پزشکان بدون مرز درمان

جدول کالری سوزی فعالیت ها

کالری های مصرفی در ساعت است خوابیدن ۶۰ نشستن روی مبل ۷۵ خرید ازسوپر ۹۰ انجام کارهای سبک خانه ۹۵ صف ایستادن ۱۰۰ بازی کردن با سگ ۱۱۵ بازی کردن با بچه ها ۱۲۰ رانندگی ۱۲۰ راه رفتن ۱۳۰ خرید کردن ۱۳۵ غذا خوردن ۱۴۰ بازی بولینگ ۱۴۵ کارهای خانه …

ادامه مطلب »

درد تیز در زیر پستان سمت چپ

درد تیز زیر پستان چپ در ناحیه سینه است بسیاری از ریشه های درد ممکن، از جمله دستگاه گوارش و مسائل قلبی باشد اگر چه آن دلهره آور است ولی شما نیاز به مراجعه به یک دکتر در اسرع وقت دارید به طوری که مشکل بدتر نشود هنگامی که علت …

ادامه مطلب »

درمان درد پستان

۱. کمپرس یخ برای تسکین درد سینه، می توانید از کمپرس یخ استفاده کنید. درجه حرارت سرد منطقه را بی حس کرده و تورم و درد را کاهش میدهد.چند تکه یخ را در یک کیسه پلاستیکی بریزید و درون پارچه قرار دهید به مدت ۱۰ دقیقه در محل درد بگذارید …

ادامه مطلب »

تورفتگی نوک پستان

اگر مشکل تورفتگی نوک پستان برایتان خوشایند نیست می توانید از داروخانه “قیف پستان “تهیه کنید. این قیفف پلاستیکی روی پستان واقع شده و باعث تحریک و ماساژ نوک پستان و بیرون آمدن آن می شود. از جراحی هم میتوانید استفاده کنید. در این عمل دو برش کوتاه دو طرف …

ادامه مطلب »

اول شهریور، روز پزشک مبارک باد

در نقاط مختلف جهان، باتوجه به رویدادهای محلی روز را به عنوان روز پزشک در نظر می گیرند. در کشور ایران نیز اول شهریور ماه، همزمان با زادروز بوعلی سینا، به پاس تألیفات و خدمات وی، به علوم پزشکی و فعالیت وی در این رشته، و تجلیل از پزشکان، روز …

ادامه مطلب »

درمان تهوع و استفراغ بارداری

تهوع و استفراغ یکی از شایع‌ترین اختلال‌های گوارشی است که در 3 ماهه اول بارداری با مادر همراه است و ممکن است در ماه‌های بعد نیز او را همراهی کند. از آنجا که مادر و جنین رابطه‌ای ناگسستنی و جدایی‌ناپذیر با یکدیگر دارند، تداوم و پیوستگی این اختلال علاوه بر …

ادامه مطلب »