پزشکان بدون مرز درمان
خبر فوری
خانه / سالمندان (صفحه 10)

سالمندان

مراقبت از پای افراد دیابتی

بدن شما بیشتر غذایی را که می خورید به گلوکز ( نوعی از قند ) تبدیل می کند. انسولین هورمونی است که بوسیله لوزالمعده ساخته می شود که به گلوکز اجازه می دهد به درون تمام یاخته های بدن وارد و بعنوان ۱ ماده انرژی زا مصرف شود. دیابت بیماری …

ادامه مطلب »

فشار خون بالا را بشناسیم

فشار خون نیرویی است که باعث می‌شود، خون درون رگ‌ها جریان پیدا کند. در ابتدا باید بدانید که این امکان وجود دارد که فرد بدون داشتن هیچ علائمی سال های سال مبتلا به فشار خون بالا (هیپرتانسیون) باشد. فشار خون بالایِ کنترل نشده، خطر ابتلا به بیماری های جدی مانند …

ادامه مطلب »

اهمیت مصرف مایعات در سالمندان

نوشیدن آب و مایعات یکی از فعالیتهای مطبوع بشر می باشد که بر اساس آن نیازهای حیاتی مهم آدمی رفع می گردد. حفظ مایعات بدن از ضروریات زندگی است. ۴۵ درصد وزن بدن سالمندان را آب تشکیل می دهد. در طول سالمندی تغییرات مهمی در عملکرد اندامهایی که در تعادل …

ادامه مطلب »

راهنمای تغدیه ای برای افراد سالمند

تغذیه بخش مهمی از سبک زندگی سالم در هر سنی است و این ضرورت در سنین بالا هم باقی می ماند برخی از اصول راهنمای تغدیه ای برای افراد سالمندتر اینها هستند: ▪ سالمندان باید یک تا دو گرم در روز به ازای هر کیلوگرم وزن شان پروتئین به دست …

ادامه مطلب »

یک شام مناسب برای سالمندان

سالمندی یا فرآیند پیری، شامل تغییرات پیوسته ای در بدن ما از بدو تولد تا زمان مرگ است. به عبارتی، همه ما از لحظه ای که متولد می شویم، در حال پیرشدن هستیم، منتها در دوران کودکی و نوجوانی سرعت رشد و ساخت سلول های بدنمان بیشتر از سرعت تخریب …

ادامه مطلب »

سوء تغذیه در سالمندان

مشکلات عاطفی و افزایش افسردگی، دریافت مواد غذایی در سالمندان را دچار مشکل می کند. این روند می تواند سوءتغذیه سالمندان را به همراه داشته باشد. از طرفی افزایش توده چربی در بدن سالمندان خطر ابتلا به انواع بیماری ها را افزایش می دهد. باتوجه به تغییراتی که در ساختار …

ادامه مطلب »