روش های خانگی برای تمیز کردن جرم گوش

تیر ۳۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, سلامت

حتماً شما هم گرفتگی گوش را تجربه کرده اید؛ مشکلی که معمولاً هنگام سرماخوردگی، سفر هوایی، شنا و… رخ می دهد. به همین دلیل ممکن است سراغ گوش پاک کن بروید و کار را خراب تر کنید.
به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران، اگر می خواهید دچار عفونت گوش نشوید، باید هنگام بروز سرماخوردگی به پزشک مراجعه کنید چون مزمن شدن این بیماری زمینه عفونت گوش میانی را به دنبال دارد. همچنین شستن مرتب دست ها، درمان حساسیت های فصلی و شنا نکردن در آب های آلوده از جمله موثرترین روش های پیشگیری از عفونت گوش و البته گرفتگی ناشی از آن است اما برای رفع این مشکل باید با استفاده از روش خانگی آن را برطرف کرد.

بررسی ها نشان می دهند، برای درمان گرفتگی گوش ناسی از عفونت های باکتریایی می توانید یک حبه سیر را پوست بکنید و پس از له کردن، آن را با مقداری روغن داغ مخلوط کنید و اجازه دهید روغن سرد شود. حالا چند قطره از این مخلوط روغنی را داخل گوش تان بچکانید. سیر می تواند باکتری های گوش را نابود کند.

نتایج مطالعات نشان می دهند، ۴ ﺑﺎﺭ ﺩﺭ ﺭﻭﺯ ﭼﻨﺪ ﻗﻄﺮﻩ ﺭﻭﻏﻦ ﺯﻳﺘﻮﻥ ﺭﺍ ﺩﺭ ﮔﻮﺷﺘﺎﻥ ﺑﭽﻜﺎﻧﻴﺪ ﺗﺎ ﺟﺮﻡ ﮔﻮﺵ ﻧﺮﻡ ﺷﻮﺩ و اگر زیاد به استخر می روید این روش باعث می شود تا آب کمتری وارد گوش هایتان شود و در صورت رفتن آب در داخل گوش راحت تر از گوش بیرون بیاید.

خانمها در اتاق روشن نخوابند

تیر ۳۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, سلامت

وجود نور در هنگام خواب ، خطر چاقی را در زنان افزایش می‌دهد. در پژوهشی که روی ۱۱۳ هزار زن در انگلستان انجام شده، دانشمندان دریافتند که قرار گرفتن در معرض نور در هنگام شب، شاخص توده بدنی یا BMI را افزایش می‌دهد.
به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران، یافته جدید این گروه، یکی از نتایج پژوهشی است که گروهی از زنان را در تلاش برای تعیین ریشه‌های سرطان پستان به مدت ۴۰ سال تحت نظر داشت. چاقی یکی از عوامل خطرزای شناخته شده برای سرطان پستان است.

پروفسور انتونی اسوردلو از مرکز تحقیقات سرطان در لندن می‌گوید: «متابولیسم تحت تاثیر ریتم‌های چرخشی در بدن قرار می‌گیرد که با خواب، بیداری و قرار گرفتن در معرض نور ارتباط دارند. ارتباطی که ما در تحقیق خود بین قرار گرفتن در معرض نور در شب و چاقی مشاهده کردیم، بسیار عمیق است. در این مرحله هنوز ما نمی‌توانیم بگوییم دلیل این رابطه چیست، اما نتایج این پژوهش مسیر جالبی را برای تحقیقات بعدی باز می‌کنند».

یکی از نویسندگان مقاله به نام دکتر امیلی مک‌فادن می‌گوید: «به دلیل اینکه همه داده‌ها همزمان جمع‌آوری شدند، نمی‌توان اظهار نظری راجع به توالی رخدادها داشت، اما این رابطه‌هایی که ما مشاهده کردیم، با تحقیق قبلی که رابطه بین قرار گرفتن در معرض نور و متابولیسم را آزمایش می‌کرد، سازگار است؛ و بررسی بیشتری نیاز است».

هزینه این تحقیق توسط موسسه خیریه‌ای تامین می‌شود که کارش تحقیق راجع به سرطان پستان است. دکتر متیو لام، محقق ارشد این مرکز می‌گوید: «این یافته‌ها موجب افزایش اعتبار نتایج تحقیقات پیشین روی حیوانات می‌شوند که بررسی کرده بودند چطور قرار گرفتن در معرض نور، رفتار دوره‌ای و متابولیسم همه می‌توانند به یکدیگر مربوط باشند. هنوز خیلی زود است که بگوییم خوابیدن در تاریکی از چاقی جلوگیری می‌کند، اما این ارتباط قطعا جالب خواهد بود».

لوازم آرایش چینی نخرید

تیر ۳۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, سلامت

این روزها آرایش کردن بیش از گذشته میان زنان و دختران جوان رایج شده است و محققان تاکید دارند بسیاری از محصولات آرایشی حاوی ترکیباتی از مواد مصنوعی هستند که با بروز مشکلات بهداشتی و بیماری‌هایی روبرو هستند.
به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران، سرطان، اختلالات هورمونی، مشکلات ناباروری، آسم، آلرژی، دیابت و حتی نواقص مادرزادی با لوازم آرایش مرتبطند. به همین دلیل گروهی از کارشناسان بهداشتی نسبت به مصرف این محصولات، به ویژه در شرایط امروزی که اکثر ما هر روز حجم بالایی از لوازم آرایشی و بهداشتی را استفاده می‌کنیم، ابراز نگرانی کرده‌اند.

بررسی ها نشان می دهند استفاده مداوم از لوازم آرایش باعث تخریب پوست و ایجاد آسیب به بافت های زیرین می شود و بهتر است مصرف آن را به شدت محرود کرد.

گفتنی است، فتالات در بسیاری از محصولات آرایشی که دارای عنصر شیمیایی است می تواند باعث آسیب به کلیه ها، ریه ها و کبدشود و سلامت بدن را از بین ببرد و این عناصر بیشتر در لوازم های آرایشی نامرغوب و ارزان قیمت وجود دارد که امروزه با ساخت کشور هایی به فروش می رسند.

لوازم های آرایشی از طریق خون نیز می توانند وارد بدن شوند و باعث ایجاد و مشکلات زیادی برای پوست ما شوند.

اگر در تابستان ورزش می کنید این نکات را فراموش نکنید

تیر ۳۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, سلامت

در این راهنما خواهید خواند که چطور می‌توانید به بهترین شکل در گرما تمرین کنید.
به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران، تمرین کردن در گرما می‌تواند آزار‌دهنده باشد. نه تنها خیس عرق خواهید شد، بلکه شاید بی حال هم بشوید. در این راهنما خواهید خواند که چطور می‌توانید به بهترین شکل در گرما تمرین کنید.
تابستان زمان خوبی برای بیرون رفتن و خوش گذراندن در بیرون از خانه است. همچنین فصلی است که خیلی‌ها سخت تمرین می‌کنند، فصلی است که باید کلی وزنتان پایین بیاید. اما مشکلی که وجود دارد این است که با وجود گرما ورزش کردن برای شما سخت می‌شود. بیایید ببینیم چطور باید بر آن غلبه کنیم…

زمان روز خیلی مهم است
پیشنهاد می‌کنیم که در طول تابستان، صبح زود ورزش کنید. در سراسر تابستان، صبح‌ها بسیار دلپذیرند، چرا که گرما در پایین‌ترین حدش قرار دارد. بعلاوه بیرون رفتن برای دویدن در ساعات ۶ یا ۷ صبح، کاملا ایده آل است.
همچنین در مواردی که فرصت ورزش کردن در صبح را ندارید، اواخر عصر نیز زمان مناسبی برای ورزش کردن است.

لباس آزاد بپوشید
هنگامی که لباس‌هایی سبک و آزاد به تن کنید، لباستان به بازتاب آفتاب کمک خواهد کرد و تمرین برایتان آسان‌تر خواهد شد. پارچه‌های نخی را انتخاب کنید، چرا که بهتر از انواع دیگر عرق را جذب می‌کنند. می‌توانید شلوارک‌هایی سبک به پا کنید تا هنگام ورجه وورجه راحتی بیشتری داشته باشید.

کرم ضد آفتاب فراموش نشود
همیشه ضد آفتاب بزنید، مهم هم نیست چه زمانی از روز باشد. کرم ضد آفتاب از شما در برابر اشعه‌های ماورای بنفش خورشید، که بیشترین لطمه را به پوست وارد می‌سازند محافظت خواهد کرد.

به اندازه‌ی کافی آب بنوشید
راه دیگر برای مقابله با گرما و بهتر ورزش کردن در طول تابستان، این است که به اندازه‌ی کافی آب و مایعات بنوشید تا بدنتان هیدراته بماند. از آنجایی که بدن شما در تمرینات تابستانی‌تان، کلی عرق خواهد کرد، نباید به مصرف کافی آب بی توجهی کنید.

گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ

غذایی ممنوع برای کسانی که مشکل معده دارند

تیر ۳۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, تغذيه

فلفل قرمز یکی از اصلی ترین مواد غذایی تند است که می تواند مری را تحریک کرده و منجر به درد سوزش سر دل شود .
به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران، فلفل تند دارای خواص زیادی میباشد و همچنین مصرف زیاد آن عوارضی بدنبال دارد فلفل اشتها را زیاد و دارای خواص ضد عفونی کننده و مملو از ویتامین است اما مصرف فلفل در بیماریهای اعصاب به علت محرک بودن منع گردیده ودر سیستم گوارش افراد آلرژی ایجاد میکند در مصرف فلفل تند نباید زیاده روی نکنید.

دکتر مک کاشلند می گوید : خوردن فلفل قرمز می تواند یک مشکل بزرگ را برای افراد مبتلا به سندرم روده و یا کسانی که در حال حاضر از سوزش سر دل حتی به صورت مزمن رنج می برند فراهم سازد .

بررسی ها نشان می دهند فلفل قرمز و زیاده روی در مصرف آن موجب آسیب به بافت معده می شود و بهتر است افرادی که دارای مشکلات قلبی هستند در مصرف آن زیاده روی نکنند.

مواد غذایی تند اگرچه سبب افزایش اشتها و سوخت و ساز بدن می شود اما باعث ضعف در ساعات بعدی روز می شود و پرخوری را به دنبال خواهد داشت.

سیگاری ها حتما هر روز “ماهی” بخورند

تیر ۳۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, تغذيه

بر اساس یک مطالعه جدید امگا ۳ روغن ماهی می تواند در مقابل آسیب به مغز ناشی از سوء استفاده از مصرف مواد مخدر محافظت کند.
به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران،مطالعات قبلی نشان داده اند که مصرف مواد مخدر و سیگار در دراز مدت باعث آسیب های مغزی و خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش می دهد.

محققان از لویولا دانشگاه شیکاگو Stritch پزشکی در ایلینویز دریافتند کشیدن سیگار حداکثر دو بار در روز برای مردان  ممکن است خطر ابتلا به زوال عقل و اختلال شناختی در دوران پیری را افزایش دهد.

در مواد مخدر مقدار متوسط ​​”toughens “  وجود دارد که باعث می شود سلول های مغز بیشتر انعطاف پذیر به آسیب می شود اما این مقدار باعث مرگ سلول های مغزی می شود.

مطالعات محققان نشان می دهد روغن ماهی می تواند آسیب های ناشی از کشیدن مواد مخدر را کاهش دهد و آقایانی که اعتیاد دارند باید حداقل یک وعده در روز از این روغن و یا کپسول های حاوی امگا ۳ استفاده کنند.

روغن ماهی دارای پتانسیل کمک به حفظ تمامیت مغز است و می تواند بیماری های قلبی را نیز بهبود بخشد.

خلق و خوی مردان به این هورمون وابسته است

تیر ۳۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي

پژوهش ها نشان می دهند که بین میزان هورمون مردانه تستوسترون و بروز اختلالات خلق و خو در مردان ارتباط وجود دارد.
به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران، محققان استرالیایی با بررسی ۳۹۸۷ مرد ۷۱ تا ۸۹ سال دریافتند که  شیوع افسردگی در مردان سالمندی که کمترین میزان تستوسترون را دارند، سه برابر بیش از مردانی است که بیشترین میزان هورمون تستوسترون را در خون خود دارند.

نتایج مطالعه اخیر که در نشریه روانپزشکی به چاپ رسید، نشان داد که در درمان مردان سالمندی که به افسردگی مبتلا هستند می بایست سطح تستوسترون خون مورد بررسی قرار گیرد. متخصصان امیدوارند که این یافته ها به درمان افسردگی مردان کمک قابل ملاحظه ای می کند.

تهیه و ترجمه: گروه سلامت سیمرغ

مصرف پودر کافئین برای کودکان از سم هم بدتر است

تیر ۳۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, تغذيه

کالبد شکافی های اخیر نشان می دهد کافئین و پودر کاکائو موجب مرگ در کودکان می شود.
به گزارش خبرنگار کلنیک باشگاه خبرنگاران، کاکائو  فعالیت تنظیمی بر ترشح میانجی گرهای التهابی از ماکروفاژها و دیگر لوکوسیت ها در خارج بدن نشان داده و مصرف طولانی مدت آن در موش ها موجب بهبود عملکرد ایمنی روده ای و سیستماتیک شده است، بنابراین گفته می شود که کاکائو بر سلول های ایمنیاثر تنظیمی دارد اما مصرف زیاد آن موجب ایجاد اختلال و آسیب در بدن می شود.

مقامات بهداشت و درمان در مورد محبوبیت بالقوه پودر کافئین را در میان علاقه مندان ورزش و جوانان به دنبال تقویت انرژی نگران کننده دانستند و در ورزشکاران مصرف آن ها باید محدود شود.

دکتر هنری Spiller هدایت یک مرکز کنترل مسمومیت در بیمارستان در سراسر کشور کودکان در کلمبوس، اوهایو. بیش از یک هفته یا بیشتر در این ماه، از بستری شدن ۳ نفر بر اثر پودر کاکائو در بیمارستان خبر داد.

نوشابه های انرژی زا کافئین دار موجب مرگ در بسیاری از ورزشکاران شده است و پزشکان معتقدند مصرف آن ها به ویژه در کودکان باید محدود باشد زیرا موجب تخریب به سیستم ایمنی بدن می شود و سلامت کبدی را با اختلال روبرو می کند.

طبیعی ترین راه ها برای مقابله با مشکل کبد چرب

تیر ۳۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, طب مکمل

مصرف بی اندازه غذاهای چرب این روز ها به عنوان یکی از شایع ترین دلایل ابتلا به بیماری کبد چرب گزارش شده که ابتلا به آن در میان افراد کم تحرک در مقایسه با دیگر مردم بیشتر است.
به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران، در این بیماری ذرات درشت و بزرگ چربی در سلول های کبد رسوب می کنند و به این ترتیب موجب بروز اختلال هایی در عملکرد کبد و ابتلا به بیماری های مزمن کبد می شود که از میان آنها می توان به استعداد ابتلا به عفونت ها، خونریزی های دستگاه گوارش و اختلال در سطح هوشیاری اشاره کرد.

از آنجا که بیماری کبدچرب از جمله بیماری های خاموش و بی نشانه است، پیشگیری از ابتلا به آن از جمله اولویت ها قرار می گیرد، زیرا این بیماری معمولا زمانی خود را نمایان می کند که ذرات چربی بخش زیادی از سلول های کبدی را به خود درگیر کرده اند. کبد چرب پس از درگیر کردن کبد با علائمی مانند ضعف، خستگی و احساس سنگینی و فشار در ناحیه فوقانی و راست شکم بروز می کند. خوشبختانه در میان شیوه های طبیعی درمان در سراسر جهان، راهکارها و تکنیک هایی وجود دارد که می توان از آنها برای پیشگیری از ابتلا به کبدچرب اقدام کرد. در اینجا برخی از کاربردی ترین و ساده ترین این شیوه ها را با هم مرور می کنیم.

پیشگیری از تجمع چربی ها در کبد
نوشیدن چای سبز یا استفاده از عصاره این گیاه دارویی تاثیر زیادی در پیشگیری از تجمع و رسوب چربی ها در اطراف کبد دارد، ضمن آنکه می تواند به تسریع روند درمانی کبد چرب نیز کمک کند. افرادی که احتمال و استعداد ابتلا به این بیماری در آنها زیاد است مانند افراد چاق و کم تحرک می توانند با گنجاندن چای سبز در رژیم غذایی روزانه خود از ابتلا به این بیماری پیشگیری کنند، به شرط آنکه در کنار نوشیدن چای سبز، رژیم غذایی سرشار از سبزیجات و میوه ها را در برنامه غذایی خود بگنجانند. علاوه بر این، درمانگران چینی بر این باورند که نوشیدن این چای گیاهی به صورت مستمر می تواند از ابتلا به سرطان کبد نیز پیشگیری کند.

کاهش جذب چربی با خارمریم
گیاه خارمریم یکی دیگر از گیاهان دارویی است که از آن برای درمان و پیشگیری از بیماری های کبدی استفاده می کنند. این گیاه از آنجا که ترکیبی به نام سیلی مارین دارد، می تواند در کاهش میزان جذب چربی به ویژه چربی بد (LDL)، تری گلیسیرید و کاهش جذب کلسترول موثر باشد.

به همین دلیل بسیاری از درمانگران، این گیاه را از جمله موثرترین گیاهان دارویی برای درمان کبد چرب می شناسند و مصرف دمنوش یا خشک این گیاه همراه غذا را در این زمینه موثر می دانند. مصرف این گیاه با مشورت متخصص طب سنتی می تواند به بهبود عملکرد کبد کمک کرده و سرعت تولید دوباره سلول های کبدی را افزایش دهد.

با زنجبیل متابولیسم بدن را افزایش دهید
یکی دیگر از شیوه های کاهش جذب چربی در جریان گردش خون و اندام های داخلی گنجاندن زنجبیل در برنامه غذایی هفتگی است. افرادی که در طول هفته ۲ تا ۳ بار زنجبیل استفاده می کنند، می توانند از خواص درمانی آن در افزایش میزان متابولیسم و سوخت و ساز بدن و کاهش جذب چربی ها بهره مند شوند. برای این منظور می توانید یک تکه زنجبیل را درون یک کاسه ماست رنده کرده و آن را بعد از صرف وعده های غذایی میل کنید. به اعتقاد برخی از درمانگران شیوه های طبیعی درمان نوشیدن دمنوش زنجبیل نیز در کنترل بیماری های کبد به ویژه کبد چرب موثر است. نوشیدن این دمنوش می تواند به کاهش جذب چربی در اطراف کبد کمک کرده و مانع از ابتلای افراد مستعد به این بیماری شود. مصرف دمنوش زنجبیل یا ماست کم چرب حاوی زنجبیل به ویژه در وعده هایی که غذای چرب خورده اید بسیار اهمیت دارد.

بیماری کبد چرب در طب نوین درمان اختصاصی ندارد اما با استفاده از پاپریکا ، حتی کبد چرب گرید ۳ هم به سادگی درمان می شود. پاپریکا یک افشره گیاهی است که اختصاصا جهت درمان کبد چرب در نظر گرفته شده و عملکرد بسیار موفقی داشته است.

سویا را با گوشت قرمز عوض کنید
یکی از مهم ترین عواملی که می تواند از رسوب چربی ها در بافت کبد جلوگیری کند، اصلاح رژیم غذایی است. به گفته محققان جایگزین کردن سویا و پروتئین گیاهی به جای پروتئین حیوانی به ویژه گوشت قرمز می تواند تاثیر زیادی در کاهش جذب چربی و تری گلیسیرید در بافت کبد داشته باشد. از این رو، درمانگران به افراد مستعد ابتلا به کبد چرب و التهاب کبد توصیه می کنند در طول هفته برای تهیه غذاهای خود از گوشت قرمز و سویا کنار هم استفاده کنند و مصرف گوشت قرمز را به حداقل برسانند.

دور این غذاها را خط بکشید
اگر به اضافه وزن مبتلایید، اگر کم تحرک هستید و احتمال ابتلا به کبدچرب را دور نمی بینید به شما پیشنهاد می کنیم از مصرف غذاهایی مانند غذاهای فریز شده و یخ زده، ترشیجات، ماست پرچرب، سس، نمک زیاد، غذاهای فست فود، انواع شیرینی ها، پیتزا، انواع سرخ کردنی ها مانند سیر داغ، پیاز داغ، چیپس، پفک، غذاهای چرب و نوشابه های گازدارپرهیز کرده و تا می توانید به جای آنها از میوه های تازه، سبزیجات مختلف به ویژه کاهو، خیار، هویج و غذاهای سالم و طبیعی استفاده کنید. رعایت این رژیم در تمامی دوره های سنی به پیشگیری از ابتلا به کبد چرب و دیگر بیماری های کبد کمک می کند.

آبلیمو را فراموش نکنید
نوشیدن یک لیوان آب که در آن عصاره یک لیموترش تازه وجود دارد در آغاز روز می تواند بهترین دارو برای پیشگیری از ابتلا به کبد چرب باشد. از آنجا که لیمو سرشار از ویتامین C است و به عنوان یک آنتی اکسیدان می تواند نقش موثری در هضم و جذب مواد مفید در بدن داشته باشد، قابلیت زیادی در پیشگیری و درمان کبد چرب دارد.

از زردچوبه غافل نشوید
به تازگی محققان دانشگاه «سنت لوئیس» از تاثیر زردچوبه بر کنترل بیماری کبد چرب در افراد چاقی که به این بیماری مبتلا هستند خبر داده اند. بر اساس این تحقیقات مشخص شده، افرادی که از زردچوبه به عنوان یک چاشنی در برنامه روزانه خود استفاده می کنند کبد مقاوم تری در برابر ابتلا به بیماری کبد چرب دارند و احتمال ذخیره شدن ذرات چربی در کبد آنها کمتر است. از این رو این محققان به مردم توصیه می کنند مصرف زردچوبه را به عنوان یک ادویه موثر و درمانگر در برنامه هفتگی و حتی روزانه خود بگنجانند.

عرقیات گیاهی بنوشید
عرق گیاهی شاه تره، خارشتر و کاسنی از جمله داروهای گیاهی موثر در کنترل و درمان کبد چرب به شمار می آیند. این نوشیدنی های گیاهی از آنجا که طبعی سرد و تر دارند موجب کاهش میزان کلسترول خون می شوند و در عین حال به پاکسازی کبد و بدن از سموم و مواد زائد هم کمک می کنند.

به اعتقاد درمانگران، نوشیدن یک تا ۲ لیوان ازیکی از عرقیات شاه تره، کاسنی و خارشتر یا ترکیبی از آنها می تواند تاثیر زیادی در پیشگیری از ابتلا به بیماری های کبد به ویژه کبد چرب و سیروز کبدی داشته باشد و احتمال ابتلا به این بیماری ها را به صفر برساند.

چه افرادی استعداد ابتلا به کبد چرب دارند؟
به گفته درمانگران، افراد چاق و دچار اضافه وزن که کمترین میزان تحرک را دارند اصلی ترین گروه ها برای ابتلا به بیماری کبد چرب هستند. اما در کنار این گروه، گروه های دیگری هم وجود دارند که بیشترین آمادگی را برای ابتلا به این بیماری دارند.

از طرفی افراد بی تحرک و علاقه مند به غذاهای آماده و فست فودها نیز در گروه افراد مستعد ابتلا به کبد چرب هستند، بنابراین باید هوشیار باشند و با مشورت پزشک خود آزمایش های لازم در این زمینه را انجام دهند.

به گفته برخی از متخصصان، مصرف بی رویه و بی قاعده ویتامین A نیز می تواند یک عامل محرک برای ابتلا به بیماری کبد چرب باشد که در نهایت فرد را با خطر رسوب چربی در بافت های کبد و اختلال در عملکرد این عضو رو به رو کند.

منبع:مجله سیب سبز

بهترین حالت نشستن روی صندلی را بدانید

تیر ۳۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, سلامت

نشستن صحیح کمترین فشار را روی ستون فقرات وارد می کند. ستون فقرات، مهم ترین بخش در حفظ سلامتی و ایستایی بدن، فرم طبیعی خود را حفظ کرده و در نتیجه مشکلات کمردرد و دردهای عضلانی کاهش می یابد.
به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران، برای پیشگیری از کمر درد در هنگام نشستن روی صندلی (چوبی) به پشتی صندلی تکیه بدهید پا های تان را روی زمین قرار دهید و یک قوص کوچک در کمر تان ایجاد کنید.

بررسی ها نشان می دهند،استفاده درست از عضلات بدن، انرژی مصرفی بدن را کاهش و از خستگی آنها جلوگیری می کند، در نهایت برای حفظ ظاهر شما هم بسیار موثر است.

سعی نکنید بیش از نیم ساعت به یک حالت بنشینید. هر از چند گاهی برخاسته، راه بروید و یا چند حرکت کششی انجام بدهید.

نتایج مطالعات نشان می دهند افراد باید هنگام نشستن روی صندلی به مدت طولانی یک تکیه گاه کوچک زیر پاهایشان قرار دهید   تا خون رسانی به بدنشان افزایش یابد و از قوز کمر جلوگیری شود بنابراین افراد کارمند و یا افرادی که زیاد روی صندلی می نشینند باید حتما این اصول و نکات را رعایت کنند و ورزش را جزو اصول زندگی خود قرار دهند.

نقش کرم ها در مهار بیماری های مغزی

تیر ۳۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي

مطالعات محققان دانشگاه لیورپول نشان می دهد بیماری های عصبی غیرقابل درمان و مرگبار را به وسیله کرم ها می توان ریشه کن کرد.
به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران، دانشمندان بیماری عصبی که معمولا در حدود ۱ در ۱۰۰۰۰۰ نفر در اروپا و شمال امریکا در ۳۰Sاتفاق  می افتد را مورد مطالعه قرار دادند و دریافتند درمان این بیماری در ژنی به نام DNAJC5 شناسایی شده است.

برای اولین بار دانشمندان این بیماری را در کرم های نماتودپیدا کردند و با موفقیت از آن دارویی به نام رسوراترول تهیه کردند.

کرم ها دارای یک ژن به نام dnj-14 هستند که نسخه آن در بدن انسان DNAJC5  است. از آنجا که طول عمر کرم ها به طور معمول تنها چند هفته است از این رو مطالعه برای یافتن این بیماری روی کرم ها کار سختی بوده است.

یک ترکیب در رسوراترول، در حال حاضر توسط تیم تحقیقاتی نشان داده شده است که در درمان این بیماری بدون نیاز به موارد دیگر از طریق یک آنزیم تولید شده در بدن به نام SIR-2.1 عمل می کنند.

نتایج مطالعات نشان می دهند کرم ها می توانند در درمان بیماری های عصبی نقش زیادی داشته باشند و در سرعت بخشیدن به روند تولید داروهای موثر موثرند.

گیاه افدرا و لاغری موضعی

تیر ۳۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, طب مکمل

افدرا گیاهی است که قدمتی طولانی برای درمان بسیاری از بیماری‌ها و کاهش وزن دارد، اما اخیراً تحقیقات صورت گرفته نشان می‌دهد که این ماده اثرات خطرناکی بر سیستم عصبی و قلب و عروق دارد
به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران، این روزها که تب لاغری بالا گرفته است و افراد برای چند کیلو لاغرتر شدن به هر دری می‌زنند، بازار بسیاری از عطاری‌ها و استفاده از گیاهان دارویی برای کاهش وزن حسابی داغ شده است و گیاهان متعددی برای این منظور پیشنهاد می‌شوند. یکی از گیاهانی که در زمینه لاغری قدمت طولانی دارد و در بسیاری از نقاط جهان به منظور کاهش وزن استفاده می‌شود، گیاه افدرا می‌باشد؛ اما این که افدرا تنها بر بافت چربی موثر است یا اینکه سایر ارگان‌های بدن را هم تحت تأثیر قرار می‌دهد؛ بحثی است که مفصلاً در این مقاله در باره آن صحبت خواهیم کرد.

افدرا چیست؟
افدرا ماده‌ای است که از گیاهی با نام افدرا سینیکا گرفته می‌شود که یک گیاه دارویی چینی می‌باشد و به طور سنتی در داروهای چینی استفاده می‌شود. نام چینی آن MA HUANG (ماهوانگ) است و ماده موثر موجود در این گیاه افدرین می‌باشد. افدرین ترکیب شبه آمفتامینی بسیار قوی است که هم سیستم عصبی و هم سیستم قلبی عروقی را تحت تأثیر قرار می‌دهد. بیش از ۴۰ گونه از این گیاه در سرتاسر جهان شناسایی شده‌اند. گیاه افدرا از مواد شیمیایی متعددی تشکیل شده است که از جمله آن: افدرین، پسودوافدرین، نورپسودوافدرین، نورافدرین، متیل افدرین، تانن، هیدروکسی کینورنیک اسید، کوئینولین و … را می‌توان نام برد. در حقیقت افدرین و پسودوافدرین با افدرا متفاوت می‌باشند و گیاه کامل افدرا اثرات ملایم‌تری به نسبت افدرین و سودوافدرین استخراج‌شده از این گیاه دارند. این اختلاف همانند تفاوت گیاه قهوه و کافئین خالص می‌باشد.

اثرات درمانی افدرا
گیاه افدرا برای مدت بیش از ۲ هزار سال در سرزمین‌های شرقی آسیا برای درمان بسیاری از بیماری‌ها استفاده شده است. گیاه افدرا دارای اثرات ضد التهابی و ضد آرتریت می‌باشد و برای درمان برونشیت، آسم، سرماخوردگی، آنفلوانزا، سردرد، سرفه، تب بالا، ادم، بیماری‌های مفصلی و استخوانی و … به فراوانی مورد استفاده قرار می‌گیرد. علاوه بر افدرین این گیاه سرشار از تانین می‌باشد که اثرات محافظت‌کننده در نارسایی کلیوی دارد.

افدرا و لاغری موضعی
امروزه افدرا در مکمل‌های لاغری به طور گسترده استفاده می‌شود. اگر روزانه ۵۰۰ کالری کمتر از حالت عادی مصرف کنید و از گیاه افدرا هم استفاده کنید، افدرین موجود در گیاه افدرا کمک می‌کند تا هفته‌ای نیم کیلوگرم وزن کم کنید. مطالعات نشان می‌دهد که این گیاه کمک می‌کند تا چربی‌های ناحیه شکم راحت‌تر سوزانده شود.

کاهش اشتها با کمک افدرا
ماده شیمیایی افدرین که در گیاه افدرا موجود می‌باشد بر سیستم اعصاب مرکزی موثر است و مراکز سرکوبگر اشتها را در مغز فعال می‌کند. در نتیجه با مصرف این گیاه، اشتهای شما محدود می‌شود و به شما کمک می‌کند تا احساس گرسنگی کمتری داشته باشید. ممکن است شما در فاصله ناهار تا شام نیازی به مصرف میان‌وعده نکنید و در این مدت گرسنه نشوید و نهایتاً کنترل بیشتری بر زمان‌های صرف غذایتان خواهید داشت.

افدرا یک چربی سوز طبیعی
افدرین و سودوافدرین موجود در برگ‌های این گیاه، منجر به افزایش متابولیسم بدن و فعالیت قلب و مغز می‌شوند. در نتیجه سطح انرژی بدن افزایش می‌یابد. همه این‌ها به علت اثرات گرمازایی ناشی از افدرین می‌باشد. این گرمازایی منجر به افزایش تجزیه چربی‌های ذخیره‌شده و افزایش مصرف انرژی در بدن می‌شود.

افدرین و نور افدرین موجود در گیاه افدرا وقتی در جریان خون آزاد می‌شود انتقال خون و اکسیژن را به سلول‌ها تسریع می‌کند و گلوکز و لیپید بیشتری را برای تبدیل شدن به انرژی جابه‌جا می‌کند. در نتیجه افدرا به عنوان یک چربی سوز طبیعی معرفی می‌شود.

ترکیبات حاوی افدرا برای لاغری
به منظور کاهش وزن لازم است تا مصرف مواد غذایی توسط افراد کاهش یابد و بدن انرژی بیشتری را بسوزاند. اگر ترکیب جادویی وجود داشته باشد تا هر دوی این اهداف را با هم تامین کند، به منظور لاغری کاربرد وسیعی خواهد داشت. افدرا گیاهی است که هر دوی این اهداف را با هم تامین می‌کند. البته در بسیاری از مکمل‌ها از ترکیبات دیگری در کنار افدرا استفاده می‌شود تا اثر آن را تکمیل و تشدید نماید. در بسیاری از مکمل‌های لاغری از افدرا در کنار کافئین یا جینسنگ استفاده می‌شود.

مطالعات حیوانی نشان می‌دهد مصرف افدرا و کافئین در کنار هم باعث کاهش اشتها و تحریک متابولیسم چربی‌ها و گرمازایی می‌شود و ترکیب این دو ماده به نسبت وقتی که هر یک از آن‌ها به تنهایی مصرف شوند، اثرات بیشتری خواهد داشت و اگر در دوز مشخصی مصرف شود اثرات جانبی و علائم نامطلوب کاهش می‌یابد.

چگونه از افدرا استفاده کنیم؟
اگر از گیاه افدرا استفاده می‌کنید، از یکی از منابع حاوی کافئین مانند قهوه در کنار آن استفاده نمایید و همچنین در صورت مصرف افدرا از آب زیادی استفاده کنید تا مواد خطرزای موجود در گیاه هرچه زودتر از بدن خارج شود. لازم به ذکر است، ۸۸ درصد آن بعد از ۴ ساعت و ۹۷ درصد آن بعد از ۴۸ ساعت از طریق ادرار از بدن خارج می‌شوند. در ضمن از افدرا در هنگام شب استفاده نکنید، زیرا این گیاه به خواب رفتن را مشکل می‌سازد و ممکن است مشکلات خواب یا بی‌خوابی برایتان به همراه داشته باشد.

اثرات جانبی افدرا
تا قبل از سال ۲۰۰۵ افدرا یک ماده قانونی و مجاز به حساب می‌آمد؛ اما بعد از تحقیقات متعدد و گزارشات مختلف مبنی بر عوارض خطرناک این گیاه، دو ماده افدرا و افدرین به عنوان مواد خطرناک شناسایی شدند و توسط سازمان غذا و داروی آمریکا ممنوع گردیدند؛ و اکنون بسیاری از شرکت‌های خارجی در ترکیب مکمل‌های لاغری خود از این گیاه استفاده نمی‌کنند.

چند مورد از عوارض این گیاه در زیر آمده است:
۱٫ عوارض ناشی از افزایش سطح انرژی در بدن مانند اضطراب، افزایش تعریق، گرگرفتگی، اختلالات خواب و بی‌خوابی.

۲٫ اختلالات عصبی مانند جنون، رعشه، برافروختگی، خارشک، خستگی و سردرد.

۳٫ اختلال در سیستم گردش خون مانند افزایش فشارخون و احتمال سکته از دیگر عوارض این گیاه است.

۴٫ اختلال در ژن‌ها: تحقیقات آزمایشگاهی نشان می‌دهد افدرا ممکن است فعالیت تیروزیناز و ملانین را کاهش دهد. چون افدرا بر بیان ژن تیروزیناز موثر است.

۵٫ سایر عوارض مانند اسهال، آلرژی، افزایش دفع ادرار و …

سخن آخر:
کاهش وزن تنها با تکیه بر داروهای گیاهی بدون رژیم غذایی و فعالیت بدنی ممکن نیست. در حقیقت بهترین راه برای کاهش وزن با تکیه بر سبک زندگی درست استوار است که شامل رژیم غذایی کم کالری و سالم و نیز فعالیت بدنی مداوم می‌باشد و استفاده از ترکیبات گیاهی تنها جنبه کمکی دارند. علاوه بر این باید از ایمن بودن ترکیبات گیاهی که استفاده می‌کنید اطمینان حاصل کنید تا به عوارض جانبی و خطرزای ناشی از آن‌ها دچار نشوید.

منبع: بیتوته

دوستان شباهت ژنتیکی به یکدیگر دارند

تیر ۳۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي

مطالعه تازه ای نشان می دهد که دوستان شباهت بسیار نزدیکی به یکدیگر دارند که این برداشت شاید چیزی بیش از یک احساس باشد.
به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران،دو محقق در آمریکا مدعی شده اند که ما شباهت ژنتیکی بیشتری با دوستانمان داریم تا با غریبه ها . این مسئله باعث می شود تا دوستان ما نقش ریادی در زندگی و اعمال و افکار ما داشته باشند.

محققان با بررسی اختلافات میان تقریبا دو هزار نفر از اهالی یک شهر کوچک دریافتند که اشتراک ژنتیکی افراد با دوستانشان یک دهم درصد بیش از شباهت با غریبه هاست ،هرچند این رقم بزرگ به نظر نمی رسد اما شباهتی است که عموما میان آدم هایی که چهار نسل قبل یک جد مشترک داشته اند دیده می شود.

بررسی ها نشان می دهند، پس بدون شک عامل سازنده شخصیت انسان، بعد از اراده، خواست و تصمیم او به امور مختلفی وابسته است که از اهم آن ها همنشین، دوست و معاشر است زیرا بخش مهمی از افکار و صفات اخلاقی خود را از طریق دوستانش می گیرد.

نتایج مطالعات نشان می دهند شباهت دوستان به قدری به یک دیگر نزدیک است که حتی دی ان ای و سلول های آن ها نیز به یکدیگر بسیار نزدیک است و همین امر در نسل های آینده نیز تاثیرات زیادی دارد.

موها در تابستان چه مراقبتی می خواهند؟

تیر ۳۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو

در فصل تابستان بیش از زمان های دیگر موهای شما در معرض آسیب قرار می گیرند. آفتاب شدید، کلر موجود در آب استخرها و آلودگی های آب دریا موجب صدمه به موها و شکنندگی آنها می شود.
به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران، خانم ها به دلیل پوشش روسری کمتر در معرض آسیب های ناشی از نور آفتاب هستند. به آقایان نیز توصیه می شود برای محافظت از موها در برابر آفتاب به ویژه در مناطق ساحلی، از کلاه استفاده کنند.

برخی محصولات ضد آفتاب برای موها نیز وجود دارند که موجب مقاوم شدن مو در برابر اشعه فرابنفش خورشید می شوند.

اگر قصد دارید در دریا شنا کنید، از کلاه شنا استفاده کنید تا از نمک و آلودگی های آب دریا در امان بمانید. در غیر این صورت بلافاصله بعد از شنا موهای خود را با شامپوی مناسب شستشو دهید.

اگر در استخر شنا می کنید، باز هم توصیه می کنیم که حتما از کلاه شنا استفاده نمایید، زیرا کلر موجود در آب استخرها آسیب زیادی به موهای شما وارد می کنند و موجب خشکی، شکنندگی و کدر شدن مو می گردند. این نکته به ویژه در استخرهای روباز حائز اهمیت است، چون موها هم در معرض کلر هستند و هم اشعه فرابنفش خورشید.

این نکته را نیز باید بدانید که موهای رنگ شده، فر شده و یا صاف شده با محصولات شیمیایی ضعیف تر و آسیب پذیرتر هستند، بنابراین مراقبت از آنها ضروری است.

منبع:سیمرغ

قوی ترین لایه بردار پوست خانگی با گلیسیرین

تیر ۳۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو

ﭘﯿﻠﯿﻨﮓ ﯾﺎ ﻫﻤﺎﻥ ﻻﯾﻪ ﺑﺮﺩﺍﺭﯼ ﺑﻪ ﻋﻤﻠﯽ ﮔﻔﺘﻪ ﻣﯿﺸﻮﺩ ﮐﻪ ﻻﯾﻪ ﺳﻄﺤﯽ ﭘﻮﺳﺖ ﺑﻄﺮﻗﯽ ﺑﺮﺩﺍﺷﺘﻪ ﺷﻮﺩ و انجام آن هر چمد وقت یک بار باعث حفظ سلامت پوست می شود.
به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران، ﻭﺟﻮﺩ ﺟﻮﺵ ﺻﻮﺭﺕ ﻭ ﺍﺯ ﺑﯿﻦ ﺑﺮﺩﻥ ﺍﺳﮑﺎﺭﻫﺎﯼ ﺑﺎﻗﯿﻤﺎﻧﺪﻩ ﺍﺯ ﺟﻮﺵ ﺻﻮﺭﺕ نیازمند لایه برداری است همچنین ﻭﺟﻮﺩ ﮐﮏ ﻭ ﻣﮏ ﯾﺎ ﻓﺮﮐﻞ ( freckle ) ﻭﺟﻮﺩ ﻫﺮ ﻧﻮﻉ ﺍﺳﮑﺎﺭ ﺍﺯ ﻗﺒﯿﻞ ﺳﻮﺧﺘﮕﯽ؛ ﺑﺎﻗﯿﻤﺎﻧﺪﻩ ﻫﺮ ﻧﻮﻉ ﺿﺎﯾﻌﻪ ﺩﺭ ﺻﻮﺭﺕ نیازمند لایه برداری است.

ﻻﯾﻪ ﺑﺮﺩﺍﺭﯼ ﺭﺍ ﻣﯿﺘﻮﺍﻥ ﺑﻪ ﻃﺮﻕ ﮔﻮﻧﺎﮔﻮﻥ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﺍﺩ، ﻻﯾﻪ ﺑﺮﺩﺍﺭﯼ ﺷﯿﻤﯿﺎﺋﯽ ﺑﻮﺳﯿﻠﻪ ﻣﻮﺍﺩ ﺷﯿﻤﯿﺎﺋﯽ ﮐﻪ ﻋﻤﺪﺗﺎ ﺍﺯ ﺍﺳﯿﺪ ﺑﺎ ﺩﺭ ﺻﺪﻫﺎﯼ ﻣﺘﻔﺎﻭﺕ ﺍﺳﺖ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻣﯿﮕﯿﺮﺩ. ﻣﻌﻤﻮﻻ ” ﺍﺯ ﺍﻟﻔﺎ ﻫﯿﺪﺭﻭﮐﺴﯽ ﺍﺳﯿﺪ ( AHA )؛ ﺗﺮﯼ ﮐﻠﺮﻭ ﺍﺳﺘﯿﮏ ﺍﺳﯿﺪ ( TCA ) ﻭ ﻓﻨﻞ ﺑﺎ ﺩﺭ ﺻﺪﻫﺎﯼ ﻣﺘﻔﺎﻭﺕ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻣﯿﺸﻮﺩ و لایه برداری مکانیکی و لیزری از دیگر انواع آن هستند.

ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﭘﻮﺳﺖ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺟﻬﺖ ﻫﺮ ﻧﻮﻉ ﭘﯿﻠﯿﻨﮓ ﺩﺭ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﻋﻤﻞ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﺩﺧﯿﻞ ﻣﯿﺒﺎﺷﺪ ﺑﻪ ﺍﯾﻨﺼﻮﺭﺕ ﮐﻪ ﻧﻤﯿﺘﻮﺍﻥ ﻫﺮ ﻧﻮﻉ ﭘﯿﻠﯿﻨﮓ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﻫﺮ ﻧﻮﻉ ﭘﻮﺳﺖ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﮐﺮﺩ .

شکر، چند قطره گلیسیرین و یک‌چهارم فنجان آبلیمو را مخلوط کنید. این اسکراب را روی نواحی برنزه شده پوست خود بمالید. شکر پوست شما را به خوبی لایه‌برداری کرده و گلیسیرین آن را نرم خواهد کرد این لایه بردار خانگی در طولانی مدت تمام مشکلات پوستی شما را از بین می برد.

تهدیدهای تابستانی را جدی نگیرید

تیر ۳۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, طب مکمل

گرمازدگی امروز یکی از رایج‌ترین معضلات زندگی مردم به‌ویژه در مناطق آب و هوایی گرم و خشک محسوب می‌شود که زندگی و فعالیت‌های روزمره آنها را تحت‌تاثیر خود قرار می‌دهد
به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران، گرمازدگی علاوه بر آنکه روند زندگی آنها را در روزهای گرم، سخت و دشوار می‌کند موجب ابتلای آنها به سردردهای تابستانی، بی‌حالی، بی‌اشتهایی و ضعف عمومی نیز می‌شود. در این مطلب علاوه بر آشنایی با توصیه‌های طب سنتی برای پیشگیری از ابتلا به گرمازدگی با طبیعی‌ترین روش‌ها برای درمان سردردهای تابستانی آشنا می‌شوید.

درمانگران طب سنتی به شما می‌گویند
چرا در تابستان گرمازده می‌شوید؟
مردم بسیاری در جهان فکر می‌کنند که گرم شدن هوا مهم‌ترین عامل ابتلا به گرمازدگی در فصل‌ تابستان است.  این دیدگاه در میان برخی درمانگران طب رایج نیز وجود دارد، در حالی که درمانگران طب سنتی و طبیعی در جهان به گونه دیگری فکر می‌کنند. آنها تغذیه نامناسب و مصرف برخی داروها را مهمترین عامل برای ابتلا به گرمازدگی در تابستان می‌دانند. از نگاه این درمانگران علاوه بر نوع تغذیه و داروی مصرفی افراد، میزان تحرک، شغل و احتمال انسداد مجاری تخلیه سموم و اخلاط موذی از بدن مرتبط است. درمانگران طب سنتی با بررسی هر یک از این احتمال‌ها و رفع آن به پیشگیری از ابتلا به گرمازدگی و عوارض ناشی از آن در تابستان کمک می‌کنند.

می‌خواهید از شر گرمازدگی راحت شوید
نوشیدنی‌های ضد صفرا
بررسی میزان خلط صفرا در بدن یکی از بهترین روش‌ها برای پیشگیری و کنترل گرمازدگی است. بررسی این مسئله به‌ویژه برای افرادی که در گروه افراد گرم‌مزاج و صفراوی مزاج قرار می‌گیرند از اهمیت بیشتری برخوردار است چراکه وجود صفرای زیادتر از حد لازم در بدن ازجمله مهمترین عوامل برای ابتلا به گرمازدگی و بی‌حالی در تابستان است. درمانگران طب سنتی برای پیشگیری از گرمازدگی ناشی از تولید صفرای مازاد در بدن از رژیم‌های غذایی خاص کمک می‌گیرند. آنها از بیمارشان می‌خواهند با گنجاندن خوراکی‌هایی مثل شربت تمرهندی، آب انار تازه، سکنجبین خیار و عرق‌های گیاهی کنترل کننده صفرا برای پیشگیری و درمان گرمازدگی اقدام کنند و تا می‌توانند مصرف میوه‌های ترش مزه مثل آلو و آلبالو  را در برنامه غذایی خود داشته باشند.

بعد از خوردن غذا بی‌حال می‌شوید؟
کم بخورید، سالاد بخورید
گروهی از مردم هستند که در روزهای گرم تابستان بعد از مصرف غذا دچار گرمازدگی و بی‌حالی می‌شوند. آنها با وجود آنکه غذایی مغذی و پرحجم را مصرف کرده‌اند دچار ضعف و بی‌حالی می‌شوند و توان ادامه فعالیت‌های روزانه را از دست می‌دهند. عامل اصلی بروز این مشکل گرمازدگی است. یکی از عواملی که موجب ابتلا به گرمازدگی و بی‌حالی در روزهای گرم تابستان می‌شود زیاده‌روی در مصرف خوراکی‌ها و موادغذایی است، چرا که با مصرف بیش از اندازه از غذاها به‌ویژه غذاهای سنگین و پرحجم بخش زیادی از انرژی بدن به جای آنکه صرف تعریق و خنک کردن بدن شود، بر دستگاه گوارش متمرکز می‌شود تا هضم و جذب مواد غذایی به خوبی انجام شود. برای همین منظور درمانگران طب سنتی به بیماران خود توصیه می‌کنند که در تابستان یک‌سوم غذای خود را به سالاد کاهو و دیگر سبزیجات اختصاص دهند تا به این ترتیب آب و فیبر مورد نیاز بدن را تامین کنند.

مستعد سردردهای تابستانی هستید؟
با این جوشانده حمام کنید
اگر در گروه افرادی قرار دارید که استعداد زیادی برای ابتلا به گرمازدگی، سردرد و بی‌حالی تابستانی دارند، بهتر است برای یک بار  هم که شده حمام با عصاره گیاهی را برای پیشگیری و درمان گرمازدگی تجربه کنید. برای تهیه این عصاره گیاهی ضدسردرد کافی است ۱۵ گرم از گیاه گل خطمی را با ۱۵ گرم گل نیلوفر خشک شده و ۱۵ گرم سبوس گندم خوب مخلوط کرده و آن را به ۴ لیوان آب و ۲ عدد کدوی سبز رنده شده مخلوط کنید و آن را ۲۰ تا ۳۰ دقیقه روی حرارت بگذارید تا عصاره مواد به‌خوبی از آنها خارج شود. سپس مخلوط به‌دست آمده را توسط یک آبکش ریز خوب صاف کنید تا عصاره آن به خوبی جدا شود. این عصاره را می‌توانید به‌صورت گرم درون وان آب ولرم بریزید و با تنظیم دمای آب نیم ساعت درون این آب دراز بکشید و با آن حمام کنید.

اگر زود بی‌انرژی می‌شوید
با این روغن ماساژ بگیرید
افراد زیادی وجود دارند که با شروع تابستان و افزایش دمای هوا علائمی مانند سستی، بی‌اشتهایی و ضعف عمومی بدن را تجربه می‌کنند و توانایی پرداختن به فعالیت‌ها و برنامه‌های روزانه‌شان را از دست می‌دهند. بهترین راه برای مبارزه با این بی‌حالی ماساژ دست‌ و پای فرد با روغن خالص گل‌سرخ و آب‌تنی‌کردن با آبی است که در آن اسانس یا عصاره گل‌سرخ وجود دارد. علاوه بر این درمانگران طب سنتی برای این گروه راه‌حل کاربردی دیگری نیز دارند. آنها به مراجعین خود توصیه می‌کنند برای پیشگیری از ضعف و بی‌حالی در وعده‌های غذایی و میان وعده‌های خود مصرف غذاهایی مثل عدس، عدس‌پلو، عناب، برنج و سماق را بگنجانند.

عوارض سردردهای  تابستانی را بشناسید
کلاه و چتر فقط برای زمستان نیستند
یکی از مهمترین عوارض بروز سردردهای تابستانی در صورت ابتلا به سردردهای مکرر و مستمر و غفلت از درمان آنها بروز بیماری‌ها و اختلال در عملکرد قلب و گرم شدن این عضو مهم و حیاتی بدن است، به همین دلیل درمانگران طب سنتی همواره  به مراجعین خود توصیه می‌کنند برای پیشگیری از ابتلا به این عوارض با رعایت نکات ایمنی و توصیه‌های غذایی ذکر شده از بروز این سردردها پیشگیری یا هرچه سریع برای درمان و تسکین آنها اقدام کنند. از این رو بهتر است افرادی که مستعد ابتلا به این سردردها هستند در روزهای گرم تابستان از پیاده‌روی زیر تابش نور خورشید پرهیز کنند یا فعالیت‌های روزمره خود را در زمانی که میزان گرمی هوا در حداقل ممکن قرار دارد قرار دهند یا در طول روز از وسایلی مانند کلاه یا چتر برای جلوگیری از تماس مستقیم نور خورشید با بدن‌شان استفاده کنند.

می‌خواهید عطش‌تان را زود برطرف کنید؟
این شربت را خنک بنوشید
یکی دیگر از تدابیر درمانگران طب سنتی برای کاهش حرارت درونی بدن به‌ویژه در افراد صفراوی مزاج در روزهای تابستانی نوشیدن شربتی است که از ترکیب گلاب، نبات و آب به دست می‌آید. نوشیدن این شربت درصورتی که خنک باشد، می‌تواند علاوه بر کاهش حرارت درونی به تسکین سردردهای ناشی از گرمازدگی کمک کند. علاوه بر این می‌‌توانید با تهیه شربت لیموترش و نوشیدن آن در عصرهای گرم تابستان به تسکین سردردهای تابستانی و  پیشگیری از ابتلا به آن کمک کنید. حتی توصیه شده این شربت را در روزهای تابستانی هر روز به همراه داشته باشید تا از ابتلا به گرمازدگی پیشگیری کنید.

منبع: بیتوته

تحصیل کرده ها کمتر به این بیماری مبتلا می شوند

تیر ۳۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي

محققان در انگلستان دریافتند که تحصیلات طولانی مدت برای کنترل فشارخون افراد مفید است.
به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران، به این معنی که هرجه فرد تحصیلات بالاتری داشته باشد، فشارخون پایین تری خواهد داشت. بر این اساس ادامه تحصیل گرچه با استرس همراه است اما در تامین سلامتی بدن نقش موثری  ایفا می کند. این تحقیق همچنین نشان داد که این ارتباط در زنان قوی تر از مردان مشاهده می شود.

برای انجام این مطالعه ۴۰۰۰ نفر در یک دوره ۳۰ ساله مورد بررسی قرار گرفتند. نتایج نشان داد در زنانی که تحصیلات دانشگاهی به ویژه بالاتر از مقطع لیسانس داشتند،  فشارخون سیستولی (عدد اول در فشارخون) ۳٫۲۶ میلی متر جیوه پایین تر از زنانی بود که دوره دبیرستان را به پایان نرسانده بودند. این میزان کاهش فشارخون در مردان تحصیل کرده ۲٫۲۶ میلی متر جیوه گزارش شد. به گفته این محققان نتایج این مطالعه می‌ تواند ارتباط بین تحصیلات و کاهش بیماری های قلبی عروقی را توجیه نماید.

فشارخون بالا یکی از اختلالات شایع در جهان بوده و با بروز بیماری های قلبی- عروقی، سکته و نارسایی کلیوی مرتبط است. اصلاح شیوه زندگی یعنی الگوی تغذیه مناسب، حفظ وزن ایده آل و ورزش منظم در پیشگیری از پرفشاری خون نقش دارند.

نوزادان نباید در این مکان ها بخوابند

تیر ۳۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, سلامت

مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد خوابیدن در مکان های شلوغ و پر سر و صدا از هوش کودکان می کاهد.
به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران، کیفیت خواب اهمیت بیشتری از کمیت آن دارد و بر خلاف تصور عادت دادن نوزاد به خوابیدن در هر شرایطی موجب آزار و اذیت آن ها می شود.

بررسی ها نشان می دهند،محل خوابیدن نوزاد باید بدون تنش و اضطراب باشد و خوابیدن کودکان در محل شلوغ و پر سر و صدا موجب استرس و اضطراب در کودکان می شود.

کودکان بسیار دیر به خواب عمیق می روند و این در حالی است که خواب عمیق نقش زیادی در رشد و شکل گیری آن ها دارد و مطالعات اخیر نشان می دهند برای آنکه نوزاد به خواب عمیق فرو برود باید در مکان ساکت و آرام استراحت کند در غیر این صورت دچار استرس و اضظراب می شود.

غذا خوردن با والدین کلید لاغری نوجوانان

تیر ۳۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, تغذيه

مطالعات جدید محققان نشان می دهد کلید چاق نشدن فرندانتان صرف غذا با والدین است.
به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران، اگر می خواهید فرزندتان به چاقی و مشکلات ناشی از آن مبتلا نشود به جای اینکه لقمه صبحانه را در کیف مدرسه اش بگذارید او را به نوشتن سر میز و خوردن صبحانه در کنار خانواده تشویق کنید.

بررسی ها نشان می دهند، دانشمندان با انجام مطالعات و آزمایشاتی بر روی هزاران نوجوان دریافتند آن دسته از افرادی که وعده های غذایی خود را راس ساعت مشخصی همراه با اعضای خانواده مصرف می کنند از تناسب اندام بیشتری برخوردار هستند و اضافه وزن و چاقی در آن ها کمتر است.

مطالعات اخیر نشان می دهد صرف وعده های غذایی در کنار خانواده سبب ترشح هورمون سوخت و ساز در بدن می شود و همین امر باعث می شود تا کالری کمتری دریافت کنیم و در طولانی مدت بدن ما چربی کمتری به خود جذب کند.

نتایج مطالعات نشان می دهند پزشکان به خانواده هایی که سابقه چاقی و اضافه وزن دارند توصیه می کنند برای تناسب اندام فرزندانشان آن ها را وادار کنند تا در کنار والدین و اعضای خانواده غذا بخورند.

فایده ایستادن به مدت سه ساعت در روز

تیر ۳۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, سلامت

نابر اعلام یک متخصص ارشد انگلیسی، ایستادن به مدت سه ساعت در روز در تمامی طول سال به اندازه طی ۱۰ دو ماراتون برای بدن مفید است.
به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران، دکتر «مایک لوزه‌مور»، مشاور ارشد پزشکی ورزش در «موسسه ورزش، تمرین و سلامت» انگلستان و رئیس بیمارستان‌های دانشگاه کالج لندن، بر این باور است حتی ورزش‌کردن کم نیز می‌تواند برای سلامتی بدن فرد موثر باشد.

وی در یک مصاحبه‌ تلویزیونی گفت ایستادن به مدت سه ساعت در روز و در تمامی پنج روز هفته به اندازه طی ۱۰ دو مارتون در طول سال برای بدن کارآمد است.

لوزه‌مور گفت: این تصور معمول اشتباه است که تغییرات کوچک مانند ایستادن بی‌فایده است زیرا این عمل موجب ارتقا سلامتی افراد و کاهش خطر ابتلای آن‌ها به بیماری‌های قلبی و دیابت می‌شود؛ ایستادن همچنین از خطر ابتلای افراد به سرطان می‌کاهد، سطح کلسترول‌شان را کاهش می‌دهد و آن‌ها را لاغرتر می‌کند.

منبع: پرشین وی

روده بزرگ جایگاه بیماری ها است

تیر ۳۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, طب مکمل

در طب سنتی جایگاه بیماری ها در روده بزرگ دانسته می شود برای همین هم در طب سنتی برای درمان خیلی از بیماری ها نوشیدنی های پر فایده برای روده را تجویز می کنند.
به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران، برای درمان خیلی از بیماری ها استفاده از آب هندوانه و یا لیمو شیرین را به عنوان نوشیدنی های لینت بخش(ملین) تجویز می کنند.در آرام تنی هم برای پاکسازی روده ها و دستگاه های دفعی روش خاصی وجود دارد که آب نمک نقش زیادی در پیچ و تاپ خوردن روده ها و به دفع بهتر و راحت تر منجر می شود.

بررسی ها نشان می دهند، فرنی و غذاهای آبکی نقش زیادی در پاکسازی روده ها دارند و باعث می شوند تا مواد زائد و سمی از بدن دفع شوند و بسیاری از بیماری های گوارشی نیز از بین بروند.

پاکسازی روده ها سبب بهبود عملکرد مجاری ادرار می شود که این امر نیز به نوبه خود نقش زیادی در از بین بردن بیماری های بدن دارد.

نتایج مطالعات نشان می دهند سلامت روده ها ارتباط زیادی با سلامتی کل بدن دارد و اگر می خواهید بیماری ها را از خود دور کنید باید به وضعیت روده هایتان رسیدگی کنید.

استفاده از “عینک آفتابی” در سنین پایین ضروری است

تیر ۳۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, سلامت

عدسی و مرکز چشم به نور ماوراء بنفش حساس بوده و اگر به خوبی از چشم‌ها محافظت نشود، صدمات زیادی به آن‌ها وارد خواهد شد.
پرویز زرین بخش، رئیس مرکز تحقیقات اپتیک و لنز ایران در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران اظهار داشت: استفاده از عینک‌های آفتابی برای حفاظت چشم و پلک‌ها از اثرات نور آفتاب بسیار ضروری بوده و بهتر است افراد از سنین پایین نسبت به استفاده از عینک‌های آفتابی اقدام کنند.

وی ابتلا به آب مروارید را یکی از اثرات نور ماوراء بنفش عنوان کرد و افزود: در هوای خشک ایران تبخیر زیاد صورت می‌گیرد، لذا استفاده از عینک‌های آفتابی میزان این تبخیر را در چشم‌ها کاهش داده و همچنین از ابتلا به “خشکی چشم” جلوگیری می‌کند.

این جراح و متخصص چشم در پاسخ به این سوال که چه نوع عینک آفتابی را با چه رنگی استفاده نمود،‌ گفت: رنگ اهمیت نداشته و حتی می‌توان از نوع شفاف آن هم استفاده کرد، فقط باید از جنسی باشند که اثرات ماوراء بنفش را وارد چشم نکند.

وی با تاکید بر اینکه اگر در انتخاب نوع عینک آفتابی به جهت استاندارد بودن آن دقت نشود، سلامت چشم‌ها به خطر می‌افتد، تصریح کرد: مردمک چشم هنگام استفاده از عینک آفتابی باز شده و اگر عینک استاندارد نباشد، حجم بیشتری نور ماوراء بنفش وارد چشم‌ها شده و شاهد عکس العمل معکوس عینک آفتابی خواهیم بود.

به گفته‌ زرین بخش عینک‌های آفتابی را باید از مراکز معتبر خریداری نمود.

همبرگر با آسیب به دی.ان.آ نسل بعد از شما را دچار مشکل می‌کند

تیر ۳۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, تغذيه

برخی از مواد غذایی فست فودی می‌توانند به شدت بر روی DNA افراد اثر بگذارند و به طور ناخواسته‌ باعث بروز انواع بیماری‌های ایمنی در فرد شوند.
به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران؛ بر اساس جدیدترین تحقیقات داشتن یک رژیم غذایی بد و سرشار از مواد قندی و چربی می‌تواند باعث آسیب رسیدن به DNA بدن افراد شود که تاثیر خود را در نسل بعد از خود نشان می‌دهد.

گفتنی است، بر اساس یک پژوهش دانشگاهی تخریب ژن‌ها در اثر مصرف خوراکی‌های فاقد ارزش غذایی می‌تواند در کودکان در آینده اثر گذار باشد.

این تحقیقات که توسط موسسه ملی آلرژی و بیماری‌های عفونی در مریلند صورت گرفته، نشان می‌دهد خوردن قند و غذاهای فست فودی می‌تواند سبب ابتلای نسل‌های آتی به سرطان، انواع التهاب‌ها،‌ عفونت‌ها، واکنش آلرژیک و همینطور نابود شدن باکتری‌های مفید روده شود.

کارشناسان به افراد توصیه می‌کنند علاوه بر رعایت رژیم غذایی سالم برای حفظ سلامت خود برای داشتن فرزندانی سالم رژیم غذایی سالمی برای خود انتخاب نمایید.

خوراکی‌هایی که حافظه جوان‌ها را پیر می‌کند

تیر ۳۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, تغذيه

برخی خوراکی‌ها با وجود خوش‌طعم بودن می‌تواند اثرات جبران‌ناپذیری بر سلامت افراد به ویژه نوجوانان بگذارند.
به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران؛ کارشناسان در یک کشف منحصر به فرد دریافته‌اند مصرف قند و خوراکی‌های شیرین باعث زوال مغز و آسیب دیدن حافظه حتی در افراد جوان می‌شود.

گفتنی است، بر اساس تحقیقات صورت گرفته توسط دانشمندان دانشگاه charite برلین سطوح بالای قند و کربوهیدرات در خون می‌تواند به ساختار و عملکرد مغز آسیب فراوان برساند.

بررسی‌ها نشان می‌دهند، رژیم غذایی حاوی غذاهای شیرین می‌تواند باعث ضعف حافظه در افراد شود.

کارشناسان اعتقاد دارند سطح بالای گلوکز در خون سبب کوچک شدن “غده‌ی هیپوکامپ” منطقه‌ی مخصوص یادگیری و به خاطر سپردن وقایع می‌شود.

کارشناسان این نتایج را با بررسی بر روی مغز افراد توسط تصویربرداری MRI و کنترل رژیم غذایی آنها در رده‌های سنی مختلف به دست آورده‌اند.

مراقب سکته‌های بدون علامت باشید

تیر ۳۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, سلامت

اگر چه قبل از وقوع اغلب سکته‌ها درد و برخی از علائم بر فرد مبتلا عارض می‌شود، اما در بسیاری از موارد سکته قلبی بدون هیچ علامت خاصی اتفاق می‌افتد.
مهدی هنرور متخصص قلب و عروق در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران اظهار داشت: اغلب  بیماری‌ها و نارسایی‌ها تا قبل از مراحل پیشرفته و خطرناک، علائمی را نمایان می کنند به اصطلاح فرد را از احتمال بروز یک خطر جدی آگاه می‌کنند.

وی گفت: در عین حال ممکن است فرد هنگامی متوجه بیماری خود شود که مثلا دچار یک سکته شده است.

هنرور تاکید کرد: اگر چه قبل از وقوع اغلب سکته‌ها درد و برخی از علائم بر فرد مبتلا عارض می شود، اما در بسیاری از موارد سکته قلبی بدون هیچ علامت خاصی اتفاق می‌افتد.

وی با اشاره به اینکه بیمارانی نظیر مبتلایان به دیابت باید بیشتر مراقب سکته‌های قلبی باشند، تصریح کرد: احتمال بروز سکته قلبی بدون درد در افراد دیابتی بسیار بیشتر از سایرین است.

هنرور یاد آور شد: سایر مبتلایان به بیماری‌های مزمن دیگر و حتی افراد به ظاهر سالم نیز ممکن است گرفتار سکته بدون درد و علائم شوند.

وی خاطر نشان کرد: تمامی مبتلایان به بیماری‌های مزمن به ویژه افراد مبتلا به دیابت و نارسایی های قلبی و همچنین افراد بالای ۵۰ سال باید هر چند وقت یکبار تحت معاینه و آزمایش قرار گیرند تا احتمال ایجاد سکته قلبی در آنها کمتر شود.

مصرف سیگار سیصد نوع سرطان را افزایش می‌دهد

تیر ۳۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, اعتیاد

از شایعترین سرطان‌هایی که با مصرف سیگار به وجود می آید سرطان های لوزالمعده و مری است.
ناصر ابراهیمی دریانی متخصص گوارش و کبد در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران  گفت: دریچه‌ی بین مری و معده گشاده‌تر از حد طبیعی می‌شود و رفلاکس ایجاد می‌کند و به همین دلیل آسیب به مری بیشتر شده را زخم معده می‌گویند.

وی افزود: در نتیجه نفوذ پذیری اصلی به مخاط اثنی عشر بیشتر می‌شود و دریچه معده و مری شل تر می‌شود، متاسفانه سیگار ۳۰۰ نوع سرطان را افزایش می‌دهد و معمولا سرطان لوزالمعده و مری با کشیدن سیگار تشدید پیدا می‌کند. این در حالی است که سرطان لوزالمعده روز به روز رو به افزایش است و با ناحیه‌ی حلق، دهان و حنجره ارتباط دارد.

وی توصیه کرد: توصیه ما پزشکان به افراد سیگاری این است که ماه رمضان فرصت مناسبی است که افراد سیگار را ترک کنند زیرا اگر کشیدن سیگار بیشتر شود بیماری‌هایی نظیر کلون، زخم‌هایی در روده بزرگ و کوچک ایجاد می‌کند که ممکن است در نهایت به سوراخ شدن روده نیز بیانجامد.

چهار روشی که کودکان را راستگو می‌کند

تیر ۳۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, روانشناسي

درغگویی میان کودکان ۴ تا ۵ سال همیشه رواج دارد اما می‌توان با قرار دادن کودکان در محیط خانواده راستگویی را به کودک آموخت.
احمد میهنی روانشناس در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: دروغگویی از نظر معنوی به معنای کتمان واقعیت است، در واقع فرد دروغگو از طریق شنونده را گمراه می سازد و خود را بیشتر نجات می‌دهد و بدینوسیله توجه دیگران را به خود جلب می‌کند.

وی افزود: یکی از عوامل دروغگویی، ترس در کودکان است، معمولا دروغ گفتن یکی از رفتارهای متداول کودکان ۴ تا ۵ ساله است که از لحاظ اخلاقی با مشکل روبرو می‌شوند.

دروغگویی یعنی اینکه شخص به قصد گول زدن دیگران خلاف واقعه را بیان می کند.

وی اذعان داشت: گاهی والدین فرزندان خود را به دلیل انجام بعضی رفتارها مورد سرزنش قرار می‌دهند،  اما توجه نمی‌کنند که خود آنها در ایجاد عادات و رفتارهای نامناسب فرزندانشان نقش موثری دارند.

وی اظهار داشت: یکی از مهمترین عوامل پرورش راستگویی در کودکان محیط خانواده است معمولا این نوع از کودکان در این خانواده‌ها طبعا به راه درستی می‌روند و راستگو بار می‌آیند.

با مهربانی و ملایمت صحبت کردن با فرزندان، هرگز کودک را با نام دروغگو صدا نزنید باعث دروغگویی کودک نشوید، مفهوم حقیقت را به کودک شناساندن از راه های راستگو شدن کودکان است.

اگر هنگام فعالیت دچار این علائم می‌شوید روزه نگیرید

تیر ۳۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, سلامت

روزه‌داری ماه رمضان علاوه بر اینکه به رشد ابعاد درمانی و معنوی فرد کمک می‌کند در ارتقا سلامت جسمی نیز موثر است که البته در برخی بیماری‌ها ممنوعیت روزه‌داری وجود دارد.
محمد رضا حسنی، متخصص بیماری‌های قلب و عروق در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران‌ گفت: طیف بیماران قلبی گسترده است از خفیف مثل پرولاپس‌ میترال شروع می‌شود تا حد متوسط مثل بیماران مبتلا به فشار خون بالا و به بیماری‌های جدی قلبی مانند نارسایی قلبی می‌رسد که بسته به میزان پیشرفت بیماری و با مشورت پزشک متخصص برای روزه داری و یا عدم روزه داری، تصمیم گیری می‌شود.

وی ادامه داد: افرادی که بیماری جدی قلبی داشته و دارو مصرف می‌کنند و هنگام فعالیت دچار تنگی نفس و درد قفسه سینه می‌شوند مجاز به روزه داری نیستند و با توجه به اینکه گرسنگی طولانی، کم آبی و اختلال در مصرف آب و عدم تعادل در قند خون، بیماری آنها را تشدید می‌کند و باعث وخامت حالشان می‌شود.

حسنی افزود: بیمارانی که در شرایط متوسط یماری‌های قلبی هستند و فشار خون کنترل شده دارند با اجازه پزشک می‌توانند روزه بگیرند ولی باید مراقب اضافه وزن در پایان این ماه باشند و با مصرف بیشتر سبزی، میوه، آب و غذاهای کم حجم و کم کالری پرهیز از مصرف چربی و کربوهیدرات‌ زیاد و مواد پر قند و پر نمک سلامتی‌شان را در این ماه حفظ کنند.

وی در پایان خاطر نشان کرد: روزه داری برای کسانی که مشکلات خفیف قلبی دارند، ضمن مشاوره با پزشک متخصص، بلامانع است.

با این گل، نیش حشرات را درمان کنید

تیر ۳۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, طب مکمل

برخی از گیاهان از زمان‌های گذشته خاصیت آرام‌بخشی دارند اما گیاه ( مریم گلی ) از آن دسته از گیاهانی است که می‌تواند نیش حشرات را برای افراد درمان کند.
دکتر اکبر هاشمی متخصص طب سنتی در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: مریم گلی گیاه دارویی است و در کتب سنتی به نام مریمی نام برده شده، این گیاه در تمام مناطق معتدله رشد می‌کند و طعم بسیار تلخی دارد.
مریم گلی از خانواده نعناء است که بیشتر از برگ‌های آن استفاده می‌شود.

وی افزود: معمولا این گیاه به عنوان داروی موثر برای معالجه‌ی عوارض نیش حشرات مفید است. در واقع این گیاه ضد آلزایمر قوی است و به شکل قرص و قطره تولید شده است که از گذشته‌های قدیم به عنوان دارویی آرامش‌بخش و برطرف کننده سوء هاضمه، درد  و نفخ استفاده می‌شود.

وی اذعان داشت: جوشانده‌ی این گیاه برای دردهای مفصلی، روماتیسمی، راشیتیسم کودکان بسیار مفید است و همچنین کمپرس نمودن محلول دم کرده‌ی مریم گلی زخم های بسیار کهنه را نیز درمان می‌کند.

سه نکته که مانع “بی‌اشتهایی” در ماه رمضان می‌شود

تیر ۳۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, تغذيه

برخلاف بسیاری از افراد که سعی دارند در ماه رمضان با پرخوری انرژی روزانه‌شان را حفظ کنند، گروهی از افراد دچار بی‌اشتهایی می‌شوند و این کاهش اشتها باعث می‌شود، نتوانند انرژی کافی برای روزه‌داری را دریافت کنند.
دکتر محمدجواد حسین‌زاده، متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: یک دلیل عمده در بی‌اشتهایی افراد، مصرف مواد غذایی پر کالری در وعده افطار است که موجب می‌شود اشتهای کافی برای مصرف سحری نداشته باشند.
بنابراین مصرف یک افطاری سبک و بعد از چند ساعت صرف یک شام متعادل با میزان چربی کم بسیار مناسب است.

این متخصص تغذیه ادامه داد: در وعده سحر، مصرف حاوی پروتئین به همراه کربوهیدرات که دیرتر از معده تخلیه می‌شود، بهترین انتخاب است و باعث حفظ انرژی فرد در طی روز می‌شود.

دکتر حسین‌زاده در پایان اظهار داشت: تنظیم فواصل بین مصرف مایعات، عدم مصرف مایعات سرد در هنگام افطار و انتخاب نوع غذای کم چرب در بهبود اشتها در ماه رمضان کمک می‌کند.

سالمندان روزه دار از مصرف آش و سوپ در “وعده افطار” غافل نشوند

تیر ۳۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, سالمندان

استفاده از انواع سوپ ها و آش ها در افطار و سحر و نوشیدن چای کمرنگ برای سالمندان روزه دار مفید است چرا که می تواند تعادل آب و املاح را برقرار کند.
دکتر زهرا عبدالهی مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه  وزارت بهداشت درگفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت:مصرف مـــواد غذایی سنگین، دیر هضم، پر چرب و سرخ شده به هنگام افطار مناسب نیست و  به طور کلی توصیه می شود به جای غذاهای چرب و سرخ کرده از غذاهای آب پز و بخارپز ، کم چرب وکم نمک استفاده شود.

وی به روزه در سالمندان اشاره و عنوان کرد: مصرف میوه رنده شده، لبنیات خصوصا” شیر کم چرب، استفاده از انواع سوپ ها و آش ها در افطار و سحر و نوشیدن چای کمرنگ برای سالمندان روزه دار مفید است چرا که می تواند تعادل آب و املاح را برقرار کند.

وی در ادامه در خصوص تغذیه خوب در کودکان افزود: مصرف یک لیوان شیر در هنگام افطار و سحر و مصرف یک پیاله ماست در موقع شام به کودکان و نوجوانان روزه دار توصیه می شود.

همچنین باید توجه داشت بخش عمده انرژی  افراد روزه دار به خصوص کودکان  باید از گروه غذایی نان و غلات تامین شود اما مصرف مواد پروتئینی مانند انواع گوشتها خصوصا  گوشت سفید ، تخم مرغ و شیر و لبنیات برای آنها ضروری است.

تیرهایی که در استخرها به سوی شما نشانه می‌رود

تیر ۳۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو

همه ساله با شروع فصل تابستان افراد برای نشاط و شادابی و فرار از گرما به استخرها روی می‌آورند، غافل از اینکه بیماریهای مختلفی درکمین سلامتی آنهاست.
دکتر محمدرضا رباطی متخصص پوست و مو درگفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران  گفت: همه ساله با شروع فصل تابستان افراد برای نشاط، شادابی و فرار از گرما به استخرها روی می‌آورند، غافل از اینکه بیماریهای مختلفی در کمین سلامتی آنهاست که می توان به بیماریهای پوستی و قارچی مانند کچلی، زردزخم و انواع زگیلها اشاره کرد.

دکتر رباطی با اشاره به اینکه آب استخرها نباید باعث تحریک چشم و مخاط گردد، افزود: از بیماریهای دیگر که می‌توانند از طریق استخرها منتقل شوند می‌توان بیماریهای گوارشی، اسهالها و عفونتهای ویروسی و بیماریهای انگلی را نام برد.

وی با بیان اینکه عفونت چشم و گوش و حلق و بینی از دیگر عوارض آلودگی استخرها است، افزود:ممکن است بعضی از افراد بر اثر حساسیت به کلر دچار قرمزی چشم و خشکی پوست شوند که این امر طبیعی است.

وی در ادامه افزود: برای جلوگیری از آلودگی‌ استخرها باید آب استخرها تصفیه و گندزدایی شده و قبل از ورود افراد به داخل استخر حوضچه‌های مواد ضد قارچ قرار بگیرند تا افراد قبل از ورود پاهای خود را وارد حوضچه ضد قارچ کنند.

دکتر رباطی در انتها توصیه کرد: شناگران باید از مایو، کلاه، حوله و دمپایی مخصوص استفاده کنند و قبل از ورود به استخر دوش گرفته و بعد از خروج با مواد شوینده بدن خود را شستشو دهند و در صورت داشتن سرماخوردگی، مشکلات پوستی و التهابات چشمی از رفتن به استخرها پرهیز کنند.

افکار منفی کارایی “مغز” را به نصف می رساند

تیر ۳۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي

بر اساس برخی از بررسی‌ها، کاهش افکار مثبت و فکر کردن به موضوعات منفی و ناراحت کننده، ممکن است کارایی مغز را تا حدود نصف کاهش دهد.
سعید ترابیان‌زاده متخصص مغز و اعصاب در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران  تصریح کرد: عوامل مختلفی موجب کاهش کارایی و بازدهی مغز می‌شوند که عوامل تغذیه‌ای از مهمترین آنها هستند.

وی با بیان اینکه نخوردن صبحانه و پر‌خوری دو عادت نامناسب در بین افراد جامعه است، افزود: این دو عامل موجب افت فعالیت مغزی و کاهش قدرت ذهنی شده و عملکرد سیستم مغزی را دچار مشکل می کند.

ترابیان زاده گفت: البته برخی از عوامل وجود دارند که با وجود تاثیر قابل ملاحظه بر روی سیستم مغزی و عصبی، چندان مورد توجه قرار نمی‌گیرند.

ترابیان‌زاده با اشاره به تاثیر افکار مثبت در افزایش بازدهی مغز، تاکید کرد: بر اساس برخی از بررسی‌ها، کاهش افکار مثبت و فکر کردن به موضوعات منفی و ناراحت کننده، ممکن است کارایی مغز را تا حدود نصف کاهش بدهد.

وی با بیان اینکه فکر کردن بهترین راه برای تمرین دادن به مغز است، یادآور شد: افرادی که افکار مثبت کمتری داشته و در واقع افکار منفی آنها غالب است،‌ بیشتر در معرض کوچک شدن مغز و کاهش عملکرد و فعالیت مغزی هستند.

مبتلایان به “دیابت” تا پانزده سال دیگر پانصد میلیون نفر می‌شوند

تیر ۳۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

برآوردها نشان می‌دهد تا ۱۵ سال آینده، تعداد مبتلایان به دیابت در جهان به شدت افزایش یافته و به حدود ۵۰۰ میلیون نفر خواهد رسید.
سعید کاظمی استادیار دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: مشکل و خطر عمده در خصوص بیماری دیابت، نبود علامت خاصی از این بیماری در مراحل اولیه و در نتیجه عدم آگاهی فرد از بیماری خود است.

وی با اشاره به اینکه در حال حاضر نزدیک به۲۵۰ میلیون نفر در جهان به دیابت مبتلا هستند، تاکید کرد: برآوردها نشان می دهند که تا ۱۵ سال آینده، تعداد مبتلایان به دیابت در جهان به شدت افزایش یافته و به حدود ۵۰۰ میلیون نفر خواهد رسید.

کاظمی یادآور شد: همزمان با گسترش دیابت در جهان، شیوع برخی دیگر از بیماری‌ها و نارسایی‌ها به ویژه بیماری‌های قلبی و عروقی و نارسایی‌های کلیوی نیز به شدت افزایش خواهد یافت.

وی با اشاره به لزوم آزمایشات دوره‌ای و منظم و همچنین اهمیت کنترل قند، خاطرنشان کرد: قند خون انسان به ویژه در سنین میانسالی و سالمندی باید به طور منظم و مرتب کنترل شده و در صورت بالا بودن،‌اقدامات مورد نیاز جهت کنترل آن صورت گیرد.

جراحی قرنیه درمان قطعی “آستیگماتیسم” نیست

تیر ۳۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي

جراحی قرنیه به عنوان درمان قطعی در عارضه‌ی آستیگماتیسم نبوده و فقط مانع از پیشروی آن می‌شود.
هرمز شمس، فوق تخصص شبکیه و لیزر در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران افزود: عارضه‌ی آستیگمات به ناهمواری‌های روی قرنیه گفته می‌شود که همین امر با ایجاد سطحی ناهموار و ناصاف و موجی شکل بر روی قرنیه منجر به دید نامنظم موج دار و نامرتب و عمدتأ به دو شکل دوربینی و یا نزدیک بینی می‌شود.

وی با تأکید بر اینکه جراحی درمان قطعی برای رفع آستیگماتیسم نیست، ادامه داد: این شیوه فقط در مراحل پیشرفت بیماری مانع از پیشروی آن شده که در مراحل ابتدایی و به طور معمول،‌تجویز عینک تنها راهکار درمانی به غیر از شیوه‌های جراحی است و در صورتیکه این عارضه به ویژه در سنین بالا شدت یابد برای جلوگیری از سوراخ شدن قرنیه‌، گاها پیوند قرنیه انجام می‌گیرد.

این عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران اذعان داشت: وجود فاکتورهای ژنتیکی و مادرزادی مهمترین و شایع‌ترین علت بروز آستیگماتیسم بوده که در این میان نیز بیماری های عروق قرنیه، ضربه‌های مغزی تروماها به عنوان عوامل محیطی و نیز داخلی، نقش به سزایی در بروز این عارضه ایفا می‌کنند که مشکلات عروق قرنیه با ایجاد فشار به غده‌ی چشم، مهم‌ترین علت آستیگماتیسم و نیز شدت آن است.

نانو واکسن‌های ضد بیماری تنفسی ساخته شد

تیر ۳۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

محققان موفق به ارائه روشی برای ساخت واکسن‌های مبتنی بر نانوذرات پروتئینی شدند.
به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران ، محققان موفق به ارائه روشی برای ساخت واکسن‌های مبتنی بر نانوذرات پروتئینی شدند که برای درمان بیماری‌های تنفسی مناسب است.

پژوهشگران دانشگاه مریلند با همکاری شرکت نواواکس موفق به ساخت واکسن جدیدی بر علیه بیماری تنفسی موسوم به MERS-CoV شدند.

راهبردهای تولید واکسن،‌ معمولا دارای یک محدودیت بزرگ هستند و آن این که، ابتدا باید ویروس وارد بدن شده و سپس فرآیند توسعه واکسن کلید بخورد. در واقع برای ویروس‌های جدید و ناشناس نمی‌توان واکسن تولید کرد، این ویروس به سرعت ظاهر شده و بیماری سختی برای انسان ایجاد می‌کند. واکسن جدیدی که توسط این گروه تحقیقاتی ارائه شده می‌تواند آنتی‌بادی‌های خنثی‌کننده بدن را که عامل پاسخ‌های ایمنی در بدن هستند را تحریک کرده و مانع از آلودگی بدن به ویروس می‌شود.

گال اسمیت از مدیران شرکت نواواکس می‌گوید: فناوری واکسن مبتنی بر نانوذرات پروتئینی دارای پتانسیل بالایی در پاسخ دادن به ویروس‌هایی نظیر MERS-CoV و آنفولانزا است. نواواکس به دنبال ارزیابی سریع این فناوری بوده تا بتواند نانوذرات ایمن‌کننده بدن را برای بیماری‌هایی نظیر آنفولانزا یا بیماری‌های تنفسی به تولید برساند.

بهترین بسته های انرژی زا برای ناهار در محل کار

تیر ۳۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, تغذيه

خوردن ناهار بهترین فرصت برای شماست تا از پشت میز کار بلند شویدو با مصرف غذاهای استثنائئ انرژی تان را افزایش دهید.
به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران،”ساعت ناهار” در بررسی های اخیر، زمان استراحت کارکنانا در حدود ۳۰ دقیقه یا کمتر است که بسته به شیوه زندگی افراد در نهایت باید سالم و رضایت بخش باشد و باعث شود شما در بقیه طول روز شاد و پر انرژی باشید.

کلم پیچ سبز
کلم پیچ سبز و یا کاهو کلم پیچ باعث جلوگیری از آسیب به ستون فقرات کارکنان پشت میز نشین می شودذو مخلوط سبزیجات ترد و خوشمزه می تواند در وعده ناهار باعث شادابی و افزایش انرژی شما شود.

برای تهیه بهترین غذا در محل کار می توانید ۱ تخم مرغ آبپز، ۱قاشق غذا خوری هویج رنده شده، ۱ تربچه خرد شده، و ۱ ۱/۲ قاشق غذاخوری فلفل قرمز قطعه قطعه با ۱/۲ قاشق غذا خوری جعفری خرد شده و ۱/۲ قاشق غذا خوری پنیر فتا را با هم مخلوط کنید و در وعده ناهار در محیط کار میل کنید.

این غذا در هر وعده ۳۲۰ کالری، ۱۹ گرم چربی (۶ گرم نشاسته)، ۱۹ گرم کربوهیدرات، ۵۲۰ میلی گرم سدیم، ۸ گرم فیبر، ۲۱ گرم پروتئین دارد.

برنج رشته فرنگی

۱ فنجان پخته رشته فرنگی برنج با ۳ اونس گوشت مرغ پخته شده، به علاوه ۱ فنجان نپا کلم سرخ کرده ۱ قاشق چای خوری روغن زیتون را روی حرارت متوسط سرخ کنید و در پایان همه چیز را با ۲ قاشق چای خوری کم نمک سس سویا و دانه کنجد طعم دار کنید.

این غذا در هر وعده ۴۲۰ کالری، ۸ گرم چربی (۱٫۵ گرم نشاسته)، ۵۴ گرم کربوهیدرات، ۵۱۰ میلی گرم سدیم، ۱ گرم فیبر، ۳۰ گرم پروتئین دارد.

نتایج مطالعات نشان می دهند این غذاها جزومواد غذایی هستند که پزشکان معتقدند با مصرف آن ها افراد می توانند تمام ویتامین های مورد نیاز بدنشان را در طول روز به دست بیاورند و بدنی سالم داشته باشند.

چرا ماست ها دیگر آب نمی اندازند؟

تیر ۳۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, تغذيه

کارخانه‌های صنایع لبنی اخیرا ترفندی برای قوام بیشتر ماست‌های پاستوریزه خود بکار می‌برند و تلاش می کنند تا ماندگاری آن ها را افزایش دهند.
به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران، انواع ماست پاستوریزه تولید شده در برندهای مختلف، دیگر مانند گذشته آب نمی‌اندازند که علت آن استفاده اندکی از شیرخشک در تولید این محصول است. در گذشته ماست‌های تولید شده کارخانه‌های صنایع لبنی پس از باز شدن و مصرف مقداری از آن، مانند ماست‌هایی که به صورت سنتی تولید می‌شدند، به اصطلاح آب می‌انداختند و کمی رقیق‌تر می‌شدند.

اما کارخانه‌های صنایع لبنی اخیرا ترفندی برای قوام بیشتر ماست‌های پاستوریزه خود بکار می‌برند تا ماست‌های تولیدی‌شان به اصطلاح سفت‌تر و پرچرب‌تر به نظر برسد که در این روش درصدی شیر خشک در فرآیند تولید به ماست اضافه می‌شود تا قوام ماست بیشتر شود. اما پیش از این گفته می‌شد برای قوام پیدا کردنماست به آن نشاسته اضافه می‌کنند که به نظر می‌رسد این کار از نظر اقتصادی صرفه ندارد و استفاده از شیر خشک منطقی‌تر است.

گردآوری: گروه سلامت سیمرغ

سوسک ها و جیرجیرک ها جزو پرمغذی ترین غذ اها برای بدن هستند

تیر ۳۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, تغذيه

تکنولوژی صنایع غدایی و گسترش مواد غذایی در سال های اینده به قدری است که ورود برخی از غذاها باورنکردنی خواهد شد.
به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران، پروتئین در رژیم غذایی ضروری است. در حالی پروتئین برای عضله سازی، منبع سوخت و انرژی است و مصرف مجموعه ای از خوراکی ها مااند نیمرو، سبزیجات و … میزان پروتئین لازم برای بدنتان را فراهم می  کنند.

گزارش ۲۰۱۳ سازمان ملل متحد نشان داد که بیش از ۲ میلیارد نفر در سراسر جهان در حال حاضر از حشرات برای مواد غذایی خود استفاده می کنند. بیش از ۲۰۰۰ گونه از کریکت به تنهایی می توانند تمام نیاز های بدن به پروتئین را برطرف کنند.

جیرجیرک پرورشیمی تواند در طیف گسترده ای از محصولات پخته شده استفاده  شود.و شیرینی فروشی هایی اکنون در سراسر جهان تنها از جیرجیرک تهیه می شوند.

جیرجیرک و سوسک منبع اسیدهای آمینه، اسیدهای چرب امگا ۳، فیبر نامحلول و ویتامین B است. آنها سرشار از آهن هستند و پتاسیم آنها  بیشتر از گوشت گاو است، به عنوان یک ماده در واقع. آنها از کلسترول و چربی اشباع شده کمتری برخوردار هستند.

جیرجیرک ها، پروتئین پایدار سازگار با محیط زیست هستند و به ویژه با گوشت مقایسه می شوند.

احساس می کنم مثل پریدن در به شوق خوراکی حشرات؟ چک کردن گزینه زیر وارد نمایید.

هم اکنون در بسیاری از نقاط جهان جیرجیرک و سوسک ها را به علت داشتن مواد معدنی و پروتئینی زیاد جایگزین گوشت مرغ و گوسفند کرده اند و از آن ها در وعده های غذایی خود استفاده می کنند.

چرا کودکتان به حرف تان گوش نمی دهد؟

تیر ۳۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, روانشناسي

شکایت بسیاری از والدین این است که کودکانشان به حرف آنها گوش نمی کنند. چرا آنها به حرف تان گوش نمی دهند؟ ما در این مطلب می خواهیم به شما آموزش دهیم که چگونه می توانید از این رنج رهایی یابید و کاری کنید که فرزند خردسالتان حرف شما را بشنود و گوش کند.

به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران، با راهکار هایی ساده می توان کودکان را آرام کرد و از شیطنت های آن ها جلوگیری به عمل آورد.

۱- گفتگو را متوقف کنید
شاید این جمله خیلی برایتان گران باشد اما باید بدانید که میزان صحبت ما والدین با فرزندان مان بسیار زیاد است. یک محقق و روانشناس آمریکایی تعداد جملات رهنمودی و اصلاحی والدین خطاب به فرزندانشان را در شبانه روز شمرد (جملاتی از قبیل لباست را آویزان کن، بشقابت را تمیز کن). تعداد این جملات حدود ۲۰۰ جمله بود.

واقعا چقدر از این جملات مورد نیاز است؟ با یک بررسی دقیق علمی می توان گفت تنها در حدود ۲۵ درصد. در حقیقت، در یک روز فقط ۵۰ جمله رهنمودی و امری برای بچه ها جذاب و شنیدنی است. البته این خبر خیلی بدی هم نیست، به این شرط که شما این ۵۰ جمله را بشناسید و سعی کنید بیش از آن حرف رهنمودی نداشته باشید.

۲- اجازه دهید نتایج طبیعی آشکار شوند
همانطور که گفتیم کمتر حرف بزنید و بیشتر عمل کنید. اگر کودکتان اتاقش را تمیز نمی کند مهم نیست، اجازه دهید که او با پیامد طبیعی داشتن یک اتاق کثیف و بدبو مواجه شوا. اگر لگوها و وسایل بازی اش را جمع نمی کند مهم نیست، آنها را در یک جعبه بریزید و از اتاق او بیرون ببرید و تا مدت معینی آنها را به او ندهید.

۳- مدل گوش دادن فعال
بچه ها بیشتر از طریق مشاهده یاد می گیرند، بنابراین به آنها اجازه و فرصت دهید که با رفتارهای الگو مواجه شوند، به همین دلیل والدین نیز باید خود الگویی از یک شنونده خوب باشند اما متاسفانه بسیاری از والدین شنوندگان خوبی نیستند.

آنچه که دیگران می گویند را می شنوند، اما این در حالی است که یک گوش شان را به چیزی که گفته می شود تیز کرده اند و گوش دیگرشان را به چیز دیگری سپرده اند و احتمالا سرشان هم به روی آسمان یا زمین است.

گوش دادن فعال چیزی بیش از شنیدن مکانیکی گوش ها است. در این مدل تمام بدن در خدمت و کار است. در گوش دادن فعال ما نیاز داریم که چیزی بیش از واژه ها را بشنویم و بتوانیم معنای جملات را هم دریابیم و به آن پاسخ دهیم.

۴- عشق، عشق، عشق
گاهی اوقات بچه ها برای اینکه به ما پیامی را بدهند به حرف مان گوش نمی کنند. آنها با گوش نکردن به حرف مان به ما یک نکته را می گویند: «تو نمی توانی من را درست کنی و من از ریاست کردن تو خسته شده ام.»

شما باید در بانک عشق به فرزند سپرده گذاری کنید، بنابراین همین الان فرصت خوبی است که آنها را بغل کنید.

۵- نجوا کردن
اگر شما همه راه های بالا را امتحان کردید و بچه هایتان هنوز به حرف تان گوش نمی دهند این راه حل را امتحان کنید. بچه ها همیشه به این نتیجه می رسند که سرشان فریاد کشیده می شود. پایین آوردن صدا تا حد یک نجوا دقیقا برخلاف آن چیزی است که آنها انتظار دارند و این منتج به پیامد جدید جالبی برایتان خواهد شد.

از طرف دیگر، موقعی که شما با صدای آرام صحبت می کنید، بچه ها وادار می شوند که برای دقت به آنچه می گویید به شما نزدیکتر شوند. چه چیزی بهتر از این؟ آیا ما دوست نداریم که فرزندمان به ما نزدیکتر شود؟

منبع: بیتوته

شب ها ﺩﯾﺮﺗﺮ ﺑﻪ ﺗﺨﺘﺨﻮﺍﺏ ﺑﺮﻭﯾﺪ

تیر ۳۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, سلامت

یافته های جدید دانشمندان نشان می دهد ﺧﻮﺍﺑﯿﺪﻥ ﺑﯿﺶ ﺍﺯ ۸ ﺳﺎﻋﺖ ﺩﺭ ﺭﻭﺯ ﻃﻮﻝ ﻋﻤﺮ ﺭﺍ ﮐﻮﺗﺎﻩ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ.
به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران، ﺁﺭﺷﯿﻮ ﭘﺰﺷﮑﯽ ﻋﻤﻮﻣﯽ ﺩﺍﻧﺸﻤﻨﺪﺍﻥ ﺍﯾﺎﻻﺕ ﻣﺘﺤﺪﻩ ﻧﺸﺎﻥ ﻣﯽ ﺩﻫﺪ ﺍﻓﺮﺍﺩﯼ ﮐﻪ ﺑﯿﻦ ۶ ﺗﺎ ۷ ﺳﺎﻋﺖ ﺩﺭ ﻃﻮﻝ ﺷﺐ ﻣﯽ ﺧﻮﺍﺑﻨﺪ ﻋﻤﺮ ﻃﻮﻻﻧﯽ ﺗﺮﯼ ﺩﺍﺭﻧﺪ.

بررسی ها نشان می دهند، ﺩﺭ ﻋﻮﺽ ﺧﻮﺍﺑﯿﺪﻥ ﮐﻤﺘﺮ ﺍﺯ ۴ ﻭ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺍﺯ ۸ ﺳﺎﻋﺖ ﺑﻪ ﺷﺪﺕ ﺧﻄﺮ ﻣﺮﮒ ﺭﺍ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﻣﯽ ﺩﻫﺪ.

دانشمندان با انجام آزمایشات و مطالعاتی روی هزاران داوطلب دریافتند افرادی که زمان زیادی از روز را می خوابند و ساعت خوابشان بیشتر از ۸ ساعت است سوخت و ساز کمتری در بدن خود دارند و گردش خون در بدن ان ها به ویزه قلب شان بسیار کمتر است.

نتایج مطالعات نشان می دهند، پزشکان توصیه می کنند اگر زمان ساعت کاری شما به گونه ای است که صبح ها می توانید زمان بیشتری بخوابید بهتر است شب ها دیرتر به رختخواب بروید و یا صبح ها به ورزش بپردازید.

چیپس خوراکی که معده را فلج می کند

تیر ۳۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, تغذيه

مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهند ﺷﻤﺎ ﻭﻗﺘﻲ ﺳﻴﺐ ﺯﻣﻴﻨﻲ ﺭﺍ ﺑﺼﻮﺭﺕ ﭘﺨﺘﻪ ﺍﺯ ﺁﺗﻴﺶ ﺑﻴﺮﻭﻥ ﻣﻲ ﺁﻭﺭﻳﺪ ﻇﺮﻑ ﻳﮏ ﺳﺎﻋﺖ ﺩﺭ ﻣﻌﺪﻩ ﻫﻀﻢ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺷﺪ.
به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران، ﺳﻴﺐ ﺯﻣﻴﻨﻲ ﺁﺏ ﭘﺰ ﻇﺮﻑ ۴ ﺳﺎﻋﺖ ﻫﻀﻢ ﻣﻴﺸﻮﺩ ﻭ ﺳﻴﺐ ﺯﻣﻴﻨﻲ ﺳﺮﺥ ﮐﺮﺩﻩ ﻇﺮﻑ ۱۲ ﺳﺎﻋﺖ ﻧﺼﻔﺶ ﻫﻀﻢ ﻭ ﻧﺼﻔﺶ ﺍﺯ ﻃﺮﻳﻖ ﻣﻌﺪﻩ ﺍﺧﺮﺍﺝ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺷﺪ.

بررسی ها نشان می دهند، ﻗﺎﺑﻞ ﺗﻮﺟﻪ ﭘﺪﺭ ﻣﺎﺩﺭﻫﺎﻳﻲ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺑﭽﻪ ﺑﻴﭽﺎﺭﻩ ﭼﻴﭙﺲ ﻣﻴﺪﻫﻨﺪ ﻭ ﺷﺐ ﻃﻔﻞ ﺑﻴﭽﺎﺭﻩ ﻣﻮﻗﻊ ﺧﻮﺍﺏ ﺑﺎﻳﺪ ﺻﺪ ﺩﻓﻌﻪ ﺍﻳﻦ ﭘﻬﻠﻮ ﻭ ﺁﻥ ﭘﻬﻠﻮ ﺷﻮﺩ ﺗﺎ ﺩﺭ ﺁﺧﺮ ﺳﻢ ﺣﺎﺻﻞ ﺍﺯ ﺍﻳﻦ ﭼﻴﭙﺲ ﺟﺬﺏ ﺑﺪﻧﺶ ﺷﻮﺩ.

گفتنی است، سیب زمینی سرخ کرده تا مدت ها در بدن باقی می ماند و جزو موادی است که هضم آن بسیار سخت است و فرد دچار یبوست می شود و عدم هضم آن در معده باعث ایجاد آسیب در عملکرد معده می شود.

چیپس جزو خوراکی هایی است که در روده کودکان رسوب مب کند و اشتها ر در کودکان از بین می برد از این رو والدین بهتر است از دادن چیپس به کودکان خود خودداری کنند.

افطاری هایی که سلامت را تهدید می کنند

تیر ۳۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, تغذيه

در ماه مبارک رمضان علاوه بر بهره مندی از آثار معنوی باید سعی کنیم به نوعی جسممان را هم پاکسازی کنیم.
به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران، معمولا توصیه می شود افرادی که وزن طبیعی هم دارند باید در این ماه ۱ تا ۳ کیلوگرم وزن کم کنند و افرادی که چاق هستند بین ۳ تا ۵ کیلوگرم کاهش وزن داشته باشند.

بررسی ها نشان می دهند، لازمه رسیدن به این هدف امساک و رعایت در میزان خورد و خوراک است.از طرفی که روزه داران بین ۱۷ ساعت در روز غذا نمی خورند حضور آن ها بر سر سفره هایی با غذاهای متنوع چرب، گوشتی و سنگین، فشار مضاعفی بر روی دستگاه گوارش وارد می کند.

چون در ماه مبارک رمضان ساعت ها تشنه هستیم سلول ها حریص هستند و جدب کالری افزایش می یابد بنابراین اگر به همان اندازه قبل از ماه رمضان کربوهیدرات، چربی و … مصرف کنیم احتمال دارد تا حدی اضافه وزن پیدا کنیم.بهترین راه این است که افطار ساده باشد کم بخوریم و حجم کالری افطار و سحری مان کمتر از وعده های غذایی در ماه های دیگر باشد.شرکت در افطاری های پر تجمل نیز از نظر جسمی ما را دچار مشکل می کند و بدن را فرسوده و فشار زیادی به متابولیک و تنظیم اشتها وارد می کند.

برای اینکه مردم زیاد دوستمان داشته باشند اینگونه باشیم

تیر ۳۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, روانشناسي

به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران ، راه های زیادی وجود دارند که در صورت رعایت آن ها مردم بیش از پیش شما را دوست خواهند داشت.

۱- سلام کردن و احوالپرسی :
اصلا منظورم این نیست که با همه صمیمی باشیم ، ولی یکی از مهمترین کارهایی که برای مردم ارزش دارد سلام کردن و احوالپرسی با آنهاست ، زیاد دیده ام مخصوصا آپارتمان نشینان و برج نشینان در شهر بزرگی مثل تهران همسایه ها نه تنها همدیگر را نمی شناسند ، بلکه حتی سلام هم به هم نمی کنند ، سلام کردن هم محبت مردم را جلب می کند و هم روی اعتماد به نفس ما اثر مثبت دارد ، از همین فردا سعی کنید به تعداد افراد بیشتری – مخصوصا دور و بری ها – سلام کنید و اثر مثبت آن روی اعتماد به نفس خود را ببینید.

۲- انجام دادن کارهای شخصی :
تا جایی که می توانید سعی کنید کمتر از مردم درخواست داشته باشید و کارهای شخصی را خودتان انجام دهید ، حتی از نزدیکان و خانواده خود هم سعی کنید کمتر درخواست داشته باشید ، خواسته های کمتر از مردم انسان را دوست داشتنی تر می کند.

۳- امر و نهی نکردن :
امر و نهی کردن زیاد – بر خلاف تصور رایج – نه تنها کسی را بالا نمی برد بلکه از عزت نفس فرد نیز می کاهد ، بسیار دیدم شوهران و پدرانی را که مدام دستور می دهند و امر و نهی می کنند و معتقدند با این کار ارزش آنها بالاتر می رود ، در حالی که کاملا برعکس است ، چرا که هر چه تعداد امر و نهی بالاتر برود ، پذیرش آن کمتر می شود ، امر و نهی در شرایط خاصی باید باشد و اگر هر زمان بخواهید از آن استفاده کنید کم کم حرف شما کم اهمیت می شود و  ارزش خودتان نیز پایین می آید ، پس از امر و نهی در شرایطی بسیار خاص و به ندرت استفاده کنید.

۴- غر نزدن و انتقاد نکردن :
ین مورد هم بسیار جالب است ، افراد از شرایط کشور و شرایط مالی و … انتقاد می کنند و فکر می کنند با این کار ارزش آنها بالا می رود ، به اصطلاح در جامعه ما هر کس منتقدتر باشد یعنی فرد باسوادتری است ، ولی این دید صحیح نیست ، کسی که مدام غر میزند و انتقاد می کند در واقع ناتوانایی خود را بیان می کند و عدم توانایی مدیریت شرایط ، مردم به کسانی علاقمند هستند که حرف های خوب می زنند و اهل غر زدن نیستند ، چرا که از انتقاد و غر زدن اشباع شده اند ، بنابراین تمایل شان به کسانی که حرف های مثبت و غیر منفی می زنند بیشتر است.

۵- بیان خوبی های دیگران :
مردم دوست دارند خوبی هایشان بیان شود و فراموش نشود ، از این ویژگی به بهترین نحو استفاده کنید ، اگر کسی خوبی به شما کرده بارها از او تشکر کنید و وقتی او را می بینید یا در جمع خوبی هایی که از او دیده اید را بیان کنید ، بدترین کار ممکن بیان خوبی های خودتان در جمع است ، مردم از آدمهایی که از خودشان تعریف می کنند به تدریج متنفر می شوند ، بهترین کار برای دوست داشته شدن توسط مردم بیان خوبی هایشان است.

امیدوارم شما هم با بکارگیری این راهکارهای رایگان و ساده ، ارتباط بهتری با اطرافیان خود داشته باشید و از این ارتباط لذت ببرید.

منبع: پرشین وی

مردان عقیم هم می‌توانند پدر شوند/ پیش‌بینی بیماری افراد از روی نقشه سلولی نوزاد

تیر ۳۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي

معاون پژوهشگاه رویان حرف‌هایی می‌زند که گویی سخن امروز نیست، حرف‌های فرداست. او از تولید اسپرم از سلول‌های بنیادین و امیدواری مردان عقیم به پدر شدن و نیز شناسایی عوامل بیماری‌های ۶۰ سال بعد، از روی نقشه سلولی نوزادان سخن می‌گوید.

شاید بتوان احمد وثوق را مغز متفکر پژوهشگاه رویان نامید. مردی که اکنون معاون پشتیبانی و خدمات تخصصی این پژوهشگاه است. او در جریان جزئیات تمام طرح‌های پژوهشگاه رویان است. مردی که می‌تواند به سؤالات مربوط به شبیه سازی، سلول درمانی، درمان ناباروری و … پاسخ دهد.

به همین منظور به سراغ این متخصص رادیولوژی و سونوگرافی رفتیم و از او در مورد آخرین وضعیت شنگول و منگول، طرح‌های در دست اجرای پژوهشگاه، درمان بیماری‌ها و ناباروری پرسیدیم و او به ما خبر نوه دار شدن شنگول و منگول را داد و گفت که امروز می‌توانند در پژوهشگاه رویان نوزاد مبتلا به تالاسمی را شناسایی کنند و حتی در شرایط هم می‌توان تالاسمی را درمان قطعی کرد.

او حتی از پروژه‌ای خبر داد که اگر به نتیجه قطعی برسد، مران عقیم نیز می‌توانند پدر شوند.

بخش اول از گفت‌وگوی ۲ بخشی فارس با مغز متفکر پژوهشگاه رویان را در این قسمت می‌خوانید.

فارس: برای شروع از پروژه‌هایی که در پژوهشگاه رویان در دست اجرا است بگویید .چه خبر خوشی برای مردم دارید.

وثوق: پروژه‌های کنونی رویان در سطح بسیار ریز و علمی و در سطح مولکولی و سلولی در حال انجام است و خبرهای آن هنوز رسانه‌ای نیست و به درد جامعه عمومی نمی‌خورد. از آن تیپ کارهایی است که فقط در رقابت میان مراکز موثر است. بیشتر در جهت تایید کارهای قبلی یا بسترسازی برای کارهای آینده صورت می‌گیرد.

در حد کارهای بسیار پایه، مانند نقشه مولکولی، پی بردن به بعضی صفات پروتئین‌هاست که قابل طرح با مردم نیست اگر چه در محافل علمی دنیا قابل ارائه است و می‌توان با آن پز داد.

فارس: این بسترسازی که می‌گویید، برای چه منظوری در حال انجام است؟

وثوق: تمام تلاش ما این است که در نهایت دستاوردها به این بینجامد که ما بتوانیم اصل سلول را بشناسیم و تمام نکات ناشناخته آن برای ما نمایان شود و از این شناسایی به وظایف هرکدام از پروتئین‌هایی که در سلول‌ها وجود دارد پی ببریم و نقشی که آنها ایفا می‌کنند را بدانیم.

با شناسایی این پروتئین‌ها و عملکرد آنها ما می‌توانیم پیش‌آمدهایی که برای یک انسان قرار است رخ دهد را شناسایی کنیم. این پیش‌آمدها می‌تواند هم رخدادهای خوب در جهت تکامل بشر و افزایش سلامت باشد و هم رخدادهایی که ممکن است که موجب عوارضی برای انسان شود. به عبارت دیگر شناسایی استعدادهای مولکولی افراد در شکل گیری سلامت آینده آنها. یعنی اینکه آنها در آینده آیا بیمار می‌شوند یا خیر یا اینکه به چه بیماری مبتلا می‌شوند.

فارس: پیش بینی است یا درمان؟

وثوق: فعلاً پیش بینی است. یعنی نقشه پروتئینی سلول افرادی که مبتلا به یک بیماری هستند را ترسیم و آن را با افراد دیگر مقایسه می‌کنند تا تفاوت‌های آنها را متوجه شوند. ممکن است که این فرد بیمار تنها در یک مولکول یا فرد سالم تفاوت داشته باشد و این یک مولکول باعث شود که فرد، مبتلا به بیماری صعب‌العلاج شود و فرد فاقد این مولکول یا پروتئین هرگز مبتلا به آن بیماری خاص نشود.

فارس: پس فعلاً در حال بررسی راهکارهای شناسایی عامل بیماری‌ها هستید؟

وثوق: بله. علم دنیا به این سمت می‌رود که بتواند این عوامل را شناسایی کند که منجر شود به برداشتن قدم‌هایی برای پیشگیری.

یعنی اگر که به نقشه سلولی نوزادی که متولد می‌شود برسند، حدس می‌زنند که اگر ۶۰ سال عمر کند، مثلاً به علت وجود یک نوع پروتئین خاص، دچار بیماری ریوی شود. بعد بیایند در آینده فکری کنند برای اصلاح این پروتئین معیوب.

فارس: یعنی ممکن است در صورت موفقیت، پروتئین‌های سلولی یک جنین طوری اصلاح شود که فرد بعد از تولد هرگز بیمار نشود؟

وثوق: این ژن درمانی قبل از تولد است و دانشمندان فعلاً تمرکزشان روی این مبحث نیست. الان کارهایی که در مورد جنین انجام می‌شود بیشتر درمان است؛ مثلاً اختلالات گوارشی او را جراحی و درمان می‌کنند.

اما اینها عوارض است که اتفاق افتاده و بعد درمان یا اصلاح می‌شود، بحثی که ما داریم این است که به عوامل این ناهنجاری‌ها پی ببریم و این عوامل را قبل از بروز بیماری برطرف کنیم.

اکنون دنیا در حال تلاش برای دستیابی به این علم است که در مواردی موفق شده و در مواردی هم به جایی نرسیده است. این نوعی از فعالیت است که اکنون انجام می‌شود و نوع دیگر هم به این نحو است که تفاوتی نمی‌کند. در هر زمینه‌ درمانی – سلول درمانی یا دارو درمانی- همه به این سمت حرکت می‌کنند که بهترین روش درمانی را به دست آورد. یکی بهترین وسیله جراحی را ابداع می‌کند، یکی بهترین دارو را درست می‌کند و ما هم به دنبال بهترین سلول با بیشترین کاربرد و کمترین عوارض هستیم.

این فعالیت‌ها خیلی علوم پایه‌ای شده است. مثلاٌ وقتی که بحث این می‌شود که ما بیاییم در ضایعات مغزی فعالیت‌هایی بکنیم که به درمان ام‌اس، پارکینسون و سکته‌های مغزی برسیم اینها مباحثی هستند که زیاد به درد رسانه‌ای شدن نمی‌خورد.

فارس: بالاخره مردم دوست دارند که اخبار خوب از پیشرفت علم کشور بشنوند.

وثوق: این مطالعات در دست انجام، ممکن است در آینده به نتایج بسیار خوبی برسد. به دستاوردهای خیلی خوبی نیز رسیده‌ایم اما این دستاوردها ممکن است برای عام مردم به علت پیچیده بودن مباحث علمی‌اش قابل فهم نباشد . ما دوست داریم که بیشتر خدماتی که قرار است به مردم ارائه شود را به آنها اطلاع رسانی کنیم تا کارهایی که روی لبه علم در حال انجام است.

فارس: با این حساب امکانش هست که انسانی متولد شود که به هیچ وجه بیمار نشود؟ مانند آنچه که در برخی فیلم‌های سینمایی در مورد سربازان دیده می‌شود.

وثوق: فعلاً همچین امکانی را نمی‌شود تصور کرد. به دلیل اینکه فعلاً تلاش بر شناخت عوامل بیماری‌ها است. به عبارت دیگر شاید ما تنها بتوانیم ۱۰۰ عامل از هزار عامل بیماری‌ها را شناسایی کنیم و این عوامل ناشناخته بمانند و هیچ وقت نمی‌توان همچین تضمینی داد. چرا که تنوع بیماری‌ها و پروتئین‌های موثر در بروز آنها آن قدر فراوان است که بعید است کسی بتواند همچین ادعایی کند که من می‌توانم سبب تولد همچین انسانی شوم.

باید بگویم که قابل پیش بینی نیست در آینده چه بیماری‌هایی می‌خواهد بروز پیدا کند که تازه بشر به دنبال پیدا کردن عواملش باشد.

فارس: بحث تولید اسپرم از سلول‌های بنیادین به کجا انجامید؟

وثوق: ما ثابت کردیم که سلول‌های بنیادین قابلیت تبدیل به هر سلولی را دارند، از جمله اینکه ما موفق به تولید پیش‌سازهای اسپرم از سلول‌های بنیادین شدیم.

اسپرم تکامل یافته پیش‌سازهایی دارد؛ از یک مرحله‌ای سلول شروع می‌کند به تکامل تا تبدیل به اسپرم کامل شود. ما اکنون توانسته‌ایم که این پیش‌سازها را تولید کنیم. ولی هنوز هیچ کس نتوانسته یک اسپرم کامل را در دنیا تولید کند.

فارس: پس مردان عقیم امیدوار باشند که به زودی می‌توانند پدر شوند؟

وثوق: امیدواری هست که بتوانیم این مشکل مردان نابارور که مشخصاً مربوط به تولید اسپرم می‌شود را برطرف کنیم. اما باید تأکید کنم که نیازمند تحقیقات مستمر و زمانبر است و به سرعت نمی‌توان به آن دست یافت.

فارس: با این حساب خانم‌ها نیز می‌توانند از سلول‌های بنیادین خود اسپرم تولید کنند و از خود باردار شوند.

وثوق: همانطور که می‌دانید احتمال تولید هر نوع سلول از سلول‌های بنیادین وجود دارد و از نظر علمی این امر غیر محتمل نیست. اما چیزی که در مورد تحقیقات سلولهای بنیادین در ایران به خاطر شرع و اخلاق پزشکی و اسلامی و چه در کشورهای دیگر دنیا اساس است، پایبندی به تفاهمنامه ای است که تحقیق بر روی سلول‌های بنیادین از جمله آنهایی که منشاء آن جنین انسان است را منوط به رعایت اخلاق می‌کند.

نباید کار و تحقیقی انجام شود که با عرف اخلاق پزشکی در تضاد باشد و این کار نیز از جمله مواردی است که مراکز پزشکی به آن ورود پیدا نمی‌کنند.

فارس: درمان‌های ناباروری به کجا رسید؟

وثوق: در موضوع درمان‌های ناباروری به طور قطع و یقین همسطح پیشرفته ترین کشورهای دنیا در حال حرکت هستیم. هم از جهت تجهیزات، هم از جهت نوع درمان و هم از لحاظ وسایل مصرفی و محیط کشت و … به صورت خیلی معمولی در حال انجام است.

ضمن اینکه به اثبات رسیده است که متخصصان ایرانی ماهرترین افراد در درمان ناباروری هستند. در این زمینه نه تنها وابستگی به خارج از کشور نداریم، بلکه به وفور و فراوان خارجی‌ها به ایران می‌آیند تا ناباروری خود را درمان کنند.

فارس: شما در رویان چند بیمار خارجی دارید؟

وثوق: بهتر است بپرسد همین الآن چند زوج خارجی برای درمان در اینجا حضور دارند که من بگویم همین امروز بیش از ۵ زوج خارجی با ملیت‌های مختلف برای درمان به رویان آمده‌اند. از کشورهای آسیای میانه، کشورهای عربی و حتی کشورهای دوردست.

فارس: چند درصد زوج‌های نابارور قطعی درمان می‌شوند و چند درصد آنها درمان پذیر نیستند؟

وثوق: درمان ناباروری با توجه به روش‌های کمکی که اکنون وجود دارد، تقریباً در دسترس است. ولی به یک استمرار و پشتکار نیاز دارد.

یعنی زوجین وقتی برای درمان مراجعه می‌کنند، برای درمان باید حوصله داشته باشند و زمان بگذارند تا هم مشکلشان مشخص شود و هم درمان مناسب آنها انتخاب داده شود.

بعد از اینکه روش درمانی انتخاب شد، شانس باروری در هر هر دوره درمان محدود است، یعنی این طور نیست که با یک بار درمان احتمال بارداری به ۱۰۰ درصد برسد. بعضی زوج‌ها نیاز به تکرار درمان دارند و باید تحمل داشته باشند و هزینه آن را که گران هم هست، بپذیرند.

خب بعضی از زوجین به علت گرانی درمان، برای بار دوم و سوم مراجعه نمی‌کنند و از بارداری ناامید می‌شوند.

اکنون درصد کمی هستند که امکان باروری آنها صفر است. آن دسته از مردان عقیمی که عقیم بودن آنها برگشت پذیر نباشد و گرنه با کمترین استعداد باروری امکان فرزندآوری وجود دارد.

« Previous PageNext Page »