روش های کاهش درد قاعدگی

دردهای حین عادت ماهانه زنان یکی از شایع‌ترین شکایات آنها در طول این دوره است. تغییرات خلق و خو و احساس خستگی آنها در هنگام پریود گاهی بسیار شدید و آزاردهنده است. اگرچه از میان شیوه‌های درمانی برای کاهش درد در زمان پریود می‌توان به مصرف قرص‌های ضددرد، ضدبارداری و …

ادامه مطلب »

نقش استروژن در زنان چیست؟

سه هورمون استروژن مهم که در بدن خانم‌ها تولید می‌شوند، استریول، استرادیول و استرون هستند.استروژن‌ها عمدتا در تخمدان‌ها ساخته می‌شوند و به نام هورمون‌های زنانه شناخته می‌شوند. البته آقایان نیز مقدار کمی از این هورمون را در بیضه‌های خود تولید می‌کنند. استروژن در خانم ها در سیکل طبیعی تخمدان، در …

ادامه مطلب »

لزوم محدود کردن مصرف پتاسیم در بیماران کلیوی

کلیه ها به عنوان تصفیه خانه های بدن فعال هستند و نقشی کلیدی در سلامت کلی انسان ایفا می کنند. نوشیدن آب یکی از راهکارهای کلیدی برای کمک به عملکرد درست کلیه ها است، اما همان گونه که مصرف ناکافی آب می تواند مضر باشد، مصرف بیش از اندازه آن …

ادامه مطلب »

با آنتی اکسیدان ها می توان کبد چرب را درمان کرد

یک مطالعه حیوانی که توسط محققان دانشگاه کلورادو صورت گرفته، نشان می دهد کلید درمان کبد چرب آنتی اکسیدان ها هستند. مطالعات قبلی نشان می دهد احتمال ابتلای کودکانی که از مادران چاق متولد شده اند، به کبد چرب غیرالکلی بیشتر است، این تحقیقات در تلاش است تا اثر مصرف …

ادامه مطلب »

مروری بر انواع سردرد

سردرد یکی از شایعترین شکایتهای مردم است اما اینکه بیماران به چه علتی و با چه کیفیتی دچار درد سر می شوند موضوعی بسیار پیچیده و مستلزم بررسیهای مختلف است. سردرد غالبا گذرا و به علل بسیار ساده ایجاد می شود و گاه ناشی از یک بیماری سخت و دشوار …

ادامه مطلب »

چای زنجبیل لیمو

تست‌های بالینی نشان می‌دهد که زنجبیل می‌تواند به تنظیم سطح گلوکز در خون کمک کند و شما اگر می‌خواهید وزن کم کنید، باید به سطح قند خون نرمال دست یابید، در غیر اینصورت هوس مصرف غذاهای شیرین، ناسالم و نشاسته‌ای می‌کنید. افراد رژیم گیرنده، برای به حداکثر رساندن فواید کاهش …

ادامه مطلب »

روش تهیه چای نعنا و پرتقال

این نوشیدنی را که دارای برگ نعنا، آب پرتقال، چای، آبلیمو و شکر است را حتما تهیه و میل کنید زمان تهیه: ۱۵ دقیقه برای ۶- ۴ نفر مواد لازم: آب / ۲ پیمانه چای کیسه‌ای / ۲ عدد نعنای تازه خرد شده / ۳ قاشق چای‌خوری شکر / ۲ …

ادامه مطلب »

روش تهیه چای لیمو دارچین

چای لیمو دارچین را برای روزهای سرد سال انتخاب کرده و از طعم معطر آن لذت ببرید. زمان تهیه و آماده سازی: ‌۲۰ دقیقه مواد لازم برای ۶ نفر: آب: ۶ پیمانه شکر: ۴ قاشق چای‌خوری چوب دارچین: به تعداد دلخواه پوست لیمو: ۸ عدد، به شکل نواری برش خرده …

ادامه مطلب »

چگونه چای دو رنگ درست کنیم

چای دورنگ یک دم نوش خوش رنگ  و خوش طعم است و دانستن روش تهیه آن برای هر کدبانویی یک امتیاز ایت .. مواد لازم: قند: ۶- ۴ حبه آب جوش: نصف استکان دستور تهیه: * ابتدا درون استکان را تا نیمه آب جوش بریزید و چند حبه قند درون …

ادامه مطلب »

سرگیجه‌ در میان‌ مردم‌ شایع‌ است

سرگیجه‌ سیاهی رفتن چشم در میان‌ مردم‌ بسیار شایع‌ است. در این‌ حالت‌ شما احساس‌ می ‌کنید اگر چشمان‌ خود را نبندید و آرام‌ دراز نکشید، دنیای‌ اطراف‌ به‌ دور سرتان‌ می ‌چرخد. حتی‌ ممکن‌ است‌ احساس‌ کنید در هوا هستید و حرکت‌ می‌ کنید. هر دو حالت‌ می‌ تواند …

ادامه مطلب »