روز پزشک بر تمامی پزشکانی که خود را متعلق به فرهنگ سرزمین بوعلی سینا می دانند مبارک باد

شهریور ۲, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

پیام تبریک مشترک سایت پزشکان بدون مرز و سایت پزشکان ایران به مناسبت روز پزشک

آنگاه که دردمندی سلامت خود را باز یابد آنگاه که دستی به نشان شکر به آسمان بلند شود ملائک تو را می ستایند… روزت مبارک!

پزشکان ضامن سلامت جامعه ، امنیـت روحی بیماران و فرشتگان نجاتی هستند که درد جسم را با روح بلندشان در سایه لطف الهی التیام می بخشند. این روز بر جامعه پزشکی و تمامی پزشکان متعهد کشور، مبارک باد.

یکم شهریور ماه سالروز ولادت بزرگ دانشمند و طبیب برجسته نامدار ایرانی جهان ، شیخ الرئیس ابوعلی سینا و روز پزشک بر تمامی طبیبان فرزانه و جامعه پزشکی تلاشگر ایران خجسته باد

در دنیای امروز کمتر ملتی است که به مفاخر گذشته خود توجه نکند زیرا یکی از علایم حیات و زنده بودن ملت ها ملتفت بودن و توجه داشتن به مفاخر گذشته فلسفی، علمی، فرهنگی، ادبی، سیاسی، اجتماعی و ملی آن هاست که این گذشتگان با وجود گذشت روزگار و سیر زمان و وقوع حوادث نا گوار با هزاران خون دل برای آینده گان خود به میراث گذاشته‏اند که باید آن را گرامی و عزیز داشت و بارور ساخت.

در پیشینه تاریخی و در فرهنگ عمومی و باور اجتماعی مردمان سرزمین کهن ایران همواره طبابت و طبیب از قداست و جایگاه ویژه ای برخوردار بوده است.

طبیب را مظهر اسم محیی و احیاء گری نامیده و عیسوی مسلک می دانستند که با دم مسیحیائی خویش درد و رنج را از جسم و روان دردمندان زدوده و شوق امید را در کالبد جسم و روح زندگی آنان می دمیده است.

و با چنین نگاه و انتظاری طبابت نیز با حکمت و اخلاق درآمیخته و طبیب خود را نیازمند عنایت شافی مطلق و حقیقت محض می پنداشته است.

در فرهنگ ایرانی ، ارزش دانش گرانقدر پزشکی و فعالیت حرفه ای طبیب تا بدان اندازه والا و عظیم است که طبیب مظهر اسم شریف محیی و احیاء گری معرفی شده است و همچنین در متن فرهنگ و حیات اجتماعی مردمان این مرز و بوم نیز طبیب و طبابت از جایگاه ویژه و اهمیت والایی برخوردار بوده است تابدان اندازه که بیماران و دردمندان نه فقط برای جستجوی تسکین و درمان دردهای جسمانی خویش، که بلکه در مقام مشاوره و هدایت جویی در همه ابعاد زندگی فردی و اجتماعی خود به حکیم و طبیب متوسل می گردیده اند چرا که حکیم و طبیب در افق نگاه و قضاوت آنان شخصیتی مبـّرز و برخوردار از دانشی  علمی و پزشکی و آراسته به فضائل والای اخلاقی بوده است و نماد برجسته و الگوی بارز چنین اندیشوران دلسوز وعالمان فرزانه در تاریخ پر فروغ این سرزمین، طبیب نامور و نابغه بزرگ ایرانی، شیخ الرئیس ابوعلی سینا بود که بدلیل ارتباطش با خدا و مکتب وحی نور حکمت الهی در دل او درخشید و به حکیم الهی تبدیل شد.

همان دانشمند بزرگی که با نبوغ والا و مجاهدات بی شائبه در عرصه کشف و تبیین واقعیتها و مفاهیم علمی خدمات بزرگی به جهان علم و بشریت نموده و تألیفات ارزشمند وی سالیان مدیدی عامل تعمیق و پویایی آموزش و تحقیق در معتبر ترین مراکز علمی و آکادمیک دنیا بوده است.

این فرهنگ و باور بزرگمردانی را تربیت کرده است. که فروغ علم و اندیشه شان در سپهر دانش بشری، راهگشا بوده است و همگان را به تلمذ و همراهی فراخوانده است ابن سینا، جرجانی، رازی و … دانشمندان شهیر و طبیبان فرهیخته ای هستند که پرچمدار همراهی دانش و اخلاق بوده و در سایه سار ارزشهای انسانی ، علم را در خدمت انسانیت و رشد فضلیت های اخلاقی قرار داده اند.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ،  جامعه پزشکی ایران علاوه بر برخورداری از چنین پیشینه ارزشمند و افتخار انتساب روز پزشک به زادروز طبیب و فیلسوف نامدار ایران  بزرگ شیخ الرئیس ابن سینا, مفتخر است که در همه اعصار فضای معنوی آن معطر به عطر وجود بزرگ مردان گمنام و نیک اندیشان موحدی بوده است که وسوسه های فریبناک مادی و تفاخرات دنیوی در مقابل روح بلند آنان سر تعظیم و ستایش سائیده است و افتخار خدمت به محرومین و دردمندان را با هیچ موقعیتی برابری نداده اند.

روز پزشک فرصت مغتنمی است تا سیاستگذاران و مدیران عرصه آموزش پزشکی و بهداشت و درمان کشور  ایران با همفکری، همراهی و مساعدت همه مجامع و نیروهای دلسوز جامعه پزشکی سیاستها و راهکارهای ترویج و اشاعه ارزشهای معنوی و اخلاق پزشکی و ارتقاء جایگاه و منزلت شاغلین حرف پزشکی را مورد بازخوانی و توجه قرار داده و با برنامه ریزی و بهره مندی از توانمندیهای ملی در عرصه تقنینی و اجرائی مسئولیت ملی خویش را در جهت حل و رفع معضلات و مشکلات جامعه پزشکی کشور بویژه پزشکان جوان اداء نمایند.

گازهای سرطان زا داخل خانه کدامند؟

شهریور ۱, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

 گاز رادون بیشتر در پرتو درمانی کاربرد دارد، بنابراین طبیعی است که میزان آن در بیمارستان‌ها بالا باشد اما مقادیری از این گاز در منازل نیز وجود دارد و با توجه به سمی و سرطانی بودن این گاز باید نسبت به‌اندازه‌گیری مقادیر آن و کاهش و کنترل اش اقدام کرد

«شما می‌دانید گاز رادون چیست؟ » کمی مکث می‌کند و بعد می‌گوید: «خیر. اطلاعی ندارم.» و چند ثانیه بعد انگار که چیزی یادش آمده باشد، ادامه می‌دهد: «ربطی به انرژی هسته‌ای ندارد؟!» این‌ها را یک آقای ۵۴ ساله می‌گوید. کارشناس حسابداری و ساکن در منطقه پاسداران تهران. چیزی راجع به گاز رادون نشنیده. کسی هم برای نصب دستگاه‌اندازه‌گیری رادون به منزل اش مراجعه نکرده است اما اگر اطلاعات درستی از این گاز و دستگاه‌اندازه‌گیری آن داشته باشد، احتمالاً مخالفت خاصی با نصب دستگاه ندارد.
نفر بعدی که از او درباره گاز رادون سؤال می‌شود، خانمی ۳۰ساله و خانه دار ساکن حوالی میدان امام حسین(ع) تهران است. او هم مثل نفر قبل، هیچ چیز در مورد این گاز نمی‌داند و کسی هم برای نصب دستگاه سنجش رادون سراغ خانه شان نیامده است.
شهروند دیگر، آقای ۴۲ ساله، دبیر و ساکن منطقه پونک است. پاسخ‌های او هم مشابه نفرات قبل است. او هم نمی‌داند گاز رادون چیست. راستی شما می‌دانید؟ اصلاً چه لزومی دارد درباره گاز رادون اطلاعات داشته باشیم؟! حالا اگر بدانید رادون دومین عامل ایجاد کننده سرطان ریه در انسان بعد از سیگار است، آنوقت چه می‌گویید؟ و باز هم اگر بدانید که این گاز در منازل ما به مقادیر متفاوت وجود دارد، آیا باز هم با بی‌تفاوتی از کنار مسأله خواهید گذشت؟! وقتی عاملی به طور مستقیم با سلامتی افراد خانواده مرتبط است، مسلماً دیگر نمی‌توان دست روی دست گذاشت و با یک «نمی دانم» خود را از زیر بار به دست آوردن اطلاعات رها کرد.
جدول تناوبی عناصر که یادتان هست؟! همان که سر حفظ کردن عناصر و شماره شان کلی دردسر می‌کشیدیم. رادون که نماد آن در جدول تناوبی Rn است، با عدد اتمی ۸۶ در این جدول جای دارد. این گاز از گازهای بی‌اثر و پرتوزا به شمار می‌رود که توسط رادیوم ایجاد می‌شود.
توضیحات بیشتر در مورد این گاز را بخوانید از زبان مهندس سلمان بیگلری، کارشناس شیمی:« رادون از سنگین ترین گازها به شمار می‌رود که برای سلامتی انسان زیانبار است. این گاز، بی‌رنگ است، مگر در دمای زیر انجماد که به رنگ فسفری درمی آید و همچنین در دمای ذوب که رنگ اش نارنجی پررنگ می‌شود. رادون علاوه بر اینکه در حالت عادی، بی‌رنگ است، بو و مزه هم ندارد بنابراین تشخیص آن مگر به وسیله دستگاه مخصوص امکان پذیر نیست.»
او ادامه می‌دهد: «گاز رادون بیشتر در پرتو درمانی کاربرد دارد، بنابراین طبیعی است که میزان آن در بیمارستان‌ها بالا باشد اما مقادیری از این گاز در منازل نیز وجود دارد و با توجه به سمی و سرطانی بودن این گاز باید نسبت به‌اندازه‌گیری مقادیر آن و کاهش و کنترل اش اقدام کرد.»
اسم سرطان، گوش‌ها را تیز می‌کند. هر روز آمار و اخبار جدیدی از مبتلایان به این بیماری شنیده می‌شود و تعداد بالای مبتلایان و قربانیان، توجه‌ها را به سمت و سوی آن بیشتر جلب می‌کند.
سرطان ریه را کشنده ترین نوع سرطان می‌دانند و سیگار را مهم ترین عامل ابتلا به آن. طبق تحقیقاتی که در ایالت متحده امریکا انجام گرفت، گاز رادون دومین عامل ابتلابه سرطان ریه بعد از سیگار عنوان شد و همین مسأله هم سبب شد تا این کشور نسبت به‌اندازه‌گیری گاز رادون در منازل اقدام کند. استنشاق این گاز موجب ورود آن به درون ریه می‌شود و با پرتوزایی در این ارگان، در نهایت ریه را سرطانی می‌کند. سرطان ریه در واقع رشد کنترل‌نشده سلول در بافت‌های ریه است که اگر این بیماری درمان نشود، رشد سلولی می‌تواند در یک فرایند به نام متاستاز به بیرون از ریه گسترش پیدا کند و به بافت‌های اطراف یا سایر اعضای بدن برسد.
در امریکا هر سال حدود۲۱ هزار نفر بر اثر سرطان ریه ناشی از قرار گرفتن در معرض این گاز جان خود را از دست می دهند و همین مسأله هم این کشور را بر آن داشته تا به‌اندازه‌گیری گاز رادون در منازل شهروندان خود اقدام کند تا در نهایت نقشه رادون شهرهای این کشور تهیه شود. البته تهیه نقشه رادون امری مختص به کشور امریکا نیست بلکه کشورهای پیشرفته عموماً نقشه ملی مناطق پرخطر به جهت انتشار گاز رادون را تهیه کرده‌اند. در کشور ما نیز، در قالب یک پروژه ملی تحقیقاتی با پشتیبانی وزارت بهداشت، نقشه ملی گاز رادون به تفکیک شهرهای مختلف در حال ترسیم است. در این پروژه که از حدود ۲ سال پیش کلید خورده، تعدادی از منازل مسکونی به صورت رایگان به لحاظ میزان گاز رادون مورد بررسی قرار می‌گیرند تا در نهایت به تهیه نقشه رادون کشور منجر شود.
جالب است بدانید طبق مطالعات انجام شده در ایران غلظت این گاز در منازل شهرهای لاهیجان، اردبیل، یزد، همدان و قزوین بالا بوده است.
اندازه‌گیری گاز رادون در پایتخت اما چنانکه مسئولان مربوط اذعان دارند، چندان هم ساده نبوده و با مقاومت تهران نشینان مواجه شده است؛ گرچه در تماس هایی که به صورت تصادفی با منازل شهروندان تهرانی برقرار شد، هیچ موردی از مراجعه برای نصب دستگاه سنجش گاز رادون مشاهده نشد.
دکتر نرگس زارع‌دار، مجری طرح اندازه‌گیری رادون در تهران اما از مقاومت تهرانی‌ها در مقابل نصب دستگاه سنجش رادون شکایت دارد و آن را مانعی بر سر راه تهیه نقشه رادون کشور می‌داند.
به گفته او، این دستگاه که ممکن است شک و شبهه هایی را برای شهروندان ایجاد کند، در واقع یک دستگاه نیست بلکه یک محفظه پلاستیکی به شکل دایره است که داخل آن یک فیلم پلی‌کربناته حساس قرار دارد و جز این هیچ چیز دیگری در آن نیست. این دستگاه با فشار دست باز می‌شود و فیلم که به صورت ورقه نازکی در آن تعبیه شده، دیده می‌شود.
زارع دار می‌گوید:« در مناطقی که در معرض انتشار رادون هستند، رادون در جریان هوا وجود دارد و زمانی که هوا از این فیلم پلی‌کربناته عبور می‌کند، روی آن تأثیر می‌گذارد و با هر بار عبور گاز رادون یک نقطه روی این فیلم ثبت می‌شود. برای این‌که شدت گاز رادون را در فضا یا منطقه‌ای اندازه‌‎گیری کنند، تعداد این نقاط را با دستگاه‌های مخصوصی شمارش و پس از آن غلظت گاز رادون را در آن منطقه یا محل اعلام می‌کنند.»
به گفته او، برای این‌که مشخص شود میزان گاز رادون در تهران چقدر است باید یکهزار نمونه با فواصل منظم جمع‌آوری شود اما تاکنون تنها ٣٣٢ نمونه تحویل داده شده و تحویل ١٢۵ نمونه دیگر هم در دست بررسی است. روند جمع‌آوری نمونه‌ها هم به این ترتیب است که دستگاه بسیار کوچک اندازه‌گیری رادون به مدت سه ماه باید در محل مورد بررسی طبقات همکف یا اول ساختمان‌ها باقی بماند. لازم به ذکر است که این دستگاه برای کار کردن به برق یا هیچ امکانات دیگری نیاز ندارد و در خانه‌‎هایی که برای اندازه‌گیری رادون انتخاب می‌شود، دو دستگاه‌اندازه‌گیری رادون نصب می‌کنند که یک نمونه به آزمایشگاهی در خارج از کشور ارسال می‌شود و یک نمونه هم در آزمایشگاه‌های داخلی بررسی می‌شود تا دقت آزمایشگاه‌های داخلی را بسنجند.
مهاجمی که از کف خانه وارد می‌شود
گاز رادون در منازل وجود دارد اما این گاز از کجا وارد خانه هایمان می‌شود؛ این مهاجم سرطانزا که میهمان ناخوانده و ناخوشایند منازل می‌شود و درد را به جان اهل خانه می‌اندازند.
مهندس میرسجاد آشتیانی، کارشناس عمران ساختمان در این باره می‌گوید: «در بحث ساختمان‌سازی، آیین‌نامه‌ای وجود دارد که مربوط به جلوگیری از ورود گازهای سمی به داخل منزل و همچنین اندازه‌گیری میزان این گازهاست؛ گازهایی مثل دی اکسید کربن و همچنین رادون که در صورت عمل به آیین نامه تا حد بسیار زیادی می‌توان جلوی انتشار این گازهای سمی و متعاقباً اثرات منفی آنها بر سلامت افراد را گرفت.»
او ادامه می‌دهد:« از آنجایی که گاز رادون از کف و معمولاً از خاک به داخل منزل انتشار می‌یابد، استفاده از غشاهای پلاستیکی در زیر فونداسیون در هنگام ساخت بنا، تا حد زیادی می‌تواند مانع انتشار این گاز به داخل منزل شود. همچنین اصلاح و بهبود سیستم تهویه محیط‌های بسته بخصوص در سطوح پایین و کف ساختمان‌ها، عایق بندی و پرکردن شکاف دیوار‌ها و کف ساختمان و استفاده از چاهک رادون در زیر کف ساختمان جهت هدایت مستقیم گاز رادون به بیرون نیز از راهکارهای ارائه شده برای جلوگیری از انتشار این گاز سرطانزاست. اما با تمام این احوال بهتر است از دستگاه سنجش رادون در منازل خصوصاً در طبقات پایین استفاده شود و حتی شهروندان، خودشان برای نصب این دستگاه در منازل شان با مسئولان مربوط تماس بگیرند.»

کم آبی بدن و عوارض آن

شهریور ۱, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

اگر به اندازه کافی آب به بدن نرسد، گذشته از اینکه عصبی و بد اخلاق می‌شوید، عوارض دیگری هم در انتظار شما خواهد بود! کمبود آب بدن می تواند موجب احساس افسردگی، خستگی، کاهش اشتها، افزایش غلظت خون، کاهش ظرفیت کارایی و فعالیت بدن شود.

علائمی که نشان می دهد بدن دچار کمبود آب شده است عبارتند از :
۱- دهان خشک از نشانه های کم آبی بدن است
این مورد کاملاً آشکار به نظر می‌رسد، هر زمان که شما احساس چسبندگی دردهان‌تان داشتید، مشخص است که به مایعات نیاز دارید. اما اگر به فکر نوشیدنی‌های شیرین هستید، یک راه حل موقتی است که باعث مشکل بزرگتری می‌شود. نوشیدن آب باعث روان شدن ترشحات دهانی در غشاء و پوست دهان و گلو می‌شود، که باعث ایجاد رطوبت دهان با ترشحات بزاق برای مدت طولانی خواهد شد.

۲- همیشه خیلی احساس تشنگی می کنید
ما پیش از این دهان خشک را بررسی کردیم اما تشنگی فراتر از دهان خشک می‌باشد. تشنگی یعنی بدن به آب نیاز دارد، پس به صدای بدن گوش دهید و قبل از اینکه احساس تشنگی به شما دست دهد آب مورد نیاز بدن را تأمین کنید

کمبود آب، باعث خشکی، کشیدگی و پوسته پوسته شدن پوست می‌شود

۳- پوست خشک از اولین علائم بی‌آبی کامل بدن است
پوست بدن بزرگترین ارگان بدن است، بنابراین به هیدراته بودن (آب رسانی) نیازمند است. در حقیقت پوست خشک از اولین علائم بی‌آبی کامل بدن است که می‌تواند باعث ایجاد مشکلات بزرگ تر شود. کمبود آب یعنی کمبود عرق که باعث می‌شود بدن نتواند آلودگی های درون خود را در طول روز رفع کند. اگر می‌خواهید مواد زائد را دفع کنید، اولین کار شما مصرف آب است.

 

4- هنگام کم شدن آب بدن چشم ها خشک و قرمز می شود
نوشیدن آب تأثیر زیادی روی دهان و گلو دارد. کمبود مصرف آب باعث می‌‌شود، چشمان قرمز، خشک و ورم و کند. چون با کمبود آب بدن، مجرای اشک خشک می‌شود. حقیقت این است که این شرایط می‌تواند، بیشتر به چشمان شما آسیب برساند، مخصوصاً اگر در طول روز چشم‌تان را لمس می‌کنید.

۵- آب کمتر برابر است با توده عضلانی کمتر
شاید تعجب کنید که بخشی از عضلات بدن را آب تشکیل داده است. پس یعنی آب کمتر برابر است با توده عضلانی کمتر. نوشیدن آب قبل، حین و بعد از تمرینات ورزشی نه فقط بدن شما را راحت و پر آب نگاه می‌دارد، بلکه آب را به قسمت های مناسب بدن می‌رساند و شانس پیشرفت التهاب و درد که با تمرینات و استفاده از وزنه مرتبط است را کاهش می دهد.

۶- در صورت کم شدن آب بدن مشکلات گوارشی پیدا می کنید
در مورد ترشحات درگلو و دهان صحبت کردیم که چطور نگهداری آن با جذب آب باعث می شود، غشاء و پوست آن‌ها عملکرد مناسبی داشته باشد. این شرایط برای تمام سیستم گوارشی به کارمی رود. بدون جذب آب قدرت ترشحات در معده کاهش پیدا خواهد کرد و به اسید معده اجازه داده می‌شود به ارگان های داخلی بدن آسیب‌های بزرگی وارد کند. یعنی باعث سوزش معده و سوء هاضمه می‌شود.

نوشیدن آب کافی باعث کاهش درد مفاصل می شود

۷- هنگام کم آبی بدن، درد مفاصل را تجربه می کنید
غضروف‌های بدن و دیسک‌ها ۸۰ درصدشان از آب تشکیل شده است. اگر آب کافی مصرف نکنید، غضروف ‌ها و دیسک‌ها آسیب پذیر می‌شوند و درد را تجربه خواهید کرد. با هیدراته نگه داشتن بدنتان مطمئن می‌شوید که مفاصل بدن می‌تواند سالم باشد و به درستی کار کند، به نحوی که شوک ناشی از ضربات ناگهانی مانند: دویدن، پریدن و یا افتادن ناگهانی را جذب کنند.

۸- هنگام کم آبی بدن بیمار می‌شوید یا بیماری شما طولانی می‌شود
نوشیدن آب به مقدار کافی باعث می‌شود تا سموم از بدن خارج شود. یعنی ارگان‌های داخلی بدن تلاش می‌کند تا مواد زائد را از بدن بیرون کنند، اما وقتی بدن آب مورد نیاز برای این کار را نداشته باشد، درست کار نمی‌کند. در نتیجه ارگان‌های بدن از آب ذخیره شده در قسمت های مختلف بدن مانند خون استفاده می‌کنند که می‌تواندپیامدهای بدی داشته باشد، گذشته از این وقتی سموم بدن دفع نشود و بیمار نیز باشد، پروسه بیماری شما طولانی تر می شود.

۹- کاهش دفع ادرار نتبجه کم شدن آب بدن است
باورکنید یا نه، اگر در طول روز ۴ تا ۷ بار به سرویس بهداشتی مراجعه نکنید، احتمالاً به اندازه کافی آب نمی نوشید. اگر رنگ ادرار زرد تیره باشد، یعنی بدن اشاره می‌کند که کمبود آب دارید. در شرایط وخیم کمبود آب می‌تواند، باعث عفونت مجرای ادرار شود. در حالت عادی رنگ ادار باید زرد روشن و یا شفاف باشد.

کم آبی بدن باعث ایجاد خواب آلودگی و خستگی می شود

۱۰- احساس سستی و خستگی از نشانه های کمبود آب بدن است
زمانی که بدن دچار کم آبی می‌شود، از خون، آب را قرض می گیرد که باعث افزایش غلظت خون می‌شود. کمبود آب در خون نیز منجر به کاهش اکسیژن در کل بدن می‌شود که در نتیجه خواب آلودگی و خستگی کامل را به دنبال خواهد داشت. به یاد داشته باشید، در شرایطی که بدن با کمبود آب مواجه است، قهوه نمی تواند گزینه مناسبی باشد.

۱۱- یبوست نشانه‌ای از کم آبی مزمن است
همان طورکه گفتیم جذب آب مناسب به روان شدن سیستم گوارشی شما کمک خواهد کرد. یبوست نشانه‌ای از کم آبی مزمن است. یکی از وظایف اصلی روده بزرگ برداشتن آب اضافی از مدفوع است به طوری که مدفوع بیش از حد شل نباشد و از طرف دیگر آب برای عبور راحت مواد از روده لازم است، هنگامی که بدن آب کافی مصرف نمی‌کند، مدفوع سخت می‌شود، چرا؟ چون بدن مقداری از آن را با کم کردن آب مدفوع جبران می کند و همین کار را برای دفع آن سخت می کند که منجر به یبوست خواهد شد.

۱۲- پیری زودرس در اثر کم شدن آب بدن
کمبود آب، روند دفع سموم از طریق پوست را کند می کند؛ از این رو پوست به انواع بیماری‌ها از جمله پسوریازیس، التهاب، پیری زودرس، چین و چروک و تغییر رنگ مستعد می شود. آب برای حفظ رطوبت پوست و رسیدن مواد مغذی لازم به پوست مهم است. کمبود آب، باعث خشکی، کشیدگی و پوسته پوسته شدن پوست می‌شود که به فرد ظاهر مسن می‌دهد. پوست خشک حالت ارتجاعی کمتری دارد و به چین و چروک مستعد‌تر است. همچنین میزان آب بدن که بطور طبیعی در بدن وجود دارد با افزایش سن کاهش پیدا می کند. پس یعنی هر چقدر ما پیرتر می‌شویم، باید با آگاهی بیشتر مصرف آب را افزایش دهیم.

این مطلب را خواندید و تا کنون این را دریافتید که
برای ما مشخص شد که چقدر آب رسانی به بدن حیاتی و مهم است. اگر روی این مطلب تمرکز کنید، چه در حال کار، ورزش و حتی استراحت، آب بنوشید، خیلی خوش شانس هستید! اگر فکر می‌کنید به اندازه کافی آب نمی‌نوشید، همین الان یک لیوان آب میل کنید.

دردها و راههای درمان آن

شهریور ۱, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 مهرداد کاظم زاده عطوفی- روان شناس بالینی و دبیر انجمن علمی روان شناسی بالینی ایران: کیست که درد را تجربه نکرده باشد؟! بدون شک برایتان پیش آمده در مقطعی از زندگی تان درد سراغتان آمده باشد و یکی از قسمت های بدنتان را درگیر کند. در این مواقع اولین فکری که به ذهنتان می رسد مراجعه به پزشک و علت یابی درد است، اما اگر با مراجعه به پزشک، پاسخی که می گیرید «دردت عصبی است» باشد، چه می کنید؟ بی خیال درد می شوید و با خودتان می گویید «خب خوبه که جایی از بدنم مشکل نداره؟» بهتراست بدانید تازه بعد ازاینکه مشخص شد درد شما منشا جسمی ندارد و درواقع اختلال درد عصبی است باید به فکر درمان جدی باشید.

درد چیست؟

درد یک علامت و هشدار است که نشان می دهد در سیستم عصبی اشکالی وجود دارد و در کل ساختار جسم مشکلی ایجاد شده است. یعنی وقتی سردرد یا دست درد داریم این در اصل هشدار و پیامی است که سیستم عصبی صادر می کند. جالب اینجاست که از نظر روان شناسی همه ما درد را به یک شکل تجربه می کنیم و می شناسیم؛ تجربه ای ناخوشایند که فرد با ابتلا به آن تلاش می کند منشا آن را پیدا کند و از بین ببرد.

انواع درد و دلایل آن

اولین قدم، ریشه یابی

وقتی با پدیده درد روبرو هستیم اولین سوالی که باید در ذهنمان شکل بگیرد این است که منشا این درد چیست؟ براساس مدل ها و الگوهای پزشکی وقتی بدن در شرایطی قرار می گیرد که اختلال پیدا می کند براساس آن اختلال، احتمال بروز درد وجود دارد. آنچه مسلم است وقتی درد را تجربه می کنیم که سیستم های خونرسانی و اکسیژن رسانی به اعضا دچار اشکال می شود.

وقتی شکستگی در عضوی اتفاق می افتد و شما درد احساس می کنید یعنی اعصاب حسی تحریک شده اند و پیام می فرستند. اولین و مهم ترین نکته این است که وقتی درد احساس می کنید باید برای ارزیابی به متخصص مراجعه کنید و در اصل علت جسمی درد را مشخص کنید. هرکدام از ما پرونده پزشکی داریم و وقتی با دردی روبرو هستیم براساس این پرونده و ارزیابی سابقه بیماری درد توسط پزشک، این درد باید مدیریت شود. در صورتی که علت درد به منطقه خاصی مربوط باشد باید به پزشک متخصص ارجاع داده شود.

انواع مواجهه با درد

وقتی دردی را تجربه می کنیم، مثلا وقتی سردردهای مکرر داریم، معمولا ممکن است ۳ کار انجام دهیم؛ یا براساس الگوی غلط اقدام به خوددرمانی می کنیم که این مساله در صورتی قابل قبول است که دردها تکراری باشد و پزشک از قبل تشخیص داده باشد که قابل اعتنا نیست. بنابراین گاهی اوقات استفاده از یک مسکن کوتاه مدت مشکلی ایجاد نمیک ند. دومین کار این است که به یک پزشک عمومی مراجعه می کنیم که درواقع درست ترین کار است چون پزشک می تواند ارزیابی مناسبی انجام دهد و سومین کار که در کشور ما بسیار رایج است، این است که مستقیم سراغ پزشکان متخصص برویم. بدون شک تداوم درد و تکرارشونده بودنش باید ارزیابی شود تا مشخص شود آیا درد منشا جسمی دارد یا نه!

وقتی درد جسمی نیست

وقتی مشخص شد که درد منشا جسمی ندارد یعنی نمی توان دلیل مشخص سمی برای آن یافت، دردها عصبی یا دردهای روانشناختی مطرح می شود. گاهی بخشهای مختلفی از بدن درد می کنند و وقتی فرد مراجعه می کند گفته می شود که درد عصبی دارد که در اصل منظور همان دردهای روانشناختی است.

درد عصبی در ناحیه سر

دردهای روانشناختی معمولا در اعضای متفاوت بروز می کند که شایع ترین آن سردردهایی است که به نام سردردهای تنشی شناخته می شوند. مواقعی که فرد در شرایط استرس زا یا تحت تاثیر فشارهای روانی قرار دارد این دردها را تجربه می کند. اغلب این نوع درد به شکل منتشر است و ناحیه ای نیست و هیچ شباهتی به دردهای میگرنی ندارد و فرد علائم شروع سردرد مانند تهوع را تجربه نمی کند. معمولا این نوع دردها زمانی که عامل فشارزا از بین می رود، برطرف می شوند.

انواع درد و دلایل آن

درد به دلیل گرفتگی

افراد به تدریج براساس فرایند رشدی الگوی فیزیکی و بدنی خاصی را تجربه و به آن عادت می کنند. به همین دلیل برخی از ما بدون آگاهی معمولا عضلاتمان را منقبض می کنیم و آنقدر با آن زندگی کرده ایم که متوجه آن نمی شویم. نتایج مطالعات نشان داده بسیاری از دردهایی که منشا جسمی مشخصی ندارند دردهای ناشی از گرفتگی عضلانی هستند که ناشی از فشارهای عصبی و روان شناختی است و خیلی از مواقع براساس الگوهای عادتی است یعنی فرد همیشه احساس بدن درد یا خستگی عضلانی را با خودش دارد.

درد تقلید می شود

گاهی اوقات دردهای روان شناختی دردهای تقلیدی هستند. مثلا زمانی که فردی از اعضای خانواده درد قلبی دارد و تحت نظر قرار می گیرد اگر در سیستم خانواده دقت کنید برخی از اعضا علائم شبیه آن درد را تجربه می کنند که این دردهای تقلیدی همان دردهای اضطرابی هستند. یعنی فرد ذهنش درگیر می شود که نکند همان مشکل جسمی را داشته باشد و به دردهایی تبدیل می شود که منشا جسمی ندارد. البته اگر درد تداوم داشته باشد باید حتما برای ارزیابی جسمی مراجعه شود.

درد به دلیل افسردگی

یک گروه دیگر از دردها دردهای خلقی هستند که در بیماری هایی مانند افسردگی زیاد دیده می شود. گاهی اوقات مراجع به جای اینکه مستقیم مساله احساسی اش را مطرح کند با شکایت درد مراجعه می کند. در افراد افسرده دردها جسمی یا به عبارتی شبه جسمی است، اما وقتی پروتکل درمان کامل می شود دردها رفع خواهدشد. این دردها در اختلالات اضطرابی هم دیده می شود. افرادی که حملات پانیک را تجربه می کنند به دلیل احساس ریزش قلب و تپش قلب فکر می کنند سکته می کنند و دردهایی را تجربه می کنند که شبیه دردهای بیماری های قلبی است که تداوم آن نشان دهنده درد روان شناختی و البته اختلال روان شناختی است.

برای درد مراجعه کنید

اگر دردی به صورت مداوم وجود دارد و همیشه با شدت و ضعف همراه است باید برای ارزیابی پزشکی مراجعه شود. دردها علامت هستند و ممکن است نشان دهنده شروع اختلال جدی جسمی باشد. اگر پزشک تشخیص داد درد منشا جسمی ندارد پدیده دردهای عصبی بروز می کند که تحت عوامل استرس زا یا اختلالاتی مانند افسردگی بروز می کنند.

انواع درد و دلایل آن

راهکارهای درمانی

درمان های دارویی که متخصصان روان پزشکی انجام می دهند اولین قدم در رسیدن به بهبود است. دومین قدم روان درمانی است که تکنیک های متفاوتی را شامل می شود. اگر مشکل اختلالاتی مانند افسردگی باشد روان درمانی بر افسردگی و اضطراب متمرکز خواهدشد.

درد را جدی بگیرید

فراموش نکنید درد یک علامت است که می تواند یک مشکل جسمی یا روان شناختی را نشان دهد. متاسفانه عبارت «درد شما عصبی است» این را به ذهن متبادر می کند که مهم نیست و نباید پیگیری کرد در حالی که باید مداخله لازم انجام شود و منشا درد عصبی از بین برود. پدیده درد چندوجهی است. در حال حاضر کلینیک های تخصصی درد وجود دارد که در آن گروه های مختلفی مانند فوق تخصص درد، متخصصان مغز و اعصاب، روان پزشکان و روان شناسان و متخصصان طب فیزیکی با هم کار می کنند. در دردهایی با منشا جسمی مشخص هم مداخلات روان شناختی وجود دارد که سیر بهبود علائم را تسریع می کند یا میزان مصرف داروها را کاهش می دهد. بنابراین در هر صورت با بروز درد باید آن را جدی بگیرید و متخصصان باید ارزیابی لازم را انجام دهند.

یک ممنوعیت اورژانسی از نگاه هاشمی

شهریور ۱, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

 وزیر بهداشت با اشاره به اینکه نمی‌توان یک متخصص زنان یا طب اورژانس را به اجبار در بخش نگه داشت، گفت: در حوزه بهداشت برای ارائه خدمات به ۱۰ میلیون نفر حاشیه نشین شهری، حتی یک نفر را استخدام نکردیم.
تسنیم: سید حسن هاشمی در هفتمین همایش بین المللی مدیریت بیمارستانی اظهار کرد: بیش از ۵۰ درصد پرسنل وزارت بهداشت یعنی حدود ۲۰۰ هزار نفر در ۵۷۰ بیمارستان دولتی مشغول به کار هستند که نشانگر اهمیت برگزاری چنین همایشی است.

وی تصریح کرد: خوشبختانه در این همایش علاوه بر استفاده از نظرات کارشناسان و صاحب نظران داخلی، از وجود مهمانان خارجی به منظور انتقال تجارب بین المللی در قالب کارگاه می‌توان استفاده‌های زیادی کرد.

هاشمی با بیان اینکه در همایش‌های بین المللی، پُرهزینه ترین کارگاه‌ها مربوط به حوزه مدیریت بیمارستانی است، افزود: امیدوارم تدبیری اتخاذ شود تا دبیرخانه این همایش علاوه بر عدم اکتفا به برگزاری همایش بصورت سالیانه، بتواند به صورت دائمی فعالیت کند تا مدیران بیمارستانی توانمندتر از قبل شوند.

وزیر بهداشت خطاب به مدیران و مسؤلان بیمارستان‌ها گفت: به شما خسته نباشید می‌گویم چرا که با اجرای طرح تحول نظام سلامت توانستید علاوه بر ایجاد رضایتمندی در مردم، به آنها احترام بگذارید و دسترسی بیماران به خدمات درمانی را بیش از پیش فراهم کردید و اطمینان داشته باشید که این طرح با قوت به کار خود ادامه می‌دهد و تا پایان دولت، دیگر حلقه‌های این طرح نیز اجرا خواهد شد.

هاشمی با تأکید بر اینکه طرح تحول نظام سلامت طرحی بزرگ و در اولویت دولت یازدهم است، افزود: نباید اجازه دهیم برخی افراد این طرح را وارد حاشیه کنند و همواره باید مراقب باشیم که این طرح در مسیر اهداف خود یعنی کاهش پرداختی از جیب مردم، ارتقای کیفیت خدمات و افزایش دسترسی مردم حرکت کند.

وزیر بهداشت در بخش دیگری از سخنان خود تأکید کرد: کار دولت نباید ساخت و ساز بیمارستان و خرید تجهیزات باشد و روسای دانشگاه‌ها و مدیران ارشد نیز نباید فعالیت‌های خود را برای این امور متمرکز کنند.

هاشمی ادامه داد: وظیفه اصلی وزارت بهداشت، نظارت، سیاستگذاری و ارتقای کیفیت خدمات است.

وزیر بهداشت با بیان اینکه بیمارستان‌ها می‌توانند از طریق هیات امنا اداره شوند، عنوان کرد: بیمارستان قبل از اینکه یک واحد خدماتی باشد یک واحد زنده و پویا است و اداره کنندگان آن باید با حوزه اقتصادی و تجارب بین المللی آشنا باشند.

هاشمی گفت: اینکه برخی می‌گویند واگذاری بیمارستان‌ها به بخش خصوصی امکان پذیر نیست را نمی‌پذیرم چرا که ما در حوزه بهداشت برای ارائه خدمات به ۱۰ میلیون نفر حاشیه نشین شهری، حتی یک نفر را استخدام نکردیم و از بخش خصوصی خرید خدمت کردیم.

وزیر بهداشت، متقاعد کردن مدیران ستادی به واگذاری خدمات حوزه سلامت به بخش خصوصی را امری امکان پذیر اما زمان بر دانست و گفت: اگر اداره بیمارستان‌ها هیات امنایی شود، استخدام نیروی انسانی، خرید تجهیزات، توسعه و مرمت بیمارستان و همچنین سیاستگذاری برای بخش‌های داخلی هر بیمارستان بر عهده هیات امنا است اما ممکن است در گردش مالی مشکلاتی ایجاد شود.

هاشمی با اشاره به زیان‌ده بودن بیمارستان‌ها در شرایط حاضر گفت: با وجود تغییر و اصلاح تعرفه‌ها کماکان تراز بیمارستان‌ها منفی است و هزینه و درآمد آنها مساوی هم نیست بنابراین لازم است تا دولت، مجلس و سیاستگذاران، تصمیماتی را که در حوزه‌هایی مانند آب، برق، گاز، مخابرات و راه آهن در جهت واگذاری به بخش خصوصی گرفتند برای بخش سلامت نیز تصمیماتی اخذ کنند تا دولت خرید خدمت کند.

وی افزود: لازم است تا مانند دیگر حوزه‌ها، در حوزه سلامت قیمت تمام شده خدمات مشخص شود و سود تسهیلات و سرمایه گذاری آن نیز به همراه برگشت سرمایه از سوی دولت تضمین شود تا بخش خصوصی به سرمایه گذاری در حوزه سلامت ترغیب شود.

هاشمی به کمبود ۸۰ هزار تخت بیمارستانی در کشور اشاره و تأکید کرد: ظرفیت و توان دولت برای ایجاد تخت بیمارستانی سالانه ۲ هزار تخت است و با این شرایط، ۴۰ سال زمان خواهد برد تا کمبودهای امروز تخت بیمارستانی کشور از طریق مشارکت دولت برطرف شود، بنابراین لازم است تا ساز و کار ورود بخش خصوصی به حوزه سلامت تعریف شود.

وزیر بهداشت اظهار کرد: خوشبختانه در گام سوم اجرای طرح تحول نظام سلامت، تعرفه‌ها اصلاح شد و بین ۳ تا ۵ سال زمان خواهد برد تا تعرفه‌ها به میزان واقعی برسند و لازم است تا دولت و مجلس منابع پایداری را تعریف کنند و با داشتن بیمه‌ها و تجمیع منابع مختلف و همچنین خرید خدمت از بخش خصوصی می‌توان شاهد ارتقای کیفیت خدمات و بهروه وری بود.

وی گفت: متاسفانه برخی افراد دانسته یا ندانسته، حضور بخش خصوصی و سرمایه گذاری آن را تهدیدی بزرگ می‌دانند اما باید توجه داشت که بخش خصوصی با آن بخش خصوصی که مد نظر آنهاست متفاوت است و آن چیزی که مورد نظر ما قرار دارد این است که بخش خصوصی سرمایه گذاری کند، دولت برگشت سرمایه را تضمین کند و بیمه‌ها نیز خدمات حوزه سلامت را به طور کامل پوشش دهند.

وزیر بهداشت بر لزوم مدیریت منابع در مدیریت بیمارستان‌ها تأکید کرد و گفت: به عنوان نمونه نمی‌توان یک متخصص زنان یا طب اورژانس را به اجبار در بخش نگه داشت و علاوه بر مسایل مالی وجود مدیریت صحیح برای اداره امور بیمارستانی ضروری است.

هاشمی از اورژانس به عنوان پیشانی خدمت و تابلوی کار بیمارستان‌ها یاد کرد و بر ضرورت به کارگیری بهترین تجهیزات، پرستاران و نیروی انسانی در این بخش تأکید کرد.

وزیر بهداشت خطاب به مدیران و مسؤلان بیمارستانی گفت: شغل شما یکی از بهترین شغل‌ها است زیرا مردم دردمند به عنوان ملجأ به شما مراجعه می‌کنند و خدمت به مردم جزو بهترین عبادت‌ها است.

وی در پایان خاطرنشان کرد: با توجه به نزدیکی روز ولادت ابوعلی سینا، پیشاپیش روز پزشک را تبریک می‌گویم و اطمینان دارم که مردم قدردان جامعه پزشکی بوده و هستند.

دلایل افسردگی کودکان

شهریور ۱, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 یک دکترای روانشناسی کودک و نوجوان با اشاره به اینکه سردرد، دل درد، سرگیجه و حالت تهوع از نشانه‌های جسمانی افسردگی در کودکان است، گفت: سختگیری‌های افراطی پدر و مادر هم می‌تواند باعث افسردگی و بی‌پناهی شود. بنابراین روان درمانی حمایتی، آموزش والدین، تغییر محیط و به دست آوردن نکات مطلوب از نکات مهمی است که در درمان افسردگی کودک باید به آنها توجه کرد.

دکتر محمد زارع نیستانک با اشاره به اینکه افسردگی در کودک و بزرگسال معنای مشابهی ندارد و نشانه‌های هر کدام متفاوت است، گفت: به طور کلی افسردگی عبارت است از احساس درماندگی که گاهی این اختلال علائم جسمانی دارد و گاهی علائم روانی. در بسیاری از موارد نیز علائم جسمانی و روانی همزمان مشاهده می‌شود.

وی اضافه کرد: پژوهش‌ها نشان داده است که افسردگی می‌تواند از آغاز زندگی یعنی دوران نوزادی هم پدید آید. به عنوان مثال زمانی که نوزاد به مرحله‌ای از رشد می رسد که مادر خود را می شناسد (شش تا هشت ماهگی) جدا شدن از مادر موجب بروز حالات افسردگی در طفل می‌شود.

زارع نیستانک با بیان اینکه کودک افسرده فاقد انرژی لازم است و احساس خستگی می‌کند، گفت: از لحاظ ظاهر نیز رنگی پریده دارد. تمرکز حواس او پایین می‌آید؛ به طوری که قادر به توجه کردن و تمرکز داشتن نیست و خود را فردی بی‌ارزش و بی‌کفایت احساس می‌کند. افکار مربوط به مرگ هم در او بروز می‌کند. فکر خودکشی (البته بدون طرح و نقشه معین) نیز در بعضی کودکان افسرده دیده می‌شود.

این دکترای روانشناسی کودک و نوجوان یادآور شد: کودکان افسرده به لحاظ پایین بودن سطح توجه تمرکز، اغلب قادر به درس خواندن نیستند. یادگیری آنها کند می‌شود و علاقه‌ای به درس و مدرسه نشان نمی‌دهند. افت تحصیلی برای آنها پیش می‌آید و حتی برخی از آنها پس از چند روز تعطیلی و به مدرسه رفتن، ابراز بی‌علاقگی می‌کنند.

وی افزود: به تدریج این فقدان تمایل به ترس از مدرسه تبدیل می‌شود. در این شرایط والدین اغلب علت را در مدرسه جست‌وجو می‌کنند؛ در حالی که اغلب علت این نوع ترس، افسردگی کودک است و از آن جا که کودکان افسرده بسیار به مادر وابسته می‌شوند، نگران از دست دادن مادر یا بیمار شدن او هستند و به این ترتیب از مدرسه دوری می‌کنند.

زارع نیستانک گفت: سردرد، دل درد، سرگیجه و حالت تهوع را از دیگر نشانه‌های جسمانی افسردگی است. از علائم رفتاری دیگر نیز می‌توان به مواردی مانند دروغگویی، دزدی و تمایل به کار خلاف اشاره کرد.

این دکترای روانشناسی کودک و نوجوان خاطرنشان کرد: گاهی رفتار والدین از نوع آزاردهنده، تحقیر کننده و مقایسه کننده است که حالات افسردگی را در کودک به وجود می‌آورد. در پاره‌ای از موارد هم مادر خود افسرده است و کودک در اثر مجاورت با او ناخواسته تمامی حالات وی را دریافت می‌کند. به طور کلی چنانچه محیط زندگی کودک، مطلوب نباشد (از نظر محبت و توجه) و نیازهایش ارضا نشود، خطر افسردگی برای وی وجود دارد.

زارع نیستانک یادآور شد: خانواده و فضای روانی آن در پیشگیری از افسردگی و درمان این اختلال تاثیر بسیار دارد. البته در صورتی که افسردگی حاصل عوامل درونی باشد، درمان آن قدری متفاوت است و باید کودک نزد روانپزشک متخصص روان درمانی انجام شود.

وی گفت: برای درمان افسردگی‌های محیطی (که بیشترین نوع افسردگی کودکان را شامل می‌شود) ساختن فضایی دوستانه و صمیمانه، فضایی که کودک در آن احساس کند همه دوستش دارند و نیازهایش را به موقع و به جا برآورده می‌کنند، از مهم‌ترین عوامل است.

زارع نیستانک تاکید کرد: وجود محیطی سرشار از عشق و محبت و روابطی سالم و صمیمی برای کودکان ضروری است و نباید آنها را از این نعمت محروم کنیم. همچنین باید بکوشیم روابط بچه‌ها با دوستان و بستگان به طریقی مثبت و مؤثر پیوسته برقرار باشد. آرزوها، خواسته‌ها و تمایلات منطقی و طبیعی پاسخ داده شوند و سعی کنیم جلوی فقدان آنچه را که ضروری و لازم است، بگیریم.

این دکترای روانشناسی کودک و نوجوان در باره عواملی که به بروز افسردگی کمک می‌کنند گفت: برای پیشگیری باید به نکاتی مانند جدا شدن از خانواده و منابع حمایت کننده عاطفی، عوض کردن منزل، تبعیض بین فرزندان و مقایسه کردن آنها با یکدیگر و به رخ کشیدن نکات منفی کودک و ابراز نکردن صفات مثبت وی توجه کرد.

وی گفت: در درمان کودکان افسرده توجه به علت افسردگی اهمیت فراوان دارد؛ برای مثال چنانچه منبع حمایتی‌ای را که کودک از دست داده بشناسیم، می‌توانیم جایگزین خوبی برای او در نظر بگیریم. اجازه دهید کودک افسرده صحبت و احساس خود را بیان کند. به احساس وی احترام بگذارید و سعی کنید با تغییر رفتار خودتان تفسیر کودک از وقایع پیرامونش را عوض کنید. گاهی نیز لازم است محیط کودک را قدری تغییر دهید.

وی گفت: کودکان خود بهترین منابع اطلاع رسانی به بزرگسالان هستند. یعنی از کودک می‌توانیم اطلاعاتی در مورد اینکه چرا غمگین است به دست آوریم. در بسیاری موارد، افسردگی کودک به نوع رابطه او با عزیزانش به خصوص مادر مربوط می‌شود. گاهی نیز رفتار خشونت بار پدر و عدم ابراز عشق و محبت توسط وی به بروز حالات غم‌زدگی و افسردگی در کودک می‌انجامد. در این صورت آموزش والدین برای این که چگونه با فرزندشان رفتار کنند می‌تواند بسیار کمک کننده باشد.

این دکترای روانشناسی کودک و نوجوان تاکید کرد: سختگیری‌های افراطی پدر و مادر هم می‌تواند باعث افسردگی و بی‌پناهی شود. بنابراین روان درمانی حمایتی، آموزش والدین، تغییر محیط و به دست آوردن نکات مطلوب، از نکات مهمی است که در درمان افسردگی کودک باید به آنها توجه کرد.

زارع نیستانک در پایان گفت: اگر علائم افسردگی در کودک شما ادامه داشت به‌ گونه‌ای که به سلامت ‌وی ضربه زند، مانند کم خوابی یا کم اشتهایی و اگر ریشه افسردگی کودک شما ژنتیکی است حتما از یک متخصص کمک بخواهید و نگذارید وضعیت کودک­تان وخامت پیدا کند، چرا که افسردگی می‌تواند لطمه‌های زیادی به فرزندتان وارد کند و هر چه سریع‌تر درصدد درمان آن برآیید، بهتر است.

عفونت یکی از دلایل ورم مفاصل

شهریور ۱, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 دکتر غلامرضا قربانی‌امجد اظهار کرد: ورم مفاصل در دو دسته کلی بصورت حاد و مزمن طبقه‌بندی می‌شود. اما ورم حاد مفصل از لحاظ پزشکی بسیار حائز اهمیت است؛ چراکه اصولا پر سر و صداتر بوده و بیمار شکایت بیشتری نسبت به نوع مزمن دارد.

وی با بیان اینکه عفونت مهم‌ترین علت بروز ورم مفصل است، افزود: اگر عفونت در مراحل اولیه و خیلی سریع شناسایی و درمان شود، بیمار شانس بیشتری برای بهبود دارد؛ در غیر این صورت عفونت مفصل ادامه‌دار شده و منجر به تخریب غضروف مفصلی می‌شود و کاربرد آن نیز از بین می‌رود.

این متخصص ارتوپدی اظهار کرد: از دیگر علل بروز ورم مفاصل، بیماری‌های التهابی و زمینه‌ای مانند رماتیسم، نقرس و … است که در برخی موارد علائمی نزدیک به عفونت مفصلی دارد.

قربانی‌امجد درباره علائم ناشی از ورم مفصل تصریح کرد: ورم مفصل معمولا با دردی ناگهانی شروع شده و طی ۲۴ ساعت شدت درد به اوج خود می‌رسد. همچنین گرمی، قرمزی، کاهش عملکرد آن اندام، درد و تورم از نشانه‌های هشداردهنده ورم مفصل است.

وی عنوان کرد: اگر تورم مفصل شانه فرد را درگیر کرده باشد، عملکرد آن ناحیه کاهش یافته و بیمار علائمی نظیر تب و لرز را هم تجربه می‌کند، اما در صورتی‌ که مفاصل سطحی درگیر شده باشند، دچار گرمی و قرمزی در ناحیه مفصل خود می‌شود.

قربانی‌امجد درباره درمان این بیماری گفت: در صورت درگیری مفاصل بزرگ مانند شانه، آرنج، زانو و … تنها راه درمان، جراحی است و باید التهاب تخلیه شود. در تورم حاد مفاصل که علل التهابی غیرعفونی دارند، معمولا از دارو درمانی به همراه استراحت و رفع علت زمینه‌ای استفاده می‌شود.

این متخصص ارتوپدی گفت: در ورم مفاصل حاد امکان پیشگیری از این عارضه وجود ندارد و بیماری به گونه‌ای‌ است که میکروب از راهی وارد خون شده و از طریق جریان خون روی مفصل تاثیر گذاشته و متاسفانه قابل پیشگیری هم نیست.

قربانی‌امجد در بخش دیگری از صحبت‌هایش تصریح کرد: ورم مفصل مزمن نوع دیگری از تورم مفاصل است که معمولا علت آن آرتروز یا تخریب مفصل بوده که از میانسالی به بعد ظاهر می‌شود.

وی با بیان اینکه یکی از مهم‌ترین راه‌های پیشگیری از تورم مفاصل مزمن، سبک زندگی است، تاکید کرد: بر خلاف ورم مفاصل حاد که قابل پیشگیری نیست، ورم مفاصل مزمن را می‌توان با داشتن سبک زندگی مطلوب و رژیم غذایی مناسب کنترل کرد.

این متخصص ارتوپدی در پایان صحبت‌هایش گفت: با استفاده از ورزش، کاهش وزن و دوری از غذاهای پرکالری و پرچرب می‌توان از بروز تورم مفاصل جلوگیری کرد.

پزشکی هسته‌ای و مزایای بسیار

شهریور ۱, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي

 یک متخصص پزشکی هسته‌ای با اشاره به اینکه این رشته شاخه‌ای از تصویربرداری پزشکی و فیزیک پزشکی است که از خواص هسته‌ای مواد برای تشخیص و درمان بیماری‌ها استفاده می‌کند، گفت: محدود بودن اثرات منفی و عوارض جانبی برای بیماران، از ویژگی‌های اصلی پزشکی هسته‌ای است.

دکتر بابک نیک‌خلق، گفت: پزشکی هسته‌ای توانایی ارائه اطلاعات تصویری از فرآیندهای متابولیک و فیزیولوژیک بدن را دارد در حالی که سایر روش‌های تصویربرداری مانند سی‌تی‌اسکن و ام‌آر‌ای اغلب اطلاعاتی از ساختار بدن ارائه می‌کنند.

وی به سابقه ۸۰ ساله پزشکی هسته‌ای در جهان اشاره کرد و گفت: این رشته شاخه‌ای نوین در علم پزشکی است و در ایران سابقه‌ای حدود ۵۰ سال دارد.

نیک‌خلق با بیان اینکه تصویربرداری هسته‌ای در ابتدا شامل اسکن تیروئید با ید رادیواکتیو بوده، افزود: با پیدایش تکنزیوم m99 که در حال حاضر پرکاربردترین ماده رادیواکتیو در تصویربرداری است، گستره فعالیت پزشکی هسته‌ای نیز افزایش چشمگیری پیدا کرده و در موارد متعدد کاربرد دارد.

وی به شناخت کم و نگرش منفی افراد در رابطه با پزشکی هسته‌ای اشاره کرد و گفت: این باور غلط حتی در جامعه پزشکان نیز وجود دارد؛ این درحالیست که میزان اشعه در تصویربرداری هسته‌ای بسیار کمتر از سی‌ تی اسکن است.

نیک‌خلق با بیان اینکه تابش اشعه در اسکن‌های هسته‌ای ممکن است کمتر از میزان اشعه دریافتی از تابش‌های ‌کیهانی یا یک سفر هوایی باشد، افزود: بی‌خطر بودن، ویژگی اصلی این نوع تصویربرداری است.

وی با اشاره به اینکه در پزشکی هسته‌ای مقدار بسیار کمی از رادیودارو استفاده می‌شود، گفت: رادیو داروی تکنزیوم نیمه عمری ۶ ساعته دارد و بیشترین میزان اشعه آن در طول ۲۴ ساعت از بدن دفع می‌شود.

این متخصص پزشکی هسته‌ای به انواع اسکن‌های هسته‌ای اشاره کرد و گفت: در حال حاضر اسکن قلب، استخوان و تیروئید پرکاربردترین و اسکن‌های پرفیوژن- ونتیلاسیون ریه جهت بررسی آمبولی و اسکن بیضه جهت بررسی تورشن (چرخش) از موارد اورژانسی این روش تشخیصی هستند.

وی همچنین به حساسیت و دقت بالای اسکن‌های هسته‌ای اشاره کرد و گفت: این روش غیرتهاجمی و قابل قبول و در بسیاری از بیماری‌ها برای بیمار و پزشک کمک‌کننده است.

نیک‌خلق با بیان اینکه در اسکن‌های‌ هسته‌ای به دلیل تزریق رادیودارو، بیمار منبع پرتوهای انرژی‌زا است خاطرنشان کرد: دستگاه این انرژی را ثبت می‌کند و تصویر را ارائه می‌دهد و بر خلاف رادیولوژی، در صورت نیاز به تصویر اضافی میزان پرتو دریافتی بیمار افزایش نمی‌یابد.

این متخصص پزشکی هسته‌ای افزود: در حال حاضر اکثر مراکز استان‌ها و همچنین شهرستان‌های درجه یک و دو به پزشکی هسته‌ای مجهز هستند و هر روز با پیدایش دارو یا روش‌های جدید به کارایی این روش افزوده می‌شود.

نیک‌خلق در پایان به روند رو به رشد پزشکی هسته‌ای با توجه به راه‌اندازی و فعالیت سه مرکز پت‌اسکن در کشور اشاره کرد و گفت: پت اسکن روشی جدید و با قابلیت‌های فراوان است ولی در ایران هنوز کاربرد همگانی ندارد.

سوال نمایندگان از وزیر در مورد پارازیت

شهریور ۱, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

 یک عضو هیات رییسه مجلس شورای اسلامی در جلسه امروز یکشنبه مجلس، سوال ملی محمدحسن آصفری نماینده اراک از وزیر بهداشت در خصوص علت عدم توجه به وضعیت سلامت روانی و جسمانی شهروندان بر اثر پارازیت را اعلام وصول کرد.

وی همچنین از اعلام وصول طرح اصلاح بند الف ماده ۴۴ قانون برنامه پنجم توسعه و طرح امتیازبندی ترکیبی عوامل ایثارگری خبر داد.

منادی سفیدان همچنین گفت که در اجرای ماده ۱۶۸ آیین‌نامه داخلی مجلس تقاضای رسیدگی طبق اصل ۸۵ قانون اساسی برای دو لایحه و یک طرح (لایحه حفاظت از خاک، لایحه حفاظت و

بهره‌برداری از منابع ژنتیکی و طرح اصلاح قانون حفظ کاربری اراضی زراعی و باغ‌ها مصوب سال ۷۴ ) که توسط جمعی از نمایندگان امضاء شده اعلام وصول می‌شود.

راه‌هایی برای داشتن دندان‌هایی یکدست و زیبا

 وی افزود: با انجام درمان‌های ترمیمی مثل جرم‌گیری، بروساژ دندان و بلیچینگ می‌توان دندان‌هایی که تغییر رنگ داده‌اند را به رنگ طبیعی برگرداند.

مصطفی فاطمی؛ دندانپزشک ، گفت: لکه‌ها و زردی دندان‌ها نه‌تنها ظاهر آن‌ها را ناخوشایند می‌کند، بلکه برای بهداشت دهان نیز مضر هستند. ازاین‌رو مهم است که دندان‌ها تمیز و سفید نگه‌داشته شوند این درحالی است که مصرف برخی از مواد غذایی و نوشیدنی‌ها می‌تواند بر تغییر رنگ دندان‌ها مؤثر باشد.

وی ادامه داد: علاوه بر این جرم روی دندان‌ها باعث ایجاد یک‌لایه بر روی دندان‌ها شده، که به رشد باکتری‌ها و انباشت دیگر عوامل ایجاد لکه کمک می‌کند؛ با سخت شدن این لایه دیگر نمی‌توان آن را با مسواک زدن از بین برد و باید توسط پزشک این کار صورت بگیرد.

وی افزود: با انجام درمان‌های ترمیمی مثل جرم‌گیری، بروساژ دندان و بلیچینگ می‌توان دندان‌هایی که تغییر رنگ داده‌اند را به رنگ طبیعی برگرداند.

این متخصص مواد دندانی گفت: تعدادی از افراد جامعه برای سفید کردن دندان‌ها به روش‌های خوددرمانی مثل استفاده از خمیردندان‌ها و ژل‌های ساینده، استفاده از نوارهای سفیدکننده‌ دندان و محکم مسواک زدن دندان‌ها روی می‌آورند که متأسفانه این روش‌ها برای مینای دندان مضر بوده و دارای عوارض است.

وی ادامه داد: استفاده از روش‌های خوددرمانی ذکرشده دارای عوارضی از قبیل تحلیل لثه، تخریب بافت دندان و حساس شدن دندان‌ها است؛ لذا توصیه می‌شود قبل از استفاده از این ابزار و داروها با پزشک مشورت شود.

شیوع سرطان خون در اطفال

شهریور ۱, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

 دبیر اجرایی نهمین همایش سراسری انجمن خون و سرطان کودکان با اشاره به سرطان شایع خون در اطفال، گفت: نوع لنفاوی حدود ۷۵ درصد از سرطان خون اطفال را دربر می گیرد و در پسران شایع تر است.

محمد علی احسانی با بیان اینکه سرطان خون در اطفال به دلایل مختلفی به وجود می آید، گفت: افزایش سلول های سرطانی در مغز استخوان سرطان خون را به وجود می آورد.

وی درباره سرطان مغز استخوان و خون گفت: وقتی این مشکل به وجود می آید از ایجاد سلول های طبیعی که باید مغز استخوان بسازد جلوگیری می شود و سلول های سرطانی جایگزین می شود در واقع سلول‌های بسیار زیادی از سلول‌های بنیادی به لنفوبلاست‌‌ها یا لنفوسیت تبدیل می‌‌شوند که این سلول‌‌ها را سلول‌های خونی سرطانی نیز می نامند.

احسانی با بیان اینکه هر چه لنفوسیت‌‌ها در خون و مغز استخوان افزایش یابد، فضای کم‌تری برای گلبول‌‌های سفید، گلبول‌‌های قرمز و پلاکت‌های سالم باقی می‌‌ماند گفت: این مسئله باعث عفونت و کم‌خونی می‌شود و همین‌‌طور فرد را به‌ آسانی به خونریزی دچار می‌کند.

دبیر اجرایی کنگره سرطان خون کودکان درباره تاثیر سرطان خون بر روی اجزای خون گفت: گرانولوسیت‌‌ها (گلبول‌‌های سفید) که وظیفه مبارزه با عفونت و بیماری را بر عهده دارند کاهش می یابد و ایمنی بدن کودک ضعیف شده و ممکن است بیمار با تب طولانی مدت مراجعه کند.

وی ادامه داد: گلبول‌‌های قرمز وظیفه رساندن اکسیژن و مواد دیگر را به تمام بافت‌‌های بدن را دارند که اگر گلبول های قرمز ساخته نشود ممکن است بیماران با رنگ پریدگی مراجعه کنند.

احسانی در ادامه با بیان اینکه پلاکت‌‌ها با ایجاد لخته در خون از خونریزی جلوگیری می‌‌کنند گفت: همچنین وقتی پلاکت ها درست نشوند با اختلالات خونریزی دهنده و خونریزی از مخاطها مثل خونریزی از بینی و دهان و یا کبودی پوست همراه باشد.

وی با اشاره به اینکه در سرطان خون چون مغز استخوان درگیر می شود ممکن است هرجایی از بدن درگیر شود و بیمار با علائم متفاوتی مراجعه کند، خاطرنشان کرد: به عنوان مثال سلول های سرطانی می تواند کبد کودک را درگیر کند، اگر از نوع لنفاوی باشد بیضه را در بر بگیرد و کودک را با علامت بزرگ شدن بیضه نزد پزشک بیاورند یا با انتشار این سلول ها در سلول های مغزی و اختلالات عصبی مراجعه کنند.

احسانی با اشاره به نقش وراثت در ابتلا به سرطان خون در کودکان تصریح کرد: وراثت بی تاثیر نیست اما تاثیر مستقیم و زیادی ندارد و تا کنون علت اصلی آن شناخته نشده است.

وی افزود: اما اگر در خانواده ای کودکی سرطان خون داشته باشد امکان ابتلای افراد دیگر خانواده ۱۰ برابر افراد دیگر جامعه است که قابل اغماض است. عوامل محیطی نیز گاهی عنوان می شود.

دبیر اجرایی نهمین همایش سراسری انجمن خون و سرطان کودکان با اشاره به اینکه در ابتدا با شک به سرطان خون نمونه ای از مغز استخوان می گیریم که مشخص شود مغز استخوان درگیر است یا خیر گفت: بعضا سرطان خون در اطفال به صورت حاد خود را نشان می دهد مثلا کودک هیچ علامتی نداشته ولی ناگهان تب می کند یا خونریزی می کند که با آزمایش مشخص شده سرطان خون دارد.

احسانی گفت: سرطان خون که دو نوع شایع آن را در اطفال می بینیم سرطان حاد خون لنفاوی و غیر لنفاوی است. لنفاوی حدود ۷۵ درصد از سرطان خون اطفال را دربر می گیرد و در پسران شایع تر است. با پیشرفت علم حدود ۷۰ تا ۸۰ درصد این بیماران شفا پیدا می کنند.

وی اضافه کرد: نوع دیگر از سرطان خون غیر لنفاوی است که حدود ۲۰ درصد از سرطان خون کودکان را شامل می شود و متاسفانه درصد بهبودی در این کودکان حدود ۴۰ تا ۵۰ درصد است و عاقبت بدتری دارد.

احسانی درباره هزینه های درمان کودکان مبتلا به سرطان خون و مغز استخوان، گفت: با طرح تحول نوین کشوری وضعیت بیماران خیلی بهتر شده است. در کل هزینه ها سرسام آور است زیرا بیشتر داروها وارداتی است ولی بیمه ها پوشش خوبی داده اند و مشکلات اقتصادی بیماران را تا حد زیادی مرتفع کرده اند.

نهمین همایش سراسری انجمن خون و سرطان کودکان ایران از ۲۵ تا ۲۷ شهریور ۹۴ در بیمارستان فوق تخصصی محک برگزار می شود.

نارضایتی عمومی از بیمارستان‌های خصوصی/ دیرکرد بیمه‌ها در پرداخت مطالبات

مرداد ۲۴, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

دبیرعلمی انجمن جراحان عمومی ایران از وضعیت تعرفه های بخش خصوصی و دیرکرد پرداخت بدهی های سازمان‌های بیمه‌گر به مراکز خصوصی انتقاد کرد و گفت: هنوز هزینه‌های تعرفه‌ای نیمه دوم سال ۹۳ در برخی مراکز پرداخت نشده است.
خبرگزاری فارس: نارضایتی عمومی از بیمارستان‌های خصوصی/ دیرکرد بیمه‌ها در پرداخت مطالبات

به گزارش خبرگزاری فارس، پرویز دریایی با اشاره به اجرای کتاب ارزش گذاری نسبی خدمات گفت: در حال حاضر تعرفه ها برای بیمارستان‌های دولتی خوب و مناسب است اما برای بیمارستان های خصوصی خیر.

وی افزود: این تعرفه‌ها باعث شده مقداری فشار روی بخش خصوصی باشد که نارضایتی عمومی در سطح بیمارستان های خصوصی را رقم زده است.

دبیرعلمی دهمین کنگره سالیانه انجمن علمی جراحان عمومی ایران ادامه داد: از آنجا که در بیمارستان‌های خصوصی هزینه و درآمد برعهده خود بیمارستان است، باید تعیین تعرفه‌ها نیز از سوی بخش خصوصی انجام شود، اما این حق از بخش خصوصی گرفته شده و باز طبق معمول صدای نارضایتی از بخش خصوصی به گوش می‌رسد.

دریایی با اشاره به اینکه یک مشکل بزرگ دیگر تعرفه ها اختلاف میان صندوق های بیمه و موسسه های درمانگر است اظهار کرد: به همین علت است که هنوز ما به التفاوت هزینه های تعرفه ای نیمه دوم سال ۹۳ در برخی مراکز پرداخت نشده، چه برسد به سال جدید.

دبیرعلمی دهمین کنگره سالیانه انجمن علمی جراحان عمومی ادامه داد: تعرفه ها اگر فقط شامل بیمارستان های دولتی و دانشگاهی و وزارتی بود وضعیت ایده آل تر می شد.

وی تاکید کرد: البته با اجرای طرح تحول نظام سلامت رضایتمندی در بیماران را بسیار بیشتر از درمانگرها می توان مشاهده کرد.

دبیرعلمی انجمن جراحان عمومی ایران در ادامه از برگزاری دهمین کنگره سالیانه انجمن علمی جراحان عمومی ایران از ۲۱ تا ۲۳ مرداداماه در محل سالن همایش های بین المللی رازی خبر داد و گفت: کنگره به دو بخش تروما و آسیب های بعد از آن می پردازد.

دریایی افزود: بر این اساس صبح ها یک کنفرانس مداوم با موضوع تروما و آسیب های ناشی از آن برگزار می شود و بعداز ظهرها یک کنفرانس مدون مرتبط با جراحی های عمومی درباره سرطان پستان را خواهیم داشت. از همکاران جراح دعوت می کنیم که در کنگره حضور پیدا کرده و علاوه بر بروزرسانی اطلاعات و دانش خود ، امتیاز بازآموزی درنظر گرفته شده را کسب کنند.

وی افزود: حدود ۱۳۰ تا ۱۵۰ سخنران خواهیم داشت و پذیرای حضور مهمانان خارجی در کنگره هستیم.

بر اساس این گزارش، دهمین کنگره سالیانه انجمن علمی جراحان عمومی ایران از ۲۱ تا ۲۳ مرداداماه در محل سالن همایش های بین المللی رازی تهران برگزار می شود، علاقه مندان جهت کسب اطلاعات بیشتر می توانند به وبسایتwww.iags.ir مراجعه و یا با شماره۸۸۵۳۹۲۲۱-۸۸۵۳۹۲۲۰ تماس حاصل کنند.

خبرنگاران حوزه هلال‌احمر دوشادوش امدادگران در خط مقدم مواجهه با بحرانند

مرداد ۲۴, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

 رئیس جمعیت هلال‌احمر در پیامی به مناسبت روز خبرنگار، این روز را به همه تلاشگران عرصه خبر تبریک گفت.
خبرگزاری فارس: خبرنگاران حوزه هلال‌احمر دوشادوش امدادگران در خط مقدم مواجهه با بحرانند

به گزارش خبرگزاری فارس، سید امیر محسن ضیائی در پیامی روز خبرنگار را تبریک گفت.

وی در این پیام آورده است:

«ن وَالقَلَمِ وَ ما یَسْطُرُونَ» جست‌و‌جوی حقیقت، رسالتی است که بار آن را تنها انسان های شجاع، صادق و فارغ از تعلقات دنیا، یارای به دوش کشیدن دارند؛ آن هایی که نه تنها دل در گرو این جست و جو گری دارند بلکه در راه آن، گاه گرانبهاترین و شیرین ترین دارایی خود را نیز فدا می‌کنند.

روز خبرنگار؛ تجلی راستین این دلدادگی و از جان گذشتگی است. صاحبان بی ادعا اما حقیقت جوی قلم ورای الزامات و تعهدات هر حرفه دیگری برای نورتاباندن به تاریکی‌ها و زدودن گژی‌ها و ناراستی‌ها در وادی خطیر کشف و انعکاس حقیقت گام برمی‌دارند.

به ویژه خبرنگارانی که با پوشش و انعکاس اخبار مربوط به حوادث و بلایای طبیعی و انسان ساز بیش از سایر همقطاران خود، در معرض آسیب‌ها و مخاطرات حرفه خود قرار دارند. خبرنگارانی که دوشادوش امدادگران و داوطلبان جمعیت هلال احمر، در خط مقدم مواجهه با بحرانند و یاور همیشگی امدادگران.

شرافت و بزرگی این حرفه را ارج می نهم و ۱۷ مرداد که یادآور عروج عاشقانه شهدای خبرنگار است را به همه خبرنگاران گرانقدر ایران عزیز و خصوصا همراهان همیشگی جمعیت هلال احمر تبریک می گویم و امید دارم همچون گذشته و با باوری مستحکم تر در راه تسکین آلام بشری، خدمت به نوع بشر و ساختن دنیایی آرام قدم بردارید.»

راهنمای تغذیه کودک سالم

مرداد ۲۴, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, تغذيه, خبر پزشکی

 وقتی غذا می خورید به کودکتان یاد بدهید که به صدای دردهای گرسنگی اش گوش کند. اگر یاد بگیرد که با شکم خود هماهنگ باشد، وسوسه نمی شود که زیاد غذا بخورد.

برای آنکه فرزندانمان زندگی سالمی داشته باشند باید سعی کنیم عادات زیر را در آنها نهادینه کنیم. این عادات در کل زندگی فرزندان ما تأثیر شگفت انگیزی خواهند داشت و موفقیت را از آن آنها خواهند کرد.

داشتن رژیم غذایی سالم
وقتی نوبت به غذا خوردن می رسد کودکان سالم غذاها و خوراکی های سالم را انتخاب می کنند، این بدان معناست که آنها شکر و قند کمتر و غذاهای تازه بیشتری مصرف می کنند. کودکان نیز درست مثل بزرگسالان باید میوه و سبزیجات بیشتر و لبنیات کم چرب تر بخورند. آنها باید کمتر فست فود بخورند.

خوردن صبحانه
کارشناسان دلیل خوبی برای تأکید بر صبحانه خوردن کودکان دارند: صبحانه یکی از مهمترین وعده های غذایی روزانه است و به کودک برای کل روز سوخت بدنی را می رساند. صبح ها زودتر فرزندتان را بیدار کنید تا قبل از آنکه او را به مدرسه بفرستید وقت کافی برای خوردن صبحانه داشته باشد. کودکان سالم بطور منظم صبحانه می خورند و کلسیم بیشتری به شکل شیر مصرف می کنند.

گوش کردن به صدای شکم!
وقتی غذا می خورید به کودکتان یاد بدهید که به صدای دردهای گرسنگی اش گوش کند. اگر یاد بگیرد که با شکم خود هماهنگ باشد، وسوسه نمی شود که زیاد غذا بخورد. کار بچه این است که وقتی گرسنه اش شد غذا بخورد و وقتی سیر شد دست از غذا خوردن بکشد. والدین تصمیم می گیرند که چه غذایی به آنها داده شود. اگر انتخاب ها درست باشند و کودکان با خانواده و والدین خود که در غذا خوردن الگوی آنها هستند غذا بخورند، بقیه چیزها خود به خود درست می شوند.

مسواک زدن
بیشتر عادات بهداشتی لزوماً اگر رعایت نشوند مشکل زا نیستند. ولی بهداشت دهان کاملاً ضروری است. کودکان باید از سن ۱۲ ماهگی با خمیر دندان حاوی فلوراید مسواک بزنند. آنها باید دو بار در روز مسواک بزنند و در صورت نیاز کمک بگیرند. والدین باید تا ۷ – ۸ سالگی به آنها کمک کنند تا درست مسواک بزنند.

محدود کردن زمان تلویزیون و کامپیوتر
از تلویزیون گرفته تا تبلت و موبایل و … کودکان امروزی ۲۴ ساعت شبانه روز به همه چیز دسترسی دارند. والدین باید زمان دسترسی کودکان به تلویزیون و تبلت را به کمتر از ۲ ساعت در روز محدود کنند.

فعال بودن
اسباب بازی های الکترونیکی و تکنولوژیک را کنار بگذارید. کودکان سالم با انجام بازی و ورزش های فوق برنامه از صفحه تلویزیون و کامپیوتر دوری می کنند. آنها فعالیت جسمانی بالایی دارند و فعال تر هستند و در تیم های ورزشی مدرسه یا خارج از مدرسه بازی می کنند. تا جائی که می توانید آنها را فعال نگه دارید.

خواب کافی
کودکان در حال رشد هستند و بیش از شما به خواب نیاز دارند. آنها به خواب زیادی احتیاج دارند. برای آنها وقت خواب تعیین کنید و کاری کنید که آن را رعایت کنند. در کل کودکان مدرسه ای به حدود ۱۰ ساعت خواب در روز نیاز دارند، نوجوانان به هشت و نیم یا نه و نیم ساعت خواب نیاز دارند.

شاد بودن
باید کاری کنید که فرزندان شما از همان سال های اولیه زندگی به احساسات خود اهمیت بدهد. او باید در فعالیت هایی شرکت کند که او را پرنشاط نگه دارد، زیرا شادی و نشاط بهترین دارو برای سختی های زندگی است. بچه هایی که افسرده هستند وارد چرخه زیاد غذا خوردن و عدم آگاهی از وزن شان می شوند. اگر فرزندتان دائماً ناراحت و افسرده است، باید کشف کنید که چه چیزی او را ناراحت کرده است. باید برنامه روزانه او را پر از فعالیت های سرگرم کننده نمائید و اگر افسردگی او رفع نمی شود، حتماً او را نزد پزشک ببرید.

لذت بردن از طبیعت
کودکان را تشویق کنید تا طبیعت را در آغوش بگیرند و به سکوت و آرامش طبیعت احترام بگذارند. زمانی را به ورزش و بهره بردن از هوای تمیز طبیعت اختصاص دهید. والدین باید سعی شان بر این باشد که کودکان را از زیر سقف خانه به سمت طبیعت سوق دهند. با فرزندتان در پارک پیاده روی یا دوچرخه سواری کنید و از طبیعت لذت ببرید.

انجام چکاپ
کودکان باید بطور منظم نزد پزشک برده شوند تا از سلامت آنها و ایمنی بدنی مناسب آنها اطمینان حاصل شود. قواعد ایمن سازی هر ساله به روز رسانی می شوند و گاهی تغییراتی در واکسن ها داده می شود، بنابراین باید از همه اینها اطلاع داشته باشید تا بتوانید فرزند خود را در برابر بیماری ها مقاوم کنید.

این بیماری‌ها با آفتاب تشدید می‌شوند

مرداد ۲۴, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 یک متخصص پوست و مو با تاکید بر اینکه آفتاب سوختگی می‌تواند منجر به سرطان پوست شود، گفت: زنان، کودکان و افرادی که پوست سفید دارند باید بیشتر از دیگران خود را از قرار گرفتن در برابر آفتاب ایمن کنند.
دکتر سیدحسن اعتمادزاده در گفت‌وگو با ایسنا، با بیان اینکه رده‌ای از بیماری‌ها ممکن است با قرار گرفتن در معرض نور خورشید تشدید یا ایجاد شوند، گفت: آکنه و اگزما از جمله بیماری‌های پوستی است که با آفتاب و گرما تشدید می‌شوند.

وی تصریح کرد: تابش آفتاب به تنهایی می‌تواند مشکلاتی مانند لک آوردن پوست، حساسیت به نور خورشید، کهیر آفتابی و آفتاب سوختگی ایجاد کند. به عنوان مثال افرادی که مدت طولانی با لباس‌های آستین کوتاه رانندگی می‌کنند، ممکن است دچار آفتاب سوختگی شوند که بسیار هم شایع است.

این متخصص پوست و مو با تاکید بر اینکه آفتاب سوختگی چه به صورت تاول یا آزردگی پوست ممکن است منجر به سرطان پوست شود، افزود: گرما به عنوان عامل کمکی نیز می‌تواند مشکلات پوستی ایجاد کند.

اعتمادزاده تشدید جوش جوانی و اگزما در برابر آفتاب را در تمام افراد به صورت عام دانست و گفت: استفاده از عینک آفتابی، ضد آفتاب و کلاه برای افرادی که در معرض آفتاب قرار دارند به ویژه زنان که زمینه لک‌آوری را دارند، توصیه می‌شود. کودکان نیز پوست حساسی دارند و باید نکات لازم حفاظت در برابر آفتاب رعایت شود.

وی با اشاره به اینکه سفید پوست‌ها، پوست حساس‌تری دارند در پایان خاطر نشان کرد: افرادی که به طور معمول کمتر در معرض نور خورشید قرار دارند باید زمانی که به مسافرت می‌روند و بیشتر از همیشه زیر آفتاب قرار دارند، نکات لازم را رعایت کنند.

دیابتی‌ها در سفرهای تابستانی تنظیم قندخون را فراموش نکنند!

مرداد ۲۴, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

 یک فوق تخصص غدد تاکید کرد: در سفرهای تابستانی به تنظیم قندخون بیشتر توجه کنید و انسولین مصرفی را در دمای مناسب نگهداری کنید.
دکتر محبوبه سادات حسینی در گفت‌وگو باایسنا، با اشاره به اینکه سفرهای تابستانی موجب تغییرات قندخون می‌شود، گفت: تغییر نوع تغذیه، میزان فعالیت، زمان خوابیدن و بیدار شدن و بیماری‌های حین سفر از عواملی هستند که می‌توانند بر میزان قندخون مبتلایان به دیابت در زمان مسافرت اثر گذارند.

این فوق تخصص غدد تاکید کرد: سعی کنید به نوع و زمان غذاهای مصرفی، فعالیت، زمان تزریق انسولین و زمان استراحت و بیدار شدن خود در مسافرت توجه خاص داشته باشید.

حسینی یادآور شد: نگهداری مناسب انسولین در زمان مسافرت نیز بسیار مهم است. در زمان مسافرت مراقبت از پای خود را فراموش نکنید به خصوص اگر مجبور باشید مدت طولانی در هواپیما یا اتوبوس بنشینید، مرتب پای خود را حرکت دهید تا از لخته شدن خون در پای خود جلوگیری کنید.

وی در پایان یادآور شد: به یاد داشته باشید که دیابت نیز با شما به مسافرت می‌آید؛ بنابراین آن را فراموش نکنید. دمای مناسب نگهداری انسولین در حال مصرف بین ۸ تا ۵۲ درجه سانتیگراد بوده، بنابراین نگهداری آن در دمای اتاق مشکلی ندارد ولی برای حمل انسولین در خارج از خانه در فصول گرم باید از کیف‌های مخصوص حمل انسولین استفاده کرد. توجه داشته باشید حمل انسولین در کنار یخ اشتباه است.

۱۲۵ هزار دانش‌آموز سابقه مصرف مواد مخدر دارند/ اختصاص سالانه ۷ میلیارد تومان بودجه پیشگیری به آموزش و پرورش

مرداد ۲۴, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

 معاون کاهش تقاضای ستاد مبارزه با مواد مخدر با اشاره به جمعیت ۱۲ میلیون و ۵۰۰ هزار نفری دانش‌آموزان گفت: چیزی حدود یک درصد دانش‌آموزان در عمر خود حداقل یک بار مواد مخدر مصرف کرده‌اند.
خبرگزاری فارس: ۱۲۵ هزار دانش‌آموز سابقه مصرف مواد مخدر دارند/ اختصاص سالانه ۷ میلیارد تومان بودجه پیشگیری به آموزش و پرورش

پرویز افشار در گفت‌وگو با خبرنگار اجتماعی خبرگزاری فارس در مورد وضعیت مصرف مواد مخدر در میان دانش‌آموزان و شیوع مصرف مواد در این جامعه گفت: ما با جامعه دانش‌آموزی ۲ مشکل داریم یکی میزان شیوع مصرف مواد در میان آنها و دیگری بحث برنامه‌های پیشگیرانه است.

وی در مورد میزان شیوع مصرف مواد در جامعه دانش‌آموزان گفت: توجه داشته باشید که در مورد شیوع مصرف مواد صحبت می‌کنیم و نه شیوع اعتیاد به این معنی که شیوع مصرف مواد هم معتادان را شامل می‌شود و هم کسانی که تفننی مواد مصرف می‌کنند.

معاون کاهش تقاضای ستاد مبارزه با مواد مخدر افزود: طبق آمارها ۰٫۹ درصد دانش‌آموزان از جمعیت ۱۲ میلیون و ۵۰۰ هزار نفری مواد مخدر مصرف کرده‌اند که اگر آن را یک درصد فرض کنیم با عددی نزدیک ۱۲۵ هزار نفر مواجه می‌شویم.

وی خاطرنشان کرد: من اعتقاد دارم در این جامعه رقم بسیار پایین‌تر از ۱۲۵ هزار نفر نیز زیاد است.

افشار در مورد مواد مخدری که دانش‌آموزان مصرف می‌کنند، گفت: اگر موضوع شب‌های امتحان و مصرف ریتالین را فاکتور بگیریم، از این تعداد دانش‌آموزان ۰٫۹ درصد حداقل یک بار حشیش مصرف کرده‌اند، ۱٫۱ درصد قرص اکستازی، ۱٫۹ درصد تریاک، ۰٫۲ درصد هروئین و ۰٫۴ درصد شیشه مصرف کرده‌اند.

وی با هشدار در مورد سن مصرف مواد مخدر در دانش آموزان، ۱۷ سالگی را حساس‌ترین سن در دانش‌آموزان عنوان کرد و گفت: بیشتر دانش آموزان در این سن مصرف مواد را تجربه کرده‌اند.

معاون کاهش تقاضای ستاد مبارزه با مواد مخدر تأکید کرد: درست است که این مقدار دانش ‌آموز معتاد نیستند اما همین که خطرپذیری مصرف مواد را دارند موضوع مهمی است که نباید به سادگی از آن گذشت.

وی همچنین نگرانی دوم خود را بحث برنامه‌های پیشگیرانه عنوان کرد و افزود: بیشترین بودجه پیشگیرانه ستاد مبارزه با موادمخدر به آموزش و پرورش اختصاص می‌یابد یعنی از ۱۹ میلیارد تومان بودجه، ۷ میلیارد در اختیار آموزش و پرورش قرار می‌گیرد.

افشار ادامه داد: این مقدار بودجه با توجه به تعداد دانش آموزان ناچیز است و تنها به ۸ درصد دانش آموزان می‌رسد اما متاسفانه دستگاه‌ها از بودجه خود استفاده نمی‌کنند در حالیکه مصوبه ستاد مبارزه با مواد مخدر معین کرده که ستاد ۲۰ درصد بودجه پیشگیری را تأمین کند و ۸۰ درصد دیگر با خود دستگاه‌ها است.

وی عنوان کرد: در مجموع رقم ۷ میلیارد تومان برای جامعه دانش آموزی بسیار کم است.

عسل تقویت‌کننده سیستم گوارش و اشتهاآور است

مرداد ۲۴, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, تغذيه, خبر پزشکی

 یک کارشناس طب سنتی گفت: عسل تقویت‌کننده سیستم گوارش و اشتهاآور است و به‌عنوان ضدهلیکوباکتر پیلوری شناخته می‌شود و نقش آن در درمان زخم معده بسیار مؤثر است، همچنین در درمان و پیشگیری گرفتگی‌ها و انسداد عروق قلبی می‌تواند مفید واقع شود.

به گزارش خبرنگار خبرگزاری تسنیم, عسل یکی از معجزات طبیعت است که در سلامت انسان نقش بسیار عمده‌ای را ایفا می‌کند.

خواص عسل

ــ بهترین نوع عسل باید سرخ‌رنگ, شفاف, غلیظ, خوش‌بو, خوش‌طعم و بدون موم باشد که وقتی با انگشت برداشته شود میان دو انگشت تارهایی بسته شود.

سید جواد علوی درباره خواص عسل اظهار کرد: عسل هرچقدر کهنه‌تر شود طبعش نیز گرمتر خواهد شد.

ــ عسل منضج یا پزنده خلط بلغم لزج است و رطوبت‌های بدن را از بین می‌برد.

ــ عسل در درمان و پیشگیری گرفتگی‌ها و انسداد عروق قلبی, سنگ کیسه صفرا, سنگ کلیه, بیماری‌های مجاری ادرار و … بسیار مؤثر است.

ــ عسل تقویت کننده معده و دستگاه گوارش بوده و اشتهاآور است. عسل نقش مهمی در درمان زخم‌های روده‌ای به‌عهده دارد، همچنین در درمان بیماری‌های کبد و طحال بسیار مؤثر است.

ــ عسل مواد زائد تجمع یافته در مغز را پاک‌سازی می‌کند. غرغره با آب و عسل زخمهای دهانی را بهبود می‌بخشد.

ــ مالیدن سرکه همراه با عسل به قوت لثه‌ها و دندان‌ها, سفیدی دندان و به رفع جرم آنها کمک می‌کند.

به‌گفته وی ترکیب کمی عسل با نمک برای رفع کبودی ناشی از ضربه کمک کننده است.

ــ گذاشتن عسل روی زخم برای بهبود سریع زخم مفید است، همچنین مانع بروز میکروب روی زخم می‌شود.

ــ در مقالات طب نوین نیز از عسل بسیار یاد شده است. در مقالات متعدد شست‌وشوی دهان با آب و عسل را راهی برای رفع زخم‌های دهانی عنوان کرده‌اند به‌خصوص برای کسانی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند.

این کارشناس طب سنتی افزود: در مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۲ مشخص شد که مصرف آب و عسل تأثیرش در رفع سرفه کودکان بهتر از شربت دیفن‌هیدرامین بوده است.

ــ عسل به‌عنوان ضدهلیکوباکتر پیلوری شناخته می‌شود و نقش آن در درمان زخم معده بسیار مؤثر است.

ــ در مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۲ در پاکستان مشخص شد که تأثیر عسل در درمان زخم معده در موش‌ها با سایمتیدین برابری می‌کند.

دور این لوازم آرایشی را خط بکشید!

مرداد ۲۴, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو, خبر پزشکی

 اگر پوست‌تان حساس است و با کوچکترین تحریکی دچار خارش، پوسته‌ریزی و التهاب می‌شود، این مقاله برای شماست.
خارش پوست یکی از واکنش‌های طبیعی سیستم ایمنی بدن نسبت به عوامل محرک محسوب می‌شود اما گاهی اوقات این خارش تمامی ندارد و به تدریج باعث التهاب، قرمزی و پوسته‌ریزی می‌شود. در چنین حالتی حتی کرم‌های مرطوب‌کننده نیز چاره‌ساز نیستند و پوست روزبه‌روز خشک‌تر و ملتهب‌تر می‌شود تا حدی که ممکن است دچار خونریزی شود.

این مشکل پوستی شایع که بیشتر در نواحی صورت، آرنج، مچ دست و زانو ایجاد می‌شود، اگزما نام دارد. محققان معتقدند اگزما نوعی پاسخ غیرطبیعی و بیش از حد سیستم ایمنی بدن نسبت به محرک‌های محیطی است. البته این بیماری در بعضی موارد جنبه ژنتیک نیز دارد که در این صورت علائم آن از دوران نوزادی ظاهر می‌شوند و ممکن است تا بزرگسالی ادامه یابند. اگر شما نیز سابقه چنین حساسیت‌هایی را دارید صحبت‌های دکتر شیده یزدانیان، متخصص پوست و مو و فلوشیپ فوق تخصصی زیبایی و لیزر از ایالات متحده را بخوانید تا با راه‌های درمان و پیشگیری از آنها آشنا شوید.

اگزما واژه‌ای کلی به معنای درماتیت یا التهاب پوستی است. این بیماری نوعی واکنش غیرطبیعی سیستم ایمنی بدن نسبت به محرک‌ها به‌شمار می‌آید. البته در حالت عادی نیز سیستم ایمنی در مقابل مواد محرک واکنش نشان می‌دهد اما در افراد مبتلا به اگزما این واکنش بیش از حد است. اگزما انواع مختلفی دارد، بنابراین علل و علائم آن نیز می‌توانند متفاوت باشند. از شایع‌ترین علائم آن می‌توان به خشکی، پوسته‌ریزی، قرمزی و خارش اشاره کرد که البته میزان خارش می‌تواند از کم تا خیلی زیاد باشد.

اگزمای تماسی یکی از انواع شایع این بیماری به حساب می‌آید که براثر تماس با مواد محرک یا حساسیت‌زا ایجاد می‌شود. این نوع اگزما خود به دو زیر گروه تقسیم می‌شود: اگزمای تماسی تحریکی و اگزمای تماسی آلرژیک. اگزمای تماسی تحریکی از همان تماس اول پوست با ماده محرک بروز پیدا می‌کند، اما در نوع آلرژیک فرد ممکن است در اولین تماس با ماده محرک دچار علائم نشود و واکنش‌های حساسیتی در تماس‌های بعدی ایجاد شوند. به همین خاطر است که وقتی به بیمار می‌گوییم احتمالا نسبت به ماده‌ای خاص حساسیت دارد، متعجب می‌شود و می‌گوید قبلا هم با این ماده تماس داشته و دچار علائم حساسیت نشده است.

وراثت چه نقشی دارد؟

اگزمای آتوپیک نوعی دیگر از این بیماری است که زمینه ژنتیک دارد و از دوران کودکی آغاز می‌شود. درواقع این ضایعات از حدود دو تا سه ماهگی نوزاد به صورت خشکی و قرمزی پوست گونه ظاهر می‌شوند. بعد از آن هم با بزرگ شدن فرد، مناطق درگیری تغییر می‌یابند البته اگزمای آتوپیک در بعضی افراد بعد از دو سالگی رفع می‌شود و دیگر ادامه پیدا نمی‌کند. افرادی که در بزرگسالی همچنان ضایعات اگزمایی دارند معمولا خود یا خانواده‌شان زمینه حساسیت پوستی، تنگی نفس و آسم نیز دارند، بنابراین همیشه باید نکات مورد نظر برای پیشگیری از اگزما را رعایت کنند.

تست حساسیت انجام دهید

درمان اگزما برحسب نوع آن می‌تواند متفاوت باشد، اما به‌طور کلی می‌توان به چندین راه برای پیشگیری و کاهش علائم آن اشاره کرد. برای مثال در اگزماهای تماسی، مهم‌ترین اقدام دوری از مواد محرکی است که باعث ضایعات اگزمایی شده‌اند. اگر هم فرد نداند که به چه ماده‌ای حساسیت دارد، می‌تواند در مطب متخصص پوست، تست حساسیت انجام دهد. در این تست مواد محرک با پوست فرد تماس داده می‌شوند و واکنش پوست نسبت به آنها بررسی می‌شود. با این حال قابلیت تست تمامی مواد حساسیت‌زا در این آزمایش وجود ندارد و فقط حساسیت نسبت به شایع‌ترین مواد محرک بررسی می‌شود.

دور این لوازم آرایشی را خط بکشید

ازجمله مواد محرک اگزما می‌توان به لوازم آرایشی به‌خصوص انواع مایع آن مثل ریمل، خط‌چشم مایع و لاک ناخن اشاره کرد. اگزمای حاصل از لوازم آرایشی بیشتر در اطراف چشم اتفاق می‌افتد زیرا پوست پلک حساس‌تر است و خیلی سریع‌تر نسبت به این مواد واکنش نشان می‌دهد. حتی اگر روی ناخن‌تان لاک داشته باشید و انگشت‌تان را به پلک‌تان بزنید ممکن است دچار حساسیت در اطراف چشم شوید. یکی دیگر از شایع‌ترین مواد حساسیت زا، فلز نیکل است؛ برای مثال تماس دکمه فلزی شلوار با پوست ممکن است باعث اگزمای دور ناف شود یا تماس فلز ساعت و بند آن با دست ممکن است باعث اگزمای ناحیه مچ شود. حتی وجود سکه در جیب شلوار می‌تواند باعث اگزمای پوست پا شود.

شست‌وشو را به حداقل برسانید

افراد مستعد به اگزما نباید برای شست‌وشوی پوست خود از شوینده‌های صابونی به‌خصوص از نوع مایع استفاده کنند زیرا این مواد چربی پوست را کاهش داده و آن را خشک‌تر می‌کنند، بنابراین به جای آنها توصیه می‌شود از پن‌های فاقد صابون استفاده کنند. علاوه براین شست‌وشوی پوست نباید بیش از حد باشد. اگر هم مجبور هستید هر روز دوش بگیرید بهتر است از آب خالی استفاده کنید.

کرم مرطوب‌کننده، همراه همیشگی شما

یکی دیگر از راهکارهای پیشگیری از اگزما مصرف کرم‌های مرطوب کننده است. این کرم‌ها انواع مختلفی دارند و پزشک برحسب میزان خشکی پوست بهترین گزینه را به شما پیشنهاد خواهد کرد. درواقع بعضی از آنها بر پایه آب هستند و چربی زیادی ندارند؛ این لوسیون‌ها فقط به پوست آبرسانی می‌کنند. بعضی دیگر نیز چرب‌تر هستند و مدت طولانی‌تری پوست را مرطوب نگه می‌دارند، بنابراین برای پوست‌های خیلی خشک گزینه مناسب‌تری هستند. تعداد دفعات و میزان استفاده از تمامی این کرم‌ها نیز بهتر است توسط پزشک مشخص شود. فقط به یاد داشته باشید حتما بعد از حمام از لوسیون بدن استفاده کنید.

لباس‌های نخی بپوشید

لباس‌ها و پارچه‌های پشمی، نایلونی و توری نیز می‌توانند در افراد مستعد باعث اگزما شوند. به همین دلیل این افراد بهتر است از لباس، ملحفه و روبالشی نخی استفاده کنند یا حداقل زیر لباس‌های حساسیت‌زا لباس نخی بپوشند. اگر هم کودک‌تان مستعد اگزماست، باید مراقب باشید هنگام در آغوش کشیدن او لباس حساسیت‌زا به تن نداشته باشید.

از استرس و گردوخاک دوری کنید

نکته بعدی در پیشگیری از اگزما به‌خصوص نوع آتوپیک آن، پرهیز از تماس با مواد حساسیت‌زای موجود در محیط است؛ برای مثال بهتر است در روزهایی که آلودگی هوا زیاد است یا در فصل بهار که گرده گیاهان در فضا پخش می‌شود کمتر از خانه بیرون بروید، همچنین در خانه نباید اجازه دهید گرد و خاک از زمین بلند شود و حتما از جارو برقی استفاده کنید. علاوه براینها باید بدانید که استرس‌های روحی و روانی نیز باعث تشدید و عود اگزما می‌شوند؛ پس تا می‌توانید از شرایط استرس‌زا دوری کنید.

شاید مشکل از بشقاب غذا باشد

تاثیر تغذیه بر اگزما به‌طور کامل مشخص نشده است. درواقع در این زمینه اطلاعات ضد و نقیض زیادی وجود دارد. با این حال اگر با خوردن ماده غذایی خاصی، ضایعات اگزمایی‌تان تشدید می‌شوند، باید از مصرف آن خودداری کنید. ازجمله موادی که ممکن است باعث حساسیت شوند، می‌توان به ادویه‌جات، فلفل، مواد کنسروی، غذاهای حاوی مواد رنگی و مواد نگهدارنده، آب میوه‌های آماده، نوشابه‌های رنگی، سس‌های رنگی، کیوی، گوجه فرنگی، بادمجان و خربزه اشاره کرد. مادران شیرخواران مبتلا به اگزمای آتوپیک نیز بهتر است از مصرف این مواد خودداری کنند تا محتویات آنها در شیرشان ترشح نشود.

چه زمانی دارو لازم می‌شویم؟

اگر با رعایت تمامی این نکات، ضایعات اگزمایی بهبود نیافتند شاید لازم باشد فرد با توصیه پزشک به صورت دوره‌ای از داروهای خوراکی و موضعی استفاده کند. دو مورد از داروهای موثر در این زمینه قرص‌های خوراکی ضدحساسیت و پمادهای حاوی کورتون هستند. این داروها حتما باید با تجویز پزشک مصرف شوند. حتی اگر بعد از بهبودی‌تان در آینده دوباره دچار ضایعات اگزمایی شوید حتما باید به پزشک مراجعه کنید و سرخود از داروهای قبلی استفاده نکنید، چراکه مصرف نادرست پمادهای کورتونی می‌تواند باعث نازک شدن و آسیب رساندن به پوست شود؛ به‌خصوص پوست دور چشم که بسیار نازک و حساس است.

فراکسیون کارگری اجازه واگذاری بیمارستان تامین اجتماعی را به دولت نمی‌دهد

مرداد ۲۴, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

 نماینده مردم ارومیه در مجلس شورای اسلامی گفت: فراکسیون کارگری اجازه واگذاری بیمارستان تامین اجتماعی را به دولت نمی‌دهد.
خبرگزاری فارس: فراکسیون کارگری اجازه واگذاری بیمارستان تامین اجتماعی را به دولت نمی‌دهد

نادر قاضی‌پور امروز در گفت‌وگو با خبرنگار فارس در ارومیه اظهار داشت: بیمارستان‌های تامین اجتماعی متعلق به اقشار کم در آمد و کارگران هستند و به عنوان نماینده مجلس از آنها حمایت می‌کنیم.

وی افزود: فراکسیون کارگری مجلس شورای اسلامی به هیچ وجه اجازه نخواهد داد تا بیمارستانهای تامین اجتماعی که به نوعی پناهگاه مردم محسوب می‌شوند به بخش دولتی واگذار شوند چون این امر هزینه‌های بیماران را افزایش خواهد داد.

قاضی‌پور گفت: مجلس با پیوستن بیمارستانهای تامین اجتماعی به دانشگاهها و مراکز آموزشی مخالف است چون در صورت یکی‌شدن این مراکز، رقابت از بین رفته و انحصار به وجود می‌آید و انحصار باعث ایجاد فساد می‌شود.

نماینده مردم ارومیه در مجلس شورای اسلامی با اشاره به راه‌اندازی مرکز ام.آر.آی بیمارستان امام رضا (ع) ارومیه، تصریح کرد: پس از چندین سال تلاش، این مرکز به همت مسئولان تامین اجتماعی استان و همراهی سایر مسئولین به عنوان مجهزترین مرکز ام.آر.آی شمال‌ غرب کشور به بهره‌برداری رسید.

نگذارید سیاست‌های ابلاغی رهبر انقلاب به ویترین‌ها برود/ امسال سیاه‌نمایی‌ها بیشتر می‌شود

مرداد ۲۴, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

وزیر بهداشت با تأکید بر اینکه طرح تحول سلامت یک طرح عالمانه بوده و ادامه می‌یابد، گفت: نگذارید سیاست‌های ابلاغی رهبر بزرگوار انقلاب در حوزه سلامت به ویترین برود و مانند سایر سیاست‌ها معطل بماند چرا که اگر از این سند بالادستی استفاده کنیم، تمام مشکلات حل خواهد شد.
خبرگزاری فارس: نگذارید سیاست‌های ابلاغی رهبر انقلاب به ویترین‌ها برود/ امسال سیاه‌نمایی‌ها بیشتر می‌شود

به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری فارس، سیدحسن هاشمی شب گذشته در مراسم تجلیل از روز خبرنگار گفت: شهادت می‌دهم که تا این لحظه هیچ کاری که به آن اعتقادی نداشتم انجام نداده‌ام و آنچه به عنوان تکریم به جامعه خبری بوده برآمده از جان و اعتقاد ماست. همچنین در حوزه خبر و دفاع از حقوق شهروندان هر چه کشور بیشتر سرمایه‌گذاری کند پیشرفت محقق خواهد شد چرا که پیشرفت در سایه نقد و رقابت سالم است.

وی خطاب به خبرنگاران گفت‌: شغل شما شریف است و کمک بزرگی به کشور می‌کند اگر که در حوزه خبر به هنگام و اخبار سالم در خدمت مسئولان قرار گیرد. در این صورت است که بسیاری از نابسامانی‌ها و فساد نخواهند بود.

وزیر بهداشت گفت: اگر شما خبرنگاران نبودید امکان توفیق در یک سال گذشته در حوزه سلامت وجود نداشت و سلامت از اولویت‌های مهم دولت، مجلس و حتی قوه قضائیه با تلاش رسانه‌ها قرار گرفت هر چند که رئیس جمهور در این زمینه همت بالایی دارد اما تداوم این جریان و بسترسازی آن مرهون تلاش شماست.

هاشمی تاکید کرد: حوزه سلامت از نقد هوشمندانه رسانه‌ها برای اصلاح اشکالات و رفتارهایی که منجر به ارائه خدمات بهتر به مردم می‌شود بهره‌ می‌گیرد به همین دلیل صرف ۱۰ روز آینده جلسه‌ای برگزار خواهیم کرد و هر آنچه که به اصلاح امور به ویژه طرح تحول سلامت کمک می‌کند را مطرح می‌کنیم تا با کمک شما رسانه‌ها آنها را به نقد بنشانیم و حاصل آن انجام بهتر وظایف باشد.

وی ادامه داد: پزشکان در وزارت بهداشت و حوزه اجرایی کمتر به حضور در رسانه و ارتباط با بخش خبر علاقه‌مند هستند هر چند که من تمایلی به اینکه در تیررس خبر باشم نداشتم چرا که چنین روشی خیری به مصلحت در کشور نیست اما انتظار داشتم رؤسای دانشگاه‌ها، معاونان، مدیران ارشد و مشاوران وزارت بهداشت در این جلسه حضور می‌یافتند تا پاسخگو باشند.

وزیر بهداشت تاکید کرد: حوزه سلامت بسیار خبرساز است و برای مردم خبرهای مهمی دارد در نتیجه امکان ندارد چنین حوزه‌ای را بتوانیم متحول کنیم مگر اینکه نسبت به رسانه‌ها پاسخگو باشیم و پایدار شدن منابع حوزه سلامت ظرف ۲ سال آینده که باید محقق شود فقط از طریق رسانه‌ها میسر است.

وی در بخش دیگری از سخنان خود در رابطه با طرح تحول سلامت گفت: این طرح باعث امید مردم شده و رسانه‌ها می‌توانند در جایی که ایرادی دارد به ما کمک کنند تا از آن پیشگیری کنیم یا نقطه قوتی اگر داریم آن را تقویت کنیم.

هاشمی گفت: طرح تحول سلامت با سرعت و دقت ادامه می‌یابد و باید به آن اعتماد کرد چرا که برآمده از مطالعه است و نتیجه ۲ تا ۳ دهه سابقه کار آموزشی و پژوهشی افرادی است که رقم بالایی در پژوهش‌های کشور داشته و اکنون وزارت بهداشت را اداره می‌کنند.

وزیر بهداشت افزود: مطمئن باشید طرح تحول سلامت عالمانه است البته ادعا نمی‌کنم بدون اشتباه هستیم اما در ۱۵ ماه گذشته در جهت اعتمادسازی و رفع مشکلات آنی مردم تلاش کرده‌ایم و اکنون باید زیرساخت‌ها را درست کنیم.

وی گفت: به نظر می‌رسد از مهم‌ترین اقدامات باید انجام شود نگاهی است که دولت و مجلس به خدمات پزشکی دارد و باید کمک شود به حوزه سلامت نیز همانند سایر خدمات نگاه شود و همانگونه که در حوزه‌های دیگر هزینه تمام شده و سود محاسبه شده و خیلی از خدمات از بخش خصوصی خریداری می‌شود در این حوزه نیز این اتفاق بیفتد.

وزیر بهداشت تصریح کرد: با اینکه تعرفه‌های پزشکی را تغییر دادیم اما هنوز بیمارستان‌ها تراز منفی دارند و فقط از قعر دره بالاتر آمده‌اند. هنوز با سودآوری فاصله دارند تا اینکه بخش خصوصی در این زمینه ترغیب شود.

وی با اشاره به اینکه وظیفه وزارت بهداشت سیاست‌گذاری به جای تصدی‌گری در این حوزه است، گفت: اگر در گذشته نیز به این موضوع بها داده بودیم و درست رفتار می‌کردیم مانند سایر وزارتخانه‌های دیگر اکنون بخش خصوصی فعال بود و چنین وضعیتی نداشتیم.

وزیر بهداشت گفت: نگذارید سیاست‌های ابلاغی رهبر در حوزه سلامت به ویترین برود و مانند سایر سیاست‌ها معطل بماند چرا که مهم است از این سند بالادستی استفاده کنیم و اگر به آن توجه شود تمام مشکلات حل خواهد شد.

هاشمی با بیان اینکه موضوع بیمه‌ها و منابع آن بسیار اهمیت دارد، گفت: اگر آنچه که باید در سیاست‌ها آمده عملیاتی شود دغدغه‌ای جز بیماری نخواهد ماند.

هاشمی گفت: برخی‌ها منصفانه و غیر منصفانه آنچه در طرح تحول سلامت رخ داد را به این موضوع گره زدند که اعتبارات آن به سمت دستمزدها رفته است بنابر این به نظر می‌رسد باید گزارشی از این وضعیت داده شود و مردم بدانند این پول‌ها کجا هزینه شده چه میزان تصویب شده و چه میزان در اختیار ما قرار گرفته است و این طور نبوده که ما به یک صنف بپردازیم چرا که این ظلم به آن است.

وزیر بهداشت گفت: در سفری که به مازندران داشته‌ام دیدم که دریافتی پزشکان یک میلیون و ۶۰۰ یا یک میلیون و ۸۰۰ بوده و دریافت بالاتر از ۳ میلیون ندیده‌ام آنچه قبلا در مجلس اعلام کردم دریافت ۱۵ تا ۱۶ میلیونی برخی پزشکان که تعدادشان به تعداد انگشتان دست نیست پول خونشان را می‌گیرند چرا که در جایی خدمت می‌کنند که کسی حاضر نیست آنجا حضور یابد.

وزیر بهداشت گفت: امسال سال سختی است چون سال انتخابات است و توقعات زیاد می‌شود و این بدترین سمی است که منابع را هدر می‌دهد و مردم را نابجا مایوس می‌کند.

هاشمی گفت: پیشرفت‌های هسته‌ای که زمینه‌ای برای رشد زیرساخت‌های کشور خواهد شد امیدواریم تداوم یابد اما در سال انتخابات که سال سختی است دولت کار تبلیغاتی نخواهد کرد و رئیس جمهوری هم اجازه آن را نخواهد داد و امیدوارم منابع در جهت رفع محرومیت‌ها، اشتغال زایی و اقتصاد مقاومتی هزینه شود.

وی گفت: امسال ممکن است سیاه‌نمایی‌ها بیشتر شود به همین دلیل نقش رسانه‌ها اهمیت دارد چرا که کشور با اخلاق و اعتدال پیشرفت می‌کند.

وزیر بهداشت در پایان گفت: در اخلاق آسیب‌های جدی دیده‌ایم و ترمیم آن فقط از طریق رسانه‌ها میسر است و شرط اول آن جلب اعتماد مردم است.

یکساعت پس از نوشیدن کوکاکولا در بدن چه اتفاقی می افتد؟

مرداد ۲۴, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, تغذيه

 یک روزنامه انگلیسی در گزارشی اثرات منفی خوردن نوشابه کوکاکولا بر بدن پس از گذشت یک ساعت از آن را بررسی کرد.
به گزارش العالم، روزنامه دیلی میل چاپ انگلیس در گزارش خود آورده است که در ده دقیقه نخست پس از خوردن نوشابه، ده قاشق شکر به طور همزمان وارد بدن می شود که عملا میزان آن ۱۰۰ درصد نیاز روزانه محسوب می شود.
۲۰ دقیقه بعد، بالارفتن قند خون باعث افزایش ترشح انسولین در بدن می شود که در این هنگام کبد تمام تلاش خود را بکار می گیرد تا این مقدار قند را تبدیل به چربی کند.
پس از گذشت ۴۰ دقیقه، بدن کافئین و قند موجود در بطری کوکاکولا را به طور کامل جذب می کند که به گشادی مردمک چشم و افزایش فشار خون می انجامد و این بار کبد، قند را وارد سیستم گردش خون می کند . در این هنگام گیرنده های ادنوزین در مغز مسدود می شود که این امر احساس خواب آلودگی را از بین می برد.
۴۵ دقیقه پس از نوشیدن کوکاکولا، بدن ترشح ماده دوپامین را افزایش می دهد که یک انتقال دهنده عصبی است و مراکز لذت در مغز را فعال می کند.
با گذشت ۶۰ دقیقه، اسید فسفریک با کلسیم و منیزیم و روی در معده با همدیگر متصل می شوند و سوخت و ساز بدن را افزایش می دهند. شیرینی های مصنوعی و قند بالا در خون ادرارآور هستند و سبب از دست رفتن مقدار زیادی کلسیم از بدن از طریق ادرار می شود. کافئین ادرارآور است و از طریق آن، کلسیم و روی و منیزیم که عناصری مهم برای استخوان ها هستند از بدن خارج می شوند و این علاوه بر از دست رفتن مقداری سدیم است.
پس از آن، قند خون بشدت افت می کند و بدن تحریک پذیر و یا بی تفاوت می شود. این در حالی است که تمام آب موجود در بطری، قبل از آنکه بدن بتواند مواد کافی را برای هیدراته نگه داشتن سیستم و قوی کردن استخوان ها و دندان ها جذب کند، از بدن دفع می شود که این امر بویژه بر سلامت دندان های کودکان تاثیر منفی می گذارد.

تشنج در کودکان، نکاتی برای کاهش تشنج

مرداد ۲۴, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

 والدین کودکان مبتلا به صرع لازم است در برنامه غذایی این بیماران مصرف آب به مقدار کافی، میوه و سبزیجات تازه را مد نظر داشته باشند.

پرسش: کودکم متاسفانه مبتلا به صرع می باشد. لطفا راهنمایی کنید تغذیه مناسب برای این بیماری و اینکه کمتر دچار تشنج شود چیست؟

پاسخ: والدین کودکان مبتلا به صرع لازم است در برنامه غذایی این بیماران مصرف آب به مقدار کافی، میوه و سبزیجات تازه را مد نظر داشته باشند. درصورت کاهش قند خون ممکن است تشنج آغاز شود. لذا والدین باید از گرسنه نگه داشتن طولانی مدت کودکان مبتلا به تشنج پرهیز کنند.

برای جلوگیری از کاهش قند خون مصرف قند، شکر و شکلات توصیه نمی شود بلکه مصرف کشمش و یا خرما کمک کننده است. مصرف ویتامین‌ها به مقدار کافی بخصوص غذاهای حاوی ویتامین ب به کنترل تشنج کمک می کند. این کودکان لازم است از استرس پرهیز کنند زیرا استرس می‌تواند زمینه ای برای بروز تشنج باشد.

بطور کلی این کودکان لازم است غذاهای متنوع مصرف کنند و رژیم غذایی با چربی‌ها زیان‌ آور را کمتر، اما با چربی‌های خوب را بیشتر مصرف کنند. کمبود بعضی از ویتامین ها در بروز حمله تشنج موثر هستند که لازم است والدین مواد غذایی حاوی این ویتامین ها را در برنامه غذایی کودک قرار دهند و یا با نظر پزشک معالج از مکمل های حاوی این ویتامین ها استفاده کنند. کمبود ویتامین ب ۶ موجب تشنج می‌شود و یا تشنج‌ها را بدتر می‌کند. این ویتامین در غذاهایی مانند نان ها و بیسکویت های سبوس دار، جوانه گندم، محصولات گوشتی خصوصاً مرغ و ماهی و جگر، میوه ها و سبزیجات مثل موز ،هویج، گل کلم، نخود فرنگی، آب پرتقال، گوجه فرنگی، سیب و نیز در مغزها بوفور یافت می شود.

همچنین تحقیقات نشان داده مصرف کافی ویتامین E تعداد تشنج‌ها را کاهش می‌دهد. غذا هایی که حاوی این ویتامین هستند از جمله روغن های گیاهی، آجیل تازه، روغن سبوس گندم، آفتابگردان، بادام، ذرت و زیتون میباشند. وجود منیزیوم، کلسیم و روی به مقدار کافی در برنامه غذایی این بیماران بسیار مهم است. همچنین مصرف اسیدهای چرب ضروری برای هر نوع بیماری عصبی خیلی مهم هستند.

قابل ذکر است که مکمل های با اسید فولیک بر متابولیسم داروی فنی توئین اثر می گذارد و بهتر است از مصرف اسیدفولیک دربیمارانی که داروی فنی توئین مصرف می کنند خودداری شود. مبتلایان به تشنج های مکرر باید از مصرف مواد غذایی مانند قهوه و اسپارتام (یک شیرین‌کننده خانگی) پرهیز کنند. باتوجه به اینکه مبتلایان به صرع بطور مداوم از داروهای ضد تشنج استفاده می کنند و این داروها جذب کلسیم و ویتامین D را مختل می کنند، لذا توصیه می شود از منابع حاوی کلسیم مثل لبنیات زیادتر استفاده کنند و در صورت صلاح دید پزشک معالج از مکمل های کلسیمی و یا ویتامین D استفاده کنند.

مصرف شیرینی، شکلات، تنقلات، نوشابه گازدار، آجیل، قند و شکر،عسل، مربا، شربت، چای، قهوه و آدامس در کودکان مبتلا به صرع مضر است و در صورت وجود حساسیت به یک ماده غذایی لازم است از برنامه غذایی کودک حذف شود.

برای عضویت در خبرنامه نی نی بان و اطلاع از بهترین و پربیننده ترین مطالب، کافی است یک بار فرم عضویت ما را از اینجا پر کنید.‬

چرا یک رنگ خاص را دوست داریم؟

مرداد ۲۴, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

 پژوهش‌های معنوی نشان می‌دهد که برحسب رنگی که انتخاب می‌کنیم (چه برای لباسمان باشد و چه محیط اطرافمان)، تاثیری معنوی دریافت خواهیم کرد. در این مقاله بعضی از این پژوهش‌ها درمورد تاثیر معنوی رنگ‌ها بر ما را برایتان عنوان خواهیم کرد.

۱. مقدمه

همه ما از لحاظ رنگ‌ها انتخاب‌های مختلفی در روز انجام می‌دهیم. یک نمونه آن می‌تواند انتخاب رنگ لباسی باشد که آن روز می‌خواهیم بپوشیم. هر چند وقت‌ یکبار لازم می‌شود که رنگ ملحفه‌های تختخوابمان را تغییر دهیم. یک زمان‌هایی هم لازم می‌شود تصمیم بگیریم دیوارهای خانه‌مان را چه رنگی کنیم.

پژوهش‌های معنوی نشان می‌دهد که برحسب رنگی که انتخاب می‌کنیم (چه برای لباسمان باشد و چه محیط اطرافمان)، تاثیری معنوی دریافت خواهیم کرد. در این مقاله بعضی از این پژوهش‌ها درمورد تاثیر معنوی رنگ‌ها بر ما را برایتان عنوان خواهیم کرد.

۲. رنگ‌ها چه تاثیر معنوی بر ما دارند؟

جهان هستی، در سطحی ناملموس، از سه مولفه ساتیا (Sattya)، راجا (Raja) و تاما (Tama) تشکیل شده است. پیشنهاد می‌کنیم برای اینکه درک بهتری از این مقاله به دست آورید، ابتدا کمی درمورد این مولفه‌ها مطالعه کنید.

همه رنگ‌ها هم با توجه به مولفه ناآشکارِ غالب بر آنها، به سه دسته ساتویک (sāttvik)، راجاسیک (rājasik) یا تاماسیک (tāmasik)، تقسیم‌بندی می‌‌شوند. ساتوا، بخش پاکی معنوی است، درصورتیکه راجا و تاما به ترتیب، اجزای عمل و جهل معنوی هستند.

پوشیدن لباس‌هایی به رنگ ساتوا، به تمرین معنوی ما کمک می‌‌کند، در صورتیکه رنگ‌هایی که طبیعت راجا – تاما دارند، برای پیشرفت معنوی ما زیان آورند. پوشیدن لباس‌هایی که اجزای غالب آنها راجا – تاما است، باعث افزایش نوسانات معنوی منفی در اطراف ما می‌‌شوند. بنابراین، احتمال جذب انرژی‌های منفی در ما بالا خواهد رفت زیرا مولفه‌های غالب آنها نیز راجا – تاما است.

در ادامه لیستی‌ از رنگ‌ها و تاثیرات معنوی آنها را آورده‌ایم. رنگ‌هایی که در جدول زیر به عنوان «کمک کننده» ذکر شده‌اند، به جذب نوسانات معنوی مثبت کمک می‌‌کنند، «مضر» نشان دهنده توانایی جذب نوسانات منفی، در عین حال منحرف کردن ما از نوسانات مثبت است.

همینطور که در جدول بالا مشاهده می‌‌کنید، رنگ‌هایی مانند سفید، زرد یا آبی، به تقویت پاکی معنوی محیط اطراف ما کمک می‌‌کنند، درحالیکه از طرف دیگر، رنگ سیاه، نوسانات مضری دارد که نه تنها انرژی‌های منفی را جذب می‌‌کند، بلکه هرگونه انرژی مثبت معنوی را هم دفع می‌‌کند.

دو تصویر زیر، اختلاف نوسانات معنوی رنگ‌های سفید و سیاه، وقتی به صورت لباس پوشیده می‌‌شوند را نشان می‌‌دهند. این تصاویر، به طور خاص، بر انرژی‌هایی که به واسطه‌ این رنگ‌ها جذب یا دفع می‌‌شوند و تاثیر آن بر فردی که آنها را به تن‌ دارد تمرکز دارند. این تصاویر، توسط خانم پریانکا لاتریکار (Priyanka Lotlikar) که حس ششم تکامل یافته دیداری دارند، رسم شده‌اند. این تصویر توسط دکتر آتاوال (Dr. Athavale) بررسی‌ و تایید شده‌اند. طبق پژوهش‌های معنوی هر دو تصویرِ مجسم شده با نوسانات رنگ‌های سیاه و سفید، تا ۸۰٪ صحیح هستند.

هردو تصویر، نشان‌دهنده نوسانات ماورایی جذب شده و بوجود آمده توسط رنگ‌های سیاه و سفید، به طور مجزا هستند. نوسانات نهایی منتشر شده و جذب شده توسط یک فرد ناشی از چند عامل است؛ مثل سطح معنوی، عیوب شخصیتی، وضعیت ذهنی در آن لحظه و همچنین انرژی‌های منفی که بر او تاثیرگذار بوده‌اند، مُدل و رنگ لباس و امثال آن.

۳. چرا یک رنگ خاص را دوست داریم؟

در سطحِ فیزیکی: فرد، رنگی خاص را دوست دارد چون به رنگ پوست او می‌آید.

در سطحِ روانی: ذوق و سلیقه شخصی‌ فرد در مورد یک رنگ خاص، می‌‌تواند با تغییر وضعیت روانی شخص تغییر کند. این تغییر وضع روانی بر پایه تغییرات وضعیتی است. مانند:

مطابق با موقعیت: مردم ترجیح می‌‌دهند هنگام بیرون رفتن، رنگ‌های درخشان بپوشند.

مطابق با مراسم و فرهنگ: در مراسم خاکسپاری در برخی‌ از فرهنگ‌ها لباسِ سیاه و در برخی‌ دیگر لباس سفید پوشیده می‌‌شود.

مطابق با سنت: در بعضی کشورها، پوشیدن لباس سیاه برای وکلا یک سنت محسوب می‌‌شود.

مطابق با سن: مردم در دوران نوجوانی و ابتدای جوانی ممکن است به رنگ صورتی تمایل داشته باشند. در سنین بالاتر، این علاقه می‌‌تواند کاهش یابد.

وقتی رنگ، نشان‌دهنده چیزی خاص‌ باشد:

- مدل و رنگ لباسی که یک فرد معروف می‌پوشد، معمولاً بر لباس پوشیدن طرفدارانش تاثیر می‌گذارد.

- مُد باشد.

- ممکن است مردم یک رنگ خاص را نپسندند، چون یادآورِ قشرِ خاصی‌ از جامعه است که آنها دوست ندارند.

در سطح معنوی:

ناشی‌ از طبیعت بنیانی: اینکه چرا افراد رنگ‌های خاصی را دوست دارند، بیشتر از هر چیز به نزدیکی این رنگ‌ها به طبیعتِ بنیانی آنها مربوط می‌‌شود. اگر طبیعت اصلی فردی ساتوایی باشد، رنگ‌های سفید یا آبی روشن را ترجیح می‌‌دهد. اگر طبیعت بنیانی او تاما باشد، رنگ سیاه را ترجیح می‌‌دهد.

ناشی‌ از تاثیر انرژی‌های منفی: فردی که تحت کنترل انرژی‌های منفی است، حتی در رنگ سیاه، نوسانات خوب می‌بیند. وقتی فرد تحت تصرف انرژی‌های منفی قرار دارد، هر چهار کالبد، به نام‌های، فیزیکی، ذهنی، عقلی و نفس از لحاظ معنوی ضعیف می‌شوند. اگر پریشانی برای مدتی طولانی باقی‌ بماند، فرد به آرامی شخصیت اصلی‌ خود را از دست می‌‌دهد. شخصیت موجود متصرف، پیشروی کرده و نقش غالب را در اعمال، علایق یا عدم علاقه‌های فرد بازی می‌‌کند که در رفتارِ شخص، منعکس می‌‌شود.

دستاورد مهم پژوهشه ای معنوی: گرایش به پوشیدن لباس رسمی سیاه یا لباس سیاه در زندگیِ روزمره، بیشتر به دلیلِ تحریک انرژیهای منفی بوجود آمده است که همچنان می کوشند موذیانه ذهن مردم را تحت تاثیر قرار دهند.

پوشیدن لباس سیاه، اطرافیان را هم تحت‌تاثیر قرار می‌‌دهد. اگر دو نفر تحت‌تاثیر انرژی‌های منفی باشند و لباس سیاه بپوشند، تنها به تبادل انرژی ناآشکارِ سیاه در بینِ دو انرژی منفی کمک می‌‌کنند. با این وجود، اگر شخص کسی باشد که صادقانه در تمرین معنوی تلاش می‌کند هم، به دلیل افزایش اصل تاما که ناشی‌ از لباس سیاه فرد دیگر است، در معرض انرژی منفی قرار می‌گیرد. دلیل آن این است که انرژی‌های منفی، کوشش خود را بر بازداشتنِ مردم از تمرینِ معنوی جدی و فشرده، متمرکز می‌‌کنند.

بخاطر تاثیرات زندگی‌‌های گذشته: اگر یک فرد در زندگی گذشته خود مورد آزار فردی قرار گرفته باشد که لباس سبز بر تن‌ داشته است، به دلایل ناآشکار، به احتمال زیاد در زندگی‌ بعدی از رنگ سبز متنفر خواهد بود.

تغییر ناشی‌ از سطح معنوی: کسی که احساسات معنوی پایدار را تجربه کرده است، شاید رنگ آبی را ترجیح بدهد. دلیل آن این است که در بُعد معنوی، رنگ ماورایی احساسات معنوی، آبی است.

۴. دیدگاه معنوی عمومی برای انتخاب رنگ لباس

رنگ لباس باید ساتوایی باشد: رنگ‌های ساتوایی مانند سفید، زرد و آبی و درجا‌ت مختلف آنها را برای لباس‌هایتان انتخاب کنید. رنگ‌ها به میزان ۱/۱۰۰۰ بر زندگی انسان اثر دارند. این نسبت ظاهراً کوچک، اغلب تاثیر قابل توجه فیزیکی و روانی در بر دارد. باوجود این مقدارِ کوچک، پوشیدن لباسی که ساتوا – راجا در آنها غالب است، فواید زیر را هم دارد:

- تکمیل‌کننده شخصیت ساتوا – راجای فرد

- کاهش نفوذ راجا – تاما در فرد

اگر فردی به پوشیدن رنگ سیاه علاقه دارد، حتی بعد از خواندن این مقاله، شاید باز هم به دنبال دلیل و بهانه برای پوشیدن رنگ سیاه باشد. اما پیشنهاد می‌کنیم که اگر به دنبال توجیه عقلانی برای این مسئله باشید، فقط برایتان مضر خواهد بود. زیرا در پوشیدن لباس سیاه، هیچ حرکت صعودی معنوی وجود ندارد و تنها می‌‌تواند تاثیرات زیان‌آور بر وجود شما داشته باشد.

رنگ لباس نباید پر زرق و برق باشد: رنگ‌های براق، دارای میزان بیشتری از اصل ناآشکارِ تاما هستند. فردی که لباس‌هایی با رنگ براق می‌‌پوشد، با گذشت زمان اصل تاما بر خود او هم قالب می‌شود.

لباس باید تکرنگ باشد: لباس‌های ساده و یک‌رنگ با رنگ معنوی، بدون چاپ و طرح، نشاندهنده شفافیت‌اند و به همین دلیل، از دید معنوی، بیشتر ساتوایی محسوب می‌‌شوند.

رنگ‌های لباس‌ها باید مکمل یکدیگر باشند: اگر بالاتنه و پائین‌تنه لباس، رنگ‌های متفاوتی داشته باشند، این رنگ‌ها باید حداقل تا ۲۰٪ مکمل یکدیگر باشند. بعنوان مثال، تلفیق دو رنگ ساتوایی، از نظر معنوی مناسب‌تر است. در ادامه به دو نمونه از دو رنگ ساتویی که با هم جور هستند اشاره می‌کنیم:

۱. سفید و آبی روشن

۲. آبی روشن و آبی‌ تیره

نباید تضاد زیادی بین دو رنگ استفاده‌شده در لباس وجود داشته باشد: اگر دو رنگ متضاد با هم آمیخته شوند، نوسانات منفی ایجاد می‌‌کنند. به همین دلیل نباید تضاد زیادی بین دو رنگ وجود داشته باشد. به عنوان مثال، از ترکیب رنگ‌های زرد (ساتوا) و سبز (راجا) اجتناب کنید. با این وجود، درجه‌ای از رنگ سبز که خوب با زرد آمیخته می‌‌شود، مناسب است. دلیل آن این است که در این ترکیب رنگ زرد بیشتر موجود است و بنابراین بیشتر ساتوایی است.

در بسیاری از مراسم‌ها دیده می‌‌شود که مردم ترکیبی از رنگ‌های سیاه و سفید را استفاده می‌‌کنند، مانند لباس‌های رسمی. مردم این نوع لباس‌های رسمی را نشانه شیک بودن و جذابیت اجتماعی می‌‌دانند. با این وجود، از دیدگاه معنوی داستان کاملاً متفاوت است. درواقع، نوسانات بسیارِ ساتوایی رنگ سفید، با نوسانات بسیار تامایی رنگ سیاه، در تضاد با هم هستند. این تضاد، به ایجاد نوسانات آشفته منجر می‌‌شود که تنها احتمال تاثیر انرژی‌های منفی را بالا می‌‌برد. به همین دلیل، از دیدگاه معنوی، پوشیدن لباس‌هایی با ترکیب رنگ‌های سیاه و سفید توصیه نمی‌‌شود.

نسبت رنگ‌های ساتوایی به راجایی در پارچه: اگر نسبت رنگ‌های ساتوایی و راجایی استفاده شده درلباس طوری باشد که رنگ راجایی آن بسیار کم باشد، نوسانات ناآشکار آن بهتر است. اگر یک لباس سفید گل‌های قرمز داشته باشد؛ نوسانات خوب در آن مشاهده می‌شود. این به آن معنی است که اگر درصد رنگ ساتوایی در لباس بیشتر از رنگ راجایی در آن باشد، تاثیر راجایی آن کم می‌شود. بطور خلاصه، نوسانات رنگ‌های یک لباس به در صد رنگ‌های ساتوایی و راجایی استفاده شده در آن بستگی دارد.

در نتیجه تمرین معنوی فرد و دست یافتن به سطح معنوی بالاتر از ۶۰٪، تاثیر رنگ‌ها بر ذهن و عقل به حداقل می‌‌رسد. با افزایش سطح معنوی فرد، این تاثیر کاهش می‌‌یابد. از آنجایی که جسم مجسم (لمس پذیر) است، رنگ‌ها می‌‌توانند از نظر فیزیکی تاثیرگذار باشند و انرژی‌های منفی در سطحِ بالاتر، به راحتی‌ می‌‌توانند در بعد فیزیکی تاثیر بگذارند.

۵. خلاصه

امیدواریم این مقاله بصیرتی کاربردی از تاثیرات معنوی رنگ‌ها در زندگی‌ برایتان فراهم کرده باشد. قانون اصلی‌ که باید به خاطر بسپارید این است که جزء ناآشکارِ ساتوا را در زندگی خود بالا برده و جزء ناآشکارِ راجا – تاما را در زندگی‌تان پایین بیاورید. با درک و به کارگیری این اصلِ معنوی، سطح بالاتری از سلامت را در زندگی‌تان تجربه خواهید کرد.

چگونه ابروهایم را پر کنم؟

مرداد ۲۴, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو, خبر پزشکی

 نخستین نکته‌ای که باید رعایت کنید، مدل ابروهاست. ابروهای گرد و بی‌حالت صورت را گردتر نشان می‌دهند، برای همین باید ابروها را زاویه‌دار یا منحنی به سمت بالا ‌‌بردارید. برای آرایش صورت‏های گرد نباید از رنگ‏های روشن استفاده کرد.

با آرایش چگونه صورت گرد را کشیده ‏تر کنیم؟

نخستین نکته‌ای که باید رعایت کنید، مدل ابروهاست. ابروهای گرد و بی‌حالت صورت را گردتر نشان می‌دهند، برای همین باید ابروها را زاویه‌دار یا منحنی به سمت بالا ‌‌بردارید. برای آرایش صورت‏های گرد نباید از رنگ‏های روشن استفاده کرد. برای انتخاب سایه، رنگ‌های تیره مثل دودی یا خاکستری گزینه‌های مناسبی هستند. رژگونه باید به‌صورت مورب روی گونه‌ها زده شود. موهای بلند، حالت صورت را کشیده‏تر و مدل چتری مو تا حدودی صورت را گردتر نشان می‌دهد. برای انتخاب فرق، مدل وسط می‌تواند گزینه مناسبی باشد؛ اما فراموش نکنید که تمام این توضیحات به‌صورت کلی گفته شده و برای داشتن میکاپ بهتر و رعایت نکات اصولی‏تر، باید همه اجزای صورت را درنظر گرفت و تمام این اصول برای همه افراد قابل اجرا نیستند.

چگونه ابروهایم را پر کنم؟

برای پرپشت شدن ابروها، روش‌های مختلفی وجود دارد؛ به‌عنوان مثال محلول تقویت‌کننده سینره، روغن بادام تلخ و. . . اما این روش‌ها تضمینی نیستند و بهتر است برای درمان این مشکل ابتدا به متخصص پوست و مو مراجعه کنید. ولی برای پرپشت نشان دادن ابروها می‌توانید از مداد ابروهای مرغوب یا سایه ابرو استفاده کنید.

چرا موهای رنگ شده‌ام کش می ‏آید؟

نخستین نکته‌ این است که از شانه کردن موهای خیس، به‌خصوص بعد از حمام یا استخر، جدا خودداری کنید. یکی از علت‌های کش آمدن موهای‌تان به همین دلیل است و تا زمانی که کاملا خشک نشده‌اند، این کار را انجام ندهید. همچنین ممکن است به‌دلیل رنگ و مش قبلی موهای‌تان کمی سوخته یا آسیب دیده باشند. استفاده از ماسک موهای شیمیایی یا گیاهی می‌تواند برای تقویت موها مناسب باشد؛ اما بهترین و سریع‏ترین راهکار کوتاه کردن موهای آسیب‌دیده است.

برای پوست چرب، از چه مداد چشمی استفاده کنم؟

برای این نوع پوست‌ها بهتر است چربی پوست توسط یک پد آرایشی گرفته شود سپس با زدن پنکیک، دور چشم را برای آرایش آماده کنید. نخستین نکته اینکه این افراد می‌توانند از خط چشم به جای مداد چشم استفاده کنند. ولی در انتخاب خط چشم هم دقت داشته باشید که برند آن معتبر باشد؛ همچنین ضدآب بودن محصول هم می‌تواند برای برخی افراد به‌خصوص کسانی که تعرق زیادی دارند، مناسب باشد. اما اگر شما جزو افرادی هستید که کار با خط چشم زیاد برای‌تان راحت نیست، مدادچشم‌های خشک گزینه مناسبی هستند. برندهای زیادی در بازار وجود دارند که دارای این مزیت هستند و شما می‌توانید با یک تست ساده روی پوست خود متوجه شوید مداد چشم موردنظر خشک یا چرب است.

کدام پودر دکلره مناسب است؟

پودرهای دکلره تنوع زیادی دارند و مارک‌های مختلفی از آنها در بازار موجود است. به‌طور کلی پودرهای دکلره از هر مارک و برندی که باشند به دو نوع تقسیم می‌شوند: یکی پودر دکلره سفید که ضعیف‌تر عمل کرده و برای موهای حساس، نازک و رنگ‌شده استفاده می‌شود. دوم پودر دکلره آبی که قوی‌تر از پودر دکلره سفید بوده و برای موهای طبیعی و سالم کاربرد دارد. معمولا اگر مو مشکی طبیعی و در کل رنگ تیره بود، از پودر آبی و اگر رنگ طبیعی مو، روشن بود از دکلره ضعیف استفاده می‌کنیم.

برای رنگ های موقت چه شامپویی مناسب است؟

این رنگ‌ها زمانی مناسب است که نقش رنگ‌ساز داشته باشد و استفاده مکرر آنها بدون توصیه آرایشگر می‌تواند به موها آسیب برساند؛ همچنین همه مارک‌های این رنگ‌ها قابل استفاده نیستند و بهتر است با مشورت آرایشگر از یک برند معتبر استفاده کنید تا به موهای‌تان کمتر آسیب وارد شود.

فر موهایم را چگونه برای یک ‌مهمانی ماندگار کنم؟

بهترین راه‌حل این است که برای تثبیت مدل موها از مواد فیکساتور بسیار قوی استفاده کنید؛ همچنین زدن آب و ژل به مقدار کم می‌تواند قبل از فر کردن موها موثر باشد. اما باتوجه به جنس مو، بهتر است بدانید این روش‌ها تا ساعتی می‌توانند ماندگاری را طولانی کنند اما اگر پرداخت هزینه زیاد برای‌تان اهمیت ندارد بهترین کار این است که به یک آرایشگر حرفه‌ای مراجعه کنید.

بد غذایی در کودکان، برای شما ۱۲ راه حل داریم!

مرداد ۲۴, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, تغذيه, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 فراموش نکنید که خانه شما رستوران نیست که کودکتان اگر چیزی نخواست چیز دیگری برایش مهیا باشد.

پرسش: مادر یک دختر ۳ ساله هستم. دخترم بسیار بسیار بد غذاست. به خاطر علاقه شدید به شیشه شیر، میل زیادی به شیر خوردن در طول شبانه روز دارد که می دانم بهانه ای برای مک زدن سر شیشه است. حتی حاضر نیست شیر را در لیوان بنوشد. از مشکلات غذایی او می توانم به موارد زیر اشاره کنم: به هیچ وجه لب به میوه نمی زند . از نوزادی مشکل ریفلاکس معده داشت و دچار حالت ترش کردن می شد. به هیچ وجه لب به سبزیجات خام که در سالاد یا کنار غذا مصرف می کنیم، نمی زند. به هیچ وجه غذاهای مایع مانند سوپ و آش یا غذاهای نرم دوست ندارد. کلاً حاضر نیست مزه های جدید یا غذاهای جدید را امتحان کند. در حال حاضر فقط : پاستا و سیب زمینی سرخ کرده می خورد، گاهی اوقات هم برنج به صورت ته دیگ، یا کباب یا نان می خورد. اما به ندرت قدش از سنش بلندتر است، وزنش نرمال و بسیار با هوش است. من بیشتر از رشدش، نگران سلامت جسمی او در آینده هستم، با توجه به اینکه سلولهای بدنش الان در حال ساخته شدن و شکل گرفتن هستند و مغز بچه نیاز به تغذیه دارد مطمئن نیستم با کم کردن مصرف شیر، یا مصرف شیر کم چرب، به زیاد شدن اشتهای او کمک کنم.

پاسخ:
برای ترغیب کودکان به خوردن سبزیجات و میوه راه های زیر مفید است:
۱- کودکان را به آشپزخانه بیاورید اجازه دهید که در آشپزخانه خودشان آن‌ها را بشویند، پوست بگیرند و یا خرد کنند و در طعم دار کردن و یا پختنِ آن‌ها کمک کنند. اجازه دهید که سبزیجات را لمس و بو کنند. دیدن اینکه غذا چگونه آماده می‌شود از هراسِ آن‌ها می‌کاهد. احساس مالکیت و اراده در درست کردن آن‌ها موجب می‌شود که آسان‌تر آن‌ها بخورند.

۲- سبزیجات را به وسیله‌ای برای تفریح و بازی تبدیل کنید. درست کردن صورتک های خندان با سبزیجات خرد شده، به کودک کمک می کند راحت تر آن ها را بخورد. نامیدن کلم بروکلی به عنوان «درخت کوچک» از هراس و مقاومت آن‌ها می‌کاهد. درست کردن غذا‌ها در اندازه های کوچک نیز کودکان را برای خوردن آن‌ها راغب‌تر می‌سازد.

۳- با کودکتان نجنگید. هنگامی که از سعی برای خوراندن سبزیجات به کودکتان کاملاً نا‌ امید شده‌اید، ممکن است وسوسه شوید که خشم خود را بروز داده و کودک را مجبور کنید که بشقابش را کاملاً تمیز کند. مجبور کردن کودکان به خوردن چیزی موجب می‌شود که از خوردن آن خودداری کنند. شما هرگز نباید با زور به کودکتان غذا بدهید و غذا خوردن را به یک داستان غم انگیز هیجانی تبدیل کنید. بنابراین هیچ‌گاه به غذا نخوردن کودک عکس العمل هیجانی نشان ندهید، زیرا این کار تنها باعث می‌شود که او غذایش را نخورد.

۴- یک سبزی جدید را با نوع دیگری که آشناست، همراه کنید. با دادنِ یک بشقاب پُر از غذا‌هایی که کودکتان نمی‌شناسد و یا دوست ندارد، او را سراسیمه و مستأصل نکنید. از او بخواهید که هر بار تنها یکی از سبزیجات جدید را امتحان کند؛ و آن را همراه با غذایی آشنا و در کنار سبزیجاتی که او دوست دارد، سرو کنید. به این وسیله شما می‌توانید او را به خوردن غذای جدید تشویق کنید.

۵- نا‌امید نشوید. اگر چندین بار است که بروکلی یا اسفناج را به کودکتان می‌دهید و او چهره‌ای نا‌راضی و ناخوشایند را به خود می‌گیرد، نا‌امید نشوید. در‌‌ همان حال که کودکان رشد می‌کنند، ذائقه‌شان نیز تغییر می‌کند. آن‌ها قبل از اینکه غذایی را دوست داشته باشند، باید حداقل ۱۲ بار آن را امتحان کرده باشند. به کودکتان برچسب دیر پسند بودن را نزنید؛ اگر این کار را بکنید آن‌ها به‌‌ همان نحوی که می‌گویید بزرگ می‌شوند.

۶- از همسالان کمک بگیرید. همسالان را برای شام دعوت کرده و سبزیجات جدید را سرو کنید. رفتار همسالان ممکن است به بهترین نحو عمل کرده و در صورتی که دوست کودکتان به اندازه کافی شجاع باشد که ابتدا غذای جدید را امتحان کند، کودکتان نیز به احتمال بیشتری آن غذای جدید را امتحان می‌کند.

۷- سبزیجات کبابی گاهی اوقات کودکان سبزیجات را دوست ندارند زیرا بیش از اندازه شُل هستند و یا طعم و عطری قوی دارند. با کباب کردن سبزیجات ممکن است بتوانید طعم و بافتی که کودک انتظار دارد را به آن‌ها بدهید. کباب کردن ممکن است روی آن‌ها را کریپسی و ترد و داخل آن‌ها را نرم کند، درست مانند سیب زمینی. به علاوه کباب کردن شیرینی طبیعی به خصوصی به سبزیجات می‌بخشد، بنابراین مزه تندشان نسبت به زمانی که خامند تغییر می‌کند. می‌توانید مقداری روغن زیتون و یا پنیر پارمیزان رنده شده روی سبزیجات کبابیتان بریزید.

۸-الگوی خوبی برای کودکتان باشید. اگر خودتان به سمت سبزیجات نمی‌روید، مشکل می‌توانید از کودکتان انتظار داشته باشید که آن را بخورد. والدین باید تصور کنند که فروشنده هستند. بنابراین خودتان با اشتیاق سبزیجات را بخورید و اطمینان حاصل کنید که کودکتان شما را تماشا می‌کند. اگر خودتان سبزیجات را دوست ندارید از مادربزرگ یا پرستارِ کودک بخواهید تا این کار را انجام دهد. گاهی اوقات کودکان از آنچه که دیگران می‌گویند، بیشتر از آنچه که پدر و مادرشان می‌گویند پیروی می‌کنند.

۹- مثال زدن بچه‌ها اغلب از چیزی‌هایی که در اطرافشان وجود دارد درس می‌گیرند، بنابراین والدین بهتر است با مثال‌هایی واقعی اما در قالب داستان، برای فرزندانشان از اهمیت خوردن میوه و سبزیجات حرف بزنند. گفتن داستان‌های آموزنده در مورد فواید خوردن میوه و سبزیجات و مضرات نخوردن آنها بهتر از هر نوع بحث و کشمکشی بر دل و جان کودک شما می‌نشیند.

۱۰- ترکیب آب میوه و سبزیجات اگر کودک شما با خوردن آب میوه مشکلی ندارد، سعی کنید که آب میوه مورد علاقه او را با آب سبزیجاتی مثل کرفس، هویج و… مخلوط کنید و به او بدهید.

۱۱- با میوه و سبزیجات شکل بسازید برای ترغیب کودکان به خوردن میوه و سبزیجات، با آنها شکل بسازید. مطمئن باشید بچه‌ها از خوردن میوه‌ها و سبزیجاتی که تزئین شده یا به اشکال مختلف درآمده‌اند، لذت می‌برند. با این کار می‌توانید یک سرگرمی‌ مناسب نیز برای او ایجاد کنید. از او بخواهید که با میوه و سبزیجات شکلی زیبا بسازد و بعد، از خوردن آن لذت ببرد.

۱۲- تغییر عادت‌های بد غذایی بچه‌ها معمولا تغییر و تحول در عادت‌های بد غذایی را دوست ندارند و از آن استقبال نمی‌کنند، بنابراین انتظار شنیدن حرف‌هایی در مورد علاقه و عدم علاقه آنها در مورد تغییر عادت‌های غذایی را داشته باشید و به آنها اجازه حرف زدن بدهید، اما سعی کنید به هر نحو‌ ممکن فرزندتان را متقاعد کنید. به عنوان مثال، وقتی شما برای وعده شام خود غذایی دارید که کودکتان در مقابل خوردن آن مقاومت می‌کند، خیلی آرام به او بگویید که شام فلان غذا را داریم و غیر از آن هیچ چیز دیگری نداریم. اگر او موقع شام از خوردن غذا خودداری کرد، بدون هیچ جر و بحثی آن را از جلویش بردارید و برای زمانی که اعلام گرسنگی کرد بگذارید. فراموش نکنید که خانه شما رستوران نیست که کودکتان اگر چیزی نخواست چیز دیگری برایش مهیا باشد. وقتی کودکتان گفت که گرسنه است، به آرامی ‌به او بگویید که سهم غذای شما را نگه داشتم. غذا را گرم کنید و باز به او یاد آور شوید که چیز دیگری غیر این غذا ندارید.

رفتار با کودکان بیش فعال(۲)

مرداد ۲۴, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

 یکی از اشتباهاتی که والدین می کنند این است که انتظار دارند یک کودک سرسخت را وادار کنند تا همه خواسته های والدین را بدون چون و چرا بپذیرد به این دلیل که انها والدینش هستند.

علائم و نشانه های اختلال نقص توجه – بیش فعالی می تواند والدین را با چالش های بسیاری مواجه کند. این کودکان اغلب وسایلشان را گم می کنند، در انجام و پیگیری تکالیف مشکل دارند، و هنگامی که نیاز است تا برنامه ای را مدیریت کنند یا گزینه ای را انتخاب کنند دچار پریشانی می شوند. تکانشگری از دیگر چالش های مربوط به این اختلال است که منجر به مخالفت و درگیری کودکان با والدین می گردد. چرا که آنها نسبت به محرکها بیش از حد حساس هستند و نسبت به شکست و ناکامی واکنش نامناسبی نشان می دهند. در نتیجه والدین ممکن است زمان دشواری را پشت سر بگذارند تا بتوانند یک ساختار بدون فشار و استرس را در خانه ایجاد کنند. در مطلب پیش ۶ مورد از این نکات طلایی را یادآور شدیم، در ادامه به موارد دیگر می پردازیم:

۷- از ایجاد شورش با یک کودک خودسر و سرسخت اجتناب کنید
یکی از اشتباهاتی که والدین می کنند این است که انتظار دارند یک کودک سرسخت را وادار کنند تا همه خواسته های والدین را بدون چون و چرا بپذیرد به این دلیل که انها والدینش هستند. باید این را بپذیریم که برخی از کودکان بسیار شکایت و اعتراض و حتی حاضرجوابی می کنند و والدین باید این را بدانند و درک کنند که کودکان نیاز دارند تا ناکامی خود را به شیوه ای ابراز کنند بخصوص زمانی که مجبور می شوند تا از استاندارها و قوانین منطقی ما پیروی کنند.

۸- باید بدانید که کودکتان، رفتارهای ناخوشایند و نادرست را به عمد انجام نمی دهد
والدین بسیاری از کودکان ADHD ، درباره علت بدرفتاری های کودکانشان فرضیه های نادرست و اشتباهی را دارند. در واقع کودکان بسیار هدف گرا هستند و هرکاری را انجام می دهند به این امید که به نتیجه و هدفی که بدنبال ان هستند دست یابند و به همین دلیل است که برای انجام هرکاری مقاومت یا از انجام ان اجتناب می کنند.( مانند انجام تکالیف یا به رختخواب رفتن).

۹- در زمان و موقعیت مناسب از کودکتان طرفداری و حمایت کنید
انطباق و سازش قطعی برای کودکان ADHD ممکن است ضروری باشد و این مستلزم این است که توانایی های کودکتان را بشناسید و گسترش دهید. برای مثال اگر انتظار دارید کودکتان بتواند کتابی را روان بخواند و یاد بگیرد مستلزم این است که به او زمان دهید، توجه کنید واو را باور داشته باشید.

۱۰- پایدار و مقاوم باشید
کودکان مبتلا به ADHD نیاز دارند بصورت مداوم با عواقب و پیامد یک رفتارمواجه شوند تا بتوانند از آن تجربه درس بگیرند. اگر یک تکنیک را یک یا دو بار به کار بردید و نتیجه ای نگرفتید به این معنا نیست که ان روش کاملا غیرموثر است. بلکه تنها لازم است تا تکرار و تمرین بیشتری داشته باشید.

۱۱- در هر زمان فقط یک موضوع را مد نظر قرار دهید تا از عهده آن برایید
بنابراین بسیار مهم است که مسائل را اولویت بندی کنید و از مهمترین آنها شروع کنید و در جریان کار اجازه بدهید تا موارد کم اهمیت تر به طور موقت جریان داشته باشد تا بعد که نوبت به انها می رسد.

۱۲- درباره توجه و ADHD آموزش ببینید
دانستن این که علائم ADHD چه تاثیری بر روی کودکتان دارد بسیار حائز اهمیت است. شما ممکن است تصور کنید که کودکتان به عمد لجبازی می کند و یا رفتار خاصی را انجام می دهد اما ممکن است ان رفتار نشانه ای از ADHD باشد. والدین می توانند این اطلاعات را از روانشناسان، متخصصان و دیگر منابع از قبیل کتابها کسب کنند.

۱۳- به کودکتان کمک کنید تا خود را با تغییرات سازگار کند
کودکان مبتلا به ADHD در انتقال و تغییر عملکردهای ذهنی از قبیل تغییر یا انتقال پردازش های شناختی مشکلاتی دارند بخصوص اگر در یک فعالیت بیش از حد تمرکزکنند. بنابراین استفاده از تکنیک هایی می تواند در حل این مشکل سودمند باشد . مثلا در هر زمان از آنها بخواهیم که فقط یک کار را انجام دهند و بعد از آنکه به اتمام رساندند کار بعدی را به انها بگوییم. یعنی همزمان دو یا سه دستور به آنها ندهیم.

۱۴- برای اینکه پدر و مادر شده اید و با کودکتان هستید جشن بگیرید
والدینی که کودکان مبتلا به ADHD دارند معمولا احساس ناامیدی می کنند، و گاهی حل مشکلات را غیرمحتمل و نشدنی می پندارند.اما اجازه ندهید که این اختلال مانع از این شود که از پدر و مادر شدنتان لذت نبرید. وقتی که لطافت طبع و بذله گویی والدین به انتها می رسد کمک کمتری هم می توانند به کودکشان کنند. در این زمان بهتر است لحظه تولد کودکتان را به یاد آورید و او را در آغوش بگیرید. پیشنهاد می گردد این خودگویی ها را با خود داشته باشید:

- من از اینکه صاحب فرزند هستم شاکر و سپاسگزارم.اگرچه مسولیت بزرگی است اما پاداش بزرگتری است.
- بخاطر داشتن چنین کودکانی شاکرهستم، آنها دوست داشتنی و با استعداد هستند.
- من به کودکم یاد می دهم و کودکم به من.

۱۵- روی توانایی ها و نقاط قوت کودکتان تمرکز کنید
به جای اینکه کودک رابه کارهایی که نمی تواند انجام دهد وادار و ترغیب کنید بهتر است بر آنچه او توانایی دارد متمرکز شوید. به یاد داشته باشید که هر کودکی باتدبیر، خلاق و منحصربفرد است. بهتر است در هرکاری تعادل را برقرار کنید.

۱۶- برخی از ضعف های خودتان را کم کنید
پرورش یک کودک مبتلا به ADHD که دربرگیرنده نشانه های تکانشگری، لجبازی، خودکنترلی ضعیف است یکی از بزرگترین وظایف چالش برانگیز است . بنابراین لازم است که سخت تلاش کنید، ناامید نشوید، خودتان را مقصر رفتارهای کودکتان ندانید.

رفتار با کودکان بیش فعال(۱)

مرداد ۲۴, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 زمانی که کودکتان قانون شکنی می کند مانند یک افسر پلیس به او یک برگ جریمه بدهید و گله و شکایت نکنید یا فریاد نزنید که نمی توانم باور کنم که دوباره این کار را انجام داده ای.

علائم و نشانه های اختلال نقص توجه – بیش فعالی می تواند والدین را با چالش های بسیاری مواجه کند. این کودکان اغلب وسایلشان را گم می کنند، در انجام و پیگیری تکالیف مشکل دارند، و هنگامی که نیاز است تا برنامه ای را مدیریت کنند یا گزینه ای را انتخاب کنند دچار پریشانی می شوند. تکانشگری از دیگر چالش های مربوط به این اختلال است که منجر به مخالفت و درگیری کودکان با والدین می گردد. چرا که آنها نسبت به محرکها بیش از حد حساس هستند و نسبت به شکست و ناکامی واکنش نامناسبی نشان می دهند. در نتیجه والدین ممکن است زمان دشواری را پشت سر بگذارند تا بتوانند یک ساختار بدون فشار و استرس را در خانه ایجاد کنند.

کودکان مبتلا به ADHD می دانند که چه باید بکنند اما نمی توانند آنچه را که می دانند انجام دهند. والدین معمولا نمی دانند چه زمانی باید راسخ و محکم رفتار کنند و چه مواقعی باید صبور باشند . والدین نمیدانند تغییر در سبک زندگی و درمانهای خاص تا چه حد موثرند و اصلا کدامها سودمندتر می باشند. همچنین تا حدزیادی نگران وابستگی و اعتماد بنفس پایین کودکانشان نیز هستند.

خوشبختانه اگر چه چالش های زیادی در ارتباط با ADHD وجود دارد اما استراتژی های موثری برای کنار امدن با این چالش ها وجود دارد. کاپالکا و پالادینو ۱۶ نکته و استراتژی موثر را مطرح می کنند که به شرح زیر می باشد:

۱- آرامش خود را حفظ کنید
روانشناسان بر اهمیت آرام ماندن بسیار تاکید می کنند. اگر یکی از والدین کنترل خود را از دست بدهد ، عصبانیت کودک بیشترو بیشتر شده و منجر به ایجاد یک رابطه نادرست و زیان بخش می گردد.بنابراین به رفتارهای خودتان باید خیلی توجه داشته باشید بخصوص اگر علائمی از رفتارهای ADHD در خودتان نیز وجود دارد. با جرو بحث کردن با این کودکان راه به جایی نمی برید. خود جر و بحث – مثلا درباره زمان انجام تکالیف- باعث شود از موضوع خارج شوید و حتی زمان انجام آن کار طولانی تر هم شود. سعی کنید موضوع را رها کنید و خیلی درگیر نشوید.

۲- ساختارهایی را تنظیم و برنامه ریزی کنید که بدون ایجاد فشار باشند
این ساختارها و سازمان دهی ها برای کودکان می تواند شامل نمودارهای ستاره ای باشد، برای سنین نوجوانانی می توان از تقویم یا نرم افزارهای ثبت برنامه استفاده کرد و از این طریق می توانیم یک برنامه روزانه محسوس و قواعد روشن و واضح را سازمان دهی کنیم. این ساختاربندی ها و برنامه ریزی ها کمک می کند تا نابسامامی ها و آشفتگی ها کاهش یابد. بهتر است از فشارهای تحمیلی اجتناب کنیم. به این معنا که از تهدیدکردن و گذاشتن مهلت یا موعدهای غیرمنطقی بپرهیزیم و از تنبیه هایی که در آن خشونت و ترس وجود دارد استفاده نکنیم.

۳- برای کودکتان شرایطی را فراهم کنید تا بتواند انتخاب و تصمیم گیری منطقی داشته باشد
باید به کودکان خود – کنترلی ر ا یاد دهیم به همین منظور والدین باید موقعیت های زیادی را برای کودکان ایجاد کنند و آنها را با انتخاب اینکه چه واکنشی باید داشته باشند مواجه سازند. برای این منظور می توان از تکنیک انتخاب ساختاریافته استفاده کرد به این صورت که به کودک خود دو انتخاب می دهید و او را بسوی انتخاب درست هدایت می کنید. مثلا ممکن است از او بپرسیم که اول دوست داری ریاضی بخونی یا علوم؟ اتاقت نیاز به تمیز کردن داره اول لباسهاتو مرتب می کنی یا کتابهاتو تو قفسه می ذاری؟ و………

۴- برای رفتارهای خودتان محدودیت هایی را در نظر بگیرید
اگر خیلی مستعد نگران شدن هستید، و بیشتر کارهای کودک را خودتان انجام میدهید به خودتان یادآور شوید که هرچقدر شما کارهای او را بیشتر انجام دهید او کارهای کمتری برای انجام دادن دارد و نمی گذارد که او مستقل شدن را یاد بگیرد. اگر نمی توانید چشم از او بردارید بهتر است بصورت غیرمستقیم باشد. مثلا هنگام انجام تکالیف لازم نیست کنار او بنشینید و مستقیم به او نگاه کنید بهتر است در آن زمان وانمود کنید که مشغول انجام کارهای خودتان هستید مثلا قبض هایتان را پرداخت کنید، روزنامه بخوانید و …..

۵- درصورت عدم پیروی از قوانین برای او پیامدهای منطقی در نظر بگیرید
بهتر است ابتدا از خود کودکان بپرسیم که در صورت عدم پیروی از یک قانون چه تنبیهی برایشان درنظر بگیریم. این ممکن است برای کودک این الزام و تعهد را ایجاد کند تا به آنچه خودش گفته جامه عمل بپوشاند.علاوه بر این برای رفتارهای مثبت یک پاداش و پیامد مثبت و برای رفتارهای ناخوشایندش پیامد منفی درنظر بگیرید. این باعث می شود تا کودک درک کند که هر رفتارمثبتی یک پیامد مثبت و هر رفتار منفی یک پیامد منفی به دنبال خواهد داشت.

۶- منتظر قانون شکنی باشید
زمانی که کودکتان قانون شکنی می کند مانند یک افسر پلیس به او یک برگ جریمه بدهید و گله و شکایت نکنید یا فریاد نزنید که نمی توانم باور کنم که دوباره این کار را انجام داده ای. مانند یک افسر پلیس ، محترمانه و راسخ و محکم برگه را به او بدهید و حقیقت امر را به او توضیح دهید.

پسر چهار ساله ام هنوز پوشک می شود

مرداد ۲۴, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 پسر چهار ساله ام هنوز پوشک می شود. اول بخاطر حاملگی فرزند دوم نتوانستم بازش کنم بعد هم بخاطر وسواس. الان هم راضی نمی شود بازش کنم.

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: پسر چهار ساله ام هنوز پوشک می شود. اول بخاطر حاملگی فرزند دوم نتوانستم بازش کنم بعد هم بخاطر وسواس. الان هم راضی نمی شود بازش کنم. خواهشا کمکم کنید. مادر سی و سه ساله.

پاسخ نسیم کمونه، روانشناس:
بهترین سن آموزش به بچه ها برای کنترل ادرار و مدفوع دو تا سه سالگی است و البته این مساله به میزان آمادگی کودک متفاوت است. نکته مهم این که قبل از این سن به هیچ وجه نباید آموزش را شروع کرد چرا که حتی اگر پدر و مادر موفق شوند این مساله را به کودک خود آموزش دهند، بچه با آسیب هایی روبه رو خواهد بود. اما برای این که بتوان کنترل ادرار و مدفوع را به بچه آموزش داد، لازم است چند نکته را یادآوری کنم. بهترین فصل برای این آموزش فصل گرماست . ولی به خاطر داشته باشید تحت هیچ شرایطی دو آموزش را با هم انجام ندهید.به طور مثال گرفتن بچه از شیر یا جدا کردن محل خواب با پوشک گرفتن. اولین مرحله برای آموزش کودک این است که باید اطلاعات نسبی از برنامه دستشویی رفتن بچه ها داشته باشید . یک هفته قبل از آموزش باید به طور مرتب برنامه دستشویی رفتن کودک راکنترل و یادداشت کنید . حتما هفت روز را بنویسید چون میانگین بهتری را به دست می آورید.مثلا کودک بعد ازصبحانه مدفوع می کند و بعد از دو ساعت ادرار می کند …ساعت ها مهم نیستند و در واقع نکته مهم فاصله زمانی آنهاست چون خواب کودک متغیر است. مساله بعدی خرید یک لگن خوب و هیجان انگیز برای بچه است. چند لگن خوب را انتخاب کنید و به فرزند خود اجازه انتخاب بین آن چند عدد را بدهید. به اولین لگنی که علاقه نشان داد و با آن بازی کرد، همان را برایش خریداری کنید. پس از آن چند روز لگن را در اتاق کودک یا در جلو تلویزیون بگذارید ( البته قبل از این که از لگن استفاده شود)تا کودک به آن عادت کرده و با آن بازی کند .سپس آن را به دستشویی برده و در محل ثابتی قرار دهید و دیگر هرگز آن را خارج نکنید. لگن حتما پشتی داشته باشد. اگر کودک را به منزل مادرتان می برید یک عدد لگن را هم برای آن جا تهیه کنید درست هم شکل و هم اندازه و هم رنگ لگنی که برای بچه در خانه خودتان تهیه کرده اید.نکته مهم دیگری که حتما باید به آن توجه شود این است که کودک شما باید تحت آموزش یکسانی قرار بگیرد. یعنی اگر که مادرتان هم از کودک تان مراقبت می کند او هم دقیقا همانند شما با کودک رفتار کند تا کودک دچار دو گانگی نشود بحث دیگر این است که حتی اگر در درون دستشویی دست کودک با هیچ چیز آلوده ای در دستشویی برنخورد نکرد، باز هم دست هایش را بشویید به این دلیل که انجام این کار در واقع بخش مهمی از آموزش است. پس از آن آلت کودک را با دستمال توالت خشک کنید. روش موثرتری که می توان انجام داد این است که استفاده از لگن و توالت را با همزمان با هم آموزش دهید مثلا هم لگن هم توالت چه فرنگی و چه ایرانی . کار را هم به این شکل باید شروع کنید که زمانی که فرزندتان از خواب بیدار شد، بلافاصله او را سرلگن بنشانید و سپس به او بگویید حالا جیش کن. در عین حال برایش هم کتاب و اسباب بازی هم ببرید و چون مثانه اش پر است خود به خود تخلیه می شود. بعد از این که دستشویی اش تمام شد، او را ببوسید و بیست دقیقه او را باز بگذارید و پس از سپری شدن این مدت، دوباره او را پوشک کنید.دو ساعت بعد دوباره پوشکش را باز کنید. اگر خشک بود دوباره کودک را بر سر لگن بنشانید و همان مراحل قبل را که در دستشویی انجام دادید دوباره تکرار کنید، ولی اگر خیس بود یعنی کودک زودتر از دو ساعت جیش می کند که با چند بار امتحان زمان آن دست تان می آید، همان زمان بچه را باز کنید و روی لگن بنشانید. این برنامه ای که در آن یک هفته قبل از آموزش که ساعت ها و فواصل زمانی ادرار و مدفوع های کودک را یادداشت می کنید در هفته اول آموز ش بسیار برای تان کار آمد است و می توانید از آن استفاده کنید. اگر جیش کرد در لگن دوباره بیست دقیقه او را باز بگذارید و دوباره پوشک کنید و همین طور تا آخر شب این روال را ادامه بدهید. البته در زمانی که از خانه بیرون می روید، اصلا نیازی نیست این برنامه را ادامه بدهید مگر اینکه جای مناسبی را برای تخلیه ادرارکودک داشته باشید.نکته مهم این بخش این است که کودک در فاصله بین دو جیشش حتما باید پوشک داشته باشد. حتی اگر مطمئن باشید در این فاصله جیش نمی کند. بعد از مدتی اگر کودک را از پوشک شب گرفتید ولی بعد از مدتی یک یا دو شب دو باره ادرار کرده، به احتمال خیلی قوی به وجود آمدن برخی تغییر شرایط روحی درکودک مثل زمانی که به مسافرت می رود، دور شدن از پدرش، یا خستگی بیش از حد یا این که مایعات زیادی را قبل از خواب مصرف کرده است، سبب بروز این حالت در او شده است.مساله بعدی آداب شستشو است. حتی اگر تا سن ۴ یا ۵ سالگی می خواهید خودتان کودک تان را بشویید، باز هم بد نیست از همان ابتدا ( و البته در صورت تمایل خود کودک ) به او هم اجازه بدهید خودش را بشوید و البته زمانی این اتفاق بیفتد که شما هم نظارت کافی روی او داشته باشید و توضیحات لازم را در زمان شستشو و زمانی که خودش را می شوید به او بدهید. برای شروع کار نیز می توانید ابتدا برای او چهار پایه ای تهیه کنید تا روی آن بایستد و ابتدا و با کمک شما دست هایش را بشوید و خشک کند . ضمن این که خشک کردن کودک با دستمال توالت یکی از مهم ترین آموزش هایی است که بهتر است دختر بچه ها به خاطر نکات بهداشتی آن حتما آموزش ببینند. نکته بعدی پوشک شب است. یکی از مسائلی که کار را به مراتب سخت می کند خوردن شیر در هنگام شب است .دو نوع کودک در زمان ادرار شب داریم: یکی کودکی که با وجود خوردن شیر در هنگام شب ، تمام شب را خشک است و پوشکش را خیس نمی کند، ولی دم صبح ادرار می کند ( علامت بارزش هم این است که دم صبح به خودش می پیچد ). در مورد این نوع بچه ها و بچه هایی که زیر دو سال سن دارند، چون همکاری لازم را در مورد این که سر ساعت آن ها را بیدار کنید و سر لگن بنشانید انجام نمی دهند و از طرف دیگر با بیدار کردن شان، در خواب آن ها مشکل به وجود می آید، این روش را چندان توصیه نمی کنیم. دسته دوم از بچه ها، بچه هایی هستند که از همان شب ادرار می کنند و پوشک شان خیس است. به همین دلیل چون در این بچه ها هنوز آمادگی لازم برای گرفتن آن ها از پوشک به وجود نیامده است، نباید آن ها را از پوشک گرفت. البته این مساله گاهی حتی تا سه سالگی بچه هم طول می کشد.

امکان دید مطلوب با عدسی‌های تدریجی

مرداد ۲۴, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 رئیس انجمن علمی اپتومتری ایران گفت: عدسی تدریجی این امکان را به شما می‌دهد که با یک عینک هم مطالعه کنید و هم به نقاط دور دید کافی داشته باشید.

به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری فارس، علی میرزا جانی رئیس انجمن علمی اپتومتری ایران در هجدهمین کنگره سراسری اپتومتری که در حال برگزاری است، اظهار داشت: مسئله شخصی‌سازی عینک که در این همایش در مورد آن صحبت شد، به این معناست که در گذشته طراحی عینک‌ها برای تمام افراد به صورت خاص نبوده است.

وی افزود: امروزه باید بررسی‌های لازم بر چشم افراد صورت گیرد و با توجه به اندازه گیری‌ها و فریم عینک که خود فرد انتخاب می‌کند، عینک طراحی شود که به این قضیه شخصی سازی عینک گفته می شود.

میرزا جانی گفت: شخصی سازی عینک، تکنولوژی جدیدی است که خوشبختانه در کشور نیز در اکثر مراکز اپتومتری مجاز، این خدمات ارائه می شود.

این اپتومتریست درخصوص عدسی های تدریجی این گونه توضیح داد: معمولاً پس از چهل سالگی، نمره دید در افراد تغییر پیدا می کند که به این منظور فرد باید از دو عینک مختلف استفاده کند و به دلیل موقعیت اجتماعی و شغلی برخی افراد، انجام این کار مقدور نیست.

رئیس انجمن علمی اپتومتری ایران ادامه داد: عدسی تدریجی این امکان را به شما می دهد که با یک عینک هم مطالعه کنید و هم به نقاط دور نگاه کنید و هیچ تفاوت ظاهری با عدسی‌های تک دید ندارد.

وی تصریح کرد: در این عدسی هم توانایی دید دور و هم دید نزدیک گنجانده می‌شود و فاصله بین آنها به صورت ملایم تغییر می‌کند؛ عدسی‌های تدریجی دارای انواع مختلفی هستند و عینک ساز با انجام اندازه‌گیری های لازم از چشم بیمار از این عدسی‌ها استفاده می‌کند.

میرزا جانی در خصوص ویژگی‌های این عدسی ها گفت: مناسب بودن این عدسی‌ها برای دید دور، دید میانی و دید نزدیک، داشتن دید واضح و شفاف در تمام فاصله‌ها از ویژگی این عدسی‌هاست و مانند عینک معمولی به نظر می‌رسند، به همین دلیل در روش‌های جدید، عینک های دوربین و عینک های نزدیک بین در یک عینک گنجانده شده است.

رئیس انجمن علمی اپتومتری ایران با تأکید بر اینکه لنزهای نرم روزانه نباید بیشتر از ۱۸ ساعت در روز مورد استفاده قرار گیرد، افزود: این لنزها باید شب، هنگام خواب از چشم برداشته شود.

این اپتومتریست در خصوص ساخت عینک های طبی اظهار داشت: در کشور ما اپتومتریست‌ها پس از گرفتن جواز و طی کردن مراحل قانونی، اقدام به تأسیس مؤسسه ساخت عینک طبی می کنند.

وی افزود: متأسفانه قبل از به وجود آمدن این رشته در ایران تعدادی از افراد به روش‌های تجربی اقدام به ساخت عینک می کردند و در گذشته به آنها مجوز داده می شد؛ اما امروزه با وجود متخصصین اپتومتریست، وزارت بهداشت ضرورتی برای فعالیت عینک ساز‌های تجربی نمی‌بیند.

میرزاجانی به مردم توصیه کرد: برای خرید عینک و خرید لنز به مراکزی که دارای مجوز نیستند مراجعه نکنند، زیرا شاهد مراجعان زیادی هستیم که به دلیل استفاده از محصولات غیر مجاز و ناسازگار با چشم دچار مشکلات شدید چشمی شدند.

آب مروارید شایع‌ترین علت نابینایی است

مرداد ۲۴, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

 دبیر علمی کنگره سراسری اپتومتری ایران گفت: آب مروارید مهم‌ترین علت نابینایی است که شروعی بدون علامت دارد و در صورت تشخیص به موقع، نابینایی ناشی از آن قابل پیشگیری است.
به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری فارس، ابراهیم جعفرزاده پور عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران و دبیر علمی هجدهمین کنگره سراسری اپتومتری در خصوص برگزاری این کنگره اظهار داشت: این همایش در زمینه اپتومتری در ایران در حال برگزاری است و ۷۰ سخنران از داخل و خارج از کشور در این مراسم حضور دارند.

وی افزود: یکی از اهداف همایش این است که اپتومتریست‌های ایرانی که خارج از کشور در مراکز تحقیقاتی مشغول به کار هستند، یافته های جدید اپتومتری را در اختیار همکاران خود قرار دهند.

جعفرزاده پور ادامه داد: در این همایش علاوه بر سخنرانی‌های علمی، در چهار کارگاه تخصصی در زمینه تجویز لنزهای پیشرفته، تجویز وسایل کمک بینایی، ساخت و ارائه عینک های آفتابی و طبی نیز برنامه‌هایی داریم.

وی گفت: اپتومتری در سال ۱۹۰۲ به عنوان یک رشته آکادمیک در دنیا شناخته شده است و در حال حاضر در ۷۰ کشور، این رشته در مقاطع کارشناسی، کارشناسی ارشد و دکترا تدریس می‌شود.

دبیر علمی کنگره اپتومتری ایران با اشاره به این مطلب که حدود ۸۵ کشور عضو انجمن جهانی اپتومتری هستند، ادامه داد: ایران یکی از کشورهای عضو این انجمن است و با داشتن قدمت تأسیس نزدیک به ۴۰ سال، رتبه اول در بین کشورهای آسیایی و رتبه هجدهم در دنیا از لحاظ تعداد فارغ التحصیلان در این رشته، یکی از کشورهای پیشرو در زمینه اپتومتری است.

عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران در تشریح فعالیت های اپتومتریست‌ها بیان داشت: اپتومتریست‌ها در زمینه خدمات اولیه بینایی و تعیین نمره عینک، غربالگری‌های بینایی، تجویز لنز، تجویز وسایل کمک بینایی برای افراد کم بینا، درمان تنبلی چشم و تست های پاراکلینیکی در زمینه علوم بینایی فعالیت دارند.

جعفرزاده پور تصریح کرد: دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، دانشگاه علوم پزشکی ایران و دانشگاه‌های علوم پزشکی مشهد و زاهدان برای تحصیل در این رشته دانشجو می‌پذیرند.

وی با بیان اینکه کشور ما در زمینه اپتومتری با کمبود نیروی متخصص مواجه است، اظهار داشت: ایران در حال حاضر ۲۷۰۰ فارغ التحصیل رشته اپتومتری دارد.

دبیر علمی هجدهمین کنگره سراسری اپتومتری ایران ادامه داد: آب مروارید به عنوان مهمترین علت نابینایی است که شروعی بدون علامت دارد و در صورت تشخیص به موقع، نابینایی ناشی از آن قابل پیشگیری است.

جعفرزاده پور افزود: اپتومتریست‌های کشورمان در برنامه ملی ریشه کنی عوارض چشمی دیابت، غربالگری تنبلی چشم، با سازمان بهزیستی و همچنین برگزاری آزمون‌های پیش از مدرسه، همکاری دارند و بنده به عنوان نایب رئیس انجمن علمی اپتومتری از جانب مجموعه اپتومتری کشور اعلام می کنم که جامعه اپتومتریست ایران در زمینه غربالگری آب مروارید و آب سیاه با نهادهای مربوطه آماده همکاری هستند.

این همایش از تاریخ ۱۴ مرداد به مدت سه روز در سالن همایش‌های بین المللی رازی دانشگاه علوم پزشکی ایران در حال برگزاری است.

اشتباهات کمک های اولیه اورژانسی

مرداد ۱۷, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

متاسفانه بسیاری از افراد به هنگام بروز حوادث و بیماری‌ها دچار وحشت شده و از سر دلسوزی دست به اقدامات جبران ناپذیر می‌زنند.

متاسفانه بسیاری از افراد در ارتباط با کمک‌های اولیه اطلاعات چندانی نداشته و همواره به هنگام وقوع حوادث اقدامات اولیه را نادرست انجام داده و با مشکلات خطرناکی روبرو می‌شوند.

حتی گاهی دیده شده است که افراد تحصیل کرده در شرایط اضطراری خطرناک عمل می‌کند.
در اینجا به چند نمونه از بزرگترین اشتباهات روزمره اشاره می‌شود که نشان می‌دهد به وسیله‌ راهکارهایی چگونه می‌توان آنها را مدیریت کرد.

اشتباه اول: ضد عفونی کردن خراشیدگی‌ها به وسیله هیدروژن پراکسید، الکل، ید و یا بتادین

اینکه زخم‌های تازه را ضد عفونی کنید، یک راه بسیار هوشمندانه است اما انتخاب ماده ضد عفونین کننده بسیار اهمیت دارد، اگرچه هیدروژن پراکسید ساختار از بین برنده جرم‌ها را دارد، اما استفاده از این ماده باعث می‌شود تا سلولهای پوستی را که مسئول بهبودی زخم‌ها هستند را از بین ببرد ضد عفونی با الکل نیز باعث سوزش شده و قادر است بافت سالم را از بین ببرد.

بهترین راه برای ضد عفونی کردن زخم‌ها این است که محل جراحت را زیر آب نگه داشته و شستشو داد پس از گرگرفتگی زخم می‌توانید از کمی آنتی بیوتیک مانند باسیترالین استفاده کنید.

اشتباه دوم: برای توقف خون‌ریزی بینی سر را به عقب کج کردن

این امری طبیعی است که افراد به هنگام خون‌ریزی بینی بسیار وحشت‌زده شده و سر خود را به عقب کج می‌کنند. اما بهتر است بدانید که با این کار نه تنها باعث توقف خون‌ریزی نشده بلکه حجم بالایی از خون را وارد گلوی خود می‌کنید.

بهترین و سریع‌ترین راه بند آوردن خون‌ریزی این است که سر را به حالت عمود نگه دارید چرا که با این کار فشار رگ‌های خونی کاهش می‌یابد. همچنین می‌توانید هر دو سوراخ بینی را شسته و به مدت ۱۵ دقیقه به وسیله دستتان بسته نگه دارید اگر شدت خون‌ریزی افزایش داشت می توانید زمان نگه داری بینی را طولانی کنید.

اشتباه سوم: نجات مصدومین تصادف

یکی از آسیب‌های خطر آفرین به هنگام تصادف نجات مصدومین توسط مردم عادی است که باعث آسیبهای جبران ناپذیری به ناحیه گردن و ستون فقرات می‌شود.به خصوص پس از تصادفات وسایل نقلیه که منجر به فلج شدن افراد می‌شود.

بهتر است در این مواقع سریعا با امداد تماس گرفته و مطمئن شوید که راه تنفسی فرد مصدوم دچار مشکل نشده باشد.

همچنین لازم است از تکان دادن فرد مصدوم خود داری کرده و تا رسیدن آمبولانس صبر کنید.

اولین نوزاد به روش “فریز” در شیراز به دنیا آمد

مرداد ۱۷, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

مدیر مرکز جراحی های محدود و درمان نازایی زنان شیراز از تولد یک نوزاد به روش «فریز» برای اولین بار در جنوب کشور در شیراز خبر داد.
دکتر سیروس رستمی در گفتگویی با اعلام اینکه فریز کردن تخمک مادرانی که به دلایلی با مشکلاتی مواجه هستند سالهاست که در کشورهای پیشرفته انجام می شود، افزود: فریز کردن تخمک واسپرم برای نخستین مرتبه در جنوب کشور صورت گرفته که پس ازعمل لقاح تعداد ۴ جنین در رحم مادرانتقال داده شد و در نهایت پس از۹ ماه بارداری اولین نوزاد حاصل از اسپرم وتخمک فریز شده، روز پنجشنبه در یکی از بیمارستان های شیرازمتولد شد.

این فوق تخصص زنان وزایمان مدت فریز اسپرم را ۲ ماه و تخمک را ۳ سال اعلام کرد و گفت: به دلایل مشکلاتی که مادر این نوزاد در نگهداری تخمک داشت مرکز ناباروری جراحی شیراز سه سال تخمک این بیمار را فریز کرد و درنهایت پس از مداوای مادر، شهریور ماه سال گذشته جنین سالم فریز شده در رحم مادر انتقال داده شد.

وی اضافه کرد: این نوزاد دختر از یک مادر ۳۹ ساله به وزن ۳ کیلوگرم در یکی از بیمارستان های شیر به دنیا آمد.

این فوق تخصص زنان و زایمان با اعلام اینکه در حال حاضر حدود ۱۵ درصد زوج‌ها با مشکل ناباروری مواجه هستند، افزود: هم اینک روش‌های کمکی درمان نازایی باعث شده شانس بچه دار شدن آنان را بین ۹۰ تا ۹۵ درصد افزایش بدهد.

مدیر مرکز جراحی های محدود و درمان نازایی زنان شیراز اضافه کرد: امروزه با استفاده از روشهای جدید درمان ناباروری، تمامی زوجهای نابارور می توانند در داخل کشور بچه دار شوند./ باشگاه خبرنگاران

لالایی‌های بوعلی سینا برای بی‌ خواب‌ ها

مرداد ۱۷, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

 ساعت از نیمه گذشته و شما تمام راه‌ها را امتحان کرده‌اید اما همچنان در تختخواب‌تان غلت می‌زنید. چند قدمی راه می‌روید، بالش‌تان را عوض می‌کنید اما حال‌تان تغییری نمی‌کند و چشم‌های‌تان روی هم نمی‌آید. هوا که روشن می‌شود، هنوز میلی به خوابیدن پیدا نکرده‌اید اما خستگی ناشی از بی‌خوابی شبانه هم به شما توان انجام کارهای روزانه‌‌تان را نمی‌دهد و تمرکز را از شما می‌گیرد. اگر شما هم چنین شب‌هایی را تجربه می‌کنید، با ما همراه شوید و از راهکارهای طب سنتی برای به تعادل رساندن مزاج‌تان کمک بگیرید. دکتر محمد فصیحی دستجردی، متخصص بیماری‌های عفونی و محقق در طب اسلامی به شما می‌گوید چطور می‌توانید تمام شب چشم‌های‌تان را با آرامش روی هم بگذارید.

متخصصان طب سنتی می‌گویند چهار مزاج گرم و خشک، سرد و خشک، سرد و‌تر، گرم و‌ تر است که در آرامش روان و تن ما نقش موثری را بازی می‌کند. از نظر آنها خواب مزاج‌ تر دارد و ما با خوابیدن ‌تری را به بدن‌مان اضافه می‌کنیم. همان طور که بارها از دهان بزرگ تر‌ها شنیده‌ایم که بچه‌ها در خواب بزرگ می‌شوند، طب سنتی هم این مطلب را تصدیق می‌کند و می‌گوید خواب با افزایش مزاج‌ تری باعث افزایش وزن می‌شود.

پس افزایش وزن آدم‌های خواب‌آلود، صرفا به خاطر کم شدن فعالیتی‌شان نیست بلکه افزایش ‌تری هم در این زمینه نقش پررنگی را ایفا می‌کند. یک خواب ممتد هفت یا هشت ساعته، بدن را سرد و ‌تر می‌کند. در منظر طب سنتی علت کم خوابی، خشکی مزاج است. افرادی که مزاج گرم و خشک یا سرد و خشک دارند و اصطلاحا سودای آنان زیاد است، بیشتر با بی‌خوابی درگیرند. برای بهبود اوضاع خواب این افراد باید خشکی مزاج‌شان را کم و ‌تری را به بدن‌شان تزریق کرد.

دمنــوش‌هـای آرامبخش بخورید

دمنوش‌ها در در‌مان بی‌خوابی حسابی کارساز هستند و آرامش را به شما تزریق می‌کنند. به عطاری بروید و گیاهانی را که مزاج گرم و‌تر دارند خریداری کنید. گلاب، بیدمشک و عرق کاسنی را در کابینت‌های‌تان جا دهید. این عرقیات باعث ‌تری بدن‌تان می‌شوند و مزاج‌تان را گرم می‌کنند. گل گاوزبان و بیدمشک، مزاج گرم‌وتری دارند. بید و عرق کاسنی را هم فراموش نکنید. گلاب هم در این بین با خاصیت معتدل و گرم و‌تری که نسبت به بقیه دارد، آرامش زیادی را به شما می‌دهد.

شب‌ها گل گاوزبان، اسطوخودوس، بادرنجبویه را به نسبت مساوی با آب جوش مخلوط کنید و بگذارید بیست دقیقه‌ای جوش بیاید و با اعضای خانواده میل کنید. می‌توانید با اضافه کردن یک تکه نبات به آن و خوش طعم کردن آن، اعضای خانواده را هم با خود همراه کنید. از نظر متخصصان طب سنتی فرزند بالای دو سال‌تان هم می‌تواند در کنار شما از این دمنوش بنوشد.

با حجامت خوش‌خواب شوید

انجام حجامت هم، مزاج‌ تر مورد نیاز برای خوابی راحت را به شما می‌هد. حجامت برای افرادی که بدن خشک دارند بسیار مناسب است. طب سنتی و احادیث زیادی تاکید بر حجامت ناحیه سر دارند. حجامت سر،‌تری زیادی را به بدن شما داده و خواب‌تان را تسهیل می‌کند. این حجامت در طب کلاسیک با افزایش خون رسانی قابل توجیه است و کارساز!

غذاهای خواب‌آور بخورید

در خوردن هم باید سراغ غذاهایی مزاج تو بروید. ماست بخورید که مزاجش شدیدا سرد و‌تر است. دور خوراکی‌هایی که مزاج خشک دارند، خط بکشید. اگر عادت دارید شب‌ها قهوه و چای بخورید تعجبی ندارد که شب‌ها بی‌خواب شوید. قهوه با مزاج گرم و خشکی که دارد و چای هم با سرد و خشکی زیادش شما را بی‌خواب می‌کند. در اولین قدم این دو نوشیدنی را حذف کنید و خود‌تان را به دمنوش‌های آرامبخش ببندید.

در فصل بهار غذا‌هایی را که ‌تری کمتری دارد مصرف کنید و غذاها و گوشت‌های لطیف و زود هضم و تخم‌مرغ‌های عسلی مصرف کنید. مصرف پیاز، سیر و ترشی را محدود کنید. در اردیبهشت هم بریانی و غذاهای سرکه‌دار را مصرف کنید و هنگام ناشتا هم آب ننوشید. استشمام بو و عطر در این ماه توصیه می‌شود. در خرداد هم غذاهایی که گوشت‌های غلیظ مثل کله پاچه دارند و غذا‌های شور را مصرف نکنید.

محیط را گلاب‌باران کنید

قبلا مصرف گلاب را برای خوابی راحت به شما توصیه کرده بودم. اما الان می‌خواهم بگویم که استنشاق این عطر حال‌تان را بهتر می‌کند و کمک می‌کند تا راحت‌تر به خواب بروید. خوردن یک دارو یا دمنوش خیلی مفید است اما استنشاق و بخور این عرقیات با ورود مستقیما به مغز، اثر بسیار قوی و تاثیر گذاری را دارند. قبل از خواب محیط را مرتب کنید و کمی گلاب در اتاق بپاشید تا آرام‌تر شوید در طی روز هم می‌توانید از این عطر استفاده کنید تا سر حال‌تر باشید و افسرده نشوید.

فراموش نکنید که در طب سنتی تنها نمی‌شود به مصرف داروهای خوراکی بسنده کرد همچنین نمی‌توان توقع داشت که با مصرف تنها دمنوش و استنشاق گلاب مشکلات روحی هم حل شود. این تجویز‌ها در کنار رفتار درمانی و همکاری خانواده در حل مشکلات روحی است که با گرم کردن مزاج آرامش و خوابی عمیق را برای شما به ارمغان می‌آورد.

بهار خواب‌آلود‌تر می‌شوید

اگر در این فصل مدام خمیازه می‌کشید و بیشتر و راحت‌تر می‌خوابید به علت مزاج گرم و‌ تر این فصل است که با مزاج ‌تر خواب هماهنگ است حتی بی‌خواب‌ها هم در این فصل راحت‌تر می‌خوابند. زمستان هم با مزاج سردش دست کمی از بهار ندارد که آخر زمستان میزان‌تری در بدن بیشتر می‌شود و راحت‌تر به خواب می‌روید. تابستان فصلی است که افراد معمولا بیشتر بیدارند. در پاییز هم که خشکی در آن بیشتر است و افراد را کسل‌تر می‌کند و بی‌خوابی‌های بیشتری هم دارد. اگر در فصل پیش رو خیلی کسل شدید سراغ حجامت بروید تا طبع‌تان به تعادل برسد.

با ورزش کم‌خواب می‌شوید

ورزش بدن‌تان را خشک و شما را بی‌خواب‌تر می‌کند. اگر فکر می‌کنید به یک‌باره با ورزش زیاد، شب خوابی راحت را تجربه‌ می‌کنید باید بگویم که در اشتباهید و با این کار شب را احتمالا با بی‌خوابی بیشتری سپری خواهید کرد. تعریق ناشی از ورزش بدن شما را گرم و خشک می‌کند و شما را بی‌خواب‌تر.

مشکلات خواب را در‌مان کنید

خروپف، آپنه یا پاهای بی‌قرار از مشکلاتی هستند که کیفیت خواب را تحت تاثیر قرار می‌دهند که هر کدام در‌مان مخصوص خود را دارد. اغلب بی‌قراری‌ها و از خواب پریدن‌ها علل روحی دارند و از تنش و اضطراب ناشی می‌شوند که برای آنها دمنوش توصیه می‌شود. افرادی که در گروه مبتلایان به پاهای بی‌قرار جای می‌گیرند اغلب اضطراب دارند و معمولا مزاج‌شان هم، خیلی سرد و خشک است.

اگر شب‌ها در پاهای‌تان احساس کشیدگی و کوفتگی می‌کنید و درد استخوانی دارید جزو این گروه هستید. برای رفع این حالت هم باید به فکر در‌مان سردی و خشکی باشید و هم از شیوه‌های آرام سازی ذهن بهره بگیرید. خروپف‌ها هم معمولا علل مکانیکی دارند. ممکن است به خاطر تنگی سینوزیت باشند که باعث شود فرد از راه دهان تنفس کند. افرادی هم که چاق‌اند و غبغب دارند، زیاد خروپف می‌کنند. آلرژی و التهابات سینوس بینی را کیپ می‌کنند، راه تنفس را می‌بندند و خواب پر سر و صدا ایجاد می‌کنند. برای در‌مان خروپف چاق‌ها، باید وزن‌شان را کم کنند. طب سنتی درمان‌های شبیه در‌مان لاغری را برای آنها تجویز می‌کند.

علل مکانیکی هم با جراحی قابل در‌مان هستند. اگر این خروپف‌ها باعث قطع اکسیژن شود به آپنه تبدیل می‌شود که در واقع حالت شدیدتر خروپف است. افرادی که به آپنه دچارند در شب اکسیژن خوبی دریافت نمی‌کنند و در روز مدام از خواب‌آلودگی شکایت دارند. این افراد معمولا گردن کوتاه‌تری دارند و همان درمان‌های لاغری و غبغب برای این افراد هم توصیه می‌شود. اگر به آپنه دچار هستید، ورزش کنید و به مدت هفت، هشت دقیقه از سونای خشک استفاده کنید. از غذا‌هایی مثل برنج که باعث تنگ شدن مجرای تنفسی یا ایجاد غبغب می‌شوند هم صرف نظر کنید.

خواب‌تان را کش‌دار نکنید

اگر عادت دارید از شب تا صبح یکسره بخوابید، خوب است بدانید طب سنتی با این خوابیدن‌های یک تکه اصلا موافق نیست. برای خوابی راحت قبل از نیمه‌شب شرعی که حدودا ساعت ده و نیم- یازده است، در تختخواب باشید اما بعد از دو یا سه ساعت بیدار شوید و فاصله‌ای دو یا سه دقیقه‌ای بین خواب‌تان بیندازید و دوباره به تختخواب بروید. بین الطلوعین یا نماز صبح هم دوباره بیدار شوید اگر هنوز خواب‌آلود بودید دوباره کمی بخوابید.

چرت‌ زدن مزاج‌تان را متعادل می‌کند

اگر می‌خواهید حسابی سر حال باشید قبل از اذان ظهر هم کمی چرت بزنید. اگر هم وقت نکردید می‌توانید بعد از ظهر چرت کوتاه بیست دقیقه تا نیم ساعته‌ای داشته باشید.

چهار قلوهای اصفهانی ۳ ماهه شدند/مسوولان به خانواده های چندقلو کمک کنند

مرداد ۱۷, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

 به گزارش قدس آنلاین از اصفهان، فروردین ماه امسال بود که رئیس انجمن مامایی استان اصفهان از به دنیا آمدن نخستین چهارقلوهای سال ۹۴ در اصفهان خبر داد و گفت که این چهارقلوها از یک مادر ۳۱ ساله با سابقه ناباروری به دنیا آمدند؛ خبری که با واکنش پدر این چهارقلوها مواجه شد.

محمد صفری – پدر ۳۱ ساله این نوزادان در گفت و گو با “قدس آنلاین” با تاکید بر اینکه به هیچ عنوان سابقه ناباروری نداشته اند ، گفت: من و همسرم-”زهرا رهنما” در فامیل سابقه چند قلوزایی داشتیم، از این رو پزشک همسرم- دکتر شیخ الاسلام به ما گفته بودند که احتمال چندقلوزایی خواهیم داشت.
وی اظهارداشت: فرزندان من ۲ دختربه نام های “پرنیا” و “پانیز” و ۲ پسر به نام های “محمدطاها” و “محمد پارسا”هستند که وزن آنها هنگام تولد ،یک کیلو و ۶۷۰ گرم ، یک کیلو و ۹۵۰ گرم، یک کیلو و ۹۶۰ و یک کیلو و ۷۳۰ گرم بود .
صفری ضمن اشاره به اینکه پروردگار را شاکرم و بسیار خوشحالم که فرزندانی سالم به ما عطا کرده است، افزود:من کارمند بانک هستم اما با حقوق کارمندی به سختی می توان از پس هزینه های چهار قلوها که ماهانه به غیر از درمان یک میلیون تومان هزینه دارند، برآمد .
وی تصریح کرد: من از مسؤولان فقط درخواست پرستار کودک کردم اما متاسفانه به تنها درخواست من توجهی نشد و فقط بهزیستی اصفهان کمکی در حد “شیرخشک” ارایه داد که نوع این شیرخشک ها نیز با فرزندانم سازگار نبود.
پدر این چهارقلوها تاکید کرد: تنها افرادی که از نزدیک به دیدن فرزندانم آمدند ، مدیر امور شعب بانک سپه استان اصفهان به همراه هیات معاونین بودند که این اقدام در روحیه همسرم بسیار تاثیرگذار بود.
وی گفت: من که درخواست هایم به جایی نرسید اما از مسئولان و دولت می خواهم با توجه به تجویز نسخه های افزایش جمعیت، به خانواده هایی که صاحب فرزندان چندقلو می شوند مساعدت کنند تا بتواند با وضعیت اقتصادی کنونی ، فرزندان خود را پرورش و نگهداری کنند.
به نظر می‌رسد نه تنها در مورد کودکان ۴ قلوی اصفهانی بلکه در مورد تمام خانواده‌هایی که فرزندان چندقلو در آنها متولد می‌شوند، مسئولان امر وظیفه کمک و رسیدگی به این خانواده‌ها را دارند.
حمایت دولت از خانواده های چندقلوزا ضروری است
یک کارشناس امور زنان با اشاره به لزوم حمایت جدی دولت از خانواده‌های دارای فرزندان چندقلو، به خبرنگار قدس آنلاین گفت: هم اکنون که بحث افزایش جمعیت به صورت جدی مطرح است، خانواده‌ها باید به افزایش فرزندآوری ترغیب شوند و دولت و معاونت امور زنان و خانواده ریاست جمهوری باید بسته‌ای را با این مضمون تعریف کنند.
پروین هدایتی در گفت‌وگو با خبرنگار ما، افزود: باید بسته‌های مشوق فرزندآوری تعریف شود که در این بسته‌ها خانواده‌هایی که صاحب فرزندان چندقلو می‌شوند به صورت جدی مورد توجه قرار گیرد.
وی تاکید کرد: به عنوان مثال در دولت دهم موضوع افزایش مرخصی زایمان مادران شاغل از ۶ تا ۹ ماه، پیش‌بینی شده بود و اینکه مادرانی که صاحب فرزندان چندقلو می‌شوند بتوانند تا یک سال از مرخصی زایمان استفاده کنند ، اما متاسفانه این بند در پیچ و خم اداری به تصویب نرسید و در دولت یازدهم نیز مورد بی توجهی قرار گرفت.
به هر حال در شرایط اقتصادی کنونی که خانواده‌ای که تنها یک نوزاد دارد در تامین مسائل رفاهی، بهداشتی و درمانی دچار دغدغه است، تصور داشتن چهار نوزاد آن هم با درآمدی پایین جای بسی تأمل و برنامه‌ریزی برای مسئولان دارد.
اگر چه بهزیستی در برخی موارد چندقلوزایی، حمایت‌هایی را از خانواده‌های آنان به عمل می‌آورد اما این کمک‌های ناچیز پاسخگوی نیاز خانواده‌های دارای فرزندان چندقلو نیست.

درمان خانگی مسمومیت های غذایی

مرداد ۱۷, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, بهداشت, تغذيه

 مسمومیت غذایی بیماری است که بر اثر مصرف غذاهای آلوده، نپخته یا مانده ایجاد می شود. بیش از ۲۵۰ بیماری از طریق مصرف مواد غذایی ناسالم به بدن منتقل می شود. علایم مسمومیت غذایی شامل تهوع، استفراغ، اسهال، گرفتگی عضله معده، تب و کاهش آب بدن است.

مشکل این جاست که علایم مسمومیت غذایی ساعت ها پس از مصرف غذای آلوده آشکار می شود بنابراین در برخی موارد کنترل این علایم دشوار است.

برای پیشگیری از ایجاد مشکل بیشتر بهتر است که بیمار بلافاصله درمان شود. در این مطلب به چند درمان خانگی اشاره می کنیم:

۱ – کمی مخلوط آب ولرم و آب لیمو بنوشید.

۲ – مصرف دارچین در غذا یا نوشیدن چای دارچین ۲ تا ۳ بار در روز توصیه می شود.

۳ – دانه انیس بخورید تا اسیدیته معده پایین بیاید.

۴ – نوشیدن شیر یا قهوه و استعمال دخانیات وضعیت را وخیم تر می کند. بنابراین از مصرف آن ها خودداری کنید.

۵ – اگر حالت تهوع دارید، برنامه غذایی خود را به سوپ و مایعات محدود کنید.

۶ – برای رفع حالت تهوع، بین دندان ها میخک قرار دهید.

۷ – مقداری پودر جوز هندی را تفت دهید و سپس آن را با یک لیوان آب ولرم بخورید.

۸ – ۲ تا ۳ عدد برگ ریحان را در ماست بریزید و میل کنید.

۹ – اگر به اسهال مبتلا شده اید، برای کاهش نیافتن آب بدن، مایعات بیشتری بنوشید.

۱۰ – برای جایگزین کردن الکترولیت های از دست رفته آب غنی شده مصرف کنید.

۱۱ – هنگام مسمومیت غذایی، میزان پتاسیم به طور خطرناکی افت پیدا می کند؛ بنابراین موز بخورید.

۱۲ – برای رفع معده درد، مسکن مصرف نکنید؛ بلکه کیسه آب گرم را روی شکم قرار دهید.

۱۳ – بهترین درمان برای پیشگیری از مسمومیت غذایی، مصرف نکردن غذاهای فست فود است. غذاهای تازه بخورید. همیشه روی غذاها را بپوشانید و قبل از خوردن کاملاً گرم کنید. مرتب دست ها را بشویید. از روغنی که در ماهیتابه باقی مانده است دوباره استفاده نکنید. هر روز ناشتا آب داغ و آب لیمو بخورید تا از بدن سم زدایی شود.

بهترین ها و بدترین ها برای دستگاه گوارش

مرداد ۱۷, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, تغذيه, جهان پزشكي

شکلات ممکن است در افراد مبتلا به سندرم روده یا یبوست مزمن تحریک کننده باشد. اما برای افرادی که به خوردن شیر آلرژی دارند مواد موجود در شکلات می تواند جای شیر را برای آنها بگیرد. همچنین کافئین موجود در شکلات می تواند گرفتگی عضلات، نفخ و اسهال را تحریک کند.

در تئوری، این طور به نظر می رسد که شما قادر به هضم تمام مواد غذایی هستید که می خورید اما تغییرات در آماده سازی مواد غذایی و مراحلی که این مواد غذایی در بدن طی می کنند این گونه نمی گوید و در یک کلام این بدین معناست که معده ما همیشه و حتما نسبت به چیزهای خوب و بدی که می خوریم از خود واکنش نشان می دهد.

پس بهتر است از خوردن یکسری مواد غذایی مضر اجتناب کنبم. اما ، خوشبختانه، طبیعت همیشه برای ما غذاهایی را تولید کرده است که می توانند هضم و گوارش را در بدن ما تسکین دهند و ما هم در اینجا یک راهنما از مواد غذایی خوب و بد را برایتان آورده ایم که با بهره گیری و توجه به آنها به حفظ سلامت سیستم بدنی خود کمک خواهید کرد.

بهترین: موز

موز کمک به بازگرداندن عملکرد روده به حالت طبیعی می کند ، به خصوص اگر شما اسهال داشته باشید. هم چنین الکترولیت و پتاسیمی را که ممکن است بدنتان به علت مدفوع زیاد از دست داده باشد به بدن بازمی گرداند. این میوه همچنین دارای مقدار زیادی فیبر برای کمک به هضم غذاست.

بهترین: ماست

شما باید باکتری های سالم موجود در دستگاه گوارش خود را که به شما در هضم غذا کمک می کنند را افزایش دهید و ماست حاوی برخی از انواع این باکتری های سالم است. ( اما نه همه ی ماست ها بلکه باید تاریخ مصرف آنها چک شود)
دکتر مک کاشلند ، متخصص گوارش در دانشگاه مرکز پزشکی نبراسکا در اوماها می گوید : ماست دارای باکتری هایی است، که باعث بازگرداندن مجدد واکنش های طبیعی دستگاه گوارش می شود.

بهترین: کیمچی

کیمچی غذای مورد علاقه کره ای ها می باشد که معمولا با کلم، تربچه، پیاز همراه با مقدار زیادی از ادویه جات وترشی جات درست می شود. ماده غذایی اصلی آن کلم است ، که به ترویج و رشد باکتریهای سالم در روده بزرگ کمک می کند.

هم چنین کلم نوعی فیبر دارد که هضم نمی شود و به از بین بردن ضایعات و نگه داشتن حرکات روده به ،صورت منظم ، کمک می کند. اندرسون می گوید: کلم رنده شده وآب پز با سرکه به همین دلایل مشابه بسیار خوب و مفید می باشد.این غذا می تواند تند باشد ، و به همین خاطر برای کسانی که غذاهای ادویه دار ، موجب تشدید مشکلات گوارشی آنها می شود مناسب نمی باشد.

بهترین: گوشت مرغ و ماهی

اگر مایل به خوردن غذاهای گوشتی هستید بهتر است به سمت خوردن گوشت مرغ و ماهی بروید به جای اینکه سراغ انواع گوشت های کبابی بروید.

اندرسون می گوید : گوشت قرمز باعث چاقی می شود. بدن شما می تواند مسئولیت رسیدگی به خوردن گوشت های بدون چربی مانند ماهی و مرغ را انجام دهد اما در مقابل گوشت قرمز این گونه نمی باشد. و گوشت های بدون چربی و انواع ماهی ها خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهند چرا که مانند گوشت قرمز چربی بالایی ندارند.

بهترین: غلات سبوس دار

غلات کامل مانند نان کامل گندم، جو و برنج قهوه ای، منبع خوبی از فیبر هستند، که کمک زیادی در هضم و گوارش می کنند.

اندرسون می گوید: اگر یک چیز است که آمریکا فاقد آن است آن هم فیبر است .ما ۲۰ تا ۳۰ گرم در روز نیاز به فیبر داریم که در آمریکا تنها ۱۲ گرم از آن تامین می شود.فیبر همچنین می تواند به شما کمک کند تا کلسترول بدنتان را پائین بیاورید ، و از نفخ ، گاز و سایر مشکلات مربوط به معده هم جلوگیری می کند. غلات گندم تنها برای کسانی که مبتلا به بیماری سلیاک هستند مضر می باشد.

بهترین: زنجبیل

هزاران سال است که این ادویه به عنوان یک راه حل بسیار مناسب برای از بین بردن حالت تهوع، استفراغ ، نفخ های صبحگاهی ، از دست دادن اشتها ، و قولنج می باشد. اما بهتر است که آن را در حد اعتدال مصرف کنید چرا که مصرف زیاد زنجبیل می تواند نتیجه معکوس داشته باشد و خوردن بیشتر از ۲ تا ۴ گرم در روز از آن باعث سوزش سر دل می شود.

بدترین: توت

توت برای سلامتی شما خوب است، اما آنهایی که دانه های کوچک دارند می توانند برای افرادی که بیماری دیورتیکولیت (بیماری مربوط به روده) دارند مشکل ساز باشد و باعث شود که مشکلاتی را برای ملتهب شدن و آلوده شدن روده بزرگ فراهم کند.

دکتر مک کاشلند می گوید: این که خوردن دانه ها خطر ابتلا به عفونت را در برخواهند داشت تنها یک نظریه است و در تئوری آمده اما در مطالعات انجام شده هرگز به اثبات نرسیده است. اما اگر شما دقت کنید متوجه خواهید شد که خوردن دانه هایی ، از جمله دانه های آفتابگردان یا کدو ، باعث تحریک روده خواهند شد.

بدترین: فلفل قرمز

این یکی از اصلی ترین مواد غذایی تند است که می تواند مری را تحریک کرده و منجر به درد سوزش سر دل شود.دکتر مک کاشلند می گوید : خوردن فلفل قرمز می تواند یک مشکل بزرگ را برای افراد مبتلا به سندرم روده و یا کسانی که در حال حاضر از سوزش سر دل حتی به صورت مزمن رنج می برند فراهم سازد.

بدترین: فراورده های لبنی (برای کسانی که دستگاه گوارش آنها تحمل لاکتوز ندارد)

شما نیاز به کلسیم در رژیم غذایی خود دارید، و راحتترین راه برای تامین آن خوردن محصولات لبنی مانند شیر و پنیر است. اما خوردن آن می تواند به اسهال ، گاز و نفخ شکم و گرفتگی عضلات کمک کند.

هم چنین عدم تحمل لاکتوز، یک مشکل شایعی است که این روزها برای افراد رخ می دهد و زمانی که به اندازه کافی نتوان لاکتوز بدن را تامین کنند ، مواد لبنی آنزیمی دارند که موجب شکسته شدن لاکتوز ( قند موجود در شیر ) می شود. بیماری سلیاک، بیماری کروهن و شیمی درمانی می تواند به روده آسیب برساند و همچنین می تواند منجر به عدم تحمل لاکتوز شود. اگر مشکل عدم تحمل لاکتوز دارید ، باید حتما از خوردن فراورده های لبنی اجتناب کنید.

بدترین: شکلات

یک مطالعه در سال ۲۰۰۵ نشان داده که شکلات ممکن است در افراد مبتلا به سندرم روده یا یبوست مزمن تحریک کننده باشد.اما برای افرادی که به خوردن شیر آلرژی دارند مواد موجود در شکلات می تواند جای شیر را برای آنها بگیرد.هم چنین کافئین موجود در شکلات می تواند گرفتگی عضلات، نفخ و اسهال را تحریک کند.

بدترین: قهوه، چای، نوشابه

اندرسون می گوید: قهوه، چای، نوشیدنی های گازدار نه تنها باعث افزایش اسید معده می شوند ، بلکه می تواند به عنوان دیورتیک عمل کرده و منجر به اسهال و گرفتگی عضلات شود . نوشیدنیهای کافئین دار می تواند یک مشکل خاص، به ویژه برای افرادی که مبتلا به بیماری ریفلاکس معده به مری هستند شود.

بدترین: ذرت

اگر چه ذرت غنی از فیبر است، اما شامل سلولز هم می باشد که یک نوع فیبر است که انسان به راحتی نمی تواند آنرا دفع کند. به دلیل آنکه ما فاقد آنزیم های لازم در بدن برای انجام این دفع هستیم. گذشتگان ما که دندان های قوی تری داشته اند بهتر می توانستند این ماده غذایی را در بدن هضم کنند. اما این را بدانید که حتی اگر شما به اندازه ی کافی هم آن را بجوید بازهم خوردن ذرت منجر به نفخ معده و درد شکم خواهد شد.

بدترین: مشروبات الکلی

اگرچه الکل باعث ریلکس شدن بدن می شود، اما متاسفانه ، باعث شل شدن اسفنکتر مری هم می شود که این امر می تواند منجر به رفلکس اسید و یا سوزش سردل شود.

اندرسون می گوید: نوشیدن الکل موجب التهاب آنزیم های خاص و جلوگیری از جذب مواد مغذی در بدن می شود. استفاده زیاد از الکل می تواند باعث اسهال و گرفتگی عضلات شود.

بدترین: چربی بالا و مواد غذایی سرخ شده

اندرسون می گوید: مواد غذایی چرب و سرخ شده می توانند منجربه آسیب رساندن به معده و هم چنین رفلکس اسید و سوزش سردل شوند.

مواد غذایی پر چرب همچنین می تواند در رنگ مدفوع تغییراتی را ایجاد کند و منجر پدیده ای به نام استئاتوره شود، که اساسا باعث ایجاد بیش از حد چربی در مدفوع می شود. بسیاری از افراد مبتلا به سندرم روده باید از خوردن غذاها دارای چربی بالا اجتناب کنند.خوردن مواد غذایی از جمله کره و خامه، می توانند باعث افزایش مشکلات گوارشی شوند.

عیادت‌هایی که بیمار را مریض‌تر می‌کند!

مرداد ۱۷, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 از در که وارد می‌شود، کمپوت را کنار تخت مریض می‌گذارد و پنج دقیقه در آغوش بیمارش گریه می‌کند. بعد هم درباره نوع بیماری و همه جزئیات آن سوال می‌کند و بعد از یک ساعت هم اتاق مریض را ترک می‌کند.
تازه این اول ماجراست. عیادت‌کننده بعدی هم از راه می‌رسد و او هم همین سناریو را تکرار می‌کند.
حالا فرض کنید اگر بیماری در روز فقط پنج نفر شبیه این عیادت‌کننده‌ها داشته باشد تا پایان آن روز به احتمال زیاد بیمارتر از قبل می‌شود. این قبیل عیادت‌کننده‌ها شاید حتی به ذهنشان هم خطور نکند که با این کارشان، بیمار را اذیت می‌کنند و احتمالا پیش خودشان فکر می‌کنند در حق بیمار، لطف کرده‌اند.
در این موارد، معمولا بیمار هم به خاطر حجب و حیایی که از دوست و فامیل و آشنا دارد، از این عیادت‌های کلافه‌کننده شکایتی نمی‌کند و اعتراضش را به گوش عیادت‌کننده‌ها نمی‌رساند.درست است که نیت همه عیادت‌کننده‌ها خیر است و هر کسی بنا به احترام به بیمار یا وظیفه‌ای که برای خودش قائل است، به عیادت بیمار می‌رود، اما ناآگاهی از نحوه اصولی عیادت بیمار و جا نیفتادن فرهنگ عیادت از مریض باعث شده کارکردهای موثر و مثبت سرزدن به مریض کمرنگ شود.
لطفا کمپوت نخرید
اولین اشتباهی که خیلی‌ از ما مرتکب می‌شویم این است که تا می‌خواهیم به بیماری سر بزنیم، اولین چیزی که به ذهنمان می‌رسد، خریدن کمپوت برای بیمار است.
کارشناسان تغذیه و متخصصان علم پزشکی بارها اعلام کرده‌اند انواع کمپوت‌ها با وجود قند فراوانی که دارد، خوراکی مناسبی برای عیادت از بیمار نیست.
میوه پخته‌شده‌ای که داخل کمپوت ریخته می‌شود، اصلا فواید و مزایای میوه خام را ندارد. حتی کمپوت‌ها بیشتر از آن که برای بیمار فایده داشته باشد، برای خیلی از بیماران مضر است.
به جای خرید کمپوت می‌توانیم میوه خام یا خشکبار بخریم، اما خرید کمپوت که آن را یک شربت قندی مضر می‌دانند یا خرید گل طبیعی که می‌تواند برای بیمار ایجاد حساسیت کند، لطف به بیمار نیست. برای خرید آبمیوه هم باید دقت کنیم که آبمیوه‌های طبیعی بخریم که در آن انواع و اقسام مواد نگهدارنده و شیمیایی وجود نداشته باشد.
ملاقات‌ها را کوتاه‌تر کنید
اگر بیمار بستری در بیمارستان یا بیماری که از بیمارستان ترخیص شده است، تمام وقتش صرف احوالپرسی و صحبت با عیادت‌کننده‌ها شود، آن وقت کی باید استراحت کند؟
دکتر حبیب‌الله مختاری، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان هم در گفت‌وگو با جام‌جم می‌گوید: هم در فرهنگ ملی و هم در فرهنگ دینی ما به عیادت از بیمار بسیار تاکید شده است. از نظر علمی هم عیادت کردن می‌تواند روحیه بیمار را ارتقا ببخشد. این سنت پسندیده باعث می‌شود فرآیند درمان بیمار با سرعت و کیفیت بالاتری ادامه پیدا کند، اما مهم‌ترین نکته این است که این ملاقات‌ها باید کوتاه، اثربخش و امیدوارکننده باشد.
به گفته مختاری، دوران نقاهت بیمار زمان حیاتی است که باید او استراحت کند تا سلامتش را به دست آورد، اما در ملاقات‌های طولانی، این فرصت بازسازی از دست می‌رود و روند درمان هم کند می‌شود.
از طرف دیگر نباید از یادمان برود گذر زمان برای بیمار و عیادت‌کننده مثل هم نیست. یعنی شاید ما تا چند ساعت در کنار بیمار هم احساس خستگی نکنیم، ولی بیمار به دلیل ضعف جسمی و خستگی که دارد، نمی‌تواند پا به پای ما انرژی بگذارد و اذیت نشود.
حریم بیمار را حفظ کنید
روحیه و اخلاق همه بیماران مثل هم نیست. شاید عده‌ای از بیماران، بدون آن که کسی از آنها بپرسد، خودشان از سیر تا پیاز بیماری‌شان را تعریف کنند و از گفتن جزئیات بیماری‌شان ابا نداشته باشند، اما خیلی از بیماران هم با این مساله مشکل دارند و معمولا این تیپ از بیماران دوست ندارند درباره جزئیات بیماری‌شان با کسی حرف بزنند.
تجسس در جزئیات و تلاش برای دانستن ریشه‌های بیماری، شکستن حریم بیمار است؛ حریم خصوصی‌ای که شاید او دوست نداشته باشد درباره آن صحبت کند، اما سوال‌های پی در پی و مسلسل‌وار بعضی عیادت‌کننده‌ها باعث می‌شود بیمار از ماهیت عیادت هم زده شود.
مختاری به مشکل فرهنگی دیگری هم اشاره می‌کند و می‌گوید: بعضی عیادت‌کننده‌ها حتی به تجسس درباره جزئیات بیماری هم بسنده نمی‌کنند، بلکه گاهی به بیمار هم راه‌حل درمانی ارائه می‌دهند و داروهای سنتی و شیمیایی مختلفی را به بیمار توصیه می‌کنند.
یعنی بعضی عیادت‌کننده‌ها همزمان نقش پزشک را هم به دوش می‌کشند و بدون داشتن علم پزشکی در روند درمان بیمار دخالت می‌کنند.
حتی مختاری اشاره می‌کند گاهی بعضی عیادت‌کننده‌ها، بیمار را به طور کل از یک روند درمانی ناامید کرده و روش درمانی پیشنهادی خودشان را معرفی می‌کنند. مثلا چون فلان آشنایشان همین بیماری را داشته و با یک روش خاص درمانی هم مداوا شده، از بیمار می‌خواهند درمان فعلی‌اش را رها کند و این نوع درمان را پی بگیرد. در حالی که هر بیمار با توجه به مقتضیات بیماری‌اش، یک نوع خاص درمان برایش تجویز می‌شود و دلسرد کردن بیمار از درمان فعلی‌اش، جز خراب کردن روحیه مریض و اخلال در روند درمان، نتیجه دیگری برای بیمار ندارد.
بازنگری در کلیشه‌های عیادت از بیمار
معمولا در اغلب بیمارستان‌های کشور، بعد از ظهرها به مدت یک ساعت می‌شود به عیادت بیمار رفت. در این یک ساعت نیز همه عیادت‌کننده‌ها دور بیمار جمع می‌شوند و در پایان وقت ملاقات هم اتاق خالی می‌شود.
دکتر مجیدرضا خلج‌زاده، پژوهشگر مرکز پژوهشی اخلاق دانشگاه علوم پزشکی ایران نیز در گفت‌وگو با جام خاطرنشان می‌کند که در بسیاری از بیمارستان‌های کشورهای توسعه یافته، محیط‌های سالم و دلنشینی برای ملاقات بیمار و عیادت‌کننده وجود دارد. مثلا بیمار در صورت داشتن توان جسمی، در یک کافی شاپ یا در یک باغ مجاور بیمارستان به دیدن همراهانش می‌رود.
این کار به اعتقاد خلج‌زاده، تاثیر بسیار خوبی روی روحیه بیمار دارد تا این که در طول یک ساعت، چند بیمار به همراه عیادت‌کننده‌هایشان در یک اتاق کوچک جمع شوند.
از منظر این کارشناس نظام سلامت، اگر بهداشت بیمارستان‌ها ارتقا پیدا کند و رفت و آمد زیاد عیادت‌کننده‌ها مانع فعالیت کادر بیمارستان نشود، آن وقت می‌شود ساعت ملاقات بیمارستان‌ها را هم باز گذاشت تا بیمار به دلخواه خودش عیادت‌کننده‌ها را ببیند.
یعنی اگر مسیر رفت و آمد کادر بیمارستان و عیادت‌کننده‌ها تا حد امکان از هم تفکیک‌شده و حضور آنها مانع ارائه خدمات درمانی مطلوب به بیمار نشود، آن وقت می‌شود دست بیمار و عیادت‌کننده را برای ساعت‌های ملاقات باز گذاشت، اما با توجه به ساختار فیزیکی بیمارستان‌های ما و بخصوص شرایط فعلی بهداشت آن، چندان نمی‌شود این ایده مترقی و اجرا شده در مراکز درمانی کشورهای توسعه یافته را اجرایی کرد.
خیلی از کارشناسان نظام سلامت تاکید می‌کنند اگر بهداشت بیمارستان پایین باشد و عیادت‌کننده‌ها هم نکات بهداشتی را رعایت نکنند ـ مثلا حتما اصرار داشته باشند با بیمار دست بدهند یا با او روبوسی کنند ـ آن وقت همین عیادت‌کننده‌ها ممکن است عفونت بیمارستانی را به بیمار انتقال بدهند. شاید در ظاهر این حرف ما خیلی به نظرتان غیرواقعی بیاید و با خودتان بگویید مگر می‌شود بیمار با یک دست دادن ساده دچار عفونت بیمارستانی شود، اما از نگاه متخصصان، چون جسم بیمار در وضعیت آسیب‌پذیری قرار دارد و خطر ابتلای او به عفونت بسیار بالاتر از افراد دیگر است، کوچک‌ترین قصور بهداشتی از طرف عیادت‌کننده می‌تواند بیمار را به دام عفونت‌های
بیمارستانی بیندازد.
نگاه بیمار هم باید عوض شود
یک پای ارتقای فرهنگ عیادت از بیمار به رفتار و نوع نگاه خود بیمار برمی‌گردد. اگرچه می‌گوییم عیادت‌کننده باید زمان عیادتش را کوتاه کند، اما بعضی بیماران هم با این مساله مشکل دارند.
مثلا اگر عیادت‌کننده، مراعات حال مریض را بکند و در حد پنج دقیقه به عیادت بیمار برود، خیلی از بیماران، این کار را نوعی توهین تلقی می‌کنند، در حالی که ملاقات‌های طولانی به ضرر خود بیمار خواهد بود.
یا مثلا اگر عیادت‌کننده‌ای به حریم خصوصی بیمار احترام بگذارد و از جزئیات بیماری سوال نپرسد، گاهی بعضی بیماران از همین مساله دلخور می‌شوند و آن را به پای بی‌تفاوتی یا بی‌احساس بودن عیادت‌کننده می‌گذارند.
در مورد دست ندادن و روبوسی نیز همین طور است. یعنی اگر بیمار به اصطلاح بخواهد فرهنگ عیادت از بیمار را بجا بیاورد و از روبوسی با بیمار اجتناب کند، این کار به خیلی از بیماران برمی‌خورد و آن را نوعی بی‌احترامی حساب می‌کنند.
خلاصه‌اش این که اگر می‌خواهیم فرهنگ عیادت از بیمار نهادینه شود، لازم است هم بیمار و هم عیادت‌کننده، هر دو رعایت کنند تا این سنت پسندیده با بالاترین بازدهی و خروجی ممکن اجرا شود.

پرورش اندام با چاشنی سرطان

مرداد ۱۷, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

 خودرو را پارک می‌کنم و به داخل باشگاه می‌روم. از مدیر باشگاه علت نامگذاری باشگاه را می‌پرسم. می‌گوید: هدف ما از تأسیس این باشگاه توجه دادن جوانان به ورزش همراه بوده و بر خود واجب دیدیم که یک نام ملی را انتخاب کنیم. وی تأکید می‌کند باشگاه پرورش اندام، باید به پرورش روح و شخصیت جوانان هم بیندیشد …
به فکر رشد پفکی اندامتان نباشید!
«محسن‌هاشمی» مربی باشگاه، در حال آموزش ورزشکاران است. از پدرش که مدیر باشگاه است تقاضا می‌کنم او را به جمع ما دعوت کند. محسن، چند دوره قهرمانی مشهد و استان را در کارنامه خود دارد. او در مورد اهمیت انجام صحیح حرکات و داشتن برنامه در این رشته توضیح می‌دهد و از جوانان می‌خواهد به صورت سرخود از داروها و مکملها استفاده نکنند، زیرا خطرات بسیار زیادی برای آنها خواهد داشت.
هاشمی می‌افزاید: نظم در وعده‌های غذایی و اهمیت آن در درجه اول است، اما در ادامه اگر کسی به افقهای حرفه‌ای و قهرمانی در این ورزش فکر می‌کند، می‌تواند زیر نظر مربی کاربلد و کارشناس، از مکملهای مجاز استفاده کند نه از هر مکملی که دست هر کسی دیده می‌شود. او کسب موفقیت در این رشته را مرهون الگوپذیری از استادان حرفه‌ای می‌داند و تأکید می‌کند، تلاش و پشتکار و داشتن برنامه، از مصرف دارو و آمپول و مکمل، خیلی مهمتر است و جوانان نباید در این رشته تنها به رشد پفکی اندام خود فکر کنند، زیرا چنین رشدی موجب مشکلات جسمی و روانی برای آنها می‌شود و از طرفی پایدار هم نخواهد بود.

روزه‌داری مانع ورزش نیست
در ادامه به دیدن «علیرضا – ص» یکی از مربیان جوان و خوش قد و قامت این رشته می‌روم. هنگام گفت‌وگو باید سرم را به سمت بالا بگیرم و با او صحبت کنم. علیرضا هم چند دوره قهرمانی استانی در رشته پاور لیفتینگ و پرورش اندام را در کارنامه خود دارد. او می‌گوید: با توجه به اینکه ماه مبارک رمضان است برخی تصور می‌کنند باید ورزش را کنار بگذارند، در صورتی که هم می‌توانند روزه بگیرند و هم می‌توانند به ورزش ادامه دهند. فقط کافی است زیر نظر مربی و با کاهش مختصری در شمار انجام حرکات و انتخاب ساعت مناسب پس از افطار، با خوردن مختصری افطاری بدن خود را در حالت مطلوب حفظ کنند. ضمن اینکه روزه گرفتن آثار بسیار مطلوبی در بدن دارد که توضیح کامل‌تر آن را می‌توانید از پزشکان متخصص تغذیه جویا شوید.

پرورش اندام زیر نظر مسؤول پذیرش!
به یکی از باشگاه‌های بانوان مراجعه و از طریق آیفون تصویری درخواست می‌کنم مدیر یا یکی از مربیان برای راهنمایی و پاسخ پرسشهای من جلوی در بیاید. خانمی جلوی در می‌آید. خودم را به او معرفی می‌کنم و او شروع به توضیح در رابطه با این ورزش می‌کند. خیلی زود می‌فهمم که او مسؤول پذیرش باشگاه است و نه مربی! از او می‌خواهم در صورت امکان مدیر یا یکی از مربیان پاسخ پرسشهای من را بدهد که پس از کمی طفره رفتن می‌گوید هیچ کدام از آنها در باشگاه نیستند. در همان حال چند نفر از بانوان در حال خارج شدن از باشگاه هستند. خانمی بیرون می‌آید. او می‌گوید دو ساعتی مشغول تمرین بدنسازی بودم. می‌پرسم آیا زیر نظر مربی در حال تمرین بودید؟ می‌گوید: نه! خودم داشتم تمرین می‌کردم. می‌پرسم مگر شما چقدر سابقه فعالیت در این رشته را دارید و او می‌گوید: سه چهار ماهی می‌شود!

مربی مورد نظر در دسترس نمی‌باشد!
از این خانم ورزشکار می‌پرسم آیا شما در همین چند ماه انجام حرکات را فراگرفته‌اید؟ می‌گوید: خوب نه! ولی مسؤول پذیرش در سالن هست و پرسشهایم را با او در میان می‌گذارم!
می‌پرسم مگر او خودش در این رشته تخصص یا مدرک معتبر دارد؟ پاسخ می‌دهد: فکر نکنم، فقط چون برخورد خوبی دارد و خیلی آدم را جذب می‌کند به او مراجعه می‌کنیم. می‌پرسم مربی تان کجاست ؟ پاسخ می‌دهد: فرق می‌کند، چون بعضی وقتها من صبح می‌آیم و بعضی وقتها عصر. مربی فرق می‌کند و البته بعضی اوقات اصلاً مربی در باشگاه حضور ندارد و ما خودمان ورزش می‌کنیم.

خانمهایی با صدای مردانه
«زهرا- د» دانش آموخته رشته تربیت بدنی است و چند سالی است «بدنسازی» کار می‌کند. او می‌گوید: دوستش به علت مصرف مکمل، دچار عوارضی چون قرمزی چشم، معده درد و حالت تهوع شده بود که پیش از پیدا شدن عوارض دیگر، خوردن مکمل را ترک کرد. او می‌افزاید: همچنین شاهد بودم چند نفر از خانمهایی که از هورمون استفاده کرده‌اند صدایی مردانه پیدا کرده‌اند.
جلوی یکی از باشگاه‌های معروف ایستاده ام که در پارکینگ آن فقط انواع بنز، لکسوز، بی‌ام‌و و خودروهای لوکس شاسی بلند را می‌توانی ببینی. «ر.م» جوان تنومندی است که از پورشه خود خارج شده و در حال رفتن به باشگاه است. او می‌گوید: در یک ماه بیش از دو میلیون تومان هزینه مصرف مکمل و هورمون و پانصد هزار تومان هزینه مربی دارد و دو میلیون تومان هم بابت شهریه یک ساله می‌پردازد.

هورمونهای تاریخ گذشته!
آقای «ر» علت روی آوردن به این ورزش را ساختن هیکل گنده و اندام زیبا بیان می‌کند و می‌گوید: نمی‌شود سوار این ماشین گنده بشوم و آن وقت مردم ببینند یک فنچ از پشت فرمان خارج می‌شود! در ضمن وقتی برای سفر خارجی یا بستن قراردادها با پدرم می‌روم طور دیگری برخورد می‌شود و کلاس دارد.
این باشگاه شعبه بانوان هم دارد که متأسفانه وقتی بیرون منتظر می‌مانی شاهد رفت و آمد خانمهایی هستی که گویی یادشان رفته دیگر داخل باشگاه نیستند و باید مراقب پوشش خود باشند. «ص. ف» از رشد مافیای مکمل و هورمون می‌گوید و می‌افزاید: عده‌ای در کمین بچه پولدارها و افراد زودباوری هستند که پودرهای دست سازی که از آرد شیرینی، وانیل و طمع دهنده تشکیل می‌شود را به جای مکمل فلان مارک به آنان داده و میلیونها تومان پول به جیب می‌زنند. وی همچنین از هورمونهای تاریخ گذشته‌ای می‌گوید که بیشتر آنها از دبی و ترکیه وارد می‌شوند.
پرورش اندام به دارو نیاز ندارد
سراغ «دکتر گلدوزیان» رئیس هیأت پزشکی ورزشی خراسان رضوی می‌روم. وی در خصوص این رشته ورزشی و بحث مکملها می‌گوید: باید بدانیم مکملها و هورمونها با هم متفاوت هستند و هر کدام در بدن کاری انجام می‌دهند. به نظر من در ورزش پرورش اندام به مکمل و هورمون نیازی نیست، مگر استفاده از برخی ویتامین‌ها. ولی افرادی که برای قهرمانی به این رشته پرداخته‌اند افزون بر ویتامین به مکمل غذایی نیاز پیدا می‌کنند.
گلدوزیان می‌افزاید: افراد که افزایش حجم انجام می‌دهند از داروها استفاده می‌کنند که به هیچ وجه، چه به آماتورها و چه به حرفه‌ای‌ها توصیه نمی‌شود، زیرا بخصوص هورمونها غدد درون ریز را دچار مشکل می‌کنند و سبب کبد چرب و در مواردی حتی به سرطان خون و ناباروری منجر می‌شوند.

بازگشت ویروسهای کشنده در ابهام!

مرداد ۱۷, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 در حالی که با توجه به قدیمی و شناخته بودن بیماری نخست و به تأیید نرسیدن بیماری دوم و همچنین اقدامهای پیشگیرانه صورت گرفته از سوی وزارت بهداشت و سازمان دامپزشکی، موضوع چندان جای نگرانی ندارد.

در واقع تب کریمه کنگو که یک بیماری ویروسی است و از طریق کنه‌ها از دامهای وحشی مانند خرگوش و خارپشت به دامهای اهلی و در نهایت به انسان منتقل می‌شود، سالهاست که ریشه در این سرزمین دارد و هر ساله هم جان تعدادی از افراد جامعه را می‌گیرد که امسال هم این اتفاق افتاده و از ابتدای فروردین تاکنون چهار نفر بر اثر این بیماری فوت کرده اند. اما آنچه در مورد آنفلوانزای مرغی که آن نیز از بیماری‌های ویروسی و مشترک انسان و دام به شمار می‌آید، می‌توان گفت، هنوز گسترش این بیماری در استان مازندران به تأیید سازمان دامپزشکی نرسیده و به طور دقیق مشخص نیست که عامل تلف شدن تعدادی از طیور خانگی در این استان چه چیزی است. ضمن اینکه نقاط آلوده و مشکوک به بیماری به سرعت پاکسازی شده و آن گونه که نمایندگان مردم خطه سرسبز شمال کشور می‌گویند، دیگر مشکل به طور کامل رفع شده است.

بی‌تدبیری
عبدالوحید فیاضی، نماینده مردم نور و محمود‌آباد با رد گسترش بیماری آنفلوانزای مرغی در استان مازندران به قدس می‌گوید: دو سه مورد بیماری خانگی در مناطق روستایی این استان مشاهده شده که سازمان دامپزشکی با بی تدبیری موضوع را به مرغداری‌های صنعتی در شهرهای آمل، بابل، نور، محمود آباد و… تعمیم داده و مرغهای چند مرغداری را از بین برده است.
وی با اشاره به اینکه اقدام سازمان دامپزشکی سبب نابودی صنعت مرغداری در استان مازندران شده، می‌افزاید: شیوع آنفلوانزای مرغی در این استان هیچ پایه و اساسی نداشته و هرکسی چنین شایعه‌ای را ساخته و پرداخته، نابودی صنعت مرغداری این استان را رقم زده است.
فیاضی با بیان اینکه نوع بیماری‌ای را که سبب تلف شدن طیور خانگی در روستاهای مازندران شده است، نمی‌داند، تصریح می‌کند: به هرحال با انهدام مرغداری ها، اکنون مشکل کاملاً رفع شده است.
وی در خصوص سکوت سازمان دامپزشکی نسبت به این موضوع که نه آن را تأیید و نه تکذیب کرده، می‌گوید: این سازمان پاسخ روشنی در این زمینه نداده است. در واقع عملکردش درست نبوده، از این رو وزارت جهاد کشاورزی و شخص وزیر در این زمینه باید پاسخگوی تولید کنندگان مرغ گوشتی باشند.
وی تعمیم بیماری و از بین بردن بسیاری از مرغداری‌های مازندران را مشکوک ارزیابی می‌کند و می‌گوید: نمایندگان این استان در مجلس شورای اسلامی وظیفه خود می‌دانند تا با دعوت از وزیر جهاد کشاورزی به خانه ملت از حقوق تولید کنندگان مظلوم مرغ صنعتی دفاع کنند.

مشاهده نشد
حسین نیاز آذری، نماینده مردم بابل در مجلس شورای اسلامی نیز اگرچه ابتلای بخشی از طیور مازندران به آنفلوانزای مرغی را رد نمی‌کند، اما به قدس می‌گوید: شیوع بیماری در سطح وسیعی نبوده است؛ یعنی فقط چند روستای مرزی آلوده شده بودند که با دخالت سازمان دامپزشکی و از بین بردن مرغهای آلوده مشکل برطرف شده است.
وی با اشاره به اینکه هیچ موردی از ابتلای انسان به آنفلوانزای مرغی در این استان مشاهده نشده، می‌گوید: میزان خسارت وارده به صاحبان مرغداری ها هنوز برآورد نشده، اما قطعاً رقم زیانها قابل توجه است.

ممنوعیت فروش مرغ زنده
همچنین مجید مختاری، مدیرکل دامپزشکی مازندران در گفت‌وگو با ایرنا از معدوم سازی بیش از۵۰۰ هزار طیور خانگی و صنعتی در دو ماه گذشته خبرمی دهد و می‌گوید: «برای مقابله با این بیماری همچنان فروش زنده مرغ در واحدهای تجاری و بازار روزهای این استان ممنوع است.»

تب کنگو!
از سوی دیگر و در شرایطی که سازمان دامپزشکی هنوز زمان ورود به بحث آنفلوانزای مرغی را مناسب نمی‌بیند، اما تا دلتان بخواهد در مورد تب کریمه کنگو موضع گیری می‌کند، به طوری که در این ارتباط داریوش جهان‌پیما مدیرکل دفتر مدیریت بیماری‌های دامی سازمان دامپزشکی از ابتلای ۱۲ نفر از هموطنانمان به این بیماری و فوت چهار نفر از آنها خبر می‌دهد و به قدس می‌گوید: تب کریمه کنگو یک بیماری ویروسی است که از طریق کنه‌ها از دامهای وحشی مانند خرگوش و خارپشت به دامهای اهلی و در نهایت انسان منتقل می‌شود.
وی با اشاره به اینکه بیماری تب کنگو آن گونه که در اذهان عمومی نگرانی ایجاد کرده، نیست، می‌افزاید: میزان ابتلا به این بیماری در جمعیت دامی و در جمعیت انسانی در سال جاری نسبت به پارسال کاهش یافته، به طوری که بر اساس آمار وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، از ۳۹ مورد ابتلا به این بیماری در سال گذشته ۶ نفر جان خود را از دست دادند و امسال نیز به رغم کاهش آمار تلفات، از ۱۲ نفر مبتلا به بیماری، چهار نفر جان خود را در استانهای خراسان رضوی، کرمان، کرمانشاه و مازندران از دست داده‌اند.
جهان پیما یکی دیگر از راه‌های انتقال بیماری تب کریمه کنگو را ارتباط مستقیم انسان با دام از طریق ترشحات دام آلوده و ذبح دام می‌خواند و می‌گوید: خوردن گوشت قرمز نمی‌تواند ناقل این بیماری به انسان باشد، اما افرادباید از مصرف شیر فله‌ای و غیرپاستوریزه خودداری کنند.
مدیرکل دفتر مدیریت بیماری‌های دامی سازمان دامپزشکی با بیان اینکه این بیماری هیچ نشانه و عارضه‌ای روی دامها ندارد، می‌گوید: اما در انسان می‌تواند خطرناک باشد، بنابراین پیشگیری از آن یک موضوع بسیار مهم است.
وی درهمین زمینه بیماری تب کریمه کنگو را قابل درمان می‌داند و می‌گوید: وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی باید از دو طریق آموزش عمومی و تخصصی بتواند آگاهی و دانش افراد را در برخورد و مقابله با این بیماری افزایش دهد.
وی سپس به وظیفه سازمان دامپزشکی در مقابله با بیماری تب کریمه کنگو اشاره و تصریح می‌کند: سمپاشی اماکن دامی در مناطق محروم کشور، سمپاشی جمعیت دامی آلوده یا مشکوک به بیماری در مناطق محروم از وظایف مهم این سازمان است.
وی با اشاره به اینکه گوشت قرمز تولید شده از دامهای کشور پیش از عرضه به بازار باید ۲۴ساعت در ‌سردخانه‌های کشتارگاه‌های کشور نگهداری شوند تا عملیات درمان لاشه در دمای مورد نظر (صفر تا چهار درجه) انجام گیرد.

عباراتی که شخصیت کودک را تخریب می‌کنند (۱)

مرداد ۱۷, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

 تنبیه به عنوان آخرین راهکار تربیتی، خوب است اما چگونگی آن و همچنین مشخص شدن موضوع تنبیه مساله بسیار مهمی است که باید همواره از سوی والدین مورد توجه قرار گیرد.

درگذشته شاهد تنبیهات بدنی کودکان از سوی والدین بودیم، اما در چند سال اخیر کمتر شاهد این تنبیهات بدنی هستیم؛ با این حال این سوال پیش می آید که آیا والدین دیگر کودکان خود را تنبیه نمی کنند و یا شیوه‌های جدید تنبیهی را در پیش گرفته‌اند که تاثیراتی مخرب‌تر بر کودکان دارد؟

مهدی بیاتی در ارتباط با تنبیه کودکان گفت: تنبیه به عنوان آخرین مرحله تربیتی در روانشناسی تربیتی تایید شده است. تنبیه در واقع به عنوان یکی از ابزارهای رفتارسازی و رفتارپذیری کودکان است که می‌تواند در شکل‌گیری رفتار آنان تاثیر گذار باشد.

وی کودکی را بسیار متفاوت با بزرگسالی و نوجوانی دانست و گفت: حوزه کودکی حوزه رفتار است و ما با رفتارهای خود باعث ایجاد کنش‌های مثبت و منفی در کودک می‌شویم و در چنین شرایطی اگر کودکمان را تنبیه عاطفی نکرده و موجب برهم‌ریختگی حوزه روانی وی نشویم، بلکه تنها با استفاده از شیوه‌های صحیح تنبیه رفتارهای خطای آنان را بهبود و اصلاح کنیم، شاهد رشد کودک از جنبه‌های مختلف ذهنی و اجتماعی خواهیم بود اما اگر تنبیهات اشتباه و بد را در دستور کار خود قرار دهیم و با ناآگاهی تکنیک‌های غلط را به کار بگیریم باید بدانیم باعث ایجاد عقده‌های منفی متعدد در کودک شده که این عقده‌ها در بزرگسالی موجب بروز رفتارها و اختلالات متعدد در آنان خواهد شد.

این روانشناس افزود: در اعمال تنبیه از سوی والدین مسئله مهم چگونگی انجام آن است، زیرا در صورت اعمال اشتباه در انجام این ابزار تربیتی شاهد بروز مشکلات متعدد در حوزه روانی، رفتاری و شخصیتی کودک خواهیم بود. همچنین در بسیاری از مواقع کودکان برای مسائلی تنبیه می‌شوند که هیچ لزومی ندارد. در واقع آنان به خاطر انجام رفتارهایی تنبیه می‌شوند که جزء رفتارهای رشدی و ویژگی‌های شخصیتی آنهاست؛ مانند کنجکاوی و دست زدن به وسایل گوناگون.

وی تصریح کرد: در برخی مواقع شاهد آن هستیم که والدین برای راحتی و آسایش خود و یا حتی “پز اجتماعی” کودکان خود را تنبیه می کنند؛ برای مثال والدین در مقابل جمع به کودک خود اخم و یا وی را تنبیه می کنند درنتیجه کودک در آن لحظه ساکت می شود و در چنین شرایطی آن پدر و یا مادر تصور می‌کند در مقابل جمع تصویری مقتدرانه از خود ارائه کرده است.

این روانشناس در توضیح والدین مقتدر گفت: والدین مقتدر افراد تنبیه گری نیستند، بلکه کسانی هستند که با ایجاد ارتباط موثر با کودک خود می توانند در مسیر تربیت مثبت و موثر گام برداشته و در جریان همین ارتباط وی را متقاعد می کنند که کارهای خطا را انجام ندهد.

بیاتی در ادامه تصریح کرد: در این شرایط والدین اقتدار را با برخوردهای منفی اشتباه گرفته و این سرآغازی برای انجام برخوردهای منفی متعدد آنان با کودکشان است.

وی افزود: در گذشته تنبیهات عموما به صورت فیزیکی و بدنی بوده و کودک پس از انجام خطا منتظر اعمال تنبیه از سوی والدین بود و پس از آن تنبیه تمام می‌شد اما در حال حاضر تنبیهات بسیار بدتر از قبل بوده و به صورت روانی و ذهنی اعمال می‌شوند که به مراتب تاثیرات بدتری را به لحاظ آسیبی به کودک وارد می‌کنند.

بیاتی ادامه داد: تنبیه به عنوان آخرین راهکار تربیتی، خوب است اما چگونگی آن و همچنین مشخص شدن موضوع تنبیه مساله بسیار مهمی است که باید همواره از سوی والدین مورد توجه قرار گیرد.

این روانشناس، تهدید، بی‌محلی، قهر و… با کودکان را به لحاظ روانی بسیار مضر دانست و گفت: در فرایند تنبیهات روانی، کودک به شدت از لحاظ ذهنی و روانی آسیب دیده و در نتیجه این آسیب‌ها باعث عقده‌های روانی متعدد در فرد شده که ممکن است در بزرگسالی وی موجب بروز اختلالات متعدد شود که تمامی آنها ماحصل همین تنبیهات و رفتارهای منفی والدین در دوران کودکی است.

وی در ادامه تاکید کرد: والدین باید بدانند که به هیچ عنوان نباید با کودک خود قهر کنند و تنبیه عاطفی نباید از سوی والدین اعمال شود، زیرا قهر کردن بدترین نوع تنبیه بوده و همانطور که گفته شد، آسیب‌های متعددی را به همراه خواهد داشت.

بیاتی در ادامه استفاده از واژه‌هایی چون “دوست ندارم”، “دیگه مامانت نیستم “و… را بسیار مضر دانست و گفت: متاسفانه در حال حاضر شاهد آن هستیم که والدین پس از انجام هر خطایی از سوی کودکشان این اصطلاحات را به کار برده و به لحاظ روانی کودک را شکنجه می‌کنند.

ادامه دارد….

تربیت دوگانه، عامل سردرگمی کودک

مرداد ۱۷, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

 وقتی خونه پدر شوهرم می رویم کلا فرق می کند. لجباز، کثیف و بی ادبی می شود.

دختری دو سال و شش ماهه دارم. وقتی توی خونه هستیم کاملا دختر مهربون و حرف گوش کن و آرومیه. اما وقتی خونه پدر شوهرم می ریم کلا فرق می کند. لجباز، کثیف و بی ادبی می شه. دختر من تنها نوه ی دختر پدر شوهرمه. از طرفی خیلی به قانونمند بودن و تربیت بچه حساسه. نمی دونم چکار کنم؟

پاسخ دکتر کوروش نیرالدین، متخصص کودک و نوزادان:
به طور کل تربیت دوگانه در شکل گیری شخصیت کودک بازخورد مثبتی ندارد و کودک را با سر درگمی مواجه می کند. به عنوان مثال در مقابل رفتاری که در خانه با تنبیه مواجه می شود در جای دیگر نباید تشویق شود. لازم است تا پدر همسرتان را از بازتلب این رفتار با بچه مطلع سازید و از او بخواهید رفتارهای نا مناسب کودک را با تشویق جواب ندهد. مثلا اگر با گریه و لوس بازی می خواهد خواسته های نا متعارف خودش را عملی کند به او این امتیاز را ندهد.

اگر شما هم سوال دارید و در مدتی کوتاه به صورت رایگان پاسخش را می خواهید، به این صفحه بروید.

پسربچه های یک ساله باید چند کیلو باشند؟

مرداد ۱۷, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 پسر یک ساله ام، درحال حاضر۱۰کیلووزن و۶۷قدش است. آیاوزن وقدش مناسب است.

 پسر یکساله ام هنگام تولد ۳ کیلو و ۱۰۰وزن و ۵۰قدش بود. درحال حاضر۱۰کیلووزن و۶۷قدش است. آیاوزن وقدش مناسب است؟ کمبود وزن ندارد؟

دکتر قمرتاج خان بابایی، فوق تخصص ریه کودکان و آسم از فرانسه :
مادر عزیز به شما تبریک می گویم با توجه به چنین شرایطی قد و وزن کودک شما کم نباشد، زیاد نیست. باید بگویم این قد و وزن برای کودک یک ساله بسیار خوب است. اما بهتر است شرایط دیگر را هم بررسی کنید.

اگر شما سوالی در این زمینه دارید و در مدتی کوتاه به صورت رایگان پاسخش را می خواهید، به این صفحه بروید.

کنه‌ها را با دست له نکنید

 مدیرکل دامپزشکی استان کرمانشاه با اشاره به فرا رسیدن فصول گرم سال و افزایش فعالیت و تکثیر کنه‌ها که مهمترین ناقلان بیماری تب کریمه کنگو هستند، از مردم خواست توصیه‌های بهداشتی اداره کل دامپزشکی را جدی بگیرند.
به گزارش گروه دریافت خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، منطقه کرمانشاه، دکتر نادر پرور با تشریح بیماری تب خونریزی دهنده کریمه کنگو، افزود: این بیماری از جمله بیماری‌های قابل انتقال از دام به انسان است که نشانه درمانگاهی مشهودی در دام‌های آلوده ندارد.
وی دامداران، کارکنان کشتارگاه‌ها، قصابان، کشاورزان و به ویژه روستائیان و عشایر را از جمله گروه‌های در معرض خطر این بیماری دانست.
پرور خاطرنشان کرد: بیماری تب کریمه کنگو در دام هیچگونه علائم مشهودی ندارد، اما ویروس در محیط خارج از بدن و لاشه دام پایداری دارد، بنابراین باید از ذبح دام در خارج از کشتارگاه‌های تحت نظارت دامپزشکی و خرید گوشت از اماکن غیربهداشتی و غیرمجاز خودداری شود و صرفاً از دام‌های کشتار شده در کشتارگاه‌های مورد تائید دامپزشکی استفاده شود.
مدیرکل دامپزشکی استان کرمانشاه به مردم توصیه کرد: گوشت تازه را به مدت حداقل ۲۴ ساعت و آلایش خوراکی (دل، جگر و قلوه) را به مدت حداقل ۴۸ ساعت در یخچال با دمای صفر تا چهار درجه نگهداری و سپس استفاده کنند.
پرور از کارگران کشتارگاه‌ها نیز خواست در زمان کشتار از دستکش، ماسک و عینک استفاده کنند.
وی ادامه داد: روستائیان و دامداران نیز باید هنگام شیردوشی مراقب کنه‌ها باشند و از له کردن کنه‌ها با دست خودداری کنند، زیرا با خارج شدن خون از کنه‌ها خطر ابتلا به بیماری وجود دارد.
این مسئول اظهار کرد: با توجه به فرا رسیدن فصل گرما و فعالیت کنه‌ها، باید سمپاشی بدن دام‌ها و اماکن دامی تحت نظر کارشناسان دامپزشکی توسط دامداران انجام شود.
پرور معتقد ات: مصرف گوشت قرمز در صورتی که دام در کشتارگاه‌های مجاز ذبح شده، در دمای مناسب نگهداری شود و لاشه گوشت نیز به تأیید دامپزشکی رسیده باشد، هیچ مشکلی ندارد.

کلوچه آویشن،شیرینی ماه مبارک رمضان

مرداد ۱۷, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, تغذيه, خبر پزشکی

 کلوچه خوش طعم آویشن را برای وعده افطار در ماه مبارک رمضان تهیه کنید.

• تعداد: ۳۶ عدد

• زمان تهیه و پخت کلوچه آویشن: ۴۱ دقیقه

مواد لازم برای کلوچه آویشن:

کره آب شده نصف پیمانه

شکر یک چهارم پیمانه

آویشن تازه یک قاشق غذاخوری

پوست لیموی رنده شده دو قاشق چای‌خوری

آب لیموترش یک قاشق غذاخوری

آرد کامل یک و یک چهارم پیمانه

شکر سبز مقداری برای تزیین

طرز تهیه کلوچه آویشن:

فر را با دمای ۳۵۰ درجه فارنهایت گرم کنید. در یک کاسه متوسط، کره را با هم زن برقی به مدت ۳۰ ثانیه هم بزنید. شکر را اضافه کنید. آنها را هم بزنید تا کاملا مخلوط شوند.

آویشن، پوست رنده شده لیموترش و آبلیموترش را اضافه کنید و هم بزنید. در این مرحله باید آرد را اضافه کنید. تا جای ممکن با همزن برقی هم بزنید و پس از اینکه سفت شد، با قاشق چوبی به روند اضافه کردن و هم زدن آرد ادامه دهید.

خمیر را روی سطح آردپاشی شده به خوبی ورز دهید. سپس آن را به چند بخش تقسیم کنید.

هر بخش را روی سطح آردپاشی شده به شکل مستطیل برش دهید و از داخل آن مربع‌های ۴ سانتی‌متری در بیاورید. آنها را داخل سینی فر که از قبل چرب کرده‌اید بچینید و شکر سبز خوراکی روی آنها بپاشید.

سینی را به مدت ۶ تا ۸ دقیقه در فر قرار دهید تا طلایی شوند.
ارزش غذایی:

کالری: ۴۸

چربی: ۳ گرم

کلسترول: ۷ میلی‌گرم

سدیم: ۲۳ میلی‌گرم

کربوهیدرات: ۶ گرم

فیبر: ۰ گرم

قند: ۲ گرم

پروتئین: ۰ گرم

« Previous PageNext Page »