اختلالی که زندگی شما را نابود خواهد کرد

تیر ۹, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

 بسیاری از ما در طول زندگی مان با انسان هایی روبرو شده ایم که به همه چیز و همه کس بدبین و بدگمانند، فکر می کنند که دیگران به دنبال آسیب رساندن به آنها هستند و اگر به کسی اعتماد کنند، عاقبت روزی از پشت خنجر خواهند خورد.

اگر به این افراد به قدر کافی نزدیک شده و با آنها وارد گفتگو شوید برای شما مثال های متعددی از خیانت هایی که در طول زندگی تجربه کرده اند خواهند آورد و ممکن است حتی در وهله نخست موفق شوند شما را قانع کنند که تمامی اطرافیانشان بدذات بوده و مرتب در حال توطئه برعلیه شان هستند اما احتمالا بعد از گذشت مدت نه چندان زیادی پی خواهید برد که بسیاری از دلایلی که این افراد برای متهم ساختن اطرافیانشان ارائه می دهند غیرواقع بینانه است، و حتی ممکن است خود را نیز در مظان اتهام بیابید!

اگر این اطلاعات را با یک روانشناس بالینی یا روانپزشک در میان بگذارید، او به شما خواهد گفت که احتمالا با یک فرد مبتلا به اختلال شخصیت پارانویید سر و کار دارید.

نشانه های تشخیص این اختلال کدامند؟

روانشناسان و روانپزشکان برای تشخیص اختلال شخصیت پارانویید به صرف بدبین بودن فرد اکتفا نکرده و چند ملاک دیگر را نیز همزمان برای تشخیص وجود چنین اختلالی در نظر می گیرند که در چند سطر بعد با زبانی ساده به برخی از آنها اشاره خواهیم کرد:

* بدون دلیل کافی مشکوک است که دیگران به دنبال آزار یا آسیب رساندن به او هستند.

* وفادار بودن دوستان و اطرافیانش را بدون دلیل منطقی زیر سوال می برد.

* تمایلی به اعتماد به دیگران ندارد چون فکر می کند که از اطلاعاتی که در اختیارشان می گذارد علیه او استفاده خواهند کرد.

* در اتفاقات و رفتارهای عادی افراد تهدید یا معنایی پنهانی می یابد.

* کینه توز است و هیچگونه اهانت، بی اعتنایی یا تحقیر را نمی بخشد.

* مرتب احساس می کند که به شخصیتش توهین شده بدون اینکه دیگران چنین احساسی داشته باشند و مقابل این احساس واکنش شدید و پرخاشگرانه ای نشان می دهد.

* بدون هیچ دلیل موجهی به صورت مکرر به وفاداری همسرش شک می کند.

* خصوصیات فوق از اوایل جوانی در او بروز پیدا کرده و در طول زندگی او کم و بیش پایدار باقی مانده است.

علت ابتلا به این اختلال چیست؟

پس از آنکه با نشانه های این اختلال آشنا شدیم، این سوال ایجاد می شود که چرا این افراد به این میزان بدگمانند و منشأ این رفتار از کجاست؟ مکتب های مختلف روانشناسی به این سوال پاسخ های متفاوتی می دهند. روانکاوان این شیوه رفتار را نتیجه «فرافکنی» که مکانیسمی دفاعی در روان انسان است، می دانند.

به عبارت ساده تر، روانکاوان بر این باورندکه فرد مبتلا به این اختلال احساسات خصمانه ای نسبت به خود دارد و برای دور کردن این احساس ناخوشایند از خویشتن، آن را به سایرین نسبت می دهد. روان درمانگران شناختی نسبت به علت این اختلال نظری متفاوت داشته و منشأ آن را تعصبات و سوگیری های ادراکی – شناختی فرد می دانند. به عنوان مثال، آنها بر این باورند که فرد پارانویید، تنها به جنبه هایی از یک واقعه توجه می کند، تنها برخی از خاطرات منفی را به یاد می آورد و نوع تفسیرش از رویدادها با یک فرد سالم متفاوت است.

متخصصان طرح واره درمانی نیز در این خصوص نظریه ای دارند و مشکل بدبینی را ناشی از الگوهای ناکارآمد و ناسازگاری می دانند که در اثر تجربیات متناقض دوران کودکی شکل می گیرد.

آنچه که نظر غالب روانشناسان را در مورد علت ابتلا به این اختلال نزدیک می کند، تاثیر محیط و تربیت در دوران کودکی و نوجوانی افراد است. بدون شک شیوه های تربیتی ناکارآمد و رفتار غلط والدین، متولیان آموزش و سایر افرادی که به طور مستمر در رابطه با کودک و نوجوان هستند، نقش اساسی را در ابتلای افراد به این اختلال در بزرگسالی بازی می کند.

چه کسانی بیشتر دچار این اختلال می شوند؟

هر فردی که عوامل زمینه ساز این اختلال را داشته باشد می تواند با این مشکل مواجه شود. میزان شیوع این اختلال در مطالعات مختلف از ۲ تا ۴ درصد کل افراد جامعه تخمین زده شده است. همچنین مطالعاتی نشان داده که این اختلال در افرادی که بستگان نزدیک مبتلا به اختلال اسکیزوفرنی یا اختلال هذیانی دارند بیشتر مشاهده می شود؛ هر چند تعداد مردانی که با تشخیص این اختلال در آنها مواجه هستیم بیشتر است، امکان ابتلای زنان نیز کاملا محتمل است.

احتیاط، خطر اشتباه گرفتن نزدیک است!

هر شک و بدبینی ناشی از اختلال شخصیت پارانویید نیست. ممکن است بسیاری از ما این تجربه را داشته باشیم که پس از یک تجربه خیانت یا بدرفتاری از سوی اعضای خانواده، همسر یا یک دوست، نسبت به کل زندگی و افرادی که با آنها در ارتباط هستیم بدبین شویم.

تفاوت مهم این اختلال با چنین شرایطی این است که این واکنش ها معمولا موقتی و زودگذرند و به یکباره و بعد از یک حادثه در فرد روی می دهند. با این وجود کمک گرفتن از یک روانشناس یا مشاور توانا می تواند در حل سریع تر این مشکل یاری رسان باشد.

برخی از دیگر اختلالات روانی نیز ممکن است با اختلال شخصیت پارانویید اشتباه گرفته شوند. در اسکیزوفرنی پارانویید که از اختلالات شدید روانی است، شک و بدبینی با هذیان و توهم همراه است و شروع آن ناگهانی تر است. همچنین ایجاد یکباره بدبینی در سالمندانی که در گذشته سابقه اینگونه رفتار را ندارند می تواند نشانه ای از افسردگی سالمندی یا بیماری آلزایمر باشد.

در نهایت ذکر این نکته لازم است که گاهی شرایط اجتماعی نیز می تواند باعث ایجاد بدبینی یا احتیاط بیش از حد در گروهی خاص یا اکثریت جامعه شود. اقلیت های قومی، فرهنگی، دینی و زبانی ممکن است در تعامل با جامعه اکثریت، با احتیاط و بدگمانی رفتار کنند (برعکس این رفتار نیز ممکن است توسط اکثریت صورت پذیرد). همچنین پس از تشنجات شدید اقتصادی و سیاسی و در شرایط جنگ و قحطی، ممکن است نوعی بدبینی و بی اعتمادی بر اکثریت جامعه حاکم شود.

گسترش بدبینی در این موقعیت های اجتماعی را نباید با شیوع اختلال شخصیت پارانویید در جامعه برابر دانست.

درمان های رایج کدام است؟

در گذشته نه چندان دور، این مشکل مانند سایر اختلالات شخصیت از جمله اختلالات مقاوم به درمان محسوب می شد اما در دو دهه اخیر تلاش های ارزشمندی در یاری رسانی به این افراد صورت پذیرفته است. اکثر این تلاش ها، در قالب شکل های مختلف روان درمانی مخصوص اختلالات شخصیت صورت گرفته است.

مداخلاتی در چارچوب روان پویایی، شناختی – رفتاری و طرح واره درمانی از جمله شیوه های روان درمانی هستند که تا به امروز برای کمک به این افراد به کار بسته شده است. معمولان روان درمانی اینگونه بیماران در ایران توسط روانشناسان بالینی صورت می گیرد؛ همچنین روانپزشکان ممکن است از دارودرمانی برای بهبود برخی نشانگان این اختلال استفاده کنند.

رشد جمعیت ایران در سال ۱۴۱۵ متوقف می‌شود

تیر ۹, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

 خبرگزاری تسنیم: عضو بسیج جامعه پزشکی کشور با اشاره به اینکه در صورت روند کاهش میزان باروری در ایران رشد جمعیتی کشور تا سال ۱۴۱۵ با ۸۴.۵ ‏میلیون نفر متوقف می‌شود، گفت: پیش بینی سازمان بهداشت جهانی برای کاهش جمعیت در ایران ۱۰ سال زودتر رخ داد.

به گزارش حوزه سلامت خبرگزاری تسنیم، مژگان کریمی زارچی عضو بسیج جامعه پزشکی اظهار داشت: پیش بینی سازمان بهداشت جهانی برای کاهش جمعیت ‏ایران برای سال ۲۰۲۰ بود که ایران ۱۰ سال زودتر به آن رسید و از سال ۱۴۱۵ به بعد رشد ‏منفی جمعیتی ایران آغاز خواهد شد. ‏
کریمی زارچی ادامه داد: پس از هشدار سازمانی جهانی بهداشت مبنی را افزایش بی رویه ‏جمعیت در کشورهای جهان سوم و خطراتی که کره زمین را تهدید می‌کرد، در کشور ما نیز ‏تمهیداتی برای کنترل جمعیت و کاهش نرخ باروری در ایران در نظر گرفته شد که سرازیر ‏شدن روش‌های متعدد جلوگیری از بارداری که به رایگان در اختیار خانواده ها قرار گرفت نیز ‏مزید بر علت بود. اما پیش بینی سازمان بهداشت جهانی برای ۲۰۲۰ بود که کشور ایران ۱۰ ‏سال زودتر به آن حد رسید که می‌توان در کنار مسائل اقتصادی که معمولاً مهمترین علت ‏کنترل جمعیت در خانواده‌ها بیان می‌شود، بنابراین ادامه سیاست غرب در کنترل بی‌رویه جمعیت و ‏سودمندی سیاسی، فرهنگی که بدنبال کاهش رشد جمعیت عاید غرب خواهد شد به این ‏قضیه و ادامه آن منجر شده است.‏
س: به نظر شما خطر پیر شدن جمعیت به جامعه ما چقدر نزدیک است؟
ج: میزان رشد جمعیت کشور از سال ۶۵ که ۳٫۹ بوده است، در حال حاضر به ۱٫۷۴ رسیده که ‏هم‌اکنون این روند کاهش به سمت صفر میل پیدا کرده است د ر صورت ادامه روند کاهش ‏میزان باروری از سال ۱۴۱۵ به بعد رشد منفی جمعیتی ایران آغاز خواهد شد. هم اکنون ‏‏۷٫۳ جمعیت ایران را افراد سالمند بالای ۶۰ سال تشکیل می‌دهند که در ۳ سال آینده این ‏میزان به یک چهارم جمعیت کشور افزایش خواهد یافت.
س: تأثیر سبک زندگی مدرن را بر کاهش تمایل به فرزندآوری تبیین فرمایید.‏
ج: بنظر می‌رسد تغییر سبک زندگی به سمت زندگی مدرن یا بهتر بگوییم زندگی غربی به دلیل ‏تمایل شدید به راحت طلبی، صرف انرژی کمتر برای دستیابی به اهداف اقتصادی و ماشینی ‏شدن سبب شد تا داشتن فرزند بیشتر را مانع بزرگ برای رسیدن به اهداف به خصوص ارتقاء ‏اقتصادی بداند و با صرف وقت کمتر برای تولد و رشد و بالندگی فرزندان تنها خود فرد را ‏معیار قرار دهد.‏
س: اکنون هرم جمعیت به چه صورت است؟
ج: در صورت روند کاهش میزان باروری در ایران رشد جمعیتی کشور تا سال ۱۴۱۵ با ۸۴٫۵ ‏میلیون نفر متوقف خواهد شد، هر چقدر هرم سنی جمعیت کشور پهن تر باشد بیانگر جوانی ‏جمعیت در کشور است. در کشور ما نیز در سال‌های دهه ۶۰ هرم سنی جمعیت به ‏همین شکل بود، اما با گذشت زمان هرم سنی جمعیت کشور شکل استوانه ای تری به ‏خود گرفت که این بیانگر این است که جمعیت کشور در حال سیر کردن به سمت پیری ‏است. و هرم جمعیتی ایران به شدت در حال تغییر است.‏
س: سیاست‌های مطرح‌شده پیرامون کنترل جمعیت و اهداف آن را چطور ارزیابی ‏می‌کنید؟
ج: اگرچه از دهه ۷۰ تا بحال اصرار به کنترل جمعیت بوده است و محاسن دوفرزندآوری را بیان ‏می‌کردیم ولی ذکر شتابزده ممنوع شدن روشهای ضد بارداری بدون بیان معایب منفی شدن رشد ‏جمعیت حساسیت افراد را برای عدم پذیزش آن برانگیخته و ممکن است نتیجه بخش ‏نباشد. پس بهتر است ابتدا خود مردم را نیز در فلسفه این امر شریک کنیم و علت اصلی ‏مورد بحث قرار گیرد تا پس از برطرف کردن موانع افزایش جمعیت بخصوص پیامدهای ‏اقتصادی، فرهنگی بهتر از طرف جامعه پذیرفته شود.‏
س: فاکتورهای توسعه یافتگی از قبیل بالا رفتن تعداد افراد تحصیل کرده جامعه و ‏افزایش حضور زنان در جامعه و شاغل شدن آنها را هم در این مسئله دخیل می ‌دانید؟
ج: البته که این امر بی‌تاثیر نبوده و تمایل فعالیت بیشتر اجتماعی می‌تواند محدودیت فرزندآوری ‏را به دنبال داشته باشد اما به برنامه ریزی و همکاری زوجین این وضعیت تا حد زیادی ‏مرتفع می‌شود.‏
س: به نظر شما کاهش بودجه بهداشت باروری به بهانه در دسترس قرار ندادن روش‌های ضد بارداری ‏راه حل مناسبی برای بالا بردن نرخ موالید است و این مسئله چه اثری روی بهداشت و سلامتی ‏زنان خواهد داشت ؟
ج: اگر فقط با این روش بخواهیم از کاهش رشد جمعیت جلوگیری کنیم باید منتظر سقط های ‏غیر قانونی و عواقب گاه غیر قابل جبران باشیم اما با دید بهتر و پذیرش منطقی و نه شتابزده ‏می‌توان دستاورد بهتر و نتایج قابل قبول‌تری را مشاهده کرد.‏
س: میزان استقبال مادران از زایمان طبیعی چه مقدار است؟
ج: اگر ما متخصصان، ماماها و کادر بهداشتی درمانی با مادران از محاسن زایمان طبیعی بیشتر ‏صحبت کنیم و میزان مرگ مادری ناشی از چسبندگی‌های جفت به دنبال سزارین و یا دیگر ‏عوارض جراحی را شفاف سازیم، مطمئناً مادران ما بیشتر به این رخداد مقدس علاقمند ‏می‌شوند.‏
س: به نظر شما ارائه تسهیلات به زنان چه مقدار می‌تواند در رشد جمعیت تاثیر داشته ‏باشد؟
ج: قطعاً مادران در صورت پشتوانه مالی بهتر و یا داشتن زمان بیشتری برای در کنار فرزند ‏بودن، بیشتر از فرزندآوری استقبال می‌کنند.‏
س: از نظر شما، نسبت میان تحصیلات و فرزندآوری چگونه است؟ ‏
ج: اگرچه تمایل به پذیرش این مطلب نیستم اما ‏طبق آمار نشان میدهد مادران و پدران تحصیل کرده اخیرا فرزندان کمتری دارند.‏
س: شما با افزایش مرخصی زایمان موافق هستید و این طرح چه تاثیراتی می‌تواند ‏داشته باشد؟
ج: به نظر می‌رسد برای داشتن خانواده‌های منسجم تر افزایش مرخصی زایمان می‌تواند به داشتن ‏فرزندانی با آینده بهتر توام شود البته از نظر اقتصادی نیاز به ازریابی در سطح کلان دارد.‏
س: به عنوان یک فوق تخصص زنان میزان تمایل زنان شهر و روستا به فرزندآوری را چه ‏مقدار دیدید؟ کدامیک بیشتر بوده است؟
ج: بیشتر در روستاها و توابع استان‌ها دیده می‌شود و کمتر شهرنشینان تمایل به فرزند بیشتر از ‏دو فرزند دارند.‏
س: با توجه به فرمایشات رهبر معظم انقلاب درباره افزایش جمعیت،خود به عنوان یک ‏فوق تخصص زنان این مسئله را در جامعه پزشکی چه میزان پیگیری کرده اید؟
ج: بنده بسیار سعی می‌کنم در مورد مادرانی که از نظر سنی و شرایط بدنی آمادگی حاملگی را ‏دارند به فرزند آوری تشویق کنم و از به تاخیر انداختن اولین بارداری پس از ازدواج نیز آنها را ‏منع می‌کنم.‏
س: آخرین دستاورد در زمینه علم زایمان در جهان چه بوده است؟
ج: زایمان در آب، زایمان فیزیولوژیک و بالاخره روشهای مکمل برای ترویج زایمان طبیعی و ‏کاهش میزان سزارین جزو آخرین دغدغه‌های سازمان بهداشت جهانی است که در کشور ما ‏نیز در حال اجراست.‏
س: با توجه به مسئله اقتصاد مقاومتی که رهبر معظم انقلاب آن سفارش فرمودند به ‏عقیده شما کاهش جمعیت چه میزان مربوط به مسائل اقتصادی می‌شود؟
ج: اقتصاد مقاومتی به معنی مصرف نکردن نیست که بخواهد با کاهش جمعیت تعریف شود بلکه ‏درست مصرف کردن است و اگر فرزندان ما از ابتدای انتخاب رشته و شغل کاربردی و ‏مناسب هر منطقه انتخاب شوند بیکاری تحصیلکرده‌های ما نیز محدود شده و لذا پاسخ علت ‏محدود کردن رشد جمعیت را بیکاری و مسائل اقتصادی نمی‌دهیم.‏

برای افزایش تمرکز این تکنیک های مفید را بدانید

تیر ۹, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 یکی از سختی های اصلی نوجوانان و جوانان، نداشتن تمرکز زمان مطالعه است. چنانچه تمرکز اشخاص دچار اختلال شود حتی با وجود مطالعه در طولانی مدن، بازهم قدر نخواهند شد نتیجه مطلوب را کسب کنند. فاکتورهای خارجی وداخلی سبب بوجود آمدن حواس پرتی در شخص می‌شود و نهایتا تمرکز او را از بین می‌برد.

افکار، غم، ناراحتی، گرسنگی، تشنگی، نگرانی، ترس، خشم، شادی و مواردی از این قبیل جزو عوامل درونی حواس پرتی هستند و سر و صدای محیط، تلفن همراه، تلویزیون و دیگر لوازم صوتی، نور شدید یا ضعیف و ازدحام جزو عوامل بیرونی است که ایجاد حواس پرتی می‌کند. عوامل بیرونی را راحت‌تر می‌توان کنترل کرد و برای افزایش تمرکز بهتر است ابتدا عوامل حواس پرتی به حداقل برسد.
این تکنیک‌ها برای افزایش تمرکز در حین مطالعه توصیه می‌شود:

ایجاد رغبت: با ارائه اطلاعات کافی درباره مطلبی که فرد مطالعه می‌کند و کاربرد آن می‌تواند در وی ایجاد انگیزه کند و او را به سوی تمرکز سوق دهد.

تعیین زمان مطالعه: زمان مطالعه با توجه به کارهای ضروری و غیرضروری تعیین می‌شود و بهتر است فرد در فواصل بین مطالعه به استراحت نیز بپردازد.

تعیین مکان مطالعه: مکان مطالعه بهتر است از قبل تعیین شود تا حالتی را در فرد ایجاد کند که بداند آن مکان فقط مختص به مطالعه بوده و بهتر است آنجا به‌هم ریخته و آشفته نباشد و از نورکافی برخوردار باشد.
تکرار جمله تاکیدی: لازم است فرد بارها به خود متذکر شود که الان زمان مطالعه است و قرار نیست به مطلب دیگری فکر کند. جمله‌های این چنینی می‌تواند بارها از سوی فرد تکرار شود.

خواندن اجمالی: فرد ابتدا به صورت اجمالی مطلب را می‌خواند و با این کار درک اولیه از مطلب پیدا می‌کند و سپس شروع به خواندن جزئیات می‌کند.

سریع خواندن: ذهن انسان این توانایی را دارد که در یک زمان به چند مطلب مختلف فکر کند. بنابراین برای افزایش تمرکز لازم است سریع‌خوانی صورت بگیرد تا ذهن فرصت پرداختن به چند مساله را نداشته باشد.

تقسیم انرژی: بهتر است مطالب سخت و دشوار در زمانی خوانده شود که فرد در اوج انرژی است.

خط کشیدن زیر مطالب مهم: این روش ذهن فرد را درگیر تمرکز بیشتر و دقت کردن و پیدا کردن مطالب مهم و از حواس پرتی جلوگیری می‌کند.

استفاده از راهنما و ابزار: به‌عنوان مثال استفاده از مداد یا انگشت هنگام مطالعه می‌تواند تمرکز را افزایش دهد و به نوعی ذهن به سوی نگاه کردن و توجه کردن به مطلب مورد‌نظر هدایت می‌شود.

یادداشت‌برداری و نکته‌برداری: این روش کمک می‌کند مطالب مهم تر و عناوین کلی‌تر از سوی فرد دوباره‌نویسی شود و برای مرور، دسترسی بهتری به نکات داشته باشد.

کنترل افکار مزاحم: بسیاری از افکار، مانع تمرکز ما می‌شود. توصیه می‌شود فرد، افکار مزاحم تکرار شونده خود را یادداشت کند. سپس برای این افکار و پرداختن به آنها زمان در نظر بگیرد. یعنی در طول روز زمان مشخصی را در نظر داشته باشند که به این افکار نیز بپردازند و این روش باعث می‌شود کنترل افکار در اختیارش قرار گیرد.

دکتر مهرنوش دارینی – روان‌شناس و مشاور

تشکیل صندوق ملی بدن

تیر ۹, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

 خبرگزاری تسنیم:رئیس کل سازمان نظام پزشکی کشور با اعلام طرح تشکیل صندوق ملی بدن ناشی از عوارض جانبی درمان از ۳۳۰ میلیون ویزیت و بستری در ایران ۷۷ میلیونی طی سال ۹۲ خبر داد و گفت: با اقدام رئیس قوه قضاییه، نگرانی جامعه پزشکی از قانون ۶۱۶ برطرف می‌شود.

به گزارش حوزه سلامت خبرگزاری تسنیم، علیرضا زالی با اعلام طرح تشکیل صندوقی ملی بدن ناشی از عوارض جانبی درمان و ۳۳۰ میلیون ویزیت و بستری در ایران ۷۷ میلیونی طی سال ۹۲ از اقدام رئیس قوه قضاییه برای برطف کردن نگرانی جامعه پزشکی از قانون ۶۱۶ مجازات اسلامی خبر داد و اظهار داشت: حساسیت اخیر جامعه پزشکی قابل درک است چرا که جامعه پزشکی برای ارائه خدمات باکیفیت باید در فضایی مبتنی بر آرامش حرفه‌ای اقدام کند. هرگونه اضطراب و تشویش در جامعه پزشکی می‌تواند بر روی کیفیت خدمات تشخیصی درمانی اثرگذار باشد.
وی به وظایف حاکمیت در جهت حمایت از جامعه پزشکی گفت: از وظایف حاکمیت است که سازو کارهای حمایتی را به گونه‌ای اعمال کنند که جامعه پزشکی بتواند با طیب خاطر خدمات خود را ارائه دهد. استفاده از ظرفیت حاکمیت جهت رفع نگرانی‌های جامعه پزشکی و حمایت‌های قانونی از آنها لازم است.
زالی به پیشرفت‌های حوزه پزشکی کشور اشاره کرد و بیان داشت: در حوزه پزشکی به خودکفایی مبتنی بر خودباوری ملی دست یافته‌ایم. به طوری که در سال گذشته تعداد بیمارانی که جهت انجام اعمال پیچیده جراحی به خارج از کشور اعزام شده‌اند کمتر از تعداد انگشتان دست است. همچنین، در سال ۹۲، ۳۰۰ میلیون ویزیت سرپایی در اقصی نقاط کشور صورت گرفته است، ۲۲ میلیون بستری را نیز در سال گذشته شاهد بودیم که با احتساب بیمارستان‌های خصوصی و غیر دولتی تعداد موارد بستری به ۳۰ میلیون می‌رسد. همچنین در سال گذشته پنج میلیون جراحی بزرگ در کشور انجام شده است.
زالی تاکید کرد: بر این اساس شجاعت حرفه‌ای جامعه پزشکی یکی از الزامات در حوزه پزشکی است تا به این ترتیب پزشکان بتوانند بدون نگرانی به اعمال تشخیصی و درمانی پیچیده دست زنند. هر مسئله‌ای که شجاعت جامعه پزشکی را مخدوش کند می‌تواند آثار زیانباری را در نظام سلامت کشور به دنبال داشته باشد.
وی افزود: از طرف دیگر اساساً خدمات پزشکی از نوع خدمات ریسک پذیر و مخاطره پذیر است. به همین دلیل همواره عوارض جانبی، اقدامات درمانی را تحت الشعاع قرار می‌دهد. بنابراین باید اقدامات به گونه‌ای باشد که این ریسک پذیری خدمات جامعه پزشکی را مورد حمایت قانونی قرار دهد.
رئیس کل سازمان نظام پزشکی کشور در تشریح اقدامات سازمان نظام پزشکی در زمینه رفع نگرانی‌های جامعه پزشکی از ویرایش جدید قانون مجازات اسلامی گفت: ویرایش جدید این قانون مربوط به اردیبهشت ماه سال ۹۲ است. این در حالی است که منتخبان جدید سازمان نظام پزشکی عملا از مهرماه سال گذشته کار خود را شروع کرده‌اند با استقرار تیم جدید در نظام پزشکی کمیته فنی و حقوقی در این زمینه تشکیل شد تا ابهامات و چالش‌های فراسوی جامعه پزشکی در ویرایش جدید قانون مجازات اسلامی اصلاح شود.
زالی تاکید کرد: ویرایش جدید این قانون قرار است پنج سال به صورت آزمایشی اجرا شود که اکنون حدود یک سال آن سپری شده است. به این ترتیب به صورت مفصل می‌توان به ابهامات و چالش‌های حقوقی آن پرداخت. البته تاکید می‌کنم که از سال گذشته تاکنون هیچ موردی از حبس پزشکان را شاهد نبوده‌ایم و مجموعه آرای نگران کننده در سراسر کشور بسیار قلیل و کمتر از سه مورد بوده که این سه مورد نیز با مکاتبه سازمان نظام پزشکی و ورود شخص رئیس قوه قضاییه حل و فصل شده است.
رئیس سازمان نظام پزشکی تاکید کرد: ماده ۶۱۶ قانون مجازات اسلامی که اخیراً بحث آن مطرح و باعث نگرانی در جامعه پزشکی شده است، قانونی جدید نیست. بلکه مربوط به قانون سال ۷۵ است. آنچه که همکاران حقوقدان و نمایندگان مجلس به آن اشاره کرده‌اند آن است که هدف قانونگذار در قانون جدید حبس زدایی بوده است. همچنین برای نخستین بار است که فصلی تحت عنوان مجازات‌های تکمیلی به مجموعه قوانین مجازات اسلامی اضافه شده است. به این ترتیب برای نخستین‌بار در سیستم قضایی کشور بحث تعلیق احکام اجرایی مطرح شده است.
وی ماده ۶۸ قانون مجازات اسلامی را مورد اشاره قرار داد و گفت: این ماده قانونی با روحیه و منویات قانون گذار در تطابق است به طوری که بر اساس این ماده قانونی تخلفات غیرعمدی به مجازات جایگزین حبس حکم داده است. تنها موردی که قانونگذار در متن قانون اعمال مجازات جایگزین را برای آن در نظر نگرفته، اقدام علیه امنیت داخلی و خارجی است.
زالی تاکید کرد: ماده ۶۱۶ قانون مجازات اسلامی تنها مربوط به جامعه پزشکی نیست و تقریبا تمام صاحبان مشاغل اجتماعی را دربرمی‌گیرد. با بررسی و رجوع به ماده ۳۷ قانون جدید مشاهده می‌کنیم که بازهم نگاه قانونگذار به تخفیف مجازات، معافیت و مجازات جایگزین است.
وی در عین حال به جلسات سازمان نظام پزشکی با مجلس و همچنین، قوه قضاییه و وزارت بهداشت و وزارت دادگستری اشاره کرد و گفت: پیشنهاداتمان در این زمینه را به کمیسیون بهداشت مجلس ارائه کرده‌ایم در عین حال با معاونت قوانین مجلس نیز تبادل نظر صورت گرفته و اعلام آمادگی کرده‌اند که در متن این قانون به رفع نگرانی‌های جامعه پزشکی کمک حقوقی داشته باشند. جلسات مشترک ما همچنان ادامه دارد.
رئیس سازمان نظام پزشکی مجدداً تاکید کرد: قانونگذار در متن قانون مجازات اسلامی به روشنی تصریح، تشویق و ترویج جزای نقدی جایگزین حبس را مورد اشاره قرار داده است. همچنین در ماده ۷۹ این قانون، خدمات عمومی و رایگان به عنوان جایگزین مجازات حبس و زندان در نظر گرفته شده است و اجرای این ماده باید بر اساس آیین نامه تدوینی وزارت دادگستری و کشور باشد.
زالی در ادامه مکاتبات سازمان نظام پزشکی با ریاست جمهوری، قوه قضاییه و وزرای دادگستری، بهداشت و کشور را مورد اشاره قرار داد و گفت: ما پیشنهادات خود را برای استفاده از ظرفیت ماده ۷۹ این قانون جهت رفع نگرانی‌های جامعه پزشکی ارائه داده‌ایم. همچنین، اوایل امسال نیز جلسه‌ای با وزیر دادگستری داشتیم و نگرانی‌های جامعه پزشکی را منتقل کردیم.
وی ضمن تشکر از وزیر دادگستری که ظرفیت‌های مشاوره‌ای و فنی دادگستری را در اختیار سازمان نظام پزشکی قرار داده است، عنوان کرد: به این منظور کمیته سه جانبه‌ای از سوی وزارت دادگستری، معاونت حقوقی وزارت بهداشت و سازمان نظام پزشکی تشکیل شده است و طی چند جلسه پیشنهاداتمان را به وزرای دادگستری و بهداشت منتقل کرده‌ایم.
رئیس کل سازمان نظام پزشکی افزود: در طی چند ماه اخیر ریاست قوه قضاییه شخصاً و بدون واسطه در جریان جزئیات نگرانی جامعه پزشکی از ویرایش جدید قانون مجازات اسلامی قرار گرفته است. در آینده‌ای نزدیک با اقدام امیدبخش رئیس قوه قضاییه، رفع نگرانی از جامعه پزشکی انجام می‌شود. به دلیل نگرانی‌های اخیر جامعه پزشکی ۲۷ اردیبهشت ماه نیز جلسه شورای عالی نظام پزشکی با حضور رئیس قوه قضاییه تشکیل خواهد شد.
وی در عین حال ظرفیت‌های ایجاد شده برای جامعه پزشکی از محل مواد ۴۹۵ و ۴۹۷ قانون مجازات اسلامی را مورد اشاره قرار داد و گفت: سازمان نظام پزشکی از هر مسیری ورود کرده تا بتواند نگرانی‌های جامعه پزشکی را برطرف کند. باید حساسیت کار جامعه پزشکی را درک کرد. تمام عزم بر آن است که جامعه پزشکی را از نگرانی برهانیم و شرایط را برای ارائه خدمات مطلوب آنها فراهم کنیم.
زالی به اجرای طرح تحول نظام سلامت از روز گذشته اشاره کرد و افزود: این طرح نیازمند حضور باطراوت و بانشاط جامعه پزشکی، کارکنان نظام سلامت، اساتید دانشگاه و اعضای هیئت علمی است و عملیاتی شدن این طرح در گرو آرامش خاطر جامعه پزشکی است. ایجاد چنین موجی برای نگرانی جامعه پزشکی ۷۲ ساعت قبل از ابلاغ طرح تحول نظام سلامت، بی تردید تامل برانگیز است.
وی در ادامه عنوان کرد: مدتی است با رایزنی‌ با اعضای کمیسیون بهداشت مجلس و همچنین بیمه مرکزی به دنبال آن هستیم که بیمه نامه مسؤلیت مدنی پزشکان را شبیه بیمه نامه شخص ثالث کنیم تا به این ترتیب پوشش بیمه‌های مسئولیت مدنی افزایش یابد.
رئیس سازمان نظام پزشکی خاطرنشان کرد: پیشنهاد دیگرمان تشکیل صندوقی ملی با مشارکت سازمان‌های بیمه گر پایه و تکمیلی است تا خسارات بدنی ناشی از عوارض جانبی مداخلات تشخیصی درمانی را این صندوق نیابتا پرداخت کند. به نظر می‌رسد این موضوع سیر شکایات را به حداقل ممکن کاهش می‌دهد و مردم و بیماران نیز از آن بهره خواهند برد. پیشنهاد ما آن است که از بودجه‌های عمومی نیز در این زمینه کمک شود.

وزیر بهداشت: هزینه دندانپزشکی بالا و بیمه‌ها ضعیف است/ شورای عالی دندانپزشکی تشکیل می‌شود

تیر ۹, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 وزیر بهداشت از تشکیل شورای عالی دندانپزشکی خبر داد و گفت: این شورا برای سر و سامان دادن به وضعیت بهداشت دهان و دندان تشکیل می‌شود تا در آن طرحی جامع برای دندانپزشکی از روستاها تا کلان‌شهرها تدوین ‌شود.

به گزارش نامه نیوز، حسن قاضی زاده هاشمی در پنجاه و چهارمین کنگره بین‌المللی انجمن دندانپزشکی ایران، گفت: نقش بیمه‌ها در حمایت از بیماران در دندانپزشکی اسفبار است و حتی می‌توان گفت پوش نامناسبی هم وجود ندارد.

او گفت: همیشه در مورد بیمه دندانپزشکی حرف زده شده اما زمانی که سراغ منابع رفته‌اند کاری نشده است.

به گزارش خبرآنلاین، وزیر بهداشت با اشاره به اینکه دولت برای کارآمدی بیمه‌ها قدم‌هایی برداشته، گفت: در حوزه دندانپزشکی تقریباً می‌توان گفت کاری نکرده‌ایم و یکی دو مورد پوشش بیمه قابل توجه نیست به همین دلیل با برنامه‌ای که در این حوزه داریم .

او گفت: تصور بنده این است که یکی از دلایل ناموفق بودن وزارت بهداشت برای حل مشکلات، گسترش بی رویه رشته‌های دندانپزشکی است.

هزینه‌های بالای دندانپزشکی

وزیر بهداشت با اشاره به هزینه‌های بالای دندانپزشکی گفت: گسترش بی رویه رشته دندانپزشکی در اقصی‌نقاط کشور و تربیت ناموزون دانشجویان از نظر امکانات، دانش حرفه‌ای و مقاطع تحصیلی از مشکلات موجود است.

هاشمی ادامه داد: دانشکده‌های دندانپزشکی همگن نیستند، برخی از آنها استحقاق مجوز تربیت دندانپزشک را ندارند به همین دلیل کوتاهی و بی‌عدالتی شده است.

وزیر بهداشت ادامه داد: در زمینه تجهیزات و حمایت‌های بیمه‌ای کارهای بر زمین‌مانده بسیاری وجود دارد که اگر از ابتدا کانونی برای تصمیم‌گیری ایجاد می‌شد و مسئولیتهای وزیر و شورای معاونان را به این مجموعه واگذار می‌کردیم حتماً قدم‌های خوبی برداشته می‌شد.

تشکیل شورای عالی دندانپزشکی

او گفت: شورای عالی را تشکیل خواهیم داد تا به وضعیت بهداشت دهان و دندان سر و سامان بدهد و از شنبه اعلام خواهد شد تا صاحب نظران این حوزه به کمک بیایند، کاری که ما می‌توانیم بکنیم ایجاد فرصت است و شما متخصصان راه و چاره درمان را پیشنهاد دهید.

وزیر بهداشت گفت: در شورای عالی دندان‌پزشکی توجه به محرومان و نقاط دور افتاده و خدمات ناچیزی که به آنها داده می‌شود مطرح خواهد شد و طرحی جامع برای دندانپزشکی از روستاها تا کلان‌شهرها تقدیم می‌شود.
او گفت: با تدوین این طرح دیگر با تغییر دولت‌ها و تغییر چهره سیاسی و اجرایی، نظام خدمات دگرگون نمی‌شود و بخش‌های مرتبط مانند سازمان نظام پزشکی باید کمک کنند تا خدماتی در شأن مردم ارائه شود.

نقش انجمن دندانپزشکی

او در مورد نقش انجمن دندانپزشکی گفت: باید این انجمن با ایجاد اعتماد و فرصتهای جدید برای جوانان زمینه‌ای را برای بروز استعداد جدید فراهم کند و امیدواریم در آینده این رشته با همکاری همه انجمن‌ها که شاید لازم باشد برخی از آنها در هم ادغام شوند به کار خود ادامه دهند.

او ادامه داد: اصل وجود انجمن‌ها ضروری است اما تعداد بالای آنها باعث هدر رفتن نیرو و انرژی می‌شود، بنابراین امیدواریم سال آینده نسبت به امروز همگرایی و همدلی ارتقاء پیدا کند.
او گفت: در حوزه دندانپزشکی آنچه که آزار می‌دهد وضعیت بهداشت و عدم توجه به پیشگیری است که ریشه در فرهنگ ما دارد و هرچقدر برای آن هزینه کنیم و اقتصاد سلامت را توسعه دهیم، بدون توجه به فرهنگ مردم، موفق نخواهیم شد.

وزیر بهداشت با اشاره به طرح‌های زیادی که در دولت در حوزه سلامت وجود دارد، گفت: می‌توان از فرصتهای سایر سازمانها مانند وزارت آموزش و پرورش، در فرهنگ‌سازی استفاده کرد تا نسل‌های بعدی کمتر به خدمات دندانپزشکی نیازمند باشند.
هاشمی گفت: یکی از مهمترین وظایف انجمن دندانپزشکی افزایش سواد سلامت و ایجاد برنامه‌های خود مراقبتی برای مردم است چرا که با افزایش جمعیت شاهد نرخ مراجعه مردم به مراکز درمانی هستیم که هرچقدر هم ثروتمند باشیم قادر به تأمین منابع آن نخواهیم بود.

او گفت: بنابراین پیشگیری مهمترین وظیفه انجمن‌ها است و دولت باید با آنها همکاری کند و نهایت استفاده را از انجمن‌ها ببرد.

در این مراسم کارت عضویت افتخاری انجمن دندانپزشکی به وزیر بهداشت و رئیس سازمان نظام پزشکی کشور داده شد و از تندیس دکتر نواب پیشکسوت عرصه دندانپزشکی رونمایی شد.

مشکلات و خبرهای خوش دندانپزشکی از زبان وزیر بهداشت

تیر ۹, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی, دندان پزشكی

 خبرگزاری تسنیم: وزیر بهداشت با اشاره به اینکه حمایت‌های بیمه‌ای در حوزه دندانپزشکی اسف بار است و دانشکده‌های دندانپزشکی از نظر امکانات و دانش حرفه‌ای با یکدیگر همگون نیستند، از تشکیل شورای عالی برای ساماندهی مشکلات بهداشت دهان و دندان کشور خبر داد.

به گزارش حوزه سلامت خبرگزاری تسنیم، سید حسن هاشمی در پنجاه و چهارمین کنگره بین‌المللی انجمن دندانپزشکی ایران با تشریح مشکلات بهداشت دهان و دندان کشور اظهار داشت: موفقیت و ارتقای رشته دندانپزشکی در گرو اتحاد و همدلی شما دندانپزشکان با یکدیگر است. امیدوارم در آینده با همدلی انجمن‌های دندانپزشکیف آینده درخشانی را برای این رشته شاهد باشیم. در این زمینه شاید ضرورت داشته باشد برخی انجمن‌ها را با یکدیگر ادغام شود چرا که گاهی تعداد زیاد انجمن‌ها ممکن است باعث هدر رفتن منابع و انرژی شود. امیدواریم سال آینده این همگرایی اتفاق افتاده باشد.
وی افزود: آنچه که در حوزه پزشکی و به ویژه دندانپزشکی آزار رسان است، عدم توجه به بحث پیشگیری و بهداشت است. البته این موضوع نیز ریشه در فرهنگ دارد. هرچه بر پزشکی هزینه کنیم و اقتصاد این بخش یعنی درمان را توسعه دهیم، تغییر در نگاه مردم میسر نخواهد شد.
هاشمی با تاکید بر لزوم استفاده از ظرفیت‌های مختلف جهت ارائه آموزش‌های سلامتی به مردم از سوی انجمن‌های علمی پزشکی عنوان کرد: در این دولت فرصت‌های زیادی پیش روی شماست به عنوان مثال می‌توانید از ظرفیت ۱۲٫۵ میلیون نفری دانش آموزان در وزارت آموزش و پرورش استفاده کنید. البته مجموع جمعیت دانش آموزان با والدینشان حدود نیمی از جمعیت کشور را تشکیل می‌دهند که ظرفیت خوبی برای آموزش و اطلاع رسانی محسوب می‌شوند. بی تردید یکی از مهمترین وظایف انجمن دندانپزشکی ایران افزایش سواد سلامت و آموزش خودمراقبتی برای آحاد ایرانیان است.
وزیر بهداشت تاکید کرد: بنابراین پیشگیری مهمترین وظیفه انجمن‌هاست و دولت باید نهایت استفاده را از ظرفیت انجمن‌ها ببرد.
هاشمی در ادامه به نقش بیمه‌ها در حمایت از مردم و بیماران اشاره کرد و گفت: حمایت‌های بیمه‌ای در حوزه دندانپزشکی اسف بار است. لازم است حتماً در مقوله بیمه دندانپزشکی کاری شود. در این باره همواره حرف زده شده است اما وقتی پای عمل می‌رسند مبحث منابع مالی به میان می‌آید و به همین دلیل است که تاکنون کاری در این زمینه اتفاق نیفتاده است.
وزیر بهداشت تاکید کرد: در زمینه کارآمد کردن بیمه‌ها در این دولت قدم‌هایی برداشته‌ایم و امیدوارم در آینده قدم‌های موثرتری برداریم.
وزیر بهداشت ادامه داد: یکی از دلایل عدم موفقیت وزارت بهداشت برای حل مشکلات رشته دندانپزشکی، گسترش بی رویه و تربیت ناهمگون دندانپزشکان در سراسر کشور است. واقعاًدانشکده‌های دندانپزشکی از نظر امکانات و دانش حرفه‌ای با یکدیگر همگون نیستند به طوری که برخی جاها استحقاق مجوز تربیت دانشجوی دندانپزشکی را ندارند. در مجموع در زمینه اقدامات دندانپزشکی کارهای بر زمین مانده بسیار است.
وی افزود: اگر از ابتدا کانونی برای این قضیه داشتیم قطعاً قدم‌های موثری تاکنون برای این رشته برداشته شده بود.
وزیر بهداشت از تشکیل شورای عالی جهت سامان دادن مشکلات بهداشت دهان و دندان خبر داد و خاطرنشان کرد: این موضوع از شنبه اعلام خواهد شد. کار وزارت بهداشت فضاسازی و ایجاد فرصت‌ها و برداشتن موانع است. خود شما بهتر می‌توانید مشکلات را آسیب شناسی و راهکار مناسب را ارائه دهید. به این ترتیب لازم است کمک کنیم تا طرحی جامع برای دندانپزشکی کشور تدوین شود.

برای جوانی پوست رتینول جادومیکند

تیر ۹, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

رتینوئید یک مخلوط ترکیبی خیلی عالی است چه برای استفاده به هدف پاکسازی آکنه و یا پیشگیری از چروک پوست!!! اما بکارگیری آن می تواند زیانهایی هم داشته باشد . در اینجا ما به طرز استفاده از آن برای داشتن زیباترین پوست ممکن می پردازیم!

رتین-آ : چطور و چه زمانی استفاده کنیم تا نتیجه بهتری بگیریم ؟
اگر قرار باشد یک مشاوربزرگ در زمینه مراقبت های پوستی وجود داشته باشد، همان ترکیباتی هستند که تحت عنوان رتینوئید شناخته شده اند. مشتقات ویتامین آ که اغلب با نام تجاری رتین ا معرفی می شوند تمام این کارها را انجام می دهند: پاکسازی آکنه از طریق جلوگیری از گرفتگی منافذ سلول های پوستی – افزایش میزان گردش های سلولی – تشدید تولید کلاژن جدید برای بهبود و حتی عقب انداختن آثار پیری مثل چین و چروک، خال هایی که در اثر افزایش سن ظاهر می شوند و گرفتگی چهره .

خوب به عنوان یک متخصص پوست بسیار مایلم بدانم که : چرا همه ی آدم ها و مادر هایشان از این محصول استفاده نمی کنند؟؟؟ تمام زن و مردهای در حال پیر شدن و همچنین کسانی که کم یا خیلی زیاد به پوست خود اهمیت می دهند از متقاضیان رتینوئید هستند.

رایج ترین گلا یه ای که می شود این است که عوارض جانبی مثل خشکی، پوسته پوسته شدن و سوزش باعث می شود استفاده از این ترکیب در مراقبت های روزانه پوستیِ بسیاری از افراد با مشکل مواجه شود. خبر خوب این است که : علم بر چگونگی استفاده از رتینوئید می تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند.اگر نکات زیر را به کار گیرید هم یک تجربه لذت بخش کسب خواهید کرد و هم در نتیجه آن یک پوست شفاف خواهید داشت.

رتینوئید چه تفاوتی با رتینول دارد ؟

ریتونوئید دارای غلظت بالاتری از اسید رتینوئیک است و بدون نسخه فروخته نمی شود در صورتی که رتینول می تواند در داروخانه ها فروخته شود و از غلظت کمتری از ماده فعال برخوردار است.
به دنبال یک گزینه قابل تحمل بگردید. رتینوئید های امروزی بسیار بهتر از نسخه های قدیمی تر هستند چرا که هدف آنها بر این است که با فرمولاسیون کمتر تحریک کننده نتایج بهتری به دست آرند.از متخصص پوستتان بخواهید محصول جدید را برایتان بنویسد. پیشنهاد شخص بنده برای تجویز به بیمارانم تازوراک پنج دهم درصد(Tazorac 0.05%) و کمپلکس رتینول مدیکا(Skin Medica’s Retinol Complex) که با در صد های متفاوت جهت فروش در داروخانه ها توزیع می شود است.

رتینول را بعد ازاستفاده از کرم مرطوب کننده به صورت بمالید. مطمئنا بعد از شستشو هم می توانید از آن استفاده کنید اما ممکن است احتمال بروز عوارض جانبی نا خواسته افزایش یابد. استفاده از رتینوئید به عنوان آخرین مرحله در شب و بعد از مرطوب کننده حائلی بین پوست شما و مواد اکتیو ایجاد می کند. تحقیقات نشان می دهد که همچنان می توانید همان استفاده را با خطر کمتر تحریک کنندگی ببرید.

کرم را روی بخش کوچکی از صورت خود بمالید. این یک تست اولیه است و مقدار کمی از آن هم می تواند جوابگو باشد.به اندازه یک نخود از کرم را روی پیشانی – گونه ها و چانه خود بمالید سپس از انگشتتان برای پخش کردن کرم مثل یک لایه نازک روی کل صورت خود استفاده کنید. از مالیدن کرم روی مناطق زیر چشمتان که بیش از حد نازک وحساس به استفاده از رتینوئید هستنداجتناب کنید.

در صورت مشاهده حساسیت میزان مصرف را کم کنید. بله! حتی پوست های حساس هم می توانند از رتینوئید استفاده کرده و بهره مند شوند.اگر پوست شما مستعد پوسته پوسته شدن است و سریع قرمز می شود می توانید میزان مصرف روزانه تان را کم کرده و رتینوئید پوست زیرا شب های دوشنبه چهارشنبه و جمعه استفاده کنید. پوست های خیلی حساس هم می توانند مصرف را تا اندازه یک بار در هفته کاهش داده و همچنان از نتایج افزاینده آن بهره ببرند.

این محصول تنها در شب استفاده شود در ساعات روز هم از کرم ضد آفتاب با SPF 30استفاده کنید. نور خورشید اثر رتینوئید را از بین می برد به همین دلیل بهتر است تنها در شب استفاده شود. همچنین چون رتینوئید سرعت گردش سلولی را افزایش می دهد پوست شما به آفتاب حساس می شود. ضروری ست که از کرم ضد آفتاب با SPF حداقل ۳۰ برای محافظت از صورتتان استفاده کنید واگر لازم شد زمانی که بیرون از منزل هستید کرمتان را تجدید کنید. اگر به مدت بیشتر از ۱۵ دقیقه در معرض آفتاب قرار دارید از کلاهی استفاده کنید که روی صورتتان سایه بندازد.

محکم و صبور باشید.اگر قرار است فقط وقت هایی که یادتان می افتد از این لوسیون استفاده کنید،وقت خود را صرف استفاده از رتینوئید نکنید. چه هر روزچه یک بار در هفته از آن استفاده می کنید با برنامه منظم پیش رفتن تنها راه درمان سلولی پوستی ست که قرار است نتایج قابل مشاهده ای را به خود ببیند.همچنین به خاطر بسپارید که تغییرات بزرگ یک شبه رخ ندادند.هفته ها طول می کشد تا پوست زیبای خود را ببینید اما قول می دهم که ارزش انتظار کشیدن را داشته با شد.

سن سرطان معده به چهل سال کاهش پیدا کرده است

تیر ۹, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

رئیس بخش آندوسکوپی بیمارستان آیت‌الله روحانی(ره) بابل آب آلوده را مهم‌ترین عامل بروز سرطان معده دانست و گفت: سن ابتلا به سرطان معده به ۴۰ سال کاهش پیدا کرده است.

شهریار سوادکوهی در گفت‌وگو با خبرنگار فارس در بابل اظهار داشت: بخش اندوسکوپی بیمارستان آیت‌الله روحانی بابل از شهریور سال ۸۸ افتتاح شد که تاکنون خدمات ارزنده‌ای به بیماران شمال کشور ارائه داده است.

وی بیان داشت: سرطان روده بزرگ یکی از شایع‌ترین بیماری‌های دستگاه گوارش بوده که امروزه شاهد کاهش سن سرطان در افراد مختلف هستیم.

سوادکوهی با بیان اینکه در گذشته سن سرطان ۵۰ سال بوده که امروزه به ۴۰ سال کاهش یافته است، تصریح کرد: اگرچه سرطان مری در ترکمن‌سرا به دلیل مصرف مواد مخدر و چای داغ شیوع بیشتری نسبت به دیگر مناطق دارد اما در کل منطقه شمال کشور نیز به دلایل مختلف شیوع این بیماری نگران کننده است.

این مسئول با اشاره به اینکه ۳۰ درصد سرطان‌های روده عامل ژنتیک دارد، اذعان داشت: کسانی که در سنین پایین دچار سرطان می‌شوند باید نزدیکان درجه یک آنها بیماریابی شوند، زیرا ممکن است این بیماری در مراحل اولیه خود را نشان ندهد لذا در چنین مواردی اگر پیشگیری صورت گیرد درمان نتیجه بهتری می‌دهد.

رئیس بخش آندوسکوپی بیمارستان آیت‌الله روحانی بابل گفت: از شایع‌ترین نوع بیماری دستگاه گوارش می‌توان به زخم معده، زخم دوازدهه، تورم معده، پولیپ و جسم‌های خارجی اشاره کرد.

سوادکوهی اذعان داشت: اگر تشخیص بیماری در مراحل اولیه صورت گیرد به راحتی قابل درمان است اما در بیماری‌های بدخیم تمام سعی ما درمان به روش‌های نوین درمانی است و در صورت ناموفق بودن این درمان‌ها ممکن است نیاز به جراحی باشد.

وی با اشاره به اینکه اندوسکوپی به روش نوین بهترین راه تشخیص و درمان بیماری‌های گوارش است، خاطرنشان کرد: با رعایت نکات ایمنی در زمان اندوسکوپی احتمال انتقال ویروس از بیمار به بیمار دیگر از بین می‌رود ضمن اینکه برای بیماران ایدز و هپاتیت نیز از مواد ضدعفونی کننده استفاده می‌شود.

سوادکوهی با اشاره به امکانات خوب موجود در این بخش اظهار داشت: این بخش بعد از شش سال تاسیس از پیشرفته‌ترین دستگاه‌ها و امکانات روز دنیا در حد خاورمیانه و اروپا برخوردار است.

رئیس بخش آندوسکوپی بیمارستان آیت‌الله روحانی بابل از نیاز این بخش به اندوسونوگرافی خبر داد و گفت: تهیه این دستگاه که نیاز به اعتباری بالغ بر یک‌میلیارد و ۵۰۰ میلیون تومان دارد مهم‌ترین نیاز فعلی بخش بوده که به دلیل مشکل مالی هنوز خریداری نشده است.

وی میانگین مراجعه ماهانه بیماران در سال ۹۲ را بیش از ۵۵۰ تا ۶۰۰ بیمار دانست و اظهار داشت: میزان مراجعه روزانه بیماران بین ۲۵ تا ۳۰ نفر است.

سوادکوهی تصریح کرد: مهم‌ترین راه انتقال بیماری‌های فوقانی دستگاه گوارش عوامل عفونی بوده که پیشگیری و رعایت موارد بهداشتی می‌تواند از بروز این بیماری‌ها جلوگیری کند.

این مسئول بیماری عصبی، استرس، استفاده از غذاهای نامناسب، پرخوری،خوردن چای پررنگ، قهوه و نوشابه غیر استاندارد، مصرف سیگار و مواد مخدر را زمینه‌ساز بیماری‌های گوارشی برشمرد.

رئیس بخش آندوسکوپی بیمارستان آیت‌الله روحانی همچنین ورزش، رژیم غذایی مناسب، کم‌خوری، کاهش استرس، عدم استعمال دخانیات را مهم‌ترین راه پیشگیری از بیماری‌های گوارشی دانست.

وی افزود: استفاده از داروهای نامناسب، پروفن و مسکن‌های دیگر، چاقی و عدم تحرک زمینه‌ساز سنگ‌ها، سرطان‌ها و بیماری‌های صفرا و لوزالمعده می‌شود.

سوادکوهی خاطرنشان کرد: برای تشخیص زودرس سرطان‌های دستگاه گوارش باید هر پنج تا ۱۰ سال به پزشک متخصص مراجعه شود.

رئیس بخش آندوسکوپی بیمارستان آیت‌الله روحانی بابل با اشاره به اینکه بیماری‌های گوارش در حال پیشرفت است، گفت: با افزایش زخم‌های گوارش بدخیم مواجه هستیم.

وی از فقر آموزش کافی در کشور برای فعالیت‌های بدنی انتقاد و تصریح کرد: چاقی، فشار خون و دیابت درصد ابتلا به بیماری دستگاه گوارش، سنگ صفرا و سرطان را افزایش داده است به ویژه در زنان که بعد زایمان استراحت مطلق دارند.

سوادکوهی درباره استفاده از آب آلوده هشدار داد و تصریح کرد: میکروب هلیکوباکتر که عامل بروز زخم معده و دوازدهه و ایجاد سرطان معده است بیشتر از طریق آب آلوده منتقل می‌شود.

رئیس بخش آندوسکوپی بیمارستان آیت‌الله روحانی بابل گفت: استفاده از دستگاه تصفیه آب، استفاده از آب‌های بهداشتی برای جلوگیری از این بیماری می‌تواند مفید باشد.

هجده میلیون نفر در کشور کم تحرک هستند

تیر ۹, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

طبق بررسی‌های انجام شده ۱۸ میلیون نفر در رنج سنی ۱۵ تا ۶۵ سال کم تحرک هستند.
دکتر بهزاد دماری رئیس واحد بیماری های غیرواگیر وزارت بهداشت در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: در حال حاضر بیماری های غیرواگیر مثل سکته مغزی، سکته  قلبی و دیابت، فشار خون بالا و دیابت در کمین افراد جامعه امروز قرار گرفته اند در واقع افراد که به طور عادی می توانند تا ۸۵ سال عمر سالمی داشته باشند، شاهد هستیم که به علت بیماری های واگیر زودتر از این سن دچار ناتوانی و حتی مرگ می شوند.

وی با بیان اینکه تمام بیماری های غیرواگیر قابل پیشگیری هستند، افزود: ریشه بیماری های غیرواگیر مربوط به ویروس و باکتری نیست که بتوان از آنها با واکسنپیشگیری کرد بلکه مربوط رفتار و سبک زندگی، نوع رژیم غذایی مصرفی و کم تحرکی هستند.

دماری با اشاره به این که سیگار و قلیان در رده های بعدی افزایش شیوع بیماری های غیرواگیر نقش دارند، عنوان کرد: اثر این دو عامل در بروز ۲۵ درصد از سرطانها شناخته شده است، بنابراین اگر بتوانیم  این عوامل خطر را کنترل کنیم مرگزودرس را در افراد جامعه می توانیم کاهش دهیم.

بینی هوشمندی که سرطان را بو می‌کند

تیر ۹, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

یک کشف جدید دانشمندان را قادر می‌سازد تا بدون نمونه‌گیری بروز انواع سرطان‌ها را در افراد تشخیص دهد.
به گزارش خبرنگار علمی باشگاه خبرنگاران؛ کارشناسان از ساخت یک دستگاه الکترونیکی به نام بینی الکترونیکی خبر دادند که می‌تواند در علم پزشکی برای تشخیص سرطان ریه مورد استفاده قرار گیرد.

گفتنی است، سرطان ریه یکی از خطرناکترین انواع سرطان‌ها می‌باشد و یکی از مشکلات آن عدم تشخیص در مراحل اولیه بیماری است.

بررسی‌ها نشان می‌دهند با استفاده از این بینی الکترونیکی فرد کاربر با انجام دم و بازدم می‌تواند توسط دستگاه مورد آنالیز قرار گیرد و آنگاه دستگاه با دقت ۹۰ درصد ابتلا و یا عدم ابتلای فرد به سرطان را تشخیص دهد.

این بینی الکترونیکی NaNose نام دارد و اساس کار آن آنالیز بو و عطر قابل تشخیص نشان دهنده ابتلای افراد به سرطان ریه است که در تنفس آنها به راحتی قابل تشخیص است.

کارشناسان امیدوار هستند با استفاده از این شیوه بتوانند مانع از مرگ و میر افراد در اثر سرطان ریه شوند.

پنجاه درصد افراد بالای پنجاه سال “اضافه وزن” دارند

تیر ۹, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

بر طبق بررسی‌های اخیر، اضافه وزن در سنین میانسالی و سالمندی افزایش یافته به طوری که در حال حاضر حدود ۵۰درصد افراد بالای ۵۰سال اضافه وزن دارند.
سعید کاظمی استاد یار دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران  اظهار داشت: چاقی، اضافه وزن، فشارخون بالا و کلسترول و قند خون بالا از مشکلاتی هستند که در بین مردم بسیار شایع شده‌اند.

وی افزود: مجموع عوامل فوق موجب گسترش بیماری‌های مزمن به ویژه سرطان ها، بیماری‌های قلبی و عروقی، دیابت، بیماری های کلیوی و برخی دیگر از بیماری‌ها شده اند و هزینه‌های زیادی را به وجود آورده اند.

کاظمی با بیان این که بیش از یک چهارم افراد جامعه اضافه وزن دارند، تأکید کرد: بر طبق بررسی‌های اخیر اضافه وزن در سنین میانسالی و سالمندی افزایش یافته به طوری که در حال حاضر حدود ۵۰درصد افراد بالای ۵۰سال،اضافه وزن دارند.

وی گفت: بسیاری از افراد دچار اضافه وزن، همزمان به فشار خون بالا نیز مبتلا هستند که باعث می شود سلامتی فرد بیشتر به خطر بیافتد.

کاظمی با اشاره به این که تأثیر چاقی، اضافه وزن و فشار خون بالا در بروز بیماری‌های قلبی و عروقی بسیار بیشتر از سایر بیماری‌های است، خاطرنشان کرد: هم اکنون بیماری‌های قلبی و عروقی بعنوان عامل اصلی ابتلا و مرگ و میر در جهان شناخته می‌شوند و بیشترین هزینه ها هم از جانب مردم و هم از سوی دولت‌ها، صرف این بیماری ها می‌شود.

حمله‌ی مننژیت به نوزادان انگلستان

تیر ۹, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

یکی از بیماری‌های بسیار خطرناک در دوران کودکی، بیماری مننژیت است که می‌تواند به شدت کشنده‌ باشد.
به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران؛ کارشناسان از مرگ حدود ۱۸۰ نوزاد در چند ماه اخیر به دلیل عدم تولد واکسن مننژیت نوعB در کشور انگلستان خبر دادند.

گفتنی است، اختلاف وزارت بهداشت کشور انگلستان با شرکت سازنده واکسن مننژیت نوع B باعث بالا رفتن شدید تلفات بیماری ترسناک مننژیت بین نوزادان این کشور شده است.

بررسی‌ها نشان می‌دهند، در ایالات متحده در چند ماه اخیر تنها حدود ۸۰۰ مورد ابتلا به مننژیت نوعB گزارش شده  است.

براساس گزارش‌ها در طول دهه‌ی گذشته بیش از  ۱۰هزار مورد ابتلای افراد به بیمای مننژیت در کشور انگلستان شناسایی شده است که از این تعداد حدود ۵۰۰ مورد دچار مرگ شده‌اند.

بیماری مننژیت به ویژه در کشورهای اروپایی یکی از عوامل اصلی مرگ و میر کودکان زیر ۵ سال است و یا در صورت زنده ماندن کودک عوارضی مانند آسیب‌های عصبی قطع عضو، آسیب شدید پوستی و معلولیت در فرد به وجود می‌آید.

ساخت نوع جدید “واکسن هپاتیت B” در کشور

تیر ۹, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

رئیس انستیتو پاستور از ساخت نوع جدید واکسن هپاتیت B در کشور خبر داد و گفت: تولید اولیه این واکسن در کشور انجام شده و در تلاش برای ورود این واکسن به فاز صنعتی هستیم.
دکتر مصطفی قانعی، رئیس انستیتو پاستور در گفتگو  با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران  از تولید نوع جدید واکسن هپاتیت خبر داد و گفت: در حال حاضر واکسن مورد استفاده در کشور از باکتری هپاتیت ساخت می‌شود ولی در نوع جدید آن از مخمر به جای باکتری در ساخت واکسن استفاده می‌شود.

وی با اشاره به اینکه ما به دانش فنی تولید این نوع واکسن دست پیدا کردیم و تولید اولیه آن هم انجام شده، افزود: ما سالانه ۵ میلیون دوز واکسن هپاتیت B در کشور تولید می‌کنیم و تمام نیازمان را هم جوابگو هستیم، درحال حاضر هم در تلاش برای ورود واکسن جدید هپاتیت به مرحله صنعتی هستیم که امیدواریم تا پایان سال این امر به انجام برسد.

برخی از شاخص های سلامتی در دانشجویان نگران کننده است

سرپرست دفتر مشاوره و سلامت سازمان امور دانشجویان وزارت علوم، تحقیقات و فناوری گفت: نتایج ارزیابی وضعیت سلامت ۸۵ هزار دانشجوی ۷۴ دانشگاه کشور حاکی از آن است که ۴۰ درصد از آنها برنامه منظم خواب ندارند و این امر سلامتی آنها را در دراز مدت به خطر می اندازد.

به گزارش خبرنگار علمی ایرنا، دکتر «حمید یعقوبی» روز سه شنبه در دومین گردهمایی روسای بهداشت و درمان دانشگاه ها و موسسات آموزش عالی با ارائه گزارشی در مورد کارنامه سلامت جسم دانشجویان ۷۴ دانشگاه در سال تحصیلی ۹۳-۹۲ گفت: نتایج نشانی می دهد که برخی از شاخص های سلامتی در دانشجویان نگران کننده است.

یعقوبی با بیان این که در سال گذشته ۸۵ هزار دانشجوی جدیدالورود در این طرح مورد ارزیابی قرار گرفتند، افزود: براساس نتایج این طرح میزان تحرک بدنی دانشجویان بسیار پایین بود و این شاخص در مورد دانشجویان دختر کمتر از دانشجویان پسر قرار داشت.

وی با بیان اینکه وضعیت بهداشت دهان و دندان دانشجویان به ویژه دانشجویان پسر نیز چندان مورد توجه نبوده است افزود: با بررسی الگوی خواب دانشجویان مشخص شد که ۴۰ درصد از دانشجویان برنامه منظم برای خواب ندارند و در این میان وضعیت دانشجویان پسر از دانشجویان دختر بدتر بود.

وی در مورد صرف وعده کامل صبحانه نیز اظهار داشت: نیمی از دانشجویان تقریبا صبحانه نمی خورند و دانشجویان پسر در این زمینه وضعیت بدتری دارند.

یعقوبی در مورد مصرف روزانه میوه و لبنیات در بین دانشجویان اظهار کرد: دانشجویان دختر از دانشجویان پسر در این مورد وضعیت بهتری دارند اما به طور کلی تنها یک پنجم دانشجویان در هفته این نوع موادغذایی را مصرف می کنند و آنهایی که در خانه های دانشجویی به صورت مجرد زندگی تقریبا مصرف نمی کنند.

وی ادامه داد: طبق نتایج بررسی های صورت گرفته در مورد میزان خستگی مزمن، دردهای اسکلتی و استخوانی، سردردهای دوره ای و کم خونی دخترها اندکی بیشتر از پسرها به این مسایل دچار هستند؛ همچنین ناراحتی های گوارشی دانشجویان دوره های تحصیلات تکمیلی نسبت به دانشجویان دوره های دیگر بیشتر است.

یعقوبی گفت: بررسی میزان توده بدنی دانشجویان نیز نشان داد که توده بدنی یک سوم دانشجویان دارای اشکال است به این صورت که چاق یا دارای اضافه وزن و یا لاغر هستند.

وی ادامه داد: ۶٫۶ درصد دانشجویان دارای مشکل فشار خون، ۱۵ درصد نیاز به چشم پزشک، ۳٫۳ درصد دارای وضعیت نامطلوب بهداشت دهان و دندان، ۷٫۶ درصد دارای مشکلات لثه، ۴۳٫۷ درصد دارای دندان های پوسیده، ۴۵٫۵ درصد دارای دندان های پرشده و ۱۶٫۳ درصد دارای دندان های کشیده شده بودند.

سرپرست دفتر مشاوره و سلامت سازمان امور دانشجویان همچنین گفت: از مجموع ۱۰۶ دانشگاه دولتی کشور تنها ۷۱ دانشگاه دارای مرکز بهداشت است.

وی افزود: از مجموع ۷۱ دانشگاه تنها ۳۸ دانشگاه دارای مرکز مشاوره مستقل از مرکز بهداشت است. ۳۲ دانشگاه دارای مرکز مشاوره و مرکز بهداشت ادغام شده و ۳۵ دانشگاه نیز تنها مرکز بهداشت دارد و فاقد مرکز مشاوره است.

به گفته یعقوبیˈ هدف از تشکیل مراکز بهداشت و درمان حفظ، تامین و ارتقای سطح بهداشت و سلامت دانشگاه ها است.ˈ

وی ادامه داد: ارتقای سطح دانش دانشگاهیان در زمینه نیازها و مسایل مرتبط با بهداشت و سلامت جسمانی، ارتقای بهداشت محیط، نظارت بر فعالیت ها و خدمات مرتبط با سلامت، ارایه خدمات درمانی و مشارکت در اجرای امور تحقیقاتی در دانشگاه ها از دیگر اهداف تشکیل مراکز بهداشت به شمار می رود.

یعقوبی اظهار کرد: ۳۹ دانشگاه در سال گذشته در مورد ساختار و نیروی انسانی مراکز بهداشتی خود گزارش ارایه کرده اند که براساس آن هر مرکز بهداشت به طور متوسط ۱۰ نیروی انسانی داشت.

یعقوبی توضیح داد: یک سوم این نیروها(۱۰۰ نفر پزشک عمومی)، ۶۴ نفر کارشناس درمان، ۵۰ نفر پرستار، ۳۹ نفر دندانپزشک، ۱۶ نفر پزشک متخصص و تنها ۲۱ نفر کارشناس بهداشت بودند.

وی ادامه داد: تعداد اندک کارشناسان بهداشت (۲۱ نفر) نشان دهنده آن است که تنها ۵ درصد نیروهای بهداشتی این مراکز از کارشناسان بهداشتی هستند که نسبت به جمعیت دانشجویان بسیار محدود است.

این مسوول وزارت علوم با بیان اینکه ۲۸ دانشگاه از تعداد ۳۹ دانشگاه نیز فاقد کارشناس بهداشتی بودند افزود: برای رفع این مشکل باید به مراکز بهداشتی در ازای جذب کارشناسان بهداشت امتیازی اعطا کرد تا به این طریق برای جذب و بکارگیری این کارشناسان تشویق شوند.

وی با بیان اینکه مراکز بهداشتی و مشاوره ای در دانشگاه ها با کمک کارشناسان بهداشت می تواند از بروز بسیاری از مسایل برای دانشجویان پیشگیری کند اظهار کرد: به طور کلی پیشگیری اولیه در مراکز بهداشت و درمان دانشگاه ها مغفول مانده است.

حساسیت به بدلیجات

ساده‌ترین نوع واکنش بدن به لوازم تزئینی و جواهرآلات، سبز تیره یا سیاه‌شدن پوست ناحیه در تماس با این لوازم است اما خیال‌تان راحت باشد، این تغییر رنگ ناشی از حساسیت و حساس‌شدن پوست شما نیست. دکتر « دیوید هرشتال »، متخصص پوست و مو در مرکز دانشگاهی « لودردال » می‌گوید: « زیورآلات، به جز زیورآلات ساخته شده از طلا، با اکسید شدن این حالت سبز شدن را در پوست ایجاد می‌کند.

جواهرآلات طبیعی، مثل طلای ۱۸ عیار، بسیار کمتر دچار اکسیدشدن می‌شوند و برای همین شما معمولا این روند را با آن‌ها نمی‌بینید. » این پزشک متخصص می‌گوید: « در تابستان‌ها این وضعیت شدید‌تر است، زیرا در تابستان پوست بیشتر عرق می‌کند و نمک موجود در عرق بدن این روند را تشدید می‌کند. » دکتر هرشتال برای شما یک توصیه مهم دارد: « اگر گردنبند مسی‌تان را دوست دارید یا از گردنبند‌هایی با ترکیب فلزی، غیر از طلا استفاده می‌کنید، در زمان رفتن به باشگاه ورزشی یا بودن ساعت‌ها زیر آفتاب، از آن‌ها استفاده نکنید.»

مواظب باشید جانتان به خطر نیفتد

یک نکته بسیار مهم در مورد واکنش‌ها نسبت به زیورآلات واکنش بدن به لاتکس است. لاتکس ماده‌ای است که به‌طور معمول در بخش‌های غیرفلزی جواهرآلات به کار گرفته می‌شود.

البته موادی که برای ساخت لاتکس به کار گرفته می‌شوند، حساسیت‌های ساده پوستی را رقم می‌زنند اما واکنش به لاتکس که بسیار شیوع کمتری دارد بسیار خطرناک است و حتی می‌تواند جان فرد را در خطر قرار دهد. واکنش به لاتکس می‌تواند باعث افزایش میزان ضربان قلب، کاهش شدید فشار خون یا سخت تنفس کردن و درصورت درمان نشدن حتی به مرگ بینجامد. اگر احساس کردید که با استفاده از یک وسیله تزئینی دچار مشکل جسمی در قلب و تنفس شده‌اید فورا آن وسیله را از بدن خود دور کنید و به پزشک مراجعه کنید.

وقتی کل بدن‌تان پر از جوش می‌شود

نوع شدید‌تر واکنش به جواهرآلات که شامل واکنش پوستی و ایجاد حساسیت است، ‌عموما به دلیل وجود نیکل‌ در زیورآلات تزئینی است. در واقع اکثر مشکلات را همین نیکل موجب می‌شود. این واکنش سن و سال نمی‌شناسد و معمولا ۱۲ تا ۴۸ ساعت بعد از آن‌که برای نخستین‌بار از زیورآلات نیکل‌دار خود استفاده کردید، رخ می‌دهد

واکنش پوستی ممکن است شامل جوش‌های قرمز خارش دار باشد یا حتی کهیرهای حاوی مایع تشکیل شود.

به‌طور معمول این واکنش‌ها فقط در ناحیه‌ای از پوست که با آن زیورآلات تماس داشته ایجاد می‌شود. اما گاهی هم دیده شده است که واکنش در تمام نقاط بدن ایجاد می‌شود. اگر واکنش شدید نسبت به نیکل در بدن شما ایجاد شود، ممکن است هر بار که از زیورآلات حاوی نیکل استفاده کنید در کل بدن‌تان واکنش‌های پوستی شدید داشته باشید.

نیکل

اما اصلا این نیکل چی هست و چه شکلی است؟ نیکل یک فلز سفید ـ نقره‌ای رنگ است که در طبیعت یافت می‌شود و همراه با سایر فلزات می‌شود تا زیورآلات را بسازد برای مثال از ترکیب نیکل و آهن برای ساخت استیل مقاوم استفاده می‌شود. سایر موارد استفاده از نیکل در زندگی روزمره انسان‌ها عبارت است از: زیپ‌ها و دکمه‌های لباس‌ها، بند و گیره جواهر‌آلات و گیره‌های لباس‌های زنانه.

وقتی به زیپ شلوار حساسیت دارید

اگر متوجه شدید که بدن شما نسبت به این موارد حساس است و مثلا در محل دکمه یا زیپ لباس‌تان یا در زمان استفاده از زیور‌آلات فلزی دچار مشکل شدید باید حتما به فکر جانشین‌کردن این وسایل باشید.

استفاده از زیپ پلاستیکی و فلزی که با لایه کامل رنگ، پوشیده شده باشند یا حاوی نیکل نباشند یک گزینه خوب است اما اگر به زیورآلات غیر طلا علاقه زیادی دارید و نمی‌دانید چه نوع زیورآلاتی را باید خریداری کنید یک راه ساده در دسترس شماست؛ یک کیت آزمایش نیکل بخرید.

این کیت‌های آزمایش که برخی از آن‌ها به شکل مداد هستند با مالیدن به زیورآلات به شما نشان می‌دهند که این زیورآلات نیکل دارند یا نه.

چه مدتی از بدلیجات استفاده ‌کنید؟

اما دکتر « ادری کومین »، فوق‌ تخصص پوست در دانشگاه « کانزاس » چند توصیه دیگر هم برای شما دارد:

پوست‌تان را خشک کنید
هر وقت که خواستید از زیورآلات بدل استفاده کنید حتما تمام مناطق پوست‌تان را که در تماس با آن بدلیجات قرار می‌گیرند کاملا خشک کنید.

مرطوب‌ کننده فراموش نشود

قبل از استفاده از هر زیورآلات بدلی منطقه پوستی در تماس با آن زیورآلات را با یک لایه مرطوب‌کننده محافظ پوشانید. این لایه محافظ مانع تماس مستقیم بدلیجات با پوست شما می‌شود.

نو شوید

اگر زیورآلات قدیمی دارید که خیلی دوست‌شان دارید و می‌خواهید دوباره از آن‌ها استفاده کنید آن‌ها را پیش سازنده‌های اینگونه محصولات ببرید و از آن‌ها بخواهید که لایه‌های محافظ از جنس استیل روی این زیورآلات بکشند. زیورآلات بدلی در گذر زمان لایه محافظ خود را از دست می‌دهند و اینگونه حساسیت‌زایی آن‌ها بیشتر می‌شود.

حتی اگر به زیورآلات خودتان حساسیت دارید هم نگران نباشید؛ راه‌هایی وجود دارد که مشکل را حل کنید:

از استیل‌ها استفاده کنید

اگر لوازم تزئینی غیرطلا و جواهر را دوست دارید می‌توانید از زیورآلات ساخته شده از استیل یا پلاستیک استفاده کنید. یادتان باشد که گیره گوشواره و سنجاق گردنبند هم بسیار حساسیت‌زا هستند و باید مواظب آن‌ها هم باشید. دکتر «رابرت نورمن»، متخصص پوست و مو در دانشگاه «تامپابی» می‌گوید: «اگر حتی نسبت به گوشواره‌ها، گردنبند و دستبند استیل، ‌نقره یا پلاستیکی خود واکنش نشان دادید به قفل یا بند این وسایل دقت کنید، ‌اگر از نیکل بود می‌توانید آن را با استیل یا بندها و قفل‌های طلا یا نقره جایگزین کنید.»

هابیوآلرژیک استفاده کنید

برخی کارخانه‌های معتبر زیورآلاتی تهیه‌ کرده‌اند که روی جعبه آن نوشته‌ شده است Hypo-allergenic به معنای کم‌حساسیت‌زا که این محصولات عموما حساسیتی در پوست ایجاد نمی‌کنند.

از لاک ناخن استفاده کنید

دکتر «سایا‌دا‌باکس»، متخصص ایمونولوژی یک توصیه جالب برای شما دارد: روی قسمت‌هایی مثل قفل یا گیره گردنبندها و گوشواره‌ها را کاملا با لاک ناخن بپوشانید، اگر حتی با این شیوه هم حساسیت شما برطرف نشد بهتر است که بی‌خیال آن لوازم تزئینی شوید.

نکته : امیدوارم با این راهکارها شما هم بتوانید از بدلیجات دلخواه خود استفاده کنید .

جدیدترین درمان آسم در ایران

قریب به ۳۰۰میلیون‌نفر در سراسر جهان به آسم مبتلا هستند و طبق گزارش سازمان بهداشت جهانی تا ۱۱سال آینده، صدمیلیون‌نفر دیگر هم به این آمار اضافه می‌شوند. آمار رسمی (ولی تقریبی) که در کشورمان داریم، شیوع آن را بین پنج‌تا‌ هشت‌درصد ایرانی‌ها نشان می‌دهد که در سنین کودکی فراتر از این ارقام است.

در بیماری آسم به علت تورم برونش‌های کوچک و مجاری تنفسی در ریه‌ها فرد قادر نیست به راحتی نفس بکشد. خوشبختانه در سال‌های اولیه این بیماری فقط در اوقاتی از سال این تنگی مجاری تنفسی باعث بروز نشانه‌هایی مثل سرفه‌های مکرر، خس‌خس‌کردن سینه و احساس فشار و سنگینی روی قفسه سینه می‌شود.

نکته بسیار مهم این است که اکثر بیماران فقط گاهی اوقات این نشانه‌ها را به صورت حملات موقتی چندروزه یا حتی چندساعته تجربه کرده‌اند و چون اغلب موارد با یا بدون درمان این علایم برطرف می‌شود، بیمار و خانواده او آن را به حساب سرماخوردگی یا آلودگی هوا یا حساس‌بودن ریه به سرما می‌گذارند و به همین دلیل به جای اینکه پیگیر مراجعه به پزشک و انجام اقدامات تشخیصی مناسب باشند، یا با این بیماری مدارا می‌کنند یا خودسرانه به مصرف ترکیبات ضدسرفه، قرص‌های ضدحساسیت (آنتی‌هیستامین) و حتی مصرف داروهای گیاهی و روش‌های درمانی غیرعلمی مثل تجویز بی‌رویه آمپول‌های حاوی کورتن که به اشتباه به عنوان آمپول ضدحساسیت نام گرفته‌اند، پناه می‌برند. روش‌های یادشده بسیار پرعارضه هستند و در کنترل عامل اصلی ورم برونش‌ها هم نقش بسیار ناچیزی دارند. نتیجه این درمان‌های اشتباه، معلولیت تنفسی در سنین بالاتر است.

تشخیص آسم

اگر فردی که علایم مشکوک به آسم را دارد به پزشک مراجعه کند با سوال‌های دقیق در مورد سابقه بیمار و انجام معاینه‌های بالینی می‌توان به وجود بیماری مشکوک شد و با انجام آزمون «اسپیرومتری» بیماری تشخیص داده می‌شود. اما در مبتلایان به نوع خفیف آسم، این تست مابین حملات طبیعی است که در این حالت از آزمون تجویز متاکولین برای تشخیص استفاده می‌شود.

در صورت صلاحدید پزشک، رادیوگرافی قفسه سینه و انجام سی تی اسکن سینوس های صورت و چند آزمایش ساده خون هم برای بیمار درخواست می‌شود. اما باید اشاره کنم که به جز در موارد بسیار ضروری و نادر، هیچ نیازی به انجام آزمایش‌های تعیین حساسیت از طریق پوست و سایر آزمایش‌های خون پرهزینه نیست.

چه بیماری‌هایی ممکن است علایم مشابه آسم داشته باشند

یکی از بیماری‌هایی که حتی از آسم هم شایع‌تر است و در شهرهای بزرگ کشورمان شیوع آن به ۳۰درصد جمعیت هم می‌رسد، رینیت آلرژیک است. در مبتلایان به این بیماری ممکن است خس‌خس سینه به همراه نشانه‌هایی مثل آبریزش و گرفتگی بینی، عطسه و خلط پشت حلق وجود داشته باشد، ولی اغلب تنگی نفس ندارند.

بیماری‌های انسدادی ریه مثل برونشیت مزمن و آمفیزم که اغلب در سیگاری‌ها بروز می‌کنند.
ابتلا به عفونت‌های ریه مثل ذات‌الریه و سل.
برگشت اسید از معده به مری (رفلاکس).
تنگی در حنجره، نای و برونش‌ها به علت تومورهای خوش‌خیم و بدخیم.
چاقی و بی‌تحرکی که سبب خستگی هنگام فعالیت می‌شود.
آمبولی شریان ریه، نارسایی قلب و حتی تنگی عروق کرونر قلب با نشانه‌هایی که دارند گاهی ممکن است با آسم اشتباه گرفته شوند. در همه موارد فوق، پزشک با معاینه دقیق و استفاده از روش‌های تشخیصی مناسب، آسم را از این بیماری‌ها افتراق می‌دهد.

بیماری‌های همراه آسم

مهم‌ترین آنها رینیت آلرژیک است که در ۲۸ تا۵۰درصد از افراد مبتلا به آسم به صورت همزمان وجود دارد و اگر درمان نشود، آسم خارج از کنترل می‌شود.

رفلاکس اسید معده.
چاقی که متاسفانه در همه جوامع از مشکلات جدی بهداشتی شده است و سبب تشدید علایم بیماری آسم و در کودکان و نوجوانان حتی سبب افزایش خطر ابتلا به آسم می‌شود.
کمبود ویتامین D. گفتنی است در سال‌های گذشته نقش کمبود ویتامین D در ایجاد و تشدید بسیاری از بیماری‌ها شناخته ‌شده است و توصیه می‌شود همه مبتلایان به آسم از این نظر بررسی و در صورت نیاز درمان شوند.

بهترین درمان آسم

درمان اصلی تورم مجاری تنفسی با کورتن است، اما چون آسم به درمان طولانی‌مدت نیاز دارد، باید از نوعی کورتن استفاده شود که اثرات مفید موضعی آن روی برونش‌ها ایجاد شود، اما جذب بدن نشود و عارضه جدی ایجاد نکند. بنابراین می‌توان گفت سنگ‌بنای درمان آسم تجویز کورتن استنشاقی است که غالبا حداقل جذب در بدن را دارد و با مقادیر متعارف (اگر زیر نظر پزشک تجویز شود) کمترین عوارض جانبی را دارد.

در عین حال تجویز داروهای طولانی‌اثر گشادکننده برونش به صورت استنشاقی و ترکیباتی مثل قرص‌های مونته‌لوکاست، تئوفیلین و کورتن خوراکی با حداقل دوز لازم، گزینه‌های بعدی در بیمارانی هستند که با دوز کافی کورتن استنشاقی کنترل نمی‌شوند. به جز در موارد نادر هیچ نیازی به استفاده از واکسن‌های تزریقی حساسیت‌زدایی (واکسن‌های درمان آلرژی) نیست.

مهم‌ترین علل شکست در درمان آسم

بدون تردید عدم پایبندی بیمار به مصرف پیوسته و منظم داروهای استنشاقی اولین و مهم‌ترین عامل این ناکامی است. بنابراین تاکید دارم حتی در زمانی که آسم با مصرف دارو تحت کنترل درآمده است، هیچ‌گاه بدون نظر پزشک اقدام به کم‌کردن میزان دارو یا قطع آن نکنید و اجازه دهید پزشک با پرسش‌های کلیدی در ویزیت‌های دوره‌ای و در صورت نیاز با تکرار آزمون اسپیرومتری تصمیم به کاهش دوز داروها در زمان مقتضی بگیرد.

گرچه هزینه‌های درمان در ماه‌های اولیه گزاف به نظر می‌رسد، اما پس از سپری‌شدن دوتا سه‌ماه پزشک می‌تواند میزان داروها را کم کند و در انتهای سال اول درمان موفق، هزینه دارو گاهی به یک‌چهارم تا یک‌ششم مقدار اولیه کاهش یابد. حداقل دفعات مراجعه به پزشک حتی وقتی بیمار احساس دشواری در تنفس ندارد، دو تا سه‌بار در هر سال است.

ورزش و بیماری آسم

بدترین توصیه‌ای که ممکن است به بیمار مبتلا به آسم شود، این است که از انجام ورزش خودداری کند. با انجام درمان موثر و مناسب، این بیماران می‌توانند مانند همه انسان‌ها به ورزش و فعالیت‌های عادی کاری و تحصیلی بپردازند.

تنها نکته مهم این است که در هوای سرد، قبل از انجام فعالیت ورزشی با حرکات نرمشی خفیف، ابتدا بدن خود را گرم کنند تا ورود یکباره هوای سرد به ریه‌ها سبب تشدید علایم بیماری نشود.

توصیه‌های تغذیه‌ای در آسم

همان‌گونه که اشاره کردم پرخوری که سبب بروز چاقی و تشدید رفلاکس می‌شود، بدترین الگوی تغذیه است. از سوی دیگر نمی‌توان برای تغذیه یک بیمار آسمی یک نسخه جامع تجویز کرد، ولی به‌طور کلی غذاهایی که هر بیمار تجربه کرده و مشخص شده که برای او آزاردهنده است و مثلا باعث سرفه و خارش گلو می‌شود، باید از برنامه غذایی او حذف شوند.

در عین حال می‌توان به چند گروه مواد غذایی اشاره کرد که می‌توانند در بعضی موارد سبب تشدید علایم شوند، مثل غذاهای بسته‌بندی‌شده و کنسروی که حاوی نگهدارنده‌ها هستند، انواع سوسیس و کالباس، غذاهای با ادویه تند، خشکبار دودزده، میگو، بادام‌زمینی و کره بادام‌زمینی، آجیل‌های بوداده، میوه‌هایی مانند خربزه، طالبی، خانواده توت‌ها و کیوی.

آسم و توصیه‌های داخل منزل

مهم‌ترین توصیه، عدم استفاده از سیگار و قلیان توسط بیمار و اطرافیان است چون دود دخانیات حتی باعث می‌شود خطر ابتلا به آسم در کودکان چندین برابر افزایش یابد. بهتر است حیوانات خانگی مثل گربه و سگ در داخل منزل نگهداری نشوند. اگر سوسک خانگی در منزل وجود دارد، با سمپاشی مناسب به از بین‌بردن آنها اقدام شود.

در سرویس‌های بهداشتی و حمام اگر نشت آب وجود دارد، رطوبت آن سبب رشد قارچ و کپک می‌شود. بنابراین به رفع آن پرداخته شود.

مراقب باشید خاک گلدان‌های داخل منزل به علت آبیاری زیاد به کپک آلوده نشود و در اقلیم‌های مرطوب مثل مناطق ساحلی شمال و جنوب کشورمان جانداری ذره‌بینی به نام مایت در تشک و بالش و ملحفه رشد می‌کند که باید با رعایت اصول بهداشتی و استفاده از اتوبخار یا شست‌وشو با آب ۶۰درجه به حذف آنها اقدام کرد. گردگیری خانه حتما با یک دستمال نم‌دار و توسط افرادی غیر از فرد مبتلا انجام شود و اگر امکان خرید جاروبرقی و تصفیه‌کننده‌ هوای مجهز به فیلترهای HEPA را دارید، از این امر دریغ نفرمایید.

داخل منزل حتی‌الامکان از افشانه‌های حشره‌کش، خوشبوکننده، بوگیر، سفیدکننده، جرم‌گیر، پودرهای لباسشویی آنزیم‌دار، براق‌کننده‌ها و عود و اسپند استفاده نکرده یا مصرف آنها را محدود کنید. در فصول سرد از شومینه استفاده نکنید.

آسم و توصیه‌های خارج منزل

در روزهایی که در شهرهای بزرگ و پرترافیک، آلودگی هوا گزارش می‌شود حتی‌المقدور از منزل خارج نشوید و حداقل فعالیت‌های جسمی مثل ورزش را داشته باشید. گرده‌افشانی گیاهان و پولن آنها نقش مهمی در تشدید علایم برخی بیماران دارد. بنابراین از زمان طلوع آفتاب تا ساعت ۹ صبح و چند ساعت اول بعد از تاریکی هوا که حداکثر گرده‌افشانی رخ می‌دهد، در صورت امکان در فضای باز تردد نکنید.

در آقایانی که موهای بلند دارند، کوتاه‌کردن موها و عدم استفاده از ژل و دوش‌گرفتن بلافاصله بعد از بازگشت به منزل سبب می‌شود آلرژن‌هایی که روی موها نشسته‌اند، پاک شوند و اگر امکان یک دوش سریع (با توجه خاص به محدودیت منابع آب در کشورمان) وجود نداشت، شست‌وشوی صورت و چشم خود را فراموش نکنید.

در پایان یادآوری این نکته را ضروری می‌دانم که در «روز جهانی آسم» هیچ‌کدام از ۳۰۰میلیون انسان مبتلا به آسم که حتما یکی از آنها در همسایگی، محل کار یا تحصیل ما یا حتی در منزل خود ما اقامت دارد به مناسبت این روز نیاز به حس ترحم یا حتی همدردی ما ندارد و می‌داند که با درمان‌های در دسترس، بیماری او به راحتی قابل کنترل است و می‌تواند همه مسوولیت‌های عادی زندگی را به دوش بکشد، در تحصیل و اشتغال موفق باشد و در مورد خانم‌ها دوره بارداری و زایمان کاملا طبیعی و بدون خطر را سپری کند، اما اگر از آنها پرسیده شود به مناسبت این روز چه انتظاری از مردم و مسوولان دارید، حتما حرف‌های بسیاری در مورد سیگارکشیدن همکار و همسایه و همشهری خود دارند و حتما از رنجی خواهند گفت که آلودگی هوا و بنزین و گازوییل غیراستاندارد و خودروهای فرسوده و هزینه دارو و درمان بر آنها تحمیل می‌کند.

لازم است بدانید آسم راه درمان قطعی ندارد و فق می توانیم از پیشرفت آن جلوگیری کنیم .

علائم مسمومیت غذایی

سالانه تقریباً ۲۰ درصد افراد دچار مسمومیت غذایی می شوند. مسمومیت غذایی معمولاً وقتی اتفاق می افتد که شما ماده ی غذایی را استفاده کنید که به یکی از باکتری های مضر برای بدن انسان (پاتوژن های مضری که در روده ی حیوانات زندگی می کنند)، انگل (موجودات زنده ی میکروسکوپی که ممکن است در غذای ما زندگی کند) یا ویروس ها (مثل هپاتیت A که از طریق غذا به بدن انسان منتقل می شود) آلوده شده باشد.

غذاهای آلوده

مواد غذایی می تواند در هنگام کشت، عمل آمدن یا استفاده آلوده شود. اگر باکتری های موجود در روده ی حیوانات سالم با گوشت یا مرغ هنگام فراهم آوری تماس یابد، گوشت آلوده خواهد شد. اگر سبزیحات توسط آبی که با کود یا فاضلاب آلوده شده است شسته شود، ممکن است آلوده به انواع باکتری ها، ویروس ها و یا انگل های مضر برای بدن حیوان شود. یا اگر غذایی غیر مسموم با شخصی آلوده به بیماری یا غذای آلوده ای تماس یابد، به سرعت آلوده خواهد شد. و حتی مواد و موجودات ناسالم موجود در خاک یا آب نیز می تواند باعث آلوده و مسموم شدن مواد غذایی شود.

غذاهایی که باید مراقبشان باشیم:

هرگونه گوشت قرمز، مرغ یا ماهی و صدف خوراکی نپخته
آبی که کلر به آن زده نشده باشد
شیر یا مایونیز که خارج یخچال نگهداری شده باشد یا تاریخ مصرف آن گذشته باشد

مسمومیت باکتریایی

از آنجا که باکتری ها یکی از مهمترین دلایل مسمویت های غذایی هستند، خوب است که بیشتر با آنها آشنا شده و محل رشد و نمو آنها را یاد بگیریم. باکتری هایی که باعث مسمومیت غذایی می شوند در روده ی حیوانات ناسالم به وجود آمده و از طریق مدفوع به خاک منتقل می شوند و سم و میکروبی را که ما با آن مسموم می شویم را به وجود می آورند.

سالمونلا  این باکتری در روده حیوانات و پرندگان زندگی می کند.

نحوه ی انتشار:

گوشت گاو، گوشت مرغ و پرندگان خام و نپخته
تخم مرغ
شیر پاستوریزه نشده
سبزیجاتی که با مواد غذایی ناسالم تماس داشته است
غذای پخته ای که با غذایی آلوده به این باکتری برخورد داشته باشد

علائم:

عوارض جانبی مسمومیت با سالمونلا که معمولاً ۶ تا ۴۸ ساعت پس از خوردن غذای آلوده ظاهر می شود شامل اسهال، تب، دل پیچه، حالت تهوع و استفراغ می باشد.

اسکریچا کولی این پاتوژن در روده و مدفوع گاوهای سالم زندگی میکند.

نحوه ی انتشار:

گوشت گاو خام
شیر پاستوریزه نشده
آب سیب یا شربت سیب پاستوریزه نشده
آب آلوده به فاضلاب
سبزیجات و میوه جات نپخته
برخورد نزدیک با فرد آلوده به این باکتری

علائم:

مبتلایان علائمی از قبیل اسهال خونی و دل پیچه های شدید خواهند داشت که معمولاً پس از ۷ روز ظاهر می شود. با اینکه در بیشتر این موارد مسمومیت خود به خود از بین می رود، اما درصد کمی از این بیماری ممکن است منجر به سندرم همولیتیک اورمیک شود که باعث آنمی و نارسایی های کلیوی می شود.

کلسترودیوم بوتولینوم (بوتولیسم)  این باکتری نادر ولی خطرناک و کشنده زمانی برای انسانها زیان می آفریند که هاگ آن در یک محیط بی اکسیژن یا کم اسید سم درست کند.

نحوه ی انتشار:

بسته بندی نادرست بعضی موادغذایی مثل لوبیا سبز، قارچ، اسفناچ، زیتون، گوشت گاو و ماهی در خانه
کنسرو شدن نادرست موادغذایی در کارخانه ها
نگاه داشتن موادغذایی بسته بندی شده در دمای اتاق برای ساعاتی طولانی

علائم:

علائم آن ۱۲ تا ۳۶ ساعت بعد از هضم غذای مسموم ظاهر می شود. برخلاف سایر باکتری ها، این باکتری به سیستم عصبی آسیب رسانده و باعث تاری دید، خستگی پلک، اختلال در صحبت کردن، سختی در بلعیدن غذا، دشواری تنفس، ضعف عضلانی، و فلج می شود. اگر سریعاً تحت درمان قرار نگیرد، ممکن است حتی به مرگ بینجامد.

کامپیلوباکتر جیجونی (کامپیلوباکتریوسیس)  این باکتری یکی از مهمترین عوامل اسهال آور می باشد.

نحوه ی انتشار:

مرغ خام و نپخته
آب آلوده
شیر پاستوریزه نشده
صدف های خوراکی
گوشت خام و نپخته

بعد از ۲ تا ۵ روز وارد شدن این باکتری به بدنتان می توانید انتظار اسهال خونی شدید، دل پیچه، تب، و سردرد داشته باشید که همه ی اینها پس از ۱۰ روز خودبه خود و بدون استفاده از درمان های پزشکی برطرف خواهد شد.

لیستریا مونوسیتوژن (لیستریوسیس)  باکتری است که خیلی باید مراقب آن باشید.

نحوه ی انتشار:

لبنیات
آب آلوده
شیر پاستوریزه نشده
گوشت قرمز، مرغ و ماهی نپخته و خام
سبزیجات خامی که با کودهای آلوده حاصل آمده باشد

علائم:
بین ۲ تا ۳۰ روز پس از خوردن غذای مسموم، علائمی شبه آنفولانزا مثل تب و لرز و حالت تهوع به سراغ فرد خواهد آمد.

مسمومیت انگلی

اکثر انگل هایی که در غذاها زندگی می کنند، کرم ها و تخمک های کوچک و میکروسکوپی هستند که از غذا به بدن انسان منتقل شده و در آنجا به زندگی خود ادامه می دهد.

توکسوپلاسما گوندی (توکسوپلاسموسیس) این انگل در تخمک های آلوده به توکسوپلاسما در خاک یا سایر مکان های آلوده موجود است.

نحوه ی انتشار:

بردن دست به دهان پس از باغبانی یا بازی در زمینهای خاکی
تمیز کردن مدفوع گربه
خوردن یا لمس کردن گوشت خام به خصوص گوشت خوک، گوسفند

علائم:

بیش از ۱۰ درصد از افراد ممکن است به این انگل آلوده شوند و اکثر آنها علائمی از خود بروز نمی دهند چون سیستم دفاعی بدن خود با آن مقابله می کند. اما درصورت بروز، علائمی شبه آنفولانزا خواهند داشت و از چند روز تا چند هفته طول خواهد کشید.

تریچینلا اسپیرالیس (تریچینوسیس) این کرم میکروسکوپی که باعث مسمومیت می شود در خرس، حیوانات وحشی و به ویژه خوک یافت می شود.

نحوه ی انتشار:

گوشت نپخته به ویژه گوشت خوک
وقتی این کرمها داخل بدن شما شود، وارد روده شده و در آنجا تولیدمثل می کند.

علائم:

بعد از ۱ تا ۷ روز از ورود این کرم به بدنتان دچار دردهای شکمی، اسهال، تب و لرز، درد عضلانی، و پف کردن دور چشمها خواهید شد. اگر کرمها داخل دیافراگم هم شوند ممکن است به درد قفسه ی سینه هم دچار شوید. اگرچه در اکثر موارد این مسئله خودبه خود برطرف می شود، اما در مواردی قرصی به نام مِبِندازول تجویز می شود.

راه های پیشگیری

اکنون تصور خواهید کرد که باید در یک حباب استرلیزه شده زندگی کرده و دیگر چیزی نخورید. اما عجله نکنید. در اینجا نکاتی برای پیشگیری از مسمومیت های غذایی را برای شما بیان می کنیم.

خود را پاکیزه نگاه دارید.  قبل از غذاخوردن، درست کردن غذا یا استفاده از توالت دستهای خود را بشویید.

غذاهایتان را تفکیک کنید.  غذاهای خام و نپخته را از غذاهای پخته شده کاملاً دور و جدا نگاه دارید.

غذاهای گرم را گرم، و غذاهای سرد را سرد نگاه دارید.  باکتری ها در دمای بین ۴۰ تا ۱۴۰ درجه ی فارنهایت تکثیر می شوند. پس سعی کنید غذاها را در دمایی بالاتر یا پایین تر از این دما نگاه دارید.

غذاها را کامل گرما دهید.  غذاها به ویژه گوشت را تا دمای ۱۶۰ درجه ی فارنهایت بپزید و برای گرم کردن دوباره ی غذاها تا ۱۶۵ درجه به آنها گرما دهید.

برای درست کردن غذا از تخته های مناسب استفاده کنید.  رویه ی میز بهتر است پلاستیکی یا مرمری باشد تا چوبی چون چوب محلی برای جذب باکتری ها و میکروب های است و شستشوی آن هم دشوار است.

غذاها را درست سرد کنید.  غذاها را به سرعت سرد کنید تا باکتری ها نتوانند در آن رشد کنند. از نگاه داشتن غذاهای فاسد شدنی در دمای اتاق برای مدتی طولانی جداً خودداری کنید.

برای گوشت خام از چاقوهای مجزا استفاده کنید.  برای خرد کردن گوشت از چاقو یا تخته کار مخصوص استفاده کنید.

روش های درمان

در اکثر موارد مسمویت های غذایی که علائم آن اسهال و استفراغ است راهی که توصیه می شود استفاده ی زیاد از آبمیوه و آب و غذاهای مایعی است. برای اینکه این مسمومیت به اطرافیان هم سرایت نکند بهتر است از داروخانه قرصهای ضد-استفراغ تهیه کنید.

اما در موارد زیر بهتر است به پزشک مراجعه شود:

اسهالی که بیش از ۲۴ ساعت طول بکشد.
استفراغی که بیش از ۱۲ ساعت طول بکشد
مشاهده ی خون در مدفوع
تب ماندگار

دوستان مسمومیت غذای به راحتی قابل پیشگیری است   تصور نکنید که غذاخوردن ارزش آن را ندارد که دچار اینهمه مشکل شوید، اما میدانید که برای زنده ماندن ناچار به غذاخوردن هستید. تنها کاری که باید انجام دهید این است که توجه بیشتری به آنچه می خورید داشته باشید . تندرس و سلامت باشید .

۶ خاصیت ماست که نمی دانستید

تیر ۶, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 تاکنون تحقیقات فراوانی درباره مزایا و خواص گوناگون ماست انجام شده و محققان به نتیجه‌های جالبی هم رسیده‌اند. اگر تمایل دارید اطلاعات خود را در مورد این محصول لبنی پرخاصیت افزایش دهید، نگاهی به این ۶ پرسش و پاسخ بیندازید.

ماست یکی از بهترین لبنیات و سرشار از کلسیم است. به همین دلیل متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند برای پیشگیری از ابتلا به پوکی‌استخوان، علاوه بر شیر و پنیر حتما روزی یکی، دو پیاله ماست کم‌چرب خورده شود…
۱ – ‌آیا مصرف ماست باعث کاهش کلسترول می‌شود؟

مصرف روزانه و منظم ماست کم‌چرب یا بدون چربی، می‌تواند از افزایش کلسترول خون پیشگیری کند. هنوز ثابت نشده خوردن ماست می‌تواند باعث پایین آمدن کلسترول خون هم بشود اما محققان می‌گویند همین که یک محصول لبنی که بر پایه پروتئین و چربی حیوانی تولید می‌شود، باعث افزایش کلسترول خون نشود، باعث می‌شود بتوان مصرف آن را به عنوان محصولی مفید و قابل اطمینان به تمام مردم جامعه پیشنهاد کرد.

۲ – آیا مصرف ماست باعث کاهش فشارخون می‌شود؟

نتیجه تحقیقات جدیدی که روی ۵ هزار اسپانیایی در طول ۲ سال انجام شد، نشان داد احتمال ابتلا به فشارخون بالا در افرادی که روزانه ۲ تا ۳ وعده شیر یا ماست کم‌چرب مصرف می‌کنند، نسبت به گروهی که شیر و ماست در برنامه غذایی‌شان جایی ندارد، ۵۰ درصد کمتر است.
۳ – آیا مصرف ماست‌های پروبیوتیک می‌تواند مشکل عدم تحمل به لاکتوز را از بین ببرد؟

ماست‌های پروبیوتیک مانند دیگر محصولات پروبیوتیک، دارای میکروارگانیسم‌های پروبیوتیک هستند ولی ماست‌های ساده این باکتری‌ها را ندارند. یکی از مهم‌ترین فواید مصرف این محصولات، کاهش عوارض عدم تحمل به لاکتوز است بنابراین افرادی که به لاکتوز موجود در شیر، ماست و سایر محصولات لبنی حساسیت دارند و مثلا با خوردن شیر نفخ می‌کنند، می‌توانند با خیال راحت و بدون نگرانی محصولات پروبیوتیک را مصرف کنند. متخصصان تغذیه آمریکایی می‌گویند اگر افراد دچار عدم تحمل لاکتوز، ۲ تا ۳ وعده ماست پروبیوتیک در روز مصرف کنند، نه‌تنها مشکل نفخ پیدا نمی‌کنند بلکه از خواص محصولات لبنی مانند کلسیم، پروتئین مرغوب و ویتامین‌های۲‌B و ۱۲‌B هم بهره‌مند خواهند شد.
۴ – آیا هضم ماست از شیر راحت‌تر است؟

تحقیقات بسیاری ثابت کرده‌اند هضم لاکتوز موجود در ماست به علت تخمیری که در فرآیند تولید روی آن انجام می‌شود، بسیار ساده‌تر از هضم لاکتوز موجود در شیر است بنابراین ممکن است فردی دچار عدم تحمل لاکتوز شیر باشد اما با مصرف ماست، مشکلی پیدا نکند. پس اگر دچار عدم تحمل لاکتوز شیر هستید، ابتدا ماست‌های معمولی را امتحان کنید و در صورتی که با مصرف آنها هم دچار مشکل شدید، سراغ ماست‌های پروبیوتیک بروید. ماست می‌تواند باکتری‌های مضر را از روده‌ها خارج و در نتیجه هضم و جذب غذا را آسان‌تر کند.
۵ – آیا مصرف ماست‌ می‌تواند باعث درمان اسهال شود؟

مصرف ماست برای رفع اسهال از گذشته‌های دور میان مردم خاورمیانه، آسیا و اروپای شرقی رواج بسیاری داشته است. محققان می‌گویند مصرف خوراکی‌های تخمیری مانند ماست می‌تواند به درمان سریع‌تر اسهال، به خصوص در کودکان، کمک کند. آنها معتقدند باکتری‌های فعال موجود در ماست‌های پروبیوتیک، نقش مهمی در درمان سریع‌تر اسهال دارد.
۶ – مصرف ماست برای سرماخورده‌ها خوب است؟

معمولا برای بیشتر افرادی که سرما می‌خورند، آنتی‌بیوتیک تجویز می‌شود اما آنتی‌بیوتیک‌ها می‌توانند باکتری‌های خوب دستگاه گوارش را هم از بین ببرند. به همین دلیل اگر سرما خورده‌اید و آنتی‌بیوتیک مصرف می‌کنید، برای حفظ تعادل باکتری‌های خوب بدنتان، مصرف روزانه ماست کم‌چرب را فراموش نکنید. ماست، حاوی باکتری‌های خوب و مفید برای بدن است و این باکتری‌ها باعث بهبود عملکرد سیستم گوارش بدن می‌شوند و از عفونت ادراری پیشگیری می‌کنند و جلوی ترش‌کردن‌ مداوم را می‌گیرند.

موردی از ابتلای زائران ایرانی به کرونا مشاهده نشده است

تیر ۶, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 خبرگزاری تسنیم: معاون مرکز پزشکی حج و زیارت هلال احمر گفت: امسال بیماری کرونا در شهرهای دمام،ریاض و جده شیوع پیدا کرده است که زائران حج تمتع باید درباره این بیماری آگاهی لازم را کسب کنند ولی موردی از ابتلای زائران ایرانی به کرونا مشاهده نشده است.

به گزارش حوزه سلامت خبرگزاری تسنیم، عادل مقصودی نژاد در همایش نمایندگان استانی مرکز پزشکی حج و زیارت کشور با محوریت حج تمتع سالجاری اظهار داشت: پزشکان حج تمتع امسال باید در زمینه بیماری کرونا اطلاعات کافی داشته باشند و زائران را نسبت به موارد ابتلاع به این بیماری آگاه کنند.
معاون مرکز پزشکی حج و زیارت هلال احمر عنوان کرد: این بیماری از راه های انتقال از شتر به انسان و انسان به انسان شیوع پیدا می‌کند که عمده انتقال این بیماری تاکنون از راه خوردن شیر شتر بوده است.
به گزارش اداره کل روابط عمومی و ارتباطات مردمی جمعیت هلال احمر، مقصودی نژاد اضافه کرد: تاکنون این بیماری در بین زائران ایرانی حج عمره مفرده مشاهده نشده است.
وی خاطرنشان کرد: هر ساله سفر معنوی حج با چالش‌ها و بیماری‌هایی روبرو است که در سال‌های گذشته به خوبی برطرف و کنترل شده است و این درحالی است که تاکنون هیچ محدودیتی از سوی کشور عربستان برای زائران حج تمتع امسال اعلام نشده است. براین اساس اعزام حج تمتع امسال از ۱۴ شهریور ماه آغاز می‌شود.

بحران سوریه به کشورهای دیگر کشیده می‌شود

تیر ۶, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

 خبرگزاری تسنیم: رئیس کمیته بین‌المللی صلیب سرخ نسبت به کشیده شدن بحران سوریه به دیگر کشورها هشدار داد.

به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری تسنیم، پیتر ماورِر رئیس کمیته بین‌المللی صلیب سرخ در مراسم افتتاح مسیر صلح موزه هلال احمر با اشاره به اینکه نسبت به کشیده شدن بحران سوریه به دیگر کشورها هشدار داد و اظهار داشت: بسیار خوشحال هستم که در آستانه آغاز هفته هلال احمر در ایران حضور دارم، به هر حال ترویج صلح منوط به احترام گزاردن به افراد و هویت‌های مختلف است.
رئیس کمیته بین‌المللی صلیب سرخ با اشاره به بروز بلایای طبیعی عنوان کرد: بروز بلایای طبیعی به‌صورت فزاینده را شاهد هستیم و این مسئله نشان می‌دهد که هر دو سازمان می‌توانند همکاری‌های خود را افزایش دهند.
ماورر با اشاره به بحران کشور مالی، سوریه و جنوب آفریقای مرکزی بیان داشت: بررسی این بحران‌ها نشان می‌دهد که بحران در داخل محدوده جغرافیایی یک کشور نیست و برای حل و فصل آن موضوع نیاز به همکاری مشترک داریم. براین اساس نسبت به کشیده شدن بحران سوریه به دیگر کشورها هشدار داده می‌شود.
وی با بیان “در حال حاضر با خشونت‌های پیچیده‌ای مواجه هستیم” گفت:‌ نیازهای بشردوستانه مردم پیچیده شده است و برای حل و فصل این مسئله باید راهکارهای جدید با تکیه بر فناوری‌های به‌روز اتخاذ شود تا بتوانیم پاسخ مناسبی به نیازهای بشردوستانه مردم بدهیم.
رئیس کمیته بین‌المللی صلیب سرخ با بیان “امیدواریم موزه صلیب سرخ در ژنو و موزه جمعیت هلال احمر در تهران ارتباطات زیاد و مؤثری داشته باشند” بیان کرد:‌ ارتباطات جمعیت هلال احمر و کمیته صلیب سرخ بین‌المللی بسیار خوب است و تعاملات مشترک زیادی بین این دو سازمان انجام می‌پذیرد، و امیدواریم همکاری‌های بیشتری صورت پذیرد.
وی با بیان اینکه صلح زمانی میسر می‌شود که به گوناگونی و تنوعات در زمینه اندیشه‌ها، احترام گزارده شود، گفت: اصول نهضت بین المللی صلیب سرخ و هلال احمر ایران ما را به هدفی مشترک رهنمون می‌کند که باید در راستای رسیدن به این هدف، راهکارهای نوین اتخاذ کنیم.
رئیس کمیته بین المللی صلیب سرخ، همکاری‌های جمعیت هلال احمر ایران و صلیب سرخ را بسیار مناسب ارزیابی کرد و ادامه داد: با توجه به وقوع ناآرامی‌ها در منطقه و بلایای طبیعی همکاری‌های بیشتر این دو نهاد بیش از پیش نیاز است.
ماورر در خصوص دلیل حضورش در ایران گفت: توسعه همکاری‌های بین دو نهاد یکی از دلایل اصلی حضور من در ایران است. همچنین، روز جهانی صلیب سرخ و هلال احمر (۱۸ اردیبهشت ) را یکی دیگر از دلایل حضورش در ایران عنوان کرد.
رئیس کمیته بین المللی صلیب سرخ، در نهایت به‌کارگیری از فناوری‌ها و رهیافت‌های جدید برای رسیدن به اهداف عالیه صلیب سرخ را یکی از ضرورت‌ها عنوان کرد.
ماورر خاطرنشان کرد: خوشحالم که با جمعیت هلال احمر ایران همکاری داریم، چرا که آنها تاکنون کارهای خوبی در زمینه‌‌های حقوق بین‌الملل و پیوند دادن خانواده‌های جداافتاده انجام داده‌اند.

مسیر صلح موزه هلال ایران افتتاح شد

تیر ۶, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 خبرگزاری تسنیم: مسیر صلح موزه جمعیت هلال احمر کشورمان با حضور رئیس کمیته بین المللی صلیب سرخ جهانی، افتتاح شد.

به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری تسنیم، با حضور پیتر مائور رئیس کمیته بین المللی صلیب سرخ جهانی، مسیر صلح موزه جمعیت هلال احمر به مناسبت هفته هلال احمر افتتاح شد، این مسیر از خیابان ولی عصر (عج) تهران برای بازدید کنندگان بازگشایی شده است که در طول مسیر نمادهای فعالیت هلال احمر ایران از سال ۱۳۰۱ به نمایش درآمده است.
براین اساس سید احمد موسوی دبیرکل جمعیت هلال احمر ایران نیز در مراسم افتتاحیه مسیر صلح موزه جمعیت هلال احمر که با حضور پیتر مائور رئیس کمیته بین‌المللی صلیب سرخ صورت پذیرفت، با اشاره به نزدیکی به روز جمعیت هلال احمر اظهار داشت: صلح جهانی در راستای تفاهم بین‌المللی ایجاد می‌شود و هلال احمر نیز خدمات ارزنده‌ای را در راستای صلح جهانی ایفا می‌کند.
وی با بیان اینکه رئیس کمیته بین‌المللی صلیب سرخ با حضور در مناطق جنگ‌زده و پرخطر از نزدیک با مشکلات این افراد آشنا می‌شود، گفت: امیدواریم شاهد همکاری‌های بیشتر فی‌مابین کمیته صلیب سرخ و جمعیت هلال احمر باشیم.
وی با بیان اینکه یکی از راه‌های کاهش التهاب در جهان افزایش مشارکت مردم است، عنوان کرد: مردم می‌توانند با ایفای نقش پررنگ‌تر گام مهمی را در راستای کاهش التهابات جوامع بشری بردارند.
دبیرکل جمعیت هلال احمر با اشاره به ۹۲ سالگی این جمعیت خاطرنشان کرد: با افتتاح این مسیر مسیر صلح موزه جمعیت هلال احمر که نشان‌دهنده گذشته ما است می‌توانیم به آینده متصل شویم و این نقش ارتباط و پیونددهنده را موزه ایفا خواهد کرد.
دبیرکل به ظرفیت بالای جمعیت هلال احمر ایران اشاره کرد و تصریح کرد: هلال احمر ایران آمادگی همه جانبه خود را برای حضور در عرصه‌های مختلف بشردوستی اعلام می‌کند و امیدواریم شاهد همکاری‌های بیشتر مابین کمیته صلیب سرخ و جمعیت هلال احمر باشیم. براین اساس صلح جهانی در راستای تفاهم بین‌المللی ایجاد می‌شود و هلال احمر خدمات ارزنده‌ای را در راستای صلح جهانی ایفا می‌کند.
به گزارش تسنیم، پس از انجام پروسه ۶ ماهه بازسازی موزه جمعیت، در حال حاضر فاز اول موزه شامل فضای اصلی موزه، گالری، سالن آمفی تئاتر، سالن کنفرانس، اتاق مرکز اسناد به بهره برداری رسید. مشخصه اصلی این موزه نسبت به گذشته افزودن فضاهای سمعی و بصری و استقلال موزه از فضای اداری جمعیت است. همچنین در حاشیه بازگشایی موزه صلح، نمایشگاه پوستر هلال احمر نیز افتتاح شد.
در این راستا ۱۲۰ اثر به نمایش ارائه شده در این نمایشگاه، از میان بیش از ۹۰۰ اثر ارسالی به دبیرخانه جشنواره پوستر، انتخاب شده است. در این جشنواره، ۳۳ اثر بین المللی از کشورهای اسپانیا، ترکیه و … نیز به دبیرخانه جشنواره ارسال شده است.
جمعیت هلال احمر برای انعکاس شعار جهانی و اهداف عالیه با موضوع کرامت انسانی و صلح جهانی، در حوزه هنرهای تجسمی اقدام به برگزاری جشنواره بین المللی پوستر هلال کرد که این جشنواره در ۴ بخش برگزار شد.

روش‌ دراکولایی برای درمان آلزایمر!

تیر ۶, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

 مطالعات جدید آشکار ساخت نوعی ترکیب شیمیایی در خون افراد جوان می‌تواند موجب تقویت مغز و عضلات تحلیل‌رفته شده و در نتیجه برای مقابله با آلزایمر نیز مفید باشد.

به گزارش نامه نیوز، پزشکان معتقدند تزریق مرتب خون افراد جوان ذهن و بدن را جوان نگه می‌دارد.

«کریس ماسون» از دانشگاه کالج لندن گفت: این یافته می‌تواند به افرادی که از بیماری‌هایی همچون آلزایمر رنج می‌برند کمک کند. همچنین این احتمال وجود دارد که بتوان به جای تزریق، قرص‌هایی تولید کرد که همین خاصیت را داشته باشند.

در این بررسی که توسط متخصصان آمریکایی در کالیفرنیا انجام شد گروه‌هایی از موش جوان و پیر پس از آنکه رگ‌های خونی‌شان به منظور جریان داشتن از یکی به دیگری مرتبط شده بودند مورد بررسی قرار گرفتند. همچنین به موش‌های پیرتر به طور مرتب خون جوان تزریق شد. در این مطالعه مشخص شد خون جوان تعداد ارتباط‌ها بین سلول‌ها را در مرکز حافظه مغز افزایش داده و این ارتباطات را تقویت می‌کند. به گفته پزشکان این طور به نظر می‌رسد که مغز موش‌های پیر پس از دریافت خون جوان تجدید قوا می‌کند.

به گزارش ایسنا به نقل از روزنامه دیلی میل، در یک بررسی دیگر که در دانشگاه‌ هاروارد انجام گرفت متخصصان از خون موش‌های جوان برای تقویت قوای بدنی موش‌های مسن استفاده کردند. همچنین طاقت و استقامت این حیوانات هم افزایش پیدا کرد.

استرس، بارداری را مشکل می‌کند

تیر ۶, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 نتایج یک مطالعه جدید تایید کرد که استرس و فشارهای روانی باردار شدن را برای زنان مشکل می‌سازد.

به گزارش نامه نیوز، در این مطالعه که نتایج آن در مجله Human Reproduction منتشر شده پزشکان به منظور درک این ارتباط ۵۰۱ زوج را که قصد بچه‌دارشدن داشتند مورد بررسی قرار دادند. زنان در این مطالعه در طول دوره بارداری نیز تحت مطالعه بودند.

همچنین میزان «کورتیزول» و «آلفا-آمیلاز» که دو شاخص نشان‌دهنده سطح استرس هستند با آزمایش روی بزاق زنان شرکت‌کننده در مطالعه اندازه‌گیری شد.

پزشکان در این مطالعه دریافتند از ۸۰ درصد زنانی که تا پایان این مطالعه حضور داشتند ۸۷ درصد در طول انجام مطالعه باردار شدند و در ۱۳ درصد آنان بارداری اتفاق نیافتاد. پزشکان با بررسی فاکتورهای تاثیرگذار بر بارداری دریافتند در زنانی که بالاترین سطح آلفا-آمیلاز وجود داشته ۲۹ درصد کاهش بارداری مشاهده شده و بیش از دو برابر احتمال دارد نازا شوند.

به گزارش ایسنا به نقل از خلیج تایمز، به گفته پزشکان این اولین بررسی برای نشان دادن ارتباط بین شاخص‌های استرس در بزاق و احتمال نازایی بوده است.

ارتباط افسردگی با بیماری «کرون»

تیر ۶, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

 پزشکان هشدار دادند افسردگی ممکن است خطر شروع بیماری روده‌ای «کرون» را در مبتلایان به اختلال روده ملتهب افزایش دهد.

به گزارش نامه نیوز، در این بررسی حدود ۳۱۵۰ بیمار مبتلا به کرون پرسش‌هایی را در مورد بیماری‌شان، درمان آن و تاثیر بیماری بر زندگی‌شان پاسخ دادند. همچنین از آنان اطلاعاتی درباره اینکه چه زمان‌هایی احساس ناامیدی، ناراحتی و بی‌ارزش‌بودن دارند، پرسیده شد.

«لاورینس گاینس» از دانشگاه واندربیلت در ایالت تنسی آمریکا و محقق ارشد این مطالعه گفت:‌ بیمارانی که بیشترین میزان افسردگی را داشتند ۵۰ درصد بیشتر از افراد دیگر در معرض ابتلا به بیماری کرون بودند. به این ترتیب که در بیماران افسرده‌تر احتمال بروز علائم کرون طی ۱۲ ماه آینده بیشتر بود.

همچنین پزشکان پس از آنکه فاکتورهای خطرزای دیگر را بررسی کردند دریافتند ارتباط بین افسردگی و شروع بیماری کرون به میزان قابل‌توجهی وجود دارد. در حالی‌ که در این مطالعه ارتباط بین علائم افسردگی و خطر فزاینده بیماری کرون مشخص شده رابطه علت – معلولی آن هنوز آشکار نشده است.

لاورنس گاینس همچنین گفت:‌ مطالعات ما نشان می‌دهد احساس ناراحتی، تنها بودن و بی‌ارزش بودن می‌تواند بر افزایش خطر ابتلا به بیماری کرون در مبتلایان اختلال روده ملتهب تاثیر بگذارد.

به گزارش ایسنا به نقل از هلث‌دی‌نیوز، با توجه به این یافته‌ها پزشکان باید در مورد افسردگی بیمارانشان و چگونگی تاثیرگذاری آن بر زندگی آنان توجه بیشتری داشته باشند.

سرانه سلامت در ایران حدود ۷ درصد است

تیر ۶, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

 دبیر اجرایی جامعه جراحان ایران، سرانه سلامت در ایران را حدود ۷ درصد درآمد ملی عنوان کرد و گفت: این سرانه در کشورهای پیشرفته بین ۹ تا ۱۱ درصد است.

 

به گزارش مهر، دکتر کاظم عباسیون روز دوشنبه در نشست خبری سی و هشتمین کنگره سالانه جامعه جراحان ایران که قرار است از ۲۰ تا ۲۴ اردیبهشت ماه جاری در مرکز همایشهای رازی برگزار شود، پایین بودن میزان سرانه سلامت کشور را یکی از مشکلات حوزه پزشکی و سلامت کشور برشمرد و افزود: این مساله بر بسیاری از ارکان نظام سلامت تاثیر می گذارد.

وی به اطلاق عنوان “قتل شبه عمد” به مواردی که بیمار یک پزشک دچار مرگ می شود، اشاره کرد و گفت: اطلاق این عنوان به یک پزشک بسیار قبیح و اشتباه است؛ ما پزشکان همیشه به نیت نجات جان بیماران کار درمان را آغاز می کنیم ولی هیچ ادعایی در مورد اینکه جان بدهیم یا بگیریم نداریم.

عباسیون افزود: اگر پزشکی خطایی مرتکب شود و در انجام وظایف خود کوتاهی کند، باید طبق قانون مجازات شود اما اگر پزشک یا جراحی با نیت نجات جان بیماری درمان او را آغاز کرد اما در نهایت بیمار فوت کرد، نباید برای او حکم بازداشت صادر شود.

وی ادامه داد: برخی جراحی ها بسیار حساس و کمرشکن است و ممکن است در نهایت موفقیت آمیز نباشد. جراح باید پشتش محکم باشد تا زیربار انجام اینگونه عمل ها برود؛ اطلاق عنوان قتل شبه عمد به این گونه موارد سبب می شود که بسیاری از جراحان اینگونه جراحی ها را انجام ندهند.

عباسیون گفت: جراح تضمین می کند که بهترین درمان را بر اساس معلومات خود به بیماران ارایه دهند اما تضمین نکرده است که مریض را کاملا بهبود بخشد.

دبیر اجرایی جامعه جراحان ایران همچنین از پایین بودن میزان تعرفه های پزشکی و عدم تناسب آن با میزان تورم در کشور انتقاد کرد و افزود:تعرفه های پزشکی باید از ابتدای هر سال مشخص شود تا بیماران دچار سردرگمی نشوند.

عباسیون با بیان اینکه هیچگاه تعرفه ها به موقع تعیین نمی شود و این یک مشکل همیشگی بیماران و بیمارستان ها بوده است، ادامه داد:امسال نیز قرار بود تعرفه ها به موقع تعیین و اعلام شود اما با توجه به گذشت یک ماه و نیم از ابتدای سال جاری هنور هیچ نهادی تعرفه های ترخیص بیمارستان ها را تعیین نکرده است.

وی افزود: از طرف دیگر از ابتدای سال اعلام کردند که باید به حقوق کارکنان ۲۵ درصد اضافه شود که با محاسبه ما این میزان ۲۹٫۵ درصد بوده است؛ بنابراین ما نیز در بخش خصوصی مجبور شدیم ۳۰ درصد به هزینه های روز تخت بیماران اضافه کنیم و از ابتدای سال این میزان افزایش در بیمارستان خصوصی اعمال شده است.

عباسیون میزان بالای سطح علمی پزشکان و متخصصان ایرانی را یادآور شد و افزود: از نظر سطح علمی و تکنیکی در کشور هیچ کمبودی نداریم به گونه ای که پیشرفته ترین خدمات درمانی در کشور ما هم تراز با کشورهای پیشرفته دنیا به بیماران ارایه می شود.

وی ادامه داد: سالهاست که اعزام بیمار به خارج از کشور نداریم و در مقابل حتی بسیاری از بیماران از کشورهای همسایه و یا حتی کشورهای پیشرفته دنیا برای دریافت این خدمات به کشور ما مراجعه می کنند.

عباسیون گفت: طبق آمار سازمان نظام پزشکی کشور، میزان شکایت از جامعه پزشکی در کشورهای پیشرفته حدود ۳ درصد ولی در ایران یک دهم درصد است و این نشان دهنده سطح بالای ارایه خدمات حوزه پزشکی در کشور ما است.

مناسب‌ترین ماسک ها برای پوست‌ شما

تیر ۶, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو, خبر پزشکی

 جنس پوست کاملا بستگی به این دارد که غدد چربی‌ساز پوست چقدر روغن تولید می‌کنند. رژیم‌غذایی، داروهای مصرفی، استرس، محیط و نوع مراقبتی که از پوست به عمل می‌آورید همه می‌توانند روی میزان روغن تولیدی پوست تاثیر بگذارند. می‌توان انواع پوست را در ۶ گروه پایه تقسیم کرد: چرب، خشک، پیر یا آسیب دیده از آفتاب، حساس، مخلوط و نرمال. می‌خواهیم به شما یاد دهیم چطور نوع پوست‌تان را تشخیص دهید تا بتوانید براساس آن بهترین مراقبت را از پوست‌تان داشته‌ باشید. علاوه بر اینها برای هر نوع پوست یک ماسک گیاهی هم آورده‌ایم.

پوست چرب

با ظاهری براق و منافذ پوستی نسبتا بزرگ که بیشتر در حوالی بینی، چانه و پیشانی واقع شده‌اند. پوست‌های چرب بیشتر از دیگر انواع پوست دچار دانه‌های سرسیاه و جوش‌های چرکی می‌شوند. از طرفی موهای چرب هم می‌تواند تا حدی نشان‌دهنده این نوع از پوست باشد.

ماسکی که چربی را کم ‌می‌کند

مواد مورد نیاز:

آب پرتقال تازه یک قاشق سوپخوری
پودر جوی دوسر یک قاشق چایخوری

روش تهیه:

جوی دوسر را از عطاری بگیرید و آسیاب کنید تا به شکل پودری یک‌دست درآید. سپس یک قاشق چایخوری سرصاف از آن را با یک قاشق سوپ‌خوری پر آب پرتقال تازه مخلوط کنید تا خمیری یک‌دست به دست آید. آن‌گاه خمیر را به مدت ۱۰ دقیقه روی پوست چرب و جوشدار قرار دهید. بعد آن را با آب ملایم بشویید.

پوست نرمال

معمولا مشکل خاصی ندارد و در بین تمام انواع پوست نادرترین است. منافذ پوستی کوچک هستند و پوست به طور طبیعی براق و درخشنده است. کم پیش می‌آید که چنین پوستی دچار آکنه شود اما به‌هرحال غیر ممکن هم نیست، به خصوص در سال‌های جوانی و بلوغ.

این ماسک لک‌ها را از بین می‌برد

مواد لازم:

گوجه‌فرنگی تازه یک دوم عدد متوسط
کشک یک چهارم استکان
لیموترش تازه نصف

روش تهیه:

آب‌ گوجه‌ فرنگی را گرفته یا آن را ریز رنده و به یک چهارم استکان کشک اضافه کنید. در نهایت آب یک دوم لیموترش را گرفته به آن بیفزایید و روی پوست صورت و گردن به مدت ۳۰ دقیقه قرار دهید. سپس با آب ملایم بشویید (در صورت حساسیت به گوجه‌فرنگی از آن استفاده نشود).

پوست حساس

چنین پوست‌هایی معمولا قرمزند و فرد احساس التهاب می‌کند. همچنین پوست به شدت ظریف و نازک به نظر می‌رسد. معمولا اطراف بینی و روی گونه‌ها رگ‌های قرمز زیر پوستی مشخص هستند. استفاده از یک محصول نابجا می‌تواند حسابی دردسرساز شود و موجب خارش و قرمزی این پوست شود چرا که جنس پوست به نوعی است که خیلی راحت تحریک می‌ شود و خارش، سوزش، قرمزی و ساییدگی پیدا می‌‌کند.

ماسکی که پوست را شفاف می‌کند

مواد لازم:

پودر شیرین‌بیان یک قاشق مرباخوری پر
موز له شده متوسط نصف یک عدد
عسل یک قاشق مرباخوری
زرده تخم‌مرغ یک عدد
گلاب یک قاشق غذاخوری

طرز تهیه:

پودر شیرین‌بیان را در یک قاشق غذاخوری گلاب حل‌کنید و نصف موز را که کاملا له شده است به آن بیفزایید. سپس زرده تخم‌مرغ را با آن مخلوط کرده و در نهایت عسل را بیفزایید. این ماسک برای پوست‌های خشک و پیر مناسب است. اگر به مدت ۲ ماه و هفته‌ای دو بار از آن استفاده کنید، می‌توانید پوستی شاداب‌ و صاف‌تر داشته باشید.

پوست پیر یا آسیب دیده از آفتاب

در انتهای جوانی روی بعضی از پوست‌ها خطوط ریز و چروک‌ها یا لک‌های قهوه‌ای رنگ ریزی به وجود می‌آید؛ چنین چروک‌هایی معمولا بیشتر از همه اطراف چشم، بینی و روی پیشانی پدید می‌آیند؛ علاوه بر اینها پوست دیگر انعطاف پذیری سابق خود را نخواهد داشت و کمی شل می‌شود. اینکه هر فردی در چه سنی دچار چنین حالتی شود بستگی به ژنتیک و نوع مراقبتی دارد که دهه دوم و سوم زندگی از پوستش داشته‌است.

ماسکی که از چروک‌های بیشتر پیشگیری می‌کند

مواد لازم:

شیر نصف لیوان
جوانه گندم تازه ۴ قاشق غذاخوری
سفیده تخم مرغ یک عدد
آووکادو نصف میوه
آرد جوانه گندم ۳ قاشق غذاخوری

طرز تهیه:

جوانه گندم تازه را کاملا له کنید، آووکادو را نیز رنده کرده و با جوانه گندم مخلوط کنید. سپس آرد و سفیده تخم مرغ را نیز اضافه کرده و با شیر مخلوط کنید. ماسک آماده است.

پوست خشک

این نوع معمولا پوسته‌پوسته و فلسی مانند جلوه می‌کند و معمولا زبر و نسبتا خشن است و نرمی و لطافت لازم را ندارد، به خصوص بعد از شست‌وشو. منافذ پوستی بسیار کوچک‌تر هستند و پوست بیشتر از همه مستعد قرمز شدن است؛ اگر پوست دست و پای‌تان خشک باشد می‌تواند نشان‌دهنده این باشد که پوست صورت‌تان هم خشک است. خیلی‌ها به طور ژنتیک پوست خشک دارند ولی ممکن است در اثر بادهای خشک، تابش مداوم آفتاب و. . . نیز پوست خشک شود.

ماسکی که از خشکی کم می‌کند

مواد لازم:

آب پرتقال تازه یک قاشق غذاخوری
پودر جوانه گندم یک قاشق مرباخوری
روغن جوانه گندم ۵ قطره

روش تهیه:

پودر جوانه گندم را در آب پرتقال تازه حل کنید و روغن جوانه گندم را به آن بیفزایید‌. سپس آن را به مدت ۳۰دقیقه روی پوست تمیز قرار دهید. این ماسک برای طراوت و شادابی پوست‌های خشک بسیار مناسب است و انجام آن هفته‌ای ۲ مرتبه توصیه می‌شود.

پوست مختلط

تقریبا رایج‌ترین نوع پوست است که معمولا اندازه منافذ پوستی متوسط است. به این نوع پوست مختلط می‌گویند چرا که منطقه T صورت (یعنی پیشانی، بینی و چانه) چرب است و باقی جاها به طور محسوسی خشک و بدون چربی. دانه‌های سر سیاه اغلب در اطراف بینی خودنمایی می‌کنند؛ برای این نوع پوست بهتر است برای قسمت‌های چرب، فرآورده‌های مخصوص پوست چرب و برای قسمت‌های خشک، فرآورده‌های مخصوص آن را استفاده کنید.

ماسک مخصوص

مواد لازم:

آویشن تازه خردشده ۲ ساقه
آویشن خشک یک‌دوم قاشق سوپ‌خوری
تخم رازیانه له‌شده ۲ قاشق چای‌خوری
آب جوش یک‌دوم فنجان
آب لیموترش یک‌دوم یک عدد

روش تهیه:

آویشن و تخم رازیانه را درون ظرفی ریخته و آب جوش را روی آن بریزید. آب لیموترش را اضافه کنید. بگذارید ۱۵ دقیقه بماند. ماده به دست آمده را از صافی بگذرانید. مایع حاصله را در شیشه در دار مناسبی بریزید و آن را در یخچال بگذارید. هر روز صبح مقداری از آن را با پنبه به صورت بمالید و پوست را تمیز کنید، پاک‌کننده آویشن و تخم رازیانه خیلی سبک و ملایم است و برای مصرف هر روز صبح توصیه می‌شود.

‏داروهای ایرانی تقریبا تا ۱۰۰ درصد بیماری هپاتیت ‏C‏ را درمان کردند

تیر ۶, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

 دکترمحمدرضا ناظر گفت: ‏جمعیت ایران معادل جمعیت چین، مصرف آنتی بیوتیک دارد. مصرف نابجای آنتی ‏بیوتیک ها خلاف ‏فلسفه اقتصاد مقاومتی است ، پزشکان ما نیز باید عزم راسخ در استفاده از داروی ایرانی داشته ‏باشند‏ داروهای ایرانی تقریبا تا ۱۰۰ درصد بیماری هپاتیت ‏C‏ را درمان کردند .‏

به گزارش قدس آنلاین،دکترمحمدرضا ناظر یکی از اعضای بسیج جامعه پزشکی استان لرستان درخصوص “مصرف ناصحیح دارو در کشور و اقتصاد مقاومتی” گفت: دارو برای هر کشوری ارزش ‏افزوده فراوان دارد که یعنی می تواند سود بسیار کلانی را نصیب کشوری کند که تولید کننده واقعی دارو است. زیرا ‏برای مثال دارویی مانند لینوزولاید، قرصی ۲۵۰ هزار تومان می باشد یعنی طی یک ماه، هر بسته از این قرص بیش ‏از ۱۰ میلیون تومان هزینه می برد. لذا ما باید صد بشکه نفت را از کشور خود خارج کنیم تا اینکه یک بسته کوچک ‏قرص که در جیب یک فرد جا می شود را وارد کشور کنیم. پس بنابراین کشورهای امپریالیسمی دنیا سعی می کنند ‏تولید دارو را به لحاظ ارزش افزوده ای که دارد، در انحصار خود قرار دهند.‏
این پزشک عفونی افزود: اگر ما بتوانیم تولید ایرانی دارو را تقویت کنیم حتی داروهایی را که به صورت مونتاژ (مواد ‏از خارج تهیه و در داخل بسته بندی می شود) در داخل کشور تقویت کنیم و بتوانیم بازاریابی خارجی داشته باشیم ‏از ارزش افزوده آن بهره خواهیم برد.‏
پزشکان ما باید در تجویز داروی ایرانی عزم راسخ نشان دهند/تبعیت از فرمایشات رهبری
وی افزود: ” یک شرط اقتصاد مقاومتی در حوزه سلامت خودکفایی ما در تولید دارو می باشد که این ‏مشروط به “همت جهادی ” است. این امر نه تنها مستلزم کار و تحقیقات فراوان است بلکه پزشکان ما ‏نیز باید عزم راسخ در استفاده از داروی ایرانی داشته باشند. همچنان که مقام معظم رهبری در صحبت ‏های خود تاکید کردند که “ما باید از جنس ایرانی استفاده کنیم اما تولیدکنندگان نیز باید محصولات ‏خود را خوب ارائه کنند.”‏
درمان بیماران هپاتیت با تجویز داروهای ایرانی و بازگشت آنها به جامعه
دکتر ناظر در بحث بیماریهای عفونی گفت: ما از داروهای ایرانی هپاتیت، اینترفرون استفاده کردیم. بسیاری از ‏بیماران ما دفترچه بیمه نداشتند و پرونده ای با هزینه کم و گاهی رایگان برایشان تشکیل دادیم که بتوانند داروی ‏ایرانی را بخرند و دیگر همکاران ما نیز تلاش کردند که این دارو جزء بیمه قرار بگیرد.‏
این پزشک متخصص عفونی ادامه داد: بیماران مبتلا به هپاتیتی که تا به حال به ما مراجعه کرده اند اکثرا ازطریق ‏اعتیاد دچار آن شده اند. این افراد اعتیاد خود را ترک کرده و به جامعه پیوسته اند و معمولا بیکار و بی درآمد هستند ‏وداروها نیز بسیار گران می باشد. درصورتی که ما نیز آنها را به حال خود رها کنیم دچار عوارض این بیماریها می ‏شوند و کسی به آنها کار نمی دهد، نمی توانند ازدواج کنند و معضلات اجتماعی ناشی از این مسایل نیز آنها را فرا ‏می گرفت.‏
وی گفت: داروهای ایرانی این بیماری تولید شد و بنده به عنوان یک پزشک برای تمامی بیماران خود داروی ایرانی ‏تجویز کردم که بیماران بهبود پیدا کرده و داروهای ایرانی تقریبا تا ۱۰۰ درصد بیماری هپاتیت ‏C‏ را درمان کردند ‏مگر در مواردی که بیماری بسیار پیشرفته بوده و در واقع عدم پاسخ به دارو در میان نبود. ‏
مصرف بالای آنتی بیوتیک های کمرشکن در ایران/مصرفی معادل جمعیت چین
دکتر ناظر متذکر شد: درخصوص آنتی بیوتیک ها باید بگویم؛ “جمعیت ایران معادل جمعیت چین، مصرف ‏آنتی بیوتیک دارد. مصرف نابجای آنتی بیوتیک ها خلاف فلسفه اقتصاد مقاومتی است.” چراکه مصرف ‏بی رویه آنتی بیوتیک ها، باعث مقاومت میکروبی می شود. پنی سیلین و آموکسی سیلین بر روی برخی بیماری ‏های میکروبی بی اثر است و مصرف خودسرانه آن باعث بالاتر رفتن مقاومت میکروبی می شود و نهایتا سبب می ‏شود ما نیاز به آنتی بیوتیک های جدید و قوی تر داشته باشیم که مشکل این نوع آنتی بیوتیک ها “هزینه بسیار ‏بالا و کمرشکن” آن است.‏
بشکه های نفت را در مقابل وارد کردن بسته های کوچک قرص، از کشور خارج می کنیم
این پزشک عفونی با اشاره به لطمه های اقتصادی واردات دارو تصریح کرد: برای مثال چنانچه مقاومت ‏دارویی ایجاد شود که نیاز به آنتی بیوتیک قوی تر لینوزولاید پیدا کنیم یعنی برای هر نفر بیمار باید ‏حدود ۱۰ تا ۲۰ میلیون تومان هزینه کنیم تا یک بیماری پوستی ساده درمان شود. این یعنی خارج ‏کردن یک کشتی از بشکه های نفت در مقابل وارد کردن بسته های کوچک دارو و این گونه مخالف ‏اقتصاد مقاومتی حرکت می کنیم و کمر اقتصادی مردم و کشور شکسته می شود.‏
تشکیل کلاس های آموزشی با همت بسیج جامعه پزشکی
وی درخصوص کلاس های آموزشی گفت: در برنامه های کنترل عفونت، مصرف آنتی بیوتیک ها را مرتب پایش ‏کردیم و برای پزشکان خود پیامک هایی را ارسال کردیم تا داروی ایرانی را به بیماران خود تجویز کنند. یکی از آنتی ‏بیوتیک های پرمصرف آزیترومایسین بود و در کلاس های آموزشی که با همکاری بسیج جامعه پزشکی تشکیل ‏دادیم و مصرف صحیح آن را آموزش دادیم.‏
هدفمندی مصرف آنتی بیوتیک ها و کاهش هزینه ها
دکتر ناظر یادآور شد: مردم باید بدانند که برای هر سرماخوردگی آنتی بیوتیک نیاز نیست و نوع گران قیمت آن باید ‏با نظر پزشک مصرف شود. اگر مصرف آنتی بیوتیک ها را هدفمند کنیم خواهیم توانست بسیاری از هزینه های ‏بهداشت و درمان را در کشور کاهش دهیم که تحول بسیار عظیمی به وجود خواهد آمد.‏
این پزشک عفونی با ارئه یک مثال آماری گفت: معمولا ۶ عدد داروی آزیترومایسین برای عفونت های ریوی تجویز ‏می شود که متاسفانه تجویز آن بسیار بیشتر از حد معمول آن در منطقه ما (استان لرستان) بود. با همکاری بسیج ‏جامعه پزشکی دوره های آموزشی مدون قرار دادیم و روش تجویز صحیح مصرف آنتی بیوتیک را برای همه پزشکان ‏پیامک کردیم و تجویز ۸ الی ۱۰ تا و گاهی تا ۵۰ تا را به ۶ عدد که تعداد صحیح آن است، رساندیم و این صرف ‏جویی بسیاری برای ما در این مدت کوتاه داشته است. شاید جالب باشد بدانید؛ این کار در این منطقه کوچک ‏‏(منطقه ای دراستان لرستان) حدود یکصد میلیون تومان صرفه جویی به همراه داشته است. “پس اقتصاد ‏مقاومتی با هدفمند شدن مصرف و جلوگیری از تجویزهای بی رویه معنادار می شود.”‏
پیشگیری از دیگر مولفه های اقتصاد مقاومتی/با خودکفایی در تولید واکسن، پیشگیری کنیم
‏ وی افزود: پیشگیری از دیگر مولفه های اقتصاد مقاومتی است. پیشگیری مرتبط با سبک زندگی و رعایت بهداشت ‏در همه ابعاد آن می باشد. اما توجه داشته باشید؛ در کشور ما، در جاهایی که بهداشت بهینه شد تا بیماری های ‏عفونی کم شود، بهداشت روان نابود شد. ما نمی بایستی با افزایش بهداشت در یک قسمت، بهداشت را در قسمتی ‏دیگر به مخاطره بیاندازیم.‏
دکتر ناظر تبیین کرد: برای مثال، حمام های عمومی از نظر بهداشتی مشکل ساز بود و در کشور ما کاملا جمع شد ‏درحالی که هنوز در کشورهای پیشرفته وجود دارد. در ایران، به جای بهداشتی کردن حمام های عمومی آنها را ‏کاملا حذف کردیم که این خود به بهداشت روانی جامعه صدمه زد. چراکه “دور هم بودن انسانها در یک مکان ‏یعنی افزایش در بهداشت روان.”‏
این پزشک عفونی ادامه داد: در روش های پیشگیری ما باید قادر باشیم که واکسن های مورد نیاز خود را تولید ‏کنیم. اگر واکسن های جدیدی کشف کنیم نیاز به بسیاری از داروها کم می شود و همچنین نیاز به داروهایی که ‏بعد از مبتلا شدن به بیماری وجود دارد هم کم می شود. این گام بزرگ ارزش افزوده فراوانی برای کشور به ارمغان ‏می آورد. ‏
تحول در عرصه آموزش
دکتر ناظر در گفتگو با خبرنگار سلامت بسیج جامعه ‏پزشکی گفت: ما در گذشته آموزش سنتی استاد محور داشتیم که استاد همه کاره و دانشجوها فقط شنونده بودند ‏و ارزیابی آنها با یک امتحان پایانی بود اما اکنون روش آموزشی غرب مورد تایید قرار گرفته است که در واقع ۱۴۰۰ ‏سال پیش در اسلام بیان شده بود یعنی “هر روز آموزش و هر روز امتحان، امتحان نباید باعث عصبی شدن ‏دانشجو شود بلکه باید باعث توسعه دانشجو شود که به آن ارزیابی و آموزش نوین در جهان می ‏گویند.”‏
وی در پایان تاکید کرد: در روش توسعه فردی دانشجو، امتحان همان آموزش و آموزش همان امتحان است و انواع ‏ارزیابی ها به صورت مستمر می باشد. ما این روش ها را مورد تحقیق قرار داده ایم و به صورت مقالاتی درآورده ایم و ‏در کنگره های مختلف مطرح کرده ایم.‏

هم لاغر شوید هم عضلانی!

تیر ۶, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 کار سختی است که هم چربی سوزی کنیم و هم بدنی عضلانی مانند آنهایی که روی مجلات تناسب اندام می‌بینیم بدست بیاوریم، انگار راهی وجود ندارد! اما همانطور که گفته شده و شما هم حتما شنیده‌اید، داشتن یک برنامه‌ی صحیح می‌تواند این فرایند را هم ساده‌تر کند و هم سریع‌تر.

به سالم غذا خوردن عادت کردن، و انتخاب برنامه‌ی تمرینی مناسب، کلیدهای دستیابی به بدنی عضلانی و بدون چربی است. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها می‌گوید که اگر دلواپس خلاص شدن از شر چربی‌هایتان هستید، تلاش برای کاهش هفته ای ۰.۵ تا ۱ کیلوگرم کاملا بی‌خطر خواهد بود.

ذهنتان را هم آماده کنید، نه فقط بدنتان را

داشتن اندامی متناسب، فقط چالشی برای بدن شما نیست، بلکه چیزیست که باید ذهنتان را هم برای آن آماده کنید! رسیدن به تناسب اندام، ملزم به تغییراتی در سبک زندگی همچون اصلاح خورد و خوراک و تخصیص زمانی برای ورزش در اغلب روزهای هفته است.

با قرار دادن اهدافی واقع گرایانه، همچون کاهش ۳ کیلوگرم از وزنتان یا کاهش ۲ سانت از دور کمرتان برای ماه اول، خودتان را آماده کنید. اهداف غیر واقع گرایانه، مانند کاهش ۱۰ کیلوگرم در ۴ هفته، تنها شما را به سمت شکست هدایت خواهد کرد.

پس واقع بین باشید، اهدافتان را بنویسید، و برنامه‌ی غذایی و ورزشی‌تان را هم روی کاغذ پیاده کنید. فقط نوشتن این چیزها، براحتی تعهدی در شما ایجاد خواهد کرد و انگیزه‌تان را هم بالا نگاه خواهد داشت.

بایدها و نبایدهای رژیم غذایی

برای اینکه عضلانی شوید، باید درست غذا بخورید. خیلی راحت‌تر است که در یک روز بجای اینکه ۵۰۰ کالری را روی تردمیل بسوزانید، آنرا از برنامه‌ی غذایی‌تان کم کنید، اینطور نیست؟

حدود ۵ بار در روز وعده‌های غذایی کوچکی میل کنید، یعنی سه وعده‌ی اصلی و دو میان وعده. هر وعده‌ی غذایی باید حاوی غلات سبوس‌دار، سبزیجات و پروتئین کم چرب باشد.

برای میان وعده‌هایتان، یک میوه، نوشیدنی پروتئینی، یک بشقاب کرن فلکس یا دیگر غذاهای کم کالری و پر از مواد غذایی بخورید. اگر بتوانید طوری برنامه‌تان را مدیریت کنید که هر روز ۵۰۰ کالری کمتر مصرف نمایید، یعنی چیزی به اندازه‌ی یک دونات بزرگ یا نیم لیتر نوشابه، خواهید توانست هفته ای ۰.۵ کیلوگرم وزن کم کنید!

همچنین بصورت منظم هم تمرینات کاردیو انجام دهید تا چربی سوزی و کالری سوزی‌تان دو چندان شود.

شش روز در هفته تا موفقیت

یک برنامه‌ی ورزشی که شامل تمرینات کاردیو و تمرینات مقاومتی باشد موثرتر است و راه سریع‌تری برای رسیدن به بدن مورد نظرتان خواهد بود. ورزش اینچنینی همچون دو چشم یک اژدهای خشمناک در برابر چربی‌هاست! تمرینات کاردیو، کالری و چربی می سوزانند، در حالیکه تمرینات مقاومتی بدن شما را عضلانی و سفت می کنند.

شش روز در هفته ورزش کنید و با ۳۰ دقیقه در هر روز شروع نمایید. در هفته‌های آتی که اجرای این برنامه برایتان راحت‌تر می‌شود، مدت آنرا بتدریج افزایش دهید. همچنین روز تمریناتتان را بطور متناوب برنامه ریزی کنید، مثلا شنبه تمرین کاردیو، یک شنبه تمرین مقاومتی، و به همین ترتیب.

خودتان را تکان بدهید!

هر تمرین کاردیویی که با آن راحتید انتخاب کنید، مثلا تند راه رفتن، دوچرخه سواری، الپتیکال، دویدن روی تردمیل، شنا کردن یا حتی پیاده‌روی.

در روزهای تمرین مقاومتی‌تان، یا با وزنه تمرین کنید یا به سراغ تمریناتی که با وزن بدن انجام می‌شوند بروید. یک جلسه‌ی تمرینی موثر با وزن بدن، می‌تواند شامل شنا سوئدی، اسکات، بارفیکس، دراز نشست، دیپ و ساق باشد.

می‌توانید فشار تمریناتتان را توسط طناب‌های کشی یا دمبل افزایش دهید. یک تمرین با وزنه‌ی موثر هم می‌تواند شامل پرس سینه، پرس پا، جلو بازو، پرس سرشانه، پشت بازو، دراز نشست با وزنه، زیر بغل قایقی و فیله باشد.

برای اولین دو هفته، فقط یک ست ۱۰ تکراره از هر تمرین را اجرا کنید و به تدریج تمرینات خود را به دو یا سه ست افزایش دهید.

شدت تمریناتتان را زیاد کنید

تمرینات اینتروال شدید، برای چربی سوزی و دریافت فواید تمرینات بی‌هوازی بر بدن شما، همچون افزایش قدرت عضلاتتان موثر است.

این مدل تمرینات، می‌توانند قبل از اینکه بفهمید، چربی‌های سمج بدن شما را آب کنند! سعی کنید حداقل هفته‌ای یک روز از برنامه‌ی شش روزنه‌تان، یک تمرین اینتروال شدید داشته باشید.

می‌توانید برای اجرای تمرین اینتروال شدیدتان، به سراغ هر تمرین هوازی که دوست دارید بروید. ابتدا ۵ دقیقه بدنتان را گرم کنید، سپس یک دقیقه با ۷۰ درصد حداکثر توانتان تمرین کنید. پس از آن ۲ دقیقه با فشار متعادل تمرینتان را ادامه دهید – مثلا حدود ۵۰ درصد توانتان – تا بدنتان دوباره انرژی بگیرد. حالا این چرخه را حداقل پنج بار تکرار کنید و در ۵ دقیقه‌ی انتهایی هم بدنتان را سرد کنید.

این یک تمرین ۲۵ دقیقه‌ای سریع خواهد بود که واقعا می تواند نتایج چربی سوزی شما را سرعت بدهد!

از ماشین عضله سازی تان مراقبت کنید

هر شب به اندازه‌ی کافی استراحت کنید تا مطمئن شوید که بدنتان دوباره کاملا انرژی گرفته است. حدود ۸ ساعت خواب، ایده آل است.

در طول روز و در طول تمرینتان هم مقدار زیادی آب بنوشید، تا سطح انرژی‌تان بالا و بدنتان هیدراته بماند. اگر تمرینی را از دست دادید، یا اینکه یک روز در خوراکتان زیاده روی کردید، خودتان را نبازید. شما خطای کوچکی را مرتکب شده‌اید، اما نباید اجازه دهید که این خطا برای شما به یک شکست تبدیل شود.

از چنین لحظاتی استفاده کنید تا دوباره برای برگشت به برنامه تان انگیزه بگیرید. همین که پس از یکی دو هفته، روبروی آینه با چشمانتان ببینید که در حال لاغر شدن هستید، ادامه‌ی سبک زندگی سالم و جدیدتان خیلی راحت تر خواهد شد.

توجه

از یاد نبرید که پیش از شروع هر گونه برنامه‌ی غذایی یا ورزشی، با پزشکتان مشورت نمایید، مخصوصاً اگر دارای بیماری یا شرایط خاص پزشکی هستید. موفق باشید.

۱۰ آب میوه برای بالا بردن ایمنی بدن

تیر ۶, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, تغذيه, خبر پزشکی

 میوه ها و سبزیجات منابع بسیار زیادی از ویتامین ها، مواد معدنی و مواد مغذی است که می تواند به شما در دستیابی به سلامت سیستم ایمنی مطلوب، کمک کند. با این حال، برخی از افراد ممکن است مصرف نکنند لذا روزانه مصرف چند وعده از میوه ها و سبزیجات توصیه می شود. همه شما نیاز به داشتن یک آبمیوه گیری دارید تا بتوانید از دستور العمل های آب میوه با حس ( سریع، آسان و خوشمزه ) از انواع میوه ها و سبزیجات برای مبارزه با سرماخوردگی و آنفلوانزا به بدن کمک کنید.

آب هویج، سیب و گلابی

خواص اب هویج

هویج یک منبع بزرگ از بتا کاروتن، یک ماده در گیاهان است که به ویتامین A در بدن تبدیل می شود. ویتامین A نقش اساسی در تنظیم سیستم ایمنی بدن ایفا می کند و کمک می کند تا بدن با عفونت مبارزه کند و همچنین به اندازه کافی سلول T را به عنوان سلول های جنگنده در گردش خون نگه می دارد این نیز سبب افزایش فعالیت سلول های سفید خون، برای دفاع از بدن در برابر مواد خارجی می شود.

دستور تهیه:

۴-۵ هویج بزرگ، ۱ سیب متوسط، ۱ گلابی، ¼ اینچ زنجبیل تازه

این مقدار آب میوه شامل ( ویتامین A، بتا کاروتن، ویتامین C، ۳۱۳ کالری، ۱٫۲ گرم چربی، ۳٫۸ گرم پروتئین، ۱۷٫۶ گرم فیبر ) می باشد.

آب پرتقال و گریپ فروت

خواص اب پرتغال

پرتقال، گریپ فروت و لیمو میوه هایی از مرکبات که منبع خوبی از ویتامین C هستند. ویتامین C یک آنتی اکسیدان است و سلول ها را از مواد که بدن صدمه می زند محافظت می کند. ویتامین C سلول های سفید خون را ترویج به تولید آنتی بادی می کند که در بدن به مبارزه با اشغالگران خارجی کمک می کند کمبود ویتامین C منجر به ( تاخیر در ترمیم زخم، عدم توانایی صحیح در مبارزه با عفونت و اختلال در پاسخ سیستم ایمنی ) می شود. این آب یک منبع از ویتامین C است.

دستور تهیه:

۲ پرتقال پوست کنده و چهارقاچ، ۱ گریپ فروت پوست کنده، ½ لیمو پوست کنده

این مقدار آب میوه شامل ( ویتامین C، فولات، ۲۳۸ کالری، ۰٫۷ گرم چربی، ۴٫۶ گرم پروتئین، ۱۱٫۲ گرم فیبر، ۶۰٫۵ گرم کربوهیدرات ) می باشد

آب کلم پیچ

خواص اب کلم پیچ

کلم پیچ در چند سال گذشته محبوبیت زیادی به دست آورده است کلم پیچ نه تنها یک سبزی خوشمزه و همه کاره است بلکه دارای ویتامین های متعدد، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها می باشد. کلم منبع خوبی از ویتامین A، ویتامین C، منیزیم، ویتامین B6، مس و آهن است که برای سلامت سیستم ایمنی بدن مفید است. این منابع غذایی و همچنین استفاده از چغندر که منبع خوبی از فولات، ویتامینی که به بدن شما در تولید DNA و RNA برای تولید سلول های سفید خون کمک می کند.

دستور تهیه:

۱ فنجان کلم پیچ، ¾ فنجان اسفناج، ½ چغندر با برگ، ۱ سیب متوسط

این مقدار آب میوه شامل ( ویتامین A، منیزیم، فولات، B6، ۱۳۴ کالری، ۰٫۹ گرم چربی، ۳٫۳ گرم پروتئین، ۶٫۲ گرم فیبر، ۳۲٫۷ گرم کربوهیدرات )

آب گوجه فرنگی فرنگی

خواص اب گوجه فرنگی

گوجه فرنگی ترکیبی خوشمزه و دارای خواص حفاظت از سیستم ایمنی بدن می باشد گوجه فرنگی میوه ای است که دارای یک منبع بزرگ از دو ویتامین C و ویتامین A که بخشی جدایی ناپذیر از بهداشت و ایمنی بدن می باشند.

دستور تهیه:

۳ عدد گوجه فرنگی، ۲-۳ دنده کرفس با برگ، ۲ هویج متوسط، ۱ فنجان کلم پیچ، ۱ قاشق غذاخوری گشنیز، ۱ فلفل قرمز شیرین، سس فلفلی تاباسکو ( بنا به سلیقه )

این مقدار آب میوه شامل ( ویتامین A، بتا کاروتن، منیزیم، فولات، ۱۸۸ کالری، ۱٫۳ گرم چربی، پروتئین ۵٫۶ گرم، ۱۱٫۴ گرم فیبر، ۳۷٫۳ کربوهیدرات ها ) می باشد.

آب توت فرنگی، انبه، و لیمو

خواص اب توت فرنگی

این آب دارای عطر و طعم می باشد توت فرنگی، انبه، و لیمو منابع زیادی از ویتامین C و ویتامین A هستند، اگر شما جوانه گندم اضافه کنید از ویتامین E نیز سود می برید که ویتامین E یک آنتی اکسیدان است و به محافظت سلول های ایمنی بدن از آسیب مضر اکسیداتیو ها کمک می کند.

دستور تهیه:

۱ فنجان توت فرنگی تازه ۱ انبه پوست کنده، ¼ از یک لیمو پوست کنده، ۱ هلو متوسط پرز گرفته

اختیاری: ۴ قاشق غذاخوری جوانه گندم ( برای ویتامین E )

این مقدار آب میوه شامل ( ویتامین C، ویتامین A، ویتامین E ( ازدر جوانه گندم اختیاری )، ۲۲۸ کالری، ۱٫۳ گرم چربی، ۳٫۲ گرم پروتئین، ۸٫۸ گرم فیبر، ۵۸٫۲ کربوهیدرات ها، ۳۰۸ کالری، ۳٫۳ گرم چربی، ۸٫۵ گرم پروتئین، ۱۱٫۵ گرم فیبر، ۶۷٫۵ گرم کربوهیدرات ) می باشد.

آب ریشه ها

این آب ترکیبی است از ریشه سه سبزی که به طور مستقل دارای خواص تقویت ایمنی بدن است. کرفس حاوی ( ویتامین C، ویتامین A و فولات )، اما راز واقعی این آب در برگ است. برگ کرفس یک منبع فوق العاده ویتامین های A و E است برگ چغندر حاوی مقدار کافی از ویتامین C و A است. و ریشه هویج هم استفاده می شود.

طرز تهیه آب سه ریشه هویج، چغندر و کرفس

۳-۴ دنده کرفس، ½ چغندر با برگ، ۲ عدد هویج بزرگ

این مقدار آب شامل ( بتا کاروتن، منیزیم، ویتامین A، فولات، ۸۵ کیلو کالری انرژی، ۰٫۵ گرم چربی، ۲٫۳ گرم پروتئین، ۵٫۳ گرم فیبر، ۱۹٫۳ گرم کربوهیدرات ) است.

آب کلم پیچ، اسفناج و جعفری

خواص کلم پیج، اسفناج و جعفریاین آب ترکیبی فوق العاده از سبزیجات برگ سبز و سالم است. کلم پیچ، اسفناج و جعفری دارای مقدار قابل توجهی از مواد مغذی از جمله ( منیزیم، فولات و ویتامین B6 ) که نقش مهمی در سلامت سیستم ایمنی مطلوب دارد. ویتامین B6 به طور خاص نقش مهمی در ایمنی و تکثیر سلولی و تولید آنتی بادی بازی می کند.

دستور تهیه

۱ فنجان کلم پیچ، ۱ فنجان اسفناج، ۲ قاشق غذاخوری جعفری، ۱ خیار انگلیسی، ¼ لیمو پوست کنده،۱ فنجان انگور سبز

این مقدار آب سبزیجات سبز حاوی ( ویتامین C، منیزیم فولات، ویتامین B6، ۱۳۵ کالری، ۰٫۷ گرم چربی، ۷٫۵ گرم پروتئین، ۶٫۷ گرم فیبر، ۳۰٫۶ گرم کربوهیدرات ) است

آب میوه کیوی و توت فرنگی

خواص آب کیوی و توت فرنگی

توت فرنگی و کیوی میوه شیرین و خوشمزه که پر از ویتامین C است چه می کند این آب با اضافه شدن نعناع بهتر می شود است زیرا نعناع نه تنها یک گیاه بزرگ است بلکه منبع خوبی از فولات، ویتامین A، منیزیم و روی می باشد. مصرف منیزیم ناکافی ممکن است باعث تضعیف سیستم ایمنی و خطر عفونت در بدن شود.

دستور تهیه

۱۲ توت فرنگی، ۲ کیوی پوست کنده، ۱ ½ فنجان نعناع تازه

این مقدار آب میوه شامل ( ویتامین C فولات، ویتامین A، منیزیم، روی، ۱۷۲ کالری، ۱٫۴ گرم چربی، ۴٫۶ گرم پروتئین، ۶٫۹ گرم فیبر، ۳۷٫۹ گرم کربوهیدرات )

آب کدو تنبل

خواص آب کدو تنبل

کدو تنبل نه تنها یک سبزی خوشمزه، بلکه منبع خوبی از ویتامین Aاست گنجاندن دانه کدو تنبل چه می کند این آب حتی بهتر شامل دانه کدو باشد که دارای ویتامین E، B6 و روی که سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود روی یک ماده معدنی مهم است و به افزایش تولید سلول T، سلول های سفید خون و آنتی بادی کمک می کند که همه در بدن برای مبارزه با عفونت می جنگند.

دستور تهیه

۲ فنجان کدو تنبل، نبات را با پوست و دانه ها

۲ هویج متوسط، ۱ سیب، دارچین ( بنا به سلیقه )، جوز ( بنا به سلیقه )

این مقدار آب میوه شامل ( ویتامین A، ویتامین C، ویتامین E، B6، روی، ۲۰۵ کالری، ۰٫۸ گرم چربی، ۳٫۹ گرم پروتئین، ۸٫۹ گرم فیبر، ۵۱٫۹ گرم کربوهیدرات ) می باشد.

آب هندوانه خنک

هندوانه منبع بسیار خوبی از ویتامین A که در مبارزه بدن با عفونت کمک می کند آناناس و پرتقال حاوی مقدار کافی از ویتامین C هستند.

دستور تهیه:

۲ فنجان هندوانه تازه، ½ فنجان آناناس پوست کنده، ۱ پرتقال چهار قاچ و پوست کنده، ½ لیمو پوست کنده

این مقار آب میوه دارای ( ویتامین C، ویتامین A، ۲۰۳ کالری، ۰٫۸ گرم چربی، ۳٫۷ گرم پروتئین، ۶٫۴ گرم فیبر، ۵۲ گرم کربوهیدرات ) می باشد.

بی‌خوابی نتیجه این حساسیت در فصل بهار است!

تیر ۶, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

 کسانی که زمینه آلرژی دارند در بهار دچار گرفتگی بینی می‌شوند سرماخوردگی هم این علامت را دارد اما با تب و کوفتگی بدن نیز همراه است و معمولا تا ۵ روز طول می‌کشد.

صبا عرشی فوق تخصص آلرژی و ایمونولوژی بالینی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: تب یونجه یک اصطلاح قدیمی است که برای آلرژی بهاره یا آلرژی فصلی استفاده می‌شود. علت این بیماری حساسیت نسبت به گیاهان است که در بهار گرده افشانی می‌کنند و معمولا علائم بالینی آن به صورت عطسه‌های شدید پشت سرهم صبحگاهی، گرفتگی و آبریزش بینی و بعضی اوقات مشکلات تنفسی می‌باشد.
وی افزود: این بیماری درکسانی که زمینه ارثی آلرژی در یکی از افراد خانواده خود دارند بیشتر دیده می‌شود این حساسیت می‌تواند خفیف یا خیلی شدید باشد در مواردی که خفیف است بیمار عمدتا خارش، گرفتگی و آبریزش بینی دارد اما ممکن است بیماری آنقدر شدید شود که کیفیت زندگی بیمار را به هم بزند و شخص به علت گرفتگی شدید بینی با دهان نفس بکشد که این امر می‌تواند خرخر شبانه ایجاد کند و ممکن است به بی‌خوابی فرد هم منجر شود.
عرشی تصریح کرد: کسانی که زمینه آلرژی دارند در بهار خیلی خواب آلود هستند و گرفتگی بینی دارند سرماخوردگی هم گرفتگی بینی و آبریزش ایجاد می‌کند اما سرماخوردگی با تب و کوفتگی بدن نیز همراه است و معمولا تا ۵ روز طول می‌کشد.
وی اظهار داشت: تب یونجه از روز اول بهار آغاز می‌شود و به تدریج شدت پیدا می‌کند و هرچه به تابستان نزدیک می‌شویم آهسته آهسته کاهش می‌یابد.
عرشی بیان کرد: افرادی که آلرژی بهاره دارند احتمال اینکه آسم آلرژی بگیرند زیاد است. این اشخاص می‌توانند با گذشت چندسال به گیاهان تابستان و چند سال بعد به گیاهان پاییز هم آلرژی پیدا کنند.
این متخصص در پایان خاطر نشان کرد: توصیه می‌شود در هنگام فصل بهار پنجره‌ها بسته شود و از درزگیر برای پنجره‌ها استفاده گردد. به دلیل اینکه گرده افشانی گیاهان از ساعت ۴ صبح آغاز می‌شود افرادی که به این آلرژی مبتلا هستند سعی کنند در این زمان از خانه خارج نشوند و اگر مجبور به بیرون رفتن از خانه شدند از ماسک استفاده نمایند.

میزبان بی رحمی که نفس میهمانان را می گیرد

تیر ۶, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

غلامرضا محمدمرادی– حسن علی نژاد: سرطان ریه، سرطان مری، بیماری انسدادی ریوی مزمن، آمفیزم، افزایش ضربان قلب، پایین بودن وزن نوزاد هنگام تولد، افزایش حملات تنفسی (آسم) و ذات‌الریه همه این موارد برخی از مشکلاتی هستند که از کشیدن زغال گداخته و تنباکو (قلیان) برای افراد به وجود می آید.

خبرنگار قدس آنلاین در ایلام می گوید: در حال قدم زدن در یکی از خیابانهای شهر ایلام بودم که وارد شدن دزدکی افراد به داخل یک منزل فرسوده و قدیمی نگاهم را اسیر خود کرد، حس کنجکاوی باعث شد تا پشت سر یکی از آنها داخل شوم تا ببینم جریان از چه قرار است، هنگام ورود، دود آنچنان فضا را اشغال کرده بود که داخل آنجا به راحتی قابل رؤیت نبود، بیشترین صدایی که به گوش می رسید، صدای « قُل قُل» قلیان بود، آنجا پر از آدمهایی پیر و جوانی بود که روی یک تخت بزرگ، دور هم حلقه زده بودند و بجای هوای پاک به یکدیگر « دود » تعارف می کردند.
آری…! آنجا یک باشگاه نابود سازی انسان بود که اقشار مختلف جامعه، علی الخصوص جوانان و نوجوانان را به سوی خود می کشید، مکانی غیر مجاز و تفرجگاهی ناسالم که امروزه انسانها برای گذراندن اوقات بیکاری به سراغ آن می روند.
برای بررسی این موضوع و آثار مخرب « قلیان » و « مواد دخانی » که در حال حاضر به یک مشکل بزرگ برای خانواده ها و جامعه تبدیل شده است با عده ای از جوانان، هم استانی ها، فوق تخصص ریه و فرمانده انتظامی استان ایلام هم صحبت شده ایم که از نظر مخاطبان می گذرد:
* بهترین راه مبارزه؛ آگاهی بخشی
یکی از همشهریان با بیان اینکه یکی از دوستانش تنها ۲۰ سال سن دارد و نزدیک به ۱۱ سال است که قلیان می کشد، می گوید: به گفته دوستم، او از بچگی قلیان را برای پدرش چاق (آماده) می کرد تا او بِکشد و این موضوع عاملی شده که به مرور زمان خودش نیز به کشیدن قلیان عادت کند.
محمد غلامی با اشاره به اینکه یکی از وسایلی را که همیشه با خود بیرون می برند و هنگام تفریح رفتن هرگز آن را فراموش نمی کنند، قلیان است، اظهار می دارد: قلیان کشیدن جزء یکی از کارهای روزمره شان به شمار می آید و به حدی به آن عادت کرده اند که حتی یک روز را بدون قلیان نمی توانند سپری کنند.
وی با اشاره به اینکه دوستم به دلیل مصرف زیاد قلیان به آن اعتیاد پیدا کرده و ترکش برایش مشکل شده است، می افزاید: ۳ عامل خانواده، جامعه و مهمتر از همه بیکاری، در گرایش جوانان به مصرف قلیان و زیرمجموعه های آن از قبیل سیگار، پیپ و مواد مخدر، بی تأثیر نیست.
این شهروند با بیان اینکه با آگاهی بخشی به مردم و امر به معروف و نهی از منکر می توان جوانان را از مصرف قلیان و مواد مخدر منع و آنان را به ورزش و کارهای مثبت تشویق کرد و به مبارزه با این ناهنجاری در جامعه پرداخت، تأکید می کند: می شود جوانان را از کشیدن سیگار، قلیان و مواد مخدر نهی و آنها را به ورزش کردن، خوردن و آشامیدن چیزهای مقوی و مجاز و انجام تفریحات سالم به جای کشیدن قلیان امر نمود.
*بیکاری؛ مشوقی برای حضور جوانان در قهوه خانه ها
یکی دیگر از شهروندان با اشاره به اینکه بیکاری، منبع اصلی بیشتر ناهنجاری ها و عامل اصلی گرایش جوانان به مصرف مواد دودزا است، تصریح می کند: قطعأ اگر جوانان در جایی مشغول به کار باشند کمتر به سوی این مسائل روی می آورند و بدون شک اعتیاد هم در میان جوانان کمتر خواهد شد.
حسین کاظمی با بیان اینکه جوانان بیکار، برای گذراندن اوقات بیکاری به قهوه خانه ها پناه می برند و اوقات خود را با کشیدن قلیان سپری می کنند، یادآور می شود: به جوانان تأکید می کنم از مصرف مواد دودزا و حضور در چنین مکانهایی جدأ خوداری نمایند و خود را گرفتار این معضل نکنند و سعی داشته باشند که اوقات فراغت خویش را با کارهای مثبت، بهتر و کم ضرر برای خود و جامعه پر نمایند.
*گذراندن ساعتهای طلایی عمر با بوسیدن چوب قلیان
یکی دیگر از همشهریان با بیان اینکه در پایین تر از خانه ما یک قهوه خانه به صورت غیر مجاز و شبانه روزی در حال فعالیت است و از زمانی که این قهوه خانه در محله ما شروع به کار کرده است، دیگر آسایش و امنیت برایمان معنایی ندارد، می گوید: آنها با دود زیان آور قلیان، صداهای ناهنجار موتورها و وسایل نقلیه شان و از همه مهمتر درگیری های مکررشان، اهالی این محله را به ستوه آورده اند.
اسفندیار نوری با اشاره به اینکه اقشار مختلف جامعه، اعم از پیر و جوان به این قهوه خانه می آیند تا بجای تفریح و کار، ساعت های طلایی عمرشان را با بوسیدن چوب قلیان سپری کنند، اظهار می دارد: نمی دانم چرا جوانان با اینکه از مضرات کشیدن سیگار، قلیان و مواد مخدر آگاهند، بازهم به سراغ آن می روند…؟
وی با بیان اینکه قهوه خانه ها، دامهای آشکاری هستند که جوانان جامعه به عناوین مختلف در آن گرفتار می شوند، می افزاید: اعتیاد به مواد مخدر، مصرف قرص های روان گردان، فرار از خانه، دزدی، درگیری و مسائلی از این قبیل در داخل همین قهوه خانه ها رشد و نمو می یابند.
این همشهری با اشاره به اینکه من چنین افرادی را معتاد نمی دانم، بلکه آنها را مریض قلمداد می کنم و باید برای بهبودی آنان دارویی شفا بخش تجویز شود، خاطر نشان می سازد: به نظرم بهترین دارو برای این افراد « کار » است، دارویی که نه تنها در استان ایلام بلکه در کشور نیز به ندرت یافت می شود.
نوری که خود را تحصیلکرده بیکار معرفی می کند، بیان می دارد: دولت می تواند با جلوگیری از فعالیت قهوه خانه ها، ممانعت از واردات و تولید سیگار، توتون و تنباکو، ایجاد مکانهای تفریحی و ورزشی و از همه مهمتر ایجاد کار و اشتغال، مسیری سالم را برای حرکت جوانان فراهم نماید.
وی در پایان از رئیس جمهور می خواهد:امید است دکتر روحانی این بار و در آستانه سفر به ایلام، از کلیدش برای قفل کردن این مکانها استفاده کند تا هم خانواده ها و هم جامعه را از این فاجعه نجات دهد.
قلیان؛ دستگاهی برای تولید بیماریهای سخت ریوی
یکی از متخصصان داخلی و فوق تخصص ریوی در گفتگو با خبرنگار قدس آنلاین با اشاره به اینکه قلیان، یک دستگاه مخرب و مولد بیماری های سخت ریوی است، می گوید: مصرف مواد دخانی بویژه قلیان، تأثیرات مخرب و جبران ناپذیری را بر روی ریه ها و دستگاه تنفسی انسان می گذارند و باعث به وجود آمدن بیماری هایی همچون انسداد ریوی مزمن، آمفیزم، سرطان مری، سرطان ریه، افزایش ضربان قلب و بیماری های مزمن قلبی می شوند.
دکتر علیرضا محجوب با بیان اینکه حجم دودی که از طریق قلیان وارد بدن می‌ شود، ۱۰ تا ۲۰ برابر دود ناشی از مصرف سیگار است، اظهار می دارد: بیماری‌های عفونی « هپاتیت ب » بر اثر استفاده مشترک از شیلنگ قلیان و افزودن الکل یا داروها و مواد غیر مجاز به تنباکوی قلیان، به وجود می آیند.
وی با اشاره به اینکه دود قلیان، نیکوتین پلاسما و ضربان قلب را به شدت بالا می‌برد، می افزاید: استفاده از قلیان در بروز سرطان ریه، سرطان دهان و مثانه نیز اثرگذار بوده و خطر ابتلا به سل ریوی را نیز چند برابر می کند.
این متخصص داخلی و فوق تخصص ریوی با بیان اینکه متأسفانه در سال های اخیر به بیشتر تنباکو‌ها اسانس‌هایی اضافه می‌ شود که این اسانس ها علاوه بر تحریک دستگاه تنفس، موجب حساسیت و آلرژی نیز می‌ گردند، تصریح می کند: این عامل علاوه بر بیماری‌های ذکر شده، رینیت آلرژیک و سرفه‌های مزمن همراه با خلط را برای افراد به دنبال دارند.
دکتر علیرضا محجوب خاطرنشان می سازد: اگر کودکان در معرض دود قلیان قرار گیرند، احتمال ایجاد عفونت‌های ریوی، آسم، سندرم و مرگ ناگهانی در آنها افزایش می‌یابد.
وی با اشاره به اینکه چون دود قلیان از طریق مخاط دهان و حنجره جذب بدن می گردد، آثار سوء و مخرب بیشتری به وجود می آورد، بیان می دارد: حتی افرادی که قلیان نمی‌ کشند و در معرض دود قلیان قرار می گیرند در طولانی‌ مدت دچار عوارض آن خواهند شد.
دکتر محجوب با بیان اینکه دود قلیان از آب رد می‌شود، رطوبت داشته و مدت زمان بیشتری در ریه‌ها می‌ماند، یادآور می شود: برخی میکروب‌ها و باکتری‌هایی که ناقل بیماری سل هستند در لوله قلیان وجود دارند و از طریق « پُک زدن » وارد بدن می شوند.
وی با اشاره به اینکه قلیان حاوی فلزات سنگینی چون کروم، سرب، آرسنیک و کُبالت است و تولید، تحرک و طول ‌عمر اسپرم را کاهش می دهد، تأکید می کند: کشیدن قلیان موجب تغییرات ژنتیکی شده و بر جنین و بچه تأثیر منفی می‌گذارد.
وی با بیان اینکه متأسفانه در کشور ما مصرف قلیان و مواد دخانی در بین زنان نیز رواج یافته است، می گوید: استعمال مواد دخانی بر تخمک های زنان بسیار تأثیرگذار بوده و قدرت باروری آنان را نیز کاهش می دهد.
این متخصص داخلی و فوق تخصص ریوی اظهار می دارد: تأثیرات مخرب و منفی مصرف مواد دخانی بر روی جنین، در سه ماهه اول بارداری، زمانی که اندام های جنین به تدریج تشکیل می شوند، شکل می گیرد و مصرف دخانیات باعث کاهش ضربان قلب، مختل شدن رشد اندام ها و عقب ماندگی جنین و نوزاد می شود.
دکتر علیرضا محجوب با بیان اینکه پوکی استخوان یکی از پیامدهای مصرف مواد دخانی و قلیان است، می افزاید: مصرف سیگار و قلیان با ایجاد اختلال در جذب کلسیم باعث پوکی استخوان شده و یائسگی زودرس، کاهش وزن و تخریب هورمون های جنسی را نیز به همراه دارد.
* جامعه ای سالم با آینده روشن یعنی جامعه ای بدون دود و مواد مخدر
فرمانده انتظامی استان ایلام در گفتگو با خبرنگار ما در این باره می گوید: قهوه خانه های غیر مجاز و حتی سنتی که به محلی برای تفریح و تفنن اقشار مختلف جامعه تبدیل شده اند، مکان های نامناسبی برای عموم مردم به شمار می روند و بیشتر ناهنجاری های اجتماعی از همین اماکن سرچشمه می گیرند.
سردار علی دولتی با بیان اینکه حضور در چنین مکانهایی در انحراف جوانان به سوی استعمال مواد مخدر، سرقت، فعالیت در باندهای قاچاق، قتل و عواملی از این قبیل بسیار اثرگذار است، اظهار می دارد: خانواده ها باید آگاه باشند و بدانند که رفت و آمد فرزندانشان به قهوه خانه ها در تغییر مسیر تدریجی زندگی آنها به سوی ناهنجاری ها، بی تأثیر نیست و ورود به این اماکن آغازگر بسیاری از مشکلات بزرگ اجتماعی و فرهنگی در جامعه خواهد بود.
وی با اشاره به اینکه برای رفع این مشکل و دیگر مشکلات جامعه، به همکاری و همراهی عموم مردم و سایر ادارات و ارگانها نیاز است، می افزاید: اطلاع رسانی صحیح به کمک رسانه های دیداری و شنیداری، مراکز فرهنگی و آموزشی، انجام کارهای تبلیغی، آموزش خانواده ها و مدارس، می تواند راه میان بری برای کاهش، منع و حتی ریشه کنی این معضلات در جامعه باشد.
فرمانده انتظامی استان ایلام با بیان اینکه جامعه ای سالم با آینده ای روشن و خالی از جرم وجنایت، جامعه ای بدون دود و مواد مخدر است، یادآور می شود: مجموعه انتظامی استان، تمام سعی و تلاش خود را برای جلوگیری از حضور جوانان در چنین مکانهایی را به کار خواهد گرفت و با عاملان و بنا کنندگان این گونه مراکز به شدت برخورد خواهد کرد تا هم جوانان و هم جامعه را از این معضلات نجات دهد.
سردار علی دولتی تأکید می دارد: شهروندان و مردم فهیم استان ایلام می توانند در صورت مشاهده آشکار و پنهان این گونه اماکن، مراتب را به پلیس ۱۱۰ اطلاع دهند تا در سریعترین زمان ممکن اقدامات و برخورد لازم به عمل آید.
امید است با آگاهی بخشی به جامعه و خانوادها، روزی شاهد ریشه کنی مواد دخانی در کشور باشیم و هزینه های هنگفتی که در این راه دود می شود در راه پیشرفت و آبادانی ایران صرف شود.

تدابیر کاهش فشارخون بالا از دیدگاه طب سنتی

تیر ۶, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

 خبرگزاری تسنیم: مدرس دانشکده طب سنتی گفت: فشارخون به دو نوع فشارخون گرم و سرد تقسیم می‌شود که برای رفع هر کدام تدابیر خاصی وجود دارد، بنابراین مصرف سیب برای اصلاح هر دو نوع فشارخون موثر است.

به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم، غلامرضا کردافشاری مدرس دانشکده طب سنتی درباره فشارخون اظهار داشت: فشار خون بالا در مواقعی به دلیل زیادی خون در بدن است. زیادی خون در بدن موجب سرخ شدن چشمان و گلگون شدن صورت می‌شود همچنین چنین فشارخونی به راحتی کاهش پیدا نمی‌کند.
به گفته وی سکته‌های قلبی، مغزی و خونریزی به دلیل فشارخون بالا ناشی از افزایش خون در بدن است. اگر این باشد تدابیری دارد که کم کردن خون به وسیله خون دادن و فصد مفید است و به این صورت خون را از سمت سر به قسمت‌های دیگر بدن مثل پا هدایت می‌کنند البته می‌توان حجامت کرد که زمان‌های خاصی هم دارد.
این مدرس دانشکده طب سنتی عنوان کرد: مصرف موادغذایی که جوشش خون را در مزاج‌های گرم فرو می‌نشاند. نسخه‌ای که زکریای رازی در کتاب الحاوی برای درمان اینگوه فشارخون آورده این است که تخم گشنیز نیم کوب را یک هفته یا ده روز یا ماه به صورت خیس کرده و بعد شیره آن را بکشند و مصرف کنند. روزی یکی دوبار این کار را انجام دهند به بهبودی فشار خونشان کمک می‌کند.
کردافشاری بیان داشت: شربت لیمو یا شربت زرشک مصرف کنند که جوشش و حرارت خون را کاهش دهد همچنین مصرف کاسنی برای این افراد مفید است؛ این افراد می‌توانند ماءالجبن و ماءالشعیر طبی مصرف کنند.
وی ادامه داد: خود سیب می‌تواند فشار خون را اصلاح کند. در رفع فشارخون‌های گرم خیلی تدابیر وجود دارد، حلیله زرد می‌تواند موثر باشد و فشارخون گرم را حرارت را فرو می‌نشاند.
این مدرس دانشکده طب سنتی اضافه کرد: برای رفع فشارخون‌های سرد توصیه شده شبی ۵ گرم حلیله سیاه خورده شود؛ پودر کنند. می‌توانند با عسل یا غذای دیگر مخلوط و مصرف کنند یا این که توصیه شده از سیاه دانه استفاده کنند.
کردافشار خاطرنشان کرد: به لیمو گیاه بسیار معطر و خیلی خوشمزه است که در فشارخون‌های سرد خیلی مؤثر است و استفاده از غذاهای مختلف مثل سوپ هایی که با گشنیز طبخ می‌شود همچنین رژیم سیب و کم غذا خوردن و ورزش کردن می‌توانند برای رفع فشارخون باشد.

عشق مدرن با طعم پیتزا / خداحافظ آبگوشت و قرمه‌‌سبزی

تیر ۶, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, تغذيه, خبر پزشکی

 چقدر خوب است غذاهای سنتی ایرانی همچنان جای خود را بر سر سفره‌ها داشته باشند و فرزندانمان نیز به طعم قرمه سبزی و آبگوشت خانگی عشق بورزند نه پیتزا و ساندویچ.

فارس : سلامتی موهبتی است که خداوند متعال به بندگانش هدیه کرده و ما نیز وظیفه داریم از این امانت مراقبت کنیم چرا که اگر سلامت بدنمان به خطر بیفتد مجبوریم خود را از خیلی چیزها محدود و یا محروم کنیم پس باید به سراغ شعار همیشگی پیشگیری بهتر از درمان برویم.

انسانی که از نعمت سلامتی برخوردار است اگر همواره مراقب خود باشد و در سلامتی و تندرستی به سر ببرد می‌تواند خیلی راحت از هر چیز به اندازه و به مقدار کافی بخورد ولی اگر زیاده روی کند قطعا بیماری‌ها به سراغ او می‌آیند.

مقصود از بیماری حتما این نیست که فرد از پا بیفتد، شاید یک دل درد معمولی ناشی از پرخوری ساعت‌ها فرد را به هم بریزد و در بلند مدت او را دچار مشکلات داخلی کند.

تقویت عادات غذایی نادرست می‌تواند بزرگترین ظلم یک انسان به خودش باشد چون وقتی یک رفتار غذایی اشتباه را تکرار کنیم برایمان تبدیل به عادت شده و دفعات بعدی خیلی عادی این کار را انجام می‌دهیم بدون اینکه ذره‌ای ناراحت ضربه خوردن به سلامتی خود باشیم.

به طور مثال خوردن نوشابه در کنار هر وعده غذایی یک عادت ناپسند است که در بسیاری از افراد ایجاد شده و عده‌ای نیز به جای نوشیدن آب از نوشابه استفاده می‌کنند و همین طور این رفتار در فرزندان آنها هم غیر قابل کنترل می‌شود.

زهرا لک از اساتید طب سنتی عقیده دارد که ما نباید هر چیزی را بخوریم و زمانی که دچار مشکل شدیم به فکر درمان بیفتیم که البته بعضی حتی به این فکر نیز نمی‌افتند.

وی با بیان اینکه تغذیه اسلامی بهترین الگو برای افراد است می‌گوید: اگر تابع تغذیه اسلامی و طب سنتی باشیم قطعا آسیب کمتری متوجه ما می‌شود و می‌توانیم سیستم بدنی خود را کنترل کنیم.

لک ادامه می‌دهد: در ابتدا باید مزاج‌ها را بشناسیم و طبق آن خوراکی میل کنیم چرا که اگر در یک روز چندین نوع خوراکی که طبعشان سرد است را میل کنیم و با مزاج ما سازگاری نداشته باشد در بدنمان اختلال ایجاد می‌شود.

این استاد تغذیه اسلامی و طب سنتی بر این باور است که در تغذیه اسلامی فست فودها هیچ جایگاهی ندارند و آثار مخربی بر روی بدن می‌گذارند.

همه این‌ها در حالی است که استقبال از فست فود از طرف مردم بسیار زیاد است و اگر بخواهیم مقایسه کنیم رستوران‌هایی که فست فود ارائه می‌دهند نسبت به رستوران‌های سنتی که معمولا غذای سالم تری دارند، شلوغ‌ترند.

میل و رغبت افراد نسبت به فست فود بسیار زیاد است و درصد بیشتر آنها کودکانی هستند که سن رشد خود را با فست فود می‌گذرانند و در نتیجه دچار چاقی‌های مفرط می‌شوند که برایشان خطرناک است.

کودکان به جای خوردن غذاهای سالم خانگی با شور و اشتیاق فراوان به فست فود علاقه دارند و برخی از آنها به نوعی در خوردن غذاهای آماده دچار اعتیاد شده‌اند.

الهام زبیدی مادر بهار ۶ ساله است که می‌گوید فرزندش باید هفته‌ای دوبار حتما فست فود بخورد و در ادامه بیان می‌کند: در خانواده ما عادت شده که هفته‌ای دو بار برای تفریح شام و یا ناهار را بیرون از منزل میل می‌کنیم و ترجیحا غذای انتخابی ما از خانواده فست فودها است.

وی می‌افزاید: متاسفانه بهار از اضافه وزن رنج می‌برد و پزشک خوردن هرگونه فست فود را برای او ممنوع کرده ولی کنترل او واقعا سخت است چون به نوعی به خوردن فست فود و نوشابه عادت کرده است.

زبیدی که ظاهرا از این وضع بسیار رنج می‌برد خواستار توجه بیشتر خانواده‌ها به تغذیه فرزندانشان می‌شود و می‌گوید: در ابتدا که دخترم شروع به غذا خوردن کرده بود و فست فود را با اشتها می‌خورد من و پدرش ذوق می‌کردیم و به مضرات آن بی‌توجه بودیم.

چقدر خوب است غذاهای سنتی ایرانی همچنان جای خود را بر سر سفره‌ها داشته باشند و فرزندانمان نیز به طعم قرمه سبزی و آبگوشت خانگی عادت کنند تا غذاهای پرچربی که علاوه بر اضافه وزن خشونت را در کودکان تشدید می‌کند.

کنترل همه این‌ها بر عهده مادران است که وظیفه آشپزی را بر عهده دارند و باید بدانند که چگونه مراقب خود و خانواده باشند تا این گونه مشکلات دامنگیرشان نشود و همیشه با تغذیه درست بتوانند شاداب و با نشاط باشند.

سزارین در کشور کاهش می‌یابد

تیر ۶, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

 خبرگزاری تسنیم: وزیر بهداشت با اشاره به اینکه پرداخت هزینه‌های زایمان طبیعی از سوی دولت پرداخت می‌شود و تعرفه‌های آن نیز از ۱۵ اردیبهشت ۴ برابر شده است، از کاهش سزارین در کشور خبر داد.

به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم، سیدحسن هاشمی در مراسم بزرگداشت روز ماما با اشاره به اینکه پرداخت هزینه‌های زایمان طبیعی از سوی دولت پرداخت می‌شود و تعرفه‌های آن نیز از ۱۵ اردیبهشت ۴ برابر شده است، از کاهش سزارین در کشور خبر داد و اظهار داشت: تولد یکی از باشکوه‌ترین لحظات زندگی است. قدمت رشته مامایی به قدمت عمر بشر باز می‌گردد و به این ترتیب یکی از کهن‌ترین رشته‌های پزشکی است.
وی از تدوین بسته‌های خدمتی متفاوت در حوزه مامایی خبر داد و گفت: بسته‌های خدمتی برای نوزادان در زمینه رشد و پایش رشد کودک، ترویج تغذیه با شیر مادر، خدمات دوره بلوغ،ُ یائسگی و … از جمله این بسته‌های خدمتی است. البته باعث تاسف است که به دلیل کاهش رشد جمعیت، فرصت‌های کافی در اختیار ماماها جهت خدمت رسانی پیدا نکرد.
هاشمی با بیان اینکه کاهش نرخ رشد جمعیت یک واقعیت است نه توهم، افزود: مردم باید باور کنند که درباره رشد جمعیت به شرایط مخاطره آمیز رسیده‌ایم و باید به این موضوع توجه جدی شود. ارتقای دانش ماماها می‌تواند در سلامت مادران و کاهش مرگ و میر نوزادان بسیار موثر باشد.
وزیر بهداشت، موفقیت کشور در ارتقای شاخص‌های سلامت در سه دهه گذشته را یادآور شد و گفت: امیدواریم در زمینه بهداشتی بتوانیم در این دولت و همچنین سال‌های پس از آن به رتبه برتر در منطقه دست یابیم.
هاشمی در ادامه با اشاره به اینکه امروز ۱۵ اردیبهشت فاز نخست طرح تحول نظام سلامت به اجرا درآمده است، گفت: امروز روز مبارکی برای سلامت است و در عین حال شرایطی سخت برای همکارانم خواهد بود چرا که توقع در جامعه ایجاد شده است. مرحله دوم هدفمندی یارانه‌ها طبق قانون باید اجرا می‌شد و دولت مصمم به اجرای آن بود. اما اجرای این قانون به نوعی به حوزه سلامت گره زده شد. البته فرصت طلبی ما نیز در این زمینه بی تاثیر نبود چرا که به دلیل تاکیدات رهبر معظم انقلاب در حوزه سلامت و همچنین قول‌های رئیس جمهور و مشکلات مردم در این حوزه باید بخشی از عقب ماندگی‌ها را جبران و ساختارها را اصلاح می‌کردیم.
وزیر بهداشت افزود: فکر نمی‌کردیم تا این حد همه چیز به بحث سلامت گره بخورد. اکنون تمام انتظارات متوجه ماست و این موضوع به نوعی نگرانی ایجاد می‌کند. توقع‌مان آن است که مردم صبوری کنند، کادر درمانی بیمارستان‌ها نیز همراهی کنند و رسانه‌ها نیز حوصله به خرج دهند. امیدواریم همه کمک کنند تا قدم نخست در اجرای طرح تحول سلامت به خوبی برداشته شود.
ماماهای زیادی در کشور تربیت می‌شوند بدون آنکه زایمان طبیعی را ببینند
وی ترویج زایمان طبیعی را یکی از بسته‌های طرح تحول سلامت خواند و گفت: در این بخش مشکل زیادی داریم و این بسته صرفاً برای کاهش شیوع سزارین پیشنهاد نشده است. بلکه ماماهای زیادی در کشور تربیت می‌شوند بدون آنکه زایمان طبیعی را ببینند. بسیاری از بخش‌های زایمانی بیمارستانها تعطیل شده‌اند. شاید جداشدن مامایی از بالین، یکی از علل این موضوع باشد. تعرفه‌های ناعادلانه نیز به نوعی نیاز القایی و فرهنگ غلط در جامعه ایجاد کرده است. به طوری که مردم تصور می‌کنند سزارین بهترین روش زایمان است و زایمان طبیعی مترادف است با درد و رنج.
بیش از ۷۰ درصد زایمان‌ها به روش سزارین
هاشمی با بیان اینکه امروز بیش از ۷۰ درصد زایمان‌ها به روش سزارین انجام می‌شود، خطاب به ماماها گفت: خواهشم آن است که با مردم صحبت کنید. چرا که بیشترین آسیب زایمان سزارین متوجه مادر و نوزاد است. هرچند که تغییر این فرهنگ کار راحتی نیست اما ماماها باید در این زمینه تلاش کنند. البته امکانات نیز باید در بیمارستان‌ها فراهم شود.
ارتقای سه تا چهار برابری تعرفه‌های زایمان طبیعی
وزیر بهداشت تاکید کرد: پرداخت هزینه‌های زایمان طبیعی از سوی دولت و ارتقای سه تا چهار برابری تعرفه‌های مربوطه از امروز اتفاق می‌افتد. البته در این میان باید رابطه مناسبی نیز میان متخصصان زنان و ماماها وجود داشته باشد. امیدوارم این بسته به خوبی در سراسر کشور اجرایی شود.
هاشمی افزود: علاوه بر این قرار است از امروز مردم هنگام بستری در بیمارستان‌های دولتی بیشتر از ۱۰ درصد پرداختی نداشته باشند. امیدواریم تا یکی دو ماه آینده متناسب با زیرساخت‌های بیمارستانی و دانشگاهی به تدریج مواردی که بیماران برای تهیه ملزوماتشان به خارج از بیمارستان فرستاده می‌شدند کاهش یابد.
توسعه امداد هوایی
وی در ادامه از بسته‌های حمایتی برای گروه‌های پزشکی به ویژه افزایش ماندگاری پزشکان در نقاط محروم خبر داد و گفت: حمایت بیشتر از بیماران صعب العلاج، توسعه امداد هوایی و … از دیگر اقداماتی است که دولت با وجود تمام گرفتاری‌هایش بنا دارد در حوزه سلامت هزینه کند.
هاشمی با اشاره به عدم استقبال مردم از انصراف برای دریافت یارانه نقدی و صرف آن در حوزه سلامت خاطرنشان کرد: با این وجود دولت خود را ملزم دانست تا منابع لازم برای تحول در نظام سلامت را تامین کند. این طرح تحول متعلق به یک وزارتخانه یا دولت نیست بلکه به کل نظام مربوط می‌شود و همه باید در جهت اجرای آن کمک کنند.
به گزارش تسنیم، در مراسم بزرگداشت روز ماما، با حضور وزیر بهداشت از ماماهای برگزیده تقدیر به عمل آمد.

۱۱راه برای افزایش هورمون ضدافسردگی

تیر ۶, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

 سروتونین همچنین در ساخت استخوان‌ها نیز نقش دارد. کمبود این هورمون در خون باعث افزایش حالاتی مانند افسردگی، دلهره، دردهای میگرنی، فشارخون بالا و بی‌خوابی می‌شود.

آرمان : سروتونین یکی از ناقل‌های عصبیِ (نروترنسمیترها) فعال در سیستم عصبی مرکزی و دستگاه گوارش است. نقش سروتونین در لوله گوارش این است که هضم غذا را کنترل می‌کند درحالی‌که در سیستم عصبی مرکزی نقش کنترل خلق و خوی، خواب، اشتها، قدرت یادگیری و حافظه را بر عهده دارد.

سروتونین همچنین در ساخت استخوان‌ها نیز نقش دارد. کمبود این هورمون در خون باعث افزایش حالاتی مانند افسردگی، دلهره، دردهای میگرنی، فشارخون بالا و بی‌خوابی می‌شود. در این مطلب به شما خواهیم گفت چگونه می‌شود میزان این هورمون را در مغز افزایش داد و از مشکلاتی مانند افسردگی و بی‌خوابی نجات پیدا کرد.

مواد غذایی سرشار از تریپتوفان

بدن ما از طریق تریپتوفان، سروتونین می‌سازد. اگر نمی‌دانید تریپتوفان چیست باید بگوییم که این ماده از طریق مصرف مواد غذایی جذب بدن می‌شود. تخم‌مرغ، شیر و محصولات لبنی، گوشت قرمز و ماهی آزاد جزو مواد غذایی حیوانی هستند که سرشار از تریپتوفان اند.

از بین مواد غذایی گیاهی نیز پودر اسپیرولینا، سویا، دانه کنجد و تخمه آفتابگردان، کاکائو، شکلات سیاه، سیب‌زمینی، موز، برنج، غلات کامل، سبزیجات سبز، آجیل‌ها و بادام سرشار از این ماده‌ می‌باشند. هر چه مصرف این مواد غذایی و جذب تریپتوفان‌تان بیشتر باشد بدنتان سروتونین بیشتری نیز تولید می‌کند.

مواد غذایی سرشار از سروتونین

کاکائو و شکلات سیاه و همچنین آجیل‌ها، کیوی، آناناس، گیلاس، گوجه‌فرنگی، موز و آلو از بهترین منابع غذایی سروتونین می‌باشند. برای اینکه خوشحال و سرحال زندگی را سپری کنید این مواد غذایی را بیشتر مصرف کنید.

مکمل‌های سروتونین چیست؟

آیا می‌شود به مکمل سروتونین اعتماد کرد؟ باید بدانید که مکمل سروتونین نیز مانند هر دارو یا مکمل دیگر باید تحت‌نظر پزشک مصرف شود. توصیه می‌کنیم سرخود و بدون تجویز پزشک از این مکمل‌ها استفاده نکنید به خاطر اینکه جذب بیش از اندازه آن عوارضی مانند خواب‌آلودگی زیاد و همچنین اضطراب، تحریک‌پذیری و تب به جا می‌گذارد.

گریفونیا را بشناسید

گریفونیا گیاهی است آفریقایی که در طب گیاهی مانند دارویی کاملا طبیعی برای افزایش میزان سروتونین استفاده می‌شود. این گیاه یکی از طبیعی‌ترین روش‌های درمان کج‌خلقی و بداخلاقی است. محصولات تهیه‌شده از گریفونیا همچنین حاوی گیاهان دیگری مانند گیاه قاصدک و گل راعی هستند. این گیاه حاوی ترکیبی خاص است که پیش‌ساز سروتونین محسوب می‌شود. امروزه از این گیاه محصولات دارویی برای افزایش میزان سروتونین بدن و رفع افسردگی استفاده می‌شود.

از نوشیدنی قهوه زیاد بپرهیزید

کافئین یکی از نابودکننده‌های واقعی سروتونین محسوب می‌شود. احتمالاً می‌گویید نوشیدن یک فنجان قهوه باعث ایجاد احساس آرامش می‌شود اما باید بدانید که این آرامش کاملا موقتی و زودگذر است. اگر آزمایش داده‌اید و مشخص شده است که میزان سروتونین بدنتان کم است بهتر است از نوشیدن قهوه و نوشیدنی‌های انرژی‌زای حاوی کافئین بپرهیزید.

از کربوهیدرات‌ها بپرهیزید

نان‌های تهیه‌شده از آرد سفید، برنج سفید، آبنبات‌ها و غیره جزو کربوهیدرات‌های ساده محسوب می‌شوند. بهتر است از کربوهیدرات‌های پیچیده یعنی مواد غذایی تهیه‌شده از غلات کامل مانند نان سبوس‌دار، پاستاهای تهیه‌شده از آرد کامل و برنج کامل استفاده کنید. مصرف کربوهیدرات‌های پیچیده به خصوص مصرف غلات کامل باعث افزایش میزان سروتونین خون می‌شود.

امگا ۳‌ها را دریابید

به عقیده متخصصان حوزه تغذیه، امگا ۳‌ها می‌توانند روی عملکرد سروتونین مغز تأثیر بگذارند. در برخی افراد میزان کم سروتونین با کمبود امگا ۳ در ارتباط است. توجه داشته باشید که علاوه بر ماهی‌های چرب مواد غذایی دیگری مانند روغن گردو، دانه کتان و روغن دانه کتان سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ می‌باشند.

ورزش کنید

ورزش منظم را همزاد سلامتی بدانید. ورزش کردن بدون فشار آوردن روی بدن باعث می‌شود که بدن سالم و سرحال باشد. به خاطر اینکه بدن با انجام حرکات ورزشی سروتونین بیشتری تولید می‌کند و شما احساس شادابی می‌کنید. برای همین است که بعد از چند جلسه ورزش مداوم بدنتان سرحال، شاداب و قبراق می‌شود.

گردش‌های طولانی

اگر از ورزش خوشتان نمی‌آید و نمی‌خواهید در باشگاه‌های ورزشی ثبت‌نام کنید هر روز سی دقیقه در فضای آزاد مانند پارک‌ها پیاده‌روی کنید تا احساس آرامش و شادابی به سراغتان بیاید. به خاطر اینکه پیاده‌روی و ورزش باعث افزایش میزان تریپتوفان و سروتونین می‌شود.

یوگا و مدیتیشن

به عقیده برخی از محققان، استرس می‌تواند روی میزان سروتونین بدن تأثیر منفی بگذارد. برای همین اگر نمی‌خواهید با کمبود این هورمون مواجه شوید استرس را از خود دور کنید. بهترین روش‌ها برای مقابله با استرس ورزش، گشت و گذار در فضاهای باز و به خصوص یوگا و مدیتیشن است. باید بدانید که نتایج پژوهش‌های متعدد نشان داده است که یوگا و مدیتیشن برای مقابله با استرس و افسردگی بسیار موثر است و احساس آرامش را افزایش می‌دهند.

فراموش نکنید

فراموش نکنید که علاوه بر تمام مواردی که اشاره شد قدرت عشق و حتی یک لبخند ساده هم باعث افزایش میزان سروتونین می‌شود. پس با عشق زندگی کنید، به خدا، زندگی، طبیعت و اطرافیانتان لبخند بزنید تا شاداب و سالم و سرزنده باشید.

رئیس‌جمهور: مردم قدم به قدم شاهد بهبود در حوزه درمان خواهند بود

تیر ۶, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

رئیس‌جمهور با تاکید بر عزم دولت در جهت کاهش هزینه‌های مردم در بخش درمان، گفت: هدف دولت این است که با اجرای طرح تحول نظام سلامت هزینه‌های مردم در این بخش کاهش یابد و آنان با احساس کرامت بیشتر شاهد تحولات در بخش خدمات باشند.

 

به گزارش (ایسنا)، حجت‌الاسلام والمسلمین حسن روحانی صبح امروز (دوشنبه) پس از پایان نشست با وزیر، معاونان، مشاوران و مدیران ارشد وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، گفت: در گذشته تعادلی میان مسئولیت بخش دولتی و هزینه‌هایی که مردم در بخش درمان پرداخت می‌کردند وجود نداشت و بیشتر هزینه‌های سلامت به مردم تحمیل می‌شد که با اجرای طرح تحول نظام سلامت در سراسر کشور، مردم ما قدم به قدم شاهد بهبود خدمات در این حوزه خواهند بود.

 

 

اعزام پزشکان متخصص به مناطق کمتر برخوردار

 
وی با اشاره به اینکه “با اجرای این طرح تمامی خدمات درمانی اعم از تشخیص و اقدامات درمانی و دارویی در بیمارستان‌های دولتی انجام می‌شود”، اظهار کرد: بر اساس برنامه‌ریزی‌های صورت گرفته، پزشکان متخصص به مناطق کم‌برخوردار اعزام می‌شوند و خدمات درمانی و پزشکی را به مردم این مناطق ارائه خواهند کرد.

 

روحانی با بیان اینکه “ممکن است دولت در گام‌های اولیه به تمامی اهداف خود نرسد اما در نهایت قدم‌های خوبی در زمینه درمان و سلامت مردم برداشته خواهد شد”، تصریح کرد: مطابق برنامه‌ریزی‌های دولت، نظام درمانی و بیمه کشور به کمک یکدیگر خواهند آمد که این می‌تواند بسیاری از هزینه‌های پرداختی مردم در زمینه دارو و درمان را به نسبت قابل ملاحظه‌ای کاهش دهد.

 

 

در بسیاری از بخش‌های بهداشت و درمان طی دو تا چهار سال آینده خودکفا می‌شویم

 
رئیس‌جمهور با اشاره به گزارش معاونان وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در این جلسه، گفت: در حوزه بهداشت و درمان طی دو تا چهار سال آینده در بسیاری از بخش‌ها از جمله تولید واکسن و دارو، خودکفا و بی‌نیاز خواهیم شد.

 

وی همچنین با بیان اینکه “در حوزه آموزش پزشکی امروز ایران توان جذب دانشجو از دیگر کشورهای منطقه را دارد”، خاطرنشان کرد: ایران می‌تواند به قطب سلامت و بهداشت و درمان منطقه تبدیل شود.

 

رئیس‌جمهور با اشاره به ضرورت گسترش گردشگری سلامت در کشور، تاکید کرد: باید در زمینه نوسازی و بازسازی بیمارستان‌ها و تکمیل تجهیزات پزشکی تلاش کنیم و امیدوارم با اقدامات خوبی که انجام می‌شود، شاهد تحول در نظام سلامت باشیم و مردم روند بهبود در این بخش را از امروز احساس کنند.

 

روحانی ضمن ابراز امیدواری از اینکه با کمک مردم و ارتقاء فرهنگ عمومی در کشور، شاهد سلامت و نشاط بیشتر مردم باشیم، افزود: معتقدیم توسعه و پیشرفت در سایه نظام سلامت و انسان‌های سالم امکان تحقق خواهد داشت.

 

وی همچنین در زمینه برنامه‌های دولت در جهت گسترش و ارتقاء کارآیی دفترچه‌های بیمه، اظهار کرد: برنامه دولت این است تا همه افرادی را که بیمه نیستند، تحت پوشش بیمه‌ها قرار دهد و از سویی ارزش بیمه‌ها را افزایش داده و بسیاری از زمینه‌هایی که مشمول بیمه نبودند را شامل کند.

 

رئیس‌جمهور در پایان خاطرنشان کرد: خوشبختانه همزمان با اجرای طرح تحول در نظام سلامت، سیاست‌های کلی رهبر معظم انقلاب در حوزه سلامت نیز راهنما و راهگشای دولت در راستای ارتقا و بهبود شرایط در زمینه بهداشت، درمان و سلامت مردم خواهد بود.

موسیقی درمانی برای چه کسانی است؟

تیر ۶, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

حسین عندلیب با اشاره به بحث موسیقی درمانی گفت: موسیقی درمانی چیست؟ الف) القاء آرامش روحی و روانی ب) تسریع روند بهبود بیماری‌ها ج) بهبود عملکرد ذهنی و ایجاد سلامتی در روح و روان.

این هنرمند موسیقی در گفت‌وگو با ایسنا بیان کرد: در موسیقی سه رکن وجود دارد: ۱- ریتم که ضرباهنگ و نظم است ۲ – ملودی که خود آهنگ و محتوای آن است ۳– تم که تاثیر احساسی و شناختی خاص از موسیقی است. تم‌ها به چند گروه تقسیم می‌شوند؛ تم‌های آرام‌ساز (از بین برنده استرس)، تم‌های خلسه‌ ساز، تم‌های خلق‌ ساز(غم، سرخوشی)، تم‌های جسمانی‌ ساز(دینامیک و عمل در سطح بدن) و تم‌های نیروساز که با حرکات ورزشی یا رزمی مناسب است.

وی خاطرنشان کرد: اولین چیزی که معمولاً با شنیدن عبارت موسیقی درمانی به ذهن می‌آید این است که با پدیده پیچیده‌ای روبه‌رو هستیم؛ پدیده‌ای که احتمالاً به دلیل تازگی‌اش (به خصوص در کشور ما) هنوز از دید بسیاری از مردم عجیب و ناشناخته باقی مانده است.

به باور عندلیب شاید بهترین راه برای درک موسیقی درمانی مراجعه به زندگی روزانه باشد. بارها تجربه کرده‌ایم که چه طور یک موسیقی آرام ما را از اضطراب و خستگی می‌رهاند و در مقابل یک موسیقی شاد ما را به دنیای دیگری می‌برد.

او ادامه داد: اگر باور داشته باشیم که موسیقی زبان فطرت انسان است آن گاه برای‌مان آسان خواهد بود تا تأثیر موسیقی را بر روح و روان، عواطف و به طور کلی زندگی بشر درک کنیم. موسیقی، انسان را در رؤیاها و آرزوها و احساساتش فرومی‌برد. هیچ کس نمی‌تواند برای آغاز موسیقی درمانی زمان مشخصی را تعیین کند.

این هنرمند موسیقی اظهار کرد: موسیقی درمانی تنها شنیدن موسیقی نیست. آن گونه که در منابع مختلف راجع به موسیقی درمانی دیده می‌شود. افراد با نواختن موسیقی و حتی آواز خواندن قادرند به همان نتایج شنیدن موسیقی دست پیدا کنند.

به گفته عندلیب ایران به عنوان یکی از تمدن‌های کهن علاقه و قابلیت فرهنگی خود را در استفاده از موسیقی نشان داده و در زمینه‌های درمانی، روحی و عرفانی از این پدیده استفاده کرده است. مراجعه به گذشته تاریخی و دانشمندان مشهوری چون فارابی و ابوعلی سینا اهمیت موسیقی و تأثیر آن بر جسم و روح را به ما اثبات می‌کند. به طور مثال فارابی در کتاب موسیقی الکبیر و ابوعلی سینا در کتاب قانون به این نکته اشاره می‌کنند.

وی بیان کرد: موسیقی درمانی برعکس آن چه که بسیاری از مردم می‌پندارند فقط برای افرادی که از مشکلات خاصی چون عقب ماندگی، تأخیر یافتگی رشد، معلولیت‌های جسمی و بیماری‌های روانی رنج می‌برند نیست بلکه افراد عادی هم می‌توانند برای رسیدن به آرامش بیشتر این روش را امتحان کنند.

او اضافه کرد: مریضی‌ها نتیجه عدم هارمونی در وجود فرد است و موسیقی با قدرت روحی و اخلاقی خود می‌تواند با برگرداندن هارمونی و نظم در بدن سلامتی را برای فرد مورد استفاده به ارمغان آورد.

عندلیب همچنین گفت: برای بهتر گوش کردن به موسیقی دو مطلب را به خاطر بسپارید: ۱- صدای موسیقی در حدی باشد که شما با آن راحت هستید. ۲- خودتان را تسلیم موسیقی کنید.

این هنرمند موسیقی توضیح داد: موسیقی درمانی بر رفتارهای کودکان تاثیر بسیار مثبتی دارد و با ایجاد یک سری تجربیات موسیقایی در تسهیل گسترش ارتباطات کودکان، احساسات اجتماعی، اعصاب و افزایش هوش آنها بسیار موثر است موسیقی درمانی می‌تواند کیفیت زندگی کودک را در عرصه‌های مختلف بالا ببرد. نظیر ارتباط کودک با کودک دیگر، کودک و خانواده، ارتباط کودک و پزشک درمانگر یا معلم و … موسیقی تمام حواس را تحریک کرده و زندگی کودک را تحت شعاع خود قرار می‌دهد و باعث افزایش بسیاری از مهارت‌های او می‌شود. بیشترین تاثیر این روش درمانی هنگامی است که کودک اجازه می‌یابد تا خود لذت اجرای موسیقی را تجربه کند.

وی یادآوری کرد: موسیقی می‌تواند مشوق اجتماعی‌تر شدن کودکان شود و توانایی آنها را در نشان دادن نظرات و احساسات و نیر برقراری ارتباط با دیگران افزایش دهد(البته موسیقی با آواز خوب و شعر خوب). تاثیر موسیقی بر هر دو نیم کره مغز باعث می‌شود تا ارتباط این قسمت‌ها با یک دیگر تسهیل شده بهره لحظه‌ای هوشی بالا رود. این هماهنگی همچنین برای درمان لکنت کلام بسیار مفید است.

عندلیب افزود: گوش دادن به موسیقی یک عامل سیستماتیک است که باعث کاهش اضطراب و درد در بیماران مبتلا به سرطان و کمک به بهبود خلق و کیفیت زندگی آنها می‌شود. کاهش تنش در طول شیمی درمانی یا پرتو درمانی، بهبود خلق و خو و کیفیت زندگی و بهبود کارکرد سیستم ایمنی بدن می‌شود. موسیقی ‌درمانی تاثیر و کارآیی تکنیک‌های درمانی را در جوانان و نوجوانان مبتلا به سرطان بهبود می‌بخشد.

این موسیقیدان گفت: شنیدن موسیقی آرام و اندوهناک علایم افسردگی را کم می‌کند چون شنیدن این آهنگ‌ها موجب به خاطر آوردن سریال‌ها و فیلم‌های عاشقانه و اتفاقاتی که موجب خوشحالی انسان‌ها می‌شود. به همین خاطر است که خیلی از مردم دوست دارند به موسیقی آرام گوش بدهند. موسیقی غمگین احساسات متناقضی را در مغز تحریک می‌کند. با این که احساس غم و ناراحتی در زندگی روزانه چندان برای روحیه ما خوب نیست اما تجربه غم از طریق هنر و موسیقی امید به زندگی را افزایش می‌دهد زیرا در این حالت هیچ استرس و نگرانی زندگی ما را تهدید نمی‌کند. به همین دلیل ما می‌توانیم بدون تجربه کردن احساس افسردگی از غم و اندوه نهفته در موسیقی لذت ببریم و در نهایت رضایت بیشتری از زندگی خود پیدا کنیم. گوش دادن به موسیقی آرام و غمگین حتی می‌تواند باعث افزایش قدرت سیستم ایمنی، بهبود سلامت و افزایش رضایت در زندگی مشترک شود.

پیشگیری از ۳۱ میلیون مرگ‌ زودرس با کنترل شش عامل خطر

تیر ۶, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

 نتایج پژوهش یک دانشمند ایرانی نشان داد، کاهش یا محدود کردن تنها شش عامل خطر قابل اصلاح می‌تواند از بیش از ۳۷ میلیون مرگ زودرس جلوگیری کند.

 

به گزارش (ایسنا)، پژوهش پروفسور مجید عزتی، استاد دانشگاه امپریال کالج لندن برای اولین بار نشان داده که با محدود کردن شش عامل خطر مصرف دخانیات، الکل و مواد غذایی چرب، فشار خون و قند خون بالا و چاقی تا سطوح مورد قبول جهانی می‌توان از بیش از ۳۷ میلیون مرگ زودرس تا بیش از ۱۵ سال در اثر چهار بیماری اصلی غیر مسری شامل بیماری‌های قلبی‌عروقی، بیماری مزمن تنفسی، سرطانها و دیابت جلوگیری کرد.

 

این یافته‌ها نشان داده که عدم دستیابی به این اهداف می‌تواند تا سال ۲۰۲۵ به ۳۸٫۸ میلیون مرگ زودرس منجر شود که ۱۰٫۵ میلیون بیشتر از ۲۸٫۳ میلیون بیماری است که در سال ۲۰۱۰ از دنیا رفته‌اند.

 

این اولین پژوهشی است که به بررسی تاثیر کاهش عوامل خطر جهانی بر برنامه سازمان ملل در مورد کاهش ۲۵ درصدی مرگهای زودرس در اثر بیماریهای اصلی غیرمسری تا سال ۲۰۲۵ پرداخته است.

 

پروفسور عزتی و همکارانش با استفاده از داده‌های کشوری موجود در مورد مرگ و میر و عوامل خطر و مدلهای همه‌گیرشناسی، به برآورد تعداد مرگهایی که می‌توان بین سالهای ۲۰۱۰ تا ۲۰۲۵ با کاهش بار هر شش عامل خطر تا سطح مورد قبول جهانی – مصرف دخانیات (۳۰-۵۰ درصد)، مصرف الکل(۱۰ درصد)،‌مصرف نمک(۳۰ درصد)، فشار خون بالا(۲۵ درصد) و توقف رشد شیوع چاقی و دیابت- جلوگیری کرد، پرداختند.

 

در کل، یافته‌ها نشان می‌دهد که برآورده کردن اهداف برای هر شش عامل خطر می‌تواند خطر مرگ زودرس در اثر چهار بیماری اصلی غیرمسری را تا ۲۲ درصد در مردان و ۱۹ درصد در زنان تا سال ۲۰۲۵ کاهش دهد.

 

این پیشرفت در سراسر جهان معادل به تاخیر انداختن یا جلوگیری از حداقل ۱۶ میلیون مرگ زودرس در افراد بین ۳۰ تا ۷۰ سال و ۲۱ میلیون فرد ۷۰ ساله و پیرتر تا ۱۵ سال است.

 

محققان پیش‌بینی کرده‌اند که بزرگترین مزیت این کار، کاهش فشار خون و مصرف دخانیات است. محاسبات محققان نشان داده که کاهش بلندپروازانه ۵۰ درصدی شیوع مصرف دخانیات تا سال ۲۰۲۵ بجای هدف کنونی ۳۰ درصد می‌تواند خطر مرگ زودرس را تا بیش از ۲۴ درصد در مردان و ۲۰ درصد در زنان کاهش دهد.

 

پروفسور عزتی اظهار کرد: یافته‌های ما نشان داده که دستیابی به این اهداف در زمینه عوامل خطر، با شتاب بخشیدن به کاهش روند مرگ و میر از بیماریهای قلبی‌عروقی و بیماریهای مزمن تنفسی، کاهش مرگ و میر ناشی از سرطان ریه و معده و معکوس کردن روند رو به افزایش مرگ و میر ناشی از دیابت سهمی اساسی در دستیابی به هدف سازمان ملل در کاهش ۲۵ درصدی میزان تلفات تا سال ۲۰۲۵ ایفا خواهد کرد.

 

وی افزود: بیشتر مزایای این دستاورد در بسیاری از کشورهای کم درآمد و با درآمد متوسط قابل مشاهده خواهد بود که در آنها می‌توان از ۳۱ میلیون تلفات پیشگیری کرد.

 

نتایج این پژوهش در مجله Lancet منتشر شده است.

وزیر بهداشت: طبیعی به دنیا آمده‌ام

تیر ۶, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 خبرگزاری تسنیم: وزیر بهداشت با اشاره به اینکه بنده و ۲ فرزندم به صورت زایمان طبیعی به دنیا آمده‌ایم، جزئیات بازدید سرزده رئیس‌جمهور از وزارت بهداشت را تشریح کرد و گفت: متاسفانه در دو دهه گذشته فسادهای پنهانی در حوزه سلامت رخ داده است.

به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم، سیدحسن هاشمی در حاشیه مراسم روز جهانی ماما در پاسخ به پرسش خبرنگاران درباره جزئیات بازدید سرزده رئیس‌جمهور که امروز صبح از وزارت بهداشت صورت پذیرفت، اظهار داشت: رئیس‌جمهور امروز صبح بازدید سرزده‌ای از وزارت بهداشت در راستای آغاز تحول سلامت کشور داشتند تا در جریان جزئیات فعالیت وزارت بهداشت برای این طرح و همچنین اقدامات دیگر در طول ۳ سال آینده قرار بگیرند.
وی افزود: رئیس‌جمهور در این بازدید سرزده راهنمایی‌های لازم در حوزه‌های آموزش، پژوهش و بهداشت داشتند که بسیار نیز قابل توجه بود و صحبت‌هایی نیز درباره حوزه دارو و فناوری نیز تاکید کردند بنابراین حضور سرزده رئیس‌جمهور در روز نخست آغاز طرح تحول سلامت نشان از آن دارد که عظم دولت برای حمایت از کاهش هزینه‌های درمانی مردم وجود دارد.
وزیر بهداشت درباره حمایتهای وزارت بهداشت از ماماها نیز گفت: هنوز قدم‌های محکمی در این حوزه برنداشته‌ایم فقط حمایت از زایمان طبیعی مطرح است که آن نیز عمده توجه‌اش مربوط به مردم است. بنابراین عملا قدم‌های خیلی بلندی در این حوزه برنداشته‌ایم و ماماها نیز صرفا برای ارتقای آموزش پیش رفته‌اند بنابراین باید زمینه افزایش مهارت‌های آنان را زیاد کنیم که این مسئله نیز به بخش‌های دانشگاهی بر می‌گردد.
هاشمی ادامه داد: امیدواریم با اجرای سیاست‌های جمعیتی برای افزایش جمعیت و اقبال مردم به زایمان طبیعی شاهد بهره‌برداری و ارتقای حوزه مامایی در کشور نیز باشیم.
وی در ادامه پاسخ به پرسش خبرنگاران درباره تضمین خوب اجرا شدن طرح تحول سلامت کشور عنوان کرد: متأسفانه برخی برنامه‌ها در شروع خوب است ولی در طول مسیر دچار اشکال می‌شود ولی ما برای بسته زایمان طبیعی ۲۵۰ میلیارد تومان پیش‌بینی کرده‌ایم بنابراین حضور سرزده آقای رئیس‌جمهور که صبح امروز در وزارت بهداشت به عمل آمد نشان از آن است که دولت در هر شرایطی برای اجرای طرح تحول سلامت و به خصوص ترویج بسته زایمان طبیعی متعهد است.
وزیر بهداشت ادامه داد: البته این فاز نخست تغییرات هدفمندی یارانه‌ها است بنابراین در موضوع جمعیت نیز معتقد هستیم باید فراتر از این پیش رویم ولی باید رسانه‌ها صبور باشند همانطور که در گذشته نیز رسانه‌ها از مشکلات حوزه سلامت به خوبی اطلاع داشته‌اند امیدواریم بتوانیم مشکلات حوزه سلامت با اجرای این طرح برطرف شود. به هر حال ما دچار کمبودها در حوزه‌های مختلف از جمله زیرساختها هستیم.
هاشمی تصریح کرد: رفتار و عملکرد بیمه‌ها در ادامه اجرای طرح تحول سلامت نیز بسیار مهم است به هر حال در یکی دو دهه گذشته فسادهای پنهانی در این حوزه وجود داشت و اگر بخواهد این موارد اصلاح شود زمان می‌برد. بنابراین پیش‌بینی می‌کنیم فاز نخست طرح تحول سلامت کشور حدود چند ماه و حداکثر یکسال طول بکشد بنابراین از رسانه‌ها درخواست داریم صبوری کنند البته عیب‌های ما را نیز بگویند ولی موفقیت‌ها را نیز اعلام کنند تا افراد گمنامی که در این حوزه در اقصی‌نقاط کشور خدمت می‌کنند دلگرم شوند تا این مسیر را ادامه دهند.
وی درباره اشکالاتی که شاید در طرح تحول سلامت کشور رخ دهد، عنوان کرد: آن قسمت شاید اشکالی بوجود آید عدم صبوری است بنابراین باید این اشکالات در قدم نخست در بیمارستانها برطرف شود. مسلما کار سختی در پیش رو داریم.
وزیر بهداشت ادامه داد: بسته‌های دیگری نیز در حوزه دارو ماندگاری پزشکان در مناطق محروم و حمایت از بیماران صعب‌العلاج و تحت پوشش کمیته امداد و بهزیستی نیز به اجرا درخواهد آمد. شاید در گذشته نگران تامین منابع مالی بودیم ولی دیگر جای نگرانی نیست.
هاشمی درباره اینکه چه سازمانها و نهادهایی باید به وزارت بهداشت در اجرای طرح تحول سلامت کمک کنند عنوان کرد: بخشها و سازمانهای مختلف از جمله نظام‌پزشکی و بیمه‌ها نقش بسیار مهمی در اجرای مناسب طرح تحول سلامت کشور دارند و درخواست داریم نهایت همکاری را داشته باشند بخصوص بیمه‌ها در جای دیگر سرمایه‌گذاری نکنند و به پرداخت بدهی‌های خود اقدام کنند و در نهایت کار به صورتی پیش نرود که هر کسی اشکالات را گردن دیگری بیندازد. مسلما اجرای این طرح باید مانند عملکرد اندام‌های بدن باشد همانطور که یک نقطه‌ای از بدن دچار اشکال می‌شود دیگر نقاط بدن نیز تحت شعاع قرار می‌گیرد بنابراین مشکلات مردم در حوزه سلامت توهم نیست همه باید کمک کنند تا این مشکلات برطرف شود.
مشکل قانون ۶۱۶ مجازات اسلامی برای پزشکان برطرف می‌شود
وی در پاسخ به پرسش خبرنگاران درباره اقدامات وزارت بهداشت در زمینه قانون ۶۱۶ مجازات اسلامی که باعث می‌شود کادر پزشکی برای اقدامات ریسک‌پذیر درمانی دچار مشکلات حبس شوند، عنوان کرد: ما بنا نداریم هر کاری که می‌کنیم رسانه‌ای می‌کنیم قانون ۶۱۶ در گذشته وجود داشت مسلما رئیس محترم قوه قضائیه آیت‌الله آملی‌لاریجانی خودشان حساسیت ویژه‌ای در این زمینه دارند همینطور وزیر دادگستری نیز در این مورد این حساسیت‌ها را خواهند داشت بنابراین وقتی از امروز قدم‌هایی برای طرح تحول سلامت کشور برداشته می‌شود باید آرامش در حوزه پزشکی وجود داشته باشد و با چنین قوانینی نباید ریسک‌پذیری جامعه پزشکی را کاهش دهیم.
وزیر بهداشت گفت: بنده نیز معتقد هستم قانون‌گذار برداشت مناسبی از این قانون نداشته است بر این اساس دیروز نیز که با وزیر دادگستری در این مقوله مباحثی داشتیم. امیدواریم این مشکل هرچه زودتر برطرف شود به هر حال ما معلول یک تصمیم توسط مجلس هستیم و در این راستا امیدواریم رسانه‌ها به این مقوله دامن نزنند و کمک کنند تا به همراهی قوه قضائیه این مشکل به زودی حل شود.
هاشمی درباره اعتبارات تخصیصی به دانشگاه‌ها نیز گفت: ما درباره کمبودهای اعتبارات دانشگاه‌ها مسلما کمبودهایی داریم همین امروز به آقای رئیس‌جمهور به صورت خصوصی گفتم که ما مانند فرد گرسنه‌ای هستیم که می‌گویید دست به غذا نزنید بنابراین اعتباراتی که هم به ما تخصیص می‌یابد به صورت مدیریتی به دانشگاه پرداخت خواهد شد تا آنها بتوانند بدهی‌هایشان به پیمانکاران و شرکت‌های دارویی پرداخت کنند و در برای پرداخت کامل این بدهی‌ها اگر بخواهم قولی بدهم تا آخر سال ۹۳ را عنوان می‌کنم.
وی درباره آخرین وضعیت اعلام تعرفه‌های درمانی که عنوان می‌شود بیمه‌ها همراهی نمی‌کنند گفت: بیمه‌ها همراهی می‌کنند مشکل این مسئله که هنوز تعرفه‌ها اعلام نشده است آن است که قبل از سال علیرغم اصرار ما این مسئله مطرح نشد بعد از سال هم مقوله تعرفه‌ها به هدفمندی یارانه‌ها خورد و مردم بیشتر تشویق به انصراف یارانه‌ها شدند که این مسئله باعث تاخیرهایی شد اما امیدواریم تا آخر اردیبهشت‌ماه تعرفه‌های درمانی در هیئت وزیران مطرح شود و متعاقب آن نیز میزان تعرفه‌ها اعلام شود بنابراین در مجموع هیچ مشکلی وجود ندارد.
وزیر بهداشت در ادامه پاسخ به پرسش خبرنگاران در پاسخ به اعتراض یکی از ماماها درباره اقدامات وزارت بهداشت برای اجرای قانون سختی کار آنها عنوان کرد: شما در نظر بگیرید همین خبرنگارهایی که دور بنده هستند شغلشان کمتر از شما سخت و استرس‌زا نیست ولی ما تصمیم‌گیرنده برای اجرای قانون سختی کار نیستیم.
* هاشمی: طبیعی به دنیا آمده‌ام
هاشمی در پاسخ به پرسش خبرنگاران درباره اینکه خودش به صورت زایمان طبیعی یا سزارین به دنیا آمده است و فرزندانش چگونه در این روند متولد شده‌اند، گفت: بنده خودم به طور زایمان طبیعی به دنیا آمده‌ام ولی از ۳ فرزندی که دارم ۲ فرزند به صورت زایمان طبیعی به دنیا آمده‌اند. فرزند آخرم به خاطر مشکلات درمانی که برای همسرم وجود داشت به صورت سزارین به دنیا آمد.
در حاشیه مراسم روز جهانی ماما، علیرضا زالی رئیس سازمان نظام پزشکی نیز درباره اینکه آیا به صورت زایمان طبیعی به دنیا آمده است، عنوان کرد: بله، بنده نیز طبیعتاً به دلیل اینکه تعداد فرزندان خانواده‌مان زیاد بود به صورت زایمان طبیعی به دنیا آمده ام.

صدور معرفی‌نامه برای استفاده از خدمات بستری در بیمارستا‌ن‌های دولتی

تیر ۶, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

خبرگزاری تسنیم: سخنگوی ستاد بیمه سلامت همگانی از صدور معرفی‌نامه از امروز برای استفاده از خدمات بستری در بیمارستا‌ن‌های دولتی خبر داد.

مهدی میرشاه ولد در گفت‌وگو با خبرنگار اجتماعی خبرگزاری تسنیم، اظهار داشت: افرادی که در سایت بیمه سلامت ثبت‌نام کرده و استعلام بیمه‌ای آنها انجام شده است، می‌توانند در صورت نیاز به خدمات بیمارستان‌های دولتی و غیر دولتی طرف قرارداد، به شعبات سازمان بیمه سلامت در استان تهران و شهرستان‌ها مراجعه کرده و نسبت به دریافت معرفی‌نامه برای بستری شدن اقدام کنند.
وی با اشاره به تعداد ۵۵۷ بیمارستان طرق قرارداد در سراسر کشور و ۴۰ بیمارستان در تهران، افزود: صدور دفترچه بیمه سلامت از اول خرداد آغاز می‌شود و اطلاعات لازم از طریق پیامک به شماره تلفن ثبت‌نام شدگان در سایت، ارسال خواهد شد.
سخنگوی ستاد بیمه سلامت همگانی تصریح کرد: تا این لحظه دو میلیون و ۹۵۵ هزار نفر در قالب یک میلیون و ۲۴۸ هزار خانوار در سایت بیمه سلامت ثبت‌نام کرده اند که بیشترین تعداد مربوط به استان تهران با ۵۳۰ هزار نفر و استان‌های خراسان رضوی و آذربایجان غربی در مراتب بعدی قرار دارند ضمن اینکه استان کهکیلویه و بویراحمد با هشت هزار و ۴۰۰ نفر کمترین تعداد ثبت‌نامی را داراست.

وزیر بهداشت :سهم بیماران از هزینه‌های درمانی از امروز به ۱۰ درصد می‌رسد

تیر ۶, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

 وزیر بهداشت جزئیات طرح تحول سلامت که قرار است از امروز همزمان در سراسر کشور آغاز شود را تشریح کرد.

به گزارش فارس، سید حسن قاضی‌زاده‌هاشمی در آستانه آغاز طرح تحول نظام سلامت شب گذشته در برنامه گفتگوی ویژه خبری به بیان گوشه‌هایی از این طرح پرداخت.

وزیر بهداشت و درمان و آموزش پزشکی در ابتدا در پاسخ به سوال اول مجری برنامه پیرامون اهم موارد طرح تحول نظام سلامت گفت: دولت در نظر دارد تا به تدریج بخش عمده‌ای از مشکلاتی را که در بیمارستان‌های دولتی وجود دارد را کاهش دهد بنابراین برای این موضوع دولت در کنار مجلس منابعی را پیش‌بینی کرده است.

وی با اشاره به اینکه باید در بخش درمان کشور حمایت‌های مورد نیاز صورت بگیرد، افزود: سهم بیماران از هزینه‌های درمان در بیمارستان‌های دولتی از امروز به ۱۰ درصد می‌رسد این در حالی است که در مناطق روستایی و عشایری و افرادی که تحت تکلف بهزیستی و کمیته امداد امام خمینی هستند این سهم به ۵ درصد می‌رسد.

هاشمی با اشاره به اینکه پیش از این ملزومات پزشکی را بیماران از بیرون از بیمارستان تهیه می‌کردند اظهار داشت: متاسفانه آزمایشگاه‌های متعددی در اطراف بیمارستان‌ها ایجاد شده بود و بیماران مجبور به مراجعه به این آزمایشگاه‌ها می‌شدند زیرا هزینه تمام شده آزمایش‌ها برای بیمارستان‌ها بسیار گران تمام می‌شد به همین منظور بیماران مجبور می‌شدند برای انجام آزمایش به بیرون از بیمارستان مراجعه کنند.

وزیر بهداشت و درمان و آموزش پزشکی با اشاره به اینکه بیماران برای برخی از خدمات تشخیصی هم چون تصویربرداری مجبور به مراجعه به بیرون از بیمارستان بودند ادامه داد: تصمیم بر این گرفته شد تا تمامی این مسائل در خود بیمارستان‌ها تهیه شود.

وی با اشاره به اینکه باید به تدریج به سمت توانمند کردن بیمارستان‌ها پیش برویم، خاطر نشان کرد: در این طرح مردم به انجام زایمان طبیعی تشویق شدند تا دیگر زایمان سزارین را انجام ندهند.

هاشمی با اشاره به این که اگر این طرح با موفقیت انجام شود ۱۰ درصد از شیوع سزارین پیشگیری خواهیم کرد، گفت: در اسفند ماه ۵۴ درصد از زایمان‌ها به صورت سزارین انجام شد اما باید گفت آمارها بیشتر از این رقم است.

وزیر بهداشت و درمان و آموزش پزشکی افزود: بسیاری از بخش‌هایی که برای زایمان طبیعی در نظر گرفته شده بود متأسفانه به مرور زمان و به تدریج به دلیل اینکه اکثریت مردم به زایمان سزارین سوق پیدا کرده بودند برچیده شده است پس باید به دنبال احیای اتاق‌های زایمان طبیعی برگردیم.

وی اظهار داشت: امیدواریم با حمایت‌هایی که دولت در قالب پرداخت‌های مضاعف انجام می‌دهد بتوانیم حداقل هزار و ۸۰۰ پزشک را در مناطق محروم جذب کنیم به طوری که این مهم طی چند ماه آینده صورت خواهد گرفت.

هاشمی با اشاره به اینکه دولت به بیماران صعب العلاج کمک جدی خواهد کرد اظهار داشت: دولت در این رابطه به افراد بی‌بضاعت، کم درآمد و زیر خط فقر کمک شایانی خواهد کرد.

وزیر بهداشت و درمان و آموزش پزشکی با بیان این که متأسفانه در کشور امداد هوایی برای تصادفات نداریم افزود: وزارت بهداشت فقط یک پایگاه امداد هوایی دارد که ان‌شاءالله درصدد ارتقای این امر برخواهد آمد و امسال تعداد پایگاههای امداد هوایی به ۱۶ پایگاه می رسد.

وی ادامه داد: وضعیت درمان کشور خوب نیست زیرا به پیشگیری توجهی نشده و بیماران پس از مریض شدن به مرحله درمان رسیده‌اند.

هاشمی با اشاره به اینکه کار اصلی‌مان در وزارت بهداشت در فاز اول این است که کسی بیمار نشود افزود: تا زمانی که مردم نخواهند دولت‌ها نمی‌توانند در امر پیشگیری موفق عمل کنند.

وزیر بهداشت و درمان و آموزش پزشکی با اشاره به اینکه دولت باید آموزش‌های صحیح خود مراقبتی را به مردم ارائه دهد گفت: باید به آب آشامیدنی، غذا و روح و روان مردم بسیار توجه کرد.

وی با اشاره به اینکه دولت باید آرامش ایجاد کند و از اضطراب جلوگیری کند خاطر نشان کرد: مردم باید مراقب سلامت خودشان باشند زیرا درمان فوق العاده گران است و دولت نمی‌تواند از پس هزینه‌های آن برآید.

هاشمی با اشاره به اینکه باید در بخش بهداشت به درستی عمل کنیم، افزود: سیستم ارجاع هم باید به خوبی در کشور عمل کند.

وزیر بهداشت و درمان و آموزش پزشکی با بیان این که در حوزه بهداشت برنامه‌های خوبی در نظر گرفته شده است تصریح کرد: در این رابطه کمیسیون بهداشت و درمان مجلس بسیار کمک حال بوده است.

 

گسترش شبکه بهداشت تا حاشیه شهرها

وی با اشاره به اینکه به تدریج بنا داریم تا شبکه بهداشتی کشور را تا حاشیه شهرها کامل کنیم گفت: شهرهای زیر ۲۰ هزار نفر تحت پوشش کامل قرار خواهند گرفت.

هاشمی با اشاره به جمعیت ۸ و نیم میلیون نفری حاشیه شهرها افزود: متأسفانه در حاشیه شهرها تقریباً هیچ امکانات بهداشتی وجود ندارد.

وزیر بهداشت و درمان و آموزش پزشکی ادامه داد: باید در حوزه امنیت غذایی در حاشیه شهرها و استان‌ها فعالتر عمل کنیم به طوری که در حوزه بهداشت نگران هستم که حق مطلب ادا نشود.

وی با اشاره به اینکه با طرح تحول نظام سلامت پرداخت کمتر از جیب مردم صورت خواهد گرفت افزود: مردم در مراجعه به بیمارستان‌های دولتی برای بستری شدن حداقل ۲۷ درصد نسبت به سال گذشته کمتر هزینه پرداخت خواهند کرد.

هاشمی در پاسخ به سوال دیگری مبنی بر اینکه آیا سهم مردم فقط معطوف و منحصر به بخش پیشگیری خواهد بود یا خیر افزود: مردم در بحث پیشگیری پاسخ‌های لازم را در دراز مدت دریافت خواهند کرد.

وزیر بهداشت و درمان و آموزش پزشکی با اشاره به اینکه مردم باید خود را از آسیب‌های پیش‌رو محفوظ بدارند افزود: از مردم صبوری را انتظار داریم.

وی با اشاره به اینکه مردم می‌توانند در امور دولت نظارت کننده و کمک حال باشند گفت: همکارانم در ۵۵۰ یا ۵۵۷ بیمارستان دولتی به خوبی همکاری خواهند کرد.

هاشمی با اشاره به اینکه امیدوارم این گونه تصور نشود که از امروز اتفاق خارق العاده‌ای در بیمارستان‌ها صورت خواهد گرفت گفت: طرح تحول نظام سلامت به تدریج انجام خواهد شد بنابراین مردم باید نگاه تدریجی به امور داشته باشند.

وزیر بهداشت و درمان و آموزش پزشکی در پاسخ به سوال دیگری مبنی بر اینکه ساز و کارهای مجلس برای کمک رسانی به دولت در این حوزه چیست خاطر نشان ساخت: مجلس در بودجه سال ۹۳ بسیار کمک کرده است.

وی با اشاره به این که خوشبختانه کمبود قانون در این حوزه نداریم بیان کرد: باید قوانین موجود را به درستی اجرا کنیم زیرا مشکل در عدم اجرای قوانین است.

هاشمی با بیان این که مجلس طبق معمول به وظیفه خود عمل خواهد کرد افزود: حضور نمایندگان در اقصی نقاط کشور فرصتی مطلوب به نظر می‌رسد زیرا نمایندگان کاستی‌ها و کمبودها را منعکس خواهند کرد.

وزیر بهداشت و درمان و آموزش پزشکی با اشاره به این که مجلس علاقه مند است تا حوزه سلامت سر و سامان پیدا کند، اظهار داشت: رئیس مجلس شورای اسلامی کاملاً به مشکلات این حوزه آشنا است این در حالی است که وی حمایت‌های زیادی را در طی این مدت از بخش سلامت کرده‌اند.

وی با اشاره به این که باید با حمایت‌های لازم مشکلات و موانع حوزه سلامت را از پیش رو برداریم گفت: نظام سلامت کشور با مشکلات جدی رو به رو است که باید برای برطرف کردن آن پیش قدم باشیم.

هاشمی با اشاره به سیاست‌های کلی حوزه سلامت افزود: سیاست‌های کلی نظام سلامت توسط مقام معظم رهبری ابلاغ شده است که دولت باید در این راستا قدم‌های موثری را بردارد تا این نظام به صورت مطلوب عمل کند.

وزیر بهداشت و درمان و آموزش پزشکی با اشاره به این که باید برای کاهش رنج و گرفتاری‌های مردم اقدامات ارزنده‌ای صورت گیرد اظهار داشت: دولت اقدام به پرداخت ۹۰ درصد هزینه‌های داروهای بیماران صعب العلاج در قالب بسته‌های حمایتی کرده است.

وی با اشاره به این که داروهای بیماران خاص به صورت رایگان است گفت: به افراد نیازمند در قالب این بسته حمایتی کمک خواهیم کرد.

هاشمی افزود: بیمه‌ها باید در مواقع مورد نیاز به مردم کمک کنند.

وزیر بهداشت و درمان و آموزش پزشکی در پاسخ به سوال دیگری مبنی بر اینکه چه اقدامات اجرایی در راستای تحقق سیاست‌های کلی سلامت تاکنون صورت گرفته است افزود: تولیت نظام سلامت طبق بند ۷ سیاست‌های کلی سلامت شامل سیاست‌گذاری‌های اجرایی، برنامه‌ریزی‌های راهبردی، ارزشیابی و نظارت برعهده وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گذاشته شده است.

وی با قدردانی از مقام معظم رهبری پیرامون سیاست‌های کلی نظام سلامت با اشاره به بند ۷ این سیاست‌ها ادامه داد: سیاست‌های کلی نظام سلامت کار ما را در وزارت بهداشت راحت تر کرده است زیرا همه کسانی که در این حوزه مشغول فعالیت بودند سال‌ها منتظر تعیین تکلیف این مهم بودند.

هاشمی با اشاره به رودربایسی‌هایی که میان مجلس و دولت وجود داشت افزود: طبق این بند تولیت به گردن وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی افتاده است به گونه‌ای که سایر دستگاه‌ها موظف هستند با سیاست‌های وزارت بهداشت به صورت هماهنگ عمل کنند.

وزیر بهداشت و درمان و آموزش پزشکی گفت: سیاست‌های کلی نظام سلامت در اختیار شورای نگهبان و بخش نظارتی مجمع تشخیص مصلحت نظام قرار دارد به طوری که باید همه مصوبات با سیاست‌های کلی سلامت تطبیق داده شود.

وی ادامه داد: تصمیمات دستگاه‌های مختلف می‌تواند به حال نظام سلامت مفید به فایده باشد و یا این‌که از سوی دیگر هم می‌تواند این تصمیمات مضر به حال سلامت باشد پس باید طرح‌های دستگاه‌های مختلف پیوست سلامت داشته باشند.

هاشمی با اشاره به این که متاسفانه در اتوبان‌های کشور مکانی برای اورژانس طراحی نشده است یا اینکه در منطقه وسیعی که آسمانخراش تأسیس شده بیمارستان، درمانگاه یا مرکز بهداشتی وجود ندارد افزود: طبق سیاست‌های کلی سلامت هر تصمیم مهمی که در کشور گرفته می‌شود نیازمند پیوست سلامت است.

وزیر بهداشت و درمان و آموزش پزشکی با اشاره به اینکه در طی این مدت کمبودهای قانونی را شناسایی کرده‌ایم افزود: مواردی که نیاز به قانون یا آیین نامه داشت مشخص شده است.

وی با اشاره به تشکیل کارگروهی برای ایجاد هم افزایی میان دستگاه‌های دخیل اعم از دولتی و غیردولتی ادامه داد: امروز دومین جلسه این کارگروه تشکیل خواهد شد.

هاشمی با اشاره به این که این کارگروه باید برای هر یک از بندهای کلی سیاست‌های کلی سلامت که بالغ بر ۵۰ ماموریت است باید برنامه بنویسد تصریح کرد: سیاست‌های کلی نظام سلامت کارشناسی شده است پس باید گفت این سیاست‌ها مترقی‌ترین مفادی هستند که در زمینه بهداشت، درمان نسخه شده است.

وزیر بهداشت و درمان و آموزش پزشکی در پاسخ به سوال دیگری مبنی بر اینکه آیا برنامه‌ای برای کارگروه‌های مشترک با مجلس دارید گفت: در این کارگروه نمایندگان مجلس به ویژه از کمیسیون بهداشت و درمان مجلس حضور خواهند داشت.

وی ادامه داد: در این کارگروه مسئولان وزارتخانه‌های مختلف، رسانه و بیمه‌ها حضور خواهند داشت.

هاشمی در پاسخ به سوالی مبنی بر اینکه رسانه‌ها در طرح تحول نظام سلامت چه نقشی دارند گفت: رسانه‌ها در این رابطه بسیار کمک حال وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی بودند زیرا اشکالات کار و یا بخش‌های نامناسب خدمات را به رخ مردم کشیدند و به نوعی به مسئولین تذکر دادند.

وزیر بهداشت و درمان و آموزش پزشکی با اشاره به اینکه رسانه‌ها در رابطه با این طرح نقش حمایتی داشتند اظهار داشت: رسانه‌ها در سر و سامان دادن امور بسیار کمک کننده بودند.

وی با بیان این که رسانه‌ها باید صبر به خرج دهند و امروز به سراغ تهیه گزارش نروند افزود: متاسفانه زیر ساخت‌ها در کشور مناسب نیست و به صورت هماهنگ عمل نمی‌شود.

هاشمی با اشاره به اینکه همکارانم در این طرح به خوبی نقش خود را ایفا خواهند کرد گفت: نباید به سراغ لکه‌ها رفت و آن‌ها را به تصویر کشید زیرا این امر سبب تضعیف روحیه کارگزاران و بی‌اعتمادی مردم خواهد شد.

وزیر بهداشت و درمان و آموزش پزشکی اظهار داشت: کلیت نظام از مقام معظم رهبری گرفته تا مراجع و مردم و نمایندگان همه انتظار دارند تا در این مسیر قدم‌های خوبی برداشته شود پس باید مسیر را به نحوی طی کنیم تا اشکالات موجود را برطرف سازیم.

وی با اشاره به اینکه علاقه‌مند نیستیم که رسانه‌ها فقط مدح و خوبی را گزارش دهند بلکه آن‌ها باید عیب‌ها را هم مطرح سازند گفت: باید مدح و عیب در کنار هم قرار بگیرند تا بتوانیم به اهداف مورد نظرمان دست یابیم.

هاشمی با اشاره به اینکه باید رسانه‌ها در طی چند هفته اول خویشتنداری کنند ادامه داد: خوشبختانه در بعضی از استان‌ها جلوتر از برنامه پیش رفته‌ایم.

وزیر بهداشت و درمان و آموزش پزشکی با اشاره به این که نظام در این تصمیم مهم ان شاالله موفق عمل خواهد کرد خاطر نشان کرد: این طرح سبب کاهش رنج و آلام بیماران خواهد شد.

وی با اشاره به این که مردم باید در امر نظارت به دولت کمک کنند افزود: سیستم نظارتی قوی یکی از تضمین‌های اساسی برای موفقیت کارهای اجرایی بزرگ است.

هاشمی در پاسخ به سوال دیگری مبنی بر اینکه آیا وزارت بهداشت در حوزه نظارت اقدام خواهد کرد افزود: سیستم‌های نظارتی قوی در وزارتخانه وجود دارد به گونه‌ای که این نظارت‌ها در بخش‌های درمان و بهداشت صورت خواهد گرفت.

وزیر بهداشت و درمان و آموزش پزشکی با اشاره به این که برای این طرح بسته نظارتی ویژه‌ای در نظر گرفته شده است گفت: برای این منظور ستادی در تهران در مرکز وزارت بهداشت، درمان ایجاد شده تا به خوبی نظارت اعمال شود.

وی با اشاره به این که در شهرستان‌ها هم نیز نظارت صورت خواهد گرفت خاطر نشان کرد: بنده به صورت نظارت ویژه در کار روسای دانشگاه‌ها و روسای بیمارستان‌ها با فرستادن بیمار مجازی اقدام خواهم کرد.

هاشمی با اشاره به اینکه بازرسی و نظارت در حوزه وزارتخانه صورت خواهد گرفت گفت: در جهت اصلاح سیستم تلاش‌های بیشتری صورت خواهد گرفت.

وزیر بهداشت و درمان و آموزش پزشکی با اشاره به این که در معاونت درمان ستادی ایجاد شده تا آن‌ها در دانشگاه‌ها و شهرستان‌ها بتوانند اشکالات را برطرف کنند افزود: این ستادها به صورت ۲۴ ساعته پاسخگو خواهند بود.

وی با اشاره به این که باید اشکالات موجود در یک سال اول اصلاح شود اظهار داشت: مردم برای مطرح کردن مشکلات خود می‌توانند با شماره تلفن ۱۴۹۰ تماس بگیرند و هم چنین برای این منظور شماره جدید ۱۵۹۰ هم طراحی شده که ان‌شاءالله به زودی آغاز به کار خواهد کرد.

هاشمی با اشاره به این که مردم می‌توانند با تلفن ۱۴۹۰ تماس بگیرند و مشکلات خود را منعکس کنند گفت: در حوزه بهداشت سختی کار در حد دو سه ماه اول خواهد بود.

وزیر بهداشت و درمان و آموزش پزشکی با اشاره به اینکه همکارانم به صورت شبانه روزی مشغول فعالیت هستند خاطر نشان کرد: به سهم خود از همکارانم به سبب تلاش‌هایشان قدردانی می‌کنم.

وی با اشاره به این که برای همکارانم در حوزه وزارت بهداشت فرصت خوبی ایجاد شده تا آن‌ها از این فرصت حداکثر استفاده را ببرند ادامه داد: باید رضایتمندی مردم به دنبال این طرح افزایش یابد.

هاشمی با اشاره به این که مردم در مراجعه به مراکز درمانی باید با احترام مسئولان رو به رو شوند گفت: هیچ عبادتی بالاتر از کمک به مردم و دستگیری از مستمندان نیست به طوری که اگر کسی به دنبال ساختن این دنیا و آن دنیای خود است باید در برخورد با بیماران دقت کند.

وزیر بهداشت و درمان و آموزش پزشکی با بیان این که مردم باید درست راهنمایی شوند ادامه داد: مدیران باید بدانند که اجرشان در برابر پیشگاه خداوند مضاعف خواهد شد.

وی افزود: باید آستین همت را بالا زد و پاشنه‌ها کفش را بالا کشید و برای انجام امور به صورت مداوم حضور یابیم.

هاشمی با اشاره به اینکه باید کارها را به نحو احسن انجام داد اضافه کرد: باید در خدمت‌رسانی به مردم کوشا باشیم.

وزیر بهداشت و درمان و آموزش پزشکی با اشاره به اینکه بر روی مدیران فشارهای زیاد وارد شده است اظهار داشت: باید در سالم سازی مراکز درمانی کمک کنیم تا کارها قوام بیشتری پیدا کند.

وی گفت: دولت به خوبی تشخیص داد که باید به حوزه سلامت پرداخته شود پس باید از حسن اعتماد دولت استفاده کرد و باعث سرافرازی کشور و نظام در حوزه سلامت باشیم.

وعده‌های نظام‌ پزشکی و وزارت بهداشت برای برخورد با جراحی‌های غیراصولی محقق نشده است

تیر ۶, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

خبرگزاری تسنیم:مسعود پزشکیان با اعلام اینکه حقیقتا سیستم ارائه خدمت در جامعه ما کنترل شده نیست و اگر نظارتی وجود داشت به این سادگی دست به چنین فعالیت‌هایی نمی‌زدند، گفت: وزارت بهداشت و نظام پزشکی در این باره وعده‌هایی داده اند که هنوز عملی نشده است.

مسعود پزشکیان در گفت‌و‌گو با خبرنگار اجتماعی خبرگزاری تسنیم دلیل اینکه به تازگی برخی از جراحان دست به عمل‌های زیبایی از جمله کاشت نگین در چشم و یا تغییر رنگ عنبیه چشم با ریسک بالای نابینایی می‌زنند را مشکلات سیستم‌های نظارتی دانست و گفت: در حقیقت برخی از پزشکان به طبابت نگاه تجارتی دارند و این حاکمیت است که باید با این عده ای که می‌خواهند حرفه مقدس طبابت را به تجارت تبدیل کنند، برخورد قاطعانه داشته باشد تا چنین مواردی از جراحی های زیبایی چشم که تاییدیه بین المللی ندارد، در عالم پزشکی رخ ندهد.
عضو کمیسیون بهداشت مجلس شورای اسلامی افزود: متاسفانه این نوع نظارت‌ها کم است. به اصطلاح مواردی از این نوع جراحی‌ها همانند‌‌ همان زیر میزی‌ها دیده می‌شود. به طور کلی پرداخت از جیب مردم و هزینه‌های بی‌خودی که برای مردم تحمیل می‌شود، همچنان در سیستم وجود دارد و آن طور که باید نظارت‌ باشد، نیست.
واقعیت این است؛ هنوز وعده‌هایی که دادند انجام نشده
وی ادامه داد: اکنون وعده‌هایی از سوی نظام پزشکی و وزارت بهداشت در رابطه با برخورد با این نوع جراحی‌ها و یا از این قبیل فعالیت‌های غیر قانونی به کمیسیون ارائه شده ولی واقعیت این است که هنوز آن طور که وعده داده‌اند انجام نشده است.
پزشکیان با تاکید بر اینکه ما پیگیر این موارد هستیم تا به هر شکلی با این مسائل برخورد کنند، اظهار داشت: در صورتی که برخورد نشود، با توجه به اختیارات قانونی که داریم پیگیری خواهیم کرد.
هر کس هر کاری دلش می‌خواهد انجام می‌دهد
نایب رئیس کمیسیون بهداشت و درمان مجلس شورای اسلامی با اعلام اینکه این وعده‌ها در خصوص زیرمیزی‌هایی است که طبیعتا انجام این نوع جراحی‌های بدون تاییدیه زیر مجموعه آن قرار می‌گیرد، گفت: اگر نظارت داشته باشیم چنین اتفاقاتی نمی‌افتد. انجام این نوع جراحی‌ها نشان می‌دهد که نظارت‌ها ضعیف است و هر کس هر کاری دلش می‌خواهد انجام می‌دهد.
به گفته پزشکیان چنین خلاف‌هایی که انجام می‌شود را باید رصد کنیم. این نوع خلاف‌ها جای خود را دارد و نمی‌شود انجام بگیرد و سیستم نظارتی آن را نبیند و یا با آن برخورد نکند. این مشکلات متاسفانه در سیستم وجود دارد و اکنون در حال تلاش هستند که کارهایی انجام دهند اما آیا بتوانند یا نه؟ معلوم نیست.
ناظران پشتوانه اجتماعی داشته باشند تا افراد با نفوذ اخلال ایجاد نکنند
وی در ادامه اظهار داشت: به نظر بنده باید این مسائل را از رسانه‌ها و همچنین از طریق قانون پیگیری کرد. در واقع افرادی که قصد نظارت بر فعالیت دیگران را دارند ابتدا باید بر رفتار خودشان نظارت داشته باشند و از پشتوانه اجتماعی مناسبی برخوردار باشند. این نظارت بر خود موجب می‌شود افرادی که ممکن است در قسمت‌های مختلف نفوذ داشته باشند، دیگر نتوانند با استفاده از نفوذشان در روند نظارت اخلال ایجاد کنند و برای ناظران مشکلاتی پدید آورند.
پزشکیان تصریح کرد: به همین خاطر داشتن ایجاد فضای عمومی برای برخورد با آن‌هایی که تخلف قانونی دارند یکی از مهم‌ترین بحث‌هایی است که باید پیگیری شود.
سیستم ارائه خدمت در جامعه ما کنترل شده نیست
وی با بیان اینکه قطعا با چیزی که از نظر علمی مورد تایید نیست باید برخورد شود، گفت: حقیقتا سیستم ارائه خدمت در جامعه ما کنترل شده نیست. اگر نظارتی وجود داشت به این سادگی دست به چنین فعالیت‌هایی نمی‌زدند و این نشان عدم نظارت است.

روحانی از وزارت بهداشت بازدید کرد

تیر ۶, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

 خبرگزاری تسنیم: رئیس‌جمهور صبح امروز از بخش‌های مختلف وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی بازدید کرد.

به گزارش حوزه دولت خبرگزاری تسنیم، حجت‌الاسلام حسن روحانی رئیس‌جمهور در ادامه بازدید از وزارتخانه‌ها، صبح امروز در وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی حضور یافت.
وی در نشستی با وزیر و مقامات ارشد این وزاتخانه، مهم‌ترین موضوعات حوزه سلامت ،بهداشت و درمان را بررسی می‌کند.
همچنین در این نشست وزیر و تعدادی از معاونان وزارت بهداشت، درمان وآموزش پزشکی از فعالیت‌های انجام شده و برنامه‌های آینده این وزارتخانه در حوزه سلامت گزارش می‌دهند.
این نشست همچنان ادامه دارد.

قانون سختی کار برای ماماها اجرایی شود

تیر ۶, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

 عضو شورای عالی نظام پزشکی با اشاره به جمعیت ۵۰ هزار نفری ماماها در کشور، اجرایی شدن قانون سختی کار برای ماماها را خواستار شد.

 

 

به گزارش خبرنگار «سلامت» خبرگزاری دانشجویان ایرا ن(ایسنا)، نوشین زنده‌زبان – نماینده مامایی در شورای عالی نظام پزشکی در مراسم بزرگداشت روز ماما که در سالن همایش‌های برج میلاد برگزار شد، گفت: آیا نیاز جامعه مامایی کشور تنها یک تبریک و شادباش است. جامعه مامایی بیش از ۵۰ هزار عضو دارد بدیهی است که با برنامه‌ریزی مناسب می‌توان از این پتانسیل به شکلی صحیح استفاده کرد.

 

 

وی با اشاره به مسائل و مشکلات جامعه مامایی ادامه داد: اکثریت مسئولان به مشکلات جامعه مامایی اذعان دارند اما هیچگاه آنچنان که شایسته است قدم‌های موثری در جهت رفع مشکلات ماماها برداشته نشده است.

 

 

زنده‌زبان آمار بالای سزارین در کشور را مورد اشاره قرار داد و گفت: در کشورهای پیشرفته که آمار سزارین پایین بوده و شاخص سلامت مادران و کودکان بالاست، ماماها به عنوان خط اول درمان به کار گرفته می‌شوند. این در حالی است که در کشور ما طی سالهای اخیر نقش ماماها بسیار کمرنگ شده است.

 

 

وی سیاست‌های دولت جهت افزایش نرخ رشد جمعیت و همچنین ترویج زایمان طبیعی را مورد اشاره قرار داد و گفت: اکنون فرصت خوبی است که ماماها بتوانند جایگاه واقعی خود را پیدا کنند چرا که حیطه خدمات مامایی بسیار گسترده است و زمان نیاز روزافزونی به ارائه این خدمات دارند.

 

 

زنده‌زبان افزود: زنان امروز خلاء وجود مامای کافی در زمینه زایمان فیزیولوژیک و همچنین نبود آموزش‌های لازم و روش‌های کاهش درد غیردارویی را احساس می‌کنند. تمام این مسائل می‌طلبد که برنامه ریزی صحیحی داشته باشیم.

 

 

وی در ادامه از عدم اجرای قانون سختی کار برای ماماها را یکی از معضلات این گروه دانست و گفت: آیا کسی می‌تواند منکر سختی کار ماماها شود. در ماه‌های پایانی سال گذشته وزارت بهداشت به دانشگاه‌های علوم پزشکی بخشنامه‌ای داد که اطلاعات پرسنل بالای ۲۰ سال سابقه‌شان را اعلام کنند اما متاسفانه در این بخشنامه نامی از ماماها برده نشده بود. آیا این امر باعث یاس جامعه مامایی نمی‌شود؟

 

 

وی گفت: در صورت اجرای استانداردها مامای بیکار نخواهیم داشت. با اجرای قانون سختی کار نیز تعداد زیادی از همکاران ماما از چرخه خارج شده و نیروهای جدید وارد چرخه کار می‌شوند. در مجموع در صورتی که به ازای هر ۱۰۰۰ زایمان ۳۰ ماما به کار گرفته شود مشکل بیکاری ماماها حل خواهد شد.

 

 

وی در ادامه عدم عقد قرارداد سازمان‌های بیمه‌گر با ماماها به بهانه‌های مشکلات اعتباری و همچنین جایگاه ماما در برنامه پزشک خانواده را از دیگر مشکلات جامعه مامایی خواند و گفت: زیر ساخت‌ها جهت تفکیک دانشکده‌های پرستاری و مامایی آماده است. لازم است این طرح به صورت پایلوت در برخی دانشگاه‌ها اجرا و در صورت موفقیت به کل کشور تسری یابد.

 

 

در ادامه معصومه آباد – رئیس جمعیت مامایی ایران نیز بر لزوم وحدت و همبستگی جامعه مامایی تاکید کرد.

 

 

وی به اقدام اخیر وزارت بهداشت مبنی بر ادغام رشته مامایی در کنار پرستاری و اعتراض جامعه مامایی به این موضوع اشاره کرد و گفت: درخواستمان آن است که نگاه به حرفه مامایی به عنوان یک رشته کاملا تخصصی در حوزه بهداشت، درمان و آموزش پزشکی باشد. لازم است ماماها شرح وظایف مشخصی داشته باشند. تقاضایمان از وزیر بهداشت آن است که این موضوع را مدنظر قرار دهند.

 

 

وی گفت: حدود ۵۰ هزار مامای تحصیلکرده در کشور داریم که می‌توانند در حوزه توانمندسازی زنان بسیار موثر باشند.

۷ ماده غذایی که بهتر است نخورید

تیر ۶, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 شیوه زندگی مانند الگوهای تغذیه‌ای ناسالم و نامناسب و ورزش نکردن باعث بیش از ۸۰-۷۰ درصد از بیماری‌ها می‌شود.

امریکا به عنوان ثروتمندترین کشور جهان بیش از دو برابر سرانه دولت را صرف بهداشت و درمان می‌کند اما هنوز میزان مرگ و میر ناشی از بیماری‌های قابل پیشگیری در آن به طور چشمگیری بالا است.
یکی از دلایل این مسأله استفاده از شیوه‌های درمانی پیشرفته و پرهزینه و به‌کار نگرفتن استراتژی‌های پیشگیری برای در امان ماندن از مشکلات بهداشتی و سلامتی است.
شاید به همین خاطر است که بسیاری از امریکایی‌ها به خاطر عادت‌های ناسالم شیوه زندگی به بیماری‌های قلبی، سرطان، دیابت و آلزایمر و سایر بیماری‌ها دچار می‌شوند.
«دکتر الین هیگینز» در این ارتباط به روزنامه نیوز مکس هلث گفت: شیوه زندگی مانند الگوهای تغذیه‌ای ناسالم و نامناسب و ورزش نکردن باعث بیش از ۸۰-۷۰ درصد از بیماری‌ها می‌شود. این متخصص تغذیه و سلامت برای پیشگیری از بسیاری بیماری‌ها خوردن ۷ ماده غذایی زیر را منع می‌کند.دکتر هیگینز می‌گوید ایالات متحده حدود دو سوم از دارو را در کل دنیا مصرف می‌کند و رتبه ۳۵ را به لحاظ امید به زندگی دارد.برای کاهش آمار بیماری‌های قابل پیشگیری باید از خوردن ۷ مواد غذایی صرف نظر کرده و در عوض جایگزین‌های سالم را برای کاهش خطرات سلامتی دنبال کرد.

رب گوجه فرنگی در قوطی‌های حلبی
قوطی‌های حلبی شامل ماده شیمیایی به نام «بیس فنول‌ای» هستند این ماده شیمیایی یک استروژن مصنوعی است که باعث ایجاد مشکلات مربوط به تولید مثل،بیماری‌های قلبی، دیابت و چاقی می‌شود.بیس فنول موجود در قوطی حلبی با اسیدیتیه گوجه فرنگی ترکیب شده و وارد بدن می‌شود و بدین ترتیب باعث ایجاد مشکلاتی بویژه در سیستم تولید مثل می‌شود. متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند رب گوجه فرنگی را در بطری‌های شیشه‌ای تهیه کنید زیرا فواید گوجه فرنگی به لحاظ دارا بودن لیکوپن که با سلول‌های سرطانی مبارزه می‌کند و باعث افزایش سلامت بدن می‌شود برای هیچ کسی ناشناخته نیست.

گوشت گاوهایی که از ذرت یا سویا تغذیه کرده‌اند
گوشت دام هایی که با ذرت و سویا تغذیه می‌کنند مواد مغذی کمتری دارند. دکتر هیگینز گوشت گاو علفخوار را توصیه می‌کند.
یک مطالعه اخیر که توسط وزارت کشاورزی ایالات متحده و دانشگاه کلمسون انجام شد نشان داده گاوهایی که از علفزارها تغذیه می‌کنند گوشت شان حاوی بتاکاروتن، ویتامین‌ای، اسیدهای چرب امگا ۳، اسید لینولئیک، کلسیم، منیزیم و پتاسیم بالاتری نسبت به دام‌هایی است که از ذرت و سویا تغذیه می‌کنند. در واقع گوشت‌هایی که محصول دام‌هایی با مدل تغذیه‌ای ذرت و سویا هستند مزایای چندانی نداشته و مواد مغذی بدن را تأمین نمی‌کنند.

پاپ کورن‌هایی که در مایکروویو تهیه می‌شوند
با توجه به پژوهش‌های دانشگاه کالیفرنیا و لس آنجلس، مواد شیمیایی از جمله اسید «پرفلوروکتانوئیک» در رزین پوشش کیسه‌های پاپ کورن مخصوص مایکروویو باعث ناباروری می‌شوند. پژوهش‌های صورت گرفته روی گونه‌های آزمایشگاهی نشان داد این مواد اسیدی با آسیب‌های کبد، بیضه و سرطان پانکراس ارتباط دارد.
بو دادن دانه‌های ذرت به روش قدیمی هر چند از مد افتاده و زمان بر است اما جایگزین سالمی بوده و باعث حفظ سلامتی می‌شود. دکتر هیگینز می‌گوید: ذرت بو داده معمولاً یکی از تنقلات مورد علاقه کودکان است و والدین باید از دادن پاپ کورن‌های تهیه شده در مایکروویو به کودکان جداً پرهیز کنند.

سیب زمینی غیر ارگانیک
ریشه سبزیجات آفت کش‌ها،علف کش‌ها و قارچ کش‌هایی که توسط کشاورزان برای رشد استفاده می‌شوند را جذب می‌کنند و این مواد شیمیایی به آسانی توسط شست‌و‌شو حذف نمی‌شوند. به همین خاطر ارزش غذایی سیب زمینی‌های ارگانیک بالاتر است. از طرفی یکی از تدابیر برای درمان و پیشگیری از بیماری‌ها به جای صرف هزینه‌های درمانی زیاد تولید محصولات کشاورزی ارگانیک است.

ماهی‌های آزادپرورشی
مطالعات نشان می‌دهد ماهی‌های پرورشی از غذاهایی تغذیه می‌کنند که سرطان زا هستند مانند دیوکسین، پستیسید و پی‌سی‌بی.
ماهی‌های قزل آلای موجود در آب رودخانه‌ها جایگزین بهتری هستند و منبع پروتئین‌های کم چربی هستند که باعث تقویت قلب می‌شوند.

شیر تولید شده با هورمون‌های مصنوعی
هورمون‌های رشد نوترکیب که برای افزایش تولید شیر در دام‌ها به کار می‌روند، بسیار خطرناک هستند. محققان می‌گویند این هورمون‌ها عفونت پستان را افزایش داده و منجربه تشکیل سطح بالای هورمونی به نام فاکتور رشد شبه انسولین شده و سرطان پروستات و روده بزرگ را افزایش می‌دهد.

سیب‌های غیرارگانیک
سیب میوه ای است که نسبت به سایر گونه‌ها از مواد شیمیایی بیشتری برای حفظ آن از آفت‌های بیماری زا استفاده می‌شود.
اگرچه می‌گویند باقی مانده مواد شیمیایی اسپری شده بر روی سیب بی‌خطر است اما مطالعات نشان می‌دهند نرخ ابتلا به سرطان در کارگران مزرعه که درختان سیب را سم پاشی می‌کنند، بالا است.دکتر هیگینز توصیه می‌کند؛ از خرید سیب‌های ارگانیک مطمئن شوید و در غیر این‌صورت هرگز سیب‌ها را با پوست و بدون شست‌و‌شو استفاده نکنید.

« Previous PageNext Page »