تاثیر وزن بر درمان روماتیسم مفصلی

تیر ۲۵, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 کنترل بیماری روماتیسم مفصلی برای افراد دارای اضافه وزن دشوارتر از بیمارانی است که وزن معمولی دارند.

ایسنا : در بیماری روماتیسم مفصلی (آرتریت روماتوئید) سیستم ایمنی بدن به بافت‌های اتصالی خود حمله کرده و غضروف حفاظت‌کننده مفاصل را از بین می‌برد. این بیماری به گرفتگی عضلات، ورم مفاصل و خستگی کل بدن منجر می‌شود. برخلاف التهاب مفصلی ناشی از فرسودگی که در افراد مسن دیده می‌شود روماتیسم مفصلی می‌تواند در هر سنی در فرد بروز کند.

در این بررسی متخصصان سوئدی به معاینه ۵۰۰ فرد بزرگسال در مراحل اولیه ابتلا به بیماری آرتریت روماتوئید بین سال‌های ۲۰۰۶ و ۲۰۰۹ میلادی پرداختند. همچنین اطلاعات مرتبط با وزن و قد هر فرد هنگام ابتلا به این بیماری و چگونگی پیشرفت آن در شش ماه بعد بررسی شد. متخصصان در بررسی خود مشاهده کردند تاثیر مصرف دارو در بیماران مبتلا به اضافه وزن نسبت به افرادی که وزن عادی دارند ۳۳ درصد کمتر بوده است. همچنین میزان درد در بیماران دارای اضافه وزن بیشتر بوده است.

پزشکان همچنین معتقدند وجود چربی بیشتر در بدن می‌تواند بر طول دوره این بیماری و نیز در چگونگی تاثیرگذاری داروهای مصرفی بر درمان آن تاثیر داشته باشد.

به گزارش ایسنا به نقل از خبرگزاری رویترز، «ماریا سندبرگ» گفت: مطالعه ما نشان می‌دهد مبتلایان به آرتریت روماتوئید که دچار اضافه وزن هستند در مقایسه با افراد دیگر شانس کمتری دارند که در شش ماه نخست پس از تشخیص، بیماری‌شان درمان شوند.

درمان بیماری‌ها را از طبیعت بخواهید

تیر ۲۵, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 طبیعت داروهایی را برای تسکین و معالجه بیماری‌ها دارد که بیشتر افراد از آن غافل هستند.

به گزارش قدس آنلاین شهریار نوری الاصل، کارشناس و مدرس امداد و نجات هلال احمر استان کرمانشاه در گفت و گو با ایسنا)، منطقه کرمانشاه، در این خصوص عنوان کرد: در طبیعت مناطق غرب کشور و به ویژه کوهپایه‌های زاگرس گیاهان خودروی بسیاری وجود دارد که خواص دارویی داشته و در فصل بهار که اوج رویش آنهاست می‌توان برای معالجه بسیاری دردها از آنها استفاده کرد.

نوری‌الاصل پیاز وحشی یا “سورنجان” را که در زبان محلی کردی به آن «سورانه» گفته می‌شود را از جمله این گیاهان عنوان و اظهار کرد: این گیاه از خانواده لاله بوده که در درمان فشارخون بالا، رماتیسم و تصلب شرایین کاربرد دارد و به عنوان یک ضدعفونی کننده نیز استفاده می شود و می‌توان آن را هم بصورت خام و هم بصورت بورانی مصرف کرد.

وی کندل کوهی یا “زو” را گیاه خودروی دیگری با خواص دارویی عنوان و تصریح کرد: این گیاه از خانواده چتریان است که تسکین دهنده دردهای استخوانی بوده و در درمان خونریزی و رماتیسم نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد. این گیاه را می‌توان هم بصورت پخته همراه با کره و هم بصورت ترشی مصرف کرد.

نوری‌الاصل، شنگ را گیاه خودروی دیگری با خواص دارویی عنوان کرد و افزود: این گیاه از خانواده کاسنی بوده که خواص درمانی از جمله تصفیه خون، التیام دهنده زخم، ضد اسهال، خلط آوری و تسریع کننده انعقادخون دارد و می‌توان آن را بصورت خام همراه با نمک و سرکه مصرف کرد.

نوری‌الاصل در خصوص گیاه دارویی ریواس نیز گفت: این گیاه از خانواده علف هفت بند بوده و به عنوان کاهنده قندخون، اسیدی کننده خون، تقویت مو، رفع جوش بدن و سنگ کلیه بصورت خام ‌یا خورش مصرف می‌شود.

وی همچنین در خصوص گیاه غازیاقی یا پاغازه اظهار کرد: این گیاه از خانواده چتریان بود و به عنوان اشتها‌آور، رفع نقرس و زردی، التیام بخش و مقوی معده بصورت بورانی ‌یا بصورت خورش مصرف می‌شود.

وی کنگر را یکی از گیاهان خودرو با خواص دارویی عنوان و تصریح کرد: این گیاه از خانواده کاسنی بوده که به عنوان صفرابر، کاهنده کلسترول خون، مدر، ضد رماتیسم، کاهنده قند خون، دافع سنگ کلیه و سنگ مثانه و ضد درد مفاصل به صورت خام، بورانی و خورش مصرف می‌شود.

نوری‌الاصل در خصوص گیاه خودروی پیاز گل دشت یا پیچک نیز عنوان کرد: این گیاه با خواص درمانی مسهل، تصفیه خون، درمان رماتیسم و دردهای استخوانی و عضلانی به صورت خام و بورانی مورد استفاده قرار می‌گیرد.

طبع رفتار افراد از نگاه طب سنتی

تیر ۲۵, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

یک کارشناس طب سنتی گفت: رفتارهای انسان‌ها ناشی از پندار آنهاست و پندار انسان از گرمی و سردی روان است.

سید جواد علوی در گفت‌و‌گو با تسنیم، درباره خصوصیات رفتاری افراد با توجه به مزاج‌های مختلف اظهار داشت: رفتارهای انسان‌ها ناشی از پندار آنهاست و پندار انسان از گرمی و سردی روان است.
به گفته وی معمولاً انسان‌های سرد مزاج دارای پنداری منفی، روحیه‌ای ضعیف و یاس آمیز هستند که در کار و تلاش آن تزلزل ایجا می‌کند و افراد گرم مزاج دارای روحیه مثبت، و مقاوم و اندیشه کارساز هستند.
این کارشناس طب سنتی عنوان کرد: پیام‌ها و اشاراتی که پیام مثبت و منفی دارد زمینه سردی و گرمی فعالیت‌ها را فراهم می‌آورد و از دیدگاه مزاجی سودازا و بلغم زا یا صفرا زا باشد.
علوی بیان داشت: همچنانکه افراد با شنیدن کلمه‌ای شاداب و انرژی در روح و جسم آنها غلیان می‌کند و یا زمانی که کلمه‌ای خشن و نفرت انگیز که شنیدن آن موجب کاهش ضربان قلب شده و موجب سرد شدن بدن می‌شود. یاس و ناامیدی حاکم می‌شود و اراده پرداختن به فعالیت را از افراد می‌گیرد.
وی افزود: کبر(تکبر)، حسد، حرص، کینه، بخل و آز از پندارهای سرد و تواضع، مهر بخشش، سخاوت، همنوع دوستی از پندارهای گرم است و نقطه اوج کلمات گرم پیام الهم بخش و امید آفرین است و نقطه اوج کلمات سرد جمله‌ای یاس اور و دور کننده از رحمت خداست.
این کارشناس طب سنتی گفت: انسانها اگر بخواهند در حالت تعادل زندگی کنند و قوت و اوات خود را حفظ کنند و صعف و کاستی ‌های خود را برطرف کنند باید مزاج شناسی را بیاموزند و مزاج انواع غذاها را بدانند.
علوی بیان کرد: انسان برای حفظ تعادل مزاجی خویش در هر شرایط سنی، جنسی، فصلی، جغرافیایی و حتی شرایط ویژه روانی غذای خاصی را باید مصرف کند تا تعادل مزاج افراد حفظ شود و از این طریق سلامت باقی بماند.

مراقب چروک پوست بعد از رژیم باشید

تیر ۲۵, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو, خبر پزشکی

 در رژیم‌های سخت‌ غذایی بدن فرصت کافی برای جبران کم شدن چربی زیر پوست پیدا نمی‌کند در نتیجه پوست چروک می‌شود.

دکتر الهام اشرفی متخصص پوست و مو در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: اگر رژیم‌های غذایی تحت نظر پزشک باشند فرد کمتر دچار مشکلات پوستی می‌شود زیرا در رژیم‌های کوتاه مدت خودسرانه و سخت به علت از دست رفتن چربی زیر پوست و نداشتن فرصت کافی برای بازسازی چربی‌ زیر پوست فرد دچار عارضه چروک پوستی می‌شود البته این عارضه بر اثر کاهش کلاژن نیست بلکه از دست دادن چربی پوست است.
دکتر اشرفی در ادامه افزود: رژیم‌های خودسرانه و سخت غذایی علاوه بر مشکلات پوستی باعث ریزش مو می‌شوند و مو بر اثر این رژیم‌ها به حالت کلوژن یا استراحت می‌رود و بعد از یک ماه تا سه ماه از رژیم‌های نادرست غذایی دچار ریزش می‌شود.
وی با بیان اینکه می‌توان به دیگر عوارض رژیم‌های نادرست مثل شکنندگی ناخن اشاره کرد، افزود: تاثیرات رژیم‌های غذایی سخت بر روی پوست‌های مختلف متفاوت است و معمولا در پوست‌های چرب به علت وجود غدد سباسه که ویتامین E می‌سازند آسیب کمتری را شاهد هستیم در صورتی که در انواع دیگر پوست به خصوص پوست‌های خشک آسیب‌ها بیشتر است.
دکتر اشرفی با اشاره به اینکه چروک‌های ایجاد شده بر روی پوست معمولا مادام‌العمر نیستند و چنانچه فرد رژیم خود را متوقف کند و از مکمل‌های غذایی استفاده کند پوست به حالت قبل باز می‌گردد، خاطرنشان کرد: در سنین بالا به علت کاهش کلاژن و الاستین پوست این بازگشت به حالت اولیه پوست سخت‌تر است و بعضا غیر قابل بازگشت می‌باشد.

ام اس در کدام کشورها بیشتر است؟/ترس از ام اس در ایران رکورد دار است

تیر ۲۵, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 بیماری ام اس از جمله بیماری هاییست که در کشور ما کابوس خانمهای جوان محسوب می شود.

به گزارش نامه نیوز، این بیماری که تاثیرات عصبی شدیدی دارد در ایران و در مناطق شهری نسبت به گذشته رشد چشمگیری داشته است .
بر اساس تقسیم‌بندی‌های جغرافیایی باید در هر ۱۰۰هزار نفر، سه نفر به ام‌.اس مبتلا باشند که بر اساس محاسبات اکنون باید دوهزار مبتلا به ام‌.اس در ایران داشته باشیم. این درحالی است که در کشور ما حدود ۵۰ هزار مبتلا به ام‌اس زندگی می‌کنند و محققان و متخصصان موفق به یافتن علت این افزایش بیش از اندازه مبتلایان نشده‌اند. استان تهران و سپس استان اصفهان بالاترین آمار مبتلایان به ام‌.اس را از آن خود کرده‌اند و میانگین سنی ابتلا به ام‌.اس ۲۰ تا ۳۵ سال است و زنان بیشتر از مردان درگیر آن می‌شوند.
فوبیای ترس از ام اس

ترس از بیماری ام. اس آن‌قدر شیوع پیدا کرده است که محمدحسین پاکدامن رییس بیستمین کنگره بین‌المللی نورولوژی و الکتروفیزیولوژی بالینی ایران در اولین نشست علمی جراحان و متخصصان مغز و اعصاب به «اپیدمی شدن ترس ابتلا به ام. اس» اشاره کرد و گفت‌: « ترس از ابتلا به ام‌ اس در کشور افزایش پیدا کرده است و متاسفانه هر کس که علائمی مانند گزگز دست داشته باشد، گمان می‌کند به ام‌ اس مبتلاست و به پزشک مراجعه می‌کند، این در حالی است که چنین علائمی لزوما به معنای ابتلا به ام‌ اس نیست.»
به گزارش ایسنا ،وی همچنین افزود:«متاسفانه بیماران به پزشکان اصرار می‌کنند که آزمایش ام‌آر‌آی را برای آنها تجویز کنند، چرا که از ابتلا به ام‌ اس وحشت دارند، البته متاسفانه گاهی اوقات تکنیسین‌های رادیولوژی با دیدن نتیجه ام‌ار‌آی برای بیمار تشخیص ام‌اس می‌دهند، در حالی که تشخیص ابتلا به این بیماری، به این راحتی‌ها نیست. گاهی اوقات به علت تشخیص نادرست، برای بیماران داروهای ام‌اس تجویز می‌شود، بدون آن که آنها به این بیماری دچار شده باشند. بر اساس آمارهای جهانی، حدود یک سوم بیمارانی که ام‌اس قطعی دارند، کاندیدای درمان با داروهای ام‌اس هستند.»

در کشور ما تهران و اصفهان و به ویژه شهر مبارکه بالاترین درصد ابتلا به ام اس را به خود اختصاص داده اند.به اعتقاد بسیاری از پزشکان نورولوژیست آمار بیماران ام.اس استان اصفهان به طور میانگین، ۶۰ نفر در هر ۱۰۰ هزار نفر است که از میانگین جهانی نیز بیشتر است. در چند سال گذشته، تشکیل پرونده‏‌های فراوان بیماران ام.اس در بیمارستان‏‌های اصفهان و مقایسه آن با آمارهای کشور، موجب شده است برخی این استان را پایتخت بیماری ام اس در ایران بنامندکه البته شهر مبارکه نیز یکی از شهرهاییست که در صد ابتلا در آن از میانگین جهانی بالاتر است.

نمودار زیر نماینگر تقسیم جغرافیایی این بیماری است.

روز جهانی مبارزه با ام اس
طبق تصویب فدراسیون بین المللی ام اس برای اولین بار، در سال ۲۰۰۹ روز ۲۷می ، روز جهانی ام اس اعلام شد . هدف از این کار ، ارتقای سطح آگاهی درباره این بیماری و اهدای کمکهای مالی برای حمایت از تحقیقات ام اس بود .
در آن سال، ۴۷ سازمان فعال در زمینه ام اس این روز را در سراسر جهان جشن گرفتند . در سال ۲۰۱۱ نیز ۲۵می روز جهانی ام اس در ۵۰ کشور جهان جشن گرفته میشود .
در این روز کشورهای گوناگون ، با برنامه های مختلف سعی در ارتقای سطح آگاهی عموم و نیز جذب کمکهای مالی برای انجمن ام اس خود میکنند .
ام اس بدون درمان مشخص
فلج چندگانه یا اِسکلروزِ چندگانه که با نام اختصاری اِم‌اِس یا MS نیز شناخته می‌شود، یک بیماری التهابی است که در آن غلاف‌های میلین سلول‌های عصبی در مغز و ستون فقرات آسیب می‌بینند. این آسیب دیدگی در توانایی بخش‌هایی از سیستم عصبی که مسئول ارتباط هستند اختلال ایجاد می‌کند و باعث به وجود آمدن علائم و نشانه‌های زیادی،از جمله مشکلات فیزیکی، روانی و در برخی موارد مشکلات روانپزشکی شود.
ام‌اس به چند شکل ظاهر می‌شود و علائم جدید آن یا به صورت حملات مرحله‌ای (به شکل برگشتی) یا در طول زمان (به شکل متناوب) اتفاق می‌افتد. ممکن است در بین حملات نشانه بیماری به کلی از بین برود؛ با این وجود مشکلات عصبی دائمی مخصوصا با پیشرفت بیماری در مراحل بعدی به طور مداوم اتفاق می‌افتد.
اگرچه علت بیماری مشخص نیست اما مکانیزم اصلی آن تخریب توسط سیستم ایمنی بدن و یا اختلال در سلول‌های تولید کننده میلین می‌باشد. دلایل ارائه شده در مورد این مکانیزم‌ها شامل عوامل ژنتیکی و عوامل محیطی مانند عفونت می‌باشد.
معمولاً ام‌اس بر اساس نشانه‌ها و علائم و نتایج آزمایش‌های پزشکی تشخیص داده می‌شود. درمان مشخصی برای ام‌اس وجود ندارد. درمان‌های موجود به منظور بهبود عملکرد بدن پس از هر حمله و جلوگیری از حملات جدید صورت می‌گیرد.
اگرچه داروهایی که برای درمان ام‌اس تجویز می‌شود اندکی موثرند اما دارای اثرات جانبی هستند و تحمل آن دشوار است. با وجود اینکه شواهدی در مورد اثربخشی درمان‌های جایگزین ام‌اس وجود ندارد، بسیاری از مردم به دنبال آن درمان‌ها هستند. پیش بینی نتیجه دراز مدت درمان بسیار دشوار است، اما نتیجه قابل قبول بیشتر در زنان، افرادی که در سنین پایین تر به این بیماری مبتلا شده‌اند، افرادی که در آن‌ها دوره‌های عود مشاهده می‌شود و افرادی که آن‌ها در مراحل اولیه حمله‌های کمی را تجربه کرده‌اند مشاهده می‌شود.
امید به زندگی افراد دارای ام‌اس ۵ تا ۱۰ سال کمتر از دیگران است. از سال ۲۰۰۸، بین ۲ تا ۲٫۵ میلیون نفر در سراسر جهان به این بیماری مبتلا شده‌اند، این در حالی است که نرخ ابتلا در بخش‌های مختلف جهان و در بین جوامع مختلف تفاوت آشکاری دارد.

کشورهای پیشرفته و آمار بالای ام اس

معمولا کشورهای اروپایی و آمریکا مانند بیماری سرطان در ام اس نیز سرآمدند و در صد ابتلا و حتی مرگ و میر در این کشورها بالاست.
تصویر زیر بیانگر گستردگی ابتلا به این بیماری در سطح جهان بر اساس آمار سازمان بهداشت جهانی است.
برای تصویر بزگتر روی آن کلیک کنید.

جدول زیر نیز بیانگر میزان مرگ و میر بر اثر ام اس در این کشورها بر اساس آمار سازمان بهداشت جهانی است.

اگر دوست دارید وزن خود را اضافه کنید بخوانید

تیر ۲۵, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 چاقی بسیار زیاد و یا کمبود وزن هر دو از جمله مواردی هستند که نمی توان به آن ها به عنوان شرایط سالم نگاه کرد.

به گزارش سرویس علمی جام نیوز، افرادی که کمبود وزن دارند ضعیف تر هستند و ممکن است به بیماری های مختلفی دچار شوند در حالی که با کمی غذا خوردن می توانند به وزن دلخواهشان برسند. در این مطلب بهترین موادی که برای چاق شدن می توانید مصرف کنید را معرفی می کنیم.

گردو: گردو یکی از آجیل هایی است که به شما کمک می کند تا خیلی سریع و طبیعی چاق شوید. میزان امگا۳ در این ماده بسیار زیاد است و از بیماری های مختلف در بدن شما جلوگیری می کند.

شیر پرچرب: شیر به تنهایی می تواند بسیاری از بیماری های بدن را از بین برد ولی بسیاری از پزشکان نوع کم چرب آن را توصیه می کنند شیرپرچرب تمام خواص شیر را دارد و گزینه مناسبی برای افرادی است که می خواهند چاق شوند.

 

موز: موز میوه ای که می تواند به عنوان یک کربوهیدارات سالم از آن نام برد یکی دیگر از مواد خوب برای چاق شدن است. موز همچنین می تواند انرژی روزانه شما را نیز تامین کند.
دانه های مغذی: از جمله دانه های مغذی می توانیم به تخم کتان، دانه هندوانه، شاه دانه و کنجد اشاره کنیم که هر کدام آن ها دارای اسیدهای چرب مفید برای بدن هستند و به شما در چاق شدن کمک به سزایی می کنند

روغن زیتون: هیچ پزشکی را پیدا نخواهید کرد که روغن زیتون را توصیه نکند. این روغن نه تنها به شما در چاق شدن کمک می کند بلکه از بیماری هیا قلب و عروقی نیز پیشگری می کند.
سیب زمینی: منبعی عظیم از کربوهیدارات ها و همچنین مملو از مواد مغذی که البته همیشه به عنوان یک ماده چاق کننده از آن نام برده می شود.

جهان از دید یک ناشنوا چگونه است؟

تیر ۲۵, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

 دانشمندان به بررسی این موضوع پرداختند که جهان برای افراد ناشنوا یا دارای اختلالات شنوایی که از کاشت حلزونی استفاده می‌کنند، چگونه به نظر می‌رسد؟

ایسنا : شنیدن آواز پرندگان و گوش‌دادن به موسیقی برای اکثر افراد امری بدیهی است اما بسیاری از افراد، از بدو تولد ناشنوا به دنیا می‌آیند و برخی با بالارفتن سن، شنوایی‌شان را از دست می‌دهند.

کاشت‌های حلزونی زندگی اشخاص ناشنوا یا دارای اختلالات شنوایی را دستخوش انقلاب کرده اما دانشمندان تا پیش از مطالعه جدید نمی‌دانستند جهان برای این افراد چگونه به نظر می‌رسد. هم‌اکنون محققان این موضوع که شنیدن با استفاده از یک کاشت چگونه به نظر می‌رسد را آشکارسازی کرده‌اند.

در بهترین سناریو، ایمپلنت‌هایی که صدا را به تکانه‌های الکتریکی تبدیل می‌کنند (این تکانه‌ها به سمت مغز حرکت می‌کنند)، به بیمارانی که اصلا نمی‌شنوند، امکان دستیابی به درک ۱۰۰ درصدی کلام را می‌دهد.

مایکل دورمان، استاد علوم شنوایی و کلامی دانشگاه ایالتی آریزونا، چگونگی به نظر رسیدن جهان برای اشخاص ناشنوا یا دارای اختلالات شنوایی با استفاده از یک ایمپلنت را زمانی کشف کرد که یکی از بیمارانش که شنوایی هر دو گوشش را از دست داده بود و از کاشت استفاده می‌کرد، شنوایی طبیعی یکی از گوش‌هایش را به دست آورد. این موضوع به دورمان و تیمش اجازه داد کیفیت صدای یک کاشت را با کیفیت صدای گوش شنوای بیمار مطابقت دهند.

دانشمندان نخست آزمایش خود را روی لحن‌ها انجام دادند تا دریابند فرکانس‌های خاص برای افرادی که از کاشت استفاده می‌کنند، چگونه به نظر می‌رسند. آن‌ها دریافتند این فرکانس‌ها اندکی پژواک‌دار هستند اما برای فردی که به صورت موقت یا از بدو تولد قادر به شنیدن نیست، حیرت‌آور هستند. آن‌ها سپس نشان دادند کلام با استفاده از یک ایمپلنت چگونه به نظر می‌رسد و مشخص شد که کلام واضح است گرچه اندکی رباتیک‌تر از شنوایی طبیعی است.

تیم پروفسور دورمان هم‌اکنون در حال مطالعه روی پروژه‌ای با هدف آزمایش عملکرد بیماران با استفاده از یک سیستم صدای اطراف است که کالیبره‌ شده؛ بطوری که چنانچه شخصی در وسط آرایه‌ای از بلندگوها قرار گیرد، به نظر می‌رسد گویی در یک رستوران است.

مکان‌های شلوغ مانند رستوران‌ها می‌توانند جاهای دشوار جهت تشخیص‌دادن کلام برای افرادی باشد که از اختلالات شنوایی رنج می‌برند.

شادی زنان در محیط کار بیشتر از خانه است

تیر ۲۵, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

روز کاری ممکن است برای بسیاری پرتنش باشد، اما تحقیقات اخیر نشان می‌دهد حتی اکثر امریکایی‌هایی که از شغل خود شکایت دارند احساس اضطراب کمتری در محیط کار نسبت به محیط خانه دارند.

به گزارش ایسنا منطقه خراسان، سارا داماسک، جامعه شناس و استاد مطالعات زنان در دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا گفت: تفاوت جنسیتی بزرگی را کشف کرده‌ایم؛ زنان در محیط کار شادتر از محیط خانه هستند و مردان نیز در خانه بیشتر از محیط کار شاد هستند.

 

محققان، سطح کورتیزول ۱۲۲ شرکت کننده که مشخصه بیولوژیکی استرس شناخته شده است را بررسی کردند. برای این کار، محققان ۶ بار آب بزاق دهان این افراد را در طی سه روز آزمایش کردند. یافته‌ها نشان می‌دهد برخلاف تصور دیگران، بیشترین میزان آرامش افراد در محیط کار است نه خانه.

 

علاوه بر آزمایش بزاق دهان، محققان از شرکت کنندگان در خصوص احساسشان در طول تحقیق نیز سوالاتی پرسیدند. احساس مردان در طول روز بدون تغییر گزارش شد، اما زنان بیشتر از مردان در محیط کار شاد هستند.

افزودن نمک به غذای کودک او را شور‌طلب می‌کند

تیر ۲۵, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, تغذيه

یک مشاور تغذیه اظهار کرد: افزودن نمک به غذای کودک، او را تبدیل به فردی شور‌طلب کرده و در رده‌های سنی بالاتر میزان مصرف نمک را افزایش خواهد داد.

گلزار مولایی در گفت‌وگو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)منطقه ایلام، تاکید کرد: مادران نسبت به میزان نمک مصرفی در غذای تکمیلی کودک توجه بیشتری داشته باشند.

وی میزان مصرف نمک در رده‌های سنی مختلف را متفاوت عنوان و اظهار کرد: مصرف نمک در خانواده‌هایی که بیمار مبتلا به فشار خون یا کلیوی دارند و همچنین زنان باردار باید در پایین‌ترین حد قرار گیرد.

مولایی عنوان کرد: با توجه به مصرف نمک یددار در سال‌های اخیر و همچنین افزودن نمک به غذای در حال طبخ باید به این اصل درست علم تغذیه توجه شود که نمک موجود در غذا کافی بوده و هیچ ضرورتی برای قرار دادن بر روی سفره وجود ندارد.

این مشاور تغذیه اضافه کرد: بدن، میزان سدیم مورد نیاز خود را از طریق جذب این عنصر که بصورت طبیعی در مواد غذایی وجود دارد دریافت می‌کند پس برای پیشگیری از ابتلا به فشار خون و افزایش ورم بدن (هایپرتنشن) باید به مصرف میزان نمک توجه داشت هرچند افرادی که مستعد بیماری‌های کلیوی هستند یا دچار سنگ کلیه یا دیالیز شده‌اند نه تنها محدودیت مصرف دارند بلکه بسته به نوع و درجه بیماری مصرف نمک آنها با درجه‌های خاصی مشخص خواهد شد.

وی مصرف بیش از حد نمک را برهم زننده‌ تعادل کلسیم بدن ذکر و تاکید کرد: کلسیم ساختار اصلی استخوان را تشکیل می‌دهد وقتی سدیم (نمک) بیش از حد مصرف شود تعادل کلسیم به هم خورده و در مقابل کاهش جذب کلسیم باعث افزایش دفع کلسیم استخوان می‌شود این وضعیت برای زنان در سنین بالا که دچار پوکی استخوان هستند شدت پیدا می‌کند.

مولایی با بیان این که زیاده‌روی مصرف نمک در مردان عارضه‌ فشار خون را که زمینه‌ساز بیماری‌های قلبی عروقی است به وجود خواهد آورد، اظهار کرد: افراد مبتلا به به فشار خون علاوه بر کنترل و تنظیم سدیم غذایی از مصرف مواد غذایی مثل کنسروها، سوسیس و کالباس، فست‌فودها و مواد شور به علت چربی و نمک زیاد پرهیز کنند.

وی یادآور شد: افراد مبتلا به فشار خون باید دقت فراوانی در مورد گیاه کرفس که سرشار از سدیم است انجام دهند همچنین مواد کارخانه‌ای مثل رب گوجه‌فرنگی که در ترکیب خود سدیم بالایی دارد بایستی توسط افرادی که دارای فشار خون یا مستعد این بیماری هستند در پایین‌ترین حد استفاده قرار گیرد.

این مشاور تغذیه افزود: افرادی که به واسطه‌ بیماری و بارداری دچار ورم بدن هستند در خصوص افزایش مصرفی نمک که ورم بیشتر و وخامت وضعیت بدنی را در پی دارد بیشتر دقت کنند.

مولایی رِنج خاص میزان سدیم در خون را بین ۱۳۵ تا ۱۴۶ میلی‌گرم در ام ال خون عنوان کرد و گفت: اگر به واسطه‌ زیاده‌روی در مصرف نمک تعادل سدیم و کلسیم به هم بخورد برداشت کلسیم از استخوان پیش خواهد آمد بدین جهت که میزان کلسیم بایستی در حد معین باشد با کاهش درصد کلسیم، بدن میزان مورد نیاز را از استخوان‌ و دندان تامین می‌کند این امر در زنان باردار نمود بیشتری دارد.

وی گفت: بیماران کلیوی به دلیل مشکلی که کلیه‌ آنها برای جذب و دفع مواد دارد و همین‌طور افرادی که در قسمت شکمی دچار بیماری «آسیت» هستند باید مصرف نمک را کاملاً کنترل یا حذف کنند.

مولایی ضمن تاکید بر این که شوری فقط یک مزه است و با توجه به وجود درصد سدیم نهفته در مواد غذایی که بر روند سیستم عصبی، انقباض عضلانی و یا نقش اصلی بین سلولی تاثیرگذار است، اظهار کرد: به مرور از میزان مصرف نمک اضافی کاسته شود.

این مشاور در پایان تصریح کرد: برای کاهش میزان نمک و سدیم موادی مانند خیارشور، زیتون، کلم‌ شور باید قبل از مصرف این مواد اقدام به شستن این مواد کرد تا نمک مضر کمتری وارد بدن شده و این مزه‌ خوشایند را حذف کرد.

راه‌های مقابله با تکرر ادرار

تیر ۲۵, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي

اگر از جمله افرادی هستید که هنگام خواب شبانه مجبور می‌شوید چندین بار از سرویس بهداشتی استفاده کنید احتمالا به اختلال «تکرر ادراری» مبتلا شده‌اید.

به گزارش سرویس «سلامت» خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا،) طبق اعلام انجمن اورولوژی آمریکا تکرر ادراری در ۴۰ درصد زنان و ۳۰ درصد مردان این کشور شایع است. این عارضه می‌تواند بر اثر بیماری‌ها و اختلالات مختلفی چون افتادگی لگن در زنان یا بزرگ شدن پروستات در مردان،‌ عدم فعالیت مناسب عضلات مثانه به دلیل سن یا اختلالات عصبی همچون سکته مغزی ناشی شود.

شبکه خبری فاکس‌نیوز در مطلبی به افراد توصیه کرده که در صورت مشاهده علائم تکرر ادراری راهکارهای زیر را انجام دهند:‌

معاینه توسط پزشک

پزشک متخصص پس از بررسی‌های لازم می‌تواند میزان علائم را در فرد ارزیابی کند. گاهی اوقات بیماری تکرر ادرار از عفونت مجاری ادراری ناشی می‌شود که با بررسی نمونه ادرار و تجویز دارو قابل درمان است.

یادداشت‌برداری

ممکن است پزشک معالج از بیمار درخواست کند تا میزان نوشیدنی مصرفی در روز و تعداد موارد استفاده از سرویس بهداشتی را به او گزارش کنید. با این کار می‌توان تا حدودی تشخیص داد میزان علائم تکرر ادرار به چه صورت است.

کاهش مصرف برخی مواد خوراکی

کافئین موجود در قهوه، چای و نوشابه موجب تحریک و بیش فعالی مثانه می‌شود. بنابراین کاهش مصرف این نوع نوشیدنی‌ها در کاهش این مشکل موثر خواهد بود.

کاهش وزن

اگر به اضافه وزن یا چاقی مبتلا هستید کاهش وزن به طور قابل توجهی علائم بیماری را بهبود می‌دهد.

انجام تمرین کیگل

پزشکان معتقدند تمرین کیگل که منقبض و شل کردن پیاپی عضله‌های قسمت تحتانی لگن خاصره است نیاز مداوم به استفاده از سرویس بهداشتی را کاهش می‌دهد. تمرین کیگل به منقبض و شُل کردن پیاپی عضله‌های قسمت تحتانی لگن خاصره گفته می‌شود که به‌ منظور تقویت و کنترل ارادی این عضله‌ها انجام می‌شود.

شرطی کردن عضلات مثانه

در این مورد به بیمار توصیه می شود که هنگام احساس نیاز غیرضروری برای تخلیه مثانه مدتی قبل از رفتن به سرویس بهداشتی مدتی صبر کرده و تمرین کیگل را انجام دهد. به این ترتیب عضلات مثانه را تعلیم می‌دهید که در مواقع غیرضروری آرامش شما را مختل نکنند.

درمان عضلات کف لگن

این روش در درمان موارد خفیفی از تکرر ادراری موثر است. در این روش پس از تحریک کردن ماهیچه‌های قسمت انتهایی لگن خاصره آن را منقبض می‌کنند.

استفاده از کرم استروژن

نازک شدن دیواره واژن در نتیجه کاهش استروژن در دوران یائسگی موجب تحریک و التهاب مثانه می‌شود. این کرم برای کنترل تکرر ادراری در زنان مناسب و موثر است.

استفاده از دارو

چندین گروه از داروها وجود دارند که مصرف آنها در بهبود علائم تکرر ادراری مناسب است اما البته باید تحت نظر پزشک استفاده شوند.

بوتاکس

در صورتی که استفاده از دارو، بیماری را بهبود نبخشد روش بوتاکس جوابگو خواهد بود. در این روش ماهیچه این قسمت آزاد و رها شده و تا حدودی آنها را از حرکت باز می‌دارد و به همین دلیل ماهیچه نمی‌تواند منقبض شود.

عمل جراحی

چندین مدل عمل جراحی نیز وجود دارد که در موارد مختلف از جمله افتادگی لگن توصیه می‌شوند اما لازم است به منظور آگاهی از خطرات احتمالی آن پیش از جراحی به بیمار اطلاع رسانی شود.

روزه‌داری عاملی موثر برای درمان کبد چرب

تیر ۲۵, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, سلامت

یک متخصص داخلی با اشاره به اینکه روزه‌داری عاملی موثر برای درمان کبد چرب است، گفت: بیماران دیابتی که نیاز به تزریق انسولین روزانه ندارند، می‌توانند روزه بگیرند زیرا روزه موجب کاهش قندخون و فشار خون می‌شود.

دکتر مهدی رفیعی در گفت وگو با خبرنگار ایسنا منطقه دانشگاه علوم پزشکی تهران، با اشاره به اینکه بیشتر مردم دارای عادت‌های غذایی نادرست هستند، اظهار کرد: عادات غذایی نامناسب و ناسالم موجب ابتلا به دیابت و پرفشاری خون می‌شود.

وی یادآور شد: روزه گرفتن عاملی مهم در تنظیم وعده‌های غذایی و سیستم قلبی عروقی بدن است.

روزه‌داری عامل موثری برای درمان کبد چرب است

رفیعی با تاکید بر اینکه روزه داری عاملی موثر برای درمان کبد چرب است، گفت: حدود ۱۰ تا ۱۲ درصد بیماران دیابتی نیاز به تزریق مرتب انسولین در روز دارند، این بیماران نباید روزه بگیرند اما حدود ۸۰ تا ۹۰ درصد آنها توانایی روزه گرفتن را دارند. روزه داری موجب کاهش قند خون و مقابله با اضافه وزن در مبتلایان به دیابت می شود.

وی درباره تاثیر روزه در بیماران گوارشی گفت: دلیل عمده ابتلا به بیماری‌های گوارشی مصرف مواد غذایی بیش از نیاز، سریع خوردن، خوب نجویدن و مخلوط غذا خوردن است، بنابراین روزه داری یک روش موثر در تنظیم وعده‌های غذایی و بهبود بیماری‌های گوارشی است.

روزه در بیمارانی که دچار زخم حاد گوارشی هستند، مضر است

این متخصص داخلی با تاکید بر اینکه بیمارانی که مبتلا به سوءهاضمه هستند، می‌توانند روزه بگیرند، تصریح کرد: روزه برای کسانی که دارای زخم حاد گوارشی هستند، مضر است ولی اگر این بیماران در مدت زمان ۲ هفته تا ۲ ماه قبل از شروع ماه رمضان درمان شده باشند، امکان روزه‌داری برای آنها نیز فراهم می شود.

رفیعی یادآور شد: در زمان افطار، افراد روزه خود را با یک تا دو لیوان آب گرم و خرما باز کنند و چند ساعت بعد شروع به خوردن غذاهای پرحجم کنند، همچنین باید از مصرف مایعات سرد در ساعات اولیه افطار پرهیز شود.

این متخصص داخلی افزود: در فاصله افطار تا سحر، مصرف مایعات در وعده‌های غذایی الزامی است و مصرف مناسب مایعات موجب می‌شود در طول روز، فشار کمتری به سیستم ایمنی بدن وارد شود.

مصرف سبزیجات و میوه‌های دیرجذب برای سلامتی روزه داران الزامی است

رفیعی در پایان با اشاره به اینکه مصرف میوه در زمان سحر برای نگهداری و تامین آب بدن در طولانی مدت موثر است، گفت: مصرف سبزیجات و میوه‌های دیر جذب و گوشت دار که دیرتر آب خود را از دست می‌دهند، مانند سیب، هویج، خیار، کاهو، هلو، زردآلو و هندوانه برای سلامتی روزه داران الزامی است.

مزایا و معایب بی‌حسی نخاعی و موضعی

تیر ۲۵, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي

استاد گروه بیهوشی و مراقبت‌های ویژه دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: بی‌حسی نخاعی برای زنانی که به روش سزارین زایمان می‌کنند مناسب‌تر است و خطر فلج شدن و مشکلات بعدی را به همراه نخواهد داشت.

میترا جبل‌عاملی در گفت‌وگو با خبرنگار سلامت دانشجویان ایران (ایسنا) منطقه اصفهان، اظهار کرد: بی‌حسی نخاعی برای بیمارانی به کار برده می‌شود که به اعمال جراحی داخل شکم، اعمال جراحی رحم، کیسه صفرا، سزارین و اعمال جراحی پاها و اندام تحتانی نیازمند هستند.

وی با بیان اینکه بی‌حسی نخاعی برای تمام بیماران انجام نمی‌شود، افزود: بیماران بر حسب بیماری زمینه‌ای مانند بیماران قلبی که دارند انتخاب می‌شوند و سپس بسته به مدت زمان و نوع عمل نحوه بیهوشی مشخص می‌شود.

این متخصص بیهوشی با اشاره به مزیت‌های بی حسی نخاعی و موضعی گفت: در این روش بیهوشی با استفاده از دوز دارویی بسیار کم، سطح بی حسی بسیار خوبی برای جراحی‌های کمتر از پنح ساعت برای بیمار فراهم می‌کند.

جبل عاملی با بیان اینکه در اعمال جراحی سزارین نکته بسیار حائز اهمیت توجه به مقدار داروی بیهوشی است، ادامه داد: مقدار ماده بیهوشی در زنان باردار باید به اندازه‌ای باشد که به جنین منتقل نشود اما با این حال عوارض بیهوشی عمومی در خانم‌های باردار بسیار بیشتر از زنان دیگر است بنابراین بهتر است از روش اسپاینال برای سزارین استفاده کنیم البته به شرطی که مادر به بیماری‌های زمینه‌ای مبتلا نباشد.

استاد گروه بیهوشی و مراقبت‌های ویژه دانشگاه علوم پزشکی اصفهان، با اشاره به اینکه مادر در این حالت هوشیار است و تجربه متولد شدن نوزاد را می‌تواند حس کند، گفت: در روش اسپاینال ریسک وارد شدن ترشحات معده به ریه وجود ندارد.

وی به قابلیت استفاده چند بار از روش بی حسی نخاعی اشاره و خاطرنشان کرد: می‌توان چندین بار از این روش استفاده کرد و استفاده مکرر از این روش هیچ منعی ندارد چرا که مشکلی برای بیمار ایجاد نمی‌کند.

این متخصص بیهوشی با بیان اینکه توصیه نمی‌شود بیماران استراحت‌ طولانی مدت بعد از بی حسی به روش اسپاینال داشته باشند، تصریح کرد: الزامی در استراحت مطلق برای بیماران نیست و در عمل‌های جراحی به ویژه در سزارین‌ به زنان باردار توصیه می‌شود بعد از این روش بیهوشی حرکت کنند و راه بروند.

جبل عاملی در خصوص بهترین نوع بیهوشی اضافه کرد: به صورت کلی در جراحی‌ها از هر دو روش موضعی و عمومی استفاده می‌شود که البته بسته به نوع جراحی دارد اما هر چقدر که از بی حسی‌های موضعی استفاده کنیم خطرات بیهوشی عمومی کمتر شده و مسلما بهتر است.

وی با بیان اینکه باید در اعمال بیهوشی بیماران با سابقه ابتلا به بیماری‌های قلبی احتیاط صورت گیرد، ادامه داد: داروهایی که به منظور بیهوشی استفاده می‌شود بر قلب و عروق تاثیرگذارند یعنی تضعیف کننده سیستم قلب و عروق هستند و اگر در بیماری که سکته قلبی کرده این احتیاط صورت نگیرد این مشکل چند برابر خواهد شد.

استاد گروه بیهوشی و مراقبت‌های ویژه دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با بیان اینکه اغلب بیماران از انجام این نوع بی‌حسی ترس دارند، تصریح کرد: بیهوشی اسپاینال در زنان باداری که به روش سزارین زایمان می‌کنند مناسب است و خطر فلج شدن و مشکلات بعدی به همراه نخواهد داشت.

افراد مستعد شوره سر کدامند؟/ استرس و بی‌تحرکی عوامل تشدیدکننده شوره

تیر ۲۵, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو

متخصص بیماری‌های پوست، مو و زیبایی استرس و بی‌تحرکی را از عوامل تشدیدکننده شوره دانست.

پروانه ساکت، در گفت‌و‌گو با خبرنگار بهداشت و درمان فارس شوره سر را عارضه‌ای التهابی شبیه اگزما و شایع در بخش‌هایی از بدن که موهای ضخیم و غدد چربی وجود دارد توصیف کرد و گفت: علت بروز عارضه شوره، وجود مقادیر زیادی میکروارگانیسم به نام تتروسکروم است که بیشتر به شکل پوسته سفید چرب و همراه با خارش دیده می‌شود هر چند به دوشکل شوره خشک و چرب وجود دارد.

این متخصص بیماری‌های پوست،‌ مو و زیبایی محل بروز و ظهور عارضه شوره را ناحیه سر، ریش، پشت گوش، داخل گوش و سینه عنوان و درباره علل تشدید شوره تصریح کرد: استرس و بی‌تحرکی تا حدودی شوره را تشدید می‌کند ولی در کل زمینه‌ای در افراد وجود دارد که عامل ایجاد شوره می‌شود.

وی درباره باور برخی افراد مبنی بر تأثیر تغییر رژیم غذایی بر شوره سر گفت: رژیم غذایی هیچ ارتباطی با ایجاد یا تشدید شوره سر ندارد و بهترین درمان خانگی یا کنترل این عارضه،‌ شست و شوی مرتب موهای سر و سایر مناطق مستعد شوره زدن است و چنانچه شست و شو صورت نگیرد تعداد میکروارگانیسم ها افزایش یافته و شوره تشدید می‌شود.

ساکت درباره تبعات شوره سر و تشدید این عارضه گفت: عارضه شوره سر در هر سنی به وجود می‌آید و اگر این عارضه درمان یا کنترل نشود امکان افزایش ریزش مو در مبتلایان به این عارضه را در پی خواهد داشت بنابراین در هنگام مراجعه بیماران مبتلا به ریزش موی حاد یکی از عوامل مورد بررسی،‌ ریزش مو است.

این متخصص بیماری‌های پوست،‌ مو و زیبایی با بی‌تأثیر بودن شوره در طاسی مردانه یا طاسی مخصوص خانمها گفت:‌ عوامل محیطی مانند تعریق و همچنین رنگ کردن مو نقشی در ایجاد یا تشدید شوره سر ندارد و تنها بی حرکتی و استرس تأثیرگذار است.

وی خاطرنشان کرد: گاهی در افرادی که اگزما، حساسیت و خشکی مو دارند پوسته دیده می‌شود که با شوره تفاوت دارد و تنها کسی که می‌تواند این تفاوت را تشخیص دهد متخصص پوست است.

ساکت درباره نقش خاراندن در تشدید شوره گفت: شوره التهاب ریشه مو است بنابراین خاراندن ممکن است عفونتی را به این عارضه بیفزاید زیرا میکروبهایی زیر ناخن وجود دارد که ممکن است به زیر پوست نفوذ کند.

فرق بچه اول با بقیه چیست؟/مادران با توجه افراطی به فرزند، پدر را طرد نکنند

تیر ۲۵, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, روانشناسي

یک روانپزشک فرزندان اول را مسئولیت‌پذیر،‌ فرزندان آخر را با اعتماد به نفس بالا و فرزندان وسطی را نیز بین این دو عنوان کرد و از زنان خواست تا مراقب سامانه مادر- فرزندی باشند زیرا پدر را طرد و به سمت رفیق بازی می‌کشاند.

فربد فدایی در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان فارس، با اشاره به اثر ترتیب تولد بر شخصیت افراد اظهار داشت: بین فرزندان اول خانواده‌ها با سایر همشیرها تفاوت‌هایی وجود دارد. اولین نکته مربوط به نو بودن فرزند اول برای خانواده است که منجر به توجه بیشتری نسبت به او می‌شود، معمولاً فرزندان اول مورد محبت بیشتری قرار می‌گیرند و از امتیازات زیادی نیز برخوردار می‌شوند.

وی افزود: از طرفی کم تجربگی والدین ممکن است منجر به صدماتی به فرزند اول شود بنابراین ناآگاهی در مورد توجه به نیازهای عاطفی کودک در فرزندان اول بیشتر دیده می‌شود.

این روانپزشک ادامه داد: فرزند اول بین مجموعه‌ای از کاستی‌ها و توجهات محصور می‌شود. معمولاً با تولد فرزند اول مادر توجه انحصاری نسبت به او پیدا می‌کند به ویژه اگر پسر باشد یک سامانه دو نفری مادر، فرزند تشکیل می‌شود که ممکن است پدر را کنار بگذارد بنابراین پدران در چنین مواقعی احساس می‌کنند از سوی همسر خود طرد شده‌اند. نتیجه این امر کشش به سمت دوستان، تفریحات و خانواده خود است.

همچنین این رویه پدر را به سمت رقابت با پسر خود سوق می‌دهد و منجر به شکل‌گیری رفتارهایی مانند تحمیل انضباط و تنبیه نسبت به کودک می‌شود.

این متخصص حوزه بهداشت روان انتظاراتی که والدین از فرزندان اول دارند را منجر به «همه کار توانی» آنها دانست و افزود: معمولاً فرزندان اول با احساس مسئولیت بیشتری در سنجش با دیگر فرزندان رشد می‌کنند و خود را دارای موقعیت ممتازی می‌بینند اما بعد از تولد فرزند دوم، دنیای فرزند اول در هم می‌شکند زیرا از توجه اعضای خانواده محروم می‌شود و فرزند دوم را رقیب خود می‌بیند که ممکن است حتی منجر به دشمنی با او شود.

فدایی گفت: در مقابل، فرزند دوم نیز احساس می‌کند پدر و مادر فرزند اول را به او ترجیح می‌دهند و خواسته‌های او را مقدم بر خواسته‌های فرزند دوم می‌شمارند بنابراین نوعی احساس حسادت و رقابت بین آنها شکل می‌گیرد. در واقع این احساس بین فرزندان اول و دوم، دوطرفه است که با رفتار مناسب والدین و اطرافیان قابل حل‌شدن خواهد بود.

این روانپزشک درباره فرزندان آخر اظهار داشت: فرزند آخر زمانی به دنیا می‌آید که والدین تجربه کافی در فرزندپروری دارند و کودکان قبل از او نیز تا حدودی تعارضات خود را نسبت به فرزند کوچکتر حل کرده‌اند بنابراین فرزند کوچکتر از توجه  و محبت همه خانواده برخوردار می‌شود و عموماً فردی اجتماعی است که اعتماد به نفس بیشتری دارد. تجربه بودن با فرزند یا فرزندان دیگر موجب می‌شود تا بچه‌ها داشتن رقیب را هضم کنند بنابراین فرزند آخر موجودی عجیب محسوب نمی‌شود که با آمدن او معادلات برهم ریخته شود.

وی خاطر نشان کرد: فرزند اول خانواده عموماً فردی با احساس مسئولیت زیاد است که همیشه نگران حفظ موقعیت خود به عنوان فرد ممتاز است. کوچکترین فرد خانواده نیز معمولاً از نظر عاطفی احساس اشباع می‌کند و اعتماد به نفس زیادی دارد. فرزند وسط نیز ترکیبی از این دو را نشان می‌دهد. فرزندان اول خانواده در جامعه مسئولیت‌های عمده‌تری را می‌پذیرند و ستون فقرات خانواده و جامعه را تشکیل می‌دهند ضمن اینکه بیشتر در معرض خستگی ناشی از این مسئولیت‌ها قرار دارند.

امکان باروری پس از بازگرداندن وازکتومی، چهل درصد کاهش می‌یابد

تیر ۲۵, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي

یک متخصص اورولوژی گفت: مردانی که پس از انجام جراحی وازکتومی و بستن لوله‌ها، برای بازکردن لوله‌ها و بارداری مجدد جراحی می کنند، ۴۰ درصد کمتر شانس امکان باروری دارند.

همایون عباسی، جراح و متخصص اورولوژی و ناباروری مردان در گفت‌و‌گو با خبرنگار بهداشت و درمان فارس گفت: وازکتومی یعنی جراحی ساده و سرپایی برای بستن لوله‌های مرد به صورت دائمی که عمدتاً برای جلوگیری از باروری انجام می‌شود و انواع مختلفی دارد که تفاوتهای ماهوی زیادی با یکدیگر ندارند.

وی افزود: تنها نکته جراحی وازکتومی ایجاد ناباروری دائم است که این مورد نیز بیشتر برای کسانی است که دارای بیماری ارثی خطرناک هستند و توالد توسط این گروه از افراد باعث متولد شدن نوزادی با این بیماری خطرناک است.

این متخصص اورولوژی درباره عوارض وازکتومی گفت: بروز درد در برخی از موارد، صعیف شدن اسپرم ها و کاهش ۴۰درصدی امکان باروری در صورت بازکردن مجدد لوله ها را از عوارض وازکتومی دانست.

عباسی در توضیح علت درد برخی بیماران پس از جراحی وازکتومی گفت: حدود یک از ۱۰ هزار نفر از بیماران تحت عمل جراحی وازکتومی به دردهای آزار دهنده‌ای مبتلا می‌شوند که تنها راه از بین بردن این عارضه باز کردن مجدد لوله هاست زیرا درد به علت بسته شدن لوله‌ها شکل می‌گیرد.

وی درباره علت اصلی دردهای بیضه پس از عمل وازکتومی گفت: وقتی لوله‌ها بسته می‌شود بیضه کماکان اسپرم می‌سازد. این اسپرم‌ها در پشت بیضه جمع می‌شوند که این جمع شدن اسپرم‌ها عامل درد بیضه است.

این متخصص اورولوژی درباره جراحی بازگشت وازکتومی و بازکردن لوله‌ها گفت: این جراحی بر خلاف جراحی وازکتومی که ساده و سرپایی بود، عملی دقیق و میکروسکوپی است که ۲ تا ۳ ساعت طول می‌کشد و هزینه زیادی را به فرد تحمیل می‌‌کند.

عباسی گفت: فرد دو روز پس از عمل وازکتومی می‌تواند به زندگی عادی خود برسد ولی در ۴۸ ساعت به علت درد بیضه باید کمتر تحرک کند اما بیمار پس از عمل بازگشت وازکتومی باید مراقبت زیادی از خود انجام دهد برای مثال استراحت کامل تا یک هفته، پوشیدن لباس زیر تنگ برای تکان نخوردن بیضه، انجام ندادن کار سنگین و حتی پرهیز از نزدیکی تا یک ماه در شمار این مراقبتهاست.

وی درباره موفقیت عمل بازگشت وازکتومی و بازکردن لوله‌ها نیز خاطرنشان کرد: در بررسی موفقیت جراحی بازگشت وازکتومی و بازکردن لوله‌ها باید ۲ مرحله جراحی میکروسکوپی و امکان باروری پس از عمل تقسیم کرد.

این متخصص اورولوژی تصریح کرد: درصد موفقیت جراحی بازگشت وازکتومی و باز شدن لوله‌ها به واسطه عمل‌ میکروسکوپی بیش از ۹۵ درصد است اما پس از عمل امکان باروری اسپرم‌ها تا ۴۰ درصد کاهش می‌یابد.

وی فاصله بین زمان انجام جراحی وازکتومی و جراحی بازگشت و بازکردن لوله را در موفقیت عمل و باروری مردان بسیار مهم ارزیابی و تصریح کرد: اگر بین این دو عمل حدود ۶ ماه فاصله وجود داشته باشد موفقیت عمل و قدرت باروری اسپرم ها بسیار زیاد است و هر چه مدت بیشتر باشد موفقیت عمل کمتر، آسیب های وارده به اسپرم بیشتر است به گونه ای که عمل در فاصله بیش از ۱۵ سال درصد موفقیت بسیار کمی دارد.

وی درباره نقش سن در موفقیت عمل بازگشت وازکتومی نیز گفت: در سنین بالای ۵۰ سال به علت تغییر هورمون ها و اسپرم سازی موفقیت عمل بازگشت به مراتب کمتر از فردی است که در دهه سوم زندگی قرار دارد.

معجزه گشنیز و اسفناج برای کاهش قند دیابتی‌ها

تیر ۲۵, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, طب مکمل

یک متخصص طب سنتی رژیم غذایی مناسب برای بیماران مبتلا به دیابت را اعلام کرد و گفت: گشنیز و اسفناج در افزایش ترشح انسولین و کاهش قندخون موثر هستند.

مریم مقیمی در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان فارس گفت: بهتر است بیماران مبتلا به دیابت به جای مصرف شیرینی‌های مصنوعی از عسل و رب سیب استفاده کنند و بهترین میوه‌ها برای این بیماران سیب رسیده شیرین، گلابی، انار، آلو، زرد‌آلو و شاتوت است که بیماران می‌توانند از آبمیوه‌های این میوه‌ها نیز استفاده کنند.

وی ادامه داد: مصرف ماهی و غذاهای دریایی به دلیل وجود امگا ۳ و چربی‌های غیراشباع در بهبود دیابت و عوارض آن مفید است.

این متخصص طب سنتی ادامه داد: مصرف گشنیز تسکین‌دهنده صفرا و برطرف کننده التهاب و تشنگی در بیماران دیابتی است و در مطالعات جدید مشخص شده گشنیز بر افزایش ترشح انسولین از پانکراس، کاهش قند خون و جلوگیری از بروز عوارض قلبی و عروقی در بیماران دیابتی موثر است.

مقیمی تصریح کرد: همچنین مصرف جو تسکین کننده غلظت خون و صفراست و در پایین آوردن قند خون و افزایش حساسیت بافتی انسولین موثر است.

وی گفت: همچنین بر اساس توصیه‌های طب سنتی مصرف اسفناج برای بیماران دیابتی مفید است و برای آنها ملین محسوب می‌شود. این سبزی از افزایش آنزیم “آلدوز ردوکتاز” که یکی از مکانیسم‌های بروز عوارض دیابت است جلوگیری می‌کند. همچنین اسفناج قند خون را کاهش می‌دهد.

مقیمی گفت: مصرف آلو نیز حرارت صفرا را کاهش می‌دهد و باعث افزایش حساسیت بافتی به انسولین و کاهش نسبی قند خون می‌شود. همچنین مصرف نخود ملین و تولید‌کننده خون است و طحال و کلیه را پاکسازی می‌کند.

این متخصص طب سنتی ادامه داد: همچنین به بیماران دیابتی توصیه می‌شود مصرف سیب را در برنامه غذایی خود داشته باشند چرا که علاوه بر کاهش قند خون از بروز عوارض دیابت جلوگیری می‌کند و حتی به افرادی که زمینه دیابت را در خانواده دارند توصیه می‌شود برای پیشگیری از ابتلا به دیابت سیب بخورند.

وی ادامه داد: بنابراین به بیماران دیابتی توصیه می‌شود سوپ گشنیز، سوپ سبزیجات، ماهی، آبگوشت، خوراک ماهیچه و آلو بخارا، خورشت سیب درختی، کته گشنیز و شوید، شربت آبغوره و رب انار را در برنامه غذایی خود بگنجانند.

یک دقیقه وقت گذاشتن برای کودکان، صدها برابر دوران جوانی می‌ارزد

تیر ۲۵, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, روانشناسي

یک روانشناس گفت: وقتی که والدین برای فرزندان می‌گذارند سرمایه‌گذاری بزرگی است که هرگز هدر نمی‌رود. یک دقیقه وقت بیشتر که والدین در زمان کودکی برای فرزند خود می‌گذارند ارزشی به مراتب بالاتر از صدها دقیقه وقت در نوجوانی و جوانی دارد.

علیرضا جعفری در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان فارس، با بیان اینکه تک فرزندی می‌تواند معایب و محاسنی داشته باشد، اظهار داشت: یکی از عواقب تک فرزندی انزوا و گوشه‌نشینی است، تک فرزندان ممکن است از نظر فعالیت اجتماعی ضعیف‌تر از سایر کودکان باشند زیرا فاصله سنی زیاد والدین با کودک و نبودن همبازی می‌تواند این رفتار را در آنها به وجود آورد.

وی افزود: تک فرزندان بیشتر درونگرا هستند و برای خود بیش از دیگران وقت می‌گذارند هر چند که این رفتار که فرد به خودش اهمیت دهد و برای خود وقت بگذارد، رفتار مناسبی است اما باید متناسب باشد در واقع افراد باید هم برای خود و هم برای دیگران وقت بگذارند زیرا انسان موجودی اجتماعی است و به تعامل دو طرفه نیاز دارد.

این متخصص حوزه بهداشت روان گفت: یکی از معایب مهدکودک‌ها ابتلای کودکان به بیماری‌های عفونی است. اکثر والدینی که یک فرزند دارند او را برای ارتباط با هم سن و سال‌ها به مهدکودک می‌فرستند تا با آنها ارتباط برقرار کنند با اینکه در چنین شرایطی این راهکار می‌تواند به حس اجتماعی شدن کودک کمک کند اما می‌تواند موجب مشکلاتی مانند ابتلا به بیماری‌های عفونی نیز شود زیرا از معایب مهدکودک‌ها اطلاع کودکان به بیماری‌های عفونی است.

وی ادامه داد: سراهای محله و مراکز فرهنگی برای بازی و یادگیری رفتارهای اجتماعی مکان‌های مناسبی هستند، بهتر است والدینی که نمی‌توانند بیش از یک فرزند داشته باشند از این مراکز برای بازی و یادگیری برخی مهارت‌های فرزند خود استفاده کنند.

جعفری افزود: بازی درمانی تعاملی است بین بزرگسال آموزش دیده و کودک به نحوی که به او کمک می‌کند مشکلات خود را حل کند در واقع از طریق بازی درمانی می‌توان برخی رفتارها را به کودک آموزش داد.

این روانشناس تأکید کرد: والدین باید برای بچه‌های خود وقت بگذارند زیرا وقتی که آنها برای فرزندان می‌گذارند سرمایه‌گذاری بزرگی است که هرگز هدر نمی‌رود. یک دقیقه وقت بیشتر که والدین در زمان کودکی برای فرزند خود می‌گذارند ارزشی به مراتب بالاتر از صدها دقیقه وقت در نوجوانی و جوانی است که فرزندان را با مشکلات ناشی از کمبودهای کودکی مواجه کرده است.

وی گفت: خشم، هیجان منفی است که اولین بار کودک آن را با همشیرهای خود تجربه می‌کند بنابراین تک فرزندان در صورتی که با کودکان دیگر تعامل نداشته باشند قادر به یادگیری و کنترل این هیجان نخواهند بود. همچنین رفتارهایی مانند عصبانیت و کنترل آن، رقابت و حتی دوست داشتن در بین افراد شکل می‌گیرد که از این حیث کودکان در صورتی که خواهر یا برادری نداشته باشند آن را تجربه نمی‌کنند.

این روانشناس اظهار داشت: آموزش مهارت‌های زندگی از طریق قصه‌گویی می‌تواند در کنترل خشم و غلبه بر ترس مؤثر باشد. قصه و افسانه گویی قبل از خواب بر خیالپردازی کودکان مؤثر است تا آنها خواسته‌هایی که در دنیای واقعی نمی‌توانند به آنها دست یابند در خواب ببینند یا از طریق تخیل مجسم کنند.

وی افزود: بچه‌ها کسانی را که برایشان وقت بیشتری می‌گذارند و با آنها بازی می‌کنند بیشتر دوست دارند و چه بهتر که این افراد والدین یا همشیرها باشند با توجه به اهمیت دوران کودکی در شکل‌گیری شخصیت و ثبت خاطرات این دوران ارتباط مؤثر به ویژه با همشیرها می‌تواند به تحکیم روابط آنها و ایجاد حس صمیمیت بیشتر در بزرگسالی کمک کند.

این متخصص حوزه بهداشت روان با اشاره به تأثیر ترتیب تولد بر شخصیت افراد اظهار داشت: فرزندان اول بیش از حد مورد توجه والدین قرار می‌گیرند و به دلیل حس مسئولیت‌پذیری بالا مستعد ابتلا به برخی اختلالات روانی هستند آنها گزینه‌‌های خوبی برای تدریس و معلمی هستند. فززندان دوم نیز یاد می‌گیرند تا خواسته‌های خود را تعدیل کنند بنابراین اجتماعی تر هستند و دوستان زیادی دارند، این موجب می‌شود تا مشاغلی مانند آتش‌نشانی یا پلیس را انتخاب کنند.

وی افزود: در شهربازی‌ها بچه‌های دوم بازی‌های پرخطرتری را نسبت به بچه‌های اول انتخاب می‌کنند.

جعفری گفت: بچه‌های سوم و چهارم معمولاً راهی را می‌روند که فرزندان اول و دوم نرفته‌اند، از طرفی بچه‌های ته‌تغاری ویژه‌خواه هستند و به خاطر داشتن امکانات و اسباب‌بازی‌های زیاد تلاش کمتری برای موفقیت می‌کنند.

وی خاطر نشان کرد: تعداد فرزندان بسته به شرایط اقتصادی و اجتماعی جامعه دارد و اشتغال مادر و وقت کمتری که پدر در خانه به دلیل داشتن بیش از یک شغل می‌گذارد می‌تواند در ایجاد این تفکر که تنها یک فرزند داشته باشد مؤثر واقع شود.

چه کسانی کاندیداهای مناسب اعمال جراحی دستگاه گوارش برای لاغری هستند؟

تیر ۲۵, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي

دبیر اجرایی دهمین کنگره بین‌المللی بیماری‌های غدد درون ریز و متابولیسم با تصریح این مطلب که به جز متوازن کردن دریافت انرژی، هیچ درمان علمی اثربخش و ثابت شده دیگری برای لاغری و تناسب اندام وجود ندارد، اظهار کرد: تجویز دارو، جراحی و … توسط پزشک، در موارد خاص کارایی دارد و برای همه افراد صدق نمی‌کند.
به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران و به نقل از روابط عمومی پژوهشکده غدد درون ریز و متابولیسم ، محمد هاشمی ضمن اعلام خبر برگزاری دهمین کنگره بین‌المللی بیماری‌های غدد درون‌ریز و متابولیسم از ۳۰ مهر تا ۲ آبان در سالن ابوریحان دانشگاه شهید بهشتی چاقی را عامل زمینه ساز بیماری‌های غیرواگیر از جمله ناراحتی‌های قلبی و دیابت دانست و اظهار کرد: بیماری‌های غیرواگیر چند خصوصیت ویژه دارند، نظیر اینکه دائمی بوده، بازتوانی بیماران نیازمند آموزشهای خاص و طولانی مدت است، عوامل  محیطی تا میزان زیادی در بروز آن نقش دارند و راه درمان قطعی برای آنها وجود ندارد و تنها باید آن را کنترل کرد.

وی ادامه داد: بهترین راه مقابله با بیماری‌های غیرواگیر پیشگیری است، بنابراین لازم است پیشگیری از بروز عوامل ایجاد بیماری‌های غیرواگیر مورد توجه جدی سیاست گزاران کشور در امر سلامت قرار بگیرد.

هاشمی با اشاره به اینکه عامل اصلی چاقی‌تر از مثبت دریافت انرژی در قبال مصرف آن طی فعالیت‌های روزمره است اظهار کرد: پیشگیری از چاقی از طریق بالانس دریافت انرژی در طول روز امکان پذیر است که تنها به رعایت الگوی صحیح تغذیه و  فعالیت مناسب بدنی می‌توان به آن دست یافت.

دبیر اجرایی دهمین کنگره بین‌المللی بیماری‌های غدد درون ریز و متابولیسم با تصریح این مطلب که به جز متوازن کردن دریافت انرژی، هیچ درمان علمی اثربخش و ثابت شده دیگری برای لاغری و تناسب اندام وجود ندارد، اظهار کرد: تجویز دارو، جراحی و … توسط پزشک، در موارد خاص کارایی دارد و برای همه افراد صدق نمی‌کند.

وی افزود: جراحی‌های زیبایی، انواع لیپولیزها که به عنوان درمان موضعی رایج شده‌اند، خطر بیماری چاقی را مرتفع نمی‌کنند. اعمال جراحی روی دستگاه گوارش برای افرادی کاربرد دارد که چاقی مفرط داشته باشند.

هاشمی با تاکید بر اینکه بهترین درمان برای چاقی اصلاح سبک زندگی و شیوه تغذیه افراد است، عنوان کرد: اگر تعادل برقرار شود و فرد متناسب با نیازش انرژی دریافت کند، چاق نمی‌شود.

بر اساس این گزارش دهمین کنگره بین‌المللی بیماری‌های غدد درون‌ریز و متابولیسم از ۳۰ مهر تا ۲ آبان در سالن ابوریحان دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی برگزار می‌شود، علاقه مندان می‌توانند جهت کسب اطلاعات بیشتر به پایگاه اینترنتی www.iced2014.orgمراجعه کنند و یا با شماره ۶۶۵۶۵۷۹۵- ۷ تماس حاصل نمایند.

شش راه ساده برای تقویت استخوان‌ها

تیر ۲۵, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, سلامت

بیماری‌های استخوان منتظر نمی‌مانند تا در ۵۰ سالگی به فکر تقویت استخوان هایتان بیفتید. از هر ۵ نفر یک نفر دچار پوکی استخوان تمام عیار می‌شود.
به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگارات؛‌ شاید ساده باشد که در جوانی، تقویت استخوان‌ها را نادیده بگیرید. با این حال بیماری‌های استخوان منتظر نمی‌مانند تا در ۵۰ سالگی به فکر تقویت استخوان‌هایتان بیفتید.

در یک مدل سازی استخوان زنده، فیزیو لوژیست‌ها ساختار و شکنندگی استخوان‌ها را بررسی کردند. آنها تخمین زدند که انسان در طول حیات خود حدودا ۱۱ بار اسکلت خود را باز سازی می کند. در جوانی ما شکل جدیدی از استخوان را سریعتر شکل می‌دهیم و سریعتر استخوان‌های پیر شده را از دست می‌دهیم. در این شرایط در سنین ۲۵ الی۳۰ سالگی، انسان از بیشترین تراکم استخوان برخوردار است و از این پس به آرامی این تراکم را از دست می‌دهد.

تحقیقات نشان می‌دهد، نیمی از زنان ۵۰ سال به بالا در ایالات متحده که دچار شکستگی لگن می‌شوند، مبتلا به ضعف استخوان هستند. و از هر ۵ نفر یک نفر دچار پوکی استخوان تمام عیار است.

تاکنون دارو‌های زیادی چون فوزاماکس، اکتونل و … برای پیشگیری از پوکی استخوان به کار برده شده اند. با این حال مصرف بیش از ۵ سال از این داروها می‌تواند تاثیر منفی داشته باشد.

اما خبر خوب این است: هرگز خیلی دیر نیست! البته خیلی هم زود نیست. همواره با تغییر در سبک زندگی، می‌توان از ابتلا یا پیشرفت ضعف و پوکی استخوان جلوگیری کرد.

امی لانو می‌گوید: در خانم‌ها، چگونگی ابتلای آنها به پوکی استخوان بعد از یائسگی، ارتباط تنگاتنگی با نوع مراقبت آنها از استخوان‌هایشان در دوران قبل از یائسگی دارد.

او می افزید: درست مثل بیماری‌های قلبی یا دیابت نوع دو، تجمع نامراقبتی‌های روزانه بدن، خود را در پوکی استخوان نشان می‌دهد.

اما چه کنیم تا استخوان‌های محکم تری داشته باشیم؟

۱-  از مصرف بیش از حد کلسیم بپرهیزید

تحقیقات نشان داده است، زنان ۱۹ تا ۵۰ ساله روزانه به ۱۰۰۰ میلی گرم کلسیم و زنان بالای ۵۰ سال به ۱۲۰۰ میلی گرم کلسیم نیاز دارند. که از این مقدار ۵۰۰ تا ۸۰۰ میلی گرم آن از طریق غذا های لبنی تامین می‌شود. و مصرف بیش از اندازه کلسیم تاثیرات منفی بر سلامت استخوان و دستگاه گوارش خواهد داشت.

۲- تنها به لبنبات اکتفا نکنید

پنیر، ماست، بستنی و … بسیار اسیدی هستند اما بدن ما ترجیح می‌دهد کمی قلیایی باشد. برای همین با خوردن غذاهای اسیدی بدن کلسیم را از استخوان‌ها خارج کرده و خاصیت اسیدی را تا حدی خنثی می‌کند. تحقیقات نشان می‌دهد، بهترین منابع کلسیم برگ‌های سبز گیاهان، کلم بروکلی، لوبیا سبز و این گونه سبزیجات هستند.

۳- از سویا استفاده کنید

مصرف کمتر مواد اسیدی، گوشت، شکر و نوشابه‌های گاز دار می‌تواند کلسیم بدن شما را تامین کند. سویا خواص زیادی برای شکل گیری استخوان دراد. سویا همچنین احتمال ابتلا به سرطان در زنان را کاهش می دهد.

۴-  پاک سازی نمک!

سدیم باعث کاهش کلسیم در اوره می‌شود. بدن ظرفیت مصرف ۲۳۰۰ میلی گرم یا یک قاشق چای خوری نمک را دارد. اگر سنتان بیش از ۵۰ سال است یا فشار خون دارید، باید کمتر از ۱۵۰۰ میلی گرم مصرف کنید.

۵- مصرف کافئین را کاهش دهید.
نوشیدن چای، قهوه و سایر مواد کافئین دار، جذب کلسیم را در بدن کاهش می‌دهد. بنابراین مصرف کافئین‌تان را به روزانه ۲ الی ۳ فنجان چای یا قهوه کاهش دهید.

۶- روی پا بایستید
تحرک بدنی، پیاده روی، شنا و ورزش های هوازی از عوامل بسیار تاتثیر گذار بر ساختار استخوان های بدن است.

نوشیدنی‌های گرم بدن را خنک می‌کنند

تیر ۲۵, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, تغذيه

نوشیدنی‌های گرم در تضاد با سیستم خنک کننده بدن نیست اگر گرمتان است یک فنجان چای گرم بنوشید.
به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران؛ در هوای گرم تابستان قطعا نوشیدن مایعات گرم که شما را گرم تر کند، آخرین کاری است که انجام خواهید داد. اما بهتر است این تفکر را دور بریزید.

تحقیقات اخیر نشان می‌هد، نوشیدنی‌های گرم در تضاد با سیستم خنک کننده بدن نیست عرق کردن راه اصلی بدن انسان برای خنک شدن است. یک محقق کانادایی توضیح داده است که وقتی بدن شما تغییر دمایی را احساس می‌کند، سیگنال‌هایی را به مغز ارسال کرده تا دستور تعریق صادر شود. پس از آن عرق روی پوست شما تبحیر شده و بدن را خنک می‌کند.

حال وقتی شکم شما یک مایع گرم را احساس می‌کند، فرایند تعریق در بدن شما آغاز شده و احساس خنک تری نسبت به قبل خواهید داشت. اما توجه داشته باشید که این فرایند خوشایند، وقتی شما خیس عرق هستید دیگر عمل نخواهد کرد و احساس گرم تری خواهید داشت. چرا که وقتی بیش از حد عرق کنید، بیشتر از آنکه تبخیر آن خنک‌تان کند، چکیدن آن آب بدنتان را کم می کند.

بنابراین اگر گرمتان است و هنوز عرق نکرده‌اید یک فنجان چای گرم بنوشید. اگر هم خیس عرق هستید با نوشیدن یک لیوان آب خنک هم دمای بدنتان را پایین آورید و هم آب از دست رفته بدنتان را جبران نمایید.

رژیم غذایی کم کالری اما بسیار خطرناک

تیر ۲۵, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, تغذيه

آب بدلیل نداشتن کالری، گاهی اوقات افراد را برای گرفتن رژیمی به نام آب درمانی فریب می‌دهد این در حالی است که کالری آب صفر است اما افراد نباید با گرفتن این رژیم خطرناک جان خود را از دست دهند.
سید مرتضی صفوی متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: درون خون، املاح متفاوتی وجود دارد که سدیم و پتاسیم از مهم ترین آنها محسوب می‌شود.

وی ادامه داد: سدیم یکی از املاحی است که در خون و درون سلول‌های بدن وجود دارد و عامل برقراری ارتباط الکتریکی بین خون و بدن است. زمانی که به واسطه گرما بدن عرق می‌کند، علاوه بر آب، نمک که به طور عمده سدیم است، از دست می‌رود.

به گفته این متخصص تغذیه: معمولا اگر برای جبران تعریق به جای آب و نمک از آب به تنهایی استفاده شود، سدیم خون پایین می‌آید. تعدادی از افراد، رژیم آب درمانی را برای کاهش وزن، بهبود قوای ذهنی و پاکسازی بدن از مواد مضر شروع می‌کنند. آب زمانی که به میزان زیاد مصرف شود، خون را رقیق می‌کند و سدیم خون و دیگر املاح را کاهش می‌دهد.

وی در پایان افزود: به طور کامل این روش رژیم درمانی برای همه ی افراد جامعه ممنوعیت دارد، آب کالری ندارد و برخی افراد به همین دلیل فریب نداشتن کالری در آب را می‌خورند و به همین عنوان افراد را با خطرات جدی تری رو به رو می‌سازد.

افراد مبتلا به سنگ کلیه از “رژیم‌ غذایی کم پروتئین” استفاده کنند

تیر ۲۵, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, تغذيه

روش صحیح تغذیه در ماه مبارک رمضان یکی از موارد مهمی است که لازم است مورد توجه قرار گیرد تا از عوارض جسمی و یا عصبی جلوگیری شود.
به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران؛ سیمین وحیدی، متخصص و جراح کلیه و مجاری ادراری در برنامه «فراسو» شبکه رادیویی سلامت گفت: با توجه به اینکه ماه مبارک رمضان در  فصل تابستان قرار دارد، بیماری‌هایی که مربوط به سنگ سازی می‌شود، معمولاً در افراد روزه دار شیوع بیشتری پیدا می‌کند و افرادی که عفونت ادراری و آسیب‌هایی در بافت‌های کلیوی دارند، از سنگ سازی کلیه‌های شان در این ماه نگران هستند.

وی در پاسخ به این سوال که آیا فردی که در کلیه‌های خود سنگی را مشاهده کرده است می تواند روزه بگیرد؟ افزود: تا زمانی که سنگ‌های کلیه، انسدادی در لوله ارتباطی و مستانه ایجاد نکرده و انسداد حاد نشده باشد، فرد می‌تواند روزه بگیرد. همچنین افرادی که در کلیه‌های خود سنگ ریزه دارند، می‌توانند با ورزش و رژیم‌های مناسب تغذیه‌ای به دفع سنگ ریزه‌ها بپردازد.

متأسفانه بسیاری از افرادی که به نارسایی کلیه دچار شدند، افرادی بودند که از بیماری کلیوی خود آگاهی نداشتند؛ یعنی اگر سال‌های گذشته یک سونوگرافی ساده را انجام می‌دادند، متوجه سنگ‌ها شده و آن را با یک ورزش و تغذیه مناسب دفع می‌کردند. این را هم بدانیم که رشد سنگ در کلیه‌ها همراه با درد نیست و فردی می‌تواند کلیه‌ای با سنگ‌های بسیاری داشته باشد؛ اما هیج علائمی نداشته باشد.

وی در ادامه با بیان اینکه نوع سنگ تاثیر زیادی بر روزه داری ندارد، ادامه داد: تنها افرادی که دارای سنگ از نوع “اسید اوریکی” هستند، باید نوع رژیم شان را تغییر دهند. بدین معنا که در رژیم سحر و افطار، کم پروتین تر قرار دهند. برای اینکه میزان دفع اسید اوریکی شان کاهش پیدا کند. در مورد افرادی که “سنگ اگزالات” دارند نیز، توصیه می‌شود رژیم شان را عوض کنند تا اگزالات شان کاهش یابد.

وحیدی در ادامه با بیان اینکه کلسیم، دشمن آهن است، گفت: هنگامی که به همراه غذا از لبنیات استفاده می کنیم، جنگ میان آهن و کلسیم، برای جذب در بدن اتفاق می‌افتد و جذب آهن را با مشکل مواجه می‌کند. بنابراین بهتر است، لبنیات را قبل از صرف غذا میل کنیم تا هم آهن و هم کلسیم به خوبی جذب بدن شوند.

وی در ادامه به سایزهای سنگ‌ها اشاره و بیان کرد: اگر سایز سنگ در کلیه به اندازه ی ۷ میلی متر باشد با ورزش مناسب همچون شنا کردن، غلت زدن روی زمین و … قابل دفع است و سنگ هایی با سایز بزرگتر نیاز به سنگ سازی، ورزش مناسب و رژیم دارند؛ اما عملاً اگر سنگ‌ها اشکالی در کارکرد کلیه‌ها ایجاد نکند، مغایرتی با روزه داری ندارد.

این متخصص و جراح کلیه و مجاری ادراری با بیان اینکه اگر ذائقه را تغییر دهیم می‌توانیم آدم‌های سالمی باشیم، اظهارکرد: برای پیشگیری از بیماری‌ها و به ویژه یبوست، رژیم آب و مایعات( زمان دقیق و میزان مصرف آن بین ۶ الی ۷ لیوان به طور روزانه) را انجام داد. خوردن هندوانه، طالبی و خربزه در سحر توصیه نمی شود؛ ولی در زمان افطار می تواند آنها را صرف کرد و بهتر است در هنگام سحر میوه هایی همچون هلو، زردآلو، گلابی را مصرف کرد. در زمان افطار خیلی مهم است که به چه ترتیب و چه چیزی را وارد دستگاه گوارشی می کنیم که آماده جذب است، نخست آب ولرم به میزان ۱ الی ۲ لیوان، سپس شیر ولرم و آبمیوه و بعد از آن نیز سوپ را می توان میل کرد.
گفتنی است، «فراسو» عنوان برنامه‌ای از گروه سلامت جسم و پیشگیری شبکه رادیویی سلامت است که شنبه تا پنچشنبه از ساعت ۸:۳۰  از  این شبکه رادیویی پخش می‌شود.

با خوردن هر یک بطری نوشابه چهار بیماری را به بدنتان دعوت می‌کنید

تیر ۲۵, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, تغذيه

مصرف مکرر نوشابه‌های گازدار در افراد منجر به بروز بیماریهای راشیتیسم، نرمی استخوان، پوکی استخوان و دیابت نوع ۲ می‌شود.
محمد تقی انوشه متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفتگو با خبرنگار بهداشت ودرمان باشگاه خبرنگاران گفت: نوشابه‌های گازدار چاق کننده بوده و فاقد ارزش تغذیه‌ای هستند. این نوشابه‌ها مواد مغذی دیگری نداشته و مقدار زیادی قند و شکر دارند.

وی ادامه داد: نوشابه‌های گازدار حاوی رنگ، اسانس و مواد نگهدارنده هستند. این مواد نگهدارنده برای بدن انسان مضر بوده چرا که سرطان زا هستند. اسانس‌ها و افزودنی‌های موجود در نوشابه حتی اگر استاندارد باشند در صورت مصرف بیش از حد به دلیل مواد شیمایی موجود در آنها لطمات جبران ناپذیری به بدن انسان وارد می‌کند.

وی اظهار داشت: افرادی که روزانه یک یا تعداد بیشتری ازنوشابه‌های شیرین استفاده می‌کنند احتمال بروز دیابت نوع ۲ در آنها نسبت به افرادی که به ندرت این نوشیدنی‌ها را استفاده می‌کنند بیشتر است. در چند سال اخیر بطری ۲ لیتری نوشابه‌های گازدار به دلیل مقرون به صرفه بودن در بازار عرضه می‌شود. هر بطری ۲ لیتری نوشابه می‌تواند حدود ۷۰۰ کالری انرژی داشته باشد.

این مشاور تغذیه و رژیم درمانی گفت: افزودن اسید فسفریک به نوشابه منحصر به ایجاد گاز در آن می‌شود. نسبت کلسیم به فسفر یک نسبت خاصی باید داشته تا کلسیم به خوبی جذب بدن شود. در صورتی که این نسبت بر هم بخورد و فسفر زیادتر از حد مصرف شود کلسیم به خوبی جذب نمی‌شود.

وی خاطرنشان کرد: مصرف مکرر و دراز مدت نوشابه منجر به دفع کلسیم از بدن شده که در کودکان راشیتیسم ایجاد می‌کند.همچنین مصرف این نوشابه‌ها در جوانان و نوجوانان نرمی استخوان و در افراد میانسال و سالمند ایجاد پوکی استخوان در پی دارد. پوسیدگی دندانها، تاثیر بر روی کلیه‌ها و سوء تغذیه از دیگر مضرات نوشابه است. هر بطری حاوی ۳۰۰ میلی لیتر نوشابه درحدود ۲۸ گرم قند دارد.

وی اذعان داشت: نوشابه‌های گاز دارد رژیمی نیز همان خطرات نوشابه‌های گازدار معمولی را دارند چرا که دارای همان گاز و افزودنیها بوده و فاقد ارزش تغذیه‌ای هستند. تنها فرقی که در نوشابه‌های رژیمی وجود دارد این بوده که شکر کمتر در آنها استفاده شده و یا اینکه حاوی قندهای مصنوعی هستند که آن نیز مضر بوده و برای انسان زیان آور است و منجر به چاقی می‌شود.

همراه با غذا از مایعات استفاده نکنید

تیر ۲۵, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, تغذيه

برخلاف افراد عادی، به روزه‌دارانی که مبتلا به ناراحتی‌های گوارشی هستند، توصیه می‌شود در حین وعده افطار و سحر از مایعات استفاده نکنند.
دکتر خدیجه رحمانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران  بیان داشت: افرادی که دچارسوءهاضمه هستند، باید بامشاوره و تحت نظر پزشک اقدام به روزه‌داری کنند و اگر مشکل آنها خیلی حاد نیست با رعایت چند اصل ساده می‌توانند روزه بگیرند.

وی با بیان اینکه این افراد نباید روزه خود را با مایعات باز کنند، افزود: بهتر است برای باز نمودن روزه از یک ماده غذایی خشک مانند نان تست و یا بیسکوئیت استفاده شود و مایعات پس از صرف وعده افطاری و با فاصله از آن مصرف شود.

وی همچنین با تاکید بر اینکه نباید از شیرینی و شکلات برای وعده افطار یا سحر استفاده نمود، گفت: استفاده از مواد غذایی که حاوی قند طبیعی هستند مانند خرما برای وعده افطار و سحر به جای استفاده از زولبیا و بامیه توصیه می‌شود.

این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با تاکید بر اینکه از غذاهای ادویه دار و نفاخ که حجیم هستند، نباید برای وعده‌های افطار و سحر استفاده کرد، اظهار داشت: غذاهای سرخ کرده و حاوی انواع ادویه جات محرک بوده و سیستم گوارشی را دچار اختلال می‌کند، لذا بهتر است از یک وعده غذایی سبک و زود هضم به همراه سبزیجات پخته استفاده نمود.

به گفته دکتر رحمانی بلافاصله پس از صرف غذا نباید خوابید بلکه دو تا سه ساعت فاصله بین صرف وعده غذایی و خواب لازم است.

با مصرف این روغن با بوی بد بدن خود خداحافظی کنید

تیر ۲۵, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, طب مکمل

برخی روغن‌ها مانند روغن زیتون و کنجد خاصیت بسیاری دارند که برای انواع رژیم‌های غذایی توصیه می‌شود اما مهمتر از آن این است که روغن (پوست به) نیزمی‌تواند بوی بد بدن افراد را به راحتی بر طرف کند.
رضا اسدی متخصص طب سنتی در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: دمنوش “پوست به”، یکی از مقوی‌ترین دمنوش‌ها و چای گیاهی است که برای تسکین و آرامش اعصاب به افراد توصیه می‌شود.

وی افزود: افراد می‌تواند پوست به را خشک کنند و از آن برای تهیه یک دمنوش سالم و ساده روزانه استفاده نمایند.

دمنوش (پوست به) یکی از بهترین جایگزین‌ها برای چای معمولی است.

وی اذعان داشت: به تقویت کننده قلب،‌ ادرارآور، مقوی معده و دستگاه هاضمه است،‌ برای تنگی نفس مفید است و گاهی از مواقع استفراغ را بند می‌آورد.

استفاده از روغن به برای جلوگیری از عرق بد بوی بدن به خصوص عرق کف دست و پا بسیار مفید است و بدن را خوشبو می‌کند و همچنین کوبیده برگ به و سیب با عسل مخلوط شده می‌تواند در تقویت و جلوگیری از ریزش موی سر افراد موثر واقع شود.

بهترین پاک کننده گیاهی برای کک و مک صورت

تیر ۲۵, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو

گیاه روناس دردهای سیاتیکی را برطرف می‌کند و گاهی اوقات در درمان خارش‌های پوستی مؤثر واقع می‌شود.
محسن مصطفوی متخصص طب سنتی در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: روناس گیاهی خودرو است که در مناطق مدیترانه‌ای شمال آفریقا و آسیا می‌روید.

روناس برای درمان زردی به کار می‌رود در واقع این گیاه، کیسه صفرا و طحال را نیز پاک سازی می‌کند.

وی افزود: این گیاه دردهای سیاتیکی را تسکین می‌دهد، برطرف کننده‌ی خارش‌ پوست  است، تورم بدن را از بین می‌برد، کک و مک را برطرف می‌کند، میزان اوره‌ی موجود در  خون را می‌کاهد و هنگام شکستگی استخوان‌ها برای جوش خوردن آن‌ها مؤثر است.

این گیاه قرمز رنگ به صورت دراز، باریک و استوانه‌ای است و دارای طعمی تلخ و گس است و قسمت مهم این گیاه از نظر طبی درمانگر بیماری‌ها محسوب می‌شود.

با “اسطوخدوس” غذایتان بهتر هضم می‌شود

تیر ۲۵, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, طب مکمل

اسطوخدوس گیاهی آرام بخش است که در هضم غذا نیز نقش مؤثری دارد.
حمید فرهادی متخصص طب سنتی در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: اسطو خدوس بعنوان یک داروی گیاهی مورد مصرف افراد قابل درمان قرار می‌گیرد. این گیاه معمولأ برای تسکین جای سوختگی و نیش حشرات کاربرد دارد و از سوی دیگر بسیار آرام بخش است و به هضم غذا نیز کمک می‌کند.

وی اذعان داشت: اسطو خدوس در درمان بی خوابی  و پیشگیری از اختلالات خواب یک داروی گیاهی مؤثر  است.
از دیگر فواید این گیاه می‌توان به درمان نفخ و یبوست و رفع سر درد و میگرن نیز اشاره کرد.

وی افزود: استفاده از گل‌های خشک کرده اسطو خدوس در لباس‌ها با بوی مطبوعی در مقابل آسیب بیدها هم محافظت می‌کند و به عنوان درمان مکمل می‌توان از آن استفاده کرد.

نفخ معده مانعی برای روزه داری نیست

تیر ۲۵, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, سلامت

افرادی که مبتلا به نفخ معده هستند با رعایت یک سری اصول و در نهایت مصرف دارو می‌توانند آن را کنترل کرده و روزه هم بگیرند.
دکتر ابراهیمی دریانی فوق تخصص گوارش و کبد در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران  اظهار داشت: بیش از ۳۰درصد افراد دچار کمبود آنزیم لاکتاز هستند که نمی‌توانند قند موجود در شیر و لبنیات را جذب و هضم نمایند. لذا با مصرف این مواد احساس ناراحتی در روده‌های خود می‌کنند.

وی با اشاره به این که ابتدا فرد باید به پزشک متخصص مراجعه کرده و پس از اطمینان از عدم وجود آنزیم لاکتاز در بدنش اقدام به درمان نماید گفت: معمولأ برای درمان احساس نفخ درمان‌های دارویی به همراه رعایت یک سری اصول و عادات غذایی به بیماران توصیه می‌شود.

وی با بیان این که افرادی که دچار نفخ معده و  احساس ناراحتی در دستگاه گوارش خود هستند باید از مصرف مواد نفاخ مثل حبوبات خودداری کنند، تصریح کرد: مصرف آش رشته و عدسی و سوپ به ویژه در ایام ماه مبارک رمضان به تشدید این حالت کمک کرده لذا باید از مصرف این نوع مواد غذایی خودداری شود.

این فوق تخصص گوارش به مصرف مواد پروبیوتیک اشاره کرد و خاطرنشان کرد: مصرف موادی که میکروب‌های مفید روده را افزایش می‌دهند در درمان نفخ معده مؤثر بوده لذا به همراه دارو درمانی استفاده از مواد غذایی حاوی پروبیوتیک به بیمار توصیه می‌شود.

دکتر دریانی استرس و اضطراب را عامل اساسی بروز این حالت در افراد عنوان کرد و بیان داشت: افرادی که دچار استرس شدید هستند و زمینه ابتلا به بیماری‌های گوارشی را  داشته باشند طبق دستور پزشک باید از داروهای آرام بخش استفاده کنند.

پیامدهای جبران ناپذیر پرخوری و کم خوری در ماه رمضان

تیر ۲۵, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, تغذيه

ماه مبارک رمضان، فرصت خوبی برای شروع یک الگوی تغذیه‌ای صحیح و مناسب برای تمام سال است.
دکتر جواد حسین زاده، متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت:‌ از آنجایی که در این ماه، محدودیت در زمان مصرف مواد غذایی داریم، نباید تصور بر این باشد که با دریافت اضافی مواد غذایی نیاز روزانه‌مان را تأمین کنیم.
از طرفی، کم دریافت کردن مواد غذایی و گروههای مختلف غذایی باعث عوارضی در دراز مدت می‌شود.

این متخصص تغذیه در ادامه گفت: شایع ترین و مهمترین عارضه پرخوری در ماه رمضان، اضافه وزن و چاقی است که در پایان این ماه برای فرد ایجاد می‌شود که نه تنها روزه داری برای بدن فرد مفید نبوده، بلکه با انباشتن انبوهی از مواد غذایی پرکالری، موجب اضافه شدن چربی در بدن شده که عوارض دراز مدت مثل افزایش فشار خون و بیماریهای قلبی و دیابت را به همراه دارد.

دکتر حسین زاده گفت:‌ نیاز روزانه افراد هنگام روزه داری باید تأمین شود. بنابراین کسانی که به دلیل بدخوردن، دچار کاهش اشتها می‌شوند و کم خوری می‌کنند، در دراز مدت در معرض آسیب و کمبود ریز مغزی‌ها قرار می‌گیرند.

بنابراین بهتر این است که افراد با تنظیم، تناسب و تقسیم مناسب مواد غذایی در فواصل افطار و سحر، به تغذیه مکفی و مناسب در این ماه دست یابند.

مراقب این ضد آفتاب های سمی باشید

تیر ۲۵, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, سلامت

اشعه UV سبب ایجاد سرطان پوست و پیری زودرس پوست شده و از این‌رو محافظت از پوست با کرم‌های ضدآفتاب از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.
به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران، بیشتر از ۱۰۰ سال از ساخت اولین ضد آفتاب می‌گذرد. هدف این کرم‌ها ایجاد مانعی درمقابل اشعه ماورای بنفش (UV)- از اشعه‌های مضر نور خورشید-است. اولین ضدآفتاب‌ها با اکسید خمیری شکل زینک که هیچ‌کس دوست نداشت از آن استفاده کند، درست شده بودند، بنابراین دانشمندان ضدآفتاب‌هایی با مواد شیمیایی ساختند که اشعه UV را جذب می‌کرد. در سال ۱۹۴۴ شرکت «Coppertone» اولین عرضه‌کننده ضد آفتاب ها به صورت عمده به بازار وارد شد. از آن زمان تا به حال هر سال حدود یک میلیارد دلار کرم ضدآفتاب درغرب به‌فروش می‌رسد.

مختل‌کننده‌های غدد درون‌ریز

اشعه UV سبب ایجاد سرطان پوست و پیری زودرس پوست شده و از این‌رو محافظت از پوست با کرم‌های ضدآفتاب از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. ما نمی‌خواهیم از رسیدن نور خورشید به پوست به طور کامل جلوگیری کنیم، در واقع روزی ۲۰ دقیقه قرار گرفتن در معرض نور خورشید برای پوست خوب است، زیرا میزان ویتامین D را در بدن افزایش داده همچنین باعث ایجاد احساس خوب در ما و تقویت روحیه می‌‌شود. با وجود این، قرار گرفتن در برابر نور خورشید بیش از ۲۰ دقیقه باعث آسیب رساندن به سیستم ایمنی بدن می‌شود.

درحال حاضر۱۷ نوع ترکیب خاص برای ضد آفتاب وجود دارد که سازمان FDA آن را تایید کرده است؛ ۱۵ نوع آنها دارای مواد شیمیایی خالص هستند که اشعه UV را جذب می‌کنند و ۲ نوع از آنها از مواد معدنی‌ای ساخته شده‌اند که اشعه UV را انعکاس می‌دهند. از آن ۱۵نوع، ۹ نوع آن مختل‌کننده غدد مترشحه داخلی (غدد درون ریز) شناخته شده اند. برای تاثیر بیشتر، ضدآفتاب‌های شیمیایی را باید ۲۰ دقیقه پیش از قرار گرفتن در معرض نور خورشید روی پوست مالید. آنها در ممانعت از رسیدن اشعه UV به پوست بسیار خوب عمل می‌کنند اما برخی از آنها بیش از ۹۰ درصد تاثیر خود را تنها در یک ساعت از دست می‌دهند، پس نیاز به استفاده مجدد از آنها وجود دارد. البته این مورد برای ۲ ماده معدنی زینک اکسید و تیتانیوم اکسید یا ضد آفتاب‌های فیزیکی پیش نمی‌آید. این دو بسیار متفاوت عمل می‌کنند. آنها روی پوست می‌نشینند و به‌طور فیزیکی مانع رسیدن اشعه UV می‌شوند.

جذب جان‌تان می‌شوند!
کرم‌های ضدآفتاب شیمیایی روی پوست قرار نمی‌گیرند، آنها در پوست نفوذ کرده و خیلی سریع به سیستم گردش خون راه پیدا می‌کنند. مواد این ضد‌آفتاب‌هاتنها با یک بار استعمال بدون اینکه به وسیله کبد فیلتر شوند در تمام بدن پراکنده می‌شوند و می‌توانند ۲ روز پس از استفاده در خون، ادرار و شیر مادر نمایان شوند. در صورتی‌که ضد آفتاب‌ها غیر مضر باشند، این موضوع مشکلی ایجاد نمی‌کند اما همه آنها این گونه نیستند.

همان‌طور که اشاره شد، ۹ نمونه از ۱۵ نوع ضدآفتاب‌های شیمیایی دارای مختل‌کننده‌های عملکرد غدد مترشحه داخلی بدن انسان هستند. دراین میان هورمون‌های استروژن، پروژسترون، تستوسترون و هورمون‌های تیروئید بیشتر تحت‌تاثیر قرار می‌گیرند.

آنهایی که سرطانی‌تان می‌کنند
مختل‌کننده‌های غدد درون ریز، مانند برخی ترکیبات موجود در ضدآفتاب‌های شیمیایی، می‌توانند سبب به‌وجود آمدن اختلالات غیرطبیعی رشد در جنین و کودکان شود. آنها موجب بلوغ زودرس و رشد پیش از موعد سینه‌ها در دختران و کوچک شدن و عدم ظهور بیضه ها در پسرها شده و این مواد باعث کاهش اسپرم و عدم باروری هم می‌‌شوند. مختل کننده های غدد درون ریز که مانند استروژن عمل می‌کنند، می‌توانند در رشد توده سرطانی سینه و تخمدان در خانم‌ها دخالت داشته باشند و سایر مختل‌کننده‌های غدد مترشحه داخلی هم ممکن است شانس ابتلا به سرطان پروستات را در مردان افزایش دهد.

اما مسئله تنها همین نیست و چیزهای دیگری هم وجود دارد. همان‌طور که پیش‌تر گفته شد، عملکرد ضدآفتاب‌های شیمیایی جذب اشعه UV است. در این روند، ممکن است برخی از آنها ترکیب شوند و برخی تغییر کنند. در نهایت برخی از آنها موادشیمیایی تخریب‌کننده DNA که «رادیکال آزاد» نامیده می‌شوند، تولید می‌کنند که این مسئله ممکن است منجر به ایجاد انواع سرطان‌شود.

شیمیایی‌ها خطرناکند

دکتر پری دارای بورد جراحی پلاستیک و دانشیار دانشگاه کلمبیا و عضو گروه مشاوران پزشکی برنامه تلویزیونی «دکتر اوز» می‌گوید: «من نسبت به ضدآفتاب‌های شیمیایی نظر مثبتی ندارم. درست است که هنوز ثابت نشده همه ‌آنها سبب ایجاد سرطان می‌شوند اما از نظر من شواهد نشانگر خطرناک بودن آنهاست.»

مطالعه روی تاثیرات سمی که روند آن ده‌ها سال است بسیار مشکل است و مواد شیمیایی‌ای همچون آرسنیک و بوتولیسم (مسمومیت حاد غذایی با سم کنسرو یا همان مادر بوتاکس) انسان را بسیار سریع بیمار می‌کنند، پس ساده است بگوییم آنها زهر یا داروهای سمی هستند. سرب داروی سمی‌ای است که به مدت طولانی قرار گرفتن در برابر آن ایجاد بیماری می‌‌کند، از این رو سال‌ها طول کشید تا دولت‌ها در این باره هشدار دهند و استفاده از آن را ممنوع کنند.مطالعه روی ضدآفتاب‌های شیمیایی سخت‌تر است، زیرا اثرات آنها دیرتر آشکار می‌شود.

وقتی درحال مطالعه این مطلب هستید، ممکن است با خودتان بگویید که «چرا این آدم-که یک جراح پلاستیک است -چیزهایی را مطرح می‌کند که من پیش از این درباره آن چیزی نشنیده بودم؟» اما این موضوع برای من تازه نیست. بیماران من می‌دانند که حدود ۱۵‌سال است در مورد تاثیرات سمی ضدآفتاب‌ها و سایر لوازم آرایشی با آنها گفت‌وگو کرده‌ام. متخصصان هم با من هم عقیده‌اند.

پروفسور توماس زوئلر، استاد زیست‌شناسی در دانشگاه ماساچوست است. او نویسنده بیانیه انجمن علمی غدد مترشحه داخلی در مورد مواد شیمیایی مختل کننده غدد درون ریز است. وی می‌گوید: «دکتر پری به نکته مهمی اشاره می‌کند که برخی از ضدآفتاب‌های شناخته شده با عملکرد هورمونی تداخل پیدا می‌کنند.این موضوع خطر ابتلا به سرطان های مختلف و همین طور برخی اختلالات دیگر غددی را افزایش می‌دهد.»

اگر جایگزین های مناسبی وجود نداشت، ما به وضعیت دشواری برمی‌خوردیم و خواه‌ناخواه مجبور بودیم تصمیمات سختی برای استفاده از ضدآفتاب‌ها بگیریم. اما خوشبختانه جایگزین‌های عالی‌ای داریم.

بی‌خطر‌ترین ضد آفتاب

زینک اکسید و تیتانیوم اکسید صخره‌هایی هستند که در انسداد اشعه های مضرUVAو UVB بسیار خوب عمل می‌کنند. زینک سفیدی کمتری روی پوست دارد و تقریبا همه اشعه مضر UV رسیده به پوست را مسدود می‌کند. نوع ارزان قیمت این نوع ضدآفتاب‌ها چسبناک هستند و شما می‌توانید آن را روی پوست کودکان هم بمالید، اما بیشتر افراد این حالت را دوست ندارند. اما نوع جدید ضدآفتاب‌های زینک اکسید حاوی ذرات بسیار ریزی است که باعث می‌شود حالت شفاف داشته باشند. این ضدآفتاب‌ها مایکرونایز نامیده می‌شوند و عملکرد خوبی در برابر تشعشع UV دارند. ضد آفتاب‌های جدیدتر از ذرات بسیار ریزی به نام ریزنانو تشکیل شده‌اند که آنها هم مشکلات خاص خود را دارند و برخی افراد ازنظر سالم بودن به آنها اطمینان ندارند.

شاید برخی افراد مرا «سودجو» بنامند چون من شرکت لوازم مراقبت پوستی خودم را دارم و کرم ضد آفتاب SPF20 با زینک اکسید به شکل مایکرونایز تولید می‌کنم. اما من واقعا احساس می‌کنم که مردم خودشان را با گذاشتن مقدار فراوانی ضد آفتاب شیمیایی روی بدن‌شان مسموم می‌کنند.زمانی که زنان باردار و شیرده و کودکان خردسالی را می‌بینم که مقدار فراوانی از این مواد را روی پوست‌شان مالیده اند، به گریه می‌افتم.

نتیجه نهایی: اگر نظر من را می‌خواهید هر روز از ضدآفتاب‌های معمولی با۱۵ SPF حاوی زینک اکسید مایکرونایز استفاده کنید و زمانی که در کنار دریا هستید یا در حیاط و باغچه کار می‌کنید از SPF30 استفاده کنید.

مقدار استفاده از کرم: حدود ۲گرم ضد آفتاب را روی تمام بدن خود پخش کنید. هر ۲ ساعت یک بار هم آن را تجدید کنید.

منبع:سلامت نیوز

با سرخ کردن این غذاها به وعده های غذایی خود روح ببخشید

تیر ۲۵, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, تغذيه

هندوانه جزو میوه های پر طرفدار تابستانی است که روش های مختلف طبخ آن می تواند طعم آن را متفاوت کند.
به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران، سرخ کردن میوه ها در فصل تابستان به ویژه میوه های آب دار نقش زیادی در شادابی و جلوگیری از گرمازدگی  دارد.

بررسی ها نشان می  دهند،میوه های کبابی یکی از بهترین راه هاب برای تهیه دسرها و غذاهای تابستانی است و با با عسل و لیمو می توانید کمی آن ها را خوشمزه کنید.

نتایج مطالعات نشان می  دهند، میوه ها هنگام کباب شدن مقداری از شکر و آب خود را از دست می دهند اما به علت طعم متفاوتی که نسبت به سایر غذاها دارند می توانند برای افراد به ویژه مهمان ها طعم های جذابی داشته باشند.

سلطان گیاهان دارویی

تیر ۲۵, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, طب مکمل

مطالعات جدید نشان می دهند گیاه یونجه را به دلیل دارا بودن انواع ویتامین‌ها، مواد معدنی و پروتئین‌ها سلطان گیاهان می‌نامند.
به گزارش خبرنگار کلنیک باشگاه خبرنگاران، یونجه، گیاهی است غریب که امروزه در اذهان عمومی تنها به درد علوفه دام می‌خورد، درحالی‌که در گذشته استفاده‌های فراوان از این گیاه پرفایده می‌شده است.این گیاه که عمدتاً در آسیا کشت می‌شود از اولین گیاهان دارویی شناخته‌شده برای بشر است.

«یونجه» که در فارسی به آن «اسپست باغی»، «سپست»، «سبیس» یا «درفا»، در افغانستان «اسپیشتا» و در ترکی بدان «یونجه»، به رومی «میدیکی»، به مصری «قضب» و به عربی «رطبه» یا همان «فصفصه» گویند، گیاهی است علفی، پایا و از تیره پروانه‌واران و همدسته شبدرها که ارتفاع آن تا یک متر می‌رسد. دارای ساقه‌های بلند و برگچه‌های نازک، نوک‌تیز و بیضی شکل. گل‌هایش غالباً بنفش، کوچک یا گاهی زردرنگ است و به شکل سیر، میوه «یونجه» مانند صدف بوده و دانه داخل میوه مانند لوبیا ولی کوچک‌تر از آن است. «یونجه» ریشه‌ای بسیار عمیق دارد که تا ۳ متر به عمق زمین نفوذ می‌کند، در نتیجه ویتامین‌ها و مواد معدنی را از خاک تهیه می‌کند. این گیاه از علف‌های خوب مراتع است و بهترین نوع آن سبز املس (نرم) است.

این گیاه در اکثر نقاط جهان رشد می‌کند و به صورت وحشی در بعضی نواحی معتدل آسیا و شمال آفریقا می‌روید که انواع و اقسام دارد. مزاج یونجه تازه در آخر اول گرم و تر و خشک آن، گرم و خشک است و قوتش تا ۵ سال باقی می‌ماند.

یونجه از نظر تغذیه عمومی غذایی کامل است که چاق می‌کند و آهن بسیاری دارد و خوردن آن تمام اعضای بدن را تقویت می‌کند، «یونجه» در درمان ضعف عمومی، ضعف بنیه، کم‌خونی و اعصاب مفید است و مغز و ستون فقرات را قوت می‌بخشد. این گیاه خوراکی با خواص تغذیه‌ای فوق‌العاده، منبع غنی از ویتامین‌های B ,K ,E ,D ,A و همچنین املاح معدنی نظیر کلسیم، اسیدفولیک، منیزیم، پتاسیم به حساب می‌آید و البته مصرف خشک آن تأثیرگذارتر خواهد بود.

از دیگر فواید گیاه یونجه این است که حاوی مقدار قابل‌توجهی پروتئین است. علاوه بر این ریشه گیاه یونجه قابلیت آن را دارد که تا عمق ۱۸ متری زمین هم پیشروی کرده و ویتامین‌ها و مواد معدنی بیشتری را از خاک جذب کند.

بررسی‌های گذشته حاکی از آن است که مصرف گیاه یونجه می‌تواند در پاک‌سازی روده از مواد سمی موثر باشد. همچنین گیاه یونجه کلسترول بد را کاهش می‌دهد و در تصفیه خون نقش دارد.

مروری بر خواص یونجه
یونجه‌ی پخته ملین و خشک آن قابض است، تازه آن نفاخ و افزاینده شهوت است.

مداومت در خوردن شربت یونجه چاق‌کننده و مولد خون صالح و ضماد کوبیده آن با عسل محلل ورم سرد و با سرکه محلل ورم گرم است.

مقدار ویتامین C آن ۲ برابر «جعفری» و ۴ برابر «لیموترش» است و ویتامین A آن از «شب کوری» جلوگیری می‌کند.

یونجه همچنین مقداری ویتامین D داشته و سرشار از ویتامین K است که خوردن آن از خونریزی جلوگیری می‌کند و پخته آن برای رفع یبوست مفید است.

ضماد پخته یونجه روزی ۲ بار جهت رعشه مفید است.

ترکیبات شیمیایی
ترکیبات شیمیایی یونجه بر حسب آن که عمل تجزیه روی این گیاه جوان (قبل از گل دادن) یا در آغاز گل دادن و یا پس از پیدایش گل انجام گیرد تفاوت می‌نماید. به طوری که در گیاه جوان، مقدار پروتئین‌ها زیادتر از آغاز گل دادن و برعکس مواد سلولزی و هیدرات‌های کربن آن کمتر است. آنزیم‌های بسیاری در یونجه یافت می‌شود که از آن‌ها می‌توان به اینورتاز و پکتیناز اشاره کرد. «یونجه» شامل حدود ۲۰ درصد پروتئین می‌باشد. علاوه بر این‌ها حاوی هیدرات‌های کربن، دیاستازها، نوعی ساپوتین با اثر عطسه‌آور، ستن‌ها، دو ماده رنگی، اسید فسفریک و ویتامین‌های مختلف است. در خاکستر آن مقدار زیادی آهک، پتاس، اسید فسفریک، کمی منیزیم، آهن و به مقدار جزئی «آرسنیک» و «سیلیس» است.

روش تهیه شربت یونجه
برای تهیه شربت یونجه ۳۰۰ گرم یونجه خشک را در یک لیتر آب می‌جوشانند تا نصف شود، سپس آن را با فشار صاف نموده و با ۹۰۰ گرم قند یا شکر شیرین کرده روزی ۲۰۰ تا ۳۰۰ گرم مصرف کند.

یونجه را می‌توان دم کرده و آن را به صورت چای نوشید. همچنین می‌توان این گیاه را به صورت کپسول و همچون قرص‌های مولتی‌ویتامین روزانه مصرف کرد.

ترک اعتیاد با یونجه
روش پزشکان قدیم ایران در معالجه اعتیاد، ساختن داروهایی بود که معتاد را نسبت به خود اعتیاد متنفر و حساس می‌کرد و برای این کار معمولاً از تعفن یونجه، افسنتین و چند گیاه دیگر استفاده می‌کردند. اخیراً داروسازان سنتی هند یونجه تازه را خرد کرده ۲ ماه در الکل خیسانده و بعد یک استکان آن را با مقداری آب موقع خماری به معتاد می‌خورانند و بعد دستور می‌دهند که از ماده مورد اعتیاد خود استفاده کند. محلول الکلی یونجه به علت داشتن ماده صابونی (ساپونین) شخص را ناراحت کرده و نسبت به ماده مورد اعتیاد متنفر و بیزار می‌سازد و تا مدتی زیاد از آن بدش می‌آید. این روش سابقاً در ایران برای درمان اعتیاد به الکل بود، اکنون برای معالجه معتادان به تریاک و سیگار و حتی هروئین به کار رفته و نتایج عالی داده است.

خواص عرق یونجه
یونجه طبیعت معتدل دارد.
معالج رعشه و ناراحتی‌های عصبی
چاق‌کننده
نیروبخش
کاهش قند خون
ضد شبکوری
درمان نرمی استخوان
تصفیه خون
نرم‌کننده سینه
قابض
ازدیاد شیر مادران
موثر در ترک اعتیاد
دارای ویتامین آ و ب

روش مصرف
سه فنجان در طول روز میل شود.

منبع: بیتوته

سرطان های بدخیم در کمین این دسته از آقایان است

تیر ۲۵, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي

مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد افسردگی ممکن است باعث ایجاد سرطان در آقایان شود.
به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران،مردانی که به افسردگی مبتلا هستند بیشتر دچار سرطان می شوند و مرگ و میر نیز در آن ها بر اثر سرطان افزایش می یابد.

بررسی ها نشان می دهند، محققان با تجزیه و تحلیل داده ها از بیش از ۴۱۲۰۰ مرد آمریکایی که مبتلا به سرطان پروستات بین سال های ۲۰۰۴ و ۲۰۰۷بودند دریافتند بیش ۱،۹۰۰ از بیماران قبل از بروز سرطان دچار افسردگی بوده اند.

مردان مبتلا به سرطان با خطر بالا و تشخیص های اخیر از افسردگی هستندو مطالعه نویسنده دکتر جیم هو، استاد اورولوژی در دانشگاه کالیفرنیا، لس آنجلس، در یک بیانیه خبری نشان می دهد افسردگی ارتباط مستقیم و نزدیکی با بسیاری از بیماری ها دارد.

نتایج مطالعات نشان می دهند آقایان در صورت مشاهده هرگونه علائم افسردگی باید سریعا به پزشک و روان شناس مراجعه کنند در غیر این صورت مبتلا به بیماری های زیادی می شوند.

فشار خون زیاد را با یک لیوان آب طالبی درمان کنید

تیر ۲۵, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, تغذيه

پژوهشگران در تحقیقات جدید خود به این نتیجه رسیدند که بین آب طالبی و بیماری فشار خون ارتباط نزدیکی وجوددارد و و اقعا شفابخش است البته این فقط برای بیمار فشارخون مناسب است و تاحدی بیماری را کنترل میکند.
به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران، پژوهشگران در تحقیقات جدید خود به این  نتیجه رسیدند که بین  آب طالبی و بیماری فشار خون ارتباط  نزدیکی وجوددارد و و اقعا شفابخش است البته این فقط برای بیمار فشارخون مناسب است  و تاحدی بیماری را کنترل میکند اگر بیماریهای دیگری نیز دارید باید با احتیاط مصرف کنید تا مضر نباشد .

محققان برای آزمایش، مقداری از پلاکت‌های خون را گرفته با مقدار کمی عصاره یا آب طالبی شیرین مخلوط کرده و مشاهده کردند در طالبی عاملی وجود دارد که به شدت مانع از انباشته شدن غیرطبیعی پلاکت‌ها می‌شود و در نتیجه از انعقاد و لخته شدن خون در رگ‌ها (که عامل حمله‌های قلبی است) جلوگیری می‌شود. اگر طالبی و آسپیرین با هم خورده شود، خاصیت ضد انعقاد خون نیرومندتری تشکیل می‌شود.

طالبی را بدون شکر یا چیزهایی دیگر به طور ساده باید پیش از غذا خورد؛ کسانی که طالبی را با نمک و فلفل می‌خورند هضم آن را آسان‌تر می‌کنند ولی در مقابل، خاصیت ملین آن را کم می‌کند.

گوشت طالبی را اگر روی سوختگی‌های سبک و سطحی یا ورم پوست بگذارند، آن را تسکین داده و شفا می‌بخشد.

تخم طالبی یا گرمک با تخم کدو و تخم خیار تشکیل تخم‌های خنک را می‌دهند و برای تسکین و نرم کردن سینه و رفع اگزما مصرف می‌شود.

فراموش نکنید مصرف زیاد دستنبو، طالبی و گرمک برای بیماران دیابتی، ورم روده و سوءهاضمه ضرر دارد و موجب نفخ روده، معده و درد معده می‌شود.

طرز مصرف آن این است که این سه تخم را کمی می‌کوبند و در آب می‌ریزند تا شیره آن در آب مخلوط شود، سپس آن را صاف کرده و مصرف می‌کنند. دستنبو، گرمک و طالبی، تشنگی را در تابستان تسکین می‌دهد.

خواص درمانی

طالبی و گرمک به علت داشتن پتاسیم و عطر مطبوع، مقوی قلب هستند و عروق را باز می‌کنند، همچنین به دلیل درصدی منیزیم از میوه‌های آرام بخش به شمار می‌روند.

طالبی و گرمک فشار خون را پایین می‌آورند به طوری که پتاسیم موجود در آن‌ها جدار رگ‌ها را نرم کرده و منجر به دفع سدیم اضافی می‌شود. اشخاصی که فشار خون بالا دارند می‌توانند روزانه با خوردن نصف طالبی به کنترل این بیماری کمک کنند.

همچنین این میوه‌ها می‌توانند اثر داروهای پایین آورنده فشار خون را تسریع بخشند.

این میوه‌ها سرشار از فیبر بوده و بسیار ملین و مسهل هستند، بدین سبب برای کسانی که دچار یبوست، بواسیر و افزایش چربی خون هستند، بسیار توصیه می‌شود.

این میوه‌ها به دلیل مدر بودن برای کسانی که دچار احتباس ادرار و یا سنگ مجاری ادراری هستند بسیار موثر است و همچنین افراد مبتلا به کم خونی، نقرس و روماتیسم بهتر است حتماً طالبی را در برنامه غذایی خود قرار دهند.

این میوه‌ها به دلیل دارا بودن قند، خاصیت تقویت‌کنندگی داشته و یکی از احیاء کنندگان سلولی و از عوامل تجدید جوانی هستند.

طالبی‌های با گوشت زرد حاوی مقدار قابل ملاحظه‌ای ترکیب شیمیایی آنتی‌اکسیدان بتاکاروتن بوده که پیش‌ساز ویتامین A به شمار می‌رود. همچنین گرمک نیز برای پیشگیری از بیماری یرقان و رفع حرارت کبد مفید بوده و زیاد کننده شیر زنان شیرده و خارج کننده رسوبات کلیه و مثانه است.

طالبی و گرمک هر دو برای دفع سموم بدن و خون و فعالیت‌های سلول‌های پوستی مفید هستند و به علت داشتن مقادیر زیاد فسفر باعث تقویت سلول‌های مغزی و فعالیت اعصاب می‌شوند.

همچنین فراوانی کلسیم آن‌ها موجب تقویت عضلات و تکمیل استخوان‌بندی و رشد و نمو سامانه اسکلتی انسان می‌شود.

منبع: پرشین وی

زندگی کردن در این مناطق سلامتی کودکانتان را تهدید می کند

تیر ۲۵, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, سلامت

مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهند سکونت در بعضی از مناطق در چاقی و لاغری کودکان نقش زیادی دارد.
به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران، کودکانی که فروشگاه های مواد غذایی کمتری اماسالم در نزدیکی خانه های خود داشتند احتمال اضافه وزن در آن ها کمتر بوده است اما کودکانی که حداقل یک خروجی سالم مواد غذایی  بزرگ را در ۸۰۰ متر (حدود نیم مایل) از خانه خود داشتند ۳۸ درصد بیشتر با خطر چاقی روبرو بوده اند.

یک مطالعه استرالیایی در مجله آمریکایی نشان می دهد فروشگاه های مواد غذایی نقش ریادی در چاقی و لاغری ساکنین آن مناطق دارند و مطالعات نشان می دهد خرید از فروشگاه های بزرگ مواد غذایی باعث چاقی افراد به ویژه کودکان دارد.

گفت: “تعداد کمی از مطالعات قبلی کاهش احتمال زیاد در معرض خطر از دوران کودکی دارای اضافه وزن یا چاقی در ارتباط با نزدیکی به رسانه های غذایی سالم، در نظر گرفته شده اند” لورا میلر نویسنده، دکترا، متخصص اپیدمیولوژی، با بخش بهداشت و خدمات درمانی برای حالت استرالیا غربی است.

یافته ها بر اساس داده های جمع آوری شده از ۱۸۵۰ کودکان سنین ۵ تا ۱۵ در شهرستان پرت در استرالیای غربی و با مطالعه کنترل شده از نظر سن، فعالیت بدنی، مدت زمان کم تحرک، تعداد وعده های غذایی در هفته، و وضعیت اجتماعی و اقتصادی نشان می دهد کودکانی که والدین آن ها خوراکی و تنقلات را از فروشگاه های بزرگ خریداری می کنند با خطر چاقی بیشتری روبرو بوده اند این در حالی است که خرید از مغازه های محلی و کوچک حتی با حضور کودکان آن ها را از خطر چاقی نجات می دهد و دلیل عمده و اصلی آن کاهش قدرت انتهاب بین محصولات مختلف است.

نتایج مطالعات نشان می دهند والدین در صورت خرید محصولات و تنقلات برای کودکان خود از فروشگاه های بزرگ باید بدانند حداقل امکان کودکان را همراه خود نبرند و از خرید چیپس و پفک و محصولات پر کالری و چرب برای کودکان خود جدا خودداری کنند.

افزایش سن مادر زنگ خطری برای جنین

تیر ۲۴, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مامایی, مشروح اخبار, جهان پزشكي

با افزایش سن احتمال باروری نه تنها کاهش پیدا می‌کند، بلکه بسیاری از عوارض جسمانی زن باردار و جنین را تهدید خواهد کرد.

در پاره‌ای از موارد باورهای فرهنگی و یا شرایط اجتماعی باعث ازدواج دیرهنگام جوانان و به دنبال آن به تأخیر انداختن بارداری می‌شود، ولی شرایط سنی زن و مرد مسئله مهمتری است که براساس آن متخصصان همواره توصیه می‌کنند والدین با برنامه‌ریزی مناسب برای بچه‌دار شدن و افزایش سطح آگاهی خود در این زمینه از بسیاری عوارض پیشگیری کنند.

صدیقه برنا، متخصص زنان و زایمان، سلامت کافی زنان را امری مهم برای باردار شدن آنان می‌داند و می‌گوید: “به دلیل آنکه بدن در دوران بارداری دچار تغییرات گسترده می‌شود، سلامتی اعضا و عملکرد مناسب اندام‌های مختلف بدن نقش مهمی تا پایان و نتیجه مطلوب بارداری دارد.

به این ترتیب به دلیل آنکه با افزایش سن احتمال بروز بسیاری از عوارض و بیماری‌ها مانند چاقی، فشار خون، مشکلات قلبی و عروقی و دیابت بیشتر می‌شود. بارداری در سن بالا زمینه تشدید این قبیل بیماری‌ها، عوارض و یا مرگ زن باردار یا جنین را فراهم می‌کند.”

عضو هیئت علمی دانشگاه تهران، افزایش فشارخون و دیابت در بارداری را عاملی برای اختلالات عروقی می‌داند که در نهایت باعث اختلال خونرسانی به جنین و اختلال رشد در او می‌شود.

افزایش سن و کاهش باروری

اختلالات کروموزومی و ناهنجاری‌های ژنتیکی از جمله عوارضی است که احتمال بروز آن با افزایش سن زیاد می‌شود. به طوری که دیده شده است میزان بروز مونگولیسم از یک به ۱۰ هزار در نوزاد متولد شده از مادران ۲۰ ساله به حدود سه در هزار در زنانی که در ۳۵ سالگی باردار شده‌اند و یک به ۱۰۰ در زنان بیش از ۴۰ سال افزایش یافته است.

دکتر برنا یکی از عوارض مهم افزایش سن زنان را کاهش احتمال باروری می‌داند و می‌گوید: احتمالات زیادی برای کاهش باروری در سنین بالا وجود دارد، یکی از مهمترین علل کاهش ذخیره تخمدانی است.

از آنجا که در هر ماه یک تخمک از تخمدان آزاد می‌شود بنابراین بطور طبیعی با گذشت زمان تعداد تخمک‌های موجود در تخمدان که هنگام تولد ثابت بوده است کاهش پیدا می‌کند و در نتیجه ذخیره تخمدان کم می‌شود.

از سوی دیگر به دلیل آنکه ابتدا تخمک‌های سالم و با کیفیت از تخمدان آزاد می‌شوند، با گذشت زمان تخمک‌هایی با کیفیت کمتر باقی می‌مانند به این علت احتمال باروری کاهش پیدا می‌کند.

با توجه به این که با افزایش سن احتمال عفونت و تأثیر بر لوله‌های رحمی و اختلال در عملکرد آنها و بسیاری از بیماری‌های زنان از جمله کیست تخمدان افزایش پیدا می‌کند، بارداری در سنین مناسب، احتمال ناباروری را به مقدار قابل توجهی کاهش می‌دهد.

دکتر برنا، با اشاره به رابطه تأخیر در بارداری و بلوغ زودهنگام می‌گوید: از آنجا که کاهش سن بلوغ با یائسگی زودهنگام نیز ارتباط دارد این مسئله باعث می‌شود تا آزادسازی تخمک‌های ذخیره‌شده در تخمدان در سنین کمتر آغاز شود و در نتیجه ذخیره تخمدانی در سنین کمتری کاهش پیدا کند.

به این ترتیب به تأخیرانداختن بارداری به هر دلیلی احتمال ناباروری را در این دسته از دختران بیش از دیگران کاهش می‌دهد.

البته گاهی اوقات کاهش سن بلوغ ممکن است به دلیل یک دسته از بیماری‌هایی که در عملکرد تخمدان ایجاد اختلال کرده است، صورت بگیرد که شناسایی دیرهنگام آن باعث پیشرفت بیماری و کاهش احتمال درمان خواهد شد.

افزایش احتمال سقط جنین

مسمومیت حاملگی از جمله عوارضی است که به‌رغم مشاهده آن در بارداری‌هایی با سن مناسب والدین، احتمال بروز آن در زنان سن بالا بیشتر است. این عارضه که در اثر اختلالات عروقی و افزایش فشارخون رخ می‌دهد، ممکن است در نهایت باعث بروز تشنج در زن باردار شود که در نهایت زایمان زودرس و یا مرگ جنین را به دنبال دارد.

ساغر صالح‌پور، متخصص زنان، یکی از علل زایمان زودرس را در بارداری دیرهنگام فیبروم‌های رحمی می‌داند که با افزایش سن شیوع پیدا می‌کنند.

به اعتقاد این متخصص افزایش احتمال سزارین در این دسته از زنان به دلیل به وجود آمدن مشکلات استخوانی در ناحیه لگن بیشتر می‌شود.

افزایش تفاوت سنی والدین با فرزند

در کنار بررسی عوارض جسمانی بارداری در سنین زیاد، پرداختن به جنبه روانشناسی این موضوع نیز اهمیت بسزایی دارد، چرا که افزایش فاصله سنی والدین با فرزند و تفاوت زیاد بین نسل‌ها عواقب روانی و اجتماعی زیادی به دنبال دارد.

مسعود آبیار، روانشناس در این‌باره معتقد است:‌ از آنجا که بطور طبیعی افزایش سن والدین با کاهش انرژی و حوصله آنها برای برخورد با کودکشان همراه است در نتیجه روابط والدین با فرزند و سیستم تربیتی آنها تحت‌تأثیر قرار می‌گیرد، به‌عنوان مثال مادر ۲۲ تا ۲۳ ساله انرژی و توان بیشتری برای برقراری ارتباط با فرزند خود دارد.

وی در ادامه می‌افزاید: فاصله سنی زیاد بین والدین و فرزندان باعث می‌شود تا پدر و مادر از دنیای کودک خود دور شوند که در نتیجه روابط صمیمی آنها به ارتباطی رسمی تبدیل می‌شود و فرزند خانواده با افزایش تمایل خود به خارج از خانه به دنبال صمیمیت در اجتماع می‌گردد که خطر آسیب‌های اجتماعی را افزایش می‌دهد.

افزایش سن والدین با تشدید اضطراب و وسواس آنها نسبت به فرزندانشان سبب می‌شود تا سیستم تربیتی کودک دچار مشکل شده و والدین توان اداره کودک را نداشته باشند در این صورت آنها با محدودیت بیش از حد یا حمایت زیاد روش تربیتی نادرستی را در برخورد با فرزند خود در پی می‌‌گیرند.

بر این اساس دکتر آبیار بهترین سن را برای بارداری ۲۵ تا ۳۵ سالگی می‌داند تا از بسیاری عوارض از جمله اختلالات یادگیری و کروموزومی پیشگیری شود.

وی پختگی روانی را مهمترین شرایط برای پذیرش مسئولیت و تربیت فرزند می‌داند و می‌گوید: پختگی روانی که پس از طی کردن فرایند رشد جسمانی به‌وجود می‌آید به معنی آن است که فرد دنیای اطراف خود را پذیرفته باشد و دیدگاه واقع‌گرایانه او نسبت به دنیا و توان اداره روابط خودش را امکان‌پذیر کند.

پختگی روانی مسئله‌ای نسبی است و آدمی در هر مرحله‌ای از زندگی خود به آن دست پیدا می‌کند و این روند تا پایان عمر ادامه دارد اما نکته مهم آن است که اگر فردی مهارت‌های خاص و لازم مربوط به دوره سنی خود را فرا نگرفته باشد مشاوره با متخصصان برای فراگرفتن این مهارت‌ها ضرورت دارد.

دود سیگار متهم مرگ ناگهانی نوزادان

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان گفت: دود سیگار باعث مرگ ناگهانی نوزاد شیرخوار شده و در کودکان نیز ممکن است باعث عفونت گوش میانی شود.

دکتر سید وحید احمدی طباطبایی با بیان اینکه اسانس‌هایی که درتنباکوهای میوه‌ای استفاده می‌شوند با عوارض همراه است، اظهار کرد: «باورهای غلطی در مورد مصرف قلیان در بین عموم جامعه وجود دارد که یکی از این باورها این است که دود قلیان به دلیل آبی که در مخزن قلیان موجود است، تصفیه می‌شود درحالی که این دود حاوی مواد شیمیایی خطرناک است که با آب هم تصفیه نمی‌شود.»

احمدی طباطبایی ضمن بیان مضرات مصرف تنباکو، گفت: باور برخی افراد این است تنباکوهای میوه‌ای سالم‌تر از تنباکوهای معمولی هستند اما باید گفت، تنباکوهای میوه‌ای حاوی مواد تار، قطران و سایر مواد دیگر است که فوق العاده خطرناک هستند.

وی اظهار کرد: کسانی که قلیان مصرف می‌کنند، مشکلات ریوی دارند.

مدرس دانشگاه علوم پزشکی کرمان، مصرف دخانیات، تغذیه ناسالم و عدم تحرک بدنی را سه رفتاری عنوان کرد که عامل اصلی بیماری‌ها به شمار می رود.

احمدی طباطبایی، گفت: براساس آمار سازمان جهانی بهداشت، یک میلیارد نفر در دنیا دخانیات مصرف می‌کنند که شش میلیون نفر در دنیا بر اثر مصرف آن جان خود را از دست می‌دهند.

وی اضافه کرد: از میان افرادی که بر اثر مصرف دخانیات جان خود را از دست می‌دهند، حدود یک میلیون نفر، کسانی هستند که در معرض دود سیگار قرار داشتند. افرادی که در معرض خطر مصرف سیگار قرار دارند، مواد شیمیایی را استنشاق می‌کنند که باعث بروز بیماری‌های قلبی عروقی و سرطان‌ها می‌شود.

مدرس دانشگاه علوم پزشکی کرمان بیان کرد: دود سیگار باعث مرگ ناگهانی نوزاد شیرخوار شده و در کودکان نیز ممکن است باعث عفونت گوش میانی شود.

این پزشک با بیان اینکه مصرف سیگار در مکان‌های عمومی، تولید خطر برای سایر افراد جامعه است، تاکید کرد: افراد سیگاری حتی اگر به فکر خودشان نیستند باید به فکر اطرافیانشان باشند.

وی با اشاره به اینکه در سیگار چهار هزار ماده شیمیایی وجود دارد که علاوه بر نیکوتین مواد دیگری مانند آمونیاک، قطران، ترکیبات بنزن و… دارند، گفت: در مورد سیگارهای لایت و سبک اگرچه نیکوتین موجود در این نوع سیگارها کمتر است اما سایر مواد شیمیایی در تولید این نوع سیگارها به‌کار رفته است.

فرهنگ نیور

ترس شبانه کودکان

تیر ۲۴, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, مطالب وبلاکها, جهان پزشكي

در طول شب ممکن است کودک شما با چشم‌های نیمه باز ناگهان شروع به گریه کردن و جیغ زدن کند طوری که آرام کردن آن سخت باشد.

ترس‌هاس شبانه به طور شگفت آوری میان کودکان رایج است به طوری که از هر ۱۰۰ کودک ۶ تای آنها به این بیماری دچار می‌شوند. ترس‌های شبانه نشانه‌ای از مشکلات جسمی و روحی نیستند و بیشتر کودکان پس از گذراندن این دوره بهبود می‌یابند.

علت ترس شبانه چیست؟

ترس شبانه نوعی از اختلالات خواب، بیشتر شبیه راه رفتن در شب، است. کارشناسان معتقدند که این بیماری می‌تواند ارثی باشد. ترس شبانه زمانی اتفاق می‌افتد که کودک در حالتی بین خواب و بیداری است. در این شرایط کودکان در آن حد هشیار هستند که چشمهایشان را باز کنند و جیغ بزنند اما نه به اندازه‌ای که بتوانند جواب کسی را دهند یا آرام شوند.

فرق ترس شبانه با کابوس چیست؟

ترس شبانه معمولا در اوایل شب، قبل از نیمه شب، اتفاق می‌افتد، درست هنگامی که کودکان در عمیق‌ترین خواب خود به سر می‌برند. اما کابوس در اواخر شب، زمانی که کودکان خواب عمیق خود را پشت سر می‌گذارند، رخ می‌دهد.

چه کنم اگر کودکم دچار ترس شبانه شد؟

هنگامی که کودکان ترس شبانه را تجربه می‌کنند، بیدارند، اما نه به طور کامل. این بدین معنی است که علی رغم این که آنها قادر به جیغ کشیدن و دویدن هستند اما به طور کامل هشیار نیستند و نمی‌توانند نسبت به حرف‌های شما عکس‌العمل نشان دهند و این برای والدین به شدت دردناک است.

اگر کودک شما به این نوع ترس دچار شد، سعی نکنید او را از خواب بیدار کنید، زیرا ممکن است دچار گیجی شود. تنها کافی است کنارش بمانید تا به خودش آسیب نزند. این ترس ممکن است بین ۵ تا ۴۰ دقیقه طول بکشد سپس به خودی خود آرام شود.

آیا می‌توانم از این ترس جلوگیری کنم؟

اگر چه دلیل این نوع ترس هنوز معلوم نیست اما استرس و خستگی می‌تواند به آن شدت بخشد. اگر این اتفاق برای کودکتان افتاد بهتر است با او صحبت کنید تا اگر چیز آزار دهنده‌ای در زندگی‌اش وجود دارد، به کمک شما برطرف شود.

شما می‌توانید با تنظیم کردن ساعات خواب کودکان و جلوگیری از خستگی‌شان به آنها کمک کنید. در برخی مواقع نیز بهتر است با پزشک مشورت کنید به خصوص اگر این وضعیت به مراتب تکرار ‌شود.

ترس شبانه برای تمام اعضای خانوده آزار دهنده است اما نگران نباشید زیرا این شرایط موقتی است و به آینده کودکتان آسیب نخواهد زد.

شروط داشتن یک بچه سالم

برای داشتن یک بچه سالم، نیازمند به یک بدن سالم هستید بنابراین این ۶ شرط را فراموش نکنید.

۱٫ وقتی که باردار می شوید، سلامت کودک شما به وزن بدن شما بستگی دارد. در زنان باردار چاق، خطر بروز فشارخون بالا و دیابت بارداری وجود دارد. همچنین تعداد بیشتری از این زنان نیاز، به عمل سزارین پیدا می کنند.

زنان بسیار لاغر هم ممکن است بارداری دشوارتری را تجربه کنند. کودکان متولدشده از زنان لاغر به احتمال بیشتر نارس هستند یا وزن هنگام تولد آنها پایین تر است.

۲٫ اگر از مکمل ها یا مولتی ویتامین خاصی استفاده می کنید، آنها را قطع کنید.

در این حالت خاص، بیشتر به معنای بهتر نیست! اگر لازم باشد پزشکتان در بارداری مصرف ویتامین های خاصی را به شما توصیه می کند. با پزشک خود در مورد تمام داروهایی که به صورت مرتب مصرف می کنید، صحبت کنید.

۳. مصرف فولیک اسید را آغاز کنید.

روزانه ۴۰۰ میلی گرم از این دارو توصیه می شود. فولیک اسید از بروز اختلالات مادرزادی مغز و نخاع –که اختلالات لوله عصبی نامیده می شوند- پیشگیری می کند.

همچنین مشخص شده که پایین بودن سطح فولیک اسید در بدن، خطر سقط را افزایش می دهد. لازم است که قبل از بارداری مصرف فولیک اسید را آغاز کنید، چرا که بیشترین تاثیر مثبت فولیک اسید، در ۲۸ روز نخست بارداری است.

از آنجا که ممکن است ندانید چه زمان باردار می شوید، بهتر است همزمان با توقف روش ضدبارداری و در دورانی که سعی می کنید باردار شوید، مصرف آن را آغاز کنید.

۴. وضعیت ایمنی خود را در برابر سرخجه و آبله مرغان، بررسی کنید.

اگر به واکسیناسیون نیاز دارید، مطمئن شوید که چه مدت پس از دریافت واکسن باید صبر کنید تا باردار شوید. این مدت حتما از روش های مطمئن پیشگیری که تداخلی ایجاد نمی کنند، مانند کاندوم استفاده کنید.

۵. مراجعه به یک پزشک پیش از باردارشدن می تواند به آمادگی مناسب برای بارداری تان کمک کند.

ممکن است دچار نوعی اختلال پزشکی باشید که پیش از بارداری نیاز به بررسی داشته باشد. اگر پیش از تلاش برای بارداری به وضعیت بیماری خود رسیدگی نکنید، ممکن است بر توانایی باروری شما تاثیر بگذارد یا بارداری پرخطری را برایتان ایجاد کند.

گاهی نیازمند مصرف برخی از داروها یا تغییر نوع روش زندگی تان هستید. به علاوه لازم است برخی معاینه ها و آزمایش ها انجام شود از جمله آزمایش دهانه رحم (پاپ اسمیر) و معاینه سینه ها، آزمایش گروه خونی و عامل RH، آزمایش از نظر عفونت سرخجه و HIV و هپاتیت، آزمایش برای سنجش سطح آهن بدنتان (کمبود آهن در دوره بارداری می تواند مشکلاتی را برای شما ایجاد کند) سنجش سطح کلسترول خون (بالا بودن کلسترول خون سبب بروز فشارخون بالا در طول بارداری می شود) و اگر ۳۵ سال بیشتر دارید گاهی انجام ماموگرافی هم توصیه می شود.

۶. تاثیر بارداری بر برنامه های آینده زندگی خود را مدنظر قرار دهید و در این مورد با همسرتان مشورت کنید (تاثیر آن بر شغل، تحصیل، مسافرت و…) باید در مورد وضعیت بیمه سلامت و سابقه بیماری های خانوادگی تان هم به گفت وگو بپردازید.

لازم است در یک تقویم جیبی نخستین روز قاعدگی خود را علامت بگذارید تا محاسبه سیکل قاعدگی و تعیین روز تخمک گذاری به راحتی میسر شود.

آیا تعیین جنسیت جنین اخلاقی است؟

«دختر و پسر ندارد. مهم این است که فرزند سالم باشد.» این جمله کلیشه‌ای را بارها و بارها شنیده‌ایم. اما واقعیت آن است که اعماق دل افراد معمولا چیز دیگری می‌گوید.

دکتر شیرین فرجی گودرزی: «دختر و پسر ندارد. مهم این است که فرزند سالم باشد.» این جمله کلیشه‌ای را بارها و بارها شنیده‌ایم. اما واقعیت آن است که اعماق دل افراد معمولا چیز دیگری می‌گوید.

به واقع انسان موجودی انتخابگر است و آرزوی دیرینه‌اش این بوده که جنسیت فرزندش را خودش تعیین کند و به اصطلاح جنسش جور باشد. این روزها بحث تعیین جنسیت جنین به موضوع داغی تبدیل شده که خیلی از همسران حتی در جوامع پیشرفته و تحصیلکرده‌ها به دنبال آنند. اما آیا واقعا می‌توانیم جنس فرزندمان را خود انتخاب کنیم؟

تلاش برای انتخاب جنسیت فرزند از گذشته‌های دور وجود داشته است. بسیاری از توصیه‌های افسانه‌ای که برای پسردار شدن پادشاهان ساخته شده بود، هنوز هم در میان مردم رواج دارد.

در تفکرات سنتی و قدیمی بیشتر انگشت اتهام جنسیت کودک، متوجه زن بود. دلیل آن هم این بود که هنوز مردم نمی‌دانستند دختر یا پسر بودن فرزند را سلول‌های جنسی مرد تعیین می‌کنند، اما امروزه با رشد علم، رویه عوض شده است.

به جرات می‌توان گفت بزرگ‌ترین تغییر ذهنیت بشر در خصوص جنسیت فرزند این است که امروزه در بسیاری از نقاط دنیا تمایل برای داشتن فرزند دختر بر پسر پیشی می‌گیرد. انگار با پیشرفت علم و فناوری، آرزوهای ما آدم‌ها هم رشد می‌کند و بزرگ‌تر می‌شود. راستی اگر انتخاب جنسیت فرزند آسان بود چند درصد افراد دختر یا پسر بودن کودکشان را انتخاب می‌کردند؟

سال‌هاست که دانشمندان اعلام کرده‌اند هریک از والدین نیمی از آرایش ژنتیکی کودکشان را تامین می‌کنند. در خصوص تعیین جنسیت نیز این مساله صادق است، به نحوی که از دو کروموزم جنسی که هر فرد در سلول‌هایش دارد، یکی از پدر و یکی نیز از سوی سلول جنسی مادر تامین شده است.

در واقع مادر از نظر جنسی دارای فرمولXX است و تنها قادر است که برای تامین کروموزم جنسی فرزندش یک کروموزمX به او بدهد. اما سلول‌های جنسی مردانه دارای دو نوع هستند. نیمی از آنها حاوی کروموزم جنسیY و نیمی دیگر حاویX است.

بنابراین بسته به این‌که کدام نوع اسپرم (حاویX یا‌Y) با تخمک که حاویX است ترکیب شود، جنس جنین مشخص می‌شود. اگر اسپرم حاوی کروموزمY موفق به نفوذ در تخمک شود، جنین پسر خواهد بود و اگر اسپرم حاویX به تخمک وارد شود جنین دختر خواهد بود.

در واقع تمام روش‌های توصیه شده برای انتخاب جنسیت فرزند، چنانچه کارایی داشته باشند پیش از وقوع حاملگی موثرند. حتی پس از چند ثانیه از لقاح دیگر نمی‌توان جنسیت جنین را تغییر داد، زیرا بلافاصله پس از ورود اولین اسپرم به تخمک، غشایی محکم در اطراف آن ایجاد می‌شود که اجازه ورود اسپرم دیگری را نمی‌دهد.

دختر و پسرویژگی‌های متفاوت دارند

یکی از مسائل مهمی که سبب تعیین جنسیت جنین می‌شود، ویژگی‌های متفاوت اسپرم‌هاست. به عبارت دیگر اسپرم‌های حاویX که باعث دختر شدن جنین می‌شوند از نظر سرعت حرکت، محیط مناسب زندگی، طول عمر و… با اسپرم‌های حاویY که پسر بودن جنین را سبب می‌شوند، متفاوتند.

این تفاوت‌ها در کنار تفاوت‌هایی که در غشای تخمک و شرایط محیطی رحم و بسیاری از فاکتورهای شناخته‌شده و ناشناخته دیگر وجود دارد، جنسیت جنین را رقم می‌زند.

محققان دریافته‌اند اسپرم‌هایی که حاویX هستند، کمی از اسپرم‌هایY بزرگ‌ترند. بنابراین اسپرم‌های X به سبب حجیم بودن، حرکت کندتری دارند. اما از سویی دیگر میزانPH محیط داخلی رحم نیز بر طول عمر اسپرم‌ها اثر می‌گذارد.

اسپرم‌هایY در محیط رحم که به طور نرمال کمی حالت اسیدی دارد دوام کمتری دارند. در عوض اسپرم‌های مولد دختر در محیط اسیدی طول عمر بیشتری دارند. اما آیا می‌توان از این ویژگی‌ها برای انتخاب جنسیت جنین بهره گرفت؟

روش‌های تجربی: بیم‌ها و امیدها

ویژگی‌های متفاوت اسپرم‌ها برای ادامه حیات سبب شده است برخی دانشمندان علوم طب و فیزیولوژی با تکیه بر تجربیات علمی خود توصیه‌هایی برای پسردار شدن یا دختردار شدن داشته باشند.

دکتر لاندروم شتلز، برای اولین بار با انتشار یک کتاب روش‌های خاصی را برای انتخاب جنسیت جنین ارائه کرد و پس از آن پزشکان زیادی از این روش‌ها برای زوج‌های راغب بهره گرفتند.

به اعتقاد دکتر شتلز، زمان تخمک‌گذاری مادر و وقوع عمل لقاح نقش مهمی را در تعیین جنسیت فرزند ایفا می‌کند. در واقع روش‌های دکتر شتلز بر پایه تخمین زمان تخمک‌گذاری مادر بنا شده است.

او معتقد است اگر لقاح در فاصله کمتر از ۱۲ ساعت از زمان تخمک‌گذاری به وقوع بپیوندد، احتمال پسردار شدن بیشتر است. اما به سب دوام کمتر اسپرم‌هایY دار در محیط رحم که به طور طبیعی اسیدی است، لقاح پس از زمانی بیش از یک روز از تخمک‌گذاری مادر، احتمال دختردار شدن را بیشتر خواهد کرد. اما آنچه اهمیت دارد، دانستن زمان تخمک‌گذاری است که کار ساده‌ای نیست.

از نظر بیولوژی زمان تخمک‌گذاری هر زنی به ویژگی‌های ژنتیکی و نیز اکتسابی وی بستگی دارد و اگرچه طبق یک اصل کلی فیزیولوژیک تخمک‌گذاری در نیمه سیکل قاعدگی (تقریبا ۱۳ تا ۱۵روز پس از اولین روز آخرین قاعدگی) رخ می‌دهد، اما زمان دقیق آن مشخص نیست و تنها با مونیتورینگ دقیق توسط دستگاه اولترا سوند قابل تشخیص است.

با این حال پزشکان معتقدند هنگام تخمک‌گذاری دمای بدن زن اندکی بالا می‌رود و با استفاده از این شاهد می‌توان زمان آن را تخمین زد. برای این کار زن باید هر روز دمای بدن خود را بگیرد و آن را یادداشت کند. روزی که دمای بدن وی نیم تا یک درجه زیاد شود، روز تخمک‌گذاری وی خواهد بود.

با این تفاصیل نمی‌توان دقت، خطاهای دید فرد و خطای ابزار سنجش دما را در این روش نادیده گرفت.

رژیم‌های غذایی پیش از حاملگی

یکی از روش‌های پرطرفدار که امروزه به شکلی رایج برای انتخاب جنسیت فرزند تجویز می‌شود، رژیم‌های غذایی خاص است که باید توسط مادر رعایت شود. رعایت رژیم‌های غذایی خاص از سوی مادر باعث تغییر میزان اسیدیته(PH) محیط داخلی رحم می‌شود و این مساله می‌تواند در بقا و فعالیت اسپرم‌هایX وY اثرگذار باشد.

با این تفاصیل مصرف برخی غذاها که سبب اسیدی شدن محیط داخلی رحم می‌شود، می‌تواند باعث بقا و فعالیت بیشتر اسپرم‌های حاویX شود و احتمال دختر بودن جنین افزایش یابد. غذاهای حاوی کلسیم و منیزیم مانند شیر و سایر لبنیات، ماهی، میگو، سبزیجات تازه مثل کرفس، پیاز و اسفناج، شکلات، کاکائو، غذاهای شیرین و حذف نمک از غذا و… می‌توانند احتمال دختردار شدن جنین را زیاد کنند.

از طرفی قلیایی شدن محیط رحم باعث دوام و فعالیت بیشتر اسپرم‌هایY و در نتیجه پسردار شدن می‌شود و شاید با مصرف غذاهایی که حاوی میزان سدیم و پتاسیم بیشتری هستند مثل غذاهای نمکین، دانه‌های روغنی، کره، گوشت قرمز و حذف شیر و لبنیات از رژیم غذایی و… بتوان به این هدف رسید.

آنچه در این میان اهمیت دارد، آن است که این رژیم‌ها حداقل باید به مدت ۲ ماه پیش از وقوع حاملگی رعایت شوند تا اثرات مورد نظر را بر محیط داخلی رحم بگذارند. اگر برخلاف تمایل زوجین، حاملگی در این مدت اتفاق نیفتد، ادامه رژیم در آینده زن را با کمبودهای تغذیه‌ای روبه‌رو خواهد کرد.

محرومیت از مصرف شیر و لبنیات به امید پسر شدن فرزند، مادر را در آینده با خطراتی همچون پوکی استخوان و… درگیر می‌کند. زیاده‌روی در مصرف غذاهای شور برای پسردار شدن، خطر ایجاد پرفشاری خون و مسمومیت حاملگی و نیز مصرف زیاده از حد شیرینی‌جات می‌تواند منجر به دیابت شود. این خطرات جدی تهدیدکننده جان مادر و کودک هستند و نمی‌توان اهمیت آنها را نادیده گرفت.

استفاده از رژیم‌های سفت و سخت غذایی علاوه بر ایجاد کمبود‌های تغذیه‌ای می‌تواند اثرات روانی نامطلوبی نیز در مادر ایجاد کند. استرس و اضطراب خود یکی از پیامدهای سختگیری در رژیم غذایی است که این مساله نیز در جنسیت جنین بی‌اثر نخواهد بود.

عوامل موثر دیگر

اگرچه بشر با تکیه بر دانش و تجربه توانسته است بسیاری از عواملی را که سبب می‌شود جنین حاصل از لقاح دختر شود یا پسر، بشناسد، اما مطمئنا هنوز در این زمینه سازوکارهایی دخالت دارند که بشر هنوز به آنها واقف نشده است. مکانیسم‌های هورمونی و نقش آنها در تعیین جنسیت جنین امروزه مورد مطالعه دانشمندان قرار دارد.

بارهای الکتریکی خاصی که در سطح غشای تخمک و در سر اسپرم قرار دارند، خود یکی از عوامل مهم سرنوشت‌ساز در جنسیت جنین هستند. در واقع سطوح یونی با بار الکتریکی خاص خود در سطح تخمک و همین‌طور اسپرم می‌توانند در جذب اسپرم‌های دخترزا یا پسرزا نقش داشته باشند.

جالب است بدانید این سطوح یونی در دوره‌های مختلف زمانی تغییر می‌کند. امروزه دانشمندان بر این باورند که سیستم ایمنی هر فرد نیز در تعیین جنسیت کودکش دخالت دارد. شرایط اجتماعی اقتصادی زندگی، شغل و حتی شرایط اقلیمی و آب و هوایی در جنسیت فرزند دخیلند.

این عوامل بخصوص در تعداد و کیفیت اسپرم‌ها در مردان اثرگذار خواهد بود. امروزه محققان دریافته‌اند استرس و اضطراب مادر می‌تواند به طور ناخودآگاه سبب دختر شدن جنین شود. از سویی دیگر دانشمندان سوئدی با مطالعه یافته‌های تاریخی تولد و مرگ دریافته‌اند در زمان سختی‌ها مثل قحطی و خشکسالی تعداد دختران به دنیا آمده نسبت به زمان‌های دیگر بیشتر بوده است.

آیا تعیین جنسیت جنین اخلاقی است؟

پیشگیری از به دنیا آمدن نوزادان مبتلا به بیماری‌های ژنتیکی وابسته به جنس، مانند هموفیلی، یکی از مهم‌ترین اهداف انتخاب جنسیت جنین است که البته به روشی مطمئن نیاز دارد. واقعیت آن است که روشPGD به عنوان تکنیکی پیشرفته در دنیا نه تنها می‌تواند امکان انتخاب جنسیت جنین را فراهم کند، بلکه می‌تواند گام بلندی به سوی تشخیص بیماری‌های ژنتیکی قبل از لانه‌گزینی جنین باشد.

گذشته از بیماری‌های ژنتیکی، انتخاب جنسیت جنین بر اساس تمایل پدر و مادر با موافقت‌ها و مخالفت‌هایی روبه‌روست. مخالفان بر این عقیده‌اند که انتخاب بیشتر یک جنس ممکن است باعث بر هم خوردن تعادل جنسیتی در جامعه شود.

در حالی که متخصصان معتقدند تنها روش‌های مطمئن تعیین جنس جنین می‌تواند شانس صددرصد برای انتخاب را به پدر و مادر‌ها بدهد و تنها تعداد معدودی از زوجین تن به این روش‌های هزینه‌بر و مشکل می‌دهند. به همین سبب با توجه به تعداد اندک آنها چنین خطری جامعه را تهدید نخواهد کرد.

موافقان انتخاب جنس جنین نیز معتقدند یکی از امکاناتی که انتخاب جنسیت فرزند در اختیار جوامع قرار می‌دهد، تنظیم خانواده و کنترل جمعیت است. در بسیاری موارد تمایل به داشتن مثلا یک فرزند دختر در یک خانواده سبب می‌شود بارداری دوم، سوم و… به امید دختر شدن فرزند بعدی روی دهد. در حالی‌که با انجام روش‌های مطمئن انتخاب جنسیت شاید مشکل خانواده در بارداری اول حل شود و بارداری ناخواسته صورت نگیرد.

سوزن‌های معجره گر برای زیبایی

تیر ۲۴, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, مطالب وبلاکها, جهان پزشكي

به گفته متخصصان طب سوزنی کلاژن‌سازی و افزایش میزان کشش‌ پوستی یا الاستیته پوست یکی از مهم‌ترین خاصیت‌های استفاده از طب سوزنی است که می‌تواند به مرور به جوانسازی و افزایش نشاط و شادابی پوست کمک کند.

یکی از ویژگی‌هایی که موجب می‌شود طب سوزنی چین با استقبال و اقبال عمومی مواجه شود فواید آن در درمان بیماری‌ها، بدون عارضه جانبی است. این امر موجب شده این شیوه نه تنها در میان مردم کشورهای مشرق زمین بلکه در میان مردم کشورهای غربی و اروپایی نیز به عنوان یک شیوه درمانی بی‌عارضه شناخته ‌شود.

این شیوه در درمان بیماری‌های ارگان‌های داخلی و همچنین  برای درمان و پیشگیری از ابتلا به ناراحتی‌های پوستی و بهبود کیفیت پوست و زیبایی آن نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد.

به گفته متخصصان طب سوزنی کلاژن‌سازی و افزایش میزان کشش‌ پوستی یا الاستیته پوست یکی از مهم‌ترین خاصیت‌های استفاده از طب سوزنی است که می‌تواند به مرور به جوانسازی و افزایش نشاط و شادابی پوست کمک کند.

دکتر فرهاد صبری، متخصص طب سوزنی و درد توضیحاتی را درباره عملکرد طب سوزنی و چگونگی درمان برخی از اختلالات پوستی با این شیوه درمانی ارائه می‌کند.

رفع سیاهی دور چشم با سوزن

از دیدگاه متخصصان طب سوزنی چین سیاهی دور چشم به علت رکود جریان خون یا انرژی چی در این ناحیه ایجاد می‌شود. رکود جریان گردش خون و جریان انرژی چی با گذشت زمان به صورت مزمن در فرد ماندگار می‌شود و او به مرور با تیرگی قابل‌ملاحظه‌ای در اطراف چشم‌هایش روبه‌رو می‌شود.

برای درمان این عارضه متخصصان طب سوزنی با زدن سوزن‌هایی به اطراف چشم به بهبود جریان گردش خون و انرژی چی کمک می‌کنند، به این ترتیب که این سوزن‌های ظریف کمک می‌کنند مسیر عروق و سیستم لنفاتیک زیر پلک و دور چشم تحریک شده و به از بین بردن گرفتگی‌های کانال انرژی و جریان گردش خون کمک کند و سیاهی و چروک و حتی کک و مک‌هایی که در این ناحیه وجود دارد به مرور رفع ‌شود.

گاهی ممکن است متناسب با نوع تیرگی متخصص طب سوزنی از جریان خفیف یک میلی آمپری جریان الکتریسیته با فرکانس ۳۰ تا ۵۰ هرتز در ثانیه استفاده کند و به این ترتیب ارتعاش‌های جریان الکتریسیته به باز شدن گرفتگی‌ها و درمان تیرگی پوست کمک می‌کند.

درمان چین و چروک دور لب

چین و چروک اطراف لب یکی دیگر از اختلال‌هایی است که بسیاری از خانم‌ها برای رفع و درمان آن دست به دامن انواع و اقسام شیوه‌های درمانی مدرن می‌شوند. می‌خواهم یک شیوه درمانی سنتی و بدون عارضه را به آنها معرفی کنم. شاید برای‌تان عجیب باشد اما طب سوزنی می‌تواند به درمان چین و چروک اطراف لب و حتی چین و چروکی که در اطراف چشم‌ها نمایان می‌شود، کمک کند.

در این شیوه سوزن‌های ظریف طب سوزنی  در نقاطی از صورت زده می‌شود که به تحریک کلاژن‌سازی و افزایش قدرت ارتجاعی پوست و محکم‌تر شدن آن کمک کند، بنابراین بعد از چند جلسه درمانی بیمار احساس می‌کند که تا حد قابل‌ملاحظه‌ای از میزان چین و چروک صورتش کاسته شده است.

البته باید توجه داشت که مصرف مواد غذایی مناسب، ویتامین‌ها و خوراکی‌هایی که به افزایش میزان رطوبت پوست کمک می‌کند نیز باید به برنامه غذایی روزانه افزوده شود.

اگر منافذ پوست شما هم باز است

یکی دیگر از عارضه‌های پوستی که می‌تواند زیبایی و جذابیت افراد را تحت‌تاثیر قرار دهد منافذ باز صورت است. خانم‌های بسیاری به دلیل درمان منفذ‌های باز پوستی به انواع و اقسام لایه‌برداری‌ها تن می‌دهند و از محصولات بهداشتی مختلفی استفاده می‌کنند، اما کمتر آن‌طور که باید و شاید به نتیجه دلخواه‌شان می‌رسند.

اما در طب سوزنی چین درمانگران این شیوه با کمک سوزن‌های نازک و مویی خود، با تحریک کلاژن‌سازی و پایانه‌های موجود در پوست به بهبود این عارضه کمک می‌کنند و شخص می‌بیند که بعد از چند جلسه دریافت سوزن به مرور منافذ پوستش رو به بهبود رفته است.

لیفتینگ صورت به شیوه چینی‌ها

یکی دیگر از کاربردهای طب سوزنی تاثیر آن بر قدرت کشش پوست است. دریافت سوزن‌های نازک طب سوزنی در پایانه‌هایی که توسط متخصص طب سوزنی مشخص می‌شود کمک می‌کند تا انرژی موردنیاز عضلات صورت بهتر و بیشتر شود و به این ترتیب سلول‌های پوست به مرور حالت الاستیکی خود را بازیابی کرده و به جوانسازی و بانشاطی پوست کمک کنند.

علاوه بر این زدن سوزن بر نقاط مشخص شده بر مردین‌ها به بهبود جریان گردش خون و عروق پوست کمک می‌کند و این مسئله به بهبود خون‌رسانی و غذارسانی به سلول‌های پوستی منجر می‌شود که خود می‌تواند بهترین شیوه برای جوانسازی پوست باشد.

این شیوه از این جهت مورد توجه درمانگران و بیماران قرار می‌گیرد که بدون هیچ عارضه‌ای و بدون آنکه داروی شیمیایی مصرف کنند به درمان پوست خود کمک می‌کنند.

در ۱۰ جلسه زیبا شوید

دوره درمان و مدت زمانی که فرد بعد از آن می‌تواند نتیجه درمانی دلخواهش را ببیند معمولا بین ۱۰ تا ۳۰ جلسه درمانی است. در حقیقت بیمار بعد از جلسه اول که به متخصص طب چینی برای بررسی نبض، مزاج و طبع مراجعه می‌کند، متناسب با بیماری‌اش نیاز به ۱۰ تا ۳۰ جلسه درمانی دارد تا با دریافت سوزن برای درمان اختلالات و مشکلات پوستی مانند تیرگی دور چشم، بسته شدن منافذ پوستی، برجسته‌سازی صورت یا درمان کک و مک اقدام کند.

در این شیوه درمانی بیمار لازم است ۳ روز در هفته به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه سوزن دریافت کند. این سوزن‌ها یکبار مصرف هستند و بدون هیچ عارضه‌ای به شما کمک می‌کنند تا به نتایج درمانی خود برسید.

نکاتی که باید جدی بگیرید

علاوه بر استفاده از طب سوزنی برای بهبود کیفیت پوست و درمان اختلال‌ها و بیماری‌های پوستی نکات دیگری نیز می‌تواند به بهبود پوست‌تان کمک کند:

- نوشیدن روزانه ۵ تا ۶ لیوان آب می‌تواند به تخلیه مواد زائد و سموم‌ بدن کمک کرده و همین مسئله می‌تواند علاوه بر نشاط پوست در پیشگیری از ابتلا به کک و مک نیز موثر باشد.

- استرس و تنش‌های روزمره از جمله فاکتورهایی است که می‌تواند تاثیر مخربی بر پوست داشته باشد چراکه استرس و عصبانیت موجب بروز انقباض‌ها و اسپاسم‌هایی در عضلات صورت می‌شود که خود می‌تواند به بروز چین و چروک در صورت منجر شود.

- خوردن خوراکی‌هایی مانند انواع فست‌فودها و غذاهایی که در آنها انواع سوسیس و کالباس و موادغذایی حاوی افزودنی‌های خوراکی است نیز می‌تواند بر پوست اثر بگذارد.

- داشتن ۷ تا ۸ ساعت خواب عمیق و مناسب نیز به داشتن پوستی خوب کمک می‌کند. میزان ریلکسی و آرامش درونی نیز به داشتن پوستی سالم و بدون چروک کمک می‌کند.

- دوری از محیط‌های آلوده نیز مهم‌ترین شرط حفظ و سلامت پوست است. قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی آلوده، تماس با فلزات سنگین و آلوده و مواد شیمیایی مانند کودها هم می‌تواند در ابتلا به بیماری‌های پوستی موثر باشد.

فواید زایمان طبیعی

تیر ۲۴, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مامایی, مشروح اخبار, جهان پزشكي

درد و ناراحتی بخشی از زایمان است، اما با زایمان طبیعی، زنان احساس قدرت و رضایت بیشتری دارند و از این حس که مادر شده‌اند لذت می‌برند. تحقیقات در بیشتر کشورهای پیشرفته بیانگر این است که زایمان‌های طبیعی بهتر از زایمان‌های سزارین است.

در این کشورها ۸۵ درصد از زایمان‌ها طبیعی است و ۵ تا ۱۵درصد به خاطر حفظ جان مادر و نوزاد باید به صورت سزارین انجام شود. اما در میان زنان ایرانی اینگونه نیست؛ ۶۰درصد زایمان‌هاى زنان ایرانى سزارین است، متأسفانه عمل هاى سزارین در برخى بیمارستان‌های خصوصى به ۱۰۰درصد رسیده و در بیمارستان‌هاى دولتى در تهران و در شهرستان ها این عمل ۶۰ تا ۷۰درصد کل زایمان‌هاست.

اما در کشوری مانند “ایرلند” ۸۵ درصد زایمان‌ها به طور طبیعى انجام مى‌شود. در “سوئد” ۴۰ درصد زایمان ها طبیعى است و جالب آنکه این عمل همچنان در منزل و به وسیله ماما صورت مى‌گیرد و در “امارات متحده ” ۸۹ درصد زایمان‌ها به شکل طبیعى انجام مى‌شود.

این آمارها بیانگر این مهم است که اطلاع‌رسانی نادرست به مادران جوان باعث شده‌است تا به مرور زمان  فرهنگ زایمان نیز مورد هجوم قرار گرفته و از حالت طبیعی به سمت عمل پرهزینه سزارین پیش برود.

از سویی دیگر تغییر نگرش‎ها  که منجر به داشتن تنها یک فرزند شده‌است، نیز زنان جوان را ترغیب می‌کند تا نخستین و تنها زایمان‌شان بدون درد باشد.

بدون تردید اطلاع‌رسانی صحیح و به موقع از اولین گام‌های فرهنگ‌سازی در زمینه سلامت مادر و فرزند است که می‌تواند مادران را در تصمیم‌گیری آنچه که با سلامت خود و فرزندش ارتباط تنگاتنگی دارد یاری رساند.

رابطه زایمان طبیعی و سیستم قلبی عروقی، گردش خون، تنفس و هوشیاری نوزاد

وقتی رشد جنین کامل می‌شود آنگاه زایمان طبیعی انجام می‌شود.

وقتی زایمان به صورت طبیعی انجام می‌گیرد، مایع آمنیوتیک از ریه نوزاد خارج شده و بدین ترتیب مشکلات تنفسی در نوزاد کاهش می‌یابد.

زمانی که مادر به صورت طبیعی زایمان کند، نوزاد از مجرای زایمان عبور می‌کند و باکتری‌های محافظت‌کننده را برمی‌دارد. این باکتری‌ها وارد روده نوزاد می‌شوند و سیستم ایمنی را شکل می‌دهند؛ سیستم قلبی عروقی جنین را تحریک می‌کند و باعث گردش خون بهتر و آماده‌سازی او برای تولد می گردد.

در طی زایمان طبیعی، نوزاد از امواج هورمونی در کاتکول‌آمین ها استفاده می‌کند. این هورمون‌ها باعث می‌شوند نوزاد هوشیار شود و با مادر خود ارتباط برقرار کند.

هورمون اندورفین در جفت و بندناف موجود می‌باشد. این هورمون باعث می‌شود نوزاد بتواند خارج از رحم زندگی کند و راحت‌تر زایمان رخ دهد.

نوزادانی که با زایمان طبیعی به دنیا می‌آیند، دارای علاقه بیشتری در انجام رفتارهایی مانند مکیدن و گرفتن سینه مادر می‌باشند.

تحقیقات نشان داده کودکانی که با زایمان طبیعی به دنیا می‌آیند، ۲۰درصد کمتر دچار بیماری دیابت نوع یک می‌شوند.

زایمان طبیعی نسبت به سزارین باعث می‌شود که نوزاد بر استرس غلبه بیشتری داشته‌باشد.

زنان با زایمان طبیعی احساس قدرت و رضایت بیشتری دارند

درد و ناراحتی بخشی از زایمان است، اما با زایمان طبیعی، زنان احساس قدرت و رضایت بیشتری دارند و از این حس که مادر شده‌اند لذت می‌برند. در این روش مادر هوشیار و آگاه می‌باشد و به جنین فشار وارد می‌کند تا به سمت مجرای زایمان حرکت کند.

در زایمان طبیعی نسبت به سزارین، بهبودی سریع تر حاصل می‌شود و  مادر مدت زمان کوتاه‌تری را در زایشگاه می‌ماند و همچنین بازگشت سریع عضلات بدن به فرم طبیعى باعث بازگشت سریع تر او به محیط خانواده و شروع زندگى عادى می‌شود.

در زایمان طبیعى خونریزى کمتر است. احتمال عفونت و آمبولى کاهش مى‌یابد و نیاز نیست تا مادر آنتى‌بیوتیک زیادى مصرف کند. خطر زخم شدن و ایجاد عفونت و مشکلات دیگری مانند پارگی رحم در سزارین، در زایمان بعدی وجود نخواهد داشت. و در نهایت آنکه کاهش مرگ و میر در این روش نسبت به سزارین و مقرون به صرفه‌تر بودن زایمان طبیعی از مزایای دیگر آن است.

اثر داروی بیهوشی و آنتی‌بیوتیک‌ها در عمل سزارینی

در زایمان طبیعى این درد قبل از وضع حمل است و در سزارین درد بعد از زایمان به وجود مى‌آید که بسیار شدیدتر از درد زایمان طبیعى است. ضمن این که درد زایمان طبیعى چون متناوب است بین فواصل درد براى فرد امکان استراحت هست، اما درد زایمان سزارین این طور نیست و زمان زیادى باید بگذرد که اثر داروهاى بیهوشى، مصرف آنتى بیوتیک‌ها و… که بر روى شیردهى نیز مؤثر است، از بدن مادر خارج شود.

میزان خونریزی زنان بعد سزارین ۲ برابر زایمان طبیعی است و احتمال عفونت زنان بعد عمل سزارین بسیار بیشتر از زایمان طبیعی است  و ممکن است که پس از عمل زایمان، عوارض ریوی در مادر به وجود آید و هم آغوشی مادر و نوزاد در عمل سزارین به خوبی برقرار نمی‌‌شود. زنی که عمل سزارین انجام می‌دهد ۵ تا ۱۰ روز بعد از زایمان قادر به انجام کارهای شخصی خود نیست.

و علاوه بر هزینه بالای این عمل، میزان مرگ مادران سزارینی، ۳ برابر مادرانی است که به صورت طبیعی زایمان می‌کنند. بعد از سزارین، مادر در معرض خطر بالاتری در بارداری‌های بعدی خواهد بود. از جمله این خطرات، خونریزی و مشکل جفت و پارگی رحم می‌باشد. بعد از سزارین، خطر ایجاد لخته‌های خونی وجود دارد، به خصوص در رگ‌های پاها یا لگن. اگر لخته خونی به ریه‌های فرد برود منجر به آمبولی ریه می‌شود که می‌تواند خطر مرگ  او را در پی داشته باشد.

آخرین بررسی‌ها درباره مقایسه کودکان متولد شده به روش زایمان طبیعی و سزارین

نوزادانی که به روش سزارین به دنیا می‌آیند، نسبت به نوزادانی که به روش طبیعی به دنیا می‌آیند، ۲۰ درصد بیشتر به دیابت نوع یک مبتلا می ‌شوند.

میزان آسم هم در کودکان سزارینی ۵۰درصد بیشتر است. میزان بازگشت نوزادان سزارینی به بیمارستان، با مشکلات تنفسی و عفونت و زردی هم چندین برابر است.

کدام مادر باید عمل سزارین انجام دهد؟

برخی مواقع برای حفظ سلامت مادر و کودک، سزارین بهتر از زایمان طبیعی است، مانند:

۱- مادر بیماری خاصی داشته باشد، مانند: بیماری قلبی، فشارخون بالا و یا عفونتی که ممکن است در حین زایمان به نوزاد منتقل شود مانند عفونت ایدز

۲- نوزاد مشکل خاصی داشته باشد.

۳- سر کودک پایین قرار نگیرد.

۴- سر نوزاد بیرون نیاید.

۵- سلامتی نوزاد در خطر باشد.

۶- مادرانی که چندقلو دارند.

۷- مادری که یک بار سزارین شده است.

۸- جفت و یا بند ناف مشکل ساز شود.

جای خالی کلاس های آموزشی

پروسه زایمان یک پروسه بسیار خطرناک است و به دقت زیادی نیاز دارد. علاوه بر این زایمان طبیعی یک روند بسیار طولانی است و یک مادر نیاز به مراقبت یک نفر ماما دارد، اما در بیمارستان‌های ما به ازای هر ۷ تا ۸ مادر باردار یک ماما وجود دارد.

در صورتی ‌که طی کلاس‌های دوران بارداری و جلسات مشاوره عوارض زایمان طبیعی و سزارین برای مادران باز شود، هیچ مادر ایرانی زیر بار سزارین انتخابی نخواهد رفت.

نقش مهم پدر را نباید فراموش کرد

فراهم کردن محیطی آرام و دور از تنش در خانه توسط پدر را نباید نادیده گرفت. معمولا مادرانی که بیشتر تحت حمایت عاطفی همسران خود قرار دارند، علاقمندی‌شان به زایمان طبیعی بیشتر می‌شود، زیرا تحمل درد ناشی از زایمان طبیعی برای مادرانی که پشتوانه عاطفی دارند آسان می‌شود.

مشکلات تک‌فرزندها در محیط شغلی چیست؟/افسردگی، اضطراب و پر توقعی از تبعات تک فرزندی است

تیر ۲۴, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, روانشناسي

یک روانشناس گفت: تک فرزندی، رو به افزایش است. یکی از دلایل والدین برای داشتن تک‌فرزند، فراهم کردن تمام امکانات برای رفاه او است غافل از اینکه ‌تک‌فرزندی،‌ زمینه ابتلا به افسردگی را در بزرگسالی فراهم می‌کند.

شهناز نوحی در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان فارس، با اشاره به عوارض تک فرزندی از نظر روانشناختی برای کودک و والدین، اظهار داشت: تک فرزندی موجب اختلال در روابط فردی و بین فردی می‌شود و نتیجه آن ضعف در روابط اجتماعی و عدم یادگیری مهارت‌هایی است که افراد باید برای زندگی آموزش ببینند.

وی افزود: داشتن اتاق مجزا، اسباب‌بازی های خوب و کلاس‌های فوق برنامه موجب می شود تا والدین به تمام خواسته‌های تک فرزند خود اهمیت دهند، بنابراین وقتی کودک وارد فضای مدرسه می‌شود، در کارهای گروهی به مشکل برمی‌خورد، زیرا همدلی، همکاری، همراه بودن و هم‌حسی با دیگران را خوب نمی‌آموزد.

وی ادامه داد: این رفتارها در نهایت طرد کودک را در پی خواهد داشت و از طرفی ناکارآمدی این فرد می‌تواند به گروه نیز ضرر برساند.

این متخصص حوزه بهداشت روان با تأکید بر داشتن خواهر و برادر در خانواده گفت:‌ متأسفانه برخی والدین به جای آوردن فرزندان دوم و سوم، از حیوانات خانگی برای پر کردن تنهایی تک فرزند خود استفاده می‌کنند، مثلاً با خریدن پرنده سعی در پر کردن اوقات فراغت فرزند خود دارند، در حالی که هر چند زندگی با حیوانات اهلی بد نیست، اما با این رفتار مراتب انسانی را در کنار مراتب حیوانی قرار می‌دهند. از طرفی لازم است والدین بدانند چیزهایی که قرار است کودک از انسان یاد بگیرد، حیوان نمی‌تواند به او بیاموزد و مرتبه او را پایین می‌آورد. بنابراین احساس تنهایی در خانواده باقی می‌ماند و مفهوم خواهر و برادر برای کودک گنگ خواهد بود و درکی از آن نخواهد داشت.

این روانشناس پرتوقع بودن را یکی دیگر از ویژگی های تک فرزند‌ها عنوان کرد و اظهار داشت: تک فرزندها انتظار دارند تا به تمام خواسته‌های آنها پاسخ داده شود برای همین خارج از محیط خانواده آسیب می‌بینند زیرا ممکن است دیگران به خواسته‌هایشان پاسخ ندهند.

وی افزود: حتی ممکن است این افراد در محل کار خود نیز با مشکل مواجه شوند، زیرا کار مستلزم رعایت اصول و قوانینی است و برای هر فردی شرح وظایفی وجود دارد. تک فرزندها به دلیل توجه بیش از حد والدین نمی‌توانند به راحتی با محیط‌های دیگر کنار بیایند.

نوحی ادامه داد: وقتی تک فرزندها بزرگ می‌شوند، روابط میان فردی را یاد نمی‌گیرند بنابراین در رابطه با همکاران و همسر خود نیز دچار مشکل خواهند شد، زیرا محبتی را که باید خرج یک انسان می‌کردند، وجود نداشته بنابراین در زندگی شخصی با مشکل مواجه می‌شوند.

وی افزود: تاب‌آوری یکی دیگر از مشکلات تک فرزندها است، وقتی بچه‌ها در محیطی پرورش یابند که خواهر و برادر در آن وجود داشته باشد، برای تحقق خواسته‌های خود ناچارند صبر کنند و این می‌تواند تمرینی برای آینده آنها باشد.

وی خاطرنشان کرد: تحقیقات نشان می‌دهد تک فرزندها افراد ضعیفی در کنار آمدن با مشکلات هستند و  زودتر می‌‌شکنند. جالب است بدانید افسردگی و اضطراب از تبعات تک فرزندی است، زیرا نبودن خواهر و برادر موجب می‌شود تا تک فرزندها در بزرگسالی بیشتر احساس افسردگی، اضطراب و تنهایی کنند.

سشوار و رسیدگی بیش از حد به موها، عامل موخوره

تیر ۲۴, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو

متخصصان پوست و مو سشوار کردن مو و رسیدگی بیش از حد به مو را از عوامل ایجاد موخوره معرفی می‌کنند.

محمد رضا برزگر در گفت و گو با فارس موخوره را اختلالی فیزیکی توصیف کرد که انتهای موها به عللی همچون سشوار کردن، بستن زیاد مو، شانه کردن زیاد و در کل رسیدگی بیش از حد به مو گره گره یا دوشاخه می‌شوند.

وی با اشاره به امکان رفع درصدی از موخوره بدون توسل به اقدامات درمانی گفت: این اختلال فیزیکی در تنه مو شکل می‌گیرد که علت ایجاد آن بیشتر تروما یا آسیب به مو است و ارتباطی با کمبود ماده غذایی یا دارویی ندارد و با تقویت پوست سر و ریشه مو نمی‌توان این عارضه را رفع کرد.

این فوق تخصص پوست و مو درمان موخوره را چرب کردن انتهای مو، شل بستن مو، و‌ کمتر شانه کردن مو دانست و افزود: اگر با بکار بستن این روش ها مشکلات حل نشود که معمولاً حل نمی‌شود باید موها را کوتاه کرد.

وی درباره عوامل بالابرنده ریسک ابتلای به موخوره گفت: هر چه مو بلندتر باشد، امکان بروز موخوره بیشتر است زیرا بیشتر موهایشان را شانه می کنند.

پرویز طوسی متخصص پوست و مو نیز درباره عارضه موخوره گفت: موخوره دوشاخه شدن انتهای موهاست که به عللی همچون شامپوزدن زیاد موها به خصوص در موهای خشک، ضربه زدن زیاد به موها (برس زدن زیاد) یا سشوار کشیدن موها ایجاد می‌شود که برای درمان باید ضمن کاهش شست‌و‌شوی موها،‌ شانه کردن موها و سشوار کردن موها، انتهای موها را با روغن زیتون چرب کرد.

این متخصص پوست و مو افزود: در صورت ترمیم نشدن موها یا رفع نشدن این عارضه باید یک سانت از انتهای موها را کوتاه کرد.

وی با رد تصور رفع عارضه موخوره با تقویت پوست سر و ریشه مو گفت: در کل تقویت معنا ندارد زیرا علمی نیست و شامپوهایی با تبلیغ پروتئینه بودن دروغین است چرا که پوست و مو قابلیت جذب این مواد را ندارند.

طوسی موخوره را به ضعف ریشه مو مرتبط ندانست و گفت: موهای بلند بیشتر در معرض ابتلا به موخوره هستند چرا که بخش های انتهایی آن مدت زیادی است که رشد کرده است.

این متخصص پوست و مو درباره نحوه شست و شو و تاثیر آن بر خشک شدن و در نتیجه ایجاد موخوره درموها گفت: موهای بالای سر چرب تر و موهای پایینی مو خشک تر است،‌ بنابراین در هنگام شست و شوی مو در دفعات مختلف، فقط یکبار موها را به طور کامل با شامپو بشویند و در دفعات بعدی بخش‌های انتهایی مو را فقط با آب بشویند.

وی درباره نقش مواد آرایشی در ایجاد موخوره موها نیز گفت: اگر موها به دفعات متعدد رنگ یا دکلره شوند بر ایجاد موخوره در مو موثر است؛ بنابراین به طور کل هر صدمه خارجی به مو در ایجاد موخوره موثر است.

اسهال به علت افزایش فعالیت میکروبها در تابستان بین کودکان شایع‌تر است

تیر ۲۴, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي

یک فوق تخصص گوارش اطفال گفت: با توجه به فصل تابستان و افزایش فعالیت برخی میکروبها در این فصل، شاهد شیوع بیشتر ابتلا به اسهال بین کودکان هستیم.

غلام‌رضا خاتمی، فوق تخصص گوارش اطفال با تقسیم علل اسهال در کودکان به دو بخش تغذیه‌ای و عدم بهداشت تصریح کرد: با توجه به حضور در فصل تابستان بحث عدم رعایت بهداشت به علت افزایش فعالیت برخی از میکروبها و همچنین نامناسب بودن شرایط برای کودکان در این فصل بسیار شایع‌تر است بنابراین اسهال در این فصل تشدید می‌شود.

وی افزود: برخی ویروس‌ها در زمستان نیز اسهال ایجاد می‌کنند بنابراین در صورت رعایت نکردن بهداشت، در تابستان و زمستان اسهال کودکان را خواهیم داشت ولی در کل احتمال ابتلای کودکان به اسهال در تابستان بیشتر است.

این فوق تخصص گوارش اطفال خاطرنشان کرد: میکروب از راه آب و غذا وارد معده و روده کودکان می‌شود بنابراین با استفاده کودک از آب غیربهداشتی یا غذای آلوده، زمینه برای ایجاد اسهال میکروبی فراهم می‌شود.

خاتمی تصریح کرد: کودکی که آب آلوده یا غذای مانده که بر روی آن حشرات مختلف نشسته باشد بخورد یا بنوشد طبعاً اسهال می‌گیرد بنابراین توصیه ما برای جلوگیری از اسهال این است که کودکان حتماً آب آشامیدنی سالم استفاده کنند به خصوص در پارک ها زیرا ممکن است برخی از پارک ها آب آشامیدنی و بهداشتی نداشته باشند و کودکان برای رفع تشنگی پس از بازی آب غیربهداشتی بنوشند و به اسهال مبتلا شوند.

وی در مورد نقش غذاها در بروز اسهال کودکان نیز گفت: در منزل نیز پس از تهیه و صرف غذا، مازاد این غذا حتماً باید در یخچال نگهداری شود در غیر این صورت ممکن است حشرات این غذا را آلوده کنند.

این فوق تخصص گوارش اطفال خاطرنشان کرد: در کل توصیه می‌شود برای کودکان غذای روز استفاده شود زیرا غذای مانده جدا از امکان داشتن میکروب به علت تماس حشرات با این غذاها، ممکن است به علت سم سافیلیکوک یا میکروبهایی که عامل اسهال هستند مسمومیت غذایی ایجاد کند، بنابراین اگر در مورد آب و غذا دقت شود این کار از اسهال جلوگیری می‌کند.

خاتمی درباره نحوه دفع مدفوع کودکان نیز گفت: یکی از مسائل بسیار حائز اهمیت در هنگام اسهال کودکان دفع مدفوع کودکانی است که به اسهال مبتلا هستند، یعنی مادر بایستی در مورد دفع مدفوع دقت کند، بچه باید شست و شو و تمیز شود و مادر دست خود و بچه را پس از دستشویی و قبل از صرف غذا با آب و صابون بشوید زیرا در غیر این صورت ممکن است میکروب به کودکان دیگر منتقل شود.

وی درباره درمان خانگی اسهال نیز گفت: خوشبختانه بسیاری از خانواده‌های ایرانی با اسهال کودکان آشنا شده‌اند و برای جلوگیری از اسهال اطلاعات کافی دارند و حتی اگر کودکی به اسهال مبتلا شد، خانواده‌ها می‌دانند چطور باید آن را درمان و کنترل کرد.

این فوق تخصص گوارش اطفال درباره درمان کم آبی ناشی از اسهال کودکان گفت: روش مفید و رایج در درمان و کنترل تبعات اسهال استفاده از پودر ORS است؛ برای استفاده از این پودر باید آن را در چهار لیوان آب حل کرد و به کودک داد تا کودک از این طریق آب و املاح دفع‌شده از بدن کودک جبران شود، چرا که آنچه که به بچه ها صدمه می‌زند به واسطه اسهال دفع آب و املاح بدن است و اگر این موضوع جبران شود برای بچه خوب است و مشکلات بعدی نخواهد داشت.

خاتمی خاطرنشان کرد: اگر آب و املاح مورد نیاز کودک وارد بدن وی نشود، کودک دچار کم آبی می‌شود و گاهی کم‌آبی باعث می‌شود کودک جان خود را از دست بدهد، بنابراین نوشیدن محلول ORS در حدی که مورد نیاز و تمایل کودک باشد ضروری است و وضع کودک را اصلاح می‌کند.

وی افزود: برخی کودکان این محلول را نمی خورند که نشاندهنده بی نیازی این کودکان به آب و املاح اضافی است و در این گونه موارد توصیه می‌شود این محلول به اجبار وارد معده کودک نشود چرا که هر چه به زور وارد معده کودک شود موجب استفراغ وی و خروج این محلول خواهد شد.

این فوق تخصص گوارش اطفال درباره خطرناک بودن وضع جسمی کودک در زمان اسهال گفت: اگر مقدار خروج املاح و آب از بدن کودک کم باشد، درمان در منزل به راحتی انجام می شود که خوشبختانه حدود ۹۰ درصد کودکان این وضع را دارند.

خاتمی تصریح کرد: اگر کودک روزی ۵ تا ۶ بار بیرون‌روی دارد نیازی به درمان‌های سفت و سخت وجود ندارد و نوشیدن محلول ORS توسط کودک برای کنترل عوارض کافی است ولی در مواردی که کودکان برای مدت ۳ روز، روزی ۱۰ تا ۱۲ بار بیرون‌روی دارند و به علت بی حالی محلول ORS یا آب را نمی‌خورند، بستری شدن الزامی است.

وی افزود: در این موارد کودک باید بستری شود تا این مایعات از طریق سرم و رگ‌ها وارد بدن شود ولی تعداد این موارد کم است و از میان صد کودک اسهالی ممکن است ۵ کودک این گونه باشند.

این فوق تخصص گوارش اطفال درباره شیوع ابتلا به اسهال بین کودکان در سال‌های اخیر گفت: در سال‌های اخیر به علت افزایش اطلاعات خانواده‌ها و همچنین اقدامات دولت همچون وزرات بهداشت، درمان و آموزش پزشکی مبنی بر استقرار تیم‌های پزشکی در شهرهای دور برای آموزش خانواده‌ها و اقدامات دیگر دولت همچون ایجاد توالت های بهداشتی و رساندن آب شرب بهداشتی به شهرهای دور، تعداد کمتری از ابتلای کودکان به اسهال را شاهد هستیم.

خاتمی درباره دیگر روش‌های خانگی درمان اسهال گفت: کودکان پس از ۶ ماه علاوه بر نوشیدن محلول ORS می توانند از آب، دوغ، سوپ، ماست و چای کمرنگ کم شیرین علاوه بر شیر مادر استفاده کنند زیرا شیرینی باعث ادامه اسهال می شود.

وی درباره اسهال و استفراغ ناشی از پرخوری نیز گفت: معده توانایی تحمل پرخوری را ندارد و غذای اضافی را بر می گرداند که بسیار مفید است که در این صورت مادر باید پس از ۲ یا ۳ ساعت محلول ORS،‌ شیر خود و غذاهای دیگر را به بچه بخوراند اما غذاهای شیرین مثل کمپوت، شربت قند و آب میوه را تا ۳ روز به بچه‌ها نمی‌دهیم چرا که اسهال را بیشتر می‌کند.

این فوق تخصص گوارش اطفال خاطرنشان کرد: در صورت ابتلای کودک به اسهال و نرسیدن مواد لازم به بدن وی، نیم کیلو از وزن کودک کاسته می شود و اگر این اتفاق به علت عدم رعایت بهداشت ۴ یا ۵ بار در سال روی دهد کودک به سمت سوء تغذیه پیش می‌رود بنابراین عوارض اسهال می‌تواند سوء تغذیه باشد و این مورد مهم تر از خود اسهال است و برای سلامت بچه گران تمام می‌شود.

« Previous PageNext Page »