پزشکان بدون مرز درمان
خانه / آشپزی سالم / نوشیدنی تابستانی برای لاغری
تلگرام

نوشیدنی تابستانی برای لاغری

۲ فنجان آب (می توان آب نارگیل یا شیر بادام استفاده کرد)
یک عدد خیار خرد شده
آب ۲ عدد لیمو
۲ فنجان اسفناج تازه
۲ عدد کیوی پوست کنده و خرد شده
یک عدد قاشق چایخوری زنجبیل تازه پوست کنده و خرد شده
۱ قاشق سوپخوری پودر چای سبز (بهتر است چای سبز ماچا باشد)
نصف آووکادو تازه پوست کنده
نصف فنجان آناناس یخ زده

آب یا شیرنارگیل را با اسفناج و خیار در مخلوط کن ریخته تا مخلوطی یکدست بدست بیاید سپس بقیه مواد را به آن اضافه کرده و نوشیدنی حاصل را نوشیده و از فواید لاغری و حفظ سلامت مغز بهره مند شوید.

تلگرام

مطالب داغ امروز :

ماکارون شکلاتی خوشمزه

 ماکارون‌ها را پس از پخت و خنک شدن داخل ظرف در بسته نگهداری کنید. مواد …

شیرینی پنج طعم کره‌ای

 این شیرینی‌ها دارای ۵ طعم شکلات، پرتقال، کشمش،گردو و دارچین هستند. مواد لازم: کره و …