آغاز درمان «پا پرانتزی» از زمان نوزادی/ زانو درد و کمر درد پیامد پای پرانتزی

مهر ۲, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي

یک متخصص ارتوپدی زمان آغاز درمان پا پرانتزی را از زمان نوزادی عنوان کرد و گفت: زانو درد، کمر درد و خستگی زودرس پیامد درمان نشدن پا پرانتزی است.

فرهنگ غنی‌پور، متخصص ارتوپدی در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان فارس تصریح کرد: پای پرانتزی می‌تواند به علل فیزیولوژیک یا بیماری راشیتیسم و نرمی استخوان و گاهی به واسطه ژنتیک ایجاد شود که هر کدام درمان خاص خود را دارد.

وی افزود: پس از انجام آزمایش و عکس اگر تشخیص نرمی استخوان داده شد در این‌صورت درمان دارویی صورت می‌گیرد و در صورت درمان نرمی استخوان یا راشیتیسم پای پرانتزی نیز اصلاح می‌شود.

غنی‌پور خاطرنشان کرد: در موارد فیزیولوژیک نیز اغلب تا سن ۳ سال و رشد کودک پاهای پرانتزی به شکل نرمال در خواهند آمد و اصلاح خواهند شد؛ چنانچه پس از ۳ سال و نیم پای پرانتزی اصلاح نشد بر مبنای اینکه پاها در چه حد پرانتزی است از کفش‌های طبی استفاده می‌شود که با استفاده از این کفش‌ها پاهای پرانتزی اصلاح می‌شود.

این متخصص ارتوپدی تأکید کرد: بر خلاف باور عموم پوشک‌کردن و قنداق‌کردن و مواردی از این دست تأثیری در بروز پای پرانتزی کودکان ندارد.

وی تصریح کرد: در صورتی که در سنین بالای ۵ سال در صدد اصلاح پای پرانتزی برآییم معمولاً لازم است که قسمت‌های خارجی رشد استخوانی بسته شود زیرا در این گونه افراد معمولاً قسمت خارجی رشد بیشتر و قسمت داخلی رشد کمتر می‌کند که در نتیجه پا پرانتزی می‌شود بنابراین با بستن قسمت‌های رشد خارجی استخوان پا صاف شده و اصلاح می‌شود.

غنی‌پور گفت: تا سن ۱۲ سالگی با بستن قسمت‌های خارجی رشد استخوانی پاها را اصلاح کرد و به شکل نرمال باز گرداند و پس از ۱۲ سال زاویه بین استخوان ران پا و استخوان ساق پا اندازه‌گیری می‌شود و در صورت بیشتر بودن از حدی خاص نیازمند جراحی خواهد بود.

این متخصص ارتوپدی درباره عوارض پای پرانتزی نیز افزود: درمان نشدن پای پرانتزی زانودرد، کمردردهای زودرس، خستگی زودرس را ایجاد می‌کند.

وی درباره نقش تمرینات بدنی در اصلاح پای پرانتزی گفت: معمولاً تمرینات بدنی نقشی در اصلاح پای پرانتزی ندارند و روش‌های درمان مشخص شده هستند.

غنی‌پور تصریح کرد: درباره زمان آغاز درمان گفت: باید از ابتدای تولد درمان را بر اساس علل بروز پای پرانتزی شروع کرد در صورتی که علل پای پرانتزی بیماری راشیتیسم یا نرمی استخوان باشد.

لرزیدن بدن را گرم می‌کند

مهر ۲, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي

یک متخصص غدد با توصیف لرزیدن به عنوان مکانیسم بدن برای گرم شدن در سرما گفت: میکروب‌های سطح پوست عامل بوی نامطبوع بدن در هنگام تعریق است.

علیرضا استقامتی، متخصص غدد در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان فارس تصریح کرد: انسان می‌تواند دمای بدن خود را در محیط‌های با دمای مختلف حفظ کند یعنی زمانی‌که انسان در دمای بیش از ۳۷ درجه قرار می‌گیرد دمای بدنش از ۳۷ درجه بیشتر نمی‌شود. یا زمانی‌ که به منطقه‌ای سردسیر با دمای محیط ۰ درجه وارد می‌شویم دمای بدن به ۰ درجه کاهش نمی‌یابد.

وی افزود: مکانیسم ثبات دمای بدن در محیط‌های گرم تعریق است و بدین وسیله بدن خود را خنک می‌کند و حرارت از بدن خارج می‌شود بنابراین تعریق مکانیسم دفاعی جبرانی برای پیشگیری از افزایش حرارت بدن است حال اگر بدن سرد باشد بدن با مکانیسم لرزیدن خود را گرم می‌کند.

استقامتی خاطرنشان کرد: در بدن انسان به علت انجام واکنش‌های شیمیایی حرارت تولید می‌شود برای مثال زمانی‌که غذا صرف می‌شود بدن شروع به سوخت و ساز می‌کند و احساس گرما و حرارت می‌کنیم که اگر این حرارت بیش از حد باشد برای جلوگیری از تب کردن ما تعریق صورت می‌گیرد و حرارت از بدن خارج می‌شود.

متخصص غدد تأکید کرد: در برخی بیماری‌ها مانند پرکاری تیروئید به علت افزایش فعل و انفعالات شیمیایی بدن ناشی از بالا بودن هورمون حرارت در بدن بالا می‌رود و به همین سبب این‌گونه بیماران بیش از دیگران تعریق می‌کنند و به واسطه این تعریق حرارت بدن خود را کاهش می‌دهند.

وی گفت: در برخی افراد نیز بدون وجود بیماری خاص تعریق زیاد صورت می‌گیرد یعنی تعریق علامتی است که در بسیاری بیماری‌ها مانند تب، کمردرد، سردرد، از بیماری‌های عفونی تا بیماری‌های بدخیم تا پرکاری‌های تیروئید یا حتی در دیابت ایجاد می‌شود

استقامتی افزود: برخی افراد نیز تعریق کف دست یا کف پا دارند یا اینکه پوست بدنشان در بالا تنه تعریق زیادی دارند که علت اغلب این موارد شناخته شده نیست اما در کل می‌توان گفت علت این تعریق ناشناخته، تنظیم نبودن ساختار بدن است و همانطور که قلب می‌تواند تنظیم نبوده، ضربان قلب نامنظم داشته باشد، غده هم می‌تواند نامنظم کار کند و بیش از حد تولید کند.

این متخصص غدد تأکید کرد: در بسیاری موارد نباید جلوی تعریق زیاد را گرفت زیرا ممکن است واقعاً دمای بدنشان بالا باشد و این تعریق دمای بدن آن‌ها را کاهش دهد هر چند ممکن است این تعریق از نظر ظاهری و اجتماعی برای فرد آزار دهنده باشد.

وی گفت: اگر تعریق ناشی از بیماری خاصی باشد باید درمان شود و در غیر این صورت اگر علل ناشناخته داشته باشد نباید کاری به کارش داشت و باید با این تعریق زیاد مدارا کرد.

استقامتی در رابطه با بوی بد عرق در برخی افراد گفت: عرق ماده‌ای بی‌بو، بی‌رنگ و شور است بنابراین عرق بوی بدی ندارد. بوی بد ناشی از وجود میکروب روی پوست بدن است و این عرق توسط میکروب‌های روی پوست تجزیه می‌شود و ایجاد بوی بد می‌کند.

شناسایی رمز و راز خواب عمیق

مهر ۲, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي

دانشمندان با انجام تحقیقات جدید، نقطه‌ای از مغز را که مسئول خواب عمیق است، شناسایی کردند.

به گزارش گروه دانستنی‌های خبرگزاری فارس، محققان یک نوع خاص از رشته عصبی را در منطقه‌‌ای از مغز که در ساقه مغز پستانداران وجود دارد و با خواب عمیق ارتباط دارد را شناسایی کردند.

این مطالعه که توسط محققان در دانشگاه «هاروارد» پزشکی و دانشگاه در دانشکده «بوفالو» پزشکی و علوم پزشکی انجام شد، نشان داد که رشته‌های عصبی به عنوان دومین «گره خواب» فعالیت خواب‌آور را در مغز کنترل ‌می‌کنند.

با توجه به گزارش منتشر شده در مجله «نیچر نوروساینس»، رشته‌های عصبی، گاما آمینوبوتیریک اسید انتقال دهنده عصبی (البته یک نوع اسید امینه غیر ضروری است) (GABA) را که مسئول خواب عمیق است را ایجاد می‌کنند.

ساقه مغز بخش بسیار کهن و بخشی از مغز است که عملیات لازم اصلی و پایه را برای زنده ماندن مانند تنفس، ‌فشار خون،‌ ضربان قلب و درجه حرارت بدن تنظیم می‌کند.

«پاتریک فولر»، استادیار دانشگاه «هاروارد» اظهار دارد که آنها با به جریان انداختن رشته‌های عصبی (GABA) می‌توانند خواب عمیق را بدون استفاده از آرام بخش‌ها ایجاد کنند.

بیش فعالی نتیجه‌ی انجام عمل جراحی زیبایی در خردسالی

مهر ۲, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي

برخی از والدین، وسواسی غیرضروری برای زیبا کردن کودکان خود یا حذف برخی از مشکلات غیرضروری دارند اما از عواقب این کارها با خبر نیستند.
به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران ؛ پژوهشگران هشدار می‌دهند، ‌انجام مواردی مانند بیهوشی برای انجام جراحی در سنین خردسالی در کودکان می‌تواند آنها در معرض ابتلا به مشکلات یادگیری و حتی بروز بیش فعالی یا ADHD قرار دهد.

گفتنی است،‌ بررسی‌های جدید نشان می‌دهند بیهوشی در دوران کودکی و خردسالی اگر زیر ۲ ساعت باشد خطری ندارد اما اگر بیشتر از ۳ عمل جراحی در دوران کودکی باشد کودک را تا ۵۰ درصد در معرض ابتلا به اختلالات روانی قرار می‌دهد.

این نتایج می‌تواند به ویژه مورد توجه والدین برای انجام دادن یا ندادن جراحی‌های غیرضروری مانند برداشتن خال مادرزادی، لوزه و یا سایر جراحی‌های غیر اورژانسی در دوران کودکی فرزندانشان قرار دهد.

قلب شکسته، بدنتان را عفونی می‌کند

مهر ۲, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي

قلب شکسته می‌تواند به شدت باعث ورود انواع بیماری‌ها به بدن افراد می‌شود.
به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران، پژوهشگران دریافته‌اند سندروم قلب شکسته می‌تواند باعث تخریب سیستم ایمنی بدن شود و فرد را مستعد ابتلا به انواع عفونت‌ها کند.

گفتنی است، سندروم قلب شکسته به ویژه در سالمندان بسیار خطرناک است و می‌تواند حتی باعث مرگ به دلیل ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن افراد شود.

بررسی‌ها نشان می‌دهند، پژوهشگران اثر سندروم قلب شکسته را بر عواملی مانند کاهش قدرت سیستم ایمنی بدن و همینطور اثرگذاری بر فاکتورهای خونی و فعالیت باکتری‌های خطرناک بر بدن می‌دانند.

پژوهشگران توصیه می‌کنند، افراد برای ایمنی از ابتلا به سندروم قلب شکسته در صورت بروز شوک احساسی به ویژه در دوران سالمندی به پزشک متخصص مراجعه نمایند.

فشار خون بالا الزاماً باعث ایجاد بیماری و عارضه نیست

مهر ۲, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي

یک متخصص طب اورژانس گفت: کسانی که دارای فشار خون بالا هستند همیشه در ریسک عوارض قلبی و عروقی، مغزی و کلیوی قرار دارند؛ اما باید دقت کرد هر عارضه­ای که در افراد اتفاق می‌­افتد ناشی از فشار خون بالا نیست.
به گزارش گروه علمی،‌ پزشکی باشگاه خبرنگاران،محمد امین زارع، متخصص طب اورژانس در گفتگو با برنامه مجله پزشکی رادیو سلامت، با بیان اینکه فشار خون بالا الزاماً باعث ایجاد بیماری و عارضه نیست، افزود: اگر افراد سر درد دارند و فشار خون آنان نیز بالا است، بیشتر بخاطر درد است که فشار خون بالا می‌­رود و نه بالعکس. در خیلی از موارد بیماری است که فشار خون بدن را بالا می‌­برد.

وی ادامه داد: همچنین در زمانی که افراد ورزش می‌­کنند، سیگار می‌­کشند، اضطراب دارند، فشار خون آنان بالا می‌­رود و این یک واکنش طبیعی در بدن می‌­باشد.

زارع در پایان اظهارکرد: بنابراین اگر یکبار فشار خون گرفتیم و از حد تعریف شده طبیعی بالا‌تر بود باید در یک زمان دیگر و در حالت استراحت و بدون استرس دوباره فشار خون را اندازه گیری کنیم. کنترل فشار خون در طول زمان مهم است و فشار خون بالای لحظه­ای، مانند وقتی که ورزش می‌­کنیم، جای نگرانی ندارد.

بیماری‌های ریوی پیامد چاقی شکمی

مهر ۲, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي

یکی از مشکلات شایع در جهان معاصر که باعث تنبل شدن فعالیت‌های تنفسی در بدن انسان می‌شود چاقی شکمی است.
به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران ؛ پژوهشگران اعتقاد دارند چاقی و افزایش وزن بویژه در ناحیه دور شکم افراد را مستعد به ابتلا به انواع بیماری‌های ریوی می‌کند.

گفتنی است؛ پزشکان اندازه دور کمر برای زنان بیشتر از ۴۳ اینچ و برای دور کمر مردان بیشتر از ۴۶ سانتی متر را اضافه وزن مرتبط با تنگی نفس اعلام کرده‌اند.

بررسی‌ها نشان می‌دهند، افراد چاق با احتمال ۷۲ درصد بیشتر از سایر افراد به بیماری‌های ریوی مانند بیماری آمفیزم و برونشیت ریوی مزمن مبتلا می‌شوند که یکی از عوامل اصلی مرگ و میر در دنیا است.

پزشکان برای جلوگیری از بروز این مشکل ورزش منظم و کاهش وزن را توصیه می‌کنند.

شایع‌ترین سنین مسمومیت‌ها در کودکان

مهر ۲, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي

مسمومیت عارضه‌ای بسیار خطرناک در دوران کودکی بوده که از جمله مسمومیت‌های ناشی از مواد شوینده می‌توان به مصرف وایتکس و لوله بازکن اشاره کرد.
اکبر کوشانفر متخصص کودکان و فوق تخصصی مسمومیت در کودکان در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران  گفت: مسمومیت عارضه‌ای بسیار خطرناک و شایع در دوران کودکی است. این مسمویت‌ها را می‌توان به ۲ نوع مسمومیت ناشی از مواد شوینده و مسمومیت‌های دارویی تقسیم کرد.

وی ادامه داد: کودکان در سنین ۲الی۴ سالگی به دلیل عدم آگاهی به مواد خطرناک (مواد شوینده) و همچنین به علت غریضه‌ای که در وجود آن‌ها است هر چیزی را که مشاهده می‌کنند، تمایل دارند که آن را به سمت دهان خود برده و تست کنند. در آمارهایی که طی یک سال گرفته شده، ۵۰۰مورد مسمومیت ناشی از مواد شوینده گزارش شده است.

وی تصریح کرد: می‌توان از مسمومیت‌های ناشی از مواد شوینده به وایتکس اشاره کرد. کودک وایتکس را با آب اشتباه می‌گیرد چرا که رنگ آن مشابه آب است. در صورتیکه وایتکس غلیظ باشد، می‌تواند عوارض سوختگی در اطراف دهان داشته باشد و اگر رقیق باشد عوارضی ندارد، نفت نیز گاهی در کودکان ایجاد مسمومیت می‌کند.

کوشانفر گفت: لوله بازکن به دلیل قلیایی بودن بسیار شدید از دیگر عوامل مسمومیت زا است و در صورت مصرف، سوختگی‌های بسیار شدید در ناحیه گلو ایجاد می‌کند. به خانواده‌ها توصیه می‌شود در زمان استفاده از لوله بازکن آن را به طور کامل در محل ریخته و از باقی ماندن مواد در ظرف جلوگیری کنند تا در دسترس کودکان قرار نگیرد.

وی اذعان داشت: شایع‌ترین علامت مسمومیت دارویی، استفراغ است. علائم و درمان‌های مسمومیت‌ها بسته به خطرناک بودن یا نبودن آن‌ها با یکدیگر تفاوت دارد. برای درمان مسمومیت ناشی از وایتکس و لوله‌بازیکن اقداماتی با یکدیگر تفاوت دارد. برای درمان مسمویت ناشی از وایتکس و لوله‌بازیکن اقداماتی نظیر شست‌وشوی معده انجام نمی‌گیرد چرا که در اثر وارد کردن لوله به داخل نای و مری جهت شست‌وشو ممکن است این نواحی به دلیل سوختگی پاره‌ شوند.

وی خاطر نشان کرد: اگر مواد دارویی نظیر قرص استامینوفن توسط کودک بلع شد در صورتی که ۴ ساعت از مصرف آن‌ها نگذشته باشد، شست‌وشو معده انجام شده تا تمام مواد مسمومیت را از معده خارج شود.

کوشانفر بیان کرد: والدین در صورت مشاهده مسمویت در کودک اگر این مسمومیت ناشی از مواد شوینده بود، بلافاصله فرزند خود را به بیمارستان منتقل کنند اما در صورتی که ناشی از مواد دارویی باشد اولین اقدامی که باید انجام دهند وادار کردن کودک به استفراغ سپس میل کردن یک لیوان شیر است و بعد از آن کودک و بعد از آن کودک را باید به درمانگاه ببرند.

متهم ردیف اول انتشار “ابولا” شناسایی شد

مهر ۲, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي

سرانجام دانشمندان عامل اصلی انتشار بیماری ابولا در آفریقای غربی را پیدا کردند.
به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران، کارشناسان هشدار می‌دهند، یکی از عوامل اصلی شیوع بیماری ابولا در کشور سیرالئون از یک مراسم دفن جنازه به صورت سنتی آغاز شده است.

گفتنی است، در این مراسم دفن جنازه که در ماه دسامبر رخ داده به یکباره ۱۴ زن به طور همزمان به ابولا مبتلا شده‌اند.

کارشناسان هشدار می دهند، درحال حاضر بیماری ابولا درحال ورود به کشورهای آفریقای مرکزی است و از جمله نکات ترسناک در خصوص این ویروس این است که می‌تواند حتی تا ۱۰ سال در بدن شخص به صورت پنهان باقی بماند.

درحال حاضر در دنیا ۱۵۵۲ نفر در اثر این بیماری جان خود را از دست داده‌اند.

عفونتی که از گزش این حشره وارد خون شما می‌شود

مهر ۲, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي

بیماری لایم نوعی اختلال التهابی پوست است و در اثر گزیدن حشره کنه و انتقال عفونت بورلیا رخ می‌دهد؛ از جمله علائم آن می‌توان به برآمدگی پوستی قرمز رنگ، بزرگ شدن غدد لنفاوی، بی اشتهایی و استفراغ اشاره کرد.
پرویز طوسی، متخصص پوست و مو در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: عارضه‌ای به نام لایم دیزیت یک اختلال التهابی در سطح پوست بوده که بسیار نادر است و خود را به شکل نازک شدن پوست دست و پا نشان می‌دهد.

وی ادامه داد: علل بیماری‌ لایم، عفونت یک نوع باکتری به نام بورلیا بورگدورفری است که در اثر گزش یک نوع کنه به انسان منتقل می‌شود. علائم بیماری لایم به صورت برآمدگی کوچک قرمز بر روی پوست، زیر بغل، کشاله ران، اندام‌های تحتانی، احساس سوزش، خارش و درد ظاهر می‌شود. این بیماری معمولا بدون درمان برطرف می‌شود.

وی تصریح کرد: قرمزی‌های روی پوست در مدت ۲۸ روز بهبود می‌یابد. از دیگر علائم عارضه لایم می‌توان به کهیر، ورم ملتهمه، قرمزی صورت، ناراحتی عضلانی، سکته کردن، خستگی و خواب آلودگی، ضعف، سردرد،‌ بزرگ شدن غدد لنفاوی،‌ بی اشتهایی، تهوع و استفراغ اشاره کرد. این علائم بسیار شبیه به بیماری آنفولانزا است.

طوسی خاطرنشان کرد: از عوارض لایم می‌توان به درد مفصلی ، نارسایی احتقانی قلب، آسیب مغزی، تورم‌های عصبی، فلج صورت، بالا رفتن سرعت رسوب گلبول‌ها، مننژیت، مختل شدن آنزیم‌های کبدی و تغییر شکل دائمی مفصل اشاره کرد.

وی اذعان داشت: سنین ۲۰ الی ۵۰ سال بیشتر به عارضه لایم مبتلا می‌شوند. برای درمان می‌توان از داروهایی از جمله آنتی بوتیک‌ها، آموکسی سیلین و پنی سیلین استفاده کرد.

وقتی تهوع دوران بارداری مرگبار می‌شود

مهر ۲, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي

یکی از علائم شایع در دوران بارداری حالت تهوع و استفراغ است که نمی‌تواند زنگ خطری جدی برای مادر باردار باشد.
به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران ، پژوهشگران هشدار می‌دهند استفراغ و حالت تهوع در اوایل دوران بارداری در مادران باردار در صورتی که زیاد باشد و مادر باردار تحت درمان قرار نگیرد، می‌تواند منجر به مواردی مانند بی‌آبی شدید و همینطور کمبود رسیدن مواد غذایی مغذی به مادر و جنین شود.

علائم این حالت معمولاً از هفته ۶ بارداری آغاز می‌شود و کسانی که دچار تشدید این نوع علائم هستند ممکن است با کاهش ۱۰ درصد از وزن بدن خود و بی‌آبی شدید مواجه شوند.

براساس آمار‌ها، تهوع و استفراغ شدید در ۱۵ درصد از بارداری‌ها اثرگذار است و به دلیل ترشح هورمون خاصی در بدن مادر است.

چرا چشم می‌پرد؟

مهر ۲, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي

شاید برای شما هم پیش آمده باشد که چشمتان بپرد و در این لحظه تمام تمرکز و تلاش شما برای رفع این مشکل صرف شود.
دکتر هرمز شمس، چشم‌پزشک و رئیس بیمارستان فارابی در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: ‌ پریدن چشم، علت‌های متعددی دارد. یکی از مهم‌ترین علت‌های آن تحریک قرنیه چشم با جسم خارجی است، از دیگر علل آن می‌توان به التهاب ملتحمه و قرنیه چشم، تحریک چشم با عامل خارجی و علل عصب اشاره کرد.

دکتر شمس ادامه داد: عضلات متعددی در چشم وجود دارد که موجب حرکت و بالا و پایین رفتن چشم می‌شود. تحریک این عضلات به همراه حرکات پلک چشم؛ موجب بوجود آمدن پرش در چشم می‌شود. این پرش‌ها معمولاً یک طرفه است و یک چشم درگیر می‌شود.

این متخصص چشم پزشکی گفت: در مورد پرش چشم به علت عصب که بیشترین موارد پرش را موجب می‌شود، درمان با آرام بخش‌های عصبی، می‌تواند در رفع پرش چشم بسیار موثر باشد.
گاهی هم بدون هیچ علت خارجی پلک چشم دچار پرش می‌شود و معمولاً خود به خود هم بهبود می‌یابد و در این موارد، انقباضات متعدد عضلات چشم و پلک موجب بروز پرش می‌شود.

از افتادگی پلک تا تنبلی چشم در کودک

مهر ۲, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي

پتوز یا افتادگی پلک چشم یکی از ناهنجاری‌های چشمی است که می‌تواند مادرزادی و یا به علت جسمی یا خارجی، بروز پیدا کند.
هرمز شمس، چشم پزشک و رئیس بیمارستان فارابی در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: در موارد پتوز مادرزادی، شکی و یا کمبود عصب در عضله پلک چشم، موجب افتادگی پلک می‌شود. در مواردی ضربه خوردن به چشم می‌تواند موجب بروز مشکل در عصب پلک چشم و افتادگی آن شود.

شمس ادامه داد: در بعضی موارد، علت پتوز، مشکلات متابولیکی مثل کمبود پتاسیم بدن است که با برطرف شدن عامل بیماری‌زا و با کمک دارو‌ها، می‌توان وضعیت پلک را به حالت طبیعی برگرداند.

وی گفت: گاهی افتادگی پلک چشم در کودکان ممکن است جلوی مرکز دید را بگیرد که تنبلی چشم را بدنبال دارد و در این موارد با عمل جراحی و استفاده از عینک‌های مخصوص مشکل برطرف می‌شود و در صورتی که افتادگی پلک در کودک جلوی مرکز دید را نگیرد و منجر به کاهش دید کودک نشود، تا ۶ سالگی صبر می‌کنیم و سپس اقدام به انجام عمل جراحی برای رفع افتادگی پلک می‌کنیم.

شمس درمان جراحی برای انواع مادرزادی و افتادگی پلک چشم را هم بهترین و موثر‌ترین روش درمانی دانست.

سندرم نادری که با استرس و اضطراب به سراغتان می‌آید

مهر ۲, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي

سندرم (دویک) یک سندرم و عارضه التهابی نخاعی و چشمی است معمولا با استرس و اضطراب شدت این عارضه بیشتر می‌شود.
محمد علی اکبریان متخصص مغز و اعصاب در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: سندرم( دویک) یک عارضه التهابی نخاعی، چشمی است که یکی از اعضا خانواده ms  محسوب می شود، که مغز راه نخاعی و عصب چشم را گرفتار می‌کند.

وی افزود: اختلال حرکتی و اختلال حسی و احساس درد در ناحیه دست و پا از علائم سندرم(دویک) است که معمولا با استرس، اضطراب و فشارهای روحی ناگهانی بوجود می‌آید این سندروم آسیب چشمی و حملات کوری گذرا را برای افراد بوجود می‌آورد و اگر فرد درمان شده دوباره دچار فشار روحی می‌شود حملات کوری مجدد برای افراد بوجود می‌آید.

وی ادامه داد: سندرم (دویک) از بیماری ms نادرتر است و امکان این وجود دارد که از افراد مبتلا به ms یک نفر دچار سندرم (دویک) شود.

وی توصیه کرد: افراد به خاطر داشته باشند شدت این بیماری با استرس و اضطراب افزایش می‌یابد و گاهی اوقات با کورتون قابل درمان است.

مواد غذایی تاثیری در شدت و ضعف علائم ریوی ندارد

مهر ۲, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي

یک فوق تخصص ریه با بیان اینکه مواد غذایی خوراکی خیلی تاثیر در شدت و ضعف علائم ریوی افراد ندارد، گفت: تنها در کودکان علاوه بر موارد استثنایی، نقش تغذیه نیز در علائم ریوی موثر است.
دکتر ابوالفضل مظفری فوق تخصص ریه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران بیان داشت: در سنین بالا مصرف مواد افزودنی که در انواع کنسرو، کمپوت و سایر مواد غذایی در بسته وجود دارد توصیه نمی‌شود، همچنین مصرف ادویه جات، فست‌فود و تنقلات نیز می تواند شدت و ضعف علائم ریوی را در افراد مبتلا به بیماری های ریوی افزایش دهد.

به گفته دکتر مظفری استنشاق عطر و اسپری، هوای آلوده، وجود پرنده در محیط خانه و حتی گل و گیاه می تواند در زمانی که بیماری به اوج خود رسیده فرد مبتلا را اذیت کند، لذا بهتر است از این موارد پرهیز کنند.

وی با بیان اینکه مصرف مواد غذایی دریایی، تخم مرغ و شیر پاستوریزه برای نوجوانان مبتلا به آسم توصیه نمی‌شود، خاطر نشان کرد: آسم زمینه ژنتیکی دارد و بالقوه بوده لذا عوامل محیطی می تواند آن را به بالفعل خود تبدیل کند و در واقع شدت آلودگی محیط می تواند در بروز آن موثر باشد.

آرتروز مفصلی در انتظار شما که کفش نوک تیز می‌پوشید

مهر ۲, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي

برخی افراد با پوشیدن کف نامناسب، پاهایشان دچار قوز شست پا می‌شود که اگر این بیماری بهبود نیابد، امکان بروز آرتروز مفصلی وجود دارد.
غلامرضا خالقی، متخصص ارتوپد و عضو هیات علمی جراحان ارتوپد در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: برخی از افراد به دلیل پوشیدن کفش‌های نامناسب و نوک تیز دچار قوز شست پا می‌شوند؛ ژنتیک، پوشیدن کفش‌های نامناسب و عوامل محیطی از مهمترین عوامل قوز شست پا هستند.

وی افزود: با گذشت زمان اگر قوز شست پا درمان نشود، آرتروز مفصل را در پای افراد به وجود می‌‌آورد.
معمولا این بیماری در هر سنی به وجود می‌آید و میزان شیوع آن در زنان مسن بیشتر است.

این بیماری فقط با نپوشیدن کفش باریک و استفاده شبانه از وسایل کمکی که مانع از کج شدن انگشت می‌شوند، می‌توان قوز شست پا را درمان کرد و اگر بیماری بهبود نیافت، در مرحله‌ی آخر درمان بیماری با عمل جراحی جواب می‌دهد.

سرطان ریه آقایان را هدف قرار داده

مهر ۲, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي

سرطان‌های معده، پروستات، روده بزرگ و مری در بین مردان شایع‌تر است و سرطان ریه هم در بین این قشر قابل توجه و رو به افزایش محسوب می‌شود.
محمد‌رضا قوام نصیری، رئیس انجمن رادیوتراپی و آنکولوژی در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: شیوع سرطان در بین خانم‌ها و آقایان با یکدیگر متفاوت است و در بین خانم‌ها سرطان‌های سینه، مری، معده، تیروئید و دستگاه گوارش  نسبت به سایر سرطان‌ها شایع‌تر است.

وی افزود: آقایان بیشتر به سرطان‌های معده، پروستات، روده بزرگ، سرطان مری در ناحیه خراسان شمالی، شمال ایران و ترکمن صحرا نسبت به سایر سرطان‌ها مبتلا می‌شوند، سرطان ریه هم در بین آقایان قابل توجه و رو به افزایش است.

رئیس انجمن رادیو تراپی و آنکولوژی ادامه داد: سرطان پوست شایع‌ترین سرطان بین آقایان و خانم‌ها محسوب می‌شود، تغذیه نامناسب در ابتلای افراد به سرطان تاثیر دارد البته عامل موثر ایجاد سرطان در انواع مختلف آن متفاوت است، آنچه در قدیم با عنوان نمک سود کردن گوشت مطرح بود در ایجاد سرطان دستگاه گوارش، مری و معده تاثیر داشت.

قوام نصیری با اشاره به افزایش سرطان معده اظهار داشت: در صورتیکه نیترات‌ها در موارد غذایی وجود داشته باشد در ایجاد سرطان دستگاه گوارش موثر است استفاده از کنسروها‌، فست‌فود، کالباس و سوسیس و نگهدار شده‌ها باعث ایجاد سرطان می‌شود.

وی خاطرنشان کرد: استرس‌هایی که در نتیجه کار، ترس و وحشت در افراد به وجود می‌آید از طریق ایجاد جهش هورمونی و تضعیف سیستم ایمنی بدن سبب بروز سرطان در فرد می‌شود، این عامل تقریبا اصلیترین عامل در ایجاد این بیماری به شمار می‌رود.

ویروس مرگبار با جریان هوا به سوی قاره شما می‌آید

مهر ۲, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي

ویروس مرگبار در قاره آفریقا تنها با یک جهش قابلیت سرایت به کل دنیا را دارد.
به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران؛ به گفته‌ کارشناسان بهداشتی ویروسی بیماران ابولا هم اکنون در ۱۵ کشور در قاره آفریقا شیوع پیدا کرده و کارشناسان بیم از آن دارند که با تغییرات ژنتیکی و جهش ژنتیکی در آن این ویروس توانایی انتقال از طریق جریان هوا را پیدا کند.

گفتنی است ویروس بیماری ابولا می‌تواند موجب مرگ ۹۰ درصد افراد شود و شیوه انتقال و سرایت آ‌ن از طریق تماس با خون‌آلوده، گوشت حیوان مبتلا و مایعات آلوده است.

پژوهشگران دانشگاه آکسفورد هشدار می‌دهند این ویروس می‌تواند در اثر گذشت زمان تغییر کرده و به یک ویروس سمی بسیار مهلک که قادر است کل قاره‌های جهان را در گیر کند تبدیل شود.

ژن‌ها هم سخن می‌گویند

مهر ۲, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي

محققان شواهدی کشف کرده‌اند که عوامل ژنتیکی سهم زیادی در رشد زبان در دوران کودکی دارند.
به گزارش خبرنگار علمی باشگاه خبرنگاران؛ پژوهشگران رابطه معناداری بین تغییرات ژنتیکی نزدیک ژن  RPBO2 و تعداد کلماتی که کودکان در مراحل ابتدایی رشد زبان خود به کار می‌برند کشف کرده‌اند.

به گفته پژوهشگران شورای تحقیقات پزشکی (MRC)، کودکان در سن ۱۰ تا ۱۵ ماهگی کلمات را بوجود می‌آورند و همچنان که بزرگتر می‌شوند دایره لغات آنها از ۵۰ کلمه در سن ۱۵ تا ۱۸ ماهگی به ۲۰۰ کلمه در سن ۱۸ تا ۳۰ ماهگی و ۱۴۰۰۰ کلمه در شش سالگی و ۵۰۰۰۰ کلمه زمانی که وارد دبیرستان می‌شوند، می‌رسد.

ژن ROBO2 خاصیتی دارد که می‌تواند پروتئین ROBO2 را به وجود آورد. این پروتئین مواد شیمیایی را به سلولهای مغزی و دیگر ساختارهای سلولهای عصبی هدایت می‌کند که ممکن است به رشد زبان و تولید صدا در کودکان کمک کند.

بیت اس تی پورسین که این پژوهش را رهبری می‌کند، گفت: این پژوهش به ما کمک می‌کند تا عوامل ژنتیکی که ممکن است در دوران اولیه رشد زبان مشارکت داشته باشند را بهتر درک کنیم. به ویژه زمانی که کودک با یک کلمه منظور خود را به ما می‌رساند. همچنین رابطه بین پروتئین ROBO و تنوع مهارتهای زبانی در افراد را به خوبی نشان می‌دهد.

اگر این گروه خونی را دارید آلزایمر در انتظارتان است

مهر ۲, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي

یکی از گروهای خونی نادر در دنیا دارندگان خود را در مقابل آلزایمر بیمه می‌کند.
به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران؛ بر اساس جدیدترین تحقیقات افرادی که دارای گروهای خونی ab هستند با احتمال ۸۲ درصد در سنین میانسالی و سالمندی به بیماری آلزایمر مبتلا می‌شوند.

گفتنی است،‌بر اساس پژوهش‌ها افراد با این گروه خونی دارای مشکلات مربوط به حافظه و اختلالات تفکری بسیار بیشتر از سایر دارندگان گروههای خونی دیگر می‌شوند.

بررسی‌ها نشان می‌دهند افرادی که بر عکس دارای گروه خونی O هستند کمتر به بیماری آلزایمر و یا سایر بیماریهای قلبی عروقی و سکته‌های مغزی مبتلا می‌شوند.

اختلالات روانی علت بروز سندروم روده تحریک‌پذیر نیست

مهر ۲, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي

بر خلاف بسیاری از باورها، اختلالات روحی و روانی علت مهم سندروم روده تحریک پذیر نیست و البته این اختلالات به عنوان یکی از عوامل تشدید کننده این سندروم شناخته می‌شود.
نادر شریف‌زاده متخصص بیماری‌های گوارشی در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران تصریح کرد: مشکلات و اختلالات گوارشی به ویژه استفراغ، یبوست، دل درد، احساس نفخ و پری در شکم، دلهوره و دلشوره و اضطراب و احساس بی‌اشتهایی از مهمترین علایم سندروم روده تحریک‌‌پذیر است.

وی گفت: البته سندروم روده تحریک‌پذیر یک تفاوت مهم نسبت به اغلب بیماری‌های گوارشی دیگر دارد که وجود اختلالات روحی و روانی در افراد مبتلا به سندروم روده تحریک‌پذیر این تفاوت مهم است.

شریف زاده تاکید کرد: متاسفانه اختلالات روحی و روانی در مبتلایان به سندروم روده تحریک‌پذیر بسیار شایع است که این موضوع علایم بیماری را تشدید می‌کند.

وی با اشاره به اینکه استرس روحی علائم سندروم روده تحریک‌پذیر را تشدید می‌کند، اظهار داشت: فرد مبتلا به سندروم روده تحریک‌پذیر باید کمتر در معرض عوامل استرس‌زا قرار گیرد و نسبت به رویدادها و حوادث، واکنش و برخورد ملایمی از خود نشان دهد.

شریف‌زاده گفت: البته اختلالات روحی و روانی علت مهم و اصلی سندروم روده تحریک‌پذیر نبوده، بلکه این اختلالات به عنوان یکی از عوامل مهم تشدید کننده سندروم روده تحریک پذیر شناخته می‌شود.

عفونت چگونه ایجاد می‌شود؟

مهر ۲, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي

به ورود رشد و نمو میکروب‌ها یا انگل در زخم و یا یک اندام از موجود زنده عفونت می‌گویند.
به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران به ورود، رشد و نمو میکروب‌ها و یا انگل در زخم و یا یک اندام از موجود زنده (میزبان) عفونت می‌گویند. ارگانیسم میکروبی از بدن میزبان به عنوان منبع و محلّ رشد و نمو و تکثیر استفاده می‌کند و اغلب باعث بیماری می‌گردد. عامل عفونت می‌تواند انواع انگل، ویروس، پریون، باکتری، ویروئید و قارچ را شامل گردد.

بدن میزبان بطور طبیعی بوسیله سیستم ایمنی، آغاز به مبارزه با عامل خارجی و عفونت‌زا می‌نماید و در مراحل آغازین، پدیده التهاب را به همراه دارد.

پزشک بیماری‌های عفونی می‌تواند با تجویز دارو به روند بهبودی کمک کند.

تشخیص عفونت بصورت آنی ممکن نیست اما در صورت تردید پزشک به وجود عفونت، آزمایشهای خون، ادرار و یا کشت خلط ریه گام ابتدایی خواهد بود. همچنین انجام رادیوگرافی سینه و آزمایش مدفوع به تشخیص عفونت کمک خواهد کرد. برای اطمینان از اینکه منشا عفونت، مغز نیست، پزشک می‌تواند از مایع مغزی نخاعی(CFS) نمونه گرفته و آنرا مورد آزمایش قرار دهد.

در کودکان وجود سیانوز (کبودی پوست)، تاکی پنی (تنفس تند) و وجود بثورات جلدی نشانه‌ای از عفونت حاد می‌باشد. از علایم مهم دیگر می‌توان به وجود تب بالاتر از ۳۹ درجه سانتیگراد اشاره نمود. تشخیص عامل عفونت، از پارامترهای مهم پزشکی است که باید هرچه زودتر انجام گردد تا پزشک بتواند نوع درمان را مشخص کند چرا که عفونت ویروسی قابل مداوا بوسیله داروهای آنتی بیوتیک نیست.

علایم:
•خستگی مزمن و ماندگار بیشتر از سه ماه

•کاهش متداوم وزن بدن

•    تعریق شبانه

•احساس درد و سوزش مبهم در تمام بدن

عوارض: از عوارض عفونت‌های شدید می‌توان به کاهش سطح هوشیاری, عدم تکلم و حتی عدم رفلکس به تحریکات محیطی اشاره داشت.

بنا به تشخیص عامل عفونت‌زا، پزشک میتواند از آنتی بیوتیک(عفونت باکتریایی)، ضد ویروس ها(مانند آسایکلوویر)، ضد قارچها(مانندآمفوتریسین) و یا ضد انگل(مانند مبندازول) استفاده نماید.

بسته به شدت عفونت، پزشک می‌تواند نوع تجویز دارو را از خوراکی به تزریقی تغییر دهد.

از راههای پیشگیری در مقابل شیوع عفونت می‌توان به شستشوی مداوم دستها، استفاده از دستکش در تماس با فرد عفونی، استفاده از ماسک در شرایط اپیدمی و جداسازی زباله‌های عفونی نام برد.

کبد چگونه چرب می‌شود؟

مهر ۲, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي

تجمع چربی در کبد می‌تواند به مرور زمان ایجاد التهاب و تشکیل باندهای فیبروز نماید، در صورت عدم درمان و بهبودی، کبد چرب می‌تواند به سمت نارسایی کبد و سیروزکبدی (تشکیل بافت فیبروز درکبد) پیشروی نماید.
به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران؛ منظور از کبد چرب، رسوب چربی (عمدتاً از چربی‌های خنثی مثل تری‌ گلسیرید در سلول های کبدی است) که پیدایش آن در افراد چاق ، کم تحرک ، مبتلایان بـه دیابت، چربی خـون بـالا شخصیت‌های اضطرابی(افراد پراسترس ) و مصرف کنندگان طولانی مدت غذاهای دارای مواد نگه‌دارنده همچون فست فـودها و نوشابه‌های گازدار بیشتر دیـده می‌شود، تجمع چربی در کبد می‌تواند به مرور زمان ایجاد التهاب و تشکیل باندهای فیبروز نماید، در صورت عدم درمان و بهبودی، کبد چرب می‌تواند به سمت نارسائی کبد و سیروزکبدی(تشکیل بافت فیبروز درکبد) پیشروی نماید.

انواع کبد چرب ( کبد چرب الکلی و کبد چرب غیره الکلی )

۱-چنانچه عامل اصلی به وجود آورنده این بیماری مصرف الکل باشد به آن بیماری کبد چرب الکلی (alcoholic fatiy liver)گویند.

۲- و در صورتی که بدون مصرف الکل بوجود آمده باشد به آن بیماری کبد چرب غیره الکلیNon alcoholic fatiy) liver)می‌گویند.

همانطور که چربی در کبد رسوب می‌کند می‌تواند در جداره عروق دیگر بدن از جمله عروق قلبی، مغزی و کلیوی هم رسوب کند و باعث آسیب به این اعضاء شود.

علائم بیماری کبد چرب :

در بیشتر موارد این عارضه بدون علامت است و پزشک در بررسی آزمایشگاهی یا سونوگرافی یا سی-تی ‌اسکن  بطور اتفاقی آن کشف می‌کند. فرد به ندرت از ضعف و بیحالی، خستگی دائمی و احساس فشار و درد مبهم در ناحیه فوقانی و راست شکم شاکی است. بخصوص این علائم در مواردی که کبد چرب سریع ایجاد شده باشد بیشتر بروز می‌کند.

اقدامات تشخیص:
اگر چه در خیلی از موارد علائم قابل توجهی در این بیماری وجود ندارد، با مشاهده بالا بودن آنزیم‌های کبدی(ALT) (SGPT) یا گاما گلو تأمین ترانس پیتیداز((GGT))و نیز تصاویر سونوگرافی تشخیص این بیماری ثابت می‌گردد.

اختلالات آزمایشی در کبد چرب معمولاً ضعیف است و در اکثر موارد افزایش خفیفی درآمینـو ترانسفـرازهای سـرمـی(AST))((ALT)یـا گاما گولو تأمین ترانسـی پیپتدار(GGT) دیده می‌شود.

آمینوترانسفرازهای سرمی(AST)(ALT))معیارهای جهت ارزیابی آسیب سلول‌های کبدی به شمار می‌روند و به علت آنکه میزان آنزیم(ALT))به بالاترین مقدار در کبد وجود دارد اختصاصی‌ترین آزمایش دال بر ضایعه کبدی است.

در کبد چرب الکلی به طور اختصاصی میزان افزایش آنزیم(AST)بیش از آنزیم(ALT) است ولی در کبـد چـرب غیـره الکلی میزان افزایش(ALT)  بیش از(AST) است.

انفیلتراسیون چربی در کبد با سونوگرافی یا سی‌تی‌اسکن تشخیص داده می‌شود. در سونوگرافی میزان اکو پارانشیم کبد افزایش می‌یابد، میزان حساسیت سونوگرافی حـدود (۷۰) درصد است.

لازم به ذکراست طبق تحقیقات انجام شده در ۲۰ درصد افراد مبتلا به کبد چرب آنزیم های کبد ، نرمال بوده، که این امر انجام سونوگرافی از کبد را در مورد مشکوک توصیه می‌نماید.

شیوع بیماری:

کبد چرب با افزایش سن سیرصعودی می‌یابد، شیوع این بیماری در آقایان دو برابر خانم‌ها است که با افزایش سن میزان شیوع در خانم ها به آقایان نزدیک می‌شود ، به ویژه پس از یائسگی ؛ بیماری کبد چرب در خانم ها سیرفزاینده‌ای دارد.

در بررسی‌های انجام شده روی بیش از ۱۲۰ بیمار مبتلا به بیماری کبد چرب غیر الکلی مهمترین عوامل بروز این بیماری به ترتیب عبارتنداز:

۱-عادات بد غذائی (مصرف غذاهای دارای مواد نگهدارنده و عدم رعایت موازین بهداشتی در غذا خوردن )

۲- استرس (اضطراب یا افسردگی )

۳-عدم تحرک کافی(نداشتن فعالیت بدنی مناسب همانند ورزش روزانه )

سیر بیماری:

از آنجایی که این بیماری سیرپیش رونده دارد می‌تواند در مراحله اولیه بدون علامت باشد که با پیشرفت بیماری و درگیری بیشتر کبد تأثیرات منفی برعملکرد کبد بصورت احساس ضعف خستگی و کاهش وزن بروز می‌کند. در ۳۰ درصد موارد افراد مبتلا به کبد چرب  دچار التهاب دربافت کبد(NASH)
(NON ALCOHOLIC Steatohepatits)می‌شوند که ۱۵درصد از این افراد دچار سیروز کبدی(sirros) شده و منجر به از کار افتادن کبد می‌شود.

نکته: اگر کبد چرب همراه با افزایش آهن سرم، سن بالای ۴۵، چاقی ، دیابت، فشارخون باشد نشانه شدت بیماری است.

افرادی که دارای کبد چرب هستند ممکن است ۱۰ سال قبل از بروز این بیماری دچار عـوارض قلبی عروقی و کلیـوی آن شوند. درصد ابتلا به سکته‌‌های قلبی و مغزی و بیماری‌‌های همچون دیابت قندی، هیپرلیپیدمی(افزایش چربی خون) و… دراین گروه از افراد بیشتر است.

همانطور که چربی در کبد رسوب می‌کند می‌تواند در جداره عروق دیگر بدن از جمله عروق قلبی، مغزی، و کلیوی رسوب کرده و باعث آسیب به این عضو شود.

کبد چرب و بیماری‌های همراه آن:

الکل و کبد چرب:
کبد جرب به طور شایع به دنبال مصرف مقادیر اندک یا زیاد الکل حتی برای مدت زمان کوتاهی دیده می‌شود، انفیلتراسیون (تجمع)) شدید چربی می‌تواند با خستگی، ضعف، بی‌اشتهایی، تهوع، احساس ناخوشی در شکم و هپاتومگالی دردناک همراه باشد. اولین قدم در درمان کبد چرب الکلی حذف کامل مصرف مشروبات الکلی می‌باشد.

چاقی و کبد چرب:

کبد چرب در افراد چاق شایع است و به شدت با چاقی ارتباط دارد، بویژه چاقی شکمی نقش مهمی در افزایش خطر ابتلا به کبد چرب دارد. دیابت قندی، هیپرتری گلیسیریدمی (افزایشTGخون) در افراد چاق شایع است.

دیابت و کبد چرب:
کبد چرب در نیمی از مبتلایان به دیابت قندی نوع دو دیده می‌شود ممکن است  یکی از علل آن افزایش اسیدهای چرب با منشاء غذائی و متابولیسم کربو هیدرات‌ها و تبدیل آن به اسیدهای چرب باشد.

نکتـه:
بیماری استئاتوهپاتیت غیره الکلی (NASH)(تجمع چربی و سلول‌های التهابی در سلول‌های کبد) که نشان دهنده پیشرفت بیماری کبد چرب به سمت سیروز و نارسایی کبدی است؛ بطور شایع با چاقی دیابت قندی و هیپرلیپیدمی همراه است، این مراحله از بیماری در خانم‌ها شایع‌تر و اغلب بدون علامت است

دارو‌ها و کبد:

آمیودارون، نیفیدیپین، دیلتیازوم، کلوروکین، ترکیبات کورتیکو استروئیدی، تتراساکلین داروهای هستند که مصرف آن می‌توان با ایجاد کبد چرب همراه شود.

راه‌های پیشگیری:
برای جلوگیری از بروز بیماری کبد چرب نکات زیر را فراموش نکنید:

۱-رژیم غذائی سـالـم مثـل میوه ‌ها، سبزی‌های خام، غلات سبوس‌دار و چربی‌های مفید (روغن زیتون، کنجد) برای خود انتخاب کنید.

۲-انجام ورزش و فعالیت بدنی منظم (چاقی بویژه چاقی شکمی نقش مهمی در افزایش خطر ابتلاء به کبد چرب دارد) از جمله پیاده روی به میزان حداقل ۳۰ الـی ۶۰ دقیقه در روز توصیه می‌شود.

۳-از مصرف الکل جداً پرهیز نمائید.

۴-ازمنابع غذای دارای پتاسیم بیشتر استفاده کنید مثل موز، کشمش، آلو، بادام، انواع سبزی‌ها

مواد غذایی مفید برای کبد:

الف –مواد غذایی که فرآیند سم ‌زدایی و تصفیه کبد را افزایش می‌دهند.

ب –مواد غذایی غنی از آنتی اکسیدان که طی فرآیند سم ‌زدایی از کبد محافظت می‌کنند. (در فرآیند سم‌زادیی یا تصفیه کبد تعـداد زیادی رادیکال آزاد تولید می‌شود که برای کبد مضر هستند، آنتی اکسیدان‌‌ها از کبد در برابر رادیکال‌های آزاد محافظت می‌نمایند).

۱-سیر و پیاز خام: حاوی آنتی اکسیدان است و برای سم ‌زادیی بهتر کبد لازم است، همچنین به کبد کمک می‌کند تا بدن را از آلودگی جیوه و بعضی مواد افزودنی موجود در غذا‌ها و هورمون استروژن پاک کند.

۲-کلم (انواع کلم): کلم دارای خاصیت سم ‌زدایی قـوی برای کبد است.

۳-لیموترش: آب لیموترش همراه آب و لرم صبح ناشتا سم ‌زدایی کبد را افزایش می‌دهد.

۴-سیب: دفع فلزات سنگین از بدن را افزایش می‌دهد.

۵-میوه‌‌های غنی از آنتی اکسیدان: آلو، پرتقال، کشمش، طالبی، سیب با پوست، شاتوت، گریب فوروت، زرشک. انار، خرما

مواد غذایی که بهتراست کمتر مصرف شود:
چای، قهوه، نان‌‌های بدون سبوس(نان‌‌های ماشینی، فانتزی و نان لواش)) سرخ کردنی‌‌ها، غذاهای چرب و پرکالری، تنقلات شور، غذاهای دارای مواد نگه‌دارنده، گوشت قرمز،

کبد چرب با طب اسلامی قابل درمان است:
درمـان: (با تلاش گروهی از پزشکان در مراکز طب اسلامی تعداد زیادی از بیماران مبتلا به کبـد چـرب تحت درمـان قرار گرفته و بهبود یافته‌اند؛ در صورت مبتلا بودن به بیماری کبـد چـرب می‌توانید از طریق طب اسلامی سلامتی خودتان را باز یابید…)

استرس موجب افزایش غلظت خون در جوانان شده است

مهر ۲, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي

استرس به عنوان یک عامل مهم،‌ موجب افزایش موارد ابتلا به غلظت خون به ویژه در بین افراد جوان شده و عوارض قابل ملاحظه‌ای را نیز به وجود آورده است.
محمدرضا اعتمادی متخصص خون شناسی و سرطان در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت:‌ غلظت خون بیماری مهم است که در تمام گروه‌‌های سنی و هر دو جنس موارد ابتلا به آن قابل توجه است.

وی افزود: آلودگی هوا، ابتلا به بیماری‌های کلیوی و کبدی، استعمال سیگار، مصرف کم مایعات و رفتن به ارتفاعات از دلیل مهم ابتلا به غلظت خون بالا است.

اعتمادی با اشاره به اینکه استرس و سایر اختلالات روانی نیز در بروز بیماری غلظت خون نقش دارند، تصریح کرد: استرس به عنوان یک عامل مهم،‌ موجب افزایش موارد ابتلا به غلظت خون به ویژه در بین افراد جوان شده و عوارض قابل ملاحظه‌ای را نیز به وجود آورده است.

وی گفت: در واقع در افراد جوان به دلیل کار و فعالیت زیاد، حجم پلاسما‌ی خون به تدریج کم شده و نسبت گلبول‌های قرمز خون و پلاسمای خون بالاتر رفته و در نتیجه غلظت نسبی ایجاد می‌شود.

اعتماد خاطرنشان کرد: مصرف زیاد مایعات، پرهیز از استعمال سیگار،‌ کاهش سطح استرس و پرهیز از قرار گرفتن در محیط و هوای آلوده، از راه‌های پیشگیری از غلظت خون است.

کشفی حیرت انگیز از اثر شکر بر فشار خون

مهر ۲, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي

شکر می‌تواند مهمتر از هر ماده غذایی دیگری بر فشار خون افراد اثر گذار باشد.
به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران،‌ تحقیقات جدید نشان داده است، شکر می‌تواند یک ماده بسیار مضر برای فشار خون افراد باشد.

گفتنی است، براساس جدید ترین پژوهش‌ها خوردن شکر باعث افزایش فشار خون حتی بیشتر از نمک خوراکی می‌شود.

بررسی‌ها نشان می‌دهند، پژوهشگران با تحقیق بر روی رژیم غذایی افراد و قطع مصرف نمک در آن‌ها و تنها مصرف شکر دریافته‌اند فشار خون داوطلبان بسیار بیشتر از حالتی که تنها نمک در رژیم غذایی وجود دارد، بالا می‌رود.

پژوهشگران هشدار می‌دهند، افراد مصرف شکر را هم به خاطر ابتلا به دیابت و هم به دلیل جلوگیری از بروز بیماری‌های قلبی و فشار خون بالا تا حد امکان محدود کنند.

در حال حاضر میانگین سرانه مصرف شکر در افراد بزرگسال در بین ۱۵ الی ۱۷ قاشق است که باید این میزان ۵ قاشق باشد.

آلودگی هوا عامل افزایش دو برابری غلظت خون

مهر ۲, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي

بررسی‌های اخیر نشان می دهند، که آلودگی هوا در یکی دو دهه اخیر، موجب افزایش موارد غلظت خون به میزان حدود دو برابر شده است.
محمدرضا اعتمادی محقق خون شناسی و سرطان در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران افزود: آلودگی هوا به ویژه در شهرهای صنعتی و بزرگ، از دلایل اصلی بروز مشکلات خونی از جمله بروز سرطان خون است.

وی گفت: افرادی که در محیط‌هایی با هوای آلوده زندگی می‌کنند، بسیار بیشتر دچار بیماری‌هایی نظیر غلظت خون می‌شوند و بروز حملات قلبی و سکته مغزی در نتیجه این بیماری در آنها بیشتر است.

اعتماد تاکید کرد: بررسی‌های اخیر نشان می دهند که آلودگی هوا در یکی دو دهه اخیر، موجب افزایش موارد غلظت خون به میزان حدود دو برابر شده است.

وی با بیان اینکه ابتلا به غلظت خون خطر بیماری‌هایی نظیر بیماری‌های قلبی و عروقی و آسیب های مغزی را افزایش می‌دهد، اظهار داشت: فرد مبتلا به غلظت خون بالا، در اغلب موارد فشار خون بالایی دارد و در موارد متعددی دچار خونریزی بینی می‌شود.

اعتمادی یادآور شد: تاری دید، سردردهای غیر عادی، خارش پوستی، بروز مشکلات و ناراحتی های روحی و روانی از مهمترین علائم مرتبط با غلظت خون است.

از هر پنجاه نفر سالمند، یک نفر به آلزایمر مبتلا می‌شود

مهر ۲, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي

اختلالات عقلی ناشی از آلزایمر می‌تواند افراد را با مشکلات جدی روبرو کند.
به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران؛ بیماری آلزایمر، یک نوع اختلال عملکرد مغزی است که طی آن به تدریج توانایی‌های ذهنی بیمار تحلیل می‌رود و بارزترین نشان آن اختلال حافظه ‌است.

اختلال حافظه معمولاً بتدریج ایجاد شده و پیشرفت می‌کند. در ابتدا اختلال حافظه به وقایع و آموخته‌های اخیر محدود می‌شود ولی بتدریج خاطرات قدیمی هم آسیب می‌بینند. بروز اختلال در حافظه و روند تفکر سبب آسیب عملکردهای اجتماعی و شخصی بیمار شده و در نتیجه ممکن است سبب افسردگی، عصبانیت و پرخاشگری شود.

در موارد شدید آلزایمر، بیمار برای انجام کارهای اولیه شخصی نیاز به کمک پیدا می‌کند و ممکن است توانایی کنترل ادرار و مدفوع را هم از دست دهد. بیمار دچار زوال عقل ممکن است در تکلم و یافتن کلمات مناسب هم مشکل پیدا کند.

در موارد پیشرفته تر بیماری، فرد آگاهیش را نسبت به بیماری از دست داده و ممکن است دست به کار های پر خطر نیز بزند.

نخستین بار یک روانپزشک آلمانی به نام اَلویز آلزایمر در سال ۱۹۰۶ میلادی این بیماری را کشف کرد.
این روز ها، ۲ تا ۵ درصد افراد مسن به این بیماری دچار می‌شوند. در سال ۲۰۰۶ میلادی ۲۶٫۶ میلیون نفر در جهان به این بیماری مبتلا بودند و پیش‌بینی می‌شود که در سال ۲۰۵۰ میلادی از هر ۸۵ نفر یک مبتلا به آلزایمر وجود داشته باشد.

محمد علی اکبریان، متخصص مغز و اعصاب می‌گوید: “کم خونی” و برخی بیماری‌ها ممکن است با بیماری آلزایمر تشخیص داده شوند در واقع اگر متخصصان مغز و اعصاب یک تست حداقل فرآیند مغزی از این افراد بگیرند اگر بیمار از بارم ۳۰ نمره ۳۰ را آورده هیچ نوع مشکلی ندارد با “ام آر آی”، یک آزمایش خون بیماری فرد تشخیص داده می‌شود.

وی اضافه می‌کند: ورزش، تغذیه مناسب، مطالعه مداوم و تفکر از راههای پیشگیری آلزایمر است، پیشگیری بیماری آلزایمر ۵۰-۵۰ است و گاهی اوقات نمی توان از بروز این بیماری پیشگیری کرد.

هر ساله روز ۲۱ سپتامبر یا ۳۰ شهریور به مناسبت روز جهانی آلزایمر در دنیا مراسم و همایش‌های مختلف بر‌گزار می‌شود تا بیشتر حواسمان به این بیماران باشد.

وقتی به کم کاری تیروئید از نوع هاشیماتو مبتلا می‌شوید

مهر ۲, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي

بیماری هاشیماتو غده تیروئید را تحت تأثیرقرار می‌دهد و در نهایت موجب تخریب غده تیروئید می‌شود.
غلام حسین امیر حکیمی فوق تخصص درون ریز و برون ریز در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران در خصوص درمان کم کاری تیروئید از نوع هاشیماتو اذعان داشت:‌ هاشیماتو التهاب مزمن تیروئید است که به شکل گواتر یا کم کاری تیروئید بروزمی‌کند.

وی در ادامه گفت: بیماری هاشیماتو غده تیروئید را تحت تأثیر قرار می‌دهد، در این بیماری سیستم ایمنی بدن آنتی بادی یا پادزهر می‌سازد که در نهایت موجب تخریب غده تیروئید می‌شود.

این متخصص با اشاره به اینکه این بیماری به یک علت ناشناخته خود ایمنی است، گفت: در همه سنین می‌تواند بروز کند اما در خانم‌ها بیشتر به علت هورمون‌های زنانه شایع‌تر است.

وی گفت: چنان چه این بیماری توأم با کم کاری تیروئید باشد فرد باید مادام العمر دارو مصرف کند.

حکیمی در پایان یادآور شد: کم کاری تیروئید یکی از علل ایجاد گواتر است.

این عفونت ها کودکانتان را سکته می دهد

مهر ۲, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي

مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد سرماخوردگی های ساده موجب ایجاد عفونت در کودکان می شوند.
به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران، یک مطالعه جدید در مغز و اعصاب در مجله آکادمی نورولوژی آمریکا منتشر شده است که نشان داده است خطر ابتلا به سکته مغزی در کودکان می تواند با سرماخوردگی و سایر عفونت های جزئی افزایش یابد.

بررسی ها نشان می دهند، جزئی ترین بیماری ها در کودکان اگر به موقع درمان نشوند می توانند در سال های بعدی زندگی کودکان باعث ایجاد بیماری های خطرناک تری نظیر سکته قلبی و سکته مغزی شوند.

گفتنی است؛ گلو درد حتی ساده ترین نوع آن همراه با سرفه های خفیف می تواند علائم سکته قلبی در کودکان باشد از این رو والدین باید با مراجعه منظم به پزشک از بروز بسیاری از بیماری ها در کودکانشان پیشگیری کنند.

تامین ماسک‌های فیلتردار برای افراد آسیب‌پذیر ناشی از طوفان‌ها در سیستان

مهر ۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

خبرگزاری تسنیم: در جلسه ستاد بحران سیستان و بلوچستان، مرکز بهداشت و درمان موظف شد برای پیگیری تامین و توزیع ماسک‌های فیلتردار مخصوص برای افرادی که آسیب پذیرتر، این مورد را بررسی و اجرا کند.

به گزارش خبرگزاری تسنیم از زاهدان، باقر کرد امروز در جلسه ستاد بحران استان در زمینه طوفان و گرد و خاک در شمال استان، اظهار کرد: جلسه امروز به این دلیل تشکیل شد که چگونگی عملکرد نهادهای اجرایی ذی‌ربط در شرایط بحران را یادآوری کنیم که با توجه به پیش‌بینی هواشناسی شرایط نسبتا بحرانی را در منطقه سیستان خواهیم داشت.
وی افزود: افزایش دما و افزایش سرعت طوفان که همین عامل موجبات تشدید ریزگردها در هواست از جمله دلایلی است که ما را بر آن داشت تا با تشکیل این جلسه، سازو کارهایی را تعریف کنیم که در صورت وقوع طوفان دستگاه‌های اجرایی و خدماتی در خدمت رسانی به مردم هیچ مشکلی نداشته باشند.
در این جلسه بر عواملی که بر زندگی مردم بیشترین تاثیر گذاری را دارند تاکید شد و مسائلی از جمله بهداشت، برق، آب شهری، آب روستایی، راه و پلیس راه به صورت جداگانه و تخصصی به بحث گذاشته شد تا اگر هر کدام از دستگاه‌ها مشکلی دارند عنوان کنند که همه دستگاه‌ها آمادگی صد در صدی خود را در مواجهه با طوفان‌ها و ریزگردهای آتی اعلام کردند.
صدا و سیما نیز به عنوان بستر اصلی در اطلاع‌رسانی و ارتباط با مردم موظف شد تا پیام‌های هشدار دهنده و آموزش‌های لازمی که از سوی جمعیت هلال‌احمر و مرکز بهداشت تهیه می‌شود را در فواصل زمانی متعدد پخش کند.
معاون استاندار سیستان و بلوچستان عنوان کرد: با توجه به اینکه در طوفان بحران‌زای گذشته، شواهدی داشتیم که برخی روستاها با مشکل کمبود آب مواجه بودند این مورد به صورت تخصصی مورد بررسی قرار گرفت که نمایندگان آب و فاضلاب شهری و روستایی تضمین کردند که در شرایط بحرانی منطقه سیستان هیچ مشکلی از حیث آب نخواهد داشت.
کرد اضافه کرد: با توجه به اینکه ستاد بحران در خود شهرستان زابل هم تشکیل شده و از اعضای ستاد بحران استان نیز در این ستاد حضور خواهند داشت این ستاد موظف است که هر دو ساعت یکبار شرایط موجود در منطقه را به استانداری برای اخذ تصمیمات لازمه ارسال کند.
معاون امور عمرانی استاندار سیستان و بلوچستان تصریح کرد: اگر شرایط به نوعی باشد که رفت و آمد مردم خطراتی را برای آنان در پی داشته باشد یا شرایط محیطی از حد استاندارد خود تجاوز کند به طور حتم تصمیم‌گیری‌هایی برای تعطیلی ادارات صورت خواهد گرفت اما در حال حاضر هیچ تصمیمی در این باره گرفته نشده است.

کمیته‌ بین‌المللی صلیب سرخ،گلوله‌باران بیمارستان‌ها توسط اسرائیل را محکوم کرد

مهر ۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي

 خبرگزاری تسنیم: کمیته‌ بین‌المللی صلیب سرخ حمله به بیمارستان الاقصی توسط اسرائیل در مرکز نوار غزه را، که منجر به مرگ دست‌کم چهار نفر و مجروح شدن تعداد زیادی شد، محکوم کرد.

به گزارش حوزه سلامت خبرگزاری تسنیم،کمیته‌ بین‌المللی صلیب سرخ با محکومیت گلوله‌باران بیمارستان‌ الاقصی توسط اسرائیل در مرکز نوار غزه را محکوم کرد و بیان داشت: این بیمارستان دست‌کم چهار بار هدف حمله مستقیم قرار گرفت. در پی این حمله، بخش جراحی، بخش آی‌سی‌یو و تجهیزات حیاتی داخل بیمارستان به شدت آسیب دیدند، که در نتیجه در ارائه‌ خدمات درمانی اساسی وقفه ایجاد شد.
براین اساس کمیته‌ بین‌المللی صلیب سرخ نیز فوراً وظایف و مسئولیت‌های نیروی دفاعی اسرائیل را در رابطه با تأسیسات و پرسنل درمانی به آنان گوشزد کرد، یعنی حفاظت از آنها و اتخاذ تمامی تدابیر احتیاطی لازم برای تضمین این که خسارتی به آنها وارد نشود. کمیته‌بین‌المللی صلیب سرخ همچنین، از نیروی دفاعی اسرائیل خواست تا از وارد کردن صدمات بیشتر به بیماران، پرسنل درمانی و دیگر غیرنظامیانی که در بیمارستان هستند خودداری کند. یک تیم از کمیته‌ بین‌المللی صلیب سرخ هم از این مکان بازدیدی به عمل آورد تا میزان خسارات‌های مالی و جانی را برآورد کند تا بتواند کمک‌های فوری خود را به آنجا اعزام کند.
کریستین کاردون، رئیس دفتر نمایندگی فرعی کمیته‌ بین‌المللی صلیب سرخ در غزه گفت: در حال حاضر در غزه، پرسنل درمانی و بیماران، آمبولانس‌ها و بیمارستان‌ها، همگی در معرض خطر جدی هستند. این سانحه نیز جدیدترین نشانه برای این مدعاست. با این حال، حتی در بحبوحه‌ جنگ هم می‌شود دریافت مراقبت‌های درمانی در شرایطی ایمن را برای مردم تضمین کرد.
کمیته‌ بین‌المللی صلیب سرخ الزام به احترام به و حفاظت از پرسنل درمانی، آمبولانس‌ها و تأسیسات درمانی را، آن‌چنان‌که در حقوق بین‌المللی بشردوستانه آمده، به تمامی طرف‌های درگیر یادآوری می‌کند. طرفین درگیری باید تضمین کنند که پرسنل درمانی در معرض خطر نبوده و صدمه نبینند، و بیمارستان‌ها و آمبولانس‌ها مورد حمله قرار نگرفته و خسارت نبینند یا از آنها سوءاستفاده نشود.

نکاتی مهم درمورد لوازم آرایشی تان!

مهر ۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

برخی خانم‌ها در دور انداختن لوازم آرایشی خساست به خرج می‌دهند، اما باید بدانید که لوازم آرایشی هم مثل مواد غذایی تاریخ انقضا دارند و مصرف آن‌ها بعد از تاریخ معین شده عوارضی ایجاد می‌کند که‌گاه خطرناک‌تر از مواد غذایی است.
به گزارش نامه نیوز به نقل از برترین ها، همانطور که غذایی با تاریخ مصرف گذشته را فورا دور می‌اندازید، لازم است هرچند ماه یک بار سراغ لوازم آرایشیتان بروید و کهنه‌ها را دور بیندازید؛ یادتان باشد زیبایی تاریخ ندارد ولی محصولاتی که به سلامت و زیبایی شما کمک می‌کنند تاریخ مصرف دارند.

تاریخ مصرف را فراموش نکنید

لوازم آرایشی، عطر‌ها و کرم‌های پوستی که تاریخ مصرفشان سپری شده باشد و همچنان استفاده شوند، احتمال بروز التهاب و عفونت را در شما افزایش می‌دهند. محققان علت بروز این مشکل را وجود هوا و باکتری در این محصولات می‌دانند. لوازم آرایشی که استفاده چندمنظوره دارند مثل فرچه‌هایی که رژلب یا سایه را روی پوست پخش می‌کنند، می‌توانند اثرات این پدیده را تشدید کنند چون میکروب‌ها را بین پوست لب و چشم‌ها منتقل و ایجاد آلرژی و حساسیت را تشدید می‌کنند. جالب است بدانید ۶۰ درصد بانوانی که دچار آلرژی و حساسیت شده بودند لوازم آرایشی خود را به دوستانشان قرض داده بودند.

کرم‌پودر تاریخ گذشته، عامل جوش و آکنه

اگر در کرم‌پودرتان را هنوز باز نکرده‌اید، می‌توانید تا ۲ سال آن را نگه دارید اما بعد از باز کردن، باید نهایتا بین ۶ تا ۱۲ ماه از آن استفاده کنید، چراکه بعد از این تاریخ دیگر قابل استفاده نخواهد بود.

همچنین یادتان باشد کرم‌پودرهای خود را دور از فضاهای مرطوب (مثل حمام)، گرم و پر نور نگهداری کنید چون این محیط‌ها رشد باکتری‌‌ها را بیشتر می‌کنند و باعث می‌شوند کرم‌پودر و به طور کلی تمام لوازم آرایشی شما سریع‌تر فاسد شوند.

از کجا بفهمید فاسد شده؟

از نشانه‌های انقضا، تغییر بو یا رنگ کرم‌پودر است، در این حالت ممکن است مصرف کرم‌پودر باعث ایجاد حساسیت و آکنه و جوش شود. یادتان نرود وقتی رنگ کرم شما کمی تغییر کند نشان می‌دهد که فاسد شده‌ و دیگر قابل استفاده نیست.

سایه‌ها و چشم‌های قرمز

اگر چشمانی حساس دارید یا به سلامت چشم‌هایتان اهمیت فراوانی می‌دهید و نمی‌خواهید قرمز شوند یا به خارش بیفتند هر ۳ ماه یکبار سایه چشمتان را عوض کنید هرچند سایه‌ها تقریبا فرمولی شبیه باقی پودر‌ها مثل پنکیک و رژگونه دارند ولی از آنجا که با حساسترین قسمت بدن سروکار دارند بنابراین انتقال باکتری‌ها به آن‌ها و بعد سرایتشان به چشم می‌تواند بسیار خطرناک باشد.

از کجا بفهمید فاسد شده؟

در مورد سایه‌های چشم‌ غیر پودری و کرمی باید دقت بیشتری داشته باشید چون باکتری‌ها بسیار سریع‌تر در آن‌ها رشد می‌کنند، اگر با انگشت سایه می‌زنید قبلش کاملا دست‌هایتان را بشویید. علاوه بر این هر تغییر رنگ یا بو می‌تواند نشانه خراب‌شدن سایه باشد.

خطرناک‌تر از همه؛ ریمل

ریمل خطرناک‌ترین لوازم آرایشی است که باید زود به زود دور انداخته شود. این لوازم آرایشی محل اسکان انواع باکتری است که در محیط گرم و تاریک درون آن، جا خوش کرده‌اند و با هر بار استفاده می‌توانند به چشم‌ها انتقال یابند. از عوارض آن، عفونت‌های چشمی و در موارد شدید‌تر، نابینایی است.

ریمل باید هر چند ماه یکبار (در حالت ایده‌آل ۲ تا ۳ ماه و نهایتا ۶ ماه) عوض شود، با باز شدن درریمل اکسیژن روی مواد تشکیل‌دهنده ریمل تاثیر گذاشته و کاری می‌کند که باکتری‌ها درون آن جمع شوند. وقتی باکتری‌ها درون ریمل تجمع کنند، می‌توانند باعث قرمزی، خارش یا حتی گاهی ورم ملتهبه و گل‌مژه در ناحیه چشم‌ها شود.

از طرف دیگر هربار که برس ریمل را بیرون می‌آورید، از آن استفاده می‌کنید و دوباره آن را سر جایش برمی‌گردانید، در این مسیر برس تعدادی باکتری جذب می‌کند و آن را درون ریمل می‌برد.

از کجا بفهمید فاسد شده؟

وقتی ریمل شما خراب می‌شود بویی نزدیک به بوی گازوئیل از آن به مشام می‌رسد. هرگاه در چشم‌هایتان احساس ناراحتی کردید و نشانه‌هایی از بعضی بیماری‌ها در آن‌ها دیدید، باید اولین کاری که می‌کنید دور انداختن تمام لوازم آرایشی‌های مربوط به چشمتان باشد چون ممکن است بیماری به آن‌ها سرایت کرده باشد. اگر بعد از یک یا ۲ روز همچنان در چشم‌هایتان احساس التهاب و ناراحتی کردید حتما به یک متخصص چشم مراجعه کنید.

پنکیک بیشتر از همه عمر می‌کند

هر پنکیک یا پودری را حداقل می‌توان ۲ تا ۳ سال استفاده کرد به شرط آنکه در محیطی خشک و خنک نگهداری شوند اما پنکیک‌هایی که منشا گیاهی دارند چون مقدار بسیار کمی آب در آن‌ها وجود دارد درنتیجه رشد باکتری‌ها در آن‌ها محتمل است. بنابراین اول از همه به برچسب پنکیکتان نگاه کنید اگر روی آن عبارت گیاهی (botanical) وجود داشت یا نوشته بود که دارای موادی چون بابونه، آلوورا، بامبو، چای سبز یا…. است، باید در نگهداری آن دقت بیشتری کنید چون در آن‌ها مقداری آب وجود دارد. پودرهای فشرده تا ۲ سال و پودرهای نرم را تا ۳ سال می‌توانید استفاده کنید.

از کجا بفهمید فاسد شده؟

پنکیک تاریخ گذشته چندان قابل تشخیص نیست اما شاید بتوان تا حدی حدس‌هایی درباره فساد آن زد مثلا اگر دیدید در یک دوره زمانی دچار تغییر رنگ شد احتمالا تاریخ مصرف آن به انت‌ها رسیده و قابل استفاده نیست یا اگر متوجه شدید بافت آن تغییر کرده‌ یا مواردی از این قبیل، تاریخ مصرف آن گذشته است.

برس رژگونه را بشویید تا سالم بماند

دقیقا‌‌ همان قانونی که درباره پنکیک‌ها وجود داشت در مورد رژگونه‌های پودری هم صدق می‌کند یعنی اگر در مواد تشکیل‌دهنده آن آب وجود نداشته‌ باشد، می‌توانید تا مدت‌ها یعنی ۲ تا ۳ سال از آن استفاده کنید البته اگر رژگونه کرمی باشد، باید هرسال آن را عوض کنید. اگر می‌خواهید عمر رژگونه را زیاد کنید به طور مرتب برس آن را بشویید و رژگونه را در محیطی تاریک و خشک نگهداری کنید. اگر رژگونه‌تان مرطوب یا نم‌دار شود احتمال رشد باکتری‌ها در آن تسریع می‌شود.

از کجا بفهمید فاسد شده؟

وقتی شما رژگونه خود را روی کرم صورت یا کرم‌پودر می‌مالید، چربی‌ها لابه‌لای موهای برس گیر می‌کنند و به رژگونه انتقال می‌یابند. این حالت باعث می‌شود یک لایه کمرنگ سفید خاکستری روی رژگونه‌ پودری یا لایه‌ای گچی روی کرم‌ها به وجود بیاید. برای اینکه از به وجود آمدن این حالت جلوگیری کنید بعد از استفاده از مرطوب‌کننده یا کرم‌پودر چند دقیقه صبر کنید و بعد رژگونه بزنید. همچنین می‌توانید قبل از استفاده از رژگونه چربی‌های صورت را پاک کنید و بعد از استفاده نیز برس رژگونه را با یک حوله خشک تمیز کنید.

در مورد کرم‌ها و پودر‌ها ترکیب ظاهری آن‌ها نیز می‌تواند بسیار کمک‌کننده باشد. اگر ترکیب رژگونه‌تان بسیار سفت و سخت شده ‌بود و به راحتی از هم جدا نمی‌شد و تکان نمی‌خورد، باید یک رژگونه نو بخرید.

خط چشم را هر ۳ ماه یکبار عوض کنید

خط‌ چشم مایع یا مداد باید هر ۳ ماه یکبار عوض شوند. اگر از مداد استفاده می‌کنید توصیه می‌کنیم هربار قبل از استفاده آن را بتراشید تا اگر آلودگی روی آن وجود داشت از بین برود

از کجا بفهمید فاسد شده؟

آلودگی خط چشم معمولا هیچ نشانه آشکاری ندارد. اگر خط چشمتان آلوده باشد احتمال قرمزی، خارش و در موارد بد، التهاب به وجود می‌آ‌ید، البته گاهی می‌توان قبل از التهاب تشخیص‌هایی داد مثلا اگر به طور واضح دیدید که ماده آرایشی شما لایه‌لایه شده است فورا از شر آن خلاص شوید. ناگفته نماند که از مداد چشم می‌توان زمان بیشتری استفاده کرد.

رژ لب را با کسی شریک نشوید

از آنجا یی که رژلب‌ها مدام با لب‌ها در تماس هستند، بهتر است هر سال عوض شوند البته در رژلب‌ها آبی وجود ندارد بنابراین احتمال فاسد شدن آن‌ها بسیار کمتر است، البته اگر اخیرا بیمار بوده‌اید بهتر است رژ خود را دور بیندازید. هیچ‌گاه رژلب خود را به کسی قرض ندهید یا از رژ کسی استفاده نکنید چون احتمال سرایت بیماری از این راه بسیار است.

از کجا بفهمید فاسد شده؟

رژلب‌ها دارای مواد روغنی شکل هستند بنابراین در طول زمان بوی روغن مانده می‌گیرند. باید بدانید که ظاهر این محصول می‌تواند فاسد شدنش را نشان دهد. هرگاه احساس کردید در بافت و ترکیب رژتان تغییری ایجاد شده، آن را دور بیندازید، یکی دیگر از نشانه‌های فاسد شدن، سفت شدن رژ است به طوری که رنگدانه‌های آن به راحتی روی لب نمی‌نشینند و اگر شما از آن استفاده کنید ناصافی‌اش را احساس می‌کنید.

۵ خاصیت ضد استرسی بادرنجبویه را بشناسید

مهر ۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 استرس و عصبانیت جز عواملی هستند که رادیکال‌های آزاد را فعال کرده و به جان بدن می‌اندازند. پس لازم است هر طوری شده آرامش را به بدن بازگرداند. گیاه بادرنجبویه یکی از آن گیاهان آرام‌بخش است که روی سیستم عصبی تأثیر گذاشته و باعث آرامش می‌شود.

استرس که به جان آدم می‌افتد مشکلاتی مانند بی‌خوابی، گرفتگی عضلات، معده درد، عصبانیت و تبخال و غیره نیز بروز می‌کنند. اگر این استرس‌های روزمره و فشارهای عصبی که روی تک‌تک ما هست رفع نشود خدا می‌داند چه بلایی سر سلول‌ها و اعضای بدن خواهد آمد.

استرس و عصبانیت جزو عواملی هستند که رادیکال‌های آزاد را فعال کرده و به جان بدن می‌اندازند. پس لازم است هر طوری شده آرامش را به بدن بازگرداند.

گیاه بادرنجبویه که به نام ملیسا نیز معروف است یکی از آن گیاهان آرام‌بخش است که به طور طبیعی روی سیستم عصبی تأثیر گذاشته و باعث آرامش می‌شود. در این مطلب چند خاصیت مهم این گیاه را عنوان می‌کنیم. لطفاً با ما همراه باشید.

بادرنجبویه برای مقابله با تپش قلب ناشی از مشکلات عصبی

بادرنجبویه تسکین‌دهنده و آرام‌بخش است. به همین دلیل هم برای مقابله با اضطراب و تشویش و گرفتگی‌های عضلانی مفید است.

متأسفانه زمانی که اضطراب و نگرانی بر فرد غلبه می‌کند اسپاسم‌های عضلانی نیز آزاردهنده می‌شوند. در این شرایط می‌توانید به این گیاه اعتماد کنید. برگ‌های بادرنجبویه روی گیرنده‌های گابا (GABA) تأثیر می‌گذارند.

این گیرنده‌ها در عملکرد انتقال‌دهنده‌های عصبی کنترل‌کننده‌ی سیستم عصبی اختلال ایجاد می‌کنند به طوری که فعالیت آن‌ها را افزایش داده و به این ترتیب مانع از فعالیت درست سیستم عصبی مرکزی می‌شوند که وظیفه‌ی آرامش عضلات را بر عهده دارد. زمانی که تپش قلب نیز به واسطه‌ی استرس و فشارهای روحی افزایش می‌یابد این گیاه می‌تواند کارساز باشد. برای این کار باید روزانه یک تا دو فنجان دمنوش بادرنجبویه میل کنید. برای تهیه‌ی آن برای هر لیتر آب ۴ قاشق غذاخوری از این گیاه کافی است.

بادرنجبویه برای مقابله با بی‌خوابی

بادرنجبویه با ایجاد آرامش عضلانی و رفع گرفتگی آن‌ها به داشتن خواب راحت نیز کمک می‌کند. در سال ۱۹۹۲، نتایج یک پژوهش نشان داد که بادرنجبویه به همراه گیاه سنبل‌الطیب (والریان) به اندازه‌ی داروهای خواب‌آور موثرند. برای رفع بی خوابی‌های ناشی از استرس و فشارهای عصبی نیز می‌توانید روزانه ۱ تا ۲ فنجان دمنوش بادرنجبویه میل کنید. برای هر لیتر آب ۴ قاشق غذاخوری از این گیاه کافی است. افراد بزرگسال همچنین می‌توانند پشت گردن خود را با روغن گیاهی بادرنجبویه ماساژ دهند. برای این کار یک تا دو قطره از روغن را با کمی روغن جوجوبا مخلوط کرده و پشت گردن خود را ماساژ دهید.

بادرنجبویه برای رفع اسپاسم‌های معده و روده

زمانی که بدن تحت استرس و فشارهای عصبی قرار می‌گیرد عضلات معده و روده نیز در امان نمی‌مانند و دچار گرفتگی و اسپاسم می‌شوند. بادرنجبویه علاوه بر رفع این اسپاسم‌ها باعث کاهش سنگینی معده شده و به کبد کمک می‌کند تا صفرای بیشتری تولید کند.

برگ‌های این گیاه برای کودکانی که قولنج می‌کنند مفید است. البته قبل از مصرف بهتر است نظر پزشک یا عطاری را جویا شوید. در حالت کلی از دمنوش این گیاه برای بچه‌هایی که دچار قولنج می‌شوند استفاده می‌شود. به این ترتیب که برای هر کیلوگرم وزن کودک یک قاشق چای‌خوری از این دمنوش کافی است. برای رفع اسپاسم معده و روده‌ی خودتان نیز روزی یک تا دو فنجان از این دمنوش را میل کنید.
بادرنجبویه ضد درد و مناسب برای تسکین اعصاب

بادرنجبویه آرام‌بخش است و در کنار مصرف مسکن‌هایی مانند ایبوبروفن و غیره برای تسکین برخی از دردها نیز موثر است. حتی اگر این گیاه باعث رفع کامل درد نشود بدون شک شدت آن را کاهش خواهد داد. از این گیاه برای تسکین دردهای میگرنی، تسکین مشکلات عصبی و همچنین برای کاهش کرامپ ها یا گرفتگی‌های عضلانی ناشی از مشکل سندرم پیش از قاعدگی نیز استفاده می‌شود.

بادرنجبویه برای رفع تبخال

منشأ تبخال ویروس است و استرس نیز یکی از عوامل بروز آن. نتایج پژوهش‌ها نشان می‌دهد که بادرنجبویه برای مقابله با این مشکل موثر است. این گیاه حاوی ترکیباتی مانند اسید رزمارینیک و همچنین سیترال است که هر دو خواص ضدویروسی دارند. برای این کار باید دست به کار شوید و یک روغن مخصوص درست کنید.

یک قاشق غذاخوری روغن جوجوبا را با یک قاشق غذاخوری موم عسل مخلوط کنید و کاملا هم بزنید تا یکدست شود. یک قاشق چای‌خوری تنتور بادرنجبویه و سپس ۵ قطره روغن گیاهی بادرنجبویه، ۱۰ قطره روغن گیاهی درخت چای و ۱۰ قطره روغن گیاهی اسطوخودوس به آن اضافه کنید. همه‌ی مواد را ترکیب کنید و با دیدن اولین علائم بروز تبخال روی محل بگذارید. هر نیم ساعت یک بار به مدت ۳ ساعت و بعد از آن یک مرتبه هر دو ساعت از این روغن را روی تبخال بزنید.

بادرنجبویه: موارد منع مصرف

مصرف این گیاه برای افرادی که از اختلالات تیروئیدی رنج می‌برند توصیه نمی‌شود.

افرادی که دچار گلوکم یا همان آب سیاه هستند نیز نباید از این گیاه استفاده کنند چون امکان دارد فشار چشمشان بالا رفته و مشکلشان بدتر شود.

آقایانی که دچار ورم در پروستات هستند نیز باید از مصرف این گیاه بپرهیزند.

روغن گیاهی بادرنجبویه برای خانم‌های باردار و شیرده و همچنین کودکان مورد منع مصرف دارد

آیا کم‌خونی بیماری است؟

مهر ۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

یک متخصص داخلی در خصوص کم‌ خونی گفت: کم ‏خونی بیماری نیست، بلکه یک علامت است و می‎تواند عامل یک بیماری باشد.

به گزارش نامه نیوز به نقل از ایسنا، دکتر بابک رضایی، اظهار کرد: کم‏ خونی اختلال خونی شایعی است که در آن گلبول‎های قرمز سالم به تعداد کافی برای حمل اکسیژن به بافت‎های بدن وجود ندارد و موجب می‌شود که احساس خستگی ایجاد شود. کم‏ خونی انواع گوناگونی دارد که هر یک علت خاص خود را دارد، کم‎خونی می‎تواند موقتی و یا طولانی مدت بوده و از فرم‎های خفیف تا شدید باشد.

وی درباره شایع‏ترین نوع کم‌ خونی، افزود: کم ‎خونی فقر آهن شایع‎ترین نوع کم‏ خونی است که در دنیا وجود دارد. در واقع کم‏ خونی می‎تواند به دلیل فقر آهن باشد و یا علامت یک بیماری مهم نظیر انواع سرطان‎ها، کم‎کاری تیروئید، روماتیسم مفصلی و غیره باشد.

رضایی با اشاره به علائم کم ‎خونی، تصریح کرد: بیمار با یک آزمایش متوجه بیماری خود می‌شود. از دیگر علایم آن می‎توان به خوابیدن زیاد، سرگیجه، سردرد به ویژه در قسمت پشت سر، بی‏‌حوصلگی، قاشقی شدن ناخن‌ها و … اشاره کرد. البته قاشقی شدن ناخن‎ها بیشتر به فقر آهن مربوط می‌شود.

این متخصص تغذیه در خصوص نحوه درمان کم ‎‏خونی، یادآور شد: برای درمان کم ‏خونی ابتدا باید علت کم‏ خونی مشخص شود و پس از شناسایی عامل اصلی زیرنظر پزشک درمان آغاز می‌شود. همچنین در خصوص رژیم غذایی افرادی که دچار فقرآهن هستند توصیه می‌شود گوشت قرمز، جگر، اسفناج، عدس و … را در سبد غذایی خود قرار بدهند، ولی اگر عامل دیگری منجر به کم خونی باشد باید رژیم غذایی براساس نظر پزشک باشد.

انتقال هپاتیت B از مادر به نوزاد در ایران دیگر صورت نمی‌پذیرد

مهر ۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي

خبرگزاری تسنیم:رئیس شبکه هپاتیت کشور با تشریح جدیدترین وضعیت بیماریهای کبدی هپاتیت C و Bگفت: انتقال هپاتیت B از مادر به نوزاد در ایران دیگر وجود ندارد،بنابراین به جای واردات تجهیزات پزشکی گرانقیمت، سی تی‌اسکن و ام‌آی‌آر دانش سلامت مردم ارتقا یابد.

به گزارش حوزه سلامت خبرگزاری تسنیم، سیدموید علویان در آستانه ششم مرداد ماه روز جهانی هپاتیت اظهار داشت: در این روز کشورهای دنیا سعی در افزایش آگاهی و اطلاع‌رسانی مردم در زمینه بیماری‌های کبد و هپاتیت‌های مختلف دارند چرا که اگر دانش مردم در این زمینه افزایش یابد، بی‌تردید جامعه سالمی خواهیم داشت.
هپاتیت B در جمعیت زیر ۲۰ سال ایرانی بسیار نادر است
علویان هپاتیت B را شایع‌ترین هپاتیت ویروسی مزمن کبدی در دنیا خواند و گفت: ۳۵۰ میلیون نفر در دنیا و یک میلیون و ۴۰۰ هزار نفر نیز در ایران به این بیماری مبتلا هستند. در سال ۱۳۷۳ واکسیناسیون نوزادان و افراد پرخطر سبب شد که امروز هپاتیت B در جمعیت زیر ۲۰ سال کشور بسیار نادر شود. این موضوع به مدد تلاش شبکه بهداشت و درمان کشور حاصل شد. البته کاهش بار هپاتیت B فقط مختص به ایران نیست بلکه موضوعی جهانی است.
خطر انتقال هپاتیت B از طریق اعتیاد تزریقی و روابط جنسی ناسالم
وی با بیان اینکه میزان بروز هپاتیت B رو به کاهش است، افزود: همچنین، واکسیناسیون متولدین ۶۸ تا ۷۰ کمک کرد تا پوشش بیشتری در این زمینه اتفاق افتد. خوشبختانه در حال حاضر انتقال هپاتیت B از مادر به نوزاد نداریم و از این موضوع جلوگیری شده است. اما باید مراقب راه‌های انتقال دیگر از جمله انتقال از طریق اعتیاد تزریقی و روابط جنسی ناسالم باشیم. هرچند برخورداری از جمعیتی جوان برای کشور یک فرصت است، اما به دلیل همین جمعیت جوان هم جلوگیری از رفتارهای پرخطر از اهمیت بیشتری برخوردار است.
رئیس شبکه هپاتیت کشور ادامه داد: متاسفانه اغلب مبتلایان به هپاتیت B از بیماری خود اطلاع ندارند. این در حالی است که آگاهی داشتن درباره بیماری‌ها حق همه افراد است. باید در این زمینه بیماریابی کنیم. روش‌های تشخیصی – درمانی هپاتیت B در کشور در دسترس است و تمام آزمایش‌ها و داروهای مصرفی این بیماری تحت پوشش بیمه قرار دارند.
علویان در توضیح وضعیت هپاتیت C در دنیا و ایران ادامه داد: حدود ۲۰۰ میلیون نفر در دنیا و ۲۰۰ تا ۳۰۰ هزار نفر در ایران به این بیماری مبتلا هستند. شیوع این بیماری در ایران نسبت به سایر کشورهای منطقه بسیار کمتر است. شیوع این بیماری در جمعیت عادی ایران حدود نیم درصد و در کشورهای اطراف بیش از ۲ تا ۳ درصد است. اما این موضوع به معنای آن نیست که نباید در رابطه با این بیماری کاری انجام داد.
وی در این باره ادامه داد: از سال ۱۳۷۵ تمام خون‌های تزریقی در کشور از نظر هپاتیت C کنترل می‌شوند و این موضوع نقش موثری در توقف انتشار این بیماری داشته است. سازمان انتقال خون با غربالگری موثر خون‌های اهدایی در کاهش انتقال این بیماری بسیار موثر بوده است.
معتادان تزریقی، مخزن هپاتیت C
رئیس شبکه هپاتیت کشور مهم‌ترین راه انتقال هپاتیت C را اعتیاد تزریقی خواند و گفت: حداقل ۴۰ تا ۵۰ درصد معتادان تزریقی کشور به هپاتیت C مبتلا هستند. این در حالی است که اغلب معتادان تزریقی نیز جوان هستند. براین اساس برنامه‌های کاهش آسیب و ارائه رایگان سُرنگ، متادون و کاندوم در کنترل هپاتیت C در جمعیت معتادان نقش بسزایی دارد. براین اساس می‌توان گفت اعتیاد تزریقی یک معضل اجتماعی است که یک قسمت از آن نیز هپاتیت C است. در یک کلام وجود مخزن هپاتیت C در معتادان تزریقی باعث می‌شود که از خطر انتقال این بیماری به معتادان دیگر و همچنین به همسران معتادان نگرانی داشته باشیم.
علویان افزود: متاسفانه سطح آگاهی و معلومات مردم درباره بیماری‌های کبدی ناچیز است. لازم است در این زمینه مداخلات لازم صورت پذیرد. به جای واردات مداوم تجهیزات پزشکی گرانقیمت، سی تی‌اسکن، ام‌آی‌آر و… ساخت بیمارستان، باید برای ارتقای دانش مردم هزینه کنیم. لازم است در گروه‌های پرخطر این فعالیت بیشتر باشد.
نرم افزار موبایل بیماری‌های کبدی و هپاتیت به بازار می‌آید
وی در ادامه فعالیت‌های شبکه هپاتیت کشور را مورد اشاره قرار داد و گفت: علاوه بر فعالیت‌های علمی و تخصصی و همچنین برگزاری سمینارها و همایش‌های مختلف، امسال محور نخست فعالیت‌هایمان را افزایش و ارتقای سطح دانش مردم قرار داده‌ایم. به طوری که با استفاده از فضای مجازی به زودی نرم‌افزار جامع بیماری‌های کبدی و هپاتیت به بازار وارد می‌شود. به این ترتیب مردم می‌توانند اطلاعات مربوط به هپاتیت و بیماری‌های کبدی را از طریق تلفن همراه به صورت رایگان دریافت کنند. آخرین اخبار از این بیماری‌ها و همچنین اطلاعات پزشکان، مراکز علمی، آزمایشگاه‌ها و… نیز از طریق این نرم‌افزار در دسترس خواهد بود.
رئیس شبکه هپاتیت کشور در این باره افزود: هدف دوم ما، افزایش دسترسی مردم به خدمات آزمایشگاهی معتبر در سراسر کشور است. در حال حاضر متخصصان و همچنین داروهای موردنیاز این بیماری در مراکز اغلب استان‌ها در دسترس است. اما خدمات آزمایشگاهی معتبر در دسترس نیست. براین اساس استان به استان، شبکه آزمایشگاهی طراحی می‌شود تا خدمات مربوطه را حتی تا شهرهای کوچک نیز ارائه دهند.
علویان در ادامه در پاسخ به سوال خبرنگاری در رابطه با میزان اطمینان از سلامت خون‌های اهدایی و همچنین میزان شیوع هپاتیت C و B در مردان و زنان گفت: در اهدای خون، «خون سالم» مدنظر ما است. کاملا به سلامت خون‌های اهدایی اطمینان داریم؛ به طوری که ایران از سالم‌ترین خون در منطقه برخوردار است. از آنجا که میزان بروز این بیماری در زنان نسبت به مردان بسیار کمتر است، بر این اساس بسیار مناسب است که اهدای خون در جمعیت زنان افزایش یابد. این در حالی است که میزان اهدای خون بانوان در ایران بسیار پایین است. البته یک علت آن می‌تواند کم‌خونی در زنان باشد. براین اساس باید ابتدا فکری به حال این موضوع شود زمانی ارائه رایگان قرص آهن در مدارس راهنمایی بسیار کمک کننده بود، اما گویا اخیرا به این موضوع بی‌توجهی شده است. لازم است وزارت بهداشت به مباحث پیشگیری توجه کند.
منعی برای ازدواج مبتلایان به هپاتیت نیست
رئیس شبکه هپاتیت کشور در عین حال گفت: ازدواج هیچ منعی برای مبتلایان به هپاتیت C و B ندارد. تنها این افراد باید روش‌های جلوگیری از انتقال این بیماری را فراگیرند.
وی در ادامه در پاسخ به سوالی درباره سیاست‌های جدید جمعیتی و محدودیت احتمالی در توزیع اقلام پیشگیری از بارداری نظیر کاندوم گفت: هپاتیت C در معتادان تزریقی مانند کوه یخی می‌ماند. باید بپذیریم که معتادان تزریقی در کشور ما نیز وجود دارند و مهم‌ترین راه انتقال هپاتیت C نیز اعتیاد تزریقی است. برنامه‌ کاهش آسیب و توزیع رایگان سرنگ، متادون و کاندوم نیز جزو سیاست‌های مصوب است که نباید با سیاست‌های جمعیتی تداخلی داشته باشد. در سیاست‌های جمعیتی تخصصی ندارم اما مشخص است که بودجه‌های پیشگیری باید همچنان ادامه داشته باشد.
رفع مشکلات هپاتیت B و مشکلات ناتمام هپاتیت C
علویان همچنین در ادامه در پاسخ به سوال خبرنگاری درباره کمبودهای دارویی و پوشش‌های بیمه‌ای مبتلایان به هپاتیت C و B گفت: در حال حاضر تمام داروهایی که برای بیماران مبتلا به هپاتیت B استفاده می‌شود، تحت پوشش بیمه است. مشکلات کمبودهای دارویی این بیماران نیز حل شده است. اما در مورد هپاتیت C مشکلات زیادی وجود دارد؛ چراکه داروهای جدیدتری با اثربخشی بهتر و البته با قیمت بسیار گران در دنیا مطرح شده است و بیمه‌ها زیربار پوشش این داروها نمی‌روند. ورود این داروها به بازار دنیا عملا درمان هپاتیت C را متحول می‌کند. به طوری که بیش از ۷۰ درصد موارد این بیماری قابل درمان خواهد بود. اما متاسفانه قیمت این داروها بسیار بالاست که اعتراض برخی مسوولان در جوامع مختلف را نیز به دنبال داشته است.
ایران بدون هپاتیت C تا سال ۲۰۳۵
رئیس شبکه هپاتیت کشور گفت: هدف‌گذاری کرده‌ایم که تا سال ۲۰۳۵ ایران بدون هپاتیت C را داشته باشیم. تحقق این هدف دور از ذهن نیست. اما هپاتیت B ریشه‌کن نمی‌شود جز آنکه آن را کنترل کنیم. در این راستا روز جهانی هپاتیت امسال با شعار “از کبد خود مراقبت کن، به فکر هپاتیت باش” برگزار می‌شود.

متادون درمانی؛ انتخاب بین بد و بدتر

مهر ۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 پخش فراوان و بی‌حساب «متادون»، تبلیغات فراوان برای درمان اعتیاد با این دارو و فراوانی مراکز متادون درمانی در شهر‌های گوناگون، موجب شده که خود این دارو، در طول زمان به یک ماده مخدر جدید تبدیل شود!

به گزارش نامه نیوز به نقل از سلامت نیوز، این جمله را که اعتیاد یک بیماری و معتاد یک بیمار است، بارها و بارها شنیده‌ایم. درست است که فرد معتاد باید به‌مثابه یک بیمار تلقی شود اما در این مساله که در افراد معتاد به موادمخدر میزان جرم و جنایت بیشتر از افراد عادی جامعه است نیز شکی وجود ندارد بنابراین، به نظر می‌رسد باید روش مناسبی برای درمان این بیماری و کاهش آسیب‌های ناشی از آن برگزید. یکی از این روش‌ها متادون درمانی است که حرف و حدیث‌های زیادی در رابطه با آن وجود دارد. در بحث اعتیاد، همیشه دو هدف کاهش آسیب و قطع آسیب در نظر گرفته می‌شود؛ قطع آسیب که‌‌ همان درمان قطعی است، اما کاهش آسیب یعنی درمان موقتی که تنها می‌تواند جلوی برخی ضرر‌ها را بگیرد و شبیه مسکن درد عمل می‌کند و به نظر می‌رسد متادون درمانی بیشتر در پی کاهش آسیب‌ها باشد.
ماده مخدر جدید و قانونی
امروزه بحث درمان اعتیاد با داروی «متادون»، از جمله مواردی است که باعث بحث‌های فراوانی در امر درمان اعتیاد بین درمانگران و حتی بیماران شده است؛ دارویی که تنها توانایی کاهش آسیب را دارد و قادر به درمان بیماری نیست. پخش فراوان و بی‌حساب «متادون»، تبلیغات فراوان برای درمان اعتیاد با این دارو و فراوانی مراکز متادون درمانی در شهر‌های گوناگون، موجب شده که خود این دارو، در طول زمان به یک ماده مخدر جدید تبدیل شود!

اعتیاد به موادمخدر، یک بیماری مهلک است که به درمان طولانی نیاز دارد و درمان آن با سم‌زدایی شروع شده و با ادامه درمان و ایجاد محیطی امن و عاری از فشارهای روانی، قدم‌های بعدی درمان برداشته می‌شود. این اعتقاد که اعتیاد درمان ندارد کاملاً بی‌اساس و دور از ذهن است. ممکن است درمانِ اعتیاد طولانی مدت و سخت باشد اما، امید به درمان و بهبودی، بسیار بالاست. با بررسی‌های صورت‌گرفته در این زمینه، می‌توان راحت دریافت که مخدرهای امروزی، بسیار آسان به دست مصرف‌کننده می‌رسد و مصرف آن تدارکاتی نیاز ندارد به گونه‌ای‌ که، می‌توان در همه مکان‌ها، آنها را به کار برد؛ نه دود و بوی زیادی دارند و نه نیاز است که برای رسیدن به نشئگی، مقدار بسیاری از آن مصرف کرد. علاوه بر این با کاهش میانگین سنی در آمار افراد مصرف‌کنندگان موادمخدر نیز روبه‌‌رو هستیم و شاید از همه مهم‌تر اینکه، اثرات سوء موادمخدر جدید، بیشتر بر سیستم اعصاب و روان افراد است تا بر جسمشان.
توزیع بی‌رویه متادون در میان بیماران، با هدف ترک اعتیاد در آنها و تبلیغات فراوان برای مصرف آن و یادآوری این نکته که تنها راهکار قطعی درمان اعتیاد است، موجب رواج یکی از کشنده‌ترین مخدرهای دنیا شد که همه جوره قابل مصرف است. شاید این روش در درمان بدون سختی کشیدن معتادانی که به دنبال ترک راحت می‌گردند، موثر باشد اما، نباید از این نکته غافل بود که این بیماری مشابه بیماری‌های جسمی نیست و بعد روانی آن، چه بسا مهم‌تر و قوی‌تر از بعد جسمانی‌اش باشد. شاید این دارو برای بیماران تزریقی که ممکن است با تزریق ماده مخدر، برای خودشان و محیط اطرافشان، شیوع بیماری‌های عفونی نظیر ایدز را موجب شوند یا حتی برای مکان‌های نظارتی مثل زندان‌ها که با اعمال قانون قوی قابل کنترل است موثر باشد، اما هدف از این روش درمانی، کاهش آسیب بوده است نه درمان! البته باید اذعان داشت که داروی متادون در برخی موارد، نتایج خوبی به همراه داشته و می‌توان از آن به عنوان داروی مفید برای کمک به درمان اعتیاد نام برد، ولی نمی‌توان آن را تنها راهکار درمان اعتیاد دانست. زنگ خطر هنگامی به صدا درمی‌آید که این دارو در معرض عموم جامعه قرار بگیرد و بی‌حساب و کتاب و کنترل نشده توزیع شود؛ جایی که متوجه شویم خرید و فروش این داروی مخدر، در بین جوانان رایج شده است.

متادون اعتیادآور است
یک مددکار اجتماعی، با اشاره به اینکه متادون درمانی چند دهه است که به عنوان شیوه درمان اعتیاد در دنیا و ایران مطرح شده است، می‌گوید: مصرف متادون برای ترک اعتیاد، یک درمان نگهدارنده است که می‌تواند برای کاهش میل و اشتیاق فرد به موادمخدر اثرات مطلوبی داشته باشد اما مشکل آنجاست که متادون اعتیادآور است و خیلی از افرادی که سابقه مصرف متادون دارند، به خود این دارو وابستگی ذهنی و بدنی پیدا می‌کنند. کاظم قجاوند، می‌افزاید: متادون درمانی شاید برای شروع ترک اعتیاد روش مناسبی باشد اما، نباید در مدت طولانی از این روش استفاده شود و بعد از یک دوره شش ماهه تا یکساله باید مصرف این ماده قطع شود و از رفتارهای غیردارویی مانند حمایت‌های خانوادگی، حمایت‌های اجتماعی، اشتغال و…بهره بگیریم و یک بسته درمانی کامل ارائه کنیم تا فرد به‌طور کامل درمان شود. او با اشاره به اینکه این روش، روش مناسبی نیست، تصریح می‌کند: در هرحال این روش نسبت به استعمال سایر موادمخدر و شیوه استعمال آنها که با آسیب‌های بسیاری همراه است، مناسب‌تر بوده و به عبارتی انتخاب بین بد و بدتر است چراکه، خطرات و آسیب‌های ناشی از سایر روش‌های استعمال موادمخدر را کاهش می‌دهد. این استاد دانشگاه ادامه می‌دهد: علاوه بر تمام این مسائل این شیوه درمانی مشکلات اجتماعی و فرهنگی را هم افزایش می‌دهد، هدف برخی از معتادانی که به مراکز ترک اعتیاد مراجعه می‌کنند اصلا ترک اعتیاد نیست بلکه برای دریافت متادون با قیمت پایین‌تر و فروش آن در بازار آزاد اقدام به تشکیل پرونده در این مراکز می‌کنند.

بازار سیاه متادون
فرد معتاد برای دریافت متادون باید با در دست داشتن فتوکپی شناسنامه خود به مراکز دولتی و خصوصی ترک اعتیاد مراجعه کرده و پس از ثبت مشخصات، هر روزه یا به صورت چند روز یک بار به اینگونه مراکز مراجعه و متادون دریافت کند. فرد گاهی در محل دریافت دارو را تناول یا برای چند وعده مصرف خود متادون دریافت می‌کند و تنها محل فرار متادون از گردونه توزیع دولتی به بازار سیاه همین نحوه توزیع است که راهی است برای کسب درآمد برخی معتادان به‌گونه‌ای که یک معتاد با پرداخت مبلغ ناچیزی این دارو را دریافت کرده و آن را در بازار آزاد سه تا چهار برابر قیمت خریداری کرده به فروش می‌رساند و این‌گونه هزینه تهیه موادمخدرش را تامین می‌کند. مدیرکل پیشگیری و درمان اعتیاد سازمان بهزیستی در گفت‌وگو با آرمان، ضمن بیان این مطلب که استفاده از شیوه متادون درمانی در درمان فرد بیمار و درمان نگهدارنده با متادون، یک الگوی شناخته شده، علمی و استاندارد است که با رویکرد کاهش آسیب از آن استفاده می‌شود، می‌گوید: این شیوه جایگزین یک داروی قانونی مانند متادون و دیگر داروها به‌جای موادمخدر و داروهای غیرقانونی است که با هدف ایجاد فرصت برای ترک اعتیاد صورت می‌گیرد و سپس با کمک مشاوره‌ها و درمان‌های رفتاری و روانی به طور کامل این معضل را درمان می‌کند که یک درمان موثر بوده و اگر متناسب با ویژگی‌ها و شرایط اجتماعی و فرهنگی فرد معتاد و نوع اعتیاد او طراحی شود مطمئنا اثربخشی مطلوبی خواهد داشت.

محسن روشن‌پژوه در رابطه با انتقال این دارو به بازار آزاد توسط فرد معتاد، می‌گوید: درهرحال محتمل است که برخی افراد با اهداف دیگری از جمله فروختن این دارو در بازار آزاد به این مراکز مراجعه کنند اما، باید در نظر بگیریم که طراحی این برنامه باید با پروتکل درمان و نظارت بر عملکرد بیمار به عنوان یک نظارت کیفی و ارتقایی صورت گیرد و با وجود یک سیستم اجرایی مناسب بتوانیم این معضل را کاهش دهیم. او می‌افزاید: از سوی دیگر با ارتقای سطح آگاهی گروه‌های مختلف جامعه و گروه هدف می‌توانیم این اتفاق را کاهش دهیم چراکه، اگر فرد معتادی برای درمان وارد این مراکز نشود، به این معناست که انگیزه درمان ندارد بنابراین، باید الگوهای درمانی را به قدری سهل و آسان و در دسترس قرار داده و با درمان‌های غیراستاندارد و متفرقه مقابله کنیم تا فرد معتاد انگیزه پیدا کند و از خدمات ما با هدف بهبودی استفاده کند. روشن‌پژوه تصریح می‌کند: این اتفاق برای ما یک پیام دربردارد و آن هم این است که گروهی نمی‌خواهند به هر دلیلی وارد فضای مراکز ترک اعتیاد شوند و از این رو مبادرت به خرید داروهای این چنینی در بازار آزاد می‌کنند. این یعنی درمان و مولفه‌های آن به خوبی برای گروه‌های هدف شناخته شده نیست و به همین دلیل هم به‌جای مراجعه به مراکز از راه‌های غیرقانونی مبادرت به خرید دارو می‌کنند بنابراین، مراکز ترک اعتیاد باید روی انگیزه فرد بیمار به‌خوبی کار کرده و اخلاق حرفه‌ای را هم به‌درستی رعایت کنند.

بهترین ورزش‌ها برای لاغر کردن ران‌ها

مهر ۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

باشگاه خبرنگاران گفت: با افزایش وزن در قسمت‌های کمربند لگنی (رانها – شکم – پهلو ) و کمربند شانه‌ای توده‌های چربی انباشته می‌شوند.

هر نوع حرکتی که باعث ایجاد فشار بر قسمت‌های مختلف بدن شود، نشان‌دهنده این است که حرکت ورزشی بر آن موضع موثر است.

دکتر مشیری اظهار کرد: برای اینکه متوجه شویم ورزشی که انجام می‌دهیم بر کدام قسمت بدن موثر است، کافی است در انتهای حرکت ورزشی توقف داشته باشیم و دقت کنیم که بر کدام ناحیه فشار وارد شده است و به این ترتیب می‌توانیم برای لاغری موضعی اقدام نمائیم.

وی در ادامه افزود: خانم‌ها به علت سوخت و ساز پایین‌تر، سیستم هورمونی و نوع بافت نسبت به آقایان بافت عضلانی کمتری دارند و در صورت اضافه وزن بدن،‌چربی‌های بیشتری در رانهایشان ذخیره می‌شود.

مشیری با بیان اینکه حرکات کششی که به آنها فشار می‌آورد،‌پیاده‌روی عادی و یا با تردمیل و دوچرخه‌سواری بر لاغری موضعی ران‌ها موثرند، افزود: با حرکت ساده ایستادن بدون خم شدن زانو و خم و راست شدن فرد با توجه به فشاری که به ران وارد می‌شود باعث لاغری موضعی می‌شود.

دکتر مشیری اذعان داشت: حرکت ورزشی دیگری که بر لاغری موضعی ران ها موثر است به این صورت است که فرد به حالت نیمه نشسته با زاویه‌ی ۳۰ – ۱۵ درجه نشسته و پاهای خود را بدون اینکه زانوها خم شود بالا آورده و بعد از چند ثانیه دوباره زمین بگذارد.

وی در پایان خاطرنشان کرد: ژل‌های لاغری اگر توسط مراکز علمی معتبر تایید شده باشند تا حدودی موثرند اما به صورتی که با تبلیغات فراوان تضمین ۱۰۰ درصدی می‌دهند موثر نیستند.

کشف راهی جدید برای درمان آلزایمر

مهر ۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي

محققان به تازگی نقصی در مسیر سلول‌های سیگنالینگ کشف کرده‌اند که باعث تولید بیش از حد پروتئین‌های سمی در مغز بیمار آلزایمری می‌شود. این کشف تازه می‌تواند زندگی ۲ تا ۵ درصد مردم جهان را متحول سازد. به گزارش خبرنگار علمی باشگاه خبرنگاران؛ محققان به تازگی نقصی در مسیر سلول‌های سیگنالینگ کشف کرده‌اند که باعث تولید بیش از حد پروتئین‌های سمی در مغز بیمار آلزایمری می‌شود و این عاملی برای قطع ارتباط بین نرون هاست.

تحقیقات دانشمندان نشان می‌دهد که پتانسیل هدف قرار دادن این نقص بوسیله دارو‌ها ممکن است این مسیر منقوص را جوانسازی کند.

گوجون بو می‌گوید: این نقص احتمالا تنها عامل توسعه بیماری آلزایمر نیست. اما یافته‌های ما نشان می‌دهد که این بسیار مهم است و می‌تواند سرآغاز پیدایش روش درمانی و یا پیشگیرانه‌ای جدید باشد.

دانشمندان در این پروژه، با استفاده از موش‌های آزمایشگاهی، سر نخی از این نقص را کشف نموده‌اند. آن‌ها می‌گویند تراکم کم گیرنده‌های لیپوپروتئین نیز مشهود است و موش‌های بدون پروتئین LRP۶ سیگنال‌های نا‌کاملی را ارسال می‌کردند.

با این یافته‌ها استراتژی بعدی محققان شناسایی مولکول‌های بلوری کوچکی است که بتواند LRP۶ را بازیابی کرده و عوارض جانبی نیز نداشته باشد. این راهکار تازه می‌تواند زندگی ۲ تا ۵ درصد مردم جهان را متحول سازد.

واکسیناسیون؛ آژیر خطر در بدن نوزادان

مهر ۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي

یک مطالعه جدید نشان می دهد در بسیاری از موارد واکسیناسیون در کودکان سبب نقص ژنتیکی در آن ها می شود. به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران، تا پنج درصد از همه کودکان نو پا حداقل یک تب (تب عارضه جانبی معمول و شناخته شده از دریافت یک شات واکسیناسیون است) و تشنج را تجربه می کنند و گاهی اوقات این تشنج با از دست دادن هوشیاری همراه است.

تشنج بین سنین ۶ ماه تا ۵ سال در کودکان رخ می دهد، که این اتفاق همزمان با بخش زیادی از برنامه واکسیناسیون رخ می دهد. طرفداران ضد واکسیناسیون نشان می دهند که واکسیناسیون در دوران کودکی ممکن است به تشنج، صرع و دیگر بیماری ها منجر شود.    در سال ۲۰۱۲، یک مطالعه بزرگ انجام شده در دانمارک نشان داد خطر ابتلا صرع و تشنج با انجام واکسیناسون در نوزادان افزایش یافت.

برای این مطالعه، یک تیم از دانشمندان هلندی با بررسی و داده های پزشکی ۹۹۰ کودک مبتلا به تشنج پس از واکسیناسیون در دو سال اول زندگی دریافتند والدینی که سابقه صرع و یا تشنج شدید دارند باید برنامه ریزی آگاهانه ای برای واکسیناسیون فرزندانشان داشته باشند و پزشکان توصیه می کنند قبل از انجام واکسیناسیون در نوزادان ختما به متخصص اطفال مراجعه شود.

رمزگشایی از کم و زیاد شباهت کودکان به پدر و مادر

مهر ۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي

پیچیدگی ژن ها بیش از چیزی است که تصور می کنیم. نتایج تحقیقات نشان می دهد هیچ ژن غالب یا مغلوبی برای رنگ موها، چشم ها و ظاهر وجود ندارد. به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران، معمولا ژن هایی غلبه می کنند که یا غالب یا تعدادشان از یکی بیشتر یا مشابه (ژن های مغلوب) یا ژن های وابسته به جنس باشند که در پسرها وجود دارد، بنابراین باید منتظر بمانید تا فرزندتان به دنیا بیاید و ببینید چه شکلی است و هنوز رازهایی در علم است که ما چیزی در مورد آن نمی دانیم.

کودک ۲۲ جفت کروموزوم دیگر هم به ارث می برد (۱۱ جفت از هر یک از والدین که در مجموع ۴۶ کروموزوم خواهدشد). کروموزوموم ها و ژن های موجود در آنها ویژگی های فردی از رنگ چشم ها و موها تا رنگ پوست و طول مژه ها و شکل بینی را تعیین می کنند.   ظاهر موها چه تصوری از رنگ موهای نوزادتان دارید؟ یک قانون کلی وجود دارد؛ احتمال دارد والدین با موهای طلایی، فرزندی با موهای طلایی داشته باشند، مخصوصا اگر افراد زیادی با موهای صاف در خانواده شان وجود داشته باشد. همین نکته برای والدینی که موهای قهوه ای، مشکی یا قرمز دارند هم صادق است، اما اگر پدر و مادر از دو قومیت متفاوت باشند، مثلا یکی اهل آسیا و دیگر اروپا، قضیه کاملا متفاوت خواهد بود.   محققان معتقدند اگر یکی از والدین موهای قهوه ای یا مشکی و دیگری موهای قرمز یا طلایی داشته باشند، نوزادشان موهای تیره خواهد داشت زیرا ژن قهوه ای و مشکی غالب هستند. با توجه به اینکه چقدر ژن ها غالب هستند و تعدادشان چقدر است، رنگ موهای نوزاد می تواند طلایی یا قرمز شود.   وزن کودک نظرتان در مورد اینکه کودک تپلتان همچنان که بزرگ می شود، همان طور تپل بماند، چیست؟ مسلما این اتفاق زیاد خوشحالتان نمی کند، زیرا ممکن است سلامت او در معرض خطر بیفتد اما اگر یک رژیم خوب و سالم در کنار عادت های خوب ورزشی برایش در نظر بگیرید، حتما احتمال خطر کمتر است.   نتایج تحقیقات نشان می دهد وزن افراد تا ۴۰ درصد به عوامل ژنتیکی مربوط می شود و بیشتر امری محیطی و رفتاری است، اما اگر در خانواده تان تعداد افراد چاق و دارای اضافه وزن زیاد باشد، احتمال اینکه فرزند شما هم در بزرگسالی همچنان چاق بماند، زیاد است.

چشمانی که او خواهد داشت رنگ چشم به عامل ژنتیک و وراثت مربوط است؛ هر فرد دو نوع ژن دارد که هریک را از والدین خود به ارث می برد. این دو ژن می توانند به هم شبیه یا با هم متفاوت باشند.   همیشه ژن رنگ تیره بر رنگ روشن غالب است و به همین دلیل، فردی با دو ژن رنگ قهوه ای یا یک ژن آبی و یک ژن قهوه ای، چشم های قهوه ای خواهد داشت. رنگ نهایی چشم ها تا حدود ۶ تا ۱۰ ماهگی کاملا مشخص نمی شود.

چقدر امکان دارد کودک شبیه برادر و خواهرش شود؟ تقریبا نیمی از ژن های کودکان دقیقا شبیه ژن های خواهر و برادرشان است، اما احتمال دارد فرزند جدیدتان که به دنیا می آید شبیه شخص دیگری در خانواده باشد. در این موارد، ممکن است کودک سهمی کمتر از ۵۰ درصد از ژن هایش با خواهر و برادرش شباهت داشته باشد.   کوتاهی و بلندی قد چقدر احتمال دارد فرزندتان به اندازه همسرتان قدبلند شود یا مثل شما، مادر یا پدرتان کوتاه قد یا قدمتوسط باشد؟ والدین بلند قد بیشتر ممکن است فرزندان قدبلند و والدین کوتاه قد، بیشتر احتمال دارد فرزندان قدکوتاه تری داشته باشند. گاهی هم ۲ والد کوتاه، فرزندی بلند قد دارند و برعکس. همچنین محیط می تواند روی قد تاثیرگذار باشد. مثلا رژیم غذایی ناکافی می تواند روی این امر تاثیر داشته باشد.

موهای پرپشت یا کم پشت برای پیش بینی اینکه نوزاد پسر روزی دچار کم مویی می شود یا نه به والدین او نگاه کنید. این ژن از مادر به فرزند منتقل می شود زیرا ژن طاسی روی کروموزوم x قرار دارد. بیشتر از آنکه ریزش موی یک پسر به پدرش شباهت داشته باشد، به پدربزرگش (پدر مادرش) شبیه است.

اگر پدربزرگ مادری، موهای کم پشتی داشته باشد، الگوی طاسی سر با کروموزوم x، از پدر به دختر و به پسرهای او به ارث می رسد و این فرایند همچنان ادامه می یابد.

منبع : دلگرم

نامه وزیر بهداشت به همتایان خود در کشورهای اسلامی درباره غزه

شهریور ۲۷, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 دکتر سید حسن هاشمی: ارسال کمکهای فوری پزشکی و درمانی به مردم مظلوم فلسطین، مسئولیت مشترک همه نهادهای بین المللی و کشورهای اسلامی است.

به گزارش پایگاه خبری و اطلاع رسانی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی ؛ دکتر سید حسن هاشمی در نامه های جداگانه خطاب به وزرای بهداشت کشورهای اسلامی بیان کرد: ادامه این روند بویژه در شرایط تداوم محاصره ظالمانه نوار غزه و کمبود شدید امکانات پزشکی برای مداوای مجروحان و عدم امکان ارسال کمکهای انسان دوستانه به نوار غزه، نگران کننده است و به وقوع یک فاجعه بزرگ انسانی منجر خواهد شد.
وزیر بهداشت با اعلام اینکه، نیروهای پزشکی جمهوری اسلامی ایران و متخصصان مرتبط آماده همه گونه همکاری در این شرایط حساس برای یاری رساندن به مردم مظلوم غزه می باشند، افزود: ارسال کمکهای فوری پزشکی و درمانی به مردم مظلوم فلسطین و جلوگیری از خونریزی های بیشتر توسط رژیم صهیونیستی، مسئولیت مشترک همه نهادهای بین المللی و کشورهای اسلامی بویژه در ایام ماه مبارک رمضان است.

متن کامل نامه بدین شرح است:
بسم الله الرّحمن الرّحیم
مَن أصبَحَ لا یَهتَمُّ بِاُمُورِ المُسلمینَ فَلَیسَ بِمُسلمٍ
عالیجنابان وزرای بهداشت کشورهای اسلامی
با اهدای سلام و احترامات فائقه، بیش از سه هفته از تهاجم وحشیانه و بی شرمانه نظامیان رژیم صهیونیستی به نوار غزه و بمباران منازل شهروندان فلسطینی و کشتار سازمان یافته غیر نظامیان از جمله کودکان و زنان و حتی حمله به امدادگران پزشکی می گذرد که تاکنون به کشته شدن بیش از ۳۴۰ فلسطینی و زخمی شدن صدها تن انجامیده است و در ساعات اخیر حمله زمینی به غزه آغاز شده که مطمئنا موجب خسارات فراوان انسانی خواهد شد.
عالیجنابانادامه این روند بویژه در شرایط تداوم محاصره ظالمانه نوار غزه و کمبود شدید امکانات پزشکی برای مداوای مجروحان و عدم امکان ارسال کمکهای انساندوستانه به نوار غزه، نگران کننده است و به وقوع یک فاجعه بزرگ انسانی منجر خواهد شد. ارسال کمکهای فوری پزشکی و درمانی به مردم مظلوم فلسطین و جلوگیری از خونریزیهای بیشتر توسط رژیم صهیونیستی، مسئولیت مشترک همه نهادهای بین المللی و کشورهای اسلامی بویژه در ایام ماه مبارک رمضان است.
نیروهای پزشکی جمهوری اسلامی ایران و متخصصان مرتبط آماده همه گونه همکاری در این شرایط حساس برای یاری رساندن به مردم مظلوم غزه میباشند. از جنابعالی درخواست دارم با اتحاد و همدلی و برای اهداف متعالی بشردوستانه، تمامی ظرفیتهای لازم را برای ایجاد زمینه های لازم در زمینه امداد پزشکی و درمانی و نیز اقدامات پیشگیرانه و رساندن دارو و تجهیزات پزشکی به ساکنان مظلوم نوار غزه بکار گیرید. توفیق جنابعالی را در تحقق ارزشهای انسانی “سلامت برای همه” و عدالت و حقوق بشر از خدای بزرگ خواهانم.
دکتر سید حسن هاشمی
وزیر بهداشت درمان و آموزش پزشکی

شایع‌ترین سرطان کلیه با این آنزیم درمان می شود

شهریور ۲۷, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 تیمی از محققان «مدرسه پزشکی پرلمان» در دانشگاه پنسیلوانیا آنزیمی را شناسایی کرده‌اند که رشد تومور سرطانی کلیه را متوقف می‌کند.

به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از ایسنا، دانشمندان دریافتند آنزیمی موسوم به FBP1 که برای تنظیم متابولیسم حیاتی است، به مولفه‌ای در درون هسته سلول‌های کلیه متصل می‌شود و تولید انرژی را در بدنه سلول محدود می‌کند.

سلول‌های تومور فاقد FBP1 انرژی را بسیار سریع‌تر از همتاهای غیرسرطانی‌شان تولید می‌کنند اما زمانی که آنزیم موجود در چنین سلول‌هایی به درستی کار کند، رشد سلول خارج از کنترل متوقف می‌شود.

تیم علمی آنزیم‌های متابولیک را در بیش از ۶۰۰ تومور تحلیل کرد و مشخص شد بیان آنزیم در تمامی بافت‌های سرطان کلیه‌ای که آن‌ها مطالعه کردند، متوقف شده بود. محققان در سلول‌های فاقد این آنزیم اثر Warburg را مشاهده کردند؛ در این پدیده، سلول‌های بدخیم به سرعت در حال رشد، بیش‌فعال می‌شوند و انرژی را ۲۰۰ برابر سریع‌تر از سلول‌های غیرسرطانی تولید می‌کنند.

جزئیات این دستاورد علمی در مجله Nature منتشر شد.

به سن و سال نیست؛ مشکل سبک زندگیست!

شهریور ۲۷, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

زمانی که خبر افزایش چشمگیر ابتلا به سکته قلبی بین جوانان منتشر شد، نگرانی و حساسیت خانواده‌ها نسبت به این مسئله بیش از گذشته شد.

دکتر محمد شیروانی متخصص بیهوشی قلب و یکی از پزشکانی است که سال‌هاست در این عرصه فعالیت کرده و قلب را به خوبی می‌شناسد. او سر و کارش با قلب است و هر آن چیزی که به هر دلیل به آن مربوط می‌شود. او در گفت‌وگو با ما درخصوص سکته، علل این عارضه و راه‌هایی که می‌توان آن‌را کاهش داد و احتمالش را کم کرد توضیحات کامل و جامعی ارائه کرده است.

آشنایی با انفارکتوس

در اصطلاح پزشکی سکته قلبی را MIیا انفارکتوس میوکارد می‌گویند. انفارکتوس زمانی اتفاق می‌افتد که جریان خون در قسمتی از قلب از بین می‌رود و همین مسئله عضله قلب را دچار انهدام و مرگ سلولی دائم و غیرقابل بازگشت می‌کند. گاهی اوقات سکته قلبی همزمان با علائمی در بدن مشاهده می‌شود اما خیلی وقت‌ها خبری از این علائم نیست و شخص بدون اینکه متوجه مسئله‌ای شود با فشار قلبی شدید روبه‌رو و کارش به بیمارستان کشیده می‌شود. گاهی اوقات نیز پیش می‌آید که پس از چند حمله آنژینی (درد قفسه سینه) فرد دچار سکته قلبی شود. از عمده‌ترین دلایل سکته قلبی بسته‌شدن رگ‌های تغذیه‌کننده قلب است. آمارهای رسمی وزارت بهداشت ایران نشان می‌‌دهد بیشترین علت مرگ‌ومیر در کشور بعد از تصادفات، سکته‌های قلبی است.

جوانان در تیررس هستند

آماری که در حال حاضر از سن ابتلا به سکته قلبی داریم، آمار عجیبی است که حکایت از کاهش بسیار زیاد سن کسانی دارد که به این عارضه مبتلا می‌شوند. بیشترین عللی که می‌توان با توجه به شرایط کشور و آب و هوایی که در آن زندگی می‌کنیم نام ببریم عادت به زندگی ماشینی و غرق شدن در این شیوه ناصحیح زندگی است. زندگی ماشینی ریشه اصلی اغلب بیماری‌هاست که درخصوص سکته قلبی نیز صدق می‌کند. نکته دیگری که باید به آن توجه کنیم، استرس است؛ استرسی که با وارد شدن به بدن ابتدا روح را به سمت تحلیل می‌برد و بعد از آن باعث بروز مشکلات اساسی در جسم می‌شود. سکته قلبی نیز یکی از مشکلات ناشی از استرس است که با فشار وارد کردن به قلب، این عارضه را رقم می‌زند. در این بین یک استثنا هم وجود دارد که بهتر است آن‌ را به‌خاطر داشته باشید. اگر در خانواده شما پدر و مادر در سنین ۶۰تا ۶۵سال به سکته قلبی مبتلا شده‌اند، امکان اینکه این عارضه ارثی باشد و شما هم به آن مبتلا شوید دور از ذهن نیست. پس اگر جزو این افراد هستید باید بیشتر از دیگران مسائلی را که گفتیم رعایت کنید.

۱۰سال پایین‌تر از آمار جهانی

متأسفانه آماری که اواخر فروردین امسال محراب مرزبان مسئول کمیته تحقیقات انجمن جراحان قلب به آن اشاره کرد این بود که در کشور ما سکته قلبی ۱۰سال زودتر از کشورهای دیگر رخ می‌دهد که دلیل عمده آن مسئله استرس و آلودگی هواست. هر قدر این دو فاکتور به همراه فاکتورهای دیگر به زندگی ماشینی جوان‌های ما اضافه شود آنها را بیشتر در معرض خطر قرار می‌دهد. یکی از موارد دیگر میل جوانان به کشیدن سیگار و قلیان و مواد‌مخدری با ترکیبات آمفتامین است. همه این موارد باعث بالا رفتن ضربان قلب، عدم‌خون رسانی به عضله اصلی قلب و رفته رفته منجر به سکته قلبی می‌شود.

سکته را دور بزنیم

برای اینکه به عارضه سکته مبتلا نشویم چند راهکار داریم که به شکل فردی می‌توانیم آنها را رعایت کنیم. شاید کنترل آلودگی هوا دست ما نباشد اما با قطع مصرف قلیان و سیگار می‌توان کاری کرد که آلودگی کمتر وارد قلب و ریه شود. مورد بعدی ورزش‌کردن است. ورزش قلب شما را جوان‌تر و جوان‌تر می‌کند و به این عضله فرصت این را نمی‌دهد که بخواهد به این سادگی از تپش بیفتد. راه دیگر این است که مراقب وزن خودتان باشید و تا جایی که می‌توانید از فست فودها دوری کنید. خوردن فست فودهای خوش آب و رنگ هیچ‌چیزی برای شما ندارد جز چاقی و چربی و فشار آوردن به قلب سالم‌تان. حتی اگر سالم هستید هم هر۶‌ماه یک‌بار چکاپ کامل انجام بدهید. ممکن است مبتلا به فشار یا چربی خون باشید و با توجه نکردن به آن هر روز این بیماری‌ها در شما رشد کند و باعث بروز عارضه قلبی شود.

علائم هشدار سکته قلبی

شروع یک درد خفیف در قفسه سینه که ممکن است کم و زیاد شود یکی از ابتدایی‌ترین علائمی است که پیش از وقوع سکته ظاهر می‌شود. بعضی وقت‌ها این درد از زیر قفسه سینه به جناق سینه می‌رسد. گاهی اوقات درد به شکل دیگری نمایان می‌شود؛ فرد احساس می‌کند دچار گرفتگی گردن شده و هر دو دستش (خصوصا دست چپ) با درد روبه‌رو می‌شود. به این علائم می‌توان درد کتف، شانه، معده، عضلات، تعرق شدید، احساس سردی و یخ کردن دست‌ها و پاها و حتی فک را هم اضافه کرد. زمانی‌که فرد با این درد روبه‌رو می‌شود احساس ترس و نگرانی می‌کند و همین مسئله تپش قلبش را بالا می‌برد و باعث بالا رفتن فشار خون می‌شود.

گاهی اوقات بعضی از افراد بدون اینکه علائم اولیه را داشته باشند سکته قلبی می‌کنند. دلیلش این است که فرد یا سن و سال بسیار بالایی دارد و یا اینکه سابقه بیماری‌هایی مثل فشار خون، قند و… را دارد. البته اعتیاد و وجود مواد‌مخدر در بدن باعث می‌شود که این دردها حتی اگر خودشان را نشان بدهند نیز به چشم نیایند و فرد متوجهش نشود.

قبل از رسیدن به بیمارستان چه کنیم؟

زمانی‌که علائم سکته قلبی دیده می‌شود تا وقتی فرد به بیمارستان برسد بهتر است یک آسپرین جویده و نیتروگلیسیرین زیر زبان گذاشته شود. توصیه ما به همه این است که از این دو قرص حتما در جعبه کمک‌های اولیه‌شان داشته باشند.

رکورددارهستیم

کشور ما به شکل عجیبی بیشتر از کشورهای دیگر با مشکل سکته‌قلبی روبه‌روست. در حال حاضر بیش از ۳۹درصد از مرگ‌های کشور ما ناشی از بیماری‌های قلبی و عروقی است که از این درصد بیش از ۱۹درصد آن به سکته قلبی تعلق دارد. گذشته از این، بحث عمل‌های جراحی بی‌شمار در ایران است. طبق آخرین آمار سالانه بین ۳۰تا ۵۰هزار عمل جراحی و پیوند قلب در کشور ما انجام می‌شود که این مقدار بسیار زیاد است.

خواص شگفت انگیز آب لیمو

شهریور ۲۷, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, تغذيه, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 لیمو برای درمان بسیاری از بیماری‌ها مفید است و سال‌هاست که انسان‌ها در هنگام بیماری و برای درمان از لیمو و آب لیمو استفاده می‌کنند.

به گزارش قدس آنلاین به نقل از فارس، لیمو دارای بسیاری از خواص است و قرن‌هاست که به عنوان میوه درمانگر برای سلامتی شناخته شده و برای جلوگیری از بیماری استفاده می‌شود؛ لیمو و آب لیمو برای دستگاه گوارش و کبد، سم‌زدایی از بدن، لاغری و ضد ویروس بودن بسیار مفید است و به دلیل ویتامین C بالایی که دارد موجب تحریک سیستم ایمنی بدن می‌شود.
لیمو غنی از ویتامین C، اسید سیتریک و فلاونوئیدهاست؛ ضمن اینکه خواص هیدراتی و مرطوب کننده دارد و به غذا طعم خوبی می‌دهد.
یبوست:

لیمو دارای اسید فولیک است که برای گوارش مفید است؛ آب لیمو یبوست را از بین می‌برد؛ اگر لیمو با معده خالی خورده شود، کبد را پاکسازی می‌کند و برای هضم غذا مناسب است.
سوزاندن کالری:
لیمو به سوزاندن کالری کمک می‌کند در واقع هر ۱۰۰ گرم آن ۱۹ کالری می‌سوزاند؛ می‌توان آب لیمو را جایگزین آب میوه‌ها و نوشابه‌هایی که سرشار از قند و کالری هستند کرد.
مهارکننده اشتها:
لیمو به دلیل پکتین و فیبری که دارد جلوی اشتها را می‌گیرد و قند خون را تثبیت می‌کند.
خواص سم‌زدایی:
لیم سیستم گوارش را پاکسازی می‌کند، ادرارآور است و باعث تحریک فعالیت کلیه می‌شود که در نتیجه موجب سم زدایی می‌شود.
بوی بد دهان:
لیمو کمک می‌کند نفس تازه شود و همچنین برای از بین بردن دندان درد و التهاب لثه مفید است؛ اسید سیتریک لیمو باعث تضعیف مینای دندان می‌شود که باید پس از خوردن لیمو دندان‌ها را مسواک زد.
پاکسازی پوست:
به دلیل سم‌زدایی و ادرار آور بودن آن، پوست را سالم و درخشان می‌کند و به علت قلیایی بودن، برخی از باکتری‌هایی که موجب آکنه یا دیگر مشکلات پوستی می‌شوند را از بین می‌برد؛ لیمو به دلیل داشتن ویتامین C و سایر آنتی اکسیدان‌ها، چین و چروک‌ها را از بین می‌برد و با رادیکال‌های آزاد که موجب پیری پوست می‌شوند مبارزه می‌کند.
آب لیمو:
یک لیموی نصفه یا کامل را در یک تنگ آب نیمه گرم فشار دهید تا آب لیمو با آب تنگ مخلوط شود؛ صبح ناشتا یک لیوان از این مخلوط را ۱۵ تا ۲۰ دقیقه قبل از صبحانه می‌توان خورد.
دمای آب لیمو باید با دمای اتاق یکی باشد چون اگر سرد باشد به سیستم بدن شوک وارد می‌کند و تمام مزایای آن از بین می‌رود.

وقتی ورزش می‌کنید، اشتهایتان بیشتر است؟!

شهریور ۲۷, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 تابستان است و بدون شک خیلی از ما فکر برنامه‌های متعدد ورزشی و تفریحی و مخصوصاً رژیم‌های کاهش وزن را بعد از ماه مبارک در سر داریم؛ اما دقت کرده‌اید خیلی از افراد می‌گویند ورزش کردن من را چاق می‌کند؟!

به گزارش نامه نیوز به نقل از روزنامه آرمان، تابستان است و بدون شک خیلی از ما فکر برنامه‌های متعدد ورزشی و تفریحی و مخصوصاً رژیم‌های کاهش وزن را بعد از ماه مبارک در سر داریم؛ اما دقت کرده‌اید خیلی از افراد می‌گویند ورزش کردن من را چاق می‌کند؟! یا وقتی ورزش می‌کنم اشتهایم بیشتر است؛ اما چیزی که شاید خیلی بیشتر در رژیم‌های همراه ورزش دیده می‌شود این است که ما فکر می‌کنیم چون امروز ۲ ساعت ورزش کرده‌ایم و حتماً کلی هم چربی سوزانده‌ایم می‌توانیم ناهارمان را کامل بخوریم. یا می‌توانیم دیگر به خود سخت نگیریم. آیا واقعاً چنین طرز فکری درست است؟ بدون شک خیر. آنچه ما می‌خوریم تأثیرگذاری ورزش را در ما شدیداً تحت تأثیر قرار می‌دهد.

در اینجا می‌خواهیم به شما بگوییم چگونه با رژیم غذایی از حداکثر فواید ورزش برای رسیدن به هدفتان بهره ببرید و همچنین انرژی و استقامت کافی برای ورزش را داشته باشید. حالا می‌خواهد هدف از این ورزش کاهش وزن باشد و یا عضله‌سازی. بهتر است این‌طور شروع کنیم: بدن ما به ۳ ماده غذایی اصلی نیاز دارد: کربوهیدرات‌ها، پروتئین، چربی‌های سالم و البته مایعات. فعالیت عضلات ما متکی بر غذاهای کربوهیدراتی است.

مثل نان، غلات، حبوبات، ماکارونی، برنج، میوه‌ها و سبزیجات. چرا که سوخت و ساز کربوهیدرات‌ها در بدن سریع است و سریعاً انرژی مورد نیاز عضلات برای ورزش را تهیه می‌کنند.پروتئین هم که دیگر جزء بسیار مهم رژیم غذایی است در ساخت توده عضلانی و همچنین سلول‌های خونی که مواد غذایی و اکسیژن را به عضلات حمل می‌کنند، نقش بسیار مهمی دارد. مایعات هم که دیگر جای خود را دارند و می‌توان گفت مهم‌ترین جزء رژیم غذایی در یک برنامه ورزشی‌اند.

تغذیه قبل از ورزش

– وعده غذایی مصرفی قبل از ورزش را باید حداقل ۲ ساعت قبل از شروع ورزش مصرف کنید.

– از کربوهیدرات‌های پیچیده مثل نان و غلات، ماست کم‌چرب و بدون چربی، ماکارونی کم‌چرب، برنج سفید، میوه‌ها و سبزی‌ها استفاده کنید.

– سعی کنید غذای شما دارای چربی‌های اشباع و همچنین میزان پروتئین زیادی نباشد. چرا که این نوع مواد غذایی هضم و جذب آهسته‌ای داشته برای مدت زمانی در معده می‌مانند. وقتی که هضم و جذب غذایی سخت باشد سهم بیشتری از گردش خون و انرژی در بدن صرف فعالیت‌های دستگاه گوارش می‌شود. پس انرژی و گردش خون عضلانی کاهش پیدا خواهد کرد.

– بد نیست ۳۰ تا ۱۵ دقیقه قبل از شروع تمرین ورزشی یک تکه میوه مثل سیب یا موز مصرف کنید.

– مصرف مایعات هم که جای خود دارد. قبل از شروع ورزش باید بدن شما هیدراته باشد؛ اما فراموش نکنید نوشیدن آب بهتر است ۱۰ تا ۱۵ دقیقه قبل از شروع تمرین باشد.

-پس به طور کلی بهترین غذا قبل از شروع ورزش و فعالیت بدنی آن است که ۵ ویژگی زیر را داشته باشد:

– کم چرب باشد.

– دارای کربوهیدرات و پروتئین متوسط باشد.

– کم فیبر باشد.

– دارای مایعات باشد.

– همچنین اینکه هضم و جذب غذا برای فرد راحت و قابل‌تحمل باشد.

– یک ساندویچ کوچک مرغ می‌تواند مثال خوبی باشد. به شرط آنکه مرغ آن سرخ‌شده نباشد و همراه آن نوشابه و نوشیدنی‌های قندی مصرف نشود.

تغذیه در حین ورزش

چیزی که در حین ورزش بیشترین اهمیت را دارد مصرف مایعات است. آب به عنوان سیستم خنک‌کننده بدن شما عمل می‌کند. اگر ورزش شما بیش از یک ساعت طول می‌کشد، بهترین راه برای هیدراته ماندن مصرف یک لیوان آب یک ساعت بعد از شروع ورزش و پس از آن نوشیدن یک لیوان آب هر ۱۵ دقیقه یک‌بار است.

زمانی که ورزش بیش از ۶۰ دقیقه طول می‌کشد و مخصوصاً زمانی که هدف از ورزش افزایش توده عضلانی باشد نوشیدنی‌های ورزشی می‌توانند انتخاب مناسبی باشند. البته شما می‌توانید با اضافه کردن یک قاشق چای‌خوری شکر، یک قاشق چای‌خوری نمک و آبلیمو به یک لیوان آب خودتان این نوشیدنی را تهیه کنید.

تغذیه بعد از ورزش

بعد از تمام شدن ورزش زمان سوخت‌گیری است؛ اما نه آن سوخت‌گیری که شما فکرش را می‌کنید! که در یخچال را باز کنید و به بهانه اینکه ورزش کرده‌اید هرچه هست متعلق به شما باشد!

مایعات

باز هم مایعات بنوشید؛ اما در اینجا مایعاتی که دارای کربوهیدرات‌های ساده هم باشند. مثل آب پرتقال و آب میوه‌های دیگر؛ یعنی مایعاتی که علاوه بر آب حاوی کربوهیدرات‌ها و الکترولیت‌هایی مانند سدیم و پتاسیم هم باشند.

کربوهیدرات

شما با ورزش کردن مقدار زیادی کربوهیدرات سوزانده‌اید؛ یعنی همان سوخت اصلی عضلات؛ اما توجه داشته باشید ۲۰ تا ۶۰ دقیقه بعد از ورزش بهترین و مهم‌ترین زمان برای سوخت‌گیری کربوهیدراتی است. در این زمان عضلات با سرعت زیادی کربوهیدرات‌های خورده شده را جذب می‌کنند و عضله‌سازی انجام می‌شود.

پروتئین

خوردن غذاهای پروتئینی به ترمیم بهتر عضلات و عضله‌سازی کمک خواهد کرد؛ اما از آنجایی که مهم‌ترین نقش در عضله سازی بعد از ورزش را کربوهیدرات‌ها دارند، بهتر است برای این منظور از غذاهایی استفاده کنید که حاوی هم پروتئین و هم کربوهیدرات‌اند. مانند نان و غلات کامل، سیب‌زمینی پخته، ساندویچ کره بادام‌زمینی و غیره.

در خصوص ورزش‌های صبحگاهی

پاسخ: ضرر داشتن یا نداشتن خالی بودن معده در ورزش‌های صبحگاهی بستگی به نوع ورزش دارد. اگر ورزش شما در حد یک قدم زدن و پیاده‌روی آرام باشد خالی بودن معده ایرادی ندارد. فقط بهتر است قبل از شروع این ورزش یک لیوان آب بنوشید. اما برای انجام ورزش‌های سنگین‌تر از پیاده‌روی، لازم است از کربوهیدرات‌هایی که هضم و جذب آن‌ها آسان است استفاده کنید (مثل یک تکه نان تست، نصف یک نان شیرینی حلقوی ساده، یک موز و یا یک لیوان آب میوه). البته باز هم مصرف آب قبل از شروع ورزش واجب است.

« برگه‌ی پیشبرگه‌ی بعد »