پزشکان بدون مرز درمان

رژیم غذایی در ایام نوروز

گرچه در ایام نوروز اکثر اداره ها و مراکز آموزشی نیمه تعطیل می شوند اما رژیم غذایی تعطیل بردار نیست و باید مراقب کالری مواد غذایی که در این ایام آنها را مصرف می کنید، باشید؛ با کمی جستجو در اینترنت می توانید کالری مربوط به همه مواد غذایی را …

ادامه مطلب »

درمان درد زانو

دردی که در زانوی افراد بوجود می آید یکی از بدترین دردهای ممکن است که افراد را بسیار آزار میدهد.در سراسر جهان افراد متعددی وجود دارند که زانویشان درد میکند و این درد زانو میتواند بر اساس عمل جراحی باشد یا آرتریت یا … .برای درد زانو هم مواردی تسکین …

ادامه مطلب »

بهترین زمان سفر در نوروز

با آغاز تعطیلات نوروزی قطعا بسیاری از خانواده ها و شهروندان به فکر سفر هم می افتند، اما ممکن است با انتخاب اشتباه زمان سفر، مدت زیادی را در جاده و ترافیک سنگین خودروها بگذرانند. رییس مرکز اطلاعات و کنترل ترافیکی پلیس راهور ناجا  را با استناد به پیش بینی …

ادامه مطلب »

سبزی پلو با ماهی

از دیر باز و طبق سنن قدیم رسم بر این بوده است که ناهار یا شام روز اول بهار سبزی پلو و ماهی باشد، زیرا سبزی نشان از سرسبزی بهار و برنج نشان از برکت و پرباری دارد. در این بخش از سلامت با پارسینه برایتان از خواص بی نظیر …

ادامه مطلب »

۴ راه برای افزایش آمادگی جسمانی در فصل بهار

بعد از گذشتن فصل سرما افراد می‌توانند فعالیت‌های فیزیکی‌شان را افزایش دهند و در فضای باز بیش‌تر ورزش کنند. راه‌هایی برای ورزش کردن و افزایش آمادگی جسمانی در فصل گرم وجود دارد. ۴ راه برای افزایش آمادگی جسمانی عبارتند از: ۱- انجام ورزش‌هایی با کمک وزن بدن: می‌توانید با کمک …

ادامه مطلب »

لزوم مصرف ویتامین D از بدو تولد تا بلوغ

عضو مرکز تحقیقات دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی برلزوم مصرف ویتامین D از بدو تولد تا بلوغ تاکید کرد و گفت:با توجه به تاثیر مصرف این ویتامین در پیشگیری از سرطان سینه، مادران به ویژه آنهایی که دارای فرزند دختر هستند باید به این موضوع توجه ویژه کرده و سهل …

ادامه مطلب »