پزشکان بدون مرز درمان
خانه / سالمندان (صفحه 2)

سالمندان

توصیه های تغذیه ای به سالمندان مبتلا به سوء تغذیه

سالمندان باید روزانه حداقل 5 سهم میوه و سبزی سهم مصرف کنند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از پایگاه اطلاع رسانی وزارت بهداشت؛ دكتر پریسا ترابی، كارشناس تغذیه اظهار داشت: رژیم غذایی این افراد باید حاوی مقادیر مناسبی روی (ZN) مانند جگر، عدس، نخود سبز، نان گندم كامل مانند …

ادامه مطلب »

تغذیه مناسب برای سالمندانی که دیابت دارند

غذا بخش مهمی از زندگی روزانه است و ابتلا به بیماری دیابت نباید به معنی چشم پوشی از لذت و رضایت در زمان صرف غذا تلقی شود. خوشبختانه یک رژیم غذایی پروتئینی و با شاخص گلایسمیک پایین (میزان قند خون پس از مصرف کربوهیدارتها) برای همه افراد مفید است. اجرای …

ادامه مطلب »

مشکلات تغذيه اي سالمندان

پير شدن و سالخوردگي با کاهش تدريجي فعاليت هاي فيزيکي و افزايش بيماري هاي مزمن همراه مي شود و به نظر مي رسد که بهبود تغذيه تا حد زيادي از اين مشکلات پيشگيري مي کند و يا آن ها را تخفيف مي دهد. به همين دليل يکي از مسائل مهم …

ادامه مطلب »

سالمندان اضافه کردن این ادویه را به غذاهایشان فراموش نکنند

مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهند ادویه می تواند از پیشرفت سرطان و زوال عقل جلوگیری کند. به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران، محققان موسسه علوم اعصاب و پزشکی در آلمان، می گویند یک ترکیب در زردچوبه به ترویج تکثیر سلولی و تمایز بنیادی در مغز کمک می کندکه می …

ادامه مطلب »

سالمندان خشكبار شیرین را جایگزین مواد قندی كنند

كارشناس مسئول تغذیه مركز بهداشت استان یزد توصیه كرد: یكی از نكات مهم در تغذیه سالمندان استفاده كمتر از برخی از مواد غذایی است كه عمدتا در گروه متفرقه قرار می گیرد. گروه متفرقه در هرم غذایی دسته ای ازغذاها هستند كه بعضی از آنها مانند قندها و چربی ها …

ادامه مطلب »

تغییرات جسمی عاملی برای استرس در سالمندان

یک پزشک سلامت روان گفت: تغییرات جسمی دوران سالمندی می‌تواند در آنها استرس ایجاد کند که تاثیرات بسیاری بر حافظه سالمند دارد. هورا چیت‌ساز در گفت‌وگو با خبرنگار «سلامت»‌ خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا) منطقه اصفهان، به اهمیت سلامت روان در سالمندان اشاره و اظهار کرد: میان‌سالی در برخی کتاب‌ها 60 …

ادامه مطلب »