ضرورت مصرف روغن کبد ماهی برای حفظ سلامتی جنین

کارشناس مواد غذایی در دانشگاه علوم پزشکی یاسوج گفت: مصرف روغن کبد ماهی برای حفظ سلامت جنین ضروری است.

 

“ژاله پورالحسینی” در گفت وگو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا) منطقه کهگیلویه و بویراحمد افزود: اسیدهای چرب غیراشباع امگا ۳ که برای حفظ سلامت بدن ضروری هستند در داخل بدن نمی توانند ساخته شوند لذا باید آن ها را از طریق غذاها یا مکمل های غذایی به دست آورد.

این کارشناس مواد غذایی در دانشگاه علوم پزشکی اظهار کرد: روغن کبد ماهی (Fish Liver Oil) یک مکمل غذایی غنی از اسیدهای چرب امگا ۳، ویتامین A و ویتامین D است.

وی، کاهش فشار خون و تجمع پلاکت ها، حفظ سلامت جنین، کاهش احتمال زایمان زودرس و نوزادان کم وزن در زنان باردار و تقویت ضریب هوشی نوزادان را از جمله موارد مصرف این روغن عنوان کرد و ادامه داد: روغن کبد ماهی در موارد کاهش میزان کلسترول مضر خون، کاهش میزان تری گلیسرید خون، تقویت سیستم ایمنی بدن و در بهبود بیماری های التهابی از جمله آرتروز نیز مؤثر است.

این کارشناس مواد غذایی بیان کرد: برای بهبود سلامت ذهنی، تقویت هشیاری و حافظه و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی نیز روغن کبد ماهی توصیه می شود.

پورالحسینی اظهار کرد: روغن کبد ماهی در بسیاری از گونه های ماهی از جمله(Gadus Callaius, Haddock ) به دلیل داشتن مقادیر فراوان ویتامین و فراورده های قابل استفاده در صنایع دارویی، استخراج و مورد استفاده قرار می گیرد.

وی با بیان این که این روغن ها به دلیل دارا بودن الکل های سنگین و مواد غیر قابل صابونی شدن مثل اسکوالن ها، در صنایع مختلف قابلیت استفاده زیادی دارند، افزود: به طور معمول حدود چهار تا ۹ درصد وزن ماهیان را کبد تشکیل می دهد که حدود ۴۵ تا ۶۷ درصد آن شامل روغن و مقادیر چشمگیری ویتامین های گروه B می شود.

این کارشناس مواد غذایی با اشاره به موارد استفاده روغن کبد ماهی در صنعت، تصریح کرد: در صنعت از کبد گونه هایی از ( Halibut ,Tuna و Whale ) که دارای تقریبا چهار تا ۲۵ درصد روغن و مقادیر فراوانی ویتامین A و Dاست برای استخراج روغن استفاده می شود.

پورالحسینی عنوان کرد: برای تهیه روغن کبد ماهی باید ابتدا کبد جدا شده از بدن ماهی را چرخ کرد و بعد از آن، آن را در حرارت حدود ۹۰ تا ۹۵ درجه سانتیگراد به صورت مستقیم یا غیرمستقیم قرار داده تا روغن کبد ماهی هنگام پخت آزاد شود.

وی با بیان این که این روش آزاد سازی روغن کبد ماهی، معمول ترین روش محسوب می شود، تاکید کرد: در این روش، چرخ کردن سبب کاهش اندازه ذرات و تسریع در افزایش درجه حرارت در هنگام پخت می شود. پختن نیز سبب انعقاد پروتئین و آزاد شدن روغن می شود.

کارشناس مواد غذایی در دانشگاه علوم پزشکی یاسوج اضافه کرد: روغن کبد ماهی که عمدتا برای مصارف پزشکی تهیه می شود دارای رنگ زرد روشن بوده و دارای مقادیر فراوان ویتامین A است.

isna

ارتباط بین سطح فریتین سرم و بروز زایمان زودرس

نتایج یک پژوهش نشان می دهد: با توجه به حساسیت، ویژگی و ارزش اخباری مثبت و منفی به دست آمده از ارتباط موجود بین سطح فریتین سرم و بروز زایمان زودرس می توان از این تست جهت پیشگویی زایمان زودرس استفاده کرد.

 

به گزارش خبرنگار پژوهشی ایسنا منطقه دانشگاه علوم پزشکی تهران، زایمان پره ترم که به صورت زایمان قبل از ۳۷ هفته کامل حاملگی تعریف می شود، به عنوان عامل حدود دوسوم از مرگ های نوزادان مطرح است. مطالعات انجام شده، نشان دهنده افزایش عوامل التهابی مانند فریتین، در سرم مادران مبتلا به زایمان زودرس است.

مینو موحدی مطالعه ای را با هدف تعیین کارایی (حساسیت، ویژگی، ارزش پیشگویی کنندگی مثبت و منفی) سطح سرمی فریتین در تشخیص زایمان زودرس طراحی و اجرا کرده است.

این مطالعه به صورت توصیفی ـ مقطعی در مدت یک سال در بیمارستان های آموزشی درمانی الزهرا (س) و شهید بهشتی وابسته به دانشگاه علوم پزشکی اصفهان انجام شد. جامعه آماری مورد بررسی شامل تمامی زنان بارداری بود که شرایط ورود به مطالعه را داشتند.

در این مطالعه، تعداد ۶۹ زن با زایمان زودرس و ۱۵۳ زن با زایمان ترم، از نظر سطح فریتین سرم بررسی شدند. داده های مطالعه پس از جمع آوری با استفاده از آزمون های تی، مجذور کای و منحنی آر او سی تجزیه و تحلیل شدند.

در این مطالعه حساسیت، اختصاصیت، ارزش پیشگویی کنندگی مثبت و منفی سطح فریتین سرم در نقطه برش ۵.۲۲ ام ال/ان جی و برای تشخیص زمان زودرس به ترتیب ۷۸.۳، ۸۳، ۶۷.۵ و ۸۹.۴ درصد به دست آمد.

نتایج این مطالعه نشان داد: بین سطح فریتین سرم و بروز زایمان زودرس ارتباط وجود دارد که با توجه به حساسیت، ویژگی و ارزش اخباری مثبت و منفی به دست آمده می توان از این تست جهت پیشگویی زایمان زودرس استفاده کرد.

isna

ارتودنسی در هر سنی امکان پذیر است

یک ارتودنتیست گفت: ارتودنسی در هر سنی امکان پذیر است به شرطی که وضعیت استخوانی و دندان ها و نسوج اطراف دندان های بیمار از سلامت لازم برخوردار باشد.

 

به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، دکتر مهرداد فتحیان افزود: ارتودنسی سن خاصی ندارد. کودکی که با کام شکری به دنیا آمده است از همان ابتدا تحت درمان ارتودنسی قرار می گیرد.ارتودنسی برای مبتلایان به سندرم کروزن معمولا با جراحی همراه است. از سوی دیگر این درمان برای افراد بسیار مسن هم می تواند جوابگو باشد.

این عضو هیات علمی دانشکده دندانپزشکی دانشگاه آزاد اسلامی در پاسخ به این پرسش که ارتودنسی بیشتر برای درمان چه بیماری هایی به کار می رود، گفت: ارتودنسی درمان ناهنجاری هایی است که در رابطه با دندان ها و فک ها نسبت به قاعده جمجمه وجود دارد. درمان این ناهنجاری ها می تواند به صورت مجزا یا همزمان باشد. در درمان ارتودنسی دندان ها به مکان و نقطه ای حرکت داده می شود که از لحاظ زیبایی بهترین حالت را به وجود می آورد.

فتحیان در ادامه گفت: معاینات ارتودنسی برای کودکان آمریکایی در سن شش سالگی انجام می گیرد. اما پیش از آن برخی انحرافات و ناهنجاری ها در فک یا دندان می تواند درمان شود. برخی ناهنجاری های فکین نیز بهتر است در سن خاصی نسبت به وضعیت رشدی بیمار درمان شود. به عنوان مثال برای درمان ناهنجاری های فک نسبت به جمجمه بهتر است از طریق رشد وارد عمل شد و ناهنجاری را رفع کرد تا در سال های بعد نیاز به جراحی به حداقل برسد البته برخی از ناهنجاری ها ممکن است آن قدر شدید باشد که ارتودنسی به تنهایی نتواند آن را درمان کند.

وی در پاسخ به این پرسش که اکنون ارتودنسی در ایران بیشتر از نظر زیبایی مورد توجه است یا درمان، اظهار کرد: ارتودنسی در گذشته در ایران فقط برای درمان ناهنجاری های فکی و دندانی استفاده می شد اما در آمریکا جنبه زیبایی از اهمیت ویژه ای برخوردار است و ملاک ارتودنسی، زیبایی صورت و لبخند است البته ممکن است این وضعیت هم اکنون در ایران نیز تا حدودی به وجود آمده باشد.

فتحیان اضافه کرد: در ارتودنسی تلاش می کنیم در ابتدا شخص را زیباتر کنیم و بر اساس زیبایی صورت، فکین و دندان ها را با آن هماهنگ درمان می کنیم. ارتودنسی، ناحیه پایین صورت را به طور کامل تحت تاثیر قرار می دهد و نه تنها لبخند، بلکه فرم لب و ارتفاع بینی تا چانه را اصلاح می کند. با ارتودنسی می توان قیافه بیمار را بهتر و صورت خیلی گرد را کمی کشیده کرد و بالعکس یا لب برجسته را کمی به سمت داخل و یا لبهای نازک را کمی به سمت بیرون متمایل کرد. در مواردی که ارتودنسی به تنهایی نتواند به نتیجه دلخواه برسد می توان از درمان های جراحی نیز برای زیبایی بیشتر فک و دندان استفاده کرد. در بسیاری موارد می توان قسمت تحتانی صورت بیمار را بدون جراحی تغییر داد.

وی درباره پیشرفت ارتودنسی در سال های اخیر ارتودنسی گفت: در۳۰ سال گذشته در آمریکا و کانادا انقلابی در این رشته رخ داده است و نوع حرکت دندان ها و نیروهای مکانیکی که به دندان وارد می شود بسیار پیشرفت کرده است. درمان ها در گذشته به جهت نوع نیروهای وارده تخریب زاتر و زیبایی کمتر در آن مطرح بود اما اکنون نیروها فرق کرده و نتیجه کار سریعتر ظاهر می شود. ضمن این که درمان ها برای بیمار قابل تحمل تر است علاوه بر آن سرعت کار افزایش یافته و از لحاظ زیبایی و ثبات هم بهتر شده است.

فتحیان با اشاره به روش ارتودنسی نامرئی اظهار کرد: یکی از روشهای جدید درمان ارتودنسی نامرئی (invisalign) است که در طی۱۰ تا ۱۲ سال اخیر در دسترس مردم قرار گرفته است. ارتودنسی نامرئی طلق های شیشه ای هستند که با توجه به ناهنجاری های دندانی تعداد آنها فرق دارد. این طلق ها تا دو سال پیش تنها برای برخی درمان های ویژه قابل استفاده بود البته هنوز درمان همه ناهنجاری ها با این وسیله مقدور نیست.

وی افزود: این طلق های بیرنگ روی دندان ها قرار می گیرند و به زحمت می توان آن ها را دید. بیمار هم هر دو هفته این طلق ها را تعویض می کند و ارتودنتیست طلق جدیدی را که با توجه به وضعیت دندان های بیمار به شرکت سازنده سفارش داده است، وارد دهان بیمار می کند بنابراین حتی در صورت تغییر رنگ این طلق ها هم با توجه به اینکه زود تعویض می شوند روی دندان ها به چشم نمی آیند.

فتحیان تاکید کرد: این درمان فوق العاده راحت است و در طول درمان، کمتر کسی متوجه می شود که طلق روی دندان های بیمار قرار دارد البته این طلق ها محدودیت هایی دارد و تنها ۱۵تا ۲۰ درصد از افرادی که نیاز به ارتودنسی دارند، می توانند از طلق ها استفاده کنند.

وی افزود: این درمان بسیار گران است البته به دلیل برخی مشکلات، این سرویس ها به ایران ارائه نمی شود. هرچند برخی پزشکان که شهروند آمریکا یا کانادا هستند و در ایران زندگی می کنند می توانند برای بیماران خود این طلق ها را سفارش دهند.

این عضو هیات علمی دانشکده دندانپزشکی دانشگاه آزاد اسلامی درباره یکی دیگر از روش های ارتودنسی گفت: در طول درمان برکت ها و سیم هایی در سمت داخلی دندان های بیمار قرار دارند که مشخص نیست. در این روش برکت ها و سیم ها از داخل روی دندان ها نصب می شود. این درمان هم کاملا موثر است البته زمانبرتر و گران تر از درمان های معمولی است اما چون نوع برکت ها با برکت های معمولی تفاوت دارد زبان را اذیت نمی کند و به نسوج اطراف دندان هم صدمه نمی زند تنها بیمار باید بهداشت دهان و دندان خود را به خوبی رعایت کند.

فتحیان درباره معایب ارتودنسی اظهار کرد: ارتودنسی یک درمان است که اگر به درستی انجام شود مشکلات و عوارض بعدی برای بیمار ایجاد نمی شود. رعایت بهداشت در ارتودنسی حرف اول را می زند. بیمار باید تمام دستورات پزشک را به درستی اجرا و نحوه درست مسواک زدن و نخ کشیدن دندان ها را رعایت کند.

وی افزود: برکت ها و سیم ها در دهان گیر غذایی را بیشتر می کند و اگر بیمار بهداشت دهان را به خوبی رعایت نکند، دندان ها می پوسند. درمانگر هم در درمان ارتودنسی هم باید اصول را رعایت کند در غیر این صورت ممکن است ریشه دندان ها کوتاه شود. زمانی که جهت و فرم نیروهای وارده به دندان درست باشد و دندان به جای درست هدایت شود نه تنها نسوج دندان خراب نمی شود بلکه بیماری های نسوج دهان هم رفع می شود و دندان ها سالم می مانند.

این عضو هیات علمی دانشکده دندانپزشکی دانشگاه آزاد اسلامی افزود: معمولا کسانی که مشکلات فکی و دندانی دارند مشکلات لثه ای هم خواهند داشت. درمان ارتودنسی برای رفع این مشکلات هم بسیار کمک کننده است. دندانی که کج شده به لثه و نسوج اطراف خود صدمه می زند. اما زمانی که این دندان توسط ارتودنسی صاف می شود نیروی وارده به فک و جویدن بهتر می شود. بدین ترتیب نسوج اطراف دندان سالم تر می ماند.

فتحیان در پایان گفت: ارتودنسی در هر وضعیت و شرایطی امکان پذیر است و نسبت به درمان های دیگر دندانپزشکی کمتر تهاجمی است. ارتودنسی درمان ظریف تر و راحت تری برای بیمار است و چندان دردزا هم نیست. البته شاید در شروع کار به خاطر حرکت دندان ها بیمار احساس درد کند اما پس از چند روز این درد هم برطرف می شود.

isna

چرا رژیم گرفتن دشوار است؟

نظرسنجی ها نشان می دهد که دو سوم از آمریکایی ها برای بهبود وضعیت سلامتی خود رژیم می گیرند اما نسبتا تعداد بسیار اندکی از آنها در واقع موفق می شوند وزن خود را پایین بیاورند.

 
به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، دکتر جسیکا بارت فیلد متخصص تغذیه و کنترل وزن در بیمارستان گوتلیب نظام بهداشتی دانشگاه لویولا می گوید رژیم گرفتن یک مهارت است درست مثل نواختن یک ساز موسیقی و بنابراین نیاز به تمرین و البته یک دستورالعمل مناسب دارد.

سایت تخصصی هلت می آپ در این مقاله چهار دلیل اصلی را که رژیم گرفتن را دشوار می کنند، معرفی کرده تا آگاهی از آنها به کاهش وزن در افرادی که تمایل به لاغر شدن دارند، کمک می کند.

در این مقاله تاکید شده است: دلیل اول محاسبه کمتر از حد میزان کالری مصرفی است. برای جلوگیری از این اشتباه نام هر چیزی را که می خورید یادداشت کنید اعم از نوشیدنی یا غذاهای جامد تا به این ترتیب نسبت به میزان کالری مصرفی روزانه خود اطلاعات دقیق بدست آورید.

دلیل دوم برآورد نادرست از میزان فعالیت بدنی روزانه و سوختن کالری است. معمولا افراد تصورشان از میزان تحرک بدنی شان بیشتر از واقعیت است. به طور معمول هر فردی باید هر روز ۵۰۰ کالری مصرفی خود را کاهش دهد تا بتواند در هر هفته یک پوند وزن کم کند و برای این منظور باید در روز حداقل ۶۰ دقیقه فعالیت بدنی شدید داشته باشد.

زمان بندی نامناسب برای صرف وعده های غذایی دلیل دیگری برای ناکامی در رژیم لاغری است. بدن انسان به جریان پایدار قند برای تامین انرژی و جلوگیری از کند شدن سوخت و ساز در طول روز نیاز دارد. به این ترتیب توصیه می شود هرگز بیش از ۵ ساعت گرسنه نمانید تا بدنتان سوخت و ساز پایداری داشته باشد.

خواب ناکافی نیز از عوامل مهم و تاثیرگذار در عدم موفقیت برای رژیم گرفتن است.

isna

کمبود ویتامین A شایع ترین علت نابینایی کودکان است

یک متخصص چشم با اشاره به نابینایی کودکان به عنوان یکی از عوامل اجتناب ناپذیر نابینایی گفت: سالیانه نیم میلیون کودک در جهان دچار نابینایی می شوند.

 

دکتر محمد کریم اسماعیلی در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان ایسنا منطقه دانشگاه علوم پزشکی تهران، اظهار داشت: در حال حاضر بیش از ۵۰ میلیون نفر نابینا در جهان وجود دارد که سالیانه ۲ میلیون نفر به تعداد آنها افزوده می شود و پیش بینی می شود تا سال ۲۰۲۰ حدود ۷۵ میلیون نفر نابینا خواهند بود.

وی با بیان این که به طور کلی علل نابینایی به دو دسته قابل اجتناب و غیرقابل اجتناب تقسیم بندی می شوند، ادامه داد: متاسفانه ۳۰ درصد عوامل نابینایی غیرقابل اجتناب هستند.

استحاله سنی ماکولا شایع ترین علت غیرقابل اجتناب نابینایی است

این فوق تخصص پیوند قرنیه با اشاره به عوامل غیرقابل اجتناب نابینایی گفت: استحاله سنی ماکولا شایع ترین علت غیرقابل اجتناب نابینایی است که شیوع آن به دلیل افزایش طول عمر انسانها در حال افزایش است.

وی بیان کرد: ماکولا شایع ترین عامل نابینایی در افراد بالای ۶۵ سال در آمریکا است به طوری که حدود ۲۵ درصد افراد بالای ۸۰ سال به این بیماری مبتلا هستند.

دکتر اسماعیلی با بیان اینکه بیماری ماکولا دو نوع خشک و مرطوب دارد و سبب از بین رفتن تدریجی سلول های ناحیه ماکولا می شود، اظهار کرد: نوع خشک بیماری ماکولا درمان خاصی ندارد اما در نوع مرطوب که عروق نابجا در زیر ماکولا رشد می کند می توان با لیزر و یا تزریق آمپول آواستین تا حدی سبب توقف پیشروی بیماری شد.

وی افزود: مکمل های غذایی که ویتامین C، ویتامین E، روی، مس، و بتاکاروتن دارند در مواردی سبب کندی و یا توقف پیشروی ماکولا می شوند.

دکتر اسماعیلی از دیگر بیماری های غیرقابل اجتناب چشمی به بیماری های مادرزادی چشم اشاره کرد و گفت: به طور مثال رتینیت پیگمانتوزا که نوعی بیماری ارثی شبکیه می باشد علت نابینایی بیش از یک میلیون نفر در جهان است.

این فوق تخصص پیوند قرنیه با اشاره به نابینایی کودکان به عنوان یکی دیگر از عوامل اجتناب ناپذیر نابینایی اظهار داشت: سالیانه نیم میلیون کودک دچار نابینایی در جهان می شوند.

وی ادامه داد: کمبود ویتامین A شایعترین عامل نابینایی در کودکان است این در حالی است که در برخی کشورها تا ۷۵ درصد کودکان دچار کمبود ویتامین A هستند و سوء تغذیه عامل اصلی کمبود ویتامین A در این کشورهاست.

این متخصص چشم در ادامه با بیان این که کدورت قرینه که مهمترین عامل قابل پیشگیری نابینایی در جهان است در اثر کمبود ویتامین A در کودکان رخ می دهد، گفت: آب مروارید مادرزادی دومین و رتینوپاتی نوزادان نارس سومین عامل نابینایی کودکان است.

وی در پایان خاطرنشان کرد: نوزادانی که به دلیل نارسی و وزن کم موقع تولد مدتی در انکوباتور بوده اند حتماً باید توسط متخصص شبکیه معاینه شوند.

isna

جلوگیری از سقط جنین با مونوکسید کربن!

محققان دانشگاه «اوتوفون گریکه» آلمان در مطالعات خود دریافته اند که دوزهای پایین منوکسید کربن از خصوصیات نجات بخش قابل توجهی برای جنین برخوردارند.

 

به گزارش سرویس علمی خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، طبق پژوهشهای این محققان آلمانی، میزان پایین مونوکسیدکربن می تواند رشد رگ های خونی درون جفت را افزایش داده، جریان خون را در بند ناف برقرار کند.

این دو مورد برای سلامت کودک بسیار حیاتی است. مشکلات موجود در عملکرد جفت و جریان خون می تواند منجر به تولد نوزاد نارس، سقط جنین یا مرگ جفت شود.

قابلیت جالب مونوکسیدکربن این است که به تقلید از اثر آنزیم HMOX۱ پرداخته که رشد رگ های خونی در جفت و جریان خون بند ناف را افزایش می دهد.

هر دو مشکل سقط جنین و پره اکلامپسی یا افزایش فشار خون با سطوح پائین HMOX۱ در جنین مرتبط هستند.

محققان از مونوکسید کربن بر روی موشهایی مبتلا به محدودیت رشد داخل رحمی که منجر به رشد جنین های کوچک ناسالم می شود، استفاده کرده و توانستند عملکرد جنین را بازیافته و از مرگ جفت بدون آثار زیان آور جلوگیری کنند.

آنها دریافتند که یک دوره طولانی از دوز پایین مونوکسیدکربن بر روی موش ها منجر به کاهش فقدان جفت از ۳۰ درصد به صفر شده و تمام نوزادان زنده مانده بودند.

به گفته دانشمندان، تنفس دوزها پایین این گاز، اثر ضدعفونی کننده داشته و منجر به کاهش مرگ سلولی می شود.

محدودیت رشد داخل رحمی یکی از مشکلات جدی زمان بارداری است. زنده ماند نوزادان در این شرایط منجر به افزایش خطر فشار خون بالا، بیماری های قلبی عروقی و بیماری های کلیوی در بزرگسالی می شود. در این حالت، مصرف میزانی از مونوکسیدکربن می تواند به ارائه یک راه نجات برای مادران در معرض خطر بپردازد.

البته باید احتیاط را مدنظر قرار داد؛ چرا که دوزهای بالای این گاز می تواند عملکرد جفت را افزایش داده، اما به جنین آسیب برساند.

نتایج این بررسی در مجله Medical Gas Research منتشر شده است.

isna

چگونه خطر سکته مغزی را کاهش دهیم؟

وقتی موضوع پیشگیری از سکته به میان کشیده می شود شرط اصلی برای موفقیت در این امر دنبال کردن یک الگوی زندگی سالم است.

 

به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا به نقل از سایت اینترنتی هلت دی نیوز، مرکز کنترل و پیشگیری امراض آمریکا در این مطلب فهرستی از چند توصیه مهم برای کاهش خطر سکته مغزی ارائه کرده است.

این توصیه ها عبارتند از:

یک رژیم غذایی سالم با حداقل چربی اشباع شده و کلسترول را دنبال کنید.

وزن خود را در حد سالم نگهدارید و اگر اضافه وزن دارید وزنتان را حتما کم کنید.

تحرک و فعالیت بدنی زیاد را فراموش نکنید.

سیگار را ترک و از مصرف الکل خودداری کنید.

isna

مبتلایان به فشار خون از مصرف غذاهای کنسروی بپرهیزند

یک کارشناس تغذیه در یزد توصیه کرد: مبتلایان به فشار خون از مصرف مواد حاوی افزودنی و غذاهای فرآیند شده همچون انواع سوسیس و کالباس، غذاهای کنسروی، شورها، ترشی ها و چاشنی های کارخانه ای که حاوی مقدار زیادی نمک و ادویه هستند خودداری کنند.

 

“ناهید برخورداری” در گفت وگو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا) منطقه یزد گفت: افراد مبتلا به فشارخون، پنیرهای معمولی را ۲۴ ساعت در آب جوشیده سرد شده قرار دهید تا کاملا نمک خود را از دست بدهد و سپس استفاده کنید.

وی توصیه کرد: این بیماران باید روزانه سه لیوان شیر یا ماست کم چرب مصرف کنند. میوه هایی همچون موز، آلو، انجیر، انگور، هلو و همچنین سبزیجاتی نظیر سیب زمینی، سیر، بروکلی، قارچ، کدو سبز و گوجه فرنگی سرشار از پتاسیم بوده و برای کاهش فشار خون بسیار مفیدند. این بیماران باید، مصرف چای، قهوه و شکلات را بسیار محدود کرده و تا یک ساعت بعد از صرف غذا از این گونه نوشیدنی ها استفاده نکنند.

برخورداری توصیه کرد: مبتلایان به فشارخون، مواد غذایی مثل کره، خامه، مارگارین، دنبه، سس ها و روغن های جامد را از برنامه غذایی حذف کرده و به جای آنها از روغن های گیاهی مثل روغن زیتون، کنجد و روغن ماهی استفاده کنند.

این کارشناس تغذیه یادآور شد: این بیماران باید حداقل یک تا دو بار در هفته ماهی مصرف کرده و استفاده از گوشت قرمز را به سه بار در هفته کاهش دهند. مبتلایان به فشارخون می توانند از گلپر، آویشن و نعناع خشک برای خوش طعم کردن غذا به جای نمک استفاده کنند.

برخورداری افزود: یکی از عوامل بالا بردن فشار خون که بسیار سریع هم عمل می کند، استرس و عصبانیت است.

وی تاکید کرد: بیماران مبتلا به فشار خون باید از استعمال سیگار و انواع دخانیات پرهیز کنید. همچنین افراد مبتلا به فشارخون در صورت داشتن اضافه وزن، حتما اقدام به کاهش وزن با نظر متخصص تغذیه کنند چرا که این کار به کنترل فشار خون شما کمک زیادی می کند. همچنین ورزش هایی مثل پیاده روی، شنا و دوچرخه سواری، ورزش های مناسبی برای پایین آوردن فشار خون هستند.

isna

کم شدن آب بدن موجب تغییرات خلقی می شود

متخصصان آمریکایی در یک مطالعه جدید دریافتند کم شدن آب بدن حتی به مقدار اندک هم می تواند موجب تغییرات خلقی، کاهش سطح انرژی بدن و کاهش قدرت تفکر در انسان شود که البته شدت این تاثیرات نامطلوب در زنان بیشتر است.

 
به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، لارنس ای. آرم استرانگ استاد فیزیولوژی دانشگاه کانکتی کات می گوید: در دو مطالعه جداگانه معلوم شد که حفظ آب بدن در حد مناسب و در تمام اوقات، بسیار حائز اهمیت است.

به گزارش خبرگزاری یونایتدپرس، برای انجام این مطالعات کم شدن آب بدن به مقدار اندک به حالتی گفته می شود که تقریبا میزان آب بدن ۵/۱ درصد از حد طبیعی کمتر شود.

در این بررسی ها، متخصصان دو گروه از افراد سالم و فعال را مورد آزمایش قرار دادند که یک گروه شامل ۲۵ زن با میانگین سنی ۲۳ سال و گروه دوم شامل ۲۶ مرد با میانگین سنی ۲۰ سال بودند. پس از انجام آزمایشات، متخصصان تاکید کردند بدن فقط در مواقع گرمازدگی یا ورزش شدید دچار کاهش آب و خشکی نمی شود چون غیر از این موارد نیز بدن انسان دچار کم آبی و خشکی می شود.

شرح این آزمایشات در مجله انگلیسی تغذیه ارائه شده است.

isna

بارداری ناخواسته منجر به بروز افسردگی در دوران بارداری می شود

یک روانپزشک عنوان کرد: بروز افسردگی در دوران بارداری به عواملی از جمله بارداری ناخواسته، سابقه ابتلای فرد به افسردگی، وجود سابقه خانوادگی و همچنین تعارض و فضای تنش زا در خانواده ها بستگی دارد.

 

دکتر فاطمه حسینی در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا) منطقه یزد، گفت: افسردگی دوران بارداری بر جنین باعث می شود مراقبت مادر از خود و جنین کاهش یابد بنابراین اگر بروز افسردگی بارداری به ویژه در سه ماهه اول حاملگی شدید باشد باید حتما به درمان دارویی توسط پزشک اقدام شود.

دکتر حسینی تصریح کرد: خانواده ها در این دوران باید توجه داشته باشند که افسردگی قابل درمان است به طوری که می تواند از طریق تغییر نگرش بیمار به زندگی، فراهم کردن فضای سالم و آرام در خانواده، تغذیه خوب و برنامه های حمایتی خانواده انجام شود.

وی افزود: اگر درمان افسردگی به موقع آغاز و به درستی صورت گیرد در مدت یک ماه فرد کاملا بهبود می یابد.

این روانپزشک تاکید کرد: بلافاصله پس از بهبود بیماری افسردگی نباید درمان دارویی را قطع کرد بلکه مدتی بعد از بهبودی نیز باید درمان را ادامه داد تا از بازگشت مجدد آن جلوگیری شود.

وی گفت: اگر افسردگی را به حال خود رها کنیم در صورتی که به دارو نیاز داشته باشد دوران بهبودی بیمار بسیار طولانی تر خواهد شد. باید در نظر داشت افسردگی های شدید نیاز به درمان های حمایتی خانواده و همچنین به علاوه درمان دارویی با تجویز پزشک مربوطه دارند و با توجه به اینکه برخی از داروهای افسردگی وجود دارد که تاثیری بر جنین نخواهند گذاشت افراد می توانند با اطمینان خاطر افسردگی خود را درمان کنند.

وی خاطرنشان کرد: افرادی که سابقه بیماری افسردگی دارند و افسردگی آنها در دوران حاملگی مجددا بازمی گردد باید درمان دارویی خود را به مدت دو سال ادامه دهند تا از بازگشت این بیماری جلوگیری شود.

isna

بتاکاروتن موجود در هویج برای پیشگیری از سرطان موثر است

یک فوق تخصص تغذیه گفت: بتاکاروتن موجود در هویج در پیشگیری از سرطان نقش مهمی ایفا می کند.

 

دکتر کیومرث دانشور در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان ایسنا منطقه کرمانشاه، اظهار داشت: هویج منبع غنی بتاکاروتن است و این ماده که مسئول رنگ نارنجی هویج است پیش ساز ویتامین A است.

دکتر دانشور در ادامه تصریح کرد: این بدان معناست که بتاکاروتن در بدن تبدیل به ویتامین A می شود و ویتامین A نیز برای تقویت سیستم ایمنی، محافظت از پوست، ریه، لوله گوارشی و همچنین در رشد سلول ها و تولیدمثل حائز اهمیت است.

وی گفت: از سوی دیگر بتاکاروتن یک آنتی اکسیدان است و دریافت زیاد آن در پیشگیری از طیفی از سرطانها نقش دارد، لذا نتیجه می گیریم هویج از جمله سبزیجات بسیار مفید است که از بروز سرطان ها جلوگیری می کند.

دکتر دانشور در خاتمه اظهار داشت: البته با تمام خواص زیادی که هویج دارد در مصرف آن نباید زیاده روی کرد، زیرا بر تغییر رنگ پوست و چشم تاثیر دارد که البته این تغییر خطری به همراه ندارد، زیرا با عدم مصرف هویج رنگ طبیعی پوست و چشم باز می گردد.

isna

آموزش مادران باردار در ترغیب به زایمان طبیعی مؤثر است

نتایج یک پژوهش نشان می دهد: اگر پزشکان، ماماها و کارمندان بهداشتی بر اساس تئوری ها و مدل های تغییر رفتار به ویژه تئوری رفتار برنامه ریزی شده به آموزش مادران باردار در زمینه ترغیب آن ها به زایمان طبیعی بپردازند، می تواند نتایج سودمندی در بر داشته باشد.

 

به گزارش خبرنگار پژوهشی ایسنا منطقه علوم پزشکی تهران، طی سال های اخیر در اکثر کشورهای پیشرفته با استفاده از آموزش و سایر مداخلات سعی در کاهش میزان سزارین شده، اما در ایران با وجود تلاش های انجام شده، آمار آن بسیار بالا است.

این پژوهش با هدف تعیین تاثیر برنامه آموزشی مبتنی بر تئوری رفتار برنامه ریزی شده در انتخاب روش زایمانی زنان باردار توسط دکتر بابک معینی، دکترای تخصصی آموزش بهداشت و استاد مرکز تحقیقات علوم بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان انجام شده است.

مطالعه حاضر یک مداخله نیمه تجربی است که بر روی ۷۲ نفر از زنان باردار مراجعه کننده به مراکز بهداشتی درمانی شهر رشت طی مدت دو فصل انجام شد. پس از انجام پیش آزمون با استفاده از پرسشنامه روا و پایا شده در دو گروه مداخله و شاهد، در گروه مداخله آموزش اختصاصی بر اساس تئوری رفتار برنامه ریزی شده صورت گرفت و در انتهای دوره بارداری، پس آزمون در هر دو گروه انجام شد.

یافته ها نشان داد: تفاوت آماری معنی داری در میانگین نمره آگاهی، ارزیابی از نتایج، نگرش، کنترل رفتار درک شده، هنجارهای انتزاعی، قصد رفتاری بین زنان باردار گروه های مداخله و شاهد بعد از انجام مداخله آموزشی وجود داشته؛ تفاوت آماری معنی داری از نظر عملکرد مشاهده شد.

نتایج این مطالعه نشان داد: آموزش مادران باردار در زمینه ترغیب به انجام زایمان طبیعی موثر بوده است. لذا طراحی و اجرای برنامه های آموزشی مشاوره ای برای ترغیب مادران باردار به انجام زایمان طبیعی و کاهش میزان سزارین بر اساس تئوری های تغییر رفتار پیشنهاد می شود.

isna

ماساژ باعث رشد نوزادان کم وزن می شود

نتایج یک پژوهش نشان می دهد: یکی از راه هایی که به رشد و تکامل نوزادان کم وزن کمک می کند، ماساژ کودک پس از تولد است.

 

به گزارش خبرنگار پژوهشی ایسنا منطقه دانشگاه علوم پزشکی تهران، سالانه حدود ۱۹ درصد از نوزادان در جهان با عارضه ی کم وزنی در هنگام تولد به دنیا می آیند و این عارضه یکی از علل مرگ ومیر دوره ی نوزادی و پس از آن است. یکی از راه هایی که به رشد و تکامل نوزادان کم وزن کمک می کند، ماساژ کودک پس از تولد است.

مطالعه ای به منظور بررسی تأثیر ماساژ توسط مادران بر روند رشد جسمی نوزادان کم وزن در بخش های زایمان بیمارستان های وابسته به دانشگاه علوم پزشکی شیراز توسط خوشروزه حسین زاده و همکارانش انجام شد.

این پژوهش بر روی ۴۸ نوزاد، ۲۵ نفر در گروه مداخله و ۲۳ نفر در گروه شاهد، انجام شد. در گروه مداخله، مادران از روز سوم پس از تولد تا چهار هفته روزانه یک بار به مدت ۱۵ دقیقه نوزاد را با روغن کنجد در خانه ماساژ می دادند.

یافته ها حاکی از آن است که میانگین افزایش وزن در نوزادان کم وزن طی چهار هفته در گروه مداخله ۲۱۷ گرم بیش از گروه شاهد بود.

میانگین افزایش قد نیز در نوزادان کم وزن طی مدت چهار هفته در گروه مداخله ۰.۷ سانتی متر از گروه شاهد بیشتر بود که از لحاظ آماری معنی دار بودند.

نتایج این پژوهش نشان داد: ماساژ بر روند رشد جسمی نوزادان کم وزن تأثیر دارد و باعث افزایش وزن و قد آن ها می شود.

isna

محققان به روش تشخیص افسردگی با آزمایش خون دست یافتند

نتایج تحقیقات جدید نشان می دهد، آزمایش خون نیز می تواند در آینده به عنوان یک روش تشخیص افسردگی مورد استفاده قرار گیرد.

 

به گزارش سرویس پژوهشی خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، تحقیقات زیادی درخصوص افسردگی و چگونگی درمان آن در جهان صورت می گیرد و روش های تشخیص افسردگی توسط روانشناسان متداول تر از شیوه های فیزیولوژیک است.

محققان در تحقیقات جدید از آزمایش خون برای تشخیص افسردگی استفاده کردند.

در این روش ۳۶ بزرگسال مبتلا به افسردگی حاد مورد بررسی قرار گرفته و از این افراد آزمایش غربالگری خون برای ۹ نشانگر زیستی (بیومارکر) مرتبط با افسردگی انجام شد و برای اطمینان از دقت عملکرد این روش از ۴۳ بیمار غیر افسرده نیز آزمایش خون گرفته شد.

در نتیجه آزمایش خون ابتلای ۳۳ نفر از افراد گروه اول به افسردگی حاد مشخص شد و هشت مورد نیز افسردگی به اشتباه در گروه دوم ثبت شده بود. آزمایش خون برای بار دوم تکرار شد و ابتلای ۳۱ نفر به افسردگی در نتایج نهایی مشخص شد.

استفاده از روش آزمایش خون برای تشخیص افسردگی هنوز کامل نشده است، اما می توان از این روش در آینده به عنوان یک روش تشخیصی مقدماتی استفاده کرد.

نتایج این تحقیق در مجله روانپزشکی مولکولی (Molecular Psychiatry) به چاپ رسیده است.

خبرگزارى ایسنا isna

چند توصیه بهداشتی برای بهبود سلامت چشم ها

در شرایطی که دنیای ما بیش از پیش به سوی دیجیتالی شدن پیش می رود یکی از مهمترین موضوعات مورد بحث از سوی پزشکان و کارشناسان بهداشت عمومی، اهمیت حفاظت و مراقبت از چشم ها است.

 

به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، سایت تخصصی ماش ایبل در مطلب جدیدی چند توصیه مهم و کاربردی را برای محافظت بهتر از چشم ها و بهبود سلامت این عضو حیاتی و در عین حال حساس، ارائه کرده است.

در این مطلب تاکید شده است که برای تقویت بینایی باید همواره از مواد غذایی مناسب و حاوی ویتامین های مختلف به ویژه ویتامین آ استفاده کنید. این ویتامین در منابع گیاهی به صورت پیش ویتامین به شکل انواع کاروتن ها به ویژه بتاکاروتن و در منابع حیوانی به شکل «رتینول فعال» یافت می شود.

بهترین منابع حیوانی این ویتامین شامل جگر، قلوه، زرده تخم مرغ، شیر پرچرب، کره، روغن کبد ماهی و ماهی های کوچک کیلکا هستند. همچنین بهترین منابع گیاهی ویتامین آ شامل سبزی هایی با برگ سبز تیره مانند اسفناج، کاهو، سبزی های زرد مثل هویج و کدو حلوایی، میوه های زرد و نارنجی نظیر زردآلو، خرمالو، نارنگی و طالبی، موز، خربزه وانواع مرکبات هستند.

به گفته کارشناسان، علاوه بر توصیه های تغذیه ای خواب و استراحت کافی نیز در مراقبت از چشم ها بسیار موثر است.

چشم پزشکان همچنین تاکید می کنند چشم ها را از تماس زیاد با اشعه ماوراء بنفش با استفاده از عینک های استاندارد و مناسب محافظت کنید. در فضایی با نور کافی و مناسب کار کنید. نور کم یا خیره کننده باعث می شود که چشم با دشواری بیشتری کار کرده و در نتیجه فشار بیشتری به آن وارد شود. در این حالت چشم زودتر و بیشتر خسته می شود. نور خوب نوری است که دارای روشنایی کافی بوده، خیره کننده نباشد و بطور یکسان در فضا پخش شود.

همچنین هنگام مطالعه از یک منبع نور کافی استفاده کنید. افرادی که در رختخواب به حالت نیمه نشسته و یا خوابیده و در حالی که کتاب را مقابل چشم گرفته اند، مطالعه می کنند، می بایست نور لازم جهت مطالعه را طوری تنظیم نمایند که نور از بالای تخت و یا از چراغ کنار تخت که کمی عقب تر از آن قرار گرفته است به کتاب بتابد. هیچگاه نور نباید بطور مستقیم و از روبرو به چشم بتابد. همچنین پس از مطالعه مداوم مثلا حدود یک ساعت و نیم، مدتی چشمان خود را بسته و یا به دیوار سفید و اشیاء دور نگاه کنید و یا چشمان خود را برای مدت کوتاهی به فعالیت دیگری مشغول کنید تا خستگی آن رفع شود. این توصیه برای رانندگان اتومبیل نیز مفید است.

در ادامه این مطلب آمده است: از آنجایی که چشم ها به آسانی آلوده می شوند باید اطراف چشم و پلک ها را به دفعات شسته و با حوله نرم خشک کنید. همچنین اگر هر گونه جسم خارجی وارد چشم یا داخل پلک شد باید با گوشه یک دستمال تمیز و با احتیاط فراوان آن را بیرون آورید. در این حالت از مالیدن چشم خودداری کنید. علاوه بر این، چشم طبیعی و سالم احتیاج به درمان ندارد لذا از به کار بردن هر گونه دارو و یا محلول های شستشوی چشم بدون دستور پزشک خودداری کنید.

isna

ورزش، کاهش وزن و تقویت عضلات، اصول سه گانه پیشگیری از آرتروز زانو

یک متخصص ارتوپدی با بیان این که ورزش، داشتن فعالیت جسمانی مناسب، کاهش وزن و تقویت عضلات در پیشگیری از بروز آرتروز ضروری است، توصیه کرد: افراد به هیچ وجه روی زمین و زانوهای خود ننشینند.

 

 
دکتر عباس معدنی در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا)، درباره چگونگی ایجاد محدودیت های حرکتی در افراد توضیح داد: زانو برای آن که محدودیت حرکتی پیدا نکند، نباید تغییر شکل پیدا کرده و دچار فرورفتگی و برآمدگی شده باشد. بنابراین اگر یک قسمت از زانو فرو رفته باشد قطعا محدودیت حرکتی ایجاد می شود.

وی افزود: درغیراین صورت ممکن است محدودیت حرکتی به علت چسبندگی سطوح مفصلی به یکدیگر و یا چسبندگی رباط ها و کپسول ها به داخل مفصل رخ دهد که می تواند در پی صدمه شدید به مفصل و یا عدم توانبخشی بیمار ایجاد شود.

قوزکردن، ریسک ابتلا به آرتروز زانو را بالا می برد

این متخصص ارتوپدی در ادامه در پاسخ به این پرسش که آیا قوز کردن می تواند موجب بروز آرتروز مفصل در سنین بالاتر شود، اظهار کرد: قطعا به این خاطر که وقتی شخص قوز می کند، فشار نابجایی به مفصل های مهره وی وارد می شود. هرگاه فشار نابجایی به یک مفصل وارد شود می تواند به سلامت فرد آسیب برساند.

وی همچنین درباره نقش رژیم ها و الگوهای تغذیه ای در بروز ناراحتی های مفاصل عنوان کرد: نمی توان گفت تغذیه اثرگذاری بالایی دارد. اما اشخاصی که یک رژیم غذایی منطقی و معمولی دارند، معمولا دچار آرتروز نمی شوند. البته در جوامعی که فقر، کمبود جدی تغذیه ای و گرسنگی شایع است، آرتروز بیشتر گزارش شده است.

پروتئین نقش مهمی در جلوگیری از بروز آسیب های مفاصل دارد

معدنی درباره تاثیر کمبود کلسیم در بروز آسیب های مفاصل، اظهار کرد: کلسیم به تنهایی نمی تواند در عملکرد مفاصل اختلال ایجاد کند. اما پروتئین نقش اساسی تری ایفا می کند. ویتامین دی نیز در رشد استخوان ها موثر است و نه مفاصل.

اضافه وزن، سیر پیشرفت آرتروز را تسریع می کند

این متخصص ارتوپدی در ادامه درباره رابطه با چاقی با آرتروز نیز توضیح داد: اضافه وزن، سیر پیشرفت بیماری را تسریع می کند و شخصی که بناست آرتروز بگیرد اگر اضافه وزن داشته باشد، ابتلای وی تشدید و تسریع می شود.

معدنی با بیان این که بیماری آتروز در زنان بیشتر مشاهده می شود، افزود: به همان نسبت آرتروز در زنانی که به ترتیب چاق هستند، عضلات ضعیفی دارند، کار سنگین انجام می دهند و یا مبتلا به سوء تغذیه هستند، افزایش می یابد.

ورزش، کاهش وزن و تقویت عضلات، اصول سه گانه پیشگیری از آرتروز زانو

این متخصص ارتوپدی به ارائه راهکارهایی در خصوص پیشگیری از ابتلا به آرتروز زانو پرداخت و گفت: ورزش و داشتن فعالیت جسمانی مناسب، کاهش وزن و تقویت عضلات در پیشگیری از بروز آرتروز ضروری است.

وی همچنین توصیه کرد: افراد به هیچ وجه روی زمین و زانوهای خود ننشینند.

isna

اختلالات خواب خطر ابتلا به دیابت را تا ۶ برابر افزایش می دهد

در یک مطالعه جدید معلوم شد افرادی که با مشکلات خواب مواجه هستند شش برابر بیشتر از دیگران در معرض خطر دیابت و حمله قلبی قرار دارند.

 

به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، پزشکان کالج سلطنتی لندن در این مطالعه دریافتند علائم دیابت فقط سه روز بعد از خواب آشفته بروز می کند. این یافته در واقع تاییدی بر مطالعات قبلی است که نشان داده اند کارمندان شیفتی بیشتر مستعد ابتلا به دیابت نوع دوم و بیماریهای قلبی هستند.

به نوشته روزنامه تلگراف، این مطالعه روی تقریبا ۲۰ هزار داوطلب مشخص کرد افرادی که هر یک از چهار نسخه متفاوت یک ژن خاص را دارا هستند از این حیث بیشتر در معرض خطر قرار د ارند و همین ویژگی ژنتیکی امید به درمانهای فردی را برای رفع اختلال فوق افزایش می دهد.

متخصصان می گویند یک پروتئین معیوب موسوم به MT۲ می تواند ارتباط بین چرخه خواب ۲۴ ساعته، ضربان های قلب و نیز آزادسازی هورمون انسولین را بر هم بزند که در نهایت این آشفتگی ها منجر به کنترل غیرعادی قند خون و در نتیجه دیابت نوع دوم می شود.

بررسی ها روی الگوی خواب انسان نشان داده است که خواب از یک سری مراحل می گذرد و الگوی امواج مغزی در هر مرحله با یکدیگر متفاوت هستند. در واقع خواب به دو طبقه بندی اصلی تقسیم می شود. خواب NREM یا حرکت غیرسریع چشم که خواب آرام نیز نامیده می شود و خواب REM یا حرکت سریع چشم که خواب فعال یا به اصطلاح «پارادوکسیال» نیز گفته می شود. خواب REM در افراد بزرگسال حدود ۲۰ تا ۲۵ درصد از کل خواب را تشکیل می دهد که حدود ۹۰ تا ۱۲۰ دقیقه از خواب شبانه است. مقدار خواب REM در سنین مختلف متفاوت است.

یک نوزاد طبق بررسی های متخصصان بیشتر از ۸۰ درصد کل خوابش را در مرحله خواب REM است و رویا دیدن نیز در این مرحله رخ می دهد. برخی از مطالعات دیگر نیز نشان داده است که اختلال خواب REM ممکن است نشانه زودهنگامی از زوال عقل یا پارکینسون باشد.

پروفسور فیلیپ فروگوئل در کالج سلطنتی لندن در این باره می گوید: کنترل قند خون یکی از بی شمار فرآیندهایی است که توسط ساعت بیولوژیک بدن تنظیم می شود. ما در این آزمایشات نسخه های بسیار نادر ژن MT۲ را شناسایی کردیم که تاثیر بیشتری نسبت به نسخه های متداول تر و شایع تر آن دارند. هرچند هر یک از این ژنهای جهش یافته کمیاب است اما از این نظر که در هر فردی تعداد زیادی از این نسخه های کمیاب در مولکول دی ان آ وجود دارند، شایع هستند.

از سوی دیگر دکتر یاین فرام، رییس مرکز مطالعات دیابت در انگلیس متذکر شد: مطالعات ژنتیکی از این نوع مفید هستند چرا که می توانند به ما کمک کنند دریابیم چطور ساختار ژنتیکی یک فرد می تواند روی خطر ابتلای وی به دیابت نوع دوم تاثیر بگذارد.

isna

شناخت جهش ژنی موثر در تشدید چاقی

آزمایش ها نشان می دهد نوعی جهش ژنتیکی خاص می تواند موجب شود که افراد حامل این ژن جهش یافته در صورت داشتن یک رژیم غذایی پرچرب بیشتر در معرض چاقی قرار بگیرند.

 

به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، دکتر گوشو تسو جیموتو استاد دپارتمان ژنوم دارویی در دانشگاه کیوتوی ژاپن در این باره گفت: در حال حاضر به نظر می رسد که کاربردهای عملی این مطالعه محدود هستند اما پزشکان می توانند به زودی با یک تست فراگیر افراد حامل این ژن را شناسایی کرده و به آنها توصیه کنند که برخی از انواع خاص رژیم های غذایی را که برایشان چاق کننده هستند از برنامه غذایی خود حذف کنند.

تسو جیموتو همچنین متذکر شد: ممکن است در آینده این امکان وجود داشته باشد این افراد با مصرف داروهای خاص با عوارض این جهش ژنی مقابله کنند.

به گزارش سایت اینترنتی هلت دی نیوز، در صورتی که چنین اتفاقی بیفتد مسیر تازه ای برای شخصی سازی مراقبت های بهداشتی ایجاد خواهد شد.

آمار مرکز کنترل و پیشگیری امراض آمریکا نشان می دهد که حدود دو سوم از آمریکایی ها یا به اضافه وزن و یا به چاقی مبتلا هستند. این در حالی است که پزشکان همیشه تاکید می کنند وزن زیادی عامل بروز انواع بیماری ها از جمله بیماری های قلبی و سرطان است.

isna

شایع ترین عوامل بروز اختلالات گوارشی

وقتی شما چیزی می خورید بدنتان غذاها را تجزیه می کند تا بتواند از آنها برای ساخت و تغذیه سلول ها و تولید انرژی استفاده کند و این فرایند گوارش یا هضم نامیده می شود.

 

 
به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، دستگاه گوارش متشکل از مجموعه ای از اعضا است که در یک مسیر طولانی به هم مرتبط شده اند. این مسیر که از دهان آغاز و به مقعد ختم می شود شامل مری، معده، روده کوچک و روده بزرگ است. بعلاوه اعضای دیگر چون کبد و لوزالمعده نیز به این مسیر ملحق می شوند و ترشحات خود را برای کمک به هضم غذا به این لوله گوارشی نسبتا طولانی می ریزند.

به گزارش سایت اینترنتی مرکز تخصصی مایو کلینیک، انواع بسیاری از اختلالات گوارشی وجود دارند که می توانند این فرایند را با مشکل مواجه کنند. علائم اختلالات گوارشی نیز بسته به نوع آن متفاوت هستند و به طور کلی توصیه می شود که در صورت مشاهده علائم مشکوک به پزشک مراجعه شود. در مجموع متداول ترین علائم یک اختلال گوارشی عبارت از مدفوعی خونی، تغییر در عادات روده ای ، دردهای شدید شکمی، کاهش وزن غیرارادی و سوزش سردل مقاوم به آنتی اسیدها هستند.

در این گزارش آمده است، عوامل مختلفی در بروز این اختلالات نقش دارند اما شایع ترین آنها عبارتند از:

استرس که در اشکال مختلف جسمی، روحی و عاطفی و فکری می تواند یکی از مهم ترین عوامل در بروز مشکلات گوارشی نظیر سندرم روده تحریک پذیر و سوء هاضمه باشد. هنگامی که دچار استرس می شوید، فرآیند هضم مواد غذایی دچار اشکال شده و سرعت آن کاهش می یابد، زیرا تمام قوای بدن شامل خون رسانی، تأمین انرژی و اکسیژن رسانی صرف از بین بردن استرس وارده به بدن می شود و در نتیجه این امر موجب می شود که مواد غذایی به مدت طولانی تری در دستگاه گوارش باقی مانده و در نهایت به ایجاد عوارض گوارشی منجر شود.

مصرف قهوه به مقدار زیاد اگر معده خالی باشد، سبب بروز ناراحتی و گرفتگی دستگاه گوارش می شود. مصرف زیاد قهوه سبب افزایش حالت اسیدیته ترشحات معده شده و در نتیجه به جدار روده ها آسیب می رساند. از طرفی قهوه سبب ایجاد سوزش سر دل و برگشت اسید یا فرایند ریفلکس می شود.

بسیاری از داروهایی که مصرف می کنیم، بر روی عملکرد دستگاه گوارش تاثیر می گذارند. یکی از آسیب های شایع دستگاه گوارش بر اثر مصرف داروها، آسیب دیدن جدار و مخاط معده است. برخی از داروها سبب کاهش فعالیت و عملکرد عصب ها و ماهیچه های دستگاه گوارش می شوند. برخی از داروها نیز سبب بروز یبوست در افراد می شوند.

اگر در زندگی معمولا فرد کم تحرکی بوده و فعالیت فیزیکی چندانی نداشته و ندارید، این امر سبب تضعیف دستگاه گوارش می شود. کم تحرکی سبب کاهش متابولیسم و سوخت و ساز بدن می شود و تشدید کننده یبوست است. در عوض ورزش کردن، سبب رفع تنبلی معده شده و با تحریک ماهیچه های روده سبب حرکت مواد غذایی موجود در روده می شود و به دفع آن کمک می کند. بنابراین برای داشتن سیستم گوارش سالم باید سبک زندگی افراد سالم باشد و با رژیم غذایی مناسب، ورزش مداوم، اجتناب از مصرف الکل و دخانیات و کم کردن استرس در زندگی به سلامت دستگاه گوارش خود کمک کنند.

فاکتور بعدی موثر در بروز اختلالات گوارشی سیگار است. ترکیبات شیمیایی زیادی در سیگار وجود دارند که صدها نوع از این ترکیبات سمی هستند و این ترکیبات سمی با آسیب رساندن به دستگاه گوارش سبب بروز بیماری های شایع دستگاه گوارش مانند سوزش سر دل و زخم معده می شوند. سیگار کشیدن همچنین سبب افزایش خطر ابتلا به التهاب روده و سنگ کیسه صفرا می شود.

کاهش فیبر موجود در رژیم غذایی نیز در بروز این اختلالات نقش دارد. فیبر یکی از ترکیبات مفید موجود در مواد غذایی است که سبب خوب کار کردن دستگاه گوارش شده و به دستگاه گوارش در حذف مواد زائد و سمی کمک می نماید. فقدان فیبر در رژیم غذایی روزانه افراد می تواند سبب بروز یبوست و سایر بیماری ها از جمله سرطان روده و روده بزرگ شود.

و بالاخره خوب نجویدن غذا و بلعیدن غذای نجویده سبب می شود که کار دستگاه گوارش مضاعف شود و مدت زمان طولانی تری را صرف تجزیه و شکستن مواد غذایی به اجزای کوچک تر نماید و همین امر سبب می شود که عمل جذب ریزمغذی ها از قبیل انواع ویتامین ها، مواد معدنی و سایر ترکیبات مورد نیاز بدن به خوبی صورت نگرفته و این مواد مفید از بدن دفع شوند. از طرفی خوب نجویدن غذا می تواند سبب ایجاد باد گلو و تولید گاز و عدم هضم مواد غذایی شود.

به گزارش ایسنا، آمارها نشان می دهد که هر سال در آمریکا میلیون ها مورد ابتلا به اختلالات گوارشی تشخیص داده می شود. به طور کلی حدود ۹۰ میلیون نفر در این کشور به انواع مختلفی از مشکلات گوارشی مبتلا هستند و این اختلالات موجب سالانه بیش از ۱۰۴ مورد مراجعه به مطب پزشکان در امریکا می شود.

isna

مردان بیشتر از زنان، مستعد ابتلا به بیماری های پر خطر

قائم مقام مرکز بهداشت استان آذربایجان شرقی گفت: از نظر میزان تهدید سلامتی، مردان بیشتر از زنان، مستعد ابتلا به بیماری های پر خطر هستند و مرگ و میر آنها، نسبت به زنان بیشتر است.

 

به گزارش خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، منطقه آذربایجان شرقی، دکتر “مجید کارآموز”، شامگاه یکشنبه، ۳۰ بهمن در جمع خبرنگاران اظهار کرد: متوسط طول عمر مردان نسبت به زنان کمتر است. متوسط امید به زندگی در مردان ۷۰ و در زنان ۷۳ سال است.

وی تاکید کرد: مردان بیشتر در معرض فاکتورهای محیطی و استرس های شغلی قرار دارند و این درحالی است که مردان در مقایسه با زنان به خصوص در گروه های میانسال مراجعه کمتری به پزشک دارند.

کارآموز ادامه داد: متاسفانه مردان در مراحل پیشرفته بیماری، به پزشک مراجعه می کنند و کمتر برای تامین سلامت خود هزینه می کنند.

قائم مقام مرکز بهداشت آذربایجان شرقی با یادآوری این که حوادث رانندگی در مردان پنج برابر و اعتیاد ۱۰ برابر بیشتر از زنان است، گفت: حوادث ناشی از کار، قتل، ابتلا به اسکیزوفرنی و آسم نیز در مردان بیشتر از زنان مشاهده می شود.

کارآموز با تاکید بر این که مردان جزء گروه های پرخطر جامعه هستند و باید موضوع سلامت آنها جدی تلقی شود، گفت: طبق گزارش های وزارت بهداشت ۲۲.۹ مردان دچار اضافه وزن و ۱۱.۲ درصد مردان دچار چاقی هستند و ۲۱ درصد آنان روزانه از دخانیات استفاده می کنند، ۲۲.۵۹ درصد دارای کلسترول خون بالا و ۲۴.۳ درصد مردان داری فعالیت بدنی کم و ۱۷.۶ درصد مردان نیز دارای فشار خون بالا هستند.

قائم مقام مرکز بهداشت استان با اشاره به محوریت مردان به عنوان محور اقتصاد خانواده در کشور، گفت: اگر مردان دچار مشکل شوند نه تنها خود، بلکه خانواده و به تبع آن جامعه نیز دچار مشکل خواهد شد.

کارآموز با بیان این که اولویت های برنامه سلامت مردان در وزارت بهداشت، پیشگیری از بروز سوانح و حوادث شغلی آنهاست، افزود: پیشگیری از ابتلا به بیماری های قلبی، عروقی و عوامل خطر ساز همچون دیابت و همچنین اعتیاد و سرطان ها جزء سایر اولویت های وزارت بهداشت در هفته ملی سلامت مردان است.

وی، هدف از اجرای برنامه های هفته سلامت مردان را توسعه سلامت مردان در ابعاد جسمانی، اجتماعی، پیشگیری اولیه و تشخیص زود رس و نیز توجه به نیازهای بهداشتی مردان عنوان کرد و افزود: به پیشنهاد انجمن اورولوژی، سعی داریم با ارائه اطلاعات و آموزش های لازم، مردان را به لزوم تامین سلامت خود تشویق کنیم.

به گزارش ایسنا، به پیشنهاد انجمن اورولوژی کشور، اول اسفند به عنوان روز سلامت مردان نامگذاری شد. از سال گذشته نیز هفته اول اسفند تحت عنوان سلامت مردان نامگذاری شده است.

isna

۱۰ نشانه اصلی دیابت

دیابت به ویژه دیابت نوع دوم بیماری ای است که به صورت مستقیم با الگوی زندگی انسان مرتبط بوده و محصول زندگی مدرن است.

 

به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا به نقل از سایت اینترنتی هلت می آپ، فقدان تغذیه مناسب، عدم کنترل مناسب روی تغذیه و بی تحرکی همگی از عوامل تشدید کننده احتمال بروز دیابت هستند.

سایت اینترنتی هلت می آپ در مطلبی ۱۰ نشانه مهم دیابت را اعلام کرده است که عبارتند از:

۱. افزایش غیرعادی تشنگی و تکرر ادرار

۲. گرسنگی افراطی

۳. کاهش ناگهانی وزن

۴. کاهش سرعت بهبود زخم ها

۵. خستی و تحریک پذیری غیرمعمول

۶. تار شدن دید

۷. خشکی پوست

۸. بی حسی و کرخ شدن دست ها و پاها

۹. افزایش عفونت های پوستی

۱۰. سردردهای مکرر

به گفته متخصصان؛ دیابت بیماری جدی است که حتی بیش از سایر امراض کشنده مثل ایدز و سرطان قربانی می گیرد و تنها راه مقابله با آن افزایش الگوی سالم در زندگی روزمره است.

isna

داروی آلزایمر به ارتباطات مغزی آسیب می رساند

پزشکان مغز و اعصاب در آمریکا تاکید کردند داروهای آلزایمر که در حال حاضر در آزمایشات کلینیکی در دست بررسی هستند ممکن است به ارتباطات مغزی و سیستم عصبی مصرف کنندگان آسیب برسانند.

 

به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، دکتر روبرت واسار از متخصصان دانشکده پزشکی فنین برگ در دانشگاه نورت وسترن در بیانیه ای خاطرنشان کرد: بهتر است در این زمینه با احتیاط بیشتر عمل کنیم.

به گزارش خبرگزاری یونایتدپرس، دکتر واسار در ابتدا آنزیم BACE۱ را شناسایی کرد که بعنوان یک قیچی مولکولی عمل می کند یعنی پروتئین ها را بریده و آزاد می کند. این پروتئین ها در واقع پلاک هایی را تشکیل می دهند که تصور می شود عامل بروز آلزایمر هستند. اما واسار در مطالعه جدید فهمید آنزیم مزبور در عین حال نقش مهمی بعنوان برقرار کننده جریان الکتریکی مغزی ایفا می کند. در این نقش آنزیم فوق موقعیت آکسون ها (رشته های عصبی) را تعیین می کند. آکسون ها رشته هایی هستند که نورون ها را در مغز به هم مرتبط می کنند. واسار دریافت اگر به روش ژنتیکی این آنزیم از بدن موش ها حذف شود سیستم بویایی جانور دچار مشکل در ارتباطات عصبی می شود.

بنابراین گزارش، پزشکان در آزمایشات تولید داروی آلزایمر از بازدارنده های آنزیم برای کاهش تشکیل پلاک ها استفاده می کنند به همین دلیل واسار تاکید دارد در استفاده از روش فوق برای تولید داروهای آلزایمر باید احتیاط و مطالعات بیشتری انجام گیرد.

isna

والدین سیگاری خطر ابتلا به سرطان خون را در کودکان خود تشدید می کنند

پزشکان تاکید کردند فرزندان والدین سیگاری بیش از سایر کودکان در معرض خطر ابتلا به سرطان خون هستند.

 

 
به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، گروهی از متخصصان انستیتو مطالعات سلامت اطفال در استرالیا هشدار دادند زن و شوهرهایی که قصد دارند صاحب فرزند شوند اگر هر کدام در زمان نزدیک به بارداری مادر زیاد سیگار بکشند احتمال اینکه فرزندشان پس از تولد به سرطان خون مبتلا شود به میزان قابل ملاحظه ای تشدید می شود.

دکتر الیزابت میلن متخصص اصلی در این مطالعه خاطرنشان کرد: آزمایش ها تایید می کند که در اکثریت موارد اولیه مرحله بروز سرطان خون از رحم مادر آغاز می شود. به این ترتیب ما در این مطالعه روی عوامل قبل از بارداری که در بروز این سرطان نقش دارند، متمرکز شده ایم.

به نوشته روزنامه دیلی تلگراف، میلن تشریح کرد: تنباکو یک عامل شناخته شده سرطان زا است و در مورد سرطان خون دوران کودکی یک مسیر بیولوژیکی تایید شده وجود دارد که نشان می دهد سیگاری بودن والدین تاثیر جدی و انکارناپذیری در ابتلای کودک به سرطان خون دارد و این خطر در زمانی که مادر قصد آبستن شدن دارد خیلی بیشتر می شود.

isna

در صورت رگ به رگ شدن گردن، حتما با پزشک مشورت کنید

یک ضربه ناگهانی ناشی از حادثه رانندگی یا زمین خوردن می تواند منجر به رگ به رگ شدن گردن شود.

 
به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا به نقل از سایت اینترنتی هلت دی نیوز، متخصصان آکادمی جراحان ارتوپدی در آمریکا تاکید می کنند که اگر در صورت وقوع چنین حادثه ای و در نتیجه آن رگ به رگ شدن گردن خود علائم زیر را داشتید حتما به پزشک مراجعه کنید:

در صورت احساس درد در گردن بویژه در قسمت پشت گردن که در مواقع حرکت کردن تشدید شود.

در صورت بروز درد در ناحیه گردن که پس از مصدومیت در طول روز تشدید شود.

در صورت بروز درد و اسپاسم عضلانی در ناحیه فوقانی شانه ها

در صورت بروز سردردی که روی پشت سر تاثیر بگذارد.

در مواقع بروز گلودرد، احساس خستگی و تحریک پذیری و یا مشکل در خواب و تمرکز

احساس بی حسی و کرختی در دست و بازو و یا احساس سوزش و ضعف در دست ها

در صورت محدود شدن حرکت و ایجاد حالت سفتی در گردن

isna

موفقیت نهایی دانشمندان در ژن درمانی نابینایان

محققان موفق شدند پس از اثربخشی دور نخست ژن درمانی در بیماران LCA، چشم دوم بیماران را نیز تحت درمان قرار داده و بینایی آنها را بهبود بخشند.

 

به گزارش سرویس علمی خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، در مطالعات قبلی ۱۲ بیمار مبتلا به عارضه LCA مورد بررسی قرار گرفته و چهار بیمار نوجوان تحت ژن درمانی قرار گرفتند. در دور نخست ژن درمانی بینایی یک چشم بیماران پس از گذشت یک سال بهبود یافت.

محققان بیمارستان کودکان فیلادلفیا و دانشکده پزشکی پرلمان در دانشگاه پنسیلوانیا پس از بررسی اثربخشی ژن درمانی در یک چشم بیماران مبتلا به عارضه LCA چشم دیگر این بیماران را نیز با همین روش تحت درمان قرار دادند که این درمان نیز بدون خطر و عوارض جانبی گزارش شده است.

عارضه LCA یک بیماری ارثی است که باعث نابینایی مادرزادی شده یا فرد در کودکی به آن مبتلا شده و در جوانی بینایی خود را از دست می دهد.

ژن طبیعی RPE۶۵ عامل تولید پروتئین در چرخه بینایی است و بروز جهش ژنی و نقص عملکرد باعث تضعیف سلول های گیرنده نوری شبیکه چشم شده و فرد به مرور زمان بینایی خود را از دست می دهد.

اگرچه محققان نگران واکنش سیستم ایمنی به ژن درمانی چشم دوم و مواجهه با یک پاسخ التهابی بودند، اما آزمایش بر روی حیوانات موثر بودن این روش را نشان داد.

برای ژن درمانی چشم دوم یک ویروس که با روش های مهندسی ژنتیک اصلاح شده بود با یک نسخه از ژن معمولی RPE۶۵ به بیماران تزریق شد.

روش ژن درمانی در چشم دوم نیز موثر بود و بیماران قادر به دیدن در نور کم و حرکت در بین موانع با شرایط نوری ضعیف بودند.

به گفته دکتر «ژان بنت» سرپرست تیم تحقیقاتی در دانشگاه پنسیلوانیا، بیماران پس از ژن درمانی اعلام کرده اند که بینایی آنها بسیار بهبود یافته و قادرند در نور کم شب راه بروند و صورت افراد را تشخیص دهند.

دکتر «منظر اشتری» متخصص رادیولوژی و از سرپرستان تیم تحقیقاتی در خصوص ژن درمانی چشم دوم بیماران می گوید: نور ضعیفی به چشم افرادی که به تازگی تحت درمان قرار گرفته بودند تابیده شد و با استفاده از روش تصویربرداری با رزونانس مغناطیسی عملکردی (fMRI) مشخص شد که مغز مسؤول پاسخ و حساسیت چشم به نور بسیار کم است.

محققان تأکید می کنند که باید تحقیقات بیشتری بر روی بیماران مختلف انجام شود تا از بی خطر بودن این روش درمانی اطمینان حاصل شود.

ژن درمانی می تواند در آینده برای درمان بیماریهای شبکیه و دیگر بیماری ها مورد استفاده قرار گیرد.

isna

کارهای گروهی ضریب هوشی انسان را کاهش می دهند

در یک مطالعه جدید معلوم شد فشارهای جمعی ناشی از اجتماعات و نشست های گروهی منجر به کاهش سطح ضریب هوشی فردی می شود.

 
به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، گروهی از متخصصان مغز و اعصاب با انجام آزمایش تازه ای در دانشکده «ویرجینیا تک» متوجه شده اند کار کردن در گروه موجب می شود افراد در تست های ضریب هوشی بازده نامناسب تر و ضعیف تری داشته باشند چرا که در این شرایط برخی از اعضای گروه درباره درست عمل کردن خود بسیار مضطرب می شوند و آنها در واقع قدرت مغزی خود را قربانی حفظ موقعیت اجتماعی خودشان در گروه می کنند.

به نوشته روزنامه دیلی میل، این متخصصان می گویند برخی افراد ممکن است در آزمون های اجتماعی بازده و عملکرد خوبی داشته باشند اما دیگر افراد تحت تاثیر گروه واکنش هوشی خوبی از خود نشان نمی دهند و به طور کلی بازده نامطلوبی دارند.

بنابراین گزارش، همچنین به نظر می رسد که زنان در این شرایط گروهی بیش از مردان تحت فشار قرار می گیرند. در واقع از هر ۱۳ زنی که در یک فضای اجتماعی داوطلبانه شرکت می کنند تنها ۳ نفر بازده مطلوبی دارند. بنابراین آزمایشات فوق تایید می کند که در نشست های گروهی انسان نادان تر می شود.

isna

تخریب قشر خاکستری مخ با تشدید مشکلات قلبی توام است

متخصصان مغز و اعصاب در استرالیا با انجام یک مطالعه جدید دریافتند که تخریب قشر خاکستری مخ تاثیر قابل توجهی در تشدید نارسایی های قلبی دارد.

 

 

به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، این متخصصان تاکید کردند که احتمال بروز و یا حتی تشدید مشکلات قلبی با تخریب و تحلیل رفتن بخش هایی از قشر خاکستری مخ توام است.

متخصصان استرالیایی بر این باور هستند که این تغییرات سلول های خاکستری مغز موجب می شود افراد مبتلا به ناراحتی های قلبی به علت اختلال در انجام دستورالعمل های مراقبت های پزشکی خود و زمان مناسب مصرف دارو با مشکلات قلبی بیشتری مواجه شوند و نتوانند به شیوه مناسب از قلب خود محافظت کنند.

به گزارش روزنامه سیدنی مورنینگ هرالد، این متخصصان روی گروهی متشکل از ۹۱ فرد مبتلا به بیماری و نارسایی قلبی و نیز ۶۴ فرد سالم تست های حافظه و فعالیت ذهنی انجام دادند. درعین حال با کمک اسکن وضعیت قشر خاکستری مخ در این افراد نیز به دقت بررسی شد.

در این آزمایش معلوم شد بیماران مبتلا به نارسایی قلبی در مقایسه با افراد سالم دارای حافظه کوتاه مدت، درازمدت و همچنین سرعت واکنش ضعیف تر و کمتری هستند و اسکن های مغزی نیز نشان داد که نارسایی قلبی با تحلیل رفتن سلول های خاکستری در بخش هایی از قشر مخ توام است. وجود این نواحی از قشر مخ در کارآیی بهتر حافظه، استدلال و برنامه ریزی مهم و ضروری است.

isna

مصرف سوسیس و کالباس خام در زنان باردار باعث سقط جنین می شود

یک فوق تخصص بیماریهای عفونی گفت: زنان باردار به منظور پیشگیری از ابتلا به بیماری “توکسوپلاسموزیس” از مصرف سوسیس و کالباس خوب پخته نشده و نیز تماس با گربه خودداری کنند چرا که ابتلا به این بیماری منجر به سقط جنین می شود.

 

 
دکتر مسعود مردانی در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، افزود: افراد نباید سوسیس و کالباس مصرف کنند اما اگر مجبور به انجام این کار شدند باید این دو ماده را به خوبی در روغن سرخ کنند یا آن ها را تفت دهند.

این عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان اینکه احتمال ابتلا به توکسوپلاسموزیس بر اثر مصرف پیتزا نیز وجود دارد، تصریح کرد: متاسفانه سوسیس و کالباس ازگوشت های نامرغوب تهیه می شوند و هنگام تهیه پیتزا به اندازه کافی حرارت داده نمی شود. بنابراین عامل کیست توکسوپلاسموزیس در آن ها از بین نمی رود.

وی در ادامه گفت: برخی از افراد به علت تماس با گربه، چنگ زدن این حیوان و حتی تمیز کردن مدفوع آن به بیماری توکسوپلاسموزیس مبتلا می شوند. این بیماری به علت افزایش نگهداری از گربه در شهرهای بزرگ ایران شیوع بیشتری پیدا کرده است. علاوه بر آن افرادی که فراورده های گوشتی خوب پخته و کباب نشده را مصرف می کنند نیز ممکن است به این بیماری دچار شوند.

مردانی درباره علائم ابتلا به توکسوپلاسموزیس اظهار کرد: این بیماری هیچگونه علامتی ندارد ولی در برخی از موارد با بزرگی کبد و طحال و بزرگی غدد لنفاوی ناحیه گردن همراه است.

این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان اینکه تب مالت، یکی از بیماری های شایع مشترک بین انسان و دام است، گفت: موارد متعددی از ابتلا به این بیماری در نقاط مختلف ایران گزارش شده است. حیوان ابتدا به این بیماری دچار میِ شود و انسان به تبع استفاده از فراورده های دامی مانند شیر، پنیر و حتی گوشت گاو و گوسفند به آن مبتلا می شود.

این فوق تخصص بیماری های عفونی اضافه کرد: بر اساس آخرین آمار وزارت بهداشت، ۲۵ در صد هزار نفر از ایرانیان به این بیماری مبتلا هستند ولی به نظر می رسد آمار واقعی از این میزان بیشتر باشد.

وی بیماری هاری را یکی دیگر از بیماری های مشترک بین انسان و حیوانات برشمرد و اظهار کرد: انسان بر اثر تماس با سگ هار به ویژه گازگرفتگی دچار این بیماری می شود و براثر ابتلا به آن صد در صد فوت می کند.

این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به میزان شیوع این بیماری در ایران اظهار کرد: هاری در نقاط مختلف کشور حتی تهران وجود دارد و به ویژه در استان های مازندران، گیلان و گلستان دیده می شود چرا که مناطق جنگلی در این استان ها زیاد است و ممکن است کشاورزان، دامداران و حتی مسافران در این مناطق گرفتار سگهای هار شوند.

مردانی در پایان به صاحبان سگ های خانگی توصیه کرد که اقدام به واکسیناسیون این حیوانات بکنند.

isna

ورزش کردن، سلولهای ترمیم کننده عضلات را فعال می کند

متخصصان علوم پزشکی در دانشگاه ایلینویز با انجام آزمایش جدید روی سلولهای بنیادی بالغ در عضلات دریافتند که این سلولها نسبت به ورزش کردن واکنش مثبت نشان می دهند.

 

به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، این متخصصان متوجه شدند ورزش کردن سلول هایی را مورد هدف قرار داده و تحریک می کند که فعالیت آنها برای ترمیم شدن عضلات حائز اهمیت است.

به گزارش شبکه خبری ان بی سی، متخصصان می گویند این یافته می تواند به روشهای درمانی جدید برای بهبود و معالجه عضلات آسیب دیده و نیز پیشگیری از تحلیل رفتن عضلات همزمان با بالا رفتن سن منجر شود.

پروفسور مارنی بوپارت، متخصص و کارشناس سلامت جامعه در دانشگاه ایلینویز در این مطالعه خاطرنشان کرد: این یافته ها بسیار حائز اهمیت است چون ما نوعی سلول بنیادی بالغ را در عضلات شناسایی کرده ایم که می توانند اساسی را برای سلامت عضلات و ماهیچه ها با ورزش کردن و تقویت ترمیم و بازسازی عضلات از طریق حرکت درمانی و توان بخشی پایه گذاری کنند.

isna

یک درصد از مردم به بیماری های کشنده مقاوم هستند

پزشکان در یک آزمایش جدید دریافته اند که از هر ۱۰۰ نفر یک نفر به طور ژنتیکی در برابر بیماری هایی چون ایدز، مالاریا، جذام و هپاتیت مصونیت طبیعی دارند و نسبت به این امراض حساس نیستند.

 

به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، این مطالعه نشان می دهد یک درصد از مردم به طور طبیعی در برابر این بیماری های کشنده مقاومت دارند.

در مطالعه فوق هم چنین معلوم شد حساسیت در برابر بیماری خطرناک سیاه زخم که عامل آن باکتری باسیلوس آنتراسیس است از فردی به فرد دیگر متفاوت است. در حال حاضر واکسن های موثری برای مقابله با سیاه زخم و برخی از انواع این بیماری وجود دارند که نسبت به درمان های آنتی بیوتیکی واکنش مناسبی نشان می دهد. با این کار متخصصان دانشکده پزشکی دانشگاه استانفورد در آمریکا متوجه شدند حساسیت نسبت به سم سیاه زخم یک رفتار ژنتیکی موروثی است.

جزئیات این مطالعه در نشریه دستاوردهای آکادمی ملی علوم به چاپ رسیده است.

به گزارش روزنامه دیلی میل، این متخصصان تاکید دارند تفاوت ها در سطح بیان یک ژن که پروتئین سطح سلولی موسوم به CMG۲ را تولید می کند روی موفقیت سم سیاه زخم در وارد شدن به درون سلولهای انسانی تاثیرگذار است.

isna

با عوامل تشدید کننده ی نفخ شکم آشنا شوید

به احساس ورم و پری شکم و افزایش میزان گاز در مجاری گوارش، نفخ شکم اطلاق میگردد. علت نفخ معمولا وجود گاز زیاد نیست، بلکه به خاطر کندی انقباضات عضلانی و حرکات دودی مجاری گوارش می باشد.

مصرف غذاهای چرب تخلیه معده را به تاخیر انداخته و ایجاد نفخ میکنند. همچنین نفخ میتواند به علت نشانگان روده تحریک پذیر باشد (که در آن انقباضات روده ای نامنظم میگردد)- علت دیگر نفخ میتواند تند تند غذا خوردن باشد.

همچنین نفخ می تواند نشانه برخی بیماری ها مانند آپاندیسیت و یا سنگ کیسه صفرا باشد. یبوست نیز ایجاد نفخ میکند. نفخ بیشتر در زنان بروز میکند. علت آن هم تغییر در سطح هورمونهای بدن و افزایش احتباس آب و نمک در بافت های بدن، پیش از قاعدگی می باشد.

نفخ شکم که عوامل متعددی در بروز آن نقش دارند یکی از شایع ترین اختلالات گوارشی است.

بلعیدن هوا هنگام صرف غذا عامل اصلی بروز نفخ یا احساس پری در معده و روده است و به همین دلیل توصیه می شود که هیچ گاه غذا را با عجله نخورید چون این کار باعث می شود هوای زیاد وارد دستگاه گوارش شما شود.

همچنین تغییر در برنامه غذایی روزانه از دیگر عوامل بروز نفخ شکمی است. خوردن غذاهایی نظیر حبوبات، مصرف برخی داروها و همچنین یبوست از عوامل تشدید کننده نفخ شکم هستند.

برای جلوگیری از ایجاد نفخ و گاز در دستگاه گوارش، پرهیز از مصرف نوشیدنی های گازدار، استعمال سیگار و جویدن آدامس توصیه می شود. با مراجعه به پزشک و مصرف داروهای ضد نفخ این مشکل به راحتی قابل درمان خواهد بود.

فهرست مهم ترین مواد غذایی نفخ آور:

برخی از میوه ها مثل موز، خیار، گوجه سبز، شاه توت، گیلاس، زرشک، انگور، انجیر، انار و زردآلو موجب بروز گاز در دستگاه گوارش و نفخ شکم می شوند. موز بویژه در افرادی که سرد مزاج هستند، تولید گاز معده می کند. خیار نیز میوه نفاخی است چون به سرعت در معده فاسد می شود. مصرف زیاده از حد گوجه سبز نیز عامل نفخ معده است. مصرف انار نیز برای افرادی که سابقه نفخ معده دارند، توصیه نمی شود. زردآلو هم به طور کلی میوه دیرهضم و نفاخی است. مصرف زیاد خربزه نیز عامل ایجاد گاز زیادی در دستگاه گوارش است.

یک گروه دیگر از مواد غذایی نفاخ حبوبات هستند.

تخم مرغ نیز به دلیل گوگرد موجود در آن در بروز نفخ شکمی موثر است.

پسته خام نیز یک خوردنی نفاخ است.

علاوه بر اینها گروه دیگر از مواد خوراکی مثل شیر، برنج، گندم، ذرت، خاکشیر، قندق، کشک و سبزیجاتی چون ترب، تره، پیاز، کلم و کاهو که حاوی فیبر خوراکی زیاد هستند، همگی اگر بیش از اندازه مصرف شوند تولید نفخ می کنند و برای دستگاه گوارش آزار دهنده می شوند.

درمان نفخ و افزایش گاز روده ها:

۱-چنانچه علت سوء هضم و نارسایی لوزالمعده باشد باید مکمل آنزیم های لوزالمعده تجویز گردد.

۲-چنانچه علت سوء هضم لاکتوز، فروکتوز و یا سوربیتول باشند، باید غذاهای حاوی این قند ها از رژیم غذایی حذف گردیده و یا از مکمل آنزیمهای گوارشی استفاده شود. آنزیمهای alpha-galactosidase باعث هضم قندهای کمپلکس گردیده و حجم گاز روده ها را کاهش میدهند. مکمل های آنزیمهای گوارشی موجود شامل لاکتاز، آمیلاز، لیپاز، پروتئاز، سلولاز، پکتیناز، اینورتاز، گلوکوآمیلاز، مالت دیاستاز میباشند.

۳-چنانچه سوء هضم و سوء جذب به علت اختلال در عملکرد دیواره روده ها باشد، باید با بیوپسی روده کوچک و کشف علت داروی مرتبط تجویز گردد.

۴-چنانچه علت انسداد فیزیکی باشد، عمل جراحی باید صورت گیرد.

۵-چنانچه علت انسداد کارکردی باشد، بایستی ازداروهای محرک فعالیت عضلات معده و روده کوچک نظیر erythromycin وmetoclopramide مصرف کرد.

۶-مصرف غذاهای حاوی کربوهیدرات های هضم ناپذیر باید محدود و یا از رژیم غذایی حذف گردند.

۷-غذا به آرامی و آهستگی صرف شود.

۸-قدم زدن پس از صرف غذا حرکات روده ها را تحریک میکند.

۹-مصرف داروی simethicone نیز می تواند نفخ را کاهش دهد.

۱۰-مصرف قرص های زغال فعال شده قبل از غذاهایی که نفخ آور میباشند گاز روده ها را کاهش می دهند.

۱۱-آنتی بیوتیک ریفاکسیمین rifaximin که در درمان اسهال مرتبط با e-coli تجویز میگردد نیز حجم گازهای روده را کاهش میدهد.

۱۲-مصرف اندکی مایعات اسیدی همچون آب لیموترش و یا سرکه همراه با غذا باعث تحریک ترشح اسید هیدروکلریک و آنزیم های گوارشی میگردد.

۱۳-مصرف ماست، زیره سبز(cumin) ، زیره سیاه(caraway) وزردچوبه(tumeric) گاز روده ها و نفخ را کاهش می دهند.

۱۴-تخمیر، اولیگوساکاریدها را تجزیه کرده و تولید گاز آنها را کاهش میدهد. به همین خاطر توفو tofu (پنیر سویا) گاز خیلی کمتری نسبت به لوبیای پخته تولید میکند.

۱۵-برای کاهش خاصیت نفخ آوری لوبیای پخته، لوبیا را ۲۴ ساعت درون آب بخیسانید و سپس آب پز کنید. اما این کار مواد مغذی دیگر محلول در آب را نیز از لوبیا خارج میسازد.

۱۶-مصرف آنتی اسید ها باد گلو را افزایش داده و نفخ را رفع میکند.

۱۷-نعناع، آویشن، فلفل فرنگی شیرین، ریحان، دارچین، زنجبیل و لیمو ترش باعث تسهیل عمل دفع گاز روده ها و باد گلو شده و ضد نفخ می باشند.

۱۸-جای مصرف ۳ وعده غذایی سنگین در روز از ۶ وعده غذایی سبک استفاده کنید.

درمان افسردگی با مغناطیس درمانی

روانپزشکان در آمریکا می‌گویند روان درمانی و داروهای افسردگی فقط حدود یک سوم از بیماران افسرده را معالجه می‌کند اما مغناطیس درمانی می‌تواند برای مقابله با این اختلال روانی موثرتر باشد.

دکتر مورالی رائو از کارشناسان مرکز پزشکی دانشگاه لویولا در آمریکا می‌گوید: در حال حاضر نزدیک به ۳۰۰ مرکز سلامت روان در این کشور روش مغناطیس درمانی را ارائه می‌دهند. در این تکنیک پالس‌های کوتاه میدان‌های مغناطیسی به مغز فرستاده می‌شوند.

در مرکز پزشکی لویولا، حدود دو سوم از بیماران دکتر رائو که تحت مغناطیس درمانی قرار گرفته بودند، اظهار کردند که به میزان قابل توجهی از شدت افسردگی آنها کاسته شده یا به کلی افسردگی‌شان برطرف شده است. در سال ۲۰۰۹ میلادی سازمان غذا و داروی آمریکا تکنیک مغناطیس درمانی را برای بیماران مبتلا به افسردگی حاد که با مصرف دارو بهبود پیدا نکرده بودند، تایید کرد.

به گزارش خبرگزاری فرانسه، در یکی از این تکنیک‌ها موسوم به «نورواستار» یک هسته مغناطیسی در کنار سمت چپ سر بیمار قرار داده می‌شود و بواسطه آن پالس‌های کوتاهی از میدان مغناطیسی به مغز بیمار ارسال می شود و تولید جریان‌هایی می‌کند که نقش آنها تحریک سلول‌های مغزی است. این جریان‌ها نیز به نوبه خود روی مدارهای عمیق‌تر تنظیم خلق در مغز تاثیر می‌گذارند. تغییرات حاصل از این فعل و انفعالات در مغز برای مبتلایان به افسردگی و کاهش علائم آنها مفید هستند.

چه عواملی میگرن را تشدید می کنند؟

یک متخصص مغز و اعصاب، استرس‌، خستگی‌، بی‌خوابی و تماشای زیاد تلویزیون را از عوامل تشدید کننده میگرن دانست.

دکتر منوچهر معتمدیان با بیان این که بیماری میگرن عمدتاً در سنین جوانی دیده می‌شود، گفت: حدود ۲۵ درصد زنان و ۱۲ درصد مردان به این نوع سردرد عروقی مبتلا هستند.

وی در ادامه دوره‌های عادت ماهیانه در زنان را مهمترین عامل برای بروز بیماری میگرن در زنان عنوان کرد و افزود: علت این امر اختلالات هورمونی در این برهه است.

مدیر گروه مغز و اعصاب بیمارستان امام خمینی (ره) ارومیه، همچنین به کاهش بیماری میگرن در دوران بارداری اشاره کرد و علت این امر را نیز اثرات نگهدارنده هورمونها در دوران بارداری دانست.

معتمدیان توصیه کرد: مبتلایان به میگرن از خوردن ادویه‌جات، پنیر کهنه (کوزه)، آب لیمو، ترشی، سس و شکلات کاکائویی پرهیز کنند.

این عضو هیت علمی دانشگاه علوم پزشکی ارومیه، گفت: مصرف خودسرانه داروهای مسکن بدون تجویز پزشک جهت تسهیل دردهای مزمن این بیماری منجر به نارسائی کبدی، کلیوی، زخم معده و پوکی استخوان می‌شود.

معتمدیان برای کاهش حملات میگرن به افراد مبتلا توصیه کرد: بیماران در این مواقع بهتر است در جای تاریک و آرام دراز کشیده و شروع به کشیدن نفس‌های عمیق کنند. وی همچنین ماساژ ناحیه گیجگاهی سردرد را نیز از فاکتورهای دیگر جهت کاهش حملات میگرنی عنوان کرد.

وی با بیان اینکه علائم میگرن شامل سردردهای ناحیه گیجگاهی ضرباندار همراه با تهوع و گاهاً استفراغ است، گفت:میگرن معمولا بصورت یک طرفه و یا دوطرفه سر درد ضرباندار ایجاد می‌کند.

وی ادامه داد: ممکن است سردردهای ناشی از میگرن در یک طرف باشد (میگرن کلاسیک) و یا به طور متناوب هر دو سمت را بگیرد (میگرن شایع). بطور معمول این سردردها با خوابیدن بهبود می‌یابند.

مدیر گروه مغز و اعصاب بیمارستان امام خمینی (ره) ارومیه، در پایان گفت: قبل از شروع سردرد در میگرن، فرد بیمار نورهای زیگزاگ مانند و یا ستاره چشمک زن نیز در جلوی چشمش می‌بیند.

نجات فردی که سکته کرده

ژن های مشخصی وجود دارند که باعث ایجاد سرطان ریه می شوند

از عوامل بروز سرطان ریه عوامل وراثتی هستند. یک فرد غیر سیگاری اگر یک فامیل ( که سیگاری بوده) داشته باشد که دارای سرطان بوده، ۲ تا ۴ مرتبه بیش از سایرین احتمال ابتلا به سرطان را دارد.

محققان بر این باورند که ژن های مشخصی وجود دارند که باعث ایجاد سرطان ریه می شوند.

در حدود ۵۰ تا ۷۰ درصد از سرطان های ریه در جوانان به دلیل مسائل ژنتیکی بروز می کند.

شاید عوامل وراثتی و ژنتیکی توضیح قانع کننده ای برای اینکه بسیاری از جوانان غیر سیگاری به سرطان ریه مبتلا می شوند در حالیکه بسیاری از افراد سالمند سیگاری به این بیماری دچار نمی شوند، باشد.
۹ نفر از هر ۱۰ بیمار مبتلا به سرطان ریه سیگاری هستند

سرطان ریه در سراسر دنیا شایع ترین علت مرگ بیماران سرطانی در هر دو جنس مرد و زن است.
دکتر مهرداد باقریان، متخصص خون و آنکلوژی، با عنوان این مطلب که سرطان ریه در مراحل اولیه هیچ نشانه ای ندارد، به مهر گفت: بیماران، اغلب زمانی به پزشک مراجعه می کنند که بیماری در مراحل پیشرفته قرار دارد. شاید به همین دلیل باشد که سرطان ریه کشنده ترین سرطان محسوب می شود.
وی با اشاره به آمار ۶۸ درصدی بیماران مبتلا به سرطان ریه که در فاصله ۵ سال از زمان تشخیص بیماری، جان خود را از دست می دهند، افزود: سرطان ریه در سراسر دنیا شایع ترین علت مرگ بیماران سرطانی در هر دو جنس مرد و زن است.

این متخصص خون و آنکلوژی، با اشاره به اینکه از هر ۱۰ بیمار مبتلا به سرطان ریه ۹ نفر سیگاری هستند، ادامه داد: آگاهی از نشانه های شایع این بیماری سبب می شود که این سرطان مهلک در ابتدایی ترین و درمان پذیرترین مرحله ممکن، تشخیص داده شود.
باقریان، شایع ترین نشانه سرطان ریه را سرفه دانست و گفت: افزایش تعداد یا شدت سرفه در فرد سیگاری، سرفه به همراه خلط خونی حتی اگر اندک باشد، درد مبهم یا مشخص درقفسه سینه، تنگی نفس در اثر فعالیت، خشونت یا تغییر صدا که بیشتر از دو هفته طول کشیده باشد، عفونت های مکرر ریه و مجاری تنفسی، بروز خس خس سینه به صورت حاد و…، از دیگر علائم این نوع سرطان است.
این متخصص خون و آنکلوژی، مهم ترین عامل سرطان زایی که سبب تغییرات سرطانی سلولهای ریه می شود را، ترکیبات زیانبار مختلف موجود در دود سیگار دانست و افزود: مصرف سیگار هنوز هم مهم ترین عامل خطر ابتلا به سرطان ریه است.
باقریان گفت: خطر ابتلا به سرطان ریه با افزایش مقدار و مدت تماس با دود تنباکو افزایش می یابد و هر چه سن شروع مصرف سیگار پایین تر باشد، خطر ابتلا بیشتر است.
وی اظهار داشت: برآورد می شود که افراد سیگاری ۱۳ برابر افراد غیرسیگاری در معرض ابتلا به سرطان ریه قرار دارند. این مقدار برای فردی که به مدت ۲۰ سال روزی دو پاکت سیگار مصرف کرده است، به ۷۰ برابر می رسد.
باقریان همچنین گفت: مطالعات متعدد نشان داده است که خانم های سیگاری بیشتر از آقایانی که همان مقدار سیگار دود می کنند، به سرطان ریه مبتلا می شوند که این افزایش ممکن است به دلیل حساسیت بیشتر خانمها به مواد سرطان زای موجود در دود سیگار باشد.
کشیدن سیگار بزرگترین عامل ایجاد سرطان ریه در زنان است
وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی اعلام کرد: مصرف سیگار بزرگترین عامل ایجاد سرطان ریه در زنان است و در آمریکا حدود ‌٩٠ درصد مرگ‌های ناشی از سرطان ریه به دلیل مصرف سیگار است.
به گزارش خبرنگار «بهداشت و درمان» خبرگزاری دانشجویان ایران، مصرف سیگار نقش مهمی در مرگ ومیر زنان در آمریکا دارد. حدود ‌٣ میلیون نفر از زنان در اثر ابتلا به بیماریهای ناشی از سیگار مرگ نا به هنگام داشتند. در سال ‌١٩٩٧ در آمریکا حدود ‌١۶۵ هزار نفر از زنان در اثر بیماریهای ناشی از استعمال دخانیات از قبیل سرطان ریه و سایر سرطانها، بیماریها و حملات قلبی جان خود را از دست دادند.
از هر۱۱ فرد سیگاری یک نفر به سرطان ریه مبتلا می شود
دبیرششمین کنگره بیماری های ریه و مراقبت های ویژه، شیوع بیماری‌های ریه و سرطان را در میان سیگاری‌ها هشدار دهنده دانست و به ایسنا گفت: آمارها نشان می دهد از هر ۱۱ سیگاری یک نفر به سرطان ریه مبتلا می شوند.
دکتر«روزبه نقشین» رییس انجمن متخصصین ریه ایران و دبیر اجرایی ششمین کنگره بیماری های ریه و مراقبت های ویژه با اعلام این خبر درگفت وگو با خبرنگارخبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا) واحدعلوم پزشکی ایران، گفت: از آنجا که اکثر بیماری‌های ریه حالت اکتسابی دارد و عوارضی همچون استعمال دخانیات و آلودگی هوا موجب بروز آن است از این رو پیشگیری و رعایت شیوه صحیح نقش موثری در کاهش مبتلایان خواهد داشت.
وی با بیان این که به دلیل افزایش مصرف سیگار بیماری‌های ریه شیوع بالایی یافته است، افزود: آمارها حاکی از آن است از هر۱۱ سیگاری یک نفر به سرطان ریه مبتلا می شود، همچنین بیماری خطرناک و مرگبار Copd (انسداد مزمن ریه) بیشتر در مصرف کنندگان سیگار و قلیان مشاهده می شود.
دکتر نقشین با اشاره به این که آمارها حاکی از افزایش استعمال دخانیات در کشورهای در حال توسعه است، اظهار داشت: پیش بینی می شود درصورتی که این کشورها قوانین محدود کننده کاهش مصرف دخانیات را به اجرا در نیاورند در دو دهه آینده سرطان ریه معضل جدی بهداشتی و عامل ۷۰ درصد مرگ و میر در این کشورها می‌باشد.
رییس انجمن متخصصین ریه ایران سرطان ریه را کشنده ترین سرطان انسان عنوان و تصریح کرد: هر چند این سرطان هنوز به شایع ترین سرطان تبدیل نشده است اما خطرناک ترین نوع سرطان تلقی می شود چرا که درمان آن مشکل دارد و در ۸۵ درصد موارد، مبتلایان ۵ سال بعد از تشخیص جان خود را از دست می دهند.

ادامه وحشت دانشمندان از انتشار مرگبارترین تحقیق سال های اخیر

دانشمندانی که با دستکاری ویروس مرگبار آنفلوآنزای پرندگان، موفق به تولید ویروسی با قدرت بسیار فراگیر و نابودکننده بشر شده بودند، به دلیل نگرانی از سوء استفاده احتمالی تروریست ها از این ویروس، تحقیقات خود را به طور موقت متوقف کردند.

 

به گزارش سرویس علمی ایسنا، این پژوهشگران در نامه ای که در دو نشریه علمی «ساینس» و «نیچر» منتشر کرده اند، خواستار آن شده اند که در مورد ارزش و همچنین خطرات انجام چنین مطالعاتی بحث و گفت وگو صورت گیرد.

مقامات دولتی ماه گذشته از مولفان این تحقیقات خواستند که پیش از انتشار مقالات خود، جزییات مهمی را از آنها حذف کنند. گروهی از مشاوران دولت آمریکا هشدار داده بودند که اطلاعات موجود در این تحقیقات ممکن است برای اقدامات تروریستی مورد استفاده قرار گیرد.

متخصصان ایمنی زیستی نگرانند که یک نوع تغییر یافته و مسری تر از ویروس آنفلوآنزای مرغی ممکن است باعث همه گیری مرگباری شود که تلفات آن حتی از شیوع آنفلوآنزای اسپانیایی که در فاصله سال های ۱۹۱۸ تا ۱۹۱۹، جان حدود ۴۰ میلیون نفر را ستاند، هم بیشتر باشد.

این هیات که در وزارت بهداشت آمریکا در مورد ایمنی تحقیقات بیولوژیک به دولت مشاوره می دهد، توصیه کرده است که جزییات مهمی از محتوای مقالات مربوط به این تحقیقات تازه حذف شود و همین مساله باعث واکنش های خشمگینانه ای در سطح بین المللی شده است. هیات مشاور دولت آمریکا در حوزه ایمنی تحقیقات زیستی از ۱۸ کارشناس دولتی و ۲۳ متخصص خارج از دولت تشکیل شده است. این نهاد که می تواند به پژوهشگران توصیه هایی کند، قادر نیست مانع از انتشار تحقیقات آنها شود.

در حالی که ویروس H۵N۱ که نوعی ویروس آنفلوآنزای پرندگان است، برای انسانها بسیار مرگبار است، اما تلفات آن تا کنون محدود بوده است، زیرا به سادگی از انسان به انسان سرایت نمی کند.

اما پژوهشگران دانشگاه «اراسموس» هلند و دانشگاه «ویسکونسین مدیسون» آمریکا در پژوهشی مشترک، این ویروس را به شکلی تغییر دادند که امکان سرایت آن بین موش خرما ها بسیار بیشتر شد.

دو نشریه علمی اکنون می خواهند که نتایج این تحقیقات را به استثنای بخش های حساس آن، منتشر کنند و همزمان مسؤولان آنها در حال رایزنی با دولت آمریکا هستند تا راهی برای ارائه این اطلاعات به «دانشمندان مسؤول» پیدا شود.

سازمان بهداشت جهانی ماه دسامبر ۲۰۱۱ در بیانیه ای اعلام کرد که محدود کردن دسترسی عمومی به نتایج تحقیقات، به توافق حاصل شده میان اعضای سازمان لطمه خواهد زد.

دانشمندانی که تحقیقات اخیر در مورد نوع جدید ویروس آنفلوآنزای مرغی را انجام داده اند، در نامه ای نوشته اند که دانش مربوط به انواع مسری تر ویروس آنفلوآنزا پیش از پیدایش آنها در طبیعت، برای کمک به تضمین بهداشت و سلامتی عمومی مهم است.

گزارش ها حاکی است که در جریان یک نشست جهانی در ماه فوریه، ممکن است موضوع انتشار این تحقیقات مورد بحث قرار گیرد.

isna

نوزادان با دانش «فیزیک شهودی» به دنیا می آیند!

اگر چه نوزادان ممکن است در چشم ما موجودات ناتوانی به نظر آیند که تنها می توانند پلک بزنند، بخورند، بگریند و بخوابند، اما یک پژوهشگر دانشگاه میسوری در ایالات متحده آمریکا می گوید: پژوهشها نشان می دهد مغز نوزادان مجهز به دانش «فیزیک شهودی» است.

 

به گزارش سرویس پژوهشی ایسنا، «کریستی ونمارل»، استادیار بخش علوم روانشناسی دانشکده هنرها و علوم اظهار کرد: ما در آزمایشگاه رشد شناختی دانشگاه میسوری آگاهی نوزاد از دنیای پیرامون را با اندازه گیری نگاه خیره کودک به سناریوهای متفاوتی که در برابرش قرار داده می شد، تعیین کردیم. ما بر این باور هستیم که نوزادان با انتظاراتی درباره اشیای دنیای پیرامون خود به دنیا می آیند، اگرچه این دانش، مهارتی نیست که به آنها آموزش داده شده باشد. با رشد نوزاد، این دانسته ها پالایش شده و در نهایت به توانایی هایی تبدیل می شود که ما به عنوان افراد بزرگسال از آن ها بهره می گیریم.

«ونمارل» و «سوزان هسپوس» از دانشگاه نورثوسترن، در مروری از مطالب علمی ۳۰ سال گذشته دریافتند: مستندات مرتبط با فیزیک شهودی/ذاتی در نوزادان از دو ماهگی، یعنی کوچکترین سنی که آزمون می تواند انجام بگیرد، قابل مشاهده است. نوزادان در این سن نشان می دهند که می فهمند اجسام بدون تکیه گاه سقوط خواهند کرد و اجسام پنهان شده از دید از میان نمی روند. آزمون های علمی همچنین نشان داده است که نوزادان در پنج ماهگی انتظار دارند که مواد غیرمنسجم مانند شن یا آب، جامد نباشند.

«ونمارل» پیشتر در مقاله ای دریافت که کودکان ده ماهه زمانی که با دو مقدار متفاوت از مواد غذایی روبه رو می شوند، همواره مقدار بیشتر را انتخاب می کنند.

«ونمارل» اظهار کرد: ما باور داریم که نوزادان با این توانایی به دنیا می آیند که بتوانند انتظاراتی را از جهان داشته باشند و آنها در اساس از این انتظارات برای پیش بینی آینده بهره می گیرند. فیزیک شهودی شامل مهارت هایی است که بزرگسالان تمام مدت از آن ها استفاده می کنند. برای مثال، زمانی که لیوان شیری از روی میز می افتد، افراد ممکن است تلاش کنند آن را بگیرند، اما غیر محتمل است کسی بخواهد شیری که در حال ریخته شدن از لیوان واژگون شده است را بگیرد. فرد ضرورتی ندارد که آگاهانه درباره آنچه که باید انجام دهد، فکر کند؛ چرا که مغز آن اطلاعات را پردازش می کند و فرد فقط واکنش نشان می دهد. بخش بزرگی از تعاملات روزانه افراد بزرگسال با جهان پیرامون به صورت خودکار انجام می شود و ما معتقدیم نوزادان دارای این قابلیت هستند که انتظاراتی را شکل دهند تا بتوانند رفتار اشیاء و موادی را که با آنها در تعامل هستند، پیش بینی کنند.

isna

بیماران قلبی روزی دو عدد گردو مصرف کنند

یک متخصص پزشکی ورزشی گفت: غذاهای سرخ شده، لبنیات پر چرب، غذاهای آماده مانند سوسیس، کالباس و پیتزا، چربی های اشباع شده مانند روغن های حیوانی و گیاهی جامد و کره جزو مواد غذایی غیر مجاز برای افراد مبتلا به بیماری قلبی می باشند.

 

دکتر بهزاد حیدرپور در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان ایسنا ـ منطقه کرمانشاه، تصریح کرد: همچنین امعاء و احشاء حیوانی مانند دل، جگر، قلوه، سیرابی و مغز، میگو و گوشت های پر چرب (حتی الامکان باید چربی های قابل رویت جدا شوند)، دسرهای چرب، انواع کلوچه، کیک، شیرینی ها مخصوصاً شیرینی تر، روغن نارگیل، سس های سالاد، انواع شکلات، چیپس و پفک، زرده تخم مرغ و غذاهای کنسرو شده نباید توسط بیماران قلبی مصرف شوند.

وی گفت: توصیه می کنم بیماران قلبی در حد توان از ترشیجات پرهیز کنند، این افراد می توانند از لیمو ترش به عنوان چاشنی غذا بهره ببرند.

دکتر حیدرپور در خصوص رژیم غذایی توصیه شده در بیماران قلبی اظهار داشت: در این بیماران همراه با کاهش مصرف چربی های جامد باید غذاهای غنی از نشاسته مانند نان و سیب زمینی آب پز یا کبابی، غلات و حبوبات، میوه و سبزیجات، شیر و لبنیات کم چرب و همچنین روغن زیتون مصرف شود.

وی گفت: این افراد باید همراه وعده غذایی سالاد ، سبزی همراه با آبلیمو و چاشنی ماست مصرف کنند و از خوردن سس مایونز اجتناب نمایند.

این متخصص تاکید کرد: به بیماران قلبی توصیه می کنم روزانه دو عدد گردو را در وعده صبحانه مصرف کنند. بیماران قلبی می توانند از سویا استفاده کنند این ماده علاوه بر غنی بودن از پروتیین، باعث کاهش میزان کلسترول بدن هم می شود.

وی در خاتمه گفت: بیماران قلبی باید به میزان کافی در روز مایعات مصرف و از کم آبی بدن خود پیشگیری کنند. این افراد داروهای خود را با میزان کافی آب مصرف کرده و از خوردن قرص بدون آب اجتناب نمایند.

isna

آدامس جویدن عامل تشدید نفخ در دستگاه گوارش است

نفخ شکم که عوامل متعددی در بروز آن نقش دارند یکی از شایع ترین اختلالات گوارشی است.

 

به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، بلعیدن هوا هنگام صرف غذا عامل اصلی بروز نفخ یا احساس پری در معده و روده است و به همین دلیل توصیه می شود که هیچ گاه غذا را با عجله نخورید چون این کار باعث می شود هوای زیاد وارد دستگاه گوارش شما شود.

سایت اینترنتی کامن سنس در مطلبی در این باره آورده است: همچنین تغییر در برنامه غذایی روزانه از دیگر عوامل بروز نفخ شکمی است. خوردن غذاهایی نظیر حبوبات، مصرف برخی داروها و همچنین یبوست از عوامل تشدید کننده نفخ شکم هستند.

برای جلوگیری از ایجاد نفخ و گاز در دستگاه گوارش، پرهیز از مصرف نوشیدنی های گازدار، استعمال سیگار و جویدن آدامس توصیه می شود. با مراجعه به پزشک و مصرف داروهای ضد نفخ این مشکل به راحتی قابل درمان خواهد بود.

در این مطلب فهرست مهمترین مواد غذایی نفاخ ارائه شده که عبارتند از:

برخی از میوه ها مثل موز، خیار، گوجه سبز، شاه توت، گیلاس، زرشک، انگور، انجیر، انار و زردآلو موجب بروز گاز در دستگاه گوارش و نفخ شکم می شوند. موز بویژه در افرادی که سرد مزاج هستند، تولید گاز معده می کند. خیار نیز میوه نفاخی است چون به سرعت در معده فاسد می شود. مصرف زیاده از حد گوجه سبز نیز عامل نفخ معده است. مصرف انار نیز برای افرادی که سابقه نفخ معده دارند، توصیه نمی شود. زردآلو هم به طور کلی میوه دیرهضم و نفاخی است. مصرف زیاد خربزه نیز عامل ایجاد گاز زیادی در دستگاه گوارش است.

یک گروه دیگر از مواد غذایی نفاخ حبوبات هستند.

تخم مرغ نیز به دلیل گوگرد موجود در آن در بروز نفخ شکمی موثر است.

پسته خام نیز یک خوردنی نفاخ است.

علاوه بر اینها گروه دیگر از مواد خوراکی مثل شیر، برنج، گندم، ذرت، خاکشیر، قندق ، کشک و سبزیجاتی چون ترب، تره، پیاز، کلم و کاهو که حاوی فیبر خوراکی زیاد هستند، همگی اگر بیش از اندازه مصرف شوند تولید نفخ می کنند و برای دستگاه گوارش آزار دهنده می شوند.

isna

ترک نوشیدن مایعات در بین غذا باید در کودکان نهادینه شود

یک متخصص داروهای گیاهی گفت: ترک نوشیدن مایعات در بین غذا باید در کودکان نهادینه شود.

 
هادی گلزاری مکمل در گفت و گو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا) منطقه همدان، بیان کرد: از دیدگاه طب سنتی جسم و روح هر دو به شدت از یکدیگر تاثیر پذیرند؛ می توان با تغذیه مناسب به همراه تربیت صحیح، کودکانی سالم از نظر جسمی و روحی داشته باشیم.

وی اضافه کرد: با توجه به اینکه کودکان در سن رشد هستند، توجه به نوع تغذیه آنها بر اساس اصول طب سنتی می تواند بسیار راهگشا باشد، بنابراین در تغذیه کودک باید کوشید تا خوراک هایی که باعث افزایش یا کاهش بیش از حد حرارت و رطوبت بدن می شود مصرف نشود.

گلزاری افزود: این اختلال در حرارت غریزی زمینه ساز مشکلاتی از جمله بیش فعالی، خشم و ترس در کودکان می شود.

وی خاطر نشان کرد: در طب سنتی تاکید زیادی بر روی گرم نگه داشتن مزاج کودکان شده است و باید حتی المقدور کودک را از نوشیدن مایعات بین غذا ممانعت به عمل آید، زیرا این عمل باعث ایجاد عاداتی نادرست شده و ترک آن دشوار است.

isna

حذف کم خطر کیست گردن با شیوه ابداعی جراح ایرانی میسر شد

به گزارش سرویس علمی خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، دکتر بابک لاریان، رییس مرکز جراحی پیشرفته سر و گردن «بورلی هیلز» کالیفرنیا که در زمینه شیوه های جراحی غیرتهاجمی و درمانی بیماری های ناحیه سر و گردن از جمله جراحی تیروئیدکتومی با حداقل تهاجم، جراحی غیرتهاجمی حذف غدد پاراتیروئید و جراحی غیرتهاجمی پاروتیدکتومی تخصص دارد، در شیوه ای جدید، موفق به حذف کیست مجرای تیروگلوس به شکل سرپایی شد.

 

کیست تیروگلوس، شایع ترین توده مادرزادی گردن در کودکان است.

به گفته لاریان، در گذشته، حذف کیست مجرای تیروگلوس نیازمند یک برش بزرگ بود که منجر به ایجاد زخم محسوس در بیماران می شد. این شیوه جدید اکنون به طور چشمگیری غیرتهاجمی بوده و امکان عمل سرپایی آن و رهایی بیمار از فرایندهای پیچیده بستری شدن در بیمارستان را عملی می سازد.

کیست های مجرای تیروگلوس بیشتر در کودکان و به صورت یک نقص مادرزادی دیده می شود.

این کیستها در حقیقت کیسه های پر از مایعات هستند که به شکل جرمهای گرد از خط میانی گلو بیرون زده می شوند. بیشتر مواقع اندازه آنها مانند یک توپ پینگ پنگ است.

با رشد این کیست یا عفونی شدن آن، حذف آن ضروری است. شیوه های جدید جراحی به ارائه کمترین میزان ناراحتی به بیماران در زمان عمل می پردازند. علاوه بر آن، شیوه جدید غیرتهاجمی دکتر لاریان، کمترین میزان پیچیدگی و عوارض جانبی بعد از عمل را در پی دارد.

لاریان علاوه بر حذف مجرای تیروگلوس در مرکز جراحی خود در بورلی هیلز، همچنین این روشها را چندین بار طی سفرهای ماموریت پزشکی خود به مناطق مختلف انجام داده است.

بسیاری از کودکان جهان سوم با عفونت هایی در غدد مجرای تیروگلوس خود مواجه هستند که تکنیک دکتر لاریان می تواند درد آنها را به نحوی بسیار ساده از بین ببرد.

این جراح ۴۱ ساله ایرانی همچنین از معدود جراحان جهان به شمار می رود که از قابلیت اجرای جراحی های غیرتهاجمی حذف غدد پاراتیروئید برای درمان پرکاری پاراتیروئید برخوردار است.

وی که به دلیل تخصص در شیوه های جراحی با حداقل میزان تهاجم در درمان اختلالات سینوسی، تیروئید، پاراتیروئید، غدد بزاقی و گلو شهرت جهانی دارد با تکنیک های ابداعی خود موفق به تسهیل جراحی غدد بزاقی شده به طوری که ضمن کاهش دوره نقاهت و بستری شدن بیماران در بیمارستان، کمترین میزان آسیب به بافت های دهان وارد می شود.

isna

علل سیاهی دور چشم

یک متخصص پوست در یزد مهمترین علت سیاهی دور چشم را وراثت دانست.

 

دکتر پریچهر کفایی در گفت وگو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا) ـ منطقه یزد، مهمترین علت سیاهی دور چشم را جنبه ارثی بودن آن دانست و اظهار کرد: افرادی که سیاهی دور چشم آنها جنبه ارثی دارد ممکن است با عواملی مانند خشکی پوست، انواع اگزمای دور چشم، بعضی انواع کم خونی ها، خستگی، بی خوابی و استرس تشدید شود.

وی افزود: با توجه به ارثی بودن سیاهی دور چشم، نقش تغذیه در آن تاثیرگذار نیست ولی اگر فرد کمبود تغذیه ای و کمبود مواد غذایی داشته باشد که منجر به کم خونی شود، باعث تشدید سیاهی دور چشم می شود.

وی ادامه داد: محصولات و کرم های رفع سیاهی دور چشم تا حدی در بهبود سیاهی موثر هستند ولی با توجه به ارثی بودن آن به طور کامل درمان نمی شود.

وی گفت: درمان های خانگی، سیاهی دور چشم را به صورت موقت برطرف می کند.

isna

چاقی از مغز آغاز می شود

گروهی از متخصصان علوم پزشکی در آمریکا تاکید کردند هورمون زنانه استروژن موجود در مغز انسان نقش کلیدی در بروز چاقی ایفا می کند.

 

به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، کارشناسان کالج پزشکی بایلور و دانشکده پزشکی دانشگاه جنوب غربی تگزاس می گویند: این هورمون از طریق دو نوع نورون در بخش هیپوتالاموس مغز موسوم به استروئیدوژنیک فاکتور ۱ (SF ۱) و پرو اوپیوملانوکورتین (POMC) کار می کند. این کارشناسان متوجه شدند که دو نورون مزبور نقش های متفاوت اما مهمی را در سوخت و ساز توزیع چربی در بدن و کنترل اشتها ایفا می کنند.

به گزارش خبرگزاری شینهوا، پیش از یائسگی زنان بواسطه استروژن در برابر چاقی و اختلالات مرتبط با آن محافظت می شوند. پس از یائسگی به دلیل تغییرات در میزان استروژن خطر چاقی در زنان بیشتر می شود و درعین حال خطر هورمون درمانی با استروژن به مراتب بیشتر از تاثیر آن در کاهش احتمال چاقی است.

بنابراین گزارش، هیپوتالاموس سیستم عصبی را به سیستم غدد درون ریز مرتبط می سازد تا بتوانند فرایندهای فیزیولوژیکی چندگانه مانند فرآیندهای کنترل کننده افزایش وزن را تنظیم نمایند.

isna

تحلیل رفتن استخوان ها با بروز نارسایی قلبی مرتبط است

پزشکان معتقدند نارسایی قلبی می تواند با فرآیند تحلیل رفتن استخوان ها یا همان عارضه پوکی استخوان که از پیامدهای سالخوردگی است، ارتباط مستقیم داشته باشد.

 

 
به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، دکتر سومیت ماجومدار از متخصصان دانشگاه آلبرتا در کانادا که سرپرستی این مطالعه را برعهده داشته خاطرنشان کرد: آزمایشات ما برای اولین بار آشکار ساخت که بروز نارسایی و مشکلات قلبی با ضعف و تحلیل استخوان ها ارتباط مستقیم دارد.

وی در مقاله ای که به تازگی در مجله «غدد شناسی بالینی و متابولیسم» منتشر شده تاکید کرد: درک این ارتباط بین بیماری قلبی و پوکی استخوان می تواند به ابداع روش های درمانی جدید برای معالجه هر دو عارضه به طور همزمان منتهی شود.

در زنان میزان از دست رفتن استخوان ها پس از یائسگی که میزان هورمون استروژن افت پیدا می کند، سرعت می گیرد. از آنجایی که تخمدان ها استروژن می سازند، اگر هر دو تخمدان با عمل جراحی برداشته شوند به سرعت به از دست رفتن توده استخوانی افزوده می شود. کمبود کلسیم در پوکی استخوان باعث می شود که بخش داخلی استخوان ها متخلخل شود. این حالت را از دست رفتن توده استخوانی یا تحلیل استخوانی می گویند.

روزنامه دیلی میل در گزارشی در این باره نوشت: بخشی از معاینات پوکی استخوان باید شامل بررسی رادیوگرافی از قفسه سینه در بیماران قلبی باشد. این یافته حاصل مطالعه روی ۴۵ هزار و ۵۰۹ فرد بالغ است که طی یک دوره ۱۰ ساله تحت آزمایش بوده اند.

isna

چند تکنیک ساده برای رفع گرفتگی بینی

گرفتگی بینی یکی از معمول ترین پیامدهای فصل سرد زمستان است و اکثر مردم در این فصل از سال از کیپ شدن مجاری بینی بر اثر ویروس هایی که ظاهرا در هوا پخش هستند، رنج می برند.

 

 

به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، یکی از اشتباهاتی که مردم اغلب در این مواقع انجام می دهند، دائما فین کردن یا بالا کشیدن مخاط بینی است این کار مشکل گرفتگی بینی را تشدید می کند چون مخاطی که از این طریق به بینی می رود می تواند موجب بروز عفونت شود در عوض می توانید با انجام چند تکنیک ساده گرفتگی بینی را کاهش دهید یا حتی از بروز آن به طور کامل جلوگیری کنید.

سایت اینترنتی ارگانیک در گزارش جدیدی این چند تکنیک ساده را ارائه کرده که عبارتند از:

وقتی در رختخواب قرار می گیرید همیشه سر خود را در وضعیت بالاتری از بدن قرار دهید. این وضعیت میزان تشکیل مخاط بینی را کاهش می دهد. در واقع هر وضعیتی که روی سینوس ها فشار وارد کند موجب شکل گیری مخاط بینی می شود. بهترین شکل خوابیدن این است که صورت شما به سمت سقف اتاق باشد.

پیاز برای از بین بردن احتقان بینی بسیار مفید است. برای این کار کافی است یک قاچ پیاز را بریده و آن را بو بکشید. پیاز مثل یک کاتالیزور برای پاکسازی بینی عمل می کند. کافی است یک تکه پیاز بریده شده را پنج دقیقه بو بکشید و تا بینی شما تمیز شود.

غذاهای ادویه دار بخورید. خوردن غذاهای تند و ادویه دار مثل غذاهای فلفلی مجاری بینی را پاک می کند. برخی ادویه ها مثل فلفل حاوی ترکیب شیمیایی موسوم به کاسپایسین هستند که برای برطرف کردن گرفتگی مجاری بینی بسیار موثر است.

مایعات گرم زیاد بنوشید. چای یا قهوه در این مورد کارایی خوبی دارند. هم چنین بخار حاصل از این نوشیدنی های داغ به کاهش مخاط بینی کمک می کند.

بخور دادن نیز در این مورد تاثیر شگفت انگیز دارد. کافی است چند قطره عصاره نعناع را داخل آب داغ بریزید. سپس سر خود را با یک حوله بپوشانید و بخار این معجون را عمیقا نفس بکشید. بستن سر با حوله باعث می شود بخار نعناع هدر نرود و بتوانید تمام آن را استنشاق کنید.

این تکنیک های ساده هم از گرفتگی بینی پیشگیری می کنند و هم تحریک پذیری مخاط بینی را در برابر ویروس ها کاهش می دهند.

isna

« Previous Page — Next Page »