دانستنیهایی درباره کرم‌های ضد‌آفتاب که تا به حال نمی‌دانستید

خرداد ۱۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو

اگرچه استفاده از ضدآفتاب برای جلوگیری از سرطان پوست و پیری زودرس نقش زیادی دارد اما روش استفاده از آن و اهمیت آن در مناطقی حساس‌تر مسئله‌ای جداگانه است که باید بیشتر به آن توجه کرد.
به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران، استفاده از کرم‌های ضدآفتاب اگر به میزان کافی در مناطقی از پوست استفاده نشود افراد دچار ملانوما که نوعی مرگ خاموش است دچار می‌شوند و استفاده  از یک کرم ضدآفتاب حاوی SPF30 برای تمامی روزهای سال برای خانوم‌ها و آقایان ضروری است.

۱-گردن و قفسه سینه

نشانه‌هایی از تخریب‌های نور خورشید نشان می‌دهد که این منطقه اغلب حساس‌تر است و نسبت به نور خورشید بیشتر واکنش نشان می‌دهد و پوشش گردن و قفسه سینه با کرم ضدآفتاب از بروز سرطان پوست جلوگیری می‌کند.

۲-صورت

استفاده از سطح قابل توجهی کرم ضدآفتاب برای پوست صورت از این ناحیه در برابر نور خورشید محافظت می‌کند و کرم‌های ضدآفتاب سبک و بدون روغن بهترین گزینه برای پوشش این مناطق با ضدآفتاب‌هاست.

۳-چشم

اگر به محض استفاده از کرم‌های ضدآفتاب دچار اشک و قرمزی در چشمان خود شدید باید به دنبال یک فرمول با اکسید روی یا دی‌اکسید تیتانیوم که مانع از تحریک چشم می‌شوند خریداری کند و عینک‌های آفتابی ۱۰۰ درصد از اشعه UV جلوگیری می‌کند بهترین دفاع در برابر آب مروارید و دیگر آسیب‌های چشمی هستند.

۴-پوست سر و گوش

سرطان پوست در مناطق با چربی بیشتر مستعدتر است و اشعه‌های به این مناطق بیشتر نفوذ می‌کند و با استفاده از خورشید کرم‌های ضد‌آفتاب به ویژه آقایان باید همواره از پوست‌ سرو گوش خود در تابستان محافظت کنند.

۵-لب‌ها

استفاده از یک روغن بچه و ماساژ آن به لب‌ها باعث می‌شود تا این بخش از صورت در برابر اشعه نور خورشید محافظت شود و دچار سوزش تخریب نشوند.

با این اشتباهات یک شبه خودتان را پیر می‌کنید

خرداد ۱۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو

برخی افراد با انجام کارهایی که به ظاهر بی‌اهمیت هستند، سلامت بدن خود را از بین برده و باعث پیری زودرس در بدن خود می‌شوند.
به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران، پژوهشگران به تازگی لیستی از رایج‌ترین اشتباهاتی که توسط افراد صورت می‌گیرد و سبب بالا رفتن سن آنها می‌شود را منتشر نموده‌اند.

گفتنی است، بر اساس تحقیقات جدید صورت گرفته انجام کارهایی مانند فعالیت‌های کاری بیش از حد، داشتن استرس به میزان زیاد، مصرف غذاهایی که سبب التهاب در بدن می‌شوند مانند غذاهای کنسرو شده، فرآوری شده و یا غذاهایی که به شیوه‌های نادرست مانند سرخ کردن تولید شده‌اند، عدم انجام ورزش منظم در طول هفته و یا انجام تمرینات ورزشی غیر استاندارد در بازه‌های زمانی غیر اصولی، می‌توانند سبب بالارفتن ناگهانی سن افراد شوند و پیری زودرس برای آنها ایجاد کند و روند پیر شدن سلول‌های بدن آنها را تسریع نماید.

بررسی‌ها نشان می‌دهند، موارد دیگری مانند عدم ورزش منظم و روزانه و یا کم خوابی و یا بی‌خوابی نیز می‌توانند سبب پیری زود رس در افراد شوند.

اکثر افراد به ویژه پس از ۳۰ سالگی با کاهش جرم عضلات خود به میزان ۵ درصد در هر ۱۰ سال مواجه می‌شوند که می‌تواند سبب تسریع فرآیند پیر شدن آنها گردد ولی با انجام ورزش منظم و همینطور تنظیم ساعت خواب می توان از پیر شدن به این صورت جلوگیری نمود.

بهترین ورزش به ویژه در دوران میانسالی برای جلوگیری از افت عضلان بدن، ورزش وزنه برداری حتی با وزنه‌های سبک است.

کار‌شناسان برای حفظ سلامت پوست و جلوگیری از پیری زودرس توصیه می‌کنند، علاوه بر مصرف مواد غذایی سالم مانند مواد غذایی تحریک کننده تولید کلاژن پوستی مانند آلبالو در رژیم غذایی افراد، سعی نمایند دمای اتاق‌های خانه و یا محل کار خود را به حالت متعادل و مرطوب نگه داری نمایند تا پوست آنها با کمبود آب مواجه نشود و همینطور مایعات فروان بنوشند.

با رعایت این توصیه‌ها افراد حتی با وجود سنی بالا می‌توانند جسم و روحی جوان داشته باشند.

درمان دیر هنگام جای جوش در افراد چاق

خرداد ۱۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو

ماندن جای آکنه بر روی پوست بستگی به عمق آن دارد اما دستکاری باعث می‌شود تا جای جوش روی پوست باقی بماند البته برخی از آکنه‌ها زمینه ژنتیک دارد و جای آنها روی پوست باقی می‌ماند.
دکتر سیما ابراهیم‌زاده متخصص پوست و مو در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: برای درمان جوشگاه آکنه روی پوست روشهای زیادی وجود دارد اما هیچ روشی به طور ۱۰۰ درصد جای جوش را از بین نمی‌برد و مجموعه اقدامات درمانی برای این کار در طول زمان نسبی است و روش درمان در افراد مختلف کاملا متفاوت و دارای چندین مرحله است و پزشک باید مرحله به مرحله و بر اساس نوع ضایعه بیمار را درمان کند.

این متخصص در خصوص تاثیر غذا بر روی آکنه افزود: تغذیه در جاگذاری تاثیری ندارد البته نظرها در دخالت مستقیم تغذیه در بروز آکنه متفاوت است اما آنچه مسلم است اینکه کسانی که اضافه وزن دارند آکنه آنها سخت‌تر به درمان جواب می‌دهد.

وی تصریح کرد: آکنه در کشور ما بیماری شایعی است و متاسفانه به دلیل زمینه ژنتیکی آکنه‌هایی داریم که منجر به جوشگاههای شدید می‌شود. درمان جوشگاههای آکنه را باید جدی گرفت زیرا فرد را از نظر روحی و روانی تحت تاثیر قرار می‌دهد تا پایان عمر اثر آن باقی بماند.

راهکارهای غلبه بر چین و چروک پوست

خرداد ۱۰, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو

از آنجا که میزان کلاژن‌سازی پوست بعد از رسیدن به سن یائسگی کم می‌شود، امکان ایجاد تغییرات پوستی مانند زیاد شدن چین‌وچروک‌های پوستی و خشکی پوست، در این سنین افزایش می‌یابد. از این گذشته، در دوران یائسگی حجم قابل‌توجهی از چربی‌های زیرپوست از دست می‌رود و انعطاف‌پذیری آن کاهش می‌یابد. برای غلبه بر این مشکلات راهکارهایی در این نوشتار مطرح شده که امیدواریم مفید باشد.
آفتاب: جام جم آنلاین: چروک‌ها و خشکی‌ پوست ناشی از یائسگی، بیشتر در قسمت‌های گردن، گونه‌ها، خط لبخند، بالای لب و خط اخم اتفاق می‌افتد اما می‌توان با ترفندهایی، بعد از رسیدن به یائسگی هم طراوت و زیبایی پوست صورت را حفظ کرد و بعد از ۵۰ سالگی، باز هم ظاهری زیبا و شاداب داشت:

نرم‌کننده یادتان نرود

پاکیزه بودن پوست، یکی از مهم‌ترین راه‌های مراقبت و حفظ زیبایی آن در دوران میانسالی و سالمندی است. هرچه سن بالاتر می‌رود، خشکی پوست هم بیشتر می‌شود بنابراین برای اینکه چروک و خشکی‌ پوست کمتر به چشم بیایند، باید بعد از هر بار شستشوی دست و صورت، از نرم‌کننده‌های بر پایه چربی استفاده کنید. ضمن اینکه بعد از رسیدن به یائسگی، حتما باید استفاده از محصولات شوینده ملایم مانند صابون‌های کرم‌دار یا پاک‌کننده‌های مخصوص پوست‌های خشک را در دستور کارتان قرار دهید.

ضدآفتاب را جدی بگیرید

اگرچه ابتلا به سرطان پوست بیشتر به‌دلیل تماس مستقیم نور آفتاب با پوست در دهه‌های ۲۰، ۳۰ و ۴۰ زندگی اتفاق می‌افتد، اما بعد از ۵۰ سالگی و رسیدن به سن یائسگی هم به استفاده از ضدآفتاب‌ها نیاز است چون محافظت طبیعی از پوست با رسیدن به دوران میانسالی و سالمندی، کمتر از دوران جوانی می‌شود. خانم‌ها از میانسالی به بعد نیز به استفاده روزانه از کرم‌های ضدآفتاب با SPF 30 و بالاتر نیاز دارند، حتی در منزل.

پوستتان را با آب داغ نشویید

شستن پوست دست و صورت یا حمام کردن با آب داغ می‌تواند باعث تشدید خشکی پوست و از دست رفتن چربی‌های سطح پوست شود. به‌همین دلیل مخصوصا خانم‌های یائسه باید با آب ولرم دوش بگیرند و دست و صورتشان را هم با آب ولرم مایل به خنک بشویند. مرطوب کردن پوست بدن یا دست و صورت بعد از استحمام، با لوسیون‌ها و کرم‌های بر پایه آب هم برای حفظ طراوت و لطافت پوست ضروری است.

کرم ضدچروک بزنید

استفاده از کرم‌های ضدچروک، نمی‌تواند باعث از بین‌رفتن چروک‌های پوستی شود اما می‌تواند جلوی افزایش و عمیق‌تر شدن چروک‌ها را بگیرد بنابراین تمام خانم‌ها از ۴۵ تا ۵۰ سالگی به بعد، حتما باید استفاده از کرم‌های دورچشم و ضدچروک را برای پیشگیری از عمیق‌تر و زیادتر شدن چروک‌ها، در برنامه روزانه‌شان داشته باشند.

از لایه‌بردار استفاده کنید

معمولا یائسگی با بروز لک‌های پوستی همراه است. خانم‌های یائسه می‌توانند برای پیشگیری از ایجاد یا زیاد شدن این لک‌ها، مدام از کرم‌های ضدآفتاب استفاده کنند. ضمن اینکه ماهی یکبار استفاده از کرم‌های لایه‌بردار و هر ۲ تا ۳ روز یکبار زدن کرم‌های روشن‌کننده بدون هیدروکینون به پوست هم می‌تواند باعث از بین‌رفتن لک‌های پوستی ناشی از یائسگی شود. استفاده از تونرها هم تاحدی باعث روشن‌تر شدن پوست صورت می‌شود.

زیبایی دست‌هایتان را نادیده نگیرید

یائسگی با از دست رفتن چربی، رطوبت و کلاژن پوست پشت دست‌ها همراه است. به‌همین دلیل پوست این قسمت از دست‌ها با افزایش سن، دچار چین‌وچروک‌های بیشتری می‌شود. متخصصان پوست آمریکایی به تمام خانم‌ها توصیه می‌کنند از حدود ۴۵ سالگی به بعد، دست‌های خود را حداقل روزی ۳ بار با نرم‌کننده‌های بر پایه آب و روزی ۲ مرتبه با نرم‌کننده‌های بر پایه چربی نرم و مرطوب کنند. ضمن اینکه خانم‌های یائسه برای پیشگیری از خشکی و چروکیده شدن پوست دست‌ها باید هنگام خروج از منزل و انجام کارهای مختلف، دستکش بپوشند.

آنتی‌اکسیدان بخورید

مصرف فراوان خوراکی‌های حاوی آنتی‌اکسیدان در طول دوران یائسگی، به حفظ شادابی و طراوت پوست صورت و گردن‌ کمک می‌کند. انواع میوه‌ها و سبزی‌ها، به‌خصوص آنهایی که رنگ قرمز، نارنجی و زرد دارند، سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها هستند و مصرف حداقل ۵ وعده از آنها در طول روز به تمام خانم‌های یائسه برای حفظ سلامت پوستشان توصیه می‌شود.

سویا را در برنامه غذایی‌تان بگنجانید

سویا، سرشار از ترکیب‌های گیاهی، به‌نام ایزوفلاون‌هاست. ایزوفلاون‌ها مانند استروژن در بدن عمل می‌کنند و می‌توانند به پیشگیری از مشکلات پوستی ناشی از یائسگی کمک کنند. متخصصان آمریکایی معتقدند مصرف روزانه حدود ۵۰ میلی‌گرم از ایزوفلاون‌ها (مثلا یک لیوان شیرسویا یا ۳۰ گرم پنیر سویا یا یک مشت دانه خوراکی سویا)، ‌می‌تواند تا حد قابل‌قبولی باعث پیشگیری از عمیق و زیاد شدن چروک‌های پوستی شود.

استرس نداشته باشید

استرس یکی از عوامل تشدید خشکی و حساسیت پوست است. به‌همین دلیل به خانم‌های یائسه توصیه می‌شود برای پیشگیری از تشدید مشکلات پوستی خود در این دوران، تا می‌توانند از استرس‌های روزانه با مشغول‌کردن خود به فعالیت‌های اجتماعی یا شرکت در کلاس‌های یوگا و مدیتیشن دور بمانند. انجام ورزش‌های سبک و روزانه هم می‌تواند باعث کاهش استرس و افزایش خونرسانی به سطح پوست در دوران میانسالی شود و تاثیر مطلوبی بر سلامت پوست خانم‌های یائسه داشته باشد.

به اندازه کافی بخوابید

خواب کافی باعث شاداب‌تر به نظر رسیدن پوست، به‌خصوص در دوران میانسالی و سالمندی می‌شود. اگر بعد از رسیدن به سن یائسگی به اندازه کافی نخوابید، تیرگی دور چشم‌هایتان تشدید می‌شود و صورتتان پیرتر به‌نظر می‌رسد.

ماسک‌های خانگی را امتحان کنید

هرچند تاثیر ماسک‌های خانگی‌ موقتی است اما همین تاثیر موقت هم می‌تواند برای شرکت در یک مهمانی یا جشن یک روزه، بسیار شگفت‌انگیز باشد. خانم‌های یائسه می‌توانند ۲ تا ۳ روز پیش از رفتن به جشن و مهمانی، روزی ۲ بار پوست صورت خود را با ماسک میوه‌های تازه‌ای مانند خیار، کیوی، گوجه‌فرنگی، توت‌فرنگی، هلو یا زردآلوی رنده‌شده و هر بار به مدت نیم ساعت، بپوشانند.

با آب این میوه چین و چروک پوست تان را از بین ببرید

خرداد ۱۰, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو

ویتامین C موجود در این میوه کلاژن و الاستین پوست را تقویت می کند؛ این امر باعث شادابی و طراوت پوست می شود.

خیار که یکی از بهترین صیفی جات فصل تابستان به حساب می آید، منبع عالی پتاسیم است. این صیفی حاوی آنتی اکسیدان مانند ویتامین C،A،B، زیزانتین و لوتئین است.

این ترکیب با رادیکال های آزاد که باعث پیری و بیماری های مربوط به سن می شود، مقابله می کند. علاوه بر آن مملو از مواد معدنی مانند منیزیم، پتاسیم و سیلیکون است که برای پوست و مو مفید است.

ویتامین B موجود در آن، میزان انرژی را بالا می برد. از آن جا که ۹۵درصد آن را آب تشکیل می دهد، سموم بدن را دفع می کند. مصرف منظم آن، یبوست مزمن را درمان می کند.

از آب خیار برای درمان بیماری دیابت استفاده می شود. ویتامین C و اسید کافئیک بالای آن که هم خوراکی است و هم از آن به صورت موضعی استفاده می شود در رفع چین و چروک موثر است.

ویتامین C موجود در آن کلاژن و الاستین پوست را تقویت می کند؛ این امر باعث شادابی و طراوت پوست می شود.

خطر شنا در استخرهای آلوده را جدی بگیرید

خرداد ۱۰, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو

یک متخصص پوست، مو و زیبایی گفت: شنا در استخرهای آلوده باعث بروز عفونت‌های انگلی و آلودگی‌های پوستی می‌شود.

حمید رشنو در گفت‎وگو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا) منطقه لرستان، با بیان اینکه شنا یکی از زیباترین ورزش‎ها و از ساده‎ترین درمان‎ها برای بیماری‎های عضلانی و روحی است، اظهار کرد: در فصول گرم تابستان استقبال از استخرهای عمومی به شدت افزایش می‎یابد.

وی با بیان اینکه شنا در استخرهای آلوده منجر به بروز بیماری‎های قارچی به صورت لکه‎های قهوه‎ای، قرمز و خارش‎دار در ناحیه پوست دست ‎و ‎گردن و پشت گوش می‎شود، اضافه کرد: شنا در استخرهای آلوده باعث بروز خشکی پوست، عفونت‎های گوارشی، زگیل‎های کف پا، عفونت‎های انگلی، گوارشی و مجاری ادراری و پوستی می‎شود.

دکتر رشنو ادامه داد: هنگامی که قصد مراجعه به استخرها جهت شنا کردن را دارید حتماً سعی کنید وسائل شخصی خود را از قبیل مایو شنا و حوله همراه داشته باشید و هیچ وقت از وسائل دیگران استفاده نکنید زیرا به کار بردن وسائلی مانند مایو، حوله و شانه دیگران می‎تواند از نظر بهداشتی، آلودگی‎ها و بیماری‎هایی را منتقل کند و سبب بروز برخی مشکلات قارچی و پوستی شود.

این متخصص پوست، مو و زیبایی اظهار کرد: ممکن است عفونت‎های انگلی در آب رودخانه‎ها منجر به بروز آلودگی پوستی، گوارشی و مجاری ادراری شود.

وی بر استفاده از کلاه در استخرهای شنا تاکید کرد و افزود: عدم استفاده از کلاه موجب آسیب‎دیدگی موهای افراد می‎شود؛ شناگران همچنین از عینک شنا جهت عدم ورود کلر به چشم استفاده کنند.

رشنو در پایان توصیه کرد: زنان قبل از ورود به استخر خصوصاً استخرهای روباز برخی نکات بهداشتی مانند استفاده از کرم‎های ضد آفتاب را مورد توجه قرار دهند.

ترسناک‌ترین بیماری‌های قرن که از گوشی لمسی به شما منتقل می‌شود

خرداد ۱۰, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو

استفاده از گوشی‌های رنگارنگ و زیبا در حال حاضر در دنیا بسیار متداول شده است و علاقه مندان بیشماری دارد اما در عین حال استفاده از این گوشی‌ها می‌تواند خطراتی جدی برای سلامت انسان‌ها داشته باشد.
به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران، از جمله بیماری‌های قابل سرایت از گوشی‌های تلفن همراه می‌توان بیماری‌های پوستی همانند تبخال و یا زگیل را نام برد که به ویژه در صورت استفاده چند نفر از یک گوشی تلفن همراه و ابتلای یکی از افراد به این نوع بیماری‌های واگیر به سرعت می‌تواند انتقال یابد.

گفتنی است، علاوه بر مشکلات پوستی به دلیل حرارت تولید شده از روی این گوشی‌ها و نزدیک نگه داشته شدن به صورت بسیاری از میکروب‌ها، باکتری‌ها و حتی انگل‌های می‌توانند بر روی سطح آن به مدت زیاد زنده باقی بمانند و سبب انتقال بیماری‌ها به خود فرد و سایر افراد در صورت تماس با دست فرد کاربر شوند.

بررسی‌ها نشان می‌دهند، از جمله خطرناک‌ترین مکان‌ها که احتمال آلوده شدن گوشی تلفن همراه به انواع بیماری‌ها در آن وجود دارد، بیمارستان‌ها و مرکز پزشکی است و به ویژه کادر درمانی باید توجه ویژه‌ای به ضدعفونی نمودن مداوم گوشی تلفن همراه خود داشته باشند.

بر اساس جدید‌ترین تحقیقات که در نشریات معتبر جهانی به چاپ رسیده است، استفاده بیش از حد از تلفن همراه می‌تواند افراد را در معرض افزایش ریسک ابتلا به تومور‌های مغزی قرار دهد همینطور استفاده از تلفن همراه به ویژه در هنگام خواب به دلیل متساعد شدن نور آبی از بدنه این دستگاه می‌تواند سبب برهم خورد ساعت بیولوژیک بدن شود و به دنبال آن فرد دچار بی‌خوابی، بد خوابی
و به دنبال آن ابتلا به بسیاری از بیماری‌های غیر واگیر مزمن شود.

با این دمنوش خوشبو، پوستتان را زیبا کنید

خرداد ۱۰, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو

یکی از گیاهان بسیار معطرو خوشبو که از دیر باز در طب سنتی مصرف آن توصیه شده است دارای خواص منحصربفردی برای سلامت پوست صورت است و مصرف آن به افرادی که دارای پوست‌های ملتهب هستند توصیه می‌گردد.
به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران، بر اساس تحقیقات انجام شده مصرف عرق پونه می‌تواند سبب از بین رفتن جوش و آکنه‌های پوستی در افراد شود، همینطور التهاب پوست‌های خشک را برطرف نماید.

گفتنی است، عرق پونه حتی می‌تواند به عنوان یک تسکین دهنده زخم‌ها و جراحات به کار رود و روند درمان التهاب و جراحت را سرعت ببخشد.

بررسی‌ها نشان می‌دهند، بوویدن عرق پونه نیز می‌تواند سبب افزایش ترشح هورمون‌های شادی آور در فرد شود و همینطور سطح توان و انرژی او برای انجام کار‌ها را بالا ببرد، استشمام رایحه‌های خوشبو می‌تواند سبب از بین رفتن استرس و افسرده گی و خوش رنگ شدن پوست صورت گردد.

کار‌شناسان به افرادی که می‌خواهند از پونه برای داشتن پوستی سالم‌تر استفاده نمایند توصیه می‌کنند از پونه تازه و یا در صورت استفاده به صورت صنعتی از برند‌های مرغوب و استاندارد بهره بگیرند.

جلوگیری از چرب شدن مو

خرداد ۹, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو

اگر موهای چربی دارید و نمی دانید چه راهکاری باید پیش بگیرید که سختیهای داشتن چنین جنس موهایی را کاهش دهید، می توانید با مطالعه این نوشتار چند شیوه ساده را فرا بگیرید که با عمل به آن ها درصد چربی و در نتیجه کثیفی زودهنگام مو هایتان کاهش یابد.

برای کاهش یا در بعضی مواقع رفع چربی مو تا مدتی می توانید راهکارهای ذیل را دنبال کنید:

شست و شوی موها

مو هایتان را در فواصل زمانی کم بشویید؛ اما نه هر روز. شستن روزانه مو ها ممکن است باعث شود چربی مو ها خیلی سریع برگردد و حتی برای جبران چربی از دست رفته، بیشتر از قبل چربی تولید کند. اگر به طور طبیعی موهای چربی دارید، توصیه می شود که آن ها را ۲ ۳ روز یکبار بشویید.

دنبال شامپویی باشید که مخصوص موهای چرب باشد. بهترین نوع شامپو آن است که چربی اضافی مو هایتان را بدون خشک کردن آن ها بگیرد. ممکن است برای پیدا کردن یک شامپوی خوب، نیاز به کمی آزمون و خطا داشته باشید. همچنین می توانید با آرایشگرتان هم در این زمینه مشورت کنید.

یک بار در ماه از یک شامپوی شفاف کننده (clarifying) استفاده کنید. این نوع شامپو طراحی شده تا هر گونه رسوبات چربی و محصولات آرایشی را از مو ها پاک کند. از شامپوی شفاف کننده هر روز استفاده نکنید؛ چرا که می تواند چربی مو هایتان را از بین ببرد و باعث شود مو هایتان در واکنش، چربی بیشتری تولید کند. در عوض، برای شستشوی روزانه از یک شامپوی ملایم استفاده کنید که چربی مورد نیاز مو هایتان را از بین نبرد.

اثر نرم کننده ها

مراقب استفاده از نرم کننده ها باشید و آن را روی ریشه مو هایتان نزنید؛ چرا که این قسمت از مو ها، در عرض چند ساعت پس از شست و شو، با چربی ای (گریس) که مو ها تولید می کنند، مرطوب می شود. استفاده از نرم کننده در واقع به منظور تغذیه انتهای خشک تر موهاست. پس سعی کنید از آن برای نیمه پایینی مو هایتان استفاده کنید.

بعضی افراد اصلاً از نرم کننده استفاده نمی کنند یا به ندرت –مثلاً هفته ای یکبار– از آن استفاده می کنند تا از مرطوب شدن بیش از حد مو ها جلوگیری کنند.

اگر مو هایتان به راحتی در هم می رود از چیزی استفاده کنید که آن ها را مرطوب و نرم کند؛ مثلاً مقدار بسیار کمی روغن زیتون تأثیر خیلی خوبی دارد. فقط به اندازه ای که دستتان کمی براق شود، کف دستتان بریزید و پس از آن دست ها را به مو ها بمالید و طوری این کار را انجام دهید که روغن زیتون به پوست سرتان نرسد.

اگر مو هایتان خیلی چرب است، ممکن است اصلاً نیازی به نرم کننده نداشته باشد. اما به هر حال بهتر است که برای جلوگیری از خشک شدن انتهای مو هایتان، از نرم کننده استفاده کنید.

آب و ترکیبات طبیعی

مو هایتان را با آب گرم بشویید و سپس با گرفتن آب سرد کوتیکول های مو را ببندید تا موهای درخشانی داشته باشید. آب داغ چربی مو هایتان را از بین می برد و پوست سرتان بلافاصله آن را تولید خواهد کرد. بنابراین مو هایتان دوباره چرب خواهد شد و حتی به سختی شانه می شود.

مقدار کمی سرکه را برای شست و شوی نهایی امتحان کنید. این کار را با یک قاشق غذاخوری سرکه در هر ۲۳۶ میلی لیتر آب شروع کنید. بوی آن با خشک شدن مو هایتان از بین می رود.

یا، استفاده از لیموی تازه را امتحان کنید. ریشه مو هایتان را با نصف یک لیمو برس بکشید. (می توانید هر دو برش لیمو را استفاده کنید.) لیمو را به مدت ۵ دقیقه قبل از اینکه حمام کنید روی مو هایتان نگه دارید. این کار را در هر بار حمام کردن، تکرار کنید و تفاوت را در عرض دو هفته مشاهده کنید.

حالت دهنده ها

برای مو هایتان محصولات حالت دهنده انتخاب کنید. بیش از حد از این محصولات استفاده نکنید چرا که مو هایتان سنگین می شود و مقدار اضافی آن روی سرتان ته نشین می شود. از ژل های چسبناک استفاده نکنید، چون باعث می شود مو هایتان چرب به نظر برسد، در حالی که اینطور نیست!

محصولات مطمئن

هنگام استفاده از محصولاتی که به مو هایتان درخشندگی زیادی می دهد، مراقب باشید. استفاده از این محصولات برای کسانی که موهای چربی دارند، باعث چرب تر به نظر رسیدن مو ها می شود.

وقتی در مورد محصولی شک دارید، اصلاً از آن استفاده نکنید.

چگونه و چقدر برس می کشید؟

فقط به اندازه ای مو هایتان را برس بکشید که مرتب باشند. چرا که برس کشیدن، باعث تحریک غدد چربی می شود و به احتمال زیاد تولید چربی را افزایش می دهد.

تا جایی که ممکن است از دست زدن یا برس زدن مو ها خودداری کنید. این امر به خصوص بعد از خوردن یا آماده کردن غذا های چرب مهم است؛ چرا که ممکن است چربی غذا را به مو هایتان منتقل کنید. در مورد لوازم آرایشی چرب هم، قبل از آرایش، مو ها را از صورتتان کنار بزنید و با یک سنجاق ببندید و انگشتان چرب خود را به مو هایتان نزنید. همچنین برای مرتب کردن مو ها به آن ها دست نزنید، یعنی برای باز کردن گره مو ها به جای انگشتانتان از یک شانه استفاده کنید.

نظافت و کوتاه کردن مو

به طور مرتب پایین مو هایتان را که دچار موخوره شده، کوتاه کنید. این کار از آسیب بیشتر مو ها جلوگیری کرده و آن ها را ضخیم تر و قوی تر خواهد کرد. اگر این کار را هر چه سریع تر انجام ندهید، بعداً باید مقدار بیشتری از مو هایتان را کوتاه کنید، چرا که موخوره بد تر می شود.

نوع شامپو

برای مواقعی که می خواهید بیرون بروید، اما حس می کنید مو هایتان خیلی چرب به نظر می رسد، راه حل سریعی پیدا کنید. می توانید از پودر بچه یا شامپو های خشک استفاده کنید تا مو هایتان کمتر چرب به نظر برسد. به آسانی آن را روی ریشه مو هایتان بمالید، اما مراقب باشید که بیش از حد از آن استفاده نکنید، چرا که روی مو هایتان سفیدی هایی باقی می ماند! بعد از آن سعی کنید با شانه زدن، این سفیدی ها را از مو هایتان خارج کنید.

جلوگیری از افتادن مو روی پیشانی

در هنگام سشوار کشیدن، مو ها را از پیشانیتان دور نگه دارید. پیشانی یکی از مناطق چرب پوست است؛ بنابراین دور نگه داشتن مو ها از این قسمت، این اطمینان را به شما می دهد که چربی پوست جذب مو هایتان نمی شود. اگر نمی خواهید از سشوار استفاده کنید، مو هایتان را با یک کلیپس از صورتتان جمع کنید و بگذارید به طور طبیعی خشک شود. یا اینکه جلوی مو هایتان را با یک کلیپس عقب نگه دارید تا زمانی که خشک شود.

به موهایتان دست نزنید!

مرتب مو هایتان را صاف نکنید. صاف کردن مو ها، چه با گرما و چه با استفاده از فرایندهای شیمیایی واقعاً به مو ها آسیب می زند. گرمای اتو باعث می شود مو ها چربی تولید کند، و از آنجا که برای صاف کردن به آن ها دست می زنید، ریسک تولید چربی بیشتر هم می شود

فری ها خوشبخت ترند!

موهای فر خود را دوست داشته باشید! موهای فر یا مجعد به طور طبیعی دیر تر چرب می شوند، چرا که روی پوست سر نمی خوابند. اگر مو هایتان فر طبیعی است، آن را به رخ دیگران بکشید!

نکات و هشدار ها

استفاده از شامپو های کم اسید و خیلی قوی، می تواند باعث چرب شدن و شوره سر شود.

از شامپو هایی که به طور ویژه برای نرم کردن مو ها درست شده اند استفاده نکنید که بد تر باعث چرب شدن مو هایتان می شود!

صاف کردن موهای فر بدون استفاده از محافظ حرارتی می تواند آسیب زیادی به مو ها وارد کند. مراقب باشید که چقدر و با چه حرارتی مو هایتان را صاف می کنید!

جام جم آنلاین

مکمل های لازم برای زیبایی پوست

خرداد ۷, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو

احتمالا درباره سه راه اصلی اطمینان از سلامت، زیبایی و جوانی پوست، یعنی محافظت از پوست دربرابر آفتاب، سیگار نکشیدن و ترک سیگار و رژیم غذایی سالم و تاثیر این سه عامل بر سلامت و زیبایی پوست شنیده‌اید.

بعلاوه موارد ذکر شده، طیف گسترده‌ای از ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها نیز قادر به بهبود سلامتی و کیفیت پوست و در نتیجه زیبایی پوست صورت و بدن شما می باشند. در مقاله امروز راستینه به بررسی این مکمل ها که به زیبایی و سلامت پوست صورت و بدن کمک می کنند، می پردازیم.

تحقیقات نشان می دهند که ویتامین C, ویتامین E و سلنیوم به محافظت از پوست دربرابر آسیب های آفتاب به پوست و سرطان پوست کمک می نماید و حتی ممکن است، بعضی از رنگ رفتگی ها و چروک های پوستی را درمان نمایند. این آنتی اکسیدان ها با افزایش سرعت سیستم بازسازی پوست و با مهار آسیب های بیشتر به زیبایی پوست کمک می نمایند.

کوآنزیم Q10 برای زیبایی پوست شما

کوآنزیم Q10 یکی از انواع آنتی اکسیدان های طبیعی درون بدن بوده که به رشد سلول ها و محافظت از آنها در برابر نابسامانی های سرطان کمک می نماید.  بنظر می رسد که کاهش سطح طبیعی کوآنزیم Q10 که در بزرگسالی و پیری رخ می دهد، با پیرشدن پوست در ارتباط است. یکی از تحقیقات اخیر نشان می دهد که گذاشت کوآنزیم Q10 برروی پوست به کاهش وقوع چین و چروک برروی پوست کمک می نماید. کوآنزیم Q10 پیشنهادی بیشتر تحقیقات با غلظت ۰٫۳ درصد می باشد.
آلفا لیپوئیک اسید برای زیبایی پوست شما

این آنتی اکسیدان زمانیکه وقتی بشکل موضعی استفاده می شود، قادر به محافظت از پوست دربرابر آسیب نور خورشید می باشد. تحقیقاتی که انواع کرم های ۳ تا ۵ درصد این آنتی اکسیدان را بررسی کرده اند، نتیجه گرفته اند اگر این کرم ها یک روز درمیان استفاده شده و کم کم میزان مصرف آنها به روزی یکبار برسد، بعضی از آسیب های آفتاب به پوست را بهبود می بخشد.
رتینوئیک اسید برای زیبایی پوست شما

رتینوئیک اسید نوع فعال ویتامین A می باشد. رتینوئید اسید موضعی برای درمان چین و چروک ها، لک های پوستی ناشی از افزایش سن و خشکی و خشونت پوست ناشی از قرار گرفتن در برابر آفتاب استفاده می شود. رتینوئیک اسید در انواع کرم و ژل مانند موجود بوده و معمولا یکبار در روز مورد استفاده قرار می گیرد. هرچند متخصصان پوست براین باوربودند که رتینوئیک اسید پوست را در برابر آفتاب حساس می کند، اما هم اکنون قبول دارند که این مکمل به بهبود آسیب های آفتاب به پوست کمک می نماید.

اگر از رتینوئیک اسید با غلظت بالا و مقادیر و تعداد بالا استفاده نمایید، ممکن است باعث سرخی، خشکی شدید پوست و پوست انداختن شود. توصیه می شود که از این مکمل در مقادیر ۰٫۰۱ درصد در انواع ژل مانند و ۰٫۱ درصد در انواع کرم مانند استفاده کرده و هر دو تا سه شب یکبار برای بازگشت تاثیرات نور بر پوست استفاده شود.
فلاونوئیدها (موجود در چای سبز و شکلات) برای زیبایی پوست شما

چای سبز و حتی شکلات نیز ممکن است به بهبود سلامت و زیبایی پوست شما کمک نماید. تحقیقات نشان می دهند که فلنوئیدهای موجود در چای سبز به محافظت از پوست دربرابر سرطان و التهاب کمک می نماید. یکی از تحقیقات انجام شده در آلمان نشان می دهد که زنانیکه برای ۳ ماه شکلات داغ با غلظت بالای فلاونوئید استفاده کرده اند از زنانیکه شکلات داغ با فلاونوئید کم غلظت مصرف کرده اند، پوست نرم تری داشته اند.

تحقیق دیگری که توسط ژورنال آکادمی پوست آمریکا انجام شده نشان می دهد، زنانیکه از عصاره چای سبز برای درمان پوست خود استفاده کرده اند، بیشتر از زنان دیگر در برابر اثرات منفی نورخورشید ایمن هستند، بااینحال تحقیقات بیشتری برای اثبات این موضوع لازم می باشد.
ویتامین های گروه B برای زیبایی پوست

ویتامین های گروه B برای همه سلول های بدن از جکله سلول های پوست ضروری می باشند. مصرف غذاهای غنی از ویتامین B همچون مرغ، تخم مرغ و محصولات غنی شده با این ویتامین لازم می باشد چراکه کمبود ویتامین B خشکی و خارش پوست می شود.
سایر آنتی اکسیدان ها و زیبایی و سلامت پوست

خیلی دیگر از عصاره های طبیعی بمنظور تاثیر مقبتشان برروی پوست صورت بررسی شده و می شوند. مثال هایی برای این عصاره ها، عصاره های رزماری، ماسک گوجه(لیکوپن)، عصاره دانه انگور، عصاره انار و سویا می باشند. بعضی از متخصصان معتقداند ترکیبی از چند ماده طبیعی بهتر می باشد، در هرحال نتیجه این عصاره ها و مقدار مناسب آنها بایستی با تحقیقات علمی مشخص شوند.
بررسی ادعاها در مورد ویتامین ها و محصولات مراقبت از پوست

شرکت ها اغلب ادعا می کنند که محصولات آنها تاثیر شگفت انگیزی برروی سلامت پوست دارد اما همه این ادعاها قابل باور نیستند. حتی اگر یک محصول ادعا نماید که حاوی آنتی اکسیدان های مفید همچون ویتامین E و C می باشند، اغلب فهمیدن اینکه چقدر از این ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها در محصول مورد نظر وجود دارد، سخت و مشکل می باشد. ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها باید در مقادیر درست و شکل های درست باشند، تا بتوانند از پوست محافظت نمایند. بهتر از قبل از خرید این محصولات از پزشک متخصص پوست برای بررسی فایده ی این محصولات مشورت بخواهید.

پرکردن گونه‌ها با استفاده از چربی بدن بدون عارضه است

اردیبهشت ۲۶, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو, خبر پزشکی

 یک متخصص پوست و مو با بیان اینکه بهترین روش پر کردن گونه‌ها استفاده از چربی بدن خود فرد است، گفت: استفاده از این روش عارضه‌ای نداشته و ماندگاری بیشتری دارد.

به گزارش نامه نیوز دکتر جاوید حسینی در گفت وگو با ایسنا، با اشاره به اینکه در حال حاضر روش‌های مختلفی برای برجسته کردن گونه استفاده می‌شود، گفت: استفاده از برخی روش‌ها موجب بروز عوارضی می‌شود ولی تزریق چربی (لیپواینجکشن) بهترین روش پرکردن گونه است.

وی افزود: جهت پرکردن گونه، چربی از ناحیه نشیمنگاه بیمار برداشته می شود. در این روش چربی ناحیه شکم قابل استفاده نیست.

حسینی با بیان اینکه برخلاف تصور عامه مردم تزریق کورتن کاربردی در پرکردن گونه ندارد، گفت: برخی مراجعین به مطب تقاضای تجویز کورتن برای حجیم سازی گونه را دارند در حالی که کورتن در این مورد تاثیری ندارد.

این متخصص پوست و مو با تاکید براینکه برداشت سلول چربی از ناحیه نشیمنگاه باید با روشی صحیح انجام شود، گفت: در صورتی که هنگام برداشت بافت چربی نکات لازم رعایت شود و برداشت بافت بدون تخریب نسج باشد، بازسازی چربی به خوبی انجام شده و نسج برداشت شده به طور کامل برگشت پذیر است.

وی در خصوص نحوه استفاده از این روش گفت: با دستگاه ساکشن مختصری از بافت چربی ناحیه اطراف نشیمنگاه برداشته می شود که کاملا بدون عارضه است.

حسینی تزریق ژل جهت پرکردن گونه‌ها را روشی با عوارض بالا دانست و افزود: بدن نسبت به ورود هر بافت خارجی عکس العمل نشان می‌دهد، تزریق ژل می‌تواند موجب عفونت، افتادگی صورت و بروز واکنش شود که این عوارض با تزریق ژل با پایه مواد پلاستیکی ایجاد می‌شود.

وی با اشاره به اینکه بهترین نوع ژل دارای پایه اسیدهیالورونیک است، گفت: تزریق این نوع ژل بدون عارضه است ولی مدت ماندگاری آن ۸ ماه تا ۲ سال است.

حسینی تصریح کرد: تزریق چربی روشی کم هزینه تر و با ماندگاری طولانی‌تری است ولی ژل با پایه اسید هیالورونیک هزینه بالایی دارد که ماندگاری آن در مقایسه با تزریق چربی بسیار کم است.

این متخصص پوست و مو در خصوص نحوه تزریق چربی گفت: برداشتن چربی در یک مرحله انجام می‌شود، بافت برداشت شده در سرما نگهداری شده و به مدت یک سال قابل استفاده است که در طی ۳ تا ۴ جلسه در طی یک سال قابل انجام است ولی اغلب با یک نوبت تزریق ۱۰ تا ۳۰ و گاه تا ۴۰ درصد، نتیجه مطلوب حاصل می‌شود در صورت صلاحدید پزشک مرحله بعدی تزریق با رعایت فاصله زمانی مناسب انجام می‌شود.

حسینی در پایان خاطرنشان کرد: افرادی که تمایل به تزریق ژل دارند باید توجه داشته باشند که این ژل دارای تاییدیه وزارت بهداشت باشد.

پاسخ به ۴ پرسش مهم درباره مراقبت از مو

اردیبهشت ۲۶, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو, خبر پزشکی

 بسیاری از افراد با وجود انبوهی از فرآورده‌های مراقبت از مو که در بازار در دسترس‌شان هستند، به سادگی در انتخاب‌های‌شان دچار سردرگمی می‌شوند.برخی از این فرآورده‌ها وعده می‌دهند که نسبت به مو رفتار ملایمی دارندِ و بعضی دیگر ادعای ضخیم‌‌تر یا صاف کردن مو را دارند، اما همه ادعاها اساسی علمی ندارند.

به گزارش نامه نیوز، در اینجا به چند نکته ساده اشاره می‌کنیم که به شما در انتخاب فرآورده‌ای که می‌خواهید بخرید، کمک می‌کند و در مورد برخی از اجزای این فراورده‌ها به شما آگاهی می‌دهد.

آیا شامپوهای بدون سولفات واقعا بهتر هستند؟سدیم لورت سولفات و سدیم لوریل سولفات دو ترکیب رایج مورد استفاده در شامپوها هستند. این مواد شیمیایی باعث می‌شوند شامپوها در زیر دوش کف غلیظی ایجاد کنند که کثیفی‌ها و مواد زائد را از موها می‌زداید.

اخیرا استفاده از سولفات‌ها در شامپوها مورد انتقاد قرار گرفته است زیرا این مواد اثر شدیدی بر موها می‌گذارند و با زدودن چربی‌های طبیعی آنها باعث وزوزی شدن و آسیب به موهای رنگ‌های شده می‌شوند. اکنون بسیاری از فراورده‌ها با برچسب «عاری از سولفات» به بازار آمده‌‌اند، و این محصولات معمولا گران‌قیمت‌‌تر از فراورده‌های سولفات‌دار هستند.

البته در حال حاضر شواهدی علمی وجود ندارد که ثابت کند این شامپوهایی عاری از سولفات نسبت به شامپوهای سولفات‌دار تاثیر ملایم‌تری بر موها دارند.

همچنین شواهد علمی در تایید ادعای بازاریابی در این باره که برخی از این شامپوهای عاری از سولفات دوام موهای رنگ‌شده یا کراتینه‌شده را بیشتر می‌کنند، وجود ندارد.

ممکن است برخی از افراد به خصوص افرادی که دچار بیماری پوستی اگزما هستندِ به سولفات‌ها حساس باشند. همچنین چند گزارش وجود دارد که سولفات لورت سدیم و لوریل سدیم را به درماتیت تماسی (التهاب پوست ناشی از تماس با مواد تحریک‌کننده) در برخی از افراد ارتباط می‌دهد. شامپوهای عاری از سولفات ممکن است برای این افراد مفید باشند.
آیا کراتینه کردن مو بی‌خطر است؟استفاده از کراتین برای توانایی‌‌شان برای نرم و صاف کردن مو و تبدیل شدیدترین فرها به موهایی ابریشمین و تداوم این تاثیر که ممکن است تا ۵ ماه بینجامد، تبلیغ می‌شوند.

اما این فراورده‌ها علاوه بر کراتین، حاوی ماده شیمیایی خطرناک فرمالدئید هستند و در بسیاری موارد حد مجاز آن رعایت نمی‌شود. فرمالدئید می‌تواند باعث آسیب دیدن چشم‌ها، ریه‌ها و مجاری بینی شود. همچنین تصور می‌شود که این ماده شیمیایی سرطان‌زا باشد.

به علاوه داده‌ای وجود ندارد که نشان دهد کراتینه کردن مو باعث تقویت آن می‌شود. بر عکس اتوهای صاف‌کننده پرحرارتی که برای وارد کردن فرمالدئید به درون تنه مو به کار می‌روند، می‌تواند باعث آسیب درازمدت به مو شود.
آیا فراورده‌‌های ضخیم‌کننده مو ایمن هستند؟فراورده‌هایی که به عنوان ضخیم‌کنننده مو بازاریابی می‌شوند به طور گذرا تنه مو را می‌پوشانند و باعث می‌شوند که مو ضخیم‌تر به نظر آید، اما نمی‌توانند تراکم طبیعی مو را تغییری دهند. این تاثیر ضخیم‌کننده فقط تا هنگام شستشوی مو دوام خواهد آورد.

این فراورده‌ها کاملا بی‌خطر هستند و بهتر است به دنبال فراورده‌های ضخیم‌کننده‌ای باشید که حاوی کراتین هیدرولیز‌شده یا دای‌متیکون هستند که تنه مو را می‌پوشانند و باعث می‌شود مو ضخیم‌تر به نظر آید.

برخی از فراورده‌های ضخیم‌کننده مو که در بازار موجودند همچنین حاوی داروی ماینوکسیدیل هستند که تراکم موهای نازک‌شده را بیشتر می‌کند و باعث ایجاد موهای کاملا ضخیم‌تری می شود.

ماینوکسیدیل تنها داروی موضعی تایید‌شده بوسیله سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) برای رشد مجدد مو و کاستن از ریزش مو تایید شده است.

آیا هنگام سشوار کشیدن باید از مواد محافظت‌کننده در برابر حرارت استفاده کرد؟حرارت ناشی از سشوارها، اتوهای صاف‌کنننده مو یا اتوهای فر می‌توانند شدیدا به مو آسیب برسانندِ و باعث عارضه‌ای شوند که متخصصان پوست آن را موی حبابی (bubbel hair) می‌نامند؛ هنگامی که آب در مو داغ و تبدیل به بخار می‌شود و باعث شکل‌گیری حباب‌های درون تنه مو می‌شود. نتیجه شکننده شدن موها و وزوزی شدن انتهای مو است.

برای مقابله با این تاثیرات حرارت توصیه می‌شود که از مواد محافظت‌کننده در برابر حرارت استفاده شود. این فراورده‌ها روی موها مالیده یا افشانده می‌شوند و حاوی پلیمرهای محافظتی و سیلیکون‌هایی هستند که مو را در برابر حرارت عایق می‌کنند.

و همچنین بهتر است از کمترین درجه حرارت سشوار و در کمترین مقدار ضروری از حرارت و در کوتاه‌ترین زمان ممکن استفاده شود.

برای موهایی که از قبل به وسیله حرارت آسیب دیده‌اند، مرطوب کردن به طور منظم می‌تواند به کاهش ظهور آسیب‌های ناشی از حرارت کمک کند، اما نمی‌تواند مو را ترمیم کند. کوتاه کرن موهای آسیب‌دیده و اجازه دادن به رشد مجدد موی سالم می‌تواند ظاهر موهای‌تان را بهبود بخشد.

این میوه بنفش پوستتان را روشن می‌کند

اردیبهشت ۲۴, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو, تغذيه, خبر پزشکی

 میوه‌ها دارای طعم‌های مختلفی هستند اما با وجود طعم غیرعادی برخی از آنها، همگی دارای خواص درمانی معجزه بخش می‌باشند یکی از این میوه‌ها به ویژه برای زیبایی پوست بسیار مفید است.

به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران؛ یکی از میوه‌های پرخاصیت در فصل زمستان “میوه شلغم” است.

گفتنی است، میوه شلغم دارای خواص درمانی فراوانی به ویژه به جهت رفع مشکلات سرماخوردگی و “التهاب ریه” می‌باشد.

بررسی‌ها نشان می‌دهند ، اما به تازگی دانشمندان خواص جدیدی در شلغم کشف کرده‌اند که به ویژه برای زیبایی پوست صورت بسیار مفید است. شلغم به دلیل دارا بودن “عنصر گوگرد “به صورت طبیعی در اجزایش می‌تواند یک درمان طبیعی و ارزان قیمت اما کارا برای درمان “مشکلات پوستی” باشد.

دانشمندان با مطالعه بر روی داوطلبان دریافته‌اند که مصرف شلغم می‌تواند در مدت زمان کوتاهی مشکلاتی مانند “آکنه‌های پوستی” را به طور کامل برطرف نماید.

پزشکان مصرف شلغم را به افرادی که به ویژه دچار “آکنه‌های پوستی” هستند توصیه اکید می‌کنند.

مصرف شلغم می‌تواند به طرق مختلف مانند خام، پخته یا بخارپزصورت گیرد و پزشکان به ویژه برای درمان مشکلات پوستی مصرف شلغم به صورت خام را توصیه می‌نمایند.

مدل مو و آرایش مناسب شما این‌جاست

اردیبهشت ۲۲, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو, خبر پزشکی

مجله سیب سبز: در تعطیلات سال نو بیشتر از هر زمانی با خانواده‌مان هستیم و مسلم است که دوست داریم زیباتر از هر زمانی هم باشیم اما زیباتر بودن هم رازهای خاص خود را دارد وگرنه همه آرایش می‌کنند، سعی می‌کنند موهای‌شان را به بهترین فرم حالت دهند و با توجه به سلیقه خودشان لباسی زیبا و برازنده انتخاب می‌کنند. یکی از این رازهای زیباتر بودن توجه به فرم و شکل صورت و هماهنگی آرایش، مو و لباس با آن است؛ اما چگونه؟

ایده‌آل‌ترین صورت، صورت بیضی است بنابراین باید فرم صورت را به نحوی گریم کنید که به صورت بیضی برسید اما چگونه؟ خیلی راحت! خیلی راحت، ما می‌خواهیم به شما یاد دهیم که چگونه به این چهره ایده‌آل نزدیک شوید. یک بیضی فرضی دور صورت‌تان تصور کنید. به این شکل که هر قسمتی که بیرون این محدوده قرار بگیرد را تیره‌تر و هر قسمتی که داخل باشد را کمی روشن کنید تا آن را به شکل بیضی نشان دهید.

اگر چهره‌ای گرد دارید

این نوع صورت به شکلی است که پیشانی، گونه‌ها و چانه در کنار هم دایره را تشکیل می‌‌دهند. به طوری که صورت چاق، گوشت‌آلود و ناهماهنگ دیده می‌‌شود. گونه‌هـا اغلب پر و گوشت‌آلود بوده و استـخوان گونه پیدا نیست. صورت‌های گرد دارای انحناهای ملایمی هستند. مدل و رنگ موی مناسب می‌تواند صورت را کشیده‌تر جلوه دهد.

با موها چه کنید؟

رنگ مو:‌ هایلایت برای افرادی که صورت گردی دارند بهترین گزینه است. از آرایشگر خود بخواهید بالای پیشانی را روشن‌تر و پایین گوش‌ها و فک را تیره‌تر کند.

مدل مو: از مدل موی مصری و چتری‌های حجیم دوری کنید. این مدل‌ها پهنای صورت را بیشتر نشان می‌دهند. به دنبال مدل‌های متعادل‌تری، مانند چتری‌های نسبتا بلند که پشت یک گوش جمع می‌شوند یا موهای لایه‌ای باشید.
نکاتی برای زیبایی بیشتر: لباس‌هایی که یقه‌های بازتری دارند صورت شما را کشیده‌تر نشان می‌دهند. لباس‌های یقه گرد برای چنین صورت‌هایی مناسب نیستند زیرا صورت را گردتر نشان می‌دهند.

چطور آرایش کنید

۱- جاهایی که باید تیره شوند: اطراف فک، شقیقه‌ها و گردن

۲- جاهایی که باید روشن شوند: وسط بینی، وسط گونه ها، پیشانی و چانه

۳- رژ گونه: زیر استخوان گونه

اگر چهره‌ای کشیده دارید

در این نوع صورت علاوه بر پیشانی، چانه هم بلند و دراز است. برای همین صورت خسته دیده می‌‌شود استخوان گونه فاقد برجستگی است زیرا که صورت دراز و کشیده است؛ یادتان باشد صورت‌های مستطیل و کشیده پهنای کمی دارند. در واقع طول آنها زیاد و عرض‌شان کم است. این مدل صورت یکی از مدل‌های زیبا و شیک محسوب می‌شود اما بهتر است با استفاده از مدل و رنگ موی مناسب در آن کمی تعادل ایجاد کرد.

با موها چه کنید؟

رنگ مو: به دنبال رنگی باشید که در قسمت ریشه تیره‌تر و هر چه به سمت پایین می‌آید روشن‌تر شود. چنین رنگی صورت شما را گردتر نشان می‌دهد و نوعی تعادل ایجاد می‌کند.

مدل مو: مدل مو صورت‌های کشیده باید به گونه‌ای باشد که در اطراف صورت حجم مو زیاد باشد. برخی مدل‌های لایه‌ای نیز مناسب این‌گونه صورت‌ها هستند. همچنین باید از حجم زیاد مو در بالای سر پرهیز کرد. همچنین چتری‌های پر و حجیم برای افرادی با صورت کشیده بسیار زیبا خواهد بود.

نکاتی برای زیبایی بیشتر: گردنبند‌های کوتاه و پیراهن‌های یقه باز زیبایی صورت‌های کشیده را بیشتر می‌کند. همچنین استفاده از گوشواره‌های پهن نیز به این افراد توصیه می‌شود.
نکته: اگر بینی بلندی دارید و می‌خواهید آن را کوتاه‌تر جلوه دهید، فقط پل بینی خود را روشن‌تر کنید نه تمامی روی بینی.

چطور آرایش کنید

۱- جاهایی که باید تیره شوند: پیشانی (سر حد موی سر و پیشانی)، چانه، زیر گونه‌ها.

۲- جاهایی که باید روشن شوند: بالای استخوان‌های گونه و پیشانی و روی فک‌ها

۳- رژگونه : استخوان‌های گونه

اگر چهره‌ای مربع‌شکل دارید…..

صورت‌های مربع‌شکل دارای زوایای مشخص و استخوان‌بندی قوی دارند. استخوان قسمت ابروها، گونه‌ها و فک در یک راستا قرار دارد. به همین دلیل است که برای ایجاد کمی تعادل و در واقع تلطیف زوایای خشن صورت باید از رنگ و مدل مو کمک گرفت.

در این صورت‌ها استخوان های فک حالت مربع‌گونه دارد، پیشانی پهن و وسیع است در حالی که استخوان گونه نیز برجسته نیست. گونه‌ها اغلب گوشتی و چاق هستند.

با موها چه کنید؟

رنگ مو: به دنبال فرم‌های هایلایت و لولایت باشید. از آرایشگرتان بخواهید زمینه موهای شما را تیره نگه دارد و موهای اطراف گونه‌های‌تان را روشن‌تر کند تا زاویه گونه‌های‌تان کمتر به چشم آید.

مدل مو: موی افرادی که صورت مربع شکل دارند نباید از فکشان کوتاه‌تر شود. مدل‌هایی که تا فک یا کوتاه‌تر از آن هستند، صورت را مربع‌تر نشان می‌دهند. درضمن از مدل‌هایی که زاویه‌دار هستند نیز پرهیز کنید، مثل چتری صاف تا بالای ابرو. در عوض به دنبال چتری‌های بلند که پشت یک گوش‌تان جمع شود باشید. فرهای بزرگ و لطیف نیز صورت شما را زیباتر جلوه می‌دهند.
نکاتی برای زیبایی بیشتر: به دنبال یقه‌های گرد، دالبری یا یقه ۷ باز باشید. همچنین از گوشواره‌های گرد و حلقه‌ای بیشتر استفاده کنید.

چطور آرایش کنید

جاهایی که باید تیره شوند: استخوان گونه و اطراف استخوان فک (به چانه کاری نداشته باشید)، شقیقه‌ها، دو طرف بینی، نوک بینی و بالای پلک

جاهایی که باید روشن شوند: پل بینی، بالای استخوان‌های گونه و مرکز پیشانی.

رژ گونه: دو طرف استخوان‌های گونه

اگر چهره‌ای قلبی شکل دارید….

صورت قلبی یا مثلث برعکس دارای چانه‌ای تیز و گونه‌هایی پهن است. مدل و رنگ موی مناسب در زیبایی چنین صورتی نقش زیادی دارد. همچنین این نوع صورت دارای چانه باریک و پیشانی پهن و چاق است و در واقع کشیده دیده می‌‌شود. استخوان گونه ممکن است برجسته باشد اما اغلب دیده نمی‌شود زیرا که صورت پهن است.

با موها چه کنید؟

رنگ مو: افرادی که صورت قلبی‌شکل دارند بهتر است ریشه‌های موی خود را تیره و قسمت‌های پایینی را روشن‌تر کنند.

مدل مو: به دنبال مدلی باشید که در قسمت پایینی صورت حجم بیشتری داشته باشد. از مدل موی خیلی کوتاه و پسرانه یا چتری‌های حجیم یا دم اسبی‌های سفت دوری کنید. این مدل‌ها تیزی چانه شما را بیشتر نمایان می‌سازند.

نکاتی برای زیبایی بیشتر: دستمال گردن یا پیراهن‌هایی با یقه بسته این گونه صورت‌ها را زیباتر نشان می‌دهند.

چطور آرایش کنید

۱- جاهایی که باید تیره شوند: شقیقه‌ها و چانه و همچنین از دکمه گوش تا زیر فک (دقیقا از جایی که فک‌ها شروع می‌‌شوند)

۲- جاهایی که باید روشن شوند: زیر گونه‌ها روی خط فک.

۳- رژ گونه: روی استخوان‌های گونه.

نکته: مراقب باشید استخوان‌های گونه را زیاد روشن نکنید زیرا هنگامی که لبخند می‌‌زنید این بخش بیش از بقیه اجزای صورت به چشم می‌‌آید.

اگر صورتی بیضی‌شکل دارید

وقتی فرم صورت شما بیضی‌شکل است یعنی طول صورت نصف عرض آن است در این صورت شما دارای یک صورت ایده‌آل هستید و می‌توان گفت هرگونه آرایشی می‌‌توانید داشته باشید (هم مو و هم صورت) مگر موارد خاص مثل داشتن عینک یا برجستگی نوک بینی. در صورت‌های بیضی‌شکل و متناسب می‌‌توانید از هر مدل رژگونه استفاده کنید.
نوع صورتتان به شما این اجازه را می‌‌دهد که هر نوع مدل مویی را که می‌‌پسندید انتخاب کنید. پیشانی و چانه صورت بیضی‌شکل در تناسب کامل با یکدیگر هستند.

برای همین هم موهای بلند و هم موهای کوتاه بسیار به شما خواهد آمد. مثلا می‌توان مو را در بالای سر برجسته و مقداری مو در اطراف گوش‌ها و چتری را به یک طرف شکل داد.

برای آرایش صورت از این ترتیب پیروی کنید

۱- ابتدا صورت را با یک صابون آرایشی و آب ولرم کاملا شست‌وشو دهید.

۲-از یک کرم مرطوب‌کننده یا یک ضد آفتاب مناسب استفاده کرده و ۵ تا ۱۰ دقیقه صبر کنید تا کاملا جذب شود.

۳- مقدار کمی کرم پودر موردنظرخود را درتمام نقاط صورت زده و به آرامی روی پوست بمالید و طبق نکات گفته شده در نقاطی که لازم است بیشتر یاکمتربزنید (اطراف بینی).

۴- ابروها را باژل یا سایه ابرو مرتب کرده و شانه کنید.

۵- ریمل را چندین‌بار با فاصله‌های کوتاه قبل از خشک شدن آن روی مژه‌های بالا بزنید تا کاملا پر و یکدست دیده شود. حتما ریمل را به طور افقی و عمودی روی مژه‌ها بزنید تا از چسبندگی آنها جلوگیری کند. اگر بین هربار ریمل زدن زیاد فاصله بیندازید مژه‌ها به هم می‌چسبند و دیگر نمی‌توانید به راحتی آنها را از هم جدا کنید.

۶- سایه را با توجه به رنگ پوست، چشم و لباس‌تان انتخاب کنید و به چشم‌ها حالت دهید.

۷- در این مرحله خط چشم را کشیده و سعی کنید بین مژه‌ها کشیده شود و فاصله بیفتد. برای تمیزتر شدن خط چشم ابتدا با یک مداد خط چشم نازکی پشت و زیر چشم بکشید و سپس با خط چشم مایع این کار را تکرار کنید حتما آرنج خود را روی میز توالت ثابت کنید تا دست‌تان نلرزد.

۸- خط لب و رژلب را یکدست روی لب‌ها بزنید وحتما لب‌های‌تان را در همان ابتدا با کرم پودر بپوشانید تا ماندگاری خط ورژ لب شما بیشتر شود.

۹- در انتها کمی پنکیک را به آرامی روی تمامی نقاط پوست به‌جز پشت چشم‌ها بزنید تا آرایش‌تان کمی محو و طبیعی به نظر بیاید.

رازهای پیاز در زیباسازی پوست!

اردیبهشت ۱۹, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو, خبر پزشکی

 ما در این مطلب نمی‌خواهیم به خواص پیاز در سلامت بدن بپردازیم بلکه می‌خواهیم بگوییم این ماده نه‌چندان خوشبو و تا حدی هم بدبو چه نقشی در زیبایی و مراقبت از پوست دارد.

پیاز یکی از خوراکی‌های بسیار مفیدی است که در سبد غذای روزانه ما وجود دارد و به شکل‌های مختلف خام و پخته یا سرخ شده آن را می‌خوریم. ولی در مورد خواص آن چه چیزهایی را می‌دانید؟ پیاز خواص درمانی و سلامت زیادی دارد از مبارزه با سرطان و دیابت گرفته تا درمان تنبلی تخمدان‌‌ها اما ما در این مطلب نمی‌خواهیم به خواص پیاز در سلامت بدن بپردازیم بلکه می‌خواهیم بگوییم این ماده نه‌چندان خوشبو و تا حدی هم بدبو چه نقشی در زیبایی و مراقبت از پوست دارد.

پیاز موجب تقویت کلاژن‌سازی
پیاز هم مانند سیر بر فعالیت ۲ نوع آنزیم که سبب ایجاد التهاب و تحریک‌پذیری پوست می‌شود، تاثیر گذاشته و با کاهش یا متوقف کردن فعالیت این دو آنزیم می‌تواند پوستی زیبا و بدون چین و چروک به ما هدیه دهد. پیاز علاوه بر دارا بودن ویتامین C و آنتی‌اکسیدان، حاوی ترکیباتی است که خاصیت ضدالتهابی دارد و موجب تقویت کلاژن‌سازی در پوست شده و در نتیجه از شل شدن و افتادگی پوست جلوگیری و آن را سفت می‌کند.

آنتی‌اکسیدان‌های پیاز به جنگ چین و چروک می‌روند
یکی از خواص پیاز، خاصیت آنتی‌اکسیدانی آن است. همانطور که دریکی از مطالب گذشته هم گفتیم آنتی‌اکسیدان‌ها تاثیر بسزایی در مراقبت از پوست دارند. آنتی‌اکسیدان‌های موجود در پیاز با رادیکال‌های آزادی که باعث ایجاد چین و چروک می‌شوند مقابله کرده و پوست شما را از چین و چروک محافظت می‌کنند.

پیاز لایه‌بردار است
عصاره پیاز چون دارای اسیدهای گیاهی است روی پوست می‌تواند پیلینگ مناسب انجام دهد، یعنی باعث ریزش و رفع لایه سلول‌های مرده و کراتینی پوست شود و این فعالیت، شادابی پوست را فراهم می‌آورد که ثمره این عملکرد داشتن پوستی بدون لک، جوش، تمیز و با طراوت بوده که در بررسی‌ها و تحقیقات به اثبات رسیده است. بعد از شستن پوست اگر لازم باشد بهتر است به مقدار لازم کرم گیاهی روی پوست مالیده شود. البته پوست‌های چرب معمولا نیاز به کرم ندارند.
پیاز به جنگ آکنه‌ها می‌رود
یکی دیگر از ترکیبات پیاز کرومیم(chromium)است. یکی از عوامل مهم در بروز آکنه وجود باکتری است که کرومیم می‌تواند میزان آلودگی‌های باکتریایی را کم کرده و به کمتر شدن آکنه کمک کند. بنابراین، با وارد کردن این ماده غذایی در رژیم غذایی روزانه خود می‌توانید پوستی شاداب و زیبا داشته باشید.

ماسک عسل و پیاز برای مبارزه با چروک‌ها
مواد لازم:
۴۰گرم عسل طبیعی
۱۰گرم آب پیاز سفید
ابتدا عسل را روی حرارت بگذارید و در دمای پایین حدود ۱۰دقیقه آن را داغ کنید. سپس آب پیاز را به آن اضافه کنید وحدود ۵دقیقه این مخلوط را هم بزنید. سپس حرارت را بسته و صبر کنید تا مواد حاضر سرد شود.
بعد به اندازه یک لایه نازک از ماسک را به پوست صورت خود بزنید ونیم‌ساعت صبر کنید تا ماسک خشک شود، سپس با آب گرم صورت‌تان را بشویید.

چطور آب پیاز تهیه کنید
شیره یا همان آب پیاز خام اثر بسیار مفیدی در بهداشت و لطافت پوست دارد به‌خصوص برای پوست‌هایی که چرب و ضخیم هستند. یک عدد پیاز را رنده کنید و از پارچه تمیز عبور داده و شیره تهیه شده را توسط تکه ای پنبه روی پوست بمالید و حدود ۱۰ تا ۱۵ دقیقه صبر کنید که البته این زمان به میزان تحمل هر شخص قابل تغییر است. چنانچه پوست نازک و حساس باشد، زمان کمتری لازم است و اگر پوست ضخیم یا چرب باشد مطمئنا به زمان بیشتری برای ادامه کمپرس آب پیاز نیاز است. بعد از اتمام زمان مصرف عصاره مذکور، پوست را با آب و صابون یا شامپوی مناسب بشویید تا بوی احتمالی پیاز نیز رفع شود یا توسط پنبه آغشته به سرکه رقیق شده سیب، پوست را تلطیف کنید. هفته‌‌ای ۴-۳ مرتبه در هر موقع از روز یا شب این کار را انجام دهید. آب پیاز به علت داشتن مواد ضدعفونی‌کننده گوگرددار و اسیدهای مفید چون اسید سیتریک حتی می‌تواند به بهترین وجهی جوش‌های معمولی و سرسیاه صورت و نواحی بینی را ضدعفونی و سریع درمان کند.

آکنه را به سادگی درمان کنید

اردیبهشت ۱۷, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو, خبر پزشکی

 روش های گوناگون بسیاری برای درمان آکنه، با اینکه اکثر آنها موثر واقع می شوند وجود دارد، اما در واقع خیلی از آنها نیز به پوست آسیب می رسانند.

به گزارش نامه نیوز به نقل از اقتصاد پرس، روش های بسیار خوب طبیعی و بی خطر متعددی برای درمان آکنه شما ابداع شده است که شما می توانید با کمترین هزینه ، در حریم خصوصی منزلتان و بدون نگرانی در مورد عوارض ثانویه احتمالی دستگاه های خشن تمیزکننده پوست یا آنتی بیوتیک های قوی به کار ببرید.

این باور که علت بروز آکنه آلودگی است درست نیست؛ ممکن است صورت افراد آکنه ای حتی تمیزتر از صورت سایرین باشد، اما شستن بیش از حد صورت می تواند سبب تحریک مفرط غدد چربی و تشکیل جوش شود؛ زیرا شستشوی زیاد این عارضه را تشدید می کند. در حقیقت شما می توانید با استفاده از مواد غذایی موجود در منزلتان این بیماری را درمان کنید.

درادامه چند روش طبیعی و کاملا سنتی و کاربردی( قبل از سایر درمان های پرهزینه دیگر) برای درمان آکنه و حفظ سلامت پوست ارائه می شود.

* یک ماسک زرده تخم مرغ درست کنید. ممکن است استفاده از این ماسک راهی عجیب و غریب برای درمان آکنه به نظر برسد.اما در واقع می تواند به برطرف کردن روغن اضافی روی پوستتان کمک کند. با استفاده از گلوله یا پد پنبه ای زرده تخم مرغ را روی جوش ها بمالید و پس از ۱۵تا۲۰ دقیقه صورتتان را با آب سرد کاملا بشویید.

* مخلوط آبلیمو و گلاب. با استفاده از یک گلوله پنبه، این مخلوط را روی صورت بمالید و نیم تا یک ساعت بعد آن را با آب شستشو دهید.

* یک قاشق سوپخوری خامه ترش، یک قاشق سوپخوری ماست، یک قاشق سوپخوری شوربای جوی دو سر صاف شده با ۴-۳ قطره آبلیمو را با هم مخلوط کنید و سپس روی پوست صورت بمالید. پس از ۱۰تا ۱۵ دقیقه صورتتان را آبکشی کنید.

* می توانید برای جلوگیری از تشدید جوش ها، مخلوط روغن بادام زمینی و یک قاشق سوپخوری آبلیمو را با یک قطعه پنبه مستقیما روی جوش ها بمالید.

* مخلوط عسل و پودر دارچین را به صورت یک خمیر یکنواخت درآورید و شب روی جوش ها بمالید و صبح روز بعد با آب گرم بشویید. این عمل را برای ۳-۲ هفته تکرار کنید. جوش های صورتتان در این مدت ناپدید خواهد شد.

* با ½ فنجان سیب له شده ، ½ فنجان جوی دو سر پخته شده، یک قاشق سوپ خوری آبلیمو و اندکی سفیده تخم مرغ زده شده، یک خمیر تهیه کنید. سپس صورتتان را کاملا به این خمیر آغشته کنید و پس از ۱۵ تا ۲۰ دقیقه آن را با آب سرد بشویید .

*با مقداری زردچوبه و برگ درخت نیم (neem) یک خمیر یکنواخت تهیه کنید. این خمیر باید روی نواحی مبتلا مالیده و پس از ۲۵تا۳۰ دقیقه با آب ولرم شسته شود.

* مقدار کمی پودر بادام زمینی را با عسل مخلوط و یک خمیر یکنواخت تهیه کنید و با لیف یا پارچه فلانل داغ روی موضع بمالید و سپس با آب سرد بشویید.

* چوب صندل سفید، اثر خنک کنندگی بسیاری دارد و باعث کاهش التهاب ناشی از آکنه می شود، بنابراین اگر شب از خمیر چوب صندل سفید و نخود سیاه (black gram) استفاده و صبح روز بعد آن را آبکشی کنید، قرمزی و سوزش پوستتان به میزان قابل توجهی کاهش خواهد یافت.

چرا پر مو هستیم؟

اردیبهشت ۸, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو, خبر پزشکی

 در ابتدای خلقت، بشر پرموتر بود و این پرمویی نقش حفاظتی و گرمایشی داشت ولی امروزه نمی‌توانیم نقشی برای موی بدن قائل شویم و می‌بینیم که بسیاری از جمله خانم‌ها درصددند موهای زائد بدن را از بین ببرند و بعد هیچ اتفاقی هم نمی‌افتد و اختلالی در بدن ایجاد نمی‌شود.

به گزارش نامه نیوز به نقل از ضمیمه سیب ؛ البته از بین بردن کامل موها آنقدر‌ها هم راحت نیست. در این مطلب می‌خواهیم بدانیم چرا برخی از افراد پرموترند و چگونه می‌توانیم از شر موهای زائد رها شویم. دکتر کامران جزایری، متخصص بیماری‌های پوست و مو بیشتر در این باره برایمان توضیح می‌دهد.

الگوی رشد مو در بدن افراد چگونه است؟

رویش مودر هر دو جنس در نقاط مختلف بدن متفاوت است. مثلا موی ناحیه سر، فاز رشد سریع‌تر و فاز استراحت کوتاه‌تری دارد و به همین دلیل تا یک متر هم می‌تواند رشد کند. طول دوره رشد موهای ابرو یا بدن کوتاه‌تر است و در یک طول خاصی متوقف می‌شود.

علت تفاوت الگوی رشد مو در مردان و زنان چیست؟

این تفاوت در دو جنس به علت پاسخ به هورمون‌ها یعنی آندروژن‌ها یا همان هورمون‌های مردانه است. آندروژن‌ها بعد از سن بلوغ ترشح می‌شوند و صفاتی را در مردان به‌وجود می‌آورند که این دو جنس را از هم متفاوت می‌کند. رویش مو در مردان در نقاطی رخ می‌دهد که فولیکول‌ها به هورمون حساس هستند. نقاط حساس به رویش مو در مردان سینه، صورت،زیر شکم وکشاله ران است ولی در خانم‌هایی که سالم هستند و مشکلی ندارند آندورژن بسیار کم است و این رویش اتفاق نمی‌افتد.

مهم‌ترین نقش موی بدن چیست؟

مهم‌ترین نقش آن به فرآیند ترمیم مربوط است. وقتی پوست بر اثر بریدگی، سوختگی یا جراحی آسیب می‌بیند، سلول‌های زایا در ریشه موها مانند یک منبع عمل می‌کنند و بعد از آسیب به پوست (البته از نوع سطحی) از درون ریشه موها سلول‌های جدید رویش پیدا می‌کنند و ناحیه ترمیم می‌شود. در کنار مو غده چربی سباسه وجود دارد. این غده نقش نرم‌کنندگی دارد.

چرا برخی افراد بویژه خانم‌ها به طور ناگهانی دچار پرمویی می‌شوند؟

هیرسوتیسم یکی از مهم‌ترین بیماری‌هایی است که در زنان دیده می‌شود. این موها به طور طبیعی نباید در بدن یک خانم دیده شود مثلا رویش مو در پشت لب، چانه، سینه، زیر ناف، کشاله ران را در مردان مشاهده می‌کنیم. ولی در زنانی که مشکلات هورمونی پیدا می‌کنند در این نواحی موهای ضخیم و زبر شروع به رشد می‌کنند.

چه افرادی به هیرسوتیسم مبتلا می‌شوند؟

یکی از شایع‌ترین علل هیرسوتیسم، تخمدان پلی‌کیستیـک است. کیست‌های متعدد مانع تخمک‌گذاری می‌شوند و تغییرات هورمونی به وجود می‌آورند. در این اختلال هورمونی سطح آندروژن‌ها بالا می‌رود. البته هیرسوتیسم می‌تواند به علت تومور‌های تخمدان یا اختلال در غده فوق‌کلیوی هم باشد. گاه دلیل خاصی برای آن پیدا نمی‌شود. یعنی ممکن است همه آزمایش‌های درخواست شده از بیمار کاملا طبیعی باشد، اما فراموش نکنیم در برخی از نژاد‌ها خانم‌ها پر مو هستند. یکی از این نژادها، نژاد ایرانی است و اغلب خانم‌های ایرانی از کودکی پر مو هستند بدون این‌که هیچ اختلال هورمونی در آنها وجود داشته باشد. گاهی اوقات رویش مو در نقاطی دیده می‌شود که اصلا به هورمون حساس نیستند و در اثر مصرف برخی دارو‌ها اتفاق می‌افتد یا ارثی است که می‌تواند نشانه‌ای از یک بیماری درونی باشد و باید جدی گرفته شود. در هر صورت رویش موی ناگهانی در هر فردی به پیگیری نیاز دارد.

از افزایش مو گفتیم، اما آیا کاهش مو در بدن، ممکن است خود به‌خود اتفاق بیفتد؟

این کاهش،معمولا در سر اتفاق می‌افتد و موهای بدن خودبه‌خود کاهش نمی‌یابند. ریزش مو در سر هم در مردان و هم در زنان مشاهده می‌شود که همان طاسی نام دارد. گاهی هم به صورت تکه‌ای می‌ریزد که در اثر استرس یا عفونت‌های قارچی است. بیماری‌های تب‌دار، جراحی، خونریزی، سقط جنین و شوک می‌توانند باعث ریزش مو در سر شوند. این ریزش‌ها جبران می‌شوند و دائمی نیستند و فرد بتدریج به حالت قبل برمی‌گردد.

چگونه باید موهای زائد را از بین برد؟

تمام افرادی که پرمو هستند، می‌توانند موهای زائد بدن را از بین ببرند، اما نه به طور کامل. ولی باید اختلالات هورمونی و بیماری‌های درونی مشخص و کنترل شود. امروزه متداول‌ترین و سریع‌ترین روش برای از بین بردن موها لیزر است. لیزر در واقع نوری است که به ناحیه پرمو تابانده می‌شود. این نور به داخل پوست نفوذ کرده و ریشه مو را که حاوی رنگدانه است حرارت می‌دهد. در اثر داغ شدن، ریشه سلول‌های زایا آسیب‌دیده و مو از بین می‌رود. انواع لیزر‌ها وجود دارد که هر یک طول موج مختلفی دارند ولی با مکانیسم مشترکی عمل می‌کنند. عملکرد لیزر از روش‌های قدیمی مانند سوزاندن مو و… بسیار موفق‌تر است.

آیا با یک بار لیزر، موها کاملا از بین می‌روند؟

این روش‌ها دائمی نیستند و گاهی می‌بینیم بیمار با این شکایت ‌که موهای لیزر شده دوباره رشد کرده‌اند به ما مراجعه می‌کند.با تکنولوژی امروزی می‌توانیم بگوییم که ۶۰ تا ۷۰ درصد موها با تکرار لیزر کم می‌شوند ولی به طور کامل از بین نمی‌روند. لیزر تعدادی از موها را کاملا نازک و ظریف می‌کند و تعدادی را هم از بین می‌برد. ولی ما هنوز روش قطع دائمی برای از بین بردن موها پیدا نکرده‌ایم. هر چند سیستم‌های لیزری می‌توانند بسیار کمک‌کننده باشند و رویش و طول دوره رشد را کاهش می‌دهند.

پس تبلیغاتی که درباره از بین بردن کامل موهای بدن با لیزر دیده می‌شود صحت ندارد؟

بله این ادعا غلط است و لیزر به جلسات متعدد و تکرار نیاز دارد و با قطعیت نمی‌توان گفت که موها کاملا از بین می‌رود.

«بوتاکس» فلجتان نکند

اردیبهشت ۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو, خبر پزشکی

 یک فوق تخصص جراحی پلاستیک و ترمیمی چشم، ضمن هشدار درباره عوارض ناشی از تزریق بوتاکس توسط افراد غیرمتخصص گفت: تزریق بوتاکس بویژه دور چشم اگر غیر تخصصی انجام شود می‌تواند به سمت چشم گسترش یافته و باعث فلج شدن عضلات و دوبینی بسیار آزاردهنده شود. همچنین اگر ژل به شکل غیرحرفه‌ای تزریق شود، احتمال داردد وارد عروق شده و در بسیاری موارد به از دست دادن بینایی منجر شود.

دکتر محمدطاهر رجبی با بیان اینکه بوتاکس دارویی است که باعث فلج عضله می‌شود، گفت: با این روش چین و چروک صورت که ناشی از عملکرد زیاد و غیر طبیعی عضلات است برطرف شده و در واقع از میزان و عمق چین و چروک‌ها کاسته می‌شود.

رجبی ادامه داد: در برخی قسمت‌ها به دلیل نبود عضله یا پایدار شدن چین و چروک نمی‌توان از این مواد استفاده کرد. در اینجا از تزریق نوعی ژل به نام هیالورونیک اسید به عنوان جایگزین استفاده می‌شود و از جمله مزایای آن این است که چون جزو مواد طبیعی تشکیل دهنده پوست و دیگر بافت‌ها است، بنابراین خطر ایجاد حساسیت بسیار اندک بوده و نیاز به انجام تست قبل ازتزریق اینگونه ژل‌ها نیست. ژل تزریق شده پس از مدتی توسط بدن تجزیه و جذب می‌شود و اثراین مواد دایمی نیست.

وی درباره عوارض ناشی از تزریق این ژل توضیح داد: اگر این روش‌ها توسط افراد غیرمتخصص در این زمینه انجام شود عوارض بسیار زیادی در پی خواهد داشت. بیماران متعددی به ما مراجعه می‌کنند که تزریقات را نزد افراد دوره ندیده انجام داده‌اند و متاسفانه با مشکلات بسیاری روبرو شده‌اند. به عنوان مثال بوتاکس بویژه دور چشم اگر غیرتخصصی انجام شود می‌تواند به سمت چشم گسترش یافته و باعث فلج عضلات و دوبینی بسیار آزاردهنده برای بیمار شود.

استادیار گروه چشم پزشکی دانشکده پزشکی دانشگاه علوم پزشکی تهران تاکید کرد: فردی که بناست این اعمال را انجام بدهد باید حتما دوره‌های تخصصی را گذرانده و با ساختمان چشم کاملا آشنا باشد.

۵ راهکار شگفت انگیز برای درمان ریزش مو

فروردین ۳۱, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو, جهان پزشكي, خبر پزشکی

این میوه سرشار از ویتامین C و آنتی‌اکسیدان است و برای بیشترین نوع ریزش موها راه‌حل مناسبی به حساب می‌آید.

به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از ایسنا، افرادی که به ریزش مو مبتلا هستند لازم است پیش از بررسی‌ راه‌حل‌های موجود برای درمان آن آگاه باشند که الگوی زندگی ناسالم، ‌استرس و کمبود ویتامین‌ها از اصلی‌ترین دلایل ریزش مو هستند و باید ابتدا این عوامل کنترل و اصلاح شوند.

متخصصان پوست و مو برای درمان ریزش مو و پیشگیری از آن شیوه‌های درمانی زیرا را توصیه می‌کنند:

- ماساژ دادن با روغن: پزشکان چرب کردن مرتب مو با روغن‌های طبیعی همچون روغن زیتون، نارگیل و خردل و ماساژ دادن کف سر را توصیه می‌کنند. همچنین می‌توان موها را پیش از خواب با مقداری از این روغن‌ها چرب کرد و روز بعد شست‌وشو داد.

- حنا: این ماده طبیعی از مدت‌ها قبل برای رنگ کردن موها و نرم کردن آنها کاربرد داشته اما اصلی‌ترین نقش حنا تقویت مو به حساب می‌آید. همچنین زمانی که ترکیب حنا با روغن خردل استفاده شود تاثیر مفید آن بیشتر خواهد بود.

- انگور فرنگی هندی (Amla): این میوه سرشار از ویتامین C و آنتی‌اکسیدان است و برای بیشترین نوع ریزش موها راه‌حل مناسبی به حساب می‌آید. مصرف این میوه علاوه بر آنکه در سلامت‌ها موها موثر است می‌تواند سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت کند.

- تخم مرغ: همچنین ترکیب تخم مرغ با مقداری روغن زیتون و قرار دادن آن بر کف سر می‌تواند موها را تقویت کند. تخم مرغ دارای گوگرد، ‌سلنیم، آهن، روی و ید است که به تقویت رشد موها کمک می‌کند.

- مصرف پروتئین: پروتئین یکی ترکیب‌های اصلی موی انسان است و به همین دلیل مصرف کافی پروتئین برای حفظ سلامت موها ضروری است.

فرمول ۱۰ ماسک‌ درمانی برای جوان‌سازی پوست

فروردین ۲۹, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو, خبر پزشکی

 غزل رویایی: مواد تازه‌یی که شما به طور طبیعی مصرف می کنید، می توانند تاثیرات شگفتی بر پوشت شما داشته باشند.

به گزارش گروه بهداشت و سلامت قدس آنلاین، مجموع میوه و سبزیجات به ویژه ویتامین C می تواند با رادیکال های آزاد بدن مبارزه و مانع از چین و چروک و باعث محکم تر و جوان تر شدن پوست شما باشند. پس مصرف روزانه خود را از میوه ها و سبزیجات افزایش دهید و آن‌ها را به صورت ماسک بر روی پوست خود قرار دهید.

انار

این دانه های ترد و ترش سرشار از ترکیبات آنتی اکسیدان و ویتامین C می باشند و با حذف سلول‌های مرده، پوستی صاف و نرم به شما می بخشند. با ترکیب ۲ قاشق غذاخوری دانه انار و ۱ فنجان بلغور جو دو سر به صورت خام و اضافه کردن ۲ قاشق غذا خوری عسل و ۲ قاشق ماست رقیق ترکیب دلخواه برای پاکسازی پوست شما فراهم می شود.

کدو تنبل

این محصول با آنتی اکسیدان ها و ویتامین های A و C یک بسته کامل ضد پیری پوست است. ماسک آن از ترکیب ۲ فنجان کدو پخته شده و ۴ قاشق ماست کم چرب همراه با ۴ قاشق عسل و ۱ قاشق چای خوری دارچین و قرار دادن آن به مدت ۱۰ دقیقه بر روی پوست می‌باشد.

توت فرنگی

ویتامین C یک ترکیب ضد پیری طبیعی است و توت فرنگی سرشار از آن است! ماسک توت فرنگی برای کمک به حذف رادیکال های آزاد که می تواند کلاژن های پوست را شکسته و به سلول‌های پوست آسیب برساند است. ترکیب ۱ فنجان توت فرنگی (و یا ترکیب از توت فرنگی، تمشک و زغال اخته که تمامی حاوی آنتی اکسیدان هستند) با یک فنجان ماست و ۱۱ قاشق عسل در یک شیشه ماسکی است که می تواند دو بار هفته پوست شما را شاداب نماید.

عسل

عسل به عنوان درمانی برای حفظ رطوبت پوست می تواند پوست خشک و خشن را به پوستی محکم، نرم و صاف تبدیل نماید. برای استفاده از عسل آن را داخل یک ظرف در داخل آب گرم قرار دهید زمانی که عسل رقیق‌تر شد و درجه حرارت آن برای پوست شما مناسب بود آن را به مدت ۱۵ دقیقه بر روی پوست خود قرار دهید.

ماست

ماست حاوی اسید لاکتیک است که یک ترکیب لایه بردار، روشن کننده و موجب کاهش چین و چروک پوست است. مخلوط ۱ فنجان ماست ساده با ۲ الی ۳ قطره از روغن زیتون یا روغن بادام و یک قاشق عسل و قرار دادن آن به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه بر روی پوست ماسکی مطلوب برای پوست شما خواهد بود.

دانه زیتون سبز

این دانه ها سخت و خشن می تواند شگفت را برای ظاهر شما به ارمغان آورد. ماسک آن یک لایه بردار مفید است و به حذف سلول‌های مرده پوست کمک زیادی می کند. دانه های زیتون را پس از خشک شدن داخل آسیاب ریخته و پودر آن را در یک لیف بدن رخته و آهسته بر روی صورت خود بکشید.

چای سبز

چای سبز بهترین دوست برای زیبایی شماست. چای سبز با ترکیبات ضد التهابی و تانن اجین شدن و کمک شایانی به کاهش پف کردگی پوست شما دارد. همچنین سرشار از آنتی اکسیدان‌ها برای مبارزه با پیری زودرس است. چای سبز را پس از مرطوب کردن داخل یک کیسه پارچه قرار داده و بعد از خنک شدن در یخچال آن را به مدت ۱۰ الی ۱۵ دقیقه بر روی چشم خود قرار دهید.

روغن زیتون

روغن زیتون در حال حاضر جزیی از رژیم غذای مدیترانه است که یونانیان مبتکر آن بودند. یکی از مواد تشکیل دهنده و ارزشمند روغن زیتون آنتی اکسیدان و مواد ضد التهابی است که برای قلب بسیار مفید است. روغن زیتون در رژیم غذایی شما التهاب و آسیب های رادیکال‌های آزاد را کاهش می دهد و مانع از چین و چروک پوست می شود. روغن زیتون را به صورت مستقیم بر روی پوست صورت مالیده و سپس آن را با یک پارچه نرم مالش دهید تا صافی پوست را احساس کنید.

آووکادو

آووکادو یک منبع بزرگ برای سلامتی قلب و چربیهای غیر اشباع، ویتامین B و پتاسیم است که همچنین می تواند به مرطوب کردن پوست و به عنوان یک ماسک لایه برداری برای پوست های خشک کمک کند. با مخلوط کردن یک آواکادو، یک سفیده تخم مرغ، دو قاشق غذاخوری بلغور جو دوسر و یک قاشق چای خوری آب لیمو و قرار دادن آن به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بر روی پوست در هر هفته دو بار پوست شما نرم تر و انعطاف پذیرتر خواهد شد.

شکر قهوه‌یی

این شیرینی رژیم ضد پیری است. دانه های طبیعی شکر قهوه‌یی به پوسته پوسته شدن سلول‌های مرده پوست کمک کرده و پوستی سالم به شما می بخشد. با آسیاب کردن یک دوم فنجان شکر قهوه ای و اضافه کردن ۳ قاشق روغن زیتون به آن شکلی خمیری به آن داده به مدت ۱ تا ۲ دقیقه بر روی پوست خود قرار دهید. این درمان دو بار در هفته برای پوست مفید می باشد.

ضد آفتاب های طبیعی کدامند ؟

فروردین ۲۰, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو, خبر پزشکی

 روغن های طبیعی ضد آفتاب از کرم های ضد آفتاب صنعتی و غیرطبیعی بهتر است این روغن ها حاوی SPF است که از تیرگی پوست پیشگیری می کند.

به گزارش روزنامه خراسان ؛ از جمله این روغن ها عبارت است از:

روغن دانه هویج : این روغن با SPF40 قابلیت بسیار بالایی برای محافظت از پوست در برابر نور خورشید دارد. غنی از آنتی اکسیدان است و خاصیت ضد عفونی کننده نیز دارد.

روغن تمشک: با SPF30، غنی از اسید چرب امگا ۳ و ۶ است و از ایجاد ترک های پوستی نیز پیشگیری می کند.

روغن جوانه گندم: با SPF20 در فهرست روغن های طبیعی محافظ پوست در برابر نورخورشید، جایگاه سوم را دارد. ویتامین E موجود در آن جذب پوست می شود. همچنین سرشار از آنتی اکسیدان های طبیعی است که سلول های آسیب دیده را ترمیم می کند.

روغن آواکادو: حاوی SPF15 است. میزان بالای تک چربی قابل حل در این میوه، لایه محافظی در برابر نورخورشید روی پوست ایجاد می کند.

روغن دانه سویا: با SPF10 به عنوان مرطوب کننده و محافظ پوست در برابر نور خورشید عمل می کند.

روغن نارگیل: با SPF8، علاوه بر محافظت از پوست در برابر نور خورشید، از مو نیز محافظت می کند.

روغن زیتون: با SPF8؛ همان طور که مصرف آن برای سلامت جسمی مفید است، از پوست نیز در برابر نور خورشید محافظت می کند و آنتی اکسیدان موجود در آن سلول های در حال پیر شدن را ترمیم می کند. (البته بعضی معتقدند که روغن زیتون پوست را تیره می کند.)

روغن بادام: این روغن حاوی SPF5 است و برای پوست بسیار مغذی است. این روغن سرشار از ویتامین E است که پوست را نرم نگه می دارد.

روغن جوجوبا: حاوی SPF4 است و خواص دارویی برای پوست دارد و خشکی پوست را رفع می کند.

روغن آلوئه ورا: این روغن برای درمان آفتاب سوختگی موثر است. در صورت آفتاب سوختگی ۳ تا ۴ بار در روز از این روغن استفاده کنید.

آرایش زیاد علامت چیست

فروردین ۲۰, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو, خبر پزشکی

عبدالله امیدی، وانشناس گفت: اختلال شخصیت نمایشی در زنان بیشتر است. هیجانات سطحی، بی‌ثباتی، تلقین پذیری و ساده لوحی ویژگی آنان است. این افراد معمولاً مشتریان پروپاقرص انرژی درمانگران هستند.

به گزارش فارس، وی اظهار داشت: مبتلایان به اختلال شخصیت نمایشی، افرادی هیجانی هستند و معمولاً هیجانات آنها سطحی است. ممکن است روزی عشق افراطی از آنها دیده شود اما روزی دیگر رفتارهایی توأم با نفرت نسبت به اطرافیان داشته باشند.

وی افزود: افرادی که به این اختلال مبتلا هستند در جلسه اول درمان از درمانگر تعریف اما در جلسه دیگر از درمانگر و شیوه درمانی او به شدت انتقاد می‌کنند.

امیدی گفت: چنین به نظر می‌رسد که هیجانات این افراد دم دستشان است. عشق و نفرت مبتلایان در کمترین زمان رخ می نماید.

وی ادامه داد: اگر رفتار اطرافیان در مبتلایان ایجاد هیجان کند، آن وقت است که شخصی که تا دیروز نسبت به او عشق می‌ورزیدند به منفورترین انسان روی زمین تبدیل می‌شود.

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی کاشان تصریح کرد: در اطراف ما کسانی هستند که ممکن است رفتارهایشان مورد قبول ما نباشد، اما صبوری می‌کنیم. اما مبتلایان به شخصیت نمایشی چنین ویژگی ندارند و خیلی سریع واکنش نشان می‌دهند. رفتار و هیجانات مبتلایان حد وسط ندارد.

 

وی ادامه داد: چون مواجهه‌سازی در مبتلایان اضطراب ایجاد می‌کند و از این منظر محرک محسوب می‌شود، مبتلایان از اینکه روان درمانگر آنها را با مشکلشان روبه‌رو کند، بیزارند.

امیدی گفت: برداشت این افراد از اطرافیانشان به واکنش هیجانی منجر می‌شود و شیوع این اختلال در جنس مونث بیشتر است.

وی ادامه داد: مبتلایان به اختلال شخصیت نمایشی انسانهای تلقین پذیر و ساده لوحی هستند که به راحتی تحت تأثیر دیگران قرار می‌گیرند. آنها حتی گاهی مشتریان پروپاقرص انرژی درمانگران می‌شوند.

این متخصص بهداشت روانی تصریح کرد: این افراد انسانهای اغواگری هستند که سعی می‌کنند نظر جنس مخالف را به خود جلب کنند. آنها ظاهری نمایشی دارند و از آرایشهای زننده و لباسهای نامناسب استفاده می‌کنند. انتخاب رنگهای جیغ و رفتارهای بی‌بند و بارانه دیگر ویژگی مبتلایان است.

وی افزود: مبتلایان به شدت خواهان توجه هستند و وقتی این توجه از سوی اطرافیان ابراز نمی‌شود دچار خشم و اضطراب می‌شوند و اگر کسی به حرف آنها توجه نکند خشمگین می‌شوند.

این متخصص بهداشت روانی گفت: این افراد ترس پنهانی برای از دست دادن جایگاهشان دارند برای همین با احساسات همسرانشان بازی می‌کنند تا بتوانند نظر او را جلب کنند.

وی افزود: بروز این اختلال به عوامل سرشتی ارتباط دارد. برخی کودکان از همان دوره کودکی، رفتارهایی هیجانی از خود نشان می‌دهند. شرایط تربیتی و خانوادگی نیز در بروز این اختلال نقش دارد.

وی خاطر نشان کرد: نکته دیگری که باید به آن توجه کرد این است که شخصیتهای نمایشی به دلیل هیجانات آنی تصمیمات سریعی می‌گیرند. بهتر است کودکانی که دچار این شخصیت هستند برای مبصری کلاس انتخاب شوند چرا که آنها به تشویق سریعتر از تنبیه جواب می‌دهند.

یوگای صورت برای آرامش عضلات آن

فروردین ۱۸, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, مطالب وبلاکها, پوست و مو

صورت شما در طول روز بشدت کار می‌کند با این حال، صورتتان همواره در معرض آسیبهای محیطی، مثل نور خورشید، باد، کرم‌ها و لوازم آرایشی مختلف است. چند حرکت یوگا در این نوشتار مطرح شده که با تمرین و انجامشان می‌توانید آرامش بیشتری را به عضلات، استخوانها و عروق صورتتان بازگردانید.

در صورت شما تقریباً ۱۶ عضله، تعداد زیادی استخوان و عروق خونی وجود دارد که به شما کمک می‌کند حرکات را با صورت خود انجام دهید.
مانند عضلات سایر قسمت‌های بدن، عضلات صورت شما هم دچار خستگی و ضعف می‌شوند و باید آن‌ها را تقویت کنید. اگر عضلات شما از سلامت کافی برخوردار نباشند، حتی خون رسانی صورت هم مختل می‌شود. یوگای صورت به شما کمک می‌کند که بتوانید عضلات صورت خود را تقویت و همچنین خستگی روزمره را در آن برطرف کنید. بدین منظور می‌توانید این حرکات را انجام دهید:

۱) جای آرامی پیدا کنید. در حالی که چشمان خود را بسته‌اید روی زمین بنشینید. سعی کنید ستون فقرات شما کاملاً صاف باشد. تنفس خود تمرکز کنید و دم و بازدم‌های عمیق انجام دهید. کف دو دست خود را آنقدر به هم بمالید تا گرم شود و سپس آن را روی چشمان خود بگذارید. این کار را چند بار تکرار کنید. این عمل باعث آرامش اعصاب چشمی، پلک و نواحی اطراف چشم می‌شود.

۲) انگشت دوم و سوم هر دو دست خود را روی ناحیه پیشانی قرار دهید و از ناحیه ابرو تا گیجگاه را به صورت دایره وار و بسیار آرام ماساژ دهید. این نواحی معمولاً قسمت‌هایی است که در اثر استرس روزمره دچار درد می‌شود. بعد از آن، ماساژ را از ناحیه گیجگاه به سمت عضلات فک و سپس به سمت گونه ادامه دهید. این حرکات را چند بار تکرار کنید.

۳) تا جایی که می‌توانید دهان خود را باز کنید و لبخند بزنید، طوری که کشش را در عضلات صورت، گونه، چانه و گردن خود احساس کنید. سپس عضلات خود را‌‌ رها کرده و این روند را تکرار کنید. این کار سبب رفع خستگی عضلات صورت می‌شود.

۴) یک دم عمیق بکشید. سپس نفس خود را با قدرت بیرون دهید. خود را تا جایی که می‌توانید بیرون آورید و صدای «اَ» را بلند ادا کنید. این کار را سه بار تکرار کنید. این عمل جریان خون را در صورت تقویت می‌کند.

۵) سعی کنید گونه‌ها و ناحیه مرکزی صورت خود را جمع کنید و سپس آن را‌‌ رها کنید. این کار به تقویت جریان خون در صورت کمک می‌کند.

بهتر است هر روز این حرکات را چند بار برای عضلات صورت خود انجام دهید، زیرا کارهای روزمره بشدت باعث خستگی عضلات این ناحیه می‌شوند ولی با این ورزش‌ها می‌توانید آرامش و شادابی را به صورت خود باز گردانید

دکتر دقاق زاده

جام جم سرا

۶ نکته مهم به کسانی که اسپری مو می زنند

فروردین ۱۷, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو, جهان پزشكي

 وقتی برای رفتن به یک مهمانی و یا عروسی حسابی هول هستید،همه فکر و ذکرتان این است که تافت یا موس و ژل را روی موهایتان خالی کنید تا موهایی دلخواه داشته باشید.
به گزارش سرویس علمی جام نیوز، اسپری‌های مو از اقلامی هستند که افراد بسیاری به صورت روزانه از آنها استفاده می‌کنند. گرچه خیلی‌ها از مضرات احتمالی آنها آگاهی دارند و برای مثال سعی می‌کنند از ورود آن به چشم و دهان خود جلوگیری کنند اما متاسفانه برخی خطرات مربوط به آنها هنوز ناشناخته است. بنابراین تنها راه دور ماندن از این خطرات یادگیری شیوه صحیح استفاده از این اسپری‌هاست.

آسمی‌ها در خط اول خطر
اگر شما آسم دارید و یا اگر یکی از اعضای خانواده شما از بیماری آسم رنج می‌برد، لازم است بدانید که استفاده از این محصولات را باید کنار بگذارید. اسپری‌های مو در گروه عوامل تشدید کننده علایم آسم به شمار می‌آیند و به راحتی می‌توانند موجب تحریک مجاری تنفسی شوند و می‌توانند حتی شما را تا مرز یک حمله آسمی پیش ببرند.

اعتیاد به اسپری مو خیلی هم جدی است!
اسپری‌ها تحت گروه مواد حلال طبقه بندی می‌شوند و برخی‌ها به عنوان یک ماده مخدر استنشاقی از آنها استفاده می‌کنند. به عبارت دیگر تنفس این مواد می‌تواند برای مدت کوتاهی باعث ایجاد احساس خوشایند و حتی توهم شود اما باید بدانید که این ماده نیز مانند سایر مواد مخدر، اعتیادآور و مضر است. از عوارض کوتاه مدت آن می‌توان به سردردهای شدید و خستگی مفرط و از عوارض بلند مدت آن می‌توان به آسیب مغزی و کلیوی اشاره کرد.

اسپری مو برای زنان باردار هم خطرناک است!
اگر زنان در دوران بارداری با اسپری مو به ویژه در محل کار مانند آرایشگاه تماس زیاد داشته باشند، خطر تولد نوزادان پسر آنها با مشکلات و نواقص اعضای تولید مثلی،افزایش پیدا می‌کند.
در این وضعیت نوزادان پسر با نقص اعضای جنسی متولد می‌شوند،به طوری که مجرای ادراری آنها از غدد جنسی جدا می‌شود. دانشمندان کالج ایمپریال لندن تاکید کردند که تماس مادران با اسپری مو در دوران بارداری خطر بروز این نقص عضو را در نوزادان پسر تا دو برابر افزایش می‌دهد. مطالعات نشان می‌دهد که نرخ ابتلا به این نقص عضو در کودکان پسر طی دهه‌های اخیر به شدت افزایش یافته است. برخی کارشناسان می‌گویند که نوعی ماده شیمیایی موجود در مواد پلاستیکی که فتالاتس نامیده می‌شود عامل بروز این نقص عضو جنینی است. این ماده شیمیایی می‌تواند تعادل هورمون‌ها را بر هم بزند و استفاده از آن در اسباب بازی‌ها چند سال است که در اتحادیه اروپا ممنوع شده است. اما ظاهرا این ماده در برخی از مواد آرایشی نیز وجود دارد که از سال ۲۰۰۵ از استفاده از آن در اسپری‌های مو و سایر مواد آرایشی جلوگیری می‌شود.

۴توصیه به آنها که اسپری مو می‌زنند
۱٫ اسپری مو را به ریشه مو نزنید!
متخصصان پوست و موی کانادایی بر این باورند که اگر اسپری مو به ریشه موها زده نشود، مشکل چندانی ایجاد نمی‌کند. اگر اسپری‌های حالت‌دهنده مو با ریشه موها برخورد کنند،موجب ریزش مو،ایجاد موخوره و پوسته پوسته شدن کف سر می‌شوند اما اگر مواد تشکیل‌دهنده این حالت‌دهنده‌ها با ریشه مو تماس پیدا نکند،عوارض زیادی به وجود نمی‌آورد. همچنین انواع گوناگون حالت‌دهنده‌ها مانند اسپری، ژل و چسب‌ها در پایان روز باید از روی موها شسته شوند زیرا در غیر این صورت، به شکل ذره‌های خشک شده از موها جدا می‌شوند و ایجاد شوره کاذب می‌کنند. به همین دلیل، متخصصان به افراد توصیه می‌کنند که در صورت امکان برای حالت دادن به موهای خود از حالت‌دهنده‌های گیاهی استفاده کنند که عوارض کمتری دارند.

۲٫ چشم‌ها را بسته و نفس خود را حبس کنید!
برای اینکه قطرات این اسپری‌ها کمتر به دهان و بینی‌تان وارد شوند بهتر است هنگامی که خودتان یا آرایشگرتان می‌‌خواهد اسپری کند، چشم‌های‌تان را ببندید و دست‌تان را روی بینی و دهان تان بگذارید و نفس تان را حبس کنید.

۳٫ کدام اسپری‌ها موها را شکننده می‌کنند؟!
در بیشتر اسپری‌های مو از انواع ترکیبات الکلی استفاده شده است. الکل باعث خشکی و شکنندگی مو در دراز مدت می‌شود. به این ترتیب موها پس از مدتی درخشش خود را از دست می‌دهند. علاوه براین استفاده بیش از حد از این اسپری‌ها باعث تجمع آنها روی مو و ریزش پوسته‌های سفید خشک شده آن روی شانه‌ها و لباس‌های‌تان می‌شود. پیشنهاد می‌شود از اسپری‌های «فاقد الکل» استفاده کنید.

۴٫ بلافاصله اسپری کنید!
برای اینکه اسپری‌ها و حجم دهنده‌های مو بهتر روی موهای شما بنشینند، بهتر است اول قوطی آنها را خوب تکان دهید و سپس آن را در فاصله ۳۰ سانتی متری موهایتان نگه دارید و از این فاصله آن را روی موهایتان اسپری کنید.

۵٫ در فضای آزاد اسپری کنید!
برای اینکه محصولات شیمیایی کمترین اثر را روی سلامت شما و اعضای خانواده‌تان داشته باشند،بد نیست پس از اینکه موهایتان را سشوار کشیدید و نوبت به استفاده از این محصولات رسید به حیاط یا ایوان منزلتان بروید و در فضای آزاد این محصولات را روی موهایتان اسپری کنید.باقی ماندن قطرات این افشانه‌ها در فضای منزل و تجزیه شیمیایی آن می‌تواند روی سلامت شما اثرات نا مطلوبی بر جای بگذارد.

۶٫ اسپری ‌سبز بخرید:
در سال‌های اخیر بعد از این همه حرف و حدیث که پشت سر این محصولات در دنیا بوده است،سرانجام کارخانه‌های سازنده به این فکر افتاده‌اند که محصولاتی از این دست را تولید و روانه بازار کنند که سازگاری بیشتری با سلامت انسان‌ها و محیط زیست داشته باشند روی این محصولات واژه سبز نوشته شده است.توصیه ما به شما این است که این انواع را خریداری کنید تا سلامت خودتان و دیگر افراد روی کره زمین را فراهم کرده باشید.

یک غذای بسیار ساده برای طول عمر و زیبایی پوست

فروردین ۱۷, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو, تغذيه, خبر پزشکی

اگر بدانید شیر برنج علی رغم ترکیب ساده چه خواصی دارد مطمئنا” این غذای ساده ایرانی بطور ثابت وارد سفره شما خواهد شد.

به گزارش سرویس علمی جام نیوز، برنج، از مهم‌ترین محصولات غذایی دنیا و از خانواده کربوهیدرات‌ها است که به دلیل داشتن ترکیب نشاسته‌ای، در تامین انرژی روزانه مورد نیاز بدن، نقش مهمی دارد. برای تهیه برنج، پوست یا شلتوک آن را که سبوس نامیده می‌شود، از برنج جدا می‌کنند. سبوس منبع غنی ویتامین است و حذف آن از برنج ارزش غذایی آن را کم می‌کند. باید بدانیم که هرچه برنج در میزان آب کمتر و زمان کوتاه‌تری پخته شود ارزش غذایی آن بیشتر حفظ می شود . خوردن برنج به‌طور معمول سبب کاهش تحریکات معده و روده می‌شود.

شیر نیز یکی دیگر از اجزای شیربرنج است که دارای مقادیر قابل توجهی از کلسیم، پروتئین، فسفر، ویتامین آو ب می باشد به دلیل هضم آسان، طعم مناسب و قیمت ارزان خود مورد توجه عموم افراد است. مصرف مداوم و روزانه شیر سبب استحکام استخوان‌ها و دندان‌ها و نیز رشد مناسب و سلامت پوست می‌شود. به طور معمول شیر در بازار به صورت پاستوریزه، استریلیزه و هموژنیزه عرضه می‌شود. بهتر آن است که افراد، به خصوص افراد میانسال، از شیرهای با درصد چربی ۵/۲ یا کمتر استفاده کنند زیرا هرچه چربی شیر کمتر شود، کلسیم بهتر جذب می شود . شیرهای کم‌چربی از نظر میزانجذب کلسیم بر شیرهای پرچرب ارجحیت دارند.

کردافشاری استاد دانشکده طب سنتی گفت: شیر برای افراد دارای مزاج صفراوی و خشک مفید است و برای اعصاب و افرادی که دارای معده های ضعیف و سردمزاجان مضر است البته مصرف شیر همراه با برنج به صورت فرنی یا شیر برنج برای طول عمر و زیبایی پوست مفید است.

این استاد دانشکده طب سنتی تاکید کرد: مصرف شیر همراه با خرما و گردو برای چاق کردن و تقویت نیروی جنسی مفید است همچنین مصرف شیر هنگام صبح و ناشتا و بدون مصلح موجب بسته شدن در معده می‌شود در نتیجه لرز، غش ایجاد می‌شود و درمان آن می‌تواند استفراغ کردن باشد.

برنج موجود در شیر برنج را می توان یکی از غلات اصلی نام برد که برنج حاوی کربوهیدرات است و تولید انرژی را در بدن بر عهده دارد. همچنین مقداری پروتئین در برنج موجود است که اگر چه کامل نیست ولی در کنار شیر می‌تواند نیاز بدن برای رشد و ترمیم را بر عهده بگیرد.

توصیه می‌شود تا حد امکان این دسر به صورت کم شیرین پخته شود، به ویژه برای کودکان که ذهنیتی به مزه‌ها ندارند.

***
هنگام طبخ حتماً در ظرف را ببندند چرا که ویتامین B2 موجود در شیر بسیار به نور حساس است و در عین حال ممکن است در معرض هوا اکسیده شده و ارزش غذایی آن پایین بیاید. برای سر نرفتن غذاهای حاوی شیر هم می‌توان از یک قاشق چوبی استفاده کرد.

زیاد خوردن شیر یعنی بیش از ۷۰۰ تا ۱۴۰۰ گرم در روز موجب بروز سنگ کلیه، مثانه، تب و خارش می‌شود. طبع شیر پاستوریزه سرد و تربوده که مصرف آن با عسل و گلاب بی‌ضرر می‌کند همچنین شیر محلی تازه نیز دارای طبیعت گرم و تر است که مصرف آن با گلاب و عسل آن را بی‌ضرر می‌کند.

درمانی جدید برای جوش صورت و پوست

فروردین ۱۷, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو, جهان پزشكي

محققان دانشکده پزشکی دانشگاه آلبرت انیشتین و دانشگاه کالیفرنیا ترکیب جدیدی از نانوذرات با استفاده از چیتوسان (پلی‌ساکاریدی که از پوسته سخت‌پوستانی مانند خرچنگ و میگو گرفته می‌شود) ساخته‌اند که می‌توان از آن برای درمان بیماری‌های التهابی صورت مانند آکنه (جوش غرور جوانی) استفاده کرد.

به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از ایسنا، این نانوذرات نه تنها برای از بین بردن پروپیونی‌باکتریومِ آکنه (باکتری تشدیدکننده آکنه) موثر است، بلکه از آسیب‌رسانی التهاب ناشی از آکنه که منجر به زخم بزرگ و دردناک می‌شود، نیز جلوگیری می‌کند.

آکنه بیماری پوستی بسیار شایعی است که سالانه ۴۰ تا ۵۰ میلیون انسان به آن دچار می‌شوند. اگرچه آکنه بیشتر به عنوان بیماری مزاحم در سنین بلوغ شناخته و تقریبا ۷۵ درصد نوجوانان دچار آن می‌شوند، اما این بیماری می‌تواند در دوران بزرگسالی شروع شود و یا کماکان ادامه داشته باشد و باعث بروز ناراحتی‌های روانی و فیزیکی و همچنین بدشکلی‌های ماندگار شود.

تمامی درمان‌های موضعی آکنه شامل بنزوئیل پراکسید، سالیسیلیک اسید، آنتی‌بیوتیک‌های موضعی مانند کلیندامایسین و رتینوئیدها با اثرات جانبی مختلفی مانند سوزش، قرمز شدن، لایه برداشتن و پوسته‌ پوسته شدن و مقاومت باکتریایی همراه بوده و نتیجتا در بیمارهای با رنگ تیره‌تر پوست، باعث تغییر رنگ ناشی از سوزش می‌شوند. این عوارض جانبی اغلب به عنوان عامل اساسی محدودکننده در سازگاری بیمار و راندمان تاثیر درمان شناخته می‌شود.

به منظور بهبود فعال بودن و مهمتر از آن تحمل‌پذیری بعنوان عامل ضد آکنه، بنزوئیل پراکسید در نانوذرات چیتوسان- آلژینات کپسوله شد. برای سنتز این نانوذرات (اندازه کمتر از ۵۰ نانومتر) غیرسمی، زیست‌تخریب‌پذیر و زیست‌سازگار قابل استفاده برای درمان عفونت‌های پوستی، از مشتق پلیمر چیتین- چیتوسان (پوسته زیست ساختار سخت‌پوستان) و آلژینات (عامل ژلی پایدار حرارتی) استفاده شد.

خاصیت ضدمیکروبی چیتوسان به خوبی اثبات شده و از آن بعنوان نگاهدارنده در بسته‌بندی غذا برای جلوگیری از فساد غذایی استفاده می‌شود. همچنین از این ماده بعنوان یک جزء در ساخت منسوجات ضدمیکروبی برای لباس‌های کارکنان بخش مراقبت‌های بهداشتی استفاده می‌شود.

این نانوذرات سنتز شده به خودی خود علاوه بر خاصیت ضدمیکروبی در برابر پروپیونی‌باکتریوم آکنه، در برابر استافیلوکوک اورئوس (Staphylococcus aureus) مقاوم به متیسیلین و اشریشیاکُلی (Escherichia coli) نیز چنین خاصیتی دارند.

نتایج تحقیق حاضر نشان داد نانوذرات چیتوسان- آلژینات نه تنها می‌توانند بعنوان ابزار کنترل‌شده رهایش استفاده شوند، بلکه به صورت ذاتی دارای خاصیت ضدمیکروبی و ضدالتهاب بوده که می‌توانند برای کاربردهای درمانی دیگر مورد استفاده قرار گیرند. این یافته جدید کشف بزرگی به حساب می‌آید که در آن توسعه داروهای جدید با استفاده از نانوذرات چیتوسان- آلژینات می‌تواند به صورت بالقوه برای درمان آکنه و بیماری‌های عفونی و التهاب‌آور دیگر صورت مفید باشد.

این محققان، جزئیات نتایج کار تحقیقاتی خود را در مجله‌ی Journal of Investigative Dermatology منتشر کرده‌اند.

محل گزیدگی حشرات را با آب و صابون بشویید

یکی از متخصصان پوست و مو با بیان اینکه افراد در سفرهای نوروزی به ویژه استان‌های شمالی مراقب گزش حشرات باشند، گفت: کمپرس سرد موجب کاهش درد محل گزیدگی می‌شود.

دکتر امیر هوشنگ احسانی افزود: پشه و سایر حشرات موقع گزیدن، مایع بزاق خود را به داخل پوست تزریق می‌کنند و خون بدن را می‌مکند که داخل شدن مایع بزاقی در پوست باعث ایجاد علائمی مانند خارش، قرمز شدن پوست، کهیر در محل گزیدگی و حتی ایجاد تنگی نفس در فرد می‌شود.

وی با اشاره به اینکه اثر گزیدگی‌ها در افراد متفاوت است، گفت: افراد جهت رفع کاهش قرمزی و خارش به مدت کوتاه از پماد کالامین یا کورتون استفاده کنند و برای درمان کامل و دچار نشدن به گزیدگی از پمادهای مخصوص دافع حشرات استفاده کنند.

این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران ادامه داد: اگر محل گزیدگی ورم و خارش شدید داشت، افراد داروی خوراکی آنتی‌هیستامین مصرف کنند و جهت کاهش التهاب محل گزیدگی را با آب و صابون شستشو دهند.

احسانی یادآور شد: برای کاهش درد ناشی از گزش حشرات مقداری یخ روی محل گزیدگی گذاشته یا پارچه تمیزی را با آب سرد مرطوب کرده و روی محل قرار دهند تا درد کمتر شود.

این متخصص پوست و مو در پایان خاطرنشان کرد: افراد جهت پیشگیری از گزش حشرات در محیط‌های باز، پیراهن آستین بلند و شلوار بلند به تن کنند و نصب توری به پنجره‌ها را جدی بگیرند

بیماری های روانی با منشا پوستی

پیشرفتهای علمی راه را برای درک و درمان شرایط موجود در سطح پوست و روان پزشکی فراهم آورده‌اند. هر دو آنها از اکتودرم منشا گرفته‌اند که در آن پوست و دستگاه عصبی با عواملی فراتر از ماهیت خود به هم مربوطند.

پوست یکی از مسیرهای اصلی است که ما توسط آن دنیا را درک می‌کنیم و در حقیقت توسط دنیا درک می‌شویم.

زمانی که این تصورات غلط از آب در می آیند بیمار دچار استرس وسیعی می شود مانند توهم ابتلا به انواع انگل. زمانی که خود پوست تحت تاثیر شرایط اولیه پوستی قرار می گیرد معمولا عوارض روانی به دنبال خواهد داشت که به شدت غزت نفس، اعتماد به نفس و کیفیت کلی زندگی را تحت تاثیر قرار می دهد.

سیستم عصبی مرکزی (CNS) می تواند بر روی سلامتی سایر سیستم های بدنی مانند پوست تاثیر بگذارد.

دسته بندی بیماری های روانی با منشا پوستی:

بر اساس تقسیم بندی دکتر کبلنزر یک بیماری پوستی با منشا روانی می تواند بر اساس علل اولیه دسته بندی شود:

اختلالات روانی اولیه می تواند تظاهرات واقعی پوستی و یا غیر واقعی ایجاد نماید..

اختلالات پوستی اولیه باعث تحریک و یا تشدید بیماری روانی موجود و یا ثانویه مانند اضطراب و افسردگی که باعث عدم تعادل روحی بیمار می گردد، می شود.

نقش متخصص پوست:

بین ۲۰ الی ۴۰ درصد بیمارانی که به دنبال درمان پوست خود هستند دارای نوعی اختلال روحی و روانی می باشند. تعداد بسیار زیادی از بیماران به علل ژنی علائم خود توجه نمی کنند و تمایل به مراجعه به یک روانپزشک را هم ندارند .بنابراین با فقدان کلینیک های ارتباط روانی در شرایط پوستی ،متخصصان پوست باید به این تشخیص ها و علائم کلینیکی و اصول درمان آشنا باشند.
زمانیکه به این موضوع مواجه می شویم مهم است که علائم روانی و روانپزشکی و نوع داروها بررسی شود. افرادی مانند اعضای خانواده می توانند کاملا موثر واقع شوند البته درصورتی که بیمار اجازه این کار را بدهد و در آخر اینکه نتایج این گونه علائم بر روی زندگی خانوادگی و اجتماعی بیمار تاثیر می گذارد. در درک موضوع مورد نظر متخصص کمک می کند. درمان های غیر دارویی برای مدیریت و کنترل این بیمارها بسیار تاثیر دارد.

اختلالات روانی اولیه:

۱- توهم ابتلا به انواع انگل ها (Delusion of Parasitosis ) :
در این بیماری شخص بیمار تصور واهی از ابتلا به انگل خاصی مانند کک ، یا شپش و یا گال را دارد. بیماران پوستی معمولا شواهدی از اختلالات روحی بیمارگونه را نشان می دهند که از طریق توهم و خیال بیمار مشخص می شود. توهمات ثابت هستند، و تصور غلط این است که بیماران عقاید ثابتی دارند که توسط فرهنگ بزرگتر، قومیت، و جامعه تایید می شود .خیال، یک سری تصورات حسی است که بدون هیچ گونه محرک خارجی اتفاق می افتد و در هر پنج حس به وقوع می پیوندد. رایجترین نوع این شرایط توهم ابتلا به انواع انگل می باشد که در آن بیمار تصورات محدود اشتباهی دارد که انگار به انگل آلوده شده است و این تنها نشانه بارز این بیماری روانی است. این بیماران معمولا به جای روانپزشک به حشره شناس و یا متخصص پوست مراجعه می کنند.

درمان های غیر دارویی توهم ابتلا به انواع انگل ها :

درمان شناختی- رفتاری
روان درمانی مبتنی بر دیدگاه insight-oriented psychotherapy
هیپنوتیزم
درمان شناختی بر مبنای توجه آگاهانه به حال
Biofeedback
درمان خانوادگی
درمان رفتاری

بیماری پوستی با منشا روانی

شیوع بیماری توهم ابتلا به انواع انگل اکثرا در خانم های میانسال و مسن یعنی در سنین آغاز تنهایی اجتماعی دیده می شود. در تعداد کمی از این بیماران، یکی دیگر از اعضای خانواده آنها نیز مبتلا می باشد.

یافته های کلینیکی:

بیمارانی که دچار توهم ابتلا به انگل هستند، مرتب به پزشکان با حالتی عصبی و مغلوب شده و با تعداد جلسات ویزیت زیاد بدون رضایتمندی مراجعه می کنند. شواهد پوستی در صورت وجود داشتن بسیار متغیر هستند. در برخی اوقات آنها منعکس کننده تلاش های ناموفقی در درمان این حملات هستند که نتیجه آن صدماتی است که دامنه آن از عوارض کم تا زخم های بزرگ است که شامل آسیب از درمان های موضعی انجام شده توسط بیماران در تلاش برای رها کردن خود از دست این بیماری است. زیرا این اختلالات توهمی تک نشانه ای هستند ، برخی بیماران حالت فکری و ظاهر مناسبی دارند باعث می شود که اطرافیان بیمار فکر کنند که این تصورات درست باشند .زمانی که متخصص به دقت بیمار را معاینه و مورد پرسش قرار می دهد، توهم گرایی شخص برایش آشکار می شود.

درمان دارویی:

اصل اساسی درمان، مشغول نگه داشتن بیمار است . این بیماران از مراجعه مداوم به پزشک سر باز می زنند و به همین علت باید پزشک روش هایی را به کار گیرد که بیمار به طور مداوم برای درمان مراجعه کند. در گذشته درمان این بیماری توسط دارویی به نام Pimozide انجام می شده است. اگرچه درمان هم اکنون توسط داروهای Olanzapine/Aripiprazole/Risperidone انجام می شود که عوارض جانبی روانی کمتری را به همراه دارد. ولی مسلم است که انتخاب دارویی مناسب باید توسط پزشک متخصص انجام شود.

۲- اختلال عضوی غیر واقعی) Body Dysmorphic Disorder):
در این بیماری شخص به علت عدم وجود و یا وجود یک نقص خیلی کوچک فعالیت اجتماعی اش تحت تاثیر قرار می گیرد و به طور مداوم جلوی آینه می ایستد و آرایش می کند و یا اینکه ممکن است چندین عمل جراحی زیبایی انجام دهد که در نظر او هیچ کدام موفقیت آمیز نمی باشد. از نظر متخصصان ۱۰ الی ۱۴ درصد دچار این بیماری هستند. این بیماران اکثرا دارای زمینه افسردگی ، ترس از اجتماع و یا بیماری وسواسی هستند. طبیعتا مهمترین روش درمان، مشاوره های روانپزشکی و اطمینان از عدم وجود نقص عضو می باشد.

۳- اختلال هیپوکندریازیس (Hypochondriasis):
این بیماران اصرار به ابتلا یا ترس از ابتلا به بیماری های بسیار جدی مانند ایدز، سرطان ها و یا انواع بیماری های جنسی را دارند. انجام آزمایشات بسیار زیاد و جواب منفی آزمایشات آنها را ارضا نمی کند.

۴- تریکوتیلومانیا (Trichotillomania):
اینگونه بیماران آگاهانه و یا به صورت ناخودآگاه تمایل شدیدی به کندن موهای ناحیه سر، ریش و یا ابرو ممکن است نشان دهند. در صورت ناآگاهانه بودن این عمل تشخیص این بیماری توسط متخصص پوست ممکن است کمی دشوار باشد.

۵- آکنه دستکاری شده (Acne Excoriee):
در این بیماری که کمیاب هم نمی باشد، و معمولا بین جوانان و نوجوانان بالاخص خانم ها رایج می باشد، به علت وجود جوش های غرور جوانی معمولی و همچنین وجود زمینه عصبی، بیمار شروع به دستکاری و کندن جوش های خود کرده و ظاهر بیماری را بسیار تشدید می کنند.

۶- درماتیت دروغی (Dermatitis Artefacta):
در این بیماری شخص به صورت آگاهانه یا ناآگاهانه پوست خود را با وسایلی مانند سیگار روشن ، اجسام داغ یا تیز دچار آسیب می کند. وجود بیماری های عصبی زمینه ساز این بیماری است.
بیماران برای درمان همه این بیماری ها باید حتما به پزشک متخصص مراجعه کنند.|دکتر محمد گلشنی

استفاده از لوازم آرایشی رگ های چشم را ملتهب می کند

اسفند ۲۷, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, مطالب وبلاکها, پوست و مو

فوق تخصص قرنیه اظهار داشت: استفاده از لوازم آرایشی به ویژه لوازم آرایشی غیر بهداشتی سبب التهاب رگ های خونی داخل چشم و تاری دید می شود.

دکتر احمد سلامت راد در گفت و گو با خبرنگار علمی ایرنا افزود: علاوه بر استفاده از مواد آرایشی غیربهداشتی، استفاده از لوازم آرایشی مشترک و یا تاریخ گذشته نیز می تواند سبب بروز این عارضه در افراد شود.

وی افزود: استفاده از این لوازم به صورت مشترک علاوه بر ایجاد التهاب در رگ های خونی، با انتقال میکروب ها از فردی به فرد دیگر می تواند سبب بروز عفونت های شدید چشمی، تاری دید و بروز مشکلات جدی برای افراد شود.

سلامت راد اظهار داشت: عوامل محیطی دیگری مانند آلودگی هوا، آلرژن های فصلی مانند گرده گل ها در بهار و گازهای شیمیایی می تواند در بروز التهاب رگ های خونی چشم تاثیرگذار باشد.

وی افزود: رگ های خونی داخل چشم بسیار حساس است و در اثر تماس با هر نوع ماده محرک ملتهب و پرخون می شود.

سلامت راد ادامه داد: در صورتی که التهاب رگ ها کم باشد، می توان آنها را با استفاده روزانه چند بار از قطره اشک مصنوعی برطرف کرد.

وی اظهار داشت: در مورد رگ های خونی پرالتهاب نیز باید به پزشک مراجعه تا با مصرف دارو التهاب رگ ها را برطرف کرد.

تماس پوست زخمی با ماهی قرمز سبب بروز زرد زخم می شود

متخصص پوست گفت: تماس پوست زخمی یا خراش دیده با آبزیانی مانند ماهی قرمز یا آبی که آنها را در آن نگه داری می کنند، سبب بروز زردزخم می شود.

در این روزهای آخر سال که افراد درحال تدارک لوازم استقبال از بهار و مراسم نوروز هستند، ماهی قرمز نیز کم کم وارد بازار می شود.

ماهی قرمز همواره پای ثابت و زینت بخش سفره های هفت سین ما ایرانیان بوده است. زیبایی این ماهی ها سبب می شود که افراد به ویژه کودکان تمایل زیادی به دست زدن و یا بازی کردن با آنها داشته باشند غافل از اینکه این کار می تواند سلامت آنها را به خطر اندازد و روزهای خوش نوروز را برای آنها با سختی همراه کند .

علاوه بر ماهی قرمز مدتی است گذاشتن آبزیان دیگر مانند لاک پشت و مارهای کوچک در سرسفره های هفت سین در بین برخی افراد جامعه رواج یافته است.

به گفته پزشکان این دسته از آبزیان نیز می تواند حساسیت ها و عفونت های پوستی یا گوارشی برای افراد به وجود آورد.

دکتر ˈبهروز باریک بینˈ روز چهارشنبه در این مورد به خبرنگار علمی ایرنا گفت: ماهی قرمز و سایر آبزیان اگر آلودگی های باکتریایی داشته باشند در صورت تماس می توانند این باکتری ها را به افراد منتقل کنند و امراض مختلف پوستی ایجاد کنند.

وی افزود: زردزخم و عفونت های حاد پوستی یکی از این عوارض است که در صورتی که دست بدون محافظ و دستکش به داخل آبی که این آبزیان در آن نگه داری می شود، بروز می کند.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: اگر آبزیان به باکتری به نام سالمونلا آلوده باشند و این آلودگی ازطریق دست افراد وارد دستگاه گوارشی آنها شود، علاوه بر عفونت های پوستی می تواند سبب ایجاد عفونت های گوارشی ، اسهال و استفراغ شود.

باریک بین افزود: تماس با آبزیانی که در آکواریوم ها نگه داری می شوند و یا با آبی که در آن زندگی می کنند مشکلات حاد پوستی ایجاد می کند که ممکن است فرد حتی نیاز به مصرف آنتی بیوتیک و یا جراحی پیدا کند.

وی در مورد خطر بروز میکروب ها از طریق جوجه و لاک پشت به ویژه به کودکان اظهار داشت: از آنجایی که این حیوانات بر روی خاک راه می روند به باکتری هایی که در خاک وجود دارند، آلوده هستند و در صورت تماس دست ها این آلودگی ها را به انسان منتقل می کنند.

به گفته وی این میکروب ها نیز می تواند عفونت های پوستی مانند زرد زخم برای افراد به وجود آورد.

باورهای غلط دربارۀ پوست، مو و زیبایی

بهمن ۲۹, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو, خبر پزشکی

 موضوع شایعه‌سازی و بیان حرف‌هایی که هیچ پایه علمی‌ ندارد، در هر زمینه‌ای که باشد به مردم ضرر می‌رساند اما مشکل بزرگ، حرف و حدیث‌هایی است که در حوزه سلامت مردم بیان می‌شود و دهان به دهان می‌چرخد.

این حرف‌ها کم‌کم به شکل باورهای غلطی درمی‌آید که در ذهن مردم جا خوش می‌کند و به آن‌ها و نسل‌های بعد آسیب می‌رساند. تنها راه رهایی و علاج هم اطلاع‌رسانی درست است. در ادامه چند مورد از این باورهای غلط را مرور کنیم.

۵ باور غلط درباره بهداشت مو

۱. شستشوی زیاد باعث ریزش مو می‌شود.
اصلاحیه: شستشوی زیاد مو باعث ریزش مو نمی‌شود ولی اگر مواد شوینده مناسب به کار نرود، ممکن است باعث آسیب به مو و اختلال در ظاهر آن مانند خشکی، خشونت و موخوره شود. با قطع مصرف شوینده نامناسب، مشکل رفع می‌شود.
۲. شستن سر با صابون بهتر از شامپو است.
اصلاحیه: اصولا صابون برای بدن و شامپو برای موی سر است. به‌خصوص صابون‌های سنتی که pH قلیایی دارند، باعث آسیب به مو می‌شوند و نباید استفاده شوند.
۳. تراشیدن موی سر با تیغ باعث ضخیم شدن و افزایش تعداد مو می‌شود.
اصلاحیه: تراشیدن مو با تیغ تاثیر اثبات‌شده‌ای در افزایش ضخامت یا تعداد مو ندارد. تنها عامل ایجاد این باور غلط، این است که چون با تیغ مو از ریشه درنمی‌آید و مقطع کلفت آن زود از پوست خارج می‌شود، بعضی تصور می‌کنند مو‌ها ضخیم روییده است.
۴. کندن موهای سفید باعث بیشتر شدن تعداد آن‌ها می‌شود.
اصلاحیه: کندن موهای سفید به هیچ‌وجه باعث افزایش تعداد آن‌ها نمی‌شود و نبود رنگدانه در موی سفید شده، عامل بی‌رنگی آن است.
۵. قطع‌مصرف محلول ماینوکسیدیل باعث افزایش ریزش مو می‌شود.
اصلاحیه: محلول ماینوکسیدیل یک داروی موضعی است و بدیهی است که تا زمانی که استفاده شود، (بعد از چند ماه) باعث توقف ریزش مو می‌شود اما زمانی که مصرف آن قطع شود، ریزش مو دوباره آغاز خواهد شد ولی باعث افزایش ریزش مو نمی‌شود.

 

۱۸ باور غلط درباره بهداشت پوست

۱. خوردن غذاهای کم‌چرب یا پرچرب باعث خشکی یا چربی پوست و مو می‌شوند.
اصلاحیه: داشتن رژیمی‌ سرشار از میوه و سبزی‌های تازه به داشتن پوست و مویی شاداب کمک می‌کند.
۲. پوست‌های چرب به مرطوب‌کننده نیاز ندارند.
اصلاحیه: هر پوستی به مرطوب‌کننده نیاز دارد ولی کسانی که پوست چربی دارند، باید از مرطوب‌کننده‌های بدون چربی استفاده کنند.
۳. دوش گرفتن باعث مرطوب شدن پوست‌های خشک می‌شود!
اصلاحیه: دوش گرفتن زیاد باعث حذف چربی‌های پوست و خشکی آن می‌شود.
۴. شستشوی سر و بدن با صابون‌های سنتی بهتر است.
اصلاحیه: صابون‌های سنتی pH قلیایی شدیدی دارند و با توجه به اینکه pH مناسب برای پوست اسیدی است، شستشوی مو باید با شامپو و شستشوی بدن باید با صابونی متناسب با چربی بدن انجام شود.
۵. بهترین راه برداشتن هر خالی، لیزر است.
اصلاحیه: خال‌ها انواع مختلف سطحی، عمقی و مخلوط دارند که انتخاب بهترین روش درمانی با توجه به نوع آن با پزشک متخصص است. در بعضی از آن‌ها جراحی و در بعضی لیزر روش ارجح است و نمی‌توان بدون معاینه قانون کلی صادر کرد.
۶. پوست را لیزر نکنید چون سرطانزاست.
اصلاحیه: عمق نفوذ اشعه لیزرهای پوستی که با دستگاه‌های استاندارد و معتبر و به وسیله متخصصان این رشته به کار می‌رود، ۱ تا ۲ میلی‌م‌تر بیشتر نیست و سرطانزا نیست.
۷. کرم‌های ضدچروک بزن تا چروک‌هایت از بین بروند.
اصلاحیه: عمق چروک‌های قابل‌مشاهده در پوست بیشتر از آن است که کرم‌ها قادر به از بین بردن آن‌ها باشند.
۸. اگر بوتاکس تزریق کردی، باید ادامه بدهی چون در غیر این صورت، باعث افزایش چین و چروک یا شل شدن پوست می‌شود.
اصلاحیه: تزریق بوتاکس باعث فلج موقت و برگشت‌پذیر عضلات تزریق شده به مدت تقریبی ۶-۳ ماه می‌شود و در صورت تمدید نشدن تزریق، چروک‌ها اضافه نخواهند شد.
۹. باز گذاشتن روی زخم باعث بهبود سریع‌تر آن می‌شود.
اصلاحیه: اتفاقا پانسمان زخم باعث آثار مثبت و کاهش احتمال ایجاد جای زخم می‌شود.
۱۰. استفاده از مواد طبیعی مثل روغن شترمرغ، عصاره حلزون، روغن مار و روغن مورچه برای انواع ضایعه‌های پوستی مفید است.
اصلاحیه: ممکن‌است از این قبیل مواد در ساخت دارو‌ها یا ترکیب‌های پوستی در لابراتوارهای داروسازی استفاده شود ولی استفاده خودسرانه از موادی که تحت این عناوین در کوچه و بازار به فروش می‌رسند، صرف‌نظر از اصالت آن‌ها، می‌تواند باعث ایجاد ضایعه‌ها و حساسیت‌های پوستی شود.
۱۱. خوردن ماهی با ماست یا دوغ باعث لک و پیس می‌شود.
اصلاحیه: این باور پشتوانه علمی‌ ندارد.
۱۲. مبتلایان به لکه‌های پوستی از نوع آفتابی یا سنی دچار بیماری‌های کبدی هستند و این دو با هم ارتباط دارند.
اصلاحیه: این نوع لک‌ها با بیماری‌های کبدی ارتباطی ندارند ولی به غلط نام قدیمی ‌آن‌ها «لکه کبدی» است.
۱۳. آب پاشیدن به گربه یا شمارش ستارگان آسمان باعث زگیل می‌شود.
اصلاحیه: زگیل‌ها بیماری ویروسی هستند و ربطی به این اقدام‌ها ندارند.
۱۴. اگر هنگام بارداری ماه‌گرفتگی اتفاق بیفتد و زن باردار به آن نگاه کند، در بدن بچه ماه‌گرفتگی ایجاد می‌شود.
اصلاحیه: ماه‌گرفتگی که نام علمی‌ آن «همانژیوم» است، اختلال عروقی است که هیچ ربطی به ماه‌گرفتگی ندارد.
۱۵. زدن خمیردندان یا گوجه‌فرنگی روی محل سوختگی‌ مفید است.
اصلاحیه: زدن این مواد روی پوست سوخته نه‌تنها تاثیر مثبتی ندارد، بلکه به دلیل نیاز به پاک کردن آن‌ها از روی سطح سوخته در مراکز درمانی، باعث اتلاف وقت می‌شود.
۱۶. جوش‌های چرکی را باید ترکاند تا خوب شوند.
اصلاحیه: دستکاری جوش‌های چرکی و التهابی باعث افزایش احتمال باقی ماندن جای آن‌ها می‌شود.
۱۷. خال‌های متعدد پوستی یک خال مادر دارند که بقیه خال‌ها از آن سرچشمه می‌گیرند.
اصلاحیه: خال‌های رنگدانه‌ای پوست، تجمعی از سلول‌های رنگدانه‌ای هستند و پدر یا مادر ندارند.
۱۸. اگر خال‌ها را بردارید، بدخیم می‌شوند.
اصلاحیه: خال‌های ملانوسیتی (رنگدانه‌ای) پوست که از نظر اندازه حاشیه، رنگ و تقارن به تشخیص پزشک متخصص خوش‌خیم باشند، با جراحی به هیچ‌وجه بدخیم نمی‌شوند.

۷ باور غلط درباره ضد آفتاب

۱. برای محافظت در برابر آفتاب، ضدآفتاب کافی است.
اصلاحیه: ضدآفتاب بخش کوچکی از عملیات محافظت در برابر آفتاب را تشکیل می‌دهد و محافظت فیزیکی مانند پوشیدن کلاه، دستکش و آستین بلند بسیار مهم‌تر است.
۲. در روزهای ابری به ضدآفتاب نیاز نیست.
اصلاحیه: حتی در روزهای ابری نیز درصد زیادی از اشعه UV به پوست ما می‌تابد.
۳. ضدآفتاب باعث لک شدن پوست می‌شود.
اصلاحیه: ضدآفتاب در صورت استفاده صحیح باعث لک شدن پوست نمی‌شود مگر اینکه با استفاده نادرست از نظر مقدار و زمان و تصور اینکه محافظ کامل است، بی‌پروا در معرض نور آفتاب قرار بگیریم.
۴. ضدآفتاب‌های با SPF بالا محافظت خیلی بیشتری دارند.
اصلاحیه: SPFهای بالا‌تر نسبت به SPF‌های پایین‌تر فقط درصد کمی ‌محافظت را بالا می‌برند.
۵. کرم پودرهای آرایشی جای ضدآفتاب را می‌گیرند.
اصلاحیه: حتی مواد آرایشی که تا حدودی SPF دارند، نمی‌توانند محافظت کاملی در برابر آفتاب داشته باشند.
۶. ضدآفتاب‌های گران‌تر تاثیر بهتری هم دارند.
اصلاحیه: در صورت استفاده صحیح از ضدآفتاب استاندارد، مارک و قیمتش مهم نیست.
۷. استفاده از ضدآفتاب باعث پوکی‌استخوان می‌شود.
اصلاحیه: این باور علمی نیست. مصرف غذا‌ها و در صورت نیاز مکمل‌های کلسیم و ویتامین D‌ باید مناسب سن و زیر نظر پزشک بررسی شود.

چرا جوش می‌زنیم؟

بهمن ۲۶, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو, خبر پزشکی

 متخصص و دانشیار آسیب‌شناسی سلولی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: جوش یا آکنه یک ضایعه پوستی است که علائم گوناگونی در پیدایش آن نقش دارند.جوش‌ها تقویت کننده سیستم ایمنی بدن هستند اما زخم‌های عمیق و شدید باید حتما کنترل و درمان شوند.

به گزارش قدس آنلاین به نقل از فارس، حسن اکبری گفت: جوش یا آکنه یک ضایعه پوستی است که آبسه یا عفونت محدود پوستی ایجاد می کند و معمولاً اطراف آن قرمز و ملتهب بوده و با درد همراه است.

وی افزود:جوش به انواع ساده، عفونی، کورک، سر سیاه، سر سفید و سرسرخ تقسیم می‌شود و در مورد علت پیدایش آن نیز می توان به عوامل داخلی و بیرونی اشاره کرد.

متخصص و دانشیار آسیب شناسی سلولی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی تصریح کرد: به نظر می‌رسد مهمترین عامل داخلی و بیرونی، قدرت سیستم ایمنی بدن باشد چراکه عامل میکروبی جوش یعنی پروپیونی باکتر جزء میکروب های معمولی ساکن در پوست است و فقط در زمینه آماده بودن محیط داخلی و موضعی بدن قادر به رشد و تکثیر و ایجاد آکنه یا جوش خواهد بود.

اکبری ادامه داد: همچنین هر چیزی که سیستم ایمنی و سلولی را کاهش دهد باعث ایجاد جوش خواهد بود، مانند تغذیه نامناسبی که انرژی پایینی دارد و می تواند قدرت سلول‌های ایمنی را کاهش دهد.

وی گفت: علایم و بیماری های دیگری مانند یبوست، اختلالات قاعدگی، خشکی پوست روی دست ها که می‌تواند به دلیل کاهش عملکرد سلولهای بدن بخصوص کبد باشد در ایجاد جوش موثر است.

دانشیار آسیب شناسی سلولی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی از عدم تنظیم بودن سیستم هورمونی بدن و ترشح بیش از حد چربی به عنوان دیگر عوامل موثر در پیدایش جوش یاد کرد و افزود:در سنین جوانی و نوجوانی پوست بیشتر دچار این ضایعه پوستی می‌شود. این مسئله به دلیل وجود ماده‌ای چرب به نام سبوم در عمق پوست و در ریشه موهاست که با افزایش تغییرات هورمونی،ترشح این ماده نیز بیشتر می‌شود.

اکبری با اشاره به اینکه جوش زدن باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود گفت: بنابراین هدف، از بین بردن کامل فرایند جوش زدن نیست بلکه کنترل شدت بیماری و عوارض آن مانند زخم‌های عمیق و شدید است.

وی در مورد درمان جوش زدن گفت: تغذیه مناسب در درمان جوش بسیار اهمیت دارد چراکه عملکرد سلولهای کبدی و پوستی را اصلاح می‌کند.

این محقق و مدرس طب اسلامی ایرانی ادامه داد: همچنین مصرف خرما و بسیاری از گرمی ها ممکن است در کوتاه مدت به علت تحریک موضعی، تعداد جوش ها را زیاد کند ولی در دراز مدت با تقویت سلول های سیستم ایمنی و تنظیم آنها جلوی رشد میکروب را می گیرد و در درمان اساسی جوش زدن موثر است.

وی همچنین با اشاره به استفاده از یک ماسک طبیعی ضد جوش گفت: در این ماسک، روغن زیتون طبیعی بودار، عسل طبیعی،پودر زعفران و سرکه محلی انگور را مخلوط کرده و به صورت یک لایه نازک به هنگام شب بر روی پوست و بر روی جوش‌ها مالیده شده و به هنگام صبح نیز با آب ولرم شسته شود.

رازهای پنهان طب چینی برای زیبایی پوست شما

بهمن ۲۶, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو, خبر پزشکی

 به گزارش قدس آنلاین به نقل از زندگی،علی رغم اینکه هر روز از مواد مختلف آرایشی استفاده می‌کنید. با این وصف به نظر نمی‌رسد که احساس خوبی در مورد پوست خود داشته باشید. در این مقاله ۶ راز طبیعی برای داشتن پوستی نرم، صاف و زیبا ارائه شده است

آیا نحوه‌ی زندگی شما پوستتان را تخریب می‌کند؟

عدم تعادل در زندگی شما بر چهره و پوستتان نمایان می‌شود. مثلا اگر رژیم غذایی نامناسبی داشته باشید و یا از فست فودها و رژیم غذایی فاقد میوه و سبزیجات استفاده کنید، پوست ناسالم و بدی خواهید داشت. افسردگی، اضطراب و استرس موجب ایجاد تغییراتی در پوست شما و خصوصا در پوست صورت می‌شوند. برخی اوقات این عوامل لک‌ها و چروک‌های ناخواسته‌ای در صورت شما ایجاد می‌کنند. نور آفتاب، و آب و هوای سرد و خشک یا وزش باد، رطوبت طبیعی و گردش خون طبیعی پوست را از بین می‌برد و منجر به پیری زودرس پوست می‌شود. سیگار، مصرف الکل و فقدان خواب کافی همگی بر روی پوست شما تاثیر می‌گذارند. نگاه دقیقی به شیوه‌ی زندگی خود بیاندازید تا ببینید با پوست خود چه کرده‌اید. در این صورت می‌توانید تغییرات مناسبی در شیوه‌ی زندگی خود ایجاد کنید تا از پوست خود محافظت کرده و آن را دوباره جوان کنید.

غذاهای استثنایی مناسب پوست مصرف کنید:
در چین باستان ملکه‌ها برای زیبایی پوست و محافظت از آن رموز خاصی داشتند که به شاهزاده‌های پس از خود منتقل می‌کردند. برخی از این رازها شامل رژیم های غذایی به خصوصی بودند. برخی از این غذاها غذاهای خارجی گران قیمت بودند و برخی از آنها غذاهایی بودند که امروزه نیز به راحتی در دسترس هستند. این رژیمهای زیبایی باستانی غذاهایی هستند که به سلامت پوست کمک می‌کنند مانند آلبالو، گیلاس، سویای سیاه، گردو، عناب و برخی خوراکی‌های مشابه. همچنین مرکبات هم به عنوان خوراکی‌های التیام‌بخش که حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان هستند به سلامت پوست شما کمک می‌کنند.

اگر پوست خشکی دارید کمی‌بیشتر روغن کتان، روغن کنجد، روغن زیتون و روغن خالص نارگیل مصرف کنید. هر روز آووکادو، مقداری آجیل و دانه‌های مختلف مصرف کنید. خصوصا بلوط، فندق، گردو و تخمه‌ی آفتابگردان مواد مفیدی هستند.

لایه برداری پوست را فراموش نکنید:
لایه بیرونی پوست شما مرتب تجدید می‌شود و سلولهای قدیمی ‌با سلولهای جدید جایگزین می‌شوند. یک راه موثر برای کاهش دادن خطها و چروکهای پوست سرعت دادن به این فرایند است. به جای استفاده از روشهای گران قیمتی مانند درم ابریژن، پیلینگ شیمیایی و لیزر می‌توانید به آرامی‌با مواد طبیعی پوست خود را جوانسازی کنید. برای قرنها ملکه‌ها و زنان اشرافی چین از همین مواد طبیعی برای لایه برداری سلولهای پوست استفاده می‌کردند. موادی مانند خزه دریایی، کلپ (نوعی جلبک)، پودر مروارید، برگ درخت خرمالو و نیشکر، سالیان دراز استفاده می‌شدند. می‌توانید با ترکیبی برخی از مواد طبیعی ماسک تهیه کنید. این مواد را با آب مخلوط کنید و با اضافه کردن ژل آلوئه ورا یا سفیده‌ی تخم مرغ به مخلوط کن خمیر ماسک را تهیه کنید. از یک اسفنج نرم با حرکات چرخشی کوچک برای پاک کردن ماسک از روی پوست استفاده کنید. ماسک را ۱۰ دقیقه روی پوست باقی بگذارید و سپس آن را بشویید. مراقب باشید که مواد وارد چشمان شما نشود.

سم زدایی برای زیبایی پوست:
طب چینی معتقد است که راهای مختلفی برای خارج ساختن مواد مضر از بدن وجود دارد و یکی از عمده ترین این راهها پوست است. همچنین برخی اوقات این مواد در پوست به دام می‌افتند و ممکن است جوش ها ایجاد شوند. این مواد مضر شامل آلوده کننده‌های محیطی، سموم و آفت کشها و نگهدارنده‌هایی هستند که در محیط و غذاهایی که می‌خوریم یافت می‌شوند. همه‌ی این مواد می‌توانند پوست را فرسوده کنند. کمک به بدن برای خارج ساختن این مواد مضر برای حفظ تعادل داخلی بدن اهمیت زیادی دارد زیرا نتیجه آن بر پوست تاثیر می‌گذارد.

گیاهانی که می‌توانند بدن را سم زدایی کنند مانند گیاه قاصدک، گل داوودی، نعناع، توت سفید و شیرین بیان به فعالیت کبد و کیسه‌ی صفرا در سم زدایی کمک می‌کنند. این دو عضو بدن مهمترین نقش را در غیر فعال کردن و از بین بردن مواد سمی‌ و مضر دارند و نقش آنها بسیار بزرگتر از کاری است که پوست در سم زدایی انجام می‌دهد. فرمولهای گیاهی در طب چینی وجود دارند که به سم زدایی از طریق پوست نیز کمک می‌کنند.

زیبایی طبیعی با مواد طبیعی:
بسیاری از محصولاتی که امروزه برای محافظت و آرایش پوست استفاده می‌شوند حاوی مواد شیمیایی و سرطانزا هستند که از طریق پوست به داخل جذب می‌شوند. قوانین بسیار کمی‌برای صنایع آرایشی وضع شده است و این موضوع باعث شده که اغلب موارد مواد شیمیایی مضر در این محصولات وجود داشته باشند. برای مثال حتی ممکن است ریمل شما حاوی فرمالدئید باشد و یا رزین های پلاستیکی در رژ لب شما وجود داشته باشد! ممکن است پودر تالکی که در سایه‌های چشم و پودر‌ها وجود دارد به آزبست آلوده باشد. حلال پایه‌ای همه‌ی مواد آرایشی مواد شیمیایی هستند. احتمال دارد که همه‌ی این مواد سرطانزا باشند. از مواد آرایشی گیاهی استفاده کنید. رنگها و روغنهای طبیعی زیادی هستند که می‌توان از آنها به جای لوازم آرایشی مختلف استفاده کرد.

از ماست برای داشتن پوستی عالی استفاده کنید:
ماست دارای فرمول طبیعی مناسبی برای سلامت پوست است. ماست حاوی اسید لاکتیک است که این ماده به صورت طبیعی تولید آلفا هیدروکسی اسید می‌کند که می‌تواند به آرامی‌ لایه‌های سلولی مرده را به صورت طبیعی بردارد و پیلینگ کند و پوستی صاف و زیبا ایجاد کند. ماست برای پوستهای حساسی که نمی‌توانند آلفا هیدروکسی اسید ساخته شده را تحمل کنند می‌تواند استفاده شود. به مرور زمان ماست می‌تواند لکه‌های پوست را روشن کند. برای استفاده از ماست ابتدا صورت خود را بشویید و ماست را مانند کرم روی صورت خود صاف کنید و ۱۵ دقیقه باقی بگذارید. سپس صورت خود را با آب سرد بشویید و با یک مرطوب کننده‌ی طبیعی پوست را مرطوب کنید. برای کاهش قرمزی پوست که ممکن است پس از پاک کردن ماست ایجاد شود از کمپرس سرد استفاده کنید.

ویتامینی مخصوص درخشان شدن موی سر!‌

بهمن ۲۲, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو, خبر پزشکی

از بین انواع ویتامین‌ها برخی دارای خواص منحصر به فردی برای زیبایی پوست و مو هستند که لازم است افراد مصرف آن‌ها را در “برنامه غذایی” خود قراردهند.

به گزارش افکارنیوز،‌ علی موسوی،‌ متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت:‌ مواد غذایی که حاوی مقدار زیادی “ویتامین B” بوده برای براق کردن موی سر بسیار مفید هستند که این ویتامین در مواد غذایی گوناگونی وجود دارد.

وی افزود: ویتامین B در تخم مرغ،‌ شیر، گوشت و سبزیجات به وفور یافت می‌شود که در براق‌تر شدن موها تأثیر بسیار زیادی دارد.

 

وی تصریح کرد: افرادی که پوستشان خشک می‌شود به راحتی می‌توانند با خوردن ماهی این مشکل را رفع کنند.

وی اذعان داشت: اگر مایل به داشتن پوستی شاداب و براق هستید بهتر است از مقدار زیادی آب استفاده کنید. چراکه آب سموم را از بین می‌برد و موجب مرطوب نگه‌داشتن پوست می‌شود.

وی در خاتمه گفت:‌ با خوردن گوجه فرنگی می‌توانید از “سرطان پوست” پیشگیری کنید چرا که حاوی سه آنتی اکسیدان مهم ضد سرطان است.

تأثیر مصرف مداوم سشوار و اتو بر مو

بهمن ۲۱, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو, خبر پزشکی

 بسیاری از افراد به ویژه بانوان بدون سشوار و اتو کشیدن مو نمی‌توانند روز خود را آغاز کنند اما یک متخصص پوست و مو هشدار می‌دهد که مصرف مداوم سشوار و اتوی مو نتیجه‌ای جز ریزش و کم پشت شدن مو ندارد.

به گزارش بی باک به نقل از فارس، امیر هوشنگ احسانی، معاون آموزشی بیمارستان پوست رازی در پاسخ به یکی از شهروند که در صدای مشاور سلامت خبرگزاری فارس این سوال را مطرح کرد که آیا سشوار و اتو کردن مو آسیبی به آن وارد می‌کند؟ و علت مو خوره چیست؟ پاسخ داد.

وی اظهار داشت: استفاده مداوم از سشوار و اتوی مو، جنس و کیفیت مو را خراب می‌کند، البته در برخی موارد نیز هفته‌ای یک یا دو بار اشکالی ندارد.

وی تصریح کرد: البته استفاده از سشوار با حرارت زیاد به ویژه هنگامی که مو خیس و کاملاً سرد باشد به موها حالت شوک ایجاد می‌کند و آسیب را دوچندان می‌کند.

به گفته این متخصص پوست و مو در طولانی مدت استفاده از سشوار داغ سبب شکنندگی ریزش مو و کم پشت شدن آن می‌شود.

معاون آموزشی بیمارستان پوست رازی در مورد علل ایجاد موخوره، گفت: موخوره یا دو شاخه شدن ساقه مو به دلیل خشکی بیش از حد در مو اتفاق می‌افتد. افرادی که موی خود را زیاد و محکم می‌بندند یا با وسواس مو را شانه می‌کنند، بیشتر دچار موخوره می‌شوند.

احسانی افزود: استفاده بیش از حد از واکس و ژل‌های مو، عوامل فیزیکی مخرب مانند اطو و سشوار به ایجاد موخوره دامن می‌زند و چرب نگه داشتن ساقه مو و کوتاه کردن تنها راهکار آن است.

۹ راه برای داشتن ناخن هایی محکم و زیبا

بهمن ۱۹, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو, خبر پزشکی

از ضعیفی ناخن هایتان شکایت دارید؟ آیا اندکی که بلند می شوند، می شکنند؟

بهتر است بجای شکایت کردن از آنها، این نکات را برای محافظت از ناخن های خود مد نظر داشته باشید.

از ناخن گیر تیز استفاده کنید.
ناخن گیرهای کند باعث می شوند تا ناخن شما تحت فشار ناخن گیر ترک بخورد. بهتر است آنها را به صورت مستطیل ببرید و سپس گوشه های آنها را کمی گرد کنید تا دوام بیشتری داشته باشند.

دستانتان را بیش از حد خیس نگاه ندارید.
بعد از حمام و یا شنا سعی کنید انگشتانتان را خشک کنید، رطوبت بجا مانده بر رو ناخن ها خطر ابتلا به بیماری های قارچی را افزایش می دهد.

از ناخن هایتان سو استفاده نکنید.
بهتر است به جای اینکه آنها را بر روی هر سطحی بکشید، با آنها در بزنید و یا از آنها به عنوان پیچ گوشتی استفاده کنید، کمی مراقبشان باشید.

ناخن ها را گاز نگیرید و پوست اطرافشان را نکنید.
پوست اطراف ناخن به منزله تخت خواب برای ناخن هاست، کندن پوست بیش از اندازه سبب می شود تا جایگاه ناخن آسیب ببیند و احتمال ابتلا به بیماری های قارچی افزایش یابد.

زمان انجام کارهای خانه از دستکش استفاده کنید.
از شستشوی ظرفها تا تمیز کردن سرویس های بهداشتی، همه و همه قاتلان ناخن های شما محسوب می شوند.
مواد شوینده قوی اصلا رابطه خوبی با ناخن های شما ندارند. البته آلودگی هم باعث کاهش دوام ناخن ها می شود.
برای اینکه ناخن هایتان را از شر این بلایا در امان بگذارید، بهتر است دستکش بپوشید.

ناخن هایتان را چرب کنید.
این تنها پوست نیست که از خشکی بیش از حد می رنجد. ناخن های شما نیز به رطوبت و چربی نیازمندند. سعی کنید آنها را با روغن کرچک که حاوی ویتامین ای است چرب نمایید. روغن زیتون نیز می تواند برای دوام آنها مفید باشد.

شیر و تخم مرغ آب پز بخورید.
کلسیوم و روی را می توان به عنوان عناصر حیات بخش ناخن ها برشمرد، اضافه کردن تخم مرغ و شیر به وعده های روزانه می تواند از شکستن ناخن ها و پیدایش لکه های سفید بر روی آنها جلوگیری کند.

ناخن هایتان را لاک بزنید.
یک لایه نازک از لاک بر روی ناخن ها می تواند به استحکام آنها کمک کند، ولی به خاطر داشته باشید که لاک را بیشتر از یک هفته بر روی ناخن هایتان قرار ندهید.
بهتر است که بعد از ۷ روز آنها را پاک کرده و به ناخن هایتان چند روز استراحت بدهید و بعد از آن دوباره لاک جدید بزنید.

از مصرف استون خودداری کنید.
استون به سبب ساختار مولکولی اش، باعث خشکی ناخن ها و پوست اطرافشان می شود. بهتر است که از محلولهایی که بر پایه استاتیت هستند برای پاک کردن لاک ناخن استفاده کنید.

لوازم آرایشی ضد خستگی و بی‌خوابی

بهمن ۱۵, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو, خبر پزشکی

 یک شب بی‌خوابی یا یک روز پرکار می‌تواند به کلی ظاهری متفاوت از ما بسازد، آنقدر که هر غریبه‌ای با یک نظر می‌فهمد که چقدر خسته‌ایم اما گاهی بعد از یک شب بی‌خوابی یا یک روز پرمشغله یک قرار مهم داریم یا دعوت به یک مهمانی شده‌ایم که اصلا نمی‌خواهیم با همان ظاهر خسته در جمع حاضر شویم و به همه جواب دهیم که چرا اینقدر خسته‌ایم. در این مواقع لوازم آرایشی می‌توانند حسابی به کمک بیایند و خستگی‌ها را از روی صورت پاک کنند. البته باید قبل از هر کاری صورت‌تان را با آب سرد بشویید تا منقبض‌شدن رگ‌های زیر پوستی کمی حال پوست را جا بیاورد. بعد از شستن دست به کار شوید و خستگی‌ها را به روش‌هایی که برای‌تان می‌‌گوییم، بپوشانید.

۱٫ باید تیره شود: این قسمت ابرو را با ضربات نرم مداد پر کنید، چراکه وقتی ابرو حالت خوبی داشته ‌باشد دیگر پف چشم خیلی جلب‌توجه نمی‌کند.

۲٫ کانسیلر روشن‌کننده بزنید: با اسفنجی مناسب کانسیلر را دقیقا زیر پف‌ها بزنید و بعد به سمت بینی محو کنید. حواس‌تان باشد که نباید کانسیلر را به سمت بالا ببرید.

۳٫ سایه قهوه‌ای بزنید: باید روی پلک را کامل با سایه قهوه‌ای بپوشانید، یعنی از خط مژه‌های بالا تا فرورفتگی بالای چشم، این تیرگی تا حد زیادی ایرادهای پلک را می‌پوشاند و کاری می‌کند که پف‌های زیر چشم کمتر به نظر برسند.

۴٫ با مداد قهوه‌ای یا برنز بکشید: سایه پررنگ روی خط مژه بالا و پایین کاری می‌کند که چشم‌ها زیبایی خود را بیشتر نشان دهند و درنتیجه آنقدر چشم‌ها جلوه کنند که دیگر ورم‌های زیر چشم به نظر نیایند.

۵٫ کمی مژه مصنوعی: اگر می‌خواهید سنگ‌تمام بگذارید در این قسمت مژه مصنوعی استفاده کنید و بعد برای اینکه همه مژه‌ها یکدست شوند تمام مژه‌ها را دو دور ریمل بزنید.

پف چشم را برطرف کنید

کمبود خواب، کم‌آ‌بی و حتی برخی آلرژی‌ها می‌توانند باعث شوند که از رگ‌های ضعیف خونی زیر چشم کمی مایع تراوش کند و ورم‌هایی ایجاد شود. برای محوکردن این حالت چیزهایی که نیاز دارید:

۱٫ یک کانسیلر مایع با رنگ روشن: با چنین کانسیلری می‌توانید کاری کنید که فرورفتگی‌ها و برآمدگی‌های زیر چشم کمتر جلب توجه کنند و درنتیجه پف‌های زیر چشم کمتر دیده ‌شوند. رنگ این کانسیلر حتما باید دو درجه از رنگ طبیعی پوست خودتان روشن‌تر باشد.

۲٫ یک سایه قهوه‌ای نرم: هرقدر رنگ سایه مات‌تر باشد بهتر است، چون رنگ‌های مات خطوط ریز را تا حد زیادی می‌پوشانند.

۳٫ ریمل حجم‌دهنده: وقتی مژه‌ها حسابی حجم پپدا کنند، جلب توجه می‌کنند و درنتیجه نمی‌گذارند ورم‌های زیر چشم خیلی به‌نظر بیایند.

پوست خشک شده را نجات دهید

کمبود خواب در مکانیسم‌های سلول‌های پوستی اختلال به وجود می‌آورد و حتی می‌تواند تولید هورمون مربوط به استرس یعنی کورتیزول را افزایش دهد که این افزایش به ساختار اصلی پروتئین‌های پوست آسیب می‌زند و درنتیجه پوست ظاهری خشک و بدون طراوت پیدا می‌کند. در چنین موقعیتی بهترین راه استفاده از سرم‌ها یا کرم‌های رطوبت‌رسان است به‌خصوص کرم‌هایی که حاوی ویتامین C برای احیای پوست هستند؛ البته نوشیدن آب زیاد هم می‌تواند کمک کننده باشد. اگر هم به دنبال مواد طبیعی هستید ژل گیاه آلوورا می‌تواند در این مواقع حسابی به فرایند بازسازی پوست کمک کند.

به داد لب‌‌ها برسید

وقتی خیلی خسته می‌شوید احتمالا لب‌های‌تان رنگ‌پریده و پوسته پوسته می‌‌شوند که این حالت بیشتر از همه نشان‌دهنده از دست‌ دادن آب پوست است. از طرف دیگر سلول‌های مرده روی لب نه تنها ظاهری ناخوشایند به صورت می‌دهند بلکه آزاردهنده هم هستند. برای رهایی از این سلول‌های مرده روی لب می‌‌توانید یک مخلوط چسب مانند از جوش‌شیرین و آب درست کنید و بعد خیلی آرام با نوک انگشت روی لب بمالید و ماساژ دهید. وقتی این پوسته‌های خشک شده از سطح لب جدا شدند با یک کرم مرطوب‌کننده لب‌ها را چرب کنید. اگر بتوانید از بالم‌های مخصوص لب استفاده کنید خیلی بهتر است چون مواد درون آنها به‌گونه‌ای است که حالت لب را بهتر می‌کنند.

گونه‌ها را براق کنید

یک رژگونه هلویی رنگ کرمی می‌تواند کمی به صورت طراوت ببخشد و کاری کند که حلقه‌های سیاه زیر چشم کمتر جلب‌توجه کنند. رژگونه‌های کرمی کمی درخشندگی را روی گونه‌ها ایجاد می‌کنند، بنابراین کدری پوست کمتر به‌نظر می‌رسد و صورت خسته کمتر کدر و پژمرده جلوه می‌کند.

پف صورت را بپوشانید

صورت‌های خسته معمولا پف‌آلود به نظر می‌رسند، برای پوشاندن این پف ‌آلودگی پیشنهاد می‌کنیم زیر رژگونه‌‌تان را کمی تیره کنید؛ برای این کار می‌توانید از پودری برنزه که دو یا سه درجه تیره‌تر از پنکیک مورد استفاده‌تان است مصرف کنید یا حتی برای این قسمت کرم پودری تیره به کار ببرید، شما باید استخوان زیر گونه را تیره کنید. بعد از این کار سراغ خط فک و شقیقه‌ها بروید و آن بخش‌ها را هم تیره کنید و درنهایت با یک برس یا اسفنج آرایشی بزرگ رنگ پوست را یکنواخت کنید. یادتان باشد مرز بین رنگ‌ها نباید مشخص باشد وگرنه چهره‌ای مصنوعی پیدا می‌کنید.

۱٫ کانسیلر کرمی بزنید: با اسفنج کانسیلر فقط روی قسمت‌های تیره را بپوشانید، گوشه‌های داخلی را فراموش نکنید؛ جایی که معمولا بیشتر از هر جای دیگری تیرگی و کبودی دارد.

۲٫ پودر برای این قسمت است: همان پودر ماتی را که انتخاب کرده ‌بودید را روی این قسمت بزنید، اگر اسفنج‌تان کمی مرطوب باشد، بهتر جذب می‌شود.

۳٫ سایه قهوه‌ای برای این منطقه است: فرورفتگی پلک را سایه قهوه‌ای تیره بزنید تا باعث شود چشم‌ها بازتر به نظر برسد.

۴٫ نوبت مداد چشم است: توصیه می‌کنیم داخل چشم را کامل تیره کنید، این کار جلوه چشم‌ها را بیشتر می‌کند و در نتیجه تیرگی‌ها کمتر جلب توجه می‌کنند.

۵٫ در کناره چشم خط بکشید: با همان مدادی که داخل چشم‌های‌تان را کشیده ‌بودید، کناره‌های چشم و روی خط مژ‌ه‌ها را هم تیره کنید.

۶٫ کمی رنگ دهید: با یک مداد آبی نرم روی خط قهوه‌ای که کشیده‌ بودید خطی دیگر بکشید، بیشتر روی دو سوم خارجی خط مژه‌ها تمرکز کنید، رنگ آبی کاری می‌کند که سفیدی چشم درخشان‌تر به نظر برسد..

۷٫ دو ردیف ریمل بزنید: با یک ریمل ضدآب دو بار مژه‌ها را بپوشانید تا کمی حلقه‌های سیاه محو شوند.

فرمژه‌ چشم‌ها را بیدار می‌کند

اگر مژ‌ه‌ها فر شده باشند چشم‌ها ظاهری بازتر و سرحال‌تر پیدا می‌کنند و خواب‌آلودگی و خستگی آنها کمتر جلوه می‌کند. برای اینکه مژه‌ها بهتر فر بخورند یک‌بار از میانه دستگاه فرمژه‌ها روی مژه‌ها بگذارید و یک‌بار هم گوشه خارجی مژه‌ها را فر بزنید و درنهایت با ریمل به مژه‌ها رنگ بدهید.

ابروها را پهن کنید

اگر ابروها را کمی و فقط کمی پهن‌‌‌تر کنید، توجهات را بیشتر به سمت بالای چشم می‌‌برید، یعنی دیگر کسی چندان به زیر چشم شما نگاه نخواهد کرد تا متوجه سیاهی‌ها شود. می‌توانید با یک برس زاویه‌دار سایه، سایه قهوه‌ای خاکستری داخل ابرو را پر کنید و به آن فرم دهید.

کبودی‌های زیر چشم را بپوشانید

بعد از یک روز خسته‌کننده یا یک شب بی‌خوابی اولین چیزی که سراغ‌مان می‌آید هاله‌های تیره زیر چشم‌هاست که برای محو کردن این حالت به چیزهایی نیاز دارید که عبارتند از:

یک کانسیلر کرمی شکل: اگر می‌خواهید سایه‌ای با تن رنگ آبی انتخاب کنید،‌ باید کانسیلر شما پایه‌ رنگ زرد داشته باشد. اگر رنگ پوست‌تان کمی تیره و سبزه است از کانسیلر هلویی رنگ استفاده کنید. همچنین کانسیلر باید کرمی و نسبتا غلیظ باشد تا به‌خوبی روی پوست پخش شود و خطوط ریز این قسمت را بپوشاند.

یک پودر مات: پودری که تقریبا هم‌رنگ پوست خودتان باشد نه‌تنها باعث پایداری بیشتر کانسیلر می‌شود که مانع براقی این قسمت نیز می‌شود.

مداد چشم قهوه‌ای تیره: به دنبال مدادی ضدآب باشید که به راحتی نریزد و بیشتر تیرگی داشته ‌باشد.

کدام اسپری‌ها موها را شکننده می‌کنند؟!

بهمن ۱۵, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو, خبر پزشکی

 اسپری‌ها و حالت‌دهنده‌های مو دوستان خوب و همیشگی خانم‌ها و حتی آقایان هستند! روزهایی که می‌بینیم موهای‌مان به کف سرمان چسبیده و هیچ حالتی به خود نمی‌گیرد این اسپری‌ها به کمک ما می‌آیند و با آنها می‌توانیم موهای خوابیده و کم‌پشت‌مان را پرپشت و حالت‌دار نشان دهیم. اما آیا این اسپری‌ها می‌توانند برای سلامت و حتی زیبایی خطرناک باشند؟! در این مقاله می‌خواهیم به مضرات احتمالی و شیوه صحیح استفاده از این اسپری‌ها اشاره کنیم.

چرا سیگاری‌ها در خطر بیشتری هستند؟!

اسپری‌های مو از اقلامی هستند که افراد بسیاری به صورت روزانه از آنها استفاده می‌کنند. گرچه خیلی‌ها از مضرات احتمالی آنها آگاهی دارند و برای مثال سعی می‌کنند از ورود آن به چشم و دهان خود جلوگیری کنند اما متاسفانه برخی خطرات مربوط به آنها هنوز ناشناخته است. بنابراین تنها راه دور ماندن از این خطرات یادگیری شیوه صحیح استفاده از این اسپری‌هاست. اول از همه باید بدانید که اسپری‌های مو آتش‌زا هستند بنابراین هیچ‌گاه نباید در نزدیکی شعله آتش از آنها استفاده کنید. برای مثال اگر در نزدیکی شومینه، اجاق گاز، سیگار، قلیان و … قرار دارید هرگز اسپری نزنید! همچنین نباید این اسپری‌ها را در مکان‌های گرم مثل صندوق عقب اتومبیل قرار داد. در چنین مکان‌هایی دمای هوا ممکن است خیلی سریع حتی به ۵۵ درجه سانتی‌گراد برسد. این درحالی است که اگر اسپری‌ها در دمای بالای
۴۸ درجه سانتی‌گراد قرار بگیرند، می‌ترکند!
اعتیاد به اسپری مو خیلی هم جدی است!

اسپری‌ها تحت گروه مواد حلال طبقه بندی می‌شوند و برخی‌ها به عنوان یک ماده مخدر استنشاقی از آنها استفاده می‌کنند. به عبارت دیگر تنفس این مواد می‌تواند برای مدت کوتاهی باعث ایجاد احساس خوشایند و حتی توهم شود اما باید بدانید که این ماده نیز مانند سایر مواد مخدر، اعتیادآور و مضر است. از عوارض کوتاه مدت آن می‌توان به سردردهای شدید و خستگی مفرط و از عوارض بلند مدت آن می‌توان به آسیب مغزی و کلیوی اشاره کرد.

چشم‌ها را بسته و نفس خود را حبس کنید!

تحقیقات ثابت کرده‌ است اسپری‌های مو می‌توانند باعث تحریک ریه‌ها و مشکلات تنفسی به خصوص در افراد مستعد و مبتلا به آسم شوند. بیماران آسمی حتی ممکن است با استفاده از آنها دچار حمله آسم شوند. از طرف دیگر تنفس مداوم اسپری مو در طولانی مدت می‌تواند باعث «فیبروز آلوئولیت» شود؛ بیماری‌ای که در آن دیواره ریه ضخیم می‌شود و باعث مشکلات شدید تنفسی و در نهایت مرگ می‌شود. برای اینکه قطرات این اسپری‌ها کمتر به دهان و بینی‌تان وارد شوند بهتر است هنگامی که خودتان یا آرایشگرتان می‌‌خواهد اسپری کند، چشم‌های‌تان را ببندید و دست‌تان را روی بینی و دهان تان بگذارید و نفس تان را حبس کنید. توصیه می‌شود پس از اسپری کردن، برای مدتی کوتاه آن محل را ترک کرده و تهویه اتاق را روشن کنید یا پنجره‌ها را باز کنید یا اینکه به حیاط یا ایوان منزل بروید و در فضای آزاد اسپری بزنید. باقی ماندن قطرات اسپری مو در فضای منزل و تجزیه شیمیایی آن می‌تواند روی سلامت شما اثرات نامطلوبی بر جای بگذارد.

کدام اسپری‌ها موها را شکننده می‌کنند؟!

در بیشتر اسپری‌های مو از انواع ترکیبات الکلی استفاده شده است. الکل باعث خشکی و شکنندگی مو در دراز مدت می‌شود. به این ترتیب موها پس از مدتی درخشش خود را از دست می‌دهند. علاوه براین استفاده بیش از حد از این اسپری‌ها باعث تجمع آنها روی مو و ریزش پوسته‌های سفید خشک شده آن روی شانه‌ها و لباس‌های‌تان می‌شود. اینها شوره نیستند اما افراد فکر می‌کنند شوره است و خیلی منظره خوشایندی نیست. پس هر زمان به حمام می‌روید به خوبی موهای‌تان را بشویید و بعد از نرم‌کننده و ماسک‌های تقویتی استفاده کنید. پیشنهاد می‌شود از اسپری‌های «فاقد الکل» استفاده کنید.

به کف سر اسپری نزنید!

قبل از اسپری زدن از محصولات تقویتی و مرطوب‌کننده مو استفاده کنید. هیچ وقت نزدیک کف سر اسپری نزنید؛ فقط نقاط لازم را اسپری کنید و بی‌دلیل کل موها را به اسپری آغشته نکنید! اگر این اسپری‌‌ها با ریشه موها برخورد کنند، موجب ریزش مو، ایجاد موخوره و پوسته پوسته شدن کف سر می‌‌شوند. متاسفانه اسپری‌های خیلی معدودی هستند که به موها آسیب نمی‌زنند. باید آنقدر اسپری‌های مختلف را امتحان کنید تا کم‌عارضه‌ترین آنها را پیدا کنید. در صورت امکان برای حالت دادن به موهای خود از حالت‌‌دهنده‌‌های گیاهی استفاده کنید. البته در سال‌‌های اخیر کارخانه‌‌های سازنده محصولاتی را تولید کرده‌اند که سازگاری بیشتری با سلامت انسان‌ها و محیط زیست دارند. روی این محصولات معمولا واژه سبز یا Green نوشته شده است.

اگر از لنز استفاده می‌کنید…

هر زمان که از اسپری‌های مو استفاده می‌کنیم خودمان و اطرافیان‌مان را در خطر ورود قطرات آن به چشم قرار می‌دهیم. با این حال بیشتر اسپری‌های مو فقط چشم را تحریک می‌کنند که با شست‌وشو برطرف می‌شوند، اما اگر مقدار زیادی از اسپری وارد چشم شود می‌تواند باعث سوختن چشم و آسیب دائمی یا از دست دادن بینایی شود؛ به خصوص اگر از لنز استفاده می‌کنید.

خانم‌های باردار مراقب باشند

اگر زنان در دوران بارداری با اسپری مو به خصوص در محل کار مانند آرایشگاه تماس زیاد داشته باشند، خطر تولد نوزادان پسر آنها با مشکلات و نواقص اعضای تولیدمثل، افزایش پیدا می‌کند. مطالعات نشان می‌‌دهد میزان ابتلا به این نقص عضو در کودکان پسر طی دهه‌های اخیر به شدت افزایش یافته است. برخی کارشناسان می‌گویند نوعی ماده شیمیایی موجود در مواد پلاستیکی که «فتالاتس» نامیده می‌شود عامل بروز این نقص عضو جنینی است. این ماده شیمیایی می‌تواند تعادل هورمون‌ها را بر هم بزند و استفاده از آن در اسباب‌بازی‌‌ها چند سال است که در اتحادیه اروپا ممنوع شده است اما ظاهرا این ماده در برخی مواد آرایشی نیز وجود دارد. البته از سال ۲۰۰۵ استفاده از آن در اسپری‌های مو و سایر مواد آرایشی ممنوع شده است. پس مراقب محصولات تقلبی و قاچاق باشید!

کرم های طبیعی در خانه درست کنید +طرزتهیه

بهمن ۱۴, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو, خبر پزشکی

 داشتن پوستی سالم و بانشاط تنها در گرو استفاده از کرم‌ها، لوسیون‌ها و ماسک‌های گران‌قیمت، خارجی نیست. در طبیعت گیاهان دارویی، دانه‌های روغنی وجود دارد که تاثیر خواص درمانی و شفابخش آنها در درمان و پیشگیری از ابتلا به عارضه‌های پوستی آشکار شده است.

به گزارش باشگاه خبرنگاران،داشتن پوستی سالم و بانشاط تنها در گرو استفاده از کرم‌ها، لوسیون‌ها و ماسک‌های گران‌قیمت، خارجی و رنگارنگ نیست. در طبیعت گیاهان دارویی، دانه‌های روغنی و میوه‌های متنوعی وجود دارد که تاثیر خواص درمانی و شفابخش آنها در درمان و پیشگیری از ابتلا به بیماری‌ها و عارضه‌های پوستی نه‌تنها بر درمانگران طب سنتی در سراسر جهان بلکه برای متخصصان پوست و پزشکان طب مدرن نیز آشکار شده است، به گونه‌ای که امروز بسیاری از داروسازان در طب مدرن از گیاهان دارویی، دانه‌های روغنی و مواد معدنی برای تهیه انواع کرم‌ها، لوسیون‌ها و مواد بهداشتی و آرایشی استفاده می‌کنند.

ماست+ تخم‌مرغ+ عسل + سرکه

کرم‌شب عسل ویژه پوست‌های چرب

اگر به دنبال یک کرم مناسب هستید که علاوه بر آب‌رسانی مناسب به پوست‌تان در طول شب میزان چربی پوست‌تان را نیز کنترل کند، این کرم را تجربه کنید. برای تهیه این کرم به ۴ قاشق غذاخوری ماست، یک عدد زرده تخم‌مرغ، یک قاشق غذاخوری خامه، یک قاشق غذاخوری عسل حرارت دیده و یک قاشق مرباخوری سرکه احتیاج دارید. این مواد را به خوبی با هم مخلوط کنید و آنقدر هم بزنید تا مخلوطی نرم و یک‌دست به دست آید. این کرم را می‌توانید در یخچال نگهداری کرده و هر شب روی پوست صورت‌تان استفاده کنید. بعد از یک هفته استفاده از این کرم خواهید دید که پوست‌تان علاوه بر اینکه چربی خود را از دست می‌دهد، نرم و شفاف هم می‌شود.

روغن آووکادو+ روغن جوانه گندم+ کره کاکائو

کرم دور چشم روزانه همیشه بهار

برای تهیه این کرم نیاز به یک ظرف بلوری نشکن دارید. ظرف را تهیه کنید و ۳ قاشق چای‌خوری از روغن‌های آووکادو، روغن جوانه گندم و روغن همیشه بهار را درون این ظرف بریزید. بعد از آنکه روغن‌ها به خوبی مخلوط شدند ۲ قاشق غذاخوری کره کاکائو به آن اضافه کنید و مواد را به خوبی هم بزنید، سپس این ظرف را روی حرارت غیرمستقیم قرار دهید. به عنوان مثال می‌توانید یک قابلمه آب را به جوش بیاورید و کاسه روغن‌ها را روی آن قرار دهید حرارت غیرمستقیم به مخلوط شدن روغن‌ها کمک کند. پس از ۲۰ دقیقه روغن‌ها را که به خوبی ترکیب شدند از روی حرارت بردارید و اجازه دهید تا سرد شود. این کرم را می‌توانید هر شب دور چشم‌های‌تان ماساژ دهید و از بروز چین و چروک در اطراف چشم پیشگیری کنید.

رازیانه+ آب

لوسیون پاکسازی منافذ پوست رازیانه

اگر می‌خواهید منافذ باز صورت‌تان را پاکسازی کنید و در عین حال به روشی طبیعی و گیاهی برای بستن منافذ پوستی‌تان اقدام کنید می‌توانید از لوسیون گیاهی رازیانه استفاده کنید. این لوسیون را می‌توانید هر شب پیش از خواب تست کنید. برای تهیه این لوسیون کافی است یک مشت گیاه خشک شده رازیانه را در ۴ لیوان آب بریزید و آن را روی حرارت بگذارید تا ۲ لیوان آن بجوشد. سپس جوشانده باقیمانده را صاف کنید و آن را کنار بگذارید تا سرد شود. اگر از این لوسیون هر شب استفاده کنید خواهید دید که بعد از ۱۰ روز استفاده خاصیت انقباضی لوسیون رازیانه به بسته شدن و تنگ شدن منافذ پوستی شما کمک کرده و ظاهری آراسته به شما هدیه می‌کند.

پیاز+ عسل+ روغن سوسن سفید

کرم ضد چروک ویکتوریا ویژه خانم‌های ۳۰ساله

بسیاری از زنان انگلیسی علاقه‌مند به شیوه‌های سنتی و طبیعی از انواع کرم‌ها و روغن‌های گیاهی برای پیشگیری از چین و چروک و آبرسانی به پوست‌شان استفاده می‌کنند. یکی از محبوب‌ترین کرم‌های طبیعی زنان قدیمی انگلیس کرم پیاز است که از ترکیب یک استکان آب پیاز با ۳ قاشق روغن سوسن سفید و ۴ قاشق عسل تهیه می‌شود. این مواد را به خوبی با هم ترکیب کنید و آن را با حرارت یک تا ۲ شمع حرارت دهید. بعد از آنکه این مواد به خوبی با هم ترکیب شدند، پس از گذشت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه اجازه دهید این کرم در یخچال به مرور خنک شود. از این کرم می‌توانید هر شب یک لایه نازک روی پوست‌تان بمالید و فردا صبح پوست‌تان را با آب نیمه ولرم بشویید. این کرم آبرسانی بسیار خوبی به سلول‌های پوستی انجام می‌دهد و روند پیری سلول‌ها و بروز چروک‌ها را کند می‌کند.

جوانه گندم+ گلیسیرین+ گلاب

کرم جوانه‌گندم ویژه پوست‌های حساس

اگر پوستی حساس دارید و دائم در حال جست‌وجو در سایت‌ها و بروشورهای لوازم آرایشی و بهداشتی هستید تا کرمی مناسب و بی‌عارضه را برای پوست‌تان امتحان کنید بد نیست برای یک بار هم که شده کرم دست‌ساز خود را برای حفظ شادابی و سلامتی پوست‌تان امتحان کنید. برای تهیه این کرم کافی است ۳ قاشق غذاخوری پودر جوانه گندم را با ۳ قاشق گلیسیرین ترکیب کنید و آن را به خوبی هم بزنید تا خمیری یک‌دست تهیه شود. حین هم زدن این خمیر قطره قطره گلاب به مخلوط اضافه کنید تا این خمیر از هم باز شده و حالت روان پیدا کند. هم زدن را تا وقتی ادامه دهید که این مخلوط به شکل کرمی نرم و روان درآید. این کرم را درون شیشه‌ای تیره‌رنگ و در یخچال نگه‌دارید و از آن برای مراقبت و شادابی پوست‌تان استفاده کنید.

بابونه + گل پنیرک+ وازلین

کردم دست روزانه بابونه

اگر می‌خواهید در آشپزخانه شخصی‌تان یک کرم دست طبیعی و گیاهی منحصر به فرد تهیه کنید کافی است طبق این نسخه پیش بروید. پیش از هر چیز یک لیوان وازلین را روی حرارت بخار آب گرم کنید تا حرارت به خوبی وازلین را رقیق و روان کند. سپس یک استکان از مخلوط برگ‌های گل بابونه و گل پنیرک را درون وازلین حرارت‌دیده بریزید و اجازه دهید این مخلوط به مدت ۴۰ دقیقه روی حرارت غیر مستقیم باقی بماند تا به خوبی عصاره گلبرگ‌ها و برگ‌های این دو گیاه دارویی در وازلین جذب شود. بعد از سپری شدن زمان این مخلوط را از روی حرارت بردارید و اجازه دهید خنک شود. از این کرم در یخچال نگهداری کنید و هر روز دو بار از آن برای پیشگیری از خشکی پوست و آبرسانی مناسب به ویژه در روزهای سرد پاییز و زمستان استفاده کنید.

عسل+ گلیسیرین+ لیموترش

کرم روشن‌کننده پوست دست

اگر می‌خواهید یک کرم روشن کننده پوست دست تهیه کنید که در عین روشن کردن پوست لایه‌برداری مناسبی از پوست دست‌های‌تان داشته باشید می‌توانید به راحتی آن را در آشپزخانه منزل‌تان تهیه کنید. برای تهیه این کرم کافی است سفیده ۲ عدد تخم‌مرغ را از زرده آن جدا کنید و آن را با یک قاشق غذاخوری گلیسیرین مخلوط کرده و به خوبی هم بزنید. سپس ۳ تا ۴ قاشق عسل و یک قاشق چای خوری لیمو به این ترکیب اضافه کنید و در نهایت پودر ریز شده نمک دریا را به آن بیفزایید و آن را به خوبی هم بزنید. این کرم خیلی ساده تهیه می‌شود اما از آنجا که برای تهیه آن از تخم‌مرغ استفاده شده خیلی زود خراب می‌شود. پس باید از آن در یخچال مراقبت کرد. برای استفاده از این کرم کافی است مقداری از آن را روی پوست دست بمالید و با کمک سرانگشتان پوست دست را به خوبی ماساژ دهید. بهتر است بعد از ماساژ دست‌ها اجازه دهید این کرم به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی دست‌های‌تان بماند.

بهترین درمان برای منافذ پوست

بهمن ۱۴, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو, خبر پزشکی

بارها جلوی آینه می‌روید و از نزدیک صورت‌تان را زیر نور برانداز می‌کنید و می‌بینید روی پوست‌تان به خصوص ناحیه گونه‌ها و بینی سوراخ‌های زیادی درکنار هم قرار دارند و کنار بعضی از آنها جوش‌های ریز و درشت سرسیاه و سرسفید درآمده است. درست انگار که یک پرتقال برداشته‌اید و دارید به پوست دون دون آن نگاه می‌کنید! درحالی که بیشتر دوستان‌تان پوست سفید و صاف و بدون جوش دارند این وضعیت واقعا باعث افسردگی و ناراحتی‌تان می‌شود.

اما آیا واقعا راهی برای کوچک کردن این منافذ و سوراخ ها وجود دارد؟ ۳ نفر از برترین متخصصان پوست و زیبایی ایران به شما توضیح می‌دهند.

پوست‌های چرب بیشتر گرفتار می‌شوند!

منافذ پوست، مجاری طبیعی هستند که چربی‌های ترشح شده ازغدد چربی از آنها عبور می‌کنند و از کنار فولیکول‌های مو به سطح پوست می‌رسند. طبیعی است این مجاری در افرادی که پوست چرب دارند بازتر است. درواقع چربی برای اینکه بهتر تخلیه شود منافذ را بازتر می‌کند. اگر چه این حالت کاملا طبیعی است ولی بعضی افراد دوست ندارند مجاری پوست‌شان باز باشد. در این صورت توصیه می‌شود پوست‌شان را خشک نگه دارند. دفعات شست‌وشو را بیشتر کنند، از داروهای خشک کننده پوست استفاده کنند و از مصرف کرم‌های چرب خودداری ورزند. به این ترتیب می‌توان تاحدودی منافذ را جمع‌تر کرد. در هر حال با گذشت زمان و افزایش سن پوست همه افراد رو به خشکی می‌رود و منافذ کوچک‌تر می‌شوند.

ارثی هم می‌تواند باشد

نوع پوست افراد از جمله چرب، خشک و … به صورت ارثی تعیین می‌شود بنابراین از آنجایی که بازبودن منافذ و جوش زدن در پوست‌های چرب بیشتر دیده می‌شود می‌توان گفت این موارد نیز به صورت غیرمستقیم ارثی هستند. اما با این حال ممکن است فردی پوست چرب را به ارث ببرد اما زیاد جوش نزند و منافذ پوستش خیلی باز نباشد.

فقط به یک شرط آرایش کنید!

 

اگر لوازم آرایشی از نوع چرب باشند قطعا می‌توانند باز بودن منافذ پوست را تشدید کنند بنابراین اگر دچار این مشکل هستید اصلا نباید از موادی مثل کرم پودر استفاده کنید. توصیه می‌شود به جای آن، پودر، پنکیک، لوازم آرایشی و ضدآفتاب فاقد چربی مصرف کنید. حتی اگر دچار لک و کک و مک باشید باید از کرم ها و داروهای ضدلک فاقد چربی استفاده کنید.

مهم‌ترین کار شست‌وشوی مرتب است

مهم‌ترین کار برای کوچک کردن منافذ پوست شست‌وشوی مرتب است. همچنین داروهای کاهنده چربی پوست می‌توانند بسیار کمک کننده باشند. همیشه سعی می‌شود از داروهای موضعی استفاده شود تا داروهای خوراکی اما اگر شدت این وضعیت زیاد باشد لازم می‌شود از داروهای خوراکی نیز استفاده کرد. لیزر و پیلینگ نیز در درمان جای جوش و منافذ باز کمک‌کننده هستند. در بازار شوینده‌های خاصی تحت عنوان اسکراب وجود دارند. این مواد کار خاصی انجام نمی‌دهند و مثل سایر شوینده‌ها هستند بنابراین نباید از آنها انتظار درمان کامل داشت. اصل درمان خشک کردن پوست است، چه با صابون معمولی و چه با کرم‌ها و لایه‌بردارها. در درمان‌های خانگی نیز اگر ماده‌ای خوراکی وجود داشته باشد که پوست را خشک کند استفاده از آن می‌تواند مفید واقع شود؛ همان‌طور که بسیاری از افراد برای این منظور از پوست میوه‌جات استفاده می‌کنند. اسید میوه به کار رفته در کرم‌های لایه‌بردار نیز از همین طریق باعث بهبود پوست می‌شود.

شست‌وشوی بیش از حد هم درد سرساز است!

در درمان جوش یک اصل مطرح است. اگر چربی پوست و جوش‌های صورت در حد ملایم باشند استفاده از شوینده‌ها تا حدودی به رفع آنها کمک می‌کند اما اگر فرد دچار چربی و جوش شدید باشد و بدون استفاده از درمان دارویی فقط به شست‌وشوی زیاد پوست بپردازد این کار باعث می‌شود بعضی از میکروب‌های مفید که به طور طبیعی روی سطح پوست زندگی می‌کنند از بین بروند. درست مانند میکروب‌های مفید معده و روده که باعث قوام مدفوع می‌شوند و اگر فرد به عنوان مثال برای درمان گلو درد از آنتی‌بیوتیک استفاده کند این میکروب‌های مفید از بین می‌رود و دچار اسهال می‌شود. میکروب‌های مفید روی پوست نیز مانع از رشد میکروب‌های مضر گرم منفی می‌شوند. این میکروب‌ها در اثر شست‌وشوی زیاد یا استفاده زیاد از داروهای ضدعفونی‌کننده مثل بتادین، الکل و… از بین می‌روند و میکروب‌های مضر فعال می‌شوند. به این ترتیب جوش‌ها و چربی پوست تشدید می‌شود بنابراین شست‌وشوی تنها، فقط در افرادی که جوش و چربی ملایم دارند تاثیرگذار است. اگر فرد از مواد شوینده استفاده کرد و در کوتاه‌مدت جوابی نگرفت باید درمان دارویی را شروع کند. در غیر این صورت میکروب‌های مضر فعال می‌شوند و فولیکولیت (التهاب شدید فولیکول مو) ایجاد می‌کنند که از جوش هم وخیم‌تر است!

درمان صد درصدی نداریم!

اگر بتوانیم فعالیت غدد چربی را کمتر کنیم به طور حتم منافذ پوست هم جمع‌تر می‌شوند. برای این منظور می‌توان از کرم‌های خاص مثل ترتینوئین و اسید میوه استفاده کرد. استفاده طولانی مدت از آنها باعث می‌شود منافذ پوست به تدریج کوچک شوند و کلاژن سازی افزایش یابد. درواقع افزایش کلاژن سازی باعث می‌شود ناحیه دور منافذ غدد چربی بسته شود. استفاده از این کرم ها معمولا با دوز کم، هفته‌ای یک تا دو بار شروع می‌شود و به تدریج تعدات دفعات مصرف بیشتر می‌شود. میکرودرم و لیزرهای تحریک کننده کلاژن ساز نیز می‌توانند کمک کننده باشند. البته این لیزرها پاسخ صد درصدی ندارند و فقط نوعی درمان نسبی محسوب می‌شوند. آنها نیز باید ۲ تا ۳ جلسه با فاصله یک ماهه تکرار شوند. جالب است بدانید نوع تغذیه تاثیری بر باز بودن منافذ پوست ندارد.

جدیدترین راه درمان کدام است؟

پوست‌های چرب را باید به وسیله پاک کننده‌های مخصوص همیشه تمیز نگه داشت و بهداشت را کاملا رعایت کرد تا از به وجود آمدن منافذ باز (بازتر از حد معمول) جلوگیری کرد. علت اصلی به وجود آمدن منافذ باز این است که گرد و غبار موجود در هوا با چربی روی پوست ترکیب شده و مجرای خروجی سبوم یا چربی را مسدود می‌کند و چربی تولید شده که زیادتر از حد معمول است برای خارج شدن به تدریج روزنه خروجی خود را گشاد کرده و منافذ باز کاملا مشخصی را روی پوست پدید می‌آورد. درمان قطعی برای این مشکل پوستی وجود ندارد اما میکرودرم ابریژن، لیزر IPL و استفاده از کرم‌های آلفاهیدروکسی اسید و پیلینگ تا حدودی می‌تواند در بهبود آن موثر باشند. یکی از رویکردهای نوین در درمان منافذ باز پوست Fractional photothermolysis است. در این روش با ایجاد ستون‌های میکروسکوپیک حرارتی توسط نوعی دستگاه لیزر، اپیدرم به شکل موضعی در مقطعی نکروز می‌شود اما بافت اطراف این ستون حرارتی سالم می‌ماند و این امر موجب تسریع روند ترمیم پوست از طریق سلول‌های سازنده درم و اپیدرم باقیمانده می‌شود.

هشدار درباره اسپری و حالت دهنده‌های مو

بهمن ۱۴, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو, خبر پزشکی

 اسپری‌ها و حالت‌دهنده‌های مو دوستان خوب و همیشگی خانم‌ها و حتی آقایان هستند! روزهایی که می‌بینیم موهای‌مان به کف سرمان چسبیده و هیچ حالتی به خود نمی‌گیرد این اسپری‌ها به کمک ما می‌آیند و با آنها می‌توانیم موهای خوابیده و کم‌پشت‌مان را پرپشت و حالت‌دار نشان دهیم. اما آیا این اسپری‌ها می‌توانند برای سلامت و حتی زیبایی خطرناک باشند؟! در این مقاله می‌خواهیم به مضرات احتمالی و شیوه صحیح استفاده از این اسپری‌ها اشاره کنیم.

چرا سیگاری‌ها در خطر بیشتری هستند؟!

اسپری‌های مو از اقلامی هستند که افراد بسیاری به صورت روزانه از آنها استفاده می‌کنند. گرچه خیلی‌ها از مضرات احتمالی آنها آگاهی دارند و برای مثال سعی می‌کنند از ورود آن به چشم و دهان خود جلوگیری کنند اما متاسفانه برخی خطرات مربوط به آنها هنوز ناشناخته است. بنابراین تنها راه دور ماندن از این خطرات یادگیری شیوه صحیح استفاده از این اسپری‌هاست. اول از همه باید بدانید که اسپری‌های مو آتش‌زا هستند بنابراین هیچ‌گاه نباید در نزدیکی شعله آتش از آنها استفاده کنید. برای مثال اگر در نزدیکی شومینه، اجاق گاز، سیگار، قلیان و … قرار دارید هرگز اسپری نزنید! همچنین نباید این اسپری‌ها را در مکان‌های گرم مثل صندوق عقب اتومبیل قرار داد. در چنین مکان‌هایی دمای هوا ممکن است خیلی سریع حتی به ۵۵ درجه سانتی‌گراد برسد. این درحالی است که اگر اسپری‌ها در دمای بالای
۴۸ درجه سانتی‌گراد قرار بگیرند، می‌ترکند!

اعتیاد به اسپری مو خیلی هم جدی است!

اسپری‌ها تحت گروه مواد حلال طبقه بندی می‌شوند و برخی‌ها به عنوان یک ماده مخدر استنشاقی از آنها استفاده می‌کنند. به عبارت دیگر تنفس این مواد می‌تواند برای مدت کوتاهی باعث ایجاد احساس خوشایند و حتی توهم شود اما باید بدانید که این ماده نیز مانند سایر مواد مخدر، اعتیادآور و مضر است. از عوارض کوتاه مدت آن می‌توان به سردردهای شدید و خستگی مفرط و از عوارض بلند مدت آن می‌توان به آسیب مغزی و کلیوی اشاره کرد.

چشم‌ها را بسته و نفس خود را حبس کنید!

تحقیقات ثابت کرده‌ است اسپری‌های مو می‌توانند باعث تحریک ریه‌ها و مشکلات تنفسی به خصوص در افراد مستعد و مبتلا به آسم شوند. بیماران آسمی حتی ممکن است با استفاده از آنها دچار حمله آسم شوند. از طرف دیگر تنفس مداوم اسپری مو در طولانی مدت می‌تواند باعث «فیبروز آلوئولیت» شود؛ بیماری‌ای که در آن دیواره ریه ضخیم می‌شود و باعث مشکلات شدید تنفسی و در نهایت مرگ می‌شود. برای اینکه قطرات این اسپری‌ها کمتر به دهان و بینی‌تان وارد شوند بهتر است هنگامی که خودتان یا آرایشگرتان می‌‌خواهد اسپری کند، چشم‌های‌تان را ببندید و دست‌تان را روی بینی و دهان تان بگذارید و نفس تان را حبس کنید. توصیه می‌شود پس از اسپری کردن، برای مدتی کوتاه آن محل را ترک کرده و تهویه اتاق را روشن کنید یا پنجره‌ها را باز کنید یا اینکه به حیاط یا ایوان منزل بروید و در فضای آزاد اسپری بزنید. باقی ماندن قطرات اسپری مو در فضای منزل و تجزیه شیمیایی آن می‌تواند روی سلامت شما اثرات نامطلوبی بر جای بگذارد.

کدام اسپری‌ها موها را شکننده می‌کنند؟!

در بیشتر اسپری‌های مو از انواع ترکیبات الکلی استفاده شده است. الکل باعث خشکی و شکنندگی مو در دراز مدت می‌شود. به این ترتیب موها پس از مدتی درخشش خود را از دست می‌دهند. علاوه براین استفاده بیش از حد از این اسپری‌ها باعث تجمع آنها روی مو و ریزش پوسته‌های سفید خشک شده آن روی شانه‌ها و لباس‌های‌تان می‌شود. اینها شوره نیستند اما افراد فکر می‌کنند شوره است و خیلی منظره خوشایندی نیست. پس هر زمان به حمام می‌روید به خوبی موهای‌تان را بشویید و بعد از نرم‌کننده و ماسک‌های تقویتی استفاده کنید. پیشنهاد می‌شود از اسپری‌های «فاقد الکل» استفاده کنید.

به کف سر اسپری نزنید!

قبل از اسپری زدن از محصولات تقویتی و مرطوب‌کننده مو استفاده کنید. هیچ وقت نزدیک کف سر اسپری نزنید؛ فقط نقاط لازم را اسپری کنید و بی‌دلیل کل موها را به اسپری آغشته نکنید! اگر این اسپری‌‌ها با ریشه موها برخورد کنند، موجب ریزش مو، ایجاد موخوره و پوسته پوسته شدن کف سر می‌‌شوند. متاسفانه اسپری‌های خیلی معدودی هستند که به موها آسیب نمی‌زنند. باید آنقدر اسپری‌های مختلف را امتحان کنید تا کم‌عارضه‌ترین آنها را پیدا کنید. در صورت امکان برای حالت دادن به موهای خود از حالت‌‌دهنده‌‌های گیاهی استفاده کنید. البته در سال‌‌های اخیر کارخانه‌‌های سازنده محصولاتی را تولید کرده‌اند که سازگاری بیشتری با سلامت انسان‌ها و محیط زیست دارند. روی این محصولات معمولا واژه سبز یا Green نوشته شده است.

اگر از لنز استفاده می‌کنید…

هر زمان که از اسپری‌های مو استفاده می‌کنیم خودمان و اطرافیان‌مان را در خطر ورود قطرات آن به چشم قرار می‌دهیم. با این حال بیشتر اسپری‌های مو فقط چشم را تحریک می‌کنند که با شست‌وشو برطرف می‌شوند، اما اگر مقدار زیادی از اسپری وارد چشم شود می‌تواند باعث سوختن چشم و آسیب دائمی یا از دست دادن بینایی شود؛ به خصوص اگر از لنز استفاده می‌کنید.

خانم‌های باردار مراقب باشند

اگر زنان در دوران بارداری با اسپری مو به خصوص در محل کار مانند آرایشگاه تماس زیاد داشته باشند، خطر تولد نوزادان پسر آنها با مشکلات و نواقص اعضای تولیدمثل، افزایش پیدا می‌کند. مطالعات نشان می‌‌دهد میزان ابتلا به این نقص عضو در کودکان پسر طی دهه‌های اخیر به شدت افزایش یافته است. برخی کارشناسان می‌گویند نوعی ماده شیمیایی موجود در مواد پلاستیکی که «فتالاتس» نامیده می‌شود عامل بروز این نقص عضو جنینی است. این ماده شیمیایی می‌تواند تعادل هورمون‌ها را بر هم بزند و استفاده از آن در اسباب‌بازی‌‌ها چند سال است که در اتحادیه اروپا ممنوع شده است اما ظاهرا این ماده در برخی مواد آرایشی نیز وجود دارد. البته از سال ۲۰۰۵ استفاده از آن در اسپری‌های مو و سایر مواد آرایشی ممنوع شده است. پس مراقب محصولات تقلبی و قاچاق باشید!

سفید شدن پوست با روش خانگی

بهمن ۱۴, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو, خبر پزشکی

 یکی از خوبی‌های تابستان برای خانم‌ها آفتاب تندی است که پوست آنها را برنزه می‌کند. به‌نظر می‌رسد، گذراندن تعطیلات در کنار دریا و استخر یا استفاده از دستگاه‌ سولاریوم محبوب‌ترین فعالیت این روزها باشد اما چنین کاری تاثیرات خود را روی پوست شما می‌گذارد، حتی اگر به خطرات آن کاری نداشته باشید ممکن است دلتان بخواهد به رنگ طبیعی خود برگردید. ما به شما کمک می کنیم تا از این پوست برنزه خود خلاص شوید و به حالت اول خود بازگردید. این نسخه های طبیعی را دنبال کنید تا از پوست برنزه خود رهایی یابید.

لایه برداری کنید

وقتی پوست خود را لایه‌برداری کنید، سلول‌های مرده پوست‌تان از بین می‌رود. این روش می‌تواند به راحتی پوست برنزه شما را از بین ببرد. وقتی صورت خود را لایه‌برداری می‌کنید از اسکرابی استفاده کنید که دانه‌های ریز نرم داشته باشد تا صورت شما را دچار التهاب یا خراشیدگی نکند. همچنین مراقب باشید اسکراب را با ملایمت استفاده کنید و بیش از حد آن را روی پوست خود نمالید. زمان لایه‌برداری بدن، می‌توانید از اسکراب‌های معمولی بدن استفاده کنید که حاوی نمک طبیعی هستند. اما اگر پوست شما سخت برنزه و سوخته شده است، سعی کنید تمامی آن را در یک مرحله برندارید چون ممکن است به پوست شما آسیب برسد.

زندگی شیرین

شکر و گلیسیرین: در یک کاسه یک‌دوم فنجان شکر، چند قطره گلیسیرین و یک‌چهارم فنجان آبلیمو را مخلوط کنید. این اسکراب را روی نواحی برنزه شده پوست خود بمالید. شکر پوست شما را به خوبی لایه‌برداری کرده و گلیسیرین آن را نرم خواهد کرد در حالی که لیمو برنزگی پوست شما را روشن‌تر خواهد کرد.

یک شوینده مناسب

 

آبلیمو: آبلیمو از ترکیباتی است که برای از بین بردن رنگ برنزه پوست بسیار استفاده و امتحان شده است. لیمو را قاچ کرده و روی ناحیه‌ای که برنزه شده بمالید. ۲ دقیقه آن را ماساژ دهید و به‌مدت ۱۰ دقیقه آن را به حال خود رها کنید سپس مثل همیشه دوش بگیرید. اسید سیتریک داخل آبلیمو، سلول‌های مرده را از بین می‌برد و در نتیجه پوست برنزه شده به خوبی از بین می‌رود. با اینکه این شیوه به شما کمک خواهد کرد تا احساس تازگی کنید اما هنگام به کار بردن آن دقت کنید، اگر پوست‌تان شروع به خارش کرد، آن را سریع بشویید. این امکان هم وجود دارد که پوست شما حساس شود، از این‌رو قادر به تحمل تاثیر این اسید روی پوست‌تان نخواهد بود.

یک ترکیب عجیب

کشک و زردچوبه: کشک هم مانند لیمو، اسید طبیعی دارد و به از بین بردن برنزگی پوست کمک میکند. مقداری ماست خنک را در یک کاسه هم زده و اندکی زردچوبه به آن اضافه کنید. آن را به‌صورت، گردن و نواحی‌ برنزه شده بمالید. بگذارید ۳۰ دقیقه بماند تا کاملا خشک شود و سپس آن را با آب سرد بشویید. زردچوبه نیز کمک خواهد کرد تا درخششی روی پوست شما به‌وجود آید که رنگ برنزه آن را به راحتی بپوشاند.

سیب‌زمینی لیمویی درست کنید

سیب‌زمینی: سیب‌زمینی تنها به درد درست کردن غذاهای خوشمزه برای حس چشایی شما نیست بلکه می‌تواند روی پوست هم معجزه کند. برای کمرنگ کردن برنزگی روی پوست، آب سیب‌زمینی را روی آن بزنید. برای تاثیر بیشتر می‌توانید به آب سیب‌زمینی یک قاشق سوپ‌خوری آبلیمو هم اضافه کنید. این معجون را با پنبه روی پوست‌تان بمالید و بگذارید ۱۵ دقیقه بماند. این کار را هر روز انجام دهید تا رنگ طبیعی پوست‌تان به حالت اول بازگردد.

و اما پیشگیری بهتر است

جدای از اینها، می‌توانید از خمیر چوب صندل، عسل و پوست انبه یا موز له شده برای از بین بردن رنگ برنزه پوست خود استفاده کنید. اما بهترین کار این است که قبل از رفتن به مکان‌های آفتابی وسایل و ابزار پیشگیرانه را همراه داشته باشید. همیشه عینک آفتابی بزنید و برای محافظت از خودتان در برابر نور مستقیم خورشید از کرم‌های ضد‌آفتاب استفاده کنید. آب‌رسانی به پوست را فراموش نکنید که امری بسیار مهم برای سلامت نگه داشتن پوست و کاهش تاثیرات اشعه‌های آسیب‌رسان آفتاب است.

عوارضی که با کاشت ناخن به سراغ شما می‌آیند!

بهمن ۱۴, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو, بهداشت, خبر پزشکی

 کاشت ناخن بیماری‌های مختلفی را ایجاد می‌کند و هرچه مدت زمان ماندن روی ناخن بیشتر شود، درمانش مشکل‌تر است.

پرویز طوسی متخصص پوست در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران با بیان این‌که کاشت ناخن می‌تواند منجر به عوارض زیادی شود، گفت: این روش زیبایی باعث اثر مخرب روی ریشه ناخن می‌شود.

طوسی اظهار داشت: صدمه و بد شکلی ناخن بروز عفونت و آلرژی از عوارض کاشت ناخن است.

 

این متخصص پوست گفت: متاسفانه گاهی این عوارض و بد شکلی به حدی است که درمانش مشکل و طولانی است.

وی درباره کسانی که مبتلا به بیماری‌های قارچی به دنبال این روش زیبایی شده‌اند، گفت: درمان قارچ زمان زیادی لازم دارد و ناخن‌های دست ۶ هفته و ناخن‌های پا ۱۲ هفته زمان نیاز دارند.

طوسی در پایان افزود: خانم‌ها توجه داشته باشند که در بعضی موارد عوارض همیشگی و مادام العمر است.

برای جلوگیری از ریزش مو چه مکمل هایی باید مصرف کرد؟

بهمن ۱۴, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو, خبر پزشکی

 دریافت کم ویتامین های گروه B به خصوص B6،بیوتین،اینوزیتول واسید فولیک و املاحی مانند گوگرد ،منیزیم روی،باعث ریزش مو می شود.ویتامین های گروه B به خصوص B5 ( اسید پانتوتنیک) و B3 ( نیاسین) نقش مهمی در رویش مو دارند.
در آزمایشات حیوانی نشان داده شده که اسیدهای آمینه در ضخامت مو موثر هستند.عنوان مثال دریافت کم منیزیم در موش های آزمایشگاهی باعث ریزش موی زیادی در آنها شد. کمبود بعضی ویتامین های گروه B مثل بیوتین و اینوزیتول نیز باعث ریزش مو می شود.البته این کمبودها را می توان با تغذیه صحیح و مناسب جبران کرد.

دریافت مکمل های ویتامینی در بعضی موارد باعث رشد موشده است.مردانی که دچار کمبود B6 هستند اغلب دچار ریزش مو می شوند.حتی کمبود اسید فولیک باعث طاسی بعضی مردان می شود.مطالعات حیوانی نشان داده دریافت طبیعی و نرمال این ویتامین ها باعث می شود موها به وضعیت قبلی خود برگردند.

دریافت دوز بالای ویتامین A (صد هزار واحد بین المللی در روز ) برای یک مدت طولانی،باعث ریزش مو می شود،ولی قطع دریافت آن مشکل را حل می کند.بطور کلی اگر کمبود یک ماده مغذی باعث ریزش مو شود،با دریافت مقدار کافی و لازم آن می توان مشکل را برطرف کرد.
در زیر نام تعدادی از مکمل ها و مقدار مصرف آنها را برای شما آورده ایم:

*تذکر : مصرف این داروها و مکمل ها باید با توصیه و مشورت پزشک باشد و از مصرف خودسرانه آنها جداً خودداری کنید،زیرا ممکن است برای شما مشکل ساز شود.
اسیدهای چرب ضروری :

اسیدهای چرب ضروری ( روغن بذرکتان،روغن ماهی و روغن گل پامچال منابع خوبی هستند) حالت مو را خوب می کنند و از خشکی و شکنندگی آن جلوگیری می کنند.

مقدار مصرف : ۵۰۰ میلی گرم در روز. * توجه : این مکمل را به کودکان ندهید.

 

 

ویتامین های گروه B :

این گروه ویتامین ها نقش مهمی در حفظ سلامتی و رشد مو دارند.مواد غذایی غنی از ویتامین های گروه B شامل:حبوبات ( مثل لوبیا و نخود )،هویج،گل کلم،سویا، مخمر خوراکی،سبوس غلات،آجیل و تخم مرغ است.

برای تأثیر بیشتر،غیر از منابع غذایی ویتامین های گروه B از مکمل های آنها (مثل شربت B- کمپلکس ) نیز استفاده کنید.ویتامی B3 نیاسین)

مقدار مصرف :سه بار در روز و هر بار ۵۰ میلی گرم.

 

ویتامین B5( اسید پانتوتنیک) :

سه بار در روز و هر بار ۱۰۰ میلی گرم.

 

ویتامین B6 پیریدوکسین) :

سه بار در روز و هر بار ۵۰ میلی گرم.

 

بیوتین:

در حفظ سلامتی پوست و مو تأثیر بسیاری دارد و حتی می تواند از ریزش مو در آقایان جلوگیری کند. موادغذایی غنی از بیوتین را به مقدار زیاد مصرف کنید یا مکمل خوراکی آن را بخورید.

منابع غذایی بیوتین شامل:

مخمر،برنج قهوه ای،نخودسبز،عدس،جو،سویا،دانه آفتابگردان و گردو است.

مقدار مصرف : سه بار در روز و هر بار ۵۰ میلی گرم.

 

اینوزیتول:

برای رشد مو ضروری است.

مقدار مصرف : دو بار در روز و هر بار ۱۰۰ میلی گرم.

 

ویتامین C:

ویتامین Cجریان خون را در پوست سر بهبود می بخشد و از دیواره مویرگ های خونی که خون را به فولیکول های مو می رسانند،حفاظت می کند.

مقدار مصرف : ۳۰۰۰ تا ۱۰۰۰۰ میلی گرم در روز.

 

 

ویتامین E:

دریافت اکسیژن را افزایش می دهد و باعث گردش بهتر خون در پوست سر می شود.سلامتی و رشد مو را بهبود می بخشد.ویتامین E بعنوان یک آنتی اکسیدان نقش مهمی در سیستم ایمنی بدن ایفا می کند.از آنجایی که سلامتی موها با سلامتی سیستم ایمنی مرتبط است،می توان گفت ویتامین E با تقویت ایمنی بدن،رشد موها را افزایش می دهد.

مقدار مصرف : ابتدا با ۴۰۰ واحد بین المللی (IU) در روز شروع کنید و کم کم آن را به ۸۰۰ تا ۱۰۰۰ واحد بین المللی در روز برسانید.واحد بین المللی مثل میلی گرم،یکی از واحدهای اندازه گیری است.
روی:

با تقویت ایمنی بدن،رشد موها را تحریک می کند.

مقدار مصرف : ۵۰ تا ۱۰۰ میلی گرم در روز . بیشتر از این مقدار مصرف نکنید.

 

سایر مواد مغذی:

کوآنزیم Q10 :

کوآنزیم Q10 گردش جریان خون را در سر بهبود می بخشد.مقدار اکسیژن بافت ها را افزایش می دهد.همچنین برای حفظ سلامتی قلب بسیار مهم است. ۶۰ میلی گرم در روز مصرف کنید.

L- سیتئین و L- متیونین :

دو اسید آمینه ای که حالت،کیفیت و رشد موها را بهبود می بخشند و از ریزش مو جلوگیری می کنند.

مقدار مصرف : ۵۰۰ میلی گرم دو بار در روز و با معده خالی .

۶ آرایش خطرناک مو را بشناسید

بهمن ۱۴, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو, خبر پزشکی

با وجود اینکه خانم‌ها اهمیت زیادی به موهای‌شان می‌دهند، اما بسیار تعجب‌آور است که با انجام برخی کار‌های آرایشی روی موهای‌شان باعث آسیب‌رساندن و گاهی موجب ریزش آنها می‌شوند و حتی گاهی بر اثر استعمال برخی رنگ موها یا مواد آرایشی دیگر، به پوست صورت، سر و گردن آسیب می‌رسانند.

در این مقاله نگاهی می‌اندازیم به برخی عوارض مدل‌های مختلف آرایش مو در خانم‌ها. البته در همین مقدمه باید به این نکته اشاره کنم که من با آرایش و تغییر مدل مو مخالف نیستم و در بسیاری از موارد نیز آن را برای تغییر حال و هوای روحی افرد لازم می‌دانم، اما آنچه امروزه در جامعه با آن مواجه هستیم، افراط و تفریط در این زمینه است که باعث می‌شود بعضی دخترخانم‌ها از سنین خیلی پایین نسبت به تغییرات دائمی در موهایشان (رنگ کردن، فر کردن، کراتینه کردن و…) اقدام کنند و این به از بین رفتن زودرس موها منجر خواهد شد.

 

شینیون

یکی از مدل‌های آرایش مو که خانم‌ها عموما با آن آشنایی دارند، شینیون موهاست که در آن، موها به‌صورت گوجه‌ای، محکم به پشت سر کشیده شده و با کش بسته می‌شود. گاهی سنجاق‌های متعددی برای نگهداری موها به این حالت خاص کارگذاری می‌شوند. مهم‌ترین عارضه این نوع آرایش، مو می‌تواند داشته باشد، ریزش مو ناشی از کشش است. اگر به کناره‌های سر افراد سیاه‌پوست دقت کنید، متوجه پس‌روی قابل توجه خط رویش مو خواهید شد که علت آن بستن تحت کشش موها به منظور جمع و جور کردن موهاست. افراد باید بدانند که هرگاه موهایشان را تحت کشش به مدت طولانی ببندند، دیر یا زود موهای‌شان را در آن ناحیه از دست خواهند داد. این مساله در مورد کسانی که موهای‌شان را به صورت دم اسبی و با فشار زیاد جمع می‌کنند نیز صادق است. گاهی با افرادی برخورد می‌کنیم که از بستن تحت کشش موها به عنوان وسیله‌ای برای بالا کشیدن ابروهای خود استفاده می‌کنند که به هیچ عنوان، عمل صحیحی نیست. مشکل بعدی که هنگام باز کردن شینیون ممکن است اتفاق بیفتد، کنده شدن تعداد زیادی از موها هنگام درآوردن سنجاق‌هاست.

 

سشوار و بافت آفریقایی

در هر دوره زمانی، حدود ۹۰ درصد موها در فاز رشد و حدود ۱۰ درصد در فاز استراحت هستند و می‌توانند تا سه ماه روی سر باقی مانده و روی سر را بپوشانند. انجام اقدام‌هایی مانند آرایش‌های مختلف مو، شانه کردن مکرر موها و سشوار کشیدن تهاجمی موجب تروماتیزه شدن موها شده و به موهای در حال استراحت (تلوژن) آسیب خواهد زد. بافت‌های مختلف مو، از جمله بافت آفریقایی نیز توسط مکانیسم‌هایی که ذکر شد، می‌توانند موجب ضعیف شدن ریشه موها و ریزش آنها شوند.

 

نگین و مهره مو

گاهی شاهدیم که به منظور آراستن موها از مهره‌ها و نگین‌هایی استفاده می‌شود که می‌توانند دو مشکل را برای پوست و مو ایجاد کنند. اول اینکه برخی از این زیورآلات، سنگین بوده و موجب فشار بیش از حد به ریشه موها و در نتیجه ریزش آنها می‌شوند و دوم اینکه برخی خانم‌ها ممکن است به جنس این زیورآلات که گاهی فلزی هستند حساسیت داشته و دچار خارش شدید در محل تماس این زیورآلات یا مهره‌ها (مثلا در ناحیه پیشانی، صورت یا گردن) ‌شوند. این واکنش ناشی از درماتیت تماسی آلرژیک نسبت به فلزات و به خصوص نیکل است. این افراد اغلب به زیورآلات بدلی حساسیت دارند و در محل تماس پوست با آنها دچار خارش، قرمزی و تورم می‌شوند. گاهی شدت التهاب به حدی است که در محل تماس دانه‌های قرمز رنگ آبدار و گاه تاول بروز می‌کند.

 

اتو و بابلیس

در مورد عوارض استفاده از اتوی مو باید گفت که این کار موجب آسیب جدی به ساقه موها شده و لایه خارجی (کوتیکول) را به تدریج تخریب می‌‌کند. موها به این ترتیب، شکننده و کدر ‌شده و با شانه کردن به تدریج تکه‌تکه می‌شوند. در بابلیس هم که توسط حرارت موها به دور یک محور استوانه‌ای پیچیده شده و به‌طور موقت فر می‌شوند، ریزش موی ناشی از کشش و آسیب دیدن کوتیکول مو در اثر حرارت ایجاد می‌گردد.

 

استفاده از حالت‌دهنده‌های مو

در مورد استفاده از ژل، موس و مواد حالت دهنده مو نیز باید گفت این مواد اساسا فقط روی کوتیکول و ساقه مو اثر می‌گذارند و بنابراین منطقا روی ریشه مو و ریزش مو اثری ندارند؛ اما نکته قابل توجه این است که این مواد اغلب موجب چسبیدن موها به یکدیگر شده و بنابراین هنگام شانه کردن موجب وارد شدن تروما و ضربه به موها و کنده شدن موها زودتر از موعد ریختن موهای تلوژن می‌شوند. از طرف دیگر برخی از مواد صاف‌کننده مو مانند «گلت» نیز می‌توانند باعث آسیب موها و ریزش آنها شوند.

 

رنگ‌ موی تیره

توصیه‌ ما به تمام خوانندگان ‌این است که شکرگزار خداوند در اهدای موهای سالم باشند و تا زمانی که مجبور نشده‌اید. موهای‌ خود را دستکاری نکنند. این توصیه شامل رنگ کردن، فر کردن، صاف کردن و تغییر مدل‌های مکرر مو می‌شود. یادمان باشد که رنگ کردن‌های مکرر به ویژه با رنگ‌های تیره نه تنها به ساقه موها آسیب می‌رساند، بلکه براساس شواهد علمی ممکن است روی سلامتی هم تاثیر مهمی داشته باشد. به عنوان مثال در آرایشگرهایی که به طور مرتب و مکرر با رنگ موهای تیره سر و کار دارند، بروز برخی سرطان‌ها شایع‌تر است. افرادی که از سنین پایین شروع به دستکاری موهای‌شان شامل رنگ کردن‌های مکرر و تغییر مدل‌های مرتب می‌کنند، به زودی شاهد خشک و شکننده شدن موها و گاها کاهش تراکم موهای‌شان می‌شوند. پس بهتر است کمی تامل کرده و با موهای‌تان مهربان‌تر باشید.

« Previous PageNext Page »