علائم و درمان قولنج عضلانی یا کرامپ ( cramp )

cramp یا قولنج عضلانی یک انقباض ناگهانی ، غیر ارادی و دردناک است که می تواند تونیک یا کلونیک باشد .

 

*نشانه ها و علائم :
نشانه اصلی کرامپ عضلانی درد در عضله است . عضله نسبت به لمس، دردناک و حساس میشود . در بیشتر موارد فرد بعلت درد قادر به استفاده از عضله درگیر نیست .
 
* انواع کرامپ :
۱. : گرفتگی عضلات پاها در هنگام خواب یا استراحت .
۲. : گرفتگی عضلات ناشی از گرما ؛ اسپاسم همراه با درد ، نبض ضعیف و مردمکهای گشاد که در کارگرانی که در گرمای شدید کار می کنند دیده می شود .
۳. : گرفتگی عضلات دست در اثر نوشتن زیاد از حد .
 
* درمان :
۱.  درمان فوری کرامپ عضلانی استرچ ( کشش ) و ماساژ آرام است . برای توقف :
·   کرامپ ساق پا :  عضله ساق پا  را با یک دست محکم بگیرید و با دست دیگر آن را به سمت انگشتان بکشید ؛ یا اینکه  foot  رابه سمت  shin  ( برجستگی جلوی ساق پا ) خم کنید .
·      کرامپ عضلات خم کننده دست( hand flexors )    : انگشتان را صاف کنید .
·      کرامپ   foot : انگشتان را صاف کنید ؛ یا روی پنجه پا بایستید .
۲.  پمادهای ضد التهابی مثل سالیسیلات ، پیروکسیکام و …
۳.  استفاده از Ice pack ( کیسه یخ ) در موارد شدید .
 
  • آسان طب



همکاران ما از نظرات و پیشنهادات شما استقبال می نمایند

نظر يا مطلب خود درباره اين مقاله را بفرماييد
اگر مي خواهيد تصويري در كنار نظر شما نشان داده شود اينجا را امتحان كنيد . gravatar