علت‌های خشکی دهان

اردیبهشت ۳۱, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی, دندان پزشكی

در افرادی که ناراحتی قلبی یا فشار خون داشته باشند نیز تعریق و بدنبال آن خشکی دهان اتفاق می‌افتد. کمبود ویتامین‌های گروه B و روی نیز از جمله عوامل خشکی دهان هستند.

طبق مطالعات جدید ناراحتی معده، ناراحتی قلبی، استرس و مصرف برخی داروها از جمله موارد منجر به خشکی دهان است.

دکتر محمدرضا کمالی، پزشک عمومی گفت: مطالعات دانشمندان نشان می‌دهد ناراحتی معده، ناراحتی قلبی، استرس و مصرف برخی داروها از جمله موارد منجر به خشکی دهان هستند.

وی افزود: در افرادی که ناراحتی معده دارند، ترشح اسید معده بر اثر ریفلاکس (برگشت به داخل حلق) منجر به خشکی دهان می‌شود.

وی اذعان داشت: در افرادی که ناراحتی قلبی یا فشار خون داشته باشند نیز تعریق و بدنبال آن خشکی دهان اتفاق می‌افتد. کمبود ویتامین‌های گروه B و روی نیز از جمله عوامل خشکی دهان هستند.

کمالی درباره تاثیر استرس بر خشکی دهان اظهارداشت استرس و مصرف برخی داروها مانند داروهای اعصاب نیز باعث خشکی دهان می‌شود.

همچنین در افرادی که لوزه سوم داشته باشند، به دلیل اینکه با دهان باز نفس می‌کشند، خشکی دهان اتفاق می‌افتد.

۵ ایده مبتکرانه با استفاده از چای کیسه ای!

اردیبهشت ۳۱, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, تغذيه, خبر پزشکی

 چای کیسه ای در میان جوندگان کوچک، عنکبوت و حشرات محبوب نیست. بوی چای آنها را می ترساند و آنها دور می کند. چای کیسه ای را در مناطقی که این موجودات وجود دارند بگذارید، مشاهده خواهید کرد که دیگر این موجودات دیده نمی شوند.
پس از مصرف چای کیسه معمولا کیسه های آن را در سطل زباله می اندازیم که معلوم شد، این کار درستی نبود. نکته این است که حتی کیسه های مورد استفاده چای کیسه برای تبدیل شدن به زباله بسیار مفید هستند.

۵ ایده مبتکرانه با استفاده از کیسه های چای وجود دارد پس از آن، شما آنها را در نزدیکی سطل زباله قرار ندهید.

چنانچه شما با پوست خود مشکلاتی از قبیل التهاب، قرمزی، گزیدگی ، کبودی است با بسته های چای کیسه ای کمتر قابل مشاهده است برای این کار یک کیسه چای را برای چند ثانیه زیر آب سرد بگیرید و ۱۵ دقیقه روی ناحیه دچار مشکل نگه دارید. چای حاوی تانین است که به کاهش التهاب و حساسیت کمک می کند همچنین قرمزی و تورم را نیز از بین می برد.

استفاده از چای کیسه ای خشک شده به از بین بردن بوی ناخوشایند کفش کمک می کند در صورتی که یک عدد از چای کیسه ای را درون کفش قرار دهید.

اگر حجم زیادی از ظرف های نشسته وجود دارد و ماده شیمیایی و زمان کافی برای شستن آنها وجود ندارد. ظرف ها را یک شب در سینک ظرفشویی بخسانید و یک بسته چای کیسه ای را در آن بیاندازید؛ صبح روز بعد ظرف ها به راحتی از چربی و آلودگی پاک می شوند.

هم چنین چای کیسه ای در میان جوندگان کوچک، عنکبوت و حشرات محبوب نیست. بوی چای آنها را می ترساند و آنها دور می کند. چای کیسه ای را در مناطقی که این موجودات وجود دارند بگذارید، مشاهده خواهید کرد که دیگر این موجودات دیده نمی شوند.

به عنوان نکته آخر چای کیسه در یخچال هم کاربرد دارد. در صورتی که شما از آن در یخچال استفاده کنید بوی غذاهای مختلف موجود در یخچال را جذب می کند و در رطوبت فضای یخچال تعادل ایجاد می کند.

سن شروع آزمایش قند خون

اردیبهشت ۳۱, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي

 کسانی که خطر ابتلا به دیابت در آنها زیاد است، از ۳۰ یا ۳۵ سالگی آزمایش قند خون بدهند.

دبیر انجمن دیابت گفت: نیمی از مبتلایان به دیابت نوع ۲ در جهان از ابتلای خود به این بیماری بی‌خبر هستند. این مسئله به بی‌علامت بودن بیماری دیابت باز می‌گردد.

امیر کیوان نیکو سخن، افزود: افزایش سن و اضافه وزن از جمله عواملی هستند که احتمال ابتلا به دیابت را در فرد افزایش می دهد. همچنین خانم‌هایی که فرزند بالای ۴ کیلو بدنیا می‌آورند یا در بارداری گذشته سابقه بیماری دیابت دارند باید آزمایش قند خون دهند.

دبیر انجمن دیابت در خصوص سن شروع آزمایش قند خون گفت: افرادی که یکی از نزدیکان آتها دیابت دارد، در معرض ابتلا به دیابت هستند و باید از کودکی و هر سال قند خون خود را آزمایش کنند.

چگونه با آرایش چشم‌هایی درشت بسازیم

اردیبهشت ۳۱, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

 ساقی بیاتین: راز چهره با نشاط، سرحال و جذاب در حالت چشمان شماست. اگر اصول آرایش چشم را یاد بگیرید، این قدرت را پیدا می‌کنید تا چشم‌های‌تان را به فرم دلخواه‌تان دربیاورید مثلا فرم افتاده چشم را که باعث می‌شود بی‌رمق و خسته به‌نظر برسید، می‌توانید با آرایش ورق را برگردانید. چشم‌های ریزتان را درشت کنید تا جذابیت چهره‌تان دو چندان شود. برای همین هدف بهتر است نحوه درشت کردن چشم با آرایش را یاد بگیرید.

راز چهره با نشاط، سرحال و جذاب در حالت چشمان شماست. اگر اصول آرایش چشم را یاد بگیرید، این قدرت را پیدا می‌کنید تا چشم‌های‌تان را به فرم دلخواه‌تان دربیاورید مثلا فرم افتاده چشم را که باعث می‌شود بی‌رمق و خسته به‌نظر برسید، می‌توانید با آرایش ورق را برگردانید. چشم‌های ریزتان را درشت کنید تا جذابیت چهره‌تان دو چندان شود. برای همین هدف بهتر است نحوه درشت کردن چشم با آرایش را یاد بگیرید.
خط چشم سفید استفاده کنید

یک روش دیگر برای بزرگ‌تر نشان دادن چشم‌ها استفاده از خط چشم سفید است. داخل پلک پایین‌تان را با مداد سفید خط بکشید. حتما از یک مداد نرم استفاده کنید تا پلک‌تان آسیب نبیند. برای اینکه داخل چشم‌تان روشن‌تر شود، می‌توانید در قسمت گوشه پلک‌تان هم از این مداد استفاده کنید. البته در کنار این خط چشم سفید، می‌توانید با یک خط چشم باریک سیاه دور تا دور پلک بالا و پایین را تیره کنید که با این روش هم چشمان‌تان بزرگ‌تر به‌نظر می‌رسد اما یادتان باشد در گوشه چشم این دو خط پلک بالا و پایین به هم نرسند.

به مژه‌های پایین هم ریمل بزنید

بسیاری از متخصصان گریم معتقدند استفاده از ریمل در مژه‌های پایین چشم باعث می‌شود چشم‌ها بزرگ‌تر به‌نظر برسد. البته نکته مهم این است که چطور به مژه‌های پایین ریمل بزنید؟ ابتدا مژه‌های پلک بالایی را ریمل بزنید بعد بدون اینکه فرچه ریمل را دوباره داخل ظرف ریمل وارد کنید، مژه‌های پایین را هم ریمل بزنید. فرچه ریمل‌تان را عمودی نگه دارید و روی مژه‌های پلک پایین‌تان عقب و جلو ببرید.

ابروهای‌تان را تمیز و مرتب نگه دارید

درنهایت نوبت ابروهاست، برای اینکه چشمان‌تان بزرگ‌تر به نظر برسد باید به ابروهای‌تان هم توجه کنید. اگر ابروهای‌تان یک قوس خفیف داشته باشد چشمان‌تان بزرگ‌تر به‌نظر می‌رسد. با رنگی ملایم و با ضربات آهسته و کوتاه ابرو را پر کنید و به ابروهای‌تان قوس بدهید.

مژه‌های‌تان را فر کنید

یکی از ساده‌ترین راه‌ها برای بزرگ‌تر نشان دادن چشم‌ها، فر کردن مژه‌ها به وسیله فرمژه است. حتما قبل از استفاده از ریمل، مژه‌های‌تان را فر کنید و اگر فراموش کردید، حتما اجازه دهید ریمل‌تان کاملا خشک شود سپس از فرمژه استفاده کنید.

سایه فراموش نشود

اطراف چشم را یعنی پایین پلک بالا و بالای پلک پایین را با سایه تیره‌تر رنگ بزنید. بالای این سایه تیره رنگ را با سایه رنگ روشن‌تر بپوشانید. یادتان باشد سایه‌های چشم را باید از سمت بیرون به سمت گوشه داخلی چشم محو کنید تا رنگ‌ها یکنواخت شود. پس می‌توانیم بگوییم سایه هم در بزرگ‌تر نشان دادن چشم شما تاثیر بسزایی دارد.

مصنوعی استفاده کنید

اگر قصد دارید به یک مراسم کاملا رسمی و بزرگ بروید، می‌توانید برای بهتر شدن فرم چشم‌های خود از مژه مصنوعی استفاده کنید. بیشتر بازیگران و خوانندگان خانم برای شرکت در مراسم رسمی از مژه‌های مصنوعی استفاده می‌کنند. اگر روش استفاده از مژه‌های مصنوعی را به خوبی بلد باشید، چشم‌های شما بسیار زیبا و کاملا طبیعی به‌نظر می‌رسند.

چطور کمربند ایمنی را هنگام بارداری ببندیم

اردیبهشت ۳۱, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

 پژوهش‌ها به طور مکرر نشان داده‌اند که بهترین شیوه برای حفاظت از جنین در حال رشد شما حفاظت از خودتان با بستن کمربند ایمنی به شیوه مناسب در هر باری است که سوار ماشین می‌‌شوید.

در واقع هنگامی که به عنوان مادر باردار رانندگی می‌کنید یا مسافر ماشین هستید، باید مراقب دو نفر باشید.

بنابراین بستن کمربند ایمنی برای‌تان اهمیت دارد و در عین حال اهمیت دارد که کمربند را درست ببندید.

این توصیه‌ها را هنگام بستن کمربند ایمنی در حین بارداری رعایت کنید:

همیشه از هر دو تسمه شانه‌ای و روپایی کمربند استفاده کنید.
تسمه روپایی کمربند را زیر شکم‌تان محکم کنید- هرگز تسمه را از روی شکم رد نکنید؛ چرا که در صورت بروز تصادف، فشار ناگهانی وارد از کمربد ممکن است باعث جدا شدن جفت از رحم یا آسیب‌های دیگر شود.
اگر یک پالتوی زمستانی یا پلوور ضخیم پوشیده‌اید که باعث می‌شود کمربند ایمنی به بالا و روی شکمتان بلغزدِ، پالتو یا پولوور درآورید، چون داخل ماشین به اندازه کافی گرم هست.
کمربند را طوری محکم کنید، به سراسر بدنتان بچسبد، نه خیلی تنگ و نه خیلی شل و ول.
اگر کمربند شانه‌ای از روی گردن‌تان می‌گذرد، وضعیت صندلی یا کمربند را تغییر دهید تا کمربند اندازه‌تان شود.
هرگز کمربند شانه‌ای را زیر بازوی‌تان قرار ندهید؛ تسمه کمربند باید از روی قفسه سینه‌تان و از میان پستان‌های‌تان بگذرد.
اجازه دهید بخش فوقانی کمربند شانه‌ای روی شانه‌تان قرار گیرد، اما نگذارید که با گردن‌تان اصطکاک داشته باشد.
کیسه هوا محافظت اضافی برای شما ایجاد می کند، بنابراین مطمئن شوید که کیسه هوای ماشین فعال است. در عین توجه داشته باشید داشتن کیسه هوا جایگزین نیاز به بستن کمربند ایمنی نمی‌شود. (در واقع، اگر شما با کمربند ایمنی در وضعیت مستقری قرار نداشته باشید، باز شدن کیسه هوا می‌تواند خطرناک هم باشد).
اگر خودتان رانندگی می‌کنید، صندلی جلو را طوری تنظیم کنید تا احد امکان از فرمان و داشبورد فاصله داشته باشد، و در عین حال که پای‌تان به راحتی به پدال‌ها برسد.
اگر فرمان ماشین قابل تنظیم است، آن را به سمت بالا و دور از شکم‌تان ببرید. به این ترتیب کیسه هوا به سمت قفسه سینه‌تان باز خواهد شد، نه شکم‌تان.
ضمنا حتی اگر تصادفی جزئی کردید، فورا به نزد پزشک‌تان بروید. گرچه ممکن است در آن لحظه احساس ناراحتی نکنید، اما مهم است که اطمینان حاصل شود که هم شما و هم جنین آسیبی ندیده‌اید.

ثرات تخم‌‌‌‌‌‌‌مرغ‌ بر روی سلامت

اردیبهشت ۳۱, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, تغذيه, خبر پزشکی

 از خوردن این منبع پروتئین ارزان و در دسترس، در حد اعتدال نترسید.

تخم‌مرغ یک خوراکی ارزان‌قیمت با فواید فراروان است که البته دکترها ممکن است آنرا برای شما منع کرده باشند ، در این مقاله به بررسی فواید تخم‌مرغ برای سلامتی خواهیم پرداخت:

زرده تخم مرغ حاوی مواد مغذی لوتئین و زکسانتین است که خطر ابتلا به بیماری‌های چشم مانند زوال شبکیه و آب مروارید را از بین می‌برد.

دانشکده تحقیقات پزشکی هاروارد تایید می‌کند که مصرف یک عدد تخم‌مرغ در روز خطر ابتلا به بیماری قلبی را در افراد سالم افزایش نمی‌دهد.

تخم مرغ که به عنوان یک منبع پروتئین معروف است، به دلیل زرده‌ی تخم مرغ که شامل حدود ۱۸۶ میلی‌گرم کلسترول می‌باشد بد نام شده است، چون این مقدار کلسترول بیشتر از نیمی از مقدار مصرف روزانه‌ی توصیه شده از انجمن قلب امریکاست.

نگرانی در مورد کلسترول و تاثیر آن بر قلب، بسیاری از مردم را وادار کرده است تنها از سفیده‌ی تخم مرغ استفاده ‌کنند و یا تخم‌مرغ را به طور کامل از رژیم غذایی خود حذف کنند. اما چیزهای زیادی در مورد تخم مرغ وجود دارد که ممکن از آن‌ها اطلاعی نداشته باشید.

تخم‌مرغ حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروریست و برای سلامتی مغز و قلب مفید می‌باشد و تامین کننده‌ی یک منبع ضروری از پروتئین است.

جیمز اندربرگ یک متخصص قلب و عروق در مرکز پزشکی دانشگاه نیویورک در شهر نیویورک می‌گوید:” اگر در مورد در دسترس بودن و هزینه پایین تخم مرغ و همه مواد مفید موجود در آن فکر کنید، تخم مرغ واقعا چیز بسیار خوبی است.”

ما یک راهنمای مفید برایتان داریم که حقیقت را در مورد تخم مرغ افشا می‌کند تا شما بتوانید بیشترین اطلاعات ممکن را در مورد این ماده‌ی غذایی مغذی و خوشمزه بدست آورید.

تخم مرغ میزان کلسترول را افزایش نمی‌دهد

تخم مرغ حاوی مقدار زیادی کلسترول است. با این حال، برای اکثر مردم، تنها مقدار کمی از آن کلسترول وارد جریان خون می‌شود. به گفته‌ی انجمن قلب آمریکا، چربی‌های اشباع شده در رژیم غذایی یک فرد دارای تاثیر بیشتری بر افزایش سطح کلسترول خون از کلسترول موجود در مواد غذایی است. یک عدد تخم مرغ بزرگ تنها حاوی ۱.۶ گرم چربی اشباع شده می‌باشد. این را با یک قاشق غذاخوری کره، که حاوی ۷ گرم چربی اشباع شده است مقایسه کنید.

تخم مرغ یکی از بهترین انواع پروتئین است زیرا با مصرف آن می‌توانید از کربوهیدرات اجتناب کنید.

کاترین تالماج ، یک متخصص تغذیه و نویسنده کتاب “رژیم غذایی ساده”، می‌گوید:” مهم است مردم درک کنند که عامل اصلی تعیین کننده‌ی کلسترول بد، چربی اشباع شده است، نه کلسترول. مردم از کلسترول در مواد غذایی می‌ترسند بنابرین مصرف تخم مرغ را قطع می‌کنند اما مقدار زیادی از چربی‌های اشباع شده در کره و پنیر استفاده می‌کنند و کلسترول آن ها بالا باقی می‌ماند.”
تخم مرغ سرشار از مواد مغذیست

دکتر اندربرگ می‌گوید: “تخم مرغ احتمالا یکی از بهترین انواع پروتئین است به دلیل این که شما آن را بدون کربوهیدرات دریافت می‌کنید.” در کنار فراهم کردن ۵۶ گرم پروتئین، تخم مرغ منبع خوبی از ویتامین‌های B، اسید فولیک و آهن است. زرده تخم مرغ همچنین حاوی مواد مغذی لوتئین است که با توجه به مطالعه‌‌ای در مجله گردش خون، می‌تواند از بدن در برابر پیشرفت بیماری‌های قلبی محافظت کند.

کلسترول بالا در زرده تخم مرغ می‌تواند مردم را بترساند. اما این مرکز زرد رنگ خامه‌ای سرشار از مواد مغذی است که با خصوصیات منفی آن مقابله می‌کند. تالماج می‌گوید: زرده شامل نزدیک به نیمی از پروتئین موجود در تخم‌مرغ و یکی از معدود منابع طبیعی ویتامین D می‌باشد که به استحکام استخوان‌ها و دندان‌ها و جذب کلسیم کمک می‌کند. با توجه به یک مطالعه در مورد زنان باردار در مجله FASEB مشخص شد که کولین که یک ماده‌ی مغذی ضروری موجود در زرده تخم مرغ است که خطر نقص در لوله‌ی عصبی جنین مانند اسپینا بیفیدا را کاهش می‌دهد.

آیا به دیابت یا بیماری قلبی مبتلا هستید؟ احتیاط کنید

بررسی مطالعات انجام شده در مجله آمریکایی تغذیه بالینی نشان داده است که مصرف تخم مرغ با بیماری‌های قلبی عروقی در افراد مبتلا به دیابت در ارتباط است، ولی برای عموم این‌طور نیست. دانشکده بهداشت عمومی دانشگاه هاروارد پیشنهاد می‌کند افرادی که به بیماری‌های قلبی مبتلا هستند باید مصرف تخم مرغ خود را محدود کنند و برنامه‌غذیی آنها به طور کلی شامل مصرف بیش از سه زرده در هفته نباشد.

اندربرگ پیشنهاد می‌کند به جای این که به طور کل مصرف تخم مرغ را از رژیم غذایی خود حذف کنید به خواص درمانی آن توجه کنید.

او می‌گوید: ” اگر مبتلا به دیابت هستید و می‌خواهید تخم مرغ بخورید آن را بدون نان و گوشت مصرف کنید، از کربوهیدرات اجتناب کنید و تخم مرغ را بسیار کم مصرف کنید.

چگونه تخم مرغ را با سایر غذا‌ها همراه کنیم

این خیلی مهم است که همراه تخم مرغ چه غذا‌هایی باشد پس به غذاهای جانبی که انتخاب می‌کنید توجه کنید. تالماج میگوید: ” مردم تخم‌مرغ را در کنار غذاهایی که سرشار از چربی‌های اشباع شده هستند، مانند گوشت، سوسیس و یا نان تست کره‌ای مصرف می‌کنند، این الگوهای غذایی سطح کلسترول را بالا می‌برند و خوردن تخم‌مرغ از آنچه در واقع است بدتر به نظر می‌رسد.

اندربرگ توصیه می‌کند تخم‌مرغ را با غذاهای سالم مانند گوجه فرنگی و آووکادو، جوی پرک، و یا یک تکه نان تست غلات مصرف کنید.

او می‌گوید: “این باعث می‌شود مصرف آن با غذاهای دیگر کمتر مضر باشد و توصیه می‌کند برای حذف روغن ناسالم و کره، تخم‌مرغ را به جای سرخ کردن، آب پز کنید.

تاثیر وضعیت اقتصادی-اجتماعی والدین بر عادات غذایی کودک

اردیبهشت ۳۱, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

پزشکان تاکید کردند: وضعیت اقتصادی – اجتماعی والدین بر عادات غذایی کودکان تاثیر می‌گذارد.

به گزارش ایسنا، تمایل کودک به خوردن مواد غذایی سالم یا غذا‌های فراوری شده و قندی به سطح درآمد خانواده و تحصیلات والدین بستگی دارد.

پزشکان بر اساس اطلاعات بدست آمده از کودکان هشت کشور اروپایی به بررسی تغییرات رژیم غذایی کودکان با گذشت زمان رسیدگی کرده و به این موضوع پرداختند که چگونه این تغییرات تحت تاثیر وضعیت اقتصادی – اجتماعی والدین هستند.

متخصصان به منظور ارزیابی عادات غذایی کودکان به بررسی رژیم غذایی و سبک زندگی ۹۳۰۱ کودک ۲ تا ۹ ساله و ۴ تا ۱۱ سال همراه با جایگاه اقتصادی – اجتماعی والدین آنان پرداختند.

همچنین سه گروه از مواد خوراکی از جمله مواد غذایی فراوری شده، خوراکی‌های حاوی قند و مواد خوراکی سالم را مورد بررسی قرار دادند.

نتایج بدست آمده نشان می‌دهد کودکانی که والدینی با سطح تحصیلات بالاتر و به دنبال آن درآمد بالا داشته‌اند بیشتر از مواد خوراکی سالم مصرف می‌کنند. هر چند کودکانی که والدینشان از وضعیت مناسب اقتصادی – اجتماعی برخوردار نیستند بیشتر به خوردن مواد خوراکی فراوری شده تمایل دارند.

به گزارش خبرگزاری شینهوا،‌ متخصص ارشد این مطالعه گفت: نتایج بدست آمده تایید می‌کند نابرابری اجتماعی بر عادات غذایی فرد تاثیر دارد. تاکنون، بسیاری از رویکردهای پیشگیرانه برای داشتن رژیم غذایی سالم ناکارآمد بوده زیرا نمی‌توان محیط زندگی اجتماعی کودک را تغییر داد.

بخورید و لاغر بمانید!

اردیبهشت ۳۱, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, تغذيه, خبر پزشکی

 شاید شما اضافه وزن نداشته باشید اما یکی از دغدغه‌های این روزهای شما این باشد که چه کار کنم تا دچار اضافه وزن نشوم یا کدام مواد غذایی چاق‌کننده نیستند. دانستن این موضوع که چه بخورم و چه نخورم کار سختی نیست اما باید توجه داشت مواد مورد نیاز بدن ما به گروه‌هایی تقسیم می‌شوند که در طول روز، بدن به همه آنها نیاز دارد و حذف هر کدام از آنها در رژیم غذایی به بدن ما لطمه وارد می‌کند. دکتر خدیجه رحمانی، متخصص تغذیه در این مورد می‌گوید رژیم غذایی باید به گونه‌ای انتخاب شود که تمام مواد مغذی به بدن برسد تا تعادل آن حفظ شود. عدم تعادل در رژیم غذایی، بدن فرد را به سمت اختلالات و بیماری‌ها پیش می‌برد. اگر قصد کاهش یا حفظ وزن خود را دارید با ما همراه باشید.

سالاد سبزیجات

سبزی‌ها بهترین گروه مواد غذایی برای رژیم محسوب می‌شوند چراکه علاوه بر تامین مواد مغذی مورد نیاز بدن، سرشار از فیبر بوده، به هضم غذا کمک می‌کنند و کم‌کالری‌ترین گروه مواد غذایی هم هستند. فراموش نکنید برای کنترل اشتها، قبل از خوردن غذای اصلی، یک بشقاب سالاد پر از سبزیجات میل کنید. این سبزی‌ها شامل تمام صیفی جاتی است که در سبد غذایی ما جای دارند، مثل کاهو، سبزی خوردن، کرفس و هویج، کدو، کلم، اسفناج، شلغم، کلم برگ، فلفل قرمز، خیار، سیر، مارچوبه، کلم بروکلی، کلم گل، لوبیاسبز، پیاز، گوجه‌فرنگی، پیازچه و تره‌فرنگی.

متخصص تغذیه می‌گوید:

کم‌کالری‌ترین گروه غذایی سبزی‌ها و صیفی جات هستند که به‌طور متوسط یک واحد از آنها ۲۵ کیلوکالری دارد. یک واحد سبزی شامل یک لیوان از آن به صورت خام و نصف لیوان به صورت پخته است. اگر هندوانه، خربزه و طالبی را کنار بگذاریم، این گروه شامل تمام سبزی‌هایی است که در فرهنگ غذایی ما موجود است و در رژیم غذایی آزاد محسوب می‌شود. افرادی که دچار اضافه وزن هستند، توصیه می‌شود در روز حداقل پنج واحد از گروه سبزی‌ها استفاده کنند، یک واحد همراه صبحانه، دو واحد همراه ناهار و دو واحد همراه شام.

ماست کم‌چرب

همان‌طور که می‌دانید ماست از مواد غذایی گروه لبنیات است که خوردن آن به همه افراد توصیه می‌شود. بسیاری از افرادی که برای لاغر شدن یک رژیم غذایی خاص دارند، فرآورده‌های لبنی را از فهرست مواد غذایی‌شان حذف می‌کنند. این در حالی است که محققان دریافتند ماست توانایی بدن را برای سوزاندن چربی‌های زائد تقویت کرده و عضلات را در وضعیت مناسبی قرار می‌دهد. ماست طبیعی کم‌چرب را می‌توانید در هر زمانی که احساس گرسنگی می‌کنند یا در میان‌وعده بخورید. پروتئین و کلسیم به سوزاندن چربی کمک می‌کند در حالی که با استفاده از آنها از فواید باکتری‌های پروبیوتیک هم برای هضم سالم بهره‌مند می‌شوید.

محققان توصیه می‌کنند، برای کاهش وزن باید ماست در رژیم غذایی گنجانده شود. افرادی که در رژیم لاغری خود ماست بدون چربی یا کم چربی را مصرف می‌کنند، بیشتر از افرادی که صرفا دریافت کالری خود را کم می‌کنند، کاهش وزن دارند. همچنین افرادی که ماست می‌خورند، در مقایسه با افراد دیگر ۲۲ درصد وزن بیشتر، ۶۱ درصد چربی بدن بیشتر و ۸۱ درصد چربی شکم بیشتری را طی ۱۲ هفته کم می‌کنند. جالب است بدانید شیر کم‌چرب و پنیر کم‌چرب هم در این گروه قرار دارند.

متخصص تغذیه می‌گوید: گروه لبنیات همیشه باید در رژیم غذایی وجود داشته باشد. افرادی که قصد دارند وزن خود را کاهش دهند باید از لبنیات بدون چربی یا کم‌چربی استفاده کنند. مصرف کلسیم کافی در رژیم غذایی باعث می‌شود بدن چربی بیشتری را بسوزاند و مقدار چربی جدیدی را که می‌سازد، کاهش دهد.

نان سبوس‌دار

در گروه نان و غلات، نان سبوس‌دار به دلیل داشتن ویتامین‌های گروه ۲۱B و ۴۱B به از بین رفتن چربی‌های شکمی کمک می‌کند. پژوهشگران می‌گویند اگر کسی بخواهد از چربی اضافی شکم خلاص شود باید به جای نان سفید از نان‌های تیره و سبوس‌دار استفاده کند. نان سفید برای تندرستی زیان‌آور نیست اما چربی‌های شکم را افزایش می‌دهد.

محققان بر این باورند که مصرف معقول نان سبوس‌دار، سه ‌بار در روز همراه با یک‌بار نان سفید می‌تواند در یک دوره دو تا سه ماهه سبب کاهش وزن و کاهش بسیار چربی‌های شکم شود. نان سنگک، بلغور گندم، جوی دو سر، ذرت کامل و برنج قهوه‌ای در این گروه قرار دارند.

متخصص تغذیه می‌گوید: گروه غلات یکی از منابع مهم انرژی بدن هستند. برای حفظ یا کاهش وزن بدن‏تان، کربوهیدرات‌هایی را مصرف کنید که در بدن به سرعت به قند تبدیل نشوند. به عبارتی کربوهیدرات‌های پیچیده در مدت زمان طولانی‌تری در بدن به قند و کالری تبدیل می‌شوند و احساس نیاز بدن به قند را به تعویق می‌اندازند. نان سبوس‌دار از این نظر یک کربوهیدرات پیچیده محسوب می‌شود و در روند لاغری موثر است.
گریپ‌فروت

برای شکستن چربی در بدن، گریپ‌فروت بخورید. این میوه به دلیل وجود آنتی‌اکسیدان طعم تلخی دارد اما باید بدانید این آنتی‌اکسیدان باعث شکست چربی در کبد می‌شود بنابراین در برنامه کاهش وزن خود، گنجاندن گریپ‌فروت در رژیم غذایی روزانه ضروری است. این ماده غذایی که منبع ویتامین C است، باعث کاهش انسولین و در نتیجه کاهش وزن می‌شود. اگر در حال مصرف دارو هستید قبل از مصرف گریپ‌فروت حتما با پزشک‌تان مشورت کنید زیرا گریپ فروت می‌تواند باعث کاهش اثر داروها شود. سیب، لیمو شیرین، پرتقال، توت‌فرنگی، نارنگی، آناناس، انبه و آلو هم در این گروه قرار دارند.

متخصص تغذیه می‌گوید: گروه میوه و سبزی‌ها منبع تامین ویتامین‌ها و مینرال‌های مورد نیاز بدن هستند. ویتامین‌ها هم در سبزی و هم در میوه‌ها یافت می‌شود. اگر قصد کم کردن وزن خود را دارید، در این گروه میوه‌هایی را انتخاب کنید که قند کمتری دارند، مثل لیموترش و گریپ‌فروت.

آب

جالب است بدانید آب نه لاغر می‌کند و نه چاق! اما همین آب یک ضداشتهای طبیعی فوق‌العاده موثر محسوب می‌شود. طبق پژوهش‌های متعدد، آب می‌تواند روند کاهش وزن را سرعت ببخشد. تحقیقات می‌گوید متابولیسم بدن افرادی که رژیم گرفته‌اند با نوشیدن آب به میزان قابل توجهی افزایش یافته است. زمانی که آب می‌نوشید علاوه بر اینکه آب بدن‌تان را تامین می‌کنید، مانع از پرخوری نیز می‌شوید.

متخصص تغذیه می‌گوید: آب ضروری‌ترین نیاز بدن است. ما به‌طور متوسط به ازای هر یک کیلوگرم وزن بدن، ۲۰ میلی‌لیتر آب نیاز داریم. افرادی که می‌خواهند کاهش وزن داشته باشند و به‌طور مکرر احساس گرسنگی می‌کنند، برای تشخیص گرسنگی واقعی از گرسنگی کاذب، بهتر است قبل از غذا یک لیوان آب بنوشند، اگر همچنان احساس گرسنگی داشتند یک لیوان آب دیگر بنوشند، در این حالت اگر گرسنگی ادامه پیدا کرد، غذا بخورند. آب حجم معده را اشغال می‌کند و احساس سیری شکمی در فرد ایجاد می‌کند که به روند کاهش وزن او کمک می‌کند.

چای سبز

چای سبز بنوشید، افرادی که به نوشیدن چای سبز عادت دارند با کمک این نوشیدنی گیاهی به افزایش سوخت و ساز بدن‌شان کمک می‌کنند. در حقیقت چای سبز به دلیل داشتن ماده‌ای به نام «پلی‌فنول» می‌تواند به افزایش حرارت درونی بدن کمک کرده و به این ترتیب میزان سوخت انرژی موجود در سلول‌های چربی را افزایش دهد و تاثیر قابل ملاحظه‌ای بر روند چاقی افراد داشته باشد. نتایج پژوهش‌ها نشان می‌دهد این نوشیدنی متابولیسم بدن را افزایش می‌دهد و به کاهش وزن کمک می‌کند.

چای سبز علاوه بر اینکه شما را خوش‌خلق‌تر می‌کند، دارای خواص ضدسرطانی است و از ابتلا به بیماری‌های قلبی- عروقی نیز پیشگیری می‌کند. علاوه بر این، در تحقیقات مختلف به این نکته اشاره شده که مصرف چای سبز می‌تواند تاثیر بسیار چشمگیری در کاهش بیماری‌های قلبی- عروقی، پیشگیری از بروز سرطان‌هایی مانند سرطان روده بزرگ و کاهش علائم و نشانه‌های افسردگی داشته باشد.
متخصص تغذیه می‌گوید: چای سبز به روند لاغر شدن کمک می‌کند. این چای ترکیباتی دارد که سوخت و ساز بدن را افزایش می‌دهد و در نتیجه برای کاهش وزن مفید است.

عدسی

برای لاغر شدن عدس بخورید. مواد غذایی مانند عدس به دلیل اینکه فیبر بالایی دارند، حجم زیادی از معده را پر می‌کنند و موجب احساس سیری می‌شوند، در نتیجه فرد در مدت زمان طولانی‌تری احساس گرسنگی می‌کند. غذاهایی مثل عدس که به آهستگی انرژی رها می‌کنند، بیش از غذاهایی که به سرعت قند را وارد جریان خون می‌کنند در کم کردن وزن موثرند. به عبارت دیگر انرژی عدس در زمان طولانی‌تری در بدن تبدیل به قند می‌شود که محققان معتقدند این موضوع در کم کردن وزن اهمیت زیادی دارد. به جای عدس می‌توانید از لوبیا، لپه و دال عدس هم استفاده کنید.

متخصص تغذیه می‌گوید: در این گروه از مواد غذایی، حبوبات کالری کمتری دارند. تخم‌مرغ، گوشت بدون چربی، گوشت سفید و ماهی هم کالری مناسبی دارند اما افرادی که قصد لاغر شدن دارند، بهتر است به جای گوشت، از حبوباتی مثل عدس، لوبیا و لپه استفاده کنند.

گروه‌های غذایی کدامند؟

همان‌طور که می‌دانید مواد غذایی به گروه‌های چهارگانه شیر و لبنیات، میوه‌ها و سبزیجات، گوشت، حبوبات و مغزها، نان و غلات تقسیم می‌شوند که بدن ما روزانه به تمام آنها نیاز دارد. در هر گروه مواد غذایی یک واحد مشخص از نظر علمی تعریف شده که کالری و پروتئین مورد نیاز بدن را به ما می‌رساند. هر واحد از گروه شیر و لبنیات ۱۲۰ کیلوکالری، هر واحد از گروه سبزی‌ها ۲۵ کیلوکالری و میوه‌ها ۶۰ کیلوکالری، هر واحد از گروه گوشت و حبوبات ۵۵ کیلوکالری و هر واحد از گروه نان و غلات ۸۰ کیلوکالری به بدن می‌رساند، برای کاهش وزن، مواد غذایی را هوشمندانه انتخاب کنید .

۷ عادتی که زودتر پیرتان می کند

اردیبهشت ۳۱, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

 ما انسان ها از خیلی چیزها بدمان می آید اما کارهایی می کنیم که نتایج آن دقیقا همان مسایل ناراحت کننده هستند. به زبان ساده تر، مثلا از پیری و چروک پوست متنفریم اما عادت های ناسالمی داریم که همه منجر به چروک پوست و بیشتر شدن سرعت پیری می شوند. اگر بتوانید برنامه های محافظت از پیری و اصللاحا آنتی-ایجینگ را هر روز اجرا کنید، بدون شک صورت و چهره شاداب تری خواهید داشت و لازم نیست از کرم و لوسیون های گران قیمت برای از بین بردن چروک ها استفاده کنید.

۷ عادت بسیار بد برای پوست مواردی هستند که در ادامه توضیح داده ایم. از همین امروز برای ترک آنها تلاش کنید و زیبایی و جوانی را برای خود به ارمغان بیاورید.

دود سیگار

فارغ از اینکه خودتان سیگاری هستید، یا در کنار افراد سیگاری زندگی می کنید، باید بدانید دود سیگار به شدت به پوست آسیب می رساند. ساده ترین آسیب سیگار بر پوست، پیر و چروک شدن پوست است. دود سیگار موجب خشک شدن پوست می شود. در ضمن، ویتامین C بدن را نیز از بین می برد. ویتامین C از جمله ویتامین های ضروری و کلیدی برای حفظ رطوبت و گوشت‌آلودگی پوست است.

اشعه خورشید

نور خورشید نیز باعث می شود تا پوست سریع تر از حالت نرمال، پیر شود. افرادی که بدون ضدآفتاب به مدت طولانی زیر نور آفتاب حضور دارند، خیلی بیشتر لک می آورند و پوستشان سریع چروک و پیر می شود. احتمال افزایش سرطان پوست نیز در این افراد بیشتر است. البته خوشبختانه با استعمال ضدآفتاب از این مشکلات می توان به راحتی پیشگیری کرد.

در انتخاب ضدآفتاب وسواس زیادی به خرج دهید. باید نوعی را انتخاب کنید که با جنس و نوع پوست شما هماهنگی کامل را داشته باشد. در ضمن، SPF آن کمتر از ۱۵ نباید باشد. برای روزهایی که آفتاب تیزتر و اشعه هایش بیشتر است، از SPFهای بالاتر استفاده کنید. در روزهای بارانی هم باید صورت خود را با ضدآفتاب بپوشانید. این لوسیون ها، پوست را در برابر اشعه های نامریی آفتاب محافظت می کنند.

ورزش نکردن

زیاد نشستن نه تنها موجب مشکلات وزنی و کمردرد می شود، بلکه به پوست نیز آسیب می رسد. هر چه فعالیت و ورزش فرد کم باشد، پوستش زودتر و بیشتر پیر و چروک می شود. ورزش کمک می کند تا خون جریان بیشتری داشته باشد و این به سلامت و شادابی پوست و بدن کمک می کند. با بالا رفتن سن، حتما میزان فعالیت های ورزشی خود را افزایش دهید.

هوای سرد

بادهای سرد و دمای پایین هوا موجب می شود تا پوست خشک شود و خیلی سریع پیر و چروک شود. افرادی که در مناطق سردسیر زندگی می کنند، باید دایم پوست خود را مرطوب کنند. روطوبت به جوانی پوست کمک می کند. از مرطوب کننده های مناسب پوست خود استفاده کنید تا اثرات ناشی از سرما را نیز به طور همزمان درمان کند.

نوشیدن الکل

الکل موجب بزرگ شدن رگ های کوچک و افزایش جریان خون در سطح پوست می شود. این مساله در بلندمدت آسیب های دایمی در پوست ایجا می کند و موجب پیری و چروک می شود.

استرس

شاید این جمله را شنیده باشید که: «حرص نخور پوستت خراب می شه» این جمله عین واقعیت است. استرس باعث می شود تا انسان دایم اخم کند و به مرور جای این اخم ها و چروک ها روی پیشانی و اطراف چشم ها می ماند. از جمله روش های کاهش استرس، یوگا، مدیتیشن و تمرینات ورزشی و ماساژ هستند. تمرین کنید که آرام باشید و هر مساله ای شما را آشفته و برانگیخته نکند. این باعث می شود جوان تر بمانید و پوست صاف و شفافی هم داشته باشید.

کمبود خواب

کمبود خواب نیز باعث می شود تا حس خستگی داشته باشید و نخستین عضوی که این مشکل را نشان می دهد، صورت اسنان است. کم خوابی موجب ایجاد حلقه های تیره و کیسه هایی در زیر چشم می شود. پوست نیز تیره و افتاده می شود. خوب است بدانید کم خوابی موجب کم شدن حافظه و افزایش نشانه های افسردگی نیز می شود. به طور متوسط، بزرگسالان باید بین ۸ تا ۹ ساعت در شبانه روز بخوابد. میزان مصرف کافئین خود را در طول روز کاهش دهید. به خصوص دو ساعت پیش از خواب به هیچ عنوان کافئین مصرف نکنید.

تمدید دفترچه بیمه سلامت ایرانیان رایگان است

اردیبهشت ۳۱, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

 سخنگوی سازمان بیمه سلامت ایرانیان از رایگان بودن تمدید دفترچه بیمه سلامت ایرانیان خبر‌داد.

مهدی میرشاه‌ولد در گفت‌وگو با همشهری گفت: تاریخ اعتبار دفاتر بیمه سلامت از اول اردیبهشت به پایان رسیده است. با توجه به اینکه ‌بیش از ۹۵درصد بیمه‌ شده‌های بیمه سلامت ایرانیان را افرادی تشکیل می‌دهند که از امکانات مالی مناسبی برخوردار نیستند، برای رفاه حال بیمه‌شدگان و با اخذ مجوزهای لازم تمدید دفترچه‌های بیمه برای متقاضیان به‌صورت رایگان انجام می‌شود.

مدیرکل روابط عمومی و امور بین‌الملل سازمان بیمه سلامت ایرانیان گفت: براساس ابلاغیه‌ای که به دفاتر پیشخوان دولت داده شده، این دفاتر برای صدور دفترچه جدید بیمه هیچ‌گونه وجهی بابت حق بیمه دریافت نمی‌کنند. تنها وجهی که گرفته می‌شود حق صدور دفترچه به مبلغ یک هزار تومان است. براین اساس دفاتری که هنوز نسخه سفید دارند تا اتمام برگه‌های نسخه اعتبار داشته و صاحبان دفاتر می‌توانند بدون تمدید از این دفاتر در مراکز درمانی استفاده کنند و مراکزدرمانی نیز بدون توجه به تاریخ اتمام این دفاتر موظف به ارائه خدمات به مراجعه‌کنندگان هستند.»

به‌گفته میرشاه ولد، تاریخ اعتبار دفاتر بیمه از زمان پایان اعتبار تا یک سال است. این درحالی است که روزگذشته حسینعلی شهریاری، رئیس کمیسیون بهداشت مجلس در گفت‌وگو باتسنیم با تأیید پرداخت پول برای تمدید دفاتر بیمه سلامت ایرانیان گفته بود: «این مسئله مکانیسمی دارد که در قانون بیمه‌ها تعریف شده است و براساس آن قانون هم افراد تحت پوشش کمیته امداد و بهزیستی با معرفی‌نامه می‌توانند از تخفیف‌های خوبی برخوردار شوند.» انوشیروان محسنی بندپی رئیس سابق سازمان بیمه سلامت ایرانیان پیش از این گفته بود:«صدور و یا تمدید دفترچه‌های بیمه رایگان برای سال۹۴ معلوم نیست و باید شورای‌عالی بیمه و هیأت دولت مصوب کند، همانطور که هیأت دولت برای سال۹۳ مصوب کرده بود صدور این دفترچه‌ها رایگان باشد. بنابراین اگر منابع تأمین شود برای سال۹۴ هم دفترچه‌های بیمه رایگان خواهد شد، بنابراین پیشنهاد و نظر ما این است که افرادی که آسیب‌پذیر و کم‌درآمد هستند، که شامل روستاییان هم است این روند ادامه داشته باشد.» حالا و آنطور که سخنگوی این سازمان خبر داده این منابع دست‌کم برای سال۹۴ تمدید شده‌اند.

سوسیس و کالباس از چه موادی تولید می‌شوند؟

اردیبهشت ۳۱, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, تغذيه

افلاکی در خصوص فعالیت واحد‌های زیرپله‌ای در زمینه تولید سوسیس و کالباس گفت: تنها ۱۰۰ شرکت عضو انجمن هستند که به صورت کاملا استاندارد فعالیت می‌کنند که نام این شرکت‌ها در سایت انجمن فرآورده‌های گوشتی ایران وجود دارد.

دبیر انجمن صنایع فرآورده‌های گوشتی ضمن تاکید بر عدم مصرف خمیرمرغ در تولید فرآورده‌های گوشتی طی هشت ماه اخیر، مواد تشکیل دهنده و چگونگی تولید سوسیس و کالباس را تشریح کرد.

مجید افلاکی در گفت‌وگو با ایسنا، در پاسخ به این سوال که آیا برای تولید سوسیس و کالباس از امیاء و احشاء دام و طیور استفاده می‌شود؟ گفت: برای تولید سوسیس و کالباس سالانه ۱۰۰ هزار تن گوشت قرمز و ۲۰۰ هزار تن مرغ گوشتی استفاده می‌شود و در تولید این محصول از امیاء و احشاء دام و طیور استفاده نمی‌شود.

وی افزود: علاوه بر گوشت، مواد دیگری هم‌چون آرد گندم، تخم‌مرغ و افزودنی‌های مجاز خوراکی مانند نمک و فلفل بر اساس دستورالعمل در فرآیند تولید سوسیس و کالباس استفاده می‌شود.

افلاکی در خصوص فعالیت واحد‌های زیرپله‌ای در زمینه تولید سوسیس و کالباس گفت: تنها ۱۰۰ شرکت عضو انجمن هستند که به صورت کاملا استاندارد فعالیت می‌کنند که نام این شرکت‌ها در سایت انجمن فرآورده‌های گوشتی ایران وجود دارد.

دبیر انجمن صنایع فرآورده‌های گوشتی با بیان اینکه سازمان غذا و دارو و وزارت بهداشت متولی سلامت مردم هستند، اظهار کرد: نظارت ۲۴ ساعته‌ای از سوی وزارت بهداشت برای عملکرد صنایع غذایی صورت می‌گیرد. علاوه بر این تمامی مسوولان فنی تولید کننده مواد غذایی نیز بر اساس دستورالعمل مشخص و استاندارد عمل می‌کنند و به طور کلی میزان تخلف در صنایع غذایی انگشت‌شمار است.

وی در واکنش به صحبت‌های معاون نظارت بر اجرای استاندارد سازمان ملی استاندارد ایران مبنی بر “تخلف واحدهای تولید فرآورده‌های گوشتی با استفاده از رنگ‌های غیرمجاز و مصنوعی که گوشت مرغ را رنگ می‌کنند و با برچسب فرآورده گوشت قرمز می‌فروشند”، گفت: این صحبت‌ها باید با ارائه مدرک و مستند باشد و محکوم کردن واحدهای تولیدی سوسیس و کالباس به طور عام کار منطقی و درستی نیست.

افلاکی با بیان اینکه باید با کارخا‌های متخلف برخورد قاطع شود، اظهار کرد: با توجه به اینکه پروانه ساخت از سوی وزارت بهداشت و منطبق با دستورالعمل سازمان استاندارد صادر می‌شود به طور قاطع می‌توان گفت هیچ یک از کارخانه‌های معتبر از رنگ‌های مصنوعی و حتی رب گوجه‌فرنگی در تهیه سوسیس و کالباس استفاده نمی‌کنند.

دبیر انجمن صنایع فرآورده‌های گوشتی ادامه داد: باید دلیل گفتن این‌ صحبت‌ها ریشه یابی شود و نباید به دلیل تخلف یک واحد تولیدی همه را متهم کرد، چراکه با توجه به شرایط فعلی کشور تولید نقش کلیدی و اساسی در جامعه حاکم کرده است.

دبیر انجمن صنایع فرآورده‌های گوشتی ایران با بیان اینکه ۹۹٫۹۹ درصد افراد شاغل در صنایع غذایی متعهد و دارای وجدان کاری هستند، اظهار کرد: برای راه‌اندازی یک کارخانه صنایع غذایی میلیاردها تومان سرمایه لازم است لذا هیچ تولید‌کننده‌ای با این موارد نام خود را لکه‌دار نمی کند.

افلاکی با اشاره به صحبت‌های رییس سازمان غذا و دارو مبنی بر کافی نبودن بودجه این سازمان گفت: تقاضای ما از مجلس و دولت این است که بودجه دستگاه‌های متولی را به منظور افزایش نظارت در امر ارتقای سلامت مردم افزایش دهند.

وی اظهار کرد: تولید‌کننده‌ای که به صورت قانونی و شفاف فعالیت می‌کند نه تنها از نظارت بیم ندارد بلکه این امر موجب خرسندی و ارتقای فعالیت او نیز می‌شود. به همین دلیل تقاضا داریم بودجه دستگاه‌های متولی برای این امر افزایش یابد.

چرا ایرانیان از خدمات تخصصی‌تر فیزیوتراپی محروم هستند؟

اردیبهشت ۳۱, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 خبرگزاری تسنیم: عضو هیات مدیره انجمن فیزیوتراپی ایران در واکنش به اظهارات وزیر بهداشت عنوان کرد: مردم ایران که به فرموده رهبر معظم انقلاب از بهترین مردمان روی زمین هستند چرا باید از خدمات درمانی تخصصی‌تر فیزیوتراپی محروم باشند.

به گزارش سلامت خبرگزاری تسنیم، در پی اظهارات وزیر بهداشت درمان و آموزش پزشکی در پاسخ به سؤال خبرنگاران در خصوص سرنوشت مصوبه طرح دکترای حرفه ای فیزیوتراپی (دی پی تی )، محمد اکبری مسئول کمیته دکترای حرفه ای انجمن فیزیوتراپی ایران ضمن تشکر از توجه جناب وزیر به درخواست‌های مکررفیزیوتراپیست‌های کشور مبنی بر اجرایی شدن هرچه سریعتر این مقطع تحصیلی, نکاتی را در رابطه با اظهارات وزیر بهداشت بیان کردند.
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: در رابطه با اجرای مقطع تحصیلی دکترای حرفه ای فیزیوتراپی در دنیا باید خاطرنشان شود که این مقطع تحصیلی در اغلب کشورهای پیشرفته در امر بهداشت و درمان، ازجمله آمریکا، انگلیس، استرالیا و همچنین سایرکشورها از جمله کشورهای همسایه و منطقه خاورمیانه مانند عربستان سعودی، پاکستان، کویت، هند، لبنان و … از مدت‌ها پیش برقرار شده است. به طوری‌که در دورنمای انجمن فیزیوتراپی آمریکا اعلام شده است که در سال ۲۰۲۰ فقط به دارندگان مدرک دکترای حرفه ای و بالاتر مجوز تاسیس مراکز فیزیوتراپی داده خواهد شد. در این کشور دانش آموختگان مقطع کارشناسی رشته فیزیوتراپی از طرف متولیان نظام سلامت، برای تحصیل در مقطع دکترای حرفه ای تشویق می‌شوند.
وی عنوان کرد: با این اوصاف شایسته نیست در ایران که از نظر بسط و توسعه دانش فیزیوتراپی جزو کشورهای برتر دنیا به شمار می‌رود، دارندگان مدرک کارشناسی و کارشناسی ارشد فیزیوتراپی که در صف اول ارائه خدمات فیزیوتراپی قرار دارند، از تحصیل در این مقطع محروم باشند و یا برای تحصیل با پرداخت هزینه‌های هنگفت و گرفتاری‌های فراوان راهی کشورهای خارجی و همسایه مانند پاکستان شوند. از طرف دیگر مردم ایران که به فرموده رهبر معظم انقلاب از بهترین مردمان روی زمین هستند نمی‌بایست از خدمات درمانی تخصصی تر فیزیوتراپی محروم بمانند.
عضو هیات مدیره انجمن فیزیوتراپی ایران در مورد نقش و وظایف دانش آموختگان دکترای حرفه ای فیزیوتراپی افزود: جناب وزیر فرمودند که از دخالت این افراد در کار پزشکان و متخصصین ارتوپدی نگران هستند در حالیکه باید عرض شود, طبق برنامه درسی تهیه شده برای مقطع دکترای حرفه ای فیزیوتراپی که برای ارزیابی و تصویب نهایی، به معاونت آموزشی وزارت بهداشت و درمان تحویل داده شده است، جایگاه و وظایف دانش آموختگان این مقطع بطور دقیق مشخص و طبق استاندارد جهانی تنظیم شده است و هیچ گونه تداخلی با جایگاه و وظایف رشته‌های دیگر پزشکی از جمله متخصصان ارتوپدی ندارد.
اکبری در خاتمه آمادگی انجمن فیزیوتراپی ایران را برای ارائه هر نوع توضیح، مشورت یا ارائه مدارک مورد نظر در این زمینه، اعلام داشت و اظهار امیدواری کرد که طرح دکترای حرفه فیزیوتراپی هر چه سریعتر به نحو مطلوبی در ایران اجرا شود.

با تلاش محقق ایرانی ژن مرتبط با سرطان سینه کشف شد

اردیبهشت ۳۱, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 محقق ایرانی دانشگاه تورنتو موفق به کشف ژن مرتبط با سرطان سینه شد.

به گزارش گروه اخبار علمی ایرنا از ساینس، دکتر محمد اکبری، محقق ایرانی دانشگاه تورنتو موفق به شناسایی ژن مرتبط با سرطان سینه شد. این تحقیق نشان می دهد که پنج تا ۱۰ درصد از انواع سرطان های سینه، ارثی بوده و حاصل جهش ژنتیکی به ارث رسیده از والدین هستند. جهش در ژن های BRCA1 و BRCA2، شایع ترین علل سرطان سینه ارثی محسوب می شوند. احتمال ابتلای زنانی که ژن BRCA1 در آنان جهش پیدا می کند، حدود ۵۵ تا ۶۵ درصد و در زنانی که ژن BRCA2 جهش پیدا می کند، حدود ۴۵ درصد است. ژن های دیگری مانند ATM، CHEK2 و TP53 نیز با سرطان سینه ارثی مرتبط هستند.

این مطالعه با تحلیل بیش از ۲۰ هزار ژن در ۱۹۵ زن لهستانی و فرانسوی کانادایی که به سرطان سینه مبتلا بودند و سابقه خانوادگی این بیماری را داشتند، انجام شده است.

سرطان سینه شایع ترین سرطان در زنان است. در سال ۲۰۱۲ میلادی، حدود ۱٫۷ میلیون زن با این بیماری تشخیص داده شدند.

نتایج این تحقیقات در نشریه Nature Genetics منتشر شده است.

راه‌های رفع کهیر و خارش از منظر طب سنتی

اردیبهشت ۳۱, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

 به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم, لیلا شیربیگی متخصص طب سنتی درباره راه‌های رفع کهیر اظهار داشت: کهیر منشاء عصبی دارد چون حالات روحی به طور ناگهانی بدن را گرم می‌کنند که این گرم شدن به بروز کهیر کمک می‌کند.

سوپ جو و عدسی بهترین غذا برای رفع کهیر
به گفته وی مصرف سوپ جو به عنوان غذای روزانه برای فرد می‌تواند تا حدی به رفع کهیر کمک کند چرا که سوپ جو یک غذای دوایی محسوب می‌شود.
این متخصص طب سنتی ادامه داد: ماساژ با روغن بنفشه یا روغن بادام شیرین به رفع علائم کهیر کمک می‌کند به خصوص اگر بعد از استحمام این کار صورت گیرید، همچنین این افراد از شستن بیش از حد با آب داغ باید پرهیز کنند.
ضرورت مصرف آب گرم برای رفع یبوست
شیربیگی عنوان کرد: اجابت مزاج به موقع به رفع علائم کهیر کمک می‌کند مصرف روزانه چندین بار آب گرم در طول روز خود به رفع یبوست کمک می‌کند هرچه قدر اجابت مزاج بهتر صورت پذیرد, کهیر و خارش زودتر رفع می‌شود.
وی ادامه داد: باید سعی شود که بیماران را با غذا درمان کنیم, مصرف عدسی و سوپ جو برای این افراد مفید است. بهتر است که در هنگام پخت عدسی کمی سرکه طبیعی به آن اضافه شود.
شربت آبلیموی تازه برای رفع علائم کهیر مفید است
این متخصص طب سنتی گفت: شربت آبلیموی تازه برای رفع علائم کهیر مفید است چرا که لیموی تازه به رفع خارش مزمن کمک می‌کند البته بهترین نوع لیمو درشت و رسیده آن است.
شیربیگی خاطرنشان کرد: شربت آبلیمو برای رفع علائم تب و گرمی کودکان نیز مفید است.

بهترین توصیه ها برای شادابی و کسب انرژی در بهار

اردیبهشت ۳۱, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

 مریم سادات کاظمی: بی شک بهار زیباترین فصل است و طراوت آن همان طور که جان تازه ای به طبیعت داده، در تقویت احساس نشاط و سرزندگی نیز اثر بخش خواهد بود. اما ممکن است در همین روزهای زیبا نیز دچار حالت خستگی و بی حوصلگی شویم. در این صورت نباید تسلیم این شرایط شد و با رعایت برخی نکات با نشاط و انرژی بیشتری به فعالیت بپردازیم.
بهره مندی بیشتر از نور خورشید
به گزارش سرویس بهداشت و سلامت قدس آنلاین؛ با طولانی تر شدن روزها در فصل بهار فرصتی مناسبی برای سحرخیزی و استفاده از نور خورشید است. این شرایط آب و هوایی در تقویت انرژی و بهبود خلق و خو مؤثر است. این روزها دیگر کسالت روزهای زمستان، صبحانه خوردن در تاریکی هوا و بی اشتهایی صبح تمام شده است. همه چیز برای شروع صبحی با نشاط مهیاست.
مصرف روزانه شکلات
شکلات یکی از بهترین خوراکی ها برای کسب احساس خوشحالی است زیرا با تاثیر ضدافسردگی، سلول های مغز را تحریک می کند. این خوراکی خوشمزه از بروز آنفراکتوس و پوکی استخوان در خانم ها پیشگیری می کند و همچنین پودر کاکائو نیز می تواند چاقی را کاهش دهد. شکی نیست که برای کسب اخلاق خوب در کنار تناسب اندام و احساس لذت باید روی شکلات حساب ویژه ای باز کرد.
غذا خوردن در محیط باز حیاط یا تراس
چرا از این روزهای زیبا برای غذا خوردن در محیط باز استفاده نمی کنید؟ این فرصت را غنیمت بدانید زیرا در این صورت علاوه بر بهره مندی از نور خورشید، زمانی برای ریلکسیشن نیز خواهید داشت. اگر در نزدیک محل زندگیتان پارک یا فضای سبز وجود دارد حتما گاه گاه خود را به آنجا دعوت کنید.
مصرف آبمیوه طبیعی
آبمیوه های صنعتی به خاطر دارا بودن مقدار زیاد شکر، مواد افرودنی یا ماندن طولانی مدت در فروشگاه ها چندان برای سلامتی مفید نیستند. آبگیری دو عدد پرتقال در منزل بسیاری از نیاز روزانه بدن به ویتامین ها را تامین می کند و برای سلامتی بسیار مفید است.
دوچرخه سواری
از هوای مطبوع روزهای بهار استفاده کنید و به جای ماشین با دوچرخه به محل کار بروید. در این صورت علاوه بر اینکه در مصرف سوخت صرفه جویی می شود، محیط زیست پاک می ماند، شما کمی ورزش کرده اید و از فواید نور خورشید و هوای پاک نیز استفاده نموده اید.
باغبانی و پرورش گل و گیاهان
اگر در منزل خود حیاط دارید حتما باغچه ای در آن درست کنید و از زیبایی گل ها و گیاهان آن لذت ببرید. در منازل آپارتمانی نیز می توان طبیعت را دعوت کرد و با قرار دادن چند گلدان زیبا روی تراس یا پشت پنجره ها روح تازه ای گرفت.
مصرف به اندازه قهوه
اگر قهوه به اندازه مناسب مصرف شود در کاهش اضطراب و تقویت احساس خوشحالی مؤثر است. در واقع قهوه می تواند از حالات افسردگی پیشگیری و مواد سمی را از بدن دفع کند.
تحرک و ورزش
گرچه همواره به ورزش و دوری از بی تحرکی توصیه می شود اما نباید یکباره مدت طولانی را به ورزش های سنگین پرداخت. در واقع زمان ورزش را از ۱۰ دقیقه آغاز کنید و به تدریج افزایش دهید. همچنین به اندازه کافی نیز آب بنوشید.
مصرف مکمل پتاسیم، منیزیوم و ویتامین C
برای کسب انرژی و نشاط در فصل بهار لازم است تا توجه بیشتری به بعضی ویتامین ها و مواد معدنی داشت. از آن جمله می توان به پتاسیم، منیزیوم و ویتامین C اشاره کرد. پتاسیم با ناراحتی های قلبی و پرفشاری خون مقابله می کند، منیزیوم استرس را کاهش می دهد و ویتامین C نیز در تقویت انرژی مؤثر است.

ماده ی غذایی که عقل را زیاد می کند!

اردیبهشت ۳۱, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 مصطفی لعل شاطری: سرکه از جمله فرآورده‌های طبیعی است که مصرف خوراکی و دارویی داشته و بیشترین کاربرد را در تهیه انواع ترشیجات دارد.
به گزارش قدس انلاین، یک لیوان سرکه ۳۳ ‌کالری انرژی دارد و سرشار از ویتامین ها و املاح معدنی است. مصرف سرکه در انواع ترشیها، شوری ها و سالادهای فصل باعث خوشمزگی، طعم‌دهندگی، تحریک اشتها و ترشح بیشتر شیره گوارشی شده و هضم غذا را بهتر می ‌کند. از سوی دیگر، سالادهایی که با ترشیجاتی نظیر سرکه طعم می‌گیرند، سالم‌ترین و مغذی‌ترین نوع سالاد هستند، زیرا این طعم‌ها سبب جذب بیشتر مواد ویتامینی و پروتئینی موجود در مواد سالاد مثل کاهو، هویج، خیار و گوجه فرنگی می‌شوند. استفاده از سرکه در کنار وعده‌های غذایی باعث رقیق شدن خون شده و به تجزیه چربی ها و دفع سموم کمک کرده و سبب کاهش چربی و کلسترول خون می‌شود. اسید سیتریک موجود در سرکه، هضم و جذب کلسیم موجود در سایر موادغذایی را آسان می‌کند و در سوخت ‌و ساز بدن موثر است. علاوه بر این سرکه می ‌تواند باکتری‌های مضر سیستم گوارشی را از بین ببرد، بنابراین افرادی که در سیستم گوارش خود با مشکلاتی نظیر: یبوست، نفخ، دل درد و دفع نامرتب مزاج مواجه می باشند، می‌توانند با مصرف سرکه به رفع این مشکل بپردازند؛ چرا که سرکه می‌تواند ترشح اسید معده را متعادل کرده و از بروز گاز معده جلوگیری کند. از این رو استفاده از این ماده غذایی از سوی ائمه اطهار (ع) در چهارده قرن پیش مورد تاکید قرار گرفته است، چنانکه در این باره از علی بن ابراهیم از پدرش از ابن ابی عمیر از عبده الوسطی از عجلان نقل شده است: به همراه ابی عبدالله (ع) بعد از گذشت مقداری از شب شام خوردم و ایشان بعد از گذشت مقداری از شب شام می خورد و ایشان بعد از گذشت مقداری از شب شام می خورد پس سرکه و روغن زیتون و گوشت سرد آوردم پس تکه گوشتی برای ما می گذاشت که بخوریم و خودش سرکه و روغن زیتون می خورد و گوشت را نمی خورد و می فرمود: این غذای ما و غذای پیامبران است؛ و نیز روایت شده است که: نزد رسول خدا (ص) دوست داشتنی ترین غذا نان به همراه سرکه و روغن زیتون بود و ایشان می فرمودند: این غذای پیامبران است؛ وهمچنین امیرالمؤمنین علی (ع) فرموده اند: اهل خانه ای فقیر نمی شود تا زمانی که سرکه و روغن زیتون را خورشت و غذای خود قرار دهند و این غذای پیامبران است.
علاوه بر این از امام حسین (ع) در باب فواید سرکه ذکر شده است که: سرکه عقل را زیاد می کند؛ و در جایی دیگر این امام همام می فرمایند: ما با سرکه آغاز می کنیم همانطور که شما با نمک آغاز می کنید به درستی که سرکه عقل را زیاد می کند.
همچنین از امیرالمومنین علی (ع) نقل شده است که ایشان بیان داشته اند: همانا، سرکه غذای خوبی است که قلب را زنده می کند نخوت را از بین می برد؛ و نیز امام حسین (ع) می فرمایند: مداومت به سرکه خوردن، قطع می کند شهوت زنا را؛ و در جایی دیگر حضرت علی (ع) اشاره می دارند که: بهترین غذاها سرکه است که صفرا را می شکند و قلب را زنده می کند.
با این حال امروزه می بایست دقت داشت که سرکه‌ی مصنوعی (صنعتی) در مقایسه با سرکه ی طبیعی، از خاصیت چندانی برخوردار نیست. رنگ اصلی این سرکه‌ها سفید بوده که با رنگ مصنوعی کاراملی، برخی از آن ها را به رنگ سرکه‌های خانگی تبدیل می‌کنند.در این سرکه‌ها برای افزایش ماندگاری، از مواد نگهدارنده استفاده می‌شودکه بی شک این گروه از سرکه ها هیچگونه خاصیتی را برای بدن در پی نخواهد داشت.
منابع:
۱-کلینی، فروع کافی، ج۶: ۳۲۹٫
۲-برقی، المحاسن: ۴۸۶٫
۳-محمد حسین ورپشتی، آیین تندرستی (ترجمه جلد ۱۶-۱۷ وسایل الشیعه): ۸۲-۸۴٫

سرطان در کمین کبدچرب

اردیبهشت ۳۱, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي

 کارشناسان بر این باورند که بیماری کبدچرب غیرالکلی یکی از شایع‌ترین دلایل بیماری مزمن کبدی است که از چاقی، خوردن مواد خوراکی ناسالم، نداشتن فعالیت ورزشی کافی، دیابت و کلسترول بالا ناشی می‌شود.

پزشکان هشدار می‌دهند که کبدچرب الکلی و غیرالکلی می‌تواند به سرطان منجر شود.

این پزشکان می‌گویند: گرایش به مصرف موادالکلی و شیوع چاقی در عصر حاضر به حدی افزایش یافته که اگر از هم‌اکنون اقدامات ضروری و پیشگیرانه صورت نگیرد می‌تواند موجب افزایش موارد جراحی در بیماران مبتلا به عارضه کبدچرب در آینده شود.

دکتر «راوی موهانکا» از بمبئی گفت: به دلیل انجام واکسیناسیون مرتبط با هپاتیت B و دسترسی به داروهای مناسب برای مبتلایان به هپاتیت B و C، بروز نارسایی کبدی ناشی از این دو عفونت رو به کاهش است. اما از سوی دیگر ابتلا به کبدچرب الکلی و غیرالکلی می‌تواند به سرطان منتهی شود و سرطان کبد هم‌اکنون سومین عامل مرگ و میرهای ناشی از سرطان در جهان است.

به گفته این پزشک در صورتی که از هم‌اکنون مشکل شیوع کبدچرب با تغییرات در سبک زندگی کنترل نشود ممکن است به تدریج به سیروز کبدی منجر شود و لازم است پیوند کبد انجام گیرد.

کبد دومین عضو بزرگ در بدن به حساب می‌آید که زیر قفسه سینه قرار گرفته و در بدن وظایف بسیار مهمی را برعهده دارد. کبد آنچه را که فرد مصرف می‌کند به انرژی و مواد مغذی تبدیل می‌کند. این عضو از بدن همچنین ترکیب‌های مضر را از خون خارج می‌سازد.

کارشناسان بر این باورند که بیماری کبدچرب غیرالکلی یکی از شایع‌ترین دلایل بیماری مزمن کبدی است که از چاقی، خوردن مواد خوراکی ناسالم، نداشتن فعالیت ورزشی کافی، دیابت و کلسترول بالا ناشی می‌شود.

نتایج چندین مطالعه مختلف در هند نشان می‌دهد نزدیک به ۲۰ درصد جمعیت عمومی از کبدچرب غیرالکلی رنج می‌برند که این رقم در مبتلایان به دیابت و چاقی بالای ۸۰ درصد است.

مبتلایان به هپاتیت B، دو تا چهار درصد و هپاتیت C، حدود ۱٫۵ درصد از جمعیت عمومی را شامل می‌شوند. بنابراین،‌ بروز موارد ابتلا به کبدچرب رو به افزایش است و در آینده‌ای نزدیک تعداد مبتلایان به این عارضه که به پیوند کبد احتیاج پیدا می‌کنند نسبت به مبتلایان به هپاتیت B و C فراتر می‌رود.

به گزارش روزنامه خلیج تایمز، کبد چرب بر اثر انباشت چربی در سلول‌های کبد ایجاد می‌شود. همچنین کبد چرب ممکن است با التهاب کبد در برخی بیماران همراه شود و در نتیجه فرد به سیروز کبدی مبتلا می‌شود.

حمایت از نیروی کار موجب تقویت بنیادهای اقتصاد مقاومتی می‌شود

اردیبهشت ۳۱, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

خبرگزاری تسنیم: کارفرمایانی که از عامل اثرگذار نیروی کار حمایت می‌کنند علاوه بر رفتار بر اساس اصول اقتصاد اسلامی موجب تقویت بنیادهای اقتصاد مقاومتی می‌شوند.

خداوند می‌فرماید: واَن لَیسَ لِلاِنسانِ اِلّا ماسََعّی وَ اَنَّ سَعیهُ سَوفَ یٌری سوره مبارکه نجم آیه ۳۹ و ۴۰
برای انسان جز آنچه (کار) و تلاش کرده چیزی نیست و سعی و تلاش او بزودی دیده خواهد شد.
از دوران دانشجویی یک بحث بسیار مهم در حوزه اقتصادی اسلامی را بیاد دارم. این بحث در حوزه بررسی منشاء مالکیت بود، در دیدگاه متفکرین اقتصاد اسلامی بنظر می‌رسد منشاء اصلی مالکیت انواع کار است، با اینکه آیه شریفه فوق به طور مشخص موضوع آخرت و سعی برای آباد کردن را مورد توجه قرار می‌دهد، لکن قابل تعریض و استفاده در خصوص مسائل دنیا نیز است.
بنابراین می‌توان ملاحظه کرد که حاصل تلاش انسانی بدون شک موجب به دست آوردن مالکیت خواهد بود. به اندازه اهمیت آیه شریفه سوره نجم کار و کارگر از اهمیت و جایگاه در تفکر دینی و اجتماعی ما برخوردار است. اینکه پیامبر اکرم (ص) به دست کارگر بوسه می‌زند نشان از جایگاه و اهمیت این موضوع دارد.
البته ما برکنار از تفکرات مارکسیستی و ماتریالیستی، برای کار و کارگر به عنوان یک عنصر دارای ارزش معنوی کرامت قائل هستیم. از نظر ما نیروی کار تنها ابزار تولیدی نیست که خلاقیت دارد بلکه سرمایه انسانی است که خود یکی از اهداف توسعه انسان محور است.
قداست نیروی کار به تولید ثروتی است که برای تحکیم و انسجام جامعه اسلامی انجام می‌دهد به همین دلیل از جایگاه ویژه‌ای در ساختار اقتصادی اسلامی برخوردار است. بدیهی است کارفرمایانی که از این عامل اثرگذار و کارآ حمایت می‌کنند در حقیقت مبتنی بر اصول اقتصاد اسلامی رفتار می‌کنند. همین امر موجب تقویت بنیادهای اقتصاد مقاومتی خواهد شد.
به همین دلیل تقویت نیروی کار و ارتقاء آن تا سطح سرمایه انسانی از ضرورت های اجتناب ناپذیر است. باشد که بتوانیم با تجلیل مناسب از این قشر در هفته کار و کارگر سهم خود را در بزرگداشت این عنصر بهره‌ور ایفا کنیم.
منصور اعتصامی، معاون فرهنگی- اجتماعی سازمان تأمین اجتماعی

ضرورت پاکسازی بدن قبل از حجامت، فسد و زالودرمانی

اردیبهشت ۳۱, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي

 خبرگزاری تسنیم: یک دستیار تخصصی طب سنتی توصیه‌های عمومی و ضروریات پاکسازی بدن قبل از انجام حجامت، فسد یا زالودرمانی را تشریح کرد.

به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم, محمد عزیزخانی دستیار تخصصی طب سنتی یاران اظهار داشت: حکمای طب سنتی گویی آینده نگری داشتند و علوم, اتفاقات, حال و هوای مردم امروز را می‌دیدند.
ضرورت پاکسازی بدن قبل از حجامت، فسد و زالودرمانی
به گفته وی در درمان‌هایی که ما به عنوان اعمال یداوی از آن نام می‌بریم مانند حجامت, بادکش, فسد, زالو درمانی، قبل از انجام آن بدن فرد باید با استفاده از غذاهای مخصوص یا داروهای گیاهی ابتدا پاکسازی شود و بخش عمده‌ای از مواد زائد از بدن خارج شود, سپس به درمان با حجامت, فسد یا زالو بپردازند.
این دستیار تخصصی طب سنتی افزود: همیشه زالو آخرین مرحله درمان است چرا که کار سنگینی است و حساب و کتاب بیشتری دارد. ولی مقدمه انجام اعمال یداوی برای افراد این است که توان و قدرت بدنشان بالا باشد. همچنین شرایط روحی و روانی خوبی داشته باشد, دچار افسردگی یا استرس نباشد. همچنین درگیری‌های ذهنی نداشته باشد؛ کم‌خوابی یا خسته و روزه نیز نباشد.
حجامت, فسد یا زالو درمانی فقط در مراکز معتبر
وی یادآور شد: به عموم مردم در زمینه زالودرمانی, حجامت و فسد خون توصیه می‌کنم حتماً به مراکزی برای انجام حجامت بروند که مورد تایید وزارت بهداشت باشد و کسی که این کار را می‌کند دارنده تحصیلات دانشگاهی و کارکرده طب سنتی باشد.
عقیم شدن با زالو درمانی نابجا
این دستیار تخصصی طب سنتی بیان داشت: ما مواردی داشتیم که با زالو درمانی نابجا فرد به‌طور کلی عقیم شده است, پیشنهاد من این است که وزارت بهداشت بیاید دوره‌های آموزشی کوتاه مدت بگذارد برای اطبایی که علاقه مند به این موضوع طب سنتی هستند.
عزیزخانی خاطرنشان کرد: حتماً باید زالو درمانی و سایر اعمال یداوی در محیط مطب انجام شود, زیرا مشاهده کرده‌ام که افراد در نمازخانه یا حسینیه یا قطار یا خانه و … اعمال یداوی را انجام می‌دهند که دور از شان مردم است، افراد حتماً نزد اطبای مجرب بروند که نتایج خوب و کامل را از زالو درمانی مشاهده کنند.

سازمان غذا و دارو اجازه مصرف ماده اولیه ناسالم در صنعت غذا را نمی‌دهد

اردیبهشت ۳۱, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

 خبرگزاری تسنیم: مدیرکل نظارت و ارزیابی فرآورده‌های غذایی، آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو در پی انتقادات به واردات گوشت گاومیش گفت: سازمان غذا و دارو اجازه مصرف ماده اولیه ناسالم در صنعت غذا را صادر نمی‌کند.

به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم، در روزهای اخیر اظهارنظرهای انتقادی بسیاری به واردات گوشت گاومیش به کشور صورت پذیرفت، که در آخرین اظهار نظر نیز حسینعلی شهریاری رئیس کمیسیون بهداشت و درمان مجلس در یکی از مراسم‌های حوزه سلامت از واردات گوشت‌ بوفالوهای پیر و قارچ‌زده که نشئت گرفته از رانت‌خواری‌های شخصی و گروهی است، به شدت انتقاد کرد.
براین اساس برای پیگیری بیشتر هدایت حسینی مدیرکل نظارت و ارزیابی فرآورده‌های غذایی، آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو در این باره به تسنیم گفت‌: با توجه به ماده ۳ قانون سازمان دامپزشکی کشور، مسئولیت نظارت بر سلامت گوشت خام، دام و نیز کنترل بهداشتی و ورود و خروج دام و فرآورده‌های خام دامی و نظارت بر نقل و انتقال آنها از وظایف سازمان دامپزشکی است.
مدیرکل نظارت و ارزیابی فرآورده‌های غذایی، آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو عنوان کرد: در این راستا چنانچه سازمان مذکور مجوز واردات گوشت گاومیش را صادر کرده است حتماً مراتب با رعایت و کنترل سلامت گوشت و اقدامات و تشریفات قانونی لازم طی شده است.
حسینی خاطرنشان کرد:‌ با این حال در صورت نیاز به مصرف گوشت گاومیش در صنایع غذایی، حتماً سلامت و ایمنی آن بررسی شده است ولی سازمان غذا و دارو اجازه مصرف ماده اولیه ناسالم در صنعت غذا را صادر نخواهد کرد.

راهکارهایی برای آرامش و نشاط

اردیبهشت ۳۰, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

  برگردان به پارسی: مریم سادات کاظمی – آرامش، خوشحالی و سلامتی را باید مهمترین ارمغانهای زندگی دانست که گاه در میان گرفتاری‌ها و مشغله‌های مختلف دنیای مدرن امروز گم می‌شود.
در واقع این احساسات مثبت لازمه زندگی مطلوب است و می‌توانند عامل پیش برنده اهداف باشند.

سلامت بدن؛ اولین نکته طلایی کسب آرامش
بی تردید سلامتی یکی از مهمترین ملزومات احساس آرامش و راحتی در زندگی است؛ زیرا ابتلا به بیماری‌ها و ناراحتی‌های مختلف می‌تواند بر دیگر جنبه‌های زندگی اثر گذاشته و فرد را از لذتهای آن محروم کند. سلامت بدن نیز در وهله اول به تغذیه متعادل وابسته است. این یک واقعیت است که ” باید غذا خورد برای زندگی کردن و نه اینکه زندگی کرد برای غذا خوردن”. دلیل آن هم روشن است؛ زیرا افرادی که پرخوری یا بدخوری می‌کنند، دچار انواع مشکلات جسمانی از جمله دیابت، کلسترول، ناراحتی‌های قلبی، بیماری‌های پوستی و… هستند. از سویی عدم دریافت مواد غذایی ضروری نیز می‌تواند تأثیرات سویی بر سلامت بگذارد. تعجب نکنید در جوامع پیشرفته امروز کمبود غذا عامل این مشکل نیست، بلکه زیاده روی در مصرف خوراکی‌های ناسالم زمینه ساز چنین مشکلاتی شده است. همچنین شیوع چاقی نیز نتیجه تغذیه نادرست و سریع غذا خوردن است؛ زیرا نجویدن کافی لقمه‌ها نه تنها سبب سیری زودتر نمی شود بلکه فرد را به بیشتر خوردن وا می‌دارد؛ چون احساس سیری دیرتر به مغز می‌رسد.

مصرف همه خوراکی‌ها در حد معقول
استفاده از همه غذاها و خوراکی‌ها در حد متعادل و صحیح شاید به نظر بسیار ساده بیاید، اما بسیاری از ما این نکته را رعایت نمی کنیم. در واقع هر فرد بزرگسالی برای اینکه در وضعیت مطلوب سلامتی باشد، باید وعده‌های غذایی در طول روز را بر اساس معیارهای تغذیه ای تهیه کند. در واقع مقدار ویتامینها، پروتئینها، چربی‌ها، نشاسته و مواد معدنی مورد نیاز روزانه بدن تامین شود. همچنین عادتهای نادرستی مانند پرخوری، سریع جویدن غذا، حذف یک یا چند وعده غذا در روز و مصرف کم آب نیز باید کنار گذاشته شود. رژیمهای خیلی سختگیرانه نیز عامل دیگر تهدید سلامتی است. رژیمهایی که مصرف چربی و شیرینی را کاملاً حذف می‌کنند، به هیچ وجه توصیه نمی شوند؛ زیرا در این صورت به حالت کشسانی پوست و عملکرد مغز که به قند نیاز دارد، آسیب می‌رسد. رژیم غذایی همواره باید زیر نظر پزشک متخصص تغذیه دنبال شود.

تغذیه صحیح و تعادل احساسات و هیجانها
تغذیه صحیح فقط تأمین غذا برای بدن، سلامت جسم و تناسب اندام نیست، بلکه ابعاد دیگری دارد که عبارتند از:
– لذت بردن از چشیدن غذا و تحریک پرزهای چشایی
– فرصتی برای بودن در کنار اعضای خانواده و دوستان و ایجاد ارتباط صمیمانه
– زمانی برای رفع خستگی پس از ساعتها کار
– آرام غذا خوردن در محیطی مورد علاقه

استراحت و بهره مندی از پرتوهای طلایی خورشید
اگر قصد دارید به آرامش برسید، باید بعضی اوقات هیچ کاری انجام ندهید و فقط استراحت کنید. هیچ گاه به خاطر این مسأله خود را محکوم نکنید. چرت بعد ازظهر، استراحت و دوری از کارها برای سلامتی بسیار عالی هستند. ۳۰ دقیقه یا یک ساعت در طول روز از همه کارها و مسؤولیتها دست بکشید و اجازه دهید، ذهن و جسم فقط استراحت کنند. در این صورت بتدریج استرس، تنشهای عصبی و خستگی فکری برطرف می‌شود. اگر نمی توانید در این مدت واقعا بیکار بمانید، بهتر است چرت خوبی بزنید، روشهای تنفس عمیق را به کار ببرید و یا از نور خورشید استفاده کنید.
بدن ما نمی تواند بدون خورشید زنده بماند. این ستاره نورانی فواید بسیاری برای سلامت جسم و روح دارد که از جمله می‌توان به این موارد اشاره کرد:
– تثبیت کلسیم در بدن به کمک سنتز ویتامین D
– مقابله مؤثر با استرس، افسردگی و بخصوص افسردگی فصلی که ضامن اخلاق خوب خواهد بود.
– تقویت سیستم ایمنی
– زیبایی و نشاط پوست
– کمک به خواب مطلوب و کاهش احساس خستگی
برای بهره مندی از نور خورشید توصیه می‌شود در ساعاتی که آسیب کمتری برای سلامتی دارد، از منزل بیرون بروید. صبح‌ها تا قبل از ساعت ۱۱ یا عصر و البته با استفاده از کرم ضد آفتاب و لباس مناسب. نکته مهم در مورد استراحت این است که می‌توان در سایه نیز استراحت کرد و از پرتوهای نورانی خورشید بهره برد. همچنین افزون بر اقدامهای محافظتی توصیه می‌شود، یک بار در سال به متخصص پوست مراجعه شود تا سلامت پوست ارزیابی گردد.

مراقبت در برابر مضرات خورشید
البته قرار گرفتن در زمانهای نامناسب و طولانی مدت می‌تواند ضررهایی برای سلامتی داشته باشد. از جمله آسیبهای کوتاه مدت می‌توان به گرما زدگی، کاهش هوشیاری، کم آبی بدن، حساسیت نسبت به نور خورشید و واکنش به برخی داروها، مکملها یا اسانسها اشاره کرد. همچنین در طولانی مدت سبب مشکلات پوستی مانند چین و چروک، لک و سرطان پوست می‌شود. برای بهره مندی از فواید نور خورشید و پیشگیری از آسیب اشعه‌های مضر باید برخی نکات را رعایت کرد:
– ساعات ۱۱ تا ۱۶ نباید زیر نور خورشید قرار گرفت.
– حضور در معرض نور خورشید باید بتدریج صورت گیرد.
– استفاده از کرم ضد آفتاب، کلاه و عینک برای محافظت از اشعه‌های فرابنفش ضروری است.
– بدون کلاه نباید مدت طولانی زیر آفتاب قرار گرفت.
– همواره باید در این زمان بطری آب همراه داشت تا رطوبت بدن حفظ شود.
– زیر نور خورشید نخوابید.

تأثیرات ورزش بر سلامت جسمانی و روانی
گرچه تغذیه صحیح و خواب منظم تأثیر قابل توجهی بر احساس شادابی و آرامش دارند، اما نباید از تمرینات جسمانی منظم نیز غافل شد. زمانی که ۷ تا ۸ ساعت از روز را مشغول با رایانه باشید، بسیاری از ماهیچه‌ها به اندازه کافی کار نمی کنند و ریتم تنفس، ضربان قلب، مصرف انرژی و… عملکرد مثبت خود را ندارند. مطالعات نشان می‌دهد، برای حفظ سلامت بدن در طولانی ترین حد ممکن باید روزانه حداقل ۳۰ دقیقه ورزش داشت.
البته منظور از این تمرینات همیشه ورزش حرفه ای نیست. باغبانی، بالا و پایین رفتن از پله‌ها به جای آسانسور، تمیز کردن شیشه‌ها و… نیز دیگر مصادیق تحرک هستند. افرادی که روند زندگی بی تحرکی دارند باید مدتی از شبانه روز خود را به تمرینات و فعالیتهای مورد علاقه اختصاص دهند تا افزون بر جبران این کمبود، سلامتی نیز تضمین شود.
تأثیرات پیشگیرانه ورزش عبارتند از:
– کاهش ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی
– مقابله با اختلالات تنفسی
– تسهیل اکسیژن رسانی به خون و دیگر اندامهای بدن. اکسیژن رسانی مطلوب به مغز یکی از عوامل اساسی برای مقابله با اختلالات حافظه و بیماری‌های مغز است.
– مقابله با مشکلات چاقی و اضافه وزن
– تقویت عملکرد سیستم ایمنی
– افزایش کلسترول خوب خون
– تسهیل غلبه بر استرس و اضطراب
– کمک به برطرف شدن اختلالات خواب

ماساژ درمانی؛ روشی عالی برای کسب آرامش
ماساژ درمانی یکی از شیوه‌های درمان نوین است که تأثیرات مثبتی بر سلامت جسمانی، ذهنی و هیجانی دارد. از جمله مهمترین آنها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
– ریلکسیشن و کسب آرامش به برطرف شدن استرس و نشانه‌های آن مانند میگرن و بی خوابی کمک می‌کند.
– بهبود جریان خون
– بهبود عملکرد دستگاه گوارش و دفع مواد سمی
– بهبود سلامت پوست
– تسکین دردهای عضلانی در سطح پشت، شانه‌ها و گردن
با این حال که ماساژ درمانی باید زیر نظر متخصص انجام شود، برای بعضی افراد مانند بیماران دیابتی، افراد دارای سابقه جدی بیماری‌های قلبی، مبتلایان به عفونتها، خون مردگی و زخمهای تازه و همه افراد مبتلا به بیماری‌های وخیم ممنوع است.

راحتی و آسایش در منزل
افزون بر توصیه‌های مراقبت از جسم و ذهن، محیط زندگی نیز باید آسایش و راحتی را در بر گیرد. استفاده از گیاهان ضد ‌آلودگی برای پاکسازی هوای منزل مناسب است. همچنین نور منزل نیز باید در حد مناسبی باشد تا بخصوص در پاییز و زمستان که بیرون رفتن از منزل کمتر می‌شود، شرایط ایده آلی فراهم آورد. موسیقی‌های آرام بخش برای ایجاد محیطی دلپذیر در کاهش استرس و افسردگی مؤثر است.

عدالت در سلامت وجود ندارد

اردیبهشت ۳۰, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 وزیر بهداشت گفت: عدالت در سلامت وجود ندارد، مشکلات در حوزه بهداشت و درمان خیلی زیاد است و در این میان بعضی پدرخوانده‌ها در لباس پزشکی هستند که کج‌سلیقه‌اند و معتقدند هزینه کردن در حوزه سلامت، هزینه کردن در چاه ویل است.
به گزارش قدس آنلاین و به نقل از خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری فارس،‌سیدحسن هاشمی ظهر امروز در مراسم تجلیل از اعضای هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی بقیةالله، گفت:‌باید خدا را شکر کرد که در یک مقطع تاریخی متولد شده‌ایم و شما اساتید اتفاقاتی که در کشور رخ داد را شاهد بوده‌اید. نسلی دست‌پرورده امام بوده و در یکی از موثرترین نهادهای انقلاب امروز مشغول به ارائه خدمت هستید که جز شریف‌ترین خدماتی است که در زندگی نصیب افراد می‌شود و آن شغل معلمی و انبیا است.
وی ادامه داد: امیدوارم دست‌پرورده‌های شما در مسیر انقلاب به مردم خدمت کنند چرا که جهت‌گیری اصلی انقلاب فقرا و نیازمندان بوده‌اند و باید در حوزه بهداشت و درمان امتداد یابد.
وزیر بهداشت گفت: باید بپذیریم مردم مشکلات زیادی در این حوزه دارند بخشی از آن دست‌پرورده مسئولان است و بخشی به دلیل بداخلاقی‌هایست که در جامعه پزشکی واقعیت دارد و پزشکان متعهد و مردم از آن رنج می‌برند باید تلاش شود برنامه‌های مجلس و دولت در مسیری باشد که از این طبقه مردم که کم نیستند فقیر، بیکار و در حاشیه شهرها زندگی می‌کنند مشکلات رفع شود.
هاشمی افزود: حدود ۱۰ میلیون نفر در حاشیه شهرها زندگی می‌کنند و از نظر خدمات وضعمان خوب است اما عدالتی برقرار نبوده در کنار تهران ۴۰ شهر ایجاد شده اما تخت بیمارستانی و مراکز درمانی کافی نیست. در پرند با ۷۰۰ هزار نفر جمعیت یک تخت هم نیست در شهرقدس با ۴۵۰ هزار نفر هیچ خبری نیست در ملارد با ۳۰۰ هزار نفر وضعیت همین است و از قرچک مجبورند بیماران به بیمارستان امام تهران بیایند. در پیشوای ورامین با حدود ۱۰۰ هزار افغانی یک تخت بیمارستان نیست.
وی ادامه داد:‌ در شهرهای مرزی کشور نیز بی‌عدالتی بیشتر نمود پیدا می‌کند خیلی از شهرها بیمارستان ندارند متخصص حضور ندارد تجهیزات و امکانات نیست بنابراین باید دولت را تشویق کرد تا در این مسیر قرار گیرد و نباید فکر کنیم اعتباری به این حوزه داده شده توقعی در مردم ایجاد شده و دیگر مشکلات بهداشت و درمان حل شده است.
وزیر بهداشت با اشاره به تحقیق انجام شده از سوی نهادهای اجتماعی در رابطه به وضعیت مردم که تقدیم رهبر انقلاب شد، گفت: در این بررسی انجام شده مهمترین عامل امیدواری مردم حوزه بهداشت و درمان شده است و پس از آن امنیت قرار گرفته است. در این بررسی معلمان، اساتید و پزشکان جزء رتبه‌های برتری هستند که مردم به آنها اطمینان دارند اما در مقابل تا توانسته‌ایم وکیل و وزیر را تخریب کرده‌ایم و مردم فکر می‌کنند این افراد اهل سوء استفاده و پارتی‌بازی هستند و از مدیر چنین تصوری ساخته شده است.
وی افزود:‌تصویری که از پزشک هم ساخته شده همینطور است باید کاری کنیم که سیاستمداران ما بحث سلامت را که در رضایتمندی مردم موثر است را بیشتر اهمیت دهند. قرار بود ۱۰ درصد هدفمندی یارانه‌ها و یک درصد از مالیات بر ارزش افزوده به سلامت بیاید این مالیات نباید جای دیگری صرف شود چون حرام است با این وجود به فرض اینکه حدود ۴ هزار میلیارد تومان هم شود با همین مقدار رضایتمندی را در مردم ایجاد کرده است.
وی با تاکید بر اینکه باید سرمایه‌گذاری در حوزه سلامت بیشتر انجام شود گفت: اگر بنا باشد آنچه در برنامه پنجم و ششم توسعه آمده که پرداخت از جیب مردم به ۲۰ درصد کاهش یابد راه طولانی در پیش داریم و اگر می‌خواهیم دسترسی عادلانه ایجاد کنیم باید پزشک و متخصص و مراکز درمانی بیشتری ایجاد کنیم.
وزیر بهداشت گفت: در این میان بعضی پدرخوانده‌ها وجود دارند که در لباس پزشکی بوده و کج‌سلیقه‌اند و معتقدند هزینه کردن در حوزه سلامت چاه ویل است و هر چه در آن هزینه شود درست نمی‌شود.
وی افزود: باید منابع پایدار ایجاد شود و در رابطه با طرح تحول سلامت که به سالروز اجرای آن نزدیک می‌شویم هدفگیری اصلی، مردم بوده که در این زمینه کاهش پرداخت‌ها را محقق کرده‌ایم و سالم سازی رفتارهای جامعه پزشکی و مراکز دولتی را در برنامه داشته‌ایم در خیلی جاها موفق بوده‌ایم حدود ۱۰ میلیون نفر بیمه شدند، ۲ هزار خانه بهداشت تا پایان خرداد به اتمام می‌رسد.
هاشمی تصریح کرد: بحث نظارت بر تعرفه‌ها و رعایت آن مهمترین اصل در طرح تحول سلامت بوده شرایط بدی در مراکز دولتی داشتیم خلاف انجام می‌شد اما نمی‌خواستیم ببینیم و چشممان را بسته بودیم سیاستمداران هم دلشان خوش بود که ۱۲ درصد تعرفه را اضافه می‌کردند و در واقع تعرفه‌ها سرکوب می‌شد و انتظار داشتند پزشکان سالم عمل کنند و بیمه‌ها هم ۱۲ تا ۱۵ ماه عقب بودند.
وزیر بهداشت گفت: کتاب ارزش‌گذاری نسبی خدمات سلامت تدوین شد البته به دلیل محبوبیت‌طلبی کاذب که خروجی‌ها به دنبالش بودند با این کتاب همراهی نکردند و گفتند تعرفه‌ها باید ۶ یا ۸ برابر شود و حرف‌های غیر منطقی زدند و نتوانستند شرایط دولت و مردم را درک کنند در شرایطی که دولت در حوزه بهداشت و درمان ۵ هزار و ۵۰۰ میلیارد تومان بدهی داشت.
وی گفت: باید کمک کنیم به سازمان نظام پزشکی چرا که حافظ سلامت مردم و صنف پزشکی در این میان گاهی دوستان خودمان که از مسیر خارج شده و خود را ارزان فروخته‌اند در بحث تعرفه‌ها قدم‌های نادرستی برمی‌دارند که این تاسف‌بار است.
هاشمی گفت: دانشگاه علوم پزشکی بقیةالله جزء رویش‌های انقلاب است و خوب پیش رفته و فارغ‌التحصیلان آن می‌توانند بسیار کمک کننده باشند به نظر بنده نیروهای مسلح فرصتی است برای بهداشت و درمان و باید برای گروه‌های سلامت فضای بیشتری ایجاد شود.

گلایه‌های وزیر بهداشت از پدرخوانده‌هایی که لباس پزشکی به تن دارند

اردیبهشت ۳۰, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

 وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با گلایه از پدرخوانده‌های پزشکی که در برخی مواقع کج‌سلیقه نظر می‌دهند، گفت: استفاده از یک درصد مالیات ارزش‌افزوده مردم در صورتی که در هر جای کشور به غیر از حوزه سلامت مصرف شود، حرام است.

به گزارش تسنیم، دکتر سید حسن هاشمی در مراسم به مناسبت گرامیداشت «استاد و معلم» در دانشگاه علوم پزشکی بقیه‌الله، اظهار داشت: امروز واقعا مردم مشکلات زیادی دارند که بخشی از آن به تصمیمات مسئولان و بخشی به بداخلاقی‌های جامعه پزشکی بر می‌گردد و این واقعیتی است که مردم از آن رنج می‌برند.

وزیر بهداشت در ادامه از برخی پدرخوانده‌ها در جامعه پزشکی که نظرهای کج‌سلیقه‌ای می‌دهند گلایه کرد و افزود: در حالی که ما هنوز راه طولانی در حوزه سلامت در پیش داریم و باید عدالت در دسترسی را محقق کنیم و پزشک و متخصص آموزش دهیم و در نهایت بیمارستان‌های متعددی را بسازیم برخی از همین افراد عنوان می‌کنند هر چه در سلامت هزینه کنیم درست نمی‌شود در حالی که خودشان این وضعیت را درست کردند.

وی به برخی کم‌لطفی‌ها نیز اشاره کرد و افزود: برخی‌ها واقعا به خاطر محبوبیت‌طلبی کاذب و کف زدن ۴ نفر، به ما کم لطفی کردند در حالی که کارنامه آدمی است که توشه‌ای برای آخرت شود. کسانی بودند اول ما را همراهی کردند ولی بعدا از این همراهی دست کشیدند و حتی آمدند و گفتند تعرفه‌ها باید ۸ برابر شود. انگار در این کشور زندگی نمی‌کنند تا وضعیت مردم درک کنند.

هاشمی ادامه داد: ما مردمانی که فقیرند داریم و برخی از آنان کار ندارند. دسترسی به امکانات نیز برای آنان محدود است. مثلا برای ۱۰ میلیون حاشیه‌نشین شهرها باید اعتراف کرد که بیمارستان و مراکز درمانی برای آنان وجود ندارد. آب آنها دچار مشکل است و فاضلاب درستی ندارند یعنی در مجموع دسترسی آنان به عدالت وجود ندارد.

وی در مثال‌هایی در این زمینه عنوان کرد: مثلاً در اطراف شهر تهران ۴۰ شهر کوچک به وجود آمده است و واقعاً وضعیت بهداشتی مناسبی ندارند. مثلاً در پرند ۷۰۰ هزار نفری یک تخت بیمارستانی وجود ندارد تازه می‌خواهند یک بخش درمانی خصوصی بسازند یا این‌که در قرچک و ملارد نیز یک تخت بیمارستانی نیست یعنی ما شاهد آن هستیم که در چند شهر با جمعیت ۱٫۵ میلیون نفر یک تخت وجود ندارد.

وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی ادامه داد: در شهر پیشوا که انقلاب از آن‌جا شروع شد و حتی ۱۰۰ هزار اتباع افغانستانی در آن‌جا زندگی می‌کنند یک تخت بیمارستانی وجود ندارد. در ورامین نیز ۳۰ سال قبل با کمک جهاد سازندگی تخت بیمارستانی در‌ آن‌جا دایر کردیم که امروز کاربری آن تغییر کرده است بنابراین شاهد آن هستیم که در شهرهای حاشیه‌نشین بی‌عدالتی بیشتر است بنابراین باید دولت و مجلس را تشویق کنیم که در این مسیر قدم بردارند.

هاشمی اظهار داشت: نباید فکر کنیم که اگر یک سال اعتباری به حوزه سلامت دادند دیگر همه مشکلات حل می‌شود. مثلا ۲،۳ روز پیش معاون وزیر کشور طی جلسه‌ای گزارشی از وضعیت اجتماعی ایران داد و در آن گزارش دو مسئله جالب و همچنین تاسف‌بار بود؛ اول این‌که مهم‌ترین عامل امیدواری مردم در کشور حوزه بهداشت، درمان و امنیت بود و دوم که تاسف‌برانگیز بود این بود که در بقیه موارد اجتماعی آمار تاسف‌باری ارائه شد.

وی در ادامه با اشاره به اعتبارات حوزه سلامت که ۱۰ درصد از هدفمندی یارانه‌ها و یک درصد از مالیات بر ارزش افزوده مردم است، عنوان کرد: این یک درصد مالیات بر ارزش افزوده که مردم برای حوزه سلامت پرداخت می‌کنند اگر غیر از سلامت بخواهد در جای دیگری هزینه شود به واقع حرام و اشکال دارد.

شایعه مرگ ناشی از بیماری شیگلوز در کشور بی‌اساس است

اردیبهشت ۳۰, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

 معاون مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت گفت: بیماری شیگلوز تاکنون هیچ موردی از مرگ را در کشور نداشته است و شایعاتی که در این مورد پخش شده بی‌اساس است.
به گزارش قدس آنلاین، محمود نبوی در گفت و گو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری فارس، گفت: تعداد مبتلایان بیماری شیگلوز که یک نوع اسهال خونی است همان طور که قبلاً اعلام شده بیش از هرار نفر است اما رقم دقیق آن هنوز مشخص نیست.
معاون مرکز مدیریت بیماریهای واگیر وزارت بهداشت گفت: این بیماری تاکنون هیچ مورد مرگی نداشته است و همه متبلایان با تشخیص به موقع درمان شده یا تحت درمان هستند.
وی ادامه داد:‌ این بیماری که مواردی از ابتلا به آن در برخی استانها به خصوص دو استان اصفهان و چهارمحال و بختیاری مشاهده شده، تحت کنترل است و عامل آن مصرف سبزی و صیفی جات آبیاری شده با فاضلاب بوده است.
نبوی گفت: به مردم توصیه می کنیم، هر گونه سبزی و صیفی را قبل ار مصرف حتماً پاکسازی، شست و شو و ضد عفونی کنند و ۵ مرحله استاندارد گندزدایی را برای این اقلام رعایت کنند.

اساس طب سنتی حفظ تندرستی، پیشگیری و بهداشت است

اردیبهشت ۳۰, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, بهداشت, خبر پزشکی

 معاون طب سنتی وزیر بهداشت ، درمان و آموزش پزشکی گفت: با توجه به شعار امسال سازمان جهانی بهداشت، یکی از اصول شش گانه حفظ تندرستی از نگاه طب سنتی ایران تغذیه است که شامل خوردنی ها وآشامیدنی ها است که باید سالم و مبتنی بر مبانی طب سنتی ایران باشد.

به گزارش ایرنا از پایگاه اطلاع رسانی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، دکتر محمود خدادوست اظهار داشت: براساس آموزه های طب سنتی و اصلاح سبک زندگی می توان شاهد حفظ و ارتقاء سلامت مردم بود.

خدادوست گفت: به بزرگان حوزه بهداشت کشور تأکید می کنم که بیشتر می توان از ظرفیت ریشه دار طب سنتی ایران در باورها و فرهنگ مردم استفاده کرد.

وی با اشاره به اینکه در وزارت بهداشت طب ایرانی یا طب سنتی ایران مورد تأکید است افزود: اساس این طب بر مبانی مزاجی شامل گرمی، سردی، خشکی، تری و اخلاط چهارگانه سودا، صفرا، بلغم و دم است.

خدادوست تصریح کرد: سازمان جهانی بهداشت طب سنتی را مجموعه ای از دانش و تجربه می داند که نسل به نسل به صورت مکتوب یا شفاهی انتقال پیدا کرده و در باور و فرهنگ مردم ریشه دارد.

وی اساس طب سنتی ایران را بر حفظ تندرستی، پیشگیری و بهداشت عنوان کرد و گفت: بر این اساس، فرد باید سالم بماند و بیمار نشود به همین خاطر است که حکمای طب سنتی ایران شش اصل را سبب سلامتی و بیماری تعریف کرده اند.

خدادوست افزود: حکمای قدیم طب سنتی ایران، شش اصل را عامل سلامتی و در صورت عدم رعایت، سبب بیماری می دانند که شامل آب و هوا، تغذیه، خواب و بیداری، دفع مواد زائد از بدن، ورزش و حرکات بدنی و همچنین حالات روحی روانی و اغراض نفسانی است.

وی افزود: اگر این اصول در فرد متعادل باشد، سلامتی فرد تأمین و اگر این تعادل وجود نداشته باشد باعث بروز بیماری می شود بنابراین اگر بتوانیم سبک زندگی مردم را بر اساس این شش اصل مهم حفظ تندرستی اصلاح کنیم معتقدیم که باعث ارتقای سلامتی مردم می شویم.

دستیابی محققان ایرانی به دانش بومی درمان ناباروری مردان

اردیبهشت ۳۰, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 محققان ایرانی افق جدیدی را فراروی درمان ناباروری مردان گشوده‌اند؛ به گونه‌ای که امکان تبدیل سلول‌های بنیادی پرتوان القایی حاصل از مردان آزواسپرمی را به سلول‌های زایا در آینده فراهم می‌کند.

به گزارش ایرنا، در این پژوهش گامت‌های حاصل از تمایز سلول‌های جنینی و سلول‌های بنیادی پرتوان القایی موش به صورت موفقیت‌آمیزی سبب لقاح تخمک و تولد نوزادان سالم و زایا در موش شده است.

نتایج این تحقیق که در اولین کنگره بین‌المللی تولیدمثل ارایه خواهد شد، افق جدیدی را در زمینه تحقیقات سلول‌های زایا و درمان ناباروری در آینده خواهد گشود.

اولین کنگره بین‌المللی تولیدمثل همزمان با اولین جشنواره برترین‌های حوزه تولیدمثل دوم تا چهارم خرداد ماه ۹۴ در مرکز همایش‌های رازی برگزار خواهد شد و نتایج آخرین یافته‌های این حوزه توسط اساتید، پژوهشگران و متخصصین ارایه می‌شود.

توصیه های پوستی بهاری

اردیبهشت ۳۰, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

غیر از حساسیت‌های پوستی، کهیر آفتابی نمونه دیگری از آلرژی‌های شایع در این فصل است.

با فرا رسیدن بهار بیشتر افراد زمان بیشتری را به تفریح و گردش اختصاص می‌دهند و به‌تدریج با گرم‌تر شدن هوا لباس‌ کمتری می‌پوشند و پوستی که تا پیش از فرا رسیدن بهار در جوراب و چکمه و دستکش و لباس‌های بافتنی حبس بود، به‌تدریج دوباره نور خورشید را حس می‌کند اما فرارسیدن بهار با تمام خوبی‌هایی که دارد، برای افرادی که زمینه ابتلا به آلرژی دارند، خوشایند نیست. حساسیت‌های پوستی و تنفسی، آبریزش بینی، سرخی چشم، کهیر آفتابی و… مشکلاتی است که برخی افراد با شروع بهار از آن گله می‌کنند.

با دکتر رضا رباطی، متخصص پوست و دانشیار دانشگاه علوم‌پزشکی شهید بهشتی درباره آلرژی بهاره، آثار و عوارض پوستی این مشکل و مراقبت‌های مورد نیازش در فصل بهار گفت‌وگو کرده‌ایم.

آیا آلرژی‌های پوستی در فصل بهار هم مانند آلرژی تنفسی نسبت به سایر فصل‌ها افزایش می‌یابد؟

بله، یکی از تظاهرات بالینی و کلینیکی آلرژی‌ها، تظاهرات پوستی است. برخی افراد مبتلا به حساسیت تنفسی، حساسیت پوستی هم دارند ولی برخی صرفا علائم پوستی و برخی فقط علائم ریوی از خودشان نشان می‌دهند. تظاهرات پوستی گاهی به شکل اگزما و گاهی حساسیت و کهیر است و با قرمزی و سوزش و خارش همراه می‌شود. در فصل بهار به دلیل مواجهه بیشتر افراد با محرک‌هایی مثل گل و گیاه و گرده‌های آنها یا نور آفتاب، مواد شیمیایی، مواد آرایشی بهداشتی و… بیشتر شاهد بروز اگزما و حساسیت‌های پوستی در افرادی هستیم که زمینه ابتلا به آلرژی دارند.

ممکن است فردی قبلا هرگز در بهار حساسیت نداشته باشد و ناگهان در سال جدید به آن مبتلا شود؟

به هر حال زمینه ژنتیکی ابتلا به آلرژی باید در فرد وجود داشته باشد. معمولا علائم ابتلا به آلرژی از همان سن پایین خود را نشان می‌دهد و با افزایش سن متفاوت می‌شود و تغییر می‌کند. فردی که امسال تازه در فصل بهار دچار حساسیت پوستی یا آبریزش می‌شود حتما پیش از این نیز علائمی از آلرژی به شکل دیگری داشته است. البته این امکان هم وجود دارد که فردی مثلا در۳۰ سالگی بدون هیچ پیش‌زمینه‌ای تازه علائم آلرژی را نشان دهد اما این اتفاق نادر است. با افزایش سن و بعد از
۶۰ سالگی که پوست خشک می‌شود نیز احتمال بروز برخی اگزما‌های پوستی بیشتر می‌شود بی‌آنکه زمینه ژنتیکی در کار باشد.

در فصل بهار غیر از آلرژی چه بیماری‌های پوستی دیگری شایع‌تر است؟

غیر از حساسیت‌های پوستی، کهیر آفتابی نمونه دیگری از آلرژی‌های شایع در این فصل است اما در مورد سایر بیماری‌های پوستی می‌توان به عفونت‌های باکتریایی و ویروسی اشاره کرد. دلیل این مسائل استفاده بیشتر از اماکن عمومی است. رعایت نکردن نکته‌های بهداشتی باعث شیوع بیشتر بیماری‌هایی مثل زگیل و زردزخم در این فصل می‌شود. کافی است وسایل شخصی همراه داشته باشید و از وسایل موجود در اماکن عمومی استفاده نکنید تا از ابتلا به این بیماری‌ها در امان بمانید.

آیا در بهار پوستمان به مراقبت بیشتر یا خاص‌تری نیاز دارد؟

بله، در فصل بهار به دلیل بیشتر شدن تفریح و گردش و به دلیل آسیب‌های احتمالی پوست در خانه‌تکانی‌ها و کارهای منزل در دید و بازدیدها و مهمانی‌ها، مردم باید به مراقبت از پوستشان اهمیت بیشتری بدهند و دوری از اشعه مضر آفتاب و استفاده از مرطوب‌کننده‌ها و محرک‌ها، مخصوصا شوینده‌های شیمیایی، را جدی‌تر بگیرند. افراد مستعد آلرژی باید پیشگیری را در صدر برنامه‌هایشان قرار دهند؛ مثلا به گل و گیاهی که نمی‌شناسند، دست نزنند، از اماکنی که مملو از گرده گیاهان است، دور بمانند و هنگام کار با مواد شیمیایی دستکش دست کنند و اگر حساسیتی بروز کرد به درمان فوری آن بپردازند تا اوضاع بدتر نشود اما چه برای افراد مستعد آلرژی و چه برای افراد معمولی، مرطوب نگه‌داشتن پوست و استفاده از ضدآفتاب در این فصل حرف اول را می‌زند. برخی ویتامین‌های موضعی مثل ویتامین B نیز به دلیل خاصیت جاذب آب و رطوبتی که ایجاد می‌کنند، مفیدند و بهتر است مرطوب‌کننده‌هایی را تهیه کنیم که حاوی این ویتامین باشند. اگر دچار آبریزش بینی یا اشک‌ریزش شدید نیز در کنار مشاوره با پزشک و استفاده از داروهای ضدآلرژی کافی است از دستمال‌های لطیف استفاده کنید تا پوست دور چشم یا بینی صدمه نبیند و قرمز نشود. باید همواره پوست این نواحی را چرب و مرطوب نگه دارید تا خشکی بیش از حد باعث تحریک، قرمزی و سوزش آن نشود.

توصیه‌های پوستی بهاره

یکی از بارزترین علایم پوستی آلرژی بهاره، خشکی و خارش شدید و ناخوشایند پوست دست است. در کنار توصیه‌های درمانی عمومی برای رفع مشکل آلرژی، می‌توان از راهکارهای موضعی زیر نیز برای کاهش مشکلات پوست دست استفاده کرد:

۱٫ دستکش و مرطوب‌کننده یادتان نرود

کمتر شخصی به سلامت پوست دست توجه دارد. پوست دست بیشتر افراد در فصل بهار به دلیل تغییرات آب و هوایی و افزایش مواجهه با مواد شوینده ممکن است در معرض التهاب قرار بگیرد. به همین دلیل بهتر است هنگام شستشو یا مواقع دیگری که پوست دستمان مواجهه طولانی‌مدتی با آب دارد، دستکش بپوشیم و مصرف کرم مرطوب‌کننده با چربی بالا را فراموش نکنیم. به هر حال، خشکی پوست دست باعث پیری زودرس آن می‌شود و برای رفع این مشکل باید با استفاده از کرم، دست‌ها و ناخن‌ها را ماساژ دهیم و در صورت لزوم بعد از استفاده از کرم دستکش نخی دست کنیم تا کرم کاملا جذب پوست شود.

۲٫ هر شب آرایشتان را پاک کنید

حتی اگر آرایش ندارید، قبل از خواب، صورتتان را با شامپو بچه بشویید تا تمام ذرات ریز و آلودگی‌ها از روی پوست محو شود. اگر آرایش دارید از شیرپاک‌کن یا پد‌های مناسب استفاده کنید تا پوستتان دچار التهاب و سوزش و خارش نشود و بعد آن را با آب و شوینده مناسب کاملا تمیز کنید. هرگز از صابون‌های قلیایی برای شستن پوست صورت استفاده نکنید. بعد از شستشو از کرم مرطوب‌کننده یا ضدچروک یا کرم مخصوص شب استفاده کنید. متخصصان می‌گویند نشستن آرایش قبل از خواب می‌تواند در کدر شدن رنگ چهره و بروز جوش‌های سرسیاه به مرور زمان دخیل باشد. یادتان باشد در طول شب فعالیت‌های بازسازی پوست آغاز می‌شود. استفاده از کرم‌های شب که حاوی عناصر فعال مثل AHA، اسیدسالیسیلیک، ویتامین A، ۵‌B و اسید‌های میوه است، این روند را تسریع می‌کند. در ضمن بعد از شستن پوست صورت ممکن است احساس خشکی شما را اذیت کند و کرم زدن با قرار دادن لایه چربی محافظ روی پوست از هدر رفتن رطوبت آن پیشگیری می‌کند.

توصیه‌های مفید در مورد آب میوه

اردیبهشت ۳۰, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, تغذيه

میزان ویتامین C مورد برای یک فرد نرمال روزانه ۷۵ میلی گرم در هر روز است که به هنگام آلودگی هوا به ۱۲۰ میلی گرم روزانه افزایش می یابد، ویتامین C از جمله آنتی اکسیدانهایی است که با رادیکال های آزاد مبارزه می کند.

پیشنهاد می‌شود از تنوع میوه‌های رنگارنگ استفاده کنید .

بهتر است آب میوه ها و سبزی ها قبل از غذا استفاده شود.

توصیه می شود ۲۰ دقیقه قبل از صرف صبحانه از آب میوه ها و سبزی ها استفاده شود.

شیر موز و یا آب سیب و هویج همراه با مقداری زنجبیل نوشیدنی های مناسبی هستند چون انرژی بالایی برای شما فراهم می کنند تا به فعالیت های روزانه خود بپردازید.

از آنجایی که با معده خالی درصد جذب موادی مانند سرب بالاتر است، پس در هوای آلوده‌ای مثل هوای شهر تهران بهتر است هیچ وقت بدون صرف صبحانه از منزل خارج نشوید.

هنگام بازگشتن از سر کار و فعالیت های روزمره آب پرتقال و لیمو شیرین، نوشیدنی های مناسبی برای وعده عصرانه هستند، به خصوص در مواقعی که هوا آلوده اعلام می شود.

میزان ویتامین C مورد برای یک فرد نرمال روزانه ۷۵ میلی گرم در هر روز است که به هنگام آلودگی هوا به ۱۲۰ میلی گرم روزانه افزایش میابد، ویتامین Cاز جمله آنتی اکسیدانهایی است که با رادیکال های آزاد مبارزه می کند.

رادیکال های آزاد اتم ها، مولکول ها یا یون هایی هستند که دارای الکترون جفت‌نشده یا پوسته الکترونی ناقص‌اند و در همه جا از هوایی که تنفس می‌کنیم تا داخل ساختمان بدنمان وجود دارند و می‌توانند با تخریب سلول‌های بدن و انتشار مواد سمی، به بافت‌های اطراف خود خسارات جبران ناپذیری به بدن وارد کنند.

افزودن جعفری به آب پرتقال نیز می تواند به افزایش ویتامین C کمک کند.

درهنگام گرمازدگی میتوان از نوشیدنی های مثل آب هندوانه و آب طالبی استفاده کرد

از آنجایی که در هنگام تعریق پتاسیم بالایی از بدن خارج می شود در روزهای گرم تابستان بدن ما احتیاج بیشتری به آب و مایعات دارد و آب میوۀ خنک منبع خوبی برای جبران ذخیره از دست رفته پتاسیم باشد

قبل از خواب از نوشیدنی های سبکی مثل لیمو کرفس،سیب کرفس، آب پرتقال هویچ بهتر است استفاده شود.

آب میوهایی همچون آب زرشک و شاتوت ،منابع خوبی برای کاهش فشار و چربی خون هستند.

آب هندوانه نیز ازجمله آب میوه های سبک مناسب برای قبل از خواب است.

ترکیب آب هویج و انبه ترکیب خوبی برای تقویت چشم، به خاطر بتا کاروتن بالا است.

بهترین زمان مصرف آبمیوه طبیعی

صبح: صبح زود بهترین زمان برای نوشیدن آبمیوه است به خصوص اگر از آب سیب، گلابی و یا انگوراستفاده کنید، چرا ‏که باعث عملکرد بهتر دستگاه گوارش، جذب مواد مغذی و شادابی می‌شود.

بعد از وعده غذایی: اگر می خواهید بعد از وعده های غذایی خود آبمیوه بنوشید، بهتر است از انبه، آناناس و پرتقال ‏استفاده کنید، زیرا آناناس سرشار از پروتئاز است که به هضم پروتئین کمک می کند و موجب بهبود فرآیند گوارش می شود. ‏آنزیم انبه به گوارش پروتئین گوشت کمک و از زخم معده جلوگیری می کند. آب پرتقال باعث افزایش آنزیم های گوارش ‏معده می شود و گوارش چربی ها را نیز تسریع می کند‎. ‎

شب هنگام: نوشیدن آبمیوه بعد از شام اصلاً توصیه نمی شود، چرا که معده در حال استراحت است. در ضمن قند موجود در ‏آبمیوه ها بالا است و باعث جذب کالری بیشتر و در نتیجه چاقی می شود. از طرفی، فیبر بالای موجود در آبمیوه ها باعث ‏پر شدن معده و روده شده و گوارش شبانه را کندتر می کند و خواب را بر هم می زند‎. ‎

قبل از وعده غذایی: توصیه می شود که قبل از وعده های غذایی از آبمیوه ها و سبزیجاتی مثل پرتقال، گوجه فرنگی جدی خوداری کنید زیرا آنها حاوی مواد تند و تیزی هستند که با اسید معده ترکیب شده، روی دیواره معده فشار می آورند و باعث معده درد و سوء حاضمه می شوند.

این روزها کم خوری کنید

اردیبهشت ۳۰, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

 هر چه به فصل گرما نزدیک‌تر می‌شویم، باید دور مصرف غذاهای سنگین‌تر و چرب‌تر را خط بکشیم.

«همیشه در بهار دچار حساسیت و احساس پری بیش از حد می‌شوم. شنیده‌ام که توصیه طب سنتی در بهار، کم‌خوری است. می‌خواستم بدانم حالا که کمی حجم غذایم را کمتر کرده‌ام، از این مشکلات فصلی خلاص خواهم شد‌؟»

کم‌خوری در فصل بهار، توصیه خوبی است. به‌طور کلی، با گرم‌تر شدن هوا و عبور از زمستان، اخلاط بدن کم‌کم حالتی سفت و منجمد پیدا می‌کنند. مزاج، حرارت و میزان رطوبت بدن در بهار به‌گونه‌ای تغییر می‌کند که شانس ابتلا به جوش، دمل و حساسیت را افزایش می‌دهد بنابراین، بهتر است در فصل بهار و با کاهش قدرت هضم و جذب در سیستم گوارش، ورودی بدن کم شود.

کم‌خوری در بهار باعث می‌شود بدن ما بتواند خودش را راحت‌تر با شرایط تطبیق بدهد و دچار مشکلات کمتری شود. از طرف دیگر، ورودی خوراکی‌هایی با مزاج گرم به بدن در فصل بهار باید به حداقل ممکن برسد. بهتر است در فصل بهار از مصرف ادویه‌های فراوان ‌همراه غذا که معمولا دارای مزاج گرمی هستند، پرهیز کنید.

هر چه به فصل گرما نزدیک‌تر می‌شویم، باید دور مصرف غذاهای سنگین‌تر و چرب‌تر را هم خط بکشیم زیرا سیستم گوارشی ما با خروج گرما از اندام‌های داخلی، ضعیف‌تر می‌شود و دیگر قدرت کافی برای هضم غذاهای سنگین نخواهد داشت.

به‌همین دلیل در بهار و تابستان، بیشتر از پاییز و زمستان با حس پری بیش از حد و مشکلات گوارشی ناشی از آن مانند نفخ و ریفلاکس مواجه می‌شوید. توصیه ما در فصل بهار و تابستان، همواره مصرف غذاهای سبک و خنک و پرهیز از مصرف غذاهای چرب و پرادویه است.

فلفل‌ها؛ همیار سلامتی

اردیبهشت ۳۰, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, تغذيه, خبر پزشکی

 فلفل‌ها مجموعه‌ای از مواد مغذی و ویتامین‌هاست که طعمی خوشمزه به غذاهای مختلف می‌افزاید. دریابید که چرا باید از قدرت فلفل برای تقویت سلامت خودتان استفاده کنید.

مملو از ویتامین‌ها

فلفل دلمه مملو از ویتامین‌های گوناگون شامل ویتامین A، اکثر ویتامین‌های B و ویتامین C، E و K می‌باشد. تمام این مواد مغذی از بدن در برابر عملکردهای مختلف از جمله لخته شدن طبیعی خون تا تنفس سلول محافظت می‌کند.

سرشار از مواد معدنی

فلفل‌های دلمه‌ می‌توانند میزان مواد معدنی را با اضافه کردن کلسیم، آهن، منیزیم، منگنز، فسفر و پتاسیم به غذایتان افزایش دهند.

این مواد معدنی عملکرد مغزتان را به شکل مناسب حفظ می‌کند، به تنظیم عملکرد قلب کمک می‌کند و در فعالیت‌های مختلف ضروری دیگر نیز شرکت دارند.

سرشار از آنتی‌اکسیدان

هنگامی‌که بدن شما انرژی می‌سوزاند، رادیکال‌های آزاد اکسیژن‌دار و مضری تولید می‌شود. بدن ترکیبات متنوعی را برای پاک کردن این ترکیبات مضر پیش از اینکه به بدن آسیب بیشتری برسد، تولید می‌کند. تصور می‌شود که آنتی‌اکسیدان‌ها با اضافه‌کردن یک لایه محافظ می‌توانند کمک کننده باشد. فلفل‌ها به همکاری حمل کننده‌های طبیعی آمده و با غنی کردن ترکیبات مبارز، در از بین بردن رادیکال آزاد به آنها کمک می‌کنند.

سرشار از ویتامین C

فلفل‌ها هنگامی که رسیده‌تر می‌شوند، از سبز به زرد و قرمز تغییر می‌کنند. بدین ترتیب میزان ویتامین C آن‌ها افزایش می‌یابد. خوردن فلفل قرمز مقدار ویتامین C بدن را افزایش می‌دهد که می‌تواند تا ۱۰۰٪ یا بیشتر از مقدار روزانه‌ی توصیه شده را در برگیرد.

کالری ناچیز

فلفل‌ها یک میان‌وعده و افزودنی عالی به بسیاری از خوراکی‌ها هستند. فلفل‌های رسیده‌تر زرد و قرمز شیرین‌تر می‌شوند که آن‌ها را به ‌عنوان یک میان‌وعده مستقل جذاب می‌کند. یک فنجان فلفل دلمه‌ی خرد شده تنها ۳۰ کالری دارد و سرشار از مواد مغذی و فیبرها می‌باشد. آن‌ها همچنین سلامت هر غذایی که شما می‌خورید را افزایش می‌دهند.

مفید برای چشم‌ها

فلفل حاوی ترکیبی به نام لوتئین است که طبق کشفیات نقش ارزشمندی در سلامت چشم ایفا می‌کند. آن‌ها همچنین حاوی ترکیبات شیمیایی دیگری هستند که به حفظ سلامت چشم‌ها کمک می‌کند. افزایش مقدار هر دوی آن‌ها در رژیم غذاییتان می‌تواند به کاهش خطر بیماری زوال قرنیه که یکی از دلایل اصلی نابینایی در ایالات متحده امریکاست، کمک کند.

جوانان آموزش پیشگیری از بیماری ایدز را فرا می‌گیرند

اردیبهشت ۳۰, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

 خبرگزاری تسنیم: رئیس سازمان جوانان هلال احمر از امضای تفاهم نامه همکاری میان این سازمان با وزارت بهداشت به منظور آموزش اعضای جوان هلال احمر در زمینه پیشگیری از ابتلا به بیماری ایدز (HIV) خبر داد.

به گزارش سلامت خبرگزاری تسنیم، وحید قبادی دانا از امضای تفاهم نامه همکاری میان سازمان جوانان هلال احمر و ریاست مرکز مدیریت بیماری واگیر وزارت بهداشت به منظور آموزش اعضای جوان هلال احمر در زمینه پیشگیری از ابتلا به بیماری ایدز (HIV) خبر داد و اظهار داشت: این تفاهم نامه به منظور آموزش جوانان و آشنایی آنها با بیماری ایدز امضا شده است و در راستای آن جوانان در گروه‌های مختلف آموزش می‌بینند و به اعضای دیگر در استان‌های مختلف این آموزش ها را انتقال می‌دهند.
وی در ادامه گفت: با این تفاهم نامه جوانان علاوه بر آموزش به گروه‌های همسال خود به سایر اقشار جامعه به صورت چهره به چهره این آموزش‌ها را انتقال می‌دهند.
قبادی دانا در خصوص موارد مندرج در این تفاهم نامه توضیح داد: این تفاهم نامه در راستای وظایف سازمان جوانان جمعیت هلال احمر مبنی بر کاهش آلام بشری و تامین سلامت و زندگی انسان‌ها، پیشگیری از آسیب‌های اجتماعی و برای بهره گیری از ظرفیت بالای داوطلبان جوان هلال احمر در سطح کشور، جلوگیری از گسترش ایدز و بیماری‌های آمیزشی و همچنین استفاده مناسب از ظرفیت‌های وزارت بهداشت در زمینه آموزش‌های پیشگیری از ایدز و پیشگیری از آسیب‌های اجتماعی امضا شد.
وی در خصوص موضوعات تفاهم نامه گفت: ترغیب، تسهیل و ترویج فعالیت‌های آموزشی در قالب برنامه پیشگیری اولیه از ایدز با تاکید بر مشارکت جوانان به منظور کاهش اسیب پذیری افراد و جوامع، برنامه ریزی و آموزش اعضا با محوریت خدمات آموزشی در زمینه HIV و آموزش مهارت‌های زندگی، توسعه مشارکت اعضا در فعالیت‌های مرتبط با ایدز و نیز کمک به افزایش آگاهی در زمینه HIV، انجام پژوهش‌های مشترک در حوزه ایدز و بیماری‌های مقاربتی موضوعاتی است که در این تفاهم نامه آمده است.
قبادی دانا در ادامه افزود: تهیه محتوای آموزشی ویژه مخاطبان مختلف جمعیت هلال احمر و به زبان‌های متفاوت و برگزاری کمپین‌های اطلاع رسانی ایدز از دیگر موارد موجود در این تفاهم نامه است.
به گفته قبادی دانا، اجرای پژوهش‌های مشترک در زمینه موضوعات مرتبط با جوانان و مورد توافق طرفین و برگزاری سمینارها و همایش‌های علمی مشترک از دیگر موارد موجود در این تفاهم نامه است که هر دو سازمان موظف به انجام آن هستند.
همچنین بر اساس این تفاهم نامه کارگروه ویژه ای متشکل از کارشناسان ستاد (معاونت آموزش و پژوهش سازمان جوانان و مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت) به منظور برنامه ریزی و نظارت بر حسن انجام برنامه‌ها و تهیه مطالب آموزشی، ارئه گزارش از روند فعالیت‌ها و برنامه‌های آموزشی و شناسایی و ارزیابی نقاط قوت و ضعف برنامه‌ها در سازمان جوانان هلال احمر تشکیل می‌شود. بر اساس این گزارش تفاهم نامه مذکور تا ۲ سال قابل اجرا است.

درمان ناباروری مردان با استفاده از سلول های بنیادی

اردیبهشت ۳۰, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

محققان ایرانی افق جدیدی را فراروی درمان ناباروری مردان گشوده اند به گونه ای که امکان تبدیل سلول های بنیادی پرتوان القایی حاصل از مردان آزواسپرمی را به سلول های زایا در آینده فراهم می کند.

به گزارش گروه علمی ایرنا از پژوهشگاه ابن سینا، در این پژوهش گامت های حاصل از تمایز سلول های جنینی و سلول های بنیادی پرتوان القایی موش به صورت موفقیت آمیزی سبب لقاح تخمک و تولد نوزادان سالم و زایا در موش شده است.

نتایج این تحقیق که در اولین کنگره بین المللی تولیدمثل ارایه خواهد شد، افق جدیدی را در زمینه تحقیقات سلول های زایا و درمان ناباروری در آینده خواهد گشود.

اولین کنگره بین المللی تولیدمثل همزمان با اولین جشنواره برترین های حوزه تولیدمثل دوم تا چهارم خردادماه سال جاری در مرکز همایش های رازی برگزار خواهد شد و نتایج آخرین یافته های این حوزه توسط اساتید، پژوهشگران و متخصصین ارایه می شود.

گروه های هدف که در این کنگره به آنها امتیاز بازآموزی تعلق خواهد گرفت متخصصان زنان، مامایی، اورولوژی، جنین شناسی، پزشکان عمومی، دامپزشکان، گرایش های علوم پایه پزشکی، زیست شناسی، علوم آزمایشگاهی و پاتولوژی است.

آخرین جزئیات از رکورد دار ایرانی کوه‌های جهان

اردیبهشت ۳۰, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

 خبرگزاری تسنیم: عضو تیم‌های واکنش سریع سازمان امداد و نجات آخرین وضعیت ۸ کوهنورد ایرانی گرفتار در ارتفاعات نپال و همچنین جزئیات وضعیت “عظیم قیچی ساز” رکورد دار ایرانی صعود به کوه‌های جهان که هم اکنون در ارتفاعات اورست است، را اعلام کرد.

به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم، در پی زلزله در نپال برای کوهنوردان ارتفاعات این کشور علی الخصوص در کوه اورست نیز مشکلاتی به وجود آمد بطوریکه هم اکنون ۸ کوهنورد ایرانی به همراه سه کوهنورد دیگر از کشورمان از جمله “عظیم قیچی‌ساز” رکورد دار ایرانی صعود به کوه‌های جهان دچار مشکل شدند، براین اساس حسین درخشان مدیر سابق روابط عمومی سازمان امداد و نجات دراین باره به تسنیم گفت‌: براساس اطلاعاتی که از طرف رئیس فدراسیون کوهنوردی کشور دریافت کردیم وضعیت ۸ کوهنورد جهرمی در ارتفاعات یکی از مناطق نپال مناسب است و تلاش برای بازگشت آنان در حال اجام است.
وی درباره جزئیات وضعیت “عظیم قیچی ساز” رکورد دار ایرانی صعود به کوه‌های جهان نیز عنوان کرد: آقای قیچی‌ساز نیز وضعیت جسمی مناسبی دارد و حتی تصاویری نیز به ایران ارسال کرده است، هم اکنون نیز وی به همراه دو نفر دیگر در ارتفاعات نپال از جمله اورست حضور دارند و به کسانی که در این ارتفاعات گرفتار شدند کمک می‌کنند.( قیچی ساز؛ تنها هیمالیانورد ایرانی که توانسته است به سیزده قلهٔ بالای هشت هزارمتری صعود کند)
درخشان با اشاره به ناتمام ماندن صعود کوهنوردان ایرانی از جمله صعود “عظیم قیچی ساز” رکورد دار ایرانی صعود به کوه‌های جهان که قرار بود آخرین صعود خود را برای فتح کامل ۱۴ قله بالای ۸ هزار متر جهان به ثبت برساند، بیان داشت: هم اکنون تعداد ۱۷۰ کوهنورد مصدوم در ارتفاعات هیمالیا گزارش شده است. همچنین در پی زلزله نپال؛ عنوان می‌شود که تا یکی دو سال امکان صعود به برخی ارتفاعات این کشور علی الخصوص قله اورست وجود ندارد.
عضو تیم‌های واکنش سریع سازمان امداد و نجات درباره کمک‌رسانی هلال احمر ایران به آسیب دیدگان نپالی خاطرنشان کرد: هنوز فرودگاه پایتخت نپال اجازه پرواز نداده است ولی به محض هماهنگی‌های لازم و اجازه پرواز محموله کمک‌های ایران به همراه امدادگر به این کشور اعزام می‌شود، براین اساس با توجه به برخی استمدادها برای اعزام داوطلبانه عده ای کوهنورد به نپال باید عنوان کنم که به هیچ عنوان فدراسیون کوهنوردی و سازمان امداد و نجات هلال احمر کار این افراد را به رسمیت نمی‌شناسد و مردم از هر نوع کمک به این افراد که از اهدافشان اطلاعاتی در دست نیست، خودداری کنند.

نانوحامل سیلیکا برای درمان سرطان پانکراس

اردیبهشت ۳۰, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 محققان آمریکایی با استفاده از نانوذرات متخلخل سیلیکا، موفق به ساخت نانوحاملی شدند که می تواند سرطان پانکراس را درمان کند.

به گزارش ایرنا از ستاد ویژه توسعه فناوری نانو، پژوهشگران موسسه نانوسیستم دانشگاه کالیفرنیا با همکاری محققان مرکز جامع سرطان جانسون موفق به ابداع روشی شدند که می تواند اثرات منفی شیمی درمانی را در سرطان پانکراس به حداقل برساند، در این روش مقدار دوز دارو کاهش یافته که هم هزینه کار و هم اثرات جانبی دارو را به حداقل می رساند.

در این پژوهش دو داروی مختلف درون نانوذرات متخلخل سیلیکا قرار داده می شود، با استفاده از این روش درمانی می توان فقط با یک دوازدهم دوز دارو، سلول های تومور سرطان پانکراس را در موش از بین برد، با کاهش دوز دارو، هم هزینه درمان کاهش می یابد و هم اثرات ناخواسته جانبی به حداقل می رسد.

سرطان پانکراس بیماری بسیار خطرناکی است که نرخ زنده مانده پنج ساله آن تنها ۵ درصد است، شناسایی این بیماری در مراحل اولیه خود به سختی انجام شده و تا رسیدن به مرحله پیشرفته علائم بالینی آن به ندرت ظاهر می شود، بنابراین بسیاری از بیماران، زمانی متوجه بیماری خود می شوند که تومور بسیار بزرگ شده و نمی توان با جراحی آن را از بین برد، در چنین شرایطی تنها شیمی درمانی می توان به کار گرفته شود.

این روش نیز اثرات جانبی مهلکی دارد، در این پژوهش محققان با ترکیب دو داروی پاکلیتاکسل و گمسیتابین موفق به بهبود موش ها شدند.

منگ از محققان این پروژه می گوید: زیبایی نانوذرات سیلیکا در این است که می توان هر دوی این داروها را با هم وارد آن کرد، در واقع با یک نانوحامل، امکان رهاسازی دو داروی مختلف که دوز رهاسازی شان با هم متفاوت است، فراهم می شود، با این کار تاثیر منفی اثرات متقابل این دو دارو به حداقل می رسد.

محققان این نانوذرات سیلیکای حاوی دارو را به بدن موش هایی تزریق کردند که مبتلا به سرطان پانکراس انسان بودند. نتیجه کار نشان داد که سرعت از بین رفتن سلول های سرطانی در این موش ها نسبت به موش های شاهدی که به روش های دیگر تحت درمان بوده اند بیشتر بوده است.

کاهش عوارض داروهای ضدسرطان با استفاده از نانوحامل ها

اردیبهشت ۳۰, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

 پژوهشگران دانشگاه علوم پزشکی تبریز، موفق به ساخت نانوحامل هایی برای نوعی داروی ضدسرطان شدند که عوارض جانبی این دارو را تا حد زیادی کاهش می دهد.

به گزارش گروه علمی ایرنا از ستاد ویژه فناوری نانو، ویژگی برجسته این نانوحامل که در مقیاس آزمایشگاهی ساخته و بررسی شده است، پایداری مناسب در پلاسمای خون و حساسیت بالا به تغییرات pH است.

میتوکسانترون (Mitoxantrone) دارویی است که برای درمان ام اس، سرطان پروستات و سرطان خون مورد استفاده قرار می گیرد.

عوارض جانبی این دارو مانند عوارض قلبی، کاهش گلبول های سفید و پلاکت ها سبب شده که استفاده از این دارو در مراکز درمانی محدود شود.

تحقیقات نشان داده که بخش عمده این عوارض ناشی از فرمولاسیون و نحوه ساخت دارو است که برای رفع این مشکل می توان از نانوحامل ها استفاده کرد.

به گفته دکتر سعید قنبرزاده، در این طرح تحقیقاتی نانوحامل لیپوزومی از مشتقات کلسترول طراحی شده که در آن داروی ضدسرطان میتوکسانترون بارگذاری شده است. افزایش انتخاب پذیری نانوحامل این داروی ضدسرطان و کاهش عوارض جانبی آن به همراه افزایش پایداری در پلاسمای خون از اهداف دنبال شده در این طرح است.

وی افزود: در بین نانوحامل های مختلف، لیپوزوم ها به عنوان گزینه مناسب و امیدوارکننده برای درمان سرطان شناخته شده اند. با این حال گزارش هایی مبنی بر عدم ناپایداری این نانوحامل ها در پلاسمای خون یا حساسیت کم آنها به تغییرات pH در داخل بدن و زمان کوتاه گردش در خون وجود دارد. بنابراین باید نانولیپوزوم هایی طراحی کرد که در پلاسمای خون پایدار و در برابر تغییرات pH حساسیت بالایی داشته باشند.

به گفته قنبرزاده، بر اساس نتایج حاصل شده، نانولیپوزوم های ساخته شده در این طرح، علاوه بر حساسیت به تغییرات pH، در پلاسمای خون پایدار و اثرات سمیت سلولی آنها بر روی سلول های سرطانی بیشتر از سلول های سالم است. این نتیجه منجر به کاهش عوارض جانبی و کاهش دوز مصرفی می شود.

نتایج این طرح تحقیقاتی که حاصل تلاش دکتر سعید قنبرزاده متخصص داروسازی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی تبریز و همکاران وی است، در نشریه JOURNAL OF BIOMATERIALS APPLICATIONS به چاپ رسیده است.

استفاده از تلفن‌های هوشمند بین ایرانیان هدفمند می‌شود

اردیبهشت ۳۰, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

خبرگزاری تسنیم: وزیر اسبق بهداشت از هدفمند شدن استفاده از تلفن‌های هوشمند خبر داد.

به گزارش سلامت خبرگزاری تسنیم، کامران باقری لنکرانی، با تشریح ابعاد و اهداف برگزاری سمینار بین المللی سلامت همراه که ۲۷ و ۲۸ اردیبهشت ماه در شیراز برگزار می شود، اظهار داشت: کشور ایران از لحاظ استفاده از فناوری‌های اطلاعات، از موقعیت برجسته ای در منطقه خاورمیانه برخوردار است و بر اساس آمارهای سال ۲۰۱۵ میلادی، ۸۳٫۲ میلیون اشتراک رسمی تلفن همراه در ایران به ثبت رسیده که بیش از جمعیت کشور است.
وی با اشاره به ضریب بیش از ۵۰ درصدی نفوذ اینترنت در ایران که آمار قابل توجهی محسوب می‌شود، افزود: هم اکنون ۸ میلیون تلفن هوشمند در ایران وجود دارد که بالاترین آمار خاورمیانه است، همچنین جا دارد به حضور پررنگ ایرانیان در فضای مجازی و شبکه‌های اینترنتی اشاره کنیم.
لنکرانی استفاده بیش از ۴۰ میلیون کاربر ایرانی از فضای مجازی که ۲۵ درصد این افراد نیز دارای وبلاگ هستند را عامل دیگری برای پرداختن بیش از پیش به رواج این امر در کشور دانست و اظهار داشت: در کنار همه این آمارها، آنچه باید مورد توجه قرار گیرد، عدم استفاده مناسب از بخشی از انرژی، هزینه و زمان استفاده از تلفن های همراه است.
رئیس مرکز تحقیقات سیاستگذاری دانشگاه علوم پزشکی شیراز با تاکید بر اینکه می‌توان از کاربری بالای تلفن‌های هوشمند در مسیر ارتقای سلامت جامعه به عنوان یک ماموریت جدی نگاه کنیم، ادامه داد: بر همین اساس، سمینار بین المللی سلامت همراه (mobile health) با حضور میهمانانی از سراسر دنیا، بیست و هفتم و بیست و هشتم اردیبهشت ماه در شیراز برگزار می‌شود تا بستری برای رشد سلامت عمومی و بهبود کارکرد نظام سلامت فراهم شود.
وی توانمندسازی مردم برای خودمراقبتی و افزایش سواد سلامت، بایگانی اطلاعات پزشکی افراد و برخط نمودن آن، امتداد مراقبت از بیماران مزمن مانند مبتلایان به دیابت و فشارخون، مدیریت اموری مانند نوبت دهی، مراجعه به پزشک و اورژانس را از جمله اهداف برگزاری این سمینار برشمرد و افزود: در این مسیر، هنوز به میزان کافی از ظرفیت‌ها استفاده نشده و لازم است با معرفی جارب موفق بین المللی و ایده‌های موجود، به تقویت بنیه علمی کشور در این زمینه بپردازیم.
رئیس سمینار بین المللی سلامت همراه با اشاره به ارائه ۱۳۰ مقاله به دبیرخانه این سمینار که هم اکنون در مرحله داوری هستند، تصریح کرد: از سویی تلاش می‌کنیم نرم افزارهای طراحی شده مرتبط در حاشیه سمینار به علاقه مندان و دست اندرکاران معرفی شود تا این مبحث که به صورت بین رشته‌های فنی مهندسی، پزشکی، حقوقی و زمینه های فرهنگی هنری است، ارتقا یابد.
لنکرانی برگزاری این سمینار بین المللی را یک واقعه دانشگاهی، با رویکرد رفع نیازهای روزمره مردم عنوان کرد و گفت: کشور ایران در زمینه متخصصان فنی مهندسی و همچنین پزشکی، دارای صاحب نظرانی است که در این سمینار می کوشیم هر دو را به یکدیگر نزدیک تر ساخته و گام های موثری برداریم.
رونمایی از پیش نویس سند چشم انداز رشد سلامت همراه در سمینار بین المللی سلامت همراه
علیرضا مهدی زاده، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز و دبیر علمی این سمینار نیز با اشاره به همکاری دانشگاه‌ها و مراکزی از سراسر دنیا در برگزاری این سمینار، گفت: رونمایی از پیش نویس سند چشم انداز رشد سلامت همراه در ایران که با هدف جهت بخشیدن به مسیر حرکت در این زمینه است، از جمله برنامه های پیش بینی شده برای دومین روز از برگزاری سمینار خواهد بود.
وی بررسی فرآیند تبدیل ایده به محصول و مباحث ملی، منطقه و بین المللی مرتبط و نحوه پیاده سازی سلامت همراه را از جمله برنامه های این سمینار عنوان کرد.
مهدی زاده با اشاره به رویکرد آینده نگرانه این سمینار بین المللی در شیراز، از حضور بخش دانشجویی و ارائه مقالات آنان به صورت پوسترهای دیجیتال در طول روزهای برگزاری خبر داد.
جلیل معصومی، دبیر اجرایی سمینار نیز با بیان اینکه سمینار بین المللی سلامت همراه، همزمان با بیست و هفتم اردیبهشت ماه، روز جهانی ارتباطات آغاز به کار می کند، گفت: در حاشیه سمینار نیز سالن نمایشگاهی با عرضه محصولات مرتبط برگزار می شود.
وی عنوان کرد: برگزاری جشنواره ای با همکاری وزارت بهداشت و وزارت فناوری اطلاعات و ارتباطات با هدف شناخت نرم افزارهای طراحی شده در زمینه سلامت برای نصب بر روی گوشی های همراه، دیگر برنامه پیش بینی شده برای این سمینار است که برگزیدگان این جشنواره مورد تجلیل قرار می گیرند.
معصومی یادآور شد: همچنین با توجه به حضور میهمانانی از تاجیکستان و افغانستان، علاوه بر کشورهای اروپایی و آمریکایی در این سمینار، زمینه فارسی نویسی در نرم افزارهای سلامت همراه بررسی می شود.
به گزارش وزارت بهداشت، علاقه‌مندان به کسب اطلاعات بیشتر می‌توانند به نشانی اینترنتی http://mhealth.sums.ac.ir/fa/ مراجعه کنند.

اتصال آزمایشی ۱۵ دانشگاه به گرید ملی/تولید ۳۰ ماده موثره دارویی در کشور

اردیبهشت ۳۰, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

 ییس مرکز طرح‌های کلان ملی معاونت علمی و فناوری ریاست جمهوری با تاکید بر اینکه دو طرح «سبدی» در حوزه تولید ماده موثره دارویی و تجهیزات آزمایشگاهی در دستور کار این معاونت قرار دارد، گفت: برای بهره برداری کامل از ابر رایانش‌های ایجاد شده در کشور ۱۵ دانشگاه به صورت آزمایشی به گرید ملی متصل خواهند شد.
به گزارش قدس آنلاین، دکتر پیمان صالحی در گفت‌وگو با خبرنگار ایسنا با اشاره به پیگیری‌های این مرکز در زمینه روند اجرا و پیشرفت طرح‌های کلان مصوب معاونت علمی، افزود: از آنجایی که طرح‌های کلان هم جنبه اقتدار آفرینی و هم قابلیت تجاری سازی دارند عملیاتی شدن این طرح‌ها در دستور کار قرار دارند و تمام طرح‌های کلان تا مرحله تجاری سازی پیگیری می‌شوند.

وی از اجرای دو طرح «سبدی» در این مرکز خبر داد و اظهار داشت: هر یک از این طرح‌ها شامل طرح‌های بزرگی هستند که یکی از طرح‌ها با عنوان طرح سبدی دارویی در حال اجرا است که شامل تولید مواد اولیه، ماده موثره و محصول نهایی داروها می‌شود.

صالحی ادامه داد: در طرح سبدی دارویی تولید ماده موثره ۳۰ نوع دارو تعریف شده که از آن جمله می‌توان به فاکتور ۸ انعقادی برای بیماران تالاسمی اشاره کرد. اجرای این طرح در دستور کار است و به زودی خاتمه می‌یابد.

وی، تجهیزات پزشکی را از دیگر طرح‌های سبدی این مرکز عنوان کرد که در این طرح سبدی ۳۰ طرح تعریف شده است و گفت: این دو طرح سبدی با همکاری وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در حال اجرا است.

رییس مرکز طرح‌های کلان ملی معاونت علمی و فناوری ریاست جمهوری، تجاری سازی طرح موتور سیکلت برقی را از دیگر طرح‌های مورد نظر این مرکز عنوان کرد و توضیح داد: در حال حاضر تعداد زیادی از موتور سیکلت‌ها در شهر تردد دارند که آلودگی‌های صوتی و زیست محیطی فراوانی ایجاد کرده‌اند و با عرضه موتور سیکلت‌های برقی می‌توان این معضل را بر طرف کرد.

وی خاطر نشان کرد: از آنجایی که معاونت علمی و فناوری ریاست جمهوری، نقش فرا دستگاهی دارد از این رو برای تولید انبوه و تجاری سازی موتور سیکلت‌های برقی مذاکراتی را با تولید کنندگان آغاز کرده‌ایم؛ چراکه یکی از چالش‌های تجاری سازی این طرح قیمت بالای آن است.

آخرین وضعیت طرح کلان رصد خانه ملی

صالحی طرح رصدخانه ملی را یکی از طرح‌های بزرگ ملی توصیف کرد و گفت: با توجه به وسعت این طرح مقرر شد تا به صورت فاز به فاز اجرایی شود.

وی با اشاره به ساخت آینه تلسکوپ این رصدخانه ادامه داد: تولید این آینه سه سال به طول انجامید و هم اکنون آینه وارد کشور شده است.

صالحی با اشاره به روند اختصاص اعتبارات به این طرح، افزود: از آنجایی که اجرای این طرح فاز به فاز به پیش می‌رود از این رو از سوی مجری طرح درخواست اعتبارات برای اجرای فاز دیگری از این طرح به مراجع ذی‌صلاح شد.

رییس مرکز طرح‌های کلان ملی معاونت علمی و فناوری ریاست جمهوری با تاکید بر اینکه این معاونت تاکنون تمام تعهدات خود نسبت به این طرح به انجام رسانده است، اعلام کرد: ساخت و تجهیز پایشگاه رصدخانه به پایان رسیده و در فاز ساخت، ساختمان رصدخانه و ساخت تلسکوپ مورد نظر است.

شناور تحقیقاتی

صالحی با تاکید بر اینکه شناورهای دریایی دارای دو جنبه به آب اندازی و پیوستن به ناوگان هستند، افزود: برای انجام تست‌های آبی «کاوشگر خلیج فارس»، این شناور به آب انداخته شد ولی در معاونت علمی این اعتقاد وجود دارد که زمانی از طرح‌ها رونمایی شود که به مرحله اجرا رسیده باشد.

وی نمونه این اقدام را طرح تونل باد عنوان و اضافه کرد: مراسم رونمایی از این طرح زمانی صورت می گیرد که مرحله آزمایشی فعلی را پشت سر گذاشته و به مرحله اجرا وارد شود.

صالحی میزان پیشرفت طرح شناور تحقیقاتی را ۹۵ درصد عنوان کرد و گفت: این طرح در فاز تست‌های دریایی قرار دارد.

شبکه پایش و پیش بینی دریایی کشور

صالحی با اشاره به اجرای طرح “شبکه ملی پایش و پیش بینی دریایی کشور” افزود: شبکه پایش و پیش بینی دریایی کشور که تمام بخش‌های آن از سوی محققان کشور پیاده سازی شده، به مراحل نهایی نزدیک شده است.

وی اظهار داشت: نهاد بهره بردار سرمایه گذاری‌های لازم برای اجرای آن را صورت داده است و به زودی استفاده از این شبکه را به طور رسمی اعلام خواهیم کرد.

طرح کلان ملی ابرریانش

صالحی با بیان اینکه تاکنون دو ابر رایانه در دانشگاه‌های صنعتی اصفهان و امیرکبیر راه اندازی شده است، اظهار داشت: یکی از مسایل اصلی در بهره برداری کامل از ابر رایانه‌های ایجاد شده در کشور، راه اندازی “گرید ملی” است که برای این منظور یکسری نقاط خاصی در برخی از دانشگاه‌های کشور برای اتصال به گرید ملی ایجاد شده است.

وی گفت: ۱۵ دانشگاه و مرکز تحقیقاتی کشور از طریق این نقاط به صورت آزمایشی به گرید ملی متصل می شوند.

پیشگیری از بروز بیماری‌‌ها با رعایت نکات بسیار ساده

اردیبهشت ۳۰, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

خبرگزاری تسنیم: استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی نکات بسیار ساده‌ای را که از بسیاری بیماری‌ها پیشگیری می‌کند تشریح کرد.

به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم, اکبری استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی اظهار داشت: خیلی از پزشکان ما در علم جدید اطلاعی از طب سنتی ندارند. فوق تخصص گوارش ما کی با طب مزاجی آشنا شده است؟
به گفته وی طبق فرمایشات ابوعلی سینا بیماری‌های قلبی را در مطب درمان می‌کنم و نتیجه می‌گیرم. یکی از بیماران با مشکل قلبی مراجعه کرد و نیاز به عمل قلب باز داشته که با ۷ زالو به شکل L روی قلبش درمان کردیم و نیاز به عمل جراحی قلب باز پیدا نکرد.
استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی افزود: طبق گفته سازمان جهانی بهداشت, طب سنتی فی نفسه ارزش دارد. چون نسل به نسل در طی هزاران سال عرضه شده است.
اکبری عنوان کرد: در آمریکا کلاس‌های متعدد طب سوزنی وجود دارد و در کشورهای دیگر نیز طب سوزنی بسیار گسترده است. طب سوزنی در مقایسه با اموزه‌های طب اسلامی ایرانی خیلی پایین تر است. در کشور ما طب سوزنی راه افتاده ولی با طب سنتی مقابله می‌شود.
وی گفت: سدیم کلر خالی که ۹۹ درصد خالص سازی شده خودش سایتوپاتیک است یعنی ایجاد آسیب سلولی می‌کند. ولی نمکی که در فرهنگ ماست که امام باقر ع فرمودند اگر مردم خواص نمک را می‌دانستند بیماری‌هایشان را درمان نمی‌کردند الا با نمک.
استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی اضافه کرد: در سیره حضرت امیر آمده است که “امام علی (ع )از بین شیر و نمک، نمک را انتخاب می‌کنند”. البته نمک طبیعی ما که بهترین نمک دنیاست نمک جهرم است که مستقیم با قیمت نازل به اروپا صادر می‌شود.
اکبری ادامه داد: اگر الگوی اسلامی ایرانی را در زندگی خود پیاده کنیم و زندگی خود را بر مبنای آن تنظیم کنیم, خیلی از بیماری‌های شایع می‌تواند سرکوب شود و ایجاد نشود. بسیاری از بیماری‌ها مانند دیابت یا مرض قند, بیماری‌های قلب و عروق, فشارخون یا ام اس و … به خاطر عدم رعایت نکات بسیارساده ای است که در ایات و روایات ما امده است.
وی گفت: گروهی محضر امام صادق (ع) آمدند و گفتند که چرا در تورات و دیگر کتب آسمانی دستورات زیادی در مورد طب داریم اما در قران چیزی نیامده؟ امام می‌فرمایند: در قران یک دستور کلی داریم که ان تمام طب است این که” کلوا واشربوا و لا تسرفوا”.
استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: آیا ما بر اساس دستورات اسلامی غذا می‌خوریم یا خیر؟ پرخوری می‌کنیم, ایا آداب غذاخوردن را رعایت می‌کنیم؟ آیا دستور اینکه همراه با غذا آب مصرف نشود را رعایت می‌کنیم؟ آیا اول و انتهای غذا را با نک آغاز می کنیم یعنی کمی نمک مزه مزه می‌کنیم؟ چرا که این کار از بروز بسیاری از بیماری‌های گوارشی پیشگیری می‌کند.
اکبری خاطرنشان کرد: با همین دستورات ساده می‌توانیم کاری کنیم که تعداد بیماران به طور فاحش کم شود. بهره وری از زندگی و سلامتی زیاد شود.

قرص انسولین اختراع شد

اردیبهشت ۳۰, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 دانشمندان، قرص های انسولین را برای اولین بار برای نجات جان کودکانی که مبتلا به بیماری قند نوع اول هستند اختراع کردند.
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از راشاتودی دانشمندان توانستند قرص حاوی انسولین را برای بالابردن مقاومت بدن دربرابر بیماری قند (دیابت) ابداع کنند. این قرص علاوه بر کودکان مبتلا به دیابت برای پیشگیری از ابتلای کودکانی که احتمال مبتلا شدن آنها به دیابت محتمل است نیز کاربرد دارد.
در خبر به موسسه یا کشوری که قرص دیابت جدید در آن اختراع شده اشاره نشده است اما پیش از این بعد از انتشار مقاله ای در هند مبنی بر امکان تولید کپسول های انسولین، دانشمندان آمریکایی شروع به انجام آزمایش هایی در این زمینه کردند.
کارشناسان انتظار دارند که این قرص ها اولین گام موثر و نقطه عطفی برای درمان مرض خطرناک دیابت با داروی خوراکی باشد و بتواند مبنای تولید واکسن دیابت در آینده باشد.
دانشمندان برای سنجش میزان تاثیر قرص های جدید روی کودکان ددو تا هفت سال، این کودکان را به دو گروه شاهد و هدف تقسیم کردند. به عده ای از کودکان مبتلا (گروه شاهد) قرص های بی اثر خالی از انسولین دادند و سایر کودکان نیز داروی واقعی را دریافت کردند. از مجموع ۱۰ کودکی که داروی واقعی قرص انسولین را استفاده کردند هر ده نفر تغییر مثبت قابل ملاحظه ای را در مقاومت بدن نشان دادند این در حلی است که از ده کودک دیگر در گروه شاهد تنها دو نفر تغییرات خوبی را بعد از دوره درمان در سیستم مقاومت بدن خود نشان دادند.

کارشناسان بر این باورند که بررسی های جدید با مبنا قرار دادن قرص ضد دیابت اختراع شده می تواند به تولید واکسن دیابت نیز منجر شود.
مبتلایان به دیابت نوع اول ناچارند در روز چند نوبت از امپول انسولین استفاده کنند.
اَنسولین یکی از هورمون هایی است که تاثیرات مختلفی در متابولیسم و دیگر اعمال بدن می گذارد.
این هورمون با تاثیرگذاری بر سلول های کبد باعث می شود این سلول ها با گرفتن قند از خون و ذخیرهٔ آن به صورت گلیکوژن، قند خون را کاهش دهند و با تجمع گلیکوژن در سلول های ماهیچه ای – به عنوان یک منبع سوخت- انرژی را افزایش دهد. همچنین با اثر به بافت های چربی، استفاده از چربی به عنوان منبع سوخت را متوقف می کند. در صورت نبود یا کمبود انسولین در خون، بدن از چربی به عنوان منبع سوخت استفاده می کند. انسولین به عنوان مرکز کنترل متابولیسم بدن عمل می کند.

سوءاستفاده از حجامت به دلیل منافع مالی

اردیبهشت ۳۰, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

 خبرگزاری تسنیم:یک متخصص طب سنتی گفت: امروزه حجامت با زیاده‌روی‌هایی همراه است و به خاطر منافع مادی سوءاستفاده‌هایی می‌شود و به هر شکل بیمار را حجامت می‌کنند.

به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم, رضا منتظر متخصص طب سنتی درباره حجامت اظهار داشت: امروزه حجامت با زیاده‌روی‌هایی همراه شده است.
به گفته وی بعضی مراکز به هر شکل برای هر بیمار حجامت می‌کنند. از دیدگاه طب سنتی حجامت باید بر اساس مزاج شناسی باشد چرا که حجامت برای افراد گرم مزاج مفید تر است.
سوءاستفاده از حجامت به دلیل منافع مالی
این متخصص طب سنتی اضافه کرد: امروزه برخی افراد به خاطر منافع مادی سوءاستفاده‌هایی از حجامت می‌کنند. مثلاً ما علاوه بر طب سنتی قائل به طب اسلامی هم هستیم. جایگاه حجامت در طب اسلامی رفیع است و روایاتی هم در این زمینه آمده است.
منتظر افزود: در روایت از امام رضا آمده است که حجامت را در ۷ حزیران یا ۱۴ حزیران از دست ندهید که حزیران تقریباً ۳۰ خرداد و ۶ تیرماه است اما بعضی‌ها تبلیغاتی می‌کنند که دهه یا هفته حزیران که با علم و روایت سازگار نیست.
بدن افراد امروز نسبت به ۱۰۰۰ سال پیش بیشتر به حجامت نیاز دارد
وی ادامه داد: حجامت جزو بزرگی از طب سنتی است. دلیل علمی داریم که در شرایط امروز ما بدن افراد خیلی بیشتر از ۱۰۰۰ سال قبل نیاز به حجامت دارد. البته یک لجاجت هم در برابر حجامت هست.
این متخصص طب سنتی عنوان کرد: در طب سنتی مراحل درمان داریم که از اصلاح تغذیه شروع می‌شود, بعد داروهای گیاهی، داروهای مفرده, داروهای مرکب و در آخر اعمال یداوی.
منتظر خاطرنشان کرد: ما با مدیریت کار و علمی بودن و استدلالی بودن مشکلی نداریم. ولی جلوی محقق هم در زمینه طب سنتی گرفته می‌شود.

آشنایی با سه غذای رژیمی با کلم بروکلی

اردیبهشت ۳۰, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, تغذيه

 اگر تا بحال از کلم بروکلی استفاده نکرده‌اید دستور پخت‌های زیر را امتحان کرده و بروکلی را وارد رژیم غذایی خود کنید.

قطعا شما از خواص بیشمار کلم بروکلی و ضرورت استفاده از آن آگاه هستید. این سبزی کم کالری و سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر می‌باشد. علاوه بر همه اینها منبع فوق العاده غنی از آنتی‌اکسیدانها و مواد شیمیایی گیاهی محسوب می‌شود. اگر تا بحال از این سبزی منحصر بفرد استفاده نکرده‌اید دستور پخت‌های زیر را امتحان کرده و بروکلی را وارد رژیم غذایی خود کنید:

۱ – بروکلی چرب

۲ فنجان بروکلی را بخار پز کنید تا نرم شوند، سپس آنها را به یک غذاساز منتقل کرده و یک عدد آووکادو خرد شده را به آن اضافه کنید و ۵ تا ۱۰ ثانیه مخلوط کنید تا یکدست شوند. سپس یک عدد گوجه فرنگی خرد شده، یک چهارم فنجان پیاز قرمز خرد شده، کمی فلفل سبز تند خرد شده، یک چهارم فنجا ن گشنیز، یک چهارم قاشق چایخوری پودر سیر و کمی نمک را به بقیه مواد درون غذاساز اضافه می کنیم و تا جایی که یک مخلوط همگن بدست آید هم می‌زنیم. می‌توانید این غذا را با کاسنی و کرفس نیز سرو کنید.

۲ – بروکلی با سس فتا

۲ فنجان کلم بروکلی را بخارپز کرده و کنار می‌گذاریم. در یک تابه نچسب یک قاشق غذاخوری روغن زیتون و نصف یک پیاز ریز شده و پخته و ۲ حبه سیر رنده شده را می‌ریزیم و تفت می‌دهیم تا همه آنها نرم شوند. بروکلی را به این مواد اضافه کرده و تفت می‌دهیم تا وقتی پیازها بیرنگ شوند. ۲ قاشق غذاخوری آب لیمو ترش تازه را به مواد تابه اضافه کرده و مواد را درون غذاساز یا مخلوط کن ریخته و نصف فنجان پنیر فتا ، یک چهارم فنجان آب و سبزیجاتی مانند جعفری یا شوید را به آنها می‌افزاییم و هم می‌زنیم تا نرم و یکدست شوند.

۳ – پوره بروکلی

یک قاشق غذاخوری روغن زیتون را بر روی حرارت ملایم گرم کرده و یک دسته کوچک گل کلم و یک دسته کوچک بروکلی را خرد کرده و به آن می‌افزاییم و به مدت ۸ دقیقه تفت می‌دهیم، سپس سه چهارم فنجان آب اضافه کرده و شعله را زیاد کرده تا نرم شوند(حدود ۵ دقیقه). مواد را به یک کاسه منتقل کرده و یک چهارم فنجان پارمیزان به آنها اضافه می‌کنیم. می‌توانیم این مخلوط را له کرده و بصورت پوره در بیاوریم و با نمک و فلفل طعم‌دار کنیم. این پوره را می‌توان به جای پوره سیب‌زمینی به عنوان یک پوره کم کالری و سالم سرو کرد.

گلایه هاشمی از پدرخوانده‌های پزشکی

اردیبهشت ۳۰, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

 خبرگزاری تسنیم: وزیر بهداشت با گلایه از پدرخوانده‌های پزشکی که در برخی مواقع کج‌سلیقه نظر می‌دهند، گفت: استفاده از یک درصد از مالیات ارزش افزوده مردم به غیر از حوزه سلامت در هر جای کشور مصرف شود، حرام است.

به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم، سیدحسن هاشمی در مراسم به مناسبت گرامیداشت «استاد و معلم» که به همت دانشگاه علوم پزشکی بقیه‌الله سپاه پاسداران برگزار شده بود، اظهار داشت: دانشگاه بقیةالله سپاه از دانشگاه‌های موفق علوم پزشکی کشور به حساب می‌آید و امیدوارم در آینده نیز در توسعه اخلاق پزشکی و پژوهش‌ها موفق‌تر شود.
وی با خطاب قرار دادن اساتید این دانشگاه بیان داشت: بعید می‌دانم نسل دیگری بتواند این همه توفیق را در ایران و دنیا شاهد باشد زیرا شما دست پرورده امام راحل هستید و واقع امروز مردم متوجه شدند که اگر سپاه نبود کشور نبود.
وزیر بهداشت با تأکید بر تاثیرگذاری حوزه بهداشت و درمان در سفره مردم گفت: امروز واقعا مردم مشکلات زیادی دارند که بخشی از آن به تصمیمات مسئولان و بخشی به بداخلاقی‌های جامعه پزشکی بر می‌گردد و این واقعیتی است که مردم از آن رنج می‌برند.
هاشمی ادامه داد: ما مردمانی که فقیرند داریم و برخی از آنان کار ندارند. دسترسی به امکانات نیز برای آنان محدود است. مثلا برای ۱۰ میلیون حاشیه‌نشین شهرها باید اعتراف کرد که بیمارستان و مراکز درمانی برای آنان وجود ندارد. آب آنها دچار مشکل است و فاضلاب درستی ندارند یعنی در مجموع دسترسی آنان به عدالت وجود ندارد.
وی در مثال‌هایی در این زمینه عنوان کرد: مثلاً در اطراف شهر تهران ۴۰ شهر کوچک دیگر به وجود آمده است و واقعاً وضعیت بهداشتی مناسبی ندارند. مثلاً در پرند ۷۰۰ هزار نفری یک تخت بیمارستانی وجود ندارد تازه می‌خواهند یک بخش درمانی خصوصی بسازند یا این‌که در قرچک و ملارد نیز یک تخت بیمارستانی نیست یعنی ما شاهد آن هستیم که در چند شهر با جمعیت ۱٫۵ میلیون نفر یک تخت وجود ندارد.
وزیر بهداشت ادامه داد: در شهر پیشوا که انقلاب از آن‌جا شروع شد و حتی ۱۰۰ هزار اتباع افغانستانی در آن‌جا زندگی می‌کنند یک تخت بیمارستانی وجود ندارد. در ورامین نیز ۳۰ سال قبل با کمک جهاد سازندگی تخت بیمارستانی در‌ آن‌جا دایر کردیم که امروز کاربری آن تغییر کرده است بنابراین شاهد آن هستیم که در شهرهای حاشیه‌نشین بی‌عدالتی بیشتر است بنابراین باید دولت و مجلس را تشویق کنیم که در این مسیر قدم بردارند.
هاشمی اظهار داشت: نباید فکر کنیم که اگر یک سال اعتباری به حوزه سلامت دادند دیگر همه مشکلات حل می‌شود. مثلا ۲،۳ روز پیش معاون وزیر کشور طی جلسه‌ای گزارشی از وضعیت اجتماعی ایران داد و در آن گزارش دو مسئله جالب و همچنین تاسف‌بار بود؛ اول این‌که مهم‌ترین عامل امیدواری مردم در کشور حوزه بهداشت، درمان و امنیت بود و دوم که تاسف‌برانگیز بود این بود که در بقیه موارد اجتماعی آمار تاسف‌باری ارائه شد.
وی به فساد در برخی جوامع نیز اشاره کرد و افزود: افراد فاسد همیشه بودند از همان زمان امام علی‌(ع) این افراد را داشتیم. نمی‌خواهم از خلافکار دفاع کنم ولی تصویری که از یک مدیر و پزشک درست کردیم، صحیح نیست. از آن طرف نیز تصمیم‌گیری‌های سیاستگذاران بسیار در رضایت مردم مهم است به طوری که رهبر معظم انقلاب در جلسه‌ای با حضور اعضای هیئت دولت به رئیس‌جمهور عنوان کردند اگر صدها و یا هزاران ساعت تبلیغ می‌کردید امکان نداشت چنین رضایتی از موفقیت طرح تحول سلامت نصیبتان شود.
وزیر بهداشت در ادامه از برخی پدرخوانده‌ها در جامعه پزشکی که نظرهای کج‌سلیقه‌ای می‌دهند گلایه کرد و افزود: در حالی که ما هنوز راه طولانی در حوزه سلامت در پیش داریم و باید عدالت در دسترسی را محقق کنیم و پزشک و متخصص آموزش دهیم و در نهایت بیمارستان‌های متعددی را بسازیم برخی از همین افراد عنوان می‌کنند هر چه در سلامت هزینه کنیم درست نمی‌شود در حالی که خودشان این وضعیت را درست کردند.
هاشمی تصریح کرد: به حوزه سلامت باید توجه ویژه‌ای شود زیرا در کشورهای پیشرفته نیز مانند آمریکا و انگلیس حتی اعتبارات نظامی، نفت و گاز آنان نیز تحت شعاع اعتبارات سلامت است به طوری که تغییر رؤسای جمهور آنان در گرو موفقیت در برنامه حوزه سلامت آنان است.
وی با اشاره به اعتبارات حوزه سلامت که ۱۰ درصد از هدفمندی یارانه‌ها و یک درصد از مالیات بر ارزش افزوده مردم است، عنوان کرد: این یک درصد مالیات بر ارزش افزوده که مردم برای حوزه سلامت پرداخت می‌کنند اگر غیر از سلامت بخواهد در جای دیگری هزینه شود به واقع حرام و اشکال دارد.
وزیر بهداشت به برخی کم‌لطفی‌ها نیز اشاره کرد و افزود: برخی‌ها واقعا به خاطر محبوبیت‌طلبی کاذب و کف زدن ۴ نفر، به ما کم لطفی کردند در حالی که کارنامه آدمی است که توشه‌ای برای آخرت شود. کسانی بودند اول ما را همراهی کردند ولی بعدا از این همراهی دست کشیدند و حتی آمدند و گفتند تعرفه‌ها باید ۸ برابر شود. انگار در این کشور زندگی نمی‌کنند تا وضعیت مردم درک کنند.
هاشمی در پایان با ابراز امیدواری برای توفیق بیشتر بیمارستان و دانشگاه علوم پزشکی بقیةالله سپاه پاسداران بر هر نوع مساعدت در زمینه آموزش پزشکی با این دانشگاه‌ تاکید کرد و افزود: معتقدم نیروهای مسلح این فرصت در حوزه بهداشت و درمان است. بنابراین از این قشر که یادگاران دفاع مقدس هستند حمایت می‌کنیم زیرا کشور متعلق به شهدا، خانواده شهدا، ایثارگران و جانبازان است.
طرح تمام‌وقتی اعضای هیأت علمی دانشگاه پزشکی سپاه
در این راستا سردار جعفر اصلانی فرمانده دانشگاه علوم پزشکی بقیة‌الله (عج) سپاه نیز این در مراسم اظهار داشت: ۲۰ سال از عمر فعالیت این دانشگاه می‌گذرد و اعتراف می‌کنم اگر موفقیتی وجود دارد، به دلیل انتصاب این دانشگاه به شهدای هشت سال دفاع مقدس در حوزه بهداشت و درمان است که خون خود را نثار اسلام و ایران کردند و این اکنون ثمره آن مجاهدت‌هاست.
وی ادامه داد: اشکالات و ضعف‌هایی هم وجود دارد که زیاد هستند و ناشی از خود ماست و هر که مسئولیتش بالا رفته، در این ضعف‌ها بیشتر دخیل بوده است و لازم است هر روز از کاستی‌هایی که در کارمان پیش می آید، طلب بخشش کنیم. این دانشگاه با محدودیت‌هایی روبه‌روست و نتوانستیم حقوق اعضای هیأت علمی آن را مانند سایر دانشگاه‌ها هماهنگ کنیم، از نظر منابع هم محدودیت‌هایی داریم اما برآورد کلی این است که مجموعه‌ای موفق بوده است.
اصلانی بیان کرد: انتظار بیش از اینهاست و دانشگاه علوم پزشکی بقیة‌الله (عج) باید الگو، پیشرو و مؤثر در عرصه خدمات بهداشت و درمان باشد. در این زمینه چهار دانشکده و یک پژوهشگاه با ۲۶ مرکز تحقیقاتی فعالیت می‌کنند. همچنین ۲۷۷ نفر عضو هیأت علمی داریم، ۳۳ نفر استاد تمام، ۵۳ نفر دانشیار و ۱۰۰ نفر عضو هیأت علمی جدید هستند که در سال‌های اخیر جذب شدند و در رتبه‌بندی اساتید و هیأت علمی بیش از ۳۷ درصد را کسب کردیم.
فرمانده دانشگاه علوم پزشکی بقیة‌الله (عج) سپاه با اشاره به تحصیل ۱۴۰۰ دانشجو گفت: ۱۶۰ نفر در مقطع کاردانی در مراکز وابسته به دانشگاه در شهرستان‌ها آموزش می‌بینند و ۴۲ درصد از دانشجویان تحصیلات تکمیلی دارند، البته محدودیت‌هایی در این زمینه داشتیم که در حال رفع آن هستیم و در زمینه پژوهش نیز رتبه برتر را در ۹ دوره در دانشگاه تیپ ۲ به دست آوردیم.
اصلانی افزود: سالانه ۸۰۰ مقاله از سوی دانشگاه ما به چاپ می‌رسد و طرح‌های تحقیقاتی سالانه ۲۰۰ مورد است و از سه سال پیش طرحی را برنامه‌ریزی کردیم که تحقیقات به سمت محصول بروند. دو مرکز مصوب رشد نیز داریم و از نظر درمانی نیز ۹۰۰ تخت بیمارستانی در سه مرکز درمانی به ارائه خدمت می‌پردازند. براین اساس ۶۵ هزار بیمار در سال ۹۳ در مراکز درمانی دانشگاه علوم پزشکی بقیه الله بستری شدند و ۴۵ هزار عمل جراحی صورت پذیرفت و در نهایت یک میلیون ویزیت درمانگاهی نیز در سال ۹۳ انجام شد.
وی خاطرنشان کرد: باید نه تنها مصرف‌کننده علم، بلکه تولیدکننده علم هم باشیم به همین دلیل طرح تحول آموزشی را از یک سال پیش آغاز کردیم و بومی‌سازی را نیز در دستورکار داریم. در این زمینه ابلاغیه طرح تمام‌وقتی اعضای هیأت علمی آماده شده است که امیدواریم امسال آن را به طور کامل اجرا کنیم، اما ما محددودیت‌هایی داریم بطوریکه در طرح تحول سلامت نتوانستیم ورود کنیم، با این وجود کار کارشناسی آن انجام شده است و امیدواریم به طور کامل اجرا شود.

ابتلای ۳۵ هزار نفر به بیماری دیستروفی در کشور/ دارو‌های دیستروفی تحت پوشش بیمه نیست

اردیبهشت ۳۰, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

مدیر عامل انجمن بیماران دیستروفی گفت: برای در نظر گرفتن درمان مناسب برای بیماران دیستروفی باید آزمایش ژنتیک انجام شود، اما این آزمایش‌ از یک میلیون‌ تا ۱۵ میلیون‌ تومان برای خانواده‌ها هزینه دارد.

رامک حیدری در گفت‌و‌گو با خبرنگار ایلنا درباره وضعیت بیماران دیستروفی، گفت: این بیماران تحت پوشش بیمه خاص و ارگان خاصی نیستند. گاهی به لحاظ معلولیت جسمی که ناشی از این بیماری است، عضو سازمان بهزیستی می‌شوند و از برخی خدمات استفاده می‌‌کنند. اما این خدمات شامل خدماتی که بهزیستی به بیماران ضایعه نخایی می‌دهد، نمی‌شود.
وی افزود: این بیماران به دلیل تحلیل رفتن عضلات دست نیازمند ویلچر‌های برقی هستند که از طرف بهزیستی تنها ویلچر معمولی به آن‌ها داده می‌شود.
مدیر عامل انجمن بیماران دیستروفی درباره اینکه آیا این بیماری در دسته بیماری‌های نادر قرار می‌گیرد یا خیر، گفت: در این دسته قرار نمی‌گیرد، چرا که در حال حاضر بیش از هزار نفر بیمار دیستروفی عضو انجمن ما هستند، اما تخمین زده می‌شود که حدود ۳۵ هزار بیمار به انواع مختلف دیستروفی مبتلا باشند.
حیدری گفت: این بیماری ۴۰ نوع مختلف دارد. علائم بیماری در سنین مختلف بروز پیدا می‌کند و در ‌‌نهایت منجر به از بین رفتن عضلات در فرد و معلولیت مبتلا می‌شود.
حیدری با اشاره به لزوم توجه به مناسب‌سازی فضا برای معلولین گفت: در شهرستان‌ها امکاناتی برای این بیماران وجود ندارد و اکثر بیماران دیستروفی ترک تحصیل می‌کنند. در تهران نیز دو مدرسه برای بیماران معلول ایجاد شده است که کودکان مبتلا به دیستروفی نیز از آن استفاده می‌کنند.
مدیر عامل انجمن بیماران دیستروفی تصریح کرد: تعداد زیادی از این بیماران در مراحل سخت و پایانی زندگی به دلیل تحلیل رفتن ریه و قلب نیازمند دستگاه‌های تنفسی هستند که هزینه زیادی را به خانواده‌ها تحمیل می‌کند.
وی درباره داروی مورد نیاز این بیمارارن گفت: این بیماران دارو‌های خاص که در حقیقت کمک درمانی است، استفاده می‌کنند و درمان دارویی آن‌ها هنوز کشف نشده است.
حیدری تاکید کرد: این بیماران مکمل‌هایی را به دلیل شرایطی که دارند، باید مصرف کنند. داروی مصرفی دیگر آن‌ها Q۱۰ است که در ایران تنها می‌توان در بازار سیاه آن را تهیه کرد.
به گفته مدیر عامل انجمن بیماران دیستروفی چون این مواد و دارو‌ها تحت پوشش بیمه نیست، ناظرین و بازرسان سازمان غذا ودارو نیز به بازار سیاه این مواد توجهی ندارند، ضمن اینکه با ورود این مواد نیز مقابله می‌شود.
وی تصریح کرد: ما جلسات زیادی با وزارت بهداشت و مسئولین داشتیم، اما پاسخی که دریافت کرده‌ایم این است که چون این بیماری درمان خاصی ندارد، نمی‌توانند بسته خدمتی برای تشخیص و درمان آن در نظر بگیرند.
حیدری با اشاره به اینکه آزمایش ژنتیک این بیماران برای تشخیص نوع بیماری گفت: بیماران دیستروفی و خانواده‌های آنها به منظور پیشگیری از این بیماری یک بار در طول عمر باید تست ژنتیک بدهند، اما بسته به نوع آزمایش ژنتیک هزینه‌ آن خیلی بالا است و از مبلغی حدود یک میلیون تا ۱۵ میلیون تومان را شامل می‌شود.
وی تاکید کرد: این بیماران نیازمند کار درمانی و آب درمانی است، اما هیچ مرکزی برای آن‌ها وجود ندارد و هزینه استفاده از مراکز غیراستاندارد موجود نیز برای این بیماران بسیار بالا است.
حیدری درباره حداقل هزینه‌های یک بیمار دیستروفنی گفت: به جز وسایل کمکی مانند خرید ویلچر، دستگاه تنفسی حداقل هزینه‌های یک بیمار مبلغی حدود ۸۰۰ هزار تومان در ماه است که شامل دارو و آب درمانی یا کار درمانی می‌شود.
وی خاطرنشان کرد: به دلیل اینکه این بیماری وراثتی است، ممکن است برخی خانواده‌ها دو کودک و یا چند کودک مبتلا به دیستروفی داشته باشند. ما خانواده‌ای را داریم که ۸ بیمار دیستروفی دارد و همه آن‌ها معلول هستند.
حیدری درباره عمده‌ترین مشکل انجمن در ارتباط با این بیماری گفت: مهم‌ترین موضوع انجام آزمایش ژنتیک این بیماران است تا درمان مناسب آن‌ها انجام شود.
وی با ابراز تاسف از اینکه این بیماران عمر کمی دارند و در طول بیماری ریه و قلب آن‌ها تحلیل می‌رود، افزود: وزارت بهداشت هزینه و بودجه‌ای برای آن‌ها در نظر نمی‌گیرد.
وی تاکید کرد: درخواست ما از خیرین هم این است که به ما کمک کنند. تمام کودکان بیمار سرطانی نیستند، کودکان زیادی در این مرکز نیازمند حمایت هستند.

۱۳ نسخه طبیعی ضد اضطراب

اردیبهشت ۳۰, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

 روزنامه سپید: بررسی‌ها نشان می‌دهد استرس باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی که به شما در مقابله با بیماری‌ها کمک می‌کند، می‌شود. چگونه استرس را کاهش دهید؟ به هر چیزی که شما را نگران یا مضطرب می‌کند، نه بگویید. زمانی را برای آرامش خود بگذارید و کارهایی را انجام دهید که برای شما لذت بخش است.

۱+۱۲ نسخه طبیعی ضد اضطراب

رابطه زناشویی داشته باشید

رابطه جنسی حس خوبی در شما ایجاد می‌کند، ولی فقط این نیست. بررسی‌ها نشان می‌دهد، رابطه زناشویی یکی از نشانه‌های سلامت است. محققان به وجود ارتباط میان میزان رابطه و حضور ایمونوگلوبین در بدن پی‌برده‌اند. ایمونوگلوبین، پروتئینی است که با سرماخوردگی معمولی مبارزه می‌کند.

نگرش مثبت داشته باشید

فکرهای خوب باعث تقویت سیستم ایمنی می‌شود. بک بررسی در دانشجویان حقوق نشان داد، وقتی آنها خوش‌بین بودند، سیستم ایمنی آنها قوی‌تر بود. کارهایی را انجام دهید که از آنها لذت می‌برید، در شرایط سخت نیمه پر لیوان را ببینید و سعی کنید فکرهای منفی بر شما غلبه نکنند.

شبکه قوی از دوستان داشته باشید

همه ما می‌دانیم داشتن دوست بسیار مهم است،‌ اما داشتن روابط اجتماعی قوی تأثیر زیادی روی سلامتی نیز دارد. بررسی جدیدی نشان می‌دهد طول عمر افرادی که روابط سالم دارند، بیشتر از افرادی است که روابط اجتماعی ضعیفی دارند. آیا می‌خواهید روابط اجتماعی خود را گسترش دهید؟ می‌توانید به صورت داوطلبانه در کلاس‌ها یا گروه‌هایی که برای شما جذابیت دارند،‌ شرکت کنید. و ارتباطاتی که در حال حاضر دارید را قوی‌تر کنید.

مصرف نیکوتین را کنار بگذارید

یک دلیل دیگر برای ترک سیگار: سیگار سیستم ایمنی را ضعیف می‌کند. حتی اگر خیلی سیگار نمی‌کشید، بازهم نسبت به افرادی که تا به حال سیگار نکشیده‌اند، احتمال مشکلاتی مانند حمله قلب، سکته مغزی و آسم، در شما وجود دارد. اگر برای ترک سیگار نیاز به کمک دارید، به پزشک خود مراجعه کنید.

آنتی‌اکسیدان بخورید

رژیم غذایی غنی از میوه‌ها و سبزیجات میزان لازم آنتی‌اکسیدان را به بدن می‌رساند. این ترکیبات موجود در غذا سلول‌ها را در مقابل رادیکال‌های آزاد، مولکول‌هایی که به سلول‌ها آسیب می‌زنند، محافظت می‌کند. برای اینکه بدن شما انواع آنتی‌اکسیدان‌ها را دریافت کنید، میوه‌ها و سبزیجات در رنگ‌های مختلف، مانند پرتقال،‌ فلفل سبز،‌ بروکلی، کیوی،‌ توت‌فرنگی، ‌هویج،‌ لیموشیرین،‌ پاپایا، سبزیجات سبز و طالبی بخورید.

الکل نخورید

مصرف بی‌رویه الکل سیستم ایمنی را ضعیف می‌کند و باعث می‌شود زود به زود بیمار شوید.

گیاهان و مکمل‌های غذایی بخورید

بسیاری از مردم برای افزایش سلامتی خود از گیاهان و مکمل‌های غذایی استفاده می‌کنند. برخی از این محصولات به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کنند. این محصولات شامل سیر، جین‌سینگ،‌ گیاه خار مریم، گون و پروبیوتیک‌هایی مانند لاکتوباسیلوس و بیفدوباکتریوم، است. برای اینکه ببینید بدن شما به چه مکمل غذایی نیاز دارد، با پزشک خود مشورت کنید.

از خوردن غذاهایی که فقط حاوی کالری هستند، پرهیز کنید

غذاهای فراوری شده مانند فست‌فودها، تنقلات،‌شکلات و نوشابه حاوی مقادیر زیاد ویتامین،‌ فیبر و دیگر مواد مغذی نیستند. بیشتر آنها حاوی ترکیباتی هستند که برای بدن خوب نیستند. اگر این غذاها را بیشتر از سبزیجات،‌میوه‌ها و غلات سبوس‌دار بخورید، ‌مواد مورد نیاز به بدن شما نخواهد رسید.

همیشه ورزش کنید

ورزش راهی ساده برای تقویت سیستم ایمنی است. استرس را کاهش می‌دهد و احتمال پوکی استخوان، بیماری قلبی و انواع خاصی از سرطان را کم می‌کند. روزانه ۳۰ دقیقه ورزش ملایم،‌ بیشترین فایده را برای بدن دارد. هر نوع حرکتی می‌تواند کمک کند، دوچرخه‌سواری، راه رفتن، یوگا، شنا یا ورزش های دیگر.

۱+۱۲ نسخه طبیعی ضد اضطراب

بخندید

یک خنده واقعی و از ته دل می‌تواند برای سلامتی شما مفید باشد. شواهدی وجود دارد که خندیدن باعث تقویت سیستم ایمنی می‌شود. یک بررسی نشان می‌دهد، افرادی که با دیدن فیلم طنزی بلند می‌خندند، عملکرد سیستم ایمنی آنها بعد از تماشای فیلم بیشتر است، اما تحقیقات بیشتری برای اثبات اثر خنده در کاهش یا جلوگیری از مریضی باید انجام شود.

ویتامین‌های مورد نیاز را به بدن برسانید

اگر فکر می‌کنید رژیم غذایی‌تان نیاز به تقویت شدن دارد،‌ مولتی‌ویتامین بخورید. مصرف روزانه مولتی‌ویتامین واحدهای سازنده سیستم ایمنی را مهیا می‌کند. برخی موادی که برای تقویت سیستم ایمنی مهم هستند عبارتند از: سلنیوم،‌ ویتامین‌های A، C، D و E، روی و منیزیوم.

داشتن خواب خوب در شب

اگر خواب کافی نداشته باشید، سیستم ایمنی توان کافی برای مبارزه با بیماری‌ها را نخواهد داشت. بیشتر بزرگسالان نیاز به ۷ تا ۹ ساعت خواب در شب دارند. چگونه خواب آرامش‌بخش‌تری داشته باشیم؟ برنامه خواب منظمی داشته باشید، کمی ورزش کنید،‌ از خوردن کافئین و الکل قبل از خواب پرهیز کنید، قبل از رفتن به تختخواب کمی ریلکس کنید و دمای هوای اتاق خواب را خنک نگه دارید.

دست‌های خود را بشویید

یکی از راه‌هایی که به سیستم ایمنی شما کمک می‌کند با بیماری‌ها مبارزه کند، شستن مداوم دست‌ها است. همچنین شستن دست‌ها باعث سلامت بیشتر شما و افرادی که با آنها در تماس هستید، می‌شود. دست‌ها را با صابون و آب روان و به مدت ۲۰ ثانیه شستشو دهید. اگر به آب و صابون دسترسی ندارید،‌ از یک ضدعفونی‌کننده الکلی که حداقل حاوی ۶۰ درصد الکل است، استفاده کنید.

آبی لاغر می‌کند، زرد چاق!

اردیبهشت ۳۰, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 این روزها همه به فکر تغییر رنگ و تغییر دکوراسیون هستند؛ رنگ‌های شاد و بهاری! اما اگر رژیم لاغری دارید، باید حسابی مراقب باشید که روانشناسی رنگ‌ها می‌تواند هرچیزی را تحت‌تاثیر قرار دهد؛ از فشارخون‌مان گرفته تا اخلاق و حتی رژیم غذایی‌مان!

رنگ و اشتهای ما برای غذاها به‌شدت به هم مرتبط هستند و می‌تواند حتی درک ما از مزه‌ها را تحت‌تاثیر قرار دهد. با این حساب به نظر شما کدام رنگ اشتهایتان را تحریک می‌کند؟ اگر در حال کاهش وزن هستید، کدام رنگ اشتهایتان را کور می‌کند؟

تا به حال فکر کرده‌اید که چرا کارخانه‌های صنایع غذایی بسته‌بندی‌های خاصی برای محصولات خود در نظر می‌گیرند؟ یا چرا به‌نظرتان می‌آید که فلان خوراکی خوشگل‌تر از خوراکی‌های دیگر است؟

محققان متوجه شده‌اند رنگ‌های متفاوت بر اشتهای ما تاثیرگذار است و خوب است با۱۰ راز این ماجرا آشنا شوید…

آبی لاغر می‌کند، زرد چاق!

رنگ غذاهایی که دوست‌شان نداریم

همه ما به طور طبیعی از خوراکی‌های آبی، بنفش و سیاه‌رنگ خوش‌مان نمی‌آید و انگار که ذهن‌مان بر این باور است که این غذاها فاسد و کشنده هستند. جدا از فلفل‌دلمه‌ای‌های رنگی، توت‌فرنگی، تمشک و انواع توت‌ها همچنین انگور فرنگی و بادمجان، هیچ خوراکی نیست که به طور طبیعی به این رنگ‌ها باشد و برخی خوراکی‌ها رنگ می‌شوند تا چنین ظاهری پیدا کنند و قاعدتا حس بدی نسبت به آنها نداریم؛ گواه این مدعا هم اسمارتیزهای خوشمزه است که وقتی رنگ آبی روشن را از بسته‌هایش حذف کرد، با اعتراض‌های زیادی از سوی خریداران مواجه شد!

خوراکی‌های عصبانی!

نارنجی رنگ غالب غذا‌های ایرانی است.(پلوی زعفرانی که یادتان نرفته!) نه تنها نارنجی باعث اکسیژن‌رسانی به مغز می‌شود بلکه ذهن‌ ما را تحریک کرده و نیرو‌بخش است. رنگی گرم و تسکین‌دهنده است که اشتها را تحریک می‌کند. البته خوراکی‌های نارنجی معمولا با احتیاط خورده می‌شوند، چون مردم نارنجی را با عصبانیت مرتبط می‌دانند. غذاهایی که به طور طبیعی نارنجی باشند، بسیار کم هستند و خوراکی‌هایی مثل کاری که حاوی ادویه‌های نارنجی است، معمولا به «غذاهای خشمگین» شناخته می‌شوند.

زرد هم اشتهایتان را زیاد می‌کند…

شادی‌آور است و باعث افزایش روحیه. زرد می‌تواند تمرکزتان را افزایش دهد. تا حالا فکر کرده‌اید که چرا کاغذهای خودچسب زردرنگ هستند؟ زرد با حس شادی ارتباط دارد و می‌تواند اشتها را تحریک کند. تا حالا دقت کرده‌اید که از نقاشی‌های زرد، گل‌های زرد یا رومیزی‌های زرد در بسیاری از رستوران‌ها استفاده می‌شود؟ این ظاهر خودمانی باعث می‌شود فرد احساس خوشامد بیشتری داشته و گرسنه‌تر شود.

رنگ سفید و ریزه‌خواری…

غذاهای سفید را در عین بی‌اشتهایی خیلی راحت می‌توان خورد و فراموش کرد که کالری دارند! به همین دلیل است که بی‌دلیل خوردن نان خیلی راحت اتفاق می‌افتد. البته استفاده از یک سبد سیاه برای نگهداری از نان می‌تواند کمک‌کننده باشد، بنابراین با دانستن این راهکارها، می‌توانید از روانشناسی رنگ‌ها به نفع خودتان استفاده کنید. می‌خواهید به دوست‌تان کمک کنید غذای بیشتری بخورد؟ یکسری خوراکی‌ها و غذاهای زرد و قرمز درست کنید و در بشقاب‌های قرمز بکشید. رژیم لاغری دارید؟ در بشقاب آبی غذا میل کنید و از خرید غذاهای سفید خودداری کنید. ساده است، نه؟! بهتر است در مورد رنگ‌ها و تاثیرشان بر عادات غذا خوردن‌تان آگاه باشید و اگر می‌خواهید وزن کم کنید، هرقدر بشقاب‌تان تیره‌رنگ‌تر باشد، مثلا مشکی یا قهوه‌ای تیره، خواهید دید که چطور اشتهایتان کم‌کم محو می‌شود.

رنگ سبز نشانه سلامت است؟

زیبایی طبیعت به رنگ سبزش است، سبز آرامبخش و با سلامت و طبیعت در ارتباط است. غذاهای سبز معمولا سالم به‌نظر می‌رسند و مهم نیست که غذایش واقعا چه باشد و علتش این است که غذاهای «سالم» معمولا سبز هستند، مثل کاهو، سیب و خیار. از آنجا که خیلی سریع این خبر همه‌جا پر شد که خوردن بیشتر غذاهای سبز، خطر آنچنانی برای سلامت افراد ندارد، بنابراین ذهن همه ما با خوردن هر خوراکی سبزرنگی، خوشحال می‌شود و ما دوست داریم فرض کنیم غذاهای سبز سالم هستند. حتی گاهی ممکن است فروشنده‌ها خوراکی‌های زرد و قرمز و نارنجی‌شان را به رنگ سبز درآورند تا شاید بهتر و گران‌تر فروش روند.

آبی لاغر می‌کند، زرد چاق!

یخچالی با چراغ آبی

متخصصان توصیه می‌کنند وقتی رژیم لاغری دارید، یک چراغ آبی در یخچال‌تان بگذارید تا شما را از خوردن منصرف کند! همچنین می‌توانید آشپزخانه‌تان را به رنگ آبی درآورید یا حتی می‌توانید از کارد، قاشق و چنگال‌های آبی‌رنگ استفاده کنید. چنین کارهایی می‌تواند بهترین کمک به رژیم‌تان باشد و شما یک آشپزخانه زیبا و مدرن خواهید داشت.

اشتها‌آورترین رنگ

رنگی تند و پر‌انرژی که باعث بالا رفتن فشار خون و تحریک اشتها می‌شود. حالا متوجه شدید که چرا بسیاری از رستوران‌ها دیوارهایشان را به رنگ قرمز تیره درمی‌آورند؟ غذاهای قرمز (درست مثل رنگ قرمز) اشتها را تحریک می‌کنند و با ایجاد احساسی خوشایند، انرژی‌بخش هستند. اگر با اشتهایتان مشکل دارید، کمی رنگ قرمز را وارد آشپزخانه‌تان کنید! شاید باورتان نشود اما دستمال سفره قرمز تاثیر بسیار شگفت‌انگیزی دارد و کاملا متقاعدتان می‌کند که گرسنه هستید و همین الان باید غذا بخورید!

ما با چشم‌هایمان غذا می‌خوریم

اگر رنگ نوشیدنی‌های معروفی که به آنها عادت دارید، تغییر دهید، بیشتر مردم نمی‌توانند آن را بشناسند! چند تحقیق که در دانشگاه واشنگتن انجام شده، نشان داده که چطور درک مزه‌ها تحت‌تاثیر رنگ است. در مطالعه‌ای که شرکت‌کنندگان نوشیدنی‌ها با رنگ همیشگی امتحان کرده بودند، توانستند طعم را درست تشخیص دهند. اما زمانی‌که رنگ همیشگی نوشیدنی‌ها را نمی‌بینند، در تشخیص نوشیدنی دچار اشتباه می‌شوند. مثلا ۷۰درصد شرکت‌کننده‌ها بعد از نوشیدن آب انگور، متوجه طعم آن شدند. اما ۱۵درصد تصور کردند مخلوط آب لیموهای ترش و شیرین است. البته تنها ۳۰‌درصد افرادی که آب آلبالو خورده بودند، متوجه طعم آلبالوی آن شدند و باز هم بیشترشان تصور کردند مخلوط آب لیموهای ترش و شیرین است!

رنگ و اشتیاق به غذاهای مختلف کاملا با هم ارتباط دارند. فقط ظاهر غذا باعث تحریک اعصاب در هیپوتالاموس می‌شود. شرکت‌کنندگانی که باید غذایشان را در ظرف تیره می‌خوردند، به شدت احساس می‌کردند هیچ مورد دوست‌داشتنی در این غذاها وجود ندارد. برای دیدن، چشم‌ها اولین عضوی هستند که باید از دیدن منظره خوشحال شوند؛ حتی قبل از امتحان کردن طعم غذا. یعنی وقتی برخی محصولات غذایی در فروشگاه‌ها مورد استقبال قرار نمی‌گیرند، به دلیل پایین بودن کیفیت مواد و بد بودن طعم، بو و رنگش نیست؛ چون مشتری‌ها فرصت ندارند هنگام خرید تا این حد پیش بروند. رنگ‌ها مشخص هستند و به طور مشخص در کل دنیا سخت است خریداری را راضی کنید غذای آبی‌رنگی را امتحان کند و بیشتر این نوع خوراکی‌ها برای بچه‌ها بسته‌بندی می‌شوند.

اشتها‌برانگیز‌ترین بسته‌بندی…

در رای‌گیری از مصرف‌کنندگان، بسته‌بندی قرمز و زرد مک‌دونالد، به‌دلیل استفاده هوشمندانه از رنگ‌ها، به‌عنوان بهترین بسته‌بندی غذا انتخاب شده‌اند. هر دو رنگ با تحریک اشتها، حس خوبی به فرد منتقل کرده و به یاد ماندنی هم هستند. البته تحقیقاتی که در سال ۲۰۰۹ در مجله «روانشناسی و رفتار» منتشر شد، نشان داد که تاثیر رنگ‌های اشتها‌آور بر افزایش فعالیت مغز افراد لاغر تا زمان سیر شدن افراد ادامه پیدا می‌کند اما این افزایش فعالیت مغز در افراد چاق، حتی بعد از سیری کامل هم، همچنان ادامه پیدا می‌کند، بنابراین فرد همچنان تحریک به پرخوری می‌شود و افراد چاق بیشتر از لاغرها تحت‌تاثیر روانی رنگ‌ها هستند.

« Previous PageNext Page »