بی‌نیازی ۷۵ درصد مبتلایان به سرطان سینه به مصرف داروی «هرسپتین»

آذر ۸, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 خبرگزاری تسنیم: دبیر علمی ششمین کنگره سرطان سینه گفت: ۷۵ درصد مبتلایان به سرطان سینه نیازی به مصرف داروی هرسپتین ندارند این دارو در مواقع خاص تجویز می شود.

نسرین علوی دبیر علمی ششمین کنگره سرطان سینه در نشست خبری ششمین کنگره سرطان سینه که در پژوهشکده سرطان سینه برگزار شد، اظهار داشت: میزان اثر بخشی داروی هرسپتین در بیماران مبتلا به سرطان سینه از ۴ درصد به ۶۰ درصد اثر بخشی دارد و در هر همه جای دنیا مورد استفاده قرار می گیرد.
به گفته وی ۷۵ درصد مبتلایان به سرطان سینه نیازی به مصرف داروی هرسپتین ندارند این دارو در مواقع خاص تجویز می شود.
علوی اضافه کرد: درمورد رادیو تراپی سرطان سینه باید گفت که اثر بخش بودن یا نبودن روش رادیو تراپی در حال بررسی و تحقیق است البته این مسئله در ششمین کنگره سرطان سینه بحث می شود. چرا که منافع رادیوتراپی حین جراحی این است که بیمار مجبور به رفت و آمد زیاد برای درمان نیست.
صفا نجفی فوق تخصص سرطان شناسی و خون شناسی در این نشست عنوان کرد: باید به پزشکان عمو می اهمیت داد چرا که تصادفات در رتبه اول، بیماری های قلبی رتبه دوم و سرطان ها رتبه سوم مرگ و میر ها را به خود اختصاص می دهد.
به گفته وی باید به پزشکان عمومی آموزش داده شود تا اگر بیمار مبتلا به سرطان به آنها مراجعه کنند و شکایت از حالت تهوع و استفراغ داشته باشد چه کاری برایش انجام دهد.
نجفی عنوان کرد: در این کنگره به پزشکان عمومی درباره سرطان سینه به آنها آموزش داده می شود و سطح آگاهی آنها را افزایش می دهیم.
آسیه الفت بخش سرطان شناس در این نشست خبری اظهار داشت: خوشبختانه روش های جراحی سرطان سینه بسیار تغییر کرده است در گذشته ممکن بود که تمام سینه یابخش اعظم آن مورد جراحی قرار بگیرد ولی امروزه لازم نیست که تمام غدد لنفاوی تا زیر سینه برداشته شود.
به گفته وی الان درصدد حفظ سینه هستیم که خود معیار ارزشمند بوده تا چندین سال پیش ۸۰تا ۹۰ درصدسینه برداشته می شد ولی امروزه در صدد حفظ سینه تا ۸۰ تا ۹۰ درصد هستیم در این زمینه توده بدخیم با حاشیه ۲ میلی متری جراحی می شود که بیشتر سینه حفظ می شود و درصدی از افراد نیز که نیاز به بازسازی سینه هستند با استفاده از پروتز های سیلیکونی یا بافت بدن استفاده می شود.

بهترین ویتامین ها برای آستیگما تیسم

آذر ۸, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

امروزه آستیگماتیسم، یک مشکل شایع چشمی محسوب می شود.در واقع، بیشتر مردم آستیگماتیسم دارند اما متوجه آن نیستند به ویژه اگر خفیف باشد. اگر تار می بینید یا اینکه قبلاً چشم پزشک، آستیگماتیسم بودن چشم شما را تشخیص داده است، این مطلب را بخوانید تا به ویتامین های مفید برای تقویت بینایی و بهبود آن پی ببرید.

آستیگماتیسم یعنی چه؟ در آستیگماتیسم شکل قرنیه چشم شما غیرعادی است که این امر باعث تاری دید می شود. از آن جا که قرنیه شکل واقعی خود را ندارد، نوری که وارد چشم می شود از طریق شبکیه چشم دریافت نمی شود. در نتیجه هرچه فاصله شیئی که به آن نگاه می کنید دورتر باشد، بیشتر دچار تاری دید می شوید. در اغلب موارد آستیگماتیسم با مشکل بینایی مانند نزدیک بینی یا دوربینی ظاهر می شود.

علت اصلی آستیگماتیسم، معلوم نیست اما برخی ادله نشان می دهد که ممکن است ارثی باشد، زیرا هنگام تولد این عارضه وجود دارد و با بالا رفتن سن، میزان آن تغییر پیدا می کند و گاهی بهتر و گاهی بدتر می شود.بیشتر مردم نوعی از آستیگماتیسم را دارند اما در برخی افراد به قدری خفیف است که روی دید آنها تأثیر نمی گذارد؛ در نتیجه نسبت به آن بی توجه هستند. اما اگر آستیگماتیسم، شدید باشد به احتمال زیاد پزشک لنز یا عینک تجویز می کند.خوب است بدانید، علاوه بر لنز انتخاب دیگری هم برای رفع این مشکل وجود دارد!

ویتامین های مفید برای درمان آستیگماتیسم

اگرچه درمان قطعی برای این اختلال چشمی وجود ندارد اما بدون استفاده از لنز یا عینک، می توان بینایی را تقویت کرد تا بهتر دید. اما چگونه؟ با مصرف ویتامین ها، مواد مغذی خوب و انجام ورزش های مفید برای چشم این امر محقق می شود. یکی از ویتامین هایی که برای تقویت بینایی بسیار مفید است، ویتامین A می باشد. منبع طبیعی آن نیز سبزی هایی مانند اسفناج، هویج و کدو زمستانی است. یک برنامه غذایی غنی از این سبزی ها، نیاز طبیعی بدن به ویتامین A را تأمین می کند.

اما اگر از این ویتامین برای بهبود آستیگماتیسم استفاده می کنید لازم است وعده بیشتری از سبزیجات مصرف کنید. هم چنین می توانید با مشورت پزشک از مکمل هم استفاده کنید.ویتامین B نیز برای رفع آستیگماتیسم مفید است؛ گوشت، ماهی سالمون، گوشت طیور، تخم مرغ، لبنیات، آواکادو و… منبع عالی این ویتامین به حساب می آید.این مواد غذایی علاوه بر ویتامین B، سرشار از پروتئین نیز است.

 

ویتامین C، ویتامین مفید دیگری برای درمان آستیگماتیسم است و در پرتقال، سبزی های سبز تیره، فلفل، توت فرنگی و… یافت می شود. علاوه بر آن، روی، منیزیم و کلسیم نیز برای تقویت دید چشم مفید است. روی در گوشت طیور و لوبیا، منیزیم در تخمه کدو، دانه سویا و تخم آفتاب گردان و کلسیم در ماست، پنیر، شیر، لوبیا چشم بلبلی و… یافت می شود.

آیا برایتان مهم است دیگران چه فکری در موردتان می کنند؟

آذر ۸, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 کنترل زندگی شما دست کیست؟

برای اکثر ما، آدم‌های دیگر — جامعه، همکاران، دوستان، خانواده یا گروهی بخصوص. از خیلی کودکی اینطور به ما یاد داده‌اند. شستشوی مغزی‌مان داده‌اند. دریافتیم که احساس مهم بودن و مورد پذیرش قرار گرفتن تجربه‌ای عالی است و اینطور یاد گرفتیم هرکاری از دستمان برمی‌آید انجام دهیم تا بقیه دوستمان داشته باشند. دلمان نمی‌خواست در بین اینهمه آدم بخاطر متفاوت بودن تنها بمانیم. به همین ترتیب، همدیگر را چک می‌کنیم.

«اکثر آدم‌ها خود واقعی شان نیستند. افکار آنها نظرات فردی دیگر است، زندگی‌شان تقلیدی از زندگی دیگران و علایقشان اعتقادات دیگران.» –اُسکار وایلد

از هر دو جنبه قابل بررسی است. اول، ما از عدم پذیرش دیگران می‌ترسیم. آیا درست لباس پوشیده‌ام؟ مردم به لهجه‌ام نمی‌خندند؟ احمق به نظر نمی‌رسم؟ آیا ممکن است اشتباه کنم؟ وقتی احساس می‌کنیم دیگران فکر بدی درمورد ما می‌کنند، احساس بدی به ما می‌دهد و به همین دلیل همه تلاشمان را می‌کنیم که این اتفاق نیفتد.

دوم اینکه، همه ما دوست داریم احساس مهم بودن کنیم و به همین دلیل به دنبال توجه مثبت دیگران هستیم. این یکی از اصلی‌ترین نیازهای ماست. این احساس خوب برای ما مثل یک دارو می‌ماند که به آن اعتیاد پیدا می‌کنیم و تلاش می‌کنیم به هر طریقی که شده آن را به دست آوریم.
آنقدر دربه‌در پذیرش دیگران هستیم که زندگی‌هایی محدود و ناراحت‌کننده برای خودمان می‌سازیم و بخاطر اینکه نگران این هستیم که بقیه چه فکر می‌کنند، از انجام کارهایی که دوست داریم دوری می‌کنیم. درست مثل معتادین به موادمخدر یا الکل که برای به دست آوردن موارد موردنیازشان زندگی بی‌خاصیتی را ادامه می‌دهند، ما هم برای گرفتن پذیرش دیگران که به آن معتاد شده‌ایم، زندگی‌ و وجودمان را بی‌ارزش می‌کنیم.

این دارو آنقدر اعتیادآور است که اکثر افراد نمی‌توانند آن را ترک کنند. اما در این مورد هم مثل هر داروی اعتیادآور دیگر، باید هزینه‌ای پرداخت کنید. قیمت داروی پذیرش آزادی است — آزادی اینکه خودتان باشید. دارویتان را می‌خواهید یا آزادی‌تان را؟ نمی‌توانید هر دو آنها را با هم داشته باشید. اگر می‌خواهید آزادی شخصی‌تان را داشته باشید، باید فراموش کنید دیگران چه فکری درموردتان می‌کنند.

حقیقت این است که این یک نوع توهم است — شما به هیچ وجه نمی‌توانید فکر دیگران درمورد خودتان را کنترل کنید. مردم فکر و تصورات خودشان را دارند و مطمئناً خودشان را خیلی بیشتر از شما دوست دارند. درواقع، بیشتر به گذراندن صبح و ظهر و شب خودشان فکر می‌کنند تا به شما.

اگر سعی کنید با نظر دیگران زندگی کنید، زندگی‌تان را روی شن‌هایی که در حال فرو رفتن هستند ساخته‌اید. هر فردی طریقه خاصی برای فکر کردن دارند و افکار آنها مدام تغییر می‌کند. کسی که سعی می‌کند همه را راضی کند در آخر فقط خسته می‌شود و نمی‌تواند حتی یک نفر را راضی نگه دارد.

پس چطور می‌توانید کنترل از دست رفته را دوباره به دست خودمان بگیریم؟ اگر واقعاً برای ترک داروی پذیرش دیگران آماده هستید، فقط یک راه برایتان وجود دارد: گرفتن یک تصمیم قاطع برای فکر نکردن به اینکه دیگران چه فکری درموردتان می‌کنند.

این به آن معنا نیست که از این به بعد باید با دیگران بدرفتاری کنید، آنها و نظراتشان را زیر پا بگذارید یا از آنها سوءاستفاده کنید. جایی خواندم که نوشته بود اگر هیج‌کس برایش مهم نباشد که بقیه چه فکری می‌کنند، دنیا جای مزخرفی بود. اما چرا؟ همه ما می‌دانیم چه چیزی خوب است و چه چیزی بد. این خودتان هستید که با ارزش‌های درونی خودتان –نه ارزش‌هایی که دیگران به شما تحمیل کرده‌اند– باید زندگی‌تان را کنترل کنید. اگر زندگی‌مان را با این ارزش‌ها هدایت کنیم نه سیستم عقیدتی و ارزشی دیگران، زندگی موثرتر، معقول‌تر، هدفمندتر و شادتر خواهیم داشت.

فقط یک سوال باقی می‌ماند — واقعاً دوست دارید آزاد شوید؟

تولید نانوداروی ضد التهاب و بیماریهای قلبی عروقی در کشور

آذر ۸, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 رییس مرکز تحقیقات نانو فناوری دانشگاه علوم پزشکی مشهد از کسب دانش فنی فرم نانومیسلی «کورکومین» (عصاره اصلی زردچوبه ) در این دانشگاه و تولید آن تا سه ماه آینده خبر داد.
به گزارش ایسنا، دکتر محمد رضا جعفری، محقق این طرح با اشاره به اینکه کورکومین جزء فعال گیاه زردچوبه شناخته می شود، اظهار کرد: مهمترین اثرات بیولوژیکی کورکوکین، اثرات ضد التهابی، ضد توموری و آنتی اکسیدانی است.

استاد دانشکده داروسازی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به اینکه در حال حاضر عصاره زردچوبه در فرم های خوراکی و به شکل قرص موجود است، خاطر نشان کرد : برای تاثیر این عصاره بر روی بدن به شکل خوراکی باید دوزهای بالایی تجویز شود که به خوبی هم جذب بدن نمی شود در حالی که در فرم نانو این عصاره دوز کمتر و جذب بیشتری خواهد داشت .

جعفری تصریح کرد:‌ در بسیاری از مطالعات کشت سلولی پرکلینیکال و حیوانی، اثرات بالقوه کورکومین به عنوان یک آنتی اکسیدانت، ضد تکثیر سلول‌های سرطانی و مهاجم و از بین برنده مقاومت سلولهای سرطانی به داروهای شیمی درمانی دریافت شده است .

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار داشت:‌ این دارو در درمان زخم، دیابت، آلزایمر، پارکینسون، بیماریهای قلبی و عروقی، میکروبی، ریوی و آرتریت نیز می تواند استفاده شود.

جعفری افزود:‌ همچنین کورکومین می تواند مانع از تشکیل لخته خون شود، پایین آورنده کلسترول است و موجب بهبود عملکرد کبد و دستگاه گوارش می شود.

رییس مرکز تحقیقات نانو فناوری دانشگاه علوم پزشکی مشهد خاطرنشان کرد:‌ دانش فنی این دارو توسط محققان این دانشگاه کسب و با حمایت ستاد نانو فناوری، نمونه صنعتی آن در شرکت دانش بنیان «اکسیرنانوسینا» با نام تجاری «سینا کورکومین» تولید شده است.

جعفری پیش بینی کرد:‌ پس از طی مراحل کسب مجوز از وزارت بهداشت، این دارو تا سه ماه آینده به مرحله تولید صنعتی برسد.

محققان مرکز تحقیقات نانو فناوری دانشگاه علوم پزشکی مشهد دو سال پیش نیز نانوداروی ضد سرطان سینا دوکسوزوم را به بازار دارویی کشور عرضه کردند.

این دارو یک ترکیب ضدسرطان بوده که جهت درمان سرطان تخمدان، پستان، مولتیپل میلوما (سرطان خون) و کاپوسی سارکومای (نوعی سرطان بافت نرم) برای نخستین‌بار در خاورمیانه در دانشگاه علوم پزشکی مشهد تولید شده و در حال حاضر در مراکز درمان سرطان کشور مورد استفاده قرار می‌گیرد.

۱۰ عارضه جراحی زیبایی بینی

آذر ۸, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 گاهی زیبا شدن مخصوصاً اگر به دست افراد فرصت‌طلب و غیرمتخصص باشد، عوارض ناخواسته و پیامدهای ناخوشایندی به بار می‌آورد.

قدس آنلاین به نقل از الف : احتمال عارضه در جراحی های زیبایی ۵ تا ۱۰ درصد و این احتمال تقریباً در سراسر دنیا حتی اگر توسط مجرب‌ترین پزشکان صورت بگیرد، کم و بیش یکسان است. عوارض بعد از جراحی اصولاً به راحتی برطرف می‌شوند، ولی بعضی از آنها خسارات جبران‌ناپذیری برجای می‌گذارند. تعدادی از آنها برای بیماران شناخته‌ شده‌تر هستند.

۱- کاهش حس بویایی
کاهش حس بویایی یکی از شکایت‌هایی است که بیماران بعد از عمل دارند. از آنجا که جراحی زیبایی بینی خارج از قلمرو و اعصاب بویایی انجام می‌شود بنابراین هیچ صدمه‌ای هم به آنها وارد نمی‌شود. کاهش حس بویایی یک عارضه موقت رینوپلاستی و ناشی از ورم پوشش داخل بینی است و این تورم مانع از رسیدن مولکول‌ها به پایانه‌های اعصاب بویایی می‌شود ولی قابل بازگشت است.

۲- خونریزی
اگرچه خونریزی غیرمعمول است ولی این احتمال وجود دارد که بیمار حین عمل یا بعد از آن دچار خونریزی شدید شود به طوری که گاهی برای بند آوردن آن به درمان اورژانس یا حتی تزریق خون نیاز است. دلایل متعددی وجود دارد، مثلاً بیمارانی که دچار اختلال‌های انعقادی هستند، آسپیرین استفاده می‌کنند (مصرف داروهای ضدالتهاب و آسپیرین باید از ۱۰ روز قبل عمل قطع شود) فشار خون بالا دارند یا ویتامین E و سیر مصرف کرده‌اند بیشتر در معرض خونریزی‌های غیرقابل کنترل قرار دارند اما معمولاً هنگامی که جراح برای کنترل خونریزی داخل حفره بینی را شستشو می‌دهد، دلیل محکمی برای علت ایجاد خونریزی پیدا نمی‌کند (احتمال خونریزی بعد از عمل ۲ درصد است) نوع دیگر خونریزی نیز داخل بافتی است و وقتی اتفاق می‌افتد که جراح استخوان بینی را می شکند. در این مسیر عروق ریز فراوانی وجود دارند و پارگی عروق باعث خونریزی زیر جلدی می شود که اگر شدید باشد از اطراف بینی فراتر می‌رود و به زیر چشم و گونه‌ها هم نفوذ می‌کند.

۳- سوراخ شدن تیغه بینی
در مواردی که جراحی زیبایی بینی با اصلاح انحراف داخل بینی توأم می‌شود، این احتمال وجود دارد که جراحی منجر به ایجاد سوراخی در تیغه بینی شود. بیمار بعد از عمل شاید هیچ علامتی نداشته باشد ولی اغلب با آبریزی بینی و تنفس سوت مانند به پزشک مراجعه می‌کند. البته تنفس سوت مانند وقتی مشهود است که سوراخ‌های بینی خیلی کوچک باشد و در سوراخ‌های بزرگ علامت خاصی دیده نمی‌شود. اگرچه پیدایش سوراخ نادر است اما در صورت ایجاد، جراحی دیگری برای بستن سوراخ نیاز است. در برخی مواقع نیز تصحیح این عارضه غیرممکن است.

۴- کوچکی سوراخ‌های بینی
کوچکی بیش از حد سوراخ‌های بینی مشکل‌ساز می‌شود. پره‌های بینی به عنوان دریچه‌های آن عمل می‌کنند. اگر بیماری که تحت عمل جراحی قرار گرفته، هنگام تنفس پره‌ها به تیغه بینی نزدیک شود به این معنی است که یا از ابتدا پره‌های بینی‌اش ضعیف بوده که با جراحی ضعیف‌تر شده یا اینکه جراح حین عمل، ساختارهای نگدارنده بینی را تقویت نکرده است. در اینم واقع بیمار نیازمند عمل جراحی مجدد است به این صورت که لازم است سوراخ‌های ینی را کمی بزرگ‌تر کنیم، یعنی از تیغه بینی غضروفی برداریم و آن را به سوراخ‌های بیش از حد تنگ شده پیوند بزنیم.

۵- عدم تقارن
صورت انسان‌ها در حالت طبیعی کمی نامتقارن است. تعادی از بیماران بعد از عمل از عدم تقارن دو سوراخ ناراضی هستند. باید گفت جراحان قبل از عمل اندازه‌گیری دقیقی انجام می‌دهند ولی جراحی عملکرد بشر است و ایجاد اختلاف بسیار جزیی و اندک اندازه سوراخ‌های بینی قابل قبول است. گرچه شاید ایجاد غیرقرینگی به علت تورم باشد و با کاهش تورم ا ین اختلاف نیز از بین برود ولی عدم تقارن زیاد ناشی از خطای جراح است.

۶- عفونت
عفونت پس از جراحی عموماً شایع نیست ولی در صورتی که ایجاد شود، نیازمند درمان اضافی شامل مصرف آنتی‌بیوتیک‌هاست. نوع دیگری از عفونت به علت عدم شستشوی حفره بینی است. باقی ماندن ترشحات به تجمع میکروب‌ها کمک می‌کند و باعث ایجاد عفونت می شود. اگر این نوع عفونت درمان نشود باعث چسبندگی نیز خواهد شد.

۷- آسیب به بافت‌های عمقی
ساختارهای عمقی‌تر مثل اعصاب، مجاری اشکیف عرق خونی و عضلات ممکن است حین جراحی صدمه بینند. صدمه به بافت‌ها‌های عمقی‌تر می‌تواند موقت یا دائم باشند.

۸- کرختی پوست
احتمال بروز بی‌حسی یا کاهش حس دائمی در پوست بینی وجود دارد و ایجاد آن قابل پیش‌بینی نیست.

۹- مرگ در اثر ماده بیهوشی
احتمال عوارض، صدمه و حتی مرگ در تمام انواع بی‌حسی جراحی چه بی‌حسی موضعی و چه بیهوشی عمومی یا تسکین بخشی با دارو در همه جراحی‌ها وجود دارد.

۱۰- افزایش تنفس دهانی
تعدادی از بیماران ممکن است تا مدت‌ها بعد از عمل جراحی مجبور شوند از راه دهان تنفس کنند. آن گروه از افرادی که قبل از عمل دچار آلرژی بودند، بعد از عمل آلرژی‌شان به مراتب شدیدتر خواهد شد و شاید چند هفته تا چند ماه هم طول بکشد اما به خاطر تورم مخاط، بعد از جراحی تا ۱۰ درصد موارد افراد سالم نیز علایم حساسیت را پیدا خواهند کرد زیرا اختلال در عملکرد واز موتور ایجاد می شود یعنی عروق بینی در حالت معمولی تنگ است و حین جراحی و دستکاری اعصاب آورنده تنگ‌کننده عروق دچار آسیب و فلج می‌شوند. در نتیجه عروق مخاط گشاد و متورم شده و فضا یا همان راهروی بینی را کوچک‌تر عبور و مرور جریان هوا را نیز دشوارتر می‌کنند.
تنفس از راه دهان، عارضه ای جدی است و روی کیفیت زندگی تاثیر می‌گذارد زیرا فردی که با دهان تنفس می‌کند دچار خشکی مخاط دهان می شود و خشکی دهان در دراز مدت به خرابی دندان‌ها کمک می‌کند و کم خوابی یا بدخوابی، ناشی از آن باعث کسالت یا عصبانیت شخص خواهد شد.

یک پایگاه انتقال خون در تهران تعطیل شد

آذر ۸, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

‌پایگاه انتقال خون خیابان ابوذر به علت عدم توان مالی برای پرداخت قبوض آب‌ و برق تعطیل شد.

قدس آنلاین به نقل از ایسنا: اسلامی مدیر کل سازمان انتقال خون استان تهران گفت ، مشکلات عدیده مربوط به بودجه در سازمان انتقال خون موجب شده است برخی پایگاه‌های ما به علت عدم توانایی مالی برای پرداخت قبوض آب و برق خود تعطیل شوند که پایگاه ابوذر تهران از جمله این پایگاه‌هاست.

 

وی ادامه داد: پایگاه‌های انتقال خون مراکز خدماتی هستند و درآمدی ندارند و باید با بودجه دولتی اداره شوند.

وی افزود ، در حال حاضر برای امور جاری انتقال خون تحت فشار هستیم.

تستوسترون چه نقشی در کاهش خطر بیماری قلبی دارد؟

آذر ۸, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 تحقیقات نشان می‌دهد: درمان با تستوسترون ممکن است خطر ابتلا به بیماری قلبی را در مردان کاهش دهد.

به گزارش گروه استانهای باشگاه خبرنگاران، یافته‌های تحقیقی جدید حاکی از آن است که درمان با تستوسترون در مردانی که به کمبود تستوسترون مبتلا هستند، باعث بازیابی پروفیل‌های چربی شده و ممکن است خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی – عروقی را کاهش دهد.

محققان دانشکده پزشکی دانشگاه بوستون برای انجام این تحقیق به مدت پنج سال اثرات درمان با تستوسترون را در ۲۵۵ مرد ۳۳ تا ۶۹ ساله بررسی کردند.

آنان دریافتند میزان کلسترول و تری‌گلیسیرید در مردانی که درمان با تستوسترون را دریافت می‌کردند، کاهش و میزان لیپوپروتیئن در آنان افزایش یافت.

به گفته این محققان درمان با تستوسترون علاوه بر این، باعث کاهش فشار خون و کنترل قند خون نیز می‌شود.

نتایج این تحقیق در مجله Clinical Practice منتشر شده است.

علاج بد غذایی کودکان

آذر ۸, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 بررسی های جدید نشان می دهند، “بد غذایی کودکان” یکی از بزرگترین مشکلات مادران به شمار می آید اما مادران با بعضی راهکار ها می توانند آن را درمان کنند.

به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران؛ همیشه سعی کنید غذای کودکانتان را به نحوی آماده سازی کنید که بچه ها با دیدن آن ها شوق و اشتیاقشان برای خوردن آنها زیاد شود.

اگر کودکتان به خوردن غذایی که درست کرده اید واکنش نشان نمی دهد آن را در کنار برخی خوراکی ها و تنقلات به او بدهید این کار باعث می شود تا کودک علاوه بر خوردن تنقلات غذای آماده شما را نیز بخورد.

اگر کودکتان بد غذاست سر ساعت به او غذا بدهید درهر زمان فرصتی گیر آوردید او را در گوشه ای بنشانید و مقداری غذا به او بدهید زیرا کودکان بدغذا اغلب از خوردن یک جا غذا در وعده ای مشخص بیزارند.

مادران با به کار گرفتن این راهکارها می توانند مشکل کودکان بدغذا را به درستی برطرف کنند و کودکانشان دچار سوء تغذیه نشوند.

چالش کمبود کلاس و یونیت دندانپزشکی/انتقاد از تحصیل دانشجوی رتبه یک کنار رتبه‌های ۱۴هزار

آذر ۸, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

خبرگزاری تسنیم: رئیس اسبق دانشکده دندانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی تهران با انتقاد از تحصیل دانشجوی رتبه یک کنار رتبه‌های ۱۴هزار؛ چالش‌های بالا بودن تعداد ورودی‌ها، کمبود کلاس و یونیت آموزشی و بالا بودن هزینه یونیت و ناهمگن بودن ورودی‌ها را تشریح کرد.

به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری تسنیم، اکبر فاضل رئیس اسبق دانشکده دندانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی تهران در مراسم تودیع خود با انتقاد از تحصیل دانشجویان رتبه یک و دو کنار رتبه‌های ۱۴هزار؛ چالش‌های بالا بودن تعداد ورودی‌ها، کمبود کلاس و یونیت آموزشی و بالا بودن هزینه یونیت و ناهمگن بودن ورودی‌ها را تشریح کرد و اظهار داشت: دانشکده دندانپزشکی بیش از ۷۵ سال سابقه دارد و با وسعتی که دارد نسبت به دانشکده‌های دندانپزشکی موجود در کشور وضعیت خوبی دارد. دانشکده دندانپزشکی تبریز نیز بالغ بر ۲۵ هزار متر مربع زیر بنا دارد و بیمارستان و دو اتاق عمل در دل دانشگاه قرار گرفته‌اند و دانشکده‌های دندانپزشکی اصفهان و شیراز در رده‌های بعدی قرار دارند که اگر ما به همین رویه بسنده کنیم در آینده وضعیت ایده‌آلی نخواهیم داشت.
فاضل افزود: ما شدیداً به فضا نیاز داریم چرا که دانشکده ما دوره دکتری را دارد و در اینجا ۵ مرکز تحقیقاتی با کمک پزشکان و اساتید فعالیت دارد. دانشکده دندانپزشکی نخستین مجوز مرکز رشد دندانپزشکی کشور را گرفته و مرکز رشد در پژوهشکده دانشکده مستقر شده است.
وی به آموزش‌های موجود در مقطع دکتری عمومی دانشکده اشاره کرد و افزود: در ۳ مقطع علوم پایه، پری‌کلینیک (فانتوم) و ۳ سال بالینی که دانشجو با یونیت دندانپزشکی سر و کار دارد از جمله دوره‌هایی است که در این دانشکده آموزش داده می‌شود ولی متأسفانه یونیت آموزش در دندانپزشکی تعریف نشده است.
چالش بالا بودن تعداد ورودی‌ها، کمبود کلاس و یونیت آموزشی از جمله معضلات دانشکده دندانپزشکی
فاضل به چالشهای موجود در دانشکده دندانپزشکی اشاره داشت و افزود: بالا بودن تعداد ورودی‌ها، کمبود کلاس و یونیت آموزشی و بالا بودن هزینه یونیت و ناهمگن بودن ورودی‌ها از جمله معضلات موجود در این دانشکده است.در گذشته رتبه‌های یک و دو وارد این دانشکده می‌شدند اما امروز در بعضی از رشته‌ها ما با رتبه‌های ۱۳ و ۱۴ هزار نیز روبرو هستیم که این ناهمگن بودن نمی‌گذارد دانشکده به سمت اهداف و رسالت تعیین شده در چشم‌انداز ۱۴۰۴ پیش برود و اگر ما می‌خواهیم که دانشگاه برتر شویم باید در برنامه‌های ورودی‌هایمان بازنگری داشته باشیم و چاره‌ای بیاندیشیم.
وی به پذیرش دانشجوی دندانپزشکی در دانشکده‌های تمام استان‌ها اشاره داشت و افزود: چرا باید امروزه سهمیه مناطق ۲ و ۳ بیایند و در تهران و شهید بهشتی درس بخوانند. در این دانشکده ۱۰ تخصص بالینی وجود دارد و ۲ رشته PHD در زمینه سلامت دهان و مواد دندانی است.
ارتقاء سطح علمی تکنیسین‌های پروتز دندانی از کاردانی به کارشناسی
فاضل به ارتقاء سطح علمی تکنیسین‌های پروتز دندانی از کاردانی به کارشناسی اشاره داشت و افزود: ارتقاء علمی تکنسین‌ها اهمیت دارد چرا که اگر تکنسین ماهر در کنار دندانپزشک وجود داشته باشد به ارتقاء کار دندانپزشک می‌انجامد.
دبیر شورای آموزش دندانپزشکی و تخصصی وزارت بهداشت به برنامه راهبردی و استراتژیک دانشکده که نزدیک به ۲ سال بر روی آن کار شده است اشاره کرد و گفت: این برنامه آماده شده و به ریاست جدید تقدیم می‌شود.
فاضل به طرح تعاریف و بهبود کیفیت دانشکده‌های دندانپزشکی در حوزه معاونت درمان اشاره داشت و افزود: برای نخستین بار دانشکده ما به عنوان پایلوت این طرح را شروع کرده که پروژه‌های مدیریت استراتژیک، مستند‌سازی، پرونده الکترونیکی و توسعه فردی کارکنان و … از جمله برنامه‌هایی است که دانشکده آن را به صورت پایلوت شروع کرده است.
در ادامه مراسم تودیع و معارفه روسای قدیم و جدید دانشکده دندانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی تهران، فرشته بقایی مدیر گروه آموزش آسیب‌شناسی دهان، فک و صورت به مسائل پیش‌رو در دانشکده دندانپزشکی تهران اشاره داشت و خاطرنشان کرد: آموزش در اولویت دانشگاه است و پژوهش نیز مهم است اما خیلی وقت‌ها احساس می‌کنیم که داریم فیلم بازی می‌کنیم و واقعیت این است که ما نمی‌خواهیم بحث آموزش را فدای پژوهش کنیم. ما آن قدر به کمیت پرداخته‌ایم که کیفیت را فراموش کرده‌ایم و اعتدال بین کمیت و کیفیت و اعتدال بین آموزش و پژوهش مهم است که این امر در بحث آموزش و تعداد دانشجویان نیز مطرح است.

چه کنیم که به هپاتیت مبتلا نشویم؟

آذر ۸, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

هپاتیت C نوعی بیماری ویروسی است که در نهایت ممکن است منجر به سرطان کبد شود. راه‌های انتقال این ویروس تقریبا مشابه ویروس ایدز است و به اندازه HIV مهم و خطرناک است. طبق آخرین آمار وزارت بهداشت، ابتلا به این ویروس در میان ایرانیان رو به افزایش گزارش شده است. پس با ما باشید تا درصد ابتلا و راه‌های انتقال و پیشگیری از این بیماری خطرناک را بررسی کنیم.

هپاتیت C رو به افزایش و هپاتیت B رو به کاهش

میزان ابتلای ویروس هپاتیت C در گذشته کمتر از ۱ درصد بوده است اما اکنون به ۲ تا ۳ درصد جمعیت کشور رسیده است. از بین انواع هپاتیت، هپاتیت C تمایل بیشتری به مزمن شدن دارد اما به دلیل نبود واکسن این بیماری، مهار آن به زمان طولانی نیاز دارد. میزان ابتلا به هپاتیت C بین زندانیان ، ۳ درصد و بین معتادان تزریقی ۱۰ درصد و در کل جامعه معتادان به ۳۰ درصد می‌رسد. این در حالی است که منحنی بروز هپاتیت B در کشور رو به سقوط بوده و از ۱۳ به ۱۱ درصد رسیده است. میزان آلودگی و ناقل بودن هپاتیت B به ترتیب ۷/۱ و ۲/۱ درصد در جامعه است.

هپاتیتBرا هم جدی بگیرید!

هپاتیت، کبد را درگیر کرده و به انواع A، B، C، D و E تقسیم‌بندی می‌شود. همچنین عوامل کمتر شناخته شده‌ای در گروه G و F نیز وجود دارند. انواع هپاتیت A و E از طریق غذا و آب آلوده منتقل می‌شوند. البته این دو نوع از هپاتیت اپیدمی‌های محدودی ایجاد می‌کنند و از آنجا که آب مصرفی ایران ضدعفونی می‌شود، مسئله چندانی در این مورد برای کشور وجود ندارد. لازم به ذکر است که تمام ایرانی‌های زیر ۲۴ سال علیه هپاتیت B، واکسینه شده‌اند که اگر این واکسیناسیون به افراد زیر ۴۰ سال افزایش یابد، مشکل هپاتیت B در کشور تا حد زیادی رفع خواهد شد. ۹۵ درصد بیماران هپاتیت B ، بهبود یافته، ۱ تا ۲ درصد جان خود را از دست داده و ۲ درصد هم دچار هپاتیت مزمن می‌شوند.

بسیاری از مبتلایان در ابتدا علائمی از خود نشان نمی دهند!

ویروس هپاتیت C باعث ایجاد هپاتیت (التهاب کبد) می‌شود. این ویروس از طریق خون، منی و دیگر مایعات بدن به افراد دیگر گسترش می‌یابد. راه‌های مختلف گسترش آن شامل شریک شدن در سوزن با شخص آلوده به ویروس و به‌طور تصادفی فرورفتن سوزن آلوده به ویروس در بدن است. نوزادانی که از مادران آلوده به این ویروس به دنیا می‌آیند نیز ممکن است به آن آلوده شوند. گرچه ممکن است در بسیاری از بیمارانی که به ویروس هپاتیت C آلوده هستند هیچ علائمی مشاهده نشود، اما امکان دارد آلودگی درازمدت به آن منجر به سیروز و سرطان کبد شود. این امکان هم وجود دارد که در این بیماران خطر ایجاد انواع خاصی از لنفوم غیر‌هوچکین افزایش یابد. بانک‌های خون، همه خون‌های اهدایی را از نظر ابتلا به هپاتیت C آزمایش می‌کنند که این امر، به‌طور قابل ملاحظه‌ای خطر ابتلای فرد از طریق تزریق خون را کاهش می‌دهد.

مراقب آرایشگر و دندانپزشک خود باشید!

آلوده شدن تیغ‌های اصلاح در آرایشگاه ها توسط فرد مبتلا به هپاتیت C و استفاده از آن توسط یک فرد سالم نیز می‌تواند باعث انتقال این ویروس شود. همچنین در مراکز دندان پزشکی ، پزشکی و جراحی اگر وسایل مورد استفاده تمیز و استریل نباشند می‌توانند عامل انتقال هپاتیت C باشند. حتما از تیغ اختصاصی یا یک بار مصرف استفاده کنید و شانه ومسواک و ناخن گیر اختصاصی داشته باشید، چون موقع گرفتن ناخن یا مسواک زدن، امکان دارد ناخن گیر یا مسواک به خون آغشته شود. لازم به ذکر است که تماس معمولی باعث انتقال بیماری نمی شود؛ برای مثال دست دادن، رو بوسی کردن و سر و کار داشتن با فردی که هپاتیت C دارد، عامل انتقال نیست. شنا کردن در یک استخر،آشپزی کردن و دریک مکان غذا خوردن و معاشرت معمول درمحل کار ومنزل نیز باعث انتقال این ویروس نمی‌شود.

مرگ سالانه یک میلیون نفر در دنیا بر اثر هپاتیت

کنترل هپاتیت C با اقدامات کاهش آسیب انجام می‌شود. اقدامات انجام شده در جهت کنترل و مبارزه با ایدز بویژه میان معتادان تزریقی، سبب شده منحنی تند ابتلا به هپاتیت C نیز مانند ایدز از سرعتش کاسته شود. تمام موارد مبتلا به هپاتیت B به درمان نیاز ندارند و تعداد کسانی که نیازمند درمان هستند به چند هزار نفر محدود می‌شود. اما ۸۰ درصد از مبتلایان به هپاتیت C نیازمند درمان هستند. در مجموع از اقدامات انجام شده برای مبارزه و کنترل هپاتیت در کشور راضی هستیم. سه سال گذشته سازمان بهداشت جهانی به کشورها هشدار داد که هپاتیت و واکسیناسیون علیه این بیماری را جدی بگیرند. این در حالی بود که ما ۱۹ سال قبل از آن واکسیناسیون را آغاز کرده بودیم. لازم به ذکر است که سالانه یک میلیون نفر در دنیا به دلیل هپاتیت جان خود را از دست می‌دهند.

چه کسانی در خطر بیشتری قرار دارند؟!

در ابتلای به این بیماری هیچ فرقی بین آقایان و خانم ها وجود ندارد. البته عده ای استعداد بیشتری برای پیشرفت این بیماری دارند. برای مثال پیشرفت هپاتیت C در افراد چاق نسبت به افراد لاغر بدتر و شدیدتر است. همچنین افراد الکلی ۱۰ برابر افراد معمولی در خطر پیشرفت سریع هپاتیت C هستند. در اشخاصی که بیماری جدی دیگری مثل ایدز دارند نیز هپاتیت C سریع‌تر پیشرفت می‌کند. شاید به علت اینکه اعتیاد در آقایان بیشتر است، هپاتیت C نیز در آقایان بیشتر دیده می‌شود. سن خاصی برای ابتلای به این بیماری وجود ندارد. به نظر نمی رسد مسائل ژنتیکی در ابتلای به هپاتیت C نقشی داشته باشند فقط ممکن است در سرعت پیشرفت بیماری در مبتلایان تاثیرگذار باشند.

دوره خفتگى بیمارى بین ۲ تا ۲۰ ماه طول می‌کشد!

دوره خفتگى بیمارى، یعنى از هنگام ورود ویروس تا شروع فعالیت آن، ممکن است بین ۲ تا ۲۰ ماه به طول انجامد. این امکان وجود دارد که پس از ورود ویروس هپاتیت C سیستم دفاعى بدن بتواند تا مدتى مقاومت کند و آن را به صورت خفته نگه دارد اما پس از مدتی ویروس مى‌تواند به دلایل نامعلومى فعال شود. شروع فعالیت ویروس گاه به یک سرماخوردگى ساده شبیه است و ممکن است با علایمی از قبیل خستگی، دل درد، درد عضلانی، تهوع و بی‌اشتهایی همراه باشد. اما در موارد پیشرفته علائم نارسایی کبدی بروز می‌کند که شامل تورم شکم و اندام ها، یرقان، خونریزی‌های گوارشی و… است.

نکات تغذیه‌ای برای خواب‌آلوده‌ها

آذر ۵, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

پای فست‌فودها در میان است

محققان دریافتند نوجوانانی که خواب‌آلوده هستند، اکثرا رژیم غذایی مناسبی ندارند. این تحقیقات نشان داد افرادی که کمتر از ۷ ساعت در شب می‌خوابند به احتمال زیاد کمتر از میوه‌ها و سبزی‌ها استفاده می‌کنند.«لورن هیل»، استاد دانشیار طب پیشگیری در«استونی بروک» در دانشگاه پزشکی گفت: نه تنها نوجوانان خواب‌آلود به طور متوسط غذایی که برای آن‌ها بد است مصرف می‌کنند بلکه غذاهایی که برای آن‌ها خوب هست هم کمتر می‌خورند.

وی توضیح داد: این در حالی است که ما می‌دانیم مدت زمان خواب با طیف وسیع از مشکلات بهداشتی در ارتباط است.نویسندگان این تحقیقات، اطلاعات جمع‌آوری شده بیش از ۱۳ هزار نوجوان را در سال ۱۹۹۶ در سراسر کشور بررسی کردند.۱۸ درصد نوجوانانی که کمتر از ۷ ساعت خوابیده بودند، گفتند دو یا چند بار در هفته «فست‌فود» خورده و از مواد غذایی سالم نظیر سبزی و میوه‌ها کمتر استفاده کرده بودند.

«آلیسون» محقق این تحقیقات و پزشک بیمارستان دانشگاه «استونی بروک» گفت: بین مدت زمان خوابیدن و انتخاب مواد غذایی ارتباط وجود دارد اما در این تحقیق رابطه علت و معلولی بررسی نشد.

خوب‌ها کدامند؟

تحقیقات نشان می‌دهند افرادی که الگوی خواب آن‌ها طبیعی است، بیشترین میزان تنوع غذایی را در برنامه تغذیه‌ای خود دارند، درحالی‌که این تنوع غذایی در رژیم غذایی افرادی که دوره خواب کوتاه و نامناسب دارند، مشاهده نمی‌شود. همچنین در این بررسی‌ها مشخص شد که نقص در الگوی خواب افراد با مصرف بسیاری از انواع مواد مغذی شامل پروتئین‌ها، کربوهیدرات‌ها، ویتامین‌ها و املاح معدنی مرتبط است و داشتن رژیم غذایی متعادل و متنوع در برخورداری از چرخه خواب کامل و صحیح نقش مهمی دارد. افرادی که خواب آن‌ها در طول شب ناقص است، کمتر از آب آشامیدنی و نیز منابع غذایی حاوی لیکوپن مثل میوه‌ها و سبزی‌های قرمز و نارنجی رنگ و کربوهیدرات‌های کامل (سبوس‌دار) استفاده می‌کنند.

همچنین خواب کوتاه با کاهش مصرف ویتامینC، سلنیوم و لوتئین موجود در سبزیجات برگ‌پهن توأم است، بنابراین با در نظر گرفتن نکات ذکرشده می‌توان از چرخه خواب صحیحی برخوردار بود. در ادامه به شرح مواد غذایی‌ای خواهیم پرداخت که از خواب‌آلودگی شما می‌کاهند و به شما کمک می‌کنند هوشیار و سرحال باشید.

سایر نکات تغذیه‌ای

در کنار مصرف بیشتر موادغذایی توصیه شده برای پرهیز از خواب‌آلودگی در طول روز از وعده‌های غذایی مکرر با حجم اندک استفاده کنید؛ چرا که وعده‌های حجیم و سنگین باعث خواب‌آلودگی شما می‌شوند. توجه داشته باشید که مصرف مواد قندی به میزان متعادل باعث سرحالی شما می‌شود، اما دریافت بیش از حد مواد قندی باعث ترشح ناگهانی انسولین و در نتیجه افت قندخون و احساس کسلی بیشتر می‌شود. برای بهبود جریان خون و خون‌رسانی بهتر به مغز و دستگاه عصبی باید حجم خون کافی باشد که کفایت حجم خون به مصرف کافی آب در طول روز وابسته است، بنابراین با نوشیدن آب کافی به هوشیاری خود کمک کنید.

همچنین برای هوشیاری بیشتر در طول روز باید شب‌ها خوب بخوابید، بنابراین پیش از خواب از خوردن غذاهای چرب و سنگین پرهیز کنید تا راحت‌تر بخوابید، اما درعین‌حال گرسنه هم به رختخواب نروید، زیرا گرسنگی باعث افت کیفیت خواب شما می‌شود. مصرف سیر و غذاهای پرادویه در وعده شام باعث فشار بر معده می‌شود، همچنین مصرف نوشیدنی‌های کافئین‌دار را ۲ساعت قبل از خواب محدود کنید.

غلات سبوس‌دار

غلات سبوس‌دار مانند نان سنگک یا نان‌های فانتزی سبوس‌دار یا ماکارونی‌ها و پاستاهای سبوس‌دار سرشار از فیبر و ویتامین E هستند. بنابراین مصرف آن‌ها نه تنها خطر ابتلا به بیماری‌های عروقی و LDL خون را کاهش می‌دهد، بلکه با پیشگیری از رسوب چربی در عروق خونی و بهبود جریان خون بدن، باعث خون‌رسانی بهتر به مغز و بهبود عملکرد آن می‌شود، بنابراین اگر به هوشیاری بیشتری در طول روز نیازمندید، مصرف غلات سبوس‌دار را افزایش دهید.

گوشت قرمز

هضم گوشت قرمز به دلیل محتوای بالای پروتئین و چربی به سادگی انجام نمی‌شود و بدن برای هضم و جذب یک وعده غذایی حاوی گوشت قرمز، انرژی بالایی مصرف می‌کند، بنابراین حس خواب‌آلودگی و رخوت پس از خوردن غذاهای حاوی گوشت گوساله و گوسفند، اجتناب‌ناپذیر است. برای شادابی و هوشیاری بیشتر، گوشت‌های سفید، به خصوص ماهی را جایگزین گوشت‌های قرمز کنید.

مصرف ماهی

پیش‌تر در مورد برتری ماهی به گوشت قرمز برای رفع خواب‌آلودگی اشاره کردیم، ماهی همچنین منبع بسیار غنی اسیدهای چرب امگا ۳ است. امگا ۳ موجود در ماهی باعث بهبود عملکرد مغز می‌شود، بنابراین برای هوشیاری بیشتر و دوری از خواب‌آلودگی حداقل هفته‌ای ۳ بار ماهی مصرف کنید.

چای و قهوه

برای هوشیاری بیشتر و قدرت تمرکز بالاتر، از نوشیدنی‌های حاوی کافئین مانند چای، قهوه، نسکافه یا شکلات داغ به عنوان میان‌وعده کمک بگیرید. این نوشیدنی‌ها به صورت گرم نه تنها تمرکز شما را افزایش می‌دهد، بلکه به شما آرامش می‌بخشد، اما درعین‌حال در مصرف نوشیدنی‌های کافئین‌دار افراط نکنید، زیرا مدر بوده و زیاده‌روی در مصرف آن‌ها باعث کاهش آب بدن و در نتیجه خستگی و ناهوشیاری می‌شود.

شیرینی

قند مهم‌ترین سوخت مغز است. این قند از راه دریافت و هضم شکر، شیرینی‌ها و انواع ترکیبات نشاسته‌ای در بدن تأمین می‌شود، پس مصرف خوراکی‌های شیرین و مواد قندی به میزان معقول برای افزایش میزان هوشیاری و تمرکز در طول روز توصیه می‌شود.

چه طبعی دارید؟

آذر ۵, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 مزاج هر انسانی چه می‌طلبد؟ یک متخصص طب سنتی با بیان اینکه اصول پیشگیری از بیماری در طب سنتی بر اساس علم مزاج‌شناسی است، افزود: هر فردی مزاج خاص خود را داشته و بر اساس آن باید از نحوه تغذیه مناسب خود پیروی کند. مزاج‌ها دکتر نظام نهرینی – استاد جهاد دانشگاهی و عضو هیات…

مزاج هر انسانی چه می‌طلبد؟

یک متخصص طب سنتی با بیان اینکه اصول پیشگیری از بیماری در طب سنتی بر اساس علم مزاج‌شناسی است، افزود: هر فردی مزاج خاص خود را داشته و بر اساس آن باید از نحوه تغذیه مناسب خود پیروی کند.

مزاج‌ها

دکتر نظام نهرینی – استاد جهاد دانشگاهی و عضو هیات علمی موسسه تحقیقات حجامت ایران در این رابطه افزود: تفاوت بین انسان‌ها بر اثر ترکیب عناصر مختلف و به وجود آمدن مزاج‌های مختلف به وجود آمده است.

وی ادامه داد: قدما معتقد بودند که انسان‌ها از چهار عنصر آب، هوا، خاک و آتش به وجود آمده‌اند که کیفیت آب سرد و تر، خاک سرد و خشک، آتش گرم و خشک و کیفیت هوا گرم و تر است.

به گفته وی، گرمی و سردی صورت‌هایی از انرژی هستند و منظور از خشکی جسم «جامد» و منظور از رطوبت جسم «سیال» است.

نهرینی افزود: خانم‌ها رطوبت بیشتری نسبت به آقایان دارند که باعث شده از لحاظ جسمی و روحی با آن‌ها متفاوت باشند. طبع آقایان خشک‌تر از خانم‌ها بوده و نسبت به آن‌ها پوست تیره‌تر و عضلات سفت‌تری دارند و از لحاظ احساسی نیز برخلاف خانم‌ها که احساساتی عمل می‌کنند بیشتر از عقل و منطق استفاده می‌کنند.

کسانی که مزاج سرد دارند نباید زیاد از غذاهای سرد استفاده کنند زیرا با خوردن غذاهای سرد از حالت اعتدال خارج می‌شوند. همچنین این افراد نباید زیاد آب بخورند، زیرا طبع آب سرد است و باعث بی‌حالی و سستی آن‌ها می‌شود

به گفته این پزشک سنتی، هر چهار مزاج به دو دسته طبیعی و غیر طبیعی تقسیم می‌شوند و همه مزاج‌ها اگر در حالت طبیعی باشند هیچ مشکلی برای فرد ایجاد نمی‌کنند و این باور که مزاج سرد و خشک، مزاج خوبی نیست غلط است زیرا مزاج سرد و خشک دارای خصوصیات بسیار خوبی بوده و تنها وقتی که از اعتدال خود خارج شود مشکل‌آفرین است.
نحوه تغذیه در هر مزاج چگونه است؟

به گفته نهرینی، کسانی که مزاج سرد دارند نباید زیاد از غذاهای سرد استفاده کنند زیرا با خوردن غذاهای سرد از حالت اعتدال خارج می‌شوند. همچنین این افراد نباید زیاد آب بخورند، زیرا طبع آب سرد است و باعث بی‌حالی و سستی آن‌ها می‌شود.

وی افزود: افرادی که سرد مزاج هستند نسبت به افراد گرم مزاج، متابولیسم کمتری داشته و به راحتی چاق می‌شوند. آن‌ها باید غذاهای سرد را در حد اعتدال مصرف کرده و با خوردن غذاهای گرم متابولیسم بدنشان را بالا ببرند.

این عضو هیات علمی جهاد دانشگاهی ادامه داد: بسیاری از افرادی که در تابستان کهیر می‌زنند و خون دماغ می‌شوند، گرم مزاج بوده و با افزایش حرارت بدنشان، خشکی بدنشان بیشتر می‌شود، این افراد در ناحیه صورت لک‌های تیره پیدا کرده و اشتهایشان کم می‌شود که باید برای جلوگیری از این مشکلات، از غذاهای سرد استفاده کنند.
از کجا بفهمیم چه طبعی داریم؟

عضو هیئت علمی موسسه تحقیقات حجامت ایران در خصوص شناسایی طبع افراد، اظهار کرد: در طب سنتی علائم و نشانه‌هایی وجود دارد که می‌توانیم بر اساس آن‌ها مزاج افراد را تشخیص دهیم که البته در برخی مواقع به دلیل همراه بودن علائم مزاج‌های مختلف، شناسایی مزاج‌های مختلف بسیار مشکل است.

بسیاری از افرادی که در تابستان کهیر می‌زنند و خون دماغ می‌شوند، گرم مزاج بوده و با افزایش حرارت بدنشان، خشکی بدنشان بیشتر می‌شود، این افراد در ناحیه صورت لک‌های تیره پیدا کرده و اشتهایشان کم می‌شود که باید برای جلوگیری از این مشکلات، از غذاهای سرد استفاده کنند

به گفته وی، رنگ پوست، حالت چهره و اندام‌های بدن، حالات روحی و روانی، فرم زبان، بار زبان، موها، الگوی خواب و نبض بیمار، مهم‌ترین نشانه‌های تشخیص مزاج فرد هستند.

نهرینی در پایان با اشاره به تفاوت طب جدید و طب سنتی، اظهار کرد: در طب سنتی بیمار درمان می‌شود نه بیماری و علاوه بر آن در طب جدید روش درمان برای همه بیماران مشابه است اما در طب سنتی افراد بر اساس مزاج‌های مختلف، درمان‌های متفاوتی می‌گیرند.

ضرورت افزایش بودجه پژوهش‌های پزشکی/ زمان عمل جراحی پیوند کبد کاهش یافت

آذر ۵, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 خبرگزاری تسنیم: سرپرست دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به ضرورت افزایش منابع و بودجه‌های پژوهش‌های پزشکی از کاهش زمان عمل جراحی پیوند کبد خبر داد.

به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری تسنیم، علی جعفریان در مراسم گرامیداشت مقام استاد علیرضا یلدا و چهارمین کنگره بین‌المللی تازه ترین دستاوردهای پژوهش در پزشکی مولکولی، سلولی و بالینی اظهار داشت: بنده بیش از ۲۰ سال پیش نزد استاد یلدا شاگرد پاتولوژی وی بودم ولی مهمترین چیزی که از استاد یلدا آموختم جدیت استاد در فعالیت‌هایش بود، این کنگره نیز حاصل تلاش‌های دکتر لاریجانی است که باعث شده است متخصصان پزشکی کشورمان که در کشورهای اروپایی و آمریکا ساکن هستند با هزینه خودشان بدون هیچ چشمداشتی در چنین کنگره‌هایی حضور یابند تا به انتقال دانش پزشکی به داخل کشور کمک کنند.
وی افزود: ما باید در دانش پزشکی به روز شویم زیرا کارهای جدیدی در حوزه پزشکی با سرعت در حال انجام است، ما باید با جاهایی که این کارهای جدید پزشکی را انجام می‌دهند ارتباط بیشتری پیدا کنند و براین اساس این وظیفه دوجانبه است. یک طرف آن برعهده دانشگاه و طرف دیگر بر عهده متخصصان ایرانی خارج از کشور است که این دانش پزشکی جدید را به داخل ایران انتقال دهند. زیرا دانش مجموعه بشری است و برای یک قوم و قشر خاصی نیست و نشر علم نیز زکات آن است بخصوص دانش پزشکی که باعث سلامت مردم خواهد شد.
جعفریان ادامه داد: تولید دانش به مردم کمک می‌کند و علی‌رغم تمام محدودیت‌ها که برایمان به وجود آورده‌اند باید این فاصله‌ها را کم کنیم. مثلا در نمونه‌ای بارز با دریافت اطلاعات مناسب و دانش به روز بدون هیچ تغییری و فقط با فراگیری دانش روز توانستیم زمان کاهش عمل جراحی پیوند کبد را یک و نیم ساعت کاهش دهیم که مسلما این چنین گردهمایی و کنگره‌هایی می‌توانند در این مقولات به ما کمک کنند.
وی افزود: دانشگاه علوم پزشکی تهران با حدود ۱۸ هزار پرسنل، ۱۵۰۰ هیئت علمی، ۶ هزار پرستار و ۱۴ هزار دانشجو به عنوان بزرگترین دانشگاه علوم پزشکی کشور محسوب می‌شوند و ما باید سعی کنیم ارتقای رشته‌های پزشکی به افزایش خدمت به مردم سوق پیدا کند.
سرپرست دانشگاه علوم پزشکی تهران در حاشیه چهارمین کنگره بین‌المللی تازه‌ترین دستاوردهای پژوهش در پزشکی مولکولی، سلولی و بالینی در پاسخ به پرسش خبرنگاران درباره اقدامات دانشگاه برای کاربردی‌تر شدن پژوهش‌های پزشکی عنوان کرد: پژوهش‌های پزشکی مانند پژوهش‌های صنعت نیست. در تمام دنیا از هر ۱۰ پژوهش ۲ تا ۳ پژوهش به نتیجه مطلوب می‌رسد البته پژوهش‌های پزشکی این خاصیت را دارد که کاربرد هر پژوهشی در آینده برای پژوهش‌های دیگر پزشکی مورد فایده قرار گیرد.
وی ادامه داد: یکی از مهمترین مسائلی که می‌تواند به محقق شدن پژوهش‌ها کمک کند تخصیص منابع پژوهشی است، مثلا در حال حاضر منابع پژوهشی دانشگاه علوم پزشکی تهران در حدود ۴ تا ۵ میلیارد تومان است که این رقم تنها یک پنجم بودجه پژوهشی دانشگاه به حساب می‌آید.
جعفریان با اشاره به برگزاری چهارمین کنگره بین‌المللی تازه ترین دستاوردهای پژوهش در پزشکی مولکولی، سلولی و بالینی خاطرنشان کرد:‌ چنین کنگره‌هایی باعث ارتباط متخصصان کشورمان با متخصصان ایرانی خارج از کشور می‌شود و این مسئله می‌تواند در ارتقای پیشبرد پژوهش‌های کاربردی کمک کند. البته یک نوع الگوی دیگری نیز در ارتقاء و ارتباط پژوهش‌های پزشکی داریم از آن جمله روش دکتر صمیعی که محققین و دانشجویان پزشکی می‌توانند با حضور در مرکز تخصصی مغز و اعصاب انی استاد ایرانی در آلمان به تحقیق بپردازند که در این زمینه تعدادی از دانشجویان ما در آلمان مشغول به تحصیلات هستند ولی در مجموع برای اینکه پژوهش‌ها عمیق‌تر و به نتیجه برسند باید بودجه‌های پژوهشی افزایش یابد.
به گزارش تسنیم، در مراسم چهارمین کنگره بین‌المللی تازه ترین دستاوردهای پژوهشی در پزشکی مولکولی، سلولی و بالینی با همکاری دفتر ارتباط با دانش‌آموختگان دانشگاه علوم پزشکی تهران و بنیاد آکادمیک جهانی استاد پرفسور دکتر علیرضا یلدا از اساتید شاخص پزشکی تقدیر به عمل می‌آید.

همۀ دلایل ناباروری مردها

آذر ۵, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 امروزه با پیشرفت علم و تکنولوژی، برای تمام محققان عرصه ناباروری معلوم شده که نازایی تنها یک مشکل زنانه نیست، بلکه فاکتورهای مردانه نیز در این امر دخالت دارند و با وجود آنکه در گذشته عنوان می‌شده که بخش عمده‌ای از علل ناباروری را باید در زنان جست‌وجو کرد، پزشکان امروز اذعان دارند که نقش زوجین در این امر یکسان است و زن و مرد هر دو حدود ۳۵ تا ۴۰ درصد از علل ناباروری را شامل می‌شوند.

چه زمان زوج را نابارور می‌دانیم؟

دکتر محمدمهدی آخوندی، رئیس پژوهشگاه و مرکز فوق‌تخصصی درمان ناباروری ابن‌سینا با اشاره به تعریف سازمان بهداشت جهانی درباره ناباروری به «سیب سبز» می‌گوید: «زن و شوهری که به مدت یک سال به صورت مداوم و بی‌وقفه بدون بهره‌مندی از هیچ نوع ابزار و وسیله پیشگیری برای بچه‌دار شدن تلاش می‌کنند اما با وجود تلاش‌های آن‌ها بارداری انجام نمی‌شود، باید هوشیار باشند و برای بررسی موقعیت خود نزد متخصص ناباروری بروند. این در حالی است که زوج در طول یک سال بعد از سیکل قاعدگی خونریزی زن و همزمان با مکانیسم آماده شدن تخمک برای بچه‌دار شدن اقدام کنند. به این ترتیب در هر سیکل قاعدگی که ۱۲ دفعه در سال اتفاق می‌افتد، ۱۰ تا ۲۰ تخمک با‌لغ می‌شود و در ‌‌نهایت یک تا ۲ عدد از آن‌ها آزاد می‌شود. در این حالت یک روز بعد از رابطه زناشویی اسپرم به سمت لوله‌های رحمی که تخمک در آن‌ها مستقر است حرکت می‌کند و بارداری شکل می‌گیرد.»

وی اضافه می‌کند: «در شرایطی که این روند ۱۲ بار بعد از سیکل قاعدگی زن و تخمک‌گذاری او انجام شود و بارداری اتفاق نیفتد در این حالت باید احتمال نازایی این زوج مورد بررسی قرار گیرد که چه دلیلی برای آن وجود دارد. اینگونه نیست که به همین سادگی به زوج بگوییم نابارور است.»

عوامل ناباروری در مردان

دلایل مختلفی احتمال ناباروری را در مردان به وجود می‌آورد که بروز هر یک از این احتمال‌ها می‌تواند بارداری را در زوج دچار اختلال کند. دکتر آخوندی با اشاره به این مطلب می‌گوید: «در این شرایط متخصصان پس از ۱۲ بار تکرار تلاش برای بچه‌دار شدن، در صورت به دست نیامدن نتیجه و مشخص شدن این موضوع که دلیل ناباروری در مرد نهفته است برای بررسی‌های بیشتر، کسب نتیجه و شناسایی و درمان علت ناباروری اقدام می‌کنند. در این شرایط گاهی ممکن است اسپرم سالم وجود نداشته باشد یا اسپرم شکل و فرم مناسبی برای باروری نداشته باشد. علاوه بر این گاهی ممکن است اسپرم به اندازه کافی فعال و محرک نباشد.»

دکتر آخوندی اضافه کرد: «احتمال‌های دیگری نیز وجود دارد که ناباروری در مردان را سبب می‌شود و آن این است که اسپرم در مسیر رسیدن به رحم و پیش از لقاح از بین برود یا امکان رسیدن اسپرم به تخمک به دلایلی وجود نداشته باشد یا عوامل مناسب برای لقاح وجود نداشته باشد که در این۲ مورد اخیر باید فاکتورهای مناسب برای بارداری اسپرم و تخمک را مورد بررسی قرار داد. همه این‌ها موجب می‌شود تا با وجود تلاش‌های زوج بارداری اتفاق نیفتد.»

۱۰ درصد از مردانی که نابارور هستند به دلیل آنکه در گروه افراد آزواسپرمی قرار می‌گیرند ناباروری را تجربه می‌کنند. این گروه در بافت بیضه خود هیچ اسپرمی ندارند. دکتر صادقی در این باره می‌گوید: «آزواسپرمی ۲ عامل دارد؛ گاهی ممکن است مجاری‌ای که اسپرم را از بیضه تخلیه می‌کند مسدود شده باشد که یکی از مهم‌ترین علت‌های این انسداد می‌تواند ابتلا به عفونت‌های جنسی و حتی عفونت‌های ادراری باشد که فرد در سال‌های دور یا نزدیک تجربه کرده است.»

در این شرایط باید فورا برای درمان اقدام کرد

در بعضی موقعیت‌ها مردان باید خیلی سریع برای درمان ناباروری اقدام کنند و نیازی نیست برای ۱۲ ماه روند درمانی را ادامه دهند. دکتر آخوندی در این باره می‌گوید: «وقتی بیضه مرد به علت بیماری دچار عفونت شده باشد یا بر اثر حادثه یا تصادف، ضربه در گذشته یا در حال حاضر ضربه خورده باشد باید برای بررسی بیشتر سریع‌تر به متخصص ناباروری مراجعه کند. علاوه بر این در شرایطی که رویش مو‌ها در بدن مرد طبیعی نباشد یا مرد دچار کوتاهی یا بلندقامتی مفرط باشد، در این شرایط نیز بهتر است هر چه سریع‌تر برای درمان ناباروی اقدام کند و در ‌‌نهایت افرادی که در خانواده آن‌ها سابقه ناباروری وجود دارد به ویژه در میان بستگان درجه یک آن‌ها، بهتر است برای درمان زود‌تر به متخصص مراجعه کنند و نیازی نیست برای مشخص شدن اختلال در روند ناباروریشان ۱۲ ماه صبوری به خرج دهند.»

هزینه‌های درمان چقدر است؟

از آنجا که بسیاری از تجهیزات و داروهایی که برای درمان ناباروری در کشور مورد استفاده قرار می‌گیرد، وارداتی است، تحریم‌های اخیر تاثیر زیادی بر هزینه‌های تامین دارو و تجهیزات گذاشته و این مسئله موجب شده تا هزینه‌های درمان ناباروری دو برابر شود. در حال حاضر هزینه هر دوره درمان ناباروری اعم از دارو، خدمات پاراکلینیکی و اتاق عمل بسته به میزان مشکلات زوج‌ها بین ۲. ۵ تا ۵ میلیون تومان هزینه به دنبال دارد و هر زوج برای درمان باید ۳ تا ۴ دوره درمانی را پشت سر بگذارد که بخشی از این هزینه‌ها مربوط به بخش تشخیص دلایل نازایی برای برخی زوج‌هاست. در این شرایط جراحی‌های تشخیصی به زوج‌ها توصیه می‌شود که در کنار سونوگرافی و آزمایش‌های مختلف حدود ۵۰ تا ۵۰۰ هزار تومان هزینه دارد و مابقی هزینه‌ها در بخش درمان مربوط به داروهایی است که باید توسط زوج مصرف شود، مثل نسخه‌ها و داروهایی که گاهی باید سه تا چهار بار برای درمان قطعی تجویز شود.

شایع‌ترین علت ناباروری در مردان

۸۰ تا ۹۰ درصد مردان به دلیل الیگواسپرمی ناباروری را تجربه می‌کنند. دکتر صادقی، معاون پژوهشی و فناوری پژوهشگاه ابن‌سینا در این‌باره می‌گوید: «این گروه از مردان اسپرم تولید می‌کنند اما اسپرم آن‌ها مشکلاتی دارد. مثلا گروهی از این مردان تعداد اسپرم کمی دارند و تعداد اسپرم آن‌ها زیر ۲۰ میلیون در میلی‌لیتر است. این مسئله دلایل مختلفی دارد و گاهی موقتی و قابل درمان است. باید توجه داشت در این شرایط اسپرم توانایی رسیدن به تخمک را ندارد و نمی‌تواند فرد را بارور کند که خوشبختانه برای درمان این مورد راه‌حلی وجود دارد و می‌توان با خارج کردن تخمک از بدن زن و تزریق کردن اسپرم مرد به داخل تخمک زن برای باروری اقدام کرد.»
وی اضافه کرد: «در مواردی که اسپرم وجود دارد اما توانایی رساندن خود به تخمک را ندارد یعنی تحرک لازم را ندارد یا در جای خود تحرک نشان می‌دهد و نمی‌تواند از مسیر لوله‌های رحمی به تخمک برسد، می‌توان با راهکارهایی برای غلبه بر این اختلال اقدام کرد و درمان را انجام داد.»

کدام مرکز را انتخاب کنید

زوج‌ها برای درمان ناباروری باید به مراکز سر‌شناس و معتبر در زمینه درمان ناباروری مراجعه کنند. رئیس پژوهشگاه و مرکز فوق‌تخصصی درمان ناباروری ابن‌سینا در این‌باره به «سیب سبز» می‌گوید: «زوج‌ها بهتر است مراکزی را برای درمان انتخاب کنند که در آنجا متخصص ناباروری مردان، متخصص ناباروری زنان و جنین‌شناس وجود داشته باشد چراکه درمان ناباروری نیاز به کار گروهی دارد و باید همزمان علت ناباروری در مرد و زن مورد بررسی قرار بگیرد و مشکلات و احتمالاتی که باعث ناباروری در مردان و زنان می‌شود به طور کامل بررسی شود.»

دکتر آخوندی اضافه می‌کند: «مراکزی که در وهله اول تشخیص درستی از ناباروری و دلایل ناباروری مراجعان خود داشته باشند و با کار گروهی عوامل مختلف ناباروری در زن و مرد را بررسی کنند بهترین انتخاب برای درمان زوج‌های نابارور هستند. پیدا کردن این مراکز کار چندان دشواری نیست؛ کافی است با انجمن ناباروری تماس بگیرید یا از پزشکتان درباره چنین مراکزی پرس‌وجو کنید.»

تراتواسپرمی و ناباروری مردان

یکی دیگر از عواملی که باعث ناباروری در مردان می‌شود و در بسیاری از مردان نابارور دیده می‌شود تراتواسپرمی است که به شکل ظاهری و وضعیت اسپرم‌ها مربوط می‌شود. معاون پژوهشی و فناوری پژوهشگاه ابن‌سینا در این‌باره می‌گوید: «در شرایطی که بیش از ۴ درصد اسپرم‌های مرد شکل طبیعی و نرمال نداشته باشد، در این شرایط قادر به ایجاد جنین طبیعی نیستند. بروز این اختلال دلایل مختلفی دارد که یکی از مهم‌ترین آن‌ها آسیب به بافت بیضه و عوامل بیرونی و محیط است که به طور مستقیم بر اسپرم و ظاهر آن نیز تاثیر می‌گذارد.»

از علم عشق چه می دانید؟

آذر ۵, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 پس از اینکه شما کسی را که دوست دارید ملاقات کردید، مغز شما در کسری از ثانیه مواد شیمیایی مربوط به هرمون های عشق را آزاد می کند….

آیا عشق در نگاه اول واقعی ست؟
بله. البته این عشقی رشد یافته نیست ، اما مغز عکس العملی سریع و پرشور به این محرک نشان خواهد داد. پس از اینکه شما کسی را که دوست دارید ملاقات کردید، مغز شما در کسری از ثانیه مواد شیمیایی مربوط به هرمون های عشق را آزاد می کند. نتایج مطالعه ای انجام گرفته در سال ۲۰۱۰ نشان داد که عشق واقعا مانند مواد مخدر عمل می کند. این جرقۀ عاشقانه همان احساس سرخوشی حاصل از مصرف کوکائین را ایجاد می کند .
آیا ممکن است عشق تبدیل به اختلال وسواس فکری شود؟
کالوین کلاین نام یکی از عطرهایش را وسواس گذاشته است. این نام به وسواسی اشاره دارد که در مراحل اولیه عشق فرد به آن مبتلا میشود. دانشمندان ایتالیایی رابطه ای بیولوژیکی را میان افرادی که مبتلا به این روان رنجوری – نوعی تفکر وسواسی قابل درمان – و کسانی که کمتر از شش ماه است ، عاشق شده اند، یافتند. در هر دو دسته میزان سروتونین خون پایین تر از سطح طبیعی آن بود.
وقتی عاشق می شوید چه هورمون هایی در بدن آزاد می شوند؟
وقتی که عاشق می شوید، مغز شما سرشار از دوپامین و نوراپاینفرین می شود که احساس شادی و سرخوشی را برای شما به ارمغان می آورد. به همین دلیل است که نوعاشقان کمتر به جزییات زندگی یکدیگر توجه میکنند، یا تمام شب را با هم حرف می زنند و بی توجه به آیندۀ رابطه با هم تعطیلات آخر هفته را به مسافرت می روند . عشق آدرنالین نیز آزاد می کند که باعث بالا رفتن تپش قلب و فشارخون می شود .برای همین است که وقتی که نزدیک معشوق خود هستید، تپش قلب می گیرید و زانوهای تان می لرزند.
آیا درست است که اگر از بوی عرق شریکتان خوشتان بیاید، وی می تواند زوج مناسبی برای شما باشد؟
بله. شاید هرگز به این فکر نکرده باشید که لباس مردی را بو کنید، اما محققان این آزمایش را بر گروهی از زنان انجام داده اند و ثابت شده که سیستم ایمنی بدن زنی که از بوی تن مردی خاص تحریک می شده کاملا با وی متفاوت بوده است .پس اگر به دنبال شریک زندگی خود می گردید کاملا منطقی ست که این امر را نیز در نظر بگیرید. کودکانی که از ژن های مبارز برخوردارند کمتر بیمار می شوند و احتمال خیانت زنانی که سیستم ایمنی متفاوت با همسرانشان دارند، بسیار کم است.
آیا مردان در زمان تخمک گذاری زنان، بیشتر به آنها متمایل اند؟
بله. آقایانی که می خواهید مجرد بمانید، مراقب باشید! برخی مطالعات نشان داده اند که مردان از بوی لباسی که زنان هنگام تخمک گذاری بر تن دارند ، خوششان می آید .
آیا زنان هنگام تخمک گذاری چهره های خاصی را ترجیح می دهند؟
بله. جای تعجب نیست که همۀ زنان جرج کلونی را جذاب می دانند! اینکه زنان در این دوران مردانی با آرواره هایی قوی و استخوان های برجستۀ گونه را ترجیح می دهند ،دلایل بیولوژیکی دارد ، زیرا این ویژگی ها نشانه هایی از وجود تستوسترون در بدن مردان است که نشان دهندۀ سلامت جنسی آنها ست. حس شوخ طبعی در مردان نیز نشانۀ بارقه هایی از هوشمندی در وجود آنهاست. نتایج دیگر تحقیقات همچنین نشان داده اند که زنان در دیگر دوران های جنسی خود چهره های زنانه تر را در مردان، ترجیح می دهند. زیرا این چهره های ملایم نشانی از تعهد و مهارت ها ی پدرانه در خود دارند .
وجود تستسترون برای زنان محرک است یا مردان؟
هر دو. تستوسترون – در مردان و زنان – تنها مادۀ شناخته شده برای تحریک میل جنسی است. انتشار این هورمون به سادگی امکان پذیر است .شما با لمس کردن یا حتی نگاه کردن به شریک خود باعث آزاد شدن این هورمون می شوید .
آیا عشق مانند اعتیاد است؟
بله. سلول های مشابهی در مغز افرادی که عاشق اند و معتادان به کوکائین یا مواد شبه افیونی، فعال می شوند. عاشقان همچنین نشانه هایی کلاسیک را از اعتیاد بروز می دهند. هنگام شروع یک رابطۀ عاشقانه طرفین بیشتر و بیشتر یکدیگر را می طلبند و با فروپاشی چنین رابطه ای می توانید به وضوح نشانه های شناخته شدۀ ترک اعتیاد را ، مانند کم خوابی و افسردگی ، مشاهده کنید. کسانی که در این نوع روابط به نوعی تحقیر شده اند با شنیدن آهنگ های مرتبط با رابطۀ قبلی دوباره اشتیاق خود را به یاد آورده و باز زخمشان تازه می شود.
آیا هم آغوشی پس از آمیزش جنسی باعث محکم شدن روابط می شود؟
بله. هنگام رسیدن به اوج لذت جنسی، سطح هورمون واسوپرسین در مردان و اکسی توسین در زنان افزایش می یابد. این هورمون ها شما را سرشار از عشق به شریک زندگی خود می کند. دانشمندان معتقدند که این مواد شیمیایی کمک شایانی به محکم شدن پیوندهای عاطفی بین زوجین می کنند. بعد از سکس انزیمهای شیمیایی مربوط به احساسات جنسی افول می کند، اما خلسۀ خوشایند حاصل از هم آغوشی جایگزین آنها خواهد شد.
آیا زنان با پایین تنۀ زیبا بیشتر جلب توجه می کنند؟
بله. زنان با دور کمر اصلاح شده و ظریف و باسن برجستۀ زنانه بیشتر توجه مردان را جلب می کنند. بررسی نقاشی های مردان از زنان نشان داده است که مردان نسبت دور کمر به دور باسن، ۷۰٪ – ۲۵ ۱/۲ اینچ با ۳۶ اینچ را ترجیح می دهند. صدها آثار هنری از فرهنگ های مختلف – که قدمت بعضی از آنها به ۳۲۰۰۰ سال هم می رسد – نشان می دهد که این ترجیح چندان هم مدرن نیست. این نسبت برای مردان نشانه یک همسر ایده آل است.
آیا با شنیدن صدای فرد می شود فرم بدن وی را حدس زد؟
بله. در یک مطالعه، مردان و زنان بعد از گوش دادن به صدای ضبط شده از جنس مخالف ،میزان جذابیت شخص صاحب صدا را از ۱ تا ۱۰ رتبه بندی کردند. مردانی بیشترین امتیاز را گرفتند که شانه های پهن و باسن کوچک داشتند. رتبۀ بالای این آزمایش از آن زنانی بود که کمر باریک و باسن درشت داشتند.
آیا مغز هم جنس گراها نسبت به هرمونهای جنس مخالف واکنش عکس نشان می دهد؟
طی دو مطالعه ، محققان سوئدی از مردم خواستند مواد شیمیایی ساخته شده از هورمون های مردانه و زنانه را بو کنند. هورمون مردانه تستوسترون ،موجب تحریک بخش های جنسی مغز مردان همجنسگرا و زنان شد. پاسخ مغز داوطلبان پس از استشمام هورمون زنانه کمی پیچیده تر بود ، اما بیشتر زنان هم جنسگرا و مردان ادعا کردند که بوی هورمون زنانه را بیشتر از تستسترون دوست داشتند.
آیا صورت های متقارن و خوش ترکیب جذابیت جنسی بیشتری دارند؟
بله . کسانی که صورت های خوش ترکیبی دارند، بیشتر محبوب اند. ترکیب درست و متقارن اجزای صورت نشانه ای از توانایی بیشتر در مبارزه با بیماری هاست. تحقیقات نشان می دهند که صورت متقارن از جذابیت های جنسی است. مردان دارای صورت های متقارن زودتر رابطه جنسی را تجربه می کنند و شرکای جنسی بیشتری نیز دارند. زنان پس از ازدواج ادعا کرده اند که با مردانی که صورت خوش ترکیبی دارند، بیشتر ارگاسم را تجربه می کنند.
آیا فرامون های انسان سبب جذب جنس مخالف می شود؟
حشرات و موش ها با کمک فرامون، بویی حاصل از مواد شیمیایی درون بدن که موجب جذب جنس مخالف می شود، جفت پیدا می کنند، انسان ها هم شاید، اما هنوز هیچ مدرک محکمی دال بر وجود فرامون انسانی و نقش آن در جذب جنس مخالف وجود ندارد. محققان همچنان روی این مسئله کار می کنند .علی رغم این کمبود مدرک کمپانی های سازندۀ عطر و ادکلن همچنان ادعا می کنند که اسپری ها و عطرهای آنها چنین تأثیری ایجاد می کند.
آیا هنگام انتخاب جفت فرد دارای خصوصیات متناقض با شخص شانس بیشتری دارد؟
خیر. داوطلبان شرکت کننده در یک مطالعه خصوصیات همسر دلخواه خود – مانند ثروت، وفاداری جنسی، صمیمیت خانوادگی- را رتبه بندی کردند . سپس ویژگی های خود را عنوان کردند. به نظر می رسید که اکثر مردم به دنبال کسی مثل خودشان بودند. تحقیقات دیگری نشان دادند که مردم می خواهند شرکای آنها حس شوخ طبعی ، ارزش ها، و اعتقادات هم تراز با آنها را داشته باشد.

شیر مدارس در انتظار تامین اعتبار / مشکل مدارس استجاری در حال حل و فصل شدن

آذر ۵, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

مدیرکل آموزش و پرورش شهر تهران گفت: برای توزیع شیر مدارس در انتظار تامین و ابلاغ اعتبار هستیم و هرزمان اعتبار تخصیص یابد، توزیع شیر در مدارس را آغاز می کنیم.
سیدعلی یزدیخواه در گفت‌وگو با ایسنا، اظهار کرد: شیر مدارس در انتظار تامین اعتبار است و هرزمان اعتبار تخصیص یابد توزیع شیر در مدارس را آغاز می کنیم.

وی درباره حل مشکل مدارس استیجاری پایتخت نیز، گفت: آموزش و پرورش در تعامل سازنده با مالکین است تا ضمن رعایت شرایط آموزش و پرورش در راستای تحقق حقوق آنها نیز گام بردارد و در حال حاضر مشکلی با مالکین نداریم.

مدیرکل آموزش و پرورش شهر تهران درباره کمبود تجهیزات ورزشی مدارس شهر تهران اظهار کرد: سال گذشته حدود یک میلیارد تومان اعتبار برای خرید و اهداء تجهیزات ورزشی به مدارس تهران هزینه شد، البته باید تامین این تجهیزات بیشتر شود اما با توجه به وجود ۴۶۰۰ مدرسه در تهران ممکن است در برخی مدارس تجهیزات کافی نبوده و کمبودهایی وجود داشته باشد که درصد رفع این مشکلات هستیم.

یزدیخواه تاکید کرد: تمام مدیران و مربیان ورزش مدارس موظف هستند با توجه به بودجه و شرایط و امکانات مدرسه تجهیزات ورزشی دانش آموزان را تهیه و تامن کنند.

دستگاه سنجش قند خون از طریق آب بزاق در ایران ساخته شد

آذر ۵, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

خبرگزاری تسنیم: رئیس سابق دانشگاه علوم پزشکی تهران از ساخت دستگاه سنجش قند خون از طریق آب بزاق در داخل کشور خبر داد و گفت: بیماران به دلیل سنجش قند خون از طریق تزریق دچار ناراحتی‌هایی می‌شوند که با این دستگاه مشکلاتشان برطرف می‌شود.

به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری تسنیم، باقر لاریجانی در مراسم گرامیداشت مقام استاد علیرضا یلدا و چهارمین کنگره بین‌المللی تازه‌ترین دستاوردهای پژوهش در پزشکی مولکولی، سلولی و بالینی اظهار داشت: دیابت در کشور شیوع بالایی دارد و در سال‌های آینده برآورد می‌شود ۴۰۰ میلیون نفر به این بیماری و عارضه مبتلا شوند، شیوع این بیماری در کشورهای در حال توسعه بیشتر از کشورهایی اروپایی است و در ۱۰ سال اخیر نیز تعداد مبتلایان به این بیماری در ایران چند برابر شده است.
وی افزود: پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران در حال مطالعه درباره کل بار بیماری‌ها در کشور است که به زودی نتایج این مطالعات اعلام خواهد شد، دیابت با فقر و بیماری‌های عفونی مرتبط است.
لاریجانی ادامه داد: در حال حاضر مطالعات گسترده‌ای برای کنترل بیماری دیابت و فشار خون صورت پذیرفته است و امیدواریم با کنترل مناسب عوارض آن را کاهش دهیم، در حال حاضر نیز سامانه تلفنی با مشارکت مرکز خیریه ایجاد کرده‌ایم که مردم و بیماران می‌توانند با تماس با این سامانه بتوانند اطلاعات لازم در مورد بیماری خود دریافت کنند همانطور که در دانمارک ۴۵ درصد مراجعات بیماران باتماس‌های تلفنی و دریافت مشاوره انجام گرفته است.
رئیس پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران تصریح کرد: در حال حاضر داروهای متعددی از جمله انواع انسولین‌ها برای کنترل بیماری دیابت وجود دارد اما باید توجه داشته باشیم که داروهای قدیمی تفاوتی با داروهای جدید ندارد. بنابر این نباید بیماران را برای تهیه داروهای جدید گرفتار کنیم.
لاریجانی اظهار داشت: براین اساس در پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم دستگاه سنجش قند خون از طریق آب بزاق را ساخته‌ایم تا بیمارانی که به صورت روزانه تزریق دارند و دچار ناراحتی های بسیاری می‌شوند بتوانند با این دستگاه مشکل‌شان برطرف شود. البته باید به دنبال ساخت انسولین‌های خوراکی نیز گام برداریم زیرا تزریقات روزانه انسولین برای بیماران درد‌آور است، آزمایشات حیوانی انسولین‌های خوراکی خوب جواب داده است و امیدواریم در سال‌های آینده شاهد تولید گسترده‌ انسولین‌های خوراکی باشیم.
وی به گرفتن قند خون از روش‌های تزریق نیز اشاره کرد و افزود: خوشبختانه با ساخت دستگاه سنجش قند خون از طریق بزاق دهان می‌توان شرایط مناسبت‌تری برای افراد و به خصوص بیماران ایجاد کنیم.
لاریجانی بیان داشت: انسولین در سال ۱۹۲۰ کشف و ساخته شد و جان بسیاری را نجات داد اما هنوز درمان قاطعی برای دیابت کشف نشده و بیشتر روند درمان آن برای کنترل بیماری دریابت است البته جراحی‌های کبد و پانکراس نیز به سمت درمان دیابت پیش می‌رود و ما نیز باید بر همین اساس به فکر درمانهای جدید باشیم. افزایش بیماری‌های دیابت نشان می‌دهد که هنوز نتوانسته‌ایم شیوه زندگی افراد را ارتقاء دهیم
قائم مقام رئیس دانشگاه آزاد در امور پزشکی با اشاره به روش‌های جدید درمانی دیابت از طریق سلول‌درمانی عنوان کرد: با پزشکی قانونی به تفاهم رسیده‌ایم تا بتوانیم از سلول‌های جنین‌های سقط شده استفاده کنیم، تاکنون حدود ۵۰ بیمار را با استفاده از روش‌های سلول‌درمانی در زمینه درمان بیماری دیابت مورد آزمایش قرار داده‌ایم که نتایج آن در برخی بیماران منجر به آن شده است که بیمار ۱۸ ماه از انسولین استفاده نکرده است. البته نتایج مختلف است و چالش‌هایی در این زمینه وجود دارد.

طب سنتی از مصرف گوشت به ما چه می گوید؟

آذر ۵, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 گوشت گاو در مقایسه با گوشت گوسفند ، سرد و خشک است و استفاده ی طولانی مدت از آن به خصوص در شکل سوسیس و کالباس و سایر فراورده های مشابه تهیه شده از آن توصیه نمی شود.

دکتر ابراهیم خادم متخصص طب سنتی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران درگفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران در خصوص جایگاه گوشت در طب سنتی گفت: در طب سنتی بیشترین ارزش غذائی را در بین انواع غذاها ، از آن گروه گوشت ها می دانیم .

گوشت جزء بهترین غذاها می باشد ، به شرط آن که در مصرف آن افراط و تفریط نشود و حتی الا مکان از گوشت های مانده و کهنه استفاده نشود.

وی اظهار داشت : طبیعت انواع گوشت ها برحسب نوع حیوانات ، دریازی یا خشک زی بودن آن ها و نیز تحرک و جنسیت حیوانات نسبت به هم تفاوت دارد.

 

وی در ادامه گفت: طبیعت گوسفند ، گرم و تر بوده و اغلب با طبیعت افراد سازگار است و بهترین نوع گوشت چهار پایان گوشت گوسفند است.

این متخصص طب سنتی گفت: بعد از گوشت گوسفند، گوشت گوساله گرم و تر توصیه می شود.

گوشت بز نسبت به گوشت گوسفند سردتر است و بیشتر برای مزاج های گرم و تر و مناطق با آب و هوای گرم مناسب است .

وی عنوان کرد: گوشت گاو در مقایسه با گوشت گوسفند سرد و خشک است و استفاده طولانی از آن به خصوص درشکل سوسیس و کالباس و سایر فرآورده های مشابه تهیه شده از آن هم به دلیل سردی و خشکی و هم ماندگی و کهنگی این فرآورده ها توصیه نمی شود.

وی در پایان گفت: درآموزه های اسلامی نیز توصیه به مصرف منطقی گوشت گردیده است ، چنان چه مصرف گوشت هر سه روز یک بار به عنوان مستحب ، مصرف هر روز بلا اشکال و مصرف بیش از یک با در روز ناپسند شمرده شده است.

دماغ گرفته ها بخوانند!

آذر ۵, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

متخصص گوش، حلق و بینی گفت:‌ بهترین و ساده‌ترین کار در مواجهه با گرفتگی بینی شست‌وشوی بینی با استفاده از سرم‌های نمکی موجود در داروخانه‌هاست که هر چقدر تناوب و تعداد این شست‌وشوها بیشتر باشد، تأثیر بهتری دارد.

مهتاب ربانی اناری اظهار داشت: گرفتگی بینی در این فصل سال شایع است، البته به خاطر آلودگی هوا نیز گرفتگی بینی بیشتر دیده می شود که ناشی از عفونت های ویروسی، حساسیت و آلرژی است.

متخصص گوش، حلق و بینی گفت: اگر گرفتگی بینی با وجود شستشوی با سرم ، بعد از ۵ تا ۷ روز باقی بماند، نیاز به پیگیری و درمان دارد.

متخصص گوش، حلق و بینی تصریح کرد: در گرفتگی های بینی مزمن و گرفتگی هایی که همراه با ترشحات چرکی یا خونی باشند و به تنفس دهانی و خُرخُر شبانه فرد منجر شوند مراجعه به پزشک متخصص الزامی است.

ربانی اناری در پاسخ به پرسش مبنی بر اینکه استفاده از بخور تا چه میزان در درمان گرفتگی بینی نقش دارد، گفت: استفاده از بخور در مواقعی که رطوبت محیط کم و هوا خشک باشد توصیه می شود.

متخصص گوش، حلق و بینی تصریح کرد: بخور گرم و سرد تفاوت چندانی با هم ندارد، به جز در بیماری های التهابی شدید راه های هوایی که به انسداد نسبی تنفس در اطفال منجر می شود که در آن مواقع گاهی استفاده از بخور سرد ترجیح داده می شود.

قاتلان میکروب وبا را بشناسید

آذر ۵, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

دکتر حسن بنایی، متخصص داخلی افزود: علائم وبا در ابتدا به صورت اسهال آبکی و سفید رنگ، دل درد خفیف و در موارد شدید اسهال حادتر و کاهش آب بدن فرد دچجار خشکی پوست می شود.

مصرف مواد اسیدی آب لیمو و غوره موجب نابودی میکروب وبا می شود

دکتر حسن بنایی، متخصص داخلی افزود: علائم وبا در ابتدا به صورت اسهال آبکی و سفید رنگ، دل درد خفیف و در موارد شدید اسهال حادتر و کاهش آب بدن فرد دچجار خشکی پوست می شود.

وی گفت: استفراغ بدون حالت تهوع قبلی، اسپاسم شکم، درد عضلات پشت ساق پا، تشنگی فراوان کم شدن ادرار از دیگر علائم این بیماری است.

این متخصص خاطر نشان کرد: با بروز این بیماری، فرد مقدار زیادی الکترولیت، سدیم، پتاسیم و کلسیم را از طریق مدفوع دفع می کند که این امر باعث بروز علائمی نظیر سرگیجه، ضعف عمومی و تپش قلب در فرد شده که در صورت عدم درمان منجر به فوت بیمار می شود.

بنایی اظهار داشت: میکروب این بیماری در مقابل اسید معده حساس بوده و از بین می رود و توصیه می شود که افراد از غذاها و مواد خوراکی اسیدهای هم چوم آب لیمو، لیمو ترش و آب غوره استفاده کنند.

تقویت اعتمادبه نفس با شستن دستها!

آذر ۵, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 نتایج تحقیقات جدید توسط محققان آلمانی نشان می‌دهد: شستن دستها به تقویت اعتماد به نفس و دور کردن حس شکست در افراد کمک می‌کند.

ایسنا: دکتر «کای کاسپر» از محققان دانشگاه کلن تأثیر شستن بدن پس از یک رویداد بد را مورد ارزیابی قرار داد که نتایج این مطالعه نشان می‌دهد، افرادی که پس از شکست در یک کار دستهای خود را می‌شویند، از حس اعتماد به نفس بیشتری برخودار بوده و قادر به تکمیل کار در دفعات بعدی هستند.

در این مطالعه ۹۸ نفر به سه گروه تقسیم شدند که در مرحله نخست از دو گروه خواسته شد یک کار پیچیده را حل کنند.

با شکست هر دو گروه در این مرحله، از یک گروه خواسته شد که دستهای خود را پیش از انجام کار بشویند؛ هر دو گروه نسبت به انجام مجدد کار در مرحله بعد خوش‌بین بودند، اما میزان خوش‌بینی گروهی که دستهای خود را شسته بودند بیشتر از گروه دیگر بود.

به گفته دکتر «کاسپر»، تمیز کردن و شست وشوی فیزیکی پس از تجربه یک شکست، باعث دور کردن احساسات منفی شده و به تلاش بیشتر برای انجام بهتر کار در مراحل بعدی منجر می‌شود.

نتایج این مطالعه در مجله Social Psychological and Personality Science منتشر شده است.

سالانه یک میلیون سال عمر ایرانیان بر باد می‌رود

آذر ۵, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

خبرگزاری تسنیم: معاون وزیر بهداشت با بیان اینکه سالانه یک میلیون سال عمر ایرانیان به دلیل چاقی، فشارخون و مصرف نمک و سیگار بر باد می‌رود، گفت: ۵۰ درصد ایرانیان به دلیل سکته‌های قلبی و مغزی می‌میرند.

رضا ملک‌زاده در مراسم چهارمین کنگره بین‌المللی تازه‌ترین دستاوردهای پژوهش در پزشکی مولکولی، سلولی و بالینی که همراه با گرامیداشت مقام استاد علیرضا یلدا برگزار شده بود اظهار داشت: مشکلات کبدی به خصوص کبد چرب باعث افزایش بیماری‌های قلبی در کشور می‌شود که این مسئله باعث شده است ۵۰ درصد ایرانیان به دلیل سکته‌های قلبی و مغزی فوت کنند و ۱۰ سال از عمر واقعی آنان کم شود.
وی افزود: متاسفانه سالانه یک میلیون سال از عمر ایرانیان به دلیل چاقی، فشارخون، مصرف نمک و سیگار بر باد می‌رود و بر اساس تحقیقاتی که در چند استان از جمله گنبدکاووس و فارس انجام دادیم به بسیاری از مشکلات افراد که زمینه‌های مختلفی از جمله چاقی و فشار خون داشتند، پی بردیم.
معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت تصریح کرد: نمی‌توان بیماری‌های قلبی را نشات گرفته از عوامل ژنتیکی عنوان کرد بلکه عوامل محیطی نیز نقش بسزایی دارند و شاهد آن هستیم که برخی افراد قبل از سن ۵۰ سالگی به دلیل همین عوامل محیطی دچار سکته‌های قلبی و مغزی می‌شوند.
ملک‌زاده بیان داشت: مثلا در تحقیقاتی که در بیمارستان نمازی شیراز انجام دادیم متوجه شدیم افرادی زیر ۴۰ سال دچار سکته قلبی می‌شوند بر این اساس پس از بررسی‌های لازم متوجه شدیم که در یکی از مناطق خانواده و قومی زندگی می‌کنند که بیش از ۵۰ سال عمر آنان به طول نمی‌انجامد و اکثر آنان نیز دچار پوکی استخوان هستند.
در ادامه این مراسم مسلم بهادری رئیس دفتر ارتباط با دانش‌آموختگان دانشگاه علوم پزشکی تهران با معرفی و تشریح فعالیت‌های دفتر ارتباط با دانش‌آموختگان و نقش آن در برگزاری سمینارهای بین‌المللی اظهار داشت: این دفتر در سال ۱۳۸۵ با همت دکتر لاریجانی ایجاد شد و در حال حاضر نیز ۱۰۰ دانشگاه مطرح جهان از جمله دانشگاه‌های شاخص هاروارد و کالیفرنیا دارای چنین دفاتری هستند و مهمترین فعالیت این دفتر برقراری ارتباط بین دانش‌آموختگان در دوره‌های گذشته با دانشگاه است.
رئیس دفتر ارتباط با دانش‌آموختگان دانشگاه علوم پزشکی تهران خاطر نشان کرد: بسیاری از دپارتمان‌های مطرح دانشگاه‌های دنیا را این دفاتر با همت دانش‌آموختگانشان ایجاد کرده‌اند و به نوعی توانسته‌اند ایجاد سرمایه کنند و ما نیز با ارتباط برقرار کردن با دانش‌آموختگان این دانشگاه در سراسر دنیا به تبادل اطلاعات و ارتقاء دانش پزشکی در کشورمان می‌پردازیم.
به گزارش تسنیم، دفتر ارتباط با دانش‌آموختگان دانشگاه علوم پزشکی تهران با همکاری بنیاد آکادمیک جهانی استاد پرفسور دکتر علیرضا یلدا چهارمین کنگره بین‌المللی تازه‌ترین دستاوردهای پژوهش در پزشکی مولکولی، سلولی و بالینی را با حضور اساتید برجسته بین‌المللی داخل و خارج از کشور به تاریخ ۴ تا ۷ آبان در تالار امام مجتمع بیمارستانی امام خمینی برگزار می‌کند.

آیا داشتن’کارت اهدای عضو’ برای اهدای اعضا پس از مرگ کافی است؟

آذر ۵, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 تصادفات رانندگی، وارد آمدن ضربه شدید به سر، سقوط از ارتفاع، غرق شدن در آب، مسمومیت‌ها، خونریزی‌های داخلی مغز و همچنین سکته مغزی از مهمترین علل مرگ مغزی است.

در این میان برخی افراد به واسطه آشنایی با مرگ مغزی و اهدای عضو برای انجام این عمل خداپسندانه و اهدای اعضای خود در صورت مواجهه با حوادث اقدام به دریافت کارت اهدای عضو کرده‌اند که البته بسیار مهم است تا نزدیکان این افراد هم در جریان این امر خداپسندانه قرار گیرند تا در زمان فوت او، برای اهدای عضو غافلگیر نشوند.

البته بنا بر قانون جمهوری اسلامی ایران و بیشتر کشورهای جهان، برای اهدای عضو رضایت اولیای دم ضروریست و حتی با وجود داشتن کارت اهدای عضو در صورت عدم رضایت اولیای دم اهدا صورت نخواهد گرفت.

به گزارش قدس آنلاین به نقل از ایسنا، با همه اینها کارت اهدای عضو نشان‌ دهنده آرزوی قلبی برای اهدای اعضای بدن است و همین امر می‌تواند با نشان دادن خواسته فرد به اولیای دم، تصمیم گیری را برای آنها در آن زمان حیاتی آسان‌تر کند و البته نقش اساسی‌تر این کارت کمک به فرهنگ‌سازی بیشتر در زمینه اهدای عضو است.

بر این اساس با توجه به این که اخذ رضایت از اولیای دم برای اهدای عضو ضروری است توصیه می‌شود برای اهدای عضو حتماً افراد دارای کارت، آن را همواره همراه داشته باشند. البته دارندگان کارت هر زمان که از داشتن آن یعنی از اهدای عضو خود منصرف شوند می‌توانند با اعلام به مسئولان تقاضای خود را لغو کنند.

در ادامه،‌ پزشکان واحد فراهم‌آوری اعضای پیوندی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، به برخی پرسش‌های مطرح در خصوص اهدای عضو پاسخ می‌دهند:

- چه اعضا و بافت‌هایی قابل اهدا هستند؟

اعضای قابل اهدا عبارتند از قلب، ریه‌ها، کبد، روده‌ها، لوزالمعده و کلیه‌ها. علاوه بر این اعضا، برخی از بافت‌های بدن نیز قابل پیوند هستند. به عنوان مثال با اهدای قرنیه می‌توان بینایی رابه فردی که دچار صدمه شدید به چشم شده باز گرداند. تاندون و غضروف باعث بازسازی اعضای آسیب دیده مربوطه می‌شوند.

پیوند استخوان می‌تواند مانع قطع عضو در سرطان استخوان شود. دریچه قلب برای کودکان با بیماری مادرزادی دریچه‌ای و بزرگسالان با دریچه آسیب دیده به کار می‌رود. پیوند پوست نجات‌بخش بیماران با سوختگی شدید است. پیوند مغز استخوان تنها درمان ممکن در بعضی از سرطان های خون است. برخلاف عضو، بافت می‌تواند تا ۲۴ و یا حتی ۴۸ ساعت بعد از مرگ فرد اهدا شود و حتی می‌توان آن را برای مدت‌های طولانی ذخیره کرد.

- آیا فرد زنده هم می تواند اهداکننده باشد؟

بله، در بعضی شرایط امکان پذیر است. کلیه یکی از معمول‌ترین اعضای اهدایی افراد زنده است، زیرا یک فرد سالم با یک کلیه هم قادر است به زندگی طبیعی خود ادامه دهد. قسمتی از کبد یا ریه و در موارد نادر قسمتی از روده کوچک نیز قابل اهداست.

- آیا در صورت مرگ طبیعی نیز امکان اهدای عضو وجود دارد یا خیر؟

بله ؛ بعد از مرگ کامل به صورت طبیعی تا ۴۸ ساعت نسوجی مانند قرنیه، دریچه قلب، استخوان و تاندون قابل اهدا هستند.

- آیا اهدا کنندگان عضو از نظر بیماری‌های خاص غربالگری خواهند شد؟

همه اهداکنندگان عضو از نظر ایدز، هپاتیت، ویروس‌های مشابه و یک سری بدخیمی‌ها مورد بررسی قرار خواهند گرفت.

- آیا داشتن ” کارت اهدا عضو ” برای اهدای اعضا پس از مرگ کفایت می‌کند ؟

بسیار مهم است که نزدیکان نیز در جریان این امر خداپسندانه قرار گیرند تا در زمان فوت فرد در خصوص اهدای عضو غافلگیر نشوند و آن را مصیبتی افزون بر از دست دادن عزیز خود ندانند چرا که بنا بر قانون جمهوری اسلامی ایران و اکثر کشورهای جهان برای اهدای عضو رضایت اولیای دم ضروری است و حتی علی‌رغم داشتن کارت اهدای عضو در صورت عدم رضایت اولیای دم اهدای عضو صورت نخواهد گرفت.

- با در نظر گرفتن لزوم رضایت اولیای دم از اهدای عضو دلیل دریافت کارت چیست؟

کارت اهدای عضو نشان‌دهنده آرزوی قلبی فرد در مورد اهدای اعضای بدن خویش است و همین امر می‌تواند با نشان دادن خواسته فرد به اولیای دمش تصمیم گیری را برای آن‌ها در آن زمان حیاتی آسان‌تر نماید و در ضمن این کارت می‌تواند جنبه فرهنگ‌سازی نیز داشته باشد.

- آیا به همراه داشتن کارت اهدای عضو به صورت مدام ضروری است؟

با در نظر گرفتن لزوم رضایت اولیای دم برای اهدای عضو توصیه می‌شود فرد دارنده کارت اهدا خانواده خود را از رضایت قلبی برای این امر مطلع سازد و در صورت اطلاع خانواده از این امر لزومی به همراه داشتن مداوم کارت نیست.

- آیا باطل کردن کارت اهدای عضو بعد از تکمیل فرم امکان پذیر است؟

بله ؛ در هر زمان که از داشتن کارت منصرف شوید می‌توانید با اعلام خواسته خود به مسئولین تقاضای خود را لغو کنید. هر چند با در نظر داشتن نیاز به رضایت اولیای دم برای اهدا تنها با اعلام خواسته خود به اولیای دم خویش نیز می‌توانید انصراف خود را از اهدا اعلام کنید.

- چه کسی می‌تواند جزو اهداکنندگان عضو باشد؟

همه می‌توانند درامر اهدای عضو پیشقدم شوند و محدودیت سنی منظور نشده است. تنها عاملی که می‌تواند مانع اهدای عضو شود شرایط بالینی فرد اهداکننده است که در زمان فوت وی توسط پزشک متخصص تشخیص داده خواهد شد.

بر اساس این گزارش، داوطلبان می‌توانند جهت ثبت نام و دریافت کارت اهدای عضو به پایگاه اینترنتی www.ehda.ir مراجعه کنند.

کم خونی از چه سنی بروز می کند؟

آذر ۵, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 می‌گویند استفاده از مکمل‌های آهن برای نوزادان و شیرخواران ضروری است، اما بعضی‌ به بهانه‌های مختلف این موضوع مهم را نادیده می‌گیرند.

عده‌ای تغییر رنگ دندان‌های کودک را بهانه کرده و قطره آهن را از برنامه حذف می‌کنند و برخی هم می‌گویند بچه‌ها راحت قطره آهن را نمی‌خورند. گروه دیگری هم هستند که فکر می‌کنند فرزندشان مشکلی ندارد که از قطره آهن استفاده کنند. از نظر چنین افرادی، رنگ‌پریدگی تنها نشانه کم‌خونی است و تا زمانی که خودشان آن را تشخیص ندهند، حاضر نخواهند شد از مکمل آهن استفاده کنند. اینها همه در حالی است که کم‌خونی تغذیه‌ای از شایع‌ترین انواع کم‌خونی‌ها به حساب می‌آید و شاخص‌ترین کم‌خونی‌ها در این گروه هم کم‌خونی فقر آهن است.
کم‌خونی از چه سنی بروز می‌کند؟

وقتی درباره کم‌خونی کودکان صحبت می‌شود، خیلی به فکر می‌افتند و می‌خواهند از بروز این مشکل پیشگیری یا آن را درمان کنند. برای همین هم پرسش‌های مختلفی به ذهنشان می‌رسد. در این میان، یکی از اولین پرسش‌هایی که برای بیشتر پدر و مادرها پیش می‌آید، سنی است که کم‌خونی می‌تواند بروز کند. بعضی‌ فکر می‌کنند حتما باید چند ماهی از تولد نوزاد بگذرد تا کم‌خونی پیش بیاید، اما دکتر غلامرضا باهوش، فوق‌تخصص خون، انکولوژی و پیوند سلول‌های بنیادی خون‌ساز کودکان به جام‌جم می‌گوید: کم‌خونی کودکان به طور کلی از همان روز اول پس از تولد هم می‌تواند وجود داشته باشد. البته باید این نکته را در نظر داشته باشیم که کم‌خونی یک نشانه است و نه بیماری. به این معنی که کم‌خونی به صورت ثانویه و در اثر بیماری اصلی بروز می‌کند.

کم‌خونی انواع متفاوتی دارد

کم‌خونی کودکان انواع مختلفی دارد که هر یک از آنها به دلایل خاصی ایجاد می‌شود. دکتر باهوش با اشاره به این موضوع می‌گوید: اگر در زمان تولد کم‌خونی وجود داشته باشد، بیشتر به دلیل تخریب گلبول‌های قرمز است که چنین مشکلی پیش می‌آید و تخریب گلبول‌های قرمز هم علل متفاوتی دارد.

این متخصص کودکان و نوزادان می‌افزاید: با افزایش سن و زمانی که کودک از دوران نوزادی خارج می‌شود و به سمت دوره شیرخوارگی پیش می‌رود، کم‌خونی‌ها هم به سمت اختلالات ناشی از تولید هموگلوبین خواهد رفت. این نوع کم‌خونی‌ معمولا ارثی بوده و شاخص‌ترین آنها هم تالاسمی است.

بعد از این سنین، کم‌خونی‌های دیگری بروز می‌کند و کم‌خونی‌های تغذیه‌ای بیشتر نمایان می‌شود. بارزترین این نوع کم‌خونی‌ها هم فقر آهن است و به همین دلیل برای شیرخواران چهار تا شش ماهه مصرف آهن به عنوان مکمل شروع می‌شود و تا پایان دو سالگی هم ادامه می‌یابد.

این استادیار دانشگاه علوم پزشکی ایران با بیان این مطلب می‌افزاید: البته انواع دیگری از کم‌خونی‌های تغذیه‌ای هم وجود دارد که برای بروز آنها سن کودک باید کمی بیشتر باشد. کمبودهای ویتامین B12 و اسید فولیک از مشکلاتی است که در این دسته قرار می‌گیرد. در سنین شیرخوارگی کم‌خونی‌های نادرتری هم وجود دارد که ناشی از کم‌کاری یا نبود رده پیش‌ساز گلبول قرمز در مغز استخوان است و معمولا در سنین یک تا سه ماهگی خودش را نشان می‌دهد و موارد گذرای آن نیز در سنین شش ماهگی تا یک سال بروز می‌کند.

وی یادآور می‌شود: به طور کلی، شایع‌ترین انواع کم‌خونی در کودکان کم‌خونی‌های تغذیه‌ای است و به دلیل وضع نژادی، جغرافیایی و شرایط ازدواج در کشور ما، تالاسمی هم از کم‌خونی‌های شایع محسوب می‌شود.

رنگ‌پریدگی آخرین نشانه است

اگر قرار باشد از بروز کم‌خونی‌های تغذیه‌ای پیشگیری کنیم، لازم است نشانه‌های آن را هم بشناسیم. خیلی‌ها رنگ‌پریدگی را اولین و تنها نشانه‌ای می‌دانند که ناشی از کم‌خونی است در حالی که به گفته دکتر باهوش، در کم‌خونی و بخصوص انواع تغذیه‌ای آن، رنگ‌پریدگی جزو نشانه‌های آخر است.

وی درباره نشانه‌های کم‌خونی‌های تغذیه‌ای می‌افزاید: این نوع کم‌خونی با نشانه‌هایی مانند رنگ‌پریدگی، کاهش اشتها، بیقراری و تحریک پذیری، گوشه‌گیری، کاهش تحرک و سرانجام علائم قلبی و تنفسی نمایان می‌شود.

این استادیار دانشگاه خاطرنشان می‌کند: معمولا علائمی غیر از رنگ‌پریدگی و بخصوص علائم عصبی مانند تحریک‌پذیری، زودرنجی، گوشه‌گیری و تغییر خلق و خوی کودک است که به عنوان اولین نشانه‌های ناشی از کم‌خونی‌های تغذیه‌ای بروز می‌کند.

نحوه مصرف قطره آهن مهم است

وقتی کم‌خونی تغذیه‌ای از انواع شایع کم‌خونی‌های کودکان به حساب می‌آید، مشخص است که به کمک تغذیه صحیح هم می‌توان از بروز آن پیشگیری کرد. دکتر باهوش ضمن بیان این مطلب توضیح می‌دهد: برای شیرخواران استفاده از مکمل آهن و قطره‌های مولتی‌ویتامین که حاوی ویتامین B12 و اسید فولیک است، می‌تواند بسیار موثر باشد.

البته استفاده از مکمل‌های آهن هم اصول خاصی دارد که اگر مصرف‌شان براساس آن صورت نگیرد، چندان فایده‌ای هم نخواهد داشت. این متخصص کودکان و نوزادان در این‌باره یادآور می‌شود: آهن را نباید همراه با غذا به کودک بدهید؛ بنابراین زمانی که معده کودک خالی است و حدود یک ساعت قبل از تغذیه شیرخوار با هر ماده غذایی، بخصوص لبنیات و شیر مادر باید قطره آهن را به او بخورانید.

متاسفانه بسیاری از خانواده‌ها این موضوع را نمی‌دانند و به همین دلیل قطره آهن را همراه غذا یا در زمانی نزدیک به آن می‌دهند و همین مساله مانع جذب آهن می‌شود.

وی می‌افزاید: اگر شیر مادر برای تغذیه شیرخوار کافی نیست یا به هر دلیل دیگری ترجیح می‌دهید از شیرخشک استفاده کنید، خوب است از شیرخشک‌های غنی‌شده با آهن کمک بگیرید که بسیار موثر خواهد بود. در بعضی کشورها، با توجه به اهمیت آهن نان‌های غنی‌شده با آهن یا دیگر مواد غذایی غنی‌شده هم وجود دارد.

دکتر باهوش توصیه می‌کند مصرف قطره آهن را تا پایان دو سالگی ادامه دهید و پس از آن نیز براساس شرایط کودک و نظر پزشک در این باره تصمیم‌گیری کنید. این فوق‌تخصص خون و انکولوژی می‌گوید: اگر کودک تغذیه خوب و مناسبی داشته باشد و هر روز از گوشت قرمز استفاده کند و در رژیم غذایی‌اش به مقدار کافی حبوبات داشته باشد معمولا مشکلی در این زمینه نخواهد داشت ، ولی در صورتی که خانواده نمی‌تواند گوشت کافی به فرزندش برساند یا رسیدگی خوبی ندارد، براساس نظر پزشک باید پس از دو سالگی هم قطره آهن را استفاده کنید.

وی یادآور می‌شود: مصرف سبزی‌ها و مواد غذایی حاوی فولات هم نکته مهم دیگری است که باید در نظر بگیرید. بنابراین توصیه می‌شود رژیم کودک شامل انواع مواد غذایی مورد نیاز مانند لبنیات، حبوبات، سبزیجات، میوه‌ها و غلات باشد.

تغییر رنگ دندان‌ها؛ قطره آهن مقصر نیست

کم‌ نیستند پدر و مادرهایی که از ترس تغییر رنگ دندان کودک مصرف قطره آهن را قطع می‌کنند. شاید این کار از نظر شما عجیب و غیرمنطقی باشد، اما متاسفانه بعضی‌ چنین طرز فکر و رفتاری دارند. در حالی که دکتر باهوش می‌گوید: براساس نظر همکاران دندانپزشک، بیشتر تغییر رنگ دندان‌ها به دلیل مصرف شیر است. این موضوع بخصوص در مورد بچه‌هایی که از شب تا صبح از شیر مادر استفاده می‌کنند، بیشتر به چشم می‌آید و به دلیل تماس شیر با دندان‌ و باقی ماندن آن داخل دهان کودک، رنگ دندان‌ها تغییر می‌کند و والدین به اشتباه این تغییر رنگ را ناشی از قطره آهن می‌دانند.

این متخصص کودکان و نوزادان با تاکید بر اهمیت مصرف قطره آهن، خاطرنشان می‌کند: خانواده‌‌ها به هیچ عنوان نباید مصرف مکمل آهن را قطع کنند. از طرف دیگر، قطره آهن باید تا حد امکان در قسمت یک‌سوم انتهایی زبان کودک چکانده و پس از آن هم یک قاشق یا یک استکان آب به او داده شود. پس از آن هم به کمک تکه‌ای پنبه که با آب ولرم خیس شده است، سطح دندان‌های کودک را پاک کنید.

منبعع: روزنامه جام جم/ نیلوفر اسعدی‌بیگی ‌

راهکارهای خانگی برای درمان سینوزیت

آذر ۵, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

دکتر نصیر دهقان پزشک و پژوهشگر طب سنتی گفت: سینوزیت یکی از شایعترین عفونت های دستگاه تنفسی است که درصد قابل توجهی از مراجعات به مراکز درمانی را شامل می شود به طور کلی سینوس ها حفرات خالی داخل استخوانهای صورت و پیشانی هستند که عمده نقش آنها سبک نگه داشتن جمجمه است.

وی افزود: هر گونه التهاب یا عفونت مخاط سینوس به علت تهاجم عوامل بیماری زا نظیر ویروس ها یا باکتری ها را سینوزیت می گویند اما اگر شما هم دچار سینوزیت هستید می توانید با ۵ راه کار ساده این بیماری را به راحتی درمان کنید.

- مایعات زیادی بنوشید با این کار ترشحات مخاطی رقیق تر و تخلیه آن آسان تر می شود.

- به اندازه کافی استراحت کنید

- بعد از بیدار شدن از خواب یک لیوان آب یا آبمیوه بنوشید

- روزانه حداقل ۲ تا ۴ بار آب نمک قرقره کرده و سینوس ها را شستشو دهید این کار را می توانید با سرم شستشو یا محلول دست ساز ساخته شده با مخلوط نصف قاشق چایخوری نمک یا یک فنجان آب گرم انجام دهید.

- با گذاشتن بالش مناسب موقع خواب سرتان را بالا نگه دارید

منبع: آسمانی ها

سیب حافظ قلب و تب بر طبیعی است

آذر ۳, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, تغذيه, جهان پزشكي

 خبرگزاری تسنیم: دستیار تخصصی طب سنتی ایران گفت: سیب شیرین رسیده مفرح اعصاب و تب بر قوی و بوی آن حافظ قلب است و از سیب در رژیم های لاغری و در رژیم های پس از شیمی درمانی نیز می‌توان استفاده کرد.

الهام اختری دستیار تخصصی طب سنتی ایران در گفت‌و‌گو با خبرنگار اجتماعی خبرگزاری تسنیم اظهار داشت: از دیدگاه طب سنتی ایرانی بهترین میوه‏ ها، میوه‏ هایی هستند که در فصل خودشان و به شکل طبیعی به عمل می آیند و باید پرتقال در فصل پاییز و زمستان و هندوانه در فصل تابستان مصرف شود و اگر میوه رسیده وشیرین باشد، مصرف آن برای سلامتی مفید است.
وی با بیان اینکه انگور و سیب از بهترین میوه ها محسوب می شود و در حفظ سلامتی افراد اهمیت دارند، افزود: انگور رسیده، بیدانه و شیرین با کیفیت گرم و تر خون ساز بوده و طبیعت بدن را به سمت گرمی متمایل کرده و جزء معدود میوه‏ هایی است که بعد از غذا می توان مصرف کرد، بدون اینکه اختلالی در هضم غذا روی دهد.
دستیار تخصصی طب سنتی ایران ادامه داد: به یاد داشته باشید که برای افرادی که مبتلا به سرماخوردگی و دیابت هستند، ضرر دارد ولی برای سایر افراد با مزاج های مختلف مصرف این میوه مفید است.
اختری عنوان کرد: سیب شیرین رسیده مفرح اعصاب بوده همچنین بوی سیب حافظ قلب است. البته پوست سیب خواص زیادی دارد ولی به علت نابسامانی سم پاشی و عدم رعایت برخی از نکات در سم پاشی بهتر است سیب بدون پوست مصرف شود.
وی افزود: سیب تب‌بر قوی است و برای پایین آوردن تب کودکان مفید است و از سیب در رژیم‌های لاغری به‌خوبی می‏‌توان استفاده کرد و در رژیم‌های پس از شیمی درمانی نیز کاربرد دارد.
دستیار تخصصی طب سنتی ایران بیان داشت: سیب برای بچه‏‌هایی که وزن نمی‏گیرند، قابل استفاده است. افراد در رژیم غذایی خودشان سیب و آب سیب را فراموش نکنند. البته به یاد داشته باشند که سیب را به فاصله حداقل دو ساعت پس از غذا مصرف کنند.

حجاج ایرانی بدون هیچ بیماری به میهن باز می‌گردند

آذر ۳, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

خبرگزاری تسنیم: رئیس بیمارستان مدینه مرکز پزشکی حج و زیارت هلال احمر ایران از بازگشت حجاج کشورمان بدون هیچ بیماری به میهن خبر داد.

حجت الله روستا رئیس بیمارستان مدینه مرکز پزشکی حج هلال احمر ایران در گفت‌وگو با خبرنگار اجتماعی خبرگزاری تسنیم، در تشریح آخرین وضعیت سلامت حجاج کشورمان در عربستان علی الخصوص حجاج مستقر در شهر مدینه اظهار داشت: وضعیت سلامت حجاج کشورمان در حال حاضر بسیار خوب است و زائران کشورمان در سلامت کامل بسر می‌برند، تیم پزشکی حج و زیارت هلال احمر نیز از ۱۳ ذی الحجه مجدداً بعد از مراسم عرفه وارد شهر مدینه شدند و از ۱۴ ذی الحجه نیز حجاج وارد مدینه شدند.
وی درباره تعداد بستری‌های کنونی حجاج کشورمان در بیمارستان مدینه مرکز پزشکی حج هلال احمر ایران افزود: در حال حاضر ۲ نفر تحت بستری هستند که بیماری‌شان نیز به دلیل عفونت‌های ریوی است ولی مشکل خاصی وجود ندارد.
روستا درباره ورود حجاج کشورمان به میهن و اینکه آیا باید مراقبت‌های خاصی برای ورود حجاج به کشور صورت پذیرد، ادامه داد: خوشبختانه وضعیت جسمی حجاج کشورمان بسیار مساعد است و حجاج کشورمان بدون هیچ بیماری به میهن باز می‌گردند.
رئیس بیمارستان مدینه مرکز پزشکی حج و زیارت هلال احمر ایران در توصیه بهداشتی به حجاج ادامه داد: بیشترین توصیه ما رعایت بهداشت فردی است و حتی المقدور نیز حجاج از روبوسی‌های مکرر خودداری کنند.
وی درباره چگونگی تغییرات جسمی حجاج به محض ورود به ایران با توجه به تغییرات آب و هوایی خاطرنشان کرد: مهمترین مسئله در این مواقع کاهش دمای هوا است که باید حجاج به این مسئله بیشتر توجه کنند و باید حجاج به زمان استراحت خودشان نیز توجه ویژه ای داشته باشند.
تیم‌های بهداشتی ویژه حجاج در فرودگاه زاهدان مستقر شدند
در این راستا محمدی معاون فنی مرکز بهداشت استان زاهدان عنوان کرد: به منظور پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های ویروسی و تنفسی تیم‌های بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی ویژه حجاج در فرودگاه زاهدان مستقر شده‌اند.
وی گفت: برای جلوگیری از انتقال بیماری‌های ویروسی و تنفسی شامل آنفلوآنزا، سارس وکورونا، لازم است که حجاج و استقبال کنندگان از آنان ، توصیه های بهداشتی را رعایت کنند.
محمدی از اقدام دانشگاه علوم پزشکی زاهدان در زمینه استقرار تیم‌های بهداشتی ویژه حجاج در فرودگاه زاهدان خبر داد و بیان کرد: در این پایگاه، مراقبت‌های بهداشتی ویژه ای جهت حجاج صورت خواهد گرفت.
وی بیان داشت: تیم های بهداشتی دانشگاه شامل پزشک، کارشناس بیماریها، بهداشت محیط در آنجا مستقر خواهند بود و خدمات آموزشی و بهداشتی به حجاج و حتی استقبال کنندگان نیز ارائه خواهند کرد.
محمدی تاکید کرد: در صورت ابتلا حجاج یا نزدیکان آنها تا ۱۴ روز پس از بازگشت به بیماریهای تنفسی و ویروسی ضمن استفاده از ماسک لازم است مراسم پذیرایی خود را تا بهبودی کامل به تاخیر اندازند و به نزدیکترین مرکز بهداشتی درمانی مراجعه کنند.
معاون فنی مرکز بهداشت استان زاهدان توصیه کرد: برای پیشگیری از ابتلا به بیماریهای ویروسی و تنفسی از دست دادن، بوسیدن و در آغوش گرفتن حجاج حتی الامکان پرهیز شود.

بیماری که به کمک دوچرخه سواری خوب می شود

آذر ۳, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 ورزش مناسب به عنوان یکی از روش‌های مهم و تاثیرگذار در درمان میگرن‌ است که در کاهش دردهای میگرنی نیز تاثیر زیادی می‌گذارد.

به گزارش بی باک به نقل از جام، ورزش مناسب به عنوان یکی از روش‌های مهم و تاثیرگذار در درمان میگرن‌ است که در کاهش دردهای میگرنی نیز تاثیر زیادی می‌گذارد.
ورزش کردن از درمان‌های غیردارویی میگرن است که اگر بیماران شرایط خاصی را در نوع ورزش اعمال کنند، می‌توانند دراین بیماری بهبود حاصل کنند.

نکته مهمی که در ورزش برای بیماران میگرنی وجود دارد انتخاب نوع ورزش و چگونگی فعالیت بدن در انجام حرکات ورزشی است به این شکل که سر ثابت بماند و بدن به خصوص شکم تحرک داشته باشد.

 

ورزش‌های فوتبال، والیبال، بسکتبال و سایر ورزش‌هایی که در حرکات آن تکان شدید سر وجود دارد می‌توانند موجب افزایش سردردهای میگرن شوند.

ورزش روزانه حداقل پنج نوبت در هفته و تداوم در فعالیت‌های ورزشی اهمیت زیادی دارد همچنین ضربان قلب با ۳۰ تا ۴۰ درصد افزایش همراه باشد تا تاثیر خود را به عنوان درمان بیماری میگرن داشته باشد.

 

ورزش روزانه یک عامل پیشگیری‌ کننده محسوب می‌شود اما در زمان بروز حمله میگرن نمی‌تواند با درد رقابت کند و تاثیر داشته باشد.

افرادی که از بیماری میگرن رنج می‌برند با تناوب حرکات ورزشی می‌توانند تکرار حملات میگرن را به نصف برسانند البته در صورتی که با مشکل‌ مواجه شوند، باید ورزش را قطع کنند و از پزشک خود راهنمایی بگیرند.

 

میگرن، سردردی تپش دار است که معمولا نیمی از مغز را در بر می گیرد. چنین سردردی به اندازه ای شدید و طولانی است – چهار ساعت – که می تواند زندگی روزانه فرد را مختل کنند.

از هر ۱۰ شهروند آمریکایی یک نفر به این نوع سردرد مبتلا است، اما تعداد زیادی از افراد اعلام کرده اند که سردردهای تنشی و سینوسی را با سردرد میگرنی اشتباه گرفته اند.

 

مواد غذایی، اضطراب و تغییرات هورمونی می تواند سبب تشدید میگرن شوند.

زنان سه برابر بیشتر از مردان به میگرن مبتلا می شوند. اگر یکی از اقوام نزدیک تان از این نوع سردرد رنج می برد، به احتمال بسیار زیاد شما نیز به آن مبتلا خواهید شد. متخصصان باور دارند ابتلا به میگرن در نتیجه جهش ژنتیکی در مغز نمایان می شود. این نوع سردرد در افرادی بروز می کند که از افسردگی، دلشوره، آسم، عوارض سکته مغزی و نارسایی های عصبی ارثی رنج می برند.

کاهش اعتبارات بهداشتی هشدار جدی برای نظام سلامت

آذر ۳, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 معاون حقوقی و امور مجلس وزارت بهداشت، کاهش ۴۰ درصدی اعتبارات حوزه بهداشت را یک هشدار جدی برای نظام سلامت دانست.

به گزارش بی باک به نقل از خبرگزاری مهر، مهندس موهبتی، دسترسی عادلانه به خدمات بهداشتی را از جمله رسالت‌های وزارت بهداشت عنوان کرد و افزود: باید توجه و رویکرد اصلی به حوزه بهداشت و پیشگیری باشد که متاسفانه به دلیل کاهش تخصیص اعتبارات، این امر در این بخش بخش کمتر مورد توجه قرار گرفته است.

وی، تحقق شاخص عدالت در سلامت و کاهش سهم هزینه مردم در سلامت را از اهداف برنامه توسعه و سند چشم انداز برشمرد و خاطر نشان کرد: برای دستیابی به این دستاورد نیازمند عزم جدی و حرکت ملی هستیم.

معاون وزیر بهداشت، توسعه کمی، کیفی و هدفمند تربیت نیروی متخصص را از دیگر اهداف وزارت بهداشت عنوان کرد و افزود: باید تسهیلات و انگیزه های جدیدی برای حضور پزشکان و متخصصان در مناطق محروم فراهم شود که در همین راستا به ابتکار وزیر بهداشت و مجلس شورای اسلامی، مصوب شد که ۳۰ درصد ظرفیت پذیرش دانشگاهها با اولویت مناطق محروم در نظر گرفته شود.

 

موهبتی با بیان اینکه باید تا پایان برنامه یک سوم رشد اقتصادی محصول بهره وری باشد توجه به ارتقای بهره وری و توجه ویژه به منزلت و کرامت انسانی را ضروری برشمرد.

وی اظهار داشت: باید در راستای توانمندسازی بخش غیر دولتی و خیریه ها و احیای سنت وقف در امر درمان تلاش کنیم چراکه برای ارتقای بهره وری، راهی جز کاهش تصدی گری بخش دولتی وجود ندارد.

معاون حقوقی و امور مجلس وزارت بهداشت، برخورداری مردم از بالاترین سطح سلامت، عادلانه ترین و توسعه یافته ترین نظام سلامت در منطقه در افق ۱۴۰۴ را جزء اولویتهای سند چشم انداز و برنامه توسعه و از حقوق اساسی مردم عنوان کرد و گفت: متاسفانه در نظام سلامت بحث حقوق بیمار داریم ولی بحث حقوق مردم نداریم.

موهبتی، سلامت را رفاه و آرامش کامل جسمی، روانی، روحی و معنوی عنوان کرد و افزود: این تعریف سلامت به تنهایی از عهده یک وزارتخانه مثل وزارت بهداشت، ساخته نیست و باید تمام حوزه ها و بخشهای کشور مشارکت کنند و منابع مالی موثر اختصاص داده شود.

وی بهترین حوزه و بستر برای فراهم شدن رضایت مردم را حوزه سلامت دانست و خاطرنشان کرد: آنچه که در انتهای یک دوره خدمت باعث آرامش قلبی می شود، توفیقات و دستاوردهای گذشته است.

بهترین شوینده برای صورت به جای صابون

 اگر هم می‌خواهید از صابون استفاده کنید باید سراغ انواع ملایم آنها مثلا صابون گلیسیرین یا شیر و عسل بروید.

به گزارش بی باک،

آب: بهترین شوینده برای صورت
اولین گام برای داشتن پوستی سالم و زیبا شست‌وشوی مناسب آن با آب ولرم است؛ اینکه برای چه نوع پوستی باید از چه نوع شوینده‌ای استفاده کنید. متخصصان پوست توصیه می‌کنند که به جای صابون از پن برای شست‌وشوی صورت استفاده شود زیرا پن‌‌ها برخلاف صابون حالت قلیایی ندارند و آسیبی به پوست نمی‌رسانند.

 

اگر هم می‌خواهید از صابون استفاده کنید باید سراغ انواع ملایم آنها مثلا صابون گلیسیرین یا شیر و عسل بروید. البته پوست بسیاری از خانم‌ها به دلایل مختلف مستعد بروز آکنه است. بنابراین به این افراد توصیه می‌شود از شوینده‌‌های مناسب پوست‌های چرب که در داروخانه‌‌ها به فروش می‌رسند، استفاده کنند.

 

حوله را فاکتور بگیرید
بیشتر افراد عادت دارند بعد از شستن صورت از حوله مشترک خانواده که معمولا هم در دستشویی آویزان است، استفاده کنند اما این کار باعث بروز حساسیت، آکنه و البته خشکی پوست می‌شود. بهترین راهکار این است که اجازه دهید صورتتان در معرض هوا قرار گیرد و خشک شود اما استفاده از دستمال‌های کاغذی نرم و استاندارد و حوله‌‌های نرم مخصوص صورت هم گزینه مناسبی است.

 

مرطوب کننده‌‌ها را دست کم نگیرید
بر خلاف باور عموم مردم، همه مرطوب‌کننده‌‌ها حاوی روغن و چربی نیستند و استفاده از آنها به معنی آبرسانی پوست است نه افزودن چربی. شاید بد نباشد بدانید عدم استفاده از این کرم‌ها باعث بروز خشکی و افزایش چین و چروک‌های پوست می‌شود؛ در حالی که استفاده از مرطوب کننده مناسب باعث شادابی و طراوت چهره و کاهش التهابات پوستی خواهد شد و جوش‌ها را نیز از بین ‌می‌‌برد.

 

بنابراین برای داشتن پوستی سالم و زیبا بعد از شستن صورت حتما از یک مرطوب کننده فاقد چربی استفاده کنید. استفاده از مرطوب کننده لب نیز مانع از پوسته پوسته شدن و ترک خوردن لب‌ها می‌شود و تاثیر زیادی در زیبایی چهره دارد. نکته جالب اینکه روغن زیتون یک مرطوب‌کننده گیاهی لب به حساب می‌‌آید.

 

کرم روز و کرم شب یادتان نرود
خیلی‌‌ها استفاده از کرم‌های روز و شب را یک کار لوکس و غیرضروری می‌دانند؛ در حالی که به گفته متخصصان پوست استفاده از این محصولات از بروز خشکی پوست پیشگیری می‌کند، روند پیری پوست را به تاخیر ‌می‌‌اندازد و باعث صاف و شفاف شدن پوست می‌شود. همچنین کرم‌های روز و شب خاصیت مرطوب‌‌کنندگی بالایی دارند اما تفاوت اصلی آنها این است که کرم‌ ‌های روز اغلب سبک و حاوی ضدآفتاب‌ هستند؛ اگر‌چه هرگز نمی‌‌توانند جایگزین ضدآفتاب شوند اما کرم‌‌‌های شب غلیظ‌تر از کرم ‌‌های روز بوده و مواد مغذی و ویتامین‌‌های مفید زیادی برای پوست دارند و بهترین زمان استفاده از آنها بعد از ۳۰سالگی است.

 

از طرفی افرادی که پوست چرب و آکنه‌‌ای دارند باید از کرم‌ ‌های روز خیلی ملایم و سبک و اصطلاحا فاقد چربی (Oil free)استفاده کنند اما مصرف کرم‌‌‌های شب به این افراد توصیه نمی‌شود. بنابراین بهتر است به تجویز پزشک سراغ کرم‌‌‌های حاوی اسید میوه یا کرم‌‌های لایه‌‌بردار مثل ترتینویین بروند. برای تشخیص اینکه چه نوع کر‌می‌‌ مناسب شماست، باید به یک متخصص پوست مراجعه کنید.

 

ضد‌آفتاب؛ راز زیبایی
استفاده از ضدآفتاب برای همه افراد در هر سنی ضروری است؛ به طوری که مصرف آنها در همه فصول، حتی در هوای ابری به افراد توصیه می‌‌شود. یادتان باشد که کرم‌های ضدآفتاب قادرند تا ۹۰ درصد از آثار زیانبار نور خورشید پیشگیری کنند اما نکته مهمی که در این زمینه وجود دارد، مقدار و دفعات مصرف این محصولات است.

 

در واقع باید کرم‌ ضدآفتاب را یک ربع تا نیم ساعت پیش از قرار گرفتن در معرض خورشید و هر بار به اندازه یک بندانگشت روی پوست بزنید و هر دو تا سه ساعت یک بار آن را تجدید کنید. همچنین هر نوع پوستی به یک ضد آفتاب خاص نیاز دارد و برای خرید یک محصول مطمئن باید از یک متخصص پوست مشاوره گرفت. برای تشخیص نوع پوست خود کافی است صورتتان را با یک پاک کننده ملایم بشویید و پس از خشک شدن یک تکه کاغذ را روی پیشانی، گونه‌ها و چانه خود بکشید و سپس به آن نگاه کنید.
اگر روی کاغذ لکه‌‌های روغنی کم و بیش وسیعی مشاهده شود، پوست شما چرب است، اگر اثر مختصری از چربی روی کاغذ بیفتد نشانه این است که پوستی معمولی دارید و اگر کاغذ با اصطکاک روی پوست حرکت کند و هیچ اثری از چربی روی آن نباشد، نشانه خشک بودن پوست شماست. اما اگر کاغذی که بر روی پیشانی و چانه و بینی کشیده ‌می‌‌شود چرب ولی کاغذی که روی گونه‌‌ها کشیده ‌می‌‌شود هیچ‌گونه اثر چربی نداشته باشد، پوست شما از نوع مختلط است.

 

ماسک خانگی جادویی
تحقیقات بسیار زیادی در مورد ماسک‌‌های خانگی یا کرم‌‌های میوه‌ای انجام شده و تاثیر مثبت بسیاری از آنها نیز به اثبات رسیده است. برای داشتن پوستی زیبا توصیه می‌کنیم این ماسک‌ها را امتحان کنید. چون بعد از ۳ تا ۴ بار استفاده بی‌خیال کرم‌های آرایشی می‌شوید و نیازی به آنها نخواهید داشت.

فقط ۲۵ درصد نانوایی‌ها ی کشور از خمیرمایه استفاده می‌کنند

آذر ۳, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 کدخدای عرب: قدس ویژه خراسان – به گفته مدیرعامل کارخانه خمیرمایه رضوی، میزان مصرف خمیرمایه در ایران ۲۵ درصد استاندارد و نرم جهانی است.
مهندس محمد استادی در جریان بازدید خبرنگاران از کارخانه خمیرمایه رضوی متعلق به آستان قدس رضوی گفت: برای سالانه ۱۰ میلیون تن گندم مصرفی در ایران دست کم نیم درصد یعنی ۵۰ هزار تن خمیرمایه مورد نیاز است.

استفاده از خمیرمایه در یک چهارم نانوایی‌ها
به گفته وی، این در حالی است که کل مصرف خمیرمایه در ایران ۱۳ هزار و پانصد تن یعنی یک چهارم مقدار مورد نیاز می‌باشد.
مدیر هلدینگ صنایع غذایی آستان قدس رضوی تصریح کرد: این امر نشان می‌دهد متأسفانه بسیاری از نانوایی‌های کشور از جوش شیرین که بیماریزا و در نهایت سرطانزاست، استفاده می‌کنند.
وی گفت: حدود ۹۰ درصد نانوایی‌های مشهد از خمیرمایه رضوی استفاده می‌کنند.وی توضیح داد: با توجه به تأکیدات آیت‌ا… واعظ طبسی تولیت آستان قدس رضوی مبنی بر ضرورت بهبود نان و تأمین غذای سالم، صنایع غذایی آستان قدس و از جمله خمیرمایه رضوی ضمن تولید کیفی محصولات غذایی شبکه‌های گسترده توزیع را به وسیله خودروهای استاندارد و سردخانه‌دار به کار گرفته و هم اکنون خمیرمایه رضوی بین تمام نانوایی‌های مشهد توزیع می‌شود.
مدیرعامل کارخانه خمیرمایه رضوی به اهمیت نان که منبع سرشاری از کربوهیدراتها و مواد مغذی است، اشاره کرد و گفت: چربیها که قابل جذب است، به دلیل کم تحرکی انسان منبع سالم و قابل اعتماد انرژی بدن نیست و مطمئن‌ترین و سالم‌ترین منبع تأمین انرژی کربوهیدراتها هستند که قابل جذب نیست.
*پیش شرطهای نان سالم
استادی، به چند پیش شرط مورد نیاز برای نان اشاره کرد و افزود: کیفیت گندم، کیفیت فرایند فرآوری گندم و استفاده از مخمر برای فرآوری خمیر مهمترین پیش شرطهای نان است که اگر مورد توجه قرار گیرد، منبع مهم و سالم تغذیه انسان به شمار می‌رود.
وی گفت: در گذشته برای ورآمدن خمیر و پخت نان از خمیر ترش استفاده می‌کردند که امکان جذب آلودگیها و میکروبها به صورت ناخواسته وجود داشت، اما تهیه خمیرمایه به صورت کاملاً بهداشتی تولید و با بسته‌بندی مناسب در اختیار نانوایی‌ها قرار می‌گیرد که مدت نگهداری آن نیز بیشتر است.
وی خوشمزه شدن نان، بلع راحت، ماندگاری و تازه نگه داشتن نان را از جمله مزایای خمیرمایه ذکر کرد.
*تولید خمیرمایه رضوی افزایش می‌یابد
مدیرعامل کارخانه خمیرمایه رضوی عمر تولید خمیرمایه به صورت صنعتی را ۲۰۰ سال عنوان کرد و گفت: در ایران از حدود ۲۵ سال پیش این صنعت به صورت فعال به وجود آمده و خمیرمایه رضوی از ۱۴ سال پیش تأسیس شده و گسترش یافته است.
استادی، ظرفیت تولید خمیرمایه رضوی را در سال ۸۵، ۴۲ هزار و پانصد تن اعلام کرد و گفت: هم اکنون ظرفیت تولید این کارخانه ۵ هزار تن است که سال آینده به ۸ هزار و پانصد تن افزایش می‌یابد.
وی افزود: هم اکنون ۵۰ درصد تولید این کارخانه در کشور مصرف و ۵۰ درصد دیگر به ۱۹ کشور جهان صادر می‌شود.
*کارخانه‌های تولید خمیرمایه با نصف ظرفیت کار می‌کنند
وی با بیان اینکه در این کارخانه دو نوع خمیرمایه تر و خشک تولید می‌شود که خمیرمایه تر مورد استفاده داخلی و خشک آن صادر می‌شود، خاطرنشان کرد: این کارخانه به دلیل کیفیت بالای خمیرمایه تولیدی با ۱۰۰ درصد ظرفیت فعال است، در حالی که بیشتر کارخانه‌های تولیدی خمیرمایه کشور با نصف ظرفیت، تولید می‌کنند.
وی گفت: هم اکنون ظرفیت نصب شده تولید خمیرمایه در کشور ۴۵ هزار تن است، در حالی که هم اکنون ۲۳ هزار تن تولید می‌شود.
وی تأکید کرد: استفاده از خمیرمایه در پخت نان باید مورد مطالبه جدی مردم باشد.
*نان کشورهای همسایه مرغوب تر از ایران
به گفته وی متوسط مصرف خمیرمایه در کشورهای افغانستان، عراق و آسیای میانه از ایران بیشتر است و در آسیای میانه تقریباً مصرف خمیرمایه ۳ برابر ایران است.
وی علت این امر را قیمت واقعی نان ذکر کرد و گفت: چنانچه قیمت نان واقعی باشد، مطالبه مردم، نان با کیفیت بالاست.
مدیر هلدینگ صنایع غذایی آستان قدس، استفاده از جوش شیرین در نان را ظلم استعمارگران انگلیسی خواند و با اشاره به مضرات بسیار آن گفت: استفاده از جوش شیرین در نان از سوی وزارت بهداشت ممنوع اعلام شده و استفاده از آن جرم است.
*خمیرمایه رضوی به دنبال کیفیت
وی به تلاشهای کارخانه خمیرمایه رضوی برای کسب آخرین یافته‌های علمی روز در راستای بهبود کیفیت محصولات تولیدی خود اشاره کرد و گفت: این کارخانه نخستین و تنها عضو انستیتو خمیرمایه برلین است و در چند سال گذشته صادرکننده نمونه شناخته شده است.
وی در ادامه از تولید «نان» توسط شرکت نان قدس رضوی خبر داد و خاطرنشان کرد: برای طرح تولید نان صنعتی توسط این شرکت، مکان یابی شده و ان‌شاءا… تولید نان مرغوب توسط آستان قدس رضوی آغاز خواهد شد.
یادآور می‌شود: خبرنگاران خطوط تولید خمیرمایه رضوی و آزمایشگاه را مورد بازدید قرار دادند.

کاهش اعتبارات بهداشتی هشدار جدی برای نظام سلامت

آذر ۳, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 معاون حقوقی و امور مجلس وزارت بهداشت، کاهش ۴۰ درصدی اعتبارات حوزه بهداشت را یک هشدار جدی برای نظام سلامت دانست.

به گزارش داروغذا به نقل از خبرگزاری مهر، مهندس موهبتی، دسترسی عادلانه به خدمات بهداشتی را از جمله رسالت‌های وزارت بهداشت عنوان کرد و افزود: باید توجه و رویکرد اصلی به حوزه بهداشت و پیشگیری باشد که متاسفانه به دلیل کاهش تخصیص اعتبارات، این امر در این بخش بخش کمتر مورد توجه قرار گرفته است.

وی، تحقق شاخص عدالت در سلامت و کاهش سهم هزینه مردم در سلامت را از اهداف برنامه توسعه و سند چشم انداز برشمرد و خاطر نشان کرد: برای دستیابی به این دستاورد نیازمند عزم جدی و حرکت ملی هستیم.

معاون وزیر بهداشت، توسعه کمی، کیفی و هدفمند تربیت نیروی متخصص را از دیگر اهداف وزارت بهداشت عنوان کرد و افزود: باید تسهیلات و انگیزه های جدیدی برای حضور پزشکان و متخصصان در مناطق محروم فراهم شود که در همین راستا به ابتکار وزیر بهداشت و مجلس شورای اسلامی، مصوب شد که ۳۰ درصد ظرفیت پذیرش دانشگاهها با اولویت مناطق محروم در نظر گرفته شود.

 

موهبتی با بیان اینکه باید تا پایان برنامه یک سوم رشد اقتصادی محصول بهره وری باشد توجه به ارتقای بهره وری و توجه ویژه به منزلت و کرامت انسانی را ضروری برشمرد.

وی اظهار داشت: باید در راستای توانمندسازی بخش غیر دولتی و خیریه ها و احیای سنت وقف در امر درمان تلاش کنیم چراکه برای ارتقای بهره وری، راهی جز کاهش تصدی گری بخش دولتی وجود ندارد.

معاون حقوقی و امور مجلس وزارت بهداشت، برخورداری مردم از بالاترین سطح سلامت، عادلانه ترین و توسعه یافته ترین نظام سلامت در منطقه در افق ۱۴۰۴ را جزء اولویتهای سند چشم انداز و برنامه توسعه و از حقوق اساسی مردم عنوان کرد و گفت: متاسفانه در نظام سلامت بحث حقوق بیمار داریم ولی بحث حقوق مردم نداریم.

موهبتی، سلامت را رفاه و آرامش کامل جسمی، روانی، روحی و معنوی عنوان کرد و افزود: این تعریف سلامت به تنهایی از عهده یک وزارتخانه مثل وزارت بهداشت، ساخته نیست و باید تمام حوزه ها و بخشهای کشور مشارکت کنند و منابع مالی موثر اختصاص داده شود.

وی بهترین حوزه و بستر برای فراهم شدن رضایت مردم را حوزه سلامت دانست و خاطرنشان کرد: آنچه که در انتهای یک دوره خدمت باعث آرامش قلبی می شود، توفیقات و دستاوردهای گذشته است.

ابتلای ۱۴ هزار کودک به تنبلی چشم

آذر ۳, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 به گفته رئیس سازمان بهزیستی کشور،در سال ۹۱ دو میلیون ۵۰۰ هزار بچه در طرح غربالگری تنبلی چشم شرکت کردند که ۱۴ هزار کودک مبتلا به تنبلی چشم بوده‌اند که تشخیص و در نهایت جهت درمان به مراکز درمانی معرفی شده‌اند.

به گزارش قدس آنلاین به نقل از مهر، همایون هاشمی بعد از ظهر سه شنبه در مراسم افتتاح طرح غربالگری تنبلی چشم اظهار داشت: این طرح ۱۷ سال است که در سطح کشور برگزار می شود.

رئیس سازمان بهزیستی کشور از اجرای طرح غربالگری تنبلی چشم در بیش از یک هزار و ۸۰ مهدکودک و پایگاه موقت و سیار خبر داد و گفت : اجرای این طرح از فردا آغاز و تا ۳۰ آبانماه ادامه دارد و سال گذشته با انجام این معاینات ۱۴ هزار کودک مبتلابه تنبلی چشم شناسایی و تحت مداوا قرار گرفتند.

وی تصریح کرد: بهترین زمان برای تشخیص و درمان تنبلی چشم بین سن ۳ تا ۶ سال است به طوری که طرح غربالگری تنبلی چشم در سال ۷۴ به صورت پایلوت در بندرعباس برگزار شد و سرانجام در سال ۷۷ طرح اشاره شده در سطح کشور اجرا شد.

رئیس سازمان بهزیستی کشور بیان داشت: خانواده ها می توانند با کمترین هزینه از ورود نابینایی و کم بینایی فرزندانشان جلوگیری کنند، به طوری که در ۱۷ سال گذشته از اجرای طرح ۲۲ میلیون بچه با طرح غربالگری تنبلی چشم شرکت کردند. و از این تعداد ۹۲۲ هزار کودک دارای اختلالات بینایی بوده اند که در نهایت تنها ۲۳۶ هزار نفر دچار تنبلی چشم بوده اند و در ادامه فرایند درمان این تعداد کودک انجام شده است.

به گفته وی،در سال ۹۱ دو میلیون ۵۰۰ هزار بچه در طرح غربالگری تنبلی چشم شرکت کردند که ۱۴ هزار کودک مبتلا به تنبلی چشم بوده اند که تشخیص و در نهایت جهت درمان به مراکز درمانی معرفی شده اند.

وی افزود: اجرای طرح بیمه غربالگری یکی از آرزوهای سازمان بهزیستی کشور است که امیدواریم این طرح با حمایت وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی اجرایی شود.

هاشمی گفت: سال گذشته طرح غربالگری تنبلی چشم ۶۹ درصد از کودکان را تحت پوشش قرار داد که این پوشش در روستاها و مناطق عشایری ۸۰ درصد بود و قصد داریم این رقم امسال با ۷۲ درصد برسد.

رئیس سازمان بهزیستی کشور خاطرنشان کرد: اجرای طرح های پیشگیری در حوزه های مختلف از جمله آسیب های اجتماعی، معلولیت، اعتیاد، منجر به کاهش هزینه ها خواهد شد و این درحالی است که سازمان بهزیستی توجه ویژه ای را به بخش پیشگیری دارد.

وی ادامه داد: امروزه سازمان بهزیستی برنامه های متنوعی را در حوزه پیشگیری از جمله آموزش مهارت های زندگی، پیشگیری از آسیب های اجتماعی ناشی از طلاق و همچنین پیشگیری از آسیب های نو پدید و … دارد.

وی از رونمایی سامانه عوامل محافظت در حوزه های آسیب ها خبر داد و گفت: بزودی سامانه رونمایی خواهد شد.

هاشمی افزود: سازمان بهزیستی در حال حاضر در حال تدوین لایحه افزایش سهم اجتماعی است که بزودی این رایحه از طریق دولت به مجلس ارسال خواهد شد.

رئیس سازمان بهزیستی کشور گفت: طرح غربالگری تنبلی چشم از اول تا آخر آبان در بیش از یک هزار و ۸۰ پایگاه موقت، سیار و مهد کودک اجرا خواهد شد و خانواده ها بابت هزینه ویزیت مبلغ ۹۰۰ تومان پرداخت می کنند.

۷ پیشنهاد برای مهار پُرخوری در میهمانی‌ها

آذر ۳, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 برای کنترل و پیشگیری از افراط در خوردن غذاهای متنوع در میهمانی‌ها بهتر است چند نکته را رعایت کنیم.

به گزارش همشهری ؛ یکی از مهیج‌ترین مرحله در میهمانی‌ها، پذیرایی و وعده‌ی ناهار یا شام است. معمولاً چشم‌ها منتظر غذاهای خوش رنگ و لذت بخش است؛ و چه اشتیاقی برای چشیدن انواع غذاها وجود دارد.

ما همگی فراموش می‌کنیم که میهمانی زمانی برای افراط و زیاده‌روی نیست، چون خیلی وقت‌ها به هم می‌گوییم «میهمانی است بابا، بخور! فردا نخور!» ولی چه زیباتر است که میزبان فقط با یک نوع غذا، تکلیف میهمان را روشن کند!

و اما چند پیشنهاد برای خویشتن‌داری در مقابل هوس‌های فراوان در میهمانی‌ها

۱- به خوبی نگاه کنیم!

قبل از انتخاب غذا و خوردن حتماً همه‌ی غذاها را به خوبی نگاه کنیم و سعی کنیم انتخابی آگاهانه داشته باشیم و بدانیم می‌خواهیم چه بخوریم و مطمئن باشیم چشم‌های‌مان گرسنه‌تر از ما هستند.

۲- نوشیدنی‌های شیرین را محدود کنیم!

سعی کنیم آب خنک را جایگزین شربت‌ها و نوشابه‌ها کنیم و در خوردن نوشابه‌های رژیمی زیاده‌روی نکنیم. گاهی در مقابل نوشابه‌های رژیمی، سست می‌شویم و اگر از نوع غیر رژیمی یک لیوان می‌خوریم، ۲ لیوان رژیمی می‌خوریم که می‌شود، همان! در مورد نوشیدنی‌های گرم هم آن را که کم چرب تر و کم شیرین‌تر است انتخاب کنیم مثلاً چای را به شیرکاکائو ترجیح دهیم.

 

3- «نه» گفتن را به کار ببریم

لازم نیست به همه‌ی غذاها جواب مثبت داده و از همه‌ی آن‌ها بخوریم. به یاد بیاوریم که باز هم این غذا در دسترس‌مان قرار خواهد گرفت و ما در آینده می‌توانیم دوباره آن‌ها را امتحان کنیم.

۴- قبل از رفتن بخوریم!

خیلی گرسنه وارد میهمانی نشویم، بهتر است. می‌توانیم یک ساعت قبل از رفتن، یک تخم مرغ آب‌پز یا یک عدد میوه بخوریم که هم انرژی‌زا هستند و هم کم کالری؛ هم حس سیری را ایجاد می‌کنند و هم نشاط آور هستند. این باعث می‌شود هم ضعف نکنیم و هم صبورانه‌تر با غذاها برخورد کنیم.

۵- آهسته بجویم!

هرگز عجله‌ای در بلعیدن لقمه‌ی داخل دهان‌مان نداشته باشیم. با آرامش و با کمال رضایت لقمه‌مان را بجویم و دائم حس پُری‌مان را چک کنیم. هشدار دهنده‌ی خوبی است!

۶- سبزیجات را اولین انتخاب‌مان قرار دهیم

در ابتدا سروقت سبزیجات برویم. ولی فراموش نکنیم سالاد را همراه غذا نخوریم، بلکه قبل از غذا بخوریم.

سبزیجات و سالاد را ترجیحاً کم سُس و چه بهتر بدون سس بخوریم. اگر بتوانیم فقط از طعم دهنده‌هایی مانند آب لیمو خصوصاً تازه یا سرکه و… استفاده کنیم بسیار بهتر است. البته در مقابل سس‌ها و طعم دهنده‌ها باید دقت کنیم چرا که ممکن است اشتهای‌مان را افزایش دهد، و ناخودآگاه به خاطر آن‌ها، غذا خوردن را ادامه دهیم.

۷- کنترل نامحسوس مقدار غذا در موقع کشیدن

حتماً قبل از کشیدن، یک نفس عمیق بکشیم و در مقدار غذایی که می‌کشیم، زیاده‌روی نکنیم.

پیش غذاها و پس غذاها را می‌توانیم جایگزین غذای اصلی کنیم. اگر یک پیش و یا پس غذا نظرمان را بسیار جلب کرده، و نمی‌توانیم از آن بگذریم، می‌توانیم آن را جایگزین غذای اصلی‌مان کنیم. البته کار چندان درستی نیست و فراموش نکنیم این قبیل غذاها مملو از چربی و قندهای ساده است! و سرشار از کالری!

چند توصیه تغذیه‌ای برای مبتلایان به سیروز کبدی

آذر ۳, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

یکی از مهم‌ترین مسائل در رابطه با بیماران مبتلا به سیروز، رژیم غذایی است که تحقیقات نشان داده یک رژیم غذایی مناسب در بسیاری از موارد باعث تحول شدیدی در بیماری و حال شخص می‌شود. رژیم غذایی هر بیمار بستگی به شدت و وضعیت بیماری وی دارد اما اصول کلی همه آنها یکی است.

به گزارش ایسنا ؛ عناصر تشکیل‌ دهنده مواد غذایی عبارتند از: کربوهیدرات‌ها (مواد نشاسته‌ای)، پروتئین‌ها، چربی‌ها، ویتامین‌ها،‌ مواد معدنی و فیبرهای غذایی.

- کربوهیدرات‌ها

در بیشتر نقاط جهان (از جمله آسیا و کشور ایران)، غلات ۷۰ درصد انرژی مورد نیاز بدن و مواد غذایی روزانه را تامین می‌کنند. از جمله غلات، می‌توان گندم (که در نان و شیرینی و … مصرف می‌شود)، برنج، جو، ماکارونی، بلغور، سیب‌زمینی و … را نام برد. مصرف این گروه از مواد غذایی در افراد مبتلا به سیروز بلامانع است. بیشتر غلات دارای ترکیب شیمیایی مشابه و آهن و برخی از ویتامین‌های گروه B هستند.

سیب‌زمینی (به دلیل داشتن پتاسیم بالا و هضم آسان آن) ماده غذایی خوبی برای افراد ناتوان و بیمار از جمله بیماران مبتلا به سیروز است و توصیه می‌شود در رژیم غذایی روزانه خود مقداری سیب‌زمینی مصرف کنید (یک سیب‌زمینی کوچک).

از کربوهیدرات‌های دیگر می‌توان از همین قند معمولی، شکر، عسل و خرما نام برد. عسل به دلیل داشتن مواد غذایی ضدعفونی‌کننده (مثل اسیدفرنیک)، از رشد بیش از حد باکتری‌ها در روده جلوگیری می‌کند. عسل، همچنین دارای مقدار زیادی پتاسیم و برخی از ویتامین‌ها است.

به بیماران مبتلا به سیروز توصیه می‌شود که در صورت میل داشتن، روزانه یک تا چند قاشق مرباخوری عسل بخورند. خرما نیز به دلیل داشتن مواد معدنی مناسب و فیبرهای غذایی و انرژی بالا و قابل هضم، ماده غذایی خوبی است و می‌توان روزانه یک تا دو عدد مصرف نمود. اگر مبتلا به مرض قند (دیابت) هستید، باید رژیم غذایی خاص آن را رعایت نمایید، در این مورد با پزشک معالج مشورت کنید.

- پروتئین‌ها

پروتئین مهم‌ترین جزو مواد غذایی را تشکیل می‌دهد. اما از آنجا که پروتئین موجود در گوشت قرمز حیوانی، آمونیاک بیشتری تولید می‌کند، لذا باید به جای آن بیشتر از گوشت سفید (ماهی و مرغ) و پروتئین‌های گیاهی نظیر غلات، سیب‌زمینی و سویا استفاده نمود. ما توصیه می‌کنیم بیش از دو بار در هفته (و آن هم کمتر از حد معمول) گوشت قرمز مصرف نکنید.

توصیه می‌شود در رژیم غذایی خود هر روز یا یک روز در میان، مقداری ماهی (از نوع گوشت سفید) مصرف کنید. اولا باید ماهی کباب شده و یا آب‌پز باشد و ثانیا پوست آن را نخورید.

- چربی‌ها

چربی‌ یا روغن از زمره مواد غذایی با قدرت انرژی‌زایی بالاست. چربی‌ها ممکن است منشا گیاهی یا حیوانی داشته باشند. روغن‌های گیاهی نظیر روغن نارگیل، دانه پنبه، بادام زمینی، زیتون و آفتابگردان از چربی‌های بسیار مناسب در بیماران مبتلا به سیروز است.

توصیه می‌شود بیماران از خوردن چربی‌های حیوانی و به اصطلاح اشباع شده (نظیر کره، روغن حیوانی و خامه) خودداری نمایند و به جای آنها از چربی‌های سبک گیاهی و به اصطلاح اشباع نشده، نظیر مارگارین (کره نباتی)، روغن زیتون، روغن ماهی و روغن آفتابگردان استفاده نمایند.

- مواد معدنی

مواد معدنی نظیر کلسیم، فسفر، آهن، پتاسیم، منیزیم و … نیز از اجزای اصلی و لازم برای بدن است و افراد مبتلا به سیروز باید در حد معمول و کمی هم بیشتر آنها را دریافت کنند. این مواد در سبزیجات و میوه‌ها و بسیاری از غلات به وفور یافت می‌شوند و محدودیتی برای آنها وجود ندارد.

یک نمونه رژیم غذایی برای فرد مبتلا به سیروز

صبحانه: دو برش نان برشته (تقریبا ۱۶ گرم و ترجیحا نان سبوس‌دار نظیر نان سنگک) + کره مارگارین (۳۰ گرم) یا پنیر کم نمک و کم چربی (۲۰ گرم) + یک فنجان چای با یک عدد خرما یا شیرینی دیگر + یک عدد هلوی بزرگ (۱۵۰ گرم).

غذای نیمروزی: یک قطعه نان برشته همراه با یک لیوان شیر معمولی (قبل از ظهر و در صورت تحمل شیر)

ناهار: ۱۲۰ گرم برنج + قرمه‌سبزی (شامل ۴۰ گرم سیب‌زمینی، ۳۰ گرم پیاز + ۱۰۰ گرم سبزیجات مربوطه) + سالاد در حل تحمل، مصرف دو تکه گوشت کوچک (حداکثر ۵۰ گرم) بلامانع است + یک عدد میوه به عنوان دسر.

شام : فیله ماهی ۸۰ گرم (بهتر است آب‌پز یا کباب شده باشد) + سیب‌زمینی ۱۰۰ گرم + سالاد بدون نمک (خیار + گوجه‌فرنگی + کاهو + دو قاشق مرباخوری روغن زیتون) + یک عدد پرتقال به عنوان دسر.

غذای آخر شب: دو برش نان برشته + یک پیاله ماست کم‌چربی (۲۰ گرم) + یک بشقاب کوچک اسفناج پخته (بورانی).

در برخی شرایط که بیماری کبدی شدت بیشتری پیدا می‌کند پزشک ممکن است برای مدتی از میزان پروتئین مصرفی بکاهد و سپس به صورت تدریجی مجددا مقدار پروتئین را بیافزاید.

برخی بیماران ممکن است نتوانند مقدار پروتئین رژیم غذایی فوق را تحمل کنند. در چنین شرایطی مقدار پروتئین دریافتی توسط پزشک معالج و یا متخصص تغذیه تنظیم خواهد شد.

به نکات زیر دقت کنید:

۱)گوشت بدون چربی مرغ بدون پوست و شیر با چربی معمولی (و نه پرچرب) استفاده شود.

۲)برای پختن یا سرخ کردن از روغن یا کره به میزان اندک (در حد یک قاشق مرباخوری) استفاده شود.

۳)هر روز هویج یا اسفناج (تازه یک فنجان، پخته یک دوم فنجان) میل شود.

۴) از غذاهای کم نمک استفاده شود و از استفاده از نمکدان سر سفره خودداری شود.

۵) هر روز چهار نوع میوه میل شود: چهار عدد شامل مرکبات یا آبمیوه: یک میوه سیب به علاوه یک عدد هر میوه فصل.

۶)علاوه بر حذف روزانه منابع غذایی متنوع، ویتامین B، اسیدفولیک و در صورت لزوم ویتامین «آ» استفاده شود.

۷)افراد مبتلا به سیروز کبدی در زمانی که تحت کنترل است می‌تواند ۸/۰ – ۶/۰ گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن پروتئین در روز مصرف نمایند. باید توجه داشت که مطابق با وضعیت بیمار باید در مورد میزان مصرف پروتئین قضاوت کرد باید توجه داشت که در صورت بروز سوء تغذیه میزان مرگ و میر نیز زیاد می‌شود.

۸)پرهیز از مصرف الکل نیز مهم است.

۹)باید از مصرف کردن تخم‌مرغ، قهوه و شکلات خودداری نمود این مواد ارزش درمانی ندارند.

۱۰)در بیماری سیروز میزان ویتامین‌های گروه «بی» به مرور کاهش می‌یابند و باید مقادیر کافی مورد نیاز تامین شود.

۱۱)کمبود روی به عنوان یکی از مواد ضروری و کمیاب بدن بوده در بیماران مبتلا به سیروز پیش می‌آید و این امر ممکن است سبب اختلال در شعور شود، به این دلیل مصرف آن توسط برخی پزشکان توصیه می‌شود.

۱۲)پروتئین حیوانی حاوی اسیدهای آمینه معطر هستند ولی پروتئین‌های گیاهی کمتر از این میزان اسیدهای آمینه را دارند.

۱۳)برای جلوگیری از تحلیل عضلات با تجویز قند (گلوکز) مصرف کالری به میزان کافی ضروری است.

همه چیز درباره چسب های لاغری

آذر ۳, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 مجله سیب سبز: اگر چاق هستید یا اضافه وزن دارید، لاغری در کوتاه‌ترین زمان و با راحت‌ترین شیوه یکی از آرزوهای همیشگی‌تان بوده و شاید هم خیلی از تبلیغ‌ها و توصیه‌های اطرافیان را باور کرده و امتحان کرده باشید؛ مثلا کاهش وزن ۳۰ کیلویی در یک ماه با رژیم آب‌درمانی! ۲۰ کیلو کاهش وزن در یک هفته با انواع و اقسام دستگاه‌های لاغری! و البته قرص‌ها و چسب‌های لاغری که این روزها آنقدر تعدادشان زیاد شده که از تعداد انگشت‌های دست‌هایمان هم فراتر رفته! کافی است در گوگل کلمه «قرص لاغری» را جست‌وجو کنید تا اسامی آشنایی مثل:بوتانیکال اسلیمینگ، هربال اسلیمینگ، مجیک اسلیمینگ، پرفکت اسلیم، فیل اسلیم، نچرال اسلیمینگ و … را ببینید که در تعریف هر کدام‌شان هم واژه لاغری معجزه‌آسا و بی‌دردسر آمده است! خب مسلما همه آدم‌ها دوست دارند از همه خوراکی‌های مورد علاقه‌شان هر مقدار که دوست دارند بخورند و لذتش را ببرند و بعد هم با خوردن یک قرص کوچک، دیگر نگران چاق شدن‌شان نباشند! اما آیا واقعا چنین قرص‌های مهربانی وجود دارند؟!

البته غیر از قرص، این روزها بازار چسب‌های لاغری هم داغ است؛ چسب‌های هوشمندی که فقط با برداشتن برچسب و قرار دادن روی موضعی که چربی اضافه دارد و هیکل شما را از ریخت انداخته، می‌توانند این چربی‌ها را آب کنند؛ فقط چربی‌های همان نقطه را! البته برای لاغری کلی هم باید این چسب‌ها را روی ناف بچسبانید!

برای اینکه ببینیم این قرص‌ها و چسب‌ها تا چه اندازه مفید و موثر هستند و باعث چه مقدار کاهش وزن می‌شوند، از دکتر محمدرضا وفا، متخصص تغذیه و رژیم درمانی خواستیم تا در مورد فواید و عوارض مصرف آنها برایمان بیشتر توضیح دهند.

قرص‌ها چطور باعث لاغری می‌شوند؟

قرص‌های لاغری شامل مواد مختلفی هستند که مجموع آن‌ها باعث کاهش وزن می‌شود. در عین حال روش کاهش وزن در قرص‌های مختلف متفاوت است. به عنوان مثال بعضی از قرص‌ها با کاهش اشتها و کم خوردن به کاهش وزن کمک می‌کنند در حالی که دیگر قرص‌ها، مانع جذب چربی در بدن می‌شوند.

عملکرد قرص‌های لاغری با هم متفاوت هستند و با تغییر در مکانیسم‌های طبیعی بدن، باعث لاغر شدن می‌شوند؛ بعضی از آنها با افزایش دفع، مدت زمان باقی ماندن غذا در روده را کاهش داده، موجب تجزیه نشدن چربی‌ها در روده شده و منجر به اسهال چرب می‌شوند. عوارض مصرف خودسرانه این داروها هم این است که در طولانی‌مدت باعث دفع ویتامین‌های محلول در چربی شده و فرد را با سوءتغذیه روبه‌رو می‌کنند. گروه دیگری از داروهای چربی‌سوز هم هستند که جذب چربی را مهار می‌کنند و مانع از ورود چربی به چرخه سوخت و ساز بدن می‌شوند اما به‌طورکلی داروهای چربی‌سوزی که سوخت‌و‌ساز بدن را بالا می‌برند، چندین مشکل مختلف ایجاد می‌کنند که مصرف ناآگاهانه و خودسرانه‌شان می‌تواند کشنده باشد!

خطرات قرص‌های لاغری

عمده‌ترین مشکلی که در زمینه مصرف قرص‌های لاغری وجود دارد این است که بسیاری از داروهای لاغری موجود در بازار که در شبکه‌های ماهواره‌ای هم تبلیغ می‌شوند، غیراستاندارد هستند اما به راحتی در دسترس افراد قرار دارند.

مهمترین سازمانی که می‌تواند سلامت تمام داروها را تایید کند، سازمان غذا و داروست که با مراجعه به وبسایت این سازمان می‌بینیم که قبل از معرفی هر دارو به دنیا، باید مراحل مختلفی از جمله کشت سلولی-مولکولی، آزمایش روی حیوانات و در فازهای مختلف و کارآزمایی‌های بالینی روی انسان تحت شرایط خاص انجام شود تا بالاخره یک دارو بتواند مورد تایید قرار گیرد. اما داروهایی که زمینه چاقی و لاغری مورد تایید چنین سازمان‌هایی قرار گرفته باشند، بسیار محدودند، بنابراین نمی‌توان به صرف تبلیغ این داروها در شبکه‌های ماهواره‌ای و اینترنتی و … آنها را استاندارد تلقی کرد. در ضمن، حتی در صورت اطمینان از استاندارد بودن یک قرص، افراد نباید خودسرانه اقدام به مصرف آنها کنند چراکه شرایط بیولوژیک و سلامت هر فرد با دیگری متفاوت است و افرادی که به بیماری‌های مختلف مبتلا هستند، حتما باید با مشورت پزشک متخصص یکی از این داروها را انتخاب کنند.‎

همچنین بالا رفتن سوخت و ساز نیز می‌تواند باعث بروز مشکلات دستگاه گوارش شود؛ به خصوص در افرادی‌که دچار زخم‌های گوارشی هستند. بنابراین فقط یک پزشک متخصص می‌تواند دوز مشخصی از یک داروی مشخص را برای هر بیمار، آن هم برای دوره‌ای مشخص، تجویز کند.‎

یک قرص خطرناک

حتما نام قرص ونوستات (ارلیستات) را شنیده‌اید؛ این قرص یکی از قرص‌های لاغری است که سال‌ها توسط پزشکان برای کاهش وزن افراد تجویز می‌شد و حالا به عنوان یک قرص لاغری بی‌ضرر مشهور شده و مصرف‌کنندگان بدون هیچ ترسی حتی تا سال‌های طولانی از این قرص برای حفظ تناسب اندام خود استفاده می‌کنند، غافل از اینکه مصرف طولانی‌مدت این قرص عوارض وخیمی برای سلامت‌شان ایجاد می‌کند.

قرص‌هایی مثل ونوستات یا زینکال بخشی از چربی غذا را با مدفوع دفع می‌کند و همراه با این چربی، ویتامین‌هایی مانند E و D و A و kنیز دفع می‌شود. قرص‌های آنتی‌لیپاز در واقع جذب چربی را مختل ‌می‌کند و در نتیجه جذب ویتامین‌های محلول در چربی نیز مختل می‌شود. مصرف کوتاه مدت و تحت نظر پزشک متخصص تغذیه، مشکلی برای مصرف‌کننده ایجاد نمی‌کند اما مصرف طولانی و بدون نظارت، عوارض جانبی زیادی را برای فرد به دنبال دارد.

قرص‌ها به تنهایی لاغر نمی‌کنند

بسیاری از قرص‌های لاغری با نام مکمل‌های غذایی فاقد استانداردهای لازم دارویی هستند. بسیاری از این قرص‌ها صرفا با عنوان مکمل غذایی، قبل از اثبات تاثیر و ایمنی آن‌ها روانه بازار شده، به فروش می‌رسند که به خصوص نوع جدید آن‌ها خطرات جانبی داشته و سلامت افراد را تهدید می‌کنند.عوارض جانبی این قرص‌ها در افراد مختلف متفاوت بوده و عبارت است از: افزایش ضربان قلب، افزایش میزان فشار خون،بی‌خوابی، عصبانیت، سردرد، سرگیجه، ضعف، تغییر مزه دهان، خشکی دهان، بی‌حسی پوست، تهوع، گرفتن عضلات شکم، اسهال و دیگر مشکلات دستگاه گوارش، مشکلات کبد و … .

البته بروز این علائم، بسته به نوع داروی کاهش وزن در هر فرد متفاوت است. به علاوه نباید فراموش کرد که مصرف این داروها برای مدت زمانی کوتاه در نظر گرفته شده است، بنابراین افزایش مدت استفاده، اثرات جانبی دیگری را هم به دنبال خواهد داشت. پس قبل از استفاده از هر نوع داروی لاغری ابتدا با یک پزشک متخصص مشورت کنید؛ به خصوص اگر از داروهای دیگری برای درمان بیمای‌های مختلف هم استفاده می‌کنید. در این صورت ممکن است غیر از عوارض مصرف داروی نادرست، مشکل تداخل دارویی نیز برایتان پیش بیاید. بد نیست این را هم بدانید که در صورت انتخاب درست قرص‌های کاهش وزن، متوسط کاهش وزن با این روش ۵ الی ۱۰ درصد وزن یک فرد خواهد بود که با تغییر رژیم غذایی و ورزش حاصل شده است. فراموش نکنید افرادی که این قرص‌ها را مصرف می‌کنند اما سبک زندگی خود را تغییر نمی‌دهند، هیچ تضمینی وجود ندارد که به نتیجه دلخواه برسند.

هنوز هیچ داروی موثری در زمینه کاهش وزن، به بازار نیامده که فرد بتواند، بدون رعایت رژیم غذایی و صرفا از طریق خوردن قرص و بدون عوارض جانبی کاهش وزن پیدا کند و همچنان مهم‌ترین و سالم‌ترین روش کاهش وزن بدون عوارض جانبی، کاستن از کالری مصرفی به طور روزانه و ورزش است که در صورت تشخیص پزشک، می‌تواند با مصرف یک قرص لاغری استاندارد همراه شود.

معجزه‌ای به نام چسب لاغری !

روی بسته‌بندی بسیاری از این چسب‌ها می‌خوانیم: «این چسب‌ها جهت کاهش چربی‌های موضعی و زیر پوستی و کمک به سوزاندن بهتر چربی در بدن استفاده می‌شود. این پد محتوی روغن هسته انگور و رازیانه و شیره درخت سرو کوهی و … است و تاثیر آنها در رفع چربی و لیپیدهای زاید بسیار اعجاب انگیز است. شما با استفاده از این چسب‌ها ۳ تا ۶ کیلوگرم در ماه وزن کم می‌کنید چراکه این محصول مانع از جذب قند، نشاسته و چربی می‌شود. چسب‌های لاغری بسیار موثر در کاهش وزن به صورت کاملا طبیعی بدون هیچ گونه عوارض جانبی. این چسب های لاغری دارای مواد طبیعی هستند و با تحریک غدد درون‌ریز عمل می‌کنند. غددی که میزان سوخت و ساز بدن را کنترل می‌کنند و متابولیسم و سوخت چربی‌ها و کربوهیدرات‌ها و قند بدن را تسریع می‌کند و بدین ترتیب وزن فرد به کار گیرنده کاهش می‌یابد. این چسب از جمع شدن چربی‌های اضافه در بدن جلوگیری می‌کند و گردش خون را تسریع می‌کند و علاوه بر کاهش وزن در سم‌زدایی بدن موثر است.» اما آیا این ادعاها واقعیت دارند؟
چسب + ورزش و رژیم

به طور کلی وقتی چاقی از حد مشخصی فراتر باشد، سلول‌های چربی در نقاط خاصی از بدن تجمع غیرطبیعی پیدا می‌کنند و باعث بروز سلولیت می‌شوند. در صورتی یک روش خاص می‌تواند باعث از بین رفتن این چربی‌های موضعی شود که با یک رژیم غذایی کاهش وزن و برنامه ورزشی (شامل ۳ فاز گرم کردن بدن، حرکات هوازی و سرد کردن بدن باشد و در فاز سرد کردن حرکات کششی و قدرتی در ناحیه چاقی موضعی انجام شود)همراه باشد. در این صورت استفاده همزمان از روش‌هایی مثل اولتراسوند، لیزر، گن و چسب‌های لاغری هم می‌توانند موثر واقع شوند. پس چسب‌ها اثر کاهش وزن چندانی ندارند و صرفا برای از بین بردن سلولیت مفید هستند. حالا اگر به فرض محال استفاده از چسب لاغری (یا هر کدام از شیوه‌های مشابه) بتواند به تنهایی بر سلول‌های چربی تاثیر مختصری بگذارد، این چربی‌ها در ناحیه دیگری از بدن دوباره تجمع کرده و به صورت سلولیت بروز می‌کنند. بنابراین چسب لاغری و لوازمی مانند آن به تنهایی نمی‌توانند راهکار قطعی درمان سلولیت باشند چون چربی از بدن دفع نمی‌شود و فقط از نقطه‌ای به نقطه دیگر منتقل می‌شوند.

این چسب‌ها با استفاده از گرما کمک می‌کنند تا هیدرولیز چربی در آن ناحیه افزایش یابد و چربی بعد از هیدرولیز جذب مویرگ‌های خونی شده و وارد گردش خون می‌شود و ممکن است چربی خون افزایش یابد که اگر این چربی زیاد باشد، ممکن است خطرساز شود. بنابراین وقتی هیچ روش مکملی مثل ورزش و رژیم غذایی، در کنار استفاده از چسب، همراه نباشد، این چربی‌ها از بدن دفع نمی‌شوند و فقط از طریق خون به بخش دیگری از بدن منتقل شده و دوباره سلولیت در نقطه دیگری بروز می‌کند. به این ترتیب استفاده از این چسب‌ها برای کسانی که دچار چربی خون هستند و در معرض بیماری‌های قلبی، متابولیک و دیابتیک هستند، می‌تواند خطرناک باشد.‎

شرایط آب و هوایی، نور و تحرک کم در بروز پوکی استخوان موثرند

آذر ۳, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 یک فوق تخصص روماتولوژی کودکان با تاکید بر اینکه مصرف ویتامین «دی» موجب افزایش جذب کلسیم شده و دفع آن را در بدن کاهش می‌دهد، اظهار داشت: همه کودکان باید از بدو تولد تا دو سالگی روزانه ۴۰۰ واحد ویتامین «دی» مصرف کرده و بعد از آن، میزان مورد نیاز این ویتامین را از طریق تغذیه و یا نور آفتاب تامین کنند.

به گزارش ایسنا بروز نرمی استخوان یا راشیتیسم در کودکان را یکی از عوارض ناشی از اختلال متابولیسم کلسیم عنوان کرد و گفت: این عارضه در نتیجه کمبود دریافت ویتامین دی در کودکان رخ می دهد. استخوان سازی در بدن با ذخیره کلسیم در استخوان ها به صورت املاح است که عمدتا این روند از ابتدای تولد تا سنین ۳۰ تا ۴۰ سالگی سیری صعودی دارد. سپس از دهه ۵۰ به بعد این روند به شکلی نزولی درآمده و همین امر به تدریج در سنین بالاتر موجب پوکی استخوان در کهنسالان می شود. به طوری که چگونگی پیشرفت این سیر در افراد مختلف متفاوت خواهد بود.

وی با اشاره به اینکه دریافت ویتامین دی برای جذب کلسیم توسط بدن ضروری است، تصریح کرد: شرایط آب و هوایی، تغذیه و میزان دریافت نور خورشید و همچنین میزان تحرک در بروز پوکی استخوان در افراد نقش بسزایی ایفا می کند.

رییس کرمی با تاکید بر اینکه یک نوجوان در حال رشد به طور معمول باید روزانه ۱۰۰۰ میلی گرم کلسیم و ۴۰۰ واحد ویتامین دی مصرف کند، گفت: مشکلات در دریافت این ویتامین در شیرخوران معمولا منجر به نرمی استخوان در آنها می شود. ویتامین دی در بدن ساخته نمی شود و کودکان باید آن را از طریق مصرف مکمل های غذایی یا دریافت نور مستقیم آفتاب تامین کنند. چنانچه شرایط آب و هوایی برای وقوع این امر مناسب نباشد، توصیه کلی به خانواده ها این است که کودکان از پانزده روزگی تا دو سالگی روزانه به میزان ۴۰۰ واحد ویتامین دی دریافت کنند که در کشور ما معمولا در قالب قطره های مولتی ویتامین یا ویتامین آ-د موجود است.
این فوق تخصص روماتولوژی کودکان در پایان مصرف ویتامین دی در میان بچه ها در سطح کشور را نسبتا مناسب عنوان کرد و افزود: نقش ویتامین دی تنظیم متابولیسم جذب کلسیم در بدن است به طوریکه مصرف آن موجب افزایش جذب و کاهش دفع کلسیم می شود.

شما جذب چه مردی می شوید؟

آذر ۳, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 ازطریق ۳رنگ: جذب چه مردی می شوید؟

میتوانید از طریق ۳ رنگ، سرنخ های شگفت انگیزی بدست آورید آیا تا بحال میدانستید که رنگهای سبز و بنفش و نــارنجی -رنگ های فرعی) میتوانند نشان دهنده آرزوها و نیازهای شما در روابط عاطفی باشند؟ اگر یکی از این رنگ ها را انتخاب کنید می توانید از روی آن تشخیص دهید که شخصیت شما جذب چه تیپ مردهایی می شود، که البته شامل مرد ایده آل شما نیز می شود! اگر می خواهید از اسرار رنگها سر در بیاورید، و بفهمید که تاثیر و معنای آنها در زندگی شما چیست این تست کوتاه را انجام دهید

 

مرحله ۱: رنگ مورد علاقه خود را انتخاب کنید

به رنگ های زیر نگاه کنید، و هر یک را که بیشتر از سایرین دوست می دارید انتخاب کنید: -البته لازم نیست رنگی را انتخاب کنید که در لباس پوشیدن و آرایش خود به کار می برید

سبز بنفش نارنجی

 

مرحله ۲: نتیجه

حال که رنگ مورد علاقه خود را انتخاب کردید، نگاهی به تفسیر آن بیندازید تا با شیوه های عشق ورزی خود آگاه شوید، و بدانید که خصوصیات اخلاقی مرد ایده آلتان چگونه است

 

 

اگر رنگ منتخب شما سبز باشد

زمانی که برای اولین بار با مردی ملاقات می کنید رفتار شما باعث می شود که او از همان آغاز سفره دلش را برای شما باز کنید و در مورد زندگیش با شما صحبت کند. شما راحتی و آرامش را به فرد مقابل منتقل می کنید و او احساس می کند که تحت حمایت کامل و همه جانبه شما قرار گرفته است.
شما جذب چه مردی می شوید؟

شما از همان آغاز به راحتی می توانید تشخیص دهید که فرد مقابل چه نیازهایی دارد. شما به غرایز خود اعتماد می کنید و به نداهای درونیتان گوش می سپارید و از همین طریق متوجه می شوید که او در رابطه چه چیزی را طلب می کند

نکته قابل توجهی که در شما وجود دارد توانایی کسب اطلاع از طرف مقابل است. شما از این طریق حس کنجکاوی خود را تطمیع می کنید

در نهایت شما با کسی ازدواج می کنید که بتواند آسایش و امنیت را برای شما به ارمغان آورد. شما صاحب خانه ای پر از بچه می شوید، از نظر مادی بی نیاز هستید، برای همسر خود ارزش قائل می شوید و او نیز به شما احترام می گذارد. مرد ایده آل شما باید دارای یک شخصیت ثابت باشد”سبزی ها” با مردهای با ثبات و قاطع ازدواج می کنند

اخطار: شما همواره با روی باز با دنیای اطراف خود ارتباط برقرار می کنید و انسان پاک و معصومی هستید. داشتن این خصوصیات اندکی کار شما را در پیدا کردن مرد ایده آلتان دشوار می کند. بیشتر افراد نمی توانند شخصیت واقعی شما را به درستی بشناسند به همین دلیل زمانی که با خود واقعی شما مواجه می شوند ممکن است شکه شده و نا امید گردند، زیرا ممکن است که شما با معیارهای ذهنی آنها مطابقت نداشته باشید
اگر رنگ منتخب شما بنفش باشد

در اولین ملاقات بیشتر جذب انرژی و تحرک فرد مقابل می شوید، اما در واقع شما به مردی علاقمند هستید که در کنار او احساس راحتی کنید و از او آرامش بگیرید. رمز موفقیت شما در مقابل مردها گیرایی، جذبه و هیجانتان است. شما سرشار از ذوق و اشتیاق هستید به همین دلیل آقایون نیز احساس می کنند که زندگی شان در کنار شما مهیج و جالب خواهد شد
شما وفادار و وظیفه شناس هستید و ارتباط عاطفی برای شما یک امر جدی تلقی می شود

اگر فردی را برای ازدواج انتخاب کردید، به این معناست که او تمام معیارها و ملاک های مورد نظر شما را دارا بوده که توانسته به این مرحله راه پیدا کند. در ضمن لازم به ذکر است که شما برای وضعیت ظاهری افراد اهمیت خاصی قائل هستید. “بنفشی ها” با مردهای خوش تیپ و قیافه ازدواج می کنند

اخطار: بهتر است اگر فرد مناسب پیدا شد اندکی به او فرصت دهید و شروع نکنید به حدس زدن خصوصیات اخلاقی او. بهتر است وی را بر اساس رفتارش ارزیابی کنید نه اینکه او را با مرد ایده آل ذهنی خود مقایسه کنید
اگر رنگ منتخب شما نارنجی باشد

شما یک فرد جذاب، دوست داشتنی، مهربان و خونگرم هستید و با این خصوصیات می توانید دل مردها را بدست آورید. باید حقیقت را لمس کنید تا بتوانید آنرا باور کنید. با رفتار خود به دیگران نشان می دهید که به حرف های آنها گوش می دهید و برایشان ارزش قائل هستید

به راحتی فریفته ظاهر افراد می شوید اما جای هیچ گونه نگرانی وجود ندارد چراکه ازدواج شما همیشه از روی عقل و منطق می باشد

شما جذب مردهای با هوش می شوید و هنگامیکه به او بله گفتید، بله شما به معنای تا ابد و همیشه و در رنج و شادی است. شما با مردی ارتباط برقرار می کنید که بتوانید از او چیزی بیاموزید. “نارنجی ها” با مردهای با هوش ازدواج می کنند

اخطار: شما فردی هستید که سعی می کنید نقاط ضعف و منافذ حساس و نفوذ پذیر خود را پنهان کنید، تنها چیزی که فرد مقابل می تواند در شما ببیند استحکامات زیرکانه است. او احتمالا در مورد شخصیت اصلی شما دچار اشتباه می شود. سعی کنید در طول زمان وی را با کاراکتر واقعی تان آشنا کنید

استرس زمینه‌ساز بروز بسیاری از بیماری‌‌ها

آذر ۲, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 خبرگزاری تسنیم: استرس ‏های روزمره و همه مسائلی که بتواند افراد را برآشفته کنند به تدریج بروز بیماری را در افراد افزایش داده که اثرات این اعراض نفسانی (حالات روحی و روانی) موجب اختلال کارایی اعضای بدن افراد خواهد شد.

الهام اختری دستیار تخصصی طب سنتی ایران در گفت و گو با خبرنگار اجتماعی خبرگزاری تسنیم اظهار داشت: افراد در زندگی روزمره حالت های روانی مانند استرس، نگرانی، غم، ترس و امید برایشان بروز پیدا می کند که همه در سلامتی افراد اهمیت دارد و عدم کنترل هر یک از این موارد به تدریج به بیمار شدن افراد منجر خواهد شد.
به گفته وی استرس ‏های روزمره و همه مسائلی که بتواند افراد را برآشفته کنند به تدریج بروز بیماری را در افراد افزایش داده که اثرات این اعراض نفسانی (حالات روحی و روانی) موجب اختلال کارایی اعضای بدن افراد خواهد شد.
دستیار تخصصی طب سنتی ایران عنوان کرد: افراد باید بتوانند استرس را در زندگی روزمره‏ شان مدیریت کنند البته تاحدی بروز حوادث از دست افراد خارج است و واکنش افراد باید به سطحی برسد که در مقابل مسائل روزمره و استرس واکسینه شوند.
اختری بیان با بیان ایکه حرکت و سکون در پیشگیری از بیماری (اصول حفظ الصحه) بسیار اهمیت دارد، افزود: ورزش به عنوان منبع تولید حرارتی که شبیه‏ ترین حرارت به حرارت غریزی است و به هیچ شکل دیگری قابل تولید نیست و در ایجاد و حفظ سلامتی نقش به سزایی را بر عهده دارد.
وی اضافه کرد: حداقل ۳ بار در هفته هر بار ۳۰ دقیقه، فعالیت بدنی حتی به شکل پیاده‏ روی که موجب طپش قلب شود برای حفظ سلامتی توصیه می‏ شود.
دستیار تخصصی طب سنتی ایران گفت: به زندگی امروز اگر توجه کنیم همه افراد از وسایل نقلیه عمومی استفاده می‏ کنند، وسایل برقی در منزل دارای کنترل از راه دور است، کامپیوترهای شخصی تبدیل به لب تاب شده‏ اند که در وضعیت دراز کش نیز قابل استفاده اند، در محیط کار اکثرا پشت میز نشینی هستند و در مجموع این موارد به سکون بیشتر در زندگی امروز تبدیل شده است که مدیریت تعادل بین حرکت و سکون باید بیش از بیش تدبیر شود.
به گزارش تسنیم حرکت برای تندرستی افراد ضروری است و استراحت و سکون بعد ازآن برای تمدد قوای افراد لازم اسنت. تمام حرکات و فعالیت های بدنی موجب کاهش رطوبت ها از بدن می شود. مقدار حرکت و مقدار سکون برای هر فرد بر پایه مزاج محاسبه می شود که عدم تعادل حرکت و سکون زمینه ساز بروز بیماری های گوناگون در افراد می شود.
در طب سنتی ایران حرکت به ۲ دسته جسمانی و نفسانی تقسیم می شود که حرکت جسمانی به ۶ دسته حرکت شدید، خفیف، طولانی، کوتاه، سریع، و کند تقسیم بندی می شود که هریک از این نوع حرکات اثرات خاصی بر مزاج افراد می گذارد.
انتهای پیام/

لنز، خطر جدی برای چشم

آذر ۲, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 لنز های تزئینی و رنگی باعش سوزش و خارش چشم ها می‌شوند و عامل بروز بیماری انگلی خطرناکی نیز خواهد شد.گفتنی است نتایج تحقیقات جدید دانشمندان نشان می‌دهد آمار بیماری های چشمی رو به افزایش است و در این میان مراجعه دختران جوان به چشم پزشکی ها از همه پررنگ تر است.

بررسی ها نشان می‌دهد از شایع ترین عوارض استفاده از لنزها می‌توان به عفونت چشم ها اشاره کرد و بیش از ۷۰ درصد از استفاده کنندگان از لنز بدون آگاهی از لنز استفاده می‌کنند. از دیگر بیماری های شایعی که امروزه گریبانگیر دختران جوان است سوراخ شدن قرنیه چشم است که به دنبال استفاده از لنز به وجود می‌آید.

تخم مرغ محلی بخوریم یا ماشینی؟

آذر ۲, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, تغذيه, جهان پزشكي

 مرغ ماشینی را که می شناسید همان مرغی که در فضای سربسته و به دور از نور آفتاب با بیداری مداوم ۴۵ روزه اسید لاکتیک خونش بالا می رود.

یگر هیچ‌وقت هوس خوردن تخم‌مرغ صنعتی به سرتان نمی‌زند. همان تخمی که مرغش درهوای بکر و آزاد روستا رشد می کند و خواب و خوراکش به راه است و به دور از تنش های مرغ ماشینی است.

همان مرغی که در اثر استفاده از هورمون رشد دچار بلوغ زودرس می شود و تغییر ناگوارش دامن ما را می گیرد. شهری ها به تخم این مرغ «تخم ماشینی» می گویند.

اما پرسش اینجاست ازمیان تخم مرغ های صنعتی و محلی کدام یک ارزش تغذیه ای بیشتری دارد. چرا تخم مرغ های محلی نسبت به صنعتی زرده پررنگ تری دارد ؟ بیشتر مردم معتقدند تخم مرغ های دوزرده مقوی تر است، اما این واقعیت دارد که تخم مرغ وقتی دوزرده می شود که مرغ درشرایط استرس زا قرارگیرد. آیا مصرف تخم مرغ های غنی شده با امگا ۳ و انواع پاستوریزه آن را توصیه می کنید؟

هر مرغ سالانه به طور متوسط ۲۵۰ تا ۳۰۰ تخم می گذارد و ۲۴ تا ۲۶ ساعت طول می کشد تا یک تخم متولد شود. تخم ها پس از ۲۱ روز به جوجه تبدیل می شوند و جوجه مرغ ها از ۱۹ تا ۲۰ هفتگی قدرت تخمگذاری دارند.

تخم مرغ روستا خوشمزه تر است!

اما چرا می گوییم تخم مرغ محلی لذیذ است. مرغ های محلی به دلیل آن که تغذیه طبیعی دارند، تخم آن ها طعم بهتر و غنی تری دارد؛ اما از نظر ارزش غذایی با تخم مرغ سفید صنعتی تفاوت چندانی ندارد. البته آلودگی احتمالی تخم مرغ روستا به برخی داروهای آنتی بیوتیکی و هورمونی کمتر بوده و قابل اطمینان تر است، اما در مقابل به دلیل آن که تخم های محلی اغلب آلوده به فضولات مرغ است؛ احتمال انتقال میکروب های سالمونلایی از آنها بالاست.

به همین دلیل هم هست که متخصصان مصرف تخم مرغ صنعتی تاریخ دار و آنهایی را که درون یخچال نگهداری می شوند، توصیه می کنند. این را هم بدانید عرضه تخم مرغ بدون نشان در بازار تخلف بهداشتی محسوب شده و بازرسان دامپزشکی با واحد متخلف برخورد خواهند کرد.

رنگ پوسته نشان دهنده ارزش تخم مرغ نیست

درباره رنگ قهوه ای پوسته تخم مرغ های محلی هم باید گفت این رنگ در نتیجه اضافه شدن رنگدانه ای خاص در زمان شکل گیری پوسته در بدن مرغ است و سابقه ژنتیکی پرنده آن را تعیین می کند و رنگ پوسته به کیفیت یا ارزش تغذیه ای تخم مرغ ارتباطی ندارد.

بیشتر مرغ هایی که پر و لاله گوش سفید دارند تخم های سفید و مرغ هایی که پر و لاله گوش قرمز رنگ دارند تخم های قهوه ای می گذارند. این را هم بدانید علت گران تر بودن تخم مرغ قهوه ای جثه بزرگ مرغ و نیاز این پرنده به غذا و صرف هزینه بیشتر است.

زرده های پررنگ، ویتامین A بیشتری دارد

انتظار ما از یک تخم مرغ مرغوب و طبیعی این است که زرده ای پر رنگ داشته باشد. این به دلیل تجربه ای است که از تخم مرغ های روستایی داریم؛ اما آیا این قضاوت منطقی است.

علت آن که برخی زرده ها پر رنگ تر است به تغذیه مرغ مربوط می شود. اگر تغذیه با ذرت باشد زرده نارنجی و اگر با گندم و جو باشد، زرده کمرنگ می شود. مرغ های سنتی و رسمی هم چون در روستا ته سفره را می خورند، مواد غذایی مختلفی جذب کرده و به طور نسبی زرده پررنگ تری دارند.

گاهی نیز به صورت مصنوعی رنگدانه هایی به جیره غذایی مرغ اضافه می شود که زرده تخم مرغ را نارنجی و مشتری پسند کنند. پس نمی توان گفت همه تخم هایی که زرده پررنگ دارند مغذی تر هستند، اما لازم است بدانید اگر مرغ تغذیه ای سالم و طبیعی داشته باشد هر چه رنگ زرده اش نارنجی تر باشد حامل ویتامین A و در نتیجه آنتی اکسیدان بیشتری است.

تخم مرغ پاستوریزه پوسته ندارد!

وقتی صحبت از تخم مرغ های پاستوریزه به میان می آید اغلب افراد در این فکر فرو می روند مگر می شود تخم مرغ را پاستوریزه کرد. واقعیت این است تخم مرغ را با پوست پاستوریزه نمی کنند.

در صنعت، تخم مرغ های ترک دار یا سالم را در کارخانه شکسته و آلودگی های میکروبی آن را در معرض حرارت پاستوریزاسیون از بین برده و سپس در بسته هایی نایلونی پر کرده و به بازار عرضه می کنند. بیشترین کاربرد این محصول در مصارف صنعتی برای تهیه کیک، شیرینی و سس مایونز است و معمولا از آن برای مصارف خانگی با حجم پایین استفاده نمی شود؛ چرا که به محض باز شدن بسته بندی، تخم مرغ های پاستوریزه در برابر هوای آزاد قرار گرفته و احتمال ورود عوامل بیماری زا در آن بشدت بالا می رود.

اما در مورد تخم مرغ های غنی شده با اسید چرب امگا ۳، باید بدانید این چربی از طریق مواد غذایی وارد جیره تغذیه ای مرغ و از این طریق وارد تخم مرغ می شود و تا حد زیادی جلوی بیماری های قلبی و عروقی و افزایش چربی و کلسترول بد خون را می گیرد.

مصرف تخم دو زرده منعی ندارد

آیا تنش مرغ سبب تولید تخم دوزرده می شود. آیا خوردن این تخم برای سلامتی مضر است؟ وراثت یکی از فاکتورهایی است که موجب ایجاد تخم دوزرده در پرنده می شود و این موضوع شباهت زیادی به دوقلوزایی در انسان دارد.

این وضع اوایل تخمگذاری جوجه مرغ های جوان که حرکات مجرای تخم منظم نیست ایجاد شده و بندرت در مرغ های پیر دیده می شود. این تخم در مقایسه با تخم معمولی بزرگ تر بوده و به دلیل داشتن دو زرده، کالری و مواد مغذی بیشتری داشته و پر چرب تر است و مصرف آن اشکالی ندارد. تخمی که بدون زرده باشد یا وجود یک تخم مرغ درون تخم مرغ دیگر از جمله مواردی است که در اثر تنش یا جهش زایی ایجاد می شود.

تخم مرغ برای چه کسانی ضرر دارد؟

به گفته کارشناسان و متخصصان علوم غذایی به دلیل آن که زرده تخم مرغ منبع چربی و کلسترول است برای مبتلایان به اضافه وزن و چربی خون بالا و سفیده آن برای کسانی که مشکلات کلیوی دارند، محدودیت مصرف دارد و به جهت آن که سفیده حاوی ترکیبات آلرژی زاست مصرف آن برای کودکان زیر یک سال توصیه نمی شود.

این را هم بدانید سفیده خام تخم مرغ که به دلیل محتوای پروتئینی از سوی ورزشکاران به صورت خام مصرف می شود، جذب برخی ویتامین ها را مختل کرده و پخته آن توصیه می شود. طبق طب سنتی زرده تخم مرغ گرم و سفیده آن سرد بوده و زیاد خوردن آن باعث ناراحتی پوستی و سنگ کلیه می شود.

منبع: جام جم /فاخره بهبهانی

یکی بود، یکی نبود؛ نه بابا بود، نه مامان

آذر ۲, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 قصه یکی بود، یکی نبود، بابا بود، مامان نبود، مامان بود، بابا نبود، قصه تلخ کودکانی است که به نام کودکان طلاق نام گرفته‌اند و این روز‌ها بالا رفتن آمار طلاق، بر تعداد این کودکان افزوده است.

روزگاری نه چندان دور، سالی یک طلاق هم در کهگیلویه و بویراحمد رخ نمی‌داد و دختران ایل با لباس سفید می‌رفتند و با کفن سفید برمی گشتند اما حالا چه زود همه چیز رنگ می‌بازد. اکنون جامعه ایلی جامه گشاد مدرنیته بر تن کرده و در شهر‌ها و روستا‌ها ساکن شده و در این بین هویت ایلی خود را از دست رفته می‌یابد.

اگر تا سال ۷۵ کهگیلویه و بویراحمد در میان استانهای کشور کمترین نرخ طلاق را داشت اما اینک جای خود را به استانهای دیگر داده است.

۱۰۰۷ طلاق در سال گذشته در استان به ثبت رسید

سال گذشته یک هزار و هفت مورد طلاق در این استان ۷۰۰هزار نفری ثبت شد و در شش ماهه امسال نیز ۵۱۵طلاق به ثبت رسید.

مدیر کل ثبت اسناد کهگیلویه و بویراحمد از افزایش دو درصدی آمار طلاق در سال جاری خبر داد و گفت: در چهار ماهه اول سال ۹۱ تعداد ۳۴۱ فقره طلاق در استان ثبت شده که این رقم در مدت مشابه سال ۹۲ به۳۵۰ فقره رسیده است.

سعید محوری با اعلام افزایش سه درصدی آمار ازدواج در چهارماهه امسال اظهار داشت: در چهار ماهه اول سال ۹۱ تعداد سه هزار و ۲۷۰ فقره ازدواج در استان ثبت شده که این رقم با افزایش سه درصدی به سه هزار و ۳۷۶ فقره در چهار ماهه اول سال ۹۲ رسیده است.

محوری اصلیترین دلایل طلاق در استان را اقتصادی و اعتقادی عنوان کرد و افزود: با توجه به افزایش روز افزون آمار طلاق نهادهای ذی ربط دستگاه‌های قضایی و مجلس باید قانون یا راهکاری را برای تشویق جوانان به ازدواج ارائه دهند تا از روند روبه رشد معضل طلاق جلوگیری شود. اما طلاق به عنوان یکی از آسیب‌های اجتماعی تأثیرات منفی عمیقی بر خانواده و کل جامعه بر جای می‌گذارد و هزینه‌های مادی و معنوی زیادی را بر اجتماع تحمیل می‌کند.

مدیر کل ثبت اسناد کهگیلویه و بویراحمد با اشاره به مشکلات بعد از طلاق زوجین و فزندان آن‌ها بیان داشت: طلاق باعث بروز مشکلاتی برای فرزندان و زوجین به خصوص زنان می‌شود و تبعات جبران ناپذیری را برای فرد و جامعه به دنبال دارد. در صورت بروز چنین مشکلی معلوم نیست فرزندان طلاق چه کسی را الگوی خود قرار داده و سرنوشت زنان بی‌سرپرست چه می‌شود.

پژوهشی در زمینه علت افزایش طلاق انجام نشده است

وی اطلاع رسانی ارگان‌ها و سازمانهای را در خصوص معضل طلاق ضعیف دانست و گفت: متأسفانه تاکنون ارگان یا نهادی پیدا نشده که یک کار تحقیقی در زمینه علل افزایش طلاق در استان انجام دهد.

محوری افزود: به دلیل عدم تخصیص اعتبار در این زمینه تاکنون کسی به اداره اسناد و مراکز قضایی مراجعه و درخواست اطلاعات نکرده است. دستگاه‌های متولی، رسانه‌ها و صدا و سیما باید وارد عمل شوند و زشتی طلاق را برای مردم بازگو کرده و آثار سوء آن را یادآوری کنند.
مدیر کل اداره ثبت اسناد و املاک استان کهگیلویه و بویراحمد با اشاره به کاهش سن طلاق در استان اظهار داشت: رده سنی طلاق در شش ماه سال جاری همانند سال گذشته در استان تقربیاً بین ۲۴ تا ۳۴ سال بود.

بر اساس آمار سایت سازمان ثبت احوال کهگیلویه و بویراحمد در سال ۹۰یکهزار و ۲۱ واقعه طلاق در استان بوقوع پیوسته و این در حالی است که میزان طلاق در سال ۸۹، تعداد ۸۳۴ و در سال ۸۸ تعداد ۶۷۶ مورد بوده است.

اگر چه میزان طلاق در سال ۹۰ نسبت به سال ماقبل آن حدود ۲۵ درصد رشد داشته اما در همین مدت ازدواج رشد بسیار اندکی داشته به طوریکه از هشت هزار و ۵۷۵ در سال ۸۹ به هشت هزار و ۸۱۹ در سال ۹۰ رسیده است. با این حال میزان ازدواج در سال ۹۱ نسبت به سال ۹۰با هشت هزار و ۷۸۹ مورد، کاهش ناچیزی داشته است.

معضل طلاق به روستا‌ها هم کشیده شد

اما نگران کننده‌تر آن است که طی سالهای ۸۸ تا ۹۰ میزان طلاق در مناطق روستایی این استان از ۳۲۰ مورد به ۳۹۴ مورد رسیده است اگر چه اطلاعاتی از آمار سال گذشته و سال جاری منتشر نشده است. با این حال از مجموع طلاقهای ثبت شده در استان، بیشترین فراوانی طلاق در مردان در سنین ۲۰ تا ۳۴ و در زنان در سنین ۲۰ تا ۲۹ سال بوده است.

طلاق مانند هر پدیده‌ دیگر اجتماعی دارای ریشه های مختلفی است که بدون بررسی دقیق ریشه‌هایش مقابله و جلوگیری از آن بسیار مشکل است.

یک مشاور خانواده بیکاری، اعتیاد به مواد مخدر، فقر اقتصادی، مهاجرت، اختلافات طبقاتی و رویای به دست آوردن زندگی بهتر را از عوامل اصلی طلاق عنوان کرد.

زهرا فرجی افزود: عدم تعهد زوجین، ناآگاهی از مهارت‌های زندگی پیش از ازدواج، افزایش سطح توقعات زوجین، دخالت‌های اطرافیان و اعتیاد و بیکاری از دلایل روند افزایشی طلاق در این استان است.

وی بیان داشت: گاهی نبود تفاهم و شناخت زوج‌ها از یکدیگر، باعث می‌شود زندگی مشترک زن و مرد حتی با داشتن فرزند و زندگی مناسب به جدایی بینجامد که این مساله نیز بر آسیب‌های اجتماعی می‌افزاید. مراجعه به مراکز مشاوره‌ای ازدواج و مشورت جوانان با خانواده‌ها راهکارهای مناسب برای جلوگیری از افزایش طلاق در استان است.

بیشترین طلاق در سالهای اول زندگی

یک مشاور حقوقی نیز گفت: ریشه یابی علل مراجعه اکثر افرادی که تقاضای طلاق دارند، نشان می‌دهد که دلیل اصلی مراجعه و درخواست طلاق عدم تعهد و وفاداری زوجین بوده است.
به گزارش جام جم سرا، زینب رستمی در گفت‌و‌گو با خبرنگار مهر افزود: بیشتر کسانی که برای طلاق به مشاور حقوقی مراجعه می‌کنند در دوران عقد خود هستند و هنوز وارد زندگی مشترک نشده‌اند. در این خصوص بیشتر طلاق‌ها به صورت توافقی و با رضایت طرفین انجام می‌شود.

رستمی با بیان اینکه ریشه بیشتر این مشکلات به نحوه آشنایی زوجین با یکدیگر برمی گردد، گفت: احساسات زودگذر و نادرست، دوستیهای خارج از حریم عرف و شرع که سرانجام به ازدواج می‌رسند معمولا پایان خوبی ندارند.

وی افزایش اعتیاد را یکی دیگر از دلایل افزایش طلاق‌ها در استان عنوان کرد و بیان داشت: مشکل اعتیاد فرد، زندگی را برای زوج مقابل سخت و طاقت فرسا کرده تا جایی که برای فرار از این مشکل، طلاق را انتخاب می‌کند.

وی با بیان اینکه متاسفانه بسیاری از زوجین برای نگه داشتن زندگی خود تلاشی نمی‌کنند، افزود: در این میان دخالت‌های بی‌جای اقوام و بستگان و آشنایان در زندگی خصوصی زوج‌های جوان و مخصوصا در اختلافات آن‌ها، بی‌تاثیر نیست.

به نظر می‌رسد برای حل معضل طلاق در این استان ابتدا باید واقعیت رشد نگران کننده طلاق را پذیرفت و به دنبال پنهان کردن آن نبود زیرا پنهان کردن زخم باعث چرکین شدنش می‌شود و روزی که سرباز کند، هیچ طبیب حاذقی را توان درمان آن نیست.

کاهش ۱۷درصدی ازدواج در کهگیلویه

فرماندار کهگیلویه از بین رفتن قبح طلاق را از عوامل رواج این پدیده عنوان کرد و گفت: کاهش ۱۷درصدی آمار ازدواج در شهرستان کهگیلویه که بافتی سنتی دارد، نگران کننده است.
ابراهیم جعفری با اشاره به افزایش پنج درصدی آمار طلاق در این شهرستان در شش ماه گذشته افزود: عوامل متعددی در این قضیه دخالت دارند که باید بررسی شود.

وی تصریح کرد: زمانی طلاق زوج‌ها در شهرستان کهگیلویه امری ناپسند محسوب می‌شد ولی امروزه این پدیده به راحتی رواج پیدا کرده است. دستگاههای فرهنگی وظیفه‌ای فرا‌تر از دیگران دارند که باید با فرهنگسازی ازدواج صحیح، اجازه ریشه دواندن طلاق در جامعه را ندهند.
بر اساس اعلام رسمی سازمان ثبت احوال کشور هر ساعت ۱۶طلاق در کشور به ثبت می‌رسد. این رقم از آنجا نگران کننده است که در سال ۹۱ هم آمار طلاق نسبت به سال گذشته‌اش در کشور بیش از هفت درصد رشد داشته است.

۱۳درصد ازدواج‌ها در گچساران به طلاق انجامید

رییس اداره ثبت احوال گچساران در این خصوص گفت: آمارهای ثبت شده ازدواج و طلاق دفا‌تر اسناد رسمی شهرستان امسال نشان می‌دهد که ۱۳درصد ازدواج‌ها در این شهرستان به طلاق ختم شده است.

عطاالله گرجی‌پور افزود: در سه ماهه نخست امسال ۵۱۰ مورد ازدواج و ۶۵ مورد طلاق در این شهرستان به ثبت رسیده است که آمار پدیده طلاق جای تامل دارد.

این روز‌ها معضل طلاق در همه اقشار جامعه دیده می‌شود و قشر یا طبقه و یا گروهی را نمی‌توان در جامعه امروز یافت که از اِپیدمی طلاق در امان باشد و این معضل نیازمند فعالیتهای پژوهشی بیشتری در همه ابعاد است.

حال همه ما در قبال نگاه سرد و منتظر کودکان طلاق مسئولیم، کودکانی که گاهی سقف آرزو‌هایشان این است که قصه زندگیشان با یکی بود و یکی نبود، شروع نشود.

دیالیز شبانه برای سلامت کلیه ها ، مفیدتر است

آذر ۲, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 محققان علوم پزشکی اعلام کردند دیالیز شبانه ، به سلامت کلیه ها کمک می کند و خطر بروز بیماری های غربی را کاهش می دهد.

دکتر کریستوفر اورگارد و همکارانش در بیمارستان عمومی تورونتو اعلام کردند بیمارانی که در مراحل نهایی بیماری کلیوی قرار دارند به میزان پنج برابر دیگران در خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی قرار دارند و دیالیز طولانی تر به خصوص هنگامی که بیماری در طول شب ، و زیر دستگاه دیالیز به خواب می رود به افزایش سلامت کلیه و کاهش خطر بیماری قلبی عروقی کمک می کند.
به گفته محققان ، از آنجا که مدت زمان و تعدد دیالیز های شبانه ، بیشتر است ، سموم خون در این نوع دیالیز ، بیشتر و بهتر دفع می شوند و سلامت کلیه ، امکان پذیرتر است.
همچنین در دیالیز های شبانه ، خطرات قلبی عروقی بیمار ، کاهش می یابد.
به گزارش پایگاه خبری یورک الرت در اینترنت ، محققان می گویند دیالیز در منزل که شبانه انجام می گیرد به طور معمول ، شش بار در هفته انجام می شود و فواید زیادی برای بیمار دارد.

خشونت رفتاری را کنترل کنید

آذر ۲, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

هر نوع بدرفتاری که در جامعه بوجود می آید یک خشونت رفتاری به حساب می آید که بیشتر هم از طریق زور فیزیکی انجام می شود.

قرابی مقدم جامعه شناس در گفتگو با خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران گفت: هر نوع بدرفتاری که در جامعه اتفاق می افتد نوعی خشونت است که بیشتر به صورت جسمانی خود را نمایش می دهد و افراد جامعه از زور فیزیکی به منظور قراردادن دیگران در وضعیتی که بر خلاف خواسته شان است استفاده می کنند.
وی افزود: بیشتر افرادی که از لحاظ اقتصادی و اجتماعی در وضعیت بدی قرار دارند به خشونت روی می آورند و دیگران را آزار و اذیت می دهند.
خشونت همیشه در جامعه وجود دارد و بیشتر مواقع خشونت پیامدهای ناگوار و ناخوشایندی را برای اطرافیان به دنبال دارد.
قرایی مقدم جامعه شناس بیان کرد: فرد خشن به دلیل نرسیدن به اهدافش به خشونت رفتاری متوسل می شود و خشونت جسمی و جنسی و روحی و همچنین روانی که بر یک فرد وارد می شود می تواند عواقب غیر قابل جبرانی را به دنبال داشته باشد.
ایشان همچنین اضافه کرد: خشونت بیشتر با کتک زدن افراد همراه است و برخی افراد به دلیل داشتن سادیسم به آزار جسمی و جنسی همسران و یا فرزندان خود دست می زنند.
خشونت در بیشتر مواقع به دلیل خشم اتفاق می افتد و بسیاری از رفتارهای خشونت آمیز همراه است به دلیل نرسیدن یک فرد به اهدافش انجام می گیرد.
امان قرایی مقدم یادآور شد: خشونت اقتصادی یکی دیگر از خشونت ها در جامعه محسوب می شود که افراد را با قراردادن در تنگنا و پول ندادن به آنها شکنجه می دهد.
وی تصریح کرد: خشونت روانی مانند سرکوفت زدن جلو خانواده و تحقیر کردن است و خشونت صدمه و آزار جسمی بر دیگران می زند که پیامدهای ناخوشایندی به همراه دارد.
در بعضی مواقع افراد به طور آگاهانه یا ناآگاهانه دست به خشونت می زنند و دیگران را ناراحت و رنجور می کنند.
خشونت یک پدیده قابل اندازه گیری و می تواند در هر فردی به مراتب تغییر کند.
وی ادامه داد: صدمه زدن با خشونت عامل های مهمی دارد و هر شخصی که تحت خشونت قرار می گیرد نمی تواند به راحتی به آسودگی و آرامش برسد.
بدقولی و بی اعتنایی نوعی خشونت رفتاری است و خشونت رفتاری نوعی از خشونت روانی است که بدون استفاده از خشونت کلامی صورت می گیرد.
ترابی مقدم در پایان سخنان خود خاطرنشان کرد: خشونت رفتاری نوعی از خشونت روانی است که به صورت غریزی اتفاق می افتد و در اکثر مواقع برای برقراری تعادل در فرد به وجود می آید.

۱۴ غذای معجزه گر برای لاغر شدن

آذر ۲, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 همه انسان ها می خواهند با رعایت رژیم غذایی خوب و صحیح از سلامت کامل برخوردار باشند، رژیمهای غذایی گوناگونی نیز از سوی متخصصان تغذیه توصیه می شود که هر یک به نوبه خود مفید هستند ، اما آیا می توان با مصرف برخی مواد غذایی ، تمام مواد مورد نیاز بدن را تامین کرد و از سلامت و انرژی کافی برخوردار بود؟

پاسخ این سوال مثبت است. تحقیقات اخیر نشان داده است که اگر ۱۴ ماده غذایی را در برنامه خود قرار دهید و مصرف کنید، شاهد نتایج فوق العاده ای در وضع سلامت خود خواهید بود.
یکی از پزشکانی که در بیمارستان کالیفرنیا مشغول کار است ، می گوید: بسیاری از بیماران با رعایت یک رژیم غذایی ساده پیشرفت خوبی در جریان درمان از خود نشان دادند.

او می گوید: مهم نیست که شما قصد دارید از ابتلا به بیماری های قلبی ، ضعف عضلانی ، یا سرطان پیشگیری کنید، زیرا تمام بدن یک سیستم واحد است و سلامت قلب به اندازه سلامت چشم یا پوست اهمیت دارد، پس با رعایت رژیم غذایی سالم و مفید به سلامت کل بدن کمک می کنید و نیاز ندارید برای سلامت هر عضوی یک رژیم غذایی خاص داشته باشید. و اما این موادغذایی فوق العاده ۱۴ مورد هستند و عبارتند از:

۱) انواع لوبیا
۲) زغال اخته
۳) گل کلم
۴) جو
۵) پرتقال
۶) کدوتنبل
۷) ماهی آزاد
۸) سویا
۹) اسفناج
۱۰) چای (سبز یا سیا )
۱۱) گوجه فرنگی
۱۲) بوقلمون
۱۳) گردو
۱۴) ماست

به عقیده آقای استیون پرت که یکی از محققان مواد غذایی است. وقتی شما این مواد را به رژیم غذایی خود بیفزایید، بسیاری از تغییراتی که در بدن ایجاد شده و منجر به بیماری هایی نظیر دیابت ، فشار خون بالا، آلزایمر و برخی سرطان ها می شوند، متوقف شده و شما از بدنی سالم برخوردار خواهید بود.

نکته جالب دیگر این است که در هر نقطه از جهان که زندگی کنید، می توانید آنها را مصرف کنید و غذاهایی نیستند که مصرف آنها برای افرادی در مناطق خاص دشوار باشد و اما حالا بپردازیم به دلیل مصرف این گونه مواد:

● گردو: حاوی چربی خوب

گردو یکی از بهترین مواد غذایی است ، حتی چرب ترین انواع آن حاوی روغن امگا ۳ است که بسیار مفید می باشد.

این روغن در ماهی آزاد نیز یافت می شود و ماهی آزاد برای سلامت قلب نیز مورد توجه است و می تواند احتمال ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهد.

اگر شما ۵ بار در هفته هر بار یک مشت گردو بخورید، علاوه بر مصرف کالری خوب از فواید آن نیز بهره مند می شوید.

● به رژیم غذایی خود کمی هم رنگ بدهید

یک ضرب المثل می گوید: همیشه چیزهای خوب در بسته های کوچک هستند. زغال اخته نیز از جمله موادی است که شامل مواد مغذی گوناگون است ؛ یعنی نمی توان گفت سرشار از یک نوع ماده مفید است ، اما شامل ویتامین C، اسید فولیک ، فیبر، کاروتن و صدها ماده مفید دیگر است که در یک میوه خوش رنگ کوچک جمع شده است.

بورسی کلویدنس از محققان تغذیه است و عقیده دارد غذاهایی که رنگ دارند یعنی قرمز، سبز، بنفش و نارنجی هستند، موادی دارند که مانع ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان می شوند و در ضمن به حالت تعادل روحی ، حافظه و قدرت تفکر نیز کمک می کنند.

● اما چگونه به غذاهای خود رنگ بیفزاییم؟

به سوپ یا کباب ، گوجه فرنگی اضافه کنید.در ساندویچ نیز از فلفل دلمه ای ، گوجه فرنگی و اسفناج یا جعفری تازه استفاده کنید. در میان روز از بادام ، گردو، گل کلم و انگور به عنوان میان وعده غافل نشوید. انواع میوه ها نیز علاوه بر داشتن مواد مغذی ، انرژی کافی نیز برای بدن تامین می کنند.

● سویا و تاثیر خوب آن بر کلسترول

استفاده از سوی به این معنا نیست که تا حد ممکن از سویا سس در غذاها استفاده کنیم. بلکه از انواع دانه های محتوی سویا بهره مند شویم.سویا یکی از موادی است که برای قلب مفید است ، زیرا کلسترول را پایین می آورد و دارای فیبر و پروتئین فراوان نیز هست.

● جو و لوبیا ، سرشار از فیبر

فیبری که در جو و لوبیا موجود است مانع بالا رفتن قند و کلسترول خون می شود و به تنظیم کار روده نیز کمک می کند.مطالعات حاکی از آن است که غذاهایی شامل جو، لوبیا، برنج ، میوه ها و سبزی بویژه سیب منابع سرشار فیبر هستند که علاوه بر فواید خود بتدریج هضم می شوند و مانع بالا رفتن ناگهانی قند خون می شوند، در صورتی که نان و شیرینی ها چنین نیستند، منابع سرشار فیبر به کنترل وزن نیز کمک می کنند.

در ضمن مصرف ۵ تا ۹ وعده در روز از میوه ها و سبزی ها برای سلامت بسیار مفید است. از آنجا که انواع لوبیا سرشار از پروتئین است ، می توان آن را به سوپ ، سالاد و تخم مرغ نیز اضافه کرد.

● کلسیم و استخوان ها

ماست و دیگر محصولات لبنی با تقویت استخوان ها مانع شکستگی آنها می شود. همچنین در سلامت دندان ها و کمک به انقباض عضلات و تنظیم ضربان قلب نیز موثر است.احتمال ابتلا به بیماری های روده را کاهش می دهد و در کاهش وزن نیز تاثیر دارد. مصرف روزانه حداقل ۱۰۰۰ میلی گرم کلسیم نیز مانع افزایش وزن مریض می شود.می توانید روز را با یک استکان چای آغاز کنید و یک لیوان شیر کم چرب و تازه به همراه تکه ای از نان گندم کامل برای صبحانه کافی است ، با غذا ماست را فراموش نکنید و در میان روز نیز از هویج و میوه استفاده کنید.از پنیر نیز برای رفع گرسنگی و تامین انرژی می توانید استفاده کنید. مطمئن باشید اگر این ۱۴ غذا را در برنامه خود بگنجانید، علاوه بر سلامت کلی نیازی به رژیمهای کاهش وزن نیز نخواهید داشت و از ظاهری شاداب تر برخوردار خواهید شد.

« Previous PageNext Page »