پزشکان بدون مرز درمان
خانه / پزشكي ورزشي

پزشكي ورزشي

گرفتگی ماهیچه نشانهٔ چیست؟

دولا می‌شوید که چیزی بردارید، گوشی تلفن را با چانه‌تان نگاه داشته‌اید، یا چیزی را بالای سرتان گرفته‌اید که ناگهان، دچار گرفتگی و حرکت دردناک ماهیچه‌ می‌شوید. وقتی ماهیچه‌ای می‌گیرد، تمام تارهای آن با هم منقبض می‌شوند. این حالت بیشتر وقتی که حرکتی ناگهانی می‌کنید یا ماهیچه‌ را بیش از …

ادامه مطلب »

درمان درد زانو

دردی که در زانوی افراد بوجود می آید یکی از بدترین دردهای ممکن است که افراد را بسیار آزار میدهد.در سراسر جهان افراد متعددی وجود دارند که زانویشان درد میکند و این درد زانو میتواند بر اساس عمل جراحی باشد یا آرتریت یا … .برای درد زانو هم مواردی تسکین …

ادامه مطلب »

10فایده ورزش برای سلامت شما

 در بیشتر موارد زمانی که تصمیم می گیریم در باشگاه ورزشی عضو شویم، انگیزه اصلی مان کم کردن وزن است.افرادی که سالم می خورند و ورزش می کنند در مقایسه با افرادی که صرفا روی کم کردن کالری تمرکز دارند وزن بیشتری کم می کنند.اما کم کردن وزن بهترین دلیل …

ادامه مطلب »

ناگهان دچار کمردرد شده اید ؟

اگر ناگهان دچار کمردردی شده اید که همراه با آن درد به باسن و پشت ران و ساق شما هم انتشار پیدا میکند به احتمال زیاد دچار وضعیتی شده اید که به آن سیاتیک Sciatica میگویند. سیاتیک به درد های تیر کشنده ای میگویند که از پشت باسن شروع شده …

ادامه مطلب »

ماساژ پزشکی

کمک به درمان بعضی از بیماری‌ها با روش ماساژ که به آن ماساژ پزشکی یا ماساژ درمانی گفته می‌شود، با روش‌های معمولی و ساده که به منظور آرامش افراد استفاده می‌شود، متفاوت است. این روش، امروزه به عنوان یکی از شاخه‌های طب مکمل برای درمان برخی بیماری‌ها، طرفداران زیادی دارد. …

ادامه مطلب »

یوگا مناسب برای بیماران مبتلا به آرتروز

یوگا ورزشی مناسب برای بیماران مبتلا به آرتروز شناخته شده است و این ورزش کارایی حرکتی این بیماران را افزایش می‌دهد. به گزارش ایسنا، حدود 52.2 میلیون نفر در آمریکا با مشکل آرتروز روبه‌رو هستند. مطالعات جدید نشان داده است یوگا می‌تواند به افراد مبتلا به آرتروز و روماتیسم کمک …

ادامه مطلب »