پزشکان بدون مرز درمان
خبر فوری
خانه / فيزيولوژي / فشارخون بالا و دلايل افزايش فشار خون
مجله پزشکی

فشارخون بالا و دلايل افزايش فشار خون

فشارخون

فشار خون چيست؟ چه چيز باعث افزايش فشار خون مي شود و اين افزايش چه نشانه هايي دارد؟
فشار خون نيرويي است که از طرف خون به ديواره رگ ها وارد مي شود. خوني که قلب آن را به داخل شريان ها پمپ مي کند تا با کمک آن ها به همه نقاط بدن برسد.

افزايش فشار خون که «هايپرتنشن» نيز ناميده مي شود بيماري خطرناکي است زيرا باعث مي شود تا قلب با فشار و سختي بيشتري کار کرده و هم چنين عاملي براي سخت شدن جداره رگ ها يا «آترواسکلروز» است. اين آسيب ها در نهايت به نارسايي قلب منتهي مي شود.
فشار خون نرمال چه اندازه است؟
فشار خون بر اساس مقدار و ميزان خطري که براي سلامتي افراد دارد به چند دسته تقسيم مي شود:
1-  نرمال; کمتر از 80/120
2 – قبل از ابتلا به فشار خون 130-89/120-80
3-  فشار خون- خفيف 159-99/140-90
4-  فشار خون – متوسط 179-109/160-100
5-  فشار خون شديد 180» / 110»
 چه عاملي باعث به وجود آمدن فشار خون مي شوند؟
 دلايل قطعي افزايش فشار خون هنوز شناخته نشده اند اما بر اساس تحقيقات چندين عامل که در ادامه مطلب مي آيند ممکن است که در اين افزايش نقش داشته باشند;
سيگار کشيدن
داشتن اضافه وزن
نداشتن فعاليت فيزيکي
رژيم غذايي پر نمک
مصرف مشروبات الکلي
استرس و اضطراب
 سن بالا
عوامل ژنتيکي
سابقه خانوادگي فشار خون بالا
بيماري کليوي مزمن
اختلالات غدد فوق کليوي و تيروئيد
 علايم فشار خون کدام ها هستند؟
متاسفانه در بيشتر اوقات فشار خون بالا هيچ علامت و نشانه اي از خود نشان نمي دهد. در حقيقت يک سوم از کساني که به افزايش فشار خون مبتلا هستند از بيماري شان هيچ اطلاعي ندارند.

تنها راه قطعي براي اين که شما را از وضعيت فشار خونتان با خبر کند کنترل مداوم آن به وسيله پزشک است.
اگر فشار خون شما به طور ناگهاني خيلي بالا برود مي تواند باعث ايجاد علايمي شود که هر کدام از آن ها يک زنگ خطر جديد براي شما هستند. علايمي مانند:
 سردرد شديد
 سر گيجه
 مشکلات بينايي
 درد قفسه سينه
 تنفس سخت
 ضربان قلب نا منظم
 وجود خون در ادرار
 چه کساني بيشتر در معرض ابتلا به فشار خون هستند؟
همه انسان ها به شکل بالقوه در معرض ابتلا به اين بيماري هستند، اما خطر بعضي از ما را بيشتر تهديد مي کند.
 افرادي که بعضي از اعضاي خانواده شان مبتلا به فشار خون هستند.
 افرادي که سيگار مي کشند.
 زناني که حامله هستند.
 زناني که از قرص هاي ضد بارداري استفاده مي کنند.
 افرادي که بالاي 35 سال سن دارند.
 افرادي که اضافه وزن داشته و يا چاق هستند.
 افرادي که فعاليت فيزيکي ندارند.
 کساني که الکل مصرف مي کنند.
 کساني که رژيم غذايي سرشار از نمک و چربي دارند.
 فشار خون چگونه تشخيص داده مي شود؟
پزشک شما مي تواند با معاينه روتين، شما را از وجود فشار خون آگاه کند. فقط کافي است در سال حداقل يک بار از اين نظر خود را بررسي کنيد. قبول کنيد که اين کار سختي نيست.
 فشار خون باعث ايجاد چه مشکلاتي براي سلامتي شما مي شود؟
فشار خون بالا بيماري خطرناکي است که مي تواند مشکلاتي جدي را براي قلب و عروق شما ايجاد کند و در صورت ادامه يافتن حتي براي ساير ارگان ها خطر ناک بوده و مي تواند باعث مواردي چون:
  سکته
  نارسايي قلبي
  حمله قلبي
  نارسايي کليه
و مشکلات ديد شود.
چگونه مي توان فشار خون را درمان کرد؟
فشار خون به طور عمده با استفاده از تغيير شيوه زندگي بيماران و سپس با استفاده از دارو درماني بهبود مي يابد. تغيير شيوه زندگي شامل موارد زير است;
  کاهش وزن
  ترک کردن سيگار
  داشتن يک برنامه غذايي مناسب (برنامه غذايي مناسب شامل غذاهاي کم چربي، کم سديم و مصرف روزانه ميوه و سبزيجات است)
  انجام ورزش هاي مناسب به خصوص ورزش هاي هوازي
بعد از تغيير شيوه زندگي داروهاي زير نيز مي توانند به شما در کنترل فشار خونتان کمک کنند:
   مهار کننده هاي ACE
   بلوک کننده هاي گيرنده آنژيوتانسين (ARBS)
   ديورتيک ها (ادرارآور)
   بتابلاکرها
   مسدود کننده هاي کانال هاي کلسيمي
البته به خاطر داشته باشيد که هيچ دارويي را بدون اجازه پزشک نبايد مصرف کرد.

مطالب داغ امروز :

پرکاری تیروئید را بشناسیم

علل متفاوتی برای پر کاری تیروئید وجود دارد اما علائم و نشانه های آن مشابه …

چه چیزهایی مانع از خواب می شوند؟

1- تعدادی از موادغذایی به علت داشتن ترکیبات خاص باعث ایجاد استرس و کاهش میزان …