کمبود ۶۰ هزار تخت بیمارستانی نیازمند ۲۵۰ هزار میلیارد ریال اعتبار است

اسفند ۲۴, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

قائم مقام وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: هم اکنون کمبود ۶۰ هزار تخت بیمارستانی در کشور وجود دارد که برای تامین آن به ۲۵۰ هزار میلیارد ریال اعتبار نیاز است.

به گزارش ایرنا، سید محمدهادی ایازی روز پنجشنبه در دیدار با خیران سلامت شهرستان آران و بیدگل اظهار داشت: با احتساب اعتبارات تخصیصی کنونی، جبران این تعداد تخت بیمارستانی ۲۰ سال زمان نیاز دارد.

وی میزان اعتبارات عمرانی این وزارتخانه در سالجاری را تنها ۱۳ هزار میلیارد ریال دانست و گفت: با این حال این میزان اعتبار نسبت به گذشته در وضعیت مطلوب تری بوده است.

ایازی تصریح کرد: در حال حاضر ۷۶ بیمارستان در کشور بهره برداری و تجهیز شده که بدلیل نداشتن مجوز استخدام، نمی‌توان از آنها استفاده کرد.

وی با اشاره به فعالیت های ارزشمند خیران سلامت در شهرستان آران و بیدگل گفت: بسیاری از خیران سلامت در کشور، بیمارستان ها را بنا کرده و خود نیز آن را اداره می کنند که این نشان دهنده آن است که خیران عملکرد مطلوبی در این حوزه داشته اند.

وی به مشکلات شهرستان آران و بیدگل در حوزه بهداشت و درمان اشاره کرد و افزود: وضعیت کنونی بیمارستان سیدالشهداء (ع) این شهرستان چندان مناسب نیست و باید به سرعت مشکلات آن رفع شود.

قائم مقام وزیر بهداشت تصریح کرد: ساماندهی بیمارستان سیدالشهداء، راه اندازی مرکز دیالیز و بهره برداری از ساختمان جدید اورژانس آران و بیدگل از طرح های اولویت دار بهداشتی و درمانی این شهرستان است.

در این نشست مشکلات و کمبودهای این شهرستان در حوزه بهداشت و درمان مورد بررسی قرار گرفت.

شهرستان آران و بیدگل با جمعیتی بالغ بر ۱۰۰ هزار نفر، دارای یک بیمارستان عمومی با ۶۶ تخت و یک بیمارستان تخصصی زنان و زایمان با ۱۸ تخت فعال است.

بر اساس آمار سازمان بهداشت جهانی، متوسط تعداد تخت های فعال بیمارستانی در کشور ایران به ازای هر ۱۰ هزار نفر ۱۴ تخت است، اما در این شهرستان به ازای هر ۱۰ هزار نفر ۶٫۵ تخت فعال وجود دارد.

شبکه بهداشت و درمان آران و بیدگل زیر پوشش دانشگاه علوم پزشکی کاشان فعالیت می‌کند.

ویزیت فله‌ای متخصصان زنان تا تسهیل روادید بیماران ایرانی عازم به آلمان

اسفند ۲۴, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 خبرگزاری تسنیم:کارشکنی سفارت انگلیس در آنکارا در صدور ویزا برای دو بیمار ایرانی،ویزیت فله‌ای متخصصان زنان،تسهیل روادید بیماران ایرانی عازم به آلمان،تصمیمات جدید برای متخصصان پزشکی و راه‌اندازی نخستین موزه زلزله ایران گوشه‌های از اخبار سلامت هفته بود.

به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم، در هفته ای که گذشت اخبار متعددی در حوزه سلامت منتشر شد از جمله اینکه علی جعفریان رئیس دانشگاه علوم پزشکی تهران علت عدم اجرای کامل سخت‌ترین بسته طرح تحول سلامت کشور را تشریح کرد.
معاینه ۲۰۰ بیمار صعب العلاج و ژنتیک ایرانی توسط شاخص‌ترین متخصصان جهان
علی داودیان مدیرعامل بنیاد بیماریهای نادر ایران از معاینه ۲۰۰ بیمار صعب العلاج مبتلا به سرطان و ژنتیک ایرانی توسط شاخص‌ترین متخصصان جهان خبر داد.
رشادت‌ها و ‏ایثارگری‌های جامعه پزشکی کمرنگ شده است
سردار حسن عراقی‌زاده معاون بهداشت و درمان سپاه با اشاره به کمرنگ شدن رشادت‌ها جامعه پزشکی گفت: برگزاری یادواره شهدای پزشکی ایثارگری‌های این قشر را زنده ‏می‌کند. ‏براین اساس بهتر است واحدهای طب در شرایط دشوار به دروس اضافه شود.
آلوده‌ترین شهر دنیا چه کرد که از موفق‌ترین‌ها شد؟
روح الله قائدامینی مدیر امداد و درمان سازمان بسیج جامعه پزشکی کشور عنوان کرد: شهر مکزیک که در سال ۱۹۹۲ آلوده‌ترین شهر جهان معرفی شد با اقداماتی که مقامات آن کردند هم‌اکنون در میان ۱۰ شهر اول آلوده جایگاهی ندارد.
نخستین موزه زلزله ایران راه‌اندازی می‌شود
محسن نادی قائم مقام سازمان پیشگیری و مدیریت بحران شهر تهران از راه‌اندازی نخستین موزه زلزله کشور در پایتخت خبر داد.
گزارش تسنیم از نادیده گرفتن حریم خصوصی بیماران/ویزیت فله‌ای متخصصان زنان برای کسب یک مُشت پول
امروزه ورود همزمان چند بیمار یا زن باردار به اتاق متخصص زنان برای معاینه در حضور دیگران به معضلی تبدیل شده است، درحالیکه یک متخصص در هر ساعت موظف به ویزیت ۴ تا ۶بیمار است، ولی هم اکنون ۱۵ بیمار ویزیت می‌کنند که می‌توان از آنان شکایت کرد.
تحریم روسیه توسط اروپا فرصتی برای صادرات مواد غذایی ایران به هشتمین اقتصاد بزرگ جهان
هدایت حسینی مدیر کل نظارت و ارزیابی فرآورده‌های غذایی،آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو از تحریم روسیه توسط اروپا به عنوان فرصتی برای صادرات مواد غذایی ایران به هشتمین اقتصاد بزرگ جهان خبر داد.
صدور روادید بیماران ایران عازم به آلمان تسهیل می‌شود
میکائیل بارون فون اونگرن- اشتنبرگ سفیر آلمان در ایران از تسهیل صدور روایدد برای بیماران کشورمان جهت اعزام برای درمان به آلمان خبر داد.
میکائیل بارون فون اونگرن- اشتنبرگ در دیدار با علی داودیان بنیان‌گذار بنیاد بیماری‌های نادر ایران و با شنیدن توضیحات فعالیت‌های این بنیاد و درخواست داودیان درباره تسهیل صدور روادید برای بیماران ایرانی عازم آلمان اظهار داشت: بنده از فعالیت‌های این بنیاد و گسترش ارتباطات در این حوزه بین ایران و آلمان استقبال می‌کنم چون همه کارها را نمی‌توان به صورت دولتی انجام داد. ما هم تلاش می‌کنیم صدور روادید برای بیماران ایرانی عازم به آلمان تسهیل شود.
تقویت امدادی “نصف جهان” به عنوان شهر جانشین پایتخت در حوادث کشور
وحید رحمتی مدیرکل روابط عمومی هلال احمر با تشریح جزییات سفر یک‌روزه رئیس جمعیت هلال احمر به اصفهان از تقویت درآمدهای داخلی جمعیت در سال آینده و همچنین تقویت امدادی اصفهان به عنوان شهر جانشین پایتخت در حوادث کشور خبر داد.
انتقاد سازمان بهداشت جهانی از عملکرد عربستان در مقابله با ویروس مرس
سازمان بهداشت جهانی ضمن هشدار نسبت به گسترش ویروسی موسوم به سندروم تنفسی خاورمیانه، مرس (Mers) در عربستان سعودی، از عملکرد این کشور در مقابله با این بیماری انتقاد کرد.
سفارت انگلیس در آنکارا با ندادن ویزا مانع درمان دو بیمار هموفیلی ایرانی شد
احمد قویدل مدیر عامل کانون هموفیلی ایران نسبت به کارشکنی سفارت انگلیس در آنکارا برای عدم صدور ویزا جهت درمان دو بیمار هموفیلی ایرانی انتقاد کرد.
تصمیمات جدید برای کسانی که می‌خواهند در ایران متخصص پزشکی شوند
سید محسن ضیائی معاون آموزشی وزیر بهداشت با اشاره به اینکه برای شرکت در آزمون دستیاری، شرکت در آزمون مهارتی و کسب نمره قبولی آن الزامی است، گفت: در ضمن هر کس می‌خواهد در ایران دستیار شود، باید حداقل ۹ ماه دوره پزشکی عمومی را گذرانده باشد.
آمادگی سپاه برای رفع مشکلات سلامت مرزنشینان کشور
سردار حسن عراقی‌زاده معاون بهداشت و درمان سپاه با اعلام آمادگی برای همکاری با وزارت بهداشت جهت برطرف کردن مشکلات سلامت مرزنشینان کشور گفت: بیمارستان‌های صحرایی دوران دفاع مقدس بازسازی می‌شود، همچنین دریافت غرامت برای جانبازان شیمیایی نیز در دست بررسی است.

افزودن این ماده به آب شرب سبب افسردگی می شود

اسفند ۲۴, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

نتایج مطالعه محققان انگلیسی نشان می دهد که افزودن فلوراید به آب شرب سبب افسردگی، اضافه وزن و خستگی می شود.

به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از ایرنا، محققان دانشگاه کنت انگلیس می گویند،افزودن فلوراید به آب برای محافظت از دندان ها در برابر پوسیدگی می تواند اثرات جدی طولانی مدتی بر سلامت انسان داشته باشد. محققان دانشگاه کنت هشدار دادند که افزودن این ماده معدنی به آب شرب موجب افسردگی، اضافه وزن و خستگی می شود.

به استدلال محققان، این علائم در نتیجه کم کاری تیروئید بروز می کند؛ کم کاری تیروئید به ناتوانایی غده تیروئید برای تولید هورمون های تنظیم سوخت و ساز بدن گفته می شود. در این مطالعه که در مجله Journal of Epidemiology & Community Health منتشر شده ، آمده است در مناطقی از انگلیس که به آب شرب فلوراید اضافه شده است میزان کم کاری تیروئید ۳۰درصد افزایش یافته است.

سی و دومین آزمون دستیاری فوق تخصصی پزشکی برگزار شد

اسفند ۲۴, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

 سی و دومین دوره آزمون پذیرش دستیار فوق تخصصی بالینی پزشکی با رقابت ۶۰۹ داوطلب امروز هفتم اسفندماه در دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی برگزار شد.

به گزارش قدس آنلاین و به نقل از خبرگزاری مهر، سی و دومین دوره آزمون پذیرش دستیار فوق تخصصی بالینی پزشکی با رقابت ۶۰۹ داوطلب امروز هفتم اسفندماه در دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی برگزار شد.
در این دوره از آزمون ۶۰۹ نفر داوطلب شامل ۴۱۸ مرد و ۱۹۱ زن در ۲۵ رشته پزشکی فوق تخصصی شرکت کردند. این ۲۵ رشته در ۶ گروه داخلی، جراحی، کودکان، روانپزشکی کودکان و نوجوانان، ایمونولو‍‍ژی، آلرژی و مراقبت های ویژه دسته بندی شده است. ظرفیت پذیرش در این دوره از آزمون دستیاری فوق تخصصی پزشکی ۳۷۳ نفر است.
آزمون کتبی سی و دومین دوره پذیرش دستیار فوق تخصصی راس ساعت ۹ صبح روز پنجشنبه هفتم اسفندماه به طور متمرکز در محل دانشکده پزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی برگزار شد.
در آزمون کتبی در رشته های مختلف فوق تخصصی در هر رشته ۱۰۰ سئوال چهار گزینه ای مطرح شده است که داوطلبان در مدت ۱۲۰ دقیقه به آن پاسخ دادند. در این دوره پذیرش اعضای هیات علمی پیمانی و رسمی دانشگاههای علوم پزشکی کشور مطابق مندرجات دستورالعمل ثبت نام انجام می گیرد. کلیه شرکت کنندگان در هر مرحله از آزمون ملزم به کسب حداقل ۶۰ درصد نمره تراز شده مرحله مربوطه هستند.
پذیرش نهایی قبول شدگان آزمون پذیرش دستیار فوق تخصصی از طریق معدل گیری (ضریب ۲ آزمون کتبی و ضریب یک آزمون شفاهی) و با توجه به کلیه مصوبات مربوطه و مندرجات راهنما انجام خواهد پذیرفت.
تبصره: در آزمون پذیرش دستیار فوق تخصصی، داوطلبین آزاد و اعضای هیات علمی که نمره کل مکتسبه ایشان با یکدیگر برابر بوده، فردی که نمره کتبی آزمون وی بالاتر باشد، در اولویت خواهد بود و در صورت مساوی بودن نمره کتبی آزمون مربوطه، نمره کل آزمون دانشنامه تخصصی، ملاک پذیرش قرار خواهد گرفت.
در مواردی که تعداد شرکت کنندگان و یا پذیرفته شدگان نهایی در آزمون پذیرش دستیار فوق تخصصی کمتر از ظرفیت اعلام شده و یا ظرفیت مصوب جهت محل های آموزشی از سوی شورای گسترش دانشگاههای علوم پزشکی باشد، دبیرخانه شورای آموزش پزشکی و تخصصی مجاز به تقلیل ظرفیت ها متناسب با تعداد پذیرفته شدگان است.
کلید اولیه آزمون کتبی در ساعت ۱۵ روز پنجشنبه هفتم اسفند از طریق سایت اینترنتی http://sanjeshp.ir اعلام می شود. چنانچه داوطلبان به سئوالات کتبی اعتراضی داشته باشند باید از طریق فرم اینترنتی تعیین شده با وارد کردن کد رهگیری از ساعت ۱۵ روز پنجشنبه ۷ اسفند تا ساعت ۲۳ روز جمعه ۸ اسفند اعتراضات مورد نظر را از طریق سایت مرکز سنجش ارسال کنند.
نتایج آزمون کتبی تمامی رشته ها ساعت ۲۳ روز شنبه ۹ اسفندماه از طریق سایت اینترنتی http://sanjeshp.ir اعلام خواهد شد.
محل های برگزاری آزمون شفاهی در راهنمای آزمون مشخص شده است و داوطلبان پذیرفته شده در آزمون کتبی، راس ساعت تعیین شده باید در محل آزمون شفاهی حضور یابند.
نتایج نهایی آزمون در ۱۷ اردیبهشت ماه ۹۴ از طریق سایت اینترنتی دبیرخانه به آدرس http://sanjeshp.ir اعلام می شود. کارنامه شرکت کنندگان در آزمون با شرح اعلام نمره کتبی، شفاهی و نمره کل متعاقباً از طریق همین سایت اینترنتی اعلام خواهد شد.

کاهش چربی بد خون

اسفند ۲۴, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

 مصرف آووکادو می تواند به کاهش ابتلا به بیماری های قلبی عروقی کند.

به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران، در تحقیقی به ۴۵ بیمار بین ۲۱ تا ۷۰ سال که از چاقی نیز رنج می برند پیشنهاد دادند که روزی یک عدد آووکادو به مدت ۲ هفته بخورند.

بعد از این مدت میزان کلسترول بد افراد حدود ۱۳/۵ میلی گرم کاهش یافته بود. بعد از این تحقیق که گروهی از متخصصان دانشگاه پنسیلوانیا انجام دادند، محققان این دانشگاه درصدد یافتن سایر مواد غذایی هستند که بتوانند آمار بیماری های قلبی را پایین بیاورند.

نتایج مطالعات نشان می دهند چاق ها با مصرف این میوه می توانند علاوه بر کاهش چربی خونشان اضافه وزن خود را نیز کاهش دهند.

درمان سرطان پروستات در مراحل اولیه بهبودی کامل می دهد

اسفند ۲۴, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

 رییس مرکز تحقیقات سرطان های کلیه و مجاری ادراری دانشگاه علوم پزشکی تهران و مسئول برگزاری روز سلامت مردان با اشاره به اینکه سرطان پروستات دومین سرطان مرگبار در مردان است، گفت: این نوع سرطان اگر در مراحل اولیه درمان شود، بهبودی کامل می دهد.

به گزارش ایرنا، دکتر محمدرضا نوروزی روز پنج شنبه و همزمان با آغاز ویزیت رایگان مردان در سراسر کشور گفت: دومین علت مرگ و میر ناشی از سرطان در مردان، سرطان پروستات است؛ ضمن اینکه حدود ۱۰درصد سرطان های پروستات، پیشرفته و غیر قابل کنترل می شوند؛ هرچند این پیشرفت خیلی آرام، کند و وابسته به سن است.

رییس مرکز تحقیقات سرطان های کلیه و مجاری ادراری دانشگاه علوم پزشکی تهران خاطر نشان کرد: اگر سرطان پروستات پیشرفته در سنین پایین خود را نشان دهد، امکان مرگ ناشی از این بیماری بالاتر است؛ اما در سنین بالا، بین ۸۰ تا ۹۰ سالگی، معمولا بیمار به دلیل بیماری های دیگر جان خود را از دست می دهد؛ بنابراین بهتر است سرطان پروستات در مراحل اولیه و در سنین پایین تشخیص داده شود و درمان شود.

عضو هیات مدیره انجمن ارولوژی کشور افزود: شیوع برخی از بیماری های دستگاه ادراری، تناسلی در کشور نشان می دهد که این بیماری ها در حال افزایش است. برای نمونه سالیانه شاهد وقوع سرطان مثانه با احتمال حدود ۱۲ و نیم درصد در هر ۱۰۰ هزار نفر و سرطان پروستات با احتمال حدود ۱۲ درصد در هر ۱۰۰ هزار نفر هستیم.

وی تصریح کرد: سرطان پروستات عارضه شایعی درکشور محسوب می شود. معمولا این عارضه پس از ۵۰ سالگی بروز می کند و انجام تست آزمایشگاهی در تشخیص بیماری موثر است.

این متخصص اورولوژی ادامه داد: در برخی کشورها برای تشخیص بیماری پروستات، غربالگری انجام می شود؛ به این مفهوم که همه مردان بالای ۵۰ سال از تست آزمایشگاهی psa استفاده می کنند. ولی در کشور ما با توجه به هزینه های بالای این آزمایش، تنها بیمارانی که برای چکاپ به متخصص مراجعه می کنند، تست psa انجام می دهند.

نوروزی اضافه کرد: بعد از تشخیص سرطان پروستات توسط پاتولوژیست یا آزمایشگاه، نخستین اقدام برای بیمار، تعیین میزان پیشرفت بیماری با استفاده از ام.آر.ای است، در این شرایط اگر بیماری در مراحل اولیه باشد، جراحی و رادیوتراپی به درمان قطعی بیماری کمک می کند.

این متخصص اورولوژی توصیه کرد: افرادی که سابقه ارثی سرطان پروستات در فامیل درجه یک آنها مشاهده شده است، باید برای چکاپ دقیق و منظم به طور مستمر به متخصص مراجعه کنند.

او توضیح داد: این غده در مسیر جریان ادرار قرار دارد. به این مفهوم که بخشی از مجاری ادراری از داخل آن عبور می کند، بنابراین تغییرات این غده تاثیر مستقیم روی ماده حمل کننده نطفه، آنزیم ها، پروتئین ها و کنترل عفونت مجاری ادراری دارد.

کنترل ادرار موضوع دیگری است که رییس مرکز تحقیقات سرطان های کلیه و مجاری ادراری به آن پرداخت و گفت: اگر دقت کنیم متوجه می شویم که احتمال بروز بی اختیاری ادراری در زنان درسنین بالا یا میانسالی بیشتر از مردان است. دلیل این امر بدون شک طولانی بودن مجرای ادراری در مردان و حضور غده پروستات در دستگاه ادراری مردان است.

نوروزی دلیل بزرگ شدن غده پروستات را به قسمت مرکزی این غده ربط داده و در تشریح آن گفت: این غده دارای یک کپسول در قسمت محیطی، یک قسمت مرکزی و پوسته بیرونی است که منشاء اغلب سرطان های این غده ساختار بیرونی آن است.

این اورولوژیست گفت: شایع ترین بیماری این غده در سنین ۲۵ تا ۴۰ سال، التهاب مزمن پروستات است. ورود میکروب از مجاری ادراری مهم ترین عامل بروز التهاب مزمن غده پروستات است که به شکل اختلال در ادرار کردن، احساس عدم تخلیه، سوزش ادراری ، قطره قطره آمدن ادرار و تاخیر در شروع ادرار خود را نشان می دهد.

نوروزی تصریح کرد: گاهی اوقات التهاب غده پروستات، به صورت حاد بروز می کند، به این مفهوم که پس از ورود و تکثیر میکروب در این غده ، علایم به شکل درد در ناحیه ادرار، سوزش، تکرر ادرار، درد ناحیه مقعد و تب و لرز خود را نشان می دهد.

بزرگی خوش خیم پروستات، عارضه دیگری است که دکتر نوروزی در تشریح آن افزود: این بیماری معمولا به تدریج از سنین ۴۵ سال به بالا در مردان بروز پیدا می کند و از علایم آن می توان به کاهش جهش ادرار، احساس باقی ماندن ادرار، تکرر ادرار روزانه و شبانه، بند آمدن ادرار و وجود خون و میکروب در ادرار اشاره کرد.

وی گفت: بزرگ شدن غده پروستات به معنای نیاز فوری برای درمان نیست. معمولا پزشکان متخصص تنها زمانی به بیمار پیشنهاد درمان می دهند که بیمار برای تخلیه ادرار با مشکل مواجه شده باشد.

استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران بیان کرد : برخی از این بیماری ها مانند سرطان بیضه، ویژه پسران و مردان بین ۱۵ تا ۳۵ سال است . هشدار ما نیز این است که امکان ابتلای هر پسر جوانی به این بیماری وجود دارد. بنابراین هر گونه تغییرات حجمی و عضوی به ویژه در صورت وجود سابقه عدم نزول بیضه نیز باید جدی گرفته و بلافاصله درمان شود.

بزرگترین ویزیت رایگان مردان درتهران از صبح پنجشنبه با استقرار دهها پزشک متخصص از سوی انجمن ارولوژی ایران و باهمکاری شهرداری تهران دربوستان خواجوی کرمانی واقع درمنطقه ۱۲شهرداری آغازشده است.

مرندی: بسیاری از درمان ها در کشور با مسائل اعتقادی ما همخوانی ندارد

اسفند ۲۴, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

رئیس فرهنگستان علوم پزشکی با بیان اینکه بسیاری از درمان ها در کشور با مسائل اعتقادی ما همخوانی ندارد، گفت: باید صاحب نظران دلسوزانه در خصوص اخلاق بالینی کار کنند و مسایل درمانی را با توجه به مسایل اخلاقی کشور پیاده نمایند.

به گزارش خبرنگارعلمی ایرانا، دکترسید علیرضا مرندی روز پنجشنبه در سمینار چالش های اخلاق بالینی در فرهنگستان علوم پزشکی افزود: سرازین که هم برای مادر و نوزاد عوارض دارد با اخلاق اسلامی ما همخوانی ندارد. هدف پزشکی ارتقای سلامت جامعه است، بنابر دروس اخلاق پزشکی نباید حاشیه ها آنقدر بزرگ شود که اصل سلامت فراموش شود.

وی باین کرد: اکنون این تخلف از سوی متخصصان زنان در کشور انجام می شود و با کدهای غربی موجود نیز جور در می آید، ولی اخلاق اسلامی در پزشکی نیست.

مرندی با اشاره به فرمایش مقام معظم رهبری که فرمودند دین و اخلاق دینی، روح دانش و از جمله دانش پزشکی است، افزود: پزشکان نباید درآمد زایی را مبنای درس خواندن خود قرار دهند، بلکه باید اخلاق و رسالت عظیمی را که خداوند بر عهده آنها قرار داده است سرلوحه عملکرد خود قرار دهند.

وی گفت: سلامت مفهوم عام است و تنها درمان نیست؛ پیشگیری نیز در مفهوم سلامت قرار دارد و باید اخلاق در خصوص تمام مردم جامعه و در سطح عام از سوی پزشکان اجرا شود.

رئیس فرهنگستان علوم پزشکی ادامه داد: پدیده هایی نظیر اخذ رشوه، داروهای غیرضرور و … توجیه پذیر نیست، حتی اگر بیمار تحت پوشش بیمه باشد و تمام هزینه های درمانی را از بیمه دریافت کند، قابل توجیه نیست. چون همه این اموال متعلق به مردم است و ما اگر نتوانیم دلایل اعمال خود را بین خود و خدای خود توجیه کنیم با اخلاق پزشکی اسلامی فاصله بسیاری داریم.

وی با تاکید بر اینکه فقط محاسبات مادی مهم نیست، اظهارکرد: کم فروشی در تشخیص و درمان، عدم توضیح لازم در خصوص عوارض داروها، تداخل مصرف و نحوه استفاده از آنها از دیگر مواردی است که در این حوزه رخ می دهد، و این موارد با اخلاق بالینی جور در نمی آید.

سمینار چالش های اخلاق بالینی ایران از امروز به مدت دو روز در فرهنگستان علوم پزشکی برگزار می شود.

مقابله با کم خونی با این میوه

اسفند ۲۴, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, تغذيه, خبر پزشکی

بسیاری رودخانه «کانو کریستالز» در کشور کلمبیا را زیباترین رودخانه جهان می دانند. رویش گیاهان رنگارنگ در بستر این رودخانه، جلوه ای بسیار زیبا و چشم نواز به این رودخانه داده است.

به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از تسنیم، آمارهای تامل برانگیزی مبنی بر فقر آهن و کم خونی در ایران وجود دارد. بر حسب این آمارها ۵۰ درصد خانم‌های باردار ایرانی دچار فقر آهن و نیمی از دخترهای جوان ۱۴ تا زن‌های ۴۳ ساله از کمبود آهن رنج می‎برند و یک سوم این زن‌ها به آنمی یا کم خونی مبتلا هستند. متاسفانه کم خونی در هر زمانی و برای هر کسی پیش می‌آید. عوامل متعددی از تغذیه نامناسب تا خونریزی شدید، مشکلات کلیوی یا هپاتیت و غیره نیز در بروز آن نقش دارند. در این مطلب چند میوه‌مفید برای مقابله با این مشکل عنوان می‌کنیم. لطفا با ما همراه باشید.

چرا فقر آهن تا این حدشایع است؟
به عقیده آقای ابوذر گودرزی، کارشناس تغذیه، عدم قدرت خرید مواد غذایی حاوی میزان بالای آهن بالا مثل گوشت، مرغ، جگر و غیره، عدم توجه به رعایت یک رژیم متعادل،عدم تخصیص وقت کافی به غذا خوردن صحیح حتی با وجود تمکن مالی که به حذف بعضی گروه های غذایی منجر می‌شود باعث بروز کمبود آهن و کم خونی ناشی از آن می‌شود. به گفته این کارشناس تغذیه، میزان نیاز روزانه بدن به این ماده معدنی در مردان و زنان با توجه به گروه سنی و شرایط ویژه از جمله بارداری، انجام فعالیت ورزشی، تاثیر میزان آلودگی هوا و ورود عناصر مختل‌کننده جذب آهن مثل سرب به داخل خون و البته مصرف داروهایی مانند کلستیرامین، سایمتیدین، پانکراتین، رانیتیدین و تتراسایکلین متفاوت است.

آسرولا
اگر در مناطقی زندگی می‌کنید که به این میوه دسترسی دارید حتما از خواص بی‌شمار آن بهره ببرید. این به معنای واقعی درمانگر است. اسرولا منبع خوب ویتامین C و آهن است. این میوه یکی از گونه‌های گیلاس بوده و زادگاه آن کشور هند است. البته امروزه در کشورهای دیگر نیز کشت می‌شود. این میوه علاوه بر ویتامین C، حاوی انواع ویتامین‌های دیگری مانند ویتامین‌های B6،B1، ویتامین A، فلاونوئیدها و مواد معدنی ضروری مانند آهن، کلسیم، فسفر، پتاسیم و منیزیم است. شما می‌توانید این میوه را به صورت تازه، کمپوت و یا آب آن را میل کنید. آسرولا یکی دیگر از میوه‌های مقابله کننده با کم خونی است و علائم مربوط به خستگی و استرس را کاهش می‌دهد.

پرتقال و لیموترش
مرکبات سرشار از ویتامین C هستند و این ویتامین باعث افزایش جذب آهن می‌شود.توصیه می‌کنیم هر روز صبح، یک لیوان آب پرتقال میل کنید. سعی کنید با استفاده از جو دوسر، توت فرنگی، انواع مغزها مانند بادام و غیره برای خودتان یک صبحانه مغذی آماده کنید. به سالادهایتان مقداری لیموترش بزنید. تمام این کارها به شما کمک می‌کنند تا بهتر با مشکل کم خونی تان مقابله کنید.

میوه‌هایی برای مقابله با کم خونی
قبل از هر چیز باید بگوییم که میوه‌ها به تنهایی نمی‌توانند به طور کامل کمبود آهن را جبران کنند بلکه برای افزایش جذب آهن لازم و ضروری هستند. متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند که برخی مواد غذایی سرشار از آهن را با لیموترش مصرف کنید. با این حال میوه‌ها نیز به عنوان مکمل در کنار مواد غذایی سرشار از آهن می‌توانند راه حل مطمئنی برای درمان کم‌خونی باشند. باید بدانید برخی از میوه‌ها علاوه بر آهن، ویتامین‌های دیگری نیز به بدن می‌رسانند که باعث افزایش جذب آهن می‌شوند و به جبران کمبود این ماده معدنی کمک می‌کنند.

عوامل غیر تغذیه ای ایجادکم‌خونی
به گفته آقای گودرزی عوامل غیر تغذیه‌ای نیز در بروز کمبود آهن و کم خونی نیز تاثیر دارد؛ به عنوان مثال ابتلا به آلودگی‌های انگلی مثل ژیاردیا و کرم قلابدار باعث کاهش میزان آهن خون می‌شود. برای مقابله با این مشکل لازم است که شست و شو و ضد عفونی کردن سبزی‌هایی را که استفاده می‌کنید، جدی بگیرید. عدم شستشوی کامل دست‌ها با آب و صابون قبل از تهیه و مصرف غذا و پس از هر بار اجابت مزاج، وجود مشکلات گوارشی و یبوست، داشتن عادات غلط مثل مصرف مواد غیر خوراکی مانند خاک و یخ، ابتلا به بیماری‌های عفونی به طور مکرر مانند اسهال و عفونت‌های تنفسی می‌تواند باعث بی‌اشتهایی و در نهایت عدم دریافت میزان کافی آهن شود.

اسموتی سیب – گلابی
سیب یکی از آن میوه‌های سالم، خوشمزه، مغذی و درمانگر است. توصیه می‌کنیم ضرب‌المثل «هر روز یک عدد سیب بخور تا پایت به مطلب دکتر باز نشود» را آویزه گوشتان کنید. گلابی نیز میوه‌ای پرخاصیت و درمانگر محسوب می‌شود. در نتیجه می‌توانید یک اسموتی خوشمزه و بمب ویتامین با این دو میوه تهیه و نوش جان کنید. اسموتی سیب و پرتقال برای صبحانه فوق‌العاده است. کافی‌است سیب و گلابی را پوست بگیرید و در مخلوط کن ریخته و یک لیوان آب نیز به آن اضافه کنید. این اسموتی خوشمزه و مفید باعث افزایش هموگلوبین‌ها می‌شود و یکی از سالم‌ترین نوشیدنی‌های مقابله کننده با کم‌خونی است.

آلو را دریابید
آلوخشک یکی از بهترین میوه‌های درمانگر محسوب می‌شود. این میوه خوشرنگ و خوشمزه به هضم غذا کمک می‌کند، ضدیبوست است و باعث تسکین التهاب‌های بدن می‌شود. علاوه بر این، آلو میوه ای انرژی‌زا محسوب می‌شود و مهم‌تر از همه اینکه به جذب آهن کمک زیادی می‌کند.یکی از مزایای آلو این است که می‌توان آن را به صورت میوه تازه و یا خشک و در طول روز به عنوان میان وعده استفاده کرد.

زمان مناسب بین ۲ بارداری

اسفند ۲۴, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

 خانم‌های باردار با توجه به اینکه مواد غذایی بدنشان به جنین منتقل شده است. فاصله زمانی بین ۲ بارداری را رعایت کنند.

به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران، آزاده دیباج متخصص زنان و زایمان گفت: فاصله زمانی مناسب بین ۲ بارداری در خانم‌های باردار از لحاظ علمی سه سال است و کمتر از سه سال را به علت کمبود ذخایر بدن مادر از نظر آهن‌، کلسیم و یکسری مواد مختلفی که به جنین منتقل می‌شود و بعد از آن شیردهی نوزاد در مادر دچار کمبود کلسیم و آهن و سایر موارد می‌شود که برای اینکه مادر ذخیره کافی و آمادگی برای بارداری بعدی را داشته باشد باید فاصله بین دو بارداری صورت گیرد.

وی ادامه داد: مادر باید بین این دو فاصله‌‌ از مکمل‌های مناسب و مواد غذایی مناسب استفاده کند.

وی اظهار کرد: در صورت رعایت نشدن این فاصله‌ زمانی بارداری، مادر باید با مکمل‌های غذایی مناسب خود را تقویت کند.

وی در پایان توصیه کرد: اما باید توجه شود فاصله‌ی زمانی بین ۲ بارداری ۳ سال باشد.

داروهای گیاهی با داروهای شیمیایی تداخل دارند

اسفند ۲۴, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 خبرگزاری تسنیم: یک متخصص طب سنتی گفت: داروهای گیاهی با گیاهان شیمیایی تداخل دارد و داروهای گیاهی را با فاصله از داروهای شیمیایی باید مصرف کرد.

به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم، غلامرضا کردافشاری در سومین همایش تخصصی طب سنتی که در سالن رازی دانشکده داروسازی دانشگاه علوم پزشکی تهران برگزار شد، اظهار کرد: مسائل طب سنتی باید آرام و به تدریج سبک زندگی را تغییر داد چرا که تغییر ناگهانی خود مشکل‌ساز است.
به گفته وی در مورد مصرف داروهای گیاهی باید گفت که نحوه تجویز دارو و مدت‌زمان مصرف آن و مقدار دارو باید مشخص باشد. در برخی مواقع متخصصان و افرادی که در حوزه طب سنتی مشغول فعالیت هستند ممکن است که این اصول و قواعد را به خوبی رعایت نکنند و به مشکلات بیمار دامن بزنند.
این متخصص طب سنتی ادامه داد: به عنوان مثال باید بدانند که عرق کاسنی یا دم کرده گیاه کاسنی باید قبل از غذا و با کمی فاصله مصرف شود چرا که کاسنی کبد را برای جذب غذا آماده می‌کند و اگر قبل از غذا مصرف شود جذب مواد غذایی به بدن افزایش پیدا خواهد کرد.
کردافشاری افزود: همچنین باید بدانند که داروهای گیاهی با گیاهان شیمیایی تداخل دارد و داروهای گیاهی را با فاصله از داروهای شیمیایی باید مصرف کرد. در بسیاری از موارد افرادی که داروهای گیاهی را با داروهای شمیایی مصرف می‌کنند بیماری آنها عود می‌کند نه تنها داروهای گیاهی به آنها کمک نمی‌کند بلکه ممکن است بیماری آنها تشدید پیدا کند.
وی افزود: درباره مصرف سیب باید گفت که سیب بدن را از سموم پاکسازی می‌کند و در سلامتی و حفظ آن بسیار کمک کننده است البته مصرف آب سیب طبیعی یا فالوده سیب خود در درمان بیماری‌ها بسیار کمک کننده است چرا که معده و دستگاه گوارش را پاکسازی کرده و قوای بدنی را افزایش می‌دهد.
این متخصص طب سنتی گفت: سیب مفرح و نشاط‌آور است و برای درمان بسیاری از بیماری‌ها کمک کننده است. افراد می‌توانند از آب سیب به عنوان نوشدارو استفاده کنند. البته اگر کمی زعفران و گلاب به آن اضافه شود، تاثیرات آن افزوده خواهد شد.
کردافشار گفت: باید به مردم آموخت که زیاد خوردن مفید نیست بلکه به مداومت خوردن مفید‌تر است. خیلی‌ از افراد غذاهای مفید مانند سیب را به افراط مصرف می‌کنند و ممکن است که مدتی کوتاه از برخی از مواد غذایی زیاد مصرف کنند ولی آن را کنار می‌گذارند، طب سنتی باید به تدریج وارد زندگی افراد شود.
وی اضافه کرد: در رابطه با درمان بیماری‌ها باید به این مسئله اشاره کرد که خود مراقبی خود عاملی برای درمان است و برخی افراد با رعایت اصول حفظ الصحه سلامتی را به خود باز می‌گرداند و از بسیاری بیماری‌ها پیشگیری می‌کنند.

ایرانیان سالانه ۳.۱ میلیارد لیتر نوشابه مصرف می‌کنند

اسفند ۲۴, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

 خبرگزاری تسنیم: دبیر علمی سومین همایش تخصصی طب سنتی گفت:ایران چهارمین مصرف کنند نوشابه در جهان است و هر ایرانی متوسط سالانه ۴۲ لیتر نوشابه مصرف می‌کند و ایرانیان سالانه ۳ میلیارد و ۱۰۰ میلیون لیتر نوشابه در مصرف می‌کنند.

به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم، حسین رضایی‌زاده امروز در سومین همایش تخصصی طب سنتی که در سالن رازی دانشکده داروسازی دانشگاه علوم پزشکی تهران برگزار شد درباره ثبت داروهای طب سنتی اظهار داشت: درباره ثبت داروهای طب سنتی در وزارت بهداشت باید طی مراحلی صورت گیرد و اگر قرار باشد کسی دارویی را ارائه کند باید این مراحل را بگذراند.
به گفته وی داروهای طب سنتی در اداره کل داروهای گیاهی و فرآورده های طبیعی ثبت می‌شوند و اگر قرار است دارویی مورد استفاده قرار گیرد باید مراحل خاصی را بگذارند و فرمولاسیون دارو براساس شواهد علمی تعیین شود یعنی حتما فرمولاسیون دارو در ۲ منبع دانش طبی مانند قرابادین یا مخزن الادویه وجود داشته باشد.
سرپرست دانشکده دانشگاه علوم پزشکی تهران ادامه داد: برخی افراد تصور دارند که فرمول یک داروی گیاهی بسیار ارزشمند است و آن را مطرح نمی‌کنند ولی باید گفت که اکثر فرمول‌های داروهای گیاهی در منابع طب سنتی است و گذشتگان ما کارهای زیادی درباره داروهای گیاهی انجام داده‌اند که این مسئله،‌ اشتباه است البته باید مبتنی بر منابع معتبر باشد.
رضایی زاده اضافه کرد: در مرحله بعد از ثبت داروهای طب سنتی پروانه دارو به اشخاص حقیقی صادر نمی‌شود بلکه به شرکت تولید کننده دارو یا اعضاءهیئت علمی دانشگاه صادر می‌شود.
رضایی‌زاده افزود: در رابطه با اصلاح سبک زندگی سایت مرجع طب سنتی ایرانی با عنوان تندرستان راه‌اندازی شده است و چند ماهی است که مالکیت این سایت به دانشگاه علوم پزشکی تهران سپرده شده است و از اوایل سال ۹۴ بهره‌برداری می‌شود. این سایت از معتبرترین سایت‌های تخصصی طب سنتی است که مطالب علمی و آموزشی در اختیار می‌گذارد و این سایت تنها سایتی است که مورد تایید دانشگاه علوم پزشکی تهران است.
وی بیان داشت: در بعضی مواقع مسائل اقتصادی، سیاسی، سلامت با یکدیگر مخلوط می‌شوند و این قضیه مشکل‌ساز است و باید در موضع طب سنتی افراط و تفریط وجود نداشته باشد.
دبیر علمی سومین همایش تخصصی طب سنتی عنوان کرد: عامه مردم نسبت به برخی صحبت‌هایی که در رابطه با سلامتی می‌شود احساس ترس می‌کنند و ترس بیشتر از خود تهدید به سلامتی افراد آسیب می رساند؛ برخی افراد مطلب مرغ‌های امروز را رد می‌کنند و شایعه می‌کنند که سرطان‌زاست ما همه این را رد می‌کنیم و نباید ترس را در مردم ایجاد کنیم.
رضایی زاده افزود: شیر یکی از کالاهای اساسی و استراتژیک ایران است و به دلیل مسائلی باید قیمت آن را کنترل کرد و در اینجا حضور شرکت‌های خصوصی می‌تواند به تولید و عرضه شیر کمک کند.
وی در ادامه درباره آمار ناخوشایند مصرف نوشابه خاطرنشان کرد: ایران چهارمین مصرف کنند نوشابه در جهان است و هر ایرانی متوسط سالانه ۴۲ لیتر نوشابه مصرف می‌کند و آمار مصرف آبمیوه فقط ۶ لیتر است که بسیار ناخوشایند بوده و ایرانیان سالانه ۳ میلیارد و ۱۰۰ میلیون لیتر نوشابه مصرف می کنند و این در حالی است در کشور قبرس سلانه هر نفر ۴۰ لیتر آب میوه مصرف می‌کند.

خواص بی نظیر این ترشک خوشمزه

اسفند ۲۴, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

 برای ریه و طحال خوب نیست و در افراد سردمزاج و سالمندان باعث سستی و ضعف اعصاب شده و اگر از انواع فرآوری شده آن استفاده کنید به دلیل نمک بالایی که به آن می افزایند، قاتل فشارخونی ها می شود .
به گزارش سرویس علمی جام نیوز، مصرف این میوه پس از صرف غذا به هضم و جذب مواد غذایی کمک کرده و رگه های فیبری یا آوندهای چوبی آن ملین بوده و رفع کننده یبوست و التیام دهنده همورویید (بواسیر) است.
خرمای هندی (تمر هندی) را می شناسید؟ همان خرمایی که هر سه تا ۱۰ عدد آن همچون دانه های باقلا در غلافی قرار گرفته و بر خلاف خرمای معمولی طعم ترش و ملسی داشته و کم کالری تر است. همانی که طبع سردی دارد و مصرف آن در این روزهای داغ به رفع تشنگی و کاهش حرارت درونی بدن کمک می کند. نشناختیدش؟ تمر هندی را می گوییم! هندی ها به این تمر، خرمای خشک هم می گویند.
گرچه در ایران تمر هندی کاربرد درمانی سنتی خود را تقریباً از دست داده است. اما رب و شیره آن هنوز چاشنی قلیه ماهی جنوبی ها بوده و آبادانی ها و خرمشهری ها از آن در معروف ترین خورش هایشان استفاده کرده و پوست ماهی را قبل از تنوری کردن به شیره این میوه آغشته یا از آن آش لذیذ و بی مثالی تهیه می کنند که اگر یک بار امتحانش کنید، مشتری دائم آش تمر هندی می شوید. اما این میوه چه مزایایی دارد؟

میوه ای سرد برای مزاج های گرم
تمر هندی انواع ترش، ملس و شیرین دارد. غنی از ویتامین C، کلسیم و پتاسیم است، اما ویتامین A و سدیم ندارد. به دلیل ترکیبات اسیدی طبع سردی داشته و با تقلیل اخلاط گرم، دمای بدن را سریع پایین آورده و رفع کننده گرمازدگی، خارش، کهیر، التهابات پوستی، جوش صورت، تنگی نفس ناشی از گرما و تهوع است. صفرابر خوبی است و از این رو یار مهربان کبد و تنظیم کننده چربی و تا حدودی کنترل کننده کلسترول خون است.

مصرف بیش از حد تمر هندی سبب زخم روده، سنگینی معده و سرفه می شود.
برای ریه و طحال خوب نیست و در افراد سردمزاج و سالمندان باعث سستی و ضعف اعصاب شده و اگر از انواع فرآوری شده آن استفاده کنید به دلیل نمک بالایی که به آن می افزایند، قاتل فشارخونی ها می شود .
پتاسیم، بیش ترین چیزی است که در آن وجود دارد و در نتیجه میوه ای مفید برای مبتلایان به پرفشاری خون است.
این میوه برای افراد سیگاری که ویتامین C بدن آن ها به شدت تحلیل می رود، موثر است و باعث تقویت قدرت ارتجاعی عروق خونی می شود و دوست صمیمی قلب است.
مصرف این میوه پس از صرف غذا به هضم و جذب مواد غذایی کمک کرده و رگه های فیبری یا آوندهای چوبی آن ملین بوده و رفع کننده یبوست و التیام دهنده همورویید (بواسیر) است اما نکته مهم آن که تمر شیرین برای مبتلایان به دیابت و افراد چاق محدودیت مصرف دارد.

این تمر لگدتان نزند
مصرف بیش از حد تمر هندی سبب زخم روده، سنگینی معده و سرفه می شود. برای ریه و طحال خوب نیست و در افراد سردمزاج و سالمندان باعث سستی و ضعف اعصاب شده و اگر از انواع فرآوری شده آن استفاده کنید به دلیل نمک بالایی که به آن می افزایند، قاتل فشارخونی ها می شود.

اگر هم محصول غیربهداشتی و از انواع وارداتی و بدون برچسب فارسی نویس وزارت بهداشت باشد حاوی مهمانان ناخوانده از جمله حشرات زنده، لاروها یا اجساد آن است که با چشم غیرمسلح هم می توان آن ها را رویت کرد. اما تنیده ها، فضولات یا پوسته های تخم و شفیره یا کپک زدگی محصول چیزی نیست که بتوان آن را به راحتی دید و با عرض پوزش به همراه طعم ترش و دل چسب تمر هندی خورده می شود که اگر مسمومتان کند دل پیچه، تهوع، تب و سرانجام اسهال خونی چنان گریبانتان را می گیرد که حداقل چهار تا پنج روز خانه نشین تان می کند بنابراین اگر می خواهید از این بلای هندی جان سالم به در ببرید، انواع تازه آن را که در بسته بندی های مقوایی و دارای پروانه بهداشت و تاریخ مصرف است، انتخاب کنید.

پنج نشانه از کمبود ویتامین D در بدن

اسفند ۲۴, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

سروتونین، هورمون مغزی که به میزان حوصله و خلق افراد بستگی دارد، در معرض نور روشن افزایش و در زمان نزول نور آفتاب کاهش می یابد.

کمبود ویتامین D یکی از بیماری های شایع در میان مردم دنیاست. این بیماری نشانه های خاصی دارد که اگر شما آن ها را در خود مشاهده می کنید باید سریعا خودتان را به پزشک نشان دهید. البته ذکر این نکته لازم است که این نشانه ها تنها به عنوان یک پیش درآمد در به این بیماری هستند وگرنه شما باید حتما آزمایش خون بدهید تا کمبود آن در بدنتان مشخص شود.

۱. رنگ پوست تیره: آفریقایی ها به شدت در معرض خطرند. افراد با رنگ پوست تیره، ۱۰ برابر بیش تر از افراد با رنگ پوست روشن باید در معرض آفتاب قرار بگیرند.طبق نظر دکتر Holick رنگدانه های پوست افراد به عنوان یک کرم ضد آفتاب طبیعی عمل می کند، لذا لازم است افراد برای تامین این ویتامین بیشتر در معرض نور آفتاب باشند.

۲. حوصله نداشتن: سروتونین، هورمون مغزی که به میزان حوصله و خلق افراد بستگی دارد، در معرض نور روشن افزایش و در زمان نزول نور آفتاب کاهش می یابد.

۳. سن ۵۰ سال یا بالاتر: با افزایش سن، میزان دریافتی ویتامین D پوست از طریق آفتاب کم می شود. در این سنین افراد بیشتر وقت خود را در خانه سپری کرده و میزان دریافتی این ویتامین در آنها کم خواهد بود.

۴. افراد چاق: ویتامین D مانند هورمون ویتامین، محلول در چربی است.یعنی چربی بدن افراد مانند یک مخزن جمع کننده این ویتامین عمل می کند، لذا افراد چاق نسبت به افراد لاغرتر نیاز به ویتامین D بیشتری دارند.

۵. استخوان درد: طبق گفته دکتر Holick بسیاری از افرادی که برای درد (به ویژه درد همراه با خستگی) به دکتر مراجعه می کنند، دچار فیبرومیالژیا یا سندرم خستگی مزمن هستند. بسیاری از اینها نشانه هایی از کمبود ویتامین D می باشد.

پیاز به تنهایی درمان گر است!

اسفند ۲۴, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, تغذيه, خبر پزشکی

 مرهمی که از پیاز خام رنده شده درست می کنند اگر به پایین شکم بگذارند، خروج ادرار را آسان می سازد و اگر بر روی پیشانی گذاشته شود سردردهای شدید نیمه ی سر و سردردهای عصبی را آرام می کند.

به گزارش سرویس علمی جام نیوز، پیاز از نظر طب قدیم ایران گرم و خشک است و دارای خواص بسیاری است که در یک مقاله نمی توان گنجانید.

دانشمندان معتقدند که، مصرف پیاز خام برای رفع ناراحتی های حاصل از آشامیدن آب های مختلف در هنگام مسافرت و جلوگیری از ناراحتی های ناشی از هوای آلوده، مفید می باشد.
پیاز خام، برای پوست، موهای سر، کلیه ها و مثانه مفید است. پیاز پخته، ملیّن (نرم کننده) است و برای کسانی که روده ی ضعیفی دارند، غذای مناسبی است. البته سرخ کردن پیاز با روغن، آن را سنگین می نماید، مگر آنکه زیاد سرخ نشود و روغن کمی مصرف گردد. پیاز نیز مانند سیر خاصیت ضدعفونی دارد و قادر است از تجمع پلاکت ها جلوگیری کند و در تجزیه ی فیبرین(لخته ی خون) دخالت نماید.

۱ – پیاز به علّت داشتن فسفر ، کارهای فکری را آسان می کند.
۲ – برای افرادی که دچار بی خوابی هستند، مفید است و در صورت مصرف زودتر خواب به سراغ آنها خواهد آمد.
۳ – پیاز، برای کودکان کم رشد و پیرمردان ضعیف مفید است.
۴ – برای جلوگیری از خون دماغ می توانید چند قطره سرکه را روی پیاز رنده شده بریزید و آب آن را در بینی بچکانید، تا از خونریزی جلوگیری نماید.
۵ – پیاز لثه ها را تقویت می کند و رنگ چهره را روشن می سازد.
۶ – پیاز سرشار از ویتامین های A و B و C می باشد ونیزدارای آهن، آهک، فسفر ، پتاسیم ، سدیم ، گوگرد، ید،سلنیوم، سیلیس و قند است که به طور مستقیم جذب بدن می شود.
۷ – پیاز به علت داشتن گوگرد ضد عفونت خون است. وقتی گوگرد وارد خون و ریه ها گردد با عفونت های مجاری تنفسی، مانند آسم ، برونشیت و گریپ و غیره مبارزه می کند.
۸ – یک پزشک هندی به نام مِنون در پی تحقیقات دو ساله ی خود در دانشکده ی پزشکی، دانشگاه نیوکاسل انگلستان، اعلام نمود که: پیاز خام، پخته و یا سرخ کرده از تشکیل لخته های خون در رگ ها جلوگیری نموده و مانع از بروز سکته ی قلبی و مغزی می شود.
۹ – پیاز قادر است که کلسترول و چربی های خون را کاهش داده و از انعقاد خون داخل رگ ها جلوگیری نماید.
۱۰ – پیاز قادر است خطر ابتلا به سرطان معده را کاهش دهد.
۱۱ – خوردن پیاز همراه با غذاهای چرب، مخصوصاً در مهمانی ها یا مسافرت ها، سبب هضم چربی ها می شود.
۱۲ – در استعمال خارجی، پیاز پخته، تسکین دهنده ی سوختگی ها و بواسیر است.
۱۳ – مرهمی که از پیاز خام رنده شده درست می کنند اگر به پایین شکم بگذارند، خروج ادرار را آسان می سازد و اگر بر روی پیشانی گذاشته شود سردردهای شدید نیمه ی سر و سردردهای عصبی را آرام می کند.
۱۴ – تحریکی که در هنگام پوست کندن پیاز حاصل می شود، دردهای شدید نیمه ی سر ( میگرن ) را بر طرف کرده و زکامی را که تازه شروع شده است از بین می برد.
۱۵ – برگ های سبز پیازچه که بیش تر هنگام بهار یافت می شود، دارای مقدار زیادی ویتامین C است.
۱۶ – پیاز،تقریبا تمام خواص سیر را در معالجه ی فشارخون، مرض قند، درمان بیماری کرمک و غیره را دارد.
۱۷ – مصرف پیاز پخته، باعث لینت یا نرمی مزاج می شود.
۱۸ – پیاز پخته، حبس البول و کم شدن ادرار را شفا می دهد و ادرار آور خوبی است.
۱۹ – مصرف پیاز پخته به هر شکل که باشد برای رفع ناراحتی های روحی مفید است.
۲۰ – مصرف پیاز پخته شده در سرکه، برای تقویت هاضمه، زردی (یرقان) ، ورم طحال و استفراغ صفراوی مفید است.
۲۱ – اگر با آب پیاز چیزی روی کاغذ بنویسید، دیده نمی شود ولی همین که آن را گرم کنید و حرارت دهید، کلمات ظاهر می گردد.
۲۲ – وجود ترکیبات گوگردی در پیاز، موجب جلوگیری از تجمع پلاکت ها شده، از لخته شدن خون داخل رگ ها پیشگیری می نمایند.
۲۳ – آب پیاز برای دندان درد مفید است. برای تسکین درد باید آب پیاز را روی دندان ریخت و کمی نگاه داشت، این عمل را می توان با پنبه انجام داد.
۲۴ – برای برطرف ساختن صدای داخل گوش می توان پنیه ای را به پیاز آغشته کرد و در گوش قرار داد. به زودی صدای گوش شما برطرف می شود.
۲۵ – خوردن پیاز خام در روز خستگی شما را برطرف می نماید و اعصاب را تسکین می بخشد.
۲۶ – برای معالجه ی ترک خوردگی دست، یک پیاز تازه را رنده کنید و آب آن را به مدت ۱۲ دقیقه روی دست خود بمالید. اگر هر روز دو بار این کار انجام شود، ترک های دست شما بهبود خواهد یافت.
۲۷ – برای معالجه ی ورم و آماس بدن می توان ۲عدد پیاز را رنده نمود و یک لیتر شیر که به جوش آمده است را داخل آن ریخت و پس از ۲۴ ساعت که دم کشیده و سرد شد، آن را صاف نمود و هر روز سه لیوان کوچک از آن را نوشید.
۲۸ – برای درمان نیش زنبور و مگس می توانید یک پیاز تازه را رنده کنید و آب آن را به صورت پماد و مرهم روی محل نیش زدگی بگذارید. پس از مدتی ورم کم شده و درد تسکین پیدا می کند.
۲۹ – برای معالجه ی کورک و دمل نیز می توان از روش بالا سود جست.
۳۰ – پیاز به دلیل داشتن موادی از جمله پروستاگلاندین ها، رگ های خونی را گشاد می کند و موجب کم شدن فشار خون می شود.
۳۱ – پیاز دارای مخمر است که برای آسان نمودن هضم نشاسته مفید است. باید توجه داشت هضم پوست های نازکی که ورق پیاز را پوشانده خیلی دشوار است و باید هنگام مصرف آن را جدا نمود.
۳۲ – پیاز اشتها آور و کاهش دهنده ی ناراحتی های مربوط به نفخ شکم و غیره است.
۳۳ – پیاز برای پیش گیری از ابتلا به تصلب شرایین هم به کار می رود. سازمان بهداشت جهانی مصرف پیاز را برای درمان نارسایی های رگ های خونی سالمندان توصیه نموده است.
۳۴ – پیاز به واسطه ی داشتن انسولین گیاهی، موجب شفای بیماری دیابت می گردد، پس برای اشخاص مبتلا به بیماری قند مضر نیست.
۳۵ – پیاز دارای هورمون دیاستازی است که غدد اشک و آمیزشی و گوارشی را تقویت می کند. این مواد در اثر حرارت از بین می روند. بنابراین پیاز پخته در نیروی جنسی و هاضمه تأثیری ندارد و اشک آور هم نیست.
۳۶ – بو کردن آب پیاز به ویژه زمان پوست گرفتن آن، برای به هوش آمدن فردی که سست یا بی هوش شده و همچنین برای رفع تشنج ، بسیار مفید است.

دیگر تحقیقات پزشکی نشان می دهد پیاز خام تنظیم کننده قند خون است و خوردن آن به هنگام سرماخوردگی یکی از عوامل موثر در بهبودی است چرا که حالت آنتی بیوتیک دارد و باکتری ها را از بین می برد اما در رابطه با ویتامین های این خوردنی اعجاز آمیز باید گفت : پیاز دارای ویتامین های A , B , C و همچنین دارای آهن ، گوگرد ، فسفر، کلسیم ، پتاسیم ، سدیم و ید می باشد که به هضم غذاهای نشاسته ای کمک می کند . از این رو می گویند با برنج پیاز بخورید همچنین وجود (( سیلیس )) در پیاز باعث می شود که استخوانها محکم و عضلات تقویت شود .

باقرلاریجانی:نهادینه شدن اخلاق پزشکی در حوزه بهداشت و درمان مهم است

اسفند ۲۴, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

 رییس سمینار چالش های اخلاق بالینی ایران گفت: نهادینه شدن اخلاق پزشکی در حوزه بهداشت و درمان و حوزه های دیگر سلامت مهم است.

به گزارش خبرنگار علمی ایرنا، دکتر باقر لاریجانی روز پنجشنبه در سمینار چالش های اخلاق بالینی ایران در فرهنگستان علوم پزشکی افزود: اکنون در طرح تحول نظام سلامت که در حال اجرا و بهره برداری است، شایسته است به رکن کیفیت در ارایه خدمات توجه شود که یکی از مهمترین چالش های مراقبت سلامت، چالش های مربوط به رعایت ملاحظات اخلاقی در بالین است.

وی گفت: در حوزه علوم پزشکی مباحث جدیدی به مباحث اخلاق پزشکی اضافه شده است و برخلاف آنچه که در گذشته در اخلاق پزشکی تنها به روابط بیمار و پزشک توجه می شد، اکنون با گسترش حوزه فناوری و سیاست گذاری حوزه اخلاق پزشکی گسترده تر شده است.

وی افزود: پیوند اعضا، مرگ مغزی، استفاده از سلول بنیادی و خدمات پیشرفته حفظ حیات در هر سو چالشی دارد، همچنین تغییر رابطه پزشک و بیمار و دسترسی عادلانه به خدمات سلامت از دیگر موضوع هایی است که مورد بحث در حوزه اخلاق پزشکی امروزه قراردارند.

رییس این سمینار یادآور شد: افزایش کمیته های اخلاق پزشکی در بیمارستان ها و دانشگاه ها ضروری است، این کمیته در برخی دانشگاه ها به خوبی فعالیت می کند، اما لازم است که در برخی دیگر از بیمارستان ها نیز فعال شود.

وی گفت: تدوین منشور حقوق بیمار از جمله اقدامات خوبی است که در این حوزه انجام شده ، تدوین آیین اخلاق پرستاری و آیین مربوط به حقوق پزشکان از جمله اقدامات در دست اجرا است.

وی ادامه داد: نیمی از آیین جدید اخلاق پزشکی تدوین شده و ما تلاش می کنیم براساس برنامه راهبردی که در این خصوص تدوین شده که از جمله اهداف آن افزایش آموزش و پژوهش اخلاق پزشکی، ارتقای نظام پایش سلامت و افزایش ارتباطات بین المللی است را محقق کنیم.

وی بیان کرد: گروه اخلاق پزشکی فرهنگستان علوم پزشکی همگام با سایر نهادهای ذیربط تلاش در تبیین اصول اخلاقی و ارایه راهکارهای مناسب در رفع موانع رعایت آنها را رسالت خود دانسته و در همین خصوص پروژه ای در خصوص بررسی چالش های اخلاق پزشکی در دستور کار خود قرار داده است.

لاریجانی افزود: در این سمینار چالش هایی از قبیل رضایت آگاهانه ، رازداری ، تعارض منافع و دخالت های بین رشته ای مطرح می شود.

وی بیان کرد: گروه های بسیاری باید دست به دست دهند تا اخلاق پزشکی اسلامی در کشوربه طور کامل پیاده شود ، پیش نویس اخلاق بالینی نوشته شده و برای گروه های محتلف ارسال شده است .

لاریجانی با اشاره به اینکه چشم انداز این است که با استفاده از نظام سلامت به یک نظام استقرار یافته پاسخگو در حوزه بالینی دست یابیم، گفت: خوشبختانه در بخش تحقیقات حوزه وزارت بهداشت برنامه تحقیقاتی اخلاق بالینی شروع شده است و برای پیشبرد این برنامه باید یک چارچوب مشخص را به گروه های مرتبط ارایه نماییم.

وی با تاکید بر اهمیت نهادینه شدن اخلاق پزشکی در حوزه های مرتبط گفت: در کشور فعالیت های زیادی انجام شده است، اما فراز و نشیب هایی در این مسیر قرار دارد و چارچوب هایی باید با توجه به فرهنگ کشور برنامه ریزی شود.

سمینارچالش های اخلاق بالینی ایران از امروز هفتم اسفند ماه به مدت دو روز در فرهنگستان علوم پزشکی با برپایی چهار نشست رضایت آگاهانه ، رازداری ، تعارض منافع و دخالت های بین رشته ای در حوزه پزشکی برگزارمی شود.

یارانه به شیر و لبنیات اختصاص یابد

اسفند ۱۸, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, تغذيه, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 خبرگزاری تسنیم: مدیرکل آزمایشگاه‌های مرجع سازمان غذا و دارو با انتقاد از قیمت شیر در کشور و اینکه مقداری از یارانه‌ها باید برای کاهش قیمت شیر و لبنیات در نظر گرفته شود، گفت: گاهی به شیر آب یا ماده حجم دهنده و گاهی مواد کشنده میکروب اضافه می‌کنند.

به گزارش سلامت خبرگزاری تسنیم، حسین رستگار در همایش سلامت شیر اظهار داشت: در بسیاری از کشورها، قیمت شیر پایین تر از آب معدنی است و حتی در برخی کشورها مانند استرالیا به علت قیمت پایین شیر، مردم به جای آب معدنی شیر می‌خورند. بنابراین پیشنهاد می‌دهم که به شیر یارانه اختصاص یابد تا قیمت آن کاهش یابد.
انتقاد از تبلیغ گسترده کالاهای مضر برای سلامت
رستگار از تبلیغات جذاب کالاهای آسیب رسان به سلامت در رسانه‌ها به صورت گسترده انتقاد کرد و گفت: تبلیغات این کالاهای آسیب رسان در حالی صورت می‌پذیرد که اطلاع رسانی و تبلیغات خوبی برای مصرف شیر در جامعه صورت نمی‌پذیرد.
غنی سازی شیر با ویتامین «D» از برنامه‌های مهم وزارت بهداشت
مدیرکل آزمایشگاه مرجع وزارت بهداشت گفت: به رغم وجود آفتاب خوب در کشور، به علت پوشش بسیاری از افراد دچار کمبود ویتامین «دی» هستند. بنابراین غنی سازی شیر با ویتامین «دی» یکی از بزرگترین طرح‌های وزارت بهداشت است که باید به آن توجه ویژه شود.همچنین می‌توان شیر را با چربی‌های مفید و املاح مناسب غنی سازی کرد.
سنجش شاخص توسعه یافتگی بر اساس مصرف شیر
رستگار با بیان اینکه شیر واکسن و یک ماده غذایی و یک ماده دارویی است، گفت: براساس مصرف شیر می‌توان شاخص توسعه یافتگی کشورها را تعیین کرد، به‌طور مثال انگلیس سالانه ۵۰ میلیون پوند اعتبار به تغذیه شیر مدارس اختصاص داده است. شیر می‌تواند دیابت، سرطان و بیماری‌های لاعلاج و متابولیک را کنترل کند.
وی با بیان اینکه مصرف شیر در ایران از استانداردهای بین المللی بسیار پایین تر است، عنوان کرد: روزانه باید دو تا چهار واحد (هر واحد معادل یک لیوان) شیر و لبنیات مصرف کرد؛ هر یک واحد شیر برابر ۳۵ گرم لبنیات مانند ماست و پنیر است.
فرآورده‌های ترکیبی تاثیر چندانی در میزان کلسیم شیر ندارد
رستگار گفت: مصرف فرآورده‌های ترکیبی در شیر مانند طعم دهنده‌ها و کاکائو برای آن است که کودکان آن را مصرف کنند. مجوزهای وزارت بهداشت نیز برای افزودن فرآورده‌های ترکیبی به شیر مطابق استانداردهای جهانی است.
وی با بیان اینکه طعم دهنده‌ها، مقداری بوی شیر را می‌پوشاند، بیان کرد: تمام تلاش ما این است که میزان مصرف شیر مردم افزایش یابد.
کیفیت شیر مدارس مشکلی ندارد
رستگار گفت: شیرهای توزیع شده در مدارس دارای مجوز این وزارتخانه است، اما ممکن است در یک درصد شیرهای توزیع شده در مدارس، مشکل کیفیتی وجود داشته باشد که جمع آوری می شود. با این وجود بطور کلی کیفیت شیرهای مدارس مشکلی ندارند.
شیرهای فله ای تحت نظارت وزارت بهداشت نیست
مدیرکل آزمایشگاه‌های مرجع وزارت بهداشت گفت: شیرهای فله ای تحت نظارت جهاد کشاورزی است و وزارت بهداشت بر آنها نظارتی ندارد بنابراین نمی‌توانیم اظهارنظر مستقیمی درباره کیفیت این شیرها داشته باشیم.
رستگار افزود: شیرهای بسته بندی تحت نظارت وزارت بهداشت است و حتی در سطح بازار و عرضه، نظارت می‌شوند اما شیرهای فله ای نظارت نمی‌شوند و ممکن است روی آنها تقلب انجام شود.
وی عنوان کرد: جلسات مشترکی بین وزارت بهداشت و جهاد کشاورزی، برگزار شده است که یکی از مباحث آن ساماندهی شیر فله است تا نظارت آن تحت پوشش نظارت دو وزارتخانه قرار گیرد.
شیر بیماری‌ها را کنترل می‌کند
رستگار گفت: برخلاف تصور عموم که معتقدند اگزالات (سنگ کلسیمی) شیر در کلیه‌ها جمع می‌شود، شیر برعکس اگزالات را در روده‌ها جذب می‌کند و میزان بروز سنگ کلیه را کاهش می‌دهد. همچنین پروتئین شیر نسبت به گوشت پایین تر بوده و میزان بروز نقرس را کاهش می‌دهد. شیر در کاهش اختلالات خواب و عوارض قبل از قاعدگی موثر است اما مهمترین اثر آن کاهش میزان پوکی استخوان است.
تهدیدات کنترل کیفیت شیر
مدیرکل آزمایشگاه‌های مرجع وزارت بهداشت با بیان اینکه مردم باید شیر سالم مصرف کنند، گفت: کیفیت شیر از چند جنبه می‌تواند تهدید شود.
رستگار تصریح کرد: یکی از این تهدیدات مربوط به انواع شیر است که در قیمت آن تاثیر دارد، به‌طور مثال گاهی روی محصولی نوشته می‌شود که این پنیر از شیر گوسفند تهیه شده است، اما با آزمایش «دی.ان.ای» مشخص شده که آن محصول از شیر گاو و گوسفند، توامان تهیه شده است.
وی افزود: همچنین تهدید کیفیت شیر می‌تواند در محتوا اتفاق بیافتد؛ به‌طور مثال گاهی شیر را جوشانده و چربی، خامه و سرشیر آن را برمی‌دارند که باید دوباره آن را اضافه و تنظیم کنند اما گاهی برخی‌ها از روغن گیاهی که ارزان تر است، استفاده می‌کنند.
رستگار با اشاره به اخبار وجود روغن پالم در لبنیات گفت: اکنون این تقلب در هیچ نوعی از شیر وجود ندارد و طی یک سال گذشته، نظارت‌ها و کنترل‌ها در این زمینه بیشتر شده است.
مدیرکل آزمایشگاه‌های مرجع وزارت بهداشت، تصریح کرد: گاهی به شیر آب یا ماده حجم دهنده و گاهی مواد کشنده میکروب اضافه می‌کنند که وظیفه دستگاه‌های نظارتی است.
منابع تغذیه ای دام، مهمترین آلاینده شیر
رستگار افزود: مهمترین منبع آلاینده شیر، مصرف علوفه و مواد خوراکی آلوده به فلزات سنگین، آفت کش‌ها، مایکوتوکسین، کپک و قارچ است که متابولیسم آن وارد شیر می‌شود. گزارشاتی در این زمینه داشتیم که برخورد شد اما جهاد کشاورزی باید نظارت‌های بیشتری بر این مساله داشته باشد.همچنین دوشیدن شیر باید بهداشتی باشد چون ممکن است آلودگی میکروبی ایجاد شود
شیرهای پروبیوتیک، پروبیوتیک نیستند
مدیرکل آزمایشگاه‌های مرجع وزارت بهداشت گفت: غنی سازی شیرها با پروبیوتیک‌ها باید کاملاً ساماندهی شود. گاهی پروبیوتیک‌ها به شیر اضافه می‌شود اما مقدار آن به اندازه لازم نیست و بسیار کم است.
نقش رسانه‌ها در ترویج مصرف شیر
رستگار با تاکید بر لزوم اطلاع رسانی فواید مصرف شیر خاطرنشان کرد: رسانه‌ها باید تلاش کنند تا مصرف شیر در جامعه توسعه یابد. نقش رسانه‌ها در ترویج مصرف شیر در جامعه بیش از ۵۰ درصد است.

از ۱۵۰ پرستار نمونه خراسان رضوی تقدیر به عمل می‌آید

اسفند ۱۸, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

 رئیس دانشکده پرستاری مشهد: با حضور رئیس سازمان نظام پرستاری کشور از ۱۵۰ پرستار نمونه خراسان رضوی که ۳ نفر از آنها جزء پرستاران نمونه کشور هستند تقدیر به عمل می‌آید.
به گزارش قدس آنلاین، عباس حیدری در گفت‌وگو با خبرنگار ما گفت: در آستانه ولادت حضرت زینب کبری(س)، ویژه برنامه بزرگداشت روز پرستار با حضور رئیس سازمان نظام پرستاری کشور در مشهد برگزار می‌شود.
وی افزود: این مراسم از ساعت ۸:۳۰ تا ۱۲ روز دوشنبه چهارم اسفند ماه سال جاری در تالار ابن سینا برگزار می‌شود.
رئیس دانشکده پرستاری مشهد بیان کرد: در این مراسم از ۱۵۰ پرستار نمونه خراسان رضوی که ۳ نفر از آنها جزء پرستاران نمونه کشور هستند تقدیر به عمل می‌آید.
حیدری تصریح کرد: دانشکده پرستاری و مامایی مشهد ۱۴۰۰ دانشجو را ۱۹ رشته و در مقاطع کارشناسی تا دکتری تخصصی دارد که این دانشکده در رتبه دوم دانشکده‌های دانشگاه علوم پزشکی مشهد و همچنین جزء ۳ دانشکده برتر کشور بوده است.
وی تأکید کرد: این دانشکده ۷ رشته در مقطع کارشناسی، ۱۰ رشته در مقطع کارشناسی ارشد و ۲ رشته در مقطع دکتری دارد که ۷۵ درصد دانشجویان آن در مقطع کارشناسی و ۲۵ درصد هم در مقاطع کارشناسی ارشد و دکتری تحصیل می‌کنند.
رئیس دانشکده پرستاری مشهد خاطرنشان کرد: مهم‌ترین هدف ما اجرای عدالت در میان پرستاران بوده و باید مسئولان امر شرایط سختی کار حرفه پرستاری را لحاظ کنند زیرا در بحث درمان بیمار ۳۰ درصد پزشک و ۷۰ درصد پرستار نقش آفرین است.

تشکیل تیم‌های بازرسی برای ساماندهی استعمال دخانیات در اماکن عمومی

اسفند ۱۸, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 خبرگزاری تسنیم:رئیس مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت از توافق دستگاه‌های دولتی در ساماندهی عرضه قلیان خبر داد و بر تشکیل تیم‌های بازرسی ساماندهی استعمال دخانیات در اماکن عمومی تاکید کرد و گفت:‌ در اماکن عمومی تابلوی ممنوعیت استعمال دخانیات نصب شود.

به گزارش سلامت خبرگزاری تسنیم، خسرو صادق نیت در جلسه ای که در خصوص حذف عرضه قلیان از شرح شغلی واحدهای صنفی قهوه خانه داران و جلوگیری از صدور مجوز جدید برای عرضه قلیان، برگزار شد، بر ضرورت فرهنگ سازی و آماده سازی افکار عمومی و جلب مشارکت اجتماعی در اجرای قوانین کنترل دخانیات، محافظت از سلامت عمومی در برابر مواجهه با دود دخانیات تاکید کرد و اظهار داشت: ضروری است هماهنگی لازم برای احصای قوانین مرتبط در دستگاه‌های ذیربط برای هم افزایی و اجرای موثر مقررات کنترل دخانیات اجرا شود.
رئیس مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت همچنین بر نصب تابلوها و علائم هشدار دهنده ممنوعیت استعمال دخانیات در اماکن عمومی تاکید کرد و افزود: به منظور اجرای موثر مقررات کنترل دخانیات، می‌توان از تجربه استان‌های موفق در ممنوعیت عرضه و استعمال قلیان و مواد دخانی در اماکن عمومی استفاده کرد.
صادق نیت با تاکید بر لزوم تشکیل تیم‌های بازرسی مشترک نسبت به ساماندهی وضعیت موجود استعمال دخانیات در اماکن عمومی، مصوبات جلسات ستاد کشوری کنترل دخانیات راجع به لزوم اخذ مجوز صنوف مرتبط با فروش محصولات دخانی را مورد اشاره قرار داد و گفت: لازم است هماهنگی لازم برای ساماندهی عرضه و فروش محصولات دخانی و اجرای دقیق مفاد قانون جامع کنترل دخانیات در ممنوعیت نمایش محصولات دخانی و فروش نخی سیگار صورت پذیرد.
به گزارش وزارت بهداشت، در این جلسه که به ریاست علی اکبر سیاری معاون بهداشت وزیر بهداشت برگزار شد، نمایندگان تام الاختیار وزارتخانه‌ها و دستگاه های ذیربط از جمله وزارت کشور، صنعت، معدن و تجارت، اداره نظارت بر اماکن عمومی ناجا، سازمان تعزیرات حکومتی، استانداری تهران و معاونان بهداشتی دانشگاه‌های علوم پزشکی استان تهران حضور داشتند.

عاملی که باعث پیچیدن بند ناف می شود، چیست؟

اسفند ۱۸, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 پارکی کیسه آب می‌تواند از همان ابتدای بارداری آغاز شود اما آغاز آن در اواخر بارداری می‌تواند شانس بهبود پیدا کردن مادر بیشتر باشد.

به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران، دکتر زهره کشاورز متخصص بهداشت باروری در برنامه مجله بارداری در خصوص مخاطرات زایمان زودرس و پارگی کیسه‌ی‌آب گفت: پارگی کیسه‌ آب و زایمان‌های زودرس می‌تواند برای مادر عفونت هایی را ایجاد کند که این عفونت‌ها تا حد زیادی نگران کننده است و همچنین برای جنین هم نامطلوب است.
وی افزود: این عوامل باعث استرس جنین و پیچیدن بند ناف درآن‌ها می شود که در این صورت باید به پزشک متخصص مراجعه شود.

وی ادامه داد: پارکی کیسه آب می‌تواند از همان ابتدای بارداری آغاز شود اما آغاز آن در اواخر بارداری می‌تواند شانس بهبود پیدا کردن مادر بیشتر باشد.

که این شانس با مصرف دارو مراقبت‌های ویژه توسط متخصص انجام می‌گیرد.
وی درآخر گفت: مراقبت‌ها و عوامل پیشگیری در این زمینه باید در مادرانی که خط زمینه‌ای دارند بیشتر باشد به طور مثال مادران دیابتی،‌سیگاری و کسانی که کودکان دوقلو دارند.

استفاده از آلومینیوم مردان را نابارور می کند!

اسفند ۱۸, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

به گفته محققان، قرار گرفتن انسان در معرض آلومینیوم به ‌میزان قابل‌توجهی افزایش یافته است و شناسایی آلومینیوم در اسپرم حاکی از نقش آن در تغییرات قدرت باروری مردان است.

به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از ایسنا، تحقیقات صورت گرفته توسط پژوهشگران انگلیس و فرانسه نشان می‌دهد، قرارگرفتن در معرض آلومینیوم می‌تواند عامل مهمی در کاهش تعداد اسپرم و درنتیجه کاهش قدرت باروری مردان باشد.

به گزارش سرویس پژوهشی ایسنا، منطقه علوم پزشکی تهران، طی چند دهه‌ی اخیر قدرت باروری مردان کاهش یافته است و پژوهش‌های اخیر نشان می‌دهد که این مسأله با عوامل زیست ‌محیطی که عامل اختلال در غدد درون‌ریز می‌شوند، مرتبط هستند.
محققان دانشگاه‌های لیون فرانسه و کیل انگلیس با استفاده از یک رنگ‌آمیزی خاص آلومینیومی در زیر میکروسکوپ فلورسنس، وجود آلومینیوم در اسپرم را نشان دادند.
نتایج بدست آمده نشان می‌دهد، هرچه میزان آلومینیوم بیشتر باشد، تعداد اسپرم کمتر می‌شود.

به گفته محققان، قرار گرفتن انسان در معرض آلومینیوم به ‌میزان قابل‌توجهی افزایش یافته است و شناسایی آلومینیوم در اسپرم حاکی از نقش آن در تغییرات قدرت باروری مردان است.
مقدار متوسط آلومینیوم در اسپرم ۶۲ نمونه مورد بررسی درحد ۳۳۹ واحد در میلیارد‌ (ppb) بود؛ همچنین مقدار آلومینیوم در اسپرم چند اهداکننده بیش ‌از ۵۰۰‌ واحد در میلیارد‌ بود. نسبت معکوسی بین مقدار آلومینیوم در اسپرم و تعداد اسپرم پیدا ‌شد؛ در این حالت آلومینیوم بیشتر منجر به کاهش تعداد اسپرم می‌شود.

برای استحکام استخوان هایتان سالاد بخورید

اسفند ۱۸, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, تغذيه

 تحلیل استخوان در واقع یک فرایند طبیعی است که مصرف نمک زیادی می تواند روند آن را افزایش دهید و برای کاهش آن می توانید مواد غنی از پتاسیم مانند اسفناج، برگ چغندر، آووکادو، سیب زمینی شیرین، چغندر، پرتقال، بطور، و کشمش را در بن رژیم غذایی خود بگنجانید.

مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد میوه و سبزیجات نقش مهمی در کاهش پوکی استخوان دارد.

بررسی تحقیقات جدید در پوکی استخوان بین المللی منتشر شده نشان می دهد که ترکیبات طبیعی در میوه ها و سبزیجات به نام نمکهای پتاسیم قلیایی میزان دفع کلسیم از ادرار را کاهش می دهند و باعث استحکام استخوان ها می شوند.

برای رسیدن به این نتیجه، محققان در تجزیه و تحلیل ۱۴ مطالعه که از دو نمکهای پتاسیم قلیایی، سیترات پتاسیم و پتاسیم کربنات-معادل مصرف ۷ تا ۸ وعده میوه و سبزیجات در روز داده شد دریافتند افرادی که میوه و سبزیجات بیشتری در روز مصرف می کند کمتر دچار پوکی استخوان می شوند.

تحلیل استخوان در واقع یک فرایند طبیعی است که مصرف نمک زیادی می تواند روند آن را افزایش دهید و برای کاهش آن می توانید مواد غنی از پتاسیم مانند اسفناج، برگ چغندر، آووکادو، سیب زمینی شیرین، چغندر، پرتقال، بطور، و کشمش را در بن رژیم غذایی خود بگنجانید.

دریافت مواد مغذی مهم از طریق مواد غذایی مانند بادام غنی شده و یا شیر سویا، ماهی ساردین، و کنسرو ماهی آزاد نیز همچنین نقش مهمی در افزایش استحکام استخوان های بدن دارد.

این عوامل شما را بی خواب می کند

اسفند ۱۸, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 سر و صدا، مسائل روانی و استرس، مشکلات جسمی،‌ مسافرت و شب‌کاری جزء مهم‌ترین علل بی‌خوابی است، همچنین آنتی‌هیستامین‌ها، برخی داروهای ضدتشنج و برخی آرام‌بخش‌ها به اشتباه به عنوان خواب‌آور مصرف می‌شوند.

به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از فارس، خسرو صادق‌نیت، متخصص طب کار، گفت: با بیان مهمترین علل بی‌خوابی، اظهار داشت: سر و صدا، مسائل روانی، استرس، مشکلات جسمی و ابتلا به بیماری‌ها،‌مسافرت و شب‌کاری موجب اختلالات خواب می‌شوند.

*عوامل محیطی مثل سر و صدا
این متخصص طب کار گفت: مسلماً سر و صدای زیاد در اتاق خواب یکی از علل مهم بی‌خوابی به ویژه بیدار شدن‌های مکرر است. افرادی که در آپارتمان‌های پر ازدحام زندگی می‌کنند و دیوار و سقف‌های آپارتمان‌ها خاصیت عایق بودن صدا را ندارند، با مشکل بی‌خوابی مواجهه می‌شوند زیرا مشکل سر و صدا به تنهایی می‌تواند مانع خواب راحت افراد به ویژه آنهایی که خواب سبک‌تری دارند شود.

وی افزود: از دیگر عوامل محیطی می‌توان به گرما یا سرمای زیاد اشاره کرد که هر کدام به تنهایی می‌تواند مانع خواب فرد شده و یا آنکه، فرد را از خواب بیدار کند. نور جزو دیگر عوامل محیطی مهم در بی‌خوابی است. هر چه میزان نور اتاق بیشتر باشد احتمال اینکه فرد خواب راحتی داشته باشد کمتر می‌شود.

*عوامل روحی روانی
وی ادامه داد: عوامل روحی روانی به خصوص ابتلا به بیماری‌های خلقی از جمله افسردگی می‌تواند خواب فرد را به شدت مختل کند. درمان بی‌خوابی این افراد در صورتی اساسی خواهد بود که در ابتدا افسردگی آنها درمان شود.

* استرس
این فلوشیپ طب خواب با اشاره به فشارهای روانی به عنوان یکی از عوامل مهمی که در بی‌خوابی یا اختلال خواب موثر است، اظهار داشت: استرس‌های طی روز به خصوص استرس‌های شغلی می‌تواند باعث بی‌خوابی فرد شود. توصیه می‌شود افراد ۲ ساعت قبل از خواب محیط آرامی را فراهم کرده و از بحث و جدل دوری کنند. در صورتی که احتمال می‌دهید صحبت با کسی به جدل و بگو مگوهای استرس‌زا ختم می‌شود آن را به زمانی موکول کنید که با ساعت خواب شما فاصله داشته باشد.

*مشکلات جسمی و ابتلا به بیماری‌ها
دانشیار دانشگاه علوم پزشکی تهران تصریح کرد: معمولاً ابتلا به بیماری به خصوص بیماری‌های عفونی نیاز به خواب ما را افزایش می‌دهند ولی ابتلا به برخی بیماری‌ها نیز می‌تواند خواب ما را مختل سازد. ابتلا به بیماری‌های اسکلتی – عضلانی که معمولاً با درد همراه است، می‌تواند مانع خواب ما شود. کمردرد، درد در زانو و درد اندام فوقانی به خصوص شانه و مچ دست از جمله این موارد هستند.

وی افزود: سردرد به علت‌های مختلف، ناراحتی گوارشی و درد معده، ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی و درد در قفسه سینه، بیماری‌های ریوی به خصوص ابتلا به بیماری‌های مثل آسم که همراه با سرفه‌های مکرر هستند، ابتلا به دیابت و یا بزرگی پروستات که افراد مبتلا، به علت دفع ادرار مجبورند بارها از خواب بیدار شوند، همگی از عللی هستند که می‌توانند خواب افراد را مختل کنند. صادق نیت ادامه داد: مصرف داروهای ضد فشار خون، برخی داروهای اعصاب و روان و برخی داروهای قلب و عروق، به خصوص اگر شب و قبل از خواب مصرف شوند می‌تواند موجب اختلال در خواب فرد شود.

*عواملی که دوره خواب و بیداری طبیعی بدن را بر هم می‌زنند
این متخصص طب کار گفت: شب‌کاری یک یاز دلایل اختلال خواب محسوب می‌شود و مطالعات نشان می‌دهد که یکی از مهمترین و شایع‌ترین شکایات شب‌کاران بی‌خوابی است. بسیاری از شب‌کاران به علت مشکلات ناشی از شب‌کاری به خصوص به علت بی‌خوابی شبهای بعد از شیفت کاری‌ خود، مجبور به ترک کار خود می‌شوند، چرا که بدن آنها نمی‌تواند تغییر ساعت خواب را تحمل کند. بسیاری از مشاغل مانند پرستاران، پزشکان، نگهبانان، پرسنل اورژانس، آتش‌نشان‌ها، خلبانان و رانندگان مجبورند تا صبح بیدار بمانند و این موضوع موجب اختلالات خواب در آنها می‌شود.

وی افزود: مطالعات نشان داده است که بیش از ۲۰% شاغلان مجبور به نوبت‌کاری و شب‌کاری هستند و بیش از ۶۰% این افراد دچار مشکلات خواب به خصوص بی‌خوابی می‌شوند که در صورت عدم پیشگیری و یا درمان، هم سلامتشان به مخاطره می‌افتد و هم در فعالیت‌ها و وظایف شغلی‌ خود دچار خطا و حوادث بیشتری می‌شوند. این افراد باید در اولین فرصت به متخصصین طب کار جهت تنظیم برنامه‌های کاری خود مراجعه کنند.

*مسافرت و مشکلات خواب
این متخصص طب کار: همچنین کسانی که به غرب یا شرق دنیا مسافرت می‌کنند نیز موقع خواب و بیداری خود، دچار مشکل می‌شوند. علت آن است که ساعت داخلی بدن آنها طبق روال قبلی خواب‌آلود می‌شود یا از خواب بیدار می‌شود در حالی که مکان جدید، ساعت خواب و بیداری دیگری را طلب می‌کند.

وی افزود: هر چه مسافت طی شده بیشتر باشد مشکل این افراد نیز شدیدتر خواهد بود. این افراد اگر برای مشکل خود فکری نکنند ممکن است تا چند هفته، در خواب و بیداری خود مشکل پیدا کنند. این اختلال را jet lag می‌نامند چرا که به دنبال اختراع موتور جت و مسافرت‌های هواییی این اختلال بروز پیدا کرد. وی افزود: با توجه به علل ذکر شده می‌توان گفت که درمان بی‌خوابی مصرف قرص‌های خواب‌آور نیست به خصوص اگر بدانیم اکثر قرص‌هایی که افراد به عنوان قرص خواب‌آور می‌شناسند، اثر اصلی‌شان خواب‌آوری نیست، از مصرف این داروها اجتناب خواهیم کرد.

*بهداشت خواب آری، صرف خودسرانه داروهای خواب‌آور نه
دانشیار دانشگاه علوم‌پزشکی تهران خاطر نشان کرد: از جمله داروهایی که به اشتباه به عنوان خواب‌آور مصرف می‌شوند می‌توان به آنتی‌هیستامین‌ها، برخی داروهای ضدتشنج و برخی آرام‌بخش‌ها اشاره کرد. لذا اگر بخواهیم یک درمان را برای همه مبتلایان به بی‌خوابی توصیه کنیم قطعاً توصیه به رعایت بهداشت خواب است و اگر بخواهیم از یک کار افراد را بر حذر داریم، عدم مصرف خودسرانه داروهای خواب‌آور خواهد بود.

۷ تا ۱۲ سالگی بهترین سن برای اصلاح ناهنجاری‌های فکی مادرزادی

اسفند ۱۸, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

 خبرگزاری تسنیم: دبیر علمی سیزدهمین کنگره بین المللی جراحان دهان، فک و صورت ایران گفت:‌ بهترین زمان و نتیجه بخش ترین درمان برای اصلاح ناهنجاری‌های فکی مادرزادی در کودکان سن ۷ تا ۱۲ سالگی است.

به گزارش سلامت خبرگزاری تسنیم، محمد جعفریان با اشاره به اینکه در ناهنجاری‌هایی که جنبه مادر زادی دارند بهترین سن برای درمان ۷ تا ۱۲ سالگی است، اظهار داشت: بیماران با مراجعه اولیه به دندانپزشک متخصص ارتودنسی می‌توانند از ردیف کردن دندان‌های خود شروع کنند و درمان را در ناحیه فک ادامه دهند و این زمانی است که می‌توان این درمان را انجام داد چرا که در این زمان داخل دهان کودک هم دندان شیری و هم دندان دائمی وجود دارد.
وی گفت: در صورتی که در سن مناسب درمان‌های لازم انجام نشود و بیمار وارد سن بلوغ شود و جهش رشدی خود را انجام داده باشد ادامه درمان سخت تر می‌شود و فرد نیاز به جراحی توسط متخصصان جراحی دهان، فک و صورت خواهد داشت.
جعفریان اظهار داشت: بعضی از این ناهنجاری‌ها مانند شکاف لب و کام در همان بدو تولد توسط متخصص زنان و زایمان یا متخصص کودکان شناسایی و بر حسب نوع ناهنجاری بیمار راهنمایی می‌شود تا براساس چه جدول زمانی نیاز به درمان دارد ولی در آن دسته از ناهنجاریهایی که با سن رشد به صورت پیش رونده ای افزایش می‌یابند به بیماران توصیه می‌شود در طول دوره رشد به متخصص ارتودنسی مراجعه کنند و متخصصین ارتودنسی با استفاده از وسایل و ابزار تخصصی و همچنین با استفاده از نیروی رشد طبیعی صورت، تعادل منطقی را در اسکلت صورت ایجاد کند و بخشی از این اشکالات را اصلاح می‌کنند و توجه به این نکته ضروری است که درمان‌هایی که در سن رشد انجام می‌شود با شانس بالایی برای اصلاح ناهنجاری فکی روبرو است در غیر اینصورت و پس از سن رشد این شانس به حداقل رسیده و فرد می‌بایست به جراح فک و صورت مراجعه کند که در این شرایط در بعضی بیماران ترکیب دو عملکرد لازم است.
وی همچنین عنوان کرد در افرادی که دچار ناهنجاری‌های ناحیه فک و صورت می‌شوند عملکرد و وظیفه این ناحیه دچار مختل می‌شود که شامل جویدن، تکلم، تنفس و همچنین جنبه زیبایی فرد است و لازم است در بهترین زمان گفته شده مورد درمان و اصلاح قرار گیرند.
سیزدهمین کنگره بین المللی انجمن جراحان دهان، فک و صورت ایران همزمان با پنجمین همایش ایمپلنت خلیج فارس و سومین جشنواره تحقیقاتی جوان که از ۵ تا ۸ اسفند ماه ۱۳۹۳ در هتل المپیک تهران برگزار می‌شود.

کره آنقدرها هم مضر نیست

اسفند ۱۸, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, تغذيه, خبر پزشکی

 نمی‌توان کره را مقصر اصلی بیماری‌های قلبی عروقی دانست. البته این گفته به این معنا نیست که کره هیچ ضرری برای بدن ندارد و می‌توان به طور افراطی از آن استفاده کرد. توجه داشته باشید افراط در مصرف هر ماده غذایی مضر خواهد بود.

وقتی پای بررسی علمی در میان است هیچ چیز قطعی به نظر نمی‌رسد. در واقع محققان هر روز به پژوهش‌های خود ادامه می‌دهند و به نتایج مختلف و گاها متضادی می‌رسند؛ در نتیجه نتایج پژوهشی در یک سر دنیا نشان می‌دهد که مصرف یک ماده غذایی مضر است و باید از آن پرهیز کرد. در عین حال یک گروه محقق دیگر در گوشه دیگری از جهان از زاویه دیگری به مسائل نگاه می‌کنند و به نتایج دیگری می‌رسند.

این دقیقا اتفاقی است که در خصوص کره افتاده است. تا همین چند سال پیش گفته می‌شد که کره بسیار مضر است اما اخیرا محققان انستیتو کلینیک دانشگاه Ecosse انگلستان به این نتیجه رسیده‌اند که کره بیچاره و همچنین ماست و پنیر حاوی چربی‌های اشباع شده آن قدرها هم که گفته می‌شود بد نبوده و به رگ‌ها آسیب نمی‌رسانند. از آنجایی که ما هم انتقال دهنده نتایج بررسی‌های علمی دنیا هستیم این خبر را نیز به گوش‌تان می‌رسانیم تا اگرعاشق کره هستید از این به بعد با عذاب وجدان صبحانه نخورید.

محققان انگلیسی بررسی‌های بالینی انجام شده در بین سال های ۱۹۷۰ و ۱۹۸۰ در ایالات متحده آمریکا و استرالیا را دوباره مورد بررسی قرار دادند.

نتایج تمام این پژوهش‌ها نشان داده بود که کره باعث مسدود شدن رگ‌ها می‌شود و باید از آن پرهیزد کرد. اما یکی از محققان دانشگاه کمبریج انگلستان گفته است که این پژوهش ها صرفا بین ۲۴۶۷ مرد (نه زن) که از نظر سلامتی در وضعیت مطلوبی قرار نداشتند انجام شده است. اکثر شرکت کننده‌ها مردهای ۵۰ ساله‌ای بودند که اغلب سیگاری بوده و حمله قلبی داشته‌اند. در نتیجه به نظر می‌آید که نمی‌شود به طور کامل روی نتایج این بررسی‌ها اتکا کرد.

بعد از اینکه محققان مجددا نتایج این پژوهش‌ها را بررسی کردند به این نتیجه رسیدند که رابطه‌ای بین مصرف چربی‌های حیوانی و مرگ و میر زودهنگام به دلیل بیماری‌های قلبی عروقی وجود ندارد. اما محققان همیشه توصیه کرده‌اند که با توجه به شرایط زندگی مردم لازم است که مصرف چربی به ۳۰ درصد کالری‌های روزانه و چربی‌های اشباع شده به ۱۰ درصد کالری مورد نیاز روزانه محدود شود.

مشکل اینجاست که آمریکایی‌ها و انگلیسی‌ها و اکثر مردم در سرتاسر جهان به دلیل ترس از مضرات چربی‌ها و برای جبران این محدودیت‌ها به سمت مصرف کربوهیدرات‌ها کشیده می‌شوند. قند و به خصوص قندهای تصفیه شده موجود در نان سفید، غذاهای آماده، نوشابه‌ها و غیره نیز بیشترین تاثیر را روی سلامتی ما می‌گذارند. در نتیجه محققان معتقد هستند که نمی‌توان کره را مقصر اصلی بیماری‌های قلبی عروقی دانست.

البته این گفته به این معنا نیست که کره هیچ ضرری برای بدن ندارد و می‌توان به طور افراطی از آن استفاده کرد. توجه داشته باشید افراط در مصرف هر ماده غذایی مضر خواهد بود.

خواص و ارزش غذایی کره

کره حاوی ویتامین A است

کره حاوی ویتامین A است که یکی از ویتامین‌های با ارزش و لازم برای بدن محسوب می‌شود. این ویتامین باعث رشد استخوانی شده و برای دندان‌ها مفید است. ویتامین A سلامت پوست را بالا می‌برد و آن را در برابر بیماری‌ها حفاظت می‌کند. نتایج پژوهشی که در برزیل انجام شده است نیز نشان می‌دهد که مصرف کره به دلیل دارا بودن ویتامین A، می تواند از بروز سرطان‌های دهان پیشگیری کند.

کره حاوی اسید بوتیریک

کره حاوی اسیدی چرب به نام اسید بوتیریک است. این اسید نقش موثری در پیشگیری از برخی سرطان‌ها به ویژه سرطان کولون ایفا می کند.

کره حاوی اسید واکسنیک

اسید واکسنیک چربی ترانس کره است که به واسطه آنزیم‌های بدن به اسید لینولئیک تبدیل می‌شود. این ترکیب باعث پیشگیری از رشد برخی از سرطان‌ها می‌شود. محققان مشاهده کردند که مصرف کره در موش‌های آزمایشگاهی باعث پیشگیری از تشکیل تومورهای پستانی می‌شود.

البته توجه داشته باشید که کره حاوی ۸۲ درصد اسیدهای چرب است که ۶۰ درصد آن مربوط به اسیدهای چرب اشباع شده است. این اسیدهای چرب اشباع شده باعث افزایش کلسترول خون می‌شود. در نتیجه لازم است در مصرف آن دچار افراط نشوید.

کره حاوی ویتامین D

کره همچنین حاوی ویتامین D است که باعث جذب و تثبیت کلسیم در استخوان‌ها می‌شود. البته باید بدانید که این ویتامین در حین پخت و پز از بین می‌رود. بهتر است کره را برای صبحانه میل کنید.

ترکیبات موجود در ۱۰ گرم کره

انرژی ۷۲ کیلوکالری
لیپیدها ۸٫۱ گرم
پروتئین ۰٫۱ گرم
کربوهیدرات ۰ گرم
فیبرهای غذایی ۰ گرم

تاثیرات غذاها بر حالات روحی و روانی افراد

اسفند ۱۸, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

 خبرگزاری تسنیم: یک پژوهشگر طب سنتی گفت: فردی که طالب تندرستی است، باید سعی کند با کوچکترین مشکل دچار اضطراب و ناراحتی نشود.حالات روانی بر بدن فرد تاثیر می‌گذارد؛ از نظر طب ایرانی حالات روحی و روانی اثرش بیشتر در غذاها است.

به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم، اعراض نفسانی حالات روانی مانند شادی، غم، لذت، احساس امنیت، ترس، خجالت، امید، ناامیدی و اندیشه کارهای مهم را شامل می‌شود.
حالات روانی بر بدن فرد تاثیر می‌گذارد؛ از نظر طب ایرانی حالات روحی و روانی اثرش بیشتر در غذاها است و تاثیر حالات روحی بر بدن شدید است، تاثیری که بر بدن می‌گذارد نیز اثرش بسیار قوی است.
مثلاً یک فردی که با حرص صحبت می‌کند، قیافه اش تغییر می‌کند و حتی صدایش هنگام صحبت می‌لرزد. البته تمام اعراض نفسانی بر بدن تاثیر خاص خود را می‌گذارند.
مهم ترین نکته این است که فردی که طالب تندرستی است، باید سعی کند با کوچکترین مشکل دچار اضطراب و ناراحتی نشود. ظرفیت خود را بالا ببرد که با کوچکترین مسئله دچار مشکل نشود.
انواع مشکلات ممکن است بزرگ باشد و فرد خیلی ظرفیت بالایی هم دارد ولی مشکلات زیادی برایش به وجود می آید حالا باید چه کار کند؟ باید خودش را آرام کند و فرد باید تلاش کند تا با کوچکترین مسائل دچار ناراحتی نشود و اگر شد خودش را آرام کند.
این مسئله برای کسانی که مزاجشان گرم باشد و در هنگام بروز مشکل و مسئله‌ای برای فرد اثر بیشتری نشان می‌دهد و بیشتر خودش را در گرم مزاجان نشان می‌دهد.
فاطمه مرادی پژوهشگر طب سنتی به خبرنگار تسنیم می‌گوید: توصیه می‌کنم اگر افراد دچار مشکلات شدند و بدن آنها را تحت تاثیر قرار داد سریع به درمان بپردازند مثلاً تقویت کننده‌ها قلب مصرف کنند. همچنین می‌توان از انواع دمنوش‌ها برای رفع افسردگی استفاده کنند و قلب‌شان را تقویت کنند.

مراقب این موجود خطرناک در آجیل باشید!

اسفند ۱۸, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, تغذيه

 در آجیل کهنه سمی به نام آفلاتوکسین وجود دارد و به همین علت توصیه می‌شود افراد پیش از خرید آجیل از تازه‌بودن آن اطمینان حاصل کرده و خرید خود را از مراکز معتبر انجام دهند.

به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از ایسنا، کارشناس مسئول بهداشت محیط مرکز بهداشت شهرستان کرمانشاه گفت: در آجیل کهنه سمی به نام آفلاتوکسین وجود دارد و به همین علت توصیه می‌شود افراد پیش از خرید آجیل از تازه‌بودن آن اطمینان حاصل کرده و خرید خود را از مراکز معتبر انجام دهند. بهمن خدادادیان با اشاره به وجود کپک و شپشکی با نام “آسپرژیلوس فلاووس” در آجیل کهنه اظهار کرد: این کپک و شپشک، سم آفلاتوکسین تولید کرده که ۱۰۰درصد سرطان‌زا بوده و خاصیت تجمعی در بدن دارد.

وی تصریح کرد: متاسفانه برخی دوره‌گردها آجیل کهنه را با آجیل‌تازه مخلوط کرده و به یک سوم قیمت آجیل‌مرغوب می‌فروشند. خدادادیان تصریح کرد: در همین راستا توصیه ما به خانواده‌ها این است که از خرید آجیل از افراد دوره‌گرد به طور جد خودداری کرده و سعی کننده آجیل را به مقدار کمتر، اما از نوع مرغوب آن خریداری کنند.

کارشناس مسئول بهداشت محیط مرکز بهداشت شهرستان کرمانشاه با بیان اینکه می‌توان از هم اکنون آجیل عید را خریداری کرد، افزود: این امر مستلزم آن است که آجیل در جای خشک و خنک نگهداری شود و رطوبت نبیند.خدادادیان با بیان اینکه در برخی موارد در آجیل‌ها از رنگ‌های شیمیایی استفاده می‌شود، اظهار کرد: متاسفانه برخی افراد سودجو تخمه کدو و تخمه ژاپنی را با رنگ‌‎های شیمایی رنگ کرده تا تنوع رنگی بیشتری داشته باشند.

خدادادیان اظهار کرد: استفاده از این رنگ‌ها غیر مجاز بوده و در این زمینه مانورهایی را نیز برای آجیل‌فروشان عمده‌فروش خیابان حدادعادل داشته‌ایم که آجیل بهداشتی عرضه کرده و بهداشت را در این زمینه رعایت کنند. وی تصریح کرد: در اسفندماه نیز بازرسان بهداشت مرتب از این مراکز بازدید کرده و بر کار آنها نظارت خواهند داشت.

کارشناس مسئول بهداشت محیط مرکز بهداشت شهرستان کرمانشاه همچنین با توصیه به خرید آجیل خام، اظهار کرد: آجیل خام به دلیل نداشتن نمک قطعا عوارض کمتری نسبت به آجیل‌های بو داده شده و شور دارد.خدادادیان توصیه کرد: افراد حتی‌المقدور آجیل را بصورت بسته‌بندی شده خریداری کرده و در صورت خرید فله‌ای خرید خود را از مراکز معتبر انجام دهند.

آلوده‌ترین شهر دنیا چه کرد که از موفق‌ترین‌ها شد؟

اسفند ۱۸, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

 خبرگزاری تسنیم: مدیر امداد و درمان سازمان بسیج جامعه پزشکی کشور عنوان کرد: شهر مکزیک که در سال ۱۹۹۲ آلوده‌ترین شهر جهان معرفی شد با اقداماتی که مقامات آن کردند هم‌اکنون در میان ۱۰ شهر اول آلوده جایگاهی ندارد.

به گزارش سلامت خبرگزاری تسنیم، روح الله قائدامینی مدیر امداد و درمان سازمان بسیج جامعه پزشکی کشور طی مقاله ای عنوان کرده است که با توجه به گسترش شهر‌ها و افزایش منابع آلاینده‌های هوا، هوای اغلب شهرهای بزرگ و صنعتی آلوده است و با توجه به خطراتی که این آلودگی برای سلامت افراد ساکن در مناطق آلوده دارد شناخت و آگاهی نسبت به جوانب مختلف این مساْله از اهمیت بسزایی برخوردار است و تنها با آگاهی و شناخت از این مساْله امکان جلوگیری یا کاهش خطرات آن وجود دارد.
قصه مکزیک و آلودگی هوا
آلودگی هوای مکزیکوسیتی شباهت‌های زیادی به تهران دارد. هر دو این شهر‌ها به نوعی در محاصره کوه‌های اطراف هستند و پدیده وارونگی هوا به ویژه در فصل زمستان که به آلودگی بسیار شدید هوا می‌انجامد نیز از مهم‌ترین بحران‌های شهرهایی با این ویژگی‌های موقعیتی و جغرافیایی است اما تفاوت‌هایی نیز میان این دو وجود دارد. با اینکه مکزیکوسیتی سال‌ها پیش در صدر جدول آلوده‌ترین شهرهای دنیا قرار داشت، امروزه حتی در میان ۱۰ شهر آلوده دنیا نیز جایی ندارد.
در واقع امروزه مکزیکوسیتی یکی از موفق‌ترین شهرهای دنیا در مقابله با آلودگی هوا شناخته می‌شود. به راستی چه چیزی توانست حجم آلودگی این شهر را این چنین کاهش دهد؟
سال‌ها بود که آلودگی شدید هوا، بلای جان مردم و مقامات شهری و کشوری در پایتخت مکزیک شده بود. سال ۱۹۹۰ در کل ۳۳۰ روز شاخص آلاینده‌ها در این شهر بالا‌تر از میزان استاندارد بود.
مکزیک سال ۱۹۹۲ آلوده‌ترین شهر جهان بود
سال ۱۹۹۲ سازمان ملل، این شهر را آلوده‌ترین شهر جهان معرفی کرد. بحرانی بودن اوضاع این شهر سبب شد دولت مکزیک برنامه‌ای جامع برای کاهش آلودگی این شهر ۲۱ میلیون نفری طراحی کند. در این طرح، منابع مختلف آلاینده هوا بررسی شد سپس برای هر یک از آن‌ها قانون وضع شد.
اجرای این قانون‌ها سبب شد تا میزان تعداد حجم آلودگی هوا و نیز روزهای آلوده به طرز چشمگیری کاهش یابد. از سال ۱۹۹۰ تاکنون این شهر شاهد کاهش ۹۰ درصدی سرب معلق در هوا، کاهش ۷۰ درصدی مواد شیمیایی سرطان‌زا و نیز کاهش ۷۵ درصدی سطح ازن بوده است.
چاره‌هایی که مقامات مکزیک اندیشیدند
ناوگان حمل و نقل عمومی شهر مکزیکوسیتی در آن روزگار بسیار فرسوده و در نتیجه آلاینده بود. همین مساله مقامات را به فکر جایگزینی همه این وسایل نقلیه با خودروهای جدید و با مصرف کمتر انداخت. افزون بر تعویض خودروهای دولتی، به دارندگان تاکسی و سایر وسایل حمل و نقل عمومی تسهیلات بانکی کم بهره برای خرید خودروی نو و کم مصرف ارایه شد.
از آنجا که اتوبوس‌های کوچک در این شهر یکی از اصلیترین منابع تولید آلودگی بودند، سیاست تعویض اتوبوس‌های کوچک با اتوبوس‌های کم مصرف‌تر و با گنجایش مسافر بیشتر در دستور کار مقامات شهری قرار گرفت. مکزیکوسیتی با الگوبرداری از سیستم اتوبوسرانی سریع شهر بوگوتا در کلمبیا، به نوعی سیستم اتوبوسرانی به نام «متروباس» دست یافت که علاوه بر افزایش حجم مسافران در اتوبوس، آلودگی بسیار کمتری را نیز در پی دارد. اجرای این طرح به تنهایی سبب کاهش حدود ۱۰۰ هزار تنی در حجم دی اکسید کربن تولیدی شده است.
برای کاهش نیاز شهروندان به استفاده از خودروی شخصی برای سفرهای دورن شهری، سیستم قطار شهری (مترو) مکزیکوسیتی راه اندازی شد که تا به امروز ۱۲ خط دارد. دولت مکزیک می‌کوشد با تشویق مردم به استفاده از قطار شهری و نیز سایر وسایل حمل و نقل عمومی، از تمایل شهروندان به استفاده از خودروی شخصی بکاهد که البته تا حدی در این کار موفق نیز بوده است.
کیفیت نامطلوب سوخت یکی از عمده‌ترین دلایل افزایش میزان آلودگی هواست. دولت مکزیک با همکاری سرمایه‌گذاران توانسته پالایشگاه‌هایی برای تولید سوخت با گوگرد پایین ایجاد کند. بهره‌گیری از سوخت خودرو با استانداردهای روز بین‌المللی توانست از حجم آلاینده‌های تولید شده توسط خودرو‌ها بکاهد.
محدودیت ورود خودروهای شخصی به برخی مناطق شهر در روزهای مشخص هفته و الزام برای معاینه فنی خودرو را می‌توان از دیگر گام‌های موثر برای کاهش آلودگی هوا دانست.
مکزیکوسیتی برنامه‌ای بلند مدت را برای ترویج فرهنگ استفاده از دوچرخه اجرا کرده است. ایستگاه‌های متعدد کرایه دوچرخه در فواصل ۳۰۰ متری در برخی مناطق شهری ایجاد شده و شهروندان می‌توانند با پرداخت حق اشتراک سالانه از این دوچرخه‌ها استفاده کنند.

آیا سریع ترین رژیم غذایی وجود دارد؟

اسفند ۱۸, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 مضرترین غذاها شامل کربوهیدرات‌ها در اشکال ساده هستند. شما اگر مصرف کربوهیدرات‌ها را کم کنید به طور خودکار وزنتان کاهش می‌یابد.

به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از فارس، سریع‌ترین رژیم غذایی برای از دست دادن وزن با در نظر گرفتن حفظ تمام مواد مغذی ضروری برای بدن که کاملاً بی‌خطر باشد و راه سالمی برای از دست دادن وزن است برنامه‌ریزی شده است.

آیا سریعترین رژیم غذایی جهان وجود دارد یا اینکه آن اسطوره‌ای بیش نیست.
خب، اگر واقعاً کنجکاو هستید بدانید که سریعترین رژیم غذایی در دنیا کدام هست این مقاله اطلاعات مورد نیاز را در اختیار شما قرار خواهد داد.
سریعترین رژیم غذایی به رژیمی اطلاق می‌شود که به دنبال آن کاهش وزن در یک روش طبیعی به سرعت صورت گیرد.

امروزه مردم در مورد رژیم غذایی و از کاهش وزن خود بیش از حد آگاه شده‌‌اند و داشتن رژیم غذایی برای کاهش وزن یکی از اهداف اصلی‌شان در زندگی بوده است.
در روند انجام کار اغلب آنها درخصوص رژیم غذایی خود مرتکب اشتباهات معمول می‌شوند و اثرات معکوسی در درازمدت بر روی آنها می‌گذارد. با این حال سریعترین رژیم غذایی مستلزم توازن مواد مغذی موجود در بخش موردنظر و حفظ تعادل کالری در سطح استاندارد است.

حقایقی در مورد سریعترین رژیم غذایی جهان
مضرترین غذاها شامل کربوهیدرات‌ها در اشکال ساده هستند. شما اگر مصرف کربوهیدرات‌ها را کم کنید به طور خودکار وزنتان کاهش می‌یابد.
زمانی که برنامه سریعترین رژیم غذایی را دارید باید غذاهایی که مغذی و سالم هستند را باهم ترکیب کنید.
جنبه مهم دیگر این است که، تا زمانی که متحمل تمرینات ورزشی موثر سنگین شدید، باید کالری خود را تا ۱۵۰۰ کاهش دهید.
بنابراین، مقدار کالری خود را در هر وعده غذایی خود محاسبه کنید.

کم‌کردن کربوهیدرات های ساده
اگر می‌خواهید به کاهش سریع وزن دست پیدا کنید باید کربوهیدراتهای ساده را به طور کامل از رژیم غذایی خود حذف کنید.
آرد سفید، ‌شکر تصفیه شده،‌ نان سفید و برنج سفید عواقب خطرناکی برای بدن دارد. از غذاهای فست فود و بی‌فایده به طور کامل پرهیز کنید.
به جای این مواد می‌توانید از کربوهیدرات‌های پیچیده مانند ماکارونی، گندم کامل،‌ نان قهوه‌ای،‌ بلغور جو دوسر و ذرت بو داده استفاده کنید.
این غذاها حاوی کربوهیدرات‌های سالم هستند که مقادیر کم آنها برای شما ضروری است.

اسیدهای چرب غیر اشباع
اسیدهای امگا ۳ چرب متعلق به گروهی از اسیدهای چرب اشباع نشده‌اند که برای تغذیه بدن شما هستند.
انواع ماهی از قبیل ماهی تُن، ماهی قزل آلا، شاه‌ماهی، ماهی خال مخالی از منابع غنی از اسیدهای چرب امگا هستند.
محصولات لبنی مانند کره کم چرب و پنیر نیز حاوی اسیدهای چرب اشباع نشده‌اند.
اگر شما هدفتان از دست دادن وزن باشد، می‌توانید بادام زمینی را به جای بادام درختی بخورید. عدس، حبوبات و نخود فرنگی نیز از منابع بسیار خوب اسیدهای چرب هستند.

مصرف میزان بیشتر پروتئین
زمانی که چربی‌ها و کربو‌هیدرات‌ها را از رژیم غذایی خود حذف می‌کنید،‌ پروتئین‌ها تبدیل به منبع اصلی تغذیه شما می‌شوند.
منابع غنی از پروتئین شامل محصولات حیوانی مانند گوشت بدون چربی، سینه مرغ، دنده گوشت گاو و بوقلمون است. سفیده تخم مرغ و سرشیر نیز حاوی مقادیر بالایی از پروتئین است. همراه با این غذاها، شما باید میوه و سبزیجات به مقدار زیاد و ترکیباتی از ویتامین‌ها و مواد معدنی بخورید.

سریعترین برنامه رژیم غذایی جهان
روز خود را با یک لیوان آب گرم مخلوط با آب لیمو شروع کنید. آب لیمو نیز به پاک‌کننده اصلی شناخته شده است که در رژیم غذایی به امولسیون‌سازی‌ چربیها کمک می‌کند.
نوشیدن حداقل ۳ لیوان آب در ساعت به سم زدایی بدن شما در صبح کمک می‌کند. شما باید حداقل ۳ لیتر آب در روز مصرف کنید.
هرگز صبحانه خود را در صبح حذف نکنید. صبحانه شما باید یک تخم‌مرغ آب‌پز سفت یا تخم‌مرغ نیمرو باشد. همچنین می‌توانید جو یا ذرت بوداده را با سرشیر میل کنید.
در صبحانه یک موز یا یک ظرف میوه حاوی سیب، آووکادو، گواوا، خربزه و طالبی میل کنید.

مقدار کمی از ترکیبات پروتئین را در زمان ناهار بخورید. جوجه، ماهی پخته شده یا بوقلمون همراه با یک بشقاب سالاد سبزیجات تازه، سالاد توفو، سوپ اسفناج و چیپس گندم برای ناهار کافی است.
شام شما باید حدالامکان مشخص باشد؛ از غذاهای گیاهی برای شام استفاده کنید. سوپ‌هایی که در آن هویج، کلم، چغندر، کلم بروکلی، گوجه فرنگی، کاهو و پیاز باشد، میل کنید. همچنین می‌توانید از سبزیجات پخته شده با مقدار فوق العاده روغن زیتون استفاده کنید. سوپ تهیه شده از حبوبات و عدس نیز سالم می‌باشد.
اگر بین وعده‌های غذایی خود احساس گرسنگی می‌کنید، می توانید گرسنگی خود را با آب تازه میوه، بادام زمینی، کراکر گندم و ذرت بو داده برطرف سازید. از خوردن آب میوه‌های کنسرو شده، نوشابه‌های گازدار و غذاهای شیرین جدا خودداری کنید.

رژیم غذایی موثر برای رفع کیست‌ها

اسفند ۱۸, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

 خبرگزاری تسنیم: دانشجوی دکترای تغذیه رژیم غذایی موثر در کیست‌های تخمدانی از منظر طب سنتی را تشریح کرد.

به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم، به طور کلی در درمان PCO، کاهش وزن در افراد دارای اضافه وزن و چاق؛ نخستین قدم درمان محسوب می‌شود. استفاده از داروهای تجویز شده توسط پزشک به همراه توصیه‌های غذایی برای رفع سو مزاج در کنار سایر درمان‌های طب نوین مفید است.
پرهیزات غذایی برای رفع کیست‌های تخمدانی
۱٫پرهیز از غذاهای آماده و نیمه آماده
۲٫ پرهیز از مواد غذایی حاوی افزودنی‌ها از جمله نگهدارنده‌ها، طعم‌دهنده‌ها و رنگ‌ها
۳٫پرهیز از مصرف سوسیس، کالباس، گوشت گاو و گوساله، کمپوت، کنسرو، ماهی دودی، گوشت‌های منجمد شده به مدّت طولانی، میوه‌های نارس، برگه‌های خشک شده گوگردی و آب یخ
۴٫علاوه بر آن بیماران مبتلا به کیست تخمدان باید از غذاهای غلیظ مانند پیتزا، الویه، حلیم، کله‌پاچه، شیربرنج، حلوا، شیرینی قنادی‌ها که خیلی چرب و شیرین هستند، موز، لوبیا، انبه، غذاهای تهیه شده از آرد مانند آش رشته و ماکارونی پرهیز کنند.
۵٫در صورتی که سوءمزاج غالب، سردی و تری یعنی بلغم باشد، به بیمار توصیه می‌شود از غذاهای سرد و تَر مانند ماست و دوغ، خیار، گوجه، برنج، ماهی، اسفناج، کدو، کاهو، کیوی، توت‌فرنگی، مرکبات، آلبالو و گیلاس، هلو و انواع آلو، پرهیز کند و یا آن‌ها را با مصلحاتشان استفاده کند.
مصلحات این غذاها عمدتاً شامل غذاها و ادویه‌جات گرم و خشک مانند عسل، زعفران، زیره، زنجبیل، فلفل، سیاهدانه، هل، دارچین، نعناع و آویشن است.
۶٫اگر بیمار به سمت سوءمزاج سوداوی رفته باشد، باید از غذاهای مولّد سودا نیز پرهیز کند، مانند گوشت گاو، گوشت خشک‌کرده، مانده و سایر گوشت‌های غلیظ مانند شتر، عدس، کلم، بادنجان، پنیر کهنه، قارچ، سرکه کهنه، باقلا، نان بسیار سبوس‌دار، ماهی شور، خرما، کرفس، سیر، پیاز، خردل، ترب، شوید، شنبلیله، کنگر، غذاهای تند و شور و خیلی ترش.
نازلی نمازی دانشجوی دکترای تغذیه در این باره می‌گوید: همچنین توصیه به مصرف غذاهای مرطب در صورت غلبه خشکی است. مصرف فالوده سیب ( ۱ عدد سیب رنده شده به همراه کمی عسل و عرق بیدمشک) برای افزایش رطوبت بدن مفید است و اگر فردی دچار سوءمزاج سرد و یا تَر باشد؛ دریافت بیشتر مرطبات می‌تواند شدّت بیماری را بیشتر و روند درمان را آهسته‌تر کند.

نوشیدنی‌هایی برای تقویت مغز

اسفند ۱۸, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, تغذيه, خبر پزشکی

 چای سیاه یا سبز، در تقویت عملکرد مغز موثر بوده و علاوه‌بر تقویت حافظه باعث افزایش روند تولید سلول‌های مغز نیز می‌شود. چای سرشار از آنتی‌اکسیدان است.

برخی نوشیدنی‌ها باعث تقویت مغز شده، این نوشیدنی‌ها تولید خاص یک شرکت ویژه نیست، بلکه نوشیدنی‌های طبیعی است که مصرف آن برای سالم نگه داشتن مغز توصیه می‌شود.

نوشیدنی‌های شیرین برای قلب مضر است و به مرور زمان مشکلات عصبی ایجاد می‌کند که روی حافظه و تمرکز تأثیر می‌گذارد.

نوشیدنی‌های حاوی مواد شیرین‌کننده و رنگ مصنوعی برای مغز سمی است و در نهایت روی قدرت شناخت افراد تأثیر منفی می‌گذارد و از طرفی این مواد سرطان‌زا و جهش‌زاست.

برای تقویت حافظه انجام بازی‌های فکری و مصرف این نوشیدنی ها توصیه می‌شود:

آب انار

این میوه سرشار از آنتی اکسیدان‌های منحصر به فرد است که علاوه‌بر بهبود حافظه، قدرت شناختی فرد را نیز افزایش می‌دهد. نوشیدن روزی یک لیوان آب انار مفید است.

چای

چای سیاه یا سبز، در تقویت عملکرد مغز موثر بوده و علاوه‌بر تقویت حافظه باعث افزایش روند تولید سلول‌های مغز نیز می‌شود. چای سرشار از آنتی‌اکسیدان است.

شکلات تلخ

فلاوانوئید کاکائو، دیواره رگ‌های خون را شل می‌کند و در کاهش فشارخون نقش دارد. این امر باعث می‌شود، اثر تخریبی کمتری روی مغز ایجاد شود.

مصرف یک فنجان شکلات داغ می‌تواند خطر بروز سکته را کاهش دهد.

چای دارچین و زردچوبه

دارچین حاوی دو نوع ترکیب پروآنتوسیانین و سینامالدئید است که میزان پروتئین‌های T در مغز را کاهش می‌دهد. پروتئین‌های T رسوب مغزی ایجاد می‌کند که در بیماری اختلال حافظه نقش دارد.

زردچوبه به‌علت داشتن ماده فعال به نام کورکومین مانع از پیشرفت این اختلال می‌شود. برای کسب نتیجه مطلوب مقدار کمی روغن زیتون نیز به این نوشیدنی اضافه کنید.

روغن زیتون حاوی ترکیبی است که از ابتلا به آلزایمر پیشگیری می‌کند.

آب معمولی

علاوه‌بر این که ۷۰درصد بدن انسان را آب تشکیل می‌دهد، برای دفع سموم و حفظ شادابی پوست، بدن نیاز به آب دارد.

از همین‌رو زمانی که بدنتان دچار کمبود آب می‌شود، نمی‌توانید درست فکر کنید و دچار سردرد می‌شوید.

آب سیب، هویج و چغندر قرمز

نوشیدنی مخلوط این سه ماده، سرشار از آنتی‌اکسیدان، ویتامین‌ها و موادمعدنی است.

چغندر، میزان تولید اکسیدنیتریک را در مغز افزایش می‌دهد و گردش خون را بهبود می‌بخشد. هویج حاوی بتاکاروتن است که نه فقط برای چشم مفید است، بلکه از استحاله مغز نیز جلوگیری می‌کند.

سیب از بروز بیماری استحاله عصب از جمله آلزایمر پیشگیری می‌کند.

شیر نارگیل

همه‌ مواد موجود در نارگیل برای بدن به‌ویژه مغز مفید است. اختلال حافظه را می‌توان با مصرف این نوشیدنی به تأخیر انداخت.

این نوشیدنی علاوه بر ایجاد تعادل الکترولیت‌ها، ویتامین‌ها و موادمعدنی، روند خون‌رسانی به مغز را بهبود می‌دهد.

هماهنگی میان وزارتخانه‌های صنعت و بهداشت برای کنترل دخانیات وجود ندارد

اسفند ۱۸, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

 خبرگزاری تسنیم: دبیرکل جمعیت مبارزه با استعمال دخانیات از عدم هماهنگی میان وزارتخانه‌های صنعت و بهداشت برای کنترل دخانیات انتقاد کرد و گفت: بعد از اسلحه و نفت،دخانیات سومین صنعت پر سود دنیاست و میزان مصرف سالانه سیگار در جهان ۶ هزار میلیارد نخ است.

به گزارش سلامت خبرگزاری تسنیم، محمد رضا مسجدی در نخستین گردهمایی جمعیت مبارزه با استعمال دخانیات ایران در استان قم با اشاره به اینکه پس از پیروزی انقلاب اسلامی، جایگاه قم به لحاظ استراتژیک در بُعد منطقه ای و جهانی بسیار مورد توجه قرار گرفته است، اظهار داشت: نخستین هدف دفتر استانی جمعیت مبارزه با استعمال دخانیات خدمت به مردم است. لذا شرایط فعالیت در این حوزه بسیار گسترده است و امید است با حضور شعبه ای دیگر از این جمعیت در استان قم شاهد دستاوردها و بازتاب بهتری درحوزه مبارزه با استعمال دخانیات درکشور باشیم.
مسجدی با تقدیر از همکاری وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی ادامه داد: وزیر بهداشت تمام قد حامی و پشتوانه مجموعه کنترل و پیشگیری دخانیات است که از دغدغه خاطر وی سپاسگزاریم، ولی متاسفانه هماهنگی لازم بین وزارت خانه‌های صنعت، معدن و تجارت و وزارت بهداشت برای کنترل و پیشگیری مصرف دخانیات وجود ندارد.
وی متذکر شد: در جلسه هماهنگی کنترل دخانیات که به درخواست بنده از دکتر اسحاق جهانگیری، معاون اول رئیس جمهور، در دفتر خسروتاج، قائم مقام وزیر صنعت، معدن و تجارت تشکیل شد، مقرر شد هر دو هفته یک‌بار جلسات پیگیری با حضور کارشناسان ذی ربط در دفتر قائم مقام وزیر صنعت، معدن و تجارت برگزار و نتیجه آن از طریق رسانه‌های جمعی در اختیار عموم قرار گیرد، که متاسفانه این مهم محقق نشد.
مسجدی یادآور شد: قرار بر این بود که با تشکیل یک کمیته کاری که با همکاری وزارت صنعت، وزارت بهداشت و جمعیت مبارزه با استعمال دخانیات ایران، با محوریت سلامت مردم تشکیل ‌شود تا برنامه راهبردی تجارت و صنعت دخانیات را در کشور تنظیم کند و همزمان با آن اقدامات عملی در زمینه‌های تولید، واردات، سامان بخشی توزیع، هماهنگی برای مبارزه با قاچاق سیگار، الصاق تصاویر و پیام‌های بهداشتی تأثیرگذار روی پاکت‌های سیگار، هماهنگی در زمینه مالیات دخانیات بر اساس قیمت خرده فروشی و در نهایت تاسیس آزمایشگاه بررسی مواد دخانی با همکاری موسسه استاندارد انجام شود، که متاسفانه بعد از تصمیماتی که در این جلسه گرفته شد، ما موفق به برگزاری این جلسات در راستای تحقق اهداف تعیین شده، تاکنون نشدیم.
وی در ادامه با اشاره به تاسیس شعبه دیگری از جمعیت در استان قم گفت: با تشکیل کانون مردمی فرهنگی اجتماعی ضد دخانیات در استان قم، این شهر در آینده نزدیک الگوی شهرهای زیارتی کشور و منطقه خواهد شد.
مسجدی ضمن اشاره به آسیب‌های جدی مصرف دخانیات بر سلامت افراد ادامه داد: بیشترین بیماری مضمن تنفسی کشور در استان بوشهر شایع است، چرا که در این استان مصرف دخانیات و بالاخص قلیان جنبه فراگیر دارد.
وی یادآور شد: بعد از اسلحه و نفت، دخانیات سومین صنعت پر سود دنیاست و میزان مصرف سالانه سیگار در جهان ۶ هزار میلیارد نخ معادل روزی ۱۰ میلیارد تومان مصرف روزانه است.
مسجدی در خاتمه با قدردانی از مسئولان استان قم و روحانیون معزز در بحث پیشگیری از استعمال دخانیات افزود: هرگاه روحانیون و مراجع در موضوعی ورود کردند، مسیر رسیدن به اهداف هموار و حل مشکلات تسریع شده است، از این حیث ما در موضوع کنترل و پیشگیری استعمال دخانیات نیز نیازمند ورود جدی مراجع و روحانیون هستیم.
به گزارش جمعیت مبارزه با استعمال دخانیات ایران؛ نخستین گردهمایی جمعیت مبارزه با استعمال دخانیات ایران در استان قم، با هدف معرفی فعالیت‌های جمعیت مبارزه با استعمال دخانیات، در سالن بعثت فرهنگسرای جوان با حضور مدیران جمعیت و دیگر مسئولان ناجا، فرمانداری و شهرداری قم در فرهنگسرای جوان این شهر برگزار شد.

نتایج موفقیت آمیز فاز سوم آزمون بالینی نانوداروی ضدسرطان سینه

اسفند ۱۸, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

 محققان آلمانی فاز سوم آزمون بالینی روی نانوداروی ضدسرطان سینه را با موفقیت انجام دادند. این نانودارو می تواند ابعاد تومور را کاهش دهد.

به گزارش ایرنا از ستاد ویژه توسعه فناوری نانو، انجمن بیماری های زنان آلمان (GBG) اعلام کرد که نتایج آزمون های انجام شده داروی ABRAXANE® روی بیماران مبتلا به سرطان سینه رضایت بخش بوده است.

این آزمون بالینی توسط کلینیک جپارسپتو آلمان روی یک هزار و ۲۰۰ بیمار انجام شده است.در این آزمون که فاز سوم آزمون بالینی این دارو است، داوطلبین به صورت تصادفی انتخاب شده اند.

نتایج این پژوهش در سمپوزیوم سرطان سینه که در ۱۰ دسامبر ۲۰۱۴ در برلین برگزار شد، ارائه شد.این آزمون نشان داد که نرخ بهبود بیماران ۹ درصد افزایش یافته است؛ یعنی از رقم ۲۹ درصد به ۳۸ درصد رسیده است.

در این روش، داروی شیمی درمانی پاکلیتاکسل به پروتئین آلبومین متصل شده و سپس به بیماران تزریق می شود.

این در حالی است که در روش های معمول، پاکلیتاکسل با حلال های مختلف ترکیب شده و وارد بدن بیمار می شود.

در این روش، از این دارو برای کاهش ابعاد تومور سرطان سینه استفاده می شود و در واقع این روش درمانی یک روش کوچک کردن ابعاد تومور پیش از عمل جراحی است.

مایکل اونتخ در این باره گفت :فاز دوم این آزمون بالینی به شکلی طراحی شده بود که اثر داروی شیمی درمانی متصل به پروتئین به صورت هفتگی با داروی پاکلیتاکسل رایج مقایسه شودکه نتایج نشان داد که داروی متصل به پروتئین اثربخشی بیشتری دارد.

محققان در این پروژه پاکلیتاکسل را با پروتئین نانومقیاس آلبومین ترکیب کردند. با این کار خواص حرکتی و انتقال آلبومین بهبود یافته و امکان استفاده از دوز بالای دارو برای هدف گیری تومور فراهم می شود.

پژوهشگران از ۱۲۵ میلی گرم بر مترمربع دارو در بیماران استفاده کردند. این دوز دارو موجب شد تا داروی شیمی درمانی بیشتری وارد تومور سرطانی شود به طوری که در بیمارانی که از این روش درمانی استفاده کردند ۵۶ درصد بیشتر از بیماران دیگر داروی شیمی درمانی وارد سلول های سرطانی آن ها شده است.

در مدت ۱۸ سالی که مطالعات داروی ضدسرطان سینه در GBG انجام می شود، این نخستین باری است که نرخ پاسخ دهی به دارو به شکل قابل توجهی افزایش می یابد.

این درحالی است که این افزایش نرخ پاسخ دهی به دارو نه به دلیل افزایش عوامل شیمی درمانی بلکه به دلیل استفاده از یک عنصر کلیدی در طراحی دارو بوده است. GBG یک شبکه آکادمیک مستقل بوده که بیش از ۵۰۰ مرکز تحقیقاتی در آلمان دارد.

مهم ترین بیماری های مردان/ اغلب مردان ایرانی به فکر سلامت شان نیستند

اسفند ۱۸, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 دبیر انجمن ارولوژی کشور درآستانه هفته و روزملی سلامت مردان – هفتم اسفند- به تمام مردان ایرانی تاکید کرد که بیماری پروستات را به عنوان یکی ازمهمترین بیماری ها جدی بگیرند زیرا این بیماری در تمام رده های سنی این افراد دیده می شود.
به گزارش روز یکشنبه ایرنا به نقل از روابط عمومی انجمن ارولوژی ایران، دکتر عباس بصیری گفت:محور و شعاراصلی روزملی سلامت مردان در حیطه تخصصی ارولوژی بر بیماری های پروستات متمرکز است.
بصیری افزود:البته برنامه هایی به مناسبت روز هفتم اسفند در تمام شهرها و شهرستان های کشور برگزار می شود. ضمن اینکه رسانه ها، مطالب مربوط به این بیماری را به اطلاع عموم خواهند رساند.
**علایم عفونت پروستات در مردان

دکتر بصیری علایم عفونت پروستات را ویژه مردان میانسال و ۵۰ سال به بالا ندانست بلکه این موضوع را در مردان جوان نیز مورد تاکید قرار داد.

دبیر انجمن ارولوژی کشور، افزود: سوزش، تکرر و درد هنگام ادرار از علایم عفونت پروستات در مردان جوان است.

وی در خصوص مردان میانسال و ۵۰ سال به بالا هم اظهارداشت: پروستات در میانسالی مردان می شود و از ۵۰ سالگی به بالا علایم تنگی مجرا به دلیل بزرگی پروستات ایجاد می شود. همچنین ادرار، باریک و قطره قطره می شود.

رییس مرکز تحقیقات بیماری های کلیه و مجاری ادرار خاطرنشان ساخت: خطر سرطان پروستات در سنین بالاتر به صورت بدخیم نیز وجود دارد.

آخر شب شیر بنوشیم یا نه؟

اسفند ۱۸, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

 بهتر است حدود نیم ساعت فاصله بین مصرف شیر تا خواب شبانه در نظر بگیرید تا خواب راحت‌تری داشته باشید.
این سوالی است که ممکن است برای اغلب ما پیش آمده باشد و جواب مناسبی برای آن سراغ نداریم. گاهی شیر را میل کنیم و دچار دل درد می شویم و آن را به شیر نسبت می دهیم و برعکس. امروز در خواندنی ها پاسخ این پرسش را از متخصص تغذیه سوال کردیم. دکتر مسعود کیمیاگر،متخصص تغذیه و استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی معتقد است :
شیر به اندازه‌ای در معده نمی‌ماند که فاسد شود. پس نباید نگران فساد آن در دستگاه گوارش‌تان باشید. در مورد نوشیدن شیر به صورت سرد، گرم یا ولرم هم انتخاب با خودتان است.
برخی افراد تحمل شیر سرد ندارند و برخی دیگر با نوشیدن شیر گرم و ولرم دچار مشکلات گوارشی مانند نفخ و دل‌پیچه می‌شوند. اگر شما با مصرف شیر سرد دچار دل‌درد یا هرنوع مشکل گوارشی دیگری نمی‌شوید، اشکالی ندارد که این عادت غذایی را ادامه دهید.موضوع دیگر درباره فاصله زمانی بین نوشیدن شیر و خوابیدن است؛ بهتر است حدود نیم ساعت فاصله بین مصرف شیر تا خواب شبانه در نظر بگیرید تا خواب راحت‌تری داشته باشید.
آخرین نکته‌ هم فاصله زمانی مناسب بین خوردن شام با نوشیدن شیر قبل از خواب است. معمولا وعده‌های اصلی غذایی مانند ناهار و شام،‌ حاوی مواد مغذی مختلفی مانند آهن و روی هستند. از آنجا که بحث تداخل بین جذب عناصر دو ظرفیتی در بدن مطرح است و شیر هم منبع خوبی برای دریافت کلسیم محسوب می‌شود،‌ بهتر است حدود ۱ ساعت و نیم بین خوردن شام و نوشیدن شیر قبل از خواب فاصله بیندازید تا تداخلی در جذب آهن، روی و کلسیم رخ ندهد و بتوانید از تمام این ریزمغذی‌ها بهره کافی ببرید.

کمردرد از نشانه‌های اضطراب

اسفند ۱۸, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

 خبرگزاری تسنیم: کمردرد، سردرد، مشکل در تمرکز، حالت تهوع و کاهش وزن و در بعد اجتماعی اختلالات در روابط اجتماعی، شغلی و استفاده از دخانیات همه از نشانه‌های اضطراب در فرد هستند.

به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم، مهناز زرافشار دکترای طب مکمل درباره اضطراب و استرس و تأثیر آنها بر بدن، اظهار داشت: استرس و اضطراب کاملاً از یکدیگر مجزا هستند.
به‌گفته وی از نشانه‌های اضطراب خشک شدن دهان است. بعضی‌ از افراد فکر می‌کنند دلشوره داشتن یعنی اضطراب داشتن، این در حالی است که اضطراب موجب خشونت صدا و تند شدن تنفس می‌شود.
این دکترای طب مکمل اضافه کرد: کمردرد، سردرد، مشکل در تمرکز، حالت تهوع و کاهش وزن و در بعد اجتماعی اختلالات در روابط اجتماعی، شغلی و استفاده از دخانیات همه از نشانه‌های اضطراب در فرد هستند.
زرافشار با بیان اینکه باید دید که این اضطراب و استرس چه تأثیری بر فیزیولوژی بدن دارد، افزود: استرس بسیار برای بدن مفید است البته به‌اندازه‌اش و در واقع ابتدا سیستم هشدار بدن را روشن می‌کند و سیستم مقاومتی بدن را فعال می‌کند.
وی ادامه داد: استرس با اثر گذاشتن بر سیستم سمپاتیک بدن ایجاد می‌شود و بعد از سیستم هشدار و مقاومت بدن به کار افتاد و اگر بیش از حد استرس داشته باشد، بدن به‌سمت فرسودگی می‌رود.
این دکترای طب مکمل عنوان کرد: از لحاظ بهداشت روان حالات روحی و روانی هر فرد تأثیر بسیاری بر ذهن و بدن می‌گذارد و حتی اگر این حالات روحی بیش از حد باشد عوارض زیادی بر فرد تحمیل می‌کند.
زرافشار گفت: باید دید که چطور می‌توان این اختلالات روان‌پریشی یا استرس ‌زا و ناراحتی‌هایی را که به‌شکل‌های مختلف در افراد بروز پیدا می‌کنند به حالت سکون در آورد یا به‌سمت مثبت شدن پیش برد.
وی خاطرنشان کرد: در دوران‌های مختلف زندگی در مورد سلامت روان صحبت‌های زیادی شده است، سلامت روان پیش از تولد نوزاد تأثیر مستقیمی بر جنین دارد، حتی فضای روانی برای پدر و مادر در خانه خود بسیار اثرگذار است.

نخستین موزه زلزله ایران راه‌اندازی می‌شود

اسفند ۱۸, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 خبرگزاری تسنیم: قائم مقام سازمان پیشگیری و مدیریت بحران شهر تهران از راه‌اندازی نخستین موزه زلزله کشور در پایتخت خبر داد.

به گزارش سلامت خبرگزاری تسنیم، محسن نادی در جلسه طرح ظرفیت سازی در کاهش مخاطرات زلزله و مدیریت بحران به تشریح دستاوردهای این طرح و میزان موفقیت‌های کسب شده پرداخت و با اشاره به اینکه بخش سوم پروژه تا ۶ ماه دیگر ادامه خواهد داشت، اظهار داشت: روند همکاری شهرداری تهران و جایکا مثبت است و خروجی‌های اول و دوم پروژه بر اساس ارزیابی انجام شده طبق زمانبندی به پیش رفته است.
نادی افزود: فعالیت در خروجی یک یعنی موضوع راه‌های اضطراری و خروجی دو پروژه یعنی تدوین طرح جامع آموزش و اطلاع رسانی شهر تهران به خصوص با رویکرد راه اندازی موزه زلزله به اتمام رسیده است.
وی گفت: خروجی سوم یعنی تدوین و طراحی شبکه هشدار سریع زلزله به دلیل تغییرات ناشی از بدی آب و هوا در مناطق مرتفع اطراف شهر به مدت شش ماه تمدید شد و تا اواخر شهریور ماه ادامه پیدا خواهد کرد.
نادی در تشریح طرح تدوین و ارتقای نقشه راه‌های اضطراری گفت: این یک کار بدیع و ضروری برای تهران بود. بدیع از این لحاظ که در شهر تهران سابقه نداشت و نخستین‌بار است که چنین کاری با این حجم و با این شکل به صورت کامل با استفاده از توان داخلی و نظارت و همکاری کارشناسان ژاپنی صورت پذیرفت.
وی افزود: مراحل کار به خوبی پیشرفت داشته است و طراحی شبکه اضطراری با همه ویژگی‌هایی که باید داشته باشد انجام شد و در حال تکمیل دستورالعمل های اجرایی آن هستیم، همچنین نتایج هر یک از خروجی‌ها در قالب یک کتاب ویژه منتشر می‌شود و در اختیار همه دست اندرکاران مرتبط با موضوع قرار می‌گیرد.
نادی در ادامه ضمن ارائه توضیحاتی در خصوص فعالیت‌های انجام گرفته در قالب طرح جامع آموزش در خروجی دوم این پروژه از اتمام مطالعات مقدماتی راه اندازی موزه زلزله در تهران خبر داد و یادآور شد: طراحی نقشه‌ها، جانمایی و مقدمات کار احداث موزه زلزله به عنوان یکی از ابزارهای ویژه اطلاع رسانی برای شهر تهران فراهم شده است و در مراحل پایانی مطالعات مقدماتی طرح به سر می‌بریم.
نادی با اشاره به اهمیت احداث موزه زلزله گفت: تهران یکی از کلانشهرهای بزرگ دنیا است که در معرض خطر زلزله قرار دارد و فاقد موزه زلزله است. اکثر شهرهای بزرگ دنیا به خصوص کلانشهرهایی که در معرض خطر زلزله قرار دارند برای اطلاع رسانی و آموزش اقشار مختلف از موزه زلزله با کاربرد آموزش عمومی برخوردارند که خوشبختانه این نیاز در تهران مورد توجه قرار گرفته است و مباحث تخصصی آن هم تا حدود زیادی انجام شد و در آینده نزدیک شهر تهران هم از یک موزه زلزله برخوردار خواهد شد.
طراحی شبکه هشدار سریع
مدیر پروژه طرح چهارم جایکا در تهران در ادامه به تشریح دستاوردهای خروجی سوم طرح پرداخت و افزود: طراحی سامانه هشدار سریع زلزله یکی از نیازهای خاص و ضروری شهر تهران و شهرهای زلزله خیز است. خوشبختانه ژاپن در این زمینه یکی از کشورهای پیشتاز در امر بهره برداری از شبکه هشدار سریع است. بیش از دو هزار دستگاه شتاب نگار و زلزله نگار در ژاپن نصب شده است که با استفاده از آنها از طریق وسایل ارتباط جمعی، شبکه مخابراتی موبایل و بخش‌های مدیریت شهری وقوع زلزله اطلاع رسانی می‌شود.
وی افزود: خوشبختانه مراحل کار تا اینجا به خوبی پیش رفته است و مقدمات آن با همراهی همه دستگاه‌های اجرایی به ویژه استانداری تهران انجام شده است، جانمایی و استقرار دستگاه‌ها به خوبی صورت گرفت و ارتباط رادیویی این طرح با همکاری شرکت مخابرات و سازمان تنظیم مقررات رادیویی برقرار می‌شود.
امضای توافق‌نامه برای ادامه همکاری
نادی در ادامه با اشاره به توافق‌های ابتدایی صورت گرفته با جایکا برای ادامه همکاری گفت: در پژوهش‌های مطالعاتی قبلی که با جایکا انجام شد است ۱۵ طرح اجرایی و مطالعاتی برای شهر تهران ضروری تشخیص داده شد که با کارهایی که تا به امروز صورت گرفته تقریباً ۱۲ طرح توصیه شده تحقق یافته یا کار مشترک روی آن انجام شده است. دو یا سه مورد باقی مانده نیز می‌تواند در صورت توافق طی سال‌های پیش رو اجرایی شود.
وی افزود: یکی از این موضوعات یعنی مدیریت آوار پس از زلزله از نیازمندی‌های شهرهای زلزله خیز است و در این زمینه هم باید کار جدی صورت پذیرد، موضوع دیگر ارتباطات ویژه زمان حوادث است. این موارد جزو فعالیت‌هایی است که به صورت مشترک انجام خواهد شد، منتها هنوز نهایی نشده است و باید مذاکرات ادامه پیدا کند و در سندی که امضا می‌شود قطعی خواهد شد.
نادی در ادامه اجرای طرح‌ها و اقدامات زیر‌ساختی برای مقام سازی شهر تهران را ضروری خواند و تاکید کرد: از نظر کارهای مطالعاتی و زیرساختی و آن چه باید در این سازمان و دیگر سازمان‌های عضو صورت پذیرد، تمهیدات خوبی پیش بینی شده است، منتها زمینه اجرای بسیاری از آنها چه به لحاظ کمبود اعتبار یا مشکلات اجرایی دیگر هنوز فراهم نیست. اگر این مسائل برطرف شود می‌توان از نگرانی‌های موجود در خصوص بروز فاجعه در صورت وقوع زلزله در تهران جلوگیری کرد.
وی در پایان با تشکر از همکاری‌های کارشناسان داخلی و کارشناسان و دست اندرکاران جایکا در ایران ابراز امیدواری کرد که این همکاری مشترک بین دو کشور همچنان تداوم یابد.
در ادامه این جلسه «تاکی اوچی» نماینده مقیم جایکا در ایران نیز با اشاره به سابقه همکاری جایکا در ایران، به تشریح زمینه‌های مختلف این همکاری پرداخت و گفت: در حال حاضر جایکا در پنج زمینه حفظ محیط زیست، پیشگیری از بحران و کاهش خطر پذیری، کاهش اختلاف بین زندگی شهری و مناطق دورافتاده، مدیریت منابع آب و ارتقای صنایع داخلی و به خصوص مدیریت بحران با جمهوری اسلامی ایران همکاری فنی دارد.
نماینده مقیم جایکا در ایران با اشاره به سابقه همکاری ۱۵ ساله با شهرداری تهران به تشریح دستاوردهای پروژه ظرفیت سازی در کاهش مخاطرات زلزله و مدیریت بحران پرداخت.
در ادامه این جلسه کارشناسان سازمان‌های مشارکت کننده در این طرح به تشریح فعالیت‌های انجام گرفته در قالب این سه خروجی پرداختند و توضیحاتی در خصوص دستاورهای آن ارائه دادند.
به گزارش سازمان پیشگیری و مدیریت بحران شهر تهران، چهارمین جلسه طرح ظرفیت سازی در کاهش مخاطرات زلزله و مدیریت بحران با هدف بررسی آخرین پیشرفت‌های خروجی‌های سه گانه این طرح و نیز ادامه فعالیت‌های مشترک با آژانس همکاری‌های بین‌المللی ژاپن (جایکا) با حضور دست اندرکاران و کارشناسان این طرح برگزار شد که در پایان نیز تفاهم نامه ای برای ادامه همکاری‌های مشترک به امضا رسید.

ارایه آخرین دستاوردهای علمی در کنگره بیماری های مغز و اعصاب ایران

اسفند ۱۸, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

آخرین دستاوردهای محققان ایرانی در بیست و دومین کنگره بیماری های مغز و اعصاب ایران در روزهای ۲۲ تا ۲۵ اردیبهشت سال ۱۳۹۴ ارایه می شود.

به گزارش گروه علمی ایرنا از انجمن متخصصان مغز و اعصاب ایران، دبیر بیست و دومین کنگره بیماری های مغز و اعصاب ایران گفت: این کنگره با همکاری جامعه نورولوژی و با هدف ارایه آخرین دستاوردهای تحقیقاتی و پژوهشی پزشکان در رشته علوم اعصاب و ارتقای سطح علمی متخصصان این رشته برگزار می شود.

دکتر مسعود نبوی با بیان ارایه دوره های آموزشی برای متخصصان مغز و اعصاب سراسر کشور در این کنگره، افزود: هشت کارگاه آموزشی با موضوع بیماری های MS، صرع، عصبی عضلانی، سردرد، دمانس، اختلالات حرکتی، نوروفیزیولوژی و سونولوژی در این کنگره برگزار می شود.

وی ادامه داد: همچنین کارگاه های عملی با موضوع های نوروسونولوژی و چگونگی بررسی عروق مغز و تزریق دارو برای کاهش سفتی عروق و ماهیچه ها در بیمارانی که سکته کرده اند، برگزار می شود.

نبوی گفت: برای بیست و دومین کنگره بیماری های مغز و اعصاب ایران پنج موضوع انتخاب شده است که پنج نفر از اساتید با تجربه خارج از کشور به سخنرانی در مورد آنها می پردازند.

دبیر بیست و دومین کنگره بیماری های مغز و اعصاب ایران ادامه داد: بررسی مسایل قانونی و اخلاقی بیماری های مغز دیگر موضوع مورد بررسی در این کنگره است.

بیست و دومین کنگره بیماری های مغز و اعصاب ایران در روزهای ۲۲ تا ۲۵ اردیبهشت ماه سال ۱۳۹۴ در هتل المپیک تهران برگزار می شود.

خوردن این شکلات ها پوستتان را جوان می کند

اسفند ۱۸, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

محققان دانشگاه کمبریج شکلات ضد پیری جدیدی تولید کرده‌اند که ظهور چروک و افتادگی پوست را به تعویق می‌اندازد.

به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از ایسنا، به ادعای سازندگان، شکلات «Esthechoc» باعث ارتقای سطوح آنتی‌اکسیدان و افزایش گردش خون به منظور جلوگیری از پیدایش چروک و جوان و نرم نگهداشتن پوست می‌شود. تنها یک تکه کوچک ۷٫۵ گرمی از این شکلات ضد پیری حاوی مقادیر مشابه آنتی‌اکسیدان آستاکسانتین در یک فیله ماهی سالمون آلاسکایی و همچنین سطوح معادل پلی‌فنول‌های کاکائوی رادیکال‌ آزاد در ۱۰۰ گرم شکلات تلخ است.

سازندگان این شکلات، برای این باورند که محصول آن‌ها می‌تواند پوست زیرین یک فرد ۵۰-۶۰ ساله را به اندازه یک انسان ۲۰-۳۰ ساله تغییر دهد. آزمایشات نشان داد که بعد از چهار هفته استفاده روزانه از شکلات ضد پیری، التهاب کمتری در خون داوطلبان مشاهده شد و همچنین عرضه خون به بافت پوست آن‌ها افزایش یافت. دکتر «ایوان پتیائف» محقق سابق دانشگاه کمبریج و موسس شرکت زیست‌فناوری Lycotec اظهار کرد: ما از آنتی‌اکسیدان‌های مشابه نمونه‌هایی که باعث درخشان ماندن ماهی قرمز و صورتی بودن فلامینگوها می‌شود، استفاده کرده‌ایم.

به گفته سازندگان، از آنجایی که هر تکه از شکلات Esthechoc حاوی ۳۸ کیلوکالری است، مصرف آن برای دیابتی‌ها نیز بی‌ضرر است؛ اگرچه واکنش کارشناسان بهداشتی با این محصول محتاطانه بوده است. «نوید ستار» استاد پزشکی متابولیک دانشگاه گلاسکو اظهار کرد که کارآزمایی‌های بالینی بیشتری برای تائید ادعای عجیب این شرکت مورد نیاز است.

ستار افزود: ممکن است دلایل زیستی وجود داشته باشد که بر اساس آنها، برخی ترکیبات بتوانند برای فرآیندهای مرتبط با پیری و بیماری سودمند باشند، اما از سوی دیگر، خوردن بیش از حد شکلات به معنی کالری بیشتر و در نتیجه چاقی است، از این رو تاثیر خالص آن‌ها کاملا روشن نشده است. به گفته وی، این مواد غذایی باید با کارآزمایی‌های برای دستیابی به اعتبار واقعی همراه باشند. چنین کارآزمایی‌هایی برای شکلات مذکور وجود نداشته، از این رو چنین ادعاهایی بی‌اساس هستند. کارشناسان مواد غذایی کالج دانشگاهی لندن نیز هشدار دادند که کارآزمایی‌های پیشین نشان داده که آستاکسانتین‌ها عملکرد بهتری در زمان اعمال مستقیم به پوست بجای هضم شدن دارند.

همه چیز درباره کمر درد

اسفند ۱۸, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 کمردرد مشکلی شایع است. اغلب مردم آمریکا حداقل یک بار در عمرشان کمردرد خفیف را تجربه کرده اند. کمردرد یکی از شایع ترین دلایلی است که مردم به پزشک مراجعه کرده یا کارشان را از دست می دهند.

اگر خوشبینانه به قضیه نگاه کنیم، با انجام برخی از اقدامات می توان از اغلب کمردردها پیشگیری نموده یا شدت آنها را کاهش داد. در صورتی که این اقدامات پیشگیرانه موثر واقع نشود، درمان های خانگی ساده و فعالیت های بدنی مناسب اغلب طی چند هفته کمردرد شما را بهبود بخشیده و تا مدت طولانی تاثیر آن باقی خواهد ماند. جراحی به ندرت کمردرد را درمان می کند.

نشانه ها

علائم کمردرد عبارتست از:

• درد عضلانی

بسیاری از کمردردها به تدریج با درمان های خانگی و مراقبت های فردی بهبود می یابد. اگرچه ممکن است برطرف شدن کامل درد چند هفته به طول بیانجامد، اما طی ۷۲ ساعت پس از انجام مراقبت های فردی نشانه های بهبودی ظاهر خواهد شد. در غیر این صورت، به پزشک مراجعه نمایید.

در موارد نادر، کمردرد ممکن است نشانه مشکلات پزشکی حاد باشد. در صورتی که کمردرد به یکی از مشکلات زیر منجر شود به پزشک مراجعه نمایید:

• بروز مشکلات جدید در روده یا مثانه
• اگر موجب بروز درد یا ضربان در شکم یا تب شود
• پس از افتادن، ضربه خوردن به کمر یا آسیب دیدگی های دیگر

در صورتی که کمردرد دارای یکی از مشخصات زیر باشد باید به پزشک مراجعه نمایید:

• مداوم یا شدید باشد، بویژه در شب یا وقتی که دراز می کشید
• درد به یک یا هر دو پا منتقل می شود، به ویژه اگر تا زیر زانو ادامه یابد
• موجب ضعف، بی حسی یا سوزن سوزن شدن یک یا هر دو پا شود
• همراه با کاهش وزن بدون علت باشد
• با التهاب یا قرمز شدن کمر همراه باشد

همچنین، اگر اولین کمردرد پس از ۵۰ سالگی اتفاق بیفتد یا اگر دارای سابقه سرطان، پوکی استخوان، مصرف استروئید، یا سوء مصرف مواد یا الکل هستید، به پزشک مراجعه نمایید.

درد تیز یا ناگهانی

• دردی که به پاها منتقل می شود
• انعطاف پذیری یا حرکت محدود کمر
• در صورتی که فرد نتواند صاف بایستد

علت

شرایط مرتبط با کمردرد عبارتست از:

• کشیدگی عضلات یا رباط: بیش از چند بار بلند کردن اجسام سنگین یا حرکات ناگهانی ناشیانه موجب کشیدگی عضلات کمر یا رباط های ستون فقرات می شود. اگر دارای شرایط بدنی ضعیف هستید، کشیدگی دائمی کمر موجب اسپاسم های شدید عضلانی می شود.

• تورم یا پارگی دیسک ها: دیسک ها به عنوان ضربه گیر مابین هرکدام از استخوان های (مهره های) ستون فقرات عمل می کند. برخی از مواقع، به علت تورم یا پارگی ماده نرم داخل دیسک، به عصب فشار وارد می شود. با این حال، وجود تورم یا پارگی دیسک در عکس رادیوگرافی نشان دهنده کمردرد نیست. بیماری دیسک اغلب به صورت اتفاقی تشخیص داده می شود؛ در بسیاری از افرادی که مبتلا به کمردرد نیستند پس از عکسبرداری به دلائل دیگر، التهاب یا پارگی دیسک دیده می شود.

• التهاب مفاصل: پوکی استخوان قسمت پایینی کمر را تحت تاثیر قرار می دهد. در برخی از موارد، التهاب مفاصل ستون فقرات به تنگ شدن فضای اطراف نخاع و شرایطی به نام تنگی نخاع منجر می شود.

• اختلالات استخوان: خمیدگی غیرطبیعی نخاع ممکن است موجب بروز کمردرد شود. اسکولیوز، خمیدگی نخاع به کناره ها، ممکن است به کمردرد منجر شود، اما فقط در صورتی که خیلی شدید باشد این اتفاق می افتد.

• پوکی استخوان: استخوان های متخلخل یا شکننده موجب شکستگی متراکم مهره های نخاعی می شود.

عوامل خطر

همه افراد، حتی کودکان و نوجوانان، نیز ممکن است به کمردرد دچار شوند. اگرچه اضافه وزن، ورزش نکردن و بلند کردن اجسام به شیوه نامناسب اغلب به بروز کمردرد منجر می شود، اما تحقیقات انجام شده در مورد عوامل خطر احتمالی هنوز پاسخ درستی به این پرسش نداده است.

افراد دارای مشکلات روانی خاص مانند افسردگی و اضطراب در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به کمردرد هستند، با این حال دلائل افزایش خطر مشخص نیست.

آمادگی برای ویزیت پزشک

اگر از شروع کمردرد چند روز می گذرد و بهبود نیافته است، به پزشک خانوادگی یا پزشک عمومی مراجعه نمایید.

در اینجا اطلاعاتی ارائه شده که جهت آمادگی ملاقات با پزشک و انتظارات تان از وی به شما کمک
می کند.

کارهایی که می توانید انجام دهید:

• اطلاعات فردی مهم را یادداشت کنید، از جمله هرگونه استرس روحی یا عاطفی موجود در زندگی تان.

• فهرستی از اطلاعات پزشکی مهم تان تهیه کنید، از جمله شرایطی که به واسطه آن تحت درمان قرار گرفته اید و اسامی هرگونه دارو، ویتامین یا مکملی که مصرف می کنید.

• هرگونه آسیب دیدگی که اخیرا اتفاق افتاده که ممکن است به کمرتان صدمه زده باشد.

• یکی از اعضای خانواده یا دوستان تان را همراه خود ببرید. فردی که همراه شماست، ممکن است چیزی که شما فراموش کرده اید یا جا انداخته اید را به خاطر داشته باشد.

• سوالاتی که می خواهید از پزشک بپرسید را یادداشت کنید. آماده کردن فهرست سوالات از قبل موجب می شود از وقت ملاقات تان با پزشک حداکثر استفاده را ببرید.

در مورد کمردرد، برخی از سوالاتی که می توان از پزشک پرسید عبارتند از:

• علت اصلی کمردرد من چیست؟
• آیا انجام آزمایشات تشخیصی ضروری است؟
• چه روش درمانی راتوصیه می کنید؟
• داروی پیشنهادی شما چه عوارض جانبی دارد؟
• شرایط پزشکی دیگری هم دارم و می خواهم بدانم چطور می توانم همه آنها را مدیریت کنم؟
• چه مدت باید تحت درمان باشم؟
• چه اقداماتی در مورد مراقبت های فردی می توانم انجام دهم؟
• آیا کاری می توانم انجام دهم تا از وقوع مجدد کمردرد پیشگیری کنم؟

چه انتظاراتی باید از پزشک داشته باشید؟

پزشک نیز احتمالا سوالاتی از شما می پرسد. آمادگی برای پاسخ دادن به آنها موجب صرفه جویی در وقت شده و وقت بیشتری برای پرداختن به موضوعات مهم تر در اختیارتان قرار می دهد.

سوالات احتمالی پزشک عبارتست از:

• کمردرد از چه زمانی شروع شده است؟
• هرچند وقت یکبار کمردردتان عود می کند؟
• این درد چه مقدار از فعالیت تان را محدود می کند؟
• علاوه بر کمردرد، علائم یا نشانه های دیگری نیز دارید؟
• آیا کار فیزیکی سنگین انجام می دهید؟
• آیا همیشه ورزش می کنید؟ اگر بله، چه نوع فعالیت هایی انجام می دهید؟
• هرچندوقت یکبار احساس افسردگی یا دلتنگی دارید؟
• روزانه با چه میزان استرس یا تعارض و کشمکش مواجه می شوید؟
• آیا اغلب خواب خوبی دارید؟
• تاکنون چه درمان ها یا مراقبت های فردی انجام داده اید؟ آیا موثر بوده است؟
• آیا اخیرا برای سایر مشکلات پزشکی تان تحت درمان قرار گرفته اید؟

در این فاصله چه اقداماتی می توانید انجام دهید؟

قبل از فرارسیدن زمان قرار ملاقات تان، می توانید با استفاده از پد گرمایشی یا حمام آب داغ در کوتاه مدت جریان خون نواحی اطراف کمر را بهبود بخشیده یا عضلات آن قسمت را شل کنید. مراقب باشید با پد گرمایشی نخوابید، زیرا موجب سوختگی می شود. کیسه یخ یا ژل سرد نیز به کاهش درد کمر کمک می کند. انتخاب هر کدام از این دو روش –گرم یا سرد- به تسکین درد کمک می کند.

سعی کنید به فعالیت روزمره تان ادامه دهید مگر اینکه کارتان در رابطه با بلند کردن اجسام سنگین باشد. اگر فعالیت خاصی موجب تشدید دردتان می شود، آن را انجام ندهید.

چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟

بسیاری از کمردردها به تدریج با درمان های خانگی و مراقبت های فردی بهبود می یابد. اگرچه ممکن است برطرف شدن کامل درد چند هفته به طول بیانجامد، اما طی ۷۲ ساعت پس از انجام مراقبت های فردی نشانه های بهبودی ظاهر خواهد شد. در غیر این صورت، به پزشک مراجعه نمایید.

در موارد نادر، کمردرد ممکن است نشانه مشکلات پزشکی حاد باشد. در صورتی که کمردرد به یکی از مشکلات زیر منجر شود به پزشک مراجعه نمایید:

• بروز مشکلات جدید در روده یا مثانه
• اگر موجب بروز درد یا ضربان در شکم یا تب شود
• پس از افتادن، ضربه خوردن به کمر یا آسیب دیدگی های دیگر

در صورتی که کمردرد دارای یکی از مشخصات زیر باشد باید به پزشک مراجعه نمایید:

• مداوم یا شدید باشد، بویژه در شب یا وقتی که دراز می کشید
• درد به یک یا هر دو پا منتقل می شود، به ویژه اگر تا زیر زانو ادامه یابد
• موجب ضعف، بی حسی یا سوزن سوزن شدن یک یا هر دو پا شود
• همراه با کاهش وزن بدون علت باشد
• با التهاب یا قرمز شدن کمر همراه باشد

همچنین، اگر اولین کمردرد پس از ۵۰ سالگی اتفاق بیفتد یا اگر دارای سابقه سرطان، پوکی استخوان، مصرف استروئید، یا سوء مصرف مواد یا الکل هستید، به پزشک مراجعه نمایید.

آزمایش های تشخیصی

آزمایشات تشخیصی معمولا برای تایید علت کمردرد ضروری نیستند. با این حال، اگر فرد برای کمردرد به پزشک مراجعه نماید، پزشک کمرش را معاینه کرده و توانایی نشستن، ایستادن، راه رفتن و بلند کردن پاها توسط بیمار را مورد ارزیابی قرار می دهد. همچنین پزشک بوسیله چکش لاستیکی رفلکس، رفلکس های فرد را آزمایش می کند.

این ارزیابی ها منشاء درد، میزان حرکت فرد قبل از توقف آن توسط درد و هرگونه گرفتگی عضلات را مشخص می کند. این ارزیابی ها همچنین از علل جدی تر کمردرد جلوگیری می کند. در صورت وجود یک علت خاص برای کمردرد، پزشک یک یا چند مورد از آزمایشات زیر را توصیه می کند:

• عکسبرداری با اشعه ایکس. این عکس ها با نشان دادن ترکیب بندی استخوان ها، وجود هرگونه التهاب مفاصل یا شکستگی استخوان را مشخص می کند. عکسبرداری با اشعه ایکس مشکلات نخاع، عضلات، اعصاب یا دیسک ها را نشان نمی دهد.

• تصویربرداری رزونانس مغناطیسی (MRI) یا اسکن توموگرافی کامپیوتری (سی تی اسکن). این اسکن ها تصاویری ارائه می دهند که التهاب دیسک یا مشکلات مربوط به استخوان ها، عضلات، بافت-ها، تاندون ها، اعصاب، رباط ها و رگ های خونی را مشخص می کند.

• اسکن استخوان. در موارد نادر، پزشک به وسیله اسکن استخوان تومورهای استخوان یا شکستگی-های ناشی از پوکی استخوان را شناسایی می کند.

• معاینات عصب (الکترومیوگرافی، یا EMG).این آزمایش ضربان های الکتریکی تولید شده توسط عصب ها و پاسخ عضلات فرد به آنها را اندازه گیری می کند. این آزمایش فشار وارده به عصب به واسطه التهاب دیسک یا تنگی کانال نخاعی (تنگی نخاع) را شناسایی می کند

درمان دارویی

اغلب کمردردها با چند هفته درمان خانگی و مراقبت جدی بهتر می شوند. شاید مسکن های بدون نسخه تنها چیزی باشد که برای تسکین درد به آن نیاز داشته باشید. دوره کوتاه مدت استراحت در بستر نیز مناسب است، اما استراحت بیشتر از چند روز بیشتر از آن که فایده داشته باشد ضرر می رساند. تا جایی که می توانید به فعالیت های روزانه تان ادامه دهید.

فعالیت های سبک مانند راه رفتن و فعالیت های روزمره معمولا مشکلی ایجاد نمی کند. اما اگر انجام فعالیتی دردتان را تشدید می کند، از انجام آن دست بکشید. درصورتی که درمان های خانگی پس از چند هفته موثر واقع نشد، پزشک درمان یا داروی قوی تری را تجویز می کند.

پزشک مسکن هایی مانند استامینوفن (تیلنول یا غیره) یا داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی مانند ایبوپروفن (آدویل، موترین یا غیره) یا ناپروکسن (آلیو) را تجویز می کند. هر دو نوع این داروها در تسکین کمردرد موثر هستند.

این داروها را با تجویز پزشک مصرف نمایید، زیرا مصرف بیش از حد آنها عوارض جانبی شدیدی را در بر دارد. در صورتی که کمردرد خفیف با مسکن های بدون نسخه بهبود نیابد، پزشک شل کننده عضلانی تجویز می کند. شل کننده های عضلانی موجب سرگیجه و خواب آلودگی فرد می شود.

داروهای مخدر مانند کدئین یا هیدروکدون برای کوتاه مدت و با نظارت دقیق پزشک مورد استفاده قرار می گیرد.

مقادیر کمی از انواع خاصی از داروهای ضدافسردگی –به ویژه داروهای ضد افسردگی سه حلقه ای مانند آمی تریپتیلین- جدا از تاثیرشان بر افسردگی، موجب تسکین کمردرد مزمن می شود.

تغییر شیوه زندگی

برخی از روش های درمانی جایگزین ممکن است به کاهش علائم کمردرد کمک کند. همیشه قبل از انجام یک روش درمانی جدید، در مورد مزایا و معایب آن با پزشک مشورت نمایید.

• استفاده از خدمات فیزیوتراپی: کمردرد یکی از شایع ترین دلائلی است که افراد به واسطه آن به فیزیوتراپ مراجعه می کنند.

• طب سوزنی: متخصص طب سوزنی سوزن های استریل ضدزنگ را در پوست نقاط خاصی از بدن فرو می کند. برخی از افراد مبتلا به کمردرد پایینی از موثر بودن طب سوزنی در کاهش علائم شان خبر داده اند.

• ماساژ: در صورتی که کمردرد بواسطه گرفتگی عضلات یا کار شدید ایجاد شود، ماساژ درمانی می-تواند موثر باشد.

• یوگا: یوگا انواع مختلفی دارد، رشته گسترده ای که شامل انجام وضعیت ها یا پوزیشن های خاص، تمرین های تنفسی و تکنیک های تمدد اعصاب می باشد. نتایج برخی از آزمایشات بالینی نشان داده است که یوگا در برخی از افراد مبتلا به کمردرد موثر بوده است.

نکات اساسی درمان

آموزش

در حال حاضر، هیچ برنامه کلی در مورد آموزش به افراد مبتلا به کمردرد در مورد مدیریت موثر شرایط شان وجود ندارد. یعنی آموزش می تواند کلاس، صحبت با پزشک، مطالب نوشتاری یا ویدئویی باشد. آنچه اهمیت دارد این است که آموزش بر اهمیت فعال بودن، کاهش استرس و نگرانی، و آموزش شیوه هایی جهت اجتناب از آسیب دیدگی های آتی تاکید دارد. بااین حال، پزشک باید توضیح دهد که کمردرد ممکن است عود کند، به ویژه یک سال پس از درمان اولیه، اما همان اقدامات فردی به بهبود مجدد آن کمک می کند.

ورزش درمانی

ورزش درمانی اساس درمان کمردرد است. فیزیوتراپ مجموعه ای از درمان های مختلف مانند گرما، فراصوت، تحریک الکتریکی و تکنیک های آزادسازی عضله را برای کاهش درد عضلات و بافت نرم کمر به کار می گیرد. با بهبود درد، فیزیوتراپ حرکات ورزشی خاصی را به فرد آموزش می دهد که به افزایش انعطاف پذیری، تقویت عضلات شکم و کمر و بهبود وضعیت اندامی کمک می کند. استفاده روزانه از این تکنیک ها از بازگشت درد جلوگیری می کند.

تزریق

در صورتی که سایر اقدامات در کاهش درد موثر نباشد و اگر درد به پاها منتقل شود، پزشک به فضای اطراف نخاع (فضای اپیدورال) کورتیزون –داروی ضدالتهاب- تزریق می کند. تزریق کورتیزون به کاهش التهاب اطراف ریشه های عصب کمک می کند، اما این تسکین درد معمولا تنها چند ماه به طول می انجامد.

در برخی از موارد، پزشک داروی بی حس کننده و کورتیزون را به درون یا نزدیک ساختارهایی مانند مفاصل سطحی استخوان های مهره که به نظر می رسد علت کمردرد هستند، تزریق می کند. بالا و پایین هر استخوان مهره در دو طرف قرار دارد، این مفاصل مهره ها را به هم متصل کرده و موجب تثبیت ستون فقرات و در عین حال انعطاف پذیری آن می شود.

جراحی

افراد اندکی برای کمردرد به جراحی نیاز دارند. اگر بیمار دچار درد بی امان ناشی از درد پیش رونده در پا یا ضعف عضلانی پیش رونده ناشی از فشار وارده به عصب ها باشد، ممکن است جراحی انجام شود.
در غیر این صورت، معمولا جراحی برای درد مربوط به مشکلات ساختاری ای انجام می شود که به سایر اقدامات درمانی سنتی پاسخ نداده است.

پیشگیری

فرد باید با بهبود وضعیت فیزیکی خود و یادگیری و انجام مکانیک های بدنی خاص از بروز کمردرد جلوگیری نماید.

برای اجتناب از کمردرد موارد زیر را رعایت نمایید:

• ورزش. فعالیت های هوازی منظم و سبک –که موجب کشیدگی یا ضربه خوردن به کمرتان نمی شود- موجب افزایش قدرت و استقامت کمر و عملکرد بهتر عضلات آن می شود. پیاده روی و شنا نیز گزینه های مناسبی هستند. در مورد انتخاب هر کدام از این فعالیت ها با پزشک تان مشورت نمایید.

• تقویت و انعطاف پذیری عضلات. انجام تمرینات مربوط به شکم و کمر (تمرینات تقویت کننده ماهیچه ) در وضعیت قرار گرفتن این ماهیچه ها موثر می باشد به گونه ای که مانند یک نگه دارنده طبیعی برای کمر عمل می کند. انعطاف پذیری مفاصل ران و قسمت بالایی پاها استخوان های لگن را به گونه ای تنظیم می کند که موجب تناسب وضعیت کمر می شود.

• وزن متناسب تان را حفظ نمایید. اضافه وزن موجب کشیدگی عضلات کمر می شود. درصورتی که اضافه وزن دارید، کاهش وزن در پیشگیری از کمردرد موثر است.

رفتارهای بدنی متناسب:

• درست بایستید. وضعیت لگنی باید در حالت خنثی قرار داشته باشد. اگر مجبور هستید که به مدت طولانی بایستید، پاهای تان را بر روی یک چهارپایه کوچک جابجا نمایید تا وزن بدن بر روی قسمت پایینی کمر قرار نگیرد. وضعیت مناسب بدن موجب کاهش فشار وارد به عضلات کمر می شود.

• درست بنشینید. صندلی دارای پشتی کوتاه، دسته های مناسب و پایه گردان را برای نشستن انتخاب نمایید. برای حفظ قوس طبیعی کمرتان، از یک بالشت کوچک یا حوله لوله شده استفاده نمایید. زانوها و باسن تان باید در یک سطح قرار بگیرند. حداقل هر نیم ساعت یکبار تغییر وضعیت دهید.

• اجسام را به طرز صحیح بلند کنید. وزن بار را روی پاهای تان قرار دهید. به صورت صاف و مستقیم بنشینید و بایستید. کمرتان صاف باشد و تنها هنگام زانو زدن آن را خم نمایید. جسم سنگین را نزدیک بدن تان نگه دارید. از بلند کردن و چرخیدن همزمان خودداری نمایید. اگر جسم مورد نظر بسیار سنگین یا حمل آن مشکل است، از شخص دیگری کمک بگیرید. یادگرفتن روش صحیح بلند کردن اجسام سنگین در پیشگیری ازعود کمردرد بسیار موثر است.

هشدار به خریداران

از آنجایی که کمردرد مشکلی شایع می باشد، محصولات متعددی برای پیشگیری یا تسکین آن ارائه می شود. اما، هیچ شواهد قطعی دال بر موثر بودن کفش های مخصوص، کفی کفش ها، تکیه گاه کمر به ویژه مبلمان طراحی شده یا برنامه های مدیریت استرس وجود ندارد. علاوه براین، به نظر می رسد هیچ تشک مناسبی برای افراد مبتلا به کمردرد وجود ندارد. و مسئله اصلی این است که با کدام یک از آنها احساس آرامش می کنید.

سالانه بیش از ۶ هزار عمل پیوند قرنیه در کشور انجام می شود

اسفند ۱۸, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

رییس بیمارستان فارابی گفت: سالانه بین ۶ تا ۷ هزار عمل پیوند قرنیه در کشور انجام می شود که ۱۵درصد این میزان مربوط به بیمارستان فارابی تهران است.

به گزارش گروه علمی ایرنا از دبیرخانه هفتمین جشنواره چشم پزشکی و علوم بینایی شمس، دکتر محمود جباروند در آستانه برپایی هشتادمین سالگرد پیوند قرنیه در کشور اظهار کرد: پیوند قرنیه با قدمتی ۸۰ ساله، اولین پیوند عضو در تاریخ پیوند کشور به شمار می رود که در سال ۱۳۱۳ پروفسور محمدقلی شمس آن را در بیمارستان فارابی انجام داد.

وی افزود: پروفسور شمس در سال ۱۳۱۳ بیمارستان فارابی را به عنوان نخستین مرکز تخصصی چشم پزشکی کشور تاسیس کرد و اکنون با پیشرفت ها و توسعه این رشته سالانه ۸۵۰ تا ۹۰۰ مورد پیوند قرنیه در این بیمارستان انجام می شود.

جباروند با بیان اینکه در سال های اولیه به دلیل نبود امکانات، پیوند قرنیه با روش های ساده انجام می شد، امکان بخیه وجود نداشت و با وصله کردن و بکارگیری روش های محافظتی مانع خروج پیوند می شدند، افزود: در سال های اخیر، عمل پیوند قرنیه به لحاظ تکنولوژی و کیفیت، رشد چشمگیری داشت به گونه ای که بیش از ۸۰ درصد بیماران دید خوب و طبیعی به دست می آورند.

وی افزود: شایع ترین علت پیوند قرنیه در ایران مربوط به بیماران مبتلا به قوز قرنیه پیشرفته یا افرادی است که بر اثر اعمال جراحی، کهولت سن یا برخی بیماری های ارثی، سلول های شفاف ساز قرنیه خود را از دست داده اند و این امر سبب تاری و اختلال دید آنان شده است.

هفتم اسفند ماه جاری همزمان با صد و دهمین سالگرد تولد پروفسور فقید محمدقلی شمس پدر چشم پزشکی نوین ایران، هفتمین جشنواره چشم پزشکی و علوم بینایی شمس، هشتادمین سالگرد پیوند قرنیه و مراسم هشتادمین سال تاسیس بیمارستان فارابی در این بیمارستان برگزار می شود.

آشنایی با خواص گیاه ترشک

اسفند ۱۸, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, تغذيه, خبر پزشکی

 یک پژوهشگر گیاهان دارویی در خراسان‌جنوبی، با اشاره به اینکه گیاه ترشک، گیاهی غنی از ویتامینC، آهن و فسفر است، گفت: این گیاه در درمان ناراحتی‌های ادراری، کلیوی و اسهال‌خونی کاربرد دارد و برای جبران ویتامین C در بدن مفید است.

«محسن پویان» در گفت‌وگو با ایسنا، گفت: ترشک ایرانی گیاهی متعلق به خانواده علف هفت‌بند که برخی منابع طب گیاهی آن را حمّاض نامیده‌اند، برگ‌های آن ترش مزه است ساقه آن برافراشته و گل‌ها در ساقه گل‌دهنده پراکنده‌اند.

وی در خصوص موارد مصرف این گیاه، تصریح کرد: در ترشک پتاسیم اگزالات و تارتاریک اسید وجود دارد. سدیم، پتاسیم، کلسیم و فسفر در ترکیب آن گزارش شده است.

این پژوهشگر گیاهان دارویی با بیان اینکه ترشک برای جبران ویتامین C در بدن مفید است، گفت: در ناراحتی‌های ادراری، کلیوی و اسهال‌خونی کاربرد دارد.

پویان اظهارکرد: ترشک ایرانی در بیشتر مناطق استان گسترش دارد، اما هنوز به‌عنوان گیاه دارویی شناخته شده نیست و در اغلب روستاهای منطقه قائنات می‌توان آن را مشاهده کرد.

وی افزود: در میان عشایر مرسوم است که از دانه‌های این گیاه استفاده می‌کنند. طریقه استفاده‌ی آن هم به این ترتیب است که دانه‌های این گیاه را می‌کوبند و پس از مرطوب کردن در محل درد و مفاصل می‌گذارند و به‌عنوان مُسَکن از آن استفاده می‌کنند.

این پژوهشگر گیاهان دارویی گفت: گیاه ترشک منبع ویتامین C است. بنابراین کسانی که کمبود ویتامین C دارند این گیاه می‌تواند برای آن‌ها منبع ویتامین C باشد. علاوه‌بر آن، این گیاه آهن و فسفر کافی هم دارد.

پویان اظهار کرد: هم‌چنین این گیاه دارویی اشتها‌آور و تصفیه‌کننده و هضم‌کننده بسیار خوبی است و به‌خاطر خاصیت تصفیه‌کنندگی‌اش برای کسانی که دارای جوش‌های موضعی و پوستی هستند بسیار مفید است.

وی خاطرنشان کرد: این دارو به علت داشتن اسید اکسولید نباید زیاد و بطور مداوم مورد مصرف قرار گیرد، چون برای مثانه و کلیه می‌تواند مضر باشد. برای استفاده‌ی موضعی از این دارو اگر برگ یا دانه‌ی له شده، پخته شده یا جوشانده آن روی دمل‌ها گذاشته شود به راحتی درمان می‌شود.

خانم ها به هیچ وجه هنگام خواب، چراغ خواب را روشن نکنید

اسفند ۱۸, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

اگر شما در یک اتاق روشن بخوابید، سطح ملاتونین شما ممکن است کاهش یابد، با این حال، اگر شما در تاریکی هستند، سطح ملاتونین شما به طور طبیعی افزایش می یابد.

به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از جام جم، برای کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان در زنان قرارگیری در معرض نور کم در شب ها بسیار اهمیت دارد. تاموکسیفن یک داروی مسدودکننده استروژن، به طور معمول در درمان سرطان استفاده می شود. اما تحقیقات جدید انجام شده در موش نشان می دهد قرار گرفتن در معرض نور کم در شب می تواند مقاومت در برابر داروهای سرطانی را افزایش دهد. بررسی ها نشان می دهند، اگر شما در یک اتاق روشن بخوابید، سطح ملاتونین شما ممکن است کاهش یابد، با این حال، اگر شما در تاریکی هستند، سطح ملاتونین شما به طور طبیعی افزایش می یابد.

موش هایی که در شرایط عادی زندگی می کردند سطح ملاتونین خون آن ها در طول دوره تاریکی افزایش یافت و در طول دوره نور دوباره کاهش داشته است و مطالعات اخیر نشان می دهند که خوابیدن در نور ممکن است باعث پیشرفت سرطان در زنان شود. نتایج مطالعات نشان می دهند خان ها شب ها هنگام استراحت نباید چراغ خواب خود را روشن کنند و برای جلوگیری از بروز سرطان بهتر است در تاریکی مطلق بخوابند.

سردردهایی با علائم منحصربه فرد

اسفند ۱۸, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

 علاوه بر تنش‌ها و استرس‌های روحی، شیوه نادرست نشستن پشت فرمان ماشین، شیوه نادرست نشستن پشت میز و استفاده غلط از کامپیوتر از دیگر مواردی است که به بروز این نوع سردرد کمک می‌کند.

کمتر کسی را در جهان می‌توان یافت که یکی از انواع سردرد را تا به امروز تجربه نکرده باشد. اغلب بزرگسالان و گاهی برخی از کودکان و نوجوانان به دلایل مختلف در طول چندین بار یکی از انواع سردرد را تجربه می‌کنند. سردردهایی که هر یک علائم و نشانه‌های مختلف و منحصربه فردی دارند.

گاهی سردردها به دلیل خستگی زیاد، فشار عصبی، گرسنگی و تشنگی در افراد به وجود می‌آیند. گاهی بیماری‌های داخلی از قبیل ابتلا به بیماری‌های گوارشی، کلیوی یا حتی یبوست مزمن موجب بروز آنها در بیمار می‌شود و گاهی فشارهای عصبی ناشی از کار روزانه یا تنش‌های زندگی سردرد را به بیمار تحمیل می‌کند.

خوشبختانه درمانگران طب سوزنی چین روش‌های درمانی موثری برای درمان انواع سردردها، کنترل آنها و تسکین دردهای ناشی از آنها سراغ دارند که علاوه بر بهبود و تسکین درد به بهبود عملکرد بسیاری از درمان‌های درونی و تنظیم انرژی در بدن منجر می‌شود. دکتر فرهاد صبری متخصص طب سوزنی و عضو انجمن درد ایالات متحده دراین باره توضیحات بیشتری را به شما می‌دهد.

این سردرد را با میگرن اشتباه نگیرید

سردرد کلاستر از دیگر سردردهای شایع میان افراد بزرگسال که به سردردهای عروقی مشهور است. بسیاری از بیماران مبتلا به این سردرد به جهت تشابه ویژگی‌های این سردرد با میگرن به اشتباه آن را میگرن می‌نامند، در حالی که این سردرد تفاوت‌های زیادی با میگرن دارد.

این سردردها که معمولا در ساعات پایانی روز و پیش از خواب سراغ افراد می‌آید گاهی در پی کشیدن یک نخ سیگار نیز در افراد دیده می‌شود. سردرد کلاستر مانند سردردهای ناشی از میگرن به صورت یک‌طرفه در سر دیده می‌شود اما برعکس میگرن که در هر ساعتی از روز نمایان می‌شود این سردرد تنها در ساعات شبانه عود می‌کند و با اشک‌ریزی، گرفتگی بینی و التهاب مجاری تنفسی در یک سوی سر همراه است.

خوشبختانه درمانگران طب سوزنی برای درمان و تسکین این نوع سردرد راه‌حل‌هایی دارند و قادرند با کمک سوزن‌های یکبار مصرف بیمار را برای همیشه یا برای مدت‌های طولانی از این بیماری رها کنند.

افراد پرمشغله را بشناسید

سردردهای کششی یکی از انواع سردرد است. این نوع سردرد که به همراه انقباض‌ها و اسپاسم‌های عضلانی است غالبا در پشت سر بیمار ایجاد می‌شود. این نوع سردردها با انقباض عضلات پشت سر شروع می‌شوند و عموما به‌دنبال یک تنش یا فشار عصبی در افراد دیده می‌شود.

این نوع سردردها معمولا پس از یک روز کاری شلوغ و پراسترس در برخی افراد شاغل دیده می‌شود، حتی در مواردی مشاهده شده که این نوع سردردها به دلیل کشش عضلات گردن از پشت سر تا عضلات ناحیه پس گردن هم ادامه می‌یابد. درمانگران طب سوزنی برای درمان این نوع سردرد تکنیک‌های موثری دارند که می‌توانند علاوه بر درمان این نوع سردردها به کنترل و پیشگیری از بروز آنها در بیمار کمک کنند.

از سردردهای عروقی چه می‌دانید

یکی دیگر از سردردهای رایج میان مردم، سردردهای عروقی است. این نوع سردردها به‌دلیل گشادی شریان جمجمه در افراد دیده می‌شود. میگرن یکی از انواع سردردهای عروقی است که به علت گشاد و تنگ شدن متناوب عروق سر در افراد مبتلا به این بیماری دیده می‌شود.

در این نوع از سردرد به‌دلیل بروز اختلال در میزان هیستامین و سروتونین خون سردردهایی برای بیمار به‌وجود می‌آید که خوشبختانه این نوع سردردها نیز در طب سوزنی قابل درمان و کنترل است.

درمانگران طب سوزنی چین با زدن سوزن به نقاط خاصی از بدن و تنظیم میزان هیستامین و سروتونین در خون به کنترل بیماری، کاهش درد و پیشگیری از ابتلا به این بیماری کمک می‌کنند.

منشأ این سردرد فشار عصبی است

این نوع سردرد که به طور کلی منشأ عصبی و روانی دارد به‌دلیل بروز فشارهای عصبی و اختلال‌های جسمانی از قبیل شیوه نادرست نشستن در بدن به وجود می‌آید. یکی از مشهورترین عوارض ناشی از این سردرد اسپاسم‌های عضلانی گردن و درد این ناحیه است.

علاوه بر تنش‌ها و استرس‌های روحی، شیوه نادرست نشستن پشت فرمان ماشین، شیوه نادرست نشستن پشت میز و استفاده غلط از کامپیوتر از دیگر مواردی است که به بروز این نوع سردرد کمک می‌کند. درمانگران طب سوزنی با کمک سوزن‌ها و ایجاد تعادل در سیستم بدن و متعادل نگه داشتن انرژی در کبد و کلیه به درمان این گروه از بیماری‌ها کمک می‌کنند.

درمان انواع سردرد با سوزن

درمانگران طب سوزنی برای تسکین دردهای ناشی از سردردهای مختلف از سوزن‌هایی استفاده می‌کنند تا تعادل جریان انرژی در اندام‌های درونی و به‌طور کلی بدن بیمار تنظیم شود. به این ترتیب با ایجاد تعادل انرژی‌های یین و یانگ در کلیه و کبد بیمار، درمانگر برای درمان سردردها اقدام می‌کند.

به این ترتیب برای درمان این نوع سردردها درمانگر متناسب با علت بروز آن، از سوزن در نقاط خاصی از بدن بیمار استفاده می‌کند. در این شیوه درمانی سردردها در ۳ دوره درمانی ۱۰ جلسه‌ای قابل درمان و تسکین هستند. در این شیوه بیمار در هر جلسه درمانی به مدت ۳۰ دقیقه سوزن‌هایی یکبار مصرف در نقاطی که متخصص تشخیص می‌دهد، دریافت می‌کند.

الکتروپانچر و درمان سردردها

یکی دیگر از شیوه‌های درمان سردردها در طب سوزنی چین، استفاده از طب سوزنی به‌همراه جریان الکتریسیته است. در این شیوه درمانگر با کمک سوزن‌هایی که به بیمار می‌زند و اتصال جریان الکتریسیته بسیار خفیف در حد یک میلی آمپر به بیمار کمک می‌کند تا سریع‌تر و در مدت زمان بهتری بیماری را پشت‌سر بگذارد و از سردردها راحت شود. در این حالت گاهی از موکساباسیون نیز برای بیمار استفاده می‌شود.

به این ترتیب که گیاهی درمانی سر سوزنی که در بدن بیمار قرار دارد، نصب شده و با حرارت کبریت روشن می‌شود. سوختن این گیاه و حرارتی که از طریق سوزن به محل دریافت سوزن منتقل می‌شود نیز در درمان بیماری و کاهش سردردهای بیمار بسیار موثر است.

علاوه بر این استفاده از بادکش یا cupping نیز یکی دیگر از روش‌های درمانی برای افراد مبتلا به سردرد است. در این شیوه درمانگر پس از ارائه سوزن‌ها به بیمار و گذشت مدت زمان مشخص شده از بادکش برای ایجاد جریان بهتر انرژی و بهبود جریان گردش خون در بدن استفاده می‌کند. در این حالت رکود جریان انرژی و میزان آن در بدن تنظیم شده و بیمار در مدت زمان کمتری به درمان پاسخ می‌دهد.

هیچ سردردی را شوخی نگیرید

برخی از سردردها وجود دارند که ازجمله سردردهای نادر محسوب می‌شوند. این نوع سردردها در گروه سردردهای پرخطر محسوب می‌شوند که ابتلا به آنها با خطرهای جدی برای بیمار همراه است. مننژیت و ورم مغز از جمله عواملی است که موجب بروز این نوع سردردها در بیمار می‌شود و اگر بیمار به راحتی و بدون توجه به علائم این نوع سردرد از کنار آن عبور کند ممکن است در مدت زمان کوتاهی با اختلال‌های جدی در مسیر زندگی رو‌به‌رو شود، از این رو باید علت بروز سردردها همواره برای ما مشخص باشد.

تهوع، استفراغ و عدم تحرک گردن به سمت جلو یا عقب ازجمله علائم ابتلا به سردرد ناشی از مننژیت است. در این حالت بیمار به‌دلیل بروز عفونت در ناحیه سر قادر نیست گردنش را به سمت جلو یا عقب حرکت دهد. علاوه بر این، ابتلا به سینوزیت نیز یکی دیگر از علائم ابتلا به سردرد است. این نوع سردرد با التهاب در ناحیه چشم، گوش و بینی بیمار همراه است.

این توصیه‌ها را جدی بگیرید

اگر تصمیم دارید از طب سوزنی برای درمان استفاده کنید، بهتر است نکات زیر را با دقت مطالعه کنید و آنها را به خاطر بسپارید.

افراد مبتلا به فشارخون که داروهای فشارخون مصرف می‌کنند، لازم است پزشک طب سوزنی خود را در جریان این امر قرار دهند.

افرادی که داروهای ضدانعقاد خون مصرف می‌کنند و بیماران قلبی نیز متخصص طب سوزنی را حتما مطلع کنند. مصرف داروهای ضدانعقاد خون ممکن است موجب بروز خونریزی‌های گسترده زیرجلدی و بروز کبودی در بدن شود که برطرف کردن آنها مستلزم مرور زمان است.

به خانم‌های باردار توصیه می‌شود در مدت بارداری به طب سوزنی مراجعه نکنند چراکه ممکن است استفاده از طب سوزنی موجب بروز سوءتغذیه در مادر یا جنین شود.

مادرانی که به کودکانشان شیر می‌دهند بهتر است در ۵ ماهه اول شیردهی به متخصص طب سوزنی مراجعه نکنند و پس از این دوره درصورتی که غذای کمکی کودک را شروع کردند، می‌توانند با تحت‌نظر گرفتن کودک از سوی پزشک به متخصص طب سوزنی مراجعه کنند.

حتما به مراکزی مراجعه کنند که از سوزن‌های یکبار مصرف استفاده می‌کنند. سوزن‌هایی که یکبار مصرف نیستند به دلیل اینکه دائم ضدعفونی می‌شوند روکش خود را از دست می‌دهند و ازدست رفتن این روکش به بروز درد هنگام فرو کردن سوزن در بدن می‌انجامد، ضمن اینکه استفاده سوزن‌های یکبار مصرف خیال متخصص و بیمار را از انتقال هر نوع عفونتی آسوده می‌کند.

چرا رژیم لاغری باعث ریزش مو می شود؟

اسفند ۱۸, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, تغذيه, خبر پزشکی

 کسانی که در رژیم روزانه شان به میزان کافی پروتئین دریافت نمی کنند، موهایشان نازک می شود و بتدریج می ریزد بنابراین مصرف مواد حاوی پروتئین نه تنها در قدرت فولیکول های مو تاثیرگذار است که در ساختار بهتر موها و بهبود رنگ و شفافیت ساقه مو هم نقش دارد.

رژیم می‌گیرید که لاغر شوید و با این کار می‌خواهید اندام متناسب‌تری داشته باشید و سلامت‌تان را هم حفظ کنید، اما چند روز یا چند هفته‌ که از شروع برنامه رژیم غذایی‌ می‌گذرد، موها یکی‌یکی شروع می‌کند به ریختن. اگر به وضع قبلی بازگردید، سعی و تلاش‌تان در این مدت بیهوده بوده است و اگر کاری به کار ریزش موها نداشته باشید هم مشکل دیگری برای خودتان درست خواهید کرد.

پس چاره ای ندارید غیر از تغییر رژیم غذایی و اصلاح آن؛ طوری که هم وزن تان کاهش یابد و هم سلامت موهای تان از بین نرود. البته اگر فکر می کنید رژیم لاغری لزوما همراه با ریزش مو است، باید بدانید رژیم علمی و مناسب چنین عوارضی ایجاد نخواهد کرد.

موهای سالم با رژیم غذایی مناسب

اگر می خواهید موهایی سالم، شاداب و زیبا داشته باشید، باید به نوع غذاهای مصرفی توجه کنید زیرا به گفته دکتر میترا زراتی، برای داشتن موهای سالم و زیبا و همچنین برای این که فولیکول های مو محکم تر باشد و بیش از حد طبیعی نریزد، باید از مواد مغذی لازم برای مو استفاده کرد.

کدام یک از مواد غذایی برای حفظ سلامت موها ضروری است؟ این اولین و مهم ترین سوالی است که در این زمینه مطرح می شود و دکتر زراتی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی به آن چنین پاسخ می دهد: پروتئین هایی که به وسیله گوشت، حبوبات، لبنیات و تخم مرغ وارد بدن می شود، می تواند موجب تقویت فولیکول های مو شده، از ضعیف شدن و ریزش موها پیشگیری کند.

علاوه بر پروتئین ها مواد مغذی دیگری هم برای موها وجود دارد که آهن یکی از آنهاست و به گفته دکتر زراتی، نقش بسیار مهمی در خون رسانی و اکسیژن رسانی بهتر به فولیکول های مو و در نتیجه کاهش ریزش موها ایفا می کند بنابراین اگر آهن به اندازه کافی در رژیم غذایی شخصی وجود نداشته باشد، با پایین آمدن میزان هموگلوبین خون، اکسیژنی که به فولیکول های مو می رسد نیز کاهش پیدا می کند و در نتیجه فرد با ریزش مو روبه رو خواهد شد.

این متخصص تغذیه خاطرنشان می سازد: کسانی که در رژیم روزانه شان به میزان کافی پروتئین دریافت نمی کنند، موهایشان نازک می شود و بتدریج می ریزد بنابراین مصرف مواد حاوی پروتئین نه تنها در قدرت فولیکول های مو تاثیرگذار است که در ساختار بهتر موها و بهبود رنگ و شفافیت ساقه مو هم نقش دارد.

وی با اشاره به اهمیت مواد مغذی دیگر مانند روی ادامه می دهد: با توجه به این که روی در تقسیم سلول های فولیکول مو نقش مهمی دارد، اگر به اندازه کافی در رژیم غذایی وجود نداشته باشد، فولیکول های مو هم تقسیم نمی شود و در نتیجه موهایی که ریخته دوباره رشد نمی کند. در چنین مواقعی طبیعی است موها کم پشت تر شود. علاوه بر این موارد، آنتی اکسیدان هایی مانند بتاکاروتن که در موادی مانند هویج و خرمالو وجود دارد و همین طور ویتامین A می تواند در این زمینه نقش مهمی داشته باشد.

ریزش مو و رژیم های بدون چربی

مصرف چربی ها هم به گفته دکتر زراتی برای داشتن موهای سالم و شاداب ضروری است. پوست سر افرادی که رژیم غذایی روزانه شان حاوی مقدار کافی چربی نیست و به اندازه مورد نیاز چربی مصرف نمی کنند، خشک می شود و همین خشک شدن پوست سر عاملی است برای ریزش موها.

این متخصص تغذیه خاطرنشان می سازد: برای این که موهایی سالم و شاداب داشته باشید، نیازمند دریافت چربی های مفید به وسیله مصرف مواد غذایی گیاهی و تا حدودی حیوانی هستید و به همین دلیل نباید این موضوع را نادیده بگیرید.

رژیم داریم تا رژیم

کسانی که از رژیم لاغری پیروی می کنند، دو دسته هستند؛ گروهی که براساس نظر متخصص تغذیه، رژیم علمی و اساسی را در پیش می گیرند و در مقابل، افرادی که از رژیم های اینترنتی استفاده می کنند یا رژیمی را که از دوستان و آشنایان شنیده اند، ادامه می دهند.

دکتر زراتی می گوید: در رژیم هایی که براساس نظر متخصص طراحی نشده، ممکن است بسیاری از مواد مغذی مورد نیاز مانند چربی ها و پروتئین ها از برنامه غذایی فرد حذف شود.

به عنوان مثال در رژیم هایی که در آن مصرف کربوهیدرات ها را کنار می گذارند و نان و برنج به هیچ عنوان مصرف نمی شود، باعث کمبود انرژی بدن خواهد شد. در نتیجه سلول های مو که تقسیمشان زیاد است، بیشتر از همه آسیب می بیند و به همین دلیل در رژیم هایی که نان و برنج از آن حذف می شود، اولین عارضه ای که فرد را درگیر خواهد کرد ریزش مو است.

رژیم های کم پروتئین که فرد براساس آنها مصرف گوشت را حذف می کند یا تخم مرغ کمتری می خورد و حتی ممکن است مصرف لبنیات را کنار بگذارد، باعث ضعیف شدن فولیکول های مو می شود و در نتیجه فرد با ریزش مو مواجه خواهد شد.

این متخصص تغذیه با اشاره به این موضوع، ادامه می دهد: حتی اگر موها دچار ریزش نشود ساقه های مو اینقدر نازک خواهد شد که خود به خود خرد و کنده می شود.

وی می افزاید: افرادی که برای کاهش وزن رژیم می گیرند ممکن است مصرف برخی مواد غذایی را کنار بگذارند یا مقدار مصرف شان را محدود کنند. چنین شرایطی می تواند آنها را دچار کمبود آهن کند که این موضوع هم عامل مهمی در ریزش مو به حساب می آید. بنابراین توصیه می شود به مقدار کافی از میوه ها و سبزیجات، کربوهیدرات های نان و برنج و پروتئین حبوبات، لبنیات، گوشت و سفیده تخم مرغ در رژیم غذایی تان استفاده کنید تا سلامت موها حفظ شود.

خیلی از نان هایی که مصرف می کنیم سبوس دار است و همین نان های سبوس دار که حاوی ویتامین های B5 و B8 است می تواند به حفظ سلامت و استحکام موها کمک کند بنابراین فردی که رژیم های کم کالری می گیرد و مصرف نان ها را حذف می کند، این ویتامین ها به بدنش نمی رسد و در نتیجه دچار ریزش مو می شود.

وی می گوید: متخصص تغذیه پس از برنامه ریزی و طراحی رژیم، در ادامه مسیر مصرف مکمل های غذایی خاصی را هم توصیه می کند که همگی براساس نیاز فرد در نظر گرفته و تجویز می شود.

خوردن این مواد غذایی مهم است

خیلی از افراد، مواد مغذی برای سلامت موها را انتخاب می کنند و آنها را به پوست سرشان می مالند در صورتی که دکتر زراتی یادآور می شود: مصرف مواد غذایی به طور موضعی چندان تاثیری ندارد. در حقیقت، پوست ما از سه لایه تشکیل شده و به همین دلیل هیچ وقت نمی توان مواد مورد نیاز را روی پوست سر و صورت به طور موضعی استفاده کرد و نتیجه خوبی گرفت.

به گفته این متخصص تغذیه برای این که روند ریزش مو بهبود یابد، حتما این مواد مغذی باید خورده و وارد خون شود تا به سلول های پوست و مو برسد.

آزمایشی که مردان بالای ۴۵ سال حتماً باید انجام دهند

اسفند ۱۸, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

 خبرگزاری تسنیم: دبیر انجمن ارولوژی کشور با اشاره به اینکه ریشه تمام بیماری‌ها در سیگار و اعتیاد است، گفت: هفته سلامت مردان از پنج شنبه ۷ اسفند ماه آغاز می‌شود، براین اساس مردان بالای ۴۵ سال حتماً باید آزمایش سرطان پروستات را انجام دهند.

به گزارش سلامت خبرگزاری تسنیم، عباس بصیری اظهار داشت: علت انتخاب این بیماری از آنجاست که در رده های سنی جوان می تواند به صورت عفونت پروستات خود را نشان دهد. حال آنکه بیماران در این سن دچار سوزش، تکرر و درد هنگام ادرار می‌شوند که نشاندهنده عفونت در داخل پروستات آنهاست .پس ما باید نحوه برخورد با بیماری های پروستات در این سن نیز مطرح نمائیم.
بصیری ادامه داد: در میانسالی پروستات بزرگ و از ۵۰ سالگی به بالا علائم تنگی مجرا به دلیل بزرگی پروستات ایجاد و ادرار باریک و قطره قطره می شود.
جراح کلیه و مجاری ادرار هشدار داد: در سنین بالاتر خطر سرطان پروستات به صورت بدخیم نیز وجود دارد.چرا که پروستات بیمارای است و در تمام رده‌های سنی مردان دیده می‌شود، به همین دلیل محور روز سلامت مردان بر این مبنا انتخاب شده است.
به گفته بصیری این برنامه یک روزه است اما روزهای دیگر هفته نیز در اختیار مسئولان وزارت بهداشت است که در مورد مسائل سوانح و حوادث برای مردان نیز بپردازند.

وی اظهار داشت: هفته سلامت از پنج شنبه ۷ اسفند ماه آغاز می‌شود حال آنکه این روز به بخش بیماری‌های کلیه و مجاری ادراری اختصاص دارد که مسئولیت برگزاری این روز نیز بر عهده انجمن ارولوژی ایران است. البته برنامه‌های تدارک دیده شده در آن روز در تمام شهرها و شهرستان‌های کشور نیز برگزار می‌شود که رسانه‌ها، مطبوعات، صدا و سیما مطالب مربوط به این بیماری را به اطلاع عموم خواهند رساند والبته بسیار هم حائز اهمیت است.
مهم ترین بیماری‌های گریبان گیر مردان
عضو هیات مدیره انجمن ارولوژی ایران عنوان کرد: مردان در حوزه عمومی بیشتر گریبان گیر آسیب و سوانح می‌شوند که آمار خیلی زیادی را هم در این خصوص در ایران داریم. اما در حوزه بیماری‌های جراحی کلیه و مجاری ادارار شایع ترین مشکل آنها یکی بیماری سنگ‌های ادراری و دیگری بیماری‌های مربوط به غده پروستات است.

رئیس مرکز تحقیقات بیماری‌های کلیه و مجاری ادرار به مردان جوان توصیه کرد: بدون تردید نکته اصلی برای پیشگیری از ابتلا به انواع بیماری‌ها رعایت بهداشت است. یعنی جوانان نباید تماس‌های جنسی غیر متعارف و غیر معمول داشته باشند. زیرا بسیاری از عوامل عفونی پروستات ناشی از آن است که به طور جدی باید از آن پرهیز کنند. چرا که پروستات جایی است که در پی لانه گزینی عفونت در آنجا به سختی می‌توان بیماری را درمان و از آنجا تخلیه کرد.
بصیری ادامه داد: به افراد در سنین میانه هم باید گفت که به محض بروز مشکلات ادراری مانند تکرر ادرار، بیرون رفتن در شب برای ادرار و ادرار باریک داشتن حتماً به پزشک مراجعه کنند. در سنین بالاتر نیز در صورت داشتن سابقه سرطان پروستات در اقوام درجه نخست باید آن را جدی بگیرند و از ۴۵ سال به بالا به فکر این بیماری باشند و با انجام یک آزمایش خون ساده آن را چک و کنترل کنند.
دلسوزی مردان برای خانواده و فرزندان بیشتر از خودشان است

استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در ادامه گفت: مردان به عنوان محور خانواده و فعالیت‌های اقتصادی و توسعه اجتماعی عناصر تعیین کننده توسعه خانواده و جامعه محسوب می‌شوند بنابراین به مراقبت خود باید خیلی توجه کنند.
بصیری خاطرنشان کرد: آمارهای بین المللی حاکی از آن است که در کشور ما مردان آخرین افرادی هستند که برای پیگیری مشکلات پزشکی و درمانی خود مراجعه می‌کنند. چرا که متأسفانه دلسوزی آنها برای افراد خانواده و فرزندان خیلی بیشتر از خودشان است. بنابراین باید این مسئه را جدی بگیرند و در صورت بروز مشکلات ادراری، مانند مشاهده خون در آن نیز علاوه بر مراجعه به پزشک از استعمال سیگار و مواد مخدر به صورت جدی پرهیز کنند. چرا که ریشه تمام بیماری‌ها در سیگار و الکل و اعتیاد است و سلامت نبودن مردان به طور عمده باعث از هم پاشیدگی خانواده و خانواده‌ها خواهد شد.

« Previous PageNext Page »