شادی نامحدود در سه سوت

مهر ۲۳, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

 در زندگی حقایق به ظاهر کوچکی وجود دارند که گاهی بی‌توجهی به آنها باعث بروز اختلال‌های بزرگی در زندگی می‌شود. تا به حال وارد اتاقی که بسیار درهم و نامنظم است، شده‌اید؟ ذهن صاحبان این اتاق‌ها نیز همانند قفسه کتاب‌ها و کمد لباس‌هایشان مشوش و نامرتب است. آنها برای پیدا کردن کلیدهایشان، باید ساعت‌ها وقت صرف و اتاق نامرتبشان را با زیرو رو کردن، آشفته‌تر کنند. زندگی شخصی این افراد هم به همین صورت است چون اهداف آنها نامشخص و همانند اتاقشان ناشناخته و گم است.

به گزارش نامه نیوز، دکتر شهربانو قهاری،دکترای روانشناسی بالینی و مدرس دانشگاه آزاد اسلامی در هفته نامه زندگی مثبت نوشت: یکی از عواملی که باعث می‌شود ما انسان‌ها به اندازه کافی شاد نباشیم و فرصت‌های شاد را از ما از دور می‌کند، حسرت خوردن است. حسرت خوردن دلایل مختلفی دارد. گاهی شخص به دلیل اتفاق‌های گذشته حسرت می‌خورد. گاهی هم حسرت خوردن به علت خواسته هایی است که به دست نیامده یا مقایسه‌هایی که افراد که با انسان‌های دیگر اطراف خود انجام می‌دهند.

مثبت حسرت بخورید

مهم‌ترین دلیل حسرت خوردن، موقعیت‌هایی است که آنها را به اشتباه از دست داده‌ایم. اگر بخواهیم واقع‌بین باشیم، نمی‌توان گفت هیچ انسانی نباید حسرت بخورد چون هر انسانی در زندگی مرتکب اشتباه‌هایی می‌شود یا فرصت‌هایی را خواسته و ناخواسته از دست می‌دهد بنابراین این حس کاملا طبیعی است اما چیزی که اهمیت دارد، این است که حس تاسف و حسرت نباید پایدار باشد. منظور از موقت این است که در لحظات کوتاهی که فرد حسرت می‌خورد، به این فکر کند که برای از بین بردن حس تاسف و حسرت باید از چه راهکارهایی استفاده کند تا به مقابله با آن بپردازد. وقتی با چنین دیدگاهی با حسرت روبرو شویم، می‌توان گفت این نوع حسرت خوردن مثبت است چون می‌تواند شروعی برای یک تغییر باشد.

تمرکز روی اشتباهات

از حسرت خوردن زمانی به عنوان یک ویژگی منفی یاد می‌شود که انسان‌ها فقط به آن همان حسرت بسنده کنند و در این وضعیت بمانند درحالی که با حسرت خوردن مانع شادبودن در زندگی‌ می‌شود و آنطور که باید نمی‌تواند شاد و پرانرژی بود. با این حالت انسانی که حسرت می‌خورد، نمی‌تواند برای آینده‌اش برنامه‌ریزی کند چون با فکر کردن در مورد گذشته و حسرت خوردن یا با مشغله های ذهنی که در مورد دستاوردهای دیگران دارد، زمان حال را از دست می‌دهد و نمی‌تواند انسان شادی باشد.

برای داشتن زندگی شاد و باکیفیت، حتی در زمان‌هایی که حسرت به سراغتان می‌آید، می‌توانید سازنده و مفید از آن استفاده کنید. یعنی روی اشتباه‌های خود متمرکز شوید و دنبال راهی باشید که دیگر مرتکب آن اشتباه‌ها نشوید و فرصت‌های زندگی‌تان را راحت از دست ندهید. با تمرکز بر اشتباه‌ها می‌توان از آنها درس گرفت و با جبران خطاها، مانع ارتکاب اشتباه‌های گذشته شد.

زندگی را سخت نگیرید

یکی دیگر از متغیرهایی که مانع شادی است، ‌سخت گرفتن در زندگی است. اگر افراد سعی کنند زندگی در زمان حال را بیاموزند، کمتر به گذشته و خاطرات تلخشان یا آینده و اتفاق‌هایی که هنوز نیفتاده، فکر می‌کنند و در نتیجه شادتر زندگی خواهند کرد و این همان ساده گرفتن زندگی است. کدورت، ناتوانی در بخشیدن خود و دیگران، رقابت، تجملات و چشم و هم‌چشمی عوامل بازدارنده‌ای هستند که مانع کسب لذت از زندگی و داشتن زندگی شاد می‌شوند.

افکار مزاحم

از آنجا که تمام احساسات و افکار منفی در ذهن روی می‌دهد، این سوال مطرح می‌شود که آیا می‌شود این صداهای ذهنی را متوقف کرد تا با خاموشی آنها دیگر افکار منفی و احساسات بد در ذهن ما خانه نکند؟ در جواب باید گفت افکار مزاحم و ناخوشایند بدون اینکه کنترلی روی آنها داشته باشید، دائم در حال رفت و آمد در ذهن هستند و نمی‌توان مانع آنها شد اما همه افکاری که در ذهن ما هستند، لزوما منفی و بازدارنده نیستند مثل حس خوبی که بعد از تماشای یک فیلم سینمایی داریم یا فکر کردن در مورد ساعتی که می‌خواهیم لباس‌ها را از اتوشویی بگیریم. راهکار مقابله با تردد افکار منفی در ذهن این است که ماهیت آنها را با طرح سوال بررسی کنیم؛ آیا داشتن این فکر به ضرر من است؟ با وجود چنین افکاری، چه دورنمایی انتظارم را می‌کشد و پیامدهای آن چیست؟ مهم‌تر از اینها، اینکه چنین افکاری با واقعیت بیرونی مطابقت دارند یا فقط در حد فکر هستند؟ آیا دیگران نیز به شرایط من به همین صورت فکر و چنین احساساتی را در وجودشان تجربه می‌کنند؟ با طرح این سوال‌ها می‌توان افکار ناخوشایندی که در ذهن ایجاد می‌شود، شناسایی و با آنها مقابله کرد. با روبروشدن با افکار ناخوشایند و بازدارنده و تلاش برای رفع آنها، می‌توانید زندگی شادی را برای خود و اطرافیانتان خلق کنید.

شادی و آرامش با نظافت

در زندگی حقایق به ظاهر کوچکی وجود دارند که گاهی بی‌توجهی به آنها باعث بروز اختلال‌های بزرگی در زندگی می‌شود. تا به حال وارد اتاقی که بسیار درهم و نامنظم است، شده‌اید؟ ذهن صاحبان این اتاق‌ها نیز همانند قفسه کتاب‌ها و کمد لباس‌هایشان مشوش و نامرتب است. آنها برای پیدا کردن کلیدهایشان، باید ساعت‌ها وقت صرف و اتاق نامرتبشان را با زیرو رو کردن، آشفته‌تر کنند. زندگی شخصی این افراد هم به همین صورت است چون اهداف آنها نامشخص و همانند اتاقشان ناشناخته و گم است. آنها آرامش و شادی زیادی در زندگی‌شان تجربه نمی‌کنند چون نظم در زندگی‌شان وجود ندارد. سعی کنید برای هر چیزی حتی کوچک و ساده، جایی خاص در نظر بگیرید و با این روش نظم را وارد زندگی‌تان کنید.

هرچیزی جای خود

انسان‌های منظم، شاد هستند و همه زندگی‌شان روی روال است. برای مرتب کردن تخت فقط چند ثانیه وقت لازم است و برای اینکه زباله‌ها را در سط زباله بیندازید، هم همین مقدار وقت لازم است. مطمئن باشید با کمی منظم بودن، کارهایتان به تاخیر نمی‌افتد.

سعی کنید صبح‌ها کمی زودتر بیدار شوید تا به همه کارهای روزانه‌تان برسید. این شعار را هرگز از ذهنتان بیرون نیندازید: اگر زود بیدار شوید، همیشه به موقع سر قرارهایتان خواهید رسید اما اگر دیر بیدار شوید، همه کارهایتان را با تاخیر انجام خواهید داد و یک انسان با چنین ویژگی‌هایی، همیشه بی‌اهمیت در نظر گرفته می‌شود و شاید هرگز در فهرست افراد مهم قرار نگیرد.» با انضباط شادی را وارد زندگی‌تان کنید.

مزایای میوه‌های تابستان برای پوست

مهر ۲۳, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, تغذيه, خبر پزشکی

 

پوست بزرگ‌ترین و وسیع‌ترین عضو در بدن است و اولین عضوی است که آثار کم‌آبی را در آن می‌بینیم اما در فصل تابستان و با کمک میوه‌های این فصل، می‌توان پوست خوبی داشت.

به گزارش نامه نیوز به نقل از هفته نامه سلامت، به برخی از این میوه‌ها اشاره شده است. قطعا خوردن گیلاس‌ها (فرقی نمی‌کند از کدام نوع باشند) برای پوست بسیار مفید است. قرار گرفتن در معرض اشعه فرابنفش که در تابستان بیشتر اتفاق می‌افتد، باعث بروز چین و چروک، آسیب‌های پوستی و پیری زودرس می‌شود اما خوردن آلبالو و زغال‌اخته به دلیل آنتی‌اکسیدان‌هایی که دارند، می‌توانند این مشکل را تا حدی حل کند. میوه پیشنهادی بعدی برای بهتر شدن پوستتان «انبه» است که به دلیل وجود انواع ویتامین‌ و املاح به پوست شادابی و طراوت زیادی می‌بخشد.

در نهایت خیار با ۹۵ درصد آب یک آبرسان واقعی محسوب می‌شود. اگر دوست ندارید خیار بخورید، اشکالی ندارد، می‌توانید تکه‌های آن را روی پوستتان بگذارید. این کار برای کلاژن‌سازی پوست مفید است ضمن اینکه به پوستتان نرمی خاصی می‌بخشد. اگر دور چشمتان تیره است، حتما حلقه‌های خیار را روی آن بگذارید و نتیجه‌اش را ببینید.

کودکان با سر به توپ ضربه نزنند

مهر ۲۳, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو, تغذيه, خبر پزشکی

 

ضربه زدن به توپ با سر در کودکان سبب اصابت های پیاپی مغز به جمجمه می شود که آسیب های بسیاری دارد.

به گزارش نامه نیوز به نقل از ایرنا، دکتر «مایکل گری» متخصص مغز و اعصاب در دانشگاه «بیرمنگام» انگلیس با اعلام این موضوع تاکید کرده است:کودکان نباید با سر به توپ ضربه بزنند چراکه باعث اصابت مغز به جمجمه می شود.

وی دایره تاثیر منفی ضربه زدن به توپ با سر را برای سلامتی کودکان بویژه پسر بچه ها که بیشتر به ورزش های پرتحرک علاقه دارند، گسترده خواند و اظهار کرد: افزون بر تکان خوردن مغز، ماهیچه های گردن کودکان برای کنترل شوک ضربه اصابت توپ به سر به اندازه کافی تکامل نیافته اند.

هلث ادامه داده است: چندین محقق ارشد دیگر نیز پس از مشاهده اسکن هایی از مغز بچه پسرها که بعد از ضربه زدن به توپ با سر گرفته شده بود، نسبت به این عمل هشدار داده و اظهار کردند که بررسی تصاویر پزشکی نشان می دهد آسیب هایی به مغز وارد شده است.

به گزارش هلث،محققان خاطر نشان کرده اند:کودکان را نباید از بازی فوتبال منع کرد، بلکه باید به ورزش کردن بیشتر تشویق شوند و همزمان تغییراتی را در قوانین و روش آموزش کودکان ایجاد کنیم.

وی افزود:کودکان نباید با سر به توپ ضربه وارد کنند زیرا نمی دانیم گردن کودکان در چه سنی برای مقاومت در برابر اصابت توپ به سر، مقاوم می شود.

روغن پالم چیست؟

مهر ۲۳, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

 روغن پالم از اسیدهای چرب و گلیسرول مثل همه چربی ها تشکیل شده است. بر خلاف تمام چربی ها اسیدهای چرب اشباع فراوانی دارند که در دمای اتاق جامد هستند. روغن پالم اسم خود را از اسید چرب اشباع c16 یالمتیک اسید گرفته است.

به گزارش نامه نیوز به نقل از عصرایران، روغن پالم؛ واژه یا به عبارتی ماده ای است که اگر چه جدید نیست اما در چند روز اخیر وارد حوزه گسترده واژه های نگران کننده در ذهن ایرانیان شده است.

هنوز چند روزی از صحبت های وزیر بهداشت درباره شایعه ورود پالم به صنایع لبنی نگذشته بود که واکنشها نسبت به آن آغاز شد و این بهترین دلیل برای اثبات ضرب المثل قدیمی تا نباشد چیزکی مردم نگویند چیزها بود.

وقتی وزیر بهداشت اعلام کرد در ماست پرچرب بعضی از شرکتها که اسمشان اعلام خواهد شد روغن پالم استفاده می شود دبیر انجمن صنایع لبنی با بیان اینکه هیچ کارخانه‌‌ای را سراغ ندارم که از چربی گیاهی به جای چربی حیوانی در تولید شیر پرچرب استفاده کند، گفت: این حرفها تشویش اذهان عمومی است واگر وزارت بهداشت از وجود کارخانه‌‌های متخلف مطلع است باید فورا جلوی فعالیت آن‌ها را بگیرد.

رضا باکری رئیس انجمن صنایع لبنی در مورد استفاده روغن پالم برای تولید شیر پرچرب توسط برخی از کارخانه‌های صنایع لبنی به فارس گفت: این موضوع را شنیده‌ام و از بیان آن توسط وزیر بهداشت و درمان بسیار تعجب کردم.

اما در همین زمینه ،رئیس کمیسیون سلامت، محیط زیست و خدمات شهری با تاکید بر اینکه اضافه نمودن روغن پالم به شیر به هیچ عنوان مورد تایید ما نیست، گفت: این اقدام سلامت شهروندان را به صورت جدی تهدید می‌کند و لازم است وزارت بهداشت و درمان مداخله جدی برای نظارت داشته باشد.

رحمت‌الله حافظی درباره مطرح شدن خبری مبنی بر اضافه نمودن روغن پالم به شیر گفت: این مسئله از نظر بهداشتی و سلامت مورد تایید نیست و انتظار داریم وزارت بهداشت با مداخله و نظارت بیشتر مانع از این اقدام شود.

اما روغن پالم چیست و چرا اضافه کردن آن به مواد پرچرب خطر آفرین است؟

روغن پالم یا نخل نوعی روغن گیاهی است که از مغز میوه نخل روغنی استخراج می‌شود.

به‌کارگیری روغن نخل به‌عنوان سوخت گیاهی از چند سال اخیر، موجب افزایش تقاضای جهانی و در نتیجه افزایش قیمت آن هم شده‌است. کشور مالزی بزرگ‌ترین تولیدکننده روغن نخل در دنیا است . و در اکثر خیابانهای شهرهای مالزی این درخت به فراوانی دیده می شود.

مثل همه روغن های گیاهی روغن نخل حاوی کلسترول نیست اگرچه مصرف چربی اشباع شده کلسترول LDL و HDLرا افزایش می دهد.

روغن نخل یک ماده رایج پخت و پز در کمربند استوایی، افریقا،اسیای جنوب شرقی و بخش هایی از برزیل است.در دیگر نقاط جهان برای پایین اوردن هزینه ها در صنایع غذایی تجاری و پایداری بالا اکسیداتیو (اشباع) محصول تصفیه شده برای سرخ کردن هم استفاده می شود.

با این حال مطالعاتی در سال ۲۰۰۹ انجام شد که نشان داد ممکن است روغن نخل جایگزین مناسبی به دلیل داشتن چربی های ترانس برای افراد با سطح بالا LDL نیست. استفاده از روغن نخل نگرانی هایی را برای گروه های فعال محیط زیست ایجاد کرده است. میزان زیاد روغن ها در درختان باعث جذب سرمایه گذاران برای سود دهی شده است که این منجر به از بین رفتن جنگل های مالزی و اندونزی به منظور ایجاد فضا برای کشت خالص روغن خرما شده است.

پالم و افزایش بیماری قلبی

روغن پالم از اسیدهای چرب و گلیسرول مثل همه چربی ها تشکیل شده است. بر خلاف تمام چربی ها اسیدهای چرب اشباع فراوانی دارند که در دمای اتاق جامد هستند. روغن پالم اسم خود را از اسید چرب اشباع c16 یالمتیک اسید گرفته است.

اسید اوئیک اشباع شده نیز تشکیل دهنده روغن نخل است. به گفته ی سازمان بهداشت جهانی شواهد قانع کننده ای است که نشان می دهد مصرف پالمتیک اسید احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را افزایش می دهد. بنابراین آن را به عنوان اسیدهای چرب ترانس در طبقه بندی قرار می دهند. چربی های ترانس نیز در دمای اتاق جامداند

آنتی اکسیدان های روغن پالم قرمز مثل توکوتری نولز و کاروتنوئیدها به دلیل خواص درمانی که ادعا می شد به مواد غذایی و لوازم آرایش اضافه می شد و هم اکنون هم در مواد آرایشی خانمها استفاده می شود و قسمت اعظم تولیدات آرایشی به روغن پالم وابسته است. مطالعاتی در سال ۲۰۰۹ میزان انتشار اکرول را آزمایش کرد. نشان داد که یک محصول سمی و بد بود حاصل از تجزیه گلیسرول از قسمت عمیق سرخ کردن سیب زمینی در روغن پالم قرمز و زیتون و روغن آفتابگردان اشباع نشده حاصل می شود.

در حال حاضر روغن پالم به عنوان «روغن گیاهی» یا «چربی گیاهی» بر روی برچسب های مواد غذایی در اتحادیه اروپا (EU) ذکر شده است. از سال ۲۰۱۵ زیر نظر اتحادیه اروپا در بسته بندی مواد غذایی دیگر اجازه استفاده از اصطلاح کلی «چربی گیاهی» یا «روغن گیاهی» در فهرست مواد تشکیل دهنده داده نخواهد شد. تولید کننده ی مواد غذایی باید نوع خاص چربی گیاهی را استفاده می کند شامل روغن پالم را ذکر کند.

سایر کاربردها: سوخت زیستی

روغن نخل را می توان به عنوان بیودیزل (سوخت زیستی) که آن هم معمولا به عنوان روغن پالم متیل استر شناخته شده است استفاده کرد.

روغن پالم متیل استر از طریق یک فرایند به نام تبادل استری ایجاد شده است. سوخت زیستی روغن پالم معمولا برای ساخت بیودیزل روغن پالم مخلوط با سایر سوخت ها مخلوط می شود. بیو دیزل روغن پالم استاندارد N14212 اروپا را برای سوخت زیستی دریافت کرد. بزرگ ترین واحد تولید بیو دیزل روغن پالم در جهان در سال ۲۰۱۱ فنلاند بود که روغن بیو دیزل گیاهی را در سنگاپور افتتاح کرد.

بمب ناپالم

نمک های آلومینیوم اسید پالمتیک و اسید نفتنیک در طول جنگ جهانی دوم برای تولید بمب ناپالم با هم ترکیب شده بودند و نام یکی از معروفترین بمبهای آتش زا تا چند دهه قبل بود

افزایش احتمال سکته قلبی با استفاده از این روغن!

مهر ۲۳, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی استان کرمانشاه گفت: روغن پالم نوعی روغن گیاهی تهیه شده از نخل است که چربی‌های موجود در آن ریسک گرفتگی عروق کرونر را افزایش می‌دهد و اگر در لبنیات و یا هر فرآورده‌ای دیگر، استفاده شود احتمال سکته‌های قلبی و بیماری‌های قلبی، عروقی افزایش می‌یابد.

به گزارش نامه نیوز به نقل از ایسنا، دکتر قباد محمدی، اظهار کرد: محصولات لبنی تولید کارخانجات استان، سالم است و هیچگونه روغن پالم و یا افزودنی غیرمجاز دیگر در آنها وجود ندارد.

وی از نمونه برداری و آزمایش تمامی محصولات تولیدی در کارخانجات لبنی استان کرمانشاه در کارخانه و بازار خبر داد و اظهار کرد: در آزمایشگاه‌های معاونت غذا و داروی استان تمام محصولات لبنی استان آنالیز شد و بر مبنای آزمایشات صورت گرفته میزان و نوع چربی‌ها، شناسایی و اندازه گیری شد و خوشبختانه کارخانجات ما هیچکدام تخلفی در خصوص استفاده از روغن پالم نداشتند.

محمدی تصریح کرد: در استان کرمانشاه هیچگونه مجوزی برای مصرف این نوع چربی‌ها در لبنیات صادر نشده، اما برخی استانهای دیگر مجوز استفاده برای برخی محصولات به میزان کم را داده‌اند. این موضوع در سطح وزارت بهداشت پیگیری شد و وزیر برای حفظ سلامت جامعه و جلوگیری از تحمیل هزینه‌های درمانی به مردم و دولت حساسیت نشان داد و با رسانه‌ای کردن موضوع مردم را هوشیار ساخت.

معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی استان کرمانشاه گفت: سفارش ما به مردم این است که مردم مصرف لبنیات را کم نکنند و با اطمینان محصولات کارخانجات لبنی استان را مصرف کنند. البته نظارت ما تنها بر واحدهایی است که در کارخانجات تولید می‌شود و در خصوص لبنیات سنتی که در استان و بدون نشان و پروانه بهداشت تولید می‌شوند، این اطمینان را نداریم.

محمدی تاکید کرد: با توجه به اینکه محصولات لبنی تولیدی در سایر استانها در استان کرمانشاه توزیع می شود، این محصولات را نیز مورد آزمایش قرار داده‌ایم، اما هنوز نتایج آن مشخص نشده و به محض آماده شدن نتایج آزمایشها، سلامت و یا عدم سلامت این محصولات را نیز به اطلاع مردم استان خواهیم رساند.

مزایای میوه‌های تابستان برای پوست

مهر ۲۳, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 

پوست بزرگ‌ترین و وسیع‌ترین عضو در بدن است و اولین عضوی است که آثار کم‌آبی را در آن می‌بینیم اما در فصل تابستان و با کمک میوه‌های این فصل، می‌توان پوست خوبی داشت.

هفته نامه سلامت نیوز: به برخی از این میوه‌ها اشاره شده است. قطعا خوردن گیلاس‌ها (فرقی نمی‌کند از کدام نوع باشند) برای پوست بسیار مفید است. قرار گرفتن در معرض اشعه فرابنفش که در تابستان بیشتر اتفاق می‌افتد، باعث بروز چین و چروک، آسیب‌های پوستی و پیری زودرس می‌شود اما خوردن آلبالو و زغال‌اخته به دلیل آنتی‌اکسیدان‌هایی که دارند، می‌توانند این مشکل را تا حدی حل کند. میوه پیشنهادی بعدی برای بهتر شدن پوستتان «انبه» است که به دلیل وجود انواع ویتامین‌ و املاح به پوست شادابی و طراوت زیادی می‌بخشد.

در نهایت خیار با ۹۵ درصد آب یک آبرسان واقعی محسوب می‌شود. اگر دوست ندارید خیار بخورید، اشکالی ندارد، می‌توانید تکه‌های آن را روی پوستتان بگذارید. این کار برای کلاژن‌سازی پوست مفید است ضمن اینکه به پوستتان نرمی خاصی می‌بخشد. اگر دور چشمتان تیره است، حتما حلقه‌های خیار را روی آن بگذارید و نتیجه‌اش را ببینید.

حق فنی داروخانه‌ها با روش جدیدی اجرا می‌شود

مهر ۲۳, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

 خبرگزاری تسنیم: رئیس کل سازمان نظام پزشکی کشور از کاهش ۵ درصدی سزارین در ایران خبر داد و گفت: حق فنی داروخانه‌ها با متدی جدید اجرا می‌شود، همچنین انعقاد قرارداد بیمه‌ها با ماماها در شورای عالی بیمه بررسی می‌شود.

به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم، علیرضا زالی رئیس کل سازمان نظام پزشکی کشور در نشست خبری با اصحاب رسانه و در پاسخ به پرسش خبرنگاران درباره تاثیر طرح تحول سلامت بر روی سزارین در کشور اظهار داشت: در مجموع در ادامه طرح تحول سلامت با تشویق زایمان طبیعی حدود ۵ درصد سزارین‌ها در کشور کاهش یافت. البته باید در بحث زایمان طبیعی بتوانیم زیرساخت‌های مشوق‌های زایمان طبیعی را متنوع‌تر کینم همانطور که در کشورهای موفق زایمان طبیعی با آب و بدون درد ترویج می‌شود.
وی با بیان اینکه در سزارین‌ها باید براساس روش‌های علمی و با آگاهی زوجین صورت پذیرد عنوان کرد: به هر حال در یک زمانی خود زوجین درخواست سزارین می‌کنند که این مسئله یک پیچیدگی اخلاقی به وجود می‌آورد.
زالی تصریح کرد: در کشورهای موفق برای زایمان‌های طبیعی شرایطی را فراهم می‌آورند تا همسر آن زن باردار نیز در زمان تولد نوزادشان در کنار همدیگر باشد که چنین فضایی هم اینک با امکاناتی که عنوان شد در کشور وجود ندارد بنابر این باید جذابیت‌های زایمان طبیعی در کشور افزایش یابد و ترس مادران جوان از زایمان طبیعی نیز برطرف شود و در نهایت براساس تجارت کشورهای موفق خدمات این حوزه (مامایی و زایمان) به صورت ساعتی تعریف و پرداختی آنان صورت پذیرد.
* حق فنی داروخانه‌ها با مدلی جدید در حال اجرا است
رئیس کل سازمان نظام پزشکی کشور درباره چگونگی اجرای حق فنی داروخانه‌ها نیز گفت: براساس قوانین و مصوباتی که وجود دارد حق فنی در ۵۰ مبحث قانونی به آن اشاره شده است و حتی در قانون ۱۳۳۴ نیز به مبحث حق فنی نیز پرداخته شده است بنابر این حق فنی سالها وجود داشته و در جلساتی که حق فنی را منع کردند نمایندگان سازمان نظام پزشکی و یا نمایندگان داروسازان حضور نداشتند.
وی ادامه داد: بر این اساس ما در سازمان نظام پزشکی براساس مدل‌های تعرفه‌گذاری و پس از بخشنامه وزیر بهداشت حق فنی را با مدل‌های متفاوت در حال اجرا هستیم. زیرا معتقدیم داروسازی و داروخانه ایستگاه نهایی درمان است.
زالی تصریح کرد: وقتی برای کسی حقی قائل می‌شویم نمی‌توان برای آن مسئولیت ایجاد کرد. بنابر این وقتی مسئولیت ایجاد می‌کنیم حقوق ایجاد حق نیز باید پرداخت شود.
* انعقاد قرارداد بیمه‌ها با ماماها
رئیس کل سازمان نظام پزشکی کشور درباره چالش‌های عدم انعقاد قرارداد بیمه‌ها با ماماها نیزگفت: اول باید از تغییر رویکرد بیمه‌ها تقدیر کرد بطوری که در ۸ جلسه شورای عالی بیمه باحضور وزرای بهداشت و رفاه بسته‌های حمایتی پرتر و اورتز، خدمات دندانپزشکی کودکان و روش‌های غربالگری ژنتیک تصویب شد و اخیرا نیز در آخرین جلسه این شورا حمایت از بسته درمانی اعتیاد نیز به تصویب رسید.
زالی عنوان کرد: بر این اساس در مجمع عمومی سازمان نظام پزشکی که با حضور وزیر بهداشت برگزار شد نمایندگان مامایی کشور در زمینه عدم عقد قرارداد بیمه‌ها با ماماها صحبت‌های خود را ارائه کردند و دکتر ربیعی وزیر تعاون نیز قول مساعد برای بررسی آن را داد به طوری که متوجه شدیم در جلسه آینده شورای عالی بیمه این مبحث در دستور کار قرار خواهد گرفت.

عوارض داروهای نیروزا

مهر ۲۳, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي

 دکتر رضا کریمی، فوق تخصص بیماری‌های غدد گفت: در سال‌هایی که مشغول طبابت بوده‌ام، بخصوص از زمانی که به عنوان فوق‌تخصص غدد، بیماران را معالجه می‌کنم، همیشه با درخواست ورزشکاران برای تجویز داروهای افزاینده توان و نیرو مواجه بوده‌ام.

به گزارش نامه نیوز به نقل از سلامت نیوز، واقعیت این است که در محیط ورزش حرفه‌ای ـ که ورزشکاران نیاز به توانی فراتر از آنچه قابل تصور است دارندـ استفاده از روش‌های افزایش توان، گاهی به صورت قانونی و پذیرفته شده و گاهی به صورت غیرمنطقی و خطرناک اتفاق می‌افتد.

بسیاری از ورزشکاران چند ماه قبل از مسابقات شروع به تمرین سنگین در مناطقی با ارتفاع زیاد از سطح دریا می‌کنند تا هموگلوبین خونشان زیاد شود و وقتی به سطح دریا که محل مسابقات المپیک است برمی‌گردند، توان بیشتری پیدا کنند.
گاهی ورزشکاران بعد از تمرینات سنگین، چند واحد خون از خودشان را ذخیره می‌کنند تا قبل از مسابقات به خودشان تزریق شود. انواع ویتامین‌ها و مواد سازنده پروتئین نیز در بازار موجود است و ورزشکاران از آن استفاده می‌کنند.

متاسفانه در سال‌های اخیر استفاده از برخی داروها که زیان‌های بسیار زیادی دارد در بین ورزشکاران حرفه‌ای رایج شده و گاهی به قیمت مرگ آنها تمام می‌شود.

تاسف بیشتر این است که بین ورزشکاران تازه کار که می‌خواهند یکشبه‌ ره‌صد ساله را بروند، استفاده از داروها به‌صورت بی‌رویه و بیش از حد رایج است که در چند سطر پیش رو سعی خواهم کرد به گوشه‌ای از این موارد و خطرات بپردازم.

هورمون‌های استروئیدی: انواعی از داروها که از هورمون جنسی مردانه مشتق شده و برای تقویت عضلات استفاده غیرقانونی دارد. وجود این مواد در خون و ادرار ورزشکارن به عنوان دوپینگ محسوب می‌شود. استفاده از این داروها بخصوص در خانم‌ها باعث ریزش موی سر، عضلانی شدن بیش از حد و به صورت مردانه، پرمویی، اختلال سیستم باروری، بم شدن صدا و کوچک شدن پستان‌ها می‌شود و گاه این عوارض حتی بعد از قطع مصرف داروها نیز باقی خواهد ماند و ورزشکار ممکن است کاملا نازا شود. استفاده از این داروها در مردان هم با وجود این که این مواد مشتقات تستوسترون هستند، به خاطر سرکوب سیستم ترشح هورمون مردانه درونی، باعث کوچک شدن بیضه‌ها، عقیمی و بیماری پروستات می‌شود. علاوه بر این عوارض کبدی مثل سرطان‌های کبد و عوارض روانی شدید این داروها تا سال‌ها بعد بیمار را آزار خواهد داد.

هورمون رشد: این هورمون باعث زیاد شدن عضله و کم شدن چربی می‌شود و در گاوداری‌ها به عنوان هورمون گوشت ساز به کار می‌رود و متاسفانه در سال‌های اخیر به صورت بی‌رویه برای زیاد شدن عضله در ورزشکاران به عنوان دوپینگ به کار می‌رود و مهم‌ترین خطر آن این است که ایجاد انواع سرطان‌ها را تسریع می‌کند. از دیگر عوارض این هورمون، ایجاد فشار خون و دیابت است و در بسیاری موارد به قیمت جان ورزشکار تمام می‌شود.

علل و علائم عفونت چشم چیست؟

مهر ۲۳, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

عفونت‌ چشمی چنین تعریف می‌شود: چشم قرمز شود، پلک‌ها متورم شود و چشم دارای ترشحات چرکی باشد، یا اینکه آن‌ قدر ترشح زیاد باشد که صبح‌ها هنگام بیدار شدن، چشم‌ها به سختی باز شوند.

به گزارش نامه نیوز، مقالات چشم عضوی از بدن است که اگر روزی دچار اختلال شود، بخش عمده ای از زندگی ما را با مشکل مواجه می کند. یکی از شایع ترین اختلالاتی که ممکن است در چشم پدید آید، عفونت چشم است.

علایم عفونت چشم

-رنگ سفید کره چشم، صورتی یا قرمز رنگ می شود.

-ترشحات سبز، زرد یا سفید رنگ در گوشه چشم جمع می شود.

-مرتب از چشم اشک می آید.

-هنگام پلک زدن احساس می شود که چیزی مثل سنگ ریزه یا شن و ماسه، در چشم وجود دارد.

-پلک ها هنگام خواب خشک می شوند.

-در ناحیه پلک ها، ورم به چشم می خورد.

-یک توده دردناک و کوچک قرمز رنگ در ریشه مژه ها احساس می شود.

-در بعضی موارد به خصوص در عفونت‌های ویروسی چشم ممکن است تب، گلودرد و علایم سرماخوردگی نیز همراه این نشانه‌ها باشد.

-هنگام عفونت چشم، در کنار استفاده از داروهای تجویز شده و رعایت شدید نکات بهداشت شخصی، به علت مسری بودن بیماری از بستن چشم خودداری شود

در موارد زیر به پزشک مراجعه کنید:

-چشم‌تان قرمز و متورم بود، چراکه ممکن است به عفونت باکتریایی مبتلا شده باشید و نیاز باشد که آنتی بیوتیک مصرف کنید.

-در ناحیه چشم ها احساس درد داشتید.

-به نور خورشید حساسیت داشتید.

-در بینایی خود احساس اختلال کردید.

-مردمک هایتان تغییر اندازه داده بودند.

-حس می کردید یک جسم خارجی در چشمتان وجود دارد.

-اگر هر گونه عارضه ای بعد از چهار روز هنوز بهبود نیافته بود.

-اگر از لنز استفاده می کنید و دچار عفونت چشم شده اید، حتما تا مراجعه به چشم پزشک آنها را در بیاورید و پس از مشورت با وی، مجددا لنزها را داخل چشم بگذارید.

-همچنین، طبق دستورات پزشک خود عمل کنید و کلیه داروها را مصرف نمایید.

با مشاهده علایم عفونت چشم (در بالا گفته شد)، برخی بیماران با چشم‌های بسته به چشم پزشک مراجعه می کنند که این خود سبب تشدید عفونت‌ می‌شود. توصیه این است که در کنار استفاده از داروهای تجویز شده و رعایت شدید نکات بهداشت شخصی، به علت مسری بودن بیماری از بستن چشم نیز خودداری شود.

پیشگیری از عفونت چشم

-رعایت بهداشت هنگام ابتلا به عفونت چشمی بسیار مهم است، چون این عفونت‌ها واگیر داشته و به راحتی از فرد مبتلا قابل سرایت به افراد سالم می‌باشند؛ از جمله راه‌های سرایت، دست دادن و روبوسی با افراد مبتلا و استفاده از حوله مشترک است.

-شستشوی چشم با شامپوی بچه در پیشگیری از بروز عفونت های چشمی موثر است، زیرا بسیاری از عفونت های چشمی از زیر مژه ها شروع می شود.

-افراد بایستی به هنگام استفاده از استخرهای عمومی از عینک های چشمی مخصوص شنا استفاده کنند، چرا که ممکن است دچار عفونت های ویروسی شوند.

درمان دارویی عفونت چشم

عفونت های چشمی در اثر باکتری ها و ویروس ها بروز می کند که باید درمان شود و معمولا بعد از چند هفته درمان، این عفونت برطرف می شود.

درمان عفونت‌های چشم معمولا با قطره یا پماد آنتی‌بیوتیک موضعی انجام می گیرد.

لازم به یادآوری است که نباید انتظار داشت که با شروع درمان با قطره یا پماد آنتی‌بیوتیک، بلافاصله عفونت بهبود یابد و معمولاً این بیماری باید سیر خود را طی کرده و به تدریج بهبود ‌یابد.

در بعضی موارد مانند عفونت‌های چشمی کودکان زیر ۵ سال با بعضی باکتری‌ها مثل هموفیلوس یا میکروب سوزاک، علاوه بر درمان موضعی، باید درمان با آنتی بیوتیک خوراکی یا تزریقی نیز انجام شود.

درمان خانگی عفونت چشم

-استفاده از چای تازه دم و بدون عطر و سرد، درمان بسیار خوبی برای رفع عفونت چشمی است. چای یک ضدعفونی کننده بسیار خوب است که افراد در موارد معمولی هم می توانند از آن برای شستشوی چشم خود استفاده کنند.چای کیسه ای آویشن وحشی کمپرس موثری برای درمان عفونت چشم است

-افراد می توانند از شامپوی بچه نیز برای شستشوی مژه های خود استفاده کنند که درمان بسیار موثری است، چرا که بسیاری از عفونت های چشمی از زیر مژه ها شروع می شود.

در انتها، با توجه به شروع فصل گرما و افزایش تمایل افراد به شنا کردن در این فصل، مطلبی را جهت یادآوری و تذکر برای شما بیان می کنیم.

خطر ابتلا به عفونت‌های چشمی در استخرهای آلوده افزایش می‌یابد

خطر ابتلا به عفونت‌های چشمی و حساسیت چشمی‌ در اثر تماس با آب آلوده و آبی که بیش از حد استاندارد، مواد ضدعفونی کننده دارد افزایش می‌یابد، اما ترس از این عفونت‌ها نباید مانع رفتن به استخرها و روی آوردن به این ورزش مفید شود.

مسؤولان استخرها باید از ورود کسانی که ورم ملتحمه عفونی دارند و از ظاهر چشم‌هایشان تشخیص داده می‌شود جلوگیری کنند.

استفاده از غلظت و ترکیب مناسب مواد ضدعفونی کننده آب ها نیز ضروری است، چون با غلظت‌های بالا و غیراستاندارد حساسیت‌های چشمی در شناگران پیدا می‌شود.

همچنین تعداد شناگران باید متناسب با ظرفیت استخر باشد، زیرا با افزایش بیش از حد شناگران، خطر ابتلا به عفونت‌ها بالا می‌رود.

نظارت دقیق وزارت بهداشت بر کار استخرهای عمومی و به خصوص بر طریقه ضدعفونی کردن آب استخرها در کم کردن عفونت‌های چشمی و حساسیت‌های آن بسیار مؤثر است، وگرنه مراجعان نمی توانند خودشان کاری کنند که از این عوارض در امان بمانند.

بحران آب تهران نتیجه عدم برنامه‌ریزی در گذشته است

مهر ۲۳, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

 

رییس کمیته محیط زیست شورای شهر تهران معتقد است وضعیت بحرانی آب در تهران، نتیجه عدم برنامه‌ریزی‌های گذشته است.

به گزارش نامه نیوز به نقل از ایسنا، محمد حقانی، با اشاره به وجود مشکلاتی در جمعیت پذیری و مهاجرت پذیری شهرها، گفت: این موضوعات، باعث می‌وشد کم آبی، در وضعیت خطر قرار گیرد.

وی با اشاره به افت ۵۰ تا ۶۰ سانتیمتری آب‌های زیرزمینی در هر سال، افزود: برداشت نادرست از آب‌های زیرزمینی بر این موضوع دامن‌ زده است.

حقانی با اشاره به کمبود بارندگی در کشور تاکید کرد: با پیشرفت علم و فنی، می‌توان طوری برنامه‌ریزی کرد که در مصرف آب صرفه‌جویی شود و باید با مدیریت صحیح، بحران را رد کرد، ۳۰ درصد آب تهران، پرت می‌شود.

رییس کمیته محیط زیست شورای شهر تهران با بیان اینکه بنابر گزارش کارشناسان آب، ۳۰ درصد آب تهران، پرت می‌شود، گفت: لوله‌های سازمان آب و فاضلاب به علت فرسودگی و عدم نوسازی، ۳۰ درصد پرت دارند.

وی همچنین با اشاره به اینکه مصرف آب در تهران ۳ برابر کشورهای دیگر است، افزود: با توجه به اینکه ما در یک منطقه خشک زندگی می‌کنیم، ضروری است در مصرف آب صرفه‌جویی شود.

حقانی با بیان اینکه جلساتی با سازمان آب و فاضلاب داشته و خواهیم داشت، تصریح کرد: سیستم‌های دست‌اندرکار باید به سمت بازیافت آب بروند و از بازیافت فاضلاب شهری برای مصارف غیرشرب استفاده کنند.

آب را مزه دار کنید، بعد بنوشید!

مهر ۲۳, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, تغذيه, خبر پزشکی

 برترین ها: اگر هر روز ۷ تا ۸ لیوان آب می نوشید، شاید بهتر باشد روش هایی برای بهتر کردن مزه آب پیدا کنید. میوه ها و سبزیجات زیر را می تواند داخل پارچ آب انداخت و به آب مزه و طعم داد. همه ما می دانیم که برای آنکه سالم بمانیم باید هر روز آب بنوشیم، ولی گاهی نوشیدن ۸ لیوان آب برایمان سخت می شود. نوشیدن آب پوست را تمیز و مرطوب نگه می دارد و به مبارزه با آکنه کمک می کند. میوه ها و سبزیجات زیر را به آب نوشیدنی اضافه کنید تا نوشیدن ۸ لیوان آب در روز برایتان لذتبخش و گوارا شود.

۱٫ گریپ فروت

آیا تابحال به آب نوشیدنی گریپ فروت اضافه کرده اید؟ گریپ فروت آب را بسیار خوشمزه می کند. اگر در حال تلاش برای کاهش وزن هستید، چند تکه گریپ فروت به آب پارچ اضافه کنید زیرا اسیدیته آن بالاست و کالری کمی دارد. این بدان معناست که می توانید مزه اسیدی و ترش گریپ فروت را امتحان کنید بدون آنکه نگران جذب کالری باشید. به علاوه گریپ فروت سرشار از مواد غذایی گیاهی مانند لیکوپن، بتا کاروتن و ویتامین های آ و ث و همچنین انواع آنتی اکسیدان ها است.

۲٫ انگور

انگور سرشار از آنتی اکسیدان های سالم مانند فلاوونوئیدها و رزوراترول است. پیشنهاد می کنیم حبه های انگور را داخل قالب های یخ بیندازید و سپس تکه های یخ با مغ انگور را در آب بیندازید. بدین ترتیب مزه آن بهتر حس می شود و آب خنک با مزه انگور و کالری کم می نوشید.

۳٫ لیمو

یکی از محبوب ترین میوه ها برای افزودن به آب نوشیدنی لیمو است. لیمو کالری کمی دارد و نوشیدن آب لیمویی باعث می شود که وزن کم کنید. چند تکه لیمو را به آب پارچ اضافه کنید و از مزه طراوت بخش لیموناد بدون قندها و کالری های اضافی لذت ببرید. به علاوه نوشیدن آب لیمویی به تقویت دستگاه ایمنی بدن کمک می کند.

۴٫ توت فرنگی

توت فرنگی مزه آب را شیرین می کند و با نوشیدن آن فوراً احساس طراوت و تازگی می کنید. اگر دوست دارید توت فرنگی را داخل دسرها، اسموتی ها، سالادهای میوه ای و ماست بریزید، قطعاً از مزه آن داخل آب نوشیدنی هم خوشتان می آید. توت فرنگی میوه بسیار سالمی است و به پیشگیری از بیماری قلبی، دیابت، یبوست، ریزش مو کمک می کند و همچنین حافظه را تقویت نموده و با سرطان مبارزه می کند. از آنجائیکه توت فرنگی سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین ث است، به کاهش سرعت پیری کمک می کند و پوست تان را بدون چروک نگه می دارد.

۵٫ تمشک

تمشک حاوی فیبر، آنتی اکسیدان ها و ویتامین ها و فواید سلامتی متعددی است. تمشک موجب پائین آمدن سطح کلسترول خون و پیشگیری از بیماری قلبی می شود. همچنین می توانید تمشک را داخل قالب یخ بیندازید و تکه های یخ تمشکی را در پارچ آب بیندازید و از مزه آن لذت ببرید.

۶٫ خیار

خیار آب زیادی دارد و پر از ویتامین ب و مواد ضدسرطان مانند کافئیک اسید، لوتئین و فیستین است. شاید تابحال فکر نکرده بودید که می توانید خیار را به آب نوشیدنی اضافه کنید، ولی اگر چند میوه عالی وجود داشته باشد که مزه آب را بهتر کند، خیار یکی از آنهاست. چند برش خیار به آب اضافه کنید و فوراً مزه طراوت بخشی به آن بدهید. سعی کنید برش های نازکی از خیار به آب اضافه کنید.

۷٫ لیمو ترش

با آنکه لیموترش سبز به اندازه لیمو برای اضافه کردن به آب مناسب نیست، ولی به آب مزه و طعم طراوت بخش مرکبات می دهد. می توانید ترکیبی از لیمو و لیموترش را به آب اضافه کنید. آنها را تکه تکه کنید یا چند قطره از آب آنها را در آب پارچ بریزید.

۸٫ نعناع

نعناع در واقع یک گیاه است و پیشنهاد می کنیم آن را به آب پارچ اضافه کنید. برگ های تازه و خوشبوی نعناع را به آب اضافه کنید و از طعم آب نعناعی لذت ببرید. می توانید مدتی آن را در یخچال بگذارید و به عنوان نوشیدنی خنک کم کالری در تابستان ها آن را بنوشید.

۹٫ پرتقال

پرتقال مزه آب را عالی می کند. در واقع پرتقال مزه ای مشابه گریپ فروت دارد ولی شیرین تر است. اگر آب پرتقال دوست دارید ولی می خواهید وزن کم کنید، چند برش از پرتقال را به آب پارچ اضافه کنید تا مزه ای شبیه به آب پرتقال پیدا کند. پرتقال منبع خوبی از ویتامین ث است و به تقویت دستگاه ایمنی بدن کمک می کند.

 

۱۰ علامت افسردگی

مهر ۲۳, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي

 

یک روانشناس ضمن تاکید بر لزوم توجه به درمان افسردگی گفت: خطر اصلی بی‌توجهی به درمان افسردگی، خودکشی است بر این اساس برای درمان به موقع این بیماری باید علایم را جدی گرفت.

به گزارش نامه نیوز به نقل از ایسنا، جاوید ثمودی، درباره بیماری افسردگی گفت: افسردگی یک بیماری است که باید برای درمان آن تلاش کرد.

این روانشناس افزود: افسردگی عمدتا در زنان شایع‌تر است. باید توجه داشت که افسردگی با یک احساس غمگینی موقت متفاوت است و برای جلوگیری از حاد شدن این بیماری باید به دنبال درمان آن بود.

وی درباره برخی از علائم افسردگی افزود: کاهش تمایل به فعالیت‌های تحصیلی و شغلی، ایجاد اختلال در روابط فردی و اجتماعی، علاقه فراوان به تنهایی و فاصله گرفتن از جمعیت، از دست دادن شوق و اشتیاق در امور، پناه بردن به سکوت و خودخوری و گاه واکنش‌های تند و پرخاشگرانه از جمله این علائم است.

ثمودی اظهار داشت: بیماری افسردگی دارای علائم روانی شامل غمگینی و بغض و همچنین علائم جسمی مانند احساس خستگی، بی‌تحرکی، ضعف، کم اشتهایی، اختلال در خواب، تپش قلب، سردردهای عصبی و لرزش اندام است.

وی در مورد بی‌توجهی به درمان افسردگی هشدار داد و گفت: متاسفانه برخی از افراد نسبت به درمان بهنگام افسردگی بی‌توجه هستند. در صورتی که حاد شدن این بیماری ممکن است عواقب ناخوشایندی در پی داشته باشد که گرایش به مصرف مواد مخدر، کاهش اعتماد به نفش در زندگی و حتی خودکشی بینجامد.

این روانشناس خاطرنشان کرد: اطرافیان و خانواده فرد بیمار نقش مهمی در کاهش بیماری دارند. از این رو باید بدانیم که در هنگام بروز افسردگی، فرد افسرده را به حال خود رها نکنیم و نگذاریم این بیماری به دلیل احساس تنهایی، حادتر شود.

وی با ذکر چند نکته در کاهش بیماری افسردگی عنوان کرد: باید بدانیم که شعارها یا امیدهای واهی نقشی در بهبود سلامتی فرد ندارد، بلکه باید همراه بیمار بود و با تغییر در روش سبک زندگی فرد افسرده او را با دنیای جدیدتری از امید آشنا ساخت.

ثمودی تصریح کرد: تقویت باورهای دینی، تغییر رفتار در خوابیدن و بیداری، تحول در تغذیه، تحرک، ورزش، مسافرت‌های تفریحی و زیارتی و کاهش اظطراب از نکاتی است که افسردگی را کاهش می‌دهد و باید اطرافیان فرد بیمار او را در انجام این نکات یاری دهند.

وی در پایان متذکر شد: فراموش نکنیم گاهی انتظارات و توقعات بیجای ما از عزیزان‌مان، آنها را ناامید و به سوی افسردگی سوق داده است. از این رو باید تلاش شود واقع بینانه به زندگی بنگریم و نگذاریم دوستان و اعضای خانواده در تنهایی و کلنجار رفتن با انتظارات بالای ما از زندگی‌شان افسرده شوند.

نارضایتی ۹۸ درصد پرستاران از عملکرد وزارت بهداشت

مهر ۲۳, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 

دبیرکل خانه پرستار عنوان کرد: جامعه پرستاری از عملکرد وزارت بهداشت در حوزه پرستاری ناراضی هستند.

به گزارش نامه نیوز به نقل از پانا، محمد شریفی مقدم، اظهار داشت: نظرسنجی که از عملکرد وزارت بهداشت در حوزه پرستاری انجام شده است، از نارضایتی ۹۸ درصدی پرستاران کشور حکایت دارد. این نظرسنجی با هدف بررسی رضایتمندی جامعه پرستاری از عملکرد وزارت بهداشت در حوزه پرستاری انجام شد که نتایج آن قابل توجه است.

دبیر کل خانه پرستار با بیان اینکه سیاست های وزارت بهداشت در حوزه پرستاری طی یک سال اخیر، ناکارآمد بوده است، خاطرنشان کرد: بنابراین این نارضایتی موجب می شود تا اعتماد پرستاران به حوزه بهداشت و درمان کاهش پیدا کند.

وی با بیان اینکه پرستاران در خط مقدم نظام سلامت قرار دارند، تصریح کرد: در حال حاضر حوزه پرستاری وضعیت مطلوبی ندارد و با ادامه این وضعیت ارائه خدمات پرستاری به مردم و بیماران تأثیرگذار خواهد بود.

شریفی مقدم ادامه داد: پرستاران زیر بار فشار سنگین کار و همچنین تبعیض های ناعادلانه در نظام سلامت هستند.

دبیر کل خانه پرستار با عنوان این مطلب که نیروی پرستاری ما یک سوم حداقل استانداردهای جهانی است، گفت: در شرایط کنونی تنها می توانیم ۳۰ درصد از ۱۰۰ درصد مراقبتهای پرستاری را برای بیماران جوابگو باشیم، با اجرای طرح تحول نظام سلامت، این وضعیت بدتر خواهد شد. چون با افزایش مراجعات به بیمارستان های دولتی مواجه هستیم اما نیروی انسانی، همان است و هیچ افزایشی نداشته است.

عضو شورای عالی نظام پرستاری تصریح کرد: ما از دولت و مجلس انتظار داریم که همچنان که به حوزه سلامت توجه کرده اند نسبت به قوانین حوزه پرستاری نیز ورود کنند.

چگونه باید چربی‌های ناخواسته بدن را از بین برد؟

مهر ۲۳, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 با خوردن سیر، دیگر به رژیم غذایی نیاز ندارید. سیر مرکز قوه محرکه کمک به از بین بردن چربی‌های ناخواسته است.به گزارش نامه نیوز به نقل از ایسنا، کری گلاسمن، متخصص تغذیه در آمریکا اعلام کرد: این گیاه، علاوه بر دادن طعم، عطر و بوی فوق‌العاده به وعده‌های غذایی، می‌تواند به طور طبیعی با آلیسین موجود در خودش به حفظ و داشتن شکمی صاف کمک ‌کند.

آلیسین، باکتری‌های مضر موجود در دستگاه گوارش را از بین برده و در نتیجه سبب سلامت و عملکرد بهتر روده می‌شود که این امر به معنی کمتر شدن نفخ است.

همچنین، متخصصان کره‌ای کشف کردند که این عضو از خانواده پیاز ممکن است با تاثیر بر پروتئین‌هایی که باعث تحریک کبد می‌شوند اثر ضد چاقی داشته باشد.

راهکارهای پیشگیری از گرمازدگی

مهر ۲۳, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

 

کارشناس مسئول تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان بر مصرف آبمیوه‌های طبیعی برای پیشگیری از گرمازدگی تاکید کرد.

ایسنا : “آرزو کاوه‌ای” اظهارکرد: در فصل تابستان بدن تعریق کرده و به این ترتیب بدن آب زیادی از دست می‌دهد همچنین به همراه عرق علاوه بر از دست رفتن آب، نمک و املاح بدن نیز از دست می‌رود.

وی افزود: برای تامین آب بدن باید مصرف مایعات افزایش یابد هم‌چنین برای تامین نمک و املاح بدن باید آبی که مورد استفاده قرار می‌گیرد کمی نمک و یا کمی شکر داشته باشد و البته نباید شیرینی و یا شوری آب در حد زیاد باشد.

کاوه‌ای تصریح کرد: مصرف آبمیوه‌های طبیعی و خانگی برای پیشگیری از گرمازدگی بسیار مفید است.

وی ادامه داد: مصرف آبمیوه‌های صنعتی که برخی به غلط استفاده می‌کنند توصیه نمی شود.

این کارشناس گفت: مردم برای پیشگیری از گرمازدگی باید مصرف سبزیجات و میوه‌های آب دار از جمله هندوانه و طالبی را افزایش دهند.

وی خاطرنشان کرد: برای اینکه کودکان در معرض گرمازدگی قرار نگیرند والدین باید آنها را کمتر در معرض آفتاب قرار دهند و در صورتی‌که کودک شیرخوار است باید مصرف شیر مادر را افزایش دهند همچنین در صورتی‌که کودک ۶ ماهه است باید در کنار دادن شیر مادر، آب جوشیده سرد شده به کودک بخورانند همچنین مصرف آبمیوه طبیعی خانگی برای کودک بالای ۶ ماه توصیه می‌شود.

اگر سرد مزاجید هلو را با عسل بخورید

مهر ۲۳, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, تغذيه, خبر پزشکی

 هلو برای اشخاص سرد مزاج مضر است. به همین دلیل این افراد باید هلو را با عسل یازنجبیل بخورند. هضم هلو برای بعضی از اشخاص دشوار است و نفخ ایجاد می‌کند. برای اینکه ایجاد نفخ نکند، باید آن را حداقل نیم‌ساعت قبل از غذا خورد.

به گزارش نامه نیوز به نقل از روزنامه شهروند، هلو میوه درختی است زیبا به بلندی تقریبا ۵ متر که دارای شاخه‌های زیادی است. گل‌های هلو زودرس هستند و قبل از باز شدن برگ‌ها ظاهر شده و منظره زیبایی به درخت می‌دهد. گل‌های هلو به‌رنگ صورتی، قرمز یا سفید است. میوه هلو گرد و به‌رنگ طلایی و سرخ است که روی آن‌را کرک‌های زیادی پوشانده. هسته هلو بسیار سخت است و درون آن مغز هسته قرار دارد که تلخ است.

هلو درختی است زیبا ولی کم دوام و عمر آن ۵ یا ۶‌سال است و می‌توان آن‌را با درخت بادام یا آلو یا زردآلو و شفتالو پیوند زد. میوه آن از نوع شفتالو ولی درشت‌تر و پر آب و شیرین است. هلو دارای مواد قندی زیاد و اسیدهای آلی آزاد مانند اسید‌سیتریک، اسید وینیک، اسید مالیک، مواد ازته، هیدروکربن، مواد چرب، برم و کاروتن و ویتامین Bوc است. تمام اجزای این گیاه مفید است و در درمان بسیاری از بیماری‌ها بکار گرفته می‌شود.

- هلو ملین است و باعث تسکین تشنگی می‌شود.

- برای رفع بوی بد دهان هلو بخورید.

- هلو در افرادی‌که گرم مزاج هستند باعث تقویت نیروی جنسی می‌شود.

- روغن مغز هسته هلو برای درد گوش و گرفتگی مجرای آن مفید است.

- روغن مغز هسته هلو را به محل درد بواسیر بمالید اثر خوبی دارد.

- برای برطرف کردن زخم‌هایی که در بدن اطفال و پشت گوش آنها می زند هسته هلو را در آتش بیندازید تا بسوزد سپس مغز هسته را در آورده و له کنید و بر محل زخم بمالید.

- خانم‌های باردار اگر می‌خواهند بچه زیبایی داشته باشند باید هلو بخورند.

- مغز هسته هلو مسهل است و خون را تصفیه می‌کند.

- مغز هسته هلو برای رماتیسم مفید است.

- جوشانده برگ‌های درخت هلو برای بیماری‌های پوست مفید است.

- برای بیماری‌های مجاری ادرار، سنگ کلیه و ورم مثانه جوشانده برگ‌های درخت هلو را تهیه کرده و یک فنجان در روز بخورید.

- دم‌کرده برگ یا گل هلو برای رفع سیاه سرفه استفاده می‌شود.

- هلو را له کنید و به‌صورت ضماد برای رفع دل پیچه بچه‌ها و دفع کرم روده روی شکم آنها قرار دهید.

- برگ هلو و جعفری را با روغن زیتون مخلوط کرده و روی سوختگی و محل ضرب دیدگی بگذارید.

- بهترین ماسک زیبایی را می توانید از هلو تهیه کنید برای طراوت و جوان کردن پوست هلو را پوست کنده و له کنید و روی پوست صورت قرار داده و بگذارید مدت ٢٠ دقیقه بماند و پس از آن صورت را با آب معدنی بشویید.

- برای برطرف کردن بواسیر، مغز هسته هلو را به صورت پماد درآورده و به مقعد بمالید.

- جوشانده پوست درخت هلو اثر تب‌بر دارد.

- خوردن هلو سموم را از بدن خارج می‌کند.

- برای وزن کم کردن هلو بخورید.

-کسانی‌که زخم معده دارند یا مبتلایان به ورم معده یا روده باید با شکم خالی هلو بخورند.

- هلو میوه خوبی برای اشخاص مسن است مشروط براینکه با شکم خالی بخورند که زود هضم شود.

- جوشانده گل هلو کرم کدو و کرم معده را از بین می‌برد.

- خوردن شکوفه هلو برای زنان باردار ممکن است باعث سقط جنین شود.

مضرات:

- هلو برای اشخاص سرد مزاج مضر است. به همین دلیل این افراد باید هلو را با عسل یازنجبیل بخورند.

- هضم هلو برای بعضی از اشخاص دشوار است و نفخ ایجاد می‌کند. برای اینکه ایجاد نفخ نکند، باید آن را حداقل نیم‌ساعت قبل از غذا خورد.

بهترین جایگزین برای قند و شکر چیست؟

مهر ۲۳, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

 

متخصصان اثبات کرده‌اند شکر سفید در افزایش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری‌های مزمن نقش دارد، اما این بدان معنا نیست که شما باید از خوردن غذاهای شیرین دست بکشید.
به گزارش ایسنا، متخصصان اعلام کردند: بر خلاف شکر، شیرین‌کننده‌های جایگزینی پیشنهاد شده‌اند که باعث پایین آوردن شاخص قند خون می‌شوند.

این شیرین‌کننده‌ها از شیره شکوفه‌های درخت نارگیل ساخته شده‌اند و دارای روی، پتاسیم، آهن و ویتامین B هستند.

متخصصان تغذیه اظهار کرده‌اند که این شیرین کننده‌های جایگزین همچنین حاوی فروکتوز که شیرینی کمتری از قند دارد، هستند. فروکتوز برای تجزیه و سوخت و ساز بدن مفید است.

بنابراین، این دانه‌های ریز جایگزین خوبی برای شکر سفید یا قهوه‌ای در استفاده از چای و قهوه هستند.

اجرای طرح ارزش نسبی خدمات در بیمارستان نیکان تهران

مهر ۲۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

روابط عمومی بیمارستان نیکان اعلام کرد: بیمارستان نیکان موفق گردید به عنوان اولین بیمارستان در کشور طرح ارزش نسبی خدمات را پیاده سازی نماید.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، این برنامه در راستای مصوب هیئت دولت، ابلاغی از سوی وزارت بهداشت در تاریخ ۹۳/۷/۱۷ اقدام گردید.

بنابر گزارش روابط عمومی بیمارستان نیکان، در حال حاضر صورت حساب تحویلی به بیماران این مرکز درمانی بر اساس تعرفه ارزش نسبی خدمات انجام می شود.

بیمارستان تخصصی و فوق تخصصی نیکان با یکصد تخت و امکانات و تجهیزات پیشرفته پزشکی، در شمال شرق تهران واقع شده است.

این مرکز درمانی در راستای مشتری مداری، تعهد به بهبود مستمر اثر بخشی سیستم مدیریت کیفیت و پیشگیری از آلودگی های محیطی اهداف کلان و خرد خود را تدوین نموده و مصمم است ضمن ارائه خدمات درمانی با کیفیت مطلوب، قوانین و مقررات زیست محیطی کشور را نیز رعایت نموده و محیطی ایمن را در ابعاد جسمی و روحی برای بیماران، پزشکان و پرسنل خود مهیا سازد.

ایران در رتبه نخست سزارین دنیا قرار گرفت

مهر ۱۰, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

 خبرگزاری تسنیم: رئیس انجمن علمی مامایی کشور با اشاره به اینکه در حال حاضر متاسفانه ایران به رتبه نخست سزارین دنیا رسیده است، نسبت به بی اخلاقی ها در طرح تحول سلامت گلایه کرد و گفت: سازمان بیمه تامین اجتماعی حاضر به انعقاد قرارداد با ماماها نمی‌شود.

به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم، ناهید خدا کرمی رئیس انجمن علمی مامایی کشور اظهار داشت: این مسدله که عنوان می‌شود ایران در رتبه دوم سزارین دنیا است، دیگر صدق نمی‌کند بلکه در حال حاضر ایران در رتبه نخست سزارین دنیا قرار گرفته است.
وی در برنامه تحلیل طرح تحول سلامت به چالش‌های پیش روی این طرح علی الخصوص در حوزه مامایی اشاره کرد و گفت: ما نیز از نفس این طرح حمایت می‌کنیم ولی باید همه گروه ها در این طرح دیده شوند. زیرا هم اکنون شاهد برخی بی اخلاقی های حرفه ای در اجرای این طرح هستیم.
بی اخلاقی‌ها در طرح تحول سلامت
خدا کرمی در توضیح بیشتر این بی‌اخلاقی‌ها عنوان کرد: مثلا در گروه مامایی، شاهد آن هستیم که متخصصان زنان برای اینکه درآمد بیشتری کسب کند در مقوله طرح زایمان طبیعی، پس از اقدامات ماماها، مهر پزشکی خود را در دفترچه افراد می زنند در حالیکه اقدامات لازم را ماماها انجام داده اند.
نماینده تامین اجتماعی: با ماماها قرارداد نمی‌بندیم
رئیس انجمن علمی مامایی کشور به چالش بیمه‌ها نیز اشاره کرد و گفت: نماینده بیمه تامین اجتماعی به بنده عنوان می‌کند، ما حاضریم همه زنان باردار به متخصصان زنان و زایمان مراجعه کنند ولی تامین اجتماعی با ماماها قرارداد منعقد نکند.
در ادامه برنامه ذره بین که در حوزه پرداختن به طرح تحول نظانم سلامت بود، ایرج خسرونیا رئیس جامعه متخصصان داخلی کشور نیز با تایید صحبت‌های رئیس انجمن علمی مامایی کشور عنوان کرد: این مشکل که متخصصان زنان و زایمان مُهر پزشکی خود را برای کسب درآمد بیشتر به صورت غیراخلاقی استفاده می‌کنند باید با افزایش تعرفه‌ها و بهتر شدن درآمد پزشکان برطرف شود.
وی ادامه داد: متاسفانه در شهرستانها و حتی روستاها گرایش به مراجعه به متخصص و فوق تخصص پزشکی افزایش یافته است و این مسئله باعث پایین آمدن جایگاه پزشکان عمومی شده است و مصداق بارز ان را نیز در تابلو بیمارستانهای بزرگ کشور مشاهده می‌کنیم که آن بیمارستان را به عنوان بیمارستان فوق تخصصی به مردم معرفی می کنند که در هیچ جای دنیا اینگونه عمل نمی‌شود.
رئیس جامعه متخصصان داخلی کشور بیان کرد: در مقوله زایمان طبیعی نیز باید مراجعات به سمت ماماها سوق پیدا کند، و بعد توسط ماماها مادر باردار به متخصص زنان و زایمان مراجعه کند.
مردم نمی‌دانند که کاهش پرداخت هزینه‌های درمانی آنان به چه قیمتی صورت پذیرفته است
در ادامه بهزاد رحمانی رئیس انجمن علمی جراحان عمومی ایران در برنامه پرداختن به طرح تحول نظانم سلامت عنوان کرد: متاسفانه در طرح تحول سلامت شاید مردم هزینه کمتری پرداخت می کنند ولی از آن طرف ارائه دهندگان خدمت با مشکلات عدیده ای مواجه شده اند و مردم هم نمی‌دانند که این کاهش پرداخت هزینه‌های درمانی آنان به چه قیمتی صورت پذیرفته است.
رسول خضری دبیر اول کمیسیون بهداشت و درمان و نماینده مردم سردشت و پیرانشهر در مجلس شورای اسلامی نیز در این برنامه با حمایت از طرح تحول نظام سلامت، خاطر نشان کرد: البته باید همانطور که به مسائل درمانی در این طرح پرداخته شده است، به مقوله بهداشت نیز پرداخته شود یعنی برنامه‌های بهداشتی و درمانی در کنار یکدیگر در این طرح اجرا شود.

چرا مردان به سلامتی خود کمتر اهمیت می دهند ؟/پروستات بیماری که در کمین بیشتر مردان است

مهر ۱۰, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

 برای اولین بار پیشنهاد سلامت مردان توسط انجمن اورولوژی کشور در سال ۱۳۸۵ داده شده و پس از آن با همکاری وزارت بهداشت هر ساله به این موضوع پرداخته می شود،سلامت مردان از آن جهت مهم است که مهمترین بخش تولید کننده و نیروی کار هر کشوری محسوب می شوند و یک از ارکان مهم خانواده می باشند،اما متاسفانه مردان چندان به سلامت خود اهمیت نمی دهند

آمارها می گوید ۷۰درصد مراجعه کنندگان به مراکز بهداشتی بانوان هستند که برای مراقبت های بهداشتی ،غربالگری و دیگر موارد به پزشک مراجعه می کنند،مردان به دلیل تفکر خاصی که دارند براین باورند که قوی تر بوده و دیرتر مریض می شوند به همین دلیل هم کمتر به پزشک مراجعه می کنند ،یکی از بیماریهای خاص مردان بزرگی خوش خیم پروستات و سرطان پروستات است که به گفته دکتر فروتن بیماری خاموشی است که اگر به علائم ابتدایی آن توجه نشود ممکن است در سنین میانسالی موجب درد و رنج و بیماریهای مختلف دستگاه تناسلی و ادرای برای مردان شود دکترکاظم فروتن متخصص و جراح کلیه و مجاری ادراری وعضو هیئت علمی دانشگاه شاهد درباره یکی از بیماریهای خاص مردان و راههای پیشگیری و درمان آن این چنین می گوید.
-چرا مردان نسبت به زنان کمتر به سلامت خود اهمیت می دهند؟آیا به راستی قوی تر بودن مردان دلیل سلامتی بیشتر آنها نسبت به زنان است و یا اینکه این تصور غلط می باشد؟
-پزشکان معتقدند هر چه قدر زنان به سلامت خود اهمیت می دهند مردان نسبت به سلامت خودشان سهل انگارو بی توجه ترند،همه ما در اطرافمان مردانی را دیده ایم که با هر گریه کردنی در کودکی و نوجوانی یا سر دادن آه و ناله ای از روی درد با نگاه تحقیر و تمسخر آمیز دیگران و تکان دادن سرهای اطرافیان مواجه شده اند و به او القا کرده اند که مردها مریض نمی شوند،درد می کشند اما ناله نمی کنند،مردها قوی هستند مانندهمان شعر دوران کودکی که پسرها شیرن مثل شمشیرن!!بنابراین پسر بچه ها با این تفکر پا به دنیای مردی و میانسالی میگذارند و مراجعه به دکتر را در شان خود نمی بینند و این کاررا مختص آدمهای ضعیف و نازنازی می دانند که متاسفانه این فرهنگ به از دست دادن سلامت مردان منجر شده است تا آنجا که اگر مردان در مراحل اولیه بیماری هایشان به پزشک مراجعه کنند بسیاری از آنها در مراحل اولیه به واسطه دارو قابل درمان است،اما مردان فکر میکنند اگر درد را به حال خودش رها کنند و به آن اهمیتی ندهند خود به خود خوب می شود،یک تحقیق درباره عده ای از مردان مبتلا به علایم ادراری که دچار بزرگی پروستات بودند نشان داده از هر ۴ مرد یکی از آنها ۶ ماه از مراجعه به پزشک خودداری نموده است و تقریبا ۵۰ درصد آنها بیش از یک سال یا بیشتر به پزشک مراجعه نکرده اند،۹ نفر از مردان با علایمی که با تغییر شیوه زندگی برطرف می شود از مسافرت های طولانی اجتناب می کنند و از رفتن به سینما پرهیز می کنند حتی از داشتن روابط سالم با اقوام و خانواده و دوستان به خاطر پاره ای از مشکلات ادراری خود خجالت می کشند ،در حالی که در صورت مراجعه به هنگام به پزشک، بسیاری از این موارد قابل پیشگیری بوده است
-بیماری خاص آقایان که بیشتر به بزرگی خوش خیم پروستات معروف است چگونه بیماری است لطفا کمی دراین باره توضیح بفرمایید؟
پروستات بافتی گلابی شکل است که درکف لگن مردان وجود دارد و دور مجرای ادراری آنها را فرا گرفته است این بافت پروستات از زمان طفولیت پسر بچه ها هم در بدن آنان وجود دارد و با افزایش سن در مردان حجیم تر می شود،به طوری که اندازه یک پروستات در یک فرد بالغ چیزی حدود ۲۰ گرم وزن دارد،پروستات به خودی خود عامل مشکل خاصی نیست اما با افزایش سن در مردان به دلائل کاملا ناشناخته ای شروع به بزرگ شدن می کند و چون مجرای ادرای از وسط بافت پروستات می گذرد ،این مجرا را تحت فشار قرار داده و افراد احساس اختلال در تخلیه ادرارشان دارند و علائم انسدادی نمایان می شود
-علائم انسدادی در بزرگ شدن خوش خیم پروستات چیست و چه نشانه هایی دارد؟
-بیمار احساس می کند ادرارش روان نیست ویا در تخلیه آن مکث می کند و یا فشار ادرارش باریک شده و در انتهای تخلیه به راحتی بند نمی آید و به صورت قطره قطره شده است و یا اینکه بیمار احساس می کند بعد از تخلیه ادرار مقداری از آن در مثانه مانده و کل آن تخلیه نشده است و بیمار باید این علائم را با ماهها و سالهای قبل که جوان تر بوده در خود انطباق دهد و در صورت تفاوت و عدم برابری به پزشک مراجعه کند ،یک سری علائم هم از علائم تحریکی مثانه ناشی می شود که افراد شبها برای دستشویی رفتن از خواب بلند می شوند،پزشکان معمولا یک بار بیدار شدن شبانه را قابل قبول می دانند اما فردی که در شب بیش از دو بار به دستشویی می رود یقینا از مشکلی رنج می برد که یکی از آن مشکلات می تواند بزرگی پروستات باشد ،گاهی وقتها افراد نمیتوانند تا رسیدن به دستشویی خود را کنترل کنند و ادرار در لباسشان تخلیه می شود .
-اگر مردی یکی یا چند مورد از علائم اشاره شده را داشت و احتمالا بزرگی پروستات در او شکل گرفته باشد و به پزشک مراجعه نکند تبعات عدم مراجعه به پزشک بر سلامتش چیست؟
-یقینا با بی توجهی علائم شدت پیدا می کند به طوری که ممکن است به مرحله احتباس ادرار برسند که با درد شدیدی همراه است و فرد مجبور شود برای تخلیه فوری آن به مراکز درمانی مراجعه کند که به کمک سوند این کار امکان پذیر می شود اما اصل قضیه این است که داستان همیشه به اینجا ختم نمی شود بسیاری از مردانی که به زور ادرارشان را تخلیه می کنند ممکن است به دلیل عدم توجه به این مسائل بیماری شان بسیار پیشرفت کرده باشد تا آنجا که در این راستا به نارسایی کلیه هم دچار شده باشند و این ادرار چون از مثانه خوب تخلیه نمی شود بالطبع از کلیه هم تخلیه نخوهد شد و موجب نارسایی کلیوی هم می شود
-معمولا پزشکان از چه روشهایی برای درمان بزرگ شدن خوش خیم پروستات استفاده می کنند؟
-در مرحله اول پزشکان از درمان دارویی استفاده می کنند اما اگر به مراحل حادتری رسیده باشد ومشکل با داروبر طرف نشود عموما درمانهای جراحی توصیه میشود ،در جراحی دو روش معمول وجود دارد، یکی تراشیدن پروستات و برداشتن بافت انسدادی و دوم با برشی که بر شکم داده می شود پروستات را از طریق مثانه خارج می کنند ،البته روشهای دیگری هم مثل لیزر،گرما دادن به پروستات و..هم وجود دارد که به لحاظ تاثیر گذاری درصد بالای برای موفیت ندارند و کمتر توصیه می شوند
-مردانی که با انجام سونو گرافی متوجه بزرگی پروستاتشان می شوند چه اقداماتی باید انجام دهند،آیا همیشه بزرگ شدن پروستات زنگ خطر و علامت هشداردهنده ای است؟
-آقایان بدانند هر بزرگی پروستاتی دلیل بر بیماری نیست و شاید با تشخیص پزشک درمان نیاز نداشته باشد پس نباید بلافاصله وحشت کنند زیرا تا زمانی که پروستات علائم بالینی ایجاد نکرده و آثار منفی برروی دستگاه ادراری و مثانه ایجاد نکرده نیازی به درمان ندارد هرچند اگر ۲ یا ۳ برابر اندازه طبیعی اش شده باشد،در حالت دیگر گاهی مشاهده می شود اندازه پروستات در برخی از آقایان تغییر زیادی نکرده است اما به شدت باعث تنگی مجرا و انسداد ادرارشان می شود ،بنابراین بیمار بعد از انجام سونو حتما به پزشک مراجه کند تا پزشک با انجام روشهای مختلف مثل رادیولوژی و…بتواند به یک جمع بندی و اظهار نظر بپردازد
- آیا راهی برای جلوگیری از بزرگ شدن پروستات در آقایان وجود دارد؟
-به طور واقع باید گفت راهی برای جلوگیری از بزرگی پروستات وجود ندارد و بزرگ شدن این بافت به گذشت عمر و بالا رفتن سن مربوط می شود؛اگر مردی توانست جلوی پیری اش را بگیرد حتما می تواند جلوی بزرگ شدن پروستاتش را بگیرد!!هرمردی که پا به سن می گذارد همانگونه که موی سرش سفید می شود پروستاتش هم می تواند بزرگ شود،اما نمی توان پیش بینی کرد که پروستات مردان چه زمانی بزرگتر می شود کی به درمان دارویی یا جراحی نیاز دارد و فقط از طریق مراجعه زود هنگام و شرح حالی که بیمار از مریض می گیرد ممکن می شود،نکته ای که لازم به گفتن و آگاهی دادن است اینکه آقایان نباید با مشکل بزرگی پروستات ادرارشان را بیش از حد نگه دارند چون ممکن است باعث بند آمدن شده و به احتباس ادرار مبتلا شوند پس به این آقایان توصیه می شود هر زمان ادرار دارند به دستشویی بروند و تخلیه آن را به تاخیر نیندازند
-معمولا شروع بزرگ شدن خوش خیم پروستات از چه سنی می باشد؟
-سن بزرگی پروستات از ۵۰ سالگی آقایان شروع می شود و زیر پنجاه سال یعنی از ۴۰ تا ۵۰ معمولا چندان علائمی نشان نمی دهد در بالای ۵۰ سال پروستات می تواند به شکل جدی تری بزرگ شود ،البته بیماری های مختلفی هستند که ممکن است آنها هم علائم بزرگی پروستات را داشته باشند مانند سنگ مثانه که سنگ آن می تواند جلوی مجاری ادرار را بگیرد و موجب عدم تخلیه کامل شود
-در بیماریهای زنان مانند کیست های تخمدان معمولا سه ماه یک بار یک سونو توصیه می شود آیا برای آقایان هم چنین توصیه هایی داریم؟
-پروستات هم مثل بقیه اعضای بدن می باشد مثلا برای کبد یا چکاب روده و معده افراد هر شش ماه یا یکسال سونو میدهند ،نه،بنابراین برای پروستات هم دادن سونو به صورت مکرر توصیه نمی شود،آقایان بهتر است به علائمی که گفته شد توجه کنند و با قرمز شدن رنگ ادرار،خونی بودن یا دیدن رگه های خون در ادرار چه آقایان چه خانمها،تیره رنگ و کدر شدن ،بد بو بودن و سوزش به پزشک مراجعه کنند
-اگر بیماربا داشتن علائم به هر دلیلی به پزشک مراجعه نکرد و به آن اهمیت نداد می بایست منتظر چه عواقب و تبعاتی از بیماریش باشد؟
-اگر فردی که در ۶۰ سالگی علائم را احساس می کند و به پزشک مراجعه نکند ،یقینا در شصت و پنج سالگی مراحل درمان برایش سخت تر خواهد شد چرا که با افزایش سن بیماریهای افراد هم بالطبع بیشتر خواهد شد،آقایانی که ادرارشان دیرتر و سخت تر تخلیه می شود در معرض ابتلا به عفونت های ادراری و سنگ مثانه هم قرار می گیرند ،نارسایی کلیه در آنها بیشتر خواهد شد ،آقایان باید به این مساله آگاه باشند که نباید نسبت به تغییرات سلامتی اشان بی توجه باشند زیرا خیلی از سرطانهای دستگاه ادراری در سنین پنجاه به بالا بروز می کند ،زیرا وقتی میتوان یک بیماری را در مراحل اولیه درمان کرد چرا بگذاریم به مراحل حاد و سخت تر برسد
-آیا بزرگی خوش خیم پروستات حتما و همیشه به سرطان پروستات منجر می شود یا مساله ای جدا و متفاوت از این بیماری می باشد؟
-به هیچ وجه بزرگی خوش خیم پروستات تبدیل به سرطان پروستات نمی شود،مثل اینکه بگوییم فردی سکته قلبی کرده آیا میتوان گفت سکته قلبی فرد باعث سرطان قلبش می شود؟به هیچ وجه به این صورت نیست،سرطان پروستات به افزایش سن مربوط می شود هرچه سن آقایان افزایش بیابد ممکن است ابتلا به سرطان پروستات هم در آنها افزایش پیدا کند، مردانی که در خانواده اشان افراد درجه اولی مثل پدر و پدربزرگ،دایی ،عمو،آن هم زیر هفتاد سال فقط زیر این سن به سرطان پروستات مبتلا گشته اند می بایست از سنین پنجاه سال مورد بررسی های سرطان پروستات قرار بگیرند
-علائم سرطان پروستات چیست؟
-به طور کلی سرطان پروستات معمولایک بیماری بدون علامت است و فرد زمانی متوجه بیماری می شود که سرطان در مراحل پیشرفته ای قرار گرفته باشد،پزشکان معتقدند برای تشخیص و بهبودی سرطان پروستات قبل از اینکه به مرحله حاد برسد و علائم بالینی بدهد می بایست درمان را آغاز کرد بهتر است مردان بالای پنجاه سال همانگونه سالی یک بار برای چکاب قند و چربی خونشان آزمایش می دهند سالی یک بار بهتر است جهت اطلاع از سرطان پروستات یک آزمایش انجام بدهند اما اگر در جواب آزمایش هم عد غیر طبیعی و بالاتر از حد طبیعی نشان داده شد نگران سرطان نباشند یقینا عدد بالا تر از حد طبیعی در آزمایش سرطان پروستات به معنای ابتلا به سرطان نیست زیرا بسیاری از بیماریها وجود دارند که در آزمایش عدد سرطان پروستات را افزایش می دهد اما اصلا سرطانی وجود ندارد بسیاری از بیماریهای عفونی پروستات می توانند باعث نشان دادن افزایش عدد آزمایش سرطان پروستات شوند و پزشک با بررسی های لازم به نتیجه حقیقی دست می یابد ،مثلا اگر فردی در ۹۰ سالگی به سرطان پروستات مبتلا شده است مردان خانواده اش نباید از این مساله ترسیده و حساسیت نشان دهند زیرا نود سال سن بالایی است و احتمال سرطان گرفتن در این سن ربطی به ژنتیک و…ندارد
-در بحث تغذیه مردان به خوردن چه غذاهایی باید توجه داشته و از چه چیزهایی پرهیز کنند؟
-گوجه فرنگی و رب گوجه بسیار نافذ است البته هر چه ارگانیک تر باشد بهتر است ،پرهیز از غذاهای چرب و سیگار نکشیدن و توجه به ورزش از مهمترین فعالیت هایی است که توصیه می شود و همچنین کم کردن گوشت قرمز و اضافه کردن سبزیجات و میوه جات به رژیم غذایی.

مشکلات اهدای عضو در ایران

مهر ۱۰, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 جواب پزشکان صریح است: احتمال بازگشت وجود ندارد. دراز کشیده روی تخت باند پیچی و زخمی از تصادف اخیر با انواع دستگاه‌های پزشکی زنده است.

یکی از این دستگاه‌ها قفسه سینه‌اش را از هوا پر و خالی می‌کند. پرستاران شیفت به شیفت می‌آیند و می‌روند و انواع داروها را به سرم او تزریق می‌کنند ولی خبری از بهبود نیست. در مرگ مغزی، خون‌رسانی به مغز متوقف شده و اکسیژن به مغز نمی‌رسد؛ در نتیجه مغز دچار تخریب غیرقابل برگشت می‌شود. با این حال اعضای دیگر از جمله قلب و کبد و کلیه‌ها هنوز دارای عملکرد هستند اما به‌تدریج و طی چند روز آینده پس از مرگ مغزی آنها نیز از کار خواهند افتاد مگر با یک تصمیم شجاعانه و سرشار از فداکاری.

فردی که تا دیروز صدایش را می‌شنیدید روبه‌رویتان دراز کشیده و هیچ تکانی نمی‌خورد اما این پایان راه او نیست. اعضای بدن او که به همت تکنولوژی کار می‌کنند می‌تواند زندگی آدم‌هایی را که بین‌بودن و نبودن به‌سرمی‌برند تغییر دهد.آمارها نشان می‌دهد که از میان ۵ تا ۸هزار مرگ مغزی که در کشور رخ می‌دهد فقط ۶۵۵مورد به اهدا می‌رسد درحالی‌که انتظار می‌رود ۲هزار و ۵۰۰تا ۴هزار خانواده تصمیم به اهدای عضو عزیزشان بگیرند.

با هزار امید و آرزو اگر انتظارها برآورده می‌شد فقط با ۲۰درصد مرگ مغزی‌ها می‌شد همه اعضای مورد نیاز برای پیوند ۲۵هزار بیمار را تأمین کنیم. آمارها کاری آسان و شدنی را نوید می‌دهند ولی در عمل فاصله‌ بسیار زیادی با واقعیت داریم. تعداد افرادی که در بحران، غم و استیصال تصمیمی آگاهانه بگیرند کم است. این آمار بسیار پایین به‌دلیل کمبود امکانات و تکنولوژی و نداشتن روحیه ایثارگری بین مردم نیست بلکه دلیل اصلی آن ضعف فرهنگ‌سازی‌ است؛ یعنی برای اینکه مردم نوعدوستی خود را بروز دهند باید فرهنگ اعتمادسازی درآنها نهادینه شود و موضوع مرگ مغزی در اذهان مردم به درستی تبیین شود.

جدای از خانواده‌هایی که توان عبور از بحران و تصمیم‌گیری سریع را ندارند، هماهنگ نبودن بیمارستان‌ها نیز مشکل دیگری است که عمل پیوند عضو را با چالش جدی مواجه کرده است. هم‌اکنون سیستم جامع و هماهنگی در همه بیمارستان‌های کشور وجود ندارد تا ضمن اطلاع از وجود بیمار مرگ مغزی، کارشناسان هماهنگ‌کننده به بیمارستان‌ها اعزام شوند. این مشکل در بیمارستان‌های شهر‌های بزرگ کمتر خود را نشان می‌دهد.

از دیگر مشکلات اهدای عضو در ایران ضعف قوانین در حمایت از خانواده اهدا‌کننده عضو است. در بیشتر کشور‌ها هزینه‌های درمان بیمار مرگ مغزی شده توسط بیمه‌ها پرداخت می‌شود ولی در ایران بیمه‌ها به تعهدات خود پایبند نیستند، هر چند بیمه‌ها در حمایت از بیمارانی که عضو جدید را دریافت کرده‌اند نیز کوتاهی می‌کنند. بخش عمده‌ای از هزینه‌های پیوند اعضا توسط گیرنده عضو پرداخت می‌شود و این در حالی است که پیوند عضو از گران‌ترین جراحی‌ها به‌حساب می‌آید.

پوکی استخوان با چراغ خاموش و شیوع بالا

مهر ۱۰, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

 آمار‌ها درباره پوکی استخوان، بیماری خاموش و خطرناکی که اغلب زنان را درگیر می‌کند، حکایت از آن دارد که شیوع این بیماری در ایران بالاست.

به گفته دکتر شهرام علمداری، معاون پژوهشکده غدد درون‌ریز کشور از هر ۴ نفر بالای ۶۰سال، یک نفر به پوکی استخوان در کشور مبتلاست، بر همین اساس کارشناسان بر ضرورت انجام غربالگری ملی پوکی استخوان تأکید دارند.به گزارش همشهری، پوکی استخوان یا استئوپروز به معنی کاهش توده استخوان در واحد حجم است. در شرایط عادی استخوان‌ها به‌صورت مداوم در حال ساخت و تخریب هستند. زمانی که میزان تخریب از میزان ساخت پیشی می‌گیرد، این پدیده رخ می‌دهد. در چنین شرایطی استخوان‌ها شکنندگی بیشتری پیدا کرده و با صدمات جزئی و در شرایط شدیدتر حتی تحت‌تأثیر وزن خود فرد، دچار شکستگی می‌شوند.

به گفته دکتر ‌علمداری، معاون پژوهشکده غدد درون‌ریز کشور، علائم پوکی استخوان دیر بروز می‌کند و فقط هنگام شکستگی کمر یا گردن یا مناطق دیگری از بدن این بیماری خودش را نشان می‌دهد و چون بی‌علامت و خاموش است، بنابراین، مردم فقط هنگامی که به عارضه اصلی این بیماری یعنی شکستگی دچار شوند، پی به بیماری خود می‌برند. این فوق‌تخصص غدد اعتقاد دارد که شکستگی‌های ناشی از پوکی استخوان به حدی زیاد است که تا مدت‌ها منطقه شکسته شده در گچ خواهد ماند و به همین سبب بی‌حرکتی یکی از عوارض خطرناکی است که پوکی استخوان با خود به همراه می‌آورد.

بی‌حرکتی و کم‌تحرکی عوارض بیماری را هم تشدید می‌کند و هم سبب ایجاد لخته‌های شدید در بدن می‌شود که ممکن است حتی مرگ را به‌دنبال داشته باشد. این لخته‌ها گاه در مغز ایجاد می‌شود که می‌تواند به سکته مغزی بینجامد و گاه در ریه‌ها ایجاد می‌شود که سبب مشکلات تنفسی می‌شود. برای مبتلا نشدن به پوکی استخوان باید پیشگیری کرد و این پیشگیری را باید خانواده‌ها از سنین شیرخوارگی، کودکی و نوجوانی برای فرزندان خود آغاز کنند.

به گفته دکتر علمداری، در دوران شیرخوارگی نوزاد و کودک باید تا حد امکان از شیر مادر تغذیه شوند. کودکان و نوجوانان باید لبنیات و پروتئین‌ها را به میزان کافی استفاده کنند. در دوران کودکی و نوجوانی باید از نور آفتاب به‌طور مستقیم بهره گرفته شود چرا که ویتامینD تنها از طریق نور مستقیم خورشید است که تأمین می‌شود. بنابراین توصیه می‌شود در این سنین حتما ۲۰دقیقه از نور خورشید بهره‌گرفته شود. مصرف لبنیات به‌ویژه شیر و انواع پروتئین به پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان‌کمک می‌کند. تحرک برای پیشگیری از پوکی استخوان، ضروری است. کودکان و نوجوانان باید تحرک کافی داشته باشند تا در آینده مبتلا به این بیماری نشوند.

سیگار و قلیان استخوان را دود می‌کند

مواد دخانی و سیگار به‌عنوان یک سم مهلک برای استخوان‌های بدن است که به سرعت تخریب استخوان‌ها را افزایش می‌دهد. معاون پژوهشکده غدد درون‌ریز کشور معتقد است که پوکی‌استخوان هم در مردان و هم در زنان وجود دارد اما شیوع آن به دلایل مختلف در زنان بیشتر است و سن ابتلا به این بیماری هم در زنان زودتر است چون زنان زودتر از مردان به سن یائسگی می‌رسند و چون در دوران یائسگی هورمون‌های زنانه خود را از دست می‌دهند، احتمال ابتلا به پوکی استخوان در زنان بیشتر است اما مردان نیز در سنین حدود ۷۰سال درصورت عدم‌پیشگیری‌‌ و مراقبت‌های لازم مبتلا به پوکی استخوان می‌شوند، به همین دلیل نباید از پوکی استخوان در مردان هم غفلت کرد. این فوق تخصص غدد و متابولیک، تأکید کرد که با توجه به شیوع کمبود ویتامین D در کشور، باید بحث غربالگری ملی پوکی استخوان در دستور کار برنامه‌ریزان قرار گیرد.

به گفته او‌ قبلا غربالگری‌هایی با نمونه‌های کوچک انجام شده اما با توجه به شیوع کمبود ویتامین D و پوکی استخوان، باید غربالگری ملی در سطح وسیع‌تری انجام شود چراکه همیشه پیشگیری بهتر از درمان و هزینه‌هایی است که هم به مردم و هم به نظام سلامت کشور تحمیل می‌شود. متخصصان تغذیه هم از رعایت الگوی صحیح تغذیه برای پیشگیری از پوکی استخوان می‌گویند.

دکترمحمد هاشمی متخصص تغذیه به همشهری گفت: دریافت کافی کلیسم و پروتئین از طریق مواد غذایی، قرار گرفتن به میزان کافی در معرض نور آفتاب، انجام فعالیت بدنی مناسب، کنترل وزن و پرهیز از مصرف دخانیات و الکل اصلی‌ترین و عمده‌ترین راهکارهای پیشگیری از بروز و جلوگیری از پیشرفت این بیماری است که برای تمام سنین توصیه می‌شود. به گفته او، کمبود طولانی‌مدت کلسیم و پروتئین یکی از اصلی‌ترین عوامل بروز این بیماری است و از آنجایی که استخوان‌های افراد در ۳۰سالگی به سخت‌ترین حالت خود در طول عمر می‌رسند، پس از آن به‌تدریج علائم کاهش توده استخوانی به ازای هر ۱۰سال
افزایش می‌یابد.

پیشگیری از سکته قلبی و مغزی با حسگر ساخت محققان ایرانی

مهر ۱۰, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

 پژوهشگران دانشگاه حکیم سبزواری و دانشگاه مازندران با تولید یک نوع نانوکامپوزیت الکترومغناطیس، موفق به ساخت زیست حسگر الکتروشیمیایی حساس به پراکسید هیدروژن شدند.

به گزارش قدس آنلاین به نقل از ایسنا، نارسایی‌های قلبی، میزان پراکسید هیدروژن را در بافت‌های بدن افزایش می‌دهد که به لایه داخلی شریان‌ها آسیب ‌رسانده و سبب لخته شدن خون و سکته‌های قلبی و مغزی می‌شود. بنابراین اندازه‌گیری پراکسید هیدروژن در بافت‌های بدن و مایعات زیستی نظیر پلاسما، اهمیت بالایی خواهد داشت. با توجه به این مساله که امروزه مرگ و میر ناشی از بیماری‌های قلبی-عروقی در کشور رو به افزایش است، بنابراین وجود یک روش آسان، سریع و کارآمد در تشخیص میزان غلظت این ماده برای پیشگیری از این عارضه ضروری به نظر می‌رسد.
در این پژوهش حسگری الکتروشیمیایی از جنس نانوذرات مغناطیسی اکسید آهن و پلی فوران ساخته شده است که قابل کاربرد در اندازه‌گیری غلظت پراکسید هیدروژن در بافت‌های بدن و مایعات زیستی است. با تلاش محققان کشور، معایبی نظیر رسانایی پایین، پایداری حرارتی کم پلی فوران از بین رفته است. در واقع سازگاری بالا، گزینش پذیری مناسب، هزینه کم، عدم نیاز به مراحل دشوار پیش آماده‌سازی و عدم تخریب نمونه از جمله مزایای این حسگر است.
دکتر مهدی بقایری، استادیار بخش شیمی دانشگاه حکیم سبزواری و محقق طرح در مورد اهمیت این تحقیقات اظهار کرد: علاوه‌ بر نیاز به تشخیص میزان غلظت پراکسیدهیدروژن جهت پیشگیری از بیماری‌های قلبی عروقی، تعیین آن در آب باران برای تهیه یک آب قابل شرب، احساس می‌شود. زیرا در برخی از کشور‌های جهان نظیر استرالیا، به علت کمبود منابع زیر زمینی آب، استفاده از آب باران به منظور تأمین بخشی از آب شرب مورد نیاز مردم مرسوم شده است.
وی ادامه داد: این ماده، به عنوان اکسید کننده‌ای قوی، عامل برخی واکنش‌های تولید‌کننده‌ی رادیکال‌های آزاد و فلزات در تروپوسفر جو زمین است. بنابراین مقدار پراکسید هیدروژن موجود در آب باران، به نوعی بیان‌کننده میزان سمیت، انحلال، زیست سازگاری و حتی میزان نسبی فلزات موجود در آب باران است. با توجه به موارد مطرح شده لزوم بررسی میزان معمول پراکسید هیدروژن حل شده در آب پیش از ورود به محیط زیست و یا حتی مصارف خانگی ضروری به نظر می‌رسد.
محقق طرح افزود: برای این منظور، در ابتدا نانوذرات مغناطیسی اکسید آهن، به روش هم‌رسوبی شیمیایی از نمک‌های آهن ۲ و ۳ سنتز شد. سپس با استفاده از درصدهای وزنی مختلف این نانوذرات مغناطیسی، نانوکامپوزیت پلی فوران @Fe3O4 با روش پلیمریزاسیون اکسیداسیون شیمیایی در جا، تحت امواج فراصوت و در دمای محیط تولید شد. در قسمتی دیگر از این کار، خواص آنتی اکسیدانی نانوکامپوزیت پلی فوران @Fe3O4 نیز مورد بررسی قرار گرفت و در نهایت از نانوکامپوزیت الکترومغناطیسی تهیه شده به عنوان یک بستر تثبیت‌کننده برای هموگلوبین جهت کاربرد در زیست حسگرهای الکتروشیمیایی استفاده شد.
بقایری خاطرنشان کرد: به دلیل استفاده از نانوذرات اکسید آهن دارای گروه‌های سطحی هیدروکسیل، این نانوذرات نه تنها سبب ایجاد خاصیت مغناطیسی و افزایش رسانایی الکتریکی نانوکامپوزیت می‌شوند، بلکه سازگاری خوبی با حلقه‌های فورانی به منظور افزایش میزان نسبت سطح به حجم برای کاربردهای زیستی ایجاد می‌کنند. همچنین علاوه ‌بر ارزان قیمت بودن مواد بکار رفته در ساخت نانوکامپوزیت، زیست سازگاری مواد اولیه مورد استفاده، امکان کاربرد مستقیم این زیست حسگر را در بافت‌های زیستی فراهم می‌آورد.
وی یادآور شد: لازم به ذکر است که بررسی خواص آنتی اکسیدانی این نانوکامپوزیت الکترومغناطیس و کاربرد آن در زیست حسگرها برای اولین بار در دنیا توسط این تیم تحقیقاتی انجام گرفته است.
بقایری با اشاره به نتایج این تحقیقات گفت: مقایسه نتایج به دست آمده در این پژوهش با آزمایش‌های مدل در آزمایشگاه تحقیقاتی ما نشان می‌دهد که استفاده از امواج فراصوت در ساخت این نانوکامپوزیت سبب بهبود خواصی نظیر رسانایی، مغناطیسی، ریخت‌شناسی، آنتی اکسیدانی و پایداری حرارتی در آن می‌شود. این ویژگی‌ها ارتباط مستقیمی با کوچک بودن اندازه ذرات داشته و با بهینه‌سازی شرایط می‌توان آن‌ها را تقویت کرد.
وی در مورد ادامه این تحقیقات تصریح کرد: در حال حاضر گروه تحقیقاتی ما (متشکل از گروه شیمی دانشگاه حکیم سبزواری و گروه شیمی آلی-پلیمر دانشگاه مازندران) مشغول ساخت و بهره‌برداری نسل جدیدی از زیست حسگرهای الکتروشیمیایی هستند که می‌تواند خواص کاربردی این نوع از نانوکامپوزیت‌ها را بیشتر کند. از طرفی با همکاری سایر گروه‌های علمی نظیر گروه برق دانشگاه حکیم سبزواری، سعی در طراحی و ساخت مدل تجاری این نوع از زیست حسگرهای الکتروشیمیایی داریم.
نتایج این پژوهش که با تلاش دکتر مهدی بقایری، دکتر مسلم منصورلکورج، استاد شیمی پلیمر دانشگاه مازندران و احسان نظرزاده زارع، دانشجوی سال چهارم دکتری شیمی پلیمر دانشگاه مازندران صورت گرفته، در مجله‌ی Sensors and Actuators B: Chemical منتشر شده است.

۱۴۰۰۰۰۰ ایرانی پول درمان کمتری پرداخت کردند

مهر ۱۰, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

 خبرگزاری تسنیم: معاون درمان وزیر بهداشت با اشاره به اینکه یک میلیون و چهار صدهزار ایرانی طی دو ماه از اجرای تحول نظام سلامت پول درمان کمتری پرداخت کردند، گفت: مسئولیت و هزینه‌های نقل و انتقال بیماران (آمبولانس) بر عهده بیمارستانها است.

به گزارش حوزه سلامت خبرگزاری تسنیم، محمد آقاجانی معاون درمان وزیر بهداشت اظهار داشت: اهداف اصلی برنامه نظام تحول سلامت حفاظت مالی از شهروندان در برابر هزینه‌های سلامت، ساماندهی خدمات بیمارستانی و ارتقاء کیفیت آن و دسترسی عادلانه مردم به خدمات درمانی است.
آقاجانی افزود: حفاظت مالی شهروندان در برابر هزینه‌های سلامت با محوریت اقشار آسیب‌پذیر، از طریق ساماندهی تأمین خدمات بیمارستانی و کاهش پرداخت سهم بیماران در بیمارستان‌های وابسته به وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی از ۱۵ اردیبهشت ماه در کشور اجرا شد که در این مدت میزان پرداختی بیماران بستری در بیمارستان‌های دولتی در خدمات مشمول برنامه از ۳۷% به ۷% رسیده است و هموطنان بستری واجد بیمه پایه سلامت فقط ۱۰% از مبلغ صورتحساب تنظیمی مشمول این برنامه را بر اساس تعرفه و قیمت مصوب پرداخت مردند.
وی ادامه داد: از سوی دیگر روستائیان، عشایر و ساکنان شهرهای زیر ۲۰ هزار نفر (دارای دفترچه بیمه روستایی) و سایر افرادی که از طریق نظام ارجاع به بیمارستانهای مشمول برنامه مراجعه می‌کنند، ۵ درصد از هزینه خدمات را پرداخت می‌کنند، بر اساس برآوردهای صورت گرفته طی اجرای این برنامه یک میلیون و ۴۰۰ هزار نفر از این خدمات بهره مند شده اند.
به گزارش وزارت بهداشت، آقاجانی تصریح کرد: بیمارستانهای مشمول از ابتدای اجرای برنامه به ارائه تمامی خدمات تشخیصی و درمانی، دارو، تجهیزات و ملزومات مصرفی پزشکی به تمامی بیماران بستری در همان بیمارستان و یا در زنجیره تامین خدمات مکلف شده اند که ضوابط این امر به دانشگاه‌ها ابلاغ شده است. بر اساس این برنامه در صورتی که بیمارستانی امکان ارائه همه خدمات مورد نیاز بیمار را نداشته باشد، براساس زنجیره ارجاع بین بیمارستانی مصوب ستاد اجرایی دانشگاه، عمل خواهد کرد و مسئولیت و هزینه‌های نقل و انتقال بیماران (آمبولانس) و هزینه خدمات ارائه شده به عهده بیمارستان ارجاع دهنده است.
معاون درمان وزارت بهداشت بیان کرد: همچنین ما به التفاوت تعرفه‌ها با تعهدات بیمه ای و خدمات ضروری و حیاتی خارج از بستر بیمه پایه مشمول این برنامه قرار می‌گیرند.
آقاجانی خاطرنشان کرد: با توجه به تاثیر بسیار زیاد خدمات اورژانسی بر شاخص‌های سلامت، بیماران تحت نظر که زمان برای آنها حیاتی است از حمایت بیشتری در این طرح برخوردار خواهند بود.

توزیع داروهای گیاهی در مراکز بهداشتی و درمانی کشور

مهر ۱۰, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

 خبرگزاری تسنیم: معاون طب سنتی با اشاره به اینکه سطح معلومات پزشکان عمومی برای خدمات طب سنتی مشخص نیست، نسبت به ارائه باید و نباید‌های صنف عطاری‌ها تأکید کرد و گفت: داروهای گیاهی باید در مراکز بهداشتی و درمانی کنار داروهای رایج توزیع شود.

به گزارش حوزه سلامت خبرگزاری تسنیم، محمود خدادوست اظهار داشت: در حال حاضر بیش از ۵هزار پزشک عمومی خدمات طب سنتی را تحت عناوین مختلف به مردم ارائه می‌دهند و این در حالی است که سطح معلومات این پزشکان در ارتباط با طب سنتی مشخص نیست.
معاون طب سنتی با اشاره به اینکه آموزش آکادمیک برای پزشکان در حوزه طب سنتی تعریف نشده است، ایجاد برنامه‌های باز آموزی طب سنتی برای پزشکان عمومی را ضروری و واجب دانست و افزود: به همین منظور آزمونی با همکاری مشترک میان معاونت درمان، سازمان نظام پزشکی و انجمن علمی طب سنتی برای این دسته از پزشکان تعریف می‌شود تا برای پذیرفته شدگان یک سطح خدمات مجاز و سیستم نظارتی تعریف شود.
وی از ایجاد رشته‌های طب سنتی از سال ۸۶ به‌عنوان یک رشته تخصصی و رشته داروسازی سنتی از سال ۸۷ خبر داد.
معاون طب سنتی با اشاره به عدم استفاده پزشکان از داروهای گیاهی به‌دلیل نبود شناخت و آگاهی مناسب از این داروها توسط پزشکان و یا ارائه بدون نسخه داروهای گیاهی در برخی از داروخانه‌ها، گفت: لازم است برای پزشکان عمومی، پزشکان خانواده و پزشکان مراکز بهداشتی و درمانی دوره‌های آشنایی با گیاهان دارویی ایجاد شود تا از این طریق از داروهای شیمیایی کمتر استفاده شود و از طرفی در اقتصاد سلامت کشور نیز صرفه‌جویی شود.
ضرورت ارائه بسته‌های آموزشی طب سنتی برای بهورزان و کارشناسان مراکز بهداشتی و درمانی
خدادوست استفاده از بسته‌های آموزشی طب سنتی برای بهورزان ــ که محیطی‌ترین سطح ارائه خدمات بهداشتی و درمانی هستند ــ و نیز کارشناسان مراکز بهداشتی و درمانی را ضروری و لازم دانست.
وی همچنین، بر لزوم آموزش به افرادی که در صنف عطاری مشغول هستند تأکید کرد و گفت: وزارت بهداشت لازم است تا یک‌سری ضوابط و باید و نباید‌هایی را به صنف عطاری‌ها ابلاغ کند تا به حرفه عطاری از یک سو و نظام سلامت از سوی دیگر آسیبی وارد نشود.
معاون طب سنتی وزارت بهداشت بر وجود بستر لازم برای ارائه داروهای گیاهی و سنتی در داروخانه‌ها تأکید کرد و گفت: بهتر است در هر داروخانه قفسه‌ای از این دسته داروها برای ارائه بهتر خدمات طب سنتی و انواع داروهای گیاهی نیز وجود داشته باشد و داروسازها آموزش‌هایی در حوزه داروهای سنتی ببینند یا در داروخانه فردی به‌عنوان مسئول فنی داروهای گیاهی و سنتی نیز حضور داشته باشد.
خدادوست بر تعرفه گذاری خدمات طب سنتی تأکید کرد و افزود: بهتر است در این راستا برخی از خدمات طب سنتی تحت پوشش بیمه قرار گیرند.
طب سنتی طبی در جهت اصلاح سبک زندگی است
معاون طب سنتی وزارت بهداشت در ادامه بیشترین پیام طب سنتی را حفظ تندرستی، پیشگیری و خودمراقبتی عنوان کرد و گفت: طب سنتی طبی در جهت اصلاح سبک زندگی است.
به گزارش وزارت بهداشت، خدادوست همچنین، بر توزیع داروهای گیاهی در مراکز بهداشتی و درمانی کنار داروهای رایج دیگر تأکید کرد و افزود: اضافه شدن داروهای گیاهی به دارونامه بهورزان مراکز بهداشتی و درمانی باید در تعامل با سازمان غذا و دارو صورت پذیرد.
وی در ادامه بر تعرفه گذاری داروهای گیاهی و سنتی، تحت پوشش بیمه قرار گرفتن داروهای گیاهی و تسهیل صدور مجوز برای داروهای سنتی از طرف سازمان غذا و دارو تأکید کرد.

خوددرمانی موجب افزایش مصرف دارو بدون نسخه پزشک شده است

مهر ۱۰, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس شورای اسلامی گفت: تجویز بی رویه دارو توسط پزشکان، ارائه بدون نسخه از سوی داروخانه ها و خوددرمانی موجب افزایش مصرف دارو در کشور شده است.

به گزارش ایرنا؛عابد فتاحی افزود: مصرف بی رویه دارو عوارض و پیامدهایی به همراه دارد و مردم را گرفتار بیماریهای مختلفی می کند.
فتاحی اظهار کرد: تجویز بی رویه دارو توسط پزشکان، ارائه بدون نسخه و خوددرمانی بار مالی زیادی را بر جامعه تحمیل می کند و بخش بزرگی از هزینه کشور صرف خرید داروهای داخلی و حتی خارجی می شود.
عضو کمیسیون بهداشت و درمانی مجلس شورای اسلامی، فرهنگ سازی استفاده صحیح از دارو تو سط رسانه ها را ضروری دانست و گفت: باید با ساخت برنامه های مستند و تهیه گزارش، تبعات مصرف بی رویه دارو به مردم اطلاع رسانی شود.
وی افزود: بسیاری از مردم متاسفانه نه تنها خود اقدام به مصرف داروی بی رویه می کنند بلکه دیگران را نیز نسبت به مصرف این داروها ترغیب می نمایند.
فتاحی ادامه داد: وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی باید با نظارت جدی اجازه ندهند پزشکان بیش از حد تعیین شده دارو برای بیمار تجویز کنند.
براساس اعلام رسانه ها ایران رتبه دوم مصرف دارو در جهان را داراست و هر ایرانی سالانه حدود ۳۴۰ عدد قرص مصرف می کند.

پزشکان تغذیه چه غذاهایی را نمی خورند

مهر ۱۰, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي

بررسی الگوی غذایی پزشکان و متخصصان تغذیه یکی از ساده ترین روش های انتخاب برنامه غذایی سالم است.

به گزارش ایرنا، مهار تعداد بسیاری از بیماری های جسمی و روحی با رژیم غذایی سالم ممکن است.
محققان دانشکده پزشکی دانشگاه هاروارد آمریکا با بررسی رژیم غذایی بسیاری از کارشناسان تغذیه دریافته اند که اکثر آنان برخی از غذاها را به طور کامل از وعده های خود حذف کرده اند.
* غذای کنسروی و گوشت فرآوری شده
غذاهای کنسروی و مواد پروتئینی فرآوری شده مملو از سدیم، چربی، مواد نگهدارنده ، نیترات و کالری هستند. مصرف این مواد غذایی، دشمنی علنی با بدن است.
* مصرف خامه و لبنیات پرچرب
مصرف چربی نه تنها باعث اضافه وزن، چاقی و سکته قلبی و مغزی می شود؛ بلکه مصرف لبنیات چرب باعث می شود که بدن کلسیم موجود در این مواد را جذب نکند.
* مواد غذایی که از نظر ژنتیکی اصلاح شده اند
هنوز گزارشی مبنی بر مضر بودن این مواد غذایی منتشر نشده است ولی اغلب کارشناسان تغذیه تمایلی برای مصرف آنان ندارند.
* نوشابه
نوشابه مملو از قند و کالری است و علاوه بر چاقی، افزایش فشار خون و احتمال دیابت، باعث افزایش اشتها می شود. هر لیوان نوشابه حاوی شش تا هشت قاشق چای خوری شکر است.
در این گزارش آمده است که نوشابه های رژیمی به مراتب خطرناک تر از نوشابه های عادی هستند.
طبق آخرین گزارشات نشریه آمریکایی Consumer Reports، ترکیبات قهوه ای رنگ موجود در برخی از نوشابه های رژیمی سرطان زا هستند.
* سوسیس و کالباس
گرچه این مواد غذایی بسیار خوشمزه و خوش آب و رنگ هستند ولی جزء مواد غذایی بسیار ناسالم محسوب می شوند. انواع این فرآورده ها اعم از کم چرب، دودی و ساده، ناسالم و فاقد مواد غذایی هستند.
* قندهای مصنوعی
انواع شیرین کننده های مصنوعی استفاده شده در انواع شکلات، آدامس، آب میوه و سایر تنقلات شیرین از دیدگاه کارشناسان سرطان زا و عامل بیماری های گوناگون هستند.

آخرین اخبار ۳ ویروس خونی آمریکایی و نداشتن فوتی در ایران به دلیل کمبود خون

مهر ۱۰, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

خبرگزاری تسنیم: آخرین اطلاعات از ۳ ویروس خونی در آمریکا و همچنین، عدم گزارش مرگ در ایران به دلیل کمبود خونی از جمله اخباری بود که در مراسم بازدید رئیس سازمان حفاظت از محیط زیست کشور از سازمان انتقال خون تهران اعلام شد.

به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم، علی‌اکبر پورفتح‌اله در مراسم بازدید رئیس سازمان حفاظت از محیط زیست کشور از سازمان انتقال خون استان تهران اظهار داشت: محیط زیست و حفظ آن بر امنیت سلامت خون نقش بسیاری دارد، به طوری که طبق مطالعه‌ای جدید در آمریکا مشخص شده است که ۳ ویروس از طریق خون چالش‌های بسیاری را ایجاد کرده است و به بسیاری از کشورهای دیگر سرایت داشته است.
وی ادامه داد: با ریشه‌یابی این ویروس‌ها مشخص شد که در گروه بیماری‌های نوظهور هستند و به یکباره وارد عرصه حیات انسانی شده‌اند، دلیل این امر نیز این بوده است که این ویروس‌ها بخشی از زندگی‌شان در بدن یک حشره بوده است و بخش دیگر در بدن گونه‌ای از گوزن‌‌ها رشد می‌کرده است که به دلیل تغییر اکوسیستم و از بین رفتن این گونه گوزن‌ها، ویروس‌ها سرگردان شده و به سراغ انسان‌ها رفته‌ است.
پورفتح اله عنوان کرد: اکوسیستم نقش بزرگی در سلامت خون دارد و امروزه یکی از چالش‌های بزرگ فرآورده‌های خونی بیماری‌های نوظهور است. اگر این چرخه متوقف نشود ویروس‌ها تغییر سازگاری پیدا می‌کنند و برای انسان‌ها مشکل‌آفرین خواهند شد.
مدیرعامل سازمان انتقال خون کشور با اشاره به اینکه سال گذشته ۲ میلیون واحد اهدای خون داشته‌ایم که توسط ۵۰۰ هزار اهداکننده مستمر به صورت ۲ بار اهدا در سال انجام شده است، خاطرنشان کرد: به تازگی نشریه ویژه اهداکنندگان خون در سازمان انتقال به چاپ رسیده است که قرار است بخشی از این نشریه به محیط زیست اختصاص پیدا کند که در این راستا نیز معصومه ابتکار رئیس سازمان محیط زیست کشور با تشکر از انتشار چنین نشریه ای بر تعامل گسترده بین اهداکنندگان خون و فعالان محیط زیست تاکید کرد.

گزارشی فوتی به دلیل نرسیدن خون نداشتیم
در ادامه بازدید رئیس سازمان حفاظت از محیط زیست کشور از سازمان انتقال خون تهران فاطمه نادعلی رئیس سازمان انتقال خون استان تهران نیز در توضیحاتی عنوان کرد: این سازمان فضای فیزیکی کمی دارد. تجهیزات در حد قابل قبول نیست و از نظر نیروی انسانی در مضیقه هستیم، در حالی که روزانه ۶ هزار واحد خون از بیمارستان‌های کشور درخواست می‌شود.
رئیس مرکز انتقال خون استان تهران ادامه داد: سازمان انتقال خون تهران در سال ۶۷ به طور رسمی فعالیت خود را آغاز کرد و امروز که عصر تکنولوژی است با سرعت بیشتری باید کار کنیم و با این وجود مشکلات بسیاری داریم. فضای فیزیکی بسیار کم است. تجهیزات موجود در حد سازمان انتقال خون تهران نیست و از نظر نیروی انسانی در مضیقه هستیم.
نادعلی بیان داشت: روزانه ۶ هزار واحد خون از ۱۵۰ بیمارستان و مرکز درمانی کشور از سازمان انتقال خون تهران درخواست می‌شود و ما پابه‌پای اورژانس خدمت‌رسانی می‌کنیم تا به موقع خون و فرآورده را به دست بیمار برسانیم و تاکنون گزارشی از فوت بیمار به دلیل نرسیدن خون نداشته‌ایم.
رئیس مرکز انتقال خون استان تهران خاطرنشان کرد: امسال در ماه رمضان در هفته اول مشکل داشتیم، اما در روزهای بعد همانند روزهای عادی سال اهدای خون به خوبی انجام شد، فقط اهداکنندگان خون مجبور به طی کردن مسافت زیادی بودند. به هر حال خون سالم در بدن سالم است و این میسر نمی‌شود مگر اینکه آب، خاک و هوای سالم داشته باشیم.

مضرات گوگرد گازوئیل در کشور کاهش یافت

مهر ۱۰, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

 خبرگزاری تسنیم: رئیس مرکز هوا و تغییرات اقلیم سازمان محیط زیست از کاهش مضرات گوگرد گازوئیل در کشور خبر داد و گفت:‌ از سال آینده فیلتر دوده برای خودروهای دیزلی الزامی می‌شود.

به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم، یوسف رشیدی در مراسم بازدید رئیس سازمان محیط زیست کشور از سازمان انتقال خون تهران، از کاهش مضرات گوگرد گازوئیل در کشور خبر داد و اظهار داشت: با قطع مصرف بنزین پتروشیمی تعداد روزهای هوای پاک دو برابر شده است، به طوری که سال گذشته سه روز هوای پاک داشتیم اما امسال ۶ روز شده است و این درحالی است که هنوز به پایان سال نیز نرسیده ایم.
وی ادامه داد: تعداد روزهای ناسالم نیز کاهش یافته است و امسال به دلیل خشکسالی پدیده طوفان و گرد و غبار را داشته‌ایم که یکی از روزهای آلوده هم به همین دلیل بود و آلودگی به دلیل سوخت فسیلی در این مدت گزارش نشده است و تا روز ۱۲ خرداد روز ناسالم نداشتیم.
رشیدی افزود: طبق گزارشی که در سال‌های ۲۰۰۸ تا ۲۰۱۱ در اروپا به دست آمده و جمعیت ۳۹ میلیون نفری را مطالعه کرده است که ۱۹ هزار مرگ به دلیل ذرات کمتر از ۲٫۵ میکرون بوده است و اگر این آمار را با مرگ ۶ هزار نفر در تهران مقایسه کنیم می‌توانیم میزان جدی بودن این آلاینده را پی ببریم که باعث تغییر ساختار حرکت خون شده است.
رئیس مرکز هوا و تغییرات اقلیم سازمان محیط زیست تصریح کرد: ما به دنبال اصلاح سوخت به تنهایی نیستیم بلکه اصلاح سوخت فقط یکی از عوامل است و پایه اقدامات بعدی می‌تواند باشد.
وی خاطرنشان کرد: براین اساس در رابطه با میزان گوگرد گازوئیل نیز طی ماه‌های گذشته ۷ هزار قسمت در واحد میلیون بود که به ۵۰ قسمت در واحد میلیون رسیده است بطوریکه که اکنون مضرات گازوئیل به یک صدم کاهش یافته است. براین اساس بر طبق برنامه دولت در ۹ محور و ۳۹ برنامه، که سوخت پاک یک محور آن است از سال آینده فیلتر دوده برای خودروهای دیزلی الزامی می‌شود.

هر ۷ مرگ، یک مورد به دلیل آلودگی هوا است

مهر ۱۰, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

خبرگزاری تسنیم: رئیس سازمان محیط زیست کشور با اشاره به اینکه از هر ۷ مرگ، یک مورد به دلیل آلودگی هوا است، گفت: بخشی از بنزین‌های یورو ۴ کنونی تولید داخل است، و تا پایان آذر ۸ کلانشهر کشور از بنزین یورو ۴ استفاده خواهند کرد.

به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم، معصومه ابتکار با حضور در مرکز انتقال خون استان تهران اظهار داشت: برای اینکه کیفیت زندگی را ارتقا بخشیم باید بخش‌های مختلف با هم، هم‌افزایی داشته باشند و این در حالی است که ارتباط جدی و مستقیم بین محیط زیست، سلامت و خون وجود دارد.
وی ادامه داد: امروز اگر حیات وحش را که به نوعی مخزن بسیاری از ویروس‌ها است از دست بدهیم راه را برای ورود آنها به عرصه حیات انسانی باز کرده‌‌ایم، بنابراین هرچه تغییرات و گونه‌ها از بین بروند ویروس‌ها و انگل‌ها به حیات انسانی حمله می‌کنند و در نتیجه سلامت خون به خطر می‌افتد.
ابتکار با اشاره به تغییرات آب و هوا و گرم شدن زمین عنوان کرد: گرم شدن هوا باعث شده است گونه‌های ویروسی در حال رشد قرار گیرند و بسیاری از آنها از طریق خون منتقل شده و مشکلات زیادی را ایجاد کنند براین اساس وقتی از سلامت حرف می‌زنیم باید از آب، هوا و خاک بگوییم تا به سلول برسیم.
رئیس سازمان محیط زیست کشور با هشدار نسبت به تأثیر آلودگی هوا بر روی سلول‌های خونی گفت: آلودگی هوا باعث غلظت خون در شهرهای آلوده شده است که عوارضی مانند سکته قلبی و مغزی در آنجا وجود دارد.
وی گفت: سازمان جهانی بهداشت اعلام کرده از هر ۷ مرگ و میر یک مورد به دلیل آلودگی هوا است و یکی از مشکلاتی که با آن دست و پنجه نرم می‌کردیم بنزن موجود در سوخت بود که از عوامل جدی سرطان به ویژه خون است البته به طور کامل این فرآورده از چرخه خارج شده هرچند به صفر نمی‌رسد اما اکنون به کمتر از یک درصد رسیده است.
وی تصریح کرد: در شهرهای بزرگی که بنزین یورو ۴ مصرف می‌شود کیفیت هوای خوبی را شاهد هستیم و بر اساس تصمیم دولت، تهران و ۳کرج، اراک و تبریز از بنزین یورو ۴ استفاده می‌کنند و تا پایان آذر ۸ کلانشهر دیگر به این شهرها اضافه خواهند شد.
وی با اشاره به تصویب لایحه هوای پاک در هفته گذشته گفت: برای سلول و خون سالم باید تلاش زیادی کنیم و این با پاک شدن هوا از آلاینده‌ها میسر است که در برخی از آنها به نتیجه رسیده‌ایم و برخی دیگر در دست اجرا است.
رئیس سازمان محیط زیست کشور با اشاره به سموم کشاورزی، وجود نیترات‌ها و توکسین‌ها با منشاء آب و خاک گفت: اگر این موارد بی‌رویه استفاده شود سلول آسیب می‌بیند و این در حالی است که توکسین‌ها ۵۰ سال پیش وجود نداشت اما اکنون قابل اندازه‌گیری است و این سموم در سیستم ایمنی اختلال ایجاد می‌کند.
ابتکار با تأکید بر به حداقل‌ رساندن آلاینده‌های شیمیایی در آب ، خاک و هوا گفت: دولت سیاست‌گذاری جدی دارد و از طرفی مشارکت و آگاهی مردم کارشناسان و رسانه‌ها را می‌طلبد همچنین اگر سبک زندگی را اصلاح نکنیم این مشکلات هزینه‌های زیادی را به سلامت تحمیل می‌کنند.
وی از ایجاد همکاری میان سازمان‌های مردم‌نهاد محیط زیست و و مشارکت‌های مردمی سازمان انتقال خون خبر داد و گفت: برای ارتقای آگاهی و اصلاح سبک زندگی می‌توان به صورت یک حرکت اجتماعی از فرهنگ اهدای خون حمایت کرد.
ابتکار در پاسخ به تسنیم درباره واردات بنزین و صحبت‌های وزیر سابق نفت در رد پاک بودن بنزین وارداتی نسبت به بنزین تولید داخلی گفت: ما به نتیجه کار نگاه می‌کنیم، قطع بنزین پتروشیمی و واردات بنزین مدنظر ما نیست، بلکه بنزین یورو ۴ و قابل قبول مورد تأیید ما است و فرقی نمی‌کند این بنزین وارداتی باشد یا در داخل تولید شود.
وی افزود: آنچه مسلم است با قطع بنزین پتروشیمی هوای تهران بهبود یافت، در حال حاضر نیز بیشتر مشکلات کلانشهرها ناشی از گرد و غبار است ولی آلودگی ناشی از سوخت فسیلی کمتر شده است و بسیاری از مشکلات تنفسی و قلبی نیز کاهش یافته است.
رئیس سازمان محیط زیست کشور بیان کرد: سیاست‌های دولت برای بهبود هوای پاک بوده است، البته اکنون در گام‌های اول به سر می‌بریم و باید الگوی رفت و آمد شهری اصلاح شود و مشارکت مردم افزایش یابد.
ابتکار در پاسخ به این پرسش که براساس گفته نمایندگان مجلس، حتی یک لیتر بنزین یورو ۴ وارد کشور نشده است و هر چه استفاده کنونی است، مربوط به تولید داخلی است، خاطرنشان کرد: بخشی از این بنزین‌های یورو ۴ که در چهار کلانشهر استفاده می‌شود وارداتی و بخشی تولیدی است و به گفته وزارت نفت محموله‌های اول پس از مصوبه دولت در تاریخ دهم اردیبهشت‌ماه به کشور وارد شده است.

جزییات اصلاح لایحه هوای پاک /افزایش ۳ برابری مجازات آلایندگی هوا

مهر ۱۰, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

 معاون انسانی سازمان محیط زیست با اشاره به ارائه لایحه هوای پاک به مجلس برای تصویب نهایی گفت: در این لایحه جرایم و مجازات های آلایندگی هوا برای افزایش بازدارندگی در برخی موارد تا ۳ برابر افزایش یافته است.

دکتر سعید متصدی در گفتگو با خبرنگار مهر با بیان این مطلب افزود: لایحه هوای پاک از سال ۱۳۷۴ در خصوص نحوه جلوگیری از آلودگی هوا تنظیم شده بود که با توجه به گذشت ۲۰ سال از زمان تنظیم آن لازم بود که یک سری اصلاحات بر روی آن انجام شود که شامل حذف موادی که دیگر کارکرد ندارند و اضافه کردن مواد جدید به آن بود.
به گفته وی از سال ۹۱ مرکز پژوهش های مجلس اعمال اصلاحاتی بر این لایحه را آغاز کرد که این فعالیت ها منجر به ارائه طرحی در کمیسیون های مختلف مجلس شد.
معاون انسانی سازمان محیط زیست تصریح کرد: پس از بررسی این طرح در کمیسیون های مختلف مجلس دولت احساس کرد که بایستی لایحه هوای پاک به صورت جامع تر و کامل تر بررسی شود تا مشکلاتی از قبیل موضوعات مرتبط با بودجه و مغایرت با قانون اساسی در لایحه برطرف شود لذا همان زمان دولت از مجلس درخواست کرد که این طرح را متوقف کنند و لایحه هوای پاک از اواخر سال گذشته در دولت تدوین شد.
تصویب لایحه هوای پاک در کمیسیون زیربنایی دولت
وی افزود: این لایحه در کمیسیون های فرعی و اصلی زیر بنایی صنعت و محیط زیست بررسی و تصویب شد و نهایتا ماه گذشته به هیأت دولت فرستاده شد.
لایحه هوای پاک به زودی به مجلس ارائه می شود
متصدی اظهار داشت: این لایحه با نظر اکثر اعضای هیأت دولت تنظیم و به زودی به مجلس ارائه می شود تا با طی مراحل قانونی تصویب و ابلاغ شود.
معاون انسانی سازمان محیط زیست یادآور شد: در این لایحه یکی از مهمترین مواردی که اصلاح شده به روز رسانی قوانین تبصره ها و آیین نامه ها است که با توجه به تعاریف جدید از منابع تولید آلایندگی هوا تعریف شده اند.
کاهش مدت زمان معاینه فنی خودرو ها از ۵ به ۳ سال
به گفته وی یکی از مهمترین موارد اصلاح شده در لایحه هوای پاک اصلاح قانون معاینه فنی خودروهاست که از پنج سال برای خودروهای نو به سه سال کاهش یافته است.
پایش منابع خانگی آلاینده هوا
متصدی تاکید کرد: از آنجایی که در قوانین پیشین مربوط به آلودگی هوا درخصوص منابع خانگی آلودگی هوا اشاره ای نشده بود یکی از مواردی که در لایحه جدید افزوده شده پایش منابع خانگی آلوده کننده هواست.
معاون انسانی سازمان محیط زیست پایش لحظه ای پسماندهای بیمارستانی و صنعتی را از دیگر موارد افزوده شده به لایحه جدید هوای پاک عنوان کرد.
رصد بیماری ها و مرگ و میر ناشی از آلودگی هوا
وی بررسی بیماری ها و آمار مرگ و میر ناشی از آلودگی هوا را از دیگر موارد تاکید شده در لایحه هوای پاک دانست.
تکمیل شبکه های پایش امواج و پارازیت ها
متصدی یادآور شد: همچنین تکمیل شبکه های پایش آلاینده های هوا شامل پایش امواج، پرتوهای یون ساز و پرتوهای غیر یون ساز از دیگر مواردی است که در این لایحه آورده شده تا سازمان محیط زیست بتواند با استناد به این لایحه با اقتدار بیشتر و داده های کافی درخصوص این آلاینده ها بخصوص امواج تصمیم گیری کند.
وی افزود: روح کلی لایحه هوای پاک افزایش کیفیت هوا از دیدگاه امواج پرتوها آلاینده های پارامتریک و غیر پارامتریک است.
افزایش ۳ برابری مجازات‌های آلودگی هوا
متصدی تصریح کرد: در این قانون به افزایش جرایم و مجازات ها برای بازدارندگی فعالیت هایی است که باعث تخریب محیط زیست و انتشار آلاینده ها می شود توجه ویژه ای شده به گونه ای که در بخشی از موارد جرایم واحد های آلاینده تا سه برابر قوانین قبلی افزایش یافته است.
ارتقای استاندارد خودرو ها به یورو ۵ ظرف ۴ سال
معاون انسانی سازمان محیط زیست همچنین استانداردسازی خودروها و سوخت را از دیگر موارد مورد تاکید این قانون برشمرد و افزود: علاوه بر اینکه خودروسازان ملزم هستند تا شهریور امسال تمام خودروها را براساس استاندارد یورو ۴ تولید کنند بایستی تا پایان سال ۹۷ خودروهای سبک و بنزینی نیز تولیدات خود را از استاندارد یورو ۴ به استاندارد یورو ۵ ارتقا دهند.
وی تصریح کرد: همچنین خودروهای سنگین و دیزلی نیز در سال های ۹۴ تا ۹۶ بایستی براساس استاندارد یورو ۳، ۹۶ تا ۹۸ یورو ۴، ۹۸ به بعد با استاندارد یورو ۵ تولید شده و موتورسیکلت ها نیز تا سال ۹۶ با استاندارد یورو ۳ و از آن به بعد با استاندارد روز اروپا بایستی تولید شوند.
به گفته وی استاندارد سوخت نیز معادل استاندارد خودروها در این مدت زمان بایستی با استانداردهای روز اروپا ارتقا یابد.
توجه ویژه به ریزگردها و آلاینده های طبیعی هوا در لایحه جدید
متصدی در پاسخ به اینکه در لایحه هوای پاک برای ریزگردها و ذرات معلق به عنوان منابع جدید و اصلی آلودگی هوا در سال های اخیر مواد خاصی در نظر گرفته شده گفت: در قوانین قبلی منابع آلاینده هوا همگی انسان ساخت بودند و به منابع طبیعی آلودگی هوا از جمله زیرگردها خاکستر های آتشفشانی آتش سوزی جنگل ها آئروسول های دریایی اشاره ای نشده بود که در لایحه جدید هوای پاک این منابع در نظر گرفته شده و برای مقابله با آن راهکارهایی همچون مدیریت منابع آب، کاشت درختان و افزایش فضای سبز تاکید شده است.

کاهش پوسیدگی دندان با مواد غذایی فیبردار

مهر ۱۰, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

 یک دندانپزشک گفت: در صورت عدم دسترسی به مسواک، نخ دندان و دهانشویه، استفاده از مواد غذایی فیبر‌دار، پنیر و نمک احتمال پوسیدگی دندان را کاهش می‌دهد.

به گزارش نامه نیوز به نقل از فارس، اکبر فاضل، دندانپزشک استفاده از مسواک، خمیر دندان، نخ دندان و دهانشویه را برای حفظ سلامتی دندان و لثه و محیط دهان بسیار ضروری توصیف کرد.

وی درباره نقش مسواک در سلامت دندان‌ها گفت: مسواک با برداشتن پلاک غذایی به سلامت مینای دندان کمک می‌کند چرا که باقیماندن پلاک غذایی بر روی مینای دندان باعث تخمیر و تبدیل شدن این مواد غذایی به مواد اسیدی و فعالیت میکروب‌های اسید دوست و تجزیه و از بین رفتن بخش آهکی مینای دندان و در نتیجه آغاز پوسیدگی دندان می‌شود.

این دندانپزشک درباره کارکرد نخ دندان نیز گفت: مسواک‌ها به همان سهولت که سطح رویین و پشتی دندان‌ها را تمیر می‌کنند،‌ نمی‌توانند بین دو دندان را که در همسایگی هم هستند تمیز کنند بنابراین باید از نخ دندان استفاده کرد.نخ دندان می‌تواند به‌راحتی بین دندان‌ها حرکت کرده و با خارج کردن مواد غذایی از شکل‌گیری پلاک بر روی سطوح میانی دندان‌ها پیشگیری کرد.

فاضل خاطرنشان کرد: اگر تنها از مسواک استفاده شود و از نخ دندان استفاده نکنیم، پوسیدگی از بین دندان‌ها آغاز می‌شود و معمولاً در مطب دندان‌پزشکان بیشتر کسانی که مراجعه می‌کنند دچار پوسیدگی از بین دندان‌ها شده‌اند که این پوسیدگی به سمت اطاق عصب پیش رفته است.

وی درباره خمیر دندان‌ها نیز گفت: معمولاً خمیر دندان‌های استاندارد حاوی ماده ضدعفونی کننده،‌ خوشبو کننده، فلوراید برای تقویت کننده مینای دندان و کف کننده برای برداشتن پلاک از روی دندان هستند.

این دندان‌پزشک خاطرنشان کرد: دهانشویه‌ها دارای دو نوع آنتی باکتریال و آنتی پلاک هستند که نوع آنتی‌باکتریال ضد میکروب یا میکروب کش یا متوقف کننده تاثیرات منفی میکروب‌ها هستند و دهانشویه‌های آنتی‌پلاک برداشته‌شدن پلاک غذایی از روی دندان‌ها را تسهیل می‌کند.

فاضل افزود: دهانشویه‌های آنتی پلاک باید قبل از مسواک کردن قرقره شوند تا پلاک میکروبی در هنگام مسواک کردن به راحتی از روی دندان‌ها جدا شود اما دهانشویه‌های آنتی باکتریال معمولاً باید توسط دندانپزشک تجویز شوند و مصرف خودسرانه این دهانشویه‌ها توسط بیمار اشتباه است زیرا انسان به‌طور طبیعی یک‌سری فلور میکروبی دارد که استفاده زیاد از یک نوع دهانشویه ممکن است باعث ازبین رفتن بالانس فلور طبیعی دهان و مساعد شدن زمینه برای رشد قارچ ها شود.

وی گفت: زمانی که به مسواک و نخ دندان و دهانشویه دسترسی نداشته باشیم می‌توان با برخی مواد غذایی از آسیب دیدگی و پوسیدگی دندان تا حدی پیشگیری کرد برای مثال گفته می‌شود غذای خود را با نمک آغاز و به پایان برسانید زیرا نمک می‌تواند با قلیایی کردن محیط دندان فعالیت میکروب‌های اسید دوست را کمتر کرد.

این دندان‌پزشک افزود: مواد فیبری مثل سیب و هویج باعث حالت خودشویی و تمییز شدن لثه‌ها و دندان‌ها و در نتیجه سلامت لثه‌ها می‌شود.

فاضل گفت: پنیر نیز با دادن حالت قلیایی به محیط دهان باعث کاهش تاثیرات مخرب میکروب‌های اسید دوست بر دندان‌ها می‌شود.

داروهایی که منجر به ناشنوایی می شوند

مهر ۱۰, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, تغذيه, خبر پزشکی

 مصرف برخی داروها به ناشنوایی دائم هر دو گوش یا یکی از گوش‌ها منجر می‌شود که ممکن است غیر قابل برگشت باشد.

به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از فارس، یک سری از داروها برای سیستم شنوایی بسیار خطرناک هستند؛ بیماران باید مراقب باشند این داروها را مصرف نکنند زیرا سریع واکنش نشان می دهند؛ در صورت مشاهده علائم مشکوک در گوش باید دارو کنار گذاشته شود و به پزشک مراجعه شود. این ناشنوایی ممکن است غیر قابل برگشت باشد و به تدریج یا به طور ناگهانی رخ دهد. این مسمومیت شنوایی اغلب به دوز دارو و مدت زمان استفاده بستگی دارد و می تواند حتی پس از قطع درمان نیز بیمار را دچار مشکل کند.

داروهایی که منجر به ناشنوایی می شوند:
*آنتی بیوتیک ها بخصوص آمینوگلیکوزیدها، وانکومایسین، ماکرولیدها و تتراسایکلین
*ضد قارچ ها
*ضد مالاریا
*ضد ویروس
*ضد سرطان به خصوص سیس پلاتین، vinca-alcaloïdes، تالیدومید
*داروهای قلبی عروقی
*داروهایی برای اختلال نعوظ
* داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی
*مسکن ها
البته باز هم داروهایی وجود دارند که موجب ناشنوایی می شوند مانند داروهای روماتولوژی و غدد، داروهای تثبیت آهن در بدن، immunosuppresseur، immunosuppresseur و ….!
تمام نشانه هایی که یک دارو مانند نشانه هایی از سرگیجه یا علائمی در گوش دارد باید در اختیار بیمار گذاشته شود.

درباره‌ نوشیدنی کفیر چه می‌دانید؟

مهر ۱۰, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

انسان همواره به سلامتی و بهره بردن از مواد غذایی طبیعی سالم و چگونه غذا خوردن برای حفظ سلامت می‌اندیشد. یکی از این مواد غذایی کفیر است. کفیر غذایی شگفت‌انگیز است که مصرف آن توسط بسیاری از پزشکان و کارشناسان تغذیه توصیه می‌شود.

روزنامه آرمان : اگر شما در مورد افزایش ایمنی و انرژی روزانه خود جدی هستید، مواد غذایی تخمیر شده را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. یکی از بهترین مواد غذایی تخمیر شده کفیر است. در این مطلب ابوذر گودرزی، کارشناس تغذیه، در مورد نوشیدنی کفیر و خواص آن روی بدن بیشتر توضیح می‌دهند. لطفاً با ما باشید.

باکتری‌های خوشمزه و مفید
ماست و کفیر، به عنوان فرآورده‌های سنتی شیر، حاوی باکتری‌های مفید متفاوتی هستند. ماست حاوی باکتری‌هایی است که دستگاه گوارش شما را تمیز نگه می‌دارد و تامین کننده مواد غذایی برای باکتری‌های لازم موجود در دستگاه گوارش است. کفیر نیز یک پروبیوتیک است، به این معنی که شامل باکتری‌هایی است که می‌تواند در دستگاه گوارش ایجاد ثبات کند.

کفیر چیست؟
کفیر، نوشیدنی غلیظی شبیه و حاصل تخمیر شیر با دانه‌های کفیر است. خاستگاه این محصول روسیه است و توسط بافت خامه‌ای، طعم و مزه ترش و جنب و جوش‌های گازدار آن قابل تشخیص است. کفیر که در شرق اروپا معمولاً به عنوان یک عنصر در محصولات پخته‌شده مانند نان خمیر ترش استفاده می‌شود، اغلب به عنوان جایگزینی برای دوغ نیز تلقی می‌شود. با توجه به ارزش غذایی بالا، کفیر بیشتر به عنوان یک مکمل سلامت می‌درخشد.توجه داشته باشید که مزایای کفیر که ذکر خواهد شد، محصول شیر حیوانات است. مشخصات تغذیه‌ای کفیر حاصل از شیر گیاهی (مانند شیر نارگیل) متفاوت است، هر چند در سلامت این محصول نیز شکی وجود ندارد.

خواص کفیر
کفیر سرشار از پروبیوتیک‌ها و حاوی ۱۰- ۷ میلیارد کلونی از باکتری‌های مفید است. برخی از این باکتری‌ها، شامل Leuconostoc، Lactobacillus caucasus، کفیر Torula و کفیر Saccharomyces، در ماست یافت نمی‌شوند، درحالی‌که باکتری‌های مشترک بین ماست و کفیر، در کفیر قوی‌تر عمل می‌کنند. این میکروارگانیسم‌های مهم، اغلب از طریق تشکیل مجدد کلونی باکتری‌های مفید در سیستم گوارشی ما و با جلوگیری از رشد باکتری‌های مضر در روده به بهبود سلامت دستگاه گوارش کمک می‌نماید. کفیر دارای فوایدی برای سیستم ایمنی بدن است و شما می‌توانید با اطمینان آن را هر روز استفاده کنید. این نوشیدنی حاوی سطح بالایی از تیامین، B12، کلسیم، فولات و ویتامین K است. کفیر منبع خوبی از بیوتین است که به بدن در جذب سایر ویتامین‌های گروه B کمک می‌کند.

کفیر و پروتئین‌هایش
پروتئین‌های کامل موجود در کفیر به مرور و کم‌کم هضم شده و بنابراین به راحتی توسط بدن استفاده می‌شوند. کفیر منبع بزرگی از ویتامین‌ها، مواد معدنی، پروبیوتیک‌ها و انواع دیگر ترکیبات منحصربه‌فرد است که تا حد زیادی می‌تواند به سلامت عمومی و تندرستی شما کمک کند. توصیه اکید داریم که این ماده مغذی را در رژیم غذایی خود بگنجانید. کفیر سلول‌های مخمری را هضم می‌کند و تأثیر مفیدی روی فلور روده دارد. اگر مشکل عدم تحمل لاکتوز دارید می‌توانید به این نوشیدنی اعتماد کنید. از آنجا که کفیر محصولی تخمیر شده است، تقریباً فاقد لاکتوز است و بنابراین برای افراد مبتلا به عدم تحمل لاکتوز مفید است. با توجه به پژوهشی که در سال ۲۰۰۳ در مجله انجمن رژیم‌شناسان آمریکا منتشر شده است، کفیر می‌تواند به کاهش بسیاری از نشانه‌های مرتبط با عدم تحمل لاکتوز، از جمله نفخ شکمی، اسهال و گاز کمک کند.

پیشگیری از سرطان سینه
مطالعه‌ای که در مجله غذاهای دارویی در سال ۲۰۰۷ منتشرشده نشان می‌دهد که عصاره کفیر دارای اجزائی است که به طور خاص از رشد سلول‌های سرطان سینه جلوگیری می‌کند.

کفیر برای ورزشکاران
یک فنجان کفیر تهیه‌شده از شیر کامل، منبع خوبی از پروتئین (حاوی حدود ۱۰ گرم پروتئین) از جمله تمام هشت اسیدآمینه ضروری است. به همین دلیل، بسیاری از بدن‌سازان تمایل به افزودن کفیر به مخلوط خوراک قبل از تمرین خود دارند.

کفیر غنی از مواد مغذی

اگر چه کفیر در درجه اول برای پروبیوتیک‌ها و پروتئین آن مصرف می‌شود، اما از نظر ویتامین‌ها و مواد معدنی نیز باارزش است. یک فنجان کفیر، برای مثال، تامین کننده ۱۰ درصد از RDI (میزان دریافت مرجع) مورد نیاز بدن به ویتامین آ، ۲۵ درصد از RDI از ویتامین د، ۳۰ درصد از RDI از کلسیم و ۸ گرم چربی است. همچنین دارای مقادیر مختلف کلسیم، فسفر، آهن، منیزیم، منگنز، پتاسیم و مس می‌باشد. در نتیجه، مصرف طولانی مدت کفیر به بهبود پوست و مو، سلامت قلب و عروق و ایمنی، درمان یبوست و از بین بردن میل شدید به مواد غذایی ناسالم مرتبط است.هنگامی که شما کفیر می‌نوشید، فلور میکروبی به درستی برای شما کار می‌کنند. آن‌ها همچنین می‌توانند از شر ارگانیسم‌های مضر مانند H. Pylori خلاص شوند؛ باکتری‌ای که موجب ایجاد زخم معده می‌شود. به نظر می‌رسد که دانه‌های کفیر، توانایی منحصر به فردی در باز کردن پپتیدهای شیر دارند. در شیر معمولی، این پپتیدها پنهان باقی می‌مانند؛ اما هنگامی که شما شیر را با دانه‌های کفیر تخمیر می‌کنید، باعث باز شدن این پپتیدها که شامل مزایای زیر هستند می‌شود:
فشارخون پایین، افزایش قدرت ایمنی بدن ، عملکرد نرمال کلسترول ، بهبود هضم پروتئین .و با وجود این واقعیت که کفیر از شیر ساخته می‌شود، بیشتر افرادی که عدم تحمل لاکتوز دارند نیز، کفیر را به راحتی می‌توانند بنوشند. بسیاری می‌گویند که کفیر یک درمان طبیعی برای هر گونه آلرژی است، قوی‌ترین آنتی‌بیوتیک و مفید در درمان اگزما، بیماری کبد، ورم معده، سرطان روده بزرگ، سندرم روده تحریک‌پذیر، ورم مفاصل، کولیت، آسم، برونشیت، هپاتیت و سنگ کلیه است. همه ما در جهان سمی‌ای که زندگی می‌کنیم، نیاز بیشتری به پروبیوتیک برای سالم زیستن داریم. بهترین پروبیوتیک ساخت دست بشر حاوی حدود ۱۵ میلیارد موجودات زنده است، درحالی‌که می‌توانید در منزل و به راحتی با نوشیدن یک فنجان کفیر خانگی، حدود ۵ تریلیون از این موجودات سودمند را دریافت کنید.

کفیر برای کنترل میزان قند خون
کفیر نیز همچون شیر دارای شاخص گلایسمی کمی است (۱۶) و می‌تواند به تنظیم میزان انسولین ترشح‌شده از لوزالمعده کمک کند. علاوه بر این، غذاهای با شاخص قند خون پایین مانند کفیر با ایجاد احساس سیری و در نتیجه کمک به کاهش وزن همراه است.

کمبود این ویتامین پوست شما را تیره می‌کند

مهر ۱۰, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

 کبودی پوست گاهی اوقات به علت خون مردگی و ضربه ایجاد می‌شود و در افراد مسن و کسانی که از داروهای کورتون و آسپرین مصرف می‌کنند، شایع تر است.

گیتی صادقیان، متخصص پوست و مو در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: کبودی پوست گاهی اوقات به علت خون مردگی و ضربه ایجاد می‌شود که در اکثر ضربه‌هایی که به پوست وارد می‌شود، مویرگ‌های زیر پوستی پاره شده و حالت خون مردگی در زیر پوست ایجاد می‌شود که به آن کبودی پوست می‌گویند و به آهستگی در طی ۱ یا ۲ هفته تغییر رنگ پیدا می‌کند و رنگ آن روشن شده به زردی می‌گراید و در نهایت کاملا از بین می‌رود.

وی افزود: این عارضه بیشتر در افرادی که مسن هستند و کسانی که از داروهایی مانند کورتون استفاده می‌کنند به علت اینکه دیواره‌ی عروق آنها نازک تر است، اتفاق می‌افتد. اشخاصی که آسپرین می‌‌خورند، چون خون آنها به دلیل مصرف این دارو رقیق تر می‌شود نیز مستعد کبودی پوست هستند.
درمان کبودی پوست بر اساس علت آن صورت می‌گیرد و بیشتر از دارو برای درمان این عارضه استفاده می‌شود.

صادقیان اظهار داشت: تیرگی پوست غالبا به دلیل تابش نور آفتاب و تیپ پوستی اتفاق می‌افتد البته یک نوع تغییر رنگ در اطراف چشم وجود دارد و معمولا در افرادی که پوست تیره دارند، شایع تر است. اما هنوز علت دقیق آن مشخص نیست و این ویژگی می‌تواند در اثر نشت خون از مویرگ‌های زیر پوست باشد و در مواردی که کمبود ویتامین K وجود داشته باشد، شدت می‌یابد.

وقتی غذاها جواهرنشان می‌شوند

مهر ۱۰, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

بخش زیادی از جمعیت جهان از گرسنگی و کمبود امکانات در عذابند، بخشی دیگر در حد برطرف شدن گرسنگی به مواد غذایی اکتفا می‌کنند، اما گروهی که روز‌به‌روز نیز درحال بزرگتر شدن است، به غذاهایی مجلل علاقمند شده‌اند و حاضرند برای صرف آنها صدها‌هزار بار بیشتر از غذاهای معمولی پول پرداخت کنند.

براساس گزارش BBC، گرایش غذایی جدید انسان‌ها باعث شده تا غذاهای معمولی مانند کیک‌های فنجانی،‌همبرگرها و حتی آب آشامیدنی به شکلی مجلل‌تر و پرزرق‌و‌برق‌تر ارائه شوند، طوری که هزینه دسترسی به آنها نسبت به نمونه‌های معمولی صدها بار بالاتر است. چه‌چیز باعث می‌شود افراد برای غذایی که خوردن آن تنها چند دقیقه طول می‌کشد، یک ماه از حقوق خود را پرداخت کنند؟ تجربه کردن.

به گفته سرآشپز‌های گران‌قیمت‌ترین رستوران‌های جهان، داشتن تجربه چشیدن مزه گران‌ترین دسر،‌همبرگر، کیک و یا بستنی جهان است که انگیزه افراد می‌شود تا هزاران دلار برای خوردن ماده غذایی مجللی پول پرداخت کنند. در لیست گرانترین غذاهای جهان نام غذاهای معمولی به چشم می‌خورد که استفاده از طلا و یا مواد نادر و کمیاب و یا جواهرات ارزش آنها چندین برابر کرده‌است.

۱۰ باور رایج در مورد قند

مهر ۱۰, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 قند به صورت پنهان در اکثر محصولات غذایی وجود دارد و فقط با خوردن شیرینی جذب نمی‌شود. نتایج برخی از پژوهش‌ها نشان می‌دهند که ما روزانه حدود ۲۲ قاشق شکر می‌خوریم

نظرتان راجع به یک لیوان شربت خنک، یک تکه کیک یا یک عدد شیرینی چیست؟ گزینه‌های خوبی برای سرحال آمدن نیستند؟ اما متأسفانه موقع خوردن مواد قندی و کلاً شیرینی‌جات به همین میزان قناعت نمی‌شود و معمولاً اکثر مردم از حد معمول فراتر می‌روند.

دوستی می‌گفت من اگر ۵ یا ۶ عدد نان خامه‌ای را آن هم یکجا نخورم انگار چیزی نخورده‌ام! خدا رحم کند این جور مواقع است که قند کم‌کم در مسیر خطرساز بودن می‌افتد. قند به صورت پنهان در اکثر محصولات غذایی وجود دارد و فقط با خوردن شیرینی جذب نمی‌شود. نتایج برخی از پژوهش‌ها نشان می‌دهند که ما روزانه حدود ۲۲ قاشق شکر می‌خوریم. در این مطلب به باورهایی که در مورد قند وجود دارد اشاره کرده و درست و نادرست بودن آن‌ها را بررسی می‌کنیم.

قند فقط در شیرینی‌جات وجود دارد

اکثر مردم تصور می‌کنند که فقط با خوردن شیرینی‌جات قند جذب می‌کنند؛ اما این باور نادرست است. بیش‌ترین میزان قندی که وارد بدن ما می‌شود از طریق مصرف انواع سس‌ها، آب میوه‌ها و نوشیدنی‌های گازدار است. در هر یک قاشق غذاخوری از همین سس قرمزی که میل می‌کنید یک قاشق چای‌خوری قند وارد بدنتان می‌شود. حواستان باشد که اکثر محصولات غذایی صنعتی حاوی قند پنهان هستند.

نباید میوه‌ی زیادی مصرف کرد چون سرشار از قند هستند

این باور نیز غلط است. میوه‌ها سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر هستند. این مواد غذایی مفید همچنین حاوی میزان کمی قند طبیعی نیز می‌باشند؛ اما قند موجود در میوه‌ها جزو انتخاب‌های خوب برای سلامتی بدن هستند. توصیه می‌کنیم به جای آب میوه از میوه‌ی کامل استفاده کنید. یک فنجان آب پرتقال ۶۰ درصد قند بیشتری از یک عدد پرتقال دارد و میزان فیبرهای آن نیز کمتر است.

شکر قهوه‌ای یا خام رژیمی بوده و برای سلامتی بهتر است

توجه داشته باشید که شکر قهوه‌ای همان قند سفید است که به آن شیره‌ی قند (ملاس) اضافه کرده‌اند. درست است که این قند حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی بیشتری نسبت به قندهای تصفیه شده است اما توجه داشته باشید که این نوع قند نیز فرآیندهای تصفیه شدن را پشت سر گذاشته است. این قند حاوی کالری کمتری است اما به این معنی نیست که می‌توانید بی‌رویه از آن استفاده کنید و لاغر شوید.

قند باعث بیش فعالی بچه‌ها می‌شود

این باور نادرست است. اکثر مردم تصور می‌کنند که قند باعث بیش فعالی و تحرک بیشتر بچه‌ها می‌شود؛ اما نتایج پژوهش‌ها نشان می‌دهند که قند عامل بیش فعالی نیست بلکه آدرنالین و هیجان زیاد باعث بروز این مسئله است. البته منظورمان این نیست که بعد از این بچه‌ها را با کیک شکلاتی تغذیه کنید.

کیک میوه‌ای؛ بسیار سالم

میوه‌ها حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی و فیبرها هستند؛ اما زمانی که وارد ترکیبات کیک می‌شوند تضمینی برای سالم بودن آن‌ها نیست. به خاطر اینکه برای تهیه‌ی کیک به میزان زیادی قند نیاز هست و بدن این قندها را خیلی دیرتر از قندهای طبیعی میوه‌ها هضم می‌کند. پس یادتان باشد به بهانه‌ی اینکه این کیک میوه‌ای است در مصرف آن زیاده‌روی نکنید.

قند باعث ابتلا به دیابت می‌شود

قند به خودی خود باعث بروز دیابت نوع ۲ نمی‌شود. عوامل زیادی مانند ژنتیک، اضافه‌وزن، بی‌تحرکی و تغذیه‌ی نامناسب شرایط بروز این بیماری را فراهم می‌آورند. زمانی که قند زیادی مصرف می‌شود که یکی از عوامل ابتلا به چاقی است خطر ابتلا به دیابت نیز بیشتر می‌شود. علاوه بر این باید حواستان به مصرف زیاد چربی‌ها، کربوهیدرات‌ها یا پروتئین‌ها نیز باشد.

نوشیدنی‌های گازدار بدون قند برای سلامتی مفیدند

کاملا غلط است. اگر تصور می‌کنید که مصرف «قندهای رژیمی» جایگزین مناسبی برای قند است باید بدانید مغز به گونه‌ی دیگری عمل می‌کند.

به عقیده‌ی محققان بعد از مصرف قندهای مصنوعی بدن میل زیادی به سمت قند معمولی پیدا می‌کند. توصیه می‌کنیم از این قبیل نوشیدنی‌ها که حاوی قندهای مصنوعی هستند به اندازه‌ی خود نوشابه‌های معمولی خودداری کنید.

قند باعث پیری پوست می‌شود

متأسفانه این باور کاملا درست است. کلاژن پروتئینی است که سلامت پوست را تضمین می‌کند و پوست را سالم نگه می‌دارد؛ اما مصرف زیاد قند روی کلاژن تأثیر گذشته و باعث می‌شود که خاصیت ارتجاعی پوست کمتر شود. در نتیجه سلول‌های پوست در معرض پیری قرار می‌گیرند. مصرف قند را کاهش دهید تا پوستتان زیبا و جوان بماند.

قند باعث چاقی می‌شود

خود قند باعث چاقی نمی‌شود بلکه اثرات آن در بدن، فرد را در معرض اضافه‌وزن قرار می‌دهد. باید بدانید که کربوهیدرات‌هایی مانند قند در بدن به چربی تبدیل می‌شوند؛ اما بعد از مدتی که قند مصرف می‌شود باعث کاهش انسولین شده و همین مسئله نیز باعث بروز احساس خستگی، کاهش انرژی و افزایش اشتها می‌شود. در نتیجه روند چاقی کلید می‌خورد.

باید هر نوع قند را از برنامه‌ی غذایی حذف کرد

خیر. بدن ما به همه‌ی انواع قندها (سفید، قهوه‌ای، چغندر قند، فروکتوز، لاکتوز، عسل، شیره‌ی قند و غیره) نیاز دارد. درست است که قند به عنوان یک ماده‌ی غذایی سالم تلقی نمی‌شود؛ اما با این حال توجه داشته باشید مصرف زیاد آن مشکل‌ساز می‌شود. این مسئله در مورد هر ماده‌ی غذایی دیگر نیز صادق است؛ بنابراین مصرف معقول و به اندازه‌ی قند برای بدن لازم است و مشکلی ایجاد نمی‌کند. مشکل زمانی است که حد تعادل رعایت نمی‌شود.

۶ قانون کاهش وزن

مهر ۱۰, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

 غذای کم نمک، اتاق خواب تاریک و… به کاهش وزن کمک می کند.

به گزارش نامه نیوز به نقل از سلامت نیوز، مریم همیشه فکر می کند که با نخوردن شام می تواند وزن کم کند. دوشنبه گذشته با من تماس گرفت و گفت: با این که شب ها غذای کمتری می خورم اما باز هم از وزنم کم نمی شود.خسته شده ام، از بس غذای بی نمک و کم روغن خورده ام. به او گفتم اشتباه تو همین است چرا شام نمی خوری؟ برای کاهش وزن باید از همه خوراکی ها استفاده کرد اما به مقدار مناسب وکم نمک…

شام کم نمک مصرف کنید: اگر می خواهید کمتر نفخ کنید، از مصرف خوراکی های شور بپرهیزید.مصرف غذای پرنمک در وعده شام باعث می شود که صبح با صورت پف کرده از خواب بیدار شوید.

شب ها ورزش کنید: همه می دانیم که ورزش باعث کاهش وزن می شود و احتمالا تصور می کنید که ورزش کردن نزدیک ساعت خواب باعث بی خوابی می شود. اما این واقعیت ندارد.زیرا نتایج بررسی انجام شده در سال ۲۰۱۳، نشان می دهد، ۵۶ تا ۶۷ درصد افراد فعال با انجام ورزش، در بعدازظهر خواب خوبی دارند.

ناهار خانگی میل کنید: غذاهای رستوران به طور متوسط حاوی ۲ برابر کالری بیشتر نسبت به غذاهای خانگی است. بنابراین اگر مشغله کاری دارید، بهتر است شب قبل ناهار فردا را آماده کنید.

مصرف آب را افزایش دهید: آب تمام ناخالصی ها را از بدن دفع می کند و این امر باعث می شود آبی که در بدن مانده است نیز دفع شود. اما یک ساعت قبل از خواب، از آب خوردن دست بکشید تا بتوانید خواب آرامی داشته باشید.

اتاق خواب باید کاملا تاریک باشد: هورمون ملاتونین به تولید چربی قهوه ای کالری سوز کمک می کند. از آن جا که بدن در تاریکی به طور طبیعی ملاتونین تولید می کند، تاریک نگه داشتن اتاق در کاهش وزن موثر است.

قبل از خواب دمای اتاق را پایین بیاورید: نتایج بررسی ها نشان می دهد افرادی که در اتاق با دمای ۶۶ درجه (فارنهایت)می خوابند نسبت به افرادی که در دمای ۷۵ درجه (فارنهایت) می خوابند، ۷ درصد کالری بیشتر می سوزانند.

درباره‌ نوشیدنی کفیر چه می‌دانید؟

مهر ۹, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

سلامت نیوز: انسان همواره به سلامتی و بهره بردن از مواد غذایی طبیعی سالم و چگونه غذا خوردن برای حفظ سلامت می‌اندیشد. یکی از این مواد غذایی کفیر است. کفیر غذایی شگفت‌انگیز است که مصرف آن توسط بسیاری از پزشکان و کارشناسان تغذیه توصیه می‌شود.

به گزارش نامه نیوز به نقل از آرمان، اگر شما در مورد افزایش ایمنی و انرژی روزانه خود جدی هستید، مواد غذایی تخمیر شده را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. یکی از بهترین مواد غذایی تخمیر شده کفیر است. در این مطلب ابوذر گودرزی، کارشناس تغذیه، در مورد نوشیدنی کفیر و خواص آن روی بدن بیشتر توضیح می‌دهند. لطفاً با ما باشید.

باکتری‌های خوشمزه و مفید

ماست و کفیر، به عنوان فرآورده‌های سنتی شیر، حاوی باکتری‌های مفید متفاوتی هستند. ماست حاوی باکتری‌هایی است که دستگاه گوارش شما را تمیز نگه می‌دارد و تامین کننده مواد غذایی برای باکتری‌های لازم موجود در دستگاه گوارش است. کفیر نیز یک پروبیوتیک است، به این معنی که شامل باکتری‌هایی است که می‌تواند در دستگاه گوارش ایجاد ثبات کند.

کفیر چیست؟

کفیر، نوشیدنی غلیظی شبیه و حاصل تخمیر شیر با دانه‌های کفیر است. خاستگاه این محصول روسیه است و توسط بافت خامه‌ای، طعم و مزه ترش و جنب و جوش‌های گازدار آن قابل تشخیص است. کفیر که در شرق اروپا معمولاً به عنوان یک عنصر در محصولات پخته‌شده مانند نان خمیر ترش استفاده می‌شود، اغلب به عنوان جایگزینی برای دوغ نیز تلقی می‌شود. با توجه به ارزش غذایی بالا، کفیر بیشتر به عنوان یک مکمل سلامت می‌درخشد.توجه داشته باشید که مزایای کفیر که ذکر خواهد شد، محصول شیر حیوانات است. مشخصات تغذیه‌ای کفیر حاصل از شیر گیاهی (مانند شیر نارگیل) متفاوت است، هر چند در سلامت این محصول نیز شکی وجود ندارد.

خواص کفیر

کفیر سرشار از پروبیوتیک‌ها و حاوی ۱۰- ۷ میلیارد کلونی از باکتری‌های مفید است. برخی از این باکتری‌ها، شامل Leuconostoc، Lactobacillus caucasus، کفیر Torula و کفیر Saccharomyces، در ماست یافت نمی‌شوند، درحالی‌که باکتری‌های مشترک بین ماست و کفیر، در کفیر قوی‌تر عمل می‌کنند. این میکروارگانیسم‌های مهم، اغلب از طریق تشکیل مجدد کلونی باکتری‌های مفید در سیستم گوارشی ما و با جلوگیری از رشد باکتری‌های مضر در روده به بهبود سلامت دستگاه گوارش کمک می‌نماید. کفیر دارای فوایدی برای سیستم ایمنی بدن است و شما می‌توانید با اطمینان آن را هر روز استفاده کنید. این نوشیدنی حاوی سطح بالایی از تیامین، B12، کلسیم، فولات و ویتامین K است. کفیر منبع خوبی از بیوتین است که به بدن در جذب سایر ویتامین‌های گروه B کمک می‌کند.

کفیر و پروتئین‌هایش

پروتئین‌های کامل موجود در کفیر به مرور و کم‌کم هضم شده و بنابراین به راحتی توسط بدن استفاده می‌شوند. کفیر منبع بزرگی از ویتامین‌ها، مواد معدنی، پروبیوتیک‌ها و انواع دیگر ترکیبات منحصربه‌فرد است که تا حد زیادی می‌تواند به سلامت عمومی و تندرستی شما کمک کند. توصیه اکید داریم که این ماده مغذی را در رژیم غذایی خود بگنجانید. کفیر سلول‌های مخمری را هضم می‌کند و تأثیر مفیدی روی فلور روده دارد. اگر مشکل عدم تحمل لاکتوز دارید می‌توانید به این نوشیدنی اعتماد کنید. از آنجا که کفیر محصولی تخمیر شده است، تقریباً فاقد لاکتوز است و بنابراین برای افراد مبتلا به عدم تحمل لاکتوز مفید است. با توجه به پژوهشی که در سال ۲۰۰۳ در مجله انجمن رژیم‌شناسان آمریکا منتشر شده است، کفیر می‌تواند به کاهش بسیاری از نشانه‌های مرتبط با عدم تحمل لاکتوز، از جمله نفخ شکمی، اسهال و گاز کمک کند.

پیشگیری از سرطان سینه

مطالعه‌ای که در مجله غذاهای دارویی در سال ۲۰۰۷ منتشرشده نشان می‌دهد که عصاره کفیر دارای اجزائی است که به طور خاص از رشد سلول‌های سرطان سینه جلوگیری می‌کند.

کفیر برای ورزشکاران

یک فنجان کفیر تهیه‌شده از شیر کامل، منبع خوبی از پروتئین (حاوی حدود ۱۰ گرم پروتئین) از جمله تمام هشت اسیدآمینه ضروری است. به همین دلیل، بسیاری از بدن‌سازان تمایل به افزودن کفیر به مخلوط خوراک قبل از تمرین خود دارند.

کفیر غنی از مواد مغذی

اگر چه کفیر در درجه اول برای پروبیوتیک‌ها و پروتئین آن مصرف می‌شود، اما از نظر ویتامین‌ها و مواد معدنی نیز باارزش است. یک فنجان کفیر، برای مثال، تامین کننده ۱۰ درصد از RDI (میزان دریافت مرجع) مورد نیاز بدن به ویتامین آ، ۲۵ درصد از RDI از ویتامین د، ۳۰ درصد از RDI از کلسیم و ۸ گرم چربی است. همچنین دارای مقادیر مختلف کلسیم، فسفر، آهن، منیزیم، منگنز، پتاسیم و مس می‌باشد. در نتیجه، مصرف طولانی مدت کفیر به بهبود پوست و مو، سلامت قلب و عروق و ایمنی، درمان یبوست و از بین بردن میل شدید به مواد غذایی ناسالم مرتبط است.هنگامی که شما کفیر می‌نوشید، فلور میکروبی به درستی برای شما کار می‌کنند. آن‌ها همچنین می‌توانند از شر ارگانیسم‌های مضر مانند H. Pylori خلاص شوند؛ باکتری‌ای که موجب ایجاد زخم معده می‌شود. به نظر می‌رسد که دانه‌های کفیر، توانایی منحصر به فردی در باز کردن پپتیدهای شیر دارند. در شیر معمولی، این پپتیدها پنهان باقی می‌مانند؛ اما هنگامی که شما شیر را با دانه‌های کفیر تخمیر می‌کنید، باعث باز شدن این پپتیدها که شامل مزایای زیر هستند می‌شود:
فشارخون پایین، افزایش قدرت ایمنی بدن ، عملکرد نرمال کلسترول ، بهبود هضم پروتئین .و با وجود این واقعیت که کفیر از شیر ساخته می‌شود، بیشتر افرادی که عدم تحمل لاکتوز دارند نیز، کفیر را به راحتی می‌توانند بنوشند. بسیاری می‌گویند که کفیر یک درمان طبیعی برای هر گونه آلرژی است، قوی‌ترین آنتی‌بیوتیک و مفید در درمان اگزما، بیماری کبد، ورم معده، سرطان روده بزرگ، سندرم روده تحریک‌پذیر، ورم مفاصل، کولیت، آسم، برونشیت، هپاتیت و سنگ کلیه است. همه ما در جهان سمی‌ای که زندگی می‌کنیم، نیاز بیشتری به پروبیوتیک برای سالم زیستن داریم. بهترین پروبیوتیک ساخت دست بشر حاوی حدود ۱۵ میلیارد موجودات زنده است، درحالی‌که می‌توانید در منزل و به راحتی با نوشیدن یک فنجان کفیر خانگی، حدود ۵ تریلیون از این موجودات سودمند را دریافت کنید.

کفیر برای کنترل میزان قند خون

کفیر نیز همچون شیر دارای شاخص گلایسمی کمی است (۱۶) و می‌تواند به تنظیم میزان انسولین ترشح‌شده از لوزالمعده کمک کند. علاوه بر این، غذاهای با شاخص قند خون پایین مانند کفیر با ایجاد احساس سیری و در نتیجه کمک به کاهش وزن همراه است.

خانواده‌های تک‌فرزند خیلی ریسک می‌کنند/ فکر نمی‌کردم یک فرزندم را از دست بدهم

مهر ۹, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

وزیر بهداشت گفت: خانواده‌هایی که تک‌فرزند هستند، خیلی ریسک می‌کنند، بزرگترین سرمایه هر انسان فرزند اوست و باعث تأسف است که کسی از این نظر کم‌تو‌ان و کم‌سرمایه باشد، من هم فکر نمی‌کردم یک فرزندم را از دست بدهم.

سیدحسن قاضی زاده هاشمی در گفت و گو با خبرنگار بهداشت و درمان فارس درباره موضوع جمعیت گفت: به نظر من بهتر است هر خانواده ایرانی ۳ فرزند داشته باشد، این را به عنوان یک پدر می‌گویم نه به عنوان وزیر بهداشت، یک مسئول و از این حرفها زیرا خود من هم در این مورد مصیبت دیده‌ام.
وی ادامه داد: روزگاری من هم دانشجو بودم و مانند خیلی از مردم فکر می‌کردم فرزند بیشتر برای خانواده مشکل ایجاد می‌کند اما بعدها متوجه شدم اشتباه می‌کردم. حالا امروز من مشکل اقتصادی ندارم اما در خانواده مان هم افراد زیادی هستند که وضعیت مرا ندارند اما فرزندانشان بزرگ شدند و الان افراد موفقی هستند.
وزیر بهداشت گفت: توی زندگی اتفاقات زیادی پیش می‌آید، من هرگز تصور نمی‌کردم که یک بچه ام را در سنین کودکی از دست بدهم، این برای من یک مصیب بزرگ بود، کسانی که تک فرزند هستند، حتی خانواده هایی که ۲ فرزند دارند، خیلی ریسک می‌کنند، اگر بعد خدای نکرده توی زندگی شان مصیبتی پیش بیاید، تمام زندگی شان را باخته‌اند و از دست داده‌اند، آنچه من در مورد جمعیت و تعداد فرزندان می فهمم این است.
هاشمی افزود:‌ بزرگترین سرمایه هر خانواده بچه اوست، این را از این جهت می‌گویم که بالاخره من در شرایطی نیستم که در بقیه زمینه ها محتاج باشم، ولی فکر می‌کنم که همه سرمایه یک انسان بچه اوست، که از آدم می‌ماند، حالا هر چقدر هم که از مال دنیا داشته باشیم مهم نیست.
وی به خبرنگار فارس گفت: خیلی مایه تأسف است که آدم در قسمتی که مربوط به خودش است و سرمایه اصلی زندگی اوست، کم سرمایه باشد، اگر بتوانیم این موضوع را صادقانه به مردم بگوییم و صحیح منتقل کنیم من معتقدم که جامعه می‌پذیرد، به زور و اجبار نیست.
وزیر بهداشت اضافه کرد: در مورد کسی که در این زمینه تخلف می‌کند و منجر به این می‌شود که خانواده‌ها دچار مشکلات روحی و جسمی شوند باید مطابق قانون با آ‌نها برخورد کنیم. البته در مورد قانونی که در مجلس مطرح شده و برای برخی کارها مثل سقط جنین و وازکتومی مجازات در نظر گرفته‌اند من درست نمی‌دانم منظورشان پدر و مادر هم هست یا فقط کادر پزشکی مد نظر است.
وی گفت: به طور کلی آنجاهایی که آسیبی به کسی وارد می‌شود، هر کسی که باشد اعم از کادر پزشکی و هر کس دیگری که باشد باید با او برخورد کنیم. این را به طور عام می‌گویم، حتی گاهی حکومت و دولت هم وارد آسیب به مردم می‌شوند مانند موضوع آلودگی هوا و غیره.
هاشمی افزود: در مورد افزایش جمعیت من فکر می‌کنم که ما چاره‌ای نداریم جز اینکه اقناعی جلو برویم. برداشت من این است، توصیه بزرگان دین هم همین است، اگر این اتفاق بیفتد، مشکل برطرف می‌شود، با شناختی که من از مردم دارم، اگر مردم احساس خطر کنند، مطمئن باشید هیچوقت دولت را تنها نمی‌گذارند.
وزیر بهداشت ادامه داد: باید از این مسیر جلو برویم به خصوص اینکه ما به رشد جمعیتی احتیاج داریم که مولد باشد و اگر بخواهیم جمعیت افراد مولد جامعه بالا برود و تعدادشان زیاد شود، با افرادی که عمدتاً در طبقه تحصیلکرده هستند، طبیعی است که باید با زبان مدارا و منطق صحبت کنیم.
سیدحسن قاضی زاده هاشمی هم اکنون ۳ فرزند دارد و یک فرزند خود را سالها پیش در سنین کودکی از دست داده است.

جراح های زیبایی مرد بهترند یا زن؟

مهر ۹, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 مجله زندگی ایده آل: تنها دغدغه زندگی ملیکا جراحی بینی است. از ظاهرش رضایت ندارد و می‌خواهد با یکی، دو عمل زیبایی‌اش را بیشتر کند. اما پیدا کردن جراح مناسب برایش به یکی از سخت‌ترین کارهای دنیا تبدیل شده است. هر روز به مطب یکی از پزشکان سرشناس پلاستیک مراجعه می‌کند و به بینی‌های سربالای دختران هم‌سن و سالش خیره می‌شود تا نتیجه کار جراحان را از نزدیک ببیند و با اطمینان بیشتر پزشک مورد نظرش را انتخاب کند. تا به حال سراغ جراحان زن نرفته و فکر می‌کند شاید به اندازه مردها در کارشان تبحر نداشته باشند. این طرز فکر در بین بعضی از متقاضیان جراحی زیبایی هم دیده می‌شود و باورشان این است که خانم‌ها تجربه و جسارت کمتری دارند. علاوه بر این تعداد جراحان پلاستیک زن نسبت به مردها کمتر است. فکر می‌کنید دلیل این موضوع چیست؟

دوره تحصیل طولانی

دانشجویان پزشکی باید سال‌ها درس بخوانند و به اصطلاح دود چراغ بخورند تا در رشته مورد علاقه‌شان فارغ‌التحصیل شوند. از این رو گروهی از متخصصان بر این باورند که به همین دلیل خانم‌ها کمتر سراغ تخصص‌های دشوار و بلندمدت می‌روند. دکتر حافظی، فوق تخصص جراحی پلاستیک و عضو هیات علمی دانشگاه تهران، علت گرایش کمتر خانم‌ها نسبت به تحصیل در رشته جراحی پلاستیک را طولانی بودن دوره‌های تخصص و فوق تخصص می‌داند و در این باره می‌گوید: «فردی که می‌خواهد در این رشته متخصص شود، باید حدود ۱۵سال درس بخواند و این دوره تحصیلی طولانی یکی از عواملی است که خانم‌ها را از ورود به این رشته دور نگه می‌دارد چون تمام وقت و زندگی‌شان را تحت تاثیر قرار می‌دهد و ممکن است سایر موقعیت‌های زندگی را از دست بدهند.»

دکتر فریده تورانی، متخصص جراحی عمومی، پلاستیک و ترمیمی هم نظر مشابهی دارد. صحبت‌های او را بخوانید:«اصلی‌ترین دلیل، مربوط به طولانی بودن دوره‌های تخصص است و اینکه هماهنگی شرایط سخت این رشته با مشکلات و مسئولیت‌های زندگی خانم‌ها گاهی غیر ممکن و مشکل است. وقتی یک خانم در ۲۷ یا ۲۸ سالگی در دوره‌های رزیدنتی جراحی پذیرفته می‌شود باید در مجموع هفت سال درس بخواند و طرح خارج از مرکز بگذراند. در نتیجه ممکن است طولانی شدن دوره تحصیل در رشته جراحی تخصصی در تصمیم‌گیری‌های مهم زندگی، ازدواج و بارداری او تاثیرگذار باشد. از این رو برخی از خانم‌ها ترجیح می‌دهند در رشته‌های دیگری مانند اطفال، پوست و مو و … پذیرفته شوند که شرایط آن برای خانم‌ها با دشواری‌های کمتری همراه است.»

مسیر پیشرفت برای زنان دشوار است؟

به گفته دکتر تورانی دلیل دیگری که در رشته جراحی پلاستیک کمتر پزشک خانم می‌بینیم این است که در این رشته وزارت بهداشت به‌طور هدفمند و با سیاست‌های خاصی، آقایان را برای ادامه تحصیل بیشتر انتخاب می‌کند که شاید این مربوط به آزادی بیشتر آقایان در انتخاب شهر محل گذراندن طرح و ادامه کارشان است. در واقع باید گفت گروهی از اساتید تمایل چندانی به ورود رزیدنت‌های جراح خانم در این رشته ندارند. این موضوع درنحوه پذیرش دانشجویان کاملا مشهود است.

این متخصص جراحی در ادامه می‌گوید: «در گذشته هم پذیرش دانشجو در رشته جراحی پلاستیک دشوار بود ولی درمقطعی به دلیل طرح انطباق (انجام اعمال جراحی خانم‌ها توسط جراح خانم و در مورد آقایان، جراح آقا) سیاست وزارت بهداشت پذیرش ۵۰درصد رزیدنت‌های جراح خانم در تمام رشته‌های جراحی بود و این تعداد معدود جراح خانم که در رشته‌های مختلف (اورولوژی، ارتوپدی، مغز و اعصاب و جراحی عمومی و پلاستیک) می‌بینید، نتیجه همان سیاست‌گذاری دهه ۷۰ است.

ولی در حال حاضر این سیاست چندان طرفداری ندارد و امیدواریم از این پس انتخاب رزیدنت‌ها برای رشته‌های تخصصی، صرفا بر مبنای علاقه و استعداد تحصیلی باشد و نه جنسیت.»

نگاه ظریف به جراحی زیبایی

اینکه خانم‌ها چطور می‌توانند در این رشته تخصصی بیشتر به چشم بیایند سوالی است که دکتر تورانی به آن این‌طور پاسخ می‌دهد: «اگر شرایط پذیرش و ظرفیت رشته‌های تحصیلی جراحی برای خانم‌ها و آقایان مساوی باشد، حضور خانم‌ها در رشته جراحی پلاستیک پررنگ‌تر می‌شود و درنهایت این به نفع جامعه فرهنگی ما خواهد بود؛چراکه بسیاری از خانواده‌ها ترجیح می‌دهند در شرایط مساوی از جراح خانم برای جراحی‌های زیبایی به‌خصوص جراحی‌های زیبایی مربوط به بدن خانم‌ها استفاده کنند.»

این متخصص بر این باور است که گروهی از آقایان برای خانم‌های‌شان چنین انتخاب‌هایی را در اولویت قرار می‌دهند و حتی دسته‌ای از افراد نگاه ظریف و دقیق خانم‌ها را در جراحی بیشترمی‌پسندند.

دکتر حافظی هم معتقد است اگر جراحی کارش را خوب انجام دهد می‌تواند موفق شود و به جنسیت او ارتباطی ندارد. در واقع مهارت پزشک است که سبب جذب بیماران می‌شود و اگر خانمی در کارش تبحر داشته باشد به‌طور حتم متقاضیان زیادی به او مراجعه می‌کنند.

نظر متقاضیان چیست؟

صبا ۲۷ سال دارد، دو سال پیش زیر تیغ جراحی رفته و از عمل زیبایی بینی‌اش کاملا راضی است. او بعد از کمی پرس و جو جراح مردی را انتخاب کرده و معتقد است که مردها کارشان را بهتر انجام می‌دهند. نظر صبا را درباره جراحان بخوانید: «فکر می‌کنم جراحی پلاستیک کاری مردانه است و مردها برای این کار جرات و قدرت بیشتری دارند. زمانی که می‌خواستم جراح مورد نظرم را انتخاب کنم هرگز به پزشک زن فکر نکردم و اگر بار دیگر هم بخواهم عمل کنم به‌طور حتم باز هم به مطب پزشکان مرد می‌روم.»

شادی نظر دیگری دارد. او در مطب کنار دوستش نشسته و تصمیم دارد در چند ماه آینده بینی‌اش را عمل کند اما نسبت به جنسیت دکتر‌ها تعصب ندارد. او می‌گوید: «جراح مرد یا زن فرقی نمی‌کند، اگر پزشک زنی را پیدا کنم که کار او را بپسندم، برای انجام جراحی او را انتخاب می‌کنم. بنابراین فرقی نمی‌کند مرد باشد یا زن. مهم این است که کارش را خوب بلد باشد و مهارت و تجربه‌اش را نشان دهد.»

شاهین پسر ۲۲ ساله‌ای است که دلش می‌خواهد بینی عقابی‌اش را جراحی کند و تا به حال به چند پزشک متخصص مراجعه کرده است ، بعد از کمی فکر کردن می‌گوید به احتمال زیاد یک جراح مرد را انتخاب می‌کند چون تعداد جراحان معروف مرد بیشتر است.

جسیکا آلبا، طرفدار زایمان طبیعی

مهر ۹, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 جسیکا آلبا ۲ د‌ختر ۵ و ۲ ساله د‌ارد‌ و به خاطر فد‌اکاری‌هایش لقب سختکوش‌ترین ماد‌ر سینمای تجاری را به او د‌اد‌ه‌اند‌. جسیکا آلبا حالا الگوی خیلی از خانم‌ها د‌ر د‌نیا به خاطر رژیم بعد‌ از بارد‌اری و سبک زند‌گی سالم است.

مجله سیب سبز: جسیکا آلبا بازیگر ۳۳ ساله سینمای تجاری هالیوود‌ از همان کود‌کی سبک زند‌گی متفاوتی را تجربه کرد‌، چرا که او د‌ر خانواد‌ه‌ای مستعد‌ به چاقی به د‌نیا آمد‌. او از همان ابتد‌ا د‌ر خانواد‌ه‌ای بزرگ شد‌ه بود‌ که خیلی از اعضای آن از اضافه وزن رنج می‌برد‌ند‌ بنابراین د‌ر نوجوانی حسابی حواسش به تغذیه‌اش بود‌ و هرروز د‌ر کلاس‌های مختلف ورزشی شرکت می‌کرد‌.او حالا ۲د‌ختر ۵ و ۲ ساله د‌ارد‌ و به خاطر فد‌اکاری‌هایش لقب سختکوش‌ترین ماد‌ر سینمای تجاری را به او د‌اد‌ه‌اند‌. جسیکا آلبا حالا الگوی خیلی از خانم‌ها د‌ر د‌نیا به خاطر رژیم بعد‌ از بارد‌اری و سبک زند‌گی سالم است.

از ۱۲ سالگی رژیم گرفتم

جسیکا آلبا از ۱۲ سالگی تصمیم گرفت یک برنامه رژیمی مشخصی برای خود‌ش د‌اشته باشد‌ چراکه افزایش وزن یک مشکل بزرگ د‌ر افراد‌ مختلف خانواد‌ه او بود‌. نکته‌ای که شاید‌ عد‌ه‌ای د‌رباره او نمی‌د‌انند‌ این است که جسیکا با بیماری‌های زیاد‌ی د‌ر کود‌کی د‌ست و پنجه نرم ‌کرد‌. ذات‌الریه، ترکید‌ن آپاند‌یس، اختلال وسواس فکری – عملی (OCD) و مشکلات تنفسی بیماری‌هایی بود‌ند‌ که او توانست د‌ر همان کود‌کی بر تمام آنها غلبه کند‌.

جسیکا می‌گوید‌: تقریبا همه د‌ر خانواد‌ه من وزن بالایی د‌اشتند‌ و من فکر می‌کرد‌م باید‌ بهتر و سالم‌تر از آنها باشم بنابراین از ۱۲ سالگی خود‌م شروع به آشپزی کرد‌م. برای صبحانه املت سفید‌ه تخم‌مرغ، میوه، پنیر و یک عد‌د‌ هلو، برای ناهار سالاد‌ و برای شام معمولا سبزیجات، جوجه یا ماهی می‌خورد‌م. د‌ر طول روز اصلا عاد‌ت به خورد‌ن د‌سر یا نان شیرین و بیسکویت ند‌اشتم د‌ر عوض از ماست شکلاتی یا توت فرنگی فیریز شد‌ه د‌ر میان وعد‌ه‌هایم استفاد‌ه می‌کرد‌م. من هرروز۴۵ د‌قیقه تمرینات سخت انجام می‌د‌اد‌م. با ۱۰ تا ۱۵ د‌قیقه ترد‌میل شروع می‌کرد‌م تا ضربان قلبم به ۱۸۰ د‌ر د‌قیقه برسد‌. بعد‌ از آن ۵۰حرکت لانژ انجام می‌د‌اد‌م و د‌وباره ۱۰ د‌قیقه با د‌ستگاه کار می‌کرد‌م و د‌ر آخر هم روی شانه‌هایم، عضله د‌و سر و عضله سه سر کار می‌کرد‌م. همیشه این کارها را چهار بار تکرار می‌کرد‌م بنابراین هنگام تمرین همیشه با انرژی بود‌م و د‌ر مورد‌ خود‌م احساس خوبی د‌اشتم.

استفاد‌ه از پرکالری‌ها ممنوع

رژیم جسیکا آلبا نمونه‌ای عالی است برای پیروی کرد‌ن زیرا هم شما را خوش‌اند‌ام می‌کند‌ و هم سالم و زیبا.او که عاشق فست‌فود‌ بود‌ه صرفا تا مد‌تی رژیم غذایی خود‌ را به خورد‌ن پیتزای سبزیجات و نوشابه رژیمی محد‌ود‌ کرد‌ و از سوی د‌یگر خورد‌ن انواع و اقسام پنیر و غذاهای چینی شامل برنج سفید‌، مرغ پخته، تخم مرغ و سوپ را به برنامه خود‌ اضافه کرد‌ه است. او از یک رژیم غذایی متعاد‌ل بهره می‌برد‌ که د‌ر آن کربوهید‌رات‌ها جایی ند‌ارند‌ ولی د‌ر عوض پروتئین به همراه سبزیجات، سفید‌ه تخم مرغ و پنیر کم چرب از مواد‌ غذایی رژیم غذایی جسیکا است. این بازیگر از میوه‌های خشک و ماست با طعم میوه هم به عنوان اسنک استفاد‌ه می‌کند‌ که این پروتئین‌ها به او انرژی می‌د‌هند‌ که روز خود‌ را با انرژی کافی سپری کند‌ و میوه و پنیر هم که کالری کمتری د‌ارند‌ و حاوی ویتامین‌ها و آنتی‌اکسید‌ان هستند‌، د‌ر حفظ سلامت به او کمک می‌کنند‌. رژیمی که جسیکا آلبا از سال‌ها پیش د‌ر برنامه روزانه خود‌ قرار د‌اد‌ه است، رژیمی با سبک سالم است.

چرا سبک می‌خورم

جسیکا آلبا با اشاره به علاقه‌اش به مصرف وعد‌ه غذایی سبک و ساد‌ه می‌گوید‌‌: « برای نهار خود‌ سالاد‌های متنوع البته بد‌ون مایونز و سس‌های پرکالری می‌خورم آن هم نه به خاطر د‌اشتن کالری کم بلکه به خاطر سلامت بود‌ن آن. برای شام از گوشت بد‌ون چربی و سبزیجات استفاد‌ه می‌کنم که گوشت شام شامل مرغ یا ماهی است وبا سبزیجات کنار آن کامل می‌شود‌ که اگر شما د‌نبال رژیمی برای لاغر شد‌ن هستید‌ این غذا می‌تواند‌ شام مناسبی برای شما باشد‌. به نظرم شام باید‌ سبک باشد‌ مگر اینکه بعد‌ از شام فعالیت شما آغاز شود‌. من همچنین روز خود‌م را با یک د‌سر کم کالری و چربی به پایان می‌رسانم که شامل ماست میوه یا میوه‌های تازه است. این د‌سر را هم برای این انتخاب کرد‌ه‌ام که ماست بهتر از میوه است و کلسیم و پروتئین زیاد‌ی د‌ارد‌.د‌ر طول روز یک ساعت کار با ترد‌میل و ورزش‌های د‌یگر بد‌نسازی را برای خوش‌فرم ساختن عضلات و از بین برد‌ن هرگونه چربی انجام می‌د‌هم.

زود‌ به وزن اید‌ه‌آلم رسید‌م

جسیکا آلبا وقتی د‌ختر خود‌ «هونور ماری» را به‌د‌نیا آورد‌ طی د‌وران بارد‌اری ۲۵ پوند‌(حد‌ود‌ ۵/۱۲کیلوگرم) به وزنش اضافه شد‌ ولی به گفته خود‌ش هیچ وقت احساس ناراحتی نمی‌کرد‌ و مطمئن بود‌ تمام وزن اضافی‌اش را کاهش خواهد‌ د‌اد‌. او می‌گفت که د‌ر د‌وران بارد‌اری‌ عاشق غذا شد‌ه بود‌ اما ناگهان به خود‌ آمد‌ و سعی کرد‌ د‌ر رژیم غذایی‌اش از میوه و سبزیجات استفاد‌ه کند‌.جسیکا که هنگام بارد‌اری اضافه وزن زیاد‌ی پید‌ا کرد‌ه بود‌ توانست با این مواد‌ غذایی به تناسب اند‌ام د‌لخواهش د‌ست پید‌ا کند‌. مواد‌ غذایی که آلبا د‌ر رژیم خود‌ گنجاند‌ه، بسیار انرژی‌زا و د‌ر عین حال کم کالری هستند‌. د‌ر طول روز و به‌عنوان میان وعد‌ه فقط سالاد‌های سبز بد‌ون سس، مغز‌های بو ند‌اد‌ه و بد‌ون نمک و تخم مرغ آبپز می‌خورد‌. جسیکا آلبا ۴ ماه بعد‌ از زایمان توانست وزن اضافه خود‌ را پایین بیاورد‌.

این رژیم غذایی معجزه کرد‌

آلبا د‌رباره برنامه غذایی که د‌ر کاهش وزن به او کمک کرد‌، می‌گوید‌: «د‌ر طول روز فقط سبزی‌های برگ‌سبز، گرد‌و یا یک مشت تخمه می‌خورد‌م و میان‌وعد‌ه‌های هم شامل تخم‌مرغ آبپز بود‌ چون این مواد‌غذایی انرژی‌زا‌ اما کم‌کالری هستند‌.» او د‌ر کنار رژیم غذایی، بعد‌ از مد‌تی ورزش را هم به برنامه روزانه‌اش اضافه کرد‌. ۱۰ د‌قیقه پیاد‌ه‌روی روزانه روی ترد‌میل، ۱۰ د‌قیقه د‌وید‌ن و یک ساعت بد‌نسازی و تمرین ورزش‌های رزمی البته همراه با نوشید‌ن آب فراوان، از اسرار کاهش وزن اوست. او به خبرنگار مجله «elle» می‌گوید‌: «رمز موفقیت من د‌ر از بین برد‌ن شکمم یک کمربند‌ پلاستیکی است که تا ۳هفته آن را به طور مرتب و محکم بسته بود‌م. یکی از د‌وستانم به من توصیه کرد‌ که یک کمربند‌ پلاستیکی به کمرم ببند‌م و تمرینات ورزشی انجام د‌هم. تنها ۶هفته بعد‌ از به‌د‌نیا آمد‌ن د‌خترم، شکمم مانند‌ ورزشکاران شد‌ه بود‌. بعد‌ از آن د‌وران د‌ر یک کلاس ورزشی ثبت نام کرد‌م و به طور مرتب د‌ر کلاس‌ها شرکت می‌کرد‌م.» د‌ر کنار شرکت د‌ر کلاس‌های ورزشی، این بازیگر یک مربی خصوصی استخد‌ام کرد‌ تا ۶روز د‌ر هفته او را تمرین د‌هد‌ تا بتواند‌ به شکل گذشته‌اش د‌ست یابد‌.

زایمان طبیعی با هیپنوتیزم

آلبا د‌ر مصاحبه‌ای د‌ر مورد‌ تولد‌ فرزند‌انش گفت: «ابتد‌ا ترس عجیب و غریبی از زایمان طبیعی د‌اشتم اما سعی کرد‌م تا جای ممکن خونسرد‌ باشم و با کمک مد‌یتیشن، زایمان طبیعی را امتحان کنم. د‌رحقیقت فوائد‌ زایمان طبیعی برای ماد‌ر و جنین باعث انتخابم شد‌ تا جایی که فرزند‌ د‌وم خود‌ «هاون گارنر» را هم به کمک هیپنوتیزم و با روش زایمان طبیعی به‌د‌نیا آورد‌م و معتقد‌م خود‌ هیپنوتیزم به من کمک کرد‌ تا بر ترسم غلبه کنم و آرام باشم.»

جسیکا که حالا ماد‌ر ۲فرزند‌ د‌ختر است ( هونر ۵ و هیون ۲ ساله ) همچنان تغذیه سالم و ورزش روزانه را د‌ر برنامه‌های روتین خود‌ د‌ارد‌ اما خورد‌ن غذاهای سالم و مقوی از کاهش وزن و رژیم برایش اهمیت بیشتری د‌ارد‌.

او می‌گوید‌: «محد‌ود‌ کرد‌ن استفاد‌ه از غذاهای فرآوری شد‌ه و کم فیبر و خورد‌ن هر نوع مواد‌ غذایی ارگانیک د‌ر حجم مناسب به خود‌ی خود‌ باعث می‌شود‌ بد‌ن شما با سیراب شد‌ن از تغذیه مواد‌ سالم، تناسب خود‌ را هم حفظ کند‌. حتی اگر غذاهای ارگانیک هم تغذیه نمی‌کنید‌، لااقل خورد‌ن مواد‌ غذایی فرآوری شد‌ه را به حد‌اقل برسانید‌.من عاد‌ت و علاقه فراوانی به خورد‌ن انواع و اقسام اسنک‌ها د‌ر طول روز د‌اشتم اما تمام آنها را د‌ر رژیم خود‌م حذف و خورد‌ن چند‌ میوه د‌ر روز و سبزیجات بخارپز شد‌ه را جایگزین آن کرد‌م. مصرف سبزیجات، میوه‌ها و پروتئین‌های سالم د‌ر برنامه غذایی و د‌رست کرد‌ن انواع شیک‌های سبز از میوه‌ها و سبزیجات شفافیت و زیبایی پوستم را د‌وچند‌ان کرد‌. من معمولا سه یا چهار بار د‌ر هفته نوشید‌نی سبز از مخلوط کلم پیچ، اسفناج، سیب سبز، زغال اخته، زنجبیل، خیار، کرفس همچنین گوجه‌فرنگی، زرد‌چوبه و گلابی تهیه و آنها را با پوست‌شان و همه چیز مخلوط می‌کنم. رعایت تمام برنامه‌ها و نکات سلامت چه د‌ر نوجوانی و حتی قبل از ازد‌واجم و چه د‌ر د‌وران بارد‌اری و بعد‌ از زایمان کمک فراوانی به تناسب اند‌ام و سلامت پوست و ظاهر من کرد‌.

ایران در مرحله تولید واکسن هاری انسانی

مهر ۹, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 دبیر ستاد توسعه زیست فناوری معاونت علمی وفناوری ریاست جمهوری گفت: واکسن هاری انسانی در کشور در مرحله تولید قرار دارد.

به گزارش سرویس علمی ایسنا، دکتر مصطفی قانعی، دبیر ستاد توسعه زیست فناوری معاونت علمی وفناوری ریاست جمهوری با اشاره به دستاوردهای مربوط به حوزه واکسن هاری در کشور اظهار کرد: واکسن “هاری دامی” در کشور تولید شده و واکسن انسانی آن نیز در حال تولید است.
وی افزود: در چند سال گذشته واکسن‌های “ب ث ژ” و “هپاتیت ب” نیز در کشور تولید شده است.
به گفته قانعی، واکسن‌های “هاری انسانی”، “MMR” و بهینه سازی “هپاتیت ب” و “پنت والان” نیز در کشور در حال تولید است.
دبیر ستاد توسعه زیست فناوری معاونت علمی، درباره رتبه ایران در زمینه تولید واکسن در دنیا گفت: هم اکنون شرایط خوبی در رتبه بندی تولید واکسن بین کشورهای دنیا نداریم، ولی کیفیت واکسن‌های تولیدی در کشور مناسب است.
وی خاطرنشان کرد: به طور مثال کیفیت واکسن “ب ث ژ” و “هپاتیت ب” به لحاظ کمی و کیفی در دنیا قابل رقابت است.
قانعی با اشاره به میزان بالای کیفیت این واکسن‌های تولیدی در داخل کشور، گفت: در تولید این نوع واکسن‌ها در مسیر دریافت PQ هستیم که دریافت این علامت، به نوعی کسب استاندارد بین المللی محسوب می‌شود.
رتبه خوب در میان ۵۷ کشور اسلامی
رییس انستیتو پاستور ایران با بیان اینکه ایران در بین ۵۷ کشور اسلامی در زمینه تولید واکسن، رتبه خوبی را کسب کرده است، افزود: شرکتهای دانش بنیانی که در این زمینه فعالیت دارند، از حمایتهای مختلف ستاد بهره می گیرند و از حمایتهای ما برخوردار هستند.
وی، درباره نحوه حمایت ستاد توسعه زیست فناوری معاونت علمی و فناوری ریاست جمهوری از شرکتهای دانش بنیان تولید کننده واکسن گفت: با تمام امکانات از طریق قرار دادن زیرساختهای موجود کنترل کیفی، تضمین کیفی، فنی و مهندسی، بازرگانی و زیرساختهای آموزشی و تحقیق و توسعه از این شرکتها حمایت می‌کنیم.

مشکل فاکتور ۷ هموفیلی‌ها حل شد

مهر ۹, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 کارشناس بیماران هموفیلی وزارت بهداشت ضمن توضیح علت ایجاد مشکل در تهیه فاکتور بیماران هموفیلی که چندی پیش مطرح شد، از رفع و حل این مشکل خبر داد.

دکتر راضیه حنطوش‌زاده در گفت‌وگو با خبرنگار سرویس سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، در پاسخ به سوالی درباره کمبود فاکتورهای بیماران هموفیلی بویژه فاکتور ۷ که چندی پیش مطرح شده بود، گفت: با توجه به اینکه برای سال ۹۳ پیش بینی بسیار خوبی در زمینه فاکتورهای مورد نیاز بیماران هموفیلی داشتیم و معاونت دارو نیز همکاری خوبی در این زمینه داشت، مشکل خرید یا واردات فاکتور نداریم.
وی در توضیح علت کمبودی که چندی پیش در فاکتور ۷ بیماران هموفیل مطرح شد، افزود: پیش از این یارانه فاکتورهای انعقادی توسط معاونت دارو به شرکت‌های وارد کننده پرداخت می‌شد و مابه‌التفاوت اندکی (شامل یک تا سه درصد از هزینه‌ها) را نیز بیمه‌ها پرداخت می‌کردند. امسال معاونت دارو تمام یارانه فاکتورهای انعقادی را در اختیار سازمان‌های بیمه‌گر قرار داد و متاسفانه از آنجا که بیمه‌ها با اختلاف زمانی حدود ۳ تا ۶ ماه اسناد داروخانه‌ها را پرداخت می‌کنند، قدرت خرید داروخانه‌ها در خصوص فاکتور هفت کاهش یافت.
وی در این باره ادامه داد: بر این اساس وزیر بهداشت تفاهم نامه‌ای را با وزیر رفاه امضا کردند و مقرر شد ظرف ۱۰ روز به اسناد فاکتورهای انعقادی رسیدگی و هزینه‌های آن پرداخت شود.
حنطوش‌زاده گفت: به این ترتیب مقرر شد که دانشگاه‌های علوم پزشکی خریدشان در زمینه فاکتورهای انعقادی را به صورت روتین انجام دهند. شرکت‌های پخش نیز در این زمینه همکاری می‌کنند. در مجموع در قالب این تفاهم نامه همکاری مشکل فاکتور هفت این بیماران حل شد.

اندر فواید گوجه فرنگی

مهر ۹, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, تغذيه, خبر پزشکی

 فارس : گوجه فرنگی یکی از آن مواد غذایی است که ما هر روز بدون اینکه مزایای آن را بدانیم مصرف می‌کنیم و به اندازه کافی نیز خوشمزه است.

گوجه‌فرنگی به شکل گرد و مینیاتوری است و دارای تعداد گونه‌های نامعلوم و منافع بسیاری است؛ گوجه‌فرنگی تقریباً در همه جا قابل کشت است و بعد از سیب‌زمینی یکی از پر مصرف‌ترین مواد غذایی در جهان است؛ نام علمی آن Solanum Iyacopersicum L و بومی پرو است.

فرانسوی‌ها معتقد بودند گوجه‌فرنگی یک گیاه سمی است و فقط تزئینی است؛ البته خوردن گوجه‌فرنگی به صورت کال و نرسیده می‌تواند سمی باشد زیرا گوجه فرنگی حاوی یک عنصر شیمیایی به نام سولانین است که در صورت کال بودن می‌تواند موجب ناراحتی معده و عصبانیت شود.

 

سلونین در داروسازی استفاده می‌شود و خوشمزه بودن سیب زمینی نیز به دلیل سولانین است اما این اثرات در صورت رسیده بودن گوجه فرنگی ناپدید می‌شوند از این رو انتخاب آن بسیار مهم است؛ و باید توجه داشت هر میوه و سبزیجاتی هنگام رسیده بودن باید مصرف شود و زودتر یا دیرتر مصرف کردن هر چیز شاید موجب بیماری شود.

امروز حدود هزار نوع گوجه‌فرنگی در جهان وجود دارد.

به نظر گیاه‌شناسان گوجه‌فرنگی نوعی میوه است و جزو سبزیجات نیست.

 
خواص تازه‌گی و مرطوب کننده

گوجه‌فرنگی از سبزیجات فصل تابستان است، بسیار غنی از آب است، یکی از ۱۰ ماده‌غذایی است که موجب مرطوبیت بیشتری می‌شود به دلیل اینکه ۹۰ تا ۹۳ درصد ترکیبات آن آب است.

برای افراد مسن که آب کمتری می‌نوشند بسیار مفید است چون آب بدن آن‌ها را تامین می‌کند و پزشکان توصیه می‌کنند روزانه یک گوجه‌فرنگی بخورید.

محافظ در مقابل نورخورشید

علاوه بر خوشمزه بودن، در مقابل اشعه خورشید از پوست محافظت می‌کند در ضمن به رشد ملانین کمک کرده و باعث برنزه شدن می‌شود؛ البته این به این معنا نیست که کرم ضدآفتاب فراموش شود.

موجب زیبایی پوست می‌شود

مصرف زیاد گوجه‌فرنگی موجب بهبودی در بافت و رنگ پوست می‌شود و پوست را زیبا می‌کند.

 
لاغر کننده است

۱۰۰ گرم گوجه‌فرنگی دارای ۱۵ کالری است و یک غذای کم انرژی است اما دارای ویتامین‌های بی شماری است؛ ۱۰۰ کالری گوجه‌فرنگی دارای ۶۰ میلی‌گرم کلسیم است، ۶۷ میلی‌گرم منیزیم، ۲٫۷ میلی‌گرم آهن و ۱٫۳ میلی‌گرم روی است.

برای زنان باردار، سالمندان، کودکان و افراد مبتلا به کم‌خونی بسیار مفید است.

موجب هضم غذا می‌شود

گوجه‌فرنگی غنی از فیبر است و برای تسهیل در عبور از روده شناخته شده است؛ بیشترین غلظت آن در پوست و دانه‌ها یافت می‌شود.

ضد سنگ کیسه صفرا و فشار خون بالاست

دارای پتاسیم است و میزان آب گوجه‌فرنگی می‌تواند در عملکرد کلیه مفید باشد؛ عملکرد درست کلیه‌ها موجب کاهش فشار خون بالا می‌شود.

آنتی اکسیدانی قوی در برابر پیری

گوجه‌فرنگی دارای سه آنتی‌اکسیدان شناخته شده ( ویتامین C ویتامین E و بتاکاروتن) است که باعث می‌شود یک آنتی‌اکسیدان قوی باشد.

ضد سرطان

گوجه‌فرنگی غنی از لیکوپن است که موجب پیشگیری از سرطان می‌شود و در سراسر جهان به رسمیت شناخته شده است؛ گوجه فرنگی به رادیکال‌های آزاد مسئول پیری حمله می‌کند؛ برای بیماری‌های قلبی خاص و برخی سرطان‌ها مفید است؛ بسیاری از مطالعات نشان داده‌اند مصرف منظم گوجه فرنگی ابتلا به سرطان را بسیار کاهش می‌دهد.

توصیه:

گوجه‌فرنگی دارای بسیاری از مزایا است پس خوردن آن را به فردا موکول نکنید و برای جلوگیری از خراب شدن حتماً در یخچال نگهداری شود تا طعم خود را از دست ندهد.

هشدار:

افرادی که روده حساس دارند، روده آن‌ها با خوردن گوجه فرنگی تحریک می‌شود بنابراین بهتر است گوجه‌فرنگی را بدون پوست و دانه میل کنند.

گوجه‌فرنگی را در حالت‌های مختلف خام، پخته و کبابی می‌توان خورد و طعم خوبی به غذا می‌دهد.

گوجه‌فرنگی را می‌توان برای صبحانه، عصرانه کودکان و حتی بزرگسالان و برای شامی سبک با نان و پنیر میل کرد.

« Previous PageNext Page »