۹۰ درصد زنان به این سردرد مبتلا می‌شوند

بهمن ۱, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 زندگی با داشتن درد مزمن دشوار است، علاوه بر علائم فیزیکی، درد مزمن باعث عصبی شدن و افسردگی و ناکارآمدی افراد می‌شود.

به نقل از خبرپو، دکتر غلامرضا رئیسی متخصص طب فیزیکی و توانبخشی گفت: سردرد تنشی معمولا یک سردرد با شدت ملایم تا متوسط است که اغلب بصورت یک نوار فشاری محکم دورتا دور سر را فرا می‌گیرد و هنوز علت دقیق آن شناخته شده نیست اما ۹۰ درصد زنان و ۷۰ درصد مردان در طول زندگی به آن مبتلا می‌شوند.

وی افزود: درد مبهم سر، حس تنگی و فشار در تمامی جلوی سر یا در دو طرف و پشت سر، حساس بودن پوست فرق سر، گردن و عضلات شانه و گاهی اوقات بی‌اشتهایی از علائم این بیماری است.

 

وی ادامه داد: استرس، افسردگی و اضطراب، وضعیت بد قامت حفظ یک وضعیت بدن برای مدت طولانی و سفت کردن چانه از عوامل احتمالی دخیل در سردرد تنشی هستند.

دکتر رئیسی خاطر نشان کرد: برخی از افرادی که به سردرد تنشی مبتلا هستند تلاش می‌کنند با خود درمانی سردردشان را رفع کنند. مشکلی که در این حالت ایجاد می‌شود این است که استفاده زیاد و مکرر از داروهای مسکن ضد درد، خود باعث ایجاد سردردهای ناشی از مسکن می‌شود پس توصیه می‌شود با مشاهدهٔ علائم فوق برای درمان به پزشک مراجعه کنند.

موسیقی سالم در حصول سلامت معنوی موثر است/میزان دینداری در آمریکا و اروپا

بهمن ۱, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

خبرگزاری تسنیم: رئیس فرهنگستان علوم پزشکی جمهوری اسلامی ایران با اشاره به اینکه موسیقی سالم در حصول سلامت معنوی موثر است، گفت: آمریکایی‌ها از نظر دینداری وضعیت بهتری نسبت به اروپایی‌ها دارند و میزان امید به زندگی در افراد معنوی ۷ سال بیشتر است.

به گزارش خبرگزاری تسنیم، علیرضا مرندی، با اشاره به اینکه موسیقی سالم در حصول سلامت معنوی موثر است، اظهار داشت: آمریکایی‌ها از نظر دینداری وضعیت بهتری نسبت به اروپایی‌ها دارند و میزان امید به زندگی در افراد معنوی ۷ سال بیشتر است.براین اساس با توجه به اعتقاد مذهبی ایرانیان، معنویت فقط جزئی از سلامت نیست بلکه با آن ادغام شده است. مقالات بسیاری در کشورهای غربی به چاپ رسیده که تأثیر دینداری را بر سلامت روان بررسی کرده است.
مرندی افزود: عزت‌ نفس افراد و سازگاری با اجتماع از جمله ازدواج، رضایت از زندگی و به تعویق انداختن دوران سالمندی با توجه به سلامت معنوی به وجود می‌آید و در افرادی که سلامت معنوی را مد نظر قرار می‌دهند، این موارد بیشتر است.
رئیس فرهنگستان علوم پزشکی ایران در نخستین همایش سلامت معنوی عنوان کرد: طبق بررسی‌ها دفعات بستری شدن سالمندانی که سلامت معنوی را در طول زندگی‌شان لحاظ کردند کمتر است و میزان امید به زندگی این افراد ۷ سال بیشتر از سایرین است.
وی ادامه داد: آمار دقیقی از میزان دینداری آمریکایی‌ها ندارم اما در چندسالی که در این کشور زندگی کردم به این نتیجه رسیدم که آمریکایی‌ها از نظر دینداری وضعیت بهتری نسبت به اروپایی‌ها دارند. آنها با آن درجه از اعتقادشان به سلامت معنوی بها می‌دهند.
رئیس فرهنگستان علوم پزشکی جمهوری اسلامی ایران اظهار داشت: گوش دادن به موسیقی سالم، ورود به فعالیت‌های هنری و ورزش می‌تواند در حصول به سلامت معنوی موثر باشد. بر اساس معارف اسلامی، معنویت زیربنای اعتقاد و پایه سلامت جسم و روح است؛ معنای معنویت معنادار برای کل زندگی انسانهاست نه فقط جنبه‌های خاص.
مرندی گفت: خداوند متعال جهان را مقدمه‌ای برای تکامل انسان‌ها خلق کرد تا انسان به هدف غائی که همانا قرب خدای متعال است دست یابد، البته باید گفت این تفکر در ایران از زمین تا آسمان با تفکر غربی‌ها و استنباط آنها و سلامت معنوی متفاوت است.
وی خاطرنشان ساخت: از روحانیون برای این مهم طلب کمک کردیم اما متأسفانه همه آمادگی ورود به این موضوع را نداشتند خدا را شکر موسسه آموزشی و پژوهشی امام خمینی (ره) نهایت همکاری را با فرهنگستان علوم پزشکی برای سلامت معنوی مبذول داشت.

آب کردن شکم در ۶ هفته

بهمن ۱, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

 رژیم لاغری شماره ۳- آب کردن شکم در ۶ هفته

تعجب نکنید واقعا می‌توانید ظرف ۶ هفته چربی‌های شکمتان را آب کنید به شرط آنکه مطالب ذکر شده در زیر را کاملا مطالعه کرده و مو به مو رعایت کنید. پس اگر به سلامتی بدن و زیبایی آن اهمیت می‌دهید این مطلب را بخوانید تصمیم جدی بگیرید و از همین فردا شروع کنید تا به نتیجه دلخواهتان برسید.

در بیشتر آقایان و خانم‌هایی که مشکل چربی شکم دارند، یک باور غلط مشترک وجود دارد و آن باور این است که فکر می‌کنند برای از بین بردن چربی‌های شکم و پهلو، باید حرکات ورزشی مربوط به این نواحی را انجام دهند در حالیکه کاملاً اشتباه است. شما برای از بین بردن چربی‌های شکم و پهلو باید از تمرینات هوازی استفاده کنید. مثل تمرینات دویدن، پیاده روی تند، دوچرخه ثابت ، تردمیل و…

البته انجام ورزش‌های شکم نیز لازم است اما در درجه دوم اهمیت قرار دارد. در واقع برای آب کردن چربی‌های شکم باید ۳ کار را همزمان انجام داد که در ادامه مطلب بیشتر آنها را توضیح میدهیم.
شرط اول: رژیم غذایی

هرگاه اسم رژیم می آید ممکن است در ابتدا چیز سختی به نظر برسد در صورتی که اصلا اینگونه نیست. منظور از رژیم، نخوردن نیست که کاری سخت باشد بلکه رژیم یعنی درست خوردن. لازم نیست خیلی رژیم سفت و سختی را رعایت کنید، چراکه در این برنامه ۶ هفته‌ای برای آب کردن شکم از ورزش هم استفاده می‌شود. پس صرفاً کارهای زیر را ظرف این ۶ هفته انجام دهید:

اول: سرخ کردنی و روغن را به مدت ۶ هفته فراموش کنید.

دوم: از هر نوع ماده قندی مصنوعی مثل آب نبات، قند و شکلات پرهیز کنید.

سوم: مصرف مواد نشاسته‌ای مثل نان، برنج، سیب‌زمینی و… را در حد توان به حداقل رسانده و مصرف آب را به حداکثر برسانید.

چهارم: هنگام گرسنگی سعی کنید بیشتر از میوه و سبزیجات استفاده کنید.
شرط دوم: ورزش هوازی

ورزش‌های هوازی اثرات بسیار مفیدی در سلامت قلب و عروق دارند وهمچنین باعث از بین بردن چربی‌های بدن می شوند. ما در این برنامه ۶ هفته‌ای بیشتر نیازمند اثرات چربی‌سوزی آنها هستیم.

در این ۶ هفته کافی است شما حداقل هفته‌ای ۵ روز به مدت یک ساعت ورزش‌های هوازی انجام دهید. اگر در ابتدای کار روزی یک ساعت برایتان دشوار است از روزی ۱۵ دقیقه شروع کنید و هر یک تا دو روز یکبار مقدار آن را ۵ تا ۱۰ دقیقه افزایش دهید تا به روزی یک ساعت برسید. از تمام ورزش‌های هوازی به منظور چربی‌سوزی در این برنامه ۶ هفته‌ای می‌توان استفاده کرد ، اما ورزش‌هایی که کارایی بهتری برای چربی‌سوزی شما دارد عبارتند از: پیاده روی خیلی تند، دویدن آرام، تردمیل و دوچرخه‌ثابت.
شرط سوم: تمرینات شکم

هدف این قسمت از برنامه این است که عضلات شکم شما فرم زیبایی بگیرند و قوام آنها افزایش یابد. بنابراین وقتی چربی‌های شکم شما (توسط رژیم غذایی وبرنامه ورزشی هوازی) آب شدند، عضلات زیر آنها فرم یافته و زیبا می‌شوند و این همان چیزی است که بنام عضلات ۶ تکه ای شکم یا Six Packs نامیده می‌شود. پس برای قوام گرفتن و زیبا کردن عضلات شکم هفته‌ای ۴ نوبت و در هر نوبت تمرینات زیر را انجام دهید:

۱- دراز و نشست: روی زمین به پشت دراز بکشید در حالیکه دست‌هایتان پشت سر است، از کمر خم شده و تا حدی بالا بیایید که آرنج‌تان به زانوهایتان که خم هستند بخورند. این حرکت را هر جلسه ۳ نوبت و در هر نوبت حداقل ۲۰ تکرار انجام دهید.

۲- پا دوچرخه: روی زمین دراز بکشید، دست ها پشت سر، زانو خم و ساق موازی با سطح زمین باشد. سپس حرکاتی شبیه به دوچرخه سواری را در هوا با پاها انجام دهید. این حرکت را نیز هر جلسه ۳ نوبت و هر نوبت ۳ دقیقه انجام دهید.

۳-بالا آوردن پاها در حالت خوابیده: در حالت خوابیده به پشت پاهایتان را به صورت مستقیم بالا بیاورید تا حدی که استخوان باسن از زمین بلند شود. سپس به آرامی پاها را به موقعیت اول برگردانید. این حرکت را نیز هر جلسه ۳ نوبت و در هر نوبت حداقل ۲۰ تکرار انجام دهید.

با انجام دقیق برنامه‌های بالا مطمئن باشید که ظرف ۶ هفته و چه بسا کمتر، چربی‌های شکم را به میزان زیادی از دست خواهید داد و این موضوع را به وضوح در سایز دور کمر شلوارتان مشاهده خواهید کرد.

شاید بسیاری از شما عزیزان از دست دادن چربی شکم و پهلو برایتان بیشتر از جنبه زیبایی مهم باشد اما چیزی که اهمیت بیشتری دارد مسئله سلامتی است تا زیبایی. اگر شما چربی‌هایتان را از بین نبرید رفته‌رفته و با افزایش سن نه تنها از بین بردن آن ها سخت‌تر می‌شود بلکه خطر ابتلا به بیماری‌های زیادی مثل دیابت، فشار خون، بیماری قلبی، سرطان و… در شما افزایش می‌یابد. پس از همین فردا شروع کنید، اراده به خرج دهید، مصمم و جدی باشید تا به نتیجه برسید.

این نوشیدنی مخصوص را پسرها بیشتر بنوشند

بهمن ۱, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, تغذيه, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 مطالعات دید دانشمندان نشان می دهد این محصول می تواند “سیستم ایمنی” آقایان را تقویت کند.

به گزارش سرویس علمی جام، به نقل از میانالی، مطالعات جدید دانشمندان نشان می‌دهد هنگام مصرف لبنیات اعم از شیر و ماست میزان “کلسیم” کمتری جذب بدن آقایان می‌شود.
مصرف یک لیوان شیر برای آقایان ضروری است تا در دوران سالمندی احتمال “شکستگی‌های استخوانی” کمتر شود و مشکلات مربوط به “ستون فقرات” و “مهر‌ه‌های کمر” در دوران سالمندی پدیدار نشود.

بررسی‌ها نشان می‌دهند، افرادی که به هر دلیل حرفه‌ای (ورزشکاران یا افراد رشته‌های تربیت بدنی) دارند بیش از هر مواد غذایی باید به شیر بها دهند زیرا شیر به دلیل “مواد مغذی” فراوانی که دارد باعث ایجاد “عضله” در آقایان می‌شود.

گفتنی است در بین فرآورده های لبنی شیر ارزش غذایی بیشتری نسبت به “ماست” و کشک دارد و کلسیم این مواد مغذی راحت تر در بدن آقایان جذب می شود.

نتایج مطالعات نشان می دهند شیر کم چرب فواید بیشتری دارد و اگر پسرها در روز بین ۴۵ الی ۶۰ دقیقه فعالیت بدنی نیز داشته باشند دچار “مشکلات استخوانی”در بزرگسالی نمی شوند. مطالعات دید دانشمندان نشان می دهد این محصول لبنی می تواند “سیستم ایمنی” آقایان را تقویت کند.

غذاهایی که می خوردید چقدر چربی به شکمتان اضافه می کند؟

بهمن ۱, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

 یک قاشق غذاخوری برنج پخته شده با روغن، حدوداً ۴۰ کالری انرژی تولید می کند و می تواند ۵ گرم چربی بسازد.

در حالیکه:

* یک قوطی نوشابه ، ۱۲۰ کالری تولید می کند و می تواند ۱۵ گرم چربی بسازد.

* ۱۰۰گرم بستنی ، ۲۴۰ کالری تولید می کند و می تواند ۳۰ گرم چربی بسازد.

* ۱۰۰ گرم بادام ، ۶۶۰ کالری تولید می کند و می تواند ۸۲ گرم چربی بسازد.

* ۱۰۰گرم پسته ، ۶۸۰ کالری تولید می کند و می تواند ۸۵ گرم چربی بسازد.

* ۱۰۰گرم پفک ، ۵۴۰ کالری تولید می کند و می تواند ۶۷ گرم چربی بسازد.

* دو کیلوگرم هندوانه ، ۴۳۰ کالری تولید می کند و می تواند ۵۴ گرم چربی بسازد.

* یک لیوان شربت شیرین ، ۱۸۵ کالری دارد و می تواند ۲۳ گرم چربی بسازد.

* یک لیوان آب انگور ، ۱۲۰ کالری دارد و می تواند ۱۵ گرم چربی بسازد.

* یک لیوان فالوده ، ۲۰۰ کالری دارد و می تواند ۲۵ گرم چربی بسازد.

* یک لیوان کمپوت زرد آلو ، ۲۵۰ کالری دارد و می تواند ۳۱ گرم چربی بسازد.

* ۱۰۰ گرم سس مایونز ، ۷۲۰ کالری دارد و می تواند ۹۰ گرم چربی بسازد.

* ۱۰۰گرم شکلات ، ۵۰۰ کالری دارد و می تواند ۶۲ گرم چربی بسازد.

* ۱۰۰گرم شیرینی خشک ، ۴۵۰ کالری دارد و می تواند ۵۷ گرم چربی بسازد.

* ۱۰۰گرم شیرینی خامه ای ، ۵۷۰ کالری دارد و می تواند ۷۱ گرم چربی بسازد.

مطالعه ی موارد فوق این حقیقت را روشن خواهد کرد که، علت اصلی عدم موفقیت دوستانی که مدعی رعایت دقیق برنامه ی غذایی هستند، مصرف تنقلات و مواد غذایی ممنوعه می باشد.

همواره به یاد داشته باشید، دوستی که به شما پنجاه گرم شکلات و یا صد گرم بستنی تعارف می کند، در واقع مصرف یک کفگیر برنج پخته شده با روغن را پیشنهاد کرده است.

تولید داروی خوراکی ایدز/قرص انرژی زایی که به HIV می‌انجامد

بهمن ۱, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

خبرگزاری تسنیم: رئیس مرکز تحقیقات ایدز ایران با اشاره به مقدمات تولید داروی خوراکی برای درمان ایدز، درباره قرص انرژی زایی که افراد در مهمانی‌ها مصرف می‌کنند و به HIV می‌انجامد، هشدار داد و گفت: بررسی میزان ابتلا به ایدز از طریق شیشه آغاز شد.

به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری تسنیم، مینو محرز درباره مزایای درمانی داروی آیمود اظهار داشت: داروی آیمود تنها دارویی در دنیاست که بدون عارضه است و این دارو برای بیماران ایرانی نیز تجویز می‌شود، این دارو سیستم ایمنی بدن را بالا می‌برد، بنابراین بیمار با مصرف این دارو انرژی پیدا می‌کند، ما نیز در مرکز تحقیقات ایدز روی داروی خوراکی آیمود کار کرده ایم و اگر به نتیجه مطلوب برسیم پروژه داروی خوراکی آیمود را که ساخته شده است شروع می‌کنیم.
قرص انرژی زایی که به HIV می‌انجامد
رئیس مرکز تحقیقات ایدز کشور با هشدار نسبت به مصرف شیشه در پارتی‌ها که جلوگیری از مصرف آن نیز بسیار سخت است، افزود: این ماده بسیار خطرناک است و جوان‌ها از آن استفاده می‌کنند و قدرت جنسی آنها ۳ تا ۴ برابر افزایش می‌یابد.
آغاز بررسی میزان ابتلا به ایدز از طریق شیشه
محرز بیان داشت: ما تحقیقات درباره شیوع HIV در مصرف کنندگان شیشه را آغاز می‌کنیم، چون خیلی‌ها این مواد را به صورت مخلوط استفاده می‌کنند به خصوص معتادان، براین‌اساس مشکل بزرگ ما این است که از شیشه به عنوان انرژری استفاده می‌شود و باید درباره این ماده مخرب در آموزش و پرورش و رسانه ملی اطلاع رسانی شود. اکثر جوانها که نزد ما می‌آیند فکر نمی‌کنند شیشه ماده مخدر است و تصورشان این است که شیشه فقط انرژی زاست و این وحشتناک است.
موج بعدی ایدز
رئیس مرکز تحقیقات ایدز ایران عنوان کرد: این مشکلات به خاطر آن است که روند کاهش آسیب کمرنگ شد و در اردوگاه‌ها این مسئله را جمع کردند و تمام برنامه‌هایی که ما به اجرا در آورده بودیم، تحت الشعاع قرار گرفت، موج بعدی ایدز را بار دیگر خواهیم داشت و این مسئله بسیار نگران‌کننده‌ است.
۵ درصد کودکان کار مبتلا به HIV مثبت
محرز خاطرنشان کرد: درباره مسئله شیوع HIV در کودکان کار نیز تحقیقات را انجام داده‌ایم و وقتی نتایج شهر تهران را مشاهده می‌کردم سردرد گرفتم، کودکان و نوجوانان ۱۰ تا ۱۸ سال که کودکان کار بودند ۵ درصدشان HIV مثبت داشتند. هپاتیت B و C نیز در آنها بیشتر بود و اعتیاد نیز در پسرها بیشتر مشاهده شد و تازه این آمار برای ۵ سال پیش است و ما باید بار دیگر آمار جدیدی انجام دهیم.

گیاهان دارویی مفید در سرماخوردگی

بهمن ۱, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, تغذيه, خبر پزشکی

۴ گروه گیاه دارویی برای مبارزه با سرماخوردگی شناخته شده است.

اولین گروه:باعث تحریک سیستم ایمنی بدن جهت مبارزه با عفونت می شوند و در شروع سرماخوردگی استفاده می شوند مثل Echinacea وGinseng آسیایی.

دومین گروه:بعنوان گیاهان عرق آور، تب و عرق بدن را افزایش می دهد و برای از بین بردن عفونت مفیدند. تب نشان دهنده فعالیت سیستم ایمنی بدن است، پس این گروه در حقیقت محرک سیستم ایمنی هستند مثلBoneset و Yarrow .

سومین گروه:شامل گیاهانی است که بر اساس مطالعات آزمایشگاهی می توانند مستقیماً ویروس سرماخوردگی را از بین ببرند مثلGoldenseal،Myrrh وUsnea .

چهارمین گروه:شدت علائم سرماخوردگی مثل گلو درد را کاهش می دهند. این گیاهان لعاب زیادی دارند و تسکین دهنده و ضد التهاب هستند. همچنین تانین ( ماده ای که از گیاهان خاصی به دست می آید ) دارند که جمع کننده و قابض است و باعث افزایش بهبودی می شوند. مثلMarshmallow ( گل ختمی) وRaspberry( تمشک).

چاقی، دیابت، سوءتغذیه و بالا بودن چربی خون شایع ترین علل کبد چرب

بهمن ۱, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

 کارشناس تغذیه معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی فسا گفت: کبد چرب اختلال مزمن و بدون علامت کبدی است که علت آن تجمع چربی و التهاب در کبد است.

به گزارش خبرنگار ایرنا ، مریم مرادی افزود: شایع ترین علل کبد چرب در ایران چاقی، دیابت، سوءتغذیه و بالا بودن چربی خون است در کشورهای دیگر دنیا مصرف بالای الکل از شایع ترین علت ها محسوب می شود.

به گفته وی کاهش وزن ناگهانی، بی تحرکی و پشت میز نشینی های طولانی مدت، شیوه ی زندگی ناصحیح، مصرف بیش از حد چربی و کربوهیدرات و گرسنگی طولانی مدت از دیگر علل کبد چرب است.

کارشناس تغذیه آزمایشگاه کنترل مواد غذائی و بهداشتی معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی فسا گفت: در بیشتر موارد این عارضه بدون علامت است و در بررسی آزمایشگاهی یا سونوگرافی یا سی­تی ­اسکن بطور اتفاقی کشف می شود و فرداز ضعف و بیحالی، خستگی دائمی و احساس فشار و درد مبهم در ناحیه فوقانی و راست شکم شکایت می کند.

مرادی با اشاره به اینکه این مشکل در مراحل اولیه و قبل از تبدیل شدن به سیروز قابل درمان هست، اظهار داشت: تغذیه صحیح یکی از بهترین راههای کنترل این بیماری است.

این کارشناس تغذیه در مورد راهکارهای تغذیه ای کنترل این بیماری گفت: کاهش تدریجی وزن (در افراد چاق) میتواند بسیار کمک کننده باشد. ورزش باید به طور مدوام در برنامه این افرد وجود داشته باشد. محدودیت مصرف کربوهیدرات و افزایش مصرف سبزیجات و میوه ها در این بیماری بسیار اهمیت دارد.

وی افزود: برای تهیه غذاها از گوشت قرمز و سویا کنار هم استفاده شود و مصرف گوشت قرمز باید به حداقل برسد. نوشیدن کافی آب در طول روز نباید فراموش شود.

مریم مرادی گفت : موثرترین گیاه دارویی برای درمان کبد چرب خار مریم است (به صورت دم نوش یا خشک شده به همراه غذا) همچنین زنجبیل و چای سبز نیز توصیه می شود.

به گفته وی عرق گیاهی شاه تره، خارشتر و کاسنی از جمله داروهای گیاهی موثر در کنترل و درمان کبد چرب به شمار می آیند.

کارشناس معاونت غذا و داروی دانشگاه همچنین در مورد محدودیت های تغذیه ای این بیماران افزود:از جمله مواد غذایی که بهتراست کمتر مصرف شود می توان از چای، قهوه، نان های بدون سبوس (نان های ماشینی، فانتزی و نان لواش)، سرخ کردنی ها، غذاهای چرب و پرکالری، تنقلات شور، غذاهای دارای مواد نگهدارنده و گوشت قرمز نام برد.

رژیم لاغری ۱۵ روزه کانادایی + برنامه غذایی

بهمن ۱, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 این رژیم سوخت و ساز بدن را بالا می برد وپس از اتمام این مدت زمان رژیم ، می توانید بصورت معمول غذا میل کنید بدون آنکه اضافه وزن بیاورید این رژیم را به همین صورت و بدون کوچکترین تغییری انجام دهید بخاطر داشته باشید چنانچه بین وعده های غذا حتی آبنبات ویا شکلات خورده شود رژیم باید قطع شود وپس از دو ماه دوباره از نو شروع کنید . مدت این رژیم ١۵ روز است نه کمتر و نه بیشترکه ١٢ روز و ٣ روز رژیم نگه دارنده است که تا یکسال وزن به همان صورت باقی می ماند وشما در این یکسال اضافه وزن پیدا نمی کنید . در این رژیم قهوه وچای نباید عوض شوند و قند و خرما در همان موعد اعلام شده میل شودچنانچه این رژیم را بطور دقیق انجام دهید پس از پایان آن بین ٨ الی ١٠ کیلو از وزن شما کاسته میشود و ١٠ الی ١۵ سانتی متر از سایز شما کم می شود درصورتیکه بخواهید بیشتر ازاین مقدار وزن کم کنید بعد از اتمام ١۵ روز رژیم را از سر بگیرید.

اگر در طول روز گرسنه شدید آب ، چای کمرنگ بدون قند بنوشید.

هشدار:

این رژیم برای افرادی طراحی شده است که از سلامت کامل جسمی برخوردارند و بیمارانی که فشارخون ، ناراحتی فلبی و زخم معده دارند را شامل نمی شود .
چگونه رژیم کانادایی بگیرم ؟

رژیم را از یک روز تعطیل شروع کنید .

بعداز ١۵ روز بصورت معمول غذا بخورید. حتی شیرینی جات ، ولی پرخوری نکنید .

در صورتیکه بعد از ۶ الی ١٠ ماه ٣ کیلو اضافه وزن پیدا کردید فقط کافی است سه روز رژیم نگه دارنده را بگیرید و در صورت دوست نداشتن گوشت قرمز ، گوشت سفید (مرغ )و تخم مرغ موجود در این رژیم می توانید مواد غذایی زیر را در وعده و جای گوشت سفید ، قرمز و تخم مرغ جایگزین کنید .

غذاهای جایگزین:

١- بورانی کدو : ٣ عدد کدوی متوسط را حلقه حلقه کنید و با یک عدد گوجه فرنگی خرد شده و یک قاشق غذاخوری روغن مایع پخته وبا یک لیوان ماست کم چرب یا بدون چربی میل کنید .

۲- بورانی اسفناج : نیم کیلو اسفناج را با کمی نمک پخته و با یک لیوان ماست بدون چربی میل

کنید.

٣- عدسی: یک فنجان عدس پخته را با آبلیمو میل کنید .

۴- سالاد کرفس : دو لیوان کرفس ریز شده را به همراه نمک و یک عدد گوجه فرنگی به همراه سس لیمو میل کنید .

۵- سس لیمو ؛ دو قاشق ماست و یک قاشق روغن زیتون و یک قاشق آبلیمو ، نمک و فلفل به اندازه کافی .

۶- سوپ مرغ یک لیوان : عصاره فشرده مرغ یک عدد ، نصف فنجان سیب زمینی خرد شده ، یک فنجان هویج خرد شده ونصف فنجان نخودفرنگی کمی نمک و آبلیمو .

 
برنامه غذایی رژیم ۱۵ روزه کانادایی
روز اول : صبحانه : یک فنجان قهوه + یک حبه قند

 

ناهار: ٣ عدد تخم مرغ سفت + اسفناج پخته شده + یک عدد گوجه فرنگی

 

شام : ٣٠٠ گرم گوشت پخته شده یا کبابی + کاهو + آبلیمو

 

روز دوم : صبحانه : یک فنجان قهوه +یک حبه قند

 

ناهار: ١٠ ورق کالباس مرغ + یک لیوان ماست کم چرب

 

شام : ٣٠٠ گرم گوشت پخته شده یا کبابی + کاهو + آبلیمو

 

روز سوم : صبحانه : یک فنجان چای + دو عدد خرما

 

ناهار: نصف سینه مرغ پخته یا کبابی + کاهو + سس آبلیمو

 

شام : سالاد کرفس + گوجه فرنگی + آبلیمو

 

روز چهارم : صبحانه : یک فنجان قهوه +یک حبه قند + یک ورق نان تست

 

ناهار: یک لیتر آبمیوه ترجیحاً سیب یا هویج طبیعی + یک لیوان ماست

 

شام : ٣ عدد تخم مرغ سفت + هویج رنده شده + ٢٠٠ گرم پنیر رژیمی یا کم نمک

 

روز پنجم : صبحانه : یک فنجان قهوه +یک حبه قند+ یک ورق نان تست

 

ناهار: یک ماهی پخته یا کبابی کامل + یک قاشق چایخوری کره + آبلیمو

 

شام : ٣٠٠ گرم گوشت پخته شده یا کبابی + کاهو + کرفس

 

روز ششم : صبحانه : یک فنجان چای + دو عدد خرما

 

ناهار: ١٠ ورق کالباس مرغ + یک لیوان ماست کم چرب

 

شام : نصف سینه مرغ پخته یا کبابی + کاهو + آبلیمو+ روغن زیتون

 

روز هفتم : صبحانه : یک فنجان قهوه +یک حبه قند+ یک ورق نان تست

 

ناهار : ٣ عدد تخم مرغ سفت + یک ورق ژامبون + کاهو

 

شام : سالاد کلم + گوجه فرنگی + سس آبلیمو + یک عدد میوه فصل

 

روز هشتم : صبحانه : یک فنجان قهوه +یک حبه قند

 

ناهار: نصف سینه مرغ پخته یا کبابی + کاهو + آبلیمو

 

شام : : ٣٠٠ گرم گوشت پخته شده یا کبابی + کاهو+ آبلیمو + یک عدد میوه فصل

 

روز نهم : صبحانه : یک لیوان شیر کم چرب

 

ناهار: نصف سینه مرغ پخته یا کبابی + کاهو + آبلیمو

 

شام : سالاد کاهو، خیار، گوجه فرنگی + سس آبلیمو + یک عدد میوه فصل

 

روز دهم : صبحانه : یک فنجان قهوه +یک حبه قند+ یک ورق نان تست

 

ناهار : یک لیتر آبمیوه ترجیحاً سیب یا هویج+ یک لیوان ماست

 

شام : یک عدد تخم مرغ سفت + یک هویج پخته و رنده شده + ٢٠٠ گرم پنیر رژیمی یا کم نمک

 

روز یازدهم : صبحانه : یک فنجان قهوه +یک حبه قند+ یک ورق نان تست

 

ناهار: یک ماهی پخته یا کبابی کامل + یک قاشق چایخوری کره + آبلیمو

 

شام : : ٣٠٠ گرم گوشت پخته شده یا کبابی + کاهو + کرفس

 

روز دوازدهم : صبحانه : یک فنجان چای + دو عدد خرما

 

ناهار : ٣ عدد تخم مرغ سفت + یک عدد هویج پخته شده و رنده شده

 

شام : نصف سینه مرغ پخته یا کبابی بدون پوست + کاهو + آبلیمو

 

سه روز رژیم نگه دارنده :

 

روز سیزدهم : صبحانه : یک لیوان شیر کم چرب

 

ناهار: ٣٠٠ گرم یا نصف سینه مرغ پخته یا کبابی +سالاد کاهو ،خیار ، گوجه + آبلیمو

 

شام : سوپ مرغ یا گوشت + ٣ ورق نان تست + ٣ عدد میوه

 

روز چهاردهم : صبحانه : یک فنجان چای + یک ورق نان تست + عسل

 

ناهار: ۵ ورق کالباس مرغ + یک عدد خیارشور + ٣ ورق نان تست

 

شام : ٣٠٠ گرم یا نصف سینه مرغ پخته یا کبابی + کاهو + یک عدد خیارشور + ٣ ورق نان تست

 

روز پانزدهم : صبحانه : یک لیوان شیر کم چرب

 

ناهار: ٣٠٠ گرم یا نصف سینه مرغ پخته یا کبابی +سالاد کاهو ،خیار ، گوجه + آبلیمو

 

شام : سوپ مرغ یا گوشت + ٢ ورق نان تست + ٢ عدد میوه فصل

۴ اکسیر زیبایی

بهمن ۱, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 اسفناج شامل سه ماده قوی ویتامین C، ویتامین E و بتاکاروتن برای جوان سازی و شادابی پوست است. اسفناج، پوست شما را در مقابل آسیب های اشعه فرابنفش خورشید محافظت می کند و شفافیت و زیبایی را به چهره شما می بخشد.

به گزارش خبرگزاری آریا،با مصرف چهار ماده غذایی زیر سال ها جوان تر به نظر برسید.
۱٫ سیب زمینی شیرین:
طعم شیرین و متفاوت این نوع سیب زمینی، باعث شده که چندان میان ما ایرانی ها طرفدار نداشته باشد، اما بهتر است بدانید که سیب زمینی شیرین، منبع بسیار غنی بتاکاروتن است که در بدن، تبدیل به ویتامین A می شود و ویتامین A هم به نوبه خود، باعث می شود روند نوسازی سلول های پوست شتاب بگیرد و پوست و چهره شما سالم و جوان شود. سیب زمینی شیرین را می توانید مثل سایر انواع سیب زمینی، به صورت پخته، کباب کردن و یا سرخ کرده برای خوردن اماده کنید، اما همیشه کباب شده از انواع دیگر سالم تر است و مواد مغذی موجود را به نحو بهتر و کامل تری به بدن شما ارائه می کند.
۲٫ هویج:
هویج هم مانند سیب زمینی شیرین، منبعی غنی از بتاکاروتن، این دوست سلامتی و زیبایی است. علاوه بر نقش مهمی که بتاکاروتن برای نوسازی سلول های پیر و مرده پوست ایفا می کند، به عنوان یک آنتی اکسیدان، رادیکال های آزادی را که موجب تسریع روند پیری سلول های پوست می شوند نیز از بین می برد و بدین ترتیب، از ایجاد چین و چروک جلوگیری می کند و به شادابی پوست شما یاری می رساند. هویج را پوست بکنید و گاز بزنید و از خوردن این سبزی فوق العاده، لذت ببرید. می توانید آن را به صورت رنده شده در سالاد بریزید، آب هویج بگیرید و با اشتیاق بنوشید، یا اینکه در غذا بریزید و به شکل پخته آن را مصرف کنید. بتاکاروتن موجود در هویج پخته، بیشتر از هویج خام است.
۳٫ اسفناج:
اسفناج دارای سه ماده قوی برای جوان سازی و شادابی پوست است؛ ویتامین C، ویتامین E و بتاکاروتن. اسفناج، پوست شما را در مقابل آسیب های اشعه فرابنفش خورشید محافظت می کند و شفافیت و زیبایی را به چهره شما می بخشد. خوشبختانه بورانی اسفناج در میان وعده های غذایی ما رواج دارد، اما می توانید از اسفناج در انواع خورش ها، آش ها یا حتی در سس ها نیز استفاده کنید.
۴٫ گردو:
ویتامین E موجود در گردو، همچون سپری محافظ از پوست شما نگهبانی می کند. این ویتامین، رادیکال های آزاد مخرب پوست را دفع می کند و بدین ترتیب به استحکام و کشیدگی پوست یاری می رساند. همچنین امگا۳ موجود در گردو، بیش از سایر مغزهاست و از ویتامین B گردو نیز نباید غافل شد. پوست گردو را بشکنید و آن را به همراه نان و پنیر صبحانه، میل کنید و مواد مغذی آن را به بدن خود برسانید.

رابطه شخصیت با مواد غذایی

بهمن ۱, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

 یافته‌های جدید علمی دانشمندان نشان می‌دهند که مواد غذایی می‌توانند در دستگاه گوارش واکنش‌هایی ایجاد کنند که باعث تغییرات روحی در انسان می‌شود و بر شخصیت انسان تاثیر می‌گذارد‌.

یافته‌های جدید علمی نشان می‌دهند که مغز و روده ارتباطی قوی با یکدیگر دارند. بر اساس گفته بسیاری از دانشمندان، مواد غذایی می‌توانند در دستگاه گوارشی واکنش‌هایی ایجاد کنند که باعث تغییرات روحی در انسان می‌شود.

برخی از دانشمندان حتی گمان می‌برند که مواد غذایی بر شخصیت‌ها نیز تاثیر می‌گذارند.این ایده که روده منشا احساسات انسان است، بخشی از پزشکی سنتی است. در سنت‌های بهداشتی آسیایی، شکم مرکز بدن و منشا استحکام روحی است، اما پژوهشگران مدت زمانی طولانی به این مساله اهمیت نمی‌دادند و آن را جدی نمی‌گرفتند.

در مغز انسان هیچ بخشی وجود ندارد که مخصوص دستگاه گوارشی باشد، اما ۴ تا ۵ برابر اعصابی که در نخاع وجود دارند، از دیوار ه‌های روده می‌گذرند. این اعصاب حتی می‌توانند مزه‌های مختلف غذا را نیز تشخیص دهند.اما با وجود این شکم و مغز همواره در ارتباط هستند. مغز سیگنال‌های مربوطه را از طریق گردش خون یا از طریق هورمون‌ها دریافت می‌کند.

سپس این سیگنال‌ها در مغز به بخشی که مربوط به احساسات است، انتقال داده می‌شوند. این رابطه نزدیک بین شکم و احساسات در طی دوران تکامل انسان شکل گرفته است. این مساله حتی در زندگی عادی برای همه مشخص است که گرسنگی حال را بد می‌کند و اگر هم انسان از نظر روحی حالش خوب نباشد، اشتها ندارد. غذایی که انسان مصرف می‌کند، در مغز دقیقا ثبت می‌شود. اگر او اشتها داشته باشد و دستگاه گوارشی اش درست کار کند، سیستم درست است. اما اگر در دستگاه گوارشی اختلالی ایجاد شود، مغز متوجه این مساله می‌شود. به همین دلیل بسیاری از بیماری‌های مربوط به روده با ترس و افسردگی همراه هستند.

تعدادی از پژوهشگران آلمانی تاثیرات مستقیم نوع غذا را بر رفتار و حالت موش‌های آزمایشگاهی بررسی کردند.این محققان درتحقیق خود به این نتیجه رسیده‌اند که نوع ماده غذایی تاثیر مستقیم بر حال موش‌ها دارد.اگر این امر در میان انسان‌ها نیز صدق کند، این یافته‌ای بسیار موثر خواهد بود، زیرا می‌توان از این طریق با بیماری‌های روحی و روانی مبارزه کرد. اما از طرف دیگر، برخی پژوهشگران با این یافته‌های علمی محتاط‌تر برخورد می‌کنند و می‌گویند که این مساله به فاکتورهای متعدد دیگری بستگی دارد.

قلب سالم‌ و عمر طولانی با منیزیم

بهمن ۱, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

بین مصرف منیزیم و مرگ‌ومیر ناشی از بیماری‌های قلبی عروقی، سرطان و عوامل دیگر ارتباط زیادی وجود دارد و هر چه دریافت این ماده معدنی از طریق مواد غذایی بیشتر باشد قلب سالم‌تر بوده و عمر بیماران قلبی طولانی‌تر می‌شود.

نتایج پژوهشی که در Journal of Nutrition به چاپ رسیده است نشان می‌دهد هر چه میزان دریافت منیزیم بیشتر باشد خطر مرگ‌ومیر ناشی از بیماری‌های قلبی عروقی در بیماران قلبی نیز کمتر می‌شود.منیزیم یک ماده معدنی ضروری برای بدن است که در بیشتر واکنش‌های آنزیمی شرکت دارد. این ماده معدنی فشارخون را کاهش می‌دهد و نقش موثری در پیشگیری از بیماری‌های قلبی عروقی و فشارخون ایفا می‌کند. خودتان بهتر می‌دانید که بیماری فشارخون یکی از عوامل ابتلا به بیماری‌های قلبی است. این پژوهش روی ۷۲۱۶ زن و مرد ۵۵ تا ۸۰ سال انجام شده است. محققان قصد داشتند اثرات پیشگیرانه رژیم‌های غذایی مدیترانه‌ای را روی بیماری‌های قلبی و مرگ‌ومیر ناشی از آن بررسی کنند.

شرکت‌کننده‌ها باید رژیم مدیترانه‌ای (با مصرف آجیل و روغن زیتون) می‌داشتند و یا اینکه چربی کمتر مصرف می‌کردند. در طول چهار سالی که این پژوهش به طول انجامید حدود ۲۷۷ مورد بیماری قلبی عروقی، سکته قلبی و مغزی و همچنین ۳۲۳ مورد فوت مشاهده شد. ۸۱ مورد به دلیل بیماری‌های قلبی عروقی و ۱۳۰ مورد به دلیل سرطان جان خود را از دست دادند.

محققان مشاهده کردند یک سوم شرکت کننده‌های این پژوهش که منیزیم زیادی مصرف کرده بودند ۳۴ درصد کمتر از بقیه فوت کردند. همچنین در بیماران قلبی که منیزیم بیشتری دریافت کرده بودند میزان مرگ‌ومیر ۵۹ درصد کمتر گزارش شد.

این افراد به میزان ۳۷ درصد کمتر از سرطان جان خود را از دست دادند. محققان به این نتیجه رسیده‌اند که بین مصرف منیزیم و مرگ‌ومیر ناشی از بیماری‌های قلبی عروقی، سرطان و عوامل دیگر ارتباط زیادی وجود دارد و هر چه دریافت این ماده معدنی از طریق مواد غذایی بیشتر باشد قلب سالم‌تر بوده و عمر بیماران قلبی طولانی‌تر می‌شود.

برای دریافت منیزیم بیشتر سبزیجات سبز، غلات کامل، میوه‌های تازه و خشک و به‌ویژه شکلات سیاه را دریابید. توجه داشته باشید برای هر کیلوگرم از وزنتان لازم است که روزانه ۶ میلی‌گرم منیزیم دریافت کنید.

ویژگی ای که افسردگی محسوب نمیشود

بهمن ۱, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 یک روانشناس تحولات روانشناختی دوران نوجوانی مانند شلختگی، انزوا و افت تحصیلی را ویژه دوران بلوغ عنوان می‌کند. ویژگی‌ای که افسردگی محسوب نمی‌شود.

بدری‌السادات بهرامی گفت: دوران بلوغ، گذر از مرحله کودکی به بزرگسالی است که استقلال طلبی، اولین و مهم‌ترین پیامد آن است.وی افزود: کودکی که تا دیروز در پاسخ به والدین اش از واژه «چشم» استفاده می‌کرده، امروز از عباراتی مانند «به خودم مربوط است.» و «خودم بهتر می‌دانم.» استفاده می‌کند.بهرامی اظهار داشت: نوجوان با بیان این جملات می‌خواهد استقلال خودش را نشان دهد. بنابراین عصیان‌گری نیز ویژگی این دوران است.وی ادامه داد: در این دوران، نوجوان از خانواده فاصله گرفته و به جمع دوستانش می‌پیوندد که در صورت مغایرت نظرات همسالان با خانواده، نظرات دوستان را ترجیح می‌دهد.

این متخصص بهداشت روانی گفت: نوجوان در این دوران، علائمی شبیه به افسردگی را تجربه می‌کند که ویژه دوران بلوغ است و افسردگی محسوب نمی‌شود.وی افزود: افت تحصیلی، شلختگی، انزوا مهم‌ترین علائم دوران بلوغ هستند.بهرامی تصریح کرد: در مرحله نوجوانی گرایش به جنس مخالف دیده می‌شود. در حالی که کودک دیروز با جنس مخالفش عناد داشت و گرایش بیشتری به جنس موافق داشت امروز تمایل به برقراری ارتباط بیشتر با جنس مخالف دارد.

وی گفت: اهمیت به سر و وضع و پوشیدن لباس‌هایی که طبق مد است، نتیجه این تمایل در نوجوانان است.بهرامی با اشاره به هویت یابی نوجوانان در دوران بلوغ اظهار داشت: یکی از رخدادهای دوران نوجوانی «هویت‌یابی» است که بر اساس آن در برخی دختران رفتارهایی مانند پسران و بالعکس دیده می‌شود. این رفتارها در نتیجه تغییرات روانشناختی حاصل می‌شوند که در نهایت موجب پذیرفتن هویت جنسی ثابت در دختران و پسران می‌شود.

بهرامی گفت: «هویت‌یابی دینی» ‌نیز اتفاقی است که در دوران بلوغ می‌افتد و بر اساس آن نوجوانان می‌خواهند خودشان به باور دینی رسیده و اعمال مذهبی مورد قبولشان را انجام دهند.وی گفت: به همین دلیل در برخی نوجوانان با وجود داشتن خانواده‌های مذهبی ترک عادات مذهبی دیده می‌شود.

از طرفی دیده می‌شود که برخی نوجوانان که در خانواده‌هایی زندگی می‌کنند که به مسائل مذهبی کمتر اهمیت می‌دهند، به رفتارهای مذهبی می‌پردازند.بهرامی تصریح کرد: «هویت اجتماعی» ‌نیز رخداد دیگری است که مطابق آن، موقعیت شغلی و اجتماعی والدین که تا دیروز اهمیت نداشت، امروز مهم به شمار می‌رود.وی افزود: در این زمان برخی نوجوانان از والدین‌شان می‌پرسند که چرا بیشتر درس نخوانده‌اند.بهرامی خاطرنشان ساخت:‌ بهترین شیوه والدین در برخورد با این نوجوانان، دادن فرصت و درک آنان است.

چند واحد خواستگارشناسی

دی ۳۰, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

 تلفن همراه از دستت نمی‌افتد و دائم داری با او اس.‌ام.‌اس پرانی می‌کنی و چانه می‌زنی که چرا برای خواستگاری نمی‌آید و چرا قرار امروز را برهم زده است.

پیش خانواده شرمنده شده‌ای و واقعا کلافه‌ای. خصوصا که دستت نیز پیش خانواده رو شده که قرار است به خواستگاری‌ات بیاید و از امروز، هر روز که او به وعده‌اش عمل نکند، پیش آنها شرمنده‌تر می‌شوی.

سمت آینه می‌روی و به چهره‌ات نگاه می‌کنی. به‌عنوان یک دختر سی ساله از بقیه آنها که شوهر کرده‌اند چیزی کم نداری و از خیلی هاشان خوشگل‌تر هم هستی.

به قول مادرت با فرهنگ و با فهم و کمالات هم که هستی. پس دیگر این خواستگارها چه مرگشان است که پاشنه در را از جا در نمی‌آورند؟!

اگر این خواستگار فراری نیز هرگز برنگردد، این سومین درخواست ازدواجی است که چندان جدی نبوده و تو را سنگ روی یخ کرده است.

حالا داری یواش‌یواش به خودت شک می‌کنی که نکند در اخلاق و رفتار و شخصیتت و تشخیصت اشکالی هست که نمی‌توانی منظور و مقصود کسانی را که به تو نزدیک می‌شوند درست تشخیص دهی و همه را خواستگار فرض می‌کنی.

من کی هستم، توکی هستی؟

به یک نگاه قلبم از جا کنده شد و یک دل نه صد دل عاشقش شدم. چنین جمله‌ای بیشتر برای کتاب‌های عشقی نوجوانان مناسب است، اما اگر شما قصد ازدواج دارید باید کمی اختیار دلتان را در دست بگیرید.

کسانی که خواستگاران و طمعکاران را اشتباه می‌گیرند معمولا اختیار دل خود را خیلی زود از کف می‌دهند.

احساساتی بودن، هیجان از روابط عاطفی و بی‌تجربگی هریک می‌تواند مسبب این نوع نگاه باشد.

اما حتی اگر شما از این دسته افراد باشید با دقت در نکات خاصی می‌توانید به قصد واقعی طرف مقابلتان پی ببرید:

مثلا می‌توانید به آنها که پیش از شناخت شما پیشنهاد ازدواج می‌دهند و می‌گویند با نگاه اول عاشقتان شده‌اند، کمی با تردید نگاه کنید. گرچه ممکن است راست بگویند اما حتی در این صورت نیز زمانی را باید برای آشنایی با رفتار و اخلاق هم و شناخت خانواده هایتان سپری کنید. خصوصا کسی که در این شرایط قبل از خواستگاری درخواست روابط گرم و صمیمی می‌کند، قابل اعتماد به نظر نمی‌رسد.

ازدواج قرار است آینده شما را رقم بزند و چنین تصمیمی طی یکی دو هفته گرفته نمی‌شود. هیچ‌کسی آن‌قدر ماهر نیست که در یکی دو هفته شناخت لازم را برای چنین تصمیمی کسب کند.

شناخت متقابل طی زمان کسب می‌شود؛ پس درباره فردی که به شما پیشنهاد ازدواج می‌دهد فکر کنید و ببینید او شما را چقدر می‌شناسد.

به پیشنهادهای ناگهانی کسانی که از نظر فرهنگی درست نقطه مقابل شما هستند نیز باید شک کنید و دست کم در مورد آنها کاملا تحقیق کنید.

آماده باش

مهسا می‌گوید: یکی از همکارانم به من از طریق دوستی پیشنهاد ازدواج داد. وی که آن روزها بیست و هفت ساله بود، ادامه می‌دهد: وقتی قرار شد درباره ازدواج در کافی‌شاپ با هم صحبت کنیم، من از او پرسیدم چه شد که در این زمان از زندگی‌ات فکر کردی آماده‌ای کسی را در سرنوشتت شریک کنی؟ آیا الان آماده‌تر از همیشه هستی؟

با چیزهایی که گفت فهمیدم او واقعا آماده شده است. خانه‌ای خریده بود و قطعه زمینی در اطراف شهر داشت برای ویلاسازی در سال‌های آینده که بچه‌دار می‌شد مناسب بود، وسیله نقلیه‌ای داشت که خانواده‌اش در رفاه باشند و از نظر مالی کاملا از خانواده‌اش مستقل بود…

اگر فردی که به شما پیشنهاد ازدواج داده، مدتی است دارد برای تغییر زندگی‌اش برنامه‌ریزی می‌کند، می‌توانید مطمئن باشید قبلا مدتی شما را زیر نظر داشته و در تصمیمش مصمم است.

خرید خانه، شغل ثابت، پس انداز مناسب و ساختن ظاهری مردانه نشانه‌های آمادگی خواستگار شماست.

اگر فردی که به شما پیشنهاد ازدواج داده کاملا با شما غریبه است و شناخت کمی دارد، یا تصور درستی از ازدواج ندارد یا این موضوع را زیاد جدی نگرفته است.

اگر تبدیل به تنها وارث شده‌اید یا از همسرتان جدا شده‌اید، ممکن است آمار این پیشنهادهای شتابزده در مورد شما بالا برود. با توجه به وضع روحی که اکنون دارید بهتر است در پاسخگویی شتاب نکنید و در مورد نیت شخص پیشنهاددهنده تحقیق کنید.

همچنین خواستگارانی که می‌خواهند به سربازی بروند یا در حال تحصیل هستند یا کار ثابت و مشخصی ندارند، آماده ازدواج نیستند.

آغاز بحث جدی

سمیه می‌گوید: چند سال پیش محل کارم عوض شد و یک هفته بعد از ورود به محل کار جدید یک نفر از من خواستگاری کرد. ظاهرا او کاملا موجه بود اما وقت نداشت به این زودی‌ها خانواده‌اش را برای خواستگاری بیاورد و می‌گفت آنها در سفر هستند و نمی‌توانند برای خواستگاری بیایند و طول می‌کشد. وقتی هم با او وارد بحث می‌شدم و می‌پرسیدم در مورد ازدواج چه عقیده‌ای دارد، از همه چیز سرسری می‌گذشت. برایش مهم نبود چند فرزند داشته باشیم یا چند سال بعد از ازدواج بچه‌دار شویم. در مورد محل زندگی ایده‌ای نداشت و می‌گفت هرچه پیش آید خوش آید و برای نحوه ازدواج هم چیز مشخصی نمی‌گفت.

معمولا مردها قبل از یک کار در مورد آن زیاد فکر می‌کنند.اگر خواستگار شما در مورد این مقوله‌ها ایده‌ای ندارد، معلوم است در این باره جدی نیست.

وقت گل نی

کسی که واقعا می‌خواهد با شما ازدواج کند قبل از هر چیز زمان خواستگاری را با شما هماهنگ می‌کند. بد قولی‌ها و بهانه تراشی‌های متعدد او نشانه جدی نبودن قول و قرارهایش است.

به هر حال مراحل ازدواج در فرهنگ ما سنتی انجام می‌شود و کسی که به شما پیشنهاد ازدواج می‌دهد باید بعد از توافق اولیه‌ شما، بلافاصله درباره قرار گذاشتن خانواده‌ها با هم حرف بزند. شما تصمیم‌گیرنده نهایی نیستید و بعد از این مرحله این تصمیم باید به خانواده سپرده شود. فرد مورد نظر باید بلافاصله با پدرتان قرار بگذارد یا اجازه بگیرد مادرش برای قرار خواستگاری به مادر شما تلفن کند.

اگر خواستگارتان این وعده‌ها را به زمان گل نی موکول می‌کند، زیاد او را جدی نگیرید.

هر سخن جایی و هر نکته مکانی دارد

خواستگار شما چقدر شما را جدی می‌گیرد؟ این را حتی از زمان و مکانی که پیشنهاد ازدواج را مطرح می‌کند، می‌توانید بفهمید.

سیما می‌گوید: وقتی رضا از من خواستگاری کرد در صف مترو بودیم. نمی‌دانم چه به فکرش رسید که در چنین جایی از من خواستگاری کرد.

البته او آدم جدی بود و قصدش ازدواج بود ولی اکنون که با او زندگی می‌کنم می‌دانم بسیار آدم وقت‌نشناسی است.

البته اگر وقت نشناسی‌ها هم برنامه ریزی شده و غافلگیر کننده باشد، شامل این مورد نمی‌شود.

نهایتا اگر می‌خواهید همسر آینده‌تان را پیدا کنید به خواسته‌های غیرمعقول کسی که ادعای خواستگاری دارد تن ندهید. زیرا اگر خواستگار واقعی هم باشد در مورد شما بد برداشت می‌کند و فکر می‌کند دوستان نزدیک
متعددی داشته‌اید.

توصیه دیگر این است که خواستگاران غیرجدی را جدی نگیرید، زیرا کسانی که ممکن است شما را زیرنظر داشته باشند تا پیشنهاد بدهند، فکر کنند لابد عیب و ایرادی دارید که خواستگاران متعدد با شما به تفاهم نمی‌رسند.

در ماکروفر غذا بپزیم یا نه؟

دی ۳۰, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

بهترین ظروف برای استفاده در ماکروفر، ظروف شیشه‌ای هستند.

یک متخصص تغذیه گفت: برخلاف باورعمومی مردم مقدار لطمه به مواد مغذی غذا هنگام پخت با ماکروفر کمتر از سایر روش‌های پخت است.

دکتر احمدرضا درستی گفت: پخت با ماکروفر ممکن است موجب ایجاد برخی ضایعات در مواد مغذی شود٬ ولی مقدار لطمه به غذا هنگام پخت با ماکروفر بیشتر از سایر روش‌های پخت نیست و استفاده از ماکروفر برای پخت و پز مناسب‌تر از بسیاری دیگر روشهای پخت است.

وی، مدت زمان کم‌تر حرارت دهی را به عنوان یکی از دلایل برتری پخت غذا با ماکروفرعنوان کرد و افزود: مدت زمان کمتر احتمال تشکیل بو و خشک شدن غذا را کاهش می‌دهد. همچنین مواد مغذی آن را نسبت به بقیه روش‌های پخت بیش‌تر حفظ می‌کند.

این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی دانشگاه تهران افزود: از بین رفتن باکتری‌ها و دیگر عوامل بیماری‌زا باعث جلوگیری از ایجاد سمیت دراثر پخت با ماکروفر می‌شود که این از دیگر برتری‌های پخت غذا با ماکروفر است.

درستی با اشاره به این که قدرت گرم‌ کنندگی اجاق ماکروفر در سطح غذا بیشتر است، توصیه کرد: بهتر است قطعات کوچکتر مواد غذایی در مرکز ظرف و قطعات بزرگتر در کنار ظرف باشند و درب ظرف در طی پخت بر روی آن باشد تا بخار در ظرف جمع شود و به پخت مناسب‌تر غذا کمک کند.

وی با بیان این که در ظرف نباید کاملا بسته باشد تا مقداراندکی از بخار نیز خارج شود، افزود: بهترین ظروف برای استفاده در ماکروفر، ظروف شیشه‌ای هستند و استفاده از ظروف فلزی معمول می‌تواند خطرناک باشد. این متخصص تغذیه در رابطه با اتمام پخت در ماکروفر، اظهار کرد: پس از اینکه کار پخت در اجاق ماکروفر به پایان رسید، باید مدت کوتاهی صبر کرد و سپس غذا را از دستگاه خارج و مصرف کرد چرا که پخت غذا تا مدتی پس از خاموشی دستگاه ادامه دارد.

درستی با بیان اینکه غذایی که یخ‌زدایی شده آمادگی بیش‌تری جهت آلودگی میکروبی و فساد دارد، افزود: هنگامی که غذایی در این دستگاه یخ‌زدایی می‌شود، بهتر است در دستگاه جا نماند وهر چه سریع‌تر مورد استفاده قرار گیرد زیرا چنین غذایی آمادگی بالایی جهت آلودگی میکروبی و فساد دارد.

دستان کودک مبتلا به وسواس کندن مو را ماساژ دهید

دی ۳۰, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 یک روانپزشک گفت: والدین دستان کودکان مبتلا به وسواس کندن مو،‌ را به ویژه موقع خواب و فعالیت های هنری ماساژ دهند.

علی باغبانیان در گفت و گو با فارس، گفت: علت اصلی وسواس کندن مو در کودکان،‌استرس است که بیشتر به محیط زندگی کودک مربوط می شود.

وی افزود: والدین برای کاهس این استرس و جلوگیری از تکرار این رفتار بهتر است دستان کودک را برای چند دقیقه در دستانشان نگاه دارند و خیلی آرام آنها را ماساژ دهند.

باغبانیان گفت: این رفتار استرس کودک را کاهش می‌دهد و موجب می‌شود تا کودک آرام بخوابد.

استادیار دانشگاه علوم پزشکی ایران ادامه داد: وسواس کندن مو پیش از سن بلوغ در پسران و بعد از آن در دختران شایع است.

وی افزود: از نظر شیوع،‌ تفاوتی در جنست دیده نمی‌شود و هر ۲ جنس برای ابتلا به این بیماری شانس برابری دارند.

این متخصص بهداشت روانی تصریح کرد: بسیاری از مبتلایان به وسواس کندن مو دیگر اختلالات عادتی مانند ناخن جویدن را نیز دارا هستند.

وی درباره دیگر اقدامات درمانی گفت: بهتر است مبتلایان به این اختلال به فعالیت های هنری نظیر بافتنی بپردازند. ورزش نیز راه کار بسیار مناسبی برای درمان این اختلال است.

باغبانیان اظهار داشت: بهترین شیوه برای پیشگیری و درمان اختلال وسواس کندن مو،‌ مراعات والدین و حفظ محیط خانوادگی بدون تنش برای فرزندان است چرا که این اختلال با افزایش استرس به وجود می‌آید.

وی افزود: دیدن تصاویر و بازی های رایانه‌ای خشن این اختلال را تشدید می‌کند.

باغبانیان گفت: این اختلال نیاز به درمان دارویی دارد و این نکته را باید مد نظر قرار داد که به شکل دوره‌ای عود می کند. ممکن است مدت کوتاهی درمان جواب دهد، اما با رسیدن به دوره بلوغ دوباره عود می کند.

وی افزود: خوشبختانه این اختلال بدخیم نیست و در صورت اقدامات به موقع درمانی پیش آگهی خوبی دارد.

وی خاطر نشان ساخت: اطرافیان فرد مبتلا باید متوجه این مهم باشند که رفتار کندن مو عمدی نیست و فرد مبتلا به دلیل مشکلات هیجانی و استرس های محیطی این رفتار را انجام می دهد. بر این اساس باید از تمسخر و سرزنش مبتلایان به وسواس کندن مو پرهیز کرد چرا که این رفتار موجب افزایش تنش و تکرار آن می شود.

از بریدن «بله» تا بریدن «مهر»

دی ۳۰, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

شمع و چراغا رو روشن کنید، امشب عروسی داریم، اما فکر نکنید به همین سادگی‌هاست. برای این که بخواهید عروسی راه بیندازید و دو نفر را به خانه بخت بفرستید، باید از هفت‌خوان رستم رد شوید. از همان قدم اول که پسری به خواستگاری دختری می‌آید تا مراسم ازدواج و پاتختی و… همگی خطوط قرمز و قوانین نانوشته‌ای دارد که اگر آن را رعایت نکنید، ممکن است برخی ناراحت شوند و اگر رعایت کنید هم ممکن است باعث دلخوری برخی دیگر شود، اما همیشه راه سومی وجود دارد، کافی است به آن فکر کنید.

از بریدن «بله» تا بریدن «مهر»

 

مهریه یکی از سنت‌های شرعی و قانونی ما است. نام زیبایی دارد و اگر درست تعیین شود مشکلی برای ازدواج پیش‌نخواهد آورد، اما مشکل زمانی ایجاد می‌شود که برای تعیین آن، دو خانواده، جلسه‌ای معروف به مهربران یا بله‌بران را با مناقصه و مزایده اشتباه می‌گیرند.

قوم عروس و داماد هر کدام باید سعی کنند مبلغ را به نفع خودشان تغییر دهند. خانواده عروس با دلایلی چون مهریه را چه کسی داده است و چه کسی گرفته است و همچنین بیان رقم مهریه بقیه اعضای خانواده، سعی در بالابردن رقم آن دارند و خانواده داماد هم با آوردن دلایلی چون بی‌ارزش بودن مادیات و مهم بودن مهر و علاقه بین طرفین، سعی در پایین آوردن مبلغ آن خواهند داشت.

در برخی مواقع چانه‌زنی در این‌گونه مراسم آنقدر زیاد می‌شود که تا فسخ جلسه بله‌بران پیش می‌رود. البته اگر دختر و پسر تمایل زیادی به این ازدواج داشته باشند، با ریش سفیدی بزرگان خانواده جلسه دیگری با نام: بله‌بران۲، برای رسیدن به تفاهم تشکیل می‌شود. تمدید این جلسه تا ده بار بلامانع است و خانواده عروس می‌توانند تا آنجا که لازم است برای حفظ آبرو و خانواده داماد برای جلوگیری از ضرر احتمالی با هم چانه بزنند.

صورت خوشی ندارد اگر قدم اول آشنایی دو خانواده با این حرف و بحث‌ها باشد. در برخی مواقع حرف‌هایی این میان زده می‌شود که باعث دلخوری طرفین می‌گردد. و اما چه کنیم تا مهربران تبدیل به یک جنگ تن به تن نشود؟ بهتر است دختر و پسر خودشان بر سر تعداد سکه به تفاهم برسند و خانواده درجه اول هم با خبر باشند و بعد از آن‌که توافق بین خودی‌ها انجام شد در یک جلسه سمبلیک بقیه بزرگ‌تر‌ها را نیز دعوت کرده و شأن خود را با چانه‌زنی پایین نیاورند.

اندر مصائب خرید عروسی

 

خرید از دو جهت می‌تواند یک پیش‌نیاز سخت برای تشکیل خانواده باشد:

۱ـ اقلامی که باید خریداری شود مانند: سرویس طلا، حلقه، ساعت، لوازم آرایش، سشوار، ریش‌تراش، پارچه، لباس، کیف، کفش و…

۲ـ نحوه خرید: دو نفری، دو نفر به همراه یک یا دو همراه، گروهی

این‌که هر خانواده‌ای رسم دارد چه چیزهایی بخرد، خود حکایت پردردسری است که گاهی باعث اختلاف می‌شود. برخی رسم دارند از نوک پا تا فرق سر را خرید کنند. حال زمانی را در نظر بگیرید که رسم دو خانواده با هم متفاوت باشد. بیچاره عروس و داماد که این میان به جای آن‌که بهترین روزهای خود را بگذرانند، باید تلاش کنند تا اختلافی پیش نیاید.

اما گاهی نحوه خرید کردن هم بر مشکلات این پیش‌نیاز لازم‌الاجرا اضافه می‌کند. چند نفر از قوم عروس، چند نفر از خانواده داماد که همگی صاحب نظر هستند نیز به نشانه احترام همراه با عروس و داماد به بازار می‌روند. ناهار دسته جمعی را مهمان جیب آقای داماد هستند، اما بخش جالب آن خرید هدیه‌هایی با عنوان «سرخریدی» برای افرادی است که قدم رنجه کرده‌اند و همراه عروس و داماد راهی بازار شده‌اند.

حلقه‌ای که قرار است یک عمر به نشانه عشق و وفاداری در دست چپ عروس و داماد باشد، طبق نظر تمام نزدیکان خریداری می‌شود، برای خرید هر کدام از لوازم هم یکی صاحب نظر و کاربلد است. گاهی مادر داماد چیزی را تائید می‌کند که مادر عروس نمی‌پسندد. خیلی از حرف و حدیث‌هایی که تا مدت‌ها رابطه عروس و داماد را خراب می‌کند، از حرف‌ها و برخوردهای هنگام خرید نشات می‌گیرد.

اما می‌شود یک خرید شیرین و به یاد ماندنی داشت، بهترین راه این است که خود عروس و داماد با هم به خرید بروند. البته خرید حلقه و سرویس طلا می‌تواند همراه بزرگ‌ترهای درجه اول باشد. این‌که چه چیزهایی بخرند هم بهتراست به ملزومات و لوازم واقعا ضروری اکتفا شود، وقت برای خرید بسیار است. در گیرودار مراسم ازدواج، جیب آقای داماد برای چیزهایی که مصرف زیادی ندارند خالی شود، کار عاقلانه‌ای نیست.

شب یلدای پرهزینه

 

به شما پیشنهاد می‌کنم اگر قرار است ازدواج کنید، طوری برنامه‌ریزی کنید که تا شب یلدا همسرتان را به خانه خود بیاورید، در غیر این صورت باید پولی برای دادن هدیه‌ای به نام «شب‌یلدایی»کنار بگذارید. برخی رسم دارند این هدایا را دسته جمعی به خانه عروس ببرند.

سبد انار و میوه‌های نوبرانه، همراه با هندوانه‌ای که تزئین شده است، بخش زیبای این شب است که می‌تواند در صورت علاقه‌مندی دو طرف حفظ شود، اما خرید لباس و طلا و… آن هم در روزگاری که هر کدام از اینها هزینه قابل توجهی به خود اختصاص می‌دهد، یک رسم دست‌وپاگیر است.

حاشیه‌های یک سفره عقد

 

روز عقدکنان، عروس و داماد بر صدر مجلس می‌نشینند و چند نفری یک سفره پارچه‌ای را بالای سر آنها می‌گیرند و یکی هم مشغول قند ساییدن می‌شود، اما این همه ماجرا نیست و گاه اتفاقاتی می‌افتد که باعث دلخوری می‌شود.

در قدم اول گاهی افراد طلاق گرفته یا بیوه را از مجلس بیرون می‌کنند، به دلیل این‌که حضور آنها باعث بدیمنی ازدواج خواهد شد. حال فرض کنید خواهر داماد یا خواهر عروس جزو افرادی باشد که باید اتاق را ترک کند!

ساییدن قند یکی از مراسمی است که مانند حمل مشعل المپیک باعث افتخار بوده و نزدیکان اصرار دارند در این امر مهم شرکت کرده و جای خود را به قوم و خویش‌های خود بدهند نه گروه رقیب.

موکول شدن بله گفتن به بعد از گرفتن زیرلفظی حکایت دیگری است که البته در هیاهوی مراسم بعد از آن
گم می‌شود. این‌که هدیه چگونه باشد، عروس و داماد مقابل کدام یک بایستند و احترام بیشتری بگذارند، از مسائلی است که می‌تواند ایجاد دلخوری کند. گاهی مواقع مدت‌ها پس از تمام شدن مراسم و هنگام باز پخش آن یعنی زمان دیدن فیلم عروسی، برخی دلخوری‌ها شروع می‌شود.اما می‌توان یک عقدکنان بی‌حاشیه داشت، اگر هر رسم و رسومی را که می‌خواهیم اجرا کنیم، به دنبال دلایل عقلانی آن باشیم. مثلا واقعا فکر کرده‌اید، کسی که همسرش را از دست‌داده، به چه دلیل حضورش پای سفره عقد می‌تواند باعث بدبختی عروس و داماد شود؟ علاوه بر کنار گذاشتن خرافات بی‌اساس، از کنار برخی رفتارهایی که باعث دلخوری‌تان می‌شود هم بهتر است بگذرید. در این گونه مراسم، گاهی افراد ناخواسته رفتاری دارند که باعث دلخوری دیگری می‌شود. کمی ظرفیت داشتن کمک می‌کند تا خاطره تلخی از یک‌روز شیرین نداشته باشید.

بده بستان‌های پرهزینه

 

«خلعتی» هدیه‌ای‌ است از طرف خانواده عروس به خانواده داماد که در روز پاتختی تقدیم می‌شود. گروه هدف مادرشوهر، پدرشوهر، خواهرشوهرها و برادرشوهرها به همراه همسران آنهاست؛ البته برخی به بزرگ‌ترهایی چون مادربزرگ و عمه بزرگ و… هم تقدیم می‌کنند.

این‌که عروس خانم هدایای تزئین شده را مقابل چشم همه به خانواده همسر خود بدهد، هم یکی از آداب این مراسم است. حال فکر کنید خانواده‌ای که درگیر و دار جهاز دادن است، باید هزینه‌ای را برای خرید خلعتی کنار بگذارد. گاهی مواقع خانواده داماد از هدایای دریافتی راضی نیست یا جاری‌ها گمان می‌کنند هدیه خواهرشوهر بهتر بوده و برعکس. در بیشتر مواقع خلعتی و مخلفات آن حرف و حدیثی به همراه دارد.

قباله‌پیچ هم هدایایی است که همراه با قباله ازدواج از طرف خانواده داماد به خانواده عروس تقدیم می‌شود. برخی سر سفره عقد این کار را می‌کنند و برخی هم در مراسم پاتختی.

هدیه همیشه باعث افزایش مهر و محبت نیست، اگر صادقانه نباشد و از صمیم قلب اهدا نشود. اگر پرتکلف بوده و نوعی اجبار پشت آن باشد. این‌که ما اصرار داریم هدایایمان مقابل چشم فامیل داده شود، می‌تواند مشکلاتی ایجاد کند.بهتر است اگر دو خانواده دوست دارند به هم هدایایی بدهند، بی‌تکلف و با کمترین هزینه، آن هم در یک مجلس خصوصی بین خودشان رد و بدل شود.

گاهی آن‌قدر تکلف و آداب و رسوم بی‌پشتوانه در ازدواج وجود دارد که فراموش می‌شود این همه دوندگی برای چیست. قرار است یک کلبه عشق ساده برای باهم بودن دو نفر ساخته شود تا بقیه عمرشان را در آرامش کنار هم زندگی کنند. حال خودتان بگویید، مراسم ازدواجتان با تمام مخلفاتش چقدر در ایجاد آرامش بعد از رفتن به زیر یک سقف نقش موثر داشت؟ بهتر است با غربالگری رسم و رسوم صحیح و غلط، با حفظ ارزش‌های اصیل از خرافات بی‌پشتوانه قلم بگیرید.

پاتختی، چرا و چگونه؟

 

ما ایرانی‌ها در بر قراری جشن ازدواج، پشتکار زیادی داریم. در افسانه‌هایمان وقتی ازدواجی خیلی مهم است، می‌گویند هفت شبانه‌روز جشن و پایکوبی کردند. ما برای آن‌که از قدیمی‌ها کم نیاوریم؛ هرچند یک شب مراسم ازدواج می‌گیریم، اما با مخلفاتش همان هفت شبانه‌روز را درگیر هستیم.

«پاتختی» یکی از حاشیه‌های مهم و ضروری ازدواج است که از قضا در آن اتفاقاتی ممکن است رخ دهد که باعث شود حرف و حدیث‌هایش تا آخر زندگی همراه عروس و داماد باشد.

برای روشن شدن موضوع، اول کمی در مورد این مراسم بخوانید:

در دانشنامه فرهنگ ازدواج ما، پای‌تختی یا پاتختی به مراسمی گفته می‌شود که فردای روز عروسی برگزار شده و خانواده دو طرف برای دادن هدایا در خانه عروس و داماد یا پدرداماد جمع می‌شوند. لازم به ذکر است که محل برگزاری آن در منابع ذکر نشده و قابل تغییر است.

بخش مهم و هیجان‌انگیز آن، اعلام هدایاست که از اعلام نتایج کنکور حیاتی‌تر بوده و گاهی باعث دردسرهایی می‌شود.

سرود دست‌جمعی: این مال کیه و این مال کیه؟ از سوی همه اقوام و پاسخ یک نفر که مسئول باز کردن هدایاست که مثلا: عمه عروس یا خاله داماد از جمله این مراسم است. در برخی خانواده‌ها یک نفر هم مسئول ثبت هدایا می‌شود، به این دلیل که عروس و داماد هدیه هرکس را فراموش نکرده و در مواقع لزوم جبران کنند!

حال اگر کسی توانایی مالی برای شرکت در این مسابقه را نداشته باشد، حال و روزش معلوم است. خیلی مواقع افراد برای حفظ آبرو و دوری از حرف دیگران، خود را به آب و آتش می‌زنند تا هدیه‌شان از دیگران چیزی کم نیاورد.

هدیه و پیشکشی یعنی سهیم بودن در شادی هم، دیگر عدد و رقم آن نباید آن‌قدر مهم باشد و اعلام آن به دیگران چه لزومی خواهد داشت؟

در بیشتر مواقع افراد روی بسته پول یا کادوی خود، اسمشان را می‌نویسند و عروس و داماد می‌توانند بعدا سر فرصت آنها را باز کرده و هر وقت لازم شد، جبران کنند.یکی دیگر از ارکان مهم پاتختی موضوع «خلعتی» و «قباله‌پیچ» است که شرایط و ضوابط و اهمیت خودش را دارد.

جهازبران و جهازبینان

یکی از سنت‌های ما همراه کردن همه لوازم زندگی همراه عروس خانم است، به طوری که وقتی خانواده‌ای صاحب دختر می‌شود، از همان ابتدا دلشوره تهیه جهیزیه او را دارد. این‌که پدر و مادر، راحتی فرزند را می‌خواهند و دوست دارند کاری کنند که در ابتدای راه دخترشان کم و کسری نداشته باشد؛ هرچند کار چندان ساده‌ای نیست، اما اگر فقط به نداشتن کم و کسری اکتفا شود، چندان دشوار هم نخواهد بود، ولی داشتن ماشین ظرفشویی و مبلمان و ده‌ها لوازم لوکس و زینتی دیگر که می‌شود زندگی را بدون آنها شروع کرد.این روزها همراه داشتن این وسایل نوعی ارزش است و باعث شده تهیه جهیزیه سخت باشد. از طرفی زمانی که لوازمی را برای حفظ آبرو و دیده شدن در چشم قوم داماد یا حتی برخی از اقوام خود به فرزندتان می‌دهید، اجرای مراسم جهازبران و جهازبینان لازم می‌شود.

روزها دوندگی در بازارها و چیدن خانه، همه‌وهمه به امید بخش آخر مسابقه انجام می‌شود؛ زمانی که از اقوام دعوت می‌شود تا برای دیدن خانه جدید عروس و داماد جمع شوند. این خانه نباید شباهتی به کلبه عشق ترسیم شده در کارت‌های عروسی داشته باشد؛ خانه‌ای ساخته‌ایم، سایه‌بانش همه عشق، زیر پا فرش وفا، اما در عمل اگر بتوانید از چند جا قرض و قوله کرده و فرش دستبافت راهی خانه دخترتان کنید، مضایقه نخواهید کرد.

خدا کند در روز جهازبینان، خانواده داماد به اندازه کافی تشکر کرده و کسی از اقوام خودی و رقیب، حرفی از کم و کسری نزنند، وگرنه ممکن است یک دلخوری عمیق ایجاد شود.

برداشتن صورتجلسه از جهاز عروس خانم و امضا گرفتن از آقای داماد هم گاهی باعث ناراحتی می‌شود، البته خانواده‌هایی که این کار را می‌کنند، با پیش‌بینی شرایط منفی که خدای‌نکرده ممکن است در آینده رخ دهد، با پیش‌فرض کار از محکم‌کاری عیب نمی‌کند، چنین اقدامی را انجام می‌دهند، اما می‌توان با نگهداشتن فاکتورهای اقلام بزرگ، این مشکل را حل کرد.

هیچ لزومی ندارد از همان اول، خانه عروس و داماد را چون یک مغازه لوازم خانگی پرکنید. هرکس هر جهازی که می‌دهد، باید فقط برای راحتی فرزندش باشد نه چیز دیگر. پس نمایش دادن جهزیه کار اشتباهی است که هم مصرف‌زدگی را بالا می‌برد و هم باعث نگرانی خانواده‌هایی می‌شود که وضع مالی خیلی خوبی ندارند و نمی‌توانند در این نبرد شرکت کنند.

پاتختی، چرا و چگونه؟

 

ما ایرانی‌ها در بر قراری جشن ازدواج، پشتکار زیادی داریم. در افسانه‌هایمان وقتی ازدواجی خیلی مهم است، می‌گویند هفت شبانه‌روز جشن و پایکوبی کردند. ما برای آن‌که از قدیمی‌ها کم نیاوریم؛ هرچند یک شب مراسم ازدواج می‌گیریم، اما با مخلفاتش همان هفت شبانه‌روز را درگیر هستیم.

«پاتختی» یکی از حاشیه‌های مهم و ضروری ازدواج است که از قضا در آن اتفاقاتی ممکن است رخ دهد که باعث شود حرف و حدیث‌هایش تا آخر زندگی همراه عروس و داماد باشد.

برای روشن شدن موضوع، اول کمی در مورد این مراسم بخوانید:

در دانشنامه فرهنگ ازدواج ما، پای‌تختی یا پاتختی به مراسمی گفته می‌شود که فردای روز عروسی برگزار شده و خانواده دو طرف برای دادن هدایا در خانه عروس و داماد یا پدرداماد جمع می‌شوند. لازم به ذکر است که محل برگزاری آن در منابع ذکر نشده و قابل تغییر است.

بخش مهم و هیجان‌انگیز آن، اعلام هدایاست که از اعلام نتایج کنکور حیاتی‌تر بوده و گاهی باعث دردسرهایی می‌شود.

سرود دست‌جمعی: این مال کیه و این مال کیه؟ از سوی همه اقوام و پاسخ یک نفر که مسئول باز کردن هدایاست که مثلا: عمه عروس یا خاله داماد از جمله این مراسم است. در برخی خانواده‌ها یک نفر هم مسئول ثبت هدایا می‌شود، به این دلیل که عروس و داماد هدیه هرکس را فراموش نکرده و در مواقع لزوم جبران کنند!

حال اگر کسی توانایی مالی برای شرکت در این مسابقه را نداشته باشد، حال و روزش معلوم است. خیلی مواقع افراد برای حفظ آبرو و دوری از حرف دیگران، خود را به آب و آتش می‌زنند تا هدیه‌شان از دیگران چیزی کم نیاورد.

هدیه و پیشکشی یعنی سهیم بودن در شادی هم، دیگر عدد و رقم آن نباید آن‌قدر مهم باشد و اعلام آن به دیگران چه لزومی خواهد داشت؟

در بیشتر مواقع افراد روی بسته پول یا کادوی خود، اسمشان را می‌نویسند و عروس و داماد می‌توانند بعدا سر فرصت آنها را باز کرده و هر وقت لازم شد، جبران کنند.یکی دیگر از ارکان مهم پاتختی موضوع «خلعتی» و «قباله‌پیچ» است که شرایط و ضوابط و اهمیت خودش را دارد.

منبع: نشریه چاردیواری/ ندا داوودی

سه میلیون نفر از جمعیت کشور نابارور هستند

دی ۳۰, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 مدیر کل سلامت خانواده، جمعیت و مدارس وزارت بهداشت از تحت پوشش بیمه قرار گرفتن تمام داروها و افراد نابارور پس از تصویب مجلس خبر داد.

دکتر محمد اسماعیل مطلق مدیر کل سلامت خانواده، جمعیت و مدارس وزارت بهداشت ، با توجه به تحت پوشش بیمه قرار گرفتن ۱۰ قلم از داروهای ناباروری و تاثیر این امر در افزایش جمعیت کشور و فرزندآوری خانواده ها گفت: سه میلیون زوج نابارور در کشور وجود دارد که در این میان تنها ۳۵ هزار نفر از این جمعیت بارور می شوند.

وی با توجه به برنامه های وزارت بهداشت در خصوص افزایش جمعیت عنوان کرد: آموزش و پیشگیری از ناباروی جزو یکی از برنامه های وزارت بهداشت برای ارتقا باروری و افزایش جمعیت است.

مطلق در ادامه تصریح کرد: یکی دیگر از برنامه های وزارت بهداشت در این راستا این است که تمام افراد از دوره کودکی، نوجوانی، جوانی، ازدواج و پس آن را تحت پوشش قرار دهد تا بتوان از میزان جمعیت نابارور کاست.

دکتر مطلق با اشاره به داروهای تحت پوشش بیمه برای درمان ناباروری افزود: ابتدا داروهایی که بیشتر مورد نیاز افراد نابارور بود تحت پوشش بیمه قرار گرفت که پس از مصوبه قوانین تعالی خانواده و فرزند آوری در مجلس و ابلاغ آن وزارت بهداشت قصد دارد تمام افراد نابارور و داروهای ناباروری تحت پوشش بیمه قرار گیرند.

این گیاه باعث جلای چشم و تقویت بینایی می‌گردد

دی ۳۰, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

این گیاه بی‌ادعا همه جا پیدا می‌شود و خواص فوق‌العاده‌ای دارد. در این مطلب شما را با این معجزه گر طبیعی و روش استفاده‌ی آن آشنا می‌کنیم.

به گزارش جام نیوز، ریشه قاصدک در فصول مختلف و بر حسب زمانی که از زمین خارج می شود، ترکیب شیمیایی متفاوتی دارد. مثلا در تابستان مقدار شیرابه ریشه زیادتر از فصول دیگر است در حالیکه در پاییز اینولین آن افزایش می یابد و حتی مقدارش به ۲۵ درصد می رسد.

خواص دارویی قاصدک:

۱٫ قابض و مقوی معده است.

۲٫ خوردن آن خونریزی از معده را متوقف می کند.

۳٫ برای ازدیاد شیر نافع است و خانمهای شیرده باید مقداری از آن را با سالاد بخورند.

۴٫ خون را تصفیه می کند.

۵٫ درمان کننده اگزما و بیماری های پوستی است.

۶٫ درمان کننده کم خونی است.

۷٫ اشتهاآور است، ۴ گرم ریشه این گیاه را در ۲۰۰ سی‌سی آب‌جوش ۲۰ دقیقه دم‌کرده بنوشند.

۸٫نوشیدن و شستن چشم‌ها با جوشانده این گیاه باعث جلای چشم و تقویت بینایی می‌گردد.

نحوه مصرف:

دم کرده یا جوشانده: ۳۰ گرم برگ خشک قاصدک را با دو لیوان آب جوش به مدت ۱۵ دقیقه جوشانده و سپس آن را صاف کنید. روزانه ۳ فنجان از این جوشانده را میل کنید. به مدت یک ماه هر روز این کار را انجام دهید و اگر لازم بود از ماه بعد به مدت بیست روز از این جوشانده میل کنید. استفاده از گیاه قاصدک نباید بیش از سه ماه باشد.

 

نکته: با وجود این که همه تصور می‌کنند داورهای گیاهی هیچ عوارضی ندارند اما باید بدانید که گیاهان نیز بی‌خطر نیستند و در برخی موارد مورد منع مصرف دارند. بنابراین اگر دچار یکی از مشکلات زیر هستید از مصرف این گیاه بپرهیزید:

* مشکلات کبدی

* انسداد یا سنگ مجاری صفرا

* انسداد روده

* زخم اثنی‌عشر

* نارسایی کلیوی یا مشکلات قلبی

* آلرژی به گیاهان خانواده آستراسه مانند بابونه و گل مینای چمنی

* سنگ مجاری ادرار

در هوای سرد این ورزش ها را انجام دهید

دی ۳۰, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پزشكي ورزشي, خبر پزشکی

رئیس فدراسیون پزشکی ورزشی کشور گفت: ورزش‌هایی مانند یوگا و تای‌چی که برای تقویت دستگاه قفسه سینه، دیافراگم و عضلات سر و گردن انجام می‌شود در شرایطی که هوا سرد یا آلوده است توصیه می‌شود.
به گزارش سرویس علمی جام، لطفعلی پورکاظمی در گفت‌وگو با فارس، گفت: تمام ورزش‌ها در زمانی که هوا آلوده است، باید در فضای بسته انجام شود و در این فضاها دستگاه‌های تصفیه هوا وجود داشته باشد.

وی ادامه داد: ‌این دستگاه‌ها با مکشی که انجام می‌دهند، هوای آلوده را تصفیه می‌کنند و در چنین شرایطی بسیار مناسب هستند. همچنین ورزش‌هایی مانند یوگا، و تای‌چی و انجام انواع ورزش‌هایی که سبک چینی دارند، ایرادی ندارد.

رئیس فدراسیون پزشکی ورزشی کشور گفت: البته انجام چنین ورزش‌هایی حتماً باید در فضایی انجام شود که از نظر تنفسی سالم باشد. اگر در فضاهای باز یا پارک انجام شود، همان میزان آلودگی به بدن فرد وارد می‌شود.

پورکاظمی افزود: انجام ورزش‌های هوازی و کششی برای تقویت قفسه سینه، در باشگاه‌ها، منازل و پارکینگ ساختمانها به شرطی باید انجام شود که دستگاه تصفیه هوا نصب باشد نه اینکه فقط یک پنکه هوا را بچرخاند، چرا که آلودگی هوای تهران در خانه و ادارات نیز نفوذ می‌کند و از درز پنجره وارد می‌شود.

وی با تاکید بر انجام ورزش‌هایی مانند تای‌چی در کنار نصب دستگاه‌های مکنده گفت: ورزش‌های کششی برای تقویت دستگاه قفسه سینه، دیافراگم و عضلات سر و گردن مفید است.

 

با خوردن این غذاها عاشق می شوید

دی ۳۰, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 مطالعات جدید دانشمندان نشان می‌دهد که این خوراکی‌ها باعث ایجاد “عشق و علاقه “شده و محبت را در میان انسان‌ها زیاد می‌کند.

به گزارش سرویس علمی جام به نقل از دارو غذا، این مواد غذایی از تاثیر گذارترین مواد غذایی بر روی “سیستم بدنی” هستند و به شدت بر روی “خلق و خو “تاثیر می‌گذارند و بر روی روحیه تاثیر مثبت دارند.
بررسی‌ها نشان می‌دهند، این مواد غذایی دارای مقادیر بالایی “پروتئین” هستند و پروتئین‌ها نقش زیادی بر روی “سیستم روحی” بدن ایفا می‌کنند.

گفتنی است، این مواد غذایی از “پرخاشگری” جلوگیری می‌کند و “فعالیت مغز” و بدن را بهبود می‌شدهد “شکلات” و “تخم مرغ” سطح زیادی از “آنزیم‌ها” را در بدن فعال می‌کند و باعث می‌شوند رابطه‌تان بهبود داده شود و خلق و خویتان تغییر کند.

اگر می‌خواهید همیشه خوش اخلاق باشید و روحیه مثبت و شادی داشته باشید این مواد غذایی را در “برنامه رژیمی” خود بگنجانید تا مغز و سیستم عصبی‌تان همیشه شاد و سرحال باشد.

غذاهایی که عشق و علاقه را زیاد می‌کند

دی ۳۰, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, تغذيه, خبر پزشکی

 مطالعات جدید دانشمندان نشان می‌دهد که این خوراکی‌ها باعث ایجاد “عشق و علاقه “شده و محبت را در میان انسان‌ها زیاد می‌کند.

این مواد غذایی از تاثیر گذارترین مواد غذایی بر روی “سیستم بدنی” هستند و به شدت بر روی “خلق و خو “تاثیر می‌گذارند و بر روی روحیه تاثیر مثبت دارند.

بررسی‌ها نشان می‌دهند، این مواد غذایی دارای مقادیر بالایی “پروتئین” هستند و پروتئین‌ها نقش زیادی بر روی “سیستم روحی” بدن ایفا می‌کنند.

گفتنی است، این مواد غذایی از “پرخاشگری” جلوگیری می‌کند و “فعالیت مغز” و بدن را بهبود می‌شدهد “شکلات” و “تخم مرغ” سطح زیادی از “آنزیم‌ها” را در بدن فعال می‌کند و باعث می‌شوند رابطه‌تان بهبود داده شود و خلق و خویتان تغییر کند.

اگر می‌خواهید همیشه خوش اخلاق باشید و روحیه مثبت و شادی داشته باشید این مواد غذایی را در “برنامه رژیمی” خود بگنجانید تا مغز و سیستم عصبی‌تان همیشه شاد و سرحال باشد.

سردرد‌های مداوم شما ممکن است به خاطر این مشکل کوچک باشد

دی ۳۰, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 امروزه آستیگماتیسم، یک مشکل شایع چشمی محسوب می شود.در واقع، بیشتر مردم آستیگماتیسم دارند اما متوجه آن نیستند به ویژه اگر خفیف باشد.

به گزارش سرویس علمی جام، یک فوق تخصص جراحی شبکیه اعلام کرد: بیماری آستیگماتیسم زمینه ژنتیکی داشته و در برخی افراد به صورت اکتسابی است.
برای درمان آستیگماتیسم، روش‌های جراحی، استفاده از عینک و لنزهای تماسی پیشنهاد می‌شود.

در صورت عدم درمان آستیگماتیسم، مشکلات متعددی برای فرد ایجاد می‌شود، مانند خستگی چشم، سردرد‌های مداوم و تاری دید.

آستیگماتیسم ممکن است در ترکیب با سایر خطاهاى انکسارى مثل نزدیک بینى یا دوربینى رخ دهد: در نزدیک بینى (میوپى) انحناى قرنیه بیشتر از حد عادى است یا کره چشم درازاى بیش از حد طبیعى دارد. در نتیجه شعاع هاى نور به جاى آنکه دقیقاً روى شبکیه متمرکز شوند در جلوى شبکیه به هم مى رسند و اشیاى دور تصویرى مبهم خواهند داشت.

• چه هنگامى باید به چشم پزشک مراجعه کرد؟
اگر درجه آستیگماتیسم چشم شما آن قدر باشد که در کارى که مى خواهید انجام دهید اختلال ایجاد کند یا اگر کیفیت بینایى تان مانع رضایت شما از نحوه فعالیت هایتان است، به چشم پزشک مراجعه کنید.

چشم پزشک درجه آستیگماتیسم شما را تعیین مى کند و در مورد اینکه چه روشى را براى تصحیح بینایى تان انتخاب کنید به شما مشاوره خواهد داد.تغییر درجه آستیگماتیسم چشم در طول زندگى اگر اصولاً رخ دهد، بسیار تدریجى و کند است.

انجام معاینات منظم چشم، راه مناسبى براى شناسایى تغییرات حدت بینایى است تا در صورت لزوم عینک یا لنز تماسى براى شما تجویز شود یا شماره آنها تصحیح شود.یک فرد بزرگسال سالم باید تا ۵۰ سالگى هر سه تا پنج سال یک بار معاینه چشم انجام دهد. پس از ۵۰ سالگى باید فواصل معاینات کمتر شود. اگر دچار مشکلات انکسارى مانند آستیگماتیسم هستید هر دو سال یک بار به هر تعدادى که چشم پزشکتان توصیه مى کند، به او مراجعه کنید.

شکلات بخورید تا سلامتی تان را حفظ کنید

دی ۳۰, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

 تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف متعادل شکلات تاثیر زیادی بر سلامتی افراد دارد.

به گزارش سرویس علمی جام به نقل از ایسنا، محققان اظهار کردند: افرادی که از خوردن شکلات برای افزایش وزن اجتناب می‌کنند، باید از فواید سلامتی آن هم آگاه باشند.

آنها با اشاره به یافته‌های تحقیقات انجام شده در این زمینه افزودند: خوردن شکلات تلخ در حد اعتدال برای سلامتی افراد مفید است. شکلات تلخ برای سلامتی قلب و عروق و بهبود قدرت مغز نیز بسیار مفید است.

بر اساس یافته‌های پژوهشی، مصرف شکلات تلخ در حد اعتدال برای کاهش فشار خون، کاهش کلسترول و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی موثر است. همچنین خوردن شکلات داغ برای افراد مسن بسیار موثر است و در انجام مهارت‌های فکری به آنها کمک می‌کند. شکلات به بهبود خلق‌وخوی افراد نیز کمک زیادی می‌کند.

اغلب افراد تصور می‌کنند شکلات تلخ منجر به افزایش وزن می‌شود، اما شکلات در سوخت و ساز بدن موثر است و در نتیجه مصرف کالری را متعادل می‌کند. با این وجود محققان توصیه می‌کنند، افراد در خوردن شکلات زیاده‌روی نکنند و اعتدال را در نظر گیرند.

مرگ ناشی از ترامادول ۴۰ برابر شده است!

دی ۳۰, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

 رئیس بخش سم‌شناسی پزشکی قانونی تهران گفت: در مطالعه‌ای که طی ۴، ۵ سال اخیر انجام شده مرگ‌های ناشی از مصرف ترامادول ۴۰ برابر بیشتر شده چون مصرف داروهای مخدر مانند متادون و ترامادول افزایش چشمگیری داشته است.

به گزارش فارس، مریم اخگری امروز در نشست خبری بررسی مصرف داروهای ترک اعتیاد گیاهی در عطاری‌ها خاطرنشان کرد: طی سال‌های اخیر در سازمان پزشکی قانونی با مرگ‌هایی مواجه شدیم که به دلیل مصرف داروهای ترک اعتیاد بوده و در آنالیز نمونه‌های اخذ شده از اجساد مشخص شد که مرگ‌ها بر اثر مصرف موادی مانند ترامادول یا داروهای ترک اعتیاد به ظاهر گیاهی حاوی این مواد بوده است.

وی با اشاره به اهمیت برخی داروها مانند ترامادول گفت: از دو سال پیش وزارت بهداشت داروی ترامادول را از جمله داروهای تحت کنترل اعلام کرد یعنی بیمار با یک نسخه پزشک فقط یک بار می‌تواند این دارو را تهیه کند و برای بار دوم پزشک باید مجدداً نسخه بنویسد.

 

اخگری به این نکته اشاره کرد: سوء مصرف این ماده در جامعه به ویژه در قشر جوان افزایش یافته و مرگ‌های ناشی از مصرف ترامادول بسیار گزارش می‌شود تا جایی که برخی به خاطر تشنج به مرگ کشیده شده‌اند.

رئیس بخش سم‌شناسی پزشکی قانونی تهران گفت: متأسفانه این ماده به صورت غیرمجاز به راحتی در اختیار افراد قرار می‌گیرد و حتی شاهدیم که قرص‌های ترامادول بسته‌بندی شده در عطاری‌ها توزیع می‌شود.

افزایش مرگ‌های ناشی از مصرف ترامادول نکته دیگری بود که این مسئول در سازمان پزشکی قانونی به آن اشاره کرد و گفت: در مطالعاتی که داشته‌ایم مشخص شد که در ۴، ۵ سال اخیر مرگ‌های ناشی از ترامادول ۴۰ برابر بیشتر شده است چرا که مصرف موادی مانند متادون یا داروهایی که حاوی ترامادول هستند در یک سال اخیر خیلی زیاد شده و معتادان معمولاً برای ایجاد حالت تخدیری و رفع خماری در کنار مواد محرک و مخدر از این داروها هم استفاده می‌کنند غافل از اینکه بر سلامتشان اثر بسیار سوئی دارند.

بازگشت آرامش به بازار دارو

دی ۳۰, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 رئیس کل سازمان نظام پزشکی با اشاره به اقدامات سازمان غذا و دارو در دولت یازدهم اظهار داشت: تلاش های وزارت بهداشت و سازمان غذا و دارو باعث شد تا سکون به بازار دارویی بازگشته و اضطراب و تشویش رو به کاهش برود.
دکتر علیرضا زالی در مراسم امضای تفاهمنامه همکاری بین سازمان غذا و دارو و سازمان نظام پزشکی که صبح سه شنبه در محل سازمان نظام پزشکی برگزار شد، گفت: وضعیت دارو قابل قیاس با چند ماه گذشته نیست به طوری که در حال حاضر سکون به بازار دارویی باز گشته و اضطراب و تشویش رو به کاهش است.

وی دارو را یک بحث بسیار پیچیده خواند و از آن به عنوان یک کالای استراتژیک در دنیا نام برد و گفت: بر اساس آنچه که در تفاهمنامه دو سازمان به آن توجه شده است کار مشترک بین سازمان نظام پزشکی و غذا و دارو در حوزه دارو انجام خواهد شد.

رئیس کل سازمان نظام پزشکی با تاکید بر اینکه ابعاد حاکمیتی و تولیت وزارت بهداشت در واگذاری ها باید صیانت شود، گفت: نظارت، پایش و ممیزی برنامه های واگذار شده کماکان در وزارت بهداشت خواهد بود.

وی افزود: مدل های واگذاری به گونه ای خواهد بود که نظارت پابرجا خواهد ماند.

زالی با اعلام اینکه ۱۹۶ هیات مدیره نظام پزشکی در سراسر کشور فعال است، گفت: بالغ بر ۳ هزار نفر از اصحاب خوشنام جامعه پزشکی در کسوت هیات مدیره مشغول خدمت هستند که می توانند در مسیر اجرای این تفاهم نامه همکاران خوبی برای سازمان غذا و دارو و وزارت بهداشت باشند.

در ادامه دکتر رسول دیناروند معاون وزیر و رئیس سازمان غذا و دارو نیز اظهار داشت: دولت یازدهم و شخص وزیر بهداشت اعتقاد صد در صد دارند به اینکه کارهای تصدی گری در دولت کم شده و بیشتر به کارهای اصلی پرداخته شود.

وی اجرای این تفاهم نامه را گام اول همکاری بین وزارت بهداشت و سازمان غذا و دارو عنوان کرد و افزود: ما معتقدیم سازمان نظام پزشکی از ما بهتر می تواند این امور را انجام دهد و در سبک کردن کارهای سازمان غذا و دارو موثر خواهد بود.

دیناروند اظهار داشت: برخی کارها بدون مساعدت سازمان نظام پزشکی امکانپذیر نیست که از جمله آنها تجویز و مصرف منطقی دارو است.

چرا زنان دو برابر مردان چاق می‌شوند؟

دی ۳۰, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

یافته‌های جدید دانشمندان نشان می‌دهد “سلول های بدنی” خانم‌ها گرسنگی را بیشتر از سلول های بدنی آقایان احساس می‌کند.

به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران؛ زنانی که فکر می‌کند مردان بیشتر اضافه وزنشان در ناحیه شکمی است اشتباه فکر می‌کنند زیرا آقایان هنگامی که چاق می‌شوند به یک نسبت در کل بدنشان چاق می‌شوند.

بررسی‌ها نشان می‌دهند، هنگامی که زنان نمی‌توانند درباره‌ی وقایع موجود در زندگی صحبت کنند و دوستان ثابت و پابرجایی در زندگی نداشته باشند اقدام به “پرخوری” کرده و اضافه وزن پیدا می‌کنند.

 

بررسی‌ها نشان می‌دهند، خانم ها دردها را بیشتر از آقایان احساس می‌کنند و درد از جمله عواملی است که سبب چاقی و “افزایش وزن” در خانم ها می‌شود.

گفتنی است زنان بیشتر درگیر پاسخ احساسی‌شان نسبت به آسیب هستند که این خود ممکن است درد را شدید کند ۶۱ درصد زنان اضافه وزن و چاقی‌شان ناشی از استرس های عصبی و پرخوری‌های عصبی است.

زنان کمتر از مردان روابط اجتماعی دارند و گستردگی‌های ارتباطاتشان محدود است از این رو سوخت و ساز کالری در بدن آنها به حداقل می‌رسد زیرا روابط اجتماعی نقش مهمی در کالری سوزی و افزایش سوخت و ساز در بدن خانم ها دارد.

مطهری: تلفن نمایندگان مجلس شنود می‌شود

دی ۳۰, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

علی مطهری با اعلام اینکه درست است نسبت به بی‌انضباطی‌های مالی احمدی‌نژاد انتقاداتی به وی وارد است ولی عملکردش در بحث هسته‌ای قابل تقدیر است و اراده احمدی‌نژاد در انرژی هسته‌ای برای کشور موثر بود.

علی مطهری دوشنبه شب که به مناسب روز دانشجو در دانشگاه علوم پزشکی مازندران حاضر شد در این نشست به پرسش‌های دانشجویان پاسخ داد.

وی در پاسخ به سئوال آیا ما می‌توانیم در حال حاضر از آرمان اسلام و امام به نفع شرایط زمان بگذریم، گفت: احکام اسلامی اصول ثابتی است که قابل تغییر نیست ولی برخی اصول و موازع امکان دارد طبق شرایط و زمان تغییرکند.

موضع‌گیری ما نباید ثابت بماند
وی بیان داشت: این طور نیست که موضع گیری‌های ما تا آخر عمر درباره موضوعی ثابت بماند.

این استاد دانشگاه ادامه داد: شرایط امروز با ۱۰سال گذشته فرق کرده است و پیشرفت‌های که امروز با ۱۰ سال گذشته نیز وجود دارد، متفاوت است.

این استاد دانشگاه در ادامه به پیشرفت‌های که در انرژی هسته‌ای رسیدم اشاره کرد و گفت: غربی‌های به این موضوع رسیدند که امکان برگشت ما در انرژی هسته‌ای به گذشته وجود ندارد.

تقدیر از عملکرد احمدی‌نژاد در موضوع هسته‌ای
مطهری با تقدیر از عملکرد احمدی‌نژاد در پیشرفت‌های هسته‌ای که نصیب کشورمان شد، گفت: در برخی موارد نیاز است تشکر شود باید واقعیت‌ها را گفت اراده احمدی‌نژاد در پیشرفت هسته‌ای نقش موثر و اثر بخش بود.

وی اضافه کرد: جایگاه ما نسبت به سال‌های اول انقلاب بسیار متفاوت است و غربی‌ها به این نتیجه رسیدند که نقش ایران در خاورمیانه بسیار اثرگذار است و برای ایجاد ثبات در کشورهای عراق،سوریه و بحرین به وجود ایران بسیار نیاز دارند.

این استاد دانشگاه ادامه داد: در حال حاضر در شرایطی خاصی قرار داریم و یاید از این فرصت به نفع خودمان بهره بگیریم.

نماینده مردم تهران در مجلس با اشاره به قطع ارتباط آمریکا و ایران بیان داشت: قطع ارتباط ما با آمریکا در اثر تسخیر لانه جاسوسی آمریکا در کشور رقم خورد که اصل این اقدام بسیار خوب بود.

طولانی شدن قطع ارتباط با آمریکا درست نبود
مطهری بیان داشت: آمریکا ارتباطش را با ما قطع کرد ولی طولانی شدن این قطع ارتباط به نظر من درست نبود.

وی بیان داشت: آمریکایی‌ها از این قطع ارتباط بر ضد کشور ما تبلیغات زیادی به کار بردند و انقلاب ما را خشن معرفی کردند و تصویری مثل القاعده از کشور ما نزد سایر کشورها ایجاد کردند.

این استاد دانشگاه ادامه داد: مذاکرات این روزها باب گفت‌وگویی را با غرب باز کرد که ما حرف‌های‌مان را بزنیم و این مذاکرات به نفع انقلاب ما است.

در مذاکرات از اصول کوتاه نمی‌آییم
وی تاکید کرد: در مذاکرات ما از اصولی که داریم کوتاه نمی‌آیم از حقوق به حق مردم فلسطین و دستیابی به انرژی صلح‌آمیز هسته‌ای کوتاه نمی‌آییم.

نماینده مردم تهران درمجلس شورای اسلامی در ادامه به برخی اظهار نظرهای اوباما که در رسانه‌ها مطرح شد اشاره کرد و گفت: اوباما برای متقاعد کردن مخالفانش مجبور است که از این‌گونه ادبیات استفاده کند و همان‌طور که ما در داخل کشور این مشکلات را داریم.

وی اضافه کرد: در مذاکرات هسته‌ای هنوز موضوعی قطعی نشده است و موارد مطرح شده تنها در حد بیانیه است و قانونی نشده است.

۲ کارت زرد نشانه احراج نیست
این استاد دانشگاه درباره کارت زردی که نمایندگان مجلس به وزیر اقتصاد داد و واکنش نامناسب وزیر اقتصاد گفت: مسائل مطرح شده نمایندگان مجلس از وزیر اقتصاد درباره اظهارات رئیس کل بانک مرکزی بود که سئوال کننده‌ها می‌توانستند به دلیل عدم ارتباط این سئوال از وزیر اقتصاد منصرف شوند و نماینده‌ها منصرف نشدند ولی عکس‌العمل وزیر اقتصاد به کارت زرد‌های نمایندگان غیرطبیعی بود.

مطهری ادامه داد: وزیر نباید کارت زردها را جدی می‌گرفت و مشکل ندارد و کارت زرد مجلس مثل کارت زرد فوتبال نیست که با دو کارت اخراج شود برای استیضاح وزیر ۱۰ امضا لازم است.

ظریف قدرت نظامی آمریکا را بزرگ جلوه داد
وی در پاسخ به برخی مسائل حاشیه‌ای پیرامون ظریف وزیر امور خارجه درباره مسائل هسته‌ای و صحبت‌های که در امارات مطرح کرد،گفت: ظریف قبلا گفته بود که مطالب محرمانه هسته‌ای را با نمایندگان مجلس مطرح نمی‌کند و وزیر امور خارجه با این اظهار نظرها می‌خواست ناراحتی خودش را برساند.

این مسئول در ادامه بیان داشت: وزیر امور خارجه کشورمان قدرت نظامی آمریکا را بسیار بزرگ جلوه داد که این امر مورد اعتراض نمایندگان مجلس واقع شد.

مطهری درباره صحبت‌های که ظریف در امارات درباره قابل مذاکره بودن جزیره ایرانی،گفت: ممکن است ظریف در امارات جو گیر شده باشد و مسائلی را مطرح کند وظیفه نمایندگان سئوال است.

این استاد دانشگاه درباره گزارش ۱۰۰روزه دولت در جمع دانشجویان دانشگاه علوم پزشکی مازندران گفت: در مجموع گزارش دولت خوب بود و باید وضع موجود را که تحویل گرفت توضیح می‌داد.

آمارهای اعلام شده روحانی توسط نیروی احمدی‌نژاد اعلام شد
وی بیان داشت: روحانی بیشتر در این گزارش بیشتر مسائل اقتصادی و تورم را مطرح کردند برای اینکه توقعات مردم بالا نرود.

مطهری ادامه داد: رشد اقتصاد ما منفی است حرف‌های خوبی بود جا داشت که روحانی از زحمات دولت هم مسائلی را مطرح می‌کرد و عدم تقدیر از دولت عده‌ای را ناراحت کرد.

وی درباره آمارهای که مطرح شد بیان داشت: آمارهای که دولت در گزارش ۱۰۰ روزه مطرح کرد از طرف کسی در اختیار روحانی قرار گرفت که احمدی‌نژاد این فرد را منصوب کرد.

این مسئول گفت: احمدی‌نژاد بی‌انضباطی مالی داشت که بودجه‌ها را جابه جا می‌کرد ولی در جاده سازی و مسکن مهر کارهای داشت و باید انصاف را رعایت کنیم.

همراه همه نمایندگان شنود می‌شود
مطهری ادامه داد: در سیاست خارجی و فرهنگ توضیحات روحانی خوب بود.

نماینده مردم تهران در پاسخ به سئوال کار گذاشتن دستگاه شنود در محل کارش گفت: موبایل‌های همه نمایندگان مجلس شنود می‌شود.

وی بیان داشت: دفتر نمایندگان مجلس محل رفت و آمد بسیاری از سیاسیون است و در دفتر کار من نیز سیاسیونی زیادی رفت و آمد دارند.

مطهری بیان داشت: در دفتر کار من خانواده‌های دراویش گناآباد رفت و آمد دارند و خانواده‌های سیاسیون ۸۸ به دفتر من مراجعه می‌کنند که به دلیل این رفت و آمدها به دفتر من برخی‌ها نسبت به این‌گونه ورود و خروج‌ها به دفتر من حساس شدند.

وی اضافه کرد: کسانی که دستگاه شنود در دفتر کار من کار گذاشتند برای بار دوم اقدام به کار گذاشتن دستگاه در دفتر کارم کرده بودند.

مطهری بیان داشت: بار اول به دلیل زیرکی مسئول دفترم موفق نشدند.

وی بیان داشت: مسببان این امر حتی مسئول دفترم را تهدید کرده بودند و برای بار دوم ردپای آنها بر روی محل کارم مشخص شد که پس از بررسی دستگاه در کانال کولر جا سازی شده بود که دست گاه لو رفت.

نماینده مردم تهران در ادامه بیان داشت: وزیر اطلاعات اسامی مسببان را به من اعلام کرد.

۳ نفر در فتنه ۸۸ مقصر هستند
مطهری در پاسخ به این سئوال که نظر شما درباره فتنه‌گران سال ۸۸ چیست گفت: این افراد متهم به برخی اقدامات در کشور هستند.

وی اظهار داشت: نظرم را درباره این افراد در روزهای اول هم گفتم که حصر خانگی زمان مشخصی دارد در حد ۱۰ تا ۲۰ روز قابل قبول است.

نماینده مردم تهران ابراز داشت: محبوس کردن این افراد در مدت سه سال بدون محاکمه این مدت طولانی حصر شده باشند را نمی‌پسندم و آثار خوبی برای نظام ندارد.

وی بیان داشت: یکی از این افراد حال خوبی ندارد و اگر از بین برود برای نظام هزینه دارد اگر لازم است این افراد محاکمه شوند.

مطهری با اشاره به اقداماتی که این افراد در عاشورا و روز دانشجو انجام دادند، گفت: تصمیم حصر طولانی مدت برای این افراد تصمیم یک‌طرفه است.

وی اضافه کرد: من معتقدم این افراد آزاد شوند و محاکمه علنی برگزار شود تا حقایق روشن شود و اگر محکوم شوند به حکم قانون کسی اعتراضی ندارد.

محاکمه علنی فتنه‌گران
این نماینده مجلس ادامه داد: محاکمه آنها باید همزمان با محاکمه احمدی‌نژاد انجام شود و این موضوعی است که در یکی دو ماه اول بحران نیز مطرح کردم این سه نفر باید همزمان محاکمه شوند و اگر این محاکمه در کشور انجام می‌شد کار به اینجاها کشیده نمی‌شد.

وی اضافه کرد: هر سه نفر در قضیه ۸۸ متهم هستند و بحران ۸۸ درست مدیریت نشد و موسوی و کروبی در سال ۸۸ کاملا بی‌گناه نیستند.

مطهری ادامه داد: موسوی تحت تاثیر احساسات گفت برنده انتخابات است ولی بحران ۸۸ از مناظره‌ها شروع شد.

این نماینده مجلس در ادامه گفت: از مناظره‌ها انتقاد درستی نشد و شورای نگهبان باید درباره مناظره هشدار می‌داد و اینکه اعلام می‌شود بحران بد مدیریت شد به خاطر این چیزها است.

وی برگزاری جشن ملی را از دیگر مواردی است که بحران سال ۸۸ دامن زده شد.

مطهری بیان داشت: موسوی باید صبر می‌کرد و قانع نشد و حرف مراجع قانونی را قبول می‌کرد.

وی بیان داشت: در مناظره تنها بود و این طور تشخیص داد که اعتراض کند و شورای نگهبان را نیز بی اساس تشخیص داد، با همه این تفاسیر باید حرفهای آنها نیز مطرح شود.

نماینده مردم تهران در مجلس شورای اسلامی خاطر نشان کرد: نوع رفتاری که شد موسوی و کروبی را تحریک کرد و حتی در اعلام نتایج نیز برخی ایرادات وارد است.

وی اضافه کرد: خبرگزاری فارس ساعت ۶ بعد از ظهر اعلام کرد که احمدی‌نژاد برنده انتخابات است و دولت هم در اعلام نتایج تعلل می‌کرد و نتایج را درست اعلام نکرد.

مطهری در پاسخ به سئوال یکی دیگر حضار که در چرا در تهران مسجدی برای اهل تسنن در نظر گرفته نمی‌شود، گفت: مسئله ایجاد مسجد برای اهل تسنن سال‌ها است که مطرح است و من مخالف این رویه هستم اهل سنت نیز باید یک مسجد داشته باشند اجتماع و نماز جمعه داشته باشند.

مراقب وهابیت باشیم
وی با اشاره به سخت‌گیری‌های که دولت عربستان در قبال شیعیان در عربستان انجام می‌دهد،گفت: اگر ما نسبت به عملکرد عربستان انتقاد داریم خودمان در کشور اعمال خلاف آنها را انجام ندهیم.

این نماینده مجلس ادامه داد: در تهران کلیسا وجود دارد و یک مسجد نیز به نام اهل تسنن داشته باشد ولی باید مراقب افکار وهابیت باشیم.

وی با اشاره به موارد اختلاف شیعی و سنی بیان داشت: ما با اهل تسنن اشتراکات زیادی داریم که تندوری‌ها را کنار بزنیم و رفتارمان را درست کنیم.

این نماینده مجلس در پاسخ به سئوال یکی از حضار درباره عملکرد دولت با شعارهای انتخاباتی گفت: در مجموع دولت عملکرد خوبی داشت و در دیپلماسی بین‌المللی جایگاه ایران را ارتقاء داد.

وی بیان داشت: دیپلماسی با اقتصاد مرتبط است،در اقتصاد اگر تیم اقتصادی دولت هماهنگ‌تر بود صدای واحدی می‌شنیدیم شاید بهتر هم می‌شد.

تک‌خوانی زنان سئوال مجلس از وزیر ارشاد
مطهری بیان داشت: تسهیلات دولت در گمرک تا حدودی روند اقتصادی را روان کرد و رونق اقتصادی در کشور ایجاد کرد.

وی اضافه کرد: تورم نقطه به نقطه پایین آمده است شتاب تورم کم شد و سرعت افزایش قیمت‌ها کم شد.

این مسئول در ادامه بیان داشت: در حوزه فرهنگ عملکرد دولت خوب بود در آزادی بیان و مطبوعات خوب عمل کرد و در برخی موارد درباره تک‌خوانی زنان مسائلی مطرح شد که مجلس از وزیر سئوال کرد.

رفع فیلتر فیس بوک
مطهری درباره رفع فیلتر از فیس‌بوک بیان داشت: برای رفع فیلتر از فیس‌بوک باید مزایا و معایب کار سنجیده شود اگر بنا است رفع فیلتر شود باید برای اعمال مجرمانه‌ای که در فیس‌بوک انجام می‌شود،ابزارهای داشته باشیم.

این مسئول درباره حد و میزان آزادی بیان گفت: آزادی بیان را از دین یاد گرفتیم.

وی با اشاره به تحریم‌های که بر کشور ما بر اثر برخی ادبیات تند تحمیل شد،گفت: تحریم‌ها در اثر ادبیات غلط و گاهی توام با لجاجت به تحمیل شد.

پرونده با لجاجت آژانس به شورای امنیت رفت
مطهری گفت: پرونده ما با لجاجت از آژانس به شورای امنیت رفت و نحوه برخورد ما در انتقال پرونده از آژانس به شورای امنیت بسیار اثرگذار بود و اگر برخورد ما درست بود خیلی از تحریم‌ها لازم نبود و با گفت‌وگو باید حل می‌شد.

وی در ادامه بیان داشت: در حل موضوع هسته‌ای بین دو راهی نیستیم و می‌توانیم تحریم‌ها را پشت‌سر بگذاریم و اسلام را از دست ندهیم.

دشمن با روحیه مقاومت مشکل دارد
این نماینده مجلس تاکید کرد: روحیه مقاومت را نباید از دست بدهیم مشکل ما با غرب مسئله‌ هسته‌ای نیست.

وی بیان داشت: مشکل ما با غربی‌ها مسئله فلسطین است،اگر ما نسبت به مسئله فلسطین بی‌تفاوت باشیم دشمن با هسته‌ای شدن ما مخالفت چندانی ندارد.

مطهری ادامه داد: تا زمانیکه روحیه مقاومت در ما وجود داشته باشد آنها با ما مشکل دارند.

وضعیت دریافت حقوق نمایندگان مجلس از دیگر مواردی بود که مطرح شد که مطهری با اصرار حضار میزان حقوق دریافتی نمایندگان مجلس را ۲ میلیون ۴۰۰ هزار تومان اعلام کرد و گفت: این مبلغ در برابر هزینه‌های دفتر نمایندگان و هزینه رفت و آمد نمایندگان به شهرستان‌ها و مهمانانی که دارند فکر نکنم زیاد باشد.

وی درباره مبلغ دریافتی خودش گفت: من استاد دانشگاه هستم و مامور به خدمت هستم و پرداختی دانشگاه نیز روال خاص خودش را دارد.

تصمیم حذف شعار مرگ بر آمریکا با مردم است
نماینده مردم تهران درباره نظر شما درباره حذف شعار مرگ برآمریکا گفت: حذف و یا ادامه شعار مرگ بر آمریکا را برعهده مردم بگذاریم به مردم نمی‌توانیم دستور بدهیم که بر علیه آمریکا شعار بدهند مردم رفتار آمریکا را ببینند و درباره آن تصمیم بگیرند.

مطهری در پاسخ چرا از مواضع اصلاح طلبان حمایت می‌کنید و مخالف حضور زن در جامعه هستید، گفت: در حوزه سیاست، حقوق شهروندی و آزادی بیان مواضع من به اصلاح طلبان نزدیک است.

وی بیان داشت: در بعضی مسائل نظیر حجاب ظوابط شرعی و احکام اسلام وجود دارد که نمی‌توانیم از خودمان در این امر مایع بگذاریم.

این استاد دانشگاه ادامه داد: مسئله پوشش پای احکام اسلام در میان است.

دیوارکشی بین اصلاح‌طلب و اصولگرا را قبول ندارم
وی ادامه داد: در بحث اصولگرا و اصلاح‌طلب خودم هم نمی‌دانم چه کاره هستم ولی دیوار کشی بین اصلاح‌طلب و اصولگراها را قبول ندارم.

نماینده مردم تهران با اشاره به مسائل مربوط به ستار بهشتی، گفت: برخی‌ها معتقد بودند که مسائل مربوط به ستار بهشتی نباید این طور مطرح می‌شد.

وی اضافه کرد: من معتقد بودم که باید این مسائل مطرح شود که تکرار نشود و اصلاحات مربوط به نظام را باید از خودمان شروع کنیم و رویه کم‌کم اصلاح شود.

درباره بسیج باید قضاوت منصفانه‌ای داشته باشیم
مطهری در ادامه به موضوع بسیج و مسائل مطرح شده درباره آن اظهار داشت: درباره بسیج باید قضاوت منصفانه داشته باشیم و اگر بسیجی که با ریش و لباس در محافل حضور می‌یابد نباید به حساب ریا بگذاریم.

وی ابراز داشت: تظاهر و ریا به آسانی قابل تشخیص نیست و کسی منکر خوبی‌های بسیج در جامعه نباید باشد.

این نماینده مجلس در ادامه خاطر نشان کرد: در فتنه ۸۸ نباید از بسیج برای کنترل آشوب استفاده می‌شد، مدیران بحران در به کارگیری از بسیج در فتنه ۸۸ اشتباه کردند.

مطهری بیان داشت: جامعه ما در فتنه ۸۸ دو قسمت شده بود و تشخیص حق از باطل بسیار سخت بود و در این عرصه بسیج که نیروی مردمی بود نباید وارد میدان می‌شد.

غذاهایی که به جنگ چربی ها می روند !

دی ۳۰, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, تغذيه, خبر پزشکی

لیست غذاهای چربی سوز را به طور خلاصه در این مطلب مشاهده می کنید ، حواستان باشد که حتما آنها را در رژیم غذایی خود بگنجانید و تا می توانید از آنها استفاده کنید و چربی ها را نابود کنید !

اگر در حال کاهش وزن هستید ، می خواهید چربی های بدنتان را آب کنید و یا مانع تجمع چربی ها شوید ، این جنگنده های طبیعی را بخورید و اجازه دهید تا کارشان راانجام دهند :

۱- ماست یونانی : با مقادیر بالای پروتئین باعث می شود دیرتر احساس گرسنگی کنید
۲- دانه های کوینولا : دارای ۸ گرم پروتئین دیر جذب و ۵ گرم فیبر در هر فنجان و مقادیر بالای آهن ، زینک ، سلنیوم و ویتامین E
3- دارچین : سطح قند خون را ثابت نگه میدارد و با القای حس شیرینی مانع خوردن کالری اضافی می شود
۴- فلفل تند : افزایش متابولیسم به دلیل داشتن کپساسین
۵- گریپ فروت : ایجاد احساس سیری طولانی
۶- سیب و گلابی : سرشار از آب و فیبر
۷- هندوانه : با مقدار بالای آب و مواد مغذی و کالری کم ، معده را پر کرده و احساس سیری ایجاد می کند
۸- چای سبز: حاوی مقادیر بالای آنتی اکسیدان کتچین که سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد
۹- تخم مرغ : با مقدار بالای پرو تئین ، مدت بیشتری سیر خواهید ماند
۱۰- انواع بری ها : سرشار از آب و فیبر ، ایجاد احساس سیری طولانی
۱۱- سبزیجات خام : سرشار از آب و با کالری پایین
۱۲- قهوه : افزایش متابولیسم
۱۳- تبوله : فیبر بالا
۱۴- سالاد : بدون سس مایونز ، با فیبر ، آب و مواد مغذی بالا و کالری پایین معده را پر نگه می دارد
۱۵- جو دوسر : فیبر بالا
۱۶- سوپ : با مقدار بالای آب احساس سیری ایجاد می کند
۱۷- آجیل : سرشار از پروتئین ، فیبر و اسیدهای چرب MUFA
18- پاپ کورن بدون روغن: پر شدن معده و ایجاد حس سیری
۱۹- سرکه : با سوزاندن چربی ها
۲۰- شیر:پروتئین و مواد مغذی بالا
۲۱- گوشت بدون چربی : پروتئین زمان بیشتری شما را سیر نگه می دارد .
۲۲- ماهی: پرو تئین همچنین به عضله سازی کمک می کند ، عضلات بیشتر مترادف با چربی سوزی بشتر است .
۲۳- لوبیا: سرشار از فیبر
۲۴- بیسکوییت گندم کامل: احساس سیری طولانی

کاهش ۳۰۰ هزار سال از عمر بیماران دیابتی ایران

دی ۳۰, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 خبرگزاری تسنیم: دانشیار دانشگاه علوم‌پزشکی تهران با اشاره به کاهش ۳۰۰ هزار سال عمر بیماران دیابتی ایرانی در سال گفت: متاسفانه بیماری دیابت در ایران در سنین حدود ۳۰ تا ۴۰ سالگی رخ می‌دهد ولی در آمریکا و اروپا افراد ۶۰ تا ۷۰ سال مبتلا می‌شوند.

به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری تسنیم، محمدرضا مهاجری‌تهرانی در همایش دیابت و راه‌های پیشگیری از عوارض آن که در بیمارستان ۵۰۳ ارتش (مهاجر) برگزار شد اظهار داشت: فعالیت‌های بیمارستان ۵۰۳ ارتش با توجه عملکرد خوب آن در زمینه جلوگیری از قطع عضو پای بیماران دیابتی بسیار خوب بوده است و حتی از عملکرد بیمارستان شریعتی نیز بهتر است.
وی با اشاره به عوارض متعدد بیماری دیابت از جمله عوارض قلبی، عروقی، چشمی، کلیوی و در نهایت قطع عضو عنوان کرد: دیابت شایعه‌ترین بیماری متابولیک دنیاست و در حال حاضر ۳۰۰ میلیون نفر در جهان به این بیماری مبتلا هستند و برآورد می‌شود تا سال ۲۰۳۰ این تعداد به ۵۰۰ میلیون نفر برسد که بیش‌تر نیز کشورهای جهان سوم را درگیر خود می‌کند.
این فوق تخصص غدد متابولیسم ادامه داد: متأسفانه بیش‌ترین مبتلایان به بیماری دیابت در ایران در سنین اوج و فعالیت هستند ولی در کشورهای توسعه یافته افرادی که بالای ۷۰ سال سن دارند به این بیماری مبتلا می‌شوند و هیچ ارگانی از بدن نیز در مورد بیماری دیابت در امان نخواهد بود.
مهاجری‌تهرانی با اشاره به این‌که عمده علت ابتلا به بیماری دیابت نوع ۲ کم‌تحرکی و افزایش وزن است عنوان کرد: ۸۰ درصد بیماران دیابتی در زمان مراجعه به پزشک چاق هستند و بر این مبنا متأسفانه چاقی شکمی در خانم‌های ایرانی بیش‌تر از مردان شایع است.
* دیابت سومین کشور پرجمعیت دنیا
این دانشیار دانشگاه علوم‌پزشکی تهران با اشاره به جمعیت ۳۰۰ میلیونی بیماران دیابتی در جهان افزود:‌ بعد از کشورهای چین و هند دیابتی‌ها به عنوان پرجمعیت‌ترین کشور دنیا به حساب می‌آید و تا ۲۰ سال آینده نیز تعداد دیابتی‌های ایران ۲ برابر خواهد شد.
مهاجری‌تهرانی ادامه داد: ۱۰ درصد مردان و ۱۱ درصد زنان ایرانی در سنین بالای ۳۰ سال به دیابت مبتلا می‌شوند که قند خون آنان نیز بالاست و به طور میانگین از هر ۱۰۰ نفر ۲۰ نفر قند خون بالا دارند.
وی تصریح کرد:‌ در آمریکا افراد بالای ۶۰ تا ۷۰ سال دچار دیابت می‌شوند ولی در ایران افراد بالای ۴۰ سال که در سن فعالیت و اوج کار هستند و باید درآمدزایی کنند به این بیماری مبتلا می‌شوند. در مجموع در خاورمیانه ۱۴ میلیون نفر مبتلا به بیماری دیابت هستند و در کشور ما نیز ۱۰ درصد جمعیتمان به دیابت مبتلا هستند که رقمی بالغ بر ۴/۵ تا ۵ میلیون نفر را در بر می‌گیرد.
این فوق تخصص غدد متابولیسم عنوان کرد: افراد باید بعد از سنین ۴۵ سال حتما قند خون خود را چک کنند. بر این اساس شهرهایی مانند بوشهر، یزد و تهران بالاترین شیوع دیابت را در کشور دارند و شایع‌ترین مشکلات و ابتلا بیماران چشمی و نابینایی، دیالیزی و قطع پا به دلیل دیابت است.
مهاجری‌تهرانی تصریح کرد: ۴ تا ۵ برابر مشکلات قلبی و عروقی به دلیل بیماری دیابت است و در مجموع در کشور ما ۳۰۰ هزار سال در طول یک سال از عمر مفید افراد به دلیل بیماری دیابت کاهش می‌یابد؛ بر این اساس هر چقدر افراد بتوانند قند خون خود را کنترل کنند عوارض این بیماری نیز کم‌تر می‌شود.
وی ادامه داد: ۱۵ درصد از بیماران دیابتی به زخم پا مبتلا می‌شوند که از این تعداد نیز ۱۵ درصد دیگر دچار قطع عضو خواهند شد ولی می‌توان ۵۰ تا ۸۰ درصد این مشکلات را با اقدامات پیشگیری جلوگیری کرد.
این دانشیار دانشگاه علوم‌پزشکی تهران با اشاره به برخی از اقدامات نادرست از جمله ریختن خاکستر بر روی زخم پای دیابتی عنوان کرد: طولانی‌ترین زمان بستری در افراد دیابتی به خاطر زخم پا است و متأسفانه افراد زمانی به پزشک مراجعه می‌کنند که دچار عارضه‌های دیابت شده‌اند.
مهاجری‌تهرانی در پایان خاطرنشان کرد: شماره ۸۷۲۹۹۲۰ برای ارتقای اطلاعات افراد و بیماران در زمینه بیماری دیابت ایجاد شده است و افراد می‌توانند به صورت ۲۴ ساعته با این خط تلفن ارتباط برقرار کنند و تحت مشاوره قرار گیرند. برای درمان بیماران دیابتی باید به صورت تیمی اقدام کرد و در این تیم پزشکی باید ارتوپد، جراح عروق، روانپزشک، متخصص پوست و پرستار حضوری فعال داشته باشند.
به گزارش تسنیم، همایش دیابت و راه‌های پیشگیری از عوارض آن با همت بیمارستان ۵۰۳ ارتش برای ارتقای آگاهی مردم با آموزش چهره‌به‌چهره از طریق پزشکان به بیماران برگزار شده است.

آیا دندان عقل باید کشیده شود؟

دی ۳۰, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی, دندان پزشكی

عوارض دندان عقل از جمله دردهای مبهم، ضایعات استخوانی و عفونت معمولا از همان ابتدای جوانی خود را نشان می‌دهد و به علت ناآگاهی افراد موجب عفونت دهان و دندان می‌شود.

دندان پزشکان می‌گویند بهترین سن برای جراحی دندان عقل زیر سن ۲۰ سالگی است، چرا که عوارض و درد کمتری دارد.

دندان عقل به سومین دندان آسیاب بزرگ اطلاق می‌شود. این دندان کمی دیرتر از دندان‌های دیگر رشد می‌کند و در سنین ۱۷ تا ۲۱ سالگی‌ می‌روید. با رشد انسان و کوچک شدن فک، فضا برای رشد دندان عقل محدود شده و در نتیجه دندان عقل خود را به شکل نهفته و نیمه ‌نهفته نشان می‌دهد.

در گذشته تنها دندان‌های فاسد که ایجاد درد می‌کرد، کشیده می‌شد اما امروزه این باور تغییر پیدا کرده است و دندان عقل در صورت عدم کارایی لازم کشیده می‌شود.

پزشکان توصیه کرده اندکه اگر سن شما از ۴۰ سالگی گذشته است و هیچ مشکلی با دندان عقل‌تان ندارید، بهتر است دیگر به فکر خارج کردن آن نباشید، چون بعید به نظر می‌رسد بعد از این نیز دچار بیماری‌های لثه، پوسیدگی و یا تغییرات کیستیک در اطراف این دندان شوید. فقط کافی است هر ۱ یا ۲ سال یک‌بار، یک عکس رادیوگرافی از دندانتان تهیه کنید تا مطمئن شوید هیچ عارضه جانبی وجود ندارد.

۶ مکمل غذایی، ۶ توصیه، ۶ هشدار

دی ۳۰, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 مکمل‌های غذایی درست مانند تیغ دولبه در بدن عمل می‌کنند؛ یعنی اگر آنها را برای رفع کمبودهای تغذیه‌ای که به دلایل مختلف با آن مواجه شده‌اید مصرف کنید، هم نیاز بدنتان را برآورده و هم به حفظ سلامتتان کمک کرده‌اید اما مصرف بیش از اندازه، خودسرانه و ناآگاهانه انواع مکمل‌های غذایی، باعث ایجاد مسمومیت می‌شود و نه‌تنها برای سلامت مفید نیست، بلکه آن را به خطر هم می‌اندازد. بین مکمل‌های غذایی مختلف، گروهی از آنها به‌دلیل کمبودهای تغذیه‌ای که در میان افراد جامعه وجود دارد، بیشتر از سایر مکمل‌ها تجویز و مصرف می‌شوند. به همین دلیل به بررسی چگونگی مصرف رایج‌ترین مکمل‌های غذایی پرداخته‌ایم.

۱٫ مکمل ویتامین C
معمولا مکمل ویتامین C برای افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن یا سریع‌ترکردن روند بهبود بیماری‌های ویروسی مانند سرماخوردگی تجویز می‌شود. گاهی هم متخصصان پوست و مو، مصرف یک یا دو دوره از مکمل‌های ویتامین C را برای حفظ شادابی پوست به بیماران خود توصیه می‌‌کنند.

• توصیه: اگر مکمل ویتامین C را با نوشیدنی‌های حاوی این ویتامین یا نوشیدنی‌ها و خوراکی‌های حاوی ویتامین‌های A و E مصرف کنید، جذب آن در بدن بیشتر و بهتر صورت می‌گیرد. استعمال دخانیات، باعث دفع ویتامین C از بدن می‌شود. اگر مکمل ویتامین C مصرف کرده‌اید، برای پیشگیری از دفع آن از بدن، تا حدود ۲ ساعت از مصرف چای، قهوه و نسکافه خودداری کنید. در ضمن، مسکن‌ها، داروهای استروییدی، ضدبارداری و ضدافسردگی باعث ایجاد اختلال در جذب ویتامین C می‌شوند. همچنین بهتر است مکمل ویتامین C را حدود یک ساعت پیش از صرف غذا، مصرف کنید.

• هشدار: مکمل ویتامین C نباید بیشتر از حد تجویزشده، مصرف بشود زیرا افزایش سطح این ویتامین در بدن، باعث ابتلا به اسهال و افزایش ترشح شیره‌های گوارشی می‌شود.

 

۲٫ مکمل روی
کمبود روی در بدن باعث ایجاد خستگی، کوتاهی قد در بچه‌ها، افزایش دردهای قاعدگی و تاخیر در بهبود جای زخم‌های بدن می‌شود. از این رو، مصرف مکمل روی برای افرادی که از کمبود آن رنج می‌برند یا رژیم غذایی آنها از نظر وجود این ماده معدنی فقیر است، ضروری به نظر می‌رسد.

• توصیه: مکمل روی را باید با آب ساده میل کنید. مصرف همزمان روی با کلسیم، آهن، مس و منگنز به‌صورت همزمان، باعث ایجاد اختلال در جذب تمام این عناصر معدنی در بدن می‌شود. به‌همین دلیل مکمل روی و سایر مکمل‌هایی که نام بردیم، نباید باهم مصرف شوند.

• هشدار: این مکمل را نباید با شیر یا دوغ مصرف کرد. آب‌های سخت و معدنی هم باعث ایجاد اختلال در جذب روی می‌شوند. فیتات موجود در حبوبات هم جذب روی را مختل می‌کند و از دو ساعت قبل تا دو ساعت بعد از مصرف مکمل روی، نباید حبوبات خورد. مصرف فیبر فراوان و ابتلا به اسهال هم از دلایل دفع بیشتر روی از بدن هستند. میزان و زمان مصرف روی نیز به نظر و تجویز پزشک بستگی دارد.

 

۳٫ مکمل آهن
مکمل آهن برای افراد مبتلا به کم‌خونی ناشی از فقر آهن که مدام دچار خستگی‌های مزمن، سردرد، سرگیجه و سستی بدن هستند، تجویز می‌شود.

• توصیه: این مکمل را می‌توان با آب ساده یا آب مرکباتی مانند پرتقال، مصرف کرد اما خوردن آن با شیر یا دوغ که حاوی کلسیم هستند، توصیه نمی‌شود زیرا کلسیم باعث ایجاد اختلال در جذب آهن می‌شود. بهتر است مکمل آهن را یا ناشتا یا ۲ ساعت پس از صرف غذا مصرف کرد. اگر وقتی مکمل آهن را ناشتا مصرف می‌کنید دچار دل‌درد و معده‌درد می‌شوید، آن را ۲ ساعت پس از غذا میل کنید. در ضمن، مکمل آهن را هر روز سر ساعت مشخصی مصرف کنید تا دریافت و جذب آن در بدنتان به بهترین نحو باشد.

• هشدار: معمولا مصرف مکمل آهن با ابتلا به یبوست همراه است. برای رهایی از این مشکل، می‌توانید میوه‌ها، سبزی‌ها و غلات سبوس‌دار که حاوی فیبر هستند، ‌همراه آب فراوان و روغن زیتون در برنامه غذایی‌تان داشته باشید.

 

۴٫ مکمل اسیدفولیک
مصرف مکمل اسیدفولیک برای پیشگیری از ابتلا به کم‌خونی از پیش از باردار شدن تا مدتی پس از زایمان به خانم‌ها توصیه می‌شود.

• توصیه: اگر شما مکمل اسیدفولیک را با خوراکی‌های حاوی آن مانند اسفناج، کلم بروکلی، کلم سبز، کاهو، مرکبات، حبوبات و غلات سبوس‌دار مصرف کنید،‌ جذب آن در بدنتان افزایش خواهد یافت. سر ساعت خوردن این مکمل در طول روز، چندان مهم نیست اما اگر برایتان ممکن است، بهتر است آن را حدود نیم ساعت پیش از خواب مصرف کنید.

• هشدار: مصرف بیش از ۱۰۰۰ میکروگرم اسیدفولیک در روز به هیچ فردی و تحت هیچ شرایطی توصیه نمی‌شود. دریافت بالای این مکمل باعث پنهان ماندن نشانه‌های کمبود ویتامین B12 در بدن می‌شود که این کمبود هم می‌تواند مشکلاتی مانند آسیب‌های عصبی را در پی داشته باشد. افراد بالای ۵۰ سال و کسانی که انواع گوشت‌ها را از برنامه غذایی خود حذف کرده‌اند، جزو کسانی هستند که بدنشان در معرض کمبود ویتامین B12 قرار دارد بنابراین باید درمورد دوز اسیدفولیک حتما با پزشک مشورت کنند.

 

۵٫ مکمل امگا۳
مصرف مکمل امگا۳ به افراد مبتلا به ناراحتی‌های قلبی، آنهایی که چربی خوب یا همان HDL بدنشان پایین است، بیماران مبتلا به افسردگی، فشار خون و تری‌گلیسرید بالا، کسانی که نیاز به تمرکز بیشتری در طول روز دارند و بچه‌های بیش‌فعال، توصیه می‌شود.

• توصیه: مکمل امگا۳ باید همراه با غذا و با یک لیوان آب مصرف شود. مصرف بیش از اندازه و خودسرانه این مکمل می‌تواند تاثیر منفی بر سلامت مغز داشته باشد، به‌همین دلیل نباید آن را خودسرانه یا بیشتر از دوزی که پزشک توصیه کرده است،‌ مصرف کرد.

• هشدار: اگر با مصرف این مکمل دچار اسهال، حالت تهوع و دل‌درد شدید، حتما موضوع را با پزشک خود در میان بگذارید. به‌هیچ‌وجه در دوران بارداری بدون نظر پزشک معالج، مکمل‌های امگا۳ را مصرف نکنید زیرا برخی از انواع این مکمل‌ها حاوی جیوه و برای مادر و جنین مضر هستند.

 

۶٫ مکمل منیزیم
عملکرد صحیح ارگان‌های مختلف بدن، سلامت استخوان‌ها و اعصاب ما به وجود این ریزمغذی که حدود ۲۵ گرم در بدن وجود دارد، وابسته است.

توصیه: حبوبات، غلات سبوس‌دار، اسفناج، سبزی‌های برگ سبز تیره و سایر سبزی‌ها، دانه‌ها و مغزها، سرشار از منیزیم و فیبر هستند و اگر همراه با مکمل منیزیم مصرف شوند، می‌توانند جذب این ریزمغذی را در بدن بالا ببرند. مصرف مکمل منیزیم می‌تواند برای افراد بیش‌فعال که به تمرکز بیشتری در طول روز نیاز دارند هم مفید باشد.

• هشدار: مکمل منیزیم باید با آب ساده میل شود و خوردن آن با سایر مکمل‌ها، دوغ یا شیر توصیه نمی‌شود.

 

دانستنی هایی درمورد میوه‌های قرآنی

دی ۳۰, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, تغذيه, خبر پزشکی

 میوه های انار، زیتون،‌ خرما،‌ انجیر و انگوردر قرآن کریم از آنها یاد شده است . این میوه هاعلاوه بر جنبه خوراکی از دیدگاه دارویی و اثرات درمانی نیز قابل توجه هستند و همواره در طب سنتی و نوین برای درمان بسیاری از بیماری ها توصیه شده اند.در قرآن کریم به میوه انجیر و زیتون…

میوه های انار، زیتون،‌ خرما،‌ انجیر و انگوردر قرآن کریم از آنها یاد شده است . این میوه هاعلاوه بر جنبه خوراکی از دیدگاه دارویی و اثرات درمانی نیز قابل توجه هستند و همواره در طب سنتی و نوین برای درمان بسیاری از بیماری ها توصیه شده اند.
در قرآن کریم به میوه انجیر و زیتون قسم یاد شده است و در آیات متعددی از میوه های انار، انگور و خرما نام برده شده است. قرآن کتاب آسمانی و از معجزات پیامبر اکرم (ص) است که تمامی مطالب علمی آن از سوی محققان با انجام تحقیقات و پژوهش های متعدد به اثبات رسیده است.
در مورد ارزش غذایی انجیر باید گفت که قند زیادی دارد به گونه ای که ۵۰ درصد انجیر خشک را قند تشکیل می دهد

انجیر
انجیر میوه ای مقوی و شیرین است که در قرآن به آن قسم یاد شده است. امام رضا (ع) فرموده است که درخت انجیر شبیه ترین درخت به درختان بهشتی است.

این میوه در طب سنتی نیز برای درمان بیماری هایی از سوی پزشکان استفاده می شده است . سقراط پدر علم طب همیشه انجیر را برای بیماران به خصوص بیمارانی که تشنگی و تب داشتند، تجویز می کرد.می گویند افلاطون به قدری انجیر را دوست می داشت که بعضی آن را دوست فیلسوفان نا میده اند . سقراط انجیر را جذب کننده مواد نافع و دفع کننده مواد مضر می دانست .

در مورد ارزش غذایی انجیر باید گفت که قند زیادی دارد به گونه ای که ۵۰ درصد انجیر خشک را قند تشکیل می دهد. همچنین منبع خوبی از پتاسیم، منیزیم، کلسیم، فسفر و ویتامین های A ، B، C است.

انجیر منبع غنی از یک نوع فیبر غذایی است که نقش عمده ای در جلوگیری و رفع یبوست دارد. از این میوه همچنین می توان در رژیم های غذایی خاص مثل رژیم کم چربی، کاهش وزن و دیابتی استفاده کرد.مصرف انجیر برای رفع برخی از زگیل ها نیز موثر است.

در حدیثی از حضرت رضا (ع) آمده است : انجیر بوی بد دهان را از بین می برد ، لثه ها واستخوانها را محکم می کند ، مو را می رویاند ، درد را بر طرف می سازد و با وجود آن نیاز به دارو نیست . و نیز فرمود : انجیر شبیه ترین اشیا به میوه بهشتی است .

انار
در قرآن مجید نام میوه انار سه بار در آیات ۹۹ و ۱۴۱ از سوره انعام و آیه ۶۸ از سوره الرحمن آمده است.میوه انار همواره از زمان های گذشته برای درمان بسیاری از بیماری ها مورد توجه پزشکان بوده است.

بوعلی سینا پزشک بزرگ ایرانی در کتاب قانون خود در مورد انار آورده است که اناراز میوه هایی است که تمام قسمت های آن خواص دارویی دارد،گل انار خون ریزی را بند می آورد و لثه ها را تقویت می کند. پودر انار زخم های کهنه و مزمن را معالجه می کند و پوست درخت انار برای معالجه التهاب کبد، سرفه و زخم مفید است.

امروزه تحقیقات زیادی درباره خواص انار و ترکیبات موجود در آن انجام شده که موید اثرات مفید این میوه در پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری ها ست و ازسوی دیگر به علت وجود ترکیبات دارویی حتی از پوست آن در صنایع داروسازی استفاده می شود.

مصرف این میوه بدن را در مقابل بسیاری از عوامل بیماری زا مقاوم می کند کاهش فشار خون کمک می کند و برای بیماران قلبی بسیار مفید است،‌ توصیه می شود انار به دلیل ترکیبات روغنی که دارد با هسته جویده شود.

گل، برگ، پوست درخت و دانه های این میوه سرشار از خاصیت است؛ پوست خشک و پودر شده آن، از ورم، التهاب، اسهال وخون ریزی پیشگیری می کند.امام علی (ع) فرموده است به کودکانتان انار بخورانید زیرا قدرت تکلم آنها را سرعت می بخشد. آن حضرت همچنین در حدیث دیگری فرموده است که انار را با پیه آن پوست زرد و ضخیمی که روی دانه های انار قرار دارد، بخورید.

از پیامبر اکرم (ص) نیز نقل شده است که، انار شیرین بخورید چراکه دانه ای از آن نیست که به معده برود و درد و ناراحتی را از بین نبرد.

زیتون
زیتون دارای طبیعت گرم و خشک و سرشار از ویتامین A و D، فسفر، پتاسیم، گوگرد، منیزیم، کلسیم، کلر، آهن، مس و منگنز است.

یکی از مفیدترین روغن های گیاهی، روغن زیتون است. این روغن ملین و برای کبد مفید است و صفرا و شن ریزه های کلیه را دفع می کند. روغن زیتون حرارت بدن را زیاد و لثه ها را تقویت و خون را صاف می کند.

روغن زیتون خاصیت ضدسم دارد و جدار روده ها و معده را از سموم و آلودگی ها پاک می کند. برای جلوگیری از ریزش موی سر شستن موها با روغن زیتون به صورت ۱۰ روز متوالی با آب ولرم و صابون توصیه شده است.
در حدیثی از امیر مومنان چنین آمده است : خانه ای که در آن از سرکه و روغن زیتون به عنوان نان خورش استفاده ی کنند هر گز از طعام خالی نمی شود و این غذای پیامبران است .

در حدیث دیگری از از حضرت رضا (ع) آمده است : روغن زیتون غذای خوبی است ، دهان را خوش بو و بلغم را بر طرف می سازد ، رنگ صورت را صفا و طراوت می بخشد ، اعصاب را تقویت کرده ، بیماری و درد و ضعف را از میان می برد و آتش خشم را فرو می نشاند . در حدیثی از پیامبر بزرگ چنین آمده است : روغن زیتون را بخورید و بدن را با آن چرب کنید که از درخت مبارکی است .

خرما
این میوه یکی از بهترین منابع انرژی و دارای ترکیبات منیزیوم و پتاسیم است و مصرف آن به همراه مقداری شیر برای افرادی که مدتی گرسنه بوده اند همچون در ایام ماه مبارک رمضان توصیه می شود.

مصرف خرما به صورتی ترکیبی با بادام، کنجد و دارچین از آنجایی که طعم بسیار لذیذی دارد ، می تواند به عنوان یک منبع سرشار از انرژی برای کودکان در حال رشد مصرف شود.این میوه بهترین دسر برای ایام سرد سال به شمار می رود.

خرمایی که شب در آب خیس و صبح مصرف شود، برای قلب‌های ضعیف مفید است.این میوه سرشار از فیبر طبیعی است و روغن، کلسیم، گوگرد، آهن، پتاسیم، فسفر، منگنز، مس و منیزیم به وفور در آن یافت می‌شود. به علاوه خرما سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی مختلف است.

خرما به دلیل دارابودن قند، چربی، پروتئین و انواع ویتامین‌های ضروری، بخشی از رژیم غذایی سالم وثابت شده است خرمایی که شب در آب خیس و صبح مصرف شود، برای قلب‌های ضعیف مفید است.
در روایتی از علی (ع) آمده است : خرما بخورید که شفای بیما ری هاست .

انگور یکی از مهمترین میوه‌های نام برده شده در قرآن است. خداوند آن را میوه اهل بهشت دانسته و بی تردید برای جلب توجه مومنان به اهمیت این میوه نام آن را در ۱۱ سوره در آیه ۲۶۶ سوره بقره، ۴ سوره رعد، ۱۱ سوره نمل،‌ ۶۷ سوره نحل، ۱۹ سوره مومنون، ۹۱ سوره اسراء ، ۳۲ سوره کهف، ۳۴ سوره یس، ۳۱ و ۳۲ سوره نب�#۸۲۰۴; ۲۸ سوره عبس و ۹۹ سوره انعام ذکر کرده است.

این میوه ارزشمند برای بیماری‌هایی مانند برنشیت مزمن، بیماری‌های قلبی، التهاب کلیه و نقرس مفید است. قند انگور به طور مستقیم و آسان وارد خون و در عضلات و کبد ذخیره می‌شود در حالی که سایر قندها اول باید به قند خون تبدیل و سپس وارد خون شوند.

انگور تنها میوه‌ای است که وقتی خشک می‌شود ارزش غذایی آن بالا می‌رود. انگور تنها میوه ای است که از نظر ترکیبات می توان آن را با شیر مادر مقایسه کرد.

انگور پتاسیم زیادی دارد که به جبران ضعف بدن کمک می کند، این میوه برای سلامتی قلب، ریه و کلیه مفید است و به علت داشتن املاح و مواد سلولزی برای مبتلایان به اوره خون مناسب و سازگار است.در روایتی از پیامبر آمده است :بهترین طعام شما نان و بهتر ین میوه شما انگور است .

با توجه به تحقیقات انجام شده در مورد خواص این میوه ها و با استناد به آیات قرآنی و احادیث ائمه اطهار (ع) که همگی بر استفاده از آنها تاکید دارند، باید گفت که مصرف صحیح و به میزان متعادل این میوه ها می تواند افراد را در مقابل ابتلا به بسیاری از بیماری ها مصون بدارد.

گاهی پیشگیری از ابتلا به بیماری ها با استفاده صحیح از مواد غذایی سالم و طبیعی و دنبال کردن یک رژیم غذایی مناسب روزانه علاوه بر دور داشتن افراد از دردهای روحی و روانی از بسیاری از درمان های شیمیایی در زمان بروز بیماری می تواند کم هزینه تر باشد.

پوست را بیش از حد تمیز نکنید

دی ۲۹, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو, خبر پزشکی

 رطوبت اتاق می‌تواند از خشک شدن پوست جلوگیری کند. هنگامی که شما خارج از خانه هستید پوست خود را از باد و سرمای شدید محافظت کنید. از برنزه کردن پوست نیز اجتناب کنید که این امر می‌تواند به پوست شما آسیب برساند و خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش ‌دهد.

تمیز کردن بیش از اندازه پوست، باعث آسیب رساندن به مرطوب کننده طبیعی آن می‌شود.

دکتر رابین جی مرک متخصص پوست و مدیر مرکز لیزر پوست در مرکز پزشکی دانشگاه کلمبیا اظهار کرد:

شما می‌توانید مراحلی را برای محافظت از پوست و جلوگیری از احساس خارش در فصل زمستان انجام دهید.

- تمیز کردن بیش از اندازه پوست، باعث آسیب رساندن به مرطوب کننده طبیعی آن می‌شود. شستن صورت، دست‌ها و پاها یک بار در روز کافی است، اما مجبور نیستید هر روز از صابون و پاک کننده‌ها در این مناطق استفاده کنید.

 

- استفاده از آب گرم و صابون را محدود کنید. اگر دچار خارش هستید دوش آب ولرم با یک پاک کننده غیرمحرک می‌تواند اثر بخش باشد.

- رطوبت اتاق می‌تواند از خشک شدن پوست جلوگیری کند. هنگامی که شما خارج از خانه هستید پوست خود را از باد و سرمای شدید محافظت کنید. از برنزه کردن پوست نیز اجتناب کنید که این امر می‌تواند به پوست شما آسیب برساند و خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش ‌دهد.

- اگر دچار پوسته پوسته شدن پوست، خارش و یا خشکی پوست به طور دائم هستید و این مسئله در طول سال شما را آزار می‌دهد حتما با یک متخصص پوست مشورت کنید.

۱ ساعت کار کنید، ۵ دقیقه قدم بزنید

دی ۲۹, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

سر، ستون فقرات، لگن، مفاصل زانو و مچ پا مانند حلقه‌های زنجیر به هم مرتبط هستند…

این روزها با متداول شدن استفاده از رایانه و اینترنت، میلیون‌ها انسان در جهان روزانه زمان‌های طولانی را با رایانه کار می‌کنند در حالی که این کار بدون وقفه در صورت تداوم منجر به آسیب‌های حرکتی و اسکلتی در بدن می‌شود. کارشناسان بر این باورند که بهتر است افراد پس از ساعتی کار با رایانه مدت زمانی را به چشم‌ها و بدن خود استراحت دهند.
دکتر “سید احمد رئیس السادات” گفت: افرادی که زمان‌های طولانی را صرف مطالعه و یا کار با رایانه می‌کنند بهتر است پس از هر یک ساعت نشستن و کار ۵ دقیقه قدم برنند.

به گفته دبیر انجمن طب فیزیکی و توانبخشی ایران، افرادی که زمان‌های طولانی را صرف مطالعه و یا کار با رایانه می‌کنند به اختلالات و آسیب‌های اسکلتی و عضلانی از جمله درد گردن، درد بین دو کتف و حتی درد کمر و پشت ساق پا دچار می‌شوند. نشستن‌های نامناسب و طولانی‌مدت به گونه‌ای که گردن رو به جلو و شانه‌ها حالت افتادگی دائم داشته باشند و فرد قوز کند، بسیار خطرناک است زیرا به ستون فقرات در ناحیه گردن و پشت فشار زیاد وارد می‌شود و در این حالت ممکن است فرد دچار گردن درد شود.

سر، ستون فقرات، لگن، مفاصل زانو و مچ پا مانند حلقه‌های زنجیر به هم مرتبط هستند و قرار گرفتن در وضعیت‌های نامناسب از جمله طریقه نشستن نادرست موجب افزایش فشار بر روی هر یک از این نواحی می‌شود بنابر این ممکن است درد و آزردگی در قسمت‌های بالاتر و یا پایین‌تر این بخش‌ها ایجاد شود.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: گاهی درد در ناحیه ستون فقرات و پشت محدود نمی‌شود و ممکن است سبب انتشار درد به سایر اندام‌ها همچون سر، قفسه سینه و یا حتی احساس گزگز و مورمور و خواب رفتگی انگشتان دست و پا شود.

انتخاب میز و صندلی، تنظیم مناسب قرار گرفتن رایانه و تجهیزات کار و رعایت اصول صحیح نشستن برای جلوگیری از آسیب‌های اسکلتی ناشی از کار با رایانه بسیار مهم است هرچند که فرد باید از قرار گرفتن طولانی مدت در وضعیت‌های خاص خودداری کند زیرا این زمان طولانی موجب افزایش تنش عضلات و ایجاد حالت گرفتگی و دردهای ستون فقرات می‌شود.

وی توصیه کرد که کاربران رایانه برای پیشگیری از دردهای عضلات و مفاصل باید مرتبا وضعیت نشستن خود را تغییر دهند و زمان‌های استراحت در فواصل نشستن‌های طولانی مدت در نظر بگیرند. انجام حرکات ورزشی مناسب از جمله کشش عضلات بین دو کتف، ورزش‌های مناسب برای ناحیه گردن و کتف و کششی پشت ساق پا برای کاهش آسیب‌های اسکلتی ناشی از کار با رایانه بسیار مفید هستند.

چرا چشمانمان آستیگمات می‌شود؟

دی ۲۹, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

 وقتی اشیای دور را به صورت تار، پر چین و چروک و درهم می‌بینید، نه‌تنها اعصابتان به هم می‌ریزد، بلکه گاهی دچار سردرد، خستگی و ریزش اشک هم می‌شوید. با این علائم در صورت مراجعه به چشم‌پزشک مشخص می‌شود مبتلا به نوعی ناهمخوانی بینایی شبیه به نزدیک‌بینی یعنی آستیگماتیسم هستید.

البته افراد زیادی به همراه نزدیک‌بینی دچار درجاتی از آستیگماتیسم یا حالت بیضی بودن قرنیه هستند. در واقع، آستیگماتیسم وقتی ایجاد می‌شود که قرنیه به جای حالت کروی، فرم بیضی شکلی پیدا کند. در نتیجه تصاویر به دلیل انکسار نامساوی در قسمت‏‌های مختلف قرنیه کاملا روی شبکیه متمرکز نمی‌شود و تصاویر دور و حتی نزدیک تار دیده می‌شود. در واقع افرادی که دچار درجات بالایی از آستیگماتیسم هستند علاوه بر اشیای دور، اشیای نزدیک را نیز تار می‌بینند.

البته دکتر سیدحسام هاشمیان، فلوشیپ قرنیه معتقد است تشخیص سریع این عارضه بینایی بسیار مهم است، چراکه آستیگماتیسم معمولا با عوارض آزاردهنده‌ای مانند سردرد، خستگی، ریزش اشک و تاری دید همراه است. اگرچه همیشه این نشانه‌ها ثابت نمی‌کند که آستیگماتیسم در فرد بروز کرده است، اما می‌طلبد شخص مشکوک به این عارضه برای معاینات تکمیلی به چشم‌پزشک مراجعه کند.

 

چشم‌های مبتلا به آستیگماتیسم

جالب است بدانید علت آستیگماتیسم ناشناخته است، معمولا از بدو تولد وجود دارد و اغلب همراه با نزدیک‌بینی و دوربینی است. البته طبق تحقیقات مشخص شده است بیشتر افراد مبتلا به آستیگماتیسم، این مشکل را
به ارث برده‌اند.

با این حال، دکتر هاشمیان در گفت‌وگو با جام‌جم می‌گوید: گرچه در اغلب موارد، آستیگماتیسم ریشه ارثی دارد، اما فشار پلک روی قرنیه می‌تواند به آستیگماتیسم مختصری منجر شود.

در واقع، فشار بیش از حد پلک‌ها و عضلات چشمی بر قرنیه و همچنین کار کردن زیاد با برخی وسایل مثل رایانه و حتی نوشتن نیز موجبات بروز این ناهنجاری بینایی را فراهم می‌آورد. علاوه بر آن، ضربات و صدمات وارده بر قرنیه نیز می‌تواند به آستیگماتیسم ‌منجر شود.

این جراح قرنیه اظهار می‌کند: آستیگماتیسم اصلاح نشده، بخصوص در یک چشم می‌تواند به بروز تنبلی چشم نیز منجر شود، اما آستیگماتیسم با مطالعه در نور کم یا تماشای تلویزیون از فاصله نزدیک بهتر یا ‌بدتر نمی‌شود.

 

آسیب‌های چشمی، آستیگماتیسم می‌آورد.

آستیگماتیسم می‌تواند در نتیجه وارد شدن آسیب به چشم بیمار یا جراحی رخ دهد. در واقع به گفته متخصصان چشم، علاوه بر وراثت، جراحت و عمل جراحی چشم، قوز قرنیه نیز می‌تواند از عوامل بروز آستیگماتیسم باشد. یعنی اگر فردی دچار آسیب چشمی شود یا تحت عمل جراحی چشم قرار گیرد، ممکن است بعد دچار
آستیگماتیسم شود.

دکتر هاشمیان درباره تاثیر بیماری قوز قرنیه بر آستیگماتیسم توضیح می‌دهد: ممکن است همراه با بیماری قوز قرنیه، دوبینی و آستیگماتیسم هم به وجود آید.

در قوز قرنیه، قرنیه نازک‌تر می‌شود و حالت مخروطی شکل پیدا می‌کند. البته مشکل بینایی مبتلایان با استفاده از عینک برطرف نمی‌شود و استفاده از لنزهای تماسی برای درمان اولیه قوز قرنیه ضروری است، اما باید در نظر گرفت در آینده این بیماران نیاز به عمل جراحی پیوند قرنیه خواهند داشت.

اختلالی که درمان می‌شود

فردی که مبتلا به آستیگماتیسم و نزدیک‌بینی یا دوربینی است، می‌تواند با مراجعه به چشم‌پزشک، از عینک و لنز مخصوص یا جراحی برای رفع عیوب انکساری چشم خود استفاده کند.

دکتر هاشمیان با اشاره به مطالب فوق می‌گوید: فراموش نکنید مقدار آستیگماتیسم و محور آن ممکن است به آهستگی تغییر کند.

بر این اساس، معاینات مکرر و منظم به شما کمک می‌کند در همه حال از یک بینایی کامل و دقیق برخوردار باشید. در واقع، هدف از درمان آستیگماتیسم تصحیح انحنای نایکنواخت قرنیه است که باعث تاری دید می‌شود.

این جراح قرنیه با تاکید بر این که درمان آستیگماتیسم شامل تجویز عدسی‌های تصحیح‌کننده به صورت عینک یا لنز تماسی یا انجام جراحی می‌شود، اظهار می‌کند: استفاده از عدسی‌های تصحیح‌کننده، اثر ناشی از انحنای نایکنواخت قرنیه را برطرف می‌کند.

این عدسی‌ها ممکن است به صورت لنز تماسی یا عینک باشد. لنزهای تماسی می‌تواند آستیگماتیسم‌های قرنیه و عدسی چشم را تصحیح کند. انواع مختلف عینک هم می‌تواند جانشین مناسبی برای لنز تماسی باشد. در روش جراحی نیز با شکل‌دهی مجدد به سطح قرنیه، آستیگماتیسم تصحیح و درمان می‌شود.

تأثیر سوسیس و کالباس‌ها بر دستگاه گوارشی کودکان

دی ۲۹, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

دبیر علمی نهمین کنگره اورژانس‌ها و بیماری‌های شایع طب کودکان گفت: سوسیس و کالباس‌ها ۱۰ برابر استاندارد جهانی میکروزامین دارند و معلوم است دستگاه گوارشی کودکان با این افزودنی‌های زیاد چه آسیبی می‌بینند.

به گزارش افکارنیوز، فرید ایمان‌زاده دبیر علمی نهمین کنگره اورژانس‌ها و بیماری‌های شایع طب کودکان در نشست خبری این کنگره گفت: شایع‌ترین مشکل کودکان تا چند سال قبل، بیماری‌های گوارشی، اسهال و استفراغ و بیماری‌های تنفسی بوده است اما امروزه حوادث از مهمترین بیماری‌ها و علل مرگ و میر کودکان محسوب می‌شود.

دبیر علمی نهمین کنگره اورژانس‌ها و بیماری‌های شایع طب کودکان تصریح کرد: حوادثی که موجب مرگ و میر کودکان می‌شوند یا از کار افتادگی و مشکلات بعدی کودکان را ایجاد می‌کنند به دو دسته حوادث خانگی و حوادث خارج از خانه تقسیم می‌شوند.

دانشیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی تصریح کرد: حوادث داخل خانه به دلیل اشتغال زیاد والدین و عدم توجه به داروها و مواد شوینده و در دسترس گذاشتن آنها برای کودک به وجود می‌آید که بیشترین مورد آن خوردن قرص‌ها، مواد شوینده یا گیرکردن سکه، باطری ساعت یا قطعات لوگو در داخل نای و مری کودکان است.

وی حوادث خارج از منزل را در تصادف با ماشین و موتور یا غرق‌شدگی در آب و رودخانه‌ها عنوان کرد و تصریح کرد: حوادث داخل و خارج خانه امروزه دست‌کمی از بیماری‌های شایع قبلی ندارد.

ایمان‌زاده ادامه داد: میزان آلرژی در کودکان بسیار زیاد است و آلرژی‌های تنفسی، گوارشی و پوستی بیش از پیش به چشم می‌خورد.

 

دبیر علمی نهمین کنگره اورژانس‌ها و بیماری‌های شایع طب کودکان آلرژی گوارشی در کودکان را به واسطه خوردن مواد غذایی غیر استاندارد یا با افزودنی‌های زیاد عنوان کرد و گفت: «دوغ، شیر و ماستی که در مغازه‌ها در بیرون از یخچال نگهداری می‌شوند و این قدر افزودنی دارند که خراب نمی‌شوند معلوم است چه بر سر سلامت ما و کودکانمان می‌آورند.»

وی به سوسیس و کالباس‌ اشاره داشت و گفت: سوسیس و کالباس‌ها ۱۰ برابر استاندارد جهانی میکروزامین دارند و معلوم است دستگاه گوارشی کودکان با این افزودنی‌های زیاد چه آسیبی می‌بینند.

ایمان‌زاده ادامه داد: میوه‌ها و سبزیجات نیز به دلیل دریافت کود بسیار زیاد حتی با شستن هم قابل خوردن نیستند و باید حتماً با مواد ضدعفونی‌کننده شست و شو شوند تا معضلی برای کودک به وجود نیاورند.

وی آلرژی‌های تنفسی را در استشاق آلاینده‌ها عنوان کرد و افزود: باید توجه داشت که آلرژی ریفلاکس را تشدید می‌کند و تبدیل به آسم می‌شود.

دبیر علمی نهمین کنگره اورژانس‌ها و بیماری‌های شایع طب کودکان در پاسخ به خبرنگاران در مورد مولتی‌ویتامین‌ها، مکمل‌ها و غذاهای تکمیلی کودکان در بازار گفت: در بازار آشفته ویتامین‌ها و مکمل‌های غذایی مواردی وجود دارد که هیچ ارزش تغذیه‌ای ندارند به خاطر نداشتن ارزش تغذیه‌ای نباید برای کودکان آنها را مصرف کرد.

ایمان‌زاده تصریح کرد: به همین دلیل با همکاری انجمن تغذیه کودکان ایران، کمیته‌ای در وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی تشکیل شده که اسامی مکمل‌ها و مولتی‌ویتامین‌هایی را که ارزش تغذیه‌ای و علمی استفاده شدن برای کودکان را دارند، به وزارتخانه معرفی کرده است که شامل ۲۰ تا ۲۵ قلم از موارد موجود در بازار می‌شود.

دانشیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی اظهارداشت: آمار سوء تغذیه در بعضی از استان‌ها مثل سیستان و بلوچستان و نواحی کرمان شیوع بیشتری داشته است و این به آن دلیل است که نوزاد در ۶ ماه اول زندگی از شیر مادر تغذیه نکرده است یا اگر تغذیه کرده است بعد از ۶ ماهگی در دریافت غذای کمکی، اصول علمی رعایت نشده است.

دبیر علمی نهمین کنگره اورژانس‌ها و بیماری‌های شایع طب کودکان تصریح کرد: در ۶ ماه اول زندگی نوزاد، سلول‌های روده کامل نیستند و نباید در این بازه زمانی از غذای کمکی استفاده کرد چرا که بعدها می‌تواند به صورت آلرژن به کودک صدمه بزند.

ایمان‌زاده ادامه داد: باید تا انتهای ۶ ماهگی، کودک از شیر مادر استفاده کند و تغذیه علمی و پروتئینی داشته باشد و این گونه نباشد که از آبمیوه و شیرینی‌ها برای تغذیه کودک استفاده شود چرا که این موارد پروتئین و کالری مورد نیاز کودک را تأمین نمی‌کند و کودک دچار سوء تغذیه یا اختلال پروتئینی و تغذیه‌ای می‌شود.

معمای چیستی مغز

دی ۲۹, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

 هروقت به دیدن ویلیام تایلر می‌روم، او ویدئوی یکی از مسابقات بوکس و موثرترین ضربه‌های تاریخ را نشانم می‌دهد. در این ویدئو جولیان جکسون، مشتزن آمریکایی به حریف انگلیسی‌اش هرول گراهام ضربه‌ای می‌زند و او قبل از این‌که به زمین بیفتد، بیهوش می‌شود. گرچه تایلر طرفدار بوکس است، اما او عصب‌شناسی برجسته در دانشگاه ویرجینیاست و چنین ضربه‌هایی را از لحاظ علمی بررسی کرده است.

او می‌گوید در‌برابر درک ما از نحوه عملکرد مغز، این گونه واکنش‌های مغز به ضربه، اندکی مرموز است. در واقع او معتقد است اگر ما مغز را اندام بیوشیمیایی و الکتریکی می‌دانیم پس چرا یک اتفاق مکانیکی مانند ضربه به صورت موجب بیهوشی فرد می‌شود؟ مسلما از دستکش مشتزن هیچ نوع انتقال الکتریکی صورت نگرفته و تمام چیزی که این میان وجود دارد یک موج ضربه مکانیکی است، با این حال او بیهوش می‌شود.

هیچ کس درمورد این‌که سلول‌های مغز با کمک علائم الکتریکی و بیوشیمیایی با هم گفت‌وگو می‌کنند شک ندارد؛ اما تایلر و محققان دیگر معتقدند این کل داستان نیست. به نظر می‌رسد که رشته‌های عصبی به صورت یک شبکه مکانیکی، درست مانند دندانه‌های یک ساعت کاملا تنظیم شده، به یکدیگر متصل شده است. نیروهایی که از میان آنها عبور می‌کند ممکن است به مغز در ذخیره کردن خاطره و تطبیق سریع با شرایط جدید کمک کند؛ روشی که برای ما کاملا ناآشناست. البته این روش درست مانند دستگاه‌های خوب روغن‌زده شده کار می‌کند.

درک این موضوع نه‌تنها ما را در حل پرسش‌های قدیمی مانند این‌که واقعا چه چیزی مغزمان را به فعالیت وامی‌دارد کمک می‌کند، بلکه بسرعت فواید کاربردی خود را نشان می‌دهد.

اول از همه، فهمیدن دلیل چنین به‌هم‌ریختگی‌ای در فرآیندهای مکانیکی ممکن است در درمان انواع جراحت‌های مغزی موثر باشد و حتی ما را به سمت اصلاح مشکلات مکانیکی مغز با استفاده از امواج صوتی هدایت کند. این روش برای درمان‌های غیرتهاجمی بیماری‌هایی چون صرع مناسب است.

 

مغز مکانیکی

نظریه مغز مکانیکی برای اولین بار به زمان جالینوس، پزشک یونانی قرن دوم میلادی برمی‌گردد. او به اشتباه معتقد بود که حفره‌های مغزی مایعات را درون اعصاب پمپ کرده و عملکردهای بدن را کنترل می‌کند. اما قرن‌های ۱۸ و ۱۹ مشخص شد که اعصاب حامل علائم الکتریکی‌ است و نه مایع مغزی و در دهه ۱۹۵۰ آلن هاجکین و اندرو هاکسلی نحوه کار این علائم الکتریکی را کشف کردند. آنها توضیح دادند که علائم طی فرآیندی به نام پتانسیل عمل از طریق الیاف عصبی منتقل می‌شود. ولی در همان زمان زمزمه‌هایی مبنی بر این‌که در این میان فرآیندهای مکانیکی نیز وجود دارد شنیده شد و اولین سرنخ‌ها از مشاهده اعصاب ماهی‌های مرکب به دست آمد. این ماهی‌ها با کوچک‌ترین تحریک جریان الکتریکی منقبض و متورم می‌شدند‌ اما این یافته تا سال ۱۹۸۰ مسکوت باقی ماند و سرانجام ایچیجی تاساکی در دانشگاه مریلند با مشاهده چیزی مشابه در عصب‌های چنگال‌های خرچنگ، دوباره آن را مطرح کرد. وقتی علائم الکتریکی در اعصاب چنگال خرچنگ حرکت می‌کرد، یک موج مکانیکی هم تولید می‌شد.

این یافته نشان داد انرژی به وسیله رشته‌های سلول‌های عصبی مبادله می‌شود. هاجکین و هاکسلی پتانسیل عمل را به صورت یک مدار الکتریکی مدل‌سازی کردند. چنین مداری حرارت را پراکنده می‌کند، اما چیزی نیست که بتوان به صورت آزمایشگاهی آن را مشاهده کرد: هنگام توزیع یک ضربه عصبی، از دست دادن حرارت کلی وجود ندارد. در هرحال، اگر ضربه عصبی بتواند مانند یک موج مکانیکی عمل کند و حرارت (به صورت خالص) آزاد و جذب شود مقدار انرژی به حد مطلوبی می‌رسد.

در این تحقیقات شاید مهم‌تر از همه، معلوم شد که سیستم عصبی ما به وسیله حرکت ـ در حد نانومتری ـ با مغز گفت‌وگو ‌و آن را برای درک مکانیکی آماده می‌کند.

محققان علاوه بر امواج مکانیکی که در امتداد اعصاب حرکت می‌کرد متوجه نیروهایی شدند که بین سلول‌های عصبی در سیناپس‌ها (محل تماس دو عصب) مبادله می‌شد. در اینجا علائم با کمک یون‌های باردار و انتقال‌دهنده‌های عصبی آزاد شده ارسال می‌شود. این مولکول‌ها از فواصل میان عصب‌ها عبور کرده و خود را به زائده قارچی‌شکل روی دندریت سلول عصبی بعدی می‌رسانند ‌. این عمل حرکت پیام به سمت جلو را تقویت کرده و موجب یک‌سری فعالیت‌های زنجیره‌ای می‌شود.

مهم‌تر از همه این زائده‌های دندریتی انعطاف‌پذیرند. اوایل دهه ۱۹۸۰ فرانسیس کرک ـ یکی از کاشفان ساختار دی.ان.ای ـ فرضیه‌ای ارائه داد مبنی بر این‌که این زائده‌ها ممکن است هنگام مبادله اطلاعات میان سلول‌های عصبی منقبض شوند و این تغییر شکل موجب افزایش قدرت عبور علامت میان دو سلول عصبی شود. بنابر اعتقاد کرک، این حرکات حتی می‌تواند در ذخیره خاطرات نقش داشته باشد. البته در آن زمان فناوری‌ای که با آن بتوان سیناپس‌ها را درست در زمان حرکت مشاهده کرد وجود نداشت، اما در سال ۱۹۹۸، با کمک میکروسکوپ‌های قوی از زائده‌های دندریتی فیلم گرفته ‌و معلوم شد که آنها، درست همان طوری که کرک گفته بود، براستی حرکت می‌کنند و در عرض چند ثانیه تغییر شکل می‌دهند. فهمیدن این‌که چه چیزهایی ـ درست مانند دندانه و چرخ‌های یک ساعت ـ این حرکات را موجب می‌شود سخت بود‌ اما یک دهه تحقیق چند احتمال را پیش رو‌ گذاشت.

 

حرکت در مغز

دندریت حاوی پروتئین‌هایی چون اکتین است که بنا بر شرایط موجود به صورت پلیمرهای بزرگ درمی‌آید یا به واحدهای کوچک‌تر خرد می‌شود. این فرآیند نیروهایی تولید می‌کند که احتمال دارد چنان قوی باشد که بتواند زائده‌های دندریتی را خم، منقبض و منبسط کند. زائده‌های دندریتی از یک طرف به بخش انتهایی آکسون و از طرف دیگر به زنجیره پروتئین‌های چسبنده متصل شده است، بنابراین با حرکت زائده دندریتی، بخش انتهایی آکسون هم به حرکت می‌افتد.

طاهر سیف و همکارانش در دانشگاه ایلینوی نشان دادند هرچه نیروی بیشتری روی بخش انتهایی یک آکسون اعمال شود، تعداد بیشتری از مولکول‌های انتقال‌دهنده عصبی در محل سیناپس آزاد می‌شود. به این ترتیب حرکات می‌تواند قدرت علامت و متعاقبا انعطاف در سیناپس را تغییر دهد؛ تغییرات مهمی که ممکن است ابزارمغز در ذخیره اطلاعات به هنگام یادگیری و به خاطرسپاری باشد. اما این تمام ماجرا نیست. حتی چنین ارتباطی بین سیناپس‌های مجاور نیز می‌تواند رخ دهد. تایلر توضیح می‌دهد که زائده‌های دندریتی در جایی قرار دارد که آکسون‌ها و میله‌های کوچکی به نام ریزلوله‌ها وجود دارد و می‌تواند همانند فنر در خود انرژی کش‌سانی ذخیره کند. به محض این‌که یکی از این زائده‌ها تحریک می‌شود مواد شیمیایی آزاد کرده و موجب تغییر در این ساختار شده ، زائده‌های مجاور را هل می‌دهد یا می‌کشد و به این ترتیب تعادل نیروها در سیناپس‌ها را تغییر می‌دهد.

هنوز کسی انتقال حرکت را درحین کار اندازه‌گیری نکرده است، اما شواهد غیرمستقیم نشان می‌دهد که اکتین و ریزلوله‌ها در واکنش به حرکت زائده حرکت می‌کند و سرعت این حرکات برای تحریک و به فعالیت واداشتن زائده‌های مجاور نیز بیش از مقدار کافی است. بنا به گفته تایلر، اگر این گونه باشد پس این ساز و کار برای ارسال علائم به مسیر دیگری به روند کار می‌افزاید تا به سیناپس‌ها برای هماهنگ کردن فعالیت‌شان در لحظه‌ای که ما خود را با شرایط موجود تطبیق می‌دهیم کمک کند. محققان با اعمال امواج فراصوت روی قشر جلویی مغز ۳۱ داوطلب از جمله خود یکی از محققان به نام استوارت همروف که دچار دردهای مزمن بودند، تا اندازه‌ای به بهبود آنها کمک کردند. درد داوطلبان ۴۰ دقیقه پس از دریافت امواج فراصوتی کاملا خوب و روحیه‌شان هم بهتر شده بود.

درمان با امواج فراصوت

گروه تحقیقاتی تایلر هنگام آزمایش روی موش‌های آزمایشگاهی و تحریک قشر حرکتی آنها با استفاده از ضربه‌های امواج فراصوتی، توانستند ناگهان دم و پنجه پاهای جلویی موش را جمع کنند و سبیلش را تکان دهند. آنها حتی در مغز موش الکترودهایی کار گذاشتند تا ثابت کنند که حرکات فعالیت عصبی با تحریک‌سازی به وسیله امواج فراصوت همراه است. این یافته‌ها نشان می‌دهد که نیروهای مکانیکی خارجی می‌تواند با فرآیندهای موجود در مغز تداخل پیدا کند و این موضوع به طور بالقوه راز مربوط به ضربات موثر مشتزن‌ها را توضیح می‌دهد.

اگر سیناپس‌ها و سلول‌های عصبی با نیروهای مکانیکی تنظیم شود، پس یک ضربه به سر می‌تواند تمام نیروهای ارسال علائم را درهم ریزد و بلافاصله کانال‌های یونی باز شده و گیرنده‌ها را تحریک کند. فرضیه‌ای می‌گوید این عمل تمام کانال‌های پتاسیم یا سدیم را باز می‌کند و موجب بیهوشی فرد می‌شود.

البته برخی از محققان معتقدند ممکن است شدت این امواج ضربه‌ای مانند امواج فراصوت از طریق ساز و‌کار‌های دیگری چون حرارت روی فعالیت مغز اثر بگذارد و حقیقتا تعاملی مکانیکی رخ ندهد.

اگر امواج فراصوتی بتواند موجب چنین فعالیت‌هایی شود، بنابراین احتمال دارد در آینده بتوان اختلالات مغزی را درمان کرد و این موضوع محققان را بسیار هیجان‌زده کرده است. در این روش مثلا به جای تحریک عمیق مغز از طریق الکترودهای کار گذاشته در مغز بیمارانی مانند مبتلایان پارکینسون و افسردگی که نیازمند جراحی است، صرفا می‌توان از امواج فراصوت استفاده کرد.

البته روش دیگری برای تحریک نواحی عمیق‌تر مغز وجود دارد که غیرتهاجمی و بدون عمل جراحی است. در این روش از تحریک‌سازی مغناطیسی سونوگرافی یا تحریک جریان مستقیم سونوگرافی استفاده می‌شود. به این ترتیب که روی پوست سر الکترود نصب کرده و از طریق جمجمه جریان الکتریکی یا مغناطیسی عبور داده می‌شود، اما در هردوی این روش‌ها میزان دسترسی به نواحی مورد نظر بسیار کم است. تایلر همچنین امیدوار است با این روش و فعال‌سازی همزمان چند ناحیه از مغز ‌جلوی حملات صرعی را بگیرد و حتی درد‌های مزمن را درمان کند.

راز عجیب تار عنکبوت کشف شد

دی ۲۹, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 محققان انگلیسی در تحقیقات خود موفق به رمزگشایی از یکی دیگر از خواص منحصربفرد تار ابریشمی عنکبوت شده‌اند که در شکار طعمه مورد استفاده قرار می‌گیرد.

به گزارش سرویس علمی جام به نقل از ایسنا، تار عنکبوت رشته‌ای بسیار باریک و در عین حال انعطاف‌پذیر است که یکی از مقاوم‌ترین مواد موجود در طبیعت محسوب می‌شود؛ محققان دانشگاه آکسفورد در ادامه تحقیقات در خصوص ویژگی‌های تار عنکبوت به نتایج جدیدی دست یافته‌اند.

تحقیقات نشان می‌دهد، چسب رسانایی سرتاسر شبکه تار عنکبوت را پوشانده است؛ خواص الکتریکی این چسب باعث جذب و گرفتن تمامی ذرات باردار از گرده گل‌ها تا آلاینده‌ها و حشرات در حال پرواز می‌شود.

یک تغییر فیزیکی ناگهانی باعث می‌شود که تار عنکبوت بدون در نظر گرفتن بار مثبت یا منفی، به سمت ذرات و اجسام ریز موجود در هوا حرکت کرده و آنها را جذب کند.

به گفته محققان، با کمک همین ویژگی منحصربفرد می‌توان از تار عنکبوت برای نظارت بر محیط زیست استفاده کرد، چراکه تار قادر به فیلتر کردن آلاینده‌های موجود در هوا با دقتی مشابه حسگرهای صنعتی بسیار گران قیمت است.

پروفسور «فریتس وولرات» سرپرست تیم تحقیقاتی دانشگاه آکسفورد تأکید کرد: خاصیت الکتریکی تار عنکبوت باعث جذب آلاینده‌های موجود در هوا از جمله ذرات معلق و آفت‌کش‌ها می‌شود، بنابراین با طراحی شبکه‌ای از تارها، می‌توان بر سطوح آلودگی نظارت کرد؛ بطور مثال با کمک چنین شبکه‌ای، سطح آفت‌کش‌ها که جمعیت زنبورها را تهدید می‌کنند، قابل بررسی خواهند بود.

«وولرات» خاطرنشان کرد: امکان تشخیص مواد شیمیایی موجود در هوا تنها از طریق نگاه کردن به شبکه تار عنکبوت فراهم می‌شود.
نتایج این مطالعه در مجله Naturwissenschaften منتشر شده است.

گیاهانی که سرتان را پرمو می کنند

دی ۲۹, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو, خبر پزشکی

 اگر شما هم این روزها موهای تان به دلایل مختلفی مانند رژیم های لاغری، استرس و … کم پشت شده است، خالی از لطف نیست که با مفیدترین و موثرترین گیاهان دارویی که تاثیر معجزه‌آسایی بر رویش مجدد مو، تقویت ریشه و تار مو دارند، آشنا شوید.
شاید برای شما هم پیش آمده باشد که بعد از گرفتن یک رژیم لاغری یا پشت‌سر گذاشتن یک اتفاق پراسترس مانند کنکور یا امتحانات پایان ترم با کم‌پشتی موهای‌تان روبه‌رو شوید. از دست دادن بخشی از مو در این موقعیت‌ها امری طبیعی است.

رژیم‌های لاغری غیرحرفه‌ای که بدون مشاوره پزشک انجام می‌شود غالبا بدن را با کاهش مواد مغذی مورد نیازش مواجه می‌کند و نخستین بخش‌هایی که تحت‌تاثیر این کمبود قرار می‌گیرد پوست و موست. استرس هم یکی از عواملی است که می‌تواند موجب ریزش مو شود. اگر شما هم این روزها چنین موقعیت‌هایی را پشت‌سر گذاشتید، خالی از لطف نیست که با مفیدترین و موثرترین گیاهان داروییکه تاثیر معجزه‌آسایی بر رویش مجدد مو، تقویت ریشه و تار مو دارند، آشنا شوید.

روغن ریشه باباآدم
غذارسانی به موها را تقویت می‌کند
ریشه باباآدم از زمان‌های دور به عنوان یکی از بهترین گیاهان دارویی برای تقویت و رشد مو مطرح بوده و درمانگران سنتی در کشورهایی مثل هند، چین و ایران استفاده از آن را برای درمان ریزش مو و چربی پوست سر به مراجعان خود توصیه می‌کنند. ساده‌ترین روش استفاده از گیاه ریشه باباآدم این است که عصاره آن را از فروشگاه عرضه گیاهان دارویی تهیه کنید و با آن پوست و موی سر را ماساژ دهید. یکی از مهم‌ترین ویژگی‌های عصاره ریشه ‌باباآدم این است که موجب بهبود جریان گردش خون در ناحیه سر و پوست می‌شود. به این ترتیب با بهبود خون‌رسانی به ریشه موها فولیکول‌های مو بهتر تغذیه می‌شوند و ضمن تقویت شدن رشد بهتری پیدا می‌کنند. ماساژ این عصاره در عین حال مانع ریزش مو می‌شود و استفاده از آن سه تا چهار بار در طول هفته اثرات چشمگیری دارد.

آلو‌ورا+ نارگیل+ گندم

یک شامپوی گیاهی جدید
اگر احساس می‌کنید مدتی است ریزش موهای‌تان بیشتر شده و باید مراقبت بیشتری از آنها داشته باشید این شامپوی گیاهی را تجربه کنید. نگران نباشید نباید برای خرید این شامپو از این داروخانه به آن داروخانه سر بزنید. به‌راحتی می‌توانید این شامپوی تقویت‌کننده را در منزل تهیه کنید. برای تهیه این شامپو به یک‌چهارم فنجان پودر جوانه گندم، یک‌چهارم فنجان عصاره آلوورا و یک‌چهار فنجان شیر نارگیل احتیاج دارید. مقصودمان از شیرنارگیل همان مایع‌ شیری رنگی است که در میوه نارگیل وجود دارد. این سه را با هم مخلوط کرده و از آن به عنوان شامپو استفاده کنید. شاید در وهله اول به‌نظرتان سخت بیاید که به جای استفاده از شامپو‌های صنعتی که کف می‌کنند از شامپویی استفاده کنید که کف تولید نمی‌کند اما کمی صبور باشید. استفاده از این شامپو و ماساژ سر با آن می‌تواند به منافذ پوست سر شما اجازه نفس کشیدن بدهد و با تحریک فولیکول‌های مو به رشد بهتر آنها کمک کند. برای استفاده از این شامپوی گیاهی آن را روی کف سرتان بریزید و به آرامی با کمک بند دوم انگشتان‌تان روی سر ماساژ دهید و اجازه دهید به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی سرتان بماند. سپس آن را آبکشی کنید.

عصاره گزنه + زیتون
عصاره​ای برای رویش دوباره‌ موها
حتما درباره خواص گزنه بسیار شنیده‌اید و می‌دانید که این گیاه یکی از معروف‌ترین گیاهان دارویی است که امروزه در سراسر جهان از آن برای تهیه شامپو‌ها و لوسیون‌های صنعتی و گیاهی برای تقویت و رویش دوباره مو استفاده می‌کنند. اما بی‌شک استفاده از عصاره این گیاه به طور مستقیم اثری متفاوت و اعجاب‌انگیز دارد. گیاه گزنه را می‌توانید از فروشگاه‌های گیاهان دارویی تهیه کنید یا اگر به مناطق کوهستانی دسترسی دارید، تازه آن را بچینید اما مراقب باشید که هنگام لمس کردن این گیاه از دستکش استفاده کنید چون ساقه این گیاه پوست را می‌گزد و موجب خارش و سوزش می‌شود، به همین دلیل است که به آن گزنه می‌گویند. اما اگر می‌خواهید عصاره گزنه را خودتان تهیه کنید و از آن برای رویش مجدد موها و تقویت آنها استفاده کنید باید برگ‌های تازه‌ گزنه را درون روغن زیتون بریزید و آن را در محیطی تاریک و سرد به مدت ۲ تا ۳ هفته قرار دهید. در نهایت شما عصاره‌ای از گزنه خواهید داشت که می‌توانید با خیال راحت از آن برای ماساژ پوست سرتان استفاده کنید. هر بار چند قطره از این عصاره را روی پوست سر بریزید و به آرامی آن را ماساژ دهید. این عصاره می‌تواند با تحریک ریشه‌های مو علاوه بر بهبود رویش موهای شما حتی ریشه موهای از دست رفته شما را تحریک کند و آنها را به رویش مجدد وادارد. در صورتی که با مالش یک یا دو قطره از این گیاه روی پوست سر احساس خارش شدید کردید بهتر است گیاه دیگری را برای تقویت موهای‌تان انتخاب کنید یا با متخصص طب سنتی مشورت کنید.

نعناع+ آب

رشد موها را چندبرابر می‌کند
یکی دیگر از روش‌های تحریک فولیکول‌های مو برای رشد بهتر استفاده از روغن یا عصاره به دست آمده از گیاه نعناع است. این عصاره را می‌توانید به‌راحتی از داروخانه‌ها تهیه کنید. حواس‌تان باشد که عصاره یا روغن به‌دست آمده از نعناع با مایعی که از جوشاندن برگ‌های نعناع به‌دست می‌آید متفاوت است. برای استفاده از عصاره نعناع باید آن را رقیق کنید، بنابراین ۳ قاشق چای‌خوری آب را در ظرفی کوچک بریزید و به آن ۳ قطره عصاره نعناع اضافه کنید و پس از هم زدن از آن برای ماساژ پوست سرتان استفاده کنید. سرانگشتان هر دو دست را به این روغن آغشته کنید یا آن را آرام‌آرام روی سرتان بریزید و به‌آرامی پوست سر را مالش دهید. نگران نباشید عصاره نعناع آسیبی به پوست و تار موی شما نمی‌زند. این عصاره تنها موجب تحریک ریشه موها شده و به رشد بهتر تارها و موهای ریزی که نیاز به تقویت دارند کمک می‌کند. فراموش نکنید که هنگام استفاده از این عصاره آن را با آب کمی رقیق کنید.

روغن زیتون + عصاره اسطوخودوس

پرپشتی موها را بیشتر می‌کند
اگر به دنبال یک لوسیون طبیعی هستید که بتوانید به صورت روزانه از آن برای شست‌و‌شوی موهای‌تان استفاده کنید و به طور همزمان علاوه بر از بین بردن شوره سر به پرحجم شدن موهای‌تان کمک کنید حتما این نسخه را تجربه کنید. برای تهیه و استفاده از این لوسیون دست‌کم یک ماه فرصت لازم دارید. یک فنجان عصاره اسطوخودوس را تهیه کنید و آن را با میزان برابر روغن زیتون خالص که فرآوری نشده باشد، مخلوط کرده و آن را به مدت ۳ تا ۴ هفته در محیط تاریک و سرد قرار دهید. می‌توانید از یک بطری تیره‌رنگ استفاده کنید یا اگر بطری تیره رنگ دردسترس ندارید دور بطری را با فویل خوب بپیچید تا نور به این ترکیب نرسد. سپس آن را در طبقه پایین یخچال قرار دهید و اجازه دهید ۳ تا ۴ هفته در این شرایط باقی بماند. از این لوسیون می‌توانید هر شب برای ماساژ موهای‌تان استفاده کنید. آن را به آرامی روی پوست و ساقه موها ماساژ دهید و فراموش نکنید که از کلاه حمام یکبار مصرف برای محافظت از موها و پیشگیری از آلودگی بالشت استفاده کنید. فردا صبح با یک شامپوی ملایم روزانه گیاهی موهای‌تان را بشویید. با استفاده از این لوسیون نه تنها باکتری‌ها و شوره را از پوست سر دور می‌کنید بلکه می‌توانید به پرحجم شدن موهای‌تان نیز کمک کنید.

نخود+ گل بابونه+ گل خطمی
اگر نگران موخره‌ها هستید
برای درمان موخره در طب سنتی ایران شیوه‌ها و داروهای گیاهی مختلفی وجود دارد که یکی از ساده‌ترین آنها که امکان تهیه و استفاده آن در منزل نیز وجود دارد استفاده از جوشانده شیرین‌بیان است. برای تهیه این دارو یک پیمانه شیرین‌بیان را با ۳ پیمانه آب درون ظرفی ریخته و به مدت نیم ساعت روی حرارت کم می‌گذاریم، سپس اجازه می‌دهیم تا جوشانده سرد شود و آن را به کمک صافی صاف کرده و به نوک موها که به موخوره مبتلا شده است، می‌زنیم. استفاده از ترکیب بابونه و گل خطمی نیز برای درمان موخوره توصیه شده است. مخلوط این ۲ گیاه را دم کرده و پس از صاف کردن به شیوه بالا روی موها و محل موخره ماساژ می‌دهیم، اما در افرادی که بیماری موخوره در آنها بسیار شدید است، بهتر است از خمیر آرد نخود استفاده کرد. برای تهیه این خمیر نیم کیلو آرد نخود را با ۲۰۰ گرم برگ مورد و نیم کیلو حنا و آب مخلوط کرده و خمیری تهیه می‌کنیم. این خمیر را به ۵قسمت تقسیم کرده و ۵ شب روی سر می‌گذاریم و صبح با آب و گل سرشوی آن را می‌شوییم. این خمیر داروی بسیار مفیدی برای درمان موخوره‌های بسیار شدید و پیشرفته است. ‌

گفت‌وگوی پوست با کبد!

 گروهی از پزشکان دانشگاه دانمارک جنوبی در یک مطالعه جدید به ارتباط حیرت‌انگیز بین پوست و کبد پی برده و دریافتند که پوست بدن قادر است با کبد «مکالمه» کند.

به گزارش (ایسنا)، پزشکان دانمارکی معتقدند نتایج این مطالعه می‌تواند به درک مکانیسم تاثیرگذاری بیماری‌های پوستی روی سایر بافت‌ها و اعضای بدن کمک کند.
«سوزان ماندروپ» و گروهی از همکارانش در این بررسی‌ها دریافتند پوست که بزرگترین عضو بدن به حساب می‌آید می‌تواند با کبد ارتباط برقرار کند.
ماندروپ همچنین بر اساس مشاهدات خود گفت: پوست بدن در فرآیندی شگفت‌انگیز قادر است با کبد ارتباط بگیرد و از این طریق روند متابولیسم در کبد تاثیر بگذارد.
این پزشکان در بررسی‌های آزمایشگاهی که روی تعدادی موش انجام گرفت نوعی «چربی پیوندیافته با پروتئین» موسوم به پروتئین پیوندی «acyl CoA» را از بدن این حیوانات خارج کردند. گروهی از این موش‌ها موی چرب داشتند و شدیدا به شیر مادرشان وابسته بودند که در مدت زمان دور کردن آن‌ها از مادرشان وزن خود را از دست دادند و در رشدشان وقفه ایجاد شد. همچنین این موش‌ها در مدت زمانی که از خوردن شیر مادرشان محروم بودند مقداری چربی در کبدشان انباشته شده بود.
به گزارش ایسنا به نقل از سایت اینترنتی ای‌ان‌ان،‌ این پزشکان می‌گویند: در بررسی‌های اولیه ما تصور کردیم که انباشت چربی در کبد موش‌ها با فقدان یک ژن در کبد موش‌های بدون «acyl CoA» ارتباط دارد اما در بررسی‌های بعدی که روی موش‌های ضعیف‌تر انجام گرفت مشخص شد موهای این موش‌ها چرب و پوست‌ آنها نمناک بوده و از طریق پوست، آب بیشتری از دست داده بودند.
پزشکان تشریح کردند: ما به این نتیجه رسیدیم که ترشح آب از منافذ پوست باعث می‌شود موش‌ها بیشتر احساس سرما کنند و این وضعیت موجب شکسته شدن مولکول‌های چربی در بافت‌های ذخیره چربی می‌شود. سپس چربی تجزیه شدن به کبد منتقل می‌شود و به این ترتیب انرژی از این بافت‌های چربی به کبد انتقال می‌یابد.
به گفته متخصصان، این یافته شاهدی بر ارتباط تنگاتنگ و مستقیم بین پوست بدن و کبد است و در آینده به درک واضح‌تر از مکانیسم تاثیرگذاری بیماری‌های پوستی روی سایر بافت‌های بدن کمک خواهد کرد.

 

سن مناسب برای کشیدن دندان عقل را می دانید؟

دی ۲۹, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 یکی دیگر از مشکلات نکشیدن دندان عقل در زمان مناسب ایجاد کیست‌ها و تومورهای دندانی است.

یک جراح فک و صورت گفت: بهتر است دندان‌های نهفته قبل از ۳۵ سالگی از دهان خارج شوند. دکتر احمد متقی با بیان اینکه جوانه و ریشه دندان عقل در سن ۹ تا ۱۰ سالگی ایجاد می‌شود، اظهار کرد: برای بیرون کشیدن دندان نهفته بحث‌های زیادی مطرح شده است و اگرچه بهتر است دندان عقل کشیده شود اما در سن کودکی لزومی به کشیدن دندان عقل نیست.

وی با بیان اینکه اگر اندازه طول قوس فک فردی از دندان هفت یک طرف تا دندان هفت طرف مقابل پایین کوچک‌تر از عرض دندان‌ها باشد لازم است دندان‌های نهفته کشیده شوند، افزود: دندان‌های نهفته در آینده به علت کوچک بودن فک فضای لازم را برای رویش ندارد بنابراین بهتر است کشیده شود. عضو هیئت علمی دانشگاه آزاد اسلامی واحد خوراسگان با اشاره به اینکه شایع‌ترین علت بروز التهاب‌های لثه، نکشیدن دندان عقل در زمان مناسب است، خاطرنشان کرد: ۱۸ تا ۲۲ سالگی بهترین زمان کشیدن دندان عقل است زیرا نکشیدن این دندان می‌تواند موجب بیماری‌ها و التهاب لثه شود.

متقی با بیان اینکه کشیدن دندان عقل در برخی افراد ضروری است، تصریح کرد: ورزشکاران حرفه‌ای رشته‌های ورزشی پربرخورد مانند بسکتبال، هندبال و بوکس به دلیل در معرض ضربه بودن دندان نهفته و شکستن استخوان باید دندان‌های نهفته خود را بکشند.

وی با تاکید بر این نکته که پوسیدگی دندان یکی دیگر از علل خارج کردن دندان عقل است، اضافه کرد: دندان نهفته و یا نیمه نهفته مانع از تمیز کردن دندان‌های پشت دندان هفت شده و این امر موجب پوسیدگی دندان هفت می‌شود. این جراح فک و صورت با بیان اینکه پوسیدگی دندان هفت موجب می‌شود که دندان عقل را قبل از اینکه رویش کامل داشته باشد خارج کنیم، ادامه داد: گاهی ممکن است دندان عقل در جهتی رویش پیدا کند که به ریشه دندان کناری آسیب وارد شود در این صورت نیز خارج کردن دندان عقل ضروری است.

متقی با اشاره به اینکه در موارد زیبایی دندان لازم است دندان عقل کشیده شود، تصریح کرد: در صورتی که فردی قصد ارتودنسی داشته باشد نیز دندان‌های عقل به علت فضایی که اشغال کردند باید خارج شوند تا فضا برای حرکت دندان‌ها به منظور ردیف شدن ایجاد شود.

این عضو هیئت علمی دانشگاه آزاد اسلامی خوراسگان با بیان اینکه یکی دیگر از مشکلات نکشیدن دندان عقل در زمان مناسب ایجاد کیست‌ها و تومورهای دندانی است، خاطرنشان کرد: ضروری است تمام دندان‌های نهفته قبل از ۳۵ سالگی از دهان خارج شوند.

متقی افزود: اگر دندان عقل تا ۴۰ سالگی مشکلی برای فرد ایجاد نکند نیازی به خارج کردن آن نیست اما در سایر افراد به دلیل اینکه کشیدن دندان عقل در سنین بالا با درد و خون ریزی بیشتری همراه است و توصیه می‌شود اقدام برای خارج کردن دندان‌های نهفته پیش از ۳۵ تا ۴۰ سالگی انجام شود.

روش هایی برای تسکین درد گردن

دی ۲۹, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

“درد گردن” مسئله شایعی است که تقریبا اکثر افراد آن را تجربه کرده اند. این نوع درد علل گوناگونی دارد، اما به سادگی و با ورزش های ساده قابل پیشگیری و درمان پذیر است.

دکتر محبوبه بورقی متخصص طب فیزیکی گفت: بیماری های ناشی از ضربه، عفونت و بیماری های مادرزادی، می توانند بر نخاع گردنی اثر گذاشته و درد گردن را ایجاد می کنند.

وی گفت: ممکن است روماتیسم مفصلی و آرتروز گردن نیز باعث سفتی، کاهش تحرک و در نتیجه درد در ناحیه گردن شوند.

وی افزود: قوز کردن، خم شدن به سمت میز کار یا رایانه، خستگی عضلات گردن به علت وضعیت نامناسب اندام ها نیز از علل دیگر گردن درد است.

 

بورقی تصریح کرد: توصیه می شود فرد برای رهایی از “درد گردن”، روی یک صندلی بنشیند، به طوری که کمر خود را حرکت ندهد، فقط گردن خود را به جلو خم کند.

همچنین در امتداد شانه ها گردن خود را به راست و چپ بچرخاند. گردن خود را از طرفین به راست و چپ خم کند، اما در هر حرکت ده ثانیه صبر کند و ۳ بار هر حرکت را تکرار کند و چند نوبت در روز انجام دهد.

بزرگی دور کمر مساوی با کاهش شنوایی !

دی ۲۹, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 اغلب ما تصور می کنیم چه بخواهیم و چه نخواهیم با افزایش سن شنوایی مان را هم از دست می دهیم اما بررسی ها نشان می دهد کر شدن تدریجی حاصل پیری نیست.

محققان می گویند “BMI” بالا و دور کمر بزرگ می تواند شما را کر کند و از نظر آنها زنانی که دچار مشکلات ناشی از “چاقی” هستند به مرور دچار کم “شنوایی” می شوند.

گفتنی است، آن دسته از زنانی که با کمک ورزش کردن وزنشان را متعادل نگه می دارند و “رژیم غذایی” صحیح و مطلوبی دارند کمتر در خطر کر شدن قرار دارند.

محققان می گویند زنان می توانند با گوش دادن به صدای یک مرد تشخیص دهند تا چه اندازه همسر مناسبی برای آنهاست حتی با گوش دادن به صدای ضبط شده نیز و به زبان های مختلف می توانند پی ببرند طرفشان تا چه حد در زندگی محکم است.

 

اگر هنوز اضافه وزن گوشهایتان را کر نکرده است می توانید به توانایی های خود در انتخاب یک “همسر” مناسب اطمینان داشته باشید.

وجه اشتراک ازدواج‌های نافرجام

دی ۲۹, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 یکی از شایع‌ترین علل افزایش میزان طلاق در جامعه، هم‌سطح‌ نبودن زوج‌ها است. این نکته‌ای است که اغلب در بسیاری از ازدواج‌ها نادیده گرفته می‌شود و باید قبل از ازدواج در نظر گرفت.

هم‌سطح نبودن زوج زمینه‌ساز مشکلات زیادی است و گاه حتی منجر به طلاق می‌شود و بنیان خانواده را نابود می‌کند. هم‌سطح بودن از نظر خانوادگی، تحصیلات، فرهنگ، زبان، مذهب و… از جمله عوامل مهم در یک ازدواج موفق است و بی‌توجهی به این مسائل زمینه‌ساز مشکلات زیادی می‌شود. نداشتن تفاهم زمینه‌ساز بروز مشکل در زندگی مشترک می‌شود بنابراین فقط در صورتی که با هم تفاهم دارید، تصمیم به ازدواج بگیرید.

دوره نامزدی فرصت‌‌ خوبی برای شناخت قبل از ازدواج است. شما در این دوران شناخت بیشتری از خانواده و دوستان و ارتباط‌های یکدیگر به دست می‌آورید که می‌تواند نشانتان دهد با هم تشابه و تناسب دارید یا خیر. دوران نامزدی، علاوه بر آشنایی بیشتر طرفین از یکدیگر، باعث آمادگی برای ورود به زندگی مشترک و پذیرفتن نامزد به عنوان همسر آینده و تصمیم‌گیری قطعی می‌‌شود.

بهترین زمان نامزدماندن بین ۳ تا ۶ ماه است.کوتاهی این دوران کمکی به شناخت عمیق نمی‌‌کند و مدت طولانی آن نیز مشکلاتی خواهدداشت.

« Previous PageNext Page »