پزشکان بدون مرز درمان
خانه / پوست و مو / چه كنيم تا پوستي شاداب داشته باشيم؟
مجله پزشکی

چه كنيم تا پوستي شاداب داشته باشيم؟

شرايط نگهداري شادابي پوست‌

چه كار كنيم پوستي شاداب داشته باشيم ؟ براي داشتن پوستي سالم و شاداب به نكات كلي زير بايد توجه شود: رژيم غذايي مناسب و استفاده از آب فراوان، هواي تازه و سالم، ورزش و فعاليت بدني، خواب كافي و راحت، پرهيز از استرس و ناراحتي‌هاي عصبي، پرهيز از آفتاب و استفاده منظم از فرآورده‌هاي ضدآفتاب، پرهيز از باد و سرماي شديد،

عدم استفاده زياد از مواد غذايي چرب و قندي و نوشيدني‌هاي محرك مثل چاي و قهوه پررنگ، پرهيز از استعمال دخانيات و مشروبات الكلي، پرهيز از كم و زياد كردن ناگهاني و شديد وزن‌
چه دستورات كلي در مورد درمان بيماري‌هاي پوست و مو وجود دارد؟

داروهاي تجويز شده بايد منظم و طبق دستور متخصص پوست استفاده شده و مراجعات به پزشك مطابق برنامه باشد. غالبا بيماران به محض اندكي بهبود از مصرف داروها خودداري كرده يا اين كه داروها را به صورت نامنظم به كار مي‌برند. اين كار بسيار غلط است. بدون دستور متخصص پوست هيچ گاه درمان خود را تغيير ندهيد يا قطع نكنيد.

از درمان‌هاي كوتاه‌مدت با داروهاي مختلف خودداري كنيد. از به كار بردن نصايح درماني ديگران جدا پرهيز كنيد. به پزشك خود اعتماد كرده و مشكلات درماني خود را فقط با ايشان (نه با افراد خانواده، كوچه و محله)‌ در ميان بگذاريد. براي درمان صحيح منحصرا به متخصص پوست مراجعه كنيد.
دكتر علي وفايي
متخصص پوست و مو

مطالب داغ امروز :

۴ راه برای افزایش آمادگی جسمانی در فصل بهار

بعد از گذشتن فصل سرما افراد می‌توانند فعالیت‌های فیزیکی‌شان را افزایش دهند و در فضای …

لزوم مصرف ویتامین D از بدو تولد تا بلوغ

عضو مرکز تحقیقات دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی برلزوم مصرف ویتامین D از بدو تولد …