باورهای ما درباره سرماخوردگی

آبان ۲۹, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

با آغاز فصل سرما باب گفت‌وگوها درباره سرماخوردگی دوباره باز شده است.

در مورد سرماخوردگی، علل ابتلا به آن و راه‌های مقابله با این بیماری باورهای گوناگونی رایج است که برخی درست و برخی نادرست‌اند.

به گزارش دویچه‌وله، بسیاری از ما از کودکی با این باورها بزرگ شده‌ایم و مرور کردن آنها می‌تواند برای پیشگیری یا کاهش علائم بیماری مفید باشد:

– رابطه سرما و سرماخوردگی

برخی بر این باورند که سرما باعث سرماخوردگی می‌شود. تاکید بر بیرون نرفتن با موی خیس یا ضرورت پوشیدن لباس ضخیم و گرم از جمله عباراتی است که به گوش بسیاری آشناست. بیماری سرماخوردگی اما به تنهایی بر اثر سرما حاصل نمی‌شود. ابتلا به سرماخوردگی در واقع بر اثر انتقال ویروس سرماخوردگی به بدن بروز می‌کند. سرما اما می‌تواند در تضعیف دستگاه ایمنی بدن تاثیرگذار باشد و بدن، آمادگی بیشتری در جذب ویروس پیدا کند.

– تاثیر استرس

وقتی فردی به طور مداوم در معرض استرس قرار دارد، دستگاه ایمنی بدن او نیز تحت تاثیر قرار می‌گیرد و ضعیف می‌شود. استرس مداوم سبب می‌شود که در بدن در واکنش به استرس کورتیزول ترشح شود. یکی از پیامدهای این ترشح، تضعیف مقاومت و قدرت دفاعی بدن است؛ امری که در نهایت آمادگی بدن را در ابتلا به بیماری‌های ویروسی تشدید می‌کند.

– تاثیر آنتی‌بیوتیک

داروهای آنتی‌بیوتیک تنها در مقابله با باکتری‌ها موثر هستند. از آنجایی که بیماری‌ سرماخوردگی در اغلب موارد ویروسی است، مصرف آنتی‌بیوتیک تاثیری در درمان آن نخواهد داشت. در صورتی که فرد در مراحلی از سرماخوردگی به عفونت‌های شدید باکتریایی مبتلا باشد، تجویز آنتی‌بیوتیک می‌تواند موثر واقع شود.

– واکسن سرماخوردگی

استفاده از واکسن سرماخوردگی بدن را تنها در برابر شماری از ویروس‌ها ایمن می‌سازد و به طور ۱۰۰ درصد مانع از ابتلای فرد به سرماخوردگی نمی‌شود. واکسن سرماخوردگی اثر محدود دارد و تزریق آن معمولا باید هر سال در زمان معینی تجدید شود. باید توجه داشت که ویروس‌های سرماخوردگی و آنفلوآنزا د‌ه‌ها نوع دارند و واکسن‌های موجود تنها در برابر چند نوع ویروس سرماخوردگی مصونیت ایجاد می‌کنند.

– فین کردن یا بالا کشیدن بینی

وقتی فرد بیمار با شدت زیاد فین می‌کن، در ناحیه حلق و بینی فشار زیادی به‌ وجود می‌آید و گاه باعث می‌شود که ویروس‌ها به حفره‌های اطراف بینی رخنه کنند و باعث تشدید عفونت سینوس‌ها شوند. بالا کشیدن آب بینی می‌تواند بهتر عمل کند.

– عطسه کردن

از آنجایی که بیشتر انواع ویروس‌های سرماخوردگی و آنفلوآنزا از طریق تماس مستقیم پخش می‌شوند، عطسه کردن در دست‌ها و عدم شست‌وشوی دست‌ها، یکی از راه‌های خطرناک انتقال ویروس است. برای جلوگیری از این انتقال توصیه می‌شود که دست‌ها را به طور مرتب شسته یا ضدعفونی‌کنید. از آن گذشته بهتر است که در موارد عطسه و سرفه از دستمال استفاده شود و در صورت نداشتن دستمال در آستین لباس خود عطسه یا سرفه کنید.

– روبوسی ممنوع

افرادی که به سرماخوردگی مبتلا هستند از روبوسی کردن پرهیز کنند. ویروس‌های سرماخوردگی و آنفلوآنزا از طریق قطرات مایع از فرد به فرد منتقل می‌شوند و روبوسی یکی از راه‌های انتقال است.

– نقش ویتامین ث

اینکه مصرف زیاد ویتامین ث باعث پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی می‌شود، باوری رایج اما نادرست است. اما برخی تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف ویتامین ث در مواردی می‌تواند طول دوره‌ سرماخوردگی را تا اندازه‌ای کاهش دهد و بدن را اندکی مقام‌تر سازد.

– پرهیز از ورزش

در دوره سرماخوردگی بدن برای مقابله با ویروس‌ها به استراحت کامل نیاز دارد. از آنجا که ورزش و فعالیت‌های بدنی نیروی زیادی می‌برد و بر بدن فشار می‌آورد، روند درمان و بهبودی نیز به مراتب به کندی پیش خواهد رفت.

– رفتن به سونا

رفتن مرتب به سونا و حمام بخار پیش از سرماخوردگی می‌تواند تاثیری پیشگیرانه داشته باشد و مقاومت بدن را افزایش دهد. در صورت مبتلا بودن به سرماخوردگی توصیه می‌شود که از رفتن به سونا پرهیز شود. تصور اینکه از طریق عرق کردن، ویروس‌ها هم از بدن خارج می‌شوند، تصوری نادرست است.

– شیر گرم با عسل برای تسکین گلودرد

در صورتی که حس می‌کنید ناحیه حلق و گلویتان خشک و گرفته است، نوشیدنی‌های داغ می‌توانند اثری تسکین‌بخش داشته باشند. غرغره کردن با آب نمک و چای بابونه که دمای ولرم دارند نیز بسیار موثر است.

انواع بیماری‌های شایع فصل پاییز/ ویروس آنفلوآنزا تا ۸ ساعت روی سطوح باقی می‌ماند 

آبان ۲۹, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

متخصص تغذیه و آلرژی با اشاره به انواع بیماری‌های شایع فصل پاییز، گفت: اگزما بیماری پوستی این فصل است که استرس باعث پیشرفت آن در بدن می‌شود.

به‌گزارش گروه بهداشت و درمان خبرگزاری فارس، مهدی شادنوش متخصص تغذیه و آلرژی، گفت: بهتر است با پیروی از چند راهکار ساده از ابتلا به بیماری‌های شایع فصل پاییز جلوگیری کنید؛ برای مثال، سرماخوردگی عفونت مجرای فوقانی تنفسی، بینی و گلو است که معمولاً توسط ویروس ایجاد می‌شود و دارای نشانه‌هایی شامل گرفتگی و آبریزش بینی، سردرد، خستگی، سرفه و تب خفیف است؛ این بیماری حدود سه تا هفت روز طول می‌کشد و در سه روز نخست سرماخوردگی بیشتر از هر زمانی می‌تواند به دیگران انتقال یابد و بعد به تدریج فروکش می‌کند و برخی درمان‌های ساده مانند ضد احتقان‌ها، مسکن‌ها و داروی سرفه می‌توانند نشانه‌ها را تسکین دهند.

این متخصص تغذیه و آلرژی با بیان اینکه اگر سرماخوردگی طول بکشد می‌تواند به عفونت‌های باکتریایی در ریه‌ها، سینوس‌ها یا گوش‌ها منتهی شود، گفت: سرماخوردگی در این حالت نیازمند درمان پزشکی و آنتی بیوتیک است؛ همچنین اغلب بیماری‌های عفونی مانند سرماخوردگی با تماس منتقل می‌شوند، بنابراین بهترین راه حفاظت در برابر آن‌ها، شستن مکرر دست‌ها با آب گرم و صابون است.

اگزما بیماری پوستی فصل پاییز است

وی درباره بیماری اگزما که نوعی التهاب پوستی است و در فصل پاییز بیشتر بروز می‌کند، گفت: علائم این بیماری شامل قرمزی، خشکی، پوسته‌ریزی و تاول‌های ریز است؛ برای پیشگیری از اگزما بهتر است هوای داخل خانه خود را در فصل سرما با دستگاه بخور سرد مرطوب نگه دارید و برای جلوگیری از خشک شدن و ترک خوردن پوست، از کرم‌های مرطوب کننده یا لوسیون‌های بدون بو استفاده کنید؛ کرم‌های حاوی الکل می‌توانند خشکی پوست را افزایش دهند؛ همچنین به جای صابون‌های معمولی از صابون‌های مخصوص پوست‌های حساس استفاده کنید، هرگز محل خشکی پوست و اگزما را نخارانید؛ زیرا خاراندن باعث بد‌تر شدن علایم می‌شود؛ از گرفتن دوش آب داغ خودداری کنید و خیلی در حمام نمانید. استرس باعث پیشرفت آن در بدن می‌شود، بنابراین باید راه‌های کنترل استرس را یاد بگیرید.

سینوس‌ها محل مناسبی برای رشد باکتری هستند

شادنوش، سینوزیت را یکی دیگر از بیماری‌های شایع در فصل پاییز دانست و گفت: سینوس‌ها به طور طبیعی پر از هوا هستند اما وقتی مسدود و پر از مایع می‌شوند، باکتری‌ها در آنها شروع به رشد می‌کنند و باعث عفونت می‌شوند که این عفونت سینوزیت نامیده می‌شود؛ نشانه‌های عفونت سینوسی هنگام سرماخوردگی هم دیده می‌شوند و اگر این علائم بیش از ۱۰ روز طول بکشند، ممکن است فرد مبتلا به سینوزیت باشد؛ از جمله این علائم می‌توان به آبریزش غلیظ، زرد و بدبو از بینی؛ احساس فشار یا درد در اطراف صورت و چشم‌ها؛ سردرد (معمولا در ناحیه پیشانی)؛ انسداد بینی؛ احتقان؛ ترشح انتهای حلق؛ عدم بهبود سرماخوردگی؛ تب و سرفه اشاره کرد.

این متخصص تغذیه و آلرژی افزود: مهم‌ترین راه پیشگیری از سینوزیت، پیشگیری از سرماخوردگی است؛ توصیه می‌شود قبل از غذا خوردن و خوابیدن و هنگامی که وارد خانه می‌شوید دست‌های خود را بشویید؛ تنفس در هوای تمیز و سالم، دوری از دود سیگار و هوای آلوده و پرهیز از قرار گرفتن در مکان‌های پرازدحام می‌تواند در پیشگیری از این عفونت موثر باشد؛ استفاده از هوای مرطوب و مصرف مایعات زیاد به‌خصوص مایعات گرم مثل شیر و عسل هم در این فصل از تبدیل شدن سرماخوردگی به سینوزیت جلوگیری می‌کند؛ علاوه بر این‌ها فردی که سرماخورده است؛ اگر در معرض سرمای شدید قرار بگیرد ممکن است به سمت ابتلا به سینوزیت پیش برود، پس بهتر است این افراد و به‌خصوص موتورسواران جلوی بینی خود را بپوشانند تا هوای سرد وارد بینی‌شان نشود.

آنفولانزا سخت‌ترین بیماری پاییزی است

وی سخت‌ترین بیماری پاییزی را آنفولانزا معرفی کرد و گفت: آنفلوآنزا یک بیماری به شدت واگیردار است و معمولا بین یک تا چهار روز طول می‌کشد تا اولین نشانه‌های آن ظاهر شود؛ در واقع آنفلوآنزا و سرماخوردگی هر دو از عفونت‌های ویروسی واگیردار در دستگاه تنفسی هستند؛ هر چند که نشانه‌های آن‌ها شبیه به هم است؛ اما عوارض ناشی از آنفلوآنزا شدید‌تر ظاهر می‌شود، اگر چه سرما خوردگی می‌تواند تا حدی شما را کم انرژی کند، اما گاهی آنفلوآنزا به مراتب بسیار بدتر است و برای چند روز متوالی فرد را دچار تب، خستگی مفرط، سردرد، درد ماهیچه‌ای و ضعف عمومی می‌کند؛ علاوه بر این، آنفلوآنزای حاد می‌تواند منجر به بیماری‌های خطرناکی مانند ذات الریه شود و زندگی فرد را به خطر بیندازد؛ بنابراین اگر تنگی تنفس پیدا کردید حتما به پزشک مراجعه کنید.

ویروس آنفلوآنزا به سادگی منتقل می‌شود

شادنوش، با تاکید براینکه ویروس آنفلوآنزا به سادگی از فردی به فرد دیگر منتقل می‌شود، گفت: هر زمان که فرد بیمار در مسیر شما عطسه یا سرفه کند، ممکن است به آن مبتلا شوید. علاوه بر این احتمال دارد با لمس سطوح مختلف مثل میز و… ویروس آنفلوآنزا به دستتان بچسبد؛ در واقع این ویروس می‌تواند تا هشت ساعت روی سطوح دوام بیاورد و وقتی سطح آلوده را لمس می‌کنید و بعد دستانتان را به چشم، بینی یا دهان خود می‌زنید ویروس‌ها و میکروب‌ها را مستقیم به درون بدنتان می‌فرستید؛ دقیقا به همین دلیل است که شستن مداوم دست‌ها بسیار مهم است؛ با کمک واکسن آنفلوآنزا هم می‌توانید از ابتلاء به بعضی از انواع آن پیشگیری کنید و زمان ایده‌آل برای واکسن زدن اوایل پاییز است.

این متخصص تغذیه و آلرژی با اشاره به بیماری آلرژی در فصل پاییز گفت: گاهی ممکن است نشانه‌های سرماخوردگی را با ورم مخاط بینی ناشی از آلرژی که با عنوان تب یونجه هم معروف است، اشتباه بگیرید؛ اگر نشانه‌های سرماخوردگی خیلی سریع آغاز شدند و طی یک تا دو هفته به پایان رسیدند، احتمالاً سرماخورده‌اید و آلرژی ندارید؛ اما اگر نشانه‌ها بیش از دو هفته طول کشیدند، باید به آلرژی فصلی شک کنید؛ آلرژی‌ها توسط سیستم ایمنی بیش فعال ایجاد می‌شوند؛ بدن شما به دلایلی به موادی مانند غبار و گرده واکنش بیش از حد نشان می‌دهد و هیستامین ترشح می‌کند و این ماده می‌تواند باعث ورم مجرای بینی، آبریزش، سرفه و عطسه شود؛ لازم به ذکر است که آلرژی‌ها مسری نیستند اما ممکن است ارثی باشند.

وی در پایان راه‌های پیشگیری از آلرژی را اینچنین بیان کرد: نوشیدن مایعات فراوان، عوارض حساسیت‌های تنفسی فصلی را کاهش می‌دهد؛ در واقع مایعات ترشحات تنفسی را رقیق کرده و باعث می‌شود عامل حساسیت زا اثر کمتری بر بدن بگذارد؛ علاوه بر این توصیه می‌شود هنگامی که میزان گرده گیاهان در هوا زیاد است، به خصوص در بعد ازظهرهای خشک و خنک از منزل خارج نشوید، باید بدانید میزان این گرده‌ها در هوای سرد و مرطوب (بعد از باران) به طور عجیبی کاهش می‌یابد و هنگام راه رفتن روی چمن و برگ‌های ریخته شده از درختان هم بهتر است ماسک بزنید. شست وشوی بینی با سرم نمکی نیز به باز ماندن راه‌های هوایی کمک می‌کند.

راه در امان ماندن از خطر تنبلی چشم!

آبان ۲۹, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

با معاینه به موقع چشم می‌توان از خطر کم بینا شدن و تنبلی چشم دوری کرد.
دکتر مریم جواهری اپتومتریست در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان با اشاره به رشته اپتومتریست اظهار داشت: این رشته در حدود ۱۵ سال است که در ایران تأسیس شده که در آن بیماری‌های چشمی شامل تنبلی چشم کودکان، انحرافات دید، نمره عینک، مسائل انکساری مادرزدای تشخیص داده می‌شود.

این اپتومتریست افزود: یک اپتومتریست و یا بیناسنج به صورت تخصصی می‌تواند به تعیین نمره عینک، پاتولوژی، بررسی تنبلی چشم به ویژه در کودکان و انحرافات بینایی افراد می‌پردازد.

جواهری ادامه داد: طرح غربالگری تنبلی چشم کودکان جهانی بوده و والدین باید فرزندان خود را تا قبل از سن شش سالگی جهت معاینات چشمی نزد اپتومتریست آورده تا در صورت بروز مسئله و یا مشکلی آن را با کم‌ترین هزینه و رمان برطرف کرد.

وی تصریح کرد: پزشکان اپتومتریست با روش‌های مختلف می‌توانند به درمان تنبلی چشم، انحرافات دید، مسائل انکساری چشم و همچنین بیماری‌های مادرزادی همچون آب مروارید در صورت مراجعه به موقع بیماران، بپردازند.

وی در پایان گفت: نزدیک و دوربین بودن چشم افراد یک مسئله ژنتیکی است که بر اثر اختلال داخل چشم و همچنین کوتاهی طول افقی کروی چشم اتفاق می‌افتد.

دودکش های فنری برای خروج دود بخاری مناسب نیست 

آبان ۲۹, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 مدیر آموزش سازمان آتش نشانی شهرداری اصفهان گفت: متأسفانه بعضی از شهروندان برای بخاری های منزل خود به جای لوله های گالوانیزه از دودکش های فنری که برای هود آشپزخانه مناسب است استفاده می کنند که این کار بسیار خطرناک است.

به گزارش قدس آنلاین از اصفهان، شهاب رضایی با اعلام این خبر افزود: دودکش های فنری فقط برای هود آشپزخانه مناسب است و به هیچ عنوان برای خارج کردن دودهای بخاری مناسب نیست و توصیه نمی شود.
وی تاکید کرد: برای خروج دودهای بخاری باید حتماً از دودکش ها آلومینیومی و گالوانیزه استفاده شود و البته بهترین دودکش ها آنهایی هستند که کمتر زانو داشته باشند.
مدیر آموزش سازمان آتش نشانی شهرداری اصفهان اضافه کرد: دودکش ها باید تا پشت بام و حتی یک متر بالاتر از سطح پشت بام قرار بگیرد و حتماً کلاهک H داشته باشد .
وی به شهروندان توصیه کرد که دودکش بخاری ها را هر ماه کنترل نموده و به هیچ عنوان لوله های بخاری را از پنجره بیرون نگذارند زیرا با این کار ،در واقع با جان اعضای خانواده بازی کرده اند.
رضایی یادآور شد: بر اساس آمارهای موجود در سال گذشته ۱۵ نفر بر اثر استنشاق گاز مونواکسید کربن جان خود را از دست داده اند، اما خوشبختانه امسال هنوز گزارشی مبنی بر فوت بر اثر مسمومیت با گاز مونواکسیدکربن نداشته ایم.

در سرما مراقب این بیماری کشنده باشید! 

آبان ۲۹, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

تشخیص به موقع و درمان پنومونی از اهمیت بالایی برخوردار است و افراد باید به محض مشاهده علائم این بیماری بویژه در کودکان حتما به پزشک مراجعه کنند.
یک فوق تخصص آلرژی و ایمنولوژی اظهار کرد: سرما بهترین فصل برای فعالیت ویروس‌ها و باکتری‌های ایجاد کننده پنومونی است.

دکتر سید حمیدرضا مرتضوی، با بیان اینکه عوامل مختلف ویروسی، میکروبی و شیمیایی در به وجود آوردن پنومونی (عفونت ریه) نقش دارند، گفت: در فصل سرد سال بیشتر موارد پنومونی به شکل ویروسی و میکروبی است، زیرا در فصول سرد سال میکروب‌ها و ویروس‌های به وجود آورنده پنومونی بهتر می‌توانند در بدن نفوذ و در بافت ریه ایجاد عفونت کنند.

وی با اشاره به شدت و ضعف موارد پنومونی، گفت: در موارد خفیف سرفه تند، شدت تنفس و آبریزش بینی از جمله علائم این نوع عفونت است، اما در موارد شدیدتر آن علائمی از جمله تب بالا، مشکل در تنفس و بد شدن وضعیت عمومی بدن ایجاد می‌شود.

مرتضوی، پنومونی را جزو عوامل اصلی مرگ و میر در کودکان زیر پنج سال عنوان کرد و افزود: این بیماری همچنین در بزرگسالان نیز مواردی از مرگ و میر را به دنبال دارد و بالقوه یک بیماری کشنده است.

این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه اظهار کرد: در همین راستا تشخیص به موقع و درمان پنومونی از اهمیت بالایی برخوردار است و افراد باید به محض مشاهده علائم این بیماری بویژه در کودکان حتما به پزشک مراجعه کنند.

مرتضوی اظهار کرد: در صورت تشخیص دیرهنگام پنومونی بافت ریه درگیر این نوع عفونت شده و آبسه یا تجمع چرکی ایجاد می‌شود که در صورت عدم درمان بموقع می‌تواند زندگی فرد را به خطر اندازد.

این فوق تخصص آلرژی و ایمنولوژی افزود: تشخیص دقیق این نوع بیماری تنها از طریق کشت خون و سایر مایعات بدن انجام می‌شود و بسته به نوع ویروسی یا باکتریایی آن، درمان‌های حمایتی یا داروهای آنتی بیوتیکی تجویز می‌شود.

مبتلایان به ایدز با حمایت بهزیستی توانمند می شوند 

آبان ۲۸, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

به گزارش قدس آنلاین به نقل از ایرنا، دکتر حسین افشار مقدم با اشاره به اهمیت فرهنگ سازی در راستای پیشگیری از آسیب بیماری ایدز در جامعه افزود: بهزیستی استان در راستای حمایت بیماران اچ آی وی مثبت اقدام به تاسیس مرکز باشگاه مثبت جهت حمایت و توانمند سازی افراد مبتلا به اچ ای وی نموده است.
وی اظهارکرد: جذب بیماران به عنوان عضو باشگاه مثبت و آشنایی افراد با یکدیگر در باشگاه ارایه خدمات آموزشی، بهداشتی و درمانی، فرهنگی، رایزنی جهت تعیین هویت افراد مجهول الهویه و دریافت کارت شناسایی از ثبت احوال، اشتغالزایی بصورت فردی و گروهی از طریق آموزش های مهارتی یکی از خصوصیات بارز باشگاههای مثبت محسوب می شود.
وی اظهارکرد: می توان با توانمندسازی و بهره مندی از توان و مشارکت مبتلایان، کمک موثری به برنامه های موجود در حوزه سلامت داشته باشند.
افشار مقدم تصریح کرد: بیماران ایدزی محصول شرایط جامعه، ناآگاهی و درک نادرست از این بیماری هستند.
وی تاکید کرد: نباید مساله آموزش را سطحی بگیریم و سعی کنیم با کتمان کردن مشکل صورت مساله را پاک کنیم زیرا ایدز و مشکلات آن در جامعه وجود دارد و قابل فراموش کردن نیست.
افشار مقدم اظهارکرد: ایدز یا هر بیماری دیگری در وهله نخست یک آسیب و درد و در گام نخست نیازمند محبت، رافت و رفتار مناسب افراد یک جامعه است و جامعه از این بیماری هراس دارد که طبیعی هم هست اما در این راستا باید رسانه ها به صورت فعال تری وارد عمل شده و فرهنگ سازی کنند تا هم میزان ابتلا به این بیماری کاهش یابد و هم آسیب دیدگان کمتر دچار فشار روانی و انگ از سوی جامعه شوند.
وی در ادامه افزود: یکی از مهمترین اقدامات بهزیستی آموزش پیشگیری از ایدز برای افراد آسیب دیده و در معرض آسیب، دانشگاهها، سطح محلات آسیب خیز استان و گروه های هدف می باشد.
این مسوول خاطرنشان کرد: تعداد ۵۶ نفر از بیماران اچ آی وی مثبت استان به صورت داوطلبانه در این باشگاه عضو هستند و از خدمات مذکور بهرمند می شوند.
افشار مقدم با اشاره به افزایش آمار به مبتلایان به ایدز از راه جنسی گفت: باید آموزش را در مدارس به خصوص بین نوجوانان قبل از بلوغ داشته باشیم و بخشی از کتاب های درسی را به این مقوله اختصاص دهیم تا جوانان و نوجوانان رفتارهای پرخطر را بشناسند و از آن دوری کنند.
وی تاکید کرد: نباید مساله آموزش را سطحی بگیریم و با کتمان مشکل صورت مساله را پاک کنیم، زیرا ایدز و مشکلات آن در جامعه وجود دارد و قابل فراموش کردن نیست.مدیرکل بهزیستی استان قزوین گفت: حمایت و توانمندسازی افراد مبتلا به ایدز در راستای پیشگیری و کنترل بیماری اچ ای وی، یکی از مهمترین دغدغه های بهزیستی استان قزوین بوده است.

تو کم‌خونی داری … 

آبان ۲۸, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

اگر فردی مبتلا به کم‌خونی ناشی از فقر آهن باشد به دلیل افت غلظت هموگلوبین، دچار خستگی می‌شود و توانایی انجام دادن کارهای روزمره را نخواهد داشت، اما علائم شدید این بیماری شامل خستگی شدید، ضعف، تنگی نفس و فشار آمدن به قلب می‌شود.

به پوست خود دقت کرده‌ای؟ مدتی است اطرافیان معتقدند رنگ پریده به نظر می‌رسی. حتی لب‌هایت نیز کمرنگ‌تر از حد طبیعی است. هر روز احساس خستگی، بی‌حالی و حتی افسردگی می‌کنی، اشتها به غذا نداری و بی‌دلیل دچار یبوست شده‌ای.

این علائم بالینی احتمال ابتلا به کم‌خونی را در شما زیاد می‌کند، ولی تائید این عارضه فقط با آزمایش خون ممکن است. کم‌خونی از تعداد گلبول‏های قرمز خون ناشی می‌شود، اما این اتفاق ممکن است تحت تاثیر عوامل مختلفی اتفاق بیفتد که مهم‌ترین آنها کمبود آهن در بدن است، اما علت تمام کم‌خونی‌ها فقر آهن نیست.

دکتر شیوا نظری، فوق‌تخصص آنکولوژی درپاسخ به این پرسش که چرا برخی افراد مبتلا به کم‌خونی می‌شوند، می‌گوید: گاهی کم‌خونی، علل ژنتیکی دارد. یعنی به صورت ارثی یا از طریق جهش ژن و تغییرات کروموزمی ایجاد می‌شود. از عوامل موثر دیگر در بروز کم‌خونی، بهره‌گیری از روش‌های نادرست تغذیه و استفاده نکردن از ریز مغذی‌ها و داشتن رژیم‌های نادرست است.

البته دانشیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی تاکید می‌کند: گاهی نیز ابتلا به بیماری‌های مزمنی چون نارسایی کلیه یا کبد، عفونت‌های طول کشیده و نیز اعمال جراحی بزرگ می‌تواند شخص را با کم‌خونی مواجه کند.

به برنامه غذایی خود دقت کنید

اگر از آن دست افرادی هستید که بیشتر اوقات از غذاهای فرآوری شده و آماده استفاده می‌کنید یا به هر دلیل، بعضی وعده‏های غذایی اصلی روزانه مثل صبحانه را حذف کرده، ریزه‌خواری می‌کنید و خود را از دریافت روزانه همه گروه‌های غذایی ضروری (شیر، لبنیات، پروتئین، میوه، سبزیجات و غلات) محروم می‌کنید انتظار داشته باشید بدنتان نتواند آهن و دیگر مواد مغذی را به مقدار کافی دریافت کند.

در این صورت اگر با خستگی، بی‌حالی، کاهش تمرکز، تپش قلب و اختلالات تغذیه‌ای، گوارشی و تنفسی (ابتلا به تنگی نفس ممکن است از عوارض کم‌خونی باشد) مواجه شدید حتما به متخصص برای تائید و درمان کم‌خونی مراجعه کنید.

کم‌خونی، کودک و بزرگسال نمی‌شناسد

بر اساس آمارهای سازمان بهداشت جهانی، یک‌چهارم جمعیت جهان به بیماری کم‌خونی مبتلا هستند که بیش از نیمی از آنها را زنان و دختران تشکیل می‌دهند. شیوع بیشتر کم‌خونی میان دختران و زنان نیز به عواملی چون خونریزی‌های دوران قاعدگی و خونریزی حین زایمان (زنان در هر زایمان طبیعی به‌طور متوسط ۶۰۰ سی‌سی خون از دست می‌دهند) باز می‌گردد.

البته کم‌خونی در نوزادان نارس با وزن کم و در افراد سالخورده نیز به علت مشکلات دندانی و گوارشی و دسترسی نداشتن به گروه‌های مختلف غذایی در مقایسه با بقیه افراد جامعه شایع‌تر است. حال این پرسش پیش می‌آید که آیا کم‌خونی در کودکان با بزرگسالان متفاوت است؟

این متخصص بیماری‌های خونی و سرطان در کودکان پاسخ می‌دهد: کم‌خونی در کودکان با نشانه‌هایی چون کاهش رشد، بی‌قراری، کاهش اشتها و در مواد شدید، نداشتن تمرکز همراه است. حتی گاهی این عارضه در کودکان به اختلال تکامل گفتاری و حرکتی، کاهش میزان یادگیری و افت تحصیلی منجر می‌شود. جالب آن که سن شایع کم‌خونی شامل دوران شیرخوارگی و بلوغ می‌شود.

وقتی کم‌خونی خطرناک می‌شود

اما در چه مواردی کم‌خونی خطرناک می‌شود و با عوارض جدی همراه است؟

به گفته دکتر نظری در صورت پایین بودن هموگلوبین حتما باید تحت نظر پزشک اقدامات لازم صورت بگیرد، چرا که موارد شدید کاهش هموگلوبین با خطرات جدی همراه است.

احساس ضعف، خستگی، تحمل پایین و خستگی هنگام بالا رفتن از پله‌ها می‌تواند نشانه شروع کم‌خونی باشد و باید مورد بررسی قرار بگیرد.

اگر فردی مبتلا به کم‌خونی ناشی از فقر آهن باشد به دلیل افت غلظت هموگلوبین، دچار خستگی می‌شود و توانایی انجام دادن کارهای روزمره را نخواهد داشت، اما علائم شدید این بیماری شامل خستگی شدید، ضعف، تنگی نفس و فشار آمدن به قلب می‌شود. به بیان دیگر کم‌خونی حاد می‌تواند زمینه شروع بیماری‌های قلبی و در صورت تداوم، ابتلا به سرطان‌های گوارشی باشد.

قرص آهن همیشه چاره کار نیست

برای تشخیص قطعی کم ‏خونی باید به پزشک مراجعه کرد و هیچ کس نمی‌تواند صرفا با مشاهده نشانه‌ای، ابتلا به این عارضه را در خود قطعی بداند و به مصرف مکمل‌های حاوی آهن و اسید فولیک اقدام کند. توجه داشته باشید علائم کم ‏خونی نه تنها می‌تواند مشابه علائم سایر بیماری‏ها باشد، بلکه کمبود آهن تنها علت کم‏ خونی نیست.

بر این اساس، این متخصص آنکولوژی هشدار می‌دهد: در هر میزان از کم‌خونی باید ابتدا علت ایجاد آن تشخیص داده و درمان مناسب آن انجام شود. به علاوه باید توجه داشت مصرف دارو و مکمل آهن فقط در صورت فقر آهن تجویز می‌شود. به بیان دیگر قرص آهن فقط در موارد فقر آهن مناسب است و در موارد دیگر موثر نیست.

وی تاکید می‌کند: افرادی که میزان بار آهن بالایی دارند یا تزریق خون مکرر انجام می‌دهند مانند تالاسمی‌های ماژور هرگز نباید قرص آهن مصرف کنند.

سرماخوردگی منجر به پنومونی می‌شود

آبان ۲۷, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي

سرماخوردگی بر اثر عدم مراقبت و در افراد دارای ریسک فاکتورهای خطر از جمله افراد دیابتی و سیگاری منجر به “پنومونی” می‌شود.

به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان؛ یک فوق تخصص ریه گفت: سرماخوردگی در اثر عدم مراقبت و در افراد دارای ریسک فاکتورهای خطر از جمله افراد دیابتی و سیگاری منجر به “پنومونی” می شود.

سید وحید جاسمی گفت: «پنومونی» عفونت بافت ریوی است و مهم ترین عامل اصلی ایجاد این نوع عفونت بیماری برونشیت مزمن است.

وی افزود: این نوع عفونت می‌تواند در پی بیماری سرماخوردگی در اثر عدم مراقبت درست ایجاد شود.

این فوق تخصص ریه، افراد دیابتی، افراد دارای فشار خون بالا، سیگاری‌ها و افراد دارای ضعف سیستم ایمنی را از جمله افراد در معرض خطر این نوع عفونت عنوان کرد.

جاسمی ،سرفه، تب، خلط گلو و در موارد شدیدتر تنگی نفس و افت اکسیژن خون را از جمله علائم این نوع عفونت عنوان کرد.

تأثیر کیفیت هوای ساختمان بر هوش و موفقیت ساکنان

آبان ۲۷, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 نتایج مطالعه‌ای که اخیرا از سوی محققان دانشگاه هارواد منتشر شده نشان می‌دهد که کیفیت هوای داخلی ساختمان‌ها با عملکرد ذهنی و هوش ساکنان مرتبط است؛ به طوری که هر چه هوای داخلی ساختمان پاکتر باشد، ساکنان آن از عملکرد ذهنی بالاتری برخوردارند

عملکرد ذهنی به عنوان فعالیت مغزی تعریف می‌شود که با کسب دانش، استدلال، توجه، حافظه و زبان سر‌و‌کار دارد. یافته‌های این تحقیق نشان می‌دهد که هرچه سطوح دی‌اکسیدکربن و ترکیبات آلی فرار (VOCs) در محیط داخلی ساختمان‌ها کمتر باشد عملکرد ذهنی انسان‌ها بهتر است. به بیان دیگر هوای پاکتر انسان‌ها را باهوش‌تر می‌کند.

این موضوع می‌تواند انگیزه‌ای برای پاکسازی و بهبود کیفیت هوای داخل ساختمان‌ها و کاهش میزان دی‌اکسیدکربن و ترکیبات آلی فرار در این محیط ها باشد.

این مطالعه نشان می‌دهد که هر چه هوای داخلی ساختمانها کیفیت بهتری داشته باشد، عملکرد افرادی که در این محیط‌ها کار و فعالیت می‌کنند بالاتر است. در این محیط‌ها ارتباطات، موفقیت شغلی و رضایت مشتریان از سطوح به مراتب بالاتری برخوردار است.

تزریق واکسن آنفلوآنزا در کودکان ضروری است

آبان ۲۷, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

با توجه به شیوع آنفلوآنزا در فصل سرما، دریافت این واکسن در کودکانی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند ضرورت دارد.

دکتر حسین معصومی اصل دبیر اجرایی یازدهمین کنگره‌ی عفونی کودکان در گفت‌وگو با باشگاه خبرنگاران جوان در خصوص بیماری‌های عفونی در اطفال عنوان کرد: بیماری‌های عفونی در کودکان طیف گسترده‌ای را در بر می‌گیرد. که در رأس این بیماری‌ها عفونت تنفسی فوقانی و دستگاه گوارش قرار دارند.

وی گفت: ما امسال در همایش عفونی اطفال پنل‌های متفاوتی در این زمینه از جمله عفونت بیمارستانی، مقاومت میکروبی، سل و بیماری‌ها بازپدید و نوپدید داریم که مورد بررسی قرار خواهند گرفت.

وی افزود: خوشبختانه بیماری‌های عفونی در سالهای اخیر روندی کاهشی داشته است و با توجه به فصل آنفولانزا باید بدانیم که شیوع این نوع بیماری در کودکان کمتر از افراد بالغ است. اما با این حال کودکانی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند و یا به بیماری‌های مزمن قلبی، خونی و کلیوی مبتلا هستند، بایستی واکسن آنفولانزا را دریافت نمایند.

وی ضمن اشاره به شیوع بیماری‌های عفونی تنفسی فوقانی در فصل پاییز عنوان کرد: اکثر این بیماری‌ها منشأ ویروسی دارند و تأکید ما بر این است که خانواده‌ها از خود درمانی بپرهیزند و توجه داشته باشند که با مصرف مناسب آنتی بیوتیک تحت نظر پزشک می‌توانند درست زمانی کوتاه‌تر بیماری خود را بهبود بخشند.

سرماخوردگی در کودکان نیازی به مصرف آنتی بیوتیک ندارد
دکتر پرویز طباطبایی استاد دانشگاه علوم پزشکی و فوق تخصص اطفال در خصوص مصرف آنتی بیوتیک در کودکان گفت: در فصل‌های سرد، شیوع بیماری‌های عفونی از جمله سرماخوردگی در افراد افزایش می‌یابد.

وی عنوان کرد: با توجه به شیوع این بیماری در کودکان، مصرف مایعات بیش از مصرف آنتی بیوتیک بویژه در کودکان زیر سه سال توصیه نمی‌شود و قرار دادن این کودکان در دمای مناسب بین ۲۲-۲۱ درجه و استفاده از بخار آب و فضایی تمیز می‌تواند در بهبود سرماخوردگی در آنها نقش به سزایی داشته باشد و خانواده‌ها توجه داشته باشند که اکثر سرماخوردگی‌ها و بیماری‌های عفونی در کودکان، به ویژه افراد زیر سه سال نیازی به آنتی بیوتیک ندارد استفاده از موادغذایی مناسب و ایجاد شرایط محیطی مطلوب می‌تواند به بهبود هرچه سریعتر اطفال کمک کرد.

بخور نخورهای ترک سیگار

آبان ۲۷, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

مصرف سیگار و بدتر از آن، قلیان در جامعه ما رو به افزایش است و بسیاری از جوانان و حتی برخی کودکان به مصرف این ماده دخانی اعتیاد دارند و از همه بدتر آن که مضرات سیگار و قلیان، علاوه بر آن که تهدیدکننده سلامت ریه‌هاست، می‌تواند باعث ایجاد کمبودهای تغذیه‏ای در بدن شود و اغلب افرادی که سیگار می‌کشند یا در حال ترک سیگار هستند، باید بدانند از چه غذاها یا موادی بیشتر استفاده کنند تا دچار کمبود تغذیه‌ای نشوند.

ابتدا لازم است بدانید بر اثر مصرف سیگار، نیاز بدن به مواد مغذی بیشتر می‌شود و اگر این مواد به میزان کافی تامین نشود، به تدریج مشکلات و اختلالات تغذیه‌ای بروز خواهد کرد. اگر دقت کرده باشید، بیشتر افراد سیگاری لاغر اندام هستند.
سیگار میل و اشتهای به خوردن را کور می‌کند و اغلب سیگاری‌ها مایلند به جای خوردن غذا هر چه سریع‌تر سیگارشان را روشن کنند. در این صورت بدن پس از مدتی، بیشتر حجم عضلانی و نه بافت چربی را از دست می‌دهد و کاهش وزن و به دنبال آن تضعیف سیستم ایمنی و ابتلا به بیماری‌ها رخ خواهد داد.
همچنین سیگار از میزان اکسیژن رسانی به بدن می‌کاهد و می‌تواند در هضم و جذب اختلالاتی ایجاد کند. در نتیجه این که می‌گویند، کشیدن سیگار و قلیان پس از غذا به هضم کمک می‌‏کند پایه علمی ندارد.
بیشترین نیاز افراد سیگاری به انواع ویتامین‏ها به‌خصوص ویتامین D و C است. از آنجا که وجود ویتامین D در بدن برای جذب کلسیم ضروری است، استعداد این افراد به پوکی استخوان بسیار بالاست ضمن این که سیگار و بیش از آن، قلیان مقدار زیادی از ویتامین C موجود در بدن را از بین می‏برد. در نتیجه افراد سیگاری باید دو برابر بیش از افراد غیرسیگاری، میوه و سبزی مصرف کنند.
اگر در حال ترک سیگار هستید…
با ترک سیگار فرد اندکی چاق می‌شود چون به ریزه‌خواری می‌افتد و تنقلات چرب و شور و شیرین را جایگزین سیگار می‌کند. حال اگر فرد همزمان با رعایت برنامه غذایی تنظیم‏ شده‏، به تدریج تعداد نخ‏های سیگار را کم و در نهایت اقدام به ترک کامل سیگار کند دچار پرخوری و اضافه وزن نخواهد شد.
در مرحله ترک، افراد باید به جای تنقلات بی ارزش یا مغزهای آجیلی پرکالری، در میان وعده‌ها یا در هر وعده غذایی نصف بشقاب غذا را میوه و سبزی بخورند تا بیش از حد کالری دریافت نکنند و از مصرف زیاد قهوه و چای بپرهیزند.
در ساعاتی که نیاز به مصرف سیگار احساس می‌شود، با انجام ورزش، گفت‌وگو، پیاده‌روی، بازی فکری، حل جدول و جویدن آدامس به‌راحتی می‌توان حواس را پرت کرد. افراد سیگاری و در حال ترک در برنامه غذایی روزانه بیشتر باید از ویتامین A که در جگر، هویج، گوجه‏فرنگی و جعفری موجود است و از ویتامین C که در انواع مرکبات، فلفل‏ و کلم بروکلی یافت می‌شود، استفاده کنند و چون با کشیدن هر نخ سیگار، آسیب زیادی به سلول‏های ریوی وارد می‌شود، باید از ویتامین E که در روغن‏های مایع گیاهی، سبزیجات با برگ سبز، غلات کامل، ماهی، جوانه گندم و زرده تخم‏مرغ و از سلنیوم که در سیر و پیاز و گوشت است، استفاده کنند. برای تامین کلسیم، لبنیات، کلم بروکلی و مصرف ماهی ریز به همراه استخوان توصیه می‌شود.

کندر را به خاطر بسپار 

آبان ۲۷, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

توصیه‌ های طب سنتی به شما کمک می‌کند حافظه‌ تان را تقویت کنید و از بیماری فراموشی دور بمانید.

بسیاری از ما بر این باوریم که نمی‌توان تغییری در عملکرد مغزی ایجاد کرد. به این معنا که هرکس با توانایی‌هایی به دنیا می‌آید که تا پایان عمر با همان میزان توانایی‌ها باید زندگی کند. به نوعی تقدیر الهی را برای این مساله در نظر می‌گیریم که برخی افراد برحسب سرشت و خلقت خود حافظه خوبی دارند و از سوی دیگر فراموشی جزء جدایی‌ناپذیر زندگی بعضی دیگر از افراد است و نمی‌توان کاری کرد.

اما باید بدانید این‌طور نیست. حافظه را هم مانند بسیاری دیگر از توانایی‌ها می‌توان تقویت کرد. شما هم می‌توانید از شر فراموشی‌های گاه و بیگاه خود خلاص شوید. فقط کافی است به نکاتی که دکتر قدیر محمدی، متخصص طب سنتی می‌گوید توجه داشته باشید.
فراموش نکنی مویز بخوری!

مویز نوعی کشمش است و از جمله مواد غذایی تقویت‌کننده حافظه به شمار می‌رود. از گذشته برای تقویت عملکردهای مغزی خصوصا برای کودکان، آنها را به خوردن مویز توصیه می‌کرده‌اند. این ماده غذایی مفید می‌تواند به عنوان یک میان‌وعده مغذی در نظر گرفته شود. در احادیث و روایات متعددی هم به نقش مویز در تقویت حافظه و جلوگیری از فراموشی اشاره شده است. مویز سرشار از ویتامین‌هاست و می‌تواند از بروز بسیاری از بیماری‌ها از جمله آلزایمر پیشگیری کند. اگر می‌خواهید به داشتن حافظه قوی معروف باشید، مویز را فراموش نکنید.

شربت زعفران برای تمرکز بیشتر

گاهی ضعف حافظه به عملکرد مغز ارتباطی ندارد و به دلیل عدم تمرکز است. به این معنی که فرد حافظه خوبی دارد اما برای به ذهن سپردن موضوعات تمرکز لازم را ندارد. در این موارد می‌توان با بهبود تمرکز انتظار داشت که حافظه هم بهبود یابد. تقویت قلب هم می‌تواند در این مورد موثر باشد. تقویت‌کنده‌های قلب مثل زعفران، به، بالنگ و. . . می‌توانند به‌طور غیر مستقیم بر بهبود حافظه تاثیر داشته باشند. به و بالنگ را می‌توان به صورت مربا یا به شکل‌های دیگر مثل رب به استفاده کرد. زعفران هم به شکل شربت یا به صورت دمکرده در غذاهای مختلف توصیه می‌شود.

در مصرف خرما صرفه‌جویی کنید!

برخی مواد غذایی اگرچه ظاهرا مفید هستند و بارها مصرف آنها توصیه می‌شود اما مصرف بیش از حد این موادغذایی می‌تواند اثر مخرب بر حافظه داشته باشد. باید به میزان مصرف این مواد توجه داشته باشیم و از افراط در مصرف‌شان دوری کنیم.

از جمله این مواد غذایی می‌توان به خرما اشاره کرد. خرما از جمله مواد غذایی است که تصور می‌شود هیچ ضرری ندارد و برخی افراد هر روز آن را مصرف می‌کنند اما باید این نکته را در نظر داشته باشید که مصرف افراطی خرما می‌تواند تاثیر منفی بر حافظه داشته باشد. این را هم به یاد داشته باشید که خرمای خشک تاثیر منفی کمتری بر حافظه دارد.

رزماری، سمبل حافظه

اکلیل کوهی یا رزماری به عنوان نماد حافظه و عملکردهای مغزی در نظر گرفته می‌شود. این گیاه با خاصیت ویژه خود می‌تواند گردش خون و دستگاه عصبی را تحریک کند. از رزماری علاوه بر خواص درمانی برای برخی بیماری‌ها، می‌توان در تقویت حافظه و قوای ذهنی استفاده کرد. برای بهره‌گیری از اکلیل کوهی می‌توانید آن را با آب بجوشانید و همراه عسل استفاده کنید. مصرف روزانه این گیاه می‌تواند از ضعف قوای فکری پیشگیری کند.

کندر، اکسیر حافظه

کندر خوراکی گیاهی است که خواص درمانی زیادی دارد، تقویت اعصاب و حافظه هم از جمله این موارد است. تعداد زیادی از احادیث و روایات استفاده از کندر برای تقویت حافظه و جلوگیری از فراموشی را توصیه کرده‌اند و آن را برای بدن مفید دانسته‌اند. حتی در برخی متون برای افزایش هوش کودکان نیز به مصرف کندر اشاره شده است. اما نقش کندر بیش از هرچیز در تقویت حافظه است. می‌توان کندر را در آب خیس کرده و همراه عسل مورد استفاده قرار داد تا خواص تقویت کنندگی آن برای تقویت حافظه بیشتر شود.

عسل و انواع مغزها، مقوی‌های مغزی

مغزهایی مثل گردو، بادام و فندق تا حدی می‌توانند سبب افزایش جرم مغز و بهبود برخی عملکردهای مغزی از جمله تقویت حافظه شوند. می‌توانید مصرف این مواد را در برنامه غذایی روزانه خود بگنجانید و تاثیر آن را در حافظه‌تان مشاهده کنید. به‌طور کلی مغزها می‌توانند تاثیر مطلوبی بر عملکرد مغزی داشته باشند. به علاوه عسل هم از دیگر مواد غذایی است که تاثیر آن در تقویت حافظه غیر قابل انکار است. مصرف یک قاشق مرباخوری عسل به صورت ناشتا برای تقویت حافظه توصیه می‌شود.

اسطوخودوس از گذشته تا کنون

حافظه را هم مانند سایر توانایی‌ها می‌توان تقویت کرد و پرورش داد. طب سنتی برای تقویت حافظه پیشنهادهای مختلفی دارد که می‌توان از هر کدام از آنها به‌طور متناسب بهره گرفت. برخی مواد خوراکی با پاکسازی مغز و در حقیقت تمیز و شفاف کردن سلول‌های مغز و مایع میان‌سلولی سبب بهبود عملکرد مغز و تقویت حافظه می‌شوند.

از جمله این گیاهان اسطوخودوس است که از گذشته تا کنون برای بهبود بیماری‌های مربوط به قوای فکری، سرگیجه، فراموشی و… مورد استفاده قرار می‌گرفته است. اسطوخودوس را می‌توان به صورت عرق، دمکرده یا حتی چای مصرف کرد. در ابتدای مصرف می‌توان تا سه استکان از این عرق را در روز مصرف کرد. در ادامه روزی یک استکان عرق اسطوخودوس برای تقویت حافظه توصیه می‌شود.

تکنیک های رسیدن به آرامش برای سالمندان 

آبان ۲۷, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

استرس و نداشتن آرامش در سالمندان دلایل بسیاری دارد که می تواند شامل نبود همسر، نگرانی های مادی، مشکل های سلامت و نبود وابستگی باشد.

ترجمه مونا ضرغام: استرس و نداشتن آرامش در سالمندان دلایل بسیاری دارد که می تواند شامل نبود همسر، نگرانی های مادی، مشکل های سلامت و نبود وابستگی باشد. استرس در بیشتر اشخاص سالمند، هم از نظر جسمی، هم روان شناسی تاثیر می گذارد. بنابراین قبل از اینکه به تکنیک های رسیدن به آرامش در سالمندان بپردازیم بد نیست علائم استرس در سالمندان و راه های کمک به آنها برای رسیدن به آرامش را شناسایی کنیم.

شناسایی نشانه های استرس در سالمندان

نشانه های شایع استرس در سالمندان شامل دردهای مزمن عضلات، سردرد، درد سینه، مشکل های خواب، افزایش یا کاهش وزن و ناراحتی معده می شد. این در حالی است که استرس در بعضی از سالمندان منجر به مشکل های پیچیده تری مانند افسردگی یا انجام ندادن فعالیت های روزمره می شود.

اغلب سالمندانی که از استرس رنج می برند به کمک و حمایت دوستان یا بستگان نیاز دارند تا به آرامش در زندگی خود دست یابند. با وجود اینکه ممکن است حرف زدن دوباره منشا استرس برای سالمندان سخت باشد، اما بحث کردن در مورد این موضوع راه ضروری برای حل هر مشکلی است که آنها با آن مواجه هستند.

بهتر است برای اینکه استرس را از سالمندان دور کنید و آنها را به آرامش برسانید تشویقشان کنید که از سلامت روانی و جسمی شان تا جایی که امکان دارد مراقبت کنند. مثلا داشتن رژیم سالم غذایی، روزش یا شرکت در فعالیت هایی که از آن لذت می برند به آنها کمک می کند.

شما همچنین می توانید سالمندان را تشویق کنید روابط اجتماعی خود را حفظ کنند و آن را گسترش دهند. این مساله می تواند تاثیر قابل توجهی در زندگی آنها داشته باشد و زمینه رسیدن آنها را به آرامش فراهم کند. این مساله هم زمانی که آنها در خانه سالمندان باشند و هم زمانی که خانه خودشان را داشته باشند، صدق می کند.

البته خواب کافی هم در رسیدن به آرامش در سالمندان کمک می کند. حال که با علائم استرس و چگونگی کمک به سالمندان برای ایجاد آرامش در آنها پی بردید بد نیست به تکنیک های رسیدن به آرامش در سالمندان که در ادامه آمده هم توجه کنید.

تکنیک های رسیدن به آرامش برای سالمندان

۱- آرامش عضلات: در این تکنیک سالمندان تشویق می شوند عضلات خود را منقبض یا فشرده و سپس رها کنند. این فشردگی و رهایی شامل عضلات اصلی یعنی شانه ها، بازوها، انگشتان دست، پاها و انگشتان پا می شود.

۲- تصویرسازی ذهنی: تصویرسازی ذهنی یعنی اینکه سالمندان خود را در محلی زیبا در حال انجام فعالیت مورد علاقه شان تصور کنند. مثلا تصور کنند در سواحل خزر هستند یا روی قله کوه های دماوند یا در حال شنا کردن در دریاچه ای زیبا.

۳- ورزش های آرام: ورزش های آرام مانند یوگا، پیلاتس و تایچی میان سالمندان محبوب هستند و به آنها اجازه می دهند بدنشان را در حالی که روی تکنیک تنفس تمرکز کرده اند، تقویت کنند.

۴- گوش دادن موسیقی های آرامبخش

گوش دادن موسیقی های آرامش بخش به سالمندان کمک می کند ترس و اضطرابشان را از بین ببرند. منابع استرس در سالمندان با منابع استرس در جوانان متفاوت است، اما به این معنا نیست که استرس سالمندان خاص است. استرس سالمندان هم می تواند به راحتی استرس جوانان از بین برود. تنها مساله این است که این استرس زود تشخیص داده شود و به روش های مناسب از بین برود.

واکسن آنفلو آنزا را فقط در فصول سردتزریق کنید/ ممنوعیت تزریق برای افرادی که حساسیت دارند 

آبان ۲۷, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي

محبوبه بوری: مدتی است در شبکه های اجتما عی متن های پر احسا س و متا ثر کننده ای در باره مضرات واکسن آنفلو آنزا پخش می شود .

به گزارش سر ویس بهداشت و سلامت قد س آنلاین ، انتشار این متون بدون پا یه و اساس علمی، سبب ایجاد نگرانی بسیاری در خا نواده ها ،به خصوص مادرانی که با سختی فراوان و تقبل هزینه هنگفت مو فق شده اند، کو دکان خود را بر علیه این بیماری واکسینه کنند شده است . این موضو ع و تماسهای متعددی که با قدس آنلاین گر فته شد، خبر نگار ما را در پی تهیه گزار شی در این باره به یکی از بیمار ستانها و مصا حبه با دکتر” حسین مختاری “متخصص بیماریهای عفو نی و عضو هیات علمی دانشگاه آزاد اسلامی، فر ستاد که متن این گزار ش از نظر تان می گذرد .
#آقای دکتر ضمن تشکر از اینکه دعوت “قد س آنلاین” را پذ یر فتید، بی تر دید با شرو ع فصل پاییز سو الات زیادی در خصو ص لزوم تزریق واکسن آنفلو آنزا و چگو نگی تلقیح آن مطر ح می شود ،لطفا به عنوان اولین سوال در مورد زمان بروز” آنفلو آنزا” و نیز واکسن این بیماری تو ضیح دهید؟
آنفلو آنزا بیماری است که به سر عت شیو ع پیدا می کند و تو سط سو یه های مختلفی که هر سال تغییر می کنند، ایجاد می شود. به همین دلیل هر سال باید وا کسن جدید تز ریق شود . بیشترین زمان بروز این بیماری ما ههای مهر تا اسفند است. با ید تو جه داشت که گر چه برخی علایم بیماری سر ما خورد گی و آنفلو آنزا مشابه هم است ولی این واکسن در مقابل سرماخو ردگی از فرد محافظت نخواهد کرد . بر غم اینکه واکسن آنفلو آنزا دو تا سه هفته پس از تزر یق بر علیه سه سو یه از سو یه های شا یع در سال جاری ،ایمنی ایجاد می کند اما این ایمنی بر علیه سویه های دیگر این و یرو س یا و یروسهای مو لد سر ماخوردگی ایجاد نخواهد شد .
#تلقیح این واکسن به چه افرادی تو صیه می شود ؟
بیماران دیالیزی ،کسانی که پیو ند کبد انجا م داده اند ، افرادی که از تالا سمی ما ژور رنج می بر ند ،مبتلایان به بیمار یهای کبدی نظیر سیروز کبد ،بیماران مبتلا به سر طان که شیمی در مانی یا را دیو تراپی می شو ند، افرادی که از بیمار یهای مزمن کبدی رنج می بر ند،کسانی که تحت عمل جرا حی کاشت حلزون گوش قرار گر فته اند،بیماران مبتلا به نار سایی قلبی ، سالمندان ،کار کنان بهداشتی و در مانی ، زنان باردار به خصو ص در ما ههای دوم و سو م بارداری نیا زمند تلقیح این واکسن هستند .
#تز ریق این واکسن در چه افرادی تو صیه نمی شود ؟
تزریق این واکسن در افرادی که سا بقه وا کنش حسا سیت زا به مواد مو جود در واکسن آنفلو آنزا نظیر تخم مر غ را دار ند و نیز شیر خواران زیر ۶ ماه ممنو ع است .
# فرمو دید واکسن آنفلو آنزا،منع مصر فی در بار داری ندارد لطفا در این باره هم تو ضیحاتی بیان فرما یید .
گر چه واکسن آنفلو آنزارا در همه زما نهای بار داری می توان تلقیح کرد، اما بهتر است مصر ف این واکسن در ۳ ما هه دو م و سو م بارداری صو رت گیرد . باید تو ضیح داد که تجو یز واکسن آنفلو آنزا در دوره شیر دهی نیز محد ودیتی ندارد .
# نحوه مصر ف این واکسن چگو نه است و چه عوارضی مکن است به همراه داشته باشد ؟
واکسن آنفلو آنزا با ید در دوزی که پز شک تجو یز می کند به صو رت عضلانی و یا زیر جلدی عمیق تلقیح گردد .
واکسن آنفلو آنزا هما نند همه فر آورده های دارویی ممکن است در بر خی از افراد سبب بروز عوار ض جانبی نظیر سر درد ، تعریق ، درد مفاصل و عضلات، تب ،ضعف ،خستگی، قر مزی، ورم و سفتی محل تز ریق شود که این عوار ض به طور معمول طی یک تا دوروز بدون انجا م درمان خا صی بر طر ف می گردد . با ید تو جه کرد که این واکسن هم چنین ممکن است سبب بروز عوار ضی نظیرتغییر رفتار و هو شیاری، کهیر، ضا یعات پو ستی منتشر ،گر فتگی و خشو نت صدا ،مشکلات تنفسی مانند سختی تنفس، افزایش ضر بان قلب، ضعف شد ید بدنی به همراه رنگ پرید گی ،حساسیت شدید و فوری در افرادی که به تخم مرغ حسا سیت دارند ،احسا س گیجی و خستگی ،تو رم اطراف چشم و لب ،سند رم گلین باره با علایم فلج با لا رو نده نا شی از گر فتاری اعصا ب محیطی و شو ک آنا فیلا کتیک شود .
#آقای دکتر، مد تی است در شبکه های اجتماعی تبلیغ منفی در خصو ص انجا م واکسینا سیو ن آنفلو آنزا مشا هده می شود ،به طوری که حتی در مواردی بروز سند رم” میلر فیشر” و “گلین باره” را به این واکسن نسبت داده و از مردم می خوا هند از تلقیح آن خو د داری کنند، نظرتان در این با ره چیست ؟
با ید تو جه کرد که در کشورآمریکا سا لانه بین ۳ تا ۶ هزار سند رم “گلین باره” گزار ش می شود در حا لی که تقر یبا هیچ کدام از این بیماران وا کسن آنفلو آنزا دریا فت نکرده اند، بروز سندرم گلین باره در پی تلقیح واکسن بسیار نادر ودر حدود یک تا دو مورد در یک میلیون ،واکسینا سیون گزار ش شد ه است که در مواردی از عوار ض بروزبیماری آنفلو آنزابسیار کمتر می با شد . با ید دانست که این عا رضه گزار ش شده هم در پی تز ریق واکسن های تو لید شده در دهه هفتاد میلادی ر خ داده است . بد نیست اشار ه کنم، که سندرم” میلر فیشر” که یک شکل با لینی از بیماری گلین باره است در پی تز ریق واکسن آنفلو آنزا،تنها در ۳ بیمار گزارش شد ه است .
# به عنوان یک پز شک متخصص آیا تلقیح این واکسن را تو صیه می کنید ؟
بله به خا نواده ها تو صیه میکنم در فصو ل سرد سال حتما از واکسن آنفلو آنزا به خصو ص در هنگام سفر به منا طق آلوده استفاده کنند .
#تز ریق این واکسن در کو دکان چگو نه است ؟
تز ریق این واکسن در کو دکان با سن کمتر از ۳۶ ماه به میزان ۲ دوز به فا صله ۴۵ روز انجام میشود که هر دوز مصر فی برای این کو دکان نصف دوز بزر گسا لان است . همچنین این واکسن برای کو دکان ۳۶ ماه تا ۱۲ سال که برای نخستین بار این واکسن را تز ریق می کنند طی ۲ مر حله با دوز کا مل تز ریق می شود، اما تز ریق واکسن برای افراد با سن بیشتر از ۱۲ سال ،فقط یک بار در سال خواهد بود .
# آیا پس از اتمام فصل سر ما نیازی به تلقیح واکسن وجود دارد ؟
خیر پس از گذ شت فصل سر ما نیازی به مصر ف واکسن آنفلو آنزا و جود ندارد اما اگر فرد به منا طق با ریسک ابتلا ی زیاد نظیر عر بستان و… سفر کند با ید این واکسن را تز ریق کند .
#خا نواده ها با ید چه نکا تی را در هنگام تز ریق واکسن آنفلو آنزا در نظر داشته با شند ؟
با ید تو جه کرد که واکسن تز ریقی آنفلو آنزاحاوی ویروس کشته شده است که استفاده از این واکسن بعد از ۶ ما هگی تو صیه میشود .هم چنین با ید از تزر یق واکسن آنفلو آنزا به افرادی که قبلا نسبت به آن حسا سیت نشان داده اند، اجتناب شود .
# آقای دکتر لطفا در باره اشکال دیگر این واکسن نیز تو ضیح دهید :
#واکسن آنفلو آنزا به صور ت استنشا قی هم مو جود است که به صورت اسپری بینی و از ویروس ضعیف شده ، سا خته شده است و برای افراد در سنین ۲ تا ۴۹ سال مورد استفاده قرار می گیرد .

جلوگیری از گسترش ویروس‌های‌تنفسی با فلز مس 

آبان ۲۷, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي

بنا بر ادعای جدید متخصصان دانشگاه ساوت‌همپتون انگلیس، فلز مس می‌تواند در جلوگیری از گسترش ویروس‌های تنفسی کمک کننده باشد.
کرونا ویروس بلافاصله پس از قرار گرفتن در معرض فلز مس از بین می‌رود، اما می‌تواند روی سطوح دیگری همچون شیشه،‌ کاشی و فولاد ضد زنگ تا چند روز هم زنده بماند.
محدود ساختن گسترش ویروس‌های تنفسی از جمله کرونا ویروس انسانی یا ویروس‌هایی همچون سارس و سندرم تنفسی خاورمیانه (مرس) ناشی می‌شوند، مشکل است و دلیل آن میزان آلوده بودن آن‌هاست در حقیقت کاهش مدت زمانی که ویروس می‌تواند روی سطوح زنده بماند کمک کننده است.
این محققان پیش از این نیز در مطالعاتی دیگر نشان داده بودند: فلز مس می‌تواند نورو ویروس، آنفلوآنزا و استافیلوکوک اورئوس مقاوم به پنی سیلین (MRSA) را از بین ببرد به همین دلیل استفاده از آلیاژ مس در بیمارستان و آزمایشگاه‌های پزشکی ایده مناسب و خوبی است.
دکتر «سارا وارنز» یکی از محققان این مطالعه گفت: انتقال بیماری‌های عفونی از طریق سطوح آلوده مهم‌تر از آن چیزی است که در گذشته تصور می‌شد و شامل ویروس‌هایی می‌شود که عفونت‌های تنفسی را همراه دارند. این وضعیت زمانی حائز اهمیت است که دوز آلودگی پایین می‌باشد و تنها ذرات ناچیزی از ویروس می‌تواند عامل عفونت باشد.
در این بررسی متخصصان انگلیسی کرونا ویروس انسانی ۲۲۹E‌ را که با سارس و مرس شباهت دارد، روی چندین سطح دیگر امتحان کردند و مشاهده کردند در بیشتر سطوح از جمله سرامیک، شیشه،‌ کاشی و فولاد ضد زنگ این ویروس حداقل پنج روز زنده می‌ماند هرچند در سطوح مسی به سرعت از بین می‌رود.

طرح رایگان سونوگرافی و MRI در ۷روز هفته

آبان ۲۴, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي

 مدیرعامل بنیاد بیماری‌های نادر ایران، گفت: در طرح ۷۲۴، خدمات سونوگرافی و MRI در ۷ روز هفته و در طول ۲۴ ساعته برای بیماران نادر، دارندگان نادر کارت این بنیاد و در نهایت بیماران بی‌بضاعت و مبتلابه سرطان رایگان خواهد بود.

علی داودیان مدیرعامل بنیاد بیماری‌های نادر ایران با اشاره به مشکلات فراوان بیماران نادر و خاص، گفت: با توجه به کمبود خدمات تصویربرداری و نیاز بیماران نادر و خاص و همچنین برای ارائه خدمات به بیماران لاعلاج بر آن شدیم که گام مثبتی در جهت هموارسازی روند درمان این بیماران برداریم.
وی ادامه داد: بر این اساس بنا داریم تا در مرکز تشخیصى پزشکى پارسیان که وابسته به بنیاد بیماری‌های نادر است، خدمات تصویربرداری از قبیل سونوگرافی و MRI را در طول ۷ روز هفته و به‌صورت ۲۴ ساعته و کاملا رایگان برای سه گروه از بیماران از جمله بیماران نادر، دارندگان نادر کارت این بنیاد و در نهایت بیماران بی‌بضاعت و مبتلابه سرطان ارائه دهیم.
داودیان افزود: همچنین یکی از مشکلات بیماران مربوط به عدم ارائه خدمت MRI به افراد بالای ۱۰۰ کیلوگرم نیز در این مرکز تصویربرداری برطرف شده و بیماران تا وزن ۱۵۰ کیلوگرم نیز می‌توانند از خدمات MRI بهره‌مند شوند که متعاقباً این خدمات برای بیماران نادر، مبتلایان به سرطان و همچنین برای افراد بی‌بضاعت نیز رایگان خواهد بود.
وی همچنین ارائه خدمات سی‌تی‌اسکن، ماموگرافی، سنجش تراکم استخوان، سونوگرافی کالرداپلر، الکترودیاگنوزیس، پری اپیکال دیجیتال، آزمایشگاه تشخیص طبی، رادیولوژی دیجیتال و پانورکس دیجیتال را نیز در قالب این طرح معرفی کرد و گفت: تمام این خدمات در هفت روز هفته و به‌طور ۲۴ ساعته برای بیماران بنیاد بیماری‌های نادر به صورت رایگان ارائه خواهد شد.
گفتنی است؛ این طرح با به‌کارگیری ۹۴ نیروی مقیم و غیر مقیم و همچنین استقرار ۲۰ پزشک در مرکز متعلق به بنیاد بیماری‌ها نادر واقع در میدان انقلاب، جمال‌زاده شمالی، نبش نصرت انجام خواهد شد.

نمک‌های دریایی بهترند یا معمولی؟ 

آبان ۲۴, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي

نمک‌های دریایی و سایر نمک‌هایی که علاوه بر کلرید سدیم حاوی مواد اضافی هم هستند (finishing salts)، محبوبیت زیادی در میان آشپزها و غذادوستان پیدا کرده‌اند و از آن‌ها برای افزودن رایحه و رنگ به غذاها استفاده می‌شود.
این نمک‌ها نسبت به نمک خوراکی استاندارد پیچیدگی بیشتری دارند. نمک معمولی فراوری‌شده است تا سایر مواد معدنی و ناخالصی‌های بی‌ضرر از آن جدا شوند، و به همین علت رنگ درخشان سفیدی و قوام یکنواختی دارند.

بسیاری از تولیدکنندگان نمک‌های حاوی مواد اضافی مانند نمک‌های دریایی مدعی هستند که محصولاتشان به علت طبیعی‌تر بودن و کمتر تصفیه شدن سالم‌ترند. همچنین به این نوع نمک‌ها به خاطر داشتن مجموعه‌ای از مواد معدنی کمیاب ضروری امتیاز داده می‌شود.

حتی برخی از تولیدکنندگان نمک‌های دریایی مدعی هستند که محصولاتشان ازجمله باعث سم‌زدایی از بدن، متعادل کردن اسیدیته بدن، تقویت گردش خون، تقویت سلامت گوارشی، وارد کردن مواد آنتی‌اکسیدان به بدن می‌شوند.

اما شاهدی علمی در تأیید این ادعاهای مبالغه‌آمیز درباره نمک‌های دریایی وجود ندارد. از دیدگاه بهداشتی، نمک نمک است، و مصرف بیش‌ازحد آن می‌تواند خطر دچار شدن به فشارخون بالا و سایر مشکلات بهداشتی ناشی از آن را بیفزاید.

همچنین نمک خوراکی منبع خوبی برای مواد معدنی مانند کلسیم، منیزیم و پتاسیم نیست. مقادیر اندک این مواد معدنی در نمک خوراکی نمی‌تواند نیازهای بدن به آن‌ها را برطرف کند. اتکا به نمک خوراکی به‌عنوان منبع مواد معدنی مانند این است که بخواهید با خوردن پاستای سفید میزان دریافت فیبرهای خوراکی را افزایش دهید یا با خوردن عسل مقدار بیشتر منیزیم و آهن به رژیم غذایی‌تان وارد کنید- این شیوه نه کارآمد است نه به سلامت شما کمک می‌کند.

نمک تصفیه‌شده و نمک تصفیه‌نشده؟

تبلیغ نمک‌های مانند نمک‌های دریایی به‌عنوان نمک‌های طبیعی و به‌اصطلاح تصفیه نشده درواقع سوءاستفاده‌ای از توصیه کلی به مصرف مواد غذایی فراوری‌شده مانند غلات فراوری نشده (برای دریافت فیبر بیشتر)‌ است.

مسئله این است که مسئله تصفیه‌شده یا تصفیه نشده درباره نمک اهمیتی ندارد، چراکه نمک اصولا منبعی برای مواد مغذی (به‌جز سدیم و کلراید) نیست تا شکل تصفیه نشده آن سودمندی بیشتری داشته باشد.

از طرف دیگر این مبالغه کردن درباره سودمندی نمک‌های تصفیه نشده، باعث می‌شود تمرکز از موضوعی که واقعاً اهمیت دارد، یعنی کمتر خوردن نمک، به موضوعی بی‌اهمیت جلب شود. بااینکه درباره میزان دقیق مطلوب دریافت روزانه نمک میان کارشناسان اختلاف‌نظر وجود دارد، شکی نیست که رژیم کنونی غذایی ما دارای مقادیر بیش‌ازحدی نمک است.

از طرف دیگر نمک‌های دریایی که به شکل نمک‌هایی که به شکل بلوره‌های یا پرک‌های بزرگ عرضه می‌شوند، با احتمال بیشتری ممکن است باعث شوند شما نمک بیشتری بخورید، زیرا گرچه دانه‌هایشان فشرده نیستند و کم‌تراکم به نظر می‌رسند، درنهایت میزان بیشتری سدیم وارد غذا خواهند کرد.

درنهایت جدا از آنکه چه نوع نمکی مصرف می‌کنید، نمک‌های معمول یا نمک‌های دریایی یا سایر انواع نمک- موضوع مهم مصرف محتاطانه آن‌هاست تا از مصرف بیش‌ازحد نمک جلوگیری شود.

تفاوت در میزان ید

یک تفاوت عمده میان نمک‌های معمول خوراکی و نمک‌های خاص مانند نمک‌های دریایی در محتوای ید آن‌هاست. نمک‌های معمولی خوراکی اصولاً به طور عامدانه با ید – ماده معدنی که برای کارکرد طبیعی تیروئید لازم است، غنی‌سازی می‌شوند، به‌طوری‌که یک‌چهارم قاشق چای‌خوری از آن‌ها حدود ۵۰ درصد نیاز روزانه بزرگ‌سالان به ید یعنی ۱۵۰ میکروگرم ید را فراهم می‌کند.

اما نمک‌های خاص مانند نمک‌های دریایی غنی‌شده نیستند و بنابراین یدی به بدن نمی‌رسانند. همچنین اغلب نمکی در غذاهای فراوری‌شده وجود دارند، دارای ید افزوده‌شده نیستند.

البته نمک غنی‌شده با ید تنها منبع دریافتید نیست. ماهی و صدف‌های خوراکی، فراورده‌های لبنی، نان و سایر فراورده‌های غلات و تخم‌مرغ نیز به بدن ید می‌رسانند. اما برخی از گروه‌های جمعیتی هستند که به‌خصوص در خطر کمبود دریافت ید هستند. زنان باردار و شیرده نیاز به دریافت میزان بیشترید دارند (به ترتیب ۲۲۰ تا ۲۹۰ میکروگرم در روز)، بنابراین ممکن است دچار کمبود ید شوند.

ید برای رشد نوزاد و تکامل مغز و توانایی‌های شناختی او ضروری است، بنابراین دریافت کافی آن بسیار مهم است. انجمن تیروئید آمریکا به زنان باردار، شیرده یا زنانی که قصد باردارشدن دارند، توصیه می‌کند که مولتی‌ویتامینی مصرف کنند که ازجمله حاوی ۱۵۰ میکروگرم ید به شکل “یدید پتاسیم”(Potassium Iodide) باشد.

اگر در حال حاضر از این مکمل‌های ویتامینی مصرف می‌کنید، برچسب آن‌ها را بررسی کنید تا مطمئن شوید حاوی ید هم باشند، چراکه برخی از فرمولاسیون‌های مولتی‌ویتامین دارای ید نیستند.

یک گروه دیگر در معرض خطر، افراد مطلقاً گیاهخوار هستند که میزان‌های کمتر ید در مقایسه گیاهخواران نسبی و همه‌چیزخواران دارند، زیرا بسیاری از غنی‌ترین منابع ید منشأ حیوانی دارند.

یک منبع گیاهی خوب برای ید جلبک دریایی است که می‌توان به اشکال متفاوت مثلاً به‌صورت سالاد آن را مصرف کرد. جلبک دریایی می‌تواند حاوی غلظت‌های بالای ید باشد، اما میزان ید انواع متفاوت آن یکسان نیست، و لازم است جلبک دریایی را به‌طور مداوم و چند بار در روز بخورید تا به منبع مهم ید در رژیم غذایی‌تان بدل شود. توجه داشته باشید مصرف بیش‌ازحد جلبک دریایی هم ممکن است مقدار بیش‌ازحد زیادی ید وارد بدن کند و باید دراین‌باره احتیاط به خرج دهید.

متأسفانه راه قابل‌اعتمادی برای ارزیابی میزان ید در بدن فرد وجد ندارد، بنابراین اگر دراین‌باره نگران هستید با یک پزشک مطلع یا یک کارشناس تغذیه باصلاحیت مشورت کنید تا معلوم شود آیا مصرف مکمل ید برای شما مفید است یا نه.

برای افرادی که دریافت ید آنان از رژیم غذایی کم است، استفاده از نمک غنی‌شده با ید، به‌جای سایر انواع نمک، در پخت‌وپز ایده خوبی است، اما نباید به این دلیل در مصرف نمک افراط کنید.

خطرات “توریسم پیوند اعضا” 

آبان ۲۴, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

در سال‌های اخیر «توریسم پیوند اعضا» به معنی سفر بیماران نیازمندِ پیوند به خارج از کشورشان برای خرید عضو پیوندی در سراسر جهان متداول‌تر شده است.

بررسی‌ها نشان می‌دهد که دریافت عضو پیوندی از یک اهداکننده در قید حیات که در کشور دیگری زندگی می‌کند و عضو خود را در ازای دریافت پول، اهدا کرده با خطرات جدی همراه است.
اخیرا بسیاری از جنبه‌های اخلاقی «توریسم پیوند اعضا» مورد ارزیابی‌ قرار گرفته اما ارزیابی‌های ضروری در مورد ایمنی پزشکیِ این روش صورت نگرفته است. در همین رابطه گروهی از کارشناسان بحرینی به ارزیابی سلامت بیمارانی که عضو پیوندی خود را از خارج کشور خریداری کرده و برای ادامه روند درمان به وطن خود بازگشته بودند،‌ پرداختند.
در این مطالعه وضعیت سلامت ۲۷۰ بیمار گیرنده عضو پیوندی از کشور دیگر که در فاصله سال‌های ۱۹۸۶ تا ۲۰۱۴ تحت درمان‌های تکمیلی قرار گرفته بودند، بررسی شد. همچنین سلامت این بیماران با وضعیت ۱۲۳ گیرنده عضو از اهداکننده‌های در قید حیات در کشورشان که در گروه کنترل قرار گرفتند، مقایسه شد.
نتایج مطالعات نشان داد بیمارانی که در کشور دیگر عضو مورد نیاز خود را خریداری و دریافت کرده بودند در مقایسه با ۱۲۳ بیمار در گروه کنترل، بیشتر در معرض ابتلا به هپاتیت‌های نوع C و B و «سیتومگالوویروس» بودند. سیتومگالوویروس، ویروسی است که به ندرت علائم خود را آشکار می‌سازد اما در طول زندگی در بدن باقی می‌ماند.
به گزارش مدیکال دیلی، در مجموع شانس سالم ماندن عضو پیوندی در افرادی که عضو پیوندی را در کشور دیگری خریداری و دریافت کرده بودند، یک و ۱۰ سال پس از عمل پیوند به ترتیب ۹۱ و ۲۲ درصد و در گروه کنترل ۹۸ و ۴۴ درصد بوده است. همچنین شانس بقای بیمارانی که عضو پیوندی را در خارج از کشورشان دریافت کرده‌ بودند، یک و ۱۰ سال پس از پیوند به ترتیب ۹۶ و ۷۰ درصد و در گروهی که در کشور خودشان پیوند شده بودند به ترتیب ۹۸ و ۷۸ درصد بوده است.

آیا با مضرات موبایل و تبلت روی کودکان خود خبر دارید؟ 

آبان ۲۴, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

در دنیای امروز بیشتر سرگرمی آدم‌ها تلفن‌های همراه، اینترنت و شبکه‌های مجازی است و در این بین کودکان بیش از هر چیز دیگری والدین خود را سرگرم این وسایل می‌بینند درحالی که باید بدانیم امواج بی‌سیم چه خطرهایی برای کودکانمان دارد. در این گزارش به بخشی از این خطرها اشاره کرده‌ایم که خواندنش خالی از لطف نیست. وقتی تلفن هوشمندمان را در زمان رانندگی طولانی یا هنگام انتظار در صف‌های طولانی سوپرمارکت به کودکمان می‌دهیم، ممکن است در وهله اول به ما کمک کند تا کارمان را راحت‌تر انجام دهیم اما قطعا سلامت کودکمان را با این کار به خطر انداخته‌ایم.

به گزارش هفته نامه سلامت، محققان، خطرات احتمالی امواج بی‌سیم را از زمان معرفی آن مورد مطالعه قرار داده‌ و به نتایجی نیز دست یافته‌اند. هرچند هنوز در مورد قطعی بودن این نتایج، بحث‌هایی وجود دارد اما در ادامه به چند نکته که باعث افزایش این خطرات در کودکان می‌شود، اشاره کرده‌ایم.

۱٫افزایش اختلالات خواب

نتایج مطالعات نشان می‌دهند افرادی که بیشتر در معرض امواج رادیویی با فرکانس پایین از تلفن همراه هستند به سختی به خواب می‌روند و الگوی خواب آنها نیز تغییر می‌کند. شروع افسردگی و فشارخون نیز با کم‌خوابی در ارتباط است. گزارش‌ها مبین این مطلب هستند که اکثر کودکان به‌خصوص پسرها هنگام خواب گوشی خود را زیر بالش خود می‌گذارند.

۲٫ تاثیر منفی بر رشد و نمو

طبق آزمایش مقایسه‌ای که روی گیاهان در معرض امواج بی‌سیم و گیاهان بدون وجود امواج بی‌سیم انجام گرفت، مشاهده شد گیاهانی که تحت تاثیر امواج بودند هیچ رشدی نداشتند. این درحالی است که گیاهانی که در ارتباط با امواج بی‌سیم نبودند رشد معمولی خود را داشتند.

۳٫ رابطه با سرطان

مطالعات موردی و گزارش‌های زیادی روی حیوانات انجام شده درحالی که این مطالعات روی انسان‌ها به‌ندرت صورت پذیرفته است. در نتیجه قطعیت در این زمینه بحث‌برانگیز بوده است. هرچند نمی‌توان نادیده گرفت که بسیاری از مدل‌های حیوانات نشان می‌دهند قرار گرفتن در معرض امواج الکترومغناطیس، خطر رشد تومور را افزایش می‌دهد. دستگاه‌های بی‌سیم از امواج رادیویی، یکی از اشکال امواج الکترومغناطیس هستند که برای برقراری ارتباط، از برج‌های مخابراتی استفاده می‌کنند. باوجود اینکه انرژی فرکانس رادیویی (RF) که از این دستگاه‌ها ساطع می‌شود نسبتا ضعیف است، شواهد بیانگر این هستند که خطرات سلامت را به‌وجود می‌آورند. در سال ۲۰۱۱، آژانس بین‌المللی تحقیقاتی سرطان، عضو سازمان سلامت جهانی (WHO)، انرژی فرکانس رادیویی را به‌عنوان یکی از عواملی طبقه‌بندی کرد که احتمالا برای انسان، سرطان‌زاست.

همچنین اخیرا مطالعه‌ای در سوئد به این نتیجه رسید که استفاده از تلفن همراه، مخصوصا قبل از ۲۰ سالگی، خطر یک نوع خاص تومور مغزی را در طول زمان بالا می‌برد. به همین دلیل، در بعضی از کشورهای اروپایی، استفاده از اینترنت Wi-Fi در مدارس ممنوع است. درحالی که متخصصان نگران دستگاه‌های بی‌سیم هستند، تلفن‌های همراه بیشترین خطر بالقوه را دربرمی‌گیرند زیرا انسان‌ها آنها را به گوششان و در واقع به مغزشان نزدیک می‌کنند. کودکان بیشتر از هرکسی نسبت به انرژی فرکانس رادیویی حساس هستند چرا که بدن آنها هنوز در حال رشد است. به گفته پزشکان، جمجمه کودکان نازک‌تر است و میزان مایعات بیشتری نسبت به بزرگسالان در آن وجود دارد.

در نتیجه امواج، عمیق‌تر در آن نفوذ می‌کنند. هنگامی که یک کودک تلفن همراه را به گوش خود نزدیک می‌کند، می‌تواند تا ۱۰ برابر انرژی RF را در مقایسه با یک بزرگسال جذب کند. در این نقطه از زمان، راه برگشتی وجود ندارد؛ ما در دنیای دیجیتالی زندگی می‌کنیم که استفاده از تکنولوژی بی‌سیم در آن رو به رشد است. کودکان ما هر روزه از سوی دستگاه‌های گوناگونی در معرض امواج هستند (تلفن‌های همراه، تبلت‌ها، لپ‌تاپ‌ها و…) که اثر تجمعی بر آنها دارند. حتی اگر برای کودکان خود محدودیت به وجود بیاورید، آنها در معرض امواج RF متصل به Wi-Fi خانه، مکان‌های عمومی، مدرسه و… قرار می‌گیرند. در نتیجه نمی‌توانیم فرزندانمان را کاملا در امان نگه داریم.

ما همچنان درحال یادگیری و مطالعه درمورد آثار امواج بی‌سیم هستیم و شواهد علمی قطعی در دست نداریم. سازمان سلامت جهانی در نظر دارد تا سال ۲۰۱۶، ارزیابی خطر تمام آثار سلامت ناشی از تماس با RFرا بر اساس مطالعات، تهیه کند. باوجود این، مساله سرطان مغز به دلیل ناشناختگی‌ها و پیچیدگی‌هایی که دارد و همچنین به دلیل وجود شواهد رو به رشد ارتباطش با استفاده از تلفن همراه و امواج بی‌سیم، هنوز جدی تلقی می‌شود.

از نظر بسیاری از متخصصان، والدین باید اقدامات پیشگیرانه‌ای انجام دهند. تا زمانی که دریابیم امواج ساطع شده از دستگاه‌های الکترونیکی قابل‌حمل کاملا بی‌خطر هستند، باید فرض را بر این بگذاریم که مضر هستند.

۴٫ استفاده از حالت پرواز

قبل از اینکه تلفن‌همراه خود را به فرزندتان بدهید، آن را روی حالت پرواز تنظیم و اینترنت آن را نیز قطع کنید. در غیر این صورت آنتن دستگاه به نزدیک‌ترین برج مخابراتی متصل می‌شود و پالس‌های انرژی RF را در هر ۹/۰ ثانیه دریافت می‌کند. اگر فرزندتان نیاز به دیدن فیلم یا عکسی داشت، ابتدا آن را دریافت کنید و سپس وارد حالت پرواز شوید.

۵٫ تماس تلفنی بی‌خطر

هنگامی که کودکتان با تلفن صحبت می‌کند از هدفون استفاده کنید. این کار باعث نزدیک نشدن تلفن به گوش می‌شود. حتی چند سانتی‌متر فاصله، تاثیر مخرب بسیار کمتری بر مغز کودک خواهد داشت. هنگامی که سیگنال تلفن ضعیف است مثل زمانی که درحال رانندگی یا در آسانسور هستیم، کودکان نباید با تلفن صحبت کنند. درحالت سیگنال ضعیف، اثرامواج به مراتب بیشتر از حالت عادی است. به یاد داشته باشید تلفن‌های بی‌سیم با خطوط ثابت نیز دارای امواج RF هستند.

۶٫ موبایل نخریدن تا ۱۲ سالگی

جمجمه کودکان تا حدودا ۱۵ سالگی به ضخیمی جمجمه بزرگسالان نیست و محدود کردن دسترسی آنها به تلفن همراه تا ۱۲ سالگی خطرات ناشی از امواج را در این سال‌ها کاهش می‌دهد. پس از آن، فرزندتان باید به این درک برسد که نحوه استفاده درست از تلفن همراه چیست و اینکه نباید تلفن همراه را در جیب خود قرار دهد.

گاهی تلفن همراهت را خاموش کن!

در مورد خطرات امواج بی‌سیم روی کودکان باید بگوییم در وهله اول سن، جنسیت و شرایط زندگی بسیار اهمیت دارد اما باید این را بدانیم که به هر حال امواج بی‌سیم روی کودکان اثر مخرب دارند و آنها بیش از افراد دیگر در معرض آسیب‌ هستند. درست است که این امواج ‌دیده نمی‌شوند اما این مساله باعث نمی‌شود آنها را نادیده بگیریم. والدین باید بدانند استفاده بیش از اندازه کودکان از وسایلی مانند تبلت، تلفن‌همراه، اینترنت و… نه‌تنها کمکی به آنها نمی‌کند بلکه استرس آنها را بالا می‌برد و ممکن است حتی در درازمدت آنها دچار سردرد‌های مزمن نیز بشوند. حتی تمرکز خیلی از کودکان ممکن است به‌دلیل استفاده زیاد از این دستگاه‌ها پایین بیاید و قدرت یادگیری‌شان کم شود. باز هم اشاره می‌کنم هنوز اثر مخرب این‌گونه امواج ثابت نشده است اما قطعا استفاده زیاد از این‌گونه وسایل اثر منفی‌ای روی کودک می‌گذارد. مساله دیگری که می‌توانم به آن اشاره کنم این است که این امواج ممکن است کودکان را دچار استرس نیز بکند. برای رهایی از این امواج و دور نگه داشتن کودکان از این امواج حتما هنگام خواب گیرنده‌های خود را خاموش کنید و به جای اینکه ساعت را با تلفن‌همراه‌های خود بگذارید از ساعت‌های زنگ‌دار استفاده کنید تا این امواج کمتر شما را اذیت کند.

برای پیشگیری از سرطان‌زایی سوسیس چه کنیم؟ 

آبان ۲۴, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

تحقیقات نشان می‌دهد که گوشت‌های فراوری شده مثل کالباس و سوسیس خطر بیماری های قلبی، عروقی و سرطان را افزایش می‌دهند. همچنین سازمان جهانی بهداشت می گوید مصرف گوشت های فرآوری شده مانند سوسیس و کالباس باعث بروز سرطان می شود. همچنین وزارت بهداشت هم درباره مصرف افراطی سوسیس و کالباس هشدار داده است.

به گزارش خبرآنلاین، چندی پیش سازمان بهداشت جهانی اعلام کرد که خوردن ۵۰ گرم گوشت‌های فرآوری شده، در روز احتمال مبتلا شدن به سرطان را ۱۸ درصد افزایش می‌دهد. همچنین در این گزارش گفته شده که گوشت قرمز هم ممکن است باعث ایجاد سرطان شود، اما هنوز دلایل کافی برای اثبات آن به‌دست نیامده است. سازمان تحقیقات درباره‌ سرطان کشور انگلستان (Cancer Research UK) هم گفته که بهتر است مصرف گوشت قرمز را بسیار کم کرد و ساندویچ بیکن ممکن است، احتمال بروز سرطان در افراد را افزایش دهد در گوشت‌های فرآوری شده، تغییراتی ایجاد می‌شود که عمر استفاده از آنها افزایش پیدا کند یا مزه‌ آنها با دودی کردن، اضافه کردن نمک و پخت به روش‌های مختلف تغییر کند.

گوشت‌های فرآوری شده مانند بیکن، سوسیس، هات‌داگ و سالامی به دلیل تغییراتی که در آنها ایجاد شده، موجب به خطر افتادن سلامتی می‌شوند. برای تولید این گوشت‌ها کارهای شیمیایی مختلفی انجام می‌شود که احتمال بروز سرطان در مردم را افزایش می‌دهند. همچنین پخت غذا در دمای بالا مانند کباب کردن گوشت در باربیکیو مواد شیمایی سرطان‌زا به وجود می‌آورد. در کشور انگلستان ۶ درصد از مردم احتمال دارد که سرطان مبتلا شوند. اگر این افراد در طول روز ۵۰ گرم گوشت فرآوری شده استفاده کنند، این آمار به ۷ درصد می‌رسد.

استفاده از خمیرمرغ غیرمجاز

در این میان رئیس سازمان غذا و دارو درباره مصرف افراطی و روزانه سوسیس و کالباس به ایسنا گفت: نگرانی های ما در زمینه سوسیس و کالباس مانند گذشته همچنان وجود دارد و این امر نیازمند نظارت بیشتری است.

دکتر رسول دیناروند درباره سلامت فرآورده های پروتئینی به ویژه سوسیس و کالباس ها، با ابراز نگرانی نسبت به استفاده از نوعی خمیر مرغ غیرمجاز در تهیه برخی از سوسیس و کالباس ها، گفت: اقداماتی در این زمینه در حال انجام است که این خمیرهای غیرمجاز جمع آوری شوند. ما مصرف منطقی خمیر مرغی که از منابع قابل تایید استحصال می شود را دنبال می کنیم.

رئیس سازمان غذا و دارو گفت: مباحث بهداشتی مشکل اصلی فرآورده های پروتئینی نیست، بلکه مشکل اصلی آن است که تغذیه جامعه به ویژه کودکان و نوجوانان را برهم می زند. بر این اساس مصرف افراطی و روزانه این فرآورده ها به هیچ وجه توصیه نمی شود و از نظر تغذیه ای کاری خطرناک است. در مجموع افزایش سلامت جامعه هدف اصلی وزارت بهداشت و سازمان غذا و داروست.

گوشت قرمز فرآوری شده سرطان زاست

همچنین سازمان بهداشت جهانی سازمان ملل با انتشار نتایج تحقیقات اخیر خود گفته است که مصرف مواد گوشتی قرمز فرآوری شده بخصوص هات داگ و سوسیس و یا برخی سس های آمیخته به مشتقات گوشتی سرطان زا هستند.

در گزارشی که سازمان بهداشت جهانی ۴ آبان ماه منتشر کرد، گفته شد درحالی که بسیاری از غذاهای فوری نظیر سوسیس ها و برخی سوس های آمیخته به مشتقات گوشتی می توانند به بروزسرطان هایی از قبیل سرطان راست روده منجر بشوند حتی مصرف گوشت گاو و گوسفند هم می تواند موجب بروز سرطان درانسان ها شود.

دکتر کرت استریف سرپرست آژانس بین المللی پژوهش سرطان، در این گزارش نوشته است که بیش از ۲۲ کارشناس مسائل مربوط به سرطان از ۱۰ کشور جهان با بررسی اطلاعات و مدارک جمع آوری شده به این نتیجه رسیده اند که طبق شواهد قطعی گوشت های فرآوری شده عامل بروز سرطان کولون و روده هستند. پژوهش ها نشان می دهد، مصرف روزانه ۵۰ گرم گوشت قرمز فرآوری شده امکان ابتلا به بیماری سرطان درانسان را تا ۱۸ درصد افزایش می دهد.

در این گزارش همچنین اشاره شده است که بنا برمدارک و شواهد محدودی که این آژانس در اختیار دارد مصرف مستقیم گوشت قرمز نیز احتمالا می تواند خاصیت سرطان زا داشته باشد اما هنوز دراین مورد یقینی حاصل نشده است. کارشناسان مذکور درابتدا صرفا به مدارکی مربوط به مصرف گوشت های فرآوری شده قرمز با سرطان کولون برخورده اند، اما به تدریج پی برده اند که مصرف اینگونه گوشت ها می تواند عامل بروزسرطان های دیگری ازجمله سرطان کبد و پروستات هم شود.

دکتر کریستوفر وایلد مدیرکل آژانس مذکور در این گزارش با اشاره به نتایج به دست آمده فوق به مصرف کنندگان گوشت قرمز توصیه کرده است تا حد امکان از میزان مصرف خود بکاهند.

کالباس خوک نخرید؛ غیر بهداشتی است

این در حالی است که مدیرکل نظارت بر فرآورده های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو، سال گذشته به شایعات مربوط به عرضه سوسیس و کالباس حیوانات حرام گوشت در برخی از فروشگاه های کشور، هشدار داد و گفت: با قاطعیت می توان گفت نه تنها در مورد فرآورده های حیوانات حرام گوشت، بلکه هیچگونه مجوزی از سوی سازمان غذا و دارو برای واردات سوسیس و کالباس صادر نشده است.

دکتر هدایت حسینی درباره شایعاتی که آذرماه ۹۳ در خصوص واردات سوسیس و کالباس حیوانات حرام گوشت مطرح شد، به مشرق گفت: وجود هرگونه سوسیس و کالباس بدون مجوز وزارت بهداشت و سازمان غذا و دارو در سطح عرضه، نشان دهنده این است که این کالا به صورت غیر قانونی وارد کشور شده و از آنجایی که ایمنی و سلامت آنها مورد تایید نیست به مصرف کنندگان اکیداً توصیه می کنیم از خرید و مصرف چنین فرآورده هایی خودداری کنند. این قبیل فرآورد های غیر مجاز، به دلیل اینکه توسط سازمان غذا و دارو، آزمایش و کنترل نشده اند، در نتیجه نمی توان سلامت آنها را تایید کرد.

مدیرکل نظارت بر فرآورده های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو، تأکید کرد: اگر مصرف کنندگان با مواردی هم مواجه شدند با شماره ۱۴۹۰ تماس گرفته و اطلاع دهند تا جمع آوری شود و یا اینکه نیروی انتظامی و ستاد مبارزه با قاچاق کالا و ارز را در جریان قرار دهند تا در اسرع وقت با متخلفان برخورد قانونی شود.

گوشت فرآوری شده با خمیر مرغ!

کارشناسان تغذیه معتقدند سوسیس و کالباس هایی که از خمیر مرغ تهیه شده اند به دلیل استفاده از مرغ به همراه پوست، استخوان و چربی های موجود در دستگاه گوارش و لابه لای روده ها غیر بهداشتی هستند و مصرف کننده باید توجه کنند، مواد غذایی خود را از کارخانه های شناخته شده و معتبری که مجهز به آزمایشگاه است و دارای نام تجاری مطرح هستند تهیه کنند.

برخی از سوسیس و کالباس های موجود در بازار که معمولا قیمت پایین تری نسبت به نمونه های دیگر دارند، توسط خمیر مرغ تهیه شده و کارشناسان تغذیه هشدار داده اند که مصرف این نوع محصولات آسیب های جدی به سلامت گوشت های فراوری شده(سوسیس، کالباس، همبرگر و …) در تولید گوشت های فرآوری شده(سوسیس و کالباس) این فرآورده ها به دلیل مخلوط شدن مواد مختلف و یکنواخت شدن ظاهری امکان تقلب و افزودن مواد ازته غیر پروتئینی، پودر استخوان، پودر خون، نیتریت و نیترات بیش از حد مجاز برای بهبود رنگ و افزایش ماندگاری و حتی گوشت های نامرغوب وجود دارد.

پیشگری از ابتلا به سرطان

طبق یافته پژوهشگران، فراورده های گوشتی خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهند. کرت استرایف پژوشگر مرکز بین المللی تحقیقات سرطان معتقد است، گوشت های فرآوری شده در گروه اول قرار دارند، به این معنی که ارتباط مستقیمی وجود دارد بین این فراورده ها و ابتلا به سرطان٬ به ویژه سرطان روده بزرگ. توصیه این پژوهشگر برای پیشگیری از ابتلا به سرطان در مورد برخی مشکلات مثلا آلودگی هوا و مسائل مربوط به محیط زیست این وظیفه دولت است که کاری انجام دهد. اما مهم ترین کاری که ما می توانیم انجام دهیم این است که سیگار نکشیم٬ مشروبات الکلی کم مصرف کنیم٬ ورزش کنیم و اضافه وزن نداشته باشیم و تا جایی که می توانیم از مصرف گوشت های فرآوری شده پرهیز کنیم.

سازمان جهانی بهداشت همچنین توصیه می کند که مصرف گوشت قرمز بهتر است همواره در یک رژیم غدایی معتدل در کنار میوه و سبزی کافی باشد. با این حال برای کاهش عوارض ناشی از مصرف سوسیس و کالباس بهتر است با مصرف محدود این گونه فرآورده ها از سبزیجات، گوجه فرنگی و آب میوه های طبیعی استفاده کرد. اما اگر مصرف این غذاها به صورت عادت درآید و به علت آسانی تهیه و ارزان بودن، بیش از حد مجاز مصرف شوند، عوارض زیادی را بدنبال دارند که می توان به احتمال سرطان زایی آنها اشاره کرد.

چرا مردان و زنان می‌میرند

آبان ۲۴, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 رئیس اداره سلامت جوانان وزارت بهداشت با تشریح علت مرگ در بین مردان و زنان دنیا و ایران از اجرای طرح یاوران سلامت در ۶ استان خبر داد.

به گزارش تسنیم، دکتر گلایل اردلان در کارگاه آموزشی راهنمای بالینی و برنامه اجرایی تیم سلامت اظهار داشت: طبق آمار سازمان جهانی بهداشت، در دنیا سالانه حدود ۴۰ درصد جوانان به بیماری ایدز مبتلا می شوند. همچنین در دنیا سالانه ۲۰ درصد افراد جوان دچار اختلالات روانی می‌شوند که عمده این اختلالات افسردگی و اضطراب است.

وی با اشاره به استفاده ۱۵۰ میلیون جوان از سیگار به طور سالیانه در دنیا، افزود: روزانه ۴۳۰ جوان در اثر خشونت بین فردی و ۷۰۰ جوان در اثر حوادث ترافیکی در دنیا جان خود را از دست می دهند.

اردلان با بیان اینکه بیشترین تعداد جمعیت جوان در گروه سنی ۲۰ تا ۲۴ سال است، گفت: در ایران جمعیت کل ۱۸ تا ۲۹ سال ۲۰ میلیون نفر است که از این میزان ۸ میلیون نفر در گروه سنی ۲۰ تا ۲۴ سال هستند.

رئیس اداره سلامت جوانان وزارت بهداشت با بیان اینکه ۲۱٫۷ درصد مرگ و میر در زنان مربوط به حوادث ترافیکی است، افزود: البته برخی مرگ و میر در زنان نیز به دلیل خودکشی است.
به گفته رئیس اداره سلامت جوانان وزارت بهداشت، سکته قلبی، سوختگی، خشونت، سکته مغزی و بدخیمی‌ها به ترتیب از عوامل دیگر مرگ و میر در زنان است.

وی همچنین، با اشاره به اینکه ۳۵٫۱ درصد مرگ و میر در مردان به دلیل حوادث ترافیکی است، افزود: طبق آمار سال ۹۰، خشونت به وسیله دیگران ۵٫۳ درصد، سکته قلبی ۳٫۷ درصد، سوء مصرف مواد ۲٫۵ درصد مرگ و میر در مردان و درصدی هم مربوط به خودکشی را شامل می‌شود.

دکتر اردلان در ادامه، بر لزوم توجه جوانان به سلامت خود تاکید کرد و گفت: لازم است تا جوانان در جهت سالم ماندن خود تشویق شوند و توجه به سلامت خود را نادیده نگیرند.

وی با تاکید بر مورد احترام قرار گرفتن جوانان از سوی نظام ارائه دهنده خدمات سلامت، افزود: نباید در نظام شبکه برخورد و رفتاری داشته باشیم تا جوانان از شبکه‌های بهداشت و درمان رانده شوند، چراکه نظام شبکه برای همه افراد است.

رئیس اداره سلامت جوانان افزود: پاسخ به نیازهای سلامتی جوانان مبتنی بر شواهد باشد و شیوه برخورد با جوانان را به مراقبین سلامت آموزش دهیم.

اردلان در ادامه، با اشاره به طرح پیشنهادی دانشگاه علوم پزشکی ایران به نام طرح یاوران سلامت، گفت: در این طرح اطلاع رسانی و آموزش مراقبت‌های سلامت و تربیت نیروی آموزش دهنده از طریق خود جوانان صورت می‌پذیرد و قرار است دانشگاه‌های علوم پزشکی گیلان، مشهد، خوزستان، کرمانشاه، یزد و اصفهان به صورت پایلوت این طرح را انجام دهند.

وی افزود: در این طرح ۵۰ نفر براساس موضوعات نیاز سنجی شامل مهارت‌های زندگی و اجتماعی، معیارهای همسرگزینی مناسب، اعتیاد و پیشگیری از رفتارهای مخاطره آمیز و تغذیه و فعالیت فیزیکی آموزش داده می‌شوند.

به گزارش وزارت بهداشت، اردلان با اشاره به برگزاری کارگاه‌ها و سمینارها در دانشگاه‌های علوم پزشکی با محوریت ارائه سیاست‌های جمعیتی، گفت: لازم است در این کارگاه‌ها اهمیت ازدواج سالم در جوانان و ارتقای سلامت روان، ارتقای سلامت اجتماعی و سلامت معنوی در نظر گرفته شود.

وی همچنین، بر اجرای بسته خدمت سلامت جوانان در دو سطح پزشک و غیر پزشک در کل کشور تاکید کرد و گفت: لازم است جمعیت دانشجویان ورودی پزشکی و پیراپزشکی و جمعیت جوان حاشیه شهرها در اجرای این بسته دیده شوند.

رئیس اداره سلامت جوانان با اشاره به اجرای طرح خود مراقبتی و شیوه زندگی سالم در ۱۶ دانشگاه علوم پزشکی کشور، گفت: برنامه پیشگیری از رفتارهای مخاطره آمیز در ۳ دانشگاه علوم پزشکی نیشابور، ایران و یاسوج اجرا شده است که لازم است سایر دانشگاه‌ها این برنامه و سایر برنامه‌های راهبردی را اجرا کنند.

اردلان در پایان، آموزش به پزشکان عمومی را مقرون به صرفه بیان کرد و گفت: لازم است از پتانسیل‌های بالقوه در جامعه استفاده شود و از نیروهایی که هزینه عملکرد بهتری دارند استفاده شود.

مضرترین خوردنی‌ها برای کودکان

آبان ۲۴, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

موادغذایی همچون سیب زمینی وجود دارند که ذاتا برای بدن ضرری ندارند اما زمانی که به شکل چیپس یا سرخ شده مصرف شوند نتیجه‌ای جز اضافه وزن ندارند.

در تمامی نقاط جهان بحران چاقی در کودکان رو به گسترش است اما چه خوردنی‌ها و آشامیدنی‌هایی عامل موثر در شیوع این بحران هستند؟

در آمریکا ۳۱ درصد کودکان هم‌اکنون به چاقی یا اضافه وزن مبتلا هستند و در اروپا نیز این رقم به ۴۰ درصد رسیده است. حتی در مناطقی که چاقی شیوع کمتری دارد این بحران همچنان به طور فزاینده‌ای دردسرساز شده است.

رشد روند چاقی میان کودکان بدون شک با نوع تغذیه آنها مرتبط است. آیا مصرف نوشیدنی‌های قندی عامل این معضل سلامتی است؟ آیا خوراکی‌های فرآوری شده می‌توانند در تشدید این بحران نقش داشته باشند؟ آیا انواع مشخصی از خوراکی‌ها وجود دارند که والدین باید کودکان خود را از مصرف آنها منع کنند؟

در پاسخ به این پرسش‌ها متخصصان دانشگاه ملی «دوک» در سنگاپور به بررسی دقیق انواع خوراکی‌هایی که با چاقی و اضافه وزن در کودکان مرتبط هستند، پرداختند. در این بررسی اطلاعات مربوط به رژیم غذایی و شاخص توده بدنی نزدیک به ۴۵۰۰ کودک انگلیسی که در دهه ۱۹۹۰ جمع‌آوری شده بودند ارزیابی شده و همچنین نوع خوراکی‌های مصرفی این کودکان و روند تغییرات بدنی آنان در یک دوره سه ساله مورد بررسی قرار گرفتند. بر اساس آنچه در این مطالعه مشخص شد دلیل تشدید این معضل مصرف برخی انواع مواد خوراکی است که می‌تواند با مضرات جدی همراه باشد.

برای مثال کودکانی که مرتب چیپس سیب‌زمینی مصرف می‌کنند وزن بیشتری کسب می‌کنند. متخصصان در این مطالعه یادآور شدند چیپس سیب زمینی می‌تواند یکی از خوراکی‌هایی باشد که بیشترین نقش را در افزایش وزن دارد. این خوردنی سرشار از انرژی است و شاخص اشباع پایینی دارد که به طور معمول به عنوان میان وعده استفاده می‌شود.

همچنین مصرف ماهی و مرغ سرخ‌شده، سیب‌زمینی سرخ کرده،‌ گوشت‌های فرآوری‌شده و چربی زرد همچون کره نیز برای بدن مضراتی دارد. مصرف نوشیدنی‌های قندی و همچنین غلات تصفیه شده که در بیشتر خوراکی‌های فرآوری شده وجود دارد عامل چاق‌کننده است. علاوه بر این، خوراکی‌های طبخ شده در روغن با افزایش وزن مرتبط هستند.

«اریک فینکلشتین»، متخصص ارشد این مطالعه گفت: موادغذایی همچون سیب زمینی وجود دارند که ذاتا برای بدن ضرری ندارند اما زمانی که به شکل چیپس یا سرخ شده مصرف شوند نتیجه‌ای جز اضافه وزن ندارند.

اینکه دلیل این وضعیت چه می‌تواند باشد کاملا مشخص نیست اما وجود چربی مازاد نقش موثری دارد. متخصصان تغذیه و سلامت از سال‌ها قبل بررسی کرده‌اند که چرا برخی خوراکی‌ها نسبت به غذاهای دیگر بیشتر اشباع می‌کنند. مطالعه انجام شده در سال ۱۹۹۶ حاکی از آن است که خوراکی‌های حاوی چربی از قابلیت کمتری در سیر کردن برخوردارند.

همچنین خوراکی‌های حاوی پروتئین و کربوهیدرات‌ها خلاف این وضعیت عمل می‌کنند. در واقع چربی‌ها حاوی میزان بیشتری انرژی هستند اما به این مفهوم نیست که قدرت سیرکنندگی بیشتری دارند و بنابراین کودکان حجم برابری از ماده خوراکی می‌خورند اما کالری بیشتری دریافت می‌کنند.

فینکلشتین افزود: کالری دریافتی از مایعات به طور خاص مشکل‌زاتر است زیرا نسبت به خوراکی‌های جامد کمتر اشباع می‌کنند. علاوه بر این مصرف نوشابه و دیگر نوشیدنی‌های قندی از دو جهت مضر است.

به گزارش روزنامه ایندیپندنت، به گفته پزشکان مطالعات در آمریکا نشان داده که کاهش مصرف نوشابه‌ها می‌تواند تاثیر چشمگیر بر کاهش نرخ چاقی در کودکان داشته باشد.

افزایش تدریجی بیماری آسم و دیابت در دانش‌آموزان خوزستانی/ دانشگاه علوم پزشکی تحقیق کند 

آبان ۲۴, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

استاندار خوزستان از افزایش تدریجی بیماری آسم و دیابت در دانش‌آموزان این استان خبر داد و گفت: نماینده دانشگاه علوم پزشکی مشخص کند علت این بیماری‌ها بر اساس کدامیک از موارد نوع تغذیه، مشکلات زیست محیطی، کم تحرکی و یا ژنتیک است.

به گزارش خبرگزاری فارس از اهواز، عبدالحسن مقتدایی پیش از ظهر امروز در نشست شورای آموزش و پرورش استان که با محوریت توسعه ورزش و سلامت دانش آموزان برگزار شد، اظهار کرد: فضای بهداشتی و ورزشی مدارس به‌عنوان بخش مهم در حوزه تعلیم و تربیت باید در دستور کار مدیران آموزش و پروش قرار بگیرد.

وی از مدیران حوزه‌های مختلف بخش آموزشی استان درخواست کرد طرحی را در قالب کارگاه آموزشی تدوین کنند و در این طرح بر آموزش، اولیای دانش آموزان، مدیران مدارس و معلم‌ها به‌صورت آموزش تخصصی تاکید داشته باشند.

استاندار خوزستان تصریح کرد: آموزش برای والدین باید با موضوعات چگونگی تغذیه دانش آموزان، بهداشت و تفریح دانش آموزان شامل شود.

مقتدایی با اشاره به وضعیت اقتصادی برخی دانش آموزان در پرداخت هزینه‌های درمان تاکید کرد: لیستی از دانش آموزانی که مشکل هزینه پرداخت تهیه عینک و سمعک دارند در مرکز استان و شهرستان دارند، تهیه شود.

وی ادامه داد: ضروری است به کمک آموزش و پرورش و اداره‌های بهزیستی راهکاری برای حل مشکلات دانش آموزان بی‌بضاعت ارائه شود.

مقتدایی با بیان اینکه ممکن است بسیاری از دستگاه‌های اجرایی طرح و تخصص داشته باشند اما برای بهره‌برداری از طرح و تخصص مورد نظر پول و اعتبار لازم را ندارند گفت: با تلفیق برخی از امکانات در کنار طرح می‌توان به خروجی‌های خوبی دست پیدا کرد.

وی اضافه کرد: خروجی طرح‌ها در حوزه سلامت و ورزش فقط در حد نوشتن و ویرایش کردن در برگه نباشد و باید نتایج آن در جامعه منعکس شود.

استاندار خوزستان از دستگاه‌های متولی امر ورزش استان خواست ورزش دانش آموزان به صورت جدی پیگیری شود.

مقتدایی با اشاره به حضور دو دانش آموز خوزستانی در تیم ملی فوتبال کشور عنوان کرد: انتظار داریم ورزش استان خوزستان به مانند گذشته به روزهای اوج خود بازگردد و به جای دو دانش آموز در تیم ملی سهم استان ۹ دانش آموز باشد.

*باید تلاش کرد ورزشکاران تیم‌های مختلف ورزشی استان خوزستانی باشند

وی اضافه کرد: اکنون ۲۰ درصد از ورزشکاران استان، خوزستانی نیستند و در آینده باید تلاش کرد ورزشکاران تیم‌های مختلف ورزشی استان خوزستانی باشند.

استاندار خوزستان با استناد به گزارش معاونت تربیت بدنی و سلامت استان مبنی بر افزایش تدریجی بیماری آسم و دیابت در دانش آموزان گفت: نماینده دانشگاه علوم پزشکی باید در این مورد تحقیقی ویژه انجام دهد و مشخص کند علت این بیماری‌ها بر اساس کدامیک از موارد نوع تغذیه، مشکلات زیست محیطی، کم تحرکی و یا ژنتیک است.

مقتدایی به مدیران آموزش و پرورش پیشنهاد کرد: موضوعات آموزشی که مخاطب آنها والدین دانش آموزان است را از طریق هنر انتقال دهند.

وی اضافه کرد: مدیران آموزشی می‌توانند سوژه‌های آموزش خود را به گروه‌های هنری بدهند و آنها این سوژه‌ها را در قالب تئاتر اجرا کنند.

استاندار خوزستان با اشاره جایگاه و تاثیر شبکه‌های مجازی در اجتماع گفت: متولیان بحث آموزش برای تاثیرگذاری بیشتر گزینه‌های آموزشی مورد نظر خود می‌توانند کلیپی در ۳۰ ثانیه مناسب با روحیات و علایق دانش آموزان تهیه و در واتساپ منتشر کنند.

این مسئول با بیان اینکه امسال مانور مبارزه به مواد مخدر را به یک میلیون دانش آموز خوزستانی اختصاص می‌دهیم گفت: رژه دانش آموزان نیز باید با شعار های سلامت و ورزش همراه شود.

وی در پایان یادآور شد: دانش آموزان شرکت کننده در رژه هفته مبارزه با مود مخدر به جای تجمع در یک نقطه می‌توانند در محل و شهرستان خود تجمع و در این مانور دانش آموزی شرکت کنند.

کاهش ۹۰ درصدی هزینه پلاکت فرزیس بیماران سرطانی بستری 

آبان ۲۴, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي

مدیرعامل سازمان انتقال خون از کاهش ۹۰ درصدی سهم بیماران در پرداخت هزینه پلاکت فرزیس با حمایت بیمه‌ها خبر داد.

به گزارش گروه بهداشت و درمان خبرگزاری فارس، علی اکبر پور فتح الله اظهارداشت: خدمات فرزیس سازمان انتقال خون تحت پوشش بیمه قرار گرفت و این تعرفه گذاری هزینه درمان بیماران سرطانی و سایر بیماران نیازمند پلاکت را تا حد زیادی کاهش داد.

وی افزود: پیش از این بیمارانی که نیازمند پلاکت فرزیس بودند، به ویژه بیماران سرطانی که به طور مکرر به این فرآورده خونی نیاز داشتند، تا ۲۲۰ هزار تومان بابت هر واحد پلاکت به مرکز پلاکت فرزیس سازمان و نزدیک به یک میلیون تومان بابت ست پلاکت فرزیس به مراکز فروش این محصول پرداخت می‌کردند که در کل با هزینه‌ای بیش از یک میلیون تومان طی هر نوبت پلاکت فرزیس مواجه می‌شدند.

مدیرعامل سازمان انتقال خون از حمایت بیمه از تعرفه خدمات پلاکت فرزیس خبر داد و گفت: پس از اینکه این خدمت در کتاب ارزش‌های نسبی سلامت وارد شد و از ابتدای سال ۹۴ ابلاغ شد و مورد حمایت شورای عالی بیمه قرار گرفت، اکنون به فاز اجرایی رسیده است و بیمارانی که سابق بر این بابت هر نوبت پلاکت فرزیس بیش از یک میلیون تومان هزینه پرداخت می‌کردند، اکنون در صورت بستری فرانشیز ۶ درصدی و در صورت درمان سرپایی فرانشیز ۳۰ درصدی را پرداخت می‌کنند علاوه بر اینکه هزینه پلاکت کاهش یافته است، هزینه ست آن نیز تحت پوشش بیمه قرار گرفته و بیماران کمترین فشار مالی را تحمل می‌کنند.

وی گفت:به دلیل رفاه حال بیماران، افزایش کیفیت خدمات سازمان انتقال خون، گسترش فرایندهای نوین درمانی و توانمند سازی سازمان از حیث تجهیزات و خدمات ۱۴ خدمت سازمان انتقال خون تحت پوشش بیمه‌های درمانی قرار گرفت که پلاکت فرزیس یکی از این خدمات است.

این ضدعفونی کننده‌ای سنتی را بشناسید 

آبان ۲۴, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

کارشناس گیاهان دارویی گفت: اکالیپتوس را می‌توان در طب سنتی به عنوان گندزدا و ضدعفونی کننده استفاده کرد.

علی فرضی‌نژاد در گفت‌وگو با ایسنا اظهار کرد: اکالیپتوس دارای زیرگونه‌هایی مختلفی است که برخی از گونه‌های آن به اندازه گل‌های تزئینی و برخی دیگر به اندازه درختان بزرگ است.

وی با بیان اینکه اکالیپتوس درختی است مرتفع و زیبا که زادگاه اصلی آن کشور استرالیا است، افزود: ارتفاع آن در استرالیا به حدود ۱۰۰ متر و در نواحی دیگر به حدود ۴۰ متر می‌رسد. برگ‌ها در درختان جوان به شکل بیضوی یا مدور و در ابتدا به رنگ سبز مایل به آبی و کم‌کم به رنگ سبز مایل به سفید است و در درختان مسن به شکل باریک، دراز، نوک تیز و به رنگ سبز یا سبز مایل به زرد است.

وی افزود: مهم‌ترین ترکیبات شیمیایی این گیاه اسانس آن است که شامل سینول، آلفاپینن، لیمونن، کامفن، میرنتول، پینوکاروون و پاراسایمن است.

این کارشناس گیاهان دارویی در تشریح خواص درمانی اکالیپتوس اضافه کرد: ضدعفونی کننده، خلط آور، محرک موضعی جریان خون، موثر برای درمان تب، افزایش دهنده ترشح آب دهان و شیره معده و روده است. روغن رقیق شده آن معرق و ضد اسپاسم دستگاه تنفسی و دارای خاصیت آنتی بیوتیک و دفع کننده پشه است.

فرضی‌نژاد در خصوص طرز استفاده از این گیاه دارویی عنوان کرد: این گیاه به صورت بخور، استنشاقی و استعمال به صورت روغن رقیق شده، اسانس این درخت در بسیاری از فرآورده‌های غیردارویی مانند شیرینی‌جات، آدامس، صابون و اسپری مورد استفاده قرار می‌گیرد.

وی با اشاره به اینکه مصرف مقدار زیاد فرداورده‌های خوراکی آن می‌تواند باعث ایجاد اسهال و استفراغ شود، خاطر نشان کرد: اسانس بعضی از گونه‌های حساسیت‌زا بوده و باعث تحریک پوست یا غشای مخاطی می‌شود که در دوران بارداری استفاده خوراکی اسانس ممنوع است.

این کارشناس گیاهان دارویی با بیان اینکه اکالیپتوس در طب سنتی به عنوان گندزدا و ضدعفونی کننده قابل استفاده است، تاکید کرد: بیشترین پراکندگی این گیاه در جهان در استرالیا و در ایران کاشته شده در اغلب نقاط به جز مناطق سردسیری است.

فرضی‌نژاد با بیان اینکه این گیاه از نظر مکان رویش درختی است که اراضی خیلی مرطوب یا با مصرف آب فراوان رشد سریع می‌کند و در نواحی سردسیر مقاومت زیادی ندارد، گفت: نحوه پرورش و تکثیر این درخت از طریق کاشت بذر آن صورت می‌گیرد. ابتدا تخم یا بذر را که خیلی کوچک و ظریف است در جعبه‌هایی که خاک آن نرم و خوب تهیه شده، می‌کارند و پس از اینکه نهال‌های جوان پنج – شش برگ دادند آنها را به گلدان‌های سبدی یا بامبویی منتقل می‌کنند. در مناطق حاره انتقال به محل اصلی در فصل باران و در مناطق معتدل ماه‌های آبان و آذر مناسب است.

وی در پایان تصریح کرد: قطره‌های ضد سرفه، انواع شربت‌ها، مایعات تبخیر کننده، روغن‌های مالیدنی، انواع خمیردندان و مواد شستشوی دهان حاوی روغن اکالیپتوس یا ترکیب اصلی آن یعنی سینئول است.

آلزایمر بیماری درمان ناپذیر اما قابل پیش‌بینی 

آبان ۲۴, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

دبیر علمی دومین کنگره بین‌المللی نقشه‌برداری مغز با اشاره به اینکه هنوز هیچ درمان کاملی برای آلزایمر نداریم ولی حداقل می‌توان با این تکنولوژی بروز آلزایمر را پیش‌بینی کرد، اظهار داشت:‌ با تکنولوژی نقشه‌برداری مغز می‌توان دریافت که چرا حافظه از دست می‌رود.

به گزارش تسنیم، علی یونسی در نشست خبری دومین همایش بین‌المللی نقشه‌برداری مغز با اشاره به اینکه نقشه‌برداری مغز از جدیدترین روش‌های علوم اعصاب در دنیا است به ورود آمریکا در این حوزه اشاره کرد و افزود: مثلاً رئیس جمهور آمریکا در یکی از سخنرانی‌هایش عنوان کرد که با استفاده از این تکنولوژی مغز توانسته‌اند با هزینه یک دلار چند دلار برگردانند بنابر این سرمایه‌گذاری در نقشه‌برداری مغز جهت درک فعالیت‌های مغزی بسیار اهمیت دارد زیرا هم اکنون درک ما از فعالیت‌های مغز بسیار کم است. یعنی نمی‌دانیم هر سلولی دقیقاً چه وظایفی دارد.

یونسی با اشاره به بکارگیری نقشه‌برداری مغز در فرآیند راه‌اندازی کامپیوترهای پیشرفته عنوان کرد: مثلاً می‌توان با این تکنولوژی دریافت که چرا حافظه از دست می‌رود و این در حالی است که ما با توجه به افزایش سن در جامعه ایرانی شاهد افزایش بیماریهای مغز و اعصاب و روان که هزینه‌های بسیاری را نیز دارد، مواجه‌ایم. بنابراین باید برای راه‌های جدید تشخیص و درمان اقدام شود.

وی با اشاره به اینکه دومین کنگره بین‌المللی نقشه‌برداری مغز ۲۳ تا ۲۵ آبان در بیمارستان میلاد برگزار می‌شود، خاطرنشان کرد: به هر حال دانش زیادی در حوزه نقشه‌برداری مغز نه تنها در ایران بلکه در دنیا وجود ندارد. مثلاً هنوز هیچ درمان کاملی برای آلزایمر نداریم ولی حداقل می‌توان با این تکنولوژی بروز آلزایمر را پیش‌بینی کرد یا اینکه ذهن را به صورتی تحریک کرد تا زوال عقل کمتری رخ دهد.

دمانس، شبیه و متفاوت با آلزایمر 

آبان ۲۴, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

اگرچه بیماری آلزایمر مهم‌ترین و شایع‌ترین علت دمانس بویژه در سنین بالاست، ولی دمانس‌های متعدد دیگری به‌جز آلزایمر وجود دارند که اختلال حافظه علامت اصلی آنها نیست.

دمانس به اختلالات پیشرونده سیستم عصبی اطلاق می‌شود که مشخصه آن از بین رفتن اعمال عالی قشر مغز نظیر حافظه، قضاوت، تکلم، رفتار و مهارت‌های حرکتی پیشرفته است.

اغلب مردم دمانس را معادل بیماری آلزایمر و اختلال حافظه می‌دانند.

اگرچه بیماری آلزایمر مهم‌ترین و شایع‌ترین علت دمانس بویژه در سنین بالاست، ولی دمانس‌های متعدد دیگری به‌جز آلزایمر وجود دارند که اختلال حافظه علامت اصلی آنها نیست.

یکی از مهم‌ترین بیماری‌های دمانس، فرونتوتمپورال است که برخلاف بیماری آلزایمر که معمولا در سنین بالای ۶۵ سال بروز می‌کند، در سنین پایین‌تر یعنی بین ۴۰ تا ۶۵ سال، ظاهر می‌شود و سیر پیشرفت آن سریع‌تر است.

در این نوع دمانس بخش پیشانی و گیجگاهی مغز دچار تحلیل می‌شود. از مهم‌ترین اعمال نواحی مغز در حالت عادی، کنترل تکلم، رفتار، قضاوت و برنامه‌ریزی برای انجام اعمال پیچیده و چند مرحله‌ای حرکتی است.

علت این نوع از دمانس دقیقا مشخص نیست، ولی بعضی جهش‌های ژنتیکی را درایجاد این بیماری دخیل دانسته شده‌اند. مهم‌ترین علائم این نوع از دمانس، تغییرات رفتاری و مشکلات تکلم است.

این افراد اغلب در مسائل کاری خود دچار مشکل می‌شوند، به عنوان مثال تصمیمات اشتباه و بدون تفکری می‌گیرند که باعث مشکلات جدی در کار و روابط اجتماعی می‌شود. گاهی این افراد رفتارهایی خلاف عرف اجتماع از خود بروز می‌دهند؛ مثلا در جمع شوخی‌های ناپسند انجام داده و حرف‌های نامناسب می‌زنند.

عواطف و احساسات نیز تغییر می‌کند و اغلب حالت بی‌عاطفگی و بی‌احساسی پیدا می‌کنند و واکنش‌های عاطفی مناسب و حس همدردی با دیگران را از دست می‌دهند. در چنین شرایطی گاهی سلایق غذایی فرد نیز تغییر می‌کند و تمایل شدید به مصرف شیرینی پیدا می‌کند.

در این مراحل اغلب این افراد را نزد روانپزشک برده یا تصور اطرافیان بر این است که این افراد به عمد این رفتار را بروز می‌دهند.

از علائم مهم دیگر این نوع دمانس، اختلال پیشرونده و تدریجی تکلم است، به طوری که در فهم و ادای کلام دچار مشکل می‌شوند. در نوعی از این دمانس بیشتر فهم و درک کلام مشکل است و تکلم این افراد با وجود روان بودن فاقد محتواست. نام اشیا را نیز فراموش می‌کنند.

در نوع دیگر دمانس، فهم تکلم تا حدی طبیعی است ولی بتدریج قدرت حرف زدن را ازدست می‌دهند و درنهایت حالت خاموشی پیدا می‌کنند.

تشخیص این بیماری‌ها با شرح حال و معاینه توسط متخصص مغز و اعصاب و تصویر برداری مغز (سی‌تی‌اسکن یا ام‌آرآی) صورت می‌گیرد.

اگر چه در حال حاضر، درمانی برای توقف سیر مخرب این بیماری و برگردان علائم آن وجود ندارد ولی با دارو درمانی مناسب تا حدی می‌توان علائم رفتاری این بیماران را کنترل کرد.

نکته مهم دیگر توجه به این مساله است که این افراد ممکن است تصمیمات مهم کاری یا خانوادگی اتخاذ کنند که مشکلات زیادی برای خانواده و همکاران ایجاد می‌کند. بنابراین تشخیص زودهنگام این بیماری و این که این افراد صلاحیت لازم برای تصمیمات مهم، جدی و تعیین‌کننده را ندارند، می‌تواند از بروز این مشکلات جلوگیری کند.

درد قفسه سینه نشانه چیست؟

آبان ۲۲, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي

 درد قفسه سینه در سمت چپ می تواند با انواع شرایط ایجاد شود بنابر این ارزیابی علائم مهم است و اگر شما درد دارید برای تعیین علت درد نیاز به توجه پزشکی است.

وب سایت رژیم سلامتی: درد قفسه سینه در سمت چپ می تواند با انواع شرایط ایجاد شود بنابر این ارزیابی علائم مهم است و اگر شما درد دارید برای تعیین علت درد نیاز به توجه پزشکی است.

وقتی فردی شروع به احساس درد در قفسه سینه دارد این احتمال وجود دارد که آنها نگران شوند درد قفسه سینه در سمت چپ بدن که می تواند حتی به دلیل این اثر جانبی ترسناک تر شود که اغلب با یک حمله قلبی همراه است

در صورت حمله قلبی شما دریافت مراقبت های پزشکی با بیشترین سرعت ممکن را می خواهید اما نشانه های دیگر که می تواند درد قفسه سینه ایجاد کند ممکن است همین نوع از مراقبت های اضطراری را نیاز نداشته باشد دانستن علائم حمله قلبی و سایر علل احتمالی درد قفسه سینه می تواند وضعیت تهدید یا غیر تهدید را در زندگی شما مشخص کند.

درد قفسه سینه در سمت چپ و حمله قلبی

درد قفسه سینه در سمت چپ بدن نشانه کلاسیک است که شما ممکن است به زودی در یک حمله قلبی تجربه کنید در اغلب موارد این درد با عوارض جانبی دیگر ترکیب شده است درد در قفسه سینه اغلب به عنوان فشار، فشردن یا احساس پری در حفره قفسه سینه است.

در برخی از موارد احساس سوزش و درد با این عوارض جانبی همراه می باشد بی حسی، درد، سوزن سوزن شدن یا سایر احساسات معمولاً در دست چپ احساس می شود هر چند این عوارض جانبی می تواند به سمت بالای دست راست نیز منتقل شود بازوها ممکن است احساس ضعف، درد و یا به طور ناگهانی احساس سنگین تر از حالت طبیعی وجود دارد.

اگر شما از یک حمله قلبی قریب الوقوع رنج می برید شما به طور ناگهانی ممکن است تنگی نفس را احساس کنید خستگی غیر معمول نیز ممکن است در بدن پیشی و شما ممکن است شروع به احساس سبکی سر یا سرگیجه کنید.

بسیاری از بیماران نیز عرق سرد می کنند و یا درست قبل از حمله قلبی شروع به گرگرفتگی می کنند درد قفسه سینه نیز ممکن است به پشت شما انتقال یابد همه بیماران این نشانه ها را تجربه نمی کنند اگر شما تجربه یک یا بیشتر از این علائم و ناراحتی ها را به طور ناگهانی دارید با خدمات اورژانس پزشکی برای کمک تماس بگیرید.

سایر علل درد قفسه سینه در سمت چپ

درد قلبی. با توجه به تمرکز بالای اندام ها در قفسه سینه تعدادی از مسائل که می تواند به درد قفسه سینه در سمت چپ بدن منجر شود وجود دارد علاوه بر داشتن یک حمله قلبی، درد قلبی می تواند با آنژین ایجاد شود.

یک بیماری که جریان طبیعی خون به علت آسیب رگها، محدود می شود هنگامی که این مشکل در جریان خون رخ می دهد شما ممکن است یک سفتی یا درد شدید شبیه به یک گرفتگی عضلانی در عضلات سمت چپ احساس کنید این ممکن است بیشتر رایج و یا پس از یک فعالیت بدنی که در آن ضربان قلب سریع تر می شود برجسته تر باشد.

فشار. استرس نیز می تواند به درد قفسه سینه که ممکن است در سمت چپ آشکار شود شما ممکن است یک تنگی در قفسه سینه احساس کنید که در طی دوره های استرس شدید و یا آشفتگی بدتر می شود .

انتخاب شیوه زندگی ضعیف نیز می تواند سبب فشار بیش از حد بر روی قلب شده و باعث سفتی عروق و یا درد در سمت چپ قفسه سینه شود این شیوه شامل دیابت، چاقی و یا مصرف بیش از حد الکل یا دخانیات است عدم کنترل این مسائل می تواند به مسائل شدید قلبی از جمله حمله قلبی منجر شود.

مشکل روده. گاهی اوقات مشکل روده سبب درد در قفسه سینه خواهد شود گاز با فشار دادن از طریق روده می تواند سبب درد در سمت چپ قفسه سینه شود .

اختلالات گوارشی شدید و سوزش سردل، همچنین می تواند در هنگام بروز، درد قفسه سینه ایجاد کند و علائم را شعله ور کند اگر علائم کلاسیک حمله قلبی با آنها همراه نیست پس این احتمال وجود دارد که شما در حال تجربه چیزی به غیر از اختلال عملکرد قلب هستید.

آسیب های فیزیکی. آسیب های فیزیکی به قفسه سینه نیز می تواند منجر به درد در سمت چپ سینه شود که می تواند ناراحت کننده باشد کشش یک عضله، انقباض در یک کوفتگی بزرگ و یا فشار به عصب می تواند باعث درد در سمت چپ سینه شود.

علاوه بر ایجاد درد قفسه سینه، یک فشار به عصب می تواند به بی حسی یا حساسیت زدایی در بازو منجر شود که می تواند با یک حمله قلبی اشتباه شود ارزیابی دقیق علایم می تواند به شما در تعیین اینکه اگر از آسیب یا یک مسئله قلبی رنج می برید کمک کند.

چه هنگام در درد سینه سمت چپ باید به پزشک مراجعه کنید

توجهات پزشکی پیگیری شود. اگر شما علاوه بر توسعه درد در قفسه سینه، شروع هر یک از علائم حمله قلبی بالا را احساس می کنید شما باید به دنبال توجهات پزشکی باشید.

درد یک حمله قلبی، اغلب به عنوان تنگی یا فشار بیشتر از درد چاقوکشی و یا یک درد مبهم که در قفسه سینه شروع می شود و شروع به کشیده شدن به دیگر قسمت های بدن در طول دوره چند دقیقه می کند دردی که برای یک دوره طولانی طول می کشد و یا به طرز محسوسی در یک منطقه مشخص شود .

احتمالاً یک حمله قلبی نیست اما ممکن است هنوز نیاز به توجه پزشکی باشد.

چند چیز برای کاهش ناراحتی. بیماران در حال تجربه درد قفسه سینه که به نظر نمی رسد تهدید کننده زندگی باشد چند چیز را برای کمک به کاهش ناراحتی می توانند انجام دهند مانند حالت استراحت در تخت خواب و تنفس کوتاه تا تنفس آرام انجام دهند.

نوشیدن یک لیوان آب نیز می تواند به شما در رسیدن به حالت آرامش کمک کند و می تواند به تسکین درد قفسه سینه شما کمک کند قرار دادن یخ در منطقه می تواند به از بین بردن برخی از تنش های باعث درد کمک کند اما شما ممکن است با دکتر خود در مورد داروهای مناسب مشورت نمایید.

تنظیم یک شیوه زندگی. اگر شما در حال تجربه درد قفسه سینه هستید اغلب شما ممکن است نیاز به تنظیم شیوه زندگی خود برای پیدا کردن امداد دائمی باشید .

خوردن یک رژیم غذایی سالم، ترک سیگار کشیدن و یا عدم مصرف الکل و انجام ورزش می تواند از راه های مفید برای شروع رهایی شما از درد باشد با دکتر خود در مورد مناسب ترین تمرینات ایمن برای انجام فعالیت مشورت کنید.

میکروب های مفید را مصرف کنید 

آبان ۲۲, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: استفاده از میکروب های مفید یا ‘پروبیوتیک ها’ نقش مهمی در کنترل و پیشگیری از بیماریها دارد.

دکتر حمید آهنچیان روز پنجشنبه در همایش ‘کاربرد پروبیوتیک ها در پزشکی’ در مشهد افزود: پروبیوتیک ها میکروب های مفیدی هستند که اگر به میزان مناسب مصرف شوند، برای بدن مفید و سودمند خواهند بود.

وی اظهار کرد: در بدن هر انسان ۱۰۰ تریلیون میکروب وجود دارد که بخش عمده ای از آنها میکروب های بیماری زا هستند و میکروب های مفید قسمت اندکی را شامل می شوند که اغلب در دستگاه گوارش، پوست و ریه ها استقرار دارند.

این پزشک فوق تخصص آلرژی و ایمنی شناسی خاطر نشان کرد: میکروب های مفید برای درمان بیماریهای مختلف نظیر بیماریهای عفونی، پوستی، آلرژی، گوارشی و تقویت سیستم ایمنی کاربرد دارند.

آهنچیان تاکید کرد: مصرف بی رویه و نا به جای آنتی بیوتیک ها باعث از یبن رفتن میکروب های مفید شده و در نتیجه فرد را مستعد بیماری می سازد.

به گفته وی ۹۰ درصد عفونت های تنفسی و بیشتر اسهال ها ویروسی هستند و نیازی به آنتی بیوتیک ندارند در حالی که برخی پزشکان برای اطمینان از اثربخشی درمان، آنتی بیوتیک ها را تجویز می کنند.

دبیر علمی این همایش افزود: انواع محصولات از جمله پنیر، ماست و خمیردندان حاوی پروبیوتیک هستند و ماست ترش شده سرشار از پروبیوتیک و میکروب های مفید است.

آهنچیان مصرف محصولات حاوی پروبیوتیک را برای همه گروههای سنی توصیه کرد و گفت: مصرف این محصولات هیچ ضرری نداشته و استفاده از آنها در گروههای سنی نوزادان، شیرخواران، کودکان و سالمندان مورد تاکید است.

همایش کاربرد پروبیوتیک ها در پزشکی با حضور افزون بر ۲۵۰ نفر از پزشکان عمومی، متخصص و پرستاران خراسان رضوی در تالار شهید چمران بیمارستان قائم (عج) مشهد برگزار شد.

تاثیر پروبیوتیک ها بر سیستم ایمنی و مغز 

آبان ۲۲, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

محققان دانشگاه کالگری به تازگی دریافته اند پروبیوتیک‌ها می توانند نشانه‌های رفتاری بیماری های التهابی مزمن را توسط تغییر ارتباط بین سیستم ایمنی و مغز بهبود بخشند.
بیماری های التهابی مزمن مثل آرتریت روماتویید و بیماری‌های التهابی‌روده با نشانه‌های رفتاری که شامل خستگی، افسردگی و گوشه‌گیری اجتماعی است همراه می‌شوند.

محققان در دانشگاه کالگری، پروبیوتیک را به موشی با التهاب کبد خوراندند و دریافتند که این راهکار رفتارهای یاد‌شده را کاهش می‌دهد.

آنها می گویند: اثر رفتارهای دستگاه گوارش توسط جمعی‌از میکروارگانیسم‌ها که از عمل هضم و سلامتی سیستم ایمنی محافظت می‌کند و میکروبیوتا نامیده می‌شود حاصل شده‌ است.

پروبیوتیک‌ها‌، باکتری‌ها و مخمرهای زنده‌ای هستند که از میکروبیوتا محافظت می‌کنند و تاثیر بسزایی بر قوه‌ی ادراک و حالت‌های روانی(خلق) ما دارند. مکانیزم اثرات پروبیوتیک‌ها بر مغز واضح نیست اما با تغییرات سیستم ایمنی در ارتباط است.

در‌ این بررسی، به موشی با التهاب کبدی، مخلوط پروبیوتیک یا دارونما خورانده شد. محققان نشانه‌های رفتاری را با اندازه‌گیری نسبت زمانی که موش صرف رفتار اجتماعی می‌کند و نسبت زمانی که منزوی است، درجه‌بندی کردند.

آنها می گویند: گرچه واضح نیست که چگونه بیماری التهابی منجر به تغیییر در عملکرد و رفتار مغز می‌شود اما این مسئله با تولید زیاد مولکول هشدار دهنده‌ی التهاب (TNF-a) مرتبط است.

در‌ نتیجه‌، محققان مقدار TNF-a موجود در گردش خون و مقدار سلولهای ایمنی فعال‌شده در مغز را نیز اندازه‌گیری کردند و دریافته اند؛ موش هایی که پروبیوتیک دریافت‌ کرده اند در‌ مقایسه با موش هایی که دارونما دریافت‌ کردند، زمان زیادی را صرف رفتارهای اجتماعی می‌کنند و موش هایی که پروبیوتیک دریافت‌ کردند نسبت به آنهایی که دارونما دریافت کردند میزان کمتری TNF-a در خونشان دارند و تعداد سلول‌های ایمنی فعال‌شده‌ی کمتری در مغزشان وجود دارد. همچنین پروبیوتیک‌ها شدت التهاب کبد را تغییر ندادند.

محققان می گویند: یافته‌ها نشان‌ می‌دهد که پروبیوتیک‌ها، نشانه‌های رفتاری را با تغییر ارتباط بین سیستم ایمنی و مغز بهبود می‌بخشند و در درمان بیماریهای التهابی، خوردن پروبیوتیک ممکن‌است روش جدیدی برای بهبود نشانه‌های مرتبط با بیماری که به‌ طور منفی زندگی بیمار را تحت‌تأثیر قرار‌می‌دهد، باشد.

به گفته آنها میکروبیوم روده ممکن است طوری دستکاری شود که نه‌ تنها ایمنی، بلکه مدار عصبی که رفتارها را تحت‌تأثیر قرار‌می‌دهد نیز تنظیم کند.

راه‌های انتقال و درمان «شپش سر» 

آبان ۲۲, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

یک متخصص پوست و مو ضمن توضیح چگونگی بروز شپش سر، راه های انتقال و چگونگی درمان این بیماری را تشریح کرد و در عین حال گفت: خانواده‌ها هنگام مواجهه با این بیماری نگران نباشند و به پزشک مراجعه کنند.

به گزارش قدس آنلاین،دکتر پروانه ساکت در گفت‌وگو باایسنا، درباره چگونگی ابتلا به شپش سر گفت: شپش بیماری شایعی است که بویژه در کودکانی که در سنین پنج تا ۱۲ سال یعنی در دوران مهدکودک تا راهنمایی به سر می‌برند دیده می‌شود.
وی دلیل ایجاد این بیماری را تماس نزدیک کودکان با یکدیگر در این سنین و استفاده از وسایل مشترک مانند شانه، روسری و… عنوان کرد و افزود: این باعث می‌شود که شپش از مویی به موی دیگر منتقل شود. زمانی که وارد موی جدید می‌شود، در جایی از سر که حرارت مناسبی دارد، چسبیده و شروع به تخم گذاری می‌کند. حدود یک هفته تا ۱۰ روز تخم ها باز شده و شپش های جدید ایجاد می‌شوند.
دکتر ساکت با بیان اینکه شپش سر جهانی است و در همه دنیا وجود دارد، افزود: البته همیشه با بهداشت ارتباط مستقیمی ندارد و حتی در برخی افرادی که بهداشت خوبی هم دارند، مشاهده شده است. چراکه این بیماری واگیر است.
چگونه از بروز شپش در سر پیشگیری کنیم؟
دکتر ساکت در توضیح چگونگی پیشگیری از بروز شپش در سر، گفت: برای این کار باید کودکان معاینه و کنترل شوند و اگر کودکی دچار خارش سر است حتما سر او و لابه لای موهایش را نگاه کنند. چرا که معمولا بروز شپش با خارش در سر همراه است. همچنین کودکان از وسایل مشترک مانند بالشت، شانه و… استفاده نکنند.
این متخصص پوست و مو ادامه داد: علایم بروز شپش در سر بیشتر خارش سر است اما ممکن است خود را با پوسته و ممکن است سر شوره یا پوسته بزند. معمولا زمانیکه کودکی در مدرسه با شپش درگیر است، امکان انتقال آن به دیگران نیز وجود دارد و سایر کودکان نیز باید معاینه شوند. چرا که ممکن است بروز شپش بی علامت باشد. یعنی درصورتی که سر خارش نداشته باشد ممکن است با معاینه سر میتوان تخم ها یا شپش را دید.
خانواده ها خجالت نکشند..
دکتر ساکت با بیان اینکه برای درمان شپش سر داروهای مخصوصی وجود دارد افزود: البته خانواده ها نباید نگرانی داشته باشند. چراکه این روزها مراجعات زیادی به مطب ها در این زمینه داریم و بعضا خانواده ها خجالت می‌کشند و فکر می‌کنند اگر به این بیماری مبتلا شوند، به این معناست که بهداشت را رعایت نکرده اند. در حالی که اصلا با این موضوع ارتباطی ندارد و در همه محیط‌ها و مدارس چه بالا و چه پایین شهر این مشکل می‌تواند وجود داشته باشد.
این پزشک با بیان اینکه در صورت ایجاد شپش سر در کودکان ممکن است به خانواده ها نیز منتقل شود، افزود: بنابراین اصلا جای نگرانی نیست و خانواده ها موضوع را با پزشک در میان گذارند و اگر در خانواده ای کودکی مبتلا شده، خانواده نیز به پزشک مراجعه کنند تا معاینه و در صورت ایجاد شپش در سر آنها درمان شوند.
دکتر ساکت افزود: درمان شپش در فاصله یک هفته انجام می‌شود. زیرا بعد از درمان اول ممکن است شپش هایی که هنوز در تخم هستند بعد از چند روز خارج شوند. بنابراین درمان باید به مدت یک هفته ادامه یابد. البته ممکن است بعد از درمان کودک باز هم خارش سر داشته باشد اما مهم نیست و شاید این خارش به دلیل داروهای استفاده شده باشد. حتی گاهی ممکن است تخم های خالی شپش در سر بماند که این هم مهم نیست چراکه شپش از تخم خارج شده و از بین رفته و فقط تخم آن باقی مانده است. بنابراین اگر درمان درست انجام شود، جای نگرانی وجود ندارد.

سرطان در چیزهایی که فکرش را هم نمی کنید! 

آبان ۲۲, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي

دودی که از زغال ناشی می شود سرشار از ذرات ریزی است و خطر ابتلا به سرطان ریه را ۶ درصد افزایش می دهد. بدون شک با یک یا دو مرتبه کباب درست کردن روی منقل اتفاقی نمی افتد. مشکل زمانی است که به طور مداوم و مرتب در معرض چنین ذراتی قرار بگیرید.

دم دستی های سرطان زااخیرا سازمان بهداشت جهانی از تاثیر گوشت قرمز در ابتلا به سرطان نیز سخن گفته است. بنا به اعلام این سازمان، گوشت قرمز به اندازه سیگار در بدن واکنش های سمی ایجاد می کند. البته فقط گوشت و سیگار نیست. پیرامون ما عناصر سرطان زایی هستند که هر روز با آنها سر و کار داریم.

سرطان! اسمی که همه را به هول و هراس می اندازد و هر روز خبر تازه ای در خصوص آن درج می شود. با وجود اینکه برخی از این اخبار دلگرم کننده است، اما باز سرطان در سرتاسر جهان، زندگی بسیاری را مختل کرده و عده ای را نیز به کام مرگ کشانده است.

با ۱۰ نمونه از این عناصر و اشیای دم دستی سرطان زا بیشتر آشنا می شویم.

مصرف دخانیات مسئول ۳۰ درصد سرطان ها است

اولین عنصری که در صدر لیست سیاه سرطان زاهای اعلام شده توسط سازمان بهداشت جهانی قرار دارد، دخانیات است. بله همین سیگارهایی که بی هوا آتش می زنید و یا به پشتی ها لم داده و قلیان دود می کنید. دخانیات مسئول بیماری های تنفسی جدی و بیماریهای قلبی عروقی است. مضرات دخانیات به همین جا ختم نمی شود.

عناصر آزادشده از محصولات آلومینیومی مانند کاغذ فویل و غیره خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهند. متاسفانه برخی خانم ها در آشپزخانه از این کاغذهای آلومینیومی زیاد استفاده می کنند

سیگار و قلیان را عامل ۳۰ درصد سرطان ها می دانند که صرفا نیز به سرطان ریه محدود نمی شود. حال که نمی شود با برخی از عناصر سرطان زا و یا ژنتیک و غیره مقابله کرد، لطفا با استعمال سیگار و قلیان سرطان را با دستان خود به جان خود نیاندازید.

دستگاه های سولاریوم؛ زیبایی یا سرطان!

از ماه سپتامبر سال ۲۰۱۵ استفاده از کابین های برنزه کننده یا همان دستگاه های سولاریوم در کشور فرانسه ممنوع شده است. دلیل آن نیز ساده است.

دستگاه های سولاریوم که جوانان خود را به امید تغییر رنگ پوست و برنزه شدن به آن می سپارند، سرطان زا است. اشعه های ماورای بنفش ساطع شده از این دستگاه ها روی پوست باعث بروز ملانوم یا همان سرطان پوست می شود.

آرسنیک داخل آب شیر

به گزارش سازمان بهداشت جهانی، آرسنیک به طور طبیعی در آب های زیرزمینی برخی کشورها وجود دارد. قرار گرفتن زیاد و افراطی در معرض این ماده باعث بروز سرطان ها، بیماری های قلبی عروقی و بیماری های پوستی می شود.

به گفته سازمان بهداشت جهانی، میزان بالای آرسنیک در نوشیدنی ها و گاهی در آب شرب تهدیدی جدی برای سلامت عمومی است. اینجاست که نقش مسئولین زیربط هر کشوری در جهت مقابله با این عوامل پررنگ می شود.

رنگ پارچه ها

اورامین نام یک ماده شیمیایی است که در برخی رنگ ها و برای رنگ کردن پارچه ها استفاده می شود.

استفاده از این ماده در برخی کشورها مانند فرانسه ممنوع است. اما در برخی از کشورهای دیگر در کارخانجات و برای رنگ کردن پارچه هایی که از آنها لباس و ملافه و غیره تهیه می شود، استفاده می کنند. متاسفانه این ترکیب خطر سرطان را افزایش می دهد.

مواد استفاده شده در تولیدی های کفش

اکثر سرطان ها ناشی از قرار گرفتن افراطی در معرض ترکیبات سمی و شیمیایی در محیط های کاری است.

سازمان بهداشت جهانی اعلام کرده است که برخی از ترکیبات استفاده شده در کارخانه ها و کارگاه های تولید کفش و چکمه خطر ابتلا به سرطان خون و سرطان مثانه را در کارگرها افزایش می دهند.

آتش شومینه برای ریه ها مضر است

در سال ۲۰۱۵ سازمان بهداشت جهانی اعلام کرد که تماس داشتن با آتش شومینه های هیزمی باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان ریه و همچنین مشکلات قلبی می شود.

به همین دلیل نیز هم اکنون تعبیه کردن شومینه های هیزمی در شهر پاریس فرانسه و سه استان دیگر این کشور ممنوع است.

ذرات آزاد شده از زغال

سازمان بهداشت جهانی در گزارش ماه مارس سال ۲۰۱۴ خود در خصوص خطرات آلودگی هوا تاکید بیشتری روی خطرات ذرات آزاد شده از ذغال (برای گرم کردن محیط زندگی یا طبخ غذا) داشته است.

به عقیده متخصصان دودی که از زغال ناشی می شود سرشار از ذرات ریزی است و خطر ابتلا به سرطان ریه را ۶ درصد افزایش می دهد. بدون شک با یک یا دو مرتبه کباب درست کردن روی منقل اتفاقی نمی افتد. مشکل زمانی است که به طور مداوم و مرتب در معرض چنین ذراتی قرار بگیرید.

آلومینیوم: سرطان زای آشپزخانه

مرکز بین المللی بررسی های سرطان سازمان بهداشت جهانی، ۱۰۷ نوع ماده ی سرطان زا را برشمرده است که آلومینیوم در جایگاه سوم سرطان زاترین این مواد قرار دارد.

عناصر آزادشده از محصولات آلومینیومی مانند کاغذ فویل و غیره خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهند. متاسفانه برخی خانم ها در آشپزخانه از این کاغذهای آلومینیومی زیاد استفاده می کنند. باید بدانید که گرم شدن این کاغذها عناصر آنها را فعال تر می کند.

رنگ های آلوده به سرب

سازمان بهداشت جهانی اعلام کرده است که سرب یک ماده ی سرطان زا است. متاسفانه افرادی که در حرفه ی نقاشی ساختمان فعالیت دارند و یا در انبار رنگ کار می کنند، بیشتر در معرض این مواد بوده و در معرض خطر هستند.

شوفاژهای خانگی

به گزارش سازمان بهداشت جهانی، قرار گرفتن زیاد در معرض دی اکسید گوگرد در طولانی مدت برای مجاری تنفسی مشکل زا بوده و احتمال بروز سرطان را افزایش می دهد.

این گاز بی رنگ بیشتر از سوزاندن سوخت های فسیلی مانند زغال سنگ یا نفت بویژه از طریق ماشین ها یا شوفاژ های خانگی منتشر می شود. به همین دلیل لازم است که در فصل سرما برای پیشگیری از مسمومیت، به خوبی هوای منزل را عوض کنید.

آرام باشید؛ ۳۳ سال بیشتر عمر کنید

آبان ۱۸, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 نتایج یک تحقیق جدید نشان می‌دهد حضور در یک محیط کار آرام می‌تواند ۳۳ سال بر طول عمر انسان بیافزاید.محققان دانشگاه‌های هاروارد و استنفوردِ امریکا در گزارشی جدید اعلام کردند فشار کاری تاثیر بسزایی در طول عمر انسان دارد.

به گزارش قدس آنلاین به نقل از پرس تی وی ، بر اساس این تحقیقات افراد با نژاد، سطح تحصیلات و جنسیت متفاوت، به میزان مختلفی تحت تاثیر استرس محل کار خود قرار می گیرند.
به طور مثال افرادی که کمتر از ۱۲ سال تحصیل کرده اند در مقایسه با افرادِ تحصیلکرده نسبت به استرس محیط کار آسیب پذیرتر هستند.
بنابر این گزارش تحقیقاتی، زنان در محیط کار های مردانه بیشتر تحت فشار روحی قرار می گیرند.
به گفته محققان، فشار محیط کار افزون بر ایجاد افسردگی، سبب روی آوردن انسان به غذا های ناسالم می شود و همین مساله در مواردی می تواند تا ۳۳ سال از عمر آدمی بکاهد.

زنان، ۹۵درصد مبتلایان به پوکی استخوان

آبان ۱۸, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 یک متخصص داخلی اظهار کرد: بیش از ۹۵ درصد مبتلایان به بیماری پوکی استخوان را زنان تشکیل می‌دهند.

دکتر جعفر نوابی اوج ابتلا به پوکی استخوان در زنان را از سنین ۶۵ سالگی به بعد عنوان کرد و افزود: برخی زنان پس از دوران یائسگی با افت هورمون‌ در بدن مواجه شده و با توجه به اینکه تحرک کافی و تغذیه مناسب در طول زندگی خود نداشته‌اند به این بیماری مبتلا می‌شوند.
نوابی نوع تغذیه و تحرک را بسیار موثر در ابتلا به پوکی استخوان دانست و اظهار کرد: از آنجا که مردان تحرک بیشتری دارند، بیشتر موارد پوکی استخوان در مردان در سنین ۸۵ سالگی به بعد بروز پیدا می‌کند.
این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه با بی‌علامت دانستن بیماری پوکی استخوان، گفت: متاسفانه این بیماری درد ندارد و تا زمان شکستگی استخوان، فرد متوجه بیماری خود نمی‌شود. در همین راستا توصیه می‌شود زنان حتما از سنین ۶۵ سالگی به بعد جهت تشخیص بیماری پوکی استخوان اقدام کنند. امروزه داروهایی وجود دارد که می‌تواند دوباره موجب ساخت استخوان شود و در درمان بیماری پوکی استخوان بسیار موثر است.
این متخصص داخلی پیشگیری را مقدم بر درمان دانست و توصیه کرد: افراد و بویژه زنان حتما فعالیت بدنی را در برنامه روزانه خود داشته و از منابع کلسیم در برنامه غذایی خود استفاده کنند.
نوابی کشک و ماست را سرشار از کلسیم دانست و افزود: مصرف شیر تاثیر چندانی در پیشگیری از بیماری پوکی استخوان ندارد.

آیا چاقی از طریق شیر مادر به نوزاد منتقل می‌شود؟

آبان ۱۸, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

متخصصان از شناسایی ترکیب‌هایی در شیرمادر خبر دادند که با انتقال چاقی از مادر به نوزاد در ارتباط هستند.

به گزارش ایسنا، گروهی از متخصصان علوم پزشکی دانشگاه کالیفرنیای جنوبی نتیجه گرفتند «الیگوساکارید»های موجود در شیر انسان می‌توانند بر رشد نوزاد تاثیر بگذارند و احتمال چاقی در نوزادان را قبل از رسیدن به شش ماهگی افزایش دهند.

دو الیگوساکارید در شیر انسان به نام‌های LNFPIl و DSLNT عاملان اصلی این ارتباط در نظر گرفته می‌شوند. در این مطالعه آمده است الیگوساکارید که به میزان زیادی در شیر انسان وجود دارد و شکل‌دهنده اصلی سیستم ایمنی است با این واقعیت مرتبط است که چگونه مادران به لحاظ زیست‌شناختی چاقی را به نوزادان خود منتقل می‌کنند؟

این مطالعه نشان داده مادرانی که چاقی هستند از طریق این ترکیبات موجود در شیر خود،‌ چاقی را به فرزندشان منتقل می‌کنند. این ترکیب غیرمغذی است و هضم نمی‌شود. در واقع الیگوساکارید شیر انسان در روده‌ نوزاد انباشته شده و در شکل گیری میکروبیوم نقش بازی می‌کند. آرایش و ترکیب خاص میکروبیوم در فرد نه تنها با مشکلات جسمی همچون دیابت، سرطان و چاقی مرتبط است بلکه با اختلال‌های روانی هم ارتباط دارد.

«میشل گوران»، یکی از متخصصان این مطالعه گفت: شرایطی که نوزاد به لحاظ محیطی و شیوه تغذیه در اوایل تولد تجربه می‌کند می‌تواند در ابتلا به چاقی نقش داشته باشد. ما معمولا بر این باوریم که خطر چاقی پس از اتمام دوره تغذیه با شیرمادر و بعد از آغاز خوردن غذای جامد در کودک بروز می‌کند و به زمان تغذیه با شیرمادر ارتباطی ندارد اما واقعیت این است که پیش از اتمام دوره تغذیه با شیرمادر و حتی در نوزادانی که منحصرا با شیرمادر تغذیه می‌شوند این تهدید همچنان وجود دارد.

به گزارش خبرگزاری یونایتدپرس، در این مطالعه تنها ۲۵ مادر و نوزاد شیرخوارشان شرکت داشتند و متخصصان قصد دارند با به دست آوردن این یافته‌ها سطح مطالعات خود را گسترش دهند.

طب سنتی درباره دیابت چه می‌گوید؟ 

آبان ۱۸, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي

یک متخصص طب سنتی علت بروز دیابت از منظر طب سنتی را تشریح کرد

به گزارش تسنیم, محمود خدادوست درباره دیابت اظهار داشت: یکی از آثار ظاهری و ابتدایی دیابت گرسنگی و تشنگی است، خود این عامل باعث می‌شود که رطوبت بدن از بین رود و از چاقی مفرط جلوگیری کند.

به‌گفته وی البته چاقی با بروز دیابت نیز رابطه دارد به‌طوری که خود چاقی باعث می‌شود حساسیت بافت‌های بدن به گیرنده‌های انسولینی کمتر شود، خود این باعث بروز دیابت می‌شود.

این متخصص طب سنتی افزود: طبیعتاً اگر ما بتوانیم از چاقی جلوگیری کنیم به این واسطه باعث کاهش وزن شدیم و از طرفی گیرنده‌های انسولین را حساس‌تر می‌کند، به انسولین و خود این به کنترل دیابت کمک می‌کند.

خدادوست اضافه کرد: بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت در سال ۲۰۱۱ شیوع دیابت را در افراد بالغ در ایران ۱۰٫۳ میلیون گزارش کرده است که عدد قابل توجهی است.

وی بیان داشت: در منابع طب سنتی زیابیتوس نام برده شده است که همان بیماری دیابت است که در منابع طب سنتی پرنوشی, پرادراری و عطش زیاد جزو علائم شاخص دیابت است.

این متخصص طب سنتی گفت: در طب رایج هم همین علائم پرخوری, پرنوشی و پرادراری را به‌عنوان سه علامت شاخص در دیابت نام می‌برند.

خدادوست عنوان کرد: علتی را که حکمای طب سنتی عامل این پرخوری و پرنوشی می‌دانند, سوء مزاج گرم کلیه است که کلیه برای جبران این حرارت سعی می‌کند از کبد طلب آب بیشتری کند و کبد هم بالطبع برای جبران از معده آب بیشتری می‌طلبد، به همین دلیل فرد زیاد آب می‌خواهد و باعث می‌شود که عطش دائم بر فرد مستولی شود و دائماً فرد آب می‌نوشد و از آب سیر نمی‌شود و این آب هم به‌صورت پرادراری دفع می‌شود.

وی اضافه کرد: در طب رایج کسی دیابت دارد که قند خون ناشتا بیشتر یا مساوی ۱۲۶ باشد و دو ساعت بعد از غذا هم بیشتر از ۲۰۰ باشد و یا اینکه هموگلوبین A1C یک روند تنظیم قند خون در حداقل سه‌ماهه را نشان می‌دهد بالای ۶٫۵ درصد اگر باشد و همراه با علائم پرخوری و پرنوشی و پرادراری، اگر فردی جمع این علامت‌ها را داشته باشد, می‌گویند که دیابت دارد.

مرگبارترین قرص خودکشی چیست؟ 

آبان ۱۸, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

یک کارشناس تجویز و مصرف منطقی نسبت به مرگ ناشی از مسمومیت با قرص برنج که بیشترین مورد مرگ‌های ناشی از مسمومیت را به خود اختصاص داده، هشدار داد.

به گزارش تسنیم، مجید حنیفه با اشاره به اینکه مرگ ناشی از مسمومیت با قرص برنج در میان موارد مرگ ناشی از سموم در کشور بر اساس آمار سازمان پزشکی قانونی کشور در سال‌های اخیر (از سال ۱۳۸۹ تاکنون) بیشترین مورد را به خود اختصاص داده است، اظهار داشت: این در حالی است که هم اکنون خرید، فروش و عرضه این سم ممنوع است و این فرآورده قاچاق محسوب می‌شود.

این کارشناس تجویز و مصرف منطقی افزود: قرص برنج و گاز متصاعد شده آن حاوی ترکیب سمی آلومینیوم فسفید است که می‌تواند در مدت سه تا چهار ساعت سیستم تنفسی و قلبی را دچار مشکل کند.

حنیفه اظهار کرد: بر اساس گزارش‌ها سه عامل مصرف اشتباه قرص موجود در برنج که در ایران باعث مرگ دسته‌جمعی چندین خانواده شده است، مصرف قرص‌های توهم‌زا که دارای ترکیبات قرص برنج هستند و یا خود قرص برنج‌اند، همچنین مصرف برای خودکشی سریع؛ که کارشناسان معتقدند مرگ ناشی از این قرص اگرچه سریع، ولی بسیار دردآور است، مهم‌ترین دلایل مرگ ناشی از مصرف این قرص است.

این کارشناس تجویز و مصرف منطقی تصریح کرد: بهتر است برای پیشگیری از آفت‌زدگی غلات و حبوبات در منزل، به‌جای استفاده از قرص برنج که بسیار سمی و کشنده است، از سیر و نمک استفاده کنید.

حنیفه افزود: در صورت تماس ترکیبات قرص با چشم، آن را با آب فراوان بشویید و مصدوم را به مرکز درمانی انتقال دهید. همچنین در صورت تماس پوست با ترکیبات قرص لباس‌های آلوده را از بدن بیمار خارج کرده و در معرض هوای آزاد قرار دهید و محل تماس را با آب و صابون بشویید.

وی اظهار کرد: در صورت بلع ترکیبات قرص، حتماً با اورژانس تماس بگیرید. فرد را در معرض هوای آزاد قرار داده و گرم نگهدارید در صورت هوشیار بودن فرد به او یک تا دو لیوان آب دهید و سعی شود با تحریک گلوی بیمار در او ایجاد حالت تهوع و در صورت بیهوشی فرد از القای تهوع خودداری کنید.

این کارشناس تجویز و مصرف منطقی دارو خاطرنشان کرد: در صورت استنشاق گازهای حاصل از ترکیبات قرص مصدوم را به هوای آزاد منتقل کرده و او را گرم نگه‌دارید و اگر مصدوم تنگی نفس داشت با اورژانس تماس بگیرید.

علل سردی دست و پا!

آبان ۱۶, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

حساسیت به موادغذایی یا محیطی که در آن قرار دارید می تواند علت این سردی باشد.

به گزارش قدس انلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، داشتن حساسیت باعث کاهش فشارخون و در نتیجه سردی دست و پا می شود.
کاندیدا، نوعی قارچ است که تقریبا در بدن تمام انسان ها رشد می کند. این نوع قارچ، اختلالاتی از جمله سردی کف پا ایجاد می کند. در بدن افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند، این قارچ زنده می ماند.
انگل ، به محض وارد شدن به بدن، از مواد مغذی که باید وارد سلول ها شود، تغذیه می کند این امر باعث سرد شدن دست و پا می شود.
کم خونی یکی از شایع ترین علل سردی دست و پاست.

با بچه های دیابتی چه کنیم؟

آبان ۱۶, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 بهتر است بعد از ابتلای فرزندانمان به دیابت، بیش از قبل با آن‌ها بچگی کنیم؛ بدویم و بازی کنیم و اجازه ندهیم دیابت، لذت بچگی کردن را از کودکان‌مان بدزدد و سایه شوم بیمار بودن را بر سر آن‌ها حاکم کند.

دلش می خواهد بچگی کند. با دوستانش بازی کند. بدود و زمین بخورد و شاید از در و دیوار بالا برود. آخر بچه است و شیطنت از نشانه های یک کودک سالم است. اما تازگی ها دچار بیماری شده، از پدر و مادر شنیده که اسم بیماری اش دیابت است. از نگاه مادرش می خواند که بیماری خاصی دارد.

پدر آرام آرام از آمپول های حرف می زند که باید روزی چند بار به او تزریق کنند. تازه امسال قرار است به مدرسه هم برود. مادر هم از بخور و نخورهایی می گوید که شیرین به نظر نمی رسند. کودک اما بی توجه به دیابت، دلش می خواهد زندگی را بچگی کند.

بخور نخور های غیر ضروری
برخلاف آنچه همه درباره دیابت شنیده اند و گاهی هم دهان به دهان می چرخد، دیابت بیماری خطرناکی نیست و کام کودکان دیابتی تلخ نمی شود. متخصصان دیابت توصیه می کنند که کودکان دیابتی از خوردن هیچ غذایی منع نشوند و نباید با بخور و نخورهای بی جا به آسایش و سلامت روحی آن ها ضربه وارد کرد.

بچه ها در سن رشد هستند و بدن آن ها به مواد غذایی متعدد نیاز دارند و هرگز نباید از لحاظ مصرف مواد خوراکی محدود شوند و برعکس باید از یک هرم غذایی متعادل و متناسب پیروی کنند که همه مواد غذایی با تمامی تنوع موجود در آن گنجانده شود.

دراین باره مهیار خسروشاهی کارشناس دیابت گفت: هرم غذایی کودک باید حاوی کربوهیدرات، پروتئین و فیبر، سبزی ها، ویتامین ها و صیفی باشد. درباره تغذیه این کودکان نباید میان وعده فراموش شود چون مصرف میان وعده قند خون را تنظیم و از نوسانات آن جلوگیری می کند.

وی درباره وضعیت تغذیه کودکان دیابتی در مدرسه، گفت: نمی شود کودکان را از مشارکت در فعالیت های اجتماعی و گروهی مدارس حذف کرد. بلکه باید با آموزش صحیح و کامل یک برنامه ریزی مناسب برای عادی سازی زندگی آن ها انجام داد تا از هیچ مناسبت و برنامه جدا نشوند و لذت کودکی کردن را از دست ندهد.

وی در این باره افزود: در زمان برگزاری جشن در مدرسه، لازم است قبل از خوردن کیک و مواد شیرینی کنترل قند صورت گیرد و بر اساس تعداد کربوهیدرات خوراکی ها چند شماره انسولین اضافی تزریق شود و تنها لازم است تعادلی در این قضیه صورت گیرد.

مشورت با پزشک و برنامه ریزی صحیح
اگر سال اولی است که فرزندتان به دیابت مبتلا شده است یا نخستین سالی است که با این بیماری به مدرسه می رود، باید نکاتی را بدانید. لازم است قبل از هر چیز با پزشک فرزندتان مشورت کنید و او را در جریان وضعیت او قرار دهید؛ همچنین با گرفتن برنامه منظم و دقیق سال تحصیلی خوبی را برای فرزندتان رقم بزنید.

خسروشاهی درباره این برنامه ریزی ها گفت: کودک دیابتی باید دو نوع انسولین تزریق کند، یک انسولین پایه که لازم است هر ۲۴ ساعت یک بار تزریق شود و برای راحتی کودک در مدرسه توصیه می شود این تزریق در شب ها و سر ساعت مشخصی انجام شود، دوم انسولین کوتاه اثر که معمولاً بهتر است قبل از وعده های اصلی غذا باشد؛ همچنین باید بعد از شمارش کربوهیدرات های مواد خوراکی، نسبت به میزان آن، انسولین تزریق شود.

لزوم خود کنترلی و آموزش کودکان مبتلابه دیابت
قرار است کودکمان به مدرسه برود و بیشتر روز خود را در مدرسه و دور از والدین سپری کند؛ سر کلاس درس حاضر شود، بازی و ورزش کند و خلاصه تمام کودکی اش را سپری کند. در اینجا لازم است قبل از هر چیز به کودکانمان آموزش بدهیم که چگونه قند خون خود را مدیریت کنند و با خود کنترلی به مشکل بر نخورده و روال عادی زندگی خود را طی کنند.

خسروشاهی درباره ضرورت آموزش کودکان دیابتی، گفت: در بیماری دیابت، آموزش در گام نخست قرار دارد. خوشبختانه با طراحی انسولین های قلمی جدید، این انسولین ها به راحتی قابل تزریق توسط خود کودک است و یک کودک پنج ساله، قلم انسولین را در مدرسه و خانه می تواند تزریق کند. حتی یک کودک قادر است کربوهیدرات های خوراکی را خودش شمارش کند و همه این ها تنها در سایه آموزش درست میسر است.

وی افزود: این انسولین های قلمی جدید لزومی به نگهداری در یخچال ندارند و می توانند همه جا در کیف و در دسترس کودک باشد ولی لازم است در دمای بین ۲۰ الی ۲۸ درجه نگهداری شوند و از قرار دادن آن ها در محیطی با دمای بالا مثلاً نزدیک بخاری، شوفاژ یا آفتاب طولانی خودداری شود.

وی یادآور شد: دیابت کودکان از نوع یک است. این نوع کودکان از زمان تشخیص بیماری نیاز به تزریق انسولین دارند. اطرافیان این کودکان باید آموزش های لازم در مورد دیابت ببیند زیرا کوچک ترین اشتباهی در گرفتن انسولین عواقب جبران ناپذیری را در پی دارد.

ضرورت تست قند خون
وی با یادآوری ضرورت تست قند خون و خود کنترل در کودکان مبتلابه دیابت، گفت: بهتر است قند خون کودک در طول روز ۶ بار کنترل شود؛ اما از آنجایی که ممکن است این کار عملیاتی نباشد بنابراین باید قبل از تزریق انسولین در وعده های اصلی این کار صورت گیرد که از کم یا زیاد بودن انسولین مطمئن شویم. حال اگر کودک ناهار خود را در مدرسه می خورد باید این آموزش به مربی داده شود.

خسروشاهی افزایش قند خون در کودکان دیابتی را خطرناک دانست و افزود: این بچه ها اگر انسولین نگیرند دچار افزایش شدید قند خون می شوند و به سمت کما پیش می روند. از علائم افزایش قند خون کودک باید به مواردی همچون خواب آلودگی، بی حالی و بویی که از دهان کودک بیرون می آید اشاره کرد. این علائم نشان می دهد که یا انسولین کودک فراموش شده یا دوز تزریقی آن کم بوده است که بهتر است با مشاوره از پزشک میزان انسولین تزریقی افزایش یابد.

مربیان و معلمان مدرسه را در جریان بیماری فرزندمان قرار دهیم
در فصل مدارس کودکان بیشتر وقت خود را در کنار معلم هایشان می گذرانند. پس لازم است معلم را در جریان بیماری فرزندمان قرار بدهیم و نکاتی درباره دیابت و روش تزریق انسولین و همچنین مدیریت بحران این بیماری را به آن ها بیاموزیم. قطعاً معلمان دلسوز همچون پدر و مادر برای سلامت دانش آموزان تلاش می کنند.

خسروشاهی با اشاره به حال و هوای مدارس و حاشیه هایی که ممکن است کودکان دیابتی با آن روبه رو شوند، گفت: کودک احتمال دارد هنگام بازی و ورزش در مدرسه، دچار افت قند خون شود که از علائم آن می توان به عرق سرد، رنگ پریدگی، گرسنگی شدید و افزایش ضربان قلب اشاره کرد، لازم است مربی با مشاهده این علائم سریعاً از یک ماده شیرین مثل آب قند استفاده کند تا به این وسیله قند خون کودک را بالا ببرد و بعداز اینکه حال کودک بهتر شد باید نان و پنیر یا غذایی که حاوی نان باشد، مصرف کند چون نان می تواند قند و کربوهیدرات را در سطح بالا نگه دارد و به آرامی در خون آزاد کند، در مواردی هم که افت قند خون شدید است باید آمپول هایی به اسم گلوکاگون تزریق شود.

این متخصص دیابت توصیه کرد: قاعدتاً نباید کودک مبتلا به دیابت از بازی کردن محدود شود چرا که نیازمند به ورزش است و تنها کاری که باید انجام دهیم دوز انسولین وعده قبل از زنگ ورزش را ۲۰ تا ۳۰ درصد کمتر بزنیم.

زندگی شیرین کودکان را تلخ نکنیم
اما فهیمه سهیلی پور فوق تخصص غدد درون ریز و متابولیسم کودکان از زاویه متفاوت تری به مشکلات کودکان مبتلابه دیابت نگاه می کند، او معتقد است که نباید لذت شیرین زندگی کردن را از کودکان گرفت و با بزرگ کردن جلوه های شیرین زندگی از تلخی روزگار کودکان دیابتی کاست.

سهیلی پور در این باره گفت: یادتان باشد دیابت تنها مشکل کوچکی است که در برابر بسیاری از بیماری های لاعلاج، ذره ای به حساب می آید. دیابت بیماری است که قابل کنترل است و فرد مبتلا تا آخر عمر می تواند زندگی عادی خود را ادامه دهد.

این عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران، ادامه داد: فکر کردن به این مسئله باعث می شود پدران و مادران بتوانند با انرژی مضاعفی در عرصه حمایت از کودکان دیابتی گام بردارند و با آن ها به عنوان یک کودک و نه دائماً به عنوان یک بیمار، رفتار صحیح و هوشمندانه ای داشته باشند. رفتاری که نتیجه آن شکوفا شدن توانایی ها و استعدادهای کودکانمان باشد.

وی افزود: در سایه چنین رفتاری است که کودک باور می کند می تواند علی رغم ابتلا به بیماری دیابت و بدن، شیرین کردن دهان، شیرین زندگی کند، شیرین بدود و شیرین بازی کند و در یک کلام شیرین کودکی کند. یادمان باشد لذتی که بازی کردن با پدر و مادر دارد را هیچ کجای دیگر نمی توان یافت. بازی که جای خود، حتی حرف زدن، تلویزیون دیدن و خندیدن با پدر و مادر هم از هر بازی، تماشا یا خنده دیگری شیرین تر است.

سهیلی پور با اشاره به لزوم برنامه ریزی برای کودکان مبتلابه دیابت گفت: چه خوب بود اگر می شد ما به جای اینکه پاسبان نخوردن شیرینی توسط کودکان دیابتی خود باشیم، رفیق شفیق آن ها در کنترل قندشان باشیم. بعد از ابتلا فرزندانمان به دیابت، بیش از قبل با آنها بچگی کنیم. بدویم و بازی کنیم، علت های عدم کنترل قندشان را لیست کرده و باهم برای کنترل هرکدام از آن ها تصمیم بگیریم و وارد عمل شویم و بالاخره آخر کلام اینکه اجازه ندهیم دیابت، لذت بچگی کردن را از کودکان ما بدزدد و سایه شوم بیمار بودن را بر سر آن ها حاکم کنیم.

هوای کودکان دیابتی را بیشتر داشته باشید
متخصصان دیابت توصیه های دیگری را نیز برای آگاهی بخشی به خانواده بیان می کنند. یکی از این موضوعات افزایش استرس است که امکان دارد در مدرسه برای کودک ایجاد شود. استرس جدایی از خانه و والدین و اضطراب دوران امتحانات و دیگر مسائلی که دانش آموزان با آن مواجه هستند؛ بنابراین در این مواقع لازم است که دقت بیشتری به وضعیت روحی فرزندانمان داشته باشیم و در صورت بروز هرگونه مشکل در رفتار و خلق وخوی او و مشاهده افسردگی و گوشه گیری با روان شناس مشورت کنیم.

همچنین افزایش آمار سرماخوردگی و بیماری های فصلی و ایجاد عفونت های تنفسی نیز می توانند در قند خون افراد دیابتی نوسان ایجاد کنند؛ بنابراین دیابتی ها باید همواره مسائل بهداشتی را رعایت کنند تا کمتر به این عفونت ها دچار شوند.

از دیگر مسائلی که باید در فصل سرد سال به آن توجه کرد، تأخیر در جذب انسولین است. قرار گرفتن در محیط های بسیار سرد سرعت جذب انسولین را کاهش می دهد. به این ترتیب فرد غذا می خورد اما انسولین با تأخیر جذب می شود و قند خونش به خوبی کنترل نمی شود؛ بنابراین شاید لازم باشد در این فصل، فاصله بین تزریق انسولین و مصرف غذا تحت نظر پزشک تغییر یابد.

مستمری بگیرانی که از ۲۰ لغایت پایان ماه، حقوق خود را دریافت می کرده اند، همچنان بدون تغییر در برنامه زمان بندی، در همان تاریخ، حقوق خود را دریافت خواهند کرد. در طرح جدید پرداختها، در صورت قرار گرفتن روز پرداخت حقوق در روزهای تعطیل، حقوق بازنشستگان یک روز قبل پرداخت خواهد شد.

مصرف مکرر آنتی بیوتیک عامل اضافه وزن 

آبان ۱۶, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

تحقیقات اخیر نشان می دهد مصرف مکرر آنتی بیوتیک با افزایش وزن در کودکان مرتبط بوده و بر وزن آنها در زندگی آینده شان نیز تاثیر می گذارد.

کودکانی که در دوران کودکی خود آنتی بیوتیک مصرف می کنند بسیار سریعتر از کودکانی که آنتی بیوتیک مصرف نمی کنند، افزایش وزن می یابند.
محققین کالج بهداشت همگانی مدرسه جان هاپکینز بالتیمور با تحقیق بر روی ۱۶۴۰۰۰ پسربچه در آمریکا دریافتند که در سن ۱۵ سالگی، کودکانی که در دوران کودکی خود حداقل ۷ بار آنتی بیوتیک مصرف کرده اند حدود سه پوند (۱.۳ کیلوگرم) بیشتر از کودکانی که اصلاً آنتی بیوتیک مصرف نکرده اند وزن دارند. تقریبا ۳۰۰۰۰ کودک (حدود ۲۱ درصد) این داروها را ۷ بار یا بیشتر دریافت کرده بودند.
دکتر «برایان شوارتز»، در این باره می گوید: «شاخص توده بدنی شما ممکن است به واسطه آنتی بیوتیک هایی که در کودکی مصرف کرده اید، برای همیشه دگرگون شود. اطلاعات ما نشان می دهند که هر زمانیکه ما یک آنتی بیوتیک به کودکان خود می دهیم، افزایش وزن آنها با گذشت زمان سریعتر می شود.»
در حالیکه مقدار وزن افزایشی قابل استناد برای آنتی بیوتیک ها در اواخر کودکی به کمترین حد خود می رسد، یافته ها به طور موثر «افزایش متراکم» روی احتمال این تاثیرات دارند بطوریکه این افزایش تا سنین جوانی ادامه می یابند.
شواهد فراوانی در دست است که نشان می دهند آنتی بیوتیک ها به واسطه تأثیری که روی میکروارگانیسم های بدن به نام میکروبیوتا دارند، می توانند سبب افزایش وزن شوند. تعداد میکروبیوتا در بدن ما ۱۰ برابر بیشتر از تعداد سلول های خود ماست که به هضم و جذب غذا در دستگاه گوارش ما کمک می کند.
آنتی بیوتیک ها در عین کشتن میکروارگانیسم های مضر و آسیب رسان، این باکتری های سودمند و حیاتی را نیز می کشند. مطالعات نشان می دهد که مصرف مکرر آنتی بیوتیک ها می تواند میکروبیوتا را برای همیشه دگرگون کند که موجب تغییر در نحوه هضم غذا و همچنین افزایش کالری جذب شده می شود.

با دیابت بچه ها چه کنیم؟ 

آبان ۱۶, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

افزایش آمار سرماخوردگی و بیماری های فصلی و ایجاد عفونت های تنفسی نیز می توانند در قند خون افراد دیابتی نوسان ایجاد کنند؛ بنابراین دیابتی ها باید همواره مسائل بهداشتی را رعایت کنند تا کمتر به این عفونت ها دچار شوند.

بهتر است پس از ابتلای فرزندانمان به دیابت، بیش از قبل با آن‌ها بچگی کنیم؛ بدویم و بازی کنیم و اجازه ندهیم دیابت، لذت بچگی کردن را از کودکان‌مان بدزدد و سایه شوم بیمار بودن را بر سر آن‌ها حاکم کند.

دلش می خواهد بچگی کند. با دوستانش بازی کند. بدود و زمین بخورد و شاید از در و دیوار بالا برود. آخر بچه است و شیطنت از نشانه های یک کودک سالم است. اما تازگی ها دچار بیماری شده، از پدر و مادر شنیده که اسم بیماری اش دیابت است. از نگاه مادرش می خواند که بیماری خاصی دارد.

پدر آرام آرام از آمپول های حرف می زند که باید روزی چند بار به او تزریق کنند. تازه امسال قرار است به مدرسه هم برود. مادر هم از بخور و نخورهایی می گوید که شیرین به نظر نمی رسند. کودک اما بی توجه به دیابت، دلش می خواهد زندگی را بچگی کند.

بخور نخور های غیر ضروری

برخلاف آنچه همه درباره دیابت شنیده اند و گاهی هم دهان به دهان می چرخد، دیابت بیماری خطرناکی نیست و کام کودکان دیابتی تلخ نمی شود. متخصصان دیابت توصیه می کنند که کودکان دیابتی از خوردن هیچ غذایی منع نشوند و نباید با بخور و نخورهای بی جا به آسایش و سلامت روحی آن ها ضربه وارد کرد.

بچه ها در سن رشد هستند و بدن آن ها به مواد غذایی متعدد نیاز دارند و هرگز نباید از لحاظ مصرف مواد خوراکی محدود شوند و برعکس باید از یک هرم غذایی متعادل و متناسب پیروی کنند که همه مواد غذایی با تمامی تنوع موجود در آن گنجانده شود.

دراین باره مهیار خسروشاهی کارشناس دیابت گفت: هرم غذایی کودک باید حاوی کربوهیدرات، پروتئین و فیبر، سبزی ها، ویتامین ها و صیفی باشد. درباره تغذیه این کودکان نباید میان وعده فراموش شود چون مصرف میان وعده قند خون را تنظیم و از نوسانات آن جلوگیری می کند.

وی درباره وضعیت تغذیه کودکان دیابتی در مدرسه، گفت: نمی شود کودکان را از مشارکت در فعالیت های اجتماعی و گروهی مدارس حذف کرد. بلکه باید با آموزش صحیح و کامل یک برنامه ریزی مناسب برای عادی سازی زندگی آن ها انجام داد تا از هیچ مناسبت و برنامه جدا نشوند و لذت کودکی کردن را از دست ندهد.

وی در این باره افزود: در زمان برگزاری جشن در مدرسه، لازم است قبل از خوردن کیک و مواد شیرینی کنترل قند صورت گیرد و بر اساس تعداد کربوهیدرات خوراکی ها چند شماره انسولین اضافی تزریق شود و تنها لازم است تعادلی در این قضیه صورت گیرد.

مشورت با پزشک و برنامه ریزی صحیح

اگر سال اولی است که فرزندتان به دیابت مبتلا شده است یا نخستین سالی است که با این بیماری به مدرسه می رود، باید نکاتی را بدانید. لازم است قبل از هر چیز با پزشک فرزندتان مشورت کنید و او را در جریان وضعیت او قرار دهید؛ همچنین با گرفتن برنامه منظم و دقیق سال تحصیلی خوبی را برای فرزندتان رقم بزنید.

خسروشاهی درباره این برنامه ریزی ها گفت: کودک دیابتی باید دو نوع انسولین تزریق کند، یک انسولین پایه که لازم است هر ۲۴ ساعت یک بار تزریق شود و برای راحتی کودک در مدرسه توصیه می شود این تزریق در شب ها و سر ساعت مشخصی انجام شود، دوم انسولین کوتاه اثر که معمولاً بهتر است قبل از وعده های اصلی غذا باشد؛ همچنین باید بعد از شمارش کربوهیدرات های مواد خوراکی، نسبت به میزان آن، انسولین تزریق شود.

لزوم خود کنترلی و آموزش کودکان مبتلابه دیابت

قرار است کودکمان به مدرسه برود و بیشتر روز خود را در مدرسه و دور از والدین سپری کند؛ سر کلاس درس حاضر شود، بازی و ورزش کند و خلاصه تمام کودکی اش را سپری کند. در اینجا لازم است قبل از هر چیز به کودکانمان آموزش بدهیم که چگونه قند خون خود را مدیریت کنند و با خود کنترلی به مشکل بر نخورده و روال عادی زندگی خود را طی کنند.

خسروشاهی درباره ضرورت آموزش کودکان دیابتی، گفت: در بیماری دیابت، آموزش در گام نخست قرار دارد. خوشبختانه با طراحی انسولین های قلمی جدید، این انسولین ها به راحتی قابل تزریق توسط خود کودک است و یک کودک پنج ساله، قلم انسولین را در مدرسه و خانه می تواند تزریق کند. حتی یک کودک قادر است کربوهیدرات های خوراکی را خودش شمارش کند و همه این ها تنها در سایه آموزش درست میسر است.

وی افزود: این انسولین های قلمی جدید لزومی به نگهداری در یخچال ندارند و می توانند همه جا در کیف و در دسترس کودک باشد ولی لازم است در دمای بین ۲۰ الی ۲۸ درجه نگهداری شوند و از قرار دادن آن ها در محیطی با دمای بالا مثلاً نزدیک بخاری، شوفاژ یا آفتاب طولانی خودداری شود.

وی یادآور شد: دیابت کودکان از نوع یک است. این نوع کودکان از زمان تشخیص بیماری نیاز به تزریق انسولین دارند. اطرافیان این کودکان باید آموزش های لازم در مورد دیابت ببیند زیرا کوچک ترین اشتباهی در گرفتن انسولین عواقب جبران ناپذیری را در پی دارد.

ضرورت تست قند خون

وی با یادآوری ضرورت تست قند خون و خود کنترل در کودکان مبتلابه دیابت، گفت: بهتر است قند خون کودک در طول روز ۶ بار کنترل شود؛ اما از آنجایی که ممکن است این کار عملیاتی نباشد بنابراین باید قبل از تزریق انسولین در وعده های اصلی این کار صورت گیرد که از کم یا زیاد بودن انسولین مطمئن شویم. حال اگر کودک ناهار خود را در مدرسه می خورد باید این آموزش به مربی داده شود.

خسروشاهی افزایش قند خون در کودکان دیابتی را خطرناک دانست و افزود: این بچه ها اگر انسولین نگیرند دچار افزایش شدید قند خون می شوند و به سمت کما پیش می روند. از علائم افزایش قند خون کودک باید به مواردی همچون خواب آلودگی، بی حالی و بویی که از دهان کودک بیرون می آید اشاره کرد. این علائم نشان می دهد که یا انسولین کودک فراموش شده یا دوز تزریقی آن کم بوده است که بهتر است با مشاوره از پزشک میزان انسولین تزریقی افزایش یابد.

مربیان و معلمان مدرسه را در جریان بیماری فرزندمان قرار دهیم

در فصل مدارس کودکان بیشتر وقت خود را در کنار معلم هایشان می گذرانند. پس لازم است معلم را در جریان بیماری فرزندمان قرار بدهیم و نکاتی درباره دیابت و روش تزریق انسولین و همچنین مدیریت بحران این بیماری را به آن ها بیاموزیم. قطعاً معلمان دلسوز همچون پدر و مادر برای سلامت دانش آموزان تلاش می کنند.

خسروشاهی با اشاره به حال و هوای مدارس و حاشیه هایی که ممکن است کودکان دیابتی با آن روبه رو شوند، گفت: کودک احتمال دارد هنگام بازی و ورزش در مدرسه، دچار افت قند خون شود که از علائم آن می توان به عرق سرد، رنگ پریدگی، گرسنگی شدید و افزایش ضربان قلب اشاره کرد، لازم است مربی با مشاهده این علائم سریعاً از یک ماده شیرین مثل آب قند استفاده کند تا به این وسیله قند خون کودک را بالا ببرد و بعداز اینکه حال کودک بهتر شد باید نان و پنیر یا غذایی که حاوی نان باشد، مصرف کند چون نان می تواند قند و کربوهیدرات را در سطح بالا نگه دارد و به آرامی در خون آزاد کند، در مواردی هم که افت قند خون شدید است باید آمپول هایی به اسم گلوکاگون تزریق شود.

این متخصص دیابت توصیه کرد: قاعدتاً نباید کودک مبتلا به دیابت از بازی کردن محدود شود چرا که نیازمند به ورزش است و تنها کاری که باید انجام دهیم دوز انسولین وعده قبل از زنگ ورزش را ۲۰ تا ۳۰ درصد کمتر بزنیم.

زندگی شیرین کودکان را تلخ نکنیم

اما فهیمه سهیلی پور فوق تخصص غدد درون ریز و متابولیسم کودکان از زاویه متفاوت تری به مشکلات کودکان مبتلابه دیابت نگاه می کند، او معتقد است که نباید لذت شیرین زندگی کردن را از کودکان گرفت و با بزرگ کردن جلوه های شیرین زندگی از تلخی روزگار کودکان دیابتی کاست.

سهیلی پور در این باره گفت: یادتان باشد دیابت تنها مشکل کوچکی است که در برابر بسیاری از بیماری های لاعلاج، ذره ای به حساب می آید. دیابت بیماری است که قابل کنترل است و فرد مبتلا تا آخر عمر می تواند زندگی عادی خود را ادامه دهد.

این عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران، ادامه داد: فکر کردن به این مسئله باعث می شود پدران و مادران بتوانند با انرژی مضاعفی در عرصه حمایت از کودکان دیابتی گام بردارند و با آن ها به عنوان یک کودک و نه دائماً به عنوان یک بیمار، رفتار صحیح و هوشمندانه ای داشته باشند. رفتاری که نتیجه آن شکوفا شدن توانایی ها و استعدادهای کودکانمان باشد.

وی افزود: در سایه چنین رفتاری است که کودک باور می کند می تواند علی رغم ابتلا به بیماری دیابت و بدن، شیرین کردن دهان، شیرین زندگی کند، شیرین بدود و شیرین بازی کند و در یک کلام شیرین کودکی کند. یادمان باشد لذتی که بازی کردن با پدر و مادر دارد را هیچ کجای دیگر نمی توان یافت. بازی که جای خود، حتی حرف زدن، تلویزیون دیدن و خندیدن با پدر و مادر هم از هر بازی، تماشا یا خنده دیگری شیرین تر است.

سهیلی پور با اشاره به لزوم برنامه ریزی برای کودکان مبتلابه دیابت گفت: چه خوب بود اگر می شد ما به جای اینکه پاسبان نخوردن شیرینی توسط کودکان دیابتی خود باشیم، رفیق شفیق آن ها در کنترل قندشان باشیم. بعد از ابتلا فرزندانمان به دیابت، بیش از قبل با آنها بچگی کنیم. بدویم و بازی کنیم، علت های عدم کنترل قندشان را لیست کرده و باهم برای کنترل هرکدام از آن ها تصمیم بگیریم و وارد عمل شویم و بالاخره آخر کلام اینکه اجازه ندهیم دیابت، لذت بچگی کردن را از کودکان ما بدزدد و سایه شوم بیمار بودن را بر سر آن ها حاکم کنیم.

هوای کودکان دیابتی را بیشتر داشته باشید

متخصصان دیابت توصیه های دیگری را نیز برای آگاهی بخشی به خانواده بیان می کنند. یکی از این موضوعات افزایش استرس است که امکان دارد در مدرسه برای کودک ایجاد شود. استرس جدایی از خانه و والدین و اضطراب دوران امتحانات و دیگر مسائلی که دانش آموزان با آن مواجه هستند؛ بنابراین در این مواقع لازم است که دقت بیشتری به وضعیت روحی فرزندانمان داشته باشیم و در صورت بروز هرگونه مشکل در رفتار و خلق وخوی او و مشاهده افسردگی و گوشه گیری با روان شناس مشورت کنیم.

همچنین افزایش آمار سرماخوردگی و بیماری های فصلی و ایجاد عفونت های تنفسی نیز می توانند در قند خون افراد دیابتی نوسان ایجاد کنند؛ بنابراین دیابتی ها باید همواره مسائل بهداشتی را رعایت کنند تا کمتر به این عفونت ها دچار شوند.

از دیگر مسائلی که باید در فصل سرد سال به آن توجه کرد، تأخیر در جذب انسولین است. قرار گرفتن در محیط های بسیار سرد سرعت جذب انسولین را کاهش می دهد. به این ترتیب فرد غذا می خورد اما انسولین با تأخیر جذب می شود و قند خونش به خوبی کنترل نمی شود؛ بنابراین شاید لازم باشد در این فصل، فاصله بین تزریق انسولین و مصرف غذا تحت نظر پزشک تغییر یابد.

مستمری بگیرانی که از ۲۰ لغایت پایان ماه، حقوق خود را دریافت می کرده اند، همچنان بدون تغییر در برنامه زمان بندی، در همان تاریخ، حقوق خود را دریافت خواهند کرد. در طرح جدید پرداختها، در صورت قرار گرفتن روز پرداخت حقوق در روزهای تعطیل، حقوق بازنشستگان یک روز قبل پرداخت خواهد شد.

کاهش بیش از اندازه فشار خون و ارتباط آن با سلامت قلب 

آبان ۱۶, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي

تحقیقات نشان می دهد کاهش فشار خون سیستولیک به کمتر از حد متداول منجر به کاهش خطر ابتلا به عارضه بزرگ شدن ماهیچه‌ های بطن چپ قلب می شود.

به گزارش خبرنگار مهر، هایپرتروفی بطن چپ، بزرگ شدن ماهیچه‌ های بطن چپ قلب است که در نتیجه افزایش فشار خون یا تنگی دریچه آئورت رخ می‌ دهد و این رخداد با افزایش خطر ابتلا به نارسایی های قلبی، سکته قلبی و حتی مرگ ناگهانی در ارتباط است.

پزشکان می توانند بازگشت حالت هیپرتروفی بطن چپ را با کاهش مداوم فشار خون سیستولیک به دست آورند. در واقع این روش، شیوه درمانی رایج و شناخته شده ای نیست و به اعتقاد پژوهشگران در صورتی که استراتژی کاهش فشار خون، فراتر از سطح توصیه شده به کار رود، برای کاهش خطر مرگ قلبی مفید خواهد بود.

«السید سلیمان» از محققان این تیم پژوهشی، در رابطه با فواید کاهش فشار خون کمتر از حد استانداردهای معمول برای عضله قلب می گوید: «طبق شواهد این تحقیقات ایجاد فشار خون سیستولیک کمتر از ۱۲۰ در افراد مبتلا به فشار خون بالا و دیابت باعث کاهش هایپرتروفی بطن چپ که همان بزرگ شدن ماهیچه‌ های بطن چپ قلب است، می شود.»

او در ادامه توضیحاتش اضافه کرد که فشار خون سیستولیک کمتر از ۱۲۰ نسبت به فشار خون سیستولیک ۱۴۰، خطرات عروقی قلبی را تا یک سوم کاهش می دهد.

از چهار سالگی باید ورزش را شروع کرد

آبان ۱۶, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 پژوهشگران در مطالعات خود دریافتند کودکانی که از سن چهار سالگی آغاز به ورزش می کنند، به نسبت سایر همسالان خود از میزان سلامت جسمی بسیار بالاتری برخوردار هستند.
به گزارش خبرنگار مهر، اهمیت و نقش ورزش در سلامتی و بهداشت جسمی انسان در سنین مختلف جوانی، میانسالی و کهنسالی امری شناخته شده و بدیهی است. در این میان اما نقش ورزش و داشتن تحرک بدنی مناسب در سنین کودکی کمتر مورد توجه قرار گرفته است. بر اساس پژوهش های جدید دانشمندان در کشور سوئد، کودکانی که از سن چهار سالگی آغاز به ورزش و داشتن تحرک بدنی مناسب می کنند، به نسبت سایر همسالان خود از میزان سلامت جسمی بسیار بیشتری برخوردار خواهند شد.

بر اساس این تحقیقات، داشتن تنها پنج دقیقه حرکت ورزشی در کودکان چهار ساله سبب کاهش قابل توجهی از حجم چربی بدنی آنها شده و همچنین موجب افزایش قدرت بدنی و توان فیزیکی آن ها خواهد شد.

این پژوهش ها توسط تیمی از دانشمندان و محققان موسسه کارولینسکا در شهر استکهلم سوئد انجام شده است. در همین زمینه «ماری لوف» پژوهشگر ارشد علوم زیستی و تغذیه می گوید: «من باید اعتراف کنم که شخصاً از نتایج این پژوهش و تاثیر مضاعف ورزش در این سن و نقش آن در افزایش قدرت ماهیچه ها و قدرت بدنی کودکان، شگفت زده شدم.»

به گفته این پژوهشگر سوئدی، نتایج به دست آمده نشان دهنده میزان بسیار بالای تاثیرات مثبت ورزش در سنین کودکی است. به بیان دیگر کودکانی که روزانه ۵ دقیقه ورزش می کنند از همسالان خود بسیار سلامت تر خواهند بود.

این پژوهشگر در خاتمه توضیحات خود افزود: «داشتن فعالیت ورزشی به معنی این نیست که شما حتما فرزند خود را در باشگاه ورزشی ثبت نام کنید، بلکه داشتن این فعالیت ورزشی از طریق انجام بازی های ساده با توپ، بادکنک و دویدن نیز امکان پذیر است.»

آنتی بیوتیک سبب اضافه وزن می‌شود

آبان ۱۶, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 تحقیقات نشان می دهد مصرف مکرر آنتی بیوتیک با افزایش وزن در کودکان مرتبط بوده و بر وزن آنها در زندگی آینده شان نیز تاثیر می گذارد.

به گزارش خبرنگار مهر، کودکانی که در دوران کودکی خود آنتی بیوتیک مصرف می کنند بسیار سریعتر از کودکانی که آنتی بیوتیک مصرف نمی کنند، افزایش وزن می یابند.

محققین کالج بهداشت همگانی مدرسه جان هاپکینز بالتیمور با تحقیق بر روی ۱۶۴۰۰۰ پسربچه در آمریکا دریافتند که در سن ۱۵ سالگی، کودکانی که در دوران کودکی خود حداقل ۷ بار آنتی بیوتیک مصرف کرده اند حدود سه پوند (۱.۳ کیلوگرم) بیشتر از کودکانی که اصلاً آنتی بیوتیک مصرف نکرده اند وزن دارند. تقریبا ۳۰۰۰۰ کودک (حدود ۲۱ درصد) این داروها را ۷ بار یا بیشتر دریافت کرده بودند.

دکتر «برایان شوارتز»، در این باره می گوید: «شاخص توده بدنی شما ممکن است به واسطه آنتی بیوتیک هایی که در کودکی مصرف کرده اید، برای همیشه دگرگون شود. اطلاعات ما نشان می دهند که هر زمانیکه ما یک آنتی بیوتیک به کودکان خود می دهیم، افزایش وزن آنها با گذشت زمان سریعتر می شود.»

در حالیکه مقدار وزن افزایشی قابل استناد برای آنتی بیوتیک ها در اواخر کودکی به کمترین حد خود می رسد، یافته ها به طور موثر «افزایش متراکم» روی احتمال این تاثیرات دارند بطوریکه این افزایش تا سنین جوانی ادامه می یابند.

شواهد فراوانی در دست است که نشان می دهند آنتی بیوتیک ها به واسطه تأثیری که روی میکروارگانیسم های بدن به نام میکروبیوتا دارند، می توانند سبب افزایش وزن شوند. تعداد میکروبیوتا در بدن ما ۱۰ برابر بیشتر از تعداد سلول های خود ماست که به هضم و جذب غذا در دستگاه گوارش ما کمک می کند.

آنتی بیوتیک ها در عین کشتن میکروارگانیسم های مضر و آسیب رسان، این باکتری های سودمند و حیاتی را نیز می کشند. مطالعات نشان می دهد که مصرف مکرر آنتی بیوتیک ها می تواند میکروبیوتا را برای همیشه دگرگون کند که موجب تغییر در نحوه هضم غذا و همچنین افزایش کالری جذب شده می شود.

اقدامات درمانی به هنگام مسمومیت کودک 

آبان ۱۶, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

یک فلوشیپ سم شناسی بالینی و مسمومیت های اطفال با تاکید بر اینکه محیط خانه، عامل اصلی بروز مسمویت در کودک است، گفت: تمام خانواده ها باید در جمع آوری مواد و داروهایی که منجر به بروز مسمومیت در کودکان می شود دقت و توجه زیادی داشته باشند.
دکتر فریبا فرنقی با اشاره به اینکه کودک از خانواده آموزش می بیند، گفت: بهتر است خانواده ها دور از چشم کودک موادی را که می دانند ممکن است به کودک صدمه وارد کند مانند مواد شوینده، مواد شیمیایی، قلیا، تینر، و حتی متادون و داروهای مایع را دور از دسترس کودک و در داخل کابینتی که قفل دارد قرار دهند، چرا که کودک به دلیل کنجکاوی که دارد ممکن است آنها را بخورد.

این دانشیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی یادآور شد: عدم نگهداری بسیاری از داروها در یخچال و در شیشه هایی که در آنها به راحتی باز نمی شود می تواند در بروز مسمومیت ها نقش موثری داشته باشد. همچنین عدم نگهداری داروهایی که تاریخ مصرف آنها گذشته و فاسد شده است می تواند راهکاری موثر در جلوگیری از بروز مسومیت باشد.

فرنقی خاطرنشان کرد: دادن شیر به کودک در زمان مسمومیت و وادار کردن او به استفراغ کار غلط و اشتباهی که اکثر خانواده ها انجام می دهند بدون اینکه به این مسئله توجه داشته باشند که استفراغ باعث می شود آسیب شدیدی به کودک برسد و شرایط را بدتر کند.

وی با بیان این مطلب که مفهوم قرص و دارو باید به کودک آموزش داده شود، گفت: خانواده ها باید از ابتدا به کودک بگویند که قرص با شکلات و تنقلات متفاوت است تا اشتباهی آن را نخورد. آنها باید دقت کنند که در مقابل کودک کارهای خطرناک مثل مشاجره، اقدام به خودکشی و حتی خوردن دارو نکنند زیرا کودک به راحتی از خانواده این کار را یاد می گیرد و به طور قطع آن را انجام می دهد.

این فلوشیپ سم شناسی بالینی و مسمومیت های اطفال در پایان تصریح کرد: به خانواده ها توصیه می شود در مواجهه با بروز مسمویت با مواد سوزاننده و اسید حتما صورت کودک را با مایع زیاد شست و شو دهند و اگر محیط آلوده به گاز منواکسیدکربن است، کودک را از آنجا خارج کنند. همچنین اگر کودک بدحال است؛ در اسرع وقت از اورژانس کمک بگیرند و حتی در شرایط عادی هم کودک را برای درمان و معاینه به مراکز درمانی منتقل کنند.

« برگه‌ی پیشبرگه‌ی بعد »