خانه / مشروح اخبار / استرس چه تاثیری بر اندام های مختلف بدن دارد؟

استرس چه تاثیری بر اندام های مختلف بدن دارد؟

استرس و اضطراب وقتی از حد طبیعی بیشتر شود، برای تمام انسان ها آزار دهنده است و به این خاطر توصیه می شود اگر در کارهای پی در پی و با شتاب روزانه دچار این حالت می شوید با احساسی مثبت یک نفس عمیق بکشید و حس ناخوشایند استرس را با بازدم خود از وجودتان خارج کنید.

 

به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، بدن ما مثل یک رادار استرس عمل می کند و وقتی استرس از بین می رود بدن ما آزاد می شود.

در مطلبی که در سایت کامن سنس منتشر شده، به اختصار به بررسی پیامدهای استرس روی اندام های مختلف بدن پرداخته شده است که نخستین آنها موهای شما هستند؛

مو: استرس می تواند موجب ریزش مو یا سفید شدن تارهای مو شود.

مغز: استرس از عوامل مهم ایجاد سردردها، بی خوابی، کابوس دیدن، افسردگی، اضطراب، نوسانات خلقی و رفتارهای تنشی است که البته این موارد تنها اندکی از پیامدهای استرس روی مغز هستند. استرس همچنین موجب احساس سبکی در سر، سرگیجه، دشواری در تمرکز و پراکندگی افکار می شود.

دهان: گاهی اوقات زخم های دردناکی که در دهان ایجاد می شوند به دلیل نوع تغذیه نیستند بلکه می توانند ناشی از استرس باشند. سایر عوارض استرس روی دهان شامل دندان قروچه، قفل شدن فک، خشکی دهان، مشکلات بلعی و لکنت زبان هستند.

عضلات: بدن درد و دردهای عضلانی از معمول ترین شکایات ناشی از استرس بویژه در بین کارمندان ادارات است. دردهای اسپاسمی از شایع ترین عوارض استرس روی عضلات هستند که برطرف کردن آنها نیاز به استراحت و تغذیه مناسب دارد که گاهی زندگی پرمشغله حتی اجازه این کار را هم به ما نمی دهد. بعلاوه دردهای مفصلی، ضعف عضلانی و عدم تعادل ماهیچه ای از دیگر عوارض استرس بر عضلات بدن هستند.

قلب و ریه: استرس موجب بروز بیماری های قلبی و فشار خون بالا می شود. آسم و مشکلات تنفسی نیز عوارض استرس روی ریه هستند.

مجاری گوارشی: مشکلات معده ای، تحریک پذیر روده و زخم ها گوارشی از مهمترین اثرات نامطلوب استرس بر بدن هستند.

پوست: استرس هم چنین می تواند موجب بروز بیماریهای پوستی نظیر اگزما و پسوریازیس شود. علاوه بر اینها تعریق زیاد، خارش، ایجاد بثورات جلدی و عفونت ها از پیامدهای افزایش استرس و اضطراب هستند.

isna

مطالب داغ امروز :

روش های کاهش درد قاعدگی

دردهای حین عادت ماهانه زنان یکی از شایع‌ترین شکایات آنها در طول این دوره است. …

نقش استروژن در زنان چیست؟

سه هورمون استروژن مهم که در بدن خانم‌ها تولید می‌شوند، استریول، استرادیول و استرون هستند.استروژن‌ها …

لزوم محدود کردن مصرف پتاسیم در بیماران کلیوی

کلیه ها به عنوان تصفیه خانه های بدن فعال هستند و نقشی کلیدی در سلامت …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *