مضحک‌ترین رژیم‌های غذایی کشورهای مختلف

شهریور ۱۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, تغذيه

برخی از رژیم‌های غذایی به قدری غیر استاندارد هستند که افراد با شنیدن دستورات مربوط به آنها دچار خنده می‌شوند.
به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران؛ در اکثر کشورهای دنیا رژیم غذایی مخصوص اهالی آن کشورها وجود دارد که برخی از این رژیم‌های غذایی بسیار غیر استاندارد و غیر اصولی هستند.

گفتنی است، از جمله رژیم غذایی غیر استاندارد رژیم خام خوری است که چون بدن به مواد پخته نیاز دارد و مواد غذایی پخته در اثر حرارت میکروب‌ها و باکتری‌هایشان را از دست داده‌اند برای سلامتی بسیار مفید است.

بررسی‌ها نشان می‌دهند، از جمله دیگر رژیم‌های غذایی غیر استاندارد که به ویژه در کشورهای اروپایی رواج فراوان دارد رژیم میوه، حبوبات و دانه‌ها است که در اثر این رژیم افراد دچار فقر آهن می‌شوند.

یکی دیگر از رژیم‌های غذایی غیر استاندارد رژیم غذایی براساس گروه خونی است که این رژیم غذایی اصلا استاندارد نیست و بدن به تمام مواد غذایی و ویتامین ها و مواد معدنی نیاز دارد.

رژیم غذایی آب و یا رژیم غذایی تنها براساس گریپ فروت از جمله دیگر رژیم های غذایی بی ارزش است.

مرگبارترین خوراکی‌های مشهور دنیا

شهریور ۱۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, تغذيه

برخی از خوراکی‌ها به قدری مضر هستند که خوردن آنها به عنوان سم و عامل مرگ برای انسان‌ها شناخته می‌شود.
به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران، برخی از مواد غذایی به شدت برای سلامتی بدن مضر هستند و اصلا نباید آنها را خورد.

گفتنی است، از جمله آبزیان خطرناک، ماهی اره ماهی است که حاوی مقدار زیادی جیوه است و حتی می تواند باعث حمله قلبی در افراد گردد.

بررسی‌ها نشان می دهند، خوردن رب گوجه فرنگی نیز به صورت بسته بندی در قوطی فلزی می تواند برای سلامت بدن بسیار مضر باشد زیرا در این حالت در رب گوجه فرنگی اسید تولید می شود که می تواند باعث ابتلای افراد به بیماری‌های قلبی و دیابت شود.

یکی دیگر از خوراکی های بسیار مضر خوراکی‌های فست‌فود است و همینطور همبرگرهای آماده است که حالت یخ زده دارند و حاوی انواع باکتری‌ها و مواد مخمر مضر برای سلامت هستند.

پزشکان خوردن شکلات سفید را نیز به دلیل وجود ترکیبات موجود در آن برای سلامت بدن و به ویژه مغز مضر می دانند.

انفجار درمانی، شیوه تازه پاک کردن خاطرات بد

شهریور ۱۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي

یک شیوه درمانی منحصر به فرد به تازگی برای درمان و نابودی خاطرات منفی به کار رفته است.
به گزارش خبرنگار علمی باشگاه خبرنگاران؛ پژوهشگران برای نابود کردن خاطرات منفی از یک شیوه جدید درمانی بهره گرفته‌اند.

گفتنی است، در این شیوه درمانی پرتوهای نور به سلول‌های مغزی تابانده می‌شود و به این ترتیب خاطرات منفی تبدیل به خاطرات مثبت می‌شوند.

این شیوه درمانی توسط پژوهشگران موسسه اعصاب ماساچوست آمریکا ابداع شده و می تواند برای درمان مشکلاتی مانند استرس بعد از سانحه، ترس، وحشت، اضطراب و افسردگی به کار رود.

کارشناسان در این کشف یک رابطه قوی بین خاطرات و سلول‌های مغزی نگهدارنده آنها کشف کرده‌اند.

روحیه کارمندانتان را با این کار افزایش دهید

شهریور ۱۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, روانشناسي

محققان می گویند دفاتر کاری امروزه باید به گونه ای طراحی شوند که فضایی سبز، شادتر و سازنده تر به وجود بیاورند.
به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران، مطالعه جدید نشان می دهد که یک محل کار سبز کمک می کند تا کارمندان بیشتر به فعالیت های فیزیکی، ذهنی و عاطفی مشغول شوند.

یک تیم بین المللی از دانشگاه اکستر در بریتانیا، دانشگاه گرونینگن در هلند و دانشگاه کوئینزلند در استرالیا نشان دادند یک محیط کاری سبز می تواند باعث افزایش سلامت روانی شود و همچنین مطالعات نشان می دهد وجود گل و گیاه در محیط کار میل و رغبت کارکنان را برای کار کردن بیشتر می کند.

همچنین مطالعات آزمایشگاهی نشان می دهد که محیط کار سبزتر می تواند کیفیت هوا، غلظت، و رضایت در محل کار را منجر شود و باعث افزایش بهره وری ۱۵٪ شود.

این یافته ها به چالش برخی از ایده های کسب و کار مدرن است که می گویند دفاتر سبز بهره وری بیشتری دارند، و بسیاری از سازمان ها در تلاش هستند تا با ایجاد محیط کاری سبز فضایی شاد و سبز را به وجود بیاورند.

کلم ها این سرطان را مغلوب می کنند

شهریور ۱۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, تغذيه

مصرف سبزیجات خانواده کلم‌ تاثیر زیادی در کاهش خطر سرطان کولون دارد.
به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران، نتایج مطالعات محققان استرالیایی نشان می دهد سبزیجات خانواده‌ کلم‌ خطر سرطان کولون (روده بزرگ) را کاهش می‌دهند و به ویژه کلم بروکلی بدن را در برابر سرطان کولورکتال (روده بزرگ و مقعد) محافظت می کند.

فرق کلم بروکلی با دیگر اعضای خانواده‌ خود این است که علاوه بر ترکیبات مغذی مشترک، حاوی مولکول‌های دیگری به نام گلوکوزینولات می‌باشد که مانع تکثیر سلول های سرطانی می شوند.

به عقیده‌ این محققان مصرف سبزیجات خانواده کلم‌ تاثیر زیادی در کاهش خطر سرطان کولون دارد. در واقع مصرف این سبزیجات خطر ابتلا به این سرطان را به میزان ۱۶ درصد کاهش می‌دهد. همچنین افرادی که کلم بروکلی بیشتری می‌خورند به میزان ۲۰ درصد کمتر در معرض این سرطان قرار می‌گیرند.

نتایج این مطالعه در نشریه تغذیه و سرطان منتشر شده است.

تهیه و ترجمه: گروه سلامت سیمرغ

گوشت را قبل از کباب کردن بپزید

شهریور ۱۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, تغذيه

اداره استاندارد غذای انگلیس (FSA) هشدار داد که برای پیشگیری از مسمومیت غذایی باید گوشت را پیش از کباب کردن، خوب بپزید.

به گزارش سرویس «سلامت» خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، پس از آنکه نتایج یک مطالعه نشان داد حدود ۹۴ درصد از مردم انگلیس در مواقع کباب کردن گوشت اشتباهاتی می‌کنند که سلامت آنها را به خطر می‌اندازد متخصصان سلامت توصیه کرده‌اند که قبل از کباب کردن گوشت حتما باید ابتدا آن را بپزید. این اداره اعلام کرد مسمومیت غذایی ناشی از مصرف گوشت کبابی که به خوبی طبخ نشده تهدید جدی برای سلامتی است.

در این مطالعه از ۲۰۳۰ نفر نظرسنجی شد و از این تعداد ۲۱ درصد اظهار کردند که در گذشته حداقل یک‌بار دچار مسمومیت غذایی شده‌اند. یک سوم این افراد همچنین اعتراف کرده‌اند که هنگام غذا خوردن به پخته بودن کامل غذا توجه چندانی ندارند.

اداره استاندارد غذای انگلیس هشدار می‌دهد خطرات ناشی از عدم رعایت نکات بهداشتی در مواقع طبخ غذا سبب آلوده شدن به برخی انگل‌ها نظیر «کامپیلوباکتر» خواهد شد. در همین راستا FSA دستورالعمل‌هایی را برای جلوگیری از ابتلای مردم به مسمومیت‌های غذایی به ویژه در زمان تعطیلات که فصل محبوب کباب‌خوری است،‌ منتشر کرده است.

به گزارش ایسنا به نقل از دهلی دیلی نیوز، بنابراین مطالعه همچنین مشخص شد ۲۴ درصد از مردم که غذای اصلی آنها کباب بوده گفتند آن را در خانه نپخته‌اند. یک پنجم افراد نیز می‌گویند برای نگهداری از گوشت‌های خام و گوشت‌های کباب‌شده از بشقاب تمیز و جداگانه استفاده نمی‌کنند. این در حالیست که بیش از نیمی از افراد به دلیل استفاده از انبرک‌های مشترک کباب پزها در معرض ابتلا به بیماری‌های مشترک هستند. آلودگی به انگل کامپیلوباکتر می‌تواند سالانه منجر به مسمومیت ۲۸۰ هزار نفر به تنهایی در انگلیس شود.

اما یکی از توصیه‌های اعلام شده از سوی FSA‌ این است که پیش از کباب کردن گوشت آن را بپزید. بنابر اعلام این اداره، داخل گوشت کباب‌شده نباید صورتی رنگ باشد و در عوض باید از وسط آن بخار داغ بیرون بیاید و آب خارج شده از آن نیز قرمز نبوده و شفاف باشد. همچنین به افراد توصیه شده تا از شستن مرغ خام اجتناب کنند زیرا این کار سبب پخش شدن میکروب‌ها به فضای آشپزخانه می‌شود. ضمنا گوشت‌های خام باید در ظرف جداگانه نگهداری شوند.

مسمومیت غذایی یکی از خطرات جدی ناشی از پخت و مصرف کباب است و به مردم توصیه می‌شود در تهیه این غذای خوشمزه با رعایت این اصول ساده سلامتی دوستان و خانواده خود را حفظ کنند.

دارویی برای کاهش خطر سکته قلبی و مغزی

شهریور ۱۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, داروسازی

پزشکان دریافتند نوعی داروی آزمایشی کاهش کلسترول در مطالعات بالینی خطر سکته قلبی و مغزی را تا ۵۰ درصد کاهش داده است.

به گزارش سرویس «سلامت» خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، این داروی آزمایشی موسوم به «الیروکوماب» (Alirocumab)، تولید دو شرکت داروسازی «سانوفی» و «ریجنرون» است. هرچند این نتایج هنوز قطعی نشده و تنها حاصل مطالعات قبلی است اما به هر حال این مطالعه برای نخستین بار تأثیر پروتئین موسوم به PCSK9 را بر کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی – عروقی در میلیون‌ها بیمار مورد بررسی قرار داده است.

این دارو شکل جدیدی از داروهایی است که توسط کمپانی‌های «آمگن» و «فایزر» نیز تولید شده‌اند. این داروها کلسترول LDL موسوم به کلسترول بد را کاهش می‌دهند و پیش‌بینی می‌شوند فروش آن‌ها از چندین میلیون‌ دلار فراتر رود.

به گزارش ایسنا به نقل از خبرگزاری رویترز، یافته‌های جدید اشتیاق متخصصان را نسبت به ورود این دارو به بازار افزایش داده و پیش‌بینی می‌شود داروی جدید تا سال آینده وارد بازار شود. اما متخصصان می‌گویند عرضه‌ این دارو منوط به تایید اثرگذاری آن در مقیاس وسیع‌تر است.

با این حال مسئولان کمپانی‌های سانوفی و ریجنرون می‌گویند: داروی «الیروکوماب» که به‌ صورت تزریقی مورد استفاده قرار می‌گیرد با پشت سر گذاشتن ۹ آزمایش در ماه ژوئیه نشان داد که موفق به کاهش مداوم کلسترول LDL شده اما تنها جزئیات چهار آزمایش از ۹ آزمایش فوق در اجلاس سالانه‌ انجمن قلب اروپا که در «بارسلون» اسپانیا برگزار شد، ارائه شده است.

پیش‌بینی نتایج آزمایش این دارو که در حال حاضر روی ۲۳۴۱ بیمار در دست انجام است اوایل سال آینده نهایی شود اما متخصصان نتایج اولیه نسبت به مؤثر بودن این دارو را امیدوارکننده اعلام کردند.

عوارض از دست دادن زودرس دندان‌های شیری چیست؟

شهریور ۱۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, دندان پزشكی

یک دندانپزشک کودک ضمن تاکید بر لزوم توجه جدی والدین به بهداشت دهان و دندان کودکان، عوارض از دست دادن زودرس دندان‌های شیری را در بزرگسالی تشریح کرد.

دکتر قاسم میقانی در گفت‌وگو با خبرنگار سرویس سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا) – منطقه علوم پزشکی تهران با اشاره به اینکه سلامت دهان و دندان‌ در دوره‌ کودکی، زیربنای سلامت دهان در بزرگسالی است، گفت: متاسفانه پوسیدگی دندان در دوران کودکی بیشتر از بزرگسالی است. این درحالیست که اگر بتوانیم عوامل پوسیدگی دندان کودک را شناسایی کرده و زمینه‌های مساعد پوسیدگی را از بین ببریم، گام موثری در جهت حفظ و سلامت دندان‌ها و دهان برداشته‌ایم.

این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان اینکه رشد دندان‌های شیری از حدود شش ‌ماهگی در دهان کودک ظاهر و تا سه ‌سالگی ادامه دارد، گفت: دندان‌های دائم از حدود شش ‌سالگی با ریزش دندان‌های شیری جایگزین آن‌ها می‌شوند. در این مدت دندان‌های شیری وظیفه حفظ زیبایی صورت، نگهداری فضای مناسب رویش دندان‌های دائم، جویدن غذاهای مناسب، تلفظ درست حروف و کلمات و شکل‌گیری عزت‌نفس در کودک را دارند.

این دندانپزشک کودک با بیان این مطلب که برخی از والدین به بهداشت دندان‌های شیری کودک اهمیت نمی‌دهند، افزود: واقعیت آن است که برخی از مردم معتقدند دندان‌های شیری به دلیل موقت بودن و در نهایت افتادن، نیازی به مراقبت و مسواک زدن ندارد و در صورتی‌ که دچار پوسیدگی شود، نباید هزینه‌ای صرف ترمیم آن‌ها کرد.

وی ادامه داد: متاسفانه به دلیل این باور نادرست، بسیاری از کودکان دچار پوسیدگی شدید و از دست دادن زودرس دندان‌ها می‌شوند که این مشکل می‌تواند منجر به مشکلات رویشی در دندان‌های دائم کودک شود.

میقانی نامرتب بودن و ردیف نبودن دندان‌های دائم در بزرگسالی را از عوارض از دست دادن زودرس دندان‌های شیری در کودکی دانست و افزود: توجه به مسائل بهداشتی و پیشگیرانه در کنار درمان مناسب و به هنگام، می‌تواند از بروز این عوارض جلوگیری کند.

این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران بیان کرد: پرداخت هزینه‌ی بالای خدمات درمانی تخصصی کودکان با ضعف جسمانی که گاهی منجر به بازماندن آن‌ها از رشد می‌شود از دیگر عوارض بی توجهی به بهداشت دندان‌های شیری است. بیماری‌های دندان اگرچه کشنده نیست، اما مشکلات مخاطره‌آمیزی در پی دارد.

استرس یا «سونامی فیزیولوژیک»

شهریور ۱۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي

میزان و نحوه اثرگذاری ذهن بر بدن موضوع مهمی است و آگاهی از آن ب،دن را در برابر مشکلات غیرمنتظره آماده می‌سازد.

به گزارش سرویس «سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)،‌ ما می‌توانیم جسم خود را به روش‌های مختلف قوی کنیم اما از سوی دیگر مشکلات ذهنی و روانی نظیر افسردگی، استرس و اضطراب می‌توانند تاثیر کاملا منفی بر سلامت بدن داشته باشند.

مطالعات تایید می‌کند که مردم اغلب در روزهای پُراسترس دچار سردردهای عصبی، افزایش ضربان قلب و کم‌اشتهایی یا پراشتهایی می‌شوند. به گفته پزشکان، ذهن و جسم با یکدیگر ارتباط تنگاتنگی دارند و هر کدام روی دیگری به طور چشمگیر تاثیر می‌گذارند.

«مدیکال دیلی» در گزارشی به شرح تاثیر سوء و بیماری‌زای استرس بر سیستم‌ها و دستگاه‌های مختلف بدن و خارج کردن فرد از وضعیت تعادل پرداخته و تاکید دارد که به همین دلایل، یادگیریِ نحوه کنترل استرس بسیار حائز اهمیت است:

بیماری عضلانی

در صورتی که از سردردهای عصبی همراه با درد گردن رنج می‌برید می‌توان به خوبی مشاهده کرد به چه میزان استرس موجب فشار و انقباض ماهیچه‌ها می‌شود. زمانی که تحت استرس هستیم سطح ترشح آدرنالین افزایش می‌یابد و باعث می‌شود فرد در مورد یک حادثه در شرف وقوع، نگران شود. به همین دلیل است که ماهیچه‌ها با منقبض شدن به استرس واکنش نشان می‌دهد. در حالی که به نظر می‌آید این اقدام بدن جهت بهبود وضعیت باشد اما به هر حال منقبض شدن ماهیچه‌ها برای طولانی‌مدت با درد همراه خواهد بود.

بیماری قلبی – عروقی

همان‌طور که پیش‌تر گفته شد استرس موجب ترشح هورمون‌های استرس همچون آدرنالین، نورآدرنالین و کورتیزول می‌شود. در این وضعیت ضربان قلب و فشارخون افزایش می‌یابد. همچنین استرس‌های مزمن در نهایت به سیستم قلبی – عروقی آسیب می‌رسانند و در بروز بیماری‌های مزمن برای قلب و رگ‌های خونی نقش دارند.

بیماری دستگاه تنفسی

زمانی که فرد دچار استرس و اضطراب است به او توصیه می‌شود نفس عمیقی بکشد به همین دلیل در مدیتیشن یا مراقبه فرد با نفس‌های عمیق سعی می‌کند استرس مزمن را تسکین دهد. تاثیر استرس روی سیستم تنفسی به خصوص برای مبتلایان به آسم و بیماری‌های ریوی مشکل‌زا خواهد بود.

بیماری‌های سیستم عصبی

عملکرد سیستم عصبی بدن در واقع ایجاد تعادل دقیقی بین فعالیت چندین جزء تشکیل‌دهنده این سیستم است. سیستم اعصاب مرکزی شامل نخاع و مغز و سیستم‌های عصبی ANS و SNS است که این بخش‌ها مسئول واکنش‌دهی به شرایط استرس زا هستند و استرس زیاد و مداوم می‌تواند به تعادل این سیستم را برهم‌بزند که بی‌تردید برای بدن عوارض سوء دارد.

بیماری‌های شکمی و گوارشی

استرس بر سیستم گوارشی و حرکت روده‌ها تاثیر می‌گذارد. انقباض ماهیچه‌ای می‌تواند به بروز درد طولانی‌مدت در ناحیه شکم منجر شود که گاهی اوقات با زخم یا مورد دیگری اشتباه گرفته می‌شود. استرس همچنین بر جذب مواد مغذی توسط دستگاه گوارش تاثیر سوء دارد.

نان و برنج تیره بخورید

شهریور ۱۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, تغذيه

یک کارشناس تغذیه گفت: بهتر است از نان و برنج‌های تیره سبوس‌دار استفاده شود.

لیلا رضازاده در گفت‌وگو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا) – منطقه کرمانشاه، اظهار کرد: مواد غذایی گروه کربوهیدارت از جمله نان و برنج هرچه رنگ تیره‌تری داشته باشند، حاوی سبوس بیشتری هستند.

وی احساس سیری را یکی از فواید سبوس دانست که باعث می شود فرد کمتر غذا مصرف کرده و دچار افزایش وزن، چربی، کلسترول و قند خون نشود.

به گفته این کارشناس تغذیه، کربوهیدرات‌های حاوی سبوس پس از مصرف، قند خون را آهسته بالا می‌برند؛ این درحالیست که نان و برنج سفید به صورتی سریع قند خون را افزایش می‌دهند. بر این اساس مصرف کربوهیدرات‌های تیره و حاوی سبوس برای افراد دیابتی بسیار مفید است.

وی به نقش فیبر موجود در سبوس در پیشگیری از یبوست اشاره کرد و افزود: توصیه می‌شود افراد نان‌های تیره از جمله نان سنگک و جو که سبوس بیشتری دارند، استفاده کنند.

رضازاده معتقد است، نان‌های سفید اشتها را بالا نگاه داشته و به چاقی منجر می‌شوند. میزان سیری یک کف دست نان سنگک چهار برابر نان لواش است.

اگزما از کودکی تا بزرگسالی

شهریور ۱۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو

اگزما یا درماتیت به عارضه التهاب پوست گفته می‌شود که با مشخصه‌هایی همچون قرمز شدن، ورم، برآمدگی و ضخیم شدن پوست شناخته می‌شود.

به گزارش سرویس «سلامت» خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، طبق بررسی‌های کلینیک کلیولند در حال حاضر در آمریکا بیش از ۱۵ میلیون نفر به اگزما مبتلا هستند که بیشتر آنها را نوزادان و کودکان تشکیل می‌دهند. همچنین طبق بررسی موسسه ملی سلامت آمریکا ۱۰ تا ۲۰ درصد تمام نوزادان به اگزما مبتلا می‌شوند.

بررسی‌های انجمن ملی اگزما حاکی از آن است که اگزما به طور معمول در کودکان بین شش ماه تا پنج سال ظاهر می‌شوند و جوش‌هایی روی صورت، کف سر، دست‌ها و پا بروز می‌کنند. این مشکل می‌تواند ادامه پیدا کند و فرد در دوران بزرگسالی هم به آن دچار شود.

پزشکان علت دقیق اگزما را نمی‌دانند اما تصور بر آن است که ترکیبی از چند عامل از جمله ژنتیک و تغذیه، موجب بروز عارضه اگزما روی پوست می‌شوند. همچنین عوامل زیست‌محیطی همچون پایین بودن رطوبت، خارش و خشکی پوست را به همراه دارد. علاوه بر این تماس با مواد الکلی و برخی پارچه‌ها پوست را تحریک می‌کند.

به گزارش ایسنا به نقل از لایوساینس، برای تشخیص اگزما معاینه سطح پوست کافیست و تست خاصی برای شناسایی آن وجود ندارد. همچنین درمان این بیماری پوستی بستگی به شدت علائم آن دارد. بهترین شیوه برای درمان اگزما مراقبت کامل از پوست است. علاوه بر این گرفتن دوش آب گرم و نه داغ همچنین استفاده از کرم‌های مرطوب کننده به حفظ رطوبت پوست کمک می‌کند.

آیا برچسب‌های محصولات ارگانیک قابل اعتمادند؟

شهریور ۱۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, سلامت

هر روز بر تعداد افرادی که پول بیشتری را صرف خرید محصولات ارگانیک می‌کنند افزوده می‌شود اما تا چه حد می‌توان به واقعی بودن برچسب ارگانیک روی این محصولات اعتماد کرد؟

به گزارش سرویس «سلامت» خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، آیا سیب‌های ارگانیکی که می‌خرید واقعا ارگانیک هستند؟ سبزیجات و سایر مواد غذایی که برچسب ارگانیک دارند چطور؟ آیا برچسب‌های روی آنها واقعی و قابل اعتمادند؟

در آمریکا کارشناسان مواد غذایی به منظور حصول اطمینان از واقعی بودن برچسب ارگانیک‌ روی محصولات غذایی و کشاورزی در این مطالعه گوجه فرنگی‌های ارگانیک و غیرارگانیک را مورد مطالعه قرار دادند. امروزه صنعت غذاهای ارگانیک به یک تجارت بزرگ تبدیل شده به طوری که ارزش بازار جهانی این محصولات حد فاصل‌ سال‌های ۲۰۰۲ تا ۲۰۱۱ میلادی نزدیک به سه برابر شده و به ۶۲ میلیارد و ۸۰۰ میلیون دلار افزایش یافته است.

از آنجا که قیمت محصولات ارگانیک اغلب دو برابر محصولات غیرارگانیک است لذا بازار این محصول می‌تواند بستر مناسبی برای کلاهبرداری و تقلب باشد. متاسفانه تشخیص اینکه کدام میوه یا سبزیجات ارگانیک هستند کار دشواری است. در حال حاضر قابل اعتمادترین راه برای تشخیص ارگانیک بودن یک محصول آزمایش ترکیب ایزوتوپ‌های‌ پایدار نیتروژن در آنهاست. اگرچه با استفاده از این شیوه نیز نمی‌توان به طور کامل ارگانیک یا غیرارگانیک بودن یک محصول را با قطعیت اثبات کرد و این مسئله باعث شد تا متخصصان به دنبال راهی جدید برای تشخیص برچسب‌های قلابی محصولات غذایی ارگانیک باشند.

به گزارش ایسنا به نقل از ساینس ورلد ریپورت، آنها به همین منظور از شیوه جدیدی موسوم به «طیف‌سنج پژواکی آهنربایی هسته‌ای» استفاده کردند. از این شیوه تاکنون در تشخیص اصالت مواد غذایی نظیر عسل و روغن زیتون استفاده شده است. این بار کارشناسان این شیوه را روی گوجه فرنگی‌های کشت شده در گلخانه‌ها و فضای باز که با کودهای شیمیایی یا ارگانیک تغذیه شده‌اند، بکار بردند.

یافته‌های آنها راه جدیدی را برای تشخیص اینکه یک محصول واقعا ارگانیک است یا نه ارائه کرده است. با این حال گفته می‌شود که این آزمایش، مراحل اولیه را پشت سر می‌گذارد اما کارشناسان هشدار می‌دهند این شیوه می‌بایست برای ریشه‌کنی برچسب‌های تقلبی ارگانیک به دقت کافی برسد. جزئیات کامل‌تر درباره این مطالعه در مجله شیمی غذا و کشاورزی منتشر شده است.

خطرناکترین جراحی‌ها

شهریور ۱۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي

به طور کلی تمام جراحی‌ها تهدیدکننده و با خطراتی همراه هستند و به همین دلیل اغلب افراد پیش از رفتن به اتاق عمل دچار استرس و دودلی می‌شوند.

به گزارش سرویس «سلامت» خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، با وجود خطرزا بودن تمامی عمل‌های جراحی برخی از آن‌ها به طور خاص با ریسک بالاتری همراه هستند که دلیل آن حساس بودن عضو تحت عمل یا پیچیده بودن روند عمل است. به طور کلی هر روش جراحی که تهاجمی خوانده می‌شود، خطرزا خواهد بود و می‌تواند شامل برش پوست، بیهوشی و یا نمونه‌بردای از بافت شود.

مشکلات حین عمل جراحی می‌تواند از بیهوشی بیمار آغاز شود به طور مثال ممکن است بیمار به داروی تزریق شده واکنش معکوس نشان دهد. بیهوشی گاهی اوقات با فرو بردن لوله تنفسی همراه و موجب فرو رفتن غذا با مایع به داخل ریه‌ها می‌شود. همچنین در برخی موارد بیهوشی افزایش شدید دمای بدن را به همراه دارد.

از دیگر خطراتی که در حین عمل جان بیمار را تهدید می‌کند می‌توان به مشکلات خونریزی و شکل‌گیری لخته‌های خونی اشاره کرد. البته این مشکلات نادر هستند و نباید فرد را از انجام عمل جراحی منصرف کنند.

مدیکال دیلی در گزارش جدید خود به پنج مورد از خطرناکترین جراحی‌ها اشاره کرده که به شرح زیر است:

۱- جراحی قلب باز: عمل جراحی قلب باز شامل شکافتن قفسه سینه و جراحی روی ماهیچه‌های قلب، رگ‌ها یا دریچه‌های قلب است. شایعترین نوع این عمل پیوند بای‌پس شریان کرونری است که در این عمل بخشی از یک رگ سالم به شریان کرونری مسدود شده پیوندزده می‌شود. در این عمل، جراح با بیهوشی عمومی شکافی روی قفسه سینه بیمار ایجاد می کند. بر اثر این عمل جراحی احتمال ابتلای فرد به عفونت زخم قفسه سینه، سکته قلبی یا سکته مغزی، ضربان نامرتب قلب، نارسایی کلیوی و ریوی و مشکلات تنفسی افزایش می‌یابد.

۲- عمل پیوند کبد: کبد عضو مهم و با ارزش بدن به حساب می‌آید که وجود آن برای فعالیت‌های روزانه بدن حیاتی است. این عضو حیاتی از بدن سم‌زدایی و غذا را به انرژی تبدیل می‌کند. اگرچه پیوند کبد به نسبت فرآیندی معمول تلقی می‌شود اما همچنان با خطر بالایی برای بیمار همراه است و احتمال آنکه بدن عضو جدید را نپذیرد بالا است و به همین دلیل این بیماران تا پایان عمر مجبور به استفاده از داروهایی هستند که سیستم ایمنی بدن آنان را با این عضو جدید سازگار کند تا کبد پیوندی را پس نزند. همچنین خونریزی، عفونت، مسدود شدن رگ های خونی از دیگر مشکلات متوجه بیماران دارای کبد پیوندی است.

۳- جراحی پیوند روده: وقتی روده‌ها جذب مواد مغذی،‌ مایعات و الکترولیت‌ها را متوقف کنند، فرد به نارسایی روده‌ای مبتلاست. اگرچه مبتلایان به این نارسایی از طریق تزریق مواد خوراکی تغذیه می‌شوند اما اغلب با مشکلات تهدیدکننده از جمله بیماری کبدی و حتی بیماری استخوانی مواجه می‌شوند. به همین دلیل بسیاری از پزشکان برای جلوگیری از این عوارض جانبی ترجیح می‌دهند در این بیماران پیوند کامل روده انجام شود.

۴- جراحی‌های مربوط به سرطان: این جراحی‌ها شامل جراحی‌های مربوط به خارج کردن تومور از بخش‌های مختلف بدن است و شامل خارج کردن سینه در سرطان پستان یا خارج کردن ریه‌ها در سرطان ریه نیز می‌شوند. همچنین خطر خارج کردن یک عضو بدن طبعا با درد، عفونت، خونریزی، شکل گیری لخته‌ خون و حتی عود کردن سرطان نیز همراه خواهد بود.

۵- جراحی مغز: بدون شک هر نوع از عمل جراحی مغز در نوع خود جزو خطرناکترین‌هاست. «کرانیوتومی»، رایج‌ترین نوع عمل جراحی مغز به منظور خارج کردن تومور است که باید جراح بخشی از جمجمه شکافته شود. اغلب برای جراح این امکان وجود ندارد که در یک عمل جراحی تمامی تومور را خارج کند. این عمل جراحی می‌تواند به عفونت، خونریزی مغزی، لخته خون، ورم مغز، تشنج و حتی سکته مغزی ناشی از کاهش فشارخون منجر شود.

مصرف لبنیات پرچرب ممنوع

شهریور ۱۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, تغذيه

یک متخصص تغذیه ضمن تاکید بر اصلاح الگوی غذایی، بر لزوم پرهیز از مصرف چربی‌های اشباع نیز تاکید کرد.

دکتر مینو فروزانی در گفت‌وگو با خبرنگار سرویس سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا) – منطقه علوم پزشکی تهران، با اشاره به اینکه چگونگی تغذیه کودک از زمان تولد، بر سلامت او در بزرگسالی تاثیر بسزایی دارد، گفت: رعایت رژیم غذایی مناسب از مشکلاتی مانند اضافه وزن، استخوان‌های ضعیف و دیابت پیشگیری می‌کند.

این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با تاکید بر اینکه هر مرحله از زندگی نیازهای تغذیه‌ای خاص خود را دارد، افزود: لازم است تمام گروه‌های غذایی متناسب با این نیازها در رژیم غذایی روزانه گنجانده شود. اگرچه تغذیه در رده‌های مختلف سنی از کودکی تا پیری بسیار مهم است، اما تغذیه نوجوانان اهمیت بیشتری داشته و تاثیر بسزایی در سلامت آینده آنها دارد.

فروزانی درباره میزان مصرف چربی‌، روغن‌ و شیرینی گفت: نباید بیشتر از ۳۰ درصد رژیم غذایی‌ از چربی‌ها باشد. در یک رژیم غذایی ۲۲۰۰ کالری، روزانه ۷۳ گرم چربی و برای یک رژیم با ۲۸۰۰ کالری، ۹۳ گرم چربی لازم است. ا لبته نوع چربی مصرفی هم اهمیت ویژه‌ای دارد. چربی‌های اشباع ‌شده در غذاهایی مانند گوشت و محصولات لبنی پرچرب، میزان کلسترول را بیشتر از چربی‌های غیراشباع بالا می‌برند.

وی گفت: چربی‌های غیراشباع در موادی مانند بادام‌ زمینی، روغن ذرت، روغن آفتابگردان و سویا به وفور یافت می‌شوند. میزان بالایی از کالری بدن هم به وسیله قندها تامین می‌شود؛ در حالی که ارزش غذایی قندها بسیار کم است.

وی تاکید کرد: تمام رده‌های سنی به ویژه نوجوانان باید از گوشت بدون چربی و محصولات لبنی کم‌چرب استفاده کنند. در رژیم غذایی نوجوانان باید بیشتر از روغن‌های گیاهی و کره مارگارین استفاده شود.

این دکترای تغذیه با تاکید بر اینکه باید همیشه برچسب روی مواد غذایی خوانده شود تا از میزان چربی آن مطمئن شد، گفت: غذاهایی که حاوی میزان زیادی قند و چربی اشباع هستند، باید از برنامه غذایی روزانه حذف شوند.

فروزانی درباره فرآورده‌های لبنی نیز گفت: محصولات لبنی حاوی پروتئین، ویتامین و مواد معدنی بوده و منبع خوبی از کلسیم هستند. نوجوان باید روزانه دو تا سه وعده شیر، ماست و پنیر البته از نوع کم چرب مصرف کنند.

این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران در پایان بر لزوم پرهیز از مصرف پنیرهای حاوی چربی زیاد و بستنی‌هایی که از شیر پرچرب تهیه شده‌اند، تاکید کرد.

چند علت مهم برای ریزش مو

شهریور ۱۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو

یک متخصص پوست و مو ضمن تشریح علل ریزش مو گفت: ریزش مو حتی می‌تواند یکی از اولین علامت‌های بیماری تیروئید (کم کار و پر کار) باشد؛ چراکه ۵۰ درصد از بیماری‌های تیروئید با ریزش مو ظاهر می‌شوند.

دکتر سیدحسن اعتمادزاده در گفت‌وگو با خبرنگار سرویس سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا) – منطقه علوم پزشکی تهران با بیان اینکه برخی از زنان و مردان دچار کم مویی هستند، گفت: این افراد ممکن است از همان بدو تولد کم مو باشند که البته این مقوله بسیار نادر است و زمینه ارثی دارد.

این متخصص پوست و مو چند عامل را علت ریزش مو در زنان دانست و گفت: یکی از علت‌های ریزش مو در زنان مشکلات تغذیه‌ای و سوء تغذیه به معنای عدم مصرف مواد مورد نیاز بدن و مصرف مواد فاقد ارزش غذایی است. در زنان مبتلا به فقر آهن، ریزش مو مشاهده می‌شود؛ چراکه بدخوری در این افراد فقرآهن و به دنبال آن ریزش مو را سبب شده است.

ریزش مو پس از زایمان

اعتماد زاده با تاکید بر اینکه ریزش مو در زنان باردار به دنبال زایمان و یک تا دو ماه پس از آن به دلیل تاثیرات هورمونی به شدت افزایش می‌یابد، گفت: در صورتی که این افراد تغذیه خوب و مناسب داشته باشند و بویژه از شیر و لبنیات استفاده کنند، مجددا موهای ریخته شده آنها رشد می‌کند، اما در صورتی که مادر شیرده تغذیه مناسب نداشته باشد، توان جسمی وی کاهش یافته و منجر به ریزش مو نیز می‌شود.

این متخصص پوست و مو همچنین کاهش وزن سریع را از علل ریزش مو دانست و ادامه داد: اگر میزان کاهش وزن فرد در ماه بیشتر از یک شصتم وزن بدن باشد، ریزش مو بروز می‌کند. بنابراین افرادی که در کوتاه مدت وزن زیادی را از دست می‌دهند با ریزش مو افزایش خواهد یافت که البته ممکن است برگشت ناپذیر باشد.

وی یادآور شد: استرس، مسائل روحی، جسمی، جراحی‌های سنگین و بیماری‌های سخت که منجر به ضعف جسمی فرد می‌شوند نیز می‌تواند باعث ریزش مو شود. سشوار کشیدن و شستن بیش از حد مو، مصرف زیاد نرم کننده و مصرف رنگ موهای نامناسب به ویژه دکلره منجر به کاهش و ریزش مو می‌شود.

این متخصص پوست و مو اظهار کرد: همچنین بیماری‌هایی که حالت سیستمیک دارند و کل بدن را درگیر و ضعیف می‌کنند مانند دیابت، لوپوس، حصبه و عفونت‌های مزمن و دنباله دار که شاخص‌ترین آنها عفونت‌های ادراری در زنان است با ریزش مو ظاهر می‌شوند.

اعتماد زاده افزود: خارش سر یکی از علائم بیماری “سبوره” است و پوست سر چرب، شوره و همراه با خارش نیز می‌تواند با ریزش مو همراه باشد. همچنین افراد مبتلا به عفونت‌های انگلی هم به دلیل ضعف بدن با ریزش مو مواجه می‌شوند.

این متخصص پوست و مو در پایان خاطرنشان کرد: در صورت دانستن علت ریزش مو علاوه بر درمان علت ریزش، با توجه به وضعیت بیمار، داروهای مغذی برای وی تجویز می‌شود.

از عوارض “وای فای” بر سلامت بدن چه می‌دانید؟

شهریور ۱۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, سلامت

یک فوق تخصص و آنکولوژیست کودکان نسبت به عوارض سوء “وای فای” هشدار داد و “وزوز گوش” و “سردرد” را از جمله عوارض نصب “وای فای” در منازل دانست.

دکتر “حسین اصفهانی” در گفت‌وگو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا) – منطقه همدان، درباره تاثیر امواج تلفن‌های همراه و همچنین مایکروویو بر بدن گفت: تاثیر این امواج زمانی بیشتر خواهد بود که آنتن‌دهی ضعیف باشد. اشعه‌های مایکروویو که در برخی منازل استفاده می‌شود، تاثیر چندانی بر سلامت بدن ندارد؛ چرا که در این دستگاه قطعه‌ای تعبیه شده که از خروج اشعه جلوگیری می‌کند. البته تحقیقات بر روی امواج موبایل و تاثیر آن بر بدخیم کردن سرطان‌ها ادامه دارد و محققان هنوز به نتیجه قطعی در این زمینه نرسیده‌اند.

وی ضمن تاکید بر پرهیز از قرار دادن گوشی‌های تلفن همراه کنار قلب یا ناحیه کمر، ادامه داد: قرار گرفتن تلفن همراه کنار قلب سبب می‌شود که امواج با عملکرد قلب تداخل کند. بنابراین توصیه می‌شود افراد از قرار دادن موبایل در کنار قلب خود پرهیز کنند. همچنین قرار دادن موبایل در ناحیه کمر بر عملکرد سیستم تولید مثل تاثیر می‌گذارد و احتمال اختلال در تولید مثل وجود دارد.

اصفهانی نسبت به نصب دکل‌های مخابراتی در جوار منازل مسکونی نیز هشدار داد و گفت: نصب دکل‌ها در جوار منازل بر سلامت بدن اثر سوء خواهد داشت و لازم است فاصله این دکل‌ها با منازل رعایت شود. همچنین اشعه‌هایی مانند امواج ناشی از خطوط انتقال برق فشار قوی اثرات مشخصی دارند و اثرات آنها بر بدن قطعی است.

بدون خودکشی لاغر شوید

شهریور ۱۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, سلامت

آیا روش‌هایی مثل وسواس زیاد برای مدیریت وعده‌های غذایی، شمردن تک‌تک کالری‌های مصرفی، صرف کل تعطیلی آخر هفته برای تهیه یک برنامه غذایی سالم در طول هفته و یا حتی اختصاص زمان بیشتر به ورزش کردن برای کاهش وزن جواب می‌دهند؟

به گزارش سرویس «سلامت» خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، اگر فکر می‌کنید که تمام استراتژی‌های فوق برای کاهش وزن جواب می‌دهند باید بگوییم که سخت در اشتباه هستید. در این گزارش به نقل از شبکه ای‌بی‌سی، راهکارهایی را به شما معرفی می‌کنیم که بدون کمترین زحمتی منجر به کاهش وزن شما به شیوه موثر خواهد شد:

- اگر خوش‌اشتها هستید، سراغ بازی‌های کامپیوتری بروید

متخصصان می‌گویند انجام بازی‌های کامپیوتری شدت و دفعات احساس گرسنگی را کاهش می‌دهد. زیرا انجام این بازی‌ها ذهن شما را از تمرکز روی خوراکی‌های خوشمزه‌ای که در آشپزخانه انتظارتان را می‌کشند منحرف می‌کند.

- غذاهای سالم را دم‌ِ دست خود نگه دارید

تنبلی بیش از آنچه تصور می‌کنید نقش مهمی را در انتخاب غذا ایفا می‌کند و این ویژگی هم جنبه خوب و هم جنبه بد دارد. در یک مطالعه افرادی که از آنها پرسیده شده از بین سیب و پاپ کورن کَره‌ای،‌ تمایل به خوردن کدامیک را دارند گفتند دوست دارند پاپ کورن بخورند اما بررسی بیشتر مشخص کرد که در واقع تنبلی باعث شده بود بسیاری از آنها خوردنی را که دم‌ِ دستشان بود انتخاب کنند.

- خوب بخوابید

نتایج یک مطالعه که در مجله Epidemiology آمریکا چاپ شده نشان می‌دهد افرادی که در شبانه روز کمتر از پنج ساعت می‌خوابند ۳۰ درصد بیش از افرادی که هفت ساعت یا بیشتر می‌خوابند دچار اضافه وزن می‌شوند.

- نشسته غذا بخورید

اگر بدانید در صورت بی‌توجهی در خوردن و رعایت نکردن مسائل کوچک و پیش‌پا افتاده چه اندازه کالری جذب می‌کنید قطعا متعجب خواهید شد. مخصوصا وقتی در رستوران‌هایی که غذا به صورت ایستاده سرو می‌شود و بوفه‌ها و میهمانی‌ها این میزان به اوج خود می‌رسد. بی‌توجهی در این نکات ساده، دشمن کاهش وزن است. مطالعات لابراتوار غذا و برند دانشگاه «کرنل» نشان می‌دهد ما در رستوران‌های سرپایی و در مکان‌های عمومی به طور غیرارادی بیش از حد معمول غذا می‌خوریم.

اگر غذا را سر میز ناهارخوری میل کنید نسبت به آنچه که می‌خورید بیشتر آگاه هستید تا وقتی که در جلوی بوفه‌های مملو از خوراکی‌های مختلف و پرکالری ایستاده‌اید. برای اینکه از وسوسه و هوس غذای خود باز هم بکاهید تا حد امکان از یخچال غذاهای بوفه‌ها و سلف سرویس فاصله بگیرید و دورتر بنشینید.

- سالاد را آخر سر بخورید

سالاد هم یکی از اجزای وعده غذایی است اما سعی کنید آن را آخر سر بخورید. سالاد نه تنها می‌تواند چند ثانیه از زمان غذا خوردن شما را بگیرد بلکه می‌تواند گزینه‌ای بسیار سیرکننده و کم کالری نیز باشد به این ترتیب به جای خوردن حجم زیادی از غذای اصلی باقی معده را با سالاد پرکنید. اگر سالاد را در آخر وعده غذایی بخورید مغز شما این فرصت را دارد که از راه سلول‌های عصبی آنچه را که در معده دارید، شناسایی کرده و تشخیص دهد که سیر شده‌اید. همچنین از خوردن دسرهای پرخامه نیز پرهیز کنید.

- آرام باشید

نتایج یک مطالعه که در نشریه Psychoneuroendocrinology منتشر شده نشان می‌دهد پیروی از سبک زندگی کم‌استرس، در آب کردن چربی‌های شکمی موثر است. متخصصان سلامت دریافتند خوردن غذاهای ناسالم در افراد پراسترس بیشتر سبب افزایش خطرات متابولیسمی نظیر افزایش اندازه دورکمر، افزایش چربی شکمی، آسیب اکسیدیته و مقاومت انسولینی می‌شود. بنابراین مطالعه، زنانی که زندگی کم‌استرسی دارند کمتر مشکلات متابولیکی را تجربه می‌کنند.

- نوشابه‌ رژیمی را فراموش کنید

مطالعات انجام شده در دانشگاه‌ تگزاس نشان می‌دهد افرادی که نوشابه‌های رژیمی مصرف می‌کنند دورکمر بزرگتری دارند. آنها پس از حدود یک دهه مطالعه روی ۷۴۷ نفر دریافتند افرادی که نوشابه‌های رژیمی مصرف می‌کنند در مقایسه با افرادی که نوشابه رژیمی نمی‌نوشند، ۷۰ درصد بیشتر با افزایش سایز دورکمر مواجه می‌شوند. همچنین افرادی که در روز دو یا سه نوشابه رژیمی می‌خورند شاهد افزایش ۵۰۰ درصدی سایز دورکمر خود هستند.

- آب بنوشید

قطعا همه ما این مسئله را بارها شنیده‌ایم که نوشیدن آب کافی مفید است اما معمولا به آن عمل نمی‌کنیم. نتایج مطالعات همچنین نشان می‌دهد نوشیدن آب منجر به کاهش وزن می‌شود. در یک مطالعه که در دانشگاه «ویرجینیا تک» انجام شد، افرادی که اضافه وزن داشتند تحت یک رژیم کم کالری قرار گرفته و پیش از هر وعده غذایی به آنها ۲۳۶ میلی لیتر آب داده شد که آنها در نهایت طی مدت سه ماه بیش از هفت کیلوگرم وزن کم کردند. در این مطالعه افرادی که رژیم کم کالری داشتند اما آب کافی ننوشیدند تنها حدود پنج کیلوگرم وزن کم کردند.

- خوردن ماست منجمد را محدود کنید

اگر از طرفداران ماست منجمد هستید مصرف آن را محدود کنید. هر ۴۵۰ گرم ماست حتی پیش از اضافه کردن هر افزودنی دیگر معمولا ۲۰ تا ۳۰ کالری انرژی دارد. اگر بودجه خود را برای خرید ماست منجمد محدود کنید می‌توانید از سوی دیگر کالری دریافتی خود را نیز محدود کنید. پس در هنگام خرید ماست منجمد وزن آن را نیز در نظر بگیرید. میزان مناسب ماست برای هر وعده غذایی به اندازه یک مشت است. میزان مجاز اضافه کردن سایر افزودنی‌ها نظیر میوه به آن نیز به اندازه یک بند انگشت است.

مصرف ویتامین دی خطر حمله قلبی یا سکته مغزی را کاهش نمی دهد

شهریور ۱۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي

یک مطالعه نشان می دهد که مصرف مکمل های ویتامین دی از بروز حمله قلبی یا سکته مغزی پیشگیری نمی کند .

به گزارش ایرنا از مدیکال نیوز تودی، پیش از این مطالعات نشان داده بودند، افرادی که سطح ویتامین دی در خونشان کم است خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی در آنها بالاتر است.

اما اکنون یک مطالعه که توسط محققان دانشگاه «ایست آنجلینا» در انگلیس انجام شده است ادعا می کند که مصرف مکمل های ویتامین دی از بروز حمله قلبی یا سکته مغزی پیشگیری نمی کند اما از افراد مسن در برابر ابتلا به نارسایی قلبی محافظت می کند.

دکتر «جان فورد» از دانشگاه «ایست انجلیا» یافته های این مطالعه را در مجله آمریکایی Clinical Nutrition منتشر کرده است.

مطالعات زیادی نشان داده اند که کمبود ویتامین دی خطر ابتلا به مجموعه ای از مشکلات سلامتی مانند آسم، دیابت، بیماری قلبی و عروقی را افزایش می دهد و مطالعات بسیاری

ادعا می کنند که مکمل های ویتامین دی می توانند این خطر را کاهش دهند.اما این یافته ها با انتقادهایی روبرو شده است.

در ژانویه سال میلادی جاری یک مطالعه که در مجله The Lancet Diabetes & Endocrinology منتشر شد فواید مصرف مکمل های ویتامین دی را زیر سوال برد.

در این مطالعه ادعا شده است که مصرف مکمل های ویتامین دی خطر حمله قلبی، بیماری قلبی، سکته مغزی ، سرطان یا شکستگی های استخوان را کاهش نمی دهد.

دکتر «مارک بولاند» از دانشگاه اوکلند در نیوزلند که ریاست این مطالعه را بر عهده داشته است، می گوید: پیام اصلی این است که اگر شما سالم و فعال هستید سطح ویتامین دی لازم را از نور خورشید دریافت می کند و نیازی به مصرف مکمل های ویتامین دی ندارید.

پیشگیری از حمله قلبی با غلتک های کوچک لوله ای

شهریور ۱۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي

محققان آمریکایی با استفاده از نوعی نشاسته، غلتک های کوچک لوله ای شکلی ساخته اند که ادعا می کنند به درمان آنژین قلبی کمک می کند.

به گزارش ایرنا از ساینس، محققان دانشگاه «واندربیلت» در آمریکا این غلتک های کوچک لوله ای را که شبیه بیگودی های کوچک و باریک مو هستند از عصاره ریشه گیاهی به نام «کاساو» (cassava) درست کرده اند.

به گفته محققان ، این غلتک های کوچک می تواند به درمان آنژین قلبی کمک کنند و از بروز برخی عوارض جانی درمان های فعلی پیشگیری کند.

این غلتک های وارد رگ های مسدود شده می شوند ، آنها را گشاد می کنند و چند ماه بعد حل می شوند.

این غلتک های جدید علاوه بر این که موجب گشاد شدن رگ هایی می شوند که بخشی از آنها مسدود شده است داروی sirolimus را نیز آزاد می کند؛ این دارو از تشکیل پلاک ها در رگ های قلبی پیشگیری می کند.

این غلتک ها مانند استنت های فلزی با بیهوشی موضعی و از طریق ایجاد یک برش کوچک در کشاله ران وارد رگ مسدود شده می شوند.

آنژین نوعی درد قفسه سینه است که بر اثر محدودیت بخشی جریان خون به قلب ایجاد می شود.

قلب نیز مانند هر ماهیچه دیگر به جریان ثابت خون اکسیژن دار نیاز دارد. درصورتیکه قسمتی از رگ های خون توسط پلاک ها مسدد شود قلب نمی تواند خون کافی دریافت کند و در نتیجه درد آنژین بروز می کند.

حدود یک میلیون نفر در انگلیس به آنژین قلبی مبتلا هستند.

هم اکنون این غلتک ها بر روی ۳۰ بیمار مبتلا به آنژین قلبی که دست کم یک رگ آنها بیش از ۷۰ درصد مسدود شده است در حال آزمایش است.

این آزمایش ها در چهار مرکز از جمله دانشگاه «ژیجیانگ» (Zhejiang) در چین در حال انجام است.

خطر ابتلا به آسم و آلرژی در میان مصرف کنندگان توتون های وارداتی

شهریور ۱۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, اعتیاد

عضو انجمن بین المللی تحقیقات تنباکو و سیگار در باره هشدار مسئولین مبنی بر آلودگی احتمالی توتون های وارداتی به سوسک لازیودرما،گفت:لارو سوسک لازیو درما موجب بروز و تشدید آلرژی و آسم در بین مصرف کنندگان این توتون ها می شود.

اخیرا یکی از نمایندگان کمیسیون بهداشت و درمان مجلس شورای اسلامی از وجود سوسک های خطرناک لازیودرما (lasio derma ) در توتون های وارداتی خبر داده است.

همچنین در برخی سایت های خبری اینترنتی سندی منتشر شده که حاکی از وجود لازیردرما در توتون های وارداتی است.

براساس این سند، بخش زیادی از توتون هایی که اخیرا به کشور وارد شده، آلوده به سوسک خطرناک لازیردرما بوده و این توتون های آلوده می تواند روی دیگر توتون های وارداتی نیز اثر بگذارد و حتی ضدعفونی کردن آن نیز موثر نخواهد بود.

دکتر نصیر دهقان امروز دوشنبه در گفت و گو با خبرنگار علمی افزود: لارو این حشره از قسمت های مختلف برگ توتون تغذیه کرده و سوراخ هایی ایجاد می کند که علاوه بر خسارت به توتون با باقی گذاشتن فضولات موجب ایجاد آلودگی، بوی بد و طعم نامطبوع در کالای تولیدی از آنها می شود.

وی تصریح کرد:توتون و سیگارهای آلوده هنگام تدخین مجاری تنفسی را به شدت تحریک می کند و می تواند موجب بروز انواع آلرژی ها و بیماری های جدی مانند آسم بین مصرف کنندگان شود.

دهقان به مضرات و عوارض استعمال سیگار اشاره کرد و ادامه داد: در سیگار حدود ۴٠٠ نوع ماده بیماری زا شناسایی شده است، چه برسد به آنکه آلودگی لازیودرما نیز به آن اضافه شود.

عضو انجمن بین المللی تحقیقات تنباکو و سیگار همچنین یاد آور شد: سوسک لازیودرما که در بعضی محافل به اشتباه ˈلازیر درماˈ عنوان شده به شکل بیضی و رنگ آن از قرمز قهوه ای تا زرد مایل به قرمز متغیر است.

وی اظهار کرد:لازیو درما یکی از حشراتی است که در همه جا می توان یافت و این آفت به میوه های خشک مانند انجیر ،کشمش ،خرما همچنین به ماهی، شیرینی،ادویه،کاغذ،مبل ،قالی ،ابریشم ،چرم و پارچه خسارت وارد می کند ولی مهمترین خسارت آن به برگ های خشک توتون و سیگار است.

وی اظهارکرد:این آفت بیشتر سیگار های مرغوب و درجه یک را مورد حمله قرار می دهد.

عضو انجمن بین المللی تحقیقات تنباکو و سیگار اظهارکرد:حشرات کامل این آفات در اردیبهشت ماه ظاهر شده و ۲ روز بعد از جفت گیری تخم های خود را در میان درزها و شکاف های موجود مواد غذایی قرار می دهند.

به گفته وی تعداد تخم های گذاشته شده بین ۴۰ تا ۱۰۰ عدد است. دوره ی لاروی آن ۳۰ -۵۰ روز طول می کشد و در این مدت خسارت سنگینی به محصول وارد می کند. هر لارو در زندگی خود به طور متوسط ۴ – ۵ سیگار را سوراخ می کند.

دهقان تاکید کرد:شرکت دخانیات، سازمان استاندارد و همچنین وزارت بهداشت و درمان باید در اسرع وقت با شناسایی توتون های آلوده و انتشار اسامی آنها از ادامه فروش این محصولات جلوگیری کنند.

وی تاکید کرد:مسئولین باید با شناسایی و برخورد به موقع با هر موردی که سلامت عمومی اقشار جامعه را تهدید می کند مقابله کنند.

کارشناسان بهداشت بارها هشدار داده اند که بیش از چهار هزار نوع ماده شیمیایی از جمله ۲۰۰ سم مانند «د.د.ت»، آمونیاک، آرسنیک، فرمالدئید و مونواکسید کربن در تنباکو و دود ناشی از مصرف آن یافت می شوند.

طبق آخرین اعلام وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی نیز پنج و نیم میلیون نفر در ایران دخانیات مصرف می کنند و سالانه ۱۱ هزار نفر در کشور بر اثر مصرف دخانیات جان خود را از دست می دهند.

با این خوردنی برای همیشه زیبا شوید و زیبا بمانید

شهریور ۱۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, تغذيه

انگور این میوه خوشمزه دارای فواید زیادی است که از آن برای زیبایی و سلامتی استفاده می‌شود.

به گزارش سرویس علمی جام نیوز، انگور میوه ای است بهشتی که شامل ویتامین آ، ب و ث می باشد هم چنین دارای مقداری منیزیم، کلسیم، آهن، فسفر، پتاسیم و آلبومین است. فلاوونوئید موجود در آب انگور سطح کلسترول LDL (کلسترول خوب) را در بدن بالا می برد و به همین ترتیب از ایجاد انسداد در شریان ها جلوگیری کرده و قلب سالم می ماند.

انگور این میوه خوشمزه دارای فواید زیادی است که از آن برای زیبایی و سلامتی استفاده می‌شود. ماده ای در پوست انگور است به خصوص انگور قرمز که هم ضد سرطان است و هم برای سلامتی قلب بسیار مفید می‌باشد. آب انگور دارای همه این خواص است به اضافه این که فاقد الکل که ماده ای مضر برای سلامتی است می‌باشد.

برای کم کردن وزن انگور بخورید زیرا قند آن باعث می‌شود برای ساعت‌ها احساس سیری بکنید و دیگر هوس خوردن چیز دیگری را نکنید. بعضی از سالن‌های زیبایی خیلی مدرن و شیک این روزها مشتری‌های خود را در وان آب انگورمی خوابانند زیرا برای پوست خیلی خوب است.

از انگور کرم و انواع محصولات زیبایی درست می‌کنند که با قیمت بسیار بالا به فروش می‌رسد. روغن هسته انگور از روغن‌های خیلی مفید است در آشپزی و برای سالاد می‌توانید از آن استفاده کنید.

در اکثر مواقع، آب انگوری که از فروشگاه تهیه می کنیم، خالص نیست. توصیه می شود که خودتان در منزل و بااستفاده از انگور تازه آب انگور تهیه کنید.

این افراد از زدن واکسن آنفلوآنزا خودداری کنند

شهریور ۱۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, سلامت

با تزریق واکسن آنفلوآنزا حداقل دو هفته زمان نیاز است تا واکسن در بدن فرد ایمنی ایجاد کند.

به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از ایسنا، ‌مسئول پیشگیری از بیماری‌های واگیر مرکز بهداشت استان کرمانشاه با بیان اینکه افراد سالم و بالغ نیازی به تزریق واکسن آنفلوآنزا ندارند، توصیه کرد: تنها گروه‌های در معرض خطر اقدام به تزریق این واکسن کنند.

دکتر حسین بیگلری در گفت و گو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران‌(ایسنا)، منطقه کرمانشاه، شهریور و مهر ماه را بهترین زمان تزریق واکسن آنفلوآنزا عنوان کرد و افزود: اثر این واکسن تا خرداد سال بعد در بدن باقی خواهد ماند.

وی اظهار کرد: با توجه به تغییر نمای ژنتیک ویروس آنفلوآنزا در هر سال، واکسن آنفلوآنزا تاریخ انقضای یکساله داشته و نمی‌توان از واکسن سال گذشته استفاده کرد.

بیگلری بیشترین زمان شیوع آنفلوآنزا را اواخر آبان ماه هر سال تا اوایل اردیبهشت ماه سال بعد عنوان کرد و افزود: با تزریق واکسن آنفلوآنزا حداقل دو هفته زمان نیاز است تا واکسن در بدن فرد ایمنی ایجاد کند.

مسئول پیشگیری از بیماری‌های واگیر مرکز بهداشت استان کرمانشاه در خصوص تزریق این واکسن در افرادی که به مصرف تخم مرغ حساسیت داشته هشدار داد و اظهار کرد: برای تزریق این واکسن حتما باید زنجیره سرد واکسن رعایت شود و از نگهداشتن واکسن در معرض گرما خودداری شود.

وی با بیان اینکه افراد بالغ و سالم نیازی به تزریق این نوع واکسن ندارند، گفت: با توجه به محدودیت تولید این نوع واکسن در کشور تزریق آن تنها برای گروه‌های در معرض خطر از جمله بیماران قلبی و عروقی، سالمندان بالای ۶۵ سال، بیماران مبتلا به آسم، دیابت، بیماران HIV مثبت، هموفیلی و دیالیزی و کودکان زیر شش سالی که دچار کمبود وزن هستند و نیز زنان باردار توصیه می‌شود.

بیگلری خاطر‌نشان کرد: همچنین تزریق این واکسن در افرادی که بسته به نوع شغل خود در معرض بیماری‌های مختلف عفونی هستند، از جمله پزشکان و پرسنل و پرستاران بخش‌های عفونی توصیه می‌شود.

وی میزان ایمنی این واکسن را ۸۰ تا ۹۰ درصد اعلام و تصریح کرد: در صورتی که در برخی موارد فرد با وجود تزریق واکسن به آنفلوآنزا مبتلا شود، بیماری او خفیف خواهد بود.

این مقام مسئول با اشاره به توزیع این نوع واکسن در دو بخش خصوصی و مرکز بهداشت هر استان عنوان کرد: فروش عمومی این نوع واکسن محدود بوده و بخشی خصوصی فروش به گروه‌های در معرض خطر را بر عهده داشته و واکسن‌های داده شده به مرکز بهداشت نیز در تعداد محدود و تنها بین پرسنل واجد شرایط توزیع می‌شود.

پلو بخورید راحت راحت بخوابید

شهریور ۱۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, تغذيه

محققان دانشگاه کانازاوا نتیجه گرفتند که نان و نودل شاخص قندی کمتری دارند که این موضوع می تواند علت اصلی عدم کمک این مواد غذایی به کیفیت خواب باشد.

سرویس علمی جام نیوز به نقل از ایرنا،  محققان دانشگاه کانازاوای ژاپن با مطالعه بر روی حدود ۲ هزار نفر متوجه شدند افرادی که پلو بیشتری مصرف می کردند کیفیت خواب بهتری داشتند. محققان در این مطالعه همچنین میزان نان و نودل مصرفی (رشته های ظریف پاستا) را نیز بررسی کردند اما ارتباط مشابهی میان مصرف بیشتر آنها و کیفیت بهتر خواب پیدا نکردند.

به گفته محققان، برنج دارای میزان «گلیسمیک ایندکس» یا شاخص قندی (GI) بالایی است. گلایسمیک ایندکس در حقیقت درجه بندی مواد غذایی دارای کربوهیدرات بر اساس میزان تاثیرشان بر روی قند خون در فاصله زمانی کوتاهی پس از صرف غذا است.

کربوهیدرات هایی که در طول چرخه هضم سریعتر شکسته و جذب می شوند باعث افزایش گلایسمیک ایندکس غذاها می‌شوند. غذاهای مملو از GI سطح پروتیینی به نام «تریپتوفان» (tryptophan) را که بدن از آن برای تولید ماده شیمیایی «سرتونین» در مغز استفاده می کند، افزایش می دهند و سرتونین نیز به نوبه خود موجب ترغیب خواب می شود.
محققان دانشگاه کانازاوا نتیجه گرفتند که نان و نودل شاخص قندی کمتری دارند که این موضوع می تواند علت اصلی عدم کمک این مواد غذایی به کیفیت خواب باشد.

با این ترفندها به راحتی یک خانم خوش هیکل شوید

شهریور ۱۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, سلامت

بررسی های جدید دانشمندان نشان می دهد با راهکار هایی ساده می توان تمام چربی های بدن را از بین برد و خوش اندام و متناسب شویم.

۱- خارج کردن چربی از سوپ، سس با یخ
به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران، این را می‌توان معجزه‌ علم مدرن یا قانونی از فیزیک دانست. با انداختن یک قطعه یخ در سوپ، سس یا هر خوراکی، چربی آن جذب شده و سپس می‌توانید با یک قاشق آن را خارج کنید. باید سریع عمل کنید و تا پیش از آب شدن یخ آن را خارج نمایید.

۲ – بجوید، بجوید، بجوید، بجوید… و باز هم بجوید
به گفته‌ی دکتر داریا رز (Darya Rose) نویسنده‌ی کتاب Foodist مطالعات نشان داده‌اند که وقتی افراد آرام‌تر غذا می‌خورند و به درستی آن را می‌جوند و بر ویژگی‌های مختلف غذا تمرکز دارند هم لذت بیشتری از غذا برده و هم مقدار کمتری از آن را می‌خورند.

۳ – در بشقاب‌های کوچک قرمز رنگ غذا بخورید
سال گذشته در یک مطالعه‌ ایتالیایی از ۱۳۰ نفر نشان داده شد، وقتی غذا در بشقاب‌های قرمز سرو می‌شود افراد به نسبت بشقاب‌های آبی و سفید مقدار بیشتری از آن را می‌خورند، علت می‌تواند ویژگی رنگ قرمز باشد که علامت خطر است. این تحقیق نشان داد که ظروف کوچکتر موجب کاهش مصرف غذا می‌شود.

۴ – اشتهای خود را با نوار لیسترین کاهش دهید
آیا برایتان پیش آمده که اصلا گرسنه نباشید ولی همچنان اشتها داشته باشید؟ دکتر استیفن گولو (Stephen Gullo) نویسنده‌ی کتاب The Thin Commandments به مددجویان خود نوارهای لیسترین را پیشنهاد می‌کند. این نوار‌ها گیرنده‌ی چشایی و بویایی شما را از کار می‌اندازد و از این رو اشتهایتان کاهش می‌یابد.

۵ -  پنج روز از هفته رژیم سخت خود را کنار بگذارید
در یک مطالعه‌ی انگلیسی چهار ماهه دریافته شد، زنانی که یک رژیم سخت را دو روز در هفته حفظ می‌کنند (۶۵۰ کالری، یا ۵۰ گرم کربوهیدارت و پروتئین نامحدود) و در پنج روز بعدی بیش از ۲ هزار کالری مصرف ندارند به نسبت افرادی که روزانه تنها ۱۵۰۰ کالری مصرف دارند وزن بیشتری کم می‌کنند.

۶ – سعی کنید یک چهارم غذایتان سبزیجات باشد
در مطالعه‌ای در پنسلوینیا نشان داده شد سوژه‌هایی که ۲۵ درصد وعده‌ غذاییشان را سبزیجات به نسبت افرادی که سبزیجاتی در بشقابشان نداشتند ۳۵۰ کالری کمتر مصرف کردند.

۷ – از سرکه استفاده کنید
جز اصلی سرکه سرعت خالی شدن معده را کاهش داده و به این صورت حس سیری افزایش می‌‌یابد. همچنین مطالعه‌ی دیگری نشان داده است که سرکه سطح گلوکز و چربی را کاهش می‌دهد. آن را بر سالاد بریزید، یک قاشق آن را در سوپ بریزید و یا اینکه پیش از خوردن هر غذا یک یا دو قاشق از آن را بخورید.

۸ – از گروه‌های غذایی مختلف بخورید
به عقیده‌ی گولو (Gullo) هرم غذایی افراد تحت رژیم با هرم غذایی توصیه شده توسط FDA کمی متفاوت است: غذای دریایی، سفیده‌ی تخم مرغ، ماست‌های با پروتئین بالا و گیاهان سبز و سفید با کربوهیدرات پایین مسیر لاغر شدن را تشکیل می‌دهند.

۹ – تخم مرغ را تبدیل به بخش ضروری پروتین رژیم خود کنید
دانشمندان هنور علت آن را نمی‌دانند ولی تحقیقی در دانشگاه لوئیزیانا نشان داد افرادی که در صبحانه‌شان تخم مرغ مصرف می‌کنند به نسبت افرادی که همان مقدار کالری را مصرف می‌کنند ولی تخم مرغ نمی‌خورند وزن بیشتری کم می‌کنند.

۱۰ – بیش از حد سالادتان را مزین نکنید
همان قانونی که در مورد پوشش شما وجود دارد در این مورد هم صدق می‌کند. متخصص تغذیه لارن اسلایتون (Lauren Slayton) نویسنده‌ی The Little Book of Thin به مراجعه کنندگانش توصیه می‌کند که تنها از یک چاشنی در هر سالاد استفاده کنید.

۱۱ – آب گازدار بنوشید
بسیاری از اوقات که میل به خوردن غذا داریم در واقع تشنه هستیم. ولی گولو می‌گوید: “آب گاز دار باعث می‌شود که بدن به نسبت آب معمولی حس پر شدن بیشتری داشته باشد”

۱۲ – فیبر لازم بدنتان را از میوه‌جات دریافت کنید نه Fiber One
اگر شما Fiber One را دوست دارید مشکلی ندارد. ولی آلو، آواکادو و شاه توت هم از مقدار زیادی فیبر برخوردارند و لذیذتر هم هستند.

بلایی که نور آفتاب به سر چشم ما می آورد

شهریور ۱۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي

کارشناسان می گویند به همان اندازه مراقبت از پوست، حفاظت از چشم نیز در برابر نور آفتاب مهم است و باید از عینک آفتابی استفاده کرد.

به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران،محافظت چشم در مقابل اشعه ماوراء بنفش باید اولویت بهداشتی تلقی شود، وقتی هوا آفتابی است زندگی می تواند لذت بخش تر به نظر برسد. ولی فراموش نکنید که اشعه ماوراء بنفش خورشید می تواند به چشم شما صدمه بزند.

بسیار از مردم برای جلوگیری از آفتاب سوختگی، مرتب کرم ضد آفتاب مصرف می کنند تا از نور آفتاب لذت ببرند. ولی همانطور که نور خورشید می تواند باعث سوختگی پوست شود، می تواند موجب سوختگی سطح چشم نیز بشود. علاوه بر این اشعه ماوراء بنفش آفتاب با چند بیماری جدی چشم ارتباط دارد.

چشم یکی از اعضای بدن است که باید به خوبی محافظت شود. چشم کاملا در حفره های داخل جمجمه قرار دارد و ابروان و مژه ها سپری هستند که از آن مواظبت می کنند ولی قدرت این حفاظ طبیعی بخصوص در شرایط دشوار، محدود است.

راج داس بهومیک، جراح متخصص چشم در بیمارستان چشم مورفیلد در لندن می گوید: ما در ماههای تابستان، در ارتفاعات و نیز در هوای آزاد در معرض تابش میزان بیشتری اشعه ماوراء بنفش قرار می گیریم. برف و آب، نور و اشعه ماوراء بنفش را منعکس می کنند به همین جهت اشعه بیشتری به بدن ما می تابد. از این رو برای جلوگیری از صدمه نور آفتاب به چشم، بخصوص هنگامی که برای یک مدت طولانی زیر آفتاب هستیم بهتر است از عینک استفاده کنیم.

ضرر اشعه ماوراء بنفش برای چشم در طول زمان معلوم می شود، دکتر داس بهومیک گفت: بدن قابلیت فوق العاده ای برای ترمیم خودش دارد. ولی به تدریج این قابلیت کاهش می یابد و با گذشت زمان صدمه ای که به سلول ها وارد می شود افزایش می یابد.

تحقیقاتی نیز در مورد مردم مناطق مختلف انجام شده است. جوامع مختلف به دلیل عواملی مانند شیوه زندگی یا موقعیت جغرافیایی، به طور طبیعی در معرض مقدار متفاوتی از اشعه ماوراء بنفش قرار دارند.بررسی هایی هم که در مورد حیوانات صورت گرفته نشان می دهد اشعه ماوراء بنفش تاثیر مضری بر چشم حیوانات می گذارد.
چند بیماری جدی چشم با این اشعه مرتبط دانسته شده اند از جمله سرطان، برف کوری و آب مروارید.هر چند این ارتباط معلوم شده، اما باز باید تحقیقات بیشتری در مورد ارتباط بین این اشعه و بیماری های چشمی صورت گیرد.

ریزش موی زنان نشانه این بیماری خطرناک است

شهریور ۱۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي

هر روز اخبار زیادی درباره عواملی که سلامت ما را به خطر می اندازند منتشر می شود. خیلی ها ترجیح می دهند اصلا کاری به این حرف ها نداشته باشند و سرشان به کار خودشان گرم باشد.

به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از باشگاه خبرنگان، نتایج پژوهش های اخیر نشان می دهد که اگر مدتی است که متوجه ریزش موهایتان شده اید از پزشک تان بخواهید تا میزان فریتین خونتان را بررسی کند.

بررسی ها نشان می دهند، زیرا توجه به این امر معیار مناسبی برای سنجش ذخیره آهن در بدن است. نتایج پژوهش های اخیر نشان می دهد  کمبود آهن می تواند عامل بعضی از ریزش موهای منطقه ای باشد. علاوه بر این توصیه می شود عملکرد تیروئیدتان نیز با توجه اساسی به مو ها نیز بررسی می شود زیرا اختلال در عملکرد این غده باعث ریزش مو ها می شود.

گفتنی است؛ رسیدگی به موها می تواند از آسیب های احتمالی و بیماری های پنهان شده در بدن جلوگیری کند و به ویژه سبب می شود تا زنان از وضعیت آهن موجود در بدنشان آگاهی پیدا کنند. نتایج مطالعات نشان می دهد بی حالتی و ریزش شدید مو ها به صورت موقتی در زنان از بیماری های جد است و برای پشگیری از بیماری ها باید سریعا به پزشک مراجعه کنند.

عامل سکته قلبی و مغزی چیست/ چربی‌هایی که طی بیست سال رگ را مسدود می‌کنند

شهریور ۱۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي

رئیس انجمن سکته مغزی گفت: چنانچه فردی حدود ۲۰ سال به چربی،‌ قند یا فشار خون مبتلا باشد، احتمال دارد در یک آن دچار سکته مغزی یا قلبی شود.

محمدرضا قینی در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان فارس، با بیان اینکه سکته‌های مغزی و قلبی نقطه پایانی چند بیماری است، اظهارداشت: سکته‌های مغزی و قلبی بیماری‌های عروقی هستند که در نتیجه انسداد رگ‌ها ایجاد می‌شوند.

وی گفت: این بیماری‌ها ناشی از سالیان طولانی ابتلا به بیماری‌هایی مانند دیابت، فشارخون، چربی، قند خون، عدم استفاده از غذاهای سالم و مصرف سیگار است.

وی افزود: چنانچه این بیماری‌ها و شرایط آن حدود ۲۰ سال ادامه داشته باشد، احتمال دارد در یک آن فرد را دچار سکته مغزی یا قلبی کند.

متخصص داخلی مغز و اعصاب گفت: بهتر است افراد از میانسالی با کنترل فشار، چربی، قند خون و استفاده از غذاهای سالم و تحرک خود را بیمه کنند. در پزشکی به فشار خون کشنده خاموش می‌گویند زیرا به مرور زمان به سکته‌های مغزی و قلبی منجر می‌شود.

این نورولوژیست ادامه داد: از حدود میانسالی باید افراد فشار خون خود را هر چند وقت یک بار چک کنند، کنترل فشار خون کار سختی نیست و می‌توان آن را به راحتی با بهره‌گیری از یک دستگاه کوچک محاسبه کرد.

وی گفت: افراد عادی بهتر است هر چند ماه یکبار این کار را انجام دهند. افراد مرزی باید در فواصل زمانی نزدیکتر فشار خون خود را بررسی کنند زیرا امکان ابتلا به سکته‌ها وجود دارد، چنانچه فشار خون آنها ۲ بار متوالی بالا بود باید برای درمان مراجعه کنند.

وی افزود: فعالیت زیاد و کم کردن وزن می‌تواند در عدم ابتلا به سکته‌های قلبی و مغزی در کسانی که مرزی هستند موثر باشند.

رئیس انجمن سکته‌ مغزی ادامه داد: تست قند خون را می‌توان سالانه بررسی کرد، چنانچه فرد مستعد ابتلا به این بیماری‌ها است باید سبک زندگی خود را تغییر دهد مثلاً چنانچه سیگار می‌کشد مصرف آن را قطع کند و تحرک بدنی داشته باشد، لازم نیست حتماً به ورزش‌های سنگین بپردازد، پیاده‌روی ۳۰ دقیقه‌ای روزانه و ۵ بار در هفته پیشنهاد می‌شود.

این نورولوژیست با تأکید نسبت به مصرف غذاهای تازه گفت: بعضی غذاها مانند فست‌فودها چربی زیادی دارند، افراد باید حتی‌المقدور از مصرف این غذاها اجتناب کرده و میوه‌ها و غذاهای طبیعی و تازه را جایگزین آنها کنند.

رئیس انجمن سکته‌ مغزی تصریح کرد: دانشمندان معتقدند عروق ارگانهای بدن به تدریج در پی پیرشدن تنگ‌تر می‌شوند و خون رسانی به آنها کمتر شده، عضو دچار پیری می‌شود.

وی افزود: عدم مصرف مشروبات الکلی، ترک سیگار، بررسی فشار، قند و چربی خون و البته تحرک در کاهش ابتلا به سکته‌های قلبی و مغزی موثر است، چنانچه افراد فرصت پیاده روی روزانه را نیز ندارند بهتر است مسافت ۲ یا ۳ طبقه را پیاده بروند و از آسانسور استفاده نکنند.

این نورولوژیست گفت: استفاده از این روش‌ها روند پیری عروق را کمتر می‌کند و ابتلا به بیماری‌هایی مانند آلزایمر نیز کمتر می‌شود.

متخصص داخلی مغز و اعصاب با بیان اینکه دیابت، فشار و چربی خون بیماری‌های شایعی هستند درباره داشتن زمینه ارثی و میزان ابتلا گفت: با توجه به شایع بودن این اختلالات در خانواده‌ها کسانی که در خانواده خود افرادی را دارند که در سنین پایین دچار این بیماری‌های شده‌اند یا بدتر از آن افرادی را دارند در سنین بین ۴۵ تا ۵۰ سالگی دچار یک نوع سکته مغزی یا قلبی شده‌اند بهتر است زودتر اقدامات تشخیصی و درمانی را انجام دهند.

رئیس انجمن سکته‌ مغزی با اذعان نسبت به شیوع چاقی در جهان و ایران اظهار داشت: امروز با یک اپیدمی چاقی در جهان و ایران مواجهیم، این موضوع به خصوص در سنین پایین و قبل از ۲۰ سالگی خطرناک‌تر است. چاقی در سنین جوانی خطرات بیشتری دارد و کنترل آن نیز سخت‌تر است. فردی که در حدود ۲۰ سالگی دارای اندام چاقی است خطر بالایی برای ابتلا به سکته‌های عروقی دارد.

وی خاطرنشان کرد: بهتر است از هر سنی جلوی چاقی گرفته شود و فرهنگ استفاده از مواد سرخ‌کردنی و آماده جای خود را به غذاهای خانگی و تازه دهد همچنین افراد از سریع خوردن غذا بپرهیزند و با آرامش بیشتری غذا را صرف کنند تا ضمن لذت با حجم کمی از غذا سیر شوند.

فلوراید بیش از حد عامل سستی و تغییر رنگ دندان/برخی آبها دندان را پوک می‌کنند

شهریور ۱۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, دندان پزشكی

یک متخصص دهان و دندان تغییر رنگ دندان‌ها را از عوارض مصرف دهانشویه‌ها توصیف و تأکید کرد: وجود فلوراید بیش از حد در آب عامل سستی و تغییر رنگ دندان است.

محمود قاسمی، در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان فارس درباره بروز رنگ روی دندان‌ها تصریح کرد: رنگدانه‌هایی که روی دندان می‌زند به دو بخش داخلی و خارجی تقسیم می‌شوند که هر کدام علل خاص خود را دارا هستند.

وی افزود: رنگدانه هایی که در بعد خارجی و معمولاً پس از رویش دندان و روی آن شکل می‌گیرد به علل مختلفی مانند مواد غذایی، دخانیات و یکسری میکروب‌ها در محیط دهان موسوم به میکروب‌های کروموژن که تولید رنگدانه می‌کنند، ایجاد می‌شود.

قاسمی گفت: برخی افراد مستعد فعالیت این میکروب‌ها هستند. این میکروب‌ها علیرغم رعایت بهداشت دهان و دندان در دهانشان فعال هستند و تولید رنگدانه می‌کنند. این رنگدانه‌ها خود را به شکل نوار زردرنگ یا زرد مایل به قهوه‌ای روی دندان خود را نشان می‌دهد.

این متخصص بیماری‌های دهان و دندان درباره کسانی که دخانیات مصرف می‌کنند افزود: درباره این افراد علت زردشدن دندان‌ها مشخص است چرا که دخانیات باعث قهوه‌ای شدن به سمت مشکی دندان‌ها می‌شود.

وی خاطرنشان کرد: بخشی از رنگدانه‌ها به علت استفاده از دهانشویه‌ها به وجود می‌آید زیرا یکی از عوارض دهانشویه‌ها تولید رنگدانه است.

قاسمی درباره رنگ شدن دندان‌ها در بعد داخلی دندان نیز گفت: یکسری رنگدانه‌ها وجود دارد که داخل نقش دندان اتفاق می‌افتد که پس از رویش دندان خود را نشان می‌دهد. این عارضه بیشتر جایی تولید می‌شود که از آبهای دارای میزان بالای فلوراید استفاده می‌شود زیرا فلوراید باعث فلوروسیس و ایجاد رنگدانه و سست شدن دندان می‌شود.

این متخصص بیماری‌های دهان و دندان افزود: زمانی دندان به علت ضربه تغییر رنگ پیدا می‌کند برای مثال در هنگام بازی دندان کودکان به تاب یا سرسره برخورد کند، عروق داخل نقش دندان پاره می‌شود و گلبول‌های قرمز به گلبولین تجزیه می‌شوند و نمای صورتی تیره‌ای ایجاد می‌کند.

وی درباره درمان رنگ شدن دندان‌ها نیز تأکید کرد: در بین این دو دسته تغییر رنگ دندان‌ها، تغییرات خارجی دندان از طریق جرم گیری یا رعایت بهداشت دهان و دندان کاملاً قابل برداشت است اما آن دسته از تغییر رنگ‌هایی که در داخل دندان صورت می‌گیرد فرآیند پیچیده‌ و طولانی تری دارد که ممکن است دندان با کامپوزیت، لمینت یا روکش درمان شود که این درمان‌ها با توجه به شدت تخریب به کار گرفته می‌شوند.

قاسمی افزود: یکی از عوارض تمام دهانشویه‌ها تغییر رنگ دندان‌هاست و بیشتر از همه دهانشویه‌ها دهانشویه‌های حاوی فلوروسین تغییر رنگ ایجاد می‌کنند اما از طرف دیگر خاصیت ضدعفونی کننده این نوع دهانشویه‌ها بسیار بیشتر است اما با توجه به مقدارمصرف ممکن است شدت و ضعف داشته باشد.

این متخصص بیماری‌های دهان و دندان خاطرنشان کرد:‌ به هیچ شکل نمی‌توان از عوارض تغییر رنگ دندان در هنگام استفاده از دهانشویه کاست و هیچگونه اقدامی و مصرف ماده‌ای نمی‌تواند از رنگ شدن دندان‌ها پیشگیری کند.

وی افزود:‌ کسانی که در مکان‌هایی زندگی می‌کنند که از آب چاه استفاده می‌کنند و این آب دارای مقادیر زیادی فلوراید است مانند استان‌های سیستان و بلوچستان و ایلام ، رسوب این فلوراید در نقش دندان باعث سستی دندان و رنگی شدن آن می‌شود و حتی می‌توان گفت دندان را پوک می‌کند.

قاسمی تأکید کرد:‌ در استخوان‌ها نیز فلوراید رسوب کرده و آنها را سست می کند و به طور کل می‌توان گفت در هر بافت سختی فلوراید رسوب کرده و عضو سخت مورد نظر را سست می کند.

این متخصص بیماری‌های دهان و دندان گفت: در کسانی که دچار رنگی شدن دندان هستند اگر آب مصرفی‌شان آزمایش شود در بیشتر موارد این آزمایش نشان‌دهنده مقادیر زیاد فلوراید در آب مصرفی خواهد بود که بیشتر از حد مجاز است.

افراد وابسته مدام بر سر دوراهی می‌مانند

شهریور ۱۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, روانشناسي

یک روانشناس بالینی گفت: تعارض منشأ روانی دارد و افراد وابسته مدام بر سر دوراهی قرار می‌گیرند.

عبدالله امیدی در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان فارس، تعارض را دوگانگی فرد در فکر و تصمیم‌گیری عنوان کرد و اظهارداشت: وقتی فرد دچار تعارض می‌شود با دو یا چند موقعیت مختلف روبرو می‌شود که نمی‌تواند یکی از آنها را انتخاب کند.

وی افزود: فردی که دچار تعارض می‌شود فشار روانی زیادی را تجربه می‌کند، تعارض یا ماندن بر سر دو یا چند راهی بخش اجتناب‌ناپذیر زندگی است.

این متخصص حوزه بهداشت روان با ذکر مثالی گفت: وقتی صبح از خواب بیدار می‌شویم و دوست داریم همزمان در رختخواب بمانیم و لذت خواب بیشتر را تجربه کنیم و از سوی دیگر ناچاریم برای رسیدن به محل کار خود آن لذت را از دست بدهیم دچار تعارض می‌شویم، تعارض‌ها به همین سادگی در زندگی اتفاق نمی‌افتند و گاهی نیز انتخاب بسیار مشکل‌تر و تاثیر عمیق‌تر است.

این روانشناس بالینی اظهارداشت: گاهی تعارض بین دو موقعیت کششی است مثلاً فردی که همزمان در دو رشته دانشگاهی مورد علاقه‌اش پذیرفته می‌شود و نمی‌تواند تصمیم بگیرد که کدام یک را انتخاب کند. همچنین زنان خانه‌داری که از یک سو خانه‌داری و رسیدن به امور منزل را انتخاب می‌کنند اما در ذهن خود دوست دارند ادامه تحصیل داده یا بیرون از منزل فعالیت اجتماعی و اقتصادی داشته باشند نیز ممکن است دچار تعارض شوند.

وی افزود: داشتن دانش و تجربه و بهره‌گیری از مشورت متخصصان حوزه سلامت روان می‌تواند فرد را در تصمیم‌گیری یاری و از بروز تعارض‌ها جلوگیری کند.

این روانشناس بالینی با بیان رابطه شدت تعارض و تأثیر آن بر سلامت روان گفت: تعارض‌ها گاهی کوچک‌اند و فشار کمی بر فرد وارد می‌کند اما گاهی این تعارض‌ها آن قدر شدیدند که فرد احساس می‌کند با انتخاب یکی از آنها شرایطش نه تنها بهتر نمی‌شود بلکه بدتر نیز می‌شود.

وی گفت: نمونه این تعارض‌ها را در اختلافات زناشویی و تصمیم به جدایی یا ماندن می‌توان دید، فرد از یک سو در صورت ماندن زندگی مشترک خود را حفظ کرده اما ناچار به تحمل اختلافات است و در صورت جدایی نیز مشکلات به ظاهر تمام می‌شود اما زندگی زناشویی و تأهل را نیز از دست می‌دهد.

عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی کاشان در پاسخ به این سوال که آیا تعارض می‌تواند منجر به اختلالات روانی شود، گفت: تعارض نقش عامل فشارزا را بازی می‌کند و وقتی ممتد و طولانی شود به افرادی که زمینه بروز آسیب‌های روانی را دارند کمک می‌کنند تا به اختلالات روانی مبتلا شوند تعارض به تنهایی به اختلال روانی منجر نمی‌شود.

وی افزود: تعارض گاهی منشاء روانی دارد و فرد از منشاء آن آگاه نیست، تعارض‌هایی که ریشه در ناخودآگاه فرد دارند خود را به صورت اضطراب نشان می‌دهند مثلاً تعارض بین وابستگی و استقلال جزء این گروه است، گاهی فرد دوست دارد در کنار خانواده خود باشد اما در این حال لازم است برای رشد مستقل شود و به شهر یا کشور دیگری برود.

وی ادامه داد: افرادی که زمینه تربیتی‌شان بر اساس وابستگی است دچار تعارض در تصمیم‌گیری می‌شوند، در حالات شدید فرد نمی‌تواند برای ازدواج خود نیز تصمیم‌گیری کند و گاهی نیز شدت تعارض او را دچار وسواس و شک می‌کند.

این متخصص حوزه بهداشت روان عدم علاقه‌مندی به شغل و ناچار بودن افراد برای کسب درآمد را موجب بروز تعارض دانست و اظهار داشت: عدم علاقه مندی به شغل و ناچاری برای کسب درآمد موجب تعارض و دوگانگی می‌شود یا ممکن است به فردی دو شغل پیشنهاد شود به هیچکدام علاقه‌مند نیست اما ناچار است یکی از آنها را انتخاب کند زیرا برای کسب درآمد ناچار به اشتغال است.

عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی کاشان خاطرنشان کرد: حل تعارض بستگی به ماهیت آن دارد و تفاوت‌های فردی در حل این دوگانگی‌ها موثرند، معمولاً افراد مطلق‌گرا دچار تعارض می‌شوند زیرا وقتی در موقعیتی قرار می‌گیرند انتظار دارند آن موقعیت صد در صد مطابق میلشان باشد در حالی که در امور زندگی اعم از روابط بین فردی و شغلی باید نسبی‌گرا بود و قدرت انعطاف داشت.

آنتی اکسیدان‌ها پیری را به تعویق می‌اندازند

شهریور ۱۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, سلامت

تولید زیاد رادیکال‌های آزاد باعث اختلال در عملکرد بدن است و موجب برخی بیماری‌ها و پیری می‌شوند.

به گزارش گروه دانستنی‌های خبرگزاری فارس، آنتی اکسیدان‌ها با پیری و بیماری‌های خاص مبارزه می‌کنند؛ بهترین راه برای این کار تقویت سیستم ایمنی بدن است؛ برای این کار باید تولید رادیکال های آزاد را محدود کرد.

آنتی اکسیدان‌ها در برابر رادیکال‌های آزاد

واکنش‌های شیمیایی زیادی در بدن ما و میلیون‌ها نفر دیگر اتفاق می‌افتد، این واکنش شیمیایی توسط اکسیژن رادیکال‌های آزاد تولید می‌کند.

رادیکال‌های آزاد در صورت زیاد بودن بیش از حد سمی هستند؛ ما یک سیستم دفاع مرکب از مولکول‌های آنتی اکسیدان داریم که برای از بین بردن رادیکال‌های آزاد بیش از حد در نظر گرفته شده‌اند؛ تولید رادیکال‌های آزاد موجب حذف آنتی اکسیدان می‌شود.

هرگونه اختلال مانند تولید زیاد رادیکال‌های آزاد باعث اختلال در عملکرد بدن است که برای بدن مضر است و باعث برخی از بیماری‌ها، پیری یا فقط یک رژیم غذایی نامتعادل می‌شود.

استرس اکسیداتیو همان پیروزی رادیکال‌های آزاد بر دفاع آنتی اکسیدانی بدن است در واقع یک عامل برهم زننده تعادل میان تولید رادیکال‌های آزاد و دفاع‌های آنتی اکسیدانی است. به نوعی به حمله های بیولوژیک به ارگانیسم بدن تعبیر می‌شود.

عوامل استرس‌زا:

استرس

قرار گرفتن در معرض نور خورشید

موادغذایی پرواکسیدانت: موادغذایی و نوشیدنی‌های شیرین، نوشابه‌های الکلی

توتون و تنباکو

آلودگی هوا

خستگی

بیماری

ورزش‌های ویژه

پیری

اضافه وزن

آنتی اکسیدان‌ها:

میوه‌ها و سبزیجات خام

دانه‌های روغنی گیاهی خشک

غلات سبوس‌دار

غذاهای دریایی

ماهی

چای سبز

اخطار:

نگران نباشید، این نوع از محاسبات فقط نشان دهنده خطر است و برای تشویق به تغییر برخی عادات و رفتارهای غیر متعادل است و امکان دارد موجب تعادل شود.

به غیر از اشعه خورشید استرس، بیماری و عوامل دیگری از محیط خارجی وجود دارد که میوه و سبزیجات می‌تواند از بروز و ترویج آن جلوگیری کند.

ویتامین‌ها در کدام موادغذایی هستند؟

ویتامین A

منابع حیوانی: تن ماهی، کره، خامه، پنیر، تخم مرغ، محصولات لبنی

منابع گیاهی: سبزیجات، میوه‌هایی که گوشت آن نارنجی و قرمز باشند، سبزیجات برگ‌دار

مهمترین موادغذایی که دارای ویتامین A هستند: هویج، اسفناج، برگ چغندر، شاهی، فلفل قرمز، انبه، هندوانه، خربزه، زردآلو، گوجه فرنگی، نارنگی، هلو، شلیل، کلم، کلم بروکلی، لوبیاسبز، تره فرنگی و کاهو.

ویتامین C

میوه‌ها به خصوص مرکبات و میوه‌های قرمز

سبزیجات به ویژه خانواده کلم، سبزیجات برگ‌دار

غنی‌ترین آن‌ها: جعفری، فلفل، کیوی، پاپایا، لیمو، پرتقال، نارنگی، توت فرنگی، انبه، شاهی، کلم قرمز، کلم بروکسل، کلم بروکلی، گل کلم، گریپ فروت، لیمو، انگور فرنگی، پوره، تمشک، خربزه، تربچه، میوه شور، گوجه فرنگی، کلم، نخودفرنگی، شلغم، سیب زمینی.

ویتامین E

روغن نباتی، دانه‌های روغنی، برخی از روغن‌های گیاهی، جوانه گندم، آفتابگردان، ذرت، هسته انگور، بادام، بادام زمینی، میگو، خرچنگ، کلم بروکلی، اسفناج، آواکادو و مارچوبه.

عناصر آنتی اکسیدان‌ها:

سلنیوم

غذاهای دریایی به خصوص صدف، ماهی به خصوص شاه ماهی و ماهی تن، جگر حیوانات، گوشت، تخم مرغ، غلات سبوس‌دار، برخی از دانه‌های روغنی مانند گردو، آجیل برزیلی، برخی سبزیجات مانند سیر، ترشک، اسفناج، کاسنی فرنگی، قارچ و تره فرنگی.

روی

غذاهای دریایی مانند صدف، گوشت، پنیر، غلات کامل، دانه‌های روغنی، حبوبات، تخم مرغ، ماهی، برخی از سبزیجات مانند نخودفرنگی، سیر، کلم.

عناصر دیگری نیز برای ارتقاء فعالیت آنتی اکسیدانی در یک رژیم غذایی متنوع وجود دارد.

عوامل کمکی آنتی اکسیدان‌ها مانند مس، منگنز، گوگرد، منیزیم است.

هورمون آنتی اکسیدانی: ایزوفلاون، lignans

سیستئین

کاروتنوئیدها: لیکوپن، لوتئین، بتاکاروتن، کوآنزیم Q10 ، اسید لیپوئیک آلفا.

پلی فنول: فلاونوئیدها، تانن و غیره.

اضطراب و افسردگی در تک‌فرزندان بیشتر است

شهریور ۱۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, روانشناسي

یک کارشناس بهداشت روان با اشاره به خطر ابتلا به اضطراب، افسردگی و بزهکاری در تک‌فرزندان گفت: در خانواده‌هایی که تک‌فرزندی تداوم می‌یابد والدین باید به هوش باشند تا مبادا نوکر بی‌جیره و مواجب فرزند خود شوند.

شهرام خرازی‌ها در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان فارس با بیان پیامدهای روانی تک‌فرزندی اظهار داشت: در دو دهه اخیر فعالیت‌های بهداشتی به منظور تنظیم خانواده سبب رو آوردن زوجین جوان به تک‌فرزندی شده است آنها با توجه به مشکلاتی نظیر مسکن، بیکاری و غیره ترجیح می‌دهند صرفاً صاحب یک فرزند شوند.

وی ادامه داد: بازتاب‌های این تمایل عمومی در سال‌های اخیر مشهود است به گونه‌ای که شمار خانواده‌های تک‌فرزند به میزان قابل ملاحظه‌ای رو به افزایش گذاشته است.

وی افزود: تک‌فرزندها در بسیاری از موارد سلطان بی‌چون و چرای خانه و خانواده هستند، نازشان خریدار دارد و هر آنچه می‌خواهند و اراده می‌کنند برایشان فراهم می‌ شود.

وی ادامه داد: تداوم این روند نادرست در سال‌هایی که کودک بزرگتر می‌شود و به سن نوجوانی می‌شود سبب رشد خودخواهی در آنها شده و زمینه اضطراب، افسردگی و به ویژه بزهکاری را فراهم می‌آورد.

رئیس گروه سلامت روانی اجتماعی و اعتیاد دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: البته تک‌فرزندانی هستند که در سایه تربیت صحیح والدین خود، ره به خطا نبرده و از زندگی معقولی برخوردارند منتها زوجین جوان باید مراقب باشند که در مواجهه با فرزند اول خود بسیار دقیق بوده و او را طوری تربیت کنند که لوس و از خود راضی نشود با تولد فرزند دوم مراقبت از فرزند اول باید تشدید شود و خودبه‌خود مسئله تک‌فرزندی حذف می‌گردد.

این کارشناس بهداشت روان تصریح کرد: در خانواده‌هایی که تک‌فرزندی تداوم می‌یابد والدین باید به هوش باشند تا مبادا نوکر بی‌جیره و مواجب فرزند خود گردند. همچنین تک‌فرزندان نیز باید بیاموزند که زندگی فراز و نشیب دارد و نمی‌تواند هر چیزی را که اراده می‌کنند به دست آورند زیرا در غیر این صورت ممکن است که دیگران را تحت استثمار خود در آورده و در مقابل کوچک‌ترین ناکامی بشکنند یا دست به عصیان زنند.

وی خاطرنشان کرد: با حذف سیاست‌های بهداشتی کاهش فرزند در یکی دو سال اخیر و ترویج سیاست فرزندآوری بیشتر مسئله تک‌فرزندی در سال‌های آتی کمرنگ‌تر خواهد شد.

ساخت ایمپلنتی کوچک‌تر از سر سوزن برای پیرچشمی

شهریور ۱۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي

پژوهشگران آمریکایی ایمپلنتی کوچک‌تر از سر سوزن ساخته‌اند که موجب بهبود پیرچشمی می‌شود و از زوال آن جلوگیری می‌کند.

به گزارش گروه دانستنی‌های خبرگزاری فارس، پیرچشمی دوربینی و اختلال دید است که با از دست رفتن تدریجی خاصیت ارتجاعی عدسی چشم، قدرت تطابق کم می‌شود.

وقتی عدسی چشم قابلیت انعطاف خود را به تدریج از دست می‌دهد دچار پیرچشمی می‌شویم؛ در نتیجه افرادی که پیرچشمی دارند نیاز به عینکی برای مطالعه دارند.

پیرچشمی یکی از شایع‌ترین نقص بینایی است که در فرانسه فقط  ۷۰۰ هزار نفر را تحت تأثیر قرار داده است.

در پیرچشمی خواندن کتاب و روزنامه مشکل می‌شود؛ امروز این اختلال بینایی توسط عینک حل شده است و فرد می‌تواند با عینک به خوبی ببیند؛ با این حال در نور کم یا زمانی که فرد خسته باشد دید کمتر می‌شود و باز دچار مشکل می‌شوند.

به همین دلیل محققان در حال تلاش برای پیدا کردن راه‌های جدید برای کمک به افراد مبتلا به پیرچشمی‌ هستند تا مشکل بینایی آنها را از بین ببرند؛ عمل جراحی لیزر چشم در حال حاضر پر رونق است اما یک شرکت آمریکایی فرآیندی کاملاً متفاوت طراحی کرده است که بهتر از لیزر چشم عمل می‌کند.

پژوهشگران آمریکایی موفق به توسعه یک ایمپلنت کوچک به نام Raindrop «قطره آب» شدند که می‌تواند چشم افراد مبتلا به پیرچشمی را بازگرداند.

پیرچشمی معمولا بین سنین ۴۰ تا ۴۵ سال ظاهر می‌شود؛ این نقص به علت پیری چشم و به ویژه لنز طبیعی چشم صورت می‌گیرد اما این ایمپلنت که کوچک‌تر از سر سوزن است در زیر قرنیه قرار می‌گیرد؛ این ایمپلنت شامل هیدروژل است که یک ماده مرکب از ۸۰ درصد آبی است که در لنز عدسی هم وجود دارد.

ایمپلنت انحنای قرنیه را افزایش می‌دهد و اجازه می‌دهد چشم دوباره تمرکز مناسبی داشته باشد و ببیند.

این فرآیند توسط یک شرکت کالیفرنیایی به نام ReVision Optics  توسعه یافته است و این عملیات برای اولین بار در کلینیک Warwickshire در لندن صورت گرفت.

به گفته طراحان ایمپلنت، تنها یک عملیات بدون درد به مدت ۱۰ دقیقه باید روی چشم بیمار انجام شود و هزینه آن بیش از ۴ یورو نیست.

به گفته دکتر جراح «مارک وویل» که در این عملیات حضور داشته است: عمل جراحی لیزر باعث تغییر در شکل قرنیه می‌شود تا چشم بتواند دوباره نزدیک را ببیند و عمل آن کمتر از نیم ساعت وقت می‌گیرد و نیاز به بی حسی موضعی دارد و زمانی که قرنیه دوباره مسطح می‌شود پیرچشمی برمی‌گردد که حدوداً یکی دو سال طول می‌شود.

با گذاشتن ایمپلنت دیگر مشکلات جراحی لیزر وجود ندارد؛ ایمپلنت راه حل کارآمدتری ارائه می‌دهد زیرا به مدت ۱۰ تا ۱۵ سال می‌تواند پیرچشمی را متوقف کند و به اصلاح زوال طبیعی چشم در اثر پیری کمک می‌کند.

چگونه سیگار می‌کُشد

شهریور ۱۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, اعتیاد

بر حسب مطالعات اخیر، ریه فرد سیگاری به مرور پژمرده و تیره رنگ می‌شود و در فرد سیگاری مشکلات حرکتی و کاهش حس به وجود می‌آورد تا به مرگ منتهی می‌شود.

به گزارش گروه دانستنی‌های خبرگزاری فارس، اثرات سیگار کشیدن در ریه بسیار وحشتناک است و باعث مرگ می‌شود؛ همانطور که روی بسته‌های سیگار نیز نشان داده شده است ریه سیگاری به تدریج سیاه شده و منجر به مرگ می‌شود.

ریه فرد سیگاری حالت چروک خورده و فرسوده دارد، رنگ ریه به مرور تیره می‌شود تا به مرگ منتهی می‌شود.

با توجه به تحقیقات، مصرف سیگار بر روی سیستم تنفسی شدیداً تأثیر می‌گذارد؛ توتون، تنباکو و مواد موجود در سیگار به ریه آسییب شدیدی می‌رسانند، به طوری که هیچ جای سالمی در ریه باقی نخواهد ماند.

مواد موجود در سیگار ابتدا ریه را سیاه می‌کند سپس به طور مستقیم توانایی نفس کشیدن را کم می‌کند؛ با توجه به مطالعه‌ای که اخیراً در موسسه علمی سلامت در بلژیک انجام شد افراد سیگاری به طور متوسط هشت سال کمتر از افراد غیر سیگاری عمر می‌کنند؛ در واقع ۸ سال برای زنان و ۷ سال برای مردان موجب کاهش عمر می‌شود؛ این نتایج از داده‌های دو تحقیق ملی سلامت بیان شده است.

همچنین نتایج نشان می‌دهند که سیگار کشیدن موجب ناتوانی‌های بیشماری تا قبل از سن ۸۰ سالگی می‌شود؛ سیگار ناتوانی‌های فرد سیگاری را افزایش می‌دهد؛ به عبارت دیگر موجب بی‌اختیاری ادرار، مشکل پیدا کردن در انجام وظایف روزانه از قبیل راه رفتن، خوابیدن، نشستن، لباس پوشیدن یا غذا خوردن می‌شود؛ در کل مشکلات حرکتی و کاهش حس بیشتر می‌شود.

تاتو و خالکوبی عامل زگیل، هپاتیت، زرده زخم، ایدز و بیماریهای ریوی

شهریور ۱۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو

یک متخصص پوست و مو تاتو یا خالکوبی را عامل ابتلا به هپاتیت، زرده زخم، ایدز و عوارض ریوی برشمرد و درباره عوارض طولانی مدت تاتو هشدار داد.

امیرهوشنگ احسانی، متخصص پوست و مو در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان فارس درباره خالکوبی و نحوه انجام این کار تصریح کرد: خالکوبی یا تاتو روشی است که در آن رنگ‌های مختلف گیاهی و شیمیایی را زیر پوست تزریق می‌کنند که ممکن است بعدها واکنش‌های حساسیتی بدهد.

وی افزود: خالکوبی از سال‌ها پیش انجام می‌شد و چیزی جدید نیست ولی متخصصان پوست و مو به هیچ وجه با خالکوبی موافق نیستند چرا که ممکن است مشکلات عمده‌ای با خالکوبی اتفاق بیفتد.

احسانی خاطرنشان کرد: یکی از مشکلات می‌تواند انتقال عفونت‌ها باشد، عفونت‌های ویروسی مثل عامل بیماری زگیل، ویروس هپاتیت، ایدز، عفونت زرده زخم ممکن است از طریق تاتو و خالکوبی به فرد دیگر منتقل می‌شود.

این متخصص پوست و مو افزود: اگر سوزن‌هایی که استفاده می‌شود استریل و یک بار مصرف نباشد و در کل کسی که این کار را انجام می‌دهد شرایط استریل را رعایت نکند به راحتی می‌تواند این ویروس‌ها را انتقال دهد و فرد دچار زگیل، هپاتیت، ایدز شود.

وی تأکید کرد: یکی دیگر از مشکلات تاتو واکنش‌های حساسیتی است برای مثال فردی ۲۰ سال پیش تاتو کرده است و از آن زمان تاکنون محل تاتو قرمز ملتهب و سفت می‌شود و این در واقع واکنش به تاتو است.

احسانی افزود: واکنش به تاتو واکنشی است که در کنار محل تاتو ممکن است همراه با علائم ریوی مثل تنگی نفس و سرفه باشد یا می‌تواند فقط به محل تاتو محدود نشود و برجسته تر و فراگیرتر از محل تاتو شود.

این متخصص پوست و مو درباره درمان تاتو و از بین بردن تاتو نیز گفت: تاتو به راحتی پاک نمی‌شود و متأسفانه گاهی دیده می‌شود که افراد به روش‌های غیر علمی سعی می‌کنند تاتو را پاک کنند، که در این صورت رد زخم و گوشت اضافه بر جای می‌گذارد.

وی خاطرنشان کرد: بهترین درمان تاتو لیزر است و به همین سبب به خانم‌ها توصیه می‌کنیم به هیچ وجه تاتو را نزد آرایشگران پاک نکنند بلکه به همکاران متخصص پوست مراجعه کنند تا در مراحل اولیه پاک شود.

احسانی درباره ماندگاری تاتو نیز گفت: ماندگاری تاتو بر روی پوست به نوع رنگ ارتباط دارد و معمولا طولانی مدت است ضمن اینکه این عامل به فرد تاتو کننده نیز ارتباط دارد به این نحو که اگر تاتو در عمق انجام شود به سختی از بین خواهد رفت و ماندگاری بیشتری خواهد داشت.

انواع دوقلوهای به هم چسبیده

شهریور ۱۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي

به گزارش گروه دانستنی‌های خبرگزاری فارس، دوقلوهای به هم چسبیده از آن دسته افرادی هستند که به دلیل شرایط ظاهری،زندگی بسیار متفاوتی را تجربه می‌کنند.

دوقلوهای به هم چسبیده شکل نادری از دوقلوها هستند که در هر ۴۰ هزار تولد، یک مورد از آنها بروز می‌کند؛ اما تنها یک مورد از هر ۲۰۰ هزار تولد زنده دوقلوی به هم چسبیده هستند.

تولد دوقلوهای به هم چسبیده بسیار پرخطر است. درحدود ۴۰ تا ۶۰ درصد این تولدها به مرده زایی منجر می‌شود و حدود ۳۵ درصد آنان فقط یک روز زنده می‌مانند؛ به طور کلی، شانس بقا در این دوقلوها ۵ الی ۲۵ درصد گزارش شده است.

بر اساس اسناد تاریخی، از حدود ۵۰۰ سال قبل تا کنون، بیش از ۶۰۰ جفت دوقلوی به هم چسبیده در سراسر جهان به حیات خود ادامه داده‌اند؛ در حدود ۷۰درصد از این دوقلوهای به هم چسبیده دختر بوده‌اند.

به طور کلی، می‌توان گفت نسبت زن به مرد در این دوقلوها سه به یک است؛ بیشترین تعداد دوقلوهای به هم چسبیده در آفریقا و هند و کمترین موارد از این نوع در چین و آمریکا مشاهده شده است.

همچنین تاکنون هیچ گزارشی از تولد سه قلو یا چهارقلوی به هم چسبیده در جهان به دست نیامده است.

چندین نوع مختلف از دوقلوهای به هم چسبیده در سراسر دنیا وجود دارند. پزشکان این افراد را به انواع متقارن و قرینه و نامتقارن و غیر قرینه تقسیم می‌کنند. در این طبقه‌بندی وجه افتراق دوقلوهای به هم چسبیده بر اساس محل اتصال آنها به یکدیگر است.

کرانیوپاگوس: واژه یونانی پاگوس به معنای اتصال یافته است؛ کرانیوم نیز به معنای قسمت فوقانی سر یا جمجمه است؛ این دوقلوها از ناحیه سر به هم اتصال یافته‌اند. فراوانی این موارد در حدود ۲ درصد است.

جداسازی دوقلوهای کرانیوپاگوس یکی از دشوارترین و پیچیده‌ترین عمل‌های جراحی محسوب می‌شود؛ پیشرفت علم پزشکی باعث شده است که ۳۵ جفت از این نوع دوقلوها با عمل جراحی از هم جدا شوند. مثال این قبیل دوقلوهای لیتوانی است که درسال ۱۹۸۹ با موفقیت از هم جدا شدند.

توراپاگوس: این گروه شایع‌ترین نوع اتصال در دوقلوهای به هم چسبیده است و حدود ۳۵ تا ۴۰ درصد موارد را شامل می‌شود.

دوقلوهای توراپاگوس در قسمتی از قفسه سینه مشترک هستند؛ گاه ممکن است قلب یا عضوی دیگر نیز در آنها مشترک باشد.

پیگوپاگوس: در این نوع چسبندگی، دوقلوها پشت به پشت هم قرار می‌گیرند و معمولاً از ناحیه باسن به هم می‌چسبند؛ این گروه درحدود ۲۰ درصد از موارد دوقلوهای به هم چسبیده را شامل می‌شود.

ایسکیوپاگوس: حدود ۶ درصد از دوقلوهای به هم چسبیده در این گروه قرار دارند. این دوقلوها از ناحیه تحتانی ستون مهره‌ها به یکدیگر چسبیده‌اند.

امفالوپاگوس: این گروه ۳۴ درصد موارد را تشکیل می‌دهد؛ دوقلوهای دی سفالوس: این دوقلوها یک بدن و دوسر و گردن دارند.

پوکی استخوان، عفونت ادراری و زخم بستر بزرگترین مشکل مبتلایان به ضایعات نخاعی

شهریور ۱۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي

معاون درمان بیمارستان توانبخشی نورافشار با بیان اینکه سه موضوع پوکی استخوان، عفونت ادراری و زخم بستر سه مشکل اساسی مبتلایان به ضایعه نخاعی است، ‌تأکید کرد: زخم بستر اگر به خوبی مراقبت و درمان نشود می‌تواند به مرگ بینجامد.

به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری فارس،‌ اولین همایش آموزش آشنایی با آسیب نخاعی ویژه افراد آسیب نخاعی و خانواده آنها با محوریت زخم فشاری،‌عفونت ادراری و پوکی استخوان در بیمارستان توانبخشی نورافشار برگزار شد.

ذبیح‌الله حسن‌زاده، معاون درمان بیمارستان توانبخشی نورافشار در این ارتباط گفت: شیوع ضایعات نخاعی به دلیل اینکه کشور ما یک کشور حادثه‌دیده است نسبت به سایر کشورها بیشتر است.

وی ادامه داد:‌سالانه ۲۲ هزار نفر در تصادفات رانندگی جان خود را از دست می‌دهند و ۱۰ برابر این مقدار در تصادفات دچار نوعی از معلولیت می‌شوند.

حسن‌زاده خاطرنشان کرد: اگر توانبخشی و پیشگیری مناسب صورت گیرد ۶۰ درصد افرادی که دچار ضایعات نخاعی شده‌اند می‌توانند به اجتماع بازگردند و فقط ۴۰ درصد آنها ضایعات برگشت‌ناپذیر دارند.

وی بر نیاز کشور به یک برنامه مدون سراسری تأکید کرد و گفت:‌ افرادی که دچار ضایعه نخاعی می‌شوند با سه مشکل اساسی روبه‌رو هستند. مشکل اول پوکی استخوان است که می‌توان آن را با استفاده از مکمل‌های غذایی برطرف کرد.

معاون درمان بیمارستان توانبخشی نورافشار افزود: مشکل دوم عفونت ادراری است که به علت استفاده مداوم از سوند برای بیماران به وجود می‌آید که در این مورد باید به صورت مداوم چکاپ کلیه‌ها و سونوگرافی دستگاه ادراری را در دستور کار قرار داد تا از وقوع عفونت در دستگاه ادراری جلوگیری شود.

به گفته حسن‌زاده مشکل سوم بیماران ضایعه نخاعی زخم فشاری یا زخم بستر است که می‌توان با تغییر وضعیت بیماران در بستر، استفاده از تشک‌های مواج (ضد زخم، ویلچر و پانسمان‌های جدید) از ابتلا به زخم بستر جلوگیری کرد.

وی هشدار داد: اگر مانع زخم بستر نشویم این زخم ساده تبدیل به عفونت مغز استخوان شده و جان افراد را به خطر می‌اندازد.

معاون درمان بیمارستان توانبخشی نورافشار همچنین از آموزش پرستاران با عنوان پرستاری ویژه ضایعات نخاعی با همکاری وزارت بهداشت، سازمان بهزیستی و NGO ها خبر داد و گفت:‌در هر دوره می‌توانیم ۵۰ پرستار را آموزش دهیم.

حسن‌زاده همچنین یادآور شد: نباید ضایعات نخاعی به عنوان ناتوانی شناخته شود و پیشنهاد می‌کنیم که شبکه‌ها‌ی حامی این افراد به فکر کار تیمی و تشکیل گروه‌های آموزشی و درمانی برای افراد مبتلا به ضایعه نخاعی باشند.

قهوه بخوریم یا نخوریم

شهریور ۱۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, تغذيه

محققان می‌گویند قهوه در صورتی که در حد اعتدال مصرف شود یک داروی بی‌خطر است و در مقابل مصرف بیش از اندازه آن برابر با مرگ است.

به گزارش گروه دانستنی‌های خبرگزاری فارس، برخی می‌گویند هیچ چیز مانند یک قهوه هنگام صبح به آنها نیرو نمی‌دهد اما آیا واقعاً می‌دانید اثرات آن بر روی مکانیسم چیست؟ آیا می‌دانید چرا قهوه به شما انرژی می‌دهد و باعث کوتاه شدن خواب شبانه می‌شود؟

مانند تمام داروهای روان گردان، کافئین نیز تأثیر خاصی روی مغز شما می‌گذارد و شما را بیدار نگه می‌دارد؛ در همان زمان موجب تحریک و تولید آدرنالین و دوپامین می‌شود.

کافئین دارای یک ماده روانگردان است که از کسالت جلوگیری می‌کند و پرمصرف‌ترین ماده غذایی است که در جهان به طور روزانه استفاده می‌شود؛ توسط اداره تغذیه و مبارزه با مواد مخدر در فرانسه مشخص شد کافئین در دوزهای پایین یا معمولی یک ماده غذایی بی‌خطر است.

منبع اصلی کافئین دانه گیاه قهوه است؛ این دانه را دم می‌کنند و مانند چای می‌نوشند؛ کافئین در چای و کاکائو و حتی در برخی از نوشابه‌ها مانند کوکاکولا و نوشابه‌های انرژی‌زا نیز وجود دارد اما چرا تا این حد کافئین مصرف می‌کنیم؟ جواب این سؤال در گیرنده‌های غشای مغز وجود دارد.

آدنوزین، پروتئینی است که با کاهش فعالیت عصب از مغز محافظت می‌کند و ما را به حالت خواب آلودگی وادار می‌کند؛ در نتیجه هنگام خواب، رگ‌های خونی موجب می‌شوند مغز اکسیژن بهتری دریافت کند؛ محققان دریافتند کافئین ساختاری مشابه آدنوزین دارد.

پس از نوشیدن یک فنجان قهوه، سلول‌ها و عروق خونی تنگ می‌شوند، تولید آدرنالین می‌کنند و دوپامین تحریک می‌شود و باعث واکنش‌های فیزیولوژیکی مانند انبساط برونش‌ها، افزایش ضربان قلب، سرعت انقباض قلب، افزایش فشار خون و عضله سازی می‌شود.

اگر اعتیاد به قهوه پیدا کنید چه می‌شود؟

در صورتی که شما به قهوه اعتیاد پیدا کنید احساس خستگی می‌کنید و روحیه‌تان تضعیف می‌شود؛ موقع خواب اثرات کافئین را بیشتر حس می‌کنید اما نه به شیوه‌ای لذت بخش؛ پس از ۶ ساعت نیمی از اثر کافئین از بین می‌رود.

محققان می‌گویند قهوه در صورتی که در حد اعتدال مصرف شود یک داروی بی‌خطر است و در مقابل مصرف بیش از اندازه آن برابر با مرگ است؛ درضمن معده شما توانایی قهوه زیاد را ندارد.

زمانی که قهوه را ترک می‌کنید خستگی، روحیه ضعیف و حساس، سردرد، تهوع و دیگر علائم به سراغتان می‌آید که تمام این علائم تجربه شده‌اند.

اگر عادت به نوشیدن دو یا سه فنجان قهوه در روز دارید سعی کنید پس از حدود ده روز این عادت را ترک کنید.

اما بدانید مصرف معقول و منطقی قهوه اثرات مثبت در دراز مدت دارد؛ در بسیاری از مطالعات نشان داده شده است قهوه خطر ابتلا به برخی از بیماری‌ها مانند سرطان روده بزرگ یا بیماری پارکینسون و حتی آلزایمر را کاهش می‌دهد و برای سنگ کلیه، کیسه صفرا، آسم و سردرد خوب است.

آشنایی با انواع سردرد/ دردسرهای نورالژیک، خنجری و هیپ نیک

شهریور ۱۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي

متخصص مغز و اعصاب سردردها را به سه دسته اولیه، ثانویه و نورولوژیک دسته‌بندی کرد و دلایل بروز هر کدام از آنها را تشریح کرد.

فرهاد افشارزادگان در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان فارس، با بیان سردرد و انواع آن اظهار داشت: به هر دردی که در ناحیه سر و صورت احساس ‌شود، سردرد می‌گوییم. یعنی سردرد محدود به کاسه سر نیست و ممکن است در ناحیه کاسه چشم نیز به وجود آید.

وی افزود:‌ سردردها از دید انجمن بین‌المللی سردرد به ۳ دسته کلی تقسیم می‌شوند. سردردهای اولیه، ثانویه و صورتی با ماهیت نورولوژی فرم و سایر سردردها.

این نورولوژیست ادامه داد: سردردهای اولیه به سردردهایی گفته می‌شود که نتوانیم یک علت مشخص قابل تشخیص از نظر نورولوژی برای آن پیدا کنیم که این در مقابل سردردهای ثانویه است که با یک ارتباط زمانی مشخص و قابل تشخیص بر اثر یک علت بیرونی شروع می‌شود و با رفع آن علت سردرد نیز بهبود می‌یابد یا به شکل مشخصی کاهش پیدا می‌کند.

عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی افزود: مثلاً در سردردهای ثانویه فرد به خونریزی مغزی دچار می‌شود و متعاقب آن سردرد می‌گیرد و بعد از زمان مشخصی با جذب خون در مغز سردرد نیز رفع می‌شود. این سردردها تعریف زمانی دارند که برای بهبود در شکل کلی ۳ ماه بعد از حادثه نیاز است تا فرد از سردرد رهایی یابد.

وی ادامه داد: اما اگر اتفاقی بیفتد و سردرد یک سال ادامه یابد، به دلیل آنکه بیش از ۳ ماه شده است سردرد ثانویه نیست و ممکن است به دلیل مشکلات عصبی باشد که در زمره سردردهای اولیه قرار می‌گیرد.

استادیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی افزود: دسته سوم سردردهای نورولوژی فرم یا سردرد نورالژیک است که به سردردی گفته می‌شود که ماهیت خنجری و تیرکشنده دارد و در محدوده مشخصی از سر یا صورت است که بیمار می‌تواند آن را مشخص کند و زمان کوتاهی نیز دارد احساس می شود، که معمولاً چند ثانیه تا چند دقیقه است.

وی گفت: این سردرد مانند سیخ زدن یا اصابت چاقو به سر و صورت می‌ماند که بعد از حدود یک دقیقه خوب می‌شود. ممکن است فرکانس این سردرد زیاد باشد و در روز ۲۰ بار تکرار شود منتهی با زمان‌های کوتاه.سایر دردها نیز در این گروه قرار می‌گیرد.

این نورولوژیست اظهار داشت: سردردهای اولیه بیشترین نوع سردرد هستند که مراجعان از آن شکایت دارند که سردسته آنها میگرن و سردردهای عصبی که از نظر پزشکی سردهای تنشی خوانده می‌شوند، هستند. سایر سردردهایی که در این گروه قرار می‌گیرد به سردرد خوشه‌ای یا کلاستر، سردرد هیپ‌نیک است که در نیمه‌های شب به وجود می‌آید و فرد را بیدار می‌کند.

وی افزود: نوع دیگری از سردرد به سردردهای یکطرفه حمله‌ای مداوم مشهور است که در خانم‌های تقریباً ۳۰ تا ۵۰ ساله شروع می‌شود. اگر چه در آقایان نیز به چشم می‌خورد. در این سردرد که در یک نیمه سر و به صورت حمله‌ای رخ می‌دهد در حدود ۱۰ تا ۳۰ دقیقه زمان می‌برد و در روز از یک تا ۲۰ بار تکرار می‌شود.

وی گفت: از مشخصات برجسته این سردرد آن این است که سردرد در یک قسمت سر ایجاد می‌شود و محل آن ثابت است.این سردرد با کوچک شدن چشم همان سمت، افتادگی پلک، قرمز شدن و آبریزش چشم، کوچک شدن مردمک و گرگرفتگی همراه است.

وی خاطرنشان کرد: برخی سردردها نیز بعد از ورزش و برخی دیگر بعد از سرفه به وجود می‌آیند. منتهی سردرد بعد از سرفه با سرفه کردن بدتر نمی‌شود بلکه وقتی بیمار سرفه می‌کند ایجاد می‌شود.

میکروب داخل ماشین کثیف‌ترین و بدترین میکروب است

شهریور ۱۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, بهداشت

محققان میکروب‌شناسی دانشگاه بیرمنگام انگستان دریافتند بیشتر باکتری‌ها و قارچ‌ها در وسیله‌های نقلیه است و خطر آنها بدتر از میکروب سرویس‌های بهداشتی است.

به گزارش گروه دانستنی‌های خبرگزاری فارس، محققان میکروب شناسی دانشگاه بیرمنگام انگلستان دریافتند بیشتر باکتری‌ها و قارچ‌ها در وسیله‌های نقلیه است و خطر آنها بدتر از میکروب سرویس‌های بهداشتی است.

برای این منظور ۲۶ دانشجوی دانشگاه بیرمنگام در محله بیرمنگام انگلستان توسط گروه میکروبیولوژی در دانشگاه محلی روی این پروژه کار کردند تا تحقیقاتی در مورد داخل ماشین‌ها مانند درِ ماشین، فرمان، دسته در، رادیو، تلویزیون، اهرم دنده و صندلی کودک داشته باشند و سپس به خانه‌های مربوطه بروند.

هدف از این آزمایش این است که نشان دهند ماشین به مراتب کثیف‌تر و آلوده‌تر از آنچه که فکر می‌کنیم، است.

نتایج نشان دادند لاستیک زیر پای راننده با هزاران باکتری پوشیده شده است و حاوی صدها هزار باکتری و قارچ در هر سانتی متر است؛ صندلی کودک با بیش از ۱۰۰ باکتری و هزارها قارچ در هر سانتی‌متر حتی نگران کننده‌تر از لاستیک زیرپای راننده است.

باکتری‌هایی که در این تحقیقات شناسایی شدند: ای.کولی، سالمونلا و استافیلوکوکوس طلایی بودند.

«دکتر آن ماری کراچلر» از مؤسسه میکروبیولوژی و بیماری‌های عفونی در دانشگاه بیرمنگام گفت: در یک گزارش ذکر شده است که از هر پنج راننده، یک نفر فقط یکبار در سال ماشین خود را می‌شوید آن هم شاید به طور اتفاقی یا اگر از جلوی کارواش رد شود.

در ماشین‌ها باکتری‌های مضری وجود دارند که باید رانندگان این را به عنوان یک هشدار و خطر بدانند؛ این میکروب‌ها به راحتی می‌توانند در وسایل نقلیه توسعه پیدا کنند به خصوص افرادی که در ماشین خود غذا می‌خورند یا زباله‌هایشان را در ماشین می‌ریزند.

برای اکثر مردم جای نگرانی وجود ندارد اما افرادی که دچار نقص ایمنی هستند برایشان بسیار خطرناک است.

محققان در بیانیه‌ای اظهار کردند: یک ماشین کثیف متعلق به کسی است که از انجام وظیفه شانه خالی می‌کند.

توصیه های قبل از حجامت

شهریور ۱۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, طب مکمل

قبل از حجامت باید نکاتی را رعایت کرد که به بخشی از آن به نقل از کتاب درمان طبیعی بیماری ها اشاره می کنیم:

۱ – درمان را از اصلاح غذا شروع کنید.

۲ – داروهای شیمیایی دارای عوارض جانبی است بنابراین سعی کنید از درمان های کم خطر و کم عارضه بهره بگیرید.

۳ – هیچ گاه با شکم گرسنه حجامت نکنید.

۴ – با رعایت رژیم غذایی مناسب، تأثیر حجامت را چند برابر کنید.

۵ – چند ساعت قبل از حجامت دخانیات مصرف نکنید.

۶ – بهتر است قبل از حجامت یکی از مواد زیر را مصرف کنید؛ آب انار، عسل و ماءالشعیر.

۷ – در تاریخی که پزشک معین می کند، مراجعه کنید زیرا حجامت بر اساس ماه قمری تعیین می شود.

۸ – بیست و چهار ساعت قبل از حجامت از نزدیکی بپرهیزید.
خراسان – ۱۳۹۳/۰۶/۱۰ شماره انتشار ۱۸۷۷۳

دیالیز صفاقی کم عارضه تر از دیالیز خونی است

شهریور ۱۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي

دیالیز صفاقی به عنوان گزینه ای مناسب برای نارسایی موقت کلیه است. دیالیز صفاقی بسیار کم عارضه تر از دیالیز خونی است. علی حمیدی مدنی متخصص اورولوژی، در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان فارس درباره کارکرد دیالیز صفاقی و محاسن این روش تصریح کرد: دیالیز صفاقی کار سخت و بسیار فنی نیست و حتی کادر پزشکی در هنگام کارورزی می توانند این کار را بر روی کودکان انجام دهند ولی از آنجا که وقت گیر است ترجیح می دهند که به جای دیالیز صفاقی که ارزان تر و راحت تر است از همودیالیز یا دیالیز خونی استفاده کنند. وی گفت: دیالیز صفاقی هنوز در علم طب جایگاه خاص خودش را دارد به ویژه در مواردی که بیماری به طور حاد یا موقت باعث نارسایی کلیه شده استفاده از این روش بسیار راه گشاست و به خصوص در کودکان توصیه می شود. حمیدی مدنی خاطرنشان کرد:  محاسن دیالیز صفاقی ارزان و بی خطر بودن این روش است در قیاس با دیالیز خونی که به خودی خود می تواند عوارضی از نظر قلب و عروق ایجاد کند اما به علت زمانبر بودن این روش ترجیح داده می شود که از همودیالیز استفاده شود. این متخصص اورولوژی تصریح کرد: مدت زمان لازم برای دیالیز خونی و تصفیه خون نیم ساعت تا ۲ ساعت است اما این زمان برای دیالیز صفاقی ۸ تا ۱۲ ساعت طول می کشد.

وی افزود: دیالیز صفاقی برای کوتاه مدت انجام می شود و ادامه این روش برای مدت طولانی امکانپذیر نیست و برای طولانی مدت باید از همودیالیز یا دیالیز خونی استفاده کرد.
خراسان – ۱۳۹۳/۰۶/۱۰ شماره انتشار ۱۸۷۷۳

کمد تکانی با سه روش

شهریور ۱۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خانه داری

دسته بندی کردن لباس ها:برای چیدن مرتب لباس ها در کمد، هرچه خلاقیت بیشتری به خرج دهید به همان اندازه می توانید از فضایی که در اختیار دارید برای تعداد لباس هایی که باید در این فضا قرار دهید، استفاده بهینه تری کنید. یکی از بهترین پیشنهادها این است که لباس های شبیه به هم (به طور مثال پیراهن هایتان) را در کنار یکدیگر بگذارید و با کاوری از بقیه لباس ها جدا کنید.

در دسترس قرار دادن لباس های دم دستی:نگاهی کاملا دقیق به کمد لباس های تان بیندازید و ببینید که از چه لباس هایی بیشتر استفاده می کنید. بهتر است ترتیب لباس ها را بر حسب اولویت این که کدام را بیشتر استفاده می کنید در دسترس قرار دهید؛ به طور مثال، همه لباس های مجلسی خود را در دسترس قرار ندهید.

طبقه بندی دیگر وسایل:وسایل دیگر مانند روسری یا کمربند و … اگر به درستی سر جای خود قرار نگیرند، باعث نامرتبی خواهند شد. به این ترتیب باید از جعبه ها و قفسه هایی مخصوص برای نگهداری این وسایل استفاده کرد. دسته بندی کردن آن ها هم مهم است؛ زیرا زمانی که آن ها را به طور مرتب بسته بندی می کنید، در صورت نیاز به هر کدام دیگر لازم نیست همه جا را به هم بریزید.
خراسان – ۱۳۹۳/۰۶/۱۰ شماره انتشار ۱۸۷۷۳

سن ابتلا به “پوکی استخوان” کاهش یافت

شهریور ۱۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

در حال حاضر سن ابتلا به پوکی استخوان کاهش یافته که این موضوع ناشی از الگوهای غلط زندگی و بی توجهی به روش‌های پیشگیری و کنترل این بیماری است.
مهدی آزما متخصص طب فیزیکی و توانبخشی در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران اظهار داشت: پوکی استخوان با استئوپروز بیماری و عارضه‌ای بسیار شایع  و جدی  است که در مراحل اولیه تقریبا علامتی نداشته و هنگامی خود را نمایان می‌کند که فرد در نتیجه یک ضربه یا آسیب دچار شکستگی و مشکل استخوانی شود.

وی با بیان اینکه سن پوکی استخوان به طور عمده در سنین بالای ۵۰ سال است، افزود: متاسفانه برخی از عوامل موجب کاهش سن پوکی استخوان شده و کیفیت زندگی بسیاری از افراد راحتی در سنین جوانی کاهش داده است.

آزما تاکید کرد: در حال حاضر سن ابتلا به پوکی استخوان کاهش یافته که این موضوع ناشی از الگوهای غلط زندگی و بی توجهی به روش‌های پیشگیری و کنترل این بیماری است.

وی یادآور شد: در کاهش سن پوکی استخوان هم مردم مقصر هستند و هم مسئولان و دست اندرکاران در حوزه اجرائی کشور که هر دو طرف باید برای جلوگیری از کاهش سن پوکی استخوان بیشتر به فکر باشند.

آزما با اشاره به دلایل کاهش سن پوکی استخوان، خاطر نشان کرد: کاهش شدید مصرف لبنیات به ویژه شیر از دلایل اصلی این موضوع است.

وی گفت: ورزش نکردن و نداشتن فعالیت و تحرک بدنی مناسب نیز عامل مهم دیگری در کاهش سن پوکی استخوان بوده است.

تحمل دردهای مزمن منجر به آسیب اعصاب مرکزی می‌شود

شهریور ۱۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي

بر طبق بررسی‌ها تحمل دردهای مزمن، می‌تواند به تغییرات غیر قابل برگشت در سلسله اعصاب مرکزی و آسیب این اعصاب منجر شده و بر روی مغز نیز اثرات منفی قابل ملاحظه‌ای برجای گذارد.
محمد علی معظمی متخصص مغز و اعصاب در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران افزود: دردهای مزمن قسمت نسبتا قابل ملاحظه‌ای از دردهای ایجاد شده در بین افراد جامعه است که به دلیل شدت آنها، باید بیشتر مورد توجه قرار گیرند.

وی با بیان اینکه دردهای مزمن دردهایی هستند که ۱۵ روز یا بیشتر در ماه بروز می‌کنند و کمی شدیدتر از دردهای معمول باشند، تصریح کرد: در این نوع دردها ماده خاکستری مغز کاهش یافته که این کاهش می‌تواند در مواردی زیاد بوده و برای سیستم مغزی و عصبی مشکل ساز شود.

معظمی گفت: متاسفانه برخی از افراد عادت دارند که سردرد یا هر نوع درد دیگری را تحمل کرده و اقدامی در جهت درمان آن صورت ندهند که این موضوع به ویژه در صورتی‌که درد شدید، مزمن و مداوم باشد می‌توان بسیار خطرناک باشد.

وی تاکید کرد: برطبق بررسی‌ها تحمل دردهای مزمن می‌تواند به تغییرات غیر قابل برگشت در سلسله اعصاب مرکزی و آسیب این اعصاب منجر شده و بر روی مغز نیز اثرات منفی قابل ملاحظه‌ای بر جای گذارد.

معظمی خاطر نشان کرد: تحمل درهای مزمن و درمان نشدن این دردها ممکن است وضعیت و ساختار مغز را دچار تغییر کرده و حتی پس از برطرف شدن علت درد، فرد همچنان آسیب پذیر باشد.

اگر از این کلمات زیاد استفاده می‌کنید دچار عدم اعتماد به نفس هستید

شهریور ۱۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, روانشناسي

افرادی که اعتماد به نفس پایینی دارند، باید توجه داشته باشند که چند درصد از تصمیم‌گیری های آنها به خاطر خودشان و چند درصد به خاطر دیگران انجام می‌شود.
شبنم بیگلری  روانشناس بالینی در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: اغلب مردم معنای واقعی کلمه اعتماد به نفس را به خوبی درک نمی کنند، به همین دلیل آن نوع از اعتماد به نفس و خودباوری را که مطلوب و مورد نظرشان است در زندگی تجربه نمی کنند.

وی همچنین درخصوص کلماتی که نشان از نداشتن اعتماد به نفس در افراد دارد، اظهار داشت: باید توجه داشت که بعد از به کار بردن این کلمات فرد چه اندازه ترس از مسئولیت دارد و یا اینکه چقدر به واقعیت نزدیک است.

وی ادامه داد: معمولاً این افراد ترس از مسئولیت‌پذیری دارند و گمان می کنند که هر کاری که به او سپرده می‌شود باید به طور کمال و تمام انجام دهند.

وی گفت: به کار بردن کلمه نمیدانم در این افراد معمولاً به خاطر ترس است، در واقع بعنوان یک کلمه دو وجهی که در چند درصد از مواقع از ترسی که ارزیابی شوند از کلمه نمی دانم استفاده می کنند.

بیگلری افزود: همچنین کلمه غیر ممکن در افرادی که اطلاعات کمتری  دارند به کار برده می‌شود.

وی در پایان گفت: کلماتی مثل نگران هستم و تشویش دارم علاوه براینکه می تواند حالت افسردگی را در فرد داشته باشد با اضطراب ارتباط مستقیم دارد و در فردی که می‌خواهد وانمود کند فردی دقیق و حساس است به کار می رود و توصیه می شود که این افراد دقت کنند که چند درصد از این تصمیم‌گیری ها به خاطر خودشان و چند درصد به خاطر دیگران است و معمولاً این دسته از افراد به کلاس‌های خودشناسی نیاز دارند.

« Previous PageNext Page »