ضدآفتاب چیست؟ و انواع آن

خرداد ۲۴, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 اشعه ماورا بنفش خورشید اثرات ثابت شده ای بر روی افزایش انواعی از سرطانهای پوست تـسـریع و تـشـدید پـیری چروک پوست و بـدتـر شــدن بـرخـی از بیماریهای پـوسـتی و ایجاد و تشدید لک صورت و کک و مک دارد.

به مواردی که بتوانند از نـفـوذ اشعـه ماورا بـنـفـش به قسمتهای عـمقی اپیدرم ( روی پوست ) و درم جـلوگـیری کـنند را محـافـظ یا ضـد آفتاب می گویند. نحـوه اثر ا ین ضد آفتابها جذب انعکاس اشعه ماورا بنفش می باشد از رسیدن آن به لایه های عمقی پوست جلوگیری میکنند.

ضد آفتابها دو گونه هستند
اول : ضد آفـتابـهای فـیزیکی: با انعـکاس اشـعه از رسیدن آن به پـوسـت جـلوگـیری میکنند هـر مانـع فـیزیکی کـه این عمل را انجام دهد از این گروه میباشد مانند پمادهای حاوی اکسید زینک که از نـفـوذ اشعـه به روش انـعکاس آن جـلوگیری میکند. و یا مصرف کلاه لبه دار و حتی نقاب که مانع رسیدن اشعه به پوست میشوند را جزء این گروه به حساب می آورند.
دوم : ضد آفتابهای شیمیائی:این گروه از ضد آفتابها از طریق جذب اشعه از رسیدن آن به لایه های عمقی پوست جلو گیری میکنند.

عـیار محافظتی ضد آفتابها :
مقـدار جذب اشعه توسط ضد آفتاب را میگویند. هر چه این عـیار بالاتر باشد مقدار جذب اشعه نیز بیشتر می شود. در آب و هوای ایران عـیار محافـظـتی بالاتر از۲۰ نیاز میباشد. هر چه اشعه در ناحیه ای مسـتـقـیم تر بتابد باید عیار را بالاتر انتخاب کنیم. در مناطق جنوبی ایران اشعه مستقیم تر تابش دارد. هر نوع ضد آفتاب با هر عیاری بیشتر از سه ساعـت روی پوست موثر نیست و باید بعد از ۳ ساعت تکرار شود. بیشترین مقدار اشعه در فاصله زمانی ۱۰ صبح تا ۳ بعد از ظهـر به زمـیـن میـرسد.در این فاصـله زمانی از قرار گـرفـتن بطـور مستـقـیم در برابر اشعـه آفـتاب اجـتـناب شود. افرادی که پوست روشن دارند بیشترین صدمه را از اشعـه میگـیرند و نیاز است این افراد بیشتر مراقب باشند. در فعالیتهای روز مره از قبیل کوهنوردی – شنا – اسکی – فوتبال و غیرو حتما” از ضد آفتاب استفاده شود. اکثر ضد آفتابها در آب محلول بوده و با شستشو و شنا یا تعریق پاک میشوند و باید مصرف آن تکرار شود.
در کـودکـان از سن ۶ ماهـگی به بعـد براحـتی میـتوان از ضـد آفـتابهای شیمیائی استفاده کرد ترکیبات موجود در ضـد آفـتاب مـیـتواند در بعـضی افراد حسـاسـیـت ایـجـاد کـند و بایـد نوع ضد آفتاب در این مواقع عوض شود. افرادی که جوش صورت دارند باید از ضـد آفـتابـهـای محلول و یا لوسیون استفاده کنند ; چون کرمها و پماد که چرب میباشند باعث بدتر شدن جوش صورت آنها میگردد.

توجـه توجــه
استـفـاده از ضد آفتابها به معـنی ایـمـنی ۱۰۰% نـیـست و باید سایر موارد محافظتی را رعایت نمود.
استفاده از ضد آفتاب اثرات سوء برای پوست ندارد؟
مصرف ضد آفتاب هیچ گونه عوارضی ندارد و مفید نیز میباشد ولی انتخاب نوع و مارک ضدآفتاب و درجه محافظتی برای هر پوستی و منطقه ای بسیار مهم میباشد.

منافذ یا روزنه های پوستی چیست؟

خرداد ۲۴, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو, خبر پزشکی

 روزنه یا همان منافذ پوستـی در حقیقت محل خـروج چربـی از غدد چربی میباشد. در افرادی که تا حدودی این غدد فعال میباشند و پوست چـربی دارند این منافذ دیده می شود ( در همه افراد این منافذ وجود دارد ). نبایـد هـیچـوقـت به فکر بستن این منافـذ بود ؛ چـون با بستن این منافـذ محـل خـروجی این غـدد بسـته شـده و باعـث جـوش صورت میشوند. البته به اشتباه در جـامعه مرسوم است که این منافذ را میبندند. ولی در حقیقت اینگونه نیست.
روشهایی وجود دارد که میتوان این منافذ را غیر رویت کرد یعنی دیده نشوند.
وقــتی ترشحات چــربی در این منافــذ وجود داشته باشند بعلت اکسیده شدن مواد چربی در این منافذ برنگ تیره دیده میشوند. راحــترین روش این است که این ترشحـات چــربی را بوسـیله شستشو از بین برد. شستشوی مکرر با صابونهای ضد جوش به این امر کمک میکنند.
روش بعدی:
با استفاده از کرم و ژلهای حاوی AHA که مقداری لایه برداری میکنند میتوان این منافـذ را غـیر رویـت کرد..روشـهای دیگری نیز وجود دارد که احتیاج به پزشک مجرب دارد و از ذکر آنها خودداری می کنم.

عمل جراحی زیبایی یا ترمیمی پوست(۲)

خرداد ۲۴, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 چنانچه اعمال جراحی زیبایی یا ترمیمی مانند لیفتینگ، ترمیم پلک‌ها، رینوپلاسی‌، جراحی بینی و… به جا، به موقع و دقیق انجام نشود، نتیجه معکوسی را در بر خواهد داشت.

برای نمونه چنانچه لیفتینگ باعث کشیده شدن زیادی پوست شود، در محل‌های کشش یا بخیه ممکنست ایجاد نکروز و یا پارگی پوست کند و جوشگا‌ه‌هایی را به جا گذارد. از سوی دیگر چنانچه پوست بطور نامناسب،‌ زیاد کشیده شود، ظاهری سفت، کشیده شده و غیر طبیعی را بوجود خواهد آورد که مورد نظر فرد نبوده است.
همچنین، جراحی‌هایی همچون جراحی بینی اگر درست و با دقت انجام نشود، ممکنست انسداد وخیم در سوراخ‌های بینی را در پی داشته باشد که همین امر یا تنفس فرد را دچار مشکل می‌کند و یا روی پوست کنار بینی،‌ جوشگاه‌هایی را ایجاد می‌کند که استفاده از لیزر برای ترمیم آن الزامیست.
برخی دیگر از اعمال جراحی روی پوست: برخی دیگر از اعمال جراحی که روی پوست انجام می‌شود همچون استفاده از پیلینگ‌های شیمیایی که روشی برای جوان‌سازی و بهتر کردن نمای ظاهری پوست محسوب می‌شود، اگر با شیوه‌های صحیح انجام نشود، با ایجاد اسکارهای قرمز، ‌لکه‌های قهوه‌ای پررنگ و جوشگاه‌های بجا مانده، چهره فرد را بد شکل کرده و بروز انواع عفونت‌ها را برای فرد به دنبال خواهد داشت.
در مجموع انجام هیچ یک از اعمال جراحی مذکور در حالت عادی کمترین ضرری ندارد، چرا که در صورت انجام ندادن هر یک از این اعمال جراحی که بیشتر جنبه زیبایی دارند، حیات فرد تحت تاثیر قرار نمی‌گیرد. بنابراین جز در برخی موارد معدود درباره بیماریهای مادرزادی یا ارثی که به واقع ضایعات و اشکالاتی در بینی، پلک‌ها و یا پوست صورت فرد وجود دارد و ممکنست مشکلاتی را در زندگی خصوصی و اجتماعی وی ایجاد کند، ضرورت ندارد. این در حالیست که امروزه به دلیل تبلیغات وسیعی که در دنیا انجام می‌شود بویژه تبلیغاتی که به منظور جوان سازی پوست در ماهواره،‌ اینترنت و یا مجلات صورت می‌گیرد همگان را ترغیب کرده که چنانچه راهی برای داشتن ظاهری جوانتر و زیباتر وجود دارد، حتما آن را تجربه کنند. از این‌رو در فضای کنونی، تقاضا برای اعمال زیبایی و جراحی‌های ترمیمی و پوست بیش از گذشته افزایش یافته و امروزه ضرورت انجام این اعمال را متقاضیان تعیین می‌کنند.
توصیه:
مردم برای مراجعه جهت انجام اعمال زیبایی،‌ موارد را بررسی کنند و تنها در خصوص مشکلاتی که حائز اهمیت بوده و باعث بد شکلی قابل ملاحظه‌ای در چهره فرد شده نسبت به جراحی و ترمیم آن اقدام کنند. برخی افراد از لحاظ روحی،‌ نسبت به وضعیت کنونی ظاهرشان، اتکا به نفس کافی ندارند و همه چیز خود را زشت می‌پندارند، غافل از آنکه خداوند به واقع هیچکس را زشت نیافریده و زیبایی‌ها در ذات وجودی او نهفته است.
مطالعه دقیق قبلی پیش از هر اقدامی در این باب مهم و الزامی است وافراد چنانچه تصمیم به انجام جراحی‌های زیبایی و پوست گرفتند، الزاما به پزشک و متخصصی که تجربه کافی در این زمینه دارد،‌ مراجعه کنند و به هیچ‌وجه تحت تاثیر تبلیغات سوء مراکزی که قصد اخاذی دارند قرار نگیرند.

بطور کلی موارد استفاده از لیزر در پوست و مو:
همانطور که این وسیله در بیشتر رشته‌ها و جراحی‌ها کاربرد دارد،‌ در اعمال زیبایی پوست نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد. یکسری لیزرهای کم توان برای ترمیم زخم و کاهش درد و یکسری لیزرهای پرتوان و قوی نیز بر حسب طول موجی که خارج می‌کنند، برای درمان ضایعات و خال‌های عروقی مورد استفاده قرار می‌گیرند. همچنین انواع دیگری از لیزرها به ترتیب برای درمان ضایعات رنگدانه‌ای، خالکوبی‌ها و خالهای مختلف، لیزر از بین برنده موهای زائد، لیزر برای جوان‌سازی پوست بدون برداشتن لایه سطحی پوست، لیزر از بین برنده چین و چروک و جوشگاههایی که بالاجبار لایه‌های سطحی پوست را بر می‌دارد و به همین دلیل به مراقبت‌های خاصی و متعددی نیازمندست.
یک نوع دیگری از لیزر هم، برای از بین بردن تومورهای پوستی، ضایعات زگیلی و برآمدگیهای پوستی به علل مختلف کاربرد دارد. اگرچه برخی از عوارضی که به دنبال انجام اینگونه اعمال جراحی ایجاد می‌شود همچون پر رنگ شدن لکه‌ها را می‌توان با استفاده از کرم‌های بی‌رنگ کننده از بین برد و یا گوشت‌های اضافی سطحی را با استفاده از انواع لیزرها و یا برخی پمادها به مرور زمان برطرف کرد اما گاه در برخی موارد که مواد ژله‌ای مانند مخصوصی به داخل پوست افراد تزریق می‌شود، استاندارد نیست و همانطور در داخل پوست باقی می‌ماند و ایجاد عفونت می‌کند که در این حالت نیاز به جراحی مجددست که به طور نسبی و یا کامل روی پوست جای می‌گذارند.
برخی جراحی‌های غیر ضروری برای خارج کردن چربی‌های داخل شکم (ساکشن) و یا کوچک یا بزرگ کردن سینه ممکنست در معدود مواردی فرد را دچار آمبولی کرده و در نهایت منجر به مرگ وی شود. در ساده‌ترین شکل، تعداد زیادی از افرادی که تحت اعمال جراحی قرار گرفته‌اند، در محل‌های برش جراحی دچار گوشتگاه و یا گوشت‌های اضافی شده‌اند که می‌بایست به طرق مختلف با استفاده از تزریق و لیزر به تدریج فروکش شود که هم هزینه‌بر بوده و هم هیچگاه پوست حالت اولیه خود را باز نمی‌یابد.

کاربرد لیزر در زیبایی پوست(۱)

خرداد ۲۴, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو, جهان پزشكي

 تمامی اعمال جراحی که به منظور «زیبایی» روی پوست انجام می‌گیرند، چنانچه غیر ضروری بوده و توسط افراد ناآگاه و غیر متخصص صورت گیرد نه تنها نتیجه عکس در بر داشته، بلکه عوارض زیانباری را برای پوست و ظاهر فرد به دنبال خواهد داشت.
زمینه بروز بیماریهای عفونی به دنبال خالکوبی‌ها خالکوبی های عوارض متعددی دارد که ابتلا به بیماریهای عفونی ساده‌ترین و در عین حال مهمترین عارضه این خالکوبی‌ها است و به دنبال ابتلا به بیماریهای عفونی،‌ احتمال انتقال این بیماریها همچون ایدز، ‌هپاتیت، سل و… افزایش می‌یابد. همچنین، حساسیت به مواد رنگی هم از جمله عوارضی است، که در اثر خالکوبی بر روی پوست ایجاد می‌شود.
خالکوبی در پوست برخی از افراد به عنوان یک جسم خارجی عمل می‌کند که در این حالت، پوست وادار به دفاع کردن می‌شود. این وضعیت با علائمی همچون التهاب، تورم، خارش، بروز ضایعات کهیری که گاه به صورت ضایعات برجسته زیر پوستی و در نهایت با ایجاد زخم در پوست، آشکار می‌شود؛ از این‌رو ممکنست جراحی مجدد برای خارج کردن جسم خارجی ضرورت داشته باشد.

استفاده از لیزر در اعمال جراحی:
برخی از اعمال جراحی لیزر که غیر ضروری انجام می‌شود و یا پزشک و جراح نسبت به استفاده از این وسیله ( لیزر ) کاملا «وارد» نباشد، مشکلات و عوارض عدیده‌ای را به دنبال خواهند داشت، ‌برای نمونه جراحی‌هایی که برای از بین بردن چین و چروک‌ و یا جوشگاه‌های ایجاد شده در نواحی مختلف پوست بدن انجام می‌شوند، می‌تواند عارضه اسکار (زخم ) یا گوشت‌های اضافی را ایجاد کند.
همچنین، ایجاد نواحی قرمز و برجسته، گاه به صورت زخم و بیرنگ شدن دائمی (لکه‌های سفید یا پر رنگ گذرا) پوست از عوارض عدم استفاده مناسب از لیزر در اعمال جراحی به شمار می‌آید. بسیاری از عوارض یاد شده با روشهای مختلف ترمیمی – درمانی به مرور زمان قابل علاج هستند.

لیزر از بین برنده موهای زائد:
اگرچه استفاده از لیزر برای از بین بردن موهای زائد بدن، روش مناسبی است ولی در عین حال، باید توجه داشت که فرد مورد معالجه را برای این منظور باید انتخاب کرد، تا با تشخیص رنگ پوست آن بتوان نوع دستگاه خاصی که کاربرد مناسب دارد را بر حسب نوع پوشش جداگانه و با انرژی مناسب مورد استفاده قرار داد. در غیر این صورت ممکنست عوارضی همچون ایجاد زخم، لکه و گاه «اسکار» را به دنبال داشته باشد.

خال های بدن ؛ از زیبایی تا سرطان

خال‌ها، ضایعات پوستی مسطح یا برجسته‌ای است که از به هم خوردن ترکیب طبیعی بافت‌های پوست بر اثر افزایش یا عملکرد غیرطبیعی سلول‌های رنگدانه‌ساز پوست ایجاد می‌شوند. در حقیقت خال یک نوع تجمع خوش‌خیم سلول‌های رنگدانه‌ساز پوست است، اما بدترین حالت آن وقتی است که یک خال سرطانی است یا سرطانی می‌شود.

خال می تواند باعث زیبایی شود، گاهی هم چهره فرد را زشت می کند. گاهی مشکلی برای سلامت ندارد و گاهی هم خیلی خطرناک می شود؛ بنابراین نباید همیشه گول ظاهر خوش خط و خال، خال ها را خورد بنابراین اولین و عاقلانه ترین کار در مواجهه با یک خال پوستی آن است که از بی ضرر و زیان بودنش مطمئن شویم.

برای انجام این کار هم اولین قدم آن است که مطمئن شویم خال مزبور مادرزادی است یا این که بتازگی روی بدن ظاهر شده است.

درباره خال‏ های تازه توصیه می شود که حتما برای معاینه‏ آن به پزشک متخصص پوست مراجعه کنید، بخصوص اگر ظاهری مشکوک داشته باشند.

انواع خال

دکتر پروانه ساکت، متخصص پوست و مو و عضو هیات مدیره انجمن متخصصان پوست ایران با اشاره به این که خال‏ های خوش‏خیم پوستی انواع زیادی دارد، این طور توضیح می‏ دهد: به طور معمول خال ها از سه تا هجده سالگی ایجاد شده و اندازه آنها از یک تا شش میلی متر است. این خال ها مسطح و کوچک بوده، به مرور زمان برجسته شده، در دهه های بعد برجسته تر شده و رنگ خود را از دست می دهد. اینها در واقع خال گوشتی اند، یعنی خال های خوش خیم قهوه ای گردی که دارای حاشیه صاف بوده و رنگ یکدست دارد و اشعه آفتاب می تواند باعث افزایش تعداد آنها شود. کسانی که پوست سفید، چشم ها و موی روشن دارند و در مناطق آفتابی زندگی می کنند، دارای تعداد بیشتری از این خال ها هستند.

به گفته دکتر ساکت، دسته دیگری از خال ها که به صورت مادرزادی وجود دارد، خال های بزرگ قهوه ای است. معمولا موهای زیادی روی این خال ها می روید و انواع مختلفی در اندازه های کوچک، متوسط و بزرگ دارد. این خال ها هر چه بزرگ تر باشد، خطر تبدیل شان به بدخیمی بیشتر است.

هشدار به ۳۵ ساله ها

با این حال ظاهرا خال های خطرناک که به آنها ملانوم می گوییم، رفتارشان با خال های دیگر فرق می کند. به طوری که به گفته دکتر ساکت، این خال ها به ارگان های داخلی بدن و پوست دست اندازی می کنند که در این صورت کشنده خواهند شد.

نیمی از ملانوم ها روی خال های خوش خیم معمولی ذکر شده، ایجاد می شود. ملانوم خال های با شکل نامنظم و رنگ های مختلف است، حاشیه نامنظم دارد و در یک خال رنگ های قهوه ای، آبی، قرمز و سفید دیده می شود.

این خال ها همچنین ممکن است دارای پوسته، ترشح، خارش، درد، زخم یا خونریزی شود. این نکته فراموش نشود که ایجاد یک خال در سن بالای ۳۵ سال مهم است و باید تحت بررسی پزشک متخصص پوست قرار گیرد.

چطور بفهمیم که یک خال، بدخیم است؟

به گفته عضو هیات مدیره انجمن متخصصان پوست ایران، به طور اصولی هر خال پوستی که برداشته می شود، باید برای نمونه برداری فرستاده شود. این مساله بسیار مهم است، چون ممکن است خالی که قصد برداشتن آن را دارید، خالی با خطر بدخیمی باشد؛ بنابراین مهم است که پزشک بتواند در بین خال ها ملانوم را تشخیص دهد.

ملانوم های سیار

ملانوم هر جایی از بدن ممکن است، ایجاد شود و نقاط مختلف بدن یعنی مخاط، کف پا و ناخن را ممکن است، درگیر کند.

به عقیده دکتر ساکت، ملانوم بندرت در سنین کودکی بوده و روی خال های مادرزادی بزرگ ایجاد می شود. درواقع سن بروز آن بالای ۱۸ سال بوده و به زیاد بودن تعداد خال ها نیز بستگی دارد. ملانوم همچنان در پوست های روشن بیشتر دیده می شود. در کسانی که سابقه خانوادگی ملانوم دارند نیز ریسک آن بیشتر است.

خال سوزاندنی نیست!

خال های گوشتی هم که خیلی اوقات به نام ملانوما برداشته می شود، همان خال های همرنگ پوست است، ولی ضایعات دیگری هم وجود دارد که رنگ پوست و برجسته بوده، ولی خال نیستند و جزو تومورهای خوش خیم پوست است.

به گفته دکتر ساکت، خال ها نباید با هیچ وسیله ای سوزانده شود و درمان آن صرفا جراحی است.

خال ها همیشه باید از سوی متخصص پوست بررسی و درباره آنها تصمیم گیری شود و در بسیاری مواقع نیاز به نمونه برداری دارند.

در مواقع خاصی، متخصصان پوست پس از اطمینان از بدخیم نبودن خال می توانند آنها را بردارند یا لیزر کنند. افراد غیرپزشک به هیچ عنوان صلاحیت اظهار نظر یا سوزاندن خال را ندارند.

کسانی که نگران خال خود هستند، به هیچ وجه نباید به مراکزی که متخصص پوست در آن حضور ندارد، مراجعه کنند حتی دیده شده است خیلی ها در مراکز غیرمعتبر به خال ها اسید می زنند یا آنها را می سوزانند که عوارض بسیاری را به دنبال خواهد داشت.

جام جم

اهمیت مژه در انسان

مژه ها فقط برای «ناز کردن با حرکات چشم» استفاده نداشته و بلکه نقش اساسی در سلامت چشم ها بازی می کنند. مژه برای دور کردن اجسام خارجی از محوطه ی چشم نقش مهمی دارد.

همچنین مژه نقش یک گیرنده ی حسی فوق العاده حساس را بازی می کند بدین ترتیب که با نزدیک شدن یک جسم به چشم و برخورد آن با مژه، رفلکس پلک زدن فعال شده و چشم از آسیب محفوظ می ماند. مدت زمان زندگی یک مژه حدود سه ماه است و سپس مژه می افتد و حدود دو ماه طول می کشد تا مژه ی جدید مجدداً ظاهر گردد.

اگر به مژه های یک کودک خردسال نگاه کرده و وضعیت وی را با خودمان مقایسه کنیم ممکن است فکر کنیم که مژه های ما در بزرگ سالی کمتر شده است در صورتی که این فکر اشتباه می باشد. تعداد مژه ها در طول زمان تغییر چندانی نمی کند و تا آخر عمر ثابت است.

متخصصان چشم می گویند که چون چشم اطفال به نظر بزرگتر می آید ( و علت آن کوچک بودن نسبی اندازه ی سر آنها است) لذا مژه های آنها نیز بیشتر به چشم آمده و بیشتر جلب توجه می کند.

چرا فرد مژه هایش را از دست می دهد؟

نامهربان بودن با مژه ها و عامل زمان باعث آسیب به مژه ها شده به طوری که فرد مژه های بلند و ضخیم زمان بچگی اش را از دست می دهد. تغذیه ی نامتناسب، استرس، مشکلات تیروئید، عفونت و التهاب پلک (بلفاریت) و شیمی درمانی بر مژه ها اثرات بدی دارند. بدترین دشمن مژه های یک فرد خود وی می باشد.

مالیدن و دستکاری مرتب پلک ها، خوابیدن با آرایش چشم (سفت شدن ریمل موجب شکستگی مژه می گردد) و استفاده از ریمل مقاوم در برابر شستشو که منجر به خشکی می گردد همگی موجب آسیب و ریزش مژه ها می شوند.

روش برداشتن آرایش مژه به خصوص ریمل های ضدشستشو با آب مشکل ساز می باشد. در این میان ریمل هایی که طویل الاثر هستند (و لذا برداشتن آنها سخت تر است) آسیب بیشتری به مژه وارد می کنند.

توجه داشته باشید که ریشه ی مژه بسیار حساس و ظریف بوده دستکاری های روزمره ی فرد ممکن است به آسانی باعث شکستگی و تخریب آن شود. در صورت تکرار دستکاری مژه و لذا تکرار آسیب به ریشه، سلول های موجود در ریشه از تولید مژه ی جدید خودداری می کنند و در صورت تشکیل مژه، موی به وجود آمده نازک تر، کوتاه تر و شکننده تر خواهد بود.

مطالب مفید برای زندگی و حفظ مژه

اگر تغذیه ی شما طبیعی و بر پایه ی موادغذایی سالم می باشد، آنگاه برای داشتن مژه های بهتر تنها کاری که باید بکنید این است که مژه های موجودتان را حفظ نمایید. رعایت این نکات مفید هستند:

الف) از یک وسیله ی نرم و ظریف برای برداشتن آرایش مژه استفاده کرده و به جای مالیدن یا کشیدن آن روی پلک، از ضربات آهسته و یا تر (خیس) کردن ملایم استفاده نمایید.

ب) برای پاک کردن مژه ها هرگز آنها را به زور نکشید.

ج) اگر از فرمژه استفاده می کنید، هرگز این کار را با کشیدن پلک ها همراه نسازید.

د) اگر مایل هستید اضافه ی ریمل مژه را بردارید، این کار را زمانی انجام دهید که ریمل هنوز خیس است و به سادگی برس از لابه لای آن رد می شود. تکان دادن ریمل قدیمی تان نیز کمک به نرم کردن آن و لذا حفظ سلامت مژه و چشم ها می کند.

ریمل خود را هر ۳ تا ۶ ماه عوض کنید زیرا پس از این زمان احتمال آلودگی میکروبی آن می رود. اگر دچار قرمزی چشم و یا هر مشکل دیگر در چشم خود شده اید، باید هر وسیله ای را که در مجاورت چشم هایتان بوده استرلیزه کرده و یا تعویض نمایید تا احتمال عفونت بیشتر چشم ها و لذا آسیب بیشتر به مژه ها از بین برود.

نرم کننده های مژه

مژه هم مثل مو نیاز به نرم کننده دارد و ساده ترین راه، استعمال یک لایه ی نازک وازلین یا آکوآفور روی پلک ها در شب است. نرم کننده های موجود در بازار هم مفید هستند.

اینها معمولاً دارای پروتئین هایی مثل کراتین، بیوتین و مرطوب کننده هستند که پروتئین ها با ایجاد یک پوشش موجب تقویت مژه و مرطوب کننده باعث نرم و انعطاف پذیر شدن مژه ها می گردند. نرم کننده ی مژه با توقف روند شکنندگی مژه باعث می شود تا مژه ها در عرض چند هفته ظاهر بهتر و بلند تری پیدا کنند.

اکستنشن مژه

یک راه دیگر برای پرپشت کردن ظاهری مژه این است که موهای مصنوعی کوچک را با چسب به مژه ها می چسبانند و بدین ترتیب مژه ها به نظر پرپشت تر می آیند. وضعیت به وجود آمده برای چند ماه باقی مانده و با افتادن طبیعی مژه از بین می رود. خطر این مطلب احتمال آسیب رسیدن به چشم و محوطه ی اطراف آن است.

داروی تقویت مژه Latisse

یک داروی تقویت مژه است که فقط با تجویز پزشک باید مصرف شود و تاثیر آن بر رشد مژه ها خوب می باشد. این دارو با تقلید اثر «پروستاگلاندین ها» بر مژه موجب افزایش فاز رشد فعال مژه شده و بدین ترتیب مژه ها طولانی تر می شوند. با مصرف مداوم این دارو میزان پرپشتی مژه ها مانند سنین کودکی خواهد شد.

اثرات جانبی این دارو عبارتند از: تحریک پوست پلک، تیره شدن پلک ها و احتمال قهوه ای شدن رنگ چشم های روشن.

Medline Plus

دکترعلی وفائی

 

درمان جوش صورت؛ از ماسک‌های گیاهی تا ماساژ پوست

جوش صورت یا آکنه یکی از شایع‌ترین علل مراجعه به پزشک و یکی از شایع‌ترین بیماری‌های پوستی بویژه در افراد جوان است. به زبان ساده علت ایجاد آن تولید بیش از معمول چربی از سوی غدد چربی پوست است. عوامل متعددی می‌تواند این ترکیب ترشح چربی و ایجاد جوش‌های صورت را باعث شود.

اگر شما از نوع شدید یا مزمن این بیماری رنج می برید می دانید که گاهی درمان دارویی از جمله آنتی بیوتیک و هورمونها شاید به اندازه کافی موثر نباشد اینجاست که می توانید روش های بی عارضه را امتحان کنید که در بسیاری موارد جایگزین موثری در درمان جوش یا آکنه است.

نظافت پوست به دلیل آن که جلوی بسته شدن منافذ پوست و کاهش چربی می شود روش ساده ای در پیشگیری و درمان جوش صورت است.

توصیه می شود روزانه حداقل دو بار پوست صورت را با آب گرم و شوینده های مخصوص بشویید.

صابون های گلیسیرین یا ضدباکتری نیز گاهی توصیه می شود. صابون چای سبز یا صابون بابونه نیز از درمان های موثر برای انواع جوش ها محسوب می شود.

بهتر است از مواد غذایی محرک از جمله ادویه جات بویژه فلفل، غذاهای سرخ کردنی و شکلات برای مدتی پرهیز شود. همچنین غذاهای دریایی نیز برای کسانی که از جوش و سایر بیماری های پوستی رنج می برند مضر است.

استفاده از ماسک های گیاهی نیز میتواند روش مفیدی در سلامت پوست و نیز کمک به درمان جوش صورت باشد این ماسک های گیاهی که میتواند حاوی ترکیباتی از گیاهان مختلف از جمله خیار، چای سبز، جیسینگ، زنجبیل، آواکادو، بابونه، زعفران، گل داوودی، گل سرخ، انار، و کیوی باشد.

با سازوکار های مختلف از جمله کاهش ترشح چربی صورت باز کردن منافذ پوست بهبود جریان خون پوست و تحریک کلاژن سازی می تواند ضمن کمک به درمان جوش های صورت، سلامت و جوانی پوست را برای شما به ارمغان آورد.

بهتر است از مواد آرایشی که خود از علل جوش صورت بوده و باعث پیری زودرس پوست می شود کاسته و این مواد طبیعی را جایگزین کنید تا از پوستی شاداب و زیبا بهره مند شوید.

ماساژ پوست صورت نیز می تواند با کمک به توزیع چربی ها و بهبود جریان خون، روش موثری باشد. بر اساس طب چینی علت جوش صورت تجمع رطوبت و گرما در بدن است. نوعی ماساژ مخصوص با فشار سنگ روی بدن (گواشا) وجود دارد که می تواند با دفع رطوبت و گرما از مسیرهای طب سوزنی (مریدین) در درمان بیماری های پوستی مختلف مفید باشد.

طب سوزنی نیز با روش کاملا تخصصی می تواند با افزایش جریان خون کاهش التهابات پوستی تحریک کلاژن سازی کاهش ترشح چربی و کند کردن روند شاخی شدن پوست روش موثری در کمک به درمان جوش صورت بویژه جوش های شدید و مقاوم به درمان باشد.

دکتر امیرهومن کاظمی
متخصص طب سوزنی و گیاهان دارویی
jamejamonline

حلقه سیاه ‌دور چشمتان را کمرنگ کنید

دلایل مختلفی برای تیرگی و حلقه‌های سیاه اطراف چشم وجود دارد. ژنتیک، خستگی، کار زیاد، تنظیم نبودن ساعت خواب و تغذیه نامناسب، خون‌رسانی نامناسب به ناحیه چشم و استرس از جمله عوامل بروز این تیرگی‌‌هاست.

استفاده از درمان های طبیعی و خانگی روشی مناسب، کم هزینه و بدون عوارض جانبی برای تسکین و تعدیل سیاهی و کبودی دور چشم است.

یکی از روش های خانگی برای بهبود کبودی و سیاهی دور چشم، استفاده از چای کیسه ای مرطوب و سرد شده است.

برگ چای به دلیل داشتن ماده ای به نام تانین موجب بهبود سیاهی و تیرگی دور چشم شده و همین طور از بروز پف و تورم در این ناحیه نیز پیشگیری می کند.

شما می توانید پس از استفاده از چای کیسه ای به محض آن که کیسه چای حرارت خود را از دست داد، آن را روی چشمتان بگذارید.

بهتر است از دو چای کیسه ای به طور همزمان استفاده کنید و آنها را ۲۰ دقیقه روی چشم ها و ناحیه زیر چشم بگذارید. می توانید چای کیسه ای را در یخچال بگذارید و حداکثر در مدت ۲۴ ساعت از آن استفاده کنید.

عصاره برگ های نعناع یکی دیگر از شیوه های طبیعی درمان تیرگی اطراف چشم است. بهترین روش برای تهیه این عصاره آن است که دو تا سه قاشق از برگ های نعناع را درون دو لیوان آب بریزید و آن را روی حرارت کم قرار دهید تا بجوشد سپس عصاره به دست آمده را صاف کرده و اجازه دهید سرد شود.

در این مرحله دستمالی تمیز و نخی را به عصاره نعناع آغشته کرده و آن را روی چشم ها بگذارید و در صورتی که برایتان میسر است، اجازه دهید تمام شب روی صورت تان باقی بماند.

یکی دیگر از بهترین روش ها برای از بین بردن تیرگی دور چشم، بهبود جریان گردش خون در این ناحیه است. برای این منظور کافی است ناحیه اطراف چشم و عضلات آن را هر شب پیش از خواب با روغن بادام تلخ که با اندکی آب لیموترش تازه ترکیب شده، خوب ماساژ دهید.

از سیب زمینی نیز می توان برای کمرنگ کردن حلقه های کبودی زیرچشم استفاده کرد. برای این کار ابتدا یک سیب زمینی را خوب بشویید و برش نازکی از آن را به مدت ۲۰ دقیقه روی سیاهی و کبودی های زیر چشم بگذارید.

برای از بین بردن تیرگی و سیاهی اطراف چشم علاوه بر رعایت نسخه های خانگی ذکر شده باید به چند توصیه دیگر نیز توجه کنید: در طول شبانه روز هشت ساعت را به خواب شبانه و استراحت اختصاص دهید. بی خوابی یکی از عوامل مهم در بروز تیرگی اطراف چشم است. سیگار را کنار بگذارید و مصرف نمک و کافئین را کاهش دهید. سبزی هایی مانند اسفناج، جعفری و کاهو را در برنامه غذایی روزانه تان بگنجانید.

دریافت میزان کافی آب علاوه بر حفظ رطوبت بدن به رفع تیرگی دور چشم کمک می کند، پس نوشیدن آب در طول روز را فراموش نکنید.

وحید کیانپور
کارشناس ارشد گیاهان و مواد اولیه دارویی
jamejamonline

خواص شیر روی پوست

تحقیقات نشان داده است پروتئین، کلسیم و ویتامین B12 موجود در شیر نقش مهمی در پیشگیری از بروز عوارض پوستی همچون خشکی، شکنندگی و اگزما دارد. همچنین اسید لاکتیک موجود در شیر در بیشتر لوسیون‌های صورت و کرم‌های پوست استفاده شده و نقش نرم‌کننده و شاداب‌کننده بر پوست دارد.

استفاده یک تا دو بار در هفته از ماسک های خانگی شیر می تواند از بروز پیری و چروک های ریز زودرس جلوگیری کند.

ماسک شیر و جوانه گندم به دلیل منابع پروتئینی بالا می تواند موجب سفتی پوست و رفع افتادگی چروک شود. به این منظور ابتدا چهار قاشق غذاخوری جوانه گندم تازه را کاملا له کنید، یک نصف میوه آووکادو را رنده کرده و با جوانه گندم مخلوط کنید. سپس سه قاشق غذاخوری آرد جوانه گندم و یک عدد سفیده تخم مرغ را نیز اضافه کرده و با نصف لیوان شیر مخلوط کنید. مایع به دست آمده را روی پوست کاملا تمیز قرار دهید و بعد از ۲۰ تا ۳۰ دقیقه آن را با آب ولرم بشویید.

ماسک بادام نیز باعث حفاظت و رطوبت پوست می شود. یک قاشق غذاخوری شیر را با پودر بادام بخوبی مخلوط و سپس یک قاشق چای خوری عسل به آن اضافه کنید. این ماسک را برای ۱۵ دقیقه روی پوست صورت و گردن قرار دهید. سپس آن را با آب ولرم بشویید.

مخوط شیر و نمک پوست صورت شما را فوق العاده نرم و ملایم می کند. بر این اساس می توانید یک قاشق چایخوری نمک را در دو قاشق سوپخوری شیر بریزید و هم بزنید و هنگام خواب به صورت خود بمالید.

ماسک سیب و شیر لایه بردار بوده و پوست را جلا می بخشد. یک عدد سیب را رنده کرده و با یک لیوان شیر مخلوط کنید و به مدت ۲۰ دقیقه روی پوست قرار دهید.

از ماسک شیر و آرد برنج و ماسک نشاسته و شیر نیز می توان برای جوان سازی و شاداب کردن انواع پوست استفاده کرد. پس یک قاشق غذاخوری آرد برنج را با نصف لیوان شیر مخلوط کرده و شب هنگام خواب روی پوست تمیز و شسته شده بگذارید و همزمان یک لیوان شیر نیز میل کنید. پس از جذب کامل ماسک و خشک شدن آن روی پوست، صورت را با آب سرد و خنک بشویید.

همچنین می توانید یک قاشق مرباخوری نشاسته را با دو قاشق مرباخوری شیر با هم مخلوط کرده و روی پوست قرار دهید و همزمان یک لیوان شیر که در آن یک قاشق غذا خوری نشاسته حل کرده اید، بنوشید. توجه داشته باشید که ابتدا نشاسته را در کمی آب سرد حل کرده و بعد در لیوان شیر بریزید و مخلوط کنید تا مایع یکدستی شود.

در کنار استفاده از ماسک هایی که با شیر تهیه می شود و اثر مثبت بر پوست شما دارد، با نوشیدن یک لیوان شیر در روز علاوه بر شفافیت صورت، سلامت دندان، ناخن ها، موها و در نتیجه زیبایی خود را تضمین کنید.

وحید کیانپور
کارشناس ارشد گیاهان و مواد اولیه دارویی
جام جم آنلاین

تاثیر ماسک های ساده میوه ای بر روی پوست

اردیبهشت ۱۵, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو

یک متخصص پوست با اشاره به مزایای استفاده از ماسک های میوه ای، گفت: اسیدهای موجود در میوه ها، این قابلیت را دارند که لایه های سطحی پوست را جدا کرده و به بخش های عمقی پوست نیز نفوذ کنند و ضمن ایجاد تغییر در پوست، موجب حفاظت از پوست نیز می شوند.

دکتر رضا یعقوبی اظهار کرد: در میوه های تازه و سبزی های سبز مواد موثری از جمله اسیدهای مختلف وجود دارد. در مرکبات اسیدسیتریک، در نیشکر گلیکواسید و در سیب اسیدمالیک وجود دارد.

وی ادامه داد: امروزه همین اسیدها به صورت صنعتی در آزمایشگاه ها ساخته می شوند.

یعقوبی گفت: به مجموعه اسیدهای میوه ای، آلفاهیدروکسی اسید گفته می شود که این مواد به صورت کرم و لوسیون در بازار موجود است.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز توصیه کرد: پس از خرید میوه ها، قسمت هایی که به نظر خراب می آید و همچنین پوست میوه ها را دور نیندازید. خانم ها می توانند این بخش از میوه ها را له کرده و به عنوان ماسک طبیعی روی پوست خود قرار دهند و ۲۰ دقیقه صبر کنند پس از این مدت پوست با طراوتی خاص، حالت شاداب می گیرد.

وی تصریح کرد: البته همه میوه ها برای ماسک صورت مناسب نیستند. میوه هایی مانند هلو، انگور، آب لیموترش یا لیموشیرین، موز و مرکبات برای این کار مناسبند. این میوه ها الیاف کلاژن پوست را ترمیم کرده و با تحریک این الیاف، موجب ساخت کلاژن بیشتری برای بافت پوست می شوند.

یعقوبی افزود: باید روزانه حداقل دو بار از این ماسک ها استفاده شود تا شفافیت و طراوت پوست را مشاهده کرد.

با موهای چرب خود چه کنیم؟

اردیبهشت ۲, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, مطالب وبلاکها, پوست و مو

داشتن موهای سالم و خوش حالت از موارد بسیار موثر در اعتماد به نفس خانم‌ها و آقایان است. با پیشرفت جوامع افزایش آلودگی‌ها و الگوهای نامناسب تغذیه سلامت مو بیشتر و بیشتر به خطر می‌افتد. دکتر سزاوار در رابطه با یکی از مشکلات شایع مو، یعنی چربی مو ما را راهنمایی می‌کنند.

دکتر محمد سزاوار متخصص پوست و مو گفت: «زمانی در زندگی هر فرد فرا می‌رسد که او باور دارد که طراوت و تازگی و لطافت موهای خود ر از دست داده است.

این عمل باعث بروز افسردگی و جمع گریزی در افراد می‌شود. در این مرحله فرد به رنگ کردن، تغییر حالت‌های مداوم، براشینگ و یا رنگ کردن رو می‌آورد. تمام این کار‌ها در بلند مدت باعث از بین رفتم و تضعیف شدید ساقه مو می‌شود.»

دکتر سزاوار در ادامه، با اشاره به چربی مو‌ها و شایع بودن آن در جوامع امروزه علی الخصوص در بین جوان‌تر‌ها ادامه داد: «اگر احساس می‌کنید موهای شما در کمتر از یک روز بعد از شست و شو کاملا چرب می‌شود و حال خود را از دست می‌دهد باید در استحمام‌های خود از شامپوهای مخصوص موهای چرب استفاده کنید. این شامپو‌ها عاری از هر گونه روغن سنگین و سیلیکون هستند.»

وی افزود: «دو ماده‌ای که از آن نام بردیم مخصوص موهای آسیب دیده و خشک است. این مواد زمانی که همانند شامپو روی مو‌ها قرار می‌گیرند به صورت یک لایه محافظت کننده بخش‌های آسیب دیده را پوشش داده و از آسیب دیدن مجدد آن‌ها جلوگیری می‌کند.»

این متخصص در ادامه افزود: «بر خلاف آنچه تصور می‌شود استفاده از آب بسیار گرم برای پاک کردن چربی از مو‌ها کار درستی نیست. دمای بالای آب باعث تحریک غدد چربی سطح پوست و ترشح بیشتر چربی می‌شود.»

به گفته وی، استفاده از نرم کننده‌ها در قسمت‌های بالای ساقه مو ضرورتی ندارد. نرم کننده‌ها تنها در جایی مورد استفاده قرار می‌گیرند که مو‌ها بر روی یکدیگر سایش داشته باشند. لذا استفاده از آن‌ها در انتهای ساقه مو‌ها کافی است.

دکتر سزاوار از نشانه‌های موهایی که جوانی خود را از دست داده‌اند را نازک شدن تار‌های مو، چرب شدن بیش از حد مو‌ها در مدت زمان کمتر از ۲۴ ساعت پس از استحمام و پژمرده و زبر شدن مو‌ها به گونه‌ای که هیچ حالتی را به خو نگیرند دانست و ادامه داد: «تا حدود بسیار زیادی ژن‌ها در حالت و جنس مو‌ها تأثیر گذار است. افرادی که موهایشان نازک است از استحکام درونی کمتری نیز در ساقه موهای خود برخوردارند. این افراد برعکس افرادی که تار موهای آن‌ها ضخیم است تعداد بیشتری از تارهای مو را در سر خود دارند.»

این متخصص افزود: «هر تار مو دارای حداقل یک غده چربی است به همین دلیل در افرادی که تار موی آن‌ها و نازک و تعداد تار مو‌ها بیشتر است چربی بیشتری در سطح سر و در نتیجه در ساقه مو‌ها وجود خواهد داشت.»

وی در پایان راه جلوگیری از این چربی‌ها را کوتاه کردن چند سانتیمتری مو‌ها هر ۴ تا ۶ ماه یکبار اعلام کرد و گفت: «باید توجه داشت استفاده از تمامی حالت دهنده‌ها در بلند مدت می‌تواند به تار مو‌ها آسیب‌های بسیاری وارد کند.

این آسیب‌ها در افرادی که موهای چرب دارند به علت تأکید از بین بردن چربی مو‌ها با وسایل حالت دهنده و همچنین ضعفی که در ساقه مو‌ها وجود دارد بیشتر خواهد بود.»

رعایت بهداشت مهم‌ترین عامل درمان حساسیت‌های پوستی

اردیبهشت ۱, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو, جهان پزشكي

اگزما یک کلمه یونانی به معنی زخم است. امروزه این بیماری به التهابات پوستی اطلاق می‌شود که همراه با نشانه‌ها و علائم خاصی است و نیاز به مراقبت و درمان تحت نظر پزشک متخصص داد.

دکتر نیما شهسواری متخصص پوست، اگزما را یک التهاب پوستی دانست که بعضاً همراه با خارش، لکه‌های سرخ رنگ و تاول‌های ریزی خواهد بود و ممکن است عفونت‌های جزئی داشته باشد و ادامه داد: «این نوع از التهاب پوستی از نوع التهابات اپیدرم بوده و منجر به خارش، قرمزی، تورم و پوسته ریزی می‌شود.»

این متخصص، اگزما را در انواع تماسی پوست، تورم و قرمزی ناحیه سر و صورت به همراه خارش و شوره، تورم و قرمزی سرتاسر بدن به صورت همزمان و همراه با پوسته ریزی، موضعی ناشی از خارش و دور دهانی تقسیم بندی کرد.

وی در این باره افزود: «بر اساس نوع و شدت التهابات ایجاد شده به وسیله اگزما، این بیماری را در سه سطح دسته بندی می‌کند. دسته اول التهابات حاد است. در این سطح التهابات به صورت ضایعات قرمز روشن و بسیار متورم است که در بیشتر موارد با دانه‌های ریز قرمز تیره و ترشح همراه است. در این سطح خاراندن باعث تشدید ترشحات از دانه‌ها، تشکیل دلمه در سطح اگزما و ایجاد عفونت‌های ثانویه می‌شود. شروع و استقرار بیماری در سطح یک از چند ساعت تا ۳ روز شروع و استقرار دارد و بین ۵ روز تا ۲ هفته نیز برطرف می‌شود.»

به گفته این متخصص سطح بعدی بیماری، اگزمای تحت حاد است. در این سطح پوست به شکل فلسی در می‌آید. خارش‌های خفیف تا متوسط، سطح استخوانی رنگ اگزما که عاری از دانه‌های قرمز و ملتهب است نشانه‌های این سطح از اگزماست. اگزمای دور دهان نوزاد و نوک پستان مادران شیر ده از این نوع اگزما هستند.

دکتر شهسواری در ادامه به سطح دیگری از بیماری اگزما اشاره کرد و افزود: «در این حالت که به آن اگزمای مزمن گفته می‌شود، بعد از ضخیم شدن پوست، ترک‌ها و خراش‌های عمیق به تدریج در سطح پوست ایجاد می‌شود. این زخم‌ها و ترک‌ها با خارش‌ها از متوسط تا شدید همراه است و از نمونه‌های شایع آن ترک پاشنه و ناحیه انگشت شصت پا و اگزمای نوک انگشت در تایپیست‌ها اشازه کرد.»

وی در پایان مراقبت و بهداشت پوست را از عوامل درمانی این بیماری دانست و ادامه داد: «زمانی که قسمتی از پوست دچار اگزما می‌شود، مهم‌ترین نکته مراقبتی عدم تماس پوست با مواد شوینده حساسیت زا است. در درمان‌های دارویی این بیماری آنتی هیستامین‌ها و کورتیکواستروئید‌ها نقش به سزایی را بازی می‌کنند.»

لکه‌های سفید روی ناخن از کمبود کلسیم نیست

اردیبهشت ۱, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو

در تصور اکثر افراد، لکه‌های سفیدی که روی ناخن‌ها به وجود می‌آید به علت کمبود کلسیم یا روی در بدن است. اما بر خلاف این عقیده کمبود این مواد هیچ تأثیری در به وجود آمدن لکه‌های سفید روی ناخن ندارد.

دکتر پیرنیایی، متخصص پوست و مو گفت: «زمانی که لکه‌های سفید در سطح ناخن ایجاد می‌شود، فرد تلاش می‌کند تا از طریق افزایش میزان کلسیم و روی در برنامه غذایی خود این لکه‌ها را از بین ببرد. در حالی که کمبود این مواد هیچ رابطه‌ای بالکه‌های سفید روی ناخن ندارد.»

به گفته این متخصص، این لکه‌ها که هم در ناخن‌های پا و هم ناخن‌های دست می‌توانند پدیدار شوند، در درجه اول به علت ضرباتی است که باعث ایجاد خراش یا آسیب هر چند جزئی در سطح ناخن می‌شوند. ممکن است ضرباتی که از آن‌ها صحبت می‌کنیم حتی در حدی باشند که شما آن‌ها را به یاد نیاورید اما خراش ناشی از آن این لکه‌های سفید را در سطح ناخن ایجاد می‌کند.

دکتر پیرنیایی عوامل دیگری را میز در بروز این لکه‌ها دخیل دانست و افزود: «عامل بعدی که این لکه‌ها را به وجود می‌اورد عفونت‌های خفیفی است که ممکن است هر جایی از بدن را درگیر کرده باشد و در ‌‌نهایت عوارض و اثرات دارویی نیز می‌تواند این لکه‌ها را در سطح ناخن به وجود آورد.»

این متخصص گفت: «لازم به ذکر است که اگر به هر دلیل این لکه‌ها روی ناخن به وجود آمده‌اند نیازی به درمان ندارند و بعد از بلند شدن ناخن‌ها به صورت طبیعی از بین می‌روند. به هیچ وجه اقدام به تراشیدن این لکه‌ها نکنید. چرا که اگر به علت آسیب این لکه‌ها به وجود آمده باشد، تنها آسیب به وجود آمده عمیق‌تر شده و ممکن است صدمات بیشتری را به ناخن و سطح زیر آن وارد کند.

تن‌ها در صورتی که این لکه‌ها به صورت مداوم و همزمان در انگشت‌های دست و پا به وجود آمدند، می‌توانند نشانه‌هایی از بیماری‌ها مانند کم خونی، بیاری‌های قلبی و یا اختلالات کلیوی باشد. اگر با چنین لکه‌هایی مواجه شدید حتما با مراجعه به متخصص مشکل خود را پیگیری کنید.

روش تهیه ماسک صورت با سیب سبز

فروردین ۲۴, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو

اگر به دنبال محصولی هستید که بطور همزمان هم پوستتان را مرطوب کند و هم آن را روشن کند ، به جای اینکه برای خرید به فروشگاه و یا داروخانه بروید و مبلغ زیادی بپردازید می توانید با استفاده از سیب سبز خودتان در خانه یک ماسک مرغوب درست کنید.

دستورالعمل:

یک سیب سبز را پوست بکنید ، هسته هایش را در بیاورید وسپس آن را تکه تکه کنید و در مخلوط کن بریزید. سیب سبز سرشار از ویتامین A ، B و C است و علاوه براین ، حاوی یک اسید طبیعی است که به جذب این ویتامینها توسط پوست کمک می کند. سیب سبز مثل یک لایه بردار ملایم عمل می کند و پوست را روشنتر و نرم تر می کند.

دو قاشق غذا خوری عسل طبیعی به سیبهای داخل مخلوط کن بیفزایید . عسل از چروک شدن پوست جلوگیری می کند و پوستتان را سالم و زیبا نگه می دارد.

به مخلوط داخل مخلوط کن ۳ قاشق غذای خوری ماست بیفزایید . ماست پایه و اساس بسیاری از محصولات مراقبت از پوست است و به پاکسازی پوست کمک می کند. ماست خواص ضدباکتری و ضدقارچ دارد و میکروبها و باکتریهای پوست را از بین می برد .

مخلوط کن را روشن کنید ، تا این مواد کاملا” مخلوط شوند و یک مخلوط نرم و کرم مانند بدست بیاید.

قبل از استفاده از این ماسک صورتتان رابشوئید و کاملا” خشک کنید . یک لایه ضخیم از این مخلوط روی صورت و گردنتان بمالید و اجازه بدهید حدود ۱۵ دقیقه روی پوستتان بماند سپس مواد را با آب گرم بشوئید و صورت و گردنتان را به آرامی خشک کنید.

جلوگیری از ریزش مو

فروردین ۲۴, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, مطالب وبلاکها, پوست و مو

بطور طبیعی ، همه ما روزانه تعداد زیادی از تارموهایمان را از دست می دهیم اما اگر در هنگام شانه کردن موهایتان و یا هنگام حمام کردن احساس کردید که ریزش موی شما بیشتر از حد طبیعی است ، قبل از اینکه از کنترلتان خارج شود سعی کنید این روند ریزش را متوقف کنید.

هرگز موهایتان را بیش از حد گرم نکنید ، سشوارتان را طوری تنظیم کنید که بادش ملایم و خنک باشد و استفاده از اتوی مو را به حداقل برسانید.

تا آنجایی که امکان دارد از رنگ مو استفاده نکنید و در صورتیکه حتما” به استفاده از رنگ مو نیاز دارید ، از رنگ موهایی استفاده کنید که از موهای شما حداکثر یک یا دو درجه تیره تر و یا روشن تر باشند. هر چه قدر رنگ موی شما قویتر باشد فعل و انفعالات شیمیای بیشتری در تار موهای شما رخ می دهد و موهایتان بیشتر آسیب می بیند و زودتر می شکند.

اگر از ژل مو و یا اسپری مو استفاده می کنید ، بعد از خشک شدن آنها موهایتان را شانه نکنید زیرا این محصولات ، مو را سفت و غیر قابل انعطاف می کنند و در نتیجه بیشتر احتمال دارد که موهایتان بشکند .

رژیم غذایی خود را بازنگری کنید ، سعی کنید هفته ای دو یا سه بار غذاهای حاوی امگا ۳ و اسیدهای چرب مثل ماهی مصرف کنید .

ویتامین C و آهن بیشتر مصرف کنید، گاهی اوقات ریزش مو به دلیل کمبود آهن در خون رخ می دهد . می توانید برای تامین آهن مورد نیاز بدنتان از از مکمل های آهن که معمولا” با ویتامین C همراه هستند، استفاده کنید . ویتامین C به جذب آهن کمک می کند.

تاریخچه خانوادگی خود را چک کنید ، رایج ترین علت ریزش مو وراثت است . اگر مادر و یا پدرتان از ریزش مو رنج می بردند به احتمال زیاد شما هم دچار ریزش مو می شوید بنابراین باید بیشتر از دیگران مراقب موهایتان باشید و مقدار زیادی امگا ۳ مصرف کنید .

نکاتی برای مراقبت از پوست‌ دست‌ و ناخن

فروردین ۵, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو

نمک دریا پوست‌های خسته را جان تازه‌ای می‌بخشد. پیش از حمام کمی نمک دریا را که در ‌آب حل کرده‌اید. به بدن بمالید و سپس آبکشی کنید. ممکن است نمک کمی پوست شما را بسوزاند یا خارش مختصری ایجاد کند، اما با شست‌وشوی این مشکل رفع می‌شود.

لکه‌های پیری :بر اثر گذشت زمان لک‌ها و خال‌هایی روی پوست به وجود می‌آید. برای رفع یا کمرنگ کردن آنها، هفته‌ای یک‌بار، آب یک عدد لیموترش را با مقداری روغن سالاد یا روغن مایع آشپزی و یا نوعی روغن زیبایی (روغن‌هایی که در بهبود و سالم‌سازی پوست مصرف می‌شوند) مخلوط کنید و دست را در آن فرو برید، طوری که تمام دست را بپوشاند.

ناخن‌های کوتاه و بلند : اگر نمی‌توانید ناخن‌هایتان را تمیز نگهدارید، آنها را کوتاه کنید و اگر یکی از ناخن‌هایتان شکست بقیه ناخن‌ها را به همان نسبت کوتاه کنید.

به طبیعت نزدیک‌تر : اگر رنگ طبیعی ناخن‌ها را ترجیح می‌دهید برای جلوگیری از زود شکستن ناخن‌ها و نیز جلوه دادن به آنها می‌توانید از برق ناخن استفاده کنید. زیر ناخن‌ها را نیز می‌‌توانید با مدادهای سفید مخصوص ناخن، رنگ بزنید.

ماساژ دست : یک آرنج را به میز تکیه دهید و با دست دیگر کرم دست را از سر یک انگشت تا مچ دست بمالید. سپس کرم را خوب روی انگشت به طرف مچ پخش کنید و ماساژ دهید. این حرکت را انگشت به انگشت تکرار کنید، درست مثل اینکه می‌خواهید دستکش تنگی را به دست کنید. بعد دست را از ناحیه مچ تکان دهید و شل کنید. سپس این حرکات را برای دست دیگر تکرار کنید. روش دیگر ماساژ دست، فشار آوردن به کف دست و ادامه حرکت به طرف نوک انگشتان است. در این روش، پس از مصرف کرم دست، باید با حرکات دورانی از مچ و کف دست به طرف انگشتان پیش بروید و روی هر انگشت جداگانه کار کنید بی‌آنکه هیچ عجله‌ای داشته باشید!

ورزش دست‌ها : پیانو بزنید تا انگشتان نرمی داشته باشید. برای این نرمش نیاز به پیانو نیست. کافی است سر انگشتان را روی میز بگذارید (سر ناخن‌ها روی میز قرار نگیرد) و بعد انگشت کوچک را بلند کنید و دوباره روی میز بگذارید. هنگام این حرکت، انگشتان دیگر باید روی میز باشند و حرکتی نکنند. این نرمش را ده بار تکرار کنید و سپس انگشتان دیگر را یکی یکی به همین ترتیب ورزش دهید. ورزش دیگر ضرب گرفتن است. درست مثل موقعی که بی‌قرار هستید، با انگشتان خود روی میز ضرب بگیرید. بعد از انجام این حرکات دست‌ها را بالای سر ببرید و یکی دو دقیقه به همان حال بگذارید. ورزش مفید دیگر که به بهبود گردش خون دست‌ها کمک می‌کند، مشت کردن دستها و سپس باز کردن و کشیدن انگشتان است. این حرکت را چندبار به تناوب انجام دهید و این کار را چند بار در روز تکرار کنید.

سرکه سیب و ناخن : سرکه سیب به استحکام ناخن‌ها کمک می‌کند. اگر ناخن‌های شکننده‌ای دارید گهگاه آنها را در سرکه سیب فرو برید تا مقاومت بیشتری پیدا کنند و سخت‌تر شوند.

با دستکش کار کنید! : کارهای خانه به‌خصوص شستن ظروف را با دستکش انجام دهید. اگر پوست‌تان به دستکش‌های لاستیکی حساسیت دارد، زیر آن دستکش نخی بپوشید.

از کرم محافظ کمک بگیرید! : در پاره‌ای موارد کار کردن با دستکش مشکل است. مثلاً بعضی کارهای باغبانی را حتماً‌باید با دست انجام داد. در اینگونه موارد از کرم محافظ استفاده کنید و زیر ناخن‌ها را با صابون جامد پر کنید تا گل و خاک زیر ناخن‌ها نرود.

ناخن‌های مرتب : اگر ناخن‌های سست و شکننده‌ای دارید، آنها را کوتاه و یکدست کنید. هیچ چیز زشت‌تر از ناخن‌های ناجور و کوتاه و بلند نیست. اینگونه ناخن‌ها آسیب‌پذیر نیز هستند و ممکن است طوری بشکنند که شما را مدتی گرفتار کنند.

به ناخن‌ها مرطوب کننده بزنید! : هنگام مصرف مرطوب کننده، ناخن‌ها را فراموش نکنید. حتماً قدری مرطوب کننده روی ناخن‌ها بمالید.

کرم پاک کننده به جای صابون : شستن مکرر دست‌ها با آب و صابون سبب خشکی پوست می‌شود. روزی یکی دوبار نیز می‌توانید دست‌ها را با کرم پاک کننده یا لوسیون و دستمال کاغذی تمیز کنید.

رشد ناخن‌ها : اگر ناخن دستتان شکسته یا افتاده است حدود شش ماه طول می‌کشد تا ترمیم شود و رشد کند. پس ناامید نباشید و در این فاصله به توصیه‌های پزشک توجه کنید.

لاک‌برها زیان آورند : موادی که لاک ناخن را حل می‌کنند و از روی ناخن برمی‌دارند، برای دست‌ها و ناخن‌ها مضرند. سعی کنید از این مواد زیاد استفاده نکنید.

تغذیه و ناخن : پروتئین، آهن، کلسیم، پتاسیم، ویتامین B و ید به سلامت ناخن‌ها کمک می‌کنند.اگر می‌‌خواهید ناخن‌های سالمی داشته باشید ماست، زردآلو، بادام زمینی، کرفس، هویج، سویا، تخم‌مرغ و ماهی بخورید.

لاک‌ ناخن بیرنگ : لاک ناخن بر استحکام ناخن‌ها می‌افزاید. از لاک ناخن‌های بیرنگ که لایه محافظی بر روی ناخن‌ها می‌سازند نیز می‌توانید استفاده کنید.

آب و نمک : اگر یک قاشق چایخوری نمک معمولی به نصف لیوان آب سرد بیفزایید و ناخن‌ها را در آن فرو برید و دو سه دقیقه به همان حال بگذارید، نتیجه خوب آن را می‌بینید. نمک طعام به استحکام ناخن‌ها کمک می‌کند.

آرنج‌ها، تکیه گاه بدن : آرنج‌ها خیلی زود دچار چین‌وچروک می‌شوند، چون به آنها تکیه می‌کنیم. پوست این قسمت از بدن سخت و خشک است و به مرور زمان بدتر نیز می‌شود، مگر اینکه با لیف، زبری آن را برداریم و پس از خشک کردن، لوسیون بزنیم.

لباس آستین کوتاه و آرنج
وقتی لباس آستین کوتاه می‌پوشید، به لطافت پوست آرنج‌هایتان توجه بیشتری داشته باشید. برای چرب کردن آرنج‌ها از روغن بادام، روغن زیتون و یا روغن آفتاب‌گردان می‌توانید استفاده کنید.

نمک دریا و آرنج : آرنج و پاشنه پاها پوست خشن‌تری دارند و می‌توانید نمک دریا را مستقیماً روی این نقاط بمالید و ماساژ دهید. سپس آبکشی کنید. توجه داشته باشید که پوست کاملاً تمیز شود، زیرا اگر نمک بر روی آن باقی بماند باعث خشکی بیشتر آن خواهد شد. برای آبکشی ابتدا از آب گرم و بعد از آب سرد استفاده کنید.

شکل ناخن‌ها : همیشه ناخن‌ها را به شکل بیضی درآورید و سر آنها را با سوهان صاف کنید. سوهان را در جهت سر ناخن‌ها به کار برید. از یک گوشه حرکت سوهان را آغاز کنید و به طرف وسط ناخن پیش بروید. سوهان را جلو عقب نبرید. پس از کوتاه کردن و سوهان زدن ناخن‌ها، از کرم محافظ استفاده کنید و ناخن‌ها و اطراف آنها را ماساژ دهید.

پوست اضافی زیر ناخن‌ها را برندارید : برداشتن پوست زیر ناخن‌ها ممکن است سبب عفونت شود و در گوشه بعضی ناخن‌ها سرخی و تورم به وجود آورد. برای تمیز و مرتب کردن ناخن‌ها باید آنها را چند دقیقه در آب گرم و صابون یا شامپو فرو ببرید. آلودگی زیر و اطراف ناخن‌ها را به آرامی برس بزنید و سپس با وسیله خاصی که برای این کار ساخته شده است به آرامی پوست اضافی روی ناخن‌ها را کنار بزنید.

از سوهان فلزی استفاده نکنید! : اگر ناخن‌های ضعیفی دارید، سوهان‌های فلزی قوی است و به آنها آسیب می‌رساند. بهتر است برای صاف کردن سر ناخن‌ها از سوهان‌های غیر فلزی یا سمباده استفاده کنید.

ناخن‌هایتان را نجوید! : جویدن ناخن‌ها عادت زیان‌‌آوری است که باید برای ترک آن کوشید. در قدیم سر ناخن‌ها را با مواد تلخ و بدمزه‌ای – که سمی نبود – آغشته می‌کردند تا بچه‌ها از مکیدن انگشت و یا جویدن ناخن‌ها منصرف شوند. راه دیگر این بود که دست‌ها را با دستکش می‌پوشاندند تا بچه‌ها نتوانند دست به دهان ببرند.
اگر شما نتوانستید خود یا فرزندتان را از این کار بازدارید، تنها راهی که باقی می‌ماند مشورت با یک روانشناس است، زیرا امروزه اعتقاد بر این است که هر یک از این عادت‌های زیان‌آور انگیزه‌ای روانی است. گفته می‌شود که مکیدن انگشت نمودی از توجه و محبت خواهی و جویدن ناخن نشانه‌ای از هیجان و بی‌قراری است

فروغ تصیلی
دنیای سلامت

روغن زیتون و تقویت مو

فروردین ۵, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو

مزایا و خواص درمانی روغن زیتون سالهاست که اثبات شده است . امروزه روغن زیتون به عنوان یک محصول زیبایی نیز محبوبیت بسیار زیادی دارد .

این روغن پر خاصیت همانطور که برای درون بدن شما مفید است برای بیرون بدن شما نیز بسیار مفید است. موهای شما از جمله بخشهایی هستند که می توانند از خواص مختلف و بسیار زیاد روغن زیتون بهره مند شوند . استفاده از روغن زیتون برای تقویت موها بسیار ساده است اما نتایح آن بسیار چشمگیر است.

یک دوم فنجان روغن زیتون را در یک کاسه قابل استفاده در ماکروفر بریزید و آن را حدود ۲۰ ثانیه در ماکرو فر قرار دهید تا کمی گرم شود.

یک حوله روی شانه هایتان بیندازید تا لباستان کثیف نشود.

مقداری روغن زیتون روی کف دستتان بریزید و آن را روی ساقه موهایتان بمالید و ماساژ دهید . اگر پوست سرتان نیز خشک است مقدار کمی از این روغن را روی پوست سرتان هم بمالید و ماساژ دهید . اما اگر شما در کل موهای چربی دارید ، تا آنجایی که می توانید از تماس روغن با پوست سرتان خودداری کنید و روغن را طوری به موهایتان بزنید که از ریشه حداقل ۱.۵ سانتی متر فاصله داشته باشد . این کار را آنقدر انجام دهید تا کل موهایتان کاملا” به روغن زیتون آغشته شود.

موهایتان را آرام روی سرتان جمع کنید و یک کلاه پلاستیکی روی سرتان بگذارید.

حداقل ۳۰ دقیقه صبر کنید تا موهای شما از خواص روغن زیتون کاملا” بهره مند شوند.

سپس موهایتان را با یک شامپوی ملایم بشوئید . از نرم کننده همیشگی خود استفاده کنید و بعد موهایتان را کاملا” آبکشی کنید . همان بار اولی که این کار را انجام می دهید خواهید دید که موهایتان بسیار نرم تر و انعطاف پذیرتر از قبل می شود . علاوه براین ، استفاده از روغن زیتون برق خاصی به موهای شما می بخشد.

ضد آفتاب از پوست شما محافظت می کند

فروردین ۵, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو

ضد آفتاب با جذب و انعکاس اشعه ماوراء بنفش خورشید ، از پوست شما محافظت می کند. ضد آفتابها از لحاظ میزان محافظت دربرابر نور خورشید یا همان اس پی اف ، انواع و درجه بندی های مختلفی دارند .

برای اینکه متوجه شوید که یک کرم ضدآفتاب چه مدت زمانی می تواند از پوست شما محافظت کند باید عدد اس پی اف آن را در مدت زمانی که بطور طبیعی و بدون ضد آفتاب می توانید دربرابر آفتاب قرار بگیرید و نسوزید ، ضرب کنید. برای مثال ، اگر بطور طبیعی و بدون استفاده از ضدآفتاب می توانید ۱۰ دقیقه دربرابر آفتاب بایستید و دچار آفتاب سوختگی نشوید ، ضدآفتابی که عدد اس پی اف آن ۱۵ است حدود ۱۵۰ دقیقه می تواند از شما دربرابر آفتاب محافظت کند.

اگرچه استفاده از ضد آفتاب ، آفتاب سوختگی و آسیب دیدگی در اثر نور خورشید را به حداقل می رساند اما هیچ ضد آفتابی نمی تواند همه طول موجهای اشعه یو وی را خنثی کند و بطور کامل از ما محافظت کند .از ساعت ۱۰ صبح الی ۳ بعد از ظهر حتما” از ضد آفتاب استفاده کنید و یا از قرار گرفتن در معرض نور خورشید پرهیز کنید.

انجمن پوست آمریکا توصیه کرده است که برای پیشگیری از آسیب دیدگیهای پوستی و سرطان پوست ، هر روز از یک ضدآفتاب با اس پی اف حداقل ۱۵ استفاده کنیم و هر دو ساعت یکبار آن را تمدید کنیم.

نقش ژن چاقی در افزایش خطر ابتلا به سرطان پوست

اسفند ۲۱, ۱۳۹۱ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو, جهان پزشكي

 متخصصان علوم پزشکی دانشگاه لیدز در یک آزمایش جدید دریافتند ژنی که پیش تر معلوم شده بود با چاقی مرتبط است می تواند همچنین خطر ابتلا به نوع کشنده سرطان پوست را تشدید کند.

به گزارش سرویس سلامت ایسنا، بر اساس نتایج این آزمایشات که شرح آن در مجله نیچر ژنتیک به چاپ رسیده، تجزیه و تحلیل داده های حاصل از ۷۳ هزار داوطلب نشان داد بخش خاصی از «ژن چاقی» با افزایش خطر ابتلا به سرطان پوستی خطرناک ملانوم مرتبط است.

بی بی سی گزارش داد، متخصصان تاکید کردند: این اولین بار است که ارتباط بین ژن مزبور موسوم به «ژن چاقی» با یک بیماری مستقل از عارضه چاقی کشف شده است.

بنابراین آزمایشات فوق نشان می دهد نقش این ژن در بدن خیلی گسترده از آن است که در گذشته تصور می شد.

آمار حاکیست سرطان ملانوم پنجمین سرطان شایع در انگلیس است که سالانه جان ۲۲۰۰ نفر را در این کشور می گیرد.

isna

پوست خود را بهاری کنید

اسفند ۲۱, ۱۳۹۱ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 پوست ناهموار و خشک نشانه پشت سر گذاشتن هوای سرد زمستانی است، هوایی که هرچند بسیار سرد نبوده است اما تفاوت دمای فضاهای بیرونی و داخلی روی پوسته پوسته شدن سطح ظاهری پوست تأثیرگذار بوده و با فرارسیدن فصل بهار می توان برای پوست هم حال و هوای بهتری فراهم کرد.

به گزارش خبرگزاری مهر، دکتر سم بانتینگ متخصص پوست در رابطه با وضعیت پوست در فصل بهار گفت: پوست در فصل زمستان به طور طبیعی خشک تر می شود که علت آن هوای سرد و خشک بیرون و هوای گرم داخل خانه و یا محل کار است. بخار شدن سریع آب از روی پوست موجب خشک شدن و درنتیجه شکل گیری فلسهای لایه لایه روی پوست و به اصطلاح پوسته پوسته شدن سطح خارجی پوست می شود.

اگرچه در رابطه با شرایط پوستی، ژنتیک و سن نیز نقش موثری برعهده دارد اما راه هایی برای پوسته پوسته نشدن وجود دارد.

آملیا فریر کارشناس تغذیه گفت: آنچه که می خورید به معنای واقعی کلمه می تواند بر شرایط پوست تأثیرگذار باشد، پوستهایی که همواره حالت پوسته پوسته دارند می توانند نشانه ای از التهاب روده باشد. هرگاه وضعیت پوستی بیماران را باید درمان کنم به سلامت معده و روده وی نگاه می کنم و پس از آن رژیم ضد التهابی برایش تعیین می کنم.

آملیا توصیه کرده است که خوردن چربیهای سالم چون آواکادو، ماهیهای چرب، آجیل و دانه ها می تواند تعادل عالی از چربیهای ضروری اومگا ۶ و اوگا ۳ ایجاد کند.

وی همچنین اضافه کرد که خوردن ۱.۵ تا ۲ لیتر آب در طول روز بسیار مهم است و با تمام تفاسیر تنها یک تفاوت بین انگور و کشمش وجود دارد و آن آب است.

اهمیت استفاده از مکملها

جون تراورس متخصص تغذیه در کلینیک تغذیه لندن اظهار داشت ویتامین B برای سلامتی پوست حیاتی است.

ویتامین B۲ و ویتامین B۳ از سوی سازمان امنیت غذای اروپا در حفظ سلامتی پوست موثر توصیف شده است. منابعی چون غلات کامل چون جو دو سر، جو، برنج قهوه ای و غذاهای تهیه شده از غلات گندمی دارای این ویتامین ها هستند.

صابون را رها کنید

دکتر بانتینگ با تأکید بر استفاده از یک پاک کننده بدون صابون اظهار داشت: اگر پوستتان پوسته پوسته می شود از یک پاک کننده لایه بردار استفاده کنید که دربرگیرنده اسیدهای هیدروکسی است.

به جای کرمها از روغنها استفاده کنید

نیکی کینایرد بنیانگذار اسپیس ان کی اظهارداشت: ترجیح می دهم که از فرمولهای سنگین کرم محور دور بمانم چرا که این کرمهای سنگین اغلب کاری جز نشستن روی پوست انجام نمی دهند. روغنها به جای مرطوب کننده ها می تواند به خوبی می توانند در اعماق پوست نفوذ کند و اگر هنگامی که پوست هنوز مرطوب است، مورد استفاده قرار گیرد، می تواند این رطوبت را به مدت طولانی تر حفظ کند.

مرطوب نگاه داشتن هوا

آنا ماری سلوویج از بنیانگذاران بیوتی مارت اظهار داشت: پوست خشک در نتیجه ترکیب شرایط مختلفی چون دمای کنترل شده هوای داخلی ایجاد می شود از این رو بهتر است کاسه های آب را نزدیک رادیاتورها و دستگاه های تهویه هوا نگاه دارید.

mehrnews

آیا ریزش مو در هنگام شستشو طبیعی است؟

اسفند ۲۱, ۱۳۹۱ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو, جهان پزشكي, خبر پزشکی

همه ما وقتی موهایمان را شامپو می کنیم مقداری از موهای خود را از دست می دهیم یا حداقل اینطور به نظر می رسد اما در واقع بیشتر این موها قبلا” ریخته اند ولی به بقیه موها گره خورده و یا چسبیده اند و هنگام شامپو کردن از آنها جدا می شوند و می ریزند.
ریزش طبیعی مو

در کل ریزش مو امری طبیعی است. هر تار مویی که روی سر ما می روید حدود دو سال عمر می کند و بعد می ریزد و تار موهای جدید جایگزین آن می شوند . اغلب آدمها بطور طبیعی درهر روز بین ۵۰ تا ۶۰ تار موی خود را از دست می دهند.

موهای کوتاه

افرادی که موهای کوتاهی دارند کمتر ریزش مو را تجربه می کنند زیرا موها برای مدت زیادی روی سر آنها نمی مانند و قبل از اینکه بریزند کوتاه می شوند. البته ریزش مو مسلما” در این افراد نیز رخ می دهد اما آنها به اندازه کسانی که موهای بلند دارند ، متوجه این ریزش مو نمی شوند.

موهای بلند

افرادی که موهای بلندی دارند وقتی موهایشان را شامپو می کنند بیشتر از سایرین ریزش مو را تجربه می کنند . اگر به هنگام شامپو کردن بین ۳۰ تا ۵۰ تار موی شما بریزد ، کاملا” طبیعی است و جای نگرانی وجود ندارد .

ریزش موی غیر طبیعی

اگر موهای شما بطور قابل ملاحظه ای نازک و کم حجم شده است و یا روی سر شما لکه های طاسی دیده می شود ، احتمالا” ریزش موی شما غیر طبیعی و بیش از حد نرمال است که در این صورت باید به پزشک مراجعه کنید و تحت درمان قرار بگیرید.

aftabir

چگونه چین و چروک دستمان را از بین ببریم ؟

اسفند ۱۶, ۱۳۹۱ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو, جهان پزشكي, خبر پزشکی

وقتی سن بالاتر می رود ، کم کم چین و چروک روی قسمتهای مختلف بدن شما پدیدار می شود. چین و چروک روی دستها یکی از نشانه های کاملا” واضح بالاتر رفتن سن است اما خوشبختانه برای از بین بردن چین و چروک دستها چند روش مفید وجود دارد.

دستورالعمل:

۱

از دستهایتان محافظت کنید . مواد شیمیایی خشن مثل سفید کننده ها و تمیز کننده های دیگر به دست های ما آسیب زیادی وارد می کنند و باعث می شوند که دستهای ما زودتر پیر شوند. بنابراین وقتی از این تمیز کننده ها استفاده می کنید همیشه از دستکش پلاستیکی استفاده کنید.

۲

به دستتان حتما” ضد آفتاب بزنید . نور خورشید در ایجاد چین و چروک روی دستها نقش بزرگی ایفا می کند .همانطور که از پوست صورتتان محافظت می کنید از پوست دستهایتان نیز محافظت کنید و قبل از بیرون رفتن حتما” از یک ضد آفتاب خوب که از پوست شما در برابر اشعه های مضر محافظت می کند استفاده کنید . این کار باعث می شود که پوست دست شما با قرار گرفتن در معرض نور خورشید چروک نشود.

۳

دستهایتان را مرطوب کنید . با مرطوب نگه داشتن دستتان می توانید ظاهر چین و چروکهای دستهایتان را بهتر کنید . از یک کرم مرطوب کننده استفاده کنید و از مچ تا نوک انگشتانتان را به کرم آغشته کنید و ماساژ دهید.

۴

از یک لایه بردار شیمیایی استفاده کنید . لایه بردارهای شیمیایی صورت خیلی رایج هستند اما لایه بردارهای شیمیایی مخصوص دست نیز هر روز محبوبتر می شوند. بعد از استفاده از این کرم ، پوست دست کم کم پوسته پوسته می شود ،به این ترتیب پوستهای کهنه ازبین می روند و پوست جوان جای آن را می گیرند.

۵

از روشهای درمانی لیزری مثل میکرودرم ابریژن نیز می توانید استفاده کنید.در این روش ، لایه های فوقاتی پوست صیقل داده می شود. علاوه براین، میکرودرم ابریژن برای عوض کردن تن رنگی پوست و لکه های پوست و کاهش چین و چروک پوست دست هم مفید است.

aftabir

چند روش بسیار ساده برای روشن کردن پوست

برای روشنتر کردن و سفیدتر کردن پوست روشهای مختلفی وجود دارد . برخی از این روشها خیلی ساده هستند و شما می توانید بدون هیچ هزینه ای و با استفاده از همان چیزهایی که همیشه در خانه دارید آنها را انجام دهید.

روش اول:

یک عدد تخم مرغ را با سه قاشق غذاخوری آبلیمو و یک قاشق غذاخوری روغن زیتون مخلوط کنید . این مخلوط را روی پوستتان بمالید و ۱۰ دقیقه صبر کنید و سپس صورتتان را با شیر شستشو دهید . این مراحل را آنقدر تکرار کنید تا به نتیجه دلخواه برسید.

روش دوم :

مقداری آرد را با کمی شیر مخلوط کنید تا یک خمیر چسبناک بدست بیاید . این مخلوط را روی صورتتان بمالید و حدود ۱۰ تا ۱۵ دقیقه صبر کنید و سپس صورتتان را با آب ولرم بشویید . این مخلوط علاوه بر روشن کردن پوست ، آن را نرم و مرطوب نیز می کند.

روش سوم :

غذاهای سرشار از ویتامین C مصرف کنید . این غذاها تولید ماده ای با نام ملانین را کاهش می دهند و در نتیجه باعث روشن تر شدن رنگ پوست می شوند.

aftabir

با ماسک روغن بادام و عسل پوستتان را روشن کنید

هیچ کرم و یا درمانی نمی تواند رنگ پوست طبیعی شما را تغییر دهد اما روشن کردن موقتی رنگ پوست شما ممکن است.بر اثر گذشت زمان و با بالا رفتن سن، بهداشت ضیف و یا جوش ها ، لکه های تیره ای روی پوست ما ایجاد می شود و در کل پوست ما تیره تر می شود.اما با استفاده از روشهای خانگی مثل استفاده از ماسک عسل و روغن بادام می توانید تمان بدن و یا فقط قسمت خاصی از بدنتان را بطور موقت روشن تر کنید. با استفاده از این ماسک می توانید با خیال راحت بدون آسیب رساندن به پوستتان ، حداقل برای مدت کوتاهی آن را روشن کنید.

طرز تهیه ماسک روغن بادام و عسل

یک قاشق چایخوری پودر شیر ، یک قاشق چایخوری عسل ، یک قاشق چایخوری آبلیمو و نصف قاشق چایخوری روغن بادام را در یک کاسه کوچک بریزید و با هم مخلوط کنید. با استفاده از یک سربند موهایتان را عقب بزنید تا روی صورتتان نریزد. با استفاده از یک پاک کننده آرایش و آلودگیهای پوستتان را کاملا” پاک کنید و سپس صورتتان را خشک کنید.

با استفاده از انگشتانتان ماسک عسل را روی پوست صورتتان بمالید . بعد از اینکه کارتان تمام شد انگشتهایتان را کاملا” بشوئید و مواظب باشید که ماسک داخل چشم و یا دهان شما نرود.

حدود ۱۵ دقیقه صبر کنید سپس ماسک را با آب گرم بشوئید . از یک ضد آفتاب و یا کرم مرطوب کننده استفاده کنید تا پوستتان دوباره تیره نشود. این ماسک خانگی را برای بدنتان نیز می توانید استفاده کنید.

aftabir

چگونه ترکهای پوستی را به حداقل برسانیم؟

ترکهای پوستی قابل پیشگیری و قابل درمان هستند .
وقتی که پوست شما به سرعت کشیده می شود ، شکاف های کوچکی در بافت پوست شما ایجاد می شود که در نهایت منجر به ایجاد ترکهای پوستی می شود. ترک پوستی در واقع جدا شدن کلاژن از پوست است. اگرچه این ترکهای پوستی خطرناک و یا دردناک نیستند اما به زیبایی پوست شما لطمه می زنند و اعتماد به نفس شما را کاهش می دهند. اما خوشبختانه در بسیاری موارد ترکهای پوستی قابل پیشگیری هستند .

چه کسانی دچار ترک پوستی می شوند و چرا این ترکهای پوستی در آنها ایجاد می شود ؟

تعداد ترکهایی که در پوست شما ایجاد می شود به انعطاف پذیری پوست شما بستگی دارد و ژنتیک، رطوبت، سن، هورمون ها و بسیاری از عوامل دیگر در میزان انعطاف پذیری پوست موثر هستند. االبته شما می توانید با کنترل وزن و ثابت نگه داشتن وزن خود در طول زندگی تان از ایجاد این ترکهای عمیق در پوستتان جلوگیری کنید اما گاهی کاهش و افزایش وزن اجتناب ناپذیر است ، بنابراین با استفاده از روشهای زیر این ترکها را به حداقل برسانید:

مرتبا” ورزش کنید تا اکسیژن و خون دائما” در رگها و پوست شما گردش داشته باشد ، این کار انعطاف پذیری پوست شما رابه حداکثر می رساند.

پوست خود را با آب گرم و عسل تغذیه کنید . عسل باعث می شود که پوست شما رطوبت را جذب کند .اگر دوست ندارید در وان پر از آب گرم و عسل حمام کنید و ترجیح می دهید دوش بگیرید ، یک بطری پلاستیکی پر از عسل همراه خود به حمام ببرید و عسل را روی پوست خیس خود بمالید.

بیشتر ترکهای پوستی با گذشت زمان کم کم محو می شوند اما شما می توانید با استفاده از کرم ها و درمانهای موضعی روند بهبود آنها را تسریع کنید.

پوستتان را با روغن های مفید مثل روغن بادام، روغن اسطوخودوس و روغن نارگیل ماساژ دهید.

aftabir

چه بخوریم تا موهایمان سریعتر رشد کند؟

یک مثل قدیمی هست که می گوید ، هرچه می خورید روی رشد موهایتان تاثیر می گذارد . این مثل واقعا” درست است . در اینجا ۵ ماده غذایی که به رشدسریعتر موها کمک می کنند را نام می بریم.

تخم مرغ آب پز

خوردن روزانه یک تخم مرغ آب پز به رشد سریعتر و سلامت موهای شما کمک می کند.پروتئین موجود در تخم مرغ آب پز به رشد مو کمک می کند و علاوه براین، برای افزایش قدرت ریشه مو و تنه مو نیز مفید است.

روغن زیتون

روغن زیتون تک تک تارهای موی ما را از ریشه تا نوک تمیز می کند . حتما” از روغن زیتون خالص استفاده کنید.

سبزیجات سبز

خوردن سبزیجاتی که به رنگ سبز تیره هستند به رشد سریع موها کمک می کنند . این نوع سبزیجات سرشار از ویتامینهای ای ، سی و دی هستند که برای رشد سریع موها خیلی مفید هستند.

گوشت سفید

خوردن گوشت مرغ ، ماهی و انواع گوشتهای سفید دیگر سرعت رشد مو را افزایش می دهند. این غذاها سرشار از امگا۳ هستند و علاوه بر مو برای همه نقاط بدن مفید هستند.

میوه

مصرف میوه هایی مثل انگور ، آواکادو ،کشمش و پرتقال رشد موها را تسریع می کنند.

aftabir

روی پوست بریده یا آسیب دیده از داروهای ضددرد استفاده نکنید

 یک دکترای داروساز با بیان اینکه بعضی از انواع داروهای ضددرد به شکل افشانه یا چسب هایی است که روی پوست می چسبد، گفت: به علت آن که ترکیبات موجود در این داروها از راه پوست جذب می شود، بهتر است روی مفصل هایی مانند مفصل های موجود در دست و زانو نزدیک سطح پوست مورد استفاده قرار گیرند.

دکتر هوشنگ سلطان زاده در گفت وگو با خبرنگار سلامت ایسنا منطقه دانشگاه علوم پزشکی تهران، با بیان اینکه بیماران مبتلا به التهاب مفاصل، دردهای شدیدی را تجربه می کنند، گفت: این بیماران به علت انجام کار بیشتر حتی با استفاده از داروهای معمولی دچار درد هستند ولی در برابر مصرف بیشتر دارو مقاومت می کنند.

وی با اشاره به اثربخشی بالای کرم های ضد درد، در خصوص نحوه ی تأثیرگذاری داروهای موضعی گفت: داروهای موضعی یا topical درد از راه پوست جذب می شوند، رایج ترین انواع این داروها، کرم ها یا ژل هایی است که روی پوست مفاصل دردناک مالیده می شوند.

این دکترای داروساز همچنین افزود: بعضی انواع این داروها به شکل افشانه یا چسب هایی است که روی پوست می چسبد، به علت آن که ترکیبات موجود در این داروها از راه پوست جذب می شود، بهتر است روی مفصل هایی مانند مفصل های موجود در دست و زانو که نزدیک سطح پوست هستند، مورد استفاده قرار گیرند.

دکتر سلطان زاده یادآور شد: اجزای مؤثر به کار رفته در داروهای موضعی بدون نسخه شامل کاپسائی سین، سالیسیلات ها و منتول هستند.

وی گفت: در داروی کاپسائی سین Capsaicin، کاپسائین موجود بااحساس سوزش همراه است، این سوزش، فلفل چیلی را به یاد می آورد، استفاده از کرم کاپسایی سین موجب تخریب ماده ای شیمیایی در یاخته های عصبی می شود که برای فرستادن پیام درد به مغز اهمیت دارد.

وی همچنین افزود: سالیسیلات ها حاوی ماده تسکین دهنده دردی هستند که در آسپیرین یافت می شود و منتول با ایجاد حس گرما یا سرما به طور موقت موجب می شود درد التهاب مفصل حس نشود.

دکتر سلطان زاده خاطرنشان کرد: سالیسیلات ها در دردهای عضلانی مؤثرتر هستند، فرآورده های حاوی کاپسائی سین غالباً در موارد دردی به کار می رود که با آزردگی عصب همراه است، مانند دردهای عصبی بعد از هرپس(تبخال).

وی با اشاره به اینکه کاربرد کرم های کاپسایی سین سبب ایجاد احساس سوختگی یا گزش پوست می شود، گفت: معمولاً با چند هفته مصرف روزانه، این ناراحتی کاهش می یابد، پس از هر بار مالیدن این کرم به موضع، دستها را باید کاملاً شسته و از دست زدن به چشم و غشاهای مخاطی به شدت پرهیز شود. بهتر است از دستکش برای مالیدن دارو استفاده شود.

وی خاطرنشان کرد: در صورتی که فرد نسبت به آسپیرین، آلرژی داشته باشد یا از داروهای رقیق کننده ی خون استفاده شود، پیش از مصرف داروهای موضعی حاوی سالیسیلات باید با پزشک مشاوره کند.

وی همچنین تصریح کرد: روی پوست بریده یا آسیب دیده نباید از داروهای ضد درد استفاده شود، استفاده از این داروها با بانداژ کردن عضو یا استفاده از حوله ی داغ مناسب نیست.

دکتر سلطان زاده با تاکید بر اینکه قرص های حاوی داروهای غیراستروئیدی ضد التهاب(NSAID) از روش های درمانی رایج استئوآرتریت است، گفت: این داروها سبب تحریک معده می شوند، در استفاده کنندگان، کرم یا ژل های NSAID احتمال تحریک معده کمتر است، نتایج بعضی بررسی ها حاکی از آن است که بسیاری از ژل ها و کرم های NSAID غیرآسپیرینی نیز شبیه قرص های خوراکی این داروها مؤثر است.

وی یادآور شد: سازمان غذا و دارو استفاده از ژل حاوی دیکلوفناک (Voltaren) را که ازNSAID ها است در درمان استئوآرتریت دست، مچ، آرنج، پا، قوزک یا زانو تأیید کرده است، در آمریکا چسب حاوی دیکلوفناک نیز وجود دارد.

دکتر سلطان زاده در پایان گفت: در بعضی موارد ممکن است پزشک برای درد مفصل چسب لیدوکائین تجویز کند، این چسب ها برای درمان عوارض دردناک زونا مورد تأیید قرار گرفته اند ولی می توان از آنها در سایر انواع درد به صورت خارج از برچسب استفاده کرد، این چسب ها را هر بار ۱۲ ساعت روی پوست مفصل دردناک قرار می دهند زیرا لیدوکائین موجب کرختی محل می شود.

isna

جوش های سرسیاه را دستکاری نکنید

 یک متخصص پوست به نوجوانان و جوانان توصیه کرد از دستکاری و فشار دادن جوش ها یا دانه های سرسفید یا سرسیاه روی پوست خودداری کنید.

دکتر نصرت پورسینا گفت: در سنین بلوغ در دخترها از ۱۰ ۱۲ سالگی و پسرها از ۱۴ ۱۵ سالگی به علت افزایش هورمون های آندروژن، پوست چرب شده و فعالیت غده سپاسه پوست افزایش می یابد و این افزایش خودش را به صورت افزایش دانه های ریزگرد با سرسیاه یا سفید نشان می دهد که از نظر طبی، «کومدون سر سیاه یا سرسفید» نامیده می شود.

وی ادامه داد: این کومدون ها، مرحله اول جوش های بلوغ (آکنه) هستند و در بسیاری از موارد در همین مرحله متوقف شده و یا گاهی پیشرفت کرده و به صورت دانه های چرکی یا حتی کیستی درمی آید که دانه ها بسیار بزرگ تر شده و حتی ممکن است به قطر یک سانتی متر برسد که به آن «آکنه ندولوسیستیک یا استیج چهار آکنه» می گویند.

دکتر پورسینا افزود: این استیج ها درمان خاصی دارد و در استیج اول که فقط دانه های زیر پوستی است می توان از طریق شستن با مواد مناسب و استفاده از کرم های کراتولولیدیک و کرم های لایه بردار ضعیف این کیست های زیرپوستی را درمان کرد.

وی تصریح کرد: اما زمانی که ضایعات چرکی یا کیستیک شد باید داروها را قوی تر انتخاب کرد و یا حتی آنتی بیوتیک های خوراکی نیز استفاده کرد.

این متخصص پوست اظهار کرد: از نظر درمانی در تمام مراحل، باید از دستکاری و فشار دادن دانه ها پرهیز کرد و با توجه به اینکه برخی از افراد، تمام دانه های سرسیاه یا سرسفید را با فشار باز می کنند و چون کلیه این مواد نمی تواند خارج شود، باعث بروز اسکار یا رد پا در محل جوش شده و یا حالت عفونی پیدا می کند که به جوانان توصیه می شود از هرگونه دستکاری بر روی جوشها خودداری کنند و تحت نظر پزشک متخصص پوست درمان را ادامه دهند.

وی ادامه داد: در درمان نباید عجله داشت چراکه این حالت بستگی به هورمون های آندروژن دارد و طول مدت آکنه حتی به ۱۰ سال نیز می رسد و حتی بعضی از خانمها در سنین ۳۵ تا ۴۰ سالگی هم قبل از شروع هر عادت ماهیانه ممکن است چند عدد از این جوشها را داشته باشند بنابراین نباید انتظار داشت جوشها دو یا سه ماهه بهبود یابند.

این متخصص پوست عنوان کرد: نکنه مهم این است که استفاده از کرم ها و کرم پودرهای چرب برای آکنه مناسب نیست و ممکن است «کرم آکنه» را ایجاد می کند بنابراین دختران و پسران جوان، هنگام استفاده از هرگونه کرم آرایشی یا ضدآفتاب حتما به عبارت OIL FREA یا فاقد چربی توجه نمایند.

وی خاطرنشان کرد: استفاده از بعضی از ژل هایی که به مو زده می شود با کوچکترین تماس با پوست ممکن است ایجاد آکنه بکند چرا که منافذ پوست را مسدود می کند.

دکتر پورسینا یادآور شد: همچنین نباید از موادی که پوست را خشک می کند استفاده کرد چرا که هر پوستی به پاک کننده متناسب خودش نیاز دارد بنابراین توصیه می شود چنانچه دارویی را برای پوستتان استفاده می کنید آن را به دوستانتان تجویز نکنید.

isna

استفاده از کرم های ضدآفتاب در مواجهه طولانی مدت با نور کامپیوتر ضروریست

یک متخصص پوست با اشاره به اینکه نورهای ناشی از کامپیوتر و مهتابی دارای اشعه ماوراء بنفش هستند، گفت: اشعه ماوراء بنفش منعکس شده از نور کامپیوتر و مهتابی می تواند موجب افتادگی، پیری و سرطان پوست شود بنابراین باید افرادی که بیش از ۶ ساعت در برابر این نور قرار می گیرند از کرم های ضد آفتاب استفاده کنند.

دکتر امیر هوشنگ احسانی در گفت و گو با خبرنگار سلامت ایسنا منطقه دانشگاه علوم پزشکی تهران، با تاکید بر اینکه نور آفتاب، کامپیوتر و مهتابی دارای اشعه ماوراء بنفش است، افزود: طول موج های مختلف ناشی از نور کامپیوتر، مهتابی و آفتاب به سه قسمت A ، B و C تقسیم می شود که هریک از این گروه با طول موج های مختلف می تواند روی پوست انسان تاثیرات منفی داشته باشد.

وی در ادامه طول موج اشعه ماوراء بنفش گروه B را در حد متوسط دانست و تصریح کرد: با توجه به اینکه طول موج این اشعه در گروه B بیشتر از سایر گروه ها است بنابراین ریسک ایجاد سرطان پوست در این گروه نیز بیشتر است.

این متخصص پوست همچنین پیری و افتادگی پوست را از مهم ترین عوارض اشعه ماوراء بنفش در گروه A عنوان کرد و گفت: طول موج اشعه ای که از گروه A استخراج می شود بسیار بیشتر از دو گروه دیگر است که این مسئله می تواند در پیری و افتادگی پوست تاثیر منفی داشته باشد.

وی همچنین در خصوص مضرات اشعه ماوراء بنفش ناشی از گروه C تاکید کرد: طول موج اشعه های ناشی از گروه C ترکیبی از طول موج های گروه های اول و دوم را دارد و می تواند مضرات هر دو گروه در این اشعه دیده شود.

دکتر احسانی با تاکید بر اینکه لامپ های مهتابی و نور کامپیوتر میزان اشعه بالایی دارند، اظهار کرد: افرادی که برای مدت طولانی یعنی بیش از شش ساعت در برابر نور این وسایل قرار می گیرند توصیه می شود از ضد آفتاب استفاده کنند.

این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، آسیب روی قرنیه چشم را از دیگر عوارض نور کامپیوتر و مهتابی برشمرد و افزود: لازم است افرادی که در برابر نور کامپیوتر و مهتابی قرار می گیرند از عینک های آفتابی استفاده کنند.

این متخصص پوست در پایان توصیه کرد: کودکان به دلیل اینکه پوست نازکی دارند لازم است درصورتی که در برابر نور آفتاب و یا کامپیوتر قرار می گیرند از کرم های ضد آفتاب استفاده کنند.

isna

از خارش ضایعات آبله مرغان خودداری کنید

آبان ۳, ۱۳۹۱ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو, جهان پزشكي

یک متخصص پوست و مو با بیان اینکه لیزر و میکرودرم یکی از راه های درمان فرورفتگی پوست ناشی از جوش، آبله مرغان یا خراشیدگی است، گفت: در درمان فرورفتگی پوست ناشی از آبله مرغان هرچه عمق ضایعه بیشتر باشد، برای کاهش عمق آن باید جلسات درمان متعدد تکرار شود.
دکتر امیر هوشنگ احسانی در گفت وگو با خبرنگار سلامت ایسنا منطقه دانشگاه علوم پزشک تهران، با تاکید بر این که آبله مرغان یک بیماری خود به خود بهبود شونده با دوره حدود ۷ تا ۹ روز است، گفت: این بیماری معمولاً نیاز به درمان اختصاصی ندارد و استفاده از داروهای ضد خارش موجب راحتی بیمار و نیز کاهش احتمال عفونی شدن بثورات می شود. همچنین ضایعات پوستی خارش دار تنها علامت این بیماری است با این حال برخی افراد دچار سردرد و تب خفیفی می شوند.

وی ادامه داد: آبله مرغان یک بیماری عفونی شایع دوران کودکی است که علائم خفیف و سبکی دارد که دوره نهفتگی بیماری (زمان ورود عامل بیماری زا تا زمان بروز علائم) ۱۴ تا ۲۱ روز است.

ضایعات آبله مرغان نقاط دهان، مقعد یا حتی داخل گوش را هم درگیر می کند

این متخصص پوست و مو با اشاره به اینکه این ضایعات به صورت دانه های کوچک ظاهر شده و سریع به تاولهای کوچک خارش دار تبدیل می شوند، اظهار داشت: بیمار با وجود این ضایعات جلدی می تواند بیماری را به دیگران به راحتی انتقال دهد. جای این ضایعات بر اثر خارش به صورت فرورفتگی های کوچک در سطح پوست ایجاد می شود.

یکی از علل به جا ماندن ضایعه آبله مرغان در بزرگسالی، تخریب بافت پوست افراد است

این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران در خصوص اینکه ۸۰ درصد کودکان در سن ۱۰ تا ۱۲ سالگی به بیماری آبله مرغان مبتلا می شوند، تصریح کرد: این بیماری در کودکان به صورت دانه های قرمز آبدار، ظاهر می شود که پس از یک هفته خشک و از بین می رود. همچنین این ضایعات در افرادی که در سنین بالا مبتلا می شوند بیشتر است.

دکتر احسانی با بیان اینکه درمان های میکرودرم و لیزر یکی از راه های درمان ضایعات آبله مرغان است، گفت: در درمان فرورفتگی پوست ناشی از آبله مرغان هرچه عمق ضایعه بیشتر باشد، برای کاهش عمق آن باید جلسات درمان متعدد تکرار شود و باید افراد بالای ۱۲ سال مبتلا به آبله مرغان از دستکاری این ضایعه خودداری کنند تا از جا ماندن آنها جلوگیری شود.

سردرد، سرگیجه و تشنج از دیگر علائم بیماری آبله مرغان است

این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران در خصوص اینکه در صورت داشتن تب در کوتاه مدت می توان از داروهای کاهش تب استفاده کرد، گفت: نیاز به داروهای ضد ویروسی تنها در موارد شدید و افراد بالای ۱۳ سال یا کمتر از یک سال الزامی است.

وی در پایان خاطرنشان کرد: افراد مبتلا به آبله مرغان معمولا دچار مشکلات گوارشی از جمله دل درد و اسهال می شوند که شکل دوم این بیماری در بزرگسالی به صورت زونا ظاهر می شود.

isna

محصولات زیبایی خانگی برای پوست مضرند

 کارشناسان و متخصصان درماتولوژی هشدار داده اند که استفاده از محصولات و نسخه های خانگی غیرمعمول برای زیبایی بیش از آن که مفید باشد ممکن است به پوست آسیب وارد کند.

به گزارش سرویس «سلامت» ایسنا، نتایج یک مطالعه جدید نشان داده است که راهکارهای خانگی برای حفظ زیبایی نظیر استفاده از سس مایونز، خمیردندان و عسل می تواند به پوست صدمه بزند.

به گزارش روزنامه دیلی میل، این مواد برخی از محصولاتی هستند که ممکن است به طور معمول برای رفع مشکلاتی چون خشکی یا لکه های پوستی به شکل خود درمانی مورد استفاده قرار گیرند اما داروسازان و متخصصان پوست نسبت به کاربرد این نسخه های خانگی و غیرعلمی هشدار داده اند.

آنها تاکید دارند که استفاده از سرکه برای مقابله با جوش های صورت یا مایونز برای کاهش اگزما درواقع می تواند این ناراحتی های پوستی را تشدید کند و پیامدهای نامطلوبی روی پوست بر جای بگذارد.

isna

کرم شفابخش برای درمان سرطان پوست

 متخصصان علوم پزشکی استرالیا امیدوارند به زودی کرمی تهیه کنند که برای درمان سرطان پوست مفید باشد.

به گزارش سرویس «سلامت» ایسنا، این متخصصان به تازگی نوعی ماده شیمیایی جدیدی را تولید کرده اند که از یک ویروس نابود کننده سرطان ملانوم تقلید می کند. آنها می گویند دستاورد جدید یک پیشرفت مهم در عرصه زیست پزشکی است که می تواند در آینده به تولید کرمی برای درمان سرطان پوست منجر شود.

به گزارش شبکه ای بی سی، پزشکان دانشگاه RMIT در مبلورن می گویند: ماده شیمیایی جدیدی که ما تولید کرده ایم در تخریب سلول های سرطانی بدون آسیب رساندن به سلول های سالم پوست موثر است.

آنها تاکید دارند که ماده جدید فقط در برابر سلول های سرطانی فعال است و آسیبی به سلول های سالم نمی رساند.

isna

بیشترین ترک های پوستی در سنین نوجوانی ایجاد می شوند

مهر ۱۹, ۱۳۹۱ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو, بهداشت, جهان پزشكي

 به گفته یک متخصص پوست و مو، به علت سفتی پوست و رشد سریع افراد در سنین نوجوانی، احتمال ایجاد ترک های پوستی در این سن بیشتر است.

دکتر یلدا صداقت در این رابطه افزود: شایع ترین علت به وجود آمدن ترک های پوستی افزایش وزن و قد در مدت زمانی کوتاه است.

وی ادامه داد: زمانی که فرد به سرعت وزن اضافه می کند و یا قد می کشد رشته های کلاژن پوست بیش از حد کشیده شده و فرصت بازسازی پوست را پیدا نمی کنند که در نتیجه باعث ترک خوردن پوست می شوند.

این متخصص پوست و مو با بیان اینکه در برخی مواقع این ترک ها علت های دارویی دارند، افزود: استفاده از کورتن های خوراکی و موضعی باعث نازک شدن پوست و ایجاد این ترک های پوستی شده که نقاط مختلف بدن را درگیر می کند.

وی ادامه داد: استفاده از کورتن های موضعی که به خصوص برای جلوگیری از عرق سوز شدن استفاده می شوند باعث ایجاد این ترک ها در ناحیه کشاله ران، دور سینه و زیر بغل می شود اما استفاده از کورتن های خوراکی باعث ترک برداشتن نقاط مختلف در همه بدن می شود.

صداقت با بیان اینکه به طور کلی ایجاد ترک ها به زمینه ژنتیکی افراد بستگی دارد، افزود: مثلا ممکن است شکم خانمی در دوره بارداری خیلی بزرگ شود اما این ترک ها ایجاد نشود اما در خانم دیگری که شکم خیلی بزرگی نداشته باشد برعکس آن مشاهده شود.

به گفته وی، دلایل هورمونی به خصوص در بیماری گوشینگ که بدن بیمار بیش از حد کورتن ترشح کرده، از جمله دلایل مهم ایجاد ترک های پوستی هستند.

وی بیان اینکه نمی توان از ایجاد این ترک ها جلوگیری کرد، افزود: مثلا پسری که طی چند ماه ۱۰ سانت رشد می کند در ناحیه کمر به صورت خطوط عرضی دچار ترک های پوستی می شود، قابل پیشگیری نیست.

این متخصص پوست و مو ادامه داد: همچنین این ترک ها درمان خاصی نداشته و فقط در مراحل اول ایجاد ترک ها که هنوز قرمز هستند تا حدودی قابل درمان هستند. استفاده از کرم ها در مراحل اولیه فرایند سفید شدن ترک ها را تسریع کرده و رنگ آن ها را روشن تر می کند؛ همچنین برخی از لیزرها می توانند تا حدی کمک کننده باشند که آنها هم در نهایت اثر چندانی ندارند.

وی در پایان اظهار کرد: در حال حاضر مصرف فست فودها افزایش پیدا کرده که باعث چاقی زودرس می شوند. نوجوانان باید با شروع سن بلوغ با قطع استفاده از این خوراکی ها وزن خود را کنترل کرده تا از بروز این ترک ها در پوست خود جلوگیری کنند.

isna

چگونه با پیری پوست مبارزه کنیم؟

مهر ۱۰, ۱۳۹۱ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو, جهان پزشكي

متخصصین پوست اظهار کردند: مراقبت های پوستی، رعایت بهداشت، استفاده از داروها و لوازم بهداشتی و آرایشی مناسب از پیری زودرس پوست جلوگیری می کند.

مصرف روزانه مواد غذایی حاوی ویتامین C مانند مرکبات و استفاده از کرم ها و سرم های حاوی ویتامین C برای پوست مفید است.

به گفته پژوهشگران، کرم های حاوی ویتامین C از آسیب های ناشی از اشعه UV جلوگیری کرده و تولید کالوژن در پوست را افزایش می دهند. افزایش کالوژن نیز از چروک شدن پوست پیشگیری می کند.

همچنین متخصصین پوست امروزه استفاده از کرم های شب را توصیه نمی کنند و معتقدند که بهتر است پس از سن ۴۵ سالگی پوست در طول شب تنفس داشته باشد.

پژوهشگران توصیه می کنند اگر پوستی معمولی دارید از کرم های مخصوص پوست های خشک استفاده کنید. مصرف کرم های چرب در فصل سرما و برای افراد میان سال از خشکی پوست و چروک شدن آن جلوگیری می کند.

isna

هشدار یک متخصص پوست نسبت به خطرات و عوارض کاشت ناخن

مهر ۷, ۱۳۹۱ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو

یک متخصص پوست ومو با بیان اینکه استفاده ازآب ولرم روش مناسبی برای برداشتن ناخن مصنوعی نیست، افزود: چسب به کار رفته برای این ناخن‌ها در آب حل نمی شود و بهترین ماده برای برداشتن ناخن مصنوعی، حلال استون است که برای استفاده از آن باید ناخن‌ها را بین ۳۰ تا ۶۰ دقیقه درون ظرف حاوی استون قرار داد تا به راحتی از انگشت جدا شود.

دکتر مجید شهدی درگفت‌وگو با ایسنا ، با اشاره به اینکه استفاده از ناخن مصنوعی به خودی خود عوارضی ندارد، اظهار داشت: چسب‌هایی که برای استحکام ناخن‌های مصنوعی به کار می روند باعث نرسیدن هوا به ناخن و خارج از آن و خشک شدن ناخن از حالت طبیعی به مرور زمان است، به طوری که رنگ ناخن‌ها به صورت نارنجی کمرنگ در می آیند.

وی خالی شدن ناخن طبیعی را از مهم ترین عوارض کاشت ناخن مصنوعی دانست و افزود: تغییر فرم و چروکیده، شکننده و بد رنگ شدن ناخن‌ها عوارض کاشت تاخن هستند که امکان باقی ماندن آن ها تا آخر عمر روی ناخن وجود دارد.

شهدی ادامه داد: حساسیت پوستی، اگزمای تماسی، عفونت‌های قارچی و باکتری اطراف ناخن و همچنین تغییر شکل صفحه ناخن از دیگر عوارض کاشت ناخن مصنوعی است.

این متخصص پوست و مو در خصوص کاشت دائمی ناخن‌های مصنوعی بیان کرد: این نوع کاشت باعث تغییر رنگ، شکنندگی، خط خط شدن، خرد شدن، کنده شدن لبه آزاد از انتها و التهاب دور ناخن می شود و در صورت استفاده دائم ممکن است ریشه ناخن آسیب ببیند و به شکل معیوب رشد کند.

شهدی با تاکید بر این مطلب که عمل کاشت ناخن باید به طور بهداشتی صورت گیرد، گفت: در صورت عدم رعایت بهداشت ممکن است پوست کناره ناخن خونریزی و باعث آلوده شدن ابزار کار شود و احتمال انتقال بیماری های ویروسی مانند ایدز و هپاتیت را در فرد به وجود آورد.

این متخصص پوست و مو با اشاره به اینکه در مواردی ناخن کاشته شده قابل تشخیص از ناخن‌های طبیعی نیست و در صورت شکستن ناگهانی، آسیب جدی تری را برای فرد به دنبال دارد، بیان کرد: مواد مصنوعی مورد استفاده چنان محکم چسبیده‌اند که اگر در اثر ضربه یا کشیدگی ناگهانی بشکنند، بافت زیر ناخن که شامل پوست، گوشت و عروق است همراه با آنها جدا شود و آسیب‌های جدی را به وجود آورد.

وی با بیان اینکه برداشتن ناخن مصنوعی تکنیک خاص خود را دارد و هرگز نباید با اعمال فشار و زور از انگشت برداشته شود، گفت: این کار باید توسط فرد متخصص انجام گیرد و بسته به نوع ناخن مصنوعی روش برداشت فرق می کند.

دکتر شهدی در پایان خاطر نشان کرد: زنانی که از ناخن‌های مصنوعی یا کاشته شده برای مدت طولانی استفاده می کنند ناخن‌های واقعی آنها بعد از یک مدت نازک و کدر می شود و بهتر است هر سه ماه، آنها را بردارند تا ناخن‌ها استراحت کند.

لکه‌های پیری یا کبدی

مهر ۴, ۱۳۹۱ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, مطالب وبلاکها, پوست و مو

لکه های کبدی (liver spots) یا لکه های پیری (age spots)، لکه های قهوه ای رنگی روی پوست هستند که معمولا با افزایش سن، بیشتر روی دست ها و صورت ظاهر می شوند.

رنگدانه موجود در لایه فوقانی پوست (اپیدرم) به نام ملانین، به پوست رنگ طبیعی را می دهد.

اشعه UV یا ماورای بنفش تولید ملانین را زیاد و در نتیجه پوست را لکه دار می کند. این لکه ها را غالبا به عنوان لکه های کبدی یا پیری می شناسند.

این لکه های پوستی، صاف و قهوه ای رنگ می باشند و به علت بسیاری از عوامل محیطی و به تدریج بر روی پوست ظاهر می شوند.

معمولا لکه های پیری بعد از ۴۰ سالگی ظاهر می شوند. این لکه ها بیشتر در پشت دست ها، صورت، ساعد دست، پیشانی و شانه ها نمایان می شوند.

علائم لکه های کبدی

- لکه صاف با رنگ قهوه ای مایل به سیاه

- بدون درد

علل ایجاد لکه های کبدی

- قرار گرفتن در معرض نور خورشید : هنگامی در معرض اشعه نور خورشید قرار بگیرید، تولید ملانین (رنگدانه پوست) زیاد می شود و موجب ایجاد لکه روی پوست می شود.

- وراثت

- برخی آنتی بیوتیک ها مانند تتراسایکلین

- داروهای ادرارآور

- افزایش سن

- برخی غذاها یا مواد شیمیایی مانند پسورالن، تاثیرات اشعه آفتاب را بر پوست زیاد می کنند. البته باید گفت این مواد لکه ها را به وجود نمی آورند، بلکه حساسیت پوست را نسبت به نور خورشید زیاد کرده و لکه های پیری را ایجاد می کنند.

راه های تشخیص لکه های کبدی

تشخیص بر اساس ظاهر پوست انجام می گیرد.

اگر شما ۴۰ سال به بالا داشته باشید و یا زیاد در معرض نور خورشید قرار گرفته باشید، احتمال اینکه مبتلا به لکه های پیری شوید، زیاد است.

لکه های پیری خطری ندارند، ولی اگر لکه های پیری دچار تغییر شوند (از نظر شکل، اندازه و رنگ)، نمونه برداری برای وجود و یا عدم وجود سرطان پوست لازم است.
لکه های کبدی

درمان لکه های کبدی

برای این لکه ها درمان خاصی نیاز نیست.

- ظاهر پوست خود را با استفاده از لوسیون ها و یا کرم های سفیدکننده بهتر کنید. اکثر کرم پودرهای سفیدکننده دارای هیدروکینون می باشند. در برخی افراد، هیدروکینون می تواند باعث تاول و یا واکنش های پوستی شود.

- انجماد کردن (کرایوتراپی) و یا درمان با لیزر باعث از بین بردن این لکه ها می شود.

درمان خانگی لکه های کبدی

- حداقل هر دو روز یک بار، آب لیمو را بر لکه های پیری بمالید. ولی بعد از آن در معرض نور خورشید قرار نگیرید. یک قطره از ویتامین C در نور آفتاب، می تواند آسیب های جبران ناپذیری را بوجود آورد.

- به اندازه مساوی ماست و عسل را با هم مخلوط کرده و مخلوط حاصل را بر لکه ها بمالید. این مخلوط را یک بار در روز و به مدت یک ساعت و نیم بر روی لکه ها بگذارید و سپس بشویید.

- ژل آلوئه ورا را دو بار در روز روی لکه ها بمالید.

- هر روز و به مدت ۲۰ دقیقه، سرکه سیب را با پنبه ای به لکه های خود بزنید.

- سرکه سیب را با ماست ساده مخلوط کنید و به مدت ۲۰ دقیقه بر پوست خود بگذارید.

عوارض لکه های کبدی

همانطور که گفته شد این لکه ها عارضه ای ندارند، اما ممکن است موجب ناراحتی روحی فرد شوند.

برخی مواقع، وجود این لکه ها تشخیص سرطان پوست را دشوار کند.

در صورت هر نوع تغییر در ظاهر این لکه ها، حتما به پزشک متخصص پوست مراجعه کنید.

لکه های کبدی

جلوگیری از لکه های کبدی

- محافظت پوست از نور خورشید

- روی سرتان کلاه بگذارید.

- لباس آستین بلند بپوشید.

- دامن و یا شلوار بلند بپوشید.

- عینک آفتابی بر چشم بزنید.

- ظهر بیرون نروید، زیرا در ظهر نور خورشید شدیدتر است.

- از کرم های ضدآفتاب با SPF بیشتر از ۳۰ استفاده کنید. حداقل نیم ساعت قبل از بیرون رفتن، کرم ضدآفتاب را بزنید و ۲ تا ۳ ساعت یک بار دوباره آن را بمالید.

- در زمستان هم از کرم ضدآفتاب استفاده کنید.

تاثیرات پسورالن در لکه های کبدی

ماده شیمیایی پسورالن در بسیاری مواد غذایی یافت می شود. پسورالن، حساسیت پوست را به اشعه UV زیاد می کند و باعث تسهیل آفتاب سوختگی و لکه های پیری می شود.

پسورالن برای درمان ویتیلیگو استفاده می شود. ویتیلیگو (برص یا پیسی) یک بیماری پوستی است که در اثر فقدان رنگدانه پوستی ظاهر می شود. در این بیماری پوست دارای لکه های سفید می شود.

اجتناب از غذاهای دارای پسورالن ممکن است خطر ایجاد لکه های پیری را به تعویق اندازد. این ماده در هویج وحشی، لیمو، جعفری و کرفس یافت می شود.

دست زدن به این غذاها باعث تجمع پسورالن در پوست می شود.

شما می توانید این غذاها را با دستکش بگیرید و با استفاده از قاشق و چنگال این غذاها را مصرف کنید.

غذاهای مفید برای لکه های کبدی

بیشتر میوه ها و سبزیجات باعث ایجاد لکه پوستی نمی شوند. این مواد به دلیل داشتن آنتی اکسیدان، مانع از تجمع ملانین در پوست شده و پوست را از خطرات اشعه UV محافظت می کپند.

توت ها، آلبالو، آناناس، کیوی و گریپ فروت منبع غنی از آنتی اکسیدان و فاقد پسورالن می باشند.

کلم، آرتیشو (کنگر فرنگی)، اسفناج و چغندر قرمز برای حفاظت از پوست و کاهش لکه ها مفید می باشند.

مریم سجادپور

تبیان

از کاشت ابرو چه برداشتی دارید؟

شهریور ۲۸, ۱۳۹۱ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, مطالب وبلاکها, پوست و مو

«میزگرد زیبایی» این هفته را اختصاص داده ایم به دخترخانم نوجوانی که تا ۱۴ سالگی به دلیل ظاهرش از اجتماع دوری می کرده اما مدتی است که سعی می کند با تغییری که در چهره اش داده به زندگی عادی بر گردد. زهرا که مبتلا به نوعی نشانگان مادرزادی است، از حدود ۲ سال پیش در پی کاشت ابروها سعی کرده روی اعتمادبه نفس و اصلاح وضعیت زندگی اش کار کند…

او که به دلیل نداشتن ارتباط های اجتماعی مناسب حتی حاضر نشد با «سلامت» به طور مستقیم گفت وگو کند، می گوید دلش می خواهد مثل آدم های مختلفی باشد که ظاهرشان زیبا نیست اما زندگی خوب و شادی دارند: «خیلی ها لب شکری اند و هیچ راهی برای درمانشان وجود ندارد ولی دوستان زیادی دارند، به راحتی در جمع حرف می زنند، خجالت نمی کشند و حتی مدام با آن لب ها می خندند و مردم هم آنها را دوست دارند.»

او امیدوار است کاشت ابروهایش نقطه آغاز تغییرات کلی در افکارش باشد تا با به دست آوردن اعتمادبه نفس لازم بتواند به یک جوان شاد و خوشبخت تبدیل شود. نظر متخصصان «سلامت» را درباره مشکل او بخوانید.

● توصیه های دکتر محمدعلی نیلفروش زاده

دانشیار دانشگاه علوم پزشکی تهران و رییس مرکز تحقیقات پوست و سلول های بنیادی

اگر ابرویتان ریخت…

سلامت: این دختر خانم ۱۵ ساله به چه بیماری مبتلا بودند که ابروهایشان رشد نکرده؟

«اکتودرمال دیسپلازی» نام یک نشانگان مادرزادی است که در آن لایه خارجی یا اکتودرم پوست درگیر می شود چون در این لایه اغلب ضمائم پوستی از جمله غدد عرق، مو و دندان وجود دارد. این نشانگان منجر به بروز اختلال در این غدد عرق، مشکلات دندانی و غیره می شود. البته شدت درگیری مو در بیماران متفاوت است مثلا ممکن است به ایجاد موهای فر، خشک، شکننده و نازک منجر شود یا با درگیری موی سر، ابرو، مژه، موهای عانه و زیربغل همراه باشد یا حتی منجر به ریزش کامل موی سر یا ریزش موهای ناسالم شود. تغییر ظاهر این بیماران معمولا روی کیفیت زندگی آنها تاثیر منفی دارد و بعضی بیماران حتی دچار اضطراب و افسردگی می شوند.

▪ پس درمان این بیماران از نقطه نظر زیبایی مهم است؟

بله. ولی در مورد ابرو راهکار مفیدی ارائه نشده است. از این رو در این بیمار از پیوند ابرو به روش فولیکولاریونیت استفاده شد و نتایج رضایت بخشی داشت.

▪ کمی بیشتر راجع به مشکل زهرا توضیح بدهید.

این بیمار به صورت مادرزادی گوشه خارجی ابرو نداشت و تراکم موهای داخلی ابرویش بسیار کم بود و دندان های وی حالت مخروطی شکل داشت و استخوان های فک بالا و پایین اش رشد کمی داشت که روی ظاهر صورت او تاثیر گذاشته بود. به علاوه پوست بسیار خشکی داشت. مادر وی شرح حالی از بیماری تب دار و عفونت ریوی دخترش را در نوزادی مطرح می کند. خواهر بزرگ تر بیمار نیز نشانه های این بیماری ولی به شکل خفیف تر را داراست. با وجودی که پدر و مادر بیمار، ازدواج فامیلی داشتند، در خانواده بیمار موارد دیگری از این بیماری وجود ندارد. بیمار دارای پروتز دندانی فک بالا و پایین بود. این فرد به دلیل ظاهر خود ۲ سال به صورت جدا از اجتماع زندگی می کرد و به دلیل وضعیت موی ابروی خود، خیلی ناراحت بوده و از حضور در اجتماع خودداری می کرده و به مدت طولانی تحت درمان دارویی برای حل این مشکل قرار گرفته بود که بی فایده بود.

▪ واقعا زیبایی تا این حد می تواند مشکل آفرین شود؟!

بالاخره نمی توانیم تاثیر ظاهر بر سلامت روان را نادیده بگیریم ولی آنچه مسلم است این دختر جوان نیازمند مداخلات روان پزشکی است. ما در ارزیابی قبل و پس از عمل متوجه بهبود این کیفیت شدیم. این دختر حتی قبل از عمل کپسول فلوکستین ۲۰ میلی گرم روزی ۱ عدد مصرف می کرد که یک داروی ضدافسردگی است ولی پس از جراحی به دلیل بهبود وضع ظاهری این دارو را قطع کرده. آنچه مسلم است بیمارانی با مشکلات ظاهری یا نواقص اینچنینی نباید تا این حد گوشه گیری کنند مسلما فرد باید زندگی عادی خود را داشته باشد و در کنارش برای بهترشدن ظاهرش که عامل مهمی در ارتقای کیفیت زندگی است از علم روز کمک بگیرد. ما این دختر را تحت جراحی پیوند مو قرار دادیم امیدوارم این تغییر بتواند او را به زندگی عادی هدایت کند. الان یک سال و ۶ ماه از عملش گذشته و ابروها به صورت رضایت بخشی درآمده اند، به طوری که خود بیمار از ظاهر فعلی اش کاملا راضی است.

▪ کمی در مورد کاشت ابروی زهرا توضیح بدهید.

این عمل به مدت ۳ ساعت انجام شد و ۱۰۰ – ۶۰ مو در بخش خارجی هر ابرو کاشته شد و هر ماه ارزیابی شد. کاشت ابرو از نظر تکنیک کار به کاشت مو شباهت دارد اما چون در هیچ کجای بدن مویی وجود نداردکه کاملا شبیه موی ابرو باشد موهای کاشته شده از لحاظ مشخصاتی چون رنگ، ضخامت، صاف یا مجعدبودن، میزان رشد و غیره با موهای قبلی ابرو متفاوتند بنابراین تا حدی این ناموزون بودن حس می شود.

▪ بهترین کاندیدا برای کاشت ابرو چه کسانی هستند؟

کسانی که یا اصلا ابرو ندارند یا قسمتی از ابرویشان را کاملا از دست داده باشند. کسانی که از تاتوی انجام شده به هر دلیل راضی نیستند نیز می توانند با کاشت ابرو این نمای زشت را بپوشانند.

▪ علل ازدست رفتن موهای ابرو چیست؟

مشکلات مادرزادی، تصادف، سوختگی، مواد شیمیایی، برق گرفتگی و امراض پوستی مثل بیماری لوپوس پوستی و آلوپسی آره آتا، دستکاری های ابرو، شیمی درمانی و تریکوتیلومانیا.

● نگاه مشاور خانواده

دکتربدری السادات بهرامی

روان شناس

چه بلایی سر جوانان ما آمده؟

موضوع «میزگرد زیبایی» این هفته شاید یک مشکل زیبایی خاص به نظر بیاید اما این طور نیست چون این مشکل شایع همان قصه ضعف اعتمادبه نفس است که با بهانه هایی از جنس زیبایی ظاهری تبدیل شده به معضل برخی از جوان ها و نوجوان های ما: «اگر یه کم قدم بلندتر بود»، «اگر بینی ام یک کم کوچک تر بود»، «اگر پوستم دو درجه روشن تر بود» و اگرهایی از این قبیل. کافی است سری به مراکز مشاوره یا روان پزشکی بزنید تا ببینید بیشتر این ایرادهای ظاهری همچنان پس از صرف هزینه های زیاد و انجام چندین و چند عمل جراحی زیبایی مختلف پابرجاست. این آمار بالای جراحی زیبایی و اشتیاق توصیف ناپذیر جوان ها برای انجام هرگونه دستکاری روی ظاهرشان جای تامل دارد. چرا ما در بین کشورهای مختلف دنیا و کشورهایی که حرفی برای گفتن دارند در این رتبه تک رقمی هستیم؟ چرا بیشتر پرونده های پزشکی قانونی نارضایتی از جراحی زیبایی است؟ چه بلایی سر جوان های ما آمده که فکر می کنند اقتدار و اعتماد به نفس گمشده در وجودشان را باید در تغییر نقاب ظاهر خود پیدا کنند؟ شاید از حرفم ناراحت بشوید اما ریشه این فقدان اعتماد به نفس در بچه های امروز و نسل جوان، رفتار نسنجیده والدینشان است. آنها به تدریج طی مراحل رشد این نگاه را به کودک خود داده اند که تو فلان نقص را داری و به جای پرداختن به توانمندی ها و استعدادهای کودکشان درباره بزرگی بینی، فک بیرون زده یا لب های نازک کودک حرف زده اند و او از نگاه والدین، خود را دیده است و باور کرده این نواقص را دارد و باید بابت آنها خجالت بکشد.

باید نگاه مثبتی به کودکتان داشته باشید و حتی اگر نقص عضوی جدی در او وجود دارد در کنار پیگیری های درمانی به او این حس را بدهید که نداشتن این عضو، تنها یک مشکل است و او ده ها داشته دیگر را می تواند در کنار این نقص در کفه ترازوی ذهنی اش بگذارد و بابت آنها خوشحال باشد. جوان ها و نوجوان های امروز ما خوشحال نیستند، چون حس می کنند هیچ چیزی ندارند؛ از نداشته های بیرونی تا انواع و اقسام ایرادهایی که به ظاهر خود می گیرند. چرا؟ چون والدین آنها یادشان نداده اند خود را آنطور که هستند بپذیرند و دوست داشته باشند. متاسفم بگویم چند نمونه مختلف از والدینی را سراغ دارم که نوجوان خود را از دوستان و همکاران خود مخفی می کنند چون او را خجالت آور می دانند. نمونه ای که واقعا قلب مرا به درد می آورد پسر ۲۱ ساله ای است که از ۴ سالگی به دلیل سانحه، دچار لکنت زبان شده و پدرش تا امروز او را به دوستان و همکاران خود معرفی نکرده است.

او با آن شرکت عظیم و کارمندان مختلف می گوید در شرکتش جایی برای پسر دانشجویش ندارد. پسر برای تامین هزینه ها نزد یکی از اقوام دور مشغول به کار است. مشکل های اضطرابی، ضعف اعتمادبه نفس و افسردگی این جوان زیبا و خوش قامت به دلیل نگاه والدینش است.در مقابل می خواهم به ایمیلی اشاره کنم که حتما شما هم دیده اید، ایمیل عکس های صعود اسپنسر وست به قله کلیمانجارو را می گویم که نگاه مثبت والدین اش از او استاد انگیزه دنیا را ساخته است. از این نمونه ها فراوانند و تغییر مسیر زندگی بچه ها ناشی از نگاه والدین است. مادری به من مراجعه می کند که دائم در پی جراحی و بوتاکس و… بوده و حالا با نگاهی از اندوه و ترحم به دختر نوجوانش که اضطراب دارد و مشکل دوست یابی، می گوید: «اگر کمی بزرگ تر شوی و نوک بینی ات را عمل کنی، چهره ات مثل ماه می شود عزیزم …»

پس نه تنها این نگاه غلط و در صلح نبودن با فرزندانمان منجر به نداشتن اعتمادبه نفس آنها می شود بلکه رفتارهای غلطی که در زندگی داریم هم الگوی بدی در اختیار آنها قرار می دهد. نقطه مقابل این والدین را هم بگویم که با حمایت از کودک مبتلا به فلج مغزی، از او یک انسان کامل ساخته اند که در تحصیل و اجتماع موفق است و آدم از صحبت با او لذت می برد.

اگر این دختر عزیز ما، سوژه «میزگرد زیبایی» این هفته، یک نقص کوچک مثل ابرو نداشتن را تحمل کرده یا به دلیل مشکل های فک، خود را از اجتماع جدا کرده می توان برایش نمونه هایی مانند خانم شاعر جوانی را مثال زد که نه تنها ابرو بلکه قدرت بینایی هم ندارد و الان تا این حد موفق است.

بچه ها را باید طوری تربیت کرد که خودشان را قبول داشته باشند. باید به این دختر نوجوان و والدینش گفت هیچ وقت دیر نیست. امروز بهتر از فرداست. باید در جامعه حضور پیدا کند و توسط والدین حمایت شود. روی توانمندی اش تاکید شود و از او در جمع تعریف کنند. خوب بودنش را بزرگ و کمکش کنید پله های ترقی را طی کند و به اعتمادبه نفس لازم برسد. توانمندی اش را کشف کنید.

● شما اسپنسر وست را می شناسید؟

این مرد را امروز خیلی ها می شناسند. او ۳۱ سال پیش در تورنتو کانادا متولد شد و زمانی که ۵ سال داشت به دلیل یک اختلال نادر ژنتیکی در ستون فقرات، پاهای خود را از ناحیه زیر لگن از دست داد. پزشکان آن زمان به پدر و مادر او هشدار دادند که اسپنسر هرگز قادر به نشستن نخواهد بود، اما همان طور که در عکس های کودکی او می بینید، والدینش عاشقانه و خوشحال از داشتن او انگیزه و اراده غیرقابل وصفی را در او ایجاد کردند تا بدون در نظر گرفتن مشکلات ناشی از این نقص عضو از همان کودکی کارهایی غیرممکن را انجام دهد. او توانسته بر درد و رنجش غلبه کند و پیام الهام بخش خود را در به چالش کشیدن موانع زندگی به گوش جهانیان برساند؛ به طوری که در حال حاضر مخاطبان زیادی در سراسر دنیا او را به عنوان استاد انگیزه به رسمیت می شناسند. او اخیرا همراه دوستان کوهنوردش به قله کلیمانجارو صعود کرد در حالی که در طول این سفر ۷ روزه تنها دستانش بودند که او را به جلو می راندند. او با صعود به بالای بلندترین کوه در آفریقا باز هم ثابت کرد که نیروی اراده حد و مرزی ندارد.

ملیحه قهیازی
سمیه مقصودعلی
«میزگردزیبایی» درباره کاشت ابرو با حضور دکتر محمدعلی نیلفروش زاده متخصص پوست و دکتربدری السادات بهرامی مشاور خانواده
روزنامه سلامت ( www.salamat.ir )

چه عواملی موجب قارچ ناخن می شود؟

شهریور ۲۳, ۱۳۹۱ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو

یک متخصص پوست با تاکید براین که عفونت یا بیماری ناخن با تحمیل درد طاقت فرسا آسایش بیماران را از بین خواهد برد، افزود: باکتری ها، قارچ ها، ویروس ها، عوامل شیمیایی و فیزیکی از جمله عوامل ابتلا به بیماری های شایع ناخن است که فرد را دچار عفونت و درد بسیار شدیدی می کند که این عفونت در ناخن پا شایع تر از ناخن دست است.

دکتر امیر هوشنگ احسانی در گفت وگو با  ایسنا،  در رابطه با راه های ایجاد بیماری قارچ ناخن، افزود: خاک، آب آلوده، استفاده از وسایل مشترک مانند دمپایی و استخرها از راه های ایجاد بیماری قارچ ناخن است که موجب اسکان قارچ ها و مهیا شدن شرایط برای رشد بیشتر و انتقال آنها به فرد دیگر می شود.

وی ادامه داد: امروزه یکی از بیماری های پوستی، بیماری قارچ ناخن است که نسبت به دیگر قارچ ها درمان طولانی تری دارد.

دکتر احسانی در خصوص کارکرد ناخن در انگشتان تاکید کرد: بسیاری از پزشکان با بررسی ناخن ها می توانند به تعدادی از بیماری های سیستمیک در افراد پی ببرند به همین دلیل ناخن در کارکرد انگشتان و حفاظت از بافت نرم دست و پا نقش مهمی دارد.

این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران تصریح کرد: بیماری قارچ ناخن به صورت ضخیم در روی ناخن ظاهر می شود که معمولا این بیماری در ابتدا یک یا چند ناخن پا را و سپس انگشتان شست دست را درگیر می کند.

این متخصص پوست و مو با تاکید بر اینکه عامل این نوع قارچ در محیط و خاک و یا از طریق تماس با حیوانات اهلی افراد را مبتلا می کند، اظهار کرد: عدم استفاده از جوراب یا کفش در محیط بیرون به خصوص در خاک کشاورزی یا استخرهای عمومی و حمام های مشترک شرایط را برای ورود قارچ ها به پوست و رشد آن در ناخن فراهم می کند.

دکتر احسانی بافت های دور ناخن را یکی از علامت های مشخصه قارچ ناخن دانست و گفت: انتقال قارچ به بافت های ناخن موجب اختلال در رشد و شکنندگی ناخن می شود و شکل عادی خود را از دست می دهد که به سختی با ناخن گیر گرفته می شود به طوری که ضخامت آن روز به روز بالا می رود و باعث تخریب صفحه ناخن و وارد شدن آن به گوشت اطراف می شود به همین دلیل بافت دور ناخن از علامت مشخصه قارچ ناخن است.

وی با اشاره به اینکه علائم بیماری قارچ ناخن بی سر و صدا است و بعد از مدت ها تشخیص داده می شود، تصریح کرد: با انتقال قارچ به بافت ناخن رشد آن مختل و شکننده خواهد شد و شکل عادی خود را از دست می دهد که به سختی با ناخن گیر گرفته می شود به طوری که ضخامت ناخن ها روز به روز بیشتر می شود.

احسانی افزود: با یک آزمایش ساده به شکل تراشیدن پوست های زیر ناخن و دیدن قارچ زیر میکروسکوپ می توان ابتلا به این قارچ را تشخیص داد.

این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران در رابطه با اینکه در گذشته برای درمان این بیماری از کشیدن ناخن استفاده می کردند که امروزه این روش به تنهایی موثر نیست، اظهار داشت: مراحل درمان ضد قارچ باید ادامه دار باشد تا موجب پیشرفت قارچ نشود چون ممکن است ظاهر ناخن ها بهبود یابد اما قارچ ها همچنان در بافت وجود داشته باشد.

این متخصص پوست و مو با اشاره به اینکه طولانی ترین دوره درمان قارچ ها پوست مربوط به قارچ های ناخن است، گفت: هر دارویی در ناخن نفوذ نمی کند و باید حتما از داروهای خوراکی ضدقارچ استفاده کرد. این درمان معمولا بین ۲ تا ۴ ماه طول می کشد و گاهی لازم است ناخن جراحی و کشیده شود. بعد از اتمام مراحل درمان، لازم است دوباره آزمایش قارچ انجام شود تا با منفی شدن جواب آزمایش، درمان ها را متوقف کنیم.

وی با تاکید بر اینکه قارچ های ناخن به خصوص برای بیماران دیابتی خطرناک و پای آنها را درگیر می کند، تصریح کرد: به مرور این بیماری در افراد دیابتی با قارچ کف پا و پوست همراه خواهد شد که می تواند مشکل ساز شود اما به طور کل قارچ ناخن به تنهایی برای سلامت خطرناک نیست و فقط ظاهر ناخن را نازیبا می کند.

دکتر احسانی در پایان خاطرنشان کرد: معمولا این بیماری اول ناخن های دست و بعد پا را درگیر می کند. همچنین فردی که قارچ ناخن دارد باید وسایل شخصی مانند کفش، دمپایی و به خصوص وسایل حمامش را جدا کند تا سایر افراد خانواده مبتلا نشوند.

۳ ماده خطرناک در لاک ناخن

شهریور ۷, ۱۳۹۱ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو

اگر از لاک‌های ناخن با رنگ‌های متنوع استفاده می‌کنید، باید بدانید محققان وزارت بهداشت ایالات متحده آمریکا با همکاری دانشمندان دانشگاه کالیفرنیا پس از بررسی ۲۵ لاک ناخن که در شرکت‌های گوناگون تولید محصولات آرایشی و بهداشتی تولید شده بود، دریافتند این محصول حاوی ۳ نوع ماده‌شیمیایی خطرناک فرمالدئید، فتالات و تولوئن است.

لاک ناخن

ذکر نام برندها و جدول های اسامی اهمیتی ندارد، مهم این است که دکتر والیتی لانگ، محقق ارشد وزارت بهداشت آمریکا و استاد دانشگاه کالیفرنیا می‌گوید: «ناخن بافتی زنده است و موادشیمیایی موجود در لاک می‌توانند مشکلات زیادی برای سلامت ایجاد کنند.»

رنگ‌آمیزی ناخن از سه هزار سال پیش از میلاد مسیح در کشورهای ایتالیا، ژاپن و چین مرسوم بود و لاک مصرفی آنها ترکیبی از صمغ عربی، سفیده تخم‌مرغ، ژلاتین و موم زنبورعسل بود.

مصریان باستان نیز از رنگ‌های قرمز قهوه‌ای حاصل از گیاه حنا برای رنگ‌کردن ناخن‌ها استفاده می‌کردند.

لاک نیز مانند دیگر ابزارهای ساخت بشر در طول زمان دچار تحولات بسیاری شده تا جایی که امروزه انواع و اقسام آن را می‌توان در بازار یافت. باوجود آنکه لاک‌های امروزی زیباتر از گذشته‌اند، اما خطرناک‌ترند و مشکلات زیادی برای سلامت انسان ایجاد می‌کنند.

اجزای تشکیل‌دهنده لاک ناخن

لاک‌های ناخن باید دارای ویژگی‌های خاصی مانند شفافیت در رطوبت بالا، کشش مناسب روی ناخن، انعطاف و استحکام، ترک‌نخوردن، مقاومت در برابر آب سرد و شوینده‌ها باشند.
از آنجا که بسیاری از مواد تشکیل‌دهنده لاک‌ناخن شیمیایی هستند، استفاده مداوم یا نامناسب از آنها می‌تواند باعث به خطر افتادن سلامت تان شود

برای رسیدن به این ویژگی‌ها، شرکت‌های تولید‌کننده محصولات آرایشی و بهداشتی از ترکیب‌های گوناگونی نظیر نیترو سلولز، رنگدانه، اسانس، رزین، نرم‌کننده، موادپلاستیکی و رنگ‌کننده و حلال‌هایی چون فتالات، تولوئن و فرمالدئید در لاک‌ناخن استفاده می‌کنند.

تاثیر لاک ناخن بر سلامت انسان

از آنجا که بسیاری از مواد تشکیل‌دهنده لاک‌ناخن شیمیایی هستند، استفاده مداوم یا نامناسب از آنها می‌تواند باعث به خطر افتادن سلامت تان شود.

امروزه شرکت‌های تولید محصولات آرایشی و بهداشتی باید استانداردهای سخت‌گیرانه‌ای را (از جمله حذف موادشیمیایی) در ساخت لاک رعایت کنند. با وجود این استانداردها، هنوز بسیاری از شرکت‌های معتبر از حلال‌هایی که باعث التهاب ریه و مجاری تنفسی می‌شوند، در تولید لاک استفاده می‌کنند.

در قسمت زیر به بررسی تاثیر سه ماده خطرناک موجود در لاک ناخن بر سلامت انسان می‌پردازیم.
لاک ناخن

فرمالدئید

نتایج پژوهش‌های دانشمندان نیویورک نشان می‌دهد در صورت مصرف مقادیر زیاد فرمالدئید آثار سمی آن در بدن نمایان می‌شود. در حقیقت، فرمالدئید را می‌توان آلوده‌کننده‌ترین ماده در هوای داخل خانه دانست.

حتی وجود مقادیر اندک آن باعث تحریک، سوزش و خارش چشم و ریزش اشک می‌شود. تنفس این ماده‌شیمیایی هم باعث ایجاد سردرد، سوزش گلو، اختلال تنفس و بروز علایم آسم خواهد شد.

مصرف اتفاقی فرمالدئید و جذب آن از طریق دستگاه گوارش، مسمومیت خون، افزایش اسیدخون و کاهش شدید حرارت بدن را در پی دارد.

پژوهشگران انجمن ملی مبارزه با محصولات شیمیایی آمریکا، پس از بررسی ۱۲۰ فرد مبتلا به سرطان بینی و گلو دریافته‌اند این افراد مدتی طولانی در معرض این حلال قرار داشته‌اند.

فتالات

دانشمندان هنوز درباره آثار فتالات بر سلامت انسان اختلاف‌نظر دارند. محققان دانشگاه بوردو فرانسه پس از ماه‌ها مطالعه با انتشار مقاله‌ای در مجله معتبر «لنست» اعلام کردند عوارض مصرف فرآورده‌های حاوی فتالات مرگبار است، اما پژوهشگران بریتانیایی در دانشگاه آکسفورد ادعا کردند تعداد نمونه‌های بررسی شده برای نتیجه‌گیری قطعی کافی نبوده است.
در بسیاری از پژوهش‌ها تاثیر مخرب فتالات بر کبد، کلیه‌ها، ریه‌ها و غدد جنسی (بیضه‌ها) ثابت شده است

فتالات و ترکیب‌های مختلفش، اثری شبیه به هورمون زنانه استروژن دارند. اگر زنان باردار در معرض این ماده قرار گیرند، فرزندشان با ناهنجاری‌های مادرزادی در اندام تناسلی‌شان به دنیا می‌آیند.

با وجود آنکه بسیاری از پژوهشگران مخالف اثر فتالات بر سلامت انسان هستند، اما از سال ۲۰۰۶ تا ۲۰۱۱، بسیاری از شرکت‌های تولید‌کننده محصولات آرایشی و بهداشتی معتبر، پس از انتشار نتیجه بررسی‌های دانشمندان دانشگاه روچستر که نشان می‌داد محصولات ناشی از سوخت‌وساز فتالات در بدن که در ادرار تجمع می‌کنند، باعث افزایش اندازه دور کمر آقایان و مقاومت سلول‌ها به انسولین و ابتلا به دیابت می‌شوند، این ماده را از محصولاتشان حذف کردند، اما نتیجه بررسی‌های تازه وزارت بهداشت آمریکا نشان داد همچنان در ساخت لاک ‌ناخن از این ماده استفاده می‌شود.

تولوئن

این ماده که نقشی اساسی در تولید لاک‌ناخن دارد، در افراد تاثیرات گوناگونی به جا می‌گذارد. اختلال رفتار، یکی از مهم‌ترین عوارض این ماده است.

تماس طولانی‌مدت با تولوئن علایم جسمی و روانی متعددی ایجاد می‌کند.

پروفسور تی‌ای ویلانسون، استاد روان‌پزشکی کالج سلطنتی لندن و مشاور ارشد سازمان غذا و داروی آمریکا، پس از بررسی نوار مغزی و معاینه بالینی افرادی که در معرض تولوئن قرار گرفته بودند، پی برد این افراد به اختلال‌های بینایی، آسیب‌های عصبی و مخچه‌ای و اختلال در بخشی از راه‌های عصبی به نام راه‌های هرمی مبتلا هستند.

بخش سلامت تبیان

کمبود ویتامین D از علل اصلی ریزش مو در زنان ایرانی است

مرداد ۲۶, ۱۳۹۱ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو

یک متخصص پوست و مو با بیان اینکه کمبود ویتامین D از علل اصلی ریزش مو در زنان ایرانی است، گفت: جهت سنتز ویتامین D مورد نیاز بدن ضرورت دارد روزانه به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه قسمت‌هایی از پوست بدون پوشش در معرض تابش مستقیم نور آفتاب قرار گیرد.

دکتر ریحانه مهرگان در گفت وگو با ایسنا ، با اشاره به اینکه کمبود ویتامین D از علل اصلی ریزش مو در زنان ایرانی است، گفت: با انجام آزمایش در بیمارانی که از ریزش مو شکایت داشتند به این نتیجه رسیدیم که کمبود ویتامین D پس از فقر آهن شایع‌ترین علت ریزش مو در زنان ایرانی است.

وی در ادامه با بیان اینکه ریزش مو در زنان نسبتا شایع شده است، افزود: افزایش هورمون‌های مردانه در زنان که به علت چاقی ناشی از زیاده‌روی در مصرف فست فودها در خانم‌ها ایجاد می شود، از علل دیگر ریزش مو است که از شیوع نسبتا بالایی برخوردار است.

این متخصص پوست و مو با تاکید بر اینکه قسمت عمده‌ی ویتامین D مورد نیاز بدن از طریق تابش مستقیم نور آفتاب بر پوست بدن تامین می‌شود، یادآور شد: جهت سنتز ویتامین D مورد نیاز بدن ضرورت دارد روزانه به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه قسمت‌هایی از پوست بدون پوشش در معرض تابش مستقیم نور آفتاب قرار گیرد.

دکتر مهرگان همچنین افزود: زنان به علت نوع پوشش و استفاده از کرم ضدآفتاب در صورت، از دریافت اشعه‌ی UVA که برای سنتز ویتامین D ضروری است محروم می‌شوند و این عامل موجب شیوع ریزش مو در خانم‌ها شده، در حالی که اغلب درمان‌های طبی از این نکته غافل بوده و با تجویز داروهای دیگر درصدد رفع ریزش مو هستند.

وی گفت: دریافت ویتامین D از طریق منابع غذایی مانند لبنیات و تخم مرغ بسیار محدود است و این منابع کلسیم مورد نیاز بدن را تامین می کنند.

دکتر مهرگان تصریح کرد: خانم‌هایی که دچار ریزش مو هستند باید با مراجعه به پزشک متخصص پوست و انجام آزمایشات لازم جهت بررسی علت ریزش، از پزشک معالج شان در بررسی‌های پاراکلینیکی، اندازه‌گیری میزان ویتامین D‌ خون را تقاضا کنند تا در صورت کمبود این ویتامین با تجویز پزشک از ویتامین D مکمل استفاده کنند.

چطور متوجه شویم که موهایمان آسیب دیده است ؟

مرداد ۲۵, ۱۳۹۱ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, مطالب وبلاکها, پوست و مو

موهای ما به روشها و طرق مختلف و گاهی با استفاده کردن از محصولات نامناسب آسیب می بینند.

موهای ما به روشها و طرق مختلف و گاهی با استفاده کردن از محصولات نامناسب آسیب می بینند. سشوار کشیدن و صاف کردن مداوم موها و همینطور قرار گرفتن در معرض نور خورشید و یا باد می تواند به موها آسیب برساند. موها با استفاده از مواد شیمیایی مانند رنگ مو هم ممکن است آسیب ببینند. موهای آسیب دیده با چند علامت تشخصی داده می شوند. برای اینکه بفهمید موهایتان آسیب دیده است یا نه ، دستور العمل زیر را اجر کنید.

۱ موهایتان را با دقت لمس کنید تا میزان زبر بودن آن را تشخیص دهید.موهای آسیب دیده خیلی نرم و ابریشمی نیستند.

۲ میزان خشکی و شکنندگی موهایتان را بسنجید .موهای آسیب دیده به آسانی می شکنند و بخوبی حالت نمی گیرند.

۳ ببینید رنگ مو چه مدت روی موهایتان دوام می آورد . اگر رنگ موی شما به سرعت و مدت کمی بعد از رنگ کردن ، محو می شود ، احتمالا” موهای شما خیلی خشک و آسیب دیده است زیرا موهای خشک و آسیب دیده رنگ مو را بخوبی جذب نمی کنند.

۴ موهایتان را خیس کنید و عکس العمل آن را با دقت نگاه کنید . اگر موهایتان بلافاصله بعد از خیس کردن به هم چسبید ،در هم گره خورد و رنگش مات شد ،به احتمال زیاد موهای شما آسیب دیده است.

۵ شانه و یا بروس خود را نگاه کنید اگر بعد از شانه کردن موهایتان مقدار زیادی مو روی بروس و شانه تان به جا می ماند ، به این معناست که موهای شما خیلی راحت می شکند . ممکن است موهایتان بر اثر آسیب دیدگی ضعیف شده باشد.

استرس باعث افزایش ریزش مو می شود

مرداد ۲۵, ۱۳۹۱ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو, روانشناسي

یک متخصص پوست و مو با تاکید بر نقش بیماری های عصبی و استرس در افزایش ریزش مو، افزود: بیماری های عفونی مثل سل، تب های طولانی، عمل های جراحی و بیهوشی از جمله مواردی هستند که زمینه ریزش مو را فراهم می کنند.

دکتر نجفیان در گفت وگو با خبرنگار سلامت ایسنا، برای جلوگیری از ریزش مو تاکید کرد: باید تمام غذاها را به اندازه کافی مصرف کرد به ویژه مصرف پروتئین ها که سازنده مو هستند. همچنین چون سلول ها باید مواد را ترکیب کرده و آنها را بسازند اگر کسی کم خونی داشته باشد به علت فقر آهن دچار ریزش مو می شود از سوی دیگر کمبود اسید فولیک نیز در افزایش ریزش مو موثر است.

وی ادامه داد: این کمبودها به دو دلیل اتفاق می افتد، ممکن است فردی از میوه و سبزیجات و گوشت به میزان کافی استفاده نکند و یا اینکه از این مواد به میزان کافی استفاده کند اما به دلیل اختلال در جذب مواد غذایی، مواد لازم را جذب نکند.

دکتر نجفیان در خصوص مراقبت های ویژه از مو در تابستان، اظهار کرد: اگر تابش آفتاب بر موها متعادل باشد برای رشد مو مفید است. همچنین شنا در استخرهای پر از کلر و مواد ضدعفونی و شیمیایی موها را خشک کرده و از حالت اصلی خود خارج می کند به گونه ای که شانه کردن آن بسیار مشکل می شود که باعث ریزش موها می شود.

وی تاکید کرد: قرار گرفتن در زیر آفتاب و رفتن به استخرها به طور کلی اشکالی ندارد اما باید اعتدال را رعایت کرد و اگر موی فرد خشک و شکننده شد، باید با استفاده از مرطوب کننده هایی که به شکل ژل ها و روغن ها در بازار موجودند، موی خود را مرطوب کنند.

وی درباره استفاده از شوینده های مختلف برای کاهش ریزش مو، اظهار کرد: تاثیر شوینده ها بر ریزش مو چندان نیست و گمان مردم این است که هر چه بیشتر موی خود را بشویند رویش آن بیشتر می شود اما اگر موی فردی بیمار نباشد، استفاده از مواد شوینده تاثیری بر آن ندارد.

وی افزود: بعضی از مردم این گونه فکر می کنند که استفاده از صابون های قدیمی بهتر از مواد شوینده جدید است. این طرز فکر به این دلیل است که پاک کنندگی آنها به خاطر خاصیت قلیایی شان بیشتر است، اما این خاصیت باعث می شود مو به جای ریزش در چند هفته در همان لحظه شستن بریزد. صابون های جدید که به آنها شبه صابون یا صابون بدون صابون می گویند بهتر از صابون های سنتی است که مو را شفاف کرده و برای سلامتی پوست بهتر است اما این هم به معنای این نیست که ریزش مو را معالجه کنند.

این متخصص پوست و مو در پایان اظهار کرد: مهم ترین نکته در مورد ریزش مو این است که در این مورد نباید زیاد نگران شد و در عین حال نباید فراموش کرد که در پس از مشاهده ریزش مو حتما باید به پزشک مراجعه کرد. زیرا گاهی ریزش مو علامت بیماری مهمی است مثلا ممکن است کسی دچار سرطان باشد و بیماری اش به شکل ریزش مو ظاهر شود و گاهی اوقات نیز فرد پس از درمان یک بیماری مثل حصبه دچار ریزش مو می شود که در این صورت نیز باید به پزشک مراجعه کرد. همچنین عدم مراجعه به پزشک ممکن است باعث شود ریزش مویی که قابل درمان است، ادامه پیدا کند.

چطور موهای آسیب دیده را درمان کنیم؟

مرداد ۲۵, ۱۳۹۱ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو

استفاده مکرر از رنگ مو به موها آسیب می زند اما خوشبختانه هر نوع خشکی و یا آسیب دیدگی مو قابل درمان است.

موهای آسیب دیده خیلی ضعیف و شکننده هستند و به همین دلیل حالت دادن و درست کردن این موها خیلی سخت است. اگرچه رنگ موهای جدید دارای نرم کننده ها و تقویت کننده هایی هستند که به موهای شما کمک می کند که درخشش و لطافت خود را حفظ کنند اما به هرحال استفاده مکرر از رنگ مو به موها آسیب می زند .البته خوشبختانه هر نوع خشکی و یا آسیب دیدگی مو قابل درمان است.

مرحله اول :

موهایتان را با شامپویی شستشو دهید که مخصوص موهای رنگ شده است. در مرحله آخر شستشو، موهایتان را با آب سرد آبکشی نمایید زیرا آب سرد باعث می شود که کوتیکولهای مو به هم نزدیک شوند . وقتی کوتیکولها به هم نزدیک می شوند موها صافتر و و نرمتر می شود.

مرحله دوم:

تقویت . تقویت و بازهم تقویت. با استفاده از یک تقویت کننده روزانه و یک ماسک موی مرطوب کننده هفتگی ، مقاومت و نرمی از دست رفته موهایتان را دوباره بدست بیاورید . برای اینکه موهایتان بیشتر رطوبت خود را حفظ کند می توانید از تقویت کننده و مرطوب کننده هایی استفاده کنید که نیاز به شستشو ندارند یعنی شما پس از حمام کردن از این نوع تقویت کننده های استفاده می کنید و تا حمام بعدی این تقویت کننده روی موهای شما می ماند.

مرحله سوم:

موهای رنگ شده را بیش از حد شانه نکنید . موهایی که در اثر رنگ شدن آسیب دیده اند خیلی شکننده هستند و به همین دلیل شانه کردن زیاد باعث می شود موهایتان بشکند و یا کشیده شود. برای شانه کردن از بورسهای نرم استفاده کنید.

مرحله چهارم:

تا آنجایی که امکان دارد از سشوار و حالت دهنده های گرما زا استفاده نکنید. اگر مجبورید برای حالت دادن موهایتان از سشوار استفاده کنید اجازه بدهید موهایتان بطورطبیعی تا حدود ۹۰ درصد خشک شود و بعد از سشوار استفاده کنید، به این ترتیب موهای شما مدت زمان کمتری در معرض حرارت سشوار قرار می گیرد . تا آنجایی که امکان دارد از فر کردن و صاف کردن موهایتان خودداری کنید و در مواقعی که مجبور شدید از یک وسیله گرما زا برای حالت دادن موهایتان استفاده کنید ، حتما” قبل از شروع کارتان از اسپری های محافظت کننده استفاده کنید.

مترجم: فرشته مشاور

آشنایی با ضدآفتاب های طبیعی

مرداد ۱۹, ۱۳۹۱ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو

قرار گرفتن در معرض نور خورشید به میزان مناسب(۱۵-۱۰دقیقه) باعث ترشح هورمون سروتونین در بدن می شود. این هورمون درد را تسکین می دهد و انرژی ایجاد می کند. اما متاسفانه نور خورشید به پوست آسیب می رساند و زمینه ساز بروز سرطان پوست است. مصرف بعضی از موادغذایی از پوست شما در برابر اشعه مضر خورشید محافظت می کند.

شکلات تلخ؛ به نقل از سایت «Readers digest» از آن جا که شکلات تلخ نوعی آنتی اکسیدان قوی و غنی از فلاوانوئید است، از پوست در برابر آفتاب سوختگی و سرطان محافظت می کند. فلاوانوئید، نور ماورای بنفش را به خود جذب می کند و التهاب را کاهش می دهد. در صورت مصرف روزی تنها ۵۶ گرم شکلات تلخ خطر بروز سرطان کاهش پیدا می کند.

سبزی های برگ سبز؛ این نوع سبزی ها حاوی کاروتنوئید و آنتی اکسیدان هایی مانند لوتئین است که از پوست در برابر آسیب نور خورشید و بیماری های پوستی محافظت می کند. مصرف اسفناج، کلم پیچ و برگ چغندر خطر سرطان را ۵۰درصد کاهش می دهد. کلم بروکلی نیز مفید است و برای به دست آوردن اثر مثبت آن کافی است روزی نصف پیمانه مصرف کنید.

ماهی؛ ماهی ماکرو، سالمون، ساردین، قزل آلا و شاه ماهی غنی از اسید چرب امگا۳ است که خطر بروز ملانوما کشنده ترین نوع سرطان پوست را کاهش می دهد. خوردن هفته ای ۲ وعده ماهی برای محافظت از پوست کافی است. مکمل های روغن ماهی نیز در کاهش آفتاب سوختگی موثر است.

سبزیجات نارنجی؛ هویج و کدو حلوایی حاوی بتاکاروتن است که به طور موثر کاهش دهنده آفتاب سوختگی است. هر چه گیاه رنگی تر باشد، قدرت محافظتی آن در برابر اشعه ماورای بنفش بیشتر است و آثار پیری و سرطان پوست را نیز کاهش می دهد. البته پس از مصرف ویتامین D، از ضدآفتاب استفاده کنید.

گوجه فرنگی؛متخصصان انگلیسی در یک مطالعه جدید دریافته اند که گوجه فرنگی می تواند پوست را جوان نگه دارد و از این بافت حیاتی در برابر آفتاب سوختگی محافظت کند.

متخصصان متوجه شدند که خوردن خوراکی های تهیه شده از گوجه فرنگی برای حفاظت از پوست در برابر آفتاب سوختگی و نیز پیشگیری از پیری پوست ناشی از تماس با نور خورشید، مفید است.

گوجه حاوی ترکیبی به نام لیکوپن است که با پیری مقابله می کند. لیکوپن از رنگدانه های طبیعی موجود در گوجه است که در فرآیندهای مختلف طبخ و تهیه سس کچاپ و رب و آب گوجه فرنگی، مقدار آن نه تنها از بین نمی رود بلکه افزایش پیدا می کند.این متخصصان پوست ۲۰زن داوطلب را که نیمی از آن ها به مدت ۱۲هفته از سس گوجه فرنگی همراه با روغن زیتون مصرف کرده بودند، آزمایش کردند. این زنان با گروه دیگری مقایسه شدند که در طول مطالعات فقط روغن زیتون مصرف کرده بودند. متخصصان دریافتند میزان مقاومت پوست در برابر اشعه فرابنفش خورشیدی در زنانی که سس گوجه نیز خورده بودند به میزان چشمگیری بیشتر بود.

بنابراین گزارش، گوجه فرنگی سرشار از ویتامین های آ و ث، اسید فولیک یا بتاکاروتن و مقدار کمی از ویتامین های گروه ب شامل ب۱، ب۲، ب۳ و ب۵ است. گوجه همچنین دارای مقادیر قابل توجهی از مواد معدنی مختلف شامل کلسیم، فسفر، پتاسیم، فیبر، سدیم، گوگرد، کمی آهن، مس و روی است.

گوجه فرنگی به دلیل دارا بودن این ویتامین ها و املاح، از بدن در برابر امراض و بیماری های عفونی محافظت می کند. مصرف آن به بدن نیرو و نشاط می بخشد و پوست و دانه های آن به هضم غذا کمک می کند و در پاکسازی روده ها موثر است. همچنین آب گوجه فرنگی ادرارآور مفیدی است.

گوجه فرنگی در عین حال هضم مواد نشاسته ای را آسان می کند و به همین دلیل از آن سس درست و با حبوبات پخته مصرف می کنند.

ناخنها درباره سلامت بدن چه میگویند؟

مرداد ۱۵, ۱۳۹۱ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو, جهان پزشكي

یکی از بخشهای مهمی که به عنوان نشانگر سلامت بدن عمل می کنند، ناخن ها هستند. در واقع در بسیاری از موارد، بروز تغییر در شکل، رنگ، قوام و سایر خصوصیات ناخن ها، می تواند نشانه بروز بیماری های جدی در سایر ارگان های حیاتی بدن فرد باشد. البته این تغییرات در ناخن همیشه نتیجه درگیری اندامهای دیگر نیستند و ممکن است به دلیل عوارض خود ناخن ایجاد شده باشند. اما این تغییرات چه هستند و چطور باید آنها را از هم تشخیص داد.

گودیهای کوچک
هنگامی که چند تورفتگی یا گودی کوچک بر روی سطح معمولا صاف و صیقلی ناخن به وجود بیاید، میتواند به این معنا باشد که در زیر ناخن اتفاقاتی در جریان است. در اکثر اوقات دلیل بروز این گودیها بیماری داء الصدف یا پسوریازیس است. این بیماری یک حالت التهابی پوست است که به صورت لکه های سرخ فلس مانند بر روی پوست ظاهر میشود و سلولهای پوست ناخن را نیز درگیر میکند.
سطح ناخن به جای رشد نرم و صاف، دارای ظاهری زبر و دندانه دندانه میشود. به محض اینکه این بیماری درمان شده و تحت کنترل قرار گیرد، ناخنها به تدریج به حالت عادی باز میگردند. (از آنجایی که ناخن در هفته حدود ۱ میلیمتر رشد میکند، برای از بین رفتن ناخن قدیمی و جایگزین شدن تمام آن با ناخن سالم، یکی دو ماه زمان لازم است)

ناخن قاشقی شکل
ناخنهای سالم دارای شکل بخصوصی هستند. آنها در بخش میانی کمی برآمده بوده و به سمت کنار ناخن قوس برمیدارند و نوک ناخن هم کمی به سمت پایین مایل است. پس اگر متوجه شدید که ناخنهای شما در موقعیتی کاملا معکوس قرار گرفته اند، باید متوجه شوید که مشکلی وجود دارد. این حالت که ناخن قاشقی شکل نامیده میشود، نشانه کم خونی همراه با فقر آهن یا iron deficiency anaemia است. مانند بسیاری از مشکلات سلامتی، بروز مشکل ظاهری، ماهها پس از کمبود شدید آهن در بدن بروز میکند و طبعا پس از برطرف شدن فقر آهن، مدتی طول میکشد تا ناخنها به حالت طبیعی بازگردند.

پوسته پوسته شدن
ناخن از چندین لایه کراتین (نوعی پروتئین) تشکیل شده است. بهترین حالت زمانی است که این لایه ها برای شکل دادن به یک ناخن یک پارچه و محکم، کاملا به یکدیگر چسبیده باشند. اما زمانی که از ناخنها مراقبت نشود (مثلا مدت زیادی در معرض آب بوده یا در مقابل هوای سرد و خشک باشد) این لایه ها ورقه ورقه میشوند. این حالت نه تنها نشان دهنده عدم رسیدگی کافی به ناخنهاست، بلکه میتوان به این معنی باشد که در رژیم غذایی شما اسید لاینولیک به اندازه کافی وجود ندارد. لاک ناخن به چسبندگی لایه ها کمک کرده و استفاده مکرر از کرمهای مرطوب کننده برای ناخن در طول روز میتواند بسیار مفید باشد. کمبود اسید لاینولیک نیز با مصرف روغنهای نباتی (در غذا و سالاد) برطرف خواهد شد.

شکنندگی
با توجه به بعضی آمارها میتوان تخمین زد که حدود ۲۰% از زنان از حالتی که به آن سندرم شکنندگی ناخن میگویند رنج میبرند. هرچند از نظر عده ای این نام تنها عنوانی تجملی برای ناخنهایی که به سادگی میشکنند، به شمار میاید، اما دلیل این مشکل عمیقتر از اینهاست. ناخنهای شکننده، ناخنهایی هستند که نمیتوانند رطوبت را در خود نگهدارند، در نتیجه لایه های ناخن به کلی خشک شده و ترک میخورند. از نظر پزشکی ممکن است کم کاری تیروئید موجب خشکی پوست و ناخن شود.

از نظر تغذیه نیز، رژیمی که آهن آن کم باشد نیز میتواند موجب نازکی و شکنندگی ناخن شود که با مصرف سبزیجات برگدار مانند اسفناج، گوشت قرمز و تخم مرغ میتوان از آن جلوگیری کرد. ویتامین ب کمپلکس نیز در بهبود بخشیدن وضعیت ناخنهای شکننده مفید است. البته عادات شما هم نقش مهمی در این میان دارند. متهم اصلی، قرار گرفتن بیش از حد ناخن در معرض آب است. مرطوب کردن مداوم دست و ناخن با آب (در اثر شستن بیش از حد دست، شستن ظروف، البسه و نظافت منزل بدون استفاده از دستکش) میتواند شکنندگی را بدتر کند.

زردی
ناخن سالمی که بر روی پوست سالم قرار داشته باشد، ته رنگی زیبا و صورتی دارد. اگر چنین نباشد، باید به دلایل آن توجه شود. اگر تمام ناخنها زرد شوند، میتوان آنرا نشانه بیماری ریه یا دیابت دانست. نقاط زرد بر روی ناخن میتوانند به خاطر وجود قارچ یا داء الصدف یاشد. از آنجایی که تمام موارد فوق نیاز به درمان حرفه ای دارند، بهتر است در صورت طولانی شدن چنین حالتی به متخصص پوست مراجعه شود. خانمهایی که معمولا از لاک ناخن بسیار تیره استفاده کرده یا تقریبا همیشه ناخنهایی لاک زده دارند، پس از پاک کردن لاک متوجه زردی اندک ناخن خود خواهند شد، اما در این مورد دلیلی برای نگرانی وجود ندارد. در این حالت ناخنها از لاک رنگ گرفته اند و با مدتی لاک نزدن به رنگ طبیعی باز میگردند.

نقاط سفید
نقاط کوچک سفیدی که بر روی ناخنهایی با حالات و رنگ کاملا سالم پدید می آیند، معمولا نشانه مشکلی جدی نیستند. در اکثر اوقات آنها علامت آسیبهای وارد شده به ناخن هستند. اگر پایه ناخن ( جایی که سلولهای جدید ناخن تولید میشود) صدمه ببیند، نشانه های این ضربه به صورت نقاط سفیدی بر روی ناخن جدید دیده میشود. اما با توجه به اینکه رشد ناخن بسیار کند است، زمانی که این نشانه بر روی ناخن شما پدید می آید و شما آنرا میبینید، مدتها از زمان ضربه وارده گذشته و شما آنرا فراموش کرده اید.

اما اگر مطمئن هستید که به ناخن شما آسیبی وارد نشده و این نقاط سفید دائما بر روی ناخن شما وجود دارند، ممکن است به مشکلاتی چون اگزما یا داء الصدف دچار بوده یا رژیم غذاییتان کمبود روی (ماده موجود در غلات کامل، مرغ و غذاهای دریایی) داشته باشد.

تغییر رنگ
دلیل بسیار رایج تغییر رنگ ناگهانی جزئی و ناسالم ناخنها میتواند عفونت قارچی باشد. این مشکل به سادگی در سالنهای زیبایی غیر بهداشتی منتقل میشود و به خصوص در اثر استفاده از وسایل مانیکور استریل نشده به وجود می آید. عفونت قارچی موجب میشود که ناخن از پوست زیر آن فاصله بگیرد. ناخن به تدریج از روی پوست جدا شده و ضخیم میشود که این ضخامت در واقع در اثر تجمع قارچ ایجاد شده است. عفونت باکتریایی موجب میشود که رنگ ناخن اندکی به سبزی متمایل شود. اگر این عفونت به کوتیکل اطراف ناخن هم منتقل شود، این نواحی سرخ و متورم و دردناک میشوند. در صورت بروز چنین مشکلی به پزشک مراجعه کنید تا برایتان آنتی بیوتیک مناسب را تجویز کند.

« Previous PageNext Page »