مرگ داخل رحمی چگونه اتفاق می‌افتد؟

آذر ۳۰, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

یک متخصص زنان و زایمان گفت: مرگ جنین در داخل رحم مادر دلیل متعددی دارد که ممکن است به دلیل مشکلات جسمی مادر یا جنین رخ دهد.

دکتر راضیه محمدجعفری، اظهار کرد: جدا شدن جفت، نارسایی جفت و نارسایی جنین از عواملی است که موجب مرگ داخل رحمی می‌شود. نارسایی کروموزمی جنین، کم شدن آب اطراف جنین یا پاره شدن کیسه آب از جمله دلایل مرگ جنین در داخل رحم مادر است.

وی ادامه داد: از دیگر دلایل مرگ جنین در رحم مادر، ابتلای مادر به فشار خون، دیابت یا بیماری سیستم ایمنی است که بی‌توجهی به شرایط بیماری، منجر به مرگ جنین می‌شود.
این متخصص زنان و زایمان افزود: اگر مشکل سلامتی، جزئی باشد مرگ داخل رحمی قابل پیشگیری است یعنی اگر مادر، بیماری سیستم ایمنی داشته باشد می‌توان با تشخیص آن، برای درمان مادر اقدام و از مرگ جنین جلوگیری کرد.

محمد جعفری درباره شرایط مراقبت از خانم‌هایی که در بارداری به بیماری‌هایی مبتلا هستند، گفت: خانم‌هایی که دچار بیماری فشار خون، دیابت یا بیماری سیستم ایمنی هستند در قبل و هنگام بارداری باید تحت مراقبت قرار گیرند، در این صورت بیماری‌ها تشخیص و کنترل می‌شوند و در نهایت نارسایی جفت تشخیص داده شده و از مرگ جنین جلوگیری می‌شود.

وی عنوان کرد: همچنین اگر اشکال جنینی وجود داشته باشد یعنی جنین دچار مشکل آنومالی (غیرطبیعی بودن جفت) تشخیص داده شود می‌توان در سه ماهه نخست و اوایل بارداری از به دنیا آمدن نوزاد بیمار جلوگیری کرد. همچنین در صورت تشخیص سندرم داون، تریزومی ۱۷ و تریزومی ۱۸ در سه ماهه نخست بارداری، اجازه سقط جنین داده می‌شود.

این متخصص زنان و زایمان با بیان این‌ که زایمان زودرس در برخی موارد منجر به مرگ جنین می‌شود، توصیه کرد: اگر خانمی نارسایی دهانه رحم داشته باشد، باید از کار و ورزش سخت و سنگین خودداری کند.

رازهایی برای فرار از “خجالت”!

آذر ۳۰, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

  اگر شما هم جزو افرادی هستید که قادر به صحبت کردن در جمع نیستید و خجالت مانع از پیشرفت شما در مسائل مختلف زندگی‌یتان شده است حتما باید با تقویت برخی از “مسائل روحی” و “روانی”خود این مشکل را ریشه‌کن کنید.
 
 اولین نکته برای شکست خجالت این است که همواره از “شکست‌های” موجود در زندگی‌یتان “ناامید” نشوید و از آنها درس و عبرت بگیرد.

بررسی‌ها نشان می‌دهند افراد نیازمند کلاس‌های کسب مهارت در طول زندگی‌شان هستند تا بتوانند فن بیان و حرف زدن را بیاموزند و بتوانند فعالیت‌های جمعی را بر تنهایی ترجیح دهند.

گفتنی است با فکر کردن به “گرفتاری‌ها” و مشکلات دیگران و ایجاد راه‌حل‌هایی مناسب برای مشکلات شخصی خودتان از مسائلی هستند که خجالت را در شما از بین می‌برند و به شما “حس اعتماد به نفس” می‌دهند.

گفتنی است در جمع با ایجاد موضوع و بحث‌های جدیدی که با روحیه شما تطابق زیادی دارد می‌توانید صحبت را به پیش بکشید و از گوشه‌گیری و تنهایی در جمع‌ها جلوگیری کنید.

مزایا و معایب قنداق کردن نوزاد

آذر ۳۰, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

  احتمال خفگی نوزاد

طبق آمار مشخص شده است بسیاری از نوزادانی که قنداق می‌شوند، در اثر غفلت والدین به سندروم مرگ ناگهانی دچار می‌شوند، زیرا دراثر قنداق کردن نوزاد با پتوی نرم، سر نوزاد به علت کوچک بودن به داخل پتو رفته و احتمال خفه شدن برای او وجود دارد. این خطر معمولا هنگام حرکت دادن نوزاد قنداق شده وجود دارد. نوزاد قدرت نفس کشیدن قوی را ندارد. بنابراین هنگام حرکت در داخل پتو، احتمال خفه شدن او وجود دارد.

 

گرم شدن بیش از حد نوزاد

نوزاد هنگامی که به‌دنیا می‌آید، باید گرم نگه داشته شود، زیرا هنوز قدرت گرم نگه‌داشتن بدن خود را ندارد. بنابراین قنداق کردن نوزاد در هفته اول، به گرم نگه‌داشتن او کمک می‌کند، اما اگر نوزاد در فصل گرم سال به دنیا بیاید، خطر گرم شدن بیش از حد او وجود دارد. گرم شدن بیش از حد بدن در روزهای گرم سال خطرناک است، زیرا در روزهای اول زندگی، احتمال زرد شدن نوزاد به علت تغذیه با شیر مادر وجود دارد که گرم شدن بیش از حد او سبب تعریق و از دست رفتن آب بدن می‌شود و احتمال زردی نوزاد بالا می‌رود. یکی از راه‌ها برای بررسی دمای بدن نوزاد، چک کردن دمای قفسه سینه نوزاد می‌باشد . اگر دمای بدن او بالا برود، باید میزان لباس او کاهش پیدا کند. همچنین توصیه می‌شود در مواقعی که نوزاد تب دارد، از قنداق کردن او پرهیز شود.

کشیده شدن بیش از حد دست و پای نوزاد

اگر فردی که قصد قنداق کردن نوزاد را دارد، به تحرک کافی او در قنداق توجه نداشته باشد و طرز برخورد صحیح با حرکت مدام دست و پای نوزاد را نداند، ممکن است به نوزاد آسیب برساند و سبب رگ به رگ شدن یا کشیدگی عضلات نوزاد شود. بنابراین به مادرانی که به‌تازگی صاحب نوزاد شده‌اند توصیه می‌شود آموزش کافی را در این خصوص ببینند.

کاهش گریه نوزاد

قنداق سبب آرامش او و والدینش خواهد شد. همچنین والدین نوزاد احساس نزدیکی بیشتری با نوزاد خود می‌کنند، زیرا می‌توانند به راحتی او را در آغوش بگیرند.

محیطی شبیه رحم مادر

گرمای ناشی از قنداق، آرامش نوزاد در رحم مادر را برایش تداعی و تا حدی زندگی خارج از رحمی او را آسان می‌کند.

گرم کردن نوزاد

قنداق کردن نوزاد به خصوص در فصول سرد سال، باعث گرم نگه‌داشتن او می‌شود. البته نباید دمای بدن نوزاد بالاتر از حد طبیعی برود.

چگونه نوزاد را به شکل صحیح قنداق کنیم: پس از انتخاب صحیح پارچه یا پتوی مناسب، آن را به شکل مربع بزرگ درآورید و روی زمین پهن کنید. گوشه‌ای از این مربع بزرگ را از بالا به سمت پایین انتقال دهید. سر نوزاد را روی گوشه تاشده قرار دهید و نوزاد را به حالت درازکش روی پارچه قرار دهید. سمت راست پتو را یک تا زده و سپس روی نوزاد قرار دهید به طوری که دست راست نوزاد را دربر گیرد. سمت چپ پتو را نیز به همین شکل انجام دهید.

توجه داشته باشید که سر و صورت نوزاد پس از قنداق کردن بیرون بماند و نوزاد درون قنداق احساس راحتی کند، یعنی نه خیلی محکم آن را بسته باشید که هیچ گونه حرکتی نداشته باشد و نه خیلی شل ببندید که به راحتی دست‌های او بیرون بیاید .

برای قنداق کردن نوزاد، بدون آنکه بیش از حد گرم شود، باید نکاتی را رعایت کنیم: جنس پارچه قنداق، باید حتی المقدور نخی باشد. پارچه‌های سنگین (مانند پشم) نه تنها سبب گرم شدن بیش از حد نوزاد می‌شود، بلکه درون آن احساس آرامش نمی‌کند. هنگامی که نوزاد را قنداق کردیم، نباید دمای اتاق را بالا ببریم. اگر نوزاد تب دارد یا عفونتی وارد بدن او شده است، نباید او را قنداق کنیم.

بیماری شیرینی که کام زندگی را تلخ می‌کند

آذر ۳۰, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

خبرگزاری تسنیم: امروزه به علت گسترش روز افزون شهر نشینی، مهاجرت از مناطق روستایی و گرایش مردم به زندگی ماشینی،کنترل قابل قبول بیماریهای عفونی و هزاران عامل ریز و درشت دیگر باعث شده اند که بیماری‌های غیرواگیر از جمله «دیابت» افزایش یابد.

به گزارش خبرگزاری تسنیم، دیابت به عنوان شایعترین بیماریهای متابولیک، یکی از مهمترین بیماریهای غیر واگیر به شمار می‌رود و بر اساس آخرین آمارهای سازمان بهداشت جهانی، ۳۸۲ میلیون نفر مبتلا به دیابت در سال ۲۰۱۳ در جهان شناسایی شده اند، که احتمالاً تا سال ۲۰۳۵ به ۵۹۲ میلیون افزایش یابد.

در ایران آمار ارائه شده حدود ۵ میلیون و دویست هزار نفر مبتلا را نشان می‌دهد که ۷٫۵ درصد از جمعیت است که درصد بالایی از ابتلا است و جایگاه پانزدهم را در بین کشورهای جهان داراست.

بر اساس اعلام کارشناسان  استعمال دخانیات، نداشتن فعالیت بدنی مناسب، مصرف ناکافی میوه و سبزیجات و شیر و لبنیات، ژنتیک، پرفشاری خون، سابقه ابتلا به دیابت دوران بارداری، افزایش چربی خون و اضافه وزن از عوامل اصلی ابتلا به دیابت به شمار می رود و در بسیاری از موارد، عدم آگاهی کافی از عوامل خطرساز و عدم بکارگیری تمهیدات لازم و ضروری باعث شده است تا این عوامل روز به روز افزایش یابند.

عضو هیئت علمی گروه چشم دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به اینکه دیابت بطور جدی بینایی را تهدید می‌کند،می گوید :بیماری دیابت ارگان‌های اساسی بدن که عروق داشته باشند از جمله چشم را هدف می‌گیرد، از این رو بروز گرفتاری‌های چشمی در بیماران دیابتی به فاکتورهای متعددی همچون کنترل نشدن قندخون بالا، طول مدت ابتلا به دیابت، دیابت همراه با فشار و چربی خون بالا و استعمال سیگار بستگی دارد.

موسوی اظهار می دارد :‌تأکید ما این است که افراد جامعه که در سنین بالغین یعنی ۳۰سال به بالاهستند، اگر برای اولین بار پزشکی برچسب دیابت را به آنها زد، در اولین فرصت ممکن معاینه تخصصی چشم‌پزشکی برایشان آنجام شود، بویژه ته چشم و شبکیه بیمار دقیق باید ارزیابی شود.

در بیماران مبتلا به دیابت نوع دو که بطور معمول بالغین را گرفتار می‌کند، ممکن است فرد سال‌ها دیابت داشته اما خودش بی‌خبر بوده است؛ نکته مهم دیگر که در بیماران دیده می‌شود، این که بیمار ۱۰سال مبتلا به دیابت بوده اما هرگز برای معاینه چشم مراجعه نکرده است.

دانشیار گروه چشم دانشگاه علوم پزشکی مشهد با تأکید بر انجام معاینه چشم دیابتی‌ها، تصریح می دارد: گاه در برخی موارد، عوارض دیابت پیشرفت می‌کند و شبانه چشم دچار خونریزی می‌شود و صبح‌هنگام بیمار با شکایت نابینایی مراجعه می‌کند، در حالی که اگر بیمار زودتر نزد چشم‌پزشک برود و ضایعات چشمی‌اش کشف و درمان مناسبی شود، دچار این حالت نمی‌شود.

استاد گروه اورولوژی دانشگاه علوم پزشکی مشهد هم با اشاره به اینکه شایعترین علت نارسایی کلیه در دنیا درگیری کلیه در زمینه بیماری دیابت است، اظهار  می دارد: زودرس ترین علامت بیماری کلیوی ناشی از دیابت، افزایش ترشح آلبومین در ادرار است. این علامت خیلی قبل از این که آزمایشات معمول، بیماری کلیه را نشان دهند، ظاهر می شود بنابراین مهم است که بیمار این آزمایش را سالیانه انجام دهید.

علی اصغر یارمحمدی  افزایش آلبومین/ پروتئین در ادرار، بالا رفتن فشار خون، تورم قوزک و ساق پاها،  گرفتگی عضلات ساق پا، نیاز به دفع ادرار در طول شب،بالا رفتن اوره و کراتی نین خون، کاهش نیاز به انسولین یا داروهای خوراکی ضد دیابت،ضعف و بی حالی صبحگاهی، تهوع و استفراغ، رنگ پریدگی و کم خونی ،خارش را از جمله علائم بروز مشکلات کلیوی برشمرد .

همچنین بر اساس اعلام مرکز تحقیقات سندروم متابولیک دانشگاه علوم پزشکی مشهد ،بیماریهای قلب وعروق علت اصلی مرگ ومیر واز عوامل مهم ناتوانی افراد دیابتی است. مهمترین علت پیدایش بیماریهای قلبی- عروقی، تصلب شرایین است. این پدیده سبب می شود سرخرگهای گوناگونی که به قسمتهای مختلف بدن خون می رسانند، بتدریج سخت وتنگ شوند وتوانایی آنها برای انتقال اکسیژن ومواد غذایی به سلولهای بدن کاهش یابد.

پژوهشهای فراوان پزشکی نشان داده است که عوامل خطر قلبی- عروقی در مبتلایان به دیابت نوع ۲ شایعتر هستند و کاهش مصرف چربی ، کنترل فشار خون ، نگه داشتن وزن بدن در حد مناسب ، عدم استعمال دخانیات، کنترل قند خون و داشتن فعالیت بدنی و ورزش مناسب از جمله راهکارهای پیشگیری از بیماریهای قلبی و عروقی در بیماران مبتلا به دیابت به شمار می رود .

بر اساس اعلام مرکز تحقیقات سندروم متابولیک ابتلا به نوروپاتی یکی دیگر از عوارض مهم بیماری دیابت است که موجب تخریب اعصاب محیطی در دستها و پاها می‌شود. افراد دیابتی ممکن است در هر زمانی به نوروپاتی دچار شوند اما علامتهای آشکارآن معمولاحدود ۱۰ سال پس از تشخیص دیابت آشکار می شود.

عوامل مختلفی درایجاد نوروپاتی دیابتی موثرند که میتوان ازقندخون بالا و افزایش فشارخون درافراددیابتی نام برد،فشارخون بالاممکن است سبب ازبین رفتن وتخریب رگهای خونی که اکسیژن وموادغذایی رابه اعصاب حمل میکندشود.  و قندخون بالا نیز بر روی بعضی فعالیتهای شیمیایی اعصاب اثر می گذارد.

تشخیص نوروپاتی بر پایه علامتها و معاینه بالینی توسط پزشک انجام می گیرد و روشهای تشخیصی دیگری مانند نوار عصب نیزوجوددارد .

نوروپاتی یک مشکل شایع در بیماران دیابتی است. اغلب بیماران نسبت به آن آگاه نیستند. نکته مهم که باید بخاطرسپرداین است که افرادی که ازکاهش حس پاهای خوداطلاعی دارندبایدمراقبت کافی از پاها به عمل آورند و بصورت دوره ای توسط پزشک معاینه شوند.

با توجه به افزایش روز افزون بیماری دیابت و بروز عوارض ناشی از این بیماری، لازم است که بسیج همگانی در راستای کاهش ابتلا به این بیماری ایجاد شود، و تمامی سازمانها و ارگانهای ذیربط در راستای فرهنگ سازی سلامت تلاش کنند.

در این میان نقش رسانه های گروهی از جمله شنیداری، دیداری و مکتوب در ایجاد فرهنگ سازی سلامت، پیشگیری از ابتلا به بیماریهای مزمن از جمله دیابت بسیار مهم و تاثیر گذار است و مسئولان رسانه ای باید در این زمینه برنامه ریزی های دقیق تر و موثر تری داشته باشند.

ورود دارو از اروپا به ایران بدون دریافت سود تجاری/کمبود ۳۱ قلم داروی بیماران نادر

آذر ۳۰, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 مدیر عامل بنیاد بیماری‌های نادر ایران با اشاره به کمبود ۳۱ قلم داروی بیماران نادر از آمادگی این بنیاد برای واردات داروی‌های صعب العلاج بیماران نادر از اروپا به ایران بدون دریافت هیچ سود تجاری خبر داد.

 
به گزارش قدس آنلاین  علی داودیان در گفت‌وگو با تسنیم، با اشاره به بازدید معاونان و کارشناسان سازمان غذاو دارو از بنیاد بیماری‌های نادر ایران اظهار داشت: در این بازدید مسائل مختلفی از جمله نیازهای دارویی بیماران نادر مورد بحث و بررسی قرار گرفت.

مدیرعامل بنیاد بیماری‌های نادر ایران افزود: در این زمینه بنیاد بیماری‌های نادر ایران اعلام آمادگی برای واردات دارو از اروپا به ایران بدون دریافت هیچگونه سود تجاری را اعلام کرد که مورد توجه معاونان و کارشناسان سازمان غذا و دارو قرار گرفت و آنها عنوان کردند این پیشنهاد که بسیار نیز مناسب است را به وزیر بهداشت اعلام می‌کنند.

داودیان در ادامه با اشاره به اینکه بنیاد بیماری‌های نادر ایران به دلیل اهداف خیریه‌ای که دارد به هیچ عنوان به دنبال سودآوری در فعالیت‌های خود نیست، بیان داشت: بنیاد بیماری‌های نادر ایران می‌تواند داروهای مورد نیاز بیماران نادر را از کشورهای اروپایی مثلاً از آلمان با همان قیمتی که خریداری می‌کند در بازار دارویی ایران بدون افزایش هیچ هزینه اضافی به بیماران عرضه کند. براین اساس ما از وزارت بهداشت درخواست کردیم مجوز ورود داروهای صعب‌العلاج و گران بیماران نادر را به بنیاد بیماری‌های نادر ایران ارائه دهد.

وی با بیان اینکه در حال حاضر ۳۱ قلم داروی بیماران نادر دچار مشکلات اساسی است و نیاز مبرم به این داروها است، خاطرنشان کرد: در صورت توافق سازمان غذا و دارو و وزارت بهداشت و ارائه مجوز ورود داروهای بیماران صعب‌العلاج به بنیاد بیماری‌های نادر ایران، ما می‌توانیم در سریع‌ترین زمان ممکن این داروها را بدون حتی گرفتن یک ریال هزینه اضافی به داخل کشور وارد کنیم.

بازدید مسئولان سازمان غذا و دارو از بنیاد بیماری های نادر ایران

به گزارش خبرگزاری تسنیم، پرویزی مدیر کل حوزه ریاست و مسئول روابط عمومی سازمان و صادق محبی مشاور سازمان غذا و دارو با مدیر عامل بنیاد بیماری‌های دیدار کرده و در یک دیدار دوستانه به تبادل اطلاعات پرداختند.

علی داودیان مدیر عامل بنیاد بیماری های نادر ایران گفت: این بنیاد عام‌المنفعه بوده و در حوزه‌های پژوهش، تحقیق و مطالعه در زمینه بیماری‌های نادر فعالیت می‌کند و ۵۴۶ شعبه در جهان دارد که عمدتاً در اروپا و بعضاً در آمریکا است و جمهوری اسلامی ایران در رتبه دوم آسیا قرار دارد.

داودیان تصریح کرد: چهار سال از عمر این بنیاد در حال گذر است و برای من در این ۴ سال فعالیت خستگی وجود نداشته است چرا که جنس این کار را متفاوت می‌دانم.

در ادامه جلسه دکتر پرویزی خاطرنشان کرد: برای اولین باری است که این چنین بنیادی را می‌بینم که بدون کمک‌های دولتی و با یک همت بسیار بلند در حال اداره شدن است و بنده نیز تمام تلاش خودم را برای رفع مشکل بیماران نادر انجام می‌دهم.

گیاهی خوش عطر برای پیشگیری از سرطان کبد

آذر ۳۰, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

سرطان کبد پنجمین سرطان شایع جهان و سومین عامل مرگ در مبتلایان به سرطان به شمار می رود.

تحقیقات نشان می دهند که زعفران اثر قابل توجهی در پیشگیری از سرطان کبد دارد. به این صورت که تقسیم سلولی را مهار کرده و مرگ برنامه ریزی شده سلول (آپوپتوز) را تحریک می کند. آپوپتوز یا مرگ برنامه ریزی شده سلولی یک روش طبیعی بدن برای رها شد از سلول های غیر ضروری  یا غیر طبیعی است.

اصلی ترین عامل خطر در ابتلا به این سرطان، عفونت مزمن ناشی از ویروس هپاتیت B و C است.

 
سایر عوامل خطر عبارتند از:

مصرف بیش از حد آهن، کبد چرب، مصرف الکل و مواجهه با سرطان زاهای محیطی که در دخانیات، مواد آرایشی، بنزین و غذاهای فرآوری شده از جمله فرآورده های شیر و گوشت یافت می شوند.

زعفران یک فرآورده گیاهی است که به عنوان ادویه برای ایجاد طعم و رنگ به غذاها افزوده می شود. مطالعات قبلی نشان داده بودند که این گیاه دارای خاصیت آنتی اکسیدانی، ضد سرطان و ضد التهاب است و می تواند به عنوان یک ماده ضد سرطان کاربرد گسترده داشته باشد.

تحقیقات نشان می دهند که مصرف زعفران خطر ایجاد سلول های سرطانی در کبد را مهار کرده، همچنین با مصرف این گیاه کاهش پروتئین هایی که نشانه اولیه وجود سرطان هستند، به وضوح مشاهده می شود و آغاز و روند پیشرفت بیماری به مراتب کندتر می گردد.
این مطالعه ثابت کرد که زعفران با کمک به فرآیند مرگ برنامه ریزی شده سلولی (آپوپتوز)، جلوگیری از تکثیر بی رویه سلول های سرطانی و اثر ضد التهابی نقش ضد سرطانی خود را ایفا می کند.

بارندگیهای جنوب کشور مردم را به بیمارستان کشاند!

آذر ۳۰, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

بارندگی‌های اهواز و شهرهای خوزستان، باعث شد مردم با حالت آسم و تنگی نفس راهی بیمارستانها شوند!

به گزارش قدس آنلاین به نقل از جمهوری در پی بارندگی‌های مجدد در روز دوشنبه در اهواز و شهرهای خوزستان، متأسفانه تا ظهر روز سه شنبه (لحظه مخابره خبر) حدود ۳۰۰۰ نفر با حالت تنگی نفس و آسم به بیمارستان‌های اهواز مراجعه کرده‌اند، یک مقام مسئول در اورژانس استان با اعلام این خبر از آمادگی بیمارستان‌ها و کادر درمان و پزشکان و رسیدگی مناسب به بیماران خبر داد. بنابه همین گزارش استانداری خوزستان در اطلاع رسانی درخصوص علل این مشکل که از زمان بارندگی‌ها شروع شده منفعل عمل کرده و تماس خبرنگاران با استانداری برای جویا شدن از علل این مشکل بی‌پاسخ مانده است.

تولید داروی درمان کم‌خونی در کشور

آذر ۳۰, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 براساس قرار منعقد شده میان معاونت علمی وفناروی ریاست جمهوری و یک شرکت دانش بنیان داخلی، داروی اصلی بیماری کم خونی ˈفروس گلایسینˈ تا سال آینده در کشور تولید شود.

به گزارش ایرنا دکتر ˈغلامحسین رحیمیˈ روز دوشنبه اظهار داشت: داروی ˈفروس گلایسینˈ از جمله داروهای مصرفی در درمان بیماری کم خونی است که براساس قرارداد منعقد شده میان معاونت علمی وفناوری ریاست جمهوری و یک شرکت دانش بنیان تا سال آینده در کشور به تولید انبوه می رسد.

رییس مرکز طرح های کلان معاونت علمی وفناوری ریاست جمهوری با بیان اینکه مشکل کم خونی از دوران کودکی برای افراد ایجاد می شود، خاطرنشان کرد: با توجه به شیوع آن در ایران یکی از اولویت های وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی برای تولید این داروها است .به همین دلیل این دارو با حمایت معاونت علمی و فناوری ریاست جمهوری بومی سازی و ارائه خواهد شد.

داروی ˈگلایسین ˈ برای افزایش سطح هموگلوبین خون افراد دچار بیماری کم خونی در سنین مختلف مورد استفاده قرار می گیرد و میزان آهن مورد نیاز بدن برای تشکیل هموگلوبین را تامین می کند.

رحیمی اظهار داشت: این طرح یک ساله است و دارو پس از تولید و تایید وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی وارد مرحله تجاری می شود.

وی اضافه کرد: در مرحله بعدی این دارو قرار است تا به تولید انبوه برسد و نیاز دارویی کشور را دراین زمینه رفع کند.

زشت ترین میوه که خاصیت درمانی فوق العاده ای دارد

آذر ۳۰, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, تغذيه, خبر پزشکی

این درختچه دارای میوه های زشتی است که گاهی به وزن یک کیلو …

 به گزارش سرویس علمی جام، بالنگ در کتب طب سنتی با نام”اترج کبیر” آمده است. میوه آنرا به فارسی بالنگ گویند و از نظر گیاه شناسی واریته از بادرنگ است. این درختچه دارای میوه های زشتی است که گاهی به وزن یک کیلو گرم نیز می رسد.

این گیاه دارای خاصیت ضدسم بوده و سم بعضی از جانوران از قبیل عقرب و مار را تا حدودی خنثی می کند. اگر زالو در حلق کسی رفته باشد از آبی که بالنگ در آن جوشیده شده غرغره کند زالو کنده شده و اخراج می گردد.
رفع خونریزی لثه، تقویت کبد، خنک کننده و آرام بخش، رفع یبوست معده. همراه با گلاب برای اسهال خونی و نیز اسهال‌های روده‌ای سودمند است.

از نظر طبیعت طبق نظر حکمای طب سنتی پوست زرد آن کمی گرم و خشک است و شحم آن یا به عبارت دیگر قسمت گوشت سفید داخلی متصل به پوست زرد آن در ارقامی که این قسمت شیرین است از نظر طبیعت سرد و تر و خشک و برگ و شکوفه آن گرم وخشک است. از نظر خواص معتقدند که پوست زرد آن برا ی تقویت قلب و دماغ و کبد، سرد و معده احشای داخل شکم مفید است و برای تحلیل بادها و نفخ و کمک به هضم غذا موثر می باشد.

همچنین آن پوست مقوی قلب و قوای فکری و کبد و معده و احشاء بوده و دهان را خوشبو میسازد و به هضم غذا کمک می کند. اگر این پوست را با شکرنی یا با عسل مربا بکنند مربائی مقوی و مفرح خواهد شد و خاصیت ضدسمی هم دارا میباشد.

بخصوص مربای آن با عسل; البته با خوردن مربای آن اسراف نباید شود زیرا هضم آن مشکل می شود. دم کرده پوست زرد خشک شده آن مسکن قی صفراوی و جویدن آن خوشبو کننده دهان است. اگر پوست و گوشت سفید خشک شده آن را درلابه لای لباسها بگذارند مانع بید زدن می شوند. روغن بالنگ از نظر طبعیت گرم وخشک است ومالیدن آن برای رفع بی حسی،فلجی، لقوه، رعشه و درد مفاصل، سیاتیک،امراض سرد عصبی و درد کلیه، مثانه و خوشبویی عرق نافع است.

ضماد پخته تمام میوه بالنگ در سرکه برای درد مفاصل و نقرس و ورم های مختلفه نافع است. در چین از جوشانده ریشه وپوست بالنگ به عنوان ضدسرفه، نرم کننده سینه ورفع ناراحتی لومباگو استفاده می کنند. تخم بالنگ کرم کش وضد تب است.دم کرده سر شاخه های تازه سبز و جوان آن راشبه جزیره مالاریا به عنوان اشتها آور وضد گرما معالجه شکم درد می خورند.

مؤثرترین درمان برای بوی آزار دهنده دهان

آذر ۳۰, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی, دندان پزشكی

 بوی بد دهان به طور چشمگیری شایع شده است و باعث رنجش و ناراحتی دیگران در برخورد های اجتماعی با افراد …

 به گزارش سرویس علمی جام، امروزه بوی بد دهان به طور چشمگیری شایع شده است و باعث رنجش و ناراحتی دیگران در برخورد های اجتماعی با افراد مبتلا به بوی بد دهان می باشد. همچنین در زندگی زناشویی و در بین اعضای خانواده فرد مبتلا به این بیماری بیشتر مورد توجه و نکوهش قرار می گیرد.

بوی بد دهان به تنهایی یک بیماری نیست بلکه علامت بیماری های مختلف است. در برخی موارد، بر اثر عوامل خاصی، بوی دهان به طور موقت و ناشی از علتی در اشخاص ایجاد می شود و در صورت رفع علت، برطرف خواهد شد. بوی بد دهان می تواند دلایل عمومی یا موضعی داشته باشد.

عوامل بوی بد دهان

بوی دهان صبحگاهی؛ ناشی از کاهش جریان بزاق طی شب است. مسواک زدن قبل از خواب در کاهش بوی دهان صبحگاهی تاثیر زیادی دارد. سعی کنید پیش از صبحانه خوردن، زیاد صحبت نکنید و صورت تان را زیاد به کسی نزدیک نکنید،

گرسنگی؛ بوی بد دهان در زمان گرسنگی با مسواک زدن هم از بین نمی رود. سعی کنید زمان غذا خوردن خود را منظم کنید یا در زمان گرسنگی قرار ملاقات ترتیب ندهید.

خستگی و ضعف؛ در این حالت بدن نمی تواند محصولات فرعی زائد را با سرعتی بیش از سرعت تولید آنها دفع کند و امکان بوی بد دهان هست. سعی کنید آب فراوان بنوشید و از آدامس های شوگرفری استفاده کنید. در برخی موارد، وضعیت سلامتی یا دوره خاصی از زندگی باعث ایجاد بوی نامطبوع دهان می شود.

دوران قاعدگی؛ دوران قاعدگی معمولاً بوی بد دهان را به دنبال دارد. در حاملگی، یائسگی و در بلوغ نیز به دلیل تغییرات هورمونی بوی بد دهان وجود دارد.

کهولت سن؛ در افراد مسن بوی بد دهان به سبب تغییرات متابولیک و سایر علل نظیر کم آبی بدن ، کاهش مقاومت به عفونت، کاهش اشتها و… وجود دارد.

درمان های غیر دارویی

جویدن مقداری سبزی جعفری موجب کاهش بوی بد دهان که ناشی از خستگی روزانه و نخوردن غذا است، می‌شود. مصرف جعفری بعد از غذا به تازه شدن بازدم کمک می‌کند. جعفری منبع غنی از کلروفیل است که به عنوان یک خوشبوکننده طبیعی دهان عمل می‌کند. این سبزی هم چنین مثل یک خنک کننده طبیعی در دهان احساس تازگی و تمیزی ایجاد می‌کند. اگر برگ جعفری به صورت آدامس جویده شود، بوی بد دهان را از بین می‌برد و استفاده از سیب بعد آن برای درمان بوی دهان بسیار موثر است. از طرفی جعفری، تحریک‌کننده‌ی اشتهاست و به هضم غذا نیز کمک می‌کند.

مسواک کردن با جوش شیرین نیز در رفع بوی نامطبوع دهان بسیار موثر است چون مولکول‌های بو را به خود جذب می‌کند و خواص ضدباکتریایی دارد. برای این منظور مقداری جوش شیرین روی مسواک خود بریزید و دندان‌ها و روی زبان را با آن مسواک بزنید تا تأثیر معجزه آسای آن را در پاک‌سازی دهان مشاهده کنید.

استفاده از چاشنی‌های معطر مثل میخک، دانه‌های هل و رازیانه نیز پس از هر وعده غذایی در رفع بوی بد دهان بسیار موثر است. این چاشنی‌های گیاهی خواص ضدمیکروبی دارند و بهداشت دهان و دندان‌ها را بهبود می‌بخشند.یک وعده غذای کرفس‌دار بوی بد دهان را از بین می‌برد. احتمالاً موادی که در معده تولید می‌شوند، با مواد معطر کرفس ترکیب شده و از بوی بد دهان جلوگیری می‌کند

رفلاکس گوارشی در کودکان

آذر ۳۰, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 از شایع‌ترین بیماری‌های گوارشی در کودکان می‌توان به رفلاکس معده به مری اشاره کرد که در همه سنین دیده می‌شود.

رفلاکس به بیان ساده یعنی بازگشت اسید و محتویات معده به سمت مری؛ غذایی که خورده می شود، پس از عبور از لوله گوارشی مری، وارد معده می شود و در انتهای مری در اثر انقباض عضلانی، دریچه ای آناتومیک بوجود می آید که مانع از برگشت آن به سمت بالا می شود. اگر این دریچه بخوبی عمل نکند یا موقعیت آن جابه جا شود، اسید معده و غذا بالا آمده و عوارضی را پدید می آورد.

رفلاکس شیرخوارگی

نوعی از رفلاکس است که به صورت فیزیولوژیک و طبیعی در شیرخواران زیر دو سال مشاهده می شود، از ماه های اول تولد شروع می شود، در چهار ماهگی به اوج می رسد و بیشتر تا پایان یک سالگی بهبود می یابد، گاهی علت ارثی و ژنتیکی دارد و در کل خیلی نگران کننده نیست.

نشانه های بالینی

در سنین مختلف علائم متفاوت است. رفلاکس در شیرخواران به صورت برگشت شیر به دهان و خروج شیر از کناره دهان است، علائم دیگر عبارتند از: کاهش وزن، بیقراری، حالت تهوع، خودداری از شیر خوردن، حالت خفگی، درد قفسه سینه و خم کردن سر و گردن به عقب.

علائم تنفسی رفلاکس می تواند با وقفه تنفسی (در سنین نوزادی)، گرفتگی صدا، سرفه مزمن و تنگی نفس ظاهر شود. همچنین رفلاکس می تواند موجب تشدید حملات آسم، سینوزیت و عفونت گوش میانی شود.

بیشتر تشخیص این بیماری با شرح حال و معاینه مطرح می شود و در صورت لزوم از روش های تصویر برداری و اندازه گیری PH مری و در صورت مزمن شدن این بیماری، از آندوسکوپی برای بررسی عوارض استفاده می شود.

درمان غیردارویی

اساس درمان رفلاکس، اقدامات حمایتی و اصلاح روش تغذیه است که با کاهش حجم شیر و از طرف دیگر با افزایش نوبت های شیردهی و غلیظ تر کردن شیر یا غذای شیرخوار امکان پذیر است.

اضافه کردن یک قاشق سرلاک برنج به هر پیمانه شیر می تواند موجب تغلیظ شیر و کاهش رفلاکس شود.

گاهی قبل از دارو درمانی، یک دوره آزمایشی شیرخشک کم آلرژی توصیه می شود تا بتوان حساسیت به پروتئین شیر را از رفلاکس تشخیص داد.

در سنین بالاتر، توصیه به مصرف نکردن نوشیدنی های اسیدی مانند نوشابه، آبمیوه ها، الکل، قهوه و چای و همچنین حذف شکلات، نعناع و گوجه از رژیم غذایی می تواند در کاهش رفلاکس موثر باشد.

درباره افراد چاق باید گفت که کاهش وزن در بهبود بیماری آنها نقش دارد. معمولا وضعیت نشسته، خوابیده به پهلو یا وضعیت خوابیده به پشت رفلاکس را در شیرخواران تشدید می کند، ولی در وضعیت خوابیده به شکم، رفلاکس کمتر مشاهده می شود.

دارو درمانی

در مواردی که بر اثر رفلاکس عارضه ای برای بیمار پیش آید می توان سراغ داروها رفت که از میان آنها می توان به آنتی اسیدها و مهارکننده های ترشح اسید اشاره کرد. اگر در سیر بیماری مقاومت به درمان، التهاب پایدار یا تنگی مری رخ دهد، درمان جراحی توصیه می شود.

اعتیاد تازه کودک ۵ساله‌پس از سیگار

آذر ۳۰, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

 کودک اندونزایی که از دوسالگی اعتیاد به سیگار پیدا کرده بود حالا به خوردن معتاد شده است.

به گزارش قدس آنلاین به نقل از شفقنا، “الدی ریزال” کودک ۵ ساله اندونزیایی از دو سالگی اعتیاد به سیگار پیدا کرد به گونه ای که روزانه ۴۰ نخ سیگار می کشید و متاسفانه بسیاری از این سیگارها را مردم کوچه و خیابان به او پیشنهاد می دادند.

دولت اندونزی برای نجات این کودک اقدام کرد و او را از این اعتیاد نجات داد اما حالا اعتیاد به غذا پیدا کرده و با پرخوری بسیار زیاد هم اکنون سلامتی اش به شکل جدیدی در خطر قرار گرفته است.

خانواده این کودک می گویند همسایه ها باید به آنها کمک کنند و از پیشنهاد دادن سیگار و مواد غذایی به این کودک پرهیز کنند.

آرامبخش‌ها موجب اختلال حافظه می‌شوند/نقاشی اضطراب را کم می‌کند

آذر ۳۰, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

عضو انجمن روانپزشکان ایران با هشدار درباره عواقب مصرف آرام‌بخش‌ها، این گروه از داروها را موجب اختلال در عملکرد حافظه عنوان کرد و گفت: گاهی کار درمانی به شکل یک نقاشی ساده می‌تواند اضطراب و افسردگی خفیف فرد را از بین ببرد.

به گزارش قدس آنلاین به نقل از فارس،حسن عشایری گفت: مقدار کم اضطراب نه تنها مضر نیست بلکه می‌تواند سودمند هم باشد. نباید بلافاصله بعد از احساس اضطراب و افسردگی دارو مصرف کرد چرا که این حالت می‌تواند ناشی از فعالیت‌های دینامیک روانی باشد.

* اضطراب ناشی از جاماندن از پرواز موقتی است

وی افزود: گاهی رفتن به فرودگاه و جا ماندن از پرواز در فرد کمی اضطراب ایجاد می‌کند که موقتی است و برای رفع آن نیازی به مصرف آرامبخش نیست.

* خطر مصرف بی‌رویه آرامبخش‌ها در جوامع روستایی

این عصب شناس با انتقاد از مصرف بی رویه قرص‌های خواب‌آور در مناطق شهری و روستایی تصریح کرد: متأسفانه امروز در طاقچه‌های خانه‌های روستایی هم چندین داروی خواب‌آور و آرامبخش می‌بینیم که نشان می‌دهد مصرف بی رویه و خودسرانه این داروها در جوامع روستایی هم شایع شده است

عشایری گفت: افراد به جای مصرف آرامبخش‌ها از خوردن نوشیدنی‌های حاوی کافئین و تنین مثل قهوه و چای پرهیز کنند و به جای آن با گرفتن دوش آب گرم و خوردن ماست، بدن و ذهن خود را برای خوابی راحت آماده کنند.

* آرامبخش‌ها موجب اختلال حافظه می‌شوند

این متخصص بهداشت روانی اذعان داشت: آرامبخش‌ها با تأثیری که بر فرایندهای ذهنی می‌گذارند، موجب دستکاری و اختلال در حافظه می‌شوند.از طرفی مصرف همزمان چندین داروی آرامبخش همراه الکل به دلیل تداخل دارویی علاوه بر تأثیر مخرب بر کلیه، در فرایندهای روانی نیز اختلال ایجاد می‌کند.

وی گفت: باید به جای واژه آرامبخش دنبال تعادل باشیم زیرا گاهی مصرف آرامبخش به صلاح فرد نیست.

* کشیدن نقاشی اضطراب و افسردگی خفیف را از بین می‌برد

عضو انجمن روانپزشکان تصریح کرد: در برخی اختلالات روانی هم، روان درمانی لازم است نه دارو در حالی بنابراین گاهی کار درمانی به شکل یک نقاشی ساده می‌تواند اضطراب و افسردگی خفیف فرد را از بین ببرد.

وی افزود: در گذشته به محض مشاهده علائم اختلال‌های روانی مانند پرخاشگری، بخشی از مغز را بر می‌داشتند. بعد از آن شوک الکتریکی متداول و با طرح ناخودآگاه و بعد از آن داروها در بین روانپزشکان رایج شد.

عشایری گفت: مصرف داروها با تأثیر بر میانجی‌گری‌های شیمیایی عوارض جانبی زیادی در پی دارد.

استرس از مهم ترین عوامل ایجاد دیابت است

آذر ۳۰, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

مدیرعامل انجمن خیریه حمایت از بیماران دیابتی کشور گفت: استرس، اضطراب و تنش یکی از عوامل اصلی در بروز بیماری دیابت به شمار می رود.

به گزارش قدس آنلاین به نقل از ایرنا، دکتر ˈشکور امیدیˈ گفت: متاسفانه استرس ها به دلایل مختلف مشکلات مالی یا بیکاری در جامعه وجود دارد و بیماری های ناشی از استرس مانند دیابت روز به روز رو به افزایش است.

وی تصریح کرد: هرچند آمار مبتلایان به دیابت ، بیش از ۱۱ درصد کل جمعیت کشور اعلام شده اما با توجه به اینکه بسیاری از مبتلایان از بیماری خود خبر ندارند به نظر می رسد ۲۰ درصد جمعیت کشور مبتلا به دیابت هستند.

مدیرعامل انجمن خیریه حمایت از بیماران دیابتی کشور گفت: غیر از افراد پرتنش، افراد دارای وزن بالا، افراد دارای سابقه خانوادگی دیابت و افراد کم تحرک در معرض ابتلا به دیابت قرار دارند.

امیدی افزود: پنج درصد موارد دیابت ارثی بوده و ۹۵ درصد آن از نوع دو است به آن معنا که در اثر شرایط محیطی مانند استرس و کم تحرکی به وجود می آید.

وی یادآور شد: افراد دارای شغل های پراسترس و کم تحرک بیش از دیگران در معرض ابتلا به دیابت قرار دارند.

بحران ۳ ماهه کمبود واکسن فلج اطفال در اصفهان حل نشد!

آذر ۳۰, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

استان اصفهان از حدود سه ماه گذشته با کمبود واکسن و قطره فلج اطفال مواجه شده است.

به گزارش قدس آنلاین از اصفهان ، تعدادی از خانواده های اصفهانی از نبود واکسن فلج اطفال در مراکز بهداشتی استان خبر دادند.
مدیر گروه مبارزه با بیماری های مرکز بهداشت استان اصفهان در این زمینه گفت: این استان از سه ماه گذشته با کمبود جدی واکسن فلج اطفال مواجه است.
رضا فدایی با تاکید بر اینکه این مشکل، کشوری است افزود: در این مدت کمتر از یک چهارم نیاز ما، واکسن فلج اطفال به استان اصفهان تخصیص یافته است.

وی با بیان اینکه استان اصفهان در زمینه واکسن ضدهاری نیز با مشکل جدی مواجه است، تصریح کرد: اتمام موجودی واکسن در مراکز بهداشت همزمان نیست با این حال این کمبود در بیشتر مراکز به وجود آمده است.
وی تاکید کرد: در زمان حاضر اولویت نخست برای واکسن فلج اطفال برای نوزادان در بدو تولد است.
وی در پاسخ به این سوال که آیا نخوردن قطره فلج اطفال در موعد مقرر برای نوزادان مشکلی ایجاد می کند، گفت: به طور معمول مشکلی در این زمینه ایجاد نمی شود اما بهتر است قطره در زمان مشخص شده به نوزاد خورانده شود.
رییس موسسه تحقیقات واکسن و سرم سازی رازی نیز در این زمینه گفته است: براساس تعهدات این موسسه ۱۰ میلیون دوز واکسن فلج اطفال تا پایان آذرماه امسال تولید خواهد شد.
هادی فامیل قدکچی افزود: اما با توجه به کمبود واکسن فلج اطفال و عدم تامین نیاز کشور مقدار سه میلیون و ۷۰۰ دوز واکسن فلج اطفال دیگر مازاد بر تعهدات موسسه تولید می شود و بزودی در اختیار سازمان غذا و دارو قرار خواهد گرفت.

چرا پیدا کردن نی در شیشه نوشابه تعجب ندارد؟

آذر ۳۰, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

عباسعلی سپاهی یونسی : قدس ویژه خراسان – شهروند محترمی زنگ زده و با شور و هیجان همراه با تعجب فراوان می‌گوید: «آقا چه خبره؟ چرا پیگیری نمی‌کنید؟»

می‌پرسم: «چه چیزی را آقا پیگیری نمی‌کنیم؟ اول یکم آرام باشید و بعد بفرمایید چه مشکلی دیده اید که نیاز به پیگیری بوده و ما پیگیری نکرده ایم.»
شخص محترم که همچنان با تعجب فراوان و شور و حرارت و البته عصبانیت حرف می‌زند، می‌گوید: «آقا من در شیشه نوشابه‌ای یک نی پیدا کردم.»
می‌پرسم: «نی هفت بند؟»
با تعجب می‌گوید: «نه آقا! شما هم ما را گرفته اید؟ نی مخصوص خوردن نوشابه.»
می‌گویم: «خب حتماً همان بنده خدایی که از این نی و این شیشه استفاده کرده است، نی را گذاشته که نشان دهد این شیشه و این نی مخصوص آن بنده خداست و جزو وسایل شخصی‌اش محسوب می‌شود شاید فکر کرده است، دفعه بعد هم همین شیشه نصیب او می‌شود؟ می‌خواهد با این کار بهداشت شخصی را هم رعایت کند و این حتماً از نظر شما مشکلی ندارد؟»
مرد که مانده است چه جوابی بدهد، می‌گوید: «آقای خبرنگار، پس از نظر شما پیدا شدن یک نی در شیشه نوشابه چیز مهمی نیست که نیاز به پیگیری کردن داشته باشد؟»
من محکم جواب می‌دهم: «با احترام به نظر و تماس شما، نه. چون این روزها اگر در یک شیشه نوشابه یک دایناسور و لااقل یک کروکودیل پیدا شود، کمی جالب می‌شود و غیر از این، نه.»
این گفت‌وگوی خیالی من با یکی از خوانندگان بود که البته بر اساس گفت‌وگویی جدی بین همکارم با شخصی که از پیدا شدن نی در شیشه نوشابه تعجب کرده بود، نوشته شده است.
حقیقت این است وقتی همکارم از بخش روابط عمومی روزنامه، این مورد را بازگو کرد، هیچ تعجبی نکردم و البته این تعجب نکردن می‌تواند زنگ خطری باشد. شاید روزگاری پیدا شدن چیزی در شیشه نوشابه، در بطری آب معدنی و یا در نان تعجب برانگیز بود، اما حالا لااقل برای من این اتفاق نمی‌افتد، اما همیشه این پرسش هم دست از سرم بر نداشته است که چرا باید به این جا برسیم که خبرنگار از شنیدن و دیدن چنین واقعه‌ای تعجب نمی‌کند.
یکی از همکاران تعریف می‌کرد که همین چند شب قبل تلویزیون میلگردهایی را نشان داده است که یکی از شرکتهای وطنی آنها را ساخته است و خیلی راحت می‌توانستی آنها را بشکنی. یادمان نرفته است جریانهای مشابه مثل پیدا کردن قسمتی از انگشت انسان در سوسیس یا کالباس، پیدا کردن تیغ در داخل نان و همچنین پیدا کردن مارمولک در نان و پیدا شدن مگس و دیگر حشرات در داخل قوطی نوشابه و… .
راستی با هرکدام از این موضوعات بعد از رسانه‌ای شدن آنها چه برخوردی شده است؟ و چه قدر این برخوردها تلنگری بوده است برای دیگر تولید کنندگان و شرکتها تا بیش از پیش در فرایند تولید محصولات و عرضه آن به بازار بی در و پیکر دقت کنند؟
اگر شرکت خطا کار وابسته به نهادی باشد که البته دارای اندکی قدرت هم باشد، با بیان این که مصلحت نیست، اتفاقی نمی‌افتد و تنبیهی انجام نمی‌شود. اگر هم شرکت، قدرتی نداشته باشد، جریمه و برخوردی که نه سیخ بسوزد و نه کباب با آن می‌شود و نتیجه این می‌شود که این برخوردها هم اسباب خنده مصرف کننده می‌شود و هم تولید کننده به این نتیجه می‌رسد که: «خب، خدا را شکر، چیزی نبود»
حاصل همه این اتفاقات این می‌شود که هر از گاهی تماسی از خواننده‌ای با روزنامه برقرار می‌شود. البته آنهایی که حال و حوصله این کار را دارند و می‌دانند که می‌توانند موضوع را رسانه‌ای کنند، با روزنامه تماس بر قرار می‌شود.
راستی به نظر شما، اگر این رویه همچنان ادامه دار باشد، به کجا خواهیم رسید وگذشتن از کنار این موضوعات به ظاهر کوچک ما را به این جا نرسانده است که هر از گاهی شاهد اختلاسهایی چند صد میلیونی و حتی میلیاردی باشیم؟ و یا شاهد تلف شدن جان عده‌ای بی گناه در ساخت و سازهای غیر استاندارد و گودبرداریهای غیر استاندارد ویا ماجراهایی از این دست؟

دستوالعملی برای جذب بهتر ویتامین ها برای بدن

آذر ۳۰, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

بیشتر پزشکان و متخصصان تغذیه معتقدند که خوردن ویتامین ها و املاح در زمان هایی می تواند جذب بیشتری داشته باشد یا برعکس همراه کردن آنها با بعضی از خوراکی ها می تواند از اثربخشی آنها بکاهد.

به گزارش سرویس علمی جام، با توجه به اهمیت ویتامین‌‌ها و املاح در بدن باید به این نکته توجه داشت که بهترین زمان مصرف چه وقت است تا بهترین عملکرد را داشته باشند.
 

زمان مناسب برای مصرف بعضی از این ویتامین ها با این شرح است:

* ویتامین‌های K، E، D، A ویتامین‌های محلول در چربی هستند که توصیه می‌شود حتما همراه با غذا مصرف شوند تا با چربی غذا همراه شده و بهتر جذب بدن شود.

*  قرص آهن باید با شکم خالی خورده شود زیرا آهن یک یون دو ظرفیتی است و در کنار مواد غذایی جذبش مختل می‌شود. دقت کنید در صورتی که قرص آهن برای شما تجویز شده است از نوشیدن شیر و لبنیات و همچنین قرص کلسیم با آن خودداری کنید چون جذب آهن را کاهش می دهد.

*  قرص کلسیم را باید وسط غذا یا آخر غذا مصرف کرد در غیر این صورت تاثیری بر بدن ندارد. علاوه بر این بسیاری خوردن کلسیم را در شب پیشنهاد می کنند. به این دلیل که کلسیم در شب مورد استفاده قرار می گیرد و همچنین به دلیل اینکه کلسیم می تواند زمانی که در رختخواب هستید به خوابیدن تان کمک کند. برای مثال خوردن یک لیوان شیر را قبل از خواب به خاطر بسپارید. جذب کلسیم دلیل این امر است.

* منیزیم نیاز است که با کلسیم همراه شود. بسیاری از افراد منیزیم را با کلسیم، با مکمل های شبیه به هم، در موقع خواب مصرف می کنند اگرچه برخی معتقدند که منیزیم در روز بهتر جذب می شود. اگر مکمل کلسیم که شامل منیزیم می شود، هر دو در یک زمان مصرف شود مناسبتر است.

راههای بسیار عجیب برای رهایی از خروپف

آذر ۳۰, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

 خرو پف یک عامل خطر برای فشار خون بالا، بیماری عروق کرونر و نارسایی قلبی است. شاید امتحان کردن این چند راه شما را از خروپف نجات دهد.

به گزارش بی باک به نقل از جام، خروپف به دلیل مسدود شدن مجرای تنفسی اتفاق می افتد حال ممکن است این انسداد  بعلت یک سرماخوردگی و یا ناهنجاری های آناتومیکی در بینی و یا گلو باشد.در هر حال، شایع ترین علت خروپف این است که عضلات اطراف و یا داخل گلو بیش از حد شل و در حال استراحت می باشند.

راه‌حل‌های طبیعی و تغییر شیوه زندگی ممکن است به شما کمک کند تا از خروپف جلوگیری کنید که در زیر به آنها اشاره می کنیم:

مصرف نمک را به حداقل برسانید

محققان برزیلی معتقدند که داشتن رژیم غذایی کم نمک می‌تواند خرناس‌های شبانه را کاهش می‌دهد. می‌پرسید چرا؟ به عقیده‌ی این متخصصان مصرف زیاد نمک باعث انباشتگی و تجمع مایعات در بدن می‌شود. هنگام خواب نیز این مایعات به سمت گردن آمده و راه مجاری تنفسی بالا را تنگ‌تر کرده و آپنه خواب را تشدید می‌کنند. یکی از شایع‌ترین اختلالات خواب هم خر و پف کردن است.

محققان بررسی‌هایی روی ۵۴ بیماری که از آپنه‌ی شدید خواب رنج می‌بردند انجام دادند. برخی از این افراد هر روز قرص دیورتیک (ادرارآور) مصرف می‌کردند و برخی دیگر یک رژیم غذایی بدون نمک در پیش گرفته و هیچ درمان دیگری برایشان تجویز نشده بود.

بعد از بررسی‌ها محققان مشاهده کردند که کاهش مصرف نمک بیش از مصرف دارو صداهای نابهنجار شبانه را کاهش می‌دهد.

وضعیت خواب خود را تغییر دهید

دراز کشیدن بر روی پشت، (طاق بازخوابیدن)، پایه زبان شما و فرو افتادن کام نرم در پشت دیوار گلویتان باعث ارتعاش صدا در هنگام خواب می شود. خوابیدن به یک طرف از بدن خود ممکن است به جلوگیری از این امر کمک کند.

وزن خود را کم کنید

کاهش وزن به برخی از مردم کمک می‌کند اما نه همه. افراد لاغر بیش از حد خروپف می‌کنند. اگر شما چاق شدید و خروپف شما آغاز شد و قبل از چاقی خروپوف نداشتید، ‌لاغر شدن می‌تواند کمک کند.

اگر چاقی در ناحیه گردن باشد، کلفتی داخلی گلو باعث گرفتگی در هنگام خواب می‌شود و درنتیجه تبدیل به خروپف می‌شود.

میوه و سبزی مصرف کنید

اضافه وزن خوراکی هایی که می خورید نیز می توانند باعث به وجود آمدن سروصداهای زیادی شوند. دقت داشته باشید که قبل از خواب می توانید از میوه و سبزی های تازه استفاده کنید تا معده شما سبک تر باشد و کار آسانی برای هضم آن ها داشته باشد

مطالعات دانشگاه زوریخ نشان میدهد که افراد بومی که از سازهای بادی استفاده میکنند کمتر دچار خروپف میشوند.سازهای بادی موجب تقویت عضلات و منبسط کردن مجرای تنفسی میشود و به همین دلیل افرادی که از این نوع سازها استفاده میکنند کمتر در معرض خروپف قرار میگیرند.

ورزش های مخصوص

بعضی از ورزشهای زبان منجر به شکل گیری بهتر، ورزیدگی و در نتیجه قرار گرفتن بهتر آن در دهان میشود.برای این ورزش ابتدا با دو انگشت دهان خود را کاملا باز کنید سپس اجازه بدهید زبانتان به مدت سه ثانیه از دهانتان آویخته شود.

اگر در گوشه خانه تردمیل دارید حتما این مطلب را بخوانید

آذر ۳۰, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

 افرادی که از تردمیل برای “پیاده‌روی” و “کاهش وزن” خود استفاده می‌کنند پس از مدت زمانی از آن خسته می‌شوند و آن را رها می‌کنند به راستی علت کجاست؟

به گزارش سرویس علمی جام به نقل از باشگاه خبرنگاران، برای دستیابی به نتایج مطلوب از یک برنامه باید برای آن برنامه‌ریزی کنید تا بتوانید حین کار با آن بهترین نتیجه را بگیرید و دچار از دست دادن عضله‌تان نشوید.

برای ورزش با تردمیل ۲ زمان پیاده‌روی نیم ساعته بهتر از ۱ برنامه ۱ ساعته است زیرا با این کار کالری سوزی در بدنتان بیشتر می‌شود.

“تمرینات سرعتی” با شدت زیاد باعث خسته شدن عضلات شده و “ورزشکار” را از اهداف خودش دور می‌کند.

سعی کنید در هر جلسه کار با تردمیل هر روز ۱ دقیقه تمرینات سخت بعد از هر ۲۰ دقیقه به آن اضافه کنید تا بتوانید “مقاومت بدنی‌تان” را بالا ببرید و به سلامت خود کمک کنید.

مؤثرترین عامل در بهبود بیماران روانی

آذر ۳۰, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 از سلامت جسمی و روانی خود غافل نباشید. برای حمایت و مراقبت کافی از بیمار لازم است سایر اعضاء خانواده سالم، شاداب و پرانرژی باشند.

 به گزارش سرویس علمی جام، میزان موفقیت در درمان بیماران روانی که از حمایت افراد خانواده شان برخوردار هستند بسیار بیشتر است.

بررسی ها نشان داده است که برای افرادی که دچار اختلالات روانی هستند پذیرفته شدن در جمع خانواده و دوستان از اهمیت زیادی برخوردار است.

یادآوری اثرات درمان، پاک شدن علایم بیماری و افزایش کارایی و بهبود روابط اجتماعی که در پی درمان در فرد مبتلا ایجاد می شود، از مواردی است که می تواند بیمار را به ادامه درمان امیدوار کرد.

بیمار را تشویق وکمک  کنید هر گونه تغییری را که در روحیه خود احساس می کند یادداشت کند.از او بخواهید که اگر مصرف یک داروسبب بروز علائم ناراحت کننده می شود، این علائم را ثبت کند.

از سلامت جسمی و روانی خود غافل نباشید. برای حمایت و مراقبت کافی از بیمار لازم است سایر اعضاء خانواده سالم، شاداب و پرانرژی باشند.

از این رو سایر اعضاء خانواده نیز لازم است از فعالیت های تفریحی، ورزشی و استفاده از اوقات فراغت شخصی خود برخوردار شوند.به خاطر داشته باشید که هر قدر اعضاء خانواده سالم و شاداب باشند، بیشتر می توانند در مراقبت از بیمار به شما کمک کنند.

نوشیدنی های فوق العاده برای افرادی که کبد چرب دارند

آذر ۳۰, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

نوشیدن این نوشیدنی ها در ابتدای صبح، خطر ابتلا به بیماری کبد چرب را کاهش می‌دهد.

به گزارش سرویس علمی جام، به نقل ازایرنا،  یک گروه بین المللی از پژوهشگران به رهبری دانشگاه پزشکی دوک نوس دریافتند که افزایش مصرف کافئین می‌تواند خطر ابتلا به بیماری کبد چرب افراد غیر الکلی را کاهش دهد. این پژوهشگران با آزمایش بر روی موش‌هایی که رژیم غذایی پرچرب داشتند، کشف کردند که کافئین باعث تحریک متابولیسم لیپیدهایی می‌شود که در سلول‌های کبد ذخیره شده‌اند و این امر باعث کاهش خطر ابتلا به کبد چرب می‌شود. بر اساس یافته‌های این تحقیق، مصرف کافئین روزانه برابر با چهار فنجان قهوه یا چای می‌تواند خطر ابتلا به کبد چرب در انسان‌ها را هم کاهش دهد.

دکتر پال ین استاد این دانشگاه گفت: نوشیدن قهوه و چای در بین مردم رواج بسیار دارد و یافته‌های این تحقیق نشان می‌دهد که این نوشیدنی‌ها می‌توانند فواید درمانی مفیدی داشته باشند. بنا بر آمار تخمینی، حدود ۷۰ درصد از مردم جهان که مبتلا به چاقی و دیابت هستند، دارای بیماری کبد چرب غیر الکلی نیز می باشند. این بیماری در بین مردم آمریکا شیوع ۳۰ درصدی دارد.

آسیب‌ طناب نخاعی چیست؟

آذر ۳۰, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

آسیب طناب نخاعی به هر نوع صدمه به ستون فقرات از جمله مهره‌ها، دیسک‌ها، رباط‌ها یا خود نخاع ناشی اطلاق می‌شود و مشکلات جدی از جمله معلولیت را برای فرد صدمه‌دیده به همراه دارد.

نخاع مجموعه‌ای از رشته‌های عصبی است که از مغز امتداد می‌یابد و به میانه کمر می‌رسد و سیگنال‌هایی را به مغز و سایر اعضای بدن می‌فرستد و دریافت می‌کند. همچنین نخاع از بافت نرمی برخوردار است که توسط مهره‌های ستون فقرات محافظت می‌شود.

مرکز ملی آماری آسیب‌های نخاعی در آمریکا بر اساس بررسی‌های خود اعلام کرده است تعداد آمریکایی‌هایی که با آسیب‌های نخاعی زندگی می‌کنند به طور تقریبی بین ۲۳۸ هزار تا ۳۳۲ هزار مورد برآورد شده است.

دلایل آسیب‌دیدگی نخاع

ضربه ناگهانی به ستون فقرات که به شکستگی، جابه‌جایی و فشردگی مهره‌ها منجر می‌شود می‌تواند موجب آسیب‌های طناب نخاعی شود. جراحت ناشی از چاقو یا شلیک گلوله می‌تواند به قطع نخاع منجر شود. همچنین پس از آسیب‌دیدگی نخاع عواملی چون خونریزی، ورم، التهاب و ترشحات داخل یا نزدیک نخاع می‌تواند موجب آسیب‌های بیشتر این عضو حیاتی شود.

علاوه بر این بیماری‌هایی از قبیل آرتریت، سرطان، التهاب، عفونت و از بین رفتن دیسک‌های ستون فقرات می‌تواند موجب آسیب‌های نخاعی غیر ضربه‌ای شود.

شدت آسیب‌های نخاعی

آسیب‌های طناب نخاعی بر اساس محل آسیب‌دیدگی و شدت آن متفاوت هستند. آسیب‌هایی که از سطح بالاتری برخوردارند می‌توانند روی آرنج‌ها، دست‌ها، پاها و لگن تاثیر بگذارند در حالی که آسیب‌های وارده به قسمت‌های پایین‌تر نخاع تنها روی پاها، لگن و بالا تنه تاثیر می‌گذارند. این آسیب‌ها و ضایعات می‌توانند به معلولیت از ناحیه دو دست و دو پا و یا صرفا به معلولیت پاها منجر شود.

علائم آسیب‌دیدگی نخاع

شایع‌ترین علائم آسیب‌ طناب نخاعی شامل از دست دادن توانایی حرکت، از دست دادن حواس، از دست دادن کنترل مثانه یا روده، واکنش یا اسپاسم‌های بیش از حد، درد یا احساس سوزش به دلیل آسیب‌دیدگی اعصاب و همچنین دشواری در تنفس و سرفه یا صاف کردن گلو هستند.

درمان‌ آسیب‌های نخاع

گزینه‌های درمانی برای آسیب‌های طناب نخاعی محدود هستند اما فناوری‌های اندام‌های مصنوعی و دارودرمانی می‌تواند به باز تولید سلول‌های عصبی کمک کند و یا نحوه حفظ کارکرد اعصاب و رشد رشته‌های عصبی را تقویت کند.

بلافاصله پس از وقوع حادثه نیروهای امداد اقدام به ثابت نگهداشتن ستون فقرات می‌کنند. همچنین کنترل قدرت تنفسی بیمار، پیشگیری از وارد شدن ضربه، ثابت نگهداشتن گردن و جلوگیری از ایجاد لخته‌های خونی از جمله اقدامات اولیه برای درمان آسیب طناب نخاعی هستند.

مثلث مرگ زنان و جوانان

آذر ۳۰, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

آمارهای رسمی نشان می‌دهند ۱۵۰ هزار زن ۱۵ تا ۴۵ ساله در پایتخت زندگی می‌کنند که حداقل یکبار این ماده را تجربه کرده‌اند.

به گزارش بی باک به نقل از جام، دکتر علی اکبر سیاری معاون بهداشتی وزیر بهداشت تبلیغات ماهواره، باشگاه‌های بدن‌سازی و آرایشگاه‌های زنانه را سه ضلع مثلث مرگ لقب داده است.

 

به گفته دکتر سیاری در برخی آرایشگاه‌ها و سالن‌های بدن‌سازی ترکیبات آمفتامین بعنوان داروی لاغری، زیبایی اندام و داروی انرژی‌زا به فروش می‌رسد در بعضی شبکه های ماهواره ای تبلیغ آن پخش می‌شود.

او می‌گوید: “ثابت شده ترکیبات آمفتامین که ماده خطرناک شیشه نیز از جمله آنهاست در کوتاه مدت موجب نشاط، کاهش وزن و ایجاد انرژی می‌شود اما پس از مدتی می‌تواند به نارسایی کبد، نارسایی کلیه، بی‌نظمی ضربان قلب و مرگ ناگهانی منجر شود.”

معاون بهداشتی وزیر بهداشت بسیاری از موارد مرگ ناگهانی جوانان را “ناشی از اختلال ناگهانی ضربان قلب و فشار خون” دانست که از مصرف این مواد ایجاد می‌شود.

دکتر سیاری همچنین گفت درباره پودر و قرص های لاغری اکسی الیت که در برنامه های شبکه های ماهواره ای به عنوان داروی انرژی زا و لاغری تبلیغ می شود گفت: “سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) به تازگی فروش و مصرف این دارو را ممنوع اعلام کرده و سازمان غذا و داروی ایران نیز از داروخانه ها خواسته اکسی الیت را جمع آوری و از فروش آن خودداری کنند.”

در چند روز گذشته بعد از گزارش بیش از پنجاه مورد بیماری مشابه کبدی در مصرف کنندگان این دارو، گزارش بیست مورد بستری، دو مورد پیوند کبد و یک مورد مرگ مصرف‌کنندگان رسیده است.

این دارو در شرکتی در دالاس آمریکا تولید می‌شود. شرکت سازنده جمع آوری دارو را آغاز کرده و سازمان بهداشت جهانی (WHO) هم درباره این دارو هشدار داده است.

محمود دژاکام دبیر “جمعیت احیای انسانی کنگره ۶۰” درباره آمفتامین های صنعتی از جمله شیشه (متیل آمفتامین) به فارس گفته: “از داروهای مرغوب در شیشه استفاده نمی‌کنند بلکه از اسید‌هایی که دارویی نیست مانند اسید لوله‌باز کن (چنته) استفاده می‌کنند.”

“در گذشته شیشه گرمی ۲۰۰ هزار تومان بود اما چون دست زیاد شده ۸ هزار تومان هم یافت می‌شود و مثل مواد مخدر معمولی به فروش می‌رسد. اینکه می‌گویند جوانان و زنان برای لاغری به آن رو می‌آورند درست است چون اشتها را کور می‌کند.”

عابد فتاحی نماینده مجلس سه هفته پیش خبر داده بود کمیسیون بهداشت و درمان جلسه‌ای در مورد توزیع شیشه در آرایشگاه‌های زنانه داشته است.

آقای فتاحی گفته بود: “به گفته مقامات وزارت بهداشت در حال حاضر حدود ۱۸ هزار آرایشگاه زنانه غیرمجاز فقط در شهر تهران فعالیت می‌کنند.”

پس از آن حسینعلی شهریاری رئیس کمیسیون بهداشت و درمان مجلس خبر داد که این کمیسیون به طور جدی در حال پیگیری موضوع توزیع شیشه در برخی آرایشگاه‌هاست.

حدود سه هفته پیش فرید براتی سده مدیرکل دفتر پیشگیری و درمان اعتیاد سازمان بهزیستی گفت: “آمارهای خط ملی اعتیاد نشان می‌دهد که شیشه ، تریاک و هروئین سه مواد مخدر مصرفی اول در کشور است و کراک و حشیش نیز در رتبه‌های بعدی قرار دارند.”

تیرماه امسال هم فیروزه جعفری رئیس اداره پیشگیری، درمان و کاهش آسیب اعتیاد وزارت بهداشت درباره اعتیاد زنان در برخی سالن‌های آرایشی و ورزشی هشدار داده و گفته بود برخی از زنان ایرانی برای کاهش وزن و زیبایی با چای و قهوه آلوده به مواد روانگردان معتاد می‌شوند.

به گفته خانم جعفری و آمارهای رسمی نشان می‌دهند ۱۵۰ هزار زن ۱۵ تا ۴۵ ساله در پایتخت زندگی می‌کنند که حداقل یکبار شیشه را تجربه کرده‌اند.

بهترین راهها برای درمان سردرد های غیر قابل تحمل

آذر ۳۰, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 میگرن یکی از اختلالات شدیدی است که ویژگی آن سردردهای ملایم یا شدید پی در پی می‌باشد

 به گزارش سرویس علمی جام، میگرن یک بیماری شایع به حساب می‌‌آید و اکثراً افرادی که به میگرن مبتلا هستند، دچار حملات مکرر سردرد برای مدت چندین سال می‌‌باشند. سر درد میگرن معمولاً بصورت ضربان دار بوده که اغلب با تهوع و اختلال در بینائی نیز همراه است. گر چه اکثر موارد میگرن می‌‌تواند شدید باشد ولی هر سردرد شدیدی میگرن نبوده و گاهی سردرد میگرن بصورت یک درد خفیف خود را نشان می‌‌دهد.

با وجود آنکه هنوز پزشکان نمی دانند چرا بعضی افراد به میگرن مبتلا می شوند، اما مشخص شده است که عواملی در شروع حملات میگرنی دخیل هستند. حتما شنیده اید که خوردن موادی مثل پنیر، شکلات یا فلفل باعث بروز این حملات می شود، اما لازم است که بدانید تنها خوردن چند ماده غذایی برای جلوگیری از بروز حملات میگرنی کافی نیست.

به عنوان مثال اگر شما از کار روزمره خود خسته باشید با خوردن این نوع مواد دچار سردرد خواهید شد.

عوامل شروع کننده ممکن است طی چند سال تغییر کند. هنگامی که شما جوان هستید ممکن است استرس و بی خوابی از مهمترین علل شروع کننده میگرن باشند، اما وقتی سن شما بیشتر می شود مشکلاتی همچون گردن درد و پشت درد می تواند نقش بسیار مهمی برای ایجاد سردرد داشته باشند. حدود ۲۰ درصد افراد بر این باورند که با خوردن غذاهایی مانند شکلات، پنیر، میوه های ترش و فلفل دچار سردرد می شوند.

هر فردی که فکر می کند با خوردن این نوع مواد دچار سردرد می شود باید به مدت دو ماه از خوردن این مواد جلوگیری کند. در بعضی موارد نخوردن یک وعده غذا، کم خوردن یا خوردن غذای شیرین می تواند منجر به بروز حملات میگرنی شود. بی خوابی های شبانه، کار کردن بیش از حد و دیر خوابیدن نیز در این زمینه موثر است. در بعضی مواقع خوابیدن بیش از حد در خانم ها باعث ایجاد سردرد می شود. تغییرات هورمونی در خانم ها به عنوان مهمترین عامل شناخته شده در بروز میگرن است.

صداهای بلند، نورهای شدید و درخشان، بوهای شدید، تغییرات آب وهوا، محیط آلوده و دودآلود و اتاق های شلوغ و دم کرده مثل سالن سینما همگی باعث بروز میگرن می شود. درد یک راه طبیعی است که به شما می گوید چیزی اشتباه است و کمک می کند تا از بروز آسیب های بیشتر به بدن خودداری شود.

روش های درمانی متفاوتی برای درمان این بیماری وجود دارد. ما در این مطلب به چند روش برای درمان آن اشاره می کنیم:

در میان موادغذایی، خوردن برخی از مواد می تواند به بیماران مبتلا به میگرن کمک کند. استفاده از بعضی انواع ماهی ها مثل ساردین، ماهی آزاد، ماهی شور، ماهی روغنی و قزل آلا برای جلوگیری از میگرن جلوگیری می شود. استفاده از ویتامین B12، منیزیم و کلسیم نیز بسیار مفید است و برعکس استفاده از موادغذایی چرب و سرخ شده. کافئین، مس، آمین ها و گلوتامات در بیشتر موارد باعث تشدید سردرد می شود. لازم به ذکر است کمبود میزان قندخون از جمله عواملی است که باعث ایجاد سردردهای میگرنی می شود.

بسیاری از افرادی از طریق کنترل استرس می توانند سردرد و میگرن خود را درمان کنند.اگرچه نمی توان وقایع پراسترس زندگی را حذف نمود ،اما امکان تغییر در نحوه برخورد با این وقایع وجود دارد.تکنیک هایی مثل مدیتیشن،ماساژ و طب سوزنی از جمله روش هایی هستند که می توانند به کنترل استرس کمک موثری کنند.

ورزش های ملایم بهترین روش برای رهایی از استرس و سردردهای عصبی است.پیاده روی بهترین انتخاب می باشد،زیرا روش فوق العاده ای برای رهایی از سردردهای عصبی می باشد. زمانی که شما راه می روید،حرکت آونگی دستان باعث رلکس شدن ماهیچه های گردن و شانه می شود.باز کردن این گره ها،ریشه سردردهای عصبی را از بین می برد.

اولین توصیه مدیریتی برای این نوع از سردردها استفاده ازمسکنهایی مانند ایبوپروفن و استامینوفن است، و برای تهوع و پیشگیری از حمله استفاده از انتی امتیک توصیه می‌شود.

دم کرده برگ ریحان معالج سردردهای میگرن و عصبی است و اثر ضدتشنج دارد.

بابونه اروپایی در طول قرنهای متمادی در طب سنتی و عامیانه اروپا برای درمان سردردهای میگرنی و تب مورد استفاده قرار گرفته است.

دامی برای خانم ها و جوانان

آذر ۳۰, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

آمارهای رسمی نشان می‌دهند ۱۵۰ هزار زن ۱۵ تا ۴۵ ساله در پایتخت زندگی می‌کنند که حداقل یکبار این ماده را تجربه کرده‌اند.

دکتر علی اکبر سیاری معاون بهداشتی وزیر بهداشت تبلیغات ماهواره، باشگاه‌های بدن‌سازی و آرایشگاه‌های زنانه را سه ضلع مثلث مرگ لقب داده است.

به گفته دکتر سیاری در برخی آرایشگاه‌ها و سالن‌های بدن‌سازی ترکیبات آمفتامین بعنوان داروی لاغری، زیبایی اندام و داروی انرژی‌زا به فروش می‌رسد در بعضی شبکه های ماهواره ای تبلیغ آن پخش می‌شود.

او می‌گوید: “ثابت شده ترکیبات آمفتامین که ماده خطرناک شیشه نیز از جمله آنهاست در کوتاه مدت موجب نشاط، کاهش وزن و ایجاد انرژی می‌شود اما پس از مدتی می‌تواند به نارسایی کبد، نارسایی کلیه، بی‌نظمی ضربان قلب و مرگ ناگهانی منجر شود.”

معاون بهداشتی وزیر بهداشت بسیاری از موارد مرگ ناگهانی جوانان را “ناشی از اختلال ناگهانی ضربان قلب و فشار خون” دانست که از مصرف این مواد ایجاد می‌شود.

دکتر سیاری همچنین گفت درباره پودر و قرص های لاغری اکسی الیت که در برنامه های شبکه های ماهواره ای به عنوان داروی انرژی زا و لاغری تبلیغ می شود گفت: “سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) به تازگی فروش و مصرف این دارو را ممنوع اعلام کرده و سازمان غذا و داروی ایران نیز از داروخانه ها خواسته اکسی الیت را جمع آوری و از فروش آن خودداری کنند.”

در چند روز گذشته بعد از گزارش بیش از پنجاه مورد بیماری مشابه کبدی در مصرف کنندگان این دارو، گزارش بیست مورد بستری، دو مورد پیوند کبد و یک مورد مرگ مصرف‌کنندگان رسیده است.

این دارو در شرکتی در دالاس آمریکا تولید می‌شود. شرکت سازنده جمع آوری دارو را آغاز کرده و سازمان بهداشت جهانی (WHO) هم درباره این دارو هشدار داده است.

محمود دژاکام دبیر “جمعیت احیای انسانی کنگره ۶۰” درباره آمفتامین های صنعتی از جمله شیشه (متیل آمفتامین) به فارس گفته: “از داروهای مرغوب در شیشه استفاده نمی‌کنند بلکه از اسید‌هایی که دارویی نیست مانند اسید لوله‌باز کن (چنته) استفاده می‌کنند.”

“در گذشته شیشه گرمی ۲۰۰ هزار تومان بود اما چون دست زیاد شده ۸ هزار تومان هم یافت می‌شود و مثل مواد مخدر معمولی به فروش می‌رسد. اینکه می‌گویند جوانان و زنان برای لاغری به آن رو می‌آورند درست است چون اشتها را کور می‌کند.”

عابد فتاحی نماینده مجلس سه هفته پیش خبر داده بود کمیسیون بهداشت و درمان جلسه‌ای در مورد توزیع شیشه در آرایشگاه‌های زنانه داشته است.

آقای فتاحی گفته بود: “به گفته مقامات وزارت بهداشت در حال حاضر حدود ۱۸ هزار آرایشگاه زنانه غیرمجاز فقط در شهر تهران فعالیت می‌کنند.”

پس از آن حسینعلی شهریاری رئیس کمیسیون بهداشت و درمان مجلس خبر داد که این کمیسیون به طور جدی در حال پیگیری موضوع توزیع شیشه در برخی آرایشگاه‌هاست.

حدود سه هفته پیش فرید براتی سده مدیرکل دفتر پیشگیری و درمان اعتیاد سازمان بهزیستی گفت: “آمارهای خط ملی اعتیاد نشان می‌دهد که شیشه ، تریاک و هروئین سه مواد مخدر مصرفی اول در کشور است و کراک و حشیش نیز در رتبه‌های بعدی قرار دارند.”

تیرماه امسال هم فیروزه جعفری رئیس اداره پیشگیری، درمان و کاهش آسیب اعتیاد وزارت بهداشت درباره اعتیاد زنان در برخی سالن‌های آرایشی و ورزشی هشدار داده و گفته بود برخی از زنان ایرانی برای کاهش وزن و زیبایی با چای و قهوه آلوده به مواد روانگردان معتاد می‌شوند.

به گفته خانم جعفری و آمارهای رسمی نشان می‌دهند ۱۵۰ هزار زن ۱۵ تا ۴۵ ساله در پایتخت زندگی می‌کنند که حداقل یکبار شیشه را تجربه کرده‌اند.

برطرف شدن عفونت های ریه با مصرف بارهنگ

آذر ۳۰, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 کارشناس مسئول گیاهان دارویی سازمان جهاد کشاورزی آذربایجان شرقی گفت: اَفشُره بارهنگ که از برگ تازه آن تهیه می شود برای رفع التهاب غشاهای مخاطی در التهاب مثانه، اسهال و عفونت های ریه مصرف می شود.

اصغر نقشی در گفتگو با خبرنگار باشگاه خبرنگاران تبریز افزود:خواص دارویی برگ، ریشه و دانه بارهنگ توسط کارشناسان به اثبات رسیده است.

وی تصریح کرد:بارهنگ در اطراف تهران، آذربایجان شرقی، لرستان، کرمان و به طور کلی غالب نواحی ایران بخصوص اگر محل رویش رطوبت کافی داشته باشد، می روید.

نقشی ادامه داد:از ریشه، برگ و دانه این گیاه می توان به عنوان تصفیه کننده خون، آرام کننده، رفع ناراحتی های آسم، اسهال های ساده، ورم مخاط دهان، درد دندان و حتی درد گوش استفاده می شود.

کارشناس مسئول گیاهان دارویی سازمان جهاد کشاورزی آذربایجان شرقی یادآور شد:برگ بارهنگ خلط آور، شُل کننده، ضدآبریزش بینی و مرهم موضعی است.

وی اظهار داشت:شربت تهیه شده با اَفشُره بارهنگ را برای سرفه می توان مصرف کرد.

کارشناس مسئول گیاهان دارویی سازمان جهاد کشاورزی آذربایجان شرقی افزود: استفاده از جوشانده تهیه شده از برگ های بارهنگ برای درمان برونشیت بسیار توصیه شده است.

نقشی تاکید کرد: اَفشُره رقیق شده بارهنگ به صورت غِرغِره برای رفع گلودرد، التهاب لثه و زخم های دهان بسیار موثر است

رابطه ی مستقیم مصرف انار و سلامتی

آذر ۳۰, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

انار میوه ای خوشمزه و شفابخش است. دلیل خاصیت شفابخشی انار وجود مقدار زیادی ویتامین ث و دیگر ویتامین هاست. همچنین وجود پتاسیم و منیزیم در انار، عاملی برای تصفیه خون است.
سالم زی: در قدیم از پوست این میوه در صنایع رنگ رزی و همچنین از برگ چوب درخت این میوه نیز برای علاج برخی بیماری ها استفاده می شده است. در این مطلب به برخی از فواید این میوه اشاره شده است که مطالعه آن به شدت توصیه می شود.
۱- کمک به سلامت دندان ها
انار حاوی ترکیبات پلی فنیل و دارای خاصیت ضد باکتری است که در فرمول دهانشویه نیز مورد استفاده قرار می گیرد. این ترکیبات عامل پیشگیری از بروز پلاک دندان است که باعث ایجاد حفره و خراب شدگی دندان و التهاب لثه می شود. همچنین انار برای برفک های دهانی بسیار مفید است.
۲- کاهش دهنده کلسترول خون
نتایج تحقیقات بر روی افرادی که در هفته حداقل دو بار آب انار نوشیده اند نشان داده که ۱۸ درصد کلسترول بد خون آنها کاهش پیدا کرده است. مصرف انار عامل کاهش التهاب دیواره عروق خونی و کاهش احتمال تصلب شرایین است.
۳- کمک به پیشگیری از بروز آرتروز
مطالعات نشان داده است که انار، آب انار، روغن انار، و همچنین رب انار حاوی خواص ضدالتهابی و مسکن طبیعی برای مفاصل است. مصرف انار و سایر محصولات حاصل از آن، موجب پیشیگیری از تخریب مفاصل ناشی از آرتروز می شود. آب انار طبیعی ورم مفاصل و التهاب استخوان را تسکین داده باعث کاهش زوال غضروف است.

۴- حفاظت در برابر سرطان
به گفته دکتر جنیفر فرانکلین از مرکز تغذیه پزشکی در نشویل، مصرف یک چهارم انار میزان فیبر مورد نیاز روزانه یک انسان را تامین می کند که این امر باعث جلوگیری از بروز مشکلات گوارشی می شود. همچنین انار تقویت کننده کبد و صفرا، تقویت کننده توان جنسی، عامل متعادل سازی مزاج و برطرف کننده زردی است. بعلاوه مصرف آب انار موجب حذف رادیکال های آزاد در بدن شده و مانع رشد و توسعه سرطان های پستان، پروستات، پوست می شود.
۵- محافظت از پوست
انار به علت دارابودن آنتی اکسیدان بالا، باعث کاهش آسیب های پوستی ناشی از اشعه ماورابنفش و دفاع در برابر رادیکال های آزاد در پوست می شود. همچنین تولید کلاژن در پوست، سفت شدن پوست، جلوگیری از ایجاد لکه های پوستی و کمک به بهبود زخم های پوستی از سایر فواید مصرف انار است.
آنتی اکسیدان ها منجر به تحریک گلبول های سفید خون برای خنثی کردن مواد سمی در بدن و در نتیجه ارتقاء سیستم ایمنی بدن می شوند.
مصرف انار همچنین عامل کاهش سرعت فرایند پیری است و چین و چروک ها و خطوط ریز ناشی از افزایش سن و نور خورشید را کاهش می دهد. همچنین بسیاری از منابع از تاثیر مثبت انار به رفع جوشهای ناشی از پوست های چرب اشاره کرده اند. ضمن اینکه مصرف منظم آب انار طبیعی می تواند به تقویت فولیکول های مو و کاهش ریزش مو نیز کمک کند.
۶- انار در طب قدیم
در طب قدیم بارها به اثر مثبت انار بر درمان کم خونی اشاره شده. دانه و هسته این میوه زیبا و خوشمزه ضد انگل است. همچنین آب انار شیرین با عسل برای نرمی گلو و از بین رفتن سرفه مفید است. یک لیوان آب انار می تواند ۴۰ درصد ویتامین E، ویتامین C، اسیدفولیک و مواد معدنی مانند کلسیم، فسفر، پتاسیم، آهن، نیاسین، تیامین، ریبوفلاوین بدن شما را تامین کند.
مصرف انار همچنین برای زنان باردار بسیار مفید است و خطر زایمان زودرس را کاهش می دهد. مصرف منظم انار می تواند در رفع مشکلات عصبی و همچنین درمان سنگ کلیه و اختلال نعوظ در مردان را بهبود دهد.

کیف هایی که باعث مسمومیت می شوند

آذر ۳۰, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 پژوهشگران به خانم‌ها و افرادی که به خرید می‌روند در خصوص امکان سرایت بیماری‌های خطرناک در اثر استفاده از ساک‌های خرید روزمره هشدار اکید می‌دهند.

به گزارش سرویس علمی جام به نقل از باشگاه خبرنگاران، پژوهشگران به بانوان و افرادی که از کیسه‌ها و سبد‌های خاص برای رفتن به خرید استفاده می‌کنند هشدار می‌دهند که این کیسه‌ها می‌توانند منبع آلودگی و ایجاد بیماری‌‌های مختلف برای خانواده‌ها شوند.

گفتنی است: پزشکان توصیه اکید می‌کنند که این کیسه‌ها هرگز به صورت مستقیم نباید مورد استفاده برای حمل محصولاتی مانند گوشت خام و یا سبزی خاک آلوده شوند.

بررسی‌ها نشان می‌دهند: باکتری E. coli می‌تواند از طریق گوشت به بدنهٔ داخلی کیسه یا ساک خرید بچسبد و آنگاه به سایر محصولات خام مانند میوه‌ها و یا حتی نان منتقل شده باعث مسمومیت غذایی در افراد شوند.

پژوهشگران توصیه می‌کنند حتی در صورت استفاده از کیسه و ساک‌های مخصوص خرید در صورت حمل گوشت خام حتماَ باید آن را در داخل کیسهٔ نایلونی قرار داد و آنگاه پس از انتقال به فریزر آن کیسه نایلونی را به دور انداخت.

پزشکان شستن کیف و یا حتی زدن اسپری‌های ضد باکتری به آن‌ها را برای حذف باکتری E. coli کافی نمی‌دانند و تنها حمل گوشت و سبزی خام را با کیسهٔ پلاستیکی تمیز جایز می‌دانند.

پژوهشگران با انجام نظرسنجی از مردم دریافته‌اند که ۹۷% از مردم عادت به شستشوی مرتب ساک‌های خرید خود ندارند و این می‌تواند منبعی برای باکتری‌های مضر برای سلامتی افراد خانواده باشد.

اختیارات و وظایف آموزشی وزارت بهداشت به سازمان نظام پزشکی تفویض می‌شود

آذر ۳۰, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

خبرگزاری تسنیم: جلسه تنظیم تفاهم‌نامه تفویض برخی اختیارات و وظایف آموزشی وزارت بهداشت به سازمان نظام پزشکی برگزار شد.

به گزارش خبرگزاری تسنیم، علیرضا زالی در نشست جلسه تنظیم تفاهم‌نامه تفویض برخی اختیارات و وظایف آموزشی وزارت بهداشت به سازمان نظام پزشکی اظهار داشت: متأسفانه در سال‌های گذشته کمترین توجه به آموزش و پژوهش در سازمان نظام پزشکی شده است و در دیداری که اخیراً خدمت مقام معظم رهبری رسیده بودیم موضوع تدوین سند توسعه آموزش و پژوهش و اخلاق در سازمان نظام پزشکی به عنوان پیوست قانون سازمان جهت ارائه به شورای عالی انقلاب فرهنگی مطرح و با استقبال معظم له مواجه شد.

وی ادامه داد: در بحث تفویض اختیارات وظایف آموزشی و پژوهشی از وزارت بهداشت به سازمان نیز معتقدیم فعالیت ما باید به گونه‌ای انجام گیرد که نظارت پذیری وزارت بهداشت حفظ شود و این کار چابک سازی سازمانی را در پی داشته باشد. ما باید از فرآیند بوروکراتیک پرهیز کنیم تا در نهایت تعالی وظایف و رضایت مخاطبان را به دست آوریم و پس از یک سال بتوانیم نتیجه کار خود را ارزیابی کنیم.

رئیس کل سازمان نظام پزشکی با بیان این که موضوع صدور پروانه‌ها به عنوان یک کار حاکمیتی از سال ۸۴ به سازمان واگذار شد که خوشبختانه تاکنون شاهد هیچ گونه مشکلی در صدور پروانه مطب نیستیم، ادامه داد: با تجربه ای که از سال ۱۳۸۴ در معاونت فنی سازمان نظام پزشکی و صدور پروانه مطب دارم، آن زمان امکانات فنی و لجستیک بسیار ضعیف بود در حالی که هم اکنون در ۱۱۲ شهر پروانه مطب صادر می‌شود شاهد هیچگونه مشکلی در صدور پروانه‌ها نیستیم. ما در حال حاضر نقش هماهنگ‌کننده را داریم و با تفویض اختیار به شهرستان‌ها قصد داریم آنها را توانمند کنیم. ما قصد نداریم سازمان نظام پزشکی را فربه کنیم اما توجه به گسترش کمی هوشمندانه سازمان قطعاً فرصت خوبی خواهد بود.

زالی افزود: ارتباطات بسیار خوبی را با برخی کشورها برقرار کرده‌ایم و نمایندگان ما در کشورهای آلمان، کانادا و هلند تعیین شده‌اند و در دیگر کشورها نیز در حال تبیین این موضوع هستیم.

در ادامه سید امیر محسن ضیایی معاون آموزشی وزارت بهداشت نیز اظهار کرد: تاکنون از ظرفیت‌های سازمان نظام پزشکی به خوبی استفاده نشده است، در حالی که می‌توان از این پس از ظرفیت‌های موجود استفاده بیشتری داشت. این سازمان بزرگ‌ترین NGO در کشور است و این برای ما فرصت بزرگی به شمار می‌رود.

وی ادامه داد: متأسفانه یکی از مشکلات وزارت بهداشت این است که وظایف صف و ستاد با یکدیگر تداخل دارد و این مسأله سبب مشکلات متعددی است. ما اگر قرار است در وزارت بهداشت تحولی ایجاد کنیم زمان کمی داریم. تحول را در کوتاه مدت می‌توان انجام داد اما در بلندمدت فعالیت‌ها به روزمرگی می‌افتد؛ این موضوع یکی از آفات بزرگی است که ما با آن مواجه هستیم.

به گزارش روابط عمومی و امور بین‌الملل سازمان نظام پزشکی، ضیایی تصریح کرد: یک از اقداماتی که می‌توان برای از بین بردن این مشکل انجام داد این است که تصدی‌گری را انجام ندهیم و وظایف را به بخش‌های دیگر واگذار کنیم. به همین دلیل به هر میزان که در سازمان نظام پزشکی ظرفیت وجود داشته باشد، این امکان وجود دارد که از ظرفیت‌های این سازمان بزرگ استفاده شود.

وی با ارائه این پیشنهاد که باید با طراحی مدلی درباره واگذاری‌ها به توافق برسیم، افزود: ما تمایل داریم از ظرفیت‌های سازمان نظام پزشکی در تصمیم‌سازی‌ها استفاده کنیم و با حضور نمایندگان سازمان در جلسات وزارت بهداشت همکاری تنگاتنگی با یکدیگر داشته باشیم. بی‌تردید برای استفاده از نیروی انسانی حتماً باید سازمان نظام پزشکی دخالت داشته باشد و به نظر می‌رسد می‌توان دفتر تحلیل برآورد نیروی انسانی در سازمان نظام پزشکی تشکیل داد. ما هر قدر بتوانیم از برآوردهای محیطی بیشتر استفاده کنیم تحلیل‌های ما درست‌تر خواهد بود.

ضیایی اضافه کرد: به هر حال ما باید بتوانیم بحث به کارگیری نیروی متخصص را حل کنیم به همین دلیل به بومی‌گرایی روی آورده‌ایم و دانشگاه‌های کل کشور را قطبی کرده‌ایم به این معنا که هر قطبی مسؤول تأمین نیروی انسانی منطقه جغرافیایی خودش باشد.

در ادامه امی معاون آموزشی و پژوهشی سازمان نیز با بیان اینکه تمام اقداماتی که قرار است در حوزه آموزشی و پژوهشی در سازمان انجام شود باید با همکاری انجمن‌های علمی- تخصصی صورت پذیرد، گفت: مسائلی که برای انجام پروژه مشترک با وزارت بهداشت مد نظر ما است به سه موضوع تقسیم می‌شود: ۱- حضور نمایندگان ما در کمیسیون‌ها، انجمن‌ها و کمیته‌های مختلف معاونت آموزشی وزارت ۲- واگذاری اختیارات اجرایی مانند آموزش مداوم و ۳- بحث برگزاری آزمون‌ها که در حال طراحی آن هستیم به نحوی که برای ارزیابی صلاحیت‌های حرفه‌ای، استانداردهای لازم برای سنجش علمی و مهارتی اعضای سازمان را طراحی و در قالب آزمون‌های IRMLE اجرا کنیم تا به افراد از نظر علمی صلاحیت داده شود. امیدواریم که وزارت بهداشت در این زمینه به ما کمک کند و نقص‌های موجود را بگوید تا قبل از ورود تمام فارغ‌التحصیلان به بازار کار صلاحیت علمی آنها مورد بررسی قرار گیرد.

در این نشست پس از بحث و بررسی پیرامون مسائل مطروحه از سوی نمایندگان وزارت بهداشت و سازمان نظام پزشکی، در نهایت پیش‌نویس توافق‌نامه‌ای به شرح ذیل به امضای رئیس کل سازمان و معاون آموزشی وزارت بهداشت رسید:

۱- سازمان نظام پزشکی در شوراها، کمیسیون‌ها و کمیته‌های مختلف آموزشی وزارت بهداشت عضویت داشته باشد.

۲- برخی از وظایف آموزشی وزارت بهداشت از جمله اداره کل آموزش مداوم و کمیسیون انجمن‌های علمی- تخصصی به سازمان نظام پزشکی واگذار شود.

۳- مقرر شد سازمان نظام پزشکی با طراحی و اجرای سامانه برگزاری آزمون IRMLE صلاحیت علمی و مهارتی اعضای سازمان نظام پزشکی را بررسی کند.

گفتنی است، در این جلسه که با حضور علیرضا زالی رئیس کل سازمان نظام پزشکی کشور، سید امیر محسن ضیایی معاون آموزشی وزارت بهداشت و با حضور سایر مسئؤلان سازمان نظام پزشکی و مدیران آموزشی وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی برگزار شد. با تفاهم طرفین پیرامون موارد فوق مقرر شد ظرف حداکثر دو هفته تفاهم‌نامه به تصویب طرفین برسد و برخی وظایف آموزشی به سازمان نظام پزشکی محول شود.

زنجبیل از دیدگاه طب سنتی

آذر ۳۰, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, تغذيه, خبر پزشکی

 خواص درمانی زنجبیل شامل ضد تهوع (به خصوص تهوع حاملگی)، ضد درد (به خصوص دندان‌درد)، ضد سرماخوردگی، مقوی قلب، لاغر کننده (متعادل‌کننده، یعنی افرادی که دارای اضافه‌وزن هستند متعادل می‌شوند و افراد لاغر نیز متعادل می‌شوند)، ضد لخته شدن خون و کم کردن خطر سکته قلبی و مغزی است.

زنجبیل یکی از پرکاربردترین گیاهان دارویی در طب سنتی ایران، چین و هند است که از آن در غذاها هم استفاده می‌کنند در نتیجه اهمیت دوچندانی پیدا می‌کند و لازم است در مورد ارزش آن بیشتر بدانیم و اطلاعات بهتری به دست آوریم…از نظر گیاه‌درمانی، روی زنجبیل تحقیقات بسیاری انجام شده است و به اثبات رسیده که این گیاه یکی از کاربردی‌ترین داروها در درمان تهوع شدید بارداری است به طوری که اثر آن در پیشگیری از تهوع بارداری وارد برخی کتاب‌های درسی رشته زنان و زایمان نیز شده است. خانم‌های باردار برای کاهش تهوع می‌توانند روزی ۳ بار و هر بار حدود ۲۵۰ میلی‌گرم عصاره زنجبیل که در داروخانه‌ها به فروش می‌رسد، مصرف کنند.

اگر قرار است گیاه زنجبیل مصرف شود، باید به این نکته توجه داشت که به دلیل ساختار ریشه‌ای آن، ۶۰ تا ۷۰ درصد حاوی پلی‌ساکارید است که اثر درمانی ضدتهوع ناشی از آن نیست. پس برای مصرف دوز ۲۵۰ میلی‌گرم ماده موثره، لازم است از زنجبیل به شکل تازه یا خشک بیشتر مصرف کرد. زنجبیل در بهبود فرآیندهای داخل سلولی بسیار موثر است و بسیاری از بیماری‌ها را که به علت اختلال عملکرد سلول‌ها بر اثر کمبود انرژی کافی به وجود می‌آیند، برطرف می‌کند.

خواص درمانی زنجبیل شامل ضد تهوع (به خصوص تهوع حاملگی)، ضد درد (به خصوص دندان‌درد)، ضد سرماخوردگی، مقوی قلب، لاغر کننده (متعادل‌کننده، یعنی افرادی که دارای اضافه‌وزن هستند متعادل می‌شوند و افراد لاغر نیز متعادل می‌شوند)، ضد لخته شدن خون و کم کردن خطر سکته قلبی و مغزی است.

این گیاه همچنین ضد باکتری و ضد ویروس (به علت تقویت سیستم ایمنی بدن)، آنتی‌اکسیدان، ضد سرفه، ضد کبد چرب، ضد التهاب و ورم سلولی، ضد اسپاسم عضلانی (مصرف خوراکی و موضعی)، تقویت‌کننده سیستم ایمنی بدن، ضد نفخ و گازهای روده‌ای است و باعث افزایش ترشح اسید و آنزیم‌های مفید معده‌ای برای هضم غذاها می‌شود.

از دیگر خواص زنجبیل می‌توان به مواردی چون پایین آورنده کلسترول و تری گلیسیرید خون، پایین آورنده قند خون، ضد سکته‌های مغزی و قلبی، ضد آلزایمر و درمان‌کننده آسم، ام‌اس و آرتروز مفصلی اشاره کرد

بیمه دانا مفاد قرارداد را نقض کرد/ احتمال عقد قرارداد با بیمه آتیه سازان حافظ

آذر ۳۰, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

خبرگزاری تسنیم: دبیر کانون بازنشستگان و مستمری‌بگیران تامین اجتماعی از لغو قراداد با بیمه دانا و احتمال عقد قرارداد با بیمه آتیه سازان حافظ خبر داد.

محمد اسدی در گفت‌وگو با خبرنگار اجتماعی خبرگزاری تسنیم، اظهار داشت: متاسفانه بیمه دانا در دقایق آخر مفاد تفاهم‌نامه با کانون عالی بازنشستگان و مستمری‌بگیران تامین اجتماعی را نقض کرد و امروز جلسه‌ای با دو شرکت بیمه‌ای برگزار شد ولی احتمال دارد قرارداد جدید با شرکت بیمه‌ای آتیه‌ سازان حافظ منعقد شود.

به گزارش تسنیم، قرارداد بیمه تکمیلی کانون عالی بازنشستگان و مستمری‌بگیران تامین اجتماعی با بیمه دی، پایان مهر سال جاری به اتمام رسید و طی توافق با بیمه دانا قرار بود از ابتدای آذر قرار بود بیمه دانا عهده‌دار این مسئولیت شود که در روزهای پایانی آبان‌ این تفاهم‌نامه را نقض کرد.

به گفته اسدی، فردا تکلیف تعیین شده و با یکی از دو شرکت مذکور قرارداد بسته خواهد شد.

فلفل نبین چه ریزه!

آذر ۳۰, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, تغذيه, خبر پزشکی

 بیش از ۲۰۰ نوع فلفل در رنگهای متفاوتی چون زرد، سبز، قرمز و سیاه وجود دارد که برخی از آن ها ملایم و برخی تندند. برخی از خواص کلی این ماده غذایی را در ادامه بخوانید.

گفته می شود که مصرف زیاد این ادویه که رفلاکس معده را افزایش می دهد، برای معده و کبد مضر است و همچنین ناراحتی پوستی ایجاد می کند اما مصرف به اندازه فلفل مفید است که در ادامه مطلب به بخشی از خواص آن اشاره می شود.

کاهش دهنده میزان قندخون است.

از لخته شدن خون پیشگیری می کند.

کپساسین موجود آن در درمان آرتریت، کمردرد و … موثر است.

ماده ای موجود در فلفل با افزایش تولید اسیدهیدروکلریدریک، قدرت هضم را بهبود می بخشد و مشکل نفخ را برطرف می کند.

گردش خون را افزایش می دهد و ضربان قلب را بالا می برد. با رقیق کردن خون از سکته پیشگیری می کند.

مصرف فلفل از گرمازدگی نیز پیشگیری می کند.

کپساسین موجود در آن، سلول های سرطانی بدن را از بین می برد.

با سوزندان چربی، در کاهش وزن موثر است. همچنین غنی از کلسیم است.

آیا سوپ در درمان سرماخوردگی مؤثر است؟

آذر ۳۰, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 معمولا در فصول سرد سال تمایل افراد به مصرف غذاهای گرم مانند سوپ افزایش می‌‌یابد و بیشتر خانواده‌ها سوپ رقیق، سبک و با هضم آسان را برای درمان سرماخوردگی مفید می‌دانند و از این رو در این فصول پرسش‌های سوپی زیادی مطرح می‌شود. این‌که آیا سوپ جوجه یا سوپ پای مرغ برای سرماخوردگی مفید است؟ سوپی که با قلم گاو یا ماهیچه گوسفند طبخ می‌شود برای چه کسانی توصیه می‌شود؟ تا چه میزان می‌توان روی ارزش تغذیه‌ای سوپ‌های آماده حساب کرد؟ آیا استفاده از عصاره‌های آماده گوشت، مرغ و سبزی در سوپ‌های خانگی می‌تواند این غذا را مقوی کند؟

سوپ، غذایی نیمه مایع و عصاره‌ای از مواد به کار رفته در آن است. از آنجا که بیشتر افراد، بویژه کودکان در هنگام بیماری یا به دلیل خوردن هله‌هوله بی‌اشتها هستند، سوپ می‌تواند به عنوان غذا یا پیش غذای رقیق و سبک بهترین و اصلی‌ترین منبع تامین‌کننده ویتامین‌ها و املاح معدنی بدن باشد و با توجه به این‌که بیماری یبوست یکی از عوامل تشدید‌کننده وخامت حال بیمار است، این غذا می‌تواند ملین خوب و چاره‌سازی به حساب آید.

التیام سرماخوردگی با سوپ جوجه

بیشتر افراد بر این باورند که توصیه مادر بزرگ‌ها برای خوردن کاسه سوپ جوجه یا مرغ در روزهایی که سرماخورده‌اند، ریشه در باورهای قدیمی آنها داشته و علمی نیست. اما باید بدانید سوپ مرغ بویژه انواعی که با گوشت بلدرچین یا بوقلمون تهیه می‌شود حاوی پروتئین باکیفیت است و می‌تواند سیستم دفاعی بدن را تقویت و به طور طبیعی اثرات مخرب ویروس‌ها و سموم میکروب‌ها را خنثی کند. به گفته پژوهشگران سوپ جوجه خاصیت ضدالتهابی دارد و می‌تواند موجب تسکین گلو درد شود و به دلیل دارا بودن نوعی اسیدآمینه قوی این توانایی را دارد که همچون داروهای خلط‌آور به خروج ترشحات مخاطی از ریه و بینی کمک کرده و بویژه انواعی که با شلغم، کرفس، هویج، پیاز و جعفری مخلوط است کمک می‌کند تا در حین بیماری راحت‌تر تنفس کنید. این سوپ اگر با پیاز زیادی تهیه شود مواد گوگردی پیاز می‌تواند از طریق خون وارد ریه‌ها شده و عفونت مجاری تنفسی را التیام و به دفع سموم کمک کند.

البته تعدادی از متخصصان بر این باورند که در سوپ کودکان از سبزی‌های حاوی نیترات همچون هویج و اسفناج استفاده نشود، چرا که مواد نیتراتی طی باقی‌ماندن در سوپ به آنزیمی خطرناک تبدیل و موجب بروز مسمومیت در کودکان شده و با افزایش نیتریت بزاق، سبب تخریب ویتامین A وC در بدن می‌‌شود.

سوپ جو، مقوی برای کودک و نوجوان

سوپ جو یکی از غذاهای مقوی و سیر‌کننده‌ای است که اگر به عنوان پیش غذا استفاده شود به میزان زیادی جلوی اشتها را می‌گیرد. این سوپ مغذی و دافع تب‌های گرم و برای رفع ضعف و رخوت جسمی بسیار نافع است. استفاده از جو پوست کنده یا پرک در این سوپ به هضم سریع و آسان‌تر آن کمک می‌کند و اگر در آن از جوی سبوس دار استفاده شود، تولید اسهال می‌کند. خواص درمانی و غذایی جو بیشتر از گندم است و به دلیل برخورداری از ویتامین‌های گروه B تقویت‌کننده سیستم عصبی و ایمنی بدن است و اثر خوبی در تکثیر باکتری‌های مولد ویتامین B در معده و روده دارد و به علت داشتن مواد صمغی، سینه و گلو را نرم می‌کند. از جو می‌توان به جای سیب‌زمینی در سوپ استفاده کرد. مصرف این سوپ برای مبتلایان به چربی و قند خون بالا مناسب است و به سبب فسفر فراوان، موجب تثبیت کلسیم و در نتیجه تسهیل استخوان‌سازی شده و مصرف آن برای کودکان و نوجوانان در حال رشد بسیار مفید و ضروری است.

سوپ پای‌مرغ نخورید

اما آیا سوپ پای‌مرغ می‌تواند برای سرماخوردگی مفید باشد؟ در میان انواع سوپ‌ها آنهایی که حاوی گروه گوشت‌، حبوبات، سبزی‌های تازه و صیفی‌جات، غلات و حتی آبلیمو یا آب‌نارنج تازه باشد از بهترین سوپ‌ها برای سرماخوردگی محسوب می‌شود؛ اما سوپ‌هایی که حاوی بخش‌های غضروفی یا ژلاتینی گوشت باشد بیشتر حاوی کلسیم است و با توجه به این‌که کلسیم نقش اثرگذاری در التیام یا تخفیف علائم سرماخوردگی ندارد و از طرفی به دلیل آن‌که در بافت‌های پای مرغ چربی‌های اشباع زیادی نهفته است، مصرف آن برای هیچ گروه سنی توصیه نمی‌‌شود.

سوپ قلم را از قلم نیندازید

بیشتر خانواده‌ها بر این باورند که افزودن ماهیچه یا قلم به سوپ موجب لذیذ و مقوی‌شدن آن می‌شود، اما در مقابل عده‌ای معتقدند قلم به دلیل چربی بالایی که دارد خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و چربی خون را افزایش می‌دهد و در نتیجه مصرف آن را محدود می‌کنند. اما شاید این پرسش مطرح شود ارزش تغذیه‌ای سوپ ماهیچه یا قلم چه میزان است و چه کسانی مجاز به مصرف آن هستند؟ ماهیچه ترکیبی از گوشت و قلم است و به دلیل پروتئین با کیفیت و آهن بالایی که دارد سوپ آن برای خانم‌های باردار، سالمندان و افراد ضعیف و مصرف آن در زمان قاعدگی و سرماخوردگی توصیه می‌شود، اما به سبب آن‌که چربی موجود در ماهیچه دو برابر گوشت سینه مرغ است خوردن آن را به هفته‌ای یک یا دو بار کاهش دهید. درباره قلم هم باید گفت به دلیل آن‌که پر از کلسیم، آهن، روی و ویتامین B12 است، سوپ آن بسیار مغذی بوده و به گفته متخصصان علوم غذایی مصرف آن برای کسانی که از منابع کلسیم بویژه لبنیات کمتر استفاده می‌‌کنند، مناسب است و برای هر سنی توصیه می‌شود، ولی به یاد داشته باشید چربی قلم بسیار بالا بوده و باید مصرف آن را محدود کنید.

سوپ‌هایی نه‌چندان مقوی

خوب است بدانید سوپ‌هایی که با عصاره‌های پودری آماده گوشت، مرغ و سبزی تهیه می‌شود به هیچ‏‌وجه با سوپ‌هایی که با گوشت و سبزی تازه طبخ می‌شود، قابل مقایسه نیست؛ چرا که آب گوشت و مرغ تنها درصد بسیار کمی از این عصاره‌ها را تشکیل می‌دهد و بیشتر این عصاره‌ها حاوی مواد طعم دهنده‌ای است که تنها مزه گوشت را می‌دهد و زیاده‌روی در مصرف این نوع عصاره‌ها می‌‌تواند مشکل‌‌ساز باشد. به گفته متخصصان ارزش غذایی این عصاره به حدی نیست که بتواند برای کودک و نوجوان در حال رشد مقوی و مفید باشد.

این عصاره‌ها معمولا از گوشت سفید یا قرمز درجه دو تهیه می‌شود و سدیم گلوتامات (تشدید کننده طعم گوشت)، نمک و برخی ادویه‌ها به آن افزوده می‌شود. این عصاره‌ها به دلیل آن‌که حاوی نشاسته و روغن جامد و افزودنی‌های دیگر است موجب قوام سوپ می‌شود و این غلظت نشان‌دهنده مغذی و مقوی بودن محصول نیست. اما باید بدانید بر طبق یافته‌های علمی پژوهشگران مصرف مستمر محصولاتی که حاوی گلوتامات است می‌تواند به شبکیه چشم آسیب‌ زده و موجب بروز سردرد، تنگی نفس، تهوع و احساس سوزش در عضلات شود و احتمال تشدید آسم، حملات میگرن و اختلال در ریتم ضربان قلب را افزایش دهد. از سوی دیگر مصرف این عصاره‌ها به دلیل ترکیبات سدیم‌دار در سوپ افرادی که پرفشاری خون، بیماری قلبی و نارسایی کلیوی دارند محدودیت مصرف داشته و نباید نمک جداگانه‌ای به سوپ افزوده شود.

سوپ آماده بخوریم یا نخوریم؟

این روزها در بیشتر فروشگاه‌ها انواع سوپ‌های خشک نیمه‌آماده و فوری به چشم می‌خورد. پایه اصلی بیشتر این محصولات انواع سبزی، آرد، نشاسته، مواد قوام دهنده، روغن و ادویه و بر اساس نوع آن قارچ، جو، هویج یا عدس به سوپ افزوده می‌شود. انواع نیمه آماده این سوپ‌ها پس از مخلوط‌شدن با آب جوش نیاز به حرارت طبخ دارد، اما انواع فوری آن پس از ترکیب با مایعات آماده مصرف است. سوپ‌های آماده در مقایسه با سوپ‌های خانگی کم‌مایه‌تر و رقیق‌تر بوده و هیچ‌گاه ارزش تغذیه‌ای سوپ خانه را ندارد، چون در فرآیند خشک‌شدن مقادیر زیادی از ریزمغذی‌های حساس به حرارت محصول تخریب می‌شود.

کدام ماهی را چطور بخوریم؟

آذر ۳۰, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, تغذيه, خبر پزشکی

نکته ماهیانه

 ۱- هرگز ماهی را با روغن زیتون به مدت طولانی سرخ نکنید زیرا حرارت دیدن طولانی‌مدت این روغن باعث تولید ترکیب‌های سرطان‌زا خواهد شد.

۲- ماهی‌های تازه ۳ ویژگی اصلی دارند؛ چشم‌های شفاف و سالم، گوشت ارتجاعی و باله‌های سالم و نشکسته. اگر باله‌های ماهی خردشده باشند، یعنی بارها و بارها یخ زده و یخش آب شده است.

۳- وقتی ماهی را سرخ کردید، حتما روی دستمال حوله‌ای یکبارمصرف قرار دهید تا روغن اضافی آن گرفته شود.

۴- از سرخ کردن بیش از حد ماهی خودداری کنید زیرا در این صورت اسیدهای چرب امگا ۳ موجود در آن از بین خواهد رفت.

۵- به ماهی زیاد نمک نزنید. در ضمن، هر ادویه‌ای را به هر ماهی نباید زد زیرا هر ماهی طعم مخصوص به خود را دارد و با ادویه‌ای خاص مزه بهتری می‌گیرد. دریا مانند باغی است که صدها درخت دارد و هر درخت میوه‌ای منحصر به فرد، پس نمی‌توان گفت این ماهی بوی زیادی دارد یا آن ماهی بدطعم است بلکه هر یک مزه خاص خود را دارد و به روشی ویژه می‌توان آن را برای خوردن آماده کرد.

۶- هرگز ماهی‌های ریز را (در صورتی که طبیعت ماهی درشت است) انتخاب نکنید زیرا در این صورت، مواد مغذی بسیار کمی دارد و برای خوردن مناسب نیست.

ماهی شوریده

ماهی شوریده گوشتی لطیف دارد و بهتر است به صورت شکم‌پر (البته باید فقط تا کمر این ماهی باز شود) یا سرخ شده طبخ و مصرف شود.

ماهی شیر

این ماهی تیغ ندارد بنابراین برای کسانی که سختشان است ماهی تیغ‌دار بخورند، مناسب است. کباب و سوخاری، بهترین روش‌های پخت این ماهی محسوب می‌شوند.

ماهی حلوا سفید

این ماهی به دلیل طعم عالی‌ای که دارد، بهتر است تقریبا بدون هیچ ادویه‌ای تهیه شود. فقط کافی است به آن نمک و زردچوبه بزنید. این ماهی را باید همراه سرش نصف و فقط سرخ کنید. ماهی حلوای سفید بهترین گزینه برای خوردن با سبزی‌پلو است.

ماهی کفال

هنگام خرید ماهی کفال انواع درشت آن را انتخاب کنید زیرا کفال‌های کوچک طعم مناسبی ندارند. بهترین روش پخت کفال، کباب کردن است آن هم به این روش که آب نارنج، آب گوجه‌فرنگی و نمک را با هم مخلوط و ماهی را با آن آغشته کنید و در میان توری بگذارید و کباب کنید. هنگام کباب کردن نیز باید افزودن سس تکرار شود تا زمانی که ماهی کاملا بپزد.

اردک‌ماهی

این ماهی پوست کلفتی دارد، بنابراین باید پوستش کاملا گرفته و بعد پخته شود. کباب کردن و سوخاری کردن بهترین روش‌های پخت این ماهی هستند اما بهتر است گوشت اردک ماهی به قطعه‌های بسیار نازکی برش داده و با مخلوط آب نارنج، سیر و زعفران مزه‌دار شود تا هنگام خوردن گوشت آن احساس نکنید سفت است.

ماهی سنگسر

سنگسر به دلیل بافت گوشتی ویژه‌ای که دارد، برای تهیه خورش و قلیه ماهی بهترین گزینه است و پس از پختن در غذا خرد نمی‌شود.

ماهی سفید

این ماهی را فقط باید نمک زد و بدون هیچ ادویه‌ای سرخ کرد.

ماهی سرخو

سرخ کردن و تهیه خوراک‌های چینی، به این طریق که سبزی‌های تفت داده و گوشت ماهی تکه شده نیز به آن افزوده و تفت داده می‌شود، بهترین روش‌های پخت ماهی سرخو است.

ماهی سالمون

سالمون را می‌توان به صورت دودی، نیمه پخته در فر یا تفت داده شده در روغن زیتون آماده کرد.

ماهی آزاد

ماهی آزاد به روش شکم‌پر یا سرخ شده برای خوردن آماده می‌شود.

ماهی قزل‌آلا

این ماهی را می‌توان سرخ کرد، در فر گذاشت یا در مایکروفر (با قدرت ۸۰۰ و به مدت ۵ دقیقه) و حتی به روش گریل‌کردن برای خوردن آماده کرد.

ماهی هوکی

این ماهی تیغ ندارد و می‌توان آن را به صورت فیله شده برای تهیه غذای فیش اند چیپس (غذای معروف انگلیسی)‌ استفاده کرد. البته قبل از اینکه آن را با خمیر مخصوص سوخاری کنید، باید آن را در آرد برنج بغلتانید.

ماهی تیلاپیا

این ماهی وارداتی است و دو نوع با خط صورتی و خط سیاه دارد و با هر روش پختی می‌توان آن را آماده خوردن کرد. البته بهتر است انتخاب شما تیلاپیا با خطوط صورتی باشد زیرا از نظر طعم و مزه به نوع با خطوط سیاه ارجحیت دارد.

هسته این میوه ضدسرطان است

آذر ۳۰, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

انگور این میوه در درمان “سرطان کولورکتال” (بخش انتهایی روده بزرگ) نقش موثری ایفا می کند. این اثر مثبت حتی در موارد تهاجمی بیماری نیز مشاهده می شود.

به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ عصاره هسته انگور در درمان سرطان کولورکتال (بخش انتهایی روده بزرگ) نقش موثری ایفا می کند.این اثر مثبت حتی در موارد تهاجمی بیماری نیز مشاهده می شود.
 
بر اساس مطالعه ای که در مرکز سرطان دانشگاه کلرادو انجام شد، مشخص گردید که عصاره هسته انگور رشد و بقای سلول های سرطانی را در سرطان کولورکتال مهار می کند.

محققان معتقدند که ترکیبات فعال موجود در عصاره هسته انگور بسیاری از انواع سلول های سرطانی را به صورت انتخابی هدف قرار می دهد. مطالعه اخیر نشان داد که بسیاری از جهش های ژنتیکی که منجر به گسترده شدن (متاستاز) سلول های سرطانی کولورکتال و مقاومت آنها در برابر درمان های رایج می شوند، این سلول ها را به طور خاص نسبت به عصاره هسته انگور حساس می سازد.

این یافته از آن جهت حائز اهمیت است که شیوع سرطان کولورکتال (به دلیل رژیم های غذایی پرچرب و شیوه زندگی بی تحرک) به سرعت رو به افزایش است و غربالگری این بیماری نیز در حد بسیار پایین انجام می شود، به این معنی که در ۶۰ درصد موارد، بیماری در مراحل پیشرفته آن تشخیص داده می شود.

دست یافتن به روشی که سلول های سرطانی کولورکتال پیشرفته را به طور انتخابی مورد هدف قرار دهد، از لحاظ بالینی بسیار ارزشمند است.

برای انجام این مطالعه، سرطان کولورکتال در مراحل مختلف مورد بررسی قرار گرفت. مکانیسم احتمالی عصاره هسته انگور در برابر این نوع سرطان نیز مشخص شد. عصاره هسته انگور استرس اکسیداتیو را در سلول های سرطانی کولورکتال القا و تحریک می کند و این امر موجب مرگ برنامه ریزی شده (آپوپتوز) این سلول ها می گردد و درنهایت سلول های سرطانی از بین می روند.

سرطان کولورکتال می تواند به دلیل بیش از ۱۱۰۰۰ “جهش ژنتیکی” مختلف ایجاد شود.(جهش ژنتیکی تغییری است که در DNA سلول ایجاد می شود). روش “شیمی درمانی” تنها جهش های سلولی خاصی را مورد هدف قرار می دهد، بنابراین بسیاری از انواع سرطان کولورکتال نسبت به شیمی درمانی مقاومند.

نکته جالب این است که بسیاری از ترکیبات فعال موجود در عصاره هسته انگور قادرند جهش های ژنتیکی مختلف را شناسایی کرده و مورد هدف قرار دهند. در حقیقت با افزایش جهش ها، قابلیت عصاره هسته انگور نیز برای مقابله با سلول های سرطانی افزایش می یابد.

برنج هندی نخرید، سمی است

آذر ۳۰, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

رئیس کمیسیون کشاورزی مجلس گفت: در حالی که هندیها هم آلودگی برنجهای هندی را تایید کرده‌اند، وزارت بهداشت در زمینه سموم کشاورزی فرار به جلو می‌کند چرا که از زمان مجلس هشتم تاکنون هنوز برنج‌های آلوده را آزمایش نکردند.

عباس رجایی در پاسخ به این سوال که گفته می شود سموم مورد استفاده در کشاورزی موجبات افزایش میزان سرطان ها در کشور را فراهم کرده است، با بیان اینکه اصولا سموم کشاورزی به طور طبیعی عوارضی خواهد داشت اما نمی توانیم بگوییم شرایط کشور به گونه ای است که این سموم در موادغذایی وارد شده و خیلی خطرناک است، گفت: سَم زمانی برای نابودی خود دارد مثلا سَم خیار یک هفته بعد از مصرف، از بین می رود و استفاده از آن محصول بلامانع است، همانطور که دارو در بدن انسان همینگونه است و در یک زمانی دوز خود را دارد.

وی افزود: اینکه ما بگوییم چون سم در کشاورزی مصرف می شود پس تمام بیماری ها و سرطان ها مربوط به این موضوع است حرف غیرعلمی و اشتباهی است و باید تجدیدنظر شود، به نظرم وزارت بهداشت و درمان فرار به جلو می کند چون وظایف خود را به درستی انجام نمی دهد و مشکلات خود را حل نمی کند.

رجایی اظهار کرد: برای این موضوع اولا دنبال این هستیم که بحث ارگانیک در کشاورزی توسعه پیدا کند و در قانون برنامه هم آورده ایم که حداقل ۲۵ درصد سطح تولید کشور به ارگانیک تبدیل شود چرا که همه دنیا به این سمت حرکت می کند و از طرف دیگر موضوع این است که یک سری سموم در دنیا منسوخ شده است و ما هم در کشور از آنها استفاده نمی کنیم و سوم اینکه واردات سم آنقدر گران تمام می شود که خیلی ها رغبت به استفاده از آن را ندارند و اگر هم استفاده می کنند با دوزهای پایین است.

رئیس کمیسیون کشاورزی مجلس تصریح کرد: مشکل ما اینجا نیست، بلکه مشکل این است که باید جریان های دیگر در کشور ساماندهی شود تا مشکل حل شود به عنوان مثال زمانی در مجلس هشتم اعتراض کردیم که برنج های آلوده به آرسنیک وارد کشور می شود و حتی رقم برنج را اعلام کردیم و کشور مورد نظر آن را هم مشخص کردیم، در فائو وقتی در کنار نماینده آن کشور نشستم و به من گفت که آلوده بودن برنج های هندی چیست که راه انداخته اید؟، من به او گفتم:«مگر نیست؟» گفت:«چرا هست، چرا اینقدر شلوغش کرده اید؟»، بله، آن منطقه ای که این برنج ها کشت می شود هم خاک و هم آبش آلوده به آرسنیک است، ما هم قبول داریم اما شما کاری کردید که روس ها هم از ما برنج نمی خرند.

وی با بیان اینکه خود هندی ها هم قبول کردند که برنج شان آلوده است و الان هم هست، خاطرنشان کرد: ما در آن زمان آزمایش کردیم و ثابت کردیم که میزان آرسنیک و کادمیوم این برنج ها بیش از حد مجاز است اما وزارت بهداشت زیربار نرفت و وقتی سوال کردیم چرا زیربار نمی روید؟، گفتند:«چون ما آزمایش نکردیم». ما گفتیم:«چون آزمایش نکردید صورت مسئله را پاک می کنید؟» و بعد متعهد شدند که دانشگاه های علوم پزشکی مبادی کشور، این آزمایش را انجام دهند و جالب است که امروز هم شما پیگیری کنید متوجه می شوید که این آزمایش انجام نمی گیرد.

رجایی با بیان اینکه موسسه استاندارد هم آزمایش نمی گیرد، خاطرنشان کرد: سازمان استاندارد با فشار مجلس استانداردی را تعریف کرد اما او هم کاری را انجام نداد و رعایت نمی کند، این گناه کیست؟ آنها وظایف خود را انجام نمی دهند و به گردن دیگران می اندازند. ما نمی گوییم در کشور پسماندهای سموم و کودهای شیمیایی در داخل محصولات نیست، چرا هست، اما سازمان ها وظایفی دارند که باید در نظر گرفته شود

آیا ساپورت برای دختران و زنان تهدید است؟

آذر ۳۰, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

 «حمله ساپورت‌پوش‌ها» عبارتی است که این روزها در پی مد شدن پوشیدن ساپورت و شلوارهای استرج بسیار شنیده می‌شود. از طرف دیگر کافی است به نحوه پوشش یا آرایش برخی از دوستان‌تان دقت کنید تا متوجه تعداد زیادی گوشواره روی غضروف گوششان شوید. دست‌ها بهترین جا برای تاتو کردن و کاشت ناخن هستند. همه این کارها قرار است یک نتیجه بدهند: خاص شدن و احساس زیبایی کردن. اما اگر از خطرات این کارها باخبر شوید شاید نظرتان در مورد این زیبایی و مد به کل عوض شود!

کاشت مژه: مژه‌های‌تان می‌ریزد!

در اینکه مژه‌های بلند و برگشته زیبایی چشم‌ها را بیشتر می‌کند، هیچ شکی نیست. همین علاقه به داشتن چشم‌هایی گیرا باعث شده عده زیادی از خانم‌ها جذب کاشت مژه شوند بدون اینکه از آثار خطرناک آن خبر داشته باشند.  دکتر احسانی، متخصص پوست، مو و زیبایی در مورد تاثیرات نامطلوب کاشت مژه هشدار می‌دهد:«من بارها دیده‌ام کاشت مژه روی مژه‌های قبلی فرد باعث ایجاد اسکار(زخم) شده و چند تا از مژه‌ها دیگر اصلا درنیامده‌اند.» علاوه بر اینکه ممکن است مژه‌های اصلی خودتان را از دست بدهید چشم‌های‌تان را هم در معرض خطر اگزما قرار خواهید داد. این اگزما در اثر حساسیت به چسب‌های مژه اتفاق می‌افتد؛ چیزی که مسئله را خطرناک می‌کند باقی ماندن این مشکل تا سال‌ها بعد حتی بعد از برداشتن مژه‌های کاشته شده است.

لژ بهتر از پاشنه نیست

کفش‌های لژدار بعد از کفش‌های پاشنه بلند جای خودشان را در کمد خانم‌ها باز کردند. بعضی از خانم‌ها فکر می‌کنند چون لژها در کف کفش پخش هستند و مثل کفش‌های پاشنه بلند روی یک نقطه فشار وارد نمی‌کنند بهتر هستند اما در نهایت باید بدانید پاشنه بلند یا لژ بلند فرقی نمی‌کنند، هر دو به یکسان آسیب می‌رسانند.  دکتر فائزی پور، متخصص ارتوپدی  و فوق تخصص جراحی زانو، در گفت‌وگو با سیب سبز گفت: «از نظر ارتوپدی پاشنه مناسب برای خانم‌ها ۲ تا ۴ سانتی‌متر و برای آقایان ۲ سانتی‌متر است.» فرقی نمی‌کند کفش شما پاشنه داشته باشد یا لژ اندازه هر دو آنها هر اندازه که از این مقدار استاندارد بیشتر باشد باعث درد کمر و زانوها می‌شود و به مرور زمان شما را دچار مشکل خواهد کرد.

چرا ساپورت خطرناک است؟

اما تمام مواردی که در حوزه زیبایی مد وارد شدند به پیرسینگ و تاتو محدود نمی‌شوند. لباس پوشیدن هم خیلی تحت تاثیر مد قرار گرفته است. استفاده مداوم از ساپورت‌ها و لگینگ‌ها (یا شلوارهای استرج) بیشتر از قبل همه‌گیر یا به عبارت بهتر همه‌پوش شده است! معمولا وقتی پدیده‌ای خیلی روزمره و عادی شود مشکلاتی که می‌تواند ایجاد کند به خوبی دیده نمی‌شود.

به گفته دکتر صفارزاده،جراح و متخصص زنان و زایمان، ساپورت‌ها به خودی خود مشکل خاصی برای افراد ایجاد نمی‌کنند اما در مورد پوشیدن آنها باید توجه داشت که این لباس‌ها رطوبت را در خودشان نگه می‌دارند و از همین طریق می‌توانند باعث ایجاد عفونت‌های قارچی شوند. متخصصان پوست هم استفاده مداوم از لگینگ‌ها به طور خاص و لباس‌های تنگ به صورت کلی را به هیچ‌وجه توصیه نمی‌کنند؛ «پوشیدن این لباس‌ها به خصوص در مورد افرادی که مستعد اگزما هستند ممکن است ریسک ایجاد تحریکات پوستی و خشکی پوست را بیشتر کند و در زمستان خشکی و اگزمای پوست‌ این گروه از خانم‌ها بیشتر شود.»

تاتو کوچک و بزرگ ندارد

بعضی‌ها فکر می‌کنند اگر تاتویی که روی پوست‌شان انجام می‌دهند کوچک باشد خطراتش کمتر از تاتوهای وسیع است. به همین بهانه هم می‌روند سراغ تاتوهای ستاره و قلب روی قوزک پا یا مچ دست اما واقعیت این است که هیچ فرقی ندارد تاتوی شما کوچک باشد یا بزرگ، خطر آن به یک اندازه است.

دکتر احسانی می‌گوید: «تاتو کردن می‌تواند باعث ایجاد عفونت‌های ویروسی و باکتریایی، ابتلا به هپاتیت و زگیل شود. ضمن اینکه ممکن است خیلی زود دل‌تان را بزند چون ممکن است با گذشت زمان عقایدتان فرق کند یا حتی به این نتیجه برسید که نوشته یا شکل روی بدن‌تان اصلا دوست‌داشتنی نیست. در این شرایط است که به فکر پاک کردن تاتو می‌افتید. از حالا بدانید پاک کردن این رنگ‌ها اصلا کار راحتی نیست و شامل جلسه‌های متعدد پاکسازی با لیزر می‌شود. هیچ تضمینی هم نیست که در نهایت جای خالکوبی‌تان به طور کامل پاک شود. ممکن است کم‌رنگ شود و تا همیشه باقی بماند.»

کاشت ناخن: ناخن‌های‌تان کج می‌شوند

این روزها کافی است نگاه‌تان روی ناخن‌های خانم‌ها بیفتد تا متوجه شوید این ناخن‌ها به طرز غیر معمولی براق، برجسته و بلند هستند. معجزه‌ای در طبیعت اتفاق نیفتاده بلکه صنعت این بار هم خودش را داخل امور مربوط به زیبایی کرده و انواع و اقسام روش‌های کاشت ناخن از سالن‌های آرایشی سر برآورده‌اند.

وظیفه ناخن‌سازی بر عهده ماتریکس ناخن است. حالا فکرش را بکنید یک لایه اضافی هر چند سبک روی سطح ناخن قرار بگیرد. اتفاقی که می‌افتد بیشتر از ظرفیت تحمل ماتریکس است و می‌تواند منجر به کج شدن، پستی و بلندی روی سطح و ایجاد خطوط عمودی و افقی روی ناخن‌هایی شود که شاید تا همین دیروز تنها ایرادشان دیر بلند شدن یا زود شکستن بود اما سالم بودند.

مشکل دیگر به وجود آمدن یک محیط ایده‌آل برای رشد قارچ‌هاست. واقعیت این است که هرقدر هم در کاشت ناخن‌ها دقت شود باز هم احتمال بروز قارچ وجود دارد. همه این موارد را اضافه کنید به بروز حساسیت و اگزمای پوست دور ناخن به چسب و مواد کاشت!

پیرسینگ نکنید!

آدم‌ها به احساس خاص و متفاوت بودن نیاز دارند و معمولا وقتی نتوانند این احساس را ارضا کنند سراغ جریان‌های مد می‌روند. ماجرا وقتی وخیم می‌شود که به عواقب آن توجهی نکنند. سوراخ کردن گوش، بینی و ابرو همان پیرسینگ است، یعنی وارد کردن یک جسم سخت خارجی روی پوستی که می‌تواند به راحتی واکنش‌های آلرژیک نشان بدهد.

عفونت ویروسی زگیل و عفونت باکتریایی زرده زخم ۲ مورد از مشکلات پوستی شایعی است که پیرسینگ برای افراد ایجاد می‌کند. احتمال ابتلا به هپاتیت و ایدز که دیگر جای خود دارد. چون این سوزن‌ها به صورت مستقیم با پوست و خون در تماس هستند در صورت داشتن کوچک‌ترین آلودگی می‌توانند دردسرساز شوند.

دکتر مکارم، متخصص گوش حلق و بینی در این مورد می‌گوید: «سوراخ کردن گوش و بینی باید در شرایط کاملا استریل انجام شود وگرنه ممکن است منجر به عفونت‌های موضعی، التهاب و قرمزی شود.»  نکته دیگر ایجاد حساسیت به نیکل است؛ مشکلی که بسیاری از خانم‌ها دچار آن هستند. این حساسیت در موارد حاد می‌تواند باعث ایجاد گوشت اضافه هم شود. دکتر احسانی می‌گوید: «حساسیت به نیکل می‌تواند تا سال‌ها بعد از خارج کردن پیرسینگ هم باقی بماند و فرد را اذیت کند.»

آمبولانس‌هایی که هدف درگیری‌های خشونت‌آمیز قرار می‌گیرند

آذر ۳۰, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

خبرگزاری تسنیم:کمیته‌ بین‌المللی صلیب‌سرخ در گزارشی با عنوان «آمبولانس‌ها و مراقبت‌های پیش‌بیمارستانی در موقعیت‌های خطرناک» روش‌هایی را برای ایمن‌سازی بیشتر مراقبت‌های پیش‌بیمارستانی و خدمات آمبولانس در شرایط خشونت‌آمیز درگیری ارائه کرد.

به گزارش خبرگزاری تسنیم، ایو دکور مدیرکل کمیته‌ بین‌المللی صلیب‌سرخ در این باره می‌گوید:در سال‌های اخیر، مرتباً در اقصی نقاط جهان از جمله در افغانستان، کلمبیا، لبنان، سرزمین‌های اشغالی فلسطین، لیبی، یمن و سوریه از عبور آمبولانس‌ها ممانعت شده یا به آنها حمله شده‌ است. این گزارش قصد ندارد راهکاری جادویی در این‌ خصوص ارائه کند. هرچند، مراحلی عملی وجود دارد که مقامات‏، ارتش و همچنین ارائه‌کنندگان مراقبت‌های درمانی می‌توانند به‌ کار گیرند. حتی در اوج درگیری‌های خشونت‌آمیز نیز روش‌هایی برای کاهش خطراتی که واکنش‌دهندگان اولیه را تهدید می‌کنند، وجود دارد.

این مراحل شامل تقویت قوانین ملیِ حامی خدمات آمبولانس، هماهنگی بهتر با مقامات دولتی، نظامی و غیره، و به‌ کارگیری بهترین تجارب عملی (مثل اجتناب از استفاده‌ اسکورت مسلحانه برای آمبولانس‌های غیرنظامی و حصول اطمینان نسبت به ارائه‌ آموزش‌ها و تجهیزات مناسب برای کارکنان درمانی) از کشورهایی که با چنین مشکلاتی روبه‌رو بوده‌اند، است. برای تضمین امنیت کارکنان درمانی، نشان‌دادن هویت آن‌ها به‌ تنهایی کافی نیست. توصیه‌ اصلی این گزارش ایجاد اعتماد درون جامعه است.

لزوم بی طرفی و بی طرف شناخته شدن فعالیت های اعضای هلال احمر

جرج کِتانه، دبیر کل جمعیت صلیب سرخ لبنان نیز این‌چنین توضیح می‌دهد: «کشته‌شدن ۱۲ داوطلب صلیب‌سرخ پیش از ۱۹۸۷ در لبنان باعث شد تا دریابیم که بی‌طرف‌بودن در حقیقت کافی نیست و علاوه‌ بر آن لازم است تا به‌عنوان بی‌طرف شناخته شوید. ایجاد چنین حسی کار دشواری است که نیازمند تلاشی یکپارچه و اندیشمندانه در تمامی سطوح است.»

یکی دیگر از توصیه‌های کلیدی، ترویج پذیرش و اجرای قوانین داخلی در خصوص نشان‌های صلیب‌سرخ و هلال‌احمر است که سوء استفاده‌کنندگان از این نشان‌ها را تحریم می‌کند.

باید از وقوع خشونت­‌ها پیشگیری شود

مَدز هارلم، رئیس بخش حقوق بین‌الملل صلیب سرخ نروژ در این مورد می‌گوید: «هنگامی که نشان‌های متمایزکننده با بی‌پروایی نادیده گرفته می‌شوند، سایر تمهیدات تنها می‌توانند حمایت محدود ایجاد کنند. در شکل ایده‌آل، در وهله‌ اول باید از وقوع خشونت‌ها پیشگیری شود: چالش اصلی یافتن راه‌های رسیدن به این هدف است. برای شروع لازم است تا اطلاع‌رسانی در خصوص هزینه‌های انسانی هولناکِ خشونت علیه پرسنل و تأسیسات مراقبت‌های درمانی افزایش یابد. باید فرهنگ مسئولیت‌پذیری در بین تمامی آن‌هایی که با این موضوع ارتباط دارند شکل گیرد.»

این توصیه‌ها در پاسخ به چالش‌های مختلف، از ممانعت از انجام کار تا حملات مستقیم در جنگ و دیگر شرایط اضطراری، که واکنش‌دهندگان اولیه با آن‌ها روبرو هستند، ایجاد شده‌اند.

کمیته‌ بین‌المللی صلیب‌سرخ این اطلاعات را از ۱۴۰۵ حادثه‌ مشابه در ۲۲ کشور بین ژانویه ۲۰۱۲ و ژوئیه ۲۰۱۳ جمع‌آوری کرده‌ است. در ۲۱۴ مورد‏، ۲۷۰ آمبولانس تحت تأثیر شرایط درگیری قرار گرفته‌اند؛ در اغلب موارد آمبولانس‌ها یا در هنگام تردد برای ارائه‌ کمک‌های اولیه و مراقبت‌های درمانی متوقف شده‌اند یا در حرکت آن‌ها تأخیر ایجاد شده‌ است.

لازم به ذکر است این گزارش توسط جمعیت صلیب‌سرخ نروژ و با حمایت کمیته‌ بین‌المللی صلیب‌سرخ و از تجارب میدانی بیش از ۲۰ کشور مختلف جمع‌آوری و نوشته‌ شده است.

پای انسان تابلوی اعلانات بدن او است

آذر ۲۷, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 باشگاه خبرنگاران: محسن خوش نیت متخصص غدد بیان کرد: یکی از عوارض بیماری دیابت بیماری نوروپتی است که به اعصاب اندام ها آسیب وارد می شود .نوروپتی شایع ترین فرم درگیری انتهای اندام تحتانی است که موجب کاهش حس، گاهی به صورت گزگز، مورمور، سوزش، داغ شدن دردهای تیرکشنده در محدوده ای که جوراب می پوشیم می شود و این علائم دو طرفه بوده و دو پا را تهدید نمی کند.

وی خاطر نشان کرد: بی حسی در پای دیابتی هنگام خواب با راه رفتن تخفیف پیدا می کند وارد شدن صدمات از طریق راه رفتن ، فرو رفتن شی در پا موجب بی حسی شده و در نهایت زخم پا را ایجاد می کند.

خوش نیت کنترل دقیق و بهتر قند خون را اصلی ترین راه کاهش پا در دیابتی ها دانست و خاطر نشان کرد: با کنترل قند خون این علائم کاهش و پیشرفت آن متوقف می شود نوروپتی با مصرف دارو کاهش پیدا می کند اما در مواردی که عصب آسیب دیده باشد برگشت پذیر نیست.

وی در پایان گفت: شستن پاها و خشک کردن آنها و مراجعه هر روز با پزشک، پوشیدن جوراب مناسب، استفاده از دمپایی روفرشی، مراقبت از پاها در بروز زخم پا،نریختن آب داغ مستقیم روی پا در کاهش بی حسی پای دیابتی موثر است.

چاق شدن انگشتان پا در بیماری های ریوی

جعفر اصلانی متخصص ریه در ادامه گفت: بروز تغییرات و اختلالات در شکل بستن ناخن ها و فرم پاها به دلیل تغییرات در سطح عروق در بیماران مبتلا به تومورهای ریوی، عفونت های ریوی سفت شدن ریه،آبسه، سل، موجب چماقی شدن انگشتان می شود.

وی افزود: این عارضه نیاز به تشخیص بیماری ریوی دارد و باید از بعد از تشخیص بیماری به درمان آن پرداخت.

شکنندگی ناخن پا ربطی به کمبود کلسیم ندارد

پرویز طوسی متخصص پوست و مو در ادامه گفت: شکنندگی ناخن در دست و پا در اثر کمبود آهن به وجود می اید با لایه لایه شدن پوست دست می توان گفت که شکنندگی ناخن مربوط به کمبود کلسیم و خشک و مرطوب کردن نیست.

وی خاطر نشان کرد: بیماری های پوستی، قارچ، ضربه، کفش نامناسب و تنگ، موجب بروز شکستگی ناخن پا می شود.

وی در آخر افزود: رعایت بهداشت و مصرف دارو به تشخیص پزشک و پیدا کردن دلیل بروز شکستگی در ناخن پا در درمان موثر است.

سویا جایگزین مناسبی برای سوسیس، کالباس، گوشت گاو و گوسفند

آذر ۲۷, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 کارشناس اداره نظارت بر اجرای استاندارد اداره کل استاندارد خوزستان گفت: سویا جایگزین مناسبی برای سوسیس، کالباس، گوشت گاو و گوسفند است چرا که سوسیس و کالباس حاوی نمک و چربی زیادی است.

به گزارش  فارس ،مژگان‌السادات قائمی‌زاده اظهار کرد: پروتئین سویا یک محصول خوراکی با پروتئین ۵۰ تا ۶۵ درصد بوده و خاصیت جایگزینی پروتئین حیوانی را دارا بوده که استاندارد آن نیز اجباری اعلام شده است.

وی اضافه کرد: رنگ پروتئین سویا از کرم شیری تا کرم نخودی متغیر بوده و باید دارای بوی طبیعی مخصوص به خود باشد.

کارشناس اداره نظارت بر اجرای استاندارد اداره کل استاندارد خوزستان تصریح کرد: این پروتئین همچنین باید عاری از هرگونه بوی غیرطبیعی به خصوص تندشدگی ناشی از اکسیداسیون باشد.

وی ادامه داد: سویا از طرفی جایگزین مناسبی برای سوسیس، کالباس، گوشت گاو و گوسفند است چرا که سوسیس و کالباس حاوی نمک و چربی زیادی بوده که اگر مرغوب باشد غذای مناسبی است به شرط آن‌که در مصرف آن زیاده‌روی نشود.

قائمی‌زاده خاطرنشان کرد: این محصول معمولاً در تهیه سوسیس و کالباس به جای گوشت خوب از چربی‌های مختلف گوشت استفاده می‌شود، ضمن این‌که در طبخ آن نیز از روغن‌های معمولی جامد با ترانس بالا استفاده می‌شود که بسیار مضر هستند.

وی با بیان اینکه تحقیقات نشان داده‌ مصرف پروتئین سویا می‌تواند در درمان بیماری کبد چرب مؤثر واقع شود گفت: دانه سویا حاوی ویتامین E و بسیاری از آنتی‌اکسیدان‌هاست که روی سلامت پوست و مو اثر دارد و به پیشگیری از بیماری‌های مزمن مانند سرطان، بیماری‌های قلبی، عروقی و دیابت کمک می‌کند.

کارشناس اداره نظارت بر اجرای استاندارد اداره کل استاندارد خوزستان افزود: پروتئین سویا از کم‌خونی جلوگیری می‌کند و مصرف بیش از اندازه سویا نیز می‌تواند موجب از دست دادن حافظه و آلزایمر شود.

مواد غذایی که کالری صفر دارند

آذر ۲۷, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 مواد غذایی که کالری صفر دارند می توانند به کسانیکه در پی کاهش وزن هستند کمک کنند چرا که کالری کمی را در بردارند و بدن مجبور می شود تا از انرژی های ذخیره شده خود نیز در کنار آنها استفاده کند.

به گزارش زیست آنلاین  مواد غذایی که کالری صفر دارند می توانند به کسانیکه در پی کاهش وزن هستند کمک کنند چرا که کالری کمی را در بردارند و بدن مجبور می شود تا از انرژی های ذخیره شده خود نیز در کنار آنها استفاده کند.

ممکن است وقتی کالری صفر را می شنوید بهت زده شوید. چون همه موادی که خورده می شود قطعا دارای کالری هستند منتها کالری یکی کم و مال دیگری زیاد است و موادی نیست که کالری صفر داشته باشند.

غذای مصرفی روزانه با توجه به کالری که دارد به بدن نیرو می دهد. اکنون ببینیم کالری صفر را کدام مواد غذایی دارند

غذاها با کالری صفر یا منفی به آن دسته از مواد غذایی اطلاق می شود که دارای کالری و میزان انرژی بسیار پایینی می باشند و بدن همان میزان انرژی را که به واسطه ی مصرف آنها جذب می کند، باید صرف هضم و جذب آنها کند. این نوع مواد غذایی می توانند به کسانیکه در پی کاهش وزن هستند کمک کنند چرا که کالری کمی را در بردارند و بدن مجبور می شود تا از انرژی های ذخیره شده خود نیز در کنار آنها استفاده کند.

نظرهای گوناگونی در مورد رعایت رژیم غذایی بدون کالری ارائه می گردد. برخی از محققین بر این باورند که به هیچ دردی نمی خورند و جز ضرر چیزی برای بدن به همراه نخواهند داشت. برخی دیگر معتقدند که میزان کارایی و بهره وری این نوع رژیم ها به مواد غذایی بستگی دارد که در رژیم غذایی مورد مصرف قرار می گیرد. به عبارت دیگر می توان اظهار داشت که این غذاها کاملاً فاقد کالری نیستند، بلکه تفاوت در اینجاست که همان درصدی از انرژی که در این غذا ها وجود دارد، صرف هضم و گوارش و جذب این نوع مواد غذایی در بدن می شود. بنابراین نمی توانیم ادعا داشته باشیم که این غذاها فاقد کالری هستند؛ با این وجود تحقیقات جدید بر روی “کرفس” حاکی از این امر هستند که این گیاه به سختی در بدن هضم می شود و خیلی دیر آماده جذب میگردد. به همین دلیل میزان انرژی که آزاد می کند خیلی کمتر از میزان انرژی است که صرف هضم شدن آن می شود. از اینرو می توان اظهار داشت که کرفس دارای کالری منفی است.

البته هنوز هم به طور قطعی نمی توان ادعا کرد که غذاهایی با کالری منفی وجود دارند و نمی توان گفت که این امر حققیت دارد یا در حد یک تئوری مردود است. برای اثبات این تئوری نیاز به تحقیقات بیشتری است. به هر حال ما فقط روی این امر میتوانیم تاکید کنیم که مصرف غذاهایی که ظاهراً حاوی کالری بالایی نیستند، سبب می شود تا افراد بتوانند وزن خود را پایین بیاورند و همین امر خود می تواند به عنوان گزینه ی مثبتی برای یک شروع ایده آل پیرامون کاهش وزن دائمی قلمداد شود.

جدولی که در پایین مشاهده می کنید، لیستی از غذاهایی را ارائه می دهد که به نظر می رسد دارای کالری منفی هستند. نکته ی بسیار مهمی که در این میان باید همیشه به خاطر داشته باشید این است که بدن برای اینکه بتواند سالم باقی مانده و به فعالیت های روزانه خود ادامه دهد، نیازمند میزان خاصی کالری است. مصرف بیش از اندازه ی میوه ها، سبزیجات و یا گیاهانی که دارای کالری منفی هستند می توانند به شما کمک کنند تا وزنتان را کاهش دهید، اما باید تنها بخشی از رژیم غذایی روزانه شما را تشکیل دهند. بهره گیری از یک رژیم غذایی متعادل را هیچ گاه فراموش نکنید.

لیستی از سبزیجاتی که دارای کالری منفی هستند :

مارچوبه

بادمجان

بروکلی

کلم

هویج

کل کلم

کرفس

کاسنی

شاهی

خیار

رازیانه

کدو

تره فرنگی

کاهو

ترب

فلفل

تربچه

اسفناج

گوجه فرنگی

شلقم

میوه هایی که دارای کالری منفی هستند :

زردآلو

شاه توت

توت سیاه

ترنج

گوجه سبز

گریف فروت

گلابی

گرمک

لیمو

پرتقال

طالبی

هلو

آلو

تمشک

ریواس

توت فرنگی

نارنگی

هندوانه

با آمیختن غذاهایی که دارای کالری منفی هستند به همراه یک منبع خوب پروتئین، نه تنها قادر خواهید بود تا اشتهای خود را کنترل کنید، بلکه سوخت و ساز بدن خود را نیز افزایش می دهید. در این وضعیت بدن با ذخیره ی آمینو اسید های لازم می تواند از افت میزان ماهیچه ها نیز جلوگیری بعمل آورد.

۱۰ علت کاهش رشد جنین

آذر ۲۷, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

 کم شدن سرعت رشد جنین در هفته‌ های آخر بارداری، مشکل خطرناکی است که در بسیاری از بارداری‌ها رخ می‌ دهد. تشخیص به موقع این مشکل، به حفظ سلامت جنین در بارداری کمک زیادی می‌کند.

در موارد شدید، تنها راه بهبود رشد جنین، زایمان زودتر از موعد مادر است.

گروه دیگری از این جنین‌ها را تا یک زمان معین مورد پایش قرار می‌ دهند، طوری که مادر باید تمام این مدت به طور منظم تحت نظر پزشک قرار بگیرد.
شیوه زندگی مادر برای جنین‌هایی که به این مشکل دچار شده‌اند سرنوشت ساز است. شیوه صحیح زندگی شامل تغذیه سالم، ورزش متناسب با سن و وضعیت بارداری، زندگی در هوای سالم، دوری از دود سیگار و مصرف الکل و مواد مخدر و دوری از استرس می باشد.

علل شایع کاهش رشد جنین

۱- اختلالات جفت: جفت مسئول تامین غذا و اکسیژن برای جنین است. اگر
جفت ناهنجاری داشته باشد و یا در طی دوران بارداری غذا رسانی به جنین توسط جفت مختل شود، رشد جنین دچار اختلال می‌شود.
همچنین ممکن است محل قرارگیری جفت در رحم، اختلالاتی را برای جنین ایجاد کند که به آن جفت سر راهی می گویند و یا جفت کمی از رحم جدا گردد که به آن جدا شدن زودرس جفت می گویند. هر یک از این اختلالات یاد شده، می‌تواند رشد جنین را کم کند.

۲- فشار خون بارداری: در مادران بارداری که دچار فشار خون بالا هستند، رگ های خونی تنگ می‌شود و خون رسانی به بافت‌های بدن کند می‌گردد. بنابراین خون رسانی به جنین در حال رشد نیز کاهش می ‌یابد. به همین علت است که معمولا مادران با فشار خون بالا، نوزادانی کم وزن به دنیا می‌آورند .فشار خون بالا می تواند منجر به مسمومیت بارداری شود.
دانشمندان دریافته‌ اند مادرانی که در دوران بارداری در معرض میزان بالایی از آلودگی هوا قرار دارند، بیشتر نوزادان با وزن کم به دنیا می‌آورند
لازم به ذکر است که فشار خون بالا در حاملگی بسیار خطرناک است و اگر درمان نشود و تحت کنترل قرار نگیرد، عوارض آن تنها به کاهش وزن جنین ختم نخواهد شد.

۳- ناهنجارهای کروموزومی جنین: جنین‌هایی که دارای ناهنجاری‌های کروموزومی هستند، اغلب روند رشد کندتری نسبت به جنین‌های سالم دارند. برخی از ناهنجاری‌های کروموزومی جنین شامل این موارد می‌باشد: آنانسفالی، نقص‌های کلیوی، سندروم داون (منگولیسم) و نقص‌های دیده شده در حین تولد.

۴- بیماری‌های مادر در زمان بارداری: اغلب دیده شده زنانی که در زمان حاملگی بیماری‌های زمینه‌ای داشته‌ اند، فرزندانی با وزن کم به دنیا می‌آورند. بیماری‌های زمینه‌ای شایع در مادران عبارتست از: دیابت، کم خونی داسی شکل، اختلالات انعقادی خون، بیماری‌های کلیوی، بیماری‌های قلبی و عروقی و بیماری‌های ریوی.

۵- سن مادر: عامل مهم دیگر، سن مادر است. بهترین سن بارداری ۲۳ تا ۲۹ سالگی است و سن قابل قبول ۲۰ تا ۳۵ سالگی می باشد.
سیگار و الکل

۶- مصرف الکل و سیگار: مصرف الکل در بارداری توسط مادر سبب عقب ماندگی ذهنی، ناهماهنگی حرکتی، حافظه و زبان معیوب و از همه مهم تر بیش فعالی کودک می شود.

عامل دیگری که اکثر افراد فکر می کنند خیلی تاثیرگذار نیست، مصرف سیگار می باشد. نیکوتین که ماده اعتیاد آور توتون سیگار است، باعث می شود جفت به صورت غیرطبیعی رشد کند و این امر، انتقال مواد غذایی را به جنین کاهش می دهد و باعث کم وزنی جنین می گردد. از سوی دیگر، سیگار کشیدن تراکم مونوکسیدکربن را درخون مادر افزایش می دهد.

مهم ترین اثر سیگار، تاخیر رشد جسمی کودک و کم وزنی او در هنگام تولد است. همچنین موجب کاهش مقاومت بدن کودک در برابر بیماری ها می گردد.

تذکر: مادرانی که سیگار می کشند، به علت کمبود اکسیژن رسانی به جفت و جنین، اغلب نوزادانی با وزن کم به دنیا می‌آورند. کاهش رشد جنین در مادران سیگاری تنها یکی از عارضه‌ هایی است که جنین را تهدید می‌ کند. عوارض دیگری مانند احتمال ابتلا به بیماری های قلبی، تنفسی، پوستی و … نیز در کمین این جنین‌ ها می ‌باشد.

۷- آلودگی هوا: دانشمندان دریافته‌ اند مادرانی که در دوران بارداری در معرض میزان بالایی از آلودگی هوا قرار دارند، بیشتر نوزادان با وزن کم به دنیا می‌آورند، زیرا آلودگی هوا، اکسیژن محیط زندگی را کم می‌ کند و جنین در حال رشد را با کمبود اکسیژن روبرو می‌نماید. بنابراین مادران باردار باید مراقب باشند و زمانی که آلودگی هوا زیاد است و رسانه های مختلف افراد را از رفت‌وآمد غیرضروری در شهر منع می کنند، از خانه بیرون نروند.
اگر سن مادر بالای ۴۵ سال و کمتر از ۲۰ سال باشد، احتمال کم وزن بودن جنین نیز زیاد می‌باشد

۸- سوء تغذیه مادر: سن و وزن مادر بر روند رشد جنین تأثیر می‌ گذارد. اگر مادر وزن کمی داشته باشد و در طی حاملگی افزایش وزن قابل قبول نداشته باشد، احتمال کاهش رشد جنین وجود دارد.

همچنین سن مادر نیز مهم است. اگر سن مادر بالای ۴۵ سال و کمتر از ۲۰ سال باشد، احتمال کم وزن بودن جنین نیز زیاد می‌باشد.

۹- زایمان‌های قبلی مادر: مادرانی که در زایمان‌های قبلی خود، سابقه زایمان زودرس (نوزاد نارس) داشته‌اند، در زایمان‌های بعدی خود نیز احتمال کم وزن بودن نوزادشان وجود خواهد داشت. بنابراین این دسته از مادران باید مراقب باشند و در حاملگی های بعدی خود مدام تحت نظر پزشک متخصص زنان قرار بگیرند.

۱۰- چند قلویی: مادرانی که بیش از یک قل، باردار هستند (دو قلو و چند قلو زایی)، معمولا احتمال بیشتری وجود دارد که نوزادانی کم وزن به دنیا آورند، زیرا حجم رحم مادر نمی تواند هم زمان چند جنین را با وزن طبیعی در خود رشد دهد. به همین علت است که مادرانی که چند قلو حامله هستند، باید بیشتر تحت مراقبت پزشک  متخصص قرار بگیرند.

چرا غذاها سرطان‌زا می‌شوند؟

آذر ۲۷, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

متخصصان سلامت در آمریکا معتقدند که افزایش مقدار ماده شیمیایی آکریلامید در محیط زندگی موجب بروز سرطان در حیوانات می‌شود و در انسان نیز می‌تواند اثرات منفی مشابه داشته باشد.

«لائورن رابین» از کارشناسان سازمان غذا و داروی آمریکا در این رابطه گفت: آکریلامید ماده شیمیایی است که در برخی مواد خوراکی به خصوص خوراکی‌های گیاهی هنگام فرآیند طبخ غذا به مدت طولانی و در حرارت بالا تولید می‌شود.

ماده شیمیایی آکریلامید از زمانی که بشر به طبخ غذا، کباب کردن و برشته کردن آن روی آورده‌ در مواد خوراکی تولید می‌شده اما محققان از سال ۲۰۰۲ میلادی این ماده را در مواد خوراکی شناسایی کردند. تشکیل این ماده در روند آماده‌سازی مواد خوراکی در خانه و یا در رستوران‌ها و کارخانه‌های تولید موادغذایی اتفاق می‌افتد.

آکریلامید از قند و نوعی اسید آمینه حاصل می‌شود که به طور طبیعی در مواد خوراکی وجود دارند اما در مواد لبنی و فرآورده‌هایی چون گوشت و ماهی تولید نمی‌شود.

لائورن رابین همچنین گفت: در مجموع این گونه تصور می‌شود زمانی که مدت زمان طبخ غذا طولانی‌تر باشد و یا غذا با دمای بالاتر پخته شود احتمال تجمع آکریلامید در مواد غذایی بیشتر می‌شود. همچنین بخارپز کردن و جوشاندن مواد خوراکی موجب تشکیل این ماده شیمیایی نمی‌شود.

علاوه بر این رابین معتقد است از آنجا که نمی‌توان آکریلامید را به طور کامل از رژیم غذایی حذف کرد می‌توان با رعایت نکاتی ساده میزان تولید آن را در غذاها کاهش داد که مهمترین این نکات به شرح زیر است:

- برای سرخ کردن مواد خوراکی منجمد و سرخ شده حتما از نظر زمان و حرارت طبق دستورالعمل کارخانه تولیدکننده آن عمل کنید.

- نان را به میزانی برشته کنید که رنگ آن قهوه‌ای کمرنگ باشد.

- رنگ سیب‌زمینی برشته نیز باید قهوه‌ای کمرنگ باشد.

- هنگام آماده کردن سیب‌زمینی‌های نیمه آماده منجمد آنها را به حدی سرخ کنید که رنگ آن زرد طلایی شود.

- از نگهداری سیب‌زمینی در فریزر که موجب افزایش آکریلامید موجود در آن به هنگام طبخ می‌شود، خودداری کنید.

غفلت مسئولان از آلاینده‌های تجاری و خانگی/عقب‌ماندگی خودروسازان در استاندارسازی

آذر ۲۷, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

 خبرگزاری تسنیم: مشاور زیست محیطی معاون شهرداری تهران گفت: متاسفانه خودروسازان و تولیدکنندگان از موضوع استانداردسازی عقب مانده‌اند.

وحید نوروزی مشاور زیست محیطی معاون شهرداری تهران در گفت‌وگو با خبرنگار اجتماعی خبرگزاری تسنیم در خصوص آلودگی هوا و راهکار آن اظهار داشت: آلودگی هوا دارای سه کلید واژه شناخت, پیشگیری و کنترل است.

وی با بیان اینکه شناخت آلودگی و منابع آلاینده باید مورد شناسایی مجدد قرار گیرد, ادامه داد: منابع ثابت آلاینده ها مشکل ساز شده است و منابع آلاینده خانگی و تجاری از چشم مسئولان پنهان مانده است.

نوروزی با اشاره به اینکه در خصوص پیشگیری باید تجهیزات و سوخت استاندارد شود, افزود: متاسفانه خودروسازان و تولیدکنندگان از موضوع استانداردسازی عقب مانده‌اند.

وی با تاکید بر اینکه سوخت با یورو ۳ به دست فراموشی سپرده شده و سوخت یورو ۴ به نتیجه قطعی نرسید, گفت: باید منابع جدید استاندارد بوده و خروجی آلاینده‌ها کاهش یابد.

مشاور زیست محیطی معاون شهرداری تهران اظهار داشت: باید شاهد کاهش سفرهای درون شهری باشیم و فعالیت الکترونیکی را گسترش دهیم تا شهروندان دور از محل کار مشغول فعالیت باشند و دایم در تردد نباشند.

نوروزی افزود: مقرر بود که خودروهای فرسوده از تیر ماه امسال در خیابان‌ها تردد نکنند که باید بگویم از خودروسازان خارجی استفاده کنیم در واقع از بازار خارجی استفاده شود چراکه این امر اهمیت دارد.

وی بیان کرد: کنترل معاینه فنی خودرو از بین رفته است و این موضوع را به پنج سال رساندند.

نوروزی گفت: مقرر شده بود که از تیرماه امسال به طور جدی جلوی تردد خودرو های فرسوده و دودزا گرفته شود ولی این امر هنوز به طور جدی صورت نگرفته است.

وی ادامه داد: لازم است که از بازار خارجی برای تولید خودرو استفاده کنیم و خودروسازان خارجی نیز در تولید ما سهم داشته باشند.

نوروزی افزود: گفته شده بود که بنده در جلسه کمیته اضطرار مطرح و پیشنهاد دادم که خودرو پیکان از رده خارج شود که باید بگویم به این شکل نبوده بلکه نظر بنده این بود که در مواقع اضطرار هوا از تردد خودرو پیکان جلوگیری شود.

وی اظهار داشت: با توجه به اینکه اجرای طرح زوج و فرد برای پلیس و کنترل این امر سخت است میتوان به جای این اقدام, از تردد خودروهای فرسوده و دودزاده جلوگیری کرد.

نوروزی افزود: در مواقع اضطرار می‌توان از تردد بسیاری از خودروهای دودزا مانند پیکان جلوگیری کرد چراکه این خودروها منبع آلودگی هستند و باعث کاهش آلودگی هوا می‌شود.

چند راه بسیار آسان برای پایین آوردن فشار خون

آذر ۲۷, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

فشار خون‌ بالا گاهی‌ کشنده‌ بی‌سر و صدا نامیده‌ می‌شود، زیرا تا مراحل‌ انتهایی‌ اکثرا هیچ‌ علامتی‌ ندارد.

 به گزارش سرویس علمی جام، فشار خون بالا با تعداد هشداردهنده مرگ و میر سالانه در جهان مرتبط است. هر چند فشار خون بالا ممکن است علائم ظاهری نداشته باشد، اما مهم‌ترین پیامدهای آن حمله قلبی ، سکته مغزی و در کنار آن نارسایی کلیوی است.

 

از علل عمده بروز فشار خون بالا می توان به موارد زیر اشاره کرد:

کشیدن سیگار، چاقی و اضافه وزن، بیماری دیابت،  کم تحرکی بدن مثل نشستن طولانی پشت میز کار، ورزش نکردن، مصرف زیاد نمک و غذاهای شور، مصرف کم کلسیم، پتاسیم و منیزیم در غذاها، کمبود ویتامین D در بدن، مصرف الکل، استرس، افزایش سن، برخی داروها مثل قرص های ضدبارداری، زمینه ارثی و ژنتیکی، سابقه خانوادگی ابتلا به فشار خون بالا، بیماری مزمن کلیوی، بیماری ها و یا تومور غدد فوق کلیه، بیماری ها و یا تومور غده تیروئید، نواقص مادرزادی موجود در رگ های خونی و…

تنها با چند راه بسیار آسان می توانید فشار خون بالا را از بین ببرید:

* اولین و البته راحت ترین راه قدم زدن است. یکی از مهمترین نکاتی که در این مورد باید رعایت کنید این است که فدم زدن برای کاهش فشار خون باید قدرتی باشد و میزان آن باید تقریبا یک ساعت در روز باشد.

* نفس عمیق بکشید. تمرین تنفس آرام و روش های مدیتیشن هم می‌تواند در این خصوص روی شما تاثیر شگفت‌انگیزی داشته باشند. این روش‌ها به شما کمک می‌کنند که به میزان قابل ملاحظه‌ای استرس خود را کاهش دهید و فشار خونتان را نیز کنترل کنید. سعی کنید این روش را ۱۰ دقیقه صبح و ۱۰ دقیقه شب انجام دهید. نفس عمیق خود را به درون برده و سپس خارج کنید. اگر می‌توانید گاهی اوقات به کلاس یوگا بروید تا این روش‌ها را بهتر یاد بگیرید.

* مواد خوراکی سرشار از پتاسیم مصرف کنید. پتاسیم یک ماده معدنی ضروری برای مقابله با تاثیرات بد سدیم است. میوه‌ها و سبزیجات غنی از پتاسیم هستند، از جمله سیب‌زمینی ، گوجه فرنگی، آب پرتقال، موز، نخود فرنگی و کشمش. سیب زمینی یکی از بهترین راه های درمان فشار خون است. افرادی که فشار خون بالایی دارند باید روزانه به مقدار ۲ هزار تا ۴ هزار میلی گرم پتاسیم مصرف کنند. بهترین منبع برای بدست آوردن این پتاسیم سیب زمینی و یا گوجه فرنگی است.

* نمک بزرگترین دشمن تمام بیماران فشار خون است. مصرف نمک را کاهش دهید. حتی اگر در خانواده تان سابقه ابتلا به فشار خون بالا را ندارید، کاهش مصرف نمک می‌تواند تاثیر بسیار زیادی روی سلامت شما داشته باشد. قبل از این که نمک به غذا بیفزایید فکر می‌کنید که آیا واقعا به آن نیاز دارید یا نه. سعی کنید به جای نمک از دیگر چاشنی‌ها استفاده کنید. همچنین تا حد امکان از مصرف مواد غذایی فرآوری شده و کنسروی و آماده بپرهیزید، مثل سوسیس و کالباس، چیپس، ناگت مرغ منجمد و …، چون این مواد سرشار از نمک هستند.

* شکلات های تلخ منابع خوبی از ویتامین ها و همچنین مکمل های بدن هستند. محققان به این نتیجه رسیده اند که افرادی که بیشتر از شکلات تلخ استفاده می کنند رگ های خونی بسیار منعطف تری دارند و همچنین جریان خون در بدن آن ها روان تر است.

* یکی از روش های بسیار آسان و البته کاربردی برای کاهش فشار خون نوشیدن چای در طول روز است. دانشمندان پی برده اند افرادی که روزانه از سه لیوان چای استفاده می کنند کمتر دچار بیماری فشار خون می شوند و رگ های بازتری دارند.

* کار و مشغله های روزانه خودتان را کمتر کنید تا دچار استرس نشوید. یکی از دلایل به وجود آمدن فشار خون استرس است و البته کمتر کردن کار می تواند از این استرس نیز بکاهد و شما دیگر به فشار خون دچار نخواهید شد.

* شاید بسیار عجیب به نظر برسد اما افرادی که در خواب خروپف می کنند بیشتر دچار فشار خون می شوند. این افراد باید سریع تر به پزشک مراجعه کنند. خروپف باعث می شود تا راه نفس شما تنگ شده و سپس فشار خون شما بالا می رود.

* سویا یکی از موادی است که می تواند به شما در کاهش فشار خون کمک به سزایی کند. خوردن شیر سویا و یا استفاده از آن در غذا از جمله راه های استفاده از سویا است.

« Previous PageNext Page »