پزشکان بدون مرز درمان

با چاقى چه کار کنیم؟

 دکتر زهرا عباسپور تمیجانى:چاقى به بیمارى اى گفته مى شود که در آن مقدار زیادى چربى در بدن ذخیره شده باشد. چاقى شایع ترین شکل سوء تغذیه در دنیاى غرب است. زمانى که مقدار انرژى دریافت شده بیشتر از انرژى مصرف شده باشد، چاقى نتیجه مى شود. عوامل موثر در …

ادامه مطلب »

چگونه کمتر بخوریم!

 برای جلوگیری از افزایش وزن ، باید کمتر بخورید و بیشتر فعالیت کنید. در واقع شما باید کالری مازادی که به بدنتان می رسد را با ورزش و فعالیت بسوزانید. رعایت نکات زیر کمک زیادی به شما می کند: 1-یک هدف و برنامه بلندمدت و منطقی برای کاهش وزن خود …

ادامه مطلب »

آیا رژیم های کم کالرى موجب کاهش وزن افراد مى شود؟

 آلمانى ها تقریباً هر سال ۲ میلیارد یورو صرف خرید محصولات غذایى سبک یا کم کالرى (Light) مى کنند. اما برخلاف ادعاى تولیدکنندگان آنها، مصرف اینگونه محصولات، تاثیر چندانى در پایین آوردن وزن افراد ندارد. در بازار فروش امروز، پنیر، نوشیدنى، ماست، سیگار و حتى نوع بسته بندى مواد غذایى …

ادامه مطلب »

می خواهم لاغر شوم

 من یک رژیم موثر می خواهم. این تقاضای یک بیمار از میان خیل بیماران سردرگم در رژیمهای مختلف و رنگارنگ است و البته بسیاری از آنها پس از مدتی ناامید می شوند و به این نتیجه می رسند که این گونه رژیمهای غذایی اصولا اثر دراز مدت ندارند. یک اصل …

ادامه مطلب »

لیپوساکشن چیست؟

 لیپوساکشن خلاصی از شر چربیهای مزاحم! با پیشرفت روزافزون علم و فناوری روشهای جدیدی در علم پزشکی ارائه می شود که شناخت آنها بسیار لازم و ضروری است. این رویه های نو و تازه در حیطه مسائل پوست و زیبایی بسیار فراوانند و طبعا طرفداران خاص خود را نیز دارند. …

ادامه مطلب »

انتخاب هاى درمانى براى چاقى

 چگونه لاغر شوید امروزه به دلیل عادات غلط تغذیه اى و گسترش شهرنشینى و… بشر با مشکلات بسیار دست به گریبان است که بیمارى هاى تمدن نامیده مى شوند. یکى از آنها چاقى است که البته داراى علل و عوامل مختلفى بوده ولى نوعى از آن نیز مربوط به کاهش …

ادامه مطلب »