بحران پس از طلاق برای مردان جدی‌تر است

مهر ۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, روانشناسي

معضل طلاق به عنوان یک واقعیت تلخ در جامعه وجود دارد که هر کدام از طرفین را بسیار دچار آسیب می‌کند اما معمولا همه زنان را ضربه پذیر تر از مردان، پس از طلاق می‌دانند. مهدی دوایی روانشناس و عضو پژوهشکده علوم شناختی در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: مردان در موضوعات مختلف، بسیار متمرکز می‌شوند یعنی تمام توان و توجهشان را معطوف یک مسئله می‌کنند و نمی‌توانند در یک لحضه به چند موضوع توجه داشته باشند.

وی ادامه داد: وقتی مسئله بزرگی مثل طلاق حادث می‌شود، برای مردان معضل و فاجعه محسوب می‌شود و احساس خلاء و تنهایی بزرگی پیدا می‌کنند. مردانی که طلاق را تجربه می‌کنند، احساس پوچی و نا کار‌ آمدی دارند. توان فکر کردن به هیچ موضوع دیگری غیر از جدایی را ندارند و دچار افسردگی عمیق می‌شوند.

این متخصص  روانشناس گفت: از سوی دیگر بیشترین انتظار و توقع اطرافیان در مورد مردان است که فکر می‌کنند باید مقاوم باشد. این جمله اشتباه که از کودکی به پسر بچه‌ها گفته می‌شود: “مردان که گریه  نمی‌کنند” همیشه در  ذهن او می‌ماند. بنابر این احساساتش را بروز نمی‌دهد و چون درون گرا می‌شود، دچار افسردگی پس از جدایی، در درجات بیشتر و عمیق تر نسبت به زنان می‌شود.

کشف راهی جدید برای درمان آلزایمر

مهر ۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي

محققان به تازگی نقصی در مسیر سلول‌های سیگنالینگ کشف کرده‌اند که باعث تولید بیش از حد پروتئین‌های سمی در مغز بیمار آلزایمری می‌شود. این کشف تازه می‌تواند زندگی ۲ تا ۵ درصد مردم جهان را متحول سازد. به گزارش خبرنگار علمی باشگاه خبرنگاران؛ محققان به تازگی نقصی در مسیر سلول‌های سیگنالینگ کشف کرده‌اند که باعث تولید بیش از حد پروتئین‌های سمی در مغز بیمار آلزایمری می‌شود و این عاملی برای قطع ارتباط بین نرون هاست.

تحقیقات دانشمندان نشان می‌دهد که پتانسیل هدف قرار دادن این نقص بوسیله دارو‌ها ممکن است این مسیر منقوص را جوانسازی کند.

گوجون بو می‌گوید: این نقص احتمالا تنها عامل توسعه بیماری آلزایمر نیست. اما یافته‌های ما نشان می‌دهد که این بسیار مهم است و می‌تواند سرآغاز پیدایش روش درمانی و یا پیشگیرانه‌ای جدید باشد.

دانشمندان در این پروژه، با استفاده از موش‌های آزمایشگاهی، سر نخی از این نقص را کشف نموده‌اند. آن‌ها می‌گویند تراکم کم گیرنده‌های لیپوپروتئین نیز مشهود است و موش‌های بدون پروتئین LRP۶ سیگنال‌های نا‌کاملی را ارسال می‌کردند.

با این یافته‌ها استراتژی بعدی محققان شناسایی مولکول‌های بلوری کوچکی است که بتواند LRP۶ را بازیابی کرده و عوارض جانبی نیز نداشته باشد. این راهکار تازه می‌تواند زندگی ۲ تا ۵ درصد مردم جهان را متحول سازد.

سبک زندگی مردم عامل شیوع انواع تومورها و بیماری های گوش و حلق و بینی

مهر ۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, سلامت

رئیس انجمن جراحان گوش ،گلو، بینی وسروگردن ایران گفت: تومورها شایع‌ترین بیماری‌های گوش و حلق و بینی هستند که در چند سال اخیر دلیل عمده مراجعه مردم به مراکز درمانی کشور بوده است. به گزارش گروه علمی،‌ پزشکی باشگاه خبرنگاران، دکتر خرسندی با اشاره به مطلب فوق و اهمیت موضوع  به “برگزاری کنگره سراسری و بین‌المللی گوش، گلو، بینی و سر و گردن ایران” اشاره کرد و افزود : هدف اصلی در این کنگره عرضه تحقیقات و تجربیات اساتید و متخصصان برجسته از ایران و چند کشور بزرگ دنیا بوده است.

وی شایعترین بیماری‌های گوش و حلق و بینی را انواع تومورها عنوان و تصریح کرد: تومورهای سروگردن، حنجره، غدد لنفاوی  از شایع‌ترین بیماری‌های گوش و حلق و بینی هستند که در چند سال اخیر دلیل عمده مراجعه مردم به مراکز تخصصی  پایتخت و سایر مراکز استان های کشور بوده است.

وی افزود: متاسفانه در سال‌های اخیر برخلاف بیماری‌های عفونت گوش و عوارض ناشی از آن، شاهد افزایش بی‌سابقه ‌ی هریک از بیماری ‌های نامبرده هستیم.

رئیس انجمن  علمی جراحان گوش ،گلو، بینی وسروگردن ایران عدم رعایت بهداشت،  غفلت افراد در خصوص راه‌های پیشگیری از عفونت و درمان‎های نامناسب را از مهمترین دلایل ایجاد عفونت‌های گوش و حلق و بینی عنوان کرد.

وی تصریح کرد: خوشبختانه در سال های اخیر با وجود کنترل و درمان های به جا و مناسب در سراسر کشور، کمتر  فردی مبتلا به این عمل و متعاقبا عمل جراحی شده است.

دکتر خرسندی آشتیانی با تاکید بر گسترش شهری شدن و به همان نسبت افزایش بیماری های سرطانی خاطرنشان کرد: متاسفانه روز به روز شاهد گسترش مصرف مواد سرطان‌زا از قبیل فست فودها، ومواد نگهدارنده به غذاها هستیم.

وی با ابراز تاسف از تمایل بیش از حد جوانان به کشیدن قلیان و سیگار و مد شدن آن در سبک زندگی گفت: این امر باعث شده  تا سرطان‌های ناشی از این نوع دخانیات از جمله حنجره، دهان و زبان بیش از سایر انواع سرطان شایع باشد.

خرسندی با اشاره به برگزاری” چهاردهمین کنگره بین‌المللی انجمن گوش ،گلو، بینی وسروگردن ایران بیان کرد: هدف اصلی چهاردهمین کنگره‌ اطلاع از آخرین اطلاعات پزشکی دنیا و انتقال تجربیات بوده و سعی شده تا بیشتر بیماری‌هایی که در کشور اپیدمی و پزشکان ایرانی درگیرش هستند، بررسی شود.

وی با تاکید بر اینکه پیشگیری بهتر از درمان است گفت: از آنجایی که تشخیص نوع و طول مدت و از آن مهمتر پیشگیری، یکی از مسائل حائز اهمیت در بیماری‌های گوش و حلق و بینی است، به همین خاطر بیشتر مباحث  و سخنرانی‌ها حول این موضوع خواهد چرخید.

خرسندی درپاسخ به این سوال که ” تکنیک های جدید ارائه شده از سوی پزشکان ایرانی برای عرضه در این همایش وجود دارد یا خیر؟”  گفت: خوشبختانه رشته‌ی گوش و حلق و بینی یکی از معدود رشته‌هایی است که پا به پای دنیا در حال پیشرفت است و کاری نیست که در اروپا شدنی باشد ولی در کشور انجام نگیرد ؛ به طوریکه برخلاف گذشته در برخی از تکنیک‌های پزشکی از سایر کشورها جلوتر بوده و حتی  کمتر شاهد اعزام بیماری به خارج از کشور برای درمان هستیم.

رئیس انجمن علمی جراحان گوش ،گلو، بینی وسروگردن ایران تصریح کرد: خوشبختانه در۱۰ سال اخیر روش‌های پیشگیری در کشور بسیار پیشرفت کرده  و در این کنگره پزشکان و متخصصان به بحث و تبادل نظر پیرامون آخرین پیشرفت ها و تکنیک های جراحی  صورت گرفته  بپردازند.

گفتنی است، “کنگره سراسری و بین‌المللی گوش، گلو، بینی و سر و گردن ایران” هفدهم لغایت بیستم مهرماه امسال در مرکز همایش‌های رازی با حضور اساتیدی  از ایران و هفت کشور جهان برگزار می‌شود.

با چهار مرطوب کننده طبیعی آشنا شوید

مهر ۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو

قبل از این که به فکر مصرف لوسیون بیفتین این نکته رو در نظر بگیرین که میشه با روغن های طبیعی جلوی خشکی پوست رو گرفت. به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران، خشکی پوست در همه زمان ها به ویژه فصل سرما به سراغ ما میاد. اما قبل از این که به فکر مصرف لوسیون بیفتین این نکته رو در نظر بگیرین که میشه با روغن های طبیعی جلوی خشکی پوست رو گرفت.چون با مصرف این لوسیون ها پوست خشک تر میشه. برای نرم نگه داشتن پوست از این ۴ روغن مرطوب کننده استفاده کنین.

روغن زیتون قرن هاست که از این روغن زنان مدیترانه ای به عنوان مرطوب کننده استفاده می کنند که برای پوست خشک بسیار مفیده. آنتی اکسیدان غنی هم داره.

روغن هسته زردآلو روغن هسته زردآلو، سریع جذب میشه. این روغن سرشار از ویتامین های A، C و Eاست که پوست رو در مقابل پیری و آسیب دیدگی نور خورشید محافظت می کنه.

روغن آفتاب گردان علاوه بر مرطوب کنندگی، روغن ماساژ خوبیه.

روغن هسته انگور این روغن مرطوب کننده به ویژه برای پوست نازک در اطراف چشم ها و گردن مفیده. این روغن سرشار از ویتامین C است که باعث شادابی پوست میشه.

گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ

کشف دارویی که سیر پیر شدن استخوان ها را آرام می کند

مهر ۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, داروسازی

مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهند جدید درمان هدفمند برای آرتریت می تواند امیدوار کننده باشد. به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران، آرتریت یک بیماری خود ایمنی است که باعث التهاب و فرسایش استخوان در مفاصل می شود.

آرتریت روماتوئید باعث التهاب و آسیب دیدن غضروف و نابود استخوان مفاصل و منجر به درد و تغییر شکل استخوان ها می شود که در سالمندان بسیار شایع است.

این مطالعه که در دانشگاه کوئین مری لندن در مجله تحقیقات آرتروز و درمان منتشر شده است محققان دریافته اند آرتریت روماتوئید باعث التهاب طولانی مدت در سینوویوم که لایه نازک از بافت حفاظتی از مفاصل و مایع است می شود. این التهاب طولانی مدت در نهایت منجر به خسارت غضروف و نابود شدن استخوان مفاصل می شود.

درمان که کنترل آرتریت روماتوئید در حال حاضر شامل مسکن، داروهای غیر استروئیدی ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) می باشد.داروهای بیولوژیک جدیدتری طراحی شده اند که در کاهش التهاب و مسدود کردن سیگنال های التهابی موثر است، اما متاسفانه می توانند باعث عوارض جانبی جدی مانند عفونت شود.

این مطالعه نشان می دهد برای اولین بار با ساخت داروهای تزریقی جدید که منجر به فعال شدن پروتئین بر ​​روی سطح گلبولهای سفید خون و جاری شدن مایع به اطراف مفاصل آسیب دیده راهکاری برای این بیماری است و می توان روند پیر شدن استخوان ها را کاهش داد.

از این علائم چشمی، چشم پوشی نکنید

مهر ۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, سلامت

بسیاری از مشکلات چشمی هستند که اولین علامت آنها به صورت یک تغییر کوچک در چشم ها تشخیص داده می شود. بنابراین، این علامت ها را نادیده نگیرید. به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران، بسیاری از مشکلات چشمی هستند که اولین علامت آنها به صورت یک تغییر کوچک در چشم ها تشخیص داده می شود. بنابراین، این علامت ها را نادیده نگیرید.

افتادن ناگهانی پلک ها

اگر یکدفعه متوجه شدید که یکی از پلک های شما دچار افتادگی شده است، آگاه باشید که این وضعیت می تواند نشان دهنده آنوریسم مغزی باشد، یعنی بزرگ شدن بیش از حد یکی از سرخرگ ها به دلیل ضعف دیواره عروق مغزی.

این وضعیت معمولا در شرایطی ایجاد می شود که مردمک های چشم های فرد از لحاظ اندازه متفاوت باشند. در حقیقت آنوریسم، با فشار به اعصاب کنترل کننده چشم ها باعث تغییر وضعیت پلک ها و اندازه مردمک چشم ها می شود. در این وضعیت معمولا فرد احساس دوبینی را هم تجربه می کند.

آنوریسم همیشه هم خطرناک نیست. اما در مواردی که باعث پارگی عروق مغزی می شود، احتمال آسیب مغزی و مرگ وجود خواهد داشت. بیشتر آنوریسم های مغزی به دلیل ضعیف شدن دیواره یک شریان ایجاد می شوند. در برخی موارد نیز دلیل آنوریسم ضربه به سر و تروما خواهد بود.

افتادگی مزمن پلک ها در هر دو چشم

افتادگی مزمن چشم ها گاهی اوقات با تاری دید و دوبینی، خستگی فک یا ضعف عمومی همراه است که با گذشت زمان بدتر و بدتر می شود. این ها در حقیقت علامت های بیماری میاستنی گراویس هستند. بیماری گسترده ای که از اختلال عملکرد اعصاب و عدم توانایی آنها در کنترل ماهیچه ها ناشی می شود. مواردی که هیچ ضربه و جراحتی در کار نباشد، درد چشم ها می تواند ناشی از گلوکوم یا همان آب سیاه باشد

میاستنی گراویس یک بیماری خودایمنی است که سیستم ایمنی بر علیه خود آنتی بادی هایی را تولید می کند که به گیرنده های سلولی استیل کولین حمله کرده و آنها را تخریب می کند. بنابراین ارتباط بین اعصاب و عملکرد عضلات دچار اختلال خواهد شد.

با این حال علت واقعی و شروع کننده این بیماری مشخص نیست. به نظر می رسد که یک ارتباط بین این بیماری و اختلالات غده تیموس وجود داشته باشد. در صورت مواجهه با این علامت حداکثر تا یک هفته به پزشک مراجعه کنید. اگر این علائم در شما با مشکلات ریوی همراه است، مراجعه سریع تر به پزشک ضروری خواهد بود.

درد چشم ها

مواردی که هیچ ضربه و جراحتی در کار نباشد، درد چشم ها می تواند ناشی از گلوکوم یا همان آب سیاه باشد، شرایطی که از افزایش فشار داخل چشم ها ناشی شود. البته از دلایل دیگر درد و ناراحتی چشم ها می توان به التهاب و خشکی چشم ها اشاره کرد.   انواع مختلفی از گلوکوم وجود دارند که علت اولیه همه آنها افزایش فشار داخل چشمی است. این شرایط معمولا از اختلال در تخلیه آب چشم ها ناشی می شود که باعث افزایش سطح مایعات در چشم خواهد شد.اگر شما هم احساس درد متوسط تا شدید را در چشم های خود دارید، بهتر است همین روزها به یک چشم پزشک مراجعه کنید.

تاری دید

وجود یک لخته در عروق خونی چشم می تواند خونرسانی به شبکیه چشم، عصب بینایی و یا مغز را مسدود کند. بیماران مبتلا به این نوع لخته معمولا افراد دارای سابقه سکته قلبی و مغزی هستند و یا افرادی مستعد سکته. از سایر شرایط بالینی که می توانند منجر به چنین عارضه ای شود می توان به التهاب عروق خونی، پارگی شبکیه و یا التهاب عصب بینایی اشاره کرد.

علت های سکته:

همان عوامل خطر بیماری های قلبی عروقی مانند دیابت، فشار خون بالا و سیگار هچنین می توانند باعث ایجاد سکته شوند. عصب بینایی و شبکیه چشم نسبت به کاهش جریان خون بسیار حساس اند. حتی یک کاهش جزئی در این جریان خون می تواند باعث تغییر بینایی شود. به محض احساس این گونه علائم مراجعه به پزشک ضروری است، مخصوصا اگر فرد در شرایط پر تنش و تحت استرس باشد.

ازدحام چراغ های چشمک زن و لکه های شناور

دیدن لکه های شناور علائمی هستند که همه ما تجربه کرده ایم. این اتفاق زمانی می افتد که ماده شفاف داخل چشم، رشته ای از سلول ها را ترشح می کند که به طور محدودی دیده می شود. دیدن گاه به گاه این علامت ها بی ضرر است. اما دیدن مکرر اجسام شناور (مگس پران چشم) و چراغ های چشمک زن (جرقه چشمی) می تواند نشانه پارگی یا جداشدگی در حال گسترش شبکیه باشد که در صورت عدم درمان سریع، از دست دادن بینایی و کوری حتمی خواهد بود.

در صورت مواجهه با این علائم، هرچه سریع تر به پزشک متخصص چشم مراجعه کنید. لازم است مراجعه به پزشک در مدت زمان کمتر از ۲۴ ساعت ضروری است.

نکته مهم

در برخی افراد دیدن لکه های شناور به طور مکرر می تواند نتیجه ی خونریزی چشمی باشد، مثلا در افرادی که به بیماری هایی مانند رشد نابهنجار عروق خونی، دیابت، فشار خون بالا و یا کم خونی داسی شکل مبتلا هستند.

منبع: برترین ها

رژیم سر سخت امکان ورزش را از شما می گیرد

مهر ۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, سلامت

استفاده از رژیم های غیر علمی درست نیست و کاهش وزن ناشی از آنها دوام و پایداری کمی دارد. به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران، کاهش وزن نیز از طریق چربی و با انجام ورزش های هوازی امکان پذیر است. ورزش های هوازی شامل حرکات تکرار شونده با شدت متوسط و طولانی مدت است.

بررسی ها نشان می دهند، طناب زدن و دوچرخه سواری نمومه هایی از ورزش های هوازی هستند که با استفاده از اکسیژن و اکسیداسیون چربی باعث چربی سوزی و در نتیجه کاهش وزن می شوند.

گفتنی است؛ در رژیم های غذایی سخت فرد دچار افت قند خون می شود و توان انجام ورزش را که نقش مهم و موثری در کاهش وزن دارد از دست می دهد.

برای ورزش و فعالیت لازم است نیاز بدن به انرژی حتی در حداقل مورد نیاز و به صورت محدود اما متعادل و متناسب تامین شود. دریافت غذای ناکافی باعث سرگیجه و اختلال دید می شود و تعریق و افت قند خون را افزایش می دهد.

معجزه دانه های گوجه فرنگی

مهر ۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, تغذيه

تحقیقات نشان می‌دهند دانه‌های گوجه فرنگی می‌توانند به عنوان جایگزین طبیعی آسپرین کاربرد داشته باشند. به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران، دانشمندان در دانه‌های گوجه فرنگی ماده ای را پیدا کردند که می‌تواند  با پیشگیری از لخته شدن خون در بدن به گردش طبیعی خون انسان کمک کرده و به نوعی عملکرد قرص آسپرین را شبیه‌سازی کند.

هم اکنون بسیاری از افراد در سراسر جهان روزانه آسپرین مصرف می‌کنند تا از لخته شدن خون پیشگیری کنند، این در حالی است که مصرف این دارو می‌تواند عوارض زیادی مانند خونریزی معده را به همراه داشته باشد.

آزمایشات نشان می‌دهند ۳ ساعت بعد از مصرف این ماده گردش خون بدن به حالت یکنواخت درمی آید و اثرات آن تا ۱۸ ساعت در بدن باقی می‌ماند. البته این یافته ها به این معنی نیستند که شما مجازید مصرف آسپرین را خودسرانه قطع کنید.

تهیه و ترجمه: گروه سلامت سیمرغ

نکاتی مهم در برخود با همسر لجباز

مهر ۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, روانشناسي

اگر همسر لجبازی دارید باید در رفتارتان یک سری نکات را رعایت کنید تا همسرتان سر لج نیفتد و با شما لجبازی نکند. به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران، اگر همسر لجبازی  دارید باید در رفتارتان یک سری نکات را رعایت کنید تا همسرتان سر لج نیفتد و با شما لجبازی نکند.

اول از همه یادتان باشد که در برابر لجبازی ‌های همسرتان شما لجبازی نکنید چرا که اگر در این دور بیفتید روزبه‌ روز روابط‌ تان بدتر و بدتر می ‌شود و بازگشت به عقب غیرممکن خواهد شد

دوست داشتن مشروط، ممنوع این را هم فراموش نکنید که حتماً نباید همسرتان‌‌ همان فردی باشد که شما انتظار دارید یا دوستش دارید. یعنی همسر شما می‌تواند گاهی لجبازی کند یا عصبانی شود و شما هنوز او را دوست داشته باشید. به عبارتی دوست داشتن را مشروط نکنید.

مهم ترین توصیه برای رفتار با همسر لجباز، مدارا کردن است جر و بحث  زن و شوهرها و اختلاف  نظرهای آن ها باعث می شود که گاهی در گفتگو با یکدیگر جانب انصاف را رعایت نکنند. گاهی لحن صحبت زن یا شوهرها باعث می شود که همسرشان لجبازی کند. بنابراین زوج ها باید در گفتار و رفتارشان دقت لازم را داشته باشند و ببینند چه عمل یا رفتارهایی باعث واکنش همسرشان به صورت لجبازی می شود و سعی کنند از آن عمل ها پرهیز کنند.

نگذارید لجبازی به عادت تبدیل شود ذکر این نکته هم ضروری به نظر می رسد که اگر همسری بعد از چند بار لجبازی به نتیجه مطلوب و خواسته خود برسد، این رفتار برای او به عادت تبدیل خواهد شد؛ بنابراین اگر مرد یا زنی مطمئن است که به درخواست همسرش جواب مثبت خواهد داد بهتر است در همان ابتدا او را به خواسته اش برساند ولی اگر قرار است به هیچ عنوان، کاری را انجام ندهد یک «نه» محکم و البته منطقی به همسرش بگوید و به هیچ وجه از نظرش برنگردد. در خصوص لجبازی باید به یک نکته کوچک، اما بسیار پر اهمیت توجه داشته باشید آن هم این که گاهی اوقات همسر شما لجبازی می کند، فقط برای این که احساس می کند شما خود را از او برتر می دانید. بنابراین اگر احساس کردید که لجبازی همسر شما به این دلیل است، در رفتار و لحن خود با همسرتان تجدید نظر کنید، طوری که او بداند شما اصلا چنین قصدی را ندارید.

مواظب غرورش باشید غرور از اعتماد به نفس ضعیف و شکننده می‌آید یعنی کسی مغرور است که خودباوری کمی دارد و غرور نوعی سد دفاعی برای حفظ اعتماد به نفس نداشته است. اگر کاری کنید که اعتماد به نفس همسرتان زیر سوال برود، غرورش بیشتر می‌شود.

وقتی همسرتان عصبانی است جواب او را ندهید و با او بحث نکنید بلکه در آن لحظه او را به آرامش دعوت کنید و همیشه خواسته ‌هایتان را در آرامش به او بگویید. وقتی خودتان نیز عصبانی هستید از جر و بحث بپرهیزید.

گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ

خوراکی هایی اسرار آمیز که شما را بلافاصله شاد و زیبا می کنند

مهر ۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, تغذيه

می‌دانیم که غذایی که می‌خوریم بر روی بدنمان تأثیر می‌گذارد. امّا تأثیر آن بر روی چگونگی کارکرد آن بر روی خلق و خو، انگیزه و عملکرد ذهنی به شدت تحت تأثیر رژیم غذایی قرار دارد. به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران، هیچ چیز لذت بخش تر از خوردن غذا نیست. البته اگر سالم و مقوی باشد. در میان رژیم غذایی برخی خوراکی ها هست که هم برای سلامت جسمانی ما و هم برای سلامت روانی مفید می باشند.

گفتنی است؛ برخی از مواد غذایی بلافاصله در بدن واکنش نشان می دهند و باعث شادابی پوست صورت می شوند و حالات بد روحی به ویژه افسردگی را در بدن از بین می برند.

گردو

انار

تربچه

قارچ

شکلات

زردآلو

واکسیناسیون؛ آژیر خطر در بدن نوزادان

مهر ۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي

یک مطالعه جدید نشان می دهد در بسیاری از موارد واکسیناسیون در کودکان سبب نقص ژنتیکی در آن ها می شود. به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران، تا پنج درصد از همه کودکان نو پا حداقل یک تب (تب عارضه جانبی معمول و شناخته شده از دریافت یک شات واکسیناسیون است) و تشنج را تجربه می کنند و گاهی اوقات این تشنج با از دست دادن هوشیاری همراه است.

تشنج بین سنین ۶ ماه تا ۵ سال در کودکان رخ می دهد، که این اتفاق همزمان با بخش زیادی از برنامه واکسیناسیون رخ می دهد. طرفداران ضد واکسیناسیون نشان می دهند که واکسیناسیون در دوران کودکی ممکن است به تشنج، صرع و دیگر بیماری ها منجر شود.    در سال ۲۰۱۲، یک مطالعه بزرگ انجام شده در دانمارک نشان داد خطر ابتلا صرع و تشنج با انجام واکسیناسون در نوزادان افزایش یافت.

برای این مطالعه، یک تیم از دانشمندان هلندی با بررسی و داده های پزشکی ۹۹۰ کودک مبتلا به تشنج پس از واکسیناسیون در دو سال اول زندگی دریافتند والدینی که سابقه صرع و یا تشنج شدید دارند باید برنامه ریزی آگاهانه ای برای واکسیناسیون فرزندانشان داشته باشند و پزشکان توصیه می کنند قبل از انجام واکسیناسیون در نوزادان ختما به متخصص اطفال مراجعه شود.

دوام زندگی مشترک در گرو خوشبختی زن

مهر ۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, روانشناسي

پژوهشگران سال‌هاست که به دنبال راز خوشبختی در زندگی مشترک‌اند. چگونه است که یک زوج ۴۰ سال پس از ازدواج‌شان هنوز با یکدیگر خوشبخت‌اند و برای دو زوج دیگر طول این خوشبختی بسیار کوتاه است؟ به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران، پژوهشگران می‌گویند در یک رابطه، اینکه مرد چه حسی نسبت به زندگی مشترک‌اش دارد، آنقدرها هم مهم نیست. کم‌حرفی مردها به استحکام خانواده کمک کرده است. خطر زن ناراضی برای یک رابطه بیشتر است از مرد ناراضی.

پژوهشگران دانشگاه روتگرز در نیوجرسی، داده‌ها و اطلاعات مربوط به ۴۰۰ زوج سالخورده را مورد بررسی قرار دادند که به طور میانگین ۳۹ سال با یکدیگر زندگی مشترک داشته‌اند. نتیجه غافلگیرکننده اینکه رضایت و خشنودی زن از رابطه، بسیار مهم‌تر از خشنودی مرد از همان رابطه است.   شاید مرد زیاد هم احساس مثبتی نسبت به زندگی مشترک‌اش نداشته باشد اما تا زمانی که زن احساس خوشبختی می‌کند، هیچ مشکلی پیش نمی‌آید؛ این خلاصه‌ نتیجه تحقیقاتی است که در “ژورنال ازدواج و خانواده” به چاپ رسیده است.   یکی از محققان در گفت‌گو با این مجله می‌گوید: «فکر می‌کنم دلیل‌اش این است که یک زن خشنود از زندگی مشترک، بیشتر حاضر است برای همسرش قدم‌هایی بردارد که نتیجه مثبتی بر زندگی مرد دارند.» در این تحقیق آمده است که برخلاف زنان، مردها کمتر در مورد رابطه‌شان سخن می‌گویند و به همین دلیل زن کمتر از ناخشنودی مرد می‌شنود. نتیجه‌ی کم‌حرفی مردها این است که کمتر پیش می‌آید ناخشنودی از مرد به زن منتقل شود.   محققان آمریکایی از زوج‌هایی که در پژوهش شرکت کرده بودند، پرسیدند که آیا احساس می‌کنند که شریک‌شان برایشان ارزش قائل است؟ آیا با هم بگو مگو دارند و آیا طرف مقابل‌شان را خوب درک می‌کنند؟ نتیجه اینکه هر چه ارزیابی دو طرف از زندگی مشترک‌شان دقیق‌تر باشد، احساس خوشبختی و رضایت از زندگی مشترک بیشتر است.   نظرسنجی همچنین نشان می‌دهد بیماری مرد، از حس خوشبختی زن می‌کاهد اما برعکس این موضوع صدق نمی‌کند. یکی از پژوهشگران دانشگاه روتگرز می‌گوید: «تجربه نشان داده است که در صورت بیماری مرد، این زن است که پرستاری او را به عهده می گیرد. در صورتی که اگر زن بیمار شود، معمولا دختر خانواده این وظیفه را می‌پذیرد.» اگر زنان احساس خوشبختی کنند رابطه زناشویی دوام خواهد داشت.   منبع : دلگرم

جراحی زیبایی، خطرناک ترین ماده مخدر جهان

مهر ۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, سلامت

هر روز افراد بسیاری با استفاده از عملهای مختلف زیبایی سعی در زیباتر نشان دادن خود و افزایش اعتماد به نفس در وجودشان هستند اما مطالعات جدید نشان می دهند این جراحی ها می تواند بسیار پر خطر باشد. به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران، با افزایش سن وضعیت پوست صورت، حالات و محور چشم و بافت های اطراف چشم، گونه، پیشانی، لب ها، خط خنده، خط کنار لب، وضعیت پوست پایین صورت و گردن تغییر می کند. پیری بر تمام بافت های صورت اثرات خود را به جا می گذارد که افراد با مراجعه به کلینیک های زیبایی سعی در محو آثار پیری دارند.

بررسی ها نشان می دهند جراحی های زیبایی خطرناک ترین ماده مخدر جهان به شمار می آیند. طبق تحقیقات صورت گرفته دانشمندان با بررسی و انجام آزمایشاتی بر روی داوطلبان زیادی دریافتند افراد پس از اقدام برای ساده ترین و کوچک ترین جراحی زیبایی در صورت خود در مراحل بعدی برای انجام بیشتر این جراحی ها بر روی بدن خود ترغیب می شوند و به دلیل تغییرات روانی در آن ها پریشانی و دغدغه آن ها برای زیباتر شدن افزایش می یابد.

افزایش سن جبری است و اقدام خاصی علیه آن نمی توان انجام داد اما می توان با تغییرات رفتار و عادات زندگی، تغذیه سالم، عدم مصرف سیگار، خواب، استراحت و ورزش، دوری از استرس و فشارهای روحی و روانی تأثیرات افزایش سن و پیری را به کمترین میزان خود رساند.

نتایج مطالعات نشان ی دهند، جراحی زیبایی اعتیاد آور است و می تواند فرد به دلیل درگیر کردن به مسائل دیگر از پیشرفت بازدارد.

برای بهتر شنیدن بهتر است ثابت بایستید

مهر ۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, سلامت

وقتی می خواهید بر روی یک مسئله تمرکز کنید یا صدایی را بشنوید معمولا بی حرکت می شوید. نتایج تحقیقات نشان می دهند ایستادن موجب بهبود شنوایی می شود. به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران؛ نتایج تحقیقی که در مجله نیجر منتشر شده نشان می دهد وقتی مشغول انجام کاری با اهمیت هستید برخی نورون های کورتکس شنوایی مختل می شوند.

این مسئله به معنی کمتر شنیدن نیست بلکه کاملا بر عکس به معنی بهتر شنیدن اشت. در واقع مغز با این کار تمام صداهای زمینه ای مزاحم را حذف می کند تا فرد بتواند روی صدای دلخواه متمرکز شود.

بخشی از مغز که مسئول کنترل نورون های کورتکس شنوایی است مسئولیت حرکات اندام ها را نیز بر عهده دارد.

چیزهایی که درباره شامپو کردن موها نمی‌دانید

مهر ۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو

می‌دانیم که حالت مو در افراد مختلف متفاوت است اما واقعیت این است که موها تنها در ۳ گروه دسته‌بندی می‌شوند؛ موهای چرب، موهای معمولی و موهای خشک. اگر شما تا به حال فکر می‌کردید که هر سه این حالات را به یک نوع باید شست، سخت در اشتباه بوده‌اید. به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران، هنگام نظافت موها باید نوع آن را درنظر داشت و همین‌طور مواد پاک‌کننده مناسب برای شست‌وشو را انتخاب کرد. مهم‌تر اینکه روش شست‌وشو باید بر مبنای اصولی و صحیح انجام شود تا علاوه بر بهداشت بتوانید پوست سر و موها را به حالت دلخواه کنترل کرده و چربی و خشکی موها را به سوی نرمال سوق دهید.

اگر به برچسب شامپوها دقت کرده باشید، روی آنها نوشته شده مخصوص موهای چرب، خشک، معمولی یا آسیب‌دیده و رنگ شده. این ویژگی‌ها را براساس ترکیبی از سورفاکتانت‌ها و مواد نرم‌کننده، به دست می‌آورند تا هر کس بتواند براساس نوع مو، شامپوهای مخصوص آن مو را انتخاب کند. در اینجا می‌خواهیم کمی برای‌تان از شست‌وشوی موها بگوییم و اینکه آیا واقعا شامپوهای گیاهی اثربخشی بیشتری دارند؟   موهای چرب را چنگ نزنید   پوست سر بیشتر مردم چرب است اما پوست برخی چربی کمتری دارد و برخی بیشتر که تا حد زیادی بستگی به رفتار فرد با موهایش دارد. این نوع موها را فقط یک روز در میان بدون چنگ زدن، ماساژ دادن و برس کشیدن باید شست و ‌شو داد تا غدد چربی کف سر تحریک نشوند؛ به این طریق که موها را در کف دست‌ها قرار داده و به‌طور دورانی پوست سر را بشویید بی‌آنکه ناخن‌ها یا نوک انگشتان با پوست سر تماس حاصل کند. دو دست شست‌وشو در هر بار استحمام کافی است؛ بعد از زدن شامپو، با آب ولرم یا حتی آب کمی سرد موهای‌تان را کاملا آبکشی کنید. یادتان باشد شامپویی با PH 7-6 و بیشتر یا شامپوی مخصوص موهای چرب را استفاده کنید. موهای چرب نیاز به مواد نرم‌کننده ندارند چون این مواد، چربی موها را بدتر می‌کنند.   آیا واقعا شامپوهای گیاهی اثربخشی بیشتری دارند؟   موی خشک دارید از آب داغ استفاده نکنید   افراد کمی هستند که پوست کف سرشان خشک است و از خشکی بیش از اندازه موها رنج می‌برند؛ برای این نوع از موها نیز شامپو و نرم‌کننده مخصوص موهای خشک توصیه می‌شود. در این افراد تعداد دفعات شست‌وشو باید به حداقل کاهش یابد و اکیدا از شست‌وشو با آب داغ پرهیز شود، ضمنا از حجم مناسب شامپو هنگام شست‌وشو استفاده شود. استفاده از شامپوهای کرمی یا روغن‌ها و کرم‌های تقویت‌کننده مو برای موهای خشک توصیه می‌شود. یادتان باشد شما هم باید بسیار آرام و بدون چنگ زدن و برس کشیدن موها پوست سر را بشویید.   موهای معمولی‌؛یک روز درمیان   برای شست‌وشوی موهای معمولی، که پوست سر نه چرب و نه خشک است، بین روش شست‌وشوی موهای چرب و خشک عمل می‌شود. برای نگهداری این نوع مو بهتر است از شامپوهای مناسب برای موهای معمولی استفاده شود و به صورت یک روز درمیان شست‌وشوی مو صورت پذیرد. موقع شست‌وشو باید موها را در کف دست‌ها قرار داد و به‌طور دورانی پوست کف سر را شست. این روش شست‌وشو یک قانون کلی است و کسانی‌که از این روش پیروی کنند حداقل از نظر شست‌وشو ریزش غیرطبیعی نخواهند داشت.   موی آسیب‌  دیده به دنبال اسیدیته شامپو   اگر موهای شما بر اثر مواد مختلف مثل مواد مش یا فر یا به هر دلیل دیگری، آسیب دیده یعنی بر اثر دستکاری بیش از حد دچار تخریب شده و پیوندهای گوگردی ساختمان آن تغییر کرده به‌طوری که دارای خشکی، زبری و عدم‌ استحکام است، بهتر است به اسیدیته شامپو دقت کنید. اسیدیته شامپوها بین قلیایی متوسط تا اسیدی سبک تنظیم می‌شوند. شامپوهای خنثی یا شامپویی با اسیدیته سبک یعنی شامپوهایی با ۶PH تا ۷ مو را کمتر متورم کرده و لایه خارجی کوتیکولی مو را کمتر به هم می‌ریزد.   چقدر شامپو استفاده کنیم؟   این بستگی به حجم موهای هر فردی دارد. مثلا آقایان که موی کوتاه‌تری دارند، حتی یک‌بار شامپو کردن هم برای‌شان کافی است اما خانم‌هایی که موهای‌شان بلند است معمولا با بار اول شامپو کردن، ‌تنها آلودگی‌های سطحی از موهای‌شان پاک می‌شود و شاید لازم باشد که یک‌بار دیگر هم به موهای خود شامپو بزنند تا بتوانند احساس تمیز شدن موها را خوب درک کنند.   شامپو بچه برای حساس‌ها   شامپوهای بچه‌ها حالت قلیایی ندارند و بیشتر اسیدی هستند، به همین دلیل برای پوست لطیف بچه‌ها، آزاردهنده نیستند. حالا کسانی هم که پوست و موی حساسی دارند و پس از هر بار شست‌وشوی مو با شامپوهای معمولی دچار خارش و خشکی پوست سر و موهای‌شان می‌شوند، می‌توانند از شامپوی بچه استفاده کنند.   شامپو چند دقیقه روی موها  بماند؟   اصلا ضرورتی ندارد که شامپو روی مو باقی بماند. همان زمانی که برای شست‌وشوی موهای‌تان با ماساژ دادن شامپو روی آن صرف می‌کنید، کافی است و دیگر نمی‌خواهد شامپو را روی سرتان نگه دارید. اما کاندیشنرها باید مدت کمی روی مو بمانند و بعد آبکشی شوند. درمورد شامپوهای درمانی نیز لازم است شامپو به‌مدت ۵-۳ دقیقه برای اعمال اثر دارو روی سر باقی بماند و سپس آبکشی شود.   چقدر شامپوی چندکاره موثر است؟   اگر موهای‌تان به نرم‌کننده احتیاج دارد از یک حالت‌دهنده پس از شامپو استفاده کنید نه از یک شامپوی حاوی حالت‌دهنده. چراکه مشکل است یک شامپو ۲ عمل کاملا متضاد را با هم انجام دهد؛ موها را تمیز کند و در عین حال لایه‌ای روی موها باقی بگذارد. به‌علاوه این پسمانده‌ها روی مو تجمع پیدا کرده و تشکیل چربی (Gareasis) می‌دهد. علاوه بر اینها گمان نکنید شامپویی که «غنی» و «غلیظ» تبلیغ شده، بهتر است. هدف تولیدکنندگان از افزودن مواد سفت‌کننده یا نرم‌کننده به فرآورده‌های خود و غلیظ و غنی کردن آنها، زیباتر کردن شکل ظاهری فرآورده و بازاریابی آنهاست.   استفاده از شامپوهای گیاهی بهتر از شامپوهای شیمیایی است؟   این یک باور و ادعای علمی نیست چون شامپوهای گیاهی هم دارای ترکیبات شیمیایی هستند. بد نیست بدانید که عصاره‌گیری از گیاهان به‌منظور تولید شامپو هم با روش‌های شیمیایی صورت می‌گیرد، ضمن اینکه شیمیایی بودن یک محصول، به‌خودی‌خود مذموم نیست و این کار (تهیه محصولات شیمیایی) هم یک نوع علم محسوب می‌شود.   آیا شامپوی سیر برای درمان ریزش مو مفید است؟   همه ما می‌دانیم که سیر، برای درمان بسیاری از بیماری‌ها مانند کاهش قند یا چربی خون مفید است. اما متاسفانه ما عادت داریم که یک ماده را همه‌کاره کنیم تا کارمان راحت شود! در مورد شامپوی سیر هم همین حالت وجود دارد. مصرف این شامپو ضرری ندارد اما فایده چشمگیری هم برای استفاده از آن گزارش نشده است. همان‌طور که قبلا هم اشاره کردیم، برای اثبات اثربخشی یک کالا مانند شامپوی سیر، باید آزمون‌های علمی کافی صورت بگیرد تا بتوان آن را تایید کرد.   شامپوهای نارگیل، زیتون و بادام برای موهای خشک است؟   بله. به‌طور کلی این نوع از شامپوها می‌توانند برای افرادی که موهای خشکی دارند، مورد استفاده قرار بگیرند. برای پیشگیری از سرعت افزایش موخوره فقط لازم است موها از آن حالت خشکی شدید، خارج شوند و روش این کار (استفاده از روغن یا شامپو) دیگر به سلیقه و میل افراد بستگی دارد.   کدام شامپوی گیاهی برای کدام مو؟   کسانی که موهای‌شان رطوبت کافی ندارد، می‌توانند برای حفظ رطوبت مو از شامپوی آلو‌ورا استفاده کنند یا آنهایی که موهایی زبر و خشن دارند، می‌توانند مصرف شامپوی آووکادو را برای نرم کردن موها تجربه کنند. شامپوی فلفل هم برای آن دسته از افرادی که پوست سر و موهای‌شان بیش از اندازه چرب است، می‌تواند مفید باشد چراکه تاحدی چربی پوست سر و مو را کاهش می‌دهد.   حنا و شامپوی حنا برای تقویت موها مفید است؟   حنا به شرطی برای مو خاصیت دارد که تمیز و عاری از هرگونه آلودگی محیطی و قارچی باشد. اگر مواظب باشید که حنای‌تان آلوده نباشد و پوست و موی شما را مبتلا به انواع ناراحتی‌های قارچی نکند، استفاده از آن اشکالی ندارد. شامپوی حنا هم که چون در محیط استاندارد کارخانه تهیه می‌شود، آلودگی خاصی ندارد و شما می‌توانید با خیال راحت آن را مصرف کنید.   شامپوی بابونه برای جلوگیری از خارش موها مفید است؟   بله. به‌نظرم مطالعاتی هم برای اثبات این مسئله صورت گرفته و اثر ضد‌خارش بابونه و شامپوی آن مورد تایید قرار گرفته است.   شامپوی جنسینگ جلوی سفید شدن موها را می‌گیرد؟   خیر. ادعا در مورد اثربخشی شامپوی جنسینگ یا قرص و شامپوی سلنیوم که می‌گویند جلوی سفید شدن موها را می‌گیرند، هنوز به اثبات نرسیده بنابراین نمی‌توان آن را تایید کرد.

منبع: برترین ها

اصول فراموش شده برای تجدید حیات زندگی مشترک

مهر ۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, روانشناسي

همه ما در زندگی روزمره خود مواردی را سراغ داریم که نتوانسته باشیم مطلب ، اسم فرد یا مکان خاص و یا اطلاعات دیگری را یادآوری کنیم. همه اینها مواردی جزئی از اختلال در عملکرد حافظه را نشان می دهد که تحت تاثیر عوامل مختلف ممکن است به وجود بیاید. به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران، این عوامل هرچه باشد، آنچه که برای ما پیش آمده این است که نتوانسته ایم به اطلاعاتی که مطمئن از دانستن آنها هستیم، دست پیدا کنیم. به عبارتی حافظه نتوانسته به اطلاعاتی که قبلا ذخیره کرده ایم، دسترسی پیدا کند. این نوع از فراموشی بسیار علنی و اشکار است و به نظر می رسد که گاه آسیبهای جدی به ما وارد می آورد.

اما نوع دیگری از فراموشی هم وجود دارد که شاید در هیچ متون علمی جز دسته های مختلف فراموشی به شمار نرود و آن هم فراموش کردن مسئولیتها و تعهدات انسانی است. نکته مهم در این نوع فراموشی این است که در فراموشی رایج یعنی نوع اول، عمدتا افراد بسیار احساس ضرر و آسیب می کنند و حتی در صدد جبران هم بر می آیند اما در نوع دوم فراموشی عمدتا با چنین احساساتی مواجه نیستیم و لذا امکان ادامه یافتن این دور باطل خیلی بیشتر خواهد بود.   تعهدات و وظایفی که گاه به خاطر بی توجهی و ساده انگاری ما انسانها به دست فراموشی سپرده می شود و از همه بدتر این است که در برخی موارد دیده می شود که برای یادآوری این مسئولیتها هیچ تلاش جدی صورت نمی گیرد؛ جز فراموشی های دسته دوم است.   یکی از این فراموشی های بسیار فراگیر در عصر حاضر، فراموش کردن تعهدات مهم نسبت به زندگی زناشویی و همسر است. رابطه زناشویی مهمترین رابطه افراد در زندگی است. با این حال گاهی اوقات به دلیل عدم شناخت عوامل موثر بر این رابطه، حداکثر بهره را از آن نمی برند.   رابطه زناشویی افراد مثل هر رابطه دیگری، نظام دارد. نظام آن هم اهداف، باورها و اولویتهای هر یک از شما و اهداف، اولویتها و باورهای مشترک شما و همسرتان به عنوان یک زوج است.   اگر اهداف و اولویت های زن و مرد همسو باشد، نظام زناشویی زوجین درست کار می کند اما در صورتی که اولویتهای زوجین در زندگی متفاوت باشد قطعا این نظام به درستی کار نمی کند.   درست شبیه به زن و مرد سرگذشت عنوان شده که اولویتهای زندگی شان کاملا با هم متفاوت بوده و زن به طور کلی فراموش کرده که وارد زندگی زناشویی و مسئولیتهای مهم و اساسی ان شده است و همیشه دنبال تحقق آرزوهای و خواسته های خود بوده است.   اگر زن و مرد نظام زناشویی زندگی خود را خوب بفهمند و آن را ملکه ذهن خود کنند قطعا اهداف و اولویتهای زوجین با هم هماهنگ می شود اما در صورتی که نظام زندگی مشترک مورد فراموشی قرار گیرد، بنیان ان نیز به شدت متزلزل می گردد.   برای رفع مشکلات زندگی زناشویی که در آن یکی یا هر دو زوجین دچار فراموشی شده و از یاد برده که در قبال زندگی مشترک خود چه مسئولیتهای مهمی دارد، یادآوری تمام اصول فراموش شده برای تجدید حیات آن زندگی بسیار موثر خواهد بود.

صمیمیت عاطفی به همسرتان بگویید چه رفتارهایی نشان دهنده این است که او شما را دوست دارد؟ برای رفع مشکلات زندگی زناشویی که در آن یکی یا هر دو زوجین دچار فراموشی شده و از یاد برده که در قبال زندگی مشترک خود چه مسئولیتهای مهمی دارد، یادآوری تمام اصول فراموش شده برای تجدید حیات آن زندگی بسیار موثر خواهد بود.   صمیمیت ارتباطی وقتی تو با من حرف می زنی چه علایمی از طرز نشستن، حالت چهره، نوع گوش دادن و کلام تو می تواند نشان دهد که تو با من صمیمی هستی. این سوال را از همسرتان بپرسید و آنچه او می پسندد را اجرا کنید .   صمیمیت اجتماعی تفریحی چه فعالیتها و مراسمی وجود دارد که هر دو خوشحال می شویم در آن با یکدیگر شرکت کنیم و چه فعالیتهایی وجود دارد که ما هرکدام به طور جداگانه به ان علاقه مند هستیم؟حال چه تصمیمی می توانیم راجع به دو نوع فعالیت داشته باشیم؟از میان دوستان ما، کدام یک از انها مورد تفواق هر دوی ما برای معاشرت و رفت و آمد هستند؟کدام یک از دوستان ما هستند که دیگری علاقه ای به معاشرت با او ندارد؟حال چه تصمیمی می توانیم راجع به این افراد و معاشرت با آنها داشته باشیم؟

صمیمیت معنوی من و تو چه شباهتهایی در اعتقادات مذهبی و ارزشهای اخلاقی همدیگر داریم؟من و تو چه تفاوتهایی در اعتقادات مذهبی و ارزشهای اخلاقی همدیگر داریم؟حال با این تفاوتهای خود چه کنیم تا به صمیمیت ما آسیب نزند؟

به نظر می رسد که طی کردن این مراحل چند روز پشت سر هم و یادآوری مجدد آنها در رابطه با همسر کمک می کند که زوجین، دوباره زندگی مشترک، همسر و مسایل مربوط به آن را مورد توجه قرار داده و آنچه را فراموش کرده اند دوباره به خاطر آورند. اگر باور نمی کنید، امتحان کنید.

منبع : دلگرم

با آغاز سال تحصیلی جدید به سبک سالم و سریع کوله ببندید

مهر ۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, سلامت

تحقیقات نشان می‌دهد وزن زیاد کیف‌های مدرسه باعث بروز بیماری و آسیب‌های ستون فقرات، مفاصل و دردهای شدید در نواحی گردن، دست ها، کتف، پشت و پاها در دانش آموزان می شود. به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران، والدین در اوایل سال تحصیلی باید شیوه گزینش کتاب های مورد نیاز برای بردن به مدرسه و جاسازی بهینه وسایل در کیف را به کودکان خود آموزش دهند تا کودکان از حمل وسایل اضافی جدا خودداری کنند.

مراقبان بهداشتی مدارس هم گزارش‌های زیادی در مورد درد یا آسیب در کودکان به علت حمل کوله‌پشتی‌های سنگین ارائه می‌دهند. این درحالی است که تحقیقات نشان داده، ۶۰درصد دانش آموزان زمانی که به سن ۱۸سالگی می‌رسند درد ناحیه پشت را تجربه می‌کنند و نتیجه چند تحقیق نشان می دهد که ۶۵ درصد مراجعه غیر شکستگی نوجوانان به پزشک ارتوپد به علت آسیب‌های ناشی از حمل کوله پشتی سنگین است.

بررسی های جدید محققان نشان می دهد کیف باید از سبک‌ترین جنس انتخاب شود، بالای کوله پشتی نباید بالاتر از شانه‌ها قرار گیرد و انتهای آن نباید از بالای استخوان پایین تنه پایین‌تر قرار گیرد، نوار کوله پشتی که روی شانه قرار می‌گیرد باید پنهایی معادل ۵ سانتی متر(دو اینچ) داشته باشد و نباید دور بازو جمع شود،

نتایج مطالعات نشان می دهند، کودکان که تفاوتهای یادگیری , بیماری روانی و مشکلات جسمانی با دیگران دارند وقتی در محیط مدرسه قرار می گیرند این تفاوتها به وضوح آشکار می شود . کودک ممکن است بخاطر این مشکلات احساس کمرویی , ناامنی , خجالت بکند . آمادگی قبلی برای پاسخ دادن به رفتار دیگران به کودکان کمک می کند تا آنها تفاوتهای خود را براحتی اداره کنند و سلامت فیزیکی می تواند باعث کاهش رفتارهای غیر مناسب در کودکان شود.

غذاهایی که حتما باید با هم خورده شوند

مهر ۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, تغذيه

یافته‌های جدید دانشمندان نشان می‌دهند نداشتن آگاهی در مورد چگونگی سرو کردن غذاها و میوه و سبزیجات می تواند باعث بروز مشکلات زیادی برای بدن شود. به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران، مصرف همزمان بعضی از مواد غذایی با یکدیگر می تواند بسیار مفید باشد و حاصل آن تولید مواد مفید در بدن می باشد که گاهی تاثیرات این تداخلات در چندین سال بعد می تواند بسیاری از بیماری ها را خنثی کند.

گفتنی است، مصرف مواد غذایی ذکر شده با یکدیگر جذب آهن در بدن را افزایش می دهد و سوخت و ساز بدن را افزایش می دهند.

۱) روغن زیتون + برگ اسفناج = کاهش دنده فشار خون

۲) همبرگر + آواکادو = کاهش چربی همبرگر

۳) چای + لیموترش = افزایش ویتامین ث

۴) دارچین + فلفل سیاه = تقویت سیستم ایمنی بدن

۵) اسفناج + پرتقال = تامین ویتامین ث مورد نیاز بدن

رازهایی که روی زبانتان پنهان شده است

مهر ۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, دندان پزشكی

آفت جزء بیماری‌های سیستم ایمنی بدن است. در بیماری‌های سیستم ایمنی، شناخت بافت‌های آشنا از بیگانه مختل می‌گردد. به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران، علت واقعی این بیماری هنوز ناشناخته است. سابقه خانوادگی در یک سوم بیماران دیده می‌شود. در حدود ۱۰ تا ۲۰ درصد بیماران اختلالاتی مانند کمبود آهن یا فولیک اسید یا ویتامین B12 دارند.

بررسی ها نشان می دهند، آفت دهان و مواد سفید رنگ بر روی دهان نشان دهنده استرس عاطفی‌ یا جسمانی‌، اضطراب‌ می باشند.

گفتنی است؛ تحریک ناشی از غذاهایی مثل شکلات، غذاهای ترش و اسیدی، آجیل‌ها یا چیس‌های نمک زده شده می توانند منجر به ایجاد آفت دهان شوند و بروز آفت دهان و یا مخاط سفید رنگ بر روی زبان با کاهش نمک مصرفی در غذاها می تواند تا حدودی از بین برود.

نتایج مطالعات نشان می دهند عفونت دهان و دندان با مصرف ویتامین ها و مکمل های دارویی می توانند بهبود یابند و با مصرف منظم دهانشویه می توان از بروز آفت دهان پیشگیری کرد.

مغزتان را تربیت کنید تا لاغر شوید

مهر ۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, سلامت

با پیروی از این قانون ساده با احساس سیری بیشتر سریع‌تر وزن کم می‌کنید. به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران، رژیم غذایی متداول بیشتر مردم، سرشار از قندهای ساده و تصفیه شده مانند آردهای سفید، برنج، ماکارونی، نوشابه‌ها و دیگر نوشیدنی‌های شیرین است. این کربوهیدرات‌های ساده فقیر از فیبر به سرعت در بدن متابولیزه می‌شوند. (فیبر در کربوهیدرات‌های پیچیده مانند میوه‌ها، سبزیجات و غلات کامل وجود دارد.)

این سرعت بالای متابولیزه باعث افزایش سطح انسولین شده و در نهایت باعث افت قند خون می‌شود که شرایط را برای ورزش کردن دشوار می‌سازد و از طرفی افت قند خون باعث احساس گرسنگی و تمایل بیشتر فرد برای خوردن می‌شود.

تحققات اخیر محققان نشان می دهد تربیت مغز برای آغاز رعایت یک ر‍ژیم لاغری مهم ترین رکن برای رسیدن به تناسب اندام است. بهبود عملکرد مغز، تقویت حافظه و قدرت استدلال و تقویت قدرت تمرکز می تواند بر روی هورمونها و سیستم ایمنی بدن نیز تاثیرگذار است که در نهایت روی عملکرد مغز تاثیر می‌گذارد.

نتایج مطالعات نشان می دهند، افرادی که قصد رژیم های لاغری دارند باید قبل از آغاز رژیم برای پایداری در آن بر روی مغزشان کار کنند و با تربیت آن برای شروع یک رژیم لاغری می توانند به نتیجه بیشتری برای رسیدن به تناسب اندام برسند.

موی گوش و بینی را ریشه‌کن نکنید

مهر ۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, سلامت

دستگاه‌های برقی که برای کوتاه کردن موهای گوش و بینی وجود دارند، جزو وسایل بهداشتی و نظافتی شخصی محسوب می‌شوند. به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران، آیا شما هم با مشکل بلندی بیش از حد موهای گوش و بینی‌تان روبرو هستید و نمی‌دانید با این موهای مزاحم چه کنید؟ آیا شما هم دست به دامان روش‌هایی مانند لیزر موهای زائد یا وسایل موکن برای ریشه‌کن کردن موهای گوش و بینی‌تان شده‌اید؟ آیا نمی‌دانید بهترین راه برخورد با این موها چیست؟

آیا ضرورتی برای وجود موهای گوش و بینی وجود دارد؟ صددرصد! تک‌تک اجزا و سلول‌هایی که خداوند در بدن ما انسان‌ها خلق کرده است، فایده‌ای دارند. موهای گوش و بینی از ورود اجزای ریز و خارجی مانند گرد و غبار یا حشرات به داخل حفره‌های گوش و بینی پیشگیری می‌کنند و به‌نوعی،‌ نقش محافظتی در برابر عوامل بیرونی دارند.   آیا کوتاه کردن این موها می‌تواند باعث ایجاد مشکل شود؟ موهای بینی و گوش برخی از افراد، بلندتر از حد طبیعی هستند و ظاهر ناخوشایند و آزاردهنده‌ای دارند به‌همین دلیل کوتاه کردن آنها با قیچی یا وسایل برقی که برای این کار طراحی شده‌اند، مشکل خاصی ایجاد نمی‌کند. فقط باید مراقب بود هنگام کار با قیچی یا حتی دستگاه‌های برقی، آسیبی به بافت گوش و بینی نرسد.   یعنی کندن یا لیزر این موها می‌تواند باعث بروز مشکلاتی شود؟ بله. همانطور که گفتم، موهای بینی و گوش‌ها، نقش حفاظتی در برابر عوامل بیرونی دارند و به‌همین دلیل نباید به‌طور کلی ریشه‌کن شوند و از بین بروند. لیزر موهای زائد در ناحیه گوش و بینی اصلا توصیه نمی‌شود. از طرف دیگر، کندن و دستکاری بیش از حد این موها (به‌خصوص موهای بینی) می‌تواند خطر ابتلا به جوش‌های چرکی، عفونت، موی زیرپوستی، تورم و کورک را داخل حفره گوش و بینی افزایش بدهد و فرد را به دردسر بیندازد. از این رو،‌ تاکید می‌کنم موهای گوش و بینی را به‌جای ریشه‌کن کردن، کوتاه و مرتب کنید.   برخی خانواده‌ها، وسایلی که برای اصلاح موهای گوش و بینی خریده‌اند، به‌طور مشترک استفاده می‌کنند. به‌نظر شما این کار بدون اشکال است؟ دستگاه‌های برقی که برای کوتاه کردن موهای گوش و بینی وجود دارند، جزو وسایل بهداشتی و نظافتی شخصی محسوب می‌شوند و استفاده مشترک از آنها، حتی بین اعضای خانواده مانند پدر و پسر یا ۲ برادر هم توصیه نمی‌شود.   اگر اعضای خانواده از سلامت یکدیگر اطمینان داشته باشند، باز هم نمی‌توانند این وسایل را مشترک استفاده کنند؟ نه، حتی اگر استفاده‌کنندگان این دستگاه‌ها از نظر ابتلا به بیماری‌های عفونی و ویروسی هم کاملا سالم باشند، باز هم نباید وسیله شخصی خود را در خانه به اشتراک بگذارند.   چرا؟ گوش‌ها و بینی به‌طور طبیعی دارای میکروب‌هایی هستند که به آنها فلور طبیعی می‌گویند. بدن هرکدام از ما، به این فلور عادت دارد. این در حالی است که امکان دارد بدن افراد دیگر در اثر تماس با آنها، دچار واکنش و بیماری شود. حالا اگر نوع میکروارگانیسم‌ها و باکتری‌های موجود در گوش پدر و پسری باهم فرق کند و هر دو از یک دستگاه برای رفع موهای گوش و بینی‌شان استفاده کنند، این باکتری‌ها می‌توانند از بدن پدر به پسر یا برعکس منتقل و ناقل بیماری محسوب شوند. فلور، فقط برای بدن خود فرد مضر نیست و می‌تواند با ورود به بدن افراد دیگر، باعث ایجاد بیماری و ناراحتی‌ شود.   ۶ نکته درباره دستگاه‌های رفع موهای گوش و بینی ۱٫ سری دستگاه را پس از هربار استفاده با آب و صابون مایع بشویید یا با الکل تمیز کنید. ۲٫ از آنجا که ترشحات گوش و بینی هنگام ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوانزا، آغشته به عوامل ویروسی و عفونی است، برای پیشگیری از آلوده‌شدن دستگاه یا تحریک گوش و بینی، از اصلاح موها در دوران بیماری خودداری کنید. ۳٫ انواع چراغ‌دار این دستگاه‌ها برای سالمندان و آنهایی که مشکل بینایی دارند، توصیه می‌شوند. ۴٫ دستگاه‌هایی که موهای گوش و بینی را اصلاح می‌کنند، بهتر از انواعی هستند که موها را از ریشه می‌کنند. ۵٫ دستگاه‌های شارژی، بهتر از انواع برقی هستند و می‌توان در مکان‌ها و موقعیت‌های مختلف از آنها استفاده کرد. ۶٫ قیمت دستگاه‌های اصلاح موهای گوش و بینی بین ۲۰ تا ۴۰ هزار تومان است.   گردآوری: گروه سلامت سیمرغ

باردارید؟ این غذاها جنین تان را سقط می کند

مهر ۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, تغذيه

مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهند مصرف غذاهای فرآوری شده می تواند برای زنان باردار بسیار خطرناک باشد. به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران، محققان می گویند در ۱۰ درصد محصولات فرآوری شده مانند سوسیس و کالباس باکتری هایی وجود دارد که اگر خانم های باردار آن ها مصرف کنند منجر به سقط جنین شان می شود.

بررسی ها نشان می دهند، اولین علائم بعد از مصرف سوسیس و کالباس تهوع است که در مراحل شدیدتر منجر به سقط جنین می شود. مننژیت نیز از دیگر بیماری هاییی است که با مصرف سوسیس و کالباس به وجود می آید.

نتایج مطالعات نشان می دهند، محققان دانشگاه پنسیلواتیا با بررسی ۷۰ خانم باردار که دچار سقط جنین شده بودند دریافتند که آن ها در ۶ ماهه اول بارداری شان سوسیس و کالباس مصرف کرده اند.

روزهای نارنجی با طعم و بوی آلرژی

مهر ۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, سلامت

روزهای پاییزی با طعم و بوی آلرژی و حساسیت آغاز شده اند از آبریزش بینی، حساسیت و سرفه تا عطسه، خارش چشم و …. هدیه ناخوشایند روزهای نارنجی پاییزی برای افراد آلرژیک هستند. به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران، روزهای کوتاه پاییزی برای افرادی که حساسیت دارند تبدیل به روزهایی بلند و سختی می شوند که گویا پایانی برای آن وجود ندارد و هر روز بر شدت حساسیت و آلرژی آنها افزوده می شود.   آلرژی یا حساسیت، واکنش افراطی سیستم ایمنی بدن به برخی از عوامل و محرک های محیطی است. گرده گیاهان، یکی از مسائلی است که باعث تحریک سیستم ایمنی اشخاص آلرژیک می شود که با تغییر فصل می تواند تشدید شود. درمان بخصوصی برای آلرژی وجود ندارد. هر آلرژی با توجه به شکل ظاهری، علت و همینطور شدت بروز در شخص می تواند درمان متفاوتی نسبت به سایر آلرژی ها داشته باشد. اما در ابتدا بایستی ماده حساسیت زا شناسایی شود.   علت بروز آلرژی آلرژی یا حساسیت در اثر تماس با ماده های حساسیت زا (گرده های گل و گیاه، حیوانات، دارو) یا تغییر فصل با تولید پادتن در بدن افراد آلرژیک ظاهر می شود. اما زمانی این حساسیت تحریک می شود که ماده آلرژن یا همان ماده حساسیت زا به پادتن های موجود در سطح ماستوسیت ها متصل شده و هیستامین ها آزاد می شوند. هیستامین نامی آشنا برای تمام افراد آلرژیک است زیرا به کرات داروی آنتی هیستامین را مصرف کرده اند. آزاد شدن هیستامین باعث بروز علائم و نشانه های حساسیت زایی مانند: آبریزش بینی، خارش چشم، خارش بدن، سرفه و عطسه می شود.

انواع آلرژی ها آلرژی ها در سه شکل مختلف بروز می کنند: آلرژی پوستی، آلرژی تنفسی و آلرژی غذایی.   آلرژی پوستی هر گونه تغییر پوستی در مواجه با ماده های محرک باعث بروز آلرژی های پوستی می شود. شایع ترین حساسیت های پوستی را می توان در اثر گرده گیاهان، حساسیت به الیاف لباس ها، غذاها، تماس با زیورآلاتی از جنس نیکل مانند بند ساعت و … دانست.

آلرژی تنفسی آلرژی تنفسی، آسم نیز نامیده می شود. آلرژی تنفسی می تواند در اثر عواملی مانند استفاده از پتو، ملحفه، برخی از اسباب و اثاثیه منزل مانند مبل های قدیمی، قالیچه ها و غیره بروز کند.

آلرژی غذایی آلرژی غذایی زمانی رخ می دهد که بدن شخص به مصرف خوراکی یا ماده غذایی مخصوصی واکنش نشان دهد.   علایم آلرژی آلرژی می تواند با نشانه های چشمی (اشک، خارش، تورم، قرمزی) بینی (گرفتگی بینی، عطسه، آبریزش بینی) تنفسی (احساس کمبود اکسیژن، سرگیجه به دلیل عدم کافی بودن هوای تنفسی) یا نشانه های دیگری مانند خستگی یا حالت های عصبی بروز کند.

۸ خوراکی تحریک کننده آلرژی تخم مرغ، شیر، ماهی، محصولات دریایی، سویا، بادام زمینی، گندم و آجیل.

راه های مقابله و درمان آلرژی – مهمترین راه مقابله با ماده یا محرک های آلرژی را می توان در دوری و فاصله گرفتن از این مواد دانست. زمانی که گرد و خاک یا باران های پاییزی و بهاره رخ می  دهند، از منزل خارج نشوید.

از ماسک استفاده کنید. -دستگاه های تهویه داخل ماشین یا منزل را روشن نگه دارید. -از محرک های آلرژن مانند گرد و خاک، ملحفه های حساسیت زا، مبلمان های قدیمی، نگهداری حیوانات در منزل و  … دوری کنید. -شست و شوی بینی با سرم. -مصرف مداوم داروهای آنتی هیستامین، اسپری های بینی و استفاده از مکمل های دارویی با تجویز پزشک. -عدم مصرف خوراکی های حساسیت زا مانند بادمجان، گوجه فرنگی، شکلات، قهوه و …. -عدم استفاده از عطر، اسپری یا حتی خوشبوکننده های هوا. -عدم مصرف خودسرانه داروهای ضد حساسیت و آلرژی. -انجام ورزش های هفتگی. -عدم استعمال دخانیات. -خودداری از رفتن به فضاهای آزاد و پارک ها. -مصرف میزان مناسبی از نوشیدنی در طول روز. -مصرف لیموترش و عسل به صورت ناشتا. -در محیط بیرون از عینک های آفتابی استفاده کنید. -در بازگشت به منزل حتما حمام کنید. -شیشه های اتومبیل را بسته نگه داشته و تهویه اتومبیل را روشن کنید.

آلرژی، بیماری ناشناخته آلرژی یا حساسیت با وجود اینکه بیماری حادی نیست اما می تواند با آنچنان شدتی بروز کند که اشخاص آلرژیک را آزرده خاطر سازد و عملکرد روزانه آنها را کاهش یا متوقف کند. اما از سوی دیگر، مصرف داروهایی مانند آنتی هیستامین ها می توانند با عوارض دیگری همراه باشند که افراد آلرژیک را در مصرف آن دچار تردید کنند. از عوارض داروهای آنتی هیستامین می توان به مواردی مانند حالت های عصبی، خستگی، بی حوصلگی، خواب آلودگی، اضطراب، سرگیجه و … اشاره کرد.    نکته حائز اهمیت در درمان آلرژی این است که درمان های خودسرانه باعث تشدید آلرژی می شوند و عدم توجه به آلرژی با بروز مشکلات عدیده تنفسی، ریه ای و … بروز می کند. به تمام اشخاص آلرژیک توصیه می شود تا به صورت روزانه از داروهای آنتی هیستامین استفاده کنند. افزایش سن می تواند با کاهش علائم آلرژی در ارتباط باشد.

منبع: بیتوته

تغذیه های مقوی برای مغز دانش آموزان

مهر ۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, تغذيه

با توجه به آغاز سال تحصیلی جدید و بازگشایی مدارس، باید به آمادگی مغز فرزندان خود برای کسب موفقیت در تمامی چالش‌های علمی و تحصیلی توجه ویژه‌ای داشته باشید. به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران، در شرایطی که حصول اطمینان از میزان استراحت مناسب، همراهی تا مدرسه و وادار کردن آنها به انجام تکالیف خود تا پیش از زمان شام در نظر والدین راهبردهایی کلیدی هستند، آشپزخانه نیز یکی از مکان‌هایی است که می‌تواند در بهبود شرایط تحصیلی فرزند شما بسیار تاثیرگذار باشد.

غذاهای خوشمزه و مغذی نه تنها سیستم ایمنی بدن کودکان را تقویت و به حفظ سلامتی آنها کمک می‌کنند، بلکه به عنوان سوخت برای مغز عمل کرده و در عملکرد موفقیت آمیز تحصیلی تاثیرگذار هستند. مواد مغذی مانند ویتامین B6، اسیدهای چرب امگا-۳ و اسید فولیک برای سلامت شناختی ضروری هستند

بی تردید، مواد غذایی بسیاری وجود دارند که سرشار از این مواد بوده و فرزند شما نیز از خوردن آنها لذت می‌برد از میوه‌ها گرفته تا سبزیجات. در ادامه برخی از بهترین مواد غذایی برای تقویت مغز و افزایش آمادگی کودکان برای بازگشت به مدرسه را معرفی می‌کنیم

تغذیه سالم, آغاز سال تحصیلی, غذاهای خوشمزه و مغذی

کلم پیچ برگ‌های سبز و تیره کلم پیچ سرشار از اسید فولیک هستند. اسید فولیک برای عملکرد مغز حیاتی بوده و به‌ویژه طی دوران بارداری، کودکی و نوجوانی از اهمیت بیشتری برخوردار می‌شود. برخی از کودکان ممکن است به راحتی سالاد کلم پیچ را مصرف کنند، اما اگر این گونه نیست می‌توانید از آن در غذاهای دیگر استفاده کنید.

انبه یک فنجان آب انبه منبع خوبی برای ویتامین B6 بوده که نقشی کلیدی در رشد شناختی ایفا می‌کند. افزون بر این، فرزند شما با مصرف انبه ویتامین C دریافت می‌کند که به پشتیبانی از عملکرد شناختی و عصبی کمک می‌کند. همچنین، ویتامین C برای تقویت سیستم ایمنی بدن مفید بوده و بی تردید، حفظ سلامتی طی سال تحصیلی یکی از چالش‌هایی است که کودکان با آن مواجه می‌شوند. انبه شیرین مزه، آبدار و رنگارنگ بوده و در نتیجه، اکثر کودکان از خوردن آن لذت می‌برند.

ماهی آزاد ماهی آزاد سرشار از اسیدهای چرب امگا-۳ بوده که وجود آنها در رژیم غذایی کودکان بسیار مهم است. نوع امگا-۳ موجود در ماهی آزاد و دیگر ماهی‌های چرب “DHA” نام دارد. بدن انسان قادر به تولید آن نبوده و باید این اسید چرب را از غذاهای مصرفی خود تامین کنیم. اسید چرب DHA نقشی کلیدی در رشد مغز و سیستم عصبی نوزاد هنگام رشد در رحم ایفا می‌کند. برای کودکان بزرگتر نیز در زمینه بهبود علائم افسردگی و آسم موثر است.

زردچوبه زردچوبه ادویه‌ای است که در تهیه غذاهای مختلف مورد استفاده قرار می‌گیرد. زردچوبه ویژگی ضد التهابی داشته و می‌تواند به پیشگیری از افت عملکرد شناختی کمک کند.

غلات کامل غلات کامل سرشار از فیبر بوده و گوارش آنها به آرامی صورت می‌گیرد. در نتیجه، غلات کامل به حفظ سطح قند خون کمک می‌کنند. این مساله به‌ویژه برای کودکان که طی مدت زمان پیش از صرف ناهار تلاش می‌کنند تمرکز خود را در مدرسه حفظ کنند، مهم است. از غلات کامل می‌توان به جو دوسر، برنج قهوه‌ای، کینوا (Quinoa) و ذرت بو داده اشاره کرد. از ترکیب آنها با مواد غذایی دیگر می‌توانید صبحانه‌هایی مقوی برای فرزندان خود آماده کنید.

منبع: بیتوته

شناسایی پنج موجود مفید که در بدن انسان زندگی می کنند

مهر ۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

در حال حاضر، محققان دانشگاه واشنگتن در سنت لوئیس دریافته اند باکتری های بسیار مفیدی در بدن ما زندگی می کنند که می توانند باعث سلامتی بدن شوند. به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران، تخقیقات نشان داده است که بدن ما نیز  به طور متوسط ​​از پنج ویروس مفید تشکیا شده است که می توانند پیامد های مثبتی برای سلامتی

نژادهایی از HPV که در حدود ۷۵٪ از نمونه پوست شرکت کنندگان و ۵۰٪ در نمونه بینی یافت شده است گونه جدیدی از ویروس ها هستند که برای بدن بسیار مفیدند. مطالعات اخیر محققان نشان موجود ۵ ویوس جدید که ظاهر نسبتا متفاوتی دارند نقش زیادی برای سلامتی بدن ایفا می کنند. این یافته ها، که توسط موسسه ملی بهداشت، به تازگی در نشریه BMC بیولوژی منتشر شده است نشان می دهد که ویروس های بدن هر فردی می توانند پاد زهری برای درمان سرطان باشند.

این تیم تحقیقاتی به رهبری کریستین  وایلی، دکترا، استاد طب اطفال در دانشگاه، ۷۰۶ نمونه از مایعات بدن از ۱۰۲ فرد سالم ۱۸-۴۰ ساله جمع آوری شده از بینی، پوست، دهان، مدفوع را مورد بررسی قرار داد و دریافت در مایعات بدن انسان ویروس های زیادی زندگی می کنند که برای سلامتی بدن بسیار مفیدند.

رمزگشایی از کم و زیاد شباهت کودکان به پدر و مادر

مهر ۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي

پیچیدگی ژن ها بیش از چیزی است که تصور می کنیم. نتایج تحقیقات نشان می دهد هیچ ژن غالب یا مغلوبی برای رنگ موها، چشم ها و ظاهر وجود ندارد. به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران، معمولا ژن هایی غلبه می کنند که یا غالب یا تعدادشان از یکی بیشتر یا مشابه (ژن های مغلوب) یا ژن های وابسته به جنس باشند که در پسرها وجود دارد، بنابراین باید منتظر بمانید تا فرزندتان به دنیا بیاید و ببینید چه شکلی است و هنوز رازهایی در علم است که ما چیزی در مورد آن نمی دانیم.

کودک ۲۲ جفت کروموزوم دیگر هم به ارث می برد (۱۱ جفت از هر یک از والدین که در مجموع ۴۶ کروموزوم خواهدشد). کروموزوموم ها و ژن های موجود در آنها ویژگی های فردی از رنگ چشم ها و موها تا رنگ پوست و طول مژه ها و شکل بینی را تعیین می کنند.   ظاهر موها چه تصوری از رنگ موهای نوزادتان دارید؟ یک قانون کلی وجود دارد؛ احتمال دارد والدین با موهای طلایی، فرزندی با موهای طلایی داشته باشند، مخصوصا اگر افراد زیادی با موهای صاف در خانواده شان وجود داشته باشد. همین نکته برای والدینی که موهای قهوه ای، مشکی یا قرمز دارند هم صادق است، اما اگر پدر و مادر از دو قومیت متفاوت باشند، مثلا یکی اهل آسیا و دیگر اروپا، قضیه کاملا متفاوت خواهد بود.   محققان معتقدند اگر یکی از والدین موهای قهوه ای یا مشکی و دیگری موهای قرمز یا طلایی داشته باشند، نوزادشان موهای تیره خواهد داشت زیرا ژن قهوه ای و مشکی غالب هستند. با توجه به اینکه چقدر ژن ها غالب هستند و تعدادشان چقدر است، رنگ موهای نوزاد می تواند طلایی یا قرمز شود.   وزن کودک نظرتان در مورد اینکه کودک تپلتان همچنان که بزرگ می شود، همان طور تپل بماند، چیست؟ مسلما این اتفاق زیاد خوشحالتان نمی کند، زیرا ممکن است سلامت او در معرض خطر بیفتد اما اگر یک رژیم خوب و سالم در کنار عادت های خوب ورزشی برایش در نظر بگیرید، حتما احتمال خطر کمتر است.   نتایج تحقیقات نشان می دهد وزن افراد تا ۴۰ درصد به عوامل ژنتیکی مربوط می شود و بیشتر امری محیطی و رفتاری است، اما اگر در خانواده تان تعداد افراد چاق و دارای اضافه وزن زیاد باشد، احتمال اینکه فرزند شما هم در بزرگسالی همچنان چاق بماند، زیاد است.

چشمانی که او خواهد داشت رنگ چشم به عامل ژنتیک و وراثت مربوط است؛ هر فرد دو نوع ژن دارد که هریک را از والدین خود به ارث می برد. این دو ژن می توانند به هم شبیه یا با هم متفاوت باشند.   همیشه ژن رنگ تیره بر رنگ روشن غالب است و به همین دلیل، فردی با دو ژن رنگ قهوه ای یا یک ژن آبی و یک ژن قهوه ای، چشم های قهوه ای خواهد داشت. رنگ نهایی چشم ها تا حدود ۶ تا ۱۰ ماهگی کاملا مشخص نمی شود.

چقدر امکان دارد کودک شبیه برادر و خواهرش شود؟ تقریبا نیمی از ژن های کودکان دقیقا شبیه ژن های خواهر و برادرشان است، اما احتمال دارد فرزند جدیدتان که به دنیا می آید شبیه شخص دیگری در خانواده باشد. در این موارد، ممکن است کودک سهمی کمتر از ۵۰ درصد از ژن هایش با خواهر و برادرش شباهت داشته باشد.   کوتاهی و بلندی قد چقدر احتمال دارد فرزندتان به اندازه همسرتان قدبلند شود یا مثل شما، مادر یا پدرتان کوتاه قد یا قدمتوسط باشد؟ والدین بلند قد بیشتر ممکن است فرزندان قدبلند و والدین کوتاه قد، بیشتر احتمال دارد فرزندان قدکوتاه تری داشته باشند. گاهی هم ۲ والد کوتاه، فرزندی بلند قد دارند و برعکس. همچنین محیط می تواند روی قد تاثیرگذار باشد. مثلا رژیم غذایی ناکافی می تواند روی این امر تاثیر داشته باشد.

موهای پرپشت یا کم پشت برای پیش بینی اینکه نوزاد پسر روزی دچار کم مویی می شود یا نه به والدین او نگاه کنید. این ژن از مادر به فرزند منتقل می شود زیرا ژن طاسی روی کروموزوم x قرار دارد. بیشتر از آنکه ریزش موی یک پسر به پدرش شباهت داشته باشد، به پدربزرگش (پدر مادرش) شبیه است.

اگر پدربزرگ مادری، موهای کم پشتی داشته باشد، الگوی طاسی سر با کروموزوم x، از پدر به دختر و به پسرهای او به ارث می رسد و این فرایند همچنان ادامه می یابد.

منبع : دلگرم

نامه وزیر بهداشت به همتایان خود در کشورهای اسلامی درباره غزه

شهریور ۲۷, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 دکتر سید حسن هاشمی: ارسال کمکهای فوری پزشکی و درمانی به مردم مظلوم فلسطین، مسئولیت مشترک همه نهادهای بین المللی و کشورهای اسلامی است.

به گزارش پایگاه خبری و اطلاع رسانی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی ؛ دکتر سید حسن هاشمی در نامه های جداگانه خطاب به وزرای بهداشت کشورهای اسلامی بیان کرد: ادامه این روند بویژه در شرایط تداوم محاصره ظالمانه نوار غزه و کمبود شدید امکانات پزشکی برای مداوای مجروحان و عدم امکان ارسال کمکهای انسان دوستانه به نوار غزه، نگران کننده است و به وقوع یک فاجعه بزرگ انسانی منجر خواهد شد.
وزیر بهداشت با اعلام اینکه، نیروهای پزشکی جمهوری اسلامی ایران و متخصصان مرتبط آماده همه گونه همکاری در این شرایط حساس برای یاری رساندن به مردم مظلوم غزه می باشند، افزود: ارسال کمکهای فوری پزشکی و درمانی به مردم مظلوم فلسطین و جلوگیری از خونریزی های بیشتر توسط رژیم صهیونیستی، مسئولیت مشترک همه نهادهای بین المللی و کشورهای اسلامی بویژه در ایام ماه مبارک رمضان است.

متن کامل نامه بدین شرح است:
بسم الله الرّحمن الرّحیم
مَن أصبَحَ لا یَهتَمُّ بِاُمُورِ المُسلمینَ فَلَیسَ بِمُسلمٍ
عالیجنابان وزرای بهداشت کشورهای اسلامی
با اهدای سلام و احترامات فائقه، بیش از سه هفته از تهاجم وحشیانه و بی شرمانه نظامیان رژیم صهیونیستی به نوار غزه و بمباران منازل شهروندان فلسطینی و کشتار سازمان یافته غیر نظامیان از جمله کودکان و زنان و حتی حمله به امدادگران پزشکی می گذرد که تاکنون به کشته شدن بیش از ۳۴۰ فلسطینی و زخمی شدن صدها تن انجامیده است و در ساعات اخیر حمله زمینی به غزه آغاز شده که مطمئنا موجب خسارات فراوان انسانی خواهد شد.
عالیجنابانادامه این روند بویژه در شرایط تداوم محاصره ظالمانه نوار غزه و کمبود شدید امکانات پزشکی برای مداوای مجروحان و عدم امکان ارسال کمکهای انساندوستانه به نوار غزه، نگران کننده است و به وقوع یک فاجعه بزرگ انسانی منجر خواهد شد. ارسال کمکهای فوری پزشکی و درمانی به مردم مظلوم فلسطین و جلوگیری از خونریزیهای بیشتر توسط رژیم صهیونیستی، مسئولیت مشترک همه نهادهای بین المللی و کشورهای اسلامی بویژه در ایام ماه مبارک رمضان است.
نیروهای پزشکی جمهوری اسلامی ایران و متخصصان مرتبط آماده همه گونه همکاری در این شرایط حساس برای یاری رساندن به مردم مظلوم غزه میباشند. از جنابعالی درخواست دارم با اتحاد و همدلی و برای اهداف متعالی بشردوستانه، تمامی ظرفیتهای لازم را برای ایجاد زمینه های لازم در زمینه امداد پزشکی و درمانی و نیز اقدامات پیشگیرانه و رساندن دارو و تجهیزات پزشکی به ساکنان مظلوم نوار غزه بکار گیرید. توفیق جنابعالی را در تحقق ارزشهای انسانی “سلامت برای همه” و عدالت و حقوق بشر از خدای بزرگ خواهانم.
دکتر سید حسن هاشمی
وزیر بهداشت درمان و آموزش پزشکی

شایع‌ترین سرطان کلیه با این آنزیم درمان می شود

شهریور ۲۷, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 تیمی از محققان «مدرسه پزشکی پرلمان» در دانشگاه پنسیلوانیا آنزیمی را شناسایی کرده‌اند که رشد تومور سرطانی کلیه را متوقف می‌کند.

به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از ایسنا، دانشمندان دریافتند آنزیمی موسوم به FBP1 که برای تنظیم متابولیسم حیاتی است، به مولفه‌ای در درون هسته سلول‌های کلیه متصل می‌شود و تولید انرژی را در بدنه سلول محدود می‌کند.

سلول‌های تومور فاقد FBP1 انرژی را بسیار سریع‌تر از همتاهای غیرسرطانی‌شان تولید می‌کنند اما زمانی که آنزیم موجود در چنین سلول‌هایی به درستی کار کند، رشد سلول خارج از کنترل متوقف می‌شود.

تیم علمی آنزیم‌های متابولیک را در بیش از ۶۰۰ تومور تحلیل کرد و مشخص شد بیان آنزیم در تمامی بافت‌های سرطان کلیه‌ای که آن‌ها مطالعه کردند، متوقف شده بود. محققان در سلول‌های فاقد این آنزیم اثر Warburg را مشاهده کردند؛ در این پدیده، سلول‌های بدخیم به سرعت در حال رشد، بیش‌فعال می‌شوند و انرژی را ۲۰۰ برابر سریع‌تر از سلول‌های غیرسرطانی تولید می‌کنند.

جزئیات این دستاورد علمی در مجله Nature منتشر شد.

بیماری‌های مزمن، با دندان شیری درمان می شود

شهریور ۲۷, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی, دندان پزشكی

 دانشمندان از سلول‌های بنیادی دندان شیری برای درمان بیماری‌های مزمن بهره می‌برند.

به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از ایسنا، با کشف سلول‌های بنیادی در دندان‌های شیری طی چند سال اخیر، نوعی منبع سلول بنیادی در دسترس شناسایی شده است.
دکتر «او شانکر» از موسسه علم پزشکی BHU هند معتقد است سلول‌های بنیادی را می‌توان از هر استخوان بدن و همچنین دندان شیری و خون دریافت کرد.

به گفته وی، اشتقاق این سلول‌ها از دندان‌های شیری دارای مزیت‌های فراوانی است زیرا سلول‌های بنیادی دندان پتانسیل درمان بیماری‌های مختلف در آینده از قبیل بیماری قلبی و سرطان خون را دارند. آن‌ها همچنین می‌توانند دندان جدید و استخوان آرواره را رشد دهند.

سلول‌های بنیادی دندان جدای از این که قابل‌دسترس‌ترین سلول‌های بنیادی به شمار می‌آیند، دارای فوائد پزشکی مهم در طراحی درمان‌های مختلف جدید هستند. افزون بر این، استفاده از سلول‌های بنیادی خود فرد در درمان‌های پزشکی به معنای خطر پایین‌تر پس‌زنی آن‌ها توسط بدن و کاهش نیاز به داروهای قوی است که سیستم ایمنی را ضعیف می‌کنند.

بر اساس تحقیقات انجام‌شده، سلول‌های بنیادی دندان در میان قدرتمندترین سلول‌های بدن انسان قرار دارند و در مقایسه با سلول‌های مشتق‌شده از دیگر بافت‌های بدن، سریع‌تر تکثیر می‌شوند.

به سن و سال نیست؛ مشکل سبک زندگیست!

شهریور ۲۷, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

زمانی که خبر افزایش چشمگیر ابتلا به سکته قلبی بین جوانان منتشر شد، نگرانی و حساسیت خانواده‌ها نسبت به این مسئله بیش از گذشته شد.

دکتر محمد شیروانی متخصص بیهوشی قلب و یکی از پزشکانی است که سال‌هاست در این عرصه فعالیت کرده و قلب را به خوبی می‌شناسد. او سر و کارش با قلب است و هر آن چیزی که به هر دلیل به آن مربوط می‌شود. او در گفت‌وگو با ما درخصوص سکته، علل این عارضه و راه‌هایی که می‌توان آن‌را کاهش داد و احتمالش را کم کرد توضیحات کامل و جامعی ارائه کرده است.

آشنایی با انفارکتوس

در اصطلاح پزشکی سکته قلبی را MIیا انفارکتوس میوکارد می‌گویند. انفارکتوس زمانی اتفاق می‌افتد که جریان خون در قسمتی از قلب از بین می‌رود و همین مسئله عضله قلب را دچار انهدام و مرگ سلولی دائم و غیرقابل بازگشت می‌کند. گاهی اوقات سکته قلبی همزمان با علائمی در بدن مشاهده می‌شود اما خیلی وقت‌ها خبری از این علائم نیست و شخص بدون اینکه متوجه مسئله‌ای شود با فشار قلبی شدید روبه‌رو و کارش به بیمارستان کشیده می‌شود. گاهی اوقات نیز پیش می‌آید که پس از چند حمله آنژینی (درد قفسه سینه) فرد دچار سکته قلبی شود. از عمده‌ترین دلایل سکته قلبی بسته‌شدن رگ‌های تغذیه‌کننده قلب است. آمارهای رسمی وزارت بهداشت ایران نشان می‌‌دهد بیشترین علت مرگ‌ومیر در کشور بعد از تصادفات، سکته‌های قلبی است.

جوانان در تیررس هستند

آماری که در حال حاضر از سن ابتلا به سکته قلبی داریم، آمار عجیبی است که حکایت از کاهش بسیار زیاد سن کسانی دارد که به این عارضه مبتلا می‌شوند. بیشترین عللی که می‌توان با توجه به شرایط کشور و آب و هوایی که در آن زندگی می‌کنیم نام ببریم عادت به زندگی ماشینی و غرق شدن در این شیوه ناصحیح زندگی است. زندگی ماشینی ریشه اصلی اغلب بیماری‌هاست که درخصوص سکته قلبی نیز صدق می‌کند. نکته دیگری که باید به آن توجه کنیم، استرس است؛ استرسی که با وارد شدن به بدن ابتدا روح را به سمت تحلیل می‌برد و بعد از آن باعث بروز مشکلات اساسی در جسم می‌شود. سکته قلبی نیز یکی از مشکلات ناشی از استرس است که با فشار وارد کردن به قلب، این عارضه را رقم می‌زند. در این بین یک استثنا هم وجود دارد که بهتر است آن‌ را به‌خاطر داشته باشید. اگر در خانواده شما پدر و مادر در سنین ۶۰تا ۶۵سال به سکته قلبی مبتلا شده‌اند، امکان اینکه این عارضه ارثی باشد و شما هم به آن مبتلا شوید دور از ذهن نیست. پس اگر جزو این افراد هستید باید بیشتر از دیگران مسائلی را که گفتیم رعایت کنید.

۱۰سال پایین‌تر از آمار جهانی

متأسفانه آماری که اواخر فروردین امسال محراب مرزبان مسئول کمیته تحقیقات انجمن جراحان قلب به آن اشاره کرد این بود که در کشور ما سکته قلبی ۱۰سال زودتر از کشورهای دیگر رخ می‌دهد که دلیل عمده آن مسئله استرس و آلودگی هواست. هر قدر این دو فاکتور به همراه فاکتورهای دیگر به زندگی ماشینی جوان‌های ما اضافه شود آنها را بیشتر در معرض خطر قرار می‌دهد. یکی از موارد دیگر میل جوانان به کشیدن سیگار و قلیان و مواد‌مخدری با ترکیبات آمفتامین است. همه این موارد باعث بالا رفتن ضربان قلب، عدم‌خون رسانی به عضله اصلی قلب و رفته رفته منجر به سکته قلبی می‌شود.

سکته را دور بزنیم

برای اینکه به عارضه سکته مبتلا نشویم چند راهکار داریم که به شکل فردی می‌توانیم آنها را رعایت کنیم. شاید کنترل آلودگی هوا دست ما نباشد اما با قطع مصرف قلیان و سیگار می‌توان کاری کرد که آلودگی کمتر وارد قلب و ریه شود. مورد بعدی ورزش‌کردن است. ورزش قلب شما را جوان‌تر و جوان‌تر می‌کند و به این عضله فرصت این را نمی‌دهد که بخواهد به این سادگی از تپش بیفتد. راه دیگر این است که مراقب وزن خودتان باشید و تا جایی که می‌توانید از فست فودها دوری کنید. خوردن فست فودهای خوش آب و رنگ هیچ‌چیزی برای شما ندارد جز چاقی و چربی و فشار آوردن به قلب سالم‌تان. حتی اگر سالم هستید هم هر۶‌ماه یک‌بار چکاپ کامل انجام بدهید. ممکن است مبتلا به فشار یا چربی خون باشید و با توجه نکردن به آن هر روز این بیماری‌ها در شما رشد کند و باعث بروز عارضه قلبی شود.

علائم هشدار سکته قلبی

شروع یک درد خفیف در قفسه سینه که ممکن است کم و زیاد شود یکی از ابتدایی‌ترین علائمی است که پیش از وقوع سکته ظاهر می‌شود. بعضی وقت‌ها این درد از زیر قفسه سینه به جناق سینه می‌رسد. گاهی اوقات درد به شکل دیگری نمایان می‌شود؛ فرد احساس می‌کند دچار گرفتگی گردن شده و هر دو دستش (خصوصا دست چپ) با درد روبه‌رو می‌شود. به این علائم می‌توان درد کتف، شانه، معده، عضلات، تعرق شدید، احساس سردی و یخ کردن دست‌ها و پاها و حتی فک را هم اضافه کرد. زمانی‌که فرد با این درد روبه‌رو می‌شود احساس ترس و نگرانی می‌کند و همین مسئله تپش قلبش را بالا می‌برد و باعث بالا رفتن فشار خون می‌شود.

گاهی اوقات بعضی از افراد بدون اینکه علائم اولیه را داشته باشند سکته قلبی می‌کنند. دلیلش این است که فرد یا سن و سال بسیار بالایی دارد و یا اینکه سابقه بیماری‌هایی مثل فشار خون، قند و… را دارد. البته اعتیاد و وجود مواد‌مخدر در بدن باعث می‌شود که این دردها حتی اگر خودشان را نشان بدهند نیز به چشم نیایند و فرد متوجهش نشود.

قبل از رسیدن به بیمارستان چه کنیم؟

زمانی‌که علائم سکته قلبی دیده می‌شود تا وقتی فرد به بیمارستان برسد بهتر است یک آسپرین جویده و نیتروگلیسیرین زیر زبان گذاشته شود. توصیه ما به همه این است که از این دو قرص حتما در جعبه کمک‌های اولیه‌شان داشته باشند.

رکورددارهستیم

کشور ما به شکل عجیبی بیشتر از کشورهای دیگر با مشکل سکته‌قلبی روبه‌روست. در حال حاضر بیش از ۳۹درصد از مرگ‌های کشور ما ناشی از بیماری‌های قلبی و عروقی است که از این درصد بیش از ۱۹درصد آن به سکته قلبی تعلق دارد. گذشته از این، بحث عمل‌های جراحی بی‌شمار در ایران است. طبق آخرین آمار سالانه بین ۳۰تا ۵۰هزار عمل جراحی و پیوند قلب در کشور ما انجام می‌شود که این مقدار بسیار زیاد است.

مدیر کار گروه تغذیه انجمن تحقیقات طب سنتی تشریح کرد

شهریور ۲۷, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

 نکاتی درباره تقویت حافظه
خبرگزاری تسنیم: مدیر کار گروه تغذیه انجمن تحقیقات طب سنتی ایران نکاتی درباره تقویت حافظه را بیان کردند.

به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم، محمد احمدی مدیر کار گروه تغذیه انجمن تحقیقات طب سنتی ایران درباره تقویت حافظه اظهار داشت: در رساله ذهبیه امام رضا (ع) آمده کسی که می‌خواهد قدرت حافظه اش افزایش یابد، صبح ناشتا ۲۱ عدد مویز بی دانه مصرف کند.
به گفته وی مواردی دیگر در رساله ذهبیه امام رضا (ع) درباره تقویت حافظه آمده کسی که می‌خواهد فراموشی خود را کاهش دهد و از قدرت حافظه خوبی برخوردار شود، باید هر روز سه قطعه زنجبیل پرورده در عسل (خوابانیده در عسل) و آغشته به خَردل را همراه غذای روزانه خود مصرف کند.
مدیر کار گروه تغذیه انجمن تحقیقات طب سنتی ایران اضافه کرد: در رساله ذهبیه امام رضا (ع) آمده کسی که می‌خواهد به عقلش افزوده شود، هر روز قبل از خروج از خانه، صبح ناشتا سه عدد هلیله سیاه را با شکر طبرزد (شکر سرخ) مصرف کند.
احمدی درباره راه‌های پاکسازی مغز اضافه کرد: بُخور با گیاهانی مانند پونه، آویشن، مرزنجوش و انفیه (در لغت هر دارویی را که به بینی کشند انفیه (بوییدنی) گویند؛ انفیه ماده‌ای است که برای باز شدن مجاری تنفسی استفاده می‌شود و طریقهٔ استعمال به این صورت است که مقداری کمی از آن را نزدیک یکی از سوراخ‌خای بینی برده و سوراخ دیگر بینی را با دست گرفته و ماده را به داخل بینی با دَم وارد کرد) برای پاکسازی مغز و سر از مواد زائد مفید است.
وی ادامه داد: بادام یک غذای دوایی است که دارای طبیعتی گرم و تر بوده و مصرف طولانی مدت آن به بدن آسیب وارد نمی‌کند و حافظ قوا و ارواح بدن است و از مهمترین خواص بادام، حافظ جوهر دِماغ (مغز) بودن آن است.
مدیر کارگروه تغذیه انجمن تحقیقات طب سنتی ایران بیان داشت: وقتی قوا یا جِرم دماغ دچار کاستی می‌شود، به طور کامل قادر به انجام وظایفش نیست و توانایی مغز کاهش پیدا می‌کند و ضعف دماغ بروز پیدا می‌کند.
احمدی درباره علائم ضعف دماغ مغز گفت: سر دردی که ناشی از بخارات تولید شده در معده ناشی از هضم غذا یا استشمام بوها یا شنیدن صداها باشد، تکدّر حواس، ضعف در تفکر، ضعف در تخیل و … را در بر دارد.
وی خاطرنشان کرد: هر شب هنگام خواب ۷ عدد مغز بادام پوست گرفته و با هم وزنش نبات مصرف شود.
به گزارش تسنیم اکثر ترکیبات حاوی مواد غذایی و دارویی گرم هستند و در افرادی که پایه مزاجی گرم یا سوء مزاج گرم در بعضی اندام‌ها دارند، می‌تواند مشکل ساز باشد. بنابراین باید تحت تجویز پزشک متخصص طب سنتی باشد.

خواص شگفت انگیز آب لیمو

شهریور ۲۷, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, تغذيه, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 لیمو برای درمان بسیاری از بیماری‌ها مفید است و سال‌هاست که انسان‌ها در هنگام بیماری و برای درمان از لیمو و آب لیمو استفاده می‌کنند.

به گزارش قدس آنلاین به نقل از فارس، لیمو دارای بسیاری از خواص است و قرن‌هاست که به عنوان میوه درمانگر برای سلامتی شناخته شده و برای جلوگیری از بیماری استفاده می‌شود؛ لیمو و آب لیمو برای دستگاه گوارش و کبد، سم‌زدایی از بدن، لاغری و ضد ویروس بودن بسیار مفید است و به دلیل ویتامین C بالایی که دارد موجب تحریک سیستم ایمنی بدن می‌شود.
لیمو غنی از ویتامین C، اسید سیتریک و فلاونوئیدهاست؛ ضمن اینکه خواص هیدراتی و مرطوب کننده دارد و به غذا طعم خوبی می‌دهد.
یبوست:

لیمو دارای اسید فولیک است که برای گوارش مفید است؛ آب لیمو یبوست را از بین می‌برد؛ اگر لیمو با معده خالی خورده شود، کبد را پاکسازی می‌کند و برای هضم غذا مناسب است.
سوزاندن کالری:
لیمو به سوزاندن کالری کمک می‌کند در واقع هر ۱۰۰ گرم آن ۱۹ کالری می‌سوزاند؛ می‌توان آب لیمو را جایگزین آب میوه‌ها و نوشابه‌هایی که سرشار از قند و کالری هستند کرد.
مهارکننده اشتها:
لیمو به دلیل پکتین و فیبری که دارد جلوی اشتها را می‌گیرد و قند خون را تثبیت می‌کند.
خواص سم‌زدایی:
لیم سیستم گوارش را پاکسازی می‌کند، ادرارآور است و باعث تحریک فعالیت کلیه می‌شود که در نتیجه موجب سم زدایی می‌شود.
بوی بد دهان:
لیمو کمک می‌کند نفس تازه شود و همچنین برای از بین بردن دندان درد و التهاب لثه مفید است؛ اسید سیتریک لیمو باعث تضعیف مینای دندان می‌شود که باید پس از خوردن لیمو دندان‌ها را مسواک زد.
پاکسازی پوست:
به دلیل سم‌زدایی و ادرار آور بودن آن، پوست را سالم و درخشان می‌کند و به علت قلیایی بودن، برخی از باکتری‌هایی که موجب آکنه یا دیگر مشکلات پوستی می‌شوند را از بین می‌برد؛ لیمو به دلیل داشتن ویتامین C و سایر آنتی اکسیدان‌ها، چین و چروک‌ها را از بین می‌برد و با رادیکال‌های آزاد که موجب پیری پوست می‌شوند مبارزه می‌کند.
آب لیمو:
یک لیموی نصفه یا کامل را در یک تنگ آب نیمه گرم فشار دهید تا آب لیمو با آب تنگ مخلوط شود؛ صبح ناشتا یک لیوان از این مخلوط را ۱۵ تا ۲۰ دقیقه قبل از صبحانه می‌توان خورد.
دمای آب لیمو باید با دمای اتاق یکی باشد چون اگر سرد باشد به سیستم بدن شوک وارد می‌کند و تمام مزایای آن از بین می‌رود.

راهکاری ساده برای نشاط و سلامتی در دوران سالمندی

شهریور ۲۷, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

 مریم سادات کاظمی: ورزش تنها مختص جوانان نیست. همه افراد حتی سالمندان نیز می توانند با انجام تمرینات جسمانی سلامت خود را حفظ کرده و آسیب ها و مشکلات دوران کهنسالی را کاهش دهند.

ورزش؛ فعالیتی مفید برای همه
به گزارش سرویس بهداشت و سلامت قدس آنلاین؛ با توجه به آمار طی چند سال آینده شمار افراد سالمند روند قابل توجهی خواهد داشت که باید از هم اکنون به فکر سلامتی این افراد و پیشگیری از مشکلات مرتبط با افزایش سن بود. بارها و بارها تکرار می شود که فعالیت جسمانی نخستین ترفند برای سلامتی و بهترین سلاح برای مقابله با آسیب های افزایش سن است. این در حالی است که بی تحرکی و یکجا نشینی اولین عامل پیری زودهنگام محسوب می شود.
حتما شما هم خواستار زندگی با کیفیت و سالم هستید و تمایلی ندارید تا به خاطر عدم توانایی امور روزانه نیازمند کمک گرفتن از دیگران باشید. ورزش دوست خوبی در این باره است زیرا علاوه بر اینکه از خطر ابتلا به پرفشاری خون، نارسایی عروق قلب، دیابت، پوکی استخوان و چاقی پیشگیری می کند موجب کاهش احتمال تحلیل ماهیچه ای که مشکلی طبیعی در دوران سالمندی است نیز خواهد شد.
باید بدانید که پس از سن ۵۰ سال، ماهیچه ها به تدریج ۱ تا ۲% تراکم و قدرت را در هر سال از دست می دهند. این تحلیل تدریجی خطرات افتادن و شکستگی را در پی دارد. در رابطه با آرتروز نیز که بیش از نیمی از جمعیت بالای ۶۵ سال و ۸۵% افراد بالای ۷۰ سال را مبتلا می کند باید به فکر پیشگیری بود. تحرک مفاصل به حفظ تبادلات در بندآبه؛ مایع لجز تغذیه کننده و روان کننده کمک می کند و باعث می شود غضروف ها نیز تا حدی تقویت شوند.
بازسازی بدن
اینکه تا به حال ورزش می کردید یا نه تفاوتی ندارد، از الان سعی کنید وضعیت بدن خود را دوباره ارزیابی نمایید. عادات نادرست نشستن، گذراندن زمان طولانی جلوی کامپیوتر یا فرمان اتومبیل و حتی لم دادن روی کاناپه باعث تغییراتی شدیدی در اندام می شود که مشکلات عضلانی اسکلتی را در پی دارد. این در شرایطی است که بدن ما دائم تحت نیروی جاذبه زمین به طرف پایین کشیده می شود. با قرار گرفتن در وضعیت کاملا صاف، ردیف بندی مفاصل مجددا صاف می شود.
حفظ تعادل بدن
ایستادن، راه رفتن، پریدن، بالا و پایین رفتن از پله ها و… فعالیت های روزمره ای هستند که از مجموع اعمال عصبی ماهیچه ای، احساسی و حرکتی پیچیده نشات می گیرد.
پیام های فرستاده شده به مغز از طریق چشم ها، گوش ها و اعضای بدن سبب حرکت و تطابق با بخش های مختلف بدن با توجه به شرایط می شود. مغز شبیه یک کامپیوتر حرکات را کنترل و اصلاح می کند. حتی اگر با چشمان بسته راه بروید بازهم متوجه می شوید که تعادل بدن حفظ خواهد شد.
انتخاب نوع ورزش متناسب با شرایط جسمانی
پیاده روی، دوچرخه سواری و قایقرانی ورزش های خوبی هستند که علاوه بر تحریک ماهیچه ها، سیستم قلبی و تنفسی را نیز تقویت می کنند.
- ورزشی را متناسب با سن، توانایی ها و علاقه خود انتخاب نمایید. دو تا سه بار در هفته ایده آل است.
- نسبت به هدفی که برای خود تعریف می کنید منطقی باشید حتی اگر احساس می کنید زمانی را از دست می دهید تا پیشرفت سریعی ندارید.
- تناوب و شدت تمرینات را به تدریج افزایش دهید. تاثیرات ورزش در صورتی که هوشمندانه و با علاقه باشد سریع تر نمایان خواهد شد.
- دو اصل تدریجی و نظم را در ورزش رعایت کنید.
از آنچه باید پرهیز کرد:
- انجام فعالیت ورزشی بدون چکاپ و مشورت با پزشک
- اغراق در توانایی ها. مسلما شما جوانی ۲۰ ساله نیستید!
- انتخاب ورزشی همانند دوست یا همسایه. هر کسی شرایط خودش را دارد.

وقتی ورزش می‌کنید، اشتهایتان بیشتر است؟!

شهریور ۲۷, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 تابستان است و بدون شک خیلی از ما فکر برنامه‌های متعدد ورزشی و تفریحی و مخصوصاً رژیم‌های کاهش وزن را بعد از ماه مبارک در سر داریم؛ اما دقت کرده‌اید خیلی از افراد می‌گویند ورزش کردن من را چاق می‌کند؟!

به گزارش نامه نیوز به نقل از روزنامه آرمان، تابستان است و بدون شک خیلی از ما فکر برنامه‌های متعدد ورزشی و تفریحی و مخصوصاً رژیم‌های کاهش وزن را بعد از ماه مبارک در سر داریم؛ اما دقت کرده‌اید خیلی از افراد می‌گویند ورزش کردن من را چاق می‌کند؟! یا وقتی ورزش می‌کنم اشتهایم بیشتر است؛ اما چیزی که شاید خیلی بیشتر در رژیم‌های همراه ورزش دیده می‌شود این است که ما فکر می‌کنیم چون امروز ۲ ساعت ورزش کرده‌ایم و حتماً کلی هم چربی سوزانده‌ایم می‌توانیم ناهارمان را کامل بخوریم. یا می‌توانیم دیگر به خود سخت نگیریم. آیا واقعاً چنین طرز فکری درست است؟ بدون شک خیر. آنچه ما می‌خوریم تأثیرگذاری ورزش را در ما شدیداً تحت تأثیر قرار می‌دهد.

در اینجا می‌خواهیم به شما بگوییم چگونه با رژیم غذایی از حداکثر فواید ورزش برای رسیدن به هدفتان بهره ببرید و همچنین انرژی و استقامت کافی برای ورزش را داشته باشید. حالا می‌خواهد هدف از این ورزش کاهش وزن باشد و یا عضله‌سازی. بهتر است این‌طور شروع کنیم: بدن ما به ۳ ماده غذایی اصلی نیاز دارد: کربوهیدرات‌ها، پروتئین، چربی‌های سالم و البته مایعات. فعالیت عضلات ما متکی بر غذاهای کربوهیدراتی است.

مثل نان، غلات، حبوبات، ماکارونی، برنج، میوه‌ها و سبزیجات. چرا که سوخت و ساز کربوهیدرات‌ها در بدن سریع است و سریعاً انرژی مورد نیاز عضلات برای ورزش را تهیه می‌کنند.پروتئین هم که دیگر جزء بسیار مهم رژیم غذایی است در ساخت توده عضلانی و همچنین سلول‌های خونی که مواد غذایی و اکسیژن را به عضلات حمل می‌کنند، نقش بسیار مهمی دارد. مایعات هم که دیگر جای خود را دارند و می‌توان گفت مهم‌ترین جزء رژیم غذایی در یک برنامه ورزشی‌اند.

تغذیه قبل از ورزش

- وعده غذایی مصرفی قبل از ورزش را باید حداقل ۲ ساعت قبل از شروع ورزش مصرف کنید.

- از کربوهیدرات‌های پیچیده مثل نان و غلات، ماست کم‌چرب و بدون چربی، ماکارونی کم‌چرب، برنج سفید، میوه‌ها و سبزی‌ها استفاده کنید.

- سعی کنید غذای شما دارای چربی‌های اشباع و همچنین میزان پروتئین زیادی نباشد. چرا که این نوع مواد غذایی هضم و جذب آهسته‌ای داشته برای مدت زمانی در معده می‌مانند. وقتی که هضم و جذب غذایی سخت باشد سهم بیشتری از گردش خون و انرژی در بدن صرف فعالیت‌های دستگاه گوارش می‌شود. پس انرژی و گردش خون عضلانی کاهش پیدا خواهد کرد.

- بد نیست ۳۰ تا ۱۵ دقیقه قبل از شروع تمرین ورزشی یک تکه میوه مثل سیب یا موز مصرف کنید.

- مصرف مایعات هم که جای خود دارد. قبل از شروع ورزش باید بدن شما هیدراته باشد؛ اما فراموش نکنید نوشیدن آب بهتر است ۱۰ تا ۱۵ دقیقه قبل از شروع تمرین باشد.

-پس به طور کلی بهترین غذا قبل از شروع ورزش و فعالیت بدنی آن است که ۵ ویژگی زیر را داشته باشد:

- کم چرب باشد.

- دارای کربوهیدرات و پروتئین متوسط باشد.

- کم فیبر باشد.

- دارای مایعات باشد.

- همچنین اینکه هضم و جذب غذا برای فرد راحت و قابل‌تحمل باشد.

- یک ساندویچ کوچک مرغ می‌تواند مثال خوبی باشد. به شرط آنکه مرغ آن سرخ‌شده نباشد و همراه آن نوشابه و نوشیدنی‌های قندی مصرف نشود.

تغذیه در حین ورزش

چیزی که در حین ورزش بیشترین اهمیت را دارد مصرف مایعات است. آب به عنوان سیستم خنک‌کننده بدن شما عمل می‌کند. اگر ورزش شما بیش از یک ساعت طول می‌کشد، بهترین راه برای هیدراته ماندن مصرف یک لیوان آب یک ساعت بعد از شروع ورزش و پس از آن نوشیدن یک لیوان آب هر ۱۵ دقیقه یک‌بار است.

زمانی که ورزش بیش از ۶۰ دقیقه طول می‌کشد و مخصوصاً زمانی که هدف از ورزش افزایش توده عضلانی باشد نوشیدنی‌های ورزشی می‌توانند انتخاب مناسبی باشند. البته شما می‌توانید با اضافه کردن یک قاشق چای‌خوری شکر، یک قاشق چای‌خوری نمک و آبلیمو به یک لیوان آب خودتان این نوشیدنی را تهیه کنید.

تغذیه بعد از ورزش

بعد از تمام شدن ورزش زمان سوخت‌گیری است؛ اما نه آن سوخت‌گیری که شما فکرش را می‌کنید! که در یخچال را باز کنید و به بهانه اینکه ورزش کرده‌اید هرچه هست متعلق به شما باشد!

مایعات

باز هم مایعات بنوشید؛ اما در اینجا مایعاتی که دارای کربوهیدرات‌های ساده هم باشند. مثل آب پرتقال و آب میوه‌های دیگر؛ یعنی مایعاتی که علاوه بر آب حاوی کربوهیدرات‌ها و الکترولیت‌هایی مانند سدیم و پتاسیم هم باشند.

کربوهیدرات

شما با ورزش کردن مقدار زیادی کربوهیدرات سوزانده‌اید؛ یعنی همان سوخت اصلی عضلات؛ اما توجه داشته باشید ۲۰ تا ۶۰ دقیقه بعد از ورزش بهترین و مهم‌ترین زمان برای سوخت‌گیری کربوهیدراتی است. در این زمان عضلات با سرعت زیادی کربوهیدرات‌های خورده شده را جذب می‌کنند و عضله‌سازی انجام می‌شود.

پروتئین

خوردن غذاهای پروتئینی به ترمیم بهتر عضلات و عضله‌سازی کمک خواهد کرد؛ اما از آنجایی که مهم‌ترین نقش در عضله سازی بعد از ورزش را کربوهیدرات‌ها دارند، بهتر است برای این منظور از غذاهایی استفاده کنید که حاوی هم پروتئین و هم کربوهیدرات‌اند. مانند نان و غلات کامل، سیب‌زمینی پخته، ساندویچ کره بادام‌زمینی و غیره.

در خصوص ورزش‌های صبحگاهی

پاسخ: ضرر داشتن یا نداشتن خالی بودن معده در ورزش‌های صبحگاهی بستگی به نوع ورزش دارد. اگر ورزش شما در حد یک قدم زدن و پیاده‌روی آرام باشد خالی بودن معده ایرادی ندارد. فقط بهتر است قبل از شروع این ورزش یک لیوان آب بنوشید. اما برای انجام ورزش‌های سنگین‌تر از پیاده‌روی، لازم است از کربوهیدرات‌هایی که هضم و جذب آن‌ها آسان است استفاده کنید (مثل یک تکه نان تست، نصف یک نان شیرینی حلقوی ساده، یک موز و یا یک لیوان آب میوه). البته باز هم مصرف آب قبل از شروع ورزش واجب است.

استمداد از رئیس قوه‌قضائیه برای صدور آرای منصفانه در پرونده حقوقی بیماران هموفیلی

شهریور ۲۷, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

 خبرگزاری تسنیم: نماینده مجمع عمومی کانون هموفیلی ایران گفت: دوخوانده دولتی پرونده هموفیلی‌ها محکوم شدند ولی مبلغ تعیین شده برای جبران خسارت غیرعادلانه است، بنابراین از رئیس قوه‌قضائیه برای صدور آرای منصفانه این پرونده قدیمی درخواست استمداد داریم.

احمد قویدل نماینده مجمع عمومی کانون هموفیلی ایران در گفت‌وگو با خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم در راستای پیگیری پرونده‌های قضایی بیماران هموفیلی اظهار داشت: ششمین قاضی پرونده‌های حقوق بیماران هموفیلی نیز رأی به محکومیت وزارت بهداشت و سازمان انتقال خون ایران داد.

وی گفت: پرونده‌های شکایت‌های حقوق بیماران هموفیلی از سال ۱۳۸۰ در قوه قضائیه مفتوح و تاکنون ۶ قاضی مختلف در رابطه با این شکایت‌ها اقدام به صدور رأی کرده‌اند که همه آرای صادر شده با توجه به مدارک غیرقابل انکار به نفع بیماران بوده است. نخستین رأی حقوقی در این پرونده‌ها را قاضی نصیرایی برای ۹۷۴ فقره از این پرونده‌ها صادر کرد. این رأی از آرای بی‌نظیر قوه قضائیه در حوزه مسئولیت مدنی بود که در سال ۱۳۸۳ صادر شد و به تأیید دیوان عالی کشور نیز رسید.
قویدل ادامه داد: در این رأی شجاعانه علاوه بر خسارات مادی، خسارت معنوی بیماران در حد قابل یقین دادگاه پرداخت و ضمن تأمین هزینه‌های درمانی بیماران با درایت و هوشمندی و شناخت از نوع بیماری که خواهان‌ به آن مبتلا شده بودند، دولت (وزارت بهداشت و سازمان انتقال خون ایران) را موظف کرده بود که درمان بیماران را با آخرین پروتکل‌های درمانی شناخته شده در دنیا به انجام رسانند.
وی تصریح کرد: در فراز نهایی این حکم تاریخی در یک اقدام برجسته دولت موظف به عذرخواهی رسمی (کتبی و انتشار در جراید کثیر الانتشار‌) از خواهان‌ها به علت نسبت دادن آلودگی آن‌ها از راه‌های دیگر به غیر از خون شده بود. این رأی به جز قسمت آخر آن علی‌رغم دستور کتبی واحد اجرای احکام به صورت کامل اجرا شد. مقایسه رأی قاضی اول با رأی ششمین قاضی پرونده که اخیراً صدور آرا‌ را آغاز کرده است با توجه به شباهت ماهیتی پرونده‌ها حاکی از آن است که محکومیت دو خوانده دولتی پرونده با توجه به مدارک غیرقابل انکار تداوم دارد اما جبران خسارت اساساً غیرعادلانه است.
قویدل در رابطه با یکی از آرای صادر شده به صورت نمونه گفت: در رأی صادره آمده است،‌”بدون هیچگونه شک و ابهامی مبتلا شدن خواهان به بیماری هپاتیت ‍و ایدز باعث ورود صدمات شدید روحی و روانی به خواهان شده است” بی‌تردید در برابر چنین انشایی از وضعیت خواهان باید به تأمین خسارتی متناسب با نوع بیماری برخورد شود‌ اما متأسفانه چنین نیست. در این نمونه رأی بیمار مشمول دریافت یک درصد دیه کامل انسان شده و مستند دادگاه نظریه پزشکی قانونی است. این مبلغ در قبال صدمه‌ای که اساس زندگی این بیماران را بر هم زده است آن‌قدر ناچیز است که در بسیاری از بیماران انگیزه اعتراض به حکم را هم از بین می‌برد.
آگاه‌ترین عضو هیئت کارشناسی بیماران هموفیلی گزارش پزشکی قانونی را برنتابید و استعفا داد
وی بیان داشت: صدور چنین آرایی موجب بدبینی نسبت به دستگاه قضایی می‌شود. جالب است در همین رأی قاضی دادگاه خواهان را شایسته دریافت ۲۵ درصد دیه بابت خسارات معنوی می‌داند. دقت در رأی نشان می‌دهد قاضی صادر کننده رأی با استناد به نظر دیوان عالی کشور در رابطه با پرونده کیفری متقاعد شده که اهمال در انجام وظیفه انجام شده است و خسارت وارده آن‌قدر شدت دارد که خواهان شایسته دریافت وجهی تحت عنوان خسارت معنوی است‌ اما در حوزه صدمه مادی به خواهان نظریه‌های غیرکارشناسی سازمان پزشکی قانونی تأمین خسارت را غیرعادلانه کرده است. خواهان‌ها می‌پرسند آیا کارشناسان واقعاً عمق و صدمه این بیماری را می‌دانند؟ آگاه‌ترین عضو هیئت کارشناسی که متخصص کبد و گوارش بودند این بی‌عدالتی را برنتابیدند و به صورت علنی در اعتراض به آن استعفا دادند.
این عضو مجمع عمومی کانون در ادامه گفت: در حالی که بالغ بر ۲۲۰۰ مرتبه وزارت بهداشت و سازمان انتقال خون محکوم شدند و خسارت‌هایی را پرداخته اند که اساتید سازمان پزشکی قانونی نیز در رابطه با مقدار آن‌ها اظهار‌نظر کرده‌اند، بنابراین چرا سازمان پزشکی قانونی استان تهران با صدور چنین نظریه‌های غیرمنصفانه موجبات وهن دستگاه قضایی را فراهم می‌آورد.
قویدل اظهار داشت: ما به کرات در رابطه با صدور این نظریه‌های غیر‌کارشناسی اطلاع‌رسانی کردیم. حتی دکتر سید‌موید علویان رئیس مرکز تحقیقات کبد و گوارش بقیةالله‌ (عج) از عضویت در کمیسیون کارشناسی به علت عدم رعایت انصاف و عدالت استعفا داد و این استعفا را رسماً اطلاع‌رسانی کردند، خواهان‌ها و حتی کانون به حوزه بازرسی سازمان پزشکی قانونی شکایت مردند اما نتیجه ای نگرفتند. برخی از قربانیان خسته از این اطاله دادرسی که با این شرایط هدفی جز خسته کردن خواهان‌ها را ندارد، دادخواهی خود را به قیامت واگذار کردند.
این عضو مجمع عمومی کانون افزود: اگر رئیس قوه قضائیه رسیدگی نکنند بقیه هم دادخواهی‌شان را به قیامت خواهند سپرد. ای کاش ریاست محترم قوه و یا نماینده وی با قربانیان ملاقات می‌کردند. امسال سه بیمار به علت پیشرفت بیماری که کارشناسان دو درصد غرامت برای آن پیش‌بینی کردند به علت ابتلای به سیروز کبدی فوت شدند و یکی از قربانیان نیز در هفته قوه قضائیه جان به جان آفرین تسلیم کرد.
قویدل بیان داشت: متاسفانه بنده هر چه تلاش کردم ارتباطی مستقیمی با ریاست قوه داشته باشم نتیجه‌ای نگرفتم. در این راستا به صورت گسترده اطلاع‌رسانی کردیم که شرکت فرانسوی وارد کننده فاکتورهای خونی آلوده به ایدز آماده پرداخت غرامت است. مسئولان قضایی حتی این حق ملی را پیگیری نکردند. بر این اساس هم ساز و کار آن وجود دارد و هم پرونده کیفری مفتوح است. سازمان بازرسی کل کشور در جلسه دادگاه در فروردین ‌شرکت کرد و راساً هم تقاضای رسیدگی کرد اما خبری نشد که نشد.
نقش لورن فابیوس وزیر خارجه فعلی فرانسه در صدور فرآورده‌های خونی آلوده به ایران
وی ادامه داد: البته انصافاً هر بار لورن فابیوس وزیر خارجه فعلی فرانسه و از مسئولان وقت فرانسه در رابطه با صدور داروهای آلوده به ایران در مذاکرات ۱+۵ علیه ایران حرفی می‌زد رسانه‌ها گروهی نقش او را در صدور فرآورده‌های خونی آلوده به ایران یاد‌آوری می‌کردند‌ ولی متاسفانه ریاست محترم قوه قضائیه ملاقات حضوری ندارند که بتوانیم وضعیت بیماران را برای وی تشریح کنیم‌ اما مقامات وزارت بهداشت به وی دسترسی دارند.
قویدل عنوان کرد: باز هم از این تریبون از ریاست قوه قضائیه استدعا داریم در آستانه هفته حمایت از بیماران هموفیلی (‌اول تا هفتم مرداد‌) به ‌بیماران کمک کنند و با تعیین نماینده‌ای روند کارشناسی این پرونده‌ها را بازبینی کنند چرا که در رای جدید دادگاه، قاضی صادر کننده رأی استناد ناصحیحی به نتیجه پرونده کیفری هموفیلی کرده است. در حالی‌ که این پرونده مفتوح و در شعبه ۱۰۵۷ در انتظار رأی دادگاه است و وی پرونده را مختومه و مشمول حکم موقوفی تعقیب دانسته‌اند.
قویدل در ادامه گفت: احکام حقوقی بیماران هموفیلی از احکام پُرافتخار قوه قضائیه ایران در حوزه مسئولیت مدنی است‌. نخستین حکم حقوقی این پرونده که برای ۹۷۴ نفر صادر شد از طرف واحد بین‌المللل قوه قضائیه ایران به عنوان یکی از مستندات رعایت حقوق بشر در ایران به کمیسیون حقوق بشر سازمان ملل تقدیم شده است و قوه قضائیه ایران به درستی صدور چنین احکامی را انعکاسی از استقلال قوه قضائیه و رعایت حقوق شهروندی در ایران دانسته است.کم‌رنگ کردن این موفقیت تاریخی و ارزشمند در سایه احکام ضعیف نتیجه جز لطمه به اعتبار قوه قضائیه ندارد.
سال گذشته ۵ قربانی داشتیم و امسال نیز تا این لحظه ۳ نفر فوت کردند
وی بیان داشت: موظف کردن وزارت بهداشت و سازمان انتقال خون ایران به امر درمان بیماران مبتلا شده کوچک‌ترین کمکی بود که دستگاه قضایی می‌توانست برای این موکل و دیگر موکلینم که قربانی این بی‌مبالاتی شده‌اند انجام دهد. اساساً پروتکل درمانی این بیماری شناخته شده و روند درمان آن در جهان و ایران شناخته شده است. نیازی به تعیین رقم و مبلغ نبوده است. این بیماری یک بیماری پیش رونده است که با یک آهنگ کُند هستی مبتلا را به نیستی تبدیل می‌کند. عاقبت این بیماری در صورتی که دیر درمان شود و یا درمان نشود اصطلاحاً به آب آوردن شکم و مرگی تأسف بار منجر می‌شود که سال گذشته ۵ قربانی داشتیم و امسال نیز تا این لحظه ۳ نفر فوت کردند.
قویدل اظهار داشت: اگر دقت و شهامت قضات قبلی و آرای دقیق آن‌ها نبود تاکنون بسیاری از این افراد بی‌گناه با یک دنیا آرزو به کام مرگ رفته بودند، بررسی روند درمان و اخذ گزارش‌های آن که ریشه تحقق آن الزام قضایی بود و در دوره وزارت دکتر لنکرانی با تسری آن به دیگر بیمارانی که هنوز حکم قطعی نداشتند موجبات درمان بیش از ۳ هزار نفر را فراهم آورد.
وی ادامه داد: لذا استنکاف دادگاه در حکم اخیر از موظف کردن وزارت بهداشت و سازمان انتقل خون ایران ظلم به بیماران دردمندی است که تأمین سلامت آن‌ها از وظایف ذاتی وزارت بهداشت است. به عبارت ساده‌تر دادگاه وظیفه تکلیف کردن درمان بیماران که باید برعهده وزارت بهداشت باشد تا با آخرین روش‌های علمی شناخته شده دنیا انجام دهد را از ادای این تکلیف با استناد به نامعلوم بودن هزینه‌ها خودداری کرده است.
دارویی ۸۰۰ میلیون ریالی را کدام بیمار می‌تواند تهیه کند
قویدل گفت: در حال حاضر دارویی که برای درمان بیمارانی که درمان آن‌ها با شکست مواجه شده است به کشور وارد شده که هزینه درمانی یک‌دوره آن بالغ بر ۸۰ میلیون تومان است و انصافاً کدام بیمار ظرفیت پرداخت چنین هزینه‌ای را دارد. بنده به ظرفیت‌های قوه قضائیه ایران اعتقاد دارم و امیدوارم با همکاری رسانه‌ها توجه مسئولان عالی رتبه قضایی به این پرونده ملی مجدداً جلب شود. متأسفانه برای برخی از مسئولان قضائی، رقم حق الوکاله قانونی و به حق وکیل بیماران که محکومان آن را پرداخت کرده‌اند قابل توجه‌تر از مشکلات بزرگی است که خواهان‌ها به آن مبتلا هستند.
قویدل نماینده خواهان‌های پرونده هموفیلی در پایان خاطرنشان کرد: بی‌تردید به این آرای غیر‌عادلانه اعتراض خواهد شد و امیدواریم دادگاه تجدید نظر به یک شعبه خاص برای ارجاع پرونده‌های هموفیلی پیش‌بینی شده است راه را برای تأمین خسارت عادلانه هموار کند.

سکوت بین المللی و کوتاهی در امدادرسانی به مردم غزه، نقض حقوق بشر است

شهریور ۲۷, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

 خبرگزاری تسنیم: وزیر بهداشت با انتشار بیانیه ای بی توجهی سازمان‌های بین المللی برای توقف حملات به غزه و کوتاهی در امداد رسانی به مردم بی دفاع را نقض حقوق بشر خواند.

به گزارش حوزه سلامت خبرگزاری تسنیم، در بیانیه وزیر بهداشت آمده است: مسدود کردن راه‌های ارسال غذا و دارو و حملات مکرر به امدادگران، مراکز درمانی و آمبولانس‌های ارجاع بیماران در غزه و ممانعت از خروج بیماران از گذرگاه رفح برای مداوای موثر با دشواری‌های فزاینده ای همراه دارد و منجر به کشته شدن بسیاری از کودکان و زنان بی‌دفاع در غزه شده است.
در این بیانیه همچنین با تاکید بر اینکه محرومیت مردم بی دفاع غزه از نیازهای اولیه انسانی نقض حقوق بشر است، آمده است: ضروری است سازمان‌های بین المللی برای توقف هرچه سریع‌تر این جنایات بشری اقدام کرده و زمینه هرچه زود‌تر امداد رسانی به مردم در محاصره غزه را فراهم آورند.
وزیر بهداشت در این بیانیه بیان کرد: وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی جمهوری اسلامی ایران ضمن محکوم کردن این حملات، آمادگی کامل خود برای تأمین تجهیزات و داروی مورد نیاز مجروحان غزه را اعلام می‌دارد. بیمارستان‌های جمهوری اسلامی ایران آماده پذیرایی از مصدومانی هستند که به مراقبت‌های پزشکی و اعمال جراحی پیچیده نیاز دارند.
متن کامل بیانیه بدین شرح است:
بسم ا… الرحمن الرحیم
حملات جنگنده‌های رژیم غاصب صهیونیستی به مناطق مختلف غزه، فاجعه‌ای انسانی را رقم زده و با وجود بیش از۳۴۰ شهید و بیش از صدها تن مجروح، مجامعی بین المللی، تنها به صدور بیانیه‌ها و اعلام نگرانی و تأسف اکتفا کرده‌اند.
بیش از دو سوم قربانیان حملات صهیونیست‌ها به شهر غزه را کودکان و زنان بی دفاع تشکیل می‌دهند در حالیکه مهاجمان راه‌های ارسال غذا و دارو همچون گذرگاه رفح را برای مردم مظلوم غزه مسدود کرده‌ و حتی گروه پزشکی و امداد گران و مراکز درمانی و آمبولانس‌های امداد را نیز مکرراً مورد تعرض این حملات قرار داده اند، مجامع بین المللی و محافل حقوق بشر سکوت کرده اند.
در جهانی که گاه برای کشته شدن حیوانات جنجالی تبلیغاتی به راه می‌افتد، صهیونیست‌ها بی‌پروا به جنایات خود ادامه می‌دهند، کودکان را در زمین بازی، مادران را در خانه‌ها، پیرمردان و پیرزنان را در بیمارستان‌ها بمباران می‌کند و به شهادت می‌رسانند. انسانیت به کدام وادی گام نهاده که رژیمی غاصب می‌تواند بی‌واهمه جنایتی را آغاز کند؛ دامنه‌اش را گسترش دهد و به تمام قوانین بین‌المللی بی توجه باشد و هر فعل زشت و پلشتی را به انجام رساند؟
امدادرسانی از وظایف و اصول دینی و انسانی است و محرومیت مردم بی دفاع غزه از نیازهای اولیه انسانی نقض حقوق بشر است. ضروری است سازمان های بین المللی برای توقف هرچه سریع‌تر این جنایات بشری اقدام کرده و زمینه هرچه زود‌تر امداد رسانی به مردم در محاصره غزه را فراهم آورند.
وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی جمهوری اسلامی ایران ضمن محکوم کردن این حملات، آمادگی کامل خود برای تأمین تجهیزات و داروی مورد نیاز مجروحان غزه را اعلام می‌دارد. بیمارستان‌های ما آماده پذیرایی از مصدومینی هستند که به مراقبت‌های پزشکی و اعمال جراحی پیچیده نیاز دارند.
وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی از تمام وزرای بهداشت و درمان جهان و به‌ویژه کشورهای اسلامی می‌خواهد، سکوت خویش را بشکنند و در اقدامی هماهنگ و بین‌المللی، تلاش کنند راهکاری برای رساندن غذا و دارو به مجروحان، مصدومان و داغ‌دیدگان غزه فراهم شود و با اتخاذ آتش بسی هر چند موقت، مجروحان این رخ‌داد ددمنشانه را از طریق زمین و هوا از منطقه خارج سازند.به امید روزی که همه ساکنان این کره خاکی در امنیت و رفاه زندگی کنند و سایه شوم جنگ و زیاده طلبی از سر انسان‌ها رخت بربندد.
دکتر سید حسن هاشمی
وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی جمهوری اسلامی ایران

نیاز مبرم بیماران به “پلاکت” در ماه رمضان

شهریور ۲۷, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 اگرچه وضعیت ذخایر خونی در حال حاضر مناسب است اما متصدیان انتقال خون از کمبود فرآورده‌‌های خونی از جمله پلاکت و پلاسما خبر می دهند.

به گزارش نامه نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران، فاطمه نادعلی رئیس سازمان انتقال خون تهران در خصوص وضعیت ذخایر خونی تهران گفت: به لطف خدا و خیرخواهی مردم شریف و نوعدوست کشور در حال حاضر وضعیت ذخایر خونی مناسب است اما نکته قابل توجه ذخایر فرآورده‌های خونی مثل پلاکت و پلاسماست.

وی افزود: روزانه ۳۰۰۰ درخواست خون و فرآورده‌های خونی از بیش از ۱۵۰ مرکز درمانی و بیمارستان‌ استان تهران به انتقال خون تهران ارسال می‌شود و ما باید جوابگوی این درخواست‌ها باشیم که جز با اهدای خون مردم تامین نمی‌شود.

نادعلی تصریح کرد: ذخایر خونی در ماه مبارک رمضان امسال قابل مقایسه با هیچ سالی نیست اما به دلیل محدودیت زمانی در نگهداری پلاکت تا حدودی برای تامین پلاکت مورد نیاز بیماران در محدودیت هستیم که از مردم نیکوکار درخواست داریم در این شب‌های مبارک و پر برکت برای کمک به تامین این مایع حیاتی به تدریج به پایگاههای اهدای خون مراجعه کنند و انتقال خون را در تامین فرآورده‌ای خونی مورد نیاز بیماران یاری دهند.

همه‌گیری ایدز ممکن است در حال فروکش کردن باشد

شهریور ۲۷, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 یک گزارش جدید سازمان ملل می‌گوید همه‌گیری ایدز ممکن است در حال فروکش کردن باشد.

به نوشته هلث دی نیوز در این گزارش آمده است که شمار عفونت‌های جدید HIV در سراسر جهان در حد بی‌سابقه‌ای پایین آمده، شمار مرگ‌های ناشی از ایدز ۳۵ درصد کاهش یافته و شمار بیشتری از افراد دارای HIV به داروهای حیات‌بخش مورد نیازشان دسترسی پیدا کرده‌اند.

مقامات بهداشتی بین‌المللی حتی تاریخی غیرقطعی برای نابودی برنامه‌ریزی‌شده HIV، ویروسی که ایدز را ایجاد می‌کند، تعیین کرده‌اند.

میشل سیدبه، مدیرعامل سازمان ایدز ملل متحد (UNAIDS) در این باره گفت: «اگر ما تلاش‌ها برای مبارزه با این ویروس را تا سال ۲۰۲۰ شتاب بخشیم تا پایان سال ۲۰۳۰ اثری از همه‌گیری ایدز به جای نخواهد ماند. در غیر این صورت، ما در معرض خطر افزوده شدن زمان این همه‌گیری در حد یک دهه دیگر و شاید بیشتر هستیم.»

بر اساس گزارش UNAIDS که روز چهارشنبه ۱۶ ژوئیه (۲۵ تیر)‌ منتشر شد. تا پایان سال ۲۰۱۳ شمار تخمینی ۳۵ میلیون نفر در سراسر جهان با HIV زندگی می‌کرده‌اند.

اما در سال‌های اخیر نشانه‌های امیدبخشی در روند شیوع ایدز مشاهده می‌شود. موارد جدید عفونت با HIV در سه سال گذشته ۱۳ درصد کاهش یافته است و سال گذشته ۲.۱ میلیون مورد عفونت جدیدHIV گزارش شد که کمترین میزان گزارش سالانه موارد جدید عفونت از ابتدای این قرن بوده است.

عفونت‌های جدید HIV در میان کودکان نیز نسبت به سال ۲۰۰۱ پنجاه و هشت درصد کاهش یافته است، و برای نخستین بار در ۲۱ کشور آفریقایی با بیشترین میزان عفونت، به زیر ۲۰۰ هزار مورد رسیده است.

مرگ و میرهای ناشی از ایدز نیز در سراسر جهان رو به کاهش است و امار نشان‌دهنده ۳۵ درصد کاهش مرگ و میر ناشی از ایدز نسبت به سال ۲۰۰۵ است که بیشترین میزان مرگ و میر در آن رخ داد.

اما در مقیاس منطقه‌ای شمار موارد مرگ و میر ناشی از ایدز در منطقه خاورمیانه و شمال آفریقا تا ۶۶ درصد افزایش یافته است. تنها منطقه دیگری که شمار موارد ایدز در آن افزایش یافته است. اروپایی شرقی و آسیای مرکزی است که که در فاصله سال‌های ۲۰۰۵ تا ۲۰۱۳ تلفات ایدز در آن ۵ درصد افزوده شده است. سل همچنان علت اصلی مرگ در افراد دارای HIV است.

همچنین شمار فزاینده‌ای از افراد دارای HIV داروهای نجات‌بخش ضدرتروویروسی را دریافت می‌کنند. در سال ۲۰۱۳ دو میلیون و سیصدهزار بیمار بیشتر به این داروها دسترسی پیدا کردند و شمار کلی بیماران دریافت‌کننده دارو تا انتهای سال ۲۰۱۳ به حدود ۱۳ میلیون نفر رسید. و به گفته UNAIDS این شمار ممکن است اکنون به ۱۴ میلیون نفر رسیده باشد.

بر اساس این گزارش در افریقای زیرصحرا حدود ۹۰ درصد افرادی که می‌دانند HIV دارند، درمان دریافت می‌کنند.

مقامات سازمان ملل می‌گویند پایان یافتن همه‌گیری HIV تا سال ۲۰۳۰ از ۱۸ میلیون عفونت جدید و ۱۱.۲ میلیون مرگ مربوط به ایدز در فاصله سال‌های ۲۰۱۳ تا ۲۰۳۰ جلوگیری خواهد کرد.

مرندی: وزارت بهداشت در مسائل بهداشتی چراغ خاموش حرکت می‌کند

شهریور ۲۷, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

خبرگزاری تسنیم: عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس، با هشدار نسبت به مصرف میوه و سبزیجات آلوده گفت: وزارت بهداشت در مسائل بهداشتی چراغ خاموش حرکت می‌کند.

به گزارش حوزه سلامت خبرگزاری تسنیم، علیرضا مرندی عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس، با تاکید بر اینکه مصرف میوه و سبزیجات آلوده زنگ خطر جدی به شمار می‌رود، گفت: استفاده از سموم و کودهای شیمیایی غیراستاندارد منجر به تولید محصولات آلوده‌ای می‌شود که برای سلامت انسان بسیار مضر است.
وی درباره برخی خبرها مبنی بر آلوده بودن برخی میوه‌ها و سبزیجات، نسبت به خطرات مصرف چنین محصولاتی هشدار داد و افزود: بدون‌شک استفاده از سموم و کودهای شیمیایی غیراستاندارد برای تولید محصولات کشاورزی منجر به تولید محصولاتی آلوده خواهد شد که در نهایت مصرف بیش از حد محصولات آن می‌تواند بسیار مضر باشد.
مرندی با تاکید بر اینکه مصرف میوه وسبزیجات آلوده زنگ خطری به شمار می‌رود، ادامه داد:‌ با توجه به خطرناک‌ بودن استفاده از میوه‌ها و سبزیجات آلوده قرار است روز سه‌شنبه (۳۱ تیرماه) جلسه‌ای با حضور مسئولان وزارت بهداشت و جهادکشاورزی برگزار شود تا این مهم مورد رسیدگی قرار گیرد.
این نماینده مردم در مجلس نهم، درباره ورود وزارت بهداشت نسبت به پایش باقی‌مانده آفت‌کشها و کودها در محصولات کشاورزی به خانه ملت گفت: متاسفانه این وزارتخانه در مورد مسائل بهداشتی کمی چراغ خاموش حرکت می‌کند در حالی که این مهم جزو سیاست‌های ابلاغی رهبر معظم انقلاب است بنابراین ضروری است این وزارتخانه بیش از گذشته نسبت به این مسائل تمرکز کند.
همچنین در این راستا معاون فنی نظارت و ارزیابی فرآورده‌های غذایی سازمان غذا و دارو از نمونه‌برداری‌های انجام شده در سطح کشور از برخی محصولات کشاورزی جهت اجرای برنامه کشوری پایش سلامت میوه و سبزیجات خبر داد و گفت: با سازمان میادین میوه و تره‌بار شهرداری تهران وارد تفاهم شده‌ایم که بتوانیم به صورت اختصاصی برای شهر تهران به صورت فصلی محصولات مختلف را بررسی کنیم.

تأثیرات نوشیدنی های رژیمی بر بدن

شهریور ۲۷, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 نوشیدنی های شیرین رژیمی شاید کم ضرر به نظر برسد چون فاقد کالری است، اما باید دانست که مصرف این نوشیدنی ها نیز عوارضی در پی دارد. در این مطلب به نقل از «Prevention»، به بخشی از این عوارض اشاره شده است.

مصرف روزی ۳ قوطی یا بیشتر از این نوشابه ها خطر پوسیدگی دندان را افزایش می دهد، زیرا اسیدیته آن بسیار بالاست.

خلق و خو: مصرف روزی ۴قوطی یا بیشتر نوشابه، احتمال افسردگی را تا ۳۰درصد افزایش می دهد.

سندروم متابولیک: مصرف روزانه نوشابه رژیمی، باعث افزایش خطر سندروم متابولیک تا ۳۶درصد می شود.

قلب: مصرف روزانه نوشابه، حمله قلبی راتا ۴۳درصد افزایش می دهد.

وزن: مصرف نوشیدنی رژیمی، خطر چاقی مفرط را تا ۴۱درصد افزایش می دهد.

کلیه ها: مصرف روزی حداقل ۲قوطی نوشابه رژیمی خطر بروز بیماری کلیوی را تا ۲ برابر افزایش می دهد.

افراط در مصرف این روغن شما را چاق می‌کند

شهریور ۲۷, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

کره حیوانی از شیر گاو به دست می‌آید در صورتی که کره گیاهی از جامد کردن روغن‌های مایع تولید می‌شود. کره به دلیل دارا بودن چربی حیوانی باعث افزایش “کلسترول” و “تری گلیسیرید” می‌شود.

برلیانت بزرگمهر دبیر انجمن تغذیه ایران در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: کره حیوانی از شیر گاو که حاوی املاح شیر، آب و چربی است به دست می‌آید در صورتی که کره گیاهی از جامد کردن روغن‌های مایع به روش‌های خاص و افزودن طعم تولید می‌شود که در اصطلاح مارگارین نام دارد.

وی ادامه داد: کره حیوانی مقدار فراوانی انرژی به دلیل چربی موجود در آن تولید می‌کند که منجر به چاقی در انسان می‌شود. کره به دلیل دارا بودن چربی حیوانی منجر به افزایش چربی‌های نامطلوب خون مانند کلسترول، تری گلیسیرید، ال دی ال(ADL) و دی ال دی ال(DLDL)می‌شود. بنابراین مصرف روزانه کره حتی برای کودکان مضر است.

وی خاطرنشان کرد: افرادی که کلسترول بالایی دارند نیز باید گاهی اوقات کره حیوانی مصرف کنند چرا که در صورت مصرف مکرر و روزانه منجر به افزایش چربی‌ در آن‌ها می‌شود. روغن‌هایی که منشأ گیاهی دارند، در کارخانه اشباع شده و جامد می‌شوند که در این صورت بسیار خطرناک هستند.

وی اظهار داشت: روغن‌های حیوانی از جمله کره از یک سو اسیدهای چرب اشباع شده (افزایش چربی‌های نامطلوب) بالایی دارند و از سویی دیگر نیز اسیدهای چرب اشباع نشده( که منجر به کاهش چربی‌های نامطلوب می‌شوند) دارند یعنی ماده‌ای به نام سی ال ایی(CLE)دارد ولی به دلیل آن که اسیدهای چرب اشباع شده آن بالاست بنابراین مصرف زیاد کره حیوانی توصیه نمی‌شود.

بزرگمهر اذعان داشت: به افرادی که در معرض بیماری‌های قلبی و عروقی قرار داند توصیه می‌شود که اصلأ از کره استفاده نکنند و باید روغن‌های مایع اشباع نشده مصرف کنند(روغن‌هایی که در حرارت محیط، مایع است.) روغن زیتون و آجیل بدون نمک که اسیدهای چرب اشباع شده دارند در صورت افراط در مصرف، آن‌ها نیز چاق کننده هستند.

وی تصریح کرد: اشخاصی که اضافه وزن دارند باید ویتامین‌های محلول در چربی خود را از طریق مواد حیوانی و لبنیات کم چرب مانند شیر، ماست و پنیر کم‌چرب، یک الی دو قاشق روغن زیتون به همراه سالاد تأمین کنند.

ادویه‌ای که مسمومیت غذایی را از بین می‌برد

شهریور ۲۷, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 پزشکان دانشگاه واشنگتن دریافتند مصرف دارچین می‌تواند در پیشگیری از بیماری‌های ناشی از باکتری‌های بیماری‌زا کمک کننده باشد.

ایسنا : طبق اعلام مرکز کنترل و پیشگیری از امراض آمریکا هر سال از هر ۶ آمریکایی یک نفر به مسمومیت غذایی مبتلا می‌شود که از این ۴۸ میلیون مورد، ۱۲۸ هزار نفر روانه بیمارستان شده و تعداد ۳۰۰۰ تن جان خود را از دست می‌دهند.

محققان معتقدند استفاده از روغن دارچین در صنایع غذایی می تواند همچون یک آنتی باکتریال طبیعی کاربرد داشته باشد.

«لینا شنگ» یکی از محققان این مطالعه اظهار داشت: در بررسی انجام شده مشاهده کردیم یک گونه از باکتری E.Coli نوعی سم به نام «شیگا» را تولید می‌کند که استفاده از روغن دارچین قابلیت از بین بردن آنها را دارد.

به گفته «لینا شنگ»، مقدار ناچیزی از این روغن هم مفید خواهد بود به گونه‌ای که ۱۰ قطره از آن در یک لیتر آب می تواند تمامی باکتری‌های مرتبط را طی ۲۴ ساعت از بین ببرد.

به گزارش ایسنا به نقل از ورلد ساینس ریپرت، محققات معتقدند با افزایش مصرف افزودنی‌های شیمیایی نیاز به استفاده از افزودنی‌های طبیعی بیشتر می‌شود و لازم است ترکیب‌های طبیعی برای کنترل باکتری‌های مسمومیت زا مورد استفاده قرار گیرد.

۱۶ وزارتخانه از عملکرد خود در زمینه کاهش تقاضا در بحث”اعتیاد” گزارش می‌دهند

شهریور ۲۷, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 عضو هیئت رئیسه کمیسیون بهداشت و درمان گفت: ۱۶ وزارتخانه و سازمان از عملکرد خود در زمینه کاهش تقاضا در بحث اعتیاد به مجلس گزارش می‌دهند.

به گزارش نامه نیوز به نقل از تسنیم، عبدالرحمان رستمیان عضو هیئت رئیسه کمیسیون بهداشت و درمان مجلس شورای اسلامی، با بیان اینکه ۱۶ وزارتخانه و سازمان در زمینه کاهش تقاضا در بحث اعتیاد فعالیت می‌کنند، اظهار داشت: قرار است بعد از تعطیلات دوهفته‌ای نمایندگان، جلسه‌ای با حضور نمایندگانی از این ۱۶ وزارتخانه و سازمان تشکیل شود.

وی ادامه داد: از تمام این وزارتخانه ها و سازمان‌هایی که در زمینه کاهش تقاضا در بحث اعتیاد وظیفه داشته‌اند، دعوت خواهد شد تا از عملکرد خود در سال ۱۳۹۲ و برنامه‌های خود در سال ۱۳۹۳ در زمینه کاهش تقاضا در بحث اعتیاد گزارشی به ما ارائه دهند.

عضو هیئت رئیسه کمیسیون بهداشت و درمان مجلس خاطرنشان کرد: این جلسه قرار است در محل کمیسیون تلفیق مجلس شورای اسلامی برگزار شود.

با ایستادن از این بیماری خطرناک دور شوید

شهریور ۲۷, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 ایستادن به مدت سه ساعت در روز در تمامی طول سال به اندازه طی ۱۰ دو ماراتون برای بدن مفید است.

به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران، دکتر «مایک لوزه‌مور»، مشاور ارشد پزشکی ورزش در «موسسه ورزش، تمرین و سلامت» انگلستان و رئیس بیمارستان‌های دانشگاه کالج لندن، بر این باور است حتی ورزش‌کردن کم نیز می‌تواند برای سلامتی بدن فرد موثر باشد. وی در یک مصاحبه‌ تلویزیونی گفت ایستادن به مدت سه ساعت در روز و در تمامی پنج روز هفته به اندازه طی ۱۰ دو مارتون در طول سال برای بدن کارآمد است.
لوزه‌مور گفت: این تصور معمول اشتباه است که تغییرات کوچک مانند ایستادن بی‌فایده است زیرا این عمل موجب ارتقا سلامتی افراد و کاهش خطر ابتلای آن‌ها به بیماری‌های قلبی و دیابت می‌شود؛ ایستادن همچنین از خطر ابتلای افراد به سرطان می‌کاهد، سطح کلسترول‌شان را کاهش می‌دهد و آن‌ها را لاغرتر می‌کند.

شلوار‌های آب‌رفته، انعکاس ذهن‌های خواب رفته

شهریور ۲۷, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 خبرگزاری تسنیم: اگر همان روزی که امام خامنه ای تذکر دادند که به مسئله طراحی لباس اهمیت دهید و شما تنها سر تکان دادید و رفتید، توجه می‌کردید امروز دختر و پسرهای هم نسل من مجبور نبودند تحت کم کاری‌های صورت گرفته جذب لباس غربی‌ها شوند.

به گزارش خبرگزاری تسنیم، متن یادداشت روح‌الله متقی با عنوان «شلوار‌های آب‌رفته، انعکاس ذهن‌های خواب رفته» به شرح ذیل است:
درباره حجاب تا به امروز مطالب و مستندات فراوانی تولیده شده است و سخنرانی‌های گسترده‌ای صورت گرفته است ولی متأسفانه با یک مطالعه میدانی ساده این نکته حاصل می‌شود که نه تنها فعالیت‌های صورت گرفته نتیجه نداشته است، بلکه بدحجابی جای خود را به بی‌حجابی می‌دهد.
شرایط پیش آمده باید همه آن‌ها را که می‌خواهند در این حوزه فعالیت کنند بیدار کند، که ادامه مسیر گذشته توفیقی برای ما حاصل نخواهد داشت و اگر از امروز تلاشی در این حوزه می‌خواهد صورت پذیرد باید با شناخت “جامعه هدف” باشد.
شرایط گذشته این نکته را برجسته می‌کند که در خیلی از موارد نگاه به مقوله حجاب نشات گرفته از تعصب‌های فرهنگی بوده است. تعصب‌هایی که ناظر به تحولات نبوده و تنها “زدگی” ایجاد کرده است.
از سوی دیگر به نظر می‌رسد مشکل اصلی جوان امروز هم تئوری حجاب نیست زیرا همه ابنا بشر تعالی خود را در انسان بودن خود جست‌وجو می‌کنند و نمی‌پسندند دیگران به آن‌ها به خاطر زیبایی‌های مادیشان توجه کنند که اگر رابطه‌ای بر اساس مهیج‌های مادی برقرار شود دیگر عنوان رابطه انسانی را نمی‌توان بر روی آن گذاشت. پس اگر مشکل تئوری حجاب نیست چرا به قول نگارنده بد حجابی تبدیل به بی‌حجابی شده است؟
برای تحلیل این موضوع باید این نکته را پذیرفت که انسان دارای نیازهایی است که اگر به موقع به آن پاسخ داده نشود به گونه دیگری خودنمایی می‌کند. گاهی این نیازها در تقابل و رویایی یکدیگر قرار می‌گیرند. از سوی دیگر برخی از نیازها وابسته به زمان هستند. یعنی سن عامل اساسی در بروز این نیازهاست.
یک دختر ایرانی هم نیاز دارد مورد توجه قرار گیرد و هم بر نمی‌تابد کسی به عنوان کالا به او نگاه کند و هم به طور فطری نیاز به عفیف بودن را در وجود خود احساس می‌کند.
این مقدمه اگر فهم نشود نه تنها معمای حجاب، که معمای بسیاری از مشکلات جوانان حل نمی‌شود.
حالا یک دختر ایرانی را در نظر بگیرد که در نظام آموزشی آموخته که حجاب موجب عزت زن می‌شود و او را از تیررس چشم‌های آلوده نگه می‌دارد و … اما این دختر وارد جامعه‌ که می‌شود تمام آموخته‌هایش زیر علامت سوال قرار می‌گیرد. پوشش بازیگران محبوبش را می‌بیند در تعارض با آن عفتی است که در وجودش احساس می‌کند، به بازار خرید می‌رود می‌بیند مانتوی مورد علاقه‌اش یا یاید نازک باشد یا کوتاه و آب رفته، به تعصب‌های خانواده که می‌رسد برای لجبازی با پدر یا مادری که او را مجبور به داشتن پوشش مورد علاقه آن‌ها کرده‌اند، برای مخالفت با نظر آن‌ها دقیقاً برعکس فطرت خویش، پوششی را انتخاب می‌کند که شاید در حالت عادی تمایلی به داشتن آن ندارد.
با نگاهی به مقدمه مطروحه؛ این دختر نیاز به دیده شدن دارد، نیازی که در ساده‌ترین شکل ممکن، یعنی عریان کردن بخشی از زیبایی‌های ذاتی‌اش یا آرایش اعضای بدنش و یا پوشیدن لباس‌هایی که جذابیت‌های ظاهری را نمایان می‌کند، به این نیاز خود پاسخ می‌دهد. دقت داشته باشید ما اصلاً با نگاه ارزشی به این مقوله نمی‌پردازیم و فقط در حال تشریح موقعیت هستیم.
کمی ریزتر شویم و به عقب برمی‌گردیم. البته نه خیلی دور، همین سال گذشته که پوشش ساپورت در میان جامعه زنان جایگاهی نداشت. در آن دوران کسی فکرش را نمی‌کرد که دختر با فرهنگ ایرانی بخواهد با چنین پوششی در جامعه حاضر شود. پس سوالی که باید پاسخ داد همین است که چرا این اتفاق فراگیر شد.
شاید یکی از دلایل اصلی این باشد که اهالی فن در حوزه طراحی لباس، پوشاکی را طراحی نکردند که در عین زیبایی کرامت‌های انسانی را رعایت کند و در این میان شیطنت برخی فرصت‌طلبان زیر سایه غفلت مسئولان را نیز نباید فراموش کرد.
نگارنده معتقد است در طول این سال‌ها به اندازه کافی بر سر جامعه هدف با الحان مختلف – درست یا نادرست به حق یا ناحق – داد زده‌ایم و حالا نوبت این است که بر سر افرادی داد بزنیم که دست روی دست گذاشته‌اند و به جای کار عملیاتی دائم سخنرانی می‌کنند.
باید به این افراد گفت عملکرد شما، آدم را یاد افرادی می‌اندازد که در بحبوحه جنگ ایران و عراق برای ادامه تحصیل به خارج کشور رفتند، به این بهانه که فردای ایران نیاز به افراد متخصص دارد…
واضح‌تر بگویم وقتی دشمن با تفنگ به شما حمله می‌کند، باید تفنگ در دست بگیری و از کیانت دفاع کنی، اگر در برابر تفنگ دشمن قلم به دست بگیری و دائم بنویسی که دشمن دارد جوان‌های ما را می‌کشد آیا تاریخ به عقل من و شما نمی‌خندد.
بلندتر فریاد می‌زنم اگر همان روز که امام خامنه‌ای تذکر دادند که به مسئله طراحی لباس اهمیت دهید توجه درخوری می‌دیدیم امروز دختر و پسرهای هم نسل من مجبور نبودند تحت کم کاری‌های صورت گرفته جذب لباس غربی‌ها شوند و به‌گونه ای در شهر ظاهر شوند که اگر به فطرت عفیفانه خود نگاهی از سر صدق بیاندازند شاید پوشش دیگری را انتخاب کنند.
صدایم گرفت، ولی با همین صدای گرفته می‌گویم که هنوز دیر نشده و هنوز فرصت باقی است. به مراسم‌ شب‌های قدر نگاه کنید. هم نسلی‌های مرا ببینید که چگونه روح خداجویشان به خروش آمده است. پس تا فرصت هست، دست به کار شوید و برای هم نسلی‌های من پوششی تولید کنید که در عین جذابیت‌های جوانی عفت آنان را محفوظ نگه دارد.
روح الله متقی مجد

« Previous PageNext Page »