بهترین آنتی بیوتیک برای درمان سرماخوردگی

اسفند ۴, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, تغذيه, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 با روش‌های طبیعی و رعایت بهداشت غذایی به راحتی می‌توان بدون استفاده از آنتی‌بیوتیک‌های شیمیایی از ابتلا به برخی از بیماری‌های ویروسی مانند سرماخوردگی، آنفلوانزا، ورم گوش، آنژین و غیره پیشگیری کرد.

به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از مشرق، فصل سرما است و بازار مصرف آنتی‌بیوتیک‌ها داغ! اما بهتر است هر از گاهی برای تقویت سیستم ایمنی بدن‌تان و مقابله با برخی از بیماری‌ها به فکر مصرف آنتی‌بیوتیک‌های طبیعی نیز باشید.

متخصصان حوزه سلامتی معتقدند که از روش‌های طبیعی و با رعایت بهداشت غذایی به راحتی می‌توان بدون استفاده از آنتی‌بیوتیک‌های شیمیایی از ابتلا به برخی از بیماری‌های ویروسی مانند سرماخوردگی، آنفلوانزا، ورم گوش و آنژین و غیره پیشگیری کرد. در این مطلب کوتاه شما را با ۴ آنتی‌بیوتیک طبیعی آشنا می‌کنیم.

سیر
درست است که به خاطر بوی نسبتا نامطبوع سیر خیلی‌ها از مصرف آن چشم‌پوشی می‌کنند؛ اما باید بدانید که سیر یکی از بهترین آنتی‌بیوتیک های طبیعی است. این ماده غذایی حاوی ترکیبی به نام آلیسین است که یک آنتی‌اکسیدان و ضدالتهاب قوی محسوب می‌شود.

نتایج برخی از پژوهش‌ها نشان می‌دهد که مصرف روزانه دو تا سه حبه سیر به بدن کمک می‌کند که با انواع مختلفی از قارچ‌های عامل بیماری‌های ریوی مقابله کند. سیر همچنین به تنظیم فشارخون و پیشگیری از تجمع چربی در رگ‌های خونی کمک می‌کند.

زردچوبه
اگر طرفدار غذاهای پرادویه هستید بدانید که خدمت زیادی به سلامتی‌تان می‌کنید. حتما به تمام غذاهایتان زردچوبه بزنید؛ چون مصرف منظم این ادویه به بدن کمک می کند تا با انواع مختلفی از باکتری‌ها مقابله کند. نتایج پژوهش‌ها نشان می‌دهند زردچوبه قدرت بالایی در مقابله با علایم افسردگی و پیشگیری از سلول‌های سرطانی دارد.

گریپ فروت
اگر به طور مرتب از نفخ و احساس خستگی و افسردگی رنج می برید لازم است که به فکر تقویت سیستم ایمنی بدن‌تان باشد. در این صورت عصاره دانه‌های گریپ فروت به دادتان می‌رسد. این دانه‌های ریز سرشار از فلاوونوئیدها هستند که خواص آنتی‌بیوتیکی قوی داشته و از بدن در برابر ۸۰۰ نوع قارچ و ویروس محافظت می‌کنند.

درخت چای
اگر به دنبال راه مطمئنی برای پیشگیری و مقابله با آنژین و بیماری‌های مربوط به روده‌ها هستید به سراغ درخت چای بروید. به عقیده محققان روغن گیاهی درخت چای خواص فوق العاده‌ای دارد و یک ضدویروس قوی محسوب می‌شود.

برای درمان آنژین یا دل درد دو قطره از این روغن را با عسل مخلوط کرده و روزانه دو مرتبه میل کنید. بعد از چند روز شاهد بهبودی چشم‌گیری در وضعیتتان خواهید بود.

ارتباط تغذیه با پیشگیری و درمان سرطان

اسفند ۴, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 سرپرست دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت با بیان این که نقش تغذیه سالم در پیشگیری و حتی درمان سرطان تایید شده، گفت: شیوه زندگی وعادت‌های تغذیه سهم مهمی در بروز سرطان دارد به طوری که درصد زیادی از موارد سرطان با تغذیه نامناسب ارتباط دارد.

دکتر شهرام رفیعی‌فر در گفت‌وگو با خبرنگار ایسنا گفت: تغذیه از چندین جهت با سرطان ارتباط دارد، تغذیه با کالری بالا زمینه سرطان را فراهم می‌آورد.

وی افزود: ارتباط چاقی و اضافه وزن با افزایش احتمال ابتلا به چندین نوع سرطان مشخص شده است که از جمله آنها سرطان پستان (خصوصا در زنان یائسه)، سرطان رحم، سرطان مری و سرطان روده بزرگ است.

وی اضافه کرد: همچنین در مورد سرطان پستان، ارتباط بین کاهش وزن و کاهش خطر ابتلا به سرطان در مطالعات مشخص شده است و افراد دچار اضافه وزن یا چاقی تشویق می‌شوند تا وزن خود را کم کنند. بنابراین یکی از اقدامات اصلی کاهش مصرف مواد قندی و چربی‌های اشباع شده است که میزان زیادی از کالری دارند و مقدار کمی مواد مغذی به بدن می‌رسانند.

رفیعی‌فر گفت: لازم است مواد غذایی مانند غذاهای سرخ کرده، کیک، آب‌نبات، بیسکویت، شربت‌ها و نوشیدنی‌های شیرین نیز محدود شود چراکه لفظ کم‌چرب یا بدون چربی روی مواد غذایی به معنای کم کالری بودن آنها نیست و در حقیقت کیک‌ها، بیسکوییت‌ها و سایر موادغذایی کم چربی همچنان سرشار از کالری هستند.

سرپرست دفتر آموزش و ارتقای سلامت اظهار داشت: علاوه بر میزان کل کالری دریافتی در روز، میزان مصرف میوه‌ها و سبزیجات تازه، نوع و مقدار پروتئین‌های غذایی، سهم چربی‌های اشباع مانند روغن‌های جامد و چربی منابع حیوانی و چربی‌های غیراشباع مانند روغن‌های گیاهی مثل روغن زیتون و کانولا نیز از عوامل غذایی هستند که می‌توانند در کاهش و یا افزایش بروز بیماری سرطان مؤثر باشند.

وی افزود: سوزاندن یا ذغال شدگی گوشت باعث ایجاد مواد سرطان‌زا می‌شود. اگر هم روش کباب کردن را انتخاب کردید، نگذارید گوشت حرارت خیلی بالایی بگیرد و سوخته شود.

رفیعی‌فر افزود: به جای سرخ کردن غذا از روش‌های سالم مانند آب پزکردن و بخار پزکردن استفاده کنید.

وی ادامه داد: بنابراین برای پیشگیری و مقابله صحیح با این بیماری، آشنایی با موادغذایی لازم است تاهر فردی بداند چه غذاهایی بخورد و از خوردن چه غذاهایی پرهیز کند.

وی از افراد خواست از رژیم غذایی غنی از مواد گیاهی استفاده کنند و گفت: گیاهان دارای چربی کمتر، فیبر بیشتر و مواد مغذی ضد سرطان هستند که به تقویت سیستم ایمنی بدن برای مبارزه با سرطان کمک می‌کنند به همین دلیل بیشتر غذاهای گیاهی ضد سرطان هستند.

رفیعی‌فر بیان داشت: بهتر است حداقل دو سوم مواد غذایی مصرفی در هر وعده، گیاهی و حداکثر یک سوم مواد غذایی حیوانی باشد. در عین حال باید بین میزان فعالیت بدنی وکالری مصرفی، تعادل و توازن برقرار باشد. بشقاب غذایی که حداقل دو سوم آن با غلات سبوس دار، سبزیجات، لوبیا یا میوه پر شده است و حداکثر یک سوم آن فرآورده‌های لبنی، ماهی یا گوشت باشد، برای این منظور کمک کننده است.

وی افزود: روزانه پنج بار یا بیشتر سبزیجات و میوه‌های متنوع مصرف کنید. استفاده از میوه و سبزیجات در هر وعده غذایی و میان وعده‌ها مفید است.

وی با اعلام اینکه باید مصرف سبزیجات سرخ شده را محدود کرده و از آب میوه و سبزیجات خالص استفاده کنیم، گفت: سعی کنید مواد غذایی را به طور کامل یعنی نزدیک به شکل اصلی خود مصرف کنید. بعنوان مثال به جای نوشیدن یک لیوان آب سیب، یک سیب بخورید.

سرپرست دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت گفت: در هنگام پخت سبزیجات، از مقدار کمی آب استفاده کنید. پخت بیش از حد سبزی باعث از بین رفتن بسیاری از ویتامین‌ها و مواد معدنی موجود در آن می‌شود.

وی در پایان تصریح کرد: تمام میوه‌ها و سبزیجات را بشویید. شستشو تمام سموم و آفت کش‌ها از بین نمی‌برد، اما آن را کاهش می‌دهد.

درمان سرطان تیروئید و کبد با دستاوردهای جدید هسته‌ای

اسفند ۴, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 خبرگزاری تسنیم: عضو شورای مرکزی بسیج جامعه پزشکی کشور از بکارگیری دستاوردهای هسته‌ای ایتریوم ۹۰ در کشور برای معالجه بیماران مبتلا به سرطان کبد خبر داد.

به گزارش سلامت خبرگزاری تسنیم، حسین قناعتی با اشاره به اینکه ورود صنعت هسته ای به شاخه‌های مختلف حوزه بهداشت و سلامت ‏کمک به تشخیص زودرس انواع بیماری‌های سرطان و قلب و عروق کرده است‎، ‏ اظهار داشت: صنعت هسته‌ای در پزشکی شامل علم تحقیق و توسعه است که در بهبود تشخیص‌های پزشکی و ‏درمان بیمارهای مختلف نقش مهمی را ایفا می کند‎ .‎
قناعتی علاوه بر اشاره به کاربرد فناوری هسته‌ای در تولید برق و مواد باکیفیت و مقاوم که در صنعت و کشاورزی کاربرد ‏دارد، افزود: استفاده از رادیوایزوتوپ‌ها در شناسایی و درمان بیماری‌ها کاربرد این علم در صنعت پزشکی است‎.‎
این استاد و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: رادیولوژی رشته خاصی است که تکنولوژی‌های ‏وابسته به آن رشد قابل توجهی را کرده است و هم اکنون فلوشیپ رادیولوژی مداخله ای (اینترونشنال) در ‏دانشگاه‌های علوم پزشکی تهران و استانها تدریس می‌شود‎.‎
قناعتی تکنیک علم رادیولوژی را در تشخیص سریع انواع سرطان‌ها و امراض ‏قلبی عنوان کرد و بیان داشت: امروزه یُد رادیو اکتیو توانسته است بسیاری از مشکلات ناشی از تیروئید را حل کند و در ‏درمان سرطان تیروئید موثر باشد. همچنین، تکنولوژی این علم باعث شده است جراحی بیماریهایی که قبلا امکان‌پذیر نبود، ‏اکنون قابل درمان باشد‎.‎
وی گفت: ایتریوم ۹۰ از دیگر دستاوردهای هسته‌ای است که با ورود این فرآورده به علم پزشکی به زودی ‏می‌توان بیماریهایی که به سرطان کبد منتهی می‌شود را به خوبی معالجه کرد‎.‎
رادیولوژی در تروما
این عضو شورای مرکزی بسیج جامعه پزشکی در خصوص نقش رادیولوژی در تروما گفت: به کمک رادیولوژی می‌توان ‏به مصدوم‌هایی که در اثر حوادث دچار عارضه‌های عروقی شدند، به صورت درمان داخل رگی گام بزرگی در درمان ‏ضایعات عروق برداشت‎.‎
قناعتی در پایان خاطرنشان کرد: در هر زمان با توجه به رسالتی که در پیش داریم ‏باید با پیشرفت در انسجام علمی و مدیریت کشوری بتوانیم در علم پزشکی پیشرفت‌های قابل توجه ای را انجام دهیم‎.‎

خطر ابتلا به سرطان روده با مصرف مداوم گوشت قرمز

اسفند ۴, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 ‌ پزشک متخصص انکولوژی و رادیوتراپی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی، گفت: مصرف مداوم گوشت قرمز، شانس ابتلا به سرطان روده را افزایش می‌دهد.

فاطمه نصرتی در گفت‌وگو باایسنا، افزود: استفاده از گوشت قرمز و حاوی چربی باید محدود شود و گوشت سفید نظیر مرغ و ماهی جایگزین آن شود.
وی ادامه داد: مصرف زیاد غذاهای گوشتی، عملکرد روده را کاهش داده و احتمال ابتلا به سرطان را افزایش می‌دهد.
نصرتی اظهار کرد: مصرف مستمر سبزی و میوه در برنامه روزانه به منظور پیشگیری از سرطان توصیه می‌شود. مهم‌ترین عامل در پیشگیری از سرطان افزایش آگاهی مردم و پرسنل بهداشتی است.
این مسوول توضیح داد: افزایش آگاهی و اطلاعات به روز پزشکی پرسنل بهداشتی و انتقال به مراجعه کنندگان برای تشخیص زودرس و پیشگیری از سرطان لازم و ضروری است.
وی خاطرنشان کرد: متاسفانه بسیاری از مبتلایان به سرطان از عوامل مستعد کننده و علایم این بیماری آگاهی ندارند و بسیاری از تغییرات را طبیعی تلقی کرده و به پزشک مراجعه نمی‌کنند.
وی تاکید کرد: پرسنل بهداشتی باید هر گونه مورد مشکوک را به پزشک ارجاع دهند و بیماران را نسب به تغییر غیرطبیعی بدن آگاه کنند.

داروهای طبیعی برای کنترل فشار خون

اسفند ۲, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, تغذيه, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 گاهی بالا رفتن سن دلیلش می‌شود و گاهی بارداری و شرایط خاص ناشی از آن؛ اما فشار خون شما همیشه تابع این دو عامل نیست. کم نیستند آدم‌هایی که در اوج جوانی گرفتار نوسان‌های فشارخون و مشکلات ناشی از آن می‌شوند و گاهی چاره‌ای جز مصرف مادام‌العمر دارو برای‌شان باقی نمی‌ماند.

به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از سلامت نیوز، اگر شما هم به افت و نوسان موقت یا دایم فشارخون دچار شده‌اید و هنوز مشکل‌تان بالا نگرفته است، می‌توانید از داروهای طبیعی برای کنترل وضعیت‌تان کمک بگیرید. البته این را هم بدانید که میوه‌ها و داروهای طبیعی در عین تاثیرگذار بودن‌شان نمی‌توانند صددرصد مشکل شما را حل کنند و باتوجه به مزاج شما و زمینه ایجاد فشار خون، میزان تاثیرگذاری آنها تغییر می‌کند. دکتر علیرضا عباسیان، متخصص طب سنتی درباره گروهی از میوه‌ها و خوراکی‌هایی که به افت فشار خون کمک می‌کنند، توضیحات لازم را می‌دهد.

خوراکی جایگزین دارو نیست
زمانی میوه‌ها اثرگذار هستند که با تنوع مصرف شوند. یعنی نباید هر کدام از آنها بیش از دوبار در هفته مصرف شوند چراکه خود این مسئله می‌تواند باعث بروز بیماری دیگری شود. ضمن اینکه این خوراکی‌ها جایگزین دارو نیستند، یعنی نباید کسی سرخود دارویش را قطع کرده و خیال کند با خوردن این میوه‌ها فشارش پایین می‌آید. افرادی که به فشار خون بالا مبتلا هستند باید داروهایی را که برای‌شان تجویز شده است، به‌موقع و طبق نظم مشخص مصرف کنند و در کنار دارو از این میوه‌ها و خوراکی‌ها بخورند. این روش به مرور زمان فشار خون را پایین می‌آورد. اگر پزشک معالج این مسئله را تایید کند، آن وقت دوز داروی فشار را کم خواهد کرد و حتی شاید تشخیص بدهد که می‌شود دارو را قطع کرد، اما هر تغییری در مصرف دارو با تشخیص پزشک متخصص صورت می‌گیرد و بس.

آلبالو
از نظر طب سنتی آلبالو طبع سرد و خشک دارد و برای کسانی که طبع گرم دارند و در عین حال دچار فشار خون بالا هستند، میوه خوب و مفیدی به‌شمار می‌آید. گرم‌مزاج‌ها را از رنگ رخ‌شان می‌شود شناسایی کرد؛ اغلب کسانی که صورت پر خون و سرخ رنگی دارند گرم‌مزاج هستند.

چقدر آلبالو بخوریم؟
می‌توانید روزانه نصف یک لیوان آلبالو را به شکل دلخواه مصرف کنید، اما بیشتر و کمتر از آن توصیه نمی‌شود. بهتر است آلبالو را به صورت خام مصرف کنید. آلبالویی که در غذایی مثل آلبالوپلو تهیه می‌شود، درواقع پخته شده است، بنابراین راه دیگری که مطابق میل‌تان باشد، برای مصرف آلبالوی خام پیدا کنید.

چه کسانی نباید آلبالو بخورند؟
آلبالو برای افرادی که سردمزاج هستند، بدن لاغری دارند، پوست‌شان سفید و رنگ پریده است، سن‌شان بالاست، بدن‌شان خشک است، خوراکی مناسبی برای کاهش فشار خون به حساب نمی‌آید. این دسته از افراد نباید آلبالو بخورند، چون برای‌شان مشکلاتی ایجاد خواهد کرد.

آناناس
آناناس میوه مناطق استوایی است و از نظر طب سنتی طبع گرم و ‌تری دارد. برای این میوه استوایی خواص زیادی برشمرده شده از جمله اینکه خاصیت ترمیمی دارد و ضدالتهاب است. معمولا برای کسانی که عمل جراحی انجام داده و طی عمل، خون از دست داده‌اند، خوردن روزانه آناناس تجویز می‌شود. آناناس در کاهش میزان فشار خون هم موثر واقع می‌شود.

چقدر آناناس بخوریم؟
مبتلایان به فشار خون بالا می‌توانند در یک روز و در دو نوبت صبح و شب، دو تا سه اسلایس آناناس میل کنند. ترجیح بر این است که میوه آناناس به شکل طبیعی و تازه مصرف شود، اما در غیر این صورت هم می‌شود سراغ کمپوت‌های آناناس رفت که اسلایس‌های یک اندازه و آماده‌ای دارد.

چه کسانی نباید آناناس بخورند؟
افرادی که دموی مزاج هستند، نباید آناناس بخورند چون آناناس خودش طبع گرم و‌ تر دارد و در دموی مزاج‌ها باعث بروز مشکلات بعدی می‌شود. برای این دسته افراد خوراکی‌های دیگری توصیه می‌شود که با مزاجشان سازگار است.

انار
انار به سه قسمت تقسیم می‌شود؛ انار ترش که شبیه آلبالو طبع سرد و خشک دارد و در افرادی که مجاز به خوردنش هستند اثر کاهش خونی بهتری دارد، انار شیرین که باعث تقویت معده می‌شود و انار ملس که همان انار ترش و شیرین است. پیشنهاد می‌شود به منظور کاهش فشار خون، از انار ملس استفاده شود.

چقدر انار بخوریم؟
مبتلایان فشار خون بالا می‌توانند روزانه یک لیوان انار دانه شده بخورند، اما این دسته افراد باید توجه داشته باشند که انار را همراه نمک و سایر افزودنی‌ها (مثل گلپر) میل نکنند چون خود نمک عامل بالا رفتن فشار خون به شمار می‌آید و مصرف آن با انار، اثر مثبت انار را خنثی می‌کند.

چه کسانی نباید انار بخورند؟
کسانی که علاوه بر فشار خون بالا دچار بیماری دیابت هستند، از خوردن انار شیرین خودداری کنند. همچنین کسانی که به بیماری‌های اعصاب مبتلا هستند، نباید انار ترش بخورند. افرادی که ‌ام‌اس دارند هم باید از خوردن انار ترش پرهیز کنند. بعضی‌ها از گرفتگی رگ‌های پای‌شان شکایت می‌کنندکه خوردن انار ترش برای این گروه هم مناسب نیست.

انجیر
همیشه بر این نکته تاکید می‌شود که میوه نمی‌تواند جایگزین غذا شود اما این قاعده استثنا هم دارد؛ انجیر از معدود میوه‌هایی است که به تنهایی غذا به حساب می‌آید. انجیر ملین است و به درمان نوع به‌خصوصی از فشار خون که بر اثر یبوست ایجاد می‌شود، کمک فراوانی می‌‌کند. از منظر طب سنتی طبع انجیر، طبع گرم و‌ تر است و انجیر تازه رطوبت بیشتری دارد. البته لازم است بدانید اثر کاهش دهندگی انجیر در مقایسه با آلبالو، آناناس و انار کمتر است.

چقدر انجیر بخوریم؟
انجیر جزء میوه‌هایی است که می‌شود آن را به مقدار زیاد مصرف کرد. به‌طور خاص کسانی که در اثر یبوست به فشار خون بالا دچار شده‌اند، می‌توانند روزانه پنج الی هفت دانه انجیر بخورند. اگر انجیر خشک باشد، شب قبل همین تعداد انجیر را در آب بخیسانید و صبح فردا به صورت ناشتا همراه آب میل کنید.

چه کسانی نباید انجیر بخورند؟
انجیر را تقریبا همه می‌توانند بخورند و محدودیت خاصی ندارد، تنها کسانی که علاوه بر فشار خون دچار چاقی یا اضافه وزن هستند، نباید انجیر بخورند چون این میوه خاصیت چاق‌کنندگی دارد و برای افراد چاق مناسب نیست.

به
«به» طبع معتدل رو به گرمی دارد. با وجود خواص مثبت فراوانی که دارد، کمتر مورد مصرف مردم قرار می‌گیرد. «به»، مقوی عضلات قلب و معده است و فشار خون را کاهش می‌دهد، از این جهت مصرف روزانه دمنوش آن به مبتلایان فشار خون بالا توصیه می‌شود. باید این میوه را خوب بشویید و بعد خرد کنید و بگذارید خشک شود.

چقدر «به» بخوریم؟
روزانه دو قاشق مرباخوری از میوه خشک شده «به» را با یک و نیم لیوان آب جوش دم کنید و بنوشید. همچنین می‌توانید در صورت تمایل از میوه «به» هم میل کنید، یعنی هم به صورت دمنوش و هم به شکل خام و مثل میوه‌های دیگر مورد مصرف قرار می‌گیرد.

چه کسانی نباید «به» بخورند؟
افرادی که به‌اصطلاح ترش می‌کنند، نباید «به» بخورند، همچنین کسانی که بر اثر یبوست به فشار خون بالا مبتلا شده‌اند، باید از خوردن «به» پرهیز کنند چون ممکن است باعث اختلال در دستگاه گوارش‌شان شود.

پسته
مغزهایی که آجیل را تشکیل می‌دهند غالبا باعث سیری می‌شوند و درنهایت به کاهش وزن کمک می‌کنند. این مغزها هضم آسانی دارند و معده را تقویت می‌کنند.

چقدر پسته بخوریم؟
پسته یک میان‌وعده بی‌خطر است و مصرف روزانه یک پیاله پسته خام فشار خون را پایین می‌آورد، اما توجه داشته باشید که پسته شور چنین خاصیتی ندارد و نتیجه عکس می‌دهد، چون نمک باعث بالا رفتن فشار می‌شود.

چه کسانی نباید پسته بخورند؟
اگر به ضعف و نارسایی کبد مبتلا هستید یا اینکه از نقرس و دیابت یا ناراحتی کلیه رنج می‌برید، بهتر است خیال کنترل فشار خون با پسته را از سر بیرون کنید.

بادنجان
بادنجان جزء غذاهایی است که به آنها مزوره یا شکم پرکن می‌گویند و دارای طبع سرد و خشک است. بادنجان باعث کاهش فشار خون هم می‌شود. یک روش مصرف بادنجان، کبابی کردن آن در غذای میرزاقاسمی است. معمولا در میرزاقاسمی همراه بادنجان سیر هم به کار می‌رود که اثر کاهش‌دهندگی فشار را تشدید می‌کند.

چقدر بادنجان بخوریم؟
حداکثر در هفته دو بار می‌شود بادنجان مصرف کرد،. بعضی‌ها برای اینکه سرخ شدن بادنجان روغن کمتری بطلبد، بادنجان را در آب نمک می‌خوابانند. این روش برای افرادی که به فشار خون بالا مبتلا هستند، بسیار مضر است.

چه کسانی نباید بادنجان بخورند؟
افرادی که از چاقی رنج می‌برند و اضافه وزن دارند، نباید بادنجان بخورند چون در آماده‌سازی بادنجان به شکل سالم حتما از روغن استفاده می‌شود و این روغن برای افراد چاق مضر است.

وقتی ناف از محل خود خارج میشود /نقش یبو ست در بروز فتق های جدار شکم

اسفند ۲, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

محبو به بوری – یک جراح: گر چه فتق نافی با معاینات با لینی تو سط پزشک ،مشخص می شود، اما برای بررسی عوارض آن نیاز به انجام سو نو گرافی و رادیو گرافی شکم و آزمایشات خون می با شد .
گروه سلامت و بهداشت قدس آنلاین : مادرم فتق نافی داشت، خودش همیشه می گفت به دلیل زایمانهای متعدد به این مشکل مبتلا شده است برادرم نیز با این بیماری رو برو بود او عمل جراحی کرد و در حال حاضر جراح از مش هم علاوه بر عمل جراحی برای درمان او استفاده کرده است. من نیز برغم اینکه مبتلا به این مشکل هستم، از مادر کهنسالم هم مراقبت می کنم، او نمی تواند حر کت کند و مجبور هستم جا بجایی اش را علاوه بر انجام مراقبتهای روزانه انجام دهم، نمی دانم چه با ید بکنم ؟
تا چه اندازه با فتق نافی یا بیرون زدگی ناف از محل خود آشنا هستید ؟ آیا تا به حال به نافتان طوری تو جه کرده اید ،که هم اکنون که ازآن صحبت می شود، بتوانید تجسمش کنید ؟ با شما هستم !خوب حالا دستتان را از روی نافتان بردارید! دیگر به ناف خود فکر نکرده و به جای آن مصاحبه ای که در این خصوص با دکتر ” محمد جواد قمری ” جراح انجام داده ایم را مطالعه کنید .
#آقای دکتر” فتق نافی “چیست ؟
زمانی که در دیواره قدامی شکم در محل ناف، نقص یا ضعف عضلانی وجود داشته با شد احشاء داخل شکم از این محل بیرون زدگی پیدا خواهد کرد که به این اختلال در اصطلاح پزشکی ” فتق نافی ” گفته می شود .
# فتق نافی چه علایمی دارد ؟
بر جستگی در محل ناف یا نزدیک آن نشا نه فتق نافی است که این بر جستگی ممکن است بزرگ یا کو چک با شد .فتق نافی در بزرگسالان ممکن است با درد همراه با شد . با ید تو جه کرد که گیر کردن روده در جدار شکم و عدم توانایی بر گشت به داخل آن ،مانع خونرسانی کافی به با فت روده می شود و در این صورت با فت گیر افتاده، سیاه میشود یا به اصطلاح پزشکی مرگ با فتی رخ می دهد . ممکن است در این صورت روده آسیب دیده پاره شده و عفونت به داخل شکم منتشر گردد که این وضعیت یک اورژانس جراحی محسوب می شود .
#علت بروز این اختلال چیست ؟
به طور طبیعی افزایش فشار داخل شکم سبب بروز فتق نافی می شود که چاقی، بلند کردن اجسام سنگین ،سرفه کردن به مدت طو لانی ، حاملگی های متعدد، جمع شدن آب در شکم که در اصطلاح پزشکی به آن” آسیت” ،گفته میشود از جمله عوامل بروز فتق نافی، به شمار می آید .
#تشخیص این بیماری چگو نه است ؟
گر چه این اختلال با معاینات با لینی تو سط پزشک تشخیص داده میشود و نیازی به انجام آزمایش و اقدامات مداخله ای دیگری ندارد، اما برای بررسی عوارض فتق نافی ممکن است نیاز به انجام سو نو گرافی و رادیو گرافی شکم و آزمایشات خون با شد .
# لطفا در باره درمان این بیماری تو ضیح دهید :
گر چه فتق نافی در دوران نوزادی به طور طبیعی خو د بخود بسته خواهد شد و نیازی به مداخله جراحی ندارد، اما در بزرگسالان برای پیشگیری از عوارض خطر ناک این اختلال عمل جراحی تو صیه میشود که در این عمل ،بر ش کو چکی در محل زیر ناف ایجاد خواهد شد، پس از آن با فت بیرون آمده به داخل شکم بر گردانده و برش ایجاد شده روی شکم با بخیه بسته خواهد شد .
#عمل جراحی “لا پا را سکو پیک “در درمان این اختلال چیست ؟
در حال حا ضر در درمان این بیماری از اعمال جراحی لاپا را سکو پیک نیز استفاده می شود . که در این اعمال جراحی، سه سوراخ ۵- ۱۰میلی متری روی سطح یک قسمت از شکم ایجاد میشود که از یک سوراخ دوربین ۵ میلیمتری لا پا راسکوپ ،وارد حفره شکم میشود و از دو سوراخ ایجاد شده دیگر نیز ابزار جراحی وارد خواهد شد و بدین تر تیب جراح، عمل جراحی فتق و تعبیه مش را انجام می دهد .
#در صحبتهایتان از” مش “نام بردید، لطفا کمی در باره آن تو ضیح دهید هم چنین بفرمائید که مش چه نقشی در درمان این بیماری دارد ؟
مش وسیله ای است که در محل تر میم فتق گذاشته می شود که از بر گشت مجدد این اختلال جلو گیری کند. چون مش پس از عمل تا آخر عمر در بدن بیمار باقی خواهد ماند، در نتیجه جنس آن طوری طراحی شده است که با فتهای بدن به آن حسا س نبا شند .
# بیماران جراحی شده چه زمانی پس از عمل ،از بیمارستان مر خص می شو ند ؟
بیماران چند سا عت بعد از عمل جراحی مر خص خواهند شد و طی یک تا دو هفته بعد ازعمل نیز قادر خواهند بود فعالیت طبیعی خود را از سر گیر ند. بی شک این زمان درمان، در بیماران بعد از اعمال جرا حی لا پا راسکو پی بسیار کو تاهتر خواهد بود .
# آیا این باور که بعد از عمل جراحی، اختلال فتق نافی دو باره بروز می کند، صحیح است ؟
بله ،اما چون پس از انجام جراحی احتمال بر گشت این اختلال وجود دارد در نتیجه برای جلو گیری از بروز مجدد این بیماری ، مش در محل نقص دیواره شکم گذاشته می شود . با ید تاکید شود که استفاده از مش بروز مجدد این اختلال را بسیار کم خواهد کرد .
# لطفا کمی در باره مراقبت بعد از عمل این بیماری تو ضیح بفر مائید:
بستن شکم بند یکی از مهمترین مراقبتهای بعد از عمل جراحی است .هم چنین بیمار باید در او لین ماه بعد از عمل از انجام فعالیتهای بدنی سنگین، خود داری کند .گر چه بهتر است بیمار فعالیتهای بدنی خود را یک ماه بعد از عمل ،با ورزش های سبک شروع کند اما در افرادی که به صورت حر فه ای ورزش می کنند، با ید ۳ ماه بعد از عمل جراحی، ورزش کردن خود را به تعویق بیندازند .
چه تو صیه ای به مردم برای جلو گیری از بروز فتق نافی دارید ؟
مهم تر ین تو صیه این است که افرادی که از چا قی رنج می برند ،یک بر نامه برای کاهش وزن بدن داشته باشند و ورزش منظم را در برنامه غذایی خود قرار دهند . چون یبو ست و اختلال دفع یکی از عوامل مستعد کننده فتق های جدار شکم می با شد، در نتیجه پیشنهاد می شود افراد عادات غذایی خود را به گو نه ای تنظیم کنند که دچار یبو ست نشو ند .
# از اینکه در این گفتگو شر کت کر ده اید، سپا سگزارم .

چند توصیه برای تقویت سیستم ایمنی بدن

اسفند ۲, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي

 مطالعات انجام شده در انجمن تغذیه آمریکا نشان داده که سبزیجات و ادویه‌ها نقش مهمی در بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن دارند.

به گزارش ایسنا، کارشناسان تغذیه و سلامت به جای مصرف داروهای مختلف برای بهتر شدن عملکرد سیستم ایمنی بدن مصرف سبزیجات و ادویه‌های مختلف را پیشنهاد می‌کنند.

- مصرف ادویه به جای شیرین‌کننده‌ها

غذاهای سالم به کم‌چربی و کم‌شیرینی بودن معروفند. متخصصان دانشگاه کلورادو معتقدند اضافه کردن ادویه به این غذاها یک انتخاب صحیح برای تقویت سیستم ایمنی بدن است و این عادت باید به مرور به یک برنامه بلندمدت غذایی تبدیل شود.

- استفاده از طعم‌دهنده‌ها به جای نمک

زمانی که غذاهای ما طعمی ندارند اغلب از نمک استفاده می‌کنیم در حالی که استفاده از طعم دهنده‌ها موجب کاهش مصرف نمک به خصوص برای افرادی که فشارخون بالایی دارند می‌شود.

- تاثیر ادویه در احساس سیری

زمانی که از این طعم دهنده‌ها در غذا استفاده می‌کنید نه تنها طعم بهتری به غذای شما می‌دهد بلکه احساس سیری در شما بوجود آورده و سوخت و ساز بدن را بیشتر می‌کند. محققان دانشگاه ماستریخ هلند معتقدند فلفل قرمز نیز احساس سیری را افزایش می‌دهد و این احساس سیری، تمایل به خوردن مواد غذایی با ارزش پایین را در طول روز کاهش می‌دهد.

- کاهش خطر بیماری‌های قلبی

استفاده از این گونه رژیم‌های غذایی سالم در کنار کاهش وزن، برای سلامت قلب نیز مفید است. در واقع استفاده از ادویه حتی در غذاهای چرب موجب کاهش گلیسیرید خون می‌شود.

به گزارش ایسنا به نقل از «اکوواچ»، کارشناسان سبزی‌جات و ادویه‌های زیر را برای افزودن به رژیم غذایی روزانه پیشنهاد می‌کنند:

- فلفل قرمز

فلفل قرمز علاوه بر افزایش حرارت بدن،‌ موجب کاهش دردهای التهابی می‌شود. همچنین فلفل قرمز منبع سرشاری از آنتی‌اکسیدان است.

- دارچین

دارچین برای بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن در فصل سرد بسیار مفید است. همچنین از تجمع پلاکت‌های خونی جلوگیری می‌کند و خاصیت ضدالتهابی دارد و قندخون را تنظیم می‌کند.

- سیر

سیر خاصیت ضدعفونی کنندگی داشته و حاوی آنتی اکسیدان است و برای درمان سرماخوردگی بسیار مفید است.

- زنجبیل

زنجبیل ادویه‌ای است که برای تسکین حالت تهوع بسیار مفید است و با قارچ و باکتری‌های بدن مبارزه می‌کند و گردش خون در بدن را بهبود می‌بخشد.

- شیرین بیان

مصرف ریشه‌ شیرین‌بیان دردهای التهابی مثل دردهای معده را تسکین می‌دهد.

- پونه کوهی

کارشناسان معتقدند آنتی اکسیدان موجود در پونه از سیب، پرتقال و بلوبری بیشتر است و در درمان عفونت‌های ناشی از قارچ، باکتری و انگل مفید است.

- رزماری

گیاه رزماری در درمان آسم مفید است و به هضم غذا و گردش خون کمک می‌کند.

- آویشن

آویشن به دلیل خاصیت ضد اکسیدانی در درمان بیماری و حفاظت از سلامت مولکول وراثتی DNA‌ موثر است.

- زردچوبه

زردچوبه برای حفظ سلامت کبد موثر است و از مبتلا شدن به آلزایمر نیز جلوگیری می‌کند.

تاثیر سوء این ماده بر پسران بیشتر است

اسفند ۲, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 بررسی‌ها نشان می‌دهد تاثیر منفی سرب روی عملکرد شناختی پسران بیش از دختران است.

به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از ایسنا، در این مطالعه آمده است هورمون‌های زنانه استروژن و استرادیول می‌توانند تاحدودی تاثیرات منفی ناشی از قرار گرفتن در معرض سرب را در دختران جوان برطرف کنند و به همین دلیل مشاهده می‌شود که پسران بیش از دختران از ناتوانی‌های شناختی ناشی از آلودگی‌های سربی رنج می برند. بررسی انجام شده تایید کننده نتایج مطالعات پیشین است که بر اساس آن‌ها، هورمون‌های استروژن و استرادیول از سیستم عصبی در برابر تاثیرات منفی مواد سمی حفاظت می‌کنند.

«مایا کانا» از دانشکده علوم و هنر دانشگاه «کریگتون» گفت: یافته‌های جدید حاکی از آن است که قرار گرفتن در معرض آلودگی‌های سربی تاثیر منفی بر عملکرد شناختی مغز دارد به خصوص عملکردهایی که در قسمت‌های جلویی مغز هدایت می‌شوند. وظایف اجرایی به طور کلی در قشر جلویی مغز کنترل می‌شوند در حالی که مهارت‌های خواندن، بیشتر در بخش‌های گیجگاهی قشر مغز کنترل می‌شوند.

در این بررسی ۴۰ کودک ۳ تا ۶ ساله به لحاظ مهارت‌های خواندن و اجرایی و مدیریتی مورد مطالعه قرار گرفتند. همچنین محل زندگی این کودکان در مناطق نزدیک به محدوده پالایش سرب قرار داشت. علاوه بر این بسیاری از ساختمان‌های مسکونی این منطقه بافت قدیمی داشته و در رنگ دیوارهای آن ترکیب سرب وجود دارد.

به نقل از ساینس دیلی، در بررسی انجام شده مشخص شد در نمونه خون ۲۳ کودک، سطح بالایی از سرب وجود داشته که در تست‌های در نظر گرفته شده برای ارزیابی قدرت حافظه و تمرکز، این کودکان عملکرد ضعیف‌تری داشتند اما در عین حال تاثیر سوء تماس با این عنصر، روی پسران بیشتر بوده است.

از خوردن غذاهای سرخ شده و شور بپرهیزید

اسفند ۲, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 کارشناس تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی یزد گفت : از مصرف زیاد غذاهای سرخ شده و شور خودداری کنید.

به گزارش قدس آنلاین از یزد، مهدیه السادات حاجی میرزاده به با بیان این خبر اظهار داشت : دریافت مقادیر زیادی چربی شامل گوشت قرمز، تخم مرغ، محصولات لبنی با مقادیر بالایی چربی و کلسترول موجب افزایش احتمال خطر سرطان روده، پستان و کلیه می شود.

وی با بیان اینکه دریافت بالای چربی به خصوص در زنان یائسه احتمال بروز سرطان پستان را افزایش می دهد افزود : مصرف روغن زیتون خطر بروز بسیاری از سرطان ها به خصوص سرطان پستان را کاهش می دهد.

حاجی میرزاده افزایش مصرف روزانه میوه ها و سبزی ها در برنامه غذایی روزانه حداقل پنج بار در روز و انتخاب میوه ها و سبزی های رنگی بویژه سبز تیره و نارنجی را از جمله روشهای تغذیه به منظور پیشگیری از سرطان بیان کرد.

وی توصیه کرد: از مصرف گوشت های فرآیندی مانند سوسیس و کالباس به دلیل ترکیبات نیتراتی که به عنوان نگهدارنده در خود دارند پرهیز کنید.

سبزی ها درمانگر طبیعی التهاب بدن

اسفند ۲, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 مطالعات محققان مرکز تحقیقاتی کلیولند آمریکا نشان می دهد که سبزی های حاوی لیکوپن و کاروتنوئیدهای دیگر از بروز التهاب در بدن جلوگیری می کنند.

به گزارش گروه اخبار علمی ایرنا از ساینس، التهاب، پاسخ طبیعی سیستم ایمنی بدن است؛ اما زمانی که این پاسخ بیش از حد فعال باشد، باعث صدمه به بافت های مختلف بدن می شود که به آن التهاب مزمن می گویند. ورم مفاصل، بیماری مزمن انسداد ریه، آسیب های کبدی، جمع شدن مایعات در بدن، عفونت گوش و چاقی جزو این التهابات مزمن قلمداد می شوند.

معمولا بیماری های التهابی مزمن با داروهای گلوکوکورتیکوئید که یک خانواده از هورمون های استروییدی هستند درمان می شوند که عوارض جانبی جدی دارند.

اضافه وزن، ضعف سیستم استخوانی، دیابت، افزایش فشار خون، تحریکات پوستی، آکنه، قاعدگی نامنظم، خستگی مزمن و افسردگی از شایع ترین عوارض جانبی این دارو ها محسوب می شوند.

تحقیقات نشان می دهد که سبزیجات حاوی لیکوپن و کاروتنوئیدهای دیگر باعث کاهش التهاب در بدن می شوند و در صورت مصرف منظم آنها، دیگر نیازی به استفاده از داروهای استروییدی نیست.

لیکوپن به رنگدانه های کاروتنویید قرمز رنگ موجود در سبزیجات و فرنگیجات گفته می شود. گوجه فرنگی حاوی بیشترین مقدار لیکوپن است. انواع توت ها، فلفل، هویج و اسفناج نیز حاوی کاروتنویید هستند و از بروز التهاب جلوگیری می کنند.

در ادامه تحقیقات آمده است که زردچوبه، زنجبیل و بذر کتان نیز در سرکوب التهاب بدن موثر هستند.

آرتریت روماتویید یکی از شایع ترین بیماری های مرتبط با التهاب است.انواع آجیل و غلات سبوس دار نیز دارای خواص ضد التهابی هستند.

نتایج این تحقیقات در نشریه Nutrition Journal منتشر شده است.

ایران میزبان برترین جراحان مغز و اعصاب جهان

بهمن ۲۰, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 هفتمین کنگره بین المللی جراحی مغزواعصاب با حمایت معاونت علمی وفناوری ریاست جمهوری و به سرپرستی پروفسور مجید سمیعی در تهران با حضوریک هزارو ۵۰۰ متخصص این حوزه برگزار می شود.

به گزارش ایرنا از روابط عمومی معاونت علمی وفناوری ریاست جمهوری، امروز درجلسه ای با حضوردکتر سورنا ستاری معاون علمی و فناوری ریاست جمهوری و پروفسور مجید سمیعی رییس پژوهشکده بین المللی مغزو اعصاب هانوفر درمعاونت علمی وفناوری ریاست جمهوری نحوه برگزاری هفتمین کنگره بین المللی جراحی مغز واعصاب بررسی شد.

هفتمین دوره از این کنگره بین المللی، به احترام و به همت و سرپرستی پروفسور مجید سمیعی نابغه جراحی جهان که مسوولیت این کنگره را در سطح بین المللی برعهده دارد به میزبانی ایران برگزار خواهد شد.

بر اساس این گزارش ، دراین کنگره ۱۱ روزه، مهمانان خارجی و داخلی خاص و در سطح بالایی حضور خواهند داشت، به همین منظور، این میهمانان هفت روز در تهران و چهار روز نیز در استان های خراسان، اصفهان و فارس حضور خواهند داشت.

هفتمین دوره کنگره بین المللی جراحی مغز واعصاب با هدف هم افزایی توانمندی های متخصصان این حوزه و همراهی برای ارتقا و تبادل اطلاعات میان دانشمندان ایرانی وسایر کشورهای جهان برگزار می شود تا براساس این تعاملات و انتقال اطلاعات، ارتباطات علمی مستمر صورت گرفته و متخصصان حوزه جراحی مغز و اعصاب کشور با بهترین های دنیا در این حوزه آشنا شوند.

گفتنی است در بعد سیاسی و اقتصادی نیز، برگزاری این کنگره موقعیت خاصی را برای کشور فراهم می کند زیرا شاهد حضور یک گروه علمی برجسته از بهترین های علمی و پزشکی دنیا در ایران هستیم ، برهمین اساس تعدادی از مقامات سیاسی و اقتصادی کشورهای مختلف دنیا نیز در این کنگره حضور خواهند یافت.

با توجه به حمایت معاونت علمی از برگزاری هفتمین دوره کنگره بین المللی جراحی مغز و اعصاب، طی حکمی دکتر علیرضا دلیری معاون توسعه مدیریت و منابع معاونت علمی به عنوان دبیر اجرایی این کنگره منصوب شده است.

دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی تهران نیز از دیگر حامیان برگزاری این کنگره است.

ششمین دوره کنگره بین المللی جراحی مغز و اعصاب در رم ایتالیا برپا شده است و هشتمین دوره آن نیز در ترکیه برگزار خواهد شد.

هفتمین کنگره بین المللی جراحی مغز و اعصاب با حمایت معاونت علمی و فناوری ریاست جمهوری و با حضور مقامات و متخصصان حوزه مغز و اعصاب دنیا، ۲۷ اردیبهشت سال ۹۵ در محل برج میلاد تهران برگزار می شود.

سبک زندگی ضد سرماخوردگی

بهمن ۲۰, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 آیورودیک‌ها پیشنهاد می‌کنند تا جایی که می‌توانید سر، سینه و پاها را گرم نگه دارید و از این طریق به خوب شدن‌تان سرعت ببخشید.

سبک زندگی ما چیزهای زیادی درباره ما می‌گوید و چیزهای زیادی را درباره آینده‌مان مشخص می‌کند. یکی از این چیزها مشخص کردن وضعیت سلامتی ماست.

طب آیورودا برای اینکه سبک زندگی‌تان ضد سرماخوردگی شود، چند راهکار ساده دارد.

آیورودا و تن آرامی‌یا یوگا قوری‌هایی به اسم «نتی» دارند که برای شست‌وشوی بینی از آنها استفاده می‌شود که در داروخانه‌ها هم پیدا می‌شوند.

استفاده از این قوری‌ها می‌تواند از بروز سرماخوردگی پیشگیری کند اما اگر دوست ندارید سراغ قوری نتی بروید و سرما هم خورده‌اید می‌توانید بخور دادن را امتحان کنید.

برای بخور دادن یک ظرف آب گرم را جلوی‌تان بگذارید، یک حوله بزرگ روی سرتان بیندازید و روی ظرف خم شوید البته مراقب باشید صورت‌تان را نسوزانید. برای تکمیل و تاثیر بیشتر مراحل بخور دادن می‌توانید دو قطره اوکالیپتوس به آب داغ اضافه کنید.

اوکالیپتوس خاصیت ضدویروس دارد. اضافه کردن ریشه خرد شده زنجبیل به آب داغ یا ریختن میخک در داخل ظرف هم می‌توانند برای بهبود وضعیت بالینی شما مفید واقع شود.

نکته دیگری که باید در مورد سبک زندگی ضد سرماخوردگی بدانید گرم نگه داشتن بدن است. آیورودیک‌ها پیشنهاد می‌کنند تا جایی که می‌توانید سر، سینه و پاها را گرم نگه دارید و از این طریق به خوب شدن‌تان سرعت ببخشید.

آخرین نکته‌ای که خوب است به آن دقت کنید نخوابیدن در طول روز است. خواب روزانه باعث افزایش کافا در بدن می‌شود و زیاد شدن کافا آخرین چیزی است که موقع عطسه و آبریزش بینی به آن احتیاج دارید!

البته به خاطر داشته باشید که هنگام سرماخوردگی استراحت زیاد داشتن همچنان سر جای خودش است، فقط یادتان باشد لازم نیست استراحت را با خوابیدن اشتباه بگیرید. کارهای سنگین نکنید، در تخت بمانید و خودتان را گرم نگه دارید.

دانشکده های پزشکی تجمیع می شوند/ گسترش بی رویه آفت است

بهمن ۲۰, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 وزیر بهداشت گفت: بنا داریم تا دانشگاه های علوم پزشکی را تجمیع کنیم تا پژوهش ها به صورت متمرکز در این دانشکده ها صورت گیرد.

به گزارش خبرنگار مهر، حسن قاضی زاده هاشمی امروز در بیستمین جشنواره تحقیقات پزشکی رازی عنوان کرد: بعد از پیروزی انقلاب پیشرفت های زیادی در حوزه علوم پزشکی شده است در صورتی که زمان زیادی از آن روزها نگذشته ولی از نظر پیشرفت و ارتقا قابل مقایسه با قبل از انقلاب نیست.
وی با تاکید بر اهمیت نیروی انسانی و دانشمندان در کشور افزود: پیشرفت های پزشکی مرهون تلاش شخصی و گاها جمعی است که گروه های مختلف مهندسی پزشکی و غیر مهندسی با هزینه های شخصی خود به پژوهش می پردازند و این باعث افتخار است.
قاضی زاده اظهار داشت: ۴۰ درصد سهم تحقیقات به علوم پزشکی در دنیا تعلق گرفته در صورتی که تنها ۱۲درصد از اعتبارات و بودجه های پژوهشی را به خود اختصاص داده اند و این واقعیتی است که علاقه افراد را به پژوهش در کشور نشان می دهد.
وی عنوان کرد: قبل از اینکه دولت تدبیر و امید شروع به کار کند در فاصله ۶ ماه شاهد اعطای مجوز ۲۵ دانشکده پزشکی و دندان پزشکی در کشور بودیم که تاکنون ما موافقتی با این موضوع نداشتیم و این گسترش بی رویه دانشکده های پزشکی می تواند آفت باشد و به اساس پژوهش آسیب برساند.
وی با بیان اینکه باید این وضعیت ساماندهی شود، گفت: ساماندهی آموزشی و جلوگیری از گسترش بی رویه دانشگاه ها امری ضروری است در صورتی که ۹۰ دانشکده پزشکی و تعداد زیادی دانشکده های دندان پزشکی در کشور وجود دارد و ما باید این دانشکده ها را تجمیع کنیم و به امر تحقیق در این دانشگاه ها نیز توجه داشته باشیم.
به گفته هاشمی فرهنگ موروثی فردگرایی و عدم کار تیمی ما را به پژوهش ارزشمند در کشور رهنمون نمی سازد و باید در قالب قطب ها دانشکده های متعدد را تجمیع کرد.
وزیر بهداشت خاطرنشان کرد: امیدواریم آیین نامه ها در این خصوص ارتقا و بازنگری شوند تا افراد را به پژوهش در کشور ترغیب کنیم.
وی یادآور شد: در حوزه آموزش نیز روش های اعمال جذب اعضای هیات علمی طوری است که نمی توانیم بهترین ها را انتخاب کنیم و در این صورت کیفیت کاهش می یابد.
هاشمی با بیان اینکه تغییر نگرش ها و آیین نامه ها امری ضروری است، افزود: مقررات باید برای پژوهشگران باشد تا به خلق ثروت در کشور منجر شود که در این خصوص نباید به دولت و اعتبارات آن دل بست.
وزیر بهداشت اظهار داشت: با وجود کمبود بودجه در کشور پژوهش وضعیت خوبی دارد چراکه این موضوع در گرو همت و ایمان همچنین علاقمندی پژوهشگران کشور در زمینه های تحقیقات علمی است.
وی اظهار داشت: بنا داریم تا در همین دولت در راستای دستور رئیس جمهور دانشگاه جامعی برای همکاری بخشی و بین رشته ای همچنین علوم پایه را افزایش دهیم.
وی اظهار داشت: شبکه های تحقیقاتی ظاهرا در کشور وجود دارند ولی نشانگر توانمندی ما در رشته ها نیست و باید پژوهش های چند مرکزی را تشکیل دهیم.

دلایل عدم کاهش وزن با وجود رژیم کاهش وزن!

بهمن ۲۰, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 مجله همشهری تندرستی: چهار، پنج ماه است رژیم کاهش وزن تان را شروع و هر ماه هم چند کیلو وزن کم کردید اما یکدفعه روی ترازو می روید و می بینید که طی هفته گذشته وزن تان کم نشده است. شما مثل قبل رژیم تان را به دقت و جزء به جزء رعایت می کنید. ورزش تان کمتر نشده و هیچ تغییر خاصی در برنامه تان نداده اید.

اما انگار عددهای روی ترازو با شما لج کرده اند و حتی یک گرم هم پایین تر نمی آیند… کافی است چند کیلو اضافه وزن و تجربه چندین بار رژیم لاغری داشته باشید تا با این ماجرا همذات پنداری کنید. اما چه طور می شود دیوار را دور زد ودوباره شروع به کاهش وزن کرد؟ اصلا راهی برای دور زدنش وجوددارد یا توقف روند کاهش وزن، کابوس همیشگی آنهایی است که رویای لاغری را در سر می پرورانند؟

چرا با وجود رژیم، وزنم کم نمی شود؟

وقتی شروع به رژیم گرفتن می کنید، در چند هفته اول هر قدر وزن تان بالاتر باشد، سریع تر و بیشتر لاغر می شوید. چه طور چنین چیزی ممکن است؟
بدن شما در این مرحله و در نتیجه محدودشدن کالری دریافتی روزانه، از ذخایر کربوهیدارت خود استفاده می کند. در نتیجه این فرایند، شما بخشی از آب بدن خود را نیز از دست می دهید. به عبارت دیگر بخش مهمی از وزن شما که در چند هفته اول کم می شود، ناشی از دفع آب بدن است. سپس نوبت به عضلات و چربی ها می رسد که کاهش آنها متابولیسم پایه بدن را نیز پایین می آورد. بالاخره میزان کالری مصرفی و کالری سوزانده شده طی روز به تعادل رسیده و اینجاست که وزن شما دیگر پایین نمی آید و به اصطلاح روند کاهش وزن تان متوقف می شود.

نترسید؛ ثابت ماندن وزن طبیعی است

ثابت شدن وزن در مرحله ای از برمامه کاهش وزن طبیعی است. این مرحله تقریبا برای همه کسانی که از طریق رژیم و ورزش به دنبال لاغری هستند اتفاق می افتد. با اینحال هنوز هم خیلی ها از دیدن عدد یا عقربه های ترازو که یکی، دو هفته ثابت مانده و تکان نمی خورد تا مرز سکته پیش می روند!

متابولیسم پایه مقدار انرژی ای است که بدن شما برای انجام اعمال حیاتی خود به آن نیاز دارد و برای هر ۴۵۰ گرم وزن، چیزی حدود ۱۰ کیلوکالری است. وقتی شما ۷۶ کیلو وزن دارید، تقریبا باید ۱۷۰۰ کالری در روز دریافت کنید تا وزن تان ثابت بماند. پس ۲۰۰ کالری کمتر می خورید یا با ورزش کردن ۲۰۰ کالری می سوزانید و انرژی مصرفی تان را تا ۱۵۰۰ کالری در روز می رسانید.

طبیعی است که در این مرحله وزن کم کرده و ۶۷ کیلو می شوید. در این مرحله اگر همچنان به مصرف ۱۵۰۰ کالری در روز ادامه دهید، وزن تان ثابت می شود. چون بدن شما با وزن جدید، درست به همین میزان کالری نیاز دارد. احتمالا حالا دارید با خودتان فکر می کنید که چگونه غذای مصرفی تان را کمتر کنید تا وزن تان دوباره پایین بیاید؟ بهتر است قبل از هر اقدام اشتباهی، این نکته را به خاطر بیاورید که کمتر غذا خوردن به خودی خود یکی از عوامل پایین آمدن متابولیسم پایه بدن است.

۱۰ عامل ثابت ماندن وزن

هرچند فرایند ثابت شدن وزن در میانه راه کاهش وزن، یک اتفاق طبیعی است اما عادت های غلطی وجود دارد که این مرحله را جلو می اندازد یا طولانی تر می کند و حتی ممکن است باعث شکست کامل برنامه کاهش وزن شود.

۱- کم خوابی یا بی خوابی

براساس نظرسنجی های انجام گرفته توسط موسسه کالوپ، ۴۰ درصد از آدم ها کمتر از ۷ ساعت در شبانه روز می خوابند و این مسئله افزایش هورمون کورتیزول، قند خون و انسولین را به دنبال دارد. کمبود خواب باعث مقاومت نسبت به انسولین می شود و در نتیجه شما چربی بیشتری در بدن تان ذخیره خواهید کرد.

۲- ورزش شدید به عنوان بهانه ای برای پرخوری

اینکه شما ۷۰۰ کیلوکالری انرژی در باشگاه یا روی تردمیل خانگی می سوزانید، اصلا معنی اش این نیست که آزادید هرچه دوست دارید بخورید. علاوه بر این زیاد خوردن با این پیش زمینه ذهنی که بعدا می شود این کالری ها را در باشگاه سوزاند، کاملا اشتباه است. یادتان باشد ورزش بیش از حد یکی از عواملی است که باعث می شود وزن تان پس از مدتی ثابت بماند و کم نشود.

۳- غذاخوردن در فاصله های زمانی بسیار کوتاه

درست است که اغلب متخصصان تغذیه توصیه می کنند برای کاهش وزن بهتر حجم هر وعده تان را کم کرده و درعوض تعداد وعده ها را بالا ببرید اما معنی اش این نیست که شما می توانید هر نیم یا یک ساعت یک بار یک میان وعده کوچک بخورید. یادتان باشد این روش نه تنها کمکی به لاغری نمی کند بلکه باعث بالا ماندن سطح انسولین خون می شود و در نتیجه بدن تان طی شبانه روز چربی کمتری می سوزاند.

۴- مصرف بیش از حد شکر

بله، ممکن است که شما با وجود داشتن رژیم کاهش وزن بیش از حد شکر بخورید بدون اینکه حتی روح تان هم خبر داشته باشد. منظورمان از شکر فقط همین شکر معمولی نیست که توی چای می ریزیم بلکه اغلب نوشیدنی ها، آبمیوه های صنعتی، دسرها و… نیز مقداری شکر دارند. در ضمن فکر نکنید فروکتوز که در برخی خوراکی ها وجود دارد سالم تر و رژیمی تر از گلوکز است. چون اتفاقا فروکتوز مستقیما به کبد رفته و به چربی تبدیل می شود. علاوه بر این، خوردن فروکتوز میل شما را به شیرینی بیشتر کرده و سیری را به تاخیر می اندازد.

۵- استرس بیش از حد

مطالعات جدید نشان می دهد که زنانی که دچار استرس طولانی مدت هستند، سالانه چیزی حدود ۶ کیلوگرم چاق تر می شوند. استرس باعث می شود که سطح هورمون کورتیزول در بدن بالا برود. این هورمون سطح هورمون سروتونین در بدن را کاهش داده و میل شما را به شیرینی بیشتر می کند. پس طبیعی است که وقتی رژیم دارید اما نتوانسته اید استرس تان را کنترل کنید، روند کاهش وزن تان هم متوقف شود.

۶- کمبود ویتانیم D

ویتامین D از جمله مهم ترین ویتامین های موردنیاز بدن است که بدون آن نمی توانید چربی زیادی بسوزانید.

۷- دیر غذا خوردن به ویژه در وعده شام

درست است که حجم غذای تان را کم کردید اما اگر خیلی دیر غذا بخورید، فرایند طبیعی چربی سوزی در بدن مختل می شود.
۸- اختلالات هورمون تیروئید

خیلی از افرادی که چاق هستند، دل شان می خواهد گناه اضافه وزن شان را گردن تیروئید بیندازند و خیلی از کسانی هم که در طول رژیم به بن بست می خورند و وزن شان کم نمی شود، فکر می کنند تیروئیدشان کم کار شده است. البته این موضوع در مورد همه آدم های چاق صدق نمی کند، اما به هر حال نباید اختلالات غده تیروئید را نادیده گرفت. کم کاری تیروئید باعث کاهش متابولیسم و کند یا متوقف شدن کاهش وزن، با وجود رعایت رژیم و ورزش می شود. با این حال تشخیص کم کاری تنها بر عهده پزشک معالج است.

۹- کم آبی بدن

لابد شما هم شنیده اید که خوردن آب چقدر برای وزن کم کردن مفید و موثر است. خوردن آب، اشتها را مهار می کند و جلوی پرخوری را می گیرد. البته همه اش همین نیست؛ کم آبی باعث می شود که کلیه ها و کبد متحمل بار اضافی شده و در نتیجه بدن به جای سوزاندن چربی، تمایل بیشتری پیدا می کند که مولکول های چربی را حفظ و ذخیره کند.

۱۰- عادت ماهانه در خانم ها

طی این دوران شما بخشی از خون بدن و همراه با آن مولکول های گرانبهای آهن را از دست می دهید. آهن مسئول رساندن اکسیژن به ماهیچه ها یا همان بافت فعال و متابولیک بدن است. کم خونی فقر آهن با از دست دادن خون طی عادت ماهانه باعث می شود که طی فعالیت ماهیچه ها بدن اکسیژن کمتری دریافت کند و انرژی کمتری بسوزاند. پس طبیعی است که در این دوران متابولیسم بدن تان تا حدی افت کرده و روند کاهش وزن متوقف شود. البته این موضوع کاملا قابل پیشگیری و درمان است و نیاز به نگرانی زیادی ندارد.

۳ روش برای تحریک کاهش وزن

۱- به بدنتان حقه بزنید

برنامه روزانه تان را کمی تغییر دهید در غیر این صورت بدن تان به راحتی فعالیت های شما را پیش بینی کرده و به آن عادت می کند. اگر همیشه صبح ها ورزش می کردید، بهتر است از این به بعد، عصرها تمرین کنید.

نوع ورزش تان را تغییر دهید و ۱۰ دقیقه تمرین کاردیو را نیز اضافه کنید. علاوه بر این بهتر است قبل از اینکه سراغ تمرینات کاردیو بروید، چند دقیقه تمرین مقاومتی کنید.

۲- مداوم ورزش کنید

درست است که روند کاهش وزن تان متوقف شده، اما دلیل نمی شود که جلسه های ورزش را پشت گوش بیندازید. اگر می خواهید بهترین نتیجه را بگیرید و دوباره روی دور کاهش وزن بیفتید، باید نسبت به جلسه های ورزش تان متعهد باشید و ۵ بار در هفته در باشگاه یا منزل با شدت مناسب و زمان کافی ورزش کنید.

۳- مصرف پروتئین را در برنامه غذایی روزانه افزایش دهید

مصرف پروتئین کمک می کند که حجم توده بدون چربی بدن بیشتر شده و متابولیسم افزایش پیدا کند. علاوه بر این پروتئین در مقایسه با منابع کربوهیدرات از جمله نان، بیسکوییت، میوه و… احساس سیری طولانی تر به شما می دهد و مانع از ناخنک زدن در طول روز می شود.

از مصرف هویج غافل نشوید

بهمن ۲۰, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, تغذيه, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 یک کارشناس تغذیه با تاکید بر اهمیت گنجاندن هویج در برنامه غذایی روزانه گفت: انرژی ناچیز، فیبر غذائی فراوان، بافت سفت و مزه‌ شیرین این سبزی، ‌سبب شده تا خوردن آن برای رفع حس گرسنگی در کسانی که رژیم کاهش وزن دارند، بسیار مناسب باشد.

طاهره مهرآزما در گفت‌وگو با ایسنا، با اشاره به اینکه هویج نوعی گیاه ریشه‌ای از خانواده‌ جعفری است که برگ‌های سبز آن در سطح خاک و ریشه‌ گوشتی و خوراکی آن در زیر خاک رشد می‌کند، گفت: سایر اعضای این خانواده را گیاهانی مانند رازیانه، شوید و کرفس تشکیل ‌می‌دهد.

وی گفت: این سبزی، در سراسر سال در دسترس است، اما نوعی از آن را به نام زردک یا هویج ایرانی، می‌توان در فصل‌های پائیز و زمستان تهیه کرد. در هنگام خرید، هویج‌هایی که بافت سفت، سطح صاف، بدون ترک خوردگی و رنگ نارنجی تیره دارند، انتخاب کنید.

هویج‌های سالم را بعد از شستن و ضدعفونی کردن، خشک کنید و در دستمال نخی بپیچید و داخل کیسه‌ نایلونی تمیز، در یخچال نگه دارید.

مهرآزما با بیان اینکه هویج، گیاهی پر آب، کم انرژی و فاقد چربی است، گفت: این سبزی منبع سرشاری از کاروتنوئیدها بویژه بتاکاروتن است. رنگ زرد یا نارنجی این سبزی نیز، به خاطر وجود همین رنگدانه‌هاست. رنگدانه‌ بتاکاروتن، در بدن به ویتامین A تبدیل می‌شود. علاوه بر این هویج حاوی فیبرغذائی، ویتامین C و انواع مواد معدنی مثل پتاسیم است.

این کارشناس تغذیه هویج را خوراکی مغذی و مناسبی برای میان وعده کودکان و نوجوانان دانست و گفت: از این سبزی در کنار میوه و خوراکی‌های دیگر، در زمان مدرسه‌ فرزندان‌تان استفاده کنید. هویج رنده کرده (به شکل فالوده)، خوراکی خوشمزه‌ای برای میان وعده‌ منزل است. علاوه بر این‌ها، استفاده از این سبزی به شکل خام یا آب پز در انواع سالاد (سالاد کاهو و کلم، اولویه، ماکارونی)، باعث بهبود طعم، مزه و افزایش ارزش تغذیه‌ای آن‌ها می‌شود.

مهرآزما یادآور شد: آب هویج نوشیدنی مغذی و خوشمزه‌ای برای همه‌ گروه‌های سنی است. در فصول سرد سال، از این نوشیدنی به طور مداوم استفاده کنید. برای جذب بهتر بتا کاروتن این نوشیدنی، مقداری شیر به آب هویج بیفزائید. آب هویج و بستنی نیز نوشیدنی مقوی و مناسبی برای فصل تابستان است.

وی گفت: با افزودن هویج رنده کرده به بسیاری از غذاها مثل ماکارونی، استانبولی پلو، لوبیاپلو، کتلت، کوکو، سوپ، آش، خوراک حبوبات می‌توان میزان ویتامین A را در آن‌ها افزایش داد. از هویج آب پز یا تفت داده در کنار بسیاری از غذاها، برای تزیین بشقاب غذا و بالا بردن کیفیت غذائی آن‌ها استفاده کنید. پخت هویج در کمی روغن، باعث جذب بهتر بتاکاروتن آن می‌شود.

این کارشناس تغذیه با تاکید بر اهمیت استفاده از این سبزی در رژیم غذایی کاهش وزن، گفت: انرژی ناچیز، فیبر غذائی فراوان، بافت سفت و مزه‌ شیرین این سبزی، ‌سبب شده تا خوردن آن برای رفع حس گرسنگی در کسانی که رژیم کاهش وزن دارند، بسیار مناسب باشد.

مهرآزما یادآور شد: با استفاده‌ مرتب از هویج یا آب هویج، مقدار فراوانی بتاکاروتن وارد بدن ما می‌شود. این ترکیب، خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و از بدن ما در برابر بیماری‌های گوناگون مثل انواع سرطان و بیماری‌های قلب و عروق حفاظت می‌کند. همچنین، در تامین سلامت و پیشگیری از چین و چروک پوست هم موثر است.

وی گفت: بتاکاروتن فراوان موجود در هویج، در کبد انسان به ویتامین A تبدیل می‌شود. دریافت کافی این ویتامین، در پیشگیری از شب کوری و تامین سلامت بینایی بسیار ضروری است. همچنین ویتامین A به حفاظت از ریه‌ها بویژه در افراد سیگاری و در کسانی که در شهر‌های شلوغ با آلودگی هوا زندگی می‌کنند، کمک می‌کند.

مهرآزما در پایان یادآور شد: بتاکاروتن فراوان موجود در هویج با اتصال به آهن در روده، آن را در حالت محلول نگه می‌دارد و به جذب بهتر آن از مواد غذائی کمک می‌کند. بنابراین، با دریافت بیشتر بتاکاروتن، جذب آهن بهتر می‌شود.

دشمن چشمانتان را بشناسید

بهمن ۱۷, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 محققان آمریکایی در یک مطالعه متوجه شدند که اندازه بهینه طول مژه برای جلوگیری از خشک شدن چشم و ورود گرد و غبار به داخل آن باید یک سوم پهنای چشم باشد.

به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از خبر آنلاین، محققان موسسه فناوری «جرجیا» در آمریکا در این مطالعه به بررسی اندازه بهینه طول مژه برای جلوگیری از خشکی چشم و ورود گرد و غبار به داخل آن پرداختند. آنها متوجه شدند که طول مژه برای این منظور نباید بلندتر از یک سوم پهنای چشم باشد.

آنها در این مطالعه با بررسی ۲۲ گونه مختلف پستاندار متوجه شدند که مژه ها نقش مهمی در مرطوب نگاه داشتن چشم و جلوگیری از ورود گرد و غبار در چشم ایفاء می کنند. محققان متوجه شدند زمانی که طول مژه ها زیاد بلند باشد آنها اجازه می دهند که هوای بیشتری وارد چشم شود و در نتیجه چشم خشک شده و نیز گرد و گبار بیشتری وارد آن می شود.

این تحقیق همچنین می تواندبه پاکیزه نگاه داشتن صفحات خورشیدی کمک کند. نتایج این مطالعه در حالی منتشر شد که در حال حاضر بسیاری از افراد به اشتباه برای زیباسازی صورت از مژه های بلند و مصنوعی استفاده می کنند.

این مطالعه در مجله Royal Society Interface منتشر شده است.

آدامس اقاقیا موثر در درمان چاقی

بهمن ۱۷, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 در گذشته مردم از اقاقیا برای درمان انواع مختلف بیماری‌ها استفاده می‌کردند که هنوز هم در علوم دارویی و خوراکی مدرن نقش مهمی دارد.

به گزارش ایسنا)، گیاه اقاقیا مدت‌های زیادی در میان مردم عرب و مصر باستان برای درمان سرماخوردگی تا جذام همچنین تسکین محل سوختگی، بیماری‌های گوارشی، سرفه، اسهال خونی، سوزاک کاربرد داشته است.
سایت «هلث لاین» در مطلبی تازه به برخی از کاربردهای مهم دارویی این گیاه که هم‌اکنون نیز مورد استفاده است، اشاره کرده که به شرح زیر است:
- منبع غنی از فیبر خوراکی است. گیاه اقاقیا به دلیل آنکه حاوی ۹۰ درصد فیبر خوراکی است منبع غنی از این ماده به حساب می‌آید. این نوع از فیبر که در آب حل می‌شود بخش مهمی از رژیم غذایی را تشکیل می‌دهد. همچنین به سیستم گوارشی کمک می‌کند تا عملکرد بهتری داشته باشد و خطر ابتلا به دیابت و بیماری‌های قلبی را کاهش دهد.
- بیماری‌های گوارشی را تسکین می‌دهد. فیبر می‌تواند در تسکین علائم یبوست و ناراحتی‌های ناشی از اختلالات گوارشی از جمله سندرم روده تحریک‌پذیر موثر باشد. با این حال فیبر موجود در اقاقیا تنها دلیل مفید بودن این گیاه برای سیستم گوارشی نیست. شیره این گیاه به‌ تغذیه باکتری‌های مفید در روده‌ها کمک می‌کند.
- این گیاه امیدی برای کنترل دیابت در آینده است. برخی متخصصان ادعا می‌کنند مکمل‌های اقاقیا در تنظیم قندخون موثرند. هرچند تاکنون شواهد کلینیکی محدودی در حمایت از این ادعا وجود دارد اما این موضوع بدیهی است که فیبر غذایی نقش مهمی در تنظیم قندخون مبتلایان به دیابت نوع ۲ بازی می‌کند.
- به کاهش کلسترول خون کمک می‌کند. همچون دیگر فیبرهای خوراکی اقاقیا می‌تواند در کاهش کلسترول خون موثر باشد. هرچند مطالعه انجام شده توسط اداره سلامت غذای اروپا حاکی از ارتباط مستقیم بین مصرف این گیاه و سطح کلسترول نیست، اما برخی نتایج بررسی‌ها نشان می‌دهد اضافه کردن فیبر خوراکی به رژیم غذایی به طور قابل توجهی در کاهش کلسترول نقش دارد.
- اقاقیا برای درمان گلودرد مفید است. اقاقیا حاوی ترکیبی است که در تسکین التهاب غشاء مخاط دهان موثر است. به همین دلیل است که در گذشته از این گیاه برای درمان زخم، زخم دهان و علائم سرماخوردگی استفاده می‌شد. امروزه نیز این گیاه در تولید بسیاری از داروهای مورد استفاده برای سرماخوردگی کاربرد دارد.
- اقاقیا مورد تایید دندانپزشکان است. بررسی‌ها حاکی از آن است که آدامس اقاقیا حاوی خواص ضدباکتریایی است که به کنترل باکتری‌های مضر در دهان و عامل بیماری‌های لثه کمک می‌کند.
- اقاقیا در کاهش وزن موثر است. یکی از فوائد مصرف خوراکی‌های حاوی فیبر خوراکی این است که به فرد کمک می‌کنند برای مدت‌ زمان بیشتری احساس سیری داشته باشد. به همین دلیل نتایج مطالعات نشان می‌دهد مصرف آدامس اقاقیا به دلیل برخورداری از فیبر در درمان چاقی موثر است.

رابطه ای که شکمتان را گنده می کند

بهمن ۱۷, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 استرس نه تنها بر احساسات بلکه بر بدن نیز تاثیر منفی می‌گذارد و موجب تغییر در متابولیسم بدن و تجمع بیشتر چربی می‌شود، جالب این که همان طور که روابط نامطلوب باعث چاقی افراد می‌شود، روابط سالم نیز عکس این عمل را انجام می‌دهد.

به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از عصر ایران، در مطالعات جدید محققان دانشگاه نورث وسترن که در آن بیش از ۳ هزار بزرگسال در سنین ۳۰ تا ۴۰ سال بررسی شده‌اند، مشخص شد افرادی که دارای روابط نامطلوب بوده و استرس مداوم دارند، چربی بیشتری نسبت به کسانی که چنین روابطی ندارند، انباشته می‌کنند.

بر اساس این تحقیق استرس موجب چاقی شکمی می شود که بزرگترین تهدید برای ابتلا به بیماری‌های قلبی و دیابت است. در واقع روابط پرتنش باعث استرس شده و شما را وادار به مصرف خوراکی های پرکالری می کند.

به گفته محققان استرس نه تنها بر احساسات بلکه بر بدن نیز تاثیر منفی می‌گذارد و موجب تغییر در متابولیسم بدن و تجمع بیشتر چربی می‌شود، جالب این که همان طور که روابط نامطلوب باعث چاقی افراد می‌شود، روابط سالم نیز عکس این عمل را انجام می‌دهد.

در تحقیقات اخیر مشخص شد افرادی که در روابط مطلوب قرار دارند چربی کمتری در بدنشان انباشته می‌شود. روابط حمایتی می‌تواند مانع استرس شود و افراد را از خوردن بیش از حد منع کند. شرح و نتایج این مطالعه در مجله امریکایی اپیدمیولوژی منتشر شده است.

چرا مردها دوباره ازدواج می‌کنند؟

بهمن ۱۷, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 به آقای وکیل بله بگویید

اگر در آرزوی ازدواج با یک مرد باهوش هستید که به‌خاطر ابتلا به آلزایمر در پیری زندگی‌تان را سخت نکند، می‌توانید از میان خواستگاران‌تان به کسی که وکالت می‌کند یا کارش طراحی گرافیک است بله بگویید. محققان می‌گویند افرادی که در چنین مشاغلی هستند، حافظه قوی‌تری دارند. به نوشته تلگراف، شغل آدم‌ها بر قدرت حافظه‌شان تاثیر می‌گذارد و آنهایی که در مشاغل پیچیده‌تر فعالیت می‌کنند، حافظه قوی‌تری دارند. زندگی در محیط‌های پرهیجان، مغز را در برابر فراموشی که اقتضای بالا رفتن سن است مقاوم می‌کند.

یبوست داشته باشید میگرن‌تان عود می‌کند

شاید به نظرتان عجیب برسد اما محققان می‌گویند مشکلات گوارشی از مهم‌ترین دلایل عود حمله‌های میگرنی است. رویترز نوشته دستگاه گوارش شما نقش مهمی در تولید و ترشح هورمون سروتونین در بدن‌تان بازی می‌کند. سروتونین که ضد افسردگی و شادی‌آور است، ارتباط مستقیمی با عود کردن سردردهای میگرنی دارد. اگر این هورمون تاثیرگذار در بدن شما به اندازه کافی ترشح نشود، سردردهای‌تان تشدید می‌شود و با وجود بی‌اطلاعی اغلب میگرنی‌ها از این موضوع، مشکلات گوارشی مجال زیادی برای ترشح این هورمون باقی نمی‌گذارند.

به گفته محققان ۶۰ درصد میگرنی‌ها نسبت به لبنیات آلرژی دارند و ۵۰ درصدشان هم به غلات و حبوبات آلرژی نشان می‌دهند. گذشته از این ۳۵ درصد افرادی که از میگرن رنج می‌برند به تخم‌مرغ آلرژی دارند. محققان می‌گویند باکتری‌های موجود در روده ‌گیرنده‌های مرتبط با سروتونین را تحریک و سردرد میگرنی‌ها را تشدید می‌کنند. به همین دلیل محققان توصیه می‌کنند اول وضعیت دستگاه گوارش‌شان را درمان کنند و با کمک محصولات پروبیوتیک برای سالم‌تر کردن این بخش از بدن‌شان تلاش کنند تا سردرد کمتر سراغ‌شان بیاید.

لباس‌ها را در خانه خشک نکنید

چند سالی است که پژوهشگران تاکید می‌کنند در فضای بسته خانه لباس‌ها را خشک نکنید و این بار هم در یک پژوهش تازه این موضوع را بررسی کرده و بر این توصیه بار دیگر تاکید کرده‌اند. به نوشته هلث‌دی نیوز، خشک کردن لباس‌ها در خانه سلامت افراد مبتلا به آسم یا افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند را تهدید کرده و فضا را برای پرورش قارچ‌ها در خانه تا ۳۰درصد بیشتر از قبل مهیا می‌کند. محققان می‌گویند کسانی که به مشکلات تنفسی مبتلا هستند این قارچ‌ها را در هوای خانه استنشاق می‌کنند و هر روز بیمارتر می‌شوند.

چند سالی است که پژوهشگران تاکید می‌کنند در فضای بسته خانه لباس‌ها را خشک نکنید و این بار هم در یک پژوهش تازه این موضوع را بررسی کرده و بر این توصیه بار دیگر تاکید کرده‌اند. به نوشته هلث‌دی نیوز، خشک کردن لباس‌ها در خانه سلامت افراد مبتلا به آسم یا افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند را تهدید کرده و فضا را برای پرورش قارچ‌ها در خانه تا ۳۰درصد بیشتر از قبل مهیا می‌کند. محققان می‌گویند کسانی که به مشکلات تنفسی مبتلا هستند این قارچ‌ها را در هوای خانه استنشاق می‌کنند و هر روز بیمارتر می‌شوند.

زمستان هم عرق می‌کنید؟ شاید مضطرب باشید؟

محققان می‌گویند یکی از شایع‌ترین دلایل تعریق آن هم در روزهای زمستانی اضطراب است ، درحقیقت هر عامل استرس‌زایی موجب می‌شود که حتی در روزهای سرد تعریق بیش از حد را تجربه کنید.

گوشواره مسی بیندازید!

بازار فروش بدلیجات این روزها حسابی داغ است اما اگر می‌خواهید غیر از طلا سراغ زیورآلات دیگری بروید، توصیه می‌کنیم نوع مسی‌اش را انتخاب کنید. محققان بار دیگر ثابت کرده‌اند وجود مس در بدن برای حفظ سلامت مغز ضروری است. به نوشته ساینس‌دیلی، مغز به مس برای تولید آنزیم‌های حیاتی که ارتباطات الکتریکی مغز را کنترل می‌کنند، نیاز دارد. به همین دلیل توصیه می‌شود هم با کمک خوراکی‌هایی مثل قارچ، انواع آجیل، دانه سویا، غذاهای دریایی، حبوبات، میوه خشک و پنیر و هم با کمک دستبندها و زیورآلات مسی به افزایش مس بدن کمک کنید.

غیبت کنید، شکاک می‌شوید

اگر عذاب وجدان را از خودتان دور کنید، بعید است که غیبت کردن برای‌تان لذتی نداشته باشد. این را محققانی می‌گویند که روی این رفتار وسوسه‌کننده و البته رایج تحقیق کرده‌اند. منز هلث نوشته است اغلب آدم‌ها غیبت کردن را دوست دارند، چراکه وقتی در مورد اشتباهات و ناتوانی‌های یکی از دوستان‌شان با دیگران حرف می‌زنند یا خبر یکی از اشتباهات دوست‌شان را از دیگری می‌شنوند، احساس خوشایندی پیدا کرده و تصور می‌کنند خودشان تواناتر از او هستند.

اینکه فردی احساس کند نقاط ضعف دیگران را ندارد، احساس خوبی را تجربه می‌کند اما محققان روی دیگری از این سکه را هم کشف کرده‌اند. آنها معتقدند در کنار حس خوشایند توانایی و کار درستی که غیبت در افراد ایجاد می‌کند، باعث می‌شود احساس ترس و نگرانی هم سراغ‌شان بیاید. دلیل حمله کردن این ترس از نظر پژوهشگران این است که شنیدن نقاط ضعف یک نفر در گروه‌های دوستی، شنونده را نسبت به وجهه خودش در گروه نگران می‌کند.

دیر شام بخورید، خنگ می‌شوید

محققان می‌گویند وقتی دیر غذا می‌خورید ساعت درونی بدن‌تان را به هم می‌ریزید و وقتی به‌جای خوابیدن خودتان را به غذا خوردن در ساعات پایانی شب مشغول می‌کنید، کارکرد مغزتان کند شده و حافظه‌تان به‌مرورضعیف و ضعیف‌ترمی‌شود.

سرطان سینه را بکشید

محققان ادعا می‌کنند که علاوه بر واکسن سرطان دهانه رحم، واکسن سرطان سینه را هم کشف کرده‌اند اما تا زمانی که این واکسن همه‌گیر شود و شما هم بتوانید سراغش بروید، می‌توانید از یک راه دیگر برای واکسینه شدن در برابر سرطان سینه کمک بگیرید. به نوشته مدیکال‌نیوزتودی، محققان ادعا می‌کنند دو روز کم‌کالری غذا خوردن در هفته، می‌تواند در برابر ابتلا به این بیماری که هر روز در حال گسترش است بدن‌تان را ایمن کند.

آنها می‌گویند در این سیستم غذایی می‌توانید پنج روز در هفته بدون هیچ محدودیتی غذا بخورید و اثر منفی این نامحدود غذا خوردن را با دو روز کم‌کالری غذا خوردن از بین ببرید. محققان می‌گویند برای رعایت این رژیم باید دو روز در هفته بین ۶۰۰ تا ۱۰۰۰ کالری بگیرید و زیاد سراغ کربوهیدرات‌ها هم نروید. البته فراموش نکنید این دو روز کم‌کالری در هفته باید پشت سر هم باشد تا تاثیرش را روی بدن شما بگذارد و به کاهش وزن‌تان هم منجر شود.

اکسیر جوانی کشف شد

سال‌هاست که پژوهشگران برای پیدا کردن اکسیر حیات و جوانی تلاش می‌کنند و در آخرین بررسی‌های‌شان روغن نارگیل را به عنوان راز جوان ماندن مغز معرفی کرده‌اند. به گفته آنها روغن نارگیل اجازه نمی‌دهد آلزایمر، پارکینسون و دیگر بیماری‌های مرتبط با کهولت سن سراغ‌تان بیاید. دیلی‌میل نوشته است با کمک روغن نارگیل حتی سنگینی گوش و کاهش وزن هم سراغ‌تان نمی‌آید و سلول‌های دی ان‌ای آسیب‌دیده‌تان هم ترمیم می‌شود.

ماست بخورید دیابت نمی‌گیرید

دیابت نوع دو هر روز بیشتر در کشورمان قربانی می‌گیرد. محققان می‌گویند با رعایت رژیم مناسب غذایی تا اندازه زیادی می‌توانید در برابر این بیماری بدن‌تان را مقاوم کنید. به نوشته هلث‌دی‌نیوز، ماست یکی از خوراکی‌هایی است که می‌تواند مثل واکسن ابتلا به دیابت عمل کند. این درحالی است که دیگر فرآورده‌های لبنی، تاثیری در کاهش ابتلا به دیابت نوع دو ندارند. به گفته محققان باکتری‌های پروبیوتیکی که در ماست وجود دارند، مثل یک سپر در برابر ابتلا به دیابت عمل می‌کنند.

گذشته از این، این باکتری‌ها نمی‌گذارند به عفونت‌های مختلف مبتلا شوید و دستگاه گوارش‌تان را هم سالم نگه می‌دارند. بر اساس آمارها ۳۴۷ میلیون نفر در جهان با بیماری دیابت نوع دو دست و پنجه نرم می‌کنند و پیش‌بینی‌ها حاکی از این است که این بیماری هفتمین عامل مرگ و میر در سراسر دنیا در سال ۲۰۳۰ خواهد بود. بر اساس آمارها ۴/۵ میلیون نفر در ایران به دیابت مبتلا هستند و مسئولان معتقدند این رقم از سال ۲۰۰۵ تا ۲۰۱۱، ۳۵ درصد افزایش پیدا خواهد کرد.

چرا مردها دوباره ازدواج می‌کنند؟

آمار طلاق هر روز بالاتر می‌رود و بررسی‌های پژهشگران حاکی از آن است که مردهای مطلقه بیشتر از زن‌هایی که از همسر اول‌شان جدا می‌شوند، دوباره ازدواج می‌کنند. به نوشته منز هلث درحالی که ۶۵درصد مردهای مطلقه دوباره ازدواج می‌کنند، تنها ۴۳ درصد زن‌هایی که طلاق گرفته‌اند به خواستگارهای بعدی‌شان بله می‌گویند. انگار صدمه و دردی که زنان در رابطه قبلی تجربه کرده‌اند، به آنها شجاعت وارد شدن به یک رابطه تازه را نمی‌دهد و میل به آزاد بودن و تنهایی را در آنها تقویت می‌کند.

استرس دارید؟ صاف بنشینید

شاید خودتان بی‌آنکه بدانید در روزهای پراسترس زندگی‌تان از این فرمول کلیشه‌ای پیروی کنید؛ «ایستادن!». اما محققان در بررسی‌های جدیدشان ثابت کردند که بلند شدن از روی صندلی در شرایط استرس‌زا نمی‌تواند کمک چندانی به آرام‌تر شدن شما کمک کند و شما باید درست نشستن را جایگزین این عادت رایج کنید. به نوشته منز هلث محققان می‌گویند بین فعالیت مغز و بدن ارتباط بسیار نزدیکی وجود دارد و کسانی که درست می‌نشینند، فعالیت سیستم عصبی‌شان را تنظیم می‌کنند. از نظر پژوهشگران کسانی که شانه‌های‌شان را در زمان نشستن صاف نگه می‌دارند و درست به صندلی تکیه می‌کنند اعتماد به نفس بالاتری دارند، خلق‌شان به سامان‌تر است و کمتر دچار ترس می‌شوند.

شوهرتان خوب نباشد، قلب‌تان می‌ایستد

بالا رفتن آمار طلاق در سال‌های اخیر نمی‌تواند با افزایش تعداد بیماران قلبی بی‌ارتباط باشد. این را پژوهشگرانی می‌گویند که روی تاثیر ازدواج موفق بر سلامت قلب پژوهش کرده‌اند. به نوشته منز هلث پژوهشگران معتقدند ازدواج ناموفق خطر ابتلا به مشکلات قلبی یا ایست قلب را بیشتر می‌کند. به عقیده پژوهشگران ازدواج ناموفق زوجین می‌تواند یک زندگی پراسترس را برای افراد به ارمغان بیاورد، تنش‌های محل کار و اجتماع را برای‌شان پررنگ‌تر و بیشتر کند و آنها را به سمت عادات ناسالمی مثل استعمال دخانیات سوق دهد و با تمام این پیامدها، احتمال بیمار شدن قلب این افراد را بیشتر کند.

دود قلیان سرطان خون می‌آورد

بی‌دلیل نیست که دولت و مجلس هر چند وقت یک‌بار انرژی زیادی برای ممنوع کردن استفاده از قلیان خرج می‌کنند. محققان می‌گویند این تفریح مضر می‌تواند خطر ابتلا به سرطان خون را چندبرابر کند. به نوشته رویترز دود قلیان جذب بنزن در بدن را بهتر و سریع‌تر می‌کند و به همین دلیل احتمال ابتلا به این سرطان را بالا می‌برد. محققان می‌گویند مصرف هر نوع قلیانی می‌تواند چنین خطری را همراه داشته باشد اما این خطر سلامت افرادی که سراغ قلیان‌های طعم‌دار می‌روند را بیشتر تهدید می‌کند.

بی‌دلیل نیست که دولت و مجلس هر چند وقت یک‌بار انرژی زیادی برای ممنوع کردن استفاده از قلیان خرج می‌کنند. محققان می‌گویند این تفریح مضر می‌تواند خطر ابتلا به سرطان خون را چندبرابر کند. به نوشته رویترز دود قلیان جذب بنزن در بدن را بهتر و سریع‌تر می‌کند و به همین دلیل احتمال ابتلا به این سرطان را بالا می‌برد. محققان می‌گویند مصرف هر نوع قلیانی می‌تواند چنین خطری را همراه داشته باشد اما این خطر سلامت افرادی که سراغ قلیان‌های طعم‌دار می‌روند را بیشتر تهدید می‌کند.

تختخواب هوشمندی که وضعیت کودک را به والدین خبر می دهد

بهمن ۱۷, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 محققان آمریکایی تختخواب هوشمندی ابداع کرده اند که اطلاعات در مورد وضعیت خواب کودک را از طریق یک اپلیکیشن هوشمند به والدین خبر می دهد.

به گزارش ایرنا از ساینس، این تختخواب هوشمند که SleepIQ نام دارد، توسط محققان شرکت «اسلیپ نامبر» (Sleep Number) در میناپولیس ساخته شده است و به والدین در مورد زمان به خواب رفتن کودک و یا از تخت خارج شدن او خبر می دهد.

این تختخواب اکنون در نمایشگاه بین المللی لوازم الکترونیکی در لاس وگاس آمریکا به نمایش گذاشته شده است.

ادعا می شود که این تنها تختخوابی است که استحکام آن با بزرگ شدن کودک تنظیم می شود.

برای استفاده از این تختخواب نیازی نیست که کودکان نوارهای هوشمند بر تن کنند و یا با گجت های پوشیدنی به رخت خواب بروند.

بلکه این تختخواب کیفیت خواب کودک را از طریق حسگرهایی که در تخت وجود دارد اندازه گیری می کند و حضور کودک در تخت، متوسط میزان تنفس، ضربان قلب و حرکات وی را کنترل می کند.

این تخت خواب با استفاده از یک الگوریتم بدن کامل، کیفیت خواب را ارزیابی می کند.

سپس این اطلاعات به یک اپلیکیشن به نام sleep dashboard ارسال شده و کیفیت خواب کودک نمایان می شود.

والدین می توانند از طریق این اپلیکیشن مطلع شوند که کودکانشان از تختخواب بیرون آمده اند و یا زیاد به اطراف تکان می خورند.

از دیگر خصیصه های این تختخواب می توان به بالا آمدن تشک آن برای مطالعه و روشن شدن یک چراغ در صورت خارج شدن کودک از تخت در طول شب اشاره کرد.

این تختخواب با قیمتی حدود هزار دلار در فروشگاه های شرکت Sleep Number در آمریکا به فروش می رسد

این زنان به سختی مادر می شوند

بهمن ۱۷, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 برخی از بیماری‌های زنانه اگر به موقع درمان و پیشگیری نشوند می توانند احتمال باروری را در خانم‌ها کم کند.

به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از جهان، دکتر مهجور، متخصص زنان و زایمان، گفت: امروز، یکی از مشکلات اکثر خانم‌ها چاقی و اضافه وزن است که این موضوع به دلیل این که باعث افزایش میزان هورمون‌ها در بدن می شود می تواند فرایند باروری را تحت تأثیر قرار می دهند و باعث ناباروری شود.

وی افزود: خانم‌هایی که اضافه وزن دارند بهتر است ۳ تا ۶ ماه قبل از بارداری با رژیم گرفتن وزن خود را کاهش دهند.

وی اظهار داشت: علاوه بر این تشخیص بیماری پلی‌کیستیک نیز می تواند شانس بارداری را نیز کاهش دهد.

وی در آخر گفت: از عوامل دیگری که در بارداری اختلال ایجاد می کند می توان به کشیدن سیگار اشاره کرد که این اختلال‌ها شانس اختلالات رشد جنین، زایمان زود رس، سقط جنین و خونریزی در بارداری می باشد.

عوامل کلیدی اضافه وزن در کودکان

بهمن ۱۷, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي

 والدین در سال های نخست رشد فرزندان­ با پاسخگویی به اکثر خواسته های آنان، فقط برای مدت کوتاهی کودک را آرام می کنند در حالیکه این عادت اشتباه در والدین منجر به تشدید چاقی در کودکان می شود.

به گزارش ایرنا از وزارت بهداشت، پدیده چاقی در کودکان منجر به کم تحرکی و اعتماد به نفس پایین در آنها می شود.

به اعتقاد پزشکان، در حالیکه تغذیه مناسب برای کودکان ضروریست، توجه به تأثیر موادغذایی مختلف بر رشد و سلامت بدن کودکان نیز بسیار حائز اهمیت است.

سازمان جهانی بهداشت از پدیده چاقی به عنوان یک مشکل جدی در زمینه سلامت عمومی در قرن ٢١ یاد می کند.

این پدیده درحال تبدیل شدن به یک معضل جهانی است که بر تمام گروه های اقتصادی به خصوص نسل های جدید تأثیر سوء می گذارد.

کودکان امروز به خوراکی های مضری همچون نوشابه، پیتزا و همبرگر عادت کرده اند که این موادغذایی وزن آنها را دو برابر می کند.

در سال های اخیر، پدیده چاقی در میان کودکان به طرز چشمگیری افزایش یافته و امروزه کودکان چاق نه فقط در معرض بیماری های خطرناکی هستند بلکه با توجه به اعتماد به نفس پایین و فشار دوستان و اطرافیان، مستعد آسیب ها و مشکلات روانی نیز می شوند.

در واقع این فشارهای اجتماعی – روانی، تاثیرات منفی بر رفتار کودکان دارد.

در یک مقایسه میان کودکان با وزن مناسب با گروهی از کودکان چاق معلوم شد آنهایی که اضافه وزن دارند و چاق هستند، رضایت کمتری از کیفیت زندگی خود دارند و احتمال تفکرات منفی و حتی اقدام به خودکشی در آنها بیشتر است.

مشکل چاقی با انجام رژیم های مناسب و ورزش در بلندمدت قابل حل است.

گاهی اوقات حتی در محیط های آموزشی تبعیض میان کودکان با وزن طبیعی و چاق اعمال می شود که این موضوع، خود موجب مشکلات متعددی اعم از آزار و اذیت، تمسخر و طرد از سوی دیگر کودکان و دیدگاه های تبعیض آمیز در میان معلمان می شود.

این کودکان اغلب با عناوین تنبل، افسرده و تنها شناخته می شوند.

شناخت عوامل کلیدی که موجب تشدید چاقی در میان کودکان می شود به والدین برای انجام تصمیمات بهتر و کمک می کند.

 

** عوامل موثر پیش از تولد

سوءتغذیه یا پرخوری مادران در دوران اصلی رشد جنین، خطر ابتلا به اضافه وزن و چاقی در کودک را افزایش می دهد.

** ژنتیک

احتمال بروز چاقی در کودکانی با والدین چاق بیشتر است.

** رژیم غذایی

امروزه بسیاری از مردم وعده های غذایی را خارج از خانه و در رستوران ها مصرف می کنند. استفاده از فست فودها و غذاهایی با کالری بالا نیز این روند را تشدید می کند. کودکان نیز در این میان علاقه شدیدی به استفاده از نوشابه ها و نوشیدنی های شیرین دارند که یکی از مهمترین عوامل شیوع چاقی در میان آنهاست.

** بی تحرکی

بسیاری از متخصصان معتقدند تلویزیون، رایانه، ویدیو و بازی های رایانه ای که کودکان را سرگرم می کنند، موجب نشستن آنها و ساعت ها بی تحرکی می شوند.

به این ترتیب عدم تحرک فیزیکی، عامل اصلی چاقی در دوران کودکی است.

** محیط زندگی

اغلب مدارس به دلیل بی توجهی به مسأله تربیت بدنی و کلاس های ورزشی مورد سرزنش هستند و از طرف دیگر نیز کودکان در معرض تبلیغات شدید فست فودها، شکلات، نوشابه ها و مواد خوراکی ناسالم در مدارس قرار دارند.

 

** عادات غذایی ناسالم در خانواده ها

استفاده از وعده های غذایی ناسالم در خانواده ها توسط والدین، الگوهای غلطی را برای کودکان ایجاد می کند، بنابراین کودکان از همان ابتدا به استفاده از غذاهای ناسالم عادت می کنند.

** توصیه هایی برای درمان چاقی در کودکان

درمان چاقی در کودکان بسیار متفاوت از درمان این مسأله در بزرگسالان است.

در واقع بررسی آمادگی کودکان و شناخت وضع روحی و روانی آنان بسیار مهم است.

همچنین پیش از برنامه ریزی برای کاهش وزن، انجام یک مشاوره خوب با پزشک یا مشاور تغذیه درخصوص شیوه های درمان بسیار ضروریست.

راهکارهای زیر می تواند در این زمینه به والدیی کمک کند:

** هیچ گاه کودک را گرسنه نگذارید.

** به جای حذف کامل غذا، از غذاهای سالم تر استفاده کنید.

** یک برنامه ریزی منظم برای یک ساعت ورزش روزانه داشته باشید.

با خوردن این غذاها عصبی می شوید

بهمن ۱۶, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 جالب است بدانید که ممکن است شما با خوردن برخی غذاها احساس لذت کنید درحالی‌که تأثیر واقعی و نهایی آن‌ها بر خلق خوی شما، ایجاد “عصبانیت” و یا “افسردگی” باشد.

به گزارش باشگاه خبرنگاران، غذاهایی که شما با خوردن آن “عصبانی” می‌ شوید!

جالب است بدانید که ممکن است شما با خوردن برخی غذاها احساس لذت کنید درحالی‌که تأثیر واقعی و نهایی آن‌ها بر خلق خوی شما، ایجاد “عصبانیت” و یا “افسردگی” باشد.
غذاهایی که شما آن‌ها را دوست دارید می‌تواند تأثیر کاملا برعکس بر خلق و خوی شما بگذارند. در واقع ممکن است شما با خوردن آن‌ها احساس لذت کنید درحالی‌که تأثیر واقعی نهایی آن‌ها بر خلق خوی شما، ایجاد عصبانیت و یا افسردگی باشد.

همه‌ی ما از عوامل استرس‌زایی که هر روز و هر ساعت اعصاب و روان ما را تحریک می‌کنند آگاهیم. در این زمینه برخی غذاها هم تصمیم به عصبانی کردن ما گرفته‌اند. در واقع مصرف این غذاها شما را نسبت به تأثیرات این عوامل استرس‌زا تحریک‌پذیرتر می‌کند. بنابراین شما در اثر کوچک‌ترین تحریک از کوره در می‌روید. پس غذاها این‌گونه شما را غمگین، “بدخلق” و عصبانی می‌کنند. هیچ کس دوست ندارد این‌گونه کم حوصله باشد. و البته هیچ کس یک فرد تحریک‌پذیر و بی‌حوصله را دوست ندارد.

چیپس سیب‌زمینی
ممکن است خواندن این جمله یک ضربه روحی برای دوست داران سیب‌زمینی باشد، اما چیپس سیب‌زمینی متهم ردیف اول در میان غذاهای تحریک‌کننده و ایجاد عصبانیت است. این ویژگی چیپس سیب‌زمینی به خاطر سرخ شدن عمیق و کامل آن در روغن است و چربی‌های امگا ۶ موجود در روغن سرخ کردنی که با ورود به بدن، مانع عملکرد صحیح چربی‌های “امگا ۳″ می‌شود. چربی‌های امگا ۳ چربی‌های متفاوتی هستند که در تنظیم خلق و خو بسیار تأثیرگذارند و باعث تحکیم رفتار می‌شوند.
بنابراین ممانعت از عمل و اثر آن‌ها بر بدن احتمال صبور بودن و شکیبایی را در فرد کاهش خواهد داد. پس تا جای ممکن مصرف “چیپس سیب‌زمینی” در رژیم غذایی روزانه خود را کاهش دهید. فراموش نکنید چیپس سیب‌زمینی با ارائه کالری بالا و البته کمترین میزان مواد مغذی به بدن شما، در ایجاد چاقی و در نهایت بیماری دیابت، “فشارخون”، “چربی خون” و … نقش بسیار مهمی دارد.

نوشیدنی‌های قندی کربوهیدراتی
نوشابه‌ها و نوشیدنی‌های قندی نه تنها باعث تحریک رفتار و خلق‌وخوی فرد می‌شوند، بلکه جدا برای سلامت کلی بدن مضر است. این نوشیدنی‌ها سرشار از “قندهای شیرین” و نیز شیرین‌کننده‌های مصنوعی‌اند. از این رو، وقتی شما این نوشابه را می‌خورید، این حجم بالای قند در بدن به چربی تبدیل می‌شود و در نهایت تأثیر قند بر بدن را به صورت کاهش شادی و خوشحالی و تبدیل شخص به فرد عصبانی بر جای می‌گذارد. فراموش نکنید جایگزین‌های بسیاری برای این نوشابه‌ها وجود دارد. مثل چای یخ خانگی، آب میوه‌های طبیعی و خنک، و حتی آب‌های طعم دار شده با تکه‌های میوه!

شیرینی‌ها و پیراشکی‌ها
دل خوشی امروزه‌ی بسیاری از افراد برای شروع یک روز جدید، خوردن شیرینی بزرگ داخل یخچال است! بله متأسفانه شیرینی و پیراشکی نه تنها سرشار از قند و شکر و البته روغن و کالری‌اند، بلکه مصرف آن‌ها می‌تواند دلیل “عصبانیت” و کج خلقی باشد. ممکن است تا به حال خوردن شیرینی‌ها از عادات همیشگی شما در صبحانه باشد، اما جدا زمان آن رسیده تا مصرف آن‌ها را کاهش دهید. فراموش نکنید مصرف آن‌ها به تحریکات روزمره و عامل استرس‌زا قدرت خواهد داد تا شما را مضطرب و خشمگین کنند.
برای شروع، بهتر است شیرینی‌های کم‌شیرین‌تر و تهیه شده از غلات کامل و سبوس‌دار را جایگزین آن‌ها کنید. این شیرینی‌ها علاوه بر داشتن قند کمتر، به دلیل وجود “سبوس”، با کنترل اشتها راه کمکی کاهش وزن را ارائه می‌دهد.

مارگارین
اگرچه شعارهای گسترده‌ای در تمام دنیا فریاد می‌زند که “مارگارین” یک روغن خوب است و هیچ ضرری برای سلامتی ندارد، اما واقعیت آن است که همین مارگارین متظاهر هم سرشار است از چربی‌های امگا ۶ که تأثیر زیادی بر تغییر خلق و خو دارد. مارگارین یک غذای واقعی نیست. به همین خاطر بدن در مواجه با این ترکیب گیج می‌شود که چگونه با این همه چربی سر کند! پس چرا به جای مصرف مارگارین “کره‌های گیاهی” را انتخاب نکنیم؟

بادام‌زمینی‌های بسته‌بندی‌شده
بادام‌زمینی بسته‌بندی‌شده که در تمام مغازه‌ها به فروش می‌رسد را همه می‌شناسیم. این بادام زمینی فراوری شده سرشار از سدیم، افزودنی‌های طعم‌دهنده و رایحه‌های مصنوعی است که می‌تواند با اختلالاتی نظیر “مشکلات تنفسی”، خس‌خس کردن سینه، “میگرن” و احساس سوزش و ضعف عضلانی در ارتباط باشد. در عوض بهتر است بادام‌زمینی و سایر مغزهای تازه و بدون نمک یا حداقل فراوری نشده را انتخاب کنید.

آیا اعتیاد لذت می آورد؟

بهمن ۱۶, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

قدس آنلاین: تمام مواد اعتیادآوری که توسط انسان سوءمصرف می شوند به طور مستقیم یا غیر مستقیم مغز را تحت تأثیر قرار می دهند. اما سئوال این است که چطور این فرآیند رخ می دهد.

به گزارش گروه سلامت و بهداشت قدس آنلاین، بد نیست بدانیم در مغز هر موجود زنده ای، ساختاری وجود دارد که به آن، نظام پاداش مغزی گفته می شود.
به نظر می رسد، مغزهای ما سیم کشی شده اند تا مطمئن شوند که فعالیت های پشتیبانی کننده ی زندگی را از طریق همراه سازی آن فعالیت ها با لذت یا پاداش تکرار خواهیم کرد. هر گاه این نظام پاداش فعال می شود، مغز خاطر نشان می شود که برخی چیزهای مهم در حال وقوع است که نیاز به یادآوری دارد، و به ما می آموزد که تکرار کنیم و تکرار، بدون تفکر در باره آن. زیرا بر این باور است که آن چه این مسیر را تحریک می کند، برای ادامه زندگی ضروری است.
انسان همانند سایر موجودات رفتار و فعالیتهایی را که پاداش دهنده است، انجام می دهد. احساسات لذت بـخش با ایجاد تقویت مثبت موجب تکرار رفتار مورد نظر می شود . جالب است بدانیم، پاداشهایی که موجب تحریک نظام پاداش می شوند، دو گونه هستند:
۱- پاداش های طبیعی مانند آب، غذا و رفتار جنسی.
۲- پاداش های مصنوعی نظیر مواد اعتیادآور. این مواد همان مسیری را تحریک می کنند که پادش های طبیعی تحریک می نمایند، بر این اساس، ما می آموزیم مواد را به همان شیوه، سوءمصرف کنیم.
در این نظام ماده ای شیمیایی ترشح می شود که مسئول هیجانات و احساس لذت است. این ماده به نام دوپامین است. دوپامین یک انتقال دهنده ی عصبی موجود در مناطقی از مغز است که حرکت، هیجان، شناخت، انگیزش و احساسات لذت بخش را تنظیم می کند. تحریک بیش از اندازه ی این نظام، که رفتارهای طبیعی ما را پاداش می دهد، اثرات سرخوشی طلب شده توسط کسانی که مواد را سوءمصرف می کنند، تولید نموده و به آنها یاد می دهند که رفتارشان را تکرار کنند.
به دوپامین ماده ی شیمیایی ” احساس خوب ” نیز گفته می شود. بنابراین به نظر می رسد که دوپامین در مرکز عملکرد نظام پاداش قرار دارد. یکی از راههای توضیح کار دوپامین، این است که آن را یک نظام پاداش به حساب آوریم. در واقع این نظام به ما می گوید:” خوب بود، دوباره این کار را انجام بده و درست به خاطر داشته باش که دفعه ی قبل چگونه آن را انجام دادی.”
هنگامی که برخی از مواد، سوءمصرف می شوند، ۲ تا ۱۰ بار بیشتر از دوپامینی که مشوق های طبیعی آزاد می کنند، دوپامین رها می سازند. در برخی موارد، این موضوع تقریباً به سرعت رخ می دهد ( زمانی که مواد تدخین یا تزریق می شوند)، و اثرات آنها می تواند مدت طولانی تری در مقایسه با مشوق های طبیعی ماندگاری داشته باشند. اثرات حاصل بر روی مسیر لذت مغز، رفتارهای پاداش دهنده طبیعی مانند خوردن را نمایان می سازد. اثر چنین پاداش قدرتمندی به شدت افراد رابرای مصرف مجدد و مجدد برمی انگیزد. این موضوع دلیل آن است که گاهی اوقات دانشمندان می گویند، سوءمصرف مواد چیزی است که یاد می گیریم که خیلی خیلی خوب انجام دهیم.

استامینوفن،قاتلی برای کبد

بهمن ۱۶, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 دارو را به مقدار توصیه شده مصرف کنید و هیچ‌گاه دوز مصرفی‌تان را سر خود افزایش ندهید؛ حتی مصرف استامینوفن اندکی بالاتر از میزان توصیه شده ممکن است شما را در معرض خطر آسیب کبدی قرار دهد.

به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از روزنامه سپید، استامینوفن، دارویی مسکن و تب‌بر است که به صورت ژنریک و نیز در ترکیب برندهای دارویی مانند تیلنول و وایکودین در اشکال دارویی متفاوت مانند قرص، شربت، کپسول و قطره در بازار دارویی موجود است. استامینوفن در برخی کشورها با نام پاراستامول به فروش می‌رسد.

این دارو در صورتی که در حد مجاز و مطابق با دستورات بروشور و پزشک مصرف شود، به‌طور کلی بی‌خطر است، اما در صورت مصرف بیش از حد مجاز ممکن است آسیب کبدی ایجاد کند که شدت آن از غیرطبیعی شدن آزمایش‌های خونی کارکرد کبد تا نارسایی حاد کبدی و حتی مرگ متفاوت است.

ممکن است بلافاصله متوجه آسیب کبدی ناشی از این دارو نشوید، زیرا مدتی طول می‌کشد تا علائم و نشانه‌های آن خود را نشان دهند یا ممکن است نشانه‌های اولیه آسیب کبدی (برای مثال بی‌اشتهایی، تهوع و استفراغ) را به اشتباه به عامل دیگری برای مثال آنفلوآنزا نسبت دهید. آسیب کبدی ناشی از این دارو ممکن است در طول چند روز به نارسایی کبدی و مرگ منتهی شود. برای کاهش خطر آسیب کبدی احتمالی ناشی از استامینوفن به این نکات توجه داشته باشید:

دارو را به مقدار توصیه شده مصرف کنید و هیچ‌گاه دوز مصرفی‌تان را سر خود افزایش ندهید؛ حتی مصرف استامینوفن اندکی بالاتر از میزان توصیه شده ممکن است شما را در معرض خطر آسیب کبدی قرار دهد.

مصرف استامینوفن را بیش از مدت توصیه شده ادامه ندهید.

بیش از یک داروی حاوی استامینوفن را به‌طور همزمان مصرف نکنید. برای مثال در صورتی که یک داروی حاوی استامینوفن را برای درمان سردردتان مصرف کنید و همزمان داروی دیگر حاوی استامینوفن را برای درمان سرماخوردگی به کار ببرید، خطر آسیب کبدی افزایش پیدا می‌کند.

به برچسب داروها توجه داشته باشید . اگر داروی بی‌نسخه را از داروخانه گرفته باشید به بخش «اجزای فعال» نگاه کنید تا معلوم شود داروی مصرفی‌تان حاوی استامینوفن هست یا نه. اگر داروی نسخه‌دار گرفته باشید روی برچسب آن کلمه استامینوفن یا APAP را خواهید دید.

اگر داروی ضدانعقاد (رقیق‌کننده خون) وارفارین مصرف می‌کنید، پیش از مصرف استامینوفن با دکترتان مشورت کنید، چرا که مصرف همزمان استامینوفن و وارفارین شما را در معرض خطر خونریزی قرار می‌دهد.

چطور استامینوفن را ایمن مصرف کنیم؟
برای مصرف ایمن استامینوفن به این نکات توجه کنید:
همه دستوراتی که دکترتان برای مصرف دارو داده است، رعایت کنید.
اطلاعات بخش روی برچسب و بروشور دارو را بخوانید و هنگام مصرف دارو به آنها توجه داشته باشید.
به دوز مصرفی دارو، اینکه هر بار چقدر دارو را مصرف می‌کنید، توجه داشته باشید.
به فاصله میان دوزها، تعداد ساعاتی باید بگذار تا دوز بعدی دارو را مصرف کنید، توجه داشته باشید.
به تعداد مجاز دوزهای دارو که در هر روز می‌توانید مصرف کنید، توجه داشته باشید.
به مواردی که باید مصرف دارو را قطع کرد و به پزشک مراجعه کرد، توجه داشته باشید.
هیچ‌گاه دارو را بیشتر از میزان توصیه شده مصرف نکنید، هر چند که درد یا تب شما تخفیف نیافته باشد. در این موارد با دکتر یا داروسازتان مشورت کنید.
هیچ‌گاه بیش از یک داروی حاوی استامینوفن را به‌طور همزمان مصرف نکنید.

اعتیاد به مواد مخدر با نسخه‌های مختلف چند ژن

بهمن ۱۶, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 با کشف ژن مشترک اعتیاد به کوکائین، نیکوتین و الکل، امید پژوهشگران به درمان اعتیاد بیشتر شد.

به گزارش قدس آنلاین، دانشمندان در این تحقیق شواهدی از چندین ژن مشترک را شناسایی کرده‌اند که با اعتیاد به کوکائین، نیکوتین و الکل ارتباط دارند.
پژوهشگران اعلام کرده اند این یافته پیشرفت مهمی در زمینه تسهیل درمان اعتیاد به کوکائین، الکل و سیگار محسوب می‌شود.
دکتر مینگ لی، عضو گروه تحقیق این مطالعه از دانشگاه ویرجینیا می گوید:” ما در بررسی‌های خود چندین ژن را کشف کرده‌ایم که با اعتیاد به چند ماده مختلف در ارتباط هستند. زمانی که بتوانیم به نسخه‌های ژنتیکی دقیق و مکانیسم‌های مولکولی خاص دست پیدا کنیم، می‌توان روش‌های درمانی موثرتر و شخصی تر را برای افرادی که به مواد مخدر وابسته اند ‌ابداع کرد.”
در این تحقیق، دانشمندان، خلاصه‌ای از موقعیت ژنوم خاص روی کروموزوم‌های شماره ۱۱ را رمز گشایی کرده‌اند که با اعتیاد به الکل، حشیش، کوکائین، هروئین، نیکوتین و تریاک ارتباط دارند.
محققان، خاطرنشان کردند که نسخه‌های مختلف از چند ژن منجر به اعتیاد به مواد مخدر چندگانه می‌شود. این ژن ها شامل آلدهید دی هیدروژناز، GABRA2، ANKK1 و نوروکسین ۶ و ۳ هستند.

راهکارهایی برای حفظ سلامتی در زمستان

بهمن ۱۶, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

برگردان به پارسی: مریم سادات کاظمی – سیستم ایمنی بدن ضامن دفاع اندامها در برابر عفونتهاست. از همین رو بهترین روش برای حفظ سلامتی و نشاط در زمستان؛

فصل شیوع بیماری های مختلف، تقویت سیستم ایمنی بدن است. رعایت چند توصیه ساده و کاربردی در زندگی روزمره می‌تواند سلامتی را در فصل سرما تضمین کند.

توصیه هایی برای تقویت سیستم ایمنی
۱- به بشقاب غذا توجه داشته باشید! در این فصل برنامه غذایی باید در حد امکان متنوع باشد و مقدار مناسبی میوه ها، سبزی‌ها، غلات کامل و ماهی ها میل شود.
معمولاً در زمستان تمایل به مصرف غذاهای چرب و سنگین بیشتر می‌شود، اما باید دقت داشت، نباید در خوردن غذاهای خیلی چرب افراط کرد؛ زیرا این
 خوراکی ها بدن را خسته می‌کند و خستگی عامل ضعف سیستم ایمنی بدن است. بهتر است بویژه سس ها، غذاهای دارای سس و فست فودها محدود شود.
۲- به طور منظم ورزش کنید، تمرینات جسمانی منظم فشارهای عصبی را کاهش می‌دهد، استرس را دور می‌کند و با حالات افسردگی مقابله می‌کند که همه این شرایط سبب ضعف سیستم ایمنی می‌شوند. ورزش افزون بر اینکه به تناسب اندام و سلامتی کمک می‌کند، در بهتر خوابیدن نیز مؤثر است. البته بسیاری از افراد در جوامع امروزی به دلیل مشغله های زیاد از این مسأله مهم غافل می‌شوند!
۳- آرامش داشته باشید ، یوگا، تای چی و هر تمرین ریلکسیشن دیگری برای تجدید قوا روحی و همچنین جسمی عالی است. در تمام مدت زمستان فرصتی هر چند کوتاه را به این امر اختصاص دهید.
۴- سیگار نکشید و در معرض دود سیگار دیگران قرار نگیرید ،صدها ماده سمی موجود در دود سیگار سبب تحریک مجاری تنفسی می‌شود که باید مقاومت کافی نسبت به میکروبهای فصل زمستان را داشته باشد. همچنین این مواد سیستم ایمنی بدن را تضعیف می‌کنند.
۵- استراحت کنید و به اندازه کافی بخوابید، به ساعت بیولوژیک بدن توجه داشته باشید و زمانی که نیاز به خواب و استراحت داشتید، خود را مجبور به بیدار ماندن نکنید. البته نظم خواب نیز بسیار اهمیت دارد. در ساعات منظم به رختخواب بروید و همچنین بیدار شوید.
۶- هر روز از هوای آزاد بهره ببرید، هر روز حداقل ۱۰ دقیقه پنجره های منزل و محل کار را باز کنید تا هوای آزاد جریان داشته باشد؛ حتی اگر هوا خیلی سرد است. به این ترتیب بسیاری از میکروبهای محیط از بین می‌روند.
بهترین اسانس های تقویت کننده سیستم ایمنی
برخی از اسانس های گیاهی ( روغنهای معطر) اگر به صورت بخور هر روز در محیط منزل و یا در شرایطی مانند اپیدمی بیماری، خستگی و استرس استفاده گردد، در تقویت سیستم ایمنی بسیار مؤثر است. البته می‌توان آنها را با کمی روغن گیاهی رقیق کرد و مستقیماً روی پوست ماساژ داد. البته توجه داشته باشید، این
 اسانس ها برای کودکان، خانمهای شیرده و باردار توصیه نمی شود. بهترین اسانس ها برای فصل زمستان عبارتند از:
- اسانس مرزه: این اسانس ضدباکتری و ضدویروس است و افزون بر قدرت ضدعفونی کنندگی، سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت می‌کند. بهتر است اسانس مرزه دو بار در هفته، صبح و شب روی پوست ماساژ داده شود.
- اسانس مرزنجوش: ضدعفونی کننده است و به طور کلی محرک و تقویت کننده سیستم ایمنی است. در ایامی که احساس خستگی دارید، بگذارید بخار آن ۲۰ دقیقه در محیط منزل پخش شود.
- اسانس نعناع: آرامبخش و محرک است و می‌توان هم از بخار آن در محیط و هم ماساژ روی پوست استفاده کرد. این اسانس برای ایام استرس و خستگی عالی است.
-چند توصیه تکمیلی و مؤثر:
- عسل را جایگزین شکر نمایید. تأثیر عسل در مواقع گلو درد بیشتر از داروهاست.
- حتماً یک دوره گیاه ژینسینگ را مصرف نمایید.
- از مرکبات یا مکملهای ویتامین C استفاده کنید.
- تنفس عمیق شکمی داشته باشید. نفس کشیدن عمیق برای مقابله با استرس عالی است.

زیبایی و سلامت پوست در زمستان
پوست بدن در برابر تهاجمات آب و هوایی واکنش نشان می‌دهد و صورت و دستها نخستین
 قسمت ها هستند. در فصل زمستان نیز باید مراقب از دست رفتن رطوبت پوست بود؛ زیرا سرما باعث انقباض رگها شده و جریان خون را مختل می‌کند. در نتیجه تولید سموم کاهش می‌یابد و پوست بسیار سریع تر خشک می‌شود. نکاتی که رعایت آنها به سلامت پوست کمک می‌کند عبارتند از:
- مقابله با خشکی پوست
باد، سرما، باران و برف در از دست رفتن رطوبت پوست نقش دارند که گرمای بخاری و شوفاژ در محل کار، منزل و وسایل نقلیه عمومی آن را تشدید می‌کند.
باید هر روز صبح و شب از کرم مرطوب کننده استفاده کرد، البته مقدار کرم در شب باید بیشتر باشد. همچنین بهتر است کرم مغذی تر و رطوبت بیشتر نسبت به همیشه انتخاب شود.
- استفاده از مرطوب کننده پس از حمام
تماس لباسها با بدن نیز عامل دیگر خشکی پوست بدن است. پس از حمام وقتی را به ماساژ بدن با کرم مرطوب کننده اختصاص دهید. استفاده از روغنهای معطر گیاهی نیز برای تغذیه و لطافت پوست مؤثر است.
- ماساژ قسمتهای حساس یا آسیب دیده با روغن گیاهی
قسمتهای ضعیف، قرمز یا خشک پوست نیاز به ماساژ ملایم با چند قطره روغن گیاهی مانند روغن بادام شیرین دارد. این روغنها افزون بر لطافت پوست، آن را نیز تغذیه می‌کند. قسمتهای اطراف چشم و لبها بخشهای حساس پوست هستند.
- کرم مخصوص خشکی دست ها
دستها نسبت به ترک خوردگی بسیار حساس هستند و شست و شوی مکرر هیچ تأثیری در بهبود آن ندارد. اگر دچار این مشکل شدید، اولین توصیه عوض کردن صابون است؛ به جای صابون آنتی باکتریال، از صابون مرطوب کننده حاوی گلیسرین، کره کاریته و… استفاده کنید. سپس به طور منظم و به اندازه کافی کرم مرطوب کننده را روی پوست دستها ماساژ دهید. پوشیدن دستکشهای چرمی نیز که رطوبت کمتری نسبت به دستکشهای کرکی نگه می‌دارند نیز مفید است.
- کرم ضدآفتاب حتی در زمستان
حتی در زمستان هم زمانی که در معرض نور خورشید قرار می‌گیرید، از کرم ضدآفتاب استفاده کنید. انتخاب کرم مرطوب کننده روز این تأثیر محافظتی را بیشتر می‌کند.
- پاکسازی پوست از سلولهای مرده
پوست حساس نباید بیش از حد به خاطر جدا کردن پوسته ها آسیب ببیند. البته شست و شو و تمیز کردن پوسته ها به اندازه معمول لازم است؛ زیرا سلولهای مرده را از بین می‌برد و جذب کرم مرطوب کننده را تسهیل می‌کند.
- دوش و حمام خیلی گرم؛ هرگز!
توجه داشته باشید، حمام و دوش با آب خیلی گرم رطوبت پوست را کاهش می‌دهد. پس از بیرون آمدن از حمام نیز با دقت همه قسمتهای بدن را بدون کشیدن حوله و با فشار ملایم حوله، خشک کنید. خشک شدن خود به خود پوست خیس در خشکی آن تأثیر دارد. در انتخاب مواد شوینده نیز دقت کنید و انواع روغن را مصرف کنید.
- مرطوب کردن محیط منزل
توصیه می‌شود محیط منزل ۳۰ درجه رطوبت داشته باشد. از دستگاه های بخور و ترجیحاً بخور سرد استفاده کنید و یا ظرف آبی را روی بخاری بگذارید.
- تغذیه مناسب
باید خاطر نشان کرد، تغذیه تأثیر مهمی در سلامت پوست دارد. میوه ها و سبزی‌های بسیاری میل کنید تا از خواص ویتامین های آنتی اکسیدان بهره ببرید که به پیشگیری از پیری پوست کمک می‌کند.

نکات طلایی برای داشتن موهایی زیبا در زمستان
سرمای محیط بیرون،‌ گرمای منزل و محیط کار، باد، باران و حتی برف شرایطی هستند که زیبایی موها را تحت تأثیر قرار می‌دهند. پوست سر در زمستان تمایل به خشک شدن دارد که ظاهر شدن شوره ها و همچنین خشکی و شکنندگی موها را تسریع می‌کند؛ اما می‌توان با رعایت چند نکته ساده، زیبایی موها را در زمستان نیز حفظ کرد:
۱- یک بار شامپو زدن: لازم نیست موها را دو بار یا بیشتر شامپو بزنید. یک بار کافی است.
۲-آبکشی فوری موها: ماندن طولانی مدت شامپو روی موها ضرورتی ندارد. پس از شامپو زدن فوری موها را بخوبی آب بکشید.
۳- استفاده از ماسک مو: یک بار در هفته از ماسک زیبایی یا محصولات محافظتی متناسب با نوع موها استفاده کنید.
۴- شست و شو با آب ولرم: هنگام دوش گرفتن، آب را خیلی داغ نکنید. بهتر است موها را با آب ولرم شامپو بزنید و با آب سرد آب بکشید.
۵- گرما ندادن به موها:‌ در زمستان از وسایل حالت دهنده گرمایی موها بخصوص سشوار پرهیز کنید. در صورت نیاز توجه کنید، درجه سشوار پایین باشد. همچنین خیلی نزدیک به پوست سر نباشد.
۶- دمای مطلوب محیط: دمای محیط منزل باید متناسب و مطلوب حفظ شود، اما بیش از حد گرم نباشد.
۷- حفظ رطوبت کافی محیط: رطوبت محیط را به کمک دستگاه بخور یا ظرف آبی روی بخاری تأمین کنید.
۸- عدم کشیدگی موها: از روشهای آرایش موها بخصوص دم اسبی که با کشیدگی همراه است، اجتناب کنید.
۹- ماساژ موها: مرتب موها را ماساژ دهید تا جریان خون تحریک شود.
۱۰- توجه نسبت به سرما و باران: در برابر شرایط جوی با کلاه بارانی موها را بپوشانید، اما از کلاه‌هایی که خیلی محکم سر و موها را فشار می‌دهد، استفاده نکنید.

نسخه علمی برای محاصره سرماخوردگی

بهمن ۱۵, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر دانشگاه ها

 سرماخوردگی از آن بیماری‌هایی است که تقریباً هیچ روش درمانی خاصی برای آن شناخته نشده است اما این بدان معنا نیست که بدن نمی‌تواند به جنگ با ویروس‌ها رفته و آن هارا زمینگیر کند.

به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل ازایران، بهترین راه برای کمک به سیستم ایمنی بدن کاهش استرس، تغذیه خوب و خواب کافی است این سه استراتژی بدن را برای مبارزه باویروس‌ها قادر می‌سازد. همچنین برای غلبه و بهبودی سریع سرماخوردگی نوشیدن مایعات گرم، حمام بخار و البته زمان را فراموش نکنید.
مایعات گرم مانند ترکیب چای نعناع، آب گرم با عسل و لیمو مخاط را روان کرده و به بدن کمک می‌کند عفونت‌های ویروسی به آسانی از بدن خارج شوند. حمام بخار مانند یک آنتی‌هیستامین عمل می‌کند. این آنتی‌هیستامین طبیعی مخاط را روان کرده و حفره سینوس‌های خشک را مرطوب می‌کند.
بخارآب همچنین باعث تسکین فشار قفسه سینه می‌شود. به طور معمول سرماخوردگی در بزرگسالان حدود ۸ تا ۹ روز طول می‌کشد. زمان، مرهم همه زخم‌ها است و در بهبود سرماخوردگی اهمیت زیادی دارد.

به چه کسی چاق می‌گویند؟

بهمن ۱۵, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

خبرگزاری تسنیم: عضو فعال انجمن تحقیقات طب سنتی ایران گفت: در طب نوین از نمایه توده بدنی برای تقسیم بندی افراد به گروه‌های وزنی مختلف استفاده می‌شود. نمایه توده بدنی یا همان BMI برابر است با وزن فرد به کیلوگرم تقسیم بر مجذور قد او به متر.

به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم, زهرا رئیسیان عضو فعال انجمن تحقیقات طب سنتی ایران, اظهار داشت: اضافه‌ وزن و چاقی فراتر از مسئله‌ ظاهر است. چربی بدنی زیاد، خطر ابتلا به مشکلاتی هم‌چون پُرفشاری خون،کلسترول خون بالا، بیماری‌های قلبی، دیابت، سنگ کیسه‌ صفرا، آرتریت، سرطان پستان، سرطان مجاری ادراری، سرطان پروستات و سرطان کولون را افزایش می‌دهد.
به گفته وی هرچه میزان اضافه ‌وزن و طول مدت ابتلا به آن بیشتر باشد، احتمال ابتلا به مخاطرات سلامتی بیشتر خواهد بود. اضافه وزن، خطر عوارض بارداری و زایمان را نیز افزایش می‌دهد.
به چه فردی چاق می گوییم؟
عضو فعال انجمن تحقیقات طب سنتی ایران افزود: در طب نوین از نمایه توده بدنی برای تقسیم بندی افراد به گروه های وزنی مختلف استفاده می شود. نمایه توده بدنی یا همان BMI برابر است با وزن فرد به کیلوگرم تقسیم بر مجذور قد او به متر. برای مثال فردی با وزن ۶۵ کیلوگرم و قد ۱۶۶ سانتی متر، نمایه توده بدنی برابر با ۲۴ خواهد داشت.
رئیسیان ادامه داد: اگر عدد محاسبه شده بین ۵/۱۸ تا ۹/۲۴ باشد، فرد در محدوده وزن طبیعی قرار دارد. در صورتیکه این عدد کمتر از ۵/۱۸ باشد، فرد دارای کمبود وزن و اگر بین ۲۵ تا ۲۹ باشد، فرد دارای اضافه وزن است. افراد با نمایه توده بدنی بالاتر از ۲۹ چاق هستند. البته این فرمول استثنائاتی نیز دارد؛ برای مثال ورزشکاران حرفه ای که وزن بالای بدن آنها بیشتر از عضله است. بنابراین متخصصان تغذیه از سایر روش‌ها برای ارزیابی وزن در کنار محاسبه نمایه توده بدنی، بهره می برند.
وی اضافه کرد: نکته دیگری که لازم است به آن توجه شود، دور کمر افراد است. برای مثال امکان دارد فردی دارای وزن طبیعی اما دور کمر بزرگ باشد. این فرد دارای چاقی شکمی است که این نوع از چاقی به میزان زیادی خطر ابتلا به دیابت و بیماری‌های قلبی – عروقی را افزایش می دهد.
این عضو فعال انجمن تحقیقات طب سنتی ایران خاطرنشان کرد: دور کمر در مردان باید کمتر از ۱۰۲ سانتی متر و در زنان کمتر از ۸۸ سانتی متر باشد.

چهار روش برای پیشگیری از ابتلا به آنفلوانزا

بهمن ۱۵, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

واکسن آنفلوانزا، شستشوی مرتب دست ها، استفاده از محلول پایه الکلی ضدعفونی دست و فاصله گرفتن از افراد در فصل سرما چهار راهکاری هستند که برای پیشگیری از ابتلا به آنفلوانزا در فصل سرما پیشنهاد شده است.

به گزارش ایرنا از هلث، طبق اعلام مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های آمریکا، حدود هفت درصد از مرگ و میرهای این کشور در فصل سرما ناشی از آنفلوانزا و یا ذات الریه است.

در این گزارش به چهار شیوه برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری منتشر شده است.

*** واکسن آنفلوانزا

مرکز پیشگیری و کنترل بیماری ها در آمریکا اعلام می کند که واکسن آنفلوانزای امسال زیاد از پس این گونه آنفلوانزا که گزارش شده مسئول بیشتر بیماری ها است، بر نمی آید.

اما با این وجود این واکسن از برخی موارد ابتلا به آنفلوانزا پیشگیری می کند و می تواند از شدت وخامت آنفلوانزا بکاهد.

این مرکز اعلام کرد: این احتمال دارد که گونه های دیگری از ویروس آنفلوانزا در ماه آینده مشخص و واکسن مقابله با آنها اعلام شود.

*** شستشوی مرتب دست ها

ویروس آنفلوانزا می تواند بر روی سطوح، مانند دستگیره های در بماند و زمانی که انسان به دهان یا بینی خود دست می زند به انسان منتقل شود.

برای مبارزه با این موضوع از صابون های ضد باکتری استفاده نکنید زیرا این صابون ها تنها باعث مقاوم شدن ویروس آنفلوانزا در برابر آنتی بیوتیک ها می شود و به بروز دیگر تهدیدات سلامتی کمک می کند.

در عوض، با استفاده از آب شیر — درجه حرارت آنها مهم نیست– و صابون معمولی

دست های خود را مرتب برای مدت ۱۵ تا ۳۰ ثانیه بشوید.

سپس با استفاده از یک حوله تمیز دست های خود را خشک کنید زیرا دست های مرطوب بیشتر احتمال دارد که میکروب ها را با خود بلند و حمل کند.

*** استفاده از محلول های پایه الکلی ضدعفونی کننده دست

یکی دیگر از روش های پیشگیری از ابتلا به آنفلوانزا در فصل سرما که شیوع این بیماری زیاد است استفاده از محلول های ضدعفونی کننده پایه الکلی دست است.

برای این منظور از محلول ضدعفونی کننده ای استفاده کنید که دست کم ۶۰ درصد آن الکل باشد و مطمئن شوید که این محصول به اندازه کافی یعنی دست کم ۱۰ تا ۱۵ ثانیه بر روی دست های شما می ماند و بعد خشک می شود.

*** فاصله گرفتن از افراد

قطرات حاوی ویروس آنفلوانزا زمانی که افراد مبتلا سرفه، عطسه و یا صحبت می کنند در هوا پخش می شوند و می تواند از فاصله شش فوتی ( ۱٫۸ متری) بر روی بینی و یا دهان شما

بنشیند.

و از آنجاییکه علائم ابتلا به آنفلوانزا یک تا چهار روز پس از ورود ویروس آنفلوانزا به بدن شروع می شود نمی توان دریافت که چه کسی حامل ویروس آنفلوانزا است.

درمان‌های خانگی برای دردِ مفاصل

بهمن ۱۵, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 تعداد قابل توجهی از مردم دنیا به نوعی با عارضه التهاب مفاصل دست‌ به گریبان هستند و بنابراین تعجبی ندارد که برخی از روش‌های درمانی خانگی برای این عارضه با گذشت سال‌ها طرفداران بیشتری پیدا کنند.

به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از ایسنا، به گفته «کریس دی‌ آدامو» استادیار دانشکده پزشکی دانشگاه مریلند و متخصص طب مکمل با بیان بخشی از تجارب شخصی خود در درمان دردهای مفصلی می‌گوید: بکارگیری ترکیبی از مواد طبیعی همچون زردچوبه، زنجبیل و ژلاتین برای درمان و تسکین التهاب مفاصل کاربرد دارد اما سوال این است که آیا هیج روش‌ درمانی جایگزین نیز برای کاهش علائم این عارضه وجود دارد؟

سایت تخصصی «اوری دی هلث» در این مقاله به معرفی برخی از روش‌های درمانی خانگی که برای تسکین درد‌های ناشی از التهاب مفاصل طرفدار پیدا کرده‌اند پرداخته که برخی از آنها عجیب به نظر می‌رسند و شاید هرگز به گوش‌تان نخورده باشند. برخی از این روش‌ها لزوما در تسکین این عارضه موثر نیستند و برخی نیز تاحدودی آشناتر هستند:

- نیش زنبورعسل: زنبورداران معتقدند گزیدگی متعدد با نیش‌ زنبورها، آنها را از ابتلا به التهاب مفاصل در امان نگه می‌دارد. هرچند تحقیقات کافی و علمی در مورد اینکه فرد باید به چه میزان در معرض نیش زنبور قرار گیرد تا از درد التهاب مفاصل راحت شود، انجام نگرفته است.

- سم مار: برخی معتقدند سم مار نیز همچون نیش زنبور می‌تواند به دلیل کاهش التهاب، در تسکین عارضه التهاب مفاصل موثر باشد اما در این روش نباید از مارهای سمی استفاده کرد که البته این شیوه نیز به اثبات نرسیده است.

- اسپری روان‌کننده WD-40: این اسپری‌های روغنی که جهت از بین بردن زنگ تولید شده‌اند قطعا برای برطرف کردن صدای لولاها هستند نه برای رفع صدای مفاصل خشک و ملتهب اما برخی از مردم براین‌باورند که این شیوه در درمان التهاب مفاصل موثر است. تولیدکنندگان این اسپری‌ها می‌گویند درست است که این محصول بیش از ۲۰۰۰ کاربرد دارد اما قطعا تسکین درد مفاصل جزو این موارد نیست. متخصصان می‌گویند افرادی که معتقدند استفاده از این اسپری در تسکین دردشان موثر بوده احتمالا به دلیل احساس خنکی پس از اسپری کردن روغن روی مفاصلشان به صورت موضعی به این نتیجه رسیده‌اند اما این تاثیر سطحی است که حتی در موارد متعدد می‌تواند موجب واکنش‌های پوستی شود.

- دستبند مسی: برای برخی افراد استفاده از دستبندهای مسی یکی از ضرورت‌های تسکین درد ناشی از التهاب مفاصل است. این افراد معتقدند که مس دارای خواص آنتی‌اکسیدانی است که می‌تواند موجب کاهش التهاب مفاصل شود. هرچند شواهد قطعی برای تایید تاثیر دستبند مسی در کاهش علائم این عارضه وجود ندارد.

- ژلاتین: اگرچه گفته می‌شود که مصرف یک وعده در روز از مواد ژلاتینی مثل ژله به تسکین درد مفاصل کمک می‌کند چون خاصیت غضروف سازی دارد اما نمی‌توان در مصرف آن زیاده‌روی کرد زیرا گنجاندن قند در وعده غذایی، خود عامل التهاب مفاصل است.

- خودداری از مصرف خانواده بادنجانیان: پرهیز از مصرف گیاهان خانواده بادنجانیان برای تسکین درد التهاب مفاصل توصیه می‌شود. این خوراکی‌ها شامل فلفل، گوجه فرنگی، سیب‌زمینی و بادنجان می‌شوند. بررسی‌ها حاکی از آن است که آلکالوئید موجود در این مواد خوراکی خود عامل بروز التهاب مفاصل است. البته مشاهده تاثیر حذف این خوردنی‌ها از رژیم غذایی و کاهش التهاب، مدتی طول می‌کشد. به علاوه برخی دیگر از مواد خوراکی مانند گلوتن و مواد لبنی برای افرادی که به آنها حساس هستند می‌تواند درد مفاصل را تشدید کند.

- زنجبیل و زردچوبه: در بررسی‌های آزمایشگاهی مشخص شده که مکمل‌های حاوی زردچوبه و زنجبیل دارای خواصی برای کاهش التهاب مفاصل هستند. تاثیر این مواد در کاهش التهاب و درد مفاصل به لحاظ علمی نیز ثابت شده است.

علت مبتلا شدن به عفونت ویروسی

بهمن ۱۵, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 مصرف مایعات، فراوان و گرم، شلغم، ویتامین‌ها و پروتئین‌ها و عدم استفاده از غذاهای چرب، پرادویه و محرک مانند فست‌فودها و سوسیس و کالباس به مبتلایان توصیه می‌شود.

به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از فارس، شایع‌ترین بیماری که گرفتار آن هستیم، بیماری‌های ویروسی است که با شروع مدارس و کودکستان‌ها شیوع بالایی پیدا می‌کند.

*منشأ عفونت‌های تنفسی چیست
این فوق تخصص عفونی اطفال، گفت: نتیجه بیماری‌های ویروسی دستگاه تنفسی، گوش‌درد، گلودرد، سینوزیت و عفونت‌های ریوی است.
وی ادامه داد:‌ هر عفونتی که موجب شود، مجاری فوقانی و تحتانی تنفسی درگیر شود، عفونت تنفسی محسوب می‌شود. مجاری فوقانی شامل سینوس‌ها، گلو، حنجره و گوش‌ها و مجاری تحتانی شامل ریه و دستگاه تنفس است.

*سرفه شایع‌ترین علت عفونت‌های تنفسی
رئیس انجمن عفونی اطفال با بیان شایع‌ترین علت عفونت‌های تنفسی، اظهار داشت: ویروس‌ها شایع‌ترین علت عفونت‌های تنفسی هستند که از طریق سرفه، عطسه، صحبت‌ کردن، استفاده از وسایل آلوده مثل لیوان و قرار گرفتن در محیط‌های آلوده ایجاد می‌شود. نکته قابل توجه این است که شایع‌ترین علت ابتلا به عفونت‌های تنفسی، سرفه است که موجب می‌شود ویروس‌ها در محیط پخش شود.

*علایم گوش درد در شیرخواران و کودکان
این فوق تخصص عفونی اطفال با بیان اینکه عفونت‌های ویروسی بر حسب عضوی که درگیر می‌شود، متفاوت است، گفت: اگر نوزاد شیرخواری دچار گوش‌درد شود، علائمی مانند تب، بیقراری و بی‌اشتهایی را نشان می‌دهد که با امتناع از شیر خوردن همراه است، اما چنانچه کودکی دچار گوش‌درد شود، علائمی چون تب و لرز و بی‌اشتهایی دارد و تنها تفاوت او با شیرخوار این است که درد خود را بیان می‌کند.

*علایم عفونت‌های سینوس‌ها در شیرخواران و کودکان
بلورساز اظهار داشت: اگر شیرخواری دچار عفونت سینوس‌ها شود، آن را با تب، بیقراری، تهوع و بی‌اشتهایی نشان می‌دهد و چنانچه کودکی دچار این عفونت شود، سردرد، تب، گرفتگی بینی، ترشح‌های بینی و پشت حلق خواهد داشت.

*علایم گلودرد در شیرخواران و کودکان
وی ادامه داد: شیرخوارانی که دچار گلودرد می‌شوند، آن را با بیقراری، تب و بی‌اشتهایی نشان می‌دهند، این درحالی است که گلودرد در کودکان با تب، لرز و گهگاهی استفراغ همراه است.

*علایم عفونت حنجره در شیرخواران و کودکان
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: مهمترین علامت عفونت حنجره در شیرخواران با تنگی نفس شدید، حالت خفگی، خود را نشان می‌دهد و این عفونت در کودکان با عنوان «خروسک» شناخته شده است.

*علایم عفونت ریه در شیرخواران و کودکان
این فوق تخصص عفونی اطفال اظهار داشت:‌ عفونت ریه در شیرخواران و کودکان با سرفه، تب، لرز، بی‌اشتهایی و تنگی نفس همراه است.

*والدین از دادن داروهای خودسرانه بپرهیزند
رئیس انجمن عفونی اطفال تصریح کرد: والدین به محض دیدن علائم عفونت‌های ویروسی در فرزند خود، او را نزد پزشک برده و از دادن هر نوع دارو به صورت خودسرانه جدا بپرهیزند، متاسفانه مشاهده می‌شود که برخی والدین در مواجهه با عفونت‌های ویروسی فرزندان خود، از آسپرین و شربت‌های سرفه استفاده می‌کنند که موجب آسیب‌هایی به کودک می‌شود.

*مبتلایان به مدرسه نروند
وی ادامه داد: یکی از راههای پیشگیری از ابتلا به عفونت‌های ویروسی این است که در صورتی که کودکی به این عفونت‌ها مبتلا شد به مدرسه نرود و در صورتی که در مدرسه بیماری او مشاهده شد به منزل منتقل شود.

*غذاهای ممنوع موقع ابتلا به عفونت‌های ویروسی کدام است
این فوق تخصص عفونی اطفال گفت: موقع ابتلا به عفونت‌های ویروسی دادن مایعات فراوان و گرم، عدم استفاده از غذاهای چرب، پرادویه و محرک مانند فست‌فودها و سوسیس و کالباس توصیه می‌شود، همچنین مصرف میوه‌های محرک مانند انگور و خربزه ممنوع است، از طرفی توصیه می‌شود از شلغم که فوق‌العاده در پیشگیری از سرماخوردگی موثر است استفاده کنند.

*نقش واکسیناسیون در پیشگیری از ابتلا به عتفونت‌های ویروسی
وی افزود: توصیه می‌شود ضمن انجام واکسیناسیون روتین از واکسن آنفولوآنزا که زمان تزریق آن از اواخر شهریور تا اوایل دی است استفاده کنند.
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، ادامه داد:‌ تغذیه خوب شامل ویتامین‌ها، پروتئین‌ها،‌مایعات گرم و میوه‌های تازه که سیستم ایمنی را قوی می‌کند در پیشگیری و درمان عفونت‌های ویروسی موثر است.

*دست‌ها را مدام بشویید
این فوق تخصص عفونی اطفال، خاطر نشان کرد: شستشوی دست‌ها نقش موثری در پیشگیری از ابتلا به عفونت‌های ویروسی دارد، ۹۸ درصد میکروب‌ها با شستشو کاملا از بین می‌رود.

واکسن ایدز شکست خورد

بهمن ۱۲, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 مرکز ملی پستانداران دانشگاه ‘ایموری’ آمریکا دریافتند که واکسن ایدز در مورد پستاندارن اولیه نتیجه معکوس می دهد.

به گزارش گروه اخبار علمی ایرنا از ساینس، نتایج تحقیقات نشان می دهد که استفاده از این واکسن در پستانداران باعث افزایش میزان عفونت شده است.

کارآزمایی بالینی واکس HIV نشان می دهد که واکسن باید از سلول های هدف ویروسی جلوگیری کند.

ساخت واکسن ایدز یکی از مهمترین دستاوردهای پزشکی سال ۲۰۱۴ میلادی محسوب می شود. این واکسن برای نبرد با ویروسی ساخته شد که در حال حاضر بیش از ۳۰ میلیون نفر را در سراسر جهان آلوده کرده است.

اثر ناخوشایند این واکسن در گونه پستانداران نشان می دهد که هنوز دانشمندان راه درازی را برای مقابله با این ویروس پیش رو دارند ودلیل آن نیز جنبه های بسیار خاص بیولوژیکی ویروس HIV است.

محققان دلیل ناکارآمدی واکسن ایدز را این می دانند که این ویروس قسمت اعظمی از سلول های ایمنی را گرفتار می کند.

محققان درنظر دارند که آزمایش های ژنتیکی جدید را برای بهبود این واکسن آغاز کنند.

نتایج این تحقیقات در شماره اخیر نشریه Proceedings of the National Academy of Sciences منتشر شده است.

زنگ‌ها برای درمان به صدا در‌می‌آید

بهمن ۱۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 هر وقت قفلی بوده، کلید هم معنی پیدا کرده است. هر جا سخن از آسیب‌های اجتماعی هست، حرف درمان و پوشش آنها هم هست.

حالا مشاوره‌های تلفنی رونق گرفته‌اند و کارشناسان از پشت خطوط تلفن به تماس گیرندگان که ظاهرا از همه جا رانده و مانده شده‌اند، مشاوره می‌دهند تا شاید مشکلی از مشکلات‌شان کم شود. سازمان بهزیستی‌ اکنون ۳خط تلفنی برای ارائه مشاوره به شهروندان دارد. حتما راه‌اندازی این سامانه‌ها اقدام شایسته‌ای بوده است اما آیا به اندازه‌ای که باید موفق هم بوده‌اند؟ این گزارش حتی به‌دنبال پاسخی برای این پرسش نیست، شاید تنها طرح این موضوع و آغاز از یک پرسش درباره موفقیت آنها گام اول باشد در آسیب شناسی سامانه‌هایی که چرخ‌شان باید برای آسیب‌ها بچرخد.

اورژانس اجتماعی

خط ۱۲۳اورژانس اجتماعی یکی از قدیمی‌ترین خطوط امدادی بهزیستی است که برای تماس‌های اضطراری در زمینه‌های کودک آزاری، همسر آزاری و دیگر آسیب‌های اجتماعی راه‌اندازی شده است. خودروهای بنفش اورژانس اجتماعی این روزها رنگی آشنا برای شهروندان هستند؛خودروهایی که قرار است جایگزینی برای مداخلات قضایی باشند و در پیشگیری از وقوع جرم نیز نقش مؤثری خواهند داشت. به گفته مهرداد علیپور، روانشناس اقدامات اورژانس اجتماعی در بسیاری از موارد مؤثر و وجود آن برای جامعه لازم است اما با وجود مشکلات متعددی که در حوزه آسیب‌های اجتماعی وجود دارد اورژانس اجتماعی نمی‌تواند کار زیادی از پیش ببرد و نیاز به بودجه و امکانات بیشتری دارد. به گفته وی آسیب‌های اجتماعی نه یکباره به‌وجود می‌آیند و نه یکباره از بین می‌روند. ‌تنها با حضور اورژانس در آن لحظه و گفت‌وگوهای کوتاه و ساده چند دقیقه‌ای نمی‌توان انتظار داشت تا مشکلات چند ساله فرد حل شود چرا که بسیاری از مشکلات همچون کودک آزاری، خودکشی، ‌فرار از خانه، طلاق و اعتیاد مسائلی نیستند که در یک لحظه به‌وجود آمده باشند و توقع داشت که در یک لحظه نیز حل شوند.

مقابله تلفنی با اعتیاد

خط ملی اعتیاد نیز یکی دیگر از خطوط امدادی بهزیستی است که کمتر از یک دهه گذشته با هدف راهنمایی درخصوص پیشگیری، درمان و کاهش آسیب در زمینه مصرف مواد اعتیاد آور راه‌اندازی و قرار شده تا به تماس گیرندگان در اسرع وقت و به‌صورت اورژانسی مشاوره دهد.

اگر چه محسن روشن پژوه، مدیرکل دفتر پیشگیری و درمان اعتیاد سازمان بهزیستی کشور معتقد است مشاوران این سامانه با ارائه راهنمایی به افراد نیازمند آنها را برای دسترسی بهتر به خدماتی که مرتبط با مشکل آنهاست، راهنمایی می‌کنند، اما کارشناسان معتقدند مشاوره‌های تلفنی چندان کارایی ندارند و در بهترین حالت می‌توانند به‌عنوان یک مسکن موقت عمل کنند.

برای تماس با خط تلفنی اعتیاد کافی است تا با شماره ۰۹۶۲۸تماس بگیرید؛ مشاوری که از آن سوی خط شروع به صحبت می‌کند ابتدا در مورد مشکل پیش آمده سؤال می‌پرسد و بعد سعی در راهنمایی فرد تماس گیرنده دارد. نخستین سؤال بعد از مشخص شدن علت تماس، اگر مشکل مربوط به فرد معتاد باشد نوع ماده مخدر مصرفی و سن و سال و سابقه مصرف مواد‌مخدر است.

بعد از توصیه‌هایی به تلاش برای ترک مواد، مراجعه به مراکز ترک اعتیاد و ارائه مشاوره‌های تخصصی، درصورت درخواست تماس گیرنده بعد از پرسیدن منطقه محل زندگی نزدیک‌ترین مرکز ترک اعتیاد به تماس گیرنده معرفی می‌شود. اما کارشناسان معتقدند خط ملی اعتیاد به‌رغم فعالیت ۶ساله‌ای که داشته چندان هم موفق نبوده است. مهرداد علیپور، روانشناس در این‌باره به همشهری می‌گوید:‌ درخصوص برنامه‌های مبارزه با اعتیاد اگرچه می‌توان گفت مشاوره‌های تلفنی در این خصوص چندان هم بی‌تأثیر نیست اما برای رسیدن به مقصود باید سهم مردم در زمینه پیشگیری و مقابله با این موضوع را حتما مد نظر قرار داد و سازمان‌های مردم‌نهاد را وارد کارزار مقابله با مواد‌مخدر کرد، خط ملی اعتیاد هم می‌تواند یک راهکار موقتی باشد و نمی‌شود از آن به‌منظور پیشگیری یا درمان استفاده کرد. دکتر افسر افشار نادری، جامعه‌شناس نیز با اشاره به این نکته که خط ملی اعتیاد برای اقدامات فوری جوابگو است، به همشهری می‌گوید:‌خطوط امدادی مثل خط ملی اعتیاد می‌تواند برای کسانی که به کمک فوری در این زمینه احتیاج دارند، مفید باشد اما پشتوانه و بودجه کافی هم خیلی مهم است. همچنین استفاده از افراد متخصص و متبحر روی دیگر ماجراست، چراکه بیشتر افرادی که با این خطوط تماس می‌گیرند کسانی هستند که از همه جا رانده و مانده هستند و به کمک‌های فوری و اساسی نیاز دارند و اگر فردی که پشت خط تلفن است مسیر درستی را به این افراد نشان ندهد این موضوع می‌تواند این افراد را به قهقرا ببرد.

مشاوره با تلفن

خط مشاوره تلفنی ۱۴۸۰نیز یکی دیگر از خطوط تلفن امدادی است که ۱۵سال سابقه دارد و در زمینه‌های خانوادگی، تحصیلی، تربیتی، حقوقی، ازدواج و… خدمات ارائه می‌دهد. مشاوران این خط تلفن در ۲شیفت کاری صبح و بعدازظهر و از ساعت ۸ تا ۲۰ در همه استان‌ها فعال هستند. زمان انتظار با بخش مشاوره تلفنی ۱۴۸۰خیلی کوتاه‌ است و مشاوران این مرکز در کمتر از ۲دقیقه پاسخگوی تماس‌گیرندگان هستند.

تماس‌گیرندگان حداکثر تا ۳۰دقیقه می‌توانند با مشاوران صحبت کنند و در نهایت و درصورت لزوم می‌توانند برای دفعات بعدی با همان مشاور یا دیگر مشاوران مرکز ارتباط برقرار کنند و یا درصورت نیاز مشاوران مرکز نشانی مراکز مشاوره حضوری را به تماس گیرنده اعلام می‌کنند تا ادامه مشاوره را در مراکز حضوری انجام دهند.

آرزو ذکایی، معاون مشاوره و امور روانشناختی بهزیستی کشور با اشاره به این نکته که خدمات این خط رایگان است، به همشهری می‌گوید:‌ به‌منظور حفظ‌شأن تماس‌گیرندگان اطلاعات فردی تماس گیرندگان سؤال نمی‌شود و کارشناسان نیز خود را با کد اختصاصی که برایشان تعریف شده معرفی می‌کنند، به این ترتیب تماس گیرنده می‌تواند به راحتی با کارشناس مربوطه صحبت کند. مهرداد علیپور نیز معتقد است برای اینکه مردم به حضور در مراکز مشاوره ترغیب شوند ابتدا باید هزینه‌های سنگین مشاوره را که گاه تا بیش از ۲۵۰هزار تومان در ساعت می‌رسد‌ تعدیل کرد چرا که پرداخت این هزینه‌ها از عهده اکثر قریب به اتفاق افراد بر نمی‌آید. در عین حال مراکز مشاوره تلفنی و وب‌سایت‌های مشاوره‌ای نمی‌توانند اقدامات مؤثری انجام دهند اما همین رایگان‌بودن آنها به‌عنوان برگ برنده در موضوع مشاوره مطرح است و می‌توان برای مسائل کم‌اهمیت به سراغ آنها رفت.

بیماری‌های‌ قلبی، عامل مرگ نیمی از ایرانیان

بهمن ۱۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 قائم‌مقام وزیر بهداشت در امور مشارکت‌های مردمی با اشاره به آمار ۵۰ درصدی تلفات سالانه کشور بر اثر بیماری‌های قلبی و عروقی، گفت: باید شیوه زندگی و روش‌های تغذیه و سایر مسائل مهم در پیشگیری از بیماری‌ها در جامعه ترویج داده شود.

دکترسیدمحمدهادی ایازی با بیان اینکه باید با همکاری مردم به سمت پیشگیری از بیماری‌ها پیش برویم، افزود: با مشارکت عمومی مردم می‌توان بسیاری از بیماری‌ها را پیشگیری و آمار مبتلایان را کاهش داد. امروز بیماری سرطان به یک معضل در بسیاری از کشورها تبدیل شده که می‌توان آن را به‌عنوان یک فراخوان عمومی برای پیشگیری مطرح کرد. وی با بیان اینکه نیازمند فرهنگ سازی و اصلاح شیوه و روش زندگی در جامعه هستیم، گفت: حوزه‌های سلامت شهروندی باید مورد توجه شهرداری‌ها باشد. برای مبارزه با بیماری‌های قلبی، عروقی و سرطان پیشگیری اصلی‌ترین راهبرد است و باید مطالبات عمومی را در مورد نظارت‌های وزارت بهداشت بالاببریم. قائم‌مقام وزیر بهداشت در امور مشارکت‌های مردمی با بیان اینکه بیشتر آمار مربوط به مرگ در سنین ۳۰تا ۷۰ سال است، گفت: اکثر تلفات و کشته‌ها قابل پیشگیری است به‌طور مثال با فرهنگ‌سازی و سایر شیوه‌ها تلفات رانندگی در کشور با ۱۰هزار کاهش به ۱۸هزار در سال رسیده است.

زنگ خطر

پزشکان مدت‌هاست در مورد کاهش سن بیماری‌های قلبی در ایران بارها هشدار داده‌اند. مرداد‌ماه امسال بود که دبیر علمی شانزدهمین کنگره سراسری تازه‌های قلب و عروق، به مضرات روغن پالم و قلیان در بروز بیماری‌های قلبی اشاره کرد و از روند صعودی شیوع بیماری‌های قلبی و عروقی در کشور خبر داد. دکتر مسعود اسلامی تأیید کرد که متأسفانه بیماری‌های قلبی و عروقی در کشور، کنترل شده نیست و اگر به همین روال ادامه پیدا کند، سال به سال بر تعداد این بیماران افزوده خواهد شد. گسترش بیماری‌های قلبی و عروقی در ایران و دیگر کشور‌های در حال توسعه در حالی است که در کشورهای صنعتی و پیشرفته دنیا سیر نزولی پیدا کرده است. هزینه‌های سنگین درمان بیماری‌های قلبی موضوعی است که مردم ما معمولا از آن غافل هستند و وقتی متوجه بالا بودن این هزینه‌ها می‌شوند که مجبور به پرداخت‌شان هستند. علاوه بر این بسیاری نیز از بیماری ‌قلبی خود بی‌خبر هستند، به‌طوری که براساس برآورد‌ها باید سالانه ۵۰هزار عدد باتری قلب برای بیماران استفاده شود درحالی‌که فقط ۵تا ۶هزار نفر برای کار گذاشتن باتری قلب به مراکز درمانی مراجعه داشته‌اند. این افراد وقتی از بیماری خود با خبر خواهند شد که پیشرفته‌تر و درمان آن سخت و پر هزینه‌تر شده باشد.

‌بیماری‌های قلبی و ‌عروقی تهدیدی عمده برای جوامع در حال توسعه به‌خصوص ایران است، به‌طوری که سازمان جهانی بهداشت برای ایران پیش‌بینی کرده که تا سال ۲۰۲۰این بیماری به بیشترین میزان خود برسد. زندگی در شهر‌های بزرگ، سبک ناسالم تغذیه را به افراد تحمیل می‌کند. خوبی بیماری‌های قلبی آن است که می‌توان با کمی تغییر در سبک زندگی از روند رو به رشد آن کاست. این تغییرات پیشگیرانه شامل تغذیه ‌سالم‌(توقف مصرف نمک، فست‌فود و غذاهای فرآوری شده)، افزایش‌ فعالیت‌ بدنی، قطع عادات مضرمانند استعمال ‌دخانیات یا مصرف الکل می‌شود. بیماری‌های قلبی‌ و عروقی به آهستگی ایجادمی شوند و در مراحل اولیه اغلب علامتی ندارند. عواملی چون کلسترول بالا یا فشارخون‌ ممکن است از کودکی وجود داشته یا در جوانی آغاز شده و برای چندین دهه تشخیص داده نشوند، بنابراین بهترین راهکار، بررسی، تشخیص و کنترل زودرس عوامل خطر و پیشگیری از بیماری‌های قلبی و ‌عروقی است.

فواید دویدن، برای زانو چیست؟

بهمن ۷, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 نتایج مطالعه جدید محققان آمریکایی نشان می دهد که دویدن منظم نه تنها خطر ابتلا به استئوآرتریت (ساییدگی زانو) را افزایش نمی دهد بلکه به پیشگیری از بروز این بیماری نیز کمک می کند.

به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از ایرنا، استئوآرتریت یا سائیدگی زانو که به آن آرتروز زانو نیز می گویند از شایع ترین علل درد زانو در میانسالی و سالمندی است که در آن غضروف مفصل دچار آسیب و خوردگی می شود.

این بیماری صرف نظر از درد و تورم موجب تغییر شکل و اشکال در راه رفتن نیز می شود.برآورد می شود که حدود ۲۶٫۹ میلیون نفر در آمریکا از این بیماری رنج می برند.

با وجود این که هنوز علت بروز استئوآرتریت زانو بطور دقیق مشخص نیست اما برخی محققان می گویند که دویدن احتمالا در ابتلا به این بیماری دخالت دارد.

اما محققان کالج پزشکی «بستون» آمریکا که این مطالعه جدید را انجام داده اند، می گویند: مطالعات قبلی در مورد دونده های مرد حرفه ای بوده و در مورد عموم مردم کاربرد ندارد.

علاوه بر این محققان یادآور شدند، دونده هایی که شاخص جرم بدنی (بی.ام.آی) کمتری دارند با کاهش خطر ابتلا به استئوآرتریت زانو ارتباط دارد.

نتایج تجزیه و تحلیل این مطاله جدید نشان می دهد که خطر ابتلا به دردهای مرتب زانو در افرادی که بطور منظم می دوند صرف نظر از سنی که شروع به دویدن کرده اند در مقایسه با افرادی که بطور مرتب نمی دوند، کمتر است.

محققان همچنین متوجه شدند، افرادی که شاخص جرم بدن (بی.ام.آی) کمتری دارند بیشتر تمایل دارند که به طور منظم بدوند.

به گفته محققان این مطالعه نشان می دهد که دویدن منظم نه تنها خطر ابتلا به استئوآرتریت زانو را در میان عموم افراد افزایش نمی دهد بلکه از ابتلا به این بیماری پیشگیری نیز می کند.

محققان کالج پزشکی «بستون» در آمریکا نتایج این مطالعه را در انجمن سالانه روماتولوژی آمریکا ارائه دادند.

بلای جان دیابتی ها

بهمن ۷, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 یک فوق تخصص تغذیه اظهار کرد: مصرف مواد شیرین مانند شربت و نوشابه و نیز مصرف زیاد برنج می‌تواند بیماری دیابت را تشدید کند.

به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از ایسنا، با اشاره به وجود دو نوع دیابت یک و دو اظهار کرد: دیابت نوع یک ارثی است و به صورت ناگهانی خود را نشان می‌دهد و به طور معمول در سنین پایین بروز پیدا می‌کند.
دانشور دیابت نوع دو را شایعترین نوع دیابت عنوان کرد و افزود: این نوع دیابت اکتسابی است و عوامل ارثی و یا ژنتیک تنها می‌تواند یکی از ریسک فاکتورهای ابتلا به این نوع دیابت بشمار رود.
وی تصریح کرد: این نوع دیابت بطور معمول در سنین بالای ۴۵ سال بروز پیدا می‌کند، اما متاسفانه سن ابتلا به این بیماری ۱۵ سال کاهش داشته و در حال حاضر می‌توان موارد ابتلا به این بیماری را در جوانان ۳۰ تا ۳۵ نیز مشاهده کرد.
این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه عدم تحرک، استرس، زندگی ماشینی و شهرنشینی را از جمله علل موثر در بروز این بیماری عنوان کرد و افزود: در کنار این عوامل تغذیه نیز نقش موثری در بروز این بیماری دارد.
وی با بیان اینکه تغذیه نامناسب به تنهایی نمی‌تواند زمینه ساز بروز دیابت نوع دو شود، تصریح کرد: این عامل تنها در کنار سایر عوامل مذکور می‌تواند زمینه بروز این بیماری را در افراد فراهم کند.
این فوق تخصص تغذیه با بیان اینکه مواد غذایی که موجب افزایش فعالیت غده لوزالمعده شوند، به شدت مضر هستند، اظهار کرد: دسته ای از این مواد کربوهیدرات‌های منفی شامل انواع شیرینی‌جات مانند شربت‌ها و نوشابه‌ها هستند.
وی تصریح کرد: حتی میوه‌های شیرین و برنج نیز در این دسته قرار می‌گیرند که مصرف زیاد آنها هم می‌تواند در کنار سایر عوامل از جمله عوامل ارثی و کم تحرکی زمینه ساز ابتلا به دیابت شده و هم می‌تواند علائم این بیماری را در افراد دیابتی تشدید کند.
وی با بیان اینکه دیابت درمان ندارد، گفت: این بیماری تنها می‌تواند از راه مصرف دارو و داشتن برنامه غذایی مناسب کنترل شود.
دانشور مصرف خرما را به جای قند همراه با نوشیدن چای پیشنهاد کرد و افزود: افرادی که علائمی همچون تکرر ادرار و تشنگی دارند بهتر است به پزشک مراجعه کنند، زیرا این علائم می‌تواند هشداری در جهت مستعد بودن فرد برای ابتلا به دیابت باشد.

کنترل دریافت زیرمیزی در بیمارستان‌های دولتی راحت‌تر است

بهمن ۷, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 خبرگزاری تسنیم: مدیرعامل سازمان بیمه سلامت گفت: کنترل دریافت زیرمیزی در بیمارستان‌های دولتی راحت‌تر است.

انوشیروان محسنی بندپی در گفت‌وگو با خبرنگار اجتماعی خبرگزاری تسنیم در پاسخ به سؤالی مبنی بر اینکه قرار است پس از بازنگری کتاب ارزش‌های نسبی، دریافت زیرمیزی از بیماران حذف شود، آیا به واقع این امر اجرا می‌شود یا خیر، اظهار داشت: باید به سمت حذف دریافت زیرمیزی برویم زیرا قانون تکلیف کرده که به قیمت تمام شده خدمات نزدیک شویم.
وی ادامه داد: اگر قیمت تمام شده را بپذیریم و هر خدمت به همان قیمت خریداری شود بنابراین دریافت اضافه وجود نخواهد داشت، اما این کار به زمان احتیاج دارد و در بیمارستان‌های دولتی ابزار کنترل آن بیشتر فراهم است و از سوی دیگر نیروی انسانی که به صورت تمام وقت برای این بیمارستان‌ها در نظر گرفته شده‌اند این شرایط را فراهم می‌کنند.
مدیرعامل بیمه سلامت همچنین گفت: در بیمارستان‌های خصوصی نیز این امر نیازمند زمان است که خود نظام پزشکی مسئولیت انجام دادن آن را پذیرفته‌ است.
وی افزود: کتاب ارزش‌های نسبی تاکنون دو بار در سال‌های ۸۴ و ۸۷ بازنگری شده بود اما به دلیل بارمالی ناشی از اجرای آن و عدم تعادل بین رشته در درون یک رشته تخصصی امکان اجرا فرااهم نشده بود، حتی در سال ۸۸ به مدت یک ماه ابلاغ شد که دوباره جلوی اجرای آن گرفته شد و از سوی دیگر بیمه‌ها نیز آن را نمی‌پذیرفتند.
محسنی در پایان گفت: در حال حاضر بیمه‌ها به عنوان یک رکن قضیه پای کار آمده‌اند و ضرورت اجرای آن را حس کرده‌اند ،شاید نیازمند بازنگری مجدد باشیم و همه باید از آن صیانت کنیم.

وقتی زیرمیزی بگیرها زیرآبی می‌روند!

بهمن ۷, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 مریم زنگنه – وزیر بهداشت که این روزها وزارتخانه‌اش به عنوان یکی از موفقترین وزارتخانه‌های دولت یازدهم، زبانزد شده است، …

پس از ابلاغ «کتاب ارزش‌گذاری نسبی خدمات پزشکی»، عزم خود را برای برخورد با پدیده دریافتهای خارج از عرف که به نام «زیر میزی» شناخته می‌شود جزم کرده است. دکتر هاشمی بارها هشدار داده است که با احدی رودربایستی نداریم و شک نکنید کسانی که خارج از تعرفه‌ها دریافتی داشته باشند اجازه طبابت نخواهند داشت.

دریافتهای ۵۰ میلیونی، چرا؟
هاشمی با اشاره به دریافتهای ۳۰ و ۵۰ میلیونی برخی جراحان برای اعمال جراحی قلب، بینی و…، در ارتباط با نگاه چنین پزشکانی به طرح تحول نظام سلامت و برخورد با دریافتهای غیرقانونی و زیرمیزی، گفته است: این گروه از پزشکان و جراحان گفته‌اند دو سه هفته‌ای مطب خودمان را تعطیل می کنیم! اما بنده می‌گویم این افراد جایی برای طبابت در کشور ندارند. زیرا، وزارت بهداشت هیچ وقت به این اندازه در برخورد با تخلفات پزشکی مصمم نبوده و مطمئن باشید که انجام این کار شدنی است.
وزیر بهداشت معتقد است، با اجرای «کتاب ارزش‌گذاری نسبی خدمات»، شاهد بازگشت اخلاق به جامعه پزشکی خواهیم بود. این قانون می‌تواند بهانه را از متخلفان بگیرد و بدون اجرای این قانون راه دیگری برای حذف پدیده زشت زیرمیزی وجود ندارد.

زیرمیزی کمتر شده است
اما پس از اقدامهای متعدد وزیر بهداشت و حتی تهدیدهای او همچنان پدیده زیرمیزی دیده می‌شود اگرچه کمتر از پیش. دکتر علی فتاحی معاون انتظامی سازمان نظام پزشکی، درباره روند شکایات از پزشکان و کنترل دریافتهای غیرمتعارف، معتقد است در ماه‌های اخیر شکایت تعرفه‌‌ای کمتری نسبت به سالهای گذشته داشتیم و امیدواریم باز هم کاهش یابد، اما نمی‌توانیم بگوییم به صفر می‌رسد. اکنون با ابلاغ «کتاب ارزشگذاری خدمات پزشکی» که سه دهه از اجرای نسخه قبلی آن می‌گذشت، تکلیف حدود ۲۰۰۰ روش جراحی، خدمات تشخیصی و درمانی جدید که به صورت سلیقه‌ای اجرا می‌شد، روشن شده است. بسته بیمه پایه یعنی خدمات پوشش بیمه هم به علت بازنگری نشدن خیلی محدود بود که اصلاح شده است. بنابراین پزشکان متخلف بهانه چندانی برای دریافتهای خارج از عرف از بیماران بی‌چاره و در اغلب موارد نیازمند، ندارند.

کاهش هزینه‌های بیماران
حاجی‌آقاجانی- معاون درمان وزیر بهداشت- نیز می‌گوید: دریافت هر هزینه‌ای خارج از چارچوب پرونده و موسسه درمانی خلاف قانون است. پرداختها با صورتحساب و با ارایه رسید انجام خدمات صورت می‌گیرد. فرانشیز مردم در بیمارستانهای دولتی در بخش خدمات بستری از ۱۰ و ۵ درصد به ۶ و ۳ درصد و فرانشیز خدمات سرپایی هم در بیمارستانهای وزارت بهداشت از ۳۰ به ۱۵ درصد کاهش پیدا خواهد کرد تا باری از دوش مردم برداشته شود.
به گفته وی، در بیمارستانهای خصوصی هم اجرای کتاب، انضباط مالی ایجاد می‌کند و ما شاهد تعرفه‌های سلیقه‌ای نخواهیم بود و همچنین پرداختهای خارج از موسسه درمانی حذف می‌شود.

زیرمیزی همچنان ادامه دارد
اگرچه وزیر بهداشت بشدت پیگیر این موضوع است، اما مسأله اینجاست که گاهی بیمار و خانواده او فقط می‌خواهند پزشکی خاص که شهرت او در انجام عملهای جراحی ویژه است، جراحی را انجام دهد و گاهی با رضایت شخصی و در حسابهایی که اصلاً به نام پزشک مورد نظر هم نیست پولهای کلانی پرداخت می‌کنند و در صورتی که بیمار از پزشک و این مبلغ پرداختی شکایتی نداشته باشد این مساله هیچ‌وقت آشکار نخواهد شد. هم اکنون به رغم تمام تهدید‌های وزیر بهداشت باز هم مساله زیرمیزی وجود دارد، به طوری که بخصوص در عملهای جراحی مربوط به زنان و بیشتر در سزارین‌ها برخی پزشکان متخصص رسما از بیمار پول می‌گیرند. به عنوان نمونه یکی از همین پزشکان دستمزد شخصی خودش را بر روی دیوار چنین نصب کرده است: عمل جراحی در بیمارستان عرفان ۳ میلیون، در لاله ۵ میلیون و…

شهرت بیشتر، زیرمیزی بیشتر!
دکتر الف. ق به خبرنگار ما می‌گوید: برخی پزشکان که دارای شهرت هستند و گاهی این شهرت، کاذب هم هست با گرفتن زیرمیزی‌های سنگین بیشتر بر شهرت کاذب خود دامن می‌زنند. گاهی بیمار تصور می‌کند اگر یک پزشک زیرمیزی بیشتری می‌گیرد حتما کارش بهتر است، در حالی که الزاماً این طور نیست.
وی می‌افزاید: این پزشکان فرصت جراحی را از پزشکان جوان می‌گیرند، زیرا بیماران اغلب ترجیح می‌دهند توسط پزشکانی که شهرت دارند جراحی شوند. به اعتقاد من، خود بیمار نباید به این درخواست پزشک پاسخ بدهد و با کمی تحقیق می‌تواند‌‌ همان جراحی را نزد یک پزشک مطمئن انجام دهد.
وی در خصوص کتاب تعرفه گذاری می‌گوید: تا چند ماه از اجرای طرح نگذرد نمی‌توان نظر داد که این کتاب کمکی به بیماران می‌کند یا خیر؟
جامعه پزشکان آسیب دیده است
سخنگوی انجمن اسلامی پزشکان ایران با اشاره به مهلت وزارت بهداشت برای برخورد با پدیده زیرمیزی می‌گوید: متاسفانه دریافتهای زیرمیزی پزشکان به موضوع پیچیده‌ای تبدیل شده که به سختی می‌توان راه برون‌رفتی برای آن پیدا کرد؛ این پدیده شوم در کشور به شکل چشمگیری افزایش یافته و موجب درگیر شدن بسیاری از بیماران با این اقدام ناپسند شده است.
سیدعلی ریاض با تأکید بر اینکه جامعه پزشکی با دریافت زیرمیزی از سوی برخی پزشکان، آسیب دیده است، تصریح می‌کند: به طور حتم مجموعه تخلفات پزشکان باید در سازمان نظام پزشکی بررسی و به آن رسیدگی شود، زیرا وظیفه برخورد با پزشکان متخلف در این سازمان لحاظ شده و نظام پزشکی مکلف به برخورد جدی با این پدیده شوم است.

بیماران چه می‌گویند؟
در همین راستا آقای م. م که چند وقت پیش همسرش را برای عمل سزارین به یک بیمارستان خصوصی برده است به خبرنگار ما می‌گوید: این پزشک زنان ۵/۱ میلیون تومان از من در مطب دریافت کرد و گفت در صورتی که این مبلغ پرداخت نشود من مسؤولیتی در قبال سالم به دنیا آمدن فرزندتان نخواهم داشت! من هم که خیلی از این موضوع ترسیده بودم این پول را پرداخت کردم. این موضوع زمانی اتفاق افتاد که وزیر بهداشت تازه تذکرات خود را شروع کرده بود، اما خبر دارم که دکترهای زنان پولهایی با همین رقم‌ها و گاهی تا ۵ میلیون از بیمار دریافت می‌کنند.

به ۱۶۹۰ زنگ بزنید
خط تلفنی ۱۶۹۰ برای شکایت مردم از تخلفات جامعه پزشکی بخصوص دریافت هزینه‌های غیر متعارف در نظر گرفته شده است. مردم می‌‏توانند در تماس با این سامانه تلفنی یا ثبت شکایت در سایت اینترنتی ir.1690.www شکایات خود را اعلام و کد رهگیری دریافت کنند.

هرگز روغن زیتون را در این مکان قرار ندهید

بهمن ۷, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 روغن زیتون به دلیل دارا بودن چربی‌های غیراشباع، سالم بوده و موجب کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی می‌شود.

به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از جام جم، متخصصان آمریکایی اظهار کردند: با وجود سالم بودن این روغن برخی افراد روش استفاده و نگهداری از آن را نمی دانند و جهت بهره مندی از مزایای آن باید از پنج اشتباه اجتناب شود.

- خرید روغن زیتون سبک به دلیل ذخیره کالری: روغن زیتون سبک به دلیل تصفیه شدن دارای طعم متفاوتی است. البته صرفا با مشاهده برچسب «سبک» نمی توان نوع روغن زیتون با کالری کم را تشخیص داد.

- روغن زیتون با طعم تلخ: تلخ شدن طعم روغن زیتون به معنای از بین رفتن و فاسد شدن آن نیست، بلکه به دلیل وجود آنتی اکسیدان های موجود در آن است.

- نگهداری آن در کنار اجاق گاز: هرگز روغن زیتون را در کنار اجاق گاز نگهداری نکنید. گرما موجب خراب شدن سریع روغن زیتون می شود. آن را داخل شیشه های تیره و در مکان خنکی دور از نور مستقیم قرار دهید.

- ذخیره سازی بیش از اندازه: روغن زیتون را نباید مانند دیگر روغن ها به میزان زیادی خریداری کرد. نگهداری آن نهایتا به مدت ۶ هفته است.

محققان یک پروتئین کلیدی در پیشرفت سرطان لوزالمعده را کشف کردند

بهمن ۷, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 محققان اسپانیایی دانشگاه بارسلونا یک رابطه تابحال ناشناخته بین یک پروتئین به نام HNRNPA2B1 و پیشرفت سرطان لوزالمعده را کشف کردند .

به گزارش ایرنا و به نقل از خبرگزاری افه، این پژوهش که در مجله علمی ‘گاسترو انترولوژی’ منتشر شده، نشان داد که در خطوط سلولهای سرطانی انسانی چه در آزمایشگاه و چه در بدن موجودات، این پروتئین برای کارکرد پروتئین و ژنهای تومورزا یا آنکوژن KRAS ، که با آغاز و پیشرفت تومورها در رابطه است، نقشی کلیدی دارد.

به گفته محققان، تعامل بین HNRNPA2B1 و پروتئین رمزگشایی شده از سوی ژن کراس KRAS ،یک نشانه درمانی بالقوه برای معالجه سرطان لوزالمعده و یکی از سرطان هایی که بدترین تشخیص را دارد، می باشد.

‘نیوس آگل’ رئیس گروه محققان در این باره شرح داد که بیش از ۹۰ درصد سرطانهای لوزالمعده دارای جهش ژن کراس هستند که به سلول کمک می کند تا که آنچه که در اطرافش اتفاق می افتد را تفسیر کند و به سلول نشان می دهد که چه کارهایی از جمله تکثیر یا مرگ سلولی، باید در ادامه انجام دهد.

به گفته وی، بسیاری از سرطانها نظیر لوزالمعده، ریه یا روده بزرگ ، دارای این ژن جهش یافته هستند و به این دلیل همیشه به سلولهای سرطانی اشاره می کند که جدا از اطلاعاتی که از خارج به سلولها می رسند، گسترش یابند .

آگل یاد آور شد که محققان بیش از ۳۰ سال است که در تلاش خود برای مهار کراس با هدف متوقف ساختن پیشرفت سرطانی ناکام مانده ا ند.

وی گفت: استراتژی گروه ما، درک بهتر اینکه چگونه سلولها ، فعالیت و کارکرد کراس را تنظیم می کنند است به طوری که اگر نمی توانیم به طور مستقیم ، فعالیت کراس تومورزا را مهار کنیم، کاری که می توانیم انجام دهیم تلاش در جلوگیری از تعامل با دیگر پروتئین ها برای جلوگیری از اینکه فعال شوند خواهد بود تا که بدینوسیله بر روی تومورها تاثیر بگذاریم .

آگل افزود: گروه محققان برای این کار ، پروتئین HNRNPA2B1 را انتخاب کرده و آن را در دو خط مختلف سلولهای آدینو کارسینوما لوزالمعده که رایج ترین سرطان لوزالمعده است، مسدود کردند و دریافتند که با این کار ، گسترش و رشد سلولهای سرطانی و همچنین افزایش مرگ سلولی کاهش یافتند .

اقدام بعدی، تزریق سلولهای سرطانی انسانی در بدن موشهای آزمایشگاهی بود و محققان ، در آنجا نیز به نتیجه مشابه دست یافتند .

کشتن ۱۵۰ هزار مرغ از بیم شیوع آنفلوآنزای پرندگان

بهمن ۷, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

در هلند از بیم شیوع یکی از گونه‌های به شدت واگیر ویروس آنفلوآنزای پرندگان، حمل‌ونقل مرغ به طور موقت ممنوع اعلام شد. نهادهای مسئول در یکی از مرغداری‌های این کشور ۱۵۰ هزار قطعه مرغ را به دلیل مشاهده این ویروس از بین بردند.

به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از دویچه وله، بنا بر اعلام وزارت کشاورزی هلند زیررده “H5N8″ ویروس آنفلوآنزای پرندگان در یکی از مرغداری‌های این کشور در روستایی در جنوب آمستردام مشاهده شده است. برای پیشگیری از سرایت این ویروس ۱۵۰ هزار قطعه مرغ موجود در این مرکز از بین برده شدند؛ حمل‌ونقل مرغ، تخم مرغ، فضولات و کاه استفاده شده در مرغداری‌ها هم تا اطلاع بعدی در هلند ممنوع شد.

این ممنوعیت در صورتی که شرایط عادی باقی بماند، حداکثر ۷۲ ساعت اعمال خواهد شد. تا شعاع ۱۰ کیلومتری از مرغداری‌ای که ویروس در آن پیدا شده اما ممنوعیت‌ها تا ۳۰ روز برقرار خواهد بود. در این منطقه علاوه بر این مرغداری، ۱۶ مرکز پرورش و نگهداری مرغ دیگر وجود دارد.

“H5N8″ می‌تواند به انسان هم منتقل شود. البته نهادهای بهداشتی بین‌المللی تا کنون موردی از انتقال این ویروس به انسان را گزارش نکرده‌اند. این زیررده در ابتدای نوامبر برای نخستین بار در اروپا در آلمان مشاهده شد. پیش از آن موج کنونی آنفلوآنزای پرندگان محدود به مرزهای آسیا برشمرده می‌شد.

نهادهای بهداشتی آلمان ۳۰ هزار قطعه مرغ مرکزی که ویروس در آن مشاهده شده بود، را کشتند. “H5N8″ که زیر گروه ویروس “H5N1″ است، پیش از این فقط در آسیا، به ویژه در کره جنوبی دیده شده بود.

مرغداران هلندی در سال ۲۰۰۳ از زیررده “H7N7″ به شدت آسیب دیدند. نهادهای مسئول در آن سال، به گزارش رسانه‌ها، دستکم ۳۰ میلیون قطعه پرنده را در مراکز نگهداری نابود کردند. این نهادها در ماه مارس سال جاری (۲۰۱۴) هم ده‌ها هزار قطعه مرغ موجود در یک مرغداری را از بیم سرایت ویروس آنفلوآنزای پرندگان از بین بردند.

در ماه سپتامبر سازمان خواربار و کشاورزی ملل متحد (فائو) نسبت به شیوع زیررده‌ی جدیدی از آنفلوآنزای پرندگان هشدار داده بود. این زیررده “H5N6″ و به شدت واگیر معرفی شد.

بیماران دیابتی توان خرید کفش خارجی زخم پارا ندارند، تولید در داخل ضروری است

بهمن ۷, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 رییس انجمن علمی ارتوز و پروتز ایران یکی از مشکلات اصلی مبتلایان به دیابت در ایران را کفش دیابتیک دانست و گفت: بیماران توان خرید کفش مناسب برای پیشگیری از زخم پا را ندارند.

به گزارش ایرنا ،دکتر رضا وهاب کاشانی افزود :حل این مشکل نیازمند همکاری دولت است. یکی از بارزترین مشکلات افراد مبتلا به دیابت زخم های ایجاد شده در پاها است و این یکی از دغدغه های این افراد است که باید مرتفع شود.

وی افزود: باید برای این افراد در مرحله اول کاری کرد تا دچار زخم در پا نشوند و در مراحل بعد از گسترش زخم و در نهایت قطع عضو پیشگیری کرد که این پیشگیری مستلزم داشتن کفش مناسب برای افراد مبتلا به دیابت است

کاشانی گفت :افراد مبتلا به دیابت معمولاً افرادی هستند که سالها به جامعه خدمت کرده اند و اکنون مبتلا به دیابت شده اند بنابراین کاستن از این دغدغه کمترین خدمتی است که می توان به این افراد کرد.

رئیس انجمن علمی ارتوز و پروتز ایران گفت: علم تولید این کفش وجود دارد ولی تجهیزات لازم که نیازمند تکنولوژی بالاست موجود نیست. این مشکل بزرگ در عرصه تولید کفش های دیابتیک است. دولت باید در راستای حل این مشکل تلاش کند و با حمایت مالی به متخصصان این بخش کمک کند تا این سد را از پیش رو برداریم.

وی افزود: در نمایشگاه جانبی یازدهمین کنگره ارتوز و پروتز امسال شاهد تحرک در عرصه تولید کفش های دیابتیک هستیم که با وجود اهمیت، بسیار جزئی و ناکافی است اما در کل امیدوار کننده است.

وهاب کاشانی تأکید کرد: کشورهای غربی در این عرصه موفق بودند. کفش های دیابتیک با کیفیت بالا تولید کرده اند و توانسته اند مشکل و دغدغه افراد دیابتی را رفع کنند پس این کار شدنی است.

رئیس انجمن علمی ارتوز و پروتز ایران گفت: یکی از بهترین کشورها در عرصه تولید کفش دیابتیک اسپانیاست که کفش هایی با کیفیت بالا و با قیمتی در حدود ۱۵۰ تا ۲۵۰ یورو تولید می کند، اگر این کفش ها را وارد کشور کنیم با توجه به حق گمرکی آن قیمتی بیش از ۳۰۰ یورو خواهد داشت که پرداخت این مبلغ از توان بسیاری از دیابتی ها در داخل کشور خارج است.

یازدهمین کنگره ارتوز و پروتز ایران به مدت سه روز از ۲۴ تا ۲۶ آبان در سالن همایش های رازی در حال برگزاری است.

سونامی سرطان غلط است، آمار ابتلا در ایران نسبت به جهان کمتر است

بهمن ۷, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت و درمان و آموزش پزشکی با بیان اینکه به کار بردن اصطلاح سونامی سرطان در کشور غلط است، گفت:آمارها نشان می دهد که به طور متوسط در ایران به ازای هر ۱۰۰ هزار نفر ۱۳۳ نفر به سرطان مبتلا می شوند.

به گزارش خبرنگار علمی ایرنا، دکتر رضا ملک زاده امروز دوشنبه در نشست خبری چهاردهمین کنگره بین المللی بیماری های گوارش و کبد که در بیمارستان شریعتی برگزار شد، اظهار کرد:آمارهای جهانی نشان می دهد که به طور متوسط به ازای هر ۱۰۰ هزار نفر ۱۸۸ نفر در جهان به سرطان مبتلا می شوند.

وی با بیان اینکه به کار بردن واژه سونامی سرطان در کشور غلط است، ادامه داد: ابتلا به سرطان در ایران نسبت به سایر کشورهای جهان پایین تر است و این بیماری حتی در کشورهای منطقه مانند لبنان، ترکیه ، قطر بیشتر از ایران است .

وی گفت:سرطان معده از شایع ترین سرطان دستگاه گوارش است که در مردان بیش از زنان بروز می کند.سرطان روده در زنان و مردان به یک نسبت دیده شده است.۵۰ درصد سرطان ها در ایران اختصاص به دستگاه گوارش دارد.

 

 

*** افزایش آمار مبتلایان به سرطان روده بزرگ در ایران

رییس چهاردهمین کنگره بین المللی بیماری های گوارش و کبد ایران یاد آور شد : طی چند سال اخیر یکی از مهمترین اتفاقی که در کشور افتاده این است که سرطان روده بزرگ به تدریج در حال افزایش است اما می توان گفت که سرطان روده بزرگ قابل پیشگیری است و از بهترین نوع سرطان ها محسوب می شود.

ملک زاده افزود:هیچ سرطانی در میان سرطان ها مانند سرطان روده بزرگ نیست که در مرحله اول تشخیص داده می شود و قابل درمان است.

وی گفت:در تهران و چند شهرستان برنامه تحقیقاتی جامعی در حال انجام است که می توان سرطان روده بزرگ را در افرادتشخیص داد و روش های درمانی مناسب را در آنان به کار برد .

معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی افزود :نحوه پیشگیری از سرطان روده بزرگ از مهمترین موضوعاتی است که باید در جامعه به آن توجه کرد و بهتر است افرادی که بستگان درجه یک آنان مبتلا به سرطان روده شده اند تحت نظر پزشک باشند.

ملک زاده گفت:روش غربالگری برای سرطان دستگاه گوارش و روده از طریق آزمایش مدفوع صورت می گیرد که هر ۲ تا ۳ سال یکبار می توان آن را انجام داد و در صورت مثبت بودت تست آزمایش اقدام به آندوسکوپی کرد.

وی یکی از عوامل ابتلا به سرطان دستگاه گوارش را استعمال سیگار عنوان کرد و گفت:تحقیقات ثابت کرده است که کشیدن سیگار در ابتلا به سرطان های دستگاه گوارش، ریه، حنجره، مثانه و پانکراس موثر است.

به گفته وی نوشیدنی های داغ، غذاهای سرخ کردنی، غذاهای چرب و شور، فست فودها و…. در ابتلا به سرطان های دستگاه گوارش موثر است.

رییس چهاردهمین کنگره بین المللی بیماری های گوارش و کبد ایران به نوع تغذیه سالم در رژیم غذایی افراد جامعه اشاره کرد وگفت: خوردن آجیل ، پسته و گردو از سرطان دستگاه گوارش جلوگیری می کند.

وی تاکید کرد که مصرف میوه و سبزی در پنج نوبت در طول روز از سرطان دستگاه گوارش پیشگیری می کند.

ملک زاده در خصوص مسواک زدن و رعایت بهداشت دهان و دندان گفت : مسواک زدن و رعایت بهداشت دهان و دندان در پیشگیری از سرطان دستگاه گوارش (مری ، معده ) و همچنین ابتلا به بیماری قلبی و عروقی و سکته قلبی موثر است.

وی در خصوص امواج پارازیت ها در ابتلا به سرطان گفت:تاکنون مطالعه و تحقیقی صورت نگرفته است که نقش پارازیت را در ابتلا به سرطان را به اثبات رسانده باشد .

ملک زاده با بیان اینکه حدود ۸۰ درصد سرطان ها در افراد مسن جامعه بروز می کند گفت: درایران علت افزایش سرطان در سالمندان به چند عامل بستگی دارد یکی امید به زندگی در بدو تولد افزایش پیدا کرده است به طوری که امید به زندگی در مردان ۷۱ درصد و در زنان ۷۲ درصد طول عمر افزایش داشته است.

به گفته وی، چاقی، نحوه تغذیه، بی تحرکی، عدم ورزش و غیره در ابتلا به سرطان موثر است به طوری که ۵۰ درصد سرطان ها در کشور با تغییر سبک زندگی قابل پیشگیری است .

ملک زاده به پیشرفت های بسیار چشمگیر در درمان بیماری کبدی اشاره کرد و گفت:درحال حاضر داروهای بسیار مناسبی برای درمان بیماری های هپاتیت نوع B و C در جهان وجود دارد که امیدواریم ظرف سال های آینده بتوان هپاتیت را به طور کامل در جهان و ایران ریشه کن کرد.

چهاردهمین کنگره بین المللی بیماری های گوارش و کبد ایران در روزهای ۲۷ تا ۳۰ آبان در محل سالن همایش بیمارستان مرکز طبی کودکان تهران برگزار می شود .

۱۲ میلیون ایرانی سیگاری اند

بهمن ۴, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 واقعیت این است که افزایش میزان گرایش جوانان و نوجوانان به استعمال دخانیات این روزها در آستانه تبدیل شدن به زنگ خطری برای جامعه است، هشداری که نه تنها فرد بلکه خانواده را نیز در معرض آسیب های بی شماری قرار می دهد.

به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از پانا، حرفش که تمام می شود، سیگار را روی زمین می اندازد و با پنجه پا سعی می کند، از خاموش بودن آن مطمئن شود. بیست و دوساله است و ترم چهارم مهندسی کشاورزی. تنها دلیلش برای پک زدن به این استوانه دودزا ژست روشنفکری است که تصور می کند با این رفتار می تواند آن را به رخ دیگران بکشد. توجیه دیگری هم برای این کار دارد، اینکه اگر سیگار آنقدرها هم که می گویند بد است، پس چرا در همه فروشگاه ها، روزنامه فروشی ها حتی کنار خیابان ها نیز به فروش می رسد، چرا هیچ گونه نظارتی بر آن نمی شود؟! چرا قوانین و مقرراتی که قرار است کمکی به سلامت افراد کنند وضع نمی شود و اگر هم چنین مقرراتی تدوین شود روی کاغذ باقی می ماند؟!

میانگین سن استعمال دخانیات در مرز تک رقمی شدن
واقعیت این است که افزایش میزان گرایش جوانان و نوجوانان به استعمال دخانیات این روزها در آستانه تبدیل شدن به زنگ خطری برای جامعه است، هشداری که نه تنها فرد بلکه خانواده را نیز در معرض آسیب های بی شماری قرار می دهد. تا به آنجا که دبیر جمعیت مبارزه با استعمال دخانیات از کاهش سن مصرف سیگار در کشور خبر می دهد. محمدرضا مسجدی اعلام می کند که سن مصرف دخانیات در کشور از ۱۴ سال به ۱۰ سال رسیده است. هر چند که از نظر وی کاهش این رقم به معنای آن نیست که هر نوجوانی که یکبار مصرف را تجربه کرد، در آینده یک سیگاری یا قلیان کش حرفه ای می شود، اما آمار ها نشان می دهد هر چقدر نوجوان در سنین پایین تری سیگار و قلیان را تجربه کند احتمال بیشتری وجود دارد که او به یک سیگاری حرفه ای تبدیل شود.

موضوعی که خود می تواند زمینه ساز گسترش دامنه آسیب‌های اجتماعی در کشور باشد. به ویژه اینکه مسجدی به این نکته نیز اشاره کرده است که مصرف دخانیات به ‌ویژه در نوجوانان و جوانانی رواج یافته است که دانشجو هستند یا در مقطع دبیرستان تحصیل می‌کنند، سنینی که نقش مهمی در آینده فرد دارد بلکه حتی جامعه ای که وی در آن رشد می کند، را تحت تاثیر قرار می دهد.

حسن آذر پور،عضو کمیته کشوری مبارزه با دخانیات نیز با تائید کاهش سن مصرف مواد دخانی در کشور اعلام می کند که ۱۲ درصد جمعیت بالای ۱۵ سال در ایران به مصرف دخانیات اعتیاد دارند که این رقم حدود ۲۵ درصد مردان و ۵ درصد زنان کشور را شامل می شود. البته وی برخلاف مسجدی بر این نکته تاکید می کند که آمار ها نشان می دهد هر چقدر نوجوان در سنین پایین تری سیگار و قلیان را تجربه کند، احتمال بیشتری وجود دارد که وی به یک سیگاری حرفه ای تبدیل شود .

۵۰ میلیون نفر در معرض آسیب
این در حالی است که ایران جمعیت جوانی دارد و ۷۰ درصد جمعیت کشور یک روز تا ۳۹ سال سن دارند. به عبارتی زمانی که جمعیت کشور ۷۵ میلیون نفر است ۵۰ میلیون نفر افرادی هستند که در سنین کودکی، نوجوانی و جوانی قرار دارند.

البته به گفته وی این مساله تنها مختص به ایران نیست، اما در بسیاری از کشور ها این آمارها مسئولان و برنامه ریزان را به عکس العمل وا داشته است، موضوعی که می توان جای خالی آن را در بسیاری از طرح ها و ایده های برنامه ریزان و سیاستگذاران کشور دید، حتی درباره طرح هایی سخن گفت که تنها مکتوب و در کنج قفسه کتابخانه موسسه، اداره شاید هم وزارتخانه ای محبوس شده اند و سرنوشتی جز خاک خوردگی برای آنها رقم زده است.

شاید به همین دلیل است که آذرپور تنها به این نکته اشاره می کند که در طول سال های اخیر فعالیت ها و طرح های مختلفی که در راستای کاهش مصرف دخانیات شکل اجرایی به خود گرفته است، تنها موجب شده تا بزرگسالان به سمت ترک استعمال مواد دخانی بروند، درحالی که آمار مصرف دخانیات در میان نوجوانان و جوانان همچنان رو به افزایش است، زیرا که نوجوان و جوان در شرایطی قرار دارند که از رفتارهای هیجانی لذت می برند و تصور آنها این است که استعمال دخانیات آنها را زودتر به دنیای بزرگسالی وارد می کند.

۱۲ میلیون نفر ایرانی سیگاری
همه اینها را بگذارید کنار آمار و ارقامی که نشان می دهد، بیش از ۱۲ میلیون نفر در ایران سیگاری هستند و ایرانی ها روزانه ۲/۲ نخ سیگار دود می کنند که با احتساب ماه ها و روزهای یک سال رقمی معادل ۶۵ میلیارد نخ سیگار خواهد بود.

این در حالی است که با تصویب قانون جامع کنترل و مبارزه ملی با دخانیات در مهرماه سال ۸۵ کورسوی امیدی در دل بسیاری از خانواده ها روشن شد که نوجوانان آنها کمتر در معرض استعمال دخانیات قرار خواهند گرفت، زیرا که به عنوان مثال بر اساس ماده ۱۲ این قانون فروش یاعرضه مواد دخانی به افراد زیرهجده سال یا به واسطه این افراد، علاوه بر اینکه موجب ضبط فرآورده‌های دخانی کشف شده نزد متخلف خواهد شد، جزای نقدی از یکصد هزار ریال تا پانصد هزار ریال برای وی به همراه دارد. این در حالی است که طبق این ماده تکرار یا تعدد تخلف، مستوجب جزای نقدی ۱۰ میلیون ریالی است.

همچنین در تبصره یک و دو ماده ۱۳ این قانون نیز آمده است، اگر فردی اقدام به مصرف دخانیات دراماکن یا وسایل نقلیه عمومی کند پنجاه هزار ریال تا یکصد هزار ریال جریمه نقدی خواهد شد. علاوه بر این هیأت دولت می‌تواند حداقل و حداکثر جزای نقدی مقرر دراین قانون را هرسه سال یکبار براساس نرخ رسمی تورم تعدیل کند.

دیگر اینکه عرضه و فروش بسته‌ های بازشده فرآورده ‌های دخانی ممنوع است و متخلفان به جزای نقدی از پنجاه هزار ریال تا دویست هزارریال محکوم خواهند شد. موضوعی که در ماده ۱۶ این قانون به صراحت از آن سخن گفته شده است. اما واقعیت این است که فقط با گشتی کوتاه در شهر و پرس و جو از چند مغازه و دکه روزنامه فروشی می توان متوجه شد که نه تنها این ماده ها و تبصره ها بلکه هیچ یک از ماده های قانون جامع کنترل و مبارزه ملی با دخانیات شکل اجرایی و عملیاتی به خود نگرفته است و همه اقدامات در حد گوشزد کردن اجمالی مشکلاتی که این استوانه دودزا می تواند برای افراد ایجاد کند خلاصه می شود. اظهاراتی که خریداری ندارد، زیرا آنچه در سطح شهرها و جامعه می گذرد خلاف این توصیه ها را تبلیغ می کند.

عملکرد ضعیفی در مبارزه با دخانیات داریم
بی توجهی به این قانون تا به آنچا پیش رفته است که دبیرجمعیت مبارزه با استعمال دخانیات اعلام می کند که ایران عملکرد ضعیفی در زمینه مبارزه با دخانیات داشته همچنن قوانین و آئین نامه‌های موجود به طورکامل اجرا نمی‌شوند، دراین شرایط با وجود آنکه حدود ۸۵ درصد از مردم ایران سیگارنمی ‌کشند، اما به طور مستقیم درمعرض دودها ومضرات آن قراردارند.

جالب تر اینکه در سال ۹۱ تحقیقی پیمایشی درخصوص اطلاع مردم از این قانون و مفاد آن صورت گرفت که نشان داد مردم کمتر از دو درصد افراد در جامعه از وجود قانونی با عنوان قانون جامع کنترل ومبارزه ملی با دخانیات اطلاع دارند. چرا که در طول ۶ سالی که ازتصویب آن می‌گذرد، اطلاع رسانی درخصوص آن انجام نشده است و دستگاه‌ های اجرایی نیزدر زمینه تحقق بندهای مربوط به این قانون ضعیف و کند عملکرده ‌اند.

جالب اینکه اجرای این مفاد قانونی در حالی به فراموشی سپرده شده است که این روزها مسئولان برند و ارتباطات اپراتور سوم تاکید دارند که هیچ اپراتوری امکان فروش سیم کارت به افراد زیر ۱۸ سال را ندارد، موضوعی که یا به اجرا در می آید و نشان می دهد که چگونه متصدیان امر از اجرایی شدن قانونی مشابه در زمینه سیگار شانه خالی کرده اند یا مانند بندهای قانون جامع کنترل و مبارزه ملی بادخانیات به فراموشی سپرده خواهد شد.

چرا سیگار؟
واقعیت این است که به گفته بسیاری از روانشناسان استعمال سیگار از سوی جوانان دلایل مختلف دارد، به عنوان نمونه ناصر قاسم زاد، دبیر انجمن حمایت از سلامت و بهداشت روان جامعه معتقد است که یکی از علت هایی که می تواند زمینه ساز مصرف از سوی این گروه سنی باشد این است که آنها چنین رفتاری را در مقوله برخوردهایی جای می دهند که نشان دهنده رشد و بلوغ اجتماعی آنها است.

اینکه پسرانی که سیگار می‌کشند، دیگر بچه نیستند و با دوران کودکی و نوجوانی خود خداحافظی کردند، دوستان بیشتری دارند و در جامعه چه نزد جنس مخالف و چه هم ‌جنسان خود به آنها با چشم دیگری نگریسته می شود.

اما دختران سیگاری نظر دیگری در این خصوص دارند، به گفته این روانشناس آنها معتقدند دوستان بیشتری دارند و این رفتارشان یک امتیاز مثبت اجتماعی برایشان محسوب می شود، حتی دید پسرها نیز به آنها متفاوت است برداشتی که از دختران سیگاری دارند، اجتماعی و با کلاس بودن است.

این در حالی است که مینا محمدپور، جامعه شناس معتقد است بروز چنین رفتارهایی می تواند در اثر الگوهای اجتماعی موجود در جامعه نیز افزایش یابد. به عبارتی زمانی که افراد در سنین جوانی و نوجوانی مشاهده می کنند هنرپیشه محبوبی که در یک فیلم است یا معلم محبوبی که سیگار می‌کشد بسیار مورد توجه قرار می‌گیرد و طرفداران نوجوان، این رفتار او را مطلوب تلقی می‌کنند.

از نظر وی برخی از این این افراد نیز به خاطر پذیرش گروههای همسالان به استعمال این ماده دخانی روی می آورند و به این ترتیب شاید حدود نیمی از افرادی که درنوجوانی سیگار کشیده اند این رفتار را به عنوان عادتی در بزرگسالی ادامه می دهند.

شاید جالب باشد بدانید که انجمن سرطان آمریکا(ACS) اعلام کرده است که افراد به چند دلیل به استعمال این ماده دخانی روی می آورند. نخست اینکه عده ای معتقدند این استوانه دودزا به آنها کمک می‌کند صبح ‌ها زودتر از خواب بیدار شوند و انرژی شان را سازماندهی کنند. همچنین افزایش ظرفیت‌هوشی‌ نیز از دیگر مواردی است که برخی از سیگاری ها از آن به عنوان انگیزه ای برای بروز چنین رفتارهایی یاد می کنند. اما عده ای نیز لذت بردن از به دست گرفتن سیگار و فندک لذت را عاملی برای استعمال آن می دانند. این در حالی است که احساس آرامش لذت بخش و تمدد اعصاب کاهش احساسات منفیمبارزه با استرس، عصبانیت، ترس و اضطراب همچنین تنش ‌زایی و عادت از دیگر مواردی است که در این گزارش به انها تاکید شده است. از نظر وی بیشتر سیگاری ها لذت جسمی یا روانی از استعمال این ماده دخانی کسب نمی برند، و تنوع شخصیتیریال عامل استعداد بیولوژیکی برای نیکوتین و شاید ویژگی‌های جامعه شناختی و محیطی از جمله عواملی است که به نوعی موجب گرایش بیشتر این افراد به این ماده دخانی می شود.بنابراین نباید از سهم رسانه ملی و رفتارهای اشخاصی که نحوی الگوی مورد توجه برای افراد به ویژه نوجوانان و جوانان در جامعه محسوب می شوند، نیز در این زمینه غافل شد.آن هم در شرایطی که تنها سه‌ سال قبل وزیر سابق بهداشت از کاهش سن مصرف سیگار در کشور خبر داده بود و اینکه سن مصرف به زیر ۱۵‌سال رسیده است. مرضیه وحید دستجردی در زمان تصدی خود بر این وزارتخانه اعلام کرده بود که بررسی ‌ها نشان می‌دهد ۸۰‌درصد استعمال‌کنندگان دخانیات پیش از رسیدن به پانزدهمین بهار زندگی خود استعمال دخانیات را آغاز کرده‌اند.

کاهش پنج‌سال در این برآوردها رقمی است که نباید از کنار آن به سادگی گذشت؛ این‌که چه شرایطی موجب شده است تا افراد در گروه سنی پایین‌تر به سراغ مصرف دخانیات بروند، چرایی است که می‌تواند خود زمینه‌ساز بروز ناهنجاری‌ها و مشکلات بیشتری باشد. پاسخ هایی که یافتن انها نه تنها وظیفه مسئولان و برنامه ریزان در کشور است، بلکه نیازمند همکاری همه افراد در جامعه بوده تا بهترین راهکار را برای کاهش خطرات ناشی از این رفتار طراحی و عملیاتی شود.

« Previous PageNext Page »