علل و درمان ریزش مژه

تیر ۷, ۱۳۹۵ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو

آیا شما هم ریزش مژه دارید؟ آیا به طور مکرر دچار گل مژه می شوید؟ آیا این موضوع باعث ناراحتی تان شده است، پس خواندن این مطلب را به شما توصیه می کنیم.
چشم

تحقیقات نشان می‌دهد ریزش مژه علل متفاوتی دارد.

اگر ریزش مژه با نازک شدن موهای سر همراه باشد، علت آن حملات سیستم ایمنی بدن به فولیکول‌ موها است.

علل ریزش مژه

– کم کاری تیروئید

– به هم خوردن تعادل هورمونی بدن

– بیماری‌های سیستم ایمنی

– مشکلات تغذیه‌ای به خصوص کمبود شدید پروتئین یا سوء تغذیه

– واکنش‌های حساسیتی و آلرژیکی به مواد آرایشی و بهداشتی

شست‌وشوی مژه‌ها بعد از حمام آب گرم و همچنین پیروی از رژیم غذایی کم کالری و دریافت نکردن مواد غذایی به میزان کافی می‌تواند در نازک شدن مژه‌ها تاثیرگذار باشد.
در پایان روز و قبل از خواب، آرایش چشمان خود را به طور کامل پاک کنید

بهبود ریزش مژه

– از رژیم های لاغری غیر اصولی استفاده نکنید.

– از مواد شوینده و آرایشی استاندارد استفاده نمایید.

– در پایان روز و قبل از خواب، آرایش چشمان خود را به طور کامل پاک کنید.

گل مژه را جدی بگیرید

با وجود این که گل مژه که در لبه پلک و در مسیر مژه‌ها قرار دارد، پس از چند روز خود به خود و حتی بدون درمان بهبود می‌یابد، اما درمان و توجه به یک سری نکات برای پیشگیری از بروز آن الزامی است.

کنار مژه‌ها، غدد چربی قرار دارد که با ترشحات خود مانع از خشک شدن چشم می‌شوند و زمانی که این ترشحات، غیرطبیعی گردند و یا ریشه مژه ملتهب شود، گل مژه به وجود می‌آید.

گل مژه به طور معمول پلک پایین را گرفتار می کند، در طول ۴ یا ۵ روز نوک آن متراکم تر می شود و سپس سر باز می کند.

ورم لبه پلک، درد و قرمزی آن از علائم گل مژه است.

این علائم به مدت چند روز شدید شده و به تدریج فروکش می کند و گاهی اوقات اگر درمان لازم انجام نشود، تبدیل به کیست شده و ممکن است به جراحی و تخلیه نیاز پیدا کند.

افرادی که مستعد آکنه (جوش) هستند، بیشتر در معرض زدن گل مژه قرار دارند.

مالیدن مژه ها نیز زمینه را برای ایجاد گل مژه آماده می کند و گاهی لبه پلک نیز التهاب پیدا می کند.

گل مژه خیلی عفونی نیست، اما از چشمی به چشم دیگر سرایت می کند.
کمپرس یا شست وشو با آب گرم باعث گشاد شدن غدد چربی و در نتیجه خارج شدن چربی زیر لبه پلک و بهوبد گل مژه می‌شود

پیشگیری از بروز گل مژه

برای پیشگیری از زدن گل مژه رعایت موارد زیر الزامی است:

– شستشوی روزانه لبه پلک

– رعایت بهداشت چشم

– عدم مصرف غذاهای چرب، سرخ کرده، شیرینی و شکلات

بهبود گل مژه

– اگر برآمدگی روی پلک، فقط قرمز و حساس است، آن را به حال خود بگذارید و به آن دست نزنید.

– چنان چه گل مژه ای بدنماد و دردناک است، روی پلک یک گاز استریل یا دستمال تمیز بگذارید و رویش را خیلی نرم باندپیچی کنید.

– اگر گل مژه پر از چرک و دردناک شده است، از کمپرس گرم به مدت چند دقیقه، هر ۲ تا ۳ ساعت یک بار استفاده کنید، یعنی پارچه ای نخی و تمیز را داخل آب داغ کنید و بعد از گرفتن آب اضافی، آن را بر محل برآمدگی به آرامی قرار دهید.

کمپرس یا شست وشو با آب گرم باعث گشاد شدن غدد چربی و در نتیجه خارج شدن چربی زیر لبه پلک می‌شود.

با این کار درد تسکین می یابد و چرک های گل مژه در سر آن جمع می شود و سر باز می کند. شما باید چرک ها را پاک کنید.

– استفاده از آنتی بیوتیک‌ها و داروهای ضد التهاب هم می توانند در بهبود آن موثر باشد.

– اگر توانستید مژه را در وسط گل مژه مشاهده کنید با یک موچین، خیلی آرام آن را بیرون بکشید. اگر بیرون نیامد دیگر با آن کاری نداشته باشید و به کمپرس گرم هم چنان ادامه دهید.

اگر مژه خارج شود چرک بیرون می ریزد و پلک سریع خوب می شود. چرک را با آب گرم و پارچه نخی تمیز کنید.

– اگر لبه پلک را پوسته های شوره مانند گرفته باشد، به احتمال زیاد بلفاریت یا التهاب لبه پلک نیز وجود دارد و بهتر است به چشم پزشک مراجعه کنید.

ریزش مژه

تیر ۷, ۱۳۹۵ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, مطالب وبلاکها, پوست و مو

بسیاری از خانم‌ها هنگام مراجعه به مطب‌های پوست و مو از ریزش مژه‌ها و کم ‌پشت شدن آنها شاکی هستند. فرم مژه‌ها و میزان پرپشتی و طول آنها موضوعی است که به‌طور ژنتیکی تعیین می‌شود، ولی اگر شما قبلا مژه‌ای پرپشت یا بلند داشته اید و حالا دچار ریزش مژه شده اید، در این صورت علل متعددی می‌تواند عامل این موضوع باشد که به ترتیب اهمیت، توسط متخصص پوست باید بررسی و درمان شود.

ریزش موهای مژه می‌تواند ناشی از انواع التهاب موضعی و عفونت‌ها، بیماری‌های خودایمنی، بعضی از تومورهای لبه پلک، بیماری‌های داخلی و غدد، وضعیت روحی و روانی و میزان استرس‌های وارده به فرد و نیز عوارض مصرف برخی از داروها باشد.

با توجه به پریود زمانی و شکل بالینی ریزش مژه‌ها و نیز شدت ریزش و وضعیت سلامت هر فرد، ممکن است یکی از عوامل فوق عامل ریزش باشند.

التهاب لبه پلک ‌ها

در التهاب‌های لبه پلک‌ها که بلفاریت نامیده می‌شود، به دلیل تورم و ادم حاصله از این حالت، مژه‌ها راحت‌تر از معمول کنده شده و ریزش آنها تسریع می‌گردد. ولی باید توجه کنید که در این حالت ریزش کامل یک یا چند قسمت از مژه‌ها ناشایع است و فقط به هنگام شستشو و یا مالش پلک‌ها ممکن است تعدادی از مژه‌ها به دست بیمار بیایند.

التهاب لبه پلک‌ها می‌تواند ناشی از عفونت، درماتیت سبوره، آلرژی و یا ضربه و دستکاری محل باشد. عفونت‌های ناشی از استافیلوکوک در لبه پلک لازم است سریعا کنترل و درمان شود، در غیر این صورت اگر التهاب طولانی شود و یا تکرار گردد، احتمال ریزش مژه‌ها به دلیل ادم حاصله وجود دارد.

در درماتیت سبوره نیز در واقع یک نوع عفونت انگلی در لبه پلک‌ها حادث می‌گردد و التهاب مشابهی را به صورت تورم و پوسته‌ریزی ایجاد می‌کند. این حالت نیز اگر شدید باشد و کنترل نشود، احتمال ریزش مژه وجود خواهد داشت.

بعضی اوقات در حالت‌های عفونت شدید باکتریایی (مانند تب مخملک) نیز ریزش و کم‌ پشتی مژه‌ها قابل مشاهده است که البته بعد از رفع بیماری، قابل برگشت است. البته عفونت‌های ناشایع‌تری از قبیل سل پوستی یا جذام نیز باعث ریزش‌های خاصی در ابرو و مژه‌ها می‌شوند که در بیماران معدودی قابل بررسی است و جزو علل شایع بیماری محسوب نمی‌شوند.

عفونت‌های ویروسی شدید که باعث تب و ضعف عمومی می‌شوند، می‌توانند با ریزش موقت موها از جمله مژه‌ها همراه شوند که این حالت نیز بعدا قابل برگشت است.

بعضی اوقات التهابات لبه پلک‌ها ناشی از بیماری موضعی یا داخلی نیست و صرفا به علت ضربه و آسیب از جمله مالش شدید پلک‌ها (در نتیجه خارش مزمن ناحیه) و نیز حساسیت به وسایل آرایشی مختلف از جمله سایه چشم، خط چشم و به ویژه ریمل می‌باشد. ریمل و خط چشم‌هایی که ضدآب هستند و شستن آنها به آسانی صورت نمی‌گیرد، می‌توانند باعث حساسیت تماسی یا آلرژیک شده و التهاب لبه پلک‌ها را به همراه داشته باشند و یا احیانا موقع شستشو باعث مالش شدید مژه‌ها و پلک‌ها شوند که در هر دو صورت، بیمار با ریزش مژه‌ها مواجه خواهد شد.

ریزش موی سکه‌ای

یکی دیگر از علل شایع ریزش مژه‌ها، ریزش موی سکه‌ای (آره‌آتا) است. در این حالت تمام یا قسمتی از مژه‌ها به ‌طور ناگهانی خالی می شود. این حالت می‌تواند در ناحیه‌ ابرو و کف سر و … نیز رخ دهد. این حالت یک بیماری ایمنی محسوب می شود و با توجه به شدت بیماری، درمان‌های خاصی را می‌طلبد.

علل دیگر

– بیماری‌های داخلی و هورمونی از جمله کم ‌کاری و پرکاری تیرویید. کم‌کاری هیپوفیز و کم‌کاری غده پاراتیرویید نیز در تعداد معدودی از بیماران قابل بررسی است.

– مصرف طولانی مدت برخی داروها از جمله داروهای ضد کلسترول، ضد انعقاد خون ، ضد تیرویید، ایندرال، والپروییک اسید. ریزش مژه‌ها به دنبال مصرف کوکائین نیز گزارش شده است.

– مسمومیت با داروهایی مانند بیسموت، آرسنیک و مصرف زیاد ویتامین A در بیمارانی خاص.

– رژیم‌های لاغری بسیار کم کالری یا سوء تغذیه

– انواع کم خونی (آنمی) به ویژه کم خونی فقر آهن و کم خونی داسی شکل

– بیماری‌های مزمنی مانند آکنه، روزاسه و پسوریازیس در بیمارانی که علایم دیگر بیماری را داشته باشند.

– رادیوتراپی برای تومورهای چشم

– آسیب‌های حرارتی (چه گرما و چه سرما) در ناحیه پلک‌ها و حاشیه پلک‌ها؛ مثل انواع سوختگی و نیز فریز کردن پلک ها.

– تتوی لبه پلک‌ها و پشت پلک‌ها با ایجاد عفونت، التهاب مزمن و یا آلرژی به مواد مورد استفاده.

– وضعیت روحی و روانی فرد نیز بسیار مهم بوده و میزان استرس‌های وارده به فرد و نیز نحوه مقابله فرد با استرس‌های محیطی قابل بررسی است. برخی از بیماران به ویژه نوجوانان به دنبال حالات روحی مانند تنش، افسردگی، ترس، اضطراب و بی‌قراری دچار حالتی به نام تریکوتیلومانیا می‌شوند. در این حالت خود فرد قسمتی از موهای سر، ابرو یا مژه را می کند و باعث از بین رفتن آنها می‌شود. برخی از بیماران از این کار خود اطلاع نداشته و یا آن را انکار می‌کنند، لیکن معاینه دقیق توسط پزشک و مشاهده نوع و شکل ریزش، تشخیص را مسجل خواهد کرد. البته انواعی از حالت فوق به صورت عادتی و بدون اضطراب و بی‌قراری نیز مشاهده شده است.

– تزریقات مکرر سم بوتاکس A برای بیماری فلج یک طرفه صورت.

البته مطالعه این لیست طولانی نباید باعث نگرانی شما شود. توجه کنید که بسیاری از بیماری‌ها یا حالاتی که در بالا به آنها اشاره کردیم ممکن است شایع نباشند و صرفا در برخی بیماران و با توجه به حالات زمینه‌ای بیمار قابل بررسی باشند. در واقع بسیاری از مواردی که خانم ها با شکایت ریزش مژه مراجعه می‌کنند، وضعیت‌هایی موقت مانند مالش شدید، مصرف لوازم آرایشی، آلرژی‌های مختلف و … مطرح است که با درمان‌هایی ساده و موقت قابل رفع می‌باشند.

خوشبختانه این مشکل قابل حل است

حالات فوق چنانچه به آسیب و اسکار دایمی لبه پلک‌ها منجر نشده باشند، قابل درمان هستند و پس از رفع علت و عامل اصلی بیماری، مژه‌ها به تدریج، حالت و طول طبیعی خود را باز خواهند یافت.

ریزش ابرو و مژه

تیر ۷, ۱۳۹۵ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو

ابروها و مژه های ما به چهره مان شکل و چهارچوب می دهد. زمانی که مژه ها و ابروها کم پشت شوند و یا یکدفعه ای بریزند، وضعیت واقعا استرس زایی برای فرد ایجاد خواهد شد! برای چند لحظه خود را بدون مژه و بدون ابرو تصور کنید! اما علت این ریزش موی ابرو و مژه ها چیست؟

ریزش مژه‌

عوامل متعددی باعث ریزش ابروها و مژه ها می شوند، نظیر بیماری ها، استرس و تغذیه نامناسب. اما ریزش مژه ها و ابروها نباید طبیعی تلقی شوند. بنابراین آگاهی از علت و نیز درمان این مشکل می تواند در کاهش استرس ناشی از ابتلا به آن موثر باشد.

ریختن مژه ها و ابروها علاوه بر تغییر چهره فرد، برخی راه های حفاظت از چشم ها را که از زمان تولد وجود داشته، از فرد می گیرد. مژه ها مانع ورود بسیاری از مواد خارجی نظیر گردوغبار به چشم ها می شوند. حتما شما هم بارها درد و سوزش ناشی از ورود گردوخاک به چشم ها را تجربه کرده اید.

ابروها از ورود آب و سایر مایعات به چشم ها جلوگیری می کند.

یشترین ناراحتی افراد از ریختن مژه و ابروها، ایجاد احساس خجالت و ناراحتی از تغییر چهره است. اما لازم است بدانید که ریختن مژه ها و ابروها می تواند نشانه برخی مشکلات خفیف تا شدید باشد که به بررسی آنها می پردازیم.

۱- سن

افزایش سن می تواند به کاهش تعداد مژه ها منجر شود. با افزایش سن موهای تمام بدن شروع به کم شدن و البته تغییر رنگ می کنند. این فرایند طبیعی ممکن است برای مژه ها و ابروها نیز مانند سایر موهای بدن اتفاق بیافتد.
استفاده از لوازم آرایشی دیگران و نیز استفاده مداوم و بیش از چهار ماه از یک ماده آرایشی بهداشتی می تواند به ریختن مژه ها منجر شود

۲- عفونت ها

وجود عفونت در بدن می تواند به ورم و التهاب پلک ها منجر شود. اما فراموش نکنید عفونت و التهاب پلک ها یک بیماری شایع مثل سرماخوردگی نیست و بهتر است در صورت وجود عفونت، هرچه سریعتر به پزشک مراجعه کنید.

۳- مشکلات پوستی

التهاب پوست در مناطق نزدیک به چشم ها می تواند به ریزش مژه ها و ابروها منجر شود. بیماری هایی نظیر پسوریازیس، اگزما و نیز درماتیت تماسی می تواند منجر به ایجاد جوش و تاول، پوسته پوسته شدن و همچنین خارش متوسط تا شدید گردد.

خاراندن مداوم پوست ملتهب، اگرچه احساس آرامش لحظه ای به فرد می دهد، اما باعث ریختن موهای این نواحی از پوست می شود.

۴- حساسیت ها

حساسیت به مواد آرایشی می تواند در هر دوره ای از زندگی ایجاد شود. یکی از علائم آلرژی و حساسیت به مواد آرایشی همین ریزش مژه وابرو است. استفاده از لوازم آرایشی دیگران و نیز استفاده مداوم و بیش از چهار ماه از یک ماده آرایشی بهداشتی می تواند به ریختن مژه ها منجر شود.

۵- بیماری های سیستمیک

زنان مبتلا به بیماری های خودایمنی نظیر لوپوس، گاهی اوقات قسمتی از مژه ها و ابروهای خود را از دست می دهند.

علامت مشهود بیماری آلوپسی نیز ریختن تمام موهای نواحی صورت است، حتی موهای ابرو و مژه.

ویتیلیگو (تصویر کناری) بیماری پوستی دیگری است که به دلیل کاهش رنگدانه های پوست، قسمت هایی از پوست به صورت تکه تکه سفیدرنگ می شود. اگر این بیماری نواحی نزدیک به ابروها و مژها ها را درگیر کند، احتمال ریزش ابرو و مژه ها وجود خواهد داشت.

۶- تغذیه نامناسب

تغذیه نیز مانند سایر بیماری های پوست و مو یک عامل مهم و تاثیرگذار در نظر گرفته می شود. علت ریزش مژه ها می تواند تنها به دلیل تغذیه نامناسب و تضعیف ریشه موها در نتیجه بیماری های تغذیه ای نظیر بی اشتهایی عصبی، پرخوری عصبی و … باشد که به طور فراگیر بر وضعیت پوست و موی کل بدن تاثیر خواهد گذاشت.

۷- التهاب و ورم پلک ها

بیماریی است که باعث ایجاد ضایعات فلس‌مانند در تمام نواحی چشم و پلک ها می شود. خارش، ورم و حساسیت به نور مشکلات شایع این بیماری است که می تواند به ریختن مژه ها نیز منجر شود.

۸- بیماری غده تیروئید

کم کاری و پرکاری تیروئید می تواند بر وضعیت ابروها و نیز مژه ها و پلک ها تاثیر گذارد. اگرچه ریختن مژه ها و ابروها علامت متداول و رایج در تمام بیماران مبتلا به پرکاری و کم کاری تیروئید نیست، ولی پس از بررسی علت ریزش ابروها و مژه ها در بیماران، در بسیاری از موارد علت به مشکلات تیروئیدی فرد مربوط بوده است.

۹- بیماری وسواس مو کندن

این وسواس که تریکوتیلومانیا نام دارد، در بسیاری از افراد دیده می شود و به تمایل بیش از حد و بی اختیار کندن موهای سر، موهای ابرو و مژه ها منجر خواهد شد. این اختلال یا ارثی بوده و یا از اختلال عملکرد انتقال دهنده های عصبی مغز ناشی می شود.

موی پرپشت

تیر ۷, ۱۳۹۵ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, مطالب وبلاکها, پوست و مو

صاحبان علم برای کشف راه های جدید حفظ زیبایی و پیشگیری از پیری زودرس پوست و بخصوص ریزش مو تلاش می کنند. در این میان آنچه اکنون در بیماری های مرتبط با پوست و مو بیشتر به آن توجه می شود افزایش ابتلا به سرطان های پوست به علت قرار گرفتن بیش از حد در برابر آفتاب و حساس شدن پوست و به ویژه ازبین رفتن لایه ازن است.

نکته مهم این است که هم اکنون بسیاری از مردم جامعه نسبت به پیشگیری از آسیب دیدن پوست خود بی توجه هستند و پس از آن که متوجه آسیب پوستی شدند نیز توجه چندانی به درمان آن نمی کنند و همین عوامل به مرور زمان موجب ابتلا به سرطان های مختلف پوستی می شود.

دکتر الکس خدوی، از متخصصان ایرانی پوست و مو در آمریکا است و سال ها تحقیقات او در زمینه بیماری های پوستی نشان داد که DHT عامل نهفته و علت اصلی بسیاری از مشکلات پوستی از جمله آکنه و ریزش مو است . حاصل مطالعات وی منجر به کشف و تولید محلول های ضدریزش مو شد که هم اکنون به عنوان مؤثرترین دارو در دنیا پذیرفته شده و در ایران نیز به تأیید رسیده است.

دکتر الکس خدوی در گفت وگو با خبرنگار « ایران» می گوید: «در سن ۱۹ سالگی به علت ریزش موی خود به دنبال چاره ای برای درمان این بیماری رفتم. در تحقیقات به این نتیجه رسیدم که هورمون بدی در بدن موجب ایجاد هورمون DHT می شود و این هورمون عامل اصلی ریزش مو است . با پیشرفت تحقیقات دریافتم که اگر بتوان DHT را با مواد طبیعی روی پوست کم کرد، نه فقط ریزش مو بلکه احتمال ابتلا به آکنه و سرطان نیز کم می شود.»

وی با بیان این که DHT عامل اصلی حادترین بیماری های درماتولوژی است، می افزاید: «ریزش مو و آکنه بیشترین علتی است که افراد به خاطر آن به متخصصان پوست و مو مراجعه می کنند. همچنین شایع ترین سرطان های پوست BCC نام دارد که بیشتر در ناحیه صورت مشاهده می شود. این سرطان به سایر قسمت های بدن رسوخ نمی کند، اما به مرور زمان در همان ناحیه مبتلا، بزرگ می شود، اما نوعی دیگر از سرطان پوست ملو نوما نام دارد و علاوه بر این که روی صورت، پوست سر یا بدن قابل مشاهده است، اثرات آن در صورتی که جراحی نشود به مغز، ریه و کبد نیز سرایت می کند.»

دکتر الکس خدوی با بیان این که بیماری پوستی ملونوما موروثی است، می گوید: «کسانی که پوست کمرنگی دارند یا در ژن آنها ابتلای به ملونوما وجود داشته باشد بیشتر از دیگران به این بیماری پوستی مبتلا می شوند، البته مهمترین عامل ابتلا به این بیماری قرار گرفتن در برابر آفتاب است، بنابراین باید توجه داشت که پوست را حتماً از آفتاب حفظ کرد.»

وی درباره کشف داروهای جدید برای درمان ریزش مو، توضیح می دهد: «استفاده از این داروها روی پوست سر نه فقط موجب کاهش ریزش مو می شود، بلکه رشد مو را بیشتر و بافت آن را نیز کلفت تر می کند و در نتیجه محیطی برای رشد مو و بخصوص رشد بیشتر و تقویت موهای ضعیف فراهم می شود. البته باید توجه کرد که این داروها شما را نه به ۲۰ سال قبل، بلکه دست کم به پنج سال قبلتان بر می گرداند.»

وی درباره وجود بعضی باورهای غلط در بین مردم و درمان های مختلف بی پایه و خرافاتی برای کاهش ریزش مو می گوید: «سال هاست که بسیاری می گویند اگر موادی خاص مثلاً زرده تخم مرغ را روی موی سر بمالید موجب بهبود رشد مو می شود، متأسفانه این کارها نه فقط به بهبود ریزش مو کمک نمی کند بلکه استفاده از آنها گاهی موجب شوره زدن و ریزش مو می شود. این در حالی است که کنترل ریزش مو فقط با کنترل هورمون DHT ممکن است که راه های درمان آن نیز مشخص است.»

این متخصص پوست و مو می گوید: «ریزش ۶۰ تا صد تار موی سر در روز طبیعی است و در غیر این صورت باید حتماً به پزشک مراجعه کرد. در هر حال افرادی که از درمان های جلوگیری از ریزش مو استفاده می کنند باید توجه داشته باشند که انتظار معجزه داشتن از درمان ها بسیار بیهوده است و با کنترل DHT و مصرف داروهای درمان ریزش مو فقط می توان موجب بهبود و کنترل ریزش آن شد.»

وی همچنین درباره حفاظت از پوست صورت تأکید می کند: «مهمترین نکته در حفاظت از پوست، قرار نگرفتن بیش از حد در برابر نور خورشید است. همچنین برنزه کردن به هر روش، سولاریوم یا در معرض آفتاب قرار گرفتن خطرات زیادی دارد. بخصوص در سولاریوم ها چون UV.A زیادی برای برنزه کردن استفاده می شود، پوست بیشتر و عمیق تر آسیب می بیند. به نحوی که اثرات این کار بر سطح عمیق پوست تأثیر گذاشته و ابتلا به سرطان نوع ملونوما را به دنبال خواهد داشت.»

دکتر خدوی در پایان با تأکید بر این که پیری زودرس اتفاقی تدریجی است، با تأکید بر پیشگیری از این امر با درمان بموقع، می گوید: «هم اکنون پزشکان در تلاش برای کشف راه های جدید درمان بیماری ها و جلوگیری از پیری پوست هستند. همچنین در زمینه درمان مشکلات و بیماری های مرتبط با مو نیز جدای از پیشرفت هایی که اکنون برای افزایش رشد مو صورت گرفته است هم اکنون کارهای تحقیقاتی برای افزایش طول مو نیز در حال انجام است که به نظر می رسد سه تا پنج سال دیگر به نتیجه برسد.»

شامپوی خوب

تیر ۷, ۱۳۹۵ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو

از زمانی که اولین تولیدکننده صنعتی شامپو در دهه ۱۹۳۰، این فرآورده را در مقیاس کوچک تولید نمود تا زمان حال که این محصول پرفروش‌ترین محصول بهداشتی شده است، زمان زیادی می‌گذرد. با این وجود در مورد شامپو باورهای غلطی وجود دارد که بسیاری از آنها ناشی از تبلیغات شرکت‌های تجاری است.

تاثیر شامپوها با آب گرم افزایش پیدا می‌کندبسیاری از افراد عادت دارند سر خود را با آب گرم بشویند و معتقدند این کار چربی موها را تمیزتر کرده و شامپو نیز بهتر کف می‌کند. اما این باور تا حد زیادی نادرست است.

بهتر است قبل از مصرف شامپو، موها را با آب ولرم بشویید. هنگام آبکشی موها، ابتدا با آب گرم و در انتها با آب ولرم و حتی سرد موها را بشویید تا منافذ غدد چربی پوست سر بسته شوند. این کار موجب می‌شود تا موها دیرتر چرب شوند. استفاده از آب گرم به تنهایی توصیه نمی‌شود.

شستشوی مو هرچه بیشتر، بهتر

برخی معتقدند باید هر روز موهایشان را شامپو بزنند. برخی نیز معتقدند هفته ای یک بار شامپو بزنند. در حقیقت فاصله شامپوکردن موها بستگی به نوع مو دارد. به طور کلی مواد شوینده برای زدودن چرک و آلودگی‌های محیطی و ترشحات چربی و غدد عرق استفاده می‌شود.

اگر موهایتان زود کثیف و چرب می‌شود، دفعات شستشو را می‌تواند افزایش دهید، اما باید به خاطر داشته باشید که شستشوی زیاد همراه با شانه زدن، موجب شکستگی موها می‌شود.

در مورد موهای چرب، حداکثر هفته‌ای ۳ بار شستشو با شامپوی مخصوص موی چرب توصیه می‌شود.به خاطر داشته باشید غلافی که به طور طبیعی دور مو وجود دارد، همراه مقداری چربی که از غدد چربی پوست سر ترشح می‌شود، مانند لایه‌ای روی ساقه مو را گرفته و مانع تبخیر آب در ساقه مو می‌شود. اگر این غلاف آسیب ببیند، قدرت نگهداری آب کم و در نهایت مو خشک و شکننده می‌شود که یکی از علت‌های مهم آن شستشوی زیاد و مصرف مواد شوینده نامناسب است.

شامپوها هرچه قوی‌تر، بهتر

هرچند شامپوهای قوی موهای چرب را بهتر تمیز می‌کنند، اما مصرف آن در درازمدت به هیچ وجه توصیه نمی‌شود.

چنانچه مو و پوست سرتان چرب باشد، بهتر است از شامپوی گیاهی استفاده کنید، چون شستشوی مرتب مو با شامپوهای قوی و شیمیایی به موی سر آسیب می‌رساند.

به یاد داشته باشید یک شامپو باید قدرت پاک کنندگی ملایمی‌ داشته باشد. شامپویی که کل چربی موها را بزداید، شامپوی مطلوبی نیست.

شامپو

شامپوهای ویتامینه، مو را تقویت می‌کنند

تمام کسانی که از شامپوهای ویتامینه یا تقویت کننده استفاده می‌کنند، از پانتنول در داخل شامپو استقبال می‌کنند. این ویتامین، به عنوان حالت دهنده و نرم‌کننده در شامپوها، اسپری مو و حالت دهنده‌های مو مصرف فراوانی دارد. در فرآورده‌هایی که به منظور مراقبت از مو تولید می‌شوند، پانتنول میزان آب ساقه مو و در نتیجه الاستسیته آن را افزایش می‌دهد. پانتنول می‌تواند از مناطق فاقد کوتیکول وارد ساقه مو شود و حالت پذیری، درخشش و نرمی‌مو را افزایش داده و از الکتریسیته ساکن آن بکاهد. با تمام این خواص مثبت، پانتنول تاثیری بر افزایش ضخامت مو به طور دایم ندارد. در واقع به علت جذب آب توسط این ویتامین، موها قدری ضخیم‌تر به نظر می‌رسند که البته پس از مدتی از بین می‌رود.

حتی به گفته بسیاری از متخصصان، تقریبا تمامی ‌ویتامین‌ها برای رشد موها ضروری هستند، اما باید بدانید:بسیاری از ویتامین‌ها که نام آنها روی شامپوها درج می‌شود، اصولا به داخل مو نفوذ نمی‌کنند و ذکر نام آن ها صرفا یک نوع تبلیغ تجاری محسوب می‌شودو استفاده از این ویتامین ‌ها هیچ تاثیری روی موهای شما نخواهد داشت.

حامل‌های ویتامین باید طوری باشند تا ویتامین بتواند فعالیت خود را حفظ کند و از طرفی نباید با ویتامین ترکیب شود یا آن را غیرفعال یا تجزیه کند. همچنین باید شرایط نفوذ ویتامین به مو را فراهم کند. در طول ساخت، در بسته‌بندی نهایی و در طول مصرف، باید ویتامین در فرم فعالش باقی بماند. مهم تر از همه این‌که، ویتامین باید به بافت هدف خود برسد. این شرایط سخت تولید باعث شده بسیاری از شامپوها و محصولات آرایشی و بهداشتی مربوط به مو که ادعای ویتامینه بودن می‌کنند، در حقیقت خالی از ویتامین موثر باشند.

شامپوهای تقویتی باعث رشد مو می‌شوند

شامپوهای تقویتی موجب رشد مو نمی‌شوند و این باور یکی از رایج‌ترین باورهای غلط در مو و شامپو است که سالانه در تمام دنیا موجب فروش میلیون‌ها شامپوی تقویتی موی سر می‌شود، زیرا شامپوهای تقویت کننده ملکول‌های بزرگی دارند که جذب پوست سر نمی‌شوند.

در عین حال، این شامپوها مانند لایه ای روی ساقه مو را می‌پوشانند و باعث ترمیم آسیب‌های آن می‌شوند، اما بر رشد مو تاثیری ندارند. حتی اگر رشد مو کم است علت آن شامپو نیست، چون بزرگ‌ترین خاصیت یک شامپو تمیز کنندگی موست و بزرگ‌ترین آسیبی که ممکن است موها دیده باشند آسیب‌دیدگی به علت استفاده از رنگ‌های مو و دکلره کردن و … است که برای این کار هم شامپوهای مخصوصی وجود دارد.

بعضی شامپوها جلوی ریزش مو را می‌گیرند

بسیاری از مردم شامپوهای گران‌قیمت ویتامینه را برای جلوگیری از ریزش مو می‌خرند. در حالی که استفاده از شامپوها و لوسیون‌های حاوی ویتامین‌ها اصولا تاثیری در جلوگیری از ریزش مو ندارند و پس از شستشو با آب نیز تقریبا از دست می‌روند، بنابراین افزودن این ها به مواد شوینده ارزش چندانی ندارد.

ویتامین‌ها به ویژه ویتامین‌های C و E خاصیت ضد رادیکال‌های آزاد را دارند و در سطح پوست اگر به حالت ثابت باقی بمانند، می‌توانند تا اندازه‌ای در پیشگیری از آسیب‌های پوستی در مقابل نور آفتاب موثر باشند، ولی روی موهایی که فاقد خواص پوست زنده هستند، چنین اثراتی ندارند.

اکثر شامپوهایی که تحت عنوان جلوگیری از ریزش مو با قیمت‌های گزاف فروخته می‌شوند، در واقع شامپوهای بسیار ملایمی‌هستند که به ساقه مو آسیب نمی‌رسانند و به نوعی ساقه موهای باقی‌مانده را محافظت می‌کنند.

زیبایی مو

تیر ۷, ۱۳۹۵ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو

زیبایی مو از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است چرا که در زیبایی چهره تأثیر مستقیم می‌گذارد اما باید در نظر داشت این زیبایی تابع جنس و حالت مو می‌باشد.

برخی از موها دارای حالتی زشت و زننده هستند و به اصطلاح دارای حالت‌های مجعد، وز دار و … و همواره بانوان در تلاش هستند حالت آن‌ها را تغییر دهند در این میان برخی از بانوان استفاده از اتوهای مو را در پیش می‌گیرند که اصلا انتخاب مناسبی نیست و صاف شدن مو توسط آن‌ها ماندگار نبوده و حتی سبب آسیب شدید به مو می‌شود.

۱- استفاده‌ی درست از نرم کننده‌ها
استفاده از نرم کننده‌ها ممکن است روشی سریع برای دستیابی به موهایی زیبا باشد اما استفاده‌ی نادرست از این محصول می‌توانند سبب زشتی موهایتان شود. برای انتخاب نرم کننده مناسب می‌بایست ابتدا جنس موهای خود را در نظر گیرید و متناسب با آن نرم کننده معتبری تهیه کنید؛ از انتخاب نرم کننده های بی نام و نشان به شدت به پرهیزید.
هنگام استفاده از نرم کننده‌ها دقت داشته باشید که این ماده فقط باید بر روی ساقه‌ی موها مالیده شود و در انتها باید موها را به طور کامل شستشو دهید تا ذره ای نرم کننده باقی نماند.

۲- در محیط مرطوب توقف ممنوع!
محیط‌های مرطوب سبب وز شدن موها می‌شوند. همچنین در نظر داشته باشید رطوبت هوا به مجعد شدن موها کمک بیشتری می‌کند. تا جای ممکن سعی کنید در محیط‌های مرطوب نمانید.

۳- گرفتن سشوار در نزدیکی موها ممنوع
به طور معمول برای حالت دادن به موها از سشوار استفاده می‌شود اما باید در نظر داشت حالت گرفتن موها به واسطه حرارت شدیدی است که تولید می‌کند و این حرارت و گرمای شدید سبب خشک شدن مو شده و در نتیجه از طول عمر و دوام مو کاسته می‌شود. به همین دلیل سعی کنید تا جای ممکن از سشوار و دیگر وسایل خشک کننده استفاده نفرمایید. البته در شرایطی که چاره‌ای جز استفاده از سشوار برایتان نمانده بود حتماً توسط آبپاش موهای خود را مرطوب کنید تا از شدت صدمات وارده به حد قابل توجهی کاسته شود.

۴- زیادی شانه نکشید
اگر شما واقعاً می‌خواهید موهای زیبایی داشته باشید پس زیاد آن‌ها را شانه نکشید. برایتان عجیب است نه!؟ بگذارید با یک مثال قضیه را روشن‌تر کنم. حتماً شما هم پس از جلد کردن هدایای خود توسط کاغذ کادو برای زیباتر شدن آن از روبان استفاده کرده‌اید، حال یک سئوال!؟ شما برای فر دار کردن این روبان چه کرده‌اید؟ بله درست است شما روبان را بین دندانه های شانه گذاشته‌اید و او را محکم به دندانه‌ها کشیده‌اید؛ شاید از روش‌های دیگری استفاده کرده باشید ولی این روش و روش استفاده از قیچی معمول‌تر است. حال متوجه اصرار ما مبنی بر کم شانه کشیدن شدید!؟
پیشنهاد ما به شما استفاده از شانه های دندانه درشت و یا حتی استفاده از انگشتان دستتان است. با استفاده از انگشتان دست یا شانه‌هایی با دندانه های درشت موهای شما می‌توانند آزادنه حالت بگیرند و تحت فشار نباشند در این صورت خوش فرم‌تر خواهند شد.

۵- جنس بالشت خود را بررسی کنید
از رو بالشتی‌هایی با جنس ساتن به شدت حذر کنید. پارچه های ساتنی سبب اصطکاک شدید موهایتان شده و همین عامل موجب می‌شود موهایتان شکسته شده و از حالت معمول خود خارج شوند. پیشنهاد ما به شما استفاده از تترون، مخمل و … برای رو بالشتی هایتان هست.

تبخال

تبخال یک ویروس است که بر روی سیستم عصبی انسان تاثیر می گذارد، DNA سلول های عصبی پوست که از طریق آن ویروس وارد شده است را تغییر می دهد. بیشتر بیماران از عود آن که ممکن است یک بار در زندگی یا چند بار در یک سال تکرار شود رنج می برند.

متوسط میزان عود تبخال در حدود چهار بار در سال است و معمولا در حدود یک هفته یا بیشتر طول می کشد تا زخم التیام یابد.

افراد مبتلا به تبخال با یک واقعیت تلخ در زندگی خود روبرو هستند که هیچ درمانی برای این بیماری وجود ندارد. اگر چه پژوهش ها پیشرفتی در این زمینه داشته اند.

برخی از عوامل که تصور می شود موجب شیوع بیماری تب خال هستند عبارتند از:

قرار گرفتن در معرض بیش از حد نور خورشید
شکلات، آجیل و رژیم غذایی ضعیف
عدم استراحت کافی
چرخه قاعدگی
استرس عاطفی
استرس های فیزیکی
زخمی شدن
بیماری همراه با تب
آسیب های جراحی
داروهای استروئیدی مانند داروهای آسم
استرس محرک اصلی عود بیماری تبخال است. شما نمی توانید استرس را در زندگی خود از بین ببرید، اما قطعا با کنترل سطح استرس خود می توانید تعداد دفعات عود تبخال را کاهش دهید. استراحت کافی و رهبری یک زندگی متعادل در کنترل شیوع بیماری تب‌خال بسیار مهم است.

به طور معمول، رویدادهای مهم مربوط به افزایش سطح فعالیت مانند عروسی و یا فارغ التحصیلی می تواند شیوع را آغاز کند. نحوه عود برای هر فرد متفاوت است و آنچه را که باعث شیوع در شما می شود را باید پیدا کنید.

مدیریت تب خال تناسلی در دوران بارداری برای سلامت نوزادی که به زودی به دنیا می آید بسیار مهم است. تبخال نوزادی، اگر چه نادر است اما یک بیماری بسیار جدی است. ویروس تب خالی که نوزادان در معرض آن هستند می تواند باعث عفونت مغز، تشنج، بستری طولانی مدت، عقب ماندگی ذهنی و حتی مرگ شود.

برخی از مواد مغذی و ویتامین ها مانند بتا کاروتن، ویتامین Cو E و روی می تواند به جلوگیری از شیوع تب خال کمک کند. در حال حاضر ثابت شده که لیزین اسید آمینه می تواند به کاهش تکرار و طول مدت شیوع بیماری کمک کند.

با موی خیس نخوابید، خطرناک است!

بهمن ۲۲, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو, خبر پزشکی

 خوابیدن با موی خیس و خشک نشده یکی از بدترین عادت هایی است که برخی‌ها دارند. اگر شما هم اینگونه هستید بهتر است این عادت بد و مضر را ترک کنید. خوابیدن با موی خیس به سه دلیل بزرگ خطرناک است.

سردرد

درجه حرارت در خواب افزایش می یابد. بدن گرم و رطوبت سر پیچیده شده در حوله، می تواند سردرد شدید ایجاد کند. وقتی مو مرطوب است درجه حرارت سر نمی تواند با درجه حرارت بدن تطبیق یابد؛ به همین دلیل سردرد شدیدی در نصف شب به وجود می آورد.

عفونت

بالش محل مناسبی برای رشد باکتری است زیرا عرق، سلول های مرده و روغن های پوست را جذب می کند. موهای خیس باعث مرطوب شدن بالش می شود که محل مناسبی را برای رشد عفونت و باکتری فراهم می کند.

موهای شکننده و ایجاد موخوره

موها خیلی زود شکننده و به موها آسیب وارد می شود و درنهایت به موخوره منجر می شود.

نکته هایی مهم در شانه کردن و خشک کردن مو

_ نکته مهمی که باید به آن توجه داشته باشید این است که با موی خود به ملایمت رفتار کنید. غلاف اطراف هر تار مو به سمت پائین رشد می‌کند. هنگام خشک کردن موها با حوله یا شانه و سشوار زدن همیشه از سمت ریشه به سمت نوک مو دست را حرکت دهید تا مو نشکند.

_ از برس مناسب برای هر کاری استفاده کنید. برای صاف کردن مو از یک برس گرد و قطور، برای مجعد کردن و حالت دادن از برس گرد نازک و از برس تخت برای صاف و یکدست کردن سطح مو استفاده کنید.

_ استفاده از کرم‌ یا شامپوهای نرم کننده مو پس از حمام کردن، مو را نرم تر کرده و شانه کردن مو را راحت تر می‌کند.

_ موهایتان را پیش از شست و شو با شامپو برس کنید تا خوب از هم جدا شوند.

_ وقتی که مو خیس است شکننده تر است، بنابراین از خشک کردن خشن مو با حوله و شانه زدن و برس کشیدن سفت و سخت باید جدا خودداری کنید.

_ برس زدن باید دو بار در روز ( صبح و شب ) و هر بار دست کم یک دقیقه انجام شود.

_ برای از هم جدا کردن موها، ابتدا شانه را روی نقاطی که گره‌های احتمالی وجود دارد بگذارید‌ و گره‌ها را باز کنید. موها را نکشید و به تدریج دسته هایی از مویتان را شانه کنید.

_ بهترین راه برس زدن موها این است که سر به طرف پایین باشد و از پشت گردن به طرف پیشانی موها برس شوند و سپس از کناره ها به طرف بالای سر این کار را ادامه دهید و در انتها با بُرس کردن از پیشانی به طرف پشت سر کار را خاتمه دهید.

_ اگر موهایتان را شستید، صبر کنید تا ۸۰ درصد از موهایتان خشک شوند و بعد برس بکشید.

_‌ از شامپوهای معمولی و مناسب با نوع موهایتان استفاده کنید. توصیه می‌شود از دو نوع شامپو به طور متناوب استفاده کنید.

_ به قدرت کف اعتماد نکنید، کف زیاد نمی تواند دلیل پاکی و تمیزی موها باشد. اکثر شامپوها نرم کننده هستند و کمتر کف می‌کنند.

_ دو بار شست و شو با شامپو در هفته توصیه می‌شود، اما برای کسانی که احساس لزوم می کنند، شست و شوی هر روزه هم ایرادی ندارد ( البته به شرطی که از شامپوهای معمولی و مناسب مو استفاده شود ).

_ دو بار شامپو کردن پی در پی بی فایده است و همان یک بار کافی است و در واقع بار دوم شستن، بیهوده پوست سر را حساس می کند و باعث ایجاد الکتریسیته در موها می‌شود.

_ اگر می‌توانید آبکشی را با آب سرد خاتمه دهید، چرا که این عمل باعث می‌شود کراتین موجود بر روی سطح بیرونی مو صاف شود. لذا موی شما با این عمل صاف تر، درخشان تر و براق تر خواهد شد.

_‌ به طور مداوم از سشوار استفاده نکنید. بگذارید گاهی اوقات موهایتان در هوای آزاد خشک شوند.

_ نکته آخر ( که بسیار مهم است واغلب فراموش می شود ) اینکه شانه و برس خود را حداقل هفته ای یک بار با آب و صابون بشویید.

روش کنترل شیوع تبخال

بهمن ۱۵, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو, جهان پزشكي

 تبخال یک ویروس است که بر روی سیستم عصبی انسان تاثیر می گذارد، DNA سلول های عصبی پوست که از طریق آن ویروس وارد شده است را تغییر می دهد. بیشتر بیماران از عود آن که ممکن است یک بار در زندگی یا چند بار در یک سال تکرار شود رنج می برند.

به گزارش ویرلن به نقل از سلامت ؛ متوسط میزان عود تبخال در حدود چهار بار در سال است و معمولا در حدود یک هفته یا بیشتر طول می کشد تا زخم التیام یابد.

افراد مبتلا به تبخال با یک واقعیت تلخ در زندگی خود روبرو هستند که هیچ درمانی برای این بیماری وجود ندارد. اگر چه پژوهش ها پیشرفتی در این زمینه داشته اند.

برخی از عوامل که تصور می شود موجب شیوع بیماری تب خال هستند عبارتند از:

قرار گرفتن در معرض بیش از حد نور خورشید
شکلات، آجیل و رژیم غذایی ضعیف
عدم استراحت کافی
چرخه قاعدگی
استرس عاطفی
استرس های فیزیکی
زخمی شدن
بیماری همراه با تب
آسیب های جراحی
داروهای استروئیدی مانند داروهای آسم
استرس محرک اصلی عود بیماری تبخال است. شما نمی توانید استرس را در زندگی خود از بین ببرید، اما قطعا با کنترل سطح استرس خود می توانید تعداد دفعات عود تبخال را کاهش دهید. استراحت کافی و رهبری یک زندگی متعادل در کنترل شیوع بیماری تب‌خال بسیار مهم است.

به طور معمول، رویدادهای مهم مربوط به افزایش سطح فعالیت مانند عروسی و یا فارغ التحصیلی می تواند شیوع را آغاز کند. نحوه عود برای هر فرد متفاوت است و آنچه را که باعث شیوع در شما می شود را باید پیدا کنید.

مدیریت تب خال تناسلی در دوران بارداری برای سلامت نوزادی که به زودی به دنیا می آید بسیار مهم است. تبخال نوزادی، اگر چه نادر است اما یک بیماری بسیار جدی است. ویروس تب خالی که نوزادان در معرض آن هستند می تواند باعث عفونت مغز، تشنج، بستری طولانی مدت، عقب ماندگی ذهنی و حتی مرگ شود.

برخی از مواد مغذی و ویتامین ها مانند بتا کاروتن، ویتامین Cو E و روی می تواند به جلوگیری از شیوع تب خال کمک کند. در حال حاضر ثابت شده که لیزین اسید آمینه می تواند به کاهش تکرار و طول مدت شیوع بیماری کمک کند.

منابع خوب لیزین را می توان از مواد غذایی زیر به دست آورد: مارگارین، ماست ساده، پنیر سوئیسی و دیگر محصولات لبنی، آب پنیر، پاپایا و چغندر.

این ماسک‌های گیاهی را جایگزین بوتاکس کنید

 ماسک زیتون و روغن آن تاثیر شگفت انگیزی در از بین بردن چین و چروک های پوست دارند.

دکتر حسن اکبری متخصص آسیب شناسی و مدرس طب اسلامی ایرانی گفت: چین و چروک در پوست تا حدی طبیعی است و به مرور زمان و بالا رفتن سن ایجادمی شود اما گاهی این چین و چروکها به صورت غیر عادی و بیمار گونه در حال افزایش است که بایدعامل اصلی آن را شناسایی کرد و از بین برد.
وی درباره علل پیری زودرس بیان کرد: تغذیه نامناسب، هوای آلوده، کلر موجود در آب، نداشتن خواب منظم، استرس، نرسیدن مواد لازم از قبیل مس، آهن به بدن و ورزش نکردن منجر به پیرری زودرس پوست می‌شوند.

وی ادامه داد: یکی از داروهایی که به جای بوتاکس می‌توان استفاده کرد مصرف منظم زیتون است. در کنار وعده‌های غذایتان حتما زیتون بخورید و روغن زیتون و کنجد و حیوانی را جایگزین روغن نباتی کنید چون این روغنها چین و چروک را به تاخیر می‌اندازند.

وی اظهار داشت: ماسک زیتون تاثیر به سزایی در جلوگیری از پیشرفت چین و چروکها دارد. برای تهیه این ماسک زیتون را ریز رنده کرده و شبها روی چین و چروکهای صورت قرار دهید.

اکبری در پایان خاطرنشان کرد: استفاده از کرم رازیانه در شب قبل از خواب برای پوست بسیار مفید می‌باشد.

همچنین ماسک روغن زیتون با عصاره خیار را برای تقویت سلولهای پوستی و آبرسانی به آنها و از بین بردن چین و چروکهای صورت توصیه کرد، برای استفاده از این ماسک کافی است یک خیار متوسط را با پوست ریز رنده کنید و آن را با یک قاشق روغن زیتون بودار طبیعی ترکیب کرده و هر شب روی پوست خود قرار دهید.

بهترین خوراکی ها برای پیشگیری از ریزش موها

دی ۱۵, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو, تغذيه

 مریم سادات کاظمی: غلات سبوس دار به دلیل مقدار بالای ویتامین های گروه B موجب تسهیل اکسیژن رسانی خون به فولیکول های مو می شوند و به همین دلیل مصرف آنها در حفظ سلامت موها مؤثر است.

به گزارش سرویس بهداشت و سلامت قدس آنلاین؛ علل متعددی در ریزش موها دخیل هستند که از جمله می توان به استرس، افراط در استفاده مواد شوینده و آرایشی شیمیایی و تغییرات هورمونی بدن اشاره کرد. البته تغذیه نیز نقش مهمی در این باره دارد زیرا بدن از طریق مواد غذایی همه ریز مغذی های مورد نیاز برای عملکرد صحیح اندام های بدن را دریافت می کند. موها به کمک فولیکول ها تغذیه می شوند و از همین رو لازم است تا ریز مغذی های اساسی برای تقویت و سلامتی موها تامین شود.
زمانی که ریزش موها شدید باشد لازم است تا در باره علل آن با پزشک مشورت شود. البته علت این مشکل هر چه باشد تغذیه نیز می تواند در رویش مجدد موها، پیشگیری از ریزش و ایجاد ظاهری شفاف و زیبا مؤثر باشد.
آنتی اکسیدان ها
میوه ها و سبزیجات مهم ترین منابع غذایی آنتی اکسیدان های طبیعی هستند که باید در برنامه غذایی روزانه برای تقویت و تحریک رشد موها گنجانده شوند. میوه ها و سبزیجات سرشار از ویتامین C مانند پرتقال، لیمو، کیوی، کلم بروکلی و اسفناج ارجحیت دارند. این خوراکی ها تولید کلاژن را تحریک می کند که این ترکیب از جمله مهم ترین ترکیبات موها هستند.
فیبرهای حل نشدنی
فیبرهای حل نشدنی اساسا در غلات سبوس دار وجود دارند. این غلات مقاومت خوبی نسبت به انسولین ایجاد می کنند که این هورمون زمینه ساز طاسی در مردان است. علاوه بر این منبع غنی از ویتامین های گروه B از جمله اسید فولیک است که در اکسیژن رسانی به فولیکول های مو نقش دارند.
سبزیجات سبز
سبزیجات با برگ های سبزعلاوه بر اینکه سرشار از آنتی اکسیدان هستند مقدار بالایی نیز آهن دارند که این ماده برای تقویت و تحریک رشد موها مؤثر است. به همین دلیل توصیه می شود برگ چغندر، کلم بروکلی، کلم دکمه ای، اسفناج و انواع سبزی خوردن در برنامه روزانه مصرف گردد.
روی
این ریز مغذی اساسی برای واکنش های شیمیایی آنزیم های بدن لازم است که باعث تولید انرژی و تشکیل پروتئین ها می شود. یکی از مهم ترین منابع روی گوشت است که البته منبع غنی از آهن، پروتئین، ویتامین B6 و B12 نیز محسوب می شود و به پیشگیری از ریزش موها کمک می کند. البته خوراکی های دیگری مانند کرفس، مارچوبه، انجیر، سیب زمینی و بادمجان نیز روی دارند.
خوراکی های سرشار از بیوتین و اسید فولیک
این دو ماده به تعادل فعالیت های متابولیک بافت هایی مانند موها، ناخن ها و پوست که مولکول هایی با تکثیر سریع دارند، کمک می کند. بیوتین از طریق مصرف خوراکی هایی مانند جگر، نان خمیر ترش، غلات، فندق، نخود، جو و موز به بدن می رسد. اسید فولیم نیز در جگر و انواع حبوبات وجود دارد.
ویتامین A
کمبود ویتامین A عامل ریزش موهاست. این ویتامین مانع از خشکی غده های مسئول تامین رطوبت فولیکول های مو می شوند که نقش مهمی در پیشگیری از ریزش موها دارند. به علاوه، ویتامین A اکسیژن رسانی به فولیکول ها و رشد موها را تسهیل می کند و موجب تقویت موها نیز می شود. این ویتامین در جگر، تخم مرغ، سبزیجات، شیر غنی شده، روغن ماهی، آفتابگردان و زیتون وجود دارد.
آب
اب سالم ترین نوشیدنی است و تاثیر زیادی در تقویت موها و جلوگیری از ریزش دارد. متخصصان توصیه می کنند روزانه ۸ لیوان آب نوشیده شود و از مصرف زیاد نوشابه های گازدار و انرژی زا پرهیز گردد.

درمانی سنتی برای خشکی پوست

دی ۱۱, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو, خبر پزشکی

مصرف عرقیات کمک می‌کند تا حرارت کبد که باعث خشکی در بدن می‌شود، کاهش یابد.

دکترحسینی متخصص طب‌سنتی گفت: خشکی پوست جزو بیماری‌هایی است که خیلی از مردم بخصوص در فصل سرما به آن دچار می‌شوند. بهترین راه برای درمان خشکی پوست افزایش رطوبت بدن است که می‌توان عرق کاسنی یا عرق شاه‌تره مصرف کرد چرا که این عرقیات، حرارت کبد را که باعث خشکی در بدن می‌شود کاهش می‌دهد و از این طریق جلوی خارش‌های پوستی گرفته می‌شود.
وی با اشاره به دیگر راه‌های درمان عنوان کرد: همچنین برای درمان خشکی پوست می‌توان از انواع سبزی، میوه، غلات، دانه‌های خوراکی و آجیل استفاده کرد. مصرف سبزی‌هایی مانند هویج، کدوحلوایی یا میوه‌هایی مانند نارنگی، پرتقال، طالبی، زردآلو و لیمو به‌دلیل داشتن بتاکاروتن باعث شادابی پوست می‌شوند.

دکتر حسینی ادامه داد: یکی دیگر از راه‌های درمان خشکی پوست، پیشگیری یا درمان موضعی است که می‌توان جاهایی از پوست را که دچار خارش یا خشکی شده با انواع روغن‌های موضعی مانند روغن زیتون، بادام‌شیرین یا گل بنفشه ماساژ داد. این روغن‌های موضعی باعث افزایش رطوبت در سطح پوست می‌شوند و استفاده از آن‌ها برای همه گروه‌های سنی مناسب است.

این متخصص طب سنتی درخصوص موارد توصیه‌ای خاطر نشان کرد: مصرف جوانه گندم، سبوس برنج و نخود فرنگی نیز باعث دریافت ویتامین ب١ و جلوگیری از خشکی پوست می‌شود. مصرف میوه‌هایی سرشار از ویتامین‌های آ و سی به شادابی پوست کمک می‌کند. مصرف بالای غذاهای سرخ شده و فست‌فود‌ها برای پوست مناسب نیست و خوردن نوشابه، چیپس، شکلات و تنقلات برای پوست مضر است.

گفتنی است بخور کردن در منزل، خواب کافی و ورزش کردن نیز از عواملی است که باعث بازسازی و ترمیم سلول‌های پوستی می‌شود.

با موهای زاید چانه چه کنیم؟

آذر ۱۱, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو

 آیا تا حالا شده است که در آینه نگاه کنید و ناگهان متوجه شوید که یک موی بلند روی چانه‌تان رشد کرده است؟! لازم نیست نگران باشید، چون شما تنها کسی نیستید که با این اتفاق روبه‌رو می‌شود. ضمنا متخصصان معتقدند که موی روی چانه در بین خانم‌ها شایع است و اتفاق نگران‌کننده و عجیبی نیست.

به نظر متخصصان، ترکیبی از عوامل ژنتیکی و هورمونی است که باعث رشد مو روی چانه می‌شود. در واقع، هورمون‌های مردانه به‌نام آندروژن و وضعیت کلی هورمون‌ها در بدن خانم‌ها است که رشد موی روی چانه را تحریک می‌کند. ضمن این‌که با توجه به میزان حساسیت فولیکول‌های مو نسبت به همین هورمون‌ها است که میزان موهای روی چانه کمتر یا بیشتر می‌شود. در نگاه کلی‌تر باید گفت که این حساسیت فولیکول‌های مو و تغییرات در سطح هورمون‌ها که در رشد موهای روی چانه نقش دارند، اساسا توسط ژنتیک افراد تعیین می‌شود. ‌بنابراین اگر می‌بینید چانه مادربزرگ شما مو دارد، این احتمال زیادتر می‌شود که شما هم دچار همان حالت شوید.
موی چانه ممکن است در هر سنی رشد کند، اما اغلب خانم‌ها متوجه شده‌اند که رشد این موها همراه با افزایش سن و تغییرات هورمونی ناشی از افزایش سن، بیشتر می‌شود. اما در کل جای نگرانی درباره موهای روی چانه وجود ندارد، چون می‌توانید به‌سادگی با روش‌های همیشگی این موها را از صورت‌تا حذف کنید یا در صورت نیاز از روش لیزر کردن موها استفاده کنید.

راهکارهای شادابی پوست در کشورهای مختلف 

آذر ۷, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو, خبر پزشکی

سلامت و حفظ شادابی پوست برای همه افراد مهم است. اما شاید فرمول و روشی که یک نفر برای تحقق این هدف استفاده می کند برای بقیه مفید نباشد.

در هر کشوری از مواد مختلف برای شادابی پوست استفاده می شود، از جمله؛
هند
مخلوطی از زردچوبه (خاصیت ضدعفونی کننده دارد)، بادام آسیاب شده (تأثیر مغذی دارد)، خامه تازه ( نرم کننده است)، پودر پرتقال (سلول های مرده را از بین می برد) و برگ های گل رز (خوشبو کننده است) برای پوست مفید است. همچنین با مخلوطی از گل بامیه و آب موهای خود را می شویند.
استرالیا
استفاده از کرم ضدآفتاب از پوست در برابر نور محافظت می کند.
چک
روغن کرچک را به آرامی دور چشم بمالید تا سیاهی دور چشم از بین برود.
لهستان
برای تقویت مو، با ترکیبی از زرده تخم مرغ، آب لیمو و روغن کرچک موها را بشویید. برای براق کردن مو از دمنوش بابونه استفاده کنید. برای نرم کردن صورت از مخلوطی از عسل و آب استفاده شود.
برزیل
ضماد تهیه شده از شیر و جودوسر را به صورت بمالید تا پوست سالم و شادابی داشته باشید. مخلوطی از نشاسته ذرت و آب، جوش ها را از بین می برد و چربی پوست را به خود جذب می کند.

راه‌های پیشگیری از ریزش مو بعد از رژیم غذایی 

آبان ۲۷, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو, خبر پزشکی

ریزش مو از کمبود ویتامین‌های ضروری بدن به وجود می‌آید،‌ حال باید بدانیم که رژیم غذایی به آن اضافه شود، چه کنیم؟

شهاب اولیایی متخصص تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان گفت: ریزش مو در کاهش رژیم‌های غذایی با استرس در ارتباط است، رژیم‌هایی که خیلی تند و پشت سرهم انجام می‌شوند استرس زیادی به بدن وارد می‌کنند که کمبودهای مواد مغذی را به دنبال دارد.

وی بیان کرد: مواد مغذی چند نوع‌اند و می‌توانند تأثیرگذار برای رشد موها شوند. یکی از موادی که موجب رویش موها می‌شود از نوع پروتئین‌ها است که کمبود پروتئین در مواد غذایی می‌تواند باعث ریزش مو گردد، دیگری آهن است از مواد معدنی بسیار مهم که نقش پروتئین را بازی می‌کند.

اولیایی با اشاره به اینکه به خوردن مکمل‌ها هم در کاهش ریزش مو تأثیر دارد، تصریح کرد: افرادی که در بدنشان کمبود آهن را حس می‌کنند و یا سابقه کمبود آهن دارند باید به خوردن مواد مکمل اقدام کنند و اگر تمامی ویتامین‌ها کافی نباشد استفاده از مکمل‌ها توصیه می‌شود،‌ مکملی که حاوی روی باشد.

متخصص تغذیه اظهار داشت: یک ماده مغذی دیگری که برای رفع ریزش مو مؤثر است روی نام دارد و نقش خیلی مهمی را در بدن ایفا می‌کند از منابع غذایی که حاوی روی می‌باشند عبارتند از: گوشت‌ها، آجیل، مغزها مانند مغز بادام، پسته و گردو و… که اگر اینها مصرف شود نیاز بدن را تأمین می‌کند، به غیر از این مواد مغذی ویتامین‌های گروه B هم نقش بسیار مهمی را در ریزش مو دارند و اگر کمبودشان در بدن دیده شود باید به طریقی آنها را جبران کنند.

این متخصص تغذیه خاطرنشان کرد: بعد از دوران رژیم غذایی یا اتمام آن حتماً باید دوره‌ای هم مکمل درمانی را بگذرانند و مکمل‌هایی باید مورد استفاده قرار می‌گیرد باید جای عناصر مواد مغذی باشند و این مرحله می‌تواند تا حدی کمبودهای بدن و ریزش موی ناشی از کمبود مواد مغذی و رژیم غذایی را جبران کند.

علت دقیق خارش پوست بدن چیست؟

آبان ۲۲, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو, خبر پزشکی

پژوهشگران در مطالعات جدید خود موفق به کشف مسیرهای ویژه عصبی شده اند که حس خارش را به مغز انتقال می دهد.

در پی کشف علت دقیق خارش پوست بدن، دانشمندان یک گام دیگر به ارائه روش درمان قطعی برای عارضه خارش های مزمن و دوره ای پوستی نزدیک شدند.

پژوهشگران موسسه سالک مشاهده کردند برخی از این سلول ها را می توان با تابش نور تحریک کرده و نوع خارش ایجاد شده در بدن انسان و واکنش سلول های عصبی ستون فقرات به حس خارش ناشی از پرتوهای نور و خارش های ایجاد شده توسط عوامل شیمیائی یا گزیدگی حشراتی مانند پشه، متفاوت است.

نتایج به دست آمده از مطالعات می تواند به دانشمندان در مسیر شناخت دقیق تر مکانیزم های بالقوه ایجاد خارش که توسط شرایط و عوامل متعددی مانند اگزما، اختلالات عصبی ناشی از دیابت، انقباض های عضلانی و برخی از انواع خاص سرطان ایجاد می شود، یاری کند. این کشف همچنین می تواند نشان دهنده این موضوع باشد که چرا بدن برخی از افراد در هنگام ابتلا به خارش های پوستی مزمن، به داروهای آنتی هیستامین پاسخ مناسب نمی دهد.

فعالیت بیش از حد و تحریک این مسیرهای عصبی که احتمالا وظیفه اصلی انها تشخیص و شناسایی حضور حشرات روی پوست بدن انسان است، می تواند دلیل اصلی بروز خارش های دوره ای و مزمن باشد.

از بین بردن جوش های سرسیاه با مواد کاملاً طبیعی

آبان ۲۲, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو, تغذيه, خبر پزشکی

 ۴ ماسک خانگی برای جوش سرسیاه

جوش های سر سیاه در واقع چاله های روغنی ای هستند که با کراتین و پوست های مرده پُر شده اند. اینها نشانه های اولیه ی کورک و آکنه هستند که برای سلامتی خطری ندارند ولی بسیارخسته کننده و کلافه کننده هستند. متاسفانه بنظر می آید هیچ درمان قطعی برای جوش های سر سیاه که بتواند از ایجاد آنها روی بینی جلوگیری کند و یا حتی بتواند آنها را از بین ببرد وجود ندارد. با این حال کِرِم ها و ماسک هایی وجود دارند که بتوانند جای باقی مانده از آنها را، که بسیار زشت است، پاک کند.
خوشبختانه چندین درمانِ خانگیِ فوق العاده وجود دارد که خیلی خوب جواب می دهد. بهترین و مهم ترین امتیازی که این درمان ها دارند، طبیعی بودنشان است و اینکه هیچگونه عوارض جانبی در پی نخواهد داشت.
در ادامه ۴ ماسک خانگی برای جوش سرسیاه را به شما معرفی خواهیم کرد.
۱- ماسک سفیده تخم مرغ

شاید این ماسک جوش ها را بطور کامل از بین نبرد ولی می توانید مطمئن باشید که با استفاده ی هر از گاهی از این ماسک، از پدیدار شدن دوباره ی جوش ها جلوگیری کنید.
مواد لازم:
– یک عدد تخم مرغ
– یک حوله ی تمیز
– یک کاسه ی کوچک
– چند تا دستمال کاغذی یا دستمال بهداشتی

زرده را از سفیده جدا کنید. صورتتان را بشوئید و خوب خشک کنید. یک لایه نازک با سفیده ی تخم مرغ روی پوست تان بزنید. سپس دستمال کاغذی یا دستمال بهداشتی را روی سفیده بگذارید و به آرامی روی صورت تان فشار دهید. تا زمانی که سفیده خشک شود دستمال را روی آن نگهدارید. حالا دوباره یک لایه ی دیگر سفیده را این دفعه روی دستمال بزنید. کمی صبر کنید تا این لایه نیز خشک شود.
می توانید لایه ی سوم هم بزنید. وقتی ماسک خشک شود، پوست تان خشک می شود و کش می آید. سپس ماسک را کاملاً از رو صورت بردارید. صورت تان را بشوئید و مرطوب کننده بزنید.

۲- نوارهای عسلی و دارچینی

این ترکیب سرشار از عوامل ضد باکتریایی است که باکتری ها را که عامل اصلیِ آکنه هستند، دور نگه می دارد. عسل تمام موادی که داخل جوش هست را بیرون می آورد و دارچین هم گردش خون را بهبود می بخشد.
مواد لازم :
– عسل طبیعی
– پودر دارچین
– باند های پنبه ایِ تمیز

دارچین و عسل را با هم مخلوط کنید. اندازه شان باید به حدی باشد که صورتتان را بپوشاند. سپس یک لایه ی نازک از مخلوط را روی جوش ها بمالید. چند تا از باند های پنبه ای را روی آن فشار دهید و برای ۳ تا ۵ دقیقه نگهدارید. حالا آنرا پاک کرده و صورتتان را بشوئید و کمی مرطوب کننده بزنید.

۳- اسکرابِ آبلیمو

آبلیمو نیز برای از بین بردن جوش های سر سیاه خوب است. می توانید مطمئن باشید که نتیجه ی دلخواهتان را خواهید گرفت. بعلاوه آبلیمو با همه نوع پوستی سازگار است.
مواد لازم :
آبلیمو
عسل
ماست
نمک
گلاب یا شیر
کاسه

مقداری عسل، ماست،نمک و آبلیمو را باهم مخلوط کرده و در کاسه بریزید. برای اینکه خاصیت پاک کنندگیِ بیشتری داشته باشد، کمی گلاب یا شیر به آن اضافه کنید. این مخلوط را حداکثر به مدت ۱۰ الی ۱۲ روز، روزانه استفاده کنید.

۴- چای سبز

همه می دانیم که چای سبز چقدر خاصیت دارد و جای هیچ شکی نیست که این روزها طرفدارهایش بسیار زیاد شده است. ولی از شگفتی های دیگرِ این چای این است که جوش های سر سیاه را از بین می برد. این اسکراب همچنین چربیِ پوست را نیز می گیرد.
مواد لازم:
– برگ چای سبز
– آب
– یک دستمال سفره یا حوله ی نرم
– یک کاسه

برگ های خشک چای سبز را در کاسه گذاشته و آب را بریزید. حالا این دو را باهم مخلوط کنید تا خمیر بدست بیاید. یک قاشق چایخوری از این مخلوط کافی ست. این خمیر را برای ۲ تا ۳ دقیقه روی جوش ها بمالید. سپس با آب ولرم صورت را بشوئید و با حوله ی لطیف خشک کنید.
امیدوارم این ۴ ماسک خانگی برای جوش سرسیاه برایتان مفید باشد.

تهیه طبیعی ترین جلا دهنده های پوست 

آبان ۱۶, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو, خبر پزشکی

اگر می خواهید پوستی شفاف و روشن تر از قبل داشته باشید و از حالت کدری و تیرگی آن را در بیاروید با ما همراه باشید و با این روش های طبیعی در جهت زیباتر شدن خود قدم بردارید تا پوستی درخشان بدست آورید

به گزارش قدس آنلاین به نقل از مجله زندگی ایده آل ، احساس می‌کنید پوست‌تان به شفافی پوست دیگران نیست؟ تیرگی پوست‌تان حالت کدری به آن داده که شما را چند سال پیرتر از آنچه هستید، نشان می‌دهد؟ از دیدن خودتان در آینه احساس بدی دارید؟ همه اینها نشان می‌دهد چندان که باید به زیبایی و شفافیت پوست خود رسیدگی نمی‌کنید. لابد با دیدن افرادی که پوست درخشانی دارند، متعجب می‌شوید و تصور می‌کنید راز خاصی در این درخشانی نهفته است.
به علاوه حتما بدون هیچ مراقبتی از پوست‌تان فقط حسرت پوست‌های زیبا و شفاف را می‌خورید. بهتر است به جای اینکه حسرت بخورید و خود را با دیگران مقایسه کنید، راه‌های حفظ شفافیت و زیبایی پوست را بدانید. بله، شما هم می‌توانید پوستی باطراوت و شفاف داشته باشید اگر نکاتی را که «زندگی ایده‌آل» از دکتر سعید صانعی، متخصص طب سنتی پرسیده رعایت کنید.
روغن بادام شیرین را دریاب
پودر جوانه گندم، عسل و روغن بادام شیرین از هرکدام یک قاشق غذاخوری را ترکیب کرده تا مخلوطی شکلاتی‌مانند به دست آید. این ترکیب را دو تا سه ساعت روی پوست خود ماسک کرده و منتظر تاثیرات شفاف‌کنندگی آن روی پوست خود باشید.
وقتی عسل و توت‌فرنگی با هم باشند
چهار تا پنج واحد توت‌فرنگی را له کرده و با یک قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید و روی پوست خود بمالید. حتما تاثیر شفاف‌کنندگی توت‌فرنگی و عسل را مشاهده خواهید کرد.
ترکیب سفیدآب و کف دریا
سفید آب روی یا زینک اکساید روی، آرد نشاسته و کف دریا هرکدام یک قاشق چای‌خوری را با عسل و گلاب هرکدام سه قاشق چای‌خوری و کمی آب مخلوط کنید تا ماسکی برای شفافیت و لکه‌بری پوست داشته باشید.
با میوه ها و سبزیجات دوست باش
به‌طور کلی خوردن اکثر میوه‌ها و سبزیجات سبب شفافیت و زیبایی پوست می‌شود. با این حال مصرف برخی از میوه‌ها و سبزیجات می‌تواند کمک بسیار بزرگی برای این مورد باشد. میوه‌هایی مثل انجیر، هنداونه، سیب قرمز، انواع مرکبات، گیلاس و آلبالو، انار و گلابی به‌طور موثری می‌توانند سبب زیبایی و شفافیت پوست شوند. غیر از این موارد، زرشک هم می‌تواند برای شفافیت پوست به کار گرفته شود.
پیاز و دوستی با پوست
شاید باورتان نشود اما آب پیاز همراه با آبلیمو می‌تواند ماسک مناسبی برای شفافیت پوست‌تان باشد. این ترکیب را به پوست‌تان بمالید و از بوی بد آن نترسید که علاج تیرگی و کدر بودن پوست‌تان است.
بخور دادن را فراموش نکن
گل ختمی، گل پنیرک و گشنیز را به مقدار مساوی و به میزان یک قاشق غذاخوری با یک لیوان آب جوشانده و ۲۰ دقیقه تا نیم ساعت بخور دهید. با این کار کمک بزرگی به شفافیت پوست‌تان کرده‌اید.
دمکرده جعفری و آشتی با پوست
یک قاشق غذاخوری جعفری را با یک لیوان آب بجوشانید. سپس با مقداری آبلیمو مخلوط کرده و به صورت ناشتا مصرف کنید. پس از چند وقت مصرف این دمکرده اثر ضدلک و شفاف‌کنندگی آن را مشاهده خواهید کرد.
تاثیر پودر ثعلب
یک قاشق چای‌خوری پودر ثعلب را با یک قاشق غذاخوری آبلیمو و دو قاشق غذاخوری گلاب مخلوط کنید و آن را روی صورت خود ماسک کنید. پس از یک ساعت ماسک را از روی صورت‌تان بشویید. استفاده دوبار در هفته از این ماسک می‌تواند شما را امیدوار کند که پوستی شفاف خواهید داشت.
جوشانده گل زوفا را امتحان کن
یک قاشق غذاخوری گل زوفا را با دو لیوان آب بجوشانید. از این ترکیب یک لیوان جوشانده گل زوفا حاصل می‌شود که آن را برای شفافیت پوست توصیه می‌کنیم.
همان آبلیمو، عسل معروف
شربت آبلیمو و عسل نیز یکی دیگر از موارد شفاف‌کننده پوست است که می‌توان به‌طور روزانه آن را مصرف کرد. به علاوه می‌توان آب کرفس و آب هویج را با آبلیمو مخلوط و به صورت روزانه مصرف کرد.
جوشانده گل زوفا را امتحان کن
یک قاشق غذاخوری گل زوفا را با دو لیوان آب بجوشانید. از این ترکیب یک لیوان جوشانده گل زوفا حاصل می‌شود که آن را برای شفافیت پوست توصیه می‌کنیم.
آلوئه‌ورا و درمان پوست کدر
استفاده از برگ‌های آلوئه‌ورا که در عطاری‌ها موجود است، می‌تواند برای شفافیت پوست بسیار کاربردی و راحت باشد. کافی است پوست برگ‌های آلوئه‌ورا را جدا کرده و ژل داخل آن را روی پوست خود ماسک کنید. این ترکیب قابل دسترس و آسان می‌تواند تاثیر شگفت‌انگیزی روی پوست‌تان داشته باشد.
ماسک‌های میوه‌ای
میوه‌هایی مثل خیار، هلو، زردآلو، توت‌فرنگی و… را می‌توانید به صورت حلقه‌ای برش زده و روی پوست خود ماسک کنید. حتما به خاطر داشته باشید برای اطراف چشم به هیچ عنوان از شکل له شده این میوه‌ها استفاده نکنید.
عرق کاسنی و شاتره، موثرترین عرقیات برای شفافیت پوست
از میان تمام عرقیات برای زیبایی و شفافیت پوست، موثرترین مورد عرق کاسنی و شاتره است. عرقیات کاسنی و شاتره باید برای مدت طولانی و تا زمان برطرف شدن تیرگی و کدری پوست استفاده شود. برای این منظور می‌توان به مقدار مساوی از این عرقیات را روزی دو تا سه لیوان مصرف کرد.
عرق گل همیشه بهار، اسطوره زیبایی پوست
عرق گل همیشه بهار می‌تواند در زیبایی و شفافیت پوست نقش بسزایی داشته باشد اما باید اندکی صبور باشید و به مدت ۴۰ روز تا سه ماه (تا زمان برطرف شدن تیرگی و لک‌های پوستی) آن را مصرف کنید. روزی سه بار و هر بار نصف لیوان از این عرق را بنوشید تا تاثیرات آن کاملا دست‌تان بیاید.
پوستی کدر با صفرای خون
عمدتا در تیرگی و لک‌های پوستی نوع تغذیه نقش بسزایی دارد و حتما باید به نوع غذایی که مصرف می‌کنید توجه داشته باشید تا حاوی میوه و سبزیجات باشد. اگر صفرا بیش از حد در خون بماند و با آن مقابله نشود به سودا تبدیل می‌شود و رنگ سیاه سودا در پوست ظاهر می‌شود. در این صورت ابتدا لک‌های قهوه‌ای با زمینه زرد بروز می‌یابد و اگر ماندن سودا در بدن طولانی شود لک‌های تیره، خاکستری و حتی سیاه در پوست ظاهر می‌شود .
شیر بادام یا فندق بنوش
یکی از مواردی که مصرف طولانی‌مدت آن سبب تصفیه پوست و زیبایی آن می‌شود، شیر بادام یا فندق است. برای مصرف آن باید بادام یا فندق خام را در آب جوش قرار دهید و پوست آن را بگیرید. سپس آن را با آب و یک قاشق عسل میکس کنید. این ترکیب به صورت شیر حاصل می‌شود که می‌توان برای صبحانه آن را مصرف کرد. شیر بادام و فندق به‌طور کلی برای رفع مشکلات پوستی به کار می‌رود و تاثیر خوبی بر شفافیت پوست دارد.

هشدار درمورد جذب آلاینده‌ها از طریق پوست

آبان ۸, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو, خبر پزشکی

 وقتی درباره آلودگی هوا به ما هشدار داده می‌شود، اغلب درباره خطرات ناشی از تنفس هوای آلوده و آسیب‌های آن بر روی شش‌ها فکر می‌کنیم؛ اما شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد برخی آلودگی‌های موجود در هوا از جمله گروهی از مواد شیمیایی به نام فتالات می‌توانند مستقیما جذب پوست شوند.

به گزارش سرویس پژوهشی ایسنا منطقه خراسان، نتایج پژوهش جدیدی که در مجله Environmental Health Perspectives به چاپ رسیده، نشان می‌دهد جذب یکسری فتالات خاص از طریق پوست با خطر استنشاق آن از هوا برابری می‌کند.

فتالات‌ها مواد شیمیایی پرمصرفی هستند که در سراسر زندگی مدرن ما جا باز کرده‌اند. این مواد به پلاستیک‌ها افزوده می‌شوند تا قابلیت انعطاف، شفافیت و پایداری آن‌ها را افزایش دهند و پرمصرف‌ترین افزودنی به پلاستیک در سراسر جهان محسوب می‌شوند. این مواد به راحتی از محصولات پلاستیکی آزاد شده و وارد محیط می‌شوند. فتالات‌ها در هوایی که تنفس می‌شود و یا غذایی که خورده می‌شود، وجود دارند. بر اساس اعلام مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها، بیشتر مردم آمریکا سطوح قابل ملاحظه‌ای از فتالات در اوره خود دارند. فتالات با بروز بیماری‌هایی همچون مشکلات تنفسی و دیابت مرتبط است.

به تازگی در پژوهشی نشان داده شده است که فتالات قادر است مستقیما از طریق پوست جذب شود. در این تحقیق، ۶ مرد سالم به مدت ۶ ساعت در معرض غلظت‌های افزایش یافته فتالات قرار گرفتند. به منظور اطمینان از جذب این ماده از طریق پوست، این آزمایش یکبار با کپسول تنفس و یکبار بدون این کپسول تکرار شد.

محققان دریافتند که جذب فتالات از طریق پوست بیشتر از میزان جذب این ماده از طریق استنشاق هوا است. این نتایج نشان می‌دهد که جذب یکسری مواد آلاینده از طریق پوست می‌تواند مسیر میانبری برای ورود این مواد به داخل بدن باشد.

در حالی که بسیاری از کارشناسان بر اهمیت آسیب‌های ناشی از آلودگی هوا در زمان تنفس هوای آلوده تاکید می‌کنند، اما به نظر می‌رسد که این هشدارها کافی نیست و شاید لازم باشد سایر راه‌های ورود آلاینده به بدن نیز مورد توجه قرار بگیرند.

۱۰ نکته برای داشتن پوستی سالم

مهر ۲۵, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو

 برای از بین بردن لکه ها، نقاط تیره و جای جوش، لیموی تازه یا ماست کاملا ارگانیک به پوست خود بزنید ۱۰ دقیقه صبر کنید سپس صورتتان را بشویید. این کار پوست شما را شفاف میکند.

وب سایت تاپ ناپ:

۱) برای از بین بردن لکه ها، نقاط تیره و جای جوش، لیموی تازه یا ماست کاملا ارگانیک به پوست خود بزنید ۱۰ دقیقه صبر کنید سپس صورتتان را بشویید. این کار پوست شما را شفاف میکند.

۲) برای از بین بردن خشکی پوست و جوش های سر سیاه هر روز ۲ لیتر آب بنوشید. زیاد به نظر میرسد اما کاملا کارساز است.

۳) هر شب قبل از خواب یا هر روز قبل از آرایش یک ماسک مرطوب کننده عالی روی پوستتان استفاده کنید.

۴) برای از بین بردن سریع جوش روی آن روغن درخت چای بزنید و اجازه دهید چند ساعت روی پوسستتان بماند. ۱ ساعت قبل از خواب به صورتتان روغن ویتامین ای بزنید.

۵)سعی کنید از روبالشی های ابریشم استفاده کنید. ابریشم از شکنندگی و آسیب به مو جلوگیری کرده و نیز پوست شما را جوان نگاه می دارد. استفاده از روبالشی ابریشمی راهکاری ثابت شده است و شما تغییر را به سرعت در سلامت پوست و موی خود احساس خواهید کرد.

۶)هر روز ویتامین سی مصرف کنید تا جوان بمانید. این ویتامین باعث ساخت کلاژن شده و از پیری پوست جلوگیری می کند.

۷) برای تغذیه بهتر پوست و مو بیشتر ویتامین روغن ماهی بخورید. مقدار آن بستگی به توصیه پزشک دارد و یا می توانید از ماسک صورت استفاده کنید.

۸) هر روز سبزیجات مصرف کنید تا غذای شما بهتر هضم شود. هضم بهتر غذا باعث شفافیت پوست میشود. ویتامین های موجود در سبزیجات برای پوست مفید بوده و سیاهی دور چشم را کم می کند.

۹)شما میتوانید از شکر بر روی پوستتان استفاده کنید اما خوردن شکر به هر شکل به شما هیچ کمکی نمیکند. برای داشتن پوستی سالم تر عسل را جایگزین شکر کنید. عسل به طرز شگفت انگیزی برای پوست و معده مفید است.

۳) هر شب قبل از خواب یا هر روز قبل از آرایش یک ماسک مرطوب کننده عالی روی پوستتان استفاده کنید.

۴) برای از بین بردن سریع جوش روی آن روغن درخت چای بزنید و اجازه دهید چند ساعت روی پوسستتان بماند. ۱ ساعت قبل از خواب به صورتتان روغن ویتامین ای بزنید.

۵)سعی کنید از روبالشی های ابریشم استفاده کنید. ابریشم از شکنندگی و آسیب به مو جلوگیری کرده و نیز پوست شما را جوان نگاه می دارد. استفاده از روبالشی ابریشمی راهکاری ثابت شده است و شما تغییر را به سرعت در سلامت پوست و موی خود احساس خواهید کرد.

۶)هر روز ویتامین سی مصرف کنید تا جوان بمانید. این ویتامین باعث ساخت کلاژن شده و از پیری پوست جلوگیری می کند.

۷) برای تغذیه بهتر پوست و مو بیشتر ویتامین روغن ماهی بخورید. مقدار آن بستگی به توصیه پزشک دارد و یا می توانید از ماسک صورت استفاده کنید.

۸) هر روز سبزیجات مصرف کنید تا غذای شما بهتر هضم شود. هضم بهتر غذا باعث شفافیت پوست میشود. ویتامین های موجود در سبزیجات برای پوست مفید بوده و سیاهی دور چشم را کم می کند.

۹)شما میتوانید از شکر بر روی پوستتان استفاده کنید اما خوردن شکر به هر شکل به شما هیچ کمکی نمیکند. برای داشتن پوستی سالم تر عسل را جایگزین شکر کنید. عسل به طرز شگفت انگیزی برای پوست و معده مفید است.

تاثیر چای نعناع بر شفافیت پوست 

مهر ۲۵, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو, تغذيه

زمانی که از چای نعناع استفاده می‌کنید و یک فنجان از این چای می‌نوشید، شفافیت پوست خیلی بیشتر می‌شود.

مراقبت از پوست‌های حساس برای کسانی که چنین پوست‌هایی دارند، سختی‌های زیادی دارد. اما درمان موضعی، تنها راه درمان برای این مشکل، و به دست آوردن پوستی شفاف و صاف نیست. یکی از راه‌های درمانی و غیردارویی برای این پوست‌ها، استفاده از چای نعناع است که می‌تواند تاثیر فوق‌العاده‌ای داشته باشد. در واقع زمانی که از چای نعناع استفاده می‌کنید و یک فنجان از این چای می‌نوشید، شفافیت پوست خیلی بیشتر می‌شود.

حتی یکی از آرایشگران ستاره‌های سینما و موسیقی می‌گوید که به همه ستاره‌ها توصیه می‌کند قبل از وارد شدن به محل فرش قرمز،‌ یک فنجان از چای نعناع بنوشند! به نظر متخصصان، نوشیدن چای نعناع باعث افزایش گردش خون می‌شود و به همین دلیل، شفافیت و درخشش خیلی خوبی به پوست می‌دهد. ضمن این‌که نوشیدن چای نعناع می‌تواند استرس را کاهش دهد.

۳ «ت» مهم برای شادابی پوست

مهر ۲۲, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو, خبر پزشکی

 زیبایی و زیبا ماندن یا به بیان دیگر جوانی و جوان ماندن تا حدود زیادی به سلامت پوست وابسته است. برای این‌که سلامت پوست حفظ شود و زیبایی و شادابی و صافی لازم را همراه داشته باشد، سه اصل باید رعایت شود که ما از آنها با عنوان سه «ت» مهم یاد می‌کنیم: تمیزی، تقویت و تغذیه درست و مناسب برای پوست.

ت اول: تمیزی
وقتی برای رفتن به مهمانی آرایش می‌کنید، وقتی قصد دارید بخوابید، وقتی از محل کار بازمی‌گردید، وقتی چند ساعتی را در بیرون سپری کرده‌اید، وقتی فعالیتی داشته‌اید که باعث تعریق زیاد شما شده است، خلاصه وقتی احساس می‌کنید پوستتان بخوبی نفس نمی‌کشد، تمیز کردن پوست برای باز شدن منافذ آن و حفظ سلامتی پوستتان اهمیت زیادی پیدا می‌کند.
شست‌وشوی پوست با آب، ساده‌ترین راه پاکسازی پوست است. مواقعی که صورتتان عرق کرده، دسترسی به مواد پاک‌کننده ندارید، از فضای بیرون و آلودگی هوا به درون خانه یا فضای پاک‌تری وارد می‌شوید، شستن دست و صورت و در مواقعی که تعریق ناشی از گرما یا فعالیت با آلودگی زیاد هوا همراه بوده، استحمام و شست‌وشوی پوست کل بدن، مفید است. شست‌وشو و استحمام سبب پاکسازی سطح پوست از سلول‌های مرده هم می‌شود.
بسیاری از خانم‌ها و حتی برخی آقایان عادت دارند به پوست دست و صورت خود کرم بمالند. این راهی مفید برای حفظ لطافت پوست است؛ به‌ویژه برای محافظت از آن در شرایطی که در برابر آفتاب یا سرمای خشک پاییز و زمستان هستید.
با این حال، مالیدن کرم به پوست، علاوه بر مزیت، اگر به‌درستی نکات آن در نظر گرفته نشود مضراتی هم دارد؛ کرمی که بیش از نیم ساعت روی پوست مانده است سبب بسته شدن منافذ پوستی شده، آلودگی‌هایی چون غبار خاک و دوده را با قدرت بیشتری جذب می‌کند.
از این رو، وقتی کرم می‌زنید، آرام و ملایم و دایره‌وار پوست خود را ماساژ دهید و پس از گذشت ۲۰ تا نهایتا ۳۰ دقیقه با استفاده از تکه‌ای پنبه بهداشتی که کمی هم مرطوب شده باشد چربی کرم را پاک کنید. افزون بر این، هیچ گاه نباید با پوستی که روی آن کرم زده شده به رختخواب بروید و حتما پیش از آن پوست را از بقایای کرم پاک کنید.
ت دوم: تقویت
تقویت پوست نیز ازجمله راهکارهای حفظ شادابی آن است. اگر قصد دارید روند پیری پوست و در نتیجه چین خوردن و چروک افتادن آن را به تاخیر بیندازید و مدت‌های بیشتری جوان‌تر از آنچه هستید به نظر برسید، روش‌های تقویتی را فراموش نکنید. ماسک‌ها، مرطوب‌کننده‌ها، کرم‌های ویتامینه، ماساژ دادن پوست و… از روش‌های تقویت و پیشگیری از افتادگی پوست به شمار می‌رود.
هم پاکسازی و هم تقویت پوست را علاوه بر محصولات تجاری موجود در بازار لوازم آرایشی، می‌توانید از طریق ساخت مخلوطی خانگی انجام دهید. به عنوان مثال، یکی از این مخلوط‌ها که سبب تقویت پوست و پاکسازی آن به طور همزمان، برای خلاصی از شر سلول‌های مرده سطح آن می‌شود، با ترکیب مساوی مقداری گل سرشوی، گرد چوب صندل و آرد نخودچی به دست می‌آید. اگر هر سه ماده را با مقدار بسیار کمی آب مخلوط کنید، خمیری به دست می‌آید که می‌توانید به مدت یک ربع تا ۲۰ دقیقه آن را به شکل ماسک روی پوست خود بگذارید و پس از گذشت این مدت پوست را بشویید.
بخور دادن به پوست هم علاوه بر پاک شدن پوست از شر ذرات آلوده، به باز شدن منافذ آن و تقویت خون‌رسانی به سلول‌ها کمک می‌کند. با جریان یافتن بهتر خون در زیر پوست طی روند تقویت آن به وسیله بخور دادن، تغذیه سلول‌ها از مواد معدنی و ویتامین‌های موجود در خون آسان‌تر می‌شود و عمر بیشتر سلول‌ها و کاهش روند پیری نتیجه دیگر آن خواهد بود. یکی از طرق بخور دادن پوست این است که کمی بخور گیاهی از عطاری تهیه کنید و یک قاشق از آن را در یک لیتر آب از قبل جوشیده بریزید. پارچه یا حوله‌ای تمیز روی سرتان بیندازید و برای چند دقیقه پوستتان را زیر این محفظه تجمع بخار گیاهی، بخور دهید. سپس پوست خود را با آب ولرم نزدیک به خنک آبکشی کنید.
از ماسک جوانه گندم هم برای تقویت پوست می‌توانید بهره ببرید. مقداری جوانه گندم را آسیاب کنید، وقتی جوانه‌ها مقداری آسیاب شدند، کمی شیر به آن اضافه کنید و هم بزنید تا حالت خمیری نه خیلی رقیق و نه خیلی غلیظ پیدا کند. صورتتان را با آب گرم بشویید و بعد خمیر را روی پوست صورتتان بمالید. تا زمانی که خمیر مذکور خشک نشده، خیلی آرام و ملایم خمیر را روی پوستتان به حالت چرخشی حرکت دهید. پیش از آن که ماده نسبتا خمیری روی پوستتان خشک شود از ماساژ دادن دست بکشید و اجازه دهید ماسک به مدت یک ربع روی پوست دست و صورتتان بماند. آن‌گاه دست و صورتتان را بشویید تا تکه‌های خشک شده پاک شود. همین کار را با ترکیب مقداری مساوی از عسل، شیر و آرد همراه با ماساژ دادن پس از ماسک‌گذاری می‌توانید انجام دهید. به طور کلی ماساژ دادن به شیوه حرکت دایره‌وار و بسیار نرم و ملایم سبب تقویت پوست می‌شود.
ت سوم: تغذیه
آنها که به قدر کافی آب می‌نوشند، علاوه بر تامین نیاز بدن و حفظ سلامتی کلی آن، پوستی شاداب‌تر و قابل انعطاف‌تر نیز خواهند داشت. همچنین کسانی که ویتامین C بدنشان را با خوردن مواد غذایی و به‌ویژه میوه‌ها و سبزیجات دارای این ماده شمیایی به اندازه لازم تامین می‌کنند از سلامت پوست بهتری نسبت به دیگران برخوردارند، چراکه این ویتامین به کلاژن‌سازی کمک می‌کند. انجیر، نخود، انار و به‌ویژه سبزیجاتی چون پیاز، ترب، کلم، کلم‌پیچ، تره، اسفناج و سیر هم به دلیل آن‌که به مواد غذایی خونساز معروفند یا مواد آنتی‌اکسیدانی همچون آمینواسید و ویتامین‌هایی مثل E، A و C در خود دارند، به طریق مستقیم و غیر مستقیم سبب گردش راحت‌تر خون یا غذارسانی بهتر به سلول‌های پوستی و در نتیجه حفظ سلامت و زیبایی پوست می‌شوند.
در میان مواد غذایی دیگر که برای سلامت و شادابی پوست زبانزد است، شیر به دلیل داشتن مقادیر مناسبی از ویتامین به‌خصوص ویتامین B2 و B12، همچنین کلسیم و ویتامین D، عامل تغذیه‌ای مفیدی به شمار می‌رود.
ماده‌های غذایی که حاوی اسیدهای چرب و امگا ۳ هستند هم پوست را در برابر تخریب و ایجاد زودهنگام چین و چروک و لکه‌های پوستی حفظ می‌کنند.
متخصصان پوستی تاکید دارند اگر می‌خواهید پوستی شاداب و زیبا داشته باشید توجه و عمل به آنچه گفته شد را مبنای تمیز کردن، تقویت و تغذیه قرار دهید تا خون‌رسانی، کلاژن‌سازی و مراقبت بهداشتی سبب کاهش اکسیدشدگی سلول‌های پوستی شما شوند و پوستتان مدت بیشتری جوان و سرزنده و سالم بماند.

بهترین روش برای رفع چین و چروک پیشانی و دست

مهر ۱۷, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو, خبر پزشکی

 یک متخصص پوست و مو گفت: «در سنین ۱۸ تا ۶۵ سالگی در پیشانی و یک‌سوم فوقانی صورت، چین‌وچروک‌هایی ایجاد می‌شود که به آنها خطوط اخم و خطوط افقی پیشانی می‌گویند.»

دکتر غلامحسین غفارپور در گفت‌وگو با سلامانه با بیان این مساله گفت: «با افزایش سن، چین و چروک بیشتری روی پوست نقش می‌بندد. خطوط ایجادشده در قسمت خارجی چشم‌ها را خطوط پنجه کلاغی می‌نامند که این خطوط ناشی از پرکاری و بیشتر استفاده کردن عضلات صورت است که با استفاده از توکسین بوتولونیوم A می‌توان آنها را اصلاح کرد.»

وی افزود: «افرادی از ایجاد شدن خطوط پنجه کلاغی در چهره‌شان ناراضی هستند، می‌توانند با مراجعه به متخصص پوست و مو و استفاده از توکسین بتولونیوم A ان را اصلاح کنند. معمولا هر ۶ ماه یکبار، باید توسط متخصصان پوست تزریق شود هر چه تعداد دفعه‌های تزریق بیشتر باشد، نتیجه بهتر خواهد بود.»

این استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران خاطرنشان کرد: «در خصوص پیری کلی پوست صورت و پشت دست‌ها و کم کردن چین‌وچروک این نواحی نیز می‌توان از لیزر فراکشنال CO2 با طول موج ۶۰۰٫۱۰ استفاده کرد. این عمل، هر ۲ تا ۳ ماه یکبار انجام می‌شود و پس از ۶ بار لیزر پوست به‌صورت قابل‌توجهی جوان‌تر خواهد شد.»

داروی بیهوشی باعث ریزش مو می شود؟

مهر ۱۷, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو, خبر پزشکی

 آگاهی داشتن از اینکه طی بیهوشی و جراحی چه کارهایی برای فرد انجام می شود و انتظار چه مشکلاتی را بعد از آن داشته باشد، شاید مقداری از این استرس بکاهد.

سلامتی بزرگترین نعمت الهی است که تا خدشه ای به آن وارد نشود، قدرش را نخواهیم دانست. بیشتر مردم در برهه ای از زندگی ممکن است به دلایل مختلف تحت جراحی و بیهوشی قرار بگیرند که این نیز علاوه بر بیماری، استرس زا خواهد بود.

آگاهی داشتن از اینکه طی بیهوشی و جراحی چه کارهایی برای فرد انجام می شود و انتظار چه مشکلاتی را بعد از آن داشته باشد، شاید مقداری از این استرس بکاهد.

در بیشتر موارد، مردم بر این باورند که بسیاری از عوارض ناخواسته بعد از جراحی مربوط به بیهوشی و داروهای آن می باشد در حالی که اطلاع دقیق از مشکلات واقعی و غیرواقعی مربوط به بیهوشی به آنها کمک خواهد کرد تا نسبت به درمان این مشکلات اقدام کنند.

از جمله مشکلات بعد از جراحی که مردم آن را مرتبط با بیهوشی می پندارند، کاهش حافظه، مشکلات پوستی، ریزش مو و … هستند اما در واقع اینها مشکلات غیروابسته می باشند که در زیر مختصر درباره آنها توضیح می دهیم.

داروهای بیهوشی نمی توانند باعث بروز آکنه شوند اما استرس جراحی می تواند مانند هر استرس دیگر باعث بروز آکنه گردد. گاهی مصرف آنتی بیوتیک ها بعد از عمل نیز می تواند باعث ایجاد آکنه گردد.

ارتباط بیهوشی با حافظه

بیهوشی با گازهای استنشاقی می تواند به صورت گذرا تا ۲ ساعت بعد از بیهوشی باعث فراموشی گردد ولی گاهی برخی افراد بعد از جراحی دچار اختلالات شناختی (POCD = Post-operative cognitive dysfunction) می شوند که طبق تحقیقات انجام شده به دلیل کمبود اکسیژن یا کاهش خونرسانی به مغز نیست بلکه علت آن شروع پاسخ التهابی بدن به استرس جراحی می باشد.

POCD (اختلال شناختی بعد از عمل) به طور یکسان بعد از بیهوشی عمومی یا ناحیه ای اتفاق می افتد و به طور شایع بعد از جراحی قلب و نیز بعد از جراحی های سنگین غیرقلبی رخ می دهد.

سن بالا، طول مدت زمان بالای جراحی و بیهوشی، جراحی های بزرگ و عوارض حین جراحی، بروز عفونت بعد از عمل با میزان بروز بالاتری از POCD (اختلال شناختی بعد از عمل) همراه هستند. همچنین افراد با بیماری های همره کنترل نشده مثل دیابت و فشار خون بالایی که تحت درمان منظم نیست، افراد مسن با عملکرد مشکل دار ذهنی، سابقه قبلی سکته مغزی و سطوح تحصیلی پایین تر بیشتر در معرض POCD (اختلال شناختی بعد از عمل) هستند.

مصرف داروهای ضد التهاب قبل از جراحی، کنترل درجه حرارت بدن حین جراحی، کنترل مطلوب درد حین و بعد از جراحی، کنترل و پیشگیری از عفونت بعد از جراحی راه های کنترل و پیشگیری از POCD (اختلال شناختی بعد از عمل) هستند.

همچنین بروز اختلال خواب و عدم توانایی خواب راحت در افراد بستری در بیمارستان می تواند باعث اختلال در یادگیری و حافظه گردد.

ارتباط بیهوشی با ریزش مو

جراحی های بزرگ همیشه با بیهوشی انجام می شوند و اکثر مردم ریزش موی خود را به بیهوشی نسبت می دهند در حالی که هیچ مدرکی دال بر ارتباط داروهای بیهوشی با ریزش مو وجود ندارد و بیشتر استرس جراحی و مراحل نقاهت و بهبودی باعث آن می شوند.

ریزش مو در بیماران می تواند به دلایل عفونت حاد، آسیب و تصادفات شدید، جراحی های بزرگ، بیماری های مزمن همراه مانند سرطان، بیماری کبدی و کلیوی، تغییرات هورمونی (حاملگی، بیماری های تیروئید)، تغییرات رژیم غذایی به دلیل بیماری یا بعد از جراحی و مصرف داروهای مختلف بعد از جراحی باشد.

ارتباط بیهوشی با آکنه پوست

داروهای بیهوشی نمی توانند باعث بروز آکنه شوند اما استرس جراحی می تواند مانند هر استرس دیگر باعث بروز آکنه گردد. گاهی مصرف آنتی بیوتیک ها بعد از عمل نیز می تواند باعث ایجاد آکنه گردد.

ماندن و بستری بودن در بیمارستان نیز به دلیل اینکه باعث می شوند شما صورت خود را اصلا یا به دفعات کمتری شستشو دهید می تواند از علل بروز آکنه بعد از جراحی باشد.

اما یکسری از عوارض بعد از جراحی نیز وابسته به بیهوشی می باشد که به چند مورد از شایع ترین آنها اشاره می کنیم:
تهوع و استفراغ

تهوع و استفراغ بعد از جراحی معمولا در ۲۴ ساعت اول در ۳۰-۲۰ درصد بیماران رخ می دهد که ریسک فاکتورهای بروز آن عبارتند از:

۱- جنس زن

۲- سابقه بیماری حرکت یا Motion Sickness (ایجاد تهوع و استفراغ هنگام سوار شدن به ماشین یا هواپیما)

۳- سابقه تهوع و استفراغ در جراحی قبلی

۴- استفاده از داروهای مسکن مخدری یا گاز N2O حین بیهوشی

۵- برخی جراحی ها با تهوع و استفراغ بعد از عمل بیشتری همراه هستند مانند جراحی های گوش، جراحی روده، جراحی به روش لاپاروسکوپیف جراحی انحراف چشم

استفاده از روش های زیر در پیشگیری یا کاستن از شدت تهوع و استفراغ بعد از عمل موثر است:

۱) استفاده از بیهوشی ناحیه ای به جای بیهوشی عمومی در صورت امکان

۲) استفاده از مسکن های غیرمخدری

۳) استفاده از داروهای ضد استفراغ قبل و بعد از جراحی

گلودرد

گلودرد و خشونت صدا در اولین ساعات تا اولین روزهای بعد از بیهوشی در بیش از ۴۰ درصد بیماران رخ می دهد. ریسک فاکتورهای بروز آن:

۱- جنس زن

۲- سن زیر ۵۰

۳- جراحی و به طبع آن بیهوشی که بیش از ۳ ساعت طول بکشد.

راه های پیشگیری یا کاهش شدت گلودرد عبارتند از:

۱) استفاده از بیهوشی ناحیه ای به جای بیهوشی عمومی در صورت امکان

۲) استفاده از لوله تراشه کوچکتر

۳) استفاده از داروهای مسکن ضدالتهابی با قرص های خنک کننده حلق مانند Strepsil یا دهان شویه با دیفن هیدرامین

سردرد

سردرد بعد از بیهوشی می تواند به دلایل بیهوشی، جراحی، کم آب بودن بدن و اضطراب باشد که اغلب ظرف چند ساعت برطرف می گردد و به داروهای مسکن جواب می دهد.
گاهی بعد از بیهوشی ناحیه ای کمر به پایین، سردرد شدیدی رخ می دهد که عوامل زیر در بروز آن بیشتر دخیل هستند:

۱- استفاده از سوزن های بزرگ برای بی حسی نخاعی

۲- جنس زن

۳- حاملگی

۴- سنین جوان تر

۵- سابقه سردرد در بیهوشی ناحیه ای قبلی

امید است با خواندن این مقاله برخی باورهای غلط در ارتباط با بیهوشی اصلاح گردد و عوارض واقعی وابسته به بیهوشی نیز به درستی درمان گردد.

تهیه کننده: علیرضا نقلی

کارشناس: دکتر مهناز سالاری – متخصص بیهوشی

۶ عامل مهم ریزش مو در آقایان

مهر ۱۳, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو, خبر پزشکی

 ریزش مو یک اتفاق تلخ در زندگی آقایان است، بخصوص اگر این ریزش مو ناشی از عوامل ژنتیکی باشد و کاری از دست فرد برای درمان آن برنیاید. برخی از آقایان با مشاهده ی ریزش موهایشان اعتماد به نفس شان را از دست می دهند و با دیدن موهای پرپر شده شان روی بالشت یا کف حمام احساس ناخوشایندی را تجربه می کنند.با وجود اینکه در بیشتر موارد ریزش مو ارثی است، اما وراثت همیشه تنها عامل مشکل از بین رفتن موها نیست. عوامل دیگری نیز وجود دارند که ریزش مو را تسریع می کنند.
در این مطلب به شش عامل مهم که در ریزش موی آقایان نقش دارند اشاره می شود.

ریزش مو؛ مشکلات غده تیروئید

تیروئید غده ای کوچک است، اما تاثیر زیادی در عملکرد متابولیکی بدن دارد. کم کاری تیروئید یکی از مشکلات رایجی است که باعث تنبلی این غده شده و باعث بروز مشکلات زیادی در سلامتی حتی سرطان می شود. کم کاری تیروئید علائم زیادی دارد و یکی از این علائم ریزش مو است که هر دو جنس زن و مرد را درگیر می کند.

اگر در بدن خود علاوه بر ریزش مو علائم دیگری مانند خستگی، فشار دادن دندان ها به هم، گردن درد و یا احساس ناخوشی کلی می کنید، بهتر است به پزشک مراجعه کرده و تیروئیدتان را بررسی کنید.
ریزش مو؛ استرس زیاد

احتمالا شما نیز موقع عصبانیت، بارها دلتان خواسته است که تک تک موهایتان را بکنید. این حرفی است که اکثر ما در حین عصبانیت به زبان می آوریم. اما واقعیت این است که شرایط استرس زا چنین تاثیری روی موها دارند.
محققان بر این باور هستند که زیاده روی در مصرف ویتامین A نیز می تواند باعث ریزش مو شود. معمولا مکمل ویتامین A را برای درمان آکنه تجویز می کنند

به عقیده ی محققان مایوکلینیک استرس زیاد باعث ریزش مو می شود. به عقیده ی این محققان تنش های روحی – روانی و استرس به سه شیوه باعث ریزش و طاسی مو می شود.

اول اینکه استرس باعث می شود که تعداد زیادی از فولیکول های مو (پیاز مو) وارد فاز استراحت شوند که این امر باعث می شود در حین شانه زدن موها دچار ریزش شوند. دوم اینکه واکنش خودایمنی ناشی از استرس زیاد به فولیکول ها آسیب می زند. سوم اینکه بیماری تریکوتیلومانیا یا جنون کندن مو اختلالی است که فرد موهای سر و صورت خود را به طور وسواسی و بی اختیار می کند و این اختلال ناشی از استرس و سرخوردگی است.
ریزش مو؛ عفونت ها

برخی مشکلات عفونی وجود دارند که باعث ریزش مو می شوند. عفونت های قارچی پوستی یا درماتوفیتوزیس یکی از این عفونت هایی است که بافت های پوست، مو و ناخن را درگیر کرده و منجر به از بین رفتن موها می شود. عفونت های قارچی در هر قسمتی از بدن بروز می کنند که پوست سر یکی از این نواحی است و نتیجه ی آن ریزش مو می شود.

از دیگر عفونت هایی که زمینه ی ریزش موی آقایان را فراهم می سازد، مشکل درماتیت است. این بیماری پوستی با درگیر کردن پوست سر، موها را نیز درگیر می کند.

فولیکولیت نیز همانطور که از اسمش پیداست، عفونتی است که فولیکول های مو را مبتلا می کند.

به عقیده ی محققان، سیفلیس یک بیماری مقاربتی مسری است که می تواند باعث شکنندگی و نازک شدن موها شده و آنها را از بین ببرد.
ریزش مو؛ تغذیه ی نامناسب
امروزه بر همه روشن است که داشتن تغذیه ای نامناسب می تواند مشکلات جدی برای سلامتی ایجاد کند و موها نیز از این آسیب در امان نخواهند ماند.

نتایج پژوهش هایی که در Daily Mail به چاپ رسیده است نشان می دهد که موها از پروتئین ساخته می شوند. بنابراین عدم مصرف کافی پروتئین می تواند به سلامت موها آسیب بزند. توجه داشته باشید که موها برای سالم ماندن به آهن و ویتامین C نیز نیاز دارند.

با این حال به عقیده ی برخی محققان، داشتن تغذیه ای سرشار از پروتئین نیز می تواند برای پوست سر آسیب رسان باشد، چون در چنین رژیم هایی به میزان کافی کربوهیدرات مصرف نمی شود و امکان بروز کمبودهای غذایی وجود دارد. بنابراین نیازی نیست که خودتان را مجبور به مصرف بیش از حد پروتئین و نوشیدنی های پروتئینی کنید.
ریزش مو؛ مصرف دخانیات

امروزه متاسفانه شاهد مصرف زیاد دخانیات بخصوص قلیان در بین جوانان و حتی در دختران و زنان جوان هستیم. عادتی که هیچ خیری برای بدن ندارد و سلامتی را با مشکلات جدی مواجه می سازد که ریزش مو یکی از صدها مشکل ناشی از آن است.

نتایج پژوهشی که در National Center for Biotechnology انجام شده است نشان می دهد که ارتباطی بین مصرف دخانیات و آسیب های وارده به فولیکول مو وجود دارد. به عقیده ی محققان افرادی که در دام مصرف دخانیات افتاده اند، خیلی زودتر از معمول دچار ریزش مو، چین و چروک پوستی و سفیدی موها می شوند.
ریزش مو؛ مصرف برخی داروها

با وجود اینکه برای درمان یک بیماری مجبور به مصرف دارو هستیم اما واقعیت این است که این داروها اگر برای درمان عضوی مفید هستند، به اعضای دیگر آسیب می زنند. هیچ دارویی عاری از عوارض جانبی نیست.

به عقیده محققان داروهایی مانند داروهای ضدانعقاد خون، بتابلوکان ها و داروهای ضدافسردگی باعث ریزش موها می شوند. این محققان بر این باور هستند که زیاده روی در مصرف ویتامین A نیز می تواند باعث ریزش مو شود. معمولا مکمل ویتامین A را برای درمان آکنه تجویز می کنند.

علاوه بر این ترکیبات دیگری مانند هورمون های مردانه مانند تستوسترون و استروئیدها نیز باعث ریزش موها می شوند.

توصیه می کنیم در صورت مشاهده ریزش مو، نخست در روش زندگی خود دقیق شوید. به پزشک متخصص پوست و مو مراجعه کنید تا عوامل زمینه ساز آن بررسی شود. ریزش مو زمانی درمان می شود که ارثی نبوده و پزشک متخصص، عوامل زمینه ساز آن را بررسی کرده و برطرف کند.

زنان باردار می‌توانند به ماه‌گرفتگی نگاه کنند؟ 

مهر ۱۳, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو

یک متخصص پوست و مو با بیان اینکه فردا تمامی افراد می‌توانند از دیدن ماه‌گرفتگی لذت ببرند، گفت: از گذشته باور بر این بود که اگر خانم باردار به ماه‌گرفتگی نگاه کند، لکه‌ای پوستی روی بدن فرزندش ایجاد می‌شود که این مسئله موثق نیست و بار علمی ندارد.
ندا ادیبی درباره تاثیر منفی ماه گرفتگی بر زنان باردار اظهار کرد: ماه گرفتگی هیچ تاثیر منفی بر زنان باردار ندارد.وی با بیان اینکه ماه گرفتگی بر روی نوزادان نیز هیچ اثر منفی ندارد، تصریح کرد: قدیم‌ها باور بر این بود که اگر خانم باردار به ماه گرفتگی نگاه کند لکه‌ای پوستی روی بدن خود یا فرزندشان ایجاد می‌شود اما این موثق نیست و هیچ بار علمی ندارد.
متخصص پوست و مو با اشاره به اینکه هنوز تحقیقات علمی چنین اثری را اثبات نکرده‌ است، مطرح کرد: این خرافه در بسیاری از کشور‌ها جایگاهی ندارد اما با وجود این هنوز برخی فرهنگ‌ها پدیده ماه‌گرفتگی و تاثیر آن بر زن باردار را جدی می‌گیرند و معتقدند ماه‌گرفتگی سبب ایجاد لکه‌ای بد شکل روی پوست کودک می‌شود اما تحقیقات علمی این موضوع را رد می‌کند.
ادیبی در ادامه افزود: ماه‌گرفتگی، یک لکه رنگی بر روی پوست و یا زیر پوست است که از زمان تولد وجود دارد و ممکن است با افزایش سن، رشد کند که بر اثر افزایش سلول‌های تولید کننده رنگدانه (ملانین) در پوست یا ملانوسیت‌ها و رشد غیر طبیعی رگ‌های خونی ایجاد می‌شود.
وی با اشاره به اینکه بعضی از لک‌ها ناشی از ازدیاد رنگدانه‌های پوستی هستند و گروهی دیگر، از رگ‌های خونی در هم تنیده منشا گرفته‌اند، گفت: هنوز مشخص نیست چرا برخی بچه‌ها این لک‌ها را دارند اما وجود این لکه ها از دیدن ماه گرفتگی زن باردار در دوران حمل نوزاد نیست.
ادیبی در خاتمه درباره ماه گرفتگی فردا صبح گفت: فردا تمامی افراد میتوانند از دیدن ماه گرفتگی لذت ببرند و هیچ مشکل پوستی برایشان پیش نمی‌آید.
گفتنی است پدیده ماه‌گرفتگی ساعت ۴:۳۷ فرداصبح آغاز و در ساعت ۵:۴۱ ماه گرفتگی کامل خواهد شد، این گرفتگی از ساعت ۶:۵۳ شروع به بازشدن میکند و در ساعت ۷:۵۷ صبح فردا به پایان می‌رسد.

چه کارهایی مو را زیرپوستی می‌کند؟

مهر ۱۳, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو, خبر پزشکی

 شاید برای خیلی از شما هم این سوال مطرح باشد که چه کارهایی باعث زیرپوستی شدن مو می‌شود.

دکتر فریده رادمهر، متخصص پوست و مو در پاسخ به این سوال گفت: «در بسیاری از افراد به دنبال برداشتن موهای زاید صورت و بدن، موها به زیر پوست برگشته و باعث التهاب و بروز جوش‌های زیر پوستی می‌شود.»

وی توضیح داد: «معمولا افرادی که موهای ضخیم و فر دارند بیشتر از این مشکل شکایت دارند و گاها برگشت مو به زیر پوست، برای فرد خوشایند نیست و به دنبال راه‌حلی برای رفع این مشکل است.»
این متخصص پوست و مو به عامل موثر در بروز این مشکل اشاره کرد و گفت: «شیوه برداشتن مو نیز در بروز این مشکل موثر است و روش‌های که با فشار و ضربات بیشتر به پوست همراه است بیشتر باعث برگشت مو به زیر پوست می‌شود.»

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی یزد که تغییر در روش برداشتن موها را در بهبود وضعیت موثر دانست و خاطرنشان کرد: «استفاده از کرم‌های موبر در صورتی که فرد به آنها حساسیت نداشته باشد روش مناسبی برای پیشگیری از زیرپوستی شدن مو است و در صورتی که فردی هم تمایل به شیو کردن دارد، این کار باید در جهت رشد موها صورت بگیرد و پس از پایان کار حتما شستشو با آب و صابون انجام و بعد از خشک کردن از مرطوب‌کننده استفاده شود.»

رادمهر در نهایت به نقش لیزر در کاهش احتمال زیرپوستی شدن موها اشاره کرد و یادآور شد که در افرادی که موهای ضخیم دارند انجام لیزر که باعث کاهش تراکم موها و نازکتر شدن آنها می‌شود به پیشگیری از بروز مجدد این مشکل کمک زیادی می‌کند.

عوارض لاک زدن ناخن‌ها/ تاثیر «زنبوردرمانی» بر بیماری MS/ علت پرش اندام‌ها در خواب 

مهر ۱۳, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو, خبر پزشکی

مشاوران سلامت امروز در پاسخ به پرسش‌ شهروندان درباره عوارض لاک زدن ناخن‌ها، تاثیر «زنبوردرمانی» بر بیماری MS و علت پرش اندام‌ها در خواب سخن گفتند.

به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری فارس، صدای مشاور سلامت خبرگزاری فارس برای ارتقای سطح دانش سلامت مردم جهت حفظ و مراقبت از سلامت جسمی و روانی خود، مطالب آموزشی را منتشر می‌کند،‌ همچنین به پرسش‌های مطرح شده از سوی شهروندان در این زمینه پاسخ می‌دهد.

هموطنان می‌توانند هر گونه پرسش و ابهامی درباره مسائل و مشکلات جسمی و روانی خود را در تماس با شماره تلفن ۰۲۱۸۸۹۱۱۶۶۷ یا ایمیل moshaversalamat@farsna.net مطرح کرده و پاسخ‌های خود را از طریق صفحه «مشاور سلامت خبرگزاری فارس» دریافت کنند.

عوارض لاک زدن ناخن‌ها

مجید شهدی؛ متخصص پوست و مو در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری، اظهار داشت: بروز تغییر در شکل، رنگ و خصوصیات ناخن می‌تواند نشانه بروز یک بیماری باشد؛ مثلاً عفونت‌های قارچی و بعضی از بیماری‌های داخلی می‌توانند باعث تغییر شکل، رنگ، بستر و صفحه ناخن شوند؛ همچنین لاک زدن دائم، صفحه ناخن را شکننده و ورقه ورقه می‌کند.

وی در پاسخ به این سؤال که چرا بعضی از ناخن‌ها به‌راحتی می‌شکنند و ترک می‌خورند؛ گفت: گاهی اوقات ناخن‌ها به‌طور اولیه نازک یا شکننده‌اند اما در اکثر موارد شکنندگی ناخن به علت آسیب‌های مکرری است که به آن وارد می‌شوند.

وی برخی از این آسیب‌ها را این‌چنین دانست: خیس و خشک شدن مکرر ناخن‌ها، ضربه‌های مکرر، پوشیدن کفش‌های نامناسب و استفاده مداوم از لاک و لاک پاک‌کن‌ها. البته بعضی بیماری‌های داخلی نظیر کم‌خونی و بیماری تیروئید هم ممکن است با شکنندگی ناخن همراه باشند.

متن کامل خبر

تاثیر «زنبوردرمانی» بر بیماری MS

سیدمسعود نبوی؛ فلوشیپ MS در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری فارس، در پاسخ به سؤال شهروندی درباره تاثیر زنبوردرمانی بر MS،‌ اظهار داشت: یکی از مشکلاتی که در رابطه با درمان MS وجود دارد، این است که هنوز مکانیزم دقیق و شناخته‌شده‌ای برای این اختلال وجود ندارد، بنابراین مادامی که این موضوع مجهول است چگونه می‌توان گفت که درمانی، آن هم از نوع مکمل مانند زنبوردرمانی در بهبودی مبتلایان به MS مؤثر است.

این فلوشیپ MS با بیان اینکه زنبوردرمانی در مبتلایان به MS آثار سوئی داشته است، تصریح کرد: مبتلایان به MS نه تنها از زنبوردرمانی سود نمی‌برند، بلکه آسیب نیز می‌بینند.

وی افزود: مبتلایانی که داروهای خود را قطع می‌کنند و به درمان‌های مکمل مانند زنبوردرمانی می‌پردازند، دچار افزایش فعالیت بیماری می‌شوند، بنابراین به‌طور قطع می‌توان گفت که زنبوردرمانی در بهبودی MS تأثیری ندارد و کاملاً رد شده است.

متن کامل خبر

علت پرش اندام‌ها در خواب

پرویز بهرامی؛ فوق تخصص صرع در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری فارس در پاسخ به سؤال یکی از شهروندان درباره پرش اندام‌ها در دقایق اولیه خواب، اظهار داشت: پرهیز از استرس می‌تواند در کاهش پرش اندام‌ها در ابتدای خواب یا حتی حین خواب مؤثر باشد، چرا که برخی افراد گاهی تجربه سقوط از ارتفاع و پرش شدید اندام‌ها را در خواب تجربه می‌کنند که ناشی از فشارهای روانی روزانه است.

این فوق تخصص صرع تصریح کرد: گاهی ابتلا به صرع می‌تواند موجب پرش اندام‌ها شود که علت آن اختلالات متابولیکی شخص است که با زمینه بیماری‌های ارثی ارتباط دارد و سیستم عصبی به ویژه کورتکس را به شدت تحت تأثیر قرار می‌دهد.

این نورولوژیست اظهار داشت: صرع باید از پرش اندام‌ها که ناشی از استرس روزانه است، تشخیص افتراقی داده شود. همچنین در صورتی که فرد به صرع مبتلا نیست و بر اثر فشارهای روانی به پرش اندام موقع به خواب رفتن مواجه می‌شود و این علامت چندین بار تکرار می‌شود، باید به پزشک مراجعه کند تا مورد بررسی قرار گیرد.

روش محو کردن جوش صورت در زنان

مهر ۱۱, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو, خبر پزشکی

 جوش صورت یکی از مزاحمان اصلی برای داشتن پوستی زیبا و سالم است. اگر برای آرایش صورت تان با مشکل محو کردن جوش صورت تان مواجه هستید با ما همراه شوید تا با روشی حرفه ای جوش صورت تان را محو کنید.

بعضی از ما دچار پوست چرب و جوش دار هستیم و یکی ازناراحتی هایمان این است که چطور این جوش ها را محو کنیم و زیباتر باشیم .در این مطلب روش محو کردن جوش ها را به شما آموزش می دهیم . اگر کمی حوصله به خرج دهید شاید بتوانید با تکنیک‌های آرایشگران حرفه‌ای این جوش های زشت را برای چندین ساعت تا چند روز پنهان کنید.

_ دقیقا تعیین کنید که چه قسمتی از آکنه و جوش را می‌خواهید بپوشانید.

_ یک مرطوب‌ کننده مناسب پوست‌ تان را انتخاب کنید. حواستان باشد که مرطوب‌کننده حتما بدون چربی باشد چرا که در غیر این صورت جوش‌های شما را تشدید کرده و باعث می‌شود در کنار آن جوش آزاردهنده یکی دیگر هم ظاهر شود.

_ با استفاده از یک مرطوب‌ کننده بدون چربی روی آن منطقه را بپوشانید تا اگر اطراف جوش پوسته پوسته‌ای به وجود آمده است کاملا هموار شود. همچنین این مرطوب‌کننده کاری می‌کند که کانسیلر و پودرهایی که برای پوشاندن استفاده می‌کنید بهتر روی پوست بخوابند.

_حالا نوبت کانسیلر است؛ بعضی برندها کانسیلرهای مخصوص پوشاندن جوش دارند که مسلما بهتر می‌توانند پوشش مناسبی ایجاد کنند؛ اما اگر چنین کانسیلری نداشتید یا به راحتی پیدا نکردید باید بدانید که کانسیلر مناسب برای این کار باید کمی پایه زرد داشته ‌باشد. حواستان باشد کانسیلرهای زیر چشم که حالت کرمی‌شکل دارند و از رنگ پوست کمی روشن‌تر هستند اصلا مناسب این کار نیستند چرا که قرمزی‌های پوست را فقط روشن‌تر کرده و کاری می‌کنند که بیشتر جلوه کنند. برای پوشاندن جوش‌ها، جای زخم‌ها و تتو باید سراغ کانسیلرهایی بروید که تن زردرنگ دارند و تقریبا همرنگ پوست صورت هستند.
_ توصیه می‌کنیم با انگشت حلقه کانسیلر را روی موضع مورد نظر بمالید چرا‌ که با این انگشت بهتر می‌توان کارهای ظریف را انجام داد.

_ حالا باید کرم‌ پودر همیشگی‌تان را روی تمام صورت بمالید تا پوست رنگی یکنواخت پیدا کند. حواستان باشد هنگامی که روی جوش را با کرم‌پودر می‌پوشانید از حرکات ضربه‌ای استفاده کنید و به هیچ وجه کرم را روی آن نمالید چرا که کانسیلر زیرین هم پخش شده و دوباره قرمزی جوش هویدا می‌شود.

_حالا نوبت زدن پودر است تا هم رنگ صورت مات و یکنواخت و هم دوام کانسیلر روی جوش بیشتر شود. پودر مانع از این می‌شود که به این راحتی‌ها کانسیلر از بین برود.

برای محو کردن جوش از چه کانسیلری انتخاب کنیم ؟
شما باید کانسیلری انتخاب کنید که پایه رنگی گرم داشته‌ باشد، حواستان باشد که کانسیلر نباید روشن‌تر از رنگ طبیعی پوست شما باشد چون در این صورت سفیدی بیش از اندازه زیر چشم‌ها بیشتر جلب توجه خواهد کرد و چهره حالت طبیعی خود را از دست می‌دهد.

معمولا کانسیلرهای جامد ( استیک ) بیشتر می‌توانند این هدف را برآورده کنند و باید بدانید که کانسیلرهایی که باید با اسفنج مالیده شوند کمترین پوشانندگی را دارند.

علل ریزش مو

شهریور ۲۱, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو, خبر پزشکی

 مشاوران سلامت امروز در پاسخ به پرسش‌ شهروندان درباره علل ریزش مو،‌ تاثیر خوش‌بینی در سلامت روان و نشانه‌های خواب طبیعی سخن گفتند.

به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری فارس، صدای مشاور سلامت خبرگزاری فارس برای ارتقای سطح دانش سلامت مردم جهت حفظ و مراقبت از سلامت جسمی و روانی خود، مطالب آموزشی را منتشر می‌کند،‌ همچنین به پرسش‌های مطرح شده از سوی شهروندان در این زمینه پاسخ می‌دهد.

هموطنان می‌توانند هر گونه پرسش و ابهامی درباره مسائل و مشکلات جسمی و روانی خود را در تماس با شماره تلفن ۰۲۱۸۸۹۱۱۶۶۷ یا ایمیل moshaversalamat@farsna.net مطرح کرده و پاسخهای خود را از طریق صفحه «مشاور سلامت خبرگزاری فارس» دریافت کنند.

علل ریزش مو

صفیه چعباوی‌زاده؛ متخصص پوست و مو در گفت‌و‌گو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری فارس، اظهار داشت: ریزش بیش از ۱۰۰ تار مو در روز می‌تواند غیر طبیعی باشد و علل مختلفی در به‌وجود آمدن آن موثر باشند. مصرف بعضی داروها باعث ریزش مو می‌شود و مثلا داروی متی‌مازول یا داروهایی که در شیمی درمانی برای بیماران سرطانی استفاده می‌شوند ازاین قبیل هستند.

همچنین رژیم های غذایی شدید که مانع رسیدن ویتامین‌های خاص و کمبود آن‌ها در بدن می‌شوند نیز در ریزش مو نقش قابل توجهی دارند و افراد باید از این گونه رژیم‌ها که در مدت زمان کوتاهی وزن را کم می‌کنند اجتناب کنند.

وی افزود: بیماری‌هایی همچون حصبه و آنفولانزای شدید، بیماری‌های هورمونی مثل تیروئید و بیماری‌های تخمدان و بعضی از بیماری‌های پوستی نیز باعث ریزش مو می‌شوند؛ همچنین بعد از دوره‌های زمانی خاص مثل زایمان و عمل‌های جراحی با بی‌هوشی‌های طولانی مدت نیز فرد باید انتظار ریزش مو را داشته باشد.

وی تصریح کرد: اختلالات هورمونی نیز یکی دیگر از عواملی است که باعث ریزش مو می‌شود. مثلا می‌توان گفت ریزش مو ارثی هورمونی اکثرا در بین مردان دیده می شود و اغلب مردان درجاتی از ریزش مو را در طول زندگی خود تجربه می کنند. در حالی‌که این فرم از ریزش مو در خانم ها بسیار کمتر است.

این متخصص پوست ومو در پایان تصریح کرد: به طور کل می‌توان برای جلوگیری از ریزش مو به تغذیه مناسب و بهداشت مو اشاره کرد و برای داشتن موهای پر پشت از بعضی ترکیبات که به صورت محلول‌های موضعی و ترکیبات گیاهی است استفاده کرد.

متن کامل خبر

تاثیر خوش‌بینی در سلامت روان

دلبر نیروشک در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری فارس، با بیان اینکه زمانی که فرد احساس مثبتی دارد، در تمام لحظه‌های زندگی‌اش حس خوبی به خود، دیگران و آینده خواهد داشت، تصریح کرد: وقتی فرد احساس مثبتی نداشته باشد مهارت‌های موردنیاز خود را به طور ناخودآگاه فراموش می‌کند و در این لحظه توانایی‌های فرد برای حل مشکلات او کمک‌کننده خواهد بود.

وی ادامه داد: با اینکه احساساتی مانند خشم، غم و ترس را در بیشتر مواقع به گونه‌ای اذیت‌کننده و ناسالم تجربه کرده‌ایم اما به این معنا نیست که این احساسات همیشه اذیت‌کننده هستند.

این متخصص حوزه بهداشت روان داشتن احساساتی مانند خشم، غم و ترس را در شناسایی عوامل خطر کمک‌کننده عنوان کرد و افزود: این احساسات در پیشگیری از نتایج عوامل خطر، فرد را راهنمایی می‌کند.

نیروشک گفت: احساساتی مانند امیدواری، خوشحالی، خوش‌بینی، امنیت، شایستگی، قابل اعتماد بودن، توانایی، بااستعداد بودن، سربلندی و نیرومندی جزو احساسات مثبت هستند.

وی خاطرنشان کرد: فرد با به یاد آوردن احساسات مثبت در دوران‌های سخت از داشتن آنها لذت می‌برد که این مهم نقش مؤثری در سلامت روان او ایفا می‌کند.

متن کامل خبر

نشانه‌های خواب طبیعی

خسرو صادق‌نیت در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری فارس، با اشاره به اینکه خواب طبیعی حالتی است که در آن ادراک حسی از محیط پیرامون و پاسخ به آن به صورت برگشت‌پذیر از بین می‌رود، اظهار داشت: خواب مجموعه‌ای پیچیده از رفتارهایی است که معمولاً با دراز کشیدن یا تکیه دادن بدن، سکوت و چشم‌های بسته همراه است. در موارد غیرمعمول رفتارهای دیگری مانند راه رفتن یا حرف زدن در خواب رخ می‌دهد.

این متخصص طب خواب، اظهار داشت: خواب طبیعی از ۴ یا ۵ دوره تکرار شونده تشکیل می‌شود که هر یک تا ۲ ساعت تکرار می‌شود هر یک از این دوره‌ها از دو مرحله خواب با رویا و خواب بدون رویا تشکیل می‌شود.

صادق‌نیت ادامه داد: در خواب با رویا که با حرکات سریع چشم همراه است، کره چشم پشت پلک‌های بسته به سرعت و مانند زمان بیداری حرکت کرده و مانند این است که موضوعی را دیده و دنبال می‌کند، اعتقاد بر آن است که حدود ۸۰ درصد رویاها در این مرحله دیده می‌شوند.

وی افزود: خوابی که با حرکات سریع چشم همراه نیست به سه مرحله تقسیم می‌شود که شامل خواب سبک، نیمه‌سبک و خواب عمیق است.

این فلوشیپ طب خواب گفت: خواب با حرکات سریع چشم که رویا در آن اتفاق می‌افتد با انقباضات خفیف ماهیچه‌ای و بی‌نظمی در ضربان قلب و تنفس همراه است از طرفی خواب فردی سالم با مرحله بدون رویا که بدون حرکات سریع چشم است، شروع می‌شود.

اگزمای پوستی کودکان،علل و درمان(۲)

شهریور ۹, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو, بهداشت

 اگزمای آتوپی Atopic Dermatitis به عنوان نوعی بیماری پوستی اغلب به صورت ضایعات پوستی خارش دار شناخته شده است. این ضایعات می تواند گسترده یا به مناطق کمتر محدود شود.

گفته می شود والدینی که نگرانی بیشتری برای نظافت فرزند خود دارند و بیشتر مراقب او هستند، احتمال ابتلا به این عارضه را در فرزند خود بالا می برند. نظافت های بیش از نیاز و وسواس در زمینه های مختلف می تواند سرآغازی برای انواع خشکی پوست، اگزما و حساسیت باشد. از سوی دیگر شست و شوی غیرمتعارف و فراوان موجب حذف چربی های ضروری و محافظ پوست می شود. در مطلب پیش در مورد علل و درمان اگزمای پوستی در کودکان صحبت کردیم و در ادامه داریم:

عوامل محیطی
عوامل روزانه زیادی می تواند پوست را حساس کند و باعث اگزمای آتوپی شود. پشم و پارچه های ضخیم دیگر، جواهرات و حتی تعدادی از لوسیون ها می تواند این بیماری را بدتر کند. خود بیمار می تواند تشخیص دهد که چه چیزی باعث ایجاد حساسیت می شود و از تماس با آن خودداری کند. افرادی که علاوه بر اگزما آتوپی به تب یونجه یا آسم مبتلا هستند، کنترل بیماری ریه برای از بین بردن این بیماری پوستی ضروری است. بیرون نرفتن از خانه در زمان گرده افشانی و آلودگی شدید هوا، می تواند باعث کاهش بیماری های پوستی و ریوی شود.
آیا داروی بیماری تب یونجه یا سایر آلرژی ها موثر است؟
الزاما نه. دلایل منطقی در استفاده از آمپول های آلرژی برای کاهش اگزما آتوپی وجود ندارد. حتی این آمپول ها ممکن است، این بیماری پوستی را در تعدادی از بیماران بدتر کند. اگر این آمپول ها حساسیت های ریوی را بهتر کند، شاید باعث بهبود پوست نیز شود. ولی در هر صورت باید قبل از مصرف آن ها با متخصص پوست مشورت کنید.

تغذیه و خطر ایجاد
اگرچه غذا ارتباط مستقیمی با اگزما ندارد، اما تحقیقات مختلفی نشان داده است که بعضی از غذاها با اگزما آتوپی نوزادان و کودکان ارتباط دارد. بر طبق یکسری مدارک، تعدادی از غذاها که ایجاد حساسیت می کند، ممکن است شدت و میزان اگزما آتوپی را کاهش دهد، اما هنوز هیچ دلیلی برای ایجاد مشکل ثبت نشده است. این غذاها ممکن است شامل لبنیات، آجیل و… باشد که قبل از حذف آن ها از رژیم غذایی کودکان، باید با یک متخصص حتما مشورت کنید.

تست پوست و یافتن علت بیماری
تست پوست (Patch Test) و خون، گاهی اوقات می تواند باعث تشخیص آلرژی به نوعی از مواد یا غذاها، آسم یا تب یونجه شود. ولی تحقیقات هنوز نشان نداده است که چطور این آزمایشات می تواند به یافتن دلایل ایجاد این بیماری کمک کند.

چه اقداماتی برای درمان انجام می شود؟
باید به متخصص پوست مراجعه کنید، بیماری های دیگر پوستی نیز وجود دارد که ممکن است شبیه اگزما آتوپی باشد به همین دلیل تشخیص نادرست این بیماری باعث می شود شیوه درمانی انتخاب شده موثر نباشد. فقط یک متخصص پوست است که می تواند این بیماری را به درستی تشخیص دهد و بهترین راه درمان را تجویز کند. تحقیقات پزشکی نشان داده است که موثرترین روش درمان اگزما آتوپی شامل درمان پوست و تغییر شیوه زندگی افراد است. درمان پوست ممکن است شامل استفاده از یک کورتیکو استروئید یا داروی افزایش دهنده قدرت ایمنی بدن باشد که به کاهش التهاب و خارش کمک می کند.

گاهی اوقات استفاده از داروهای دیگر مانند آنتی هیستامین نیز می تواند مفید باشد. اگر فرد مبتلا به اگزما آتوپی عفونت داشته باشد، ممکن است به او آنتی بیوتیک نیز داده شود. حتی برای درمان این بیماری، متخصص ممکن است از اشعه درمانی یا درمان های دیگر استفاده کند. برای جلوگیری از ابتلا به این بیماری، باید یکسری موارد مانند استفاده از مرطوب کننده مناسب، نپوشیدن بعضی از لباس های خاص و استفاده از روش های شست و شوی مناسب را رعایت کرد. همچنین متخصص ممکن است روش های دیگری را که موثر باشد، پیشنهاد دهد. اگر فردی علاوه بر اگزما آتوپی به تب یونجه یا آسم مبتلا باشد، ممکن است تست آلرژی از او گرفته شود.

تشخیص ماده های حساسیت زا یا عوامل محیطی در درمان این بیماری مهم است. گاهی اوقات حذف این ماده های حساسیت زا (آلرژن) در ترکیب با درمان مناسب و تغییر شیوه زندگی باعث بهبودی کامل این بیماری پوستی می شود.

ماسک‌های تقویتی برای موهای کم پشت

شهریور ۷, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 موهای ما بعد از دوره طولانی استفاده از انواع و اقسام مواد آرایشی و اتو و سشوارهای روزانه دیگر شادابی و زیبایی روزهای گذشته را ندارند و با هر بار رنگ کردن نازک‌تر و کم‌پشت‌تر از گذشته می‌شوند اما این مشکل شایع که افراد زیادی این روزها با آن دست و پنجه نرم می‌کنند، با دست روی دست گذاشتن حل نمی‌شود. ما در این مطلب بهترین و موثرترین راه‌های مراقبت از موهای نازک را جمع‌آوری کرده‌ایم تا در عرض چند ماه موهای شما را مثل روز اول سالم و زیبا کنیم. 
یکی از مهم‌ترین دلایل نازک شدن تارهای مو عوامل ارثی و ژنتیکی است که به شکل اختلال در هورمون‌های جنسی بروز می‌کند و به مرور باعث ریزش مو و نازک و شکنندگی آن می‌شود اما علاوه بر عامل وراثت، انواع حساسیت‌ها، آلودگی‌های آب و هوا، نوع تغذیه، نحوه آرایش و مراقبت و میزان استفاده ما از محصولات مختلف شیمیایی هم تاثیر فراوانی روی روند کم پشت و نازک شدن موها دارد ولی فقط این عوامل نیستند که باعث کم پشتی و نازک شدن موها می‌شود چون گاهی وجود یک بیماری خاص هم باعث این ریزش می‌شود.

براد پیت هم مشکل نازکی مو دارد. سر فیلم تروی و به‌دلیل اینکه موهایش را چندبار رنگ کردند، حالا باید با مشکل نازکی مو کنار بیاید.

برای مثال در خانم‌ها کم‌خونی و اختلال‌های هورمونی مثل کیست تخمدان هم دلایل کم‌پشتی و نازکی موها هستند اما برای یافتن هر کدام از این علت باید عادت‌های درست و غلط رفتار با موهای‌مان را روی کاغذ بیاوریم و بعد از مرور آنها با مراجعه به یک متخصص مشکلات پیش آمده را برطرف کنیم اما بعد از این اقدامات بهتر است روش‌های پیشنهادی این شماره سیب سبز را امتحان کنید.

اشتباهات رایجی که موهای شما را نازک می‌کند:

– محصولات بهداشتی مانند شامپوها که پر از مواد شیمیایی آسیب‌رسان هستند، دشمن اول و آخر موهای شما محسوب می‌شوند. شست‌وشوی موها با شامپوهایی که حاوی سولفات یا هر نوع الکل هستند، تاثیرات مخربی روی موهای شما با خشک کردن ساقه آن و در نهایت نازک شدن تارهای مو می‌گذارد.

– نرم‌کننده‌هایی که در ترکیبات خود سیلیکون دارند، حجم موهای شما را گرفته و تارهای آن را نازک و شکننده می‌کنند.

– استفاده از مواد آرایشی و حالت‌دهنده‌های کاملا شیمیایی به جای مصرف ماسک و محصولات طبیعی و خانگی.

– استفاده از برس به جای شانه‌های دانه درشت.

– برس کشیدن باعث آسیب‌رساندن به ریشه مو و کشیدگی بیش از حد موها شده و در نهایت تعداد زیادی از موهای شما را در طول روز از بین می‌برد.

– در حالی که استفاده از شانه‌های دانه درشت و شانه کردن موها از قسمت نوک موبه سمت بالا بهترین روش شانه زدن موهای تازک است.

– بستن یا جمع کردن موها با کش‌های سفت یا بافتن آنها به روش‌هایی که باعث کشیدگی بیش از حد موها می‌شود به راحتی آنها را کم پشت می‌کند.

– خشک کردن موهای خیس با سشوار بلافاصله بعد از خارج شدن از حمام یا استخر یکی از رایج‌ترین اشتباهات ماست که آسیبی به مراتب بیشتر از عادت‌های بد ما به مو وارد می‌کند.

– استفاده زیاد از حالت‌دهنده‌های الکتریکی مانند اتو و بابیلیس که حرارت زیاد آنها ساختمان مو را به‌شدت تخریب و رشد آن را متوقف می‌کند.

– تا زمانی که زندگی روزانه شما پر از استرس و تنش‌های گاه و بیگاه باشد، نباید انتظار داشتن موهایی سالم و زیبا داشته باشید. فکر و خیال و پرداختن به فعالیت‌های پراسترس خسارات جبران‌ناپذیری را برای شما رقم می‌زند. نرمش روزانه و یوگا بهترین راه رفع این مشکل و از همه مهم‌تر سلامت موهای شماست.

مو نازک‌ها چه بخورند؟

بیشترین تاثیر سبک زندگی و نوع رژیم غذایی ما روی پوست و موها نمایان می‌شود. در واقع شما و سلامتی شما ناشی از همان چیزی است که نوش جان می‌کنید. پس در بین عوامل مهمی که به نازک و کم حجم شدن موهای شما کمک می‌کند، تغذیه بسیار تعیین‌کننده است.

برای شروع چه کنیم؟

پروتئین: یکی از پایه‌های اصلی ساختمان موها پروتئین است و کمترین تغییر در اندازه آن می‌تواند به ریزش مو منجر شود. پس برای به دست آوردن میزان کافی پروتئین و کمک به ضخیم شدن موهای‌تان در هفته باید مقدار کافی ماهی، گوشت گاو، مرغ، نخود، لوبیا و دیگر حبوبات و انواع و اقسام مواد لبنی مانند شیر، ماست و پنیر نوش‌جان کنید.

امگا ۳:بدن برای رشد و پر پشت شدن موها به مقدار زیادی از اسیدهای چرب امگا۳ نیاز دارد. پس برای اینکه بتوانید این میزان امگا ۳ را در بدن تامین کنید باید مصرف ماهی سالمون و ساردین، گردو و در صورت امکان آووکادو را در برنامه غذایی خود بیشتر کنید.

ویتامین B: بیوتین یکی از انواع ویتامین B است که مصرف آن به عنوان مکمل برای رشد و تقویت مو و ناخن‌ها بسیار توصیه می‌شود. منابع غذایی خوب بیوتین سبزیجات، گردو، جگر، برنج با پوسته و تخم مرغ است که وجود این ویتامین از سفید شدن زود رس موها و ریزش آن جلوگیری می‌کند.

ویتامین E: یکی از مزیت‌های ویتامین‌ E بهبود رشد و توسعه مویرگ‌ها و عروق خونی است. این عملکرد سبب افزایش جریان خون به ریشه موها می‏شود، به همین خاطر می‌توان گفت این ویتامین به رشد موها کمک کرده و رشد آنها را در بسیاری از افراد تسریع می‏بخشد. علاوه بر این نشان داده شده که مصرف مقادیر بیشتر ویتامین E در رژیم غذایی می‌تواند از موخوره و چند شاخه شدن انتهای موها پیشگیری کند.

ماسک‌های تقویتی مخصوص موهای نازک و کم حجم

ماسک تخم مرغ

دستور اول: باتوجه به اندازه موهای‌تان یک یا دو تخم مرغ را در ظرفی بشکنید و حسابی آن را بهم بزنید. سپس این محلول را در حمام روی موهای خیس‌خورده‌تان به مدت ۳۰ دقیقه قرار داده و بعد با شامپو و آب ولرم خوب شست‌وشو دهید (یک بار در هفته).

دستور دو: سفیده تخم مرغ را با یک قاشق غذاخوری از هر نوع روغن طبیعی (زیتون، کنجد و. . . ) و دو قاشق غذاخوری آب مخلوط کرده و به مدت ۱۰ دقیقه روی کف سرتان ماساژ دهید (یک بار در هفته).

ماسک تخم مرغ

دستور اول: باتوجه به اندازه موهای‌تان یک یا دو تخم مرغ را در ظرفی بشکنید و حسابی آن را بهم بزنید. سپس این محلول را در حمام روی موهای خیس‌خورده‌تان به مدت ۳۰ دقیقه قرار داده و بعد با شامپو و آب ولرم خوب شست‌وشو دهید (یک بار در هفته).

دستور دو: سفیده تخم مرغ را با یک قاشق غذاخوری از هر نوع روغن طبیعی (زیتون، کنجد و. . . ) و دو قاشق غذاخوری آب مخلوط کرده و به مدت ۱۰ دقیقه روی کف سرتان ماساژ دهید (یک بار در هفته).

معجزه روغن کرچک

در ظرفی متوسط مقداری مساوی از روغن کرچک و روغن نارگیل را مخلوط کنید و روی سرتان بریزید و خوب آن را ماساژدهید. سپس با شانه‌ای دانه درشت موها را خوب شانه کنید تا روغن حسابی به خورد موها برود. موها را با حوله‌ای گرم بپیچید و بعد از یک ساعت آنها را با شامپو شست‌وشو دهید. از آنجایی که این روش یکی از بهترین و سریع‌ترین روش‌های ضخیم کردن موهای نازک است، یک یا دوبار در هفته آن را امتحان کنید.

ماسک حنا

پودر حنا را با سه قاشق ماست، مقداری آب یا نوشیدنی چای سبز مخلوط کرده (بهتر است از چای سبز دم‌کشیده استفاده شود)و یک شب در یخچال نگه دارید. روز بعد یک عدد تخم مرغ و دو قاشق آبلیمو به آن اضافه کرده و آن را به موهای‌تان آغشته کنید. حدود یک ساعت صبر کنید تا ماسک روی موهای شما خشک شود و سپس آن را شامپو زده و کاملا آبکشی کنید (هفته‌ای یک بار).

کم‌پشت‌ها را پرپشت جلوه دهیم

تافت و واکس ممنوع هیچ وقت برای افزایش حجم مو‌های‌تان از تافت‌ و اسپری‌های چسبنده استفاده نکنید. در عوض آنها را با شامپوهای حجم‌دهنده‌ و فرموله شده بر پایه نشاسته بشویید. این شامپو‌ها چربی اضافی مو را گرفته و مو‌ها را از قسمت ریشه بالاتر از حد معمول نگه می‌دارند. محصولاتی سنگین و سیلیکون‌دار مانند تافت‌ها، فقط مو‌ها را به هم چسبانده و آنها را کم پشت و نازک‌تر نشان می‌دهند.

چتری‌باز شوید

برای پوشاندن حالت تُنُک جلوی مو‌ها، چتری کج بزنید. چرا که چتری قاب صورت ‌شما را پوشانده و تصویری ظاهری از پُر بودن مو‌ها را ایجاد می‌کند، از طرفی چتری پیشانی شما را کوتاه کرده و توجه را به چشمان شما جلب می‌کند.

هایلایت کنید

استفاده از رنگ‌های یکدست موهای شما را کاملا کم حجم نشان می‌دهد پس با روش هایلایت ‌و لولایت‌ سایه‌هایی را به موها اضافه و به آنها عمق بدهید. این روش رنگ کردن مو توهمی نوری روی موها ایجاد کرده و مو‌های نازک را پرپشت و زیبا جلوه می‌دهد.

موس بزنید و سشوار بکشید

برای حالت دادن موهای کم‌حجم بعد از حمام مو‌های خود را با موس حجم‌ دهید و شانه کنید. بعد از اینکه موها کمی خشک‌تر شد برس گرد مویی ‌بردارید و سرتان را پایین بیندازید و با هوای گرم سشوار که به سمت ریشه مو‌های‌تان گرفته‌اید، به موهای خود حالت‌بدهید.

ناخن ها درباره سلامتی شما چه می گویند؟

شهریور ۷, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو, خبر پزشکی

 شما هر روز به دستان تان نگاه می کنید اما آیا از وضعیت انگشت و دستان با خبر هستید؟ یا از علائم و نشانه های بیماری اطلاع دارید؟ مانند لرزش دست، ناخن های ضعیف، بی رنگ بودن پوست و موارد دیگر. هر کدام از این علائم می تواند نشانه ای از بیماری باشد، با علم ورزش همراه شوید تا علائم و نشانه های بیماری را برایتان توضیح دهد.
لرزیدن

اگر دستان شما بدون کنترل می لرزند، نترسید. یک توضیح ساده در مورد لرزش دست می تواند این باشدکه شما بیش از حد کافئین یا برخی داروها مانند داروهای آسم و ضد افسردگی ها مصرف کرده اید. بنابراین اگر هیچ یک از این دلایل باعث لرزش نیستند و یا لرزش بدون توضیح که اغلب اتفاق می افتد، پیشرفت کرده است با پزشک مشورت کنید.

البته یکی از دلایل نادر می تواند بیماری پارکیسون باشد، پارکسیون یک اختلال در سیستم عصبی است که حرکت بدن را تحت تاثیر قرار می دهد.

ناخن های ضعیف و شکننده

۹ علائم که ناخن و دست در مورد سلامت یا بیماری به شما می گوینداگر ناخن های تان ضعیف به نظر می رسند، ممکن است، کمبود «روی» داشته باشید. زینک یا روی به رشد و ترمیم سلول های پوستی کمک می کند. با اضافه کردن مقدار قابل توجهی از غذاهای غنی از روی به رژیم غذایی خود، وضعیت سلامتی ناخن های تان بهتر می شود. برخی از منابع روی شامل: جوانه گندم، جو،آجیل و گوشت است.

پوست بی رنگ و ورقه ورقه شده یا پوسته پوسته شده

اگر پوست سر انگشتان شما ناگهان پوسته پوسته شده، ممکن است کمبود ویتامین ب داشته باشید. ویتامین ب مانند نیاسین و بیوتین برای سلامتی پوست از اهمیت زیادی برخوردارند. استفاده از مکمل بیوتین به سلامتی پوست و رشد ناخن ها کمک می کند.

۹ علائم که ناخن و دست در مورد سلامت یا بیماری به شما می گویندنیاسین از پوست حمایت کرده و با جلوگیری از تشکیل ملانین و افزایش رشد کلاژن به بهبود و بازسازی پوست کمک می کند و باعث بهبود رطوبت طبیعی پوست شما می شود. علاوه بر مصرف مکمل، می توانید غذاهای غنی از نیاسین مانند ماهی، بادام زمینی، قارچ و غذاهای غنی از بیوتین مانند آووکادو و ماهی تن به رژیم غذایی خود اضافه کنید.

همیشه ناخن های خود را قبل از این که به ملاقات پزشک بروید کوتاه کرده و سوهان بزنید تا به راحتی توسط پزشک ارزیابی شوند.

خشکی، خارش یا جوش

اگر احساس می کنید هیچ کرم و لوسیونی به دستان زبر و خشن شما سازگار نیست، ممکن است دچار اگزما که یک بیماری پوستی است و باعث خارش، خشک شدن و شکستن پوست می شود، شده باشید. با پزشک مشورت کنید و بررسی کنید، شاید شما به پماد و کرم جهت افزایش قدرت و یا بازسازی پوست نیاز دارید. اگر پزشک تعیین کردکه شما اگزمای پوستی ندارید و دستان شما خشک شده اند از مرطوب کننده های غنی شده که حاوی ویتامین A هستند، استفاده کنید.

شستن مداوم دستان می تواند باعث خشک شدن آن ها شود و لمس کاغذ و دیگر مواد سخت در طول روز خشک شدن پوست را مضاعف خواهد کرد. همچنین در شب از کرم ویتامین E استفاده کنید، زیرا هنگامی که در خواب هستیم زمانی خوبی برای جذب کرم استفاده شده توسط پوست است.

ناخن هایی با انتهای سفید و رنگ پریده

این نوع تغییر رنگ ناخن ها نشانه کم خونی است، یعنی بدن شما سلو ل های قرمز سالم جهت انتقال اکسیژن کافی به بافت های خود را نمی تواند بسازد. آزمایش خون می تواند میزان کم خونی را مشخص سازد و برای درمان آن باید مکمل آهن مصرف شود اما در ابتدا باید ارزیابی مناسب پزشکی صورت گیرد.

۹ علائم که ناخن و دست در مورد سلامت یا بیماری به شما می گویندسر انگشتان آبی رنگ

سر انگشتانی که رنگ آن ها از سفید به آبی و قرمز تغییر می کند، می تواند نشان از سندرم راینود باشد. این شرایط باعث سردی انگشتان دست ها و پاها همراه با درد، بی حسی و سوزن سوزن شدن می شود.

کارشناسان باور دارند که این سندرم به دلیل اسپاسم رگ های خونی و کاهش جریان گردش خون ایجاد می شود، اما دلیل ادامه آن ناشناخته است. بهترین درمان: پوشیدن دستکش، استفاده از داروهای تجویزشده توسط پزشک، اجتناب از استرس های عاطفی، سیگار و قرارگیری در هوای سرد است.

ناخن های منعطف

ناخن هایی که نرم و منعطف بوده می تواند نشان از کمبود کلسیم و پروتئین باشند. کمبود کلیسم می تواند باعث شکننده بودن ناخن، پوست و موی زبر و خشک باشد. مطمئن باشید که رژیم غذایی تان از لبنیات، ماهی ساردین و اسفناج غنی شده است، اگر این رژیم غذایی به شما کمک نکرد با پزشک مشورت کنید.

ناخن هایی با خطوط سیاه

اگر خطوط و رگه های سیاه را در انتهای ناخن های خود دیدید فورا” به پزشک مراجعه کنید. این علائم می تواند نشان از ملانومای زودرس باشد، اما این نوع از سرطان در انتهای ناخن خیلی کمیاب و نادر است. طبق مطالعات یک ایتالیایی این نوع از ملانوما ۱ تا ۳ درصد را شامل می شود.

لکه های قهوه ای

این لکه ها که ناشی از افزایش سن و مشکلات کبد است به دلیل در معرض بودن نورخورشید به شکل مستقیم است، ایجاد می شود. دستان تمایل بیشتری برای آسیب ناشی از خورشید دارند، بنابراین آن ها اشعه UV بیشتری را به دلیل وضعیت قرارگیری مانند زمانی که رانندگی می کنید، جذب می کند.

بنابراین مطمئن باشید زمانی که می دانید به طور مستقیم و طولانی مدت در معرض نورخورشید هستید از کرم با SPF بالا به مقدار فراوان روی دستان خود استفاده می کنید.

روشهای پیشگیری از «پیسی»

شهریور ۷, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو, خبر پزشکی

  برگردان به پارسی: مریم سادات کاظمی – پیسی یا «لوکودرما» نوعی بیماری پوستی است که با تغییر رنگ پوست قسمتهای مختلف بدن همراه است و لکه‌های سفیدی را روی پوست به وجود می‌آورد.
شناخت علل بروز این بیماری و رعایت توصیه‌های مهم و کاربردی، بهترین روش پیشگیری از این بیماری محسوب می‌شود.
پیسی یا لوکودرما را باید یک اختلال استحاله‌ای پوست دانست که در زمان از بین رفتن ملانوسیت‌ها؛ سلولهای عامل رنگدانه‌های پوست، به یکباره بروز می‌کند. در این صورت پوست با کمبود تولید ملانین مواجه می‌شود و زمانی که این رنگدانه‌ها تمام می‌شوند، لکه‌های بدون رنگی روی پوست ایجاد می‌شود.
پوست بعضی از قسمتهای بدن رنگ بسیار روشن تری نسبت به بقیه بدن دارد که با توجه به ماهیت پوست فرد، پیسی کم و بیش قابل رؤیت است. پیسی در افرادی که پوست تیره دارند، با لکه‌های قرمزرنگ ظاهر می‌شود که در افراد با پوست روشن به شکل لکه‌های سفید خواهد بود.
لکه‌ها معمولاً به حالت مدور و در اندازه‌های مختلف ایجاد می‌شوند که با رنگ پوست بدن متفاوت هستند. اطراف لکه‌ها بخوبی قابل تشخیص است، اما اگر لکه‌های دیگری نیز روی پوست باشد، تشخیص اندازه دقیق آن کمی مشکل است.
در اغلب موارد، پیسی روی پوست دستها، پاها، زانوها، آرنج و صورت ظاهر می‌شود. اما در موارد نادری ممکن است روی پشت، دستگاه تناسلی، بالاتنه، ساعد و ساق پا نیز ایجاد گردد.
این بیماری آقایان را بیشتر از خانمها مبتلا می‌کند و اگر در قسمتهای تحت تأثیر بیماری مو وجود داشته باشد، آنها را نیز سفید خواهد کرد.
با اینکه لوکودرما یک بیماری وخیم و مسری نیست، اما باید جدی تلقی شده و ایجاد تغییرات پوستی را بررسی کرد. افرادی که دچار پیسی می‌شوند، ممکن است دچار مشکلات روحی از جمله افسردگی، کمبود اعتماد به نفس و خجالت نیز شوند؛ زیرا شرایط بیماری نوعی معذوریت را به همراه دارد.

علت ابتلا به پیسی
علم تا به حال نتوانسته علل دقیق زمینه ساز بیماری پیسی را شناسایی کند. اما بعضی عوامل در این باره دخیل هستند که از جمله می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

اختلالهای سیستم ایمنی
مشکلات دفاعی بدن، استرس، بیماری‌های سیستم ایمنی و عمل جراحی از جمله عواملی هستند که مانع از تشکیل برخی آنتی کورها می‌شوند و در همین زمان آنتی کورهای دیگری تکثیر می‌کنند که با سلولهای تولید کننده ملاتونین مقابله می‌کنند.
به همین دلیل ممکن است پیسی در نتیجه مواجهه با یک شوک هیجانی مانند مرگ یکی از عزیزان، جدایی والدین، از دست دادن شغل و… یا تحمل دورانهای استرس، اضطراب و حالات عصبی بروز کند.

علل وراثتی
بعضی افراد مانند والدین یا اجداد خود از پیسی رنج می‌برند، اما با این حال بندرت ممکن است که زمینه بروز پیسی در چند نسل وجود داشته باشد.

عوامل تضعیف اعصاب
مطالعه درباره ارتباط پیسی و ناقلهای عصبی نشان می‌دهد، علل مهمی در تضعیف تولید سلولهای سازنده ملانین نقش دارند. استرس، عملکرد نادرست غده تیروئید، تغییرات هورمونی مانند بارداری و یائسگی، مشکلات وابسته با دیگر بیماری‌ها مانند دیابت شیرین، کم خونی حاد و جراحتها از جمله مهمترین آنها هستند.

راهکارهای بهبود پیسی
در حال حاضر درمانهایی که به بیماران لوکودرما توصیه می‌شود، عموماً گران و کم تأثیر است و نتایج آن پس از مدت طولانی ایجاد می‌شود. به همین دلیل است که بیشتر بیماران روند درمان را پس از چند هفته یا چند ماه رها می‌کنند.
همچنین درمانهای دیگری برای ثبات رنگدانه‌های پوست نیز وجود دارد که بسیار تهاجمی، دردناک و گران است و تعداد کمی از پزشکان این روش را انجام می‌دهند. در برخی موارد نیز پیوند پوست می‌تواند تجویز شود. همچنین بعضی داروها مانند کورتیکواستروئیدها نیز می‌توانند تولید ملانین را تسهیل کنند که با این حال عوارضی برای بیمار در پی خواهند داشت.
اما در کنار این روشهای درمانی، ترفندهای طبیعی نیز وجود دارند که می‌تواند ظاهر لکه‌های پیسی را بهبود بخشند:

آلوئه ورا
خواص آلوئه ورا برای پوست بسیار مورد توجه است. در این صورت کافی است تا یک ساقه آلوئه ورا را از طول برش بزنید، ژل را خارج کنید و روی پوست مبتلا به پیسی بمالید. این کار را هر شب پیش از خواب انجام دهید.

محافظت در برابر خورشید
این مسأله درمان پیسی محسوب نمی‌شود، اما مانع از تشدید بیماری خواهد بود. به خاطر داشته باشید قسمتهایی از پوست که دچار لکه‌های پیسی شده است، سد طبیعی رنگدانه‌ها را ندارند و در نتیجه اشعه‌های فرابنفش خورشید می‌توانند بسیار مضر باشند. در این صورت تفاوتی نمی‌کند لکه‌ها روی کدام قسمت بدن دیده شود.
برای پیشگیری از سوختگی‌های شدید، هرگز بدون کرم ضد آفتاب مناسب حداقل با درجه محافظ ۴۰ یا از پوششهای صحیح روی قسمتهای بدون رنگدانه در برابر اشعه‌های خورشید قرار نگیرید.

عاداتهای صحیح
برای پیشگیری از تشدید لکه‌های پیسی لازم است تا بعضی تغییرات در نظر گرفته شود. در واقع، بسیار مهم است تا استرس کاهش یابد، زیرا امروزه یکی از مهمترین علل بروز بیماری مختلف از جمله لوکودرما محسوب می‌شود.
همچنین توصیه می‌شود، لباسهای مناسب استفاده شود و تا حد امکان در ساعات گرم روز بویژه در تابستان از قرار گرفتن در معرض پرتوهای خورشید پرهیز شود.

توصیه‌های تغذیه‌‌ای
– غذاهای فراوری شده برای این بیماری مُضر است. اگر این غذاها به تناوب مصرف شوند، نه تنها پاسخ به درمان با تأخیر مواجه می‌گردد، بلکه ضایعات پوستی بیشتر پراکنده می‌شوند.
– سعی کنید از نانهای سبوس‌دار استفاده نمایید.
– برخی تحقیقات کمبود فولیک اسید، ویتامین B12، ویتامین C، پانتوتنیک اسید (B5)، مس و روی را در مبتلایان به این بیماری نشان داده‌اند.
– رژیم‌های بدون زغال‌اخته و گلابی می‌توانند به کنترل بیماری کمک کنند؛ زیرا این میوه‌ها دارای هیدروکوینون که ضدپیگمانتاسیون است می‌باشند.
– برخی افراد با مصرف زردچوبه نشانه‌های شدیدتری را بروز می‌دهند.
– مصرف مکمل گیاهی جینکوبیلوبا در برخی از افراد مانع انتشار و وسعت لکه‌ها و کاهش سرعت دپیگمانتاسیون شده است.
– برخی تحقیقات مصرف مکمل L فنیل آلانین را در کنار اشعه درمانی مؤثر و سبب پیگمانتاسیون مجدد نشان داده است.
– مصرف آنتی‌اکسیدان‌ها می‌تواند سبب کنترل استرس اکسایشی و کنترل بیماری شود.
– مصرف ویتامین D و E می‌تواند در این بیماری مؤثر باشد.
– منابع غنی از گلوتن مثل گندم، جو، جودوسر و چاودار بسیار توصیه شده و اثر بهبوددهنده دارد.
-ویتامین A نیز در حفظ بافت اپی‌تلیال و سیستم ایمنی بدن بسیار مؤثر است.
– برای حفظ سیستم ایمنی، منابع غنی آنتی‌اکسیدانی، بتاکاروتن و فیتوکمیکال‌ها بسیار موثر هستند.
– مرکبات در بعضی از بیماران ایجاد مشکل می‌کنند و بر بعضی دیگر اثری ندارند.
– اگر آلرژی به برخی از مواد داشته‌اید، مصرف آن را حذف کنید تا از بدتر شدن لکه‌ها جلوگیری شود.
– مصرف حبوبات و در کل سبزی‌ها را افزایش دهید.

راه‌هایی برای داشتن دندان‌هایی یکدست و زیبا

 وی افزود: با انجام درمان‌های ترمیمی مثل جرم‌گیری، بروساژ دندان و بلیچینگ می‌توان دندان‌هایی که تغییر رنگ داده‌اند را به رنگ طبیعی برگرداند.

مصطفی فاطمی؛ دندانپزشک ، گفت: لکه‌ها و زردی دندان‌ها نه‌تنها ظاهر آن‌ها را ناخوشایند می‌کند، بلکه برای بهداشت دهان نیز مضر هستند. ازاین‌رو مهم است که دندان‌ها تمیز و سفید نگه‌داشته شوند این درحالی است که مصرف برخی از مواد غذایی و نوشیدنی‌ها می‌تواند بر تغییر رنگ دندان‌ها مؤثر باشد.

وی ادامه داد: علاوه بر این جرم روی دندان‌ها باعث ایجاد یک‌لایه بر روی دندان‌ها شده، که به رشد باکتری‌ها و انباشت دیگر عوامل ایجاد لکه کمک می‌کند؛ با سخت شدن این لایه دیگر نمی‌توان آن را با مسواک زدن از بین برد و باید توسط پزشک این کار صورت بگیرد.

وی افزود: با انجام درمان‌های ترمیمی مثل جرم‌گیری، بروساژ دندان و بلیچینگ می‌توان دندان‌هایی که تغییر رنگ داده‌اند را به رنگ طبیعی برگرداند.

این متخصص مواد دندانی گفت: تعدادی از افراد جامعه برای سفید کردن دندان‌ها به روش‌های خوددرمانی مثل استفاده از خمیردندان‌ها و ژل‌های ساینده، استفاده از نوارهای سفیدکننده‌ دندان و محکم مسواک زدن دندان‌ها روی می‌آورند که متأسفانه این روش‌ها برای مینای دندان مضر بوده و دارای عوارض است.

وی ادامه داد: استفاده از روش‌های خوددرمانی ذکرشده دارای عوارضی از قبیل تحلیل لثه، تخریب بافت دندان و حساس شدن دندان‌ها است؛ لذا توصیه می‌شود قبل از استفاده از این ابزار و داروها با پزشک مشورت شود.

دور این لوازم آرایشی را خط بکشید!

مرداد ۲۴, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو, خبر پزشکی

 اگر پوست‌تان حساس است و با کوچکترین تحریکی دچار خارش، پوسته‌ریزی و التهاب می‌شود، این مقاله برای شماست.
خارش پوست یکی از واکنش‌های طبیعی سیستم ایمنی بدن نسبت به عوامل محرک محسوب می‌شود اما گاهی اوقات این خارش تمامی ندارد و به تدریج باعث التهاب، قرمزی و پوسته‌ریزی می‌شود. در چنین حالتی حتی کرم‌های مرطوب‌کننده نیز چاره‌ساز نیستند و پوست روزبه‌روز خشک‌تر و ملتهب‌تر می‌شود تا حدی که ممکن است دچار خونریزی شود.

این مشکل پوستی شایع که بیشتر در نواحی صورت، آرنج، مچ دست و زانو ایجاد می‌شود، اگزما نام دارد. محققان معتقدند اگزما نوعی پاسخ غیرطبیعی و بیش از حد سیستم ایمنی بدن نسبت به محرک‌های محیطی است. البته این بیماری در بعضی موارد جنبه ژنتیک نیز دارد که در این صورت علائم آن از دوران نوزادی ظاهر می‌شوند و ممکن است تا بزرگسالی ادامه یابند. اگر شما نیز سابقه چنین حساسیت‌هایی را دارید صحبت‌های دکتر شیده یزدانیان، متخصص پوست و مو و فلوشیپ فوق تخصصی زیبایی و لیزر از ایالات متحده را بخوانید تا با راه‌های درمان و پیشگیری از آنها آشنا شوید.

اگزما واژه‌ای کلی به معنای درماتیت یا التهاب پوستی است. این بیماری نوعی واکنش غیرطبیعی سیستم ایمنی بدن نسبت به محرک‌ها به‌شمار می‌آید. البته در حالت عادی نیز سیستم ایمنی در مقابل مواد محرک واکنش نشان می‌دهد اما در افراد مبتلا به اگزما این واکنش بیش از حد است. اگزما انواع مختلفی دارد، بنابراین علل و علائم آن نیز می‌توانند متفاوت باشند. از شایع‌ترین علائم آن می‌توان به خشکی، پوسته‌ریزی، قرمزی و خارش اشاره کرد که البته میزان خارش می‌تواند از کم تا خیلی زیاد باشد.

اگزمای تماسی یکی از انواع شایع این بیماری به حساب می‌آید که براثر تماس با مواد محرک یا حساسیت‌زا ایجاد می‌شود. این نوع اگزما خود به دو زیر گروه تقسیم می‌شود: اگزمای تماسی تحریکی و اگزمای تماسی آلرژیک. اگزمای تماسی تحریکی از همان تماس اول پوست با ماده محرک بروز پیدا می‌کند، اما در نوع آلرژیک فرد ممکن است در اولین تماس با ماده محرک دچار علائم نشود و واکنش‌های حساسیتی در تماس‌های بعدی ایجاد شوند. به همین خاطر است که وقتی به بیمار می‌گوییم احتمالا نسبت به ماده‌ای خاص حساسیت دارد، متعجب می‌شود و می‌گوید قبلا هم با این ماده تماس داشته و دچار علائم حساسیت نشده است.

وراثت چه نقشی دارد؟

اگزمای آتوپیک نوعی دیگر از این بیماری است که زمینه ژنتیک دارد و از دوران کودکی آغاز می‌شود. درواقع این ضایعات از حدود دو تا سه ماهگی نوزاد به صورت خشکی و قرمزی پوست گونه ظاهر می‌شوند. بعد از آن هم با بزرگ شدن فرد، مناطق درگیری تغییر می‌یابند البته اگزمای آتوپیک در بعضی افراد بعد از دو سالگی رفع می‌شود و دیگر ادامه پیدا نمی‌کند. افرادی که در بزرگسالی همچنان ضایعات اگزمایی دارند معمولا خود یا خانواده‌شان زمینه حساسیت پوستی، تنگی نفس و آسم نیز دارند، بنابراین همیشه باید نکات مورد نظر برای پیشگیری از اگزما را رعایت کنند.

تست حساسیت انجام دهید

درمان اگزما برحسب نوع آن می‌تواند متفاوت باشد، اما به‌طور کلی می‌توان به چندین راه برای پیشگیری و کاهش علائم آن اشاره کرد. برای مثال در اگزماهای تماسی، مهم‌ترین اقدام دوری از مواد محرکی است که باعث ضایعات اگزمایی شده‌اند. اگر هم فرد نداند که به چه ماده‌ای حساسیت دارد، می‌تواند در مطب متخصص پوست، تست حساسیت انجام دهد. در این تست مواد محرک با پوست فرد تماس داده می‌شوند و واکنش پوست نسبت به آنها بررسی می‌شود. با این حال قابلیت تست تمامی مواد حساسیت‌زا در این آزمایش وجود ندارد و فقط حساسیت نسبت به شایع‌ترین مواد محرک بررسی می‌شود.

دور این لوازم آرایشی را خط بکشید

ازجمله مواد محرک اگزما می‌توان به لوازم آرایشی به‌خصوص انواع مایع آن مثل ریمل، خط‌چشم مایع و لاک ناخن اشاره کرد. اگزمای حاصل از لوازم آرایشی بیشتر در اطراف چشم اتفاق می‌افتد زیرا پوست پلک حساس‌تر است و خیلی سریع‌تر نسبت به این مواد واکنش نشان می‌دهد. حتی اگر روی ناخن‌تان لاک داشته باشید و انگشت‌تان را به پلک‌تان بزنید ممکن است دچار حساسیت در اطراف چشم شوید. یکی دیگر از شایع‌ترین مواد حساسیت زا، فلز نیکل است؛ برای مثال تماس دکمه فلزی شلوار با پوست ممکن است باعث اگزمای دور ناف شود یا تماس فلز ساعت و بند آن با دست ممکن است باعث اگزمای ناحیه مچ شود. حتی وجود سکه در جیب شلوار می‌تواند باعث اگزمای پوست پا شود.

شست‌وشو را به حداقل برسانید

افراد مستعد به اگزما نباید برای شست‌وشوی پوست خود از شوینده‌های صابونی به‌خصوص از نوع مایع استفاده کنند زیرا این مواد چربی پوست را کاهش داده و آن را خشک‌تر می‌کنند، بنابراین به جای آنها توصیه می‌شود از پن‌های فاقد صابون استفاده کنند. علاوه براین شست‌وشوی پوست نباید بیش از حد باشد. اگر هم مجبور هستید هر روز دوش بگیرید بهتر است از آب خالی استفاده کنید.

کرم مرطوب‌کننده، همراه همیشگی شما

یکی دیگر از راهکارهای پیشگیری از اگزما مصرف کرم‌های مرطوب کننده است. این کرم‌ها انواع مختلفی دارند و پزشک برحسب میزان خشکی پوست بهترین گزینه را به شما پیشنهاد خواهد کرد. درواقع بعضی از آنها بر پایه آب هستند و چربی زیادی ندارند؛ این لوسیون‌ها فقط به پوست آبرسانی می‌کنند. بعضی دیگر نیز چرب‌تر هستند و مدت طولانی‌تری پوست را مرطوب نگه می‌دارند، بنابراین برای پوست‌های خیلی خشک گزینه مناسب‌تری هستند. تعداد دفعات و میزان استفاده از تمامی این کرم‌ها نیز بهتر است توسط پزشک مشخص شود. فقط به یاد داشته باشید حتما بعد از حمام از لوسیون بدن استفاده کنید.

لباس‌های نخی بپوشید

لباس‌ها و پارچه‌های پشمی، نایلونی و توری نیز می‌توانند در افراد مستعد باعث اگزما شوند. به همین دلیل این افراد بهتر است از لباس، ملحفه و روبالشی نخی استفاده کنند یا حداقل زیر لباس‌های حساسیت‌زا لباس نخی بپوشند. اگر هم کودک‌تان مستعد اگزماست، باید مراقب باشید هنگام در آغوش کشیدن او لباس حساسیت‌زا به تن نداشته باشید.

از استرس و گردوخاک دوری کنید

نکته بعدی در پیشگیری از اگزما به‌خصوص نوع آتوپیک آن، پرهیز از تماس با مواد حساسیت‌زای موجود در محیط است؛ برای مثال بهتر است در روزهایی که آلودگی هوا زیاد است یا در فصل بهار که گرده گیاهان در فضا پخش می‌شود کمتر از خانه بیرون بروید، همچنین در خانه نباید اجازه دهید گرد و خاک از زمین بلند شود و حتما از جارو برقی استفاده کنید. علاوه براینها باید بدانید که استرس‌های روحی و روانی نیز باعث تشدید و عود اگزما می‌شوند؛ پس تا می‌توانید از شرایط استرس‌زا دوری کنید.

شاید مشکل از بشقاب غذا باشد

تاثیر تغذیه بر اگزما به‌طور کامل مشخص نشده است. درواقع در این زمینه اطلاعات ضد و نقیض زیادی وجود دارد. با این حال اگر با خوردن ماده غذایی خاصی، ضایعات اگزمایی‌تان تشدید می‌شوند، باید از مصرف آن خودداری کنید. ازجمله موادی که ممکن است باعث حساسیت شوند، می‌توان به ادویه‌جات، فلفل، مواد کنسروی، غذاهای حاوی مواد رنگی و مواد نگهدارنده، آب میوه‌های آماده، نوشابه‌های رنگی، سس‌های رنگی، کیوی، گوجه فرنگی، بادمجان و خربزه اشاره کرد. مادران شیرخواران مبتلا به اگزمای آتوپیک نیز بهتر است از مصرف این مواد خودداری کنند تا محتویات آنها در شیرشان ترشح نشود.

چه زمانی دارو لازم می‌شویم؟

اگر با رعایت تمامی این نکات، ضایعات اگزمایی بهبود نیافتند شاید لازم باشد فرد با توصیه پزشک به صورت دوره‌ای از داروهای خوراکی و موضعی استفاده کند. دو مورد از داروهای موثر در این زمینه قرص‌های خوراکی ضدحساسیت و پمادهای حاوی کورتون هستند. این داروها حتما باید با تجویز پزشک مصرف شوند. حتی اگر بعد از بهبودی‌تان در آینده دوباره دچار ضایعات اگزمایی شوید حتما باید به پزشک مراجعه کنید و سرخود از داروهای قبلی استفاده نکنید، چراکه مصرف نادرست پمادهای کورتونی می‌تواند باعث نازک شدن و آسیب رساندن به پوست شود؛ به‌خصوص پوست دور چشم که بسیار نازک و حساس است.

چگونه ابروهایم را پر کنم؟

مرداد ۲۴, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو, خبر پزشکی

 نخستین نکته‌ای که باید رعایت کنید، مدل ابروهاست. ابروهای گرد و بی‌حالت صورت را گردتر نشان می‌دهند، برای همین باید ابروها را زاویه‌دار یا منحنی به سمت بالا ‌‌بردارید. برای آرایش صورت‏های گرد نباید از رنگ‏های روشن استفاده کرد.

با آرایش چگونه صورت گرد را کشیده ‏تر کنیم؟

نخستین نکته‌ای که باید رعایت کنید، مدل ابروهاست. ابروهای گرد و بی‌حالت صورت را گردتر نشان می‌دهند، برای همین باید ابروها را زاویه‌دار یا منحنی به سمت بالا ‌‌بردارید. برای آرایش صورت‏های گرد نباید از رنگ‏های روشن استفاده کرد. برای انتخاب سایه، رنگ‌های تیره مثل دودی یا خاکستری گزینه‌های مناسبی هستند. رژگونه باید به‌صورت مورب روی گونه‌ها زده شود. موهای بلند، حالت صورت را کشیده‏تر و مدل چتری مو تا حدودی صورت را گردتر نشان می‌دهد. برای انتخاب فرق، مدل وسط می‌تواند گزینه مناسبی باشد؛ اما فراموش نکنید که تمام این توضیحات به‌صورت کلی گفته شده و برای داشتن میکاپ بهتر و رعایت نکات اصولی‏تر، باید همه اجزای صورت را درنظر گرفت و تمام این اصول برای همه افراد قابل اجرا نیستند.

چگونه ابروهایم را پر کنم؟

برای پرپشت شدن ابروها، روش‌های مختلفی وجود دارد؛ به‌عنوان مثال محلول تقویت‌کننده سینره، روغن بادام تلخ و. . . اما این روش‌ها تضمینی نیستند و بهتر است برای درمان این مشکل ابتدا به متخصص پوست و مو مراجعه کنید. ولی برای پرپشت نشان دادن ابروها می‌توانید از مداد ابروهای مرغوب یا سایه ابرو استفاده کنید.

چرا موهای رنگ شده‌ام کش می ‏آید؟

نخستین نکته‌ این است که از شانه کردن موهای خیس، به‌خصوص بعد از حمام یا استخر، جدا خودداری کنید. یکی از علت‌های کش آمدن موهای‌تان به همین دلیل است و تا زمانی که کاملا خشک نشده‌اند، این کار را انجام ندهید. همچنین ممکن است به‌دلیل رنگ و مش قبلی موهای‌تان کمی سوخته یا آسیب دیده باشند. استفاده از ماسک موهای شیمیایی یا گیاهی می‌تواند برای تقویت موها مناسب باشد؛ اما بهترین و سریع‏ترین راهکار کوتاه کردن موهای آسیب‌دیده است.

برای پوست چرب، از چه مداد چشمی استفاده کنم؟

برای این نوع پوست‌ها بهتر است چربی پوست توسط یک پد آرایشی گرفته شود سپس با زدن پنکیک، دور چشم را برای آرایش آماده کنید. نخستین نکته اینکه این افراد می‌توانند از خط چشم به جای مداد چشم استفاده کنند. ولی در انتخاب خط چشم هم دقت داشته باشید که برند آن معتبر باشد؛ همچنین ضدآب بودن محصول هم می‌تواند برای برخی افراد به‌خصوص کسانی که تعرق زیادی دارند، مناسب باشد. اما اگر شما جزو افرادی هستید که کار با خط چشم زیاد برای‌تان راحت نیست، مدادچشم‌های خشک گزینه مناسبی هستند. برندهای زیادی در بازار وجود دارند که دارای این مزیت هستند و شما می‌توانید با یک تست ساده روی پوست خود متوجه شوید مداد چشم موردنظر خشک یا چرب است.

کدام پودر دکلره مناسب است؟

پودرهای دکلره تنوع زیادی دارند و مارک‌های مختلفی از آنها در بازار موجود است. به‌طور کلی پودرهای دکلره از هر مارک و برندی که باشند به دو نوع تقسیم می‌شوند: یکی پودر دکلره سفید که ضعیف‌تر عمل کرده و برای موهای حساس، نازک و رنگ‌شده استفاده می‌شود. دوم پودر دکلره آبی که قوی‌تر از پودر دکلره سفید بوده و برای موهای طبیعی و سالم کاربرد دارد. معمولا اگر مو مشکی طبیعی و در کل رنگ تیره بود، از پودر آبی و اگر رنگ طبیعی مو، روشن بود از دکلره ضعیف استفاده می‌کنیم.

برای رنگ های موقت چه شامپویی مناسب است؟

این رنگ‌ها زمانی مناسب است که نقش رنگ‌ساز داشته باشد و استفاده مکرر آنها بدون توصیه آرایشگر می‌تواند به موها آسیب برساند؛ همچنین همه مارک‌های این رنگ‌ها قابل استفاده نیستند و بهتر است با مشورت آرایشگر از یک برند معتبر استفاده کنید تا به موهای‌تان کمتر آسیب وارد شود.

فر موهایم را چگونه برای یک ‌مهمانی ماندگار کنم؟

بهترین راه‌حل این است که برای تثبیت مدل موها از مواد فیکساتور بسیار قوی استفاده کنید؛ همچنین زدن آب و ژل به مقدار کم می‌تواند قبل از فر کردن موها موثر باشد. اما باتوجه به جنس مو، بهتر است بدانید این روش‌ها تا ساعتی می‌توانند ماندگاری را طولانی کنند اما اگر پرداخت هزینه زیاد برای‌تان اهمیت ندارد بهترین کار این است که به یک آرایشگر حرفه‌ای مراجعه کنید.

کنه‌ها را با دست له نکنید

 مدیرکل دامپزشکی استان کرمانشاه با اشاره به فرا رسیدن فصول گرم سال و افزایش فعالیت و تکثیر کنه‌ها که مهمترین ناقلان بیماری تب کریمه کنگو هستند، از مردم خواست توصیه‌های بهداشتی اداره کل دامپزشکی را جدی بگیرند.
به گزارش گروه دریافت خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، منطقه کرمانشاه، دکتر نادر پرور با تشریح بیماری تب خونریزی دهنده کریمه کنگو، افزود: این بیماری از جمله بیماری‌های قابل انتقال از دام به انسان است که نشانه درمانگاهی مشهودی در دام‌های آلوده ندارد.
وی دامداران، کارکنان کشتارگاه‌ها، قصابان، کشاورزان و به ویژه روستائیان و عشایر را از جمله گروه‌های در معرض خطر این بیماری دانست.
پرور خاطرنشان کرد: بیماری تب کریمه کنگو در دام هیچگونه علائم مشهودی ندارد، اما ویروس در محیط خارج از بدن و لاشه دام پایداری دارد، بنابراین باید از ذبح دام در خارج از کشتارگاه‌های تحت نظارت دامپزشکی و خرید گوشت از اماکن غیربهداشتی و غیرمجاز خودداری شود و صرفاً از دام‌های کشتار شده در کشتارگاه‌های مورد تائید دامپزشکی استفاده شود.
مدیرکل دامپزشکی استان کرمانشاه به مردم توصیه کرد: گوشت تازه را به مدت حداقل ۲۴ ساعت و آلایش خوراکی (دل، جگر و قلوه) را به مدت حداقل ۴۸ ساعت در یخچال با دمای صفر تا چهار درجه نگهداری و سپس استفاده کنند.
پرور از کارگران کشتارگاه‌ها نیز خواست در زمان کشتار از دستکش، ماسک و عینک استفاده کنند.
وی ادامه داد: روستائیان و دامداران نیز باید هنگام شیردوشی مراقب کنه‌ها باشند و از له کردن کنه‌ها با دست خودداری کنند، زیرا با خارج شدن خون از کنه‌ها خطر ابتلا به بیماری وجود دارد.
این مسئول اظهار کرد: با توجه به فرا رسیدن فصل گرما و فعالیت کنه‌ها، باید سمپاشی بدن دام‌ها و اماکن دامی تحت نظر کارشناسان دامپزشکی توسط دامداران انجام شود.
پرور معتقد ات: مصرف گوشت قرمز در صورتی که دام در کشتارگاه‌های مجاز ذبح شده، در دمای مناسب نگهداری شود و لاشه گوشت نیز به تأیید دامپزشکی رسیده باشد، هیچ مشکلی ندارد.

پوستتان را جوان تر از سن تان نگه دارید

مرداد ۱۷, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو, خبر پزشکی

با افزایش سن اعتماد به نفس و خرد شما افزایش می یابد اما سطح هورمونها چطور؟ در دوران یائسگی کاهش هورمون استروژن بدن تاثیر بدی بر پوست میگذارد. هر قدر استروژن کمتر باشد بیشتر مستعد نازک شدن، شل و آویزان شدن و در نتیجه چروک خوردن پوست میشوید. خوشبختانه میتوانید برخی از تاثیرات مربوط به پوست افزایش سن را با چند اقدام مراقبتی ویژه، کاهش دهید.

پاک سازی

پاکسازی یک مرحله مهم در مراقبت از پوست است به خصوص هنگامی که پا به سن میگذارید. هنگامی که پیرتر میشوید، پوست خشک تر میشود و نیاز بیشتری به رطوبت پیدا میکند. راهکار کلیدی آن استفاده از یک شوینده مناسب برای پوست خشک شما است. بنابراین به جای استفاده از شوینده های فومی یا ژلی که رطوبت پوست را از آن میگیرند، از کرمهایی استفاده کنید که به پوست آب رسانی کنند.

آب، آب، آب

پس از یائسگی پوست خشک تر میشود چون غده های چربی مثل سابق فعال نیستند. سعی کنید با کمک کرم بیشتر، رطوبت بیشتری به پوست خود برسانید. از استفاده از دوش داغ و طولانی مدت اجتناب کنید و در حالی که پوستتان مرطوب است، کرم مرطوب کننده بزنید چون این کار کمک میکند پوست رطوبت را حفظ کند.

هنوز به ضد آفتاب نیاز دارید

اگر چه سرطان پوست و چین و چروک به واسطه آفتابی که در دهه بیست، سی و چهل زندگی با آن مواجه بوده اید، ایجاد میشود اما در این سن نیز هنوز باید از پوست خود محافظت کنید. چرا؟ چون پوست نسبت به قبل محافظ طبیعی کمتری در مقابل آفتاب دارد بنابراین به دنبال کرمهایی باشید که SPF 30 یا بالاتر داشته باشند و هر روز آنها را استفاده کنید.

به حداقل رساندن چین و چروک

طی سالها قرار گیری در معرض نور خورشید، پوست شما به مرور آسیب دیده و علاوه بر آن تغییرات هورمونی یائسگی اتفاق افتاده است که در نتیجه اینها پوست شما اکنون دچار چین و چروک شده است. از آنجایی که هورمونها با افزایش سن کاهش می یابند، کیفیت پوست تغییر یافته و چین و چروکها شدیدتر میشوند. وقتی پوست خشک باشند، چین و چروکها مشهود میشوند به خصوص وقتی پا به سن گذاشته اید. در نواحی صورت، خط فک و گردن هر روز از مرطوب کننده استفاده کنید و محصولات مراقبت از پوستی انتخاب کنید که برای مبارزه با خطوط ریز و شل شدن پوست طراحی شده اند و به طور کلی وضعیت پوست را بهبود میبخشند.

لکه ها را از بین ببرید

لکه های پیری بر روی صورت، دست و سینه در یائسگی قابل مشاهده تر میشوند. با استفاده روزانه از ضد آفتاب از ایجاد این لکه ها میتوانید پیشگیری کنید. اگر پیش از این لکه هایی ایجاد شده اند میتوانید با محصولات لایه بردار آنها را از بین ببرید. این محصولات سلولهای پوستی مرده را که تیره و پوسته پوسته هستند، از سطح پوست میزدایند. محصولات روشن کننده پوست میتوانند به محو شدن این لکه ها کمک کنند. تونرها نیز میتوانند به بهبود رنگ پوست کمک کنند.

مراقب دستانتان باشید

در دوران یائسگی پشت دستها رطوبت، کلاژن و چربی از دست میدهد و این امر موجب آشکارتر شدن رگها و چروک خوردن پوست این ناحیه میشود. علاوه بر آن، پوست شفاف شده و ظاهر دست استخوانی میشود. برای کاهش چین و چروک از مرطوب کننده برای روی دست زیاد استفاده کنید و این ناحیه را در مقابل نور خورشید محافظت کنید. هنگامی که در حیاط یا بیرون از منزل هستید سعی کنید دستکش بپوشید.

آنتی اکسیدان بخورید

کلاژن باعث استحکام و جوانی پوست شده و آن را سفت نگه میدارد. وقتی میزان استروژن در بدن کاهش می یابد، کلاژن نیز در پوست کمتر تولید میشود. با مصرف غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان به پوست خود کمک کنید استحکام پیدا کند. میوه ها و سبزیجات رنگ روشن مصرف کنید چون این مواد غذایی رنگ خود را از ترکیبات سالم آنتی اکسیدانی میگیرند. سعی کنید میوه و سبزیجاتی که مصرف میکنید از رنگهای مختلف باشند تا انواع مواد مغذی را دریافت کنید.

سویا مصرف کنید

سویا مملو از ایزوفلاونها است. ایزوفلاونها ترکیبات گیاهی هستند که به نظر میرسد در بدن همانند استروژن عمل میکنند. ایزوفلاونها میتوانند تغییرات پوستی مرتبط با سن را بهبود ببخشند. کارشناسان بر این باورند که ۵۰ میلی گرم ایزوفلاون (معادل دو لیوان ۲۲۰ گرمی شیر سویا) در روز میتواند به زنان یائسه به طرق مختلف کمک کند.

تعادل بدن را حفظ کنید

استرس پوست را خشک تر و حساس تر میکند. استرس میتواند وضعیتهایی مانند پسوریازیس را تحریک کند. اگر تحت استرس قرار داشته باشید ممکن است مراقبتهای معمول پوست را فراموش کنید. یوگا، مدیتیشن و تکنیکهای دیگر مدیریت استرس را تمرین کنید تا آرام شوید.

ورزش کنید

ورزش تنها عضلات را تقویت نمیکند بلکه به دو صورت به پوست نیز کمک مینماید. اول این که استرس را کاهش میدهد. دوم این که جریان خون را تقویت میکند و این موجب آهسته شدن فرایند پیری میشود. اکسیژن زیاد و جریان خون مناسب کمک میکند پوست روشنتر و سالمتر بماند.

خواب مناسب داشته باشید

خواب کافی به پوست کمک میکند تجدید شده و تازه بماند. خواب به جلوگیری از تشکیل حلقه تیره اطراف چشم کمک کرده و به بدن امکان میدهد تجدید نیرو کند. عدم خواب کافی تعادل هورمونها را بهم زده و متابولیسم را به صورتی تغییر میدهد که فرایند پیری را تسریع مینماید. بنابراین ۸ تا ۹ ساعت هر شب باید بخوابید.

ماسک های شگفت انگیز برای پوست

مرداد ۱۷, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو, خبر پزشکی

ترکیبات گیاهی موجود در ماسک خیار برای پوست شگفت انگیز و عالی است کافی است که آن را رنده کنید و روی پوست بمالید تا پوستی نرم و لطیف داشته باشید.

مواد غذایی حاوی تمامی مواد مغذی مورد نیاز برای بدن است و باعث نرمی و لطافت پوست می شود.

مهر انگیز اصفهانیان متخصص پوست و مو گفت: یکی از موثرترین راههای برطرف کردن خشکی یا چربی بیش از اندازه پوست استفاده از ماسک‌های مناسب با نوع پوست است.

وی ادامه داد: افرادی که پوست خشکی دارند می‌توانند مخلوطی مساوی از روغن بادام شیرین و مخمر تازه تهیه کنند و با پنبه روی صورت بمالندو به مدت ۱۵ دقیقه صبر کنند سپس آن را بشویند.

وی ماسک لیمو را برای افرادی که پوست چرب دارند مناسب دانست و افزود: اگر پوست چربی دارید سفیده تخم مرغ را خوب بزنید طوری که کف کند و اگر ظرفتان را سر و ته کنید مواد داخل آن بیرون نریزد سپس چند قطره لیموی تازه به آن اضافه کنید و روی پوست صورتتان بمالید و صبر کنیدتا سفیده تخم مرغ روی صورتتان خشک شود بعد از ده دقیقه با یک پارچه خیس که آغشته به آب ولرم است با نرمی و لطافت پوست‌تان را پاک کنید.

اصفهانیان اذعان داشت: ترکیبات گیاهی موجود در ماسک خیار برای پوست شگفت انگیز و عالی است کافی است که آن را رنده کنید و روی پوست بمالید تا پوستی نرم و لطیف داشته باشید.

این متخصص در پایان اظهار داشت: ماسک توت فرنگی برای پوست‌های چرب، قابض کننده‌ای عالی است برای تهیه این ماسک صورت مقداری توت فرنگی تازه را میکس کنید و با نصف پیمانه ماست و یک قاشق بادام زمینی مخلوط کنید سپس مانند یک کرم آن را روی پوست بمالید و بعد از ۱۵ دقیقه آن را شستشو دهید.

اسرار ضد پیری برای خانم ها

مرداد ۱۷, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو, خبر پزشکی

اشعه خورشید UV به پوست آسیب رسانده و منجر به خطوط نازک و چین و چروک می شود. همواره پوست را از اشعه های مضر محافظت کنید. در طول روز هر زمانی که می خواهید بیرون بروید حتما از ضد آفتاب استفاده کنید.

سالمندی یک فرایند آرام و طبیعی است. هنگامی که یک زن به ۳۰ سالگی می رسد نشانه های اولیه پیری مانند خطوط و نقاط چین و چروک شروع می شود. همانقدر که سن بالا میرود، پوست او قابلیت ارتجاعی خود را از دست می دهد، و در نهایت به چین و چروک منجر خواهد شد با این حال، ما میتوانیم این روند را به تاخیر بیاندازیم و از جوان تر شدن پوست لذت ببریم. با مراقبت مناسب در سن مناسب می توانید با پیری مبارزه کنید.

برخی از اسرار ضد پیری که هر زنی باید بداند:

مصرف آنتی اکسیدان ها به اندازه کافی

مصرف مقدار زیادی از آنتی اکسیدان ها در سنین پایین با رادیکال های آزاد که باعث پیری پوست میشوند مبارزه می کند. این رادیکال های آزاد قرار گرفتن در معرض مواد سمی در محیط زیست است. بنابراین، میوه، سبزیجات و دانه ها منبع خوبی از آنتی اکسیدان ها هستند.

ماساژ با روغن کنجد

روغن کنجد به عنوان یک درمان مفید علائم پیری شناخته شده است. ماساژ با روغن کنجد بر روی پوست در صبح بسیار خوب است. شما می توانید یک دوش پس از آن بگیرید. انجام این کار جریان خون را تحریک و پوست را سالم و درخشان می کند. همچنین پوست هیدراته شده و می توانید از سلولهای مرده پوست خلاص شوید. استفاده روزانه از این درمان پوست را سالم و جوان نگه می دارد.

اجتناب از شکر فرآوری شده

قند و شکر، کلاژن را پایین می آورد در نتیجه باعث ایجاد خطوط نازک و چین و چروک می شود. قند فرآوری شده در نوشابه، شکلات، کیک و غیره یافت می شود.

محافظت از پوست در برابر خورشید

اشعه خورشید UV به پوست آسیب رسانده و منجر به خطوط نازک و چین و چروک می شود. همواره پوست را از اشعه های مضر محافظت کنید. در طول روز هر زمانی که می خواهید بیرون بروید حتما از ضد آفتاب استفاده کنید.

لایه برداری مهم است

لایه برداری به بهبود بازسازی سلول های جدید کمک می کند و سلول های مرده پوست را از بین می برد، در نتیجه پوست را برای مدت طولانی تری سالم و جوان می کند.

نکات ساده اما کلیدی در تشخیص سرطان پوست

تیر ۲۳, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو, بهداشت, خبر پزشکی

 سرطان واژه ترسناکی است که همه افراد سعی می‌کنند زیاد در مورد آن صحبت نکنند؛ اما گاهی نیاز است که برای اطمینان از سلامتی خود کاری کنید و زمان را از دست ندهید.
به گزارش گروه سلامت و بهداشت قدس آنلاین،در اینجا قصد داریم نکاتی ساده اما کلیدی در مورد تشخیص سرطان پوست به شما ارائه کنیم.
مدت‌ها بود که لکه تیره رنگی روی پوست صورتم ظاهر شده بود و من همیشه به آن بی‌اعتنا بودم؛ اما پس از مدتی شوهرم اصرار کرد که آن را به دکتر پوست نشان دهیم. با کمال تعجب دکتر نیز آن را مشکوک دانست و برای من نمونه‌برداری تجویز کرد. خوشبختانه مشخص شد که چیز مهمی نیست. اما برای من زنگ هشداری بود که این مسئله را سال‌ها نادیده گرفته بودم. چه اتفاقی ممکن بود بیفتد اگر شک دکتر درست از آب در می‌آمد؟
پزشک من حق داشت که نگران شود. سالیانه ۷۶ هزار نفر به سرطان پوست مبتلا می‌شوند و هر ساعت یک نفر بر اثر این بیماری جان خود را از دست می‌دهد. بدتر از همه اینکه جوانان زیر ۳۰ سال بیش‌ازپیش به سرطان پوست دچار می‌شوند.
به یاد داشته باشید اگرچه استفاده از ضد آفتاب می‌تواند از ابتلا به سرطان پوست جلوگیری کند، اما قادر نخواهد بود آن را درمان کند. بنابراین بهتر است بدانیم چگونه می‌توان سرطان پوست (ملانوم) یا خال‌های سرطانی را در مراحل اولیه تشخیص داد. هرچه زودتر این بیماری تشخیص داده شود، درمان آن نیز آسان‌تر خواهد بود. در زیر مهم‌ترین خصوصیات این بیماری را با هم مرور می‌کنیم:
ظاهر نامتقارن
لکه‌ای که کاملاً گرد و متقارن است جای نگرانی نخواهد داشت. در واقع اگر خال یا لک را از بالا تا پایین با خطی به دو نیم کنید، باید هر دو نیمه با هم متقارن باشند. خال‌هایی که متقارن نیستند و ابعاد منظمی ندارند را باید مورد بررسی قرار داد.
خط مرزی
خال‌های غیر سرطانی دارای خطوطی صاف هستند و مرز دارند. اما ملانوم ها کنگره‌ای بوده و مرزهایی نامنظم دارند.
رنگ
خال‌های سرطانی بیش از یک رنگ دارند: سیاه، خاکستری و صورتی. حتی ممکن است بدون رنگ‌دانه بوده و تنها شبیه یک جوش قرمزرنگ باشند.
ابعاد
هر نوع خال یا لکه‌ای که ابعادی بزرگ‌تر از ۶ میلی‌متر داشته باشد را بهتر است مورد بررسی قرار داد.
آزمایش
اگر خالی شروع به خارش، سوزش و بزرگ شدن کرد یا تغییر رنگ داد بلافاصله آن را مورد بررسی قرار دهید. خال‌ها به‌طورمعمول نباید تغییر کنند و باید ثابت باقی بمانند. شما خود باید تشخیص بدهید که چه وضعیتی برای پوست شما طبیعی است و به‌محض اینکه چیز جدیدی بروز کرد آن را به پزشک اطلاع دهید.
پزشکان توصیه می‌کنند که خانم‌هایی که در دوره ۲۰ و ۳۰ سالگی قرار دارند هرماه پوست خود را چک بکنند و این موارد را در نظر بگیرند. به خاطر داشته باشید که نیازی نیست که هر ۵ علامت را همزمان مشاهده کنید؛ هر یک از این علامت‌ها خود به تنهایی می‌تواند هشداردهنده باشد.

درمان‌هایی برای مو و موخوره

تیر ۱۵, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو, بهداشت

 مصرف مایعات فراوان و آبمیوه را که موجب تامین رطوبت پوست سر است فراموش نکنید. موهای چند شاخه را از قاعده محل چند شاخه شدن بچینید. اگر موها بسیار خشک است (بخصوص انتهای موها) را با روغن مخصوص مو بادام، زیتون یا لعاب کتیرا مرطوب و نرم کنید.

برای موخوره یا چند شاخه‌شدن انتهای موها که بسیار هم شایع است و بیشتر در مو‌های بلند ایجاد می‌شود، درمان جدیدی وجود ندارد.

موخوره در واقع نوعی شکستگی ساقه مو است که در اثر دستکاری زیاد موها ایجاد می‌شود. وقتی موخوره ایجاد می‌شود، امکان ترمیم آن وجود ندارد. در واقع نوک موها را که چند رشته‌ شده است، نمی‌توان مجددا به هم چسباند.

موخوره یا دوشاخه شدن انتهای مو، ناشی از آسیب فیزیکی (تروما یا حرارت) و یا آسیب شیمیایی به مو است و در خانم‌ها شایعتر است. لایه محافظ مو در فیبرهای انتهایی مو از بین می‌رود، در نتیجه قسمت انتهایی مو چند شاخه و شکننده می‌شود. این آسیب می‌تواند از سشوار زدن زیاد، برس زدن مکرر با برس زبر، رنگ کردن مکرر مو و دکلره کردن، شامپوهای اسیدی یا قلیایی، فر دائمی و… ناشی شود. موهای خشک بیشتر دچار این مشکل می‌شوند.

از انجام اقدام‌هایی که باعث صدمه به موها می‌شود، بپرهیزید؛ از شامپوهای ملایم برای شستشوی موها استفاده کنید؛ دفعات شستشو را تا حد امکان کاهش دهید و پس از شامپو‌زدن، از مواد نرم‌کننده مو و لوسیون‌ها و روغن‌های چرب‌کننده مو استفاده کنید.

مصرف مایعات فراوان و آبمیوه را که موجب تامین رطوبت پوست سر است فراموش نکنید. موهای چند شاخه را از قاعده محل چند شاخه شدن بچینید. اگر موها بسیار خشک است (بخصوص انتهای موها) را با روغن مخصوص مو بادام، زیتون یا لعاب کتیرا مرطوب و نرم کنید.

بهترین مواد نرم‌کننده، حاوی پروتئین‌های تجزیه‌شده (یعنی اسید‌های آمینه) هستند. برای خشک‌کردن این‌ مو‌ها نباید از سشوار استفاده کرد مگر اینکه این کار با درجه کم و فاصله زیاد انجام شود. موی آسیب‌دیده را نباید ماساژ داد یا زیاد برس کشید. نباید آنها را با شانه‌های پلاستیکی که دارای جدار برنده هستند یا برس‌های فلزی نوک تیز که باعث خراش موها می‌شوند، شانه زد. بستن موها یا بافتن آنها در حالی که محکم کشیده شده‌اند، بسیار زیانبار است.

ترکیب عسل و روغن یا افشره خوراکی رزماری و روغن زیتون، ماسکی است که می‌تواند موهای شما را از شر موخوره نجات دهید.

ترکیب این مواد باعث می شود تا موها سلامت دوباره شان را به دست بیاورند. ۳ تا ۴ ساعت این ماسک را بگذارید روی موهایتان بماند سپس با آب ولرم آبکشی نمایید.

پس از استفاده از این ماسک موهایتان را با یک شامپوی ملایم آبکشی کنید و بعد از ۱ ماه استفاده از این ماسک خواهید دید موخوره انتهای قسمت موهایتان نابود شده است.

چرا دست های بعضی افراد همیشه “‌ مرطوب” است؟

تیر ۹, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو, خبر پزشکی

مریم سادات کاظمی: رطوبت دست ها یک مسئله پاتولوژیک است که ۱% افراد جامعه را البته در درجات مختلف درگیر می کند. این مشکل تعریقی ممکن است از عرق کردن ساده تا تعریق بیش از حد و بیمارگونه کف دست ها را در بر گیرد.
مشکلات مرتبط با رطوبت دست ها
به گزارش سرویس بهداشت و سلامت قدس آنلاین؛ رطوبت دست ها مشکلات متعددی از زمینه شغلی تا زندگی روزمره را در پی دارد. در واقع، بسیاری از فعالیت های روزمره به دلیل این تعریق زیاد کف دست ها غیر ممکن می شود. این مسئله همچنین می تواند منشا ترس، نگرانی و به تدریج انزوا اجتماعی شغلی شود.
علت رطوبت دست ها
عرق کردن دست ها یک حالت طبیعی است تا دمای بدن تنظیم شود. با این حال زمانی که بیش از حد و به خصوص همیشگی باشد یک مشکل بیمارگونه خواهد بود.
به طور کلی، تولید عرق اضافی در شرایط هیجان شدید و عموما استرس تشدید می شود. این تعریق زیاد نیز خود عامل استرس می شود که مجددا این مکانیسم را افزایش می دهد و در واقع فرد در سیکل معیوبی قرار می گیرد.
علل تغذیه ای
علاوه بر استرس بعضی از مواد غذایی می توانند عامل رطوبت دست ها باشند که از جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد:
گوشت گاو و بوقلمون
دل و جگر، کله پاچه، سیرابی شیردان
ماهی آزاد و سخت پوستان دریایی
زرده تخم مرغ
مارچوبه و کلم بروکلی
خوراکی های سرشار از مواد معدنی مانند مس، ید، منیزیوم و روی
غذاهای تند و فلفل دار مانند پیاز، سیر، خردل و انواع فلفل
کافئین
نوشیدنی های خیلی گرم و خیلی سرد
به علاوه بعضی بیماری ها نیز می توانند زمینه ساز رطوبت زیاد دست ها شوند که از جمله مهم ترین آنها می توان به پرکاری تیروئید اشاره کرد که مجموعه اعمال متابولیسمی بدن را افزایش می دهد.
راه حل هایی برای بهبود رطوبت دست ها
امروزه روش های متعددی برای مقابله با تعریق و رطوبت دست ها وجود دارد که شناخته شده ترین آنها عبارتند از:
درمان های رفتاری در صورتی که علت تعریق استرس باشد.
همئوپاتی، اسانس های گیاهی و طب سوزنی
لوسیون، کرم و ژل های ضد تعریق که شب ها قبل از خواب به هر دو دست یا سه بار در روز به دست های خشک و تمیز مالیده می شود.
روش های تزریق مانند بوتاکس
عمل جراحی
اما روش های طبیعی تر و آسان تری نیز پیشنهاد می شود:
نوشیدن دمنوش مریم گلی
گذاشتن پودر کلر آلومینیوم روی دست ها به کمک باند
قرار دادن دست ها در مخلوط سه قاشق سوپخوری سولفات منیزیوم با آب
پاشیدن اسید بریک در دست های سفید نخی پیش از پوشیدن( پس لز بیرون آوردن دستکش باید دست ها باگرم و صابون شسته شود)
نگه داشتن چای کیسه ای استفاده شده در دست ها به مدت نیم ساعت
نگه داشتن پالپ لیمو در دست ها برای کاهش تعریق
فشار دادن تکه ای پنبه ای آغشته با کافور
گذاشتن خاک رس روی کف دست ها
قرار دادن دست ها در مخلوط آب گرم ولرم با کمی سرکه سیب به مدت ۱۰ دقیقه یک تا دو بار در روز

نمونه برداری از پوست در پنج دقیقه

خرداد ۱۶, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو, بهداشت

 محققان دانشگاه کارلوس سوم اسپانیا، موفق به ساخت دستگاهی شده اند که در عرض پنج دقیقه از پوست نمونه برداری می کند.

به گزارش گروه اخبار علمی ایرنا از ساینس، روش های فعلی نمونه برداری، نیازمند زمان، تجهیزات پیشرفته و مهارت خاصی است و در برخی موارد منجر به عفونت می شود؛ ولی با توسعه این دستگاه جدید، برای نمونه برداری به هیچ مهارت خاصی نیاز نیست.

دستگاه نمونه برداری خودکار به گونه ای طراحی شده است که روی محل مورد نظر قرار می گیرد و بدون نیاز به بی حسی موضعی و با فشردن یک دکمه، نمونه پوستی در عرض کمتر از ۵ دقیقه برداشته می شود. تشخیص انواع بیماری های پوستی، به ویژه سرطان پوست، فقط با نمونه برداری امکان پذیر است.

سرطان پوست یکی از شایع ترین انواع سرطان، به ویژه در آمریکا است. رایج ترین نوع سرطان پوست ملانوم نام دارد. بر اساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها، سالانه بیش از ۶۶ هزار نفر در آمریکا به این عارضه مبتلا می شوند.

هزینه درمان ملانوم در آمریکا سالانه حدود ۸٫۱ میلیارد دلار برآورد شده است.

ساخت این دستگاه خودکار قدم بزرگی در تشخیص زودهنگام بیماری است.

برگه‌ی بعد »