خوددرمانی، دوره درمان را طولانی تر می کند

آذر ۱۳, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي

 با شروع سرما و شیوع بیماری های آنفولانزا و سرماخوردگی، مصرف خودسرانه داروهای سرماخوردگی، دوره درمان را طولانی تر می کند.

به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان از قزوین؛دکتر فرزانه حامدی وفا، کارشناس امور دارویی ، خوددرمانی را رفتاری دانست که در آن بیمار بدون کمک و نظر افراد متخصص، بیماری و یا مشکل سلامت خود را برطرف کند.
وی اضافه کرد : استفاده نابجا از داروها ، بدون توصیه پزشک ، بسیار خطرآفرین و حتی مرگ آور است.
به گفته دکتر حامدی وفا خوددرمانی ها در کودکان بسیار خطرناک تر است و احتمال ابتلا انها به بیماریهای قلبی – عروقی، کلیوی و کبدی در بزرگسالی افزایش می یابد .

دکتر حامدی وفا، گفت: خود درمانی مقاومت میکروبی در بیمار ایجاد می کند و مصرف دارو در این بیماران بی اثر است .

وی اضافه کرد : در خوددرمانی ، هرچند علائم بیمـاری ، دو یا سه روز پس از شروع درمان از بین می رود، ولی امکان ظهور باکتری مقاوم در میانه مسیر درمان به وجود می‌آید .

دکتر حامدی وفا افزود : اگر آنتی‌بیوتیک، به درستی مصرف نشود، تنها باکتری‌های حساس را از بین می‌برد و تعدادی در محل درگیر باقی می‌گذارد که زمینه را برای رشد مجدد میکروب آماده می کند.

دکتر حامدی وفا دارو را تیغ دو لبه ای دانست که یک لبه آن متوجه عوامل بیماری زا بوده و لبه دیگرش به علت عدم آگاهی در مصرف صحیح آن، جان انسان را مورد تهاجم قرار می دهد.

به گفته دکتر حامدی وفا کارشناس امور دارویی دارو باید تحت نظر پزشک معالج یا داروساز مورد استفاده قرار گیرد، در غیر اینصورت ، اثر مثبت آن از بین رفته و به سمی مهلک تبدیل می شود.

بیماریهای مادرزادی قلب چگونه مشخص می شوند

آذر ۱۲, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي

در درجه اول باید به این نکته توجه داشت که بسیاری از بیماریهای مادر زادی قلبی از جمله سوراخ بین بطن و سوراخ بین دهلیزی و تنگی و نارسایی در دریچه ها و تنگی در آئورت نزولی و … فاقد علامت می باشند.

در درجه اول باید به این نکته توجه داشت که بسیاری از بیماریهای مادر زادی قلبی از جمله سوراخ بین بطن و سوراخ بین دهلیزی و تنگی و نارسایی در دریچه ها و تنگی در آئورت نزولی و … فاقد علامت می باشند.

به این ترتیب که کودک از درد و ناراحتی خاصی شکایت ندارد ویا اینکه ناتوانی خاصی در وی مشاهده نمی شود. تنها در گروهی از بیماران خاصی که تحت عنوان بیماریهای ” سیانوتیک ” شناخته شده اند بیمار از بدو تولد یا مدتی بعد از تولد دچار کبود شدگی می شود و گاها این بیماران قادر به فعالیت شدید نیز نمی باشند .

اما خوشبختانه بسیاری از بیماریهای مادر زادی با معاینه پزشک و حتی معاینه بوسیله یک گوشی قابل تشخیص اند . حداقل اینکه اگر پزشکی بدقت قلب کودک را گوش دهد وجود بیماری مادرزادی را در اغلب مواقع تشخیص می دهد. در این صورت با معرفی به پزشک قلب کودکان، تشخیص روشن می شود .

نکته ای که خیلی مهم است اینکه ما کودکان را تحت عمل جراحی قرار می دهیم که طول عمر طبیعی داشته باشند و یا در سنین بالا دچار نارسایی قلب و ناتوانیهای جسمی نشوند. و گرنه تعداد زیاذی از کودکان بیمار بدون عمل جراحی نیز سالها زندگی می کنند .

متاسفانه وقتی علائم بیماری قلبی یعنی تنگی نفس – طپش قلب و کبود شدگی ایجاد شود د ردرمان بیماری تاخیر صورت گرفته است و علاوه بر اینکه اعمال جراحی پرخطر شده است ( که نوعا ” در ابتدا ساده و نتایج خیلی خوبی را دارند ) بلکه نتایج بلند مدت جراحی نیز رضایت بخش نمی باشد .

از آنجایی که تعدادی از والدین این کودکان هرگز باور نمی کنند که کودکشان دچار بیماری قلبی می باشد ، برای روشن شدن ذهن آن هااینجانب با زبان ساده و اشاره به پنجره اتاق می گوییم وقتی شیشه این پنجره بشکند باید آن را جایگزین نمود و نباید منتظر بود که آب و باد و باران و سایر عوامل خانه و سقف خانه را خراب نماید و آن وقت بفکر جایگزینی شیشه یا پنجره بود. زیرا آن موقع دیگر دیر شده است. چون ممکن است لازم شود در این صورت تعویض خانه صورت گیرد.

این مثال عامیانه حاکی از تاثیر درمان به موقع و خطر تعویق عمل جراحی در کودکان می باشد. زیرا قلب د رواقع با تحمل بار اضافی تلاش می کند و تلاش آن بصورت بزرگی حفرات قلب و گشاد شدن این حفرات صورت می گیرد – حال اگر سوراخ بین دهلیز که ساه ترین عمل جراحی قلب بازاست مٍلا در سنین بالاتر از بیست سالگی بسته شود، عمل جراحی همان سادگی را دارد. اما خطرات عمل جراحی و نتایج عمل بسیار متفاوت است زیرا جراح فقط سوراخ قلب را می بندد.

هیچگا قلب گشاد و بزرگ را نمی تراشد و این قلب بزرگ و گشاد در بلند مدت دوام و عملکردش دچار اختلال می گردد. در نهایت بهترین زمان جراحی در کودکان بشرح زیر است : هر گاه نارسایی قلب پیش بیاید در هر زمانی که بیماری تشخیص داده شود ،عمل جراحی باید صوت گیرد . حتی در کمتراز یک سالگی نیز ممکن است عمل جراحی لازم شود.

هر گاه با معاینه و تشخیص پزشک تعجیلی در انجام عمل جراحی در کار نباشد، در اغلب مواقع به عنوان مثال در مورد همان ساده ترین بیماری قلبی یعنی سوراخ بین دهلیز قبل از ورود کودک به دبستان باید عمل جراحی صورت گیرد. . زیرا هر نوع تاخیری در انجام عمل جراحی ( بجز موارد ذکر شده) تاخیر در درمان بوده و کوتاهی عمر کودک را به ارمغان می آورد . و چقدر مظلوم است کودکی که درعصر امروز ،عمل جراحی قلبی اش به تاخیر بیفتد .

سلامت افراد«تنها»تهدید می شود

آذر ۱۱, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي

مطالعات نشان داده اند که تنهایی خطر بزرگی برای سلامت بوده و حتی موجب افزایش خطر مرگ زودهنگام در فرد می شود.

محققان دریافته اند که تنهایی با ایجاد تغییرات سلولی در فرد موجب کاهش توانایی او در مقابله با عفونت های ویروسی می شود.
محققان با مطالعه ۱۴۱ فرد بزرگسال مسن به بررسی رابطه بین تنهایی و الگوهای تجلی ژن در سلول های سفید خون که نقش مهمی در حفاظت از بدن در مقابل ویروس ها و باکتری ها دارند، پرداختند. در بین این افراد، ۳۶ نفر در رده «تنهایی دیرینه» دسته بندی شدند.
محققان در این مطالعه دریافتند افرادی که مدت های طولانی تنها بوده اند در مقایسه با سایر افراد، در سلول ها دارای نشانه های افزایش تجلی ژن های دخیل در التهاب و مقابله با عفونت های بالقوه باکتریایی بودند.
جان کاشیاپو، روانشناس دانشگاه شیکاگو، در این باره می گوید: «این الگوی تجلی ژن موجب تغییر بدن در نوع واکنش به التهاب می شود. در نتیجه بدن در حالت آمادگی ابتلا به عفونت های باکتریایی قرار می گیرد.»
یافته های این مطالعه نشان می دهند تنهایی و الگوی التهابی تجلی ژن همراه با هم پیش می روند و به مرور زمان یکدیگر را تقویت می نمایند. در نتیجه بدن مستعد اتلا به انواع بیماری ها می شود.

هشدارآنتی‌بیوتیکی

آذر ۱۱, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 چندی پیش انجمن کنترل عفونت‌ها میزان مصرف آنتی‌بیوتیک‌ها در کشور را معادل مصرف آن در اروپا و ۱۶ برابر استاندارد جهانی اعلام کرد. بر این اساس ایرانی‌ها سالانه بیش از سه میلیارد کپسول آنتی‌بیوتیک مصرف می‌کنند. دیروز هم رسول دیناروند، معاون وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی و رئیس سازمان غذا و دارو در حاشیه همایش بین‌المللی دیابت درباره مصرف دارو به‌ویژه آنتی‌بیوتیک هشدار داد. به‌گفته دیناروند براساس مطالعات انجام شده مصرف آنتی‌بیوتیک در کشور نسبت به کشورهای غربی آمار بالایی دارد و این نشان از آن دارد که هنوز بیماری‌های عفونی در کشور ما وجود دارد. او مصرف غیرمنطقی آنتی‌بیوتیک در کشور را آسیب‌زا دانست و ریشه آن را نشأت گرفته از تجویزهای غیر منطقی اعلام کرد.

رئیس سازمان غذا و دارو به مقاومت باکتری‌ها در مقابل آنتی‌بیوتیک‌‌‌ها نیز اشاره کرد که در درازمدت می‌تواند نتایج خطر‌آفرینی را برای جامعه داشته در پی باشد. استفاده بی‌حد ‌و اندازه آنتی‌بیوتیک در مرغداری‌ها نیز به این مشکل دامن زده است. به‌گفته دیناروند پیش از این در کشور چین مقاومت به آنتی‌بیوتیک گزارش شد که دلیل آن مصرف بیش از اندازه آنتی‌بیوتیک در مرغداری‌ها بوده است که حتی می‌تواند باعث جهش ژنتیکی شود.

تجویز غیر منطقی جرم نیست
در این میان ذهنیت افراد جامعه هم بی‌تاثیر نیست. پیش از این رهبر مژدهی آذر، رئیس انجمن داروسازان ایران گفته بود مردم فکر می‌کنند اولین قدم برای سلامتی مصرف آنتی‌بیوتیک است و اگر خودسرانه هم این دارو را مصرف نکنند به پزشک خود فشار می‌آورند که برای آنها آنتی‌بیوتیک تجویز کند که البته پزشکان هم در بیشتر مواقع این دارو را تجویز می‌کنند. به‌گفته دیناروند این مساله جرم نیست؛ اما در این میان بحث آموزش مطرح است؛ به‌طوری که ما در اولویت‌های پیشگیری سازمان برای تجویز غیرمنطقی آنتی‌بیوتیک مفاد آموزشی لحاظ کردیم. براساس آمار انجمن داروسازان ایران دندانپزشکان بیشترین تجویز آنتی‌بیوتیک‌ها را دارند و پزشکان عمومی دررتبه دوم قرار دارند.

دلیل بالا بودن مصرف آنتی‌بیوتیک
مهدی محمدزاده، رئیس انجمن اقتصاد و مدیریت دارویی ایران در گفت‌وگو با «فرهیختگان» آنتی‌بیوتیک را به‌عنوان دارویی که باید پس از معاینه و تشخیص تجویز شود، معرفی می‌کند که اشتباه در تجویز و حتی کم و زیاد شدن مصرف آن می‌تواند عوارض زیادی را ایجاد کند. محمدزاده به مصرف بالای این دارو نسبت به شاخص‌های جهانی اشاره می‌کند. «خطرناکترین موضوع در این‌باره این است که در بیشتر مواقع این دارو به شکل خود‌درمانی استفاده می‌شود که اشتباه است؛ چراکه میزان دز آنتی‌بیوتیک و مدت مصرف آن از اهمیت بالایی برخوردار است و فقط پزشکان می‌توانند آن را تشخیص دهند.» به گفته محمدزاده بسیاری از آنتی‌بیوتیک‌های که در اروپا یا آمریکا مصرف می‌شود، در ایران کارایی ندارد. به‌طور مثال در کانادا پرمصرف‌ترین آنتی‌بیوتیک آموکسی‌سیلین است، ولی ما در ایران به استفاده از نسل سه و چهار آنتی‌بیوتیک روی آورده‌ایم.

عوارض مصرف آنتی بیوتیک
رئیس انجمن اقتصاد و مدیریت دارویی ایران درباره عوارض جانبی مصرف این دارو در افراد می‌گوید: «با اینکه سالم‌ترین دارو در جهان پلنی‌سیلین است اما همین دارو هم در صورت استفاده نادرست باعث ایجاد شوک می‌شود. مابقی آنتی‌بیوتیک‌ها عوارض شدیدتری دارند و بسته به نوع آنها باعث ایجاد عوارض خونی، کبدی، قلبی و گوارشی می‌شوند. حتی استفاده بی‌رویه آنتی‌بیوتیک در برخی موارد باعث می‌شود اشتباه در نتایج آزمایشات صورت بگیرد. به‌طور مثال ممکن است کسی قند خون نداشته باشد، اما در اثر مصرف این دارو قند خونش مثبت اعلام شود.» به اعتقاد این فعال حوزه دارویی کشور ادامه روند مصرف آنتی‌بیوتیک به همین میزان لطمات زیادی را به جامعه وارد می‌کند؛ از جمله اتلاف منابع ملی؛ چراکه به دلیل مقاوم‌سازی مردم نسبت به آنتی‌بیوتیک‌ها باید به آنتی‌بیوتیک‌های گران‌تر و پرخطر‌تر رجوع کنیم که این مساله الگوی مصرف دارو را به هم می‌زند. بنابراین لازم است آموزش و فرهنگ‌سازی‌های لازم در این‌باره انجام شود تا مردم از خوددرمانی و مصرف بدون تجویز خودداری کنند.

این درد زنانه را جدی بگیرید 

آذر ۱۱, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

آندومترپوز اختلالی در دستگاه تولید مثل است که دچار شدن به آن دلیل مشخصی ندارد. این مشکل با رعایت برخی موارد قابل کنترل است.

دکتر کاشانیان متخصص زنان در خصوص بیماری آندومتریوز گفت: آندومتریور اختلالی در دستگاه تولید مثل است که بافتی در خارج از رحم ایجاد می‌شود که این بافت می‌تواند در هر جایی از حفره لگن و خارج از رحم به وجود آید و در همان جا شد کند.

وی در ادامه به شایع‌ترین علائم آن اشاره کرد: دردهای شدید در زمان قاعدگی، تیرکشیدن مجاری ادراری، دردهای مزمن لگنی از علائم شایع این بیماری می‌باشد ولی آندومتریوز می‌تواند بدون داشتن علائم بارز باشد.

کاشانیان در خصوص علت کاهش باروری بیان کرد: کاهش باروری می‌تواند در مراحل حاد موجب گرفتاری لوله‌ها و تخمدان‌ها شود که می‌تواند در ناباروری فرد مؤثر باشد.

وی در ادامه بیان کرد: آندومتریوز همیشه فرد را دچار ناباروری نمی‌کند در مراحل خفیف فقط فرد را دچار دردهای زمان قاعدگی می‌کند و همچنین می‌تواند باعث بروز مشکلات سندروم روده، تهوع و استفراغ شود.

وی در ادامه افزود: میزان درگیری دستگاه تولید مثل می‌تواند درمان‌ها و تشخیص‌های متفاوتی داشته باشد و انجام MRI و سونوگرافی هم کمک چندانی نمی‌کند.

وی تصریح کرد: عوامل ارثی و اختلالات هورمونی می‌تواند سبب بروز آندومتریوز شود ولی به طور کلی دلیل مشخصی را نمی‌توان تعیین کرد.

وی در ادامه تصریح کرد: آندومترپوز با رژیم غذایی مناسب قابل کنترل است و در این خصوص کاهش مصرف گوشت قرمز و فرآورده‌های گوشتی می‌تواند نقش مؤثری داشته باشد.

وی خاطرنشان کرد: افرادی که دچار این بیماری هستند لازم است استفاده چربی، نمک، شکر و فرآورده‌های لبنی و کافئین را کمتر کنند.

آلودگی آب‌ و‌ هوا و ارتباط آن با دیابت

آذر ۱۱, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

آلودگی آب‌ و‌ هوا در شیوع دیابت تأثیر مستقیم دارد.

حسن اکبری متخصص آسیب‌شناس و محقق طب سنتی ایرانی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان با اشاره به اینکه آلودگی آب‌ و‌ هوا، تغذیه ناسالم، اختلالات در خواب و… در شیوع دیابت اثر مستقیم دارد، اظهار کرد: آلودگی هوای کلان‌شهرها به‌ دلیل وجود سرب باعث تخریب عملکرد سلول‌ها می‌شود و سلول‌ها به اندازه درست و کافی پاسخگوی انسولین نیستند.

وی افزود: آب‌های شهری به‌دلیل وجود کلر در آب پس از نوشیدن آب در افراد باعث اختلالات سلولی می‌شوند و مقاومت سلول‌ها در برابر انسولین ضعیف می‌شود.

اکبری تصریح کرد: زندگی مدرن در چند دهه اخیر و گرایش به مصرف غذاهای فست‌فودی و فاصله از غذاهای سنتی و ایرانی زمینه را برای بروز و شیوع دیابت مهیا می‌سازد. روغن‌های صنعتی باعث ایجاد دیابت در افراد می‌شود. متأسفانه وجود گوشت مرغ‌های صنعتی بستری برای بروز دیابت است. یکی دیگر از عوامل مؤثر در بروز بیماری‌های دیابت اختلالات در خواب و عدم تحرک در افراد است.

این متخصص آسیب‌شناس و محقق طب سنتی ایرانی تأکید کرد: جوشید‌ن آب و خوردن آب تصفیه شده، توجه به حمل‌و‌نقل شهری و کاهش آلودگی هوا،‌ گرایش به غذاهای سنتی شامل آب‌گوشت، قورمه‌سبزی و قیمه از غذاهایی که جایگاه دارویی در زندگی روزمره افراد دارند به‌جای غذاهای فست‌فودی،‌ پرهیز از خوردن نان‌های صنعتی و استفاده از نان و آرد سبوس‌دار، پرهیز از خوردن مواد افزودنی و سس‌ها، روغن کنجد و زیتون به‌ جای روغن مایع و روغن زرد حیوانی، روغن پی گاو،‌ روغن کوهان شتر و دنبه به‌ جای روغن جامد، استفاده از گوشت مرغ‌های مجاز و بهداشتی رسمی به‌ جای مرغ‌های صنعتی، تنظیم خواب براساس زمان زیستی بدن، خوابیدن از ساعت ۹ تا شب بیدار‌شدن در ساعت ۴ تا ۵ صبح، اصلاح تغذیه با توجه به مثلث سلامت، از بروز و شیوع دیابت پیشگیری می‌کند.

به‌ جای انسولین از این مواد استفاده کنید
اکبری توصیه کرد: انار همراه پره‌های وسط، دانه ، خوردن مرکبات شیرین به‌ویژه لیمو‌شیرین با مقداری از پوست آن، خرمالو رسیده، به، دمنو‌ش برگ درخت گردو و زیتون به‌جای چای، دمنوش‌های آویشن، زنجبیل، دارچین، زعفران، عناب، بابونه، باد‌رنج بو‌یه، کاسنی، نعنا، زیره، پونه، خوردن سنجد با پوست، دمنو‌ش گل گاو زبان، چای کوهی، سنبله‌طیب، خوردن سیب، بادام، فندق، گردو، پسته، کنجد، شا‌دانه، یونجه، دمنو‌ش و عرق گزنه، نسترن کوهی بهترین مواد‌غذایی به‌جای انسولین هستند.

وی ادامه داد: خوردن چای حتی بدون قند، مصرف رب‌ گوجه‌فرنگی و خوردن گوجه‌فرنگی برای بیماران دیابتی مناسب نیست. به‌جای افزودنی مانند رب گوجه‌فرنگی می‌توان از زردچوبه و فلفل‌سیاه برای بیماران دیابتی استفاده کرد. پیاز‌خام، پیاز سالم بدون مواد شیمیایی یا اینکه برای پرورش آن از کود حیوانی پرندگان استفاده شده باشد به عنوان بهترین مواد شبیه به انسولین برای بیماران دیابتی مناسب است.

اکبری تصریح کرد: به طور کلی دو نوع دیابت وجود دارد؛ دیابت نوع اول که بیشتر در کودکان شیوع دارد، این بیماری بر اثر تخریب خود‌ایمنی سلول‌های تولید انسولین در لوزالمعده شیوع پیدا می‌کند.
دیابت نوع دوم که بیشتر در بزرگسالان شیوع دارد و علت اصلی آن پاسخ‌دهی سلول‌های بدن به انسولین موجود است. در حقیقت در نوع اول انسولین کم و در نوع دوم انسولین زیاد است. بالا بودن قند‌خون با ۱۲ ساعت نا‌شتایی و با میزان ۱۲۵ دیابت محسوب می‌شود.

این متخصص آسیب‌شناس و محقق طب سنتی ایرانی در پایان گفت: به‌دلیل مقاوم شدن بدن به انسولین در‌ اثر تغذیه نامناسب، هوای آلوده، آب‌های آلوده، ورزش نکردن، اختلالات روحی و روانی، سلول‌های بدن دچار اختلال در سوخت و ساز مواد قندی می‌شوند و سلول عملکرد درست ندارد، نمی‌تواند گیرنده‌های مناسبی برای انسولین داشته باشد در نتیجه انسولینی که در بدن تولید می‌شود پاسخگو نیست.

لذا قند داخل سلول نمی‌تواند وارد یا سوخته شود پس قند بالا می‌رود و باعث تخریب سلول‌های دیگر بدن شامل اعصاب، چشم، قلب، ریه،‌ سیستم ایمنی و … می‌شود.

این میوه پاییزی را بخورید تا شب‌ها خواب آرام داشته باشید

آذر ۱۱, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

با آغاز فصول پاییز و زمستان با رعایت برخی نکات تغذیه‌ای می‌توان بی‌خوابی‌های شبانه را بهبود بخشید.

دکتر رضادوست پزشک تغذیه و رژیم‌درمانی در گفتگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان گفت: خواص بی‌نظیر میوه به در احادیث متعدد هم بیان شده است و از آن به عنوان یکی از میوه‌های بهشتی یاد کرده‌اند.

این گیاه بی‌نظیر نه تنها میوه‌ای پرخاصیت دارد، بلکه دانه‌ها و برگ‌های این گیاه نیز دارای خواص درمانی شگفت‌آوری هستند.

وی در ادامه تصریح کرد: میوه به در شکل نرسیده به رنگ سبز است که پرزهای طوسی رنگی آن را پوشانده است. با رسیده شدن به، این میوه به رنگ زرد متمایل می‌شود. درخت به، در بسیاری از ملل دنیا به عنوان سمبل باروری، عشق و زندگی شناخته شده است. میوه، دانه و برگ‌های به از زمان‌های بسیار دور به، عنوان دارو استفاده می‌شده است.

وقتی به پخته می‌شود، نرم و شیرین می‌شود

این میوه برای تهیه مربا، مارمالاد، پودینگ و… بسیار کاربرد دارد. این مربا برای تسکین مشکلات روده‌ای استفاده می‌شود.

وی در ادامه داد: به سرشار از فروکتوز، گلوکز، پکتین، لمون، مالیک اسید، نمک پتاسیم، سدیم، کلسیم، منیزیم، منگنز، آهن، روی، فسفر، مس، کلر، سولفور، کارتو، ویتامین A، ویتامین C، ویتامین E، B1، B2، ویتامین B3، ویتامین B6 است.

دکتر کمالی خاطرنشان کرد: برگه‌ها را به مدت ۱۵ دقیقه در آب جوش بخیسانید و سپس آن را از صافی رد کنید. این برگ‌ها در آب جوش‌ مایعی قرمز رنگ ایجاد می‌کنند که به رنگ‌ چای بسیار شبیه است. در نتیجه می‌توانید از این برگ‌ها به عنوان چای سیاه استفاده کنید.

برای درمان کولیت می‌توانید ۱۰ گرم از دانه‌ها و برگ به را شب قبل از خواب در یک لیوان آب سرد بگذارید. صبح این محلول آماده است و می‌توانید ۳ الی ۴ بار در روز آن را مصرف کنید. می‌توانید میوه را به صورت نازکی خشک و سپس آن را در آسیاب به صورت پودر درآورید، در هنگام لزوم از این پودرها، دمنوش تهیه کنید.

دکتر افزود: دانه به دارای آمیگدالین یا همان ویتامین B17 است که اثرات ضدسرطانی دارد. در مصرف آن باید جوانب احتیاط را رعایت و از مصرف بیش از حد آن خودداری کرد. مقادیر زیادی از آمیگدالین سمی است‌. دانه‌های به سرشار از تانن، شکر، پکتین، مالیک اسید، آمیگدالین و… هستند. دمنوش تهیه شده از این دانه‌ها خاصیت آرام بخشی دارد. به بی‌خوابی را درمان می‌کند و تنش‌های عصبی و تنفس نامناسب را تسکین می‌دهد. پکتین موجود در این دانه‌ها برای درمان جراحات، سوختگی‌ها، سرفه، گلودرد و سایر مشکلات تنفسی کاربرد دارد. میوه به باعث بهبود اشتها می‌شود و خون‌رسانی و تغذیه قلب را تسهیل می‌کند. کم خونی یکی از مهمترین ترکیبات موجود در به ویتامین C است، که نقش کلیدی در سلامت ذهنی و فیزیکی دارد. ویتامین یک آنتی‌اکسیدان بسیار قوی است و از تولید رادیکال‌های آزاد توسط چربی‌های غیراشباع جلوگیری می‌کند.

وجود ویتامین C در رژیم غذایی باعث افزایش جذب آهن از مواد غذایی می‌شود. کم خونی‌هایی که به علت کمبود آهن به وجود می‌آیند جلوگیری می‌کند.

وی در خصوص فواید به در درمان سرفه و بیماری قلبی گفت: دانه‌های خشک شده به برای درمان گلودرد و تسکین سرفه و قلب درد بسیار کارآمد است. به در درمان قلب بسیار مؤثر است و بر روی قلب تأثیرات مثبت دارد. این دانه‌ها را در آب حل و به عنوان داروی سرفه استفاده می‌کنند. این دارو برای کودکان مفید است زیرا صددرصد بدون الکل است. دانه‌های این گیاه برای درمان پنومونی، سرماخوردگی، سرفه، آسم و بیماری‌های تنفسی استفاده می‌شود. دانه‌های به را در به بجوشانید و سپس مصرف کنید.

وی اظهار کرد: مطالعات انجام شده نشان می‌دهد مصرف عصاره برگ به بر نمایه‌های بیوشیمیایی مرتبط با بیماری‌های کرونر قلبی تأثیر می‌گذارد. میوه و دانه به سرشار از پکتین می‌باشد، برای سیستم قلبی عروقی مناسب هستند و علاوه بر کاهش کلسترول خون، به کاهش فشارخون نیز کمک می‌کنند و از ایجاد لخته‌های خونی پیشگیری می‌کنند.

وی در پایان خاطرنشان کرد: پودری که از برگ‌های به استخراج می‌شود، مشکلات مرتبط با دستگاه‌ گوارش مانند بیرون روی، یبوست، سوءهاضمه و… را کاهش می‌دهد. میوه به در حالت پخته به همراه عسل و کمی سرکه باعث افزایش فعالیت دستگاه گوارش می‌شود. ترکیبات موجود در این میوه باعث بهبود بیماری‌های روده‌ای می‌شود. برگ‌های به همچنین باعث تقویت معده و کبد می‌شود.

حال کبد را با کاهش وزن خوب کنید

آذر ۱۱, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 پژوهشگر پژوهشکده بیماری‌های غدد و متابولیسم دانشگاه شهید بهشتی گفت: «تنها درمان کبد چرب غیرالکلی کاهش مؤثر و قابل توجه وزن است.»

دکتر مریم برزین، متخصص درمان چاقی و پژوهشگر پژوهشکده بیماری‌های غدد و متابولیسم دانشگاه شهید بهشتی درباره کبد چرب و درمان آن افزود: «کبد چرب غیرالکلی یک بیماری غیرالتهابی مزمن کبد است و عمدتاً در نتیجه سبک غلط مصرف و انتخاب مواد غذایی تظاهر پیدا می‌کند. این بیماری بیشتر در افراد دارای اضافه وزن و چاقی به‌خصوص چاقی مفرط دیده می‌شود و هر چه میزان چاقی و مدت زمان ابتلا به آن بیشتر باشد، احتمال ابتلا و درجه کبدچرب افزایش می‌یابد.»
وی اضافه کرد: «در حیطه کبدچرب، مطالعات متنوعی در کشورهای توسعه یافته انجام شده و تاکنون هیچ راه‌حل مناسبی جز کاهش وزن قابل توجه و پایدار برای آن پیشنهاد نشده است. البته این کاهش وزن باید قابل توجه و پایدار باشد. در افرادی که اضافه وزن دارند یا به چاقی درجه ۱ مبتلا هستند، بهترین روش شروع یک برنامه منظم و مناسب غذایی و ورزشی و حفظ آن است. در افرادی هم که از چاقی‌های درجه ۲ همراه عوارض چاقی و چاقی درجه ۳ رنج می‌برند و با احتمال بسیار بالاتری به کبدچرب غیر الکلی نیز مبتلا هستند، تنها راه پذیرفته شده کاهش قابل توجه و پایدار وزن انجام جراحی‌های چاقی است.»
برزین، متخصص درمان چاقی درنهایت تاکید کرد: «بیماران مبتلا به کبدچرب نباید فراموش کنند که ابتلا به کبد چرب یک پروسه مزمن و تدریجی بوده در نتیجه بهبود آن نیز امری تدریجی خواهد بود که البته درمان آن، به میزان کاهش وزن در زمان تعیین‌شده بستگی دارد.»

آیا می‌خواهید کلیه‌هایتان سالم بمانند؟

آذر ۱۱, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

محدودیت مصرف گوشت در سبد غذایی اشخاص مبتلا به بیماری‌های کلیوی به نسبت شدت بیماری متغیر است.

محمدحسین عزیزی،‌ متخصص صنایع غذایی و رئیس انجمن صنایع غذایی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان با اشاره به اثرات منفی آوردن گوشت بر افرادی که دچار بیماری‌های کلیوی هستند گفت: افرادی که دچار بیماری‌های کلیوی هستند باید به نسبت افراد سالم کمتر از گوشت در سبد غذایی خود استفاده کنند.

وی در ادامه افزود: این محدودیت مصرف گوشت به نسبت شدت بیماری متغیر است اما به طور معمول این افراد باید سعی کنند حداکثر هفته‌ای یک بار از گوشت قرمز در وعده‌های غذایی خود استفاده کنند اما در مصرف گوشت سفید با محدودیت کمتری در مصرف مواجه هستند.

رئیس انجمن صنایع غذایی با بیان مواد غذایی که این افراد می‌توانند جایگزین گوشت نمایند،‌ گفت: افراد مبتلا به بیماری‌های کلیوی می‌توانند از انواع مغزها مانند پسته، بادام، گردو و فندق و… به جای گوشت استفاده نمایند علاوه‌بر این می‌توانند حبوبا‌تی مانند لوبیا را نیز جایگزین گوشت نمایند.

بیماری‌هایی که ظرف ۲۴‌ساعت می‌کُشند

آذر ۱۱, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 تصور اینکه بدون هیچ علامت و نشانه‌ای از بیماری از خواب بیدار شوید و تا پایان روز در آستانه مرگ قرار بگیرید، یک واقعیت وحشت‌آور است.

در حال حاضر لازم است همه افراد آگاه باشند که داشتن سبک زندگی ناسالم همچون رژیم غذایی نامناسب، کم تحرکی و… عواقب نامطلوبی برای سلامتی انسان دارد که از آن جمله می‌توان به بیماری‌های قلبی، چاقی و سرطان اشاره کرد.
این بیماری‌های مزمن یک روز زندگی فرد مبتلا را پایان می‌دهد اما بیماری که فرد را ظرف ۲۴ ساعت پس از ابتلا از پای درآورد می‌تواند به جان سالم‌ترین افراد هم بیافتد.
از تجربه شیوع بیماری طاعون سیاه در قرن چهاردهم در اروپا یا شیوع اخیر بیماری ابولا در غرب آفریقا به خوبی می‌دانیم که یک بیماری عفونی چه عواقب خطرناکی به دنبال دارد.
سایت مدیکال دیلی بدون ارائه توضیحات بیشتر و در یک اطلاع‌رسانی مختصر به معرفی ۱۰ بیماری پرداخته که می‌توانند فرد مبتلا را طی یک روز از پای درآورند. این بیماری‌ها عبارتند از:
۱۰- تب دانگ
۹- ابولا
۸- طاعون خیارکی
۷-آنترو ویروس D68
۶- وبا
۵- استافیلوکوک اورئوس مقاوم به متی‌سیلین (MRSA)
۴- بیماری عروق مغزی
۳- بیماری شاگاس
۲- مننژیت
۱- التهاب غلاف نکروزان (اختلال ناتوان‌کننده پوست)

خطر بازگشت مرگ میلیونی بشر

آذر ۱۱, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 رئیس سازمان غذا و دارو گفت: پیدا شدن میکروبی که هیچ آنتی بیوتیکی روی آن اثر ندارد یک زنگ خطر بزرگ جهانی است که در آینده جان میلیونها نفر را می گیرد در حالی که خیال می کردیم، بیماریهای عفونی را کنترل کرده ایم.

رسول دیناروند در پاسخ به پرسشی درباره وضعیت ایران و جهان، پس از شناسایی یک نوع میکروب در چین که قویترین آنتی بیوتیک نیز بر آن بی اثر است، نسبت به خطر مرگ میلیونها انسان در آینده به علت بی اثر شدن آنتی بیوتیک ها هشدار داد.وی ادامه داد: بر اساس اعلام سازمان بهداشت جهانی بی اثر شدن آنتی بیوتیک ها چهار علت اصلی دارد، اول مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک، دوم تجویز غیر منطقی آنتی بیوتیک توسط پزشکان، سوم قطع مصرف آنتی بیوتیک تجویز شده در حالی که مصرف آن نیاز بوده و چهارم مصرف غیر مستقیم آنتی بیوتیک از طریق مصرف باقیمانده آن در گوشت دام و طیور.

دیناروند گفت: همه این چهار عامل در ایران نیز وجود دارد و خطر مقاومت میکروبها نسبت به آنتی بیوتیک و پیدا شدن میکروبهای جهش یافته ای که نسبت به همه آنتی بیوتیک ها مقاوم باشند، مانند آنچه در چین رخ داده است، در ایران هم وجود دارد.رئیس سازمان غذا و دارو گفت: مطالعات درباره مقاومت میکروبها در برابر آنتی بیوتیک به طور مداوم در کشور انجام می شود و هنوز تحقیقی در کشور نداریم که نشان دهد میکروبی پیدا شده که هیچ آنتی بیوتیکی روی آن اثر نداشته باشد.
*ایرانی ها ۲۰ درصد بیشتر از اروپایی ها آنتی بیوتیک مصرف می کنند

وی افزود: مطالعات وزارت بهداشت نشان می دهد که مصرف داروهای تمام گروه های درمانی در کشور از متوسط کشورهای اروپایی پایین تر است به جز آنتی بیوتیک که مصرف ایران بین ۱۰تا ۲۰ درصد بیشتر از متوسط مصرف اروپاست و این طور نیست که مصرف آنتی بیوتیک در ایران چند برابر اروپا باشد. دیناروند گفت: بالاتر بودن مصرف آنتی بیوتیک در ایران می تواند به این دلیل باشد که هنوز بیماریهای عفونی در کشور ما یک مسئله جدی است اما علت دیگر آن این است که هنوز در ایران رفتار نادرست، تجویز بی رویه و مصرف غیر منطقی آنتی بیوتیک وجود دارد و این خطر بسیار بزرگی است.

رئیس سازمان غذا و دارو اضافه کرد: هشدار سازمان بهداشت جهانی در مورد پیدایش میکروبهای جهش یافته ای که هیچ آنتی بیوتیکی روی آن کارگر نباشد، جدی است و یک نمونه آن تحقیقی است که اخیرا در چین انجام شد و نشان داد که چنین میکروبی متولد شده است.

معاون وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی ادامه داد: سازمان بهداشت جهانی برای پیشگیری از این خطر جهانی، بارها توصیه کرده است که هیچ بیماری بدون تجویز پزشک آنتی بیوتیک مصرف نکند، پزشکان آنتی بیوتیک را فقط زمانی تجویز کنند که بیمار واقعا به آن نیاز دارد و بیماران نیز دوز آ نتی بیوتیک تجویز شده پزشک را که مورد نیازشان بوده تا آخر مصرف کنند.دیناروند در پاسخ به پرشش خبرنگار ایرنا که میزان مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک در کشور چقدر است، گفت: آمار مصرف خودسرانه را ندارم اما هر سه اقدامی که سازمان بهداشت جهانی توصیه کرده انجام نشود، در کشور ما در حال انجام است.
*شناسایی داروخانه هایی که بدون نسخه آنتی بیوتیک می دهند

وی افزود: هم مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک داریم و بارها بازرسان سازمان غذا و دارو به عنوان یک شخص عادی به داروخانه مراجعه کرده و بدون نسخه آنتی بیوتیک گرفته اند، بارها دیده شده که پزشکان بدون نیاز بیمار، برای او آنتی بیوتیک تجویز کرده اند و پر بودن جعبه های دارویی مردم از آنتی بیوتیک در خانه ها نیز نشان می دهد که قبلا دوز تجویز شده پزشک را تا آخر مصرف نکرده اند.
*باقیمانده آنتی بیوتیک در گوشت دام ها، تیر خلاص

رئیس سازمان غذا و دارو ادامه داد: خطر بزرگ دیگری که آن هم در ایران وجود دارد، باقیمانده آنتی بیوتیک در گوشت دام و طیور است و با وجود توصیه های وزارت بهداشت در دامداری ها استفاده می شود.وی گفت: مصرف آنتی بیوتیک برای طیور کمتر و برای دامها بیشتر است اما در هر صورت این آنتی بیوتیک با دوز خیلی پایین وارد چرخه مصرف مردم می شود و تنها اثری که دارد این است که مقاومت میکروبی ایجاد می کند.

دیناروند افزود: اتفاقا میکروبی که اخیرا در چین پیدا شده و در مقابل همه آنتی بیوتیک ها مقاوم بوده، ناشی از وجود باقیمانده آنتی بیوتیک در دام و طیور بوده است و اکنون جهش ژنتیکی پیدا کرده است.رئیس سازمان غذا و دارو هشدار داد: این واقعیت ها نشان می دهد که جهان در آینده نه چندان دور باید منتظر یک فاجعه بزرگ باشد، ممکن است میلیونها نفر جان خود را بر اثر پیدایش میکروبهایی که قویترین آنتی بیوتیک هم روی آن بی اثر است، از دست بدهند در حالی که خیال می کردیم، بشر مسئله عفونت های میکروبی را حل کرده است.

استفراغ چه زمانی خطرناک می‌شود؟ 

آذر ۱۱, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

در صورتی که استفراغ ادامه داشته باشد، احتمال بروز عوارض خطرناکی همچون دهیدراسیون (از دست دادن آب بدن) وجود دارد. بنابراین باید درمان را جدی بگیرید. بسیاری از استفراغ‌ها به صورت حاد و خود محدودشونده هستند و علت بروز آنها به راحتی با معاینات بالینی بیمار تشخیص داده می‌شود. در حالی که تهوع مزمن و استفراغ بیشتر از یک ماه برای پزشکان یک چالش تشخیصی و درمانی به حساب می‌آید.

دکتر ناصر ابراهیمی دریانی-‌ فوق‌تخصص بیماری‌های گوارش و کبد نوشت: بر‌اساس تعاریف علمی، استفراغ خروج با فشار محتویات درون معده از راه دهان و گاهی از راه بینی به بیرون است که این می‌تواند غذای خورده شده یا سایر مواد داخل دستگاه گوارش مثل زردآب (صفرا) باشد. همچنین ممکن است به دلایل دیگری مثل بارداری، خوردن غذای فاسد، واکنش مغز به علت وجود تومور و استرس‌ عصبی اتفاق بیفتد. تهوع حالتی است که پیش از استفراغ در بیمار ایجاد می‌شود. البته تهوع و استفراغ هر کدام می‌تواند به‌طور مستقل رخ دهد، اما معمولا با یکدیگر مرتبطند. به‌طور کلی، تهوع منجر به ایجاد استفراغ می‌شود و با رنگ‌پریدگی، تعریق و احساس گرگرفتگی بروز می‌کند. همچنین آروغ زدن، انقباض مکرر عضلات دیافراگم و دیواره شکم است که اغلب به استفراغ منجر می‌شود یا می‌تواند با استفراغ همراه باشد.

اشتباه نگیرید

استفراغ با قی‌کردن (برگشت غذا) که غذای هضم شده از راه مری به دهان برمی‌گردد، اما بدون فشار است و منجر به جهیدن به بیرون نمی‌شود، فرق دارد. در عین حال تهوع و استفراغ یک واکنش محافظتی در پاسخ به عوامل متعددی هستند که طیف وسیعی از اختلالات خوش‌خیمی تا شرایط اورژانسی را شامل می‌شود.

چرا استفراغ می‌کنیم

استفراغ به‌دلایل مختلف اتفاق می‌افتد. از جمله علت‌های مرکزی بروز استفراغ می‌توان به حاملگی (اول صبح‌ها)، مصرف برخی داروها، عفونت‌های حاد به‌ویژه در بچه‌ها، اورمی، هایپرکلسمی و از علل رفلکسی به آپاندیسیت، کوله سیستیت، پانکراتیت، گاستریت حاد، زخم گوارشی بلافاصله بعد از خوردن غذا، انسداد روده کوچک یا بزرگ و آشالازی (استفراغ چند ساعت بعد غذا و حاوی تکه‌های هضم نشده مواد غذایی) اشاره کرد. از طرفی افزایش فشار داخل مغز، مشکلات گوش، آسیب به سر، میگرن، بیماری حرکت، بدخیمی وسیع، تصاویر و بوهای زننده را نیز در بروز استفراغ نمی‌توان نادیده گرفت.

و اما درمان

در صورتی که استفراغ ادامه داشته باشد، احتمال بروز عوارض خطرناکی همچون دهیدراسیون (از دست دادن آب بدن) وجود دارد. بنابراین باید درمان را جدی بگیرید. بسیاری از استفراغ‌ها به صورت حاد و خود محدودشونده هستند و علت بروز آنها به راحتی با معاینات بالینی بیمار تشخیص داده می‌شود. در حالی که تهوع مزمن و استفراغ بیشتر از یک ماه برای پزشکان یک چالش تشخیصی و درمانی به حساب می‌آید.

البته بسیاری از موارد تهوع و استفراغ نیازی به درمان ندارد و فقط باید رژیم غذایی تغییر کند و وضعیت مایعات بدن کنترل و براساس شدت علائم، داروهای ضد استفراغ به صورت خوراکی، تزریقی و مقعدی تجویز ‌شود. گاهی هم داروها تخصصی تر است که بیمار برای جلوگیری از تهوع و استفراغ ناشی از شیمی‌درمانی و رادیوتراپی باید آنها را مصرف کند، اما نکته مهم اینجاست که در صورت بروز تهوع و استفراغ نباید خودسرانه دارو بخورید؛ چون این حالت می‌تواند نشانه بیماری خاصی باشد و دارو فقط مشکل را بدتر و عوارضی مثل گیجی ایجاد می‌کند. استفراغ را یک موضوع بی‌اهمیت ندانید و برای بررسی علت آن و درمان اصولی به پزشک مراجعه کنید.

با این کارهای ساده تناسب اندام خود را بعد از ۴۰ سالگی حفظ کنید

آذر ۷, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 ۲۵نکته کاربردی برای تناسب اندام برای بعد از دهه چهارم زندگی

به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت سیمرغ، شیوع بروز بیماری های مزمن همچون دیابت، بیماری های قلبی و عروقی، فشارخون و بیماری های کلیوی در دهه چهارم زندگی بیشتر می باشد. بنابراین توجه به برخی نکات پس از سن چهل سالگی می تواندباعث ارتقای وضعیت سلامتی، تناسب اندام و کاهش بروز بیماری های مزمن شود.

• در سنین بالای ۴۰سال سعی کنید همچنان فعال باقی بمانید

تغیرات متابولیکی و هورمونی در سنین بعد از ۴۰ سالگی می تواند منجر به افزایش ذخایر چربی در بدن به خصوص در مردان شود. به همین دلیل به افراد بالای چهل سال همیشه توصیه می شود که برای جلوگیری از چاقی همیشه فعال بوده و فعالیت بذنی منظمی داشته باشند.

• بعد از چهل سالگی روزانه حداقل چهل دقیقه ورزش کنید

از دهه چهارم زندگی به بعد سعی کنید الگوی فعالیت های بدنی و ورزشی خود را تغییر دهید. فعالیت های بدنی خود را با یک شدت بالاتر انجام دهید و سعی کنید در این دوران ورزش ها و فعالیت های بدنی را انجام دهید که نیاز به انعطاف پذیری و قدرت عضلات بیشتری داشته باشند. چون که پس از سن ۴۰سالگی میزان انعطاف پذیری و قدرت عضلات مرکزی در بدن کاهش می یابد.

• یوگا و ورزش پیلاتس بهترین انتخاب ها برای افراد بالای ۴۰سال

به نظر متخصصان علوم ورزشی، انجام یوگا به دلیل این که می تواند انعطاف پذیری و قدرت عضلات مرکزی را در مدت کوتاهی بازگرداند، به عنوان بهترین ورزش در دوران میانسالی است.
در ضمن تلاش کنید روزانه ورزش پیلاتس را انجام دهید. به خاطر این که بسیاری از مردم گزارش کردند که بعد از انجام ورزش پیلاتس بهبودی در انعطاف پذیری قدرت عضلات بدنشان به وجود آمده است.

• سعی کنید فعالیت های ورزشی با وزنه هم انجام دهید

با افزایش سن به طور طبیعی عضلات کوچک تر می شوند. به همین دلیل توصیه می شود که برای تقویت عضلات و بهبود سوخت و ساز بدن ورزش های با وزنه را در سنین بعد از چهل سالگی بیشتر انجام دهید.

توصیه کلی آن است که برای کمک به افزایش توده عضلانی حداقل دو تا سه بار در هفته از ورزش های باوزنه برای تثبیت و افزایش قدرت عضلات استفاده نمایید.

• ورزش های هوازی هم انجام دهید

بعد از سن چهل سالگی برای آن که سیستم قلبی و عروقی، عملکرد بهتری داشته باشد، باید ورزش های هوازی بیشتری انجام دهید. برای مثال به پارک بروید و بدوید و یا این که بر روی تردمیل بدوید. این امر باعث می شود تا قابلیت چربی سوزی در بدن شما بیشتر گردد.

• به استخر بروید تا توان اکسیژن رسانی شما افزایش یابد

بعد از سنین ۴۰سالگی سعی کنید به طور منظم به استخر بروید. در یک مطالعه بر روی مردان و زنان مشخص شد که انجام ورزش شنا به مدت ۱۲هفته می تواند میزان حداکثر اکسیژن مصرفی در بدن را به بیش از ۱۸درصد بهبود دهد.

•کمتر تلویزیون تماشا کنید

بعد از ساعات کاری بهتر است به جای تماشای طولانی مدت تلویزیون، کمی استراحت کنید و به فعالیت های تفریحی بپردازید. مطالعات علمی نشان داده اند که تماشای روزانه بیش از دو ساعت تلویزیون می تواند خطر بروز دیابت، بیماری قلبی و مرگ زودرس را به ترتیب تا ۲۰، ۱۵و ۱۳درصد افزایش دهد.

• کبد خود را سم زدایی نمایید

اگر شما سنی بیش از ۴۰ سال دارید، در مورد سم های موجود در کبد خود آگاه باشید و در این مورد مصرف قند و مواد شیرین کننده مصنوعی و اسیدهای چرب ترانس را در رژیم غذایی خود محدود نمایید. مصرف نوشیدنی ها و مواد غذایی شیرین را از رژیم غذایی خود حذف نمایید. قانون کلی آن است که شما مجاز هستید تنها ۱۵۰تا ۲۰۰کالری انرژی روزانه از مواد غذایی شیرین به دست آورید که این به معنای خوردن تنها ۳۷تا ۵۰گرم قند و شکر و مواد شیرین است. پس سعی کنید مصرف نوشیدنی های پرکالری را محدود نمایید. پس برای نوشیدن قهوه و چای به جای اضافه کردن قند و شکر به آن از دارچین برای طعم دادنش استفاده نمایید.

• مواد غذایی طبیعی و ارگانیک بیشتر بخورید

رسیدن به سن چهل سالگی به این معنی است که حدود چهار دهه هر نوع ماده غذایی و نوشیدنی وارد بدن شده است، اما از حالا به بعد باید با مصرف مواد غذایی طبیعی و ارگانیک روز به روز سعی کنید که سموم کمتری وارد بدنتان شود تا به این صورت از بروز بیماری های مزمن در بدن شما پیشگیری گردد.

•یک رژیم غذایی مطلوب با وعده های غذایی منظم داشته باشید

برنامه غذایی نامنظم در سنین بالای چهل سال می تواند باعث بروز مشکلاتی در متابولیسم بدن شود. محققین دانشگاه جان مور لیورپول دریافتند زنانی که غذاهای کم کالری و پرکالری به مقدار زیاد و به طور متناوب در طی روز می خورند، نسبت به خانم هایی که از یک رژیم غذایی با وعده های غذایی متعادل استفاده می کنند، کمتر احساس شادی می کنند. یک مطالعه دانشگاهی دیگر هم در سال ۲۰۱۲نشان داد که خوردن غذاهای پرچرب می تواند به صورت قابل توجهی، وزن بدن را در افراد با سنین بالای چهل سال افزایش دهد. البته با تنظیم وعده های غذایی به خصوص خوردن ۴تا ۵وعده و میان وعده غذایی در روز می توان بر این مشکل فائق آمد.

•بر سر میز غذا تمرکزتان را بر مواد غذایی کم کالری معطوف نمایید

در وعده های غذایی بخصوص وعده شام سعی کنید که یک بشقاب از غذاهای سالم و حاوی میوه ها و سبزی ها داشته باشید.

• مواد پروتئینی بیشتر میل کنید

خوردن مواد غذایی کم چرب، ماهی و ماست۳/۵ درصد می توانند در تامین پروتئین مورد نیاز بدن مفید باشند. پس سعی کنید در رژیم غذایی از این موادغذایی بیشتر استفاده نمایید.

•میان وعده غذایی سالمی داشته باشید

پس از سن ۴۰سالگی، همیشه شما باید در طی روز مواد مغذی برای خوردن به عنوان میان وعده داشته باشید. متخصصان تغذیه مصرف بادام خام را به عنوان یک ماده غذایی خوب برای میان وعده توصیه می کنند. در ضمن میوه هایی مانند سیب، موز، خشکبار به عنوان میان وعده های خوب برای سلامت مطرح می باشند. پس بهتر است به جای استفاده از تنقلاتی مانند چیپس و پفک در روز سعی کنید از میان وعده های مغذی سود ببرید.

•مصرف فیبرهای غذایی را افزایش دهید

بعد از سن چهل سالگی نیاز به فیبرهای غذایی برای بهبود عملکرد سیستم گوارشی افزایش می یابد. هدف در این سنین آن است که روزانه ۲۵تا ۳۸گرم فیبر از راه رژیم غذایی دریافت شود.

•سعی کنید در وعده های غذایی خود سبزیجات بیشتر بخورید

مصرف سبزیجات با برگ های سبز، فلفل و کلم بروکلی طبیعتا می توانند باعث کنترل وزن شوند. پس سعی کنید از این نوع سبزیجات در رژیم غذایی خود بیشتر استفاده نمایید.

•به حجم غذای مصرفی خود دقت کنید

همیشه سعی کنید زمانی که ۸۰درصد از حجم غذای خود را خوردید از غذاخوردن دست بکشید. به این صورت کم کم فرا خواهید گرفت که میزان متعادلی غذا میل نمایید. در زمان غذا خوردن همیشه به خاطر داشته باشید که شما همیشه زمان برای خوردن غذا دارید، پس در خوردن حجم زیاد غذا عجله نکنید.

•سعی کنید از مصرف غذاهای پرچرب دوری کنید

به جای مصرف غذاهای پرچرب در وعده های غذایی سعی کنید از انواع آجیل خام، آواکادو و دانه های روغنی که منابع غنی از ویتامین ها و املاح هستند برای تامین مواد مغذی مورد نیاز سلول های خود استفاده نمایید. البته سعی کنید، این مواد غذایی را در حجم کم میل نمایید.

•غذاهای فرآیند شده میل نکید

این مواد غذایی حاوی مقادیر بالایی از چربی هستند. سعی کنید غذاهای کاملی که حاوی مقادیر بالایی از میوه ها و سبزی ها، غلات و حبوبات و پروتئین های کم چرب است را برای سلامتی قلب و عروق خود استفاده نمایید.

•هرگز دیر وقت غذا نخورید

همانطور که غذا نخوردن در وعده شام مضر است. غذا خوردن دیر وقت یا مصرف وعده های غذایی حجیم در ساعات پایانی روز می توانند باعث بروز مشکلاتی در سیستم سوخت و سازی بدن شما شوند که نهایتا منجر به بهم خوردن نظم خوابیدن و مشکلات چاقی در بدن شما می شود.

•عادت کنید چای سبز بنوشید

محققان سلامت دریافته اند که ترکیبات آنتی اکسیدانی موجود در چای سبز می تواند میزان سوخت و ساز سلول های چربی را افزایش دهد و به این صورت باعث لاغری و یا تثبیت وزن شود.

•آب زیاد بنوشید

یکی از مهمترین موارد که شما می توانید برای کاهش وزن انجام دهید آن است که آب بیشتری در طی روز بنوشید. به علاوه این که سعی کنید از مواد غذایی آب دار در رژیم غذایی خود بیشتر استفاده نمایید.

•زمان کافی برای انجام رابطه جنسی با همسر خود قرار دهید

مطالعات علمی نشان داده اند که انجام رابطه جنسی کافی در سنین بالای چهل سال با ارتقای وضعیت سلامت و ایجاد خواب آرام ارتباط مستقیم دارد.

•خواب کافی داشته باشید

مطالعات علمی محققان علوم پزشکی و سلامت نشان داده که یک راه خوب برای تحریک ترشح طبیعی هورمون رشد، خواب کافی می باشد. متاسفانه در طی دوران میانسالی میزان ترشح هورمون رشد در بدن کاهش می یابد. به همین دلیل به افرادی که در سنین پس از سن ۴۰سالگی قرار دارند، توصیه می شود که در این دوران خواب آرام و کافی داشته باشند. برای خوابیدن کافی و خوب توصیه می شود به یک محیط تاریک بروید و بخوابید. چون مطالعات علمی نشان داده اند که محیط های تاریک با افزایش میزان ملاتونین می توانند باعث بهبود حس خواب آلودگی شوند. پس سعی کنید ۷تا ۹ ساعت در طی شبانه روز بخوابید.

•قبل از خواب، یک نوشیدنی پروتئینی بنوشید

برای داشتن یک خواب کافی و آرام توصیه می شود که قبل از رفتن به رختخواب حتما یک نوشیدنی پروتئینی (مانند شیر یا دوغ) مصرف کنید. به این صورت می توانید یک تحریک مناسبی به سیستم سوخت و ساز بدن خود بدهید و میزان ترشح هورمون ها و در نتیجه سیستم سوخت و ساز را در بدن خود تنظیم نمایید. محققان دریافته اند، مردانی که یک میان وعده حاوی ۳۰گرم پروتئین در عصر و شب (ترجیحا به صورت نوشیدنی مانند شیرموز) می خورند، در صبح روز بعد هم میزان سوخت و ساز بالاتری خواهند داشت و این به معنی کنترل سوخت و ساز بهتر و پیشگیری از افزایش وزن می باشد.

•تیروئید خود را آزمایش نمایید

از آنجایی که احتمال بروز مشکلات تیروئیدی بعد از سن چهل سالگی بیشتر است پس سعی کنید در این دوران حتما آزمایش تیروئید بدهید.

دانستن این نکات در مورد یبوست لازم است

آذر ۷, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 اگر سیستم گوارش و دفع بدنتان مثل ساعت هم کار کند باز هم مواقعی پیش می آید که همه چیز کند می شود و به مشکل می خورید. هر آنچه برای شکست دادن و جلوگیری از این مشکل شایع ( یبوست ) باید بدانید را برایتان لیست کردیم.

وقتی کار سخت می شود

به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت دکتر کرمانی،عبارت ” یبوست ” به چند مشکل اشاره دارد. اول کم شدن حرکت روده. به صورت طبیعی روده روزی سه مرتبه یا یک مرتبه در سه روز باید کار کند. یبوست داشتن همچنین به معنای این است که مدفوع خشک و سخت شده، و به همین خاطر به سختی از مسیر عبور می کند. پس اگر در اجابت مزاج فاصله افتاد و با سختی همراه بود به احتمال زیاد دچار یبوست هستید.

داخل لوله کشی بدن

برای اینکه درک کنیم یبوست چگونه اتفاق می افتد، باید بفهمیم که مدفوع چگونه ساخته می شود. از شروع ساخته شدن تا خروج ۲۴ تا ۷۲ ساعت طول می کشد.

۱- غذایی که می خورید وارد معده می شود، جایی که به ذرات کوچک خرد می شود.
۲- این ذرات به روده کوچک می روند، جایی که آنزیم ها پروتئین و چربی را می شکنند، تا آنها نیز مانند دیگر مواد مغذی جذب شوند.
۳- چیزی که باقی می ماند ( میکسی مایع از فیبر، باکتری، چربی های هضم نشده، و مخاطی که از مسیر گوارشی آمده ) به طرف روده بزرگ حرکت می کند، که آب را خارج کند و مدفوعی جامد بسازد.
۴- مدفوع از راست روده عبور می کند، در پایان روده بزرگ، جایی که فشرده می شود.
۵- وقتی راست روده ظرفیتش پر شد، مغزتان سیگنالی ارسال می کند که دیگر وقتش است! وقتی آماده بیرون راندن مدفوع می شوید، عضلات شکم و رکتوم فعال می شوند، در حالی که عضلات اسفنکتر در حالت استراحت هستند.

مشکل چیست؟

گاهی مسائل مکانیکی باعث گیر کردن می شود، برای مثال عضله داخل روده دچار مشکل شده و نمی تواند به صورت طبیعی حرکت کند.دفع مدفوع هرچقدر طول بکشد یعنی روده بزرگ آب بیشتری جذب کرده. مدفوع خشک و سخت شده و بیرون آمدنش نیز دشوارتر است. مشکل می تواند از عضلات رکتال یا اسفنکترنیز باشد.

مقصران یبوست

دیگر شرایطی که باعث گرفتگی می شود: بیماری که اعصاب را تحت تاثیر قرار می دهد، مانند ام اس یا پارکینسون. مشکلات رکتوم مانند زخم های کوچک، یا بواسیر، سندروم روده تحریک پذیر، و رشد سرطانی، که می توانند مسیر روده را ببندند. اما در یبوست های خفیف علت گرفتگی ساده تر از این موارد است.

استرس دارید

انتقال دهنده های عصبی که مغز هنگام استرس آزاد می کند با گیرنده های عصبی داخل روده بزرگ نیز تداخل پیدا می کنند. اضطراب پایدار می تواند باعث تنبلی عضلات داخل روده شود.

به مسافرت می روید

شاید برنامه غذایی تان آنچنان سالم نباشد و یا به اندازه کافی آب نمی نوشید، همچنین باید بی حرکت داخل ماشین یا هواپیما بنشینید. تغییر موقعیت زمانی نیز می تواند روی عادات روده تاثیر بگذارد. ممکن هم هست از اینکه وارد فضایی متفاوت شده باشید احساس راحتی نداشته باشید.

از داروهای جدید استفاده می کنید

اگر فکر می کنید مقصر داروهای جدیدی است که استفاده می کنید با پزشک خود درباره عوارض جانبی آنها صحبت کنید، اگر تاثیر داشت صحبت کنید که اگر می شود دارویی جایگزین برای شما تجویز کنند.

هورمون ها

هر نوع نوسان در هورمون – به علت عادت ماهیانه، بارداری یا یائسگی – می تواند روی روده نیز تاثیر داشته باشد. بسیار از زنان قبل از عادت ماهیانه مقاطعی از یبوست را تجربه می کنند و هنگام عادت ماهیانه مشکلشان حل می شود. مشکلات سلامتی که روی هورمون ها تاثیر دارد مانند تیروئید یا دیابت نیز می توانند باعث یبوست شوند.

چگونه طبیعی بشویم و بمانیم

بازگرداندن اوضاع به روال عادی شاید به نظر کاری دشوار بیاید، اما می توانید طوری عمل کنید که چنین نباشد. غذاها و عادات بدی که در ادامه می آید را کنار بگذارید ( مواردی هم گفته می شود که باید انجام دهید ) تا دوباره روده ای سالم داشته باشید.

به اندازه کافی فیبر دریافت کنید

فیبر کامل در سیستم گوارش شکسته نمی شود، بنابراین به سرعت از روده عبور می کند – باقی غذاها را هم با خود حرکت می دهد. بعضی از بهترین منابع فیبر میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، حبوبات و آجیل ها هستند. خانم های بالغ روزانه ۲۵ گرم فیبر نیاز دارند و آقایان هم کمی بیشتر، اما متاسفانه بسیاری از ما خیلی کمتر از این میزان فیبر مصرف می کنیم.

مقدار زیادی آب بنوشید

برای بیرون راندن ضایعات از بدن به مقدار زیادی آب نیاز دارید. همچنین نوشیدن آب باعث مرطوب ماندن مدفوع می شود که کار دفع را ساده می کند.

از مسهل استفاده نکنید

استفاده مرتب از مسهل های بدون نیاز به نسخه می تواند یکی از علل اصلی یبوست باشد. اگر مشکلتان برنامه غذایی ضعیف، عوارض جانبی یک دارو و یا حتی بیماری جدی هم که باشد بهتر است از این نوع داروها استفاده نکنید. استفاده ی مسهل می تواند تعادل باکتری های سالم داخل روده را برهم بزند.

ورزش کنید

عضلات داخل روده از باقی بدنتان پیروی می کند. در طول روز هرچقدر بیشتر حرکت داشته باشید این عضلات نیز بیشتر حرکت کرده، و زباله های بدن را تخلیه می کنند.

نگهش ندارید!

به تاخیر انداختن حرکت روده می تواند باعث چرخه ای از یبوست شود. در دراز مدت این کار می تواند باعث کندی سرعت عمل روده شود.

پروبیوتیک ها را امتحان کنید

این باکتری ها به فلور سالم معده کمک می کنند و درنتیجه هضم بهبود می یابد. تحقیقات نشان داده مصرف مکمل های پروبیوتیک به کاهش یبوست و نرم شدن مدفوع کمک می کند.

در دستشویی شبکه های اجتماعی را چک نکنید!

حتی اگر فشار هم وارد نکنید، نشستن می تواند فشار روی راست روده را بالا ببرد. این فشار عضلات را ضعیف می کند. اگر این کار آنقدر طول می کشد که باید گوشی همراه خود را با خود ببرید نشانه ی خوبی نیست. بیرون راندن مدفوع راهی سریع و البته بی عوارض است – به هر حال نابرده رنج گنج میسر نمی شود!

برای شما طبیعی است؟

یک نگاهی به کاری که کردید بکنید ( خودتو لوس نکن همه از این کارا می کنن ) و مدفوع خود را سریع چک کنید. در ادامه می توانید فرق طبیعیو غیر طبیعی را متوجه شوید.

رنگ

چه رنگی طبیعی است؟ انواع رنگ قهوه ای را طبیعی می گوییم.
چه رنگی طبیعی نیست؟ قرمز و سیاه می توانند نشان از خون داشته باشند – البته مدفوع سیاه رنگ گاهی به خاطر خودن آهن است، و مدفوع قرمز رنگ نیز می تواند به دلیل خوردن زیاد چغندر باشد. مدفوعی که به سفیدی یا زردی بزند نشانه از آن دارد که بدن نمی تواند به خوبی مواد مغذی غذاها را جذب کند.

ثبات

چه چیز طبیعی است؟ مدفوع باید به اندازه کافی صاف و نرم باشد که بتواند به سادگی عبور کند، اما همچنان باید تراکم داشته باشد.
چه چیز غیر طبیعی است؟ مدفوع کوچک و سخت نشان از این دارد که به اندازه کافی فیبر مصرف نمی کنید. مدفوع خمیری یا آبکی نشان دهنده ی التهاب است، که می تواند به دلیل مصرف برخی داروهای خاص، عدم تحمل مواد غذایی، حساسیت و یا عفونت اتفاق بیفتد.

بو

چه بویی طبیعی است؟ غذاها در معده شکسته می شود و این کار باعث آزاد شدن گاز می شود. پس بویی که از مدفوع خارج می شود اجتناب ناپذیر و البته ناخوشایند است. بوی طبیعی کمی اذیت کننده است.
چه بویی غیر طبیعی است؟ اگر بو به شدت غیر قابل تحمل و تیز باشد غیر طبیعی است. در بیشتر مواقع بوی خیلی قوی نشان از برنامه غذایی سرشار از چربی و قند است. همچنین این نوع بو می تواند به علت عفونت نیز باشد.

شکل

چه شکلی طبیعی است؟ مدفوع بلند و سوسیسی شکل.
چه شکلی غیر طبیعی است؟ مدفوع نازک درست مانند مداد – مخصوصا اگر به مرور نازک تر شود، می تواند نشان از رشد سرطانی داخل روده بزرگ باشد.

باکتری مقاوم در برابر همه آنتی‌بیوتیک‌ها

آذر ۷, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

باکتری مقاوم در برابر همه آنتی‌بیوتیک‌ها در چین کشف شد.

متخصصان می‌گویند: نوعی باکتری در چین کشف شده که در برابر تمامی آنتی‌بیوتیک‌ها مقاوم است و حتی داروهایی هم که پس از کارساز نبودن سایر درمان‌ها به کار می‌رود نیز بر آن اثری ندارد.
این کشف زمانی اعلام شد که استفاده از «کولیستین» که یک آنتی بیوتیک با طیف درمانی وسیع است، نتوانست به معالجه افراد و دام‌های مبتلا به این باکتری کمکی کند. پزشکان نگران آن هستند که این باکتری مقاوم ممکن است در سراسر جهان پراکنده شود و فهرست عفونت‌های درمان ناپذیر را طولانی‌تر کند. این احتمال مطرح شده که دلیل مقاوم شدن این باکتری، استفاده بی‌رویه از کولیستین در درمان عفونت‌های دامی در چین بوده است.
به گزارش بی‌بی‌سی، چشم‌انداز نگران‌کننده مقاومت باکتری‌ها در برابر آنتی‌بیوتیک‌ها باعث شده این وضعیت شرایطی را ایجاد کند که جهان را به قرون وسطی و عصر ناتوانی بشر در درمان بیماری‌های عفونی باز گرداند.
متخصصان در بررسی این باکتری متوجه نوعی جهش ژنتیکی در آن شده‌اند که مانع از کارآیی کولیستین در نابودی آن می‌شود. در گزارش این مطالعه که در مجله Lancet Infectious Diseases منتشر شده آمده است که باکتری مقاوم در یک پنجم دام‌هایی که مورد آزمایش قرار گرفتند و همچنین ۱۵ درصد نمونه‌های گوشت خام و ۱۶ فرد بیمار در چین مشاهده شده است.
همچنین به نظر می‌رسد که این باکتری به خارج از چین و از جمله لائوس و مالزی نیز سرایت کرده است. در عین حال احتمال می‌رود که جهش ژنتیکیِ مقاومت در برابر آنتی بیوتیک‌ها به چند باکتری دیگر نیز گسترش یافته باشد.
یک کارشناس انگلیسی گفته است که ادامه این روند به معنی آن است که اگر فردی در اثر ابتلا به یکی از این باکتری‌ها به شدت بیمار شود، برای درمان او کاری نمی‌توان انجام داد.
در حال حاضر نیز بیمارستان‌ها با خطر آلودگی به مجموعه‌ای از باکتری‌های مقاوم مواجه هستند و ظهور باکتری جدیدی که هیچ اسلحه‌ای در برابر آن کارساز نیست، وضعیتی بسیار دشوار را ایجاد می‌کند.

همه چیز در مورد ازدواج های فامیلی

آذر ۷, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 متخصصان علم ژنتیک معتقدند با جلوگیری از ازدواج‏های فامیلی می‌توان از بروز بیش از ۵۰ درصد معلولیت‏ها پیشگیری کرد. از طرفی این نوع ازدواج در بین جوامع شرقی بویژه خاورمیانه، جنوب و جنوب شرقی آسیا رواج دارد. این موضوع به چالشی اجتماعی در برخی از این کشورها بدل شده است.

آیا مختصات اجتماعی کشور ما اجازه مهار موج ازدواج های فامیلی را می‏دهد؟ برای پاسخ به این سؤالات جامعه شناختی گفت‌و‌گویی با حسین عبدالملکی جامعه‌شناس انجام داده‌ایم به این امید که از گذر اندیشه جمعی به پاسخی روشن برای این چالش دست یابیم.

با وجود هشدارهای پزشکی هنوز گرایش به ازدواج فامیلی در جامعه ما بالاست. علت چیست؟
ازدواج فامیلی در بستری از روابط اجتماعی و در قالبی شکل یافته و با برخی ویژگی‏های فرهنگی به آن معنا بخشیده می‏شود. بنابراین، برای درک چند و چون ازدواج فامیلی در ایران و نیز چرایی ازدیاد آن، باید به مداقه در عرصه روابط اجتماعی موجود در کشور و ملاحظات اجتماعی مربوط به آن، به‏عنوان بستر شکل دهنده و به ابعاد و ویژگی‏های فرهنگی که به آن معنا می‏بخشند، بپردازیم.
به طورکلی الگوهای مختلفی در نحوه گزینش همسر در جوامع گوناگون وجود دارد. ازدواج فامیلی یا خویشاوندی گونه‏ای دیرپا از ازدواج است که آن را ذیل الگوی درون همسری (انتخاب همسر از درون گروه، قشر یا منطقه جغرافیایی خاص) طبقه‌بندی می‏کنند. این نوع ازدواج به‏سبب محدودیت در ارتباطات و کوچک بودن شبکه‏های اجتماعی، قدرت شبکه‏های خویشاوندی، حفظ محدوده خانوادگی و قبیله‏ای، کسب حمایت اجتماعی طایفه و قبیله، برخی ملاحظات اقتصادی مانند حفظ مال و اموال موروثی، حفظ سرمایه وکسب و پیشه پدری و همچنین برخی ملاحظات فرهنگی، اجتماعی و اقتصادی دیگر که از جامعه‏ای تا جامعه دیگر متفاوت است، درگذشته رواج داشته است که با ایجاد تغییرات اجتماعی، فرهنگی و اقتصادی، افزایش ارتباطات، گسترش مناسبات اجتماعی، تنوع‌یابی علایق و نگرش‏ها بتدریج از رواج آن –البته با شدت و ضعف‏های متفاوت- کاسته شده است.
اما مسأله اینجاست که با وجود تغییرات فرهنگی، اجتماعی و اقتصادی هنوز هم ازدواج فامیلی سهم مهمی در نوع همسرگزینی در جامعه ایرانی دارد که البته این امر تا حدی در کشورهای منطقه خاورمیانه، جنوب و جنوب شرقی آسیا دیده می‏شود. یکی از مؤلفه های مهم در این زمینه شبکه‏های خویشاوندی است. از دیرباز شبکه خویشاوندی نقش مهمی را در کلیت زندگی هر یک از افراد جامعه بازی می‏کرد که در جامعه ما با وجود تغییرات اجتماعی و فرهنگی فراوان و تسریع روزافزون آنها به‏علت شکل‏ نگرفتن ساخت‏های قدرتمند جایگزین، هنوز هم جایگاه شبکه‏های خویشاوندی در بسیاری موارد و آن هم بیشتر در شهرهای کوچک و روستاها حفظ شده است که خود در حفظ جایگاه الگوی ازدواج فامیلی نقش مهمی را ایفا می‏کند. از سوی دیگر، با توجه به جایگاه مهم شبکه خویشاوندی در مناسبات اجتماعی بویژه در شهرهای کوچک و روستاها طبعاً ازدواج فامیلی امکان جلب حمایت اجتماعی خویشاوندان را نیز به همراه دارد. همچنین، فراوانی قابل توجه الگوی ازدواج فامیلی می‏تواند ناشی از پایین بودن اعتماد اجتماعی به‏عنوان یکی از مهم‏ترین مؤلفه‏های سرمایه اجتماعی در جامعه باشد، چنانکه فرد در گزینش همسر به‏علت اعتماد بیشتر به نزدیکان از یک‏سو و پایین بودن اعتماد اجتماعی به سایر افرادی که در دایره همسرگزینی وی قرار می‏گیرند به ازدواج فامیلی یا خویشاوندی روی می‏آورد.
در این میان، ملاحظات و مقوله‌هایی چون استحکام روابط خانوادگی، تقلیل مشکلات و همنوایی در تشریفات و مقدمات ازدواج در بین دو خانواده –که وجود مشکلات اقتصادی و نیز بیکاری یا درآمد پایین برخی جوانان و هزینه‏های سرسام‏آور ازدواج نقش این عامل را برجسته می‏سازد- استحکام بیشتر زندگی به‏دلیل وجود روابط اجتماعی چند وجهی، مکانیزم‏های حمایتی و همگونی‏های ارزشی-فرهنگی و کاهش امکان طلاق از جمله عواملی است که می‏تواند در گزینش الگوی ازدواج فامیلی بسیار مؤثر باشد. البته ملاحظات و ویژگی‏های فرهنگی نیز در بالا بودن درصد ازدواج فامیلی در کشور نقش دارند.
چه دید فرهنگی نسبت به ازدواج فامیلی در جامعه نفوذ دارد؟
از بُعد فرهنگی، وقتی ضرب‏المثل‏ها، آداب و رسوم و باورهای عامیانه جامعه‏ای را مطالعه کنید، به‏صورت خودکار چیزهایی که در جامعه پسندیده یا ناپسند است، مشخص می‏شود. مثل همین که می‏گویند «عقد دخترعمو پسرعمو در آسمان‏ها بسته شده» یا در هنجارهای اجتماعی‌مان می‏بینیم، مثلاً «دختر زیبایی در فامیل وجود دارد، مادربزرگ می‏گوید حیف نیست ما دخترمان را به غریبه بدهیم»، یعنی به دختر مانند یک دارایی نگاه می‏شود. حتی در بسیاری موارد و در نگاه اول، نظر مثبت چندانی مابین دو طرف وجود ندارد، اما به‏علت فشارهای اعمال شده از سوی شبکه خویشاوندی و استمرار آن، ازدواج انجام می‏شود، یا در باوری مرسوم این اعتقاد وجود دارد «تا دختر خودمان در فامیل مانده چرا از غریبه دختر بگیریم».
مقوله‏ای دیگر که در ازدواج فامیلی و میزان گرایش به آن قابل طرح است، مقوله قومیت است. به نحوی که بنابر پژوهش‌های انجام شده از هر ۵ ازدواج قوم بلوچ، ۴ ازدواج در میان فامیل و خویشاوندان صورت گرفته در حالی که به شکلی کاملاً معکوس در قوم گیلک از هر ۵ ازدواج، ۴ ازدواج در زمره ازدواج فامیلی یا خویشاوندی قرار نمی‌گیرد. این میزان – سهم ازدواج فامیلی- در میان قوم کرد تقریباً بینابین بوده و ۵۰ درصد ازدواج‌ها را ازدواج فامیلی تشکیل می‌دهد که این دامنه تغییر در میان اقوام خود منبعث از هنجارها و ارزش‌های فرهنگی موجود در هر یک از آنهاست. در واقع، مجموعه این باورها، ارزش‏ها و هنجارها و آداب و رسوم در راه معنابخشی به ازدواج فامیلی نقش مهمی ایفا می‏کنند و در موازات ملاحظات اجتماعی که ذکر شد به‏عنوان مکمل و تعیین کننده‏ای تأثیرگذار در ماندگاری این الگوی همسرگزینی عمل می‏کنند.
حال با توجه به ملاحظات اجتماعی و نیز ابعاد فرهنگی که ذکر شد، ازدواج فامیلی با وجود هشدارهای موجود به‏عنوان یک الگوی همسرگزینی معمول بویژه در مناطق روستایی و شهرهای کوچک رواج دارد که تنها راه کاهش آن، آگاهی بخشی به جامعه به اشکال مختلف و البته با توجه به ملاحظات فرهنگی و اجتماعی آن است.
چرا حرف مشاوران ژنتیک شنیده نمی‌شود؟
ازدواج اساساً امری اجتماعی است. مسأله مهم در این زمینه آن است که ازدواج فامیلی به عنوان یک مسأله چندوجهی درنظر گرفته نمی‏شود، چراکه وجود یک مسأله چند وجهی، راهبردی چندوجهی را برای حل یا تقلیل آن می‏طلبد و یک رویکرد تک‏وجهی مثلاً رویکرد ژنتیک محور نمی‏تواند مسأله‏ای چند وجهی چون رواج ازدواج فامیلی که ابعاد اجتماعی و فرهنگی در آن نقش مهمی را بازی می‏کنند، حل کند.
در این زمینه چه راهکارهایی وجود دارد؟
یکی از راهکارها در این زمینه آن است که مشاورهایی از همان فرهنگ تربیت شوند و با همان زبان با آنها صحبت کنند و با ارزش‏ها و نگرش‏های آن جامعه آشنا باشند.
مسأله دیگر آن است که ملاحظات اجتماعی و ارزش‏ها و هنجارهای تقویت‌کننده ازدواج فامیلی در هر فرهنگ، قوم و منطقه جغرافیایی نسبت به فرهنگ یا منطقه دیگر متفاوت بوده و طبعاً نمی‏توان یک نسخه واحد در راه آگاهی بخشی نسبت به عواقب ازدواج فامیلی در کل کشور پیچید. به‏عبارتی دیگر، مشکل ما این است که در مشاوره، مسأله فرهنگ را در نظر نمی‏گیریم. نحوه آگاهی بخشی به جامعه درباره امتناع از ازدواج فامیلی قطعاً باید در سیستان و بلوچستان، با کرمانشاه و کردستان فرق داشته باشد. ما باید در هر قوم، منطقه جغرافیایی و خرده فرهنگی، اول بفهمیم چرا ازدواج فامیلی انجام می‏شود و چه موارد ارزشی و نگرشی در پشت آن وجود دارد و بعد، دنبال عادی‏سازی آن ارزش‏ها و نگرش‏ها و جایگزین کردن ارزش‏های مؤثر بر الگوی ازدواج مطلوب و آگاهانه به جای آنها باشیم.
موضوع دیگر که باید در اینجا به آن اشاره کرد این است که صرف آگاهی‏بخشی به جامعه کافی نبوده و باید در راه ملموس کردن و درونی کردن این آگاهی‏ها به نحوی که به یک خودآگاهی اجتماعی تبدیل شود، حرکت کنیم، چراکه در شرایط کنونی نیز تا حدی آگاهی به عواقب ازدواج فامیلی در جامعه وجود دارد، اما از آنجا که به یک خودآگاهی تبدیل نشده و در افراد جامعه درونی نشده است، در تأثیرگذاری بر امتناع از ازدواج فامیلی چندان مؤثر نیست که این امر نیز خود با توجه به بسترهای اجتماعی و با درنظر گرفتن ملاحظات فرهنگی امکان پذیر است.
باید به این نکته نیز اشاره کرد که به موازات آگاهی بخشی نسبت به امتناع از ازدواج فامیلی به‏عنوان یک هنجار منفی باید الگوی ازدواج مطلوب و آگاهانه –البته با توجه به ملاحظات فرهنگی و اجتماعی موجود- به‏عنوان یک هنجار جایگزین مثبت ترویج شود.
به اعتقاد شما در این زمینه باید کار تیمی انجام شود؟
یک مشکل اساسی ما این است که برخلاف کشورهای دیگر در مسائل چندوجهی، تنها از بُعد پزشکی وارد می‏شویم و اگر علوم دیگر هم وارد می‏شوند با سطح پایینی از آنها روبه‌رو هستیم و به مسائل چندوجهی از چند زاویه نگاه نمی‏شود این کار یا تأثیری منفی به همراه خواهد داشت یا حداقل تأثیر مناسبی نخواهد داشت. بنابراین، نه تنها باید در این زمینه کار گروهی انجام شود بلکه بدون انجام کارگروهی نتیجه خاصی حاصل نشده یا سطحی و گذرا خواهد بود.
نقش اعتقادات دینی را در این زمینه چگونه می‌بینید؟
بدون تردید از آنجا که دین و امور مترتب بر آن سهم مهمی از فرهنگ جامعه ما را تشکیل می‏دهد پس مقوله دین ظرفیتی بسیار مهم در زمینه آگاهی بخشی نسبت به ازدواج فامیلی و ترویج یا امتناع از آن ‏دارد. در این زمینه ابتدا باید نگاه دین به ازدواج فامیلی مشخص شود. از سوی دیگر، اگر قرار باشد که امتناع از ازدواج فامیلی و تقلیل میزان آن در جامعه به‏سبب عواقب موجود مدنظر قرار گیرد طبعاً علمای دین می‏توانند با توجه به عمق داشتن باورهای مذهبی و نیز بافت‏های ارزشی در بطن و متن حیات اجتماعی در این زمینه بسیار تأثیرگذار باشند.
شما نیز موافقید که برای کنترل معلولیت‌های ژنتیکی باید ازدواج فامیلی را کنترل کرد؟
این یک فرض پذیرفته شده در علم ژنتیک است که عامل نزدیک به ۵۰ درصد از معلولیت‏ها، ازدواج فامیلی یا خویشاوندی است. از سوی دیگر، بنابر آمارهای موجود، ازدواج‏های فامیلی حدود ۴۰ درصد از ازدواج‏ها در کشور را تشکیل می‏دهند. بنابراین، با کاهش میزان ازدواج فامیلی می‏توان از میزان معلولیت در نسل آینده جامعه کاست. اما باید به این نکته نیز توجه داشت که نباید کلیت مبحث ازدواج فامیلی و ترویج یا امتناع از آن را تنها به کنترل معلولیت‏های ژنتیکی تقلیل داده و ملاحظات اجتماعی و هنجارهای ارزشی- فرهنگی تقویت‌کننده آن را نادیده گرفت و به‏شکلی تک بُعدی و تنها با دید ژنتیک به آن نگریست. نکته دیگر آنکه نباید به‌واسطه تلاش در جهت کاهش میزان ازدواج فامیلی آن را به‏عنوان یک امر ترس‏آور و بسیار منفی طرح کرد، به‏صورتی که مثلاً با انتخاب الگوی ازدواج فامیلی، به‏علت بازنمایی منفی فراوان آن، زوجین دیگر معلول شدن فرزند خود را قطعی دانسته و ضمن دلسرد شدن از زندگی، سراغ مشاوره ژنتیک و سایر راهکارهای پیشگیری از تولد فرزند معلول نرفته و به‏طوری دائمی در اضطراب به دنیا آمدن چنین فرزندی به زندگی خود ادامه دهند.

این اشتباهات چشم‌های شما را ضعیف می‌کند 

آذر ۵, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

عوامل زیادی در کم شدن دید چشم مؤثر هستند اما اگر می‌خواهید مدت بیشتری دید چشمهایتان تغییر نکند و چشمانی سالم و زیبا داشه باشید ۱۰ کاری عنوان شده در ادامه مطلب را هرگز انجام ندهید.

با دانستن نکاتی ساده می توان از چشم ها در برابر خطرات محافظت کرد.

۱٫ عدم استفاده از عینک آفتابی

برای جلوگیری از آفتاب سوختگی، همیشه از کلاه و عینک آفتابی استاندارد استفاده نمایید. اشعه ماوراء بنفش خورشید باعث تخریب شبکیه چشم شده و ریسک آب مروارید را افزایش می دهد. طبق گفته پروفسور Vinay Aakalu خطر سرطان پوست پلک افزایش می یابد. موقع بازی اسکی یا حمام آفتاب اشعه های مضر خورشید نوعی آفتاب سوختگی در غشاء مخاطی قرنیه ایجاد می کنند، که در پی آن فرد دچار درد، تاری دید و آبریزش از چشم خواهد شد.

۲٫ استفاده بیش از حد از قطره چشم

بعضی از قطره های چشمی قرمزی چشم را برطرف می کنند، اما پس از مدتی چشم دچار تورم می گردد. بدین معنا که که پس از چند ساعت به خوبی عمل نمی کنند و باعث انقباض رگ های خونی شده که چشم از قبل هم قرمز تر خواهد شد.

۳٫ چشم های خشک

در حدود ۳٫۵ میلیون زن و ۱٫۵ میلیون مرد در ایالات متحده آمریکا از خشکی معمول تا شدید چشم رنج می برند. قطره های روغنی که دارای مواد نگهدارنده هستند و چندین مرتبه در روز استفاده می شوند، به چشم آسیب می رسانند. هر چند پک های تولید کننده اشک مصنوعی گران ترند، اما میزان مصرف آنها می تواند بیش از ۴ بار در روز باشد و ارزش بیشتری دارند. باید این قطره ها در یخچال نگهداری شوند. خنکی قطره حس خوبی به چشم می بخشد و چشم فرد دچار خارش نمی گردد. این افراد باید از یک دستگاه رطوبت ساز در منزل استفاده کنند.

۴٫ نشستن طولانی مدت پشت کامپیوتر

پلک زدن به جریان آب در چشم کمک می کند. اما زمانی که فرد به مانیتور کامپیوتر خیره می شود، کمتر از حد معمول پلک می زند. این در حالی است که هر فردی ۱۲ تا ۱۵ بار در دقیقه پلک می زند. پس با خیره شدن به مانیتور تعداد دفعات پلک زدن کاهش می یابد. در این صورت آب چشم تبخیر شده، چشم آلوده و دچار سوزش و آبریزش می شود. اگر فرد به مدت طولانی متنی را با فونت ریز بخواند یا مطلبی را روی موبایل خود مرور کند، چشمش آسیب دیده یا به نزدیک بینی دچار خواهد شد.

۵٫ بی توجهی و عدم رسیدگی به لنز

تمیز نمودن لنز باید با محلول شستشوی لنز انجام شود. هرگز لنز را با آب نشویید. موقع استحمام یا در استخر و دریا لنزها را از چشم خارج نمایید. اکثر چشم پزشکان لنز های یکبار مصرف را توصیه می کنند. برای اینکه چشم اکسیژن کافی دریافت کند موقع خواب آنها را از چشم در آورید. در زمان خرید لنز، حتما با پزشک متخصص مشورت کنید. در غیر این صورت لنز مناسب نخواهد بود و ریسک عفونت چشم افزایش می یابد و در زمان خارج ساختن لنز، قرنیه خراش برداشته و دچار نوعی باکتری می گردد.

۶٫ استفاده از لوازم آرایشی تاریخ گذشته یا با آرایش خوابیدن

بعد از هر ۳ ماهلوازم آرایش خود را استفاده نکنید، موقع خواب هم آرایش چشم را پاک کنید.

۷٫ عدم استفاده از عینک ایمنی

برخی افراد عینک ایمنی را فقط موقع شنا کردن به چشم می زنند. در حالی که طبق توصیه پزشکان، حتی زمان چمن زدن، نجاری یا تعمیر خانه باید عینک ایمنی به چشم زد تا مانع ورود خار و خاشاک به چشم شده و در نتیجه قرنیه خراش بر ندارد.

۸٫ سیگار کشیدن

به دلایل متعددی سیگار نکشید. اما دلیلی مهمتر اینکه، سیگار کشیدن ریسک آب مروارید و تخریب شبکیه را افزایش می دهد. عاملی که توانایی بدن را برای رساندن مواد غذایی و اکسیژن کافی به بافت ها دچار اختلال می کند، در این میان بافت چشمی هم بی بهره نخواهد ماند.

۹٫ عدم انجام معاینات چشمی

حتما به طور مرتب به چشم پزشک مراجعه کنید. به خصوص اگر مبتلا به دیابت یا فشار خون بالا هستید. دیابت کنترل نشده می تواند منجر به کوری فرد شود.

۱۰٫ نادیده گرفتن علائم

تاری دید، درد، کاهش بینایی، قرمزی و سوزش چشم به خودی خود برطرف نمی گردد. اگر با هر یک از این علائم روبرو شدید، حتما به چشم پزشک مراجعه نمایید. مثلا اگر فردی شیئی را می بیند ولی کمی بعد تار می بیند، باید بداند که شاید برای شبکیه چشمش مشکلی پیش آمده است. اگر فرد تعلل بورزد تشخیص سخت تر خواهد بود و چشم وی باید جراحی شود.

ارتباط دیابت و آسیب چشمی 

آذر ۵, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

دیابت احتمال مشکلات و بیماریهای چشم را افزایش میدهد. در دیابت سطح قند خون (گلوکز) ممکن است بالا باشد چون بدن نمیتواند به درستی انسولین تولید یا آن را استفاده کند. میزان بالای قند خون تجمع یافته و به رگهای خونی و عصبها صدمه میزند…

دیابت احتمال مشکلات و بیماریهای چشم را افزایش میدهد. در دیابت سطح قند خون (گلوکز) ممکن است بالا باشد چون بدن نمیتواند به درستی انسولین تولید یا آن را استفاده کند. میزان بالای قند خون تجمع یافته و به رگهای خونی و عصبها صدمه میزند. آسیب وارد شده به رگهای چشم میتواند به کاهش بینایی یا کوری منجر شود. هر کسی که به دیابت مبتلا است در خطر مشکلات چشمی قرار دارد بنابراین باید هر سال تحت معاینه چشم قرار بگیرد.

علائم صدمات چشم

دیابت به طرق مختلف برای چشم مشکل ایجاد میکند. وقتی قند خون بالا باشد یا درمان انسولین را شروع میکنید، ممکن است تاری دید یا مشکلات دیگری را تجربه کنید اما حتی اگر هیچ تغییری در چشم خود مشاهده نکنید، باز هم ممکن است چشمتان آسیب دیده باشد. منتظر تجربه علائم یا تشدید آنها نشوید بلکه مرتبا باید به پزشک مراجعه کنید.

رتینوپاتی دیابتی

شبکیه نوری که وارد چشم میشود را دریافت میکند و در مورد چیزی که دیده اید، پیامی به مغز ارسال میکند. اگر به واسطه زیادی قند خون و تجمع آن، آسیبی به رگهای خونی داخل شبکیه وارد شود رتینوپاتی دیابتی اتفاق افتاده است. ممکن است ابتدا متوجه هیچ تغییری نشوید اما به مرور زمان دیواره های رگهای خونی ممکن است مایعات داخل رگ را نشت دهند. وقتی مدتی دیابت داشته اید، رگهای خونی ممکن است بافت جوشگاه ایجاد کرده و شبکیه را از پشت کره چشم، دور کنند که منجر به کاهش شدید بینایی و حتی کوری میشود.

درمان: جراحی لیزر

پزشک ممکن است در حین معاینه چشم متوجه رتینوپاتی شما شود. پزشک با استفاده از رنگ مخصوصی نشت رگهای خونی را پیدا میکند. در مراحل اولیه، رتینوپاتی دیابتی اغلب با جراحی لیزری به نام فتو کواگولاسیون درمان میشود. لیزر، محل سوراخ در دیواره رگهای خونی را مسدود کرده و مانع نشت میشود. این عمل کاهش بینایی اتفاق افتاده را باز نمی گرداند اما با درمانهای متعاقب احتمال کوری را میتوان تا ۹۰ درصد کاهش داد.

درمان: ویترکتومی

در مراحل آخر رتینوپاتی دیابتی اگر شبکیه جدا شده باشد یا مقدار خون زیادی داخل چشم نشت کرده باشد، پزشک ویترکتومی را توصیه میکند. در این روشِ جراحی، پزشک بافت جوشگاه، خون و مایعات خارج شده از رگ را از داخل چشم بر میدارد. ویترکتومی میتواند بینایی را بهبود ببخشد.

عوامل خطر رتینوپاتی دیابتی

در نهایت، تقریبا همه افراد مبتلا به دیابت به درجاتی دچار رتینوپاتی میشوند. احتمال آن با طول مدت بیماری افزایش می یابد. در صورتی که بر قند خون، فشار خون و کلسترول خود کنترل خوبی نداشته باشید، احتمال آن افزایش می یابد.

چگونه از رتینوپاتی دیابتی جلوگیری کنیم؟

قند خون، فشار خون و کلسترول خود را تحت کنترل داشته باشید. یک مطالعه بزرگ نشان داد نرخ رتینوپاتی دیابتی در افراد دیابتی که بیماری شان را شدیدا مدیریت میکنند، بسیار کمتر از افرادی بود که درمانهای معمول را دنبال میکردند. ترک سیگار نیز در این زمینه مفید است. بسیار مهم است که هر سال معاینه چشم انجام شود تا علائم اولیه این بیماری خیلی زود متوقف گردد.

آب سیاه و دیابت

اگر چه همه افراد بالای ۴۰ سال در خطر بیشتر آب سیاه (گلوکوم) قرار دارند اما احتمال آن در افراد مبتلا به دیابت ۴۰% بیشتر است. احتمال آب سیاه با طولانی تر بودن مدت ابتلا به دیابت افزایش می یابد. آب سیاه میتواند موجب ایجاد حلقه های نورانی یا رنگی روشن در اطراف منابع نور شود اما معمولا هیچ علامتی ندارد. در صورتی که این گلوکوم درمان نشود موجب افزایش فشار در چشم میشود که به عصب بینایی آسیب وارد کرده و منجر به کاهش بینایی و کوری میگردد. آب سیاه را میتواند با قطره هایی که برای کاهش فشار چشم تجویز میشود یا لیزر یا جراحی های مرسوم درمان کرد.

آب مروارید و دیابت

اگر به دیابت مبتلا هستید احتمال آب مروارید در شما ۶۰% بیشتر از دیگران بوده و احتمالا در سن پایین تری به آن دچار میشوید. کنترل ضعیف بر قند خون این وضعیت را تسریع میکند. در آب مروارید، عدسی چشم، کدر و تار میشود و جلوی ورود نور را گرفته و موجب میشود همه چیز تار و مه آلود دیده شود. جراحی آب مروارید، که عدسی طبیعی چشم را با عدسی مصنوعی جایگزین میکند میتواند به بینایی کمک کند. گاهی اوقات رتینوپاتی دیابتی ممکن است پس از جراحی آب مروارید، بدتر شود.

به پزشک مراجعه کنید

اگر دیابت دارید و هر یک از علائم زیر را تجربه کردید، فورا به پزشک مراجعه کنید:

تاری یا مه آلود شدن دید

وجود سایه، لکه یا جسم شناور در دید

فشار یا درد شدید چشم

کاهش بینایی ناگهانی در یک یا هر دو چشم

احساس کشیده شدن یک پرده بر روی چشمها

جرقه زدن نور، دو بینی یا نقطه های کور

موجی شدن یا اعوجاج خطوط مستقیم

برای هر گونه کاهش بینایی یا دو بینی به دنبال کمک پزشکی اورژانسی بروید.

با هیپنوتیزم بیشتر آشنا شوید 

آذر ۵, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

براساس تعریف انجمن روانشناسی آمریکا ، هیپنوتیزم فرایندی است که درمانگر یا محقق حرفه ای در طی درمان فرد بکار می برد و در طول این فرایند ، فرد تغییراتی در احساسات ، ادراکات ، افکار و یا رفتار خویش تجربه می کند . هیپنوتیزم ، حالتی از تمرکز عمیق می باشد که در طی آن آگاهی فرد نسبت به محیط اطراف خویش کاهش می یابد . در طول خلسه هیپنوتیزم ، فرد نسبت به پیشنهادات و راهکارهای که می تواند به تغییر رفتار وی کمک کند ، پذیرش بالاتری نشان می دهد. اگر چه برخی اوقات از هیپنوتیزم برای هوشیارتر کردن افراد استفاده می شود ؛ بیشتر اوقات هیپنوتیزم برای آرام سازی و ریلکس کردن افراد بکار می رود .

هدف درمانگر کنترل کردن یا پاسخ دادن به فرد نبوده و در حقیقت هدف اصلی کمک به افراد در حل کردن مسائل خویش می باشد . معمولا در طی فرایند هیپنوتیزم از افراد خواسته می شود تا تجربیات مطلوب و آرامش بخشی را تصور کرده و به آنها فکر کنند . در مانگر می تواند روند هیپنوتیزم را هدایت کند و یا اینکه خود هیپنوتیزمی را به افراد آموزش دهند . خود هیپنوتیزمی معمولا نوشتن و یا تنظیم یک نسخه را شامل شده که باعث القای هیپنوتیزم می شود ؛ این نسخه شامل پیشنهاداتی در جهت حل مشکلات خاص می باشد ، برای هیپنوتیزم شدن نسخه را روی نوار ضبط کرده و سپس آن را پخش می کنند . افراد نسبت به هیپنوتیزم به شیوه های متعددی پاسخ می دهند . برخی آن را حالتی از توجه متمرکز توصیف می کنند که در آن حالت احساس آرامش و سکون دارند ، روی هم رفته ، اکثر افراد تجربه هیپنوتیزم را مطلوب ارزیابی می کنند .

آیا شواهدی مبنی بر موثر بودن هیپنوتیزم وجود دارد ؟
بله ؛ در حالی که نمونه های فراوان موجود در پیشینه علمی ، بی فایده بودن و عدم تاثیرهیپنوتیزم را تایید می کنند ، مطالعه ای که در مجله گات ( Gut) منتشر شده ، به نکته قابل توجهی اشاره کرده است. این مطالعه شامل ۲۰۴ آزمودنی بوده که از سندرم روده تحریک پذیر رنج می بردند. فرایند درمان این افراد شامل دوره ۱۲ هفته ای هیپنوتیزم بود که بر اساس آن ، افراد هر هفته به مدت ۱ ساعت هیپنوتیزم می شدند. ۵۸% از مردان و ۷۵% از زنان ، بلافاصله پس از پایان درمان ، بهبود و کاهش قابل ملاحظه ای را در علائم بیماری گزارش کردند . بیش از ۸۰% کسانیکه این کاهش اولیه را گزارش کرده بودند ، حتی پس از گذشت ۶ سال نیز ، همچنان در وضعیت مطلوبی به سر می برند . کمتر از ۱۰% شرکت کنندگان ، پس از هیپنوتیزم درمانی به سراغ درمانهای دیگر رفتند .

آیا هر کسی می تواند هیپنوتیزم شوند ؟
میزان پاسخ دهی افراد به هیپنوتیزم با یکدیگر متفاوت می باشد. ترسها و نگرانها ناشی از سوء برداشتهای معمول درباره هیپنوتیزم، موجب بازداری توانایی هیپنوتیزم شدن فرد می شود. بر خلاف تعاریف ارائه شده از هیپنوتیزم در کتابها ، فیلمها یا تلویزیون ، افرادی که هیپنوتیزم شده اند، کنترل رفتار خویش را از دست نمی دهند . مگر اینکه فراموشی به فرد القاء شود ، در دیگر موارد افراد آگاهی خویش را نسبت به اینکه آنها چه کسانی هستند ، کجا هستند و در طی هیپنوتیزم چه چیزی فاش می شود ، حفظ می کنند . هیپنوتیزم ، تجربه پیشنهادات ارائه شده را آسان تر می کند ؛ ولی هیچ گاه افراد را نسبت به پیشنهادات ارائه شده مجبور و ملزم نمی کند . همان طور که اشاره شد ، هیپنوتیزم برای همه افراد کاربرد دارد . شما باید مایل باشید که توجه خود را متمرکز کرده و پیشنهادات درمانگر را دنبال کنید . در صورتی که فرد تمایل نداشته باشد ، نمی توان او را هیپنوتیزم کرد .

هیپنوتیزم چگونه عمل می کند ؟
محققان نسبت به چگونگی عملکرد هیپنوتیزم آگاهی ندارند ، ولی به نظر می رسد که هیپنوتیزم ، بدن را در حالتی از آرمیدگی قرار می دهد.
برخی از افراد عقیده دارند که هیپنوتیزم باعث آزاد شدن مواد طبیعی مغز شده و این عناصر بر شیوه ادراک درد و دیگر علائم تاثیر می گذارند . دیگران بر این باورند که هیپنوتیزم بر ناخودآگاه مغز تاثیر می گذارد و به فرد اجازه کنترل کردن واکنشهایی همچون فشار خون ، ضربان قلب و گرسنگی را می دهد که فرد در حالت طبیعی قادر به کنترل آنها نمی باشد .

آیا هیپنوتیزم ، درمان می کند ؟
هیپنوتیزم نوعی روان درمانی نمی باشد ؛ می توان گفت ، هیپنوتیزم به خودی خود درمان کننده نمی باشد ، بلکهفرایندی است که می تواند به منظور تسهیل کننده انواع دیگر درمان ها به کار رود . هیپنوتیزم بالینی باید توسط درمانگران آموزش دیده ( برای مثال : روانشناسان ) کسانیکه در باره نحوه به کاربردن هیپنوتیزم تحت تعلیم بوده اند و با توجه به محدودیتهای فعالیت حرفه ای خویش کار می کنند ، مورد استفاده قرار گیرد .

استفاده های کاربردی از هیپنوتیزم
هیپنوتیزم برای درمان بیماریها به کار نرفته و در جهت تسکین علائم اختلالات ، مورد استفاده قرار می گیرد . هیپنوتیزم در کاهش دردهای مرتبط با جراحی ، فلج و زایمان بسیار موثر می باشد . همچنین در مقیاس های گسترده ای به منظور کنترل اعتیاد به مواد مخدر ، الکل ، غذا و مصرف دخانیات به کار می رود . هیپنوتیزم از طریق افزایش دادن آرامیدگی فرد ، تلقین افکار و پیشنهادات مثبت و حذف افکار منفی می تواند استرس را کاهش دهد .

هیپنوتیزم می تواند در اختلالات اضطرابی ، بی خوابی ، ترسها ، چاقی ، آسم و سندرم روده تحریک پذیر کمک کننده باشد . تحقیقات حاکی از آنست که هیپنوتیزم در کاهش دردهای ناشی از سرطان ، دردهای زایمان ، تهوع و استفراغ نیز می تواند موثر باشد . در برخی موارد هیپنوتیزم با شناخت درمانی یا تکنیکهای رفتاری و آرمیدگی به طور همایند مورد استفاده قرار می گیرد .

آیا استفاده از هیپنوتیزم مورد اطمینان است ؟
در ایالات متحده هیچ گونه اجازه نامه رسمی برای نظارت بر کار هیپنوتیزم درمانگران وجود ندارد . در این زمینه پیدا کردن متخصصین حوزه سلامت که آموزش کافی در حیطه هیپنوتیزم درمانی دیده اند ، ضروری می باشد . بسیاری از روانشناسان ، مشاوران ، پزشکان و دندانپزشکان آموزش هایی را در زمینه هیپنوتیزم درمانی دیده اند .

خود هیپنوتیزمی حتی زمانیکه توسط افراد بی تجربه انجام می شود نیز مطمئن می باشد و خطری فرد را تهدید نمی کند . هیچ گونه گزارشی در زمینه اثرات مخرب ناشی از خود هیپنوتیزمی در دست نمی باشد . با این حال توصیه می شود که در زمانهایی که مشغول رانندگی هستید یا اینکه در هر موقعیتی که نیاز به توجه و هوشیاری متمرکز و پاسخ دهی سریع دارید ( برای مثال ، زمانی که مراقب کودکان هستید و یا اینکه ماشینی را کنترل می کنید ) از خود هیپنوتیزمی استفاده نکنید .

زمانی که درمان دیگری را پیگیری می کنید و یا اینکه قصد ادغام کردن درمان دارویی با درمان دیگری را دارید ، حتماً با پزشک خود مشورت کنید . ممکن است چشم پوشی کردن از درمان طبی معمول و رو آوردن به درمانهای دیگر خطرناک باشد .

انواع اختلالات شخصیتی را بشناسید 

آذر ۵, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

اختلال شخصیت عبارت است از «یک الگوی با دوام و پایدار از رفتار و تجربه درونی که به طور قابل ملاحظه‌ای با انتظاراتی که از شرایط فرهنگی فرد وجود دارد متفاوت باشد، فراگیر و غیرقابل انعطاف باشد، شروعش به دوران نوجوانی یا اوایل بلوغ برگردد، در طول زمان پایدار باشد و به ناراحتی یا آسیب‌دیدگی روحی منجر گردد.» به دلیل آن که این اختلالات، مزمن و فراگیر هستند. می‌توانند به اختلال جدّی در کار کرد و زندگی روزمره بیانجامند.

در چهارمین ویرایش کتابچه تشخیصی و آماری اختلالات روانی، اختلالات شخصیت در چهار دسته (کلاستر) گروه بندی شده اند. هر اختلال شخصیت، همزمان تا اندازه یی ویژگی های دیگر شخصیت های دسته (کلاستر) دربرگیرنده خود را نیز همراه دارد.

کلاستر A نخستین دسته است که سه اختلال شخصیت تنهایی گزین- درخودمانده (اسکیزوئید)، بدبین و بدگمان (پارانوئید) و شگفت انگیز و خرافاتی (اسکیزوتایپال) را دربرمی گیرد. وجه مشترک شخصیت های کلاستر A، گونه یی زندگی خاص و خصوصی داشتن، جدا از اجتماع ماندن، عجیب و غریب بودن و سردی هیجانی و عاطفی است. احتمال فراوانی وجود دارد که هر یک از این سه شخصیت، دارای ویژگی هایی از دو شخصیت دیگر نیز باشند.

کلاستر B شامل چهار اختلال شخصیت نمایشگر (هیستریونیک)، خودشیفته (نارسیسیستیک)، مرزی- آشفته و آشوبناک (بوردرلاین) و ضداجتماعی و جامعه ستیز (آنتی سوشیال) است که هر یک از آنها به گونه یی ژرف و جدی دارای ویژگی های کم رنگ و پررنگ از آن سه دیگر هستند. از این رو بسیاری از روانپزشکان و روانشناسان در کار بالینی خود چندان این چهار شخصیت را از یکدیگر جدا نمی کنند. وجه مشترک شخصیت های کلاستر B، کردارهای نمایشی، خلق بی ثبات، نامتعادل و تحریک پذیر، گرمی عاطفی و پرشوری هیجانی، ماجراجویی و تازه (تنوع) خواهی است.

کلاستر C نیز سه اختلال شخصیت وسواسی-جبری (نظام مند و چارچوب مدار)، وابسته و مردم گریز-پرهیزمدار را دربرمی گیرد که وجه مشترک این سه، همواره هراسان، نگران و دوراندیش بودن و محتاط، محافظه کار و مضطرب زیستن است. هرچند هر یک از این سه اجزا و ویژگی هایی از دو شخصیت دیگر کلاستر C را دارا هستند اما باید اذعان کرد که تا اندازه یی شخصیت وسواسی-جبری (نظام مند و چارچوب مدار) از دو دیگری متفاوت تر و متمایزتر به نظر می رسد.

دو اختلال شخصیت پرخاشگر- منفعل (لجباز، مقابله جو و منفی گرا) و افسرده (دپرسیو) که در هیچ یک از این سه دسته قرار نمی گیرند، در کنار اختلالات شخصیت آزارگر (سادیستیک) و آزارگر- آزارخواه (سادومازوخیستیک) در دسته چهارمی با عنوان «دسته به گونه دیگر مشخص و بیان نشده» کلاستر (NOS) جای داده شده اند. شخصیت افسرده (دپرسیو) وجوه اشتراک اندکی با سه شخصیت دیگر کلاستر NOS دارد و بیشتر به شخصیت وسواسی – جبری (نظام مند و چارچوب مدار) شباهت و نزدیکی دارد.

نکته ای که اغلب از سوی بسیاری از درمانگران نادیده گرفته می شود، این واقعیت پیدا و پنهان است که تشخیص گذاری اختلال شخصیت برای افراد لزوماً نیازمند وجود اختلال و نبود کارکرد حرفه یی در کار روزمره شان نیست، چرا که در بسیاری موارد اختلال شخصیت در کارکرد حرفه یی فرد کاستی و مشکلی نمی آفریند و از آنجا که با خودسازه (Ego) فرد نیز همخوان است، احساس تنش و تشویشی نیز برای او فراهم نمی کند بلکه بیشتر در روابط بین فردی او با دیگران (اطرافیان و اجتماع) مشکل پدید می آورد و نزدیکان فرد دارای اختلال شخصیت را دچار رنج و عذاب و دشواری می کند.

بسیاری از افراد دچار اختلال شخصیت خودشیفته، مرزی- آشفته، نمایشگر، بدبین و بدگمان، وسواسی-جبری، افسرده، تنهایی گزین- درخودمانده، پرخاشگر- منفعل می توانند در عین مبتلابودن به اختلال شخصیت، در عمل از کارکرد و توانایی تحصیلی و حرفه یی بالاو کم مانندی برخوردار باشند.

شاید شما هم دیابت داشته باشید! 

آذر ۲, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

پزشکان می‌گویند: طبق جدیدترین آمار نگران‌کننده، هنوز صدها هزار نفر در جهان از دیابت، علائم آن و ابتلای خود به این بیماری بی‌اطلاع هستند.

اکثریت افراد قادر به شناسایی علائم اصلی بیماری دیابت همچون کاهش وزن، کند شدن روند بهبود زخم‌ها و جراحات‌، تاری دید، تشنگی، احساس خستگی و استفاده بیش از معمول از سرویس بهداشتی نیستند.
در واقع از هر ۱۰۰ نفر تنها یکی می‌تواند علائم اصلی این بیماری را تشخیص دهد و از هر پنج نفر نیز یک نفر تنها می‌تواند یکی از نشانه‌های این بیماری را ردیابی کند.
در سال ۲۰۱۴ میلادی سازمان جهانی بهداشت (WHO) در ارزیابی‌های خود اعلام کرد که ۹ درصد از افراد بزرگسال در سراسر جهان به این بیماری دچار هستند. همچنین در سال ۲۰۱۲، یک میلیون و ۵۰۰ هزار مورد مرگ و میر در سراسر جهان مستقیم از دیابت ناشی شده است. همچنین در سال ۲۰۱۲ در جهان حدود ۳۷۰ میلیون نفر به دیابت مبتلا بوده‌اند و نزدیک به پنج میلیون مورد مرگ و میر ناشی از دیابت یا بیماری‌های مرتبط با آن رخ داده است.
از سوی دیگر بررسی‌ها حاکیست که حدود ۹۰ درصد از کل موارد ابتلا به این بیماری شامل دیابت نوع دو می‌شود. در دیابت نوع دو پانکراس انسولین کافی برای حفظ سطح طبیعی گلوکز تولید نمی‌کند. در دیابت نوع یک پانکراس تولید انسولین را متوقف می‌کند.
تعدادی از فاکتورهای سبک زندگی همچون وزن، احتمال ابتلا به دیابت نوع دو را افزایش می‌دهد. نتایج یک بررسی نشان می‌دهد که بیش از ۸۰ درصد افراد، کاهش وزن را به عنوان نشانه‌ای از دیابت در نظر نمی‌گیرند هرچند وزن یکی از علائم اصلی این بیماری به حساب می‌آید.
تشنگی بیش از حد شناخته‌شده‌ترین علامت بیماری دیابت است که حدود نیمی از مردان و دوسوم زنان نسبت به ارتباط آن با دیابت آگاهی دارند.
تاری دید و روند کند بهبود زخم‌ها و جراحت‌ها کمتر به عنوان نشانه‌های بیماری دیابت مورد توجه قرار می‌گیرند که عدم تشخیص و درمان آن می‌تواند به نقص عضو، بیماری‌های جدی و حتی مرگ منجر شود.
این بیماری همچنین ممکن است به آسیب سیستم عصبی و کلیه‌ها منجر شود و بیماری‌های پوستی و نارسایی شنوایی را به همراه داشته باشد.
یکی از عارضه‌هایی که در کمین مبتلایان به دیابت است، «رتینوپاتی دیابتی» نامیده می‌شود و بر اثر آن، شبکیه چشم آسیب می‌بیند. به طور معمول ۵۰ درصد از مبتلایان به دیابت هفت سال پس از ابتلا به آن به این عارضه چشمی مبتلا می‌شوند و به همین دلیل اهمیت دارد که افراد دیابتی به طور مداوم از سلامت چشم‌های خود مطمئن شوند زیرا عارضه تا زمانی که خیلی پیشرفت نکند علائمی ندارد.
پزشکان معتقدند ۸۰ درصد از موارد ابتلا به دیابت نوع دو را می‌توان با تغییر در سبک زندگی به تاخیر انداخت یا پیشگیری کرد. به گفته پزشکان، مصرف مداوم قهوه، داشتن خواب کافی، عدم حذف وعده‌های غذایی، مصرف برخی داروهای گیاهی و ادویه‌جات و افزایش سطح ویتامین D بدن می‌تواند خطر ابتلا به این بیماری را کاهش دهد.

بیماران نادر زیر خط فقر 

آذر ۲, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

مبتلایان به بیماری‌های نادر مشکلات زیادی دارند. گستردگی انواع بیماری‌های نادر تشخیص و درمان این گروه از بیماری‌ها را سخت کرده. درمان و مراقبت از این بیماران هم هزینه‌های زیادی دارد. هزینه‌هایی که نه بیمه‌ها آن را پرداخت می‌کند و نه سازمان و نهاد مشخصی آن را پوشش می‌دهد. تنها سازمان بهزیستی تعدادی از این بیماران را آن هم به‌طور خیلی محدود تحت حمایت خود قرار داده. حمایتی که چندان نمی‌تواند پاسخگوی نیازهای بیماران نادر و خانواده‌های آنها باشد. بیمارانی که تعداد قابل توجهی از آنها را کودکان و نوجوانان کمتر از ١۵‌سال تشکیل می‌دهند. همان‌ها که اگر والدین‌شان قبل از تصمیم به بچه‌دار شدن به مشاوره ژنتیک سر می‌زدند، شاید الان این همه درد و رنج را تحمل نمی‌کردند.

اما این پدر و مادرها هم تقصیری ندارند، چون خیلی از آنها هیچ شناخت و آگاهی از آزمایش‌های ژنتیک قبل ازدواج نداشتند یا اگر هم چیزی در این‌باره شنیده بودند، هزینه‌های سنگین این آزمایش‌ها آنها را از انجامش منصرف کرده و فقط با امید این‌که مشکلی پیش نخواهد آمد، زندگی مشترک را آغاز کردند اما درنهایت ثمره زندگیشان با رنج و بیماری پا به این دنیا گذاشت. درد و رنجی که اگر آنها را از پا درنیاورد تا آخر عمر با این بیماران همراه خواهد بود.

«در حوزه بیماری‌های نادر کودکانی وجود دارند که صبح در هنگام بیدار شدن از خواب بدنشان تا حدی تاول‌زده است که والدین این کودکان نمی‌توانند ملحفه‌ را از بدن آنها جدا کنند.» این را علی داودیان، مدیرعامل بنیاد بیماری‌های نادر ایران به «شهروند» می‌گوید.

بنیادی که ۶‌سال از تاسیس‌اش می‌گذرد و در این مدت توانسته مرهمی باشد بر درد و رنج این بیماران. داودیان از رنج‌ها و مشکلات بیماران نادر می‌گوید، از هزینه‌های بالای آزمایش‌های ژنتیک، آزمایش‌هایی که می‌تواند تولد این بیماران را تا ٨٠‌درصد کاهش دهد ولی به دلیل حمایت نشدن از طرف بیمه‌ها زوج‌ها قبل از ازدواج چندان تمایلی به انجام این آزمایش‌ها ندارند. او البته خبرهای خوبی هم برای مبتلایان به بیماری‌های نادر دارد، «راه‌اندازی مرکز تصویربرداری پزشکی شبانه‌روزی در تهران» مرکزی که همه خدمات آن برای مبتلایان به بیماری‌های نادر، صعب‌العلاج و سرطانی رایگان است. در ادامه مشروح این گفت‌وگو را می‌خوانید:
به‌طورکلی چه نوع بیماری‌هایی در گروه بیماری‌های نادر قرار می‌گیرد؟
اطلاق بیماری نادر بیش از آن‌که به نوع بیماری مربوط باشد، به میزان شیوع بیماری بستگی دارد. به‌طورکلی بیماری نادر به شماری از بیماری‌ها گفته می‌شود که دارای فراوانی کمتر از ۵ نفر در ١٠‌هزار نفر است. این شیوع کم باعث شده ‌است که تشخیص این بیماری‌ها، به سختی امکان‌پذیر باشد. تاکنون بین ۵ تا ٨‌هزار بیماری نادر در جهان شناسایی شده ‌است. به عبارت دیگر بیماری نادر به بیماری گفته می‌شود که شیوع آن بسیار کم است و دامنه‌ای بین یک به ١٠ هزار تا یک به ٢٠٠ هزار را در بر می‌گیرد. اما در مجموع تعریف کامل و دقیقی برای بیماری نادر وجود ندارد. با این حال نظام‌های سلامت در دنیا معمولا بر شیوع اندک بیماری نادر برای تعریف آن تاکید می‌کنند اما بعضا بر این تعریف موارد دیگری نیز چون سختی و مزمن بودن بیماری را نیز اضافه می‌کنند.
با توجه به تعریفی که شما از بیماری‌های نادر ارایه کردید، این گروه از بیماری‌ها در نظام‌های درمانی مختلف تعاریف متفاوتی دارد؟

بله. بسته به هر کشوری شیوع یک بیماری براساس اندازه‌گیری‌های منطقه‌ای صورت می‌گیرد و به این ترتیب بعضی بیماری‌ها در بعضی کشورها می‌توانند بیماری نادر محسوب شوند و در بعضی کشورهای دیگر بیماری نادر محسوب نشوند یا حتی یک بیماری نادر می‌تواند در یک گروه خاصی از مردم یک منطقه بیماری شایعی باشد.

البته سن هم فاکتور تعیین‌کننده‌ای در تعریف بیماری‌های نادر است برای مثال بیماری سرطان در کودکان یک بیماری نادر محسوب می‌شود، درصورتی که در بزرگسالان اینچنین نیست. البته معیارهای دیگری هم در تعریف بیماری نادر وجود دارد که در کشورهای مختلف کمی با هم تفاوت دارد، برای نمونه در آمریکا به بیماری، بیماری نادر گفته می‌شود که جمعیت مبتلایان به آن کمتر از ٢٠٠هزار نفر در خاک آمریکا باشد که با توجه به جمعیت ایالات متحده چیزی کمتر از یک به ١۵٠٠ نفر می‌شود. این درحالی است که در ژاپن به بیماری که کمتر از ۵٠‌هزار نفر در خاک ژاپن باشد که چیزی برابر یک به ٢۵٠٠ نفر می‌شود، بیماری نادر اطلاق می‌شود و در اتحادیه اروپا به بیماری که جمعیت مبتلایان به آن بیماری برابر یک به ٢‌هزار جمعیت کشور مربوطه باشد بیماری نادر گفته می‌شود.

در ایران هم مطابق تعریف علمی بیماری نادر به بیماری اطلاق می‌شود که دارای فراوانی یک به ۵٠‌هزار نفر است. می‌بینید که این اعداد و ارقام با هم متفاوت است. به همین دلیل هم تاکنون تعریف واحدی برای بیماری‌های نادر از سوی مجامع بین‌المللی ارایه نشده است.
با این حساب میزان مبتلایان به این گروه از بیماری‌ها در مقایسه با بیماری‌های دیگر بسیار کم است.
من این گزاره را به این صورت اصلاح می‌کنم که تعداد افرادی که به هریک از گونه‌های بیماری‌های نادر مبتلا می‌شوند بسیار کم هستند، برای مثال مجموع تمام مبتلایان به بیماری‌های نادر در فرانسه با مبتلایان به بیماری سرطان برابری می‌کند. اما گوناگونی بیماری‌های نادر بسیار زیاد است. تعداد کم مبتلایان در کنار تنوع بالای این گروه از بیماری‌ها مشکلات تشخیصی و درمانی زیاد برای پزشکان و مبتلایان به این بیماری‌ها به وجود آورده است.

منشأ اصلی این بیماری‌ها چیست، با توجه به این‌که در چند‌سال اخیر بحث‌های زیادی درخصوص ارتباط بیماری‌های نادر با آلودگی‌های محیطی و مواد غذایی از سوی برخی کارشناسان این حوزه عنوان شده است.

اینها فرضیات مطرح شده درخصوص این بیماری‌ها هستند که تاکنون به اثبات نرسیده است. از طرف دیگر منشأ بیش از ٨٠‌درصد این بیماری‌ها مشکلات ژنتیکی است. براساس اعلام بنیاد بیماری‌های نادر اروپا به جز ٨٠‌درصد این بیماری‌ها که خاستگاه ژنتیکی دارند و ٢٠‌درصد دیگر نتیجه گونه‌ای از عفونت‌ها و حساسیت‌هاست، به همین دلیل هم مبتلایان به بیماری‌های نادر معمولا تا آخر عمر تحت‌تاثیر عوارض این بیماری‌ها هستند. حتی اگر بعضی عوارض تنها در بعضی سطوح خاص پیشرفت بیماری بروز کنند.
آماری درخصوص میزان مرگ‌ومیر مبتلایان به این بیماری‌ها وجود دارد؟
تاکنون آمار دقیقی در این خصوص اعلام نشده است، ولی بیشترین میزان مرگ‌ومیر مربوط به کودکان است. به‌طوری که بیماری‌های نادر مادرزادی‌ درصد مرگ‌ومیر این دسته از بیماران را در سنین ۵ سالگی به ۳۰ درصد درمیان تمام بیماران مبتلا به بیماری نادر رسانده‌ است. ‌درصد سن مرگ‌ومیر در بین ۶۵‌درصد بیماران مبتلا به بیماری نادر از نوع حاد معمولا به این صورت است که ٣۵‌درصد پیش از سن یک سالگی، ١٠‌درصد بین سنین یک تا ۵ سالگی و١٢‌درصد بین سنین ۵ تا ١۵ سالگی جان خود را از دست می‌دهند، براساس این آمار و ارقام بیشترین آمار مرگ‌ومیر مبتلایان به بیماری‌های نادر در بین کودکان و نوجوانان است، این واقعیت بسیار تلخی است.
درمیان انواع مختلف بیماری نادر، کدام یک در ایران شیوع بیشتری دارد؟
از بین ۵ تا ٨‌هزار بیماری نادر شناخته شده در جهان ۵٨ نوع آن در ایران شیوع بیشتری دارد. براساس برخی برآوردهای انجام شده حدود ٣٠‌میلیون نفر در اروپا و ٣٠‌میلیون نفر در آمریکای شمالی به یکی از انواع بیماری‌های نادر مبتلا هستند. تاکنون در ایران هم ٢۵‌هزار نفر مبتلا شناسایی شده‌اند ولی آمار بسیار بیشتر از اینهاست.
پس نمی‌توان گفت در ایران چند نفر به بیماری‌های نادر مبتلا هستند؟
به‌دلیل این‌که تاکنون در این زمینه آمارگیری انجام شده، نمی‌توان به‌طور مشخص در این زمینه آماری ارایه داد.
برخی اخبار و شنیده‌ها حاکی از این است که در برخی از مناطق جنوبی ایران بیماری‌های نادر شیوع بیشتری دارد. آیا تاکنون در این زمینه کار تحقیقی و علمی انجام شده است؟
البته شیوع این بیماری فقط به مناطق جنوبی کشور محدود نمی‌شود، در استان‌های کردستان و سیستان‌وبلوچستان بیماری‌های نادر شیوع بالایی دارد. ازدواج فامیلی، آلودگی محیطی، آفت‌ها و برخی ضایعات و عوارض جنگ از مهم‌ترین دلایل شیوع بالای بیماری‌های نادر در این مناطق است. البته درخصوص پراکندگی بیماری‌های نادر در کشور تاکنون کار تحقیقی و آماری مشخصی انجام نشده و به همین دلیل نمی‌توان گفت که بیماری‌های نادر در کدام مناطق کشور شیوع بیشتری دارد. همان‌طور که اشاره شد بیش از ٨٠‌درصد این بیماری‌ها منشأ ژنتیکی دارد. این ژن معیوب است که معلولیت، عقب‌افتادگی ذهنی و نقص ایمنی و حرکتی و عضلانی و مفصلی ایجاد می‌کند.
در ایران کدام یک از انواع بیماری‌های نادر شایع‌تر است؟
«نقص ایمنی» و «ائی بی» شایع‌ترین بیماری در کشور است.
باتوجه به نقش مشکلات ژنتیکی در بروز این گروه از بیماری‌ها و با توجه به هزینه بالای آزمایش‌های ژنتیک در کشور و پایین بودن سطح آگاهی مردم نسبت به اهمیت این آزمایش‌ها قبل از ازدواج و به‌خصوص پیش از بارداری، بنیاد بیماری‌های نادر در این زمینه چه برنامه‌هایی دارد؟
قبل از پاسخ به این سوال باید درخصوص بنیاد و اهداف تشکیل آن توضیح مختصری بدهم. بنیاد بیماری‌های نادر ایران از ٨ آبان ماه‌سال ١٣٨٨ فعالیت رسمی خود را آغاز کرد. هدف اصلی از تشکیل این بنیاد کاهش درد و رنج بیماران نادر و خانواده‌های آنها بود. بزرگ‌ترین دغدغه ما در طول سال‌های گذشته، مشکلات این گروه از بیماران بود و به همین دلیل هم این بنیاد در سه محور خدمات اجتماعی، پزشکی و بیمه‌ای برای بیماران نادر راه‌اندازی شد.

البته ایده اصلی راه‌اندازی این بنیاد به ٨‌سال پیش برمی‌گردد. یک شب به صورت کاملا اتفاقی کودکی را در پشت درهای یکی از بیمارستان‌های تهران دیدم که از شدت درد به خود می‌پیچید و بیمارستان هم از پذیرش کودک امتناع می‌کرد، از دست خانواده آن کودک هم کاری ساخته نبود، آن شب را هیچ وقت فراموش نمی‌کنم، از همان لحظه ایده تشکیل بنیاد بیماری‌های نادر در ذهنم شکل گرفت و خوشبختانه اکنون ۶‌سال است که این مجموعه توانسته بیش از ٢۵‌هزار بیمار نادر را تحت پوشش قرار دهد. اولین اقدام پس از شناسایی فرد مبتلا، صدور نادرکارت برای بیمار است. بیماران با این کارت می‌توانند خدمات رایگان درمانی و مراقبتی از مراکز زیر مجموعه بنیاد بیماران نادر دریافت کنند. خدمات چشم پزشکی، دندانپزشکی، گفتار درمانی، توانبخشی و جراحی‌های محدود چشم ازجمله خدمات ارایه شده به این گروه از بیماران است. این خدمات صد‌درصد رایگان است. اما درخصوص سوال شما باید گفت متاسفانه آزمایش‌های ژنتیک بسیار گران است و از طرف دیگر همان‌طور که اشاره کردید سطح آگاهی مردم هم پایین است. آزمایش‌های ژنتیک از یک تا ٣٠‌میلیون تومان هزینه دارد. البته در برخی از موارد با یک تا ٢‌میلیون تومان هم می‌شود برخی آزمایش‌ها را انجام داد. البته آزمایش‌های ژنتیک در همه جای دنیا در ردیف خدمات تشخیصی هزینه دارد. خیلی از افراد وقتی با این ارقام مواجه می‌شوند، قید آزمایش ژنتیک را می‌زنند.

به همین خاطر دولت و مردم و نهادهایی مثل ما باید به هم کمک کنند تا غربالگری به‌طور جدی انجام شود. آزمایش ژنتیک هنوز تحت پوشش بیمه نیست. بنیاد بیماری‌های نادر به وزیر رفاه و سازمان بهزیستی پیشنهاد داد تا بخشی از این آزمایش‌ها تحت پوشش بیمه قرار بگیرد. در این زمینه هم تفاهمنامه‌ای بین ما و بهزیستی امضا شد تا این آزمایش‌ها را در ٣١ استان کشور انجام دهیم. نقطه مطلوب ما این است که همه افراد قبل از ازدواج و بارداری این آزمایش‌ها را انجام دهند، به‌ویژه برای افرادی که زمینه مشکلات ژنتیکی دارند. البته می‌توان با بومی‌سازی برخی تست‌های ژنتیکی بخش قابل توجهی از هزینه‌ها در این بخش را کاهش داد. موضوع مهمی که درخصوص این بیماران وجود دارد، شرایط خاص آنهاست، در حوزه بیماری‌های نادر افرادی وجود دارند که صبح در هنگام بیدار شدن از خواب بدنشان تا حدی تاول زده است که والدین این کودکان نمی‌توانند ملحفه‌ را از بدن آنها جدا کنند و چنانچه شما فیلم زندگی این بیماران را ببینید قطعا نمی‌توانید به شکل عادی زندگی کنید. به همین دلیل کمک به این افراد و ارایه خدمات درمانی باکیفیت و مناسب هدف اصلی بنیاد بیماری‌های نادر است.
به نظر می‌رسد که نگهداری و مراقبت از این بیماران هم هزینه زیادی دارد.
بله. به‌طور متوسط یک بیمار نادر در ماه حداقل یک‌میلیون تومان هزینه دارو و مراقبت دارد که ‌این هزینه‌ها تا آخر عمر هم ادامه دارد. همین هزینه‌ها بیشتر خانواده این بیماران را به زیر خط فقر می‌کشاند. به همین دلیل هم مشکلات مالی یکی از عوارض این بیماری است که متاسفانه بخش قابل توجهی از بیماران و خانواده‌های آنها را تحت فشار قرار می‌دهد.
آیا بنیاد بیماری‌های نادر برای کاهش مشکلات مالی این گروه از بیماران برنامه‌ای دارد؟
این بنیاد یک سازمان مردم‌نهاد است و هیچ کمکی از دولت دریافت نمی‌کند و حتی کمک‌های نقدی و مالی از مردم نمی‌گیرد. اما با این همه با گذشت ۶‌سال از راه‌اندازی این بنیاد، اقدامات خوبی در جهت حمایت از بیماران نادر انجام شده است.

خوشبختانه در چند روز گذشته هم مرکز تصویربرداری پزشکی از سوی بنیاد بیماری‌های نادر راه‌اندازی شد. بررسی‌های میدانی ما نشان می‌داد که جمعیت ۵‌هزار نفری بیماران نادر در تهران در زمینه خدمات تشخیصی و تصویربرداری در شب‌ها و روزهای تعطیل با مشکلات زیادی مواجه هستند به همین دلیل هم این مجتمع تصویربرداری با همت جمعی از پزشکان و همکاران ما با شعار «٧٢۴» یعنی هفت روز هفته و به صورت شبانه‌روزی خدماتی چون ام. آر. آی، سی تی اسکن، ماموگرافی، سونوگرافی، پانورکس، رادیوگرافی، سنجش تراکم استخوان، نوار عصب، عکسبرداری از دهان، فک و صورت، پری اپیکال دیجیتال و ادیولوژی دیجیتال به صورت رایگان به بیماران نادر، سرطانی و صعب‌العلاج ارایه می‌شود. در این مجموعه یک گروه ٢۵ نفره پزشکی به همراه یک پزشک زن در نوبت شب فعال هستند. این برای نخستین بار در ایران است که این سطح از خدمات به صورت رایگان در اختیار بیماران قرار می‌گیرد.
یکی از مشکلاتی که در این چند‌سال در مراکز تصویربرداری پزشکی مشهود است، خودداری این مراکز از پذیرش بیماران سنگین وزن است، آیا در این مرکز به این گروه از بیماران خدمات ارایه می‌شود؟
متاسفانه همان‌طور که اشاره کردید، پذیرش نکردن بیماران بالای ١٠٠ کیلو در بیشتر مراکز تصویربرداری به‌خصوص در
M R I مشکلات زیادی را برای این گروه از بیماران به وجود آورده است. اما در این مرکز هیچ محدودیتی در خدمات تصویربرداری وجود ندارد و افراد بالای ١٠٠ کیلو هم می‌توانند مانند دیگر بیماران از خدمات این مجموعه استفاده کنند.
و حرف آخر.
حرف آخر این‌که کمک به بیماران نادر در کشور نیاز به همکاری و تعامل دارد. به‌خصوص سیاست‌گذاری‌های وزارت بهداشت در بهبود وضع این بیماران و حمایت‌های وزارت تعاون و سازمان بهزیستی از این افراد بسیار موثر است. ما همچنان منتظر پاسخ مجلس درخصوص تشکیل فراکسیون بیماران نادر هستیم.

از طرف دیگر همان‌طور که می‌دانید پیشگیری بسیار موثرتر و ارزان‌تر از درمان است و پیشگیری از بیماری نادر یعنی توجه به آزمایش‌های ژنتیک، براساس اعلام سازمان بهزیستی سالانه بین ٣٠ تا ۴٠‌هزار نوزاد معلول درکشور متولد می‌شود. نوزادانی که به انواع و اقسام بیماری‌های ژنتیکی مانند عقب‌ماندگی ذهنی، اختلال رشد، کوتولگی، اختلالات متابولیک (سوخت و ساز مواد)، ناشنوایی، نابینایی، تالاسمی، هموفیلی، اختلالات عصبی و عضلانی و… مبتلا هستند. تولد نوزادان معلول جدا از درد و رنج بیماری هزینه‌های سنگینی هم به نظام درمانی کشور وارد می‌کند. هزینه‌هایی که در ٩۵‌درصد موارد منجر به مداوا و بهبودی کامل نمی‌شود و درنهایت بسیاری از این افراد به دلیل بیماری و عوارض آن فوت می‌کنند. باید هزینه و فایده را سنجید و براساس آن تصمیم‌گیری کرد.

مولکول عامل سقط جنین در زنان باردار 

آذر ۲, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

مولکولی در سلول‌های انسان که می‌تواند در تحریک واکنش ایمنی مناسب به عنوان یک واکسن مؤثری برای انگل تک سلولی که توکسوپلاسما گوندی نامیده می‌شود مهم باشد.

به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، عفونت با توکسوپلاسما می تواند منجر به مرگ یا ذات الریه در بیماران تحت درمان بیماری ایدز یا سرطان که سیستم ایمنی ضعیفی دارند شود . همچنین می تواند باعث سقط جنین در زنان باردار شود یا هنگام تولد فرزند خود را با یک بیماری مادرزادی به دنیا آورند.

تیم تحقیقاتی در موسسه تحقیقاتی بیماری های میکروبی و ایمنی شناسی در اوزاکا از موش استفاده کردند تا دریابند که چگونه سلول های موش به یک واکسن آزمایشی بر اساس توکسوپلاسما غیر فعال واکنش نشان می دهند.

آنها دریافتند که یک مولکول میزبان بزرگ به نام p62 نقش مهمی در تحریک سیستم ایمنی بدن در عفونت توکسوپلاسمایی ایفا می کند.این گروه امیدوار است که این یافته ها منجر به تولید واکسنی به کمکp62برای پیشگیری از عفونت انگل شود.

این کشف با آنکه چه اتفاقی در داخل سلول آلوده به انگل می افتد در ارتباط است . این انگل سلول‌های آلوده را با واکوئل یا حجمی کوچک در مایع اطراف هسته سلول در بر میگیرد .

p62 کلید پاسخ ایمنی IFN-γ قوی تر در واکوئل سلول میزبان استدر واکوئل انگل آنتی ژنی آزاد می کند، که می تواند توسط سلول های کشنده توکسوپلاسما سیستم ایمنی بدن شناخته شده ومورد هدف قرار گیرند .

تیم تحقیقاتی سلول های آلوده به توکسوپلاسما را که در آن سیستم ایمنی بدن به همراه IFN-γ با کسانی که فاقد این سیستم بودند مقایسه کردند. آنها دریافتند که میزان سلول های کشنده توکسوپلاسما در سلول های آلوده که در آن سیستم ایمنی بدن به همراه IFN-γ بود بسیار بالاتر بود.

در موش های فاقد مولکول p62 سلول های کشنده آنتی ژن توکسوپلاسما به طور قابل توجهی کاهش می یابد.

این پیشرفت نیزمی تواند به سمت درمان های موثرتری برای بیماری توکسوپلاسموسیس استفاده شود . همانطور که در ژانویه سال ۲۰۱۴ گزارش داده شد که چگونه کشف یک پروتئین جدید می تواند توکسوپلاسموسیس را درمان کمک کند.

سه روش کلیدی برای پیشگیری از ایدز 

آذر ۲, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

شاید او تنها کسی باشد که درباره ایدز طوری حرف می‌زند که هم بترسیم و هم نترسیم. مینو محرز، نخستین پزشکی است که در ایران به درمان بیماران مبتلا به ویروس HIV اقدام کرد و در آن روزگار که کسی از این بیماری چیزی نمی‌دانست، مرهمی بر دردهای این بیماران بود. او دیروز میان خیل دانشجویان که در سالن اجتماعات واحد علوم پزشکی تهران دانشگاه آزاد اسلامی جمع شده بودند، هم از تجربیاتش به‌عنوان یک پزشک گفت و هم به مخاطبان جوانش توصیه کرد سه روش کلیدی برای پیشگیری از ایدز را رعایت کنند.
علاوه ‌بر او اردلان شجاع‌کاوه، بهنوش بختیاری و پرستو صالحی نیز به‌عنوان سفیران سلامت در این همایش حاضر شدند و اعلام کردند از رسانه‌های شخصی خود برای آگاهی جوانان در مورد این بیماری و توصیه به آنها برای استفاده از وسایل پیشگیری استفاده می‌کنند.
براساس آمار وزارت بهداشت که اخیرا اعلام شد، در حال حاضر ابتلای ۳۰ هزار نفردر کشور به HIV ثبت شده است، اما در این میان تخمین زده می‌شود که آمار مبتلایان به این بیماری ۱۰۰ هزار نفر باشد که این به آن معنی است که ۷۰ هزار نفر از بیماری‌شان بی‌اطلاع هستند؛ افراد بی‌اطلاعی که می‌توانند شریک‌های جنسی خود را آلوده کنند. این در حالی است که به اعتقاد کارشناسان بیماری‌های عفونی، جلوگیری از شیوع این بیماری آسان است، البته اگر مردم در مورد آن آگاهی داشته باشند.

از یک مبتلا نترسید
مینو محرز که خود ۳۰ سالی است در زمینه درمان این بیماری فعالیت دارد و در دوره‌هایی تنها کسی بود که حاضر می‌شد این بیماران را معاینه کند، خطاب به دانشجویان رشته پزشکی که خیلی از آنها ممکن است از مواجهه با بیمار ایدزی وحشت داشته باشند، گفت: «یادتان باشد که بیمار ایدزی ترس ندارد. یک دانشجوی پزشکی بیشتر از دیگران با این بیماران در ارتباط است، هرگز ایدز با دست دادن، روبوسی کردن و خوش و بش کردن منتقل نمی‌شود.» او حتی پا را از این فراتر می‌گذارد و می‌گوید: «حتی اگر با سرنگ آلوده به خون بیمار ایدزی بدنتان زخمی شد هم می‌توانید در یک دوره‌ای تحت درمان قرار بگیرید تا به این ویروس مبتلا نشوید. خیلی از پزشکان هستند که از وحشت ابتلا به این بیماری از معاینه بیمار مبتلا به این ویروس امتناع می‌کنند، این در حالی است که شمار مبتلایان به این بیماری از این طریق‌ بسیار پایین است.»
او حتی عمر ویروس HIV را در فضای بیرون بدن خیلی کوتاه می‌داند و می‌گوید: «تنها اگر این ویروس در یک لخته خون باشد می‌تواند تا یک هفته دوام بیاورد در غیر این صورت این ویروس در خارج از خون و ترشحات مقعدی دوامی ندارد.»
به همین دلیل است که میزان انتقال این ویروس از راه دندانپزشکی یا آرایشگاه بسیار پایین است و بیشترین دلیل انتقال آن رابطه جنسی بدون کاندوم، انتقال خون آلوده و همچنین انتقال از راه مادر به جنین است.
اما این بیماری گرچه خوف زیادی به دل می‌آورد، اما کشنده نیست و داروهایی برای کنترل و بازدارندگی دارد و یک مبتلا به ویروس HIV می‌تواند از عمر طبیعی برخوردار باشد، حتی ازدواج کند و با روش‌های درمانی صاحب فرزند سالم شود و در کنار بقیه زندگی کند.
محرز می‌گوید: «جمعیت جوان ما زیاد است و روابط جنسی پرخطر در این گروه بالاست. این در حالی است که نه از طریق رسانه ملی و نه حتی آموزش و پرورش، آموزش و هشدار مستمری به نوجوانان و جوانان‌مان نمی‌دهیم. آنها درباره این بیماری نمی‌دانند و به همین دلیل واهمه‌های بی‌دلیل و بی‌باکی‌هایی از سر ناآگاهی دارند.» او به سه روش کلیدی پیشگیری از ایدز اشاره می‌کند و می‌گوید: «از جوانان می‌خواهم ابتدا خوددار باشند، سپس به شریک جنسی خود وفادار باشند و سپس از کاندوم استفاده کنند.»
اما چرا آموزش و پرورش و رسانه ملی درباره اطلاع‌رسانی این موضوع امتناع می‌کنند، در حالی که به گفته محرز، از سوی مراجع تقلید در این مورد منعی وجود ندارد. درست به دلیل همین ناآگاهی است که اکنون در کشورهای توسعه‌یافته شاهد کاهش آمار ایدز و در کشورهایی چون ما شاهد افزایش آمار آن هستیم.

چه مقدار ویتامین دی برای قلب لازم است؟

آذر ۲, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

محققان ادعا می کنند که میزان مورد نیاز ویتامین دی برای سلامت قلب را شناسایی کرده اند.

تحقیقات قبلی ثابت کرده بود که سطوح پایین ویتامین دی با خطر ابتلا به بیماری های قلبی، حمله قلبی و سکته مغزی در رابطه است اما میزان این کمبود در این تحقیقات روشن نبود.

طبق مطالعات جدید سطوح ویتامین دی بالاتر از ۱۵ نانوگرم در هر میلی لیتر برای سلامت قلب مفید است. اگرچه سطوح ویتامین دی بالاتر از ۳۰ میلی لیتر در نانوگرم نیز پیشنهاد شده، اما برخی محققان می گویند عدد ۱۵ سطح مناسبی است و حتی با در نظر گرفتن این عدد، هنوز یک نفر از هر ده نفر دچار کمبود ویتامین دی است.

بهترین راه برای تعیین میزان ویتامین دی انجام آزمایش خون است.

این مطالعه شامل بررسی ۲۳۰ هزار نفر به مدست سه سال بود و نتایج آن این هفته در جلسه سالانه انجمن قلب آمریکا در اورلاندو ارائه شد.

بدن ما به طور طبیعی میزان مورد نیاز ویتامین دی را از طریق نور خورشید سنتز می کند. این ویتامین همچنین در غذاهایی از قبیل ماهی، مکمل های روغن ماهی، زرده تخم مرغ، و برخی فرآورده های لبنی و غلات یافت می شود.

۱۰ دلیل باورنکردنی مصرف بیشتر خیار  

آذر ۲, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

مریم سادات کاظمی: آیا می دانید که خیار یک راه حل بسیار مؤثر برای تسکین سردرد است؟ می توانید آن را به شکل معمول یا آبمیوه میل کنید یا اینکه چند حلقه از آن را روی پیشانی بگذارید تا به آرامش برسید.

به گزارش سرویس بهداشت و سلامت قدس آنلاین؛ خیار یکی از پر مصرف ترین سبزیجات در دنیاست که خنک کننده، سبک و دارای آب زیادی است که می تواند رطوبت بدن را تامین کند. خیار برای بزگسالان و همچنین کودکان مفید است. ویتامین ها و مواد معدنی آن برای افراد سالمند مفید خواهد بود و می تواند انرژی مورد نیاز آنها را در روزهای طولانی تابستان تامین کند. خیار برای کسانی که قصد کاهش وزن دارند نیز توصیه می شود.
منبع غنی ویتامین B
این ویتامین در برنامه غذایی جایگاه بسیار مهمی دارد زیرا به دلیل کمک به سنتز گلبول های قرمز در احساس نشاط و سرحالی و تامین انرژی نقش دارد. علاوه بر گوشت های قرمز و لبنیات، سبزیجات سبز نیز منبع ویتامین B هستند. اگر دچار کمبود این ویتامین هستید می توانید حساب ویژه ای روی خیار باز کنید!
تسکین سردرد
بی خوابی شب و تغذیه نادرست می توانند باعث ایجاد خستگی صبحگاهی شوند که گاه با سردرد نیز همراه است. اسموتی خیار، آناناس و سیب تاثیر زیادی در کاهش سردرد دارد. این نوشیدنی طبیعی با تامین آب بدن، مواد سمی را از بدن دفع کرده و نیازهای غذایی را به طور صحیح تامین می کند.
مراقبت از موها و پوست
ویتامین B، سیلیسیوم و گوگرد ترکیباتی هستند که می توانند به تقویت و تسهیل رشد موها کمک کنند. اگر دوست دارید موهایتان همیشه درخشان باشد، مصرف منظم خیار را فراموش نکنید.
بسیاری از درمان های طبیعی پوست نیز بر پایه خیار است زیرا رطوبت و ریز مغذی های پوست را تامین می کند و همچنین در کاهش کبودی و تیرگی زیر چشم نیز مؤثر است. اگر با بی حالی و خستگی از خواب بیدار شدید حتما چند حلقه خیار را روی چشم هایتان بگذارید.
تامین ویتامین ها و مواد معدنی
همان طور که به خوبی می دانید ۹۵% حجم خیار از آب تشکیل شده است. به کمک این ماده بدن می تواند بیشتر مواد زائد جمع شده که تاتیرات بدی دارند را دفع کند. از طرفی خیار سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است که در برنامه روزانه مفید خواهد بود. بهتر است خیار را با پوست میل کنید زیرا بیشترین مقدار ویتامین C آن در پوست خیار جای دارد.
مقابله با سرطان
خیار در پیشگیری و درمان سرطان نقش دارد. این صیفی نیز مانند دیگر میوه ها و سبزیجات حاوی مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و اسیدهای آمینه است که برای تغذیه سالم لازم بوده و می تواند از بدن در برابر بسیاری از بیماری ها محافظت کند. خیار همچنین دارای ترکیباتی است که قادرند با سرطان سینه و تخمدان نیز مقابله کنند.
رفع بوی بد دهان
بسیاری از روزها با احساس ناخوشایندی در دهان بیدار می شویم که خیار می تواند به رفع آن کمک کند. کافی است یک حلقه خیار را روی زبان بگذارید و بین زبان و سقف دهان بفشارید. نگه داشتن خیار در ۳۰ ثانیه باعث از بین رفتن بسیاری از باکتری های عامل بوی بد دهان می شود.
تسهیل هضم غذا و کاهش وزن
مقدار بالای آب و مواد معدنی و همچنین کالری کم خیار آن را برای رژیم های لاغری مناسب ساخته است. همچنین فیبرهای غذایی دارد که برای بهبود روند هضم غذا و دفع مواد زائد جمع شده در روده ها بسیار لازم است. خیار جذب ریز مغذی ها را تسهیل کرده و می تواند از احتباس آب در بدن نیز جلوگیری کند. سعی کنید هر روز خیار را در برنامه غذایی خود بگنجانید.
بهبود علائم دیابت
خیار برای همه بیماران مبتلا به دیابت بسیار مفید خواهد بود. در این صورت حتما خیار میل کنید زیرا به تنظیم گلوکز خون کمک می کند ومانع از نوسان های خطرناک قند می شود.
کاهش کلسترول و تنظیم فشار خون
بسیاری از تحقیقات ثابت می کنند که گوشت خیار حاوی استرول است که برای کاهش کلسترول بد خون بسیار مفید خواهد بود. به علاوه، خیار مقدار زیادی پتاسیم، منیزیوم و فیبر دارد این عناصر برای درمان پرفشاری خون و همچنین فشار خون پایین نیز مفید است.
مراقبت از استخوان ها و مفاصل
اگر از دردهای آرتروز یا نقرس رنج می برید حتما به طور منظم خیار میل کنید. این خوراکی می تواند به تقویت غضروف ها کمک کند و مانع از دردهای ناشی از آرتریت شود. به علاوه، مقدار ویتامین A، B1، B6، C و D همچنین اسید فولیک، کلسیم، منیزیوم و فسفر آن با اسید اوریک و پوکی استخوان مقابله می کند.

مهار سرطان با موسیر

آذر ۲, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 مصرف موسیر در فرانسه بسیار رایج است، موسیر نسبت به پیاز برای پخت مناسب‌تر می‌باشد (به ویژه برای افرادی که به طعم و بوی پیاز حساس هستند).

سیده سارا حکیم؛ کارشناس ارشد علوم تغذیه دانشگاه تهران نوشت: این سبزی بومی مدیترانه می‌باشد و از نظر گیاه‌شناسی، آلیوم آسکالونیکوم نامیده می‌شود. نام گیاه‌شناسی آن از آسکالون که شهری در جنوب فلسطین می‌باشد، مشتق شده است و احتمالا منشاء این سبزی از این منطقه می‌باشد. این گیاه جزء خانواده سیر و پیاز است، اما فاقد بوی سولفوریک قوی و بخارات آزاردهنده می‌باشد. مصرف موسیر در فرانسه بسیار رایج است، موسیر نسبت به پیاز برای پخت مناسب‌تر می‌باشد (به ویژه برای افرادی که به طعم و بوی پیاز حساس هستند). موسیر نسبت به پیاز شیرین‌تر و هضم آن نیز آسانتر است.

اغلب قسمت‌های بالایی برگ دور ریخته می‌شوند، اما این قسمت‌ها سرشار از ویتامین و قابل استفاده در سالاد هستند. همچنین می‌توان آنها را به صورت پخته مصرف نمود. موسیر سرشار از ویتامین C، پتاسیم، فیبر، اسید فولیک، کلسیم و آهن است و منبع خوبی از پروتئین محسوب می‌شود، بنابراین یک سبزی مفید برای سبزی‌‌خواران می‌باشد.موسیر دارای ترکیبات سولفوری مانند آلی پروپیل دی سولفین و فلاوونوئیدهایی از قبیل کوئرستین است.

بررسی‌ها نشان داده‌‌اند افرادی که به میزان زیادی از فلاوونوئیدها مصرف می‌کنند، شانس پیشرفت سرطان، بیماری‌های قلبی و دیابت در آنها کاهش می‌یابد. از دیگر خواص فلاوونوئیدها، اثرات آنتی باکتریال آنها می‌باشد. همچنین این مواد، دارای خواص ضد التهابی، ضد ویروسی و ضد آلرژیک هستند. موسیر در حذف سموم از بدن، به کبد کمک می‌کند.

همچنین موسیر حاوی ساپونین‌ها می‌باشد که این ماده در مهار و کشتن سلول‌های سرطانی نقش دارد. علاوه بر آن موسیر دارای خواص شفابخش زیادی است که از آن جمله می‌توان به تولید پروستاگلاندین‌ها و رقیق نمودن خون اشاره نمود.

بیماری های پاییزی را بشناسید 

آذر ۲, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

نورو ویروس ها به اسم آنفلونزای معده شناخته شده اند که در ماه های زمستان بیشترین شیوع را دارند. در هر سال بیش از ۲ میلیون مورد این بیماری که شدیدا مسری است، گزارش شده است.

دکتر مهری صادقی:

نورو ویروس ها

به اسم آنفلونزای معده شناخته شده اند که در ماه های زمستان بیشترین شیوع را دارند. در هر سال بیش از ۲ میلیون مورد این بیماری که شدیدا مسری است، گزارش شده است. گسترش بیماری توسط فرد به فرد است که در محل های آسایشگاه ها بیشتر دیده می شود.

عفونت های حاد گوش
بیشتر در زمستان و در بچه ها در اثر استنشاق هوای سرد ایجاد می شود که با علائم درد گوش و حالت تهوع نمایان می شود و حتما باید به پزشک مراجعه شود.

سینوزیت

کاملا با فصل سرما بدتر می شود. علائم سردرد، تب، گرفتگی بینی و گاهی آبریزش بینی دارند که باید توسط متخصص ویزیت شوند و درمان های به خصوص بگیرند، باید از کشیدن سیگار و هوای خشک خانه پرهیز کنند و در هنگام خروج از خانه بینی و دهان خود را بپوشانند.

برونشیولیت

در بچه های زیر ۲ سال در فصل پاییز و زمستان خیلی شایع است و با علائم افزایش موکوس و التهاب مجاری ریز تنفسی (برونشیول) دیده می شود، از طریق استنشاق ذرات تنفسی فرد مبتلا یا تماس بیشتر با فرد حامل ویروس منتقل می شود.

سندروم رینود

این بیماری خصوصا در خانم ها شایع است و به شکل اختلال گردش خون در دست ها، انگشتان، بینی و گونه های خود را نشان می دهد این بخش ها دچار سفیدی و گاهی قرمزی می شود. انگشتان در خیلی موارد سرد، بی حس و دردناک است و گاهی متورم می شود. پوست این نواحی درخشان است و حتی ممکن است فرد حس لمس خود را از دست بدهد. باید حتما دستکش و جوراب های ضخیم راحت بپوشند.

بیماری های قلبی

با کاهش فشار اتمسفر در این فصل و افزایش فعالیت قلبی و ریوی ممکن است نارسایی و مشکلات قلبی در این فصل تشدید شود. شایع ترین علائم آن تنفس عمیق، آهسته، خستگی، افزایش ضربان قلب، تهوع و افزایش فشار خون است و خطر سکته قلبی افزایش می یابد. بیماران حتما باید ۳۰ تا ۴۰ دقیقه پیاده روی خارج از خانه داشته باشند و داروهای تجویزشده توسط پزشک را مصرف کنند.

بیماری ها روماتیسمی

با کاهش درجه حرارت، بیماری های روماتیسمی تشدید یا ایجاد می شود. آرتریت شایع ترین بیماری روماتیسمی در این فصل است که با علائم خشکی مفصل، تورم، حساسیت و درد شناخته می شود و نیز اوستئوآرتریت لگن دیده می شود.

به بیماران توصیه می شود در هوای سرد و بارانی بیرون نروند، از دوش آب گرم و درمان های ضدالتهاب، ضددرد، طب سوزنی، مکمل های کلسیم و ویتامین D استفاده کنند، لباس گرم بپوشند و تمرینات درمانی خود را انجام دهند تا حرکت مفصل و عضلات خود را به خوبی حفظ کنند، تمرینات تنها در اتاق گرم انجام می شود و تا جایی که حرکات باعث تشدید درد نشود، ادامه پیدا کند.

چاقی
معضل بزرگ این فصل است که به خاطر عدم فعالیت، چربی در بدن ذخیره می شود. تنها مسئله از ریخت افتادن برای ما مطرح نیست، بلکه بیماری هایی نظیر فشار خون، آرتریواسکلروزیس می تواند دردسرآفرین باشد. به منظور پیشگیری باید مصرف میوه ها و سبزیجات را بالا برد، خصوصا گوجه فرنگی، ذرت و منابع ویتامین c.

ورزش را به صورت مرتب انجام داد و تعادل بین استراحت و تحرک را حفظ کرد.

زخم معده و زخم اثنی عشر

از دیگر بیماری های این فصل است که در زمینه مصرف سیگار، الکل، استرس، بیماری های مزمن، رژیم غذایی غلط، عوامل ژنتیک یا ابتلا به باکتری H.Pylori ایجاد می شود.

علائم زخم معده بلافاصله پس از صرف غذا به شکل درد، تهوع، استفراغ و تغییر اشتهاست؛ در حالی که درد در زخم اثنی عشر چند ساعت پس از مصرف غذا به وجود می آید. رژیم مخصوص زخم معده و اثنی عشر چند ساعت پس از مصرف غذا به وجود می آید. رژیم مخصوص زخم معده و اثنی عشر شامل پوره مخصوص، سوپ و مصرف میوه ها به صورت کمپوت و مصرف موز است.

پاییز در مردها ممکن است باعث تشدید بیماری های پروستات یا مشکلات جنسی شود.

اختلالات خلقی و افسردگی با تغییر فصل دیده می شود که برای پیشگیری باید ذهن خود را از افکار غم انگیز رها کنید. خواب خوبی داشته باشید بهتر است در شب به موزیک ملایم گوش دهید و چای های مسکن بخورید. از مصرف گوشت های دودی شده، غذاهای شور و تند پرهیز کنید. زیاد سیگار نکشید و مقادیر زیاد آب معدنی و آبمیوه بنوشید. نوشیدن جوشانده مخلوط ریشه جعفری، توت، بابونه، گیاه بارهنگ و گیاه دم اسب خیلی موثر است.

در این فصل مراقب سلامتی خود باشید؛ زیرا رعایت نکردن مسائل کوچک، باعث مشکلات فراوانی می شود. از ابتلا به بیماری و گسترش آن به بقیه جلوگیری کنید، اگر دچار تپش قلب، درد شکم یا تنگی نفس شدید حتما به پزشک مراجعه کنید.

نکات پیشگیری
واکسن آنفلوانزا را قبل از شروع فصل پاییز بزنید، بینی و دهان خود را با یک دستمال در موقعی که عطسه و سرفه می کنید بپوشانید. مرتب دست های خود را با آب و صابون به مدت ۲۰ ثانیه بشویید یا از شوینده ها با پایه الکلی استفاده کنید. در زمانی که بیمار هستید در خانه بمانید و از مصرف آنتی بیوتیک در موقع ابتلا به سرماخوردگی و آنفلونزا بپرهیزید زیرا این بیماری ها ویروسی است و مصرف آنتی بیوتیک باعث مقاومت آنتی بیوتیکی می شود. بیماران مبتلا به مشکلات تنفسی باید در فصل پاییز و زمستان مراقب ونتیلاسیون مناسب هوای تنفسی باشند.

بین کار و استراحت خود تعادل داشته باشند. در مکان های عمومی کمتر ظاهر شوند، با شست و شوی مکرر، مخاط بینی را مرطوب نگاه دارند و با نوشیدن زیاد آب و مایعات ترشحات برونش خود را مرطوب نگه دارند. مراقب تغذیه خود باشند، میوه و سبزیجات زیاد مصرف کنند، ترکیبات طبیعی مکمل و ویتامین استفاده کنند و واکسن آنفلونزا و ذات الریه را پیش از شروع فصل پاییز بزنند.

کنار مردم و جمعیت‌های صلیب سرخ فرانسه و لبنان ایستاده‌ایم

آذر ۲, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 رئیس جمعیت هلال‌احمر کشورمان در پیام‌های جداگانه‌ای به روسای صلیب‌سرخ لبنان و فرانسه، ضمن محکومیت حملات تروریستی در این دو کشور، مراتب تاثر و تاسف هلال‌احمر ایران را ابراز و اعلام کرد.

به گزارش خبرگزاری فارس، سید امیرمحسن ضیائی در پیام‌های جداگانه‌ای خطاب به سوزان یونس اویس، رئیس صلیب‌سرخ لبنان و پروفسور ژان ژاک الژام، رئیس صلیب سرخ فرانسه مراتب تاسف و تاثر خود را نسبت به حملات تروریستی در این کشورها اعلام کرد.

در متن پیام دکتر ضیائی آمده است: «جناب رئیس، ما در جمعیت هلال احمر ایران از شنیدن خبر ناگوار حمله بیرحمانه و تلخ گروه تروریستی داعش علیه مردم کشور شما به شدت متاسف و متاثر شدیم.

گروه تروریستی داعش که به اشتباه نام اسلامی را با خود یدک می‌کشد، هیچ گونه انطباقی با ماهیت رئوف دین اسلام نداشته و بر خلاف موازین و اصول اسلامی که احترام و ارزش عمیقی برای نوع بشر و تک تک افراد قائل است، عمل می‌کند.

پروردگار در قران کریم می‌فرماید: کسی که فرد بیگناهی را به قتل برساند، مثل آن است که همه مردم را به قتل رسانده باشد و هر کس که یک انسان را نجات دهد مثل آن است که تمام انسانها را نجات داده است.

به عنوان کشوری که در چهار دهه اخیر، قربانی حملات تروریستی مشابه‌ای بوده است، احساس ملت، دولت و سازمان‌های بشردوستانه کشور شما را به‌خوبی درک کرده و به عنوان یکی از اعضای نهضت بین‌المللی صلیب‌سرخ و هلال‌احمر آمادگی خود را برای ارائه هر گونه کمک و یاری بشردوستانه اعلام می‌کنیم.

بدون شک حملات تروریستی اخیر، تنها مردم شما را هدف قرار نداده است و بر این باوریم که حملات گروه تروریستی داعش مصداق بارز جنایت علیه بشریت است که توجه، آمادگی و واکنش بین‌المللی را می‌طلبد.

بدون ریشه کن کردن کامل گروه داعش و محاکمه سران و رهبران آن و افرادی که چنین جرایمی را در کشورهای شما و دیگر نقاط دنیا مرتکب شده‌اند، درد جامعه بشری التیام نخواهد یافت.

در این شرایط سخت همراه با سایر مردم صلح طلب و جامعه بشردوستانه جهانی با تمام قوا در کنار مردم و جمعیت‌های صلیب سرخ فرانسه و لبنان ایستاده‌ایم و از هرگونه تلاش برای کاهش و تسکین درد و مصیبت وارده بر ایشان دریغ نمی‌ورزیم.

اینجانب به نمایندگی از کارکنان و داوطلبان جمعیت هلال‌احمر جمهوری اسلامی ایران و مردم ایران مراتب تسلیت و همدردی خود را ابراز می‌کنم.»

اسامی گلاب و عرقیات گیاهی غیرمجاز اعلام شد

آبان ۲۹, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

روابط عمومی سازمان غذا و دارو، اسامی تعدادی از شرکت های تولید کننده غیر مجاز گلاب و عرقیات گیاهی را اعلام کرد.
به گزارش خبرگزاری مهر، روابط عمومی سازمان غذا و دارو در اطلاعیه‌ای گلاب و عرقیات گیاهی با نام تجاری فاضل، گلاب و عرقیات گیاهی و سرکه سیب و انواع معجون عرقیات با نام تجاری سپهر گلاب، گلاب و عرقیات گیاهی با نام تجاری عطر گستر – گل بو و گلاب و عرقیات گیاهی با نام تجاری زرگل را که در گروه فرآورده های نوشیدنی اداره کل نظارت و ارزیابی سازمان غذا و دارو طبقه بندی می شوند، غیرمجاز معرفی کرد.

در این اطلاعیه همچنین محصولاتی چون گلاب وعرقیات گیاهی با نام تجاری هدیه گیاهی زمین،گلاب و عرقیات گیاهی با نام تجاری سارا گلاب،گلاب وعرقیات گیاهی با نام تجاری افضل، عرق آویشن با نام تجاری مه گل قمصر کاشان به دلیل جعل مستندات مورد نظر اداره کل نظارت و ارزیابی فرآورده‌های غذایی، آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو غیرمجاز شمرده می شوند.

روابط عمومی سازمان غذا و دارو در ادامه با اعلام اینکه این معرفی اسامی به قصد مبارزه با ارائه محصولات غیر مجاز در سطح عرضه و صیانت از نشانهای اصیل و شناسنامه دار صورت می گیرد؛ از افرادی که محصولات نامبرده را در مراکز فروش مشاهده می‌کنند خواست که معاونت‌های غذا و داروی دانشگاه‌های علوم پزشکی سراسر کشور و نیروی انتظامی را مطلع سازند تا نسبت به جمع‌آوری آنها اقدام لازم را به عمل آورند.

در پایان، شماره تلفن ۶۶۴۰۵۵۶۹ روابط عمومی سازمان جهت دریافت مشخصات مکان‌های عرضه فرآورده‌های غیرمجاز اعلام شده است.

عوامل این بیماری‌های مرگبار را بشناسید 

آبان ۲۹, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

دبیر کل جمعیت مبارزه با استعمال دخانیات کشور گفت: ۴ بیماری قلب و عروق، سرطان‌ها، مشکلات تنفسی و ریوی و بیماری دیابت دارای ۴ علت اصلی مشترک در ابتلا آن هستند که از مهمترین آنها دخانیات است. عوامل بعدی نیز تغذیه نامناسب، عدم تحرک و ورزش و چاقی است.

به گزارش خبرگزاری تسنیم، دکتر محمد رضا مسجدی دبیر کل جمعیت مبارزه با استعمال دخانیات ایران، در سمینار روز جهانی دیابت که با هدف «اولویت دادن به پیشگیری از دیابت» برگزار شد، عنوان کرد: در سال ۲۰۱۴ حدود ۳۸ میلیون نفر در دنیا به علت بسیاری بیماری‌های غیر واگیر جان خود را از دست دادند که ۳،۴ درصد این آمار متعلق به کشورهای با درآمد متوسط و فقیر است. گفتنی است کشورهای حاشیه خلیج فارس نیز در این جدول گنجانده می‌شوند.

مسجدی در این سمینار که با همکاری وزارت بهداشت،درمان و آموزش پزشکی، وزارت آموزش و پرورش، انجمن متخصصین غدد درون ریز، اداره کل سلامت شهرداری تهران و جمعیت مبارزه با استعمال دخانیات ایران برگزار شد در ادامه گفت: حدود ۱۶ میلیون نفر از این نوع مرگ و میرها قبل از سن ۷۰ سالگی اتفاق می‌افتد، که ۱۰ الی ۱۵ سال فاصله تا سن کهنسالی یا همان قبل از سن پیشگیری، در جوانی جان خود را از دست می‌دهند.

وی افزود: تاکنون ۴ دسته بیماری را علت اصلی مرگ و میر اعلام کرده اند که بیماری‌های قلب و عروق، سکته قلبی و مغزی نیز جزو همین دسته هستند. همانطور که آگاهید سالانه بیش از ۱۷ میلیون نفر به علت بیماری قلب و عروق، ۸،۲ درصد به علت ابتلا به انواع سرطان‌ها، حدود ۴ میلیون نفر به علت ابتلا به بیماری‌های تنفسی، بیش از یک میلیون نفر نیز به خاطر دیابت به صورت سالانه در جهان جان خود را از دست می‌دهند که این آمارها کشور غنی و فقیر نمی‌شناسند و تمامی کشورهای دنیا با این مشکل رو به رو هستند.

استعمال دخانیات از عوامل اصلی ابتلا به بسیاری بیماریهاست

مسجدی متذکر شد: ۴ بیماری قلب و عروق، انواع سرطان‌ها، مشکلات تنفسی و ریوی و در نهایت بیماری دیابت دارای ۴ علت اصلی مشترک در ابتلا هستند که از مهمترین آنها استعمال دخانیات است. عوامل بعدی را می‌توان تغذیه نامناسب، عدم تحرک و ورزش، کنترل چاقی و رژیم غذایی نام برد.

۱۵ درصد مردم کشورمان سیگاری هستند

دبیرکل جمعیت مبارزه با استعمال دخانیات ایران گفت: با برنامه‌ریزی صحیح و کارآمد عواملی که موجب بروز و تشدید بیماری‌های نام برده می‌شود را تا حدودی می‌توان در جامعه به حداقل رساند. به طور مثال با توجه به نوع تغذیه مردم کشورمان، می‌توان نوعی رژیم غذایی را ارائه کرد که به ذائقه ایرانی‌ها نزدیکتر باشد تا افراد بتوانند به راحتی با این نوع تغذیه ارتباط برقرار کرده و آن را در لیست برنامه روزانه خود قرار دهند.

مسجدی در رابطه با مصرف بالای قلیان در بین دختران اعلام کرد: در مورد دخانیات باید زیرساخت‌های فرهنگی و اجتماعی را برای مبارزه با استعمال آن آماده کرد. در کشور ۱۵ درصد افراد جامعه سیگاریند. متاسفانه سن استعمال سیگار و قلیان به ۱۲ الی ۱۳ سالگی رسیده است. قلیان و سیگار سلامتی دختران ما را نسبت به گذشته بیشتر تهدید می‌کند. در حال حاضر ۸ درصد دختران و زنان ما قلیان مصرف می‌کنند. امروزه قلیان یکی از ابزارهای در هم شکستن بنیان خانواده‌ها است. به‌طوریکه به راحتی تمامی اعضای خانواده در کنار یکدیگر در گروه‌های سنی مختلف قلیان می‌کشند.

وی با اشاره به این مطلب که سالانه ۶ میلیون نفر به علت استعمال سیگار در جهان جان خود را از دست می‌دهند، که ۲،۳ درصد آن متعلق به کشورهای فقیر یا درآمد متوسط است، افزود: شاید علت اصلی این مسئله نادانی فرهنگی است. کشورهایی مانند اسکاندیناوی، فنلاند و غیره در این زمینه به پیشرفت‌های قابل توجهی دست یافته اند که علتش توجه به زیر ساخت‌های فرهنگی جامعه است. در این میان باید به کشور آمریکا نیز اشاره کرد که سخت‌ترین راه‌های مبارزه با استعمال دخانیات را در کشور اجرا می‌کند، در حالیکه اداره بزرگترین صنعت دخانیات را در دست دارد و سود زیادی از این صنعت را عاید خود می‌کند.

مسجدی گفت: هر چه به جلو می رویم متاسفانه شاهد رشد و توسعه بیشتر صنعت دخانیات هستیم. حتی در بحرانی ترین شرایط این صنعت تحریم نمی شود و همچنان به کار خود ادامه می دهد. افرادی که در راس این صنعت پرسود هستند مرگ و میر انسانها برایشان مهم نیست و تنها دریافت سود بیشتر هدف اصلی آنهاست. به همین دلیل تمرکز اصلی اشان بر روی کشورهای ضعیف و یا با درآمد کم است که توانسته اند با استفاده از ابزار نادانی فرهنگی این جوامع، بیشترین سرمایه گذاری و بهره بری از این کشورها را عاید خود کنند.

مسجدی با اشاره به این مطلب که تعدادی از افرادی که به علت دخانیات سالانه جان خود را از دست می‌دهند سیگاری نیستند، متذکر شد: افرادی که در معرض دود سیگار هم قرار دارند می‌توانند دچار بیماری و مشکلات ناشی از دود سیگار شوند. در این بین از کودکان نباید غافل ماند. ۶ درصد کودکانمان متاسفانه به خاطر اینکه در معرض دود سیگار بودند به مشکلات حاد تنفسی دچار شده و یا جان خود را از دست داده اند.

سرطان ریه در کشور رو به افزایش است

دبیرکل جمعیت مبارزه با استعمال دخانیات افزود: متاسفانه از سال ۲۰۱۲ سرطان ریه در کشور رو به افزایش است. این نوع سرطان دیگر کشور غنی و فقیر نمی‌شناسد. همه دنیا باید در کنترل و پیشگیری این بیماری با یکدیگر همکاری کنند. وزارت بهداشت به تنهایی قادر به حل این مشکل نیست و باید تمامی افراد جامعه برای پیشگیری کمک و یاری برسانند.

وی متذکر شد: پیش‌بینی می‌شود در سال ۲۰۲۰ آمار مرگ و مرگ بر اثر بیماری‌های غیر واگیر بیشتر شود. لذا هدف جمعیت مبارزه با استعمال دخانیات ایران این است که با همیاری و همفکری سازمان‌های مردم نهاد در جهت پیشگیری بیماری‌های غیر واگیر اقدام اساسی انجام شود. جمعیت حدود ۳۰ سال است که در زمینه دخانیات و قلیان اقداماتی را که در توانش بود تاکنون انجام داده است. انجمن‌هایی مانند، دیابت، دهشپور، محک، مجمع خیرین سلامت و بسیاری دیگر همگی در رابطه با سرطان و راه‌های پیشگیری و درمان نیز فعال هستند، که فعالیتشان قابل تقدیر است. ولی حال موقع آن رسیده که با همکاری و مشارکت یکدیگر در قالب یک ائتلاف برنامه‌ها را جدی‌تر از گذشته و با بهره وری بالا به انجام رساند. زیرا همه می‌دانیم که پیشگیری بسیار ارزان‌تر و راحت‌تر از درمان است.

مراقب انتقال باکتری های بیماری زا در آشپزخانه باشید 

آبان ۲۹, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي

محققان معتقدند وسایل آشپزخانه در انتقال باکتری های بیماری زا، از یک محصول غذایی به محصول دیگر نقش دارند و به مصرف کنندگان هشدار داده می شود نسبت به گسترش آلودگی در آشپزخانه منازل بیشتر توجه کنند.
به گزارش خبرنگار مهر، طبق آخرین تحقیقات انجام شده از سوی سازمان غذا و دارو با همکاری دانشگاه جورجیا، وسایل آشپزخانه همچون چاقو یا رنده که بعد از استفاده و تماس با محصولات غذایی به انواع باکتری ها آلوده می شوند، امکان انتقال این باکتری ها را دارند.

پروفسور «مارلین اریکسون»، از بخش بهداشت محیط و مواد غذایی، در این باره می گوید: «متاسفانه بسیاری از مصرف کنندگان از گسترش باکتری ها توسط وسایل آلوده آشپزخانه و یا سطوح آلوده در آشپزخانه بی اطلاع هستند. همین که بدانیم وسایل آشپزخانه آلوده باعث گسترش آلودگی می شوند، مهم است و باعث می شود تا ما در تمیزی آنها دقت بیشتری بکنیم.»

اریکسون در ۱۰ سال اخیر، به بررسی بهداشت محصولات غذایی پرداخته است. اساساً تمرکز او، بر چگونگی گسترش باکتری ها در مراحل اولیه، یعنی از همان ابتدا که سبزیجات در مزارع کشت و پرورش می یابند، بوده است.

در سال ۲۰۱۳ تحقیقات او در مورد انتقال ویروس ها و هپاتیت A، از یک محصول آلوده به وسایل آشپزخانه بوده است. او دریافت که چرخ کردن و بریدن محصولات آلوده با چاقو و وسایل آشپزخانه و استفاده مجدد از همان وسیله و چاقو در محصولات بعدی، یکی از عوامل مهم گسترش آلودگی و باکتری ها است.

اریکسون در آزمایشاتی که در آزمایشگاه بر روی سبزیجات و میوها انجام داد، برخی باکتری های بیماری زا مانند سالمونلا و ای . کولی که در اکثر مواد غذایی حضور دارند را بکار گرفت.

اریکسون با استفاده از چاقو، گوجه فرنگی و طالبی و انواع دیگر محصولات را بدون شستن چاقو برش داد تا به سرعت گسترش باکتری ها با چاقویی که دائماً استفاده می شود، پی ببرد و شرایط را در بدترین حالت ممکن (عدم شستشوی مکرر چاقو) بسنجد.

محققان همچنین از رنده برای خرد کردن هویج استفاده کردند تا سرعت انتقال باکتری های بیماری زا به رنده را مشخص کنند. آنان دریافتند که هم چاقو و هم رنده باعث انتقال باکتری ها از یک محصول به محصول دیگر می شوند البته اگر طی مصرف شسته و ضدعفونی نشوند.

اریکسون می گوید: «بسیاری از مواد و ذرات ریز و خرد شده از محصول غذایی آلوده در رنده باقی می مانند و اگر رنده را بلافاصله برای خرد کردن هویج مصرف کنید، به راحتی آلودگی منتقل خواهد شد.»

وسایل آشپزخانه به چاقو و رنده محدود نمی شوند. اریکسون به آزمایش نقش انتقال باکتری توسط دیگر وسایل آشپزخانه مانند پوست کن ها نیز پرداخته است.

طی مطالعات جداگانه ای که اریکسون به انجام رساند نشان داد که هنگام پوست کندن و تمیز کردن برخی محصولات غذایی مانند هویج، خربزه و کرفس این وسایل آشپزخانه هستند که باعث انتقال آلودگی می شوند نه خود محصول غذایی. حتی اگر وسایل آشپزخانه مرتباً داخل آب روان قرار داشته باشند، هنوز هم آلوده هستند.

نسخه‌ای گیاهی برای فصل سرما 

آبان ۲۹, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

با فرا رسیدن فصل زمستان افراد با نوشیدن دمنوش می‌توانند بدن خود را گرم نگه دارند.

به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان؛ سرمای هوا را دیگر کاملا می‌توان احساس کرد. سرمایی که ناخودآگاه سبب می‌شود گرما برایمان عزیز و ارزشمند شود! برای همین است که در فصل سرما می‌رویم سراغ گرما. این گرما با یک نوشیدنی خوشمزه برایتان مهیا می‌شود البته به شرطی که فوت‌و‌فن تهیه یک نوشیدنی گرم و مفید را بدانید.

انواع دمنوش‌های ایرانی کنار آتش زیبای شومینه زندگی را هرچند برای دقایقی کوتاه لذت‌بخش می‌کند. شاید دوست داشته باشید یک فنجان قهوه میل کنید. شاید هم جزو آدم‌هایی هستید که دوست دارید کنار آتش گرم شومینه یک نوشیدنی خنک بنوشید.

به جای خوردن نوشیدنی‌هایی که پر از اسانس‌های سالم و غیرسالم است، می توان از دمنوش هایی که از گیاهان طبیعی درست شده‌اند، استفاده کرد تا از خواص بسیار آن هم بهره‌مند شد و هم با نوشیدن یک دمنوش سالم بدنی ایمن و قوی در برابر انواع باکتری‌ها داشت.

این دمنوش‌ها علاوه بر داشتن خاصیت زیاد، سبب گرم نگه داشتن بدن شده و همین امر سبب می‌شود که در فصول سرد سال از لباس کمتری استفاده کنیم.

دکتر مظهری متخصص طب سنتی در گفتگو با خبرنگار باشگاه خبرنگاران جوان با اشاره به علل گرمای تولید شده به وسیله گیاهان اظهار داشت: زمانی در بدن حرارت تولید می‌شود که افراد در اثر خوردن مواد غذایی، سوخت و سازشان سبب تولید انرژی و بالطبع دمای داخلی بدن بالا می‌رود و فرد احساس گرما می‌کند.

گیاهان شوفاژ طبیعی‌اند
وی بیان کرد: انواع موادغذایی که سرشار از انرژی بوده که این ناشی از دریافت گرمای خورشید از طریق فتوسنتز است که به صورت ترکیباتی که در این مواد ایجاد می‌کند باعث شده که این مواد مبدل به انرژی زیادی شود و این خود سبب تولید گرما و افزایش سوخت و ساز بدن می‌شود.

قندهای مرکب ذخیره کننده انرژی خورشیدی
این متخصص طب سنتی افزود: موادی مانند پروتئین، چربی، قندهای مرکب دارای انرژی زیادی بوده و سبب گرمایی فراوان در بدن به خاطر خاصیت سوخت و ساز زیادی در بدن خواهد شد که همچنین از این دسته موادی مانند حبوبات و غلات نیز از طریق ذخیره خورشید را در خود تهیه و این انرژی خورشیدی در بدن افراد پخش و سبب تولید گرما می‌شود.

کاهش هزینه خانوار با خوردن غلات
مطهری ادامه داد: موادی مانند مویز، کشمش، خرما و بادام زمینی دارای انرژی زیادی بوده به طوری که افراد با خوردن این مواد غذایی همچنین غلات باعث گرم شدن بدن‌شان می‌شود و در فصول سرد سال احساس سرما نکرده و این کار سبب مصرف کمتر انرژی و سوخت‌های فسیلی در محیط زندگی می‌شود.

وی در پایان گفت: با مصرف حیواناتی که از این دسته گیاهان مصرف می‌کنند، به علت خاصیت ایجاد شده در گوشت‌شان باعث تولید انرژی گرمایی در بدن می‌شود و مصرف کننده در فصول سرد سال احساس سرمای کمتری خواهد کرد.

دکتر بسکی متخصص تغذیه در گفتگو با اشاره به دمنوش‌های گرم کننده بدن اظهار داشت: دمنوش‌هایی مانند هل، زعفران، دارچین و آویشن به علت خاصیت و طبع گرم‌شان در بدن انرژی زیادی را تولید و در نتیجه سبب می‌شود که فرد مصرف کننده احساس گرما می‌کند و نیازی به مصرف سوخت‌های فسیلی کمتری می‌کند.

زنجبیل عشق شما به همسرتان را زیاد می کند!
وی بیان کرد: دمنوش مثل زنجبیل علاوه بر گرم نگه داشتن بدن باعث تقویت حافظه و افزایش هورمون های افراد شده و ادرار افراد را تنظیم می‌کند و همچنین این دمنوش خون ساز و خلط ‌آور است.

این متخصص افزود: زیره بسیار گرم تر از زنجبیل بوده و برای افرادی که از افت فشار خون رنج می‌برند، بسیار مناسب است و انرژی زیادی را در بدن تولید و همین امر سبب گرم شدن فرد مصرف کننده خواهد شد.

اعتدال نوشیدنی دمنوش قانون طبیعت
بسکی تصریح کرد: از دیگر دمنوش‌هایی که طبعی گرم دارند، بادرنج بویه و شیرین بیان است و افراد با مصرف این گیاهان طبیعی علاوه بر بهره‌گیری از خواص زیادشان می‌توانند بدن را در فصل‌های سرد سال گرم نگه داشته و انرژی کمتری استفاده کنند.

دمنوش‌ها را معمولاً بین ۴ تا ۲ فنجان بیشتر نباید مصرف کرد زیرا مصرف بیش از حد آن‌ها باعث بالا رفتن فشار و مشکل ساز شدن کبد افراد می‌شود.

وی در پایان گفت: افرادی که مزاج گرمی دارند بیشتر به سمت مواد غذایی با طبع سرد تمایل دارند و همچنین افراد سرد مزاج بیشتر به خوردن گیاهان با طبع گرم علاقه نشان می‌دهند.

گفتنی است؛ با خوردن دمنوش هم یک نوشیدنی سالمی داشته و هم می‌توانیم با گرم کردن بدن در فصول سرد در کنار خانواده از پرداخت هزینه‌های اضافی مصرف گاز پرهیز کرده و پول آن را می‌شود در مسائل واجب‌تری خرج کرد.

به این شیوه چربی‌هایتان را بسوزانید 

آبان ۲۹, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

شمارش لقمه‌ها یکی از بهترین روش‌های کاهش وزن است به شرطی که شخص تعادل تغذیه خود را از دست ندهد.
پیام فرحبخش‌ متخصص تغذیه و غذا درمانی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان با اشاره به اینکه شمارش لقمه‌ها یکی از بهترین روش‌های کاهش وزن است به شرط آنکه شخص تعادل تغذیه خود را از دست ندهد، اظهار کرد: در حال حاضر معضل چاقی بیش از یک سوم جمعیت جهان را درگیر خود کرده و پیش بینی می‌شود تا سال ۲۰۳۰ این رقم به ۵۰ درصد جمعیت جهان برسد به همین دلیل بسیاری از افراد به روش‌های کاهش وزن خود روی می‌آورند که منجر به ورود آشفته بازاری در این خصوص شده است.

وی افزود: رژیم‌های جدید برای کاهش وزن ابداع می‌شود و بسیاری از این رژیم‌ها غیر علمی است و منجر به سردرگمی افراد می‌شود. اما در این میان رژیم‌های مفید نیز وجود دارد و در مصرف هستند.

شمارش لقمه‌ها وزنتان را کم می‌کند
فرحبخش تصریح کرد: یکی از رژیم‌های جدید و مفید شمارش لقمه‌ها است، در این روش؛ شخص غذای معمول خود را مصرف می‌کند و متوجه دریافت حجم غذایی می‌شود. سپس می‌تواند با کاهش حجم غذای خود به طور مثال ۵ تا ۱۰ درصد لقمه‌های غذایی وزن خود را به صورت سالم در دراز مدت کاهش دهد. البته باید توجه داشته باشیم که این کاهش لقمه‌ای غذایی حفظ و برای یک گروه از غذاها مانند نان و غلات اعمال نشود.

این متخصص تغذیه و غذا درمانی تاکید کرد: شمارش لقمه‌ها و کاهش آن باید در هر پنج گروه غذایی اعمال شود و در حقیقت باید از خانواده نان و غلات، میوه‌ها،‌ سبزی‌ها، شیر و لبنیات و پروتئین‌ها در برنامه‌ غذایی آنها استفاده شود. اگر تناسب بین پنج گروه غذایی انجام نشود تناسب درست مغذی‌ها که شامل کربن هیدرات‌ها، پروتئین‌ها و چربی‌ها است از بین خواهد رفت.

وی در پایان گفت: در روش شمارش لقمه‌ها وعده‌های غذایی باید به صورت ۶ وعده‌ای تنظیم شود. این افراد باید در هر هفته یک تا یک کیلو کاهش وزن داشته باشند و یکی از بهترین روش‌های کاهش وزن است.

تنظیم قند خون بیماران دیابتی بدون تزریق!

آبان ۲۹, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

رئیس پژوهشکده علوم و صنایع غذایی گفت: بر اساس پژوهش های صورت گرفته در این پژوهشکده، ایروژل صمغ کتیرا را می توان برای رسانش هدفمند و رهش کنترل شده داروهای تنظیم کننده قند خون در بیماران دیابتی بکار برد.

به گزارش روابط عمومی پژوهشکده علوم و صنایع غذایی، «دکتر رسول کدخدایی» با بیان این مطلب افزود: کنترل قند خون در بیماران دیابتی نقش حیاتی دارد که در حال حاضر نیاز این بیماران به انسولین از طریق تزریق زیر پوستی برآورده می شود که در برخی موارد به ایجاد حساسیت و عفونت منجر می گردد.
وی با بیان اینکه ساده ترین راه برای رفع این مشکل استفاده از انسولین خوراکی است ادامه داد: مهمترین چالش انسولین خوراکی، کاهش دسترسی زیستی آن هنگام عبور از دستگاه گوارش است چراکه وجود موانع فیزیولوژیکی مانع از دسترسی بهینه بدن به انسولین می شود.
رئیس مرکز تحقیقات هیدروکلوئیدهای غذایی ایران با اشاره به گران بودن انسولین افزود: برای حل این مشکل ترکیبات دیگری نظیر سولفونیل اوره آزها و بیگوانیدها به صورت جایگزین استفاده می شوند که دارای اثرات جانبی سوء بر بدن انسان هستند.
کدخدایی به تحقیقات گسترده برای یافتن ترکیبات موثره ارزان و ایمن اشاره و بیان کرد: بهترین روش برای حل این مشکل استفاده از گیاهان دارویی است که به ضد دیابت شهرت دارند.
وی ادامه داد: این گیاهان حاوی گلیکوزیدها، فلاونوئیدها و کارتنوئیدها هستند که در صورت دستیابی به روش های موثر ریزپوشانی آنها افق تازه ای برای درمان بیماری دیابت گشوده خواهد شد.
عضو هیات علمی پژوهشکده علوم و صنایع غذایی به ترکیبات فلاونوئیدی گیاه بومی خار مریم که در مناطق شمال، غرب و جنوب ایران می روید اشاره و افزود: این ترکیبات قادرند قند خون را در حیوانات آزمایشگاهی مبتلا به دیابت کاهش دهند اما از آنجایی که میزان جذب آنها در بدن پایین است از کارایی و اثربخشی ناچیزی برخوردارند.
کدخدایی بیان کرد: تحقیقات انجام شده نشان می دهد که ساختارهای ایروژلی صمغ کتیرا می توانند به رفع این مشکل کمک کنند.
وی تصریح کرد: بر اساس پژوهش های صورت گرفته ایروژل های تولیدی با توجه به طبیعی بودن آنها می توانند بدون هیچ گونه نگرانی در تنظیم قند خون بیماران دیابتی و همراه با مواد غذایی شیرین مورد استفاده قرار می گیرند.

باورهای ما درباره سرماخوردگی

آبان ۲۹, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

با آغاز فصل سرما باب گفت‌وگوها درباره سرماخوردگی دوباره باز شده است.

در مورد سرماخوردگی، علل ابتلا به آن و راه‌های مقابله با این بیماری باورهای گوناگونی رایج است که برخی درست و برخی نادرست‌اند.

به گزارش دویچه‌وله، بسیاری از ما از کودکی با این باورها بزرگ شده‌ایم و مرور کردن آنها می‌تواند برای پیشگیری یا کاهش علائم بیماری مفید باشد:

– رابطه سرما و سرماخوردگی

برخی بر این باورند که سرما باعث سرماخوردگی می‌شود. تاکید بر بیرون نرفتن با موی خیس یا ضرورت پوشیدن لباس ضخیم و گرم از جمله عباراتی است که به گوش بسیاری آشناست. بیماری سرماخوردگی اما به تنهایی بر اثر سرما حاصل نمی‌شود. ابتلا به سرماخوردگی در واقع بر اثر انتقال ویروس سرماخوردگی به بدن بروز می‌کند. سرما اما می‌تواند در تضعیف دستگاه ایمنی بدن تاثیرگذار باشد و بدن، آمادگی بیشتری در جذب ویروس پیدا کند.

– تاثیر استرس

وقتی فردی به طور مداوم در معرض استرس قرار دارد، دستگاه ایمنی بدن او نیز تحت تاثیر قرار می‌گیرد و ضعیف می‌شود. استرس مداوم سبب می‌شود که در بدن در واکنش به استرس کورتیزول ترشح شود. یکی از پیامدهای این ترشح، تضعیف مقاومت و قدرت دفاعی بدن است؛ امری که در نهایت آمادگی بدن را در ابتلا به بیماری‌های ویروسی تشدید می‌کند.

– تاثیر آنتی‌بیوتیک

داروهای آنتی‌بیوتیک تنها در مقابله با باکتری‌ها موثر هستند. از آنجایی که بیماری‌ سرماخوردگی در اغلب موارد ویروسی است، مصرف آنتی‌بیوتیک تاثیری در درمان آن نخواهد داشت. در صورتی که فرد در مراحلی از سرماخوردگی به عفونت‌های شدید باکتریایی مبتلا باشد، تجویز آنتی‌بیوتیک می‌تواند موثر واقع شود.

– واکسن سرماخوردگی

استفاده از واکسن سرماخوردگی بدن را تنها در برابر شماری از ویروس‌ها ایمن می‌سازد و به طور ۱۰۰ درصد مانع از ابتلای فرد به سرماخوردگی نمی‌شود. واکسن سرماخوردگی اثر محدود دارد و تزریق آن معمولا باید هر سال در زمان معینی تجدید شود. باید توجه داشت که ویروس‌های سرماخوردگی و آنفلوآنزا د‌ه‌ها نوع دارند و واکسن‌های موجود تنها در برابر چند نوع ویروس سرماخوردگی مصونیت ایجاد می‌کنند.

– فین کردن یا بالا کشیدن بینی

وقتی فرد بیمار با شدت زیاد فین می‌کن، در ناحیه حلق و بینی فشار زیادی به‌ وجود می‌آید و گاه باعث می‌شود که ویروس‌ها به حفره‌های اطراف بینی رخنه کنند و باعث تشدید عفونت سینوس‌ها شوند. بالا کشیدن آب بینی می‌تواند بهتر عمل کند.

– عطسه کردن

از آنجایی که بیشتر انواع ویروس‌های سرماخوردگی و آنفلوآنزا از طریق تماس مستقیم پخش می‌شوند، عطسه کردن در دست‌ها و عدم شست‌وشوی دست‌ها، یکی از راه‌های خطرناک انتقال ویروس است. برای جلوگیری از این انتقال توصیه می‌شود که دست‌ها را به طور مرتب شسته یا ضدعفونی‌کنید. از آن گذشته بهتر است که در موارد عطسه و سرفه از دستمال استفاده شود و در صورت نداشتن دستمال در آستین لباس خود عطسه یا سرفه کنید.

– روبوسی ممنوع

افرادی که به سرماخوردگی مبتلا هستند از روبوسی کردن پرهیز کنند. ویروس‌های سرماخوردگی و آنفلوآنزا از طریق قطرات مایع از فرد به فرد منتقل می‌شوند و روبوسی یکی از راه‌های انتقال است.

– نقش ویتامین ث

اینکه مصرف زیاد ویتامین ث باعث پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی می‌شود، باوری رایج اما نادرست است. اما برخی تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف ویتامین ث در مواردی می‌تواند طول دوره‌ سرماخوردگی را تا اندازه‌ای کاهش دهد و بدن را اندکی مقام‌تر سازد.

– پرهیز از ورزش

در دوره سرماخوردگی بدن برای مقابله با ویروس‌ها به استراحت کامل نیاز دارد. از آنجا که ورزش و فعالیت‌های بدنی نیروی زیادی می‌برد و بر بدن فشار می‌آورد، روند درمان و بهبودی نیز به مراتب به کندی پیش خواهد رفت.

– رفتن به سونا

رفتن مرتب به سونا و حمام بخار پیش از سرماخوردگی می‌تواند تاثیری پیشگیرانه داشته باشد و مقاومت بدن را افزایش دهد. در صورت مبتلا بودن به سرماخوردگی توصیه می‌شود که از رفتن به سونا پرهیز شود. تصور اینکه از طریق عرق کردن، ویروس‌ها هم از بدن خارج می‌شوند، تصوری نادرست است.

– شیر گرم با عسل برای تسکین گلودرد

در صورتی که حس می‌کنید ناحیه حلق و گلویتان خشک و گرفته است، نوشیدنی‌های داغ می‌توانند اثری تسکین‌بخش داشته باشند. غرغره کردن با آب نمک و چای بابونه که دمای ولرم دارند نیز بسیار موثر است.

انواع بیماری‌های شایع فصل پاییز/ ویروس آنفلوآنزا تا ۸ ساعت روی سطوح باقی می‌ماند 

آبان ۲۹, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

متخصص تغذیه و آلرژی با اشاره به انواع بیماری‌های شایع فصل پاییز، گفت: اگزما بیماری پوستی این فصل است که استرس باعث پیشرفت آن در بدن می‌شود.

به‌گزارش گروه بهداشت و درمان خبرگزاری فارس، مهدی شادنوش متخصص تغذیه و آلرژی، گفت: بهتر است با پیروی از چند راهکار ساده از ابتلا به بیماری‌های شایع فصل پاییز جلوگیری کنید؛ برای مثال، سرماخوردگی عفونت مجرای فوقانی تنفسی، بینی و گلو است که معمولاً توسط ویروس ایجاد می‌شود و دارای نشانه‌هایی شامل گرفتگی و آبریزش بینی، سردرد، خستگی، سرفه و تب خفیف است؛ این بیماری حدود سه تا هفت روز طول می‌کشد و در سه روز نخست سرماخوردگی بیشتر از هر زمانی می‌تواند به دیگران انتقال یابد و بعد به تدریج فروکش می‌کند و برخی درمان‌های ساده مانند ضد احتقان‌ها، مسکن‌ها و داروی سرفه می‌توانند نشانه‌ها را تسکین دهند.

این متخصص تغذیه و آلرژی با بیان اینکه اگر سرماخوردگی طول بکشد می‌تواند به عفونت‌های باکتریایی در ریه‌ها، سینوس‌ها یا گوش‌ها منتهی شود، گفت: سرماخوردگی در این حالت نیازمند درمان پزشکی و آنتی بیوتیک است؛ همچنین اغلب بیماری‌های عفونی مانند سرماخوردگی با تماس منتقل می‌شوند، بنابراین بهترین راه حفاظت در برابر آن‌ها، شستن مکرر دست‌ها با آب گرم و صابون است.

اگزما بیماری پوستی فصل پاییز است

وی درباره بیماری اگزما که نوعی التهاب پوستی است و در فصل پاییز بیشتر بروز می‌کند، گفت: علائم این بیماری شامل قرمزی، خشکی، پوسته‌ریزی و تاول‌های ریز است؛ برای پیشگیری از اگزما بهتر است هوای داخل خانه خود را در فصل سرما با دستگاه بخور سرد مرطوب نگه دارید و برای جلوگیری از خشک شدن و ترک خوردن پوست، از کرم‌های مرطوب کننده یا لوسیون‌های بدون بو استفاده کنید؛ کرم‌های حاوی الکل می‌توانند خشکی پوست را افزایش دهند؛ همچنین به جای صابون‌های معمولی از صابون‌های مخصوص پوست‌های حساس استفاده کنید، هرگز محل خشکی پوست و اگزما را نخارانید؛ زیرا خاراندن باعث بد‌تر شدن علایم می‌شود؛ از گرفتن دوش آب داغ خودداری کنید و خیلی در حمام نمانید. استرس باعث پیشرفت آن در بدن می‌شود، بنابراین باید راه‌های کنترل استرس را یاد بگیرید.

سینوس‌ها محل مناسبی برای رشد باکتری هستند

شادنوش، سینوزیت را یکی دیگر از بیماری‌های شایع در فصل پاییز دانست و گفت: سینوس‌ها به طور طبیعی پر از هوا هستند اما وقتی مسدود و پر از مایع می‌شوند، باکتری‌ها در آنها شروع به رشد می‌کنند و باعث عفونت می‌شوند که این عفونت سینوزیت نامیده می‌شود؛ نشانه‌های عفونت سینوسی هنگام سرماخوردگی هم دیده می‌شوند و اگر این علائم بیش از ۱۰ روز طول بکشند، ممکن است فرد مبتلا به سینوزیت باشد؛ از جمله این علائم می‌توان به آبریزش غلیظ، زرد و بدبو از بینی؛ احساس فشار یا درد در اطراف صورت و چشم‌ها؛ سردرد (معمولا در ناحیه پیشانی)؛ انسداد بینی؛ احتقان؛ ترشح انتهای حلق؛ عدم بهبود سرماخوردگی؛ تب و سرفه اشاره کرد.

این متخصص تغذیه و آلرژی افزود: مهم‌ترین راه پیشگیری از سینوزیت، پیشگیری از سرماخوردگی است؛ توصیه می‌شود قبل از غذا خوردن و خوابیدن و هنگامی که وارد خانه می‌شوید دست‌های خود را بشویید؛ تنفس در هوای تمیز و سالم، دوری از دود سیگار و هوای آلوده و پرهیز از قرار گرفتن در مکان‌های پرازدحام می‌تواند در پیشگیری از این عفونت موثر باشد؛ استفاده از هوای مرطوب و مصرف مایعات زیاد به‌خصوص مایعات گرم مثل شیر و عسل هم در این فصل از تبدیل شدن سرماخوردگی به سینوزیت جلوگیری می‌کند؛ علاوه بر این‌ها فردی که سرماخورده است؛ اگر در معرض سرمای شدید قرار بگیرد ممکن است به سمت ابتلا به سینوزیت پیش برود، پس بهتر است این افراد و به‌خصوص موتورسواران جلوی بینی خود را بپوشانند تا هوای سرد وارد بینی‌شان نشود.

آنفولانزا سخت‌ترین بیماری پاییزی است

وی سخت‌ترین بیماری پاییزی را آنفولانزا معرفی کرد و گفت: آنفلوآنزا یک بیماری به شدت واگیردار است و معمولا بین یک تا چهار روز طول می‌کشد تا اولین نشانه‌های آن ظاهر شود؛ در واقع آنفلوآنزا و سرماخوردگی هر دو از عفونت‌های ویروسی واگیردار در دستگاه تنفسی هستند؛ هر چند که نشانه‌های آن‌ها شبیه به هم است؛ اما عوارض ناشی از آنفلوآنزا شدید‌تر ظاهر می‌شود، اگر چه سرما خوردگی می‌تواند تا حدی شما را کم انرژی کند، اما گاهی آنفلوآنزا به مراتب بسیار بدتر است و برای چند روز متوالی فرد را دچار تب، خستگی مفرط، سردرد، درد ماهیچه‌ای و ضعف عمومی می‌کند؛ علاوه بر این، آنفلوآنزای حاد می‌تواند منجر به بیماری‌های خطرناکی مانند ذات الریه شود و زندگی فرد را به خطر بیندازد؛ بنابراین اگر تنگی تنفس پیدا کردید حتما به پزشک مراجعه کنید.

ویروس آنفلوآنزا به سادگی منتقل می‌شود

شادنوش، با تاکید براینکه ویروس آنفلوآنزا به سادگی از فردی به فرد دیگر منتقل می‌شود، گفت: هر زمان که فرد بیمار در مسیر شما عطسه یا سرفه کند، ممکن است به آن مبتلا شوید. علاوه بر این احتمال دارد با لمس سطوح مختلف مثل میز و… ویروس آنفلوآنزا به دستتان بچسبد؛ در واقع این ویروس می‌تواند تا هشت ساعت روی سطوح دوام بیاورد و وقتی سطح آلوده را لمس می‌کنید و بعد دستانتان را به چشم، بینی یا دهان خود می‌زنید ویروس‌ها و میکروب‌ها را مستقیم به درون بدنتان می‌فرستید؛ دقیقا به همین دلیل است که شستن مداوم دست‌ها بسیار مهم است؛ با کمک واکسن آنفلوآنزا هم می‌توانید از ابتلاء به بعضی از انواع آن پیشگیری کنید و زمان ایده‌آل برای واکسن زدن اوایل پاییز است.

این متخصص تغذیه و آلرژی با اشاره به بیماری آلرژی در فصل پاییز گفت: گاهی ممکن است نشانه‌های سرماخوردگی را با ورم مخاط بینی ناشی از آلرژی که با عنوان تب یونجه هم معروف است، اشتباه بگیرید؛ اگر نشانه‌های سرماخوردگی خیلی سریع آغاز شدند و طی یک تا دو هفته به پایان رسیدند، احتمالاً سرماخورده‌اید و آلرژی ندارید؛ اما اگر نشانه‌ها بیش از دو هفته طول کشیدند، باید به آلرژی فصلی شک کنید؛ آلرژی‌ها توسط سیستم ایمنی بیش فعال ایجاد می‌شوند؛ بدن شما به دلایلی به موادی مانند غبار و گرده واکنش بیش از حد نشان می‌دهد و هیستامین ترشح می‌کند و این ماده می‌تواند باعث ورم مجرای بینی، آبریزش، سرفه و عطسه شود؛ لازم به ذکر است که آلرژی‌ها مسری نیستند اما ممکن است ارثی باشند.

وی در پایان راه‌های پیشگیری از آلرژی را اینچنین بیان کرد: نوشیدن مایعات فراوان، عوارض حساسیت‌های تنفسی فصلی را کاهش می‌دهد؛ در واقع مایعات ترشحات تنفسی را رقیق کرده و باعث می‌شود عامل حساسیت زا اثر کمتری بر بدن بگذارد؛ علاوه بر این توصیه می‌شود هنگامی که میزان گرده گیاهان در هوا زیاد است، به خصوص در بعد ازظهرهای خشک و خنک از منزل خارج نشوید، باید بدانید میزان این گرده‌ها در هوای سرد و مرطوب (بعد از باران) به طور عجیبی کاهش می‌یابد و هنگام راه رفتن روی چمن و برگ‌های ریخته شده از درختان هم بهتر است ماسک بزنید. شست وشوی بینی با سرم نمکی نیز به باز ماندن راه‌های هوایی کمک می‌کند.

راه در امان ماندن از خطر تنبلی چشم!

آبان ۲۹, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

با معاینه به موقع چشم می‌توان از خطر کم بینا شدن و تنبلی چشم دوری کرد.
دکتر مریم جواهری اپتومتریست در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان با اشاره به رشته اپتومتریست اظهار داشت: این رشته در حدود ۱۵ سال است که در ایران تأسیس شده که در آن بیماری‌های چشمی شامل تنبلی چشم کودکان، انحرافات دید، نمره عینک، مسائل انکساری مادرزدای تشخیص داده می‌شود.

این اپتومتریست افزود: یک اپتومتریست و یا بیناسنج به صورت تخصصی می‌تواند به تعیین نمره عینک، پاتولوژی، بررسی تنبلی چشم به ویژه در کودکان و انحرافات بینایی افراد می‌پردازد.

جواهری ادامه داد: طرح غربالگری تنبلی چشم کودکان جهانی بوده و والدین باید فرزندان خود را تا قبل از سن شش سالگی جهت معاینات چشمی نزد اپتومتریست آورده تا در صورت بروز مسئله و یا مشکلی آن را با کم‌ترین هزینه و رمان برطرف کرد.

وی تصریح کرد: پزشکان اپتومتریست با روش‌های مختلف می‌توانند به درمان تنبلی چشم، انحرافات دید، مسائل انکساری چشم و همچنین بیماری‌های مادرزادی همچون آب مروارید در صورت مراجعه به موقع بیماران، بپردازند.

وی در پایان گفت: نزدیک و دوربین بودن چشم افراد یک مسئله ژنتیکی است که بر اثر اختلال داخل چشم و همچنین کوتاهی طول افقی کروی چشم اتفاق می‌افتد.

دودکش های فنری برای خروج دود بخاری مناسب نیست 

آبان ۲۹, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 مدیر آموزش سازمان آتش نشانی شهرداری اصفهان گفت: متأسفانه بعضی از شهروندان برای بخاری های منزل خود به جای لوله های گالوانیزه از دودکش های فنری که برای هود آشپزخانه مناسب است استفاده می کنند که این کار بسیار خطرناک است.

به گزارش قدس آنلاین از اصفهان، شهاب رضایی با اعلام این خبر افزود: دودکش های فنری فقط برای هود آشپزخانه مناسب است و به هیچ عنوان برای خارج کردن دودهای بخاری مناسب نیست و توصیه نمی شود.
وی تاکید کرد: برای خروج دودهای بخاری باید حتماً از دودکش ها آلومینیومی و گالوانیزه استفاده شود و البته بهترین دودکش ها آنهایی هستند که کمتر زانو داشته باشند.
مدیر آموزش سازمان آتش نشانی شهرداری اصفهان اضافه کرد: دودکش ها باید تا پشت بام و حتی یک متر بالاتر از سطح پشت بام قرار بگیرد و حتماً کلاهک H داشته باشد .
وی به شهروندان توصیه کرد که دودکش بخاری ها را هر ماه کنترل نموده و به هیچ عنوان لوله های بخاری را از پنجره بیرون نگذارند زیرا با این کار ،در واقع با جان اعضای خانواده بازی کرده اند.
رضایی یادآور شد: بر اساس آمارهای موجود در سال گذشته ۱۵ نفر بر اثر استنشاق گاز مونواکسید کربن جان خود را از دست داده اند، اما خوشبختانه امسال هنوز گزارشی مبنی بر فوت بر اثر مسمومیت با گاز مونواکسیدکربن نداشته ایم.

در سرما مراقب این بیماری کشنده باشید! 

آبان ۲۹, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

تشخیص به موقع و درمان پنومونی از اهمیت بالایی برخوردار است و افراد باید به محض مشاهده علائم این بیماری بویژه در کودکان حتما به پزشک مراجعه کنند.
یک فوق تخصص آلرژی و ایمنولوژی اظهار کرد: سرما بهترین فصل برای فعالیت ویروس‌ها و باکتری‌های ایجاد کننده پنومونی است.

دکتر سید حمیدرضا مرتضوی، با بیان اینکه عوامل مختلف ویروسی، میکروبی و شیمیایی در به وجود آوردن پنومونی (عفونت ریه) نقش دارند، گفت: در فصل سرد سال بیشتر موارد پنومونی به شکل ویروسی و میکروبی است، زیرا در فصول سرد سال میکروب‌ها و ویروس‌های به وجود آورنده پنومونی بهتر می‌توانند در بدن نفوذ و در بافت ریه ایجاد عفونت کنند.

وی با اشاره به شدت و ضعف موارد پنومونی، گفت: در موارد خفیف سرفه تند، شدت تنفس و آبریزش بینی از جمله علائم این نوع عفونت است، اما در موارد شدیدتر آن علائمی از جمله تب بالا، مشکل در تنفس و بد شدن وضعیت عمومی بدن ایجاد می‌شود.

مرتضوی، پنومونی را جزو عوامل اصلی مرگ و میر در کودکان زیر پنج سال عنوان کرد و افزود: این بیماری همچنین در بزرگسالان نیز مواردی از مرگ و میر را به دنبال دارد و بالقوه یک بیماری کشنده است.

این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه اظهار کرد: در همین راستا تشخیص به موقع و درمان پنومونی از اهمیت بالایی برخوردار است و افراد باید به محض مشاهده علائم این بیماری بویژه در کودکان حتما به پزشک مراجعه کنند.

مرتضوی اظهار کرد: در صورت تشخیص دیرهنگام پنومونی بافت ریه درگیر این نوع عفونت شده و آبسه یا تجمع چرکی ایجاد می‌شود که در صورت عدم درمان بموقع می‌تواند زندگی فرد را به خطر اندازد.

این فوق تخصص آلرژی و ایمنولوژی افزود: تشخیص دقیق این نوع بیماری تنها از طریق کشت خون و سایر مایعات بدن انجام می‌شود و بسته به نوع ویروسی یا باکتریایی آن، درمان‌های حمایتی یا داروهای آنتی بیوتیکی تجویز می‌شود.

مبتلایان به ایدز با حمایت بهزیستی توانمند می شوند 

آبان ۲۸, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

به گزارش قدس آنلاین به نقل از ایرنا، دکتر حسین افشار مقدم با اشاره به اهمیت فرهنگ سازی در راستای پیشگیری از آسیب بیماری ایدز در جامعه افزود: بهزیستی استان در راستای حمایت بیماران اچ آی وی مثبت اقدام به تاسیس مرکز باشگاه مثبت جهت حمایت و توانمند سازی افراد مبتلا به اچ ای وی نموده است.
وی اظهارکرد: جذب بیماران به عنوان عضو باشگاه مثبت و آشنایی افراد با یکدیگر در باشگاه ارایه خدمات آموزشی، بهداشتی و درمانی، فرهنگی، رایزنی جهت تعیین هویت افراد مجهول الهویه و دریافت کارت شناسایی از ثبت احوال، اشتغالزایی بصورت فردی و گروهی از طریق آموزش های مهارتی یکی از خصوصیات بارز باشگاههای مثبت محسوب می شود.
وی اظهارکرد: می توان با توانمندسازی و بهره مندی از توان و مشارکت مبتلایان، کمک موثری به برنامه های موجود در حوزه سلامت داشته باشند.
افشار مقدم تصریح کرد: بیماران ایدزی محصول شرایط جامعه، ناآگاهی و درک نادرست از این بیماری هستند.
وی تاکید کرد: نباید مساله آموزش را سطحی بگیریم و سعی کنیم با کتمان کردن مشکل صورت مساله را پاک کنیم زیرا ایدز و مشکلات آن در جامعه وجود دارد و قابل فراموش کردن نیست.
افشار مقدم اظهارکرد: ایدز یا هر بیماری دیگری در وهله نخست یک آسیب و درد و در گام نخست نیازمند محبت، رافت و رفتار مناسب افراد یک جامعه است و جامعه از این بیماری هراس دارد که طبیعی هم هست اما در این راستا باید رسانه ها به صورت فعال تری وارد عمل شده و فرهنگ سازی کنند تا هم میزان ابتلا به این بیماری کاهش یابد و هم آسیب دیدگان کمتر دچار فشار روانی و انگ از سوی جامعه شوند.
وی در ادامه افزود: یکی از مهمترین اقدامات بهزیستی آموزش پیشگیری از ایدز برای افراد آسیب دیده و در معرض آسیب، دانشگاهها، سطح محلات آسیب خیز استان و گروه های هدف می باشد.
این مسوول خاطرنشان کرد: تعداد ۵۶ نفر از بیماران اچ آی وی مثبت استان به صورت داوطلبانه در این باشگاه عضو هستند و از خدمات مذکور بهرمند می شوند.
افشار مقدم با اشاره به افزایش آمار به مبتلایان به ایدز از راه جنسی گفت: باید آموزش را در مدارس به خصوص بین نوجوانان قبل از بلوغ داشته باشیم و بخشی از کتاب های درسی را به این مقوله اختصاص دهیم تا جوانان و نوجوانان رفتارهای پرخطر را بشناسند و از آن دوری کنند.
وی تاکید کرد: نباید مساله آموزش را سطحی بگیریم و با کتمان مشکل صورت مساله را پاک کنیم، زیرا ایدز و مشکلات آن در جامعه وجود دارد و قابل فراموش کردن نیست.مدیرکل بهزیستی استان قزوین گفت: حمایت و توانمندسازی افراد مبتلا به ایدز در راستای پیشگیری و کنترل بیماری اچ ای وی، یکی از مهمترین دغدغه های بهزیستی استان قزوین بوده است.

تو کم‌خونی داری … 

آبان ۲۸, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

اگر فردی مبتلا به کم‌خونی ناشی از فقر آهن باشد به دلیل افت غلظت هموگلوبین، دچار خستگی می‌شود و توانایی انجام دادن کارهای روزمره را نخواهد داشت، اما علائم شدید این بیماری شامل خستگی شدید، ضعف، تنگی نفس و فشار آمدن به قلب می‌شود.

به پوست خود دقت کرده‌ای؟ مدتی است اطرافیان معتقدند رنگ پریده به نظر می‌رسی. حتی لب‌هایت نیز کمرنگ‌تر از حد طبیعی است. هر روز احساس خستگی، بی‌حالی و حتی افسردگی می‌کنی، اشتها به غذا نداری و بی‌دلیل دچار یبوست شده‌ای.

این علائم بالینی احتمال ابتلا به کم‌خونی را در شما زیاد می‌کند، ولی تائید این عارضه فقط با آزمایش خون ممکن است. کم‌خونی از تعداد گلبول‏های قرمز خون ناشی می‌شود، اما این اتفاق ممکن است تحت تاثیر عوامل مختلفی اتفاق بیفتد که مهم‌ترین آنها کمبود آهن در بدن است، اما علت تمام کم‌خونی‌ها فقر آهن نیست.

دکتر شیوا نظری، فوق‌تخصص آنکولوژی درپاسخ به این پرسش که چرا برخی افراد مبتلا به کم‌خونی می‌شوند، می‌گوید: گاهی کم‌خونی، علل ژنتیکی دارد. یعنی به صورت ارثی یا از طریق جهش ژن و تغییرات کروموزمی ایجاد می‌شود. از عوامل موثر دیگر در بروز کم‌خونی، بهره‌گیری از روش‌های نادرست تغذیه و استفاده نکردن از ریز مغذی‌ها و داشتن رژیم‌های نادرست است.

البته دانشیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی تاکید می‌کند: گاهی نیز ابتلا به بیماری‌های مزمنی چون نارسایی کلیه یا کبد، عفونت‌های طول کشیده و نیز اعمال جراحی بزرگ می‌تواند شخص را با کم‌خونی مواجه کند.

به برنامه غذایی خود دقت کنید

اگر از آن دست افرادی هستید که بیشتر اوقات از غذاهای فرآوری شده و آماده استفاده می‌کنید یا به هر دلیل، بعضی وعده‏های غذایی اصلی روزانه مثل صبحانه را حذف کرده، ریزه‌خواری می‌کنید و خود را از دریافت روزانه همه گروه‌های غذایی ضروری (شیر، لبنیات، پروتئین، میوه، سبزیجات و غلات) محروم می‌کنید انتظار داشته باشید بدنتان نتواند آهن و دیگر مواد مغذی را به مقدار کافی دریافت کند.

در این صورت اگر با خستگی، بی‌حالی، کاهش تمرکز، تپش قلب و اختلالات تغذیه‌ای، گوارشی و تنفسی (ابتلا به تنگی نفس ممکن است از عوارض کم‌خونی باشد) مواجه شدید حتما به متخصص برای تائید و درمان کم‌خونی مراجعه کنید.

کم‌خونی، کودک و بزرگسال نمی‌شناسد

بر اساس آمارهای سازمان بهداشت جهانی، یک‌چهارم جمعیت جهان به بیماری کم‌خونی مبتلا هستند که بیش از نیمی از آنها را زنان و دختران تشکیل می‌دهند. شیوع بیشتر کم‌خونی میان دختران و زنان نیز به عواملی چون خونریزی‌های دوران قاعدگی و خونریزی حین زایمان (زنان در هر زایمان طبیعی به‌طور متوسط ۶۰۰ سی‌سی خون از دست می‌دهند) باز می‌گردد.

البته کم‌خونی در نوزادان نارس با وزن کم و در افراد سالخورده نیز به علت مشکلات دندانی و گوارشی و دسترسی نداشتن به گروه‌های مختلف غذایی در مقایسه با بقیه افراد جامعه شایع‌تر است. حال این پرسش پیش می‌آید که آیا کم‌خونی در کودکان با بزرگسالان متفاوت است؟

این متخصص بیماری‌های خونی و سرطان در کودکان پاسخ می‌دهد: کم‌خونی در کودکان با نشانه‌هایی چون کاهش رشد، بی‌قراری، کاهش اشتها و در مواد شدید، نداشتن تمرکز همراه است. حتی گاهی این عارضه در کودکان به اختلال تکامل گفتاری و حرکتی، کاهش میزان یادگیری و افت تحصیلی منجر می‌شود. جالب آن که سن شایع کم‌خونی شامل دوران شیرخوارگی و بلوغ می‌شود.

وقتی کم‌خونی خطرناک می‌شود

اما در چه مواردی کم‌خونی خطرناک می‌شود و با عوارض جدی همراه است؟

به گفته دکتر نظری در صورت پایین بودن هموگلوبین حتما باید تحت نظر پزشک اقدامات لازم صورت بگیرد، چرا که موارد شدید کاهش هموگلوبین با خطرات جدی همراه است.

احساس ضعف، خستگی، تحمل پایین و خستگی هنگام بالا رفتن از پله‌ها می‌تواند نشانه شروع کم‌خونی باشد و باید مورد بررسی قرار بگیرد.

اگر فردی مبتلا به کم‌خونی ناشی از فقر آهن باشد به دلیل افت غلظت هموگلوبین، دچار خستگی می‌شود و توانایی انجام دادن کارهای روزمره را نخواهد داشت، اما علائم شدید این بیماری شامل خستگی شدید، ضعف، تنگی نفس و فشار آمدن به قلب می‌شود. به بیان دیگر کم‌خونی حاد می‌تواند زمینه شروع بیماری‌های قلبی و در صورت تداوم، ابتلا به سرطان‌های گوارشی باشد.

قرص آهن همیشه چاره کار نیست

برای تشخیص قطعی کم ‏خونی باید به پزشک مراجعه کرد و هیچ کس نمی‌تواند صرفا با مشاهده نشانه‌ای، ابتلا به این عارضه را در خود قطعی بداند و به مصرف مکمل‌های حاوی آهن و اسید فولیک اقدام کند. توجه داشته باشید علائم کم ‏خونی نه تنها می‌تواند مشابه علائم سایر بیماری‏ها باشد، بلکه کمبود آهن تنها علت کم‏ خونی نیست.

بر این اساس، این متخصص آنکولوژی هشدار می‌دهد: در هر میزان از کم‌خونی باید ابتدا علت ایجاد آن تشخیص داده و درمان مناسب آن انجام شود. به علاوه باید توجه داشت مصرف دارو و مکمل آهن فقط در صورت فقر آهن تجویز می‌شود. به بیان دیگر قرص آهن فقط در موارد فقر آهن مناسب است و در موارد دیگر موثر نیست.

وی تاکید می‌کند: افرادی که میزان بار آهن بالایی دارند یا تزریق خون مکرر انجام می‌دهند مانند تالاسمی‌های ماژور هرگز نباید قرص آهن مصرف کنند.

سرماخوردگی منجر به پنومونی می‌شود

آبان ۲۷, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي

سرماخوردگی بر اثر عدم مراقبت و در افراد دارای ریسک فاکتورهای خطر از جمله افراد دیابتی و سیگاری منجر به “پنومونی” می‌شود.

به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان؛ یک فوق تخصص ریه گفت: سرماخوردگی در اثر عدم مراقبت و در افراد دارای ریسک فاکتورهای خطر از جمله افراد دیابتی و سیگاری منجر به “پنومونی” می شود.

سید وحید جاسمی گفت: «پنومونی» عفونت بافت ریوی است و مهم ترین عامل اصلی ایجاد این نوع عفونت بیماری برونشیت مزمن است.

وی افزود: این نوع عفونت می‌تواند در پی بیماری سرماخوردگی در اثر عدم مراقبت درست ایجاد شود.

این فوق تخصص ریه، افراد دیابتی، افراد دارای فشار خون بالا، سیگاری‌ها و افراد دارای ضعف سیستم ایمنی را از جمله افراد در معرض خطر این نوع عفونت عنوان کرد.

جاسمی ،سرفه، تب، خلط گلو و در موارد شدیدتر تنگی نفس و افت اکسیژن خون را از جمله علائم این نوع عفونت عنوان کرد.

تأثیر کیفیت هوای ساختمان بر هوش و موفقیت ساکنان

آبان ۲۷, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 نتایج مطالعه‌ای که اخیرا از سوی محققان دانشگاه هارواد منتشر شده نشان می‌دهد که کیفیت هوای داخلی ساختمان‌ها با عملکرد ذهنی و هوش ساکنان مرتبط است؛ به طوری که هر چه هوای داخلی ساختمان پاکتر باشد، ساکنان آن از عملکرد ذهنی بالاتری برخوردارند

عملکرد ذهنی به عنوان فعالیت مغزی تعریف می‌شود که با کسب دانش، استدلال، توجه، حافظه و زبان سر‌و‌کار دارد. یافته‌های این تحقیق نشان می‌دهد که هرچه سطوح دی‌اکسیدکربن و ترکیبات آلی فرار (VOCs) در محیط داخلی ساختمان‌ها کمتر باشد عملکرد ذهنی انسان‌ها بهتر است. به بیان دیگر هوای پاکتر انسان‌ها را باهوش‌تر می‌کند.

این موضوع می‌تواند انگیزه‌ای برای پاکسازی و بهبود کیفیت هوای داخل ساختمان‌ها و کاهش میزان دی‌اکسیدکربن و ترکیبات آلی فرار در این محیط ها باشد.

این مطالعه نشان می‌دهد که هر چه هوای داخلی ساختمانها کیفیت بهتری داشته باشد، عملکرد افرادی که در این محیط‌ها کار و فعالیت می‌کنند بالاتر است. در این محیط‌ها ارتباطات، موفقیت شغلی و رضایت مشتریان از سطوح به مراتب بالاتری برخوردار است.

تزریق واکسن آنفلوآنزا در کودکان ضروری است

آبان ۲۷, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

با توجه به شیوع آنفلوآنزا در فصل سرما، دریافت این واکسن در کودکانی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند ضرورت دارد.

دکتر حسین معصومی اصل دبیر اجرایی یازدهمین کنگره‌ی عفونی کودکان در گفت‌وگو با باشگاه خبرنگاران جوان در خصوص بیماری‌های عفونی در اطفال عنوان کرد: بیماری‌های عفونی در کودکان طیف گسترده‌ای را در بر می‌گیرد. که در رأس این بیماری‌ها عفونت تنفسی فوقانی و دستگاه گوارش قرار دارند.

وی گفت: ما امسال در همایش عفونی اطفال پنل‌های متفاوتی در این زمینه از جمله عفونت بیمارستانی، مقاومت میکروبی، سل و بیماری‌ها بازپدید و نوپدید داریم که مورد بررسی قرار خواهند گرفت.

وی افزود: خوشبختانه بیماری‌های عفونی در سالهای اخیر روندی کاهشی داشته است و با توجه به فصل آنفولانزا باید بدانیم که شیوع این نوع بیماری در کودکان کمتر از افراد بالغ است. اما با این حال کودکانی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند و یا به بیماری‌های مزمن قلبی، خونی و کلیوی مبتلا هستند، بایستی واکسن آنفولانزا را دریافت نمایند.

وی ضمن اشاره به شیوع بیماری‌های عفونی تنفسی فوقانی در فصل پاییز عنوان کرد: اکثر این بیماری‌ها منشأ ویروسی دارند و تأکید ما بر این است که خانواده‌ها از خود درمانی بپرهیزند و توجه داشته باشند که با مصرف مناسب آنتی بیوتیک تحت نظر پزشک می‌توانند درست زمانی کوتاه‌تر بیماری خود را بهبود بخشند.

سرماخوردگی در کودکان نیازی به مصرف آنتی بیوتیک ندارد
دکتر پرویز طباطبایی استاد دانشگاه علوم پزشکی و فوق تخصص اطفال در خصوص مصرف آنتی بیوتیک در کودکان گفت: در فصل‌های سرد، شیوع بیماری‌های عفونی از جمله سرماخوردگی در افراد افزایش می‌یابد.

وی عنوان کرد: با توجه به شیوع این بیماری در کودکان، مصرف مایعات بیش از مصرف آنتی بیوتیک بویژه در کودکان زیر سه سال توصیه نمی‌شود و قرار دادن این کودکان در دمای مناسب بین ۲۲-۲۱ درجه و استفاده از بخار آب و فضایی تمیز می‌تواند در بهبود سرماخوردگی در آنها نقش به سزایی داشته باشد و خانواده‌ها توجه داشته باشند که اکثر سرماخوردگی‌ها و بیماری‌های عفونی در کودکان، به ویژه افراد زیر سه سال نیازی به آنتی بیوتیک ندارد استفاده از موادغذایی مناسب و ایجاد شرایط محیطی مطلوب می‌تواند به بهبود هرچه سریعتر اطفال کمک کرد.

« برگه‌ی پیشبرگه‌ی بعد »