از چربی‌ ترانس پرهیز کنید

شهریور ۲۰, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, تغذيه

رییس انجمن پزشکان متخصص داخلی کشوربالا بودن میزان کلسترول بد خون (LDL) را از عوامل خطر بروز بیماری‌های قلبی دانست و نسبت به مصرف چربی‌های ترانس هشدار داد.

دکتر ایرج خسرونیا در گفت‌وگو با خبرنگار سرویس سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا) – منطقه علوم پزشکی تهران، با اشاره به اینکه بر خلاف سایر چربی‌ها، چربی‌ ترانس که اسید چرب ترانس هم نامیده می‌شود، سبب افزایش کلسترول بد (LDL) وکاهش کلسترل خوب (HDL) می‌شود، گفت: بالابودن کلسترل LDL به‌ همراه پایین بودن تراز کلسترل HDL، احتمال بیماری قلبی را افزایش می‌دهد.

چربی ترانس چیست؟

وی با بیان اینکه چربی ترانس از افزودن هیدروژن به روغن گیاهی ازطریق جریانی موسوم به هیدروژناسیون حاصل می‌شود، گفت: به‌ این‌ترتیب احتمال فاسد‌ شدن روغن، کمتر می‌شود. استفاده از چربی ترانس در ساخت و تهیه‌ غذا سبب می‌شود غذا مدت بیشتری تازه بماند.

خسرونیا گفت: افزودن هیدروژن به روغن بیش از سایر انواع چربی‌ها موجب افزایش کلسترول می‌شود. غذاهای پخته شده‌ تجارتی مانند کراکر، شیرینی خشک، بیسکویت، کیک و بسیاری از غذاهای سرخ‌ شده مانند دونات و سیب‌زمینی سرخ شده دارای چربی‌های ترانس هستند. روغن‌های جامد نباتی و برخی مارگارین‌ها نیز سرشار از چربی ترانس هستند.

خسرونیا یادآور شد: در سال‌های اخیر به ‌علت نگرانی‌هایی که در مورد آثار چربی‌های ترانس بر سلامت بوجود آمده ‌است، در صنایع‌ غذایی از این چربی‌ها کمتر استفاده می‌شود. در صورتی‌ که روی برچسب محصول مربوطه نوشته شده باشد روغن گیاهی هیدروژنه، ممکن‌است به این معنا باشد که آن روغن حاوی مقداری چربی ترانس است.

وی افزود: چربی ترانس دارای آثار زیانبار است؛ یعنی بر میزان کلسترو ل LDL می‌افزاید و از مقدار کلسترول HDL می‌کاهد. بالا‌بودن میزان کلسترول LDL عامل خطرساز اصلی بیماری قلب است. در صورتی ‌که میزان LDL بسیار بالا باشد با‌ گذشت‌ زمان، سبب تصلب سرخ‌رگ‌ها می‌شود. این‌ حالت عبارتست از انباشت خطرناک رسوبات چربی بر دیواره‌ سرخ‌رگ‌ها. این رسوبات که در اصطلاح پلاک نامیده می‌شوند، سبب کاهش جریان‌ خون در سرخ‌رگ می‌شوند.

خسرونیا گفت: در صورتی‌ که این عارضه در سرخ‌رگ‌های خونرسان به قلب ایجاد شود، بیمار دچار درد قفسه‌ سینه می‌شود. در صورتی‌ که پلاک‌ها از هم گسسته یا پاره شوند، لخته‌ خون ایجاد می‌شود و ممکن‌ است جریان خون را مسدود‌ کند. اگر جریان خون ‌بخشی از قلب متوقف شود، حمله‌ قلبی رخ می‌دهد و در صورتی‌ که جریان خون بخشی از مغز متوقف شود، استروک حاصل می شود.

این متخصص داخلی تصریح کرد: در صورت مصرف زیاد غذاهای آماده و خارج از منزل، افراد باید بدانند که در برخی اماکن و بویژه رستوران‌ها هنوز هم ازچربی ترانس برای سرخ کردن استفاده می‌شود. باید مصرف چربی ترانس تا حد امکان محدود شود. میزان مصرفی چربی ترانس باید کمتر از یک درصد کل کالری مصرفی روزانه باشد.

موادمخدر صنعتی منجر به ایست قلبی می‌شود

شهریور ۲۰, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, اعتیاد

استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی هشدار داد: مصرف کنندگان مواد مخدر صنعتی با توجه به دامنه مصرف این مواد، دچار ایست قلبی می‌شوند.

به گزارش سرویس «اجتماعی» ایسنا، دکترمحمدرضا مسجدی افزود: با توجه به وجود ناخالصی‌ها در مواد مخدر، هنگام مصرف این مواد اثرکاهنده بر روی سیستم تنفسی بوجود می‌آید که ایست قلبی را منجر می‌شود.

وی با اشاره به استنشاق برخی از مواد مخدر صنعتی، اظهار کرد: از طریق استنشاق این مواد بطور مستقیم وارد دستگاه تنفسی می‌شود که عوارض حاد ریوی و نارسایی شدید تنفسی را به همراه دارد.

مدیرعامل جمعیت پیشگیری از استعمال دخانیات ایران ادامه داد: بسیاری از مصرف کنندگان مواد مخدر صنعتی به دلیل عوارض یاد شده در بخش‌های مراقبت‌های وی‍ژه بسیتری شده و فوت می‌کنند.

مسجدی، بروز حساسیت‌های ریوی از جمله خس خس سینه را از دیگر عوارض مهم مصرف این مواد بیان کرد و گفت: برای اطلاع‌رسانی و افزایش آگاهی مردم باید بحث اجتماعی کردن مبارزه با مواد مخدر را از مدارس آغاز کرد.

وی با تاکید بر اینکه استعمال دخانیات دروازه ورود به مصرف مواد مخدر است، افزود: چند سالی است که ما طرح پیشگیری از استعمال دخانیات در مدارس را به وزارت آموزش و پرورش ارایه داده ایم که متاسفانه در پیچ و خم این وزارتخانه است و موفق به آموزش و اجرای این طرح نشده‌ایم .

مسجدی خاطرنشان کرد: با توجه به جدی شدن بحث اجتماعی کردن مبارزه با مواد مخدر امیدواریم وزارت آموزش و پرورش در این زمینه و اجرای طرح پیشگیری از استعمال دخانیات مدارس پیشگام شود تا این برنامه ها زودتر عملیاتی شود، چرا که مصرف مواد مخدر صنعتی تبعات جبران ناپذیری بر روی سلامت و اقتصاد کشور دارد.

افزایش سالانه پنج هزار بیمار کلیوی در کشور

شهریور ۲۰, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

مدیر کل مدیریت بیمارستانی و دفتر تعالی خدمات بالینی وزارت بهداشت گفت: سالانه پنج هزار بیمار جدید کلیوی به شمار بیماران کلیوی کشور اضافه می‌شود.

به گزارش خبرنگار سرویس سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا) – منطقه خراسان شمالی، دکتر احمد تارا گفت: در حال حاضر۵۰ هزار بیمار کلیوی در کشور وجود دارند که سالانه پنج هزار بیمار دیگر نیز به تعداد این بیماران افزوده می‌شود.

وی اظهار کرد: پیش‌بینی می‌شود تا سال ۱۴۰۰ تعداد آنها به ۹۰ هزار نفر برسد.

وی در ادامه با بیان اینکه هزینه‌های درمانی بیماران کلیوی بویژه از نوع پیشرفته آن بسیار بالا و کمرشکن است، افزود: با توجه به اعلام تامین منابع بسته آخر طرح تحول (بسته حمایت مالی از بیماران خاص، صعب العلاج و نیازمند) در روزهای اخیر این خدمات در سطح بالاتری ارایه خواهد شد، به طوری که بیماران به جز رنج بیماری خود رنج دیگری نداشته باشند.

تارا خاطرنشان کرد: بیماران کلیوی علاوه بر تحمل هزینه‌های کمرشکن با محدویت‌های شغلی و اجتماعی مواجه هستند که جزو بیماری‌های خاص طبقه بندی می‌شوند.

یک جایگزین طبیعی برای آنتی‌بیوتیک‌ها

شهریور ۲۰, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, تغذيه

پزشکان می‌گویند: باکتری اسیدلاکتیک موجود در عسل تازه می‌تواند جایگزینی طبیعی برای آنتی‌بیوتیک‌ها باشد.

به گزارش سرویس سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، در شرایط فعلی که مقاومت به آنتی‌بیوتیک‌ها در سراسر جهان رو به افزایش است متخصصان در بررسی‌های خود دریافتند باکتری اسیدلاکتیک در عسل تازه می‌تواند جایگزین مناسبی برای آنتی بیوتیک باشد. بررسی‌ها حاکی از آن است که این باکتری چندین ترکیب ضدمیکروبی فعال تولید می‌کند.

«توبیاس اولوفسون»، یکی از متخصصان این مطالعه از دانشگاه لوند سوئد گفت:‌ بسته به نوع تهدیدها، این باکتری نوع مناسبی از ترکیب‌های ضدمیکروبی را تولید می‌کند. زمانی که باکتری اسیدلاکتیک روی عوامل بیماری‌زای زخم انسان قرار می‌گیرد با آنها مقابله می‌کند.

به گزارش ایسنا به نقل از خلیج تایمز، به گفته اولوفسون از آنجا که افراد اقدام به خرید عسل‌هایی می‌کنند که مدتی از تولید آنها گذشته نمی‌توانند از فوائد باکتری اسیدلاکتیک بهره ببرند چرا که این فوائد در عسل کهنه از بین می‌روند.

داروهای آرام‌بخش و خطر ابتلا به آلزایمر

شهریور ۲۰, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, داروسازی

پزشکان هشدار دادند: بزرگسالانی که برای درمان بی‌خوابی یا اضطراب داروی آرام‌بخش مصرف می‌کنند بیشتر در معرض ابتلا به آلزایمر هستند.

به گزارش سرویس سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، داروهای آرام‌بخشی که در این مطالعه به آنها اشاره شده از خانواده داروهای «بنزودیازپین» هستند که به طور گسترده‌ای تجویز می‌شوند و از آن جمله می‌توان به «لورازپام»، «دیازپام» (والیوم) و «آلپرازولام» (زاناکس) اشاره کرد. افراد بزرگسال معمولا از این داروها برای رفع مشکل بی‌خوابی یا کاهش اضطراب و اغلب نیز در بلندمدت استفاده می‌کنند در حالی که طبق دستورالعمل‌های پزشکی، مصرف این داروها برای کوتاه مدت توصیه می‌شود.

در سال ۲۰۱۲ میلادی انجمن سالمندان آمریکا داروهای بنزودیازپین را در فهرست داروهای نامناسب برای افراد مسن قرار داد زیرا خطراتی همچون گیجی، سرگیجه و زمین خوردن را متوجه آنان می‌سازد. مطالعه جدید اولین بررسی در مورد رابطه مصرف داروی بنزودیازپین با خطر ابتلا به آلزایمر نیست اما شواهد تازه‌ای ارائه می‌کند مبنی بر این که مصرف طولانی‌مدت آن می‌تواند یک عامل مهم خطرزا باشد.

متخصص ارشد این مطالعه از دانشگاه «بوردو»ی فرانسه گفت: برای افرادی که باید از این داروها مصرف کنند ضروری است تا پزشکان به هنگام تجویز، فوائد و خطرات آنها را کاملا در نظر داشته باشند.

در این بررسی اطلاعات مربوط به ۱۸۰۰ فرد بزرگسال مبتلا به آلزایمر بررسی و با تعدادی فرد سالم در همین رده سنی مقایسه شد. این متخصصان دریافتند افرادی که از داروهای بنزودیازپین مصرف کرده بودند ۵۱ درصد بیش از افراد دیگر در معرض ابتلا به آلزایمر بودند.

به گزارش ایسنا به نقل از هلث دی نیوز، متخصصان معتقدند در صورتی که دوره مصرف این داروها طولانی‌تر شود احتمال ابتلا به آلزایمر نیز افزایش می‌یابد.

حجاج از تزریق واکسن مننژیت غافل نشوند

شهریور ۲۰, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, سلامت

رییس مرکز تحقیقاتی بیماری های عفونی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی توصیه کرد:بیماری مننژیت اپیدمی ندارد اما به دلیل اینکه درایام مناسک حج تمتع میلیون ها نفراز سراسردنیا در گردهم می آیند شانس بروز اپیدمی وسعت می یابد از این رو تاکید می شود حجاج از تزریق واکسن مننژیت غافل نشوند .

در ایام مناسک حج تمتع امسال ۶۴ هزار زائر ایرانی در قالب ۴۵۰ کاروان از ۱۹ ایستگاه پروازی از ۱۴ شهریور ماه به زیارت خانه خدا مشرف می شوند.

دکتر داوود یادگاری در گفت وگو با خبرنگار علمی ایرنا افزود:مننژیت (منگوکوکی) یکی از بیماری های مسری و خطرناک است که به سرعت انتشار یافته و از میزان آلودکنندگی بالایی برخوردار است.

به گفته وی احتمال انتشار این بیماری به دلیل گردهمایی عظیم مسلمانان در مراسم عبادی حج وجود دارد (افرادی ناقل این میکروب باشد)، توصیه می شود افرادی که قرار است به مراسم حج مشرف شوند واکسن مننژیت را تزریق کنند.

وی اضافه کرد : واکسن مننژیت را حد فاصل ۲ تا ۳ هفته قبل از حضور در مناطق پر تراکم جمعیتی تزریق شود تا اثر بخشی و ایمنی مناسب را داشته باشد .

یادگاری یاد آور شد :در ایران با برنامه های واکسیناسیون توانسته اپیدمی بیماری مننژیت کنترل و مهار کند به طوری که سایر کشورها در سال ۲۰۰۱ و ۲۰۰۵ افرادی که از سفر حج برگشتندبه بیماری مننژیت مبتلا شده بودند اما در ایران از این بیماری در امان ماندند.

یادگاری افزود: این واکسن برای همه افراد جامعه توصیه نمی شود و برای کسانی که طحال آنها برداشته شود ، دارای نقص ایمنی و یا مبتلا به ایدز نیز توصیه می شود.

وی اظهار کرد: این بیماری در قدیم از مشکلات بهداشتی درمانی کشور بوده ، اما در حال حاضر به دلیل وجود واکسیناسیون این بیماری بسیار نادر شده است .

وی با بیان اینکه در حال حاضر این بیماری در کشور ما ریشه کن نشده است افزود : مننژیت در کشور مهار شده است و میزان مبتلایان به این بیماری در کشور بسیار کم است و با اتخاذ روش های پیشگیری موارد کمی از مبتلایان گزارش شده است .

یادگاری اضافه کرد :در نقاطی که تراکم جمعیت وجود دارد احتمال بروز و انتشار این میکروب بیشتر است به عنوان مثال در پادگان ها نظامی ، خوابگاه هایی دانشجویی و مراسم حج از جمله جامعه ای هستند که توسط این میکروب تهدید می شوند.

به گفته وی در کشور سالهاست تدابیر پیشگیرانه ای برای این سه گروه به اجرا در آمده است و افرادی که به حج می روند یا قرار است دوره خدمت سربازی را بگذرانند واکسینه می شوند و در حال حاضر سال هاست این بیماری تحت کنترل در آمده است .

متخصص بیماری های عفونی به عوارض این بیماری اشاره کرد وافزود : مننژیت از بیماری هایی است که به سرعت می تواند در عرض ۲۴ یا ۴۸ ساعت بیمار را به کما ببرد و دچار عوارض کری ، کوری ، اختلالات هوشیاری ، عقب ماندگی ذهنی نماید .

وی اظهار کرد : مننژیت با تب، استفراغ ، سفتی گردن به صورت ناگهانی شروع می شود و بعد ممکن است با ضایعات پوستی در بدن ظاهر شود که نشان دهنده ابتلا به بیماری مننژیت منگوکوکی است .

رییس مرکز تحقیقاتی بیماری های عفونی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی به روش های انتقال این بیماری اشاره کرد و گفت : ترشحات تنفسی بزاق و گلو اصلی ترین راه انتقال مننژیت است . یکی از ویژگی های این نوع مننژیت این است که افرادی که در معرض تماس با بیماران هستند می توانند حامل این میکروب در گلو باشند.

یادگاری افزود : دیده شده است فردی که مبتلا است ۱۲۰۰ برابر ، افراد خانواده آنان در معرض حامل بودن این میکروب قرار دارند ، بنابر این افرادی که در تماس با این نوع مننژیت ها هستند ممکن است در یک هفته اول دچار علائم بشوند.

متخصص بیماری عفونی همچننی افزود: برای پیشگیری از این بیماری یک روش استفاده از قرص و دیگری تزریق واکسن است . در حال حاضر در کشور ۲ نوع واکسن برای کنترل این بیماری وجود دارد . واکسن پلی ساکاریدی مننگوکوکی است که معمولا به دلیل ارزان بودن بیشتر مورد استفاده قرار می گیرد و این واکسن رابه صورت روتین به افرادی که به سفر حج مشرف می شوند و درفواصل زمانی ۳ تا ۵ سال یکبار تزریق می کنند.

چه بیماری‌هایی باعث ریزش مو می‌شود؟

شهریور ۲۰, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو

در ۵۰ درصد موارد بیماری های غده تیروئید باعث ریزش موها می شود.

ریزش مو می تواند یکی از نخستین علامت های بیماری های تیروئید، کبد و سرطان ها باشد؛ در واقع این بیماری ها در اغلب موارد با ریزش مو ظاهر می شود. بالا رفتن هورمون های مردانه در زنان و مردان، کم خونی، کمبود پروتئین و مواد غذایی از دیگر علل ریزش مو به شمار می رود.

دکتر متخصص پوست و مو فرامرز عشقی می گوید: مهم ترین علت ریزش مو ژنتیکی است و رژیم های غذایی طولانی و سخت، جراحی های سنگین، مسائل روحی و زایمان نیز می تواند باعث ریزش مو شود.

خارش سر یکی از علایم بیماری “سبوره” است و چرب بودن پوست سر، شوره و خارش نیز می تواند با ریزش مو همراه باشد.

ریزش کمتر از ۵۰ تار مو در هر شبانه روز طبیعی است، در غیر این صورت افراد باید به پزشک مراجعه کنند.

خراسان -  ۱۳۹۳/۰۶/۱۹ شماره انتشار ۱۸۷۸۱

پنج قانون طلایی برای افزایش طول عمر

شهریور ۲۰, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, سلامت

همه ما دوست داریم طول عمر داشته باشیم اما توی مشغله های روزانه، راه رسیدن به اهدافمون رو گم می کنیم.
در مطلب امروز می خوایم قانون طلایی افزایش طول عمر مفید رو به شما یادآوری کنیم.
محدود کردن مصرف گوشت قرمز، سوسیس

و کالباس
کاهش مصرف غذاهای پرانرژی، پرچرب، شیرین و کم فیبر

داشتن فعالیت جسمی حدود ۳۰دقیقه

در روز
لاغر بودن اما نه آن قدر که دچار کمبود وزن بشین

مصرف سبزیجات، غلات سبوس دار و دانه های روغنی

خراسان -  ۱۳۹۳/۰۶/۱۹ شماره انتشار ۱۸۷۸۱

مژه‌هایی سیاه، فردار و حجیم

شهریور ۲۰, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو

مژه ها علاوه بر این که چشم‌ها رو زیبا می کنه، اونارو از گرد و خاک و عرق و نور خورشید محافظت می کنه، مژه هامون چون در ارتباط مستقیم با فضای بیرون و آلودگی هاست، حتی خیلی سریع تر از موها آلودگی رو جذب می‌کنه و اگه مکانیسم حفاظتی چشم نباشه، چه بسا هر روز عفونت کنه و بریزه و… ساختار مژه ها شبیه ساختار موهاست.

گرد و خاک، عرق، ریمل و… می تونه روی مژه ها متراکم بشه که برای تمیز کردنش گاهی نیازه که با آب ولرم کمپرس کنیم.

چشم پزشک ها میگن مژه ها را با شامپو بچه شست و شو بدین.

با بالا رفتن سن مژه ها تغییر پیدا می کند؛ اگر پری یا طول مژه هاتون تغییر کرد، نگران نشین چون با بالا رفتن سن مژه ها نازک می شه. برای پر و زیبا نگه داشتن مژه ها باید به برنامه روزانه تون مکمل هایی مثل ویتامین B (بیوتین) اضافه کنین.

فر می تونه به مژه ها آسیب برسونه؛ فرمژه می تونه باعث کنده شدن مژه ها از ریشه بشه. اما نگرانی اصلی اینه که مژه ها می شکنه. به جای استفاده از فرمژه اونارو به آرامی به مدت ۱۰ ثانیه فشار بدین.

گاهی مژه ها خیلی بلند میشه

داشتن مژه بلند آرزوی هر دختر خانومیه اما مژه هایی که بیش از حد بلند میشه می تونه دردناک و دردسرساز باشه. هورمون هایی که گاهی باعث ابروهای پیوندی میشه باعث رشد بی رویه مژه ها هم میشه. اگر نیاز به کوتاهی مژه دارین، از یک آرایشگر کمک بگیرین.

ریمل های ضد آب، باعث آزار و اذیت می شه

در برابر مواد موجود در ریمل های ضد آب مانند «دیمتیکون کوپلی‌ال» و «سیلیکون» واکنش هایی مانند خارش، آب ریزش چشم و… به وجود میاد. پس از ریمل هایی با فرمول های طبیعی و عاری از ماده نگه دارنده و بو استفاده کنین تا چشم دچار خارش نشه.

کاشت مژه خطرناکه

مواد موجود در چسب ها مانند فرمالوئید باعث ناراحتی چشم ها میشه. در صورت استفاده نادرست ممکنه مژه های طبیعی نیز کنده بشه. می تونین با مواد طبیعی مژه های بلندتر و پرتر داشته باشین؛ کافیه به مدت ۲ تا ۳ هفته از یکی از این روش ها استفاده کنید تا در طول، حجم و رنگ مژه هاتون تغییر ایجاد شه.

پیشنهادها: ۱- یک زرده تخم مرغ را با یک قاشق غذاخوری گلیسیرین خوب مخلوط کنین و با گوش پاک کن روی مژه هاتون بمالین و بذارین یه ساعت بمونه، بعد با آب سرد شست و شو بدین. این کار رو هفته ای ۳ بار تکرار کنین. زرده تخم مرغ غنی از امگا۳، چربی، ویتامینE و میکرونیوترینیت است که با خشکی و شکنندگی مقابله می کنه و باعث میشه مژه هاتون سالم، قوی و پرپشت بشه. گلیسیرین نیز به عنوان نرم کننده عمل می کنه و با حفظ رطوبت، مژه ها را نرم و پرپشت نگه می داره.

۲- روغن بادام، زیتون و نارگیل را با هم مخلوط کنین و با استفاده از برس ریمل تمیز به مژه ها بمالین. از ریشه شروع کنین، به مدت ۵ ثانیه نگه دارین این کار را ۴ تا ۵ بار قبل از خواب تکرار کنید. روغن بادام غنی از ویتامین های A،B و E است و باعث تقویت مژه ها میشه. روغن نارگیل، باعث رشد بیشتر و تیره شدن مژه ها میشه. روغن زیتون، غنی از ویتامین E و اسیداولیکه.

۳ – کپسول ویتامین E و ژل آلوئه ورا را خوب با هم مخلوط کنین و با کمک گوش پاک کن به مژه ها بمالین. ویتامین E به رشد و پر حجم شدن مژه ها کمک می کنه. آلوئه ورا نیز باعث تغذیه مژه ها میشه.

۴- وازلین رو به آرامی به مدت ۲ تا ۳ دقیقه به مژه ها بمالید. رطوبت وازلین باعث میشه پوسته های روی پلک ها کم بشه. وازلین باعث بهبود جریان خون و در نتیجه رشد مژه ها میشه. خیلی دقت کنین که مواد داخل چشمتون نشه. بهتره زمانی که از منزل خارج نمی شین استفاده کنین.
خراسان – ۱۳۹۳/۰۶/۱۹ شماره انتشار ۱۸۷۸۱

غذاهایی که باعث طول عمر می‌شوند

شهریور ۲۰, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, تغذيه

یک رژیم غذایی مناسب و درست، از هر دارویی بهتر عمل می‌کند و بدن را از مبتلا شدن به بیماری‌ها محافظت می‌کند؛ ضمن اینکه پیری را متوقف می‌کند.

به گزارش گروه دانستنی‌های خبرگزاری فارس، برخی با تزریق بوتاکس می‌خواهند از پیری فرار کنند اما این بهترین راه نیست؛ تأثیر رژیم غذایی برای سلامت و جوان ماندن بیشتر و غیر قابل انکار است.

هیچ چیز به غیر از یک غذای سالم، رژیم غذایی سالم و ورزش نمی‌تواند شما را از بیماری‌های پیری نجات دهد.

میوه، سبزیجات، روغن زیتون، کاهو، ماست، نان سبوس‌دار، آب و شکلات باعث طول عمر می‌شوند؛ مواد غذایی برای سلامت ماندن از هر دارویی موثرتر است.

مطالعات نشان می‌دهد، در هر وعده غذایی باید سبزیجات و میوه مصرف شود چون محافظ بزرگی در برابر بیماری‌های قلبی ـ عروقی و سرطان است.

اکثر انسان‌ها در سنین بالاتر باید بیشتر مراقب سلامت خود باشند و چه بهتر این مراقبت از سنین پایین آغاز شود تا در پیری کمتر دچار مشکل و بیماری شویم؛ هنوز دیر نشده از همین حالا می‌توانید با یک رژیم غذایی درست از بدن خود محافظت کنید و از مرگ زودرس جلوگیری کنید.

غذاهایی که باعث طول عمر می‌شوند:

میوه‌:

کارشناسان توصیه می‌کنند پنج وعده میوه و سبزیجات در روز الزامی است؛ ۳۰۰ گرم میوه و ۳۰۰ تا ۵۰۰ گرم سبزیجات باید در غذای روزانه گنجانده شود.

یک سیب بزرگ یا یک گلابی حدوداً ۲۵۰ گرم است، ۱۲ توت فرنگی یا یک مشت گیلاس حدود ۱۵۰ گرم می‌شود.

پس روزی یک عدد میوه در صبح یا بعد از ظهر به عنوان یک میان وعده فراموش نشود.

سوپ سبزیجات:

سوپ بخش زیادی از ویتامین‌های سبزیجات را برای بدن فراهم می‌کند؛ در کنار یک سوپ می‌توانید ماهی پخته شده یا گوشت و مرغ پخته همراه با یک سالاد کاهو و پنیر بخورید.

بهتر است روزی یک‌بار سوپ سبزیجات بخورید؛ می‌توانید در زمستان به دلیل سرما سوپ را گرم و در تابستان سوپ خنک بخورید؛ در غیر این صورت سبزیجات منجمد طبیعی بخورید اما این در صورتی است که وقتی برای درست کردن غذای تازه نداشته باشید.

سیر و روغن زیتون:

«جین کلمان» ۱۲۲ سال عمر کرد؛ جین هیچوقت در غذای روزانه روغن زیتون و سیر را ترک نکرده بود؛ امروز ثابت شده است روغن زیتون برای سیستم قلبی ـ عروقی مفید است و از بدن در برابر سرطان محافظت می‌کند و اثبات شده است سیر یک غذای فوق العاده و سرشار از آنتی اکسیدان است و در پیشگیری از بیماری‌های مرتبط با افزایش سن مفید است.

یک راه ساده برای خوردن سیر تا بوی آن شما را اذیت نکند: دو سر سیر را بدون کندن پوست برش دهید، سپس آن را همراه با روغن زیتون به مدت ۳۰ تا ۴۰ دقیقه در یک قابلمه گذاشته تا به آرامی پخته شود، سپس آن را در یک شیشه نگه دارید و در موقع خوردن سبزیجات، ماکارونی، برنج، کباب، ماهی پخته شده و سوپ یا هر غذایی می‌توانید سیر را مصرف کنید.

ماهی، کاهو، روغن کلزا:

ماهی، کاهو و روغن کلزا غنی از آنتی اکسیدان هستند؛ مقاومت بدن را بالا می‌برند؛ از بیماری‌های قلبی ـ عروقی، سرطان، آلزایمر و آرتروز جلوگیری می‌کنند.

ماهی چرب، ماهی ساردین، خال مخالی، ماهی تن، ماهی آزاد و غیره غنی از امگا – ۳ هستند و حداقل سه بار در هفته باید خورده شود.

کاهو حاوی امگا – ۳ است و بهتر است ماهی را با سالاد بخورید تا یک غذای کامل میل کرده باشید.

ماست:

ماست از فاسد شدن روده جلوگیری می‌کند و نقش مهمی در جلوگیری از پیری دارد؛ ماست در تنظیم سیستم ایمنی بدن و نقش آن در باکتری‌های روده کاملاً مشخص است؛ ماست با داشتن لاکتوباسیلوس بولگاریسوس و استرپتوکوکوس ترموفیلوس محافظ فلور روده است.

ماست موجب ایمن سازی بدن می‌شود؛ ضمن اینکه دارای کلسیم است و از پوکی استخوان جلوگیری می‌کند؛ از سن شصت سالگی حتماً باید با هر وعده غذا ماست خورد.

نان سبوس‌دار:

نان سبوس‌دار سرشار از فیبر است و نقش مهمی در متوقف کردن پیری و خطر مرگ زودرس دارد؛ همچنین دارای کربوهیدرات‌های مورد نیاز برای همه سنین است و متعادل کننده رژیم غذایی است؛ نان سبوس‌دار غنی از بذر کتان است و دارای امگا – ۳ است.

آب:

در سنین بالا نوشیدن آب الزامی است.

شکلات:

شکلات مملو از آنتی اکسیدان است؛ کاکائو غنی از فلاونوئیدهای محافظ است؛ شکلات شادی آور است و احساس لذت به شما می‌دهد.

آشنایی با روش «لازک» برای درمان عیوب انکساری

شهریور ۲۰, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي

یک فوق تخصص قرنیه گفت: افراد بالای ۱۸ سال اگر در طول یک سال گذشته تغییری در نمره عینک خود نداشته باشند می‌توانند برای عمل رفع عیوب انکساری چشم و حذف عینک یا لنز طبی با روش” لازک” اقدام کنند.

به گزارش خبرگزاری فارس، محمدرضا فرتوک‌زاده با بیان این مطلب گفت: عده‌ای تصور می‌کنند که ضعف بینایی، بیماری نیست؛ ولی این عارضه علاوه بر تبعات اجتماعی در مسیرهای مهم زندگی از جمله تحصیل، اشتغال و… نقش اثرگذاری دارد.

رئیس سابق بخش چشم پزشکی دانشگاه علوم پزشکی ایران، افزود: عوارض خاموش ضعف چشم و متعاقب آن استفاده نکردن از عینک بی‌شک اثرات قابل ملاحظه‌ای در زندگی فردی و جلوگیری از پیشرفت اجتماعی ایجاد می‌کند.

وی گفت: سر درد، چشم درد، سنگینی چشم و پیشانی، خستگی و کلافگی مهمترین پیامدهای استفاده نکردن از عینک است و متأسفانه درصدی از مردم آن را تحمل می کنند، عینک نمی‌زنند.

این فوق تخصص قرنیه با تأکید بر اینکه روش لازک یکی از راه‌حل‌های اصلاح نمره عینک با نتایج موثر، دقیق و آخرین فن‌آوری موجود برای اصلاح نمره عینک است گفت: در گذشته از تیغ الماس جهت ایجاد برش روی قرینه و اصلاح عیوب انکساری چشم به طور دستی استفاده می‌شد، همچنین لیزیک نیز روشی بود که با ایجاد بررشی در قرینه و دو لایه کردن آن توسط ابزار مخصوص با تراشیدن لایه زیرین قرینه، بیمار را از عینک بی نیاز می‌کرد که این روش نیز عوارض خاص خود را به همراه داشت.

وی افزود: در روش لازک سطح قرینه با اشعه لیزر تراشیده می‌شود سپس با دارویی مخصوص که درد و عوارض عمل را کاهش می‌دهد به شکل لنز پانسمانی آغشته خواهد شد.

به گفته فرتوک زاده، افراد بالای ۱۸ سال در شرایطی که در طول یک سال گذشته تغییری در نمره عینک خود نداشته باشند می‌توانند کاندید مناسبی برای عمل رفع عیوب انکساری چشم و حذف عینک یا لنز طبی با روش لازک باشند.

رئیس اسبق دانشگاه علوم پزشکی شیراز با بیان اینکه پس از انجام تکنیک، فرد یک تا دو هفته قادر به انجام فعالیت‌هایی از جمله مطالعه ورانندگی به طور موقتی نیستند یادآور شد بهترین فصل انجام این روش قبل از آغاز سال تحصیلی پیشنهاد شده است.

این فوق تخصص پیوند قرنیه از انگلستان، گفت: احتمال عوارض عمل بسیار کم است و مبتلایان به قوز قرینه از جمله بیمارانی اند که عمل لازک برای آنان توصیه نمی‌شود و ممنوع است؛ در غیر این صورت اگر فردی به دلیل ضعف چشم و داشتن نمره عینک و آستیگماتیسم نیاز به درمان داشته باشند تنها، ظرف مدت چند ثانیه به سادگی نتیجه می‌گیرند و می‌توانند پس از عمل عینک خود را بردارند.

فرتوک زاده با بیان اینکه در این روش معمولاً چشم پانسمان نمی‌شود و به جای آن از لنزهای پانسمانی استفاده خواهد شد افزود: تقریباً چشم حالت عادی خود را دارد وپس از ۴۸ ساعت امور عادی و روزمره زندگی قابل انجام خواهد بود.

وی توصیه کرد افرادی که نیاز به عینک دارند ولی به دلایل مختلف تمایلی به استفاده از آن ندارند می‌توانند با عمل لازک از عوارض و پیامدهای عینک نزدن فاصله بگیرند. اما اگر فردی با عینک از زندگی خود رضایت دارد توصیه نمی‌کنیم که عمل لازک انجام دهد.

معاون آموزش طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی ایران با یادآوری اینکه برخی مشاغل افراد فاقدعینک را گزینش می‌کنند که همین مسئله گاهی موجب تغییر مسیر اجتماعی و شغلی انسان خواهد شد تصریح کرد: آتش‌نشانان، فوتبالیست‌ها، ورزشکاران، شناگران، غواصان، هنرپیشه ها، خلبانان و… از جمله این افرادی اند که می‌توانند با عمل لازک، عینک خود را کنار بگذارند.

فرتوک زاده گفت: با فناوری‌های جدید و دقت بالای تکنیک لازک، جراحان قادر خواهند بود تا دید دقیق (۱۰ از ۱۰) را به فرد بدهند. این افراد به طور معمول در آینده نیازی به استفاده مجدد از عینک ندارند مگر اینکه شماره چشم آنان بالاتر از عدد ۷-۸ باشد؛ این احتمال وجود دارد که در آینده دچار پیشرفت نمره عینک شوند و یا نیاز به استفاده مجدد از عینک با درجات پائین داشته باشند ولی درجات عینک زیر عدد ۵ اغلب نتیجه ۱۰۰درصد از عمل می‌گیرند.

معاون آموزشی و دبیر سابق شورای عالی آموزش پزشکی و تخصصی وزارت بهداشت، افزود: نیاز به استفاده از عینک ارثی و ژنتیکی است و عواملی مانند مطالعه، دیدن تلویزیون و… نتیجه‌ای در عینکی شدن افراد نخواهد داشت و اگر هم داشته باشد شاید حدود نیم نمره موثر باشد که قابل اغماض است.

وی در خصوص عمل جراحی تغییر رنگ چشم با جراحی نیز گفت: قرار دادن عنبیه رنگی جدید در داخل چشم غیر علمی است، عوارض و پیامدهای احتمالی خاص خود را دارد که توصیه نمی‌شود؛ اغلب همکاران من با انجام این عمل موافق نیستند . چشم انسان و بینایی آن قدر مهم است که نباید با دستکاری آن را به خطر انداخت.

استاد دانشگاه علوم پزشکی ایران اظهار کرد: تا این لحظه تلاش متخصصان در سراسر جهان به منظور پیوند کامل چشم از فردی به فرد دیگر نتیجه نداشته و فقط پیوند قرینه قابل انجام است. برای سایر بخشهای چشم از جمله اعصاب چشمی، شبکیه و عنبیه تا این لحظه اقدام پیوندی موثری در ایران و جهان انجام نشده است.

حتی بوی سیگار و قلیان خطر سقط جنین را افزایش می‌دهد/ اهمیت توجه به اختلالات روانی دوران بارداری

شهریور ۲۰, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مامایی, مشروح اخبار

یک جراح و متخصص زنان با بیان اهمیت مراقبت‌های دوران بارداری گفت: مصرف سیگار و قلیان با افزایش سقط و کاهش وزن موقع تولد جنین مرتبط است.

نسیم سنجری در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان فارس، با بیان اهمیت مراقبت‌های دوران بارداری اظهار داشت: هدف اصلی از مراقبت‌های دوران بارداری تولد فرزند سالم با ایجاد حداقل عوارض برای مادر است. برای تعیین این هدف باید اطلاعات دقیقی از وضعیت مادر داشته باشیم تا بدانیم مادر و جنین ممکن است در معرض چه عوارضی باشند و بتوانیم برای سلامتی این دو برنامه‌ریزی کرده و با حداقل عوارض حاملگی را به پایان برسانیم.

وی افزود: لذا باید تاریخچه‌ای جامع از فرد باردار داشته باشیم، در تاریخچه ابتدا اطلاعات فردی مانند سن، شغل و سایر موارد بررسی می‌شود.

دبیر و نایب رئیس انجمن متخصصان زنان ایران تصریح کرد: سن دقیق فرد اهمیت زیادی دارد زیرا حاملگی زیر ۱۸ سال و بالای ۳۵ سال با احتمال خطرات مواجه هست و باید برای آنها برنامه‌ریزی خاص انجام داد.همچنین در برخی مشاغل امکان ایجاد برخی مشکلات برای مادر بیشتر است.

وی ادامه داد: مثلاً برخی مشاغلی که با مواد شیمیایی و اشعه‌ها سر و کار دارند یا مشاغلی که نیاز به نشستن طولانی دارند باید عنوان شوند تا بتوان با ورزش‌های مناسب عوارضی مانند کمردرد و گردن ‌درد را در مادران به حداقل رساند.

این جراح و متخصص زنان دادن تاریخچه درباره بارداری‌های قبلی بسیار مهم دانست و ادامه داد: عوارض بارداری‌های قبلی ممکن است تکرار شوند و البته قابل پیشگیری باشند، مخصوصاً دادن اطلاعات درباره بیماری‌های قبلی اهمیت زیادی دارند. تعدادی از بیماری‌ها حین بارداری شدید و علائم تعدادی نیز کم می‌شود.

دبیر و نایب رئیس انجمن متخصصان زنان ایران اظهار داشت: در اکثر موارد داروهای مصرفی نیاز به بازبینی دارند، اگر چه اکثر داروها را می‌توان حین بارداری مصرف کرد اما باید نوع دارو، میزان آن و علت تجویزش برای پزشک مشخص باشد تا بتواند در صورت نیاز نوع دارو را تغییر داده یا مقدار مصرفی را افزایش یا کاهش دهد.

وی با بیان عوارض مصرف مواد مخدر، سیگار و الکل در زنان باردار، گفت: مصرف مواد مخدر، سیگار و الکل باید دقیقاً به اطلاع پزشک رسانده شود، ثابت شده است مصرف سیگار و قلیان با افزایش سقط و کاهش وزن موقع تولد جنین مرتبط است. این عوارض حتی در مورد کسانی که خود سیگار نمی‌کشند اما در اطراف آنها افراد سیگاری وجود دارد به چشم می‌خورد هرچند با شیوع کمتری دیده می‌شود.

وی افزود: مطالعات اخیر نشان می‌دهد که زندگی در مکانی که افراد سیگاری در آن رفت و آمد دارند اما در حضور فرد باردار سیگار نمی‌کشند نیز با عوارضی بالا همراه است.

این جراح و متخصص زنان ادامه داد: تاریخچه بیماری‌های خانوادگی نیز بسیار اهمیت دارد مثلاً احتمال وقوع برخی بیماری‌ها در حاملگی در صورت وجود سابقه خانوادگی افزایش می‌یابد. خانمی که در خانواده‌اش دیابت وجود دارد احتمال ایجاد دیابت بارداری در او بالاتر می‌رود که عوارض خاص خود را دارد.

دبیر و نایب رئیس انجمن متخصصان زنان و مامایی ایران تاریخچه جراحی‌های قبلی را نیز بسیار مهم عنوان کرد و گفت: حتی نکاتی که به نظر بیمار ممکن است مهم نباشد باید در بیان تاریخچه گفته شود مثلاً وقوع خونریزی‌های دوران قاعدگی در فرد و خانواده ممکن است نشانه وجود برخی اختلالات ژنتیکی ارثی باشد که می‌تواند در موقع زایمان مشکل‌ساز شود.

وی افزود: در تاریخچه بارداری‌های قبلی برخی عوارض قابل تکرارند مثل حاملگی‌های خارج از رحم، وزن کم نوزاد هنگام تولد، زایمان‌های زودرس و همچنین عوارضی که مادر یا جنین حین زایمان داشتند مانند خونریزی زیاد بعد از زایمان که باید حتماً اطلاع داده شود تا برای این بارداری تصمیم گرفته شود.

این جراح و متخصص زنان خاطر نشان کرد: وجود اختلالات روانی در مادر مطلبی است که معمولاً ناگفته می‌ماند اما ممکن است بلافاصله بعد از زایمان ایجاد مشکلات فراوانی کند لذا لازم است در مورد تمام موارد فوق با پزشک صحبت شود.

آغاز پیوند اعضا از جسد در دنیا

شهریور ۲۰, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

یک جراح پیشکسوت ایرانی از آغاز پیوند اعضا از کاداور(جسد) در دنیا خبر داد و گفت: تاکنون ۲ تا ۳ پیوند دست و صورت از جسد در آلمان و چین انجام شده است.

به گزارش خبرگزاری فارس به نقل از ستاد خبری نهمین کنگره سالیانه انجمن علمی جراحان عمومی پرویز ورهرام با بیان اینکه در ایران نیز در بیمارستان مسیح دانشوری یک مورد پیوند از جسد گزارش شد، اظهار کرد: اما نتایج نهایی آن مشخص نشد.

وی با اشاره به اینکه برای پیوند موفق باید عضو قطع شده را در کیسه پلاستیکی و در ظرف یخی قرار و ظرف ۶ ساعت به مرکز درمانی مجهز انتقال دهند، افزود: در پیوند دست همه اعضای یک بافت اعم از استخوان، عضله، شریان، ورید و اعصاب پیوند زده می‌شود و دست کارایی پیشین خود را دارد.

این جراح قلب و عروق از کانادا با بیان اینکه شماری از این دست‌ها قطع شده به علت قرار گرفتن دست در بیرون ماشین حین رانندگی بوده است، ادامه داد: برخی دیگر به علت تروماها حین کار در کارخانه و … بوده است.

ورهرام با بیان اینکه برای عضو له شده نمی‌توان کاری کرد، گفت: در پیوند از جسد نیز پذیرش پیوند توسط فرد مهم است که به فاکتورهای مختلف بستگی دارد.

وی با بیان اینکه برای برگشت کارآیی عضو قطع شده فرد حداقل به مدت ۷ ماه فیزیوتراپی نیاز دارد، خاطرنشان کرد: بدین ترتیب دست پیوندی کارآیی و توانایی یک عضو سالم را دارد و به لحاظ انجام کار سنگین محدودیتی نخواهد داشت.

به گفته این جراح، در مواردی از پیوند دست به علت رشد نکردن شاخه‌های عصبی ناگزیر از پیوند عضله از ناحیه دیگری از بدن به دست بودیم.

نهمین کنگره سالیانه انجمن علمی جراحان عمومی با عنوان نگرشی برای جراحی‌های کاربردی (سرطان‌ پستان، دستگاه گوارش و …) دوم تا چهارم مهر در سالن همایش‌های رازی برگزار می‌شود.

فاجعه مرگ بار در انتظار ایران!

شهریور ۲۰, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي

به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از جهان، پروفسور مریم بنی‌کاظمی استاد ایرانی دانشگاه‌ها و مراکز درمانی آمریکا، درباره جدیدترین بررسی‌های خود از روند اقدامات وزارت بهداشت در مقوله بیماری‌های ژنتیک اظهار داشت: بنده پس از آمدن به ایران که در طول سال چند بار برای معاینه و ویزیت بیماران به کشور می‌آییم، متوجه شدم که تغییر و تحول خاصی در اداره بیماری‌های ژنتیک وزارت بهداشت رخ داده است به طوری که با آمدن مدیرکل جدید مرکز بیماری‌های غیرواگیر وزارت بهداشت، توجه به بیماری‌های ژنتیک کاهش یافته است و عنوان کرده‌اند که ژنتیک یک مقوله لوکس است.

پروفسور بنی کاظمی که به گفته مدیرعامل بیماری نادر ایران از جمله ۱۰ متخصص ژنتیک برتر جهان است با انتقاد از کم توجهی به بیماری‌های ژنتیک در وزارت بهداشت عنوان کرد: با توجه به سیاست‌‌های افزایش جمعیت در ایران باید به مقوله بیماری‌های ژنتیک بیشتر پرداخته شود، چون در ایران ازدواج‌های فامیلی بالا است و سن مادران نیز برای فرزند‌آوری در حال افزایش است. بنابراین بیماری‌های ژنتیک به هیچ عنوان لوکس نیست.

این استاد ایرانی دانشگاه کالیفرنیا آمریکا و فوق تخصص بیماری های ژنتیک و متابولیک ادامه داد: به جرات می‌توان گفت با توجه به حجم گسترده بیماری‌های ژنتیک تا ۱۰ سال آینده این بیماری به عنوان یکی از مشکلات عدیده بیماری‌ها در کشورمان بروز خواهد کرد و حتی می‌توان از کلمه فاجعه استفاده کرد. به هر حال شاید برخی‌ها عنوان کنند که بیماری‌های ژنتیک از نظر نوع محدود هستند، ولی اگر کل بیماریهای ژنتیک را در نظر بگیریم آمار تعداد بیماریهای ژنتیک بسیار بالا می‌رود. بنابراین به این بی‌برنامه‌ریزی و بی توجهی در حوزه ژنتیک باید ابراز تاسف کنم.

پروفسور بنی‌کاظمی در ادامه به عملکرد مدیران اداره بیماری‌های ژنتیک وزارت بهداشت اشاره کرد و گفت: بنده فعالیت‌های وزارت بهداشت در بحث ژنتیک را همیشه دنبال می‌کنم، وزارت بهداشت در بحث پیشگیری و با یک روند دولتی کارهای خود را دنبال می‌کند که مسلماً اقدامات به کندی پیش رفته است، ولی به هیچ عنوان شایسته نیست این ساختار در حوزه بیماری‌های ژنتیک در وزارت بهداشت که در طول سال‌‌های گذشته با زحمات بسیاری ثمر بخشیده است به آن بی‌توجهی شود.

این استاد ایرانی مقیم آمریکا تصریح کرد: بنده در زمان حضورم در ایران شنیدم که مدیر کل جدید اداره بیماریهای غیرواگیر وزارت بهداشت، یک پزشک است ولی تخصص خاصی در حوزه ژنتیک ندارد. بنابراین تصورم این است که لوکس نامیدن بیماری‌های ژنتیک به دلیل همین ضعف اطلاعات است و آنها نباید بیماری ژنتیک را در فضای تخیلی به آن بنگرند.

پروفسور بنی‌کاظمی ادامه داد: تمرکز مدیریت جدید اداره بیماریهای غیرواگیر وزارت بهداشت بر مسئله کاهش معضل سیگار و تقویت مشاوره‌ها شده است در حالی که شنیده‌ام همانطور که به بیماری ژنتیک کم توجه شده است، بیماری سرطان را نیز مورد توجه لازم قرار نمی‌دهند چون در برخی مواقع اینگونه مطرح می‌شود که بیمار مبتلا به سرطان در نهایت فوت می‌کند.

وی درباره اینکه چه کشورهایی نسبت به بیماری ژنتیک کم‌توجهی کرده‌اند و دچار چه آسیب‌های شده‌اند، بیان داشت: بنده با توجه به حضورم در اکثر کشورهای جهان برای حضور در کنفرانس‌های بین المللی بیماری‌های ژنتیک و متابولیک، به هیچ عنوان نمی‌توانم کشوری را عنوان کنم که به مسئله ژنتیک بی‌توجه باشد. مثلاً در همین منطقه خاورمیانه؛ مشاهده می‌کنیم کشور ترکیه جمعیتی بیشتر از ایران دارد ولی بیماری‌های ژنتیک آن کمتر است، چرا؟ چون در ترکیه به اندازه ایران ازدواج فامیلی وجود ندارد زیرا به طور مثال ازدواج دخترخاله و پسرخاله را در ترکیه ناخوشایند می‌دانند.

این استاد ایرانی دانشگاه‌ها و مراکز درمانی آمریکا در ادامه خاطرنشان کرد: حتی اگر کشورهای عربی را نیز  به دلیل ازدیاد ازدواج‌های فامیلی در نظر بگیریم مشاهده می‌کنیم جمعیت زیادی ندارند، مثلاً قطر و امارات حدود یک میلیون جمعیت دارند و به هیچ عنوان با جمعیت ایران نمی‌توان مقایسه کرد؛ از آن طرف نیز باید به این مسئله توجه داشته باشیم که براساس سیاست‌های جمعیتی؛ ایران می‌خواهد جمعیت ۷۰ میلیونی خود را به بیش از یکصد میلیون نفر افزایش دهد، بنابر این اگر به بیماری‌های ژنتیک توجه نکنیم دچار معضلات بسیاری می‌شویم و امروز نیز شاهد آن هستیم که با تمام وجود پیشگیری‌ها بیش از ۶ هزار بیمار مبتلا به تالاسمی داریم که هرینه درمان هر کدام از آنها بسیار کمرشکن است.

این قسمت از میوه را نخورید

شهریور ۲۰, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, تغذيه

به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از شفاف، میوه‌ها از جمله مهم‌ترین گروه‌های غذایی در هرم راهنمای غذایی می‌باشند که سرشار از انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی می‌باشند و مصرف مداوم آن‌ها سلامتی و تندرستی را برای افراد جامعه به همراه دارد؛ اما گاهی همین میوه‌ها دارای اجزایی هستند که درعین‌حال که به نظر، خوراکی می‌آیند اما سمی و مضر می‌باشند. در زیر چند مورد از این اجزای سمی را به شما معرفی می‌کنیم:

هسته زردآلو

زردآلو منبع عالی بتاکاروتن است که در بدن به ویتامین A تبدیل می‌شود و به سلامتی چشم‌ها، پوست، مو، دهان و … کمک می‌کند و به بدن برای مبارزه با عفونت‌ها یاری می‌رساند. این میوه به صورت خشک‌شده، کمپوت و تازه مصرف می‌شود. هسته آن دارای آمیگدالین است این ماده وقتی در مقادیر زیاد مصرف شود سمی می‌باشد. اگرچه زردآلو به عنوان یک مکمل طبیعی شناخته می‌شود اما مصرف بیش از حد هسته آن مضر است. بیش از ۲-۱ عدد از این هسته‌ها را در طی روز مصرف نکنید؛ زیرا مشکلات معدی و تهوع ایجاد خواهد کرد و مصرف مقادیر بسیار زیاد آمیگدالین، کشنده است.

هسته آلو

آلو ظاهر جذابی دارد. محدود از چربی است و سرشار از ویتامین A و ویتامین C می‌باشد. آلو به صورت خام، مربا، ترشی، لواشک و … استفاده می‌شود؛ اما هسته آن کاملا بی‌خطر نمی‌باشد؛ بالأخص وقتی برای تهیه آلوچه و لواشک از آن استفاده می‌شود، ممکن است دانه‌های آن در ماده غذایی وارد شوند و حالت سمی ایجاد کنند. دانه آلو دارای گلیکوزیدهای سیانوژنیک است که در بدن به مواد سمی و خطرناکی تبدیل می‌شود. بدن مقادیر اندکی از سیانید را می‌تواند پاکسازی کند، اما مقادیر فراوانی از آن خطرناک است و بدن توانایی از بین بردن آن را ندارد. مخصوصاً در کودکان بسیار مواظب باشید که هسته‌ی ‌این میوه را در دهانشان نگه ندارند.

دانه گلابی

گلابی میوه‌ای زنگوله‌ای شکل است که در محدوده رنگ‌های سبز، زرد، قهوه‌ای، قرمز و یا ترکیبی از این رنگ‌ها وجود دارد. این میوه زیبا سرشار از پتاسیم، ویتامین‌ها و مواد معدنی می‌باشد. بیش از ۳۰ گونه گلابی در جهان وجود دارد و به صورت پخته، کمپوت شده یا خام مصرف می‌شود. دانه گلابی برای انسان خطرناک است. دانه به نیز مانند دانه گلابی در همین دسته قرار می‌گیرد و میوه به بهتر است به صورت پخته مصرف شود وگرنه خطرناک است.

هسته گیلاس

گیلاس هم به صورت خام و هم پخته مصرف می‌شود. رنگ قرمز گیلاس نشان‌دهنده مقادیر فراوانی آنتی‌اکسیدان در آن است. دانه، ساقه و برگ‌های گیلاس سمی هستند. دانه این میوه دارای سیانید است. سیانید یکی از سمومی است که آلمان‌های نازی برای کشتن زندانیان در جنگ جهانی دوم استفاده می‌کردند. حواستان باشد دفعه بعدی که گیلاس خوردید هسته آن را مک نزنید.

هسته هلو

هلو میوه‌ای با ظاهر زیبا و طعمی بی‌نظیر است. هلو از نظر چربی اشباع، کلسترول و سدیم بسیار محدود می‌باشد و سرشار از فیبر و ویتامین‌های ضروری برای بدن است. میوه هلو بسیار مفید است اما دارای هسته‌ای است که مواد شیمیایی سمی در خود دارد. هسته هلو بسیار سفت است و با دندان شکسته نمی‌شود؛ اما در برخی گونه‌های این میوه که هسته از وسط نصف می‌شود، دانه آن در دسترس قرار می‌گیرد. حواستان به آن باشد. البته این دانه بسیار تلخ است و همین مسئله مانع از مصرف آن می‌شود.

دانه سیب

عقیده متداولی که در رابطه با سیب وجود دارد، این است که سیب میوه‌ای برای سلامتی است و مصرف یک عدد سیب به صورت روزانه شما را از ابتلا به بسیاری بیماری‌ها بازمی‌دارد. فیبر و ویتامین‌های موجود در سیب از ابتلا به گرفتگی عروقی و بیماری‌های قلبی جلوگیری می‌کند. سیب به صورت خام، کمپوت شده، آب سیب، پای سیب، سس سیب و … کاربرد دارد. سیب در رنگ‌ها و گونه‌های بسیار متفاوتی وجود دارد؛ اما دانه‌های سیب دارای سیانید می‌باشند. عقیده‌ای که در رابطه با مصرف سیب (بالأخص سیب گلاب) به طور کامل وجود دارد درست نمی‌باشد و مصرف مقادیر زیادی از دانه‌های سیب سمی می‌باشد. البته مصرف یک عدد سیب کامل همراه با تمام ضمایم مانند دانه‌ها مشکلی را به وجود نمی‌آورد؛ اما مقداری ماده سمی سیانید وارد بدن می‌کند و بار تحمیل‌شده به کبد و کلیه‌ها را، برای پاکسازی آن افزایش می‌دهد.

تاجریزیتاجریزی تلخ و شیرین

تاجریزی گیاهی زیبا با میوه‌هایی قرمز رنگ است که شبیه زغال‌اخته می‌باشد. این گیاه در آمریکا در لیست علف‌های هرز مضر قرار دارد. البته دز کمی از آن به عنوان دمنوش برای درمان چاقی کاربرد دارد و روند پیشرفت بیماری‌های کبدی و پوستی را کند می‌نماید. گیاهان دیگری که در خانواده تاجریزی مرگبار قرار می‌گیرند و دارای قسمت‌های خطرناک می‌باشند عبارت‌اند از بادمجان، سیب‌زمینی، فلفل و گوجه‌فرنگی. مصرف تاجریزی بیش از مقادیر توصیه‌شده، مسمومیت خفیفی با علائم سردرد و تهوع را ایجاد می‌کند و مصرف دز بیشتری از آن ممکن است مشکلات حادی مانند سختی در تنفس یا نارسایی کلیوی را به بار آورد. مصرف مقادیر بسیار بیشتر هم ممکن است مرگ را به همراه آورد.

بادام تلخ

بادام تلخ نیز مانند دانه‌های هلو، زردآلو، آلو، سیب، به و گیلاس از آمیگدالین تشکیل یافته است که می‌تواند در بدن تبدیل به سیانید شود. در تمام دنیا دو نوع بادام وجود دارد: بادام شیرین و بادام تلخ. بادام تلخ باید به منظور از بین رفتن مواد شیمیایی سمی موجود در آن حرارت داده شود و یا پاستوریزه شود. بادام سرشار از پروتئین، ویتامین E، کلسیم، منیزیم، پتاسیم و آهن است که برای بدن مفید می‌باشد؛ اما مصرف بادام تلخ به هیچ عنوان توصیه نمی‌شود.

سخن آخر

شاید یکی از علت‌های اصلی وجود مواد سمی چون سیانید در دانه‌های میوه‌ها، جلوگیری از مصرف آن توسط انسان‌ها و حیوان باشد. تا بدین وسیله این دانه‌ها محفوظ بمانند و نسل گونه‌های گیاهی تداوم پیدا کند و از تولیدمثل بازنمانند.

غذایی که موجب سردرد خانم ها می شود

شهریور ۲۰, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, سلامت

خستگی، کم خوابی، گرسنگی و تغییرات هورمونی در خانم‌ها عوامل اصلی بروز سر دردهای میگرنی است.

به گزارش سرویس علمی جام نیوز، محمد رضا معتمد متخصص مغز و اعصاب گفت:‌ سردردهای میگرنی یکی از مشکلات شایع در افراد است که بیشتر در خانم‌ها دیده می‌شود و نسبت این مشکل در خانم‌ها به آقایان سه به یک است.

وی ادامه داد: عواملی که این مشکل را تشدید می‌کند خستگی، کم خوابی و گرسنگی و تغییرات هورمونی در خانم‌ها است.

وی اظهار داشت: خوردن غذاهای فست فود که شامل مواد نگه دارند هستند و مصرف بعضی از قرص‌ها مثل قرص‌های ضد بارداری علل تشدید سردرد میگرنی است.

وی در پایان به راهکارهای مقابله با این مشکل اشاره کرد و گفت: خواب کافی و داشتن برنامه غذایی مناسب و پرهیز  از عادت‌های ناصحیح مانند مصرف سیگار و مواد الکلی و انجام فعالیت‌های ورزشی و پرهیز از استرس بهترین روشهای پیشگیری از سردردهای میگرنی است.

دو باور غلط در مورد جراحی دیسک

شهریور ۲۰, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي

اکثر کمر درد‌ها با درمان‌های غیر جراحی بهبود می‌یابند و تنها دو درصد کمردرد‌ها نیاز به جراحی دارند.
علیرضا مقتدری، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: جراحی نابجا باعث افزایش ایجاد احتمال مزمن شدن و ناتوانی بیمار می‌شود.

وی افزود: اگر بیمار در یک برنامه طب فیزیکی و توانبخشی بهبود نیابد جراحی توصیه می‌شود، در این مطالعات متعدد دیده شده اگر تنگی کانال نخاعی با تاخیر عمل شود، تفاوتی با عمل زودرس آن ندارد همچنین این مطب که بیرون زدگی شدید دیسک باید عمل شود، رد شده است و بستگی به شدت فشار روی اعصاب دارد.

مقتدری تصریح کرد: در مواردی مانند دردهای شدیدی که حداقل ۳ هفته به درمان‌های غیر جراحی پاسخ ندهد یا ضعف عضلانی یا بی‌حسی که پیشرفت نماید یا در نوار عصب و عضله بد‌تر شود، نیاز به جراحی برای درمان کمر درد وجود دارد.

وی خاطرنشان کرد: به جز در موارد فوق نیازی به جراحی دیسک نیست.

این افراد باید کفشی با پاشنه سه سانت بپوشند

شهریور ۲۰, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, سلامت

گرچه این مشکل در طی بارداری، به تنهایی به عنوان بیماری خاص مثل پره اکلامپسی شناخته نمی‌شود، اما می‌تواند در صورت همراهی با افزایش فشار خون نشانه‌ای از مشکلات شدید‌تر و اختلالات کلیوی باشد. ندا مقتدر اصفهانی- متخصص ز نان و زایمان در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران  گفت: ورم پا‌ها در بارداری، یکی از مشکلات شایعی است که بسیاری از خانم‌ها را نسبت به سلامت و زیباییشان نگران می‌کند.

وی افزود: ورم پا‌ها در بارداری اگر همراه با افزایش فشار خون باشد، نشانه‌ای از مشکلات شدید و بیماری‌های کلیوی است. بنابراین در صورت تشدید ورم و درگیر شدن دست‌ها و صورت حتما به پزشک مراجعه شود.

وی افزود: در زمان بارداری به دلیل اینکه عروق ۲ لیتر خون اضافه در خود جای می‌دهند، معمولا گشاد‌تر از حالت معمول هستند و روی عروق دیگر نیز فشار وارد می‌کنند و این حالت در فرد باردار سبب ورم پا می‌شود.

مقتدر اصفهانی تصریح کرد: در افرادی که سابقه وار‌یس دارند، افرادی که وز‌نشان در بارداری زیاد بالا رفته و افرادی که در سنین بالا باردار می‌شوند، این حالت شدید‌تر است.

وی در رابطه با پیشگیری یا کاهش ورم پا در بارداری گفت: مادران باردار باید مصرف نمک را کاهش دهند و حتما پیاده‌روی داشته باشند، همچنین باید از کفش‌هایی با پاشنه ۳ سانتی متر استفاده کنند. این افراد نباید مصرف مایعات را محدود کنند و تا جایی که می‌توانند مایعات مصرف کنند.

اگر پوست شاداب می‌خواهید این ویتامین‌ها را مصرف کنید

شهریور ۲۰, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو

خوردن فقط چند نمونه میوه، سبزیجات و ماهی بهترین کمک برای داشتن پوستی شاداب و سالم است.
مهناز سبیلی متخصص پوست و مو در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: خوردن میوه‌های قرمز رنگ که حاوی رنگدانه آنتوسیانین هستند یکی از بهترین و اثر بخش‌ترین مواد برای داشتن پوستی شاداب و سالم است که از جمله آن را می‌توان گیلاس، تمشک و توت فرنگی و انگور سیاه را نام برد.

وی ادامه داد: ویتامین های A،B،C ویتامین‌های هستند که در امر نگهداری پوست نقش بسیار مهمی دارد.

ویتامین A در هویج، کاهو و اسفناج و ویتامین b در سبوس غلات و جوانه گندم و ویتامین c در لبو و پرتقال و گریپ فرود موجود است.

وی در پایان به امگا ۳ اشاره کرد و گفت: امگا ۳ موجود در ماهی و روغن ماهی  از اسیدهای چرب ضروری هستند که پوست  را سالم و شاداب‌تر می‌کنند و کمبود آن باعث ریزش مو و مشکلات پوستی می‌شود.

والدین تک فرزند متوقع‌ترند

شهریور ۲۰, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, روانشناسي

بسیاری از پدر و مادر‌‌ها ترجیح می‌دهند تنها یک فرزند داشته باشند و امکانات و انرژی‌شان را صرف یک فرزند کنند ولی اینکه آیا این به نفع والدین و کودک است یا نه موضوع این مصاحبه است.
مهدی دوایی روانشناس و عضو پژوهشکده علوم شناختی در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: والدینی که تنها یک فرزند دارند تمام وقت، انرژی، تمرکز و توانشان را برای آن کودک صرف می‌کنند تا جایی که معمولا خود را فراموش می‌کنند.

وابستگی نسبت به فرزند امری طبیعی و غریزی است و اگر پدر و مادری ۱۰ فرزند هم داشته باشند این وابستگی وجود داد ولی در مورد تک فرزندان، مشترک و عمق این وابستگی خیلی بیشتر است.

دوایی ادامه داد: والدینی که تک فرزند دارند رسیدگی و سرویس‌دهی بیش از حد نیاز و ضرورت به کودک دارند و در واقع خود را فدای کودک می‌کنند و در بسیاری موارد خواسته ها و نیازهای خود را زیر پا می‌گذارند که این نه به نفع کودک است و نه برای والدین خوب است.

وی گفت: سرویس دادن‌های افراطی به کودک نشات گرفته از مسائل عاطفی و روحی والدین است. در واقع خودشان بیش از کودک به این فداکاری نیاز دارند

وی در پایان خاطرنشان کرد: می‌توان به این نتیجه کلی رسید که تک فرزندی به نفع هیچ یک از پدر و مادر و فرزند نیست.

پنج علامت برجسته ابتلا به اسکیزوفرنیا

شهریور ۲۰, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, روانشناسي

بیماری اسکیزوفرنی، از بیماری‌های شدید روانپزشکی است که طیف گسترده‌ای را شامل می‌شود.
غلامرضا حاجتی، متخصص اعصاب و روان، در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: بیماری اسکیزوفرنیا یک بیماری مزمن و شدید روانپزشکی است که حدود ۱ درصد از جامعه به آن مبتلا می‌شوند. طیف این بیماری بسیار وسیع است. در موارد خفیف تا متوسط این بیماران،‌ پس از گذراندن دوره درمان و کنترل بیماری و پس از آموزش‌های روان درمانی که به آنها و خانواده‌شان داده می‌شود،‌ می‌توانند به جامعه برگردند و به شرط کنترل بیماری،‌ زندگی طبیعی داشته باشند.

حاجتی علت این بیماری را ناشناخته دانست و گفت: تنها راه درمان این بیماری،‌درمان دارویی و بستری شدن در مراکز روان درمانی است. دیده شده در افرادی که پیشینه خانوادگی ابتلا به اسکیزوفرنیا دارند، این بیماری بیشتر امکان بروز دارد.

وی در مورد شایع ترین علائم این بیماری گفت: این افراد دچار توهمات هستند یعنی درک بدون وجود محرک در محیط. مثلا صدایی را می‌شنوند بدون اینکه باشد و یا فردی را می‌بینند بدون اینکه وجود داشته باشد.

دیگر علامت مهم این بیماری هزیان گفتن است بدین معنی که باورهای نادرستی دارند که با نرم‌های فرهنگی جامعه سازگار نیست.

حاجتی ادامه داد: سومین علامت بیماران اسکیزوفرنیا این است که این افراد استدلال‌پذیر نیستند و مسائلی را عنوان می‌کنند که خلاف عقل و منطق است و استدلالی که برایشان آورده شود را قبول نمی‌کنند.

رفتارهای مهارگسیخته و عجیب از دیگر علائم این بیماری است به طور مثال پرخاشگری‌های شدید،‌ بدون علت از خود نشان می‌دهند.

این متخصص اعصاب و روان ادامه داد: گفتار و کلام از هم گسیخته از دیگر نشانه‌های اسکیزوفرنیا است به طوری که در گفتگو با این افراد،‌ متوجه منظور و صحبت آنها نمی‌شویم که اگر فردی ۳ علامت از این ۵ علامت کلی را داشته باشد،‌ پزشک را به بررسی بیشتر در مورد تشخیص بیماری اسکیزوفرنیا،‌ وادار می‌کند.

نوشیدنی معجزه آسا که دندانهایتان را سالم نگه ‌می‌‌دارد

شهریور ۲۰, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, دندان پزشكی

یک نوشیدنی مشهور باعث جلوگیری از خرابی دندان‌ها می‌‌شود.
به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران؛ پژوهشگران دریافته‌اند نوشیدن قهوه به میزان یک عدد در طول روز می‌تواند نقش مؤثری در محافظت از دهان و دندان در افراد داشته باشد.

گفتنی است، براساس تحقیقات آنتی اکسیدان موجود در قهوه اگر بویژه قهوه در نوبت صبحانه و صبح نوشیده شود می‌تواند مانع از ایجاد مشکلات دهان و دندان در افراد شود.

پژوهشگران این نتایج را با تحقیق بر روی هزار و ۱۵۲ نفر در یک بازه ۳ ساله و بررسی رابطه رژیم غذایی با سلامت دندان‌های آنها بدست آورده‌اند.

خانم‌ها مراقب این بیماری باشند

شهریور ۲۰, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, سلامت

خستگی، کم خوابی، گرسنگی و تغییرات هورمونی در خانم‌ها عوامل اصلی بروز سر دردهای میگرنی است.
محمد رضا معتمد متخصص مغز و اعصاب در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت:‌ سردردهای میگرنی یکی از مشکلات شایع در افراد است که بیشتر در خانم‌ها دیده می‌شود و نسبت این مشکل در خانم‌ها به آقایان سه به یک است.

وی ادامه داد: عواملی که این مشکل را تشدید می‌کند خستگی، کم خوابی و گرسنگی و تغییرات هورمونی در خانم‌ها است.

وی اظهار داشت: خوردن غذاهای فست فود که شامل مواد نگه دارند هستند و مصرف بعضی از قرص‌ها مثل قرص‌های ضد بارداری علل تشدید سردرد میگرنی است.

وی در پایان به راهکارهای مقابله با این مشکل اشاره کرد و گفت: خواب کافی و داشتن برنامه غذایی مناسب و پرهیز  از عادت‌های ناصحیح مانند مصرف سیگار و مواد الکلی و انجام فعالیت‌های ورزشی و پرهیز از استرس بهترین روشهای پیشگیری از سردردهای میگرنی است.

تمرکز حواستان را با ریلکسیشن بالا ببرید

شهریور ۲۰, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, روانشناسي

ریلکسیشن برای تمرکز حواس که در نتیجه اضطراب فرد به وجود آمده است موثر واقع می‌شود.
مهدی دوایی، روانشناس در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: هنگامی که بر اثر اضطراب اکسیژن به مغز انسان نمی‌رسد یا به دنبال آن گرفتگی عضلانی در فرد ایجاد می‌شود اضطراب افزایش پیدا می‌کند.

وی افزود: اضطراب یک دوره معیوب است که سبب انقباض عضلانی و کاهش رسیدن اکسیژن به مغز انسان می‌شود یک راه برای بر هم خوردن این دوره معیوب، ریشه یابی اضطراب است به طور موقت نیز می‌توان از افزایش اضطراب در فرد جلوگیری کرد. مغز انسان و انبساط عضلانی سبب می‌شود اضطراب فرد تشدید پیدا نکند ریلکسیشن انقباض و انبساط عضلانی به همراه نفس عمیق است.

دوایی اظهار داشت: هنگامیکه از مراجع خود می‌خواهیم نسبت به عضلات دست خود آگاهی پیدا کند پس از این آگاهی، عضلات خود را منقبض و رها می‌سازد همچنین سه نفس عمیق بکشد با این روش از تشدید اضطراب وی جلوگیری کرده‌ایم.

این روانشناس خاطر نشان کرد: ریلکسیشن برای تمرکز حواس فرد که در نتیجه اضطراب وی به وجود آمده است نیز موثر واقع می‌شود همچنین برای کاهش اضطراب فرد در سر جلسه امتحان نیز موثر است علاوه بر آن شستشوی بینی را نیز برای کاهش اضطراب امتحان توصیه می‌کنیم.

وی عنوان کرد: در نتیجه انجام ریلکسیشن، دقت فرد در جلسه امتحان افزایش پیدا می‌کند همچنین ریلکسیشن برای جلوگیری از عصبانیت و پرخاشگری در فرد تأثیر دارد.

به خاطر سلامتی تان با جدید‌ترین روش برقراری ارتباط آشنا شوید

شهریور ۲۰, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, سلامت

تنها در فرهنگ ما دست دادن به عنوان یکی از رایج ترین آداب ملاقات دیگران شناخته نمی شود و در بسیاری از سنت ها مردم برای ابراز سلامتی و ادب از آن استفاده می کنند.
به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران، محققان در جدیدترین بررسی هایشان یافته اند اغلب بیماری های همه گیری که هر چند وقت یک بار سر و کله شان پیدا می شود به دلیل این عادت، دست به دست منتقل می شود و بسیاری از بیماری های عفونی تنفسی و عفونت های گوارشی به دلیل تماس دست شما با دست های دیگر رخ می دهد.

بررسی ها نشان می دهند، محققان با انجام آزمایشات و بررسی هایی دریافته اند اگر آدم ها به جای دست دادن هنگام ملاقات به یکدیگر مشت بزنند محال کمتری برای انتقال ویروس ها، باکتری ها و دیگر عوامل بیماری زا باقی می ماند.

از آنجا که تابستان رو به اتمام است و چیزی تا همه گیر شدن آنفولانزا و سرماخوردگی نمانده بهتر است هر چه زودتر عادت دست دادن را کنار بگذارید تا پاییز و زمستان به شما سخت نگذرد.

جنایتی به نام ورزش نکردن

شهریور ۲۰, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پزشكي ورزشي

تاکنون سفارشات زیادی در مورد سلامت و تناسب اندام شده است و راهها و فواید زیادی معرفی شده است تا افراد به ورزش بپردازند، اما باز هم عده زیادی از مردم از انجام این اقدام مهم در طول روز جلوگیری می‌کند.
به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران؛ ورزش کردن از مهمترین کارهای روزانه است که حتی از خوردن و خوابیدن نیز برای بدن مهمتر است و با انجام آن افراد از بسیاری از بیماری‌هایی که در کمین آنها هستند، نجات می‌یابند.

بررسی‌ها نشان می‌دهند افسردگی، سردردهای روزانه، کسالت از حالت‌هایی شدید هستند که این روزها اکثر مردم آنها را تجربه می‌کنند و مطالعات اخیر محققان نشان می‌دهند، ورزش نکردن روزانه به مدت نیم ساعت بدن را با خطرات زیادی روبرو می‌کند.

گفتنی است؛ هنگام ورزش مقدار خون بدن تنظیم می‌شود و چربی ها و مواد مضر از بدن دفع می‌شود، اما با ورزش نکردن این مواد مضر مشکلات بسیاری برای بدن به وجود می آورند.

نتایج مطالعات نشان می دهند، ورزش کردن احتمال بروز دیابت و افسردگی را تا ۶۰ درصد کاهش می‌دهد و این اقدام از معدود کارهایی است که شما را به هدف هایتان در زندگی نزدیک می‌کند.

فقط شش ثانیه ورزش

شهریور ۲۰, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پزشكي ورزشي

پژوهشگران اسکاتلندی می گویند شش ثانیه ورزش و فعالیت بدنی شدید در روز می تواند وضعیت سلامتی افراد سالمند را کاملا دگرگون کند.
به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران، یک پژوهش نمونه در مورد ۱۲ فرد بازنشسته نشان داده است که زمان بسیار کوتاهی از فعالیت جسمی شدید، فشار خون را در این افراد کاهش داده و در طولانی مدت سلامت عمومی و تحرک جسمی آنها را به شکل محسوسی بهبود بخشیده است.

این پژوهشگران در دانشگاه ابرتی اسکاتلند معتقدند که این کار می تواند از هزینه نجومی درمان افراد سالخورده بکاهد.

کارشناسان می گویند که نتیجه این پژوهش یک بار دیگر ثابت می کند که ورزش و تحرک جسمی برای سلامت افراد در هر سنی ضروری است.

شش ثانیه ورزش می‌تواند سلامت سالمندان را دگرگون کند

روش موسوم به «نرمش فشرده و شدید» در سالهای اخیر گسترش یافته است چون همان فواید روشهای متعارف نرمش را در دوره زمانی کوتاهتری به دست می دهد.

در این روش به جای نیم ساعت دویدن و یا دوچرخه سواری آرام، افراد در یک زمان کوتاه ،مثلا چند دقیقه، حداکثر فشار را به عضلات خود وارد می کنند.

پژوهشگران در اسکاتلند می گویند که این اولین نمونه از تحقیقات در مورد افراد سالخورده است.

عرق ریختن

در این پژوهش گروهی از افراد سالمند به مدت شش هفته و هر هفته دو بار به آزمایشگاه می آمدند و به مدت شش ثانیه با سرعت بسیار زیادی دوچرخه سواری می کردند. پس از استراحتی کوتاه و بازگشت ضربان قلب به حالت عادی یک بار دیگر این نرمش شدید را انجام داده و در پایان دوره آزمایش در هر جلسه حدود یک دقیقه این کار را انجام می دادند.

دکتر جان بابراج یکی از دست اندرکاران این پژوهش می گوید: «سرعت نرمش این افراد خیلی سریع نبود ولی برای کسانی دراین سن و سال کافی بود.»

این پژوهش که نتایج آن در مجله انجمن پیرپزشکی آمریکا منتشر شده است نشان می دهد که فشار خون ۹ درصد از شرکت کنندگان در این پژوهش کاهش یافته، قابلیت بدن آنها برای جذب اکسیژن بهبود یافته و فعالیت و حرکات جسمی روزمره مثل راه رفتن و یا نشستن و برخاستن برای آنها ساده تر شده است.

شش ثانیه ورزش می‌تواند سلامت سالمندان را دگرگون کند

دکتر جان بابراج می گوید این شیوه نرمش کردن می تواند فواید بسیار زیادی داشته باشد. او همچنین اعتقاد دارد، جمعیت اکثر کشورها به مرور پیرتر می شود و اگر آنها را تشویق نکنیم که زندگی فعالتری در پیش بگیرند هزینه اقتصادی سلامت آنها نجومی خواهد بود. بسیاری از بیماریهای معمول در دوران کهولت مثل امراض قلبی و بیماری قند با کم تحرکی رابطه مستقیمی دارند. اگر بتوانیم افراد سالخورده را فعال نگهداریم مسلما احتمال ابتلا به این امراض کاهش خواهد یافت. در عین حال انجام این گونه ورزشها به افراد سالخورده کمک می کند که از حالت تنهایی خارج شده و با انجام کارهای جمعی زندگی اجتماعی فعال تری داشته باشند.»

دکتر جان بابراج می گوید برای افراد سالخورده انجام نرمش به شکل متعارف آن مثل راه رفتن و یا دویدن دشوار است چون اکثر آنها تمام اوقات خود را صرف نگهدای و مراقبت از دیگران می کنند. به اعتقاد او انجام ورزشهای شدید و فشرده در یک مدت زمان کوتاه و چند دقیقه ای با اوقات و کارهای روزانه این افراد انطباق بیشتری دارد.

دکتر جان بابراج می گوید که مردم می توانند این نوع نرمش را در خانه انجام دهند ولی تاکید می کند که قبل از این کار حتما با پزشک خود مشورت کرده و مطمئن شوند که وضعیت جسمی و سلامتی آنها را به مخاطره نمی اندازد.

او می افزاید:«یکی از ساده ترین روشهایی که افراد می توانند به تنهایی آن را انجام دهند دویدن در یک مسیر شیب دار و سربالایی است. هر چه شیب بیشتر باشد و دویدن را سخت تر کند بهتر است. می توان شش ثانیه این کار را انجام داد و پس از یک استراحت کوتاه آن را چند بار دیگر تکرار کرد.»

آیا روش مطمئنی است؟

اعتقاد بر این است که انجام ورزشهای فشرده و شدید ممکن است از روشهای متعارف ورزش مطمئن تر باشد.

بالارفتن ضربان قلب و فشار خون بر اثر نرمش و یا ورزش طولانی مدت در افراد مسن می تواند موجب سکته و یا حمله قلبی شود.

دکتر بابراج می گوید: «دویدن برای یک مدت نسبتا طولانی به نسبت ورزش فشرده در یک زمان کوتاه در مجموع فشار بیشتری به قلب وارد می کند.»

شش ثانیه ورزش می‌تواند سلامت سالمندان را دگرگون کند

دکتر آدام گوردن پزشک متخصص و رییس افتخاری جامعه پیرپزشکی انگلستان می گوید: «این پژوهش بسیار جالب و عالی است و تصور متعارف در مورد حد و حدود فعالیت بدنی مناسب برای افراد سالخورده را به چالش کشیده است. به اعتقاد من آنها باید این آزمایش ها را در مورد افراد مسن تر و نحیف تر نیز انجام بدهند.»

منبع: برترین ها

ماهی قزل آلا، سرنخ جدید دانشمندان برای درمان صرع

شهریور ۲۰, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, تغذيه

مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد امگا ۳ روغن ماهی می تواند فرکانس تشنج بیماران مبتلا به صرع را کاهش دهد.
به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران، حدود ۲٫۳ میلیون بزرگسال و حدود ۴۷۰٫۰۰۰ کودک در ایالات متحده به صرع، یک بیماری عصبی مادام العمر با تشنج همراه است مبتلا هستند. در حال حاضر، یک مطالعه جدید ادعا می کند بیماران مبتلا به صرع می توانند در حملات تشنج با مصرف روزانه دوز کم امگا ۳ روغن ماهی عوارض این بیماری را کاهش دهند.

مصرف دوز کم امگا ۳ روغن ماهی هر روز به مدت ۱۰ هفته بمی تواند تعداد تشنج را به یک سوم در میان بیماران مبتلا به صرع برساند.

این تیم تحقیقاتی به رهبری پروفسور کریستوفر DeGiorgio از گروه مغز و اعصاب در دانشگاه کالیفرنیا، لس آنجلس (UCLA) دریافته اند ماهی قزل آلا، ماهی خال مخالی، ماهی تن، شاه ماهی، ساردین و ماهی آزاد و مکمل های روغن ماهی و اسیدهای چرب امگا ۳ می تواند در درمان بیماری صرع موثر باشند.

نتایج مطالعات نشان می دهند امگا ۳ ماهی قزل آلا می تواند فشار خون و ضربان قلب را در بیماران صرع تنظیم کند و از تعداد تشنج های آن ها به طور قابل توجهی بکاهد.

خانم ها، بعد ازپنجاه سالگی هر سال قدتان را اندازه گیری کنید

شهریور ۲۰, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, سلامت

بعد از ۵۰ سالگی اندازه قد یکی از مهم ترین معیار های سنجش وضعیت و تراکم استخوان ها است.
به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران، متخصصان توصیه می کنند که هر سال قدتان را اندازه بگیرید. کوتاه شدن قد می تواند آزمونی برای بررسی تراکم استخوانی به ویژه در زنان باشد. اگر متوجه شدید که در عرض یک سال قدتان چند سانتی متر کوتاه شده است مساله را با پزشک در میان بگذارید.

محققان به ارتباطی بین قد و کاهش تراکم استخوان دست یافتند. به عنوان نمونه تراکم توده استخوانی در خانم‌هایی که با کاهش قد روبرو هستند  این امر با از دست دادن استخوان مرتبط است و پوکی استخواندر آن‌ها بیشتر است.

مطالعات اخیر دانشمندان نشان می دهد خانم ها باید از رژیم غذایی سالم که تامین کننده مواد مغذی چون پتاسیم، منیزیم، فسفر، کلسیم و ویتامین D است در تمام دوره های سنی استفاده کنند و با ورزش مداوم و حرکات کششی از بروز پوکی استخوان در خود پیشگیری کنند.

رشد جمعیت ایران به بیش از حد جایگزینی ارتقا می‌یابد

شهریور ۱۹, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

 خبرگزاری تسنیم: مدیر کل دفتر سلامت خانواده و جمعیت وزارت بهداشت از کاهش ۷۲ درصدی مرگ مادران در کشور خبر داد و گفت: رشد جمعیت ایران باید به بیش از حد جایگزینی ارتقا یابد.

به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم، محمد اسماعیل مطلق در همایش روز جهانی بهداشت که رئیس مجلس شورای اسلامی و وزیر بهداشت حضور یافته بودند، اظهار داشت: در سال‌های گذشته تلاش زیادی شده است تا مرگ کودکان، مادران و نوزادان کاهش پیدا کند و این تلاش‌ها باعث کاهش ۷۲ درصدی مرگ مادران و ۶۶ درصدی مرگ نوزادان شده است. این تلاش‌ها نتیجه داد و به دستیابی کشور به اهداف توسعه هزاره پیش از زمان تعیین شده منجر شده است.
مطلق ادامه داد: اقدامات انجام شده در حوزه نظام سلامت سبب افزایش چشمگیر امید به زندگی در کشور شده است، البته به دنبال اهداف بزرگتری هستیم که دستیابی به اهداف سند چشم‌‌انداز ۱۴۰۴ است. براین اساس اطمینان داریم با اجرای برنامه‌های زیربنایی مانند برنامه تحول در نظام سلامت که در حال اجرا است، قادر خواهیم بود با سرعت بیشتری به اهداف سند چشم‌انداز دست یابیم.
مدیر کل دفتر سلامت خانواده، جمعیت و مدارس وزارت بهداشت خاطرنشان کرد: وظیفه‌ای که بر عهده نظام سلامت است در راستای حفظ و ارتقای سلامت جامعه است و اکنون وظیفه خطیر دیگری به ما واگذار شده است که ارتقای نرخ جمعیت به بیش از حد جایگزینی است. در این راستا از سال ۹۱ در این مسیر قدم گذاشتیم و امیدواریم سهم خود را در ارتقای نرخ کلی جمعیت ایفا کنیم.

۱۰ مصدوم مترو زنده هستند

شهریور ۱۹, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 خبرگزاری تسنیم: رئیس اورژانس کشور از زنده بودن تمام ۱۰ مصدوم حادثه مترو خبر داد.

امین صابری نیا در گفت‌وگو با خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم، در تشریح حادثه خط ۲ مترو تهران اظهار داشت: بلافاصله پس از دریافت این حادثه در ساعت ۱۰:۲۰ نخستین آمبولانس و نیروهای اورژانس به محل حادثه اعزام شدند و در مجموع ۶ آمبولانس به محل حادثه اعزام شد.
وی با بیان اینکه در این حادثه مردم به دلیل ترس از آتش‌سوزی به درهای خروجی هجوم آوردند و اقدام به شکستن شیشه‌های مترو کرده بودند، افزود: متاسفانه ۱۰ نفر در اثر ازدحام دچار مصدومیت تروما شدند که ۹ مصدوم به بیمارستان‌ سینا و یک مصدوم به بیمارستان امام حسین منتقل شدند و خوشبختانه تمام مصدومان نیز زنده هستند.
اتصال‌ سیم‌های برق در قطار ایستگاه بهارستان
در این راستا، احسان مقدم، مدیر روابط عمومی و امور بین الملل شرکت بهره برداری متروی تهران در این باره به خبرنگار تسنیم،‌ گفت: به هیچ عنوان آتش‌سوزی در ایستگاه مذکور رخ نداده و در “مقاومت سقفی” قطار به دلیل جرقه‌های برق، دود ایجاد شده است. برخی از مسافران با تصور اینکه آتش‌سوزی رخ داده با آتش‌نشانی تماس‌ گرفته‌‌اند و با توجه به اینکه آتشی وجود نداشته عملیاتی هم از سوی آنها صورت نگرفته است.

راهکارهای‌طب‌سنتی‌برای‌چربی‌خون

شهریور ۱۹, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

 باشگاه خبرنگاران : محمد احمدی کارشناس ارشد تغذیه و عضو انجمن تحقیقات طب سنتی ایران درباره چربی خون اظهار داشت: چربی خون معمولاً دارای علائمی مانند سرگیجه، وزوز گوش، سنگین شدن دست، درد بازوی چپ و داغی کف پا است، البته گفتنی است که علائم یاد شده علائم اختصاصی چربی خون بالا نیست و ممکن است در بیماری‌های دیگر نیز این علائم وجود داشته باشد و با یک آزمایش ساده می‌توان اختلالات چربی خون را تشخیص داد.

وی با اشاره به اینکه اصلاح تغذیه، بهبود وضعیت معده، بهبود وضعیت کبد و فعالیت بدنی مناسب از جمله راه‌های درمان چربی خون بالا است، افزود: پرهیز از مصرف چربی‌هایی مانند روغن‌های نباتی جامد، روغن‌های سرخ کردنی و مایع و همچنین پرهیز از استفاده زیاد روغن در طبخ غذاها و جایگزین کردن روغن کنجد و زیتون در سبد غذایی خانواده از مواردی است که برای پیشگیری از بیماری چربی خون و درمان آن موثر است.

این کارشناس ارشد تغذیه اضافه کرد: پرهیز از مصرف گوشت گاو، گوساله، غذاهای کنسروی، انواع سس‌ها به خصوص سس مایونز، سوسیس و کالباس، نوشابه، غذای مانده و فریزری، پرهیز از پُرخوری و در هم خوری برای پیشگیری و درمان چربی خون موثر است.

احمدی با بیان اینکه درهم خوری موجب می‌شود معده نتواند به خوبی غذا را هضم کند و غذای هضم نشده راهی کبد می‌شود، گفت: پرهیز از مصرف مایعات سرد همراه غذا، خوب جویدن غذا، مصرف نکردن غذا تا هضم کامل غذای قبلی خود از عواملی است که برای درمان چربی خون موثر است همچنین، پرهیز از مصرف آب یخ هنگام ناشتا، بعد از حمام و بعد از نزدیکی جنسی و پرهیز از مصرف غذاهای خیلی شیرین از راه‌های پیشگیری از اختلالات چربی خون است.

وی ادامه داد: فعالیت بدنی و حرکت خود از عواملی است که حرارت غریزی را تقویت کرده و هاضمه را تقویت می‌کند، در نتیجه غذاهای مصرفی به خوبی هضم می‌شود و اندام‌ها به خوبی غذای خود را دریافت می‌کنند.حرکت موجب روان شدن مواد زائد خون شده و در دفع آن به صورت تعریق، ادرار، …کمک می‌کند.

مدیر گروه تغذیه انجمن تحقیقات طب سنتی ایران خاطرنشان کرد: انجام فعالیت بدنی مناسب خود از راه‌های پیشگیری از اختلالات چربی خون است، بسیاری از افرادی که شغل پر تحرک داشته‌اند پس از کنار گذاشتن آن دچار بیماری چربی خون شده‌اند چرا که مقدار غذایی که در زمانی فعالیت بدنی انجام می‌دادند مصرف می‌کردند ولی به اندازه آن موقع که شغل پر تحرک داشتند فعالیت بدنی نداشته و به همین دلیل دچار بیماری چربی خون می‌شوند.

توصیه‌های غذایی به صاحبان مزاج گرم و تر در رمضان

شهریور ۱۹, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, تغذيه, خبر پزشکی

 خبرگزاری تسنیم: یک کارشناس طب سنتی توصیه‌های غذایی را به صاحبان مزاج گرم و تر در رمضان تشریح کرد.

سید جواد علوی در گفت‌و‌گو با خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم، درباره روزه و مزاج‌های گرم و تر اظهار داشت: اکثراً صاحبان مزاج گرم و تر گرایش به چاقی دارند، گوشت بدنشان زیادتر از صاحبان مزاج‌های دیگر است؛ استعداد چاقی آنها بیشتر بر تولید گوشت تکیه دارد، اما اگر بیش از حد سردی بخورند ذخیره چربی در اطراف شکم و ران‌ها و سایر اندام‌ها خواهند داشت.
وی گفت: آوندها و عروق بدنشان گشادتر و غلبه خون در آنان بسیار اتفاق می‌افتد. بافت‌های بدنشان نرم و مرطوب و خون سازی در آنان زیاد است. خواب خوبی خواهند داشت، خوابی که عمیق می‌شود و زود به خواب می‌روند، خرو پُف در این مزاج بیشتر از مزاج‌های دیگر است. نرم خُو و مهربان تر از سایر مزاج‌ها هستند و نبض آنها محکم، پُر و بسیط می‌زند و بدنشان گرم است.
این کارشناس طب سنتی افزود: به روزه دارانی که دارای مزاج گرم و تر هستند توصیه می‌شود از خواب زیاد بپرهیزند، اگر زیاد بخوابند کم ذهن و کم حافظه می‌شوند. سعی کنند نیمه‌های شب برای انجام یک کار عبادتی یا یک ساعت مطالعه قرآنی یا علمی دیگر از خواب برخیزند.

علوی اضافه کرد: بعد از سحری سعی کنند نخوابند و اگر خوابیدند بین سحری و خواب حداقل ۱،۵ ساعت فاصله دهند و خواب طولانی بعد از سحری برایشان مفید نیست. خواب روز برای آنان بد است مگر خواب قیلوله هنگام ظهر یا قبل از آن به مدت حداکثر نیم ساعت.
وی عنوان کرد: حجم غذا را کاهش دهند و کمترین مصرف غذایی را داشته باشند. از غذاهای خشک و کم حجم بیشتر استفاده کنند؛ غذاهایی مانند خروس جوان خانگی، جوجه مرغ خانگی، کباب بره گوسفند با پودر سماق، ماهی سفید کپور و سایر ماهی‌های دیگر که در پودر زنجفیل یا دارچین و زیره و انیسون شیرین و آب لیموترش قبل از پختن خوابانده شده باشد و امثال آن به صورت کباب یا بخار پز یا قلبه ماهی صرف شود. کباب یا خورشت گوشت کبک، بوقلمون، شتر مرغ و امثال آن مفید است.
این کارشناس طب سنتی ادامه داد: مصرف غذاهایی مانند برنج و نان را به حداقل ممکن رسانده، از گوشت گاو پرهیز کنند، از میوه‌ها و سبزیجات دارای طبیعت سرد و به خصوص سرد و خشک بیشتر استفاده کنند. سبزی‌های سرد و خشک مانند لوبیا سبز، کاهو، گشنیز، خرفه، ترب و برگ ترب سیاه، سفید و قرمز، برگ لطیف انگور، ریواس، کاسنی و میوه‌هایی مانند خربزه، ازگیل، زالزالک، آلبالو، گیلاس، غوره، انار، کنار، انگور میخوش، لیموترش، پرتقال، گریپ فوروت، سیب، به، سایر میوه‌های سرد و مرطوب به مقدار کمتر استفاده کنند و چنانچه زیاد استفاده کردند برای دفع تری آن بهتر است با مصلحات مربوطه ضررهای آن را کم می‌کند مصرف کنند.
علوی خاطرنشان کرد: مصرف میوه و سبزیجات نسبت به غذاهای پختنی و گوشتی ترجیح دارد؛ کمترین میزان مصرف به مواد غذایی پختنی را داشته باشند. از سویق عدس (پودر عدس خشک با شکر به صورت قاووت) و آب انار و رب انار و رب ریواس و رب آلبالو برای رفع عطش می توانند بهره ببرند.

این اشتباهات چشم شما را ضعیف می‌کند

شهریور ۱۹, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

 یکی از مهمترین نگرانی ما انسان ها کم شدن قدرت دیدمان است . بدون شک مهمترین بخش بدن ما انسانها همین چشم های ما هستند که به کمک آن میتوانیم دنیا را ببینم . پس باید خیلی مراقب این قسمت از اعضای بدنمان باشیم با دانستن نکاتی ساده می توان از چشم ها در برابر خطرات…

نامه نیوز به نقل از ایران ویج، یکی از مهمترین نگرانی ما انسان ها کم شدن قدرت دیدمان است . بدون شک مهمترین بخش بدن ما انسانها همین چشم های ما هستند که به کمک آن میتوانیم دنیا را ببینم . پس باید خیلی مراقب این قسمت از اعضای بدنمان باشیم
با دانستن نکاتی ساده می توان از چشم ها در برابر خطرات محافظت کرد.

۱. عدم استفاده از عینک آفتابی

برای جلوگیری از آفتاب سوختگی، همیشه از کلاه و عینک آفتابی استاندارد استفاده شود. اشعه ماورای بنفش خورشید باعث تخریب شبکیه چشم شده و ریسک آب مروارید را افزایش می دهد.

طبق گفته پروفسور Vinay Aakalu در صورت عدم استفاده از عینک آفتابی خطر سرطان پوست پلک افزایش می یابد.

موقع بازی اسکی یا حمام آفتاب اشعه های مضر خورشید نوعی آفتاب سوختگی در غشای مخاطی قرنیه ایجاد می کنند که در پی آن فرد دچار درد، تاری دید و آبریزش از چشم خواهد شد.

۲. استفاده بیش از حد از قطره چشم

بعضی از قطره های چشمی قرمزی چشم را برطرف می کنند، اما پس از مدتی چشم دچار تورم می شود. به این معنا که پس از چند ساعت به خوبی عمل نمی کنند و باعث انقباض رگ های خونی شده که چشم از قبل هم قرمزتر خواهد شد.

۳. چشم های خشک

در حدود ۵/۳ میلیون زن و ۵/۱ میلیون مرد در ایالات متحده آمریکا از خشکی معمول تا شدید چشم رنج می برند. قطره های روغنی که دارای مواد نگهدارنده هستند و چندین مرتبه در روز استفاده می شوند، به چشم آسیب می رسانند.

هر چند پک های تولید کننده اشک مصنوعی گران ترند، اما میزان مصرف آنها می تواند بیش از ۴ بار در روز باشد و ارزش بیشتری دارند.

باید این قطره ها در یخچال نگهداری شوند. خنکی قطره حس خوبی به چشم می بخشد و چشم فرد دچار خارش نمی شود. این افراد باید از یک دستگاه رطوبت ساز در منزل استفاده کنند.

۴. نشستن طولانی مدت پشت کامپیوتر

پلک زدن به جریان آب در چشم کمک می کند؛ اما زمانی که فرد به مانیتور کامپیوتر خیره می شود، کمتر از حد معمول پلک می زند. این در حالی است که هر فردی ۱۲ تا ۱۵ بار در دقیقه پلک می زند.

پس با خیره شدن به مانیتور تعداد دفعات پلک زدن کاهش می یابد. در این صورت آب چشم تبخیر شده، چشم آلوده و دچار سوزش و آبریزش می شود. اگر فرد به مدت طولانی متنی را با فونت ریز بخواند یا مطلبی را روی موبایل خود مرور کند، چشمش آسیب دیده یا به نزدیک بینی دچار خواهد شد.

۵. بی توجهی و عدم رسیدگی به لنز

تمیز کردن لنز باید با محلول شست وشوی لنز انجام شود. هرگز لنز را با آب نشویید. موقع استحمام یا در استخر و دریا لنزها را از چشم خارج کنید.

اکثر چشم پزشکان لنز های یکبار مصرف را توصیه می کنند. برای اینکه چشم اکسیژن کافی دریافت کند موقع خواب آنها را از چشم در آورید.

در زمان خرید لنز، حتما با پزشک متخصص مشورت کنید. در غیر این صورت لنز مناسب نخواهد بود و ریسک عفونت چشم افزایش می یابد و در زمان خارج ساختن لنز، قرنیه خراش برداشته و دچار نوعی باکتری می شود.

۶. مراقب لوازم آرایشی تان باشید

استفاده از لوازم آرایشی تاریخ گذشته یا با آرایش خوابیدن به چشم آسیب می رساند بعد از گذشت ۳ ماه لوازم آرایش خود را استفاده نکنید، موقع خواب هم آرایش چشم را پاک کنید.

۷. عدم استفاده از عینک ایمنی

برخی افراد عینک ایمنی را فقط موقع شنا کردن به چشم می زنند. در حالی که طبق توصیه پزشکان، حتی زمان چمن زدن، نجاری یا تعمیر خانه باید عینک ایمنی به چشم زد تا مانع ورود خار و خاشاک به چشم شده و در نتیجه قرنیه خراش بر ندارد.

۸. سیگار کشیدن

به دلایل متعددی سیگار نکشید. اما دلیلی مهم تر اینکه، سیگار کشیدن ریسک آب مروارید و تخریب شبکیه را افزایش می دهد. عاملی که توانایی بدن را برای رساندن مواد غذایی و اکسیژن کافی به بافت ها دچار اختلال می کند، در این میان بافت چشمی هم بی بهره نخواهد ماند.

۹. عدم انجام معاینات چشمی

حتما به طور مرتب به چشم پزشک مراجعه کنید. به خصوص اگر مبتلا به دیابت یا فشار خون بالا هستید. دیابت کنترل نشده می تواند منجر به کوری فرد شود.

۱۰. نادیده گرفتن علائم

تاری دید، درد، کاهش بینایی، قرمزی و سوزش چشم به خودی خود برطرف نمی شود. اگر با هر یک از این علائم روبه رو شدید، حتما به چشم پزشک

مراجعه کنید. مثلا اگر فردی شیئی را می بیند، ولی کمی بعد تار می بیند، باید بداند که شاید برای شبکیه چشمش مشکلی پیش آمده است. اگر فرد تعلل بورزد تشخیص سخت تر خواهد بود و چشم وی باید جراحی شود.

صرع چیست؟

شهریور ۱۹, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

 علی باغبانیان در گفت‌وگو با فارس با بیان صرع و انواع آن اظهار داشت: صرع نوعی بیماری مغزی است که بر اثر تخلیه ناگهانی امواج خاصی در برخی نقاط مغز ایجاد می‌شود، این بیماری در گذشته ناشناخته بود و آن را به بیماری روانی و نفوذ جن در بدن نسبت می‌دادند و این موضوع موجب می‌شد تا دنبال درمان آن به روش علمی نباشند.

وی افزود: طی ۵۰ سال اخیر این بیماری با انجام نوار مغزی قابل تشخیص است زیرا به دلیل اینکه بیمار پس از حمله صرع بیهوش می‌شود نمی‌تواند علائم خود را شرح دهد.
این روانپزشک ادامه داد: فرد بعد از حمله صرع که به آن رعشه و تشنج نیز می‌گویند، دچار خواب‌آلودگی می‌شود و زمانی به اورژانس مراجعه می‌کند که تشنج کنترل شده است.
وی با بیان فازهای متعدد این اختلال گفت: صرع ۳ فاز دارد، در فاز اول در ۵۰ درصد موارد فرد بوی تندی احساس می‌کند یا تصویری در ذهنش نقش می‌بندد که نشان از حمله تشنج تا ثانیه‌های دیگر دارد. به دلیل کوتاه بودن مدت زمان این علامت‌ها تا وقوع حمله صرع فرد می‌تواند فقط بنشیند.
وی افزود: فاز دوم که حداکثر یک دقیقه است اندام‌ها مانند فک و صورت به شدت منقبض می‌شوند و بیمار حالت سفتی عضلات پیدا می‌کند و دست و پایش را به سمت خود خم می‌کند، کشیدن ممکن است به شکستن اندام‌ها منجر شود زیرا عضلات توسط مغز کنترل می‌شوند.
وی ادامه داد: فاز سوم که ممکن است چند دقیقه طول بکشد حالت دست و پا زدن برای فرد اتفاق می‌افتد و او زبان خود را گاز بگیرد و ممکن است دچار بی اختیاری ادرار شود، همچنین عضلات او حالت انقباض و انبساط دارد مانند کسی که عضلات بازوی خود را نشان می‌دهد.
این روانپزشک گفت: پس از تشنج، فرد مبتلا به صرع به علت خستگی ناشی از تخلیه امواج مانند کسی است که از کوه بالا رفته است در نتیجه از چند دقیقه تا چند ساعت دچار خواب‌آلودگی می‌شود و بعد از آن چیزی را به خاطر نمی‌آورد.
این متخصص حوزه بهداشت روان با تأکید بر علائم انقباض و انبساط عضلات اظهارداشت: گاهی انقباض و انبساط عضلات آن قدر شدید است که امکان قطع زبان یا کندن دندان وجود دارد، حتی ممکن است فردی که انگشتان خود را برای جلوگیری از قفل‌شدن دندان‌های فرد مبتلا در دهان او قرار می‌کند، انگشتش قطع شود.
وی علت خارج شدن کف از دهان مبتلایان به صرع را وارد شدن ترشحات دهان در ریه عنوان کرد و افزود: وقتی فرد مبتلا دچار حملات صرع می‌شود ترشحات دهان به علت فلج شدن عضلات وارد ریه می‌شود و در نهایت تولید کف می‌کنند.
این روانپزشک گفت: معمولاً همراه با تشنج، بی‌اختیاری ادرار نیز دیده می‌شود اما در صورتی که این علامت دیده نشود دلیل بر نبودن بیماری نیست زیرا ممکن است مثانه فرد مبتلا خالی باشد.
وی افزود: توجه به انقباضات در تشخیص این اختلال موثر است و انقباض‌های نامنظم، صرع محسوب نمی‌شود.
این روانپزشک خاطرنشان کرد: فرد مبتلا به صرع در لحظه حمله تشنجی هیچگونه احساسی ندارد و چنانچه حرکات هدف‌دار مانند گرفتن دست همراه را داشته باشد به احتمال زیاد تشنج نیست.

برای جلوگیری از سوء هاضمه در ماه رمضان چه کار کنیم؟

شهریور ۱۹, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

ایسنا : “دکتر محدثه کمالی” دستیار طب سنتی دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی کرمان در این باره اظهارکرد: روزه داران برای جلوگیری از سوء هاضمه در ماه رمضان این نکات را عایت کنند.

۱- هنگام افطار از نوشیدن آب سرد و دیگر مایعات سرد خودداری کنید روزه را با آب جوش یا گرم به تنهایی یا همراه با عسل یا لیموترش باز کنید.

۲- در افطار و سحر از مصرف غذاهای چرب مثل آش رشته با روغن زیاد، زولبیا و بامیه، کله پاچه، سیراب شیردان و…. پرهیز کنید و به جای آن از انواع حریره‌ها، مرباها و شیرینی‌های طبیعی مثل خرما، عسل، کشمش، مویز و… استفاده کنید.

۳- از غذاهای شور و پرادویه و سرخ کرده و غذاهای خمیری مثل ماکارونی، الویه، انواع فست فودها، قارچ، چای پر رنگ، قهوه، کاکائو، انواع نوشابه‌ها، آبمیوه‌های صنعتی و انواع تنقلات مثل چیپس، پفک، پشمک و… بپرهیزید و به جای آن از آبمیوه‌ها و شربت‌ها وغذاهای طبیعی استفاده کنید.

۴- از پرخوری و روی هم خوری بپرهیزید.

۵ – به فاصله حداقل یک ساعت بعد از صرف غذا آب ننوشید و میوه تناول نکنید.

۶- بهتر است با مقدار کمی پنیر گردو و سبزی افطار کرد و بعد از حدود ۱-۲ ساعت از غذاهای دیگر برای وعده شام بعد از افطار استفاده کرد.

۷- بعد از افطار بین صرف غذا و خواب حدود ۲ تا ۳ ساعت فاصله بیندازید و برای صرف وعده سحر کمی زودتر از خواب برخیزید تا بلا فاصله بعداز صرف سحری نخوابید و فرصت دهید تا غذا از معده عبور کند سپس بخوابید.

این دستیار طب سنتی همچنین برای جلوگیری از افت قند خون در طول روزه داری گفت: می‌توان در وعده افطار و سحر از قندهای گیاهی که حاوی فیبر هستند مثل خرما استفاده کرد و فرد را از اینکه دچار افت قند شود محافظت می کند.

کمالی ادامه داد: استفاده زیاد از شیرینی‌های مختلف مثل زولبیا، بامیه و ….برای جلوگیری از افت قند خون در طی روزه داری اشتباه است چون قند این مواد به یکباره در خون آزاد می‌شود و به تبع آن انسولین در خون ترشح می شود که باعث افت قند خون و فرد احساس ضعف می‌کند.

وی اظهار کرد: برخی افراد ممکن است در هنگام افطار دچار سردرد شوند که می تواند به دلیل افت قند خون باشد این افراد می‌توانند در افطار و سحر از خرما با آب گرم یا شیر ولرم استفاده کنند.

این دستیار طب سنتی توصیه کرد: صرف وعده سحری به ویژه در نوجوانان که در سن رشد هستند ضروری است.

۹۵ درصد از دختران و پسران جوان ایرانی باسواد هستند

شهریور ۱۹, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 خبرگزاری تسنیم:معاون نماینده صندوق جمعیت ملل متحد در ایران با اشاره به اینکه ۹۵درصد از دختران و پسران جوان ایرانی باسواد هستند،ولی ۲۶ درصد آنان بیکار هستند، گفت: جوانان سالم، مولد و درگیر در مسائل اجتماعی، می‌توانند چرخه فقر بین نسلی را از بین ببرند.

به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری تسنیم، احمد زاده معاون نماینده صندوق جمعیت ملل متحد در جمهوری اسلامی ایران در مراسم روز جهانی جمعیت اظهار داشت: صندوق جمعیت ملل متحد همه ساله روز جهانی جمعیت را در سراسر جهان جشن می‌گیرد، این روز فرصتی است برای جلب توجه همگانی به یک موضوع خاص، و امسال موضوع سرمایه گذاری روی جوانان انتخاب شده است. این عنوان به معنای سرمایه گذاری متمرکز بر روی جوانان، فراهم آوردن فرصت برابر برای دانش مهارت اندوزی و کسب انرژی لازم برای داشتن یک زندگی سالم‌تر، بارور و ثمربخش است.
وی ادامه داد: امروزه در جهان، ۱٫۸ میلیارد نفر بین سنین ۱۰ تا ۲۴ سال قرار دارند که یک چهارم جمعیت جهان را تشکیل می‌دهند و تخمین زده می‌شود که در سراسر جهان حدود ۵۱۵ میلیون نوجوان و جوان ۱۵تا ۲۴ ساله در فقر زندگی می‌کنند. علاوه بر این، حدود ۶۹ میلیون نوجوان در سنین دبستانی، از تحصیل محرومند و مهمتر آنکه جوانان هنوز در کشورها و موقعیت‌های بسیاری در جریان تصمیم‌گیری‌ها و تصمیم‌سازی‌هایی که مستقیماً بر زندگی آنها تأثیر می‌گذارد، مشارکت نداشته و نادیده گرفته می‌شوند.
معاون نماینده صندوق جمعیت ملل متحد در جمهوری اسلامی ایران گفت: نوجوانان و جوانان در مرکز تمام بحث‌های توسعه‌ای آینده قرار دارند. سرمایه گذاری برای حال و آینده آنان با فراهم کردن تحصیل و خدمات بهداشتی با کیفیت، شرایط مناسب برای مشارکت و کسب مهارت های موثر برای زندگی و همچنین شغل مناسب که باعث و ضامن رشد و توسعه آنان، خانواده‌هایشان، جوامع محلی و کشورشان شود باید از اولویت‌ها و برنامه‌های اساسی هر کشور و دولتی باشد.
وی ادامه داد: سرمایه گذاری بر روی نسل جوان نباید مورد غفلت قرار گیرد، بویژه در کشوری مانند ایران که در طول دهه اخیر با پدیده تورم جوانی جمعیت روبرو بوده است. ۵۰ درصد جمعیت ایران زیر سن ۳۰ سال هستند و جمعیت بین ۱۵ تا ۲۹ سال، حدود یک سوم کل جمعیت را تشکیل می‌دهد، جمعیت جوان ایران، فرصتی غیرقابل بازگشت برای سرعت بخشیدن به توسعه اجتماعی اقتصادی در چند سال آینده است. برای این منظور، سیاست‌گذاری‌های کلان و به تبع آن سرمایه‌ها، می‌بایست در جهت مرتفع ساختن نیازهای جوانان از جمله تحصیل، اشتغال، مسکن، سلامت و مشارکت تدوین و هزینه شوند. در راستای حمایت از چنین تلاش‌هایی، صندوق جمعیت ملل متحد موجبات اجرا و انتشار گزارش بررسی وضعیت جمعیتی و اجتماعی، اقتصادی جوانان در ایران را که توسط مرکز آمار ایران و دانشگاه تهران به انجام رسید، فراهم آورده است.
احمدزاده افزود: سیاست‌های توسعه‌ای جوانان در ایران در طول سه دهه گذشته بیشتر متمرکز بر تحصیلات بوده است، براین اساس، بیش از ۹۵ درصد از دختران و پسران جوان ایرانی باسواد هستند که در نوع خود دست آورد بسیار بزرگ و مهمی است. اما اکنون نرخ بیکاری جمعیت جوان حدود ۲۶ درصد است، که این مقدار برای دختران جوان به بیش از ۴۰ درصد می‌رسد. این آمار از یک طرف نشان می‌دهد که سیاست‌های کارآفرینی و ایجاد اشتغال برای این جمعیت جوان و تحصیل کرده، چندان کارآمد نبوده است و از طرف دیگر سیاست‌های اشتغال تاکنون در جهت ایجاد اشتغال برای مردان و با شغل‌های مردانه بوده است، در حالی که نسبت تحصیلات دانشگاهی دختران و پسران به ۶۰-۴۰ نزدیک می‌شود و ضروری است که از توان بالقوه این جمعیت جوان تحصیل کرده به خصوص زنان در فرآیند توسعه بهره‌گیری شود. علاوه بر نکات ذکر شده این آمار نشان می‌دهد که هرگونه سیاست تشویقی برای افزایش جمعیت می‌بایست با سیاست‌های کارآفرینی و ایجاد اشتغال مناسب برای آینده همراه باشد که متأسفانه در طول سه دهه گذشته در این زمینه توجه لازم صورت نگرفته است.
وی بیان کرد: در حال حاضر سن ازدواج و فزونی جوانان مجرد، جوانان را در معرض چالش‌ها و مسائل عدیده‌ بهداشت باروری از جمله حاملگی‌های ناخواسته و زودرس، عفونت‌ها و بیماری‌های آمیزشی و سقط‌های ناایمن نیز قرارداده است.
نماینده صندوق جمعیت ملل متحد در جمهوری اسلامی ایران گفت: با توجه به فرصت‌ها و چالش‌های پیش رو، و اولویت مسایل جوانان در برنامه ریزی‌های کلان کشور و به ویژه تدوین برنامه ششم توسعه، صندوق جمعیت ملل متحد آماده همکاری در فرآیند سیاست‌گذاری و برنامه ریزی در حوزه جوانان و انتقال تجربیات عملی و علمی کشورها به خصوص کشورهای اسلامی می‌باشد. ما اعتقاد داریم که با سرمایه گذاری و برنامه ریزی صحیح برای جوانان، دولت و کشور جمهوری اسلامی ایران می‌تواند گام‌های توسعه را با شتاب بیشتری طی کرده و به الگویی برای دیگر کشورهای منطقه تبدیل شود.
وی بیان کرد: مدیر اجرایی صندوق جمعیت سازمان ملل متحد، در پیام خود به مناسبت روز جهانی جمعیت می‌گوید که « ما می‌دانیم که جوانان سالم، تحصیل کرده، مولد و درگیر در مسائل اجتماعی، می‌توانند چرخه فقر بین نسلی را از بین ببرند و در مواجهه با چالش‌های فردی و اجتماعی با انعطاف بیشتری عمل کنند. این جوانان به عنوان شهروندان ماهر و مطلع، می‌توانند به طور فراگیر به جامعه و ملت خود کمک کنند. از طریق تلاش‌های چندجانبه، ما و شرکای ما، شاهد این واقعیت بوده‌ایم که چگونه سرمایه گذاری به هنگام و مناسب در بهداشت باروری می‌تواند زندگی جوانان و رفاه جوامع آنها را ارتقاء دهد. آینده پایدار، به داشتن جمعیتی مقاوم و انعطاف پذیر بستگی دارد، و این بدون سرمایه گذاری بر روی جوانان، امکان پذیر نخواهد بود آنها نه تنها بخش بزرگی از جمعیت جهان را تشکیل می‌دهند و انصافاً شایسته بهره وری از سهم منصفانه خود هستند، بلکه در مرحله‌ای حیاتی از چرخه زندگی قرار دارند که آینده خود، خانواده‌ها و اجتماعشان را رقم خواهند زد.
احمدزاده خاطرنشان کرد: در نهایت، می‌خواهیم تأکید کنیم که چرخ رشد و تغییر به دست جمعیت جوان به گردش در می‌آید. آنان می‌بایست از قدرت انتخاب و ابزار لازم برخوردار باشند تا بتوانند توانمندی‌های بالقوه خود را بشناسند، بطور کامل در امر توسعه مشارکت نمایند، و در نهایت نقش کلیدی خود را در جوامع ایفا کنند.

عوارض زیاده‌روی در مصرف لبنیات پرچرب

شهریور ۱۹, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, تغذيه, جهان پزشكي

هفته نامه سلامت : البته برخی افراد، در تمام طول سال عادت به مصرف لبنیات پرچرب دارند و نمی‌دانند که با این عادت نادرست، چه بلایی بر سر سلامت‌شان می‌آورند. در «دید‌بان تغذیه» این هفته، با دکتر زهرا عبداللهی، رئیس دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت‌وگویی داشته‌ایم تا بیشتر با عوارض زیاده‌روی در مصرف لبنیات پرچرب و حاشیه‌های آن آشنا شویم.

منظور از لبنیات پرچرب چیست؟
شیر و لبنیات پرچرب، محصولاتی هستند که بالای ۳۵/۲ درصد چربی داشته‌باشند. چربی موجود در لبنیات، از نوع چربی حیوانی و اشباع است. از این رو، استفاده مداوم از چنین محصولاتی به‌هیچ وجه توصیه نمی‌شود اما همین محصولات پرچرب هم می‌توانند به‌خاطر تنوع بخشیدن به سبد کالای خانوار، گاهی در رژیم غذایی‌تان قرار بگیرند اما بهتر است مصرف آنها تاحد امکان محدود شود.
- چرا؟
زیرا مصرف مداوم چربی‌های اشباع حیوانی مانند شیر و لبنیات پرچرب، علاوه بر افزایش خطر ابتلا به اضافه‌وزن و چاقی، می‌تواند زمینه ابتلا به بیماری‌هایی مانند چربی و کلسترول خون بالا را هم به‌دنبال داشته باشد. یکی از مهم‌ترین عوارض افزایش کلسترول خون، بالا رفتن خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی است. متاسفانه این روزها، بیماری‌های قلبی و عروقی از مهم‌ترین علت‌های مرگ‌ومیر در کشور ما محسوب می‌شوند که اتفاقا تغییر الگوهای غذایی و گرایش به سمت مصرف خوراکی‌های چرب، شور، فست‌فودها و محصولات کنسروی، یکی از دلایل این شیوع محسوب می‌شود.
- یعنی ابتلا به چربی خون و بیماری قلبی فقط ناشی از زیاده‌روی در مصرف شیر و لبنیات است؟
نه، ولی عادت به مصرف شیرهای پرچرب، ماست و پنیر خامه‌ای می‌تواند باعث ‌چاقی و عوارضی مانند دیابت نوع ۲ شود.
- آیا میزان ریزمغذی‌های موجود در لبنیات کم‌چرب و پرچرب تفاوت دارد؟
تفاوتی در میزان ریزمغذی‌های آنها وجود ندارد اما امکان تداخل بین عناصر دوظرفیتی مانند کلسیم با چربی وجود دارد؛ یعنی میزان جذب کلسیم موجود در شیر و لبنیات پرچرب در بدن، کمتر از میزان جذب کلسیم لبنیات کم‌چرب یا بدون چربی است. با این حساب، اگر هدف ما از مصرف شیر و لبنیات، دریافت کلسیم کافی باشد، مصرف انواع کم‌چرب این محصولات به انواع پرچربشان برتری دارد.
- به‌طور کلی مصرف روزانه چه میزان شیر و لبنیات به افراد عادی جامعه توصیه می‌شود؟
بهتر است تمام افراد سالمی که مشکلات پزشکی خاص و منع مصرفی در این گروه غذایی ندارند، روزانه حدود ۲۳ واحد شیر و لبنیات (هر واحد برابر با یک لیوان شیر یا یک پیاله ماست یا ۳۰ تا ۴۰ گرم پنیر یا ۲ لیوان دوغ است) مصرف کنند. مصرف این میزان لبنیات در طول روز، باعث دریافت کلسیم کافی و پیشگیری از ابتلا به بیماری‌هایی مانند پوکی استخوان و پوسیدگی دندان‌ها می‌شود.
- آیا آماری از میزان مصرف لبنیات،‌ به تفکیک کم‌چرب و پرچرب در کشورمان وجود دارد؟
ما آمارهایی از سرانه مصرف شیر و لبنیات در کشور داریم اما این آمار، به تفکیک پرچرب یا کم‌چرب بودن این محصولات نیست. به‌طور کلی،‌ مطالعه‌های سبد خانوار و الگوی مصرفی که در سال ۱۳۹۱ انجام شد، نشان داد متوسط سرانه مصرف شیر و لبنیات روزانه بین ایرانی‌ها، حدود ۱۹۰ گرم است. در حالی‌که این سرانه در سبد مطلوب پیشنهادی،‌ چیزی حدود ۲۵۰ گرم (حداقل) است. بنابراین مردم ما کمتر از حد مطلوب و مناسب در طول روز، شیر و لبنیات می‌خورند. اگر بخواهیم نرخ سرانه مصرف سالیانه این محصولات را عنوان کنیم، به عددی حدود ۸۰۷۰ کیلوگرم می‌رسیم. در حالی‌که سرانه مصرف شیر و لبنیات در کشورهای پیشرفته، ۴۳ برابر این رقم است. با تمام این احوالات،‌ بررسی الگوی غذایی خانوارهای ایرانی به ما ثابت می‌کند تمایل به مصرف لبنیات پرچربی مانند ماست و پنیر خامه‌ای یا شیرهای بالای ۲٫۵ درصد چربی، بیشتر از محصولات کم‌چرب است.
- به‌نظر شما دلیل پایین بودن متوسط سرانه مصرف شیر و لبنیات در ایران چیست؟
شاید بتوان ۲ دلیل عمده را برای این مساله‌ عنوان کرد. اول اینکه الگوی غذایی ما ایرانی‌ها، الگوی مناسبی نیست و ما خودمان را چندان به خوردن شیر و لبنیات عادت نداده‌ایم. آگاه کردن مردم نسبت به فواید مصرف این گروه از مواد غذایی و زیان‌های مصرف نکردن آن از طریق رسانه‌های جمعی و مراکز آموزشی مانند مدارس، می‌تواند یکی از راه‌های اصلاح الگوی غذایی و افزایش مصرف شیر و لبنیات باشد. از طرف دیگر، ما در سال‌های اخیر با افزایش قیمت محصولات لبنی مواجه بوده‌ایم و این مساله مردمی که خودشان هم علاقه چندانی به مصرف این محصولات نداشته‌اند، از مصرف آنها دورتر کرده است.
- آیا لبنیات می‌تواند منبع دریافت ویتامینD باشند؟
متاسفانه نه، در واقع،‌ منابع غذایی حاوی ویتامینD بسیار محدود هستند و مقدار ویتامینD موجود در این منابع هم به‌اندازه‌ای نیست که بتواند تامین‌کننده نیاز بدن باشد. از این رو، هرچند برخی منابع حیوانی مانند شیر و لبنیات یا تخم‌مرغ حاوی حجم پایینی از ویتامینD هستند، باید نیاز اصلی (بالای ۸۰ درصد) بدنمان را از طریق تماس پوست با نور آفتاب به دست بیاوریم.
- آیا ما ایرانی‌ها مشکلی از نظر کمبود ویتامینD نداریم؟
چرا، تحقیقات نشان می‌دهد کمبود ویتامینD با شیوع بالایی در تمام گروه‌های سنی و جنسی وجود دارد. ناگفته نماند کمبود ویتامین‌ D، نه تنها در ایران، بلکه در کشورهای حوزه خلیج فارس، آمریکا، استرالیا و کانادا هم با شیوع بالایی به چشم می‌خورد.
- حرف آخر؟
درحال حاضر، برخی کارخانه‌های صنایع شیر با همکاری دفتر بهبود تغذیه، غنی‌سازی شیر و لبنیات با ویتامینD را از سال ۱۳۸۰ آغاز کرده‌اند اما از آنجا که قیمت این محصولات نسبت به انواع معمولی‌شان بیشتر است، استقبال چندانی هم از آنها نشد. به همین دلیل تصمیم به غنی‌سازی آرد با این ویتامین گرفته‌ایم، زیرا نان جزو قوت غالب بیشتر ایرانی‌ها است و افزودن ویتامینD به آردهای نانوایی، می‌تواند کمک زیادی به جبران کمبود آن در بین افراد جامعه کند.
۸ پیشنهاد سالم و کم‌چرب
۱٫ ذائقه کودکان خود را از همان ابتدای شروع غذاهای کمکی به خوردن لبنیات پرچرب عادت ندهید.
۲٫ بیش از ۲ مرتبه در طول هفته لبنیات پرچرب نخورید.
۳٫ اگر به خوردن خامه علاقه دارید، مصرف آن را به یکی دو بار در طول ماه محدود و برای کاهش میزان چربی و کالری آن، خامه را با شیر بدون چربی مخلوط کنید.
۴٫ برای لذت‌بردن از خوردن ماستی شیرین و غلیظ به‌جای انتخاب انواع پرچرب ماست، انواع کم‌چرب اما شیرین را بخرید و خودتان آن را در خانه به‌صورت ماست چکیده درآورید. افزودن کمی پودر موسیر و شوید به ماست چکیده کم‌چرب، طعم فوق‌العاده و به مراتب بهتری نسبت به ماست پرچرب به آن می‌دهد.
۵٫ اگر از نظر اقتصادی مشکلی ندارید، سعی کنید لبنیات غنی‌شده با ویتامین D که کم‌چرب و دارای ارزش تغذیه‌ای بیشتری هستند، بخرید.
۶٫ اگر مشکل اضافه‌وزن ندارید یا کودک و سالمندی در خانه دارید و می‌خواهید شیر پرکالری‌تری بخورید، به‌جای انتخاب شیرهای پرچرب می‌توانید شیرهای کم‌چرب یا بدون چربی را تهیه و آن را با پودر پسته یا پودر بادام یا مقداری خرما مخلوط کنید تا هم طعم بهتری بگیرد و هم کالری و ارزش تغذیه‌ای آن بالاتر برود.
۷٫ برای طبخ غذاهایی مانند آش دوغ، سس بشامل، سوپ شیر،‌ فرنی، شیربرنج و آب‌دوغ خیار از لبنیات کم‌چرب یا بدون چربی استفاده کنید.
۸٫ به‌جای خوردن پنیرهای خامه‌ای و پرچرب، پنیرهای معمولی و کم‌چرب را با کنجد یا گردو بخورید تا این دانه و مغز‌های مفید، طعم مطلوبی را به لقمه غذایی شما بدهند و مجبور به انتخاب پنیرهای پرچرب نشوید.

فرآوری غیراصولی آجیل و خشکبار ماده­ای سودمند را به ترکیبی زیان­آور تبدیل می­کند

شهریور ۱۹, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

 عضو هیئت علمی گروه فرآوری مواد غذایی پژوهشکده علوم و صنایع غذایی با بیان اینکه اغلب فرآوری آجیل و خشکبار در کشور ما به صورت سنتی و غیر اصولی انجام می­شود گفت: این نوع از روش­ها به دلیل نبود کنترل درست و علمی معمولاً سبب از بین رفتن ارزش تغذیه­ای آجیل و خشکبار شده که نه تنها برای بدن مفید نبوده بلکه می تواند زیان آور نیز باشد.

به گزارش قدس آنلاین به نقل از روابط عمومی پژوهشکده علوم و صنایع غذایی دکتر علیرضا صادقیان ضمن بیان این مطلب اظهار کرد: مغزها منبع بسیار غنی از ویتامین­ها نظیر A و E و املاحی چون فسفر، منگنز، کلسیم، آهن و سلنیوم هستند به‌علاوه، وجود اسیدهای­چرب ضروری امگا-۳ و امگا-۶ در این محصولات آنها را در مقایسه با بسیاری از مواد غذایی ارزشمندتر ساخته است.

وی تصریح کرد: روش­های قدیمی فرآوری نظیر نمک­سود­کردن، خشک­کردن و دیگر مواردی از این قبیل، مواد مغذی آجیل و خشکبار را از بین برده و در برخی موارد با تولید ترکیبات مضر سلامتی مصرف­کننده را به خطر می‌اندازند به عنوان مثال افزودن بیش از حد نمک به پوسته بیرونی برخی از انواع آجیل و خشکبار برای فرآوری سبب افزایش فشار خون شده که خود عوارض متعددی را برای مصرف کننده ایجاد می‌کند.

عضو هیئت علمی گروه فرآوری مواد غذایی پژوهشکده علوم و صنایع غذایی ادامه داد: به علاوه، در برخی موارد فرآوری با روش­های غیر علمی و سنتی سبب فساد و مسمومیت این دسته از مواد غذایی می­شود. به عنوان مثال می­توان به مسمومیت­های غذایی ناشی از آلوده شدن آجیل و خشکبار با سموم قارچی نظیر آفلاتوکسین اشاره کرد که مصرف آن عوارض جدی از جمله ابتلا به سرطان به دنبال دارد.

صادقیان در ادامه با اشاره به پایین بودن بازده اقتصادی روش­های سنتی فرآوری آجیل و خشکبار خاطر نشان کرد: روش­های سنتی از آنجایی که بازده پایینی به لحاظ حفظ مواد مغذی و بهره وری انرژی داشته و سبب هدر رفتن بخشی از ماده خام می­شوند، از نظر اقتصادی صرفه مناسبی نداشته و سبب پایین آمدن سود بالقوه این صنعت می­شوند.

وی با بیان اینکه انجام پژوهش­های کاربردی در زمینه­های مختلف فرآوری و بسته­بندی می­تواند در اجرای درست این مراحل، تضمین سلامت محصولات و افزایش سود حاصله از فرآوری آن تأثیر به‌سزایی داشته باشد خاطر نشان کرد: در پژوهشکده علوم و صنایع غذایی برای بهبود کیفیت فرآوری آجیل و خشکبار اقدامات زیادی در قالب طرح­های پژوهشی با بهره­گیری از دانش نوین انجام شده است.

عضو هیئت علمی گروه فرآوری مواد غذایی پژوهشکده علوم و صنایع غذایی افزود: از جمله طرح­های انجام گرفته در پژوهشکده می­توان به انجام تحقیقات کامل در زمینه فرآوری و بسته­بندی پسته، زرشک و چند محصول راهبردی دیگر اشاره کرد.

صادقیان اضافه کرد: انجام تحقیقات کاربردی به دلیل ارائه راهکارهای جدید در نگهداری مواد مفید این دسته از مواد غذایی، سبب افزایش امنیت غذایی و ارتقاء سطح سلامت جامعه در تمام گروه­های سنی می­شود.

باورهای غلط و علمی مهمترین آزمایش درمان زوج‌های نابارور

شهریور ۱۹, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

 خبرگزاری تسنیم: عضو تیم تخصصی مرکز درمان ناباروری رویش هلال احمر، باورهای غلط و همچنین، موارد صحیح و علمی آزمایش مایع منی یکی از مهمترین آزمایشات برای درمان زوج‌های نابارور را تشریح کرد.

به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم، وقتی یک زوج برای درمان مشکل ناباروری یا هرگونه مشاوره در ارتباط با فرزند آینده خود مراجعه می‌کنند، بعد از معاینه و پرسش‌های اولیه، نخستین آزمایشی که برای مرد درخواست می‌شود آزمایش بررسی و آنالیز مایع منی است.
براین اساس امیر مدبر، جراح و متخصص کلیه و مجاری ادراری تناسلی و ناباروری مردان و عضو تیم تخصصی مرکز درمان ناباروری رویش هلال احمر به تسنیم عنوان کرد: آزمایش مایع منی آزمایش بعد از گذشت چندین دهه از ابداع، همچنان سنگ بنای تمام درمانها و اقدامات بعدی است. نکات ارزشمندی در این آزمایش وجود دارد که به برخی از آنها اشاره خواهیم کرد، ولی در ابتدا باید چند پرسش متداول را در این زمینه بررسی می‌کنیم. شاید شما هم به افرادی مراجعه کرده باشید که با دیدن آزمایش تان در مورد فرزند شما و سلامت او و حتی جنسیت او اظهار نظر کرده باشند؛ ولی آیا این برداشت‌ها پشتوانه علمی دارد؟
فرزند شما پسر خواهد شد!
وی بیان داشت: همانطور که میدانید تخمک نیمی از کروموزوم‌های لازم برای تشکیل جنین را دارد (۲۳ کروموزوم) و ۲۳ کروموزوم دیگر پس از لقاح با اسپرم به آنها خواهد پیوست. تفاوت پسر با دختر در یک کروموزوم X یا Y است که اسپرم آن را خواهد آورد. ولی آزمایش اسپرم در مورد تعداد اسپرم‌های حاوی X یا Y هیچ اطلاعاتی نمی‌دهد.
مدبر ادامه داد: در آزمایشات درصد اسپرم‌های با سرعت حرکت (خوب/متوسط/ ضعیف) مشخص می‌شود اما آیا درصد اسپرم‌های با حرکت خوب جنسیت فرزند را مشخص می‌کند؟ که پاسخ منفی است. زیرا درصد اسپرم‌های متحرک در آزمایش نمی‌تواند جنسیت فرزند حاصل از این اسپرم‌ها را مشخص کند و این برداشت پشتوانه علمی ندارد.
سلامت فرزند شما
عضو تیم تخصصی مرکز درمان ناباروری رویش هلال احمر تصریح کرد: بسیاری از آزمایشات مایع منی در افراد نشان دهنده مشکلاتی در اسپرم‌ها است. ممکن است تعداد اسپرم‌ها، حرکت و یا شکل آنها در آزمایش مشکل داشته باشد. اما آیا وجود این مشکلات می‌تواند مشکلات فرزند شما را نشان دهد؟ که باز هم جواب منفی است. زیرا هیچ ارتباط علمی بین مشکلات یافت شده در آزمایش اسپرم افراد با سلامت جنین وجود ندارد. این آزمایش حتی در پیش بینی سقط و یا سلامت دوران بارداری نیز ناتوان است. بنابراین در صورتیکه آزمایش اسپرم افراد مشکلات کوچکی دارد در مورد سلامت جنین حاصله نگران نباید شد.
با این آزمایش شما قطعاً دارای فرزند خواهید شد
مدبر خاطرنشان کرد: مسلماً این آزمایش اطلاعات ارزشمندی در مورد احتمال باروری شما خواهد داد. اما حتی در بهترین شرایط و آزمایش کاملاً طبیعی نیز نمی‌تواند باروری شما را تضمین کند. باروری روندی است وابسته به عوامل مختلف از زوجین که با دیدن یک آزمایش نمی‌توان نتیجه روند را پیش بینی کرد. علاوه بر اینکه حدود ۲۰ درصد زوج‌های مراجعه کننده مراکز ناباروری دارای آزمایشات و بررسی‌های کاملاً طبیعی هستند. پس یک آزمایش سالم ضمانت باروری نخواهد بود.

نان کپک زده قابل مصرف است؟

شهریور ۱۹, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, تغذيه, خبر پزشکی

 نان، جزو خوراکی‌هایی است که می‌توان به‌سادگی از کپک‌زدن آن جلوگیری کرد.

یکی از فراوان‌ترین میکروارگانیسم‌های موجود در طبیعت، کپک‌ها هستند که اسپور یا هاگ آنها در تمام محیط‌ها، حتی در هوایی که در آن تنفس می‌کنیم، وجود دارد. این هاگ‌ها اگر یک محیط مغذی مانند نان یا سایر مواد غذایی را که گرما و رطوبت مناسبی هم دارند، پیدا کنند، شروع به رشد می‌کنند و خودشان را به‌صورت تکه‌های کپک به ما نشان می‌دهند.

زمانی که نان را وقتی هنوز گرم است و رطوبت دارد، داخل نایلون بسته‌بندی می‌کنید، شرایط مناسب برای رشد کپک‌ها به‌وجود می‌آورید. کپک‌ها، انواع مختلفی دارند؛ برخی از آنها بیماری‌زا هستند و برخی دیگر نه.

تشخیص اینکه کدام نوع کپک‌ها می‌توانند باعث بروز بیماری شوند، برای مصرف‌کننده عادی میسر نیست. کپک‌های بیماری‌زا، سمی مانند آفلاتوکسین تولید می‌کنند که برای بدن بسیار خطرناک و مضر است. به‌همین دلیل مواد غذایی مایع و کپک‌زده را کاملا دور بریزید چون از بیماری‌زا بودن یا نبودن کپک‌هایش مطمئن نیستید. این در حالی است که اگر نان کپک بزند، می‌توان قسمت کپک‌زده و بخشی از اطراف کپک را جدا و بقیه آن را مصرف کرد.

نان، جزو خوراکی‌هایی است که می‌توان به‌سادگی از کپک‌زدن آن جلوگیری کرد. برای این منظور، بهتر است آن را به اندازه نیاز روزانه‌ خرید. نان مازاد بر نیاز را بعد از کمی هوا دادن و خارج شدن گرما و بخار آن، داخل دستمال نخی بپیچید و آن را برای مدت کوتاه، داخل یخچال نگه‌دارید. اگر قصد نگهداری طولانی‌مدت از آن را دارید، باید پس از هوا دادن و خارج شدن رطوبت، نان را بسته‌بندی کنید و داخل فریزر بگذارید.

تمامی بخشنامه های پیشگیری از بارداری لغو شد

شهریور ۱۹, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

 نایب‌رییس کمیسیون بهداشت و درمان مجلس شورای اسلامی گفت: تمامی بخشنامه‌های وزارت بهداشت و درمان درباره پیشگیری و کاهش جمعیت و بارداری با موافقت اعضای این کمیسیون در طرح افزایش نرخ باروری و پیشگیری از کاهش و رشد جمعیت کشور حذف شد.

عبدالرحمان رستمیان با تشریح نشست روز یک‌شنبه این کمیسیون افزود:هر روشی که برای پیشگیری و کنترل جمعیت به‌جز مواردی که مورد تأیید وزارت بهداشت و درمان است مانند بیماران ایدز و بیماران قلبی در نظر گرفته شده است، لغو شد.

وی با بیان اینکه طی دو تا سه سال گذشته وزارت بهداشت به‌صورت محدود روشهای پیشگیری از بارداری از طریق جراحی مانند توبکتومی و وازکتومی را انجام داده است، اظهار داشت: وزارت بهداشت انجام این کار را به هر نحو، به‌عهده کمیته‌ای گذاشته تا درباره آن تصمیم گیری کند.

نماینده مردم دامغان در مجلس خاطرنشان کرد:‌ امروز بخشنامه‌های وزارت بهداشت که از پیشگیری حمایت می‌کرد، لغو شد.

وی درباره کارگران ساختمانی نیز اظهار داشت: پرداخت بیمه کارگران ساختمانی تقسیط می‌شود و کارگران ساختمانی به‌جز کارت مهارت، کار ساختمانی نیز باید انجام دهند و در این صورت درصدی از پروانه ساختمان را کارفرما برای بیمه این افراد باید بپردازد.

۱۲۰ هزار سقط غیرقانونی داریم / سیاستهای افزایش جمعیت نباید عجولانه باشد

شهریور ۱۹, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

 رئیس مجلس در همایش روز جهانی جمعیت در مورد مشکلات افزایش جمعیت و سیاستها و مشوقهای جمعیتی توضیحاتی داد.
علی لاریجانی رئیس مجلس شورای اسلامی در همایش روز جهانی جمعیت در دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: اکنون روند جمعیت کشور در شرایط مطلوبی است اما نرخ ازدواج و طلاق یا فاصله باروری ها نگران کننده است.

او ادامه داد: ۲۲۰ هزار سقط جنین در سال انجام می‌شود که از این میزان، ۱۲۰ هزار مورد غیرقانونی است و این عقاب دارد و نباید در جامعه اسلامی اینگونه باشد.

او گفت: متاسفانه اجماع روشنی بین کارشناسان جمعیت شناس وجود ندارد یعنی درحالیکه گروهی کاهش باروری را مقطعی می دانند که به خاطر مسائل اقتصادی پیش آمده است گروه دیگر این روند را کاهشی می دانند و معتقدند که شاهد یک وضع منفی در رشد جمعیت هستیم.

او در مورد طرج های تشویقی افزایش جمعیت گفت: باید بار مالی این طرحها را سنجید مثلا در گذشته طرحهایی ارائه شد که بررسی ما نشان داد ۱۲ هزار میایارد تومان بودجه نیاز دارد درحالیکه مثلا مرخصی استعلاجی یا بدون حقوق در دوران بارداری ۸ درصد میزان باروری مادران را افزایش می دهد.

لاریجانی ادامه داد: سیاست های افزایش جمعیت کشور نباید با دستپاچگی اجرا شود، این اقدامات باید با حساب، سنجیده و با جهت گیری صحیح باشد و از هرگونه کارهای عجولانه پرهیز شود.

رئیس مجلس با بیان اینکه مشکل این است که آمار متفاوتی برای نرخ باروری وجود دارد گفت: در این همایش اعلام شد که میزان باروری ۱٫۸ است اما در سال ۹۰، مرکز پژوهشهای مجلس اعلام کرد که این نرخ ۱٫۶۱ است و این میزان نرخ باروری در نقاط شهری کوچک وروستایی ۱٫۹۳ و در نقاط شهری استان تهران نرخ باروری به میزان ۱٫۱۸ است.

لاریجانی با اشاره به اینکه سیاستهای کلی افزایش جمعیت در مجمع تشخیص مصلحت نظام تنظیم و ابلاغ شد گفت: این سیاستها ۱۴ بند دارد که سه عامل تعیین کننده زاد و ولد( بند ۱ تا ۵)، مهاجرت بند ۱۱ و ۱۲ و مرگ و میر بند ۶ را دربر دارد.
او ادامه داد: این سیاستها به سمت اصلاح جمعیت است و به تشکیل خانواده ، ازدواج و سلامت جامعه و اوضاع اقتصادی توجه کرده است.

رئیس مجلس گفت: از طرفی باید مسئولان و برنامه ریزان توجه داشته باشند که ما بعد از پشت سرگذاشتن پنجره جمعیتی ما با رشد جمعیت سالمندی مواجه می شویم که باید برای آنها برنامه مناسب داشته باشیم.

او ادامه داد: مهمه ابعاد در سیاست‌های کلی جمعیت دیده شده است، از جمله تشکیل خانواده، ترویج موضوع ازدواج، سلامت جامعه و اصلاح و توسعه کشور در این سیاست‌ها مدنظر قرار گرفته است،

 

دلایل تک فرزندی

او گفت:همچنین طبق یک نظرسنجی مردانی که همسرانشان شاغل هستند، قصد تک‌فرزندی بیشتری دارند نسبت به خانواده‌هایی که سنتی‌تر زندگی می‌کنند و همسرانشان خانه‌دار هستند که این موضوع نشان می‌دهد کاهش نرخ باروری مقطعی نیست.

رئیس مجلس همچنین گفت: امروز فردگرایی و راحت‌گرایی در زندگی را برخی مردان بیشتر برای خودشان ترجیح می‌دهند، همچنین زنانی که همسرانشان در کارهای منزل مخصوصا در دوران بارداری کمک می‌کنند، تمایل بیشتری به فرزند دوم دارند و زنانی که قصد ادامه تحصیل و ترس از مشکلات دارند نیز برای تک‌فرزندی گرایش بیشتری دارند، بر این اساس استنادات قوی برای نظر آن گروه از جمعیت‌شناسان که معتقدند شرایط کاهش نرخ باروری در کشور مقطعی است، وجود ندارد.

رئیس دستگاه قانون‌گذاری کشورمان در ادامه سخنانش تأکید کرد: طبق این نظرسنجی، خانواده‌هایی که به اعتقادات دینی بیشتر پایبند هستند، ترجیح تک‌فرزندی کمتری دارند، این نشان می‌دهد که مسائل فرهنگی در زمینه افزایش نرخ باروری تأثیر بیشتری دارد، از این رو نوع مشوق‌ها برای افزایش نرخ باروری باید با شرایط فعلی جامعه در نظر گرفته شود.

او با بیان اینکه محدودیت‌های درآمدی ایران در شرایط فعلی بسیار زیاد است، گفت: رکود اقتصادی و مشکل بیکاری عوامل بسیار تأثیرگذار در ازدواج‌ها و طلاق‌ها و باروری است، مسئله توسعه و رشد کشور خارج از همه موضوعات مورد مناقشه، بسیار می‌تواند شرایط را تغییر دهد، البته اگر مورد توجه قرار گیرد، بسیار تبلیغ می‌شود که جمعیت ما باید از نظر کمی افزایش یابد، اما در بسیاری از بندهای سیاست‌های کلی جمعیت بر افزایش کیفیت جمعیت تأکید شده است.

او ادامه داد:هم‌اکنون در ۱۲ استان کشور با بحران آب مواجه هستیم که اگر این مشکل حل شود، به نظر می‌رسد نرخ باروری افزایش یافته و جمعیت بیشتر می‌شود.

لاریجانی با بیان اینکه تک ساحتی نگریستن در افزایش جمعیت مشکلات بسیاری را برای کشور ایجاد می‌کند، گفت: تغییرات در ملاک‌های ارزشی برجسته شده است، گرایش به فردگرایی و لذت‌گرایی مربوط به جامعه ما نبود ولی گاهی مناسبات اینگونه شکل می‌گیرد لذا موضوعات فرهنگی و اجتماعی باید مورد توجه قرار گیرند.

مرندی: کسی به نامه ۴ هزار پزشک در ممنوعیت عرضه قلیان توجه نکرد

شهریور ۱۹, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

 مرندی با یادآوری نامه ۴ هزار پزشک به رئیس جمهور درباره مهار سونامی ‏سرطان ناشی از مصرف بی رویه قلیان، گفت: بیش از ۴ هزار پزشک در نامه‌ای خواستار جلوگیری از عرضه قلیان شدند اما در عمل هیچ اتفاقی رخ نداد؛ این موضوع نشانگر آن است که جان مردم به هیچ وجه برای مسئولان اهمیتی ندارد

خانه ملت نوشت:این نماینده مجلس با نگران کننده خواندن نگاه منفعلانه مسئولان نسبت به عرضه مواد دخانی در جامعه، گفت: به نظر می رسد سود ناشی از گردش مالی این صنعت مهم تر از جان انسان‌ها است.مرندی با تاکید بر تصویب و ابلاغ قانون جامع کنترل و مبارزه ملی با دخانیات در کشور، گفت: جمهوری اسلامی جزو نخستین کشورهایی است که در زمینه جلوگیری از عرضه سیگار و سایر مواد دخانی قوانینی را پیگیر و به تصویب رساند بر این اساس به راحتی می‌توان جلوی عرضه مواد دخانی در کشور را گرفت تنها باید زمینه اجرایی شدن قوانین را فراهم کنیم.

گروگانگیری مرده در بیمارستان‌ها به خاطر پول جرم است

شهریور ۱۹, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

خبرگزاری تسنیم: وزیر بهداشت با اشاره به اینکه گروگانگیری متوفیان در بیمارستان‌ها برای پرداخت وجه جرم است، نسبت به تخلفات بیمه‌ها انتقاد کرد و گفت: در مورد شیر وزارت جهاد کشاورزی و آموزش و پرورش به صورت مستقیم مسئولیت دارند و نباید یارانه شیر حذف شود.

به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم، سید حسن هاشمی در حاشیه همایش روز جهانی جمعیت که با حضور رئیس مجلس شورای اسلامی و جمعی از دست اندرکاران نظام سلامت برگزار شد، اظهار داشت: آنچه که در مباحث جمعیتی به دنبال آن هستیم، افزایش نرخ باروری به روشی معقول و منطقی است. این موضوع باید برای مردم اقناع پذیر باشد. در این زمینه هنوز ابتدای راه هستیم.
وی با بیان اینکه در مباحث جمعیتی دو برنامه را دنبال می‌کنیم، ادامه داد: به این منظور حمایت از زوج‌های نابارور و هزینه‌های دارویی آنها را در دستور کار داریم. در عین حال وزارت بهداشت برای برگزاری همایش‌ها و گردهمایی‌ها جهت آموزش و انتقال آن به مردم آمادگی دارد. پیش از این مامور کاهش جمعیت بودیم، اما اکنون باید مسیر تغییر کند و در جهت عکس عمل کنیم. به این ترتیب مردم نیز باید تلاش کنند که تغییر رویه داشته باشند.
هاشمی همچنین در پاسخ به سوال خبرنگاری درباره گسترش مراکز وازکتومی گفت: در این زمینه بخشنامه‌ها اصلاح شده است. آنچه که به عنوان مقررات ابلاغ شده در حال اجراست، اگر هم مواردی غیر از این باشد تخلف از قانون محسوب می‌شود. در مجموع گسترش این مراکز صحت ندارد. البته آمارها درباره انجام وازکتومی و توبکتومی در کشور دقیق نیست اما انجام این چنین اعمالی بسیار ناچیز است. وزارت بهداشت به آنچه که به صورت رسمی انجام می‌شود نظارت دارد و شواهد رسمی نیز حاکی از آن است که انجام این اعمال کاهش داشته نه افزایش.
وزیر بهداشت همچنین در پاسخ به سوال خبرنگاری درباره ۱۲۰ هزار سقط غیرقانونی در کشور و اقدام وزارت بهداشت جهت کاهش این موارد گفت: ما اعلام آمادگی می‌کنیم که آنچه قانونی است اجرا کنیم اما به نظر می‌رسد بخشی از موارد به دستگاه‌های نظارتی و قضایی مربوط می‌شود و در حیطه اختیارات وزارت بهداشت نیست.
لزوم دسترسی راحت مردم به شیر و لبنیات
وی در ادامه در پاسخ به سوال خبرنگاری درباره قیمت شیر و لبنیات و همچنین مباحث مطرح شده مبنی بر حذف یارانه شیر افزود: حذف یارانه شیر را نشنیده‌ام اما امیدوارم چنین اتفاقی نیفتد. در مورد شیر وزارت جهاد کشاورزی و همچنین وزارت آموزش و پرورش (شیر مدارس) به صورت مستقیم مسئولیت دارند. ما نیز هر کمکی که از دستمان برآید انجام خواهیم داد. به نظر می‌رسد با توجه به بیماریهای مختلف از جمله پوکی استخوان مصرف شیر و لبنیات برای مردم ضروری است و باید دسترسی به آن راحت باشد.
هاشمی همچنین درباره برخی داروهای گران قیمت نیز گفت: آنچه که ما درباره بیمه طالب آن هستیم این است که چترهای کوچک بیمه‌ای به خیمه‌ای بزرگ تبدیل شوند تا مردم بتوانند در مواقع بیماری حمایت شده و آسیب نبینند. ما نیز دیده بانی را انجام می‌دهیم. گزارش‌های رسیده حاکی از آن است که عملکرد بیمه‌ها در طرح تحول سلامت و همچنین پوشش‌های دارویی خوب بوده است. البته در برخی موارد تخلفاتی وجود داشته که تذکرهای لازم را داده‌ایم چرا که نباید برخلاف مصوبه هیئت وزیران عمل شود.
تخلفات دارویی بیمه‌ها
وی افزود: موارد تخلف بیمه‌ها بیشتر مربوط به این موضوع است که داروها با مارک‌های مختلف و همچنین قیمت‌های متفاوت در بازار وجود دارند. در برخی موارد بیمه‌ها پایین‌ترین قیمت (که البته بیشتر مربوط به داروهای وارداتی است) که کیفیت پایینی نیز دارند را مبنا قرار داده‌اند که در این زمینه تذکرهای لازم داده شده است. ما ۲ هزار میلیارد تومان بابت بیماران خاص و صعب العلاج هزینه می‌کنیم و حدود ۹۰ درصد پوشش‌ها را نیز خودمان انجام می‌دهیم.
هاشمی ادامه داد: البته مشکل دیگر مربوط به تجویز برخی پزشکان است. متاسفانه مشاهده می‌شود که پزشک به فاصله چند روز از برگزاری کنگره‌ای یا به واسطه تبلیغات اینترنتی، دارویی را که هنوز اثربخشی آن مشخص نیست نسخه می‌کند و دست بیمار می‌دهد. در حالی که این داروها هنوز وجود ندارند و در این زمینه مجبوریم از مراکز تک نسخه‌ای استفاده کنیم. به این منظور تدوین راهنماهای بالینی در دستور کار است تا مراکز در قالب آن راهنماهای بالینی ارائه خدمت کنند.
وزیر بهداشت همچنین گفت: در مورد شیمی درمانی اقدامات بسیار خوبی در حال انجام است که طی یکی دو ماه آینده شاهد اجرای آن خواهیم بود.
گروگانگیری متوفیان در بیمارستان‌ها برای پرداخت وجه جرم است
هاشمی همچنین در پاسخ به سوال خبرنگاری درباره نگهداشتن بیمارانی که در بیمارستان فوت می‌کنند و تا زمان پرداخت هزینه‌ها جنازه متوفی به خانواده وی تحویل داده نمی‌شود، بیان کرد: این اقدام زشت ترین کاری است که ممکن است انجام شود و به نوعی گروگان گیری متوفی جهت دریافت وجه است.
وزیر بهداشت خاطرنشان کرد: تمام مراکز دولتی و خصوصی اگر بابت پرداخت هزینه اقدام به نگهداشتن متوفی کنند، مجرمند. کسی که از آنها نیز شکایت خواهد کرد خود وزارت بهداشت خواهد بود هر چند ممکن است این کار قبلاً به دلیل مباحث هزینه‌ای انجام شده باشد اما این کار انسانی نیست و حتماً برخورد می‌شود. بیمارستان‌های دولتی از همین امروز و بیمارستان‌های خصوصی تا یک هفته آینده نباید جهت پرداخت هزینه‌های درمان، بیمار متوفی را در بیمارستان نگه دارند.

« Previous PageNext Page »