تشخیص زودرس سرطان

تشخیص زودرس سرطان، از طریق غربالگری (بیماریابی) منظم یکی از بهترین راه‌ها برای مقابله با سرطان است.

انجمن سرطان  آمریکا برای غربالگری سرطان این اصول راهنما را پیشنهاد می‌کند:

زنان از سن ۴۰ سالگی برای بیماریابی سرطان پستان هر سال ماموگرافی انجام دهند. معاینه شخصی پستان باید از ۲۰ سالگی آغاز شود. و از ۴۰ سالگی به بعد هر سال باید دکتر این معاینه را انجام دهد. پیش از ۴۰ سالگی که زمینه خاصی برای سرطان پستان ندارند، باید هر سه سال یک بار بوسیله دکتر معاینه شوند.

از ۵۰ سالگی به بعد مردان و زنان باید برای سرطان‌های روده‌ بزرگ و راست روده مورد بررسی قرار گیرند. غربالگری افرادی که در معرض خطر بیشتر این سرطان هستند، از سنین پایین‌تر آغاز می‌شود.

زنان باید به طور مرتب تست “پاپ اسمیر” (Pop smear) را برای سرطان گردن رحم انجام دهند. پاپ اسمیر باید ۳ سال پس از اولین تماس جنسی یا در سن ۲۱ سالگی- هر کدام زودتر بود- شروع شود.

مردان بالای ۵۰ سال باید هرسال معاینه انگشتی راست روده (توش رکتال) و  آزمایش آنتی‌ژن‌ اختصاصی پروستات (PSA) را انجام دهند. مردانی که در معرض خطر بیشتر این سرطان هستند، باید این آزمایش را در سن ۴۵ سالگی آغاز کنند.

نقش ماموگرافی در تشخیص زودرس سرطان پستان

امروزه با رشد و توسعه ماموگرافی های دیجیتال، سونوگرافی و ام آرآی ممکن است این پرسش مطرح شود که آیا برای تشخیص زوردس سرطان پستان یا غربالگری این بیماری، می توان از این روش ها به جای ماموگرافی معمول استفاده کرد؟ به نظر می رسد با این که تکنیک های جدید، کیفیت تصویری بهتری در اختیارمان می گذارند و تشخیص دقیق تری را امکان پذیر می کنند، هنوز نتوانسته اند جایگزین ماموگرافی سنتی شوند.

ماموگرافی مجموعه ای از تصاویر رادیوگرافی اشعه ایکس به صورت دوبعدی و سیاه و سفید است. ماموگرافی می تواند ناهنجاری های کوچکی در بافت پستان در حد نیم سانتی متر را مشخص کند. شما یا پزشکتان توده پستانی را تا به اندازه ای دو برابر این حد، یعنی به اندازه یک نخود بزرگ، نرسیده باشد، نمی توانید لمس کنید.

اولین ماموگرافی به عنوان یک تصویر حد پایه به متخصص رادیولوژی کمک خواهد کرد تا با مقایسه ماموگرافی بعدی با آن هر تغییر ایجاد شده را تشخیص دهد. یکی از چیزهایی که متخصص رادیولوژی در ماموگرافی به دنبال آن می گردد، «میکروکلسیفیکاسیون» ذرات ریز رسوب کلسیم است که به صورت نقاط سفید رنگ کوچک در عکس خود را نشان می دهند.

منشاء ایجاد این ذرات نامعلوم است. این رسوبات کلسیمی به کلسیمی که از راه خوردن، نوشیدن یا مکمل های غذایی دریافت می کنید، ربطی ندارد. ۸۰ درصد این ذرات ریز کلسیمی بی خطر هستند و در مواردی ممکن است نشانه سرطان پستان باشند. متخصص رادیولوژی بسته به نوع و الگوی این ذرات کلسیمی ممکن است تشخیص دهد که لازم است نمونه برداری بافتی انجام شود، تصاویر رادیوگرافی با بزرگنمایی بیشتر اضافی برداشته شود یا ماموگرافی تکرار شود.

● ماموگرافی چه چیزی را نشان می دهد؟

در ماموگرافی، چربی به رنگ خاکستری دیده می شود، بافت پستانی که متراکم تر است، سفید به نظر می رسد. ذرات ریز کلسیمی و وتوده های خوش خیم یا غیرسرطانی و نیز توده های بدخیم یا سرطانی نیز سفید دیده می شوند. ناهنجاری ها در ماموگرافی های زنان سالمندتر و بعد از سن یائسگی را آسان تر می توان تشخیص داد زیرا پستان های آنها عمدتا از چربی تشکیل شده است، در نتیجه یک توده خوش خیم یا بدخیم که سفید رنگ است را در زمینه خاکستری مربوط به بافت چربی، به راحتی می توان شناسایی کرد.

برای داوری در این مورد که توده کشف شده بدخیم است یا نه، متخصص رادیولوژی ظاهر آن را بررسی می کند. برای مثال اگر ذرات ریز کلسیمی در سراسر پستان مشاهده شوند، احتمال بیشتری دارد که خوش خیم باشند در حالی که ذرات کلسیمی که ریز و در یک جا متمرکز هستند، با احتمال بیشتری ممکن است سرطانی باشند.

کیست های خوش خیم معمولا گرد و با دیواره های صاف هستند، در حالی که تومورهای سرطانی لبه های دندانه دار دارند. متخصصان رادیولوژی اغلب از سونوگرافی برای تشخیص اینکه توده کشف شده کیستی و بنابراین خوش خیم است یا نه، استفاده می کنند. در مجموع اغلب ناهنجاری هایی که در ماموگرافی ها دیده می شوند، نهایتا خوش خیم از آب در می آیند.

● ماموگرافی دیجیتال

در ماموگرافی دیجیتال، تصویر به صورت یک فایل دیجیتال کامپیوتری ذخیره می شود و نه روی فیلم رادیوگرافی. این تکنولوژی سودمندی های عملی مهمی نسبت به ماموگرافی معمولی دارد. از آنجایی که تصویر اشعه ایکس به صورت دیجیتال ذخیره می شود، متخصص رادیولوژی می تواند روی تصویر زوم کند تا آن را بزرگ کند یا می تواند سایه روشن تصویر را به نحوی تنظیم کند که ناهنجاری هایی که به صورت معمول دیده نمی شدند، آشکار شوند.

تصاویر ماموگرافی دیجیتال را می توان روی دیسک ثبت کرد. این امر ذخیره کردن آنها را آسان و دسترسی بعدی به آنها را تسهیل می کند. تصویر دیجیتال را می توان در هر پایانه کامپیوتری در هر کجای مرکز درمانی دید و برای مشاوره گرفتن به مراکز درمانی دیگر هم فرستاد. تصاویر دیجیتال پستان در کمتر از ۱۰ ثانیه آماده می شوند، در حالی که ماموگرافی معمول با استفاده از فیلم اشعه ایکس ۵ تا ۱۰ دقیقه زمان می برد.

● ماموگرافی سه بعدی

یک روش جدید برای تصویربرداری از پستان به نام «توموسنتز دیجیتال» در سال های اخیر به وجود آمده و تحت بررسی بوده است، در این روش از چند زاویه مختلف از پستان تصویربرداری می شود. در نتیجه به جای یک تصویر منفرد، مجموعه تصاویری از سطح مقطع های پستان به دست می آید و در کامپیوتر می توان این تصاویر را به صورت سه بعدی شبیه سازی کرد. این تکنیک با رفع کردن مشکل روی هم افتادن ساختارهای پستان که ممکن است سرطان را مخفی کنند، امکان تشخیص ضایعات پستان را افزایش می دهد. این شیوه در عین حال احتمال نتایج مثبت کاذب را کاهش می دهد.

● شناسایی با کمک کامپیوتر

متخصصان رادیولوژی از شناسایی به کمک کامپیوتر بعد از انجام ماموگرافی استفاده می کنند تا مناطق دچار مشکل در پستان را دقیق تر تشخیص دهند. این سیستم ها معمولا از نرم افزارهای پیچیده کامپیوتری استفاده می کنند که می توانند الگوهایی که اغلب با سرطان همراه اند را تشخیص دهند و با هشدار دادن به متخصص رادیولوژی او را وادارند که نگاه دقیق تری به آن قسمت بیندازد.

استفاده از این کمک تشخیصی کامپیوتری نیاز به آن دارد که ابتدا تصویر ماموگرافی به صورت دیجیتال درآمده باشد. تشخیص به کمک کامپیوتر پیدا کردن محل های ذرات کلسیمی و مکان یابی توده ها به همان اندازه چشم انسان خوب عمل می کند. پژوهش ها نشان داده اند سیستم های تشخیص با کامپیوتر میزان تکرار ماموگرافی و نمونه برداری بافتی را افزوده اند و نهایتا احتمال شناسایی سرطان پستان را تا ۲۰ درصد افزایش داده اند.

● بررسی با ام آرآی

تصویربرداری با تشدید مغناطیسی (ام آرآی) با ایجاد یک حوزه قوی مغناطیسی تصاویری از بدن ایجاد می کند. در هنگام انجام ام آرآی پستان، بیمار باید به شکم روی میز اسکن بخوابد. ممکن است از تزریق ماده حاجب به جریان خون استفاده شود.

ماده حاجب شبکه رگ های پستان و به خصوص تشکیل رگ های خونی غیرطبیعی را که مشخصه سرطان ها است، نشان می دهد. هر دو پستان را می توان در یک بار تصویربرداری کرد. ام آرآی ترکیب بافت نرم و محتوای مایع آن را نشان می دهد و بنابراین می تواند تومورها را به خوبی شناسایی کند اما نمی تواند محل های رسوب کلسیم را نشان دهد.

بنابراین ام آرآی در ترکیب با ماموگرافی و سونوگرافی می تواند به شناسایی توده های پستانی در زنانی که ایمپلنت سیلیکونی کار گذاشته اند، شناسایی عود سرطان پس از شیمی درمانی و بررسی پستان های با بافت متراکم در ماموگرافی هایی که نتیجه قطعی به دست نداده اند، مورد استفاده قرار گیرد. ام آرآی همچنین ممکن است برای بررسی زنانی که در معرض خطر بالای سرطان پستان هستند، به کار رود.

اما در زنانی که در گروه پرخطر برای سرطان پستان قرار ندارند، ام آرآی توصیه نمی شود. ام آرآی نیز مانند ماموگرافی به طور قطعی نمی تواند میان یک توده سرطانی و یک کیست خوش خیم فرق بگذارد، بنابراین ممکن است به اشتباه در محلی از پستان وجود سرطان را تشخیص دهد که اصطلاحا به آن نتیجه «مثبت کاذب» می گویند.

● ماموگرافی هنوز مفید است

با وجود مشکلاتی که ماموگرافی در تشخیص درست سرطان پستان دارد، هنوز بهترین ابزار برای تشخیص سرطان پستان در مراحل اولیه آن است. کیفیت ماموگرافی هایی که امروزه گرفته می شوند، به طور قابل توجهی بهبود پیدا کرده اند و میزان اشعه ای که برای گرفتن آنها به کار می رود کاهش یافته است. انجام ماموگرافی های منظم از زنان توانسته از مرگ های ناشی از سرطان های پستان در بسیاری از کشورها بکاهد.

● نظر کارشناس

اگر صبر کنیم تا سرطان پستان به قدری بزرگ شود که با دست قابل لمس باشد کمی دیر و درمان آن دشوار است. ثابت شده است که انجام غربالگری با ماموگرافی باعث کاهش میزان مرگ و میر ناشی از سرطان پستان می شود زیرا ماموگرافی می تواند سرطان پستان را قبل از اینکه قابل لمس باشد تشخیص دهد.

امروزه توصیه می شود که در سن ۴۰ تا ۵۰ سالگی هر یک تا دو سال یک بار بسته به نظر پزشک و پس از ۵۰ سالگی هر سال یک بار ماموگرافی انجام شود. البته معمولا برای افراد زیر ۳۵ سال ماموگرافی توصیه نمی شود زیرا اشعه می تواند بر بافت پستان تاثیر سوء داشته و فقط در مواقع کاملا ضروری و با نظر پزشک انجام می شود.

شیوه انجام ماموگرافی به این نحو است که فرد در مقابل دستگاه ماموگرافی می ایستد و پستان بین دو صفحه قرار می گیرد و کمی فشرده می شود و سپس اشعه x به بافت پستان تابانده شده و تصویر حاصله روی فیلم ماموگرافی ثبت می شود. از هر پستان دو عکس گرفته می شود که یکی با فشردن پستان به صورت افقی و دیگری با فشردن پستان به صورت عمودی به دست می آید.

ممکن است فرد کمی احساس درد کند اما این درد و فشار کوتاه مدت و تنها برای چند ثانیه است. زمان لازم برای انجام ماموگرافی بیشتر از ۲۰ دقیقه نیست و حتما خانم ها باید مطمئن باشند که باردار نیستند. در صورتی که خانمی دچار درد و حساسیت پستان نزدیک عادت ماهیانه باشد توصیه می شود در یک هفته قبل از عادت ماهیانه برای انجام ماموگرافی مراجعه نکند.

همچنین وقتی برای ماموگرافی مراجعه می کنید از اسپری یا لوسیون های ضدعرق یا پودر تالک در زیر بغل یا روی پستان استفاده نکنید زیرا آثار ناشی از آن به صورت رسوب کلسیم (میکروکلسیفیکاسیون) در عکس ماموگرافی دیده شده و پزشک را به اشتباه می اندازد. اگر پروتز در سینه دارید حتما به تکنسین رادیولوژی اطلاع دهید تا تکنسین از روش مناسب استفاده کند.در هنگام ماموگرافی حتما عکس های ماموگرافی قبلی را همراه داشته باشید زیرا برای تشخیص قطعی، مقایسه ماموگرافی با عکس های قبلی لازم است. پیشرفت اخیر در زمینه ماموگرافی، ابداع ماموگرافی دیجیتال است.

روش انجام ماموگرافی دیجیتال مانند ماموگرافی معمولی است با این تفاوت که عکس حاصله به جای فیلم، روی کامپیوتر ثبت می شود و سپس قابل انتقال به روی فیلم است. از دیگر روش های جدید برای تصویربرداری از بافت پستان، ام.آر.آی است. ام.آر.آی روش گرانی است و به آسانی ماموگرافی در دسترس نیست و برای همه افراد هم توصیه نمی شود. تنها افرادی که سابقه خانوادگی شدیدا مثبت سرطان پستان دارند یا مبتلا به انواع ارثی سرطان پستان هستند یا سابقه تابش اشعه به قفسه سینه در دوران جوانی را دارند و در پیگیری های سرطان پستان از این روش استفاده می شود.

تک فرزندان در معرض بیماری‌های روانی قرار دارند

مدیر کل دفتر سلامت خانواده، جمعیت و مدارس وزارت بهداشت با تاکید بر اینکه تک فرزندی باعث تنهایی فرد در آینده می‌شوند، از ابتلا کودکان تک فرزند به بیماری‌های روانی در آینده خبر داد.

دکتر محمد اسماعیل مطلق، مدیر کل دفتر سلامت خانواده، جمعیت و مدارس وزارت بهداشت در گفت‌وگو با خبرنگار سینانیوز در خصوص راهکارهای وزارت بهداشت برای افزایش جمعیت گفت: «ارتقا سلامت مادران و کودکان و در صورت نیاز کمک به آنان از مهم‌ترین برنامه‌هایی است که به شدت آن را دنبال می‌کنیم به نحوی که وزارت بهداشت تاکنون در این زمینه کوتاهی نکرده است.»

وی در ادامه با تاکید بر اینکه رویکرد ما تنها افزایش جمعیت نیست و بر کیفیت و سلامت جامعه تلاش می‌کنیم، ازدواج را یکی از نکات مهم در جهت داشتن جامعه سالم عنوان کرد و افزود: «همچنین تشویق زوجین برای فرزند آوری نیز از دیگر موضوعاتی است که برای آن برنامه ریزی کرده‌ایم.»

مدیر کل دفتر سلامت خانواده، جمعیت و مدارس وزارت بهداشت با تاکید بر اینکه کلیه این اقداماتی منجر به افزایش جمعیت می‌شود گفت: «برنامه ریزی در جهت بارداری خواسته زوجین، کاهش سن ازدواج و بارداری زود هنگام از دیگر موضوعاتی است که در جهت آن برنامه ریزی شده است.»

دکتر مطلق با تاکید بر اینکه تک فرزندی برای خانواده‌ها زیان آوراست ادامه داد: «ما باید به مردم در این خصوص آگاهی دهیم. ممکن است از نظر اقتصادی به نفع خانواده‌ها نباشد ولی باید به این نکته توجه داشت که تک فرزندی در دراز مدت وقتی کودک به فرد بالغی تبدیل شد فقط تنهایی بر جای می‌گذارد.»

مدیر کل دفتر سلامت خانواده، جمعیت و مدارس وزارت بهداشت در پایان گفت: «نداشتن خواهر، برادر، عمه، عمو و غیره در آینده باعث می‌شود که کودکان تک فرزند به علت تنهایی در معرض بیماریهای روانی بسیار خطرناک قرار گیرند. به همین دلیل باید خانوده‌ها را ترغیب به فرزند آوری کنیم.»

نوزادان را چگونه به سفر ببریم؟

سفر کردن برای اولین بار با فرزندان کوچک بسیار هیجان انگیز و خاطره ساز خواهد بود. اما از آنجایی که پدر و مادر‌های جوان تجربه لازم را ندارند باید نکته‌های بسیاری را مد نظر داشته باشند تا کودک آن‌ها دچار مشکل نشود. دکتر مینا اشراقی متخصص کودکان نکته‌های مورد نیاز را برای ما می‌گوید.

دکتر مینا اشراقی متخصص کودکان، مهم‌ترین نکته در هنگام آغاز یک سفر با کودکان و نوزادان را همراه داشتن لباس به تعداد و انواع مناسب دانست و گفت: «کودکان در فواصل زمانی کمتری نسبت به بزرگسالان نیاز به تعوض لباس‌های خود دارند. برای اینکه مادر مجبور به شست‌وشوی لباس‌ها در سفر نباشد همراه داشت میزان کافی لباس می‌تواند به رفاه بیشتر هنگام سفر کمک کند.»

وی در این رابطه ادامه داد، همراه داشتن پوشک، شیشه شیر، شیرخشک، دستمال مرطوب برای نظافت نوزاد و کودک، آب جوشیده یا آب معدنی از جمله ضرورت‌های سفر با یک نوزاد و یا کودک است.

این متخصص تأکید کرد، باید به خاطر داشت که علی الرغم گرم بودن هوا نباید برای کودکان از لباس‌های باز و بندی استفاده کرد. بودن در معرض آفتاب به مدت طولانی می‌تواند صدمات بسیاری را برای پوست کودکان داشته باشد. همچنین هوای خشک داخل اتاق خودرو در سفرهای گرمسیری ایجاب می‌کند که کودک در خودرو با شیشه‌های بالا برای مدت بیشتر از چند دقیقه‌‌ رها نشود.

دکتر اشراقی به صورت اختصاصی نکاتی را در رابطه با سفر به مناطق گرمسیری عنوان کرد و ادامه داد: «اگر مناطق گرمسیری برای سفر انتخاب می‌شوند باید دقت داشت که نوزادان توانایی همدمایی با محیط را ندارند به همین دلیل باید به وسیله کولر، سیستم تهویه و یا حتی یک دستمال نم دار به تنظیم دمای بدن آن‌ها کمک کرد. در مناطق سردسیری نیز جوراب یکی از مهم‌ترین لباس‌هایی که از پایین آمدن دمای بدن نوزاد جلوگیری خواهد کرد.»

وی ادامه داد: «نوزادان در اکثر موارد در حالت درازکش آرامش بیشتری دارند. به همین دلیل همراه داشتن کالسکه هم می‌تواند آسایش نوزادان را فراهم کند و هم اینکه می‌تواند برای خواب شب نیز برای موجب آرامش آن‌ها شود.»

دکتر اشراقی تأکید کرد که برای نوزادان زیر یک ماه معمولا پزشکان اجازه سفر با هواپیما را نمی‌دهند. اما در صورتی که به علل مختلف این اجازه صادر شد باید شرایط خاصی برای نوزادان در محیط هواپیما محیا شود. مهم‌ترین نکته تغذیه کودک با میزان کافی آب و شیر است. اتاقک هواپیما‌ها معمولا هوای خشکی دارد و می‌تواند باعث بی‌قراری نوزاد شود.»

وی در پایان، گرفتگی گوش را نیز از دیگر مشکلاتی دانست که به علت تغییر ارتفاع در سفر‌های هوایی برای کودکان ایجاد می‌شود که معمولا با مقداری درد و کلافگی نیز همراه است. این مشکل نیز به وسیله تغذیه کودک با شیر و مایعات برطرف می‌شود.

با موهای چرب خود چه کنیم؟

داشتن موهای سالم و خوش حالت از موارد بسیار موثر در اعتماد به نفس خانم‌ها و آقایان است. با پیشرفت جوامع افزایش آلودگی‌ها و الگوهای نامناسب تغذیه سلامت مو بیشتر و بیشتر به خطر می‌افتد. دکتر سزاوار در رابطه با یکی از مشکلات شایع مو، یعنی چربی مو ما را راهنمایی می‌کنند.

دکتر محمد سزاوار متخصص پوست و مو گفت: «زمانی در زندگی هر فرد فرا می‌رسد که او باور دارد که طراوت و تازگی و لطافت موهای خود ر از دست داده است.

این عمل باعث بروز افسردگی و جمع گریزی در افراد می‌شود. در این مرحله فرد به رنگ کردن، تغییر حالت‌های مداوم، براشینگ و یا رنگ کردن رو می‌آورد. تمام این کار‌ها در بلند مدت باعث از بین رفتم و تضعیف شدید ساقه مو می‌شود.»

دکتر سزاوار در ادامه، با اشاره به چربی مو‌ها و شایع بودن آن در جوامع امروزه علی الخصوص در بین جوان‌تر‌ها ادامه داد: «اگر احساس می‌کنید موهای شما در کمتر از یک روز بعد از شست و شو کاملا چرب می‌شود و حال خود را از دست می‌دهد باید در استحمام‌های خود از شامپوهای مخصوص موهای چرب استفاده کنید. این شامپو‌ها عاری از هر گونه روغن سنگین و سیلیکون هستند.»

وی افزود: «دو ماده‌ای که از آن نام بردیم مخصوص موهای آسیب دیده و خشک است. این مواد زمانی که همانند شامپو روی مو‌ها قرار می‌گیرند به صورت یک لایه محافظت کننده بخش‌های آسیب دیده را پوشش داده و از آسیب دیدن مجدد آن‌ها جلوگیری می‌کند.»

این متخصص در ادامه افزود: «بر خلاف آنچه تصور می‌شود استفاده از آب بسیار گرم برای پاک کردن چربی از مو‌ها کار درستی نیست. دمای بالای آب باعث تحریک غدد چربی سطح پوست و ترشح بیشتر چربی می‌شود.»

به گفته وی، استفاده از نرم کننده‌ها در قسمت‌های بالای ساقه مو ضرورتی ندارد. نرم کننده‌ها تنها در جایی مورد استفاده قرار می‌گیرند که مو‌ها بر روی یکدیگر سایش داشته باشند. لذا استفاده از آن‌ها در انتهای ساقه مو‌ها کافی است.

دکتر سزاوار از نشانه‌های موهایی که جوانی خود را از دست داده‌اند را نازک شدن تار‌های مو، چرب شدن بیش از حد مو‌ها در مدت زمان کمتر از ۲۴ ساعت پس از استحمام و پژمرده و زبر شدن مو‌ها به گونه‌ای که هیچ حالتی را به خو نگیرند دانست و ادامه داد: «تا حدود بسیار زیادی ژن‌ها در حالت و جنس مو‌ها تأثیر گذار است. افرادی که موهایشان نازک است از استحکام درونی کمتری نیز در ساقه موهای خود برخوردارند. این افراد برعکس افرادی که تار موهای آن‌ها ضخیم است تعداد بیشتری از تارهای مو را در سر خود دارند.»

این متخصص افزود: «هر تار مو دارای حداقل یک غده چربی است به همین دلیل در افرادی که تار موی آن‌ها و نازک و تعداد تار مو‌ها بیشتر است چربی بیشتری در سطح سر و در نتیجه در ساقه مو‌ها وجود خواهد داشت.»

وی در پایان راه جلوگیری از این چربی‌ها را کوتاه کردن چند سانتیمتری مو‌ها هر ۴ تا ۶ ماه یکبار اعلام کرد و گفت: «باید توجه داشت استفاده از تمامی حالت دهنده‌ها در بلند مدت می‌تواند به تار مو‌ها آسیب‌های بسیاری وارد کند.

این آسیب‌ها در افرادی که موهای چرب دارند به علت تأکید از بین بردن چربی مو‌ها با وسایل حالت دهنده و همچنین ضعفی که در ساقه مو‌ها وجود دارد بیشتر خواهد بود.»

ارزیایی تغذیه ای بیماران و ارائه مشاوره تغذیه در بیماران بستری در بیمارستان های کشور

با ابلاغ فرم های ارزیابی های تغذیه ای بیماران بستری در بیمارستان در ابتدای سال ۱۳۹۲ به دانشگاههای کشور، در سال جاری شاهد شروع غربالگری تغذیه ای بیماران پذیرش شده در بیمارستانهای سراسرکشور خواهیم بود.

بیماران واجد شرایط ارزیابی های تخصصی تغذیه ای در غربالگری تعیین شده و مشاوره تغذیه با ارائه رژیم غذایی ویژه، تحت نظر مشاور تغذیه قرار خواهند گرفت. با توجه به اینکه سال ۱۳۹۲ اولین سال اجرای این خدمات در بیمارستانها می باشد و با حمایت دفتر مدیریت بیمارستانی درمعاونت درمان و پی گیری دفتر بهبود تغذیه جامعه درمعاونت بهداشت وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی به اجرا درخواهد آمد، امید آن می رود که تا پایان سال جاری شاهد گسترش و فراگیر شدن این خدمات در بیمارستان های سراسر کشور باشیم.

لازم به یادآوری است که بیماران پذیرش شده در بیمارستان که در غربالگری اولیه ای که توسط تیم پرستاری انجام می شود نیازمند دریافت رژیم غذایی خاص تشخیص داده شوند مشمول استفاده از خدمات مشاوره تغذیه در کنار سایر خدمات درمانی بیمارستان خواهند بود.

همچنین فرایند خدمات تهیه و طبخ غذا در بیمارستان های کشور توسط دفتر بهبود تغذیه جامعه با همکاری دفتر مدیریت بیمارستانی در حال تدوین و ساماندهی است و انتظار می رود طی سال جاری با نهایی نمودن آن در  بهبود وضعیت تغذیه بیماران ، ارتقاء کیفیت غذای بیماران، کوتاه نمودن دوران اقامت در بیمارستان و افزایش رضایتمندی بیماران موثر واقع شود.

بیماران سکته‌ای دچار سندرم دست بیگانه می‌شوند

بیماران مبتلا به سندرم دست بیگانه باید ۲۴ ساعته مراقبت می‌شوند

دکتر حمیده مصطفایی، متخصص مغز و اعصاب گفت: «بیماران سندرم دست بیگانه، ارتباط بین دو نیمکره مغزی خود را از دست می‌دهند و دو طرف بدنشان باهم هماهنگ نیست و عملکرد متفاوتی دارد.»

وی تصریح کرد: «این بیماری به حالتی اطلاق می‌شود که در آن فرد احساس می‌کند دست سر خود عمل می‌کند و تحت اراده مغزی جدا از مغز خودش است.»

وی درمورد علل این بیماری بیان کرد: «برخی از بیماران صرعی که تشنج‌های عمیقی دارند و بیمارانی که به دلیل مشکلات عصبی، تشنج می‌کنند، ارتباط بین دو نیمکره را از دست می‌دهند و این بیماری تا پایان عمر با آن‌ها همراه می‌شود.»

وی افزود: «سندرم دست بیگانه یک اختلال نادر عصبی است که قربانی نسبت به کارکرد دست کاملا بی‌اختیار و بی‌اطلاع است و افرادی که از این بیماری رنج می‌برند، ممکن است علائمی خفیفی مانند پاره کردن لباس داشته باشند.»

این متخصص مغز و اعصاب گفت: «افرادی که با این بیماری آشنا نیستند و‌شناختی نسبت به این بیماری نداشتند ممکن است، این وضعیت را خود آزاری و یا یک مشکلات روانی تلقی کند.»

وی گفت: «این بیماران ممکن است در هنگام خرید یا برداشتن لباس و… دچار مشکلات زیادی شوند به گونه‌ای که با یک دست یک لباس را بردارند و با دست دیگر‌‌ همان لباس را داخل کمد بگذارد.»
متخصص مغز و اعصاب گفت: «بیماران سندرم دست بیگانه، منطقه وسیعی از مغز خود را از دست می‌دهند و نمی‌توانند مانند یک فرد عادی تصمیم بگیرند و حتی قادر به انجام کارهای روزمره و عادی خود نیستند.»

نارسایی دریچه میترال چیست؟

از جمله بیماری‌هایی که در حوزه قلب و عروق قرار دارد بیماری نارسایی دریچه میترال است. دکتر مینو مسلمیان متخصص قلب و عروق در این باره توضیح می‌دهند.

دکتر مینو مسلمیان، متخصص قلب و عروق گفت: «نارسایی دریچه میترال که از آن به عنوان پس زدن خون از دریچه میترال نیز یاد می‌شود، در اثر کهولت سن، رماتیسم قلبی و یا ایست قلبی که منجر به تضعیف ماهیچه‌های قلب شده باشد ایجاد می‌شود.»

به گفته این متخصص، دریچه میترال دریچه‌ای است که در بین بطن چپ و دهلیر بطن چپ قرار دارد و شامل دو لت است.

وی افزود: «در نارسایی دریچه میترال، به علت اختلال در کار این بخش از قلب، دریچه کامل بسته نشده و خون دوباره به دهلیز باز می‌گردد. این وضعیت فشار را در رگ‌های منتهی به ریه که به دهلیز چپ می‌ریزند را افزایش می‌دهد و در ‌‌نهایت موجب احتقان ریوی و تنگی نفس می‌شود.»

دکتر مسلمیان از دیگر عوارض نارسایی دریچه میترال را تضعیف بخشی از ماهیچه‌های قلبی دانست و ادامه داد: «علاوه بر این موضوع به خاطر برگشت قسمتی از خون پمپ شده توسط بطن چپ به دهلیز چپ، این بخش مجبور به فعالیت بیشتر برای پمپاژ کردن متناسب با نیاز بدن است. در نتیجه به علت فعالیت بیش از حد استاندارد این امر باعث نارسایی‌های مزمن قلبی در بلند مدت نیز خواهد شد.»

وی در ادامه گفت: «راهی برای پیش گیری از بیماری نارسایی دریچه میترال وجود ندارد. اما با در جریان قرار دادن پزشک متخصص و جراح قلب از یکی از مهم‌ترین عوارض این بیماری یعنی عفونت دریچه می‌تواند جلوگیری کرد.»

این متخصص خاطر نشان کرد: «لازم به ذکر است که نارسایی دریچه میترال در مواردی بسیار خفیف بوده که حتی نیازی به درمان‌های پیچیده ندارد و فرد در این حالت زندگی عادی و فعالیت طبیعی خود را بدون هیچ مشکلی خواهد داشت. در مورد این افراد درمان‌های دارویی سبک کارساز بوده و مشکل را مرتفع می‌کند.»

در مقابل این افراد دکتر مسلمیان، درمان‌های جراحی را برای بیماران با نارسایی‌های مزمن بیان کرد و ادامه داد: «اما در رابطه با بیمارانی که مشکل آن‌ها به درمان دارویی پاسخ نمی‌دهد، تنها راه درمان جراحی خواهد بود. به این طریق که به جای دریچه معیوب از یک دریچه مصنوعی میترال در بدن فرد استفاده می‌کنند تا قلب به وضعیت عادی و طبیعی خود بازگردد. البته این جراحی صرفا به معنای استفاده از دریچه مصنوعی نیست و برخی موارد نیز از دریچه‌های طبیعی و اهدائی بیماران مرگ مغزی استفاده می‌شود.»

به گفته متخصص قلب و عروق تفاوت این دو دریچه در این نکته است که بدن نسبت به پیوند دریچه مصنوعی حالت تدافعی نداشته و امکان پس زده شدن پیوند کمتر است و به همین دلیل نیازی به استفاده از داروهای تضعیف کننده سیستم دفاعی بدن نیز وجود ندارد.

وی در پایان گفت: «زمانی که برای بیمار مبتلا به نارسایی دریچه میترال قرار به انجام عمل جراحی باشد برای جلوگیری کردن از ایجاد هرگونه عفونت، دوره‌های آنتی بیوتیکی قبل و بعد از جراحی تجویز می‌شود. درنتیجه اگر بیمار نیاز به جراحی یا هر فعالیت دیگری دارد که منجر به خونریزی می‌شود، اعم از دندان پزشکی، جراحی لثه، جراحی لوزه و از این قبیل باید پزشک جراح خود را در جریان قرار دهد.»

رعایت بهداشت مهم‌ترین عامل درمان حساسیت‌های پوستی

اگزما یک کلمه یونانی به معنی زخم است. امروزه این بیماری به التهابات پوستی اطلاق می‌شود که همراه با نشانه‌ها و علائم خاصی است و نیاز به مراقبت و درمان تحت نظر پزشک متخصص داد.

دکتر نیما شهسواری متخصص پوست، اگزما را یک التهاب پوستی دانست که بعضاً همراه با خارش، لکه‌های سرخ رنگ و تاول‌های ریزی خواهد بود و ممکن است عفونت‌های جزئی داشته باشد و ادامه داد: «این نوع از التهاب پوستی از نوع التهابات اپیدرم بوده و منجر به خارش، قرمزی، تورم و پوسته ریزی می‌شود.»

این متخصص، اگزما را در انواع تماسی پوست، تورم و قرمزی ناحیه سر و صورت به همراه خارش و شوره، تورم و قرمزی سرتاسر بدن به صورت همزمان و همراه با پوسته ریزی، موضعی ناشی از خارش و دور دهانی تقسیم بندی کرد.

وی در این باره افزود: «بر اساس نوع و شدت التهابات ایجاد شده به وسیله اگزما، این بیماری را در سه سطح دسته بندی می‌کند. دسته اول التهابات حاد است. در این سطح التهابات به صورت ضایعات قرمز روشن و بسیار متورم است که در بیشتر موارد با دانه‌های ریز قرمز تیره و ترشح همراه است. در این سطح خاراندن باعث تشدید ترشحات از دانه‌ها، تشکیل دلمه در سطح اگزما و ایجاد عفونت‌های ثانویه می‌شود. شروع و استقرار بیماری در سطح یک از چند ساعت تا ۳ روز شروع و استقرار دارد و بین ۵ روز تا ۲ هفته نیز برطرف می‌شود.»

به گفته این متخصص سطح بعدی بیماری، اگزمای تحت حاد است. در این سطح پوست به شکل فلسی در می‌آید. خارش‌های خفیف تا متوسط، سطح استخوانی رنگ اگزما که عاری از دانه‌های قرمز و ملتهب است نشانه‌های این سطح از اگزماست. اگزمای دور دهان نوزاد و نوک پستان مادران شیر ده از این نوع اگزما هستند.

دکتر شهسواری در ادامه به سطح دیگری از بیماری اگزما اشاره کرد و افزود: «در این حالت که به آن اگزمای مزمن گفته می‌شود، بعد از ضخیم شدن پوست، ترک‌ها و خراش‌های عمیق به تدریج در سطح پوست ایجاد می‌شود. این زخم‌ها و ترک‌ها با خارش‌ها از متوسط تا شدید همراه است و از نمونه‌های شایع آن ترک پاشنه و ناحیه انگشت شصت پا و اگزمای نوک انگشت در تایپیست‌ها اشازه کرد.»

وی در پایان مراقبت و بهداشت پوست را از عوامل درمانی این بیماری دانست و ادامه داد: «زمانی که قسمتی از پوست دچار اگزما می‌شود، مهم‌ترین نکته مراقبتی عدم تماس پوست با مواد شوینده حساسیت زا است. در درمان‌های دارویی این بیماری آنتی هیستامین‌ها و کورتیکواستروئید‌ها نقش به سزایی را بازی می‌کنند.»

لکه‌های سفید روی ناخن از کمبود کلسیم نیست

در تصور اکثر افراد، لکه‌های سفیدی که روی ناخن‌ها به وجود می‌آید به علت کمبود کلسیم یا روی در بدن است. اما بر خلاف این عقیده کمبود این مواد هیچ تأثیری در به وجود آمدن لکه‌های سفید روی ناخن ندارد.

دکتر پیرنیایی، متخصص پوست و مو گفت: «زمانی که لکه‌های سفید در سطح ناخن ایجاد می‌شود، فرد تلاش می‌کند تا از طریق افزایش میزان کلسیم و روی در برنامه غذایی خود این لکه‌ها را از بین ببرد. در حالی که کمبود این مواد هیچ رابطه‌ای بالکه‌های سفید روی ناخن ندارد.»

به گفته این متخصص، این لکه‌ها که هم در ناخن‌های پا و هم ناخن‌های دست می‌توانند پدیدار شوند، در درجه اول به علت ضرباتی است که باعث ایجاد خراش یا آسیب هر چند جزئی در سطح ناخن می‌شوند. ممکن است ضرباتی که از آن‌ها صحبت می‌کنیم حتی در حدی باشند که شما آن‌ها را به یاد نیاورید اما خراش ناشی از آن این لکه‌های سفید را در سطح ناخن ایجاد می‌کند.

دکتر پیرنیایی عوامل دیگری را میز در بروز این لکه‌ها دخیل دانست و افزود: «عامل بعدی که این لکه‌ها را به وجود می‌اورد عفونت‌های خفیفی است که ممکن است هر جایی از بدن را درگیر کرده باشد و در ‌‌نهایت عوارض و اثرات دارویی نیز می‌تواند این لکه‌ها را در سطح ناخن به وجود آورد.»

این متخصص گفت: «لازم به ذکر است که اگر به هر دلیل این لکه‌ها روی ناخن به وجود آمده‌اند نیازی به درمان ندارند و بعد از بلند شدن ناخن‌ها به صورت طبیعی از بین می‌روند. به هیچ وجه اقدام به تراشیدن این لکه‌ها نکنید. چرا که اگر به علت آسیب این لکه‌ها به وجود آمده باشد، تنها آسیب به وجود آمده عمیق‌تر شده و ممکن است صدمات بیشتری را به ناخن و سطح زیر آن وارد کند.

تن‌ها در صورتی که این لکه‌ها به صورت مداوم و همزمان در انگشت‌های دست و پا به وجود آمدند، می‌توانند نشانه‌هایی از بیماری‌ها مانند کم خونی، بیاری‌های قلبی و یا اختلالات کلیوی باشد. اگر با چنین لکه‌هایی مواجه شدید حتما با مراجعه به متخصص مشکل خود را پیگیری کنید.

سازمان انتقال خون کیسه‌های فیلتردار را که باعث بروز برخی مشکلات برای بیماران تالاسمی شده بود، ‌ جمع آوری کرد.

سازمان انتقال خون کیسه‌های فیلتردار را که باعث بروز برخی مشکلات برای بیماران تالاسمی شده بود، ‌ جمع آوری کرد.

به گزارش سازمان انتقال خون؛ دکتر محمد فرانوش معاون فنی و فناوری‌های نوین سازمان در این رابطه اعلام کرد: «کیسه‌های فیلتردار یکی از کالاهای مورد استفاده در سازمان انتقال خون است که در مقطعی به علت فشار‌ها و تحریم‌ها و به بهانه اینکه این فیلتر‌ها کاربرد دوگانه و نظامی دارد، شرکت‌هایی که این کیسه‌ها را به ایران می‌فروختند از ادامه ارسال آن به ایران امتناع کردند و در شورای عالی سازمان، تصمیم گرفته شد که این کیسه‌ها از منابع مطمئن دیگر تهیه شود.»

دکتر فرانوش افزود: «بعد از مدتی سازمان توانست این کیسه‌ها را دوباره از‌‌ همان منبع قبلی و با‌‌ همان معیار‌ها تهیه کند. این کیسه‌ها قبل از مصرف توسط آزمایشگاه کنترل کیفی و با نظارت معاونت تضمین کیفیت و کنترل کیفی بررسی شد که مطابق استاندارد‌ها بوده است.»

وی تاکید کرد: «کیسه‌های جمع‌آوری شده، متعلق به شرکت معتبر JMS ژاپن و تهیه شده از سنگاپور با‌‌ همان معیارهای مورد استفاده قبل بوده است، با این حال این موضوع که چرا این حساسیت‌ها در برخی بیماران بروز کرده است در دست بررسی است.»

معاون فنی و فناوری‌های نوین سازمان با ذکر این نکته که این کیسه‌ها بیش از یک دهه سابقه مصرف در انتقال خون ایران دارد، گفت: ا«ز هر شمارة تولیدی کیسه‌های وارداتی چند نمونه تحت آزمایشات کنترل کیفی قرار می‌گیرد. این کیسه‌ها پس از کسب تاییدیه‌های لازم، به مراکز انتقال خون سراسر کشور تحویل داده می‌شود.»

وی افزود: «کیسه‌های جمع‌آوری شده تمام مراحل لازم را برای کسب تاییدیه سلامت از آزمایشگاه مرجع وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی و معاونت تضمین کیفیت و کنترل کیفی انتقال خون گذرانده بود و از نظر سازمان مصرف آن‌ها بلا مانع بود.»

دکتر فرانوش اعلام کرد: «با شروع روند واکنش‌های ناشی از تزریق خون از طریق کیسه‌های فیلتردار دربیماران، تمام کیسه‌ها جمع آوری وتولید و توزیع خون در این کیسه‌ها متوقف شد.»

وی افزود: «هم اکنون جمع آوری گزارشهای عوارض نا‌خواسته در فرم‌های سامانه مراقبت از خون انجام و این داده‌ها تحلیل شده است و به شرکت JMS اطلاع داده شده است.»

وی از مکاتبه با شرکت JMS و دریافت فرم‌های مربوط به عوارض از شرکت یاد شده خبر داد و افزود: «این موضوع با نظارت معاونت‌های تضمین کیفیت و فناوری‌های نوین تحت بررسی است و پس از حصول از نتیجه نهایی علل بروز واکنش به اطلاع عموم خواهد رسید.»

معاون فنی سازمان انتقال خون همچنین از خرید ۷۲ هزار کیسه فیلتردار جدید از شرکت‌های معتبر دیگر برای جلوگیری از کمبود کیسه فیل‌تر دار خبر داد که به زودی دریافت و توزیع خواهد شد.

۳۵ درصد بستری‌های ICU زمینه فشار خون دارند

معاون بهداشتی وزارت بهداشت گفت: «۳۵ در صد بستری‌های ICU و CCU زمینه فشار خون دارند.»

دکتر فاطمه رخشانی معاون بهداشتی وزارت بهداشت در مراسم افتتاحیه طرح پایش سلامت ایرانیان بالای ۳۰ سال با بیان اینکه فشار خون و چاقی مهم‌ترین عوامل مرگ و میر ایرانیان هستند گفت: «در طرح پایش سلامت ایرانیان بالای ۳۰ سال که ۱۴- ۲۴ اردیبهشت ماه در سراسر کشور اجرا خواهد شد، ۳۵ میلیون نفر از نظر قد، وزن و فشار خون غربالگری می‌شوند.»

وی با اشاره به اینکه نصف بیماران فسار خون شناسایی نشده‌اند گفت: «با اجرای این طرح تعداد افراد مشکوک برای بررسی مجدد به سیستم بهداشتی ارجا داده می‌شوند.»

معاون بهداشتی وزارت بهداشت ادامه داد: «۳۵ درصد بستری‌های ICU و CCU زمینه فشار خون دارند.»
وی با اشاره به اینکه با اجرای این طرح پرونده الکترونیک سلامت با ۸ سوال تکمیل شده و در هفت هزار نقطه شبکه ملی سلامت تدوین می‌شود اظهار کرد: «امیدواریم اطلاعات اولیه اکثریت ایرانیان را در این پرونده تکمیل نماییم.»

وی در پایان خاطر نشان کرد: «اجرای این طرح کار بزرگی محسوب می‌شود که تمام سازمان‌ها و دانشجویان رشته‌های پرستاری برای کمک به این طرح اعلام آمادگی کرده‌اند.»

ویروس جدید آنفلوآنزای پرندگان هنوز در حال تحول است

دانشمندان می‌گوید ویروس جدید آنفلوآنزای پرندگان که ۱۳ نفر را در چین کشته است، هنوز در حال تحول است و پیش‌بینی اینکه در آینده تا چه حد خطرناک خواهد شد، مشکل است.

به گزارش رویترز کارشناسان آنفلوآنزا می‌گویند گونه ویروسی جدید H7N9 احتمالا هنوز در حال تعویض ژن با سایر گونه های ویروسی و انتخاب آن ژن‌هایی است قدرت تطابق آن را بیشتر کنند.

به گفته این دانشمندان در صورتی که این ویروس بتواند به این هدف برسد، ممکن است جهان با همه‌گیری مرگبار آنفلوآنزا روبرو شود. در عین حال ممکن است ویروس ناموفق بماند و سروصدایش خاموش شود.

از طرف دیگر ناپایداری این ویروس این سوال را مطرح می‌کند که آیا ممکن است H7N9 به داروهای ضدویروسی مانند داروی ضدویروسی تامیفلوی ساخت شرکت روش مقاوم شود یا نه، امکانی که قبلا آنالیز داده‌های ژنتیکی در دسترس درباره این گونه ویروسی تا به حال آن را مطرح کرده است.

وندی بارکلی، ویروس‌شناس آنفلوآنزا در کالج امپریال لندن می‌گوید: “حتی با همین سه توالی ژنی که از این ویروس در اختیار داریم، شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد یکی از آنها با دوتای دیگر تطابق ندارد. بنابراین این فرض مطرح می‌شود که ویروس هنوز در جستجوی یک مجموعه ژنتیکی است که بقای آن را تضمین کند.”

“ممکن است ویروس‌های دیگری وجود داشته باشند که هنوز در حال تبادل ژن‌های‌شان با این ویروس باشند تا زمانی که این ویروس به یک مجموعه پایدار ژنتیکی دست یابد.”

برای اینکه بتوان با اطمینان گفت این گونه جدید ویروس آنفلوآنزای پرندگان که تا پیش از ماه مارس هرگز در انسان‌ها دیده نشده بود، می‌تواند باعث همه‌گیری جهانی شود یا نه دانشمندان به اطلاعات بیشتری نیاز دارند.

تا به حال داده‌های ژنتیکی به دست آمده از نمونه‌های سه بیمار قربانی ویروس H7N9 بر روی وب‌سایت GISAID (ابتکار عمل جهانی تبادل همه داده‌های آنفلوآنزا) نشان می‌دهد که این گونه ویروسی یک “آمیزه سه‌گانه” است که دارای مخلوطی از ژن‌ها از سه گونه دیگر ویروس آنفلوآنزای پرندگان است که در آسیا یافت می‌شود.

این پژوهشگران که نتایج کارشان را هفته گذشته در جورنال پزشکی نیوانگلند منتشر کرده‌اند، و تجزیه و تحلیل مفصلی از منشا این گونه ویروسی انجام داده‌اند می‌گویند تا به حال بازآرایی ژن‌ها برای ایجاد ویروس H7N9 بیشتر در پرندگان رخ داده است، نه انسان‌ها یا هر پستاندار دیگری- که نشانه‌ای تا حدی اطمینان‌بخش است.

بارکلی می‌گوید ممکن است این وضعیت تداوم پیدا کند، و در این صورت مدت طول خواهد کشید که این ویروس آنفلوآنزا بتواند به سرعت و کارآمدی در جمعیت‌های پرندگان منتشر شود.

با این وجود آنالیز ژنتیکی همچنین نشان می‌دهد که این ویروس از هم اکنون برخی از جهش‌های ژنتیکی را به دست آورده است که باعث می‌شود با احتمال بیشتری بتوانند میان پستانداران منتشر شوند، و توانایی بیشتری برای ایجاد همه‌گیری جهانی انسانی داشته باشند.

چند توصیه برای کنترل فشارخون

افزایش فعالیت بدنی ، کنترل قند خون و افزایش مصرف میوه و سبزیجات در وعده های غذایی روزانه در کاهش فشار خون موثر می باشد .

به گزارش سرویس سلامت ایسنا، فهیمه راستباف مسئول بیماری های غیرواگیر معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی فسا به مناسبت هفته سلامت گفت : برای اینکه خون در اعضای بدن جاری شود و مواد غذایی را به اعضای مختلف بدن برساند نیاز به نیرویی دارد که خون را به گردش در آورد. این نیروفشار خون نامیده می شود و مولد آن قلب است .

در خصوص عوامل بروز فشار خون بالا گفت : بر اساس تحقیقات، عواملی مانند سیگار کشیدن ، داشتن اضافه وزن و نداشتن فعالیت فیزیکی ، رژیم غذایی پر نمک ، مصرف مشروبات الکلی ، استرس و اضطراب ، سن بالا ، عوامل ژنتیکی و سابقه خانوادگی در افزایش فشار خون نقش دارند .

وی اظهار داشت: متاسفانه در بیشتر اوقات، فشار خون بالا هیچ علامت و نشانه ای از خود نشان نمی دهد . در حقیقت یک سوم از کسانی که به افزایش فشار خون مبتلا هستند از بیماری شان هیچ اطلاعی ندارند .

به گفته وی اگر فشار خون به طور ناگهانی بالا برود علائمی مانند سردرد شدید ، سرگیجه ، مشکلات بینایی ، درد قفسه سینه و تنفس سخت ممکن است بروز کند .

مسئول بیماری های غیرواگیر معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی فسا در خصوص تشخیص فشار خون گفت : پزشک شما می تواند با معاینه ، شما را از وجود فشار خون آگاه کند فقط کافی است در سال حداقل یکبار از این نظر خود را بررسی کنید .

این کارشناس بیماری ها بیان داشت : فشار خون بالا بیماری خطرناکی است که می تواند مشکلات جدی را برای قلب و عروق شما ایجاد می کند و در صورت ادامه یافتن می تواند باعث سکته ، نارسایی قلبی ، نارسایی کلیه و مشکلات بینایی شود .

فهیمه راستباف راه های کاهش فشار خون بالا را برشمرد و گفت : ترک مصرف دخانیات ، کاهش مصرف نمک ، حفظ وزن مناسب و کاهش چاقی ، افزایش فعالیت بدنی ، کنترل قند خون و مصرف میوه و سبزیجات در وعده های غذایی روزانه در کاهش فشار خون موثر می باشد.

عوارض بی خوابی روی حافظه

بدن ما برای اینکه بتواند بخوبی کار کند ، به خواب احتیاج دارد . خواب در واقع مدت زمانی است که بدن ما استراحت می کند و خستگی اش را رفع می کند و خودش را احیا و بازسازی می کند.

بنابراین کمبود خواب نه تنها اعصاب ما را تحریک می کند و باعث می شود احساس خستگی کنیم بلکه در دراز مدت می تواند باعث بروز بیماری و ایجاد مشکلات در حافظه شود.

کمبود تمرکز :

کم خوابی می تواند باعث بروز مشکل در حافظه کوتاه مدت ما شود و در نتیجه تمرکز حواس ما را تحت تاثیر قرار دهد.نداشتن تمرکز لازم ، هم در محیط کار و هم در خانه می تواند برای ما مشکل ساز شود. همه ما برای اینکه صدمه نبینیم به تمرکز احتیاج داریم . برای مثال اگر با ماشینهای خطرناک کار می کنیم ممکن است در اثر نداشتن تمرکز لازم ، انگشتمان و یا حتی زندگیمان را از دست بدهیم. نداشتن تمرکز در هنگام رانندگی نیز بسیار خطرناک است و ممکن است باعث آسیب دیدگی راننده و یا حتی دیگران شود.

از دست دادن حافظه:

کمبود خواب شدید در دراز مدت ممکن است باعث شود ما حافظه کوتاه مدت و یا حتی بلند مدت خود را از دست بدهیم و هرگز دوباره آن را بدست نیاوریم. استرس بیش از حد نیز ممکن است نتیجه مشابه ای به دنبال داشته باشد. بنابراین خیلی مهم است که هر روز به میزان کافی بخوابیم . یک انسان عادی در هر روز به ۶ تا ۹ ساعت خواب نیاز دارد.

عصبی شدن:

کمبود خواب باعث می شود که انسان زودتر عصبی و ناراحت شود و این خشم آنی و شدید ممکن است منجر به انجام کارهای خطرناک و جبران ناپذیر شود.

قبل از انجام عمل جراحی زیبایی باید بدانید ..

جراحی زیبایی دیگر مختص آدمهای پولدار و ستاره های فیلمها نیست . امروزه آدمهای معمولی نیز برای اصلاح ایرادهای صورتشان واز بین بردن اثرات ظاهری و قابل رویت پیری و کهولت سن از عمل جراحی زیبایی استفاده می کنند اما متاسفانه بعضی از این عملهای جراحی خطراتی به همراه دارد و بهتر است قبل از اینکه زیر تیغ جراحی بروید از این خطرات آگاه شوید.

قبل از اینکه عمل جراحی زیبایی انجام بدهید بهتر است مزایا و خطرات آن را در نظر بگیرید و ارزیابی کنید. مسلما” هرچه بیشتربخواهید تغییر کنید ، باید بیشتر ریسک کنید واحتمال خطر برای شما بیشتر است. علاوه براین ، اگر خیلی برای این عملها مشتاق باشید و حاضر باشید هرکاری انجام دهید بیشتر احتمال دارد گرفتار پزشکان بی پروا و بی وجدان شوید . این قبیل پزشکان حاضرند بخاطر پول هر عملی را انجام دهند و حتی برخی از عملهایی که توسط پزشکان معتبر رد می شود و قابل قبول نیستند را انجام می دهند. بنابراین در انتخاب پزشکتان خیلی دقت کنید.

قبل از اینکه زیر تیغ جراحی بروید حتما” مطمئن شوید که واجد شرایط لازم برای انجام عمل هستید. برای مثال اگر سابقه بیماری خاصی دارید ممکن است انجام برخی اعمال جراحی زیبایی برای شما خطرساز باشد که در این صورت پزشکان معتبر و باوجدان درصورتی که بدانند عمل زیبایی مورد نظر شما برایتان خطر دارد هرگز انجام آن عمل را به شما پیشنهاد نخواهند کرد و راه دیگری . مشکلات قلبی و افسردگی شدید از جمله بیماریهایی هستند که ممکن است شما را از انجام برخی اعمال جراحی زیبایی محروم کنند.

در مشاوره اولیه، همه چیز را با دقت و بطور کامل از پزشکتان بپرسید . از او بخواهید که عکسهای بعد و قبل از عمل بیماران قبلی خود را به شما نشان بدهد ومطمئن شوید که از همه عوارض و خطرات احتمالی آن عمل آگاهی دارید . به این ترتیب می توانید درست تصمیم بگیرید و احتمال پشیمانی شما بعد از عمل کمتر می شود.

چرا جراحی زیبایی می کنیم ؟

می دانید که عمل زیبایی در کشور ما به اندازه ای انجام می شودکه آمار آن از آمریکا و اروپابا جمعیت دو سه برابری شان نسبت به ایران هم بیشتر است.اما واقعا همه این عمل ها رضایت بخش است؟

چندی پیش شراره رخام بازیگر تلویزیون و سینما در گفت وگویی اعلام کرد که از عمل های زیبایی خود پشیمان است.این موضوع سوژه ای شد تا میزگردی با حضور فرهاد ناطقی فرد جراح زیبایی،فریبرز صفی روان شناس و شراره رخام بازیگر سینما و تلویزیون برگزار کنیم.در این میزگرد به علل رشد عمل زیبایی در کشور پرداخته شد که مشروح آن را می خوانید و البته اگر عکسی از شراره رخام نمی بینید به این دلیل است که نخواست عکسی از او منتشر شود:

در گزارشی که ما در خبر آنلاین منتشر کردیم اعلام شد که بر اساس پژوهش صورت گرفته در دانشکده علوم اجتماعی واحد علوم تحقیقات تهران دانشگاه آزاد اسلامی از میان ۴۲۶ زن تهرانی بیش از ۱۵ درصد از آنان تا کنون عمل جراحی زیبایی را تجربه کرده اند که بیش از ۶۰ درصد آن را عمل جراحی بینی تشکیل داده است.چرا آمار جراحی زیبایی در کشور ما بالاست؟

ناطقی فرد: همانطور که می دانید عمل زیبایی بینی بیشترین آمار در عملهای زیبایی را دارد. کسانی که برای عمل زیبایی به ویژه بینی مراجعه می کنند چند دسته هستند. یک گروه طالب زیبایی بیشتری هستند، دوست دارند ترکیب بهتری به صورت و چهره خود بدهند و تصور می کنند با انجام جراحی به خواسته خود می رسند اما همیشه این تصور درست نیست.در بسیاری از موارد نیازی به عمل نیست و صورت و بینی فرد مناسب است. دسته بعدی افرادی هستند که در کل صورت مشکل دارند و فکر می کنند با انجام عمل بینی، مشکل کلی صورتشان اصلاح می شود. به این افراد هم باید گفت که بینی بخشی از صورت است و تابع مقررات خاص خودش است و ترکیبش باید در صورت فردمناسب باشد.بعضی ها هم به دلیل وضعیت خاص بینی شان این عمل را انجام می دهند، مثلاً پوست بینی شان کلفت است یا به اصطلاح بینی گوشتی دارند .بنابراین کسانی که مراجعه می کنند از نظر شخصیتی متفاوت هستند اما همه برای بهتر شدن مراجعه می کنند.

صفی: اضطراب از هر عاملی هم که نشأت گرفته باشد، می تواند فرد را مستعد ابتلا به اضطراب و اختلال هایی که در زیرمجموعه آن است مانند عدم اعتمادبه نفس، کاهش احساس رضایت مندی، ابتلا به بیماری وسواس کند.از این رو فرد در تلاش است خود را با شرایط هماهنگ کند بنابراین سعی می کند به طرق مختلف از تمام انرژی و نیروی روانی خود درجهت رسیدن به اهدافش بهره ببرد. در این شرایط برای بهتر شدن تمایل به عمل زیبایی پیدا می کند.افرادی که بدون دلیل خاصی اقدام به جراحی های زیبایی می کنند زمینه های اضطراب و افسردگی را دارند و پس از عمل جراحی نیز چون نتیجه مورد نظر عایدشان نمی شود بیشتر افسرده می شوند.متاسفانه در زندگی امروزما به دنبال روشهای آسان و زود هستیم،مثلا برای لاغری به دنبال قرص هستیم تا ورزش کرن.از سوی دیگر در جامعه ما که ارزشهای اسلامی وجود دارد همه به دنبال ظواهر و زیبایی هستند و اگر کسی مخالف این موارد باشد به او کمالگرا می گویند.

در این پژوهش،۷۹ درصد خانواده ها مشوق عمل زیبایی هستند.به نظر شما این تغییر نگرش در خانواده ها را چطور می توان توجیه کرد؟

ناطقی فرد:اکثرا پدران مخالف هستند و من این آمار را قبول ندارم. با هر ایدئولوژی نگاه کنید بشر به دنبال زیبایی، بهتر بودن و کامل بودن است پس باید ظاهر خوبی هم داشته باشد.همه می خواهند جذاب باشند درحالیکه برای جذاب بودن یکی از عوامل می تواند عمل زیبایی باشد. همه دوست دارند که دیگران آن ها را خوب و زیبا ببینند و معمولا دختران برای جذب جنس مخالف این کار را می کنند اما گاهی افراط در این موضوع وجود دارد.من خودم به کسانی که مراجعه می کنند عنوان می کنم که در جذاب یک فرد بینی تاثیری ندارد اما چون تنها صورت بیرون است دوست دارند به هر نحوی آن را زیبا و جذاب نشان دهند.در دنیا این موضوع طور دیگری است اما هنوز زنان ما نمی داند که برای مرد چه چیزی جذابیت دارند و شاید اختلاف زوچها الان برای همین باشد که دنبال ظواهر هستند.

صفی:خانواده ها دوست دارند که فرزند آنها بهترین باشد اما تشویق به بهترین بودن در خانواده به این نیست که زیبا باشند و ظاهری خوب داشته باشند، بلکه باید تربیت و رفتار مناسبی داشته باشند.من خودم معمولا کفشهای تمیزی دارم اما این مشغله ذهنی من نیست . وقتی یک کسی که بینی بزرگی دارد و افسرده است تا زمانی که آن را عمل کند، یعنی این برای او مشغله ذهنی شده و به او اجازه زندگی نمی دهد تا از زندگی لذت ببرد.درست مثل وسواس.

فکر می کنید شرایط در جامعه به گونه ای است که مثلا داشتن ببنی بزرگ برای فرد مشغله ذهنی می شود؟

صفی:یکی از مشکلات بشر این است که تصور می کند عوامل بیرونی سبب شادی او می شود و برای همین به دنبال تایید از بیرون است.اما دنیای بیرون را هم درست نمی شناسند. در دهه ۶۰ میلادی یک جراح زیبایی در کتاب خود این مسائل را مطرح کرد که گاهی یک فرد با عمل جراحی زیبا می شد اصلا شخصیت او هم عوض می شد و اعتماد به نفس پیدا می کرد.در مقابل برخی هم هستند که با وجود عیب در صورتشان اما اعتماد به نفس دارند که خودش می گوید این موضوع به خاطر تصویر ذهنی است.من یک کار پژوهشی در دوران دانشجویی در مورد رابطه تصویر ذهنی که دختران از اندام خود دارند و افسردگی و متوجه شدم که میان این موضوع یک رابطه مستقیم وجود دارد.

آقای دکتر صفی به وسواس اشاره کردند.به نظر شما مرز بیماری و سواس در عمل زیبایی کجاست؟

ناطقی فرد:بله کسانی هستند که وسواس دارند.اما من خط قرمزی دارم و کسانی که وسواس دارند را معمولا مشاوره می دهم و اگر قبول نکنند عمل نمی کنم چون این افراد وسواسی دارند که معمولا بعد از عمل هم راضی نیستند و کسانی که دو یا سه بار عمل بینی می کنند معمولا اینگونه هستند.از طرفی برخی به پزشکان عمومی برای عمل زیبایی مراجعه می کنند چون هزینه آن کمتر است اما راستش من نمی خواهم در این مورد، مرزبندی خاصی بین تخصص های پزشکی انجام بدهم. مهم این است که جراح بتواند زیبایی بینی را با حفظ عملکرد بینی تامین کند. اما در تمام دنیا مرسوم است که دو دسته از پزشکان، این عمل را بیشتر انجام می دهند. اول، متخصصان گوش و حلق و بینی و دوم هم جراحان پلاستیک. هر کدام از این دو دسته اگر کارشان را خوب انجام بدهند و تجربه و دانش کافی داشته باشند و از هنرهای جراحی هم باخبر باشند، می توانند گزینه های خوبی برای انجام این عمل باشند.افرادی که افسردگی دارند، ناراحتی خود را به اشتباه به ظاهر خود نسبت می دهند و با تن دادن به اعمال جراحی زیبایی به از بین بردن آن مشکل اقدام می کنند. از نظر شخصیتی اغلب افرادی که جراحی زیبایی – بینی – انجام میدهند ویژگی های وسواسی بارزی دارند و در درجه دوم , افراد دارای شخصیت خود شیفته که کمالگرایی آنها متمرکز به خود و با هدف افزایش جذابیت است , تن به این اعمال جراحی می دهند.

دکتر ناطقی فرد

خانم رخام،همانطور که می دانید دلیل برگزاری این میزگرد صحبت شما بود که عنوان کردید از عملهای زیبایی که انجام دادید ناراضی هستید.به نظر شما چرا افراد به دنبال عمل زیبایی می روند؟

رخام: در ابتدا من لازم می دانم که تعریفی از زیبایی داشته باشم. همه زیبایی را دوست دارند و این زیبایی می تواند طبیعی یا مصنوعی باشد. علم پیشرفت کرده و باید از آن استفاده کرد.اما در کشور ما معیارهای زیبایی به خاطر فرهنگ و تمدنی که داریم با کشورهای متفاوت است و البته در تمام کشورها ملاک زیبایی متفاوت است.شاید ما نپسندیم که حلقه در بینی و لب داشته باشیم اما این یک زیبایی در میان آفریقایی هاست.به هرحال به نظر من همه انسانها به دنبال زیبایی هستند.اما در پاسخ شما،من اصلا در زندگی فردی خودم با عمل زیبایی که انجام دادم مشکلی ندارم،اما این موضوع در حرفه من به شدت تاثیر گذاشته است و من برای همین ابراز پشیمانی کردم.بازیگر پسری داریم که بینی عمل کرده دارد و در نقش تاریخی بازی می کند ، کسی هم به او ایراد نمی گیرد اما برای من پیراهن عثمان شد و برای همین من حساس شدم.البته سلیقه من هم در این چند سال تغییر کرد.

چرا تاثیر بدی داشته است؟

رخام:چون نقشهایی که کارگردانها به من واگذار می کنند،به شدت محدود است.مثلا من نمی توانم نقش پلیس بازی کنم یا اینکه نقشهای تاریخی.البته بیشتر به خاطر این است که من اولین کسی بودم که در میان هنرپیشگان عمل های زیبایی انجام دادم و برای همین موضوع بیشتر جلوه کرد. من بعد از عمل زیبایی که انجا دادم در فیلم دختران انتظار بازی کردم که با واکنش های منفی برخی از همکاران و مردم هم روبه رو شدم. می گفتند چهره ام مصنوعی شده است.البته باز هم تاکید می کنم که در زندگی فردی از انجام این کار راضی هستم و شاید اگر روزی نخواهم بازی کنم دوباره عملهای زیبایی را انجام دهم.

ایشان به موضوع سلیقه اشاره کردند. ایا طبیعی است که سلیقه فردی و یا یک جامعه تغییر کند؟مثلا ملاک های زیبایی عوض شود ؟

صفی:باید دید عمل زیبایی با سلیقه شخصی انجام می شود یا اینکه از بیرون تحمیل می شود.اگر خود فرد تصمیم بگیرد کمتر پشیمان می شود اما گاهی تحت تاثیر عوامل بیرونی وجامعه قرار می گیرد.اما به نظر من به طور قطع باید پیش از اقدام به اینگونه اعمال جراحی از مشاوره یک روانپزشک یا روانشناس بهره گرفت. زیرا اینگونه افراد قبل از عمل در ارتباط بین فردی دچار مشکل هستند , اغلب گوشه گیر و افسرده هستند و نسبت به ناراحتی های خود بینش و بصیرت کافی ندارند.

رخام: من زیبایی را دوست دارم . وقتی خداوند یک تکنولوژی و علمی را در اختیار بشر قرار داده و این روزها علم پزشکی در عرصه زیبایی پیشرفت های زیادی داشته است، چرا نباید از آن استفاده کرد؟ قبول دارم که متأسفانه خیلی از ما در انجام این کار دچار افراط می شویم، تا آنجا که گاهی حتی چهره از شکل طبیعی اش خارج و مصنوعی می شود.اما به نظرم این طبیعی است که افراد با زمان تغییر سلیقه بدهند.زمان باعث تغییر می شود و افراد تحت تاثیر هم قرار می گیرند و بر هم تاثیر هم می گذارند چون ما ماشین نیستیم که یک زندگی ثابت داشته باشیم.

ناطقی فرد:تغییری خوب است که باعث رشد شود. پزشک شما نباید این گونه کار می کرد و اصل کار ما را زیر سوال برده است،چون شما بازیگر هستید و با صورت کار می کنید و نباید اینگونه کار می کرد . مشاوره خوبی به شما نداده است البته به لحاظ شخصیتی از شما کم آورده و نتوانسته شما را قانع کند.

رخام:من در اختیار پزشکم گذاشتم و فقط گفتم که میخواعم دائم باشد اما او باید می گفت که موقت انجام بدهی بهتر است.

ناطقی فرد:از نظر روانی مقابل شما کم آورده و نتوانسته شما را قانع کند.من هیچ وقت برای یک هنرپیشه یا یک معلم که با صورتش کار می کند این کار را به طور دائم انجام نمی دهم.پزشک شما باید به شما می گفت که موقت این زیبایی را انجام دهد.

چرا ما نباید آنگونه که هستیم خودمان را بپذیریم .این موضوع به ارزشهای جامعه باز می گردد یا به نوع تربیت ما؟

صفی:جامعه سلیقه را مشخص می کند.اما باید جهان بینی فرد را دید.به هرحال زیبایی را همه دوست دارند اما در زمان پیری چگونه می توان با این صورت بود؟زنانن و چروک مشکل دارند با پیری و سفید شدن موی سفید و چین و چروک مشکل دارند در حالیکه این روند باید در زندگی ما وجود داشته باشد.

رخام :چه اشکالی دارد که من نپذیرم و عمل انجام دهم؟چرا باید ایستا باشیم؟من خیلی کسانی را می شناسم که نمی دانند چه چیزی باعث حرکت او می شود و افسردگی دارند چون همه چیز دارند اما از شرایطشان ناراضی هستند.این ناراضی بودن در وجود همه وجود دارد.

ناطقی فرد: راضی نبودن این نیست.ما مسئله حیات را نمی پذیریم در حیات ما پیری و چروک پوست هم وجود دارد اما ما نمی خواهیم این واقعیت را بپذیریم.خیلی به من می گفتند چرا موهای سفیدت را رنگ نمی کنی؟در حالیکه این موی من طبیعی است و من را به یاد پدرم می اندازد.این موضوع چه اشکالی دارد؟

رخام:جزو واقعیتهای زندگی، زیبایی هم هست.شما هستید که جراحی می کنید و این حقیقت است. همه دوست دارند زیبا باشند.زنها از پیری می ترسند چون جامعه آنها را نمی پذیرد.

ناطقی فرد: من ابزارم نه واقعیت.

به موضوع ناراضی بودن اشاره شد.چرا ما هیچ وقت از شرایطمان راضی نیستیم؟

صفی:نسل جدید هنرپیشه های هالیود خیلی چیزها دارند و محبوب هستند اما آنها برای هستی دنبال چیزهای دیگر هستند چون معنای زندگی متفاوت شده است و به دنبال هدف و زندگی هستند نه اینکه به دنبال ظواهر بروند.من مراجعه کنندگانی دارم که از چیزهایی که دارند راضی نیستند.دائم به دنبال چیز جدید و تغییر هستند که این بیماری است.البته در دنیای امروز همه به دنبال پول و مادیات هستند و خانمها به دنبال معنویت و اخلاق نیستند وهمه مرد پولدار را انتخاب می کنند.

مولانا شعری دارد که می گوید: جمله عالم ز اختیار و هست خود/می گریزد در سر سرمست خود/می گریزد از خودی در بی خودی/یا به مستی یا به شغل ای مهتدی/تا دمی از هوشیاری وارهند/ ننگ خمر و بنگ بر خود می نهند.چرا باید با تغییر در ظاهر به دنبال خوب شدن باشیم؟چون انگار در جامعه یک اجبار وجود دارد.

دکتر صفی

آقای دکتر چند درصد کسانی که به شما مراجعه می کنند می خواهند بهتر شوند؟و چند جامعه تحمیل کرده کرده است؟

ناطقی فرد: درصد بالایی از تقاضای جراحی زیبایی که به من مراجعه می کنند از سوی دختران است به طوری که ۹۵ درصد از متقاضایان را زنان و دختران ۱۴ تا ۴۵ سال برای جراحی بینی و اندام و ۵ درصد را مردان برای انجام جراحی بینی و کاشت مو تشکیل می دهند.اینکه جامعه تحمیل کرده باشد کم اما هستند.اگر کسی امروز بگوید از زندگی خودم راضی هستم همه بله او می خندد چون این طبیعی نیست و همه باید مشکلی داشته باشند.ما در خلاف دنیا هستیم و همه ناراضی هستیم.

این نارضایتی سبب شده که ما به دنبال پرخاشگری و واکنش باشیم؟

ناطقی فرد:قاعده زندگی ما این است که ناراضی باشیم.این نارضایتی می تواند از خودمان هم باشد.خیلی از کسانی که به من مراجعه می کنند بینی بدی ندارند اما از خودشان ناراضی هستند وبرای همبن عمل می کنند.الان رابطه سالم و صحیحی بین زن و مرد وجود ندارد و زنان برای جذب مرد عمل زیبایی می کنند و اما باز هم به نتیجه نمی رسند چون رابطه را اصلاح نمی کنند و خودشان را اصلاح می کنند.از طرف دیگر همه می خواهند بهترین ماشین و زندگی را داشته باشند و کمالگرا شدند و قانع نیستند و برای همین به دنبال زیبایی رویایی هستند.

صفی: چون ما کمبود اعتماد به نفس داریم .در بعضی افراد که بینی بسیار بزرگ و نا موضون دارند , عمل جراحی زیبایی – بینی – ممکن است بتواند به افزایش اعتماد به نفس فرد کمک کند . هر چند که این افراد نیز در معرض نارضایتی بعد ازعمل قرار دارند. اما تقریبا در بیشتر افراد نتیجه مطلوب پس از عمل جراحی به بار نمی آید. به جرات می توان گفت که بیش از نیمی از افراد که از نتیجه عمل جراحی خود ناراضی اند به شدت از روابط اجتماعی دوری می جویند و درنتیجه عملکرد اجتماعی و شغلی آنان با اختلالات چشم گیری روبرو می شود.پزشکان معمولا عمل زیبایی را به بیماران مبتلا به اختلال شخصیتی افسردگی توصیه نمی کنند، اما این بیماران تصور می کنند ایجاد تغییر در ظاهرشان می تواند وضعیت روانی آنها را دگرگون کند و احساسشان را نسبت به خودشان تغییر دهد.

شما هم به خاطر کمبود اعتماد به نفس عمل کردید؟

رخام:نه.من دوست داشتم.از خودم راضی هستم اما به دنبال بهتر بودن هستم و این در همه وجود دارد چون مردم به دنبال بهتر شدن هستند. نمی دانم، الان ۷۰ درصد بازیگران زن سینما عمل زیبایی بینی و لب انجام داده اند، گونه گذاشته اند و پوستشان را کشیده اند اما من فقط یک عمل ساده زیبایی انجام دادم و در معرض حمله قرار گرفتم. به دلیل همین حواشی، در این چند ساله نقش های تاریخی به من پیشنهاد نمی شد، در حالی که خیلی از بازیگران زن و مرد که سریال تاریخی بازی می کنند، انواع و اقسام عمل های زیبایی انجام داده اند و بینی خیلی از بازیگران مردی هم که فیلم تاریخی بازی می کنند، به شکلی خیلی واضح عمل شده است. همین عکسالعمهای بد اطرافیانم باعث شد که بگویم اشتباه کردم و اگر زمان به عقب برگردد، هرگز این کار را انجام نمی دهم.به نظر من باید روس شخصیت آدمها کار کرد.

صفی:این اعتماد به نفس در فرایند شخصیتی و تربیت فرد است.اگر از کودکی به ما بگویند که تو بد هستی وفقط گاهی خوب می شوی اعتماد به نفس نداری وهمیشه به دنبال تایید هستی.یک تحقیق نشان داد که از هر ۳ زن یک نفر از ظاهر خود راضی است.بنابراین دو نفر نگران ظاهر خودشان هستند واین اصلا خوب نیست.ایران رتبه بالایی در عمل زییایی دارد و زنان ارایش زیادی می کنند و به دنبال ظاهر هستند.چون ما در خانواده هایی بزرگ می شویم که به دنبال خوب بودن و زیبا بودن هستند و ما با این شرایط بزرگ می شویم.ما نمی خواهیم کسی عیب ما را ببیند در حالیکه این اشتباه است و خوب بودن به این مسائل نیست.این به خاطر تربیت ما در خانواده و جامعه است.کسانی که اعتیاد دارند هم این گونه هستند برای ترک کردن به من می گویند خانه و محل زندگیمان را عوض کنیم در حالیکه اینگونه نیست و باید محتوا تغییر کند .الان هویت افراد ارزش ندارد و همه به دنبال ظاهر هستند.

رخام: به نظر من باید در تربیت کودکان دقت کرد چون شخصیت کودکان تا ۷ سالگی شکل می گیرد.اگر کودکان خوب تربیت شوند و عقده ای نباشند به نظر من دنبال کارهایی این چنینی نمی روند.اما والدین ایرانی دائم در حال امر و نهی کردن به کودکانشان هستند و با بکن،نکن آنها را بزرگ می کنند که این کار اشتباه است.یادم هست که ژاپنیها می گفتند کودکتان را به ما بدهید و هفت سالگی تحویل بگیرید.چون تمام شخصیت کودک تا این سن شکل می گیرد.

چرا یعضی از کسانی که عمل زیبایی می کنند یعد از هر عمل احساس نارضایتی دارند ؟

ناطقی فرد: به خاطرنرسیدن به اهداف.البته عامه مردم به دنبال هدف نیستند و می خواهد زیبا باشند و به دنبال ظاهر هستند.یعنی به نبال جذابیتهای جنسی هستند،درحالیکه به نظر من باید از موقعیت و شرایط خودمان شاد و خوشحال باشیم اینکه عمل کنیم و زیبا شویم در شادی ما تاثیری ندارد.ما باید به طور طبیعی از زندگیمان لذت ببریم تغییر در چهره تاثیری در این موضوع ندارد،البته کسانی هم بودند که پس از عمل زیبایی خیلی خوشحال و شاد شدند.

خانم رخام ،اگر کسی بخواهد شما را الگو کند و مانند شما عملهای زیبایی انجام دهد شما چه توصیه ای به او دارید؟

رخام:اتفاقا بارها خانمهایی بودند که از من پرسیدند پیش کدام پزشک عمل کردی؟آدرس و نشانی او را به من بدهید؟ اما من سعی کردم آنها را متقاعد کنم که این کار را انجام ندهند و پشیمانشان کنم.

صفی:از گذشته بشر به دنبال تاثیر پذیری و مد هست اما نباید از حد بگذرد.

ناطقی فرد :کسانی که به من مراجعه می کنند می گویند که شبیه مایکل جکسون نشویم یعنی فکر دارند و می دانند که این بینی قشنگ نیست اما غلط فکر می کنند یعنی تصمیم دارند که عمل کنند چون پذیزفته شوند. اگر عمل کنند و خوشحال شوند مشکلی ندارد اما معمولا به خاطر پذیرفته شدن توسط جنس مخالف این کار را می کنند و این غلط است و تصمیم نابخردانه است.

شما از طرفی می گویید که در زندگی فردی از این کار راضی هستید،اما چون در حرفه اتان تاثیر گذاشته پشیمان هستید،از سوی دیگر عنوان می کنید که سلیقه اتان عوض شده و نظر کسی که بخواهد شما را الگو کند عوض می کنید؟

رخام:اتفاقا سوال جالبی است.چون من می خواهم دوستان و اطرافیانم یا کسی که می خواهد این کار را انجام دهد صورت طبیعی خود را داشته باشد.بعد هم سلیقه افراد بعد از مدتی فرق می کند و ممکن است پشیمان شوند و بخواهند طور دیگری باشند اما امکان نداشته باشد.رسانه ها باید ارزش را در جامعه تغییر دهند و تغییر الگو داد.

صفی:در هیچ جامعه ای به اندازه ما دم از معنویت و مذهب نمی زنند اما ریاکاری و دروغ و توجه به ظاهر خیلی وجود دارد.الان مطابق آمار،عمل زیبایی در کشور ما بالا رفته و این نشانه خوبی نیست.

همانطور که آقای دکتر اظهار کردند، بر اساس آمارهای موجود اعمال جراحی بینی در دنیا رو به کاهش و در عوض سایر جراحی های که برای جوان سازی فرد صورت می گیرد رو به افزایش است اما ایران هنوز بیشترین متقاضی اعمال جراحی را داراست .به نظر شما چرا چنین است؟

رخام:شاید به خاطرنوع پوشش زنان ایرانی است که سبب شده زنان ایرانی روی چهره خود حساس شده و همین امر می تواند یکی از دلایل بالا رفتن آمار جراحی های زیبایی بر روی صورت در ایران باشد.البته در بعضی افراد که بینی بسیار بزرگ و بدی دارند ، عمل جراحی زیبایی بینی، ممکن است بتواند به افزایش اعتماد به نفس فرد کمک کند . البته اگر در گذشته زیبایی افراد به عنوان یک کلیت درنظر گرفته می شد ، امروزه درحال تجزیه و تفکیک شدن است و هریک از اجزای بدن در دنیای رسانه مورد تاکید خاصی قرار گرفته است و مدهایی برای آن به وجود می آید که حتی در جراحی های زیبایی مورد استفاده قرار می گیرند.

حالا برای جمع بندی،شما انجام عملهای زیبایی را یک آسیب می دانید؟

ناطقی فرد:باید تغییر دیدگاه داد نه الگو.الگو تاثیری ندارد.الان همه به خاطر برقرار کردن یک رابطه خوب عمل زیبایی انجام می دهند در حالیکه پدر و مادرهای ما بدون این عملها هم یک زندگی با دوام و خوب داشتند.

صفی:همانطور هم که گفتم این موضوع زمانی می تواند آسیب باشد که زندگی عادی و طبیعی فرد را دچار مشکل کند یا اینکه فرد افسردگی بگیرد.اما اگر برای شاد بودن و تغییر در چهره باشد هیچ اشکالی ندارد.اما باز هم تاکید می کنم که نباید افراط در آن باشد و فرد خودش بخواهد که این کار را انجام دهد و اجباری در آن نباشد.

آیا واقعا این موضوع به خاطر بهتر شدن رابطه است؟

ناطقی فرد:خیلی از مریضهای من برای بهتر شدن رابطه مراجعه می کنند .من کاری به این موضع ندارم اما باید به سلامت روحی توجه شود.من کارم را می کنم قواعدی دارم اما به این مسائل کار ندارم.به نظر من باید مردم را توجیه کرد که ایجاد یک رابطه بهتر به خیلی چیزها بستگی دارد که شاید یکی از آنها عمل زیبایی باشد.هنوز جوانان ما این موضوع را نمی دانند و برای همین رابطه ها مشکل پیدا می کند.

صفی:زنان می خواهند مورد پذیرش باشند.به دنبال خلا های عاطفی هستند و نوازش شدن.آنها از ترس اینکه مردشان را از دست بدهند گاهی هر کاری می کنند که این درست نیست.باید احساس ارزشمندی کرد و و باور کرد .این مشکل دارد و ما باید این موضوع را حل کنیم.خانواده ها باید به فرزندانشان بیاموزند که ارزشمند بودن را در خود تقویت کنند و معیارهای زیبایی و حفظ رابطه تغییر کند.

مریم صدرالادبایی زهرا تالانی

روش تهیه ماسک صورت با سیب سبز

اگر به دنبال محصولی هستید که بطور همزمان هم پوستتان را مرطوب کند و هم آن را روشن کند ، به جای اینکه برای خرید به فروشگاه و یا داروخانه بروید و مبلغ زیادی بپردازید می توانید با استفاده از سیب سبز خودتان در خانه یک ماسک مرغوب درست کنید.

دستورالعمل:

یک سیب سبز را پوست بکنید ، هسته هایش را در بیاورید وسپس آن را تکه تکه کنید و در مخلوط کن بریزید. سیب سبز سرشار از ویتامین A ، B و C است و علاوه براین ، حاوی یک اسید طبیعی است که به جذب این ویتامینها توسط پوست کمک می کند. سیب سبز مثل یک لایه بردار ملایم عمل می کند و پوست را روشنتر و نرم تر می کند.

دو قاشق غذا خوری عسل طبیعی به سیبهای داخل مخلوط کن بیفزایید . عسل از چروک شدن پوست جلوگیری می کند و پوستتان را سالم و زیبا نگه می دارد.

به مخلوط داخل مخلوط کن ۳ قاشق غذای خوری ماست بیفزایید . ماست پایه و اساس بسیاری از محصولات مراقبت از پوست است و به پاکسازی پوست کمک می کند. ماست خواص ضدباکتری و ضدقارچ دارد و میکروبها و باکتریهای پوست را از بین می برد .

مخلوط کن را روشن کنید ، تا این مواد کاملا” مخلوط شوند و یک مخلوط نرم و کرم مانند بدست بیاید.

قبل از استفاده از این ماسک صورتتان رابشوئید و کاملا” خشک کنید . یک لایه ضخیم از این مخلوط روی صورت و گردنتان بمالید و اجازه بدهید حدود ۱۵ دقیقه روی پوستتان بماند سپس مواد را با آب گرم بشوئید و صورت و گردنتان را به آرامی خشک کنید.

چرا بعضی از افراد چند بار عمل جراحی بینی انجام می دهند؟

انجام عملهای جراحی متعدد بر روی بینی دلایل مختلفی دارد . برخی از افراد از نتیجه عمل جراحی قبلی خود راضی نیستند و به همین دلیل دوباره و حتی گاهی چندباره زیر تیغ جراحی می روند تا به نتیجه دلخواه خود برسند.

گاهی اوقات نیز پزشک در عمل جراحی اول نمی تواند کارش را درست انجام دهد و برای تکمیل و اصلاح کارش مجبور می شود بیمارش را دوباره عمل کند. اما علاوه بر اینها ، دلایل دیگری هم برای تکرار این عمل زیبایی و انجام عملهای متعدد وجود دارد.

تاریخچه عمل جراحی بینی :

اولین عملهای جراحی بینی ، ۵۰۰ سال قبل از میلاد مسیح توسط یک پزشک هندو با نام ساشروتا انجام شد . او سعی داشت با انجام این عملها به بازسازی و ترمیم بینی افرادی که با قطع بینی مجازات شده بودند، کمک کند.

مد :

ما در دنیایی زندگی می کنیم که درآن به ظاهر آدمها توجه بسیاری زیادی می شود و پیروی از مد روز اهمیت زیادی برای انسانها دارد. بنابراین بازیگران و مدلها که موفقیتهای شغلی شان تا حد زیادی به ظاهرآنها بستگی دارد مجبورند به ظاهر خود بیش از حد توجه کنند و مطابق مد روز پیش بروند ، بنابراین انجام اعمال جراحی زیبایی متعدد از جمله جراحی بینی برای آنها تقریبا” ضروری به نظر می رسد اما در این بین ، برخی از افراد معمولی هم با تقلید از بازیگران و مدلهای مورد علاقه خود دائما” در حال تغییر ظاهر خود هستند و سعی می کنند خودشان را شبیه به آنها کنند.

تغییر شکل و یا افتادگی بینی :

گاهی اوقات ، بینی عمل شده با گذشت زمان کمی تغییر شکل پیدا می کند و دچار افتادگی می شود و به همین دلیل ممکن است دوباره به عمل جراحی احتیاج داشته باشد.

چند مثال از افراد مشهور:

معمولا” افراد مشهورسعی می کنند اعمال جراحی زیبایی خود را پنهان نگه دارند اما بسیاری مطمئن هستند که چند فرد بسیار مشهور از جمله ، مایکل جکسون ، اسکارلت یوهانسون و جنیفر انیستون ، چندین بار عمل جراحی زیبایی بینی انجام داده اند.

سن یائسگی مردان چند سال است؟

یک متخصص بهداشت باروری، غده پروستات را آسیب پذیرترین عضو بدن در مقابل انواع بیماری ها در مردان یائسه دانست.

دکتر میترا مولایی نژاد در گفت وگو با خبرنگار سلامت ایسنا منطقه دانشگاه علوم پزشکی تهران، با تاکید بر این که ویژگی های فردی، اجتماعی، روحی و روانی در زمان بروز یائسگی مردانه تاثیرگذار است، افزود: یائسگی مردانه با تغییرات هورمونی، فیزیولوژیک و شیمیایی معمولا در تمام مردان بین سنین ۴۰ تا ۵۵ سالگی رخ می دهد البته این تغییرات بسته به وضعیت جسمی و جنبه های روانی، فردی و اجتماعی افراد ممکن است تا ۶۵ سالگی نیز به تاخیر بیافتد.

وی در ادامه به مشکلات جدی تهدید کننده سلامتی در مردان یائسه اشاره کرد و گفت: ۸۰ درصد تمام موارد خودکشی ها در آمریکا را مردان تشکیل می دهند که میزان خودکشی مردان ۴۵ تا ۶۵ ساله در این کشور حدود سه برابر بیشتر از زنان همسن است که البته این میزان برای مردان بالای ۶۵ سالگی تقریبا ۷ برابر بیشتر است.

دکتر مولایی نژاد غده پروستات را آسیب پذیرترین عضو بدن در مقابل انواع بیماریها در مردان یائسه دانست و اظهار کرد: در این دوران میزان بیماری ها و عوارض مربوط به این ارگان افزایش می یابد بطوریکه تمام مردان در زمان یائسگی در معرض سه بیماری اصلی نظیر پروستاتیت یا التهاب پروستات، بزرگ شدن خوش خیم پروستات و سرطان پروستات قرار می گیرند.

این استاد دانشگاه اصفهان به مهم ترین تفاوتهای یائسگی در بین مردان و زنان اشاره کرد و افزود: یائسگی زنان معمولا در سنین محدود بین ۴۵ تا ۶۵ سالگی رخ می دهد ولی در مردان از سن ۳۵ سالگی به بعد، یائسگی در هر زمانی رخ می دهد بطوریکه شروع آن در مردان بسیار تدریجی تر از یائسگی در زنان است.

وی همچنین یادآور شد: در واقع تفاوت عمده در یائسگی زنان و مردان، تغییرات سریعتر و نشانه های آشکارتر در زنان و علایم تدریجی تر و ملایم تر در مردان است اما تفاوت مهم و اصلی یائسگی در بین زنان و مردان این است که زنان در دوران یائسگی توانایی باروری را از دست می دهند، در حالی که مردان یائسه، هنوز این توانایی را دارا هستند.

دکتر مولایی نژاد در پایان به مهم ترین عوارض یائسگی در مردان اشاره کرد و گفت: ترمیم دیررس زخم ها، توانایی کمتر برای فعالیت جسمی، احساس چاقی یا اضافه وزن، فراموشکاری یا از دست دادن حافظه، گرگرفتگی مشابه زنان یائسه اما با شدت کمتر، عصبی بودن، خستگی، اختلالات خواب، از دست دادن اعتماد به نفس و احساس لذت و انواع اختلالات جنسی از شایع ترین شکایات در مردان یائسه است.

بیماری های قلبی ۷ سال از عمر را کاهش می دهد

یک متخصص قلب و عروق با اشاره به اینکه شایع ترین علت بروز بیماری های قلبی فشار خون بالا است، گفت: بیماری های قلبی و عروقی عامل ۴۲ درصد مرگ و میر در جهان و کشور است بنابراین پیشگیری از این بیماری ها بسیار با اهمیت است.

حمیدرضا صانعی در همایش یک روزه سلامت که در دانشگاه علوم پزشکی اصفهان برگزار شد، با اشاره به اینکه بیماری های قلبی و عروقی انواع مختلفی دارند که بیشتر آن ها قابل پیشگیری و درمان است، اظهار کرد: بیماری هایی مانند انسداد عروق کرونر، نارسایی قلبی و بیماری های دریچه قلبی از بیماری های قابل پیشگیری قلبی است.

وی با اشاره به اینکه یکی از علائم بیماری های قلبی وجود فشار و سنگینی در قفسه سینه است، اظهار کرد: در هنگام فعالیت این فشار در فرد بیشتر شده و حالت هایی مانند تپش قلب، ضعف، بی حالی و کرختی بدن را ایجاد می کند.

این متخصص قلب و عروق با بیان اینکه استرس و هیجان زیاد برای بیماران قلبی مضر است و این بیماران نباید در این موقعیت ها قرار گیرند، گفت: مرگ ناگهانی در بین بیماران قلبی شایع است زیرا این مرگ غیرقابل انتظار و تنها در مدت یک ساعت اتفاق می افتد.

صانعی با اشاره به اینکه بیماری های قلبی عروقی ۷ سال از عمر فرد مبتلا را کاهش می دهد، افزود: ۴۲ درصد مرگ و میر در جهان و حتی کشور به علت بیماری های قلبی و عروقی است و پیشگیری از این بیماری ها بسیار مهم است.

وی چربی خون و دیابت را از دیگر دلایل ابتلا به بیماری های قلبی عنوان و تصریح کرد: چاقی، رژیم غذایی نادرست و هم چنین بی تحرکی زمینه ساز بروز بیماری های قلبی است و با کم کردن وزن، افزایش فعالیت های بدنی، عدم مصرف دخانیات و مشروبات الکلی می توان در پیشگیری از بیماری های قلبی گام برداشت.

این عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با اشاره به اینکه سلیقه کودکان باید از آغاز به سمت مصرف غذاهای مفید سوق داده و از مصرف غذاهای پرچرب و آماده دوری کرد، گفت: نوشابه و فست فود باید از سفره مردم حذف شود.

صانعی مصرف دخانیات را از دیگر عوامل ابتلا به بیماری های قلبی عنوان کرد و گفت: کشیدن هر نخ سیگار یک دقیقه از عمر را کم می کند و ترک سیگار قبل از ۳۰ سالگی ۵ سال به عمر فرد اضافه می کند.

شب بیداری فشار خون را افزایش می دهد

در ادامه دکتر اکبر توسلی، متخصص قلب و عروق با بیان اینکه یک میلیارد نفر در جهان به فشار خون مبتلا هستند، اظهار کرد: نام دیگر بیماری فشار خون قاتل خاموش است چرا که در ۹۵ درصد موارد علت اصلی بروز آن به درستی روشن نیست.

وی با اشاره به اینکه فشار خون بالا دیگر اندام ها را تحت تاثیر قرار می دهد و در فعالیت اندام هایی مانند چشم، عروق و قلب اختلال ایجاد می کند، افزود: خواب کافی برای بدن ضروری است و شب بیداری فشار خون را افزایش می دهد.

این متخصص قلب و عروق با بیان اینکه یکی از فاکتورهای افزایش دهنده فشار خون افزایش سن است و دو سوم افراد بالای ۷۰ سال فشار خون بالا دارند، گفت: بیماری های قلبی و عروقی بیشتر در مردان و در سنین ۵۰ تا ۶۰ سال مشاهده می شود.

توسلی نارسایی های کلیوی را از دیگر اثرات بالا بودن فشار خون بر بدن عنوان کرد و افزود: نمک یک عامل کشنده در میان افراد دارای فشار خون بالا است و توصیه می شود این بیماران مقدار نمک مصرفی خود را کاهش دهند.

جراحی زیبایی شادی بخش است

تحقیقات انجام شده حاکی از آن است که جراحی زیبایی مزایا و فواید روحی و روانی بسیار زیادی دارد.

امروزه جراحی پلاستیک و زیبایی در بسیاری از کشورهای جهان رایج شده است زیرا مردم سعی می کنند خودشان را شبیه ستاره های سینما و تلویزیون کنند. جراحی زیبایی انواع مختلفی دارد و به دلایل مختلف انجام می شود و در زندگی افراد تاثیر بسیار زیادی می گذارد.

کاهش وزن

افرادی که برای کاهش وزن، عملهای جراحی زیبایی مثل بای پس معده و یا لیپوساکشن انجام می دهند معمولا” به سرعت به وزن دلخواه خود می رسند و همین موضوع باعث می شود که این عملها از لحاظ روحی روانی تاثیر بسیار مثبتی در آنها بگذارد . زیرا همه ما وقتی ظاهر بهتری داریم احساس بهتری هم داریم .علاوه براین، انگیزه این افراد برای انجام فعالیتهای ورزشی بعد از عمل معمولا” خیلی بیشتر می شود.

پیوند مو

بنا به گزارش جامعه بین المللی جراحی ترمیم مو ، مردان و زنانی که از ریزش مو و طاسی رنج می برند معمولا” بیشتر از دیگران به افسردگی و مشکلات روحی دیگر مبتلا می شوند و برخی از آنها از حضور در جامعه خجالت می کشند در حالیکه وقتی عمل جراحی پیوند مو انجام می دهند اجتماعی تر می شوند زیرا ظاهر جدیدشان باعث می شود که آنها اعتماد به نفش بیشتر و احساس بهتری داشته باشند و در نتیجه بیشتر در فعالیتهای اجتماعی شرکت می کنند.

از بین بردن جای زخم و یا ایرادهای ظاهری دیگر

داشتن جای زخم و یا یک ایراد ظاهری قابل رویت در بدن و یا صورت یک فرد ، ممکن است باعث شود که او افسرده شود. چنین افرادی وقتی جراحی زیبایی انجام می دهند و این ایراد ظاهری آنها از بین می رود ، زندگیشان متحول می شود و احساس می کنند جامعه بهتر و راحت تر آنها را می پذیرد . در نتیجه بهبود قابل توجهی در روحیه آنها ایجاد می شود .

درکل اگر عمل جراحی زیبایی انجام شده بر روی یک فرد موفقیت آمیز و رضایت بخش باشد ، اعتماد به نفس او افزایش می یابد و تصویری که او از خودش دارد نیز بهتر می شود . بنابر تحقیقات انجام شده ، ۷۰ درصد از افرادی که عمل جراحی زیبایی انجام می دهند بعد از عمل از روحیه بهتر و اعتماد به نفس بیشتری برخوردار می شوند و در نتیجه شادتر زندگی می کنند.

عینک آفتابی بدون فیلتر UV برای چشم مضر است

هرمز شمس در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان فارس اظهار داشت: استفاده از عینک ضد آفتاب با توجه به گرما و شدت آفتاب در ایران بسیار ضروری است.

استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران ادامه داد: وجود اشعه ماوراء بنفش و مادون قرمز موجود در اشعه آفتاب برای چشم زیان بخش است به همین خاطر استفاده از عینک ضد اشعه به افراد توصیه می شود.

متخصص چشم و شبکیه چشم افزود: بسیار دیده شده که افراد از عینک آفتابی استفاده می کنند و فکر می کنند مفید است در حالی که اگر این عینک فیلتر ضد اشعه نداشته باشد، نه تنها مفید نیست بلکه مضر و خطرناک نیز هست.

وی تصریح کرد: به دلیل آنکه رنگ عینک آفتابی دودی و تاریک است بر اثر استفاده از آن مردمک چشم باز شده و گشاد می شود و بدین ترتیب اشعه به طور ناخواسته و به راحتی وارد چشم شده و باعث تخریب لنز و عدسی چشمی می شود و عوارض مختلفی ایجاد می کند از جمله باعث آب مروارید می شوند.

شمس بیان داشت: این عوارض بر اثر اشعه ماوراء بنفش و مادون قرمز که قسمتی از اشعه آفتاب است و با چشم دیده نمی شود به وجود می آیند پس افراد باید بدانند استفاده از عینک آفتابی اگر این اشعه ها را فیلتر نکند، هیچ مزایایی ندارد.

استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران تصریح کرد: عینک ضد اشعه واقعی به رنگ زردرنگ و مایل به خاکستری است البته چون در بازار با رنگ های تیره ، مخلوط می شوند تا عمل دیدن در آفتاب بهتر انجام شود؛ به رنگ های مختلف در بازار دیده می شود.

وی ادامه داد: اندازه گیری و تعیین درصد ضد اشعه بودن عینک های ضد اشعه با وسایل مخصوصی انجام می شود که مختص عینک سازی ها و عینک فروشی ها است.

این متخصص چشم تصریح کرد: در تمام ساعاتی که فرد در معرض آفتاب است باید از عینک ضد اشعه استفاده کند چرا که بر اثر ورود اشعه های ماورای بنفش و مادون قرمز سرطان های سطحی چشم بسیار شایع شده اند.

شمس استفاده از عینک ضد آفتاب و ضد اشعه را برای کودکان نیز ضروری دانست و گفت: چشم کودکان شفاف تر است و اشعه را خیلی راحت تر نفوذ می دهند بنابراین کودکانی که در آفتاب زیاد تردد می کنند باید از عینک ضد آفتاب و ضد اشعه استفاده کنند.

استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران در پاسخ به پرسش فارس درباره عینک های فتوکرومیک گفت: عینک فتوکرومیک نیز همان عینک آفتابی است و مانع عبور اشعه نمی شود.

وی ادامه داد: عینک فتوکرومیک فقط خوب دیدن در آفتاب را تسهیل می کند و نقش محافظتی برای چشم ایفا نمی کند.

هرمز شمس افزود: افرادی که از عینک طبی استفاده می کنند می توانند با مراجعه به عینک سازی ها، از آنها بخواهند که فیلتر ضد اشعه ماوراء بنفش و مادون قرمز نیز بر روی عینک طبی شان در نظر گرفته و اضافه شود تا چشم های شان از مضرات این اشعه ها محفوظ بمانند.

جلوگیری از ریزش مو

بطور طبیعی ، همه ما روزانه تعداد زیادی از تارموهایمان را از دست می دهیم اما اگر در هنگام شانه کردن موهایتان و یا هنگام حمام کردن احساس کردید که ریزش موی شما بیشتر از حد طبیعی است ، قبل از اینکه از کنترلتان خارج شود سعی کنید این روند ریزش را متوقف کنید.

هرگز موهایتان را بیش از حد گرم نکنید ، سشوارتان را طوری تنظیم کنید که بادش ملایم و خنک باشد و استفاده از اتوی مو را به حداقل برسانید.

تا آنجایی که امکان دارد از رنگ مو استفاده نکنید و در صورتیکه حتما” به استفاده از رنگ مو نیاز دارید ، از رنگ موهایی استفاده کنید که از موهای شما حداکثر یک یا دو درجه تیره تر و یا روشن تر باشند. هر چه قدر رنگ موی شما قویتر باشد فعل و انفعالات شیمیای بیشتری در تار موهای شما رخ می دهد و موهایتان بیشتر آسیب می بیند و زودتر می شکند.

اگر از ژل مو و یا اسپری مو استفاده می کنید ، بعد از خشک شدن آنها موهایتان را شانه نکنید زیرا این محصولات ، مو را سفت و غیر قابل انعطاف می کنند و در نتیجه بیشتر احتمال دارد که موهایتان بشکند .

رژیم غذایی خود را بازنگری کنید ، سعی کنید هفته ای دو یا سه بار غذاهای حاوی امگا ۳ و اسیدهای چرب مثل ماهی مصرف کنید .

ویتامین C و آهن بیشتر مصرف کنید، گاهی اوقات ریزش مو به دلیل کمبود آهن در خون رخ می دهد . می توانید برای تامین آهن مورد نیاز بدنتان از از مکمل های آهن که معمولا” با ویتامین C همراه هستند، استفاده کنید . ویتامین C به جذب آهن کمک می کند.

تاریخچه خانوادگی خود را چک کنید ، رایج ترین علت ریزش مو وراثت است . اگر مادر و یا پدرتان از ریزش مو رنج می بردند به احتمال زیاد شما هم دچار ریزش مو می شوید بنابراین باید بیشتر از دیگران مراقب موهایتان باشید و مقدار زیادی امگا ۳ مصرف کنید .

ارتباط وقفه تنفسی حین خواب با اختلالات رفتاری

 مطالعات نشان داده است که عارضه وقفه تنفسی حین خواب در بروز مشکلات رفتاری در کودکان موثر است.
به گزارش سرویس «سلامت» ایسنا، کارشناسان پزشکی دانشگاه آریزونا در این مطالعات خاطر نشان کردند: کودکانی که به عارضه وقفه تنفسی حین خواب مبتلا هستند، بیشتر با خطر ابتلا به مشکلات رفتاری بویژه «اختلال نقص توجه – بیش فعالی» مواجه می شوند.

دکتر «میشل پرفکت»، استادیار دانشگاه آریزونای آمریکا در این آزمایشات به بررسی اطلاعات حاصل از «ارزیابی کودکان مبتلا به وقفه تنفسی حین خواب» پرداخته که طی آن، شماری از کودکان شش تا ۱۱ ساله قفقازی و اسپانیایی تحت آزمایش قرار گرفتند.

به گزارش یونایتدپرس، در این بررسی ها نرخ ابتلا به این عارضه تنفسی و تاثیر آن روی عملکردهای عصبی – رفتاری کودکان ارزیابی شد.

نتایج ارزیابی ها تایید کرد کودکانی که سابقه ابتلا به وقفه تنفسی حین خواب را دارند بیشتر با مشکلاتی چون بیش فعالی، نقش توجه، اختلالات رفتاری، ارتباطاتی و اجتماعی مواجه می شوند. این کودکان همچنین در امر تحصیل و یادگیری نیز با مشکلات بیشتری روبرو می شوند و بازده تحصیلی آنها کاهش می یابد.

جزئیات این مطالعه پنج ساله در مجله «خواب» منتشر شده است.

isna

کامپیوتر ژنتیکی، ابزاری برای به تعویق انداختن مرگ

 پژوهشگران دانشگاه استنفورد موفق شده اند ترازیستورهای زنده ای بر پایه دی.ان.ای و آر.ان.ای ساخته و با تکمیل چرخه ذخیره ،انتقال و انجام عملیات منطقی روی اطلاعات، اجزای یک رایانه زیستی را آماده کنند.

وقتی که چارلز بابج در قرن نوزدهم نخستین ماشین محاسبه گر را طراحی کرد، در ذهنش چرخ دنده ها و اهرم هایی داشت که حامل اطلاعات بودند. نخستین کامپیوتر الکتریکی یعنی ENIAC در دهه ۱۹۴۰/۱۳۲۰ از الکتریسیته و لامپ های خلأ استفاده می کرد. کامپیوترهای امروزی از ترانزیستورهای استفاده می کنند که از مواد نیمه رسانا با فناوری پیشرفته ساخته شده اند و همین قطعات منطق رایانه را رهبری می کند.

اکنون گروهی از مهندسان زیستی دانشگاه استنفورد تصمیم دارند محاسبات کامپیوتری را باز هم فراتر ببرند و مرزهای مکانیک و الکترونیک را به سوی قلمرو زنده زیست شناسی درنوردند. در مقاله ای که این گروه چند روز پیش در مجله علمی Science منتشر کرد، از یک ترانزیستور زنده صحبت شده (و جزئیات عملکرد آن نیز به تفصیل ذکر شده است) که از جنس مواد ژنتیک (DNA و RNA) ساخته می شود. مواد ژنتیک زنده جای چرخ دنده های بابج یا لامپ های انیاک و ترانزیستورهای نیمه رسانای امروزی را خواهند گرفت. گروه پژوهشگران قلب ژنتیکی این ماشین محاسبه را به جای ترانزیستور، ترانسکریپتور (رونویس) نام نهاده اند.

ژروم بونه (Jerome Bonnet) که نویسنده اصلی مقاله است در این باره می گوید: «رونویس ها اجزاء اصلی پشت صحنه سازوکار منطق ژنتیک هستند، درست مثل ترانزیستورها و الکترون ها».

ساخت این رونویس ها به مهندسان امکان می دهد محاسبات کامپیوتری را درون سلول های زنده انجام دهند تا در شرایط خاص، مثلاً قرارگرفتن سلول در برابر یک محرک یا دیگر عوامل محیطی، یا در زمان بندی مشخصی، واکنش هایی برنامه ریزی شده مثل مرگ، تکثیر یا تغییر در سوخت وساز سلول ایجاد کنند. به علاوه این کامپیوترهای زنده می توانند در مطالعه و برنامه ریزی سامانه های زنده، ثبت و نگهداشت شرایط داخل سلولی و بهبود درمان های سلولی نقشی کلیدی ایفا کنند.

رایانه زیست شناختی چه طور کار می کند؟

در الکترونیک ترانزیستورها مسئول جریان الکترون ها در مدار هستند. به همین ترتیب در زیست شناسی رونویس ها مسئول هدایت جریان یک پروتئین خاص به نام آر.ان.ای پلی مراز هستند. این پروتئین وقتی اجازه حرکت پیدا کند در طول دی.ان.ای حرکت می کند.

پژوهشگران، عملکرد گروهی از پروتئین های طبیعی به نام اینتگرازها را طوری دست ورزی کرده اند که بتوانند کنترل دیجیتال روی جریان آر.ان.ای پلی مراز در امتداد دی.ان.ای داشته باشند و به این ترتیب منطق ژنتیک خودشان را راه اندازی کردند. با استفاده از رونویس ها این دانشمندان همان چیزی را بازآفرینی کرده اند که در مهندسی الکترونیک به عنوان «دروازه منطقی» می شناسند و می تواند پاسخ های «درست نادرست» در برابر تقریباً هر پرسش بیوشیمیایی درون سلول قرار بدهد. این پژوهشگران نام دروازه منطقی خود را «منطق بولی اینتگراز» یا «BIL GATEs» (بیل گیتس!) گذاشته اند.

دروازه های رونویس محور به تنهایی یک کامپیوتر کامل محسوب نمی شوند، بلکه در امتداد یک کامپیوتر زیستی استفاده می شوند که درون هر سلول زنده می تواند عمل کند. با وجود تفاوت بیرونی یک کامپیوتر زیستی و یک کامپیوتر الکترونیک (از انیاک بگیرید تا تبلت های امروزی) همه این دستگاه ها سه عملکرد اصلی مشترک دارند: ذخیره، انتقال و انجام عملیات منطقی روی داده ها. سال گذشته همین گروه توانسته بود دو عملکرد اصلی دیگر یک کامپیوتر (یعنی ذخیره و انتقال اطلاعات) را نیز با استفاده مواد ژنتیک انجام دهد. پژوهشگران توانستند حجمی از اطلاعات را روی یک مولکول دی.ان.ای ذخیره کنند و سازوکاری برای انتقال داده ها از سلولی به سلول دیگر ابداع کنند، یعنی درحقیقت یک شبکه اینترنت بین سلولی طراحی کردند.

حجرالفلاسفه سلولی یا اکسیر بی مرگی!

منطق دیجیتال اغلب به عنوان «منطق بولی» شناخته می شود. این عنوان به افتخار جرج بول (George Boole) گذاشته شده است. او ریاضی دانی بود که در سال ۱۸۵۴/۱۲۳۳ این منطق را بنیان نهاد. منطق بولی امروزه به صورت صفر و یک در کامپیوترها استفاده می شود. جواب درست دروازه را باز می کند و جواب نادرست دروازه را می بندد: یک و صفر. به همین سادگی، اما سهل و ممتنع.

تمام محاسبات رایانه ای امروز بر مبنای همین منطق انجام می شود. دو تا از دروازه های منطقی مهم منطق بولی، AND و OR هستند. وقتی هر دو متغیر یک دروازه AND درست باشند، پاسخ آن دروازه هم درست است و وقتی یکی یا هردو تا متغییر دروازه OR درست باشند، پاسخ آن دروازه هم درست خواهد بود. در رایانه های زیستی هم از همین منطق ساده می توان بی نهایت کارهای مختلف کشید. مثلاً می توانید بسنجید که یک سلول تحت تأثیر مجموعه ای از محرک های مختلف قرارگرفته یا خیر و سپس این اطلاعات را ذخیره کنید، بنابراین به راحتی می توانید سلول های تحت تأثیرقرارگرفته را مشخص کنید.

به این ترتیب می توان برنامه ای به سلول ها داد تا اگر سلولی سرطانی شد، خودش خودش را بکشد؛ اما خُب باید فکر ویروس های کامپیوتری هم باشید! هم چنین می توان دستور داد سلول هایی که فاکتورهای خاصی دارند شروع به تکثیر کنند و سلول های دیگر دست نگه دارند و با ترکیب کردن BIL GATEs ها و استفاده از اینترنت میان سلولی می توانید اطلاعات ژنتیک (مفید) را از سلول حامل آن به سلول دیگر منتقل نمایید؛ به این ترتیب حتی می توان مرگ و پیری را تا ابد به تأخیر انداخت و مدام به سلول ها دستور داد از پیرشدن اجتناب کنند یا سلول های بنیادی تحت کنترل بسازند و بافت ها را جوان نگه دارند.

در حقیقت تنها محدودیت کاربردی این فناوری، محدودیت تخیل محقق است!

چطور یک رونویس درست کنیم؟

برای ساخت رونویس ها و دروازه های منطقی، پژوهشگران از ترکیبی با دقت سنجیده شده از آنزیم های اینتگراز استفاده کردند که بتوانند جریان آر.ان.ای پلی مراز را در طول رشته دی.ان.ای هدایت کنند. اگر بخواهیم با الکترونیک مقایسه اش کنیم، رشته دی.ان.ای حکم سیم را خواهد داشت و آر.ان.ای پلی مراز حکم الکترون را.

بونه می گوید: «انتخاب آنزیم مهم است؛ باید آنزیمی انتخاب می شد تا بتواند در باکتری ها، قارچ ها، گیاهان و جانوران عمل کند و کامپیوترهای زیستی عملاً در هر موجود زنده ای فعال باشند».

از نظر فنی، رونویس ها شباهتی مهم به ترانزیستورهای نیمه رسانا خواهند داشت: تقویت پیغام. در رونویس ها تغییری اندک در بیان اینتگرازها می تواند تأثیری بزرگ بر بیان دو ژن دیگر بگذارد. برای درک اهمیت تقویت پیغام، بهتر است یادآوری کنیم که ترانزیستورها نیز نخستین بار برای تقویت پیام های تلفنی میان قاره ای جایگزین لامپ هاب خلأ گران قیمت، پرهزینه، پردردسر و غیرقابل اعتماد اولیه شدند. اگر تقویت پیغام صورت نمی گرفت، ضعیف شدن تدریجی پیام های الکتریکی در طول سیم های زیراقیانوسی مانع برقراری ارتباط تلفنی می شد، اما با کمک سازوکار تقویت پیام (خواه با لامپ های خلأ یا با ترانزیستورها) پیام های الکتریکی ضعیف شده در ایستگاه های رله تقویت می شدند. در کامپیوترهای زیستی نیز نیاز به تقویت پیام به همین اهمیت است، به ویژه وقتی که قصد داریم پیامی از سلولی به سلول دیگر برود. رایانه های سلولی درست مثل رادیوهای ترانزیستوری می توانند پیام های ضعیف را به پیام های قابل شنیدن تبدیل کنند.

کامپیوترهای زیستی در دسترس عموم

برای این که رایانه ها زیستی هرچه زودتر به زندگی شخصی ما وارد شوند، گروه پژوهشگرانی که روی این حوزه تحقیق کرده اند، تمام نتایج و داده های خود را در دسترس عموم قرار داده اند. به عقیده آن ها بیشتر فناوری های زیستی که قرار است زندگی بشر را متحول کند، هنوز حتی در تخیل دانشمندان هم وارد نشده است. بنابراین با به اشتراک گذاری رایگان نتایج این گونه تحقیقات هرکسی می تواند نتایج بهتری از پیشینیان به دست بیاورد.

mehrnews

انواع مختلف جراحی های زیبایی در جهان و هزینه های آنها

جراحی پلاستیک را می توان به دو گروه اصلی تقسیم کرد : جراحی های ترمیمی و جراحی های زیبایی ، جراحی پلاستیک ترمیمی برای بازسازی شکل و عملکرد هریک از قسمت های مختلف بدن که در اثربیماری ، حوادث یا اختلالات مادرزادی از شکل طبیعی خارج شده اند انجام می شود اما جراحی زیبایی معمولا” فقط برای بهتر شدن و زیباتر شدن شکل ظاهری صورت و بدن انجام می شود.

رینو پلاستی ( جراحی زیبایی بینی)

رینو پلاستی یک عمل جراحی زیبایی بسیار رایج است که برای تغییر شکل و فرم بینی انجام می شود. این جراحی به دلایل مختلف از جمله بازسازی و یا ترمیم ، اصلاح نقصهای مادرزادی ، کاهش مشکلات تنفسی و یا صرفا” برای زیبایی انجام می شود. هزینه تقریبی یک عمل جراحی بینی در آمریکا تقریبا” ۵ هزار دلار است و و دوره درمان وبهبودی آن تقریبا” بین ۲ تا ۴ روز است.

اتوپلاستی ( جراحی زیبایی گوش)

این عمل بیشتر برای نزدیک کردن لاله گوش به سر ، کوچک کردن و اصلاح گوشهای بسیار بزرگ و برجسته به کار می رود اما گاهی نیز برای ترمیم و اصلاح گوشهای آسیب دیده به کار می رود. معمولا” اعمال جراحی زیبایی بر روی کودکان انجام نمی شود این عمل برای کودکان ۴ سال به بالا نیز قابل انجام است. هزینه تقریبی این عمل بین ۲ هزار تا ۵ هزار دلار است و برخی بیمه ها نیز آن را پوشش می دهند.

آبدومینو پلاستی

این عمل معمولا” برای برداشتن چربی ها و پوستهای اضافی که معمولا” در اثرکاهش وزن و یا حاملگی در شکم بوجود می آیند انجام می شود.بعد از انجام این عمل، یک جای برش و یا زخم بسیار بزرگ در زیر شکم باقی می ماند که از بین رفتن و خوب شدن آن حداقل یکسال طول می کشد.هزینه این عمل در آمریکا حدود ۳ تا ۱۰ هزار دلار است که قیمت دقیق آن به محل انجام این عمل و دستگاه ها و تکنولوژیهایی که درآن بکار می رود بستگی دارد.

لیپوساکشن

لیپوساکشن رایج ترین جراحی زیبایی در آمریکا است . در این نوع جراحی هیچ برشی در پوست ایجاد نمی شود بلکه با استفاده از سوزنهای توخالی مکنده ، چربی های اضافی بدن خارج می شود. هزینه این جراحی حدود ۱۵۰۰ دلار تا ۷۵۰۰ دلار است و به نوع تکنولوژی استفاده شده و خواسته و نیازهای بیماران بستگی دارد.

جراحی زیبایی سینه

در اصل سه نوع جراحی زیبایی سینه وجود دارد.نوع اول برای بزرگ کردن و برجسته کردن سینه به کار می رود و هزینه آن حدود ۳ هزار تا ۵ هزار دلار است .

نوع دوم این جراحی برای برطرف کردن تغییر شکلهای ناخواسته که در اثر بالا رفتن سن ، حاملگی و شیردادن به فرزندان در سینه ایجاد می شود، انجام می شود و هزینه آن ۴ هزار تا ۶ هزار دلار است.

نوع سوم برای کوچک کردن سینه به کار می رود . این عمل نه تنها برای زیبایی بلکه برای از بین بردن درد پشت ، گردن و برطرف کردن مشکلت تنفسی نیز انجام می شود و هزینه آن حدود ۷ هزار دلار است.

جراحی های دیگر:

کشیدن پوست صورت ، بالابردن ابروها و جراحی زیبایی پلک از دیگر جراحی های متداول در آمریکا و کشورهای دیگر جهان هستند که برای زیباتر شدن و جوانتر شدن صورت انجام می شوند.

aftabir

چه کنیم که دندانهایمان همیشه سفید باشد؟

 برای جلوگیری از زرد شدن دندانها و سفید کردن آنها راه های مختلفی وجود دارد اما رژیم غذایی مناسب و مراقبت از دندانها ، مطمئنا” بهترین راه برای سفید نگه داشتن دندانهاست.

دستورالعمل:

کارهایی که نباید انجام دهیم – از خورن چای و قهوه زیاد خودداری کنید . چای و قهوه و محصولات دیگری که از چای و قهوه تهیه شده اند ، دندانهای شما را زرد می کنند. اگر از خوردن این نوشیدنی ها پرهیز کنید بطور قابل توجهی از زرد شدن دندانهای خود جلوگیری خواهید کرد.

استفاده از جوش شیرین – اگر با جوش شیرین و آب دندانهایتان را مسواک بزنید همیشه دندانهای سفیدی خواهید داشت. جوش شیرین بدون آسیب رساندن به دندانهای شما و با ملایمت آنها را تمیز و سفید می کند. پس برای اینکه دندانهای سفیدی داشته باشید هر روز با جوش شیرین مسواک بزنید.

مراجعه منظم به دندانپزشک در شرایط عادی کافی است که هر شش ماه یکبار به دندانپزشک مراجعه کنید اما اگر دندانهای شما سریعتر از بقیه جرم می گیرد بهتر است هر ۴ ماه یکبار به دندانپزشک مراجعه کنید تا او دندانهای شما بطور حرفه ای و کامل جرم گیری و تمیز کند.

مسواک زدن واستفاده از نخ دندان هر روز حداقل دوبار مسواک بزنید و یکبار از نخ دندان استفاده کنید. اینکار باعث می شود که دندانهای شما کمتر جرم بگیرد و سفیدتر به نظر برسد. هر ماده غذایی که روی دندان شما باقی می ماند می تواند رنگ دندانهای شما را تغییر دهد بنابراین با مسواک زدن و استفاده از نخ دندان بطور منظم از باقی ماندن مواد غذایی روی دندانهایتان جلوگیری کنید تا دندانهای سفیدتری داشته باشید.

aftabir

پیاده روی کنید تا بیمار نشوید

 عضو هیات علمی گروه تربیت بدنی دانشگاه آزاد شوشتر با بیان این که پیاده روی ورزشی بسیار مناسب برای افزایش استقامت قلبی و تنفسی است، گفت: پیاده روی از ابتلا به بسیاری از بیماری ها جلوگیری می کند.

رضا محمدپور اظهار کرد: تندرستی شامل چهار فاکتور اصلی استقامت قلبی و تنفسی، استقامت عضلانی و قدرتی، انعطاف پذیری و ترکیب بدنی است که فرد باید این چهار فاکتور را در طول هفته با انجام تمرینات ورزشی دریافت کند.

وی ادامه داد: پیاده روی ورزشی است که فرد به وسیله آن می تواند فاکتور اولیه تندرستی را که استقامت قلبی و تنفسی است، افزایش دهد. استقامت قلبی و تنفسی، به این معنا است که قلب، عروق خونی و دستگاه تنفسی به خوبی کار کنند و به راحتی نیز اکسیژن را به سمت سلول ها برده و مصرف کنند که افراد به وسیله پیاده روی می توانند این فاکتور را دریافت کنند.

این استاد دانشگاه عنوان کرد: هر کاری که کمی طولانی مدت باشد و کمی ضربان قلب را افزایش دهد، به استقامت قلبی و تنفسی کمک می کند که یکی از این اقدامات پیاده روی است. همچنین پیاده روی از بسیاری از بیماری های قلبی و عروقی مانند دیابت، فشارخون، چربی خون، بیماری اعصاب و حتی برخی از سرطان ها جلوگیری می کند.

وی بیان کرد: در هنگام پیاده روی با توجه به این که دوسوم سوخت بدن، چربی است به کاهش چربی های بدن و چربی های زیر پوست نیز کمک می کند. معمولا صبح ها زمان مناسبی برای انجام تمرینات سبک ورزشی و استقامتی از جمله پیاده روی است که البته نوع زندگی امروزی نیز در تعیین زمان ورزش کردن موثر است.

محمدپور افزود: صبح ها به دلیل این که تازه از خواب بیدار شده ایم و بدن هنوز حالت خواب آلودگی دارد، کارهای سنگین، سرعتی و قدرتی را نمی توان انجام داد و به همین دلیل می طلبد با انجام حرکات سبک ازجمله پیاده روی، بدن را به خوبی گرم کرد و سپس در بعدازظهر که بدن فعالیت بیشتری را انجام داده است، به انجام تمرینات سرعتی و قدرتی پرداخت.

این عضو هیات علمی گروه تربیت بدنی دانشگاه آزاد شوشتر عنوان کرد: نحوه پیاده روی به آمادگی بدن افراد بستگی دارد و به دلیل این که پیاده روی نوعی حرکت است، روی تندرستی تاثیر می گذارد و البته این که چقدر تاثیر دارد به آمادگی فرد و فشار تمرینی او بستگی دارد. اگر فردی تاکنون هیچ فعالیت ورزشی انجام نداده است و می خواهد فعالیت خود را با پیاده روی آغاز کند، می تواند از ۲۰ دقیقه پیاده روی آرام فعالیت خود را آغاز کند و کم کم آن را افزایش دهد تا کمی ضربان قلب او بیشتر شود.

وی افزود: در کل طبق اصل اضافه بار علم تمرین، زمانی که قصد داریم به پیاده روی بپردازیم، باید از پیاده روی آرام آغاز کنیم و رفته رفته با افزایش آمادگی جسمانی، می توانیم به پیاده روی سریع بپردازیم تا به حالت دویدن برسیم. این نوع پیاده روی تاثیرش از همان قدم های ابتدایی شروع می شود.

محمدپور اظهار کرد: باتوجه به این که تندرستی از چهار فاکتور تشکیل شده است و پیاده روی تنها یک فاکتور را تقویت می کند، نمی توان از بخش ساختار عضلانی که فاکتور دوم تندرستی است، غافل شویم. افرادی که دچار بیماری هایی ازجمله کمر درد، زانو درد و دیسک کمر هستند ممکن است با پیاده روی بیماری آن ها تشدید شود زیرا این افراد با پیاده روی در حالت عمودی قرار می گیرند، بدون این که عضلات آن ها تقویت شود که در این صورت ممکن است روی نقاطی که دچار بیماری هستند، فشار وارد شده و بیماری شان تشدید شود، پس می طلبد فاکتور استقامت عضلانی و قدرتی آن ها نیز تقویت شود.

وی در پایان گفت: باتوجه به تفاوت های فردی که در انسان ها وجود دارد، بهتر است افراد به یک کارشناس ورزشی برای دریافت یک برنامه ورزشی متناسب با شرایط زندگی و جسمی خود، مراجعه کنند.

isna

افزایش بروز نارسایی قلبی در نوزاد با استرس دوران بارداری

 تحقیقات نشان می دهد: استرس مادر در دوران بارداری ممکن است خطر بروز نارسایی قلبی مادرزادی را در نوزاد افزایش دهد.

به گزارش سرویس پژوهشی ایسنا منطقه خراسان، محققان دانمارکی برای انجام این تحقیق، پرونده ۴۵ هزار زن باردار را که پیش از زایمان یکی از بستگان نزدیک خود را از دست داده بودند، بررسی کردند و دریافتند که احتمال بروز نقص های مادرزادی در نوزادان این مادران باردار بیشتر است.

دکتر «ادوارد مک کیب»، یکی از محققان این تیم تحقیقاتی اظهار کرد: مطالعات متعددی در این زمینه انجام شده است که ارتباط بین استرس دوران بارداری و نارسایی قلبی مادرزادی را در نوزاد نشان می دهد، با این حال باید تحقیقات بیشتری انجام شود.

وی افزود: نارسایی قلبی مادرزادی یکی از شایع ترین نارسایی های پس از تولد است که در اکثر موارد کشنده نیست. در برخی موارد این نارسایی با جراحی رفع می شود و در سایر موارد نیازی به انجام عمل جراحی نیست.

دکتر «مک کیب» با بیان اینکه ممکن است استرس این مادران باردار باعث شود کارهایی را انجام دهند که برای سلامت جنین آنان خطرناک باشد، خاطرنشان کرد: استرس ممکن است تغییراتی در ساختار DNA جنین در رحم مادر ایجاد کند.

وی تاکید کرد: اگرچه نمی توان از بروز استرس جلوگیری کرد، اما می توان اثرات منفی ناشی از آن را کاهش داد.

اگرچه این تحقیق رابطه بین استرس مادر و خطر بروز نارسایی قلبی مادرزادی را نشان می دهد، اما ارتباط علت و معلولی این دو را ثابت نمی کند.

نتایج این تحقیق در مجله اینترنتی «Pediatrics» منتشر شده است.

isna

ابتلا ۶ میلیون استرالیایی به بیماری های کبدی

 بررسی های یک گزارش نشان می دهد بیش از ۶ میلیون استرالیایی از بیماریهای کبدی رنج می برند.

به گزارش سرویس «سلامت» ایسنا، بنابر اعلام انجمن کبد استرالیا، بیماری های کبدی زندگی بیش از ۶ میلیون یا یک چهارم از جمعیت این کشور را متاثر کرده است.

یکی از کارشناسان این مطالعه گفت: شیوع بیماری های کبدی و تاثیر آن بر مردم استرالیا نگران کننده است.

«آمانی زکری» یکی از متخصصان بیماری های کبدی در استرالیا گفت: بیماری های کبدی به عنوان یک بیماری مزمن باید جدی گرفته شود و به آن توجه کافی شود.

«آمانی زکری» همچنین گفت: بررسی ها نشان می دهد شمار مبتلایان به بیماری های کبدی تا سال ۲۰۳۰ در استرالیا به بیش از هشت میلیون تن خواهد رسید.

به گزارش ایسنا به نقل از خبرگزاری شینهوا، یافته های این گزارش نشان می دهد روزانه ۲۰ تن در استرالیا جان خود را به دلیل بیماری های مزمن کبدی از دست می دهند.

isna

ایجاد نقص در شبکیه چشم جنین با مصرف مورفین

  نتایج یک تحقیق جدید بر روی موش های آزمایشگاهی نشان داد: مصرف مورفین در زمان بارداری، باعث ایجاد نقص و تاخیر در تکامل شبکیه چشم جنین می شود که ممکن است به دلیل افزایش غلظت کورتیکوسترون پلاسما باشد.

به گزارش سرویس پژوهشی ایسنا، دکتر الهه تکیه، از گروه زیست شناسی دانشکده علوم پایه دانشگاه پیام نور، در پژوهشی اثر مورفین خوراکی بر روی تکامل شبکیه جنین موش های بزرگ آزمایشگاهی نژاد ویستار را بررسی کرده است.

در این پژوهش، تعداد ۴۰ سر موش ماده بزرگ آزمایشگاهی نژاد ویستار با میانگین وزنی ۲۵۰ تا ۳۰۰ گرم استفاده شدند. پس از حصول اطمینان از بارداری (تعیین روز صفر جنینی، E۰)، موش های ماده به دو گروه آزمایش و شاهد تقسیم شدند. گروه شاهد طی آزمایش آب شرب شهری و گروه آزمایش آب شرب شهری حاوی مورفین( mg/ml ۰۵/۰) دریافت کردند. در روز ۱۷ بارداری (E۱۷) موش ها با استفاده از کلروفرم کشته شده و جنین ها طی عمل جراحی از بدن حیوان خارج شدند.

جنین ها به مدت یک ماه در محلول فیکساتیو فرمالین ۱۰ درصد قرار گرفتند. سپس سر جنین ها جدا و مراحل پردازش بافتی، برش گیری و رنگ آمیزی به روش هماتوکسیلین ائوزین انجام شد و به وسیله میکروسکوپ نوری و نرم افزار موتیک (MOTIC) شبکیه آن ها تحت بررسی قرار گرفت.

قطر شبکیه در گروه آزمایش نسبت به گروه شاهد کاهش پیدا کرده است. دو لایه شبکیه رنگ دانه دار و شبکیه عصبی در گروه شاهد به طور طبیعی شکل گرفته، ولی در گروه آزمایش از نظر زمانی به تاخیر افتاده و فضای خالی بین سلول ها مشاهده می شد. همچنین، میزان کورتیکوسترون پلاسما در گروه آزمایش نسبت به گروه کنترل افزایش یافته بود.

نتایج این مطالعه نشان می دهد که مصرف مورفین در زمان بارداری باعث ایجاد نقص و تاخیر در تکوین شبکیه چشم جنین شده که ممکن است به دلیل افزایش غلظت کورتیکوسترون پلاسما در گروه آزمایش باشد.

isna

ارتباط نوعی ناهنجاری مغزی و سردردهای میگرنی

 نتایج یک تحقیق جدید نشان می دهد که سردردهای میگرنی به یک نوع ناهنجاریهای مغزی دردوران تولد و یا شکل گیری این وضعیت در طی زمان مرتبط می شود.

به گزارش خبرگزاری مهر، سردردهای میگرنی نوعی از سردردهای شدید و دارای ضربانی هستند که گاهی با حالت تهوع و حساسیت به نور همراه هستند. برخی از بیماران در خلال این سردردها در بینایی خود نیز با مشکل مواجه می شوند.

براساس اعلام سازمان جهانی بهداشت بیش از ۳۰۰ میلیون نفر در دنیا از میگرن رنج می برند.

تحقیقات پیشین روی بیماران مبتلا به میگرن نشان دهنده تحلیل مناطق قشری در مغز به فرآیند این درد مرتبط است که احتمالا علت آن تحریک مزمن این مناطق است. مناطق قشری اشاره به قشر مغز یا لایه بیرونی مغز دارد.

تاکنون قسمت اعظم تحقیقات به حجم قشر مغز اختصاص داشته است، در تحقیقات جدید محققان ایتالیایی از یک رویکرد متفاوت استفاده کردند و آن روش ام آر آی سطح محور برای اندازه گیری ضخامت قشری بود.

دکتر ماسیمو فیلیپی مدیر واحد تحقیقاتی تصاویر عصبی در دانشگاه اوسپدیل سن رافائل و استاد عصب شناسی اظهار داشت: برای نخستین بار ما ضخامت قشری و ناهنجاریهای سطحی را در بیماران مبتلا به میگرن بررسی کردیم که این امر دربرگیرنده دو مولفه حجم قشری بود که ارائه کننده تکه های مختلف و تکمیلی اطلاعات بود.

وی افزود: در آخرین مراحل رشد جنین در نتیجه تاخوردن قشر مغز، سطح قشری نیز افزایش می یابد، این درحالی است که ضخامت قشری به صورت چشمگیری در تمام طول دوره زندگی به علت رشد و ابتلا به بیماریها تغییر می کند.

دکتر فیلیپی و همکارانش با استفاده از ام آر آی قشر مغز ۶۳ بیمار میگرنی و ۱۸ نفر غیر مبتلا و سالم را به عنوان گرون کنترل بررسی کردند. آنها با استفاده از یک نرم افزار ویژه و محاسباتی به تحلیل ضخامت قشری و سطح آن پرداخته و این مسئله را با ویژگیهای رادیولوژیکی و بالینی فرد مقایسه کردند.

بیماران مبتلا به میگرن در مقایسه با گروه کنترل ضخامت کمتری در قسمت قشر مغز دارند که این امر به فرآیند درد آنها مرتبط می شود.

براساس اظهارات دکتر فیلیپی مهمترین نتیجه این تحقیقات مشاهده ناهنجاریهای قشری در بیماران مبتلا به میگرن بود که در نتیجه تعادل میان تغییرات سطح قشری، فرآیندهای مرتبط با بیماری و ناهنجاریهای مرتبط با ضخامت قشر مغز ایجاد شده بود.

وی همچنین یادآور شد که اندازه دقیق ناهنجاریهای قشری مغز می تواند به درک بهتر بیماران میگرنی از فرآیند پاتوفیزیولوژیکی این شرایط کمک کند. از این رو باید تحقیقاتی برای درک کامل معنای ناهنجاریهای قشری انجام پذیرد.

mehrnews

سیر خام بخورید تا لاغر شوید !

سیر در واقع از سالها پیش در کشورهایی مثل چین ، مصر و یونان برای درمان بیماریها مورد استفاده قرار می گرفت . محبوبیت سیر کاملا” قابل درک است زیرا علاوه بر اینکه طعم بسیار خوبی به غذا می بخشد فواید دارویی بسیار زیادی هم دارد . این گیاه مفید به کاهش کلسترول و تری گلیسیرید کمک می کند و علاوه بر این ، از سرطان نیز جلوگیری می کند و با عفونتها مبارزه می کند. سیر به کاهش وزن نیز کمک زیادی می کند.

مواد تشکیل دهنده سیر:

سیر حاوی ماده ای با نام آلیسین است که باعث تندی آن می شود و علاوه براین حاوی مقداری گوگرد است که خاصیت ضد باکتری دارد. در واقع آلیسین وقتی آزاد می شود که سیر بصور خام خرد می شود و وقتی که سیر پخته می شود این ماده از بین می رود. علاوه براین ، سیر حاوی آنتی اکسیدانهایی مثل ژرمانیوم، سلنیوم و ویتامین هایی مثل AوC است .

رابطه آلیسین و کاهش وزن

یک گروه پزشکی روی موشها آزمایشات متعددی انجام دادند تا متوجه شوند که خوردن سیر چگونه می تواند از بروز بیماری دیابت و حمله قلبی جلوگیری کند اما در این بین حقیقت جالبی را کشف کردند. آنها متوجه شدند که هیچ کدام از موشهایی که به آنها آلیسین داده شده ، وزنشان افزایش نمی یابد.

بنا به گزارش این گروه پزشکی ، سیر می تواند به کنترل وزن کمک کند. اول از همه،سیر بطور موثری به مهار کردن اشتها کمک می کند . بوی تند سیر در واقع مرکز سیری در مغز را تحریک می کند بنابراین احساس گرسنگی کاهش می یابد. علاوه براین، سیر میزان حساسیت مغز به هورمون لیپتین که بوسیله سلولهای چربی و برای تنظیم اشتها ترشح می شود را نیز افزایش می دهد و به این ترتیب اشتها را کاهش می دهد.

سیر به یک طریق دیگر نیز به کاهش وزن کمک می کند ، خوردن این گیاه مفید سیستم عصبی را تحریک می کندتا هورمونهایی مثل آدرنالین ترشح کند . این هورمون سرعت سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد و افزایش سرعت متابولیسم به معنای سوزاندن کالری بیشتر است. هرچه کالری بیشتری بسوزانیم کمتر وزن اضافه می کنیم.

aftabir

جلوگیری از چاقی، مهمترین راه پیشگیری از ابتلا به فشار خون است

 یک فوق تخصص گوارش و کبد با بیان اینکه فرد مبتلا به فشار خون باید نسبت به درمان خود و رعایت رژیم غذایی مناسب حساس باشد عنوان کرد: جلوگیری از اضافه وزن و چاقی مهم ترین راه پیشگیری از ابتلا به فشار خون بالاست.

دکتر پژمان علوی نژاد افزود: این تصور که فشار خون در یک فاصله سه تا شش ماهه با مصرف دارو کنترل و دوره درمان کامل می شود صحیح نیست، بلکه فشار خون بیماری است که تا پایان عمر با شخص بیمار همراه خواهد بود و مصرف دارو در این بیماری همیشگی است.

وی در توضیح بیماری فشار خون اظهار کرد: به حالتی که در آن خون در گردش موجود در عروق، نیرویی بیش از حد معمول به دیواره عروق وارد می کند “فشار خون” و یا به تعبیر صحیحتر “بیماری پرفشاری خون” می گویند که درصد قابل توجهی از جمعیت بالای ۵۰ سال به آن مبتلا هستند.

این فوق تخصص گوارش و کبد افزود: وقتی این نیروی بیش از حد به جدار عروق وارد می شود به مرور زمان، گذشته از عوارض حادی چون سکته مغزی و قلبی که می تواند داشته باشد، بصورت مزمن بر روی جدار عروق نیز تاثیر گذاشته و باعث آسیب رسانی جدی به آن می شود.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز افزود: به این افراد توصیه می شود که سالیانه ضمن انجام آزمایش های لازم تحت نظر پزشک باشند و در نهایت یک الگوی زندگی سالم را در پیش بگیرند. به این صورت که از اضافه وزن خود جلوگیری کنند، هفته ای دو تا سه مرتبه ورزش های هوازی انجام دهند و در رژیم غذایی خود مصرف نمک را به حداقل ممکن برسانند.

وی در ادامه گفت: این بیماران از مصرف غذاهای پرچرب پرهیز کنند و در مقابل، میوه و سبزیجات تازه را به مقدار فراوان در رژیم غذایی خود وارد کنند. رعایت همین نکات می تواند کلید سلامتی افراد مبتلا باشد.

علوی نژاد با بیان اینکه در این میان نکته قابل توجه این است که فرد مبتلا به فشار خون باید نسبت به درمان خود و رعایت رژیم غذایی مناسب حساس باشد عنوان کرد: به این معنی که تصور نشود در یک فاصله سه یا شش ماهه با مصرف دارو فشار خون وی کنترل و دوره درمان کامل می شود و دیگر نیازی به مصرف دارو و یا رعایت رژیم غذایی نیست.

این فوق تخصص گوارش وکبد افزود: معمولا فشار خون بیماری است که تا پایان عمر با شخص بیمار همراه خواهد بود و مصرف دارو در این بیماری همیشگی است.

وی تاکید کرد: توصیه می شود که تا حد امکان از زندگی ماشینی پرهیز شود و در فواصل زمانی مناسب، پیاده روی کرده و یا از وسایلی مانند دوچرخه استفاده شود. برخلاف گذشته که تصور بر این بود که فشار خون نباید از یک حد مشخصی پایین تر بیاید، پزشکان در حال حاضر به این نتیجه رسیده اند که فشار خون هر چقدر پایین تر باشد البته تا جایی که خطر و علامت خاصی نمایان نشود، برای کارکرد بدن، قلب و عروق بهتر خواهد بود.

isna

کاهش شدت درد زایمان با ماساژ یخ

 نتایج یک تحقیق دانشگاهی در کشور حاکیست: ماساژ یخ به عنوان یک روش مؤثر و بدون عارضه برای کاهش درد زایمان مفید است.

به گزارش سرویس پژوهشی ایسنا، زهرا حاج امینی، کارشناس ارشد مامایی دانشگاه علوم پزشکی بقیهٔالله، پژوهشی را به منظور «بررسی تاثیر ماساژ یخ در نقطه هگو بر درد زایمان در زنان باردار مراجعه کننده به بیمارستان های منتخب شهر تهران» انجام داده است.

این تحقیق بر روی ۶۰ نفر از زنان باردار مراجعه کننده به بیمارستان های منتخب تهران در دو گروه ماساژ یخ و درمان نما انجام شد. ابتدا شدت درد زایمان در مرحله فاز فعال زایمان توسط مقیاس سنجش دیداری درد اندازه گیری و سپس مداخله یعنی ماساژ یخ به مدت ۱۰ دقیقه برای گروه مورد و درمان نما برای گروه شاهد در نقطه هگو انجام و شدت درد قبل از مداخله، بلافاصله، نیم و یک ساعت بعد از مداخله در دو گروه مقایسه شد. جهت تجزیه و تحلیل داده ها از آزمون های تی مستقل، آنالیز واریانس یک طرفه و آنالیز واریانس اندازه گیری های مکرر استفاده شد.

مقایسه میانگین شدت درد در گروه ماساژ یخ بین، قبل و بلافاصله، نیم ساعت و یک ساعت بعد از مداخله و در گروه درمان نما فقط قبل و بلافاصله بعد از مداخله تفاوت معنادار آماری را نشان داد. همچنین مقایسه دو گروه نیم ساعت بعد از مداخله تفاوت معنادار آماری داشت.

نتایج این مطالعه نشان می دهد: ماساژ یخ باعث کاهش شدت درد زایمان می شود و با توجه به طولانی بودن مدت درد زایمان، تکرار این روش در طول فاز فعال به عنوان یک روش مؤثر و بدون عارضه برای کاهش درد زایمان توصیه می شود.

isna

دو محقق ایتالیایی موفق به ساخت مولکول ضد سرطان شدند

 دو محقق ایتالیایی با اعمال تغییرات ژنتیکی در گیاهان کاسنی تلخ، قهوه و نارگیل موفق به ساخت مولکول ضد سرطان شدند.

به گزارش منابع خبری ایتالیا، میرکو فانلی و ویئری فوزی از دانشگاه اوربینو موفق شدند از طریق تغییرات ژنتیکی در این گیاهان مولکولی بسازند که باعث کاهش عمر سلول های سرطانی و در نهایت خودکشی آنها شود.

این دو که یکی بیولوژیست و دیگری شیمیدان است موفق به تغییر ژنتیکی مولکولی بنام مالتولو شدند که معمولا به عنوان افزودنی غذایی استفاده می شود.

این مولکول قادر است ژن سلول های سرطانی را تغییر دهد که موجب کاهش عمر آنها و در نهایت نوعی خودکشی سلول سرطانی شود.

محققان ایتالیایی در آزمایش های خود در آزمایشگاه به این نتیجه رسیدند که مولکول مذکور سلول های سرطانی را نمی کشد بلکه آنها را به خودکشی سوق می دهد.

تحقیقات مذکور می تواند در آینده کمک با ارزشی برای مقابله با سلول های سرطانی و برای ساخت داروهای جدید باشد.

irna

چند تمرین ساده برای برطرف کردن کمر درد

کمر درد ممکن است در اثر آسیب دیدگی ، نشستن و ایستادن نادرست و یا انجام فعالیتهای فیزیکی نادرست بوجود بیاید . در این مقاله تمریناتی ذکر می کنیم که به شما کمک می کنند که از کمردرد خلاص شوید.

صاف بنشینید و چانه خود را به سمت پایین خم کنید . حتما” سعی کنید که چانه خود را به قفسه سینه تان بچسبانید.این تمرین ساده باعث کشش ستون فقرات می شود و کمر درد را تسکین می دهد . این تمرین را حدود ۳۰ ثانیه انجام دهید . از آنجایی که این تمرین باعث کشش ماهیچه های پشت شما می شود ، بعد از انجام آن احساس آرامش می کنید.

می توانید این تمرین را تکرار کنید و تا زمانیکه احساس کنید کمر دردتان بهتر شده ادامه دهید. بهترین چیزی که در مورد این تمرین وجود دارد این است که حتی در محل کار هم می توانید آن را انجام دهید.

بازوهایتان را بچرخانید – دستهایتان را بکشید و به آرامی آنها را بچرخانید. ۲۰ دفعه در جهت عقربه ای ساعت و ۲۰ دفعه در جهت خلاف عقربه های ساعت دستهایتان را بچرخانید. بعد از انجام این تمرین دستهایتان را بالای سرتان ببرید و به هم قفل کنید.

روی یک سطح سفت و محکم به روی شکم دراز بکشید – سر و بالا تنه خود را آرام آرام بلند کنید . حدود ۲ ثانیه در همین حالت بمانید و سپس آرام آرام به موقعیت قبلی بازگردید .۱۰ بار این کار را انجام دهید.

روی زانوهایتان بنشینید و دستهایتان را روی زمین بگذارید یعنی در حالت چهار دست و پا قرار بگیرید . اول پای راست خود را به سمت عقب بکشید انگار می خواهید از پشت به یک نفر لگد بزنید . بعد به آرامی پایتان را به حالت قبل باز گردانید و همین کار را با پای چپ خود انجام دهید. چند بار این تمرین را تکرار کنید.

aftabir

ایران دومین تولیدکننده داروی هموفیلی دنیا شد

محققان کشورمان در سالی که گذشت توانستند ۶ دارو تولید کنند و انحصار برخی از کشورهای خارجی را در ساخت تجهیزات پزشکی و دارویی بشکنند همچنین در این سال نام ایران به عنوان دومین تولیدکننده داروی هموفیلی دنیا ثبت شد.

به گزارش خبرنگار مهر، در شهریورماه سال ۹۱ محققان کشور با دستیابی به دانش فنی تولید داروی فاکتور ۷ موفق شدند نام ایران را به عنوان دومین کشور تولید کننده این دارو برای کمک به درمان بیماران مبتلا به هموفیلی ثبت کنند.

این دارو به عنوان اولین داروی بیوکسی میلار فاکتور ۷ انعقادی فعال نوترکیب در دنیا شناخته می شود که با چندین مورد مطالعه پیش بالینی و آزمایشگاهی و نیز طی کارآزمایی های بالینی مختلف شباهت کامل آن با اثر بخشی و ایمن بودن با داروی برند اصلی که هم اکنون در دنیا استفاده می شود به اثبات رسید.

این دارو جزء داروهای نوترکیب مشتق شده از پلاسما است.

عرضه دارویی برای درمان نازایی

داروی “سترورلیکس استات” که برای القای باروری در درمان نازایی مورد استفاده قرار می گیرد، سال گذشته از سوی پژوهشگران کشور تولید شد. این دارو به صورت تزریق زیرجلدی است و در حال حاضر ویال های تزریقی آن در دوزهای ۰.۲۵ و ۳ میلی گرمی ساخته می شوند.

درمان سرطان های سینه و پروستات، اندومتریوز، هایپرپلازی پرستات و فیبروئید رحم از دیگر کاربردهای این دارو است.

داروی محققان کشور برای سکته قلبی و شیمی درمانی

پژوهشگران پارک علم و فناوری پردیس، ۲ داروی بیوتکنولوژی برای حل کردن لخته های خون در بیماران سکته قلبی و افزایش میزان گلبول سفید در بیماری های شیمی درمانی عرضه کردند و امیدوارند تا سال آینده این دارو به بازار کشور عرضه شود.

رتپلیز RETEPLASE نام دارویی است که برای درمان سکته های قلبی عرضه شده است. این دارو قادر به حل کردن لخته های خون است و در صورتی که تا ۳ ساعت اول پس از سکته قلبی به بیمار تزریق شود ماهیچه های قلب سالم باقی می مانند.

داروی “پگاستریم” از دیگر داروهای عرضه شده است. این دارو یکی از مهمترین داروها برای درمان کمبود گلبول سفید ناشی از هر نوع شیمی درمانی است.

این دارو همچنین در کودکانی که مبتلا به بیماری نقص ایمنی بدن هستند نیز تجویز می شود.

تولید ماده موثر داروی گران قیمت ضد سرطان از درختی در شمال کشور

محققان دانشگاه شهید بهشتی در اسفندماه سال گذشته ماده اولیه داروی ضد سرطان دوسه تاکسل را از درخت سرخدار که در شمال کشور می روید، با خلوص ۹۹.۹۹ درصد تولید کردند.

داروی دو سه تاکسل یکی از پرمصرف ترین و گران قیمت ترین داروهای مورد استفاده در کنترل و درمان سرطان های تخمدان، پروستات، سینه و ریه است.

آغاز تولید رادیو دارویی برای درمان دیابت

در روزهای پایانی سال ۹۱ همزمان با رونمایی از دستکاه سیکلوترون تولید رادیو دارویی با نام F۱۸ FDG در مرکز پزشکی مسیح دانشوری آغاز شد. این رادیو دارو در دستگاه سیکلوترون با ترکیب فلور رادیواکتیو و گلوکز، رادیو داروی F۱۸ FDG تولید می شود.

رادیو داروی تولید شده به فرد مشکوک به سرطان تزریق و سپس با استفاده از دستگاه پت سیتی، هر نقطه از بدن بیمار که دارای متازتاز سرطانی باشد، مشخص خواهد شد.

با تزریق این رادیودارو ابعاد مختلف محل ضایعه دقیق تر مشخص می شود بنابراین جراحی راحت تر صورت می گیرد.

آغاز بهره برداری از دستگاه سانتریفیوژ توبولار برای تولید واکسن و دارو

معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی از رونمایی از دستگاه سانتریفیوژ توبولار برای تولید واکسن و دارو در کشور خبر داد.

فناوری دستگاه سانتریفیوژ توبولار، فناوری است که یکی از شاخه های دانش اتمی است و با همکاری کشور لهستان تولید شده و در درمان بیماران سرطانی که غده های آنها نیازمند رادیوترافی است مورد استفاده قرار می گیرد. این دستگاه در صنعت داروسازی به ویژه تولید داروهای نوترکیب کاربرد دارد.

بهره برداری آزمایشی از نخستین سامانه تشخیصی و تصویربرداری کشور

نخستین سامانه تشخیصی و تصویربرداری کشور با حضور سرپرست وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی به صورت آزمایشی به بهره برداری رسید. این دستگاه که “پت سی تی” نام دارد یک دستگاه تصویربرداری تشخیصی غیر تهاجمی است که با نشان دادن تغییرات متابولیسم و عملکرد ضایعه، قادر به تشخیص بیماری است. این دستگاه برای تشخیص بیماری های بدخیم ایسکینیک قلبی و بیماری های مغزی کاربرد دارد.

این دستگاه در اختیار سه کشور آمریکا، آلمان و هلند است.

mehrnews

فعالیت بدنی موثر در کاهش فشار خون

 مدیر گروه پیگیری و مبارزه با بیماریهای مرکز بهداشت نیشابور گفت: فعالیت بدنی در کاهش فشار خون موثر است.

به گزارش سرویس سلامت ایسنا، دکتر محمد آذینی بور افزود: یکی از مهمترین عوامل ارتقاء سطح سلامتی و شادابی ، افزایش آگاهی و به دنبال آن تغییر نگرش و در نهایت اصلاح رفتار است که در این میان فعالیت بدنی در سلامتی افراد و فواید آن نقش مهمی دارد.

دکتر آذینی اظهار داشت: از مهمترین آثار مثبت تحرک بدنی می توان به کاهش فشارخون متوسط افراد، کاهش چربی خون مضر، عامل مؤثر در ترک دخانیات و در صورت ترک باعث کاهش موارد عود، کاهش قند خون و کنترل بهتر دیابت،عامل کارکرد بهتر قلب و عروق اشاره کرد.

وی گفت: تحرک و ورزش، عامل پیشگیری از سکته های قلبی و مغزی (اثر ضد التهابی بر دیواره عروق)، جلوگیری از افزایش وزن و باعث تناسب اندام (از طریق افزایش مصرف انرزی ذخیره شده در بدن)، کاهش ابتلا به سرطان های پستان و رحم در خانم ها و سرطان های کولورکتال در دو جنس، افزایش دقت و حوصله در انجام کارها (خستگی دیرتر و شادابی بیشتر در انجام کارها)، افزایش قدرت حل مسئله و کنترل بهتر استرس است.

وی اضافه کرد: حداقل فعالیت فیزیکی برای یک شخص سالم که تأمین کننده اثرات مفید ورزش باشد ۳۰ دقیقه فعالیت ورزشی متوسط در شبانه روز است.

isna

موفقیت محققان ایرانی در دارو درمانی موثرتر تومورهای مغزی

 پژوهشگران داروسازی دانشگاه علوم پزشکی تهران و زنجان با استفاده از نانوژل های دارورسان، موفق به بهینه سازی دارو درمانی تومورهای مغزی از رهگذر بهبود نفوذ داروی متوترکسات به سیستم اعصاب مرکزی شدند.
به گزارش سرویس فناوری ایسنا، آنان توانستند به کمک این نانوژل ها دارو را به صورت هدفمند و با دوز کمتر و در نتیجه با اثرگذاری بیشتر و عوارض جانبی کمتر به مغز برسانند.

ویژگی ها و پیچیدگی های خاص مرتبط با سیستم اعصاب مرکزی سبب شده است که با وجود پیشرفت های فراوان در عرضه و توسعه سامانه های دارورسانی به این سیستم، هنوز شاهد عدم درمان مناسب بسیاری از بیماری های مغز و اعصاب در جهان باشیم. مغز به عنوان مهمترین ارگان حیاتی بدن از سیستم های حفاظتی بسیار پیشرفته ای برخوردار است. از خارج، جمجمه و از داخل، دو سد فیزیولو ژیکی خونی مغزی و خونی مایع مغزی نخاعی این نقش حفاظتی را به عهده دارند. این دو سد فیزیولوژیک، سیستم عصبی مرکزی را از محیط اطراف جدا کرده و ورود و خروج ترکیبات مختلف از جمله داروها به مغز را کنترل می کنند. لنفوم اولیه سیستم عصبی مرکزی نوع خاصی از سرطان مغزی است که در این مطالعه مورد نظر بوده است. برداشتن بافت سرطانی از طریق عمل جراحی به دلیل عمق تومور معمولا موفقیت آمیز نیست و دارو درمانی همچنان مهمترین روش مقابله با این بیماری است.

این تحقیقات نیز با هدف طراحی فرمولاسیون جدیدی بر پایه نانو ژل برای داروی ضد سرطان متوترکسات انجام شد تا امکان دارورسانی را به صورت هدفمند و با دوز کمتر و در نتیجه با اثرگذاری بیشتر و عوارض جانبی کمتر به مغز ایجاد کند.

دکتر امیر آزادی، دانشجوی دکتری تخصصی فارماسیوتیکس دانشکده داروسازی دانشگاه علوم پزشکی تهران، در این رابطه افزود: «هدف کلی این مطالعه بهینه سازی دارو درمانی تومورهای مغزی از رهگذر بهبود نفوذ داروی متوترکسات به سیستم اعصاب مرکزی بوده است که در همین راستا به بررسی خواص نانوذرات هیدروژلی برای کمک گرفتن از این نانوماده مفید برای تحقق این امر پرداخته شد.»

نانوذرات هیدروژلی یا به عبارت بهتر نانوژل ها ( Nanogels ) خانواده ای از سیستم های نانوذره ای هستند که با بروز توامان ویژگی های مربوط به هیدروژل ها و نانوذرات، جایگاه خاصی را برای خود در بین سایر سامانه های دارورسانی ایجاد کرده اند؛ بنابراین می توان از خصوصیاتی مانند آب دوستی، انعطاف پذیری، تنوع در عملکرد، قابلیت بالای جذب آب و زیست سازگاری هیدروژل ها در کنار ویژگی هایی مانند بالا بودن مدت حضور در گردش خون و توانایی دسترسی فعال و یا غیر فعال به بافت هدف و سایر قابلیت های نانوذرات، به طور همزمان سود جست.

آزادی در ادامه گفت: «در این مطالعه یک روش راحت و قابل دسترس برای ساخت نانوژل های حامل متوترکسات طراحی شد. بهینه سازی و ارزیابی آن با موفقیت از طریق نگرش بهینه سازی چند هدفی ( multi objective optimization ) با در نظر گرفتن اندازه نهایی ذرات، شاخص پراکندگی ( poly dispersity index )، کارایی بارگذاری و ظرفیت بارگذاری دارو به عنوان متغیر وابسته، انجام پذیرفت. پارامترهای بارگذاری دارو در دامنه قابل قبول به دست آمد. یکسری از تست های ارزیابی برون تن شامل بررسی اندازه ذره، توزیع اندازه ذره ای و بار سطحی، بررسی مورفولوژی، ارزیابی شیمیایی و بررسی آزادسازی دارو بر روی نانوژل های تهیه شده انجام شد و در کل مناسب بودن نانوژل ها برای دارورسانی به سیستم اعصاب مرکزی تأیید شد. علاوه بر این نانوژل ها رفتار آزادسازی برون تن قابل قبولی را ارائه دادند.»

آزادی در رابطه با مکانیزم عملکرد این نوع دارو رسانی افزود: «نانوذرات هیدروژلی با بروز توامان ویژگی های مربوط به هیدروژل ها و نانوذرات، جایگاه خاصی را برای خود در بین سایر سامانه های دارورسانی ایجاد کرده اند. اگر چه سازوکار انتقال نانوذرات حامل دارو از سد خونی مغزی هنوز کاملاً روشن نشده است، اما به نظر می رسد که بعد از تزریق به جریان خون و اتصال با آپولیپوپروتئین ها، نانوژل ها ابتدا به سلول های اندوتلیال مویرگ های مغز متصل می شوند و به دنبال آن از طریق اندوسیتوز (با واسطه گیرنده ها) وارد سلول های اندوتلیال می شوند . این محتمل ترین سازوکار مطرح است.»

به گفته آزادی این طرح در صورت حصول نتایج قابل قبول در مراحل بعدی می تواند به عنوان قدم اول در دارورسانی هدفمند انواع داروها با فرمولاسیون بر پایه نانوژل به سیستم اعصاب مرکزی برای درمان بیماری های مرتبط با این سیستم باشد. نتیجه حاصل علاوه بر افزایش اثرگذاری می تواند به کاهش چشمگیر عوارض جانبی دارو منجر گردد.

تحقیقات حاضر مربوط به قسمت برون تن و مطالعات آزمایشگاهی است که در آزمایشگاه بیوفارماسی و فارماکوکینتیک دانشکده داروسازی دانشگاه علوم پزشکی تهران به انجام رسیده است.

به گفته آزادی مطالعه درون تن (مطالعات حیوانی) نیز در حال پیگیری بوده و تقریباً رو به اتمام است. همچنین مدل سازی رفتار نانوذرات در محیط درون تن در قالب فرصت مطالعاتی خارج از کشور برنامه ریزی شده است.

نتایج این تحقیقات که به وسیله دکتر امیر آزادی و همکاران وی از دانشگاه علوم پزشکی تهران و زنجان صورت گرفته است در مجله Carbohydrate Polymers (جلد ۹۰، شماره ۱، ۱ سپتامبر ۲۰۱۲) منتشر شده است.

isna

خصومت و بدبینی با قلب چه می کند؟

 خصومت، بدبینی، شیوه های منفی هیجانی در مقابل استرس های زندگی و خویشتنداری از عوامل روانشناختی خطرساز در ابتلا به بیماری های عروق کرونر قلب است.

به گزارش سرویس پژوهشی ایسنا، با توجه به شیوع بالای بیماری های قلبی عروقی و اهمیت شناسایی و بررسی عوامل خطرساز زیستی و روانشناختی و همچنین لزوم پیشگیری و درمان این بیماری، زینب خانجانی از گروه روانشناسی دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی دانشگاه علوم پزشکی تبریز، پژوهشی را با هدف بررسی عوامل خطرساز روانی در ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب و رابطه پنج عامل شخصیتی و هشت سبک مقابله ای با این بیماری انجام داده است.

جامعه نمونه این پژوهش را ۱۲۰ نفر زن و مرد(۶۰ فرد مبتلا به بیماری گرفتگی عروق کرونر قلب که برای انجام عمل جراحی در مرکز آموزشی درمانی فوق تخصصی قلب شهید مدنی تبریز بستری بودند و ۶۰ فرد سالم) ۴۰ تا ۶۰ ساله تشکیل می دهند که به روش تصادفی ساده انتخاب شدند. برای گردآوری داده ها از سه پرسشنامه شامل آزمون پنج عاملی شخصیت نئو، آزمون سبک های مقابله ای و پرسشنامه جمعیت شناختی استفاده شد. سپس با استفاده از تحلیل رگرسیون چند متغیری گام به گام، آزمون تی مستقل و همبستگی پیرسون داده ها مورد تجزیه و تحلیل آماری قرار گرفتند.

یافته ها با تحلیل رگرسیون نشان داد: از بین ۵ عامل شخصیتی نئو فقط عامل نوروزگرایی و از بین ۸ سبک مقابله ای فقط سبک اجتناب، متغیرهای خوبی برای پیش بینی متغیر بیماری عروق کرونری قلب محسوب می شوند. بین دو گروه بیمار و غیربیمار فقط در عامل نوروزگرایی و دو سبک مقابله ای اجتناب و خویشتن داری تفاوت معنی دار وجود دارد.

نتایج حاصل از این پژوهش بیانگر این مطلب است که عامل نوروزگرایی که از رگه هایی چون خصومت، غم، بدبینی و عواطف منفی اشباع شده و سبک مقابله ای اجتناب که شیوه ای منفی و هیجانی در برخورد با رویدادهای استرس زای زندگی است، همچنین سبک خودکنترلی (خویشتن داری) که مانع بروز احساسات و هیجانات فرد می شود و نوعی بازداری عاطفی را ایجاد می کند، همگی از جمله عوامل روانشناختی خطرساز هستند که فرد را مستعد ابتلا به بیماری های عروق کرونر قلب می کنند.

isna

آیا استفاده از سیگارهای الکترونیکی راه حل خوبی برای ترک سیگار است ؟

افراد سیگاری همیشه توسط افراد غیر سیگاری سرزنش می شوند زیرا کشیدن سیگار در واقع یک نوع اعتیاد تلقی می شود. سیگاریها در واقع با سیگار کشیدن برای بیماریهای قلبی و سرطان دعوتنامه می فرستند .همه از عوارض سیگار مطلع هستیم و می دانیم که خانواده و اطرافیان افراد سیگاری نیز از این عوارض در امان نیستند ، بنابراین حتی دولتها هم همواره از مردم کشورشان می خواهند سیگار را ترک کنند. این روزها تبلیغ برای استفاده از سیگارهای الکترونیکی برای ترک سیگار در همه جا دیده می شود اما سئوال اینجاست که آیا استفاده از این سیگارهای مخصوص واقعا” برای ترک سیگار مفید است؟

حداکثر نیکوتینی که در این سیگارهای الکترونیکی استفاده می شود حدود ۸ میلی گرم است ، در حالیکه در بعضی از آنها اصلا” نیکوتین استفاده نمی شود .سیگار الکترونیکی در واقع هیچ تنباکو و یا دودی ندارد و فقط باعث می شود که فرد سیگاری طعم و بوی سیگار را حس کند و احساسی شبیه سیگار کشیدن را تجربه کند. در سیگارهای الکترونیکی از تکنولوژی میکرو الکترونیک استفاده شده است . این سیگارها دارای یک کارتریج قابل تعویض هستند که حاوی آب ، نیکوتین ، پروپیلن گلیکول و اسانسی است که بویی شبیه بوی تنباکو دارد.

وقتی سیگارهای الکترونیکی روشن می شوند ، دود بدون ضرری تولید می کنند که برای اعضای خانواده ضرری ندارد . این سیگارها عطش افراد سیگاری برای کشیدن سیگار را خنثی می کنند . در واقع وقتی فرد سیگاری از این سیگار استفاده می کند احساس نیاز او به سیگار از بین می رود اما هیچ نیکوتینی وارد بدن او نمی شود و ضرری به او نمی رسد .

سیگارهای الکترونیکی با برندها و مدلهای مختلف در بازار عرضه می شوند و شما باید خودتان تصمیم بگیرید که کدامیک برای شما مناسب تر است. فقط کافی است قبل از خرید کمی اطلاعت درباره انواع مختلف این محصول جمع آوری کنید.

aftabir

نکاتی برای مراقبت از پوست‌ دست‌ و ناخن

نمک دریا پوست‌های خسته را جان تازه‌ای می‌بخشد. پیش از حمام کمی نمک دریا را که در ‌آب حل کرده‌اید. به بدن بمالید و سپس آبکشی کنید. ممکن است نمک کمی پوست شما را بسوزاند یا خارش مختصری ایجاد کند، اما با شست‌وشوی این مشکل رفع می‌شود.

لکه‌های پیری :بر اثر گذشت زمان لک‌ها و خال‌هایی روی پوست به وجود می‌آید. برای رفع یا کمرنگ کردن آنها، هفته‌ای یک‌بار، آب یک عدد لیموترش را با مقداری روغن سالاد یا روغن مایع آشپزی و یا نوعی روغن زیبایی (روغن‌هایی که در بهبود و سالم‌سازی پوست مصرف می‌شوند) مخلوط کنید و دست را در آن فرو برید، طوری که تمام دست را بپوشاند.

ناخن‌های کوتاه و بلند : اگر نمی‌توانید ناخن‌هایتان را تمیز نگهدارید، آنها را کوتاه کنید و اگر یکی از ناخن‌هایتان شکست بقیه ناخن‌ها را به همان نسبت کوتاه کنید.

به طبیعت نزدیک‌تر : اگر رنگ طبیعی ناخن‌ها را ترجیح می‌دهید برای جلوگیری از زود شکستن ناخن‌ها و نیز جلوه دادن به آنها می‌توانید از برق ناخن استفاده کنید. زیر ناخن‌ها را نیز می‌‌توانید با مدادهای سفید مخصوص ناخن، رنگ بزنید.

ماساژ دست : یک آرنج را به میز تکیه دهید و با دست دیگر کرم دست را از سر یک انگشت تا مچ دست بمالید. سپس کرم را خوب روی انگشت به طرف مچ پخش کنید و ماساژ دهید. این حرکت را انگشت به انگشت تکرار کنید، درست مثل اینکه می‌خواهید دستکش تنگی را به دست کنید. بعد دست را از ناحیه مچ تکان دهید و شل کنید. سپس این حرکات را برای دست دیگر تکرار کنید. روش دیگر ماساژ دست، فشار آوردن به کف دست و ادامه حرکت به طرف نوک انگشتان است. در این روش، پس از مصرف کرم دست، باید با حرکات دورانی از مچ و کف دست به طرف انگشتان پیش بروید و روی هر انگشت جداگانه کار کنید بی‌آنکه هیچ عجله‌ای داشته باشید!

ورزش دست‌ها : پیانو بزنید تا انگشتان نرمی داشته باشید. برای این نرمش نیاز به پیانو نیست. کافی است سر انگشتان را روی میز بگذارید (سر ناخن‌ها روی میز قرار نگیرد) و بعد انگشت کوچک را بلند کنید و دوباره روی میز بگذارید. هنگام این حرکت، انگشتان دیگر باید روی میز باشند و حرکتی نکنند. این نرمش را ده بار تکرار کنید و سپس انگشتان دیگر را یکی یکی به همین ترتیب ورزش دهید. ورزش دیگر ضرب گرفتن است. درست مثل موقعی که بی‌قرار هستید، با انگشتان خود روی میز ضرب بگیرید. بعد از انجام این حرکات دست‌ها را بالای سر ببرید و یکی دو دقیقه به همان حال بگذارید. ورزش مفید دیگر که به بهبود گردش خون دست‌ها کمک می‌کند، مشت کردن دستها و سپس باز کردن و کشیدن انگشتان است. این حرکت را چندبار به تناوب انجام دهید و این کار را چند بار در روز تکرار کنید.

سرکه سیب و ناخن : سرکه سیب به استحکام ناخن‌ها کمک می‌کند. اگر ناخن‌های شکننده‌ای دارید گهگاه آنها را در سرکه سیب فرو برید تا مقاومت بیشتری پیدا کنند و سخت‌تر شوند.

با دستکش کار کنید! : کارهای خانه به‌خصوص شستن ظروف را با دستکش انجام دهید. اگر پوست‌تان به دستکش‌های لاستیکی حساسیت دارد، زیر آن دستکش نخی بپوشید.

از کرم محافظ کمک بگیرید! : در پاره‌ای موارد کار کردن با دستکش مشکل است. مثلاً بعضی کارهای باغبانی را حتماً‌باید با دست انجام داد. در اینگونه موارد از کرم محافظ استفاده کنید و زیر ناخن‌ها را با صابون جامد پر کنید تا گل و خاک زیر ناخن‌ها نرود.

ناخن‌های مرتب : اگر ناخن‌های سست و شکننده‌ای دارید، آنها را کوتاه و یکدست کنید. هیچ چیز زشت‌تر از ناخن‌های ناجور و کوتاه و بلند نیست. اینگونه ناخن‌ها آسیب‌پذیر نیز هستند و ممکن است طوری بشکنند که شما را مدتی گرفتار کنند.

به ناخن‌ها مرطوب کننده بزنید! : هنگام مصرف مرطوب کننده، ناخن‌ها را فراموش نکنید. حتماً قدری مرطوب کننده روی ناخن‌ها بمالید.

کرم پاک کننده به جای صابون : شستن مکرر دست‌ها با آب و صابون سبب خشکی پوست می‌شود. روزی یکی دوبار نیز می‌توانید دست‌ها را با کرم پاک کننده یا لوسیون و دستمال کاغذی تمیز کنید.

رشد ناخن‌ها : اگر ناخن دستتان شکسته یا افتاده است حدود شش ماه طول می‌کشد تا ترمیم شود و رشد کند. پس ناامید نباشید و در این فاصله به توصیه‌های پزشک توجه کنید.

لاک‌برها زیان آورند : موادی که لاک ناخن را حل می‌کنند و از روی ناخن برمی‌دارند، برای دست‌ها و ناخن‌ها مضرند. سعی کنید از این مواد زیاد استفاده نکنید.

تغذیه و ناخن : پروتئین، آهن، کلسیم، پتاسیم، ویتامین B و ید به سلامت ناخن‌ها کمک می‌کنند.اگر می‌‌خواهید ناخن‌های سالمی داشته باشید ماست، زردآلو، بادام زمینی، کرفس، هویج، سویا، تخم‌مرغ و ماهی بخورید.

لاک‌ ناخن بیرنگ : لاک ناخن بر استحکام ناخن‌ها می‌افزاید. از لاک ناخن‌های بیرنگ که لایه محافظی بر روی ناخن‌ها می‌سازند نیز می‌توانید استفاده کنید.

آب و نمک : اگر یک قاشق چایخوری نمک معمولی به نصف لیوان آب سرد بیفزایید و ناخن‌ها را در آن فرو برید و دو سه دقیقه به همان حال بگذارید، نتیجه خوب آن را می‌بینید. نمک طعام به استحکام ناخن‌ها کمک می‌کند.

آرنج‌ها، تکیه گاه بدن : آرنج‌ها خیلی زود دچار چین‌وچروک می‌شوند، چون به آنها تکیه می‌کنیم. پوست این قسمت از بدن سخت و خشک است و به مرور زمان بدتر نیز می‌شود، مگر اینکه با لیف، زبری آن را برداریم و پس از خشک کردن، لوسیون بزنیم.

لباس آستین کوتاه و آرنج
وقتی لباس آستین کوتاه می‌پوشید، به لطافت پوست آرنج‌هایتان توجه بیشتری داشته باشید. برای چرب کردن آرنج‌ها از روغن بادام، روغن زیتون و یا روغن آفتاب‌گردان می‌توانید استفاده کنید.

نمک دریا و آرنج : آرنج و پاشنه پاها پوست خشن‌تری دارند و می‌توانید نمک دریا را مستقیماً روی این نقاط بمالید و ماساژ دهید. سپس آبکشی کنید. توجه داشته باشید که پوست کاملاً تمیز شود، زیرا اگر نمک بر روی آن باقی بماند باعث خشکی بیشتر آن خواهد شد. برای آبکشی ابتدا از آب گرم و بعد از آب سرد استفاده کنید.

شکل ناخن‌ها : همیشه ناخن‌ها را به شکل بیضی درآورید و سر آنها را با سوهان صاف کنید. سوهان را در جهت سر ناخن‌ها به کار برید. از یک گوشه حرکت سوهان را آغاز کنید و به طرف وسط ناخن پیش بروید. سوهان را جلو عقب نبرید. پس از کوتاه کردن و سوهان زدن ناخن‌ها، از کرم محافظ استفاده کنید و ناخن‌ها و اطراف آنها را ماساژ دهید.

پوست اضافی زیر ناخن‌ها را برندارید : برداشتن پوست زیر ناخن‌ها ممکن است سبب عفونت شود و در گوشه بعضی ناخن‌ها سرخی و تورم به وجود آورد. برای تمیز و مرتب کردن ناخن‌ها باید آنها را چند دقیقه در آب گرم و صابون یا شامپو فرو ببرید. آلودگی زیر و اطراف ناخن‌ها را به آرامی برس بزنید و سپس با وسیله خاصی که برای این کار ساخته شده است به آرامی پوست اضافی روی ناخن‌ها را کنار بزنید.

از سوهان فلزی استفاده نکنید! : اگر ناخن‌های ضعیفی دارید، سوهان‌های فلزی قوی است و به آنها آسیب می‌رساند. بهتر است برای صاف کردن سر ناخن‌ها از سوهان‌های غیر فلزی یا سمباده استفاده کنید.

ناخن‌هایتان را نجوید! : جویدن ناخن‌ها عادت زیان‌‌آوری است که باید برای ترک آن کوشید. در قدیم سر ناخن‌ها را با مواد تلخ و بدمزه‌ای – که سمی نبود – آغشته می‌کردند تا بچه‌ها از مکیدن انگشت و یا جویدن ناخن‌ها منصرف شوند. راه دیگر این بود که دست‌ها را با دستکش می‌پوشاندند تا بچه‌ها نتوانند دست به دهان ببرند.
اگر شما نتوانستید خود یا فرزندتان را از این کار بازدارید، تنها راهی که باقی می‌ماند مشورت با یک روانشناس است، زیرا امروزه اعتقاد بر این است که هر یک از این عادت‌های زیان‌آور انگیزه‌ای روانی است. گفته می‌شود که مکیدن انگشت نمودی از توجه و محبت خواهی و جویدن ناخن نشانه‌ای از هیجان و بی‌قراری است

فروغ تصیلی
دنیای سلامت

افراد دوربین مستعد آب سیاه هستند

آب سیاه به گروهی از بیماریهای چشمی گفته می شود که درآن عصب بینایی دچار آسیب می شود. در حال حاضر ۶۵ میلیون نفر در جهان به بیماری آب سیاه مبتلا هستند و متاسفانه این رقم روبه افزایش است.

دکتر راحله برک پور، پزشک جراح و متخصص چشم درخصوص این بیماری و اهمیت آن گفت: بیماری گلوکوم یا آب سیاه به افزایش فشار داخل چشمی اطلاق می شود که با اختلال عصب و اختلال میدان دید همراه است.

وی در خصوص شایع ترین علل این بیماری افزود: بیماری مادرزادی، ضربه های وارده به چشم، التهاب های داخلی چشم که باعث افزایش فشار چشمی می شود، ساختار چشمی از بدو تولد و همانژیوم های صورت یا ماه گرفتگی که با درگیری پلک ها همراه است از جمله عوامل این بیماری هستند که اگر فرد در شرایط استرس و تاریکی قرار گیرد بیشتر مستعد ابتلا به این بیماری و دچار حملات حاد و تحت حاد می شود.

برک پور درباره روش تشخیص این بیماری اظهار کرد: در تشخیص قطعی این بیماری معایناتی توسط پزشک متخصص انجام می شود و میدان دید، فشار و عصب چشمی مورد بررسی قرار می گیرد.

بیماری آب سیاه هیچ علایمی ندارد

وی با اشاره به اینکه شایع ترین حالت بیماری آب سیاه، گلوکوم مزمن است، افزود: در این نوع بیماری به علت اینکه اغلب هیچ علامتی وجود ندارد فرد دیر به پزشک مراجعه می کند.

برک پور با بیان این که در این نوع از گلوکوم فشار چشمی فرد مبتلا به قدری بالا می رود که با کاهش دید همراه می شود، خاطرنشان کرد: در این حالت نور چراغ را به صورت هاله ای می بینند و در صورت عدم مراجعه فرد به پزشک مقدار دید آنقدر کم می شود که دید فرد بیمار تونلی می شود یعنی فقط خط مستقیم را به صورت واضح می بیند.

وی ادامه داد: در این حالت از آب سیاه یعنی گلوکوم مزمن ابتدا و بنا به تشخیص پزشک متخصص درمان دارویی آغاز می شود و معمولا بیمار برای جلوگیری از پیشرفت بیماری ملزم به استفاده مادام العمر از دارو است.

آب سیاه، موروثی است

این متخصص چشم گفت: در این حالت از بیماری گلوکوم، ارث مهمترین علت و نژاد سیاه و نزدیک بینی نیز از دیگر علل تاثیر گزار در این تقسیم بندی از بیماری است.

برک پور با اشاره به این که گلوکوم حاد و تحت حاد دو نوع دیگری از آب سیاه است که در حالت حاد با علایم درد شدید چشم، قرمزی، تهوع و استفراغ و دردهای شدید چشم همراه است، افزود: به علت قرار داشتن جز موارد اورژانس چشمی باید بلافاصله مورد درمان قرار گیرد.

افراد دوربین مستعد بیماری آب سیاه هستند

وی خاطرنشان کرد: افرادی که دوربین هستند یعنی شماره چشمشان مثبت است، معمولا بیشتر مستعد حملات حاد آب سیاه هستند و بهتر است از نظر فشارهای چشمی ملاحظه و مراقبت کنند.

لیزر، درمان اصلی آب سیاه

این متخصص در خصوص درمان این حالت گلوکوم گفت: لیزر درمانی روش معمول درمان این حالت بیماری است و در صورتی که لیزر برای بیمار جواب نداد، جراح چشم با برشی که توسط عمل جراحی بر روی عنبیه انجام می دهد محل عبور مایعات چشمی را باز کرده و این درمان باید در چشم مقابل هم انجام شود تا از بروز این عارضه در آن چشم پیشگیری شود.

برک پور در خصوص نوع سوم آب سیاه که گلوکوم تحت حاد تصریح کرد: بیمار در این حالت بیماری به پزشک مراجعه و عنوان می کند که دچار درد چشم زیادی می شود و این درد چشم خود به خود بر طرف می شود؛ در این حالت هم باید عمل لیزر انجام شود تا از فشار چشمی و آسیب ها جلوگیری شود.

وی در خصوص توصیه های پزشکی در خصوص عدم ابتلا به این بیماری افزود:هر فردی که سابقه فشار چشم و یا آب سیاه را در خانواده خود دارد باید پیگیری های مکرر را انجام دهد.

افراد بالای ۴۰ سال هر شش ماه یک بار فشار چشم خود را بررسی کنند

وی ادامه داد: برای بیماری یابی در کل جامعه نیز افراد بالای ۴۰ سال با مراجعه به پزشک به صورت هر شش ماه یک بار فشار داخل چشمی خود را بررسی کرده و کسانی که مستعد این بیماری هستند یعنی کسانی که نزدیک بینی، دور بینی، شرایط مساعد کننده بیماری و خصوصا سابقه ارث این بیماری را دارند باید در سن کمتر از ۴۰ سال ماه به متخصص چشم مراجعه و معاینات لازم را انجام دهند.

برک پور خاطرنشان کرد: کسانی هم که همانژیوم های صورت یا ماه گرفتگی با درگیری پلک ها را بر روی پوست خود دارند باید در سنین کودکی و مراجعات مکرری داشته باشند.

افراد دیابتی مراقب آب سیاه باشند

برک پور افزود: بیماری هایی مثل دیابت و فشار خون هم می تواند عوارض بیماری را بیشتر کند.

وی ادامه داد: هنگامی که فرد مبتلا به دیابت و یا فشار خون است با توجه اختلالات عروقی که وجود دارد خون رسانی به عصب کم و سبب تسریع آن اختلال عصبی می شود بنابراین کسانی که مبتلا به دیابت و فشار خون هستند باید بیشتر مراقب باشند.

رسانه ها برای پیشگیری آب سیاه همت کند

این متخصص چشم در خصوص اطلاع رسانی در خصوص این بیماری عنوان کرد: همانطور که رسانه ها به ویژه رسانه ملی در راستای اطلاع رسانی و در جهت آگاهی از خطرات گاز گرفتگی با ساخت تیزرهای تبلیغاتی وانیمیشن ها قدم های خوبی برداشته، از این ظرفیت و پتانسیلی که در اختیار دارد می تواند درجهت افزایش سطح سلامت جامعه استفاده کرده و این بیماری را به صورت گسترده تری معرفی کند تا شاهد نابینایی هیچ کسی به جهت این بیماری نباشیم.

« Previous Page — Next Page »