خانه / پوست و مو / چه کنیم تا پوستی شاداب داشته باشیم؟

چه کنیم تا پوستی شاداب داشته باشیم؟

شرایط نگهداری شادابی پوست‌

چه کار کنیم پوستی شاداب داشته باشیم ؟ برای داشتن پوستی سالم و شاداب به نکات کلی زیر باید توجه شود: رژیم غذایی مناسب و استفاده از آب فراوان، هوای تازه و سالم، ورزش و فعالیت بدنی، خواب کافی و راحت، پرهیز از استرس و ناراحتی‌های عصبی، پرهیز از آفتاب و استفاده منظم از فرآورده‌های ضدآفتاب، پرهیز از باد و سرمای شدید،

عدم استفاده زیاد از مواد غذایی چرب و قندی و نوشیدنی‌های محرک مثل چای و قهوه پررنگ، پرهیز از استعمال دخانیات و مشروبات الکلی، پرهیز از کم و زیاد کردن ناگهانی و شدید وزن‌
چه دستورات کلی در مورد درمان بیماری‌های پوست و مو وجود دارد؟

داروهای تجویز شده باید منظم و طبق دستور متخصص پوست استفاده شده و مراجعات به پزشک مطابق برنامه باشد. غالبا بیماران به محض اندکی بهبود از مصرف داروها خودداری کرده یا این که داروها را به صورت نامنظم به کار می‌برند. این کار بسیار غلط است. بدون دستور متخصص پوست هیچ گاه درمان خود را تغییر ندهید یا قطع نکنید.

از درمان‌های کوتاه‌مدت با داروهای مختلف خودداری کنید. از به کار بردن نصایح درمانی دیگران جدا پرهیز کنید. به پزشک خود اعتماد کرده و مشکلات درمانی خود را فقط با ایشان (نه با افراد خانواده، کوچه و محله)‌ در میان بگذارید. برای درمان صحیح منحصرا به متخصص پوست مراجعه کنید.
دکتر علی وفایی
متخصص پوست و مو

مطالب داغ امروز :

توافق برای توقف افزایش دیابت و چاقی تا سال ۲۰۲۵

دیابت یک بیماری متابولیک مزمن است که با افزایش میزان قند خون مشخص می شود …

تقاوت چربی مضر و مفید

چربی نه تنها طعم لذیذی به غذا می‌بخشد، بلکه بدن ما برای بقای خود به …

مصرف برخی غذاها علت نفخ روده است

مشکلات روده و بیماری های گوارشی گاهی با خوردن غذاهای سالم هم تشدید می شوند. …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *