فرمول ۱۰ ماسک‌ درمانی برای جوان‌سازی پوست

فروردین ۲۹, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو, خبر پزشکی

 غزل رویایی: مواد تازه‌یی که شما به طور طبیعی مصرف می کنید، می توانند تاثیرات شگفتی بر پوشت شما داشته باشند.

به گزارش گروه بهداشت و سلامت قدس آنلاین، مجموع میوه و سبزیجات به ویژه ویتامین C می تواند با رادیکال های آزاد بدن مبارزه و مانع از چین و چروک و باعث محکم تر و جوان تر شدن پوست شما باشند. پس مصرف روزانه خود را از میوه ها و سبزیجات افزایش دهید و آن‌ها را به صورت ماسک بر روی پوست خود قرار دهید.

انار

این دانه های ترد و ترش سرشار از ترکیبات آنتی اکسیدان و ویتامین C می باشند و با حذف سلول‌های مرده، پوستی صاف و نرم به شما می بخشند. با ترکیب ۲ قاشق غذاخوری دانه انار و ۱ فنجان بلغور جو دو سر به صورت خام و اضافه کردن ۲ قاشق غذا خوری عسل و ۲ قاشق ماست رقیق ترکیب دلخواه برای پاکسازی پوست شما فراهم می شود.

کدو تنبل

این محصول با آنتی اکسیدان ها و ویتامین های A و C یک بسته کامل ضد پیری پوست است. ماسک آن از ترکیب ۲ فنجان کدو پخته شده و ۴ قاشق ماست کم چرب همراه با ۴ قاشق عسل و ۱ قاشق چای خوری دارچین و قرار دادن آن به مدت ۱۰ دقیقه بر روی پوست می‌باشد.

توت فرنگی

ویتامین C یک ترکیب ضد پیری طبیعی است و توت فرنگی سرشار از آن است! ماسک توت فرنگی برای کمک به حذف رادیکال های آزاد که می تواند کلاژن های پوست را شکسته و به سلول‌های پوست آسیب برساند است. ترکیب ۱ فنجان توت فرنگی (و یا ترکیب از توت فرنگی، تمشک و زغال اخته که تمامی حاوی آنتی اکسیدان هستند) با یک فنجان ماست و ۱۱ قاشق عسل در یک شیشه ماسکی است که می تواند دو بار هفته پوست شما را شاداب نماید.

عسل

عسل به عنوان درمانی برای حفظ رطوبت پوست می تواند پوست خشک و خشن را به پوستی محکم، نرم و صاف تبدیل نماید. برای استفاده از عسل آن را داخل یک ظرف در داخل آب گرم قرار دهید زمانی که عسل رقیق‌تر شد و درجه حرارت آن برای پوست شما مناسب بود آن را به مدت ۱۵ دقیقه بر روی پوست خود قرار دهید.

ماست

ماست حاوی اسید لاکتیک است که یک ترکیب لایه بردار، روشن کننده و موجب کاهش چین و چروک پوست است. مخلوط ۱ فنجان ماست ساده با ۲ الی ۳ قطره از روغن زیتون یا روغن بادام و یک قاشق عسل و قرار دادن آن به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه بر روی پوست ماسکی مطلوب برای پوست شما خواهد بود.

دانه زیتون سبز

این دانه ها سخت و خشن می تواند شگفت را برای ظاهر شما به ارمغان آورد. ماسک آن یک لایه بردار مفید است و به حذف سلول‌های مرده پوست کمک زیادی می کند. دانه های زیتون را پس از خشک شدن داخل آسیاب ریخته و پودر آن را در یک لیف بدن رخته و آهسته بر روی صورت خود بکشید.

چای سبز

چای سبز بهترین دوست برای زیبایی شماست. چای سبز با ترکیبات ضد التهابی و تانن اجین شدن و کمک شایانی به کاهش پف کردگی پوست شما دارد. همچنین سرشار از آنتی اکسیدان‌ها برای مبارزه با پیری زودرس است. چای سبز را پس از مرطوب کردن داخل یک کیسه پارچه قرار داده و بعد از خنک شدن در یخچال آن را به مدت ۱۰ الی ۱۵ دقیقه بر روی چشم خود قرار دهید.

روغن زیتون

روغن زیتون در حال حاضر جزیی از رژیم غذای مدیترانه است که یونانیان مبتکر آن بودند. یکی از مواد تشکیل دهنده و ارزشمند روغن زیتون آنتی اکسیدان و مواد ضد التهابی است که برای قلب بسیار مفید است. روغن زیتون در رژیم غذایی شما التهاب و آسیب های رادیکال‌های آزاد را کاهش می دهد و مانع از چین و چروک پوست می شود. روغن زیتون را به صورت مستقیم بر روی پوست صورت مالیده و سپس آن را با یک پارچه نرم مالش دهید تا صافی پوست را احساس کنید.

آووکادو

آووکادو یک منبع بزرگ برای سلامتی قلب و چربیهای غیر اشباع، ویتامین B و پتاسیم است که همچنین می تواند به مرطوب کردن پوست و به عنوان یک ماسک لایه برداری برای پوست های خشک کمک کند. با مخلوط کردن یک آواکادو، یک سفیده تخم مرغ، دو قاشق غذاخوری بلغور جو دوسر و یک قاشق چای خوری آب لیمو و قرار دادن آن به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بر روی پوست در هر هفته دو بار پوست شما نرم تر و انعطاف پذیرتر خواهد شد.

شکر قهوه‌یی

این شیرینی رژیم ضد پیری است. دانه های طبیعی شکر قهوه‌یی به پوسته پوسته شدن سلول‌های مرده پوست کمک کرده و پوستی سالم به شما می بخشد. با آسیاب کردن یک دوم فنجان شکر قهوه ای و اضافه کردن ۳ قاشق روغن زیتون به آن شکلی خمیری به آن داده به مدت ۱ تا ۲ دقیقه بر روی پوست خود قرار دهید. این درمان دو بار در هفته برای پوست مفید می باشد.

ضد آفتاب های طبیعی کدامند ؟

فروردین ۲۰, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو, خبر پزشکی

 روغن های طبیعی ضد آفتاب از کرم های ضد آفتاب صنعتی و غیرطبیعی بهتر است این روغن ها حاوی SPF است که از تیرگی پوست پیشگیری می کند.

به گزارش روزنامه خراسان ؛ از جمله این روغن ها عبارت است از:

روغن دانه هویج : این روغن با SPF40 قابلیت بسیار بالایی برای محافظت از پوست در برابر نور خورشید دارد. غنی از آنتی اکسیدان است و خاصیت ضد عفونی کننده نیز دارد.

روغن تمشک: با SPF30، غنی از اسید چرب امگا ۳ و ۶ است و از ایجاد ترک های پوستی نیز پیشگیری می کند.

روغن جوانه گندم: با SPF20 در فهرست روغن های طبیعی محافظ پوست در برابر نورخورشید، جایگاه سوم را دارد. ویتامین E موجود در آن جذب پوست می شود. همچنین سرشار از آنتی اکسیدان های طبیعی است که سلول های آسیب دیده را ترمیم می کند.

روغن آواکادو: حاوی SPF15 است. میزان بالای تک چربی قابل حل در این میوه، لایه محافظی در برابر نورخورشید روی پوست ایجاد می کند.

روغن دانه سویا: با SPF10 به عنوان مرطوب کننده و محافظ پوست در برابر نور خورشید عمل می کند.

روغن نارگیل: با SPF8، علاوه بر محافظت از پوست در برابر نور خورشید، از مو نیز محافظت می کند.

روغن زیتون: با SPF8؛ همان طور که مصرف آن برای سلامت جسمی مفید است، از پوست نیز در برابر نور خورشید محافظت می کند و آنتی اکسیدان موجود در آن سلول های در حال پیر شدن را ترمیم می کند. (البته بعضی معتقدند که روغن زیتون پوست را تیره می کند.)

روغن بادام: این روغن حاوی SPF5 است و برای پوست بسیار مغذی است. این روغن سرشار از ویتامین E است که پوست را نرم نگه می دارد.

روغن جوجوبا: حاوی SPF4 است و خواص دارویی برای پوست دارد و خشکی پوست را رفع می کند.

روغن آلوئه ورا: این روغن برای درمان آفتاب سوختگی موثر است. در صورت آفتاب سوختگی ۳ تا ۴ بار در روز از این روغن استفاده کنید.

آرایش زیاد علامت چیست

فروردین ۲۰, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو, خبر پزشکی

عبدالله امیدی، وانشناس گفت: اختلال شخصیت نمایشی در زنان بیشتر است. هیجانات سطحی، بی‌ثباتی، تلقین پذیری و ساده لوحی ویژگی آنان است. این افراد معمولاً مشتریان پروپاقرص انرژی درمانگران هستند.

به گزارش فارس، وی اظهار داشت: مبتلایان به اختلال شخصیت نمایشی، افرادی هیجانی هستند و معمولاً هیجانات آنها سطحی است. ممکن است روزی عشق افراطی از آنها دیده شود اما روزی دیگر رفتارهایی توأم با نفرت نسبت به اطرافیان داشته باشند.

وی افزود: افرادی که به این اختلال مبتلا هستند در جلسه اول درمان از درمانگر تعریف اما در جلسه دیگر از درمانگر و شیوه درمانی او به شدت انتقاد می‌کنند.

امیدی گفت: چنین به نظر می‌رسد که هیجانات این افراد دم دستشان است. عشق و نفرت مبتلایان در کمترین زمان رخ می نماید.

وی ادامه داد: اگر رفتار اطرافیان در مبتلایان ایجاد هیجان کند، آن وقت است که شخصی که تا دیروز نسبت به او عشق می‌ورزیدند به منفورترین انسان روی زمین تبدیل می‌شود.

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی کاشان تصریح کرد: در اطراف ما کسانی هستند که ممکن است رفتارهایشان مورد قبول ما نباشد، اما صبوری می‌کنیم. اما مبتلایان به شخصیت نمایشی چنین ویژگی ندارند و خیلی سریع واکنش نشان می‌دهند. رفتار و هیجانات مبتلایان حد وسط ندارد.

 

وی ادامه داد: چون مواجهه‌سازی در مبتلایان اضطراب ایجاد می‌کند و از این منظر محرک محسوب می‌شود، مبتلایان از اینکه روان درمانگر آنها را با مشکلشان روبه‌رو کند، بیزارند.

امیدی گفت: برداشت این افراد از اطرافیانشان به واکنش هیجانی منجر می‌شود و شیوع این اختلال در جنس مونث بیشتر است.

وی ادامه داد: مبتلایان به اختلال شخصیت نمایشی انسانهای تلقین پذیر و ساده لوحی هستند که به راحتی تحت تأثیر دیگران قرار می‌گیرند. آنها حتی گاهی مشتریان پروپاقرص انرژی درمانگران می‌شوند.

این متخصص بهداشت روانی تصریح کرد: این افراد انسانهای اغواگری هستند که سعی می‌کنند نظر جنس مخالف را به خود جلب کنند. آنها ظاهری نمایشی دارند و از آرایشهای زننده و لباسهای نامناسب استفاده می‌کنند. انتخاب رنگهای جیغ و رفتارهای بی‌بند و بارانه دیگر ویژگی مبتلایان است.

وی افزود: مبتلایان به شدت خواهان توجه هستند و وقتی این توجه از سوی اطرافیان ابراز نمی‌شود دچار خشم و اضطراب می‌شوند و اگر کسی به حرف آنها توجه نکند خشمگین می‌شوند.

این متخصص بهداشت روانی گفت: این افراد ترس پنهانی برای از دست دادن جایگاهشان دارند برای همین با احساسات همسرانشان بازی می‌کنند تا بتوانند نظر او را جلب کنند.

وی افزود: بروز این اختلال به عوامل سرشتی ارتباط دارد. برخی کودکان از همان دوره کودکی، رفتارهایی هیجانی از خود نشان می‌دهند. شرایط تربیتی و خانوادگی نیز در بروز این اختلال نقش دارد.

وی خاطر نشان کرد: نکته دیگری که باید به آن توجه کرد این است که شخصیتهای نمایشی به دلیل هیجانات آنی تصمیمات سریعی می‌گیرند. بهتر است کودکانی که دچار این شخصیت هستند برای مبصری کلاس انتخاب شوند چرا که آنها به تشویق سریعتر از تنبیه جواب می‌دهند.

یوگای صورت برای آرامش عضلات آن

فروردین ۱۸, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, مطالب وبلاکها, پوست و مو

صورت شما در طول روز بشدت کار می‌کند با این حال، صورتتان همواره در معرض آسیبهای محیطی، مثل نور خورشید، باد، کرم‌ها و لوازم آرایشی مختلف است. چند حرکت یوگا در این نوشتار مطرح شده که با تمرین و انجامشان می‌توانید آرامش بیشتری را به عضلات، استخوانها و عروق صورتتان بازگردانید.

در صورت شما تقریباً ۱۶ عضله، تعداد زیادی استخوان و عروق خونی وجود دارد که به شما کمک می‌کند حرکات را با صورت خود انجام دهید.
مانند عضلات سایر قسمت‌های بدن، عضلات صورت شما هم دچار خستگی و ضعف می‌شوند و باید آن‌ها را تقویت کنید. اگر عضلات شما از سلامت کافی برخوردار نباشند، حتی خون رسانی صورت هم مختل می‌شود. یوگای صورت به شما کمک می‌کند که بتوانید عضلات صورت خود را تقویت و همچنین خستگی روزمره را در آن برطرف کنید. بدین منظور می‌توانید این حرکات را انجام دهید:

۱) جای آرامی پیدا کنید. در حالی که چشمان خود را بسته‌اید روی زمین بنشینید. سعی کنید ستون فقرات شما کاملاً صاف باشد. تنفس خود تمرکز کنید و دم و بازدم‌های عمیق انجام دهید. کف دو دست خود را آنقدر به هم بمالید تا گرم شود و سپس آن را روی چشمان خود بگذارید. این کار را چند بار تکرار کنید. این عمل باعث آرامش اعصاب چشمی، پلک و نواحی اطراف چشم می‌شود.

۲) انگشت دوم و سوم هر دو دست خود را روی ناحیه پیشانی قرار دهید و از ناحیه ابرو تا گیجگاه را به صورت دایره وار و بسیار آرام ماساژ دهید. این نواحی معمولاً قسمت‌هایی است که در اثر استرس روزمره دچار درد می‌شود. بعد از آن، ماساژ را از ناحیه گیجگاه به سمت عضلات فک و سپس به سمت گونه ادامه دهید. این حرکات را چند بار تکرار کنید.

۳) تا جایی که می‌توانید دهان خود را باز کنید و لبخند بزنید، طوری که کشش را در عضلات صورت، گونه، چانه و گردن خود احساس کنید. سپس عضلات خود را‌‌ رها کرده و این روند را تکرار کنید. این کار سبب رفع خستگی عضلات صورت می‌شود.

۴) یک دم عمیق بکشید. سپس نفس خود را با قدرت بیرون دهید. خود را تا جایی که می‌توانید بیرون آورید و صدای «اَ» را بلند ادا کنید. این کار را سه بار تکرار کنید. این عمل جریان خون را در صورت تقویت می‌کند.

۵) سعی کنید گونه‌ها و ناحیه مرکزی صورت خود را جمع کنید و سپس آن را‌‌ رها کنید. این کار به تقویت جریان خون در صورت کمک می‌کند.

بهتر است هر روز این حرکات را چند بار برای عضلات صورت خود انجام دهید، زیرا کارهای روزمره بشدت باعث خستگی عضلات این ناحیه می‌شوند ولی با این ورزش‌ها می‌توانید آرامش و شادابی را به صورت خود باز گردانید

دکتر دقاق زاده

جام جم سرا

۶ نکته مهم به کسانی که اسپری مو می زنند

فروردین ۱۷, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو, جهان پزشكي

 وقتی برای رفتن به یک مهمانی و یا عروسی حسابی هول هستید،همه فکر و ذکرتان این است که تافت یا موس و ژل را روی موهایتان خالی کنید تا موهایی دلخواه داشته باشید.
به گزارش سرویس علمی جام نیوز، اسپری‌های مو از اقلامی هستند که افراد بسیاری به صورت روزانه از آنها استفاده می‌کنند. گرچه خیلی‌ها از مضرات احتمالی آنها آگاهی دارند و برای مثال سعی می‌کنند از ورود آن به چشم و دهان خود جلوگیری کنند اما متاسفانه برخی خطرات مربوط به آنها هنوز ناشناخته است. بنابراین تنها راه دور ماندن از این خطرات یادگیری شیوه صحیح استفاده از این اسپری‌هاست.

آسمی‌ها در خط اول خطر
اگر شما آسم دارید و یا اگر یکی از اعضای خانواده شما از بیماری آسم رنج می‌برد، لازم است بدانید که استفاده از این محصولات را باید کنار بگذارید. اسپری‌های مو در گروه عوامل تشدید کننده علایم آسم به شمار می‌آیند و به راحتی می‌توانند موجب تحریک مجاری تنفسی شوند و می‌توانند حتی شما را تا مرز یک حمله آسمی پیش ببرند.

اعتیاد به اسپری مو خیلی هم جدی است!
اسپری‌ها تحت گروه مواد حلال طبقه بندی می‌شوند و برخی‌ها به عنوان یک ماده مخدر استنشاقی از آنها استفاده می‌کنند. به عبارت دیگر تنفس این مواد می‌تواند برای مدت کوتاهی باعث ایجاد احساس خوشایند و حتی توهم شود اما باید بدانید که این ماده نیز مانند سایر مواد مخدر، اعتیادآور و مضر است. از عوارض کوتاه مدت آن می‌توان به سردردهای شدید و خستگی مفرط و از عوارض بلند مدت آن می‌توان به آسیب مغزی و کلیوی اشاره کرد.

اسپری مو برای زنان باردار هم خطرناک است!
اگر زنان در دوران بارداری با اسپری مو به ویژه در محل کار مانند آرایشگاه تماس زیاد داشته باشند، خطر تولد نوزادان پسر آنها با مشکلات و نواقص اعضای تولید مثلی،افزایش پیدا می‌کند.
در این وضعیت نوزادان پسر با نقص اعضای جنسی متولد می‌شوند،به طوری که مجرای ادراری آنها از غدد جنسی جدا می‌شود. دانشمندان کالج ایمپریال لندن تاکید کردند که تماس مادران با اسپری مو در دوران بارداری خطر بروز این نقص عضو را در نوزادان پسر تا دو برابر افزایش می‌دهد. مطالعات نشان می‌دهد که نرخ ابتلا به این نقص عضو در کودکان پسر طی دهه‌های اخیر به شدت افزایش یافته است. برخی کارشناسان می‌گویند که نوعی ماده شیمیایی موجود در مواد پلاستیکی که فتالاتس نامیده می‌شود عامل بروز این نقص عضو جنینی است. این ماده شیمیایی می‌تواند تعادل هورمون‌ها را بر هم بزند و استفاده از آن در اسباب بازی‌ها چند سال است که در اتحادیه اروپا ممنوع شده است. اما ظاهرا این ماده در برخی از مواد آرایشی نیز وجود دارد که از سال ۲۰۰۵ از استفاده از آن در اسپری‌های مو و سایر مواد آرایشی جلوگیری می‌شود.

۴توصیه به آنها که اسپری مو می‌زنند
۱٫ اسپری مو را به ریشه مو نزنید!
متخصصان پوست و موی کانادایی بر این باورند که اگر اسپری مو به ریشه موها زده نشود، مشکل چندانی ایجاد نمی‌کند. اگر اسپری‌های حالت‌دهنده مو با ریشه موها برخورد کنند،موجب ریزش مو،ایجاد موخوره و پوسته پوسته شدن کف سر می‌شوند اما اگر مواد تشکیل‌دهنده این حالت‌دهنده‌ها با ریشه مو تماس پیدا نکند،عوارض زیادی به وجود نمی‌آورد. همچنین انواع گوناگون حالت‌دهنده‌ها مانند اسپری، ژل و چسب‌ها در پایان روز باید از روی موها شسته شوند زیرا در غیر این صورت، به شکل ذره‌های خشک شده از موها جدا می‌شوند و ایجاد شوره کاذب می‌کنند. به همین دلیل، متخصصان به افراد توصیه می‌کنند که در صورت امکان برای حالت دادن به موهای خود از حالت‌دهنده‌های گیاهی استفاده کنند که عوارض کمتری دارند.

۲٫ چشم‌ها را بسته و نفس خود را حبس کنید!
برای اینکه قطرات این اسپری‌ها کمتر به دهان و بینی‌تان وارد شوند بهتر است هنگامی که خودتان یا آرایشگرتان می‌‌خواهد اسپری کند، چشم‌های‌تان را ببندید و دست‌تان را روی بینی و دهان تان بگذارید و نفس تان را حبس کنید.

۳٫ کدام اسپری‌ها موها را شکننده می‌کنند؟!
در بیشتر اسپری‌های مو از انواع ترکیبات الکلی استفاده شده است. الکل باعث خشکی و شکنندگی مو در دراز مدت می‌شود. به این ترتیب موها پس از مدتی درخشش خود را از دست می‌دهند. علاوه براین استفاده بیش از حد از این اسپری‌ها باعث تجمع آنها روی مو و ریزش پوسته‌های سفید خشک شده آن روی شانه‌ها و لباس‌های‌تان می‌شود. پیشنهاد می‌شود از اسپری‌های «فاقد الکل» استفاده کنید.

۴٫ بلافاصله اسپری کنید!
برای اینکه اسپری‌ها و حجم دهنده‌های مو بهتر روی موهای شما بنشینند، بهتر است اول قوطی آنها را خوب تکان دهید و سپس آن را در فاصله ۳۰ سانتی متری موهایتان نگه دارید و از این فاصله آن را روی موهایتان اسپری کنید.

۵٫ در فضای آزاد اسپری کنید!
برای اینکه محصولات شیمیایی کمترین اثر را روی سلامت شما و اعضای خانواده‌تان داشته باشند،بد نیست پس از اینکه موهایتان را سشوار کشیدید و نوبت به استفاده از این محصولات رسید به حیاط یا ایوان منزلتان بروید و در فضای آزاد این محصولات را روی موهایتان اسپری کنید.باقی ماندن قطرات این افشانه‌ها در فضای منزل و تجزیه شیمیایی آن می‌تواند روی سلامت شما اثرات نا مطلوبی بر جای بگذارد.

۶٫ اسپری ‌سبز بخرید:
در سال‌های اخیر بعد از این همه حرف و حدیث که پشت سر این محصولات در دنیا بوده است،سرانجام کارخانه‌های سازنده به این فکر افتاده‌اند که محصولاتی از این دست را تولید و روانه بازار کنند که سازگاری بیشتری با سلامت انسان‌ها و محیط زیست داشته باشند روی این محصولات واژه سبز نوشته شده است.توصیه ما به شما این است که این انواع را خریداری کنید تا سلامت خودتان و دیگر افراد روی کره زمین را فراهم کرده باشید.

یک غذای بسیار ساده برای طول عمر و زیبایی پوست

فروردین ۱۷, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو, تغذيه, خبر پزشکی

اگر بدانید شیر برنج علی رغم ترکیب ساده چه خواصی دارد مطمئنا” این غذای ساده ایرانی بطور ثابت وارد سفره شما خواهد شد.

به گزارش سرویس علمی جام نیوز، برنج، از مهم‌ترین محصولات غذایی دنیا و از خانواده کربوهیدرات‌ها است که به دلیل داشتن ترکیب نشاسته‌ای، در تامین انرژی روزانه مورد نیاز بدن، نقش مهمی دارد. برای تهیه برنج، پوست یا شلتوک آن را که سبوس نامیده می‌شود، از برنج جدا می‌کنند. سبوس منبع غنی ویتامین است و حذف آن از برنج ارزش غذایی آن را کم می‌کند. باید بدانیم که هرچه برنج در میزان آب کمتر و زمان کوتاه‌تری پخته شود ارزش غذایی آن بیشتر حفظ می شود . خوردن برنج به‌طور معمول سبب کاهش تحریکات معده و روده می‌شود.

شیر نیز یکی دیگر از اجزای شیربرنج است که دارای مقادیر قابل توجهی از کلسیم، پروتئین، فسفر، ویتامین آو ب می باشد به دلیل هضم آسان، طعم مناسب و قیمت ارزان خود مورد توجه عموم افراد است. مصرف مداوم و روزانه شیر سبب استحکام استخوان‌ها و دندان‌ها و نیز رشد مناسب و سلامت پوست می‌شود. به طور معمول شیر در بازار به صورت پاستوریزه، استریلیزه و هموژنیزه عرضه می‌شود. بهتر آن است که افراد، به خصوص افراد میانسال، از شیرهای با درصد چربی ۵/۲ یا کمتر استفاده کنند زیرا هرچه چربی شیر کمتر شود، کلسیم بهتر جذب می شود . شیرهای کم‌چربی از نظر میزانجذب کلسیم بر شیرهای پرچرب ارجحیت دارند.

کردافشاری استاد دانشکده طب سنتی گفت: شیر برای افراد دارای مزاج صفراوی و خشک مفید است و برای اعصاب و افرادی که دارای معده های ضعیف و سردمزاجان مضر است البته مصرف شیر همراه با برنج به صورت فرنی یا شیر برنج برای طول عمر و زیبایی پوست مفید است.

این استاد دانشکده طب سنتی تاکید کرد: مصرف شیر همراه با خرما و گردو برای چاق کردن و تقویت نیروی جنسی مفید است همچنین مصرف شیر هنگام صبح و ناشتا و بدون مصلح موجب بسته شدن در معده می‌شود در نتیجه لرز، غش ایجاد می‌شود و درمان آن می‌تواند استفراغ کردن باشد.

برنج موجود در شیر برنج را می توان یکی از غلات اصلی نام برد که برنج حاوی کربوهیدرات است و تولید انرژی را در بدن بر عهده دارد. همچنین مقداری پروتئین در برنج موجود است که اگر چه کامل نیست ولی در کنار شیر می‌تواند نیاز بدن برای رشد و ترمیم را بر عهده بگیرد.

توصیه می‌شود تا حد امکان این دسر به صورت کم شیرین پخته شود، به ویژه برای کودکان که ذهنیتی به مزه‌ها ندارند.

***
هنگام طبخ حتماً در ظرف را ببندند چرا که ویتامین B2 موجود در شیر بسیار به نور حساس است و در عین حال ممکن است در معرض هوا اکسیده شده و ارزش غذایی آن پایین بیاید. برای سر نرفتن غذاهای حاوی شیر هم می‌توان از یک قاشق چوبی استفاده کرد.

زیاد خوردن شیر یعنی بیش از ۷۰۰ تا ۱۴۰۰ گرم در روز موجب بروز سنگ کلیه، مثانه، تب و خارش می‌شود. طبع شیر پاستوریزه سرد و تربوده که مصرف آن با عسل و گلاب بی‌ضرر می‌کند همچنین شیر محلی تازه نیز دارای طبیعت گرم و تر است که مصرف آن با گلاب و عسل آن را بی‌ضرر می‌کند.

درمانی جدید برای جوش صورت و پوست

فروردین ۱۷, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو, جهان پزشكي

محققان دانشکده پزشکی دانشگاه آلبرت انیشتین و دانشگاه کالیفرنیا ترکیب جدیدی از نانوذرات با استفاده از چیتوسان (پلی‌ساکاریدی که از پوسته سخت‌پوستانی مانند خرچنگ و میگو گرفته می‌شود) ساخته‌اند که می‌توان از آن برای درمان بیماری‌های التهابی صورت مانند آکنه (جوش غرور جوانی) استفاده کرد.

به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از ایسنا، این نانوذرات نه تنها برای از بین بردن پروپیونی‌باکتریومِ آکنه (باکتری تشدیدکننده آکنه) موثر است، بلکه از آسیب‌رسانی التهاب ناشی از آکنه که منجر به زخم بزرگ و دردناک می‌شود، نیز جلوگیری می‌کند.

آکنه بیماری پوستی بسیار شایعی است که سالانه ۴۰ تا ۵۰ میلیون انسان به آن دچار می‌شوند. اگرچه آکنه بیشتر به عنوان بیماری مزاحم در سنین بلوغ شناخته و تقریبا ۷۵ درصد نوجوانان دچار آن می‌شوند، اما این بیماری می‌تواند در دوران بزرگسالی شروع شود و یا کماکان ادامه داشته باشد و باعث بروز ناراحتی‌های روانی و فیزیکی و همچنین بدشکلی‌های ماندگار شود.

تمامی درمان‌های موضعی آکنه شامل بنزوئیل پراکسید، سالیسیلیک اسید، آنتی‌بیوتیک‌های موضعی مانند کلیندامایسین و رتینوئیدها با اثرات جانبی مختلفی مانند سوزش، قرمز شدن، لایه برداشتن و پوسته‌ پوسته شدن و مقاومت باکتریایی همراه بوده و نتیجتا در بیمارهای با رنگ تیره‌تر پوست، باعث تغییر رنگ ناشی از سوزش می‌شوند. این عوارض جانبی اغلب به عنوان عامل اساسی محدودکننده در سازگاری بیمار و راندمان تاثیر درمان شناخته می‌شود.

به منظور بهبود فعال بودن و مهمتر از آن تحمل‌پذیری بعنوان عامل ضد آکنه، بنزوئیل پراکسید در نانوذرات چیتوسان- آلژینات کپسوله شد. برای سنتز این نانوذرات (اندازه کمتر از ۵۰ نانومتر) غیرسمی، زیست‌تخریب‌پذیر و زیست‌سازگار قابل استفاده برای درمان عفونت‌های پوستی، از مشتق پلیمر چیتین- چیتوسان (پوسته زیست ساختار سخت‌پوستان) و آلژینات (عامل ژلی پایدار حرارتی) استفاده شد.

خاصیت ضدمیکروبی چیتوسان به خوبی اثبات شده و از آن بعنوان نگاهدارنده در بسته‌بندی غذا برای جلوگیری از فساد غذایی استفاده می‌شود. همچنین از این ماده بعنوان یک جزء در ساخت منسوجات ضدمیکروبی برای لباس‌های کارکنان بخش مراقبت‌های بهداشتی استفاده می‌شود.

این نانوذرات سنتز شده به خودی خود علاوه بر خاصیت ضدمیکروبی در برابر پروپیونی‌باکتریوم آکنه، در برابر استافیلوکوک اورئوس (Staphylococcus aureus) مقاوم به متیسیلین و اشریشیاکُلی (Escherichia coli) نیز چنین خاصیتی دارند.

نتایج تحقیق حاضر نشان داد نانوذرات چیتوسان- آلژینات نه تنها می‌توانند بعنوان ابزار کنترل‌شده رهایش استفاده شوند، بلکه به صورت ذاتی دارای خاصیت ضدمیکروبی و ضدالتهاب بوده که می‌توانند برای کاربردهای درمانی دیگر مورد استفاده قرار گیرند. این یافته جدید کشف بزرگی به حساب می‌آید که در آن توسعه داروهای جدید با استفاده از نانوذرات چیتوسان- آلژینات می‌تواند به صورت بالقوه برای درمان آکنه و بیماری‌های عفونی و التهاب‌آور دیگر صورت مفید باشد.

این محققان، جزئیات نتایج کار تحقیقاتی خود را در مجله‌ی Journal of Investigative Dermatology منتشر کرده‌اند.

محل گزیدگی حشرات را با آب و صابون بشویید

یکی از متخصصان پوست و مو با بیان اینکه افراد در سفرهای نوروزی به ویژه استان‌های شمالی مراقب گزش حشرات باشند، گفت: کمپرس سرد موجب کاهش درد محل گزیدگی می‌شود.

دکتر امیر هوشنگ احسانی افزود: پشه و سایر حشرات موقع گزیدن، مایع بزاق خود را به داخل پوست تزریق می‌کنند و خون بدن را می‌مکند که داخل شدن مایع بزاقی در پوست باعث ایجاد علائمی مانند خارش، قرمز شدن پوست، کهیر در محل گزیدگی و حتی ایجاد تنگی نفس در فرد می‌شود.

وی با اشاره به اینکه اثر گزیدگی‌ها در افراد متفاوت است، گفت: افراد جهت رفع کاهش قرمزی و خارش به مدت کوتاه از پماد کالامین یا کورتون استفاده کنند و برای درمان کامل و دچار نشدن به گزیدگی از پمادهای مخصوص دافع حشرات استفاده کنند.

این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران ادامه داد: اگر محل گزیدگی ورم و خارش شدید داشت، افراد داروی خوراکی آنتی‌هیستامین مصرف کنند و جهت کاهش التهاب محل گزیدگی را با آب و صابون شستشو دهند.

احسانی یادآور شد: برای کاهش درد ناشی از گزش حشرات مقداری یخ روی محل گزیدگی گذاشته یا پارچه تمیزی را با آب سرد مرطوب کرده و روی محل قرار دهند تا درد کمتر شود.

این متخصص پوست و مو در پایان خاطرنشان کرد: افراد جهت پیشگیری از گزش حشرات در محیط‌های باز، پیراهن آستین بلند و شلوار بلند به تن کنند و نصب توری به پنجره‌ها را جدی بگیرند

بیماری های روانی با منشا پوستی

پیشرفتهای علمی راه را برای درک و درمان شرایط موجود در سطح پوست و روان پزشکی فراهم آورده‌اند. هر دو آنها از اکتودرم منشا گرفته‌اند که در آن پوست و دستگاه عصبی با عواملی فراتر از ماهیت خود به هم مربوطند.

پوست یکی از مسیرهای اصلی است که ما توسط آن دنیا را درک می‌کنیم و در حقیقت توسط دنیا درک می‌شویم.

زمانی که این تصورات غلط از آب در می آیند بیمار دچار استرس وسیعی می شود مانند توهم ابتلا به انواع انگل. زمانی که خود پوست تحت تاثیر شرایط اولیه پوستی قرار می گیرد معمولا عوارض روانی به دنبال خواهد داشت که به شدت غزت نفس، اعتماد به نفس و کیفیت کلی زندگی را تحت تاثیر قرار می دهد.

سیستم عصبی مرکزی (CNS) می تواند بر روی سلامتی سایر سیستم های بدنی مانند پوست تاثیر بگذارد.

دسته بندی بیماری های روانی با منشا پوستی:

بر اساس تقسیم بندی دکتر کبلنزر یک بیماری پوستی با منشا روانی می تواند بر اساس علل اولیه دسته بندی شود:

اختلالات روانی اولیه می تواند تظاهرات واقعی پوستی و یا غیر واقعی ایجاد نماید..

اختلالات پوستی اولیه باعث تحریک و یا تشدید بیماری روانی موجود و یا ثانویه مانند اضطراب و افسردگی که باعث عدم تعادل روحی بیمار می گردد، می شود.

نقش متخصص پوست:

بین ۲۰ الی ۴۰ درصد بیمارانی که به دنبال درمان پوست خود هستند دارای نوعی اختلال روحی و روانی می باشند. تعداد بسیار زیادی از بیماران به علل ژنی علائم خود توجه نمی کنند و تمایل به مراجعه به یک روانپزشک را هم ندارند .بنابراین با فقدان کلینیک های ارتباط روانی در شرایط پوستی ،متخصصان پوست باید به این تشخیص ها و علائم کلینیکی و اصول درمان آشنا باشند.
زمانیکه به این موضوع مواجه می شویم مهم است که علائم روانی و روانپزشکی و نوع داروها بررسی شود. افرادی مانند اعضای خانواده می توانند کاملا موثر واقع شوند البته درصورتی که بیمار اجازه این کار را بدهد و در آخر اینکه نتایج این گونه علائم بر روی زندگی خانوادگی و اجتماعی بیمار تاثیر می گذارد. در درک موضوع مورد نظر متخصص کمک می کند. درمان های غیر دارویی برای مدیریت و کنترل این بیمارها بسیار تاثیر دارد.

اختلالات روانی اولیه:

۱- توهم ابتلا به انواع انگل ها (Delusion of Parasitosis ) :
در این بیماری شخص بیمار تصور واهی از ابتلا به انگل خاصی مانند کک ، یا شپش و یا گال را دارد. بیماران پوستی معمولا شواهدی از اختلالات روحی بیمارگونه را نشان می دهند که از طریق توهم و خیال بیمار مشخص می شود. توهمات ثابت هستند، و تصور غلط این است که بیماران عقاید ثابتی دارند که توسط فرهنگ بزرگتر، قومیت، و جامعه تایید می شود .خیال، یک سری تصورات حسی است که بدون هیچ گونه محرک خارجی اتفاق می افتد و در هر پنج حس به وقوع می پیوندد. رایجترین نوع این شرایط توهم ابتلا به انواع انگل می باشد که در آن بیمار تصورات محدود اشتباهی دارد که انگار به انگل آلوده شده است و این تنها نشانه بارز این بیماری روانی است. این بیماران معمولا به جای روانپزشک به حشره شناس و یا متخصص پوست مراجعه می کنند.

درمان های غیر دارویی توهم ابتلا به انواع انگل ها :

درمان شناختی- رفتاری
روان درمانی مبتنی بر دیدگاه insight-oriented psychotherapy
هیپنوتیزم
درمان شناختی بر مبنای توجه آگاهانه به حال
Biofeedback
درمان خانوادگی
درمان رفتاری

بیماری پوستی با منشا روانی

شیوع بیماری توهم ابتلا به انواع انگل اکثرا در خانم های میانسال و مسن یعنی در سنین آغاز تنهایی اجتماعی دیده می شود. در تعداد کمی از این بیماران، یکی دیگر از اعضای خانواده آنها نیز مبتلا می باشد.

یافته های کلینیکی:

بیمارانی که دچار توهم ابتلا به انگل هستند، مرتب به پزشکان با حالتی عصبی و مغلوب شده و با تعداد جلسات ویزیت زیاد بدون رضایتمندی مراجعه می کنند. شواهد پوستی در صورت وجود داشتن بسیار متغیر هستند. در برخی اوقات آنها منعکس کننده تلاش های ناموفقی در درمان این حملات هستند که نتیجه آن صدماتی است که دامنه آن از عوارض کم تا زخم های بزرگ است که شامل آسیب از درمان های موضعی انجام شده توسط بیماران در تلاش برای رها کردن خود از دست این بیماری است. زیرا این اختلالات توهمی تک نشانه ای هستند ، برخی بیماران حالت فکری و ظاهر مناسبی دارند باعث می شود که اطرافیان بیمار فکر کنند که این تصورات درست باشند .زمانی که متخصص به دقت بیمار را معاینه و مورد پرسش قرار می دهد، توهم گرایی شخص برایش آشکار می شود.

درمان دارویی:

اصل اساسی درمان، مشغول نگه داشتن بیمار است . این بیماران از مراجعه مداوم به پزشک سر باز می زنند و به همین علت باید پزشک روش هایی را به کار گیرد که بیمار به طور مداوم برای درمان مراجعه کند. در گذشته درمان این بیماری توسط دارویی به نام Pimozide انجام می شده است. اگرچه درمان هم اکنون توسط داروهای Olanzapine/Aripiprazole/Risperidone انجام می شود که عوارض جانبی روانی کمتری را به همراه دارد. ولی مسلم است که انتخاب دارویی مناسب باید توسط پزشک متخصص انجام شود.

۲- اختلال عضوی غیر واقعی) Body Dysmorphic Disorder):
در این بیماری شخص به علت عدم وجود و یا وجود یک نقص خیلی کوچک فعالیت اجتماعی اش تحت تاثیر قرار می گیرد و به طور مداوم جلوی آینه می ایستد و آرایش می کند و یا اینکه ممکن است چندین عمل جراحی زیبایی انجام دهد که در نظر او هیچ کدام موفقیت آمیز نمی باشد. از نظر متخصصان ۱۰ الی ۱۴ درصد دچار این بیماری هستند. این بیماران اکثرا دارای زمینه افسردگی ، ترس از اجتماع و یا بیماری وسواسی هستند. طبیعتا مهمترین روش درمان، مشاوره های روانپزشکی و اطمینان از عدم وجود نقص عضو می باشد.

۳- اختلال هیپوکندریازیس (Hypochondriasis):
این بیماران اصرار به ابتلا یا ترس از ابتلا به بیماری های بسیار جدی مانند ایدز، سرطان ها و یا انواع بیماری های جنسی را دارند. انجام آزمایشات بسیار زیاد و جواب منفی آزمایشات آنها را ارضا نمی کند.

۴- تریکوتیلومانیا (Trichotillomania):
اینگونه بیماران آگاهانه و یا به صورت ناخودآگاه تمایل شدیدی به کندن موهای ناحیه سر، ریش و یا ابرو ممکن است نشان دهند. در صورت ناآگاهانه بودن این عمل تشخیص این بیماری توسط متخصص پوست ممکن است کمی دشوار باشد.

۵- آکنه دستکاری شده (Acne Excoriee):
در این بیماری که کمیاب هم نمی باشد، و معمولا بین جوانان و نوجوانان بالاخص خانم ها رایج می باشد، به علت وجود جوش های غرور جوانی معمولی و همچنین وجود زمینه عصبی، بیمار شروع به دستکاری و کندن جوش های خود کرده و ظاهر بیماری را بسیار تشدید می کنند.

۶- درماتیت دروغی (Dermatitis Artefacta):
در این بیماری شخص به صورت آگاهانه یا ناآگاهانه پوست خود را با وسایلی مانند سیگار روشن ، اجسام داغ یا تیز دچار آسیب می کند. وجود بیماری های عصبی زمینه ساز این بیماری است.
بیماران برای درمان همه این بیماری ها باید حتما به پزشک متخصص مراجعه کنند.|دکتر محمد گلشنی

استفاده از لوازم آرایشی رگ های چشم را ملتهب می کند

اسفند ۲۷, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, مطالب وبلاکها, پوست و مو

فوق تخصص قرنیه اظهار داشت: استفاده از لوازم آرایشی به ویژه لوازم آرایشی غیر بهداشتی سبب التهاب رگ های خونی داخل چشم و تاری دید می شود.

دکتر احمد سلامت راد در گفت و گو با خبرنگار علمی ایرنا افزود: علاوه بر استفاده از مواد آرایشی غیربهداشتی، استفاده از لوازم آرایشی مشترک و یا تاریخ گذشته نیز می تواند سبب بروز این عارضه در افراد شود.

وی افزود: استفاده از این لوازم به صورت مشترک علاوه بر ایجاد التهاب در رگ های خونی، با انتقال میکروب ها از فردی به فرد دیگر می تواند سبب بروز عفونت های شدید چشمی، تاری دید و بروز مشکلات جدی برای افراد شود.

سلامت راد اظهار داشت: عوامل محیطی دیگری مانند آلودگی هوا، آلرژن های فصلی مانند گرده گل ها در بهار و گازهای شیمیایی می تواند در بروز التهاب رگ های خونی چشم تاثیرگذار باشد.

وی افزود: رگ های خونی داخل چشم بسیار حساس است و در اثر تماس با هر نوع ماده محرک ملتهب و پرخون می شود.

سلامت راد ادامه داد: در صورتی که التهاب رگ ها کم باشد، می توان آنها را با استفاده روزانه چند بار از قطره اشک مصنوعی برطرف کرد.

وی اظهار داشت: در مورد رگ های خونی پرالتهاب نیز باید به پزشک مراجعه تا با مصرف دارو التهاب رگ ها را برطرف کرد.

تماس پوست زخمی با ماهی قرمز سبب بروز زرد زخم می شود

متخصص پوست گفت: تماس پوست زخمی یا خراش دیده با آبزیانی مانند ماهی قرمز یا آبی که آنها را در آن نگه داری می کنند، سبب بروز زردزخم می شود.

در این روزهای آخر سال که افراد درحال تدارک لوازم استقبال از بهار و مراسم نوروز هستند، ماهی قرمز نیز کم کم وارد بازار می شود.

ماهی قرمز همواره پای ثابت و زینت بخش سفره های هفت سین ما ایرانیان بوده است. زیبایی این ماهی ها سبب می شود که افراد به ویژه کودکان تمایل زیادی به دست زدن و یا بازی کردن با آنها داشته باشند غافل از اینکه این کار می تواند سلامت آنها را به خطر اندازد و روزهای خوش نوروز را برای آنها با سختی همراه کند .

علاوه بر ماهی قرمز مدتی است گذاشتن آبزیان دیگر مانند لاک پشت و مارهای کوچک در سرسفره های هفت سین در بین برخی افراد جامعه رواج یافته است.

به گفته پزشکان این دسته از آبزیان نیز می تواند حساسیت ها و عفونت های پوستی یا گوارشی برای افراد به وجود آورد.

دکتر ˈبهروز باریک بینˈ روز چهارشنبه در این مورد به خبرنگار علمی ایرنا گفت: ماهی قرمز و سایر آبزیان اگر آلودگی های باکتریایی داشته باشند در صورت تماس می توانند این باکتری ها را به افراد منتقل کنند و امراض مختلف پوستی ایجاد کنند.

وی افزود: زردزخم و عفونت های حاد پوستی یکی از این عوارض است که در صورتی که دست بدون محافظ و دستکش به داخل آبی که این آبزیان در آن نگه داری می شود، بروز می کند.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: اگر آبزیان به باکتری به نام سالمونلا آلوده باشند و این آلودگی ازطریق دست افراد وارد دستگاه گوارشی آنها شود، علاوه بر عفونت های پوستی می تواند سبب ایجاد عفونت های گوارشی ، اسهال و استفراغ شود.

باریک بین افزود: تماس با آبزیانی که در آکواریوم ها نگه داری می شوند و یا با آبی که در آن زندگی می کنند مشکلات حاد پوستی ایجاد می کند که ممکن است فرد حتی نیاز به مصرف آنتی بیوتیک و یا جراحی پیدا کند.

وی در مورد خطر بروز میکروب ها از طریق جوجه و لاک پشت به ویژه به کودکان اظهار داشت: از آنجایی که این حیوانات بر روی خاک راه می روند به باکتری هایی که در خاک وجود دارند، آلوده هستند و در صورت تماس دست ها این آلودگی ها را به انسان منتقل می کنند.

به گفته وی این میکروب ها نیز می تواند عفونت های پوستی مانند زرد زخم برای افراد به وجود آورد.

باورهای غلط دربارۀ پوست، مو و زیبایی

بهمن ۲۹, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو, خبر پزشکی

 موضوع شایعه‌سازی و بیان حرف‌هایی که هیچ پایه علمی‌ ندارد، در هر زمینه‌ای که باشد به مردم ضرر می‌رساند اما مشکل بزرگ، حرف و حدیث‌هایی است که در حوزه سلامت مردم بیان می‌شود و دهان به دهان می‌چرخد.

این حرف‌ها کم‌کم به شکل باورهای غلطی درمی‌آید که در ذهن مردم جا خوش می‌کند و به آن‌ها و نسل‌های بعد آسیب می‌رساند. تنها راه رهایی و علاج هم اطلاع‌رسانی درست است. در ادامه چند مورد از این باورهای غلط را مرور کنیم.

۵ باور غلط درباره بهداشت مو

۱. شستشوی زیاد باعث ریزش مو می‌شود.
اصلاحیه: شستشوی زیاد مو باعث ریزش مو نمی‌شود ولی اگر مواد شوینده مناسب به کار نرود، ممکن است باعث آسیب به مو و اختلال در ظاهر آن مانند خشکی، خشونت و موخوره شود. با قطع مصرف شوینده نامناسب، مشکل رفع می‌شود.
۲. شستن سر با صابون بهتر از شامپو است.
اصلاحیه: اصولا صابون برای بدن و شامپو برای موی سر است. به‌خصوص صابون‌های سنتی که pH قلیایی دارند، باعث آسیب به مو می‌شوند و نباید استفاده شوند.
۳. تراشیدن موی سر با تیغ باعث ضخیم شدن و افزایش تعداد مو می‌شود.
اصلاحیه: تراشیدن مو با تیغ تاثیر اثبات‌شده‌ای در افزایش ضخامت یا تعداد مو ندارد. تنها عامل ایجاد این باور غلط، این است که چون با تیغ مو از ریشه درنمی‌آید و مقطع کلفت آن زود از پوست خارج می‌شود، بعضی تصور می‌کنند مو‌ها ضخیم روییده است.
۴. کندن موهای سفید باعث بیشتر شدن تعداد آن‌ها می‌شود.
اصلاحیه: کندن موهای سفید به هیچ‌وجه باعث افزایش تعداد آن‌ها نمی‌شود و نبود رنگدانه در موی سفید شده، عامل بی‌رنگی آن است.
۵. قطع‌مصرف محلول ماینوکسیدیل باعث افزایش ریزش مو می‌شود.
اصلاحیه: محلول ماینوکسیدیل یک داروی موضعی است و بدیهی است که تا زمانی که استفاده شود، (بعد از چند ماه) باعث توقف ریزش مو می‌شود اما زمانی که مصرف آن قطع شود، ریزش مو دوباره آغاز خواهد شد ولی باعث افزایش ریزش مو نمی‌شود.

 

۱۸ باور غلط درباره بهداشت پوست

۱. خوردن غذاهای کم‌چرب یا پرچرب باعث خشکی یا چربی پوست و مو می‌شوند.
اصلاحیه: داشتن رژیمی‌ سرشار از میوه و سبزی‌های تازه به داشتن پوست و مویی شاداب کمک می‌کند.
۲. پوست‌های چرب به مرطوب‌کننده نیاز ندارند.
اصلاحیه: هر پوستی به مرطوب‌کننده نیاز دارد ولی کسانی که پوست چربی دارند، باید از مرطوب‌کننده‌های بدون چربی استفاده کنند.
۳. دوش گرفتن باعث مرطوب شدن پوست‌های خشک می‌شود!
اصلاحیه: دوش گرفتن زیاد باعث حذف چربی‌های پوست و خشکی آن می‌شود.
۴. شستشوی سر و بدن با صابون‌های سنتی بهتر است.
اصلاحیه: صابون‌های سنتی pH قلیایی شدیدی دارند و با توجه به اینکه pH مناسب برای پوست اسیدی است، شستشوی مو باید با شامپو و شستشوی بدن باید با صابونی متناسب با چربی بدن انجام شود.
۵. بهترین راه برداشتن هر خالی، لیزر است.
اصلاحیه: خال‌ها انواع مختلف سطحی، عمقی و مخلوط دارند که انتخاب بهترین روش درمانی با توجه به نوع آن با پزشک متخصص است. در بعضی از آن‌ها جراحی و در بعضی لیزر روش ارجح است و نمی‌توان بدون معاینه قانون کلی صادر کرد.
۶. پوست را لیزر نکنید چون سرطانزاست.
اصلاحیه: عمق نفوذ اشعه لیزرهای پوستی که با دستگاه‌های استاندارد و معتبر و به وسیله متخصصان این رشته به کار می‌رود، ۱ تا ۲ میلی‌م‌تر بیشتر نیست و سرطانزا نیست.
۷. کرم‌های ضدچروک بزن تا چروک‌هایت از بین بروند.
اصلاحیه: عمق چروک‌های قابل‌مشاهده در پوست بیشتر از آن است که کرم‌ها قادر به از بین بردن آن‌ها باشند.
۸. اگر بوتاکس تزریق کردی، باید ادامه بدهی چون در غیر این صورت، باعث افزایش چین و چروک یا شل شدن پوست می‌شود.
اصلاحیه: تزریق بوتاکس باعث فلج موقت و برگشت‌پذیر عضلات تزریق شده به مدت تقریبی ۶-۳ ماه می‌شود و در صورت تمدید نشدن تزریق، چروک‌ها اضافه نخواهند شد.
۹. باز گذاشتن روی زخم باعث بهبود سریع‌تر آن می‌شود.
اصلاحیه: اتفاقا پانسمان زخم باعث آثار مثبت و کاهش احتمال ایجاد جای زخم می‌شود.
۱۰. استفاده از مواد طبیعی مثل روغن شترمرغ، عصاره حلزون، روغن مار و روغن مورچه برای انواع ضایعه‌های پوستی مفید است.
اصلاحیه: ممکن‌است از این قبیل مواد در ساخت دارو‌ها یا ترکیب‌های پوستی در لابراتوارهای داروسازی استفاده شود ولی استفاده خودسرانه از موادی که تحت این عناوین در کوچه و بازار به فروش می‌رسند، صرف‌نظر از اصالت آن‌ها، می‌تواند باعث ایجاد ضایعه‌ها و حساسیت‌های پوستی شود.
۱۱. خوردن ماهی با ماست یا دوغ باعث لک و پیس می‌شود.
اصلاحیه: این باور پشتوانه علمی‌ ندارد.
۱۲. مبتلایان به لکه‌های پوستی از نوع آفتابی یا سنی دچار بیماری‌های کبدی هستند و این دو با هم ارتباط دارند.
اصلاحیه: این نوع لک‌ها با بیماری‌های کبدی ارتباطی ندارند ولی به غلط نام قدیمی ‌آن‌ها «لکه کبدی» است.
۱۳. آب پاشیدن به گربه یا شمارش ستارگان آسمان باعث زگیل می‌شود.
اصلاحیه: زگیل‌ها بیماری ویروسی هستند و ربطی به این اقدام‌ها ندارند.
۱۴. اگر هنگام بارداری ماه‌گرفتگی اتفاق بیفتد و زن باردار به آن نگاه کند، در بدن بچه ماه‌گرفتگی ایجاد می‌شود.
اصلاحیه: ماه‌گرفتگی که نام علمی‌ آن «همانژیوم» است، اختلال عروقی است که هیچ ربطی به ماه‌گرفتگی ندارد.
۱۵. زدن خمیردندان یا گوجه‌فرنگی روی محل سوختگی‌ مفید است.
اصلاحیه: زدن این مواد روی پوست سوخته نه‌تنها تاثیر مثبتی ندارد، بلکه به دلیل نیاز به پاک کردن آن‌ها از روی سطح سوخته در مراکز درمانی، باعث اتلاف وقت می‌شود.
۱۶. جوش‌های چرکی را باید ترکاند تا خوب شوند.
اصلاحیه: دستکاری جوش‌های چرکی و التهابی باعث افزایش احتمال باقی ماندن جای آن‌ها می‌شود.
۱۷. خال‌های متعدد پوستی یک خال مادر دارند که بقیه خال‌ها از آن سرچشمه می‌گیرند.
اصلاحیه: خال‌های رنگدانه‌ای پوست، تجمعی از سلول‌های رنگدانه‌ای هستند و پدر یا مادر ندارند.
۱۸. اگر خال‌ها را بردارید، بدخیم می‌شوند.
اصلاحیه: خال‌های ملانوسیتی (رنگدانه‌ای) پوست که از نظر اندازه حاشیه، رنگ و تقارن به تشخیص پزشک متخصص خوش‌خیم باشند، با جراحی به هیچ‌وجه بدخیم نمی‌شوند.

۷ باور غلط درباره ضد آفتاب

۱. برای محافظت در برابر آفتاب، ضدآفتاب کافی است.
اصلاحیه: ضدآفتاب بخش کوچکی از عملیات محافظت در برابر آفتاب را تشکیل می‌دهد و محافظت فیزیکی مانند پوشیدن کلاه، دستکش و آستین بلند بسیار مهم‌تر است.
۲. در روزهای ابری به ضدآفتاب نیاز نیست.
اصلاحیه: حتی در روزهای ابری نیز درصد زیادی از اشعه UV به پوست ما می‌تابد.
۳. ضدآفتاب باعث لک شدن پوست می‌شود.
اصلاحیه: ضدآفتاب در صورت استفاده صحیح باعث لک شدن پوست نمی‌شود مگر اینکه با استفاده نادرست از نظر مقدار و زمان و تصور اینکه محافظ کامل است، بی‌پروا در معرض نور آفتاب قرار بگیریم.
۴. ضدآفتاب‌های با SPF بالا محافظت خیلی بیشتری دارند.
اصلاحیه: SPFهای بالا‌تر نسبت به SPF‌های پایین‌تر فقط درصد کمی ‌محافظت را بالا می‌برند.
۵. کرم پودرهای آرایشی جای ضدآفتاب را می‌گیرند.
اصلاحیه: حتی مواد آرایشی که تا حدودی SPF دارند، نمی‌توانند محافظت کاملی در برابر آفتاب داشته باشند.
۶. ضدآفتاب‌های گران‌تر تاثیر بهتری هم دارند.
اصلاحیه: در صورت استفاده صحیح از ضدآفتاب استاندارد، مارک و قیمتش مهم نیست.
۷. استفاده از ضدآفتاب باعث پوکی‌استخوان می‌شود.
اصلاحیه: این باور علمی نیست. مصرف غذا‌ها و در صورت نیاز مکمل‌های کلسیم و ویتامین D‌ باید مناسب سن و زیر نظر پزشک بررسی شود.

چرا جوش می‌زنیم؟

بهمن ۲۶, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو, خبر پزشکی

 متخصص و دانشیار آسیب‌شناسی سلولی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: جوش یا آکنه یک ضایعه پوستی است که علائم گوناگونی در پیدایش آن نقش دارند.جوش‌ها تقویت کننده سیستم ایمنی بدن هستند اما زخم‌های عمیق و شدید باید حتما کنترل و درمان شوند.

به گزارش قدس آنلاین به نقل از فارس، حسن اکبری گفت: جوش یا آکنه یک ضایعه پوستی است که آبسه یا عفونت محدود پوستی ایجاد می کند و معمولاً اطراف آن قرمز و ملتهب بوده و با درد همراه است.

وی افزود:جوش به انواع ساده، عفونی، کورک، سر سیاه، سر سفید و سرسرخ تقسیم می‌شود و در مورد علت پیدایش آن نیز می توان به عوامل داخلی و بیرونی اشاره کرد.

متخصص و دانشیار آسیب شناسی سلولی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی تصریح کرد: به نظر می‌رسد مهمترین عامل داخلی و بیرونی، قدرت سیستم ایمنی بدن باشد چراکه عامل میکروبی جوش یعنی پروپیونی باکتر جزء میکروب های معمولی ساکن در پوست است و فقط در زمینه آماده بودن محیط داخلی و موضعی بدن قادر به رشد و تکثیر و ایجاد آکنه یا جوش خواهد بود.

اکبری ادامه داد: همچنین هر چیزی که سیستم ایمنی و سلولی را کاهش دهد باعث ایجاد جوش خواهد بود، مانند تغذیه نامناسبی که انرژی پایینی دارد و می تواند قدرت سلول‌های ایمنی را کاهش دهد.

وی گفت: علایم و بیماری های دیگری مانند یبوست، اختلالات قاعدگی، خشکی پوست روی دست ها که می‌تواند به دلیل کاهش عملکرد سلولهای بدن بخصوص کبد باشد در ایجاد جوش موثر است.

دانشیار آسیب شناسی سلولی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی از عدم تنظیم بودن سیستم هورمونی بدن و ترشح بیش از حد چربی به عنوان دیگر عوامل موثر در پیدایش جوش یاد کرد و افزود:در سنین جوانی و نوجوانی پوست بیشتر دچار این ضایعه پوستی می‌شود. این مسئله به دلیل وجود ماده‌ای چرب به نام سبوم در عمق پوست و در ریشه موهاست که با افزایش تغییرات هورمونی،ترشح این ماده نیز بیشتر می‌شود.

اکبری با اشاره به اینکه جوش زدن باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود گفت: بنابراین هدف، از بین بردن کامل فرایند جوش زدن نیست بلکه کنترل شدت بیماری و عوارض آن مانند زخم‌های عمیق و شدید است.

وی در مورد درمان جوش زدن گفت: تغذیه مناسب در درمان جوش بسیار اهمیت دارد چراکه عملکرد سلولهای کبدی و پوستی را اصلاح می‌کند.

این محقق و مدرس طب اسلامی ایرانی ادامه داد: همچنین مصرف خرما و بسیاری از گرمی ها ممکن است در کوتاه مدت به علت تحریک موضعی، تعداد جوش ها را زیاد کند ولی در دراز مدت با تقویت سلول های سیستم ایمنی و تنظیم آنها جلوی رشد میکروب را می گیرد و در درمان اساسی جوش زدن موثر است.

وی همچنین با اشاره به استفاده از یک ماسک طبیعی ضد جوش گفت: در این ماسک، روغن زیتون طبیعی بودار، عسل طبیعی،پودر زعفران و سرکه محلی انگور را مخلوط کرده و به صورت یک لایه نازک به هنگام شب بر روی پوست و بر روی جوش‌ها مالیده شده و به هنگام صبح نیز با آب ولرم شسته شود.

رازهای پنهان طب چینی برای زیبایی پوست شما

بهمن ۲۶, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو, خبر پزشکی

 به گزارش قدس آنلاین به نقل از زندگی،علی رغم اینکه هر روز از مواد مختلف آرایشی استفاده می‌کنید. با این وصف به نظر نمی‌رسد که احساس خوبی در مورد پوست خود داشته باشید. در این مقاله ۶ راز طبیعی برای داشتن پوستی نرم، صاف و زیبا ارائه شده است

آیا نحوه‌ی زندگی شما پوستتان را تخریب می‌کند؟

عدم تعادل در زندگی شما بر چهره و پوستتان نمایان می‌شود. مثلا اگر رژیم غذایی نامناسبی داشته باشید و یا از فست فودها و رژیم غذایی فاقد میوه و سبزیجات استفاده کنید، پوست ناسالم و بدی خواهید داشت. افسردگی، اضطراب و استرس موجب ایجاد تغییراتی در پوست شما و خصوصا در پوست صورت می‌شوند. برخی اوقات این عوامل لک‌ها و چروک‌های ناخواسته‌ای در صورت شما ایجاد می‌کنند. نور آفتاب، و آب و هوای سرد و خشک یا وزش باد، رطوبت طبیعی و گردش خون طبیعی پوست را از بین می‌برد و منجر به پیری زودرس پوست می‌شود. سیگار، مصرف الکل و فقدان خواب کافی همگی بر روی پوست شما تاثیر می‌گذارند. نگاه دقیقی به شیوه‌ی زندگی خود بیاندازید تا ببینید با پوست خود چه کرده‌اید. در این صورت می‌توانید تغییرات مناسبی در شیوه‌ی زندگی خود ایجاد کنید تا از پوست خود محافظت کرده و آن را دوباره جوان کنید.

غذاهای استثنایی مناسب پوست مصرف کنید:
در چین باستان ملکه‌ها برای زیبایی پوست و محافظت از آن رموز خاصی داشتند که به شاهزاده‌های پس از خود منتقل می‌کردند. برخی از این رازها شامل رژیم های غذایی به خصوصی بودند. برخی از این غذاها غذاهای خارجی گران قیمت بودند و برخی از آنها غذاهایی بودند که امروزه نیز به راحتی در دسترس هستند. این رژیمهای زیبایی باستانی غذاهایی هستند که به سلامت پوست کمک می‌کنند مانند آلبالو، گیلاس، سویای سیاه، گردو، عناب و برخی خوراکی‌های مشابه. همچنین مرکبات هم به عنوان خوراکی‌های التیام‌بخش که حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان هستند به سلامت پوست شما کمک می‌کنند.

اگر پوست خشکی دارید کمی‌بیشتر روغن کتان، روغن کنجد، روغن زیتون و روغن خالص نارگیل مصرف کنید. هر روز آووکادو، مقداری آجیل و دانه‌های مختلف مصرف کنید. خصوصا بلوط، فندق، گردو و تخمه‌ی آفتابگردان مواد مفیدی هستند.

لایه برداری پوست را فراموش نکنید:
لایه بیرونی پوست شما مرتب تجدید می‌شود و سلولهای قدیمی ‌با سلولهای جدید جایگزین می‌شوند. یک راه موثر برای کاهش دادن خطها و چروکهای پوست سرعت دادن به این فرایند است. به جای استفاده از روشهای گران قیمتی مانند درم ابریژن، پیلینگ شیمیایی و لیزر می‌توانید به آرامی‌با مواد طبیعی پوست خود را جوانسازی کنید. برای قرنها ملکه‌ها و زنان اشرافی چین از همین مواد طبیعی برای لایه برداری سلولهای پوست استفاده می‌کردند. موادی مانند خزه دریایی، کلپ (نوعی جلبک)، پودر مروارید، برگ درخت خرمالو و نیشکر، سالیان دراز استفاده می‌شدند. می‌توانید با ترکیبی برخی از مواد طبیعی ماسک تهیه کنید. این مواد را با آب مخلوط کنید و با اضافه کردن ژل آلوئه ورا یا سفیده‌ی تخم مرغ به مخلوط کن خمیر ماسک را تهیه کنید. از یک اسفنج نرم با حرکات چرخشی کوچک برای پاک کردن ماسک از روی پوست استفاده کنید. ماسک را ۱۰ دقیقه روی پوست باقی بگذارید و سپس آن را بشویید. مراقب باشید که مواد وارد چشمان شما نشود.

سم زدایی برای زیبایی پوست:
طب چینی معتقد است که راهای مختلفی برای خارج ساختن مواد مضر از بدن وجود دارد و یکی از عمده ترین این راهها پوست است. همچنین برخی اوقات این مواد در پوست به دام می‌افتند و ممکن است جوش ها ایجاد شوند. این مواد مضر شامل آلوده کننده‌های محیطی، سموم و آفت کشها و نگهدارنده‌هایی هستند که در محیط و غذاهایی که می‌خوریم یافت می‌شوند. همه‌ی این مواد می‌توانند پوست را فرسوده کنند. کمک به بدن برای خارج ساختن این مواد مضر برای حفظ تعادل داخلی بدن اهمیت زیادی دارد زیرا نتیجه آن بر پوست تاثیر می‌گذارد.

گیاهانی که می‌توانند بدن را سم زدایی کنند مانند گیاه قاصدک، گل داوودی، نعناع، توت سفید و شیرین بیان به فعالیت کبد و کیسه‌ی صفرا در سم زدایی کمک می‌کنند. این دو عضو بدن مهمترین نقش را در غیر فعال کردن و از بین بردن مواد سمی‌ و مضر دارند و نقش آنها بسیار بزرگتر از کاری است که پوست در سم زدایی انجام می‌دهد. فرمولهای گیاهی در طب چینی وجود دارند که به سم زدایی از طریق پوست نیز کمک می‌کنند.

زیبایی طبیعی با مواد طبیعی:
بسیاری از محصولاتی که امروزه برای محافظت و آرایش پوست استفاده می‌شوند حاوی مواد شیمیایی و سرطانزا هستند که از طریق پوست به داخل جذب می‌شوند. قوانین بسیار کمی‌برای صنایع آرایشی وضع شده است و این موضوع باعث شده که اغلب موارد مواد شیمیایی مضر در این محصولات وجود داشته باشند. برای مثال حتی ممکن است ریمل شما حاوی فرمالدئید باشد و یا رزین های پلاستیکی در رژ لب شما وجود داشته باشد! ممکن است پودر تالکی که در سایه‌های چشم و پودر‌ها وجود دارد به آزبست آلوده باشد. حلال پایه‌ای همه‌ی مواد آرایشی مواد شیمیایی هستند. احتمال دارد که همه‌ی این مواد سرطانزا باشند. از مواد آرایشی گیاهی استفاده کنید. رنگها و روغنهای طبیعی زیادی هستند که می‌توان از آنها به جای لوازم آرایشی مختلف استفاده کرد.

از ماست برای داشتن پوستی عالی استفاده کنید:
ماست دارای فرمول طبیعی مناسبی برای سلامت پوست است. ماست حاوی اسید لاکتیک است که این ماده به صورت طبیعی تولید آلفا هیدروکسی اسید می‌کند که می‌تواند به آرامی‌ لایه‌های سلولی مرده را به صورت طبیعی بردارد و پیلینگ کند و پوستی صاف و زیبا ایجاد کند. ماست برای پوستهای حساسی که نمی‌توانند آلفا هیدروکسی اسید ساخته شده را تحمل کنند می‌تواند استفاده شود. به مرور زمان ماست می‌تواند لکه‌های پوست را روشن کند. برای استفاده از ماست ابتدا صورت خود را بشویید و ماست را مانند کرم روی صورت خود صاف کنید و ۱۵ دقیقه باقی بگذارید. سپس صورت خود را با آب سرد بشویید و با یک مرطوب کننده‌ی طبیعی پوست را مرطوب کنید. برای کاهش قرمزی پوست که ممکن است پس از پاک کردن ماست ایجاد شود از کمپرس سرد استفاده کنید.

ویتامینی مخصوص درخشان شدن موی سر!‌

بهمن ۲۲, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو, خبر پزشکی

از بین انواع ویتامین‌ها برخی دارای خواص منحصر به فردی برای زیبایی پوست و مو هستند که لازم است افراد مصرف آن‌ها را در “برنامه غذایی” خود قراردهند.

به گزارش افکارنیوز،‌ علی موسوی،‌ متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت:‌ مواد غذایی که حاوی مقدار زیادی “ویتامین B” بوده برای براق کردن موی سر بسیار مفید هستند که این ویتامین در مواد غذایی گوناگونی وجود دارد.

وی افزود: ویتامین B در تخم مرغ،‌ شیر، گوشت و سبزیجات به وفور یافت می‌شود که در براق‌تر شدن موها تأثیر بسیار زیادی دارد.

 

وی تصریح کرد: افرادی که پوستشان خشک می‌شود به راحتی می‌توانند با خوردن ماهی این مشکل را رفع کنند.

وی اذعان داشت: اگر مایل به داشتن پوستی شاداب و براق هستید بهتر است از مقدار زیادی آب استفاده کنید. چراکه آب سموم را از بین می‌برد و موجب مرطوب نگه‌داشتن پوست می‌شود.

وی در خاتمه گفت:‌ با خوردن گوجه فرنگی می‌توانید از “سرطان پوست” پیشگیری کنید چرا که حاوی سه آنتی اکسیدان مهم ضد سرطان است.

تأثیر مصرف مداوم سشوار و اتو بر مو

بهمن ۲۱, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو, خبر پزشکی

 بسیاری از افراد به ویژه بانوان بدون سشوار و اتو کشیدن مو نمی‌توانند روز خود را آغاز کنند اما یک متخصص پوست و مو هشدار می‌دهد که مصرف مداوم سشوار و اتوی مو نتیجه‌ای جز ریزش و کم پشت شدن مو ندارد.

به گزارش بی باک به نقل از فارس، امیر هوشنگ احسانی، معاون آموزشی بیمارستان پوست رازی در پاسخ به یکی از شهروند که در صدای مشاور سلامت خبرگزاری فارس این سوال را مطرح کرد که آیا سشوار و اتو کردن مو آسیبی به آن وارد می‌کند؟ و علت مو خوره چیست؟ پاسخ داد.

وی اظهار داشت: استفاده مداوم از سشوار و اتوی مو، جنس و کیفیت مو را خراب می‌کند، البته در برخی موارد نیز هفته‌ای یک یا دو بار اشکالی ندارد.

وی تصریح کرد: البته استفاده از سشوار با حرارت زیاد به ویژه هنگامی که مو خیس و کاملاً سرد باشد به موها حالت شوک ایجاد می‌کند و آسیب را دوچندان می‌کند.

به گفته این متخصص پوست و مو در طولانی مدت استفاده از سشوار داغ سبب شکنندگی ریزش مو و کم پشت شدن آن می‌شود.

معاون آموزشی بیمارستان پوست رازی در مورد علل ایجاد موخوره، گفت: موخوره یا دو شاخه شدن ساقه مو به دلیل خشکی بیش از حد در مو اتفاق می‌افتد. افرادی که موی خود را زیاد و محکم می‌بندند یا با وسواس مو را شانه می‌کنند، بیشتر دچار موخوره می‌شوند.

احسانی افزود: استفاده بیش از حد از واکس و ژل‌های مو، عوامل فیزیکی مخرب مانند اطو و سشوار به ایجاد موخوره دامن می‌زند و چرب نگه داشتن ساقه مو و کوتاه کردن تنها راهکار آن است.

۹ راه برای داشتن ناخن هایی محکم و زیبا

بهمن ۱۹, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو, خبر پزشکی

از ضعیفی ناخن هایتان شکایت دارید؟ آیا اندکی که بلند می شوند، می شکنند؟

بهتر است بجای شکایت کردن از آنها، این نکات را برای محافظت از ناخن های خود مد نظر داشته باشید.

از ناخن گیر تیز استفاده کنید.
ناخن گیرهای کند باعث می شوند تا ناخن شما تحت فشار ناخن گیر ترک بخورد. بهتر است آنها را به صورت مستطیل ببرید و سپس گوشه های آنها را کمی گرد کنید تا دوام بیشتری داشته باشند.

دستانتان را بیش از حد خیس نگاه ندارید.
بعد از حمام و یا شنا سعی کنید انگشتانتان را خشک کنید، رطوبت بجا مانده بر رو ناخن ها خطر ابتلا به بیماری های قارچی را افزایش می دهد.

از ناخن هایتان سو استفاده نکنید.
بهتر است به جای اینکه آنها را بر روی هر سطحی بکشید، با آنها در بزنید و یا از آنها به عنوان پیچ گوشتی استفاده کنید، کمی مراقبشان باشید.

ناخن ها را گاز نگیرید و پوست اطرافشان را نکنید.
پوست اطراف ناخن به منزله تخت خواب برای ناخن هاست، کندن پوست بیش از اندازه سبب می شود تا جایگاه ناخن آسیب ببیند و احتمال ابتلا به بیماری های قارچی افزایش یابد.

زمان انجام کارهای خانه از دستکش استفاده کنید.
از شستشوی ظرفها تا تمیز کردن سرویس های بهداشتی، همه و همه قاتلان ناخن های شما محسوب می شوند.
مواد شوینده قوی اصلا رابطه خوبی با ناخن های شما ندارند. البته آلودگی هم باعث کاهش دوام ناخن ها می شود.
برای اینکه ناخن هایتان را از شر این بلایا در امان بگذارید، بهتر است دستکش بپوشید.

ناخن هایتان را چرب کنید.
این تنها پوست نیست که از خشکی بیش از حد می رنجد. ناخن های شما نیز به رطوبت و چربی نیازمندند. سعی کنید آنها را با روغن کرچک که حاوی ویتامین ای است چرب نمایید. روغن زیتون نیز می تواند برای دوام آنها مفید باشد.

شیر و تخم مرغ آب پز بخورید.
کلسیوم و روی را می توان به عنوان عناصر حیات بخش ناخن ها برشمرد، اضافه کردن تخم مرغ و شیر به وعده های روزانه می تواند از شکستن ناخن ها و پیدایش لکه های سفید بر روی آنها جلوگیری کند.

ناخن هایتان را لاک بزنید.
یک لایه نازک از لاک بر روی ناخن ها می تواند به استحکام آنها کمک کند، ولی به خاطر داشته باشید که لاک را بیشتر از یک هفته بر روی ناخن هایتان قرار ندهید.
بهتر است که بعد از ۷ روز آنها را پاک کرده و به ناخن هایتان چند روز استراحت بدهید و بعد از آن دوباره لاک جدید بزنید.

از مصرف استون خودداری کنید.
استون به سبب ساختار مولکولی اش، باعث خشکی ناخن ها و پوست اطرافشان می شود. بهتر است که از محلولهایی که بر پایه استاتیت هستند برای پاک کردن لاک ناخن استفاده کنید.

لوازم آرایشی ضد خستگی و بی‌خوابی

بهمن ۱۵, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو, خبر پزشکی

 یک شب بی‌خوابی یا یک روز پرکار می‌تواند به کلی ظاهری متفاوت از ما بسازد، آنقدر که هر غریبه‌ای با یک نظر می‌فهمد که چقدر خسته‌ایم اما گاهی بعد از یک شب بی‌خوابی یا یک روز پرمشغله یک قرار مهم داریم یا دعوت به یک مهمانی شده‌ایم که اصلا نمی‌خواهیم با همان ظاهر خسته در جمع حاضر شویم و به همه جواب دهیم که چرا اینقدر خسته‌ایم. در این مواقع لوازم آرایشی می‌توانند حسابی به کمک بیایند و خستگی‌ها را از روی صورت پاک کنند. البته باید قبل از هر کاری صورت‌تان را با آب سرد بشویید تا منقبض‌شدن رگ‌های زیر پوستی کمی حال پوست را جا بیاورد. بعد از شستن دست به کار شوید و خستگی‌ها را به روش‌هایی که برای‌تان می‌‌گوییم، بپوشانید.

۱٫ باید تیره شود: این قسمت ابرو را با ضربات نرم مداد پر کنید، چراکه وقتی ابرو حالت خوبی داشته ‌باشد دیگر پف چشم خیلی جلب‌توجه نمی‌کند.

۲٫ کانسیلر روشن‌کننده بزنید: با اسفنجی مناسب کانسیلر را دقیقا زیر پف‌ها بزنید و بعد به سمت بینی محو کنید. حواس‌تان باشد که نباید کانسیلر را به سمت بالا ببرید.

۳٫ سایه قهوه‌ای بزنید: باید روی پلک را کامل با سایه قهوه‌ای بپوشانید، یعنی از خط مژه‌های بالا تا فرورفتگی بالای چشم، این تیرگی تا حد زیادی ایرادهای پلک را می‌پوشاند و کاری می‌کند که پف‌های زیر چشم کمتر به نظر برسند.

۴٫ با مداد قهوه‌ای یا برنز بکشید: سایه پررنگ روی خط مژه بالا و پایین کاری می‌کند که چشم‌ها زیبایی خود را بیشتر نشان دهند و درنتیجه آنقدر چشم‌ها جلوه کنند که دیگر ورم‌های زیر چشم به نظر نیایند.

۵٫ کمی مژه مصنوعی: اگر می‌خواهید سنگ‌تمام بگذارید در این قسمت مژه مصنوعی استفاده کنید و بعد برای اینکه همه مژه‌ها یکدست شوند تمام مژه‌ها را دو دور ریمل بزنید.

پف چشم را برطرف کنید

کمبود خواب، کم‌آ‌بی و حتی برخی آلرژی‌ها می‌توانند باعث شوند که از رگ‌های ضعیف خونی زیر چشم کمی مایع تراوش کند و ورم‌هایی ایجاد شود. برای محوکردن این حالت چیزهایی که نیاز دارید:

۱٫ یک کانسیلر مایع با رنگ روشن: با چنین کانسیلری می‌توانید کاری کنید که فرورفتگی‌ها و برآمدگی‌های زیر چشم کمتر جلب توجه کنند و درنتیجه پف‌های زیر چشم کمتر دیده ‌شوند. رنگ این کانسیلر حتما باید دو درجه از رنگ طبیعی پوست خودتان روشن‌تر باشد.

۲٫ یک سایه قهوه‌ای نرم: هرقدر رنگ سایه مات‌تر باشد بهتر است، چون رنگ‌های مات خطوط ریز را تا حد زیادی می‌پوشانند.

۳٫ ریمل حجم‌دهنده: وقتی مژه‌ها حسابی حجم پپدا کنند، جلب توجه می‌کنند و درنتیجه نمی‌گذارند ورم‌های زیر چشم خیلی به‌نظر بیایند.

پوست خشک شده را نجات دهید

کمبود خواب در مکانیسم‌های سلول‌های پوستی اختلال به وجود می‌آورد و حتی می‌تواند تولید هورمون مربوط به استرس یعنی کورتیزول را افزایش دهد که این افزایش به ساختار اصلی پروتئین‌های پوست آسیب می‌زند و درنتیجه پوست ظاهری خشک و بدون طراوت پیدا می‌کند. در چنین موقعیتی بهترین راه استفاده از سرم‌ها یا کرم‌های رطوبت‌رسان است به‌خصوص کرم‌هایی که حاوی ویتامین C برای احیای پوست هستند؛ البته نوشیدن آب زیاد هم می‌تواند کمک کننده باشد. اگر هم به دنبال مواد طبیعی هستید ژل گیاه آلوورا می‌تواند در این مواقع حسابی به فرایند بازسازی پوست کمک کند.

به داد لب‌‌ها برسید

وقتی خیلی خسته می‌شوید احتمالا لب‌های‌تان رنگ‌پریده و پوسته پوسته می‌‌شوند که این حالت بیشتر از همه نشان‌دهنده از دست‌ دادن آب پوست است. از طرف دیگر سلول‌های مرده روی لب نه تنها ظاهری ناخوشایند به صورت می‌دهند بلکه آزاردهنده هم هستند. برای رهایی از این سلول‌های مرده روی لب می‌‌توانید یک مخلوط چسب مانند از جوش‌شیرین و آب درست کنید و بعد خیلی آرام با نوک انگشت روی لب بمالید و ماساژ دهید. وقتی این پوسته‌های خشک شده از سطح لب جدا شدند با یک کرم مرطوب‌کننده لب‌ها را چرب کنید. اگر بتوانید از بالم‌های مخصوص لب استفاده کنید خیلی بهتر است چون مواد درون آنها به‌گونه‌ای است که حالت لب را بهتر می‌کنند.

گونه‌ها را براق کنید

یک رژگونه هلویی رنگ کرمی می‌تواند کمی به صورت طراوت ببخشد و کاری کند که حلقه‌های سیاه زیر چشم کمتر جلب‌توجه کنند. رژگونه‌های کرمی کمی درخشندگی را روی گونه‌ها ایجاد می‌کنند، بنابراین کدری پوست کمتر به‌نظر می‌رسد و صورت خسته کمتر کدر و پژمرده جلوه می‌کند.

پف صورت را بپوشانید

صورت‌های خسته معمولا پف‌آلود به نظر می‌رسند، برای پوشاندن این پف ‌آلودگی پیشنهاد می‌کنیم زیر رژگونه‌‌تان را کمی تیره کنید؛ برای این کار می‌توانید از پودری برنزه که دو یا سه درجه تیره‌تر از پنکیک مورد استفاده‌تان است مصرف کنید یا حتی برای این قسمت کرم پودری تیره به کار ببرید، شما باید استخوان زیر گونه را تیره کنید. بعد از این کار سراغ خط فک و شقیقه‌ها بروید و آن بخش‌ها را هم تیره کنید و درنهایت با یک برس یا اسفنج آرایشی بزرگ رنگ پوست را یکنواخت کنید. یادتان باشد مرز بین رنگ‌ها نباید مشخص باشد وگرنه چهره‌ای مصنوعی پیدا می‌کنید.

۱٫ کانسیلر کرمی بزنید: با اسفنج کانسیلر فقط روی قسمت‌های تیره را بپوشانید، گوشه‌های داخلی را فراموش نکنید؛ جایی که معمولا بیشتر از هر جای دیگری تیرگی و کبودی دارد.

۲٫ پودر برای این قسمت است: همان پودر ماتی را که انتخاب کرده ‌بودید را روی این قسمت بزنید، اگر اسفنج‌تان کمی مرطوب باشد، بهتر جذب می‌شود.

۳٫ سایه قهوه‌ای برای این منطقه است: فرورفتگی پلک را سایه قهوه‌ای تیره بزنید تا باعث شود چشم‌ها بازتر به نظر برسد.

۴٫ نوبت مداد چشم است: توصیه می‌کنیم داخل چشم را کامل تیره کنید، این کار جلوه چشم‌ها را بیشتر می‌کند و در نتیجه تیرگی‌ها کمتر جلب توجه می‌کنند.

۵٫ در کناره چشم خط بکشید: با همان مدادی که داخل چشم‌های‌تان را کشیده ‌بودید، کناره‌های چشم و روی خط مژ‌ه‌ها را هم تیره کنید.

۶٫ کمی رنگ دهید: با یک مداد آبی نرم روی خط قهوه‌ای که کشیده‌ بودید خطی دیگر بکشید، بیشتر روی دو سوم خارجی خط مژه‌ها تمرکز کنید، رنگ آبی کاری می‌کند که سفیدی چشم درخشان‌تر به نظر برسد..

۷٫ دو ردیف ریمل بزنید: با یک ریمل ضدآب دو بار مژه‌ها را بپوشانید تا کمی حلقه‌های سیاه محو شوند.

فرمژه‌ چشم‌ها را بیدار می‌کند

اگر مژ‌ه‌ها فر شده باشند چشم‌ها ظاهری بازتر و سرحال‌تر پیدا می‌کنند و خواب‌آلودگی و خستگی آنها کمتر جلوه می‌کند. برای اینکه مژه‌ها بهتر فر بخورند یک‌بار از میانه دستگاه فرمژه‌ها روی مژه‌ها بگذارید و یک‌بار هم گوشه خارجی مژه‌ها را فر بزنید و درنهایت با ریمل به مژه‌ها رنگ بدهید.

ابروها را پهن کنید

اگر ابروها را کمی و فقط کمی پهن‌‌‌تر کنید، توجهات را بیشتر به سمت بالای چشم می‌‌برید، یعنی دیگر کسی چندان به زیر چشم شما نگاه نخواهد کرد تا متوجه سیاهی‌ها شود. می‌توانید با یک برس زاویه‌دار سایه، سایه قهوه‌ای خاکستری داخل ابرو را پر کنید و به آن فرم دهید.

کبودی‌های زیر چشم را بپوشانید

بعد از یک روز خسته‌کننده یا یک شب بی‌خوابی اولین چیزی که سراغ‌مان می‌آید هاله‌های تیره زیر چشم‌هاست که برای محو کردن این حالت به چیزهایی نیاز دارید که عبارتند از:

یک کانسیلر کرمی شکل: اگر می‌خواهید سایه‌ای با تن رنگ آبی انتخاب کنید،‌ باید کانسیلر شما پایه‌ رنگ زرد داشته باشد. اگر رنگ پوست‌تان کمی تیره و سبزه است از کانسیلر هلویی رنگ استفاده کنید. همچنین کانسیلر باید کرمی و نسبتا غلیظ باشد تا به‌خوبی روی پوست پخش شود و خطوط ریز این قسمت را بپوشاند.

یک پودر مات: پودری که تقریبا هم‌رنگ پوست خودتان باشد نه‌تنها باعث پایداری بیشتر کانسیلر می‌شود که مانع براقی این قسمت نیز می‌شود.

مداد چشم قهوه‌ای تیره: به دنبال مدادی ضدآب باشید که به راحتی نریزد و بیشتر تیرگی داشته ‌باشد.

کدام اسپری‌ها موها را شکننده می‌کنند؟!

بهمن ۱۵, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو, خبر پزشکی

 اسپری‌ها و حالت‌دهنده‌های مو دوستان خوب و همیشگی خانم‌ها و حتی آقایان هستند! روزهایی که می‌بینیم موهای‌مان به کف سرمان چسبیده و هیچ حالتی به خود نمی‌گیرد این اسپری‌ها به کمک ما می‌آیند و با آنها می‌توانیم موهای خوابیده و کم‌پشت‌مان را پرپشت و حالت‌دار نشان دهیم. اما آیا این اسپری‌ها می‌توانند برای سلامت و حتی زیبایی خطرناک باشند؟! در این مقاله می‌خواهیم به مضرات احتمالی و شیوه صحیح استفاده از این اسپری‌ها اشاره کنیم.

چرا سیگاری‌ها در خطر بیشتری هستند؟!

اسپری‌های مو از اقلامی هستند که افراد بسیاری به صورت روزانه از آنها استفاده می‌کنند. گرچه خیلی‌ها از مضرات احتمالی آنها آگاهی دارند و برای مثال سعی می‌کنند از ورود آن به چشم و دهان خود جلوگیری کنند اما متاسفانه برخی خطرات مربوط به آنها هنوز ناشناخته است. بنابراین تنها راه دور ماندن از این خطرات یادگیری شیوه صحیح استفاده از این اسپری‌هاست. اول از همه باید بدانید که اسپری‌های مو آتش‌زا هستند بنابراین هیچ‌گاه نباید در نزدیکی شعله آتش از آنها استفاده کنید. برای مثال اگر در نزدیکی شومینه، اجاق گاز، سیگار، قلیان و … قرار دارید هرگز اسپری نزنید! همچنین نباید این اسپری‌ها را در مکان‌های گرم مثل صندوق عقب اتومبیل قرار داد. در چنین مکان‌هایی دمای هوا ممکن است خیلی سریع حتی به ۵۵ درجه سانتی‌گراد برسد. این درحالی است که اگر اسپری‌ها در دمای بالای
۴۸ درجه سانتی‌گراد قرار بگیرند، می‌ترکند!
اعتیاد به اسپری مو خیلی هم جدی است!

اسپری‌ها تحت گروه مواد حلال طبقه بندی می‌شوند و برخی‌ها به عنوان یک ماده مخدر استنشاقی از آنها استفاده می‌کنند. به عبارت دیگر تنفس این مواد می‌تواند برای مدت کوتاهی باعث ایجاد احساس خوشایند و حتی توهم شود اما باید بدانید که این ماده نیز مانند سایر مواد مخدر، اعتیادآور و مضر است. از عوارض کوتاه مدت آن می‌توان به سردردهای شدید و خستگی مفرط و از عوارض بلند مدت آن می‌توان به آسیب مغزی و کلیوی اشاره کرد.

چشم‌ها را بسته و نفس خود را حبس کنید!

تحقیقات ثابت کرده‌ است اسپری‌های مو می‌توانند باعث تحریک ریه‌ها و مشکلات تنفسی به خصوص در افراد مستعد و مبتلا به آسم شوند. بیماران آسمی حتی ممکن است با استفاده از آنها دچار حمله آسم شوند. از طرف دیگر تنفس مداوم اسپری مو در طولانی مدت می‌تواند باعث «فیبروز آلوئولیت» شود؛ بیماری‌ای که در آن دیواره ریه ضخیم می‌شود و باعث مشکلات شدید تنفسی و در نهایت مرگ می‌شود. برای اینکه قطرات این اسپری‌ها کمتر به دهان و بینی‌تان وارد شوند بهتر است هنگامی که خودتان یا آرایشگرتان می‌‌خواهد اسپری کند، چشم‌های‌تان را ببندید و دست‌تان را روی بینی و دهان تان بگذارید و نفس تان را حبس کنید. توصیه می‌شود پس از اسپری کردن، برای مدتی کوتاه آن محل را ترک کرده و تهویه اتاق را روشن کنید یا پنجره‌ها را باز کنید یا اینکه به حیاط یا ایوان منزل بروید و در فضای آزاد اسپری بزنید. باقی ماندن قطرات اسپری مو در فضای منزل و تجزیه شیمیایی آن می‌تواند روی سلامت شما اثرات نامطلوبی بر جای بگذارد.

کدام اسپری‌ها موها را شکننده می‌کنند؟!

در بیشتر اسپری‌های مو از انواع ترکیبات الکلی استفاده شده است. الکل باعث خشکی و شکنندگی مو در دراز مدت می‌شود. به این ترتیب موها پس از مدتی درخشش خود را از دست می‌دهند. علاوه براین استفاده بیش از حد از این اسپری‌ها باعث تجمع آنها روی مو و ریزش پوسته‌های سفید خشک شده آن روی شانه‌ها و لباس‌های‌تان می‌شود. اینها شوره نیستند اما افراد فکر می‌کنند شوره است و خیلی منظره خوشایندی نیست. پس هر زمان به حمام می‌روید به خوبی موهای‌تان را بشویید و بعد از نرم‌کننده و ماسک‌های تقویتی استفاده کنید. پیشنهاد می‌شود از اسپری‌های «فاقد الکل» استفاده کنید.

به کف سر اسپری نزنید!

قبل از اسپری زدن از محصولات تقویتی و مرطوب‌کننده مو استفاده کنید. هیچ وقت نزدیک کف سر اسپری نزنید؛ فقط نقاط لازم را اسپری کنید و بی‌دلیل کل موها را به اسپری آغشته نکنید! اگر این اسپری‌‌ها با ریشه موها برخورد کنند، موجب ریزش مو، ایجاد موخوره و پوسته پوسته شدن کف سر می‌‌شوند. متاسفانه اسپری‌های خیلی معدودی هستند که به موها آسیب نمی‌زنند. باید آنقدر اسپری‌های مختلف را امتحان کنید تا کم‌عارضه‌ترین آنها را پیدا کنید. در صورت امکان برای حالت دادن به موهای خود از حالت‌‌دهنده‌‌های گیاهی استفاده کنید. البته در سال‌‌های اخیر کارخانه‌‌های سازنده محصولاتی را تولید کرده‌اند که سازگاری بیشتری با سلامت انسان‌ها و محیط زیست دارند. روی این محصولات معمولا واژه سبز یا Green نوشته شده است.

اگر از لنز استفاده می‌کنید…

هر زمان که از اسپری‌های مو استفاده می‌کنیم خودمان و اطرافیان‌مان را در خطر ورود قطرات آن به چشم قرار می‌دهیم. با این حال بیشتر اسپری‌های مو فقط چشم را تحریک می‌کنند که با شست‌وشو برطرف می‌شوند، اما اگر مقدار زیادی از اسپری وارد چشم شود می‌تواند باعث سوختن چشم و آسیب دائمی یا از دست دادن بینایی شود؛ به خصوص اگر از لنز استفاده می‌کنید.

خانم‌های باردار مراقب باشند

اگر زنان در دوران بارداری با اسپری مو به خصوص در محل کار مانند آرایشگاه تماس زیاد داشته باشند، خطر تولد نوزادان پسر آنها با مشکلات و نواقص اعضای تولیدمثل، افزایش پیدا می‌کند. مطالعات نشان می‌‌دهد میزان ابتلا به این نقص عضو در کودکان پسر طی دهه‌های اخیر به شدت افزایش یافته است. برخی کارشناسان می‌گویند نوعی ماده شیمیایی موجود در مواد پلاستیکی که «فتالاتس» نامیده می‌شود عامل بروز این نقص عضو جنینی است. این ماده شیمیایی می‌تواند تعادل هورمون‌ها را بر هم بزند و استفاده از آن در اسباب‌بازی‌‌ها چند سال است که در اتحادیه اروپا ممنوع شده است اما ظاهرا این ماده در برخی مواد آرایشی نیز وجود دارد. البته از سال ۲۰۰۵ استفاده از آن در اسپری‌های مو و سایر مواد آرایشی ممنوع شده است. پس مراقب محصولات تقلبی و قاچاق باشید!

کرم های طبیعی در خانه درست کنید +طرزتهیه

بهمن ۱۴, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو, خبر پزشکی

 داشتن پوستی سالم و بانشاط تنها در گرو استفاده از کرم‌ها، لوسیون‌ها و ماسک‌های گران‌قیمت، خارجی نیست. در طبیعت گیاهان دارویی، دانه‌های روغنی وجود دارد که تاثیر خواص درمانی و شفابخش آنها در درمان و پیشگیری از ابتلا به عارضه‌های پوستی آشکار شده است.

به گزارش باشگاه خبرنگاران،داشتن پوستی سالم و بانشاط تنها در گرو استفاده از کرم‌ها، لوسیون‌ها و ماسک‌های گران‌قیمت، خارجی و رنگارنگ نیست. در طبیعت گیاهان دارویی، دانه‌های روغنی و میوه‌های متنوعی وجود دارد که تاثیر خواص درمانی و شفابخش آنها در درمان و پیشگیری از ابتلا به بیماری‌ها و عارضه‌های پوستی نه‌تنها بر درمانگران طب سنتی در سراسر جهان بلکه برای متخصصان پوست و پزشکان طب مدرن نیز آشکار شده است، به گونه‌ای که امروز بسیاری از داروسازان در طب مدرن از گیاهان دارویی، دانه‌های روغنی و مواد معدنی برای تهیه انواع کرم‌ها، لوسیون‌ها و مواد بهداشتی و آرایشی استفاده می‌کنند.

ماست+ تخم‌مرغ+ عسل + سرکه

کرم‌شب عسل ویژه پوست‌های چرب

اگر به دنبال یک کرم مناسب هستید که علاوه بر آب‌رسانی مناسب به پوست‌تان در طول شب میزان چربی پوست‌تان را نیز کنترل کند، این کرم را تجربه کنید. برای تهیه این کرم به ۴ قاشق غذاخوری ماست، یک عدد زرده تخم‌مرغ، یک قاشق غذاخوری خامه، یک قاشق غذاخوری عسل حرارت دیده و یک قاشق مرباخوری سرکه احتیاج دارید. این مواد را به خوبی با هم مخلوط کنید و آنقدر هم بزنید تا مخلوطی نرم و یک‌دست به دست آید. این کرم را می‌توانید در یخچال نگهداری کرده و هر شب روی پوست صورت‌تان استفاده کنید. بعد از یک هفته استفاده از این کرم خواهید دید که پوست‌تان علاوه بر اینکه چربی خود را از دست می‌دهد، نرم و شفاف هم می‌شود.

روغن آووکادو+ روغن جوانه گندم+ کره کاکائو

کرم دور چشم روزانه همیشه بهار

برای تهیه این کرم نیاز به یک ظرف بلوری نشکن دارید. ظرف را تهیه کنید و ۳ قاشق چای‌خوری از روغن‌های آووکادو، روغن جوانه گندم و روغن همیشه بهار را درون این ظرف بریزید. بعد از آنکه روغن‌ها به خوبی مخلوط شدند ۲ قاشق غذاخوری کره کاکائو به آن اضافه کنید و مواد را به خوبی هم بزنید، سپس این ظرف را روی حرارت غیرمستقیم قرار دهید. به عنوان مثال می‌توانید یک قابلمه آب را به جوش بیاورید و کاسه روغن‌ها را روی آن قرار دهید حرارت غیرمستقیم به مخلوط شدن روغن‌ها کمک کند. پس از ۲۰ دقیقه روغن‌ها را که به خوبی ترکیب شدند از روی حرارت بردارید و اجازه دهید تا سرد شود. این کرم را می‌توانید هر شب دور چشم‌های‌تان ماساژ دهید و از بروز چین و چروک در اطراف چشم پیشگیری کنید.

رازیانه+ آب

لوسیون پاکسازی منافذ پوست رازیانه

اگر می‌خواهید منافذ باز صورت‌تان را پاکسازی کنید و در عین حال به روشی طبیعی و گیاهی برای بستن منافذ پوستی‌تان اقدام کنید می‌توانید از لوسیون گیاهی رازیانه استفاده کنید. این لوسیون را می‌توانید هر شب پیش از خواب تست کنید. برای تهیه این لوسیون کافی است یک مشت گیاه خشک شده رازیانه را در ۴ لیوان آب بریزید و آن را روی حرارت بگذارید تا ۲ لیوان آن بجوشد. سپس جوشانده باقیمانده را صاف کنید و آن را کنار بگذارید تا سرد شود. اگر از این لوسیون هر شب استفاده کنید خواهید دید که بعد از ۱۰ روز استفاده خاصیت انقباضی لوسیون رازیانه به بسته شدن و تنگ شدن منافذ پوستی شما کمک کرده و ظاهری آراسته به شما هدیه می‌کند.

پیاز+ عسل+ روغن سوسن سفید

کرم ضد چروک ویکتوریا ویژه خانم‌های ۳۰ساله

بسیاری از زنان انگلیسی علاقه‌مند به شیوه‌های سنتی و طبیعی از انواع کرم‌ها و روغن‌های گیاهی برای پیشگیری از چین و چروک و آبرسانی به پوست‌شان استفاده می‌کنند. یکی از محبوب‌ترین کرم‌های طبیعی زنان قدیمی انگلیس کرم پیاز است که از ترکیب یک استکان آب پیاز با ۳ قاشق روغن سوسن سفید و ۴ قاشق عسل تهیه می‌شود. این مواد را به خوبی با هم ترکیب کنید و آن را با حرارت یک تا ۲ شمع حرارت دهید. بعد از آنکه این مواد به خوبی با هم ترکیب شدند، پس از گذشت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه اجازه دهید این کرم در یخچال به مرور خنک شود. از این کرم می‌توانید هر شب یک لایه نازک روی پوست‌تان بمالید و فردا صبح پوست‌تان را با آب نیمه ولرم بشویید. این کرم آبرسانی بسیار خوبی به سلول‌های پوستی انجام می‌دهد و روند پیری سلول‌ها و بروز چروک‌ها را کند می‌کند.

جوانه گندم+ گلیسیرین+ گلاب

کرم جوانه‌گندم ویژه پوست‌های حساس

اگر پوستی حساس دارید و دائم در حال جست‌وجو در سایت‌ها و بروشورهای لوازم آرایشی و بهداشتی هستید تا کرمی مناسب و بی‌عارضه را برای پوست‌تان امتحان کنید بد نیست برای یک بار هم که شده کرم دست‌ساز خود را برای حفظ شادابی و سلامتی پوست‌تان امتحان کنید. برای تهیه این کرم کافی است ۳ قاشق غذاخوری پودر جوانه گندم را با ۳ قاشق گلیسیرین ترکیب کنید و آن را به خوبی هم بزنید تا خمیری یک‌دست تهیه شود. حین هم زدن این خمیر قطره قطره گلاب به مخلوط اضافه کنید تا این خمیر از هم باز شده و حالت روان پیدا کند. هم زدن را تا وقتی ادامه دهید که این مخلوط به شکل کرمی نرم و روان درآید. این کرم را درون شیشه‌ای تیره‌رنگ و در یخچال نگه‌دارید و از آن برای مراقبت و شادابی پوست‌تان استفاده کنید.

بابونه + گل پنیرک+ وازلین

کردم دست روزانه بابونه

اگر می‌خواهید در آشپزخانه شخصی‌تان یک کرم دست طبیعی و گیاهی منحصر به فرد تهیه کنید کافی است طبق این نسخه پیش بروید. پیش از هر چیز یک لیوان وازلین را روی حرارت بخار آب گرم کنید تا حرارت به خوبی وازلین را رقیق و روان کند. سپس یک استکان از مخلوط برگ‌های گل بابونه و گل پنیرک را درون وازلین حرارت‌دیده بریزید و اجازه دهید این مخلوط به مدت ۴۰ دقیقه روی حرارت غیر مستقیم باقی بماند تا به خوبی عصاره گلبرگ‌ها و برگ‌های این دو گیاه دارویی در وازلین جذب شود. بعد از سپری شدن زمان این مخلوط را از روی حرارت بردارید و اجازه دهید خنک شود. از این کرم در یخچال نگهداری کنید و هر روز دو بار از آن برای پیشگیری از خشکی پوست و آبرسانی مناسب به ویژه در روزهای سرد پاییز و زمستان استفاده کنید.

عسل+ گلیسیرین+ لیموترش

کرم روشن‌کننده پوست دست

اگر می‌خواهید یک کرم روشن کننده پوست دست تهیه کنید که در عین روشن کردن پوست لایه‌برداری مناسبی از پوست دست‌های‌تان داشته باشید می‌توانید به راحتی آن را در آشپزخانه منزل‌تان تهیه کنید. برای تهیه این کرم کافی است سفیده ۲ عدد تخم‌مرغ را از زرده آن جدا کنید و آن را با یک قاشق غذاخوری گلیسیرین مخلوط کرده و به خوبی هم بزنید. سپس ۳ تا ۴ قاشق عسل و یک قاشق چای خوری لیمو به این ترکیب اضافه کنید و در نهایت پودر ریز شده نمک دریا را به آن بیفزایید و آن را به خوبی هم بزنید. این کرم خیلی ساده تهیه می‌شود اما از آنجا که برای تهیه آن از تخم‌مرغ استفاده شده خیلی زود خراب می‌شود. پس باید از آن در یخچال مراقبت کرد. برای استفاده از این کرم کافی است مقداری از آن را روی پوست دست بمالید و با کمک سرانگشتان پوست دست را به خوبی ماساژ دهید. بهتر است بعد از ماساژ دست‌ها اجازه دهید این کرم به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی دست‌های‌تان بماند.

بهترین درمان برای منافذ پوست

بهمن ۱۴, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو, خبر پزشکی

بارها جلوی آینه می‌روید و از نزدیک صورت‌تان را زیر نور برانداز می‌کنید و می‌بینید روی پوست‌تان به خصوص ناحیه گونه‌ها و بینی سوراخ‌های زیادی درکنار هم قرار دارند و کنار بعضی از آنها جوش‌های ریز و درشت سرسیاه و سرسفید درآمده است. درست انگار که یک پرتقال برداشته‌اید و دارید به پوست دون دون آن نگاه می‌کنید! درحالی که بیشتر دوستان‌تان پوست سفید و صاف و بدون جوش دارند این وضعیت واقعا باعث افسردگی و ناراحتی‌تان می‌شود.

اما آیا واقعا راهی برای کوچک کردن این منافذ و سوراخ ها وجود دارد؟ ۳ نفر از برترین متخصصان پوست و زیبایی ایران به شما توضیح می‌دهند.

پوست‌های چرب بیشتر گرفتار می‌شوند!

منافذ پوست، مجاری طبیعی هستند که چربی‌های ترشح شده ازغدد چربی از آنها عبور می‌کنند و از کنار فولیکول‌های مو به سطح پوست می‌رسند. طبیعی است این مجاری در افرادی که پوست چرب دارند بازتر است. درواقع چربی برای اینکه بهتر تخلیه شود منافذ را بازتر می‌کند. اگر چه این حالت کاملا طبیعی است ولی بعضی افراد دوست ندارند مجاری پوست‌شان باز باشد. در این صورت توصیه می‌شود پوست‌شان را خشک نگه دارند. دفعات شست‌وشو را بیشتر کنند، از داروهای خشک کننده پوست استفاده کنند و از مصرف کرم‌های چرب خودداری ورزند. به این ترتیب می‌توان تاحدودی منافذ را جمع‌تر کرد. در هر حال با گذشت زمان و افزایش سن پوست همه افراد رو به خشکی می‌رود و منافذ کوچک‌تر می‌شوند.

ارثی هم می‌تواند باشد

نوع پوست افراد از جمله چرب، خشک و … به صورت ارثی تعیین می‌شود بنابراین از آنجایی که بازبودن منافذ و جوش زدن در پوست‌های چرب بیشتر دیده می‌شود می‌توان گفت این موارد نیز به صورت غیرمستقیم ارثی هستند. اما با این حال ممکن است فردی پوست چرب را به ارث ببرد اما زیاد جوش نزند و منافذ پوستش خیلی باز نباشد.

فقط به یک شرط آرایش کنید!

 

اگر لوازم آرایشی از نوع چرب باشند قطعا می‌توانند باز بودن منافذ پوست را تشدید کنند بنابراین اگر دچار این مشکل هستید اصلا نباید از موادی مثل کرم پودر استفاده کنید. توصیه می‌شود به جای آن، پودر، پنکیک، لوازم آرایشی و ضدآفتاب فاقد چربی مصرف کنید. حتی اگر دچار لک و کک و مک باشید باید از کرم ها و داروهای ضدلک فاقد چربی استفاده کنید.

مهم‌ترین کار شست‌وشوی مرتب است

مهم‌ترین کار برای کوچک کردن منافذ پوست شست‌وشوی مرتب است. همچنین داروهای کاهنده چربی پوست می‌توانند بسیار کمک کننده باشند. همیشه سعی می‌شود از داروهای موضعی استفاده شود تا داروهای خوراکی اما اگر شدت این وضعیت زیاد باشد لازم می‌شود از داروهای خوراکی نیز استفاده کرد. لیزر و پیلینگ نیز در درمان جای جوش و منافذ باز کمک‌کننده هستند. در بازار شوینده‌های خاصی تحت عنوان اسکراب وجود دارند. این مواد کار خاصی انجام نمی‌دهند و مثل سایر شوینده‌ها هستند بنابراین نباید از آنها انتظار درمان کامل داشت. اصل درمان خشک کردن پوست است، چه با صابون معمولی و چه با کرم‌ها و لایه‌بردارها. در درمان‌های خانگی نیز اگر ماده‌ای خوراکی وجود داشته باشد که پوست را خشک کند استفاده از آن می‌تواند مفید واقع شود؛ همان‌طور که بسیاری از افراد برای این منظور از پوست میوه‌جات استفاده می‌کنند. اسید میوه به کار رفته در کرم‌های لایه‌بردار نیز از همین طریق باعث بهبود پوست می‌شود.

شست‌وشوی بیش از حد هم درد سرساز است!

در درمان جوش یک اصل مطرح است. اگر چربی پوست و جوش‌های صورت در حد ملایم باشند استفاده از شوینده‌ها تا حدودی به رفع آنها کمک می‌کند اما اگر فرد دچار چربی و جوش شدید باشد و بدون استفاده از درمان دارویی فقط به شست‌وشوی زیاد پوست بپردازد این کار باعث می‌شود بعضی از میکروب‌های مفید که به طور طبیعی روی سطح پوست زندگی می‌کنند از بین بروند. درست مانند میکروب‌های مفید معده و روده که باعث قوام مدفوع می‌شوند و اگر فرد به عنوان مثال برای درمان گلو درد از آنتی‌بیوتیک استفاده کند این میکروب‌های مفید از بین می‌رود و دچار اسهال می‌شود. میکروب‌های مفید روی پوست نیز مانع از رشد میکروب‌های مضر گرم منفی می‌شوند. این میکروب‌ها در اثر شست‌وشوی زیاد یا استفاده زیاد از داروهای ضدعفونی‌کننده مثل بتادین، الکل و… از بین می‌روند و میکروب‌های مضر فعال می‌شوند. به این ترتیب جوش‌ها و چربی پوست تشدید می‌شود بنابراین شست‌وشوی تنها، فقط در افرادی که جوش و چربی ملایم دارند تاثیرگذار است. اگر فرد از مواد شوینده استفاده کرد و در کوتاه‌مدت جوابی نگرفت باید درمان دارویی را شروع کند. در غیر این صورت میکروب‌های مضر فعال می‌شوند و فولیکولیت (التهاب شدید فولیکول مو) ایجاد می‌کنند که از جوش هم وخیم‌تر است!

درمان صد درصدی نداریم!

اگر بتوانیم فعالیت غدد چربی را کمتر کنیم به طور حتم منافذ پوست هم جمع‌تر می‌شوند. برای این منظور می‌توان از کرم‌های خاص مثل ترتینوئین و اسید میوه استفاده کرد. استفاده طولانی مدت از آنها باعث می‌شود منافذ پوست به تدریج کوچک شوند و کلاژن سازی افزایش یابد. درواقع افزایش کلاژن سازی باعث می‌شود ناحیه دور منافذ غدد چربی بسته شود. استفاده از این کرم ها معمولا با دوز کم، هفته‌ای یک تا دو بار شروع می‌شود و به تدریج تعدات دفعات مصرف بیشتر می‌شود. میکرودرم و لیزرهای تحریک کننده کلاژن ساز نیز می‌توانند کمک کننده باشند. البته این لیزرها پاسخ صد درصدی ندارند و فقط نوعی درمان نسبی محسوب می‌شوند. آنها نیز باید ۲ تا ۳ جلسه با فاصله یک ماهه تکرار شوند. جالب است بدانید نوع تغذیه تاثیری بر باز بودن منافذ پوست ندارد.

جدیدترین راه درمان کدام است؟

پوست‌های چرب را باید به وسیله پاک کننده‌های مخصوص همیشه تمیز نگه داشت و بهداشت را کاملا رعایت کرد تا از به وجود آمدن منافذ باز (بازتر از حد معمول) جلوگیری کرد. علت اصلی به وجود آمدن منافذ باز این است که گرد و غبار موجود در هوا با چربی روی پوست ترکیب شده و مجرای خروجی سبوم یا چربی را مسدود می‌کند و چربی تولید شده که زیادتر از حد معمول است برای خارج شدن به تدریج روزنه خروجی خود را گشاد کرده و منافذ باز کاملا مشخصی را روی پوست پدید می‌آورد. درمان قطعی برای این مشکل پوستی وجود ندارد اما میکرودرم ابریژن، لیزر IPL و استفاده از کرم‌های آلفاهیدروکسی اسید و پیلینگ تا حدودی می‌تواند در بهبود آن موثر باشند. یکی از رویکردهای نوین در درمان منافذ باز پوست Fractional photothermolysis است. در این روش با ایجاد ستون‌های میکروسکوپیک حرارتی توسط نوعی دستگاه لیزر، اپیدرم به شکل موضعی در مقطعی نکروز می‌شود اما بافت اطراف این ستون حرارتی سالم می‌ماند و این امر موجب تسریع روند ترمیم پوست از طریق سلول‌های سازنده درم و اپیدرم باقیمانده می‌شود.

هشدار درباره اسپری و حالت دهنده‌های مو

بهمن ۱۴, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو, خبر پزشکی

 اسپری‌ها و حالت‌دهنده‌های مو دوستان خوب و همیشگی خانم‌ها و حتی آقایان هستند! روزهایی که می‌بینیم موهای‌مان به کف سرمان چسبیده و هیچ حالتی به خود نمی‌گیرد این اسپری‌ها به کمک ما می‌آیند و با آنها می‌توانیم موهای خوابیده و کم‌پشت‌مان را پرپشت و حالت‌دار نشان دهیم. اما آیا این اسپری‌ها می‌توانند برای سلامت و حتی زیبایی خطرناک باشند؟! در این مقاله می‌خواهیم به مضرات احتمالی و شیوه صحیح استفاده از این اسپری‌ها اشاره کنیم.

چرا سیگاری‌ها در خطر بیشتری هستند؟!

اسپری‌های مو از اقلامی هستند که افراد بسیاری به صورت روزانه از آنها استفاده می‌کنند. گرچه خیلی‌ها از مضرات احتمالی آنها آگاهی دارند و برای مثال سعی می‌کنند از ورود آن به چشم و دهان خود جلوگیری کنند اما متاسفانه برخی خطرات مربوط به آنها هنوز ناشناخته است. بنابراین تنها راه دور ماندن از این خطرات یادگیری شیوه صحیح استفاده از این اسپری‌هاست. اول از همه باید بدانید که اسپری‌های مو آتش‌زا هستند بنابراین هیچ‌گاه نباید در نزدیکی شعله آتش از آنها استفاده کنید. برای مثال اگر در نزدیکی شومینه، اجاق گاز، سیگار، قلیان و … قرار دارید هرگز اسپری نزنید! همچنین نباید این اسپری‌ها را در مکان‌های گرم مثل صندوق عقب اتومبیل قرار داد. در چنین مکان‌هایی دمای هوا ممکن است خیلی سریع حتی به ۵۵ درجه سانتی‌گراد برسد. این درحالی است که اگر اسپری‌ها در دمای بالای
۴۸ درجه سانتی‌گراد قرار بگیرند، می‌ترکند!

اعتیاد به اسپری مو خیلی هم جدی است!

اسپری‌ها تحت گروه مواد حلال طبقه بندی می‌شوند و برخی‌ها به عنوان یک ماده مخدر استنشاقی از آنها استفاده می‌کنند. به عبارت دیگر تنفس این مواد می‌تواند برای مدت کوتاهی باعث ایجاد احساس خوشایند و حتی توهم شود اما باید بدانید که این ماده نیز مانند سایر مواد مخدر، اعتیادآور و مضر است. از عوارض کوتاه مدت آن می‌توان به سردردهای شدید و خستگی مفرط و از عوارض بلند مدت آن می‌توان به آسیب مغزی و کلیوی اشاره کرد.

چشم‌ها را بسته و نفس خود را حبس کنید!

تحقیقات ثابت کرده‌ است اسپری‌های مو می‌توانند باعث تحریک ریه‌ها و مشکلات تنفسی به خصوص در افراد مستعد و مبتلا به آسم شوند. بیماران آسمی حتی ممکن است با استفاده از آنها دچار حمله آسم شوند. از طرف دیگر تنفس مداوم اسپری مو در طولانی مدت می‌تواند باعث «فیبروز آلوئولیت» شود؛ بیماری‌ای که در آن دیواره ریه ضخیم می‌شود و باعث مشکلات شدید تنفسی و در نهایت مرگ می‌شود. برای اینکه قطرات این اسپری‌ها کمتر به دهان و بینی‌تان وارد شوند بهتر است هنگامی که خودتان یا آرایشگرتان می‌‌خواهد اسپری کند، چشم‌های‌تان را ببندید و دست‌تان را روی بینی و دهان تان بگذارید و نفس تان را حبس کنید. توصیه می‌شود پس از اسپری کردن، برای مدتی کوتاه آن محل را ترک کرده و تهویه اتاق را روشن کنید یا پنجره‌ها را باز کنید یا اینکه به حیاط یا ایوان منزل بروید و در فضای آزاد اسپری بزنید. باقی ماندن قطرات اسپری مو در فضای منزل و تجزیه شیمیایی آن می‌تواند روی سلامت شما اثرات نامطلوبی بر جای بگذارد.

کدام اسپری‌ها موها را شکننده می‌کنند؟!

در بیشتر اسپری‌های مو از انواع ترکیبات الکلی استفاده شده است. الکل باعث خشکی و شکنندگی مو در دراز مدت می‌شود. به این ترتیب موها پس از مدتی درخشش خود را از دست می‌دهند. علاوه براین استفاده بیش از حد از این اسپری‌ها باعث تجمع آنها روی مو و ریزش پوسته‌های سفید خشک شده آن روی شانه‌ها و لباس‌های‌تان می‌شود. اینها شوره نیستند اما افراد فکر می‌کنند شوره است و خیلی منظره خوشایندی نیست. پس هر زمان به حمام می‌روید به خوبی موهای‌تان را بشویید و بعد از نرم‌کننده و ماسک‌های تقویتی استفاده کنید. پیشنهاد می‌شود از اسپری‌های «فاقد الکل» استفاده کنید.

به کف سر اسپری نزنید!

قبل از اسپری زدن از محصولات تقویتی و مرطوب‌کننده مو استفاده کنید. هیچ وقت نزدیک کف سر اسپری نزنید؛ فقط نقاط لازم را اسپری کنید و بی‌دلیل کل موها را به اسپری آغشته نکنید! اگر این اسپری‌‌ها با ریشه موها برخورد کنند، موجب ریزش مو، ایجاد موخوره و پوسته پوسته شدن کف سر می‌‌شوند. متاسفانه اسپری‌های خیلی معدودی هستند که به موها آسیب نمی‌زنند. باید آنقدر اسپری‌های مختلف را امتحان کنید تا کم‌عارضه‌ترین آنها را پیدا کنید. در صورت امکان برای حالت دادن به موهای خود از حالت‌‌دهنده‌‌های گیاهی استفاده کنید. البته در سال‌‌های اخیر کارخانه‌‌های سازنده محصولاتی را تولید کرده‌اند که سازگاری بیشتری با سلامت انسان‌ها و محیط زیست دارند. روی این محصولات معمولا واژه سبز یا Green نوشته شده است.

اگر از لنز استفاده می‌کنید…

هر زمان که از اسپری‌های مو استفاده می‌کنیم خودمان و اطرافیان‌مان را در خطر ورود قطرات آن به چشم قرار می‌دهیم. با این حال بیشتر اسپری‌های مو فقط چشم را تحریک می‌کنند که با شست‌وشو برطرف می‌شوند، اما اگر مقدار زیادی از اسپری وارد چشم شود می‌تواند باعث سوختن چشم و آسیب دائمی یا از دست دادن بینایی شود؛ به خصوص اگر از لنز استفاده می‌کنید.

خانم‌های باردار مراقب باشند

اگر زنان در دوران بارداری با اسپری مو به خصوص در محل کار مانند آرایشگاه تماس زیاد داشته باشند، خطر تولد نوزادان پسر آنها با مشکلات و نواقص اعضای تولیدمثل، افزایش پیدا می‌کند. مطالعات نشان می‌‌دهد میزان ابتلا به این نقص عضو در کودکان پسر طی دهه‌های اخیر به شدت افزایش یافته است. برخی کارشناسان می‌گویند نوعی ماده شیمیایی موجود در مواد پلاستیکی که «فتالاتس» نامیده می‌شود عامل بروز این نقص عضو جنینی است. این ماده شیمیایی می‌تواند تعادل هورمون‌ها را بر هم بزند و استفاده از آن در اسباب‌بازی‌‌ها چند سال است که در اتحادیه اروپا ممنوع شده است اما ظاهرا این ماده در برخی مواد آرایشی نیز وجود دارد. البته از سال ۲۰۰۵ استفاده از آن در اسپری‌های مو و سایر مواد آرایشی ممنوع شده است. پس مراقب محصولات تقلبی و قاچاق باشید!

سفید شدن پوست با روش خانگی

بهمن ۱۴, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو, خبر پزشکی

 یکی از خوبی‌های تابستان برای خانم‌ها آفتاب تندی است که پوست آنها را برنزه می‌کند. به‌نظر می‌رسد، گذراندن تعطیلات در کنار دریا و استخر یا استفاده از دستگاه‌ سولاریوم محبوب‌ترین فعالیت این روزها باشد اما چنین کاری تاثیرات خود را روی پوست شما می‌گذارد، حتی اگر به خطرات آن کاری نداشته باشید ممکن است دلتان بخواهد به رنگ طبیعی خود برگردید. ما به شما کمک می کنیم تا از این پوست برنزه خود خلاص شوید و به حالت اول خود بازگردید. این نسخه های طبیعی را دنبال کنید تا از پوست برنزه خود رهایی یابید.

لایه برداری کنید

وقتی پوست خود را لایه‌برداری کنید، سلول‌های مرده پوست‌تان از بین می‌رود. این روش می‌تواند به راحتی پوست برنزه شما را از بین ببرد. وقتی صورت خود را لایه‌برداری می‌کنید از اسکرابی استفاده کنید که دانه‌های ریز نرم داشته باشد تا صورت شما را دچار التهاب یا خراشیدگی نکند. همچنین مراقب باشید اسکراب را با ملایمت استفاده کنید و بیش از حد آن را روی پوست خود نمالید. زمان لایه‌برداری بدن، می‌توانید از اسکراب‌های معمولی بدن استفاده کنید که حاوی نمک طبیعی هستند. اما اگر پوست شما سخت برنزه و سوخته شده است، سعی کنید تمامی آن را در یک مرحله برندارید چون ممکن است به پوست شما آسیب برسد.

زندگی شیرین

شکر و گلیسیرین: در یک کاسه یک‌دوم فنجان شکر، چند قطره گلیسیرین و یک‌چهارم فنجان آبلیمو را مخلوط کنید. این اسکراب را روی نواحی برنزه شده پوست خود بمالید. شکر پوست شما را به خوبی لایه‌برداری کرده و گلیسیرین آن را نرم خواهد کرد در حالی که لیمو برنزگی پوست شما را روشن‌تر خواهد کرد.

یک شوینده مناسب

 

آبلیمو: آبلیمو از ترکیباتی است که برای از بین بردن رنگ برنزه پوست بسیار استفاده و امتحان شده است. لیمو را قاچ کرده و روی ناحیه‌ای که برنزه شده بمالید. ۲ دقیقه آن را ماساژ دهید و به‌مدت ۱۰ دقیقه آن را به حال خود رها کنید سپس مثل همیشه دوش بگیرید. اسید سیتریک داخل آبلیمو، سلول‌های مرده را از بین می‌برد و در نتیجه پوست برنزه شده به خوبی از بین می‌رود. با اینکه این شیوه به شما کمک خواهد کرد تا احساس تازگی کنید اما هنگام به کار بردن آن دقت کنید، اگر پوست‌تان شروع به خارش کرد، آن را سریع بشویید. این امکان هم وجود دارد که پوست شما حساس شود، از این‌رو قادر به تحمل تاثیر این اسید روی پوست‌تان نخواهد بود.

یک ترکیب عجیب

کشک و زردچوبه: کشک هم مانند لیمو، اسید طبیعی دارد و به از بین بردن برنزگی پوست کمک میکند. مقداری ماست خنک را در یک کاسه هم زده و اندکی زردچوبه به آن اضافه کنید. آن را به‌صورت، گردن و نواحی‌ برنزه شده بمالید. بگذارید ۳۰ دقیقه بماند تا کاملا خشک شود و سپس آن را با آب سرد بشویید. زردچوبه نیز کمک خواهد کرد تا درخششی روی پوست شما به‌وجود آید که رنگ برنزه آن را به راحتی بپوشاند.

سیب‌زمینی لیمویی درست کنید

سیب‌زمینی: سیب‌زمینی تنها به درد درست کردن غذاهای خوشمزه برای حس چشایی شما نیست بلکه می‌تواند روی پوست هم معجزه کند. برای کمرنگ کردن برنزگی روی پوست، آب سیب‌زمینی را روی آن بزنید. برای تاثیر بیشتر می‌توانید به آب سیب‌زمینی یک قاشق سوپ‌خوری آبلیمو هم اضافه کنید. این معجون را با پنبه روی پوست‌تان بمالید و بگذارید ۱۵ دقیقه بماند. این کار را هر روز انجام دهید تا رنگ طبیعی پوست‌تان به حالت اول بازگردد.

و اما پیشگیری بهتر است

جدای از اینها، می‌توانید از خمیر چوب صندل، عسل و پوست انبه یا موز له شده برای از بین بردن رنگ برنزه پوست خود استفاده کنید. اما بهترین کار این است که قبل از رفتن به مکان‌های آفتابی وسایل و ابزار پیشگیرانه را همراه داشته باشید. همیشه عینک آفتابی بزنید و برای محافظت از خودتان در برابر نور مستقیم خورشید از کرم‌های ضد‌آفتاب استفاده کنید. آب‌رسانی به پوست را فراموش نکنید که امری بسیار مهم برای سلامت نگه داشتن پوست و کاهش تاثیرات اشعه‌های آسیب‌رسان آفتاب است.

عوارضی که با کاشت ناخن به سراغ شما می‌آیند!

بهمن ۱۴, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو, بهداشت, خبر پزشکی

 کاشت ناخن بیماری‌های مختلفی را ایجاد می‌کند و هرچه مدت زمان ماندن روی ناخن بیشتر شود، درمانش مشکل‌تر است.

پرویز طوسی متخصص پوست در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران با بیان این‌که کاشت ناخن می‌تواند منجر به عوارض زیادی شود، گفت: این روش زیبایی باعث اثر مخرب روی ریشه ناخن می‌شود.

طوسی اظهار داشت: صدمه و بد شکلی ناخن بروز عفونت و آلرژی از عوارض کاشت ناخن است.

 

این متخصص پوست گفت: متاسفانه گاهی این عوارض و بد شکلی به حدی است که درمانش مشکل و طولانی است.

وی درباره کسانی که مبتلا به بیماری‌های قارچی به دنبال این روش زیبایی شده‌اند، گفت: درمان قارچ زمان زیادی لازم دارد و ناخن‌های دست ۶ هفته و ناخن‌های پا ۱۲ هفته زمان نیاز دارند.

طوسی در پایان افزود: خانم‌ها توجه داشته باشند که در بعضی موارد عوارض همیشگی و مادام العمر است.

برای جلوگیری از ریزش مو چه مکمل هایی باید مصرف کرد؟

بهمن ۱۴, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو, خبر پزشکی

 دریافت کم ویتامین های گروه B به خصوص B6،بیوتین،اینوزیتول واسید فولیک و املاحی مانند گوگرد ،منیزیم روی،باعث ریزش مو می شود.ویتامین های گروه B به خصوص B5 ( اسید پانتوتنیک) و B3 ( نیاسین) نقش مهمی در رویش مو دارند.
در آزمایشات حیوانی نشان داده شده که اسیدهای آمینه در ضخامت مو موثر هستند.عنوان مثال دریافت کم منیزیم در موش های آزمایشگاهی باعث ریزش موی زیادی در آنها شد. کمبود بعضی ویتامین های گروه B مثل بیوتین و اینوزیتول نیز باعث ریزش مو می شود.البته این کمبودها را می توان با تغذیه صحیح و مناسب جبران کرد.

دریافت مکمل های ویتامینی در بعضی موارد باعث رشد موشده است.مردانی که دچار کمبود B6 هستند اغلب دچار ریزش مو می شوند.حتی کمبود اسید فولیک باعث طاسی بعضی مردان می شود.مطالعات حیوانی نشان داده دریافت طبیعی و نرمال این ویتامین ها باعث می شود موها به وضعیت قبلی خود برگردند.

دریافت دوز بالای ویتامین A (صد هزار واحد بین المللی در روز ) برای یک مدت طولانی،باعث ریزش مو می شود،ولی قطع دریافت آن مشکل را حل می کند.بطور کلی اگر کمبود یک ماده مغذی باعث ریزش مو شود،با دریافت مقدار کافی و لازم آن می توان مشکل را برطرف کرد.
در زیر نام تعدادی از مکمل ها و مقدار مصرف آنها را برای شما آورده ایم:

*تذکر : مصرف این داروها و مکمل ها باید با توصیه و مشورت پزشک باشد و از مصرف خودسرانه آنها جداً خودداری کنید،زیرا ممکن است برای شما مشکل ساز شود.
اسیدهای چرب ضروری :

اسیدهای چرب ضروری ( روغن بذرکتان،روغن ماهی و روغن گل پامچال منابع خوبی هستند) حالت مو را خوب می کنند و از خشکی و شکنندگی آن جلوگیری می کنند.

مقدار مصرف : ۵۰۰ میلی گرم در روز. * توجه : این مکمل را به کودکان ندهید.

 

 

ویتامین های گروه B :

این گروه ویتامین ها نقش مهمی در حفظ سلامتی و رشد مو دارند.مواد غذایی غنی از ویتامین های گروه B شامل:حبوبات ( مثل لوبیا و نخود )،هویج،گل کلم،سویا، مخمر خوراکی،سبوس غلات،آجیل و تخم مرغ است.

برای تأثیر بیشتر،غیر از منابع غذایی ویتامین های گروه B از مکمل های آنها (مثل شربت B- کمپلکس ) نیز استفاده کنید.ویتامی B3 نیاسین)

مقدار مصرف :سه بار در روز و هر بار ۵۰ میلی گرم.

 

ویتامین B5( اسید پانتوتنیک) :

سه بار در روز و هر بار ۱۰۰ میلی گرم.

 

ویتامین B6 پیریدوکسین) :

سه بار در روز و هر بار ۵۰ میلی گرم.

 

بیوتین:

در حفظ سلامتی پوست و مو تأثیر بسیاری دارد و حتی می تواند از ریزش مو در آقایان جلوگیری کند. موادغذایی غنی از بیوتین را به مقدار زیاد مصرف کنید یا مکمل خوراکی آن را بخورید.

منابع غذایی بیوتین شامل:

مخمر،برنج قهوه ای،نخودسبز،عدس،جو،سویا،دانه آفتابگردان و گردو است.

مقدار مصرف : سه بار در روز و هر بار ۵۰ میلی گرم.

 

اینوزیتول:

برای رشد مو ضروری است.

مقدار مصرف : دو بار در روز و هر بار ۱۰۰ میلی گرم.

 

ویتامین C:

ویتامین Cجریان خون را در پوست سر بهبود می بخشد و از دیواره مویرگ های خونی که خون را به فولیکول های مو می رسانند،حفاظت می کند.

مقدار مصرف : ۳۰۰۰ تا ۱۰۰۰۰ میلی گرم در روز.

 

 

ویتامین E:

دریافت اکسیژن را افزایش می دهد و باعث گردش بهتر خون در پوست سر می شود.سلامتی و رشد مو را بهبود می بخشد.ویتامین E بعنوان یک آنتی اکسیدان نقش مهمی در سیستم ایمنی بدن ایفا می کند.از آنجایی که سلامتی موها با سلامتی سیستم ایمنی مرتبط است،می توان گفت ویتامین E با تقویت ایمنی بدن،رشد موها را افزایش می دهد.

مقدار مصرف : ابتدا با ۴۰۰ واحد بین المللی (IU) در روز شروع کنید و کم کم آن را به ۸۰۰ تا ۱۰۰۰ واحد بین المللی در روز برسانید.واحد بین المللی مثل میلی گرم،یکی از واحدهای اندازه گیری است.
روی:

با تقویت ایمنی بدن،رشد موها را تحریک می کند.

مقدار مصرف : ۵۰ تا ۱۰۰ میلی گرم در روز . بیشتر از این مقدار مصرف نکنید.

 

سایر مواد مغذی:

کوآنزیم Q10 :

کوآنزیم Q10 گردش جریان خون را در سر بهبود می بخشد.مقدار اکسیژن بافت ها را افزایش می دهد.همچنین برای حفظ سلامتی قلب بسیار مهم است. ۶۰ میلی گرم در روز مصرف کنید.

L- سیتئین و L- متیونین :

دو اسید آمینه ای که حالت،کیفیت و رشد موها را بهبود می بخشند و از ریزش مو جلوگیری می کنند.

مقدار مصرف : ۵۰۰ میلی گرم دو بار در روز و با معده خالی .

۶ آرایش خطرناک مو را بشناسید

بهمن ۱۴, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو, خبر پزشکی

با وجود اینکه خانم‌ها اهمیت زیادی به موهای‌شان می‌دهند، اما بسیار تعجب‌آور است که با انجام برخی کار‌های آرایشی روی موهای‌شان باعث آسیب‌رساندن و گاهی موجب ریزش آنها می‌شوند و حتی گاهی بر اثر استعمال برخی رنگ موها یا مواد آرایشی دیگر، به پوست صورت، سر و گردن آسیب می‌رسانند.

در این مقاله نگاهی می‌اندازیم به برخی عوارض مدل‌های مختلف آرایش مو در خانم‌ها. البته در همین مقدمه باید به این نکته اشاره کنم که من با آرایش و تغییر مدل مو مخالف نیستم و در بسیاری از موارد نیز آن را برای تغییر حال و هوای روحی افرد لازم می‌دانم، اما آنچه امروزه در جامعه با آن مواجه هستیم، افراط و تفریط در این زمینه است که باعث می‌شود بعضی دخترخانم‌ها از سنین خیلی پایین نسبت به تغییرات دائمی در موهایشان (رنگ کردن، فر کردن، کراتینه کردن و…) اقدام کنند و این به از بین رفتن زودرس موها منجر خواهد شد.

 

شینیون

یکی از مدل‌های آرایش مو که خانم‌ها عموما با آن آشنایی دارند، شینیون موهاست که در آن، موها به‌صورت گوجه‌ای، محکم به پشت سر کشیده شده و با کش بسته می‌شود. گاهی سنجاق‌های متعددی برای نگهداری موها به این حالت خاص کارگذاری می‌شوند. مهم‌ترین عارضه این نوع آرایش، مو می‌تواند داشته باشد، ریزش مو ناشی از کشش است. اگر به کناره‌های سر افراد سیاه‌پوست دقت کنید، متوجه پس‌روی قابل توجه خط رویش مو خواهید شد که علت آن بستن تحت کشش موها به منظور جمع و جور کردن موهاست. افراد باید بدانند که هرگاه موهایشان را تحت کشش به مدت طولانی ببندند، دیر یا زود موهای‌شان را در آن ناحیه از دست خواهند داد. این مساله در مورد کسانی که موهای‌شان را به صورت دم اسبی و با فشار زیاد جمع می‌کنند نیز صادق است. گاهی با افرادی برخورد می‌کنیم که از بستن تحت کشش موها به عنوان وسیله‌ای برای بالا کشیدن ابروهای خود استفاده می‌کنند که به هیچ عنوان، عمل صحیحی نیست. مشکل بعدی که هنگام باز کردن شینیون ممکن است اتفاق بیفتد، کنده شدن تعداد زیادی از موها هنگام درآوردن سنجاق‌هاست.

 

سشوار و بافت آفریقایی

در هر دوره زمانی، حدود ۹۰ درصد موها در فاز رشد و حدود ۱۰ درصد در فاز استراحت هستند و می‌توانند تا سه ماه روی سر باقی مانده و روی سر را بپوشانند. انجام اقدام‌هایی مانند آرایش‌های مختلف مو، شانه کردن مکرر موها و سشوار کشیدن تهاجمی موجب تروماتیزه شدن موها شده و به موهای در حال استراحت (تلوژن) آسیب خواهد زد. بافت‌های مختلف مو، از جمله بافت آفریقایی نیز توسط مکانیسم‌هایی که ذکر شد، می‌توانند موجب ضعیف شدن ریشه موها و ریزش آنها شوند.

 

نگین و مهره مو

گاهی شاهدیم که به منظور آراستن موها از مهره‌ها و نگین‌هایی استفاده می‌شود که می‌توانند دو مشکل را برای پوست و مو ایجاد کنند. اول اینکه برخی از این زیورآلات، سنگین بوده و موجب فشار بیش از حد به ریشه موها و در نتیجه ریزش آنها می‌شوند و دوم اینکه برخی خانم‌ها ممکن است به جنس این زیورآلات که گاهی فلزی هستند حساسیت داشته و دچار خارش شدید در محل تماس این زیورآلات یا مهره‌ها (مثلا در ناحیه پیشانی، صورت یا گردن) ‌شوند. این واکنش ناشی از درماتیت تماسی آلرژیک نسبت به فلزات و به خصوص نیکل است. این افراد اغلب به زیورآلات بدلی حساسیت دارند و در محل تماس پوست با آنها دچار خارش، قرمزی و تورم می‌شوند. گاهی شدت التهاب به حدی است که در محل تماس دانه‌های قرمز رنگ آبدار و گاه تاول بروز می‌کند.

 

اتو و بابلیس

در مورد عوارض استفاده از اتوی مو باید گفت که این کار موجب آسیب جدی به ساقه موها شده و لایه خارجی (کوتیکول) را به تدریج تخریب می‌‌کند. موها به این ترتیب، شکننده و کدر ‌شده و با شانه کردن به تدریج تکه‌تکه می‌شوند. در بابلیس هم که توسط حرارت موها به دور یک محور استوانه‌ای پیچیده شده و به‌طور موقت فر می‌شوند، ریزش موی ناشی از کشش و آسیب دیدن کوتیکول مو در اثر حرارت ایجاد می‌گردد.

 

استفاده از حالت‌دهنده‌های مو

در مورد استفاده از ژل، موس و مواد حالت دهنده مو نیز باید گفت این مواد اساسا فقط روی کوتیکول و ساقه مو اثر می‌گذارند و بنابراین منطقا روی ریشه مو و ریزش مو اثری ندارند؛ اما نکته قابل توجه این است که این مواد اغلب موجب چسبیدن موها به یکدیگر شده و بنابراین هنگام شانه کردن موجب وارد شدن تروما و ضربه به موها و کنده شدن موها زودتر از موعد ریختن موهای تلوژن می‌شوند. از طرف دیگر برخی از مواد صاف‌کننده مو مانند «گلت» نیز می‌توانند باعث آسیب موها و ریزش آنها شوند.

 

رنگ‌ موی تیره

توصیه‌ ما به تمام خوانندگان ‌این است که شکرگزار خداوند در اهدای موهای سالم باشند و تا زمانی که مجبور نشده‌اید. موهای‌ خود را دستکاری نکنند. این توصیه شامل رنگ کردن، فر کردن، صاف کردن و تغییر مدل‌های مکرر مو می‌شود. یادمان باشد که رنگ کردن‌های مکرر به ویژه با رنگ‌های تیره نه تنها به ساقه موها آسیب می‌رساند، بلکه براساس شواهد علمی ممکن است روی سلامتی هم تاثیر مهمی داشته باشد. به عنوان مثال در آرایشگرهایی که به طور مرتب و مکرر با رنگ موهای تیره سر و کار دارند، بروز برخی سرطان‌ها شایع‌تر است. افرادی که از سنین پایین شروع به دستکاری موهای‌شان شامل رنگ کردن‌های مکرر و تغییر مدل‌های مرتب می‌کنند، به زودی شاهد خشک و شکننده شدن موها و گاها کاهش تراکم موهای‌شان می‌شوند. پس بهتر است کمی تامل کرده و با موهای‌تان مهربان‌تر باشید.

۶ اصل اساسی برای صاف کردن حرفه ای مو

بهمن ۱۴, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو, خبر پزشکی

 حتما بارها تصمیم گرفته اید که خودتان موهای فرتان را صاف کنید اما برای انجام آن به مشکلاتی از قبیل وز و یا موج دار شدن موها برخورده اید.

صاف کردن موهای فر و یا وز کاری نیست که هر کس خود بتواند به راحتی انجام دهد اما با در نظر گرفتن تنها چند نکته از کار آرایشگران حرفه ای در این زمینه می توانید خودتان این را انجام دهید…

 

حتما بارها تصمیم گرفته اید که خودتان موهای فرتان را صاف کنید اما برای انجام آن به مشکلاتی از قبیل وز و یا موج دار شدن موها برخورده اید.

 

باید به این نکته توجه داشته باشید که صاف کردن موهای فر و یا وز کاری نیست که هر کس خود بتواند به راحتی انجام دهد اما می توان با در نظر گرفتن تنها چند نکته از کار آرایشگران حرفه ای انجام آن را برای خود راحتتر کنید:

 

کارهایی که برای یک صافی خوب و حرفه ای باید انجام دهید:

 

اول: حتما وسایل مورد نیاز فراهم شود که مهمترین آنها حتی برای یک موی متوسط و یا کوتاه کلیبس یا گیره های جداکننده ی موست که برای تقسیم کردن موها به لایه های نازک جهت راحتی کار بسیار لازم است:

 

دوم: داشتن یک موپیچ یا شانه گرد محکم و البته سیمی و سفت که برای موهای بلند حتما از سایزخیلی بزرگ و موهای متوسط سایز بزرگ و موهای کوتاه سایز متوسط استفاده شود که استفاده از این سایزها به نسبت اندازه و قد مو کار صاف کردن آنها را آسانتر و تمیزتر خواهد کرد:

 

سوم: موها نباید خیس باشند و همچنین نه خشک خشک بلکه خیلی کم نمدار و مرطوب،موی خیس و زیاد نمدار کار را سخت کرده، زمان زیادی خواهد برد و البته کار صافی مو تمیز و خوب هم از آب در نخواهد آمد:

 

چهارم: موهای بلند و متوسط را ابتدابه دو قسمت که دوطرف شانه هاست تقسیم کنید و سپس هرقسمت را با لایه های نازک و کم جدا کنیدو حتما از جلوی سر شروع کنید به دودلیل:

 

1- موهای جلوی سر زودترخشک می شوند.

۲-وقتی از جلو موها را به سمت پیشانی سشوار می کشید درانتهای کار که موها رابه عقب هدایت می کنید پف و حالت زیبای خود را حفظ خواهند کرد.

 

پنجم: حتما از باد داغ سشوار برای لخت و صاف کردن موها استفاده کنید که گاهی لازم می شود دوبار این کار را انجام دهید و شما برای بار دوم لایه ها را کمی ضخیم تر جدا کرده و بعد از باد داغ از باد سرد سشوار نیز بر روی موها بزنید.

 

ششم: در پایان کار از یک کریستال مو و یا کرم به مقدار خیلی کم به نوک انگشتان و کف دستها زده و لابه لا و روی موها بکشید.

 

سعی کنید موها رابعد از سشوار زیاد چرب نکنید.

اگر به جای سشوار از اتوی مو استفاده می کنید تمام این مراحل را برای استفاده از یک اتوی موی سرامیکی یا تفلون خوب نیز انجام دهید.

 

تاتو کردن و عوارض خاموش آن

 تورم، خارش، سوزش و درد از مهمترین عوارض تاتوکردن است :یک متخصص پوست با بیان این که تورم، خارش، سوزش، درد و ایجاد حساسیت به مواد رنگی از مهمترین عوارض تاتوکردن است، گفت: انجام این روش زیبایی بدون رعایت اصول بهداشتی خطر ابتلا به ایدز، هپاتیت و بیماری‌های عفونی را در پی دارد.

یک متخصص پوست و مو گفت: افرادی که اقدام به انجام تاتو می‌کنند مراقب بیماری‌هایی همچون هپاتیت‌ و HIV که مدت‌ها بدون علامت است، باشند.

دکتر نجفیان گفت: تاتو کردن ابرو و خط مژه و لب‌ها بسیار شایع است که عوارض بی شماری را برای افراد به دنبال می‌آورد که اگر قبل از انجام تاتو فرد از عوارض آن باخبر شود حتما از انجام آن منصرف می‌شود.

 

وی ادامه داد: عفونت‌های موضعی مانند زرد زخم و باد سرخ و تبخال که چون زودرس وعلامت دار هستند بیمار متوجه شده و آنها را درمان می‌کند اما در پاره‌ای دیگر مانند هپاتیت‌ و HIV چون مدت‌ها بی‌علامت باقی می مانند شخص از وجود آنها بی خبر مانده و بیماری بی سروصدا در بدن فرد پیشرفت می‌کند. این بیماری‌ها تنها زمانی علامت‌دار می‌شود که قابل معالجه نخواهد بود.

این متخصص پوست و مو با بیان این که واکنش های حساسیتی به مواد رنگی تاتو یکی دیگر از عوارض این کار است، افزود: این حساسیت‌ها ممکن است حتی بعد از ۱۰ سال در محل تاتو به صورت اگزما و خارش دائم ظاهر شود و از آن بدتر ناسازگاری مواد تاتو شده درپوست وایجاد برآمدگی‌ها و زخم‌های عجیب وغریب است که آن‌ را واکنش جسم خارجی می نامند.

دکتر نجفیان با اشاره به این که سرانجام گاهی درمحل تاتو گوشت اضافی تولید می شود، ادامه داد: از عوارض شایع تاتو تغییر رنگ مواد تاتو و به صورت رنگهای نامطلوب مانند آبی و سبز است که پاک کردن آن‌ها را با مشکل همراه می‌کند. اصلاح تغییر رنگ تاتو هم با اضافه کردن رنگهای دیگر، رنگ دلخواهی ایجاد نمی‌کند.

با خوردن این خوراکی ها دیگران نگران موهایتان نباشید

بهمن ۹, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : محیط زیست, پوست و مو, خبر پزشکی

یک مثل قدیمی هست که می گوید، هرچه می خورید روی رشد موهایتان تاثیر می گذارد. این مثل واقعا” درست است. در اینجا ماده غذایی که به رشدسریعتر موها کمک می کنند را نام می بریم.

به گزارش سرویس علمی جام، سایت joybauer نوشت:
تخم مرغ
تخم مرغ سرشار از بیوتین و ویتامین B است که برای رشد مو و سلامت پوست سرمفید می باشد. بیوتین ویتامینی است که به مقدار کم در بسیاری از غذاها وجود دارد و کمبودآن باعث ریزش مو می شود. بنابراین، بیوتین برای سلامتی مو مهم است، اما شما با مصرف تخم مرغ، بادام زمینی، بادام، سبوس گندم، ماهی آزاد بیوتین بدن خود را تامین می کنید.

اسفناج
این سبزی برگ دار، نه فقط برای سلامت موبلکه برای سلامت بدن شما بسیار عالی است. این سبزی سرشار از فولات و آهن است. فولات یک ویتامین B که به ایجاد سلول های قرمز خون کمک می کند و آهن کمک می کند تا اکسیژن به سلول های قرمز خون برسد. که با کمبود آهن، به یک بیماری شناخته شده به نام کم خونی مبتلا می شوید. در نتیجه کم خونی باعث ضعف، خستگی، و شاید حتی ریزش مو می شود. پس زنان در طول قاعدگی حتما از مولتی ویتامین و قرص آهن استفاده کنند.

حبوبات
دانه های سویا، دانه های نشاسته، نخود، عدس یک منبع بزرگ گیاهی هستند که سرشار از پروتئین و آهن هستند که به دو دلیل مصرف آن را به شما توصیه می کنم. اول اینکه، این حبوبات سرشار از پروتئین هستند که برای رشد سلول های مو ضروری است. دوم آنکه، آهن موجود در غذاهای حیوانی مانند گوشت گاو بدون چربی، بوقلمون، مرغ برای رشد مو فوق العاده است و از ریزش آن جلوگیری به عمل می آورد. اما اگر شما گیاهخوار هستید، سعی کنید سبزیجاتی که غنی از آهن و ویتامین C هستند را بیشتر مصرف کنید چون ویتامین C باعث جذب آهن می شود.

بور‌ها مو‌های پرپشت‌تری دارند

بهمن ۷, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو, خبر پزشکی

فکر می کنید رنگ طبیعی موها تاثیری در پرپشت یا کمی آنها دارد؟ این مسئله کاملاً واقعیت دارد و رنگ موها تاثیر زیادی در حجم موها دارند.

باشگاه خبرنگاران: پژوهش های اخیر محققان نشان داده است افراد بامو های بور پرپشت ترین موها را درمیان گروه ها دارند.

بررسی ها نشان می دهند؛ تعداد متوسط فولیکول های مو حدود ۱۰۰ هزار است که هر یک از آنها حدود ۲۰ تارمو درطول عمر ایجاد می کند.

بررسی ها نشان می دهند؛ دانشمندان می گویند بورها حدود ۴۶ هزار فولیکول مو دارند و مو مشکی ها ۱۱۰هزار و مو قهوه ای ها با ۱۰۰ هزار در رده های بعدی قرار دارند.

نتایج مطالعات نشان می دهند؛ رنگ کردن موها به شدت باعث ریزش موها می‌شوند ورنگ کردن موهای بور آسیب بیشتری به آنها و باعث ریزش مو دراین گروه از افراد می‌شود.

با این شامپوی خانگی موهایتان را تقویت کنید

بهمن ۷, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو, خبر پزشکی

 نگران نباشید نباید برای خرید این شامپو از این داروخانه به آن داروخانه سر بزنید.
به گزارش سرویس علمی جام، با توجه به این که مو یک بافت مرده به حساب می آید، برای نظافت و نگهداری از آن وقت، انرژی و پول زیادی صرف می شود. مو علاوه بر زیبایی بخشیدن ارزش بیولوژیکی دیگری نیز دارد. مو سر را گرم نگه می دارد و به تنظیم دمای بدن نیز کمک می کند. مو مانند ناخن بخشی از پوست را تشکیل می دهد و بیشتر از پروتئین تشکیل شده است پس باید در حفاظت و نگه داری از آن بکوشید.
اگر احساس می‌کنید مدتی است ریزش موهای‌تان بیشتر شده و باید مراقبت بیشتری از آنها داشته باشید این شامپوی گیاهی را تجربه کنید.

به‌راحتی می‌توانید این شامپوی تقویت‌کننده را در منزل تهیه کنید. برای تهیه این شامپو به یک‌چهارم فنجان پودر جوانه گندم، یک‌چهارم فنجان عصاره آلوورا و یک‌چهار فنجان شیر نارگیل احتیاج دارید. مقصودمان از شیرنارگیل همان مایع‌ شیری رنگی است که در میوه نارگیل وجود دارد. این سه را با هم مخلوط کرده و از آن به عنوان شامپو استفاده کنید.
شاید در وهله اول به‌نظرتان سخت بیاید که به جای استفاده از شامپو‌های صنعتی که کف می‌کنند از شامپویی استفاده کنید که کف تولید نمی‌کند اما کمی صبور باشید. استفاده از این شامپو و ماساژ سر با آن می‌تواند به منافذ پوست سر شما اجازه نفس کشیدن بدهد و با تحریک فولیکول‌های مو به رشد بهتر آنها کمک کند.
برای استفاده از این شامپوی گیاهی آن را روی کف سرتان بریزید و به آرامی با کمک بند دوم انگشتان‌تان روی سر ماساژ دهید و اجازه دهید به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی سرتان بماند. سپس آن را آبکشی کنید.

با این ماسک منافذ باز روی پوست تان را بپوشانید

بهمن ۷, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو, خبر پزشکی

 بعضی از افراد پوستی دارند که منافذ آن باز است. باز بودن منافذ باعث می شود که چربی و آلودگی بیشتری در پوست وجود داشته باشد.
به گزارش سرویس علمی جام، بسیاری از افراد از منافذ باز پوست صورت خود شکایت دارند. این مشکل در افراد جوان و با پوست چرب یا مختلط شایع‌تر است. این منافذ باز در اثر گشادشدن منافذ طبیعی پوست که در همه افراد وجود دارد، ایجاد می‌شوند.
در واقع در اثر بزرگ‌تر شدن غدد چربی پوست که در تماس با تابش آفتاب و اشعه فرابنفش هستند، منافذ غدد «پیلوسباسه» باز می‌شوند.

این ماسک برای پوست های چرب بسیار مفید است . استفاده از این ماسک را به افرادی که منافذ پوستی آنها واضح و نازیبا شده توصیه می کنیم. برای تهیه آن کافی است که یک گلابی رسیده را خرد کنید و بر روی پوست صورت بمالید و بیست دقیقه ی بعد آن را با آب یا پنبه آغشته به گلاب از سطح پوست خود پاک کنید.
هر ماسک را باید به مدت بیست تا سی دقیقه بر روی پوست قرار داد و سپس آن را به وسیله شستوی کامل با آب پاک کرد. می توان به جای شستشو با آب، ماسک را به وسیله پنبه آغشته به گلاب از سطح پوست پاک کرد.

علائم بیماری که در جوراب‌هایتان نهفته‌اند!

بهمن ۶, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو, بهداشت, خبر پزشکی

 زمانی که بیماری در بیمارستان یا مرکز درمانی بستری شده و تحت درمان قرار می‌گیرد و پرستاران اقدام به کنترل دمای بدن، فشارخون و وزن او می‌کنند گاهی ممکن است در آخرین مرحله از بیمار بخواهند که جوراب‌های خود را از پاهایش خارج کند.

در مواقعی که وضعیت سلامت فرد کنترل می‌شود ممکن است اشتباه بزرگی اتفاق افتد. بروز یک تغییر در پاها چه روی پوست و چه روی ناخن‌ها می‌تواند اولین نشانه از یک مشکل جدی باشد که اگر به موقع تشخیص داده شود زندگی فرد نجات پیدا می‌کند.

به گزارش ایسنا به نقل از پریونشن، «کارولین مک‌آلون» از متخصصان انجمن درمانی بیماری‌های پا در کالیفرنیا گفت: پاها اولین اعضای بدن هستند که تحت تاثیر مشکلات عصبی قرار می‌گیرند زیرا در دورترین فاصله از قلب و ستون فقرات واقع شده‌اند. همچنین دلایل دیگری وجود دارند که ثابت می‌کنند نباید از سلامت پاها غافل شد. زمانی که بدن احساس خطر کند پاها به آسانی مورد تهدید قرار می‌گیرند چون خون پیش از آن که به دست‌ها و پاها برسد به اعضای داخلی و مغز فرستاده می‌شود.

پزشکان به افراد توصیه می‌کنند با دیدن هر گونه از علائم زیر و پیش از آن که برای درمان آنها دست به اقدامی بزنند باید حتما با پزشک مشورت کنند:

ریزش موی انگشتان پا

وجود رشته‌های مو روی انگشتان پا علامت خوبی به حساب می‌آید زیرا ریزش ناگهانی آنها می‌تواند نشان‌دهنده وجود مشکلی در سیستم گردش خون باشد به این معنی که خون کافی برای رشد موها به انگشتان نمی‌رسد. همچنین این پدیده می‌تواند ناشی از این باشد که قلب مقدار خون کافی به پا پمپاژ نکند.

گرفتگی مکرر پاها

کمبود ریزمغذی‌ها در بدن و از دست رفتن آب می‌تواند یکی از دلایل گرفتگی مکرر عضلات پا باشد. افرادی که فعالیت ورزشی انجام می‌دهند باید نسبت به آشامیدن مقدار آب کافی هوشیار باشند زیرا از دست رفتن آب بدن به گرفتگی ماهیچه‌ها منجر می‌شود. همچنین لازم است فرد نسبت به دریافت پتاسیم، منیزیم و کلسیم اقدام کند زیرا کمبود این مواد مغذی یکی از دلایل گرفتگی عضلات است.

بهبود نیافتن درد پا

بهبود نیافتن درد شدید پا از علائم هشداردهنده ابتلا به دیابت یا سرطان پوست است. کنترل نکردن سطح گلوکز خون نیز به آسیب دیدن اعصاب پا منجر می‌شود و به این معنی است که هر گونه زخم یا بریدگی روی پا ایجاد شود بدون آن که آن را حس کنیم. همچنین در صورتی که زخم عفونی شود و تحت درمان قرار نگیرد به قطع عضو فرد منجر می‌شود.

دکتر مک‌آلون همچنین گفت: التیام نیافتن یک زخم می‌تواند یکی از علائم سرطان پوست باشد. تومورهای بدخیم در هر قسمت از بدن حتی بین انگشتان رشد می‌کنند به همین دلیل پاها نیز باید در معاینات مداوم پوست در نظر گرفته شوند.

سرد بودن مداوم پاها

کم‌کاری تیروئید شایع‌ترین علت سرد بودن همیشگی پاهاست. همچنین این امکان وجود دارد که فردی حتی تا رسیدن به سن ۴۰ سالگی از ابتلای خود به کم‌کاری تیروئید اطلاع نداشته باشد. متاسفانه سرد بودن پاها حداقل مشکل ناشی از کم‌کاری تیروئید است. این بیماری همچنین می‌تواند موجب ریزش مو، خستگی، افزایش وزن و افسردگی نیز شود.

ورم ناگهانی انگشت شست پا

به گفته دکتر مک‌آلون، ورم کردن، داغ شدن، قرمز شدن و دردناک شدن مفصل مستلزم این است که فرد به سرعت به پزشک مراجعه کند. ورم ناگهانی انگشت بزرگ پا می‌تواند ناشی از نقرس، عفونت، ضربه و آرتروز التهابی باشد.

کرختی

کرختی‌ پاها می‌تواند از دیابت ناشی شود یا عوارض جانبی شیمی‌درمانی باشد. همچنین در صورتی که تنها یکی از پاها دچار گرفتگی شود دلیل آن عصب جمع شده در پا، زانو یا کمر است.

قوز شست پا

قوز شست پا در حقیقت یکی از نشانه‌های ساختار معیوب پاهاست که اغلب به ارث می‌رسد و به ندرت از پوشیدن کفش نامناسب ناشی می‌شود.

درد پاشنه پا

درد پاشنه پا از کشیدگی رباطی ناشی می‌شود که قوس کف پا را حمایت می‌کند. پوشیدن کفش‌های بسیار سفت، راه رفتن با دمپایی لاانگشتی یا پوشیدن کتانی‌های کهنه و استفاده طولانی مدت از آنها روند درمان را طولانی می‌کند.

خارش و پوسته پوسته شدن پوست پا

شایع ترین موارد خارش و پوسته شدن پوست پا می‌توان با استفاده از کرم‌های ضد قارچ درمان کرد همچنین لازم است پوست پا را در تمام روز خشک و خنک نگه داشت.

زرد شدن ناخن شست پا

به گفته دکتر مک آلون، زرد شدن ناخن شست پا می‌تواند با بالا رفتن سن به طور طبیعی اتفاق افتد اما در صورتیکه با شکنندگی و پوسته پوسته شدن همره باشد ناشی از عفونت قارچی است.

تقویت مو با مصرف ویتامین

بهمن ۶, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو, خبر پزشکی

برای رشد و تقویت مو می توان از شامپوهای تقویت کننده استفاده کرد علاوه بر آن مصرف بعضی ویتامین ها هم باعث “تقویت مو” می شود.

الهام شرفی متخصص پوست و مو گفت: بهترین روی برای جلوگیری از ریزش مو، مصرف شامپوهای ضد ریزش مو و تغذیه مناسب است همچنین سشوار کشیدن بیش از حد، کراتینه کردن، رنگ کردن، فرکردن مو و مصرف ژل های زیبای مو باعث آسیب رساندن به مو می شود.

وی با بیان اینکه هنوز از لحاظ علمی به اثبات رسیده است که تراشیدن مو باعث رشد و تقویت مو می شود گفت: مصرف ویتامین ها مخصوصا ویتامین های گروه Bو F و همچنین زینک باعث تقویت موها میشود.

شرفی تصریح کرد: برای رشد و تقویت مو باید از شامپوهای تقویت کننده استفاده کرد و اگر مو دچار ریزش شده باشد مصرف شامپوهای ضد ریزش مو توصیه می شود.

این متخصص در پایان اظهار داشت: هر شخصی به محض اینکه موهایش دچار آسیب یا ریزش می شود باید هر چه زودتر نسبت به درمان آن اقدام نماید تا این آسیب یا ریزش به حد خیلی زیاد نرسد.

دستکاری جوش های صورت ممنوع

بهمن ۵, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو, خبر پزشکی

 آکنه یا جوش صورت یک اختلال پوستی است که در سنین نوجوانی شروع می شود و تا آخر جوانی ادامه می یابد. برای درمان ابتدا باید دید که آیا ضایعات واقعاً جوش صورت هستند؛ چون خیلی از ضایعات پوستی شبیه جوش صورت بروز می کنند. جوش صورت بیشتر در نواحی سِبوره ( نواحی از بدن که دارای غدد سباسه فراوان است مثل اطراف بینی، پیشانی، چانه، قسمت های فوقانی پشت و سینه و شانه ها دیده می شود.

جوش های غرور به صورت دانه های قرمز، جوش های سر سیاه و توده های سفتِ زیر پوستی در ناحیه گونه، بینی، پیشانی، پشت گردن، قسمت فوقانی پشت و سینه ظاهر می شوند.

این جوش ها در پایه یک مو به وجود می آیند و ناشی از آماس، التهاب و انسداد مجرای غده چربی کنار مو هستند.

دکتر نصرت پورسینا گفت: در سنین بلوغ در دخترها از ۱۰ – ۱۲ سالگی و پسرها از ۱۴ – ۱۵ سالگی به علت افزایش هورمون‌های آندروژن، پوست چرب شده و فعالیت غده سپاسه پوست افزایش می یابد و این افزایش خودش را به صورت افزایش دانه‌های ریز گرد با سرسیاه یا سفید نشان می‌دهد که از نظر طبی، «کومدون سر سیاه یا سرسفید»‌ نامیده می‌شوند.

وی ادامه داد: این کومدون‌ها، مرحله اول جوش‌های بلوغ (آکنه) هستند و در بسیاری از موارد در همین مرحله متوقف شده و یا گاهی پیشرفت کرده و به صورت دانه‌های چرکی یا حتی کیستی درمی‌آید که دانه‌ها بسیار بزرگ‌تر شده و حتی ممکن است به قطر یک سانتی‌متر برسد که به آن «آکنه ندولوسیستیک یا استیج چهار آکنه» می‌گویند.

دکتر پورسینا افزود: این استیج ها درمان خاصی دارد و در استیج اول که فقط دانه‌های زیر پوستی است می توان از طریق شستن با مواد مناسب و استفاده از کرم‌های کراتولولیدیک و کرم‌های لایه بردار ضعیف این کیست‌های زیرپوستی را درمان کرد.

وی تصریح کرد: اما زمانی که ضایعات چرکی یا کیستیک شد باید داروها را قوی‌تر انتخاب کرد و یا حتی آنتی بیوتیک‌های خوراکی نیز استفاده نمود.

 

این متخصص پوست اظهار کرد: از نظر درمانی در تمام مراحل، باید از دستکاری و فشار دادن دانه‌ها پرهیز کرد و با توجه به اینکه برخی از افراد، تمام دانه‌های سرسیاه یا سرسفید را با فشار باز می‌کنند و چون کلیه این مواد نمی‌تواند خارج شود، باعث بروز اسکار یا رد پا در محل جوش شده و یا حالت عفونی پیدا می‌کند و به جوانان توصیه می‌شود از هرگونه دستکاری بر روی جوش ها خودداری کنند و تحت نظر پزشک متخصص پوست درمان را ادامه دهند.

وی ادامه داد: در درمان نباید عجله داشت چراکه این حالت بستگی به هورمون‌های آندروژن دارد و طول مدت آکنه حتی به ۱۰ سال نیز می رسد و حتی بعضی از خانم ها در سنین ۳۵ تا ۴۰ سالگی هم قبل از شروع هر عادت ماهیانه ممکن است چند عدد از این جوش ها را داشته باشند بنابراین نباید انتظار داشت جوش ها دو یا سه ماهه بهبود یابند.

این متخصص پوست عنوان کرد: نکنه مهم این است که استفاده از کرم ها و کرم پودرهای چرب برای آکنه مناسب نیست، بنابراین دختران و پسران جوان، هنگام استفاده از هرگونه کرم آرایشی یا ضدآفتاب حتما به عبارت فاقد چربی توجه نمایند.

وی خاطرنشان کرد: استفاده از بعضی از ژل هایی که به مو زده می شود با کوچکترین تماس با پوست ممکن است ایجاد آکنه بکند چرا که منافذ پوست را مسدود می‌نماید.

دکتر پورسینا یادآور شد: همچنین نباید از موادی که پوست را خشک می‌کند استفاده کرد چرا که هر پوستی به پاک کننده متناسب خودش نیاز دارد، بنابراین توصیه می‌شود چنانچه دارویی را برای پوستتان استفاده می‌کنید آن را به دوستانتان توصیه نکنید.

اگر پوست تان زبر شده این کرم خانگی فوق العاده را تهیه کنید

بهمن ۴, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو, خبر پزشکی

اگر با سرد شدن هوا به مرور با خشکی و زبری پوست‌ روبه‌رو شده‌اید کرم تهیه شده از …

به گزارش سرویس علمی جام، خشکی پوست یکی از عوارض انکار‌ناپذیر است. در طب سنتی توصیه‌ها و نکات پرفایده‌ای برای مراقبت از پوست مطرح شده است.
اگر با سرد شدن هوا به مرور با خشکی و زبری پوست‌ روبه‌رو شده‌اید پس کرم تهیه شده از نشاسته و شیر را از دست ندهید. با یک بار تجربه این کرم خانگی می‌توانید کل پاییز و زمستان از شر زبری و خشکی پوست در امان باشید.

برای تهیه این کرم طبیعی که از آن با عنوان خمیر نشاسته نیز یاد می‌شود، لازم است نصف قاشق غذاخوری نشاسته پودر شده را با یک فنجان شیر تازه پرچرب ترکیب کنید تا خمیری نرم و لطیف از آن به دست آید. سپس این خمیر را روی پوست صورت خود ماسک کرده و اجازه دهید به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه روی پوست‌تان بماند. پس از این مدت پوست را با آب نیمه ولرم بشویید و شاهد تاثیرات معجزه‌آسای این ماسک طبیعی باشید.

حفظ زیبایی پوست در هوای سرد با بهترین اصول تغذیه

بهمن ۴, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو, خبر پزشکی

 برگردان به پارسی: مریم سادات کاظمی – سرمای هوا در روزهای آخر پاییز که نوید فصل زمستان را می‌دهد، سبب خشکی پوست می‌شود. همچنین کمبود نور خورشید نیز می‌تواند آسیبهایی به پوست برساند.

معمولاً اولین راهکار برای شادابی پوست، استفاده از کرمهای مرطوب کننده است، اما این کرم‌ها فقط سطح پوست را مرطوب می‌کنند. برای اینکه پوست در لایه‌های عمقی تر نیز رطوبت کافی داشته باشد، باید اصول تغذیه صحیح را در این فصل در پیش گرفت. قطعاً بشقابی سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی به تعادل و زیبایی پوست کمک می‌کند.
ویتامین C؛ دوست خوب سلامتی پوست
ویتامین C افزون بر اینکه سبب لطافت پوست می‌شود، خاصیت آنتی اکسیدانی نیز داشته و با رادیکالهای آزاد مقابله می‌کند. همچنین فرایند ترمیم سلول‌ها را که به خاطر اشعه‌های فرابنفش آسیب دیده اند نیز تسریع می‌کند. میوه‌ها و انواع سبزیهای‌ را می‌توان داروی مقابله با چروکی پوست دانست که با خشکی و پیری زودرس پوست مقابله می‌کند. ویتامین C خاصیت کشسانی برای پوست دارد و میوه‌هایی مانند کیوی،‌ پرتقال ودیگر مرکبات یکی از بهترین انتخابهای تغذیه‌ای در این ایام است. آنتی اکسیدان‌ها از جمله ویتامین A، C و E ، روی و سلنیوم سبب تقویت سیستم دفاعی سلولهای پوست در برابر اکسیداسیون می‌شود. در واقع می‌توان با مواد غذایی مناسب،‌ پوست را تغذیه کرد.
امگا ۳؛‌ نوازشگر سلولها
اسیدهای چرب ضروری برای بدن از پوست مراقبت می‌کنند. این چربی‌ها دیواره سلولها را که به علت رادیکالهای آزاد اشعه فرابنفش آسیب دیده‌اند، ترمیم می‌کنند. این راهکار طبیعی شما را تشویق می‌کند تا مصرف ماهی‌های چرب را در برنامه غذایی خود بگنجانید. ماهی تن، آزاد،‌ ماکرو و ساردین به عنوان غنی ترین ماهی‌های دارای اسیدهای چرب باید حداقل دو بار در هفته مصرف شوند. کنسرو ماهی هم بخوبی این خواص را حفظ می‌کند. کسانی که رژیم گیاهخواری دارند نیز می‌توانند با مصرف روغنهای تازه کلزا، کتان و گردو به عنوان منابع خوب چربی‌ها از این فواید بهره‌مند شوند. در واقع امگا ۳ مانند سدی در مقابل کاهش رطوبت پوست عمل می‌کند. از سویی افراط در مصرف اسیدهای چرب امگا ۶ که در روغنهای گیاهی وجود دارد، می‌تواند تأثیر التهابی بر پوست گذاشته و چربی پوست را در پی داشته باشد. از همین رو باید تعادل میان مصرف این چربی‌ها باشد.
گوجه فرنگی؛‌ محافظی در برابر اشعه‌های مضر خورشید
اشعه فرابنفش خورشید برای پوست مضر است و قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید به پوست آسیب می‌رساند و روند پیری پوست را نیز تسریع می‌کند. گوجه فرنگی به خاطر دارا بودن لیکوپن؛ ماده ای از خانواده کاروتنوئیدها و عامل رنگ قرمز گوجه فرنگی قابلیت محافظت از پوست را دارد. گوجه فرنگی تازه بر کنسرو آن ارجحیت دارد؛ زیرا کنسرو بدون این تأثیرات مفید است. افزون بر گوجه فرنگی،‌ گریپ فروت نیز دارای لیکوپن است. از میان کاروتنوئیدهایی که به عنوان سد در برابر اشعه مضر فرابنفش عمل می‌کنند، می‌توان به لوتئین اشاره کرد که به وفور در جو دوسر و تخم مرغ وجود دارد. بتاکاروتن نیز چنین تأثیری دارد و میوه‌های و انواع سبزیجات با رنگ نارنجی منبع غنی این ماده هستند. بتاکاروتن این خاصیت را دارد که در صورت نیاز بدن به ویتامین A تغییر حالت دهد.
سویا؛‌ محافظ کلاژن‌های پوست
سویا یکی از بهترین مواد غذایی برای محافظت پوست به حساب می‌آید. این خوراکی دارای ایزوفلاون هاست که تأثیر حفاظتی در برابر اشعه فرابنفش خورشید داشته و با تقویت کلاژن‌ها روند تخریب آنها را به تأخیر می‌اندازد. کلاژن از حدود بیست سالگی بتدریج خاصیت کشسانی خود را از دست می‌دهد. این ذخیره پوست در صورت عدم مصرف خوراکی‌هایی غنی از کلاژن مانند سیرابی و سوپ و آبگوشت استخوان، بتدریج کاهش می‌یابد و دوباره نیز ساخته نمی‌شود. اگر شما تمایلی به خوردن این غذاها ندارید برای حفظ سلامتی و شادابی پوست، هر از گاهی آنها را به سفره غذا میهمان کنید. ماست سویا نیز منبع خوب ایزوفلاون‌ها به شمار می‌آید. دانه‌های گیاهی مانند نخود، عدس و باقالی نیز به مقدار کمتر این ترکیب را دارند. عناصر کمینه ای مانند روی،‌ منگنز و سلیسیوم که در محصولات گیاهی وجود دارد، تولید کلاژن را تحریک می‌کند.
مرطوب کردن لایه‌های عمقی پوست
کرمهای مرطوب کننده، پوست را از سطح بیرون تغذیه می‌کنند. برای اینکه رطوبت لایه‌های عمقی تر پوست تأمین شود، حتماً در طول روز ۵/۱ لیتر آب بنوشید. چای سبز منبع غنی از آنتی اکسیدان محسوب می‌شود و از آنجا که بخوبی رطوبت را به خود جذب می‌کند، رطوبت مورد نیاز پوست را تأمین خواهد کرد. همین تأثیرات می‌تواند برای ترغیب در نوشیدن یک فنجان چای سبز کافی باشد. پوست برای رطوبت مطلوب به چربی‌های خوب نیز نیاز دارد. مواد غذایی سرشار از ویتامین E مانند دانه‌های روغنی و در رأس آنها گردو و بادام ارجحیت دارند. مصرف یک دوره کوتاه مکمل دارویی امگا ۳ برای داشتن پوستی شفاف عالی است.

 

ویتامین B؛ گنجینه ای مفید برای پوست
ویتامینهای گروه B برای پوست مفید هستند. سلولها برای بازسازی به این ویتامین نیاز دارند و در ضمن حالت کشسانی و انعطاف پذیری پوست را نیز تضمین می‌کند. هر کدام از ویتامینهای این گروه تأثیر خاصی بر پوست دارند. ویتامین‌های B1 وB2 بافت پوست را تقویت می‌کند. ویتامین B3 مانند سلاحی در برابر نور عمل می‌کند و در رطوبت رسانی پوست نقش دارد. پوستی که به طور غیر طبیعی خشک است می‌تواند نشانگر کمبود این ویتامین باشد. ویتامین B5 نیز برای رشد و مقاومت اپیدرم پوست ضروری است. ویتامین B6 برای پوستهای چرب مفید است؛ زیرا افزایش سبوم (چربی) را تنظیم می‌کند. ویتامین‌های B8، B9 وB12 برای عملکرد خوب سلولها لازم هستند. برای بهره مندی از ویتامینهای گروه B،‌ جوانه گندم را به بشقاب غذا بیفزایید. غذاهایی با منشأ حیوانی مانند جگر، تخم مرغ، گوشت و ماهی آزاد نیز منابع غنی این ویتامینها هستند.
روی را فراموش نکنید!
کمبود روی در بسیاری افراد دیده می‌شود و این در حالی است که این عنصر ضروری برای بسیاری از عملکردهای سلولها ضروری است. کمبود روی سبب بر هم خوردن تعادل پوست شده که با دانه‌های آکنه یا خشکی پوست بروز می‌کند. روی بهبود زخمها را تسریع می‌کند و عفونتهای پوستی را التیام می‌بخشد. مقدار توصیه شده روی ۱۲ میلی گرم در روز است، اما حالاتی مانند استرس، مصرف الکل و زیاده روی در مصرف قهوه بسرعت ذخایر این ماده را در بدن تمام می‌کند. صدف و جگر گاو از جمله موادغذایی سرشار از روی هستند که بخوبی در بدن جذب می‌شود. قارچها نیز دارای روی و سلنیوم؛ منبع آنتی اکسیدان هستند. جوانه گندم و نان سبوس دار نیز دارای مقادیری از روی هستند که البته جذب آن در بدن با کمی مشکل همراه است. افرادی که رژیم گیاهخواری دارند، باید از مکملهای روی استفاده کنند.

ماسکهای پوست؛ یاری کننده‌های زیبایی
شما می‌توانید با مواد غذایی موجود در یخچال، ماسک زیبایی متناسب با نوع پوست خود بسازید. نمونه ای از بهترین ماسکها برای روشنی و شفافیت پوست :
۶ عدد توت فرنگی را در دستگاه خرد کن بیندازید و یک قاشق سوپخوری شیر، یک قاشق چای‌خوری عسل و روغن زیتون به آن اضافه کنید. تفاوت استفاده از این ماسک را با عکس گرفتن پیش و پس از استفاده متوجه خواهید شد.
استعمال دخانیات؛ دشمنان پوست
سیگار به پوست حمله می‌کند و روند پیر شدن سلولها را تسریع می‌کند. اکسیداسیون به چین و چروکهای پوست کمک کرده و کبودی‌های اطراف چشم را تشدید می‌کند. دود سیگار سبب می‌شود تا پوست به خاطر کمبود اکسیژن تیره و کبود شود. آلودگی هوا و همچنین استرس، زیاده روی در مصرف بعضی داروها و تغذیه نامتعادل رادیکالهای آزاد را بیشتر می‌کنند. شما می‌توانید با کاهش عوامل آسیب رسان خارجی و تغذیه متعادل، سلامتی و شادابی پوست را تضمین کنید.

این دو بیماری پوستی را با هم اشتباه نگیرید!

بهمن ۳, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو, خبر پزشکی

 دو عارضه پوستی شایع وجود دارد که شاید از نظر مردم عادی به یک شکل ظاهر شود ولی تشخیص و درمان آنها توسط پزشک متخصص امکان‌پذیر است.

منصور نصیرکاشانی متخصص پوست در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران، گفت: این دو بیماری پوستی شاید از نظر مردم عادی به یک شکل ظاهر شود و تشخیص آن برای آنها یکی باشد ولی توسط پزشک متخصص قابل تشخیص و درمان است.

وی در ادامه افزود: سیرنگوما یک نوع تومور خوش خیم است که از مجاری غدد اینترا درمال منشا می‌گیرد و غالبا در زنان و در سنین بلوغ رخ می‌دهد و در آن مجرای عرق دچار التهاب می‌شوند ولی در آکنه که از شایع‌ترین بیماریهای پوستی است و در نتیجه�” انسداد مجاری غدد چربی پوست ایجاد می‌شود و سپس با افزوده شدن التهاب و عوامل میکروبی شدت می‌گیرد.

 

این متخصص تصریح کرد: عوامل بروز این دو بیماری در افراد متفاوت است و همچنین، سن و سال هم در آنها نقش دارند، آکنه در افراد جوان‌تر بیشتر وجود دارد ولی به طور معمول سیرنگوما در افراد سن بالا‌تر بروز می‌کند.

این متخصص علوم پزشکی تهران خاطرنشان کرد: اگرچه سیرنگوما یک تومور خوش خیم و شایع است اما درمان موثری برای آن تاکنون وجود نداشته است و در بعضی از موارد از لیزر می‌توان برای بهبود آن کمک گرفت.

تعداد موهای خود را از سن ۲۸ سال به بعد افزایش دهید

بهمن ۳, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو, خبر پزشکی

 هر فردی که از یک تراکم نسبی در پشت سر برخوردار باشد و ریزش موی غیرفعال داشته باشد می‌تواند کاندید مناسبی برای کاهش مو باشد.

امیرهوشنگ احسانی (متخصص پوست و مو، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران) در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران، گفت: افرادی که دچار طاسی مردانه (آنروژنتیک) هستند، تحت تاثیر کچلی ارثی موهای جلوی سر را از دست داده و موهای پشت سر نیز حفظ می‌شود و در عمل پیوند مو، انتقال مو از ناحیهٔ پشت‌سر به قسمت جلو سر انجام می‌گیرد.

وی با اشاره به اینکه مهم‌ترین عامل کاشت مو ریزش موی ارثی و هورمونی است، ادامه داد: کاشت مو در افراد سیگاری، دیابتی و کسانی که مشکلات عروقی و یا چربی خون دارند نتیجه کاشت در آنها ضعیف‌تر است.

 

احسانی در خصوص اینکه یک کاندید کاشت مو باید دارای چه فاکتورهایی باشد، تصریح کرد: هر فردی که از یک تراکم نسبی در قسمت پشت سر برخوردار باشد و همچنین، بانک موی خوبی در پشت‌سر داشته و دارای ریزش موی غیرفعال باشد می‌تواند کاندید کاشت مو شود.

این متخصص پوست و مو در پایان اضافه کرد: عدد نسبی مناسب برای عمل پیوند مو بالای ۲۷ سال توصیه می‌شود و در افرادی که به طور نسبی مو دارند بهتر است که به موهای خود آسیب نزنند.

خشکی پوست را جدی بگیرید

بهمن ۳, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو, خبر پزشکی

 با عوض شدن فصل و آغاز سرما، پوست تغییر می‌کند. پوست و مو که تابش خورشید را در تابستان تحمل کرده‌اند، آمادگی زیادی برای خشک‌شدن دارند و ظاهری پژمرده و بدون آب پیدا می‌کنند. اگر در نقاطی هستید که بادهای پاییزی زیاد می‌وزند، این اتفاق بیشتر می‌افتد.به گفته پزشکان پوست و مو، خشکی هوا و سرمای شدید، می‌تواند موجب خشکی پوست و مو شود. به خصوص در کسانی که سابقه مشکلات پوستی مانند درماتیت و اگزما دارند.

افرادی که مشاغل خاصی داشته و در محیط‌های باز کار می‌کنندهم باید در این فصل‌ها بیشتر مراقب پوستشان باشند.عدم مراقبت از پوست در سرما و رفع نکردن مشکلاتی که برایش ایجاد می‌شود، ممکن است باعث مشکلات و بیماری‌های پوستی جدی تری مانند اگزمای شدید و درماتیت‌های گسترده پوستی شود.

مو هم همین وضعیت را دارد. در این فصل خشک‌شدن مو، ایجاد موخوره و چندشاخه‌شدن موی سر را بیشتر می‌بینید.خشکی پوست اولین و مهم‌ترین مشکلی‌است که در فصل‌های سرد با آن روبه‌رو می‌شوید. ضمن اینکه پایه بسیاری از مشکلات دیگر پوست هم هست. سوزش، خارش و در موارد شدیدتر پوسته ریزی و ترک‌های پوستی، مهمترین نشانه‌های خشکی پوست است.ساده‌ترین و بهترین راه درمان این عارضه، استفاده از کرم‌های مرطوب کننده مناسب است. هر روز صبح بعد از شست‌وشو و تمیز کردن پوست، کرم روی صورتتان بزنید و هرچند ساعت آن را تجدید کنید.بعد از حمام هم کرم و لوسیون‌های مرطوب کننده را فراموش نکنید.

البته فقط پوست صورت نیست که دچار خشکی می‌شود ؛ دست‌ها، پاها و پوست دیگر نواحی بدن هم همین وضع را دارد و باید مراقبشان باشیم. هرچند که در نواحی باز بدن مانند صورت و دست‌ها احتمال خشکی بیشتر است.حتی ناخن‌ها هم خشک می‌شوند و ممکن است روی آنها خطوط طولی ایجاد شود. در واقع زمانی که پوست دست آسیب می‌بیند، سلول‌هایی که ناخن‌ها را می‌سازد و باعث رشد طولی آنها می‌شود هم صدمه می‌بینند.پاشنه پا هم از نواحی دیگری است که ممکن است در معرض خشکی باشد و توصیه می‌شود هر شب پاها را بشویید و برای پاشنه‌ها از مواد نرم‌‌کننده استفاده کنید.گاهی صابون‌ها هم در ایجاد این وضع مقصر هستند.

پس اگر حس می‌کنید صابونتان باعث خشکی بیشتر پوستتان می‌شود و پس از هربار شست و شو احساس خشکی پوست می‌کنید، آن را عوض کنید. در این فصل صابونی که برای شست‌وشوی صورت استفاده می‌کنید، باید کمی ملایم‌تر از فصل‌های دیگر باشد تا پوست صورتتان را خشک نکند.شست و شوی زیاد دست‌ها هم می‌تواند مشکل را بیشتر کند. شستن دست‌ها با صابون، بیش از روزی ۵ یا ۶ بار توصیه نمی‌شود. بعد از هر بار شست‌وشو با صابون به دست‌هایتان مرطوب‌کننده بزنید. حمام زیاد هم همین مشکل را برای بدنتان ایجاد می‌کند.

دستکش هم یادتان نرود. دستکش‌ها فقط برای حفظ دست شما از سرما یا آفتاب نیستند و نقش مهمی در جلوگیری از خشکی پوست دست‌ها در فصل پاییز و زمستان دارند. می‌دانستید که استفاده نکردن از عینک آفتابی باعث چروک شدن پوستتان می‌شود؟ در واقع استفاده نکردن از عینک آفتابی سبب جمع شدن پوست می‌شود که به مرور زمان چین‌ و چرو‌ک‌های عمیقی بر پیشانی و دور چشم‌های شما می‌اندازد.

بنابراین در زمستان هم از عینک آفتابی غافل نشوید.لب‌ها هم در سرما آسیب پذیرتر می‌شوند. یکی از مهمترین مسائلی که باید رعایت کنید این است که لب هایتان را زبان نزنید. این کار اگرچه برای مدت کوتاهی لب‌های شما را مرطوب می‌کند، ولی بعد از آن، وقتی رطوبت روی لب‌ها تبخیر می‌شود، پوست لب‌ها بیش از پیش خشک خواهد شد. استفاده از چرب‌کننده‌های لب برای جلوگیری از خشکی لب‌ها و درمان آن بسیار مفید است.

آیا زمستان هم باید ضد آفتاب بزنیم؟

بهمن ۲, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو, خبر پزشکی

یک متخصص پوست و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی یزد به استفاده از ضدآفتاب در همه شرایط و همه فصول از سال تاکید کرد و گفت: اشعه ماورای بنفش (‌ UV) از اشعه های مضر نورخورشید است، این نوع اشعه هیچ ربطی به دمای محیط و فصل خاصی ندارد، بنابراین توصیه می شود در فصل زمستان که هوا سردتر است نیز از ضد آفتاب استفاده شود.

به گزارش ایسنا، دکترمحمد ابراهیم زاده اردکانی متخصص پوست و موی پلی کلینیک تخصصی و فوق تخصصی امام علی (ع) یزد تصریح کرد: اشعه آفتاب باعث ضرر به پوست اعم از تغییر رنگ پوست، چروک و شل شدگی پوست می شود و در دراز مدت موجب بروز سرطان پوست می شود.

وی با بیان این که اشعه ماورای بنفش (‌ UV) از اشعه های مضر نورخورشید است عنوان کرد: این نوع اشعه هیچ ربطی به دمای محیط و فصل خاصی ندارد، این اشعه در فصل تابستان به دلیل عمود بودن شدتش افزایش می یابد.

این متخصص پوست توصیه اکید کرد: حتی در مناطق خوش آب و هوا، مناطق کوهستانی، روستاهایی که دارای ‌آب و هوای ملایم تر هستند نیز باید از ضدآفتاب استفاه کرد.

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی یزد با اشاره به این که یک ربع قبل از بیرون رفتن از منزل باید از ضدآفتاب استفاده کرد خاطرنشان کرد: افراد دقت داشته باشند ضد آفتاب ها باید هر ۲ تا ۳ ساعت یک مرتبه تکرار شوند.

وی همچنین توصیه کرد: در شرایط و محیط هایی که نورآفتاب بیشتر است و با پوست در تماس بیشتری است علاوه بر ضدآفتاب از ابزار مکانیکی دیگری همچون کلاه لبه دار، نقاب و لباس آستین بلند نیز باید استفاده شود.

ابراهیم زاده اردکانی با بیان این مطلب که اشعه ماورای بنفش علاوه بر خورشید در لامپ های مصنوعی مثل مهتابی هایی با نور سفید و محیط هایی که کامپیوتر در آن مکان روشن است می توانند اشعه ماورای بنفش را تولید کنند توصیه کرد: لذا کاربران کامپیوتر هنگام نشست در جلوی مونیتور هر سه ساعت یک بار ضد آفتاب خود را تکرار کنند.

پوست را بیش از حد تمیز نکنید

دی ۲۹, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو, خبر پزشکی

 رطوبت اتاق می‌تواند از خشک شدن پوست جلوگیری کند. هنگامی که شما خارج از خانه هستید پوست خود را از باد و سرمای شدید محافظت کنید. از برنزه کردن پوست نیز اجتناب کنید که این امر می‌تواند به پوست شما آسیب برساند و خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش ‌دهد.

تمیز کردن بیش از اندازه پوست، باعث آسیب رساندن به مرطوب کننده طبیعی آن می‌شود.

دکتر رابین جی مرک متخصص پوست و مدیر مرکز لیزر پوست در مرکز پزشکی دانشگاه کلمبیا اظهار کرد:

شما می‌توانید مراحلی را برای محافظت از پوست و جلوگیری از احساس خارش در فصل زمستان انجام دهید.

- تمیز کردن بیش از اندازه پوست، باعث آسیب رساندن به مرطوب کننده طبیعی آن می‌شود. شستن صورت، دست‌ها و پاها یک بار در روز کافی است، اما مجبور نیستید هر روز از صابون و پاک کننده‌ها در این مناطق استفاده کنید.

 

- استفاده از آب گرم و صابون را محدود کنید. اگر دچار خارش هستید دوش آب ولرم با یک پاک کننده غیرمحرک می‌تواند اثر بخش باشد.

- رطوبت اتاق می‌تواند از خشک شدن پوست جلوگیری کند. هنگامی که شما خارج از خانه هستید پوست خود را از باد و سرمای شدید محافظت کنید. از برنزه کردن پوست نیز اجتناب کنید که این امر می‌تواند به پوست شما آسیب برساند و خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش ‌دهد.

- اگر دچار پوسته پوسته شدن پوست، خارش و یا خشکی پوست به طور دائم هستید و این مسئله در طول سال شما را آزار می‌دهد حتما با یک متخصص پوست مشورت کنید.

گیاهانی که سرتان را پرمو می کنند

دی ۲۹, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو, خبر پزشکی

 اگر شما هم این روزها موهای تان به دلایل مختلفی مانند رژیم های لاغری، استرس و … کم پشت شده است، خالی از لطف نیست که با مفیدترین و موثرترین گیاهان دارویی که تاثیر معجزه‌آسایی بر رویش مجدد مو، تقویت ریشه و تار مو دارند، آشنا شوید.
شاید برای شما هم پیش آمده باشد که بعد از گرفتن یک رژیم لاغری یا پشت‌سر گذاشتن یک اتفاق پراسترس مانند کنکور یا امتحانات پایان ترم با کم‌پشتی موهای‌تان روبه‌رو شوید. از دست دادن بخشی از مو در این موقعیت‌ها امری طبیعی است.

رژیم‌های لاغری غیرحرفه‌ای که بدون مشاوره پزشک انجام می‌شود غالبا بدن را با کاهش مواد مغذی مورد نیازش مواجه می‌کند و نخستین بخش‌هایی که تحت‌تاثیر این کمبود قرار می‌گیرد پوست و موست. استرس هم یکی از عواملی است که می‌تواند موجب ریزش مو شود. اگر شما هم این روزها چنین موقعیت‌هایی را پشت‌سر گذاشتید، خالی از لطف نیست که با مفیدترین و موثرترین گیاهان داروییکه تاثیر معجزه‌آسایی بر رویش مجدد مو، تقویت ریشه و تار مو دارند، آشنا شوید.

روغن ریشه باباآدم
غذارسانی به موها را تقویت می‌کند
ریشه باباآدم از زمان‌های دور به عنوان یکی از بهترین گیاهان دارویی برای تقویت و رشد مو مطرح بوده و درمانگران سنتی در کشورهایی مثل هند، چین و ایران استفاده از آن را برای درمان ریزش مو و چربی پوست سر به مراجعان خود توصیه می‌کنند. ساده‌ترین روش استفاده از گیاه ریشه باباآدم این است که عصاره آن را از فروشگاه عرضه گیاهان دارویی تهیه کنید و با آن پوست و موی سر را ماساژ دهید. یکی از مهم‌ترین ویژگی‌های عصاره ریشه ‌باباآدم این است که موجب بهبود جریان گردش خون در ناحیه سر و پوست می‌شود. به این ترتیب با بهبود خون‌رسانی به ریشه موها فولیکول‌های مو بهتر تغذیه می‌شوند و ضمن تقویت شدن رشد بهتری پیدا می‌کنند. ماساژ این عصاره در عین حال مانع ریزش مو می‌شود و استفاده از آن سه تا چهار بار در طول هفته اثرات چشمگیری دارد.

آلو‌ورا+ نارگیل+ گندم

یک شامپوی گیاهی جدید
اگر احساس می‌کنید مدتی است ریزش موهای‌تان بیشتر شده و باید مراقبت بیشتری از آنها داشته باشید این شامپوی گیاهی را تجربه کنید. نگران نباشید نباید برای خرید این شامپو از این داروخانه به آن داروخانه سر بزنید. به‌راحتی می‌توانید این شامپوی تقویت‌کننده را در منزل تهیه کنید. برای تهیه این شامپو به یک‌چهارم فنجان پودر جوانه گندم، یک‌چهارم فنجان عصاره آلوورا و یک‌چهار فنجان شیر نارگیل احتیاج دارید. مقصودمان از شیرنارگیل همان مایع‌ شیری رنگی است که در میوه نارگیل وجود دارد. این سه را با هم مخلوط کرده و از آن به عنوان شامپو استفاده کنید. شاید در وهله اول به‌نظرتان سخت بیاید که به جای استفاده از شامپو‌های صنعتی که کف می‌کنند از شامپویی استفاده کنید که کف تولید نمی‌کند اما کمی صبور باشید. استفاده از این شامپو و ماساژ سر با آن می‌تواند به منافذ پوست سر شما اجازه نفس کشیدن بدهد و با تحریک فولیکول‌های مو به رشد بهتر آنها کمک کند. برای استفاده از این شامپوی گیاهی آن را روی کف سرتان بریزید و به آرامی با کمک بند دوم انگشتان‌تان روی سر ماساژ دهید و اجازه دهید به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی سرتان بماند. سپس آن را آبکشی کنید.

عصاره گزنه + زیتون
عصاره​ای برای رویش دوباره‌ موها
حتما درباره خواص گزنه بسیار شنیده‌اید و می‌دانید که این گیاه یکی از معروف‌ترین گیاهان دارویی است که امروزه در سراسر جهان از آن برای تهیه شامپو‌ها و لوسیون‌های صنعتی و گیاهی برای تقویت و رویش دوباره مو استفاده می‌کنند. اما بی‌شک استفاده از عصاره این گیاه به طور مستقیم اثری متفاوت و اعجاب‌انگیز دارد. گیاه گزنه را می‌توانید از فروشگاه‌های گیاهان دارویی تهیه کنید یا اگر به مناطق کوهستانی دسترسی دارید، تازه آن را بچینید اما مراقب باشید که هنگام لمس کردن این گیاه از دستکش استفاده کنید چون ساقه این گیاه پوست را می‌گزد و موجب خارش و سوزش می‌شود، به همین دلیل است که به آن گزنه می‌گویند. اما اگر می‌خواهید عصاره گزنه را خودتان تهیه کنید و از آن برای رویش مجدد موها و تقویت آنها استفاده کنید باید برگ‌های تازه‌ گزنه را درون روغن زیتون بریزید و آن را در محیطی تاریک و سرد به مدت ۲ تا ۳ هفته قرار دهید. در نهایت شما عصاره‌ای از گزنه خواهید داشت که می‌توانید با خیال راحت از آن برای ماساژ پوست سرتان استفاده کنید. هر بار چند قطره از این عصاره را روی پوست سر بریزید و به آرامی آن را ماساژ دهید. این عصاره می‌تواند با تحریک ریشه‌های مو علاوه بر بهبود رویش موهای شما حتی ریشه موهای از دست رفته شما را تحریک کند و آنها را به رویش مجدد وادارد. در صورتی که با مالش یک یا دو قطره از این گیاه روی پوست سر احساس خارش شدید کردید بهتر است گیاه دیگری را برای تقویت موهای‌تان انتخاب کنید یا با متخصص طب سنتی مشورت کنید.

نعناع+ آب

رشد موها را چندبرابر می‌کند
یکی دیگر از روش‌های تحریک فولیکول‌های مو برای رشد بهتر استفاده از روغن یا عصاره به دست آمده از گیاه نعناع است. این عصاره را می‌توانید به‌راحتی از داروخانه‌ها تهیه کنید. حواس‌تان باشد که عصاره یا روغن به‌دست آمده از نعناع با مایعی که از جوشاندن برگ‌های نعناع به‌دست می‌آید متفاوت است. برای استفاده از عصاره نعناع باید آن را رقیق کنید، بنابراین ۳ قاشق چای‌خوری آب را در ظرفی کوچک بریزید و به آن ۳ قطره عصاره نعناع اضافه کنید و پس از هم زدن از آن برای ماساژ پوست سرتان استفاده کنید. سرانگشتان هر دو دست را به این روغن آغشته کنید یا آن را آرام‌آرام روی سرتان بریزید و به‌آرامی پوست سر را مالش دهید. نگران نباشید عصاره نعناع آسیبی به پوست و تار موی شما نمی‌زند. این عصاره تنها موجب تحریک ریشه موها شده و به رشد بهتر تارها و موهای ریزی که نیاز به تقویت دارند کمک می‌کند. فراموش نکنید که هنگام استفاده از این عصاره آن را با آب کمی رقیق کنید.

روغن زیتون + عصاره اسطوخودوس

پرپشتی موها را بیشتر می‌کند
اگر به دنبال یک لوسیون طبیعی هستید که بتوانید به صورت روزانه از آن برای شست‌و‌شوی موهای‌تان استفاده کنید و به طور همزمان علاوه بر از بین بردن شوره سر به پرحجم شدن موهای‌تان کمک کنید حتما این نسخه را تجربه کنید. برای تهیه و استفاده از این لوسیون دست‌کم یک ماه فرصت لازم دارید. یک فنجان عصاره اسطوخودوس را تهیه کنید و آن را با میزان برابر روغن زیتون خالص که فرآوری نشده باشد، مخلوط کرده و آن را به مدت ۳ تا ۴ هفته در محیط تاریک و سرد قرار دهید. می‌توانید از یک بطری تیره‌رنگ استفاده کنید یا اگر بطری تیره رنگ دردسترس ندارید دور بطری را با فویل خوب بپیچید تا نور به این ترکیب نرسد. سپس آن را در طبقه پایین یخچال قرار دهید و اجازه دهید ۳ تا ۴ هفته در این شرایط باقی بماند. از این لوسیون می‌توانید هر شب برای ماساژ موهای‌تان استفاده کنید. آن را به آرامی روی پوست و ساقه موها ماساژ دهید و فراموش نکنید که از کلاه حمام یکبار مصرف برای محافظت از موها و پیشگیری از آلودگی بالشت استفاده کنید. فردا صبح با یک شامپوی ملایم روزانه گیاهی موهای‌تان را بشویید. با استفاده از این لوسیون نه تنها باکتری‌ها و شوره را از پوست سر دور می‌کنید بلکه می‌توانید به پرحجم شدن موهای‌تان نیز کمک کنید.

نخود+ گل بابونه+ گل خطمی
اگر نگران موخره‌ها هستید
برای درمان موخره در طب سنتی ایران شیوه‌ها و داروهای گیاهی مختلفی وجود دارد که یکی از ساده‌ترین آنها که امکان تهیه و استفاده آن در منزل نیز وجود دارد استفاده از جوشانده شیرین‌بیان است. برای تهیه این دارو یک پیمانه شیرین‌بیان را با ۳ پیمانه آب درون ظرفی ریخته و به مدت نیم ساعت روی حرارت کم می‌گذاریم، سپس اجازه می‌دهیم تا جوشانده سرد شود و آن را به کمک صافی صاف کرده و به نوک موها که به موخوره مبتلا شده است، می‌زنیم. استفاده از ترکیب بابونه و گل خطمی نیز برای درمان موخوره توصیه شده است. مخلوط این ۲ گیاه را دم کرده و پس از صاف کردن به شیوه بالا روی موها و محل موخره ماساژ می‌دهیم، اما در افرادی که بیماری موخوره در آنها بسیار شدید است، بهتر است از خمیر آرد نخود استفاده کرد. برای تهیه این خمیر نیم کیلو آرد نخود را با ۲۰۰ گرم برگ مورد و نیم کیلو حنا و آب مخلوط کرده و خمیری تهیه می‌کنیم. این خمیر را به ۵قسمت تقسیم کرده و ۵ شب روی سر می‌گذاریم و صبح با آب و گل سرشوی آن را می‌شوییم. این خمیر داروی بسیار مفیدی برای درمان موخوره‌های بسیار شدید و پیشرفته است. ‌

گفت‌وگوی پوست با کبد!

 گروهی از پزشکان دانشگاه دانمارک جنوبی در یک مطالعه جدید به ارتباط حیرت‌انگیز بین پوست و کبد پی برده و دریافتند که پوست بدن قادر است با کبد «مکالمه» کند.

به گزارش (ایسنا)، پزشکان دانمارکی معتقدند نتایج این مطالعه می‌تواند به درک مکانیسم تاثیرگذاری بیماری‌های پوستی روی سایر بافت‌ها و اعضای بدن کمک کند.
«سوزان ماندروپ» و گروهی از همکارانش در این بررسی‌ها دریافتند پوست که بزرگترین عضو بدن به حساب می‌آید می‌تواند با کبد ارتباط برقرار کند.
ماندروپ همچنین بر اساس مشاهدات خود گفت: پوست بدن در فرآیندی شگفت‌انگیز قادر است با کبد ارتباط بگیرد و از این طریق روند متابولیسم در کبد تاثیر بگذارد.
این پزشکان در بررسی‌های آزمایشگاهی که روی تعدادی موش انجام گرفت نوعی «چربی پیوندیافته با پروتئین» موسوم به پروتئین پیوندی «acyl CoA» را از بدن این حیوانات خارج کردند. گروهی از این موش‌ها موی چرب داشتند و شدیدا به شیر مادرشان وابسته بودند که در مدت زمان دور کردن آن‌ها از مادرشان وزن خود را از دست دادند و در رشدشان وقفه ایجاد شد. همچنین این موش‌ها در مدت زمانی که از خوردن شیر مادرشان محروم بودند مقداری چربی در کبدشان انباشته شده بود.
به گزارش ایسنا به نقل از سایت اینترنتی ای‌ان‌ان،‌ این پزشکان می‌گویند: در بررسی‌های اولیه ما تصور کردیم که انباشت چربی در کبد موش‌ها با فقدان یک ژن در کبد موش‌های بدون «acyl CoA» ارتباط دارد اما در بررسی‌های بعدی که روی موش‌های ضعیف‌تر انجام گرفت مشخص شد موهای این موش‌ها چرب و پوست‌ آنها نمناک بوده و از طریق پوست، آب بیشتری از دست داده بودند.
پزشکان تشریح کردند: ما به این نتیجه رسیدیم که ترشح آب از منافذ پوست باعث می‌شود موش‌ها بیشتر احساس سرما کنند و این وضعیت موجب شکسته شدن مولکول‌های چربی در بافت‌های ذخیره چربی می‌شود. سپس چربی تجزیه شدن به کبد منتقل می‌شود و به این ترتیب انرژی از این بافت‌های چربی به کبد انتقال می‌یابد.
به گفته متخصصان، این یافته شاهدی بر ارتباط تنگاتنگ و مستقیم بین پوست بدن و کبد است و در آینده به درک واضح‌تر از مکانیسم تاثیرگذاری بیماری‌های پوستی روی سایر بافت‌های بدن کمک خواهد کرد.

 

علت شوره سر چیست؟

این روزها انواع شامپوهای ضدشوره فروشگاه‌ها را پر کرده ولی خیلی از افراد از این شامپوها نتیجه‌ای نمی‌گیرند چرا که به گفته یک متخصص پوست و مو منشأ شوره نوعی قارچ در سطح پوست است که باید زیر نظر پزشک و با تجویز دارو حل شود.
به گزارش قدس آلاین به نقل ازفارس امیرهوشنگ احسانی در مورد علت شوره سر خاطر نشان کرد: در برخی موارد استفاده نامناسب از شامپوها و شست‌وشوی نامناسب سبب ایجاد شوره سر می‌شود.

وی ادامه داد: اما در برخی افراد سال‌های سال بدون هیچ علت مشخصی شوره و پوسته سر وجود دارد و استفاده از شامپوهای مخصوص شوره درمانی موقت محسوب می‌شود.

این متخصص پوست و مو بر این نکته تأکید کرد که معمولاً علت شوره سر به دلیل رشد یک گونه قارچ روی پوست سر است که در همه افراد وجود دارد اما در برخی رشد بیشتری دارد.

احسانی افزود: در افرادی که شوره‌های ریز به مقدار زیاد بروز کرده تا حدی که پس از استحمام نیز این عارضه به شدت وجود دارد باید گفت به بیماری پوستی درماتیت سبورئیک مبتلا هستند و آنهایی که پوسته‌های تخته‌ای و درشت روی سرشان به طور متناوب بروز می‌کند مبتلا به بیماری صدف (پسوزیاریس) هستند که تنها با معاینه پزشک متخصص این عارضه باید تشخیص داده شود و تحت درمان دارویی قرار گیرد چرا که شامپوی ضد شوره به تنهایی به درمان جواب نمی‌دهد.

وی در پاسخ به اینکه برخی استفاده از سرکه را برای درمان شوره توصیه می‌کنند گفت: سرکه درمانی بسیار موقت است و پس از مدت کوتاهی شوره دوباره باز می‌گردد.

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران همچنین در پاسخ به اینکه ایجاد شوره سر چقدر منبع ارثی دارد گفت: تنها یک نوع شوره و بیماری صدف که پوسته ایجاد می‌کند منبع ارثی دارد.

این متخصص پوست و مو در مورد ارتباط پرپشتی مو و ایجاد شوره هم گفت: برخی فکر می‌کنند که به دلیل پرپشتی مو هوا به سطح پوست نمی‌رسد در نتیجه شوره ایجاد می‌شود یا شوره سر سبب ریختن مو می‌شود در حالی که همه اینها باور غلطی است و منشأ علمی ندارد

Next Page »