پزشکان بدون مرز درمان
خبر فوری
خانه / جهان پزشكي (صفحه 2)

جهان پزشكي

تغذیه مناسب کودک در سفر

برای مراقبت از کودکان در سفر باید به تغذیه و انتخاب غذای آنها بیشتر اهمیت داد زیرا شرایط نگهداری مواد غذایی در خارج از منزل ممکن است باعث شود مواد غذایی دچار آلودگی شده و میکروبها و سموم غذایی کودک را بیمار کند. با توجه به اینکه بچه‌ها برای مصرف …

ادامه مطلب »

تغذیه در سفر

سفرهای متعدد این ریسک احتمالی رو به همراه داره که به بدنمون آسیب برسونیم. مسافت های طولانی و یا نشستن های طولانی برای ماموریت کاری و نداشتن تحرک، یا خوردن فست فود های وسایل نقلیه ای مثل هواپیما ها یا رستوران های بین راهی فقط برای رفع گرسنگی، چند نمونه …

ادامه مطلب »

به اندازه بخوابید

همان طور که خواب کم باعث تهدید سلامت شما می‌شود، خواب زیاد هم برای‌تان خطرناک است. این نتیجه مطالعه محققان روی 10 هزار و 300 فرد 35 تا 55 ساله است. به گزارش خبرگزاری فرانسه، مطالعه‌ای که به تازگی در دانشگاه کالج لندن انجام شده، نشان می‌دهد افرادی که کمتر …

ادامه مطلب »

چرت زدن در حال نشسته به سلامتی شما کمک می کند

کمبود خواب و اهمیت کمی که زندگی مدرن برای استراحت روزانه قائل است، موضوع یک نمایشگاه بزرگ و جدید در لندن است. فعالیت ها و رویدادهای مهیج امروزی به قدری غربی ها را درگیر خود کرده که ظاهرا غفلت از زندگی مدرن برای آنها غیرممکن شده است. اما شمار قابل …

ادامه مطلب »

چگونه خواب شبانه خوب داشته باشیم

خواب یکی از مهم ترین جنبه های بقای انسان است . محرومیت از خواب می تواند سبب بیماری ومرگ انسان شود . خواب مناسب شما را سالم نگه خواهد داشت ، درخشش پوست و انرژی کافی با خواب مناسب امکانپذیر است . انسان باید حداقل ۶ تا ۸ ساعت بخوابد …

ادامه مطلب »

روش غلبه بر خواب زیاد

اگر شما به طور مداوم بیش از حدی که میخواهید و مجازید، میخوابید، بدانید که در دنیا مانند شما کم نیست . من شخصا عادت داشتم که روزی 10 ساعت بخوابم که این زمان حداقل دو بار در هفته گاهی تا “شبی” 14 ساعت هم افزایش میافت. در نتیجه من …

ادامه مطلب »