لباس ها و غذایی که موجب ناباروری می شوند

مهر ۲, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مامایی, مشروح اخبار

در کشور چین برای پیش بردن برنامه‌های کاهش جمعیت، لباس‌های کوتاه و کمربندهایی که از سرب ساخته شدند که به خاطر عدم پوشش مناسب کمر، این ناحیه سرد می‌شود و چنین اتفاقی موجب ناباروری در مردها و حتی زنان می شود.

به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از فرهنگ نیوز، تغییر سبک تغذیه و سبک زندگی و همچنین پوشش از جمله مواردی است که در سال های اخیر باعث بروز مشکلات بسیاری در سلامتی مردان و زنان و تاثیر گذاری در میزان فرزندآوری آنان شده است. دکتر سمانه موهبتی، کارشناس ارشد طب سنتی اسلامی ایرانی، در گفت وگویی در خصوص مشکلات و دلایل این نوع عدم باروری توضیحاتی ارائه کرد.

طب سنتی درباره فرآیند افزایش جمعیت و اینکه چه کارهایی باید انجام داد تا نسلی سالم و پر انرژی به وجود آورد، چه می‌گوید؟
بحث سلامتی یک بحث تخصصی است. بحث تنظیم خانواده نیز، بر می‌گردد به زمانی که اعلام کردند که می‌خواهند میزان جمعیت را مدیریت و کنترل کنند. در زمینه مدیریت جمعیت مخالفتی وجود ندارد، چون به هر حال برطرف کردن نیازهای یک کشور از طریق مدیریت جمعیت امکان پذیر خواهد بود، اما نکته مهم در این میان، به کارگیری روش‌های جلوگیری از بارداری یا بالعکس است.

داروهای مربوط به جلوگیری عوارضی را به همراه داشته که امروزه کم و بیش بروز پیدا کرده است از جمله: افزایش آمار سرطان‌های سینه، رحم و …، بسته شدن عروق قلبی و… که از مصرف قرص‌های جلوگیری به وجود آمده و در مواردی مصرف این داروها حتی باعث ناباروی نیز شده است. وازکتومی نیز، روش دیگری است که یکسری از اساتید طب سنتی بر روی این عمل کار کرده‌اند و عوارض آن را نیز مورد بررسی قرار دادند. از جمله این عوارض این است که آقایان بعد از عمل وازکتومی می گویند آن را احساس می‌کنند و به همین دلیل پشیمان هستند که چرا این کار را انجام داده‌اند.

پس به اعتقاد طب سنتی، ابزار جلوگیری از بارداری عوارضی دارد که گویا باید بعداً منتظر آن‌ها باشیم.
در طب سنتی جماع و ارگاسم تعریف مشخصی دارد و سمومی است که از بدن دفع می‌شود. این در حالی است که این موارد در طب امروز هیچ تعریف و جایگاهی ندارد. در نتیجه برداشتن رحم، تخمدان و وازکتومی مانور زیادی داده نمی‌شود و تنها به این مهم رسیده‌اند که اگر تخمدان‌ها نگه داشته شود و تنها خود رحم را بردارند عوارض کمتری خواهد داشت، اما باید به این نکته هم توجه کرد که برداشتن رحم و تخمدان باعث می‌شود که هورمون‌ها کلاً به هم بریزند و عوارض جسمی واضحی ایجاد شود.

نظر شما راجع به سیاست‌های کاهش جمعیت چیست و چه ضرری بر روند افزایش جمعیت داشته است؟
در کشور چین، تصمیم بر کنترل جمعیت گرفته شد و برای پیش بردن برنامه‌های کاهش جمعیت، لباس‌های کوتاه و کمربندهایی که از سرب ساخته شده‌اند را درنظر گرفتند و تولید آن را آغاز کردند که به خاطر عدم پوشش مناسب کمر، این ناحیه سرد می‌شود و چنین اتفاقی موجب خواهدشد در مردها و حتی زن‌هایی که از این نوع لباس‌ها استفاده می‌کنند، ناباروری ایجاد شود.

بعد از مدتی تمام این وسایل نه تنها در ایران، بلکه در کل دنیا مد شد که عوارض آن را در آینده ای نه چندان دور شاهد خواهیم بود. یکی از مسائلی که طب سنتی آن را قبول دارد و طب امروز آن را نمی‌پذیرد، این است که یکی از علت‌های ناباروری اختلال در مهره‌های ستون فقرات است که روی عصب فشار می‌آورد و باعث بروز اختلال در عصب رسانی و تولید اسپرم، به خصوص در قابلیت و تعداد آن‌ها می‌شود.

نوع پوشش لباس در خانم‌ها  هم از نظر توان باروری تاثیرگذار است؟
بانوان نیز، در صورت پوشیدن لباس‌هایی که کمر و شکم آن‌ها را گرم نگه ندارد، موجب سردشدن رحم می‌شود و رحم نمی‌تواند به درستی نطفه را در خودش حفظ کند و در نهایت یا موجب سقط‌های مکرر و یا عدم بارداری می‌شود. به این مسئله باید ناتوانی جنسی را هم اضافه کرد که همین اتفاق از نظر روانی بسیار آسیب رسان است و در چنین شرایطی، خانواده ای باقی نمی‌ماند که بخواهد فرزندی هم در آن شکل بگیرد.

آیا چنین اتفاقاتی به صورت آگاهانه در جوامع رخ داده است؟
اتفاقاتی که در تنظیم خانواده افتاده، مقداری آگاهانه و بخشی از آن ناآگاهانه بوده است. با درایت کامل طب سنتی را ریشه کن و سپس طب امروزی را وارد کردند و با درایت کامل داروهای ضدبارداری را نیز وارد کردند، همان‌طور که به راحتی گوشت گاو و گوساله وارد سبد غذایی اکثر خانواده‌ها شده است. خانواده‌ها آنقدر به روغن نباتی و سرخ کردنی عادت کرده‌اند که وقتی به آن‌ها می گوییم روغن حیوانی بخورید، می گویند چربی خون می‌گیرند! این‌ها به خاطر این است که ریشه ای روی فرهنگ مردم کار شده است.

پوشش آقایان و خانم‌ها در گذشته چطور بوده که امروزه مدهای جدید باعث شده که آن‌ها از نظر توان جنسی و باروری دچار مشکل شوند؟
کمربندهایی که آقایان در گذشته استفاده می‌کردند، شال بود و برای هر منطقه، جنس متناسب با اقلیم آن مورد استفاده قرار می‌گرفت. در مناطق سردسیر از شال پشمی و در مناطق گرمسیر از شال‌های نخی و پنبه ای استفاده می‌شد. امروزه شال را از لباس مردها گرفته‌اند و به جای آن کمربندهای سربی جایگزین شده است که اصلاً مناسب نیستند؛ پوشش خانم‌ها هم به گونه ای بود که نیازی به شال نداشتند

تغییر نوع پوشش مردم، ریشه در فرهنگ وارداتی دارد و با یک برنامه حساب شده به جامعه ما رسوخ کرده است. ما هم اگر می‌خواهیم کاری کنیم، باید حساب شده پیش برویم. ابتدا باید آسیب شناسی و دشمن شناسی شود تا مردم باور کنند. البته میزان زمان برای رسیدن به نقطه مطلوب مشخص نیست، شاید به تلاش‌های مضاعفی نیاز باشد، اما متاسفانه برای آگاهی دادن در این زمینه محدودیت وجود دارد.

شما در صحبت‌های خود به تغذیه اشاره کردید. برای داشتن یک خانواده سالم که تولید نسل سالمی را نیز داشته باشد، چه توصیه‌هایی دارید؟
وقتی تغذیه مناسب نداشته باشیم، اعضای بدن دچار مشکل می‌شود و خون به بافت‌های بدن نمی‌رسد. وقتی خون به بافت‌های بدن نرسد، آن‌ها به درستی کار نخواهندکرد. یکی از این بافت‌ها آلت تناسلی است؛ چه تخمک‌ها چه اسپرم‌ها، به تبعیت چنین اتفاقی به درستی ساخته نمی‌شود یا اصلاً ساخته نمی‌شود، و تا جایی پیش می‌رویم که تعداد افرادی که دچار تنبلی تخمدان هستند به شدت افزایش پیدا می‌کنند.

فولیکول‌ها تا یک مرحله پیش می‌روند و سپس از نظر طب سنتی سوده ای است که جلوی آن را می‌گیرد و نمی‌گذارد رشد کامل داشته باشد. در چنین شرایطی تخمک از فولیکول پر و باعث کیست می‌شود که به آن PSO می گویند. این عدم رشد در آقایان نیز وجود دارد. اسپرم‌ها تکامل پیدا نمی‌کنند یا سر آن‌ها یا دم آن‌ها رشد نمی‌کند. قدرت، حرکت و تعداد آن‌ها کم می‌شود یا ماده مغذی آن مشکل دارد. تمام این‌ها به خاطر خون رسانی نادرست است که به تغذیه غلط برمی گردد.

برخی درباره مضرات گوشت قرمز بر باروری هم نکاتی را مطرح می‌کنند!
گوشت قرمز نهی شده نیست، تنها گوشت گاو و گوساله نهی شده است. گوشت گوسفند و شترمرغ خوب هستند. گوشت مرغ‌های امروزی هم چندان خوب نیستند و کیفیت آن‌ها به پای مرغ‌های قدیم نمی‌رسد. حتی می‌بینیم که در برخی از شبکه‌ها، مردم را به خوردن سوسیس و کالباس به عنوان اینکه غذای خوبی است، تشویق می‌کنند. تمام این‌ها باعث سودا می‌شود که عاملی است برای به وجود آمدن بیماری‌های بسیار خطرناک.

لطفاً درباره سودا کمی توضیح بفرمایید.
سودا یعنی چیزی که سبب خشکی و سردی بدن می‌شود و هر عضوی که دچار سردی شود دچار اسپاسم خواهدشد. متاسفانه روش‌های درمانی هم به گونه ای است که این بیماری را تشدید می‌کند و به سمت بهبودی نمی‌برد. سبک زندگی، به خصوص در کلان‌شهرها سودازاست. همه این‌ها موجب تشکیل نطفه ای با مشکلات فراوان خواهد شد.

از طرف دیگر، باید بر روی یکسری از مزاج‌ها نیز کار شود تا نطفه سالم شکل بگیرد؛ مزاج‌هایی که این روزها به آن توجه زیادی نمی‌شود، از جمله بو. پیامبر بخشی از درآمد خود را صرف خرید عطر می‌کرد و این روزها ادکلن جایگزین عطر شده که به خاطر داشتن الکل اثر معکوس دارد، چون مزاج را برمی گرداند؛ یعنی برخلاف آنچه که در اسلام آمده، برای سرد مزاج ایجاد سردی بیشتر و برای گرم مزاج ایجاد گرمی می‌کند. این در حالی است که حنا و بنفشه، عکس ادکلن عمل می‌کنند و برای مزاج بسیار مفید است.

از صحبت‌های شما می‌توان به این نتیجه رسید که برای داشتن یک خانواده سالم باید به پوشش، تغذیه و فرهنگ درست در خانواده و جامعه، به صورت ویژه و خاص توجه کرد. درست است، اما در کنار این موارد باز هم علت‌های فراوان دیگر وجود دارد که باعث می‌شود میزان ناباروری‌ها در جامعه زیاد شود. با وجود چنین معضلاتی مفهوم کنترل جمعیت با آن شیوه در نظر گرفته شده چندان ارتباط پیدا نمی‌کند. بهتر است خانواده با توجه به شرایطی که دارد، تصمیم بگیرد چه تعداد فرزند بیاورد، اما در این روزها، فرهنگ به گونه ای است که حتی یک خانواده اگر از نظر مالی و فرهنگی توان این را داشته باشد که بتواند ۲ تا ۳ فرزند داشته باشد، به یک خانواده بی فرهنگ تبدیل می‌شود که این اتفاق خطرناک‌تر از آن چیزی است که تا الان درباره آن صحبت شد.

اصلاً در این حالت نخوابید

مهر ۲, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, سلامت

همه ما پس از گذراندن یک روز کاری سخت، خوابیدن و استراحت کردن را بهترین گزینه می‌دانیم اما باید این نکته را هم بدانیم که وضعیت‌ بدن در حین خواب برای بهتر خوابیدن بسیار مهم است.

به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از پرشین پرشیا، یکی از عادات نادرست افراد هنگام استراحت، خوابیدن روی شکم است. خوابیدن در این حالت می‌تواند میزان خرخر کردن را کاهش دهد و آپنه خواب را از بین ببرد اما فشار زیادی به کمر و گردن وارد می‌کند.

همچنین زنان باردار باید نسبت به وضعیت بدنشان به هنگام خوابیدن دقت بیشتری داشته باشند و از خوابیدن روی شکم خودداری کنند.

بسیاری از افرادی که عادت به خوابیدن روی شکم دارند در ناحیه گردن، کمر و مفاصل احساس درد می‌کنند. این درد می‌تواند بر میزان خواب شما تاثیر بگذارد و باعث شود در طول شب چندین بار از شدت درد از خواب بیدار شوید.

طبق بررسی مرکز تخصصی مایوکلینیک،‌ خوابیدن روی شکم علاوه بر فشاری که روی کمر وارد می‌کند به ستون فقرات آسیب می‌زند زیرا قسمت میانی بدن جایی است که بیشتر وزن در آن جا قرار دارد.

فشار وارد شده به ستون فقرات، بقیه ساختار بدن را هم تحت فشار قرار می‌دهد. همچنین افراد زمانی که روی شکم می‌خوابند مجبور می‌شوند برای نفس کشیدن سر خود را به یک سمت بچرخانند و موجب می‌شود سر و ستون فقرات از ردیف همدیگر خارج شوند.

به گزارش هلث‌لاین، اگر از جمله افرادی هستید که در وضعیت دیگری نمی‌توانید بخوابید می‌توان از راهکارهای زیر برای کاهش عوارض این وضعیت خوابیدن استفاده کرد:

- برای خواب از بالش بسیار باریک استفاده کنید یا اصلا بالش زیر سرتان نگذارید.

- زیر استخوان لگن خود بالش قرار دهید.

- پس از بلند شدن از خواب حرکت کشسانی انجام دهید.

تأثیر شگفت انگیز این میوه بر سلامتی چشم

مهر ۲, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, تغذيه

محققان می گویند که انگور به خاطر داشتن آنتی آکسیدان های لازم می تواند از چشم ها محافظت و به پیشگیری از بروز بیماری تخریب ماکولایی وابسته به سن (AMD) کمک کند.

به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از پرشین پرشیا، محققان تأثیر یک رژیم غذایی سرشار از آنتی اکسیدان را بر روی چشم بررسی کردند.آنها دراین تحقیق موش های مستعد به آسیب دیدگی شبکیه در سنین پیری را مورد مطالعه قرار دادند.

پژوهشگران به یک گروه از موش ها رژیم غذایی سرشار از انگور، به گروه دیگر ماده مغذی لوتین و به گروه سوم رژیم غذایی معمولی دادند.

آنها دریافتند انگور محافظت بیشتری ارایه می کند و گروه تحت رژیم غذایی سرشار از انگور از آسیب شبکیه در امان بودند و موش های این گروه نابینا نشدند.اگرچه لوتین نیز تاثیر مثبتی دارد اما انگور حفاظت بیشتری از چشم می کند.

سیلویا فین من ،پژوهشگر دانشگاه فوردهام در نیویورک و مجری این تحقیقات می گوید: تاثیر محافظتی انگور در این مطالعه از آن جهت چشمگیر بود که حتی اگر انگور در سنین جوانی مصرف شود برای دید در سنین پیری نیز مفید است .

AMD یا تخریب ماکولایی وابسته با سن (Age related Macular Degeneration ) یکی از اختلالات چشمی شایع به ویژه در افراد مسن است که در آن شبکیه چشم آسیب دیده و بینایی در مرکز شبکیه به نام ماکولا از دست می رود. ماکولا ناحیه کوچکی در شبکیه چشم است و مسئول دید مرکزی و دقت بالای بینایی است.

این اختلال در دو شکل خشک ( Dry ) و مرطوب ( Wet ) بروز می کند و اصلی ترین عامل آسیب بینایی در افراد سالخورده ( بالای ۵۰ سال ) به شمار می آید.

قطع خودسرانه ی داروی این بیماری و عوارض وحشتناک آن

مهر ۲, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي

یک فوق تخصص غدد گفت: درمان بیماری‌های مرتبط با غده تیروئید ممکن است طولانی مدت باشد، اما قطع خودسرانه ی داروهای آن عوارض بسیار زیادی دارد.

به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از پرشین پرشیا، دکتر حسین دلشاد با اشاره به اهمیت تاثیر هورمون‌های غده تیروئید بر متابولیسم کلیه اعضای بدن، اظهار کرد: زمانی که بیماران مبتلا به کم کاری و پرکاری تیروئید داروهای خود را قطع می‌کنند تا دو ماه هیچ اثری از قطع دارو نمی‌بینند اما پس از آن علائم و نشانه‌های بالینی مجددا در آنها بروز می‌کند.

وی در رابطه با پرکاری غده تیروئید و قطع درمان آن گفت: در صورتی که قبل از کنترل کامل شرایط بیمار مصرف داروی ضد تیروئید قطع شود، علائم و نشانه‌های آن خود را نشان می‌دهد و حتی بر قلب و عروق و استخوان‌های فرد تاثیر سوء می‌گذارد.

دلشاد به مشکلات قلبی ناشی از پرکاری تیروئید اشاره کرد و افزود: عدم کنترل پرکاری تیروئید باعث بروز مشکلات قلبی نظیر تپش قلب، اختلال در سیستم قلب و ضعف عضلات قلبی و در استخوان‌ها باعث پوکی استخوان می‌شود.

وی مصرف کلسیم بیشتر را در پوکی استخوان ناشی از پرکاری تیروئید، بی‌اثر دانست و افزود: کلسیم و ویتامین D در صورتی که به اندازه کافی مصرف شود، در حالت عادی در جلوگیری از پوکی استخوان موثر خواهد بود اما افزایش هورمون‌های تیروئید باعث افزایش سرعت در فرآیند جذب استخوان و پوکی استخوان می‌شود.

دلشاد ادامه داد: بروز افسردگی، استرس و عصبانیت نیز از آثار روانی قطع درمان و رها کردن هورمون تیروئید به حال خود است که در میان بیماران بسیار شایع است.

مزایای زایمان در آب برای مادر

مهر ۲, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مامایی, مشروح اخبار

درد زایمان همواره موجب ترس مادران از زایمان بوده و در بسیاری مواقع نیز آنها را از تولد فرزند دوم ترسانده است. گاه اتفاق می افتد که مادر به دلیل درد زایمان رغبتی به بغل کردن نوزاد خود ندارد.

به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از رزنامه جوان، در زایمان طبیعی، برای اینکه فرآیند زایمان زودتر به پایان برسد و مادر درد کمتری تحمل کند، به او آمپول فشار تزریق می شود، اما در زایمان در آب به تزریق آمپول فشار نیازی نیست، زیرا آب به دلیل خاصیتی که دارد موجب تنظیم انقباضات می شود.

فرآیند زایمان در آب به دو صورت انجام می شود. در یک روش، مادر قبل از زایمان در آب قرار می گیرد و در زمان خروج جنین از آب خارج می شود.

در شیوه دیگر، مادر از زمان شروع درد زایمان در آب قرار می گیرد و تا زمان خروج جنین در آب می ماند. در واقع، مادر تحت نظر عامل زایمان، زمانی که دهانه رحم به اندازه چهار تا پنج سانتی متر باز شد (مرحله فعال زایمان)، وارد آب می شود. ورود به آب قبل از این زمان به دلیل اثر تسکین دهنده زیاد آب ممکن است به تاخیر در مراحل بعدی زایمان منجر شود.

مزایای زایمان در آب برای مادر

افزایش ترشح اکسی توسین درون ساز:

در زایمان طبیعی، برای اینکه فرآیند زایمان زودتر به پایان برسد و مادر درد کمتری تحمل کند، به او آمپول فشار تزریق می شود، اما در زایمان در آب به تزریق آمپول فشار نیازی نیست، زیرا آب به دلیل خاصیتی که دارد موجب تنظیم انقباضات می شود.

نیاز کمتر به اپیزیوتومی (برش ناحیه پرینه) هنگام زایمان، گاهی برای اینکه نوزاد راحت تر به دنیا بیاید، لازم است برش کوچکی در ناحیه پرینه ایجاد شود.

اما در زایمان در آب به این برش نیازی نیست. آب حالت ارتجاعی و انقباضی بیشتری به عضلات دهانه رحم می دهد و در برخی موارد که لازم است دهانه رحم حدود چند میلی متر دیگر باز شود، نیازی به اپیزیوتومی نیست.

کاهش مداخلات پزشکی:

در زایمان طبیعی، بسیار پیش می آید که فرآیند زایمان کند و گاه حتی متوقف می شود. در این مواقع، عامل زایمان مجبور به مداخلات پزشکی و گاهی نیز انجام سزارین می شود.

ازجمله مداخلات پزشکی می توان به تزریق اکسی توسین (آمپول فشار)، داروهای تسکین دهنده و مخدر، ضداسپاسم ها، انجام جراحی، استفاده از دستگاه مکنده برای بیرون کشیدن نوزاد، استفاده از فورسپس (چنگک)، یا انجام سزارین نام برد. اما حین زایمان در آب، در اکثر موارد، به این گونه مداخلات پزشکی نیازی نیست.

کاهش نیاز به مسکن ها:

ازجمله خواص دیگر آب خاصیت آرامش بخشی آن است. آب تا حد قابل توجهی موجب آرام شدن عضلات می شود و بنابراین به استفاده از مسکن ها نیازی نیست.

کاهش قابل توجه زمان زایمان:

از آنجا که دهانه رحم باید حدود ۱۰ سانتی متر باز شود تا نوزاد قادر به متولد شدن باشد، هرچه این زمان طولانی تر شود، مادر درد بیشتری را متحمل خواهد شد. در زایمان طبیعی، این زمان به حدود ۱۰ ساعت می رسد اما در زایمان در آب مدت زمان زایمان حدود یک ونیم تا دو ساعت کاهش می یابد.

کاهش فشار بر بزرگ سیاهرگ زیرین:

بزرگ سیاهرگ زیرین وظیفه خون رسانی به قسمت های پایین بدن مادر را برعهده دارد و از پشت رحم عبور می کند. هنگام زایمان در آب، با توجه به اینکه بدن مادر و جنین در آب سبک تر می شود، این رگ که در واقع از زیر جنین عبور می کند تحت فشار جنین نخواهد بود و خون رسانی به قسمت های تحتانی راحت تر انجام می شود. ضمن اینکه جریان خون جفت نیز افزایش می یابد و باعث بهبود اکسیژن رسانی به جنین می شود.

از دیگر مزایای زایمان در آب عبارت اند از:

۱) افزایش انقباضات موثر رحم،

۲) افزایش گردش خون در رحم،

۳) افزایش ترشح آندروفین ها،

۴) کاهش تحریکات حسی،

۵) کاهش خفیف فشار خون،

۵) افزایش قطر لگن.

مزایای روان شناختی زایمان در آب نیز عبارت اند از:

۱) احساس بی وزنی و شناوری،

۲) توانایی تحرک بیشتر و قرار گرفتن در وضعیت های مختلف

۳) احساس رضایتمندی از زایمان،

۴) مشارکت فعال در روند زایمان،

۵) کاهش ترس و خشم و اضطراب،

۶) افزایش میزان خودآگاهی و هوشیاری هنگام زایمان.

۷) افزایش حس پذیرش نوزاد،

۸) احساس آرامش و اطمینان و لذت به دلیل ویژگی آرامش بخشی آب،

۹) افزایش ارتباط متقابل مادر و کودک (رابطه سمبلیک).

این در حالی است که هرچه فاصله بین به دنیا آمدن و شیر خوردن نوزاد کمتر باشد، احتمال بروز عفونت در نوزاد نیز کمتر خواهد بود. از سوی دیگر، نوزاد پس از تولد به شدت به قند نیاز دارد که این ماده در شیر مادر به وفور یافت می شود.

بنابراین، زایمان در آب، به دلیل کاهش چشمگیر درد، مادر را قادر می سازد به محض تولد نوزاد او را در آغوش بکشد و شیر بدهد. مساله دیگری که گهگاه هنگام زایمان طبیعی رخ می دهد خطر افتادن نوزاد و برخورد او با اجسام است که ممکن است به آسیب دیدن نوزاد منجر شود.

علاوه بر این، عامل زایمان باید برای شروع تنفس نوزاد اقداماتی انجام دهد که این مسایل در زایمان در آب لزومی ندارد. در زایمان طبیعی، عامل زایمان به محض به دنیا آمدن نوزاد از روش هایی مانند مالش کف پا و کمر نوزاد برای تحریک شروع تنفس استفاده می کند که در زایمان در آب این کارها لزومی ندارد. بنابراین، نوزاد احساس آرامش بیشتری خواهد کرد.

زایمان در آب موجب بهبود جریان خون مادر می شود و جریان خون نوزاد را نیز افزایش می دهد. این وضعیت، هوشیاری نوزاد و افزایش تحرک وی را به همراه خواهد داشت.

زایمان در آب یکی از راه های کاهش درد زایمان است. در سایت انجمن درد ایران آمده است که، در صورت تشخیص طبیعی بودن زایمان، روش های بسیاری برای کاهش درد زایمان و احساس رضایتمندی از فرآیند آن وجود دارد.

ازجمله این روش ها می توان به استفاده از تکنیک های تنفسی، تن آرامی و تمرکز، انتخاب وضعیت های مختلف زایمانی، استفاده از ماساژ، استفاده از گرما یا سرمای موضعی، گذراندن مراحل قبل از زایمان در وان آب گرم، و زایمان در آب اشاره کرد.

همچنین استفاده از رایحه های طبیعی چون عطر گل شمعدانی، اسطوخودوس و رز، استفاده از آواهای مذهبی، آوای قرآن و موسیقی، برخورداری از حمایت همراه در هنگام زایمان، استفاده از طب فشاری، استفاده از طب سوزنی، تزریق زیرجلدی آب مقطر در ناحیه ساکروم، یوگاتراپی، و استفاده از هیپنوتیزم از دیگر روش های موثر برای کاهش درد زایمان هستند.

سخن آخر اینکه شناخت و انتخاب هر کدام از این روش ها به مادران کمک می کند که درد کمتری را طی فرآیند زایمان تحمل کنند. برای اثربخشی برخی از روش های فوق نیاز است که دردوران بارداری اقدام شود. مادران عزیز برای انتخاب و استفاده از هریک از این روش ها می توانند با پزشک یا مامای خود مشورت کنند.

مواد غذایی مفید برای کبد

مهر ۲, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, تغذيه

تجمع چربی در کبد می‌تواند به مرور زمان ایجاد التهاب و تشکیل باندهای فیبروز نماید، در صورت عدم درمان و بهبودی، کبد چرب می‌تواند به سمت نارسایی کبد و سیروزکبدی (تشکیل بافت فیبروز درکبد) پیشروی نماید.

علائم بیماری کبد چرب:
به گزارش سرویس علمی جام نیوز، در بیشتر موارد این عارضه بدون علامت است و پزشک در بررسی آزمایشگاهی یا سونوگرافی یا سی-تی ‌اسکن  بطور اتفاقی آن کشف می‌کند. فرد به ندرت از ضعف و بیحالی، خستگی دائمی و احساس فشار و درد مبهم در ناحیه فوقانی و راست شکم شاکی است. بخصوص این علائم در مواردی که کبد چرب سریع ایجاد شده باشد بیشتر بروز می‌کند.

مواد غذایی مفید برای کبد:

الف – مواد غذایی که فرآیند سم ‌زدایی و تصفیه کبد را افزایش می‌دهند.

ب – مواد غذایی غنی از آنتی اکسیدان که طی فرآیند سم ‌زدایی از کبد محافظت می‌کنند. (در فرآیند سم‌زادیی یا تصفیه کبد تعـداد زیادی رادیکال آزاد تولید می‌شود که برای کبد مضر هستند، آنتی اکسیدان‌‌ها از کبد در برابر رادیکال‌های آزاد محافظت می‌نمایند).

۱- سیر و پیاز خام: حاوی آنتی اکسیدان است و برای سم ‌زادیی بهتر کبد لازم است، همچنین به کبد کمک می‌کند تا بدن را از آلودگی جیوه و بعضی مواد افزودنی موجود در غذا‌ها و هورمون استروژن پاک کند.

۲-کلم (انواع کلم): کلم دارای خاصیت سم ‌زدایی قـوی برای کبد است.

۳- لیموترش: آب لیموترش همراه آب و لرم صبح ناشتا سم ‌زدایی کبد را افزایش می‌دهد.

۴- سیب: دفع فلزات سنگین از بدن را افزایش می‌دهد.

۵- میوه‌‌های غنی از آنتی اکسیدان: آلو، پرتقال، کشمش، طالبی، سیب با پوست، شاتوت، گریب فوروت، زرشک. انار، خرما

مواد غذایی که بهتراست کمتر مصرف شود:
چای، قهوه، نان‌‌های بدون سبوس(نان‌‌های ماشینی، فانتزی و نان لواش)) سرخ کردنی‌‌ها، غذاهای چرب و پرکالری، تنقلات شور، غذاهای دارای مواد نگه‌دارنده، گوشت قرمز.

کبد چرب با طب اسلامی قابل درمان است:
درمـان: (با تلاش گروهی از پزشکان در مراکز طب اسلامی تعداد زیادی از بیماران مبتلا به کبـد چـرب تحت درمـان قرار گرفته و بهبود یافته‌اند؛ در صورت مبتلا بودن به بیماری کبـد چـرب می‌توانید از طریق طب اسلامی سلامتی خودتان را باز یابید…)

راهکارهای داشتن پوستی شاداب

مهر ۲, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو

پاکسازی صورت با تونر و شیرپاک‌کن، بخور صورت با آب، شست‌وشوی صورت با مایع مخصوص و… همگی راه‌هایی برای پاک کردن پوست هستند. اما بهترین و مفیدترترین روش برای شست‌وشوی صورت کدام است؟ این یکی از سوالاتی است که برای خانم‌های زیادی مطرح است و جواب‌های درست و غلط زیادی هم به آنها داده می‌شود.

به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از پرشین پرشیا، امروزه متداول است که استفاده از لوسیون‌های گیاهی یا شیمیایی را به افراد برای شست‌وشوی پوست صورتشان توصیه می‌کنند و البته خیلی‌ها هم به روال سابق از صابون معمولی برای شست‌وشو و تمیزی پوست خود استفاده می‌کنند و تا به حال دچار هیچ عارضه‌ای هم نشده‌اند.

این یک راز نیست درواقع یک تشخیص درست از سوی شما یا پزشک زیبایی شماست که بگوید نوع پوست شما کدام یک از ۳ حالت چرب، خشک و نرمال است و شما باید کدام شیوه را برای شست‌وشوی پوست خود انتخاب کنید.

به گفته یک متخصص پوست و زیبایی آب، مفیدترین و ساده‌ترین راه برای پاک کردن آلودگی‌های موجود روی پوست است که افراد می‌توانند در روز به دفعات متعدد با هر نوع پوستی از آن استفاده کنند و دچار هیچ مشکلی نشوند.

برای پیدا کردن بهترین روش شست‌وشوی پوست با دکترمسعود نصیری کاشانی، متخصص پوست و مو، عضو هیات علمی دانشگاه علوم‌پزشکی به گفت‌وگو نشستیم که در ادامه می‌خوانید.

شست‌وشوی پوست یک ضرورت است اما اینکه با چه ماده‌ای شست‌وشو شود بستگی به وضعیت پوست افراد دارد. وقتی شخصی پوست خشکی دارد مسلما باید از شست‌وشوکننده‌هایی که اسیدیته بیشتر، قلیای کمتر و PH‌های پایین‌تری دارند، استفاده کند. وقتی پوستی نرمال است ممکن است خیلی در این زمینه مشکل نداشته باشند. البته پوست‌های نرمال نیز گاهی خشک و گاهی چرب می‌شوند این به آن معناست که وقتی شخص می‌گوید پوست من چرب نیست و خشک هم نیست اما وقتی می‌شویمش خیلی احساس خشکی می‌کنم، یعنی این پوست نرمال رو به خشکی است اما اگر چنین شکایتی نداشته باشد یعنی یک پوست نرمال رو به چرب دارد.

اما پوست چرب که به محض شستن فورا دوباره چرب می‌شود، کاملا واضح است که نیاز به شست‌وشوی بیشتری دارد. این نوع پوست محدودیت کمتری در استفاده از صابون‌ها دارد به طوری که اگر کسی پوست چربش را با صابون‌های معمولی و حتی بدن‌شوی هم بشوید، احساس ناخوشایندی به او دست نمی‌دهد و احساس سوزش و کش‌آمدگی در پوستش نمی‌کند.

تعداد دفعات شست‌وشوی صورت هم باز به نوع پوست هر فرد بستگی دارد. اگر فرد پوست چربی دارد باید به دفعات بیشتری پوست را بشویید. معمولا پوست خشک در شبانه‌روز بیش از یک بار به شست‌وشو با پاک‌کننده‌ها نیاز ندارد، اما پوست طبیعی تا ۲ بار می‌تواند با پاک‌کننده‌ها شست‌وشو شود و برای پوست چرب حتی بیش از ۳ بار هم اشکالی ندارد.

البته شست‌وشو با آب تا هرچندبار در شبانه‌روز که انجام شود حتی برای پوست خشک هم مجاز است. فردی که پوست خشک دارد و تمایل دارد که پوستش را چندبار بشوید؛ می‌تواند یکبار در روز که آلودگی پوستش بیشتر است از پاک‌کننده‌ها استفاده کند و دفعات بعدی فقط با آب خالی صورتش را بشوید.

بلایی که پختن گوشت سرمان می آورد

مهر ۲, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, تغذيه

افزایش مصرف قند و شیرینی خود را با افزایش قند خون یا ابتلا به دیابت نشان می‌دهد. متخصصان و محققان معتقدند بیمارانی که به بیماری‌هایی مانند دیابت یا قند خون مبتلا هستند به نسبت سایر اشخاص سالم زودتر پیر می‌شوند از سوی دیگر شیرینی به کلاژن پوست آسیب می‌رساند.
به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از نامه نیوز، جوانی را باید دوره طلایی زندگی نامید زیرا نه تنها در این دوران افراد با تمام انرژی به فعالیت می‌پردازند بلکه زیبا و شاداب هستند اما با فاصله گرفتن از دوران جوانی و نزدیک شدن به میانسالی و سالمندی، ردپای زمان در چهره و جسم آنها برجا می‌ماند. با این حال متخصصان تغذیه پس از مطالعات گسترده مواد غذایی را شناسایی کرده‌اند که موجب پیری زودرس می‌شود.
افزایش مصرف قند و شیرینی خود را با افزایش قند خون یا ابتلا به دیابت نشان می‌دهد. متخصصان و محققان معتقدند بیمارانی که به بیماری‌هایی مانند دیابت یا قند خون مبتلا هستند به نسبت سایر اشخاص سالم زودتر پیر می‌شوند از سوی دیگر شیرینی به کلاژن پوست آسیب می‌رساند.
پختن بیش از حد گوشت پیوند بین سلول‌های چربی را شکسته و باعث تشکیل هیدروکربن‌ها می‌شود که نه تنها پیری بلکه بروز سرطان را نیز به دنبال دارد.
اگر چه بسیاری از افراد هنگام طبخ غذا از میزان کمتر نمک استفاده می‌کنند اما به مصرف خوراکی‌های شور علاقه نشان می‌دهند، سدیم موجود در خوراکی‌های شور باعث حبس آب در سلول‌ها، پف صورت و همینطور پیری زودرس می‌شود.
نوشیدنی‌های انرژی زا، نوشابه‌ها و… نه تنها موجب افزایش انرژی نمی‌شود بلکه فشار خون، تپش قلب، اضطراب، سردرد، سکته مغزی و بی‌خوابی را به دنبال دارد.
سوسیس و کالباس به دلیل نگهدارنده‌ها باعث التهاب پوست یا تشدید روند پیری می‌شوند. خوراکی‌های تند با واکنش در رگ‌های خونی بروز کرده و از طراوت و تازگی پوست کم می‌کنند و از سوی دیگر مصرف دائم غذاهای تند سن یائسگی و علائم این دوره را تشدید می‌کند.

کمبودی که مشکل ساز می شود

مهر ۲, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, تغذيه

بیشتر مردم روزی کمتر از ۱۵ گرم فیبر مصرف می کنند که حتی ۴۰ درصد میزان مصرف توصیه شده را که ۴۰ گرم است، تشکیل نمی دهد. متاسفانه مواد غذایی مانند آرد سفید، برنج سفید یا پاستای سفید و… تقریبا ۳ برابر بیشتر از حد توصیه شده مصرف می شود. درست است که با این همه کار، فرصت ارزیابی میزان فیبر مصرفی وجود ندارد اما باید دانست که کمبود فیبر پیامدهای فراوانی برای بدن دارد که باید آن را جدی گرفت. در این مطلب به نقل از «MSN» به علایم کمبود فیبر اشاره شده است.

کلسترول بالا: یکی از عواملی که باعث افزایش کلسترول می شود کمبود فیبر قابل حل در برنامه غذایی است. فیبر قابل حل موجود در جو دوسر، لوبیا، سیب، مرکبات، هویج و جو در آب حل می شود و به شکل ژله درمی آید و به مواد مضر مانند کلسترول و سموم دیگر می چسبد و آن ها را دفع می کند.

اضافه شدن وزن:

چرا یک برش نان سبوس دار از ۲ برش نان سفید سیرکننده تر است؟ علت این امر فیبر است که هنگام آسیاب کردن گندم جدا می شود. نان های سبوس دار حاوی فیبر و گیاهک گندم است که به عنوان منبع انرژی عمل می کند. در نتیجه در زمان کوتاهی احساس سیری ایجاد می کند. غذاهای دیگر غنی از فیبر مانند برنج سبوس دار و غلات نیز همین خاصیت را دارد و مانع از هله هوله خوری شما می شود. در نتیجه اگر وزن شما بالا رفته، وقت آن رسیده است که مصرف فیبر را افزایش دهید.

خیلی احساس گرسنگی می کنید: همان گونه که فیبر باعث احساس سیری می شود، کمبود آن نیز گرسنگی ایجاد می کند. اگر در تلاشید وزن خود را کنترل کنید، فیبر کافی مصرف کنید. شایع ترین علت در این موارد، مصرف مواد غذایی تهیه شده با آرد ساده سفید و فاقد فیبر است. پس اگر بعد از غذا خوردن در فاصله کوتاهی دچار گرسنگی می شوید، بدانید که زمان مصرف غذاهای فیبردار رسیده است.

دچار مشکل روده شده اید:

یکی از علایم کمبود فیبر، مشکل دفع است. در صورت مزمن بودن یبوست، مصرف بیشتر فیبر لازم است، به ویژه فیبر غیرقابل حل که در خود آب نگه می دارد و کمک می کند تا مدفوع نرم تر و پرحجم تر باشد. فیبر گندم و جو نسبت به فیبر میوه و سبزیجات برای رفع یبوست موثرتر است اما دقت داشته باشید که مصرف فیبر نباید ناگهانی بالا برود بلکه باید کم کم افزایش پیـــــــدا کند.
خراسان نیوز

افزایش تصلب شرایین زاییده شهرنشینی نیست/ علفخوران در معرض گرفتگی عروق

مهر ۲, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, سلامت

دبیر علمی شانزدهمین کنگره سراسری تازه‌های قلب و عروق گفت: آترواسکلروز یا تصلب شرایین زاییده شهرنشینی نیست و از هزاران سال پیش بوده است.

به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان فارس، مسعود قاسمی رئیس انجمن آترواسکلروز ایران در شانزدهمین کنگره سراسری تازه‌های قلب و عروق گفت: ۴۷ درصد بزرگسالان در جهان دست‌کم یکی از ریسک فاکتورهای سه‌گانه سیگار، فشار خون یا کلسترول بد را دارند.

وی افزود: در مطالعه‌ای که بین سال‌های ۲۰۰۸ تا ۲۰۱۰ در اغلب مناطق جهان صورت گرفت نشان داده شد که در منطقه جغرافیایی که کشور ما در آن قرار دارد در بین افراد بالای ۳۵ سال به ازای هر ۱۰۰ هزار نفر ۳۵۰ تا ۴۵۰ مرگ میر به علت بیماری‌های قلبی و عروقی بوده است یعنی چیزی حدود ۴ نفر از هر هزار نفر.

مسعود اسلامی، دبیر علمی شانزدهمین کنگره سراسری تازه‌های قلب و عروق نیز در این آیین گفت: با توجه به شیب صعودی بیماری‌های قلبی و عروقی و افزایش طول عمر در کشور با موارد زیاد بیماری قلبی و عروقی به خصوص بیماری‌های پیشرفته قلبی در آینده مواجه خواهیم بود.

وی گفت: در سال جاری با افزایش بودجه سلامت که به رقم ۳۰ هزار میلیارد رسیده است و چیزی معادل همین رقم را نیز مردم هزینه می‌کنند می‌توان گفت کل رقمی که برای بخش درمان صرف می‌شود چیزی حدود ۶۰ هزار میلیارد ریال می‌شود.

اسلامی خاطر نشان کرد: اگر این رقم را که چیزی حدود ۲۰ میلیون دلار است بر ۸۰ میلیون جمعیت ایران تقسیم کنیم سرانه درمان هر فرد در کشورمان چیزی حدود ۲۵۰ دلار خواهد بود در حالی که این رقم در کشورهای اروپایی ۴ هزار دلار و در آمریکا ۸ هزار دلار است و بر این اساس سرانه درمان در ایران یک پانزدهم سرانه درمان اروپا و یک سی‌ام سرانه درمان آمریکاست.

دبیر علمی شانزدهمین کنگره سراسری تازه‌های قلب و عروق افزود: اگر تمام بودجه کشور را نیز صرف درمان کنیم باز هم نخواهیم توانست به طور کامل مشکلات درمانی را حل و فصل کنیم بنابراین ناچار به پیشگیری از بروز بیمار‌ی‌های قلب و عروق هستیم.

وی گفت: شایع‌ترین علت مرگ و میر سکته‌های مغزی هستند که خوشبختانه عمده آن قابل پیشگیری است که یکی از این راه‌ها نیز جلوگیری از تصلب شرایین یا حداقل کند کردن آن است.

اسلامی تصریح کرد: بیماری آترواسکلروز در موجودات گوشتخوار دیده نمی‌شود و می‌توان گفت که این عارضه ویژه علف‌خواران است و از آنجا که انسان نیز موجودی علفخوار بوده است و سپس به گوشتخواری روی آورده است پس مستعد بیماری آترواسکلروز یا تصلب شرایین است.

وی افزود: آترواسکلروز برخلاف باور عامه به شهرنشینی ارتباطی ندارد چرا که بر اساس تحقیقات مومیایی‌های کشف شده متعلق به ۴ هزار سال پیش نیز تصلب شراین داشتند.

دبیر علمی شانزدهمین کنگره سراسری تازه‌های قلب و عروق گفت: یک سوم از ۳۴۰ مومیایی که بین ۳۶ تا ۴۰ سال سن داشته‌اند تصلب شرایین داشته‌اند که این امر نشان می‌دهد تصلب شرایین ناشی از شهرنشینی نیست و انسان استعداد اطلاع به این بیماری را دارد.

وی خاطر نشان کرد: در سال‌های گذشته مطالعات زیادی برای پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های قلب و عروق صورت گرفته است که یکی از اینها نشان داده است که فشار خون بالای شریانی در کودکان ریسک ابتلا به بیماری‌های قلب و عروق در بزرگسالی را افزایش می‌دهد.

اسلامی افزود: چاقی در بچه‌ها تا ۶ برابر درصد ابتلا به فشار خون بالای شریانی را افزایش می‌دهد و ۳۰ درصد بچه‌های چاق دچار فشار خون بالا هستند.

دبیر علمی شانزدهمین کنگره سراسری تازه‌های قلب و عروق گفت: یکی دیگر از پیشرفت‌های پزشکی تولید داروهای پایین آورنده چربی خون هستند که کلسترول را کاهش می‌دهند.

وی تصریح کرد: مطالعات نشان می‌دهد مصرف میوه می‌تواند تا ۴۰ درصد ابتلای به بیماری قلبی را کاهش دهد.

اسلامی خاطر نشان کرد: باید در رابطه با استفاده از نوشابه‌های انرژی‌زا نیز اطلاع‌رسانی کنیم چرا که این نوشابه‌ها می‌توانند عامل سکته قلبی در جوانان شوند.

دبیر علمی شانزدهمین کنگره سراسری تازه‌های قلب و عروق افزود: در سال‌های آینده با توجه به افزایش طول عمر شاهد رشد ابتلا به بیماری آلزایمر خواهیم بود.

وی گفت: مطالعات نشان داده است که ریسک فاکتورهای آترواسکلروز مانند دیابت و کلسترول بد نقش اساسی در ابتلا به آلزایمر دارند بنابراین باید این ریسک فاکتورها را کنترل کرد تا شیوع آلزایمر کاهش یابد.

وی تأکید کرد: باید برنامه‌های جامع و ملی تدوین کرد تا بتوانیم به واسطه آنها از بروز بیماری‌های قلبی پیشگیری کنیم که در این میان تحرک بدنی، تغذیه و نقش والدین، رسانه‌ها و صدا و سیما حائز اهمیت است.

عفونت و ضربه عامل التهاب پرده دور قلب

مهر ۲, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي

یک فوق تخصص جراحی قلب، عفونت، ضربه،‌ بیماری‌های غدد درون ریز را عامل التهاب پرده دور قلب دانست و هشدار داد: افزایش ضخامت و التهاب این پرده می‌تواند مرگ را در پی داشته باشد.

محمد حسن کلانتر معتمدی، فوق تخصص جراحی قلب در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری فارس تصریح کرد: پرده دور قلب یا پریکارد محافظی است که مانند کیسه قلب را احاطه می‌کند و هم از نظر محافظت از ماهیچه قلب کاربرد دارد و هم قلب مایعی از خود ترشح می‌کند که باعث می‌شود حرکت قلب در این کیسه به راحتی انجام شود.

وی خاطرنشان کرد: اما در برخی بیماری‌ها ممکن است التهاب و آماس موجب ضخامت این پرده و افزایش ترشح ماده مذکور شود که گاهی اوقات در برخی بیماری‌ها این مایع تا حدی زیاد می‌شود که بر روی ماهیچه قلب فشار وارد می‌کند و می‌تواند موجب افت شدید فشار خون شده و خطر جانی برای فرد داشته باشد.

کلانتر معتمدی افزود: ممکن است به علت بیماری‌های مختلف ویروسی مثل سل، بیماری‌های عفونی، برخی بیماری‌های تنفسی مانند ذات‌الریه‌ها این پرده می‌تواند ملتهب شده و باعث چسبندگی این لایه به خود قلب شود که در این صورت حالت آزاد بودن قلب از بین می‌رود و می‌تواند اختلالی در عملکرد ماهیچه قلب باشد.

این فوق تخصص جراحی قلب تصریح کرد: در برخی موارد اوضاع به مقداری حاد می‌شود که مجبور می‌شویم با عمل جراحی این لایه را که ضخیم شده و کارایی خود را از دست داده برداریم تا فشار قلب برداشته شود و قلب بتواند به کار خود به درستی ادامه دهد.

وی خاطرنشان کرد: این مشکل می‌تواند به علت تصادفات رانندگی که به قفسه سینه ضربه وارد می‌شود و صدمات، سقوط از ارتفاع و بلندی و همچنین در نزاع‌ها که ضربه هایی به قفسه سینه وارد می شود می‌تواند منجر به التهاب و چسبندگی این لایه شود.

کلانتر معتمدی افزود: برخی بیماری‌ها همچون کمکاری تیروئید، بیماری‌های غدد درون ریز می‌تواند عامل ترشح بیشتر این مایع محافظتی شود که تجمع مایع در لایه پریکارد را به دنبال داشته باشد که نیازمند عمل جراحی برای تخلیه مایع مذکور و یا کشیدن آن با سوزن باشد.

این فوق تخصص جراحی قلب تأکید کرد: عوارض التهاب و آماس پرده دور قلب به نوع این مشکل دارد به گونه‌ای که اگر تجمع مایع در درون این کیسه بسیار زیاد باشد می‌تواند کشنده باشد زیرا به قلب اجازه نمی‌دهد خون به داخل قلب بازگردد که می‌تواند موجب افت فشارخون و ایست قلبی شود.

وی افزود: در مواردی دیگر که چسبندگی و افزایش ضخامت لایه قلب ایجاد می‌شود باز هم در کار ماهیچه قلب اختلال ایجاد می‌کند که عوارضی از جمله ورم پا، آب آوردن شکم، بزرگی کبد و برافروختگی سر و صورت و عوارضی از این دست ایجاد کند و در نهایت نارسایی قلبی را در پی خواهد داشت.

اگر التهاب و آماس پرده دور قلب به علت عفونت صورت گرفته باشد استفاده از دارو و آنتی بیوتیک و داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی و آسپرین انجام می‌شود و در صورتی که مشکل حاد باشد باید مایع را با استفاده از سوزن و جراحی خارج کرد.

ازدواج فامیلی مهمترین دلیل بیماری پی.کی.یو

مهر ۲, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي

مدیرکل بهزیستی استان قم گفت: در کشور ما نسبت به جهان میانگین ابتلا به بیماری «پی کی یو» افزایش چشمگیری داشته است که مهم‌ترین دلیل آن ازدواج فامیلی است.

رضا سلیقه امروز در گفت‌وگو با خبرنگار فارس در قم، با تبیین دلایل افزایش آمار پی.کی.یو در کشور اظهار کرد: دلیل این موضوع را می‌توان در ازدواج‌های فامیلی و صورت نگرفتن غربالگری جست‌وجو کرد.

مدیرکل بهزیستی استان قم با تأکید بر اینکه «پی.کی.یو» یک بیماری ارثی است تصریح کرد: این بیماری از پدر و مادر به فرزندشان انتقال ‌یافته و از مهم‌ترین علل آن می‌توان به کمبود آنزیم در کبد نوزاد اشاره کرد که شیوع این بیماری در ازدواج‌های فامیلی بیشتر است.

وی با بیان اینکه بیماری «پی.کی.یو» در بدو تولد نشانه‌ای ندارد گفت: ظاهر نوزاد در هفته‌های نخست زندگی سالم است ولی به ‌تدریج علائمی از خود نشان می‌دهد که تأخیر در رشد و تکامل، بی‌قراری، استفراغ، ضایعات پوستی در سطح بدن، بور شدن موهای سر بدون سابقه خانوادگی و بوی زننده و نامطبوع عرق و ادرار ازجمله علائمی است که در این زمینه بروز می‌کند و با گذشت زمان، کودک دچار عقب‌ماندگی ذهنی شده و یا به کودکی ناآرام و بیش‌فعال تبدیل می‌شود.

سلیقه از دیگر علائم این بیماری را اختلال در صحبت کردن و نشستن و راه رفتن کودک عنوان کرد و گفت: علائم این بیماری تا ۶ ماهگی گمراه‌ کننده است و ممکن است پزشکان در بسیاری از موارد در تشخیص دچار اشتباه بشوند.

وی تشخیص به‌ موقع بیماری را بسیار مهم دانست و بیان کرد: هفته اول و دوم بارداری بهترین زمان برای تشخیص است.

مدیرکل بهزیستی استان قم با تبیین چگونگی تشخیص این بیماری گفت: تشخیص در بدو تولد و هنگام بارداری امکان‌پذیر است و بهترین راه تشخیص این بیماری پس از تولد، اندازه‌گیری غلظت فنیل آلانین خون نوزادان در بدو تولد است.

وی اضافه کرد: این آزمایش باید ۳ تا ۵ روز پس از تولد صورت بگیرد زیرا تأخیر در تشخیص بیماری، از هفته دوم به بعد، موجب آسیب رسیدن به مغز خواهد شد.

مدیرکل بهزیستی استان قم با اشاره به آمار جهانی این بیماری گفت: از میانگین ۱۰ تا ۱۲ هزار نفر یک نفر مبتلا به این بیماری می‌شود، ولی در کشور ما این رقم با افزایش فراوانی روبه‌روست و از هر ۳ هزار و ۷۰۰ نفر یک نفر به «پی.کی.یو» مبتلا می‌شود.

وی علت افزایش این بیماری را در کشورمان ناشی از ازدواج‌های فامیلی و صورت نگرفتن غربالگری عنوان و تصریح کرد: پدر و مادری که ناقل این بیماری باشند ۲۵ درصد احتمال «پی کی یو» بودن فرزند، ۲۵ درصد احتمال سالم بودن و ۵۰ درصد ناقل این بیماری خواهند شد.

سلیقه خاطرنشان کرد: در خانواده‌هایی که به بیماری پی کی یو مبتلا هستند نباید ازدواج فامیلی صورت بگیرد و پیش از ازدواج، مشاوره ژنتیک باید انجام شود.

بیست درصد بیماران سرطانی به دلیل سوء تغذیه می‌میرند

مهر ۲, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, تغذيه

یک متخصص تغذیه در امور سرطان گفت: بین ۲۰ تا ۸۰ درصد از بیماران سرطانی در طول بیماری به سمت سوء تغذیه می‌روند و حدود ۲۰ درصد از آنها به دلیل عوارض ناشی از سوءتغذیه می‌میرند.

سیدحسین داودی در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان فارس، گفت: کاهش وزن، اختلالات تغذیه و در نهایت سوءتغذیه در بیماران مبتلا به سرطان پدیده شایعی است و این بیماران علاوه بر بیماری و عوارض ناشی از آن درگیر استرس‌های روانی، اجتماعی و اقتصادی هم هستند.

وی ادامه داد: اغلب کاهش وزن در بیماران سرطانی به عنوان یک پیامد پیش‌بینی شده پذیرفته شده است و به همین دلیل توجه کافی به آن نمی‌شود در حالی که یکی از علل کاهش وزن این بیماران ابتلا به سوءتغذیه است که شناسایی به موقع و مداخلات آموزشی و درمانی می‌تواند از بروز ‌آن پیشگیری کند.

یک متخصص تغذیه در امور سرطان گفت: حتی اگر جلوی سوءتغذیه این بیماران گرفته شود طول مدت بستری هزینه‌های درمانی کاهش می‌یابد و کیفیت زندگی بیمار بیشتر می‌شود با این وجود علیرغم شیوع نسبتاً بالای سوءتغذیه در بیماران مبتلا به سرطان، این بیماران به صورت دقیق غربالگری نمی‌شوند به همین دلیل اطلاعات دقیقی از وضعیت تغذیه آنها، شناسایی موارد و میزان شیوع سوءتغذیه در دست نیست.

وی گفت: در برخی تحقیقات شیوع سوءتغذیه ناشی از سرطان ۳۰ تا ۶۴ درصد گزارش شده است.

داودی افزود: کاهش وزن معمولاً به دو عامل افزایش سوخت و ساز بدن و کاهش جذب غذا بستگی دارد علاوه بر این عوامل بیماران دچار کاهش وزن شده، ضعف و بی‌حالی، کم‌خونی و بی‌اشتهایی را تجربه می‌کنند همچنین سوءتغذیه در بیماران منجر به افزایش عوارض ناشی از درمان‌ها مثل جراحی و شیمی‌درمانی می‌شود.

وی گفت: سوءتغذیه به عوامل اقتصادی، فرهنگی و اجتماعی هم برمی‌گردد مصرف سیگار و الکل می‌تواند جذب غذا را کاهش دهد همچنین نوع سرطان و محل تومور، نوع درمان، زخم‌های دهان، خشکی دهان، مشکلات دندانی و توانایی خوردن در تغذیه این بیماران مؤثر است.

یک متخصص تغذیه در امور سرطان گفت: سوءتغذیه به طور کلی با کاهش یا افزایش وزن، کم‌تحرکی و افسردگی در بیماران مبتلا به سرطان از پیامدهایی است که کیفیت زندگی این بیماران را بسیار تغییر می‌دهند.

علت ریش ریش شدن کنار ناخن و راه درمان آن

مهر ۲, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو

یک متخصص پوست و مو علت جدا و ریش ریش شدن پوست حاشیه ناخن را مرطوب و خشک شدن پی در پی پوست این نواحی معرفی کرد.

غلامحسین غفارپور در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان فارس تصریح کرد: درباره جداشدن پوست قسمت آغازین صفحه ناخن که حالت ریش ریش پیدا می‌کند باید گفت این حالت بیشتر در افرادی دیده می‌شود که در مشاغلی کار می کنند که با آب سر و کار دارد و بر اثر تماس با آب بافت شاخی پوست دور ناخن و حاشیه ناخن بر اثر خیس و خشک شدن به تدریج شکستگی پیدا می‌کند و حالت مذکور ایجاد می‌شود.

وی افزود: این عارضه همچنین در افرادی که ناخن خود را می‌جوند دیده می‌شود چرا که بزاق دهانشان پوست دور ناخن را خیس کرده و سپس خشک می‌شود. این کار به دفعات انجام می‌شود که این عامل شکستگی پوست حاشیه ناخن و در نتیجه ریش ریش شدن آن می‌شود.

غفارپور گفت: برای پیشگیری از بروز این عارضه افرادی که در محیط کار با آب سر و کار دارند از دستکش‌های نخی و لاستیکی به این ترتیب که ابتدا دستکش نخی و سپس دستکش لاستیکی را به دست کنند استفاده کنند و افرادی که از این روش‌های حفاظتی استفاده نمی‌کنند باید پس از هر شست و شو دستشان را با کرم‌های مرطوب کننده یا چرب کننده چرب کنند تا مانع دفع رطوبت از پوست حاشیه ناخن نشوند تا پوست دچار شکستگی نشود

این متخصص پوست و مو افزود: اگر پوست دچار شکستگی شد باید با ناخنگیر پوست‌های بلند شده و ریش ریش شده را بچینند تا افزایش پیدا نکند و آزاردهنده نباشد.

وی خاطرنشان کرد: افراد باید از جویدن ناخن یا کندن پوست گوشه‌های ناخن که سبب مرطوب شدن و خشک شدن متوالی پوست اطراف ناخن می‌شود اجتناب کنند

غفارپور تصریح کرد: در رابطه با خشک و چرب بودن پوست و تأثیر آن بر وقوع این عارضه گفت: این عارضه هیچ ارتباطی به خشک یا چرب بودن پوست ندارد در این منطقه از پوست غده چربی وجود ندارد زیرا سر و صورت، زیر بغل، سینه و کمر و ناحیه کشاله ران دارای غده چربی است که این غده چربی روی پوست می‌آید، به پوست رطوبت می‌دهد و اجازه نمی‌دهد آب پوست دفع شود و پوست شاداب می‌ماند.

هر نخ سیگار خطر انسداد ریوی را بیشتر می‌کند/دخانیات عامل تورم قوزک پا

مهر ۲, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, اعتیاد

یک متخصص ریه با تعریف بیماری انسداد مزمن ریوی گفت: سرفه‌های مداوم و ترشح مقدار زیادی خلط سینه از علایم بیماری برونشیت مزمن ریه است. دخانیات عامل تخریب بافت ریه است و هر نخ آن باعث تخریب بیشتر می‌شود.

رضا محمدی در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان فارس، گفت: بیماری انسداد مزمن ریه از دو اختلال تنفسی شایع برونشیت مزمن یا التهاب نایژک‌های ریه ایجاد می‌شود یا به دلیل التهاب کیسه‌های هوای ریه به وجود می‌آید این دو اختلال بیماری‌های طولانی‌مدت و مزمنی هستند که عملکرد دستگاه تنفسی را با مشکل مواجه می‌کنند.

وی گفت: هر کدام از این دو اختلال ممکن است به تنهایی ایجاد شود اما بسیاری از افراد و بیماران با هر دو اختلال درگیر می‌شوند به همین دلیل آنها را افراد مبتلا به بیماری انسداد مزمن ریوی شناسایی می‌کنیم.

محمدی افزود: برونشیت مزمن و التهاب کیسه‌های هوایی بیش از سایر افراد در کسانی دیده می‌شود که دخانیات مصرف می‌کنند چرا که خطر ابتلا به این بیماری با مصرف هر نخ سیگار افزایش می‌یابد و افرادی که هر روز بیش از یک پاکت سیگار مصرف می‌کنند اغلب به این بیماری مبتلا هستند.

این متخصص ریه ادامه داد: دلیل دیگری که احتمال ابتلا به این بیماری را افزایش می‌دهد استنشاق مواد آلاینده صنعتی در محیط‌های شهری است البته عامل ژنتیک هم در ایجاد این بیماری مؤثر است چون درصد کمی از مبتلایان به این بیماری دارای نوعی نقص ژنتیکی هم هستند.

* ریه‌ها چگونه کار می‌کنند

محمدی ادامه داد: با هر بار نفس کشیدن هوا از طریق دهان و بینی به درون نای کشیده می‌شود نای لوله‌ای به طول ۱۰ تا ۱۲ سانتیمتر است که در انتهای آن دو شاخه وجود دارد که هر شاخه به یک ریه وصل می‌شود. نایژه هر کدام از این شاخه‌هاست که پس از ورود به ریه به شاخه‌های نازک‌تری به نام نایژک تقسیم می‌شود. این نایژک‌ها کیسه‌های هوایی کوچکی دارند که از طریق آن اکسیژن به مویرگ‌های خونی منتقل شده و گردش خون در بدن انجام می‌شود.

وی افزود: در کنار این فرایند دی اکسیدکربن از طریق همان مویرگ‌ها به کیسه‌های هوا منتقل می‌شود تا از طریق این نایژک‌ها و در نهایت بینی یا دهان از بدن خارج شود که به این عمل بازدم می‌گویند.

وی گفت: سرفه‌های مداوم، ترشح مقدار زیادی خلط سینه از علایم بیماری برونشیت مزمن ریه است که نایژه‌ها نازک شده، انعطاف خود را از دست می‌دهند و ورود و خروج هوا به ریه با مشکل مواجه می‌شود در نتیجه فرد به حالت نفس نفس زدن می‌افتد.

این متخصص ریه گفت: افراد عادی دوره‌های کوتاه‌مدت را از این بیماری در زندگی خود تجربه می‌کنند که ممکن است حداکثر یک یا دو هفته طول بکشد اما در برونشیت مزمن این وضعیت ماهها و سالها باقی می‌ماند و بیمار برای مدت طولانی با مشکل سختی نفس و سرفه‌های مداوم درگیر است.

وی در رابطه اینکه با این بیماری چه باید کرد گفت: متأسفانه افراد سیگاری تصور می‌کنند مصرف سیگار ضررهای دائمی به ریه‌های آنها وارد می‌کند و راهی برای مقابله با آن وجود ندارد درست است که تخریب بافت ریه قابل درمان نیست اما ترک دخانیات در هر سن و در هر مرحله‌ای از پیشرفت این بیماری می‌کاهد حتی قطع مصرف دخانیات می‌تواند تنگی نفس و علایم این بیماری را کاهش دهد.

محمدی گفت: متأسفانه افراد مبتلا به این بیماری به عفونت‌های ریوی مبتلا می‌شوند حتی در این مدت ممکن است سطح اکسیژن خون آنها کاهش یابد و به دلیل نارسایی گردش خون پا یا قوزک پای آنها متورم شود در مواردی هم درمان‌های فوری و مقطعی در بیمارستان برای آنها تجویز می‌شود.

گوشه‌گیری نتیجه هیجانات مخرب است

مهر ۲, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, روانشناسي

یک روانشناس گفت: سلامت روان در گرو رعایت اصولی است که از جمله آنها می‌توان به شناخت هیجان‌ها، تفکرات نادرست، تفسیرهای اشتباه، محیط‌های ناسالم، تجربه‌های فرد، دوران کودکی، ژنتیک و سبک فرزندپروری اشاره کرد.

سیما فردوسی در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری فارس، درباره اهمیت رعایت اصول بهداشتی در سلامت روان، اظهار داشت: منظور از سلامت روان این نیست که لزوماً فرد دچار بیماری روانی شده و بخواهد آن را درمان کند، منظور این است که فرد از اصول بهداشت روانی پیروی کند.

وی افزود: هیجان‌ها، تفکرات نادرست، تفسیرهای اشتباه، محیط‌های ناسالم، تجربه‌های فرد، دوران کودکی، ژنتیک، سبک فرزندپروری و غیره بر سلامت روان تأثیر می‌گذارد.

عضو هیأت علمی دانشگاه شهید بهشتی ادامه داد: اضطراب سلامت روان را به خطر می‌اندازد. علم بهداشت روان در جهت پیشگیری از خطرات روانی مطرح می‌شود تا فرد با رعایت اصول آن، بهداشت روان سالمی برای خود فراهم آورد.

واکسیناسیون روانی چیست؟

این متخصص حوزه بهداشت روان گفت: در مورد بیماری‌های جسمی و رعایت اصول بهداشتی، دستورالعمل مشخصی وجود دارد، مثلاً درباره جلوگیری از ابتلا به کزاز باید فرد خود را واکسینه کند، اما درباره سلامت روان دستورات مستقیمی وجود ندارد زیرا عوامل زیادی در ابتلا به آنها دست‌اندرکارند، به نظر می‌رسد نحوه ارتباط والدین با کودکان،‌ تجربیات حاصل از آن و البته نوع تفسیر این تجربیات واکسیناسیون روانی محسوب می‌شود.

این روانشناس رعایت چند اصل را در پیشگیری از ابتلا به اختلالات روانی مؤثر دانست و افزود: باید معتقد باشیم که برای هر چیزی علتی وجود دارد، توجه به علت‌ها می‌تواند روابط مخدوش را درمان کند، مثلاً چنانچه فردی خوشحال نیست باید علت را پیگیری کنیم و کسی را متهم نکنیم بسیاری از افرای که در روابط خود دچار مشکل می‌شوند و بهداشت روان آنها به خطر می‌افتد علت رفتار را نمی‌دانند.

نقش تغذیه و ورزش در سلامت روان

عضو هیأت علمی دانشگاه شهید بهشتی ادامه داد: جسم و روان بر یکدیگر تأثیر می‌گذارند بنابراین سلامت جسمی اعم از تغذیه، تحرک و رعایت اصول بهداشتی می‌تواند جسم سالمی را همراه داشته باشد که در سلامت روان نیز مؤثر است چنانچه جسم سالم نباشد روان نیز تحت تأثیر آن قرار می‌گیرد. از سویی دیگر هیجان‌ها و علایمی مانند اضطراب، خشم و غیره بر غدد و آنزیم‌های بدن تأثیر می‌گذارد.

نقش خودشناسی در  پیشگیری از ابتلا به اختلالات روانی

وی گفت: خودشناسی یکی دیگر از ملزومات پیشگیری از ابتلا به اختلالات روانی است بر این اساس باید نقاط قوت و ضعف خود را شناسایی کنیم زیرا در غیر این صورت فرد اعتماد به نفس پایینی خواهد داشت و دچار گوشه‌گیری و انزوا می‌شود.

وی افزود: چنانچه فرد نقطه ضعفی دارد باید آن را شناسایی کرده و درصدد رفع آن بر آید از سویی دیگر باید نقاط قوت را پررنگ‌تر کنیم چرا که کسانی که مقاومت بالایی دارند. این ویژگی نقاط ضعف را کمرنگ و نقاط قوت را پررنگ می‌کند همچنین شناخت انگیزه یکی دیگر از اصول بهداشت روان است داشتن امید و اهداف آنی و درازمدت انسان را سرحال و بانشاط می‌کند مخصوصاً اگر احساس کند راههایی را که طی می‌کند به اهداف او ختم می‌شود.

فردوسی اظهار داشت: برای داشتن شخصیت سالم باید فرد خود را از هیجانات مخرب دور نگه دارد احساس گوشه‌گیری، ناتوانی، ناکارآمدی نتیجه هیجانات مخرب است.

وی خاطرنشان کرد: چنانچه فردی اضطراب دارد، شب نمی‌خوابد از زندگی خود لذت نمی‌برد یا خشم خود را نمی‌تواند کنترل کند باید برای درمان به متخصص بهداشت روان مراجعه کند.

خیره شدن به مانیتور می‌تواند به نابینایی منجر شود

مهر ۲, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي

یک چشم‌پزشک، خشکی چشم را عارضه‌ای دانست که می‌تواند در صورت خیره شدن به مانیتور یا چیزی که سبب پلک نزدن چشم شود ایجاد و حتی به نابینایی منجر شود.

هرمز شمس، در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان فارس تصریح کرد: در هنگام نگاه کردن به مانیتور یا هر چیز دیگری که ذهن شما را از محیط اطراف جدا کند چشم خیره شده، به طرفین نگاه نمی‌کنیم و پلک نمی‌زنیم در نتیجه چشم خشک و خسته می‌شود و زمانی که چشم خشک می‌شود سوزش چشم و آبریزش ایجاد می‌شود که برای فرد مبتلا ناراحت کننده است. چشم دردناک می‌شود و ممکن است قرنیه عفونت کند.

وی افزود: خشکی چشم زمانی به وجود می‌آید که ترشحات چشم به اندازه کافی صورت نگیرد زیرا علاوه بر غده‌ای که در هنگام گریه اشک تولید می‌کند غدد دیگری در زیر پلک چشم وجود دارند که موادی شامل چربی، اشک و … تولید می‌کنند که در کنار هم باعث ایجاد مایعی در چشم می‌شود که روی قرنیه را می‌گیرد.

وی گفت: مرطوب کردن قرنیه از خشک شدن چشم جلوگیری می‌کند و با چربی موجود در آن از سطح قرنیه و ملتحمه محافظت می‌کند.

شمس خاطرنشان کرد: این مایع ضمن ایجاد احساس راحتی در فرد از بروز عفونت‌های مختلف چشمی پیشگیری می‌کند چرا که در درون این مایع آنزیم‌های مختلفی وجود دارد که ضد میکروب است بنابراین از پیشرفت و رشد میکروب‌های مختلف پیشگیری می‌کنند.

این چشم‌پزشک گفت:‌خشکی چشم مراحل مختلفی دارد در ایتدا ممکن است سوزش و ناراحتی چشم یا تحریک چشم ایجاد شود و آبریزش صورت گیرد و در صورت کنترل نکردن بیماری و تشدید آن قرنیه نیز گرفتار شده و التهاب قرنیه ایجاد می‌شود که موضوع بسیار حساس است.

وی افزود: التهاب قرنیه زمینه ساز عفونت‌های مختلف قرنیه می‌شود. خشکی قرنیه عارضه‌ای بسیار دردناک است که فرد را به شدت آزار می‌دهد و حتی ممکن است عفونت سبب سوراخ شدن قرنیه و در نهایت نابینایی فرد شود.

شمس خاطرنشان کرد: خشکی چشم علاوه بر خیره شدن و پلک نزدن می‌تواند به علل دیگر همچون مصرف برخی داروها و بیماری‌های روماتیسم و نقص ایمنی ایجاد شود.

این چشم‌پزشک نشانه‌های خشکی چشم را سورش چشم، آبریزش ناگهانی چشم و قرمزی چشم دانست و تأکید کرد: در صورت بروز این عارضه چشم راحت نیست و فرد را به شدت آزار می‌دهد و وی را مجبور به مراجعه به چشم پزشک می‌کند.

وی خاطرنشان کرد: نحوه تشخیص این عارضه استفاده از میکروسکوپ و افزودن مایع رنگی به مایع چشم است که با میکروسکوپ می‌توان تشخیص داد که آیا مایع تمام چشم را پوشانده است یا خیر.

شمس گفت: زمانی که پلک می‌زنید مایع مذکور باید تا زمانی معین بر روی چشم بماند و اگر زودتر از موعد شکسته شد نشان می‌دهد که این مایع طبیعی نیست و چیزی کمبود دارد.

شمس افزود: برای اندازه گیری اشک چشم وسایلی همچون کاغذ وجود دارد که برای اندازه‌گیری چشم آن را لبه پلک می‌گذاریم و مقدار اشک ترشح شده در ۵ دقیقه را اندازه‌گیری می‌کنیم اگر از مقداری کمتر باشد ترشح اشک کافی نیست.

وی گفت: کسانی که خشکی چشم دارند نباید از لنز تماسی استفاده کنند و پزشکان نیز در این‌گونه افراد لنز تماسی تجویز نمی‌کنند چرا که اشک باید به مقدار کافی وجود داشته باشد تا بتوان لنز تماسی را تحمل کرد.

این چشم‌پزشک تصریح کرد: درمان این عارضه نیز از انواع اشک‌های مختلف استفاده می‌شود که بر اساس نوع اشک و کمبود موجود در آن برنامه ریزی می‌شود برای مثال ممکن است چربی اشک کافی نباشد که در این‌صورت چربی به اشک اضافه می‌شود یا اگر شدید باشد ملتحمه و چشم را بدوزیم تا چشم در معرض محیط نباشد و خشک نشود و همچنین عینک‌های مخصوص است که از تماس هوا با چشم جلوگیری می‌کند اما داروی بخصوصی که بتواند این غدد اشکی مختلف را اصلاح کند، وجود ندارد.

هشتاد درصد وسواس بزرگسالان ریشه در کودکی دارد

مهر ۲, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, روانشناسي

یک فوق تخصص روانپزشکی کودک و نوجوان گفت: ۸۰ درصد بزرگسالانی که به اختلال وسواس مبتلا هستند، علایمی را در کودکی داشته‌اند که به نوعی وسواس را تداعی می‌کرده است.

میترا حکیم شوشتری در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری فارس، با بیان اینکه کودکان نیز مانند بزرگسالان می‌توانند به اختلال وسواس فکری – عملی مبتلا شوند، اظهار داشت: برخی افراد فکر می‌کنند کودکان به اختلال وسواس مبتلا نمی‌شوند در حالی که تحقیقات نشان می‌دهد ۸۰ درصد بزرگسالانی که به این اختلال مبتلا هستند علایمی را در کودکی داشته‌اند که به نوعی وسواس را تداعی می‌کرده است، همچنین یک تا ۲ درصد کودکان مستعد ابتلا به این اختلال هستند.

وی با اشاره به انواع وسواس گفت: وسواس به ۲شکل فکری و عملی وجود دارد در وسواس فکری فکر مزاحم فرد را درگیر می‌کند و او نمی‌تواند از آن خلاص شود. این افکار در فرد اضطراب ایجاد کرده و منجر به شکل‌گیری وسواس عملی می‌شود. در وسواس عملی فرد مبتلا رفتارهای تکراری انجام می‌دهد که به طور موقت او را آرام می‌کند.

شست‌و شو شایع‌ترین شکل وسواس در کودکان

این فوق تخصص روانپزشکی کودک و نوجوان تجلی اختلال وسواس در کودکان را با رفتارهایی که بعضاً با بزرگسالان کمی تفاوت دارد برشمرد و تصریح کرد: شایع‌ترین شکل وسواس در کودکان شست‌وشو است برخی کودکان حساسیت خاصی نسبت به خیس شدن لباس‌های خود دارند و واکنش تندی در قبال خیس شدن لباس‌هایشان نشان می‌دهند.

وی افزود: از طرفی ممکن است فرد نسبت به بوی خاصی حساس بوده و این حساسیت را با تهوع و استفراغ نشان دهند. ایجاد چندش و حالت تهوع نسبت به صدای جویدن غذای اطرافیان به ویژه پدر و مادر و برخورد قاشق به دندان از جمله رفتارهای وسواسی در کودکان مبتلا است.

این متخصص حوزه بهداشت روان گفت: برخی مبتلایان جای خاصی از خانه را به خود اختصاص می‌دهند و چنانچه کسی در آن مکان قرار گیرد عصبانیت و واکنش کودک مبتلا را در پی دارد.

پررنگ‌نویسی نشانه وسواس در کودکان است

حکیم شوشتری با بیان دیگر رفتارهای وسواسی در کودکان مبتلا اظهار داشت: برخی از این کودکان وسواس خود را با نوشتن و خواندن درس نشان می‌دهند. دوباره‌نویسی، پررنگ و زاویه‌دار نوشتن، پاک کردن مداوم نوشته‌ها، پاره کردن کاغذ و خواندن مکرر جزو رفتارهای مبتلایان به وسواس است. همچنین برخی از این کودکان چنانچه وسط خواندن زنگ تلفن به صدا در آید ممکن است بگویند می‌خواهند از اول بخوانند زیرا احساس می‌کنند تمامیت شخصیت آنها به خطر افتاده است.

وی افزود: برخی نیز وسواس قرینگی دارند و به مرتب کردن اشیاء، چیدن مکرر و قرار دادن کتابها و وسایل در کیف به شکلی خاص می‌پردازند و اگر این شکل به هم بخورد عصبی می‌شوند.

همچنین برخی مبتلایان ترس از صدمه زدن به خود و دیگران دارند و چنانچه مداد نوک‌تیزی در جامدادی آنها وجود داشته باشد آن را پنهان می‌کنند زیرا می‌ترسند آن را به چشم دوستشان زده و منجر به آسیب زدن به او شوند.

این فوق تخصص روانپزشکی کودک و نوجوان ادامه داد: افکار صدمه زدن به دیگران اگر در حد وسواس باشند هرگز اتفاق نمی‌افتد.

عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران اظهار داشت: آنچه وسواس کودکان و بزرگسالان را از یکدیگر متمایز می‌سازد درگیری کودکان با خانواده است همچنین کودکان مبتلا به وسواس اطمینان‌طلبی خاص دارند بنابراین چنانچه دستهای خود را بشویند از والدین می‌خواهند تا آنها را بو کند و تأیید کند که دستها تمیز است.

وی افزود: وسواس در کودکان با پرخاشگری همراه است زیرا معمولاً بزرگسالان مانع از رفتار وسواسی در کودکان می‌شود.

وسواس در کودکان موقعیتی است

این فوق تخصص روانپزشکی کودک و نوجوان با بیان موقعیتی بودن برخی رفتارهای وسواسی در کودکان گفت: وسواس در کودکان ممکن است موقعیتی باشند مثلاً موقع خوردن غذا در خانه رفتارهای وسواسی وجود داشته باشد اما در مکانهای دیگر این اتفاق نیفتد علت این موقعیتی بودن هنوز شناخته نشده است همچنین هرگاه رفتارهای وسواسی در عملکرد فرد اختلال ایجاد کند اختلال محسوب می‌شود.

این متخصص حوزه بهداشت روان ادامه داد: برخی کودکان مبتلا به وسواس مقررات و آداب خاصی برای خروج از خانه دارند مثلاً موقع خارج شدن ۴ قدم به جلو می‌روند، چند بار فوت می‌کنند و جمله‌ای را به زبان می‌آورند برای انجام این آداب دلیل خاصی وجود ندارد و آنها این رفتارها را به سبب نیفتادن اتفاق خاصی انجام می‌دهند چنانچه والدین مانع از انجام این رفتارها شوند کودک مبتلا وسواس شده و واکنش نشان می‌دهد.

وی افزود: همچنین استفاده از اعداد زوج یا فرد و چسباندن آنها به یکدیگر جزو رفتارهای وسواسی است مثلاً کودکان مبتلا به وسواس از والدین خود می‌خواهند در لیوان آب ۳ تکه یخ بیندازند معمولاً دلیل آنها این است که عدد زوج یا فرد بدشانسی می‌آورد همچنین آنها صدای دستگاه‌های صوتی و تصویری را روی عدد خاصی تنظیم می‌کنند این رفتارها در واقع نوعی اعتقادات خرافی دست و پاگیر هستند که زمینه آن را خانواده ایجاد نکرده باشند منظور از زمینه همان فرهنگ غالب در خانواده است.

نقش وراثت و یادگیری در ابتلا به وسواس

این متخصص حوزه بهداشت روان درباره سبب‌شناسی اختلال وسواس در کودکان گفت: وراثت عامل مهمی در ابتلا به این اختلال است همچنین امروز مشخص شده است که بخش‌هایی از مغز مانند کورتکس، تالاموس و هسته‌های قاعده‌ای در مبتلایان به وسواس به لحاظ ساختمان و عملکرد تغییراتی نسبت به افراد عادی دارد بنابراین نباید فرد مبتلا به وسواس را ضعیف قلمداد کرده و او را مقصر بدانیم زیرا در ایجاد اختلال نقشی ندارد.

وی ادامه داد: همچنین نقش یادگیری در ابتلا به وسواس اهمیت زیادی دارد. کودکان در یادگیری رفتارها از بزرگسالان و دیگر همسالان الگوبرداری می‌کنند بهتر است والدین کودکان مبتلا به وسواس به جای آنکه رفتارهای وسواسی را به نظم ارتباط داده و در حضور دیگران از فرزندان خود به عنوان افرادی منظم یاد کنند باید خصوصیات دیگری را در کودک به وجود آورده و آن را تقویت کنند.

وی خاطرنشان کرد: در موارد خفیف تا متوسط درمان رفتاری و شناختی به شرط آنکه خانواده نیز پیگیری بوده و کودک انگیزه داشته باشد می‌تواند کمک‌کننده باشد همچنین خانواده نباید انتظار درمان سریع داشته باشند از طرفی چون ممکن است اختلال عودکننده باشد دارودرمانی نیز لازم است.

آشنایی با اختلالات یادگیری کودکان/اجازه دهید بچه‌ها کودکی کنند

مهر ۲, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, روانشناسي

یک روانشناس کودک گفت: در صورتی که کودکان مراحل رشد خود مانند سینه‌خیز رفتن، چنگ زدن و چهار‌‌دست‌و‌ پا رفتن را طی نکنند، دچار اختلالات یادگیری می‌شوند.

بدرالسادات همایونیان در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری فارس، اختلالات یادگیری را ۳ دسته گفتاری، نوشتاری و ریاضی دانست و اظهار داشت: تعدادی از دانش‌آموزان در مقاطع تحصیلی خود در ریاضی دچار مشکل‌ می‌شوند و با وجود تلاشی که می‌کنند پیشرفت مورد انتظار را به دست نمی‌آورند معمولاً معلمان آنها را نصیحت می‌کنند تا بیشتر درس بخوانند و بازیگوشی نکنند.

وی افزود: جملاتی مانند برای پیشرفت در ریاضی معلم خصوصی باید بگیری، پیشرفت در ریاضی ارثی است، پایه‌ات از ابتدا ضعیف بوده است و چرا سر کلاس توجه نمی‌کنی بسیار متداول است غافل از اینکه ضعیف بودن در ریاضی می‌تواند به دلیل اختلال یادگیری در محاسبه باشد.

وی افزود:برخی والدین و اولیای مدرسه دانش‌آموز را سرزنش می‌کنند و از آن بدتر گاهی با ارزیابی مقایسه‌ای عزت نفس او را خدشه‌دار می‌کند همچنین محروم کردن کودک از تفریح و بازی و داشتن برنامه‌ای فشرده رفتارهایی است که متأسفانه اعمال می‌شود در حالی که این رفتارها نتایج بدتری را همراه دارد.

گام اول بررسی ضایعات مغزی است

این روانشناس کودک ادامه داد: اولین گام بررسی ضایعه مغزی در کودک است چنانچه هوش او طبیعی باشد و به لحاظ روانی اختلالی مشاهده نشود باید نوروسایکولوژیست‌ها و روانشناسان کودکان استثنایی به درمان مبتلایان به اختلال یادگیری بپردازند.

وی با بیان اهمیت رفتارهایی چون سینه‌خیز رفتن، چنگ زدن و پرتاب کردن در عدم ابتلا به اختلالات یادگیری گفت: محققان یادگیری مشاهده کرده‌اند چنانچه کودکی فعالیتی را انجام ندهد مثلاً پیش از راه رفتن سینه‌خیز نرود در بزرگسالی به اختلالات یادگیری مبتلا می‌شود متأسفانه گاهی برخی والدین خوشحال می‌شوند که فرزندشان بدون گذر از مرحله چهار دست و پا رفتن شروع به راه رفتن می‌کند در حالی که این مرحله در رشد مغز و عدم ابتلا به اختلالات یادگیری در آینده مؤثر است و چنانچه رفتاری جا بماند در رشد کودک اختلال ایجاد می‌شود.

همایونیان افزود: جالب است بدانید چنانچه کودکی هفت ساله مبتلا به اختلالات یادگیری باشد باید جهت درمان از ابتدا شروع کنیم در گام اول ابتدا بهره هوشی او محاسبه می‌شود بر این اساس تمام آیتم‌های کلامی و بیانی باید توسط خرده‌ آزمون‌ها محاسبه شود تا میزان توانمندی فرد در ابعاد مختلف سنجیده شود البته آزمون‌های هوشی کلیت را نشان می‌دهند و آزمونی در جهان وجود ندارد که به طور دقیق هوش را محاسبه کند.

به تفاوت‌های فردی توجه کنید

این متخصص حوزه بهداشت روان ادامه داد: چنانچه ۲ نفر از هوش‌بهره یکسان داشته باشند و نمرات یکسانی در خرده آزمون‌ها بگیرند ممکن است در دروس مشابه نمرات مختلفی کسب کنند که این به تفاوت‌های فردی مربوط می‌شود.

وی گفت: بهتر است والدین کودک را خسته نکنند و در برنامه‌ریزی خود این نکته را لحاظ کنند که کودکان با یکدیگر متفاوت هستند و گاهی تفاوت در توجه، دقت و تمرکز منجر به کسب نمرات متفاوت می‌شود.

این روانشناس کودک تصریح کرد: توجه یا فعال و انتخابی است یا انفعالی. توجه انفعالی بر اثر محرک‌های بیرونی مانند سر و صدا بر هم می‌خورد بنابراین در این راستا باید شرایط لازم برای بهره‌گیری هر چه بهتر کودک از محیط آموزشی و پرورشی مناسب را فراهم آوریم.

کودکان خود را از بازی محروم نکنید

وی با بیان اهمیت بازی در دوران کودکی جهت رشد کودک و پیشگیری از ابتلا به اختلالات یادگیری گفت: متأسفانه برخی والدین کودکان را از بازی محروم می‌کنند و ترجیح می‌دهند برای آنها کلاس‌های فوق برنامه و آموزش زبان دوم و سوم فراهم کند غافل از اینکه برای درمان کودکانی که در ریاضی مشکل دارند از بازی استفاده می‌شود.

وی افزود: والدین و آموزگاران باید نسبت به یادگیری ریاضی در کودکی که کلاس اول است توجه زیادی کنند و نسبت به فهم او ریاضی را آموزش دهند متأسفانه برخی معلمان حوصله آموزش جمع و تفریق را به تمام دانش‌آموزان ندارند و ممکن است دانش‌آموزی بدون یادگیری اینها وارد مرحله بعدی یادگیری که ‌آموزش ضرب و تقسیم است شود و نتواند آنها را یاد بگیرد.

شناخت استعداد در سال اول ابتدایی اتفاق می‌افتد

این متخصص حوزه بهداشت روان گفت: اگر کودک ریاضی، خواندن و نوشتن را از پایه یاد نگیرد در سالهای آتی با مشکل مواجه می‌شود همچنین شناخت استعداد در سال اول ابتدایی اتفاق می‌افتد متأسفانه گاهی کودکان گروه‌بندی و طبقه‌بندی را بلد نیستند و ردیف کردن را نمی‌دانند همچنین آموزش کوچکتر، بزرگتر، بالا، پایین، حجم، سبکی و سنگینی پیش از دبستان در عدم ابتلا به اختلالات ریاضی و پیشرفت تحصیلی مؤثر است.

وی افزود: همچنین بهتر است طیف رنگها را به کودکان آموزش دهیم از سویی دیگر اولیای مدرسه باید این موضوع را بدانند که ممکن است برخی کودکان به دلیل مشکلات مالی نتوانند به مهد کودک رفته و این مفاهیم را پیش از دبستان یاد بگیرند بهتر است این کودکان شناسایی شده و آموزش‌های اولیه پیش از تدریس درباره آنها اعمال شود.

برخی تبلیغات صدا و سیما گیج‌کننده است

وی اذعان داشت: برخی تبلیغات صدا و سیما درباره وسایل آموزشی فقط گیج‌کننده است مثلاً کودک ۴ ساله هندوانه را می‌بیند و معادل انگلیسی آن را یاد می‌گیرد در حالی که این یادگیری طوطی‌وار است.

وی خاطرنشان کرد: آموزش مفاهیم باید به ترتیب عینی، تصویری، لمسی و نمادی باشد، همچنین مادران نسبت به یادگیری برخی مهارت‌ها و زبانها عجله نداشته باشند و اجازه دهند فرزندان خود کودکی کنند.

پیری و سرطان پوست پیامد سولاریوم/ممنوعیت سولاریم در مناطق آفتابی

مهر ۲, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو

یک متخصص پوست و مو پیری زودرس و سرطان پوست را پیامد استفاده از سولاریوم عنوان کرد و گفت: در برخی مناطق با توجه به تابش زیاد اشعه فوق بنفش استفاده از سولاریوم ممنوع است.

غلامحسین غفارپور، متخصص پوست و مو در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان فارس اشعه مورد استفاده در دستگاه سولاریوم را اشعهUVA  (ULTRAVIOLET A) یا فرابنفش A توصیف و تاکید کرد: توصیه این است که برای پیشگیری از پیری زودرس که حداقل عارضه سولاریوم است از سولاریوم استفاده نشود و در ایران افراد حتماً از کرم‌های ضد آفتاب و کلاه‌های نقاب دار استفاده کنند.

وی خاطرنشان کرد: در طیف نور خورشید اشعه‌ای به نام اشعه فوق بنفش با فرا بنفش وجود دارد که قابل مشاهده نیست و آنچه که ما در نور خورشید شاهد هستیم طیف مرئی است.

وی گفت: سایر تشعشعاتی که در طیف نور خورشید است قابل رویت نیستند برای مثال اشعه زیر قرمز یا مادون قرمز قابل درک است یعنی زمانی که با جسمی برخورد می‌کند باعث گرم شدن آن می‌شود مثل پوست انسان و کره زمین که قابل رویت نیست.

غفارپور افزود: اشعه X، اشعه گاما، امواج رادیویی، امواج تلویزیونی و امواج راداری است که هیچکدام قابل دیدن نیستند مانند اشعه فوق بنفش که شامل اشعه فوق بنفش A، اشعه فوق بنفش B و اشعه فوق بنفش C که اشعه فوق بنفش C هیچگاه به زمین نمی‌رسد و کشنده میکروب‌ها و ویروس‌هاست و به طور مصنوعی برای از بین بردن میکروب‌ها و ویروس‌ها و استریل کردن اتاق‌های عمل و اتاق‌های بیماران تولید و استفاده می‌شود.

این متخصص پوست و مو گفت: اشعه فوق بنفش B هم باعث برنزه شدن پوست و هم سوختگی پوست و هم مصرف طولانی آن سرطان‌های مختلف را در پی دارد برای مثال ورزشکاران و کشاورزان که برای سال‌های طولانی در معرض این اشعه قرار داشته‌اند به علت تغییرات در سطح پوست به سرطان‌های پوستی همچون ملانوما مبتلا می‌شوند.

وی تأکید کرد: اشعه فوق بنفش A نیز که در طیف نور خورشید وجود دارد کمک کننده برای ایجاد سرطان‌های پوستی است که هم باعث برنزه شدن پوست و هم پیری زودرس پوست می‌شوند بنابراین به طور عادی این اشعه به قسمت‌های میانی پوست نفوذ می‌کند و باعث می‌شود تا الیاف و رشته‌های کلاژن و الاستیت پوست تکه تکه و ضخیم شده و بافت نگهدارنده ضخیم شده و افزایش پیدا کند و باعث تظاهرات پیری زودرس و چین و چروک در صورت شود.

غفارپور تصریح کرد: این اشعه را به طور نرمال از نور خورشید دریافت می‌کنیم حتی اگر از کرم‌های ضد آفتاب استفاده کنیم بنابراین افرادی که از سولاریوم برای برنزه شدن استفاده می‌کنند اشعه مازاد به پوست خود می‌رسانند که پیری زودرس و کمک به ایجاد سرطان‌های پوستی را به ارمغان می‌آورد و بر همین اساس توصیه می‌شود که از این دستگاه‌های سولاریوم استفاده نشود.

این متخصص پوست و مو درباره استفاده از دستگاه سولاریوم در کشورهای غربی نیز گفت: در این کشورهای با توجه به بررسی مقدار اشعه ماورای بنفش در هر منطقه اگر میزان اشعه خورشید کمتر از حد نیاز باشد در مواردی اجازه استفاده از سولاریوم صادر می‌شود یعنی اگر در منطقه‌ای مقدار این اشعه بالا باشد استفاده از سولاریوم به طور مطلق ممنوع است و در غیر این صورت مجوز صادر می‌شود زیرا مقدار معینی اشعه ماورای بنفش باید به پوست برسد.

وی افزود: در برخی شهرهای استرالیا اشعه فوق بنفش A بیش از حد نرمال است و به همین دلیل استفاده از سولاریوم در آنجا ممنوع است بنابراین دولت باید این اشعه را در مناطق مختلف اندازه‌گیری کند و مقدار مجازش را تعیین کند و اگر این اشعه بیش از حد مجاز در فضاها باشد باید سولاریوم ممنوع شود پس این‌کار باید مبنای علمی داشته باشد و نمی‌توان بدون سند استفاده از این‌کار را ممنوع کرد.

غفارپور تأکید کرد: پیری زودرس ناشی از بکاربردن سولاریوم خود را در کوتاه مدت نشان می‌دهد ولی سرطان‌های پوستی ناشی از سولاریوم خود را در دهه‌های آینده زندگی نشان می‌دهد چرا که حالت تجمعی دارد یعنی پس از چند بار آسیب دیدن پوست و تکرار این‌کار خود را نشان می‌دهد البته سرطان پوست در نژادهای دارای چشم آبی، سبز، موی بلوند و پوست سفید شایعتر از سایر نژادهاست.

میانگین فاصله شروع مصرف مواد مخدر تا مرگ، سه سال است

مهر ۲, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, اعتیاد

مجری طرح بررسی مرگ و میر ناشی از سوء مصرف مواد سازمان پزشکی قانونی کشور گفت: فاصله بین شروع مصرف مواد مخدر تا فوت افراد بر اثر سوء مصرف، به طور میانگین ۳٫۲ سال است.

به گزارش خبرگزاری فارس به نقل از سازمان پزشکی قانونی کشور، محمدرضا قدیرزاده که در جلسه شبکه پایش و هشدار ستاد مبارزه با مواد مخدر، گزارش مرگ و میرهای ناشی از سوءمصرف مواد را تشریح می کرد افزود: مرگ های ناشی از سوءمصرف مواد دومین علت مرگهای غیر طبیعی پس از مرگهای ناشی از تصادفات در کشور است.

وی در خصوص میزان مرگ های ناشی از سوءمصرف مواد در مقایسه با سایر مرگهای غیرطبیعی اظهار داشت: از هر هزار فوت ثبت شده در کشور طی سال گذشته، علت ۸ فوت، ناشی از سوءمصرف مواد مخدر بوده است.

مجری طرح بررسی مرگ و میر ناشی از سوءمصرف مواد افزود: این بررسی پیرو انعقاد تفاهمنامه بین سازمان پزشکی قانونی کشور و ستاد مبارزه با مواد مخدر انجام شده است که کماکان، فرم های آماری آن در حال رفع اشکال و تکمیل هستند.

به گفته این کارشناس سازمان پزشکی قانونی، از مجموع دو هزار و ۹۵۷ مرگ ناشی از سوءمصرف مواد در سال گذشته (۱۳۹۲)، اطلاعات دوهزار و ۳۹۶ نفر (۸۱ درصد کل مرگ ها) در فرم های آماری ثبت شد.

وی افزود: بر اساس شیوع مرگ های ناشی از مواد در هر ۱۰۰ هزار نفر، استان های همدان، اصفهان و تهران به ترتیب دارای بیشترین تعداد مرگ هستند.

قدیرزاده با اشاره به تشخیص هویت متوفیات ناشی از سوءمصرف مواد اظهار داشت: ۹۳ درصد از جامعه آماری این بررسی، شناسایی شده و ۷ درصد فاقد هویت بودند.

بر اساس این بررسی، ۹۵ درصد از متوفیان، تبعه ایران و ۵ درصد از کشورهای همسایه بودند. ۹۲ درصد از متوفیان مرد و ۸ درصد زن بودند.

قدیرزاده با اشاره به نحوه زندگی متوفیان ناشی از سوءمصرف مواد گفت: ۱۸ درصد از جامعه آماری به صورت مجرد، ۱۷ درصد نامعلوم و ۶۵ درصد با خانواده یا دیگران زندگی می کردند.

وی افزود: سن شروع مصرف مواد مخدر در این بررسی ۲۵ سال بوده است.

مجری طرح بررسی مرگ و میر ناشی از سوءمصرف، در خصوص بیشترین مرگ های ثبت شده در سال گذشته گفت: اردیبهشت، شهریور و تیر به ترتیب، سه ماه دارای بیشترین تعداد فوتی ناشی از سوءمصرف مواد بودند.

احمد شجاعی، رئیس سازمان پزشکی قانونی کشور، ادیب زاده، معاون آموزش و پژوهش سازمان پزشکی قانونی کشور، فرید براتی سده، مدیرکل درمان و حمایت های اجتماعی ستاد مبارزه با مواد مخدر، دبیران شورای هماهنگی مبارزه با مواد مخدر استان ها و اعضای کمیته هشدار و پایش اعتیاد، حاضرین در این جلسه بودند.

مصرف اسید فولیک یک ماه قبل از بارداری از آسیبهای عصبی نوزاد پیشگیری می‌کند

مهر ۲, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مامایی, مشروح اخبار

یک جراح و متخصص زنان و زایمان با بیان اهمیت مصرف اسید فولیک حداقل یک ماه قبل از بارداری، از زنان خواست تا درباره مصرف مولتی ویتامینهای قوی در اوایل بارداری با پزشک خود مشورت کنند چرا که ممکن است برای آنها مضر باشد.

نسیم سنجری در گفت‌و گو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری فارس، به اهمیت مشاوره پزشکی قبل از بارداری اشاره کرد و اظهار داشت: برای اینکه یک حاملگی موفق را برنامه ریزی کنم بهترین زمان اولین مشاوره پزشکی، قبل از اقدام به بارداری است، طی این مشاوره ابتدا پزشک در مورد تغذیه، نحوه زندگی، حاملگی قبلی، داروهای مصرفی، بیماریهایی که در فرد یا خانواده دیده می شود سوال می کند، گام بعدی معاینه است و در نهایت نیز آزمایشهای لازم را برای او در خواست می‌کند.

در مورد داروهای خود با پزشک مشورت کنید

وی ادامه داد: فردی که می‌خواهد باردار شود حتماً باید در مورد تمام داروها و مکمل هایی که مصرف می‌کند با پزشک خود مشورت کند، چرا که بعضی از داروها مانند نوعی داروی ضد جوش ممکن است ایجاد نقص جنین کند، یا بعضی از داروها مثل بعضی از داروهای ضد انعقاد را باید حین بارداری به انواع بی خطرتر تبدیل کرد. باید توجه داشت که حتی مصرف مولتی ویتامین‌های قوی در اوایل بارداری ممکن است مضر باشد لذا برای هر دارو یا مکمل که حین بارداری مصرف می شود باید با پزشک مطرح شود.

حداقل یک ماه قبل از بارداری اسید فولیک را شروع کنید

این جراح و متخصص زنان و زایمان گفت: علاوه بر آن دیده می شود که با مصرف اسید فولیک قبل از بارداری ضایعات مربوط به دستگاه عصبی جنین بسیار کمتر می شود، از آنجا که بیش از ۹۰درصد مبتلایان به این عارضه هیچ گونه ریسکی را قبل از ابتلا نداشته‌اند توصیه می شود همه خانم های باردار حداقل یک ماه قبل از بارداری اسید فولیک را شروع کنند، بنابراین قبل از بارداری باید بعضی از داروها قطع شود، بعضی عوض شود و برخی آغاز شود.

تزریق واکسن سرخچه حین بارداری مجاز نیست

دبیر و نایب رئیس انجمن متخصصان زنان و مامایی ایران تصریح کرد: همچنین باید وضعیت واکسیناسیون بررسی شود تا در صورت نیاز قبل از بارداری واکسیناسیون کامل شود، هر چند تعدادی از واکسن ها مانند کزاز و هپاتیت را می‌توان حین بارداری تزریق کرد، اما تزریق بعضی واکسن های دیگر مثل سرخچه حین بارداری مجاز نیست.

غذاهای غیر مجاز کدامند؟

وی با اشاره به تغذیه در این دوران ادامه داد: زنان باردار سعی کنند گوشت‌هایی را که خوب پخته نشده‌اند مصرف نکنند، مصرف جگر یا زعفران زیاد، قهوه بیش از ۲ فنجان در روز نیز مطلوب نیست،‌ همچنین استفاده از مواد غذایی دودی شده مانند ماهی دودی و مواد غذایی که دارای کپک هستند مثل خیار شور یا شوریها نیز طی بارداری جایز نیست.

مصرف قلیان ممنوع

این جراح و متخصص زنان عادات مضر مثل مصرف الکل یا کشیدن سیگار حتی به میزان کم را موجب ضرر رساندن به مادر و جنین دانست و افزود مصرف قلیان از سیگار هم مضرتر است، ‌برای یک بارداری سالم نیز باید از مصرف این مواد اجتناب کند، فرد باید تمام اطلاعات بیماری خود و خانواده اش را به پزشک بدهد چرا که بسیاری از بیماریها ممکن است حین بارداری شعله ور، تعدادی خاموش و تعدادی از بیماریها نیز ممکن است عوارض جنینی به همراه داشته باشند.

قبل از بارداری دندان‌های خود را بررسی کنید

سنجری گفت: اطلاعات مربوط به بارداری‌های قبلی و نازایی اهمیت ویژه‌ای دارد چرا که بسیاری از عوارض بارداریهای قبلی ممکن است عود کننده باشند و پزشک با آگاهی ا این موارد بتواند به پیشگیری از تکرار آن کمک کند.

وی ادامه داد: یکی از اقدامات مهمی که قبل از بارداری باید انجام داد مراجعه به دندانپزشکی است تا زنان در حین بارداری دچار مشکل نشوند،‌ علاوه بر آن کرم‌خوردگی‌های دندان و بیماریهای لثه ممکن است با عوارض بارداری مثل زایمان زودرس مرتبط باشند، بعد از انجام این مراحل فرد از نظر عمومی و زنان معاینه می‌شود و برای او آزمایشهایی درخواست می‌شود و برحسب جواب آزمایش‌ها اقدامات لازم انجام می‌شود.

آزمایش کنترل قند و کم خونی فراموش نشود

وی خاطر نشان کرد: مهمترین مورد آزمایش کنترل دقیق قند خون در افراد دیابتیک است چرا که قند خون بالا در ابتدای بارداری می‌تواند با افزایش احتمال نقصهای جنین همراه باشد، مسئله دیگر نیز تصحیح کم خونی قبل از بارداری است که حتماً باید به آن توجه شود.

لزوم فلورایدتراپی برای کودکان

مهر ۲, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, دندان پزشكی

یک دندانپزشک با تأکید بر ضرورت تعویض خمیردندان در فواصل زمانی مختلف گفت: به والدین توصیه می‌کنم برای افزایش عمر دندان‌های کودکان خود آنها را فلورایدتراپی کنند.

اکبر فاضل، در گفت‌و‌گو با خبرنگار بهداشت و درمان فارس درباره نقش خمیر دندان در سلامت دندان‌ها و نوع خوب آن گفت: برخی تحت‌تأثیر تبلیغات دوست دارند خمیردندان‌های خارجی مصرف کنند تا بدین نحو دندان‌های خود را در صحت و سلامت کامل نگاه دارند در حالی که خمیر دندان‌ها فرمول پیچیده‌ای ندارند و دارای مواد کف کننده، خوشبوکننده، ساینده و یک ماده ضد عفونی کننده هستند.

وی افزود: تمام خمیردندان‌ها حاوی این مواد هستند و بیشترشان نیز در حال حاضر حاوی فلوراید هستند ولی متأسفانه برخی افراد علت نامناسب بودن بهداشت دهان و خراب شدن دندان را به کیفیت خمیردندان‌ها مرتبط می‌کنند در حالی که مشکلات دهان و دندان ربطی به نوع خمیردندان ندارد بلکه استفاده از نخ دندان و مسواک کردن صحیح و دهانشویه‌ها عوامل سلامت دندان‌ها هستند.

فاضل به تمام افراد توصیه کرد: برای مدت زمان طولانی از یک خمیردندان استفاده نکنند و در زمانهای مختلف از انواع خمیردندان‌ها استفاده کنند تا فلور میکروبی دهان به آن خمیردندان عادت نکند و خمیردندان استفاده شده تأثیر خود را بر روی دندان‌ها بگذارد و مردم تصور نکنند فقط با استفاده از خمیردندان‌های خارجی می‌توانند از دندان‌های خود محافظت کنند.

این دندانپزشک خاطرنشان کرد: مینای دندان از جنس بلورهای آهکی است که رادیکال OH دارد که این رادیکال ناپایدار است و زمانی که شما گوجه سبز یا یک چیز ترش می‌خورید و دندان‌های شما حساس می‌شود در حقیقت از یون‌ها یا رادیکال‌های OH مصرف می‌شود و وقتی فلوراید به محیط دندان وارد می‌شود، فلوراید جایگزین رادیکال OH می‌شود و ترکیب پایداری ایجاد می‌کند بنابراین به علت جلوگیری از برداشتن یون‌‌های کلسیم از مینای دندان دیگر مینای دندان در معرض پوسیدگی قرار نمی‌گیرد.

وی خاطرنشان کرد: به همین دلیل مادران کودکان را تشویق می‌کنیم که در دوران کودکی فرزندان خود را فلورایدتراپی کنند چون رعایت بهداشت دهان و دندان برای کودکان سخت است و این کودکان از مواد نشاسته‌ای و قندی بیش از دیگران استفاده می‌کنند با استفاده از فلوراید به کودکان کمک می‌کنیم تا دندانشان دیرتر پوسیده شود.

فاضل تصریح کرد: خوردن میوه‌هایی مانند گوجه سبز باعث ضد عفونی شدن لثه‌ها و تمیزشدن دندان‌ها می‌شود ضمن اینکه این‌گونه میوه‌ها حاوی ویتامین C هستند و این ویتامین اثر خوبی روی مویرگ‌ها و رگ‌های خونی لثه دارد.

وی افزود: پس از خوردن گوجه سبز و حساس شدن دندان‌ها اگر از خمیردندان استفاده کنیم باعث کاهش اسیدیته روی دندان می‌شود به علاوه می‌توان پس از خوردن گوجه سبز برای کاهش اسیدیته دهان آب نمک در دهان چرخاند.

آغاز درمان «پا پرانتزی» از زمان نوزادی/ زانو درد و کمر درد پیامد پای پرانتزی

مهر ۲, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي

یک متخصص ارتوپدی زمان آغاز درمان پا پرانتزی را از زمان نوزادی عنوان کرد و گفت: زانو درد، کمر درد و خستگی زودرس پیامد درمان نشدن پا پرانتزی است.

فرهنگ غنی‌پور، متخصص ارتوپدی در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان فارس تصریح کرد: پای پرانتزی می‌تواند به علل فیزیولوژیک یا بیماری راشیتیسم و نرمی استخوان و گاهی به واسطه ژنتیک ایجاد شود که هر کدام درمان خاص خود را دارد.

وی افزود: پس از انجام آزمایش و عکس اگر تشخیص نرمی استخوان داده شد در این‌صورت درمان دارویی صورت می‌گیرد و در صورت درمان نرمی استخوان یا راشیتیسم پای پرانتزی نیز اصلاح می‌شود.

غنی‌پور خاطرنشان کرد: در موارد فیزیولوژیک نیز اغلب تا سن ۳ سال و رشد کودک پاهای پرانتزی به شکل نرمال در خواهند آمد و اصلاح خواهند شد؛ چنانچه پس از ۳ سال و نیم پای پرانتزی اصلاح نشد بر مبنای اینکه پاها در چه حد پرانتزی است از کفش‌های طبی استفاده می‌شود که با استفاده از این کفش‌ها پاهای پرانتزی اصلاح می‌شود.

این متخصص ارتوپدی تأکید کرد: بر خلاف باور عموم پوشک‌کردن و قنداق‌کردن و مواردی از این دست تأثیری در بروز پای پرانتزی کودکان ندارد.

وی تصریح کرد: در صورتی که در سنین بالای ۵ سال در صدد اصلاح پای پرانتزی برآییم معمولاً لازم است که قسمت‌های خارجی رشد استخوانی بسته شود زیرا در این گونه افراد معمولاً قسمت خارجی رشد بیشتر و قسمت داخلی رشد کمتر می‌کند که در نتیجه پا پرانتزی می‌شود بنابراین با بستن قسمت‌های رشد خارجی استخوان پا صاف شده و اصلاح می‌شود.

غنی‌پور گفت: تا سن ۱۲ سالگی با بستن قسمت‌های خارجی رشد استخوانی پاها را اصلاح کرد و به شکل نرمال باز گرداند و پس از ۱۲ سال زاویه بین استخوان ران پا و استخوان ساق پا اندازه‌گیری می‌شود و در صورت بیشتر بودن از حدی خاص نیازمند جراحی خواهد بود.

این متخصص ارتوپدی درباره عوارض پای پرانتزی نیز افزود: درمان نشدن پای پرانتزی زانودرد، کمردردهای زودرس، خستگی زودرس را ایجاد می‌کند.

وی درباره نقش تمرینات بدنی در اصلاح پای پرانتزی گفت: معمولاً تمرینات بدنی نقشی در اصلاح پای پرانتزی ندارند و روش‌های درمان مشخص شده هستند.

غنی‌پور تصریح کرد: درباره زمان آغاز درمان گفت: باید از ابتدای تولد درمان را بر اساس علل بروز پای پرانتزی شروع کرد در صورتی که علل پای پرانتزی بیماری راشیتیسم یا نرمی استخوان باشد.

ویژگی‌های افکار منفی

مهر ۲, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, روانشناسي

یک روانشناس بالینی با اشاره به دلایل شکل‌گیری افکار منفی، شناسایی این افکار، چالش با آنها و جایگزین کردن افکار مثبت را گام های مدیریت افکار منفی دانست و از افراد خواست تا با تکیه بر دعا و صبر به مبارزه با این افکار بپردازند.

سید عبدالمجید بحرینیان در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری فارس، افکار منفی را، افکاری خودکار و خود به خود دانست که به ذهن فرد خطور می‌کند و او نمی‌تواند کنترلی بر آن داشته باشد.

وی اظهارداشت: ممکن است بر اثر دیر به خانه آمدن یکی از عزیزان ما افکار منفی به ذهن‌مان خطور کند‌،‌ همان طور که اشاره شد، این افکار خودآیند، خودکار، به طور عمده منفی، غیر قابل انعطاف، بدون هدف، خشک، کلیشه‌ای و تکراری هستند.

سوء هاضمه نتیجه افکار منفی

عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی تصریح کرد: افکار منفی بر فیزیولوژیک بدن تأثیر می‌گذارند و موجب اضطراب فرد می‌شوند. بد اشتهایی، سوء هاضمه و مشکلات گوارشی، افزایش ضربان قلب، افزایش فشار خون و تنگی نفس نتیجه این افکار بدون دلیل هستند.

این متخصص حوزه بهداشت روان با تأکید بر منطقی بودن به عنوان سدی در مقابل افکار منفی، گفت: هرچه فرد استدلالی‌تر باشد و اعتماد به نفس بیشتری داشته باشد، آرام‌تر خواهد بود، توکل به خدا منجر به شکل‌گیری این ویژگی در افراد می‌شود و در صورتی که فرد با افکار منفی مواجه شود سریع آنها را از بین برده و افکار مثبت را جایگزین می‌کند.

وی ادامه داد: متأسفانه گاهی در تجزیه و تحلیل رفتار کم می‌آوریم و توپ را در زمین دیگران انداخته و با این روش هرگز ریشه رفتارمان را جست‌وجو نمی‌کنیم.

نقش توکل و بردباری در جلوگیری از افکار منفی

عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: افرادی که به رحمت الهی شناخت دارند، با توکل، تحمل و بردباری مشکلات را پشت سر می‌گذارند، اما کسانی که به این معرفت نمی‌رسند فکر می‌کنند برخی مصائب نیز از جانب خدا است در حالی که این خود ما هستیم مشکلات را برای خود و دیگران ایجاد می‌کنیم.

این متخصص حوزه بهداشت روان، درگیری، عصبانیت، پرخاشگری، دوری‌گزیدن‌ها و خشم را ناشی از افکار منفی دانست و اظهار داشت: متأسفانه هیجانات منفی نمی‌گذارند فرد ریشه مشکلات رفتاری خود را شناسایی کند و ممکن است پس از گذشت چند سال به طور اتفاقی یا در نتیجه زندگی که داشته است بفهمد که مقصر چیز دیگری بوده است.

گام‌های مدیریت افکار منفی را بشناسیم

این روانشناس بالینی شناخت افکار منفی را گام اول در مدیریت آن عنوان کرد و گفت: بهتر است ساعتی با خود خلوت کنیم و تمام افکار منفی را که زندگیمان را مختل کرده است، شناسایی کنیم. منشا تمام برنامه‌ریزی‌ها فکر است و در صورتی که افکار ما منفی باشند، به استرس روانی منجر شده و در عملکرد شغلی و اجتماعی‌مان اختلال ایجاد می‌کند.

وی افزود: گام بعدی چالش و مبارزه با افکار منفی است، ابتدا باید بپذیریم که این افکار منفی هستند، همچنین لازم است برای آنها دلایلی بیاوریم، این دلایل نباید کلی و مبهم باشد بلکه باید روز، ساعت و نوع رفتاری که منجر به شکل‌گیری این افکار منفی شده است دقیقاً مشخص شود.

آیا رئیس بین شما و همکارانتان تبعیض قائل می‌شود؟

بحرینیان ادامه داد: مثلاً چنانچه فکر می‌کنید والدین شما خواهر یا برادرتان را بیشتر از شما دوست دارند یا رئیس مجموعه‌ای که در آن شاغل هستید بین شما و همکارانتان تبعیض قائل می‌شود، در جدولی افکار منفی را نوشته و در ستون‌های دیگر دلایل موافق و مخالف افکار منفی را نیز ثبت کنید. بعد از مدتی به تغییرات جدول نگاه کنید و در گام آخر نیز به بازشناسی شناختی بپردازید. بر این اساس می‌توانید افکار مثبت را جایگزین افکار منفی کنید.

وی خاطرنشان کرد: افکار منفی، خلق و رفتار منفی را در پی دارد. توکل به خدا، صبر، دعا، تکیه بر معنویت و ارزش‌های اعتقادی می‌تواند به افراد در سازگاری بیشتر با محیط کمک کرده و افکار منفی را از بین ببرد.

هفتاد درصد جوانان معتاد، مشکل روانی دارند

مهر ۲, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, اعتیاد

یک روانپزشک گفت: ۷۰ درصد جوانانی که معتاد هستند و مواد اعتیادآور سنتی و صنعتی مصرف می‌کنند دچار یکی از انواع مشکلات روانی هستند.

به گزارش خبرگزاری فارس و به نقل از روابط عمومی ستاد مبارزه با مواد مخدر، شهلا کرمی با تأکید بر اینکه باید مسئله آزار جنسی کودکان مورد توجه قرار گیرد، افزود: والدین هوشیار باشند اگر فرزندشان از اختلال و اضطراب رنج می‌برد باید بلافاصله سلامت روحی و روانی او را بسنجند و از مشاور کمک بگیرند.

وی با بیان اینکه ۷۰ درصد جوانانی که معتاد می‌شوند دچار مشکلات روانی هستند، اظهار داشت: فردی که مواد مخدر صنعتی از جمله شیشه، حشیش و غیره مصرف می‌کند به دلیل مشکل روانی که دارد، سعی می‌کند به آرامش دست یابد، غافل از آنکه این موادمخدر علاوه بر تخریب روح، مغز و سایر اعضای بدن را نیز به مرور نابود می‌کند.

این روانپزشک با انتقاد از اینکه امروزه به دلیل مشغله‌های کاری و زندگی تجملاتی، والدین کمتر به مسائل و مشکلات فرزندان خود توجه می‌کنند، ادامه داد: خانواده مهمترین نهادی است که می‌تواند از همان بدو تولد با روش درست تربیتی، آینده‌ای عاری از هر گونه استعمال مواد مخدر و سایر موارد را برای فرزندان خود رقم زند.

کرمی همچنین در مورد رویکرد اجتماعی کردن مبارزه با مواد مخدر، گفت: یکی از تاثیرگذارترین برنامه‌هایی که می‌توان در مورد رویکرد اجتماعی کردن مبارزه با مواد مخدر انجام داد، ایجاد تفریحات سالم در قالب اوقات فراغت برای کودکان، نوجوانان و جوانان است.

وی تصریح کرد: اطلاع‌رسانی وسیع در مورد عوارض مواد مخدر از سوی نهادهای مختلف و کانون‌های فرهنگی و آموزش و بالا بردن آگاهی مردم از طریق رسانه‌ها امری خوب است اما کافی نیست باید به‌صورت عملیاتی به این موضوع ورود کرد.

این روانپزشک اضافه کرد: باید از همان دوران کودکی برنامه‌هایی برای آموزش و افزایش مهارت‌های زندگی طراحی کرد که وقتی آنان به سن نوجوانی و جوانی می‌رسند بر اساس مهارت‌هایی که یاد گرفته‌اند، خود به خود از اعتیاد دوری کنند.

لرزیدن بدن را گرم می‌کند

مهر ۲, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي

یک متخصص غدد با توصیف لرزیدن به عنوان مکانیسم بدن برای گرم شدن در سرما گفت: میکروب‌های سطح پوست عامل بوی نامطبوع بدن در هنگام تعریق است.

علیرضا استقامتی، متخصص غدد در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان فارس تصریح کرد: انسان می‌تواند دمای بدن خود را در محیط‌های با دمای مختلف حفظ کند یعنی زمانی‌که انسان در دمای بیش از ۳۷ درجه قرار می‌گیرد دمای بدنش از ۳۷ درجه بیشتر نمی‌شود. یا زمانی‌ که به منطقه‌ای سردسیر با دمای محیط ۰ درجه وارد می‌شویم دمای بدن به ۰ درجه کاهش نمی‌یابد.

وی افزود: مکانیسم ثبات دمای بدن در محیط‌های گرم تعریق است و بدین وسیله بدن خود را خنک می‌کند و حرارت از بدن خارج می‌شود بنابراین تعریق مکانیسم دفاعی جبرانی برای پیشگیری از افزایش حرارت بدن است حال اگر بدن سرد باشد بدن با مکانیسم لرزیدن خود را گرم می‌کند.

استقامتی خاطرنشان کرد: در بدن انسان به علت انجام واکنش‌های شیمیایی حرارت تولید می‌شود برای مثال زمانی‌که غذا صرف می‌شود بدن شروع به سوخت و ساز می‌کند و احساس گرما و حرارت می‌کنیم که اگر این حرارت بیش از حد باشد برای جلوگیری از تب کردن ما تعریق صورت می‌گیرد و حرارت از بدن خارج می‌شود.

متخصص غدد تأکید کرد: در برخی بیماری‌ها مانند پرکاری تیروئید به علت افزایش فعل و انفعالات شیمیایی بدن ناشی از بالا بودن هورمون حرارت در بدن بالا می‌رود و به همین سبب این‌گونه بیماران بیش از دیگران تعریق می‌کنند و به واسطه این تعریق حرارت بدن خود را کاهش می‌دهند.

وی گفت: در برخی افراد نیز بدون وجود بیماری خاص تعریق زیاد صورت می‌گیرد یعنی تعریق علامتی است که در بسیاری بیماری‌ها مانند تب، کمردرد، سردرد، از بیماری‌های عفونی تا بیماری‌های بدخیم تا پرکاری‌های تیروئید یا حتی در دیابت ایجاد می‌شود

استقامتی افزود: برخی افراد نیز تعریق کف دست یا کف پا دارند یا اینکه پوست بدنشان در بالا تنه تعریق زیادی دارند که علت اغلب این موارد شناخته شده نیست اما در کل می‌توان گفت علت این تعریق ناشناخته، تنظیم نبودن ساختار بدن است و همانطور که قلب می‌تواند تنظیم نبوده، ضربان قلب نامنظم داشته باشد، غده هم می‌تواند نامنظم کار کند و بیش از حد تولید کند.

این متخصص غدد تأکید کرد: در بسیاری موارد نباید جلوی تعریق زیاد را گرفت زیرا ممکن است واقعاً دمای بدنشان بالا باشد و این تعریق دمای بدن آن‌ها را کاهش دهد هر چند ممکن است این تعریق از نظر ظاهری و اجتماعی برای فرد آزار دهنده باشد.

وی گفت: اگر تعریق ناشی از بیماری خاصی باشد باید درمان شود و در غیر این صورت اگر علل ناشناخته داشته باشد نباید کاری به کارش داشت و باید با این تعریق زیاد مدارا کرد.

استقامتی در رابطه با بوی بد عرق در برخی افراد گفت: عرق ماده‌ای بی‌بو، بی‌رنگ و شور است بنابراین عرق بوی بدی ندارد. بوی بد ناشی از وجود میکروب روی پوست بدن است و این عرق توسط میکروب‌های روی پوست تجزیه می‌شود و ایجاد بوی بد می‌کند.

دمانس پنجمین علت مرگ در جهان

مهر ۲, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

دبیر علمی همایش مشترک دمانس و پارکینسون با بیان اینکه دمانس پنجمین علت مرگ سالمندان را تشکیل می‌دهد، از افراد خواست با مصرف مواد غذایی سالم، یک ساعت پیاده‌روی و ارتباطات اجتماعی به پیشگیری از این اختلال بپردازند.

فاطمه خمسه در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری فارس، با بیان افزایش جمعیت سالمند و بیماری‌های مرتبط با این گروه سنی در جهان و ایران اظهار داشت: دمانس یا زوال عقل و پارکینسون بیماری‌هایی هستند که گروه سالمند را بیشتر از سایر گروه‌های سنی درگیر می‌کند. به طور مثال دمانس در سنین بالای ۶۰ سال بیشتر دیده می‌شود و این اختلال پنجمین علت مرگ را تشکیل می‌دهد.

دمانس ششمین عامل نگران کننده برای سالمندان

وی افزود: متأسفانه در ایران به دلیل نبود غربالگری نمی‌توانیم آماری در این زمینه ارائه دهیم، همچنین باید گفت دمانس ششمین عامل نگران کننده برای سالمندان است.

این نورولوژیست ادامه داد: بنابراین همایش مشترکی برای اختلالات دمانس و پارکینسون ۱۰ و ۱۱ مهر سال جاری برگزار می‌شود که هدف آن ارائه تازه‌های تشخیصی، تصویربرداری و درمان‌های غیردارویی در اختلالات رفتاری این بیماری‌ها و مشکلاتی است که پزشکان را قبل و بعد از عمل‌های جراحی با بیماران مواجه می‌سازد.

علائم آزایمر از ۲۰ سال قبل قابل شناسایی است

دبیر علمی همایش مشترک دمانس و پارکینسون تصریح کرد: یکی از نکات مهم توجه به رخداد دمانس در مرحله زودهنگام و زمانی است که هنوز علایم دیده نمی‌شود، دلیل عدم پاسخ‌دهی به درمان‌ها و اینکه داروهایی برای درمان قطعی این اختلال وجود ندارد این است که باید از ۲۰ سال قبل به شناخت علایم این اختلال توجه شود.

وی ادامه داد: تحقیقات نشان می‌دهد چنانچه ۲۰ سال قبل، علایم اولیه را در فرد شناسایی کنیم می‌توانیم مانع از بروز اختلال شویم، این علایم را در مایع مغزی – نخاعی و به واسطه تصویربرداری PET می‌توان تشخیص داد.

این نورولوژیست تصریح کرد: روز یازدهم نیز در رابطه با اختلال پارکینسون و تشخیص افتراقی آن، درمان انواع تیک و اختلالات حرکتی و تازه‌های درمانی در این زمینه و همچنین استفاده از تحریک عمقی مغز که در افراد مبتلا به پارکینسون که به درمان‌های دارویی جواب نمی‌دهند مؤثر است به بررسی خواهیم پرداخت.

نقش مصرف خودسرانه آرامبخش‌ها در ابتلا به دمانس

وی با بیان دمانس به عنوان اختلال حافظه و عملکرد در حیطه شناختی که منجر به اختلال در عملکرد فعالیت‌های روزانه می‌شود گفت: شایع‌ترین عامل دمانس آلزایمر است که  حدود ۶۰ درصد را به خود اختصاص می‌دهد، مصرف انواع داروها به ویژه گروه بنزودیازپین‌ها مانند لورازپام، دیازپام، کلونازپام و غیره، علل پزشکی کم‌کاری تیروئید، کمبود ویتامین B12، ضربه‌های مغزی و مسمومیت با مواد سنگین مانند آلومینیوم و سرب، ۵ درصد علت‌های قابل درمان دمانس را تشکیل می‌دهند و این موارد بیمارانی که با علایم دمانس می‌آیند بررسی می‌شود.

مصرف میوه و سبزیجات مانع بروز آلزایمر می‌شود

این نورولوژیست با تأکید بر پیشگیری از بروز دمانس اظهار داشت: مصرف غذاهای سالم و بدون چربی اشباع شده، مصرف کم گوشت و مرغ و جایگزین کردن ماهی به جای آنها، غلات، سبزیجات، میوه‌های تازه و روغن زیتون می‌تواند در پیشگیری به این اختلال مؤثر باشد، به طور کلی برنامه غذایی مدیترانه‌ای که حجم اصلی آن میوه، سبزیجات، غلات و زیتون در آن قرار داده شده است می‌تواند نقش مؤثری در کاهش ابتلا به این بیماری داشته باشد.

از مسیرهای مختلف استفاده کنید

وی با بیان نقش استفاده از مسیرهای مختلف، افزود: همچنین فعالیت فیزیکی با یک ساعت پیاده‌روی روزانه منجر به پیشگیری از ابتلا به دمانس می‌شود، بر این اساس بهتر است افراد از مسیرهای مختلف برای رسیدن به یک مکان استفاده کنند زیرا منجر به ذخیره حافظه می‌شود، معمولاً راننده‌ها که مسیرها را از کوچه پس کوچه‌ها می‌روند ذخیره حافظه خوبی دارند، از طرفی  فعالیت‌های مغزی مانند شطرنج، جدول و سودوکو می‌تواند نقش مؤثری در کاهش ابتلا به این اختلال داشته باشد.

وی با تأکید بر ارتباطات اجتماعی در کاهش ابتلا به دمانس و آزایمر‌، خاطر نشان کرد: افرادی که ارتباطات اجتماعی بیشتری دارند و در پارک‌ها به ورزش‌های همگانی می‌پردازند از ابتلا به آلزایمر پیشگیری می‌کنند، همچنین تحقیقات در ژاپن نشان می‌دهد کودکانی که در سنین دبستان به یادگیری زبان دوم می‌پردازند کمتر دچار دمانس می‌شوند، بنابراین اختلال حافظه در دو یا چند زبانه‌ها کمتر از کسانی است که به یک زبان صحبت می‌کنند.

دندان عقل نیمه نهفته عامل عفونت لثه/ بالا بردن بار میکروبی دهان به خاطر دندان عقل

مهر ۲, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, دندان پزشكی

یک دندانپزشک وجود دندان عقل نیمه نهفته را عامل عفونت لثه دانست و گفت: دندان عقل به علت سخت بودن انجام اقدامات بهداشتی بار میکروبی دهان را بالا می‌برد.

علی یزدانی دندانپزشک در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان فارس تصریح کرد: دندان عقل آخرین دندانی‌ است که در هر دو سوی فک‌های بالا و پایین رشد می‌کند بنابراین در دهان فرد چهار دندان عقل وجود دارد و اغلب دندان‌های عقل فک پایین بیش از فک بالا مشکل ایجاد می‌کند.

این دندانپزشک افزود: اگر فک کوچک باشد چون آخرین دندانی که در می‌آید دندان عقل است و این دندان عقل در بسیاری موارد نهفته یا نیمه نهفته باقی می‌ماند، یا در بسیاری موارد کج است یعنی در جهت رویش حرکت می‌کند و در برخی موارد نیز جای رشد دارد و به صورت کامل رشد می‌کند.

وی خاطرنشان کرد: اگر دندان عقل جای کافی برای رشد نداشته باشد یعنی نیمه نهفته باشد یا کاملاً نهفته باشد باید با جراحی این دندان را خارج کنیم.

یزدانی تصریح کرد: زمانی که دندان‌ها را مسواک می‌کنیم معمولاً مسواک به دندان‌های عقل در انتهای فک نمی‌رسد و در صورت رساندن مسواک حالت تعوع ایجاد می‌شود، حال اگر بار میکروبی دهان را محاسبه کنیم، دندان عقل که قابل مسواک زدن نیست و تمیز نمی‌شود بنابراین همواره پلاک میکروبی روی آن وجود دارد پس به طور کلی بار میکروبی دهان را بالا نگاه داشته و محیط دهان و دندان را اسیدی نگاه می‌دارد.

این دندانپزشک گفت: به همین علل معمولاً ترجیح می‌دهند که این دندان را از دهان خارج کنند مگر اینکه فک بزرگ باشد و دندان عقل جای کافی برای حرکت داشته باشد.

وی افزود: ریشه‌های دندان عقل چند عدد، نامشخص و کج هستند و به همین علت برای ترمیم، پرکردن، روت کانال کردن (عصب کشی) و پوسیدگی عمیق ریشه در اغلب موارد غیر ممکن است بنابراین اگر دندان عقل را از دهان خارج کنند مشکل خاصی برای دهان و دندان پیش نخواهد آمد.

یزدانی تصریح کرد: دندان‌های عقل نهفته یا نیمه نهفته معمولاً تا پایان عمر به همین شکل باقی می‌ماند مگر اینکه در موارد خاص به شرط جا داشتن فک امکان رشد و خروج این دندان مهیا باشد.

این دندانپزشک گفت: زمانی که دندان عقل نیمه نهفته باشد بخشی از تاج مشخص است و لثه روی دندان را گرفته است و در این صورت اگر بین لثه و تاج دندان مواد غذایی بماند اغلب عفونت‌های شدید می‌کند که این حالت در عکس‌ها خود را نشان می‌دهد.

وی تصریح کرد: بر اساس تئوری انسان زمانی غذاهای سفت و سخت‌تر می‌خورد که نتیجه آن رشد بیشتر فک و دندان بود و به مرور زمان با نرم شدن غذاها دیگر نیازی به نقش ایفا کردن دندان‌های عقب تر نیود که نتیجه این امر از کار افتادن این دندان‌هاست.

یزدانی گفت: زمانی که غذاها نرم‌تر می‌شود احتمالاً رشد فک کمتر شده و جای دندان عقل کمتر می‌شود و اکنون نیز در بسیاری افراد ممکن است دندان عقل نباشد و به مرور زمان ممکن است دندان عقل در نژاد بشر از بین برود.

این دندانپزشک خاطرنشان کرد: درباره عوارض دندان عقل بر سایر دندان‌ها گفت: من در بسیاری موارد دیدم که دندان عقل جا برای رشد و رویش داشته است و دندان‌های فرد صاف بوده است ولی به محض رویش دندان دندان‌های جلویی فک پایین بر روی هم آمده است و بدون ارتودنسی این دندان‌ها به جای خود باز نمی‌گردد بنابراین باید پیش از کج کردن دندان‌ها دندان عقل را کشید.

وی درباره عوارض دندان عقل در دهان و سایر دندان‌ها گفت: دندان عقل ممکن است عفونت ایجاد کند یا به علت رشد کج دندان کرسی دوم را بپوساند.

استرس روز اول مدرسه را چگونه کنترل کنیم؟

مهر ۲, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, روانشناسي

روانشناس کودک گفت: والدین روز اول مدرسه با کودکان دعوا نکنند. آنها را تهدید و تنبیه نکنند. به آنها چشم‌غُره نروند و اولیای مدرسه هم خود را هم‌قد کودکان کنند.

بدرالسادات همایونیان در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری فارس، با بیان اینکه واکنش همه انسان‌ها به محیط‌های جدید اضطراب است اظهار داشت: اضطراب ریشه تمام مشکلات رفتاری فرد است متأسفانه برای حذف آن راهی وجود ندارد.

وی گفت: محیط در شکل‌گیری اضطراب بسیار مهم است. هر فرد نیز با حضور در مکان‌ها و موقعیت‌های جدید مضطرب می‌شود، یکی از محیط‌هایی که اضطراب ایجاد می‌کند مدرسه است بنابراین گریه کودکان و چسبیدن به مادر و پدر در روزهای اول مدرسه طبیعی است.

* کودکان را تهدید و تنبیه نکنید

وی تأکید کرد: توصیه می‌شود والدین با کودکان دعوا نکرده، آنها را تهدید و تنبیه نکنند و به آنها چشم‌غره نروند همچنین بهتر است مدارس یک روز زودتر آغاز به کار کند و از سوی دیگر والدین چند روز قبل از شروع مدرسه فرزند خود را به محیط آن برده و اجازه دهند کودک از دور با مدرسه آشنا شود این کار بهتر است در زمانی که همهمه و سر و صدای دانش‌آموزان وجود ندارد رخ دهد.

این متخصص حوزه بهداشت روان تصریح کرد: کودکانی که منطقی‌تر هستند و اضطراب جدایی ندارند نیز ممکن است به ظاهر چیزی را نشان ندهند ولی از درون ناراحت باشند بنابراین باید به آنها نیز توجه شود، این رفتارها به ویژه در مورد کودکان درون‌گرا و پسرها صادق است.

* خود را هم قد کودکان کنید

وی ادامه داد: توصیه می‌شود والدین و اولیای مدرسه موقع صحبت کردن با کودکان خود را هم قد کودکان کنند تا آنها آسان‌تر ارتباط برقرار کنند بر این اساس بهتر است زانو بزنند دست‌های کودکان را بگیرند و با محبت به چشمان آنها نگاه کنند.

این روانشناس کودک تأکید کرد: بهتر است روز اول والدین همراه دانش‌آموزان باشند چنانچه مدیر یا ناظم بخواهد سخنرانی کند چون فاصله آنها از دانش‌آموزان کمی دور است اشکالی ندارد که ایستاده باشند اما توصیه می‌شود معلمان حتماً خود را هم قد دانش‌آموزان کنند حتی بعضی دانش‌آموزان که کلاس دوم ابتدایی هستند هنوز خود را با محیط مدرسه تطبیق نداده‌اند بنابراین پیشنهاد می‌شود تا به آنها نیز توجه کافی شود.

وی افزود: برخی دانش‌آموزان خاطرات خوبی از درس، معلم و همشاگردی‌ها خود نداشته‌اند بنابراین باید برای اصلاح این ذهنیت تلاش کنیم.

* اضطراب کلاس اولی‌ها تا یک هفته ادامه دارد

این متخصص حوزه بهداشت روان گفت: چنانچه اولیای مدرسه شرایطی را فراهم کند که دانش‌آموزان روزهای اول را با شادی و سرود بگذرانند با محیط مدرسه بهتر آشنا شده و خاطره خوشی از آن خواهند داشت.

وی خاطرنشان کرد: ممکن است کودکی خیلی شاد باشد و برخی بگویند انگار از خانه فراری است توصیه می‌شود در هیچ حالتی کودکان را قضاوت نکنید و اجازه دهید آنها هیجان‌ها و تمایلات خود را آزادانه ابراز کنند والدین نیز می‌توانند با تهیه گل، کاغذهای رنگی و بادبادک کودکان را راهی مدرسه کنند.

ژنتیک، تغذیه و استرس عوامل مؤثر بر قدرت سیستم ایمنی بدن

مهر ۲, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, سلامت

فوق‌تخصص ایمونولوژی ژنتیک، تغذیه و استرس را عوامل موثر بر توانمندی سیستم ایمنی بدن دانست و گفت: تا حدی می‌توان ضعف ژنتیک سیستم ایمنی را توسط عوامل محیطی و اقدامات درمانی جبران کرد.

محمد وجگانی، در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان فارس وظایف سیستم ایمنی بدن را به ۳ بخش تقسیم و تصریح کرد: سیستم ایمنی بدن ۳ نقش ایفا می‌کند که یکی حس تعادل و هموستاز بدن (ثابت نگاه داشتن مواد موجود در محیط داخلی بدن)، دیگری دفاع مقابل عوامل عفونی و آخری مقابله با بیماری‌های سرطانی است که ذهن افراد بیش از همه معطوف به مقابله بدن با عوامل بیگانه و بیماری‌زا است.

وی گفت: یکی از نکات اساسی در عملکرد سیستم‌های بدن نظارت و هدایت ژنتیک بدن است یعنی توانمندی ژنتیکی فرد به او این فرصت را می‌دهد که در مقابل عوامل بیماری‌زا چه واکنشی از خود نشان دهد پس در درجه اول ژن‌های سیستم ایمنی هستند که تعیین می‌کند سیستم ایمنی بدن توانمند باشد یا خیر و تا چه حد در مقابل خطرات مقاومت کند.

این فوق تخصص ایمونولوژی افزود: فاکتور دوم عوامل محیطی است که کارکرد سیستم دفاعی بدن را متأثر می‌کند. در بین تمام عواملی محیطی استرس مهمترین عامل است زیرا اغلب مشاهده می‌شود افرادی که در شرایط استرسی مناسب قرار دارند، ممکن است سیستم ایمنی تضعیف شود و در مقابل عوامل ناهنجار واکنش مناسب را از خود نشان ندهند.

وجگانی تصریح کرد: از دیگر عوامل محیطی می‌توان به بحث تغذیه و وضعیت تغذیه افراد اشاره کرد. تغذیه رکن اساسی تمام فعالیت‌های بدن است و تغذیه مناسب اساس رفع نیاز سیستم دفاعی بدن برای انجام وظایف است ولی این به معنای دست زدن به رژیم پرکالری و پر پروتئین نیست.

وی خاطرنشان کرد: سیستم ایمنی آستانه‌ای از مواد غذایی را می‌توان تعریف کرد که استاندارد و منحصر به فرد خود آن است یعنی مشخص است که چه حدی از مواد غذایی برای کارکرد مناسب آن لازم است ولی به هر حال تأمین حداقل مواد غذایی برای انجام کارکرد‌های لازم سیستم ایمنی بدن ضروری است.

این فوق تخصص ایمونولوژی گفت: تا حدی می‌توان ضعف ناشی از ژنتیک را توسط عوامل محیطی جبران کرد یعنی افرادی که به واسطه زمینه‌های ژنتیکی دچار مشکلات ایمونولوژیک شامل خود ایمنی و نقص ایمنی و آلرژی هستند دچار ضعف سیستم ایمنی بدن هستند به واسطه اقدامات و برنامه‌های درمانی، مراقبتی و پیشگیرانه می‌توانیم روی عملکرد سیستم ایمنی تاثیر بگذاریم و سعی کنیم فعالیت سیستم ایمنی را نرمال کنیم.

وی درباره شیوع بیماری‌های سیستم ایمنی در مردان و زنان تصریح کرد: به طور کلی بیماری‌های خود ایمن در خانم‌ها بیشتر است و بیماری‌های نقص ایمنی در آقایان بیشتر است.

وجگانی در توضیح بیماری‌های سیستم ایمنی گفت: بیماری های نقص ایمنی دسته‌ای از بیماری‌ها هستند که سیستم ایمنی در مقابله با عوامل عفونی و بیگانه عملکرد مناسبی ندارند و بیماری‌های خودایمنی دسته ای از بیماری‌ها هستند که به سلول‌های بدن حمله می‌کنند و واکنش مناسب نشان می‌دهند و بیماری‌‌های آلرژیک نیز آن دسته هستند که سیستم ایمنی بدن به جای استفاده از یک آنتی بادی نرمال از آنتی بادی غیرنرمال استفاده می‌کنند.

افزایش تعداد بارداری، احتمال سرطان سینه را در زنان کمتر می‌کند

مهر ۲, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, سلامت

یک متخصص کلینیکال انکولوژى گفت: با افزایش تعداد بارداری احتمال سرطان سینه کمتر می‌شود.

به گزارش خبرگزاری فارس، سمیرا ازقندی، متخصص کلینیکال انکولوژى و دبیر اجرایی نهمین کنگره سالانه کلینیکال آنکولوژی با بیان اینکه سرطان سینه، شایع ترین سرطان در بین زنان در ایران است، اظهار داشت: استرس یکی از عوامل مهم ایجاد سرطان است.

وی افزود: از آنجایی که امروزه اکثر زنان شاغل هستند و از طرفی امور خانه و فرزندان را رسیدگی می‌کنند، بیشتر دچار استرس می‌شوند، این مسئله ابتلای زنان به بیماری‌ها را افزایش می دهد؛ تغییر سبک زندگی، فعالیت فیزیکى کم و آلودگیهاى محیطی نیز در بروز سرطان نقش دارد.

ازقندی با بیان اینکه سن ابتلا به سرطان پستان در کشور به زیر ۳۵ سال رسیده است، تصریح کرد: توصیه می‌شود خانم ها از ۲۰ سال به بالا، به طور مرتب ماهیانه پستانهای خود را معاینه کنند چرا که اگر بیماری در مراحل اولیه تشخیص داده شود، درمان راحت تر است.

این سرطان شناس در خصوص رابطه زایمان و شیردهی در کاهش ابتلا زنان به سرطان سینه، گفت: ثابت شده با افزایش تعداد بارداری احتمال سرطان سینه کمتر می‌شود، این امر به این دلیل است که تخمدان‌ها هورمون هایی ترشح می‌کنند که باعث سرطان سینه می‌شود و هر بارداری استراحتی به تخمدان ها می‌دهد و در زمان استراحت هورمون ترشح نمی‌کنند.

ازقندی افزود: شیردهی نیز در کاهش ابتلا به سرطان سینه تأثیرگذار است.

وی به نقش تغذیه در کاهش ابتلا به سرطان گفت: فست فودها، کنسروها و مواد افزودنی و نگهدارنده و مشروبات الکی نیز ابتلا به سرطان را افزایش می‌دهد.

دبیر اجرایی نهمین کنگره سالانه کلینیکال انکولوژی خاطرنشان کرد: خانم ها وجود زخم و خشکی پوست در نوک و اطراف پستان را جدی بگیرند و به محض دیدن اولین  علایم غیر طبیعی و غیرقرینگی در پستان ها حتماً به پزشک متخصص مراجعه کنند.

توت وحشی در درمان سرطان موثر است

مهر ۲, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, تغذيه

تحقیقات نشان داد که توت‌های وحشی در درمان سرطان بسیار موثر هستند.

به گزارش گروه دانستنی‌های خبرگزاری فارس، دانشمندان انگلیسی دریافتند که افزودن توت وحشی در معالجه معمول سرطان مانند شیمی درمانی، می‌تواند موثر باشد.

مطالعه انجام شده توسط محققان بیمارستان کالج کینگ و دانشگاه ساوث همپتون نشان داد، زمانی که توت به عنوان ترکیب دارو در درمان سرطان قرار گرفت، اثرگذاری داروی اصلی را افزایش داد.

محققان، در کنار شیمی‌ درمانی سرطان لوزالمعده از توت فرنگی در تغذیه فرد بیمار استفاده کردند و نتیجه نشان داد در این حالت سلول‌های سرطانی با سرعت بیشتری از بین می‌روند.

محققان اظهار دارند برای درک چگونگی شیمی درمانی و انواع توت‌ها  به انجام تحقیقات بیشتری نیاز دارند.

فست فودها شیوع تومورهای گوش، حلق و بینی را افزایش داده است

مهر ۲, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, تغذيه

رئیس انجمن جراحان گوش، گلو، بینی و سر و گردن گفت: تومورها شایع‌ترین بیماری‌های گوش و حلق و بینی هستند و مصرف فست و فودها و مواد افزودنی شیوع این بیماریها را در کشور افزایش داده است.

به گزارش خبرگزاری فارس، محمد تقی خرسندی رئیس انجمن جراحان گوش، گلو، بینی و سر و گردن شایعترین بیماری‌های گوش و حلق و بینی را انواع تومورها عنوان و تصریح کرد: تومورهای سر و گردن، حنجره، ‌غدد لنفاوی از شایع‌ترین بیماری‌های گوش و حلق و بینی بوده که در چند سال اخیر دلیل عمده مراجعه مردم به مراکز تخصصی پایتخت و سایر مراکز استان‌های کشور است که به صورت روزافزونی در حال افزایش است.

وی رعایت نکردن بهداشت،‌ غفلت افراد در خصوص راه‌های پیشگیری از عفونت و درمان‌های نامناسب را از مهمترین دلایل ایجاد عفونت‌های گوش و حلق و بینی عنوان کرد.

خرسندی تصریح کرد: خوشبختانه در سال‌های اخیر با وجود کنترل و درمان‌های بجا و مناسب در سراسر کشور،‌ کمتر فردی مبتلا به این عمل و متعاقباً عمل جراحی شده است.

رئیس انجمن جراحان گوش، گلو، بینی و سر و گردن با تأکید بر گسترش شهری شدن و به همان نسبت افزایش بیماری‌های سرطانی خاطر نشان کرد: متأسفانه روز به روز شاهد گسترش مصرف مواد سرطان‌زا از قبیل فست‌فودها و مواد نگهدارنده به غذاها هستیم.

وی با ابراز تأسف از تمایل بیش از حد جوانان به کشیدن قلیان و سیگار و مد شدن آن در سبک زندگی گفت: این امر باعث شده تا سرطان‌های ناشی از این نوع دخانیات از جمله حنجره، دهان و زبان بیش از سایر انواع سرطان شایع باشد.

خرسندی با اشاره به برگزاری چهاردهمین کنگره بین‌المللی انجمن گوش، گلو، بینی و سروگردن ایران بیان کرد: هدف اصلی چهاردهمین کنگره اطلاع از آخرین اطلاعات پزشکی دنیا و انتقال تجربیات بوده و سعی شده تا بیشتر بیماری‌هایی که در کشور اپیدمی و پزشکان ایرانی درگیرش هستند، بررسی شود.

وی با تأکید بر اینکه پیشگیری بهتر از درمان است گفت: از آنجایی که تشخیص نوع و طول مدت و از آن مهمتر پیشگیری، یکی از مسائل حائز اهمیت در بیماری‌های گوش و حلق و بینی است، به همین خاطر بیشتر مباحث و سخنرانی‌های حول این موضوع خواهد چرخید.

خرسندی در پاسخ به این سوال که «تکنیک‌های جدید ارائه شده از سوی پزشکان ایرانی برای عرضه در این همایش وجود دارد یا خیر؟»، گفت: خوشبختانه رشته گوش و حلق و بینی یکی از معدود رشته‌هایی است که پا به پای دنیا در حال پیشرفت است و کاری نیست که در اروپا شدنی باشد ولی در کشور انجام نگیرد؛ به طوری که بر خلاف گذشته در برخی از تکنیک‌های پزشکی از سایر کشورها جلوتر بوده و حتی کمتر شاهد اعزام بیماری به خارج از کشور برای درمان هستیم.

رئیس انجمن جراحان گوش، گلو، بینی و سر و گردن تصریح کرد: خوشبختانه در ۱۰ سال اخیر روش‌های پیشگیری در کشور بسیار پیشرفت کرده و در این کنگره پزشکان و متخصصان به بحث و تبادل نظر پیرامون آخرین پیشرفت‌ها و تکنیک‌های جراحی صورت گرفته بپردازند.

کنگره سراسری و بین‌المللی گوش‌، گلو، بینی و سر و گردن ایران هفدهم لغایت بیستم مهر ماه امسال در مرکز همایش‌های رازی با حضور اساتیدی از ایران و هفت کشور جهان برگزار می‌شود.

علائم مدرسه‌هراسی چیست؟/ تک‌فرزندها اضطراب بیشتری نشان می‌دهند

مهر ۲, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, روانشناسي

یک روانپزشک معتقد است، مدرسه‌هراسی با سرگیجه، کاهش اشتها، دل‌دردهای نسبتاً شدید و لرزش نشان داده می‌شود و این رفتار که در تک‌فرزندها بیشتر است، از نگرانی کودک نسبت به جدایی از مادر و ترس از فضای مدرسه نشأت می‌گیرد.

علی باغبانیان در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری فارس، با بیان ترسی که برخی دانش‌آموزان به شکل افراطی و مرضی برای رفتن به مدرسه دارند، اظهار داشت: در علم روانشناسی نوعی ترس مرضی وجود دارد که مربوط به مدرسه است؛ برخی ترس‌ها مانند ترس از تمسخر دیگران در مدرسه، عادی است و با گذشت چند روز و تغییر ذهنیت دانش‌آموز برطرف می‌شود. معمولاً کودکان یا این ترس‌ها را بروز نداده یا به صورت علائم جسمانی مانند تکرر ادرار، خشکی دهان، تهوع و استفراغ، آن را نشان می‌دهند.

وی افزود: این نوع ترس ظرف یک هفته تا ۱۰ روز برطرف می‌شود و چنانچه والدین این ترس را کنترل و مدیریت نکنند به مرور زمان برطرف خواهد شد.

* علائم جسمانی مدرسه‌گریزی چیست؟

این متخصص بهداشت روان ادامه داد: در مدرسه‌گریزی، دانش‌آموز امکان تحمل مدرسه را ندارد و دوست دارد محیط را ترک کند. سرگیجه، کاهش اشتها، دل‌دردهای نسبتاً شدید و لرزش جزو علائم مدرسه‌گریزی است.

وی افزود: متأسفانه برخی والدین گمان می‌کنند این رفتارها عمدی است در حالی که واقعاً علائم وجود دارد و آنچه بیشتر از علائم جسمانی مورد توجه است علائم روانی است که با اظهار نگرانی و گفتن اینکه همشاگردی‌ها و معلم قرار است کودک را اذیت کنند، ابراز می‌شود.

این روانپزشک با اذعان نسبت به عدم گفتن خاطرات بد مدرسه توسط بزرگترها گفت: برخی بزرگترها خاطرات بد دوران مدرسه خود را چند روز قبل از آغاز مدرسه برای کودک تعریف می‌کنند و این موجب ترس کودکان می‌شود.

* تک‌فرزندها و پسرها نگرانی جدایی از مادر هستند

این متخصص حوزه بهداشت روان، ابعاد ترس از مدرسه را به صورت نگرانی جدایی از والدین به ویژه مادر و ترس از فضای مدرسه، معلمان و کلاس برشمرد و افزود: ترس از مدرسه می‌تواند ناشی از وابستگی کودک به والدین به ویژه مادر باشد، معمولاً این وابستگی در تک‌فرزندها، فرزندان اول خانواده و پسرها بیشتر است؛ این ترس ناشی از دور شدن کودک از مادر است، جالب است بدانید این مادر است که اضطراب خود را به فرزند منتقل می‌کند، «مواظب باش»های مادر نشان‌دهنده اضطراب خود اوست که به فرزندش منتقل می‌شود.

وی ادامه داد: نوع دوم نیز به ترس از فضای مدرسه، معلمان، کلاس و اذیت احتمالی همشاگردی‌ها مربوط می‌شود که علت آن عدم توجیه مدرسه توسط والدین است.

* اضطراب کودک را با حضور در مدرسه پیش از شروع کلاس‌ها کم کنیم

این روانپزشک تصریح کرد: در تحقیقی میزان اضطراب دانش‌آموزان کلاس اول ابتدایی که چند روز پیش از شروع کلاس‌ها از دور مدرسه و کلاس‌های درس را دیده بودند، بررسی شد. نتایج نشان داد کودکانی که در ساعات آرام روز و پیش از شروع کلاس‌ها مدرسه را از دور دیده‌ بودند، اضطراب کمتری موقع آغاز سال تحصیلی نسبت به دیگران نشان داشتند.

* کودک را وسط روز به خانه نیاورید

این متخصص حوزه بهداشت روان گفت: همه روانپزشکان تأکید می‌کنند چنانچه کودکی روز اول به مدرسه نرفت، والدین با این رفتار مقابله کنند زیرا ماندن در خانه اضطراب و ترس را باقی می‌گذارد، بهتر است والدین یا یکی از آنها به ویژه مادر کنار کودک باشند، همچنین والدین توجه داشته باشند که کودک را با وجود گریه زیاد، وسط روز به خانه نیاورند و با خوردنی و آشامیدنی، رفتار نادرست کودک را تقویت نکنند چرا که می‌توانند موجب شکل‌گیری این ذهنیت در او شود که خانه محیطی امن و آرام است، بنابراین تطبیق با مدرسه سخت‌تر می‌شود.

وی ادامه داد: حتی اگر لازم شد کودک را به خانه بیاوریم باید تا پایان ساعت کلاس‌ها با او برخوردی شبیه آنچه در مدرسه اتفاق می‌افتاد داشته باشیم، زیرا براساس پدیده شرطی شدن کودک می‌آموزد که همه خوشی‌ها در خانه و ناخوشی‌ها در مدرسه است و این رفتارها در نهایت مدرسه‌گریزی را تقویت می‌کند. بعد از اتمام ساعات مدرسه می‌توان اجازه داد تا کودک بازی کند.

این روانپزشک گفت: نکته دیگری که اکثر مادران با آن مواجه می‌شوند همراه شدن مادر با کودک سر کلاس است، شاید این رفتار زنگ اول و موقع جشن قابل قبول باشد، اما حضور مادر در تمام ساعات مدرسه قابل قبول نیست، پیشنهاد می‌شود مادر در مدرسه باشد ولی به کودک نگوید به خاطر او در مدرسه است و با صحبت کردن با دیگر مادران یا تلفن خود شرایط را عادی جلوه دهد.

* ۸۵ درصد مبتلایان به مدرسه‌هراسی‌ بعد از دو هفته درمان می‌شوند

وی افزود: معمولاً بیش از ۸۵ درصد دانش‌آموزانی که مدرسه‌هراسی دارند بعد از گذشت دو هفته بهتر می‌شوند. در برخی موارد نیز که کودک علائمی مانند تپش قلب شدید، لرزش، عرق کردن کف دست و تنگی نفس را نشان می‌دهد نیز باید کودک در مدرسه بماند و روز بعد اگر امکان دارد پزشک به مدرسه رفته یا او را به نزدیک‌ترین درمانگاه برده تا داروهای ضد اضطراب برایش تجویز شود.

باغبانیان خاطرنشان کرد: آنچه در رویارویی با اضطراب مدرسه اهمیت دارد این است که والدین بدانند رفتار کودک عمدی نیست، دانستن این نکته در دانستن مشکلات کودک و تطبیق با مدرسه بسیار مؤثر است، همچنین با پخش سرود و بازی‌های گروهی فضای شادی را برای دانش‌آموزان به وجود آورد که اتفاقاً در اجتماعی شدن آنها و پذیرفتن گروه جدید مؤثر است.

راههای کنترل خشم/ غذاهایی که خشمگین می‌کند/ خشم، جنون کوتاه است

مهر ۲, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, روانشناسي

یک روانپزشک با بیان اینکه خشم در همه انسان‌ها وجود دارد از افراد خواست تا با مصرف سبزی و لبنیات آرامش دهنده و پرهیز از مواد رنگی و مصنوعی برای بالا بردن آستانه تحمل تلاش کنند.

علی باغبانیان در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری فارس، با اشاره به اینکه خشم در همه انسانها وجود دارد اظهار داشت: هر فردی به شکل منطقی وقتی دچار محرومیت، بی‌عدالتی و تبعیض شده و تمامیت شخصیت او دچار تهدید می‌شود خشم یا عصبانیت خود را نشان می‌دهد بنابراین خشم واکنش طبیعی در مقابل شرایط غیرطبیعی است.

* نگذارید خشم جزو شخصیت شما بشود

وی افزود: از منظر بهداشت روان آنچه اهمیت دارد کنترل خشم است انسان باید بتواند خشم خود را مهار کند و نگذارد تا بخشی از صفات او شود.

باغبانیان ادامه داد: عدم کنترل خشم موجب بیماری‌های قلبی، گوارشی و تنفسی می‌شود خشم‌های متوالی از بُعد بهداشت روان قبل از آنکه برای دیگران مضر باشد بیشترین زیان را به خود فرد می‌رساند.

* ابتلا به اختلالات روانی با خشم‌های طولانی

این روانپزشک تأکید کرد: خشم‌های مزمن موجب وسواس، افسردگی، حملات هراس و اختلالات جسمی می‌شود که منشأ آنها روانی است.

باغبانیان گفت: یک سوم قتل‌هایی که اتفاق می‌افتد توسط افرادی است که در سابقه خود ارتکاب به جرم و جنایت را نداشته‌اند و فقط به دلیل آنکه به طور ناگهانی دچار خشم شده‌اند و دست به چنین رفتاری زده‌اند عصبانیت معمولاً عملکرد فرد را مختل می‌کند.

این عصبانیت به شکل معمول موجب نمی‌شود فرد به خودش آسیب بزند اما در درازمدت او را دچار ابتلا به اختلالات جسمی و روانی می‌کند.

وی افزود: در خشم فرد به خود یا دیگران آسیب می‌زند همچنین خشم می‌تواند عملکرد فرد را تحت تأثیر قرار دهد. عوارض خشم در مجموع برای خود فرد بیشتر از دیگران است مثالی وجود دارد که می‌گوید اگر می‌خواهید فردی را عصبانی کنید باید خودت ۱۰ برابر عصبانی‌تر شوی.

* علایم زیستی خشم

این متخصص حوزه بهداشت روان گفت: علایم خشم علاوه بر عصبانیت با خشکی دهان، سرگیجه، تکرر ادرار و افزایش ضربان قلب است. انتظار می‌رود فرد عادی بعد از یک دقیقه عصبانیت بتواند خود را کنترل کند.

این روانپزشک با بیان شباهتی که خشم به جنون دارد گفت: خشم شبیه جنون کوچک است و تنها تفاوتی که با آن دارد زمان آن است، زمان خشم از جنون کمتر است.

* روش‌های کنترل خشم را بدانید

باغبانیان تأکید کرد: هر کسی باید عوامل برانگیزنده عصبانیت و خشم خود را بداند و حتی‌الامکان از آنها دوری کنند چنانچه صدای تلویزیون یا قرار گرفتن در محیط‌های پرسر و صدا موجب خشم فرد می‌شود باید از آنها اجتناب کند.

وی ادامه داد: با استفاده از تعالیم مذهبی ما مسلمان‌ها معتقدیم موقع خشم و عصبانیت نباید تصمیم گرفته کسی را تنبیه کرده و به دیگران توهین کنید بلکه باید خود را کنترل کرده و اجازه ندهیم این عصبانیت مانع از غیرمنطقی شدن ما شود ترک محیط، نوشیدن آب خنک، صلوات فرستادن، تفکر به اینکه زندگی ارزش مجادله و درگیری را ندارد می‌تواند در این راستا مؤثر باشد.

* وارد چرخه معیوب خشم و اضطراب نشوید

این متخصص حوزه بهداشت روان با بیان اینکه افراد بعد از خشم به شدت پشیمان می‌شود گفت: خاصیت خشم و عصبانیت این است که پس از آ‌ن افراد به شدت پشیمان می‌شوند که چرا با اطرافیان خود رفتار بدی داشته‌اند.

این پشیمانی موجب احساس گناه در فرد شده و اضطراب را همراه دارد. اضطراب ناشی از احساس گناه دوباره به خشم در فرد منجر می‌شود که چرخه معیوبی از خشم و اضطراب را ایجاد می‌کند.

وی تأکید کرد: ورزش، دویدن، دوچرخه‌سواری و تحرک به گونه‌ای که فرد را از نظر فیزیکی خسته کند در کنترل خشم مؤثر است. همچنین توصیه می‌شود افراد موقع عصبانیت چهره خود را در آیینه ببیند یا از اطرافیان بخواهند از آنها عکس انداخته و پس از عصبانیت آن را نگاه کند دیدن تصویر انسان موقعی که عصبانی است می‌تواند در تغییر شناختی او نسبت به عصبانیت مؤثر باشد.

* چه غذاهایی فرد را خشمگین می‌کند

این روانپزشک استفاده از روش‌هایی آرامش را برای فرد ایجاد می‌کند را در کنترل خشم مؤثر دانست و از افراد خواست تا با مصرف سبزیجات و مواد لبنی آرامش را به خود هدیه دهند.

وی خاطرنشان کرد: استفاده از مواد رنگی و مصنوعی که در برخی مواد غذایی وجود دارد آستانه تحمل را پایین می‌آورد از طرفی گاهی عصبانیت می‌تواند نشانه بیماری جسمانی فرد باشد مثلاً کسی که دندانش درد می‌کند آستانه تحمل کمتری نسبت به فرد عادی دارد.

آشنایی با ترس‌های کودکان/ دست کودکتان را محکم بگیرید

مهر ۲, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, روانشناسي

یک روانشناس کودک با بیان علت ترس در کودکان، گفت: موقع طوفان و موقعیت‌های ترسناک،‌ دستان فرزند خود را بگیرید، و به او اطمینان دهید که این موقعیت موقتی است‌، همچنین توضیح درباره این وقایع می‌تواند کمک کننده، باشد.

بدرالسادات همایونیان در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری فارس، علت ترس‌های کودکان را ناشی از ژنتیک و موقعیت دانست که کودک در آن تثبیت شده است، مثلاً کودکانی که بیمار شده و خون،‌ آمپول و روپوش سفید پزشک را دیده‌اند ممکن است تا مدت‌ها از رنگ سفید بترسند.

وی افزود: ترس از ارتفاع، آب، مکان‌های بسته، آتش، غریبه‌ها، آلودگی و میکروب و حیوانات می‌تواند ژنتیکی باشد.

چرا کودکان از تنهایی و تاریکی می‌ترسند؟

این روانشناس کودک ادامه داد:‌ در مورد ترس‌هایی که ناشی از موقعیت است می‌توان با رفتار درمانی ترس را از بین برد. معمولاً کودکان زیر ۱۰ سال از تاریکی و تنهایی می‌ترسند و این ترس نشأت گرفته از رفتار والدین با آنها است.

ممکن است والدین کودک را زودتر از موعد طبیعی از خود جدا کرده و موقع خواب چراغ را خاموش کرده و در اتاق او را می‌بندند که این زمینه ترس کودک را فراهم کرده است.

این متخصص حوزه بهداشت روان گفت:‌ بهتر است کودک در اتاقی که در آن نیمه باز است بخوابد و نور چراغ کمی وجود داشته باشد. همچنین موسیقی آرام می‌تواند در کاهش ترس کودک کمک کننده باشد.

وی ادامه داد:‌ ترس‌هایی که در سنین بالا دیده می‌شود موقعیتی است و ناشی از ترس‌های دوران کودکی بوده که تثبیت شده است. معمولاً افرادی که موقع گزینش یا مصاحبه استخدامی می‌ترسند، ترس تثبیت شده‌ای دارند که اولین بار در کودکی به وجود آمده است.

چگونه به فرزندان خود امنیت بدهیم

این روانشناس کودک گفت: موقع طوفان و موقعیت‌های ترسناک،‌دستان فرزند خود را بگیرید، و به او اطمینان دهید که این موقعیت موقتی است‌، همچنین توضیح درباره این وقایع می‌تواند کمک کننده باشد.

وی خاطر نشان کرد: احساس امنیت را می‌توان با توضیح گفتار به کودک بدهیم، بهتر است والدین موقع ترس، فرزند خود را «ترسو» خطاب نکرده، او را سرزنش نکنند.

پیشنهادهای مامایی برای زایمان طبیعی کم درد

مهر ۲, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مامایی, مشروح اخبار

رئیس انجمن علمی مامایی ایران با اعلام خبر برگزاری کلاس‌های مشاوره زایمان طبیعی رایگان، گفت: کلاس‌های روش‌های تنفسی، آرام‌سازی عضلانی و روش‌های کاهش درد غیردارویی مادر را توانمند می‌کند تا کنترل زایمان طبیعی خود را به عهده بگیرد.

ناهید خداکرمی در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت ودرمان خبرگزاری فارس، با اشاره به اینکه پدیده خلقت زن به گونه‌ای است که از نظر فیزیولوژیکی می‌تواند بارور شده و زایمان طبیعی داشته باشد، اظهار داشت: زایمان طبیعی بهترین شیوه فرزندآوری است زیرا جنین به طور کامل رشد می‌کند و پس از آن با پارگی کیسه آب و درد زایمان به دنیا می‌آید.

وی افزود: بعد از پارگی کیسه آب و درد زایمان، مادر وارد مرحله‌ای می‌شود که بدن او و جنین کمک می‌کند تا جنین از کانال زایمان عبور کرده و به دنیا بیاید،‌معمولاً این مرحله۸ تا ۲۰ ساعت زمان می‌برد.

۸۵ درصد زنان می‌توانند زایمان طبیعی داشته باشند

عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: ۸۵درصد زنان سالم می‌توانند این پروسه را بدون هیچ مداخله‌ای و حتی در منزل طی کنند، اما چون ۱۵ درصد زایمان‌ها می‌تواند با خطر همراه باشد بهتر است از علم مامایی و زنان بهره برده و مادر را سزارین کرد.

مادرانی که قدشان کمتر از ۱۴۵ سانتی متر است سزارین کنند

خداکرمی اظهار داشت: مادرانی که قد کمتر از ۱۴۵ سانتی متر دارند، لگن‌هایشان کوچک است و نحوه قرار گرفتن جنین در رحم آنها به گونه‌ای است که سر او رو به رحم نیست و باید سزارین شوند. همچنین گاهی جفت به طور کامل سر راه زایمان قرار می‌گیرد که در این مورد نیز بهتر است مادر سزارین شود.

مبتلایان به دیابت زایمان سزارین کنند، بیماران قلبی طبیعی

رئیس انجمن علمی مامایی ایران با بیان اینکه ابتلای مادر به بیماری زمینه‌ای خاص مانند دیابت پیشرفته می‌تواند مانع از زایمان طبیعی شود، تصریح کرد: مادرانی که دیابت پیشرفته دارند بهتر است سزارین شوند. این در حالی است که توصیه می‌شود مبتلایان به بیماری قلبی به طور طبیعی زایمان کنند زیرا سزارین برای آنها خطرناک‌تر است.

وی گفت: بنابراین از نظر کلی، تعداد معدودی از زنان نمی‌توانند زایمان طبیعی داشته باشند و بهتر است کادر درمانی شرایطی را فراهم کنند تا کسانی که قادر به زایمان طبیعی هستند از این طریق فرزند خود را به دنیا بیاورد زیرا در سزارین بیشترین کسی که آسیب می‌بیند جنین است.

برای کاهش درد زایمان طبیعی باید چه کار کرد؟

عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با توصیه به مادرانی که قصد زایمان طبیعی دارند، اظهار داشت: بهتر است زنان برای زایمان طبیعی راحت‌تر، قبل از اقدام بارداری به ماما مراجعه کنند و بارداری طراحی شده‌ای داشته باشند.

همچنین شرکت در کلاس‌های آمادگی زایمان که بین ۸ تا ۱۲ جلسه است مفید خواهد بود. در این کلاس‌ها تکنیک‌های تنفسی، آرام‌سازی عضلانی و روش‌های کاهش درد غیردارویی معرفی می‌شود و مادر را توانمند می‌کند تا زایمان خود را به عهده بگیرد.

وی افزود: یک جلسه نیز برای پدرها برگزار خواهد شد تا از مادر حمایت کنند. در واقع هر روشی که برای مادر ایجاد شادابی و آرامش کنند در زایمانی راحت کمک‌کننده خواهد بود، همچنین ورزش‌های آبی و بیرون از استخر در کاهش درد و زایمان طبیعی راحت‌تر مؤثر است.

خداکرمی ادامه داد: چنانچه مادری به مرکز درمانی مراجعه کرده و به او توصیه شد تا زایمان طبیعی انجام ندهد. بهتر است پزشک خود را عوض کند زیرا برخی از این افراد با در نظر گرفتن منابع مالی یا علل غیرضروری اقدام به سزارین می‌کنند.

این در حالی است که فاجعه سزارین این است که جنین قبل از موعد مقرر به دنیا می‌آیند و این موضوع زندگی آینده کودک را تحت‌الشعاع قرار می‌دهند.

وی خاطرنشان کرد: مراکز مامایی آماده ارائه خدمات مشاوره‌ای به مادران است و قرار است در این مراکز کلاس‌های مشاوره زایمان طبیعی رایگان برگزار شود.

شناسایی رمز و راز خواب عمیق

مهر ۲, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي

دانشمندان با انجام تحقیقات جدید، نقطه‌ای از مغز را که مسئول خواب عمیق است، شناسایی کردند.

به گزارش گروه دانستنی‌های خبرگزاری فارس، محققان یک نوع خاص از رشته عصبی را در منطقه‌‌ای از مغز که در ساقه مغز پستانداران وجود دارد و با خواب عمیق ارتباط دارد را شناسایی کردند.

این مطالعه که توسط محققان در دانشگاه «هاروارد» پزشکی و دانشگاه در دانشکده «بوفالو» پزشکی و علوم پزشکی انجام شد، نشان داد که رشته‌های عصبی به عنوان دومین «گره خواب» فعالیت خواب‌آور را در مغز کنترل ‌می‌کنند.

با توجه به گزارش منتشر شده در مجله «نیچر نوروساینس»، رشته‌های عصبی، گاما آمینوبوتیریک اسید انتقال دهنده عصبی (البته یک نوع اسید امینه غیر ضروری است) (GABA) را که مسئول خواب عمیق است را ایجاد می‌کنند.

ساقه مغز بخش بسیار کهن و بخشی از مغز است که عملیات لازم اصلی و پایه را برای زنده ماندن مانند تنفس، ‌فشار خون،‌ ضربان قلب و درجه حرارت بدن تنظیم می‌کند.

«پاتریک فولر»، استادیار دانشگاه «هاروارد» اظهار دارد که آنها با به جریان انداختن رشته‌های عصبی (GABA) می‌توانند خواب عمیق را بدون استفاده از آرام بخش‌ها ایجاد کنند.

جلوگیری از آلزایمر با باغبانی

مهر ۲, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, سلامت

متخصصان انگلیسی با تحقیقاتی که در رابطه با آلزایمر انجام داده‌اند، گفتند: باغبانی اثرات مثبتی برای جلوگیری از زوال عقل دارد.

به گزارش گروه دانستنی‌های خبرگزاری فارس، افراد مبتلا به آلزایمر با باغبانی کردن می‌توانند از زوال عقل جلوگیری کنند؛ مطالعات مختلف به طور مستقیم و غیر مستقیم در این رابطه نشان داده‌اند باغبانی اثرات مثبت بر آلزایمر دارد.

متخصصان انگلیسی دانشگاه اکستر با تحقیقاتی که در رابطه با آلزایمر و باغبانی بر روی افراد مسن و مبتلا به آلزایمر انجام داده‌اند، گفتند: باغبانی به غیر از اثراتی که بر روی زوال عقل دارد، تأثیراتی دیگری مانند «فعالیت بدنی»، «افزایش ترویج آرامش و کاهش اضطراب»، «تحریک حافظه»، «تقویت تعامل با بازدیدکنندگان» و  «احساس رفاه و خوب بودن بیماران» دارد.

اختلال سیستم روانی بدن در اثر استفاده مخدرهای صنعتی

مهر ۲, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, اعتیاد

رئیس انجمن متخصصان داخلی ایران هشدار داد: افراد به ویژه نوجوانان و جوانانی که مواد مخدر صنعتی از جمله شیشه، کوکائین، روانگردان‌ها و غیره حتی به صورت تفننی مصرف می‌کنند بعد از ۶ ماه تا یک‌سال، سیستم روانی‌شان مختل می‌شود.

به گزارش خبرگزاری فارس، ایرج خسرونیا گفت: مصرف ماده مخدر تریاک افراد را مبتلا به برونشیت و بیماری‌های سیستم تنفسی می‌کند.

وی با بیان اینکه شیشه، مرفین، کوکائین و غیره روی سیستم مغزی اثر مستقیم گذاشته و منجر به بروز توهم و بی‌خیالی در فرد می‌شود، اظهار داشت: به مرور، کبد و کلیه و دستگاه گوارش فرد مصرف‌کننده نیز دچار مشکل می‌شود و حتی ممکن است منجر به فوت وی شود.

این متخصص بیماری‌های داخلی ادامه داد: ترکیبات مواد مخدر صنعتی، شیمیایی است و ناخالصی‌های زیادی دارد و بعد از دو تا سه ماه مصرف، شخص را از پای در می‌آورد.

خسرونیا معتقد است که باید در زمینه مبارزه با مواد مخدر، فرهنگ‌سازی شود زیرا به زور نمی‌توان جوانان را از گرایش به اعتیاد دوری کرد.

وی با اشاره به اینکه ارتباطات جمعی بهترین وسیله برای فرهنگ‌سازی درباره این موضوع است، اضافه کرد: اعتیاد یک موضوع اجتماعی بسیار پیچیده‌ای است و اصلاح زیربنای اقتصادی و فرهنگی و ‏از میان برداشتن برخی عوامل که به طور مستقیم منجر به اعتیاد افراد می‌شود از مواردی است که باید به آن توجه شود.

این عضو شورای عالی سازمان نظام پزشکی کشور تصریح کرد: سودآوری قاچاق مواد مخدر همواره باعث تبلیغ گسترده آن در شبکه‌های ماهواره و مجازی می‌شود، با آگاه‌سازی و افزایش دانش جامعه بویژه خانواده‌ها، باید فرهنگ‌سازی کرد که به اینگونه تبلیغات توجه نشود و مسئولان نیز باید راهکارهایی را اتخاذ کنند که بتوانند با همکاری جامعه و ‏خانواده‌ها به مبارزه با اعتیاد بپردازند.‏

خسرونیا نقش ستاد مبارزه با مواد مخدر را در این راستا مهم دانست و گفت: با توجه به اینکه اعتیاد، شناخت جنبه‌های گوناگون مصرف مواد مخدر است، ستاد با شناخت درست ابعاد این مسئله و همکاری نهادهای مختلف می‌تواند مبارزه با مواد مخدر را به سامان‌تر، هماهنگ‌تر و مفیدتر پیگیری کند.

وی تاکید کرد: با دیدگاه علمی و اصولی نسبت به رویکرد اجتماعی کردن مبارزه با مواد مخدر می‌توان امیدوار بود و با خود مهارگری انسان‌ها، می‌توان زمینه هر گونه سوء استفاده دشمنان از حربه مواد مخدر را از بین برد.

رئیس انجمن متخصصان داخلی ایران در ادامه از روش‌های غیراصولی برخی از مراکز ترک اعتیاد انتقاد کرد و گفت: مشاهده شده که در برخی از این مراکز پول هنگفتی برای درمان معتادان گرفته می‌شود ولی شیوه‌های درمانی آنها غیراصولی بوده و رفتارهای نامناسبی با معتادان می‌شود.

خسرونیا افزود: این برخوردها موجب سرخوردگی فرد ترک‌ کننده می‌شود و احتمال بازگشت وی به چرخه اعتیاد و آلوده شدن افراد دیگر بسیار زیاد است.

وی تصریح کرد: وجود و فعالیت این مراکز برای جامعه مضر است و باید نهادهای ذی‌ربط توجه وی‍ژه‌ای به آنها داشته و برخورد شدیدی کنند.

با عدس پلو و اسفناج، ماست نخورید

مهر ۲, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, تغذيه

یک مشاور تغذیه گفت: برای جلوگیری از دفع آهن باید از خوردن ماست با عدس‌پلو خودداری کرد.

گلزار مولایی در گفت‌وگو با ایسنا، در مورد وی‍ژگی‌های اسفناج و ممنوعیت مصرف ماست با آن اظهار کرد: از خواص بارز اسفناج وجود آهن ۳ مثبت است که طی یکسری واکنش‌ها باید تبدیل به آهن ۲ مثبت شود تا عملیات جذب در بدن انجام گیرد.

مشاور تغذیه بیمارستان آیت‌اله طالقانی استان ایلام با بیان اینکه باید در موقع استفاده از اسفناج از ماست به دلیل تداخلات غذایی نباید استفاده کرد، ادامه داد: کلسیم موجود در ماست باعث دفع آهن اسفناج از بدن خواهد شد، بنابراین باید مصرف‌کنندگان که اکثراً اسفناج را با ماست مصرف می‌کنند توجه داشته باشند تداخل غذایی این دو ماده پراهمیت علاوه بر دفع آهن موجب از بین رفتن قسمتی از کلسیم نیز می‌شود.

مولایی تصریح کرد: در موادی همچون تخم‌مرغ و عدس نیز آهن ۳ مثبت وجود دارد که برای اینکه جذب بدن شود نیازمند واکنش است در این حالت از مواد کلسیم‌دار نباید استفاده کرد. همچنین عدس پلو که حاوی آهن است نباید با ماست مصرف شود بهترین حالت مصرف سبزیجات با آن است.

وی گفت: بهتر است در هنگام مصرف اسفناج به جای ماست از آب‌لیمو استفاده شود.

هوس یکباره برخی غذاها نشانه چیست؟

مهر ۲, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, سلامت

با این که مانند معمول غذا خورده بودم اما هوس کردم شکلات و کمی سیب زمینی بخورم. شنیدم که متخصصان میگن بین احساس گرسنگی و هوس ناگهانی تفاوت است. در واقع هوس می تونه علامت کمبود بخشی از مواد مغذی باشه. بنابراین به نیاز بدنتون توجه کنین و جایگزین های سالم را مدنظر داشته باشین.

هوس مصرف شکلات

شکلات کاکائو غنی از منیزیمه، به همین دلیل هوس شدید به این ماده خوراکی می تونه نشانه کمبود این ماده کانی برای پوست و مو باشه. مصرف زیاد چای، قهوه و نوشیدنی های گازدار نیز میزان منیزیم رو کاهش میده.

امتحان کنید: اگر باید شکلات مصرف کنین، شکلاتی با حداقل ۷۵درصد کاکائو که منیزیم بیشتر و قند کمتری داره مصرف کنین. مغز میوه، سبزیجات برگ سبز، برنج سبوس دار، نان سبوس دار، دانه کدوتنبل و … منابع غنی تر منیزیمه. اگر به مصرف شکلات عادت دارین و از علایم قاعدگی مانند بی قراری، سردرد، گرفتگی عضله و نفخ رنج می برین بهتره مکمل منیزیم مصرف کنین.

هوس مصرف یخ

این موضوع نشانه کم خونی و کمبود آهن بدنه. اگر هوس خوردن یخ می کنین و دچار افت انرژی شدین باید هرچه زودتر به پزشک مراجعه کنین.

راه حل: بهترین منبع آهن، گوشت قرمزه چون نسبت به منابع گیاهی مانند نان سبوس دار، انجیر، زردآلو، اسفناج، کلم بروکلی و عدس زودتر جذب میشه.

هوس مصرف شیرینی

کمبود کروم، این ماده کانی در کنار آنزیم انسولین عمل می کنه تا جابه جایی گلوکز از خون به سلول های بدن آسان تر بشه.

راه حل: مصرف شیرینی هنگام احساس افت قند باعث بدتر شدن مشکل میشه، چون باعث میشه بدن انسولین تولید کنه. به جای خوردن خوراکی های شیرین، جگر، قلوه، گوشت قرمز، گوشت طیور، هویج، سیب زمینی، کلم بروکلی، مارچوبه، غلات سبوس دار و تخم مرغ بخورین تا دچار افت قند نشین.

هوس مصرف گوشت قرمز

نشانه کمبود آهن یا روی در بدنه. روی نقش مهمی در عملکرد سیستم ایمنی داره بنابراین اگر میزان آهن بدن شما پایینه، به سرماخوردگی و آنفلوآنزا مستعدتر میشین. وجود روی برای تقسیم سلول ها و سلامتی پوست، مو و ناخن هم حیاتیه.

راه حل: اگرچه گوشت قرمز منبع عالی روی محسوب میشه اما عدس، اسفناج، دانه کدو، پنیر و نان سبوس دار نیز مفیده.

هوس خوردن پنیر

این نشانه کمبود ماده استخوان ساز، کلسیم است. این ماده معدنی نه تنها باعث حفظ دندان ها و استخوان های سالم میشه بلکه نقش حیاتی در عملکرد اعصاب عضله داره. متأسفانه بیشتر زنان برای حفظ وزنشون از مصرف چربی های اشباع شده خودداری می کنن که درصد بالایی از اون ها دچار کمبود این ماده معدنی میشن.

راه حل: پنیر، شیر، ساردین، سالمون، کلم بروکلی و بادام که غنی از کلسیمه رو مصرف کنین. برای جذب کلسیم، بدن به ویتامین D نیاز داره که در پوست هنگامی که در معرض نور خورشید قرار می گیره تولید میشه. بنابراین به مدت ۱۰ تا ۱۵دقیقه در روز خود را در معرض نور خورشید قرار بدین.

هوس مصرف کربوهیدرات

این حالت نشانه کمبود اسیــــــدآمینه تریپتوفانه، بدن برای ساخت سروتونین (ماده شیمیایی مغز که تنظیم کننده خلق و خوست) به تریپتوفان نیاز داره. اگرچه کربوهیدرات ها حاوی تریپتوفان نیست، اما افزایش قندخون باعث ارسال تریپتوفان به مغز میشه.

راه حل: مصرف پروتئین رو افزایش بدین تا جلوی هوس خوردن کربوهیدرات گرفته و خلق و خوی شما هم بهتر بشه.

خصوصیات سرد مزاج‌ها و خوراکی‌هایی که باید بخورند

مهر ۲, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, طب مکمل

یک متخصص طب سنتی گفت: افرادی که مزاج سرد دارند بیشتر درون‌گرا و سفید پوست هستند.این افراد بهتر است غذاهای آبکی و سنتی بیشتر بخورند و از مصرف فست‌فود بپرهیزند.

علی حسینی در گفت‌وگو با فارس گفت: از دیدگاه طب سنتی افراد دارای ۴ نوع مزاج سرد،گرم،سرد و خشک و گرم و مرطوب هستند.به این ترتیب هر یک از افرادی که دارای یکی از انواع این مزاج‌ها باشند باید رژیم غذایی خاص خود و حتی شیوه و رفتار زندگی مخصوصی را در پیش بگیرند.

این متخصص طب سنتی گفت: افرادی که دارای طبع سرد هستند اغلب سفید پوست‌اند،ضعیف هستند و کمبود انرژی در آنها شایع است، در هوای سرد به راحتی گرم نمی‌شوند، میل زیادی به خواب دارند. این افراد معمولاً خونسرد هستند و درون‌گرا بودن از خصوصیات رفتاری آنهاست.

وی گفت: غذاهایی که برای این افراد توصیه می شود بیشتر آبکی است پس غذاهایی مثل آبگوشت،انواع سوپ و انواع آش های سنتی برای آنها مفید است.

حسینی گفت: مصرف شیربرنج و شله‌زرد نیز برای این گروه از افراد مناسب است و انواع پلو و خورشت های سنتی مثل خورشت قیمه، قورمه سبزی، فسنجان و غیره بیشتر بخورند.

این متخصص طب سنتی در مورد میوه های توصیه شده برای افراد با طبع سرد افزود: انواع مرکبات، انار، شاه توت، سیب، گلابی، آلبالو، گیلاس، خربزه، هندوانه، گرمک، توت، انجیر، انگور و انبه برای این افراد توصیه می شود.

وی ادامه داد: کاهو، اسفناج، انواع جوانه ها مثل جوانه گندم و جو برای این گروه از افراد مفید است و در مورد لبنیات نیز محدودیتی وجود ندارد و بهتر است این افراد شیر، ماست، دوغ، پنیر، سرشیر و خامه مصرف کنند.

حسینی تصریح کرد: نوشیدنی هایی مثل خاکشیر، عناب، بابونه، ترنجبین، شیر خشت، زرشک و آلبالو نیز برای افراد با مزاج سرد توصیه می شود.

این متخصص طب سنتی گفت: از طرفی مصرف غذاهای بسیار سرخ کردنی،تند و پرادویه برای این افراد توصیه نمی شود.

غذای سرخ شده موجب تندخویی می‌شود

مهر ۲, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, تغذيه

یک متخصص تغذیه گفت: یکی از روش‌های تأمین آرامش روان و کنترل تنش‌های عصبی استفاده از غلات و سبزی‌ها است.

بهنام گشتی زاده در گفت‌وگو با ایسنا، با اشاره به اهمیت تغذیه مناسب برای تأمین نیازهای ضروری و بهبود عملکرد مغز و سیستم عصبی اظهار کرد: تغذیه مناسب علاوه بر اینکه بر سلامت جسمی تاثیرگذار است در تأمین سلامت روحی نیز نقش مهمی دارد.

وی با اشاره به اینکه افراد باد در انتخاب الگوی تغذیه دقت کنند تا کمتر دچار تنش و آسیب‌های روانی مانند استرس و عصبانیت شوند، افزود: مصرف زیاد گوشت و غذاهای سرخ شده، فرد را عصبی و تندخو می‌کند.

این متخصص تغذیه با بیان اینکه افرادی که گیاه‌خوار هستند و بیشتر از مواد غذایی گیاهی استفاده می‌کنند کمتر به استرس و تنش‌های عصبی دچار می‌شوند، اضافه کرد: یکی از روش‌های تأمین آرامش روان و کنترل تنش‌های عصبی، استفاده از غلات گیاهی و سبزی‌ها است زیرا این مواد غذایی نقش مهمی در کاهش استرس دارند.

گشتی زاده با اشاره به اینکه استرس در همه افراد مشاهده می‌شود و به نوعی همه استرس را تجربه می‌کنند، تصریح کرد: افرادی بیشتر در معرض استرس هستند که گوشت قرمز بیشتری مصرف می‌کنند.

مصرف شیرینی‌ها استرس را افزایش می‌دهد

وی خاطرنشان کرد: مصرف شیرینی‌ها علاوه بر افزایش قند خون ترشح انسولین در بدن را افزایش می‌دهد که این حالت منجر به ایجاد استرس در افراد می‌شود.

این متخصص تغذیه با بیان اینکه متاسفانه مصرف غذاهای فوری و نوشابه‌های گازدار در جامعه شایع است، ادامه داد: غذاهای فوری و به خصوص نوشابه‌های گازدار قند خون را افزایش می‌دهد که همین امر در ایجاد استرس و تنش‌های عصبی نقش بسیاری دارد.

گشتی زاده با اشاره به اینکه کمبود ویتامین‌های گروهB در ایجاد استرس و حالت‌های عصبی مؤثر است، گفت: علاوه بر کمبود ویتامینB کمبود پتاسیم و منیزیم نیز در ایجاد استرس و حالت‌های عصبی مؤثر است.

وی اضافه کرد: برای تأمین ویتامین B لازم است از سبزی‌ها، میوه‌ها و حتی سبوس برنج در برنامه غذایی استفاده کرد.

این متخصص تغذیه با بیان اینکه سبزی‌ها و میوه‌ها نقش مهمی در تأمین سلامت روان و کاهش تنش‌های عصبی دارند، گفت: لازم است روزانه شش واحد میوه و حداقل۳۰۰ گرم سبزی‌ها و میوه در برنامه غذایی گنجانده شود و افراد از انواع مختلف سبزی‌ها استفاده کنند که بهترین سبزی‌ها در این میان کلم و هویج است.

« Previous PageNext Page »