پزشکان بدون مرز درمان
خانه / جهان پزشكي (صفحه 4)

جهان پزشكي

همسفر خوب

برای خیلی ها این دغدغه مطرح می شود که «تعطیلات عید کجا بریم؟». بر عکس این گروه بعضی ها هم تا دقیقه نود تردید دارند که اصلاً در تعطیلات عید به سفر بروند یا نروند؟ اما چیزی که هست این است که اکثر خانواده ها در تعطیلات سال نو سفر …

ادامه مطلب »

تغذیه مناسب کودک در سفر

برای مراقبت از کودکان در سفر باید به تغذیه و انتخاب غذای آنها بیشتر اهمیت داد زیرا شرایط نگهداری مواد غذایی در خارج از منزل ممکن است باعث شود مواد غذایی دچار آلودگی شده و میکروبها و سموم غذایی کودک را بیمار کند. با توجه به اینکه بچه‌ها برای مصرف …

ادامه مطلب »

تغذیه در سفر

سفرهای متعدد این ریسک احتمالی رو به همراه داره که به بدنمون آسیب برسونیم. مسافت های طولانی و یا نشستن های طولانی برای ماموریت کاری و نداشتن تحرک، یا خوردن فست فود های وسایل نقلیه ای مثل هواپیما ها یا رستوران های بین راهی فقط برای رفع گرسنگی، چند نمونه …

ادامه مطلب »

به اندازه بخوابید

همان طور که خواب کم باعث تهدید سلامت شما می‌شود، خواب زیاد هم برای‌تان خطرناک است. این نتیجه مطالعه محققان روی 10 هزار و 300 فرد 35 تا 55 ساله است. به گزارش خبرگزاری فرانسه، مطالعه‌ای که به تازگی در دانشگاه کالج لندن انجام شده، نشان می‌دهد افرادی که کمتر …

ادامه مطلب »

چرت زدن در حال نشسته به سلامتی شما کمک می کند

کمبود خواب و اهمیت کمی که زندگی مدرن برای استراحت روزانه قائل است، موضوع یک نمایشگاه بزرگ و جدید در لندن است. فعالیت ها و رویدادهای مهیج امروزی به قدری غربی ها را درگیر خود کرده که ظاهرا غفلت از زندگی مدرن برای آنها غیرممکن شده است. اما شمار قابل …

ادامه مطلب »

چگونه خواب شبانه خوب داشته باشیم

خواب یکی از مهم ترین جنبه های بقای انسان است . محرومیت از خواب می تواند سبب بیماری ومرگ انسان شود . خواب مناسب شما را سالم نگه خواهد داشت ، درخشش پوست و انرژی کافی با خواب مناسب امکانپذیر است . انسان باید حداقل ۶ تا ۸ ساعت بخوابد …

ادامه مطلب »