عاملی که جمجمه را خورد می کند

بهمن ۱۷, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

 زمستان فصل سرماخوردگی های طولانی و آبریزش های تمام ناشدنی چشم و بینی است. آبریزش هایی که ما را وادار می کند در همه حال دستمال کاغذی بر دست داشته باشیم و گاه و بی گاه بینی خود را محکم فشار دهیم. اما همین حرکت ساده که ممکن است اغلب ما در فصل زمستان روزانه ده ­ها بار تکرار کنیم می تواند آسیب زا باشد؟

به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از مشرق، انسان ها گاهی با روش هایی بسیار ساده و کوچک آسیب های بزرگ و غیر قابل جبرانی به خود می زنند، روش هایی که گاهی به عادتی ترک نشدنی تبدیل می شوند. یکی از این عادت های به شدت آسیب زا محکم گرفتن بینی در هنگام سرماخوردگی یا بروز آبریزش است، حرکتی به ظاهر ساده و معمول که می تواند موجب ترک برداشتن جمجمه یا حتی گرفتگی عضلات قلب بشود. در واقع زمانی که شما بینی خود را محکم می گیرید فشار غیر قابل پیش بینی به مغزتان وارد می کنید، فشاری که منجر به ترک خوردگی جمجمه می شود. در اغلب موارد این ترک خوردگی خود را از طریق دردی طاقت فرسا در ناحیه قفسه سینه نشان می دهد.

علاوه بر این گاهی شدن فشار وارد شده به بدن تا حدی است که پلک های بالا و پایین بیش از آنچه معمول و مرسوم باز می شوند، مشکلی که احتمال دارد هیچ گاه حل نشود و فرد مجبور به ادامه زندگی با چشمانی بسیار باز بشود. از طرف دیگر از آنجایی که محکم گرفتن بینی هنگام آبریزش باعث افزایش ناگهانی فشار خون می شود، می تواند عارضه ای ناگهانی مانند: لکنت زبان یا گرفتگی عضلات دست را به همراه داشته باشد. مشکلاتی که بی شباهت به عوارض سکته های مغزی نیستند. بنابراین حالا که در فصل زمستان هستیم و این آبریزش ها گریبان گیر بسیاری از ما می شود بهتر است مواظب خود باشیم و برای در امان ماندن از عوارض گاه جبران ناپذیر این پدیده ساده کمی با بینی خود مهربان تر باشیم.

آشنایی با علل مصرف کامل دوره آنتی‌بیوتیک‌

بهمن ۱۷, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

دلایل متعددی وجود دارد که باید دوره آنتی‌بیوتیکی را که پزشک تجویز می‌کند، به طور کامل مصرف کنیم، و به محض قطع علائم نباید دریافت آنها را قطع کنیم، و یکی از مهم‌ترین این دلایل جلوگیری از مقاومت آنتی‌بیوتیکی است.

وقتی باکتری‌ها به یک آنتی‌بیوتیک مقاوم می‌شوند، قادر به زنده ماندن و تکثیر خواهند بود. این باکتری‌های تغییر یافته ممکن است موجب عفونت‌های جدی شوند که به سرعت قابل انتقال به سایرین است. بنابراین باید آنتی‌بیوتیک‌های جدید و قوی مصرف شود و در غیر این‌صورت بیماری شدید می‌شود و حتی احتمال مرگ وجود دارد.

بیماری حاصل از برخی از این باکتری‌های مقاوم می‌تواند بسیار شدید باشد و نیاز به درمان در بیمارستان داشته باشد. عفونتی که در ابتدا با خوردن آنتی‌بیوتیک درمان می‌شد، اکنون نیازمند تجویز داروهای قوی‌تر است.

قطع کردن سریع دارو یا کم کردن دوز آنتی‌بیوتیک خطرناک است. شاید آنتی‌بیوتیک تعدادی از باکتری‌ها را کشته باشد، اما همه آنها را از بین نبرده است و آن تعداد باقیمانده می‌تواند دوباره عفونت ایجاد کند یا به سایر بخش‌های بدن گسترش پیدا کند. همچنین ممکن است این باکتری‌های باقیمانده سیستم ایمنی را تحت‌تأثیر قرار دهند و مشکلاتی مانند تب روماتیسمی ایجاد کنند.

نگرانی دیگردر رابطه با قطع زودهنگام آنتی‌بیوتیک به محض بهبود علائم این است که این بیماران دوباره مریض می‌شوند و پزشک نمی‌داند این مریضی به خاطر قطع آنتی‌بیوتیک است یا عفونت جدیدی در حال ایجاد است.

کاهش انرژی‌های قلبی, مغزی و کبدی با آلودگی هوا

بهمن ۱۷, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

 خبرگزاری تسنیم: یک متخصص طب سنتی گفت: هوای پاک انرژی‌ها را افزایش می‌دهد و سلامتی و نشاط را به ارمغان می‌آورد و هوای آلوده موجب می شود که انرژی‌های قلبی, مغزی و کبدی را کاهش می‌دهد و فرد را مستعد بیماری‌های مختلف می کند.

به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم, هوای پاک از دیدگاه طب سنتی هوایی است که آلوده به آلاینده‌ها ی فیزیکی و شیمیایی نباشد. در رابطه با آلاینده‌های فیزیکی این مکتب معتقد است که هوای خوب هوایی است که عاری از گرد و غبار و دود باشد به طوری که ستارگان کم فروغ آسمان به راحتی در شب دیده شود.
در رابطه با آلاینده‌های شیمیایی معتقد است که هوای خوب باید دور از درختان گردو و انجیر و محل کشت سبزی‌ها و گیاهانی مانند تره کرچک همچنین به دور از جنگل‌ها, مرداب‌ها و فاضلاب‌ها باشد. هوای پاک انرژی‌ها را افزایش می‌دهد و سلامتی و نشاط را به ارمغان می آورد و هوای آلوده موجب می شود که انرژی های قلبی, مغزی و کبدی را کاهش می دهد و فردا مستعد بیماری های مختلف می کند.
محسن ناصری متخصص طب سنتی معتقد است که درست است که امروزه زندگی شهری و ماشینی تسهیلاتی برای بشر ایجاد کرده ولی در مقابل آلودگی هوا و آلودگی صوتی به همراه آورده است؛ بهتر است که افراد حداقل هفته ای یک یا دو روز به خارج از شهر روند و هوای پاک استنشاق کنند؛ آیا نمی توان ساعتی از روز را در پارک های بزرگ به پیاده روی پرداخت که هوای مناسب تری دارد؟
با تولد نوزاد و انجام اولین دم و بازدم حیات مستقل انسان بر روز کره خاکی شکل می گیرد بدون هوا انسان زنده نمی ماند هوایی که از طریق دم و بازدم جابه جا می شود مقداری حرارت اضافی تولید شده را خارج کرده و تعادل حرارتی بدن را حفظ می کند.
تغییر درجه حرارت هوا در اوقات مختلف روز و همچنین در فصول مختلف می تواند تعادل بدن را برهم زند. همچنین رعایت مسائل خاص در شرایط مختلف آب و هوایی در حفظ حرارت بدن و نهایتا سلامتی و پیشگیری از بیماری ها نقش دارد.

مژه بلند و مصنوعی عامل خشکی و ورود گرد و غبار به چشم است

بهمن ۱۷, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

محققان آمریکایی در یک مطالعه متوجه شدند که اندازه بهینه طول مژه برای جلوگیری از خشک شدن چشم و ورود گرد و غبار به داخل آن باید یک سوم پهنای چشم باشد.

به گزارش ایرنا از هلث، محققان موسسه فناوری «جرجیا» در آمریکا در این مطالعه به بررسی اندازه بهینه طول مژه برای جلوگیری از خشکی چشم و ورود گرد و غبار به داخل آن پرداختند.

آنها متوجه شدند که طول مژه برای این منظور نباید بلندتر از یک سوم پهنای چشم باشد.

آنها در این مطالعه با بررسی ۲۲ گونه مختلف پستاندار متوجه شدند که مژه ها نقش مهمی در مرطوب نگاه داشتن چشم و جلوگیری از ورود گرد و غبار در چشم ایفاء می کنند.

محققان متوجه شدند زمانی که طول مژه ها زیاد بلند باشد آنها اجازه می دهند که هوای بیشتری وارد چشم شود و در نتیجه چشم خشک شده و نیز گرد و غبار بیشتری وارد آن می شود.

این تحقیق همچنین می تواندبه پاکیزه نگاه داشتن صفحات خورشیدی کمک کند.

نتایج این مطالعه در حالی منتشر شد که در حال حاضر بسیاری از افراد به اشتباه برای زیباسازی صورت از مژه های بلند و مصنوعی استفاده می کنند.

این مطالعه در مجله Royal Society Interface منتشر شده است.

بهترین مرطوب کننده‌ها در فصل سرما

بهمن ۱۷, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

 خبرگزاری تسنیم: دبیر انجمن تحقیقات طب سنتی ایران گفت: شستشوی مکرر دست‌ها به خصوص با شوینده‌‌های موجود، سبب خشکی و افزایش مشکل پوستی می‌شود. برای رفع خشکی پوست دست‌ها علاوه بر روغن مالی، استفاده از مخلوط گلیسرین و لیمو نیز بسیار مفید است.

به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم, محمد علی زارعیان دبیر انجمن تحقیقات طب سنتی ایران درباره تدابیر شست و شوی بدن در فصول سرد سال اظهار داشت: برای حفظ سلامت پوست باید به ابعاد فعالیت‌های روزمره توجه داشت.
به گفته وی به طور کلی استحمام زیاد در این فصول و به خصوص صبح زود زیان آور است. حداکثر استحمام می تواند یک روز در میان باشد، به خصوص اگر بتوان به مدت نیم ساعت در یک وان آب ولرم قرار گرفت. قرار گرفتن در وان خود عاملی برای مرطوب شدن پوست است.
دبیر انجمن تحقیقات طب سنتی ایران افزود: افرادی که از خارش و خشکی پوست شکایت دارند، می توانند بعد از شستشوی بدن با یک شوینده مناسب پوست یا به جای آن، از لعاب خطمی و بابونه برای شستشوی بدن استفاده کنند. با توجه به مزاج فرد شستشو با بنفشه یا سدر نیز می‌تواند کمک کننده باشد.
** روغن مالی با روغن بادام شیرین بعد از حمام از خشکی پوست پیشگیری می‌کند
زارعیان اضافه کرد: بلافاصله بعد از حمام نیز بهتر است بدن با روغن های مناسب چرب شود. روغن توصیه شده برای اکثر افراد، روغن بادام شیرین و یا مخلوط آن با روغن بنفشه است. سایر روغن ها مانند بابونه و کدو با توجه به مزاج و مشکلات پوستی شخص توصیه می شود. در مورد کسانی که درماتیت دارند یا دچار خشکی پوست هستند، بسیار مهم است که روغن مالی قبل از خشک شدن پوست انجام گیرد تا رطوبت مورد نظر نیز حفظ شود.
وی بیان داشت: به غیر از بدن، شستشوی مکرر دست‌ها به خصوص با شوینده های موجود، سبب خشکی و افزایش مشکل پوستی می‌شود. برای رفع خشکی پوست دست‌ها علاوه بر روغن مالی، استفاده از مخلوط گلیسرین و لیمو نیز بسیار مفید است.

چرا مردها دوباره ازدواج می‌کنند؟

بهمن ۱۷, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 به آقای وکیل بله بگویید

اگر در آرزوی ازدواج با یک مرد باهوش هستید که به‌خاطر ابتلا به آلزایمر در پیری زندگی‌تان را سخت نکند، می‌توانید از میان خواستگاران‌تان به کسی که وکالت می‌کند یا کارش طراحی گرافیک است بله بگویید. محققان می‌گویند افرادی که در چنین مشاغلی هستند، حافظه قوی‌تری دارند. به نوشته تلگراف، شغل آدم‌ها بر قدرت حافظه‌شان تاثیر می‌گذارد و آنهایی که در مشاغل پیچیده‌تر فعالیت می‌کنند، حافظه قوی‌تری دارند. زندگی در محیط‌های پرهیجان، مغز را در برابر فراموشی که اقتضای بالا رفتن سن است مقاوم می‌کند.

یبوست داشته باشید میگرن‌تان عود می‌کند

شاید به نظرتان عجیب برسد اما محققان می‌گویند مشکلات گوارشی از مهم‌ترین دلایل عود حمله‌های میگرنی است. رویترز نوشته دستگاه گوارش شما نقش مهمی در تولید و ترشح هورمون سروتونین در بدن‌تان بازی می‌کند. سروتونین که ضد افسردگی و شادی‌آور است، ارتباط مستقیمی با عود کردن سردردهای میگرنی دارد. اگر این هورمون تاثیرگذار در بدن شما به اندازه کافی ترشح نشود، سردردهای‌تان تشدید می‌شود و با وجود بی‌اطلاعی اغلب میگرنی‌ها از این موضوع، مشکلات گوارشی مجال زیادی برای ترشح این هورمون باقی نمی‌گذارند.

به گفته محققان ۶۰ درصد میگرنی‌ها نسبت به لبنیات آلرژی دارند و ۵۰ درصدشان هم به غلات و حبوبات آلرژی نشان می‌دهند. گذشته از این ۳۵ درصد افرادی که از میگرن رنج می‌برند به تخم‌مرغ آلرژی دارند. محققان می‌گویند باکتری‌های موجود در روده ‌گیرنده‌های مرتبط با سروتونین را تحریک و سردرد میگرنی‌ها را تشدید می‌کنند. به همین دلیل محققان توصیه می‌کنند اول وضعیت دستگاه گوارش‌شان را درمان کنند و با کمک محصولات پروبیوتیک برای سالم‌تر کردن این بخش از بدن‌شان تلاش کنند تا سردرد کمتر سراغ‌شان بیاید.

لباس‌ها را در خانه خشک نکنید

چند سالی است که پژوهشگران تاکید می‌کنند در فضای بسته خانه لباس‌ها را خشک نکنید و این بار هم در یک پژوهش تازه این موضوع را بررسی کرده و بر این توصیه بار دیگر تاکید کرده‌اند. به نوشته هلث‌دی نیوز، خشک کردن لباس‌ها در خانه سلامت افراد مبتلا به آسم یا افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند را تهدید کرده و فضا را برای پرورش قارچ‌ها در خانه تا ۳۰درصد بیشتر از قبل مهیا می‌کند. محققان می‌گویند کسانی که به مشکلات تنفسی مبتلا هستند این قارچ‌ها را در هوای خانه استنشاق می‌کنند و هر روز بیمارتر می‌شوند.

چند سالی است که پژوهشگران تاکید می‌کنند در فضای بسته خانه لباس‌ها را خشک نکنید و این بار هم در یک پژوهش تازه این موضوع را بررسی کرده و بر این توصیه بار دیگر تاکید کرده‌اند. به نوشته هلث‌دی نیوز، خشک کردن لباس‌ها در خانه سلامت افراد مبتلا به آسم یا افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند را تهدید کرده و فضا را برای پرورش قارچ‌ها در خانه تا ۳۰درصد بیشتر از قبل مهیا می‌کند. محققان می‌گویند کسانی که به مشکلات تنفسی مبتلا هستند این قارچ‌ها را در هوای خانه استنشاق می‌کنند و هر روز بیمارتر می‌شوند.

زمستان هم عرق می‌کنید؟ شاید مضطرب باشید؟

محققان می‌گویند یکی از شایع‌ترین دلایل تعریق آن هم در روزهای زمستانی اضطراب است ، درحقیقت هر عامل استرس‌زایی موجب می‌شود که حتی در روزهای سرد تعریق بیش از حد را تجربه کنید.

گوشواره مسی بیندازید!

بازار فروش بدلیجات این روزها حسابی داغ است اما اگر می‌خواهید غیر از طلا سراغ زیورآلات دیگری بروید، توصیه می‌کنیم نوع مسی‌اش را انتخاب کنید. محققان بار دیگر ثابت کرده‌اند وجود مس در بدن برای حفظ سلامت مغز ضروری است. به نوشته ساینس‌دیلی، مغز به مس برای تولید آنزیم‌های حیاتی که ارتباطات الکتریکی مغز را کنترل می‌کنند، نیاز دارد. به همین دلیل توصیه می‌شود هم با کمک خوراکی‌هایی مثل قارچ، انواع آجیل، دانه سویا، غذاهای دریایی، حبوبات، میوه خشک و پنیر و هم با کمک دستبندها و زیورآلات مسی به افزایش مس بدن کمک کنید.

غیبت کنید، شکاک می‌شوید

اگر عذاب وجدان را از خودتان دور کنید، بعید است که غیبت کردن برای‌تان لذتی نداشته باشد. این را محققانی می‌گویند که روی این رفتار وسوسه‌کننده و البته رایج تحقیق کرده‌اند. منز هلث نوشته است اغلب آدم‌ها غیبت کردن را دوست دارند، چراکه وقتی در مورد اشتباهات و ناتوانی‌های یکی از دوستان‌شان با دیگران حرف می‌زنند یا خبر یکی از اشتباهات دوست‌شان را از دیگری می‌شنوند، احساس خوشایندی پیدا کرده و تصور می‌کنند خودشان تواناتر از او هستند.

اینکه فردی احساس کند نقاط ضعف دیگران را ندارد، احساس خوبی را تجربه می‌کند اما محققان روی دیگری از این سکه را هم کشف کرده‌اند. آنها معتقدند در کنار حس خوشایند توانایی و کار درستی که غیبت در افراد ایجاد می‌کند، باعث می‌شود احساس ترس و نگرانی هم سراغ‌شان بیاید. دلیل حمله کردن این ترس از نظر پژوهشگران این است که شنیدن نقاط ضعف یک نفر در گروه‌های دوستی، شنونده را نسبت به وجهه خودش در گروه نگران می‌کند.

دیر شام بخورید، خنگ می‌شوید

محققان می‌گویند وقتی دیر غذا می‌خورید ساعت درونی بدن‌تان را به هم می‌ریزید و وقتی به‌جای خوابیدن خودتان را به غذا خوردن در ساعات پایانی شب مشغول می‌کنید، کارکرد مغزتان کند شده و حافظه‌تان به‌مرورضعیف و ضعیف‌ترمی‌شود.

سرطان سینه را بکشید

محققان ادعا می‌کنند که علاوه بر واکسن سرطان دهانه رحم، واکسن سرطان سینه را هم کشف کرده‌اند اما تا زمانی که این واکسن همه‌گیر شود و شما هم بتوانید سراغش بروید، می‌توانید از یک راه دیگر برای واکسینه شدن در برابر سرطان سینه کمک بگیرید. به نوشته مدیکال‌نیوزتودی، محققان ادعا می‌کنند دو روز کم‌کالری غذا خوردن در هفته، می‌تواند در برابر ابتلا به این بیماری که هر روز در حال گسترش است بدن‌تان را ایمن کند.

آنها می‌گویند در این سیستم غذایی می‌توانید پنج روز در هفته بدون هیچ محدودیتی غذا بخورید و اثر منفی این نامحدود غذا خوردن را با دو روز کم‌کالری غذا خوردن از بین ببرید. محققان می‌گویند برای رعایت این رژیم باید دو روز در هفته بین ۶۰۰ تا ۱۰۰۰ کالری بگیرید و زیاد سراغ کربوهیدرات‌ها هم نروید. البته فراموش نکنید این دو روز کم‌کالری در هفته باید پشت سر هم باشد تا تاثیرش را روی بدن شما بگذارد و به کاهش وزن‌تان هم منجر شود.

اکسیر جوانی کشف شد

سال‌هاست که پژوهشگران برای پیدا کردن اکسیر حیات و جوانی تلاش می‌کنند و در آخرین بررسی‌های‌شان روغن نارگیل را به عنوان راز جوان ماندن مغز معرفی کرده‌اند. به گفته آنها روغن نارگیل اجازه نمی‌دهد آلزایمر، پارکینسون و دیگر بیماری‌های مرتبط با کهولت سن سراغ‌تان بیاید. دیلی‌میل نوشته است با کمک روغن نارگیل حتی سنگینی گوش و کاهش وزن هم سراغ‌تان نمی‌آید و سلول‌های دی ان‌ای آسیب‌دیده‌تان هم ترمیم می‌شود.

ماست بخورید دیابت نمی‌گیرید

دیابت نوع دو هر روز بیشتر در کشورمان قربانی می‌گیرد. محققان می‌گویند با رعایت رژیم مناسب غذایی تا اندازه زیادی می‌توانید در برابر این بیماری بدن‌تان را مقاوم کنید. به نوشته هلث‌دی‌نیوز، ماست یکی از خوراکی‌هایی است که می‌تواند مثل واکسن ابتلا به دیابت عمل کند. این درحالی است که دیگر فرآورده‌های لبنی، تاثیری در کاهش ابتلا به دیابت نوع دو ندارند. به گفته محققان باکتری‌های پروبیوتیکی که در ماست وجود دارند، مثل یک سپر در برابر ابتلا به دیابت عمل می‌کنند.

گذشته از این، این باکتری‌ها نمی‌گذارند به عفونت‌های مختلف مبتلا شوید و دستگاه گوارش‌تان را هم سالم نگه می‌دارند. بر اساس آمارها ۳۴۷ میلیون نفر در جهان با بیماری دیابت نوع دو دست و پنجه نرم می‌کنند و پیش‌بینی‌ها حاکی از این است که این بیماری هفتمین عامل مرگ و میر در سراسر دنیا در سال ۲۰۳۰ خواهد بود. بر اساس آمارها ۴/۵ میلیون نفر در ایران به دیابت مبتلا هستند و مسئولان معتقدند این رقم از سال ۲۰۰۵ تا ۲۰۱۱، ۳۵ درصد افزایش پیدا خواهد کرد.

چرا مردها دوباره ازدواج می‌کنند؟

آمار طلاق هر روز بالاتر می‌رود و بررسی‌های پژهشگران حاکی از آن است که مردهای مطلقه بیشتر از زن‌هایی که از همسر اول‌شان جدا می‌شوند، دوباره ازدواج می‌کنند. به نوشته منز هلث درحالی که ۶۵درصد مردهای مطلقه دوباره ازدواج می‌کنند، تنها ۴۳ درصد زن‌هایی که طلاق گرفته‌اند به خواستگارهای بعدی‌شان بله می‌گویند. انگار صدمه و دردی که زنان در رابطه قبلی تجربه کرده‌اند، به آنها شجاعت وارد شدن به یک رابطه تازه را نمی‌دهد و میل به آزاد بودن و تنهایی را در آنها تقویت می‌کند.

استرس دارید؟ صاف بنشینید

شاید خودتان بی‌آنکه بدانید در روزهای پراسترس زندگی‌تان از این فرمول کلیشه‌ای پیروی کنید؛ «ایستادن!». اما محققان در بررسی‌های جدیدشان ثابت کردند که بلند شدن از روی صندلی در شرایط استرس‌زا نمی‌تواند کمک چندانی به آرام‌تر شدن شما کمک کند و شما باید درست نشستن را جایگزین این عادت رایج کنید. به نوشته منز هلث محققان می‌گویند بین فعالیت مغز و بدن ارتباط بسیار نزدیکی وجود دارد و کسانی که درست می‌نشینند، فعالیت سیستم عصبی‌شان را تنظیم می‌کنند. از نظر پژوهشگران کسانی که شانه‌های‌شان را در زمان نشستن صاف نگه می‌دارند و درست به صندلی تکیه می‌کنند اعتماد به نفس بالاتری دارند، خلق‌شان به سامان‌تر است و کمتر دچار ترس می‌شوند.

شوهرتان خوب نباشد، قلب‌تان می‌ایستد

بالا رفتن آمار طلاق در سال‌های اخیر نمی‌تواند با افزایش تعداد بیماران قلبی بی‌ارتباط باشد. این را پژوهشگرانی می‌گویند که روی تاثیر ازدواج موفق بر سلامت قلب پژوهش کرده‌اند. به نوشته منز هلث پژوهشگران معتقدند ازدواج ناموفق خطر ابتلا به مشکلات قلبی یا ایست قلب را بیشتر می‌کند. به عقیده پژوهشگران ازدواج ناموفق زوجین می‌تواند یک زندگی پراسترس را برای افراد به ارمغان بیاورد، تنش‌های محل کار و اجتماع را برای‌شان پررنگ‌تر و بیشتر کند و آنها را به سمت عادات ناسالمی مثل استعمال دخانیات سوق دهد و با تمام این پیامدها، احتمال بیمار شدن قلب این افراد را بیشتر کند.

دود قلیان سرطان خون می‌آورد

بی‌دلیل نیست که دولت و مجلس هر چند وقت یک‌بار انرژی زیادی برای ممنوع کردن استفاده از قلیان خرج می‌کنند. محققان می‌گویند این تفریح مضر می‌تواند خطر ابتلا به سرطان خون را چندبرابر کند. به نوشته رویترز دود قلیان جذب بنزن در بدن را بهتر و سریع‌تر می‌کند و به همین دلیل احتمال ابتلا به این سرطان را بالا می‌برد. محققان می‌گویند مصرف هر نوع قلیانی می‌تواند چنین خطری را همراه داشته باشد اما این خطر سلامت افرادی که سراغ قلیان‌های طعم‌دار می‌روند را بیشتر تهدید می‌کند.

بی‌دلیل نیست که دولت و مجلس هر چند وقت یک‌بار انرژی زیادی برای ممنوع کردن استفاده از قلیان خرج می‌کنند. محققان می‌گویند این تفریح مضر می‌تواند خطر ابتلا به سرطان خون را چندبرابر کند. به نوشته رویترز دود قلیان جذب بنزن در بدن را بهتر و سریع‌تر می‌کند و به همین دلیل احتمال ابتلا به این سرطان را بالا می‌برد. محققان می‌گویند مصرف هر نوع قلیانی می‌تواند چنین خطری را همراه داشته باشد اما این خطر سلامت افرادی که سراغ قلیان‌های طعم‌دار می‌روند را بیشتر تهدید می‌کند.

ای کولا: غذای سالم و آلوده را می توان تشخیص داد؟

بهمن ۱۷, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

  شما نمی توانید با بو کردن، چشیدن و نگاه کردن بگویید غذا به باکتری ای کولا آلوده است یا نه. در حالی که اکثر قریب به اتفاق نمونه های باکتری ای کولا بی خطر هستند، اما نوع O157:H7 این باکتری سبب بروز می شود.

به گزارش گروه سلامت و بهداشت قدس آنلاین، برای جلوگیری از آلوده شدن مواد غذایی به باکتری ای کولا و ابتلا به بیماری های وابسته به مواد غذایی، توصیه های زیر را مطالعه و اجرا کنید:
- مواد غذایی خام باید پیش از طبخ شست و شو شوند.
- دست ها، میز غذا خوری، بشقاب ها و قاشق و چنگال ها پیش از مصرف مواد غذایی باید به دقت شست و شو و ضد عفونی شوند.
- مواد غذایی خام – به خصوص گوشت – را از مواد غذایی آماده مصرف جدا کنید.
- غذاهای فاسد شدنی را در یخچال و فریزر نگهداری کنید.
- گوشت بره، استیک و کباب باید دست کم در ۶۳ درجه سانتی گراد پخته و کباب شوند.
- از مصرف آب میوه ها و محصولات لبنی پاستوریزه نشده اجتناب کنید.
- از نوشیدن آب – رودها، چشمه ها و … – غیر بهداشتی بپرهیزید.
- گوشت چرخ کرده باید در ۷۱ درجه سانتی گراد طبخ شود.
- مواد غذایی باید در ۷۴ درجه سانتی گراد طبخ شوند.

تختخواب هوشمندی که وضعیت کودک را به والدین خبر می دهد

بهمن ۱۷, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 محققان آمریکایی تختخواب هوشمندی ابداع کرده اند که اطلاعات در مورد وضعیت خواب کودک را از طریق یک اپلیکیشن هوشمند به والدین خبر می دهد.

به گزارش ایرنا از ساینس، این تختخواب هوشمند که SleepIQ نام دارد، توسط محققان شرکت «اسلیپ نامبر» (Sleep Number) در میناپولیس ساخته شده است و به والدین در مورد زمان به خواب رفتن کودک و یا از تخت خارج شدن او خبر می دهد.

این تختخواب اکنون در نمایشگاه بین المللی لوازم الکترونیکی در لاس وگاس آمریکا به نمایش گذاشته شده است.

ادعا می شود که این تنها تختخوابی است که استحکام آن با بزرگ شدن کودک تنظیم می شود.

برای استفاده از این تختخواب نیازی نیست که کودکان نوارهای هوشمند بر تن کنند و یا با گجت های پوشیدنی به رخت خواب بروند.

بلکه این تختخواب کیفیت خواب کودک را از طریق حسگرهایی که در تخت وجود دارد اندازه گیری می کند و حضور کودک در تخت، متوسط میزان تنفس، ضربان قلب و حرکات وی را کنترل می کند.

این تخت خواب با استفاده از یک الگوریتم بدن کامل، کیفیت خواب را ارزیابی می کند.

سپس این اطلاعات به یک اپلیکیشن به نام sleep dashboard ارسال شده و کیفیت خواب کودک نمایان می شود.

والدین می توانند از طریق این اپلیکیشن مطلع شوند که کودکانشان از تختخواب بیرون آمده اند و یا زیاد به اطراف تکان می خورند.

از دیگر خصیصه های این تختخواب می توان به بالا آمدن تشک آن برای مطالعه و روشن شدن یک چراغ در صورت خارج شدن کودک از تخت در طول شب اشاره کرد.

این تختخواب با قیمتی حدود هزار دلار در فروشگاه های شرکت Sleep Number در آمریکا به فروش می رسد

این وسیله را از اتاق خواب کودکان دور کنید

بهمن ۱۷, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

 علاوه بر این کودکانی که در اتاق خوابشان تلویزیون داشتند، در مقایسه با کودکانی که در اتاق خود تلویزیون نداشتند، ۱۸ دقیقه خواب کمتری دارند.

به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل باشگاه خبرنگاران، از نتایج مطالعه محققان آمریکایی نشان می دهد، کودکانی که در اتاق خواب خود به تبلت یا تلفن هوشمند دسترسی دارند نسبت به سایر کودکان خواب کمتری دارند. محققان دانشگاه کالیفرنیا آمریکا در این مطالعه دو هزار و ۴۸ کودک ۱۰ تا ۱۳ ساله را که در ماساچوست به مدرسه می روند، مورد بررسی قرار دادند.

این مطالعه نشان داد، کودکانی که شب ها هنگام خواب تبلت یا گوشی هوشمند در اختیار داشتند، ۲۱ دقیقه کمتر از دیگر هم کلاسی های خود می خوابند. علاوه بر این کودکانی که در اتاق خوابشان تلویزیون داشتند، در مقایسه با کودکانی که در اتاق خود تلویزیون نداشتند، ۱۸ دقیقه خواب کمتری دارند.

«جنیفر فالب» از موسسه سلامت عمومی دانشگاه کالیفرنیا که در این مطالعه شرکت داشت، گفت: نتایج این تحقیق هشداری است برای پدر و مادرها تا دسترسی فرزندانشان را به تلویزیون، تبلت، گوشی های هوشمند در هنگام خواب محدود کنند.

اگر پوست چرب دارید این غذا را بخورید

بهمن ۱۷, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو, تغذيه, خبر پزشکی

 امکان دارد چربی زیاد پوست ناشی از بی‌نظمی‌های هورمونی باشد. با وجود این که تغذیه نمی‌تواند شما را به طور کامل از پوست همیشه براق و چرب نجات دهد اما با این حال کمک زیادی در تنظیم چربی آن می‌کند.

به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از همشهری، پوست‌های چرب نیاز به مراقبت‌های خاص از قبیل لایه برداری، استفاده از لوسیون‌ها، ماسک‌ها و کرم‌های مناسب پوست خود دارند. علاوه بر این‌ها تغذیه‌ی مناسب نیز جزوی از مراقبت‌های پوست‌های چرب است.

سبزی‌جات سبز
سبزی‌جات برگ سبز برای افرادی که پوست چربی دارند فوق العاده است. اسفناج و دیگر سبزیجات سبز ویتامین C تولید می‌کنند که مانع از فعالیت اکسیدان‌ها می‌شود. تا جایی که می‌توانید هر روز از این سبزی‌جات در سالادها و غذاهایتان استفاده کنید.

آجیل‌ها
اگر از جای آکنه در پوستتان شکایت دارید ویتامین E می‌تواند روند بهبود جای زخم را شتاب دهد. این ویتامین باعث تقویت غشاهای سلولی می‌شود. اگر هنوز جای آکنه‌ها تازه است و در روند درمان قرار دارید بهتر است مصرف ویتامین E را افزایش دهید. آجیل‌ها منبع خوب ویتامین E هستند که شما را به هدف‌تان نزدیک‌تر می‌سازند.

ماهی آزاد
شاید کمی متناقض به نظر بیاید. از طرفی صحبت از پوست‌های چرب است و از طرف دیگر مصرف مواد غذایی چرب توصیه می‌شود؛ اما با این حال ماهی آزاد که جزو ماهی های چرب است برای پوست های چرب بسیار مفید است. این ماهی سرشار از امگا۳ است که برخی از مولکول‌ها را تحت کنترل خود در می‌آورد. همین مولکول‌ها مسئول افزایش ترشح سبوم هستند که دشمن پوست‌های چرب است. خوشبختانه اکثر افراد ماهی آزاد را می پسندند. در نتیجه می‌توان از خواص آن برای بهبود وضعیت پوست استفاده کرد.

نعنا
نعنا یک ماده‌ی غذایی ایده‌آل برای کاهش تستوسترون است. این هورمون‌های آندروژنی مسئول ترشح بیش از اندازه‌ی سبوم در پوست‌های چرب است. مصرف نعنا می‌تواند باعث کاهش حالت برق زدن پوست شده و ترشح سبوم را کاهش دهد. می‌توانید دست به کار شوید و خودتان داخل یک گلدان نعنا بکارید تا به راحتی و به طور مرتب از این سبزی معطر بهره‌مند شوید.

فشار خونتان را تنظیم کنید

بهمن ۱۷, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

 اگر در افراد درجه یک خانواده‌اتان فرد مبتلا به فشار خون دارید یا اگر می خواهید در دوران سالمندی از فشار خون در امان باشید راهکارهای زیر را از دست ندهید.

به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران، برای داشتن دوره سالمندی سالم و فرار از ابتلا به فشار خون باید از دوران کودکی یک سری نکات را رعایت کنیم که این نکات به شرح زیر است:

۱-از غذاهای متنوع استفاده کنید به عبارت دیگر روزانه از مواد غذایی موجود در ۵ گروه اصلی غذایی نان و غلات، میوه‌های سبزی‌ها، شیر و پروتئین به مقدار توصیه شده مصرف کنند.

۲-از غذاهای سرشار از فیبر نظیر نان سنگک و جو از نوع کم نمک، ماکارونی سبوس دار، میوه‌ها و سبزی‌های تازه استفاده کنید.

۳-روزانه از سبزی‌ها و میوه‌ها به مقدار بیشتری استفاده کنید(حداقل ۵ وعده در روز)

۴-روغن‌های گیاهی را به جای روغن‌های حیوانی انتخاب کنید.

۵-غذاهایی با حداقل اسید چرب ترانس و اشباع انتخاب کنید. از مصرف غذاهای سرخ شده، گوشت پر‌چرب، کیک‌ها، کلوچه و شیرینی‌ خامه‌ای پرهیز کنید.

۶-نان‌هایی را صرف کنید که در آن از جوش‌شیرین استفاده نشده باشد.

۷-مصرف غذاهای کنسروی و غذاهای آماده را که در خارج از منزل تهیه می شوند را محدود کنید.

۸-برای بهبود طعم غذا به جای نمک از انواع سبزی‌های معطر، سیر، آب لیمو و آب نارنج استفاده کنید.

این زنان به سختی مادر می شوند

بهمن ۱۷, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 برخی از بیماری‌های زنانه اگر به موقع درمان و پیشگیری نشوند می توانند احتمال باروری را در خانم‌ها کم کند.

به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از جهان، دکتر مهجور، متخصص زنان و زایمان، گفت: امروز، یکی از مشکلات اکثر خانم‌ها چاقی و اضافه وزن است که این موضوع به دلیل این که باعث افزایش میزان هورمون‌ها در بدن می شود می تواند فرایند باروری را تحت تأثیر قرار می دهند و باعث ناباروری شود.

وی افزود: خانم‌هایی که اضافه وزن دارند بهتر است ۳ تا ۶ ماه قبل از بارداری با رژیم گرفتن وزن خود را کاهش دهند.

وی اظهار داشت: علاوه بر این تشخیص بیماری پلی‌کیستیک نیز می تواند شانس بارداری را نیز کاهش دهد.

وی در آخر گفت: از عوامل دیگری که در بارداری اختلال ایجاد می کند می توان به کشیدن سیگار اشاره کرد که این اختلال‌ها شانس اختلالات رشد جنین، زایمان زود رس، سقط جنین و خونریزی در بارداری می باشد.

شش نکته درباره ایمنی بیشتر مواد غذایی

بهمن ۱۷, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

سالانه میلیون ها نفر از مردم جهان به علت مصرف مواد غذایی ناسالم بیمار می شوند و چند هزار نفر جان می دهند
به گزارش گروه سلامت و بهداشت قدس آنلاین،. اسهال حاد سالانه جان بیش از یک و نیم میلیون کودک را که در اقصی نقاط جهان آب و مواد غذایی ناسالم می نوشند و مصرف می کنند را می گیرد. آماده سازی آب و مواد غذایی سالم از بروز بیماری های ناشی از مصرف مواد غذایی ناسالم جلوگیری می کند.
۱- بیماری های ناشی از مواد غذایی در اقصی نقاط جهان بروز می کنند
موجودات بیماری زای درون مواد غذایی از گذشته های دور تاکنون انتقال یافته اند و با استفاده از زنجیره به هم پیوسته مواد غذایی منتقل خواهند شد. گسترش بی رویه پدیده شهرنشینی و مصرف بی رویه مواد غذایی که خارج از خانه و در شرایط ناسالم تهیه می شوند از عوامل عمده افزایش خطر هستند.
۲- ایمنی مواد غذایی به نگرانی جهانی بدل شده است
جهانی شدن تجارت و تولید مواد غذایی احتمال حوادث بین المللی مربوط به مواد غذایی آلوده را افزایش می دهند. مصرف محصولات غذایی وارداتی در بسیاری از کشورها رایج است. تقویت سیستم ایمنی مواد غذایی در مرزهای کشورهای صادر و وارد کننده می تواند ایمنی مواد غذایی را افزایش دهد.
۳- بیماری های نوظهور با تولید مواد غذایی گره خورده است
در حدود ۷۵ درصد از بیماری های عفونی جدید که در ده سال گذشته زندگی انسان ها را به خطر انداخته اند به وسیله باکتری ها، ویروس ها و پاتوژن هایی که منشاء حیوانی داشته و در محصولات حیوانی یافت می شوند، شیوع پیدا کرده اند. برخی از این بیماری ها به دلیل تماس افراد با حیوانات اهلی و وحشی بیمار در کشتارگا و… بروز می کنند.
۴- کاهش خطر ابتلا به آنفولانزای مرغی
اکثریت قریب به اتفاق موارد ابتلا به آنفلوانزای مرغی در افرادی اتفاق می افتد که با پرندگان زنده و مرده آلوده تماس داشته اند. این بیماری از طریق مصرف مرغ پخته منتقل نمی شود. برای پیشگیری کردن از بروز بیماری های مختلف حیوان به انسان، موارد زیر را رعایت کنید:
- گوشت خام را از سایر مواد غذایی جدا کنید.
- دست های تان را بشویید و نظافت را رعایت کنید.
- مواد غذایی را در ۷۰ درجه سانتی گراد بپزد.
۵- پیشگیری از بروز بیماری ها از مزرعه آغاز می شود
جلوگیری از عفونی شدن حیوانات در مزارع، میزان ابتلا به بیماری های ناشی از مواد غذایی را کاهش می دهد. برای مثال، کاهش میزان سالمونیا در مرغ داری ها می تواند احتمال بیمار شدن افراد توسط این باکتری را تا ۵۰ درصد کاهش دهد.
۶- مدرسه مکان مناسبی برای آموزش ایمنی مواد غذایی است
آموزش حفظ بهداشت دست ها پیش از غذا خوردن به دانش آموزان می تواند از بروز و شیوع بیماری های وابسته به مواد غذایی جلوگیری کند.

با خوردن این غذاها عصبی می شوید

بهمن ۱۶, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 جالب است بدانید که ممکن است شما با خوردن برخی غذاها احساس لذت کنید درحالی‌که تأثیر واقعی و نهایی آن‌ها بر خلق خوی شما، ایجاد “عصبانیت” و یا “افسردگی” باشد.

به گزارش باشگاه خبرنگاران، غذاهایی که شما با خوردن آن “عصبانی” می‌ شوید!

جالب است بدانید که ممکن است شما با خوردن برخی غذاها احساس لذت کنید درحالی‌که تأثیر واقعی و نهایی آن‌ها بر خلق خوی شما، ایجاد “عصبانیت” و یا “افسردگی” باشد.
غذاهایی که شما آن‌ها را دوست دارید می‌تواند تأثیر کاملا برعکس بر خلق و خوی شما بگذارند. در واقع ممکن است شما با خوردن آن‌ها احساس لذت کنید درحالی‌که تأثیر واقعی نهایی آن‌ها بر خلق خوی شما، ایجاد عصبانیت و یا افسردگی باشد.

همه‌ی ما از عوامل استرس‌زایی که هر روز و هر ساعت اعصاب و روان ما را تحریک می‌کنند آگاهیم. در این زمینه برخی غذاها هم تصمیم به عصبانی کردن ما گرفته‌اند. در واقع مصرف این غذاها شما را نسبت به تأثیرات این عوامل استرس‌زا تحریک‌پذیرتر می‌کند. بنابراین شما در اثر کوچک‌ترین تحریک از کوره در می‌روید. پس غذاها این‌گونه شما را غمگین، “بدخلق” و عصبانی می‌کنند. هیچ کس دوست ندارد این‌گونه کم حوصله باشد. و البته هیچ کس یک فرد تحریک‌پذیر و بی‌حوصله را دوست ندارد.

چیپس سیب‌زمینی
ممکن است خواندن این جمله یک ضربه روحی برای دوست داران سیب‌زمینی باشد، اما چیپس سیب‌زمینی متهم ردیف اول در میان غذاهای تحریک‌کننده و ایجاد عصبانیت است. این ویژگی چیپس سیب‌زمینی به خاطر سرخ شدن عمیق و کامل آن در روغن است و چربی‌های امگا ۶ موجود در روغن سرخ کردنی که با ورود به بدن، مانع عملکرد صحیح چربی‌های “امگا ۳″ می‌شود. چربی‌های امگا ۳ چربی‌های متفاوتی هستند که در تنظیم خلق و خو بسیار تأثیرگذارند و باعث تحکیم رفتار می‌شوند.
بنابراین ممانعت از عمل و اثر آن‌ها بر بدن احتمال صبور بودن و شکیبایی را در فرد کاهش خواهد داد. پس تا جای ممکن مصرف “چیپس سیب‌زمینی” در رژیم غذایی روزانه خود را کاهش دهید. فراموش نکنید چیپس سیب‌زمینی با ارائه کالری بالا و البته کمترین میزان مواد مغذی به بدن شما، در ایجاد چاقی و در نهایت بیماری دیابت، “فشارخون”، “چربی خون” و … نقش بسیار مهمی دارد.

نوشیدنی‌های قندی کربوهیدراتی
نوشابه‌ها و نوشیدنی‌های قندی نه تنها باعث تحریک رفتار و خلق‌وخوی فرد می‌شوند، بلکه جدا برای سلامت کلی بدن مضر است. این نوشیدنی‌ها سرشار از “قندهای شیرین” و نیز شیرین‌کننده‌های مصنوعی‌اند. از این رو، وقتی شما این نوشابه را می‌خورید، این حجم بالای قند در بدن به چربی تبدیل می‌شود و در نهایت تأثیر قند بر بدن را به صورت کاهش شادی و خوشحالی و تبدیل شخص به فرد عصبانی بر جای می‌گذارد. فراموش نکنید جایگزین‌های بسیاری برای این نوشابه‌ها وجود دارد. مثل چای یخ خانگی، آب میوه‌های طبیعی و خنک، و حتی آب‌های طعم دار شده با تکه‌های میوه!

شیرینی‌ها و پیراشکی‌ها
دل خوشی امروزه‌ی بسیاری از افراد برای شروع یک روز جدید، خوردن شیرینی بزرگ داخل یخچال است! بله متأسفانه شیرینی و پیراشکی نه تنها سرشار از قند و شکر و البته روغن و کالری‌اند، بلکه مصرف آن‌ها می‌تواند دلیل “عصبانیت” و کج خلقی باشد. ممکن است تا به حال خوردن شیرینی‌ها از عادات همیشگی شما در صبحانه باشد، اما جدا زمان آن رسیده تا مصرف آن‌ها را کاهش دهید. فراموش نکنید مصرف آن‌ها به تحریکات روزمره و عامل استرس‌زا قدرت خواهد داد تا شما را مضطرب و خشمگین کنند.
برای شروع، بهتر است شیرینی‌های کم‌شیرین‌تر و تهیه شده از غلات کامل و سبوس‌دار را جایگزین آن‌ها کنید. این شیرینی‌ها علاوه بر داشتن قند کمتر، به دلیل وجود “سبوس”، با کنترل اشتها راه کمکی کاهش وزن را ارائه می‌دهد.

مارگارین
اگرچه شعارهای گسترده‌ای در تمام دنیا فریاد می‌زند که “مارگارین” یک روغن خوب است و هیچ ضرری برای سلامتی ندارد، اما واقعیت آن است که همین مارگارین متظاهر هم سرشار است از چربی‌های امگا ۶ که تأثیر زیادی بر تغییر خلق و خو دارد. مارگارین یک غذای واقعی نیست. به همین خاطر بدن در مواجه با این ترکیب گیج می‌شود که چگونه با این همه چربی سر کند! پس چرا به جای مصرف مارگارین “کره‌های گیاهی” را انتخاب نکنیم؟

بادام‌زمینی‌های بسته‌بندی‌شده
بادام‌زمینی بسته‌بندی‌شده که در تمام مغازه‌ها به فروش می‌رسد را همه می‌شناسیم. این بادام زمینی فراوری شده سرشار از سدیم، افزودنی‌های طعم‌دهنده و رایحه‌های مصنوعی است که می‌تواند با اختلالاتی نظیر “مشکلات تنفسی”، خس‌خس کردن سینه، “میگرن” و احساس سوزش و ضعف عضلانی در ارتباط باشد. در عوض بهتر است بادام‌زمینی و سایر مغزهای تازه و بدون نمک یا حداقل فراوری نشده را انتخاب کنید.

آیا اعتیاد لذت می آورد؟

بهمن ۱۶, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

قدس آنلاین: تمام مواد اعتیادآوری که توسط انسان سوءمصرف می شوند به طور مستقیم یا غیر مستقیم مغز را تحت تأثیر قرار می دهند. اما سئوال این است که چطور این فرآیند رخ می دهد.

به گزارش گروه سلامت و بهداشت قدس آنلاین، بد نیست بدانیم در مغز هر موجود زنده ای، ساختاری وجود دارد که به آن، نظام پاداش مغزی گفته می شود.
به نظر می رسد، مغزهای ما سیم کشی شده اند تا مطمئن شوند که فعالیت های پشتیبانی کننده ی زندگی را از طریق همراه سازی آن فعالیت ها با لذت یا پاداش تکرار خواهیم کرد. هر گاه این نظام پاداش فعال می شود، مغز خاطر نشان می شود که برخی چیزهای مهم در حال وقوع است که نیاز به یادآوری دارد، و به ما می آموزد که تکرار کنیم و تکرار، بدون تفکر در باره آن. زیرا بر این باور است که آن چه این مسیر را تحریک می کند، برای ادامه زندگی ضروری است.
انسان همانند سایر موجودات رفتار و فعالیتهایی را که پاداش دهنده است، انجام می دهد. احساسات لذت بـخش با ایجاد تقویت مثبت موجب تکرار رفتار مورد نظر می شود . جالب است بدانیم، پاداشهایی که موجب تحریک نظام پاداش می شوند، دو گونه هستند:
۱- پاداش های طبیعی مانند آب، غذا و رفتار جنسی.
۲- پاداش های مصنوعی نظیر مواد اعتیادآور. این مواد همان مسیری را تحریک می کنند که پادش های طبیعی تحریک می نمایند، بر این اساس، ما می آموزیم مواد را به همان شیوه، سوءمصرف کنیم.
در این نظام ماده ای شیمیایی ترشح می شود که مسئول هیجانات و احساس لذت است. این ماده به نام دوپامین است. دوپامین یک انتقال دهنده ی عصبی موجود در مناطقی از مغز است که حرکت، هیجان، شناخت، انگیزش و احساسات لذت بخش را تنظیم می کند. تحریک بیش از اندازه ی این نظام، که رفتارهای طبیعی ما را پاداش می دهد، اثرات سرخوشی طلب شده توسط کسانی که مواد را سوءمصرف می کنند، تولید نموده و به آنها یاد می دهند که رفتارشان را تکرار کنند.
به دوپامین ماده ی شیمیایی ” احساس خوب ” نیز گفته می شود. بنابراین به نظر می رسد که دوپامین در مرکز عملکرد نظام پاداش قرار دارد. یکی از راههای توضیح کار دوپامین، این است که آن را یک نظام پاداش به حساب آوریم. در واقع این نظام به ما می گوید:” خوب بود، دوباره این کار را انجام بده و درست به خاطر داشته باش که دفعه ی قبل چگونه آن را انجام دادی.”
هنگامی که برخی از مواد، سوءمصرف می شوند، ۲ تا ۱۰ بار بیشتر از دوپامینی که مشوق های طبیعی آزاد می کنند، دوپامین رها می سازند. در برخی موارد، این موضوع تقریباً به سرعت رخ می دهد ( زمانی که مواد تدخین یا تزریق می شوند)، و اثرات آنها می تواند مدت طولانی تری در مقایسه با مشوق های طبیعی ماندگاری داشته باشند. اثرات حاصل بر روی مسیر لذت مغز، رفتارهای پاداش دهنده طبیعی مانند خوردن را نمایان می سازد. اثر چنین پاداش قدرتمندی به شدت افراد رابرای مصرف مجدد و مجدد برمی انگیزد. این موضوع دلیل آن است که گاهی اوقات دانشمندان می گویند، سوءمصرف مواد چیزی است که یاد می گیریم که خیلی خیلی خوب انجام دهیم.

آیا گودی کمر یک بیماری است؟

بهمن ۱۶, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

 تمام افراد به طور طبیعی باید گودی کمر داشته باشند، کاهش یا افزایش گودی کمر بیماری محسوب می‌شود.

به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران ، یکی از شایعترین اختلالات در ناحیه ستون فقرات، گودی بیش از حد کمر است. تمام افراد به صورت طبیعی باید گودی کمر داشته باشند، افزایش یا کاهش این گودی بیماری محسوب می‌شود.

وی بیان کرد: برای تشخیص این بیماری، فرد می‌تواند خودش را به دیوار بچسباند، اگر بتواند دست خود را در ناحیه کمر و ستون فقرات مشت کند یعنی گودی کمر طبیعی است ولی اگر نتوانست به این معنی است که گودی کمر کاهش یافته و اگر دست مشت شده خود را به راحتی بتواند جابجا کند احتمال افزایش گودی کمر وجود دارد.

دکتر رجایی در پایان گفت: میزان گودی کمر توسط رادیولوژی مشخص می‌شود. برخی از ورزش‌ها می‌تواند درد ناشی از افزایش یا کاهش گودی کمر را تسکین دهد.

سوختگی، از درد تا درمان

بهمن ۱۶, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

 گفته می‌شود سوختگی‌ها یکی از دردناک‌ترین، پرعارضه‌ترین و تلخ‌ترین اتفاقاتی است که ممکن است برای شخصی در زندگی‌اش رخ بدهد. این گفته از آن رو درست است که سوختگی‌ها علاوه بر ایجاد درد و سوزش، بسته به سطح و نوع‌شان، معمولا از خود نشانه یا جوشگاه بجا می‌گذارند که در مواردی هرگز پاک نمی‌شود.

به گزارش سرویس علمی جام نیوز به جام جم،البته در شخصی که دچار سوختگی می‌شود، جوشگاه سوختگی بسته به عمق آن متفاوت است. به گفته دکتر محمدجواد فاطمی، متخصص جراحی عمومی و رئیس مرکز تحقیقات سوختگی دانشگاه علوم پزشکی ایران در زخم‌های درجه دوی عمقی، درجه سه و درجه چهار، حتما بیمار جوشگاهی را به‌عنوان یادگار از سوختگی با خود به همراه خواهد داشت و فقط ممکن است، بتوان با اقدامات جراحی یا دارویی میزان آن را کاهش داد.

این متخصص در گفت‌وگو با جام‌جم با اشاره به این که سوختگی‌ها به چهار دسته تقسیم می‌شوند، می‌گوید: سوختگی‌های درجه یک که بارزترین نمونه آنها آفتاب سوختگی است معمولا طی سه تا پنج روز بهبود پیدا می‌کنند و نیاز به اقدام خاصی برای درمان ندارند و خوشبختانه هیچ جایگاهی از خود به‌جای نمی‌گذارند. سوختگی‌هایی که به مراقبت و درمان نیاز دارند از سوختگی‌های درجه دو به بالا هستند که با عوامل مختلفی از جمله مایعات داغ، شعله، انفجار، مواد شیمیایی یا جریان برق ایجاد می‌شوند.

اولین اقدام پس از بروز سوختگی‌ها
مهم‌ترین مساله‌ای که مردم باید درباره سوختگی‌ها بدانند، روش‌های مواجهه اولیه با انواع سوختگی است.

دکتر فاطمی در این باره توضیح می‌دهد: پس از ایجاد سوختگی، در مواردی که سطح دچار سوختگی، کمتر از ۱۰ درصد سطح بدن باشد، بهتر است با آب خنک و نه با آب یخ محل دچار سوختگی را خنک کرد تا عمق سوختگی کاهش یابد. در مواردی که سوختگی، قسمت‌های وسیعی از بدن را درگیر کرده باشد به علت افت دمای مرکزی بدن بهتر است فقط لباس‌های بیمار از بدن وی خارج شود و بیمار در یک ملحفه تمیز پوشانده و به مرکز سوختگی اعزام شود.

این جراح عمومی تاکید می‌کند: سوزش و دردهای ناشی از سوختگی معمولا به مسکن‌ها بخوبی پاسخ نمی‌دهند. در بیمارانی که به صورت سرپایی از سوی پزشک تحت درمان قرار می‌گیرند استامینوفن و آنتی‌هیستامین‌ها می‌تواند در کاهش آلام و سوزش زخم سوختگی موثر باشد و در بیمارانی که به علت وسعت یا عمق سوختگی در بیمارستان بستری می‌شوند، مخدرها و ضد اضطراب‌ها می‌تواند در بهبود علائم تاثیرگذار باشد.

چگونه از زخم سوختگی مراقبت کنیم؟
تاول‌هایی که در زخم‌های سوختگی ایجاد می‌شود معمولا نیاز به ترکاندن ندارند و بهتر است دست نخورده روی زخم باقی بمانند.

دکتر فاطمی با اشاره به این مطلب می‌گوید: توجه داشته باشید خود تاول‌ها به‌عنوان پانسمان بیولوژیک از منطقه سوخته محافظت می‌کنند، ولی در مواردی که تاول خونی شود یا روی مفاصل بزرگ باشد یا عامل سوختگی، مواد شیمیایی باشند بهتر است تاول‌ها ترکانده شوند و پوست سوخته پانسمان شود.

رئیس مرکز تحقیقات سوختگی دانشگاه علوم پزشکی ایران می‌افزاید: پوستی که دچار سوختگی شده بهتر است با پانسمان پوشانده شود، زیرا سدی که مانع ورود میکروب‌ها به داخل بدن است، شکسته شده و این پانسمان‌ها بهتر است روزانه تعویض شود و سیر بهبود زخم به صورت روزانه از سوی پزشک رویت شود تا در مواردی که نیاز به مصرف آنتی‌بیوتیک موضعی یا این که نیاز به جراحی است، مشخص شود. در سوختگی‌های سطحی و کوچک در صورتی که هر گونه علائمی از تغییر شکل زخم، التهاب، تورم، درد شدید یا تب ایجاد شود، بهتر است بیمار تحت نظر پزشک متخصص ادامه درمان را پیگیری کند.

این جراح عمومی تاکید می‌کند: زخم سوختگی برای بهبود علائم بهتر است چرب نگه داشته شود، ولی به یاد داشته باشید هیچ پماد و داروی موضعی وجود ندارد که جای سوختگی را از بین ببرد یا مانع ایجاد جوشگاه سوختگی شود و به طور جدی از تبلیغات بی‌مورد بعضی داروها باید جلوگیری کرد. در واقع، درمان یک زخم سوخته فقط از سوی پزشک متخصص ممکن است. در طول زمان بهبود زخم سوخته نیز بهتر است از نظر تغذیه‌ای رژیم پر پروتئین و پر کالری و همچنین حاوی مقادیر بالای ویتامین C مصرف شود که باعث تسریع در التیام زخم سوختگی می‌شود.

باورهای اشتباهی که نباید جدی بگیرید
دکتر فاطمی تاکید می‌کند: چند باور غلط درباره سوختگی‌ها در جامعه رایج است که هرگز نباید آنها را جدی بگیرید از جمله این که ریختن پودر پنی‌سیلین روی زخم سوخته بی‌تاثیر است. همچنین پوشاندن محل سوختگی با خمیر دندان، تاثیری در روند بهبود زخم سوختگی ندارد. توجه داشته باشید پاشیدن نمک روی محل سوخته نیز باعث بهبود نمی‌شود.

وی توصیه می‌کند: سوختگی‌های ناشی از اسید یا قلیا را قبل از رساندن به بیمارستان فقط با آب فراوان شست‌وشو دهید و از شست‌وشو با شیر، سرکه، جوش شیرین یا هر مایع دیگری امتناع کنید.

برای درمان سوختگی ناحیه صورت، دستگاه تناسلی، دست‌ها و پاها نیز حتما به پزشک متخصص مراجعه کنید. توجه داشته باشید سوختگی در کودکان و افراد سالخورده خطرناک‌تر است و این گروه از افراد باید تحت مراقبت‌های بیشتری باشند.

گوشتی پر انرژی برای ورزشکاران

بهمن ۱۶, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پزشكي ورزشي, خبر پزشکی

 کم بودن چربی بین ماهیچه ای گوشت شترمرغ یکی از ویژگی های مهم آن به شمار می رود، لذا مصرف متعادل آن برای افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند یا از بیماری قلبی- عروقی رنج می برند، مفیدتر از گوشت گاو و گوسفند است.

به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل ازروزنامه خراسان ، می گفت به دلیل تمرین های ورزشی سنگین مشاور تغذیه به من توصیه کرده است.در رژیم غذایی از گوشت شترمرغ استفاده کنم. این ماده غذایی برای ورزشکارانی مانند شناگران، دوچرخه سواران، پهلوانان و دوندگان ماراتن مفید است.

گوشت شترمرغ که در گروه گوشت های قرمز طبقه بندی می شود، از ارزش غذایی بالایی برخوردار است، طوری که می توان گفت یکی از کم چرب ترین و سالم ترین نمونه های گوشت قرمز در دسترس است. نکته جالب توجه درباره گوشت شترمرغ، این است که کالری، کلسترول و چربی آن از گوشت مرغ پایین تر است. گوشت شترمرغ به رنگ قرمز است ولی تقریبا خصوصیات گوشت مرغ را دارد.

مناسب برای بیماران قلبی و سالمندان
کم بودن چربی بین ماهیچه ای گوشت شترمرغ یکی از ویژگی های مهم آن به شمار می رود، لذا مصرف متعادل آن برای افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند یا از بیماری قلبی- عروقی رنج می برند، مفیدتر از گوشت گاو و گوسفند است.

اسیدهای چرب غیراشباع موجود در بافت های شترمرغ، ۳۰ درصد مجموع اسیدهای چرب را تشکیل می دهد. استفاده از اسیدچرب امگا-۳ تاثیرات مفیدی بر کاهش بیماری های قلبی- عروقی دارد و برای رشد و نمو موثر است، به نظر می رسد که این اسید چرب در مقایسه با اسید چرب غیراشباع امگا-۶ تاثیرات مفیدی در جلوگیری از لخته شدن عروقی دارد. اکثر افراد برنامه غذایی شان از لحاظ اسیدهای چرب امگا-۳ کمبود دارد. این مزایا به همراه میزان بیشتر اسید چرب امگا-۳ در گوشت شترمرغ، باعث شده است که این گوشت انتخاب ارجحی برای بیماران قلبی- عروقی و سالمندان در مقایسه با گوشت گاو و گوسفند باشد.

ارزش غذایی گوشت شترمرغ
میزان سدیم گوشت شترمرغ نسبت به گوشت گاو کمتر است؛ بنابراین مصرف متعادل آن برای افرادی که به مصرف غذاهای کم نمک نیاز دارند توصیه می شود. آهن مناسب این گوشت برای افراد مبتلا به کم خونی و زنان باردار مفید است. میزان منیزیم، روی و فسفر، ویتامین B1 و B2 و نیاسین آن باعث شده است که این گوشت از دیگر پروتئین های حیوانی جایگاه بهتری داشته باشد اوره و اسید اوریک گوشت شترمرغ نیز پایین است و میزان کلسترول آن ۵۷ میلی گرم در صد گرم گوشت است. وجود مواد غذایی، املاح و ویتامین‌ها در این گوشت برای ورزشکاران مفید است.

در معاصره سرطان

بهمن ۱۶, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

 متأسفانه امروزه با زندگی ماشینی، انواع استرس و نگرانی، نوع تغذیه‌و… شاهد رشد روزافزون انواع بیماری سرطان هستیم.

به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از همشهری آنلاین، صرف‌نظر از اینکه واقعا عامل ایجاد این بیماری چیست، باید ببینیم چطور می‌توان بهتر آن را پذیرفت، باورش کرد و آن را مهار کرد. با توجه به اینکه حفظ روحیه بیمار و اطرافیان او نقش مهمی در درمان این بیماری دارد، بنابراین بهتراست بدانیم چطور می‌توان به این مهم دست یافت. در این خصوص با دکتر سیما فردوسی، روانشناس بالینی و عضو هیأت علمی دانشگاه شهید بهشتی گفت‌وگو کرده‌ایم که راهکار‌های ایشان می‌تواند مفید واقع شود.

مهربانی کنید، نه ترحم
اطرافیان بیمار باید حتما در کنارش باشند و حمایت خود را از او نشان دهند تا احساس تنهایی نکند؛ یعنی از لحاظ روحی باید امنیت‌خاطر لازم را به او بدهند، حتما مطابق دستور پزشک عمل کنند، مهربان باشند و ببینند برای امنیت خاطر بیمار باید چه کارهایی برایش انجام دهند. البته فراموش نکنید که مرز بین مهربانی و ترحم بسیار نزدیک است؛ به‌گونه‌ای که گاهی توجه بیش از حد و کمک‌های نا‌به‌جا می‌تواند نتیجه عکس بدهد و حتی مقاومت بیمار را بالا ببرد؛ تا جایی که شاید دیگر نخواهد کمک کسی را بپذیرد. بنابراین اگر می‌خواهید به مریض مهربانی کنید، حتما توجه داشته باشید که رفتارتان ناشی از ترحم و دلسوزی نباشد. گاهی رفتار بعضی افراد یکباره تغییر می‌کند و به شکل فداکاری‌های بیش از حد درمی‌آید که این می‌تواند حس ترحم را به بیمار منتقل کند.

خوددار باشید
درست است که اطرافیان بیمار هم بسیار ناراحت و سردرگم هستند اما باید خوددار باشند و سعی کنند بالاخره بعد از مدتی زندگی عادی را از سر بگیرند؛ جلوی اوگریه یا گله و شکایت نکنند، ضمن اینکه باید از رسیدگی‌های مخصوص به بیمار هم آگاهی داشته باشند. خوب است به بیمار امید بدهند و او را با یاد خدا و توکل به خدا آرام کنند.

بگذارید بیمار خودش تصمیم بگیرد
فراموش نکنید این خود بیمار است که در نهایت می‌تواند نوع درمان را مشخص کند؛ مثلا بعضی بیماران نمی‌خواهند شیمی درمانی شوند و اصرار دارند که این نوع درمان را شروع نکنند. البته اطرافیان، پزشک یا مشاور می‌توانند با او صحبت کنند تا رضایت دهد درمان را شروع کند، از منافع درمان بگویند و تمام شرایط را به‌طور کامل برایش توضیح دهند؛ زیرا اگر رضایت نداشته باشد و با زور و اجبار بخواهد درمان شود، حتی واکنش‌ها و فعل و انفعالات بدن او هم تغییر می‌کنند.

به پزشک اعتماد کنید
بعد از اینکه پزشک حاذق و قابل‌اطمینانی پیدا کردید، حتما به حرف‌های او و تیم معالجش گوش دهید و به آنها اطمینان داشته باشید. اگر بخواهید هر گاه که مراحل درمان با مشکلی روبه‌رو می‌شود، کار پزشک را زیر سؤال ببرید، خود بیمار هم نمی‌تواند به درمانش امید داشته باشد و همین موضوع باعث تضعیف روحیه او خواهد شد. به علاوه اسیر خرافات و دستورات عجیب و غریب اطرافیان هم نشوید.

واکنش‌های مختلف اطرافیان
از آنجا که اطرافیان بیمار، نقش مهمی در چگونه روبه‌رو شدن او با بیماری دارند، نوع برخورد هر کدام از آنها بسیار مهم خواهد بود. نخستین کار این است که هیچ کدام از اطرافیان نباید دیگری را مقصر بداند. متأسفانه افراد هنگام‌ رویارویی بااین نوع بیماری‌های سخت به‌دلیل نداشتن آگاهی و دانش کافی، دائم یگدیگر را مقصر جلوه می‌دهند و مثلا گاهی ادعا می‌کنند که آزار دادن شخص خاصی باعث ابتلای بیمار به این بیماری شده و…

هدف اطرافیان باید در یک راستا، یعنی کمک به بیمار باشد. با دائم قهر کردن، منت گذاشتن به یکدیگر و گوشه و کنایه زدن به همدیگر هیچ کاری پیش نمی‌رود، ضمن آنکه روحیه بیمار هم تضعیف می‌شود. البته درست است که اطرافیان هم بسیار ناراحت و سردرگم هستند ولی گاه چنان در این مسائل حاشیه‌ای فرو می‌روند که خود بیمار فراموش می‌شود و این می‌تواند به او صدمه زیادی بزند. اطرافیان باید این حس را به بیمار منتقل کنند که او برایشان مهم است و در عین حال، آمادگی این را دارند که به بیمار کمک کنند؛ این بهترین نوع رفتار است.

سطح آگاهی‌تان را بالا ببرید
اگر لازم است اطرافیان هم باید به مشاور مراجعه کنند تا به آگاهی‌های لازم دست یابند. بهتر است با وارد شدن در فضای معنوی و توکل کردن به خدا، بیشتر خود و بیمار را آرام کنند. ضمن اینکه می‌توانند با بالا بردن سطح آگاهی خود و مطالعه بیشتر درباره نوع بیماری، کمک بیشتری به بیمار و خودشان بکنند. ضمن اینکه باید از لحاظ جسمی و روحی هم خودشان را تقویت کنند تا بهتر به بیمار خدمات بدهند. برای این کار باید با یکدیگر همکاری کنند و مرتب با همدیگر گردهمایی داشته باشند و دور هم جمع شوند و با یکدیگر صحبت کنند. به این ترتیب به همدیگر انرژی بدهند تا کمتر احساس تنهایی و درماندگی داشته باشند.

اگر بیمار اجازه ملاقات ندارد
در مورد بیمارانی که باید مدتی را دور از خانواده‌شان سپری کنند، نمی‌توانند خانواده و فرزندان خردسالشان را هم ببینند، بهترین کار این است که با دیدن فیلم یا عکس آنها، از دلتنگی دوری‌شان درآیند؛ البته این موضوع هم باید تحت نظر پزشک باشد.

نوشابه مانع جذب کلسیم می شود

بهمن ۱۶, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, تغذيه, خبر پزشکی

متخصص تغذیه با اشاره به ترکیبات موجود در نوشابه گفت: این ترکیبات مانع جذب کلسیم در بدن شده و در درازمدت به پوکی استخوان می‌انجامد.

به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از فارس ترکیبات بکار رفته در نوشابه را مانع جذب کلسیم از طریق دستگاه گوارش دانست.

وی گفت: ترکیباتی مانند اسید فسفریک که در نوشابه‌ها استفاده می‌شود، مانع جذب کلسیم از طریق دستگاه گوارش می‌شود.

این متخصص تغذیه ادامه داد: کسانیکه عادت به خوردن هر روزه نوشابه دارند، جذب کلسیم در بدنشان کم شده و در دراز مدت دچار پوکی استخوان می‌شوند.

وی تاکید کرد: ما نمی‌گوییم خوردن هفته‌ای یک نوشابه موجب پوکی استخوان می‌شود، بلکه در مورد عادات غذایی صحبت می‌کنیم.

کیمیاگر ادامه داد: کسانیکه هر روز نوشابه مصرف می‌کنند در دراز مدت دچار پوکی استخوان می‌شوند البته این به نوع تغذیه و تحرک افراد نیز بستگی دارد.

به گفته وی، از میان نوشابه‌های موجود در بازار، نوع بی رنگ آن بهتر از انواع رنگی است چرا که ترکیبات اعتیادآور مانند کافئین در آن به کار نرفته است.

استامینوفن،قاتلی برای کبد

بهمن ۱۶, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 دارو را به مقدار توصیه شده مصرف کنید و هیچ‌گاه دوز مصرفی‌تان را سر خود افزایش ندهید؛ حتی مصرف استامینوفن اندکی بالاتر از میزان توصیه شده ممکن است شما را در معرض خطر آسیب کبدی قرار دهد.

به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از روزنامه سپید، استامینوفن، دارویی مسکن و تب‌بر است که به صورت ژنریک و نیز در ترکیب برندهای دارویی مانند تیلنول و وایکودین در اشکال دارویی متفاوت مانند قرص، شربت، کپسول و قطره در بازار دارویی موجود است. استامینوفن در برخی کشورها با نام پاراستامول به فروش می‌رسد.

این دارو در صورتی که در حد مجاز و مطابق با دستورات بروشور و پزشک مصرف شود، به‌طور کلی بی‌خطر است، اما در صورت مصرف بیش از حد مجاز ممکن است آسیب کبدی ایجاد کند که شدت آن از غیرطبیعی شدن آزمایش‌های خونی کارکرد کبد تا نارسایی حاد کبدی و حتی مرگ متفاوت است.

ممکن است بلافاصله متوجه آسیب کبدی ناشی از این دارو نشوید، زیرا مدتی طول می‌کشد تا علائم و نشانه‌های آن خود را نشان دهند یا ممکن است نشانه‌های اولیه آسیب کبدی (برای مثال بی‌اشتهایی، تهوع و استفراغ) را به اشتباه به عامل دیگری برای مثال آنفلوآنزا نسبت دهید. آسیب کبدی ناشی از این دارو ممکن است در طول چند روز به نارسایی کبدی و مرگ منتهی شود. برای کاهش خطر آسیب کبدی احتمالی ناشی از استامینوفن به این نکات توجه داشته باشید:

دارو را به مقدار توصیه شده مصرف کنید و هیچ‌گاه دوز مصرفی‌تان را سر خود افزایش ندهید؛ حتی مصرف استامینوفن اندکی بالاتر از میزان توصیه شده ممکن است شما را در معرض خطر آسیب کبدی قرار دهد.

مصرف استامینوفن را بیش از مدت توصیه شده ادامه ندهید.

بیش از یک داروی حاوی استامینوفن را به‌طور همزمان مصرف نکنید. برای مثال در صورتی که یک داروی حاوی استامینوفن را برای درمان سردردتان مصرف کنید و همزمان داروی دیگر حاوی استامینوفن را برای درمان سرماخوردگی به کار ببرید، خطر آسیب کبدی افزایش پیدا می‌کند.

به برچسب داروها توجه داشته باشید . اگر داروی بی‌نسخه را از داروخانه گرفته باشید به بخش «اجزای فعال» نگاه کنید تا معلوم شود داروی مصرفی‌تان حاوی استامینوفن هست یا نه. اگر داروی نسخه‌دار گرفته باشید روی برچسب آن کلمه استامینوفن یا APAP را خواهید دید.

اگر داروی ضدانعقاد (رقیق‌کننده خون) وارفارین مصرف می‌کنید، پیش از مصرف استامینوفن با دکترتان مشورت کنید، چرا که مصرف همزمان استامینوفن و وارفارین شما را در معرض خطر خونریزی قرار می‌دهد.

چطور استامینوفن را ایمن مصرف کنیم؟
برای مصرف ایمن استامینوفن به این نکات توجه کنید:
همه دستوراتی که دکترتان برای مصرف دارو داده است، رعایت کنید.
اطلاعات بخش روی برچسب و بروشور دارو را بخوانید و هنگام مصرف دارو به آنها توجه داشته باشید.
به دوز مصرفی دارو، اینکه هر بار چقدر دارو را مصرف می‌کنید، توجه داشته باشید.
به فاصله میان دوزها، تعداد ساعاتی باید بگذار تا دوز بعدی دارو را مصرف کنید، توجه داشته باشید.
به تعداد مجاز دوزهای دارو که در هر روز می‌توانید مصرف کنید، توجه داشته باشید.
به مواردی که باید مصرف دارو را قطع کرد و به پزشک مراجعه کرد، توجه داشته باشید.
هیچ‌گاه دارو را بیشتر از میزان توصیه شده مصرف نکنید، هر چند که درد یا تب شما تخفیف نیافته باشد. در این موارد با دکتر یا داروسازتان مشورت کنید.
هیچ‌گاه بیش از یک داروی حاوی استامینوفن را به‌طور همزمان مصرف نکنید.

داشتن عمر طولانی با خوردن حلیم

بهمن ۱۶, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, تغذيه, خبر پزشکی

بسیاری از ایرانی ها از اینکه صبح خود را با یک کاسه حلیم گرم شروع کنند، صبحانه ای لذیذ که تشکیل شده از غله خالص است و بیش از آنچه تصور کنیم به ما نفع می رساند.

به گزارش جام نیوز به نقل از شفقنا، خوردن روزانه یک کاسه حلیم گندم یا جو باعث تحقق بخشیدن به آروزی دیرینه بشر یعنی افزایش طول عمر می شود. البته این ویژگی خاص تنها به حلیم محدود نمی شود و تمام خوراکی های که از غلات سبوس دار تشکیل شده اند مانند: آرد گندم کامل، آرد ذرت، برنج قهوه ای، جو و ذرت بو داده نیز این ویژگی شگفت انگیز را دارا هستند. در واقع خوراکی های از این دست با کاهش احتمال حملات قلبی منجر به افزایش طول عمر فرد می شوند.

به عقیده دانشمندان مصرف روزانه ۲۸ گرم از گندم کامل یا یک کاسه کوچک حلیم ۵ درصد خطر مرگ و ۹ درصد خیر بروز بیماری های قلبی عروقی را کم می کند. غلات کامل که در آنها سبوس و جوانه باقی می مانند علاوه بر اینکه دارای فیبر فراوان هستند، نسبت به غلات تصفیه شده مانند آرد سفید، پاستا و برنج سفید حاوی ۲۵ درصد پروتیئن هستند. بر اساس یافته های موجود غلات کامل، تراکم مواد معدنی در استخوان ها افزایش، فشار خون و دیابت را کاهش و باکتری های مفید روده را نیز افزایش می دهند.

تنها یکی از فیبرهای موجود در جو به نام “بتاگلوکن” که منجر به کمتر شدن سطح کلسترول خون می شود از انشان در برابر ابتلا به بیماری های قلبی محافظت می کند. هم چنین برخی ترکیب هایی موجود در این خوراکی از جمع شدن چربی ها درون شریان های بدن جلوگیری می کنند و بدین ترتیب خطر حملات قلبی و مغزی را تا حد بسیاری کاهش می دهند. تمامی این ویژگی ها در کنار وجود زینک، منگنز، مس، آهن و تیامین باعث می شود که متخصصین تغدیه به شدت استفاده از این خوراکی های معجزه آسا را توصیه کنند.

علاوه بر همه آنچه گفته شد برخی عقیده دارند: غلات کامل با افزایش سطح آنتی اکسیدان به مبارزه با رادیکال های آزاد بر می خیزند. بنابراین اگر تمامی افراد مصرف بیشتری از غلات کامل را در برنامه روزانه خود جای دهند می توان به حفظ هزاران زندگی در طول یک سال امیوار بود.

اعتیاد به مواد مخدر با نسخه‌های مختلف چند ژن

بهمن ۱۶, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 با کشف ژن مشترک اعتیاد به کوکائین، نیکوتین و الکل، امید پژوهشگران به درمان اعتیاد بیشتر شد.

به گزارش قدس آنلاین، دانشمندان در این تحقیق شواهدی از چندین ژن مشترک را شناسایی کرده‌اند که با اعتیاد به کوکائین، نیکوتین و الکل ارتباط دارند.
پژوهشگران اعلام کرده اند این یافته پیشرفت مهمی در زمینه تسهیل درمان اعتیاد به کوکائین، الکل و سیگار محسوب می‌شود.
دکتر مینگ لی، عضو گروه تحقیق این مطالعه از دانشگاه ویرجینیا می گوید:” ما در بررسی‌های خود چندین ژن را کشف کرده‌ایم که با اعتیاد به چند ماده مختلف در ارتباط هستند. زمانی که بتوانیم به نسخه‌های ژنتیکی دقیق و مکانیسم‌های مولکولی خاص دست پیدا کنیم، می‌توان روش‌های درمانی موثرتر و شخصی تر را برای افرادی که به مواد مخدر وابسته اند ‌ابداع کرد.”
در این تحقیق، دانشمندان، خلاصه‌ای از موقعیت ژنوم خاص روی کروموزوم‌های شماره ۱۱ را رمز گشایی کرده‌اند که با اعتیاد به الکل، حشیش، کوکائین، هروئین، نیکوتین و تریاک ارتباط دارند.
محققان، خاطرنشان کردند که نسخه‌های مختلف از چند ژن منجر به اعتیاد به مواد مخدر چندگانه می‌شود. این ژن ها شامل آلدهید دی هیدروژناز، GABRA2، ANKK1 و نوروکسین ۶ و ۳ هستند.

راهکارهایی برای حفظ سلامتی در زمستان

بهمن ۱۶, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

برگردان به پارسی: مریم سادات کاظمی – سیستم ایمنی بدن ضامن دفاع اندامها در برابر عفونتهاست. از همین رو بهترین روش برای حفظ سلامتی و نشاط در زمستان؛

فصل شیوع بیماری های مختلف، تقویت سیستم ایمنی بدن است. رعایت چند توصیه ساده و کاربردی در زندگی روزمره می‌تواند سلامتی را در فصل سرما تضمین کند.

توصیه هایی برای تقویت سیستم ایمنی
۱- به بشقاب غذا توجه داشته باشید! در این فصل برنامه غذایی باید در حد امکان متنوع باشد و مقدار مناسبی میوه ها، سبزی‌ها، غلات کامل و ماهی ها میل شود.
معمولاً در زمستان تمایل به مصرف غذاهای چرب و سنگین بیشتر می‌شود، اما باید دقت داشت، نباید در خوردن غذاهای خیلی چرب افراط کرد؛ زیرا این
 خوراکی ها بدن را خسته می‌کند و خستگی عامل ضعف سیستم ایمنی بدن است. بهتر است بویژه سس ها، غذاهای دارای سس و فست فودها محدود شود.
۲- به طور منظم ورزش کنید، تمرینات جسمانی منظم فشارهای عصبی را کاهش می‌دهد، استرس را دور می‌کند و با حالات افسردگی مقابله می‌کند که همه این شرایط سبب ضعف سیستم ایمنی می‌شوند. ورزش افزون بر اینکه به تناسب اندام و سلامتی کمک می‌کند، در بهتر خوابیدن نیز مؤثر است. البته بسیاری از افراد در جوامع امروزی به دلیل مشغله های زیاد از این مسأله مهم غافل می‌شوند!
۳- آرامش داشته باشید ، یوگا، تای چی و هر تمرین ریلکسیشن دیگری برای تجدید قوا روحی و همچنین جسمی عالی است. در تمام مدت زمستان فرصتی هر چند کوتاه را به این امر اختصاص دهید.
۴- سیگار نکشید و در معرض دود سیگار دیگران قرار نگیرید ،صدها ماده سمی موجود در دود سیگار سبب تحریک مجاری تنفسی می‌شود که باید مقاومت کافی نسبت به میکروبهای فصل زمستان را داشته باشد. همچنین این مواد سیستم ایمنی بدن را تضعیف می‌کنند.
۵- استراحت کنید و به اندازه کافی بخوابید، به ساعت بیولوژیک بدن توجه داشته باشید و زمانی که نیاز به خواب و استراحت داشتید، خود را مجبور به بیدار ماندن نکنید. البته نظم خواب نیز بسیار اهمیت دارد. در ساعات منظم به رختخواب بروید و همچنین بیدار شوید.
۶- هر روز از هوای آزاد بهره ببرید، هر روز حداقل ۱۰ دقیقه پنجره های منزل و محل کار را باز کنید تا هوای آزاد جریان داشته باشد؛ حتی اگر هوا خیلی سرد است. به این ترتیب بسیاری از میکروبهای محیط از بین می‌روند.
بهترین اسانس های تقویت کننده سیستم ایمنی
برخی از اسانس های گیاهی ( روغنهای معطر) اگر به صورت بخور هر روز در محیط منزل و یا در شرایطی مانند اپیدمی بیماری، خستگی و استرس استفاده گردد، در تقویت سیستم ایمنی بسیار مؤثر است. البته می‌توان آنها را با کمی روغن گیاهی رقیق کرد و مستقیماً روی پوست ماساژ داد. البته توجه داشته باشید، این
 اسانس ها برای کودکان، خانمهای شیرده و باردار توصیه نمی شود. بهترین اسانس ها برای فصل زمستان عبارتند از:
- اسانس مرزه: این اسانس ضدباکتری و ضدویروس است و افزون بر قدرت ضدعفونی کنندگی، سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت می‌کند. بهتر است اسانس مرزه دو بار در هفته، صبح و شب روی پوست ماساژ داده شود.
- اسانس مرزنجوش: ضدعفونی کننده است و به طور کلی محرک و تقویت کننده سیستم ایمنی است. در ایامی که احساس خستگی دارید، بگذارید بخار آن ۲۰ دقیقه در محیط منزل پخش شود.
- اسانس نعناع: آرامبخش و محرک است و می‌توان هم از بخار آن در محیط و هم ماساژ روی پوست استفاده کرد. این اسانس برای ایام استرس و خستگی عالی است.
-چند توصیه تکمیلی و مؤثر:
- عسل را جایگزین شکر نمایید. تأثیر عسل در مواقع گلو درد بیشتر از داروهاست.
- حتماً یک دوره گیاه ژینسینگ را مصرف نمایید.
- از مرکبات یا مکملهای ویتامین C استفاده کنید.
- تنفس عمیق شکمی داشته باشید. نفس کشیدن عمیق برای مقابله با استرس عالی است.

زیبایی و سلامت پوست در زمستان
پوست بدن در برابر تهاجمات آب و هوایی واکنش نشان می‌دهد و صورت و دستها نخستین
 قسمت ها هستند. در فصل زمستان نیز باید مراقب از دست رفتن رطوبت پوست بود؛ زیرا سرما باعث انقباض رگها شده و جریان خون را مختل می‌کند. در نتیجه تولید سموم کاهش می‌یابد و پوست بسیار سریع تر خشک می‌شود. نکاتی که رعایت آنها به سلامت پوست کمک می‌کند عبارتند از:
- مقابله با خشکی پوست
باد، سرما، باران و برف در از دست رفتن رطوبت پوست نقش دارند که گرمای بخاری و شوفاژ در محل کار، منزل و وسایل نقلیه عمومی آن را تشدید می‌کند.
باید هر روز صبح و شب از کرم مرطوب کننده استفاده کرد، البته مقدار کرم در شب باید بیشتر باشد. همچنین بهتر است کرم مغذی تر و رطوبت بیشتر نسبت به همیشه انتخاب شود.
- استفاده از مرطوب کننده پس از حمام
تماس لباسها با بدن نیز عامل دیگر خشکی پوست بدن است. پس از حمام وقتی را به ماساژ بدن با کرم مرطوب کننده اختصاص دهید. استفاده از روغنهای معطر گیاهی نیز برای تغذیه و لطافت پوست مؤثر است.
- ماساژ قسمتهای حساس یا آسیب دیده با روغن گیاهی
قسمتهای ضعیف، قرمز یا خشک پوست نیاز به ماساژ ملایم با چند قطره روغن گیاهی مانند روغن بادام شیرین دارد. این روغنها افزون بر لطافت پوست، آن را نیز تغذیه می‌کند. قسمتهای اطراف چشم و لبها بخشهای حساس پوست هستند.
- کرم مخصوص خشکی دست ها
دستها نسبت به ترک خوردگی بسیار حساس هستند و شست و شوی مکرر هیچ تأثیری در بهبود آن ندارد. اگر دچار این مشکل شدید، اولین توصیه عوض کردن صابون است؛ به جای صابون آنتی باکتریال، از صابون مرطوب کننده حاوی گلیسرین، کره کاریته و… استفاده کنید. سپس به طور منظم و به اندازه کافی کرم مرطوب کننده را روی پوست دستها ماساژ دهید. پوشیدن دستکشهای چرمی نیز که رطوبت کمتری نسبت به دستکشهای کرکی نگه می‌دارند نیز مفید است.
- کرم ضدآفتاب حتی در زمستان
حتی در زمستان هم زمانی که در معرض نور خورشید قرار می‌گیرید، از کرم ضدآفتاب استفاده کنید. انتخاب کرم مرطوب کننده روز این تأثیر محافظتی را بیشتر می‌کند.
- پاکسازی پوست از سلولهای مرده
پوست حساس نباید بیش از حد به خاطر جدا کردن پوسته ها آسیب ببیند. البته شست و شو و تمیز کردن پوسته ها به اندازه معمول لازم است؛ زیرا سلولهای مرده را از بین می‌برد و جذب کرم مرطوب کننده را تسهیل می‌کند.
- دوش و حمام خیلی گرم؛ هرگز!
توجه داشته باشید، حمام و دوش با آب خیلی گرم رطوبت پوست را کاهش می‌دهد. پس از بیرون آمدن از حمام نیز با دقت همه قسمتهای بدن را بدون کشیدن حوله و با فشار ملایم حوله، خشک کنید. خشک شدن خود به خود پوست خیس در خشکی آن تأثیر دارد. در انتخاب مواد شوینده نیز دقت کنید و انواع روغن را مصرف کنید.
- مرطوب کردن محیط منزل
توصیه می‌شود محیط منزل ۳۰ درجه رطوبت داشته باشد. از دستگاه های بخور و ترجیحاً بخور سرد استفاده کنید و یا ظرف آبی را روی بخاری بگذارید.
- تغذیه مناسب
باید خاطر نشان کرد، تغذیه تأثیر مهمی در سلامت پوست دارد. میوه ها و سبزی‌های بسیاری میل کنید تا از خواص ویتامین های آنتی اکسیدان بهره ببرید که به پیشگیری از پیری پوست کمک می‌کند.

نکات طلایی برای داشتن موهایی زیبا در زمستان
سرمای محیط بیرون،‌ گرمای منزل و محیط کار، باد، باران و حتی برف شرایطی هستند که زیبایی موها را تحت تأثیر قرار می‌دهند. پوست سر در زمستان تمایل به خشک شدن دارد که ظاهر شدن شوره ها و همچنین خشکی و شکنندگی موها را تسریع می‌کند؛ اما می‌توان با رعایت چند نکته ساده، زیبایی موها را در زمستان نیز حفظ کرد:
۱- یک بار شامپو زدن: لازم نیست موها را دو بار یا بیشتر شامپو بزنید. یک بار کافی است.
۲-آبکشی فوری موها: ماندن طولانی مدت شامپو روی موها ضرورتی ندارد. پس از شامپو زدن فوری موها را بخوبی آب بکشید.
۳- استفاده از ماسک مو: یک بار در هفته از ماسک زیبایی یا محصولات محافظتی متناسب با نوع موها استفاده کنید.
۴- شست و شو با آب ولرم: هنگام دوش گرفتن، آب را خیلی داغ نکنید. بهتر است موها را با آب ولرم شامپو بزنید و با آب سرد آب بکشید.
۵- گرما ندادن به موها:‌ در زمستان از وسایل حالت دهنده گرمایی موها بخصوص سشوار پرهیز کنید. در صورت نیاز توجه کنید، درجه سشوار پایین باشد. همچنین خیلی نزدیک به پوست سر نباشد.
۶- دمای مطلوب محیط: دمای محیط منزل باید متناسب و مطلوب حفظ شود، اما بیش از حد گرم نباشد.
۷- حفظ رطوبت کافی محیط: رطوبت محیط را به کمک دستگاه بخور یا ظرف آبی روی بخاری تأمین کنید.
۸- عدم کشیدگی موها: از روشهای آرایش موها بخصوص دم اسبی که با کشیدگی همراه است، اجتناب کنید.
۹- ماساژ موها: مرتب موها را ماساژ دهید تا جریان خون تحریک شود.
۱۰- توجه نسبت به سرما و باران: در برابر شرایط جوی با کلاه بارانی موها را بپوشانید، اما از کلاه‌هایی که خیلی محکم سر و موها را فشار می‌دهد، استفاده نکنید.

چگونگی حفظ باروری در جوانان مجرد و مبتلایان به سرطان

بهمن ۱۶, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

 یک جراح و متخصص زنان گفت: حفظ باروری در جوانانی که هنوز ازدواج نکرده‌اند و فرزندی ندارند، جوانانی که در معرض خطر ناباروری هستند و افراد مبتلا به سرطان پیش از آنکه در طی مراحل درمان دچار نازایی یا کاهش قدرت باروری شوند از اهمیت بسیاری برخوردار است

و نیازمند بهره‌گیری از روش‌های حفظ باروری جهت فرزنددار شدن در آینده است.

ایسنا نوشت: دکتر سیمین ظفردوست، عضو تیم تخصصی مرکز درمان ناباروری ابن سینا با تشریح اهمیت حفظ باروری گفت: تمامی افرادی که قدرت باروری دارند اما به هر دلیلی نمی‌توانند یا نمی‌خواهند بچه‌دار شوند و نگران آن هستند که در آینده، هنگامی که شرایط مناسب برایشان فراهم شد، قدرت باروری‌شان را از دست دهند، می‌توانند از روش‌های حفظ باروری استفاده کنند.

ظفردوست در ادامه افزود: افرادی که در حال حاضر ازدواج نکرده‌اند و نگران هستند که به علت افزایش سن به هنگام ازدواج، دچار کاهش باروری شوند و یا زوج‌هایی که فعلا تصمیم به بچه‌دار شدن ندارند اما همواره دچار استرس هستند که مبادا در آینده دچار مشکل در باروری شوند، خانم‌هایی که سابقه نارسایی زودرس تخمدان در اقوام خود بویژه اقوام درجه یک خویش را دارند و مهم‌تر از همه افرادی که دچار بیماری‌هایی چون سرطان و اندومتریوز هستند که به صورت جدی باروری آنها را تهدید می‌کند، می‌توانند به نوعی از روش‌های حفظ باروری استفاده کنند.

عضو تیم تخصصی مرکز درمان ناباروری ابن سینا با اشاره به چگونگی تاثیر سرطان بر روی حفظ باروری، گفت: اگر سرطان‌هایی که سیستم تولید مثلی را درگیر می‌کنند همانند سرطان تخمدان و رحم را کنار بگذاریم، در بیشتر اوقات عاملی که باعث کاهش قدرت باروری در افراد مبتلا به سرطان می‌شود، در حقیقت درمان‌های سرطان همانند جراحی، رادیوتراپی و شیمی درمانی هستند که در بسیاری مواقع آسیب‌هایی غیرقابل بازگشت به تخمدان‌ها و ارگان‌های تولیدمثلی وارد می‌کنند.

این جراح و متخصص زنان ضمن تشریح اهمیت حفظ باروری در بیماران سرطانی عنوان کرد: مطرح شدن حفظ باروری در بیماران سرطانی به عوامل متعددی باز می‌گردد و از طرفی نیز موارد جدید سرطان در کل دنیا در حال افزایش است و بر جمعیت افراد مبتلا نیز اضافه می‌شود و از سوی دیگر با توجه به پیشرفت‌هایی که در درمان سرطان صورت گرفته است، امروزه امید به زندگی در این افراد بیشتر شده و از آنجا که بیشترین جمعیت مبتلا به سرطان را نوجوانان و افراد زیر سن بلوغ و حتی جوانان تشکیل می‌دهند که بسیاری از آنها هنوز ازدواج نکرده‌اند و در نتیجه فرزندی ندارند و با مشکل حفظ باروری روبرو هستند، بنابراین هدف از حفظ باروری در این افراد، کاهش مشکلات باروری پس از درمان‌های سرطان می‌باشد.

ظفردوست تاکید کرد: هدف اصلی آگاهی دادن به بیماران سرطانی است یعنی قبل از آنکه درمان‌های لازم آغاز شود، این افراد بدانند که امکان حفظ باروری وجود دارد و می‌توانند از آن بهره‌مند شوند که بر اساس شرایط موجود و صلاحدید پزشک یا افراد مبتلا ممکن است یا از روش‌های حفظ باروری استفاده شود یا اینکه مورد استفاده قرار نگیرد.

عضو تیم تخصصی مرکز درمان ناباروری ابن سینا با بیان اینکه میزان کاهش قدرت باروری افراد به دنبال استفاده از روش‌های درمان سرطان به عوامل مختلفی بستگی دارد، گفت: نوع سرطان، نوع درمانی که انجام می‌شود، رژیم دارویی، میزان مصرف داروی تجویز شده، سن بیمار، مجرد یا متاهل بودن و … که از فردی به فرد دیگر متفاوت است از عوامل موثر در میزان قدرت باروری افراد پس از بکارگیری روش‌های درمان سرطان است.

بنابر اعلام روابط عمومی پژوهشگاه فناوری‌های نوین علوم زیستی جهاددانشگاهی- ابن سینا، وی در ادامه تاکید کرد: مهم‌ترین موضوع در تصمیم‌گیری درست در جهت درمان بیمار مبتلا به سرطان، تصمیم‌گیری به صورت گروهی و شامل متخصص آنکولوژیست، جنین شناس و ناباروری است که باید با همراهی یکدیگر به قضاوت و تصمیم‌گیری در مورد روش صحیح درمان بپردازند.

دکتر شاهین خزعلی، متخصص زنان، جراح لاپاراسکوپی و مسئول کلینیک اندومتریوز مرکز درمان ناباروری ابن سینا نیز با اشاره به ارتباط بیماری اندومتریوز و کاهش توان باروری افراد مبتلا به آن گفت: آنچه بسیار نگران کننده است، این موضوع است که اندومتریوز می‌تواند تخمدان‌ها را درگیر کند و ذخیره تخمدان را کاهش دهد که در این صورت ممکن است آسیبی غیرقابل بازگشت به تخمدان‌ها وارد کند.

مسئول کلینیک اندومتریوز مرکز درمان ناباروری ابن سینا عنوان کرد: امروزه بر خلاف گذشته به بیماران مبتلا به اندومتریوز، برداشتن رحم و تخمدان‌ها توصیه نمی‌شود و به عنوان مرحله آخر، آن هم برای افرادی که دیگر قصد بارداری و بچه‌دار شدن ندارند ممکن است در نظر گرفته شود.

وی در ادامه افزود: با وجود آنکه جراحی اندومتریوز بسیار سخت و نیازمند تخصص و دقت می‌باشد اما اگر به درستی انجام شود می‌تواند بافت تخمدان را محافظت کند که متاسفانه در بهترین موارد جراحی که توسط متخصصان و جراحان حاذق بر روی کیست‌های مبتلا به اندومتریوز تخمدان صورت می‌گیرد نیز، ذخیره تخمدان کاهش می‌یابد.

خزعلی با بیان اینکه انجام اعمال متعدد جراحی بر روی تخمدان‌ها می‌تواند ذخیره تخمدان را کاهش دهد، گفت: آنچه بسیار اهمیت دارد آن است که عمل به درستی و توسط افراد ماهر و با تجربه انجام شود و در موارد لزوم، قبل از آنکه مبتلایان به اندومتریوز مورد عمل جراحی قرار گیرند به متخصصین ناباروری ارجاع شوند تا جنین یا تخمک آنها استخراج، منجمد و نگهداری شود تا پس از آنکه فرد بهبود یافت یا ذخیره تخمدان کاهش یافت، دارای جنین یا تخمک سالم باشند.

وی در تشریح کاربرد لاپاراسکوپی در حفظ باروری خاطرنشان کرد: برداشتن کیست‌های اندومتریوز، جداکردن چسبندگی‌ها، آزاد کردن لوله‌های رحمی برای آنکه مجددا قابلیت عبور تخمک و اسپرم را داشته باشند، برداشتن و منجمد کردن بافت تخمدان پیش از درمان سرطان و بازگرداندن مجدد آن به بدن و … از جمله کاربردهای مهم لاپاراسکوپی در جهت درمان و حفظ باروری به شمار می‌رود.

گفتنی است؛ جهت آشنایی زوجین با روش‌های حفظ باروری و بررسی چگونگی استفاده از این روش‌ها بویژه در زنانی که دچار یائسگی زودرس می‌شوند، برنامه‌ای با عنوان پایان ناباروری با همکاری مرکز فوق تخصصی درمان ناباروری و سقط مکرر ابن سینا، شنبه ۲۰ دی ماه ساعت ۱۹ از شبکه چهار سیما پخش می‌شود.

ورزش دوران بارداری مانع از فشار خون کودک در سال های بعد

بهمن ۱۶, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پزشكي ورزشي, خبر پزشکی

 محققان آمریکایی می گویند: ورزش کردن در دوران بارداری از کودک در برابر ابتلا به فشار خون بالا در سال های بعدی زندگی محافظت می کند.

به گزارش ایرنا از هلث، محققان دانشگاه «میشیگان» در آمریکا می گویند: زنان بارداری که مرتب ورزش می کنند در واقع به کودکانشان برای مقابله با فشار خون در سال های بعدی زندگی کمک می کنند.

محققان متوجه شدند: مادران بارداری که از لحاظ فیزیکی فعال هستند به ویژه در سه ماه آخر بارداری، کودکان آنها در ۱۰ سالگی فشار خون پایین تری دارند.

این یافته همچنین در مورد نوزدانی که با وزن کم به دنیا می آیند و گفته می شود که در سال های بعدی زندگی با خطر ابتلا به فشار خون بالا روبرو هستند، کاربرد دارد.

این اولین مطالعه ای است که نشان می دهد عادات ورزشی زنان باردار احتمال ابتلای کودک به فشار خون را کاهش می دهد.

این مطالعه در مجله Sports Medicine and Physical Fitness منتشر شده است.

این معجون به روح و جسمتان آرامش می بخشد

بهمن ۱۶, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, تغذيه, خبر پزشکی

 رزیتا اشتری: ترافیک‌های سنگین، آلودگی هوا، دغدغه‌های محیط کاری و. . . همه دست به دست هم می‌دهند تا آرامش را از شما بگیرند اما شما باید از همین امروز سعی کنید با انجام برخی از کارها این استرس را از خود دور نگه دارید. یک راه‌حل ساده‌تر به شما پیشنهاد می‌کنیم با اسموتی‌ها رفیق شوید. تنها کافی است ۱۰ دقیقه از وقت خود را صرف درست کردن معجون بابونه کنید. این گیاه قادر است به روح و جسم آرامش ببخشد.

مواد لازم برای تهیه یک لیوان اسموتی ضد استرس و آرامش‌بخش برای یک نفر:

چای بابونه سرد: یک فنجان
شیرنارگیل: یک فنجان
عسل: یک قاشق چای‌خوری
جوز هندی: یک قاشق چای‌خوری
موز: یک عدد

۱٫ برای تهیه چای بابونه می‌توانید از سوپر مارکت‌ها یک قوطی چای سرد (با هر برندی، ایرانی یا خارجی) خریداری کنید، سپس چهار برگ بابونه به آن اضافه کنید اما اگر وقت کافی داشته باشید بهتر است چای سرد بابونه را به صورت خانگی تهیه کنید. اما چطور؟ شما می‌توانید مانند چای سیاه، بابونه را ۸ تا ۱۰ دقیقه دم کنید و در آب جوش بریزید سپس بگذارید کمی سرد شود. حال می‌توانید تکه‌های یخ را به آن اضافه کنید یا برای مدت کوتاهی چای بابونه را در فریزر قرار دهید. اگر قرار نبود این چای را به معجون‏تان اضافه کنید می‌توانید با مقداری شکر آن را شیرین کنید اما چون در معجون از عسل برای شیرین کردن استفاده می‏شود، بهتر است شکر را حذف کنید.

۲٫ این روزها بسیاری از شرکت‌ها شیر با طعم‌های مختلف به بازار عرضه کرده‌اند که یکی از آنها شیرنارگیل است. شیرنارگیل را مانند چای سرد می‌توانید در خانه تهیه کنید. کافی است یک لیوان شیر را با نارگیل خرد شده یا پودر نارگیل مخلوط کنید همچنین اگر می‌خواهید شیرنارگیل‌تان غلیظ‌تر باشد، بهتر است مقداری نارگیل (پودر یا به صورت تکه‌های میوه) بیشتری به شیرتان اضافه کنید.

درمان هر درد

اگر براثر استرس دچار زخم معده شده‌اید می‌توانید از این پس بابونه را وارد برنامه غذایی‌تان کنید. بابونه هزاران خاصیت دارد و می‌توان گفت «بر هر دردی درمان است» اما مهم‌ترین خاصیت ‌آن آرامش بخشی و خواب‌آوری‌اش است که مثل یک مسکن ضددرد عمل می‌کند، درحالی‌که فاقد عوارض شایع قرص‌هاست. به‌طور کل این گیاه علاوه بر مغز، برای قلب، گوارش و پوست هم مفید است.

ضداسترس و آرامش‌بخش

«تریپتوفان» نوعی پروتئین است. اما می‌دانید این پروتئین اگر در بدن به «سروتونین» تبدیل شود، چه اتفاقی می‌افتد؟ سروتونین نیز به نوبه خود باعث آرامش و احساس خوشی در بیشتر انسان‌ها می‌شود، اما این پروتئین را باید در کجا یافت؟ و قیمتش چند است؟ شاید عجیب باشد اما در میوه‌فروشی‌ها می‌توانید آن را پیدا کنید.

شما با مصرف موز می‌توانید این احساس خوشایند را به دست بیاورید، همچنین پتاسیم یک ماده معدنی ضروری برای بدن است که به طبیعی کردن ضربان قلب، اکسیژن‌رسانی به مغز و تنظیم تعادل سطح مایعات بدن کمک می‌کند. هنگامی که با استرس مواجه می‌شویم، سوخت و ساز بدن‌مان افزایش می‌یابد، درنتیجه سطح پتاسیم بدن‌مان کاهش پیدا می‌کند. موز با مقدار زیاد پتاسیمی که دارد، می‌تواند این تعادل را دوباره برقرار کند.

دردها را تسکین می‌دهد

برای تهیه این معجون می‌توانید حتی از عسل بابونه هم استفاده کنید. این عسل آنقدر مزایا دارد که اگر قرار باشد تک‌تک آنها را نام ببریم، باید چند صفحه‌ای به آنها اختصاص داده شود. اما به چند مورد از خواص شگفت‌انگیز عسل بابونه اشاره خواهیم کرد: این گیاه دارویی قادر است سردرد به‌خصوص سردردهای میگرنی را تسکین دهد، همچنین مسکن خوبی برای دردهای دوران قاعدگی است و علاوه بر این، عسل بابونه آرام‌بخش و برطرف‌کننده دردهای استخوانی است.

۶ توصیه برای داشتن موهای براق و ناخن‌های محکم

بهمن ۱۶, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو, خبر پزشکی

 سر ساعت ۹ بخوابید!

یکی از مسائل بسیار مهم در افزایش رشد مو، برخورداری از خواب کافی به‌خصوص بین ساعت ۹ شب تا ۲ نیمه شب است. کمبود خواب و خوابیدن نامنظم بر عملکرد سیستم ایمنی بدن، ترشح هورمون‌ها و استقامت جسمی و روانی تاثیر می‌گذارد. مو نسبت به تغییرات داخلی بدن بسیار حساس است و شما هم اگر استرسی هستید، باید در نظر داشته باشید که این موضوع می‌تواند باعث ریزش موهای‌تان شود. بیشترین میزان هورمون رشد‌‌ طی خواب ترشح می‌شود، این هورمون موجب ترمیم پوست، ساخت کلاژن و حتی رشد‌‌ موها می‌شود‌‌.

مربای هلیله سیاه بخورید!

خودداری از مصرف غذاهای درهم و در عوض خوردن غذاهایی با طعم تندی مثل فلفل می‌تواند در رشد مو تاثیرگذار باشد، همچنین مصرف هلیله سیاه یا مربای آن (موجود در عطاری‌ها)، میوه‌هایی مثل سیب و گلابی و دانه‌های مغذی به‌خصوص بادام، فندق و گردو همگی به سلامت مو کمک می‌کنند.

شانه بزنید اما…

استفاده موضعی از روغن نارگیل و شانه زدن موها باعث افزایش جریان خون و تقویت مو می‌شود. البته شانه زدن نباید با فشار باشد و باعث کندن مو شود؛ دو تا سه بار شانه زدن در روز کفایت می‌کند، بیشتر از این میزان ممکن است در درازمدت باعث آسیب‌هایی چون موخوره و شکستگی تارهای مو شود. بهتر است از شانه‌ها و برس‌های فلزی نوک تیز استفاده نکنید و به جای آن از برس‌ها و شانه‌هایی با دندانه‌های گرد و عریض با جنس نرم و انعطاف‌پذیر استفاده کنید، همچنین بهتر است، موهای خیس‌تان را شانه نزنید.

کدام شامپو مناسب شماست؟!

- اگر موهای خشکی دارید استفاده موضعی از روغن‌هایی مثل نارگیل، بادام همچنین شامپوهای حاوی این روغن‌ها می‌تواند به سلامت موهای‌تان کمک کند.

- موهای‌تان چرب و مرطوب است پس از شامپوهایی استفاده کنید که فاقد مواد نرم‌کننده هستند. استفاده از شامپوهای حاوی عصاره سیر، فلفل و بابونه نیز می‌تواند برای‌تان مفید باشد. استفاده از سونای خشک هم به سلامت و متعادل کردن موهای چرب کمک می‌کند.

- اگر موهایی فر و سیاه رنگ دارید بهتر است از شامپوهایی استفاده کنید که دارای عصاره سدر یا گل ختمی هستند.

- اگر موهایی روشن، بور و لخت دارید بهتر است از شامپوهایی استفاده کنید که دارای عصاره فلفل یا سیر یا بابونه هستند، همچنین نباید از شامپوهایی با عصاره گل ختمی یا روغن بادام شیرین و سدر استفاده کنید.

- اگر تارهای موهای‌تان نازک است بهتر است از شامپو حاوی عصاره سدر یا حنا استفاده کنید.

- تارهای موهای‌تان کلفت است بهتر است از شامپوهایی با عصاره تند مثل سیر و فلفل یا شامپوهای مرطوب‌کننده مثل ختمی استفاده کنید. توجه داشته باشید که شامپوی حاوی عصاره سدر خیلی برای شما مناسب نیست.

- اگر موهای‌تان حالت ترکیبی دارد و در گروه‌های بالا قرار نمی‌گیرد؛ برای مثال اگر موهای بور و فر دارید، باید شامپوهای مختلف را امتحان کنید و درنهایت شامپویی را انتخاب کنید که موهای‌تان را خشک نکرده و حالت شاداب و براق به آن می‌دهد. شامپوهایی که موها را کدر، بی‌روح و افتاده می‌کنند برای شما مناسب نیستند.

ناخن خبر می‌دهد از سر درون!

وضعیت، رنگ و حالت ناخن‌ها معمولا نشان‌دهنده سلامت کلی بدن است. برای مثال افرادی که کم‌خونی دارند معمولا ناخن‌های‌شان رنگ پریده است یا کسانی که مشکل کبدی دارند معمولا تعداد زیادی نقطه یا حالت‌های ابرک سفیدرنگ روی ناخن‌های‌شان ایجاد می‌شود، همچنین کسانی که ضعف قلب دارند ممکن است قوس ناخن‌های‌شان زیاد شود و انگشت‌های‌شان حالت چماغی پیدا کنند.
کسانی که مزاج بدن‌شان خشک است معمولا ناخن‌های‌شان راه‌راه و شکننده هستند. بیماری‌های متابولیک مثل دیابت، مشکلات کلیوی و بالا بودن میزان اوره نیز می‌تواند باعث تغییر رنگ ناخن‌ها شود، بنابراین اگر احساس می‌کنید تغییر خاصی در ناخن‌های‌تان ایجاد شده، می‌توانید با مراجعه به متخصص طب سنتی علت را پیدا کرده و آن را اصلاح کنید.

ناخن‌های‌تان را مرطوب نگه دارید

کسانی که ناخن‌هــای شکننده دارند، باید همان‌طور که بــرای پوست‌شان از مرطوب‌‌کننـده اسـتفاده می‌کنند روی ناخن‌های‌شان هم‌مرطوب‌کننده بزننــد، همچنین نباید در استفاده از مواد آرایشی ناخن مثل لاک افراط کنند زیرا خود این مواد و پاک‌کننده‌های آنها می‌توانند به ناخن آسیب بزنند. مصرف دانه‌های مغذی و خام به‌خصوص بادام، فندق و پسته نیز می‌توانید به سلامت ناخن‌ها کمک کنند. علاوه بر این برای حفظ سلامت ناخن‌ها باید از شوینده‌هایی استفاده کنید که ناخن‌ها را خیلی خشک نکرده و در عوض براق نگه می‌دارند.

دیابتی ها پسته بخورند

بهمن ۱۵, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, تغذيه, خبر پزشکی

 مصرف منظم پسته باعث مدیریت استرس در بیماران مبتلا به دیابت می شود.

به گزارش سرویس علمی جام نیوز، از ساینس، قرار گرفتن در معرض استرس و فشار های عصبی باعث افزایش قند خون می شود و این افزایش در افراد مبتلا به دیابت بسیار شدید تر است.

مصرف پسته خام در افراد مبتلا به دیابت باعث می شود که فشار خون این افراد کنترل شود و سلامت قلب بهبود یابد.

در ادامه این گزارش آمده است که مصرف دو وعده پسته بدون نمک در روز باعث می شود انقباض عروق کاهش پیدا کند و قلب فشار کمتری را متحمل شود.

پسته منبع غنی فیبر، پتاسیم، مس، منگنز، فسفر، ویتامین B6 و آنتی اکسیدان است.

پسته باعث آرامش عروق و تنظیم ضربان قلب شده و کلسترول بد را کاهش می دهد.

دیابت به علت ناتوانی بدن در تولید یا مصرف انسولین بوجود می ‏آید. انسولین ماده ‏ای است که توسط لوزالمعده تولید می شود و نقش آن استفاده از قند به عنوان عظیم ترین منبع انرژی بدن است.

نرخ رشد دیابت نوع ۲ در آمریکا طی دهه اخیر دو برابر شده است؛ به طوری که در حال حاضر حدود ۲۶ میلیون شهروند آمریکایی از این بیماری رنج می برند. بنابراین همواره نیاز به استراتژی های مکمل و طبیعی برای کنترل و مهار این بیماری احساس می شود.

دیابت نوع ۲ شایع ترین نوع دیابت است. در این بیماری بدن به اندازه کافی انسولین تولید نمی کند یا سلول ها میزان انسولین تولید شده را نادیده می گیرند.

دیابت نوع ۲ در افرادی که در شیف شب کار می کنند بیشتر دیده می شود.

تجزیه آلاینده های آلی آب و خاک با نانوذرات نقره

بهمن ۱۵, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

محققان هندی با ترکیب نانوذرات نقره و کامپوزیت گرافنی موفق به ارایه روشی شدند که در آن با استفاده از نور مرئی خورشید می توان آلاینده های آلی خاک و آب را از بین برد.

به گزارش گروه علمی ایرنا از ستاد توسعه فناوری نانو، برخی آلودگی های موجود در آب مانند فیس فنول (BPA) که به طور معمول در محیط زیست وجود دارند، می توانند روی هورمون های بدن تاثیر بگذارد.

دانشمندان به منظور زدودن این آلودگی ها از آب و خاک، روش جدیدی ارایه کرده اند که در آن از نانوذرات و نور برای شکستن مولکول های آلوده کننده استفاده می شود.

نیخی جانا و سوزانتا بونیا از مرکز مواد پیشرفته هند معتقدند دسته ای از آلودگی ها دارای ظرفیت بالایی در تغییر رفتار غدد درون ریز هستند، این آلودگی ها می توانند رفتاری شبیه به هورمون های بدن را انجام دهند یا مانع از عملکرد این هورمون ها شوند.

تداخل عملکرد هورمون ها می تواند به سلامت انسان ها آسیب وارد و توانایی تولیدمثل آنها را محدود کند. این ترکیبات در برخی محصولات صنعتی و وسایل خانگی وجود دارند و در خاک، آب و حتی شیرمادر نیز دیده شده اند.

محققان به دنبال استفاده از نور خورشید برای تجزیه این ترکیبات هستند تا خطر آنها را به حداقل برسانند.

راهبردهایی که تاکنون برای این منظور مورد استفاده قرار گرفته مبتنی بر پرتوفرابنفش است، این درحالی است که پرتوفرابنفش تنها پنج درصد از نورخورشید را شامل می شود، در نتیجه کارایی این روش ها بسیار پایین است.

این گروه تحقیقاتی تلاش دارد روشی ارایه دهد که بتوان با استفاده از نور مرئی خورشید (۵۲درصد از نور خورشید) به این هدف دست یافت.

محققان برای این منظور از یک کامپوزیت گرافنی استفاده کردند که پیش از این برای تجزیه رنگ ها با نور مرئی از آن استفاده می شد، این گروه تحقیقاتی نانوذرات نقره را به این کامپوزیت افزودند تا نقش آنتن جذب کننده نور مرئی را ایفا کند. آنها نشان دادند که این روش برای از بین بردن آلودگی های آلی با نور مرئی بسیار عالی است.

نتایج این پژوهش در نشریه ACS منتشر شده است.

مشکلات گفتاری کودکان را جدی بگیرید

بهمن ۱۵, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

 مشکل گفتاری در کودکان، نوعی از اختلالات مغزی است که اگر زود تشخیص داده شده و بموقع درمان شود، بهبودی حاصل خواهد شد.

به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از ایران، اختلالات عصبی و تکاملی به این بیماری چون معمولاً با تشنج‌های صرعی همراه است، در تقسیم‌بندی‌ها، زیر دسته تشنج‌ها و صرع‌ها قرار می‌گیرد.
علت بروز اختلالات گفتاری در کودکان چیست؟
علت دقیق و مشخصی برای بروز این بیماری پیدا نشده اما عوامل ژنتیکی و محیطی در بروز این مشکل مؤثر هستند.

چه راهکاری برای حل اختلالات گفتاری در کودکان پیشنهاد می‌دهید؟
والدین با مشاهده مشکل گفتاری فرزند خود، حتماً باید آن را جدی گرفته و کودک را نزد پزشک ببرند. چون پزشک می‌تواند با گرفتن شرح حال، معاینه بالینی و مسلماً دریافت نوار مغزی در صورت نیاز، این بیماری را تشخیص بدهد. این بیماری مانند تشنج صرعی با حرکات دست، چشم و سر، همراه است اما بروز مشکل گفتاری، از تظاهرات اختصاصی آن است که اگر بموقع و زود تشخیص داده و درمان آغاز شود، بیمار به درمان، پاسخ داده و بهبود می‌یابد.

مصرف روزانه یک کاسه از این خوراکی خطر مرگ را کاهش می دهد

بهمن ۱۵, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

 مطالعه محققان آمریکایی نشان می دهد که مصرف روزانه یک کاسه غلات خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی را کاهش می دهد.

به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از ایرنا، این مطالعه که توسط محققان دانشگاه «هاروارد» در آمریکا انجام شده است نشان می دهد که مصرف روزانه ۲۸ گرم غلات سبوس دار با کاهش پنج درصدی کل مرگ و میر ارتباط دارد.

با وجود این که مشخص شده است که غلات سبوس دار برای سلامت قلب مفید هستند اما این اولین مطالعه ای است که تاثیر طولانی مدت غلات سبوس دار را بر طول عمل بررسی کرده است. محققان در این مطالعه رژیم غذایی و عواقب سلامتی بیش از ۱۰۰ هزار نفر را برای بیش از ۱۴ سال بررسی کردند.

این مطالعه نشان داد که مصرف غلات سبوس دار میزان مرگ و میر ناشی از بیماری قلبی را کاهش می دهد اما ارتباطی میان کاهش ابتلا به سرطان و مصرف غلات مشاهده نشد.

محققان متوجه شدند که مصرف روزانه ۲۸ گرم غلات سبوس دار می تواند میزان کل مرگ و میر را به ان اندازه ۵ درصد کاهش دهد. همچنین این مطالعه نشان داد که هر وعده مصرف غلات سبوس دار میزان مرگ ناشی از بیماری های قلبی عروقی را تا ۹ درصد کاهش می دهد. غلات سبوس دار، غلات و حبوبات تصفیه شده ای هستند که حاوی جوانه و دانه هستند و مملو از مواد مغذی هستند.

دلیل اصلی مغذی بودن سبوس، وجود ویتامین های گروه B است. وقتی سبوس غلات جدا می شود، ویتامین های B۱ یا تیامین، B۳ یا نیاسین و بیوتین در آنها کم می شود. در واقع، منبع اصلی ویتامین های گروه B غلات هستند اما نان های سفید و بدون سبوس از این لحاظ فقیر تلقی می شوند.

به علاوه، در غلات، انواع مواد معدنی مثل آهن، منیزیم، کلسیم و فسفر نیز وجود دارد اما وجود فیبر در سبوس غلات جذب این مواد معدنی به خصوص آهن و کلسیم را تامین می کند.

کوتاه و مختصر درباره حبوبات

بهمن ۱۵, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, تغذيه, خبر پزشکی

 خبرگزاری تسنیم: دستیار طب سنتی ایران خواص برخی از حبوبات را از نگاه طب سنتی تشریح کرد.

به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم, حبوبات در طب سنتی دارای خواص بسیاری است که اگر آنها را با مصلحات تهیه شود و به خوبی عمل آوری شود به بدن سود زیادی می‌رسانند.
نخود
نخود (حِمَّص) دارای طبیعت اول گرم و خشک است؛ نرم کننده شکم، مقوی حرارت غریزی، تقویت ریه و پشت، غذائیت زیاد دارد، تولید خون صالح می کند همچنین چاق کننده و تقویت کننده اشتها است و موجب تولید ریاح شده و نفاخ است.
مصلح آن زیره و شوید است و اگر آن را در آب خیسانیده به صورت خام میل شود و سپس آب آن با عسل میل شود برای تقویت نیروی جنسی بی نظیر است. آشامیدن آب بعد از خوردن نخود بی نهایت مضر است.

لوبیا
لوبیای سرخ دارای طبیعت گرم و تر است و لوبیای سفید در گرمی و سردی معتدل است و چاق کننده بوده، نرم کننده سینه و ریه است. تو لید کننده منی, شیر و باعث تقویت نیروی جنسی می‌شود. نفاخ و دیر هضم بوده و سبب تولید خلط غلیظ می‌شود. زیاده روی در مصرف آن باعث دیدن خواب‌های پریشان می‌شود.
مصلح آن زیره، زنجبیل، آویشن، فلفل پختن آن با گوشت نیز مصلح آن است.
ماش
علی اصل دستیار طب سنتی ایران افزود: ماش دارای طبیعت سرد و مایل به خشکی است و مقشروپوست کنده آن معتدل در تری و خشکی است. همچنین غذائیت زیادی دارد، تولید کننده خلط صالح بوده و مسکن حرارت و تب است. از غذاهای مناسب تابستان و بهار و گرم مزاجان است. با اینکه طبیعت سرد دارد تحریک سودا نمی‌کند. برای لینت شکم بهتر است که مقشر(پوست کنده) آن را همراه روغن بادام شیرین طبخ مصرف شود. برای قبض (سفت کردن) شکم بهتر است غیر مقشر بریان کرده آن را طبخ کنند. در افراد سرد مزاج به همراه زیره یا دارچین یا فلفل میل شود.
عدس
طبیعت آن در حرارت مایل به اعتدال، دوم خشک است و پوست آن گرم و لُب(عدس بدون پوسته) آن سرد است و آب مطبوخ پوست آن ملین بوده و مطبوخ لب آن قابض است.
عدس نفاخ، دیر هضم، تولید کننده خون سودآوی، غلیظ کننده خون، باعث دیدن خواب‌های پریشان، ضعف دید، خشک کننده بدن, زیاد خوردن آن قطع کننده میل جنسی و ایجاد بواسیر و مالیخولیا است. بهتر است با روغن کنجد تازه یا روغن بادام یا سرکه پخته شود.

به چه کسی چاق می‌گویند؟

بهمن ۱۵, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

خبرگزاری تسنیم: عضو فعال انجمن تحقیقات طب سنتی ایران گفت: در طب نوین از نمایه توده بدنی برای تقسیم بندی افراد به گروه‌های وزنی مختلف استفاده می‌شود. نمایه توده بدنی یا همان BMI برابر است با وزن فرد به کیلوگرم تقسیم بر مجذور قد او به متر.

به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم, زهرا رئیسیان عضو فعال انجمن تحقیقات طب سنتی ایران, اظهار داشت: اضافه‌ وزن و چاقی فراتر از مسئله‌ ظاهر است. چربی بدنی زیاد، خطر ابتلا به مشکلاتی هم‌چون پُرفشاری خون،کلسترول خون بالا، بیماری‌های قلبی، دیابت، سنگ کیسه‌ صفرا، آرتریت، سرطان پستان، سرطان مجاری ادراری، سرطان پروستات و سرطان کولون را افزایش می‌دهد.
به گفته وی هرچه میزان اضافه ‌وزن و طول مدت ابتلا به آن بیشتر باشد، احتمال ابتلا به مخاطرات سلامتی بیشتر خواهد بود. اضافه وزن، خطر عوارض بارداری و زایمان را نیز افزایش می‌دهد.
به چه فردی چاق می گوییم؟
عضو فعال انجمن تحقیقات طب سنتی ایران افزود: در طب نوین از نمایه توده بدنی برای تقسیم بندی افراد به گروه های وزنی مختلف استفاده می شود. نمایه توده بدنی یا همان BMI برابر است با وزن فرد به کیلوگرم تقسیم بر مجذور قد او به متر. برای مثال فردی با وزن ۶۵ کیلوگرم و قد ۱۶۶ سانتی متر، نمایه توده بدنی برابر با ۲۴ خواهد داشت.
رئیسیان ادامه داد: اگر عدد محاسبه شده بین ۵/۱۸ تا ۹/۲۴ باشد، فرد در محدوده وزن طبیعی قرار دارد. در صورتیکه این عدد کمتر از ۵/۱۸ باشد، فرد دارای کمبود وزن و اگر بین ۲۵ تا ۲۹ باشد، فرد دارای اضافه وزن است. افراد با نمایه توده بدنی بالاتر از ۲۹ چاق هستند. البته این فرمول استثنائاتی نیز دارد؛ برای مثال ورزشکاران حرفه ای که وزن بالای بدن آنها بیشتر از عضله است. بنابراین متخصصان تغذیه از سایر روش‌ها برای ارزیابی وزن در کنار محاسبه نمایه توده بدنی، بهره می برند.
وی اضافه کرد: نکته دیگری که لازم است به آن توجه شود، دور کمر افراد است. برای مثال امکان دارد فردی دارای وزن طبیعی اما دور کمر بزرگ باشد. این فرد دارای چاقی شکمی است که این نوع از چاقی به میزان زیادی خطر ابتلا به دیابت و بیماری‌های قلبی – عروقی را افزایش می دهد.
این عضو فعال انجمن تحقیقات طب سنتی ایران خاطرنشان کرد: دور کمر در مردان باید کمتر از ۱۰۲ سانتی متر و در زنان کمتر از ۸۸ سانتی متر باشد.

ابداع مچ بند کالری شمار

بهمن ۱۵, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

 محققان روسی مچ بندی ابداع کرده اند که با استفاده از حسگرها خود که بر روی پوست کاربر قرار می گیرند، عادات غذایی وی را ردیابی می کند.

به گزارش ایرنا از ساینس، این مچ بند که HealBe GoBe نامیده می شود توسط گروهی از مبتکران روسی ابداع شده است.

این مچ بند با استفاده از یک الگوریتم اطلاعات جمع آوری شده توسط سه حسگر را تجزیه و تحلیل می کند.

حسگرهای ابداعی محققان روسی این تغییرات را از طریق پوست ردیابی می کند و آنها را به صورت جذب و دفع کالری ترجمه می کند.

این مچ بند از طریق حسگر پالس خود، جریان خون و ضربان قلب را اندازه می گیرد. همچنین از طریق حسگر شتاب سنج حرکت و فعالیت بدن مانند تعداد قدم های برداشته شده را اندازه گیری می کند.

حسگر سوم یک حسگری است که محققان روسی ادعا می کنند می تواند مقدار جذب کالری را اندازه گیری کند.

تئوری این است زمانی که انسان غذا می خورد کربوهیدرات ها به گلوکز تبدیل می شوند.

سلول ها نیز گلوکز را جذب می کنند و از آن به عنوان انرژی استفاده کرده و در این روند ان را جایگزین آب می کنند.

این مچ بند از طریق حسگرهای خود این تغییرات را اندازه گیری کرده و از طریق یک نرم افزار آنها را به صورت تعداد کالری مصرفی ترجمه کرده و بر روی صفحه نمایش این مچ بند نمایان می سازد.

طول عمر لجاجت

بهمن ۱۵, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

اگر کودکان احساس کنند تحت یک شرایط، چیزی به دست نمی‌آورند، می‌خواهند دیگری نیز دست خالی بماند.

به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از ایران ، بر اساس نتایج این تحقیقات که در نشریه علمی Biology Letters منتشر شده است کودکان اگر بدانند طرف مقابلشان بیشتر از آنها دریافت می‌کند، از روی لجاجت و یک دندگی چیزی را با آنها تقسیم نمی‌کنند و حاضرند به همین خاطر سهم خود را هم نادیده بگیرند. به نظر می‌رسد این رفتار آدمی با یک اصل در تناقض باشد و آن اینکه انسان‌ها نسبت به حیوانات بیشتر تمایل به همکاری دارند. اما باید دانست انسان‌ها شرایط ناعادلانه را رد می‌کنند؛ مخصوصاً زمانی که حس کنند، مورد تبعیض قرار گرفته‌اند. آنها برای اینکه مانع از این تبعیض شوند حاضرند از سهم خود چشم‌پوشی کنند تا دیگران هم چیزی به دست نیاورند.

این تحقیقات نشان داد انسان‌ها در سن چهار سالگی نیز این رفتار را دارند. این رفتار در حیوانات هم دیده می‌شود. دانشمندان معتقدند دلیل آن در حیوانات سرخوردگی است، اما دلیل این رفتار در انسان‌ها بیشتر لجاجت و یک‌دندگی است.

دانشمندان دانشگاه ییل در امریکا این تحقیق را روی کودکان و بزرگسالان انجام داده‌اند. بر خلاف کودکان، بزرگسالان کمتر تمایل به یک رفتار خودخواهانه داشتند. آنها سریع‌تر از کودکان راضی می‌شدند و با این امر که طرف مقابل بیشتر از آنها کسب کند، مشکلی نداشتند.

دانشمندان گمان می‌کنند دلیل این رفتار آن است که آنها نمی‌خواهند در جامعه وجهه بدی از خود نشان دهند و قصد دارند طبق نرم‌های جامعه عمل کنند.

محققان دانشگاه ییل در عین حال پیشنهاد می‌کنند در این مورد بیشتر بررسی شود که کودکان از چه سنی به بعد کمتر رفتار خودخواهانه از خود نشان می‌دهند.

۲۵ هزار نفر بیمار نیازمند عضو در کشور وجود دارد

بهمن ۱۵, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

 رئیس مرکز پیوند اعضای وزارت بهداشت با بیان اینکه ایران در اهدای عضو رتبه ۴۲ جهانی را دارد، گفت: ۲۵ هزار بیمار نیازمند عضو در کشور وجود دارد.

به گزارش خبرگزاری تسنیم ، کتایون نجفی‌زاده دقایقی پیش در نخستین سمینار استانی مرگ مغزی – اهدای عضو و فراهم آوری اعضا در بیمارستان رازی این شهر با بیان اینکه در گیلان تیم متخصصی وجود دارد که امکان گسترش فعالیت ها را فراهم می‌سازد، اظهار داشت: این تحولی عظیم است که پیوند اعضا هزینه آن از این پس توسط بیمه ها داده می‌شود و نیز حق‌الزحمه تیم پیوند افزایش یافته است.
وی با بیان اینکه در مرگ مغزی سلول های مغز نی می میرند و متلاشی می شوند افزود: اگر جمجمه فرد دچار مرگ مغزی را باز کنیم ماده ای مانند ماست از آن بیرون می ریزد و احتمال برگشت مرگ مغزی صفر است.
رئیس مرکز پیوند اعضای وزارت بهداشت با تاکید بر اینکه بیمار دچار مرگ مغزی حداکثر ۱۴ روز زنده می‌ماند، گفت: گنجینه‌ای در بدن بیمار مرگ مغزی وجود دارد که باید به سرعت شناسایی شود و اگر کوتاهی شود غیر قابل جبران است.
۲۵ هزار نفر بیمار نیازمند عضو در کشور وجود دارد
نجفی‌زاده با بیان اینکه در سال گذشته ۶۶۵ بیمار عضو دریافت کردند، تصریح کرد: آمار رضایت‌گیری از خانواده‌ها ۳۷ درصد است و ما در کشور ۲۵ هزار نفر بیمار نیازمند عضو داریم.
وی با تصریح بر اینکه میزان فوت بیماران نیازمند هفت تا ۱۰ نفر در روز است خاطرنشان کرد: در حال حاضر در تهران ۳۳۸ نفر بیمار در لیست دریافت عضو قرار دارند.
ایران ۸٫۷ درصد در میلیون اهدای عضو دارد
رئیس مرکز پیوند اعضای وزارت بهداشت با بیان اینکه تعداد اهداء براساس میلیون نفر بررسی می‌شود، گفت: تعداد اهدای عضو ایران ۸٫۷ در میلیون نفر است.
نجفی زاده با تاکید بر اینکه باید کشور به رقم قابل قبول ۳۰ در هر میلیون نفر اهدای عضو برسد افزود: اگر ما بتوانیم به رقم ایده آل ۴۸ اهدا در هر میلیون نفر در کشور برسیم دیگر فردی در کشور در لیست انتظار عضو فوت نمی‌کند.
وی خاطرنشان کرد: در گذشت سال‌ها تعداد افرادی که از مرگ مغزی می برند افزایش یافته است و اگر به pmp عدد ۲۰ برسیم لازم نیست از زنده اهدا کنیم.
۹۰ درصد بیماران در لیست انتظار پیوند ریه بدون دریافت عضو فوت می‌کنند
رئیس مرکز پیوند اعضای وزارت بهداشت با تاکید بر اینکه در سال گذشته در شیراز ۵۰۰ پیوند کبد انجام شد، افزود: بالای ۹۰ درصد از بیماران ریوی در کشور و در لیست انتظار پیوند ریه بدون دریافت عضو مورد نظر فوت می‌کنند در حالی که۱۰ تا ۲۰ درصد از افراد مرگ مغزی شده در دنیا می‌توانند قلب و ریه خود را نیز اهدا کنن و ایران جهار درصد مرگ مفزی ها ریه مناسب برای اهدا دارند و این ناشی مراقب ها بعد از مرگ مغزی ها در icu مربوط می‌شود.
نجفی زاده با بیان اینکه ایران در اهدای عضو رتبه ۴۲ را دارد، گفت: از تعداد ۶۶۵ پیوند درسال گذشته تنها ۱۴ پیوند ریه در کشور انجام شد.

چهار روش برای پیشگیری از ابتلا به آنفلوانزا

بهمن ۱۵, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

واکسن آنفلوانزا، شستشوی مرتب دست ها، استفاده از محلول پایه الکلی ضدعفونی دست و فاصله گرفتن از افراد در فصل سرما چهار راهکاری هستند که برای پیشگیری از ابتلا به آنفلوانزا در فصل سرما پیشنهاد شده است.

به گزارش ایرنا از هلث، طبق اعلام مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های آمریکا، حدود هفت درصد از مرگ و میرهای این کشور در فصل سرما ناشی از آنفلوانزا و یا ذات الریه است.

در این گزارش به چهار شیوه برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری منتشر شده است.

*** واکسن آنفلوانزا

مرکز پیشگیری و کنترل بیماری ها در آمریکا اعلام می کند که واکسن آنفلوانزای امسال زیاد از پس این گونه آنفلوانزا که گزارش شده مسئول بیشتر بیماری ها است، بر نمی آید.

اما با این وجود این واکسن از برخی موارد ابتلا به آنفلوانزا پیشگیری می کند و می تواند از شدت وخامت آنفلوانزا بکاهد.

این مرکز اعلام کرد: این احتمال دارد که گونه های دیگری از ویروس آنفلوانزا در ماه آینده مشخص و واکسن مقابله با آنها اعلام شود.

*** شستشوی مرتب دست ها

ویروس آنفلوانزا می تواند بر روی سطوح، مانند دستگیره های در بماند و زمانی که انسان به دهان یا بینی خود دست می زند به انسان منتقل شود.

برای مبارزه با این موضوع از صابون های ضد باکتری استفاده نکنید زیرا این صابون ها تنها باعث مقاوم شدن ویروس آنفلوانزا در برابر آنتی بیوتیک ها می شود و به بروز دیگر تهدیدات سلامتی کمک می کند.

در عوض، با استفاده از آب شیر — درجه حرارت آنها مهم نیست– و صابون معمولی

دست های خود را مرتب برای مدت ۱۵ تا ۳۰ ثانیه بشوید.

سپس با استفاده از یک حوله تمیز دست های خود را خشک کنید زیرا دست های مرطوب بیشتر احتمال دارد که میکروب ها را با خود بلند و حمل کند.

*** استفاده از محلول های پایه الکلی ضدعفونی کننده دست

یکی دیگر از روش های پیشگیری از ابتلا به آنفلوانزا در فصل سرما که شیوع این بیماری زیاد است استفاده از محلول های ضدعفونی کننده پایه الکلی دست است.

برای این منظور از محلول ضدعفونی کننده ای استفاده کنید که دست کم ۶۰ درصد آن الکل باشد و مطمئن شوید که این محصول به اندازه کافی یعنی دست کم ۱۰ تا ۱۵ ثانیه بر روی دست های شما می ماند و بعد خشک می شود.

*** فاصله گرفتن از افراد

قطرات حاوی ویروس آنفلوانزا زمانی که افراد مبتلا سرفه، عطسه و یا صحبت می کنند در هوا پخش می شوند و می تواند از فاصله شش فوتی ( ۱٫۸ متری) بر روی بینی و یا دهان شما

بنشیند.

و از آنجاییکه علائم ابتلا به آنفلوانزا یک تا چهار روز پس از ورود ویروس آنفلوانزا به بدن شروع می شود نمی توان دریافت که چه کسی حامل ویروس آنفلوانزا است.

درمان‌های خانگی برای دردِ مفاصل

بهمن ۱۵, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 تعداد قابل توجهی از مردم دنیا به نوعی با عارضه التهاب مفاصل دست‌ به گریبان هستند و بنابراین تعجبی ندارد که برخی از روش‌های درمانی خانگی برای این عارضه با گذشت سال‌ها طرفداران بیشتری پیدا کنند.

به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از ایسنا، به گفته «کریس دی‌ آدامو» استادیار دانشکده پزشکی دانشگاه مریلند و متخصص طب مکمل با بیان بخشی از تجارب شخصی خود در درمان دردهای مفصلی می‌گوید: بکارگیری ترکیبی از مواد طبیعی همچون زردچوبه، زنجبیل و ژلاتین برای درمان و تسکین التهاب مفاصل کاربرد دارد اما سوال این است که آیا هیج روش‌ درمانی جایگزین نیز برای کاهش علائم این عارضه وجود دارد؟

سایت تخصصی «اوری دی هلث» در این مقاله به معرفی برخی از روش‌های درمانی خانگی که برای تسکین درد‌های ناشی از التهاب مفاصل طرفدار پیدا کرده‌اند پرداخته که برخی از آنها عجیب به نظر می‌رسند و شاید هرگز به گوش‌تان نخورده باشند. برخی از این روش‌ها لزوما در تسکین این عارضه موثر نیستند و برخی نیز تاحدودی آشناتر هستند:

- نیش زنبورعسل: زنبورداران معتقدند گزیدگی متعدد با نیش‌ زنبورها، آنها را از ابتلا به التهاب مفاصل در امان نگه می‌دارد. هرچند تحقیقات کافی و علمی در مورد اینکه فرد باید به چه میزان در معرض نیش زنبور قرار گیرد تا از درد التهاب مفاصل راحت شود، انجام نگرفته است.

- سم مار: برخی معتقدند سم مار نیز همچون نیش زنبور می‌تواند به دلیل کاهش التهاب، در تسکین عارضه التهاب مفاصل موثر باشد اما در این روش نباید از مارهای سمی استفاده کرد که البته این شیوه نیز به اثبات نرسیده است.

- اسپری روان‌کننده WD-40: این اسپری‌های روغنی که جهت از بین بردن زنگ تولید شده‌اند قطعا برای برطرف کردن صدای لولاها هستند نه برای رفع صدای مفاصل خشک و ملتهب اما برخی از مردم براین‌باورند که این شیوه در درمان التهاب مفاصل موثر است. تولیدکنندگان این اسپری‌ها می‌گویند درست است که این محصول بیش از ۲۰۰۰ کاربرد دارد اما قطعا تسکین درد مفاصل جزو این موارد نیست. متخصصان می‌گویند افرادی که معتقدند استفاده از این اسپری در تسکین دردشان موثر بوده احتمالا به دلیل احساس خنکی پس از اسپری کردن روغن روی مفاصلشان به صورت موضعی به این نتیجه رسیده‌اند اما این تاثیر سطحی است که حتی در موارد متعدد می‌تواند موجب واکنش‌های پوستی شود.

- دستبند مسی: برای برخی افراد استفاده از دستبندهای مسی یکی از ضرورت‌های تسکین درد ناشی از التهاب مفاصل است. این افراد معتقدند که مس دارای خواص آنتی‌اکسیدانی است که می‌تواند موجب کاهش التهاب مفاصل شود. هرچند شواهد قطعی برای تایید تاثیر دستبند مسی در کاهش علائم این عارضه وجود ندارد.

- ژلاتین: اگرچه گفته می‌شود که مصرف یک وعده در روز از مواد ژلاتینی مثل ژله به تسکین درد مفاصل کمک می‌کند چون خاصیت غضروف سازی دارد اما نمی‌توان در مصرف آن زیاده‌روی کرد زیرا گنجاندن قند در وعده غذایی، خود عامل التهاب مفاصل است.

- خودداری از مصرف خانواده بادنجانیان: پرهیز از مصرف گیاهان خانواده بادنجانیان برای تسکین درد التهاب مفاصل توصیه می‌شود. این خوراکی‌ها شامل فلفل، گوجه فرنگی، سیب‌زمینی و بادنجان می‌شوند. بررسی‌ها حاکی از آن است که آلکالوئید موجود در این مواد خوراکی خود عامل بروز التهاب مفاصل است. البته مشاهده تاثیر حذف این خوردنی‌ها از رژیم غذایی و کاهش التهاب، مدتی طول می‌کشد. به علاوه برخی دیگر از مواد خوراکی مانند گلوتن و مواد لبنی برای افرادی که به آنها حساس هستند می‌تواند درد مفاصل را تشدید کند.

- زنجبیل و زردچوبه: در بررسی‌های آزمایشگاهی مشخص شده که مکمل‌های حاوی زردچوبه و زنجبیل دارای خواصی برای کاهش التهاب مفاصل هستند. تاثیر این مواد در کاهش التهاب و درد مفاصل به لحاظ علمی نیز ثابت شده است.

غذایی که موجب ناباروری زنان می شود

بهمن ۱۵, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, تغذيه, خبر پزشکی

ترشی‌ها موادی هستند که امروزه در برنامه غذایی افراد جای خاصی را به عنوان چاشنی برای خود باز کرده‌اند. متاسفانه مصرف این مواد به افراط درآمده است و ضررهای جبران ناپذیری مانند آرتروز، بیماری‌های اعصاب، سائیدگی استخوان، پوکی استخوان و امراض دیگر را برای افراد به دنبال داشته است.

به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران، مصرف بی رویه این مواد در زنان و دختران جوان باعث بروز بیماری‌های زنان و دردهای دوران‌ قاعدگی می‌شود به گفته برخی از متخصصان طب سنتی مصرف بیش از حد مواد ترش خود عاملی برای بروز ناباروری در زنان است.

مصرف غذاهای ناسازگار با طبیعت بدن به خصوص آب یخ، ترشی‌ها و مواد با طبع سرد و خشک که اکثر چاشنی‌ها و مواد ترش از از نوع این طبع هستند، باعث اُفت کیفیت باروری می‌شود.

مصرف به افراط این چاشنی‌ها موجب اشتهای کاذب می‌شود و پُرخوری و چاقی را به ارمغان می‌آورد؛ چرا که منشاء اکثر بیماری‌ها پُرخوری و چاقی است.

البته باید دانست که از ترشی‌ها بیشتر در تهیه سالادها یا غذاها باید استفاده کرد تا ضرر آنها کمتر شود، از مواد ترش می‌توان به آبلیمو، آبغوره، سرکه، ترشی، آب نارنج و آلوچه، لواشک و … اشاره کرد.

مواد ترش به غذاها طعم خوبی می‌دهد و اگر به میزان معتدل در غذاهای روزانه استفاده شود اشتهای افراد را به غذا بهتر کرده و غذاهای روزانه را با میل و رغبت مصرف می‌کنند و موجب سلامتی و نشاط افراد می‌شود.

استفاده معقول از چاشنی‌ها غذاها را خوش طعم و خوش عطر می‌کند و غذاهایی که چنین خصوصیاتی دارد سلامت انسان را تضمین می‌کند البته به شرط آنکه آداب صحیح غذاخوردن را نیز افراد رعایت کنند و غذا را خوب بجوند؛ همراه با آن آب یا سالاد و مخلفات دیگر نخورند و بهتر است که سالاد را نیم تا یک ساعت قبل از غذا مصرف کنند.

یکی از اصولی موجب پیشگیری از بیماری‌ها می‌شود خوردن غذا با اشتهاست و اگر افراد غذا را اجبارا مصرف کنند بیماری زا خواهد بود چرا که سیستم عصبی در مصرف غذا بسیار اهمیت دارد.

هشدار “عمر کوتاه” به مبتلایان دیابت نوع اول

بهمن ۱۵, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

 خبرگزاری تسنیم: بیماران مبتلا به دیابت نوع اول بر اساس سن یا جنسیت آنها عمر کمتری را تجربه می‌کنند.

به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری تسنیم، بر اساس پژوهش صورت گرفته در موسسه مطالعاتی اسکاتلند، افراد مبتلا به دیابت نوع اول با جنسیت مرد و سن حدود ۲۰ سال نسبت به سایر مردان با همین شرایط سنی به طور میانگین ۱۱ سال کمتر عمر می‌کنند و همچنین خانم‌های دارای ۲۰ سال سن که مبتلا به دیابت نوع اول هستند در مقایسه با سایر خانم‌های ۲۰ ساله، ۱۳ سال کمتر عمر می‌کنند.
نرسینگ تایمز آورده است که در این تحقیقات صورت گرفته مشخص شد که ۷۶ درصد آقایان و ۸۳ درصد خانم‌هایی که به بیماری دیابت نوع اول مبتلا نیستند، سن ۷۰ سالگی را تجربه خواهند کرد و این در حالی است که ۴۷ درصد آقایان مبتلا به دیابت نوع اول سن ۷۰ سالگی را تجربه خواهند کرد و ۵۵ درصد خانم‌های مبتلا به دیابت نوع اول تا سن ۷۰ سالگی پیش خواهند رفت.

ساخت رباط مصنوعی جایگزین‌ ربا‌ط‌های پاره‌شده

بهمن ۱۵, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

 نوعی رباط متقاطع قدامی مصنوعی تولید شده است که می‌تواند جایگزین رباط‌های پاره در بدن شود.

به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از ایسنا، ورزشکاران معمولا گرفتار پارگی رباط متقاطع قدامی می‌شوند. این رباط، استخوان ران را به ساق پا متصل می‌کند و در صورت پارگی، قادر به التیام خود نیست.

درمان این عضو اغلب شامل بازسازی رباط با پیوند بخش‌هایی از تاندون پاتلا (کشکک) است که این موضوع نیز مشکلات خاص خود را دارد. تاندون پاتلا، کاسه زانو را به استخوان ران متصل می‌کند.

دانشمندان دانشگاه نورث‌وسترن در ایلینویز رباط متقاطع قدامی مصنوعی تولید کرده‌اند که می‌تواند درمان این عضو را در صورت آسیب‌دیدگی کارآمد کند.

به گفه «گویلرمو آمیر»، رهبر ارشد این پروژه، استفاده از پیوند تاندون پاتلا، شامل برداشتن بخشی از این تاندون در بدن است تا جایگزین رباط متقاطع قدامی شود؛ این موضوع اغلب منجر به عدم‌آسایش فرد می‌شود که هرگز نیز از بین نمی‌رود.

تیم علمی، رباط‌ قدامی متقاطعی تولید کرده که بدنه اصلی آن از الیاف پلی استر بافته‌شده است و دارای استحکامی کششی بوده و درست مانند استحکام رباط طبیعی است.

این رباط مهندسی‌شده زیست‌سازگار است و می‌تواند زانو را ثبات بخشد و چنین موضوعی به فرد امکان تحرک می‌دهد. با این حال، تحقیقات بیشتری پیش از آغاز آزمایشات بالینی بر روی رباط جدید لازم است.

جزئیات این دستاورد علمی در Journal of Tissue Engineering and Regenerative Medicine قابل‌مشاهده است.

شایع‌ترین بیماری پلک

بهمن ۱۵, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

 رئیس بخش جراحی پلاستیک و ترمیمی بیمارستان فارابی گفت: اختلال عملکرد و التهاب غدد میبومین شایع‌ترین بیماری پلک در جامعه است که برای درمان بیمار باید به مدت ۶ ماه الی یکسال تحت نظر پزشک باشد.

به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل ا آنا : پلک از ۷ الی ۸ لایه از قبیل پوست، بافت چربی، عضلانی، همبند، ملتحمه ، عروق و … تشکیل شده است که هر کدام از این لایه‌ها می‌تواند به بیماری‌های مختلفی مبتلا شوند.

وی MGD را یکی از بیماری‌های شایه پلک دانست و افزود: MGD مخفف Meibomian Gland Dysfunction است که این عارضه به‌نام Meibomian یا اختلال عملکرد غدد میبومین نامیده می‌شود.این غدد مسئول ترشح مایع چربی در چشم است که مانع تبخیر اشک می‌شود و در نتیجه منجر به مرطوب نگاه‌داشتن چشم می‌شود که اختلال در عملکرد این غدد باعث می‌شود که اشک سریع‌تر تبخیر شود و در نتیجه سطح چشم خشک و مستعد بیماری‌های فراوانی شود.

رئیس بخش جراحی پلاستیک و ترمیمی بیمارستان فارابی در ادامه تصریح کرد: اختلال در عملکرد غدد میبومین منجر به خشکی چشم، سوزش، تجمع بافت چربی در لبه پلک، التهاب و … می‌شود. یکی از بیماری‌های شایع که بر اثر این اختلال ایجاد می‌شود شالازیون است.

کسایی درباره روش درمان MGD یا بلفاریت خلفی گفت: به این بیماران توصیه می‌شود لبه پلک خود را به صورت مرتب شست‌و‌شو دهند و همزمان با استفاده از کمپرس گرم با تجویز پزشک آنتی بیوتیک مصرف کنند.

وی افزود: برای درمان بلفاریت خلفی بیماران باید به مدت ۶ ماه الی یکسال تحت نظر پزشک باشند و حتی پس از تکمیل دوره درمان نیز باید مجدد تحت نظارت باشند و شست‌و‌شو چشم را ادامه دهند.

علت مبتلا شدن به عفونت ویروسی

بهمن ۱۵, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

 مصرف مایعات، فراوان و گرم، شلغم، ویتامین‌ها و پروتئین‌ها و عدم استفاده از غذاهای چرب، پرادویه و محرک مانند فست‌فودها و سوسیس و کالباس به مبتلایان توصیه می‌شود.

به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از فارس، شایع‌ترین بیماری که گرفتار آن هستیم، بیماری‌های ویروسی است که با شروع مدارس و کودکستان‌ها شیوع بالایی پیدا می‌کند.

*منشأ عفونت‌های تنفسی چیست
این فوق تخصص عفونی اطفال، گفت: نتیجه بیماری‌های ویروسی دستگاه تنفسی، گوش‌درد، گلودرد، سینوزیت و عفونت‌های ریوی است.
وی ادامه داد:‌ هر عفونتی که موجب شود، مجاری فوقانی و تحتانی تنفسی درگیر شود، عفونت تنفسی محسوب می‌شود. مجاری فوقانی شامل سینوس‌ها، گلو، حنجره و گوش‌ها و مجاری تحتانی شامل ریه و دستگاه تنفس است.

*سرفه شایع‌ترین علت عفونت‌های تنفسی
رئیس انجمن عفونی اطفال با بیان شایع‌ترین علت عفونت‌های تنفسی، اظهار داشت: ویروس‌ها شایع‌ترین علت عفونت‌های تنفسی هستند که از طریق سرفه، عطسه، صحبت‌ کردن، استفاده از وسایل آلوده مثل لیوان و قرار گرفتن در محیط‌های آلوده ایجاد می‌شود. نکته قابل توجه این است که شایع‌ترین علت ابتلا به عفونت‌های تنفسی، سرفه است که موجب می‌شود ویروس‌ها در محیط پخش شود.

*علایم گوش درد در شیرخواران و کودکان
این فوق تخصص عفونی اطفال با بیان اینکه عفونت‌های ویروسی بر حسب عضوی که درگیر می‌شود، متفاوت است، گفت: اگر نوزاد شیرخواری دچار گوش‌درد شود، علائمی مانند تب، بیقراری و بی‌اشتهایی را نشان می‌دهد که با امتناع از شیر خوردن همراه است، اما چنانچه کودکی دچار گوش‌درد شود، علائمی چون تب و لرز و بی‌اشتهایی دارد و تنها تفاوت او با شیرخوار این است که درد خود را بیان می‌کند.

*علایم عفونت‌های سینوس‌ها در شیرخواران و کودکان
بلورساز اظهار داشت: اگر شیرخواری دچار عفونت سینوس‌ها شود، آن را با تب، بیقراری، تهوع و بی‌اشتهایی نشان می‌دهد و چنانچه کودکی دچار این عفونت شود، سردرد، تب، گرفتگی بینی، ترشح‌های بینی و پشت حلق خواهد داشت.

*علایم گلودرد در شیرخواران و کودکان
وی ادامه داد: شیرخوارانی که دچار گلودرد می‌شوند، آن را با بیقراری، تب و بی‌اشتهایی نشان می‌دهند، این درحالی است که گلودرد در کودکان با تب، لرز و گهگاهی استفراغ همراه است.

*علایم عفونت حنجره در شیرخواران و کودکان
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: مهمترین علامت عفونت حنجره در شیرخواران با تنگی نفس شدید، حالت خفگی، خود را نشان می‌دهد و این عفونت در کودکان با عنوان «خروسک» شناخته شده است.

*علایم عفونت ریه در شیرخواران و کودکان
این فوق تخصص عفونی اطفال اظهار داشت:‌ عفونت ریه در شیرخواران و کودکان با سرفه، تب، لرز، بی‌اشتهایی و تنگی نفس همراه است.

*والدین از دادن داروهای خودسرانه بپرهیزند
رئیس انجمن عفونی اطفال تصریح کرد: والدین به محض دیدن علائم عفونت‌های ویروسی در فرزند خود، او را نزد پزشک برده و از دادن هر نوع دارو به صورت خودسرانه جدا بپرهیزند، متاسفانه مشاهده می‌شود که برخی والدین در مواجهه با عفونت‌های ویروسی فرزندان خود، از آسپرین و شربت‌های سرفه استفاده می‌کنند که موجب آسیب‌هایی به کودک می‌شود.

*مبتلایان به مدرسه نروند
وی ادامه داد: یکی از راههای پیشگیری از ابتلا به عفونت‌های ویروسی این است که در صورتی که کودکی به این عفونت‌ها مبتلا شد به مدرسه نرود و در صورتی که در مدرسه بیماری او مشاهده شد به منزل منتقل شود.

*غذاهای ممنوع موقع ابتلا به عفونت‌های ویروسی کدام است
این فوق تخصص عفونی اطفال گفت: موقع ابتلا به عفونت‌های ویروسی دادن مایعات فراوان و گرم، عدم استفاده از غذاهای چرب، پرادویه و محرک مانند فست‌فودها و سوسیس و کالباس توصیه می‌شود، همچنین مصرف میوه‌های محرک مانند انگور و خربزه ممنوع است، از طرفی توصیه می‌شود از شلغم که فوق‌العاده در پیشگیری از سرماخوردگی موثر است استفاده کنند.

*نقش واکسیناسیون در پیشگیری از ابتلا به عتفونت‌های ویروسی
وی افزود: توصیه می‌شود ضمن انجام واکسیناسیون روتین از واکسن آنفولوآنزا که زمان تزریق آن از اواخر شهریور تا اوایل دی است استفاده کنند.
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، ادامه داد:‌ تغذیه خوب شامل ویتامین‌ها، پروتئین‌ها،‌مایعات گرم و میوه‌های تازه که سیستم ایمنی را قوی می‌کند در پیشگیری و درمان عفونت‌های ویروسی موثر است.

*دست‌ها را مدام بشویید
این فوق تخصص عفونی اطفال، خاطر نشان کرد: شستشوی دست‌ها نقش موثری در پیشگیری از ابتلا به عفونت‌های ویروسی دارد، ۹۸ درصد میکروب‌ها با شستشو کاملا از بین می‌رود.

چرا کودکان بدغذا می‌شوند؟

بهمن ۱۵, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خبر پزشکی

 یک فوق تخصص بیماری‌های عفونی کودکان با تاکید بر اینکه کودکان بیمار به طور معمول بدغذا می‌شوند، گفت: در این شرایط بهتر است زیاد به او سخت نگیرید و غذاهایی را که بیشتر به آنها تمایل دارد در اختیارش قرار دهید اما در مقابل پس از گذشتن این دوره سعی کنید غذاهای مغذی‌تری برایش تهیه کنید.

وی گفت: پس از بهبودی کودک و تمام شدن دوره درمان این مشکل برطرف می‌شود. در مورد بیماری چون عفونت ادراری که دوره درمان به نسبت طولانی با آنتی‌بیوتیک دارد، بازگشت اشتها احتیاج به زمان دارد.

فیض افزود: در این دوره به دلیل بیماری و نیز مصرف دارو ممکن است کودک از لحاظ جسمی و روانی ضعیف شود و بی‌اشتهایی نیز این وضع را بدتر می‌کند. پس لازم است با بکار گرفتن روش‌هایی کودک برای خوردن غذا تشویق شود.

این فوق تخصص بیماری‌های عفونی کودکان یادآور شد: هنگام ابتلا به اسهال هم ممکن است کودک میلی به خوردن غذا نداشته باشد. بهتر است اجازه دهید کودک به مقداری که مایل است غذا بخورد، زیرا خوردن غذای سبک‌تر و کمتر به بهبود اسهال کمک می‌کند. اما دقت کنید که وی آب و مایعات به اندازه کافی دریافت کند.

فیض تصریح کرد: یکی دیگر از عواملی که ممکن است موجب بی‌اشتهایی کودک شود، دندان درآوردن وی است. با اینکه این امر از لحاظ علمی موضوع ثابت شده‌ای نیست، اما بسیاری از مادران به تجربه مشاهده می‌کنند که فرزندشان کمی قبل از بیرون زدن دندان جدید نسبت به غذا بی‌میل می‌شود.

وی گفت: تصورش را بکنید اگر ما نیز تنها چند دندان داشته باشیم و قسمتی از لثه‌مان نیز به خاطر درآمدن یک دندان جدید متورم و دردناک شده باشد،شاید میل چندانی به خوردن غذا نداشته باشیم. در این زمان ممکن است کودک بیشتر به خوردن غذاهای مایع و نرم مانند سوپ یا پوره علاقه داشته باشد یا اینکه غذاهایی که نیاز به گاز زدن و جویدن دارند مثل سیب زمینی یا هویج پخته، نان یا کباب را ترجیح دهند.

این فوق تخصص بیماری‌های عفونی کودکان افزود: شاید هم در این شرایط کودک تنها غذاهای سرد مثل میوه، شیر یا بستنی را قبول کند. در هر حال بهتر است زیاد به او سخت نگیرید و غذاهایی را که بیشتر به آنها تمایل دارد در اختیارش قرار دهید. در عوض پس از گذشتن این دوره سعی کنید غذاهای مغذی‌تری برایش تهیه کنید.

فیض گفت: یکی از عواملی که موجب می‌شود کودک الگوی مشخص و مناسبی برای غذا خوردن داشته باشد این است که از همان ابتدای شروع غذای کمکی برنامه صحیحی را برای تغذیه او در نظر بگیرید. در شش ماهه اول پس از تولد به طور معمول تنها غذای کودک شیر مادر است و پس از آن به ‌تدریج با غذاهای کمکی آشنا می‌شود.

وی گفت: در پایان سال اول ۷۰ درصد انرژی مورد نیاز کودک از شیر و ۳۰ درصد آن توسط غذا تامین می‌شود. در طول سال دوم این نسبت به ‌تدریج برعکس می‌شود تا در پایان سال دوم با قطع شیردهی، کودک تمام انرژی مورد نیاز خود را از غذا دریافت می‌کند.

« Previous PageNext Page »