سرطان لوزالمعده (پانکراس)

در حال حاضر دانشمندان مطالعاتی دربارۀ سرطان لوزالمعده انجام می‌دهند تا آگاهی‌های بیش‌تری راجع به این بیماری به‌دست آورند. آنها در حال به‌دست آوردن اطلاعات بیش‌تری راجع به علل به‌وجود آمدن این بیماری هستند. پزشکان نیز دربارۀ روش‌های جدید درمان این بیماری تحقیقاتی را انجام می‌دهند. این تحقیقات تاکنون باعث شده است کیفیت زندگی افراد مبتلا به این نوع سرطان بهتر شود.

لوزالمعده:

لوزالمعده غده‌ای است که در داخلی‌ترین بخش شکم، بین معده و ستون فقرات قرار دارد. اندام‌هایی نظیر کبد و روده در اطراف لوزالمعده قرار دارند.

لوزالمعده طولی برابر با ۶ اینچ و شکلی شبیه گلابی مسطح دارد. عریض‌ترین بخش لوزالمعده سر آن است، بخش میانی آن بدنه، و باریک‌ترین قسمت، انتهای آن است.

لوزالمعده انسولین و هورمون‌های دیگر را تولید می‌کند. این هورمون‌ها وارد جریان خون شده و در تمام بدن منتشر می‌شوند. آنها برای مصرف و ذخیره‌سازی انرژی ناشی از ‌غذاها به بدن کمک می‌کنند. به‌عنوان مثال انسولین به کنترل میزان قند خون کمک می‌کند.

علاوه براین، لوزالمعده تولید‌کنندۀ شیرۀ لوزالمعده است، که حاوی آنزیم‌هایی است که به هضم غذا کمک می‌کنند. لوزالمعده شیره‌ها را به درون مجموعه‌ای از مجراهایی که به مجاری صفراوی مشترک منتهی می‌شوند آزاد می‌کند. مواد درون مجاری صفراوی مشترک، وارد دوازدهه که بخش اولیۀ رودۀ کوچک است تخلیه می‌شود.

آشنایی با سرطان:

سرطان مجموعه‌ای از بسیاری از بیماری‌های وابسته است. همۀ انواع سرطان از سلول‌ها که جزء بنیادی حیات انسان و سازندۀ بافت‌های بدن هستند شروع می‌شوند. بافت‌ها، تشکیل‌دهندۀ اندام‌های بدن هستند.

به‌طور معمول سلول‌ها رشد کرده و تقسیم می‌شوند تا با توجه به نیاز بدن، سلول‌های جدید تولید کنند. هنگامی‌که سلول‌ها پیر می‌شوند، می‌میرند و سلول‌های جدید جای آنها را می‌گیرند.

گاهی این فرایند منظم به‌درستی پیش نمی‌رود. سلول‌های جدید هنگامی تشکیل می‌شوند که بدن به آنها نیاز ندارد و سلول‌های پیر وقتی که باید از بین روند، نمی‌میرند. این سلول‌های اضافی توده‌ای از بافت را تشکیل می‌دهند که به نام غده یا تومور شناخته می‌شود.

ممکن است تومورها بدخیم یا خوش‌خیم باشند.

تومورهای خوش‌خیم سرطان نیستند. معمولاً می‌توان این نوع تومورها را از بدن خارج کرد و در بیش‌تر موارد این تومورها مجدداً رشد نمی‌کنند. سلول‌های تومور خوش‌خیم به بافت‌های مجاور و دیگر بخش های بدن نفوذ نمی‌کنند و خطری برای حیات فرد به‌وجود نمی‌آورند.
تومورهای بدخیم سرطان هستند. به‌طورمعمول تومورهای بدخیم خطرناک‌تر از تومورهای خوش‌خیم هستند. این نوع تومورها معمولاً خطراتی را برای حیات فرد به همراه دارند. تومورهای بدخیم می‌توانند به بافت‌ها و اندام مجاورشان حمله کنند. همچنین، سلول‌های سرطانی می‌توانند از تومور بدخیم جدا شده و وارد دستگاه لنفاوی یا جریان خون شوند. سلول‌های سرطانی به این صورت از محل سرطان اصلی (اولیه) حرکت کرده و تومورهای جدیدی را در اندام‌های دیگر ایجاد می‌کنند. به پخش شدن سرطان متاستاز گفته می‌شود.

در بیش‌تر موارد، سرطان لوزالمعده در مجراهای هدایت‌کنندۀ شیره‌های وابسته به لوزالمعده به‌وجود می‌آیند. به سرطان تشکیل شده در لوزالمعده کارسینوم یا سرطان لوزالمعده گفته می‌شود.

یکی از انواع نادر سرطان لوزالمعده در سلول‌های تولید‌کنندۀ انسولین و دیگر هورمون‌ها آغاز می‌شود. سرطانی که از این سلول‌ها شروع می‌شود، سرطان سلول جزیره‌ای (Islet Cell Cancer) نام دارد. در این مقاله اطلاعاتی دربارۀ این نوع نادر سرطان ذکر نشده است.

وقتی سرطان لوزالمعده به خارج از لوزالمعده منتشر می‌شود (متاستاز)، معمولاً می‌توان سلول‌های سرطانی را در غدد لنفاوی مجاور مشاهده کرد. رسیدن سرطان به این غدد بدین معنا است که ممکن است غدد لنفاوی و بافت‌های دیگر نظیر ریه‌ها و کبد نیز با سلول‌های سرطانی آلوده شده باشند. گاهی سرطان لوزالمعده به صفاق( Peritoneum یا بافت پوشانندۀ شکم) منتشر می شود.

هنگامی‌که سرطان از ناحیۀ اولیۀ خود به دیگر بخش‌های بدن منتشر می‌شود، تومور جدید نام یکسانی با تومور قبلی (اولیه) خواهد داشت و سلول‌های ناهنجار تومورهای جدید نیز مشابه با تومور قبلی است. به‌عنوان مثال، اگر سرطان لوزالمعده به کبد رسوخ کند، سلول‌های سرطانی در کبد در واقع سلول‌های سرطانی لوزالمعده هستند. در این شرایط نام بیماری سرطان کبد نیست بلکه سرطان لوزالمعده متاستاتیک (منتشر شده) است. به همین دلیل این نوع سرطان به‌عنوان سرطان لوزالمعده، تحت درمان قرار می‌گیرد نه سرطان کبد.

سرطان لوزالمعده: چه کسی در معرض خطر است

هیچ‌کس از دلیل اصلی بروز سرطان لوزالمعده اطلاعی ندارد. پزشکان به‌ندرت می‌توانند دلیل ابتلای بعضی از افراد به این نوع سرطان، و مبتلا نشدن عده‌ای دیگر را تشریح کنند. در هر صورت مشخص شده که این نوع سرطان واگیر نیست. و هیچ‌کس به دلیل تماس با یک بیمار سرطانی به سرطان مبتلا نمی‌شود.

تحقیقات نشان داده‌اند آن دسته از کسانی که عوامل خطرزای خاصی را دارند بیش‌تر از دیگران در معرض ابتلا به این نوع سرطان هستند. عامل خطر به هر عاملی گفته می‌شود که احتمال ابتلای فرد به یک بیماری را افزایش دهد.

تحقیقات، عوامل خطرزای زیر را شناسایی کرده‌اند:

سن: احتمال ابتلا به سرطان لوزالمعده با افزایش سن بیش‌تر می‌شود. بیش‌تر موارد ابتلا به این نوع سرطان در افراد بالای ۶۰ سال مشاهده شده است.
مصرف سیگار: احتمال ابتلای سیگاری‌ها به این نوع سرطان دو تا سه برابر بیش‌تر از غیرسیگاری‌ها است.
دیابت: سرطان لوزالمعده بیش‌تر در آنهایی رخ می‌دهد که به دیابت مبتلا هستند.
جنسیت مذکر: احتمال ابتلای مردان به سرطان لوزالمعده بیش‌تر از زنان است.
سیاه‌پوست بودن: نوع نژاد سیاه‌پوست در ابتلا به سرطان بیش‌تر از افراد سفیدپوست است.
سابقۀ خانوادگی: در صورتی‌که مادر، پدر، خواهر یا برادر فرد به سرطان لوزالمعده مبتلا باشد احتمال ابتلای او به این نوع سرطان سه برابر افزایش می‌یابد. علاوه براین، وجود سابقۀ خانوادگی سرطان تخمدان یا کولون (Colon) نیز خطر ابتلا به سرطان لوزالمعده را افزایش می‌دهد.
التهاب مزمن لوزالمعده: التهاب مزمن لوزالمعده یکی از مشکلات همراه با دردی است که برای لوزالمعده رخ می‌دهد. بعضی از شواهد نشان می‌دهند این التهاب مزمن، خطر به‌وجود آمدن سرطان لوزالمعده را افزایش می‌دهد.

بعضی از مطالعات نشان داده‌اند که قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی خاص در محل کار یا داشتن رژیم غذایی دارای چربی بیش از حد نیز می‌توانند خطر ابتلا به سرطان لوزالمعده را افزایش دهند.

بسیاری از کسانی که دارای عوامل خطرزای شناخته شده هستند به سرطان لوزالمعده مبتلا نمی‌شوند و در مقابل، آنها که هیچ نوع عوامل خطری ندارند گاهی به این سرطان مبتلا می‌شوند. کسانی که فکر می‌کنند ممکن است در معرض خطر ابتلا به سرطان لوزالمعده باشند باید دربارۀ نگرانی خود با پزشک صحبت کنند. پزشک راه‌هایی برای کاهش خطر تجویز می‌کند و برنامۀ مناسبی برای انجام منظم معاینات ارائه خواهد کرد.

علائم:

گاهی به سرطان لوزالمعده «بیماری خاموش» گفته می‌شود زیرا سرطان لوزالمعده‌ای که در مراحل اولیه قرار دارد هیچ علائمی نشان نمی‌دهد ولی با رشد سرطان ممکن است علائم زیر ظاهر شوند:

احساس درد در بخش فوقانی شکم یا پشت.
زرد شدن پوست و چشم‌ها و تیره شدن ادرار به دلیل زردی (یرقان).
احساس ضعف.
از دست دادن اشتها.
حالت تهوع و استفراغ.
کاهش وزن.

همیشه این علائم به‌طور قطع نشان‌دهندۀ وجود سرطان لوزالمعده نیستند. عفونت یا وجود بیماری‌های دیگر نیز می‌تواند عامل به‌وجود آمدن این علائم باشد. تنها پزشک می‌تواند تشخیص دهد که علت بروز این علائم چیست. در صورت مشاهدۀ هریک از این علائم به پزشک مراجعه کنید تا در صورت وجود مشکل، بتوان آن را در سریع‌ترین زمان ممکن درمان کرد.

تشخیص:

در صورتی‌که بیمار، علائمی که نشان‌دهندۀ احتمال ابتلای او به سرطان لوزالمعده است را داشته باشد، پزشک دربارۀ سوابق پزشکی او سؤالاتی را مطرح می‌کند و نیز برای تشخیص، از یک یا چند روش زیر استفاده خواهد کرد.

معاینۀ فیزیکی (جسمی): پزشک پوست و چشم‌ها را از لحاظ وجود علائم وجود یرقان (زردی) معاینه می‌کند. همچنین به‌وسیلۀ لمس کردن ناحیۀ شکم وجود هرگونه تغییر در نواحی نزدیک لوزالمعده، کبد و کیسه صفرا را بررسی خواهد کرد. علاوه بر این، احتمال وجود آسیت (مایع داخل صفاقی – تجمع غیرعادی آب در شکم) نیز توسط پزشک ارزیابی می‌شود.
تست‌های آزمایشگاهی: ممکن است پزشک نمونه‌هایی از خون، ادرار و مدفوع را از لحاظ وجود بیلی‌روبین (Bilirubin) یا رنگ‌ریزۀ ناشی از تجزیه هموگلوبین و مواد دیگر بررسی کند. بیلی‌روبین ماده‌ای است که از کبد به کیسه صفرا و به روده‌ها منتقل می‌شود. در صورتی‌که مجاری صفراوی مشترک به دلیل وجود تومور مسدود شده باشد بیلی‌روبین نمی‌تواند به‌صورت عادی از این مسیر عبور کند. وجود انسداد باعث می‌شود سطح این ماده در خون، ادرار و مدفوع خیلی بیش‌تر از حد عادی شود. افزایش سطح بیلی‌روبین ممکن است به دلیل وجود سرطان یا مشکلاتی غیر از سرطان رخ دهد.
سی.تی.اسکن (توموگرافی کامپیوتری): یک دستگاه اشعه ایکس که به کامپیوتر متصل است مجموعه‌ای از تصاویر حاوی جزئیات را تهیه می‌کند. دستگاه اشعه ایکس گرد و حلقه‌ای شکل است و حفره‌ای بزرگ دارد. بیمار روی تخت دراز می‌کشد و تخت از میان حفره عبور می‌کند. هنگامی‌که تخت به‌آرامی مسیر داخل حفره را طی می‌کند کامپیوتر با جمع‌آوری اشعۀ ایکس ساطع شده توسط دستگاه تصاویری از لوزالمعده و دیگر اندام‌ها و رگ‌های خونی درون شکم تهیه می‌کند.
سونوگرافی: دستگاه سونوگرافی از امواج صوتی که توسط انسان قابل شنیدن نیستند استفاده می‌کند. هنگامی‌که این امواج به اندام‌ها برخورد می‌کنند منعکس می‌شوند و الگوهایی از اکو را تشکیل می‌دهند. این اکو‌ها تصاویری از لوزالمعده و دیگر اندام‌های درون شکم تشکیل می‌دهند. اکوهای ساطع شده از تومور‌ها با اکوهای ساطع شده از اندام‌های سالم تفاوت دارند.

ممکن است هنگام انجام روش سونوگرافی از تجهیزات داخلی یا خارجی یا هر دو استفاده شود.

سونوگرافی از طریق شکم (Transabdominal Ultrasound): پزشک برای تهیۀ تصاویری از لوزالمعده دستگاه سونوگرافی را روی شکم قرار می‌دهد و به آرامی آن را حرکت می دهد.
EUS یا سونوگرافی اندوسکوپیک، ( Ultrasound Endoscopic): پزشک یک لولۀ باریک و دارای نور (اندوسکوپ) را از طریق دهان و معده وارد اولین قسمت رودۀ کوچک می‌کند. در رأس این لوله دستگاه سونوگرافی قرار داده شده است. پزشک به‌آرامی آندوسکوپ را از روده به سمت معده جابه‌جا می‌کند تا تصاویری از لوزالمعده و اندام‌ها و بافت‌های احاطه‌کنندۀ لوزالمعده را تهیه کند.
RCP یا بررسی آندوسکوپیک مجاری صفراوی و لوزالمعده، ( Endoscopic Retrograde Cholangiopancreatography): پزشک آندوسکوپ را از طریق دهان و معده وارد قسمت اولیۀ رودۀ کوچک می‌کند و سپس لولۀ کوچک‌تری (سوند-کاتتر) را از طریق آندوسکوپ وارد مجراهای صفرا و مجاری لوزالمعده می‌کند. آنگاه مادۀ ایجاد مغایرت از طریق سوند به درون مجراها تزریق می‌شود و پس از آن با استفاده از اشعۀ ایکس تصاویر مورد نیاز تهیه خواهد شد. وجود هرگونه انسداد یا باریک شدن مجراها که به دلیل تومور یا مشکلات دیگر به‌وجود می‌آید در این تصاویر قابل مشاهده است.
PTC یا تصویربرداری مجاری صفراوی داخل کبدی از طریق پوست، (Percutaneous Transhepatic Cholangiography): مادۀ ایجاد مغایرت از مسیر سوزنی که از طریق پوست وارد کبد شده به بدن تزریق می‌شود. در صورتی‌که انسدادی وجود نداشته باشد، این ماده می‌تواند به‌راحتی در مجراهای صفرا حرکت کند. با تزریق این ماده، مجراهای صفرا در تصاویر تهیه شده با اشعۀ ایکس قابل مشاهده خواهند بود. پزشک می-تواند با مشاهدۀ این تصویر، انسداد به دلیل وجود تومور یا مشکلات دیگر را تشخیص دهد.
بیوپسی (نمونه‌برداری): در بعضی موارد پزشک نمونه‌ای از بافت را خارج می‌کند. سپس آسیب‌شناس با استفاده از میکروسکوپ وجود هرگونه سلول سرطانی در این بافت را مورد بررسی قرار می‌دهد. نمونه‌برداری به چند روش قابل انجام است. یک روش نمونه‌برداری فرو بردن سوزن درون لوزالمعده برای خارج کردن سلول‌ها است. به این روش آسپیراسیون با سوزن ظریف گفته می‌شود. پزشک برای هدایت سوزن از سونوگرافی یا اشعۀ ایکس استفاده می‌کند. گاهی پزشک در حین انجام EUS یا ERCP نمونه بافت را خارج می‌کند. روش دیگر انجام نمونه‌برداری باز کردن شکم در طی عمل جراحی است.

در صورتی‌که لازم است نمونه‌برداری انجام دهید می‌توانید سؤال‌‌های زیر را از پزشک بپرسید:

از چه نوع بیوپسی (نمونه‌برداری) استفاده خواهد شد؟
نمونه‌برداری چه مدت طول می‌کشد؟ آیا در حین انجام نمونه‌برداری به‌هوش خواهم بود؟ آیا نمونه‌برداری همراه با درد است؟
چه مدت طول می‌کشد که نتایج حاضر شود؟
در صورتی‌که سرطان داشته باشم چه کسی دربارۀ روند درمان با من صحبت خواهد کرد؟ چه زمانی؟

درجه‌بندی

پس از تشخیص سرطان لوزالمعده لازم است پزشک از درجه یا شدت بیماری اطلاع پیدا کند تا بتواند برای بهترین درمان ممکن، برنامه‌ریزی‌های لازم را انجام دهد. تعیین درجه، روندی دقیق برای تعیین اندازۀ تومور درون لوزالمعده، مشخص کردن انتشار یا عدم انتشار سرطان و- در صورت انتشار- تعیین محل‌هایی است که سرطان به آنجا راه یافته است.

ممکن است پزشک در زمان تشخیص سرطان بتواند درجۀ آن را نیز تعیین کند. گاهی برای تشخیصِ مرحله لازم است بیمار آزمایش‌های بیش‌تری انجام دهد. از جمله این آزمایش‌ها می‌توان به آزمایش خون، سی. تی. اسکن، اولتراسونوگرافی، لاپاروسکوپی یا آنژیوگرافی اشاره کرد. نتایج این آزمایش‌ها به پزشک کمک می‌کند مناسب‌ترین نوع درمان برای بیمار را برنامه‌ریزی کند.

درمان:

بسیاری از بیماران مبتلا به سرطان لوزالمعده تمایل دارند نقش فعالی در تصمیم‌گیری راجع به مراقبت‌های پزشکی خود داشته باشند. این بیماران می‌خواهند همۀ اطلاعات لازم راجع به بیماری و گزینه‌های درمانی خود را به‌دست آورند. البته شوک و فشار عصبی (استرسی) که پس از شنیدن خبر تشخیص بیماری برای هرکس به‌وجود می‌آید باعث می‌شود نتواند به‌راحتی راجع به سؤال‌هایی که می‌خواهد از پزشک بپرسد فکر کند. معمولاً‌ تهیه فهرستی از نکات مهم قبل از ملاقات با پزشک به بیمار کمک می‌کند. برای به‌خاطر سپردن صحبت‌های پزشک می‌توانید یادداشت بردارید یا با اجازه او صدایش را ضبط کنید. همچنین ممکن است بخواهید یکی از دوستان یا اعضای خانواده در هنگام ملاقات با پزشک همراه شما باشد، که در گفت‌وگوها شرکت کند، یادداشت‌ بردارد و یا فقط به صحبت‌ها گوش دهد.

درمان سرطان لوزالمعده با درمان‌هایی که در حال حاضر رایج است بسیار دشوار است. به همین دلیل پزشکان معمولاً بیماران را تشویق می‌کنند که در پژوهش‌های بالینی شرکت کنند. پژوهش‌های بالینی گزینۀ مهمی برای همۀ بیماران مبتلا به سرطان لوزالمعده (در همۀ درجات) است. در بخش «امیدبخشی تحقیقات سرطان» اطلاعات بیش‌تری دربارۀ پژوهش‌های بالینی آمده است.

در حال حاضر سرطان لوزالمعده تنها در صورتی قابل درمان است که در درجات اولیه و قبل از انتشار به بخش‌های دیگر بدن، تشخیص داده شود. البته بعضی از شیوه‌های درمانی به کنترل بیماری و طولانی‌تر کردن زمان زنده ماندن بیمار کمک می‌کنند و باعث می‌شوند بیمار احساس بهتری داشته باشد. بعضی از بیماران و پزشکان – در صورتی‌که کنترل یا معالجه بیماری ممکن نباشد- از درمان‌ تسکینی استفاده می‌کنند. هدف درمان‌ تسکینی بهبود کیفیت زندگی با استفاده از کنترل درد و دیگر مشکلات ناشی از بیماری است.

ممکن است پزشک بیمار را به سرطان‌شناس (پزشک متخصص درمان سرطان) ارجاع دهد. بیماران نیز می‌توانند از پزشک خود درخواست کنند که آنها را به سرطان‌شناس خاصی معرفی کند. از جمله متخصصانی که در زمینۀ درمان سرطان لوزالمعده فعالیت می‌کنند می‌توان به جراحان، پزشکان سرطان‌شناس و سرطان‌شناس پرتودرمان اشاره کرد. معمولاً درمان چند هفته پس از تشخیص آغاز می‌شود. در این فاصلۀ زمانی بیمار می‌تواند دربارۀ گزینه‌های درمانی با پزشک خود صحبت کند، نظردوم (نظر پزشک دیگر) را دریافت کند و دربارۀ بیماری، اطلاعات بیش‌تری به‌دست آورد.

گرفتن نظر دوم:

قبل از شروع درمان، شاید مایل باشید نظر پزشک دیگری را راجع به تشخیص و برنامۀ درمانی جویا شوید. بعضی از بیمه‌های درمانی، در صورتی‌که پزشک شما درخواست نظر دوم را صادر کند، هزینه‌های لازم را پوشش می‌دهند. ممکن است جمع‌آوری سوابق و مدارک پزشکی و برنامه‌ریزی برای ملاقات با پزشک دوم زمان‌بَر باشد. در بیش‌تر موارد به‌وجود آمدن تأخیری مختصر در شروع درمان باعث کم‌ اثر شدن درمان نخواهد شد.

روش‌های متعددی برای پیدا کردن پزشک برای گرفتن نظر دوم وجود دارد:

پزشک بیمار را به یک یا چند متخصص ارجاع می‌دهد. در مراکز سرطان معمولاً چند متخصص به‌صورت گروهی با هم کار می‌کنند.
معمولاً می‌توان فهرست متخصصان هر منطقه را از بیمارستان یا دانشکدۀ پزشکی همان منطقه تهیه کرد.

آماده شدن برای درمان:

پزشک هریک از گزینه‌های درمانی را برای بیمار توضیح داده و نتایج احتمالی استفاده از هریک را برای او بازگو می‌کند. پزشک و بیمار می‌توانند با همکاری هم، یک برنامۀ درمانی را تهیه کنند که پاسخگوی نیازهای بیمار باشد.

نوع درمان وابسته به محل شروع تومور لوزالمعده و انتشار یا عدم انتشار این بیماری است. در هنگام برنامه‌ریزی برای درمان، پزشک عوامل دیگری نظیر سن بیمار و وضعیت عمومی سلامت او را نیز مدنظر قرار خواهد داد.

سؤال‌هایی که قبل از آغاز درمان می‌توانید از پزشک بپرسید:

تشخیص شما چیست؟
سرطان از چه بخشی از لوزالمعده آغاز شده است؟
آیا شواهدی مبتنی بر منتشرشدن سرطان وجود دارد؟ سرطان در چه درجه‌ای قرار دارد؟
آیا برای بررسی احتمالی انتشار سرطان باید آزمایش‌های بیش‌تری انجام دهم؟
چه گزینه‌های درمانی برای من وجود دارد؟ شما چه گزینه‌ای را پیشنهاد می‌کنید؟ چرا؟
فواید مورد انتظار هریک از درمان‌ها چیست؟
خطرات و عوارض جانبی هریک از درمان‌ها چیست؟
هزینۀ درمان حدوداً چقدر خواهد بود؟ آیا این نوع درمان تحت پوشش بیمۀ من قرار دارد؟
درمان چه تأثیری روی فعالیت‌های عادی و روزمرۀ من خواهد داشت؟
آیا شرکت در یک پژوهش بالینی (مطالعه تحقیقاتی) برای من مناسب است؟

لازم نیست همۀ این سؤال‌ها را در یک جلسه مطرح کنید و همۀ پاسخ‌ها را هم در یک جلسه بگیرید. می‌توانید در جلسات بعد از پزشک بخواهید دربارۀ مسائلی که مبهم باقی مانده است توضیحات بیش‌تری ارائه دهد یا سؤال‌های بیش‌تری از او بپرسید.

شیوه‌های درمان:

گزینه‌های درمانی مختلفی برای بیماران مبتلا به سرطان لوزالمعده وجود دارد. با توجه به نوع و درجه سرطان می‌توان از یکی از روش‌های جراحی، پرتودرمانی یا شیمی‌درمانی استفاده کرد. بعضی از بیماران از ترکیب این درمان‌ها استفاده می‌کنند.

ممکن است از جراحی به تنهایی یا همراه با پرتودرمانی و شیمی‌درمانی استفاده شود.

شاید جراح یک بخش یا تمام لوزالمعده را خارج کند. وسعت جراحی به محل و اندازۀ تومور، مرحلۀ بیماری و وضعیت عمومی سلامت بیمار بستگی دارد.

عمل ویپل (Whipple Procedure): در صورتی‌که تومور در دهانۀ (عریض‌ترین بخش) لوزالمعده قرار گرفته باشد دهانۀ لوزالمعده و بخشی از رودۀ کوچک، مجرای صفرا و معده خارج می‌شود. گاهی جراح بعضی دیگر از بافت‌های مجاور را نیز برمی‌دارد.
برداشتن انتهای پانکراس (Distal Pancreatectomy): اگر تومور در یکی از بخش‌های بدنه یا انتهای لوزالمعده باشد، جراح این دو بخش را خارج می‌کند. علاوه بر این طحال را نیز خارج خواهد کرد.
برداشتن کامل لوزالمعده (Total Pancreatectomy): جراح کل لوزالمعده، بخشی از رودۀ کوچک، تکه‌ای از معده، مجاری صفراوی مشترک، کیسه صفرا، طحال و غدد لنفاوی مجاور را خارج می‌کند.

گاهی نمی‌توان سرطان را به طور کامل خارج کرد ولی اگر تومور مجاری صفراوی مشترک یا دوازدهه (بخش آغازین رودۀ باریک یا رودۀ اثنی عشر) را مسدود کرده باشد جراح می‌تواند از بای-پس استفاده کند. بای‌پس این امکان را برای مایعات فراهم می‌کند که در مسیر مجرای گوارشی جریان پیدا کنند. علاوه براین، بای‌پس به درمان درد و زردی (یرقان) ناشی از انسداد نیز کمک می‌کند.

در بعضی از موارد پزشک می‌تواند انسداد را بدون انجام عمل بای‌پس برطرف کند. در این حالت پزشک با استفاده از آندوسکوپ یک استنت Stent در محل انسداد قرار می‌دهد. استنت یک لولۀ مشبک فلزی یا پلاستیکی کوچک است که به باز نگه داشتن مجرا یا دوازدهه (رودۀ اثنی عشر) کمک می‌کند.

پس از جراحی بعضی از بیماران مایعات را به روش درون وریدی (IV) و از طریق لوله‌های تغذیه‌ای که درون شکم قرار می‌گیرند دریافت می‌کنند. به مرور زمان بیماران مجدداً می‌توانند غذاهای جامد را به‌صورت عادی مصرف کنند. چند هفته پس از جراحی لوله‌های تغذیه برداشته می‌شوند.

سؤال‌هایی که قبل از انجام جراحی می‌توانید از پزشک بپرسید:

از چه نوع عملی باید استفاده کنم؟
پس از جراحی چه احساسی خواهم داشت؟
برای تسکین درد من از چه روشی استفاده خواهید کرد؟
از چه درمان‌های دیگری باید استفاده کنم؟
چه مدت باید در بیمارستان بستری باشم؟
آیا لازم است پس از جراحی از لوله‌های تغذیه استفاده کنم؟ آیا باید از رژیم خاصی پیروی کنم؟
این عمل چه تأثیرات بلندمدتی خواهد داشت؟
چه زمانی می‌توانم مجدداً فعالیت‌های عادی خود را آغاز کنم؟
هرچند وقت یکبار باید معاینه شوم؟

در پرتودرمانی (رادیوتراپی) از پرتوهایی با انرژی زیاد برای از بین بردن سلول‌های سرطانی استفاده می‌شود. دستگاه بزرگی، پرتو را روی نقاط موردنظر در ناحیه شکم هدف‌گیری می‌کند. ممکن است از پرتودرمانی به تنهایی، همرا ه با جراحی، شیمی‌درمانی و یا هر دو استفاده شود.

پرتودرمانی نوعی از درمان موضعی است و تنها روی سلول‌هایی که در ناحیۀ تحت درمان قرار دارند تأثیر می‌گذارد. بیمار برای انجام پرتو‌درمانی پنج روز در هفته (به مدت چند هفته) به بیمارستان یا درمانگاه مراجعه می‌کند.

پزشکان از پرتو‌درمانی برای از بین بردن سلول‌هایی که پس از جراحی در بدن باقی مانده‌اند استفاده می‌کنند. علاوه براین برای درمان درد و دیگر مشکلات به وجود آمدۀ ناشی از سرطان از پرتو‌درمانی استفاده می‌شود.

سؤال‌هایی که قبل از انجام پرتو‌درمانی می‌توانید از پزشک بپرسید:

چرا از این نوع درمان باید استفاده کنم؟
درمان چه زمانی آغاز شده و چه زمانی پایان خواهد یافت؟
در طی انجام درمان چه احساسی خواهم داشت؟ آیا این روش عوارض جانبی دارد؟
برای مراقبت از خود در طی درمان چه کارهایی می‌توانم انجام دهم؟ آیا باید از غذاهای خاصی استفاده کنم یا پرهیز غذایی خاصی داشته باشم؟
چگونه به مؤثر بودن پرتودرمانی پی خواهیم برد؟
آیا می‌توانم در حین انجام درمان فعالیت‌های عادی خود را ادامه دهم؟

در شیمی‌درمانی از داروهای ضدسرطان برای از بین بردن سلول‌های سرطانی استفاده می‌شود. پزشکان از شیمی‌درمانی برای کاهش درد و مشکلات دیگری که به دلیل سرطان لوزالمعده به‌وجود آمده است استفاده می‌کنند. ممکن است از شیمی‌درمانی به تنهایی، همراه با پرتو‌درمانی، یا همراه با جراحی و پرتو‌درمانی استفاده شود.

شیمی‌درمانی یک درمان سیستمیک (فراگیر) است. در این روش، داروهایی که به بیمار تزریق شده، وارد جریان خون می‌شوند و می‌توانند روی سلول‌های سرطانی در سرتاسر بدن تأثیر بگذارند.

معمولاً شیمی‌درمانی یک درمان سرپایی است و در بخش بیماران سرپایی بیمارستان، مطب پزشک یا خانه انجام می‌شود. البته گاهی با توجه به نوع دارو و وضعیت عمومی سلامت بیمار ممکن است لازم باشد فرد در بیمارستان بستری شود.

سؤال‌هایی که دربارۀ شیمی‌درمانی می‌توانید از پزشک خود بپرسید:

چرا باید از این درمان استفاده کنم؟
این درمان چگونه عمل می‌کند؟
از چه داروهایی باید استفاده کنم؟ این داروها از چه طریقی به بدن من منتقل می‌شوند؟ آیا لازم است در بیمارستان بستری شوم؟
آیا این درمان عوارض جانبی خواهد داشت؟ برای تسکین یا کنترل آنها چه کاری می‌توانم انجام دهم؟
باید چه مدت تحت درمان باشم؟

عوارض جانبی درمان:

به دلیل تأثیر درمان سرطان روی بافت‌ها و سلول‌های عادی، معمولاً عوارض جانبی به‌وجود می‌آیند. این عوارض جانبی به عوامل متعددی از جمله نوع و شدت درمان بستگی دارند. ممکن است عوارض جانبی در هر فرد متفاوت باشد و حتی این احتمال وجود دارد که عوارض جانبی در هر جلسه از درمان با جلسۀ قبل فرق داشته باشد. گروه پزشکی شما دربارۀ عوارض جانبی احتمالی درمان و روش‌هایی که برای کمک به کنترل آنها استفاده می‌شود توضیحاتی به شما ارائه خواهند کرد.

پایگاه علمی، پزشکی و آموزشی مؤسسة تحقیقات، آموزش و پیشگیری سرطان (www.ncii.ir) مقاله‌های مفیدی پیرامون درمان‌های سرطان و رویارویی با عوارض جانبی آن آورده است. از جمله این مقاله‌ها می‌توان به شما و پرتودرمانی، شما و شیمی‌درمانی و نکاتی مربوط به تغذیه برای بیماران سرطانی اشاره کرد. برای مشاهدۀ منابع اطلاعاتی دیگر پیرامون عوارض جانبی به پایگاه علمی، پزشکی و آموزشی مؤسسة تحقیقات، آموزش و پیشگیری سرطان (www.ncii.ir) مراجعه کنید.

جراحی

جراحی‌هایی که برای سرطان لوزالمعده انجام می‌شوند از نوع جراحی‌های دشوار هستند. لازم است بیمار پس از انجام جراحی چندین روز در بیمارستان بستری شود. ممکن است بیمار احساس ضعف یا خستگی داشته باشد. بسیاری از بیماران باید حدود یک ماه در منزل استراحت کنند. زمان موردنیاز برای بازیابی نیروی قبلی، در افراد مختلف متفاوت است.

عوارض جانبی درمان به وسعت جراحی، وضعیت عمومی، سلامتی بیمار و عوامل دیگر بستگی دارد. بسیاری از بیماران در چند روز اول پس از عمل، احساس درد خواهند کرد. می‌توان این درد را با استفاده از داروها کنترل کرد. بیماران باید دربارۀ تسکین درد با پزشک یا پرستار صحبت کنند. در بخش «کنترل درد» اطلاعات بیش‌تری در این زمینه ذکر شده است.

خارج کردن تمام لوزالمعده یا بخشی از آن باعث می‌شود هضم غذا برای بیمار دشوار شود. گروه مراقبت پزشکی قادر است یک رژیم غذایی و داروهایی را برای شما تجویز کند که به درمان اسهال، درد، انقباض ماهیچه‌های شکم (درد شکم) یا حس سیر بودن کمک می‌کنند. در دورة نقاهت پس از جراحی، پزشک به‌دقت رژیم غذایی و وزن بیمار را تحت نظر خواهد داشت. در ابتدا، ممکن است لازم باشد بیمار تنها از مایعات استفاده کند و مواد غذایی دیگر را با روش درون وریدی یا با استفاده از لوله‌های تغذیه‌ای که درون روده جایگذاری شده است دریافت کند. به تدریج غذاهای جامد نیز به رژیم غذایی افزوده می‌شود.

ممکن است پس از جراحی، سطح هورمون‌ها یا آنزیم‌های وابسته به لوزالمعده در بیماران کم‌تر از حد لازم باشد. این احتمال وجود دارد که افرادی که به میزان کافی انسولین نداشته باشند به دیابت مبتلا شوند. پزشک می‌تواند انسولین و دیگر هورمون‌ها و آنزیم‌ها را برای بیمار تجویز کند. مقالة «تغذیه برای بیماران سرطانی» حاوی اطلاعات بیش‌تری در این زمینه است.

پرتودرمانی

با ادامه پرتودرمانی بیمار احساس خستگی می‌کند. داشتن استراحت کافی از اهمیت زیادی برخوردار است ولی پزشکان معمولاً به بیماران توصیه می‌کنند تا حد امکان فعالیت‌های خود را ادامه دهند. علاوه براین گاهی پوست در ناحیۀ تحت درمان قرمز، خشک و حساس می‌شود.

ممکن است پرتودرمانی در ناحیۀ شکم باعث به‌وجودآمدن حالت تهوع، استفراغ، اسهال یا دیگر مشکلات مربوط به گوارش شود. گروه مراقبت پزشکی می‌تواند با تجویز داروها یا پیشنهاد ایجاد تغییراتی خاص در رژیم غذایی به کنترل این مشکلات کمک کند. در بیش‌تر بیماران، عوارض جانبی پرتودرمانی با پایان یافتن درمان برطرف می‌شود.

شیمی‌درمانی

عوارض جانبی شیمی‌درمانی وابسته به نوع، مقدار مصرف، و نحوۀ اعمال دارو است. همانند روش‌های درمانی دیگر، ممکن است عوارض جانبی برای هر فرد متفاوت باشد.

شیمی‌درمانی سیستمیک روی همۀ سلول‌های بدن که سرعت تقسیم زیادی دارند (از جمله سلول‌های خون) اثر می‌گذارد. سلول‌های خون با عفونت مقابله می‌کنند، به انعقاد خون کمک می‌کنند و حامل اکسیژن به همۀ بخش‌های بدن هستند. هنگامی‌که داروهای ضدسرطان به سلول‌های خونی سالم آسیب وارد می‌کند احتمال ابتلای بیمار به عفونت افزایش خواهد یافت، بیمار راحت‌تر دچار خون‌مردگی و خون‌ریزی می‌شود و احتمالاً احساس می‌کند انرژی کم‌تری دارد. سلول‌های ریشۀ مو و سلول‌های پوشانندۀ مجرای گوارشی نیز سرعت تقسیم زیادی دارند. به همین دلیل ممکن است بیمار به دلیل انجام شیمی‌درمانی دچار ریزش مو شده و به عوارض جانبی دیگری نظیر از دست دادن اشتها، حالت تهوع، استفراغ، اسهال یا زخم دهان مبتلا شود. معمولاً این عوارض جانبی در دوران نقاهت، بین دوره‌های درمان یا پس از پایان درمان به تدریج برطرف خواهند شد. گروه مراقبت پزشکی می‌تواند راه‌هایی برای برطرف کردن این عوارض جانبی به شما ارائه دهد.

کنترل درد

احساس درد یک مشکل رایج برای بیماران مبتلا به سرطان لوزالمعده است. تومور با اعمال فشار به اعصاب و اندام‌های دیگر باعث ایجاد درد می‌شود.

پزشک یا یک فرد متخصص در زمینۀ کنترل درد می‌تواند به روش‌های مختلفی این درد را کاهش داده یا برطرف کند.

داروهای مربوط به درد: معمولاً داروها می‌توانند درد را برطرف کنند. گاهی این داروها باعث ایجاد خواب‌آلودگی و یبوست می‌شوند ولی استراحت و استفاده از ملین‌ها به فرد کمک خواهد کرد.
اعمال پرتو: می‌توان با اعمال اشعه‌های پرانرژی، تومور را کوچک کرد و در نتیجه باعث برطرف شدن درد شد.
بلوک عصبی (انسداد عصب): ممکن است پزشک برای جلوگیری از احساس درد، مقداری الکل به نواحی اطراف بعضی از اعصاب درون شکم تزریق کند.
جراحی: در صورت لزوم، پزشک با قطع بعضی از اعصاب، مانع از به‌وجودآمدن احساس درد می‌شود.

ممکن است پزشک روش‌های دیگری را برای تسکین یا کاهش درد پیشنهاد دهد. به‌عنوان مثال می‌توان همراه با روش‌های ذکر شده از آکیوپرشر( یا طب فشاری )، ا طب سوزنی و ماساژ برای برطرف کردن درد استفاده کرد. همچنین بیمار می‌تواند شیوه‌های آرام‌بخشی (ریلکسیشن) مثل گوش دادن به موسیقی آرام یا تنفس آرام و راحت را آموزش ببیند.

برای آگاهی بیش‌تر پیرامون کنترل درد می‌توانید به مقالات پایگاه علمی، پزشکی و آموزشی مؤسسة تحقیقات، آموزش و پیشگیری سرطان (www.ncii.ir) نظیر کنترل درد: راهنمایی برای مبتلایان به سرطان و خانواده‌های آنها، تسکین درد ناشی از سرطان و آشنایی با درد ناشی از سرطان مراجعه کنید.

تغذیه:

معمولاً مبتلایان به سرطان لوزالمعده میل به غذا خوردن را از دست می‌دهند (مخصوصاً در صورت احساس درد یا خستگی). علاوه بر آن، بعضی عوارض جانبی درمان مثل از دست دادن اشتها، حالت تهوع یا استفراغ نیز باعث می‌شود غذا خوردن برای بیمار دشوار گردد، و شاید طعم غذاها به‌نظر او متفاوت برسند. با این‌حال بیماران باید سعی کنند به اندازۀ کافی کالری و پروتئین دریافت کنند تا بتوانند کاهش وزن را کنترل کرده، نیروی خود را حفظ کنند و به روند بهبود خود سرعت بخشند. علاوه براین داشتن تغذیه مناسب به بیماران مبتلا به سرطان کمک می‌کند احساس بهتر و انرژی بیش‌تری داشته باشند.

برنامه‌ریزی دقیق و انجام معاینات منظم، از اهمیت به‌سزایی برخوردار است. گاهی سرطان لوزالمعده و درمان آن باعث می‌شود هضم غذا و حفظ سطح مناسب قند خون برای بیمار دشوار شود. پزشک بیمار را از لحاظ کاهش وزن، احساس ضعف و کمبود انرژی مورد معاینه قرار می‌دهد. ممکن است لازم باشد برای جایگزین کردن هورمون‌ها و آنزیم‌هایی که توسط لوزالمعده تولید می-شود از دارو استفاده کرد. پزشک بیمار را به‌دقت تحت نظر قرار خواهد داد و میزان این داروها را تنظیم خواهد کرد.

پزشک، متخصص تغذیه و بهیاران، رژیم غذایی مناسبی به بیمار توصیه‌ می‌کنند. بیمار و اعضای خانواده او می‌توانند مقالة پایگاه علمی، پزشکی و آموزشی مؤسسة تحقیقات، آموزش و پیشگیری سرطان (www.ncii.ir) به نام «نکاتی پیرامون تغذیه برای بیماران سرطانی» را مطالعه کنند. این مقاله حاوی توصیه‌ها و دستورهای غذایی مفیدی است.

مراقبت پیگیرانه

پیگیری سلامت بیمار پس از درمان سرطان لوزالمعده، بخش مهمی از برنامۀ درمان است. بیماران نباید در گفت‌وگو پیرامون این مراقبت‌ها با پزشک خود تأخیر کنند. انجام معاینات منظم باعث خواهد شد اطمینان حاصل شود که تغییری در وضعیت سلامت بیمار به‌وجود نیامده است. در صورت به‌وجودآمدن هرگونه مشکل، می‌توان آن را تشخیص داد و درمان کرد. ممکن است این معاینات شامل انجام معاینۀ فیزیکی (جسمی)، تست‌های آزمایشگاهی و استفاده از شیوه‌های مختلف عکسبرداری باشد.

حمایت از بیماران مبتلا به سرطان لوزالمعده:

زندگی برای کسانی که به بیماری‌های جدی نظیر سرطان لوزالمعده مبتلا هستند چندان ساده نیست. بعضی‌ها احساس می‌کنند برای کنار آمدن با جنبه‌های احساسی و عملی بیماریشان نیاز به کمک دارند. گروه‌های حمایتی می‌توانند به آنها کمک کنند. در این گروه‌ها، بیماران و خانواده‌هایشان دور هم جمع می‌شوند و آنچه را که دربارۀ کنار آمدن با بیماری و تأثیرات درمان آموخته‌اند با یکدیگر درمیان می‌گذارند. بیماران می‌توانند دربارۀ پیدا کردن یک گروه حمایتی با یکی از اعضای گروه مراقبت پزشکی خود صحبت کنند.

بیماران مبتلا به سرطان پانکراس در مورد آینده نگرانند. طبیعی است که آنها نگران مراقبت از خانوادۀ خود، حفظ موقعیت شغلی یا انجام فعالیت‌های روزانه‌ خود باشند. علاوه بر این معمولاً نگرانی‌هایی دربارۀ درمان و رویارویی با عوارض جانبی، بستری شدن در بیمارستان و پرداخت هزینه‌های پزشکی وجود دارد. پزشکان، پرستاران و دیگر اعضای گروه پزشکی به سؤال‌های بیمار دربارۀ درمان، کار کردن، رژیم و انجام فعالیت‌های دیگر پاسخ می‌دهند. اگر بیمار بخواهد دربارة نگرانی‌ها و احساسات خود حرف بزند می‌تواند به مددکار اجتماعی، مشاور یا یکی از اعضای جامعۀ مذهبی خود مراجعه کند. معمولاً مددکار اجتماعی می‌تواند منابعی برای دریافت کمک‌های مالی، کمک برای حمل و نقل، مراقبت خانگی یا حمایت عاطفی به بیمار معرفی کند.

امیدبخشی تحقیقات سرطان:

پژوهشگرانی که در آزمایشگاه‌ها فعالیت می‌کنند مطالعاتی را پیرامون لوزالمعده انجام می‌دهند تا در این زمینه به آگاهی‌های بیش‌تری ‌دست یابند. آنها دربارۀ علل احتمالی به‌وجود آمدن سرطان لوزالمعده تحقیقاتی انجام می‌دهند و روش‌های جدید برای تشخیص تومور را مورد بررسی قرار می‌دهند. علاوه بر این، آنها شیوه‌های درمانی جدیدی را برای از بین بردن سلول‌های سرطانی جست‌وجو می‌کنند.

پزشکان در بیمارستان‌ها و درمانگاه‌ها انواع مختلفی از پژوهش‌های بالینی را انجام می‌دهند (پژوهش‌های بالینی مطالعات تحقیقاتی هستند که افراد به‌صورت داوطلبانه در آن شرکت می‌کنند.) پزشکان در این پژوهش‌ها دربارۀ روش‌های درمان سرطان لوزالمعده مطالعاتی انجام می‌دهند. تاکنون این پژوهش‌ها به پیشرفت‌هایی زیادی دست پیدا کرده‌اند و پژوهشگران همچنان برای پیدا کردن روش‌های مؤثرتر به‌کار خود ادامه می‌دهند.

بیمارانی که در پژوهش بالینی شرکت می‌کنند از جمله اولین کسانی هستند که از فواید یک درمان مؤثر جدید بهره‌مند می‌شوند. علاوه براین، آنها نقشی مهم در کمک به علم پزشکی برای آشنایی بیش‌تر با این بیماری خواهند داشت. با اینکه پژوهش‌های بالینی ممکن است خطراتی را نیز به همراه داشته باشند ولی پزشکان نهایت تلاش خود را برای حفاظت از بیماران انجام می‌دهند.

در پژوهش‌های بالینی مربوط به بیماران مبتلا به سرطان لوزالمعده، پزشکان دربارۀ داروهای جدید، ترکیبات جدید شیمی‌درمانی، و ترکیبات شیمی‌درمانی و پرتو‌درمانی قبل و بعد از جراحی مطالعاتی انجام می‌دهند.

درمان بیولوژیک نیز از جمله درمان‌هایی است که تحت مطالعه قرار دارد. دانشمندان دربارۀ واکسن‌های مختلف سرطان که می‌توانند برای مقابله با سرطان به سیستم ایمنی بدن کمک کنند مطالعاتی انجام می‌دهند. در یکی دیگر از تحقیقاتی که در حال حاضر در حال انجام است از پادتن‌های مونوکلونال برای متوقف کردن یا کند کردن روند رشد تومور استفاده می‌کنند.

منبع :   ncii.ir

سکته های قلبی و مغزی مبتلایان به اختلالات خواب را تهدید می کنند

فروردین ۳, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, مطالب وبلاکها, جهان پزشكي

افرادی که دچار اختلالات خواب و هر نوع بی خوابی هستند, دو تا سه برابر دیگران در معرض سکته های قلبی و مغزی قرار دارند.

پروفسور پاپا واسیلو, رئیس انجمن راینولوژی  اروپا با عنوان این خبر در جمع متخصصان شرکت کننده در نخستین کنگره خاورمیانه ای راینولوژی در ایران با اعلام این مطلب گفت: مبطلایان به اختلالات گوناگون خواب بویژه افرادی که خرخر میکنند, به طور قطعی از مشکلات تنفسی رنج میبرند, حال آنکه با پیشرفتهای علوم پزشکی میتوان به راحتی این مشکلات را بر طرف کرد.

به گفته رئیس انجمن جراحان گوش , حلق و بینی یونان , انحراف تیغه و پولیپ های بینی , سینوزیت , آلرژی  و تومور ها , امروزه از شایع ترین مشکلات مردم و مبتلایان به بیماری های تنفسی است .

وی افزود در این میان آلودگی هوا نیز در شهرهای مختلف دنیا بروز مشکلات اساسی را برای مردم بدنبال داشته که مسئولان کلان شهرها و دولت ها باید برای پیشگیری و کاهش عوارض   این قبیل آسیب ها در آینده چاره سازی کنند.

پروفسور ( اورتهامانز ) رئیس بخش اختلالات خواب دانشگاه انتورپ بلژیک اظهار داشت : چاقی , مشکلات ساختاری مجاری تنفسی , سیگار کشیدن و مصرف انواع مخدرها با استفاده شایع از قرص های خواب آور از مهمترین اختلالات منجر به خرخر و مشکلات تنفسی در افراد است . وی  با بیان اینکه حدود ۷۰ درصد از اختلالات خواب قابل درمان است, خاطر نشان کرد: در حال حاضر حدود ۳۰ تا ۴۰ درصد مردان در دنیا خروپف میکنند , حال آنکه این اختلال در زنان به دلیل ساختار بدنی بسیار اندک است .

مصرف امگا ۳ در پیشگیری از بیماری ها موثر است

فروردین ۳, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, مطالب اجتماعي, تغذيه, جهان پزشكي

امگا-۳ یک گروه از اسیدهای چرب ضروری غیراشباع پلی ( با چند پیوند دوگانه) است که بدن ما می تواند آن را بسازد. اگر امگا-۳ از طریق غذا به بدن نرسد، انسان نمی میرد، ولی ثابت شده که بدون آن به امراض زیادی مبتلا خواهد شد و متأسفانه اکثر این امراض جزء بیماری های لاعلاجی هستند که در نهایت فرد را به سمت مرگ پیش می برند.

نقش عمده و اصلی این ماده حیاتی که از اسیدهای چربی به نامEPA1 وDHA2 تشکیل شده است، پیشگیری از بیماری ها و گرفتگی رگ های خونی است. امگا- ۳ اعمال فیزیولوژیک مختلفی را در بدن به عهده دارد ولی همان طور که گفته شد در پیشگیری از تصلب شرایین( آرترواسکلروزیس) نقشی اساسی دارد.

امروزه در سراسر جهان اسیدهای چربEPA وDHA از خانواده امگا ۳، به عنوان معجزه قرن جدید در دنیای تغذیه مدرن، جایگاه بسیار مهمی را برای خود باز کرده اند و نقش عمده ای در پیشگیری از بیماری ها، به ویژه بیماری های قلبی و عروقی دارند.

امگا- ۳ به شما کمک می کند تا گامی در جهت سلامتی خود و خانواده تان بردارید و عمری طولانی و بدون بیماری را سپری کنید . شما می توانید با مصرف طولانی مدت امگا-۳، از مصرف داروهای مختلف کاسته و با این کار علاوه بر کاهش عوارض ناشی از داروها، در مصرف بودجه کشور نیز صرفه جویی می کنید.

در حال حاضر سالیانه میلیاردها ریال صرف درمان بیماران قلبی- عروقی و مغزی می شود که به طور مسلم صدمات اقتصادی بالایی را برای کشور دارد.

جایگاه امگا-۳ در پزشکی

در تمام مقالات علمی براهمیت نقش امگا-۳ در پیشگیری از بیماری های مختلف و همچنین به عنوان یک درمان تکمیلی در بیماران مبتلا تأکید شده است. تحقیقات علمی نشان می دهد امگا-۳ در تنظیم متابولیسم بدن، دو نقش اساسی را به عهده دارد:

۱- در سیستم ایمنی و افزایش مقاومت بدن نقش دارد.

۲- در اعمال سلولی نقش دارد.

امگا- ۳ با تنظیم مقدار سیتوکین ها۳ و ایکوزانوئیدها۴ در بدن، فعالیت های شیمیایی را کنترل می کند. سیتوکین ها از مهم ترین عوامل تنظیم دستگاه ایمنی بدن هستند. گروهی از این ترکیبات فعال کننده و گروهی غیرفعال کننده سیستم ایمنی بدن می باشند. این دو گروه در کنار هم و با هم کار می کنند و هنگامی که تنظیم آنها به هم بخورد، فرد دچار بیماری می شود. به عبارتی هم کاهش و هم افزایش غیرطبیعی در پاسخ ایمنی بدن، باعث ایجاد بیماری خواهد شد.

اُمگا

اگر فرد به عفونت دچار شود ، پیشرفت عفونت در بدن، سبب افزایش فعالیت سیستم ایمنی می شود. افزایش مزمن وغیرطبیعی فعالیت سیستم ایمنی نیز می تواند موجب ایجاد بیماری خودایمنی مثل آرتریت روماتوئید۵ در فرد شود. کم بودن فعالیت سیستم ایمنی هم باعث ابتلاء فرد به انواع بیماری ها و عفونت ها خواهد شد.

اسید چرب امگا-۳ می تواند این اختلالات سیستم ایمنی را از بین ببرد. در این زمینه تحقیقات علمی بی شماری صورت گرفته است. به طور مثال خانم دکتر میرانی درتحقیقات و بررسی های خود در دانشگاه بوستون آمریکا نشان می دهد که امگا- ۳ می تواند ترشح بیش از حد سیتوکین ها را کاهش داده و تحت کنترل درآورد. بالا بودن سطح سیتوکین ها در خون، ارتباط غیرمستقیم با بروز آرترواسکلروزیس، بیماری های خودایمنی، التهابات مزمن و سرطان ها دارد.

از اعمال مهم دیگر امگا-۳، رقیق کردن خون و تسهیل حرکت مواد در جدار رگ های خونی است. در نتیجه می تواند اختلالات مربوط به غلظت بالای خونی را که به دنبال بیماری های قلبی- عروقی و یا تنفسی ایجاد می شود کاهش دهد و مانع از ترومبوز( ایجاد لخته خونی داخل رگ ) شود. همچنین این خاصیت مهم امگا-۳ مانع از ایجاد آمبولی ( لخته خونی ) و بدنبال آن سکته های قلبی می شود.

خاصیت دیگر این معجزه الهی، کاهش اختلالات متابولیسم کلسترول در بدن و تنظیم مقدار آن در بدن می باشد، یعنی مقدار HDL ( کلسترول خوب ) وLDL ( کلسترول بد ) را در بدن تنظیم می کند.

همچنین بررسی های انجام شده بر روی گروهی از بیماران سرطانی نشان داده که مصرف اسید چرب امگا- ۳ اثر مثبتی بر روی بهبود بیماری و جلوگیری از روند پیشرفت آن داشته است.
ادامه دارد…

پی نوشت :

۱-Eicosapentaenoic acid ( ایکوزاپنتانوئیک اسید) : اسید چرب امگا-۳ با ۲۰ اتم کربن و ۵ پیوند دوگانه

۲-Docosahexaenoic acid ( دوکوزاهگزانوئیک اسید) : یکی از اسیدهای چرب امگا-۳ با ۲۲ اتم کربن و ۶ پیوند دوگانه

۳-Cytokines( سیتوکین ها ) : پروتئین شبه هورمونی که توسط گلبول های سفید خونی تولید شده و به عنوان پیغامبر بین سلولی عمل می کند. این شبه هورمون فعالیت و رشد سلول های ایمنی را تحریک کرده و یا از فعالیت و رشد آنها جلوگیری می کند.

۴-Ecosanoids ( ایکوزانوئیدها ) : ترکیبات شبه هورمونی که در تنظیم فشارخون، ضربان قلب، انعقاد خون، تجزیه چربی های بدن، پاسخ های ایمنی و سیستم اعصاب مرکزی دخالت دارند. اسیدهای چرب غیراشباع پیش ساز ایکوزانوئیدها می باشند.

۵-Rheumatoid Arthritis( آرتریت روماتوئید ) : بیماری که با خشکی، التهاب و در نهایت کج شدن استخوان های مفاصل همراه است.

بیش از ۸۰ درصد مبتلایان به نارسایی کلیه از بیماری خود اطلاع ندارند

اسفند ۲۷, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, مطالب وبلاکها, جهان پزشكي

فوق تخصص بیماری های کلیه گفت: نتایج به دست آمده از تحقیقی در استان گلستان نشان می دهد که بین ۸۰ تا ۹۰ درصد افراد مبتلا به انواع نارسایی های کلیه از بیماری خود اطلاعی ندارند.

دکتر ایرج نجفی در نشست خبری به مناسبت روز جهانی کلیه (۲۲ اسفند ماه مصادف با ۱۳ مارس )اظهار داشت: این تحقیق بر روی ۱۱ هزار و ۵۰۰ نفر از ساکنان استان گلستان انجام شده است.در بین ۳۶۰۰ نفر از افراد بین ۱۸ تا ۷۰ سال این استان میزان شیوع نارسایی کلیه متوسط و پیشرفته ۵٫۵ درصد است.

نجفی توضیح داد: نارسایی کلیه به ۵ درجه تقسیم می شود؛ درجه ۱ و ۲ خفیف، درجه ۳ متوسط و درجه ۴ و ۵ پیشرفته است.

وی با بیان اینکه میزان ابتلا به نارسایی کلیه با افزایش سن افزایش می یابد، ادامه داد: طبق نتایج این تحقیق میزان افراد بالای ۴۰ سال مبتلا به نارسایی های کلیه پیشرفته ۳۱٫۴ درصد است.

نجفی گفت: میزان ابتلا به نارسایی های کلیه درجه ۳، ۴ و ۵ در افراد زیر ۴۰ سال ۱۴ درصد، افراد بین ۴۰ تا ۵۰ سال ۲۶ درصد، افراد ۵۰ تا ۶۰ ساله ۳۶ درصد، افراد ۶۰ تا ۷۰ ساله ۴۰٫۳ درصد و افراد بالای ۷۰ سال ۵۲ درصد است.

فوق تخصص کلیه اظهار داشت: بیماری کلیه یک معضل اجتماعی است که علاوه بر ایجاد مشکلات فراوان برای بیمار، تبعات مالی زیادی نیز برای جامعه به همراه دارد.

نجفی با بیان اینکه نارسایی های کلیه در بین ۹ گروه از افراد جامعه شایع تر است، افزود: افراد دارای سن بالای ۵۰ سال، افراد مبتلا به دیابت، مبتلایان به فشار خون، افراد چاق، افراد دارای چربی خون بالا (کلسترول بالای ۲۰۰ و تری گلیسیرید بالای ۵۰)، سیگاری ها، افراد دارای سابقه ژنتیکی، افراد دارای سابقه بیماری کلیوی و معتادان ازجمله افراد دارای احتمال بیشتر ابتلا به نارسایی کلیه هستند.

وی گفت: دیالیز یکی از مواردی است که مبالغ زیادی سالانه صرف آن می شود؛ طبق آمار ارایه شده در کشور آمریکا هزینه دیالیز خونی برای هر نفر ۶۰ هزار دلار، هزینه دیالیز صفاقی ۴۰ هزار دلار، هزینه دیالیز پیوندی ۲۵ هزار دلار و به طور متوسط هزینه درمان هر یک فرد دیالیزی سالانه ۴۰ هزار دلار اعلام شده است.

نجفی اظهار داشت: در کشور ما به دلیل ارایه حمایت های یارانه ای دولت از بیماران، مبلغ کمتری بیماران پرداخت می کنند اما اگر مبالغی راکه دولت از منابع مربوط به بیت المال برای این منظور هزینه می کند، درنظر بگیریم کمتر از هزینه های یک فرد دیابتی در آمریکا نمی شود.

وی با یادآوری میزان زیاد مبتلایان به نارسایی کلیه در بین سالمندان گفت: درحال حاضر ۶۵ درصد جمعیت کشور ما زیر ۴۰ سال سن دارد اما تا ۲۰ سال آینده تعداد افراد بالای ۶۵ سال ما به ۶۰ درصد خواهد رسید؛ بنابراین بهتر است مسوولان از اکنون برای پیشگیری از بروز مشکلات در سال های آتی برنامه ریزی های لازم را انجام دهند.

به گفته نجفی، بیش از ۴۰ هزار نفر در کشور ما تحت همودیالیز خونی، صفاقی و پیوندی هستند که پیوندی ها نیمی از آنها را تشکیل می دهند.

دکتر محمدرضا گنجی رییس انجمن نفرولوژی نیز در این نشست در مورد برگزاری مراسم گرامی داشت روز جهانی کلیه اظهار داشت: این مراسم امسال با شعار ˈمراقب کلیه خود در سنین بالا باشیدˈ همزمان در روز ۲۲ اسفند ماه مصادف با روز جهانی کلیه در کشورهای مختلف برگزار می شود.

وی با تاکید بر لزوم توجه سالمندان به سلامت کلیه های خود افزود: جامعه ایران در حال پیر شدن است و با افزایش سن کارکرد کلیه نیز کاهش می یابد.

گنجی توضیح داد: با گذشت هر ۱۰ سال از سن افراد کارکرد کلیه نیز ۱۰ سی سی در دقیقه کاهش می یابد، بنابراین مواجه شدن با مشکلات کلیوی در سنین بالا امری طبیعی است که برای پیشگیری از بروز آن باید از سنین پایین تر افراد مراقبت از کلیه های خود را آغاز کنند.

دکتر شهرزاد عصاره فوق تخصص کلیه نیز در مورد اهداف برگزاری مراسم گرامی داشت روز جهانی کلیه اظهار داشت: این مراسم با هدف افزایش سطح آگاهی های مردم و آشنا کردن آنها با مشکل نارسایی کلیه در سالمندی و به صورت پرسش و پاسخ برگزار می شود.

وی محور اصلی برگزاری این مراسم را ˈنارسایی مزمن کلیه در سالمندانˈ عنوان کرد و افزود: میانگین سن و امید به زندگی در کشور ما روبه افزایش است و سالانه با جمعیت زیادی از افراد نیازمند به مراقبت از کلیه، دیالیز و یا پیوند کلیه مواجه می شویم، بنابراین باید برای پیشگیری از روند روبه افزایش این مشکل برنامه ریزی های لازم در کشور صورت گیرد.

به گفته وی مراسم گرامی داشت روز جهانی کلیه ۲۲ اسفند ماه در بیمارستان فیروزگر تهران برگزار می شود.

سالانه یک سی سی از قدرت کارکرد کلیه ها کاسته می شود

اسفند ۲۷, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, مطالب وبلاکها, جهان پزشكي

متخصص نفرولوژی اظهار داشت: در روند پیرشدن افراد کلیه ها نیز همچون سایر اعضای بدن پیر می شود به طوری که سالانه یک سی سی از قدرت کارکرد کلیه ها کاسته می شود.

به گزارش خبرنگار علمی ایرنا، دکتر عزت الله عبدی روز سه شنبه در نشستی با خبرنگاران به مناسب ۲۲ اسفند ماه روز جهانی کلیه که در بنیاد بیماری های خاص برگزار شد، اظهار داشت: به طور کلی با گذشت یک دهه از سن افراد ۱۰ سی سی از عملکرد کلیه ها کاسته می شود بنابراین افراد به ویژه افراد بالای ۵۰ سال باید سالانه یک بار آزمایش های لازم برای کنترل عملکرد کلیه های خود را انجام دهند.

وی افزود: با انجام یک آزمایش ساده ادرار و کراتینین می توان از بروز نارسایی های کلیه و ابتلا به بیماری های حاد کلیوی پیشگیری کرد.

عبدی گفت: در ۴۰ سال پیش مردم ایران با بیماری هایی عفونی مانند آبله مواجه بودند اما اکنون این گونه بیماری ها کنترل شده و به جای آنها با بیماری های دیگری مانند فشار خون، دیابت و بیماری های کلیوی مواجه هستیم.

وی ادامه داد: برای پیشگیری از انواع نارسایی های کلیوی باید از بروز بیماری هایی مانند فشار خون و دیابت که زمینه ساز بروز بیماری های کلیوی هستند، پیشگیری کرد.

عبدی بر لزوم تغییر در سبک زندگی افراد جامعه تاکید کرد و گفت: ۵۰ درصد مردم عربستان یعنی از هر ۲ نفر یک نفر به بیماری دیابت مبتلا است؛ این درحالی است که تا حدود ۶۰ سال گذشته که مردم این کشور بیشتر چادرنشین بودند و فعالیت زیادی داشتند و وزن متوسط آنها حدود ۴۰ کیلوگرم بود وهیچ نشانه ای از این بیماری وجود نداشت.

وی ادامه داد: این درحالی است که اکنون با تغییر سبک زندگی و افزایش وزن آنها در حد متوسط ۱۰۰کیلوگرم، حدود ۵۰ درصد آنها مبتلا به دیابت شده اند و در نتیجه نیاز به دیالیز و پیوند کلیه در این جامعه افزایش یافته است.

عبدی گفت: در کشور ما وضعیت ابتلا به دیابت به این شدت نیست اما از آنجایی که با تغییر سبک زندگی و کم تحرکی شاهد افزایش وزن، فشار خون و دیابت در افراد هستیم می توانیم پیش بینی کنیم که در آینده با جمعیت زیادی از افراد مبتلا به نارسایی های مزمن کلیه مواجه خواهیم شد.

مصرف زیاد ویتامین های C و D سبب بروز نارسایی کلیه می شود

فوق تخصص کلیه گفت : مصرف زیاد و خودسرانه ویتامین های C و Dسبب بروز انواع نارسایی های کلیه در افراد می شود.

دکتر شهرزاد عصاره روز دوشنبه در گفت و گو با خبرنگار علمی ایرنا اظهار داشت: ویتامین C یا قرص جوشان یکی از ویتامین هایی که به دلیل طعم خوشایند آن افراد آن را خریداری کرده و بدون توجه به عوارض ناشی از مصرف خودسرانه آن را مصرف می کنند. این درحالی است که مصرف زیاد این ویتامین می تواند منجر به نارسایی حاد کلیوی شود.

وی افزود: قرص های ویتامین C موجود در داروخانه ها ۵۰۰ میلی گرمی هستند اگر این قرص روزانه بیش از ۲ گرم یعنی معادل ۴ عدد مصرف شود، می تواند مسمومیت کلیوی ایجاد کند و در نهایت به نارسایی حاد کلیه منجر شود.

عصاره ادامه داد: اگر افراد با این تصور که قرص جوشان ویتامینه و مفید است و می توانند به جای یکی چند عدد از آن را همزمان مصرف کنند، با این گونه مشکلات مواجه خواهند شد.

فوق تخصص کلیه اظهار داشت: قرص جوشان ازطریق داروخانه ها در دسترس است و افراد به ویژه آنهایی که بدن سازی می کنند آن را به راحتی تهیه و بدون تجویز پزشک مصرف می کنند.

** ویتامین D

رییس بخش دیالیز بیمارستان هاشمی نژاد در مورد ویتامین D نیز اظهار داشت: مصرف بدون تجویز این ویتامین نیز منجر به نارسایی حاد کلیوی می شود.

عصاره با بیان اینکه برخی افراد و یا بیماران این ویتامین را روزانه مصرف می کنند، افزود: آمپول های ویتامین D برای افرادی که آرتروز دارند مصرف می شود و حتی برخی مبتلایان به آرتروز هفته ای یک بار از این آمپول ها تزریق می کند.

وی افزود: سطح ویتامین D این دسته از افراد باید اندازه گیری شود، چراکه افزایش این ویتامین می تواند سبب افزایش کلسیم خون و رسوب آن در کلیه ها و در نهایت بروز نارسایی کلیه شود.

** مصرف خودسرانه ویتامین ها توسط بانوان

عصاره گفت: بانوان معمولا مکمل هایی مانند قرص آهن و ویتامین هایی مانند ویتامین E و A را خودسرانه و به صورت روزانه مصرف می کنند؛ این درحالی است که مصرف این ویتامین ها در صورتی که بدن به آنها نیازی نداشته باشد، می تواند مشکلات مختلفی را برای افراد ایجاد کند.

وی افزود: مصرف خودسرانه قرص آهن می تواند مسمومیت به آهن ایجاد کند.

عصاره اظهار داشت: مصرف ویتامین E بیش از ۴۰۰ واحد در روز نیز خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهد.

وی در مورد ویتامین A نیز گفت: مصرف این ویتامین درصورتی که فرد بیماری کلیوی داشته باشد، می تواند ایجاد مسمومیت کند. بنابراین برای بیماران کلیوی مولتی ویتامین هایی تجویز می شود که ویتامین A نداشته باشد.

** استفاده از ویتامین ها برای کودکان

عصاره در مورد استفاده از ویتامین ها برای کودکان توضیح داد: مصرف ویتامین ها و مکمل ها برای کودکان در صورتی که بر اساس نیاز کودکان و تحت نظر پزشک باشد، منعی ندارد و مشکلی ایجاد نخواهد کرد.

وی افزود: خطر ویتامین ها زمانی ظهور می کند که بدون تجویز پزشک مصرف شود اما در صورتی که پس از بررسی های لازم و بر اساس نیازهای افراد تجویز شود، عارضه ای ایجاد نخواهد کرد.

عصاره تاکید کرد: درصورتی که افراد انواع میوه، سبزی و مواد طبیعی را به اندازه کافی مصرف کنند، نیازی به جایگزینی ویتامین ها نخواهند داشت.

تماس پوست زخمی با ماهی قرمز سبب بروز زرد زخم می شود

متخصص پوست گفت: تماس پوست زخمی یا خراش دیده با آبزیانی مانند ماهی قرمز یا آبی که آنها را در آن نگه داری می کنند، سبب بروز زردزخم می شود.

در این روزهای آخر سال که افراد درحال تدارک لوازم استقبال از بهار و مراسم نوروز هستند، ماهی قرمز نیز کم کم وارد بازار می شود.

ماهی قرمز همواره پای ثابت و زینت بخش سفره های هفت سین ما ایرانیان بوده است. زیبایی این ماهی ها سبب می شود که افراد به ویژه کودکان تمایل زیادی به دست زدن و یا بازی کردن با آنها داشته باشند غافل از اینکه این کار می تواند سلامت آنها را به خطر اندازد و روزهای خوش نوروز را برای آنها با سختی همراه کند .

علاوه بر ماهی قرمز مدتی است گذاشتن آبزیان دیگر مانند لاک پشت و مارهای کوچک در سرسفره های هفت سین در بین برخی افراد جامعه رواج یافته است.

به گفته پزشکان این دسته از آبزیان نیز می تواند حساسیت ها و عفونت های پوستی یا گوارشی برای افراد به وجود آورد.

دکتر ˈبهروز باریک بینˈ روز چهارشنبه در این مورد به خبرنگار علمی ایرنا گفت: ماهی قرمز و سایر آبزیان اگر آلودگی های باکتریایی داشته باشند در صورت تماس می توانند این باکتری ها را به افراد منتقل کنند و امراض مختلف پوستی ایجاد کنند.

وی افزود: زردزخم و عفونت های حاد پوستی یکی از این عوارض است که در صورتی که دست بدون محافظ و دستکش به داخل آبی که این آبزیان در آن نگه داری می شود، بروز می کند.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: اگر آبزیان به باکتری به نام سالمونلا آلوده باشند و این آلودگی ازطریق دست افراد وارد دستگاه گوارشی آنها شود، علاوه بر عفونت های پوستی می تواند سبب ایجاد عفونت های گوارشی ، اسهال و استفراغ شود.

باریک بین افزود: تماس با آبزیانی که در آکواریوم ها نگه داری می شوند و یا با آبی که در آن زندگی می کنند مشکلات حاد پوستی ایجاد می کند که ممکن است فرد حتی نیاز به مصرف آنتی بیوتیک و یا جراحی پیدا کند.

وی در مورد خطر بروز میکروب ها از طریق جوجه و لاک پشت به ویژه به کودکان اظهار داشت: از آنجایی که این حیوانات بر روی خاک راه می روند به باکتری هایی که در خاک وجود دارند، آلوده هستند و در صورت تماس دست ها این آلودگی ها را به انسان منتقل می کنند.

به گفته وی این میکروب ها نیز می تواند عفونت های پوستی مانند زرد زخم برای افراد به وجود آورد.

همه مردم نباید روزی ۸ لیوان آب بنوشند

بنیانگذار نفرولوژی در ایران با بیان اینکه کلیه های انسان هم به مرور زمان روند پیری را طی می کند، افزود: همه مردم نباید روزی ۸ لیوان آب برای سلامتی بنوشند.

به گزارش خبرنگار ایرنا ، دکتر بهروز برومند در مراسم روز جهانی کلیه که در بیمارستان فیروزگر برگزار شد اظهارداشت : برخی سالخوردگان فکر می کنند، اگر خودشان ۸۰ سال سن دارند باید کلیه های آنها مثل یک کودک ۱۴ ساله عمل کند.

وی افزود : این در حالی است که این افراد فراموش کرده اند که کلیه های آنها مثل خودشان پیر شده است و باید بیشتر مراقب این عضو حیاتی بدن باشند.

** باید به اندازه نیاز آب نوشید

متخصص داخلی و فوق تخصص بیماری های کلیه افزود: برخی پزشکان تاکید می کنند که هر فرد باید روزانه هشت لیوان آب بنوشد این در حالی است که این اظهارات درست نیست و آب باید به اندازه نیاز بدن مصرف شود.

برومند با بیان اینکه نوشیدن هشت لیوان آب برای برخی افراد مبتلا به نارسایی کلیه خوب نیست اظهارداشت: به عنوان نمونه در همین بیمارستان ( فیروزگر) بیمار نارسایی کلیه به خاطر نوشیدن آب زیاد، جان خود را از دست داد.

این فوق تخصص بیماری های کلیه تاکید کرد : مگر امکان دارد که همه افراد یک جور لباس بپوشند که برخی پزشکان نوشیدن هشت لیوان آب را برای همه توصیه می کنند!؟

** ۷۰ سالگی حداکثر سن عمل جراحی پیوند کلیه در ایران

وی با بیان اینکه برخی منابع عمل جراحی پیوند کلیه را تا سن ۸۰ سالگی نیز امکان پذیر عنوان کرده اند، افزود : اما این عمل در ایران تا سن ۷۰ سالگی است.

برومند اظهارکرد: اگر برخی می گویند عمل پیوند کلیه برای سنین کمتر از ۶۵ سال است برای آندسته از کسانی است که زندگی سطح پایینی دارند.

وی در عین حال به بیماری ۷۱ ساله اشاره کرد که وی را به یکی از بیمارستان های تهران جهت عمل پیوند کلیه معرفی کرده بود و مسوولان آن بیمارستان در رابطه با سن زیاد بیمار به او ( دکتر برومند ) ایراد گرفته بودند.

دکتر برومند هم به سن خودش که در زمان حاضر ۷۳ سال است اشاره کرد و افزود : اگر آن بیمار ۷۱ ساله را از عمل پیوند ناامید می کردم خودم که از آن بیمار دو سال بزرگتر بودم باید دو سال پیش با زندگی وداع می کردم.

** چه کسی گفته است دیالیز بیماران را اسیر خود می کند؟

وی در عین حال به برخی اظهارات در رابطه با اینکه دیالیز بیماران را اسیر خود می کند اشاره کرد و گفت :چه کسی گفته است دیالیز بیماران از جمله سالمندان بیمار را اسیر خود می کند این در حالی است که ماشین دیالیز بزرگترین کمک را برای بازگرداندن زندگی به بیماران دارای مشکل کلیه دارد.

وی گفت : تحقیقات جهانی نشان می دهد که دیالیز برای سالمندانی که کیفیت زندگی پایه خوبی داشته باشند درمان مناسبی است ولی در افرادی که چند بیماری همراه دارند وضعیت عملکردی مناسبی نیز ندارند دیالیز طول عمر و کیفیت زندگی را بهبود نمی بخشد.

مراسم روز جهانی کلیه – ۲۲ اسفند – در بیمارستان فیروزگر برگزار شد و در پایان این مراسم از ۸۰ پرستار نمونه در بخش های دیالیز و پیوند بیمارستان های تهران قدردانی شد.

کمبود آب در بدن چاق ها علامت خطر است

رییس انستیتو تحقیقات تغذیه ایران به چاق ها هشدار داد که مراقب کاهش میزان آب بدنشان باشند زیرا کمبود آب در بدن آن ها علامت خطر به شمار می آید.

به گزارش ایرنا، دکتر مجید حاجی فرجی روز پنجشنبه در مراسم روز جهانی کلیه – ۲۲ اسفند – گفت : در بافت های چربی کمترین میزان آب وجود دارد و چاق ها از آنجا که دارای بافت چربی زیادی هستند آب بدن آنها نیز کم تر از حد معمول است.

دکتر حاجی فرجی با بیان اینکه وجود آب برای کلیه ها ضروری است اظهارداشت: ۷۵ تا ۸۵ درصد کل بدن انسان را آب تشکیل می دهد اما در افراد چاق این میزان به ۴۵ تا ۵۵ درصد می رسد که علامت خطر برای سلامت آنها از جمله کلیه به شمار می آید.

** آب را قبل از تشنه شدن بنوشید

حاجی فرجی با بیان اینکه آب را قبل از تشنه شدن باید نوشید اظهارداشت: خیلی از افراد هنگامی که احساس تشنگی به آنها دست می دهد آب می نوشند این در حالی است که متخصصان تغذیه معتقد هستند که باید آب را قبل از تشنگی بنوشیم.

متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت : البته برخی نیز هنگامی که تشنه می شوند به جز آب ، انواع نوشیدنی ها از جمله چای یا نوشابه را می نوشند این در حالی است که هیچ کدام از آنها جای آب را نمی گیرد.

حاجی فرجی در عین حال به برخی از افراد نیز اشاره کرد که بیش از حد آب می نوشند و گفت : اگر آب به میزان زیاد مصرف شود ، برای سلامتی خوب نیست و بیماران نیز بر اساس توصیه پزشک خود باید از مایع حیاتی استفاده کنند.

دانشیار تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در عین حال یک توصیه دیگر هم کرد و آن اینکه افراد حداقل دو لیتر آب در روز مصرف کنند و فراموش نکنند که آب بهترین جایگزین برای نوشیدنی ها به شمار می آید.

مراسم روز جهانی کلیه امروز پنجشنبه در بیمارستان فیروزگر تهران برگزار شد و از ۸۰ پرستار و سرپرستار برتر در حوزه دیالیز و پیوند بیمارستان های تهران تقدیر به عمل آمد.

افزایش آسیب های اسکلتی و ارتوپدی در پایان سال

آسیب های اسکلتی عضلانی و شکستگی ها یکی از شایع ترین علل مراجعه به کلینیک ها و درمانگاه های ارتوپدی و اورژانس ها در روزهای پایانی سال به شمار می رود .

آسیب ها ارتوپدی بیشتر به دلیل رعایت نکردن اصول صحیح در خانه تکانی و جابه جایی وسایل ایجاد می شود؛در حالی که در خانه تکانی ها و جابه جایی ها اگر با «مراقبت از خود» انجام شود، چنین مشکلی را شاهد نخواهیم بود و هیچ خطری افراد درگیر در امر خانه تکانی را تهدید نخواهد کرد.

پزشکان متخصص ارتوپدی معتقدند، آسیب های کمر اغلب به دلیل بلند کردن یا جابه جا کردن اشیا سنگین بروز می کند و کشیدگی ماهیچه ها یا پیچ خوردگی ممکن است در اثر بلند کردن جسمی که بسیار سنگین است، یا بلند کردن اشیا به شکل نادرست و غلط رخ دهد.

با توجه به نزدیک شدن خانه تکانی های پایان سال بهتر است به تنهایی خانه تکانی انجام نشود چون افرادی که به تنهایی این کار را انجام می دهند در صورت بروز سانحه ممکن است به صدمات ثانویه نیز دچار شوند.

با آگاهی از نحوه برخورد صحیح با عضلات و مفاصل بدن هنگام کار کردن، می توان از بروز بسیاری از آسیب ها و دردها پیشگیری کرد.

پزشکان می گویند ، یکی از آسیب رسان ترین کارها، چرخش ناگهانی کمر است، به خصوص وقتی بار سنگینی حمل می کنید باید مراقب حرکت های کمر خود باشید.

دکتر مجید شهبازی کارشناس فیزیوتراپی گروه ارتوپدی دانشگاه علوم پزشکی مشهد درباره کاهش خطرات ناشی از خانه تکانی و مراقبت بیشتر از سلامت و راهکارهای صحیح جابه جایی اجسام سنگین هنگام کارهای سخت گفت: بیشتر آسیب های اسکلتی- عضلانی به خاطر این است که هنوز بدنمان آماده کارکردن نیست، شروع به فعالیتهای سخت و سنگین به مدت طولانی و ادامه آن باعث می شود تا آسیب ببینیم و با درد روبه رو شویم.

وی با بیان اینکه تغییر دکوراسیون و جابه جایی اشیای سنگین و شست و شوی البسه فراوان و ملحفه و غیره از جمله کارهایی است که بدن به آن عادت ندارد،افزود : برای انجام این قبیل کارها ابتدا باید از قبل بدن گرم و آماده شود و توصیه دیگر این که همه کارها را با هم انجام ندهیم.

به گفته وی برای کاهش مشکلات خانه تکانی اگر فعالیتها طبق اصول صحیح و ارگونومیک صورت نگیرد ستون مهره ها تحت فشار خارجی قرار گرفته و به وارد شدن صدمه و آسیب بویژه در ناحیه کمر منجر خواهد شد.

شهبازی گفت : متأسفانه امروز «کمردرد» یکی از شایع ترین آسیبهای اسکلتی- عضلانی و دومین علت شایع در بروز غیبت های ناشی از کار محسوب می شود.

با کاهش درد، درمان را قطع نکنید

این کارشناس فیزیوتراپی با اشاره به اینکه دردهای اسکلتی عضلانی اگر کاهش پیدا کنند علامت بهبود و خوب شدن بیمار نیست،اضافه کرد : کاهش درد یکی از علامتهای خوب شدن و بهبود است، اما بیمار هنوز کاملاً خوب نشده و نمی تواند به طور کامل به زندگی عادی برگردد و مجاز به انجام هر فعالیتی باشد.

سلامتی مهمتر از خانه تکانی

شهبازی به قوانین کلی و شرایط ایده آل در جابه جایی بار و اجسام و اشیای منزل و کارهای سنگین اشاره کردو افزود :سلامتی از هر چیزی مهمتر است، از این رو هر نوع بار و وسیله ای را آهسته جابه جا کنید و اگر وسایل سنگین و سبک را باید جابه جا کنید تنوع در میزان بار بدهید و اگر یک بار سنگین را حمل می کنید بعد نوبت را به بار سبک بدهید.

وی همچنین توصیه کرد :سعی کنید مدت زمان فشار روی بدن در مجموع یکساعت بیشتر نباشد و در یک دقیقه نیز دو تا بار یا وسیله بیشتر جابه جا نشود و تا جایی که ممکن است به جای حمل کردن از سر دادن، هل دادن یا غلتاندن استفاده کنید.

شهبازی ادامه داد:جایی که ممکن است وسیله را به بدن خود نزدیک کنید و آن را بین بازو و شانه قرار دهید تا عضلات بتوانند نیروی کافی تولید و از بدن محافظت کنند.

وی گفت :سعی کنید هنگام بلند کردن اشیا از انجام حرکات جانبی (حرکت به طرفین) و انجام حرکات چرخشی اجتناب کنید. چون بیشترین آسیب به دیسک در چرخش های کمری است.

وی همچنین یاد آور شد :در بین کارها به بدنتان استراحت بدهید تا بافتها و مفاصل فرصت ریکاوری و بازسازی پیدا کنند .

شهبازی در پایان اظهار داشت :درد اگر بیشتر از ۴۸ ساعت طول بکشد باید به فکر درمان باشیم و نگذاریم به مرحله «مزمن» برسد.بخصوص اگر «گزگز… «مور مور»، «بی حس» و دردهایی که به اعصاب مربوط می شود داشته باشیم، باید همراه با درمان شرایط کاری و زندگیمان را تغییر دهیم.

شیرینی چهارشنبه سوری را با نابینایی همراه نکنیم

چهارشنبه سوری از رسوم شادی بخش ما ایرانیان در استقبال از سال نو شمسی است که متاسفانه اکنون با انواع آسیب های جسمی برای جوانان همچون آسیب های چشمی و لطمات روحی روانی برای بزرگسالان و میانسالان همراه شده است.

چهارشنبه سوری از گذشته دیرین در بین ما ایرانیان با آداب خاصی همچون قاشق زنی، پریدن از روی آتش و طلب سرخی و شادابی و دورکردن غم ها و زردی های زندگی همراه بوده است.

علاوه بر این دیرینیان ما در این روز به شب نشینی دور کرسی و گفت و شنود و با خبرشدن از حال یکدیگر و خوردن تنقلات خانگی می پرداختند و این شب را با شادی و کم کردن بار خستگی های ناشی از پشت سرگذاشتن زمستانی سرد و سخت و خانه تکانی های نوروزی به صبح می رساندند.

اما متاسفانه چند سالی است که این رسوم زیبای ایرانی جای خود را با آتش بازی های خطرناک و صدای مهیب انفجار مواد محترقه عوض کرده است.

در این روز برخی کودکان، نوجوانان و جوانان دست به انجام کارهایی می زنند که نه تنها برای آنها بلکه برای دیگران همچون میانسالان، بیماران قلبی، افراد بستری در بیمارستان ها و رهگذران کوچه ها و خیابان ها ایجاد مزاحمت و ناراحتی روحی روانی و حتی مشکلات و آسیب های جبران ناپذیر جسمی می کند.

آسیب های وارده به افراد گاها تاحدی عمیق و شدید است که حتی ممکن است به از دست دادن اعضای مختلف بدن همچون دست ها و یا گاهی چشم ها و معلولیت و پشیمانی تا آخر عمر منجر شود.

دکتر مهدی خداپرست یکی از پزشکان بیمارستان فارابی در این مورد به خبرنگار علمی ایرنا اظهار داشت: آسیب های ناشی از رفتارهای خطرناک در شب چهارشنبه سوری به نسبت شدت و وسعت حادثه و ورود جسم خارجی به داخل چشم آسیب هایی شامل پارگی سطح قرنیه و تاری و افت دید دائمی تا آسیب به شبکیه و تخلیه چشم و از بین رفتن بینایی را ایجاد می کند.

وی در مورد آمار مراجعه کنندگان به بیمارستان فارابی در چهارشنبه آخر سال گذشته گفت: با توجه به افزایش سطح آگاهی مردم و تمهیدات نیروی انتظامی آمار مراجعه کنندگان در سال ۹۱ نسبت به سال گذشته به بخش اورژانس بیمارستان فارابی کاهش یافته است .

خداپرست افزود: با این حال تعداد ۱۲۰ نفر بین سنین ۲ تا ۷۵ سال که بیشتر آنها یا عابر پیاده و یا تماشاگر ترقه بازی ها و انفجارها بودند به این بیمارستان مراجعه کردند که ۱۱ مورد از آنها تحت عمل جراحی قرار گرفتند.

وی ادامه داد: در بین این افراد موردی برای تخلیه چشم نداشتیم اما افرادی که تحت عمل جراحی قرار می گیرند با افت شدید بینایی مواجه می شوند.

این پزشک اظهار داشت: افرادی که به هر دلیل با آسیب های چشمی مواجه می شوند باید بلافاصله خود را به مراکز درمانی برسانند و از دست کاری کردن چشم ها پرهیز کنند.

خداپرست افزود: اگر ضربه، احتراق و یا انفجاری در مقابل چشم ها رخ داده باشد، ممکن است سبب پاره شدن چشم شده باشد، بنابراین باید از شستن چشم ها و مالیدن آنها پرهیز شود چراکه اگر چشم باز شده باشد این اقدامات سبب تخلیه چشم می شود.

وی اظهار داشت: اما در مواردی که مایعات شیمیایی وارد چشم شده باشد، باید آن را شست و شو دهند و سپس به پزشک مراجعه کنند.

به طور کلی نمی توان هیجان و شور و نشاط جوانان و نوجوانان را نادیده گرفت؛ آنها از نظر روانی نیاز به تخلیه انرژی خود و محلی برای شادی کردن دارند، بنابراین به جای نفی کلی این مراسم بهتر است با ارایه توصیه های بهداشتی و ایمنی و بیان مخاطرات اعمال خطرناک آنها را برای گذراندن یک شب شاد و به یاد ماندنی هدایت کرد.

** توصیه های ایمنی

- میانسالان و کودکان که قدرت محافظت از خود را به قدر کافی ندارند، بهتر است از مکان هایی که جوانان در آن به آتش بازی می پردازند، دوری کنند.

- از افرادی که اقدام به انجام رفتارهای خطرناک می کنند، دوری شود.

- تماشاگران این حوادث یکی از مجروحان اصلی این حوادث هستند، بنابراین بهتر است از ایستادن در پیاده روها و تماشای آتش بازی ها دوری شود.

- از خرید و استفاده از مواد محترقه دست ساز دوری شود و به جای آن از فشفشه ها و ترقه های کوچک، کم صدا و استاندارد استفاده شود.

- فشفشه ها و ترقه ها در مکان های باز مورد استفاده قرار گیرد.

- از آتش بازی در کنار مواد محترقه مانند نفت، الکل، بنزین، گازوئیل و کپسول های گاز پرهیز شود.

- از روشن کردن همزمان چند فشفشه و ترقه پرهیز شود.

- از نگه داشتن آنها در دست ها و یا داخل جیب لباس ها دوری شود چراکه حرارت دست ها می تواند منجر به احتراق آنها و بروز حادثه شود.

- مواد محترقه در مکان های خشک و خنک و دور از حرارت و گرما نگهداری شود.

- هنگام روشن کردن مواد محترقه تا آنجایی که امکان دارد آنها را دور از چشمانتان قرار دهید.

- از انداختن موادی مانند کپسول، اسپری ها، بطری های شیشه ای، آمپول و قوطی های فلزی مانند قوطی های کنسرو به درون آتش پرهیز شود چراکه سبب بروز انفجار و پرتاب ذرات به داخل چشم ها و پوست صورت می شود.

- در صورت امکان یک کپسول آتش نشانی پودری در نزدیکی محل آتش بازی نگهداری شود تا در صورت بروز حادثه در دسترس باشد.

- پس از اتمام آتش بازی، حتما باقی مانده آن خاموش و از خاموش شدن آن اطمینان حاصل شود.

نارسایی های قلبی در کشور شیوع بالایی دارد

اسفند ۲۶, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي

مدیر گروه قلب دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی نسبت به شیوع بالای نارسایی های قلبی در کشور و تاثیر آلودگی هوا در تشدید این بیماری ها هشدار داد.

به گزارش ایرنا ، محمد اسدپور پیرانفر با بیان اینکه هوای آلوده برای بیماران قلبی خطرآفرین و مهلک است، گفت: این عامل علاوه بر به دردسر انداختن خانواده ها، نظام اقتصادی را نیز متحمل هزینه های سنگین خواهد کرد.

به گفته وی با وجود بالا بودن آمار مبتلایان، آمار دقیقی از شیوع نارسایی قلبی در ایران موجود نیست اما فراگیرترین نوع نارسایی قلبی، گرفتگی عروق کرونر است.

اسدپور پیرانفر همچنین تاکید کرد: امروز دیگر درمان نارسایی قلب همانند گذشته نیست که تنها با مصرف چند قرص و چند روز استراحت قابل حل باشد بلکه نیازمند استفاده از وسایل و امکانات و شرایط خاصی است.

این پزشک فوق تخصص قلب و عروق یادآور شد: همه انواع نارسایی های قلبی به یک روش درمان نمی شوند به عنوان مثال، یک نوع از نارسایی قلبی با استراحت و رژیم غذایی قابل درمان است و یک بیمار دیگر با کنترل فشارخون، درمان می شود و برای موارد پیشرفته نارسایی نیز درمان های پیشرفته و اعمال جراحی نیاز است.

وی فشار خون، غذای نامناسب و پرچرب، عادات غذایی ناصحیح، آلودگی های محیطی و عدم تحرک بدنی را از جمله عوامل خطرساز (ریسک فاکتور) موثر در ابتلا به نارسایی قلبی برشمرد و گفت: علاوه بر این هر عضوی در بدن آسیب ببیند قلب هم از عوارض آن مصون نخواهد ماند.

چهارمین کنگره نارسایی های قلب ایران در بهار سال آینده برگزار می شود.

چگونه شکمی کوچک داشته باشیم

اسفند ۲۴, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, مطالب وبلاکها, جهان پزشكي

همه‌ ما  دوست  داریم تا شکمی بدون بر آمدگی و تخت مثل شکم مانکن ها و سلبریتی‌ها داشته باشیم. ولی برای بسیاری از ما، داشتن  شکمی مثل آنها فقط گفتنش راحت است!

به من اعتماد کنید، اگر یک ست هزار تایی هم درازنشست بزنید، لزوما به شما کمکی در جهت خلاص شدن از شر چربی شکمتان نخواهد شد! این تمرینات کاردیو است که واقعا باعث خواهد شد چربی‌هایتان بسوزد.

با وجود این، نکاتی هم وجود دارد که برای رسیدن به شکمی صاف و تکه تکه، به شما کمک خواهد کرد.

۱ – وعده‌های کم حجم تر

زمانی که رژیم هستید هیچگاه وعده های غذاییتان را نادیده نگیرید. در عوض، هر سه چهار ساعت یکبار وعده‌ی غذایی کم حجم تری بخورید. اینکار کمک خواهد کرد تا چرخ سوخت و ساز بدنتان بچرخد، و هنگام شام به وسط غذاها شیرجه نزنید!

۲ – آرام بجوید

ممکن است نفخ هم باعث شود تا شکمتان بزرگ‌تر از آنچه واقعا هست بنظر بیاید. پس آرام و به اندازه جویدن می‌تواند کمک کند تا هوای کمتری قورت دهید و البته هضم غذایتان هم راحت‌تر خواهد شد.

۳ – مشت بزنید

بله، مُشت! بوکس ورزشی عالی برای به فعالیت در آوردن عضلات مرکزی بدن شماست و می‌تواند برای بدست آوردن شکمی تخت به شما کمک کند. از رقص پا و پیچ و تاب خوردن کمرتان گرفته تا پرتاب کردن مشت‌هایتان، هر چه که فکرش را بکنید روی عضلات شکمتان کار می‌کند، عرقتان را در می‌آورد و کلی هم کالری خواهد سوزاند؛ همزمان، کل بدنتان را هم تقویت می‌کند!

۴ – نگرانی‌هایتان را کنار بگذارید

استرس نیز می‌تواند باعث شود تا چربی‌هایتان در اطراف بخش‌های میانی بدنتان اندوخته شود. زمانی که استرس داشته باشید ماده‌ای بنام کورتیزول در بدنتان ساخته میشود که همانند یک هدایتگر امواج چربی‌ها را به سمت بخش‌های میانی بدنتان روانه می‌کند. نگرانی و استرس‌هایتان را کنار بگذارید و تفاوت را در بدن و زندگیتان ببینید!

۵ – پروتئین بیشتر

مطالعات نشان داده‌اند که پودرهای پروتئین به صاف شدن شکم کمک می‌کنند، مخصوصا پروتئین وی. حداقل چند بار در هفته یک نوشیدنی پروتئینی مصرف نمایید و ببینید که چربی‌هایتان می‌ریزد!

۶ – اکتیو باشید

چربی شکم شما عاشق این است که فعالیتی نداشته باشید. اشتباه نکنید، نیازی به یک ساعت ورزش روزانه در باشگاه نیست، فقط کافیست از روی مبل بلند شوید و کاری بکنید! چه راه رفتن در پارک، چه شنا و چه رقصیدن، به هر حال فعال باشید و عرق بریزید تا سوختن چربیهای شکمتان شروع شود.

علائم و درمان آلرژی

آلرژی و بیماری با منشأ عصبی معمولا دو گزینه‌ای هستند که زمانی که پزشکان از تشخیص صحیح بیماری بازمی‌مانند به سمت آن‌ها پناه می‌برند. هرچند که گاهی واقعا می‌تواند منشأ بیماری، آلرژی و یا عصبی باشد. آلرژی و حساسیت در فصول بهار و پاییز به حداکثر میزان خود بروز می‌کنند (در بهار نسبت به پاییز بیشتر بروز می‌کند) و در تابستان و زمستان معمولا کمتر بروز کرده و موجب آزار و اذیت فرد می‌گردند.

علائم آلرژی

لازم به ذکر است گاهی در تابستان علائمی مشابه علائم تنفسی آلرژی بروز می‌کند که ناشی از گرمای هوا و بیماری‌های خفیف تنفسی است که نباید با آلرژی یکسان در نظر گرفته شوند زیرا از نظر درمان نیز کاملا مسیر درمانی متفاوتی با یکدیگر دارند. علائم آلرژی می‌تواند شامل آبریزش بینی، التهاب مجاری تنفسی، ریزش اشک چشم و خارش پوست برای مدت طولانی باشد که این علائم می‌تواند در افراد مختلف به اشکال مختلف و به میزان مختلف بروز کند اما نکته‌ای که در اینجا حائز اهمیت می‌باشد این است که پایه همه این علائم یکسان و همان الرژی می‌باشد.

پایه هر آنچه که بگردیم نامی از الرژی و این بیماری نخواهیم یافت اما بیماری‌هایی را می‌یابیم که علائمی مشابه آلرژی برای آن‌ها ذکر گردیده است. به طور مثال افزایش صفرا در بدن و یا ابتلا به سوء مزاج صفراوی را با علائمی مانند خارش، التهاب، سوزش، قرمزی یا آبریزش بینی و چشم که بسیار شبیه و نزدیک به علائم بیماری آلرژی است، توصیف کرده‌اند.

حکما سعی کرده‌اند برای فرو نشاندن علائم افزایش صفرا در بدن به کمک نسخه‌های گیاهی و روش‌های پاکسازی به کنترل میزان صفرا در بدن بپردازند و با ایجاد تعادل در بدن به دفع اخلاط زائد و اضافی به کنترل بیماری و درمان آن کمک کنند.

دو نکته اساسی درباره آلرژی

نکته اول: گاهی اوقات بیمار دارای آلرژی تنفسی می‌باشد که آلرژی آن می‌تواند در حالات شدید با شوک‌های تنفسی بسیار عمیقی همراه باشد. همان‌گونه که در ابتدای این مقاله نیز ذکر شد از آنجایی که طب سنتی فصلی به نام آلرژی ندارد و معمولا علائم آن را به خلط صفرا نسبت می‌دهیم بهتر است در این حالت (آلرژی تنفسی) بیمار به پزشکان طب مدرن رو بیاورد چرا که درمان فرو نشاندن آلرژی تنفسی می‌بایست بسیار سریع صورت گیرد زیرا در صورت تداوم شوک‌های تنفسی عمیق، بیمار می‌تواند وارد شرایط بحرانی بیماری گردد.

نکته دوم: به کرات دیده می‌شود که الرژی همراه با نشانه‌ها و علائم پوستی بروز می‌کند. پزشکان و درمانگران می‌بایست این مساله را در نظر بگیرند که به درمان ریشه علائم پوستی بپردازند و صرفا به درمان و پاک‌سازی سطحی این علائم نپردازند.

درمان آلرژی و توجه به دفع صفرا در کیسه صفرا تجمع می‌یابد تا به هنگام مصرف غذاهای چرب ترشح گردد تا با شکستن چربی‌ها به هضم غذا نیز کمک کند. در طول فرآیند هضم و جذب مواد غذایی مقداری از این صفرا در انتهای روده باز جذب می‌شود و به کیسه صفرا باز می‌گردد. اما در صورتی که فردی مبتلا به یبوست باشد میزان باز جذب صفرا در انتهای روده بیمار بیشتر شده و در نتیجه بیمار را به سوء مزاج صفرا دچار می‌کند و بدین ترتیب میزان صفرای بدن بیمار از حد مجاز بیشتر می‌شود و این مساله موجب تقویت علائم آلرژی می‌شود.

پس درمانگر می‌بایست زمانی که با یک فرد با علائم آلرژی روبه‌رو شد ابتدای امر او را از مصرف غذاهای چرب منع کند و در صورتی که بیمار با یبوست همراه بود راه دفع مواد زائد را برای بیمار سهل کند. برای افرادی که دارای یبوست می‌باشند توصیه می‌گردد صبح‌ها یک قاشق غذاخوری خاکشیر در یک فنجان آب داغ به صورت ناشتا میل گردد. این نسخه علاوه بر اینکه سبب اجابت مزاج و خوش‌رنگی رنگ پوست می‌گردد، می‌تواند مواد زائد تجمع یافته در زیر پوست را نیز به سمت بیرون بکشد و به مرور سبب فرو نشاندن علائم آلرژی نیز گردد.

پاکسازی صفرا از بدن

باید به این نکته توجه شود که پاکسازی بدن از صفرای زائد ضمن فرو نشاندن علائم مشابه آلرژی می‌تواند به شادابی و طراوت پوست و همچنین کاهش زردی پوست نیز کمک کند. ما می‌بایست به عنوان درمانگر جهت پاکسازی صفرا از سه بعد کنترل تولید صفرا، دفع صفرای زائد و درمان توازن تولید و دفع به قضیه نگاه کنیم.

جهت کنترل تولید صفرا، پرهیز از خوردن غذاها و مواد خوراکی مانند غذاهایی با ادویه زیاد، انواع سس‌ها، مواد غذایی سرخ کردنی، شکلات وغذاهای حاضری و فست‌فود از جمله ساده‌ترین و کاربردی‌ترین شیوه‌ها است که باعث بهبود علائم آلرژی است و امروزه این شیوه‌ها توسط بسیاری از درمانگران طب مدرن نیز برای پیشگیری از عود کردن آلرژی‌ها و کنترل حساسیت به بیماران توصیه می‌شود.

کنترل میزان مواد تولیدکننده صفرا در بدن و دفع صفرای اضافه از بدن با شیوه‌های طبیعی و تنظیم ساختار و عملکرد سیستم ایمنی بدن از جمله شیوه‌هایی است که به درمان آلرژی کمک می‌کند. توجه شود که طبع خلط صفرا، گرم است بنابراین برای متعادل کردن بدن برای مقابله با این طبع می‌بایست از مواد غذایی با طبع سرد استفاده کنیم. خاکشیر به عنوان یک صفرابر قوی در قالب یک شربت ساده و سوپ جو و گشنیز به عنوان غذاهایی که دارای مزاج سرد است به این قبیل بیماران توصیه می‌گردد.

همچنین مصرف نان‌های سبوس‌دار و کاهو بسیار توصیه می‌گردد. برخی گیاهان دارویی خاصیت تنظیم‌ کنندگی و متعادل‌سازی عملکرد سیستم ایمنی را دارند. این قبیل گیاهان که معمولا دارای طبع سرد نیز می‌باشند می‌توانند در فرو نشاندن علائم آلرژی بسیار موثر باشند. برای مثال می‌توان از گل ختمی و اسفرزه نام برد. استفاده به صورت خوراکی و یا استعمال موضعی این گیاهان دارویی در کاهش علائم آلرژی بسیار مفید می‌باشند.

درمان خارش‌های پوستی فصل بهار

برای درمان خارش و حساسیت‌های پوستی که در فصل بهار بیشتر می‌شود می‌توان از جوش‌شیرین، روغن نارگیل، آب لیمو و نعنای تازه استفاده کرد.کهیر یکی از بیماری‌های پوستی است که در حقیقت یک واکنش آلرژیک به مصرف برخی از مواد غذایی، داروهای شیمیایی، عطرها و بوها است که بدن نسبت به آن‌ها واکنش نشان می‌دهد. بروز کهیر بر پوست معمولا ظاهر نامناسبی را برای فرد ایجاد می‌کند که همراه با التهاب، قرمزی، درد و خارش است. درمانگران می‌توانند تا حد زیادی عوارض و نشانه‌های بروز این بیماری را در بدن کاهش دهند.

یکی از این گیاهان که می‌تواند میزان خارش و درد ناشی از ابتلا به کهیر را در بدن کاهش دهد مصرف نعنای تازه است. مصرف این گیاه به صورت تازه به همراه وعده‌های غذایی در کاهش میزان خارش و درد کهیر بسیار موثر است و حتی در بهبود عوارض ناشی از آن هم نقش دارد.

مصرف روغن نارگیل و آب لیمو نیز التهاب و خارش را کاهش می‌دهد. این مواد خاصیت ضد ویروسی و ضد قارچی دارند و از پوست در برابر عفونت‌ها محافظت می‌کنند.
مصرف آلوئه‌ورا و استفاده از ژل این گیاه نیز در بهبود خارش‌ها موثر است و همچنین استفاده از جوش‌شیرین برای رفع خارش پوستی توصیه می‌شود که با کمی آب باید مخلوط و روی پوست مالیده شود.

مضرات سیگار برای قلب

اسفند ۲۳, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, مطالب وبلاکها, جهان پزشكي

سیگار کشیدن مضر است، نه تنها به دلیل وجود رابطه بین سیگار و سرطان ریه، بلکه به این دلیل که مصرف سیگار در بالای فهرست عوامل خطرزای بیماری قلبی‌عروقی قرار دارد.

اگر سیگار مصرف کنید، خطر حمله قلبی یا سکته مغزی در شما دو برابر افراد غیر سیگاری خواهد شد. این خطر با افزایش تعداد سیگارهای مصرفی در روز بیشتر می‌شود.

مضرات سیگار,قلب,سیگار

افراد سیگاری که یک بار دچار حمله قلبی شده‌اند، نسبت به افراد غیر سیگاری احتمال بیشتری دارد که دچار مرگ ناگهانی شوند.

مصرف سیگار موجب می‌شود غدد فوق کلیه، هورمونی ترشح کنند که به طور موقت فشار خون شما را افزایش داده و موجب می‌شود قلبتان بیشتر کار کند.

علاوه بر این، سیگار مقدار اکسیژن در دسترس قلب را کاهش می‌دهد، بنابراین کشیدن هر عدد سیگار، یک فشار اندک و در عین حال غیر ضروری را روی قلب و عروق خونی شما وارد می‌کند.

همچنین میزان رسوبات چربی موجود در سرخرگ‌ها (آترواسکلروز) در افراد سیگاری بیشتر از غیرسیگاری‌هاست، زیرا سیگار موجب تجمع سلول‌های خونی خاصی به نام پلاکت می‌شود که ته‌نشین شدن کلسترول در سرخرگ را تحریک می‌کنند. از آنجا که فرآیند یاد شده هم به وسیله فشار خون بالا و هم با مصرف سیگار تسریع می‌شود، بنابراین یک فرد سیگاری مبتلا به فشار خون بالا، در معرض خطر بیشتر ابتلا به تصلب شرایین (آترواسکلروز) قرار دارد.

اثرات مضر دود سیگار روی اعضای بدن، دلیل قانع‌کننده‌ای برای ترک سیگار است. به جز این، با ترک سیگار بعضی از صدماتی که قبلا ایجاد شده است از بین می‌رود.

یک سال پس از قطع مصرف سیگار، خطر بیماری عروق کرونر از جمله حمله قلبی و درد قفسه سینه به نصف کاهش می‌یابد. ۱۵سال پس از ترک سیگار ، خطر ابتلای شما به بیماری های قلبی مانند کسی است که هرگز سیگار نکشیده است، بنابراین هر چه زودتر سیگار را کنار بگذارید، طول عمر بیشتری خواهید داشت.
یک نکته دیگر را نیز به افراد سیگاری توصیه می کنیم که ترک سیگار آسان نیست. به‌ طور معمول بیشتر افراد سه تا چهار بار اقدام به ترک می‌کنند تا سرانجام موفق می‌شوند. با این وجود با هر بار تلاش برای انجام این کار، احتمال موفقیت بیشتر می‌شود.

هفته نامه سلامت

آنچه باید درباره شیشه شیر بدانید

اسفند ۲۳, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مامایی, مشروح اخبار, جهان پزشكي

ممکن است شما از حالت کودک خود متوجه شوید که کدامیک را بیشتر دوست دارد. نکته‌هایی که باید در این خصوص بدانید عبارتند از: بطری های پلاستیکی ضمن اینکه از بطری‌های شیشه‌ای سبک‌تر هستند، شکستنی هم نیستند. اما شاید به اندازه آنها بادوام نباشند.

در گذشته بعضی از والدین برای دوری از نوعی ماده شیمیایی به نام بیسفنول ‌آ (BPA) که در ساخت نوعی از پلاستیک به کار می رفت، از بطری شیشه‌ای استفاده می کردند. ولی امروزه کلیه بطری‌های پلاستیکی که در آمریکا به فروش میرسند، فاقد این ماده هستند.

بیشتر این سرها از سیلیکون و یا لاتکس ساخته شده و در شکل‌های مختلفی عرضه می شوند. گاهی این سرها را به نسبت مقدار شیری که از آن خارج می شود، طبقه ‌بندی می کنند که این طبقه بندی بر اساس سوراخ روی آن است. ممکن است لازم باشد انواع مختلف آن را امتحان کنید تا ببینید کودکتان کدامیک را بیشتر از همه دوست دارد. به طور مرتب سر شیشه‌ شیر را چک کنید تا مطمئن شوید که پاره نشده و یا ترک بر نداشته‌ است و در صورتی که دیدید نازک شده و یا تغییر رنگ داده،‌ آن را عوض کنید.

قبل از اولین استفاده، شیشه‌های شیر را استرلیزه کنید.

شیشه شیر و سر آن را به مدت پنج دقیقه در یک قابلمه آب جوش قرار دهید تا استرلیزه شوند. پس از انجام این کار کافیست بعد از هر بار استفاده، آنها را با آب داغ و مایع ظرف‌شویی شسته و یا داخل ماشین ظرف‌شویی قرار دهید. شاید ترجیح بدهید که شیشه‌ شیر فرزندتان را با دست بشویید چرا که بعضی از تحقیقات نشان داده‌اند مواد پلاستیکی وقتی در دمای زیاد قرار میگیرند دچار تغییرات شیمیایی می شوند.
فقط از شیر خشک یا شیر مادر استفاده کنید

با شیشه شیر به نوزادتان فقط شیر خشک و یا شیر دوشیده شده بدهید و از دادن آب یا آبمیوه بپرهیزید. شیر خشک را دقیقاَ طبق دستورالعمل داده شده تهیه کنید. اضافه کردن آب زیاد، شیر را رقیق کرده و ارزش غذائی آن را پائین میاورد و چنانچه از آب کمتری استفاده کنید ممکن است برای معده و کلیه نوزادتان مضر باشد.
چگونه شیر خشک مناسبی انتخاب کنید

اولین انتخاب اکثر پدر و مادرها شیر خشکیست که از شیر گاو تهیه می شود. گزینه دیگر شما میتواند شیر خشک ضد حساسیت سویا باشد. دقت داشته باشید شیری که استفاده می کنید، غنی شده از آهن باشد. میتوانید شیر خشک را به صورت پودر فشرده شده و یا آماده مصرف تهیه کنید. تا شش ماه کودک شما باید بین ۱۶۸ تا ۲۲۴ گرم شیر را در هر بار شیردهی مصرف کند.
شیر گرم یا شیری که به دمای محیط رسیده؟

خوب است شیری که به کودکتان میدهید خنک باشد یا به دمای اتاق رسیده باشد. اما اگر او شیر گرم را ترجیح میدهد، شیشه شیرش را در آب گرم قرار داده و یا برای ۱ تا ۲ دقیقه آن را زیر شیر آب گرم نگه دارید. برای این کار از مایکرو ویو استفاده نکنید. ممکن است که شیر بیش از اندازه گرم شود و دهان فرزندتان را بسوزاند. برای آنکه مطمئن شوید که دمای شیر مناسب است یا نه کمی از آن را پشت دستتان بریزید. این تست را روی مچتان انجام ندهید چرا که به اندازه کافی به دما حساس نمی باشد.
چگونه کودکتان را نگه دارید.

پیش‌بند کودکتان را بسته و دستمالی دم دستتان بگذارید که اگر بالا آورد بتوانید آن را پاک کنید. حالا او را به حالتی در آغوش بگیرید که سرش کمی بالاتر از بدنش قرار گیرد. سر شیشه را در دهان فرزندتان گذاشته و او را تماشا کنید. نگاه کردن به او به شما کمک می کند که بفهمید چه موقع شیر خوردنش تمام می شود. اگر کودک سرعت خوردنش را کم کرده کمکش کنید که آروغ بزند.
شیشه شیر را در دستتان نگه دارید.

هنگامی که خسته هستید ممکن است وسوسه شوید که شیشه شیر را به بالش تکیه داده و بگذارید که نوزادتان خودش شیرش را بخورد اما نگه داشتن بطری در طول شیر دادن فواید بسیاری دارد. علاوه بر برقراری رابطه عاطفی با نوزاد، نگه داشتن شیشه امن‌تر است. رها کردن کودک با بطری در دهانش، خطر پریدن شیر به گلوی کودک را زیاد کرده و ممکن است باعث ابتلا به عفونت گوش یا خراب شدن دندان شود. پس، از لحظات شیردادنتان لذت ببرید!
چگونه متوجه شوید که کودک سیر شده است

فرزندتان شما را آگاه خواهد کرد. ممکن است که او دست از مکیدن برداشته و یا گرفتن سر بطری را رد کند و یا اگر به اندازه کافی بزرگ باشد شیشه را کنار بزند. شاید بخواهید فرصت دیگری به او بدهید که نظرش را عوض کند اما او را مجبور نکنید که محتویات شیشه را تمام کند.
چگونه باد گلوی کودکتان را بگیرید.

اگر فرزندتان در طول شیر خوردن یا بعد از آن احتیاج به آروغ زدن دارد او را روی پایتان قرار داده و یا روی شانه‌تان بخوابانید و به آرامی به پشتش بزنید یا پشتش را بمالید. همچنین می توانید او را به حالت دمر روی پایتان قرار داده و در حالی که مراقب سر او هستید، با ملایمت به پشتش بزنید. ممکن است که کودک، مقداری بالا بیاورد پس دستمالی دم دست داشته باشید. اگر بعد از گذشت دقایقی خبری از باد گلو نشد ولی فرزندتان سرحال و راضی به نظر می‌رسید نگران نشوید. همه بچه‌ها لزوماً بعد از شیر خوردن آروغ نمیزنند.
بالا آوردن کودک را کاهش دهید

اگر کودک شما مرتب استفراغ میکند، در طول شیر دادن هر چند دقیقه یکبار آروغ او را بگیرید. ۲۰ تا ۳۰ دقیقه بعد از شیر خوردن هم از خواباندن یا بازی کردن با او خودداری کنید. معمولاً هنگامی که نوزاد شروع به نشستن می کند، کمتر بالا می ‌آورد. اگر در مورد دفعات بالا آوردن کودک نگران هستید با دکتر خود مشورت کنید.
آیا لازم است که شیر خشک کودک خود را تغییر دهید؟

اگر فرزند شما مرتب بالا می‌آورد و یا بیش از اندازه گریه میکند ممکن است که شما تقصیر را به گردن شیر خشکش بیاندازید. گاهی اوقات بچه‌ها به دلیل حساسیت، به اسهال، استفراغ و یا خشکی و قرمزی پوست دچار می شوند. چنانچه چنین علائمی مشاهده کردید، با پزشک کودکتان صحبت کنید. او به شما خواهد گفت که آیا لازم است شیر خشکش را عوض کنید و اگر چنین است چگونه این کار را به بهترین نحو انجام دهید. بدون مشورت با دکتر تغییری انجام ندهید.
تا چه مدت میتوانید شیر خشک را نگه دارید.

شیر خشک باقی مانده در ته بطری باید دور ریخته شود. شیرهای آماده مصرف را بلافاصله بعد از باز کردن داخل یخچال قرار داده و در عرض ۴۸ ساعت مصرف کنید. اگر شیر خشک را با آب مخلوط کرده‌اید می‌توانید آن را تا ۲۴ ساعت داخل یخچال نگهداری کنید. اگر شیر بیشتر از دو ساعت بیرون مانده است آن را دور بریزید. شیر خشک را به اندازه مورد نیاز تهیه کنید نه بیشتر از آن. شیر سینه مادر را میتوانید تا ۷ روز در یخچال نگهداری کنید یا اینکه فریز کنید. این شیر میتواند تا سه ماه در دمای منفی ۱۷ درجه سانتیگراد و یا شش ماه در دمای خیلی پایین تر نگهداری شود.

چاقی مشکلی جدی در آمریکا است

اسفند ۲۳, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

اگر مردم آمریکا با همین روند، به چاق شدن خود ادامه بدهند، تا سال ۲۰۳۰، ۴۲% از جمعیت آمریکا فربه خواهند بود. یعنی ۳۲ میلیون نفر به تعداد افراد چاق، و همزمان ۵۴۹٫۵ میلیارد دلار هم به هزینه های مربوط به معالجات این معضل اضافه خواهد شد.

افزایش تعداد افراد چاق در یک دهه گذشته کمی کندتر شده است، به طوری که در سال ۲۰۱۰ این رقم به ۳۶% و یا ۷۸ میلیون آمریکایی بزرگسال رسید. اما گزارش سلامتی که در کنفرانس وزن مردم، در مرکز کنترل و جلوگیری از بیماری های شهر واشنگتن برگزار شد، پیش بینی کرد که این رقم تا سال ۲۰۳۰ می تواند تا ۳۳% افزایش یابد.

دکتر جاستین تروگدان می گوید:”اگر این پیش بینی ها تحقق یابند، مشکلات سلامتی و عواقب و هزینه های بیماری فربگی هم، روند سریع و رو به رشدی خواهد داشت، و به این سادگی ها دیگر نمی توان جلودار آن را گرفت”.

پیش بینی می شود تعداد افرادی که به چاقی مفرط دچار هستند، از سال ۲۰۱۰ که ۵% بوده تا سال ۲۰۳۰ به ۱۱% افزایش یابد. (بیماری فربگی زمانی رخ می دهد که فرد اضافه وزنی بیش از ۱۵ کیلوگرم داشته باشد). افرادی که بیماری فربگی شان شدیدتر است، احتمال ابتلا شدن آنها به بیماری های مرتبط به چاقی نظیر دیابت نوع دوم ، سکته، مشکلات تنفسی در هنگام خواب و سرطان بیشتر خواهد بود و در پی آن هزینه های زیادی هم جهت درمان این بیماری ها لازم خواهد بود.

محققان می گویند:” نرخ امید به زندگی در این افراد به مراتب کمتر از افراد عادی خواهد بود و همچنین آنها هزینه های درمانی بیشتری را هم در طول زندگی خود می بایستی بپردازند، که این موجب خواهد شد که در آینده هم در صورت کاهش نرخ فربگی، باز هم هزینه های مربوط به سلامتی همچنان افزایش یابد”.

در تحقیقات قبلی اعلام شده بود که نرخ فربگی تا سال ۲۰۳۰، ۵۰% خواهد بود، اما محققان اعلام کردند که این رقم بیش از حد بالا است. برای دستیابی به اطلاعات دقیق تر وواقعی تر، پروفسور فینکلستین، که در مرکز جهانی سلامت دوک محقق است همراه با تیم دستیارانش ، این داده ها را بر روی بیش از ۱۰۰ هزار نفر که در آزمایش بررسی عوامل رفتاری خطرزا در سال ۲۰۰۸ تحت آزمایش قرار گرفته بودند، امتحان کردند.

این مطالعه قد و وزن افراد را بررسی می کرد. و پس از آن محققان عوامل مختلفی که بر روی بیماری فربگی تاثیرگذار بودند را هم مورد بررسی قرار دادند. عواملی نظیر قیمت غذا، الکل، بنزین، نرخ سالانه بیکاری، درآمد خانه داران، تعداد رستوران های فست فود، و نرخ استفاده از اینترنت.

دکتر فینکلستین اضافه می کند:” ما پی بردیم که بیماری فربگی همچنان رو به افزایش است، اما نرخ رشد آن کاهش یافته است”.

این داده ها بچه ها را در بر نمی گرفتند بنابراین می توان گفت که این پیش بینی تا حدودی محافظه کارانه است، زیرا کودکانی که مبتلا به فربگی هستند، به احتمال زیاد در بزرگسالی شان نیز همین وضعیت را خواهند داشت.

محققان امیدوارند که نتایج این تحقیق شان به ایجاد یک عزم ملی برای مقابله با این معضل منجر شود. دکتر ویلیام دیتز، مدیر اجرایی این تحقیقات می گوید:” امروز ما بیشتر از هر زمان دیگری، در رابطه با استراتژی هایی که به داشتن یک زندگی سالم ترو پر تحرک تر کمک می کند، اطلاعات داریم. این ها می تواند به کم شدن میزان فربگی و نتیجتا کمتر شدن هزینه های مربوط به درمان های پزشکی کمک کند. مردم نیاز دارند به اینکه انتخاب های سالم تری داشته باشند، اما در ابتدا لازم است که امکان انتخاب این گزینه ها هم برای همه در دسترس و مهیا باشد”.

استراتژی هایی که تا به امروز برای کمک به لاغر ماندن مردم شناخته شده اند، شامل ساختن تسهیلات تفریحی، ترویح فعالیت های اجتماعی برای مقابله با معضل فربگی، اضافه کردن مکان ها و برنامه های سلامتی در اماکن کاری و استفاده از دارو ها و تکنولوژی های جدید می باشد.

محققان در پایان بیان می کنند که این نتایج تنها یک پیش بینی هستند که می توانند کاملا هم اشتباه از آب در بیایند. فینکستین در این رابطه می گوید:”چیزی که در رابطه با پیش بینی ها وجود دارد این است که آنها نهایتا مجموعه ای از حدسیات هستند. و این بهترین حدسی بود که ما توانستیم بزنیم.

اما دنیا هر روز در حال تغییر است و اگر داروها و متدهای جدید برای مقابله با این معضل کشف شوند، یا اگر دولت ها تغییرات اساسی بوجود آورند، چیزهای زیادی می تواند که اتفاق بیفتد. وقطعا ما از شنیدن اینکه نرخ فربگی کمتر از میزانی که ما اعلام کرده ایم بوده است، خیلی خوشحال خواهیم شد”.

سیگار مضر است

اسفند ۲۳, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي

مطالعات نشان می دهد که عوامل ژنتیکی در وابسته شدن یا وابسته نشدن فرد به سیگار نقش دارند. در میان افرادی که مبتلا به اختلالات خاص روانپزشکی هستند، احتمال سیگار کشیدن بیشتر است.

در پیمایشی که در آمریکا بر روی دریافت کنندگان خدمات سرپایی روانپزشکی انجام شده، نشان داده شده است که میزان استعمال سیگار در میان مبتلایان به اسکیزوفرنی ۸۸ درصد، در میان افراد مبتلا به مانیا ۷۰ درصد و در میان مبتلایان به افسردگی ۴۹ درصد است. پژوهش دیگری نشان داده است که ۸۵ درصد کسانی که به دلیل وابستگی به الکل به مراکز درمانی مراجعه می کنند نیز سیگاری هستند.

آیا سیگار کشیدن خطرناک است ؟

بله، سیگار کشیدن یکی از مهم ترین علل بیماری و مرگ قابل پیشگیری است. نیکوتین به شدت سمی است. خوردن حدود ۴۰ میلی گرم نیکوتین خالص، یا مقدار موجود در دو نخ سیگار، کشنده است. اما زمانی که سیگار دود می شود، بیشتر نیکوتین سوزانیده شده و تنها یک تا چهار میلی گرم آن توسط بدن فرد جذب می شود.

با سوختن توتون یک قیر چسبناک از ترکیب صدها ماده شیمیایی به وجود می آید که سرطان و بیماری راه های هوایی را سبب می شود. قیر در دود توتون به شکل ذرات ریزی آزاد می شود که به شش ها و راه های هوایی آسیب رسانیده و دندان ها و انگشتان را رنگی می کند. قیر عامل اصلی سرطان های ریه و گلو است. سوختن توتون هم چنین تولید منواکسیدکربن می کند، یعنی گازی سمی که قابل دیدن یا بوییدن نیست. با استنشاق دود سیگار، منواکسیدکربن به جای اکسیژن با هموگلوبین موجود در گلبول های قرمز اتصال می یابد.

نیکوتین با افزایش سرعت ضربان قلب، سبب می شود که قلب شدیدتر کار کند حال آن که منواکسیدکربن قلب را از اکسیژن اضافی که لازمه این کار سنگین است، محروم می نماید. این یکی از راه هایی است که بدان وسیله سیگار کشیدن به قلب آسیب می رساند. زمانی تصور می شد که سیگارهای دارای تار و نیکوتین کمتر ممکن است برای فرد سیگاری کم ضررتر باشند. اما تحقیقات نشان داده است که سیگارهای سبک نیز عیناً می توانند همان بیماری ها را تولید کنند.

آیا توتون اعتیادآور است ؟

بله، زمانی که فرد شروع به کشیدن سیگار می کند، به ویژه در دوران جوانی، شانس معتاد شدن بسیار بالا است. سیگاری های مبتدی به سرعت نسبت به اثرات سوء آغازین، تحمل پیدا می کنند و اگر آثار محرک و مطبوع سیگار برای ایشان لذت بخش باشد استعمال مستمر آن را آغاز می کنند. سیگاری هایی که به طور منظم سیگار می کشند، معمولاً تعداد ثابتی سیگار را در روز دود می کنند. سیگاری های کانادایی به طور میانگین، روزانه ۱۶ سیگار دود می کنند. وابستگی به نیکوتین عوامل روانشناختی و فیزیکی را درگیر می کند.

عوامل روانشناختی می تواند شامل احساس لذت و هشیاری باشد. کسانی که به طور منظم سیگار می کشند، ممکن است یاد بگیرند که برای دست یافتن بدین احساسات اثرات نیکوتین را بر بدن خویش تحمل کنند. در این افراد هم چنین علائم یا آغازگرهای شرطی شده ای برای مصرف سیگار شکل می گیرد. برای مثال برخی افراد همیشه پس از غذا، در حین پرداختن به کاری خاص یا در وضعیت های خاص عاطفی مانند احساس افسردگی یا اضطراب، سیگار خود را آتش می زنند. این آغازگرها الگوهای رفتاری یا عاداتی را به وجود می آورند که تغییر آن ها دشوار است.

از نشانه های وابستگی فیزیکی اضطرار فرد برای سیگار کشیدن چند دقیقه پس از برخاستن از خواب، دود کردن سیگار در فواصل منظم در طول روز و ضروری قلمداد کردن اولین سیگار روزانه و مقدم دانستن آن بر سایر کارها است. کسانی که به نیکوتین وابسته هستند، ممکن است نسبت به آثار نامطلوب آن تحمل پیدا کنند. در این صورت دیگر از سیگار کشیدن لذت نخواهند برد، اما به کشیدن سیگار ادامه می دهند تا دچار علائم ترک نشوند. علائم ترک سیگار شامل تحریک پذیری، بی قراری، اضطراب، بی خوابی و خستگی است. این علائم طی دو هفته به تدریج از بین می روند. در برخی افراد تمرکز مختل شده و تمایل شدید به سیگار کشیدن برای هفته ها تا ماه ها پس از ترک سیگار ادامه می یابد.

ترک سیگار

کسانی که سیگار کشیدن را ترک می کنند، عموماً می توانند پس از چند سالی به سطح افراد غیرسیگاری برسند، به ویژه اگر ترک سیگار را در جوانی انجام داده باشند. ترک سیگار ممکن است در چند مرحله انجام شود، از این رو تلاش مداوم امری ضروری است. فرآورده های حاوی نیکوتین که به ترک سیگار کمک می کنند، مانند پچ، آدامس، شکل استنشاقی یا اسپری بینی می توانند در کاهش تمایل به سیگار کشیدن و تخفیف علائم ترک موثر باشند.

کاربرد این محصولات در کنار انگیزه قوی برای ترک و وجود سایر حمایت ها مانند حمایت خانواده، دوستان، گروه ترک سیگار یا حمایت های تلفنی می تواند بسیار موثر باشد. برخی داروهایی که در آن ها نیکوتین به کار نرفته است می توانند فرد را در ترک سیگار یاری کنند. این داروها شامل بوپروپیون(زیبان) و نورتریپتیلین(آونتیل) هستند. هر دوی این داروها با نسخه پزشک به فروش می رسند. در برخی افراد کاهش تدریجی مصرف قبل از ترک، به کاهش علائم ترک کمک کرده و به آن ها اجازه می دهد که رفتارهای خود را به تدریج تغییر دهند.

استراتژی های کاهش تدریجی مصرف شامل به تاخیر انداختن هر وعده سیگار کشیدن، کاهش تعداد سیگارها و دودکردن بخش کمتری از هر نخ سیگار است. گر چه کاهش تدریجی مصرف می تواند برخی خطرات تهدید کننده سلامتی را کاهش دهد، اما برای سیگارکشیدن منطقه بدون خطر وجود ندارد. کاهش تدریجی نمی تواند جایگزین ترک سیگار شود.

جوجه‌های رنگی سلامت کودکان را به مخاطره می‌اندازد

با نزدیک شدن سال جدید عرضه جوجه‌های رنگی و اردک‌ در جعبه‌های مقوایی در خیابان و معابر برای کودکان بسیار جذاب است و کودکان با دیدن این حیوانات ظریف، والدین را مجبور به خرید می‌کنند.

در واقع والدین با تهیه این حیوانات زیبا که به رنگ‌های مختلف درآمده‌اند برای خانواده و به ویژه کودکان خود بیماری خریداری می‌کنند و برای ایام نوروز به خانه می‌برند.

سرگرمی با حیوانات از جمله بازی‌هایی است که کودکان با آن احساس شادی و نشاط می‌کنند اما در پس این شادی موقت، انواع بیماری‌های بهداشتی سلامت کودکان دلبند را به کمین نشسته است.

اغلب جوجه‌هایی که در کنار خیابان و توسط دست فروشان عرضه می‌شوند، جوجه‌های نر مرغ‌های تخم‌گذاری هستند که چون نگهداری آنها برای صاحبان واحدهای مرغداری به صرفه نیست، آن‌ها را معدوم می‌کنند یا کارگران مرغداری یا دست فروشان به صورت غیرمجاز با رنگی کردن آنها، برای شب عید خود منبع درآمدی کسب می‌کنند.

این جوجه‌ها در شرایط غیربهداشتی و نامناسب به صورت متراکم و فشرده به دور از تهویه مناسب در کنار خیابان‌های آلوده به دود و انواع میکروب‌های بیماری‌زا نگهداری و عرضه می‌شوند و اغلب نیز عمر کوتاهی دارند و برخی هم با داشتن ظاهری سالم و مقاوم، ناقل میکروب‌های بیماری‌زا هستند.

فروش جوجه‌های رنگی غیرقانونی و غیربهداشتی است

مدیرکل دامپزشکی قم، روز شنبه ۱۷ اسفندماه در گفت‌وگو با ایسنا در این خصوص گفت: متاسفانه فروش جوجه‌های رنگی غیرقانونی و غیربهداشتی است.

دکتر مهدی رفیعی با تاکید بر ضرورت جمع‌آوری این جوجه‌های رنگی از سطح شهر اظهار کرد: با توجه به این امر توسط شهرداری از فروش جوجه‌های رنگی جلوگیری می‌شود چرا‌که سلامت را به مخاطره می‌اندازد.

مدیرکل دامپزشکی قم، همچنین تصریح کرد: در اثر آلوده شدن غذا یا لباس کودکان به مدفوع آلوده جوجه‌ها یا استنشاق غبار حاصل از مدفوع، ادرار یا غذای آلوده به این باکتری، احتمال انتقال این بیماری به کودک وجود دارد.

رفیعی در بخش دیگری از سخنان خود خرید و فروش ماهی‌های قرمز را مورد توجه ویژه قرار داد و گفت: شهروندان باید این ماهی‌ها را از مراکز معتبر خریداری کنند.

وی اضافه کرد: همچنین برای حفظ سلامت باید ظروف نگهداری از ماهی‌ها ضد عفونی شوند و شستشوی مرتب دستان با آب و صابون در جهت حفظ سلامتی مورد توجه قرارگیرد.

حمید جعفری‌نژاد یکی از متخصصان پرندگان زینتی و طیور نیز در این خصوص هشدار داد: برخی از بیماری‌های مشترک میان انسان و حیوان وجود دارد که باید در جهت حفظ سلامتی حد و مرز را حفظ کرد چراکه خطر ابتلاء به بیماری وجود دارد.

درآستانه شب عید، والدین برای سرگرم کردن کودکان دلبند خود، با خرید جوجه و اردک رنگی سلامت گل‌های زندگی خود را به خطر نیندازند.

با توجه به اهمیت سلامتی به نظر می‌رسد جوجه‌های رنگی اگر چه زیبا و چشم‌نواز هستند اما بهتر است برای سلامت و جلوگیری از بیماری به خصوص در کودکان از خرید آنها خودداری کنیم!

نوشیدنی هایی برای روزهای سرد

حال این نوشیدنی می‌تواند یک فنجان چای معمولی باشد یا یک لیوان شیرکاکائو. البته عادت به خوردن هر یک از آنها به دلیل داشتن موادمغذی مختلف، فواید گوناگونی دارد و زیاده‌روی در مصرفشان نیز می‌تواند عوارضی را به دنبال داشته باشد اما آنچه هنگام نوشیدن تمامی آنها باید مورد توجه قرار گیرد، این است که نباید داغ خورده شوند زیرا به مخاط مری آسیب می‌رسانند و در مواردی حتی می‌توانند زمینه بروز سرطان مری را افزایش دهند، بنابراین همیشه نوشیدنی‌تان را گرم بنوشید، نه داغ!

هات چاکلت سفید
ابتدا ۳ فنجان خامه رقیق را با ۲۰۰ گرم شکلات سفید مخلوط کنید و روی حرارت بگذارید تا شکلات‌ها ذوب شوند. سپس به آن یک قاشق چایخوری وانیل و یک‌چهارم فنجان پودر بادام بیفزایید، سپس این مخلوط را در فنجان سرو کنید و روی آن کمی دارچین بپاشید.

نوشیدنی کاراملی
برای تهیه این نوشیدنی، یک‌سوم فنجان شکر، پودرکاکائو و آب را با هم مخلوط کنید و روی حرارت قرار دهید تا شکر حل شود. سپس ۲۰۰ گرم شکلات کاراملی به این مخلوط بیفزایید تا شکلات‌ها ذوب شوند. آنگاه ۶ فنجان شیر را به آنها اضافه کنید و بگذارید تا به جوش آید. در آخر نوشیدنی‌تان را در ماگ سرو کنید و روی آن کمی خامه بریزید.

چای انار و لیمو
برای تهیه این نوشیدنی کافی است، ۷ فنجان آب را با ۱ فنجان شکر، کمی زنجبیل تازه، ۳ عدد میخک و یک عدد چوب دارچین مخلوط کنید و بگذارید تا آب جوش بیاید سپس ۱ دقیقه اجازه دهید تا تمامی مواد با هم جوش بخورند. سپس به تعداد افراد، از چای کیسه‌ای استفاده کنید و آنها را در این مخلوط قرار دهید. در مرحله پایانی، به این مخلوط یک فنجان آب انار و یک چهارم فنجان آبلیموی ترش اضافه کنید و بعد از ۱۰ دقیقه آن را صاف و در فنجان‌های مورد نظر بریزید. روی هر فنجان چای نیز یک حلقه نازک لیموترش تازه قرار دهید و آن را گرم سرو کنید.

چای رازیانه و میخک
ابتدا به اندازه ۴ فنجان آب جوش بیاورید و به آن کمی چای سیاه، هل، رازیانه و میخک اضافه کنید. بعد از گذشت ۵ دقیقه آن را صاف و با عسل شیرین کنید، البته مقدار عسل باتوجه به ذائقه‌تان می‌تواند کم یا زیاد شود. بعد از چند دقیقه، چای شما آماده سرو شدن خواهد بود.

شکلات داغ
برای تهیه این نوشیدنی، ۴ فنجان شیر را با نصف فنجان شکر و آب مخلوط کنید و بگذارید تا به‌جوش آید. سپس آن را از روی حرارت بردارید و ۲۵۰ گرم شکلات تخته‌ای را به آن اضافه کنید تا ذوب شود، سپس این نوشیدنی را در فنجان سرو کنید و روی آن کمی پودر کاکائو بپاشید.

چای دارچین و عسل
ابتدا در یک ماگ، ۱ تا ۲ قاشق غذاخوری عسل را با ۳ تا ۴ قاشق چایخوری لیموترش مخلوط کنید و به آن ۳ عدد هل، ۳ عدد میخک و یک قاشق چایخوری زنجبیل اضافه کنید. در آخر به این مخلوط آب جوش بیفزایید و بگذارید تا چند دقیقه مواد با هم بمانند. سپس برای هم زدن از یک چوب دارچین استفاده کنید تا چای حاصل، طعم دارچین به خود بگیرد.

نوشیدنی نارگیلی
برای تهیه این نوشیدنی، ۳ فنجان شیر را با یک قوطی شیر نارگیل (۲۵۰ سی‌سی) مخلوط و به آنها ۲ قاشق غذاخوری پودر نارگیل اضافه کنید و این مخلوط را روی حرارت قرار دهید. سپس به آن نصف قاشق چایخوری وانیل و یک‌چهارم فنجان شکلات ذوب‌شده اضافه کنید. به این ترتیب، نوشیدنی شما آماده سرو کردن خواهد بود. البته پس از ریختن این مخلوط در فنجان‌های مورد نظر، روی آن خامه و شکلات رنده شده نیز قرار دهید.

salamatiran.com

خواص درمانی گوجه فرنگی

اسفند ۹, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : تغذيه, جهان پزشكي

گوجه ‌فرنگى ابتدا به ‌عنوان گیاه زینتى در باغچه ‌ها مورد استفاده قرار گرفت وبه نام سیب طلایى یا سیب عشق معروف شد. …..

خواص درمانی و غذایی گوجه ‌فرنگى

گوجه ‌فرنگى ابتدا به ‌عنوان گیاه زینتى در باغچه ‌ها مورد استفاده قرار گرفت وبه نام سیب طلایى یا سیب عشق معروف شد. مصرف گوجه ‌فرنگى به‌ عنوان نوعى سبزى ازقرن نوزدهم میلادى به بعد شروع شد و بعد از جنگ جهانى اول به ‌تدریج بر مصرف آن اضافه شد، ‌طورى که امروزه به صورت خام و پخته یا به ‌صورت سس و رب موارد استعمال زیادى دارد.

ترکیبات شیمیایی

بررسی ترکیبات و مواد موجود در گوجه فرنگی نشان می دهد که درمیوه ی گوجه فرنگی رسیده، گلوکز، فروکتوز، ساکاروز و تقریبا تمام آمینواسیدهای اصلی به استثناء تریپتوفان وجود دارد.

اسید آلی اصلی و عمده ی موجود در گوجه فرنگی، اسید سیتریک است. اسیدیته ی میوه به تدریج از مرحله ی سبزی به طرف قرمز شدن افزایش می یابد و حداکثر آن، موقعی است که قرمز شدن و رنگ عوض کردن آن آغاز می گردد و پس از آن رو به کاهش می گذارد. ماده ی رنگی اصلی و عمده ی گوجه فرنگی کاروتنوئید، بتاکاروتن  و لیکوپن می باشد. حداکثر مقدارکاروتنوئیدها در حالتی است که گوجه فرنگی در زیر تابش مستقیم نور رشد می کند.

خواص و کاربرد :

میوه ی نارس گوجه فرنگی سمی است و باید از خوردن آن پرهیز کرد. به علاوه خوردن برگ آن که به عنوان دارو در مواردی تجویزمی شود، باید در حد اعتدال و به مقدار مجازو محدود، در حدی که پزشک تعیین کرده مصرف شود، زیرا برگ آن هم سمی است.

- در چین از جوشانده ی ریشه، شاخه ها و برگ های مسن گوجه فرنگی برای رفع دندان درد  استفاده می کنند و خود گیاه نیز خاصیت حشره کش دارد .

ماده‌ای سمّی به نام سولانین در گوجه‌فرنگی سبز و نارس وجود دارد که خوردن آن موجب مسمومیت می‌شود و دل پیچه، اسهال و باز شدن مردمک چشم ایجاد را می‌ کند.

- در هند و چین از میوه ی گوجه فرنگی به عنوان ملین استفاده می شود و برای تقویت مسلولین(مبتلایان به بیماری سل )، تب های حصبهای، رفع ورم ملتحمه ی چشم، آماس گوش(اوتیت)  و دفع سنگ کلیه  تجویز می شود.

- در اندونزی از گرد برگ های خشک کوبیده ی گوجه فرنگی، برای رفع آفتاب سوختگی پوست  و صورت استفاده می شود. از پاشیدن آب دم کرده ی برگ گوجه فرنگی، برای دفع آفت کلم  به نام کاترپیلار نتیجه خوبی گرفته شده است.

- مصرف گوجه ‌فرنگی برای مبتلایان به دردمفاصل  تجویز شده است و برای مبتلایان به نقرس  و روماتیسم  مفید است.

- گوجه ‌فرنگی، خنک و اشتها ‌آور است و آب آن برای رشد و نمو بهتر طفل موثر می‌باشد.

- گوجه فرنگی به علّت دارا بودن ویتامین‌های A  ، B، C، K  ومواد معدنی مانند کلسیم ، فسفر  و آهن در تأمین انرژی و تقویت بدن نقش موثری ایفاء می ‌کند.

گوجه ‌فرنگی یکی از مهم ترین منابع ویتامین A می ‌باشد. لذا در تقویت بینایی،  تقویت و سلامتی پوست و مخاط‌ ها (دهان و بینی) رشد و نمو استخوان‌ها ضروری است.

- گوجه ‌فرنگی سرشار از ویتامین‌های B1  و B2  می ‌باشد؛ از این جهت در تسکین دردهای عصبی، رفع    بی ‌اشتهایی، و درمان یبوست ، نقصان ترشح شیرمادر و تورم‌ دهان تجویز می ‌شود.

- گوجه ‌فرنگی، بدن را در برابر امراض و بیماری‌های عفونی  حفظ می‌ کند.

- مصرف گوجه ‌فرنگی نیرو و نشاط می ‌بخشد و پوست و دانه‌های آن به هضم غذا کمک می ‌کند و روده‌ها را پاک می ‌نماید.

- آب گوجه ‌فرنگی ادرار‌آور مفیدی است.

- برای تمیز کردن خون باید از آب گوجه فرنگی و کرفس به نسبت مساوی و به مقدار ۳ فنجان در روز، قبلاز غذا و به مدت ۳ هفته استفاده کرد.

- گوجه ‌فرنگی هضم مواد نشاسته‌ای را آسان می ‌کند و به همین جهت از آن سس درست کرده و با حبوبات  پخته مصرف می ‌کنند.

- مصرف گوجه ‌فرنگی برای اشخاصی که مبتلا به سنگ کلیه و مثانه و کبد  هستند، تجویز شده است.

- گوجه ‌فرنگی بعد از لیموترش  بیش از سایرمیوه‌ها ویتامین C  دارد و مقدار زیادی فسفر،آهن، سیلیس و کلسیم دارد.

- گوجه فرنگی گرچه دارای اسید سیتریک است، اما بدن را قلیایی می‌‌کند.

- بوی برگ ‌های گوجه ‌فرنگی، زنبورهای خرمایی را ناراحت می‌ کند، لذا می ‌توانب وته‌ ی گوجه ‌فرنگی را در باغ‌ها و بوستان‌ها کاشت تا از گزند زنبورها در امان باشند.

- اگر در محل مورچه ‌ها چند عدد برگ گوجه ‌فرنگی بگذارید، بوی این گیاه مورچه‌ها را فراری می ‌دهد.

- برای تمیز کردن لکه ی جوهر بر روی لباس، یک تکه پنبه را در آب گوجه فرنگی فروبرده و روی لکه ی جوهر بمالید. سپس آن را بشویید.

- اگر پوست شما کک و مک  دارد، هر روز آن رابا آب گوجه فرنگی تمیز کنید. کم کم کک و مک ‌ها را از بین می ‌برد.

- برای جلوگیری از مزاحمت حشرات می ‌توانید برگ ‌های گوجه ‌فرنگی را به بندبکشید و آن ‌را در اطاق خود بیاویزید، با این کار حشرات فرار می ‌کنند.

- سالاد کاهو و گوجه ‌فرنگی درمان کننده ی امراض عصبی هستند.

خوردن گوجه ‌فرنگی، برای بعضی بیمارانی که دچار حساسیت یا آلرژی (خارش بدن،قرمز شدن پوست، آسم، کهیر و…) هستند، ضرر دارد.

تذکرات:

۱٫ گوجه ‌فرنگی نارس و کال هضمش سنگین است، لذا خوردن آن باعث دل درد می ‌شود.

۲٫ سرخ کردن زیادگوجه فرنگی در روغن باعث سنگینی هضم آن می ‌شود و روی آتش کباب کردن آن مناسب است

۳- ماده‌ای سمّی به نام سولانین در گوجه‌فرنگی سبز و نارس وجود دارد که خوردن آن موجب مسمومیت می‌شود و دل پیچه، اسهال و باز شدن مردمک چشم راایجاد  می‌ کند.

۴- خوردن گوجه ‌فرنگی، برای بعضی بیمارانی که دچار حساسیت یا آلرژی  (خارش بدن،قرمز شدن پوست، آسم ، کهیر و…) هستند، ضرر دارد.

هویج را ‌پخته مصرف کنید

بهمن ۳۰, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 یک متخصص تغذیه در کردستان گفت: آنتی اکسیدان‌های بیشتری در هویج پخته شده نسبت به هویج خام وجود دارد.

بیان زارعیان در گفت و گو با ایسنا، منطقه کردستان، با اشاره به اینکه هویج منبع غنی بتاکاروتن است، اظهار کرد: بتاکاروتن در صیفی جات نارنجی رنگ قابل مشاهده است.
وی با ذکر این نکته که بتاکاروتن پیش ساز ویتامین A است، افزود: ویتامین A برای تقویت سیستم ایمنی بدن، محافظت از ریه، پوست، لوله گوارشی و در نهایت رشد سلول های تولید مثل نقش کاربردی دارد.
زارعیان با تأکید براینکه مصرف بتاکاروتن، ۲۰ درصد سرطان سینه را در زنان کاهش می‌دهد، تصریح کرد: بتاکاروتن، مشکلات مثانه، رحم، پروستات، کولون(روده بزرگ)، حنجره و مری را کاهش می‌دهد.
این متخصص تغذیه با بیان اینکه بتاکاروتن، اکسیدانی است که در کاهش عوارض بیماری‌های ناشی از پیری نیز مؤثر است، اذعان کرد: هویج به دلیل دارا بودن بتاکاروتن از پیر شدن سلول‌های بدن و جلوگیری از بروز آب مروارید، پوکی استخوان و همچنین عفونت مجاری ادراری مفید است.
زارعیان با ذکر این نکته که مصرف هویج باعث کاهش کلسترول خون می‌شود، گفت: هویج دارای هورمونی با ویژگی های انسولین است که در تنظیم قند خون می تواند مثمر ثمر باشد.
به گفته این متخصص کاروتن موجود در هویج در اثر پختن از بین نمی رود، لذا بخارپز کردن آن بهترین روش برای سرو و مصرف آن است.
وی با تأکید بر اینکه آنتی اکسیدان موجود در هویج پخته بیشتری از هویج خام است، خاطرنشان کرد: پختن هویج همراه با مقدار کمی روغن زیتون میزان بتاکاروتن و اسید فنولیک آن را افزایش می دهد.
زارعیان در پایان یادآور شد: برای این منظور می‌توان هویج را با مقداری روغن زیتون در یک لیوان آب پخته و آن را مصرف کرد.

ابن سینا با ویار چه میکرد؟

بهمن ۳۰, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 تهوع و استفراغ، ویار ناشی از بارداری، گردن درد و دردهای کمری از جمله اختلال هایی است که در دوران بارداری به ویژه ۳ ماهه دوم و سوم با مادر همراه است

تهوع و استفراغ، ویار ناشی از بارداری، گردن درد و دردهای کمری از جمله اختلال هایی است که در دوران بارداری به ویژه ۳ ماهه دوم و سوم با مادر همراه است و گاهی روزهای بارداری را به‌رغم آنکه باید بهترین و شیرین‌ترین لحظات زندگی هر خانمی‌باشد برای مادر دردناک، سخت و طاقت‌فرسا می‌کند. از آنجا که مادر و جنین رابطه‌ای ناگسستنی و جدایی‌ناپذیر با یکدیگر دارند، تداوم و پیوستگی این اختلال علاوه بر آنکه سلامت مادر را به خطر می‌اندازد ممکن است سلامت جنین را تحت تاثیر خود قرار دهد. به همین دلیل است که درمان و کنترل تهوع و استفراغ ناشی از بارداری در مادران باردار لازم و ضروری به نظر می‌رسد.
از آنجا که درمان برخی از این اختلال‌ها در دوران بارداری، به دلیل رشد جنین باید بدون تجویز دارو و مواد شیمیایی صورت گیرد بنابراین توصیه ما این است که پیش از آنکه تصمیم به باردار شدن بگیرید علاوه بر متخصص زنان و زایمان با یک متخصص طب سنتی ایران یا طب سنتی چین نیز مشورت کنید تا از توصیه‌های آنها برای پیشگیری از ابتلا و تسکین اختلال‌های ناشی از بارداری بهره‌مند شوید.

۱٫ تهوع ناشی از بارداری را جدی بگیرید
برخی از مردم، تهوع و استفراغ ناشی از بارداری را به عنوان ویار صبحگاهی می‌شناسند و معتقدند زنان بارداری که به محض بیدار شدن از خواب یا به محض خوردن کوچک‌ترین ماده غذایی یا بوکردن آن تهوع و استفراغ را تجربه می‌کنند، دچار این نوع ویار هستند. تهوع و استفراغ ناشی از بارداری در برخی موارد و روزها به حدی شدت می‌یابد که مادر باردار هر غذا یا خوراکی را که مصرف می‌کند، با استفراغ دفع می‌کند و به این ترتیب ماده خوراکی مفیدی برای جذب در بدن نگاه نمی‌دارد. این عارضه در صورت تداوم به مرور موجب کاهش انرژی مادر و در نهایت ضعیف شدن و لاغری او و جنینش می‌شود.

۲٫ با این روش کمردرد را فراموش می‌کنید
اضافه وزنی که در دوران بارداری در بدن زنان باردار به وجود می‌آید موجب گرفتگی و اسپاسم عضلات ناحیه گردن آنها می‌شود. از آنجا که در دوران بارداری به ویژه در ۳ ماهه دوم و سوم بارداری نمی‌توان از داروهای شیمیایی، مسکن‌ها یا طب سوزنی برای درمان و تسکین دردهای این گروه استفاده کرد، توصیه می‌شود این گروه با مراجعه به درمانگران طب چینی و متخصصان ماساژ چینی، برای بهبود و درمان دردهای ناحیه گردن خود اقدام کنند. درمانگران ماساژ در این جلسات علاوه بر ارائه ماساژ، ساده‌ترین تکنیک‌های ماساژ چینی رابه زنان باردار آموزش می‌دهند تا آنها بتوانند در خانه با اجرای این تکنیک‌ها بخشی از دردهای ناحیه گردن و کمر خود را تسکین دهند.

۳٫ ویار بارداری و ضعف معده
در بسیاری از متون طب سنتی بروز تهوع و استفراغ در زنان در دوران بارداری را عواملی چون ضعف معده، توقف قاعدگی ماهانه و عدم خروج مواد زائد از بدن معرفی می‌کنند، بنابراین از آنجا که با آغاز دوران بارداری، قاعدگی در زنان متوقف می‌شود بخشی از مواد زائد و فضولاتی که به‌واسطه قاعدگی از بدن خارج می‌شوند، در بدن باقی می‌ماند. این فضولات از آن جهت که استعداد تغذیه جنین را ندارند در محل رحم جمع نمی‌شوند و ناگزیر به صورت طبیعی به سمت معده حرکت کرده و در دهانه معده قرار می‌گیرند و از آنجا که دهانه معده بسیار حساس است با تجمع این مواد زائد از خود واکنش نشان می‌دهد و این مسئله موجب بروز حالت تهوع و استفراغ در زنان باردار می‌شود. این حالت در میان عوام به «ویار» مشهور است و معمولا ۳ تا۴ماه به‌طول می‌انجامد. در بعضی موارد نیز دیده شده که این شرایط تا ۹ ماه بارداری مادر را همراهی می‌کند. از این رو اگر شما یا یکی از نزدیکانتان این حالت‌ها را تجربه می‌کنید می‌توانید به سادگی با مشاوره با یک متخصص طب سنتی، بروز این حالت‌ها را در بدنتان کنترل کنید.

۴٫ غذادرمانی را فراموش نکنید
یکی از شیوه‌های درمانی که طب سنتی ایران برای کنترل تهوع بارداری و تقویت معده سفارش می‌کند، این است که زنان باردار باید به مدت ۲ روز خوردن غذا به شیوه همیشگی را ترک کرده و به جای آن هر ۲ ساعت یک‌بار یک سیخ کباب کوبیده به همراه اناردانه خشک و سماق آسیاب شده، میل کنند.

در این حالت زنان باردار پودر آسیاب شده اناردانه خشک و سماق را باید به گونه‌ای روی کباب بپاشند، که سطح آن را کاملا بپوشاند. زنان باردار این غذا را بدون برنج و نان هر ۲ ساعت یک بار میل کنند تا حالت تهوع آنها برطرف شود. از بین رفتن حالت تهوع عموما ظرف یک تا ۲ روز اتفاق می‌افتد. اضافه کردن اناردانه و سماق آسیاب شده نیز به دفع مواد مضر دهانه معده کمک می‌کند، بنابراین نباید این مواد را از کباب حذف کرد. اما در بعضی اوقات که خانم‌های باردار بعد از خوردن کباب، دچار تهوع می‌شوند، باید خونسردی خود را حفظ کنند و مصرف کباب را در وعده های ۲ ساعتی خود ادامه دهند، زیرا همان مقدار اندکی از کباب که هضم و جذب معده می‌شود به تقویت دهانه معده کمک می‌کند.

۵٫ چگونه مادر قوی‌تری باشید
خوشبختانه امروزه برخلاف تبلیغاتی که صورت می‌گیرد بسیاری از زنان، زایمان طبیعی را نسبت به سزارین ترجیح می‌دهند و این شیوه را برای تولد فرزندشان انتخاب می‌کنند. این گروه برای آنکه بتوانند نیروی زایمان بیشتری داشته باشند می‌توانند با دریافت ماساژ روی نقاط طب سوزنی نیروی خود را افزایش داده و به این ترتیب زایمان بهتری را تجربه کنند، زیرا خود زایمان یک فرایند انرژی‌بر و بزرگ است که بخش زیادی از نیروی مادر را به خود اختصاص می‌دهد. این ماساژ موجب تسهیل خروج جنین و جفت از رحم مادر می‌شود و در مجموع سلامت مادر و جنین را حین زایمان تضمین می‌کند. به همین دلیل به زنان باردار توصیه می‌کنیم ماهی یک‌بار به متخصص طب سنتی و ماساژ چینی مراجعه کنند.

نکته‌ای که باید آویزه گوش کنید
نکته ای که نباید فراموش کنید این است که درمان ویار شدید را حتما باید تحت نظر متخصص طب سنتی و پزشک انجام دهید. منظور از ویار شدید ویارهایی است که عموما با مشکلات دیگری که در بیمار وجود دارد همراه شده و بیماری شدت بیشتری می‌یابد. تشخیص این بیماری‌ها و دلیل شدت ویار تنها از عهده پزشک برمی‌آید. این نوع ویارها عموما بیشتر از ۷۲ساعت طول می‌کشد و به‌شدت زنان باردار را اذیت می‌کند و در برخی موارد کوتاهی در درمان آن آسیب جدی به زن باردار و جنین او وارد می‌کند، بنابراین در شرایطی که ویاری بیش از ۲ روز به طول انجامید باید با مراجعه و مشاوره با متخصص طب سنتی یا متخصص زنان برای درمان و تسکین آن اقدام کرد.

زایمان بدون درد را تجربه کنید
از دیدگاه درمانگران طب سنتی چین میزان و شدت دردهایی که مادر حین زایمان تجربه می‌کند همگی ناشی از زایمان نیست بلکه دلیل اصلی آن دردهای کهنه و مزمنی است که عضلات، مفاصل و اندام‌های مادر را در برگرفته است. به عنوان مثال تمامی کوفتگی‌ها، اسپاسم‌های عضلانی و گرفتگی آنها می‌تواند در حین زایمان به افزایش درد مادر کمک کند. اما در صورتی که مادر پیش از بارداری و در دوران بارداری مراقبت‌های لازم را داشته باشد می‌تواند این دردها را از بین ببرد و در زمان زایمان تنها درد خفیفی را تجربه کند که به دلیل تولد نوزاد صورت می‌گیرد. اگر زنان باردار در دوران بارداری علاوه بر آنکه تحت نظارت پزشک و متخصص زنان خود هستند با یک متخصص طب سنتی چین یا ماساژ چینی نیز مشاوره کنند می‌توانند آمادگی‌های لازم را برای داشتن یک زایمان بدون درد تجربه کنند. بنابراین بهتر است زنان باردار دست‌کم ماهی یک‌بار به متخصص طب سنتی چین مراجعه کنند و با توجه به توصیه‌ها و دستورات او به لحاظ روحی و به لحاظ جسمی خودشان را برای داشتن زایمان طبیعی بدون درد آماده کنند.

خواص درمانی تمر هندی را بشناسید

بهمن ۳۰, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي

 نام تمر هندی برگرفته از نام تمبر به معنای خرمای خشک است؛ میوه نرسیده این گیاه به رنگ سبز است و وقتی کاملا رسید به رنگ قهوه‌ای یا قهوه‌ای متمایل به قرمز خواهد شد.

طعم این میوه زمانی که خوب نرسیده بسیار ترش است و هر چه بیشتر می‌رسد شیرین‌تر می‌شود و بچه‌ها آن را به عنوان تنقلات می‌خورند.

این گیاه از خانواده‌ نخودهاست و میوه‌هایی شبیه باقلا دارد که در ماداگاسکار به عنوان درختی مقدس و پادشاه درختان تلقی می‌شود.

میوه‌های این گیاه مورد علاقه بسیاری از مردم است و به عنوان چاشنی و طعم‌دهنده غذا، دسر، شربت و آبمیوه مورد استفاده قرار می‌گیرد.

در هندوستان نه‌تنها میوه بلکه گل و برگ‌های این گیاه برای پخت غذا مورد استفاده قرار می‌گیرد. بهترین نوع آن تمرهندی قرمز رنگی است که حدود هفت ماه تا یک سال از عمر میوه آن گذشته باشد؛ البته کهنه یا فاسد شده آن کیفیت لازم درمانی را نخواهد داشت. (رطوبت و ترشی تمرهندی از بین نرفته باشد)‌

خواص درمانی:

ـ میوه‌های این گیاه سرشار از ویتامین C است و برای درمان اسکوربوت و سرماخوردگی مفید است.

ـ مقوی قلب و معده، از بین برنده حالت تهوع و استفراغ، ملین طبع و مسهل صفرا و اخلاط سوخته است.

 

ـ باعث پایین آمدن حرارت بدن (تب)‌ و رفع عطش می‌شود. میوه‌های این گیاه نیز باعث کاهش کلسترول خون و همچنین درمان اختلالات صفراوی می‌شود.

ـ ضماد آن جهت دررفتگی عضو و تقویت عضله و همراه با روغن حیوانی جهت باز کردن دمل در قدیم مورد استفاده قرار می‌گرفته است.

ـ آشامیدن آب آن برای رفع هموروئید (بواسیر)‌ مفید است و از برگ‌های آن برای درمان سوختگی استفاده می‌کنند. شربت تمرهندی مورد استفاده بسیاری از ملل است و باعث رفع تشنگی می‌شود.

امروزه تمرهندی کاربرد درمانی سنتی خود را، بخصوص در ایران، تقریبا از دست داده و صرفا به صورت خوراکی مصرف می‌شود. ازجمله می‌توان به رب و شیره تمرهندی اشاره کرد، رب تمرهندی چاشنی قلیه ماهی، معروف‌ترین خورش جنوبی‌ها و شهرهای آبادان و خرمشهر است.

همچنین اهالی جنوب پیش از تنوری کردن ماهی، پوست آن را به شیره تمرهندی آغشته می‌کنند. آش تمرهندی و خورش بامیه از دیگر خوراکی‌هایی هستند که چاشنی آنها شیره تمرهندی است.

حواستان باشد تمرهندی را نباید در آب زیاد مالید زیرا موجت تهوع و استفراغ می‌شود، بلکه باید آن را در آب خیساند، وقتی در آب حل شد آن را صاف کرده و با کمی نبات یا شکر آشامید.

عوارض:
ـ خوردن زیاد تمر هندی باعث خراش روده و ایجاد سرفه می‌شود.
ـ ناشتا خوردن تمر هندی مضر است، خام، تازه و نورس آن بسیار نفاخ و دیرهضم است.

آستارا قطب گردشگری سلامت در شمال کشور است

بهمن ۳۰, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي

خبرگزاری تسنیم: مدیر توریسم سلامت آستارا گفت: با توجه به مرز مشترک با جمهوری آذربایجان، شرایط عمومی و فرهنگی در این شهرمرزی، آستارا قابلیت تبدیل شدن به قطب گردشگری سلامت در گیلان و شمال کشور را دارد.

به گزارش خبرگزاری تسنیم از آستارا، بختیار حیدرنیا ظهر امروز در جمع پزشکان این شهرستان، با بیان اینکه آستارا در گیلان تنها شهری است که با کشور خارجی مرز آبی و خاکی دارد، اظهار کرد: استان گیلان با برخورداری از امکانات درمانی مناسب و وجود پزشکان متخصص به عنوان یک شهرهدف در اجرای طرح گردشگری سلامت است.
وی با بیان اینکه می‌توان شهرستان مرزی آستارا را با وجود جاذبه‌های گردشگری به عنوان یکی از شهرهای هدف در اجرای طرح گردشگری سلامت نام برد، افزود: اجرای طرح گردشگری سلامت نقش مهمی در توسعه اقتصادی استان دارد که لازم است مسئولان عالی استان نگاه ویژه‌ای به این حوزه داشته باشند.
مدیر توریسم سلامت آستارا ابراز امیدواری کرد با اجرای طرح گردشگری سلامت شاهد پیشرفت و توسعه صنعت گردشگری در استان گیلان باشیم.
حیدرنیا با تأکید بر اینکه در صورت آماده سازی امکانات نرم افزاری و سهخت افزاری در آستارا اعزام گردشگران سلامت به گیلان چندین برابر می‌شود، تصریح کرد: در صورتیکه اتباع خارجی در بدو ورود به کشور در گمرک آستارا به درستی راهنمایی و هدایت شوند، می‌تواند در رونق توریسم درمانی استان گیلان مؤثر واقع شود.
وی با بیان اینکه در توسعه صنعت گردشگری سلامت باید تمام حوزه‌های مرتبط در اجرای این طرح تعامل و همکاری داشته باشند خاطر نشان کرد: در زمینه جذب توریسم سلامت در مرز آستارا با مشکل اساسی عدم هدایت و راهنمایی بیماران اتباع خارجی در گمرک آستارا روبه‌رو هستیم که سبب شده که اتباع ورودی، سایر استان‌ها را به عنوان مقصد درمانی خود انتخاب کنند.
مدیر توریسم سلامت آستارا با تاکید بر اینکه باید تلاش شود تا در گردشگری سلامت رویکرد ملی و بین‌المللی ایجاد شود، گفت: صرف نظر از رقابت‌ها برای توسعه گردشگری سلامت، کشورهای اسلامی باید در حوزه این مدل گردشگری برای اعتلاء جامعه
اسلامی تلاش نمایند و همکاری‌های لازم را داشته باشند.
حیدرنیا با اشاره به اینکه ایجاد کارگروه توریسم بین‌المللی ساماندهی سفرهای اتباع جمهوری آذربایجان در این شهرستان امری ضروری به نظر می‌رسد از مسئولان استانی و شهرستانی خواست تا هر چه سریعتر نسبت به ایجاد این کارگروه اقدام کنند.
وی با تاکید بر این موضوع که جمهوری اسلامی ایران از توان و قابلیت زیادی در حوزه گردشگری سلامت برخوردار است افزود: امکانات و خدمات مطلوب پزشکی در استانداردهای جهانی و وجود نیروی انسانی مجرب و متعهد در ایران این قابلیت را برای افزایش گردشگری سلامت ایجاد کرده است.
حیدرنیا با اشاره به برخی ضعف‌های پیش روی گردشگری سلامت، اظهار کرد: مهمترین چالشی که گردشگری سلامت با آن روبه‌رو است نبود برنامه‌ای مدون و هدفمند در این حوزه است.

۵ کشته و مصدوم در محور سمیرم به شهرضا

بهمن ۳۰, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي

 خبرگزاری تسنیم: مدیر حوادث و فوریت‌های پزشکی استان اصفهان گفت: بر اثر برخورد یک دستگاه خودروی مینی بار ایسوز با یک دستگاه خودروی وانت نیسان در محور سمیرم به شهرضا، ۴نفرمصدوم و ۱ نفر جان خود را از دست داد.

به گزارش خبرگزاری تسنیم از اصفهان و به نقل از روابط عمومی مدیریت حوادث و فوریت‌های پزشکی اصفهان، غفور راستین اظهار کرد: ساعت ۴:۱۵ صبح روز یکشنبه ۱۵ دی، طی تماس تلفنی با اتاق فرمان۱۱۵ شهرستان شهرضا اعلام شد که یک دستگاه خودروی مینی‌بار ایسوز با یک دستگاه خودروی وانت نیسان درمحورسمیرم به شهرضا بایک‌دیگربرخورد کرده وحال سرنشینان دوخودرو وخیم است.
وی افزود: بر اساس این گزارش، دو واحد امدادی اورژانس پیش‌ بیمارستانی ۱۱۵ بر بالین مصدومان حاضر شدند که متاسفانه راننده ۲۲ساله خودروی نیسان به علت شدت جراحت جان خود را از دست داده بود.
مدیر حوادث وفوریت‌های پزشکی اصفهان بیان کرد: چهار نفر مصدوم این حادثه شامل سه خانم ۳۱،۵۰و ۶۰ساله و هم‌چنین یک مرد ۳۱ ساله پس از ارائه خدمات اولیه درمانی، توسط آمبولانس به بیمارستان امیرالمومنین‌(ع) شهرضا منتقل شدند.

کیفیت هوای تهران همچنان ناسالم

بهمن ۳۰, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي

 خبرگزاری تسنیم: رئیس مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت کیفیت هوای تهران را همچنان ناسالم اعلام کرد.

به گزارش خبرگزاری تسنیم، کاظم ندافی رئیس مرکز سلامت محیط و کار اظهار داشت: بر اساس اطلاعات دریافتی از ایستگاه‌های سنجش آلودگی هوا در شهر تهران که در ساعت ۸ امروز مورخ ۱۶،۱۰،۹۲ دریافت شده است، شاخص کیفیت هوا ۱۶۵ و آلاینده اصلی ذرات معلق(PM2.5) است.
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی وزارت بهداشت، افزود: در این شرایط کیفیت هوا ناسالم می‌باشد و افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی یا ریوی،کودکان و سالمندان باید از فعالیت‌های طولانی یا سنگین خارج از منزل اجتناب ورزند. افراد دیگر باید فعالیت‌های طولانی یا سنگین خارج از منزل را کاهش دهند.

کچل ها بخوانند

بهمن ۳۰, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 به گزارش قدس آنلاین،موهای هر فرد روزانه ۳/۳ میلی متر رشد می کند و هر کدام از این رشته ها ۲ تا ۱۰ سال عمر می کند. عوامل مختلف از جمله ناراحتی های عصبی، نگرانی، دلواپسی، اندوه و کم خوابی در ریزش مو تاثیر گذارند، سلامت مو را به خطر می اندازد و موجب توقف رشد مو می شوند.

احسانی، متخصص پوست و مو با اعلام این خبر گفت: همچنین عوامل نرسیدن ویتامین های گروه A، B، C و عدم جذب کلسیم و آهن، مس و ید در بدن و افزایش مصرف شیرینی و نوشابه های گازدار، قند و شکرسبب ریزش مو خواهد شد.

وی افزود: در برخی افراد هم ریزش مو ارثی است و این ریزش سال به سال پیشرفت می کند که با درمان می توان تا حدودی از ریزش موی ژنتیکی جلوگیری کرد.

ریزش موهای ناشی از اضطراب شدید، اسهال طولانی، استفاده از بیهوشی در عمل جراحی ها تا پس از ماهها برگشت پذیرند/شبکه خبر

بنزین غیراستاندارد علت آلودگی هوا و سرطان

بهمن ۳۰, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 دکتر بهزاد رحمانی عضو انجمن جراحان عمومی ایران می‌گوید میزان ابتلا به انواع سرطان‌ها افزایش غیرطبیعی داشته و سن ابتلا نیز کاهش یافته است. وی آلودگی هوا و فشارهای عصبی را مهم‌ترین عامل افزایش ابتلا به سرطان می‌داند.

به گزارش قدس آنلاین به نقل ازفرارو، این عضو هیئت مدیرهٔ انجمن جراحان عمومی تاکید می‌کند آلودگی هوا یکی از عوامل مهم و موثر در افزایش ابتلا به سرطان ریه است. وی همچنین گفت که مواد شیمیایی ناشی از بنزین غیراستاندارد نیز ریسک ابتلا به سرطان را افزایش داده است.

پیش از این نیز برخی مقامات یا پزشکان دیگر دربارهٔ موج ابتلا به سرطان در ایران هشدار داده‌اند. کاظم ندافی، رئیس مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت در آبان ماه سال جاری اعلام کرد که ابتلا به سرطان‌هایی چون سرطان ریه به دلیل آلودگی هوا افزایش یافته است.

همچنین دکتر آرش جنابیان فوق تخصص سرطان‌شناسی، عضو کمیته علمی انجمن خون و سرطان ایران و عضو انجمن سرطان اروپا و آمریکا گفته به صورت علمی ثابت شده که خطر ابتلا به سرطان ریه با افزایش میزان در تماس بودن با ریز غبار‌ها و آلودگی‌ هوا ارتباط مستقیم دارد که این امر تقریبا در تمام کشورهای دارای آلودگی هوا به اثبات رسیده است.

وی تصریح کرده امروزه ثابت شده است که ۳ تا ۵ درصد از سرطان‌های ریه ناشی از آلودگی‌های هوای مورد تنفس انسان‌ها است.

جنابیان همچنین شیوع سرطان پوست را از دیگر بیماری‌های وابسته به افزایش آلودگی هوا ذکر کرد و ادامه داد: به دلیل انتشار برخی از سموم چون سرب و آرسنیک احتمال شیوع سرطان پوست افزایش می‌یابد.

تغییر الگوی سرطان در ایران
دکتر حمید سهراب‌پور فوق تخصص بیماری‌های ریوی گفت: «طبق آماری که چندی پیش دکتر ملک‌زاده ارائه کردند میزان ابتلا به سرطان در ایران بیشتر از آمریکا و اروپا نیست، منتهی نوع سرطان‌ها و الگوی آن در ایران تغییر کرده است.»

وی ادامه داد: «در حال حاضر شیوع برخی سرطان‌ها در ایران نسبت به گذشته بیشتر شده است.»

این فوق تخصص بیماری‌های ریوی اظهار کرد: «در بروز سرطان ریه عوامل مختلفی دخالت دارند که مصرف دخانیات مهم‌ترین آن محسوب می‌شود.»

سهراب‌پور تصریح کرد: «البته عناصر سرطان زا در آلاینده‌های موجود در هوا مانند سوخت بنزین‌های غیراستاندارد نیز وجود دارد، اما ابتلا به سرطان از این طریق زمان بر است و در کوتاه مدت آثار خود را نشان نمی‌دهد و چند سال طول می‌کشد.»

رابطه مستقیم سرطان با آلودگی هوا
همچنین دکتر محمدرضا زاهدپور انارکی متخصص بیماری‌های داخلی و فوق تخصص بیماری‌های ریوی در گفتگو با فرارو گفت: «مهم‌ترین عامل بروز سرطان ریه مصرف دخانیات از جمله سیگار است، به طوری که ۹۰ درصد مبتلایان به سرطان ریه را سیگاری‌ها تشکیل می‌دهند.»

وی ادامه داد: «البته آلودگی محیط زیست و وجود آلاینده‌های خطرناک در هوا فاکتورهای مهمی در بروز سرطان ریه است. ترکیبات بنزن و استفاده از روغن‌های سنگین در موتور سیکلت در ایجاد سرطان ریه نقش دارند.»

وی افزود: «لذا آلودگی هوا نیز یکی از فاکتورهای دخیل در بروز سرطان ریه است و هیدروکربن‌های سنگین، سوخت‌های فسیلی و ترکیبات بنزن می‌تواند موجب بروز سرطان شود.»

این فوق تخصص بیماری‌های ریوی خاطرنشان کرد: «همچنین استرس نیز در بروز تمام بیماری‌ها نقش دارد چرا که سطح ایمنی بدن را پایین می‌آورد و می‌تواند به صورت غیر مستقیم فاکتور مشارکت کننده در بروز بیماری باشد.»

زاهدپور گفت: «یکی از دلایل پایین آمدن سن ابتلا به سرطان ریه در کشور پایین آمدن سن مصرف سیگار در نوجوانان است؛ به طوری که کسانی که در سنین پایین‌تر مصرف سیگار را آغاز می‌کنند سرطان ریه در آن‌ها نیز در سن پایین‌تر ظهور خواهد کرد.»

وی تاکید کرد: «به طور کلی ابتلا به سرطان در حال افزایش است و مختص به ریه نیست. اما مسلما میان افزایش سرطان در کشور با موضوع استفاده از بنزین غیراستاندارد که منجر به آلودگی هوا می‌شود ارتباط مستقیم وجود دارد.»

آیا سیگار می‌تواند برای سلامت مفید باشد؟

بهمن ۳۰, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي

 اخذ عوارض از سیگار و اختصاص آن به بخش سلامت یکی از راهکارهای اصلی پیشنهادی سازمان بهداشت جهانی به کشورها برای تامین بودجه بیشتر برای سلامت است.

به گزارش قدس آنلاین به نقل ازخبرآنلاین، این سازمان پیشنهاد داده است که با افزایش مالیات و عوارض بر سیگار ضمن کاهش تقاضا می توان با اختصاص این مالیات به بخش سلامت گامهای موثری در بهبود وضعیت سلامت در کشورها برداشت.

اما نکته اینجاست که بسیاری از شرکت‌های بزرگ تولید سیگار امروزه از اسپانسرهای اصلی مسابقات ورزشی هستند که معروف‌ترین آنها مارلبرو است که از سال ۱۹۷۲ اسپانسر مسابقات فرمول یک است.

ماربورو همچنین در زمینه موتو ریسینگ نیز شهرت دارد. شهرت ماربورو در این زمینه در سال ۱۹۷۲ با قهرمانی تیم BRM در مسیر خیس رالی Monaco Grand Prix آغاز شد. در این سال ماربورو قرارداد خود با این تیم را فسخ با با تیم مشهور McLaren مشارکت کرد.

ایران اما از لحاظ مصرف سیگار و پایین آمدن سن مصرف در جایگاه نامناسبی در جهان قرار دارد همچنین که سرانه سلامت و درصد خرج از جیب ایرانیان در بخش سلامت در این چند ساله افزایش افسار گسیخته ای داشته است. این در حالیست که بخش مربوط به دخانیات بسیار بیشتر از قبل فعال است و هیچ رکودی را در هیچ زمینه ای بر خود ندیده است.

تصویر زیر مقدار مصرف سیگار در سطح جهان را نشان می دهد

 

 

برای مشاهده اینفوگرافیک در ابعاد بزرگتر، روی عکس بالا کلیک کنید
در همین راستا چند روز قبل نایب رئیس کمیسیون بهداشت و درمان مجلس، از پیشنهاد اختصاص ۷۵ درصد از عوارض سیگار و همچنین اختصاص عوارض واردات خودرو به کشور، برای افزایش بودجه سلامت کشور خبر داد.

عبدالرحمان رستمیان با اشاره به بررسی لایحه بودجه ۹۳ در کمیسیون بهداشت و درمان مجلس، گفت: بررسی لایحه بودجه سال ۹۳ تنها دستور کار جلسه کمیسیون به شمار می‌رفت که بحثهای روزهای گذشته را به دنبال داشت.

رستمیان با یادآوری پیشنهادات ارایه شده برای بودجه سال ۹۳ در حوزه بهداشت و درمان، گفت: اختصاص ۷۵ درصد از عوارض سیگار و همچنین اختصاص عوارض واردات ماشینهای خارجی به حوزه سلامت بخشی از این پیشنهادات به شمار می‌رود.

تحقیقات جدید و تاثیر مالیات سیگار

نتایج پژوهش جدیدی که اول ژانویه ۲۰۱۴ در مجله پزشکی نیوانگلند منتشر شد نشان می دهد در صورت سه برابر شدن مالیات بر دخانیات، جان نزدیک به ۲۰۰ میلیون نفر نجات خواهد یافت.

ریچارد پیتو متخصص بیماری های مسری در مرکز پژوهش سرطان بریتانیا می گوید: «صنایع بین المللی دخانیات سالانه ۵۰ میلیارد دلار سود دارد – که می توان آن را چنین تفسیر کرد: این سود برابر است با ده هزار دلار در ازای مرگ هر یک نفر بر اثر مصرف دخانیات.»

این پژوهش می گوید بالا بردن مالیات موجب می شود که اختلاف قیمت میان گران ترین و ارزان ترین مارک های سیگار کم تر شود. به این ترتیب بیشتر افراد به جای خریدن سیگار با مارک های ارزانتر، به فکر ترک سیگار خواهند افتاد.

تأثیر افزایش مالیات بر سیگار به ویژه در کشورهای کم درآمد تا متوسط دیده خواهد شد، که در آنها مردم فقط می توانند سیگارهای ارزان را بخرند. این مطالعه نشان می دهد که فرانسه بین سال های ۱۹۹۰ تا ۲۰۰۵ با بالا بردن مالیات بر سیگار (در حد بسیار بالاتر از میزان تورم) توانست مصرف سیگار را به نصف برساند.

پژوهش اخیر به تحقیقات بسیاری اشاره می کند که نشان می دهند ۵۰% افزایش بهای سیگار موجب کاهش مصرف تا میزان ۲۰ درصد می شود.

این آمار به ویژه در مورد جوانان و افراد کم درآمد قابل ملاحظه است. به گفته آقای پیتو: «در سطح جهان، تقریباً نیمی از مردان جوان و ده در صد زنان جوان به کشیدن سیگار رو می آورن؛ و به ویژه در کشورهای رو به رشد، عده نسبتاً کمی سیگار را ترک می کنند. تقریباً نیمی از آن عده که به کشیدن سیگار ادامه می دهند، بر اثر سیگار می میرند، ولی اگر کشیدن سیگار را پیش از ۴۰ سالگی ترک کنند، می توانند تا ۹۰ درصد از احتمال مرگ بر اثر دخانیات احتراز کنند.»

براساس این پژوهش، مصرف دخانیات بزرگترین دلیل مرگ زودهنگام بر اثر بیماری های مزمن است. در سال ۲۰۱۳، سازمان بهداشت جهانی دولت ها را به کاستن یک سوم از مصرف دخانیات تا سال ۲۰۲۵ فراخواند.

پژوهش اخیر می گوید سه برابر کردن مالیات بر دخانیات، می تواند مصرف جهانی را تا یک سوم کاهش دهد؛ و در عین حال، می تواند درآمد دولت ها از دخانیات را هم تا یک سوم بیشتر کند، یعنی از ۳۰۰ میلیارد دلار در سال به ۴۰۰ میلیارد دلار برساند- که این درآمد افزوده می تواند صرف بهبود وضع بهداشت و درمان شود.

در بخش دیگری از این بررسی آمده است در حدود یک میلیارد و سیصد میلیون نفر در جهان دخانیات مصرف می کنند؛ که بیشترشان در کشورهایی با درآمد کم یا متوسط زندگی می کنند.

به علاوه، بررسی نشان می دهد دو سوم کل افراد سیگاری ساکن چین، هند، اتحادیه اروپا، اندونزی، ایالات متحده، روسیه، ژاپن، برزیل، بنگلادش و پاکستان هستند. از شش تریلیون نخ سیگار که سالانه در کل جهان دود می شود، دو تریلیون آن تنها مربوط به کشور چین است.

آمریکا و قضیه مالیات بر سیگار

باراک اوباما در سال ۲۰۱۳ پیشنهاد افزایش مالیات غیر مستقیم بر سیگار و مواد دخانی را مطرح کرد. پیشنهاد اوباما برای افزایش مالیات غیر مستقیم فدرال بر روی محصولات توتون و تنباکو و استفاده از درآمد اضافی برای گسترش آموزش پیش دبستانی می تواند به اهداف دوگانه کاهش تعداد مرگ و میر زودرس به علت سیگار کشیدن و بالا بردن برآورد ۷۸ میلیارد دلاری در مدت ده سال برای تامین مالی آموزش و پرورش بیانجامد.

مالیات توتون و تنباکو یک استراتژی اثبات شده برای کاهش مصرف سیگار، به ویژه در میان نوجوانان و افراد کم درآمد است با توجه به هزینه های بهداشتی بالا از مصرف دخانیات، کاهش میزان مصرف سیگار تاثیر مثبتی بر بودجه سلامت فردی خواهد گذاشت.

 

 

تصویر بالا نشان می دهد که تا ۱۰ درصد افزایش در قیمت سیگار بین ۵ تا ۱۵ درصد از تعداد سیگاری های زیر ۱۸ سال و ۳ تا ۷ درصد از سیگاری های بزرگسال می کاهد.

سیگار کشیدن یکی از عوامل اصلی بیماری قابل پیشگیری در ایالات متحده است. برآورد ها بیانگر مرگ بیش از نیم ملیون نفر در سال است که حدود بیست در صد از کل مرگها در افراد سیگاری دو تا چهار برابر بیشتر از غیر سیگاری به بیماری عروق کرونر قلب مبتلا می شوند مردان سیگاری ۲۳ برابر بیشتر و سیگاری ها زن ۱۳ برابر از زنان ومردان غیر سیگاری به سرطان مبتلا می شوندهمچنین سیگار کشیدن خطر سکته مغزی را دو برابرمی کند.

اوباما پیشنهاد افزایش مالیات بر سیگار فدرال از ۱٫۰۱ به ۱٫۹۵ دلار در هر بسته برای سال ۲۰۱۴ مطرح کرده است و کارشناسان تخمین می زنند این افزایش حدودا یک دلاری بر مالیات سیگار در ده سال آینده تاثیر شگرفی بر مصرف سیگار در آمریکا خواهد گذاشت.

این در کشوری که بزرگترین تولید کننده و صادر کننده سیگار است تاثیر شگرفی اقتصادی برای دیگر بخشها مثل سلامت به همراه خواهد آورد.

متخصصان سلامت برآورد می‌کنند که در آمریکا و کانادا به تنهایی دو برابر شدن قیمت سیگار سالانه ۷۰ تا ۲۰۰ هزار مورد مرگ و میر ناشی از استعمال دخانیات در افراد زیر ۷۰ سال را کاهش می‌دهد.

بوی سیگار را با خوراکی‌ها از خانه خارج کنید

بهمن ۳۰, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 خوراکی‌هایی وجود دارد که بوی رنگ و یا دود که ناخوشایند افراد هستند را به خود جذب می‌کنند و به راحتی بوی سیگار و یا رنگ از بین خواهند برد.

دکتر محید اسدزاده پزشک و دکترای تغذیه در طب سنتی در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران با بیان اینکه مواد خوراکی وجود دارد که بو را به خود جذب می‌کند، افزود: چند روش وجود دارد که می‌توان با انجام آن به راحتی بوی سیگار و یا بوی رنگ را از خانه خارج کنید.

وی در ادامه افزود: سرکه قدرت جذب بوی دود را دارد و با قرار دادن آن در یک کاسه در گوشه‌ای از خانه می‌توان بوی دود را از خانه خارج کرد و یا ترکیب مقدار مساوی آب گرم و سرکه و آغشته کردن یک حوله در آن و بعد از چکاندن، و تکان دادن مرتب آن در بالای سر نیز می‌توان در این امر کمک کند.

 

وی اظهار داشت: به غیر از مواد خوراکی روشن کردن زغال و قرار دادن آن در ظرفی فلزی و کوچک در اطراف خانه و همچنین روشن کردن چند شمع که بوی دود را خنثی می‌کنند بسیار می‌تواند موثر باشد.

وی خاطرنشان کرد: در پایان روشی برای از بین بردن بوی رنگ وجود دارد که افرادی که بعد از نقاشی ساختمانی بوی رنگ آن را با خرد کردن مقداری پیاز در آب سرد و قرار دادن آن وسط اتاق می‌توانند بوی رنگ را از بین ببرند.

چگونه ناخن هایمان را تقویت کنیم؟!

بهمن ۳۰, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 استفاده از روغن، راه بسیار خوبی برای مقاوم شدن، سالم ماندن و رشد ناخن هاست. به مطالعه ی این راهنما ادامه دهید تا بدانید چگونه با استفاده از روغن می‌توانید به سلامت ناخن هایتان کمک کنید.

به گزارش افکارنیوز، ناخن ضعیف، شکننده، می تواند خسته کننده باشد ! هزاران محصول وجود دارد، که ناخنها را قوی و سخت تر، می کند و حتی سریع تر بلند می کند.با این حال، شما می توانید ناخن های خود را در چند مرحله ساده قویتر کنید. آیا زیاد دست های خود را در آب نگه می دارید، مانند شنا کردن و یا شستن ظروف؟ فعالیت های روزانه تا حد زیادی در شکنندگی ناخنها موثر است.

اکثر مردم در فواصلی از زندگی‌شان با ناخن هایی شکننده یا حتی ترک خورده دست و پنجه نرم می‌کنند! این یک بیماری آزار‌دهنده است که معمولا به واسطه ی خشکی بیش از اندازه ی بستر و پوست اطرف ناخن بوجود می‌آید. زمانی که چنین اتفاقی بیفتد، ناخن شما سلامت و استحکام اش را از دست داده و رشدی دشوار خواهد داشت.

روغن تقویت ناخن

در قفسه فروشگاه ها محصولات متعددی وجود دارد که وعده ی تقویت ناخن و بازگرداندن رطوبت به آنها را می‌دهد، در حالی که راه‌های درمانی طبیعی دیگری نیز برای بدست آوردن ناخن هایی مقاوم و سالم نیز وجود دارد!

استفاده از روغن، راه بسیار خوبی برای مقاوم شدن، سالم ماندن و رشد ناخن هاست. به مطالعه ی این راهنما ادامه دهید تا بدانید چگونه با استفاده از روغن می‌توانید به سلامت ناخن هایتان کمک کنید.

چگونه از روغن برای تقویت ناخن هایتان استفاده کنید؟

 

۱ – نصف فنجان از روغنتان را در کاسه ی مخصوص مایکرویو بریزید و درون مایکرویو قرار دهید. به مدت یک و نیم دقیقه آنرا روشن نمایید، سپس کاسه را خارج کنید.

۲ – اجازه دهید تا روغن کمی خنک شود.

۳ – ناخن هایتان را در روغن فرو کنید تا به مدت ۱۵ تا ۳۰ دقیقه خیس بخورند.

۴ – با این کار به ناخن هایتان کمک می‌کنید تا از طریق جذب سریع به خوبی مرطوب شوند.

۵ – دستانتان را از روغن خارج کنید و با استفاده از انگشتانتان روغن را بخوبی بر روی ناخن و پوست اطرافش، با حرکات کوچک دایره وار ماساژ دهید.

۶ – روغن مازاد را از دستانتان بشویید.

۷ – این روند را بصورت هفتگی تکرار نمایید.

۸ – برای مرطوب کردن روزانه، قطره‌ای از روغن را روی هر ناخن بچکانید، و آنرا بر روی ناخن و پوست اطراف ماساژ دهید تا جذب شود.

۹ – پیش از اینکه به رختخواب بروید، ناخن هایتان را در مخلوطی از آب لیمو و روغن با تناسب یک به سه بخیسانید. پنج دقیقه صبر کنید، سپس دستکشی بپوشید و اجازه دهید که تمام طول شب روغن بر روی ناخن هایتان باقی بماند. در صورت نیاز صبح دستانتان را بشویید.

روغن هایی که می‌توانید استفاده کنید:

روغن زیتون
روغن نارگیل
روغن آواکادو
روغن هسته انگور
روغن جوجوبا

تخصیص اعتبارات برای خسارات زلزله بستک توسط هیات دولت

بهمن ۳۰, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 خبرگزاری تسنیم: در جلسه هیات دولت به ریاست رئیس جمهور ضمن ابراز همدردی با آسیب دیدگان زلزله بستک، اعتبارات مورد نیاز برای جبران خسارات زلزله بستک را تخصیص یافت.

به گزارش خبرگزاری تسنیم، جلسه هیات دولت عصر دیروز (یکشنبه) به ریاست حسن روحانی، برگزار شد و اعضای هیات دولت ضمن ابراز همدردی با آسیب دیدگان زلزله بستک اعتباراتی را برای جبران خسارات زلزله بستک تصویب کردند.
به گزارش هلال احمر، در این جلسه، هیات دولت ضمن ابراز همدردی با آسیب دیدگان زلزله بستک، با اختصاص مبلغ سیصد و سی و هفت میلیارد و پانصد میلیون ریال تسهیلات بانکی به آسیب دیدگان و مبلغ ۶۶ میلیارد ریال اعتبار هزینه‌‌ای برای جبران خسارات ناشی از زلزله و همچنین مبلغ ۲۰ میلیارد ریال برای آواربرداری و ارایه خدمات پشتیبانی، فنی و هزینه صدور پروانه واحدهای ساختمانی و نیز مبلغ یکصد میلیارد و صد و سی میلیون ریال برای بازسازی تاسیسات زیربنایی و جبران خسارت به آسیب دیدگان موافقت کرد.

بدبینی از رابطه نامناسب کودک و مادر سرچشمه می‌گیرد

بهمن ۲۹, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

یک روانشناس با اشاره به بدبینی به عنوان نوعی اختلال، ریشه بدبینی را به تجارب دوران کودکی و رابطه کودک و مادر دانست که بر اساس آن دنیا تهدیدکننده و افراد تهدید محسوب می‌شوند.

حجت‌الله فراهانی در گفت‌و‌گو با فارس اظهار داشت: بدبینی اصطلاحی کلی است و طبقه‌بندی مختلفی دارد گاهی بدبینی اختلال شخصیت است که از ابتدای کودکی نشانه‌هایی از بدبینی در فرد دیده می‌شود و بعد از ۱۸ سالگی نیز قابل تشخیص است.

وی افزود: هذیان بدبینی با اختلال شخصیت بدگمان نیز فرق می‌کند به این صورت که فرد قبلاً سالم بوده اما بر اثر ضربه‌ای دلخراش و به صورت ناگهانی دچار هذیان و آسیب شده است.

این متخصص بهداشت روان ادامه داذ: به طور کلی بدبینی بر اساس تجارب دوران کودکی و دلبستگی‌های این دوران به وجود می‌آید. اگر رابطه کودک و مادر، نزدیک و همراه با دلبستگی نباشد او دنیا را تهدیدکننده می‌بیند و بعد‌ها نیز این نگاه را به سایر ارتباطات اجتماعی‌اش گسترش می‌دهد در واقع بدبینی‌های کودک با افزایش سن کلی‌تر می‌شود.

فراهانی تصریح کرد:گاهی فرد در دوران نوجوانی آسیب می‌بیند و نسبت به افراد جامعه بد بین می‌شود در برخی موارد نیز بدبینی در بزرگسالی اتفاق می‌افتد و ریشه در برخی اتفاقات مانند معاملات اقتصادی ناموفق دارد.

وی افزود: هسته اصلی بدبینی این است که فرد دنیای بیرون را تهدید کننده بداند نه فرصتی برای تعامل. بنابراین در باید در تعاملات با افراد جامعه آنها را فرصت تلقی کنیم نه تهدید.

 

این متخصص بهداشت و روان گفت: نتیجه بدبینی این است که اگر دنیا را تهدید کننده بدانیم بدبین می‌شویم و بدبینی استرس زیادی به ما می‌دهد و ما را دست به عصا می‌کند.

فراهانی گفت: آدم وقتی بدبین می‌شود شروع به فرضیه سازی می‌کند گاهی افراد می‌گویند اگر خوش‌بین نبودم این بلاها سرم نمی‌آمد ممکن است این افراد در برخورد با یک درصد جامعه دچار مشکل شوند اما آن را به تمام افراد جامعه تعمیم می‌دهند. این افراد در قضاوت‌های عادی هم بدبین هستند.

این متخصص بهداشت و روان گفت: نگاه افراد بدبین سیاه و سفید است و قادر نیستند تا نگرش نسبی داشته باشند.

وی افزود: درمان این اختلال شناختی است و باید روی افکار افراد بدبین کار شود.باید به آنها یاد داد که برخی افراد قابل قبول هستند، از برخی باید فاصله گرفت و با برخی باید مماس حرکت کرد.آنها باید نگاه صفر و یک خود را در ارتباط با افراد ترک کنند همچنین باید مهارت‌های ارتباطی را یاد گرفته تا بداند با دیگران چگونه ارتباط برقرار کند.

فراهانی تصریح کرد: متأسفانه گاهی اوقات افراد بدبین حریم خصوصی خود را رعایت نمی‌کنند و همه چیز را به دیگران می‌گویند اینها افرادی هستند که مهارت‌های ارتباطی را یاد نگرفتند.

وی ادامه داد: این به خاطر ناامنی دنیا نیست بلکه نحوه ارتباط آنها نادرست است افراد باید فرق همکار دوست، همسر و غیره را بدانند و اینکه آیا زمان برای اعتماد لازم است یا خیر.

عضو هیئت علمی دانشگاه آزاد تهران پزشکی گفت: هر کس در زندگی نقش خاصی دارد و نباید نقش ها جابجا شود گفتن اسرار به همکار مناسب نیست باید آرام آرام به او نزدیک شد او را شناخت و بعد بخشی از حریم شخصی را با او در ارتباط گذاشت .

فراهانی تصریح کرد: در خصوص این افراد نیز باید ارزش ‌های فکری و تگرش‌ها را تغییر داد و به آنها نشان داد که دنیا هم آدمهای خوب دارد و هم بد و مهارت‌های ارتباطی ضعیف ما موجب این مشکل شده است.

در مورد بنیاد حمایت از کودک چه می دانید

بهمن ۲۹, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 تدبیر، اسماعیل حق پرست:

“من هم هستم!”این روزها بنرهای زیادی در شبکه‌های اجتماعی با این مضمون می‌توان دید، کمپین تبلیغاتی من هم هستم کار مشترکی از بنیاد کودک و یک برند تجاری است که قرار است برای کودکان فقیر ایرانی صبحانه فراهم کنند.
ماجرا خیلی ساده است، شما به سایت شرکت”دنت” می‌روید، ثبت‌نام می‌کنید، با آن شرکت آشنا می‌شوید و در ازای این عضویت هزارتومان به حساب بنیاد کودک واریز می‌شود.

اما همین طرح هم مانند همهٔ بحث‌های شبکه‌های اجتماعی بدون حاشیه نمانده است؛ بعضی به مبلغ ناچیز این قرارداد انتقاد دارند و برخی دیگر بحث‌های اخلاقی این‌گونه تبلیغات را مطرح می‌کنند. بحث‌ها آنجا داغ تر می‌شود که پای تحریم و پول شویی هم به بحث‌های درباره بنیاد کودک اضافه شده است. کاربرانی محکم ایستاده‌اند و بر اساس حکمی که در دادگاه‌های آمریکا صادر شده است این بنیاد را به پول شویی در دوران تحریم محکوم می‌کنند.

همه این بحث‌ها را با رئیس بنیاد کودک آمریکا در میان گذاشتم.”پیمان رئوفی”تحصیلات کارشناسی خودش را در دانشگاه آزاد اسلامی تهران جنوب به پایان برده و مدرک دکترای روانشناسی بالینی را از مدرسه روانشناسی کالیفرنیا دریافت کرده است.

از آخرین سفرش به ایران هفت سال می‌گذرد اما می‌گوید مشکلی برای آمدن به ایران ندارد و فقط به دنیا آمدن کودکانش مانع سفرش به ایران شده است.

 

 

اسم بنیاد کودک این روزها در شبکه‌های اجتماعی سر زبان‌ها افتاده و یا به قول مجازی‌ها داغ شده است، اما کمتر کاربری از ماهیت این بنیاد اطلاع دارد، این که کودک دقیقا دارای چه هویتی است؟

 

بنیاد کودک سال ۱۹۹۴ حدود ۲۰ سال پیش همزمان در ایران و آمریکا تأسیس شد، اولین دفتر بنیاد کودک در شهر شیراز افتتاح‌شده و هم‌زمان با آن دفتر این مؤسسه در شهر پورتلند در ایالت اورگان آمریکا نیز با نام “Child Foundation” به ثبت رسیده است.این دو دفتر به صورت دو موسسه غیرانتفاعی و غیردولتی و غیرسیاسی تأسیس شد، از همان سال‌ها موسسه بنیاد کودک در آمریکا برای بچه‌هایی که بنیاد کودک ایران برای آن‌ها دنبال کفیل می‌گشت اقدام به پیدا کردن پشتیبان می‌کرد، در این فرآیند هر فردی در خارج از کشور می‌توانست کفیل یک کودک در ایران شود، معمولاً برای هر کودک سه کفیل گرفته می‌شود که هر کدام ماهانه ۲۰ دلار به حساب کودکان واریز می‌کنند.

 

گردش مالی ۹میلیارد تومانی در ایران، یک میلیون و ۲۰۰ هزار دلار از خارج

 

معیار انتخاب این کودکان چگونه است؟ دفتر ایران اختیار تام برای معرفی افراد نیازمند دارد؟

کودکانی تحت پوشش قرار می‌گرفتند و می‌گیرند که نیاز مالی داشته و قصد ادامه تحصیل داشته باشند، این بچه‌ها از اول ابتدایی تا تحصیلات دانشگاهی تحت پوشش این برنامه قرار می‌گیرند. در این مدت نزدیک به ۱۵ هزار کودک تحت پوشش قرارگرفته و در حال حاضر کفیل‌های در آمریکا سه هزار فرزند و هزینه‌های آنان را تحت پوشش خود قرار داده‌اند و سه هزار نفر هم توسط خیرین ایرانی تحت پوشش هستند تقریباً سالانه از خارج از کشور ایران یک میلیون و ۲۰۰ هزار دلار کمک جذب می‌کنیم و در ۲۰ شعبه که در سراسر کشور وجود دارد این کمک‌ها توزیع می‌شود.

 

گردش مالی بنیاد در ایران به چه میزان می‌رسد؟

نزدیک به۹میلیارد تومان گردش مالی دفتر داخل ایران است.

 

قوانین تحریم‌ها را رعایت کردیم

 

البته شما برای انتقال این حجم پول، به ایران با محدودیت هایی مواجه هستید، مفاد تحریم‌های ایران به راحتی به شما اجازه نمی‌دهد پول نقد وارد ایران کنید؟

درست است، قبل از تحریم‌ها این پول‌ها به صورت نقد وارد می‌شد، اما بعد از تحریم‌ها کمی دشوارتر شد تا زمانی که یک استثنا در قوانین وزارت امور دارایی آمریکا به وجود آمد که به موسسات خیریه مجوز می‌داد برای اعمال انسان دوستانه مواد غذایی به ایران ارسال کنند که تا به امروز هم ادامه دارد پول‌ها و کمک‌های خارجی که به دست ما می‌رسد و ما خارج از ایران مواد غذایی تهیه می‌کنیم و به ایران می‌فرستیم و توسط دفتر تهران از کمرگ ترخیص می‌شود و توسط دفاتر استانی در بین کودکان توزیع می‌شود.

 

چه نوع مواد غذایی معمولاً به ایران ارسال می‌کنید؟ و سوال مهم‌تر آیا دقیقا همان مواد غذایی به دست کودکان ایرانی می‌رسد؟

بر اساس مقررات مواد غذایی به فروش نمی‌رسد تا آنجایی که برای بچه‌ها نیاز است مصرف می‌شود و بقیه مواد غذایی به طور پایاپای با دیگر مواد غذایی مورد نیاز تعویض می‌شود که معمولاً به مراکزی خاص در هر منطقه سپرده می‌شود و در ازای آن بن‌های تغذیه بین کودکان تقسیم می‌شود.

 

کمپین “من هم هستم” شرکت “دنت” و بنیاد کودک غیر اخلاقی نیست

 

داغ شدن بحث بنیاد کودک به کمپین تبلیغاتی جدیدی که با شرکت “دنت” برگزار می‌کنید بازمی‌گردد، ایده اولیه این موضوع چه طور شکل گرفت؟

این ایده از دفتر تهران شروع شد، “دنت” یک شرکت چندملیتی است که در ایران هم فعالیت دارد این ایده از آنجای شروع شد که متوجه معضل صبحانه در مناطق محروم ایران شدیم، دانش‌آموزانی که بدون خوردن صبحانه به مدرسه می‌رفتند، صبحانه موضوع مهمی برای دانش‌آموزان مناطق محروم و بی‌بضاعت است، دانش‌آموزان وقتی به مدرسه می‌روند و می‌خواهند درس بخوانند صبحانه کامل کمک زیادی به آموزش بهتر و درک مطالب آن‌ها می‌کند، در این مناطق حتی دانش‌آموزانی هستند که وعده ناهار هم ندارند طبق صحبت‌هایی که پزشکان و روانشناسان می‌کنند عملکرد مغر زمانی زیاد می‌شود که صبحانه خورده شود این در حالی است که در بعضی از این نقاط حتی از وعده ناهار هم محروم هستند و به دنبال افت قند خون فعالیت سلول‌های مغز کاهش پیدا می‌کند و کودک به شدت احساس خستگی می‌کند، این باعث شد که به این فکر بیافتیم در مناطقی که بضاعت بچه‌های کمتر است پروژه‌ای را شروع کنیم، این شرکت مواد غذایی هم تصمیم گرفت که ۵۰ میلیون تومان به بنیاد کودک در این پروژه کمک کند، این پروژه این‌گونه طراحی شد که بر این اساس هر فردی که در سایت “دنت”ثبت‌نام می‌کند و در واقع از این طرح حمایت می‌کند هزار تومان به حساب بنیاد واریز می‌شود.

 

اولویت اجرای این طرح کدام مناطق است؟

در مرحله اول از مناطق اطراف ارومیه شروع خواهیم کرد و سیستان بلوچستان هم در ادامه تحت پوشش قرار خواهد گرفت.

 

مبلغ این قرارداد را ۵۰ میلیون تومان اعلام کردید، این مبلغ به اعتقاد کارشناسان حوزه تبلیغات مبلغ ناچیزی است و ارزش ریالی این کمپین می‌توانست بیشتر از این میزان باشد.

ببینید، ما از هرگونه کار خیر استقبال می‌کنیم و شرکت‌های مختلف که توانایی دارند می‌توانند بیایند با ما همکاری کنند، شرکت‌های خارجی با مچینگ فاندز می‌کنند به این معنی که به همان میزانی که کارمندان آن موسسه به ما کمک می‌کنند، خود آن سازمان یا شرکت هم به ما پرداخت می‌کند، این کار را در ایران تجربه نکرده بودیم، این مبلغ ابتدایی است و فقط “دنت”روی وب سایت مجازی شرکت این تبلیغات را انجام می‌دهد که تا این لحظه استقبال خوبی هم شده است، این موضوع اثبات می‌کند بنیاد کودک به چه میزان شنونده و بیننده دارد و می‌تواند از این پتانسیل در قراردادهای بالاتر و بهتری استفاده کند،این قرارداد را به فال نیک بگیریم

 

یکی دیگر از بحث‌هایی که در شبکه‌های اجتماعی در مورد این طرح مطرح شد، این سال بود که آیا استفاده یک برند تجاری از گرسنگی کودکان کار درستی است؟

همیشه ما باید این را نگاه کنیم که شرکت‌های بزرگی هستند به کارهای انسان دوستانه کمک می‌کنند و تبلیغات هم می‌کنند و این کار باعث می‌شود موسسات دیگری هم بیایند و در این راه قدم بگذارند چرا ما باید درهای کمک را به روی کودکان ببیند، بنیاد کودک یک بنیاد خیریه است و در جای جای این کره خاکی شعبه دارد و اعضای فعال همه داوطلب هستند و حقوق دریافت نمی‌کنند، بنده به صورت داوطلبانه کمک می‌کنم تا به دیگران هم نشان بدهم که آن‌ها هم می‌توانند قدمی در این راه بگذارند، وقتی می‌شود با این کار کمکی کنیم سنگی از جلوی پای کسی برداریم و اجازه بدهیم به مدرسه بروند چرا باید بگوییم بهره اقتصادی یک شرکت سو استفاده است؟ اگر از این طریق دیگرانی هم منتفع شدند و تشویق شدند به کمک چه عیب اخلاقی دارد؟ به گذرایم موسسات بیایند و کمک کنند همین طور که ماکروسافت به موسسات خیریه کمک می‌کند در عوض از معافیت‌های مالیاتی بهره می‌برد، و در آفریقا مدرسه می‌سازد و آب آشامیدنی سالم برای مردم تهیه می‌کند. این موضوع در جهان پذیرفته شده است و موسسات انتفاعی هم براساس همان اصل تبلیغات تشویق می‌شوند و قدم برمی‌دارند، باید به هم کمک کنیم و باهم بزرگ شویم و رشد کنیم و هرکسی منافع خودش را از این موضوع دریافت کند.
کمک گوگل و ماکروسافت به کودکان ایرانی

 

در صحبت‌هایتان اشاره کردید به قرارداد با شرکت‌های خارجی که به کودکان ایرانی کمک می‌کنند، این‌ها چه شرکت‌های هستند؟

گوگل، ماکروسافت و بوینگآمریکا قرارداد مچینگ فاندز با ما دارند و به کودکان ایرانی کمک می‌کنند، آمازون که شرکت خرید اینترنتی است از طریق لینک بنیاد کودک در سایت قرار داده درصدی از سود فروش خودش را به بنیاد کودک اهدا می‌کند.

 

اتهام پول شویی اشتباه بود

 

مجموعه شما در دادگاه‌های آمریکا محکوم به پول شویی به نفع جمهوری اسلامی شد، و حکم قطعی هم برایتان صادر شد. این ماجرا چه بود؟

حدود ده سال پیش آقای دکتر لاهیجی که پزشک هم هستندآمدند مبالغی به بنیاد کودک اهدا کردند که ما از این طریق ساختمانی را در تهران برای دفتر بنیاد خریداری کردیم که ۱۲ سال بدون پرداخت اجاره استفاده کردیم، متاسفانه انتقال پول به صورت پول نقد انجام شد که خلافقوانین تحریم‌ها به حساب می‌آمد، بنیاد بر اساس قانون شامل تحریم نمی‌شد اما خرید ملک شامل این تحریم‌ها بود که براساس این قوانین دادگاهی در آمریکا دکتر لاهیجی مورد محاکمه و جریمه قرار گرفت این ملک البته ۱۲ سال مورد استفاده قرار گرفت در پایان ۱۲ سال که یک ماه گذشته بود این ملک به فروش رفت و همه عوایدش به بنیاد رسیدو به هیچ گونه سود شخصیبه دکتر لاهیجی نرسید اما چون بر خلاف قوانین آمریکا بود متاسفانه دکتر لاهیجی متهم شد و به مجازات هایی برای شکست تحریم‌ها برای ایشان تعیین شد، اما من تاکیید می‌کنم بنیاد کودک آمریکا حتی برای یک روز تعطیل نشد و حساب بانکی‌اش بسته نشد و مورد تحریم قرار نگرفت و مجوزش دچار مشکل نشد و نیز سازمان اداره مالیاتی آمریکا مجوز رسمی فعالیت ما را صادر کرده است و وزارت خزانه داری آمریکا به طور مستمر برحساب های این بنیاد نظارت دارد و مجوز رسمی داریم که می‌توانیم با ایران کار کنیم کلیه دفاتر بر طبق قوانین آمریکا دارد نجام می‌شود و اصلا بحث پول شویی مطرح نیست.

 

این نظارت‌ها در ایران به چه شکل بر دفترهای رسمی شما صورت می‌پذیرد؟

نظارت‌ها بر طق قوانین ایران روی موسسه غیر دولتی ثبت شده توسط یک موسسه بی طرف بررسی می‌شود و دفاتر باز بنیاد پاسخ گو هستند ما از همه کسانی که کفیل بچه‌ها هستند خواسته‌ایم که بروند بچه‌ها را از نزدیک ببینندحتی از ایرانی‌های مقیم خارج که خودشان نمی‌توانند به ایران بیاییند خواسته‌ایم از از دوستان و آشنایان بخواهند حتما سری به این کودکان بزنند. البته موسسه حساب رسی در سویس هم سالانه بر کل گردش مالی بنیاد نظارت می‌کند.

 

در پرونده پول شویی شما به همکاری با افرادی در ایران و همچنین حزب الله لبنان متهم شده بودید، این ماجرا از کجا شروع شد.

در ایران وقتی افراد می خواهندوجوه شرعی خودشان را پرداخت کنند مثل خمس زکات و فطر بر طبق فتوای علمای که از آن‌ها تقلید می‌کنند یا تحویل دفترها می‌دهند یا موسساتی که این مراجع تعیین کرده‌اند؛ این موضو ع در ایران جا افتاده است مراجع زیادی هستند که وجوه را دریافت می‌کنند یا موسساتی که آن‌ها تعیین می‌کنند.

زمانی که تحقیقات در مورد خرید ملک و انتقال پول داشت انجام می‌شد دولت آمریکا نامه ای پیدا کرد که یکی از مرجع محترم تقلید به مقلدان خود اجازه داده بود که به بنیاد کودک وجوه شرعی خودشان را پرداخت کنند این نامه پیراهن عثمان شد. این نامه را بزرگ کردند و از طرف دیگر آن مرجع محترم در صحبت‌های دیگر خود از حزب الله لبنان حمایت کرده بودند و دادستان آمریکا که تحقیق می‌کردند این دو موضوع را به هم مرتبط کردند و گفتند بنیاد کودک از حزب الله لبنان هم حمایت کرده است.ما هم کلی توضیح دادیم که بنیاد کودک هیچ وابستگی به فرد یا گروهی ندارد، حزب الله لبنان چه ارتباطی با ما می‌تواند داشته باشد؟ و ما اصلا سیاسی نیسیتم.

 

این نامه با درخواست شما نوشته شده بود؟

بله در خواست شده بود و از دیگر مراجع هم درخواست شده و این برای جذب کمک‌های بیشتر است ؛ حالا اگر تعداد زیادی از افراد مذهبی وجوه شرعی شان را برای ما بیاورند کمک بزرگی به بیناد کودک می کنند.

خواص چای قرمز یا چای ترش

بهمن ۲۹, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي

وقتی دچار بیماری می‌شویم زندگی برای ما انگار تلخ می‌شود و به سختی می‌توانیم عادت‌های خود را تغییر دهیم.

مثلا با ابتلا به دیابت کم‌کم باید مصرف چای و قند را تعدیل کنیم. چای تلخ است و نیاز به شیرینی دارد. به خود می‌گوییم: ما به آن عادت کرده‌ایم. اگر چای نخوریم پس چه بخوریم ؟
خـوشـبـخـتانه نوشیدنی‌های جایگزین و بسیار مفیدی وجود دارد که می‌تواند از نظر آرامش بخشی و رفـع خـسـتـگـی بـرای کـسـانـی که علاقه‌مند به نوشیدنی‌های گرم هستند سودمند باشد. چای ترش از آن جمله است.
چای ترش از گیاه (هیبیسکوس) یا رز چینی تهیه می‌شود که از گلبرگ و دانه‌های آن می‌توان به عنوان نوشیدنی استفاده کرد. چای هیبیسکوس دارای رنگ قرمز پر رنگ و طعم ترش است.
در میان گیاهانی که نام چای را به خود گرفته‌اند، چای قرمز یا چای ترش که به آن چای مکه هم می‌گویند، به علت رنگ، طعم و خاصیت ویژه‌ای که دارد، جایگاه مهمی‌ را به خود اختصاص داده است.

در عهدباستان از چای سرخ به عنوان شاداب‌کننده و رفـع‌کـنـنـده عوارض بیماری‌های قلبی استفاده می‌کردند.

مصرف این محصول در تعدادی از فرهنگ‌ها مانند چین، مکزیک و حتی اروپا وجود دارد. در سودان و مصر به عنوان یک نوشیدنی تشریفاتی در جشن‌های رسمی‌ از آن استفاده می‌کنند.

نوشیدن این گیاه را می‌توان به صورت سرد و گرم به همراه مقداری قند یا نبات یا حتی بدون آن به عنوان یک نوشیدنی رژیمی‌ مصرف کرد.
خواص چای ترش
نـوشـیـدنـی ایـن گیاه کاهش‌دهنده فشار خون، خـنـک‌کـنـنـده بـدن، رقـیـق و تـصـفـیـه‌کـنـنده خون، کـنترل‌کننده کلسترول خون، اختلالات کبدی و صفرایی و همچنین آرام بخشی مناسب می‌باشد و برعکس چای که باعث دفع آهن می‌شود چای ترش خود یکی از منابع غنی آهن به شمار می‌آید.
طریقه مصرف چای ترش

افرادی که دارای قند، چربی و فشارخون بالا هستند، می‌توانند یک تا دو نوبت از چای روزانه خود را به چای قرمز اختصاص دهند و برای هر بار مصرف، ۵ گرم از گل برگ‌های چای قرمز را داخل یک فنجان ریـخـته و سپس آب جوش بر روی آن بریزند و سرپوشی گذاشته، ۱۰ دقیقه بماند تا دم بکشد، سپس صاف کرده و میل کنید.

با غربالگری پیش از ازدواج از مبتلا شدن فرزندان به تالاسمی پیشگیری کنید

بهمن ۲۹, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي

 کار‌شناس مشاوره ژنتیک بهزیستی استان قزوین گفت: زوج‌های جوان با غربالگری پیش از ازدواج می‌توانند از مبتلا شدن فرزندان خود به بیماری تالاسمی ماژور به شدت پیشگیری کنند.

آزیتا مشتاقی مقدم در گفت‌وگو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا)، با بیان اینکه ازدواج‌های خویشاوندی در ایران منجر به افزایش بیماری‌های کمیاب و نادر ژنتیکی شده است، اظهار کرد: این بیماری‌ها در بیشتر مناطق دنیا و در کشورهای اروپایی حدود چند صد سال است که به دلیل عدم ازدواج‌های فامیلی شیوع کمتری دارد.

وی با اشاره به اینکه مشاوران در مشاوره ژنتیک قبل از ازدواج مشاوره‌های لازم را به زوج‌های جوان ارائه می‌دهند، تصریح کرد: این مشاوران شجره‌ خانوادگی‌ زوج‌ها و اینکه چه نوع بیماری‌هایی در این شجره وجود داشته را مورد سوال و بررسی قرار می‌دهند تا اطلاعاتی درباره ژن‌های بیماری‌زایی که ممکن است در آن فامیل وجود داشته باشد، به‌دست آورند.

کار‌شناس مشاوره ژنتیک بهزیستی استان قزوین افزود: مشاوران در مشاوره ژنتیک با انجام اقدامات یاد شده می‌توانند با کشف اختلال در سابقه ژنتیکی فامیلی این زوج‌ها کمک‌های جدی و بسزایی در پیشگیری از بیماری‌ها به آنان انجام دهند.

به گفته وی با اشاره به اینکه هموفیلی یک بیماری ژنی وابسته به جنس است که ژن آن از طریق مادران ناقل به پسر‌ها منتقل می‌شود و آن‌ها را مبتلا می‌کند.

 

مشتاقی مقدم اضافه کرد: چنانکه خطر و احتمال ابتلای فرزند به بیمارهای ژنتیکی طی این بررسی‌ها وجود داشته باشد ژن‌های بیماری‌زا به طور دقیق بررسی می‌شوند و در صورت بارداری تشخیص قبل از تولد برای آن‌ها داده می‌شود.

وی با اشاره به اینکه در اغلب موارد بررسی شده که زوج‌ها چنین اطلاعات دقیقی ندارند و شجره مشخصی که بیماری در خانواده آنان معلوم شده باشد در دسترس نیست، یادآور شد: در برخی موارد نیز ممکن است در خانواده بیماری‌هایی وجود داشته باشد که به علت فوت فرد مبتلا و عدم ظهور در خانواده اطلاعاتی از این بیماری‌ها به دست نمی‌آید.

این کار‌شناس ژنتیک بهزیستی استان قزوین ادامه داد: براین اساس بیشتر این اشکالات و بیماری‌ها در خانواده‌ها را نمی‌توان با بررسی شجره به دست آورد، به همین دلیل از روش غربالگری بیماری‌های شایع در کشور استفاده می‌کنیم.

وی خاطرنشان کرد: به دلیل اینکه شیوع بعضی از بیماری‌ها در جمعیت خاصی از کشور بی‌شمار است، به همین علت مشاوران در مشاوره ژنتیک بررسی می‌کنند که این غربالگری با توجه به هزینه‌های بالا ارزش دارد که آن را انجام بدهند.

مشتاقی مقدم با اشاره به اینکه در ایران برای بیماری تالاسمی‌ بتا، این مهم انجام شده، به طوری که طبق آمار و اطلاعات‌ ۵ درصد مردم دارای این ژن هستند، اعلام کرد: زوج‌های جوانی که قبل از ازدواج هر دو ناقل ژن یاد شده باشند و با هم ازدواج کنند، مبتلا شدن فرزندان آنان با احتمال یک‌چهارم در هر بارداری بسیار بالا است.

وی با بیان اینکه درمان یک بیمار تالاسمی ماژور سالانه هزینه بسیار بالایی بر دوش خانواده و دولت دارد، تاکید کرد: انجام غربالگری این بیماری پیش از ازدواج در مقایسه با هزینه‌های درمان بیماران تالاسمی ماژور به‌ صرفه‌تر است.

مشاور ژنتیک بهزیستی استان قزوین اظهار کرد: براساس یافته‌های واقعی بروز بیماری در بین جمعیت گذشته سالیانه حدود دو هزار تا دو هزار و ۵۰۰ کودک مبتلا به تالاسمی ماژور به دنیا آمده که بعد از انجام غربالگری بیماری تالاسمی تا حدود زیادی از تولد این کودکان پیشگیری شده است.

شخصیت شناسی از روی خوابیدن

بهمن ۲۹, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 علاوه بر این، قلب در طرف چپ بدن قرار دارد و خوابیدن روی سمت چپ باعث می‌شود ریه راست بر قلب فشار بیاورد و فعالیت آن را کاهش دهد.

نتایج تحقیقی گسترده در مورد تفاوت میان خوابیدن روی سمت چپ یا راست بدن در این حالت، نشان می‌دهد هنگامی که شخص روی سمت راست خوابیده باشد، عبور غذا در معده به سوی لوله گوارش حدود ۵/۲ تا ۵/۴ ساعت طول می‌کشد اما هنگام خوابیدن روی سمت چپ، بین ۵ تا ۸ ساعت طول خواهد کشید بنابراین خوابیدن روی سمت چپ از لحاظ هضم غذا غیرقابل‌قبول است…

علاوه بر این، قلب در طرف چپ بدن قرار دارد و خوابیدن روی سمت چپ باعث می‌شود ریه راست بر قلب فشار بیاورد و فعالیت آن را کاهش دهد. مخصوصا که علم تشریح نشان می‌دهد ریه راست بزرگ‌تر از ریه چپ است. علاوه بر این، کبد که سنگین‌ترین عضو احشاء است، هنگام خوابیدن روی سمت چپ، به حالت معلق قرار می‌گیرد. خوابیدن روی سمت راست، وضعیتی صحیح است زیرا ریه چپ کوچک‌تر از ریه راست است بنابراین قلب راحت‌تر عمل می‌کند. کبد نیز معلق نخواهدشد و در حالت ثابتی قرار می‌گیرد.

آنچه گفته شد، نظریه‌های دانشمند مشهور فرانسوی «دکتر ساموئل دنکل» است. این دانشمند در طریقه هشتم تفاوتی بین خوابیدن روی سمت راست یا چپ بدن قائل نشده است.

 

1. خوابیدن جنینی شکل

این وضعیت عبارت است از جمع کردن پاها و نزدیک کردن زانوها به شکم و جمع‌کردن دست‌ها و نزدیک کردن آنها به سر یا قرار‌دادن دست‌ها در اطراف زانوها. شخصی که اینگونه می‌خوابد، زانو‌ها را با دست‌هایش محاصره می‌کند یا بالش را در آغوش می‌گیرد، وضعیتی شبیه به وضعیت جنین در رحم می‌یابد. این روش خوابیدن نشان می‌دهد مزاج فرد ناآرام است، جرات رویارویی با سختی‌های زندگی را ندارد و نمی‌تواند بدون تکیه بر دیگران به خواسته‌های خود برسد. علاوه بر این، فردی اجتماعی نیست و تمایل دارد به کسی که دارای نفوذی نسبی در خانواده است و او را یاری می‌دهد، پناه ببرد تا نیازهای او را برآورده کند.

۲٫ خوابیدن ساندویچی شکل

در این حالت، دوپا روی هم و ۲ دست نیز روی یکدیگر قرار داده می‌شود به‌طوری که بدن شبیه نان ساندویچ به نظر می‌رسد. این حالت نشان‌دهنده آرامش روانی و به‌طورکلی اطمینان است. شخصی که به این شکل خوابیدن عادت دارد، مایل است کارهای خود را به‌صورت متعادل و در حد موردقبول انجام دهد. چنین شخصی که از زمان کودکی با این شیوه خوابیدن خو گرفته است، تلاش می‌کند از مشکلات دوری کند، زندگی خود را نظم و ترتیب دهد، محبت دیگران را به‌دست آورد و با صلح و آرامش به آسودگی‌خاطر برسد.

 

3. خوابیدن به‌شکل سجود

این شکل خوابیدن، بیشتر در کودکان دیده می‌شود و به حالت سجود در نماز بسیار شبیه است ولی جزیی از زندگی بسیاری از بزرگسالانی که از زمان کودکی به آن عادت کرده‌اند، می‌شود. نتایج یک تحقیق نشان می‌دهد افرادی که به این شکل می‌خوابند، از خستگی‌های روانی یا جسمی در زندگی رنج می‌برند. گویی آنها برای فرار از سختی‌ها و ناراحتی‌هایی که ممکن است هجوم آورد یا با آنها روبرو شوند، آماده ایستادن و پریدن هستند. چنین اشخاصی گاهی به ضعف اعصاب، عدم تحمل و اضطراب شناخته می‌شوند و گاهی دیگران در حضور آنها احساس راحتی نمی‌کنند.

 

4. خوابیدن روی طرف راست بدن و قسمتی از سینه و بازگذاشتن پاها

این شکل از راحت‌ترین شیوه‌های خوابیدن محسوب می‌شود و پزشکان آن را به بیمارانی که از لغزش فقرات و درد کمر شکایت دارند، توصیه می‌کنند زیرا خوابیدن به این شکل، استراحت جسم را تضمین می‌کند، چیزی که فرد در بیداری کمتر احساس می‌کند. به عبارتی، اشخاصی که اینگونه می‌خوابند، آنچنان که در خواب به آسایش و راحتی جسم دست می‌یابند، در زندگی عملی به آرامش و راحتی روانی دست نمی‌یابند و از اینجا آشکار می‌شود که عامل مهم در زندگی انسان، طبیعت و حالت روانی و امیالی است که رفتارهای انسان را هدایت می‌کنند.

 

5. روش استراحت کامل

در این مدل، شخص کاملا دراز می‌کشد بدون آنکه قسمتی از بدن خود را جمع کند و دست‌هایش را زیر سر قرار می‌دهد، به‌طوری که سر روی ۲ کف دست تکیه می‌کند و یک پا روی پای دیگر و در امتداد آن قرار می‌گیرد. کسی که به این شکل می‌خوابد، منطقی است و هر چیز را در جای خود می‌شناسد و هرگاه چیزی از حد و مرز منطق و واقعیت خارج شود، برای او غیرقابل‌قبول است. چنین شخصی از خیال‌ها و حدس و گمان‌ها و احساسات غیرمنطقی به دور است و در نظر او هر آنچه عقل آن را نپذیرد، در زندگی واقعی نباید وجود داشته باشد.

 

6. خوابیدن روی شکم

کسی که به این شکل می‌خوابد، علاقه‌مند است بر امور تسلط داشته باشد و در میان مردم شاخص باشد. چنین شخصی تمایل دارد سلطه خود را بر دیگران تحمیل کند بنابراین دوست دارد در میان مردم زندگی کند و به‌طورکلی طاقت دوری از مردم را ندارد. او تلاش می‌کند در زندگی جایگاه و قابلیت و توانایی داشته باشد تا بتواند با سختی‌ها و مشکلات روبرو شود. او در عین حال گاهی دچار خشم و عصبانیت می‌شود و خطای دیگران را نمی‌بخشد. همچنین در کارهایش دقیق و مراقب قول‌ها و وعده‌های خود است و با وجود آنکه به‌سرعت خشمگین یا به‌شدت متاثر می‌شود، زندگی او، زندگی نظم یافته و والایی به شمار می‌آید.

 

7. خوابیدن به شیوه فرمانروایان

در این شیوه شخص بر پشت می‌خوابد و دست‌ها را از دوطرف بازمی‌گذارد. بعضی از کسانی که به این طریق می‌خوابند، گاهی خود را همانند بزرگان و فرمانروایان یا کسانی که در میان مردم دارای مقام و شهرت هستند، تصور می‌کنند. می‌توان این خصوصیات را در زندگی و در روش رفتار آنها با دیگران به‌صورت آشکارا مشاهده کرد و آنها را افرادی قابل‌احترام یافت. این افراد دارای نوعی قدرت و توانایی هستند که می‌توانند با سختی‌ها و مشکلات مبارزه و به اندازه توانایی‌شان، نیازهای مردم را برآورده ‌کنند. علاوه بر این، تا حد توان برای دیگران فداکاری می‌کنند.

 

8. خوابیدن به طریقه نیمه‌جنینی

آمار نشان می‌دهد این شیوه، شایع‌ترین شیوه خوابیدن است. در این حالت، شخص روی یکی از پهلوها می‌خوابد، زانوها را از هم نیمه‌باز می‌گذارد، یکی از دست‌ها را زیر سر قرار می‌دهد و دست دیگر را به‌صورت آزاد و کشیده رها می‌کند. خوابیدن به این طریق، راحتی بدن را بدون آنکه راه تنفس بسته شود، تضمین می‌کند و اکسیژن به اندازه نیاز طبیعی به ریه‌ها می‌رسد بنابراین بهترین شیوه خوابیدن به شمار می‌آید. براساس آمار، کسانی که چپ دست هستند، روی دست چپ می‌خوابند و برعکس آنها، کسانی هستند که از دست راست استفاده می‌کنند و روی دست راست می‌خوابند یک تحقیق روان‌شناسی نشان می‌دهد مرد یا زنی که به این شکل می‌خوابد، توانایی سازش با شرایط مختلف زندگی را دارد و از موهبت عقل و خوش‌رفتاری به یک اندازه برخوردار است. چنین شخصی تمام مشکلات زندگی را به راحتی می‌پذیرد و بر آنها غلبه می‌کند و بسیار کم اتفاق می‌افتد که در رویارویی با مشکلات شکست بخورد یا موفق نشود.

منبع: کتاب پرتوهایی علمی از قرآن، تحقیق و تالیف دکتر محمد صابر، دارالمعرفه، چاپ اول ۲۰۰۷م

میوه به در کاهش تهوع بارداری موثر است

بهمن ۲۹, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 یک متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه تهوع و استفراغ یکی از شایع‌ترین مشکلات زنان باردار تا ماه چهارم و گاهی تا آخر بارداری است، گفت: زنان باردار برای کاهش این عارضه می‌توانند “به” را در فویل پیچیده و در فر پخته و بعد از غذا مصرف کنند.

دکتر سمیه عقیقی در گفت وگو با خبرنگار ایسنا منطقه دانشگاه علوم پزشکی تهران، با بیان اینکه بارداری، دوران سرنوشت سازی برای جنین و مادر است و باید به اصول تغذیه‌ای و بهداشتی این دوران توجه شود، گفت: در این دوران باید از حمام زیاد، حرکات و ورزش‌های سنگین، پرهیز از نزدیکی زیاد خصوصاً در اوائل باداری و اواخر آن و به ویژه در بارداری اول، پرهیزکرده و نکات لازم در پیشگیری از ضربه خوردن نیز باید رعایت شود.

وی ادامه داد: باید در دوران بارداری از پرخوری و کم خوری، از غم و اندوه خصوصاً در پیش از ۶ هفتگی و بالای هشت ماه، پرهیز از خوشحالی شدید، صداها و بوهای شدید، مالیدن روغن به سر و فریاد زدن نیز باید خودداری کرد.

این متخصص طب سنتی پوشاندن زیر دنده‌ها با پارچه نرم و افزایش دوش گرفتن نزدیک زایمان را به زنان باردار توصیه کرد و گفت: به، سیب، گلابی، بادام، انار برای زنان باردار مفید است.

 

دکتر عقیقی با بیان این مطلب که گل بنفشه، ختمی ملینات مضر برای زنان باردار است، افزود: آنچه قاعده‌آور است مثل لوبیا، نخود، کنجد، گلرنگ، مواد تند و تلخ مثل زیتون کال و چیزهای بادانگیز مثل لوبیا، کبر، باقلا، نخود، کنجد، کرفس برای زن باردار مضر است.

وی همچنین بیان کرد: مواد تند و تیز مانند باقلای مصری، زیتون خام، فلفل باید در این دوران خودداری شود.

این متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه تهوع و استفراغ بیشترین مشکل زنان باردار اوایل حمل تا ماه چهارم و گاهی تا آخر حاملگی است، اظهار داشت: زنان باردار برای کاهش این عارضه می‌توانند “به” را در فویل پیچیده و در فر پخته و بعد از غذا مصرف شود.

دکتر عقیقی در خصوص تغذیه در ماه نهم بارداری گفت: مصرف روزانه ۹ گرم روغن بادام شیرین صبح ناشتا در صورتی که یبوست شدید دارند، پرهیز از مواد ترش، قابض و غلیظ، نوشیدن شیر گاو روزانه بر حسب تحمل و خوردن غذای چرب و حلوای چرب قندی با روغن بادام با هدف تسهیل در تولد نوزاد توصیه می‌شود.

راهنمای کامل مشکلات بارداری

بهمن ۲۹, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 بیماری‌های بارداری

بعضی از مشکلات در دوران بارداری شایع‌تر هستند و بعضی بیماری‌ها هم هستند که فقط برای زنان باردار اتفاق می‌افتد. دیابت که دیگر بیماری کشنده‌ای برای افراد عادی به شمار نمی‌رود، اما در زنان باردار می‌تواند موجب به دنیا آوردن نوزاد بسیار ریز شود.

اکثر خانم‌ها با سلامتی باردار شده و با سلامتی نیز وضع‌حمل می‌کنند. جدا از بعضی مشکلات کوچک — مثلاً کمردرد، حالت‌تهوع اول صبح و یبوست — خانم‌ها تغییرات بسیار زیادی را در طول دوران بارداری خود تحمل می‌کنند. اما در بعضی موارد، یا مادر با وجود بیماری باردار می‌شود و یا این بیماری در طول دوران بارداری اتفاق می‌افتد. بعضی از این مشکلات فقط روی مادر تاثیر می‌گذارند و بعضی هم بر مادر و هم نوزاد اثر می‌گذارند.

مسمومیت بارداری

مسمومیت بارداری مشکل جدی است که گاهی‌اوقات در هفته‌های پایانی بارداری اتفاق می‌افتد. در این مشکل، فشارخون بالا رفته، دست‌ها، پاها و صورت ورم کرده و میزان پروتئین موجود در ادرار بالا می‌رود. اگر بگذارید این مشکل وخیم‌تر شود، ممکن است مادر دچار تشنج یا کما شود و بچه مرده به دنیا بیاید.

واژه مسمومیت نامی است که به اشتباه در زمانیکه تصور می‌شد این مشکل بخاطر مواد مسموم موجود در خون ایجاد می‌شود، گذاشته شده است. نام بهتر این بیماری می‌تواند پره‌اکلامپسی (preeclampsia) قبل از مرحله تشنج و اکلامپسی برای بعد از آن باشد.

علل: علل پره‌اکلامپسی و اکلامپسی هنوز به طور کامل مشخص نشده است. این مشکلات معمولاً در خانم‌هایی که اولین فرزند خود را باردار هستند، بخصوص مادران نوجوان و زنان طبقات ضعیف‌تر جامعه اتفاق می‌افتد. یک تئوری می‌گوید بعضی کمبودهای غذایی می‌تواند علت بعضی از انواع آن باشد. همچنین، این احتمال وجود دارد که بعضی از انواع پره‌اکلامپسی و اکلامپسی نتیجه کمبود جریان خون در رحم است.

علائم: علائم مسمومیت بارداری (که اگر تحت درمان قرار نگیرد موجب مرگ می‌شود) به سه دسته تقسیم می‌شود که هر کدام به ترتیب جدی‌تر هستند:

۱. علائم پره‌اکلامپسی خفیف عبارتند از: ورم (پف کردن زیر پوست بخاطر جمع شدن مایعات در بافت‌های بدن)، بالا رفتن جزئی فشارخون و وجود مقداری پروتئین در ادرار.

۲. علائم پره‌اکلامپسی حاد عبارتند از: ورم شدید، بالا رفتن جدی فشارخون، وجود مقدار زیادی پروتئین در ادرار، سردرد، سرگیجه، دوبینی، حالت‌تهوع، استفراغ و درد شدید در ناحیه سمت راست شکم.

۳. علائم اکلامپسی عبارتند از: تشنج و کما.

درمان: پره‌‌اکلامپسی و اکلامپسی تا زمان پایان بارداری به طور کامل قابل درمان نیستند. تا آن زمان، درمان‌های آن شامل کنترل فشارخون بالا و داروهای درون‌رگی برای جلوگیری از تشنج می‌شود. داروهایی نیز برای تحریک تولید ادرار تجویز می‌شود. در بعضی موارد حاد برای اطمینان از بقای مادر، نیاز به زایمان زودرس خواهد شد.

پیشگیری: هیچ روش پیشگیری برای مسمومیت بارداری نیست. بااینکه محدود کردن مصرف نمک در رژیم‌غذایی به کاهش تورم بدن کمک می‌کند، از شروع فشارخون بالا یا وجود پروتئین در ادرار پیشگیری نمی‌کند. در ویزیت‌های پیش از بارداری، دکتر بطور مداوم وزن، فشارخون و ادرار بیمار را چک می‌کند. اگر مسمومیت بارداری زودتر تشخیص داده شود، مشکلات آن کمتر خواهد شد.

بیماری‌‌های قلبی

بااینکه بروز بیماری قلبی در زنانی که در سنین باروری خود هستند در سال‌های اخیر به طرز قابل‌توجهی کاهش یافته است، اما هنوز یکی از علل اصلی مرگ در زنان باردار به شمار می‌رود. بیشتر زنان با بیماری‌های قلبی شناخته‌شده می‌توانند بارداری را بدون مشکل طی کنند اما در برخی موارد که در آن عضلات یا دریچه‌های قلب شدیداً بیمار هستند، فشار اضافی که طی بارداری به قلب وارد می‌شود می‌تواند منجر به نارسایی قلبی و حتی مرگ شود. به همین دلیل زنانی که می‌دانند مشکل قلبی دارند می‌بایست قبل از اقدام به بارداری با پزشک خود مشورت کنند.

بیماری‌های کلیوی

متداول‌ترین بیماری کلیه‌ها در زمان بارداری پیلونفریت (pyelonephritis)، عفونت باکتریایی کلیه‌ها است. این زمانی اتفاق می‌افتد که عفونت مثانه اجازه دهد باکتری‌ به بالا به سمت کلیه‌ها بروند. علائم آن عبارتند از، تب، کمردرد شدید و لرز. خیلی مهم است که پیلونفریت سریعاً درمان شود زیرا ممکن است باعث شود زن باردار دچار زایمان زودرس شود. همه کمردردهای حاد و تب باید بلافاصله به پزشک گزارش شود.

زنانی که قبل از بارداری دچار بیماری کلیوی حاد هستند ممکن است در طول بارداری دچار مشکلات متعددی شوند. فشارخون خیلی بالا و نارسایی کلیه (ناتوانی برای ساخت ادرار) هم برای مادر و هم بچه مشکلاتی کشنده هستند. بعضی بسیاری از زنان مبتلا به مشکلات حاد کلیوی گفته می‌شود که از بروز بارداری جلوگیری کنند. درصورت داشتن هرگونه پرسش، حتماً با پزشک خود صحبت کنید.

دیابت

قبل از کشف انسولین برای درمان دیابت، زنان مبتلا به دیابتی که باردار می‌شدند یا دچار سقط‌جنین می‌شدند و یا بارداری آنها منجر به فوت مادر و بچه می‌شد. امروز، یک زن دیابتی می‌تواند انتظار داشته باشد فرزندی سالم و طبیعی به دنیا بیاورد.

بااینکه مراقبت پزشکی زنان دیابتی طی دهه اخیر بسیار پیشرفت کرده است، انواع مختلفی از مشکلات جدی مثل بالا رفتن احتمال پره‌اکلامپسی، مرده به دنیا آمدن بچه و به دنیا آمدن بچه‌هایی که به طور غیرطبیعی ریز هستند، ممکن است در بارداری اتفاق بیفتد.

به همین دلایل، برای یک زن دیابتی خیلی مهم است که قبل از حاملگی برای پایین آوردن احتمال بروز مشکلات مربوط به بارداری، گلوکز خود را کنترل کنند. زنان دیابتی وقتی باردار می‌شوند باید بیشتر از حالت عادی به ملاقات دکتر بروند و آزمایشات پزشکی بیشتری بدهند. برای آنها خیلی مهم است که رژیم‌غذایی کنترل‌شده‌ای داشته باشند، درست ورزش کنند و در زمان‌های مقرر انسولین خود را مصرف کنند.

نوع دیگر دیابت، دیابت بارداری، فقط در طول زمان بارداری اتفاق می‌افتد. در این اختلال، زنانی که قبل از بارداری دچار دیابت نبوده‌اند، علائمی از دیابت را فقط در زمان بارداری خود نشان می‌دهند.

ادرار زنان باردار طی ویزیت‌های مرتب دکتر چک می‌شود تا محتوای قند و گلوکز آن بررسی شود (ادرار به طور طبیعی نباید حاوی گلوکز باشد). اگر در ادرار قند دیده شود، دکتر آزمایش خونی تجویز می‌کند تا ببیند قندخون بیمار به طور غیرعادی بالاست یا خیر. علاوه بر این، این روزها اکثر پزشکان حتی در صورت عادی بودت تست ادرار، آزمایش خونی که تست تحمل گلوکز نامیده می‌شود در هفته ۲۴ تا ۲۸ بارداری برای بیماران انجام می‌دهند. اگر نتایج آزمایش بالا رفتن سطح گلوکز را نشان داد، نیاز به آزمایش پیچیده‌تری است تا تشخیص پزشک کامل شود.

زنان مبتلا به دیابت بارداری معمولاً با یک رژیم‌غذایی خاص که مصرف قند و کربوهیدرات در آن محدود می‌شود، درمان می‌شوند. گاهی نیز برای پایین آوردن گلوکز به سطح عادی نیاز به انسولین خواهد بود.

ازآنجا که زنان مبتلا به دیابت بارداری در خطر بیشتری برای ابتلا به پره‌اکلامپسی و زایمان بچه مرده هستند، ویزیت‌ها آنها با پزشک باید بیشتر از میزان عادی باشد. این زنان همچنین در خطر به دنیا آوردن بچه‌های ماکروزومی یا بسیار بزرگ هستند. حدود ۳۰ تا ۴۰ درصد از نانی که دچار دیابت بارداری می‌شوند تا چند سال بعد از زایمان نیز دیابت غیربارداری خواهند داشت. کنترل وزن بعد از زایمان می‌تواند به کاهش این خطر کمک کند.

مشکلات سیستم گوارش

متداول‌ترین مشکلات گوارشی که زنان باردار را تحت‌تاثیر قرار می‌دهد، استفراغ شدید بارداری (hyperemesis gravidarum) است. در این مشکل، زن باردار دچار استفراغ‌های شدید و غیرطبیعی می‌شود. این استفراغ‌ها چیزی بیشتر از حالت‌تهوع‌های صبحگاهی است که معمولاً بعد از چند ماه اول برطرف می‌شود. در این مشکل، این استفراغ‌ها منجر به گرسنگی کشیدن، از دست رفتن آب بدن و بر هم خوردن توازن مایعات بدن می‌شود.

علائم آن شامل کاهش وزن و بی‌آب شدن بدن می‌شود. این مشکل معمولاً در بیمارستان با استفاده از داروهای ضداستفراغ و تغذیه درون‌وریدی درمان می‌شود. زن باردار نباید خود بدون مشورت با دکتر، اقدام به درمان خود با داروهای ضداستفراغ کند.

بیماری‌های ریوی

بیماری ریوی در زنان باردار نادر است، به استثنای حملات گاه‌به‌گاه سرفه و احتقان مربوط به آنفولانزا و سرماخوردگی. جدی‌ترین مشکل ریوی که ممکن است برای زنان باردار اتفاق بیفتد، آسم است. در زنانی که فقط حملات آسم خفیف قبل از بارداری داشته‌اند، آسم آنها بعد از بارداری ممکن است همانطور بماند، بهتر یا بدتر شود. در زنان مبتلا به آسم شدید قبل از بارداری، علائم بعد از بارداری وخیم‌تر می‌شوند. این زنان همچنین احتمال بالاتری برای زایمان زودرس و به دنیا آوردن بچه‌های ریز دارند. قبل از اینکه زنی که مبتلا به اسم شدید است اقدام به بارداری کند، حتماً باید با پزشک مشورت کند.

بیماری‌های کبدی

بیماری کبد چرب و سندرم HELLP بسیار نادر هستند. بیماری کبد چرب معمولاً با پره‌اکلامپسی در ارتباط است و در سه ماهه سوم بارداری اتفاق می‌افتد. علت آن ناشناخته است اما علائم آن عبارتند از: حالت‌تهوع، استفراغ، درد شکم و زردی یرقان. نارسایی کبد ممکن است منجر به سندرم HELLP شود. این سندرم نوع حادی از پره‌اکلامپسی است که در بخشی با التهاب کبد همراه است. اگر زنی می‌داند که بیماری کبدی دارد، قبل از اقدام به بارداری حتماً باید با پزشک خود مشورت کند.

بیماری‌های سیستم عصبی

متداول‌ترین نوع مشکل سیستم عصبی در زنان باردار، سردرد است که معمولاً با فشارعصبی، میگرن یا عفونت سینوس‌ها یا گلو ایجاد می‌شود. اقدامات ساده‌ای مثل دراز کشیدن در یک اتاق ساکت و گذاشتن بسته یخ روی پیشانی بیشتر سردردهای خفیف را برطرف خواهد کرد. اما ازآنجاکه سردرد می‌تواند نشانه فشارخون بالای مربوط به پره‌اکلامپسی باشد، همه سردردهای شدید یا مداوم باید بلافاصله به دکتر گزارش شوند.

بی‌حسی و سوزن‌سوزن‌ شدن انگشت‌های دست و پا و ران‌ها در بارداری کاملاً متداول هستند و معمولاً از احتباس آب و تورم ناشی می‌شوند.

بیماری صرع جدی‌ترین مشکل سیستم عصبی است که می‌تواند زنان باردار را تحت‌تاثیر قرار دهد. تقریباً نیمی از زنان مبتلا به صرع، وخیم شدن علائم در طول بارداری را تجربه می‌کنند. علاوه‌براین، بعضی داروهایی که معمولاً برای درمان صرع استفاده می‌شود می‌تواند دچار نقص‌های مادرزادی در نوزاد شود. زنان مبتلا به صرع قبل از اینکه اقدام به بارداری کنند، باید با پزشک خود مشورت کنند.

بیماری‌های پوستی

انواع مختلفی از تغییرات پوستی در زنان باردار اتفاق می‌افتد که از تغییرات هورمونی عادی مربوط به بارداری ناشی می‌شوند. تیره شدن پوست، به ویژه پوست صورت، شکم، ران‌ها، اندام جنسی و دور نوک سینه‌ها، بسیار متداول است. با جلو رفتن بارداری، کف دست‌ها معمولاً قرمز شده و رگ‌های عنکبوتی کوچکی روی بازوها و صورت ایجاد می‌شوند. در مراحل انتهایی بارداری، ترک‌هایی روی پوست زیر شکم ایجاد می‌شود.

مشکلات پوستی متعددی هستند که فقط در زمان بارداری اتفاق می‌افتند. آنها به شکل برآمدگی‌های کوچکی ظاهر می‌شوند که شدیداً خارش‌دار هستند. بااینکه این مشکلات به ندرت جدی هستند، هرنوع تغییرات پوستی غیرعادی یا خارش را به دکتر خود گزارش دهید.

بیماری‌های عفونی

بااینکه بیشتر بیماری‌های عفونی متداول مثل آنفولانزه و سرماخوردگی تاثیری بر بارداری ندارند، اما بعضی بیماری‌های مسری که از افراد دیگر منتقل می‌شوند، اثری جدی بر زنان باردار می‌گذارند.

ویروس تب‌خال علت زخم‌های دردناک و مداومی هستند که در نواحی تناسلی زنان و مردان ایجاد می‌شود. این ویروس که یکی از بیماری‌‌های مقاربتی است، با تماس مستقیم تناسلی اتفاق می‌افتد.

بااینکه این عفونت به ندرت موجب مشکلات جدی در زنان می‌شود، اما نوزاد تازه متولدشده اگر در معرض یک زخم تبخال باز قرار گیرد، ممکن است شدیداً مریض شده و بمیرد. به همین علت، اگر زنی در ناحیه تناسلی خود زخم تبخال داشته باشد، او را زایمان سزارین خواهند کرد. اگر زنی بداند که تبخال داشته است، حتماً باید این مسئله را با پزشک در میان بگذارد، تا او به دقت ناحیه تناسلی او را چک کند.

سفلیس یک بیماری مقاربتی دیگر است که می‌تواند به شدت بر نوزاد اثر کند. اگر مادر در طول بارداری دچار عفونت فعال سفلیس باشد، باکتری ممکن است وارد جریان‌خون بچه شده و ناهنجاری‌های متعددی مثل شکل‌گیری ناصحیح قلب، چشم‌ها، استخوان‌ها و دهان را به دنبال داشته باشد.

معمولاً در آزمایش خون عادی مادر در اولین ویزیت دکتر، آزمایش خونی برای تشخیص سفلیس انجام می‌شود. اگر زن بارداری تصور کند که ممکن است در طول بارداری خود سفلیس گرفته باشد، باید فوراً پزشک خود را مطلع کند.

سرخجه یک بیماری عفونی متداول است که معمولاً برای بچه‌ها اتفاق می‌افتد. جوش و تب سرخجه معمولاً طی چند روز برطرف می‌شود و بدن از بیماری ریکاوری کامل پیدا می‌کند. اما عفونت سرخجه در طول بارداری می‌تواند اثرات جدی بر بچه داشته باشد، مخصوصاً اگر عفونت در ابتدای بارداری که اندام‌های جنین تازه شروع به شکل‌گیری کرده‌اند، اتفاق افتاده باشد.

مشکلات بچه شامل میکروسفالی (بچه‌هایی با سری به طور غیرطبیعی کوچک). عقب‌ماندگی ذهنی، غش، نقص در چشم‌ها، شکل‌گیری ناصحیح قلب و کر شدن می‌باشد. اگر زن بارداری گمان برد که با فردی مبتلا به سرخجه در تماس بوده است، باید فوراً آن را به پزشک خود در میان بگذارد، حتی اگر هنوز دچار جوش یا تب نشده باشد. دکتر برای او آزمایشات خونی تجویز خواهد کرد تا ابتلای زن باردار به سرخجه را بررسی کند.

ازآنجاکه عفونت سرخجه در بارداری بسیار جدی است، زنی که تصمیم به بارداری دارد باید قبلاً ایمنی خود به این بیماری را بررسی کند. معمولاً اگر فردی یکبار در طول زندگی خود به سرخجه مبتلا شود، دیگر بعدها به این عفونت دچار نخواهد شد. بیشتر دکترها توصیه می‌کنند که اگر زنی به این بیماری ایمنی نداشته باشد، حتماً قبل از باردار شدن، واکسن سرخجه بزنند.

توکسوپلاسموز (toxoplasmosis) عفونت دیگری است که می‌تواند اثرات جدی بر روی بچه داشته باشد. مادر ممکن است با خوردن گوشت یا در تماس نزدیک با گربه‌ مبتلا به توکسوپلاسموز، با ارگانیسم توکسوپلاسوموز عفونی شوند. بچه‌هایی که از مادران آلوده به این عفونت به دنیا می‌ایند، ممکن است دچار نواقص مادرزادی بسیاری مثل میکروسفالی، غش و سایر اختلالات مغزی و مشکلات مربوط به کبد، خون، ریه‌ها و کلیه‌ها شوند. زنان باردار برای جلوگیری از بروز توکسوپلاسموز، حتماً باید گوشت کاملاً پخته مصرف کنند و از تماس با جعبه مدفوع گربه دوری کنند.

ناهنجاری‌های زایمان

در عمل پیچیده‌ای مثل زایمان، اتفاقات بسیاری هست که پیشامد آن برای مادر، بچه و یا هر دو آنها می‌تواند خطرناک باشد. برای یک زایمان سالم، بچه و بند ناف باید در موقعیت درستی در کانال زایمان قرار بگیرند. بااینکه مشکلی مثل کند بودن زایمان را می‌توان به راحتی با دارو برطرف کرد، اما مشکلات جدی دیگری هم می‌تواند اتفاق بیفتد. درمان بسیاری از این مشکلات، زایمان سزارین است.

در زایمان طبیعی، رحم به طور ریتمیک دچار انقباضاتی شده و بچه و جفت را به سمت بیرون هدایت می‌کند. زایمان فرایندی پیش‌رونده است که به طور کلی تا زمان بیرون آمدن کامل بچه و جفت متوقف نمی‌شود.

برای زنی که برای اولین بچه خود باردار شده است، مدت زمان متوسط از شروع زایمان تا بیرون آمدن کامل بچه، حدود ۱۴ ساعت است. برای زنی که قبلاً حداقل یک زایمان داشته است، این مدت ۸ ساعت خواهد بود.

طی زایمان، دکتر به طور مرتب گردنه رحم را چک می‌کند (هر دو ساعت یکبار) تا ببیند تا کجا گشاد شده است. قبل از شروع زایمان، گردنه رحم بسته است. وقتی گردنه رحم به طور کامل باز شود، به قطر ۱۰ سانتی‌متر خواهد رسید. در این زمان، سر بچه جای کافی برای حرکت کردن در واژن و بیرون آمدن را خواهد داشت.

پرستار یا دکتر ضربان‌قلب نوزاد را نیز طی زایمان چک می‌کنند. گاهی‌اوقات از یک گوشی طبی مخصوص برای اینکار استفاده می‌شود. این روزها اکثر بیمارستان‌ها از مانیتورهای الکترونیکی جنین استفاده می‌کنند که با این وسیله یک میکروفون مخصوص روی شکم مادر بالای رحم گذاشته می‌شود که این میکروفون به مانیتور جنین متصل است و صدای ضربان‌قلب نوزاد را پخش کرده و ضربان‌قلب او را ثبت می‌کند. ضربان‌قلب نوزاد طی زایمان باید بین ۱۱۰ تا ۱۶۰ ضربه در دقیقه باشد.

یکی دیگر از کارکردهای این مانیتورها، ثبت انقباضات زایمان مادر است. یک ابزار حساس به فشار با بندی روی شکم گذاشته شده و به مانیتور وصل می‌شود. هر زمان که انقباضی صورت گیرد، به صورت موج کوتاهی روی صفحه مانیتور نشان داده می‌شود. با نگاه کردن به مانیتور، پرستاران و دکتر می‌توانند بگویند انقباضات مادر چندوقت‌یکبار خواهد بود.

زایمان کُند

بعضی از خانم‌ها زایمان‌هایی به طور غیرطبیعی کند دارند که علت آن معمولاً انقباضات کم و دیربه دیر می‌باشد. دکتر با نگاه کردن به مانیتور جنین و دریافتن اینکه گردنه رحم به کندی رو به گشاد شدن است، متوجه این موضوع خواهد شد. درمان معمول زایمان کند، تجویز داروی اکسی‌توسین (oxytocin) به صورت درون‌وریدی است. اکسی‌توسین انقباضات زایمان را سرعت بخشیده و باعث قوی‌تر شدن آنها می‌شود.

عدم پیشرفت

بند ناف اتصال بین جنین و جفت است و شاهراه زندگی جنین است که از طریق آن اکسیژن و موادغذایی از مادر به او می‌رسد. در طول زایمان، ممکن است قبل از بیرون آمدن بچه، بخشی از بند ناف به داخل واژن می‌افتد.

اگر این اتفاق بیفتد، بند ناف بین سر نوزاد و دیواره‌های گردنه رحم فشرده شده و ذخیره خون به نوزاد قطع می‌شود. اگر زایمان به سرعت اتفاق نیفتد، برای نجات جان بچه، عمل سزارین انجام می‌گیرد.

ناهنجاری‌های ضربان‌قلب نوزاد

ضربان‌قلب نوزاد در طول زایمان باید به طور طبیعی یکنواخت باشد. اما در بعضی مواقع، ممکن است طی انقباضات رحمی، ضربان‌قلب او دچار افت شود. فشرده شدن سر نوزاد در دیواره‌های لگن مادر ممکن است کند شدنی کاملاً طبیعی در ضربان‌قلب بچه ایجاد کند.

علل اصلی کند شدن ضربان‌قلب بچه شامل مشکلات مربوط به جفت و فشرده شدن بند ناف است. ازآنجاکه این کند شدن‌ها می‌تواند به این معنی باشد که به جنین اکسیژن کافی نمی‌رسد، نیاز به زایمان سریع –معمولاً از طریق سزارین — خواهد بود.

دامنه مشکلاتی که می‌تواند اثرات جدی بر مادر و بچه داشته باشد باعث ترسناک شدن عمل زایمان می‌شود. اما بیشتر زایمان‌ها به طور طبیعی و سالم انجام می‌گیرند و بیمارستان‌ها نیز برای برطرف کردن مشکلات احتمالی مجهز هستند.

خونریزی

خونریزی بیش از حد یکی از مشکلات جدی زایمان است که معمولاً بخاطر قطع ناگهانی جفت اتفاق می‌افتد. برای نجات جان مادر و بچه نیاز به عمل سزارین فوری خواهد بود.

فکر کردن به مشکلاتی که ممکن است در طول زایمان اتفاق بیفتد چندان کار درستی نیست اما داشتن اطلاعات کافی در این زمینه به شما نشان خواهد داد که این مشکلات بسیار نادر بوده، اغلب برطرف می‌شوند و جنبه‌ای از زایمان هستند که بعنوان والدین باید از آنها مطلع باشید.

مصرف ویتامینD در دوران بارداری در تقویت عضلات کودک موثر است

بهمن ۲۹, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

محققان انگلیسی دریافته اند، مصرف میزان کافی ویتامین D در دوران بارداری در تقویت عضلات کودک موثر است.

به نقل از سایت «هلث نیوز»، نتایج بررسی انجام شده برروی ۷۰۰ مادر انگلیسی و کودکانشان نشان داد، هر چه میزان ویتامین D در خون زنان باردار بیشتر باشد، در ۴ سالگی قدرت عضلانی کودک بیشتر می شود و می تواند اشیا را به راحتی در دست بگیرد. گفته می شود، ویتامین D روی نحوه رشد فیبرهای عضله جنین در رحم تاثیر دارد و این موضوع کمک می کند تا در آینده عضله ها بتوانند سخت تر کار کنند. جوانانی که عضلات قوی دارند کمتر در معرض خطر شکستگی استخوان ناشی از زمین خوردن هستند. این افراد در برابر دیابت نیز مقاوم ترند اگر چه ویتامین D در ماهی های چرب و برخی غذاهای دیگر یافت می شود، اما اغلب از طریق تابش نور خورشید روی پوست در بدن تولید می شود. معمولا به زنان باردار و شیرده توصیه می شود روزی ۱۰ میکروگرم مکمل ویتامین D مصرف کنند. ویتامین D ، میزان کلسیم بدن را تنظیم می کند و باعث تقویت و حفظ سلامت استخوان ها و دندان ها می شود. علاوه بر آن میزان ویتامین D مورد نیاز بدن نوزاد در ماه های اول تولد تامین می شود. عضلات نقش مهمی در تنظیم هورمون ها دارد، بنابراین عضله کم، خطر بیماری دیابت را نیز افزایش می دهد. ویتامینD علاوه بر حفظ سلامت استخوان ها از بروز بیماری هایی مانند آلزایمر و ام اس پیشگیری می کند.

تکذیب واردات خون چینی

بهمن ۲۹, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي

 خبرگزاری تسنیم: رئیس سازمان انتقال خون ایران هر گونه واردات خون چینی به کشور را تکذیب و نادرست اعلام کرد.

علی اکبر پورفتح اله در گفت‌وگو با خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم، درباره خبر ورود خون چینی به کشور براساس آمار گمرک چین، اظهار داشت: واردات خون چینی به ایران کاملاً نادرست است و احتمال دارد در ترجمه متن خبری اشتباه شده باشد.
وی افزود: به هیچ عنوان واردات خون صورت نمی‌پذیرد، چون چنین چیزی اصلأ نباید رخ دهد و هر کشوری خون بیماران و مردم خود را از خون جامعه متبوع خود تامین می‌کند بنابراین واردات خون چینی کاملأ تکذیب می‌شود.

افزایش خطر سکته با آریتمی قلبی

بهمن ۲۹, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

این روزها به دلیل شیوع بیماری‌هایی چون فشارخون بالا، دیابت و چاقی حتی در سنین پایین‌تر و در جوانی، عارضه آریتمی قلبی ممکن است در گروه‌های سنی مختلف بروز کند.

متخصصان قلب عروق تاکید دارند که برای پیشگیری از سکته کنترل ضربان قلب ضروری است.

به گزارش ایسنا، به گفته این متخصصان، سکته در افراد سالم و جوان دیگر امر غیرمعمولی نیست و یکی از دلایل مهم آن، شیوع عارضه آریتمی قلبی به ویژه در افراد جوان است.

به همین دلیل پزشکان قلب و عروق توصیه می‌کنند در صورتی که متوجه سرعت غیرطبیعی یا بی‌نظمی در ضربان قلب خود شدید باید از انجام فعالیت‌های استرس‌زا مانند بالا رفتن سریع از پله‌ها خودداری کرده و زمان را برای مراجعه به پزشک به تعویق نیاندازید.

به گزارش روزنامه خلیج تایمز، متخصصان دانشگاه کالیفرنیا در سانفرانسیسکو در این رابطه خاطر نشان کردند: افرادی که به آریتمی قلبی مبتلا هستند از علائمی چون تنگی نفس، احساس درد و ناراحتی در قفسه سینه، خستگی غیرعادی و سرگیجه رنج می‌برند.

این روزها به دلیل شیوع بیماری‌هایی چون فشارخون بالا، دیابت و چاقی حتی در سنین پایین‌تر و در جوانی، عارضه آریتمی قلبی ممکن است در گروه‌های سنی مختلف بروز کند.

این متخصصان تاکید دارند که افراد مبتلا به آریتمی قلبی حتی در صورتی که قلب ‌آنها نیز سالم و طبیعی کار کند همچنان در معرض خطر سکته هستند و به همین دلیل باید این مشکل را جدی بگیرند و تحت نظر پزشک باشند.

تخلفات پرورش اندامی‌ها محرمانه است

بهمن ۲۹, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

خبرگزاری تسنیم:سرپرست فدراسیون پرورش اندام با تشریح تبعات تاخیر در انتخابات فدراسیون پرورش اندام و تهیه تخلفات پرورش اندام که محرمانه بوده و به مسئولان قضایی ارائه شده است،گفت: به دلیل عدم آمار دقیق نمی‌توانم درصد دقیق پاک بودن این ورزش را اعلام کنم.

محمدرضا کاظمی آشتیانی در گفت‌وگو با خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم، درباره تاخیر در برگزاری انتخابات فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام ایران و همچنین اقدامات خود در زمان مدیریتش بر این فدراسیون اظهار داشت: در زمان بنده که مسئولیت فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام ایران را برعهده داشتم در زمینه مقابله با استفاده از دار‌وهای نیروزا اقدامات گسترده‌ای برای کنترل دوپینگ انجام دادیم و در آن زمان توانستیم موفقیت‌های بسیاری در رده‌های پیشکسوتان، جوانان، بزرگسالان به دست آوریم.
سرپرست سابق فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام ایران با اشاره به مشکلات متعدد در رشته پرورش اندام اظهار داشت: بنده این مشکلات را تهیه و آن را در اختیار نهادهای ذیربط و قضایی قرار داده‌ام تا آن را مورد بررسی قرار دهند.
آشتیانی در پاسخ به این پرسش که این مشکلات چه مواردی هستند، گفت: به دلیل اینکه این مشکلات محرمانه است بنده این خواهش را دارم که این موارد را اعلام نکنم ولی به صورت کامل در اختیار نهادهای ذیربط قرار داده‌ام و مطمئن باشید که این نهادها حتماً به این مشکلات رسیدگی می‌کنند و در صورت فراهم شدن شرایط؛ بنده نیز این مشکلات را به صورت شفاف اعلام خواهم کرد.
سرپرست سابق فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام ایران ادامه داد: البته با مراجعه به بسیاری از ورزشکاران می‌توانید این مشکلات را متوجه شوید و ببینید که در ۵، ۶ سال گذشته چه بلاهایی بر سر ورزشکاران‌مان آمده است.
آشتیانی در پاسخ به این پرسش که چند درصد ورزش پرورش اندام پاک است، گفت: با توجه به ۳ میلیون نفری که در رشته پرورش‌اندام ورزش می‌کنند و حدود ۴ هزار باشگاه نمی‌توانم آمار دقیقی در این زمینه ارائه کنیم چون آمار کاملی وجود ندارد.
وی با بیان اینکه ولی می‌توانم این مسئله را عنوان کنم که حداقل در مدیریت بنده تلاش برای سلامت فعالیت فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام صورت پذیرفت و تا روز ۲۷ آذر ۱۳۹۲ که این مسئولیت را واگذار کردم سعی در پاک عمل کردن در این فدراسیون بود کما اینکه به هیچ عنوان در زمان ورودم این فدراسیون را سالم تحویل نگرفتم.
آشتیانی در پاسخ به این پرسش که برخی نگرانی‌ها درباره تاخیر در انتخابات فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام مطرح می‌شود، و عنوان شده این تاخیر به این دلیل بوده که برخی افراد نامزد رد صلاحیت شده اند و می خواهند زمان انتخابات تمام شود تا بار دیگر افراد رد صلاحیت شده ثبت نام کنند، عنوان کرد: اول اینکه افرادی که رد صلاحیت شده باشند دیگر امکان ثبت نام انها وجود ندارد. دوم هم مسلماً تاخیر در انتخابات فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام می‌تواند فعالیت کنترل دوپینگ در این رشته ورزشی را سخت‌تر کنند. البته ناگفته نماند کنترل دوپینگ کار یک فدراسیون نیست بلکه مسئول اصلی آن (نادو) کشور است.
وی ادامه داد: بنده به جرات می‌توانم عنوان کنم که اولین نفراتی که در ایران در زمینه مبارزه با دوپینگ اقدام کردند بنده و شخص آقای کفاشیان (در فدراسیون دو و میدانی) بودیم و بعد در سال ۸۰ و ۸۱ مسئله‌ تشکیل نادو مطرح شد.
آشتیانی در پاسخ به این پرسش که با وجود ۴ هزار باشگاه و فعال بودن چند میلیون ورزشکار در رشته پرورش اندام آیا از مسئله بازرسی بر روند فعالیت‌ این رشته و باشگاه‌های آن راضی هستید، پاسخ داد: خیر. بلکه بیشترین دغدغه ما همین ضعف در نظارت و بازرسی‌ها است و در زمان مسئولیت بنده تلاش داشتیم تا با ایجاد بسترهای لازم نظارت و بازرسی باشگاه بدنسازی را به سمت فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام سوق دهیم و امیدوارم پس از انتخابات این فدراسیون این مسئله نیز مورد توجه جدی قرار گیرد.
وی درباره عواقب تاخیر در برگزاری انتخابات فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام ایران خاطرنشان کرد: البته بنده نیز شایعات متعددی در این زمینه شنیده‌ام بنابراین مسئولان وزارت ورزش باید به مسئله تاخیر در انتخابات فدراسیون پرورش اندام پاسخ بدهند ولی ما صدق را بر عملکرد افراد مسئول و راستگو قرار می‌دهیم و اگر تاخیر این انتخابات بیشتر شود اعتماد به برگزار کنندگان آن از بین می‌رود و ورزشکاران این رشته نیز دلسرد می‌شوند در حالی که این رشته فقط تفریح نیست و با جان افراد در ارتباط است ولی ما خوشبین هستیم و اطمینان داریم که انتخابات فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام بزودی برگزار می‌شود.

چطور در خانه ماسک مرطوب‌کننده عالی بسازید

بهمن ۲۹, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

این روزها بیشتر از همیشه پوست خشک می‌شود گاهی این خشکی حسابی آزاردهنده می‌شود حتی کسانی هم که باقی سال مشکل خشکی پوست ندارند و از مرطوب‌کننده‌ها استفاده نمی‌کنند در این فصل حتما باید از کرم‌های مرطوب‌کننده استفاده کنند.مرطوب کننده‌ها برای هر نوع پوستی پرفایده هستند. یکی از مواد رطوبت‌بخش ویتامین E است در کل روغن گیاهی و ویتامین‌ها در پوست نفوذ می‌کنند و افزون بر اینکه تازگی و شادابی و طراوت پوست را سبب می‌شوند، از بروز «چین و چروک» جلوگیری می‌کنند. ویتامین‌های A و E مهم‌ترین عامل سلامت و زیبایی پوست به‌شمار می‌روند بنابراین اگر بتوانید هرکدام از این مواد را به پوست برسانید شادابی پوست‌تان تضمین می‌شود و چه‌چیزی بهتر از مواد طبیعی.

برای تمیز کردن پوست‌های خشک

معمولا یکی از مشکلات افرادی با پوست خشک، شستن پوست است چون همیشه بعد از شست‌وشو پوست چندین برابر بیشتر خشک می‌شود اما شاید استفاده از مواد طبیعی تا حد زیادی مشکل شما را حل کند. پوست را تمیز کنید و بعد با مقدار کمی کرم یا روغن زیتون آن را خوب چرب کنید. پنبه‌ای به ضخامت انگشت را در آب نرم (آب بدون نمک که صابون در آن به آسانی کف می‌کند) یا در آب مقطر تر کنید و روی پوست به‌مدت نیم‌ساعت قرار دهید. در این مدت چشم‌ها را باز نگه دارید. روی پنبه را می توان با پلاستیک پوشاند و روی آن حوله قرار داد. این کمپرس پوست را مرطوب و با طراوت می‌کند.

ماسکی برای پوست‌های خشک

این ماسک برای پوست‌های خشک مناسب است به خصوص کسانی که پوستی حساس دارند و به راحتی نمی‌توانند از هر محصولی استفاده کنند. اگر می‌خواهید تاثیر آن بیشتر شود، قبل از استفاده، پوست را با کرم یا روغن زیتون چرب کنید، بعد یک قاشق چای‌خوری سرشیر را با یک قاشق چای‌خوری آب هویج مخلوط کنید و روی پوست بمالید. در نهایت هم می‌توانید ماسک را با جوشیده علف‌های گیاهی بشویید البته اگر این جوشیده در دسترس‌تان نبود، آب ولرم نیز برای آبکشی مناسب است.

اگر از خشکی پوست‌تان کلافه شدید

پارچه‌ای را در روغن نباتی (روغن زیتون یا روغن نارگیل یا…) خیس کنید و روی پوست صورت و گردن قرار دهید. در صورتی که ماسک را با کاغذ مخصوص یا حوله بپوشانید تاثیر آن بیشتر است.
البته برای تاثیر بهتر می‌توانید در هر نیم استکان روغن یک قاشق چای‌خوری عسل و یک قاشق چای‌خوری محلول علف بابونه اضافه کنید (محلول باید گرم باشد ) و در نهایت بعد از ۱۰ تا ۱۵ دقیقه ماسک را بردارید و پوست را با لوسیون تمیز و بعد با حوله خشک کنید. این ماسک برای گرم کردن و طراوت بخشیدن پوست خشک و چروک مفید است. البته به جای روغن نباتی می‌توان از کرم تغذیه کننده استفاده کرد اما حتما باید آن را گرم کرد.

برای آنکه پوست‌تان سفت شود

۴ عدد سفیده‌ تخم‌مرغ را کاملا هم بزنید تا کف کند، بعد به آن چند قطره گلاب اضافه کرده و روی حرارت ملایمی گرم کنید. سپس ۸ گرم روغن بادام شیرین و ۱۵ گرم زاج سفید را به آن افزوده و همه را به‌خوبی مخلوط کنید و آنقدر هم بزنید تا حالت خمیری‌شکل به خود بگیرد. اکنون ماسک شما آماده است. این ماسک را به مدت ۲۰دقیقه روی پوست قرار دهید. در انتها با آب ولرم آبکشی کنید.

اگر نگران چروک‌شدن پوست‌تان هستید

یک عدد سیب تازه را خوب شسته و رنده کنید تا کاملا به صورت پوره درآید، یک قاشق غذاخوری روغن زیتون خالص را به آن اضافه کرده و آن را خوب مخلوط کنید سپس پوره‌ آماده را روی پوست صورت و گردن قرار دهید و به مدت ۲۰ دقیقه به حالت استراحت قرار گیرید، یعنی بهتر است چندان ماهیچه‌های صورت‌تان را تکان ندهید، می‌توانید برای اینکه تاثیر ماسک را بیشتر کنید پوست را با شیر پاک کرده و با آب ولرم بشویید.

یک روز تمام بدون خشکی

یک قاشق غذاخوری روغن بادام را با یک قاشق غذاخوری روغن زیره سبز،۲قاشق غذاخوری روغن زردآلو، یک قاشق غذاخوری روغن زیتون، یک قاشق غذاخوری روغن جوانه گندم و یک قاشق غذاخوری لانولین در ظرف فلزی ریخته و ظرف را در آب در حال جوش بگذارید. دائما مخلوط را هم بزنید تا حالت خمیری پیدا کند. یک قاشق غذاخوری آبلیموی تازه را در انتها به آن اضافه کرده و حرارت را قطع کنید و بگذارید تا سرد شود. سپس آن را در ظرف سربسته‌ای ریخته و نگهداری کنید. هنگام مصرف صورت را خوب شسته و با نوک انگشت کمی از آن را آهسته و منظم روی صورت و گردن بمالید و با حرکت چرخشی انگشتان تمام پوست را به این کرم آغشته کنید و با دقت از این کرم به زیر چشم‌ها هم بمالید. این کرم مخصوص پوست‌های خشک بوده و پوست شما را نرم و جوان خواهد کرد و برای تمام روز پوست را در مقابل خشکی حفظ می‌کند. از این کرم می‌توانید هر روز استفاده کنید.

از خشکی زیر چشم خلاص شوید

این روزها ممکن است پوست زیر چشمان‌تان بیشتر خشک شود و به دنبال راه‌حلی برای التیام خشکی این منطقه حساس باشید. کافی است ۲۵۰ گرم لانولین خالص را در ظرفی ریخته، روی حرارت بخار آب قرار دهید. بعد یک شیشه کوچک روغن بادام شیرین (روغن زیتون یا روغن کرچک)را کم‌کم به آن بیفزایید. آنقدر باید روغن اضافه شود که مخلوط زیاد رقیق نشود. این کرم را هنگام ماساژ زیر چشم و مواقع دیگر می‌توان استفاده کرد زیرا بسیار تقویت کننده است و باعث رفع چین و چروک‌های ریز می‌شود.

« Previous PageNext Page »