توصیه‌هایی ساده برای کنترل فشارخون

با افزایش شمار مبتلایان به عارضه «فشارخون بالا» حتی در میان جوانان، ‌دغدغه‌ها برای بکار گرفتن راهکارهای موثرتر به منظور پیشگیری از این بیماری و کنترل آن بیشتر شده‌ است.

در حال حاضر مشخص‌ترین شیوه برای کنترل این عارضه خطرناک و کشنده، کاهش حجم نمک مصرفی (سدیم خوراکی) در وعده‌های غذایی است.

اما در عین حال که کاهش مصرف نمک اهمیت دارد برای کنترل فشارخون بالا باید به مصرف صحیح و کافی سایر ریزمغذی‌ها شامل پتاسیم، کلسیم، فیبر و چربی‌های امگا-۳ نیز توجه شود.

بی‌تردید انتخاب موادغذایی مناسب، اصلی مهم در زندگی هر فرد است. در این خصوص نه تنها مقدار غذای مصرفی بلکه مصرف گروه‌های متنوع موادغذایی نیز تاثیر حیاتی روی سلامت جسم و روان انسان دارد. بنابراین کنترل رژیم‌غذایی و تغییرات در الگوی زندگی برای مقابله موثر با عارضه فشارخون بالا حائز اهمیت است.

یکی از املاح معدنی مهم و اصلی برای کنترل و پیشگیری از فشارخون بالا، پتاسیم است. مطالعات بسیاری این واقعیت را تایید می‌کنند که مصرف مرتب غذاهای حاوی پتاسیم می‌تواند به کاهش و کنترل فشار خون کمک کند. میوه‌ها و سبزیجاتی چون سیب‌زمینی،‌ اسفناج، گوجه فرنگی و موز منبع غنی از پتاسیم هستند.

مصرف کلسیم نیز برای انقباضات و انبساط‌ های مناسب عضله قلب ضروری است و بدین جهت یک ماده معدنی مهم برای مقابله با فشارخون بالا محسوب می‌شود. شیر کم‌چرب، ماست و مغز بادام از جمله مواد خوراکی حاوی کلسیم است.

کمبود منیزیم در بدن نیز به کاهش سطح کلسیم و پتاسیم در خون و تغییرات در سیستم گردش خون منجر می‌شود و بنابراین مصرف موادغذایی حاوی منیزیم، فاکتور مهمی در رژیم غذایی برای کنترل فشارخون است.

به گزارش ایسنا به نقل از هلت می آپ، پزشکان همچنین مصرف فیبرهای خوراکی و چربی‌های امگا-۳ را برای کنترل فشارخون بالا توصیه می‌کنند.

شهرنشینی روند ابتلا به آسم و آلرژی را افزایش داده است

یک متخصص آسم و آلرژی با اشاره به اینکه روند زندگی جهانی افراد را به سمت ابتلا به بیماری های تنفسی سوق می دهد، گفت: محل زندگی افراد که امروزه بیشتر به شکل آپارتمان نشینی رواج یافته است به دلیل نداشتن تهویه مناسب، بوی غذا، عدم دریافت نور آفتاب به اندازه کافی و مواجه با حشرات مختلف نظیر قارچ ها، مایت ها و سوسک ها زمینه ابتلا به بیماری های تنفسی همچون آسم و آلرژی را افزایش می دهد.

یک متخصص آسم و آلرژی با اشاره به اینکه روند زندگی جهانی افراد را به سمت ابتلا به بیماری های تنفسی سوق می دهد، گفت: محل زندگی افراد که امروزه بیشتر به شکل آپارتمان نشینی رواج یافته است به دلیل نداشتن تهویه مناسب، بوی غذا، عدم دریافت نور آفتاب به اندازه کافی و مواجه با حشرات مختلف نظیر قارچ ها، مایت ها و سوسک ها زمینه ابتلا به بیماری های تنفسی همچون آسم و آلرژی را افزایش می دهد.

دکتر مریم محلوجی راد در گفت وگو با خبرنگار ایسنا منطقه دانشگاه علوم پزشکی تهران، با بیان اینکه زندگی شهرنشینی از ابعاد مختلف بر افزایش بروز آسم و آلرژی تاثیرگذار است، اظهار داشت: افراد با زندگی در شهرها به دلیل عدم مواجه با مواد موجود در طبیعت همانند حیوانات، میکروب های مختلف و گیاهان بیشتر مستعد بروز بیماری آسم و آلرژی هستند و افرادی که در محیط روستا به سر می برند کمتر در معرض این بیماری قرار دارند.

وی با اشاره به اینکه آلودگی نقش به سزایی در بروز بیماری های تنفسی از جمله آسم دارد، افزود: آلودگی موجود در شهرها به خصوص شهرهای بزرگ و صنعتی که ناشی از دود اتومبیل ها و کارخانجات است عاملی برای ابتلا به بیماری آسم و آلرژی در افرادی خواهد بود که بیشتر در معرض دود و هوای آلوده هستند.

این متخصص آسم وآلرژی با بیان این مطلب که مواجهه با بوی غذا و مواد شوینده در داخل منزل موجب بیماری های تنفسی می شود، خاطرنشان کرد: محل زندگی افراد یعنی محیط داخل منزل به ویژه در شهرهای بزرگ که بیشتر در آپارتمانها زندگی می کنند به دلیل نداشتن تهویه مناسب، عدم دریافت آفتاب به اندازه کافی و قرار گرفتن مداوم افراد در معرض مواد و حشرات آلرژی زا نظیر سوسکها، مایت ها و قارچ ها زمینه ابتلا به بیماری های تنفسی را افزایش خواهد داد.

دکتر محلوجی راد با بیان اینکه افراد در دو طیف سنی کودکی و سالمندی و نیز زنان باردار در برابر عوامل بیماری زا ضعیف تر هستند، تصریح کرد: افراد با زندگی در شهرهای بزرگ همچون اصفهان، تهران، شیراز و مشهد که تردد خودرو و بار ترافیکی بسیار سنگینی را تحمل می کنند و شهرهای صنعتی که از تجمع بالای کارخانه ها و در پی آن آلودگی ناشی از آن برخوردار هستند بیشتر مستعد بیماری های تنفسی خواهند بود.

وی در ادامه افزود: زندگی در شهرها باعث عدم تحرک کافی و لازم در افراد می شود که خود علتی برای افزایش وزن و به دنبال آن فاکتور خطر برای ابتلا به بیماری های آسم و آلرژی است که البته افراد می توانند با حضور در باشگاه های ورزشی مانع از افزایش وزن شوند.

این عضو کلینیک آسم و آلرژی جهاد دانشگاهی علوم پزشکی تهران با اشاره به اینکه روش نامناسب تغذیه ای در شهرها یکی از علل شایع ابتلا به بیماری های تنفسی است، گفت: افراد با خوردن فست فودها که دارای افزودنی ها از جمله مواد نگهدارنده هستند زمینه ابتلا به بیماری آسم را در خود افزایش می دهند. همچنین انواع کمپوت ها و کنسروها هم در شمار مواد غذایی دارای افزودنی ها هستند. بنابراین تا جایی که می توانند باید مصرف این نوع غذاها را کم کنند تا کمتر در معرض عوارض بعدی قرار گیرند.

دکتر محلوجی راد در پایان با بیان اینکه روند زندگی جهانی باعث خواهد شد که افراد به سمت فاکتورهای بروز بیماری سوق یابند، توصیه کرد: افراد با وجود زندگی در شهرها می توانند از طریق خوردن غذاهای مناسب و البته خانگی، تحرک کافی و ورزش فاکتورهایی را که موجب بروز بیماری های مختلف می شوند را کاهش دهند.

چه افرادی مجاز به انجام حجامت نیستند؟

حجامت یکی از روش های درمان در طب سنتی ایران است و با وجود پیشرفت های گوناگون در عرصه های مختلف درمانی، کم نیستند افرادی که به استفاده از این روش سنتی اقبال دارند و البته برخی ها نیز از این اقبال عموم سوءاستفاده کرده و بی مهابا انجام آن را برای هر کسی توصیه می کنند.

حجامت یکی از روش های درمان در طب سنتی ایران است و با وجود پیشرفت های گوناگون در عرصه های مختلف درمانی، کم نیستند افرادی که به استفاده از این روش سنتی اقبال دارند و البته برخی ها نیز از این اقبال عموم سوءاستفاده کرده و بی مهابا انجام آن را برای هر کسی توصیه می کنند. این درحالیست که بنا بر اعلام معاون طب سنتی وزیر بهداشت حجامت نخستین قدم برای استفراغ مواد زائد از بدن نیست و به این منظور حکما شش اصل را توصیه کرده اند که متاسفانه این شش اصل مقداری مورد غفلت واقع شده اند.

بایدها و نبایدهای حجامت را با دکتر محمود خدادوست، معاون طب سنتی وزیر بهداشت به گفت وگو نشسته ایم که در پی می آید.

دکتر محمود خدادوست در گفت وگو با خبرنگار سرویس «سلامت» خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، با اشاره به بایدها و نبایدهای حجامت، گفت: طب سنتی ایران مکتبی طبی است که اساس آن بر حفظ سلامت و تندرستی است. اساسا “طب” علمی است که بتواند تندرستی فرد را حفظ کند و اگر تندرستی زائل شد، بتواند آن را بازگرداند.

وی افزود: تاکید حکما برای تحقق تندرستی و سلامتی، حفظ الصحه است. این موضوع شش اصل ضروری را شامل می شود. اصلاح سبک زندگی و وضعیت آب و هوا، خوردنی ها و آشامیدنی ها، خواب و بیداری، حرکت و سکون، توجه به روح و روان و احتباس و استفراغ از جمله مواردی است که باید به آنها توجه شود. در درمان هم حکما تاکید دارند که در درجه نخست باید این شش اصل اصلاح شود.

آیا حجامت یک روش درمانی است؟

معاون طب سنتی وزیر بهداشت در پاسخ به سوال ایسنا مبنی بر آن که آیا حجامت یک روش درمانی است؟ گفت: حجامت یعنی اعمال یداوی و دستی به عنوان یکی از راه های استفراغ مواد زائد از بدن پذیرفته شده است، اما در طب سنتی قدم اول و راه نخست نیست. در قدم اول باید دیگر موارد را اصلاح کرد.

خدادوست تاکید کرد: حجامت برای تمام افراد و در تمام زمان ها مناسب نیست. حکما برای حجامت به عنوان یک روش درمانی در طب سنتی ایران، اندیکاسیون و کنتراندیکاسیون تعریف کرده اند. به این معنا که حجامت برای تمام افراد و در همه زمان ها مناسب نیست. حکما عنوان کرده اند که حجامت برای چه افرادی و با چه مشخصاتی قابلیت انجام دارد و برای چه افرادی ندارد. این درحالیست که متاسفانه نگاه به حفظ تندرستی با تاکید بر این اصول شش گانه مقداری مورد غفلت قرار گرفته است.

حجامت یک روش در طب سنتی است نه تمام طب سنتی

وی با تاکید بر آن که حجامت تمام طب سنتی نیست بلکه یک روش در طب سنتی است، افزود: عده ای از افراد به صورت عام ممکن است حجامت را مساوی طب سنتی بدانند این درحالیست که حجامت یکی از روش های طب سنتی در ایران است. در مجموع مجددا تاکید می شود که افراد در درجه نخست باید وضع خواب و بیداری، خوردن و آشامیدن و ورزش را اصلاح کنند.

حجامت را برای همه افراد و تمام بیماری ها تجویز نکنید

خدادوست تاکید کرد: وقتی مقرر می شود از حجامت به عنوان یک روش استفراغ یا دفع مواد زائد استفاده شود باید به گفته های حکما در منابع مختلف دقت شود که این روش را در چه بیماری و در چه افرادی می توان انجام داد. نباید حجامت را برای همه و تمام بیماری ها تجویز کرد.

بهترین زمان برای انجام حجامت

وی افزود: بهار فصلی است که معمولا از حجامت به عنوان یکی از روش های استفراغ مواد زائد از بدن است البته به شرط آنکه فرد از مشخصات لازم برخوردار باشد و پزشک تشخیص انجام حجامت را برای وی بدهد.

خدادوست ادامه داد: حکما نیمه ماه قمری یعنی از ۱۶ تا حداکثر ۲۴ و ۲۵ ماه قمری را برای انجام حجامت در فرد مورد نظر توصیه کرده اند. بنابراین در اواخر و اوایل ماه قمری که حداقل میزان جاذبه ماه را داریم، حجامت توصیه نمی شود.

چه افرادی به انجام حجامت مجاز نیستند؟

وی در پاسخ به این سوال که چه افرادی به انجام حجامت مجاز نیستند، گفت: بر اساس منابع طب سنتی سنین زیر ۲ سال و بالای ۶۰ و همچنین زنان باردار به انجام حجامت توصیه نمی شوند مگر آن که بر اساس ضرورت، پزشک حجامت را برای فرد توصیه کند. همچنین پزشک پس از معاینه فرد و بر اساس شرایط خاص مزاجی و بیماری وی، برای انجام حجامت در وی تصمیم می گیرد.

توصیه‌هایی ساده برای کنترل فشارخون

با افزایش شمار مبتلایان به عارضه «فشارخون بالا» حتی در میان جوانان، ‌دغدغه‌ها برای بکار گرفتن راهکارهای موثرتر به منظور پیشگیری از این بیماری و کنترل آن بیشتر شده‌ است.

در حال حاضر مشخص‌ترین شیوه برای کنترل این عارضه خطرناک و کشنده، کاهش حجم نمک مصرفی (سدیم خوراکی) در وعده‌های غذایی است.

اما در عین حال که کاهش مصرف نمک اهمیت دارد برای کنترل فشارخون بالا باید به مصرف صحیح و کافی سایر ریزمغذی‌ها شامل پتاسیم، کلسیم، فیبر و چربی‌های امگا-۳ نیز توجه شود.

بی‌تردید انتخاب موادغذایی مناسب، اصلی مهم در زندگی هر فرد است. در این خصوص نه تنها مقدار غذای مصرفی بلکه مصرف گروه‌های متنوع موادغذایی نیز تاثیر حیاتی روی سلامت جسم و روان انسان دارد. بنابراین کنترل رژیم‌غذایی و تغییرات در الگوی زندگی برای مقابله موثر با عارضه فشارخون بالا حائز اهمیت است.

یکی از املاح معدنی مهم و اصلی برای کنترل و پیشگیری از فشارخون بالا، پتاسیم است. مطالعات بسیاری این واقعیت را تایید می‌کنند که مصرف مرتب غذاهای حاوی پتاسیم می‌تواند به کاهش و کنترل فشار خون کمک کند. میوه‌ها و سبزیجاتی چون سیب‌زمینی،‌ اسفناج، گوجه فرنگی و موز منبع غنی از پتاسیم هستند.

مصرف کلسیم نیز برای انقباضات و انبساط‌ های مناسب عضله قلب ضروری است و بدین جهت یک ماده معدنی مهم برای مقابله با فشارخون بالا محسوب می‌شود. شیر کم‌چرب، ماست و مغز بادام از جمله مواد خوراکی حاوی کلسیم است.

کمبود منیزیم در بدن نیز به کاهش سطح کلسیم و پتاسیم در خون و تغییرات در سیستم گردش خون منجر می‌شود و بنابراین مصرف موادغذایی حاوی منیزیم، فاکتور مهمی در رژیم غذایی برای کنترل فشارخون است.

به گزارش ایسنا به نقل از هلت می آپ، پزشکان همچنین مصرف فیبرهای خوراکی و چربی‌های امگا-۳ را برای کنترل فشارخون بالا توصیه می‌کنند.

وزوز آزاردهنده گوش

شنیدن صدای ممتد در یک یا هر دو گوش که نمی‌دانی از چه منبعی در سرت می‌پیچد، بسیار آزاردهنده است. وزوز گوش تنها یک نشانه است و به خودی خود بیماری محسوب نمی‌شود، یعنی حاکی از بروز اختلالاتی در سیستم شنوایی است که حلزون داخلی گوش را درگیر کرده است.

حال اگر بتوان برای چنین اختلالی علتی پیدا کرد یعنی این مشکل ناشی از مصرف برخی داروها، افزایش فشار خون یا وجود تومور ناشناخته در گوش میانی یا سیستم اعصاب شنوایی تشخیص داده شود، می‌توان به درمان آن امیدوار بود، اما چنین اتفاقی فقط در ۱۵ درصد موارد بروز وزوز گوش اتفاق می‌افتد و به گفته دکتر زهرا جعفری، فارغ‌التحصیل در رشته علوم اعصاب در بیش از ۸۰ درصد موارد به علت‌های ناشناخته و تحت تاثیر زندگی پرتنش و همراه با استرس، افزایش سن، رعایت نکردن بهداشت صوتی، آلودگی صوتی و حتی آلودگی هوا بروز پیدا می‌کند.

این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران در گفت‌وگو با جام‌جم اظهار می‌کند: پس تلاش برای ایجاد محیط سالم و دوری از استرس و تنش یکی از مهم‌ترین عوامل در پیشگیری و درمان حمایتی وزوز گوش است یعنی در کاهش و کنترل اثرات زیانبار آن موثر است.

صدای وزوز را می‌شنوی؟

یکی از مهم‌ترین عوامل در ایجاد وزوز گوش، زندگی پرتنش و همراه بااسترس است و با توجه به پیرتر شدن جمعیت کشور و تاثیر آلودگی صوتی و آلودگی هوا بر حواس مختلف، احتمال بروز اختلالات عصبی شناختی ازجمله وزوز گوش بیشتر می‌شود.

دکتر جعفری تعریفی از وزوز گوش ارائه می‌کند و می‌گوید: وزوز گوش، احساس شنیدن صدایی در گوش‌ها یا سر، بدون وجود منبع صدای خارجی محسوب می‌شود و ممکن است هر یک از ما تاکنون صداهایی مثل وزوز صوت و همهمه را در گوش‌ها یا در سر احساس کرده باشیم که البته در صورت کوتاه بودن زمان احساس چندان اهمیتی ندارد، ولی اگر بیش از پنج دقیقه طول کشیده و در هفته چند بار تکرار شود و بخصوص با علامت‌هایی چون کم‌شنوایی، سردرد و سرگیجه شدید همراه باشد، توجه به آنها از جنبه مراجعه به متخصص گوش، حلق، بینی یا شنوایی‌شناس برای مشاوره و ارزیابی اولیه ضروری است.

شنیدن این صدای همیشگی، چرا؟

جالب است بدانید که وزوز گوش در تمام گروه‌های سنی حتی در کودکان نیز وجود دارد. البته از آنجا که تجربه صوتی کودکان کم است، نسبت به شنیدن چنین صدایی ابراز شکایت نمی‌کنند، اما با بالا رفتن سن افراد، احتمال بروز کم‌شنوایی و وزوز گوش بیشتر می‌شود.

اما دکتر جعفری به تاثیر بسیار زیاد سبک زندگی و رعایت نکردن بهداشت صوتی در بروز وزوز گوش تاکید کرده و می‌گوید: سبک بد زندگی مانند عادت کردن به محیط‌های خیلی ساکت یا خیلی شلوغ باعث تشدید بروز وزوز در گوش می‌شود و در واقع برخلاف تصور، کسانی که خود را ایزوله کرده و در محیط‌های خیلی ساکت زندگی می‌کنند نیز از خطر ابتلا به این عارضه به دور نبوده و در برخی موارد حتی بیشتر و شدیدتر دچار وزوز گوش می‌شوند. در واقع اگر وزوز گوش ناشی از مصرف دارو، فشار خون بالا و تومورهای سیستم شنوایی نباشد، ناشی از اثرات محیطی و سبک زندگی ناسالم است.

شما محکوم به ابتلای وزوز گوش هستید

شاید برایتان جالب باشد که بدانید حداکثر سطح شدت صدای مداوم در محیط‌های صنعتی و شلوغ در طول یک روز کاری ۸۰ دسی‌بل است. این در حالی است که متأسفانه بیشتر کارگران در محیط‌های صنعتی در معرض صدای بیش از ۸۰ دسی‌بل و به صورت ممتد و روزانه بین شش تا هفت ساعت قرار می‌گیرند که این امر آنها را مستعد کم‌شنوایی و وزوز گوش می‌کند که متاسفانه این نوع کم‌شنوایی و وزوز گوش از نوع حسی ـ عصبی بوده و قابل‌درمان و برگشت‌پذیر نیست.

دکتر جعفری با بیان این مطالب اظهار می‌کند: البته اگر در کارخانجات ما شدت صوت اندازه‌گیری شود و کارگران از محافظ‌های صوتی استفاده کنند، کمتر شاهد بروز این عارضه در میان آنها خواهیم بود. به بیان دیگر راهکار مناسب برای جلوگیری از ابتلا به وزوز گوش در چنین شرایطی استفاده از گوشی‌های مخصوص برای حفاظت گوش‌ها یا استفاده از پلاگ‌های کوچکی است که در لاله گوش قرار می‌گیرد. همچنین افرادی که علاقه دارند موسیقی را با صدای بسیار بلند و از طریق گوشی یعنی هدفون و موبایل گوش کنند، بیشتر در معرض کم شنوایی و وزوز گوش هستند.

مراقب مصرف آنتی‌بیوتیک‌ها باشید

فراموش نکنید که مصرف برخی داروها برای گوش بخصوص در صورت وجود مواردی از کم شنوایی، وزوز در شخص و اقوام درجه یک وی باید با محدودیت صورت بگیرد. بر این اساس متخصصان علوم اعصاب نسبت به استفاده از آنتی‌بیوتیک‌ها از خانواده «مایسین‌ها» همچون جنتامایسین هشدار می‌دهند. این داروهای کنترل‌کننده عفونت می‌تواند در افراد مستعد، آسیب‌های شنوایی به جا گذارد. پس با بروز هر نوع اختلال شنوایی باید بلافاصله مصرف این داروها راقطع و با پزشک مشورت کرد.

به کم‌شنوایی عادت می‌کنید

افراد مثبت‌نگر، آرام و غیرمضطرب با سرعت بیشتری با تنش‌های زندگی روزمره و شرایط پیش‌بینی‌نشده کنار می‌آیند و حتی می‌توانند کنترل بهتری بر اعصاب و روان خود در صورت بروز هر نوع کم‌شنوایی و وزوز گوش داشته باشند. برعکس، افراد زود رنج، مضطرب و منفی‌نگر آسیب‌پذیری و سطح پذیرش‌شان نسبت به تنش‌ها بسیار بیشتر است.

بر این اساس، دکتر جعفری به افراد دچار وزوز گوش برای کنترل بیشتر بر این عارضه توصیه می‌کند: اگر دچار وزوز گوش هستید تا حد ممکن از محیط‌های پر سر و صدا دوری کنید، داروها را بسیار کنترل‌شده مصرف کنید و از مشاوره‌های روان‌شناسی و آرامش ذهن بهره بگیرید.

گرچه مصرف برخی ویتامین‌ها چون ویتامین C، A و E کنترل دستگاه اعصاب را غنی‌تر می‌کند، اما دارویی برای از بین بردن وزوز گوش تلقی نمی‌شود. البته مصرف نوعی مکمل گیاهی برای تقویت حافظه به افراد بالای ۴۵ سال توصیه می‌شود (با نام تجاری تاناکان) که اثرات مثبت آن در کاهش وزوز گوش نیز دیده شده است. البته بهره‌گیری از روش‌های نوین بازآموزی نیز می‌تواند در کنار دوری از تنش و اضطراب برای کنترل و کاهش اثرات آزاردهنده وزوز گوش موثر باشد.

کافئین سبب افزایش فشار خون

مواد حاوی کافئین از قبیل قهوه، نوشابه‌های کولا و شکلات سبب افزایش فشار خون می‌شوند و باید در حد اعتدال مصرف شوند.

دکتر نسرین آژنگ، کارشناس پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی در گفت وگو با خبرنگار وب دا با بیان این مطلب اظهار داشت: کاهش وزن و حفظ وزن طبیعی از ارکان اساسی هر برنامه طراحی شده برای مقابله با فشار خون بالا هستند.

دکتر نسرین آژنگ با بیان این که پتاسیم و کلسیم می تواند به کاهش فشار خون کمک کند، افزود: موز، زردآلو، انجیر، گریب فروت، هلو، انگور و آبلیمو میوه هایی سرشار از پتاسیم هستند که در کاهش فشار خون بالا موثرند.

وی تصریح کرد: حبوبات، سیب زمینی، سیر، کلم بروکلی، کدو سبز، قارچ و گوجه فرنگی و سبزی نیز سرشار از پتاسیم هستند.

این کارشناس ادامه داد: مرکبات، توت ها و سبزی های دارای برگ سبز منابع خوب ویتامین ث هستند دریافت کم این ویتامین با فشار خون بالا ارتباط دارد. خوردن گوشت های سفید مانند مرغ و ماهی طبخ شده بدون نمک برای افراد دچار فشار خون بالا توصیه می شود.

دکتر آژنگ خاطرنشان کرد: افرادی که از فشار خون بالا رنج می برند باید از خوردن غذاهایی مانند سوسیس، کالباس، کنسرو گوشت، ماهی دودی یا کنسرو شده، سس ها و کنسرو لوبیا که سرشار از سدیم هستند پرهیز کنند.

بیماری کبد چرب

یکی از فعالیت‌های مهم کبد، ذخیره‌سازی و سوخت و ساز چربی‌ها در بدن است. کبد طبیعی حاوی حدود پنج گرم چربی در ۱۰۰ گرم وزن خود می‌باشد. هر گاه مقدار چربی بیش از پنج درصد وزن آن افزایش یابد به این حالت «کبد چرب» گفته می‌شود.

کبد چرب، بیماری شایعی در جامعه است و در نتیجه بسیاری از بیماری‌ها و یا حالت‌های تغذیه‌ای در بدن ایجاد می‌شود.

انباشته‌ شدن چربی در سلول‌های کبدی می‌تواند به التهاب این سلول‌ها منجر شود. کبد نقش مهمی در سوخت و ساز و شکستن چربی‌ها در بدن دارد. در صورت بروز اختلال در آن، چربی در کبد رسوب کرده و موجب بروز کبد چرب می‌شود.

چاقی و اختلال در چربی‌های خون، بیماری دیابت، مصرف مشروبات الکلی، بدغذایی و سوء تغذیه، مصرف برخی از داروهای کورتون‌دار مثل پردنیزولون، داروهای ضد تشنج مانند اسیدوالپروئیک و مصرف بی‌رویه هورمون‌ها از جمله علل ابتلا به بیماری کبد چرب هستند.

علایم و نشانه‌های کبد چرب

در بیماری کبد چرب، کبد معمولا علامت خاصی ندارد و به دنبال انجام آزمایشات دوره‌ای، اختلال در آنزیم‌های آن مشخص می‌شود و یا این‌ که در زمان انجام سونوگرافی به علل دیگر، ابتلا به کبد چرب نیز تشخیص داده می‌شود. البته اختلالات آنزیمی در کبد چرب معمولا خفیف است و در اکثر موارد موجب افزایش مختصر در آنزیم‌های کبدی می‌شود. در برخی موارد این بیماری با علایمی مانند خستگی و احساس ناراحتی در قسمت فوقانی شکم همراه است.

درمان کبد چرب

مهم‌ترین روش درمانی در این بیماری، رفع علت زمینه‌ای بروز بیماری است. کاهش وزن در افراد چاق، ترک مصرف مشروبات الکلی، کنترل بیماری دیابت، کاهش چربی‌های خون و تغییر در شیوه زندگی و انجام فعالیت بدنی مهم‌ترین اصول درمان این بیماری است. در صورت درمان کبد چرب می‌توان مانع پیشرفت ضایعه کبدی شد.

آیا کبد چرب قابل درمان است؟

آری. با کاهش وزن (در افراد چاق) یا تغییر در شیوه زندگی (افزایش فعالیت جسمانی، پیاده‌روی و …)، اصلاح رژیم غذایی، قطع مصرف مشروبات الکلی، کنترل دقیق قند خون با کمک پزشک می‌توان در جهت درمان این بیماری نتیجه مطلوبی را به دست آورد. در برخی موارد جهت کنترل این بیماری با توجه به شدت عارضه، از دارو استفاده می‌شود. داروهایی نظیر اورزوداکسی کولیک اسید، ویتامین E و متفورمین نیز در درمان آن مورد استفاده قرار می‌گیرد. البته ذکر این نکته ضروری است که علی‌رغم تجویز دارو، هنوز هم کاهش وزن و تغییر در شیوه زندگی از ارکان اصلی درمان بیماری کبد چرب به شمار می‌روند.

آیا کبد چرب بیماری خطرناکی است؟

در اکثر موارد این بیماری خطرناک نیست. در صورت درمان نشدن به موقع در درازمدت مقادیر زیادی چربی در کبد رسوب می‌کند و موجب بروز التهاب کبدی می‌شود. این بیماری ممکن است موجب ابتلا به سیروز در کبد شود بنابراین نباید نسبت به این عارضه بی‌تفاوت بود. مصرف برخی از داروها مانند داروهای ضد فشار خون متیل دوپا، داروهای مسکن مثل ایندومتاسین و … و داروهای ضد افسردگی از جمله ایمی پرامین می‌تواند به اختلال در آنزیم‌های کبدی منجر شود که با قطع آنها، میزان آنزیم‌ها طبیعی می‌شود.

الکل و کبد چرب

در مطالعات انجام شده نقش مصرف الکل در ابتلا به کبد چرب، در انسان و حیوانات به اثبات رسیده است. مصرف همزمان الکل و غذاهای پرچرب این حالت را تشدید می‌کند. کبد چرب به طور شایع، به دنبال مصرف مقادیر اندک یا زیاد الکل، حتی برای مدت زمان کوتاهی، دیده می‌شود. رسوب چربی در کبد می‌تواند سبب خستگی، ضعف، بی‌اشتهایی، تهوع، احساس ناخوشی در شکم و بزرگی کبد شود. در موارد شدید، زردی نیز عارض می‌شود. باید توجه داشت که بی‌توجهی به لزوم قطع مصرف الکل می‌تواند سبب تخریب جدی کبد شود.

دیابت شیرین

یکی از مهم‌ترین علل بروز بیماری کبد چرب، بیماری دیابت یا بیماری افزایش غیرطبیعی قند خون است. دیابت یا بیماری قند یکی از بیماری‌های شایع در جهان محسوب می‌شود. بیماری دیابت به دو دلیل در بدن ایجاد می‌شود؛ یکی اختلال یا نقص در هورمون انسولین – که از غده لوزالمعده انسان ترشح می‌شود- و دوم اختلال در جذب و مصرف انسولین توسط سلول بدن به دلیل مقاومت به آن است.

اگر سطح گلوکز خون به علل مختلف به طور غیرطبیعی بالا باشد، بیماری دیابت با علایم و نشانه‌های مانند پرادراری و دفع ادرار بیش از اندازه در شب، نوشیدن مایعات زیاد برای رفع تشنگی شدید و خستگی مفرط بروز می‌کند. دیابت انواع مختلفی دارد که شایع‌ترین انواع آن، دیابت نوع اول یا دیابت وابسته به انسولین است که در اثر ترشح نشدن انسولین ایجاد می‌شود و بیشتر در کودکان، نوجوانان و به طور کلی در افراد زیر ۳۰ سال شایع است. در دیابت نوع دوم یا دیابت غیر وابسته به انسولین، انسولین ترشح می‌شود ولی به عللی موثر واقع نمی‌شود. این نوع دیابت به دیابت بزرگسالان نیز معروف است. افراد بالای ۴۰ سال، کسانی که استعداد چاقی دارند و افرادی که در خانواده آنان سابقه دیابت وجود دارد، بیش از دیگران در معرض این نوع از دیابت هستند.

دیابت اگر به خوبی کنترل نشود، عوارض متعددی را برای بیماری ایجاد می‌کند. یکی از این عوارض کبد چرب است. کبد چرب در دیابت نوع یک شایع نیست ولی در نیمی از مبتلایان به دیابت نوع دو دیده می‌شود. علت ترشح چربی در کبد مبتلایان به دیابت قندی نوع دو، افزایش اسیدهای چرب با منشأ غذایی و متابولیسم مواد نشاسته‌ای و تبدیل آنها به اسیدهای چرب است.

دیابت بیماری است که در حال حاضر قابل درمان نیست ولی قابل کنترل است. با کنترل این بیماری از عوارض آن جلوگیری می‌شود. هدف از درمان این بیماری، حفظ قند خون در دامنه طبیعی است و یکی از روش‌های درمانی آن، کنترل رژیم غذایی است. اگر چاق هستید، کم تحرک هستید و سابقه ابتلا به دیابت در خانواده به ویژه مادر و پدر دارید در معرض ابتلا به کبد چرب هستید.

اختلالات چربی خون

افزایش چربی‌های خون می‌توانند منجر به ابتلا به کبد چرب شوند. اختلالات چربی اغلب در افراد چاق و با سابقه بیماری دیابت در خانواده همراه است ولی در برخی افراد لاغر نیز به دلیل سابقه خانوادگی دیده می‌شوند.

به منظور کاهش چربی‌های خون رعایت نکاتی مانند کاهش مصرف چربی اشباع شده در غذای مصرفی، زدودن کالری‌های اضافی، افزایش مصرف فیبرهای غذایی، قطع مصرف الکل، قطع استعمال دخانیات، وجود برنامه منظم ورزشی و مصرف بیشتر ماهی سفید الزامی است.

چاقی و کبد چرب

کبد چرب در افراد چاق شایع است و در ۸۰ تا ۹۰ درصد موارد چاقی مفرط دیده می‌شود. عواملی چون عدم تکامل جسمانی، توسعه تکنولوژی، زندگی ماشینی، شهرگرایی، تن‌آسایی، رفاه مادی، مصرف بی‌رویه مواد غذایی موجب شده است تا چاقی روز به روز بیشتر شود. بر اساس قد و سن افراد می‌توان وزن ایده‌آل را از روی جداول بررسی کرد. هنگامی که انرژی ورودی بیش از حد مصرفی باشد، کالری اضافه در بافت چربی ذخیره می‌شود و اگر این حالت طولانی مدت باشد، فرد چاق می‌شود. افراد چاق نسبت به افراد دارای وزن طبیعی نسبت به بو یا مزه غذا به میزان بیشتری پاسخ می‌دهند. باید توجه داشت که زیاد خوردن یک علت مهم چاقی است ولی تنها علت نیست بلکه عوامل دیگری مانند تاثیرات محیطی، فرهنگی و ژنتیکی همگی در بروز چاقی دخالت دارند.

برای کاهش وزن در قدم اول باید به شیوه زندگی فرد توجه داشت و رژیم غذایی با محدودیت کالری را به اجرا درآورد ولی رژیم‌های غذایی سخت و طاقت‌فرسا مناسب نیست. مشکل عمده در درمان چاقی، کاهش وزن نیست بلکه حفظ وزن کاهش یافته است. متاسفانه تعداد معدودی از بیماران به طور دایم کاهش وزن خود را حفظ می‌کنند. بدیهی است که دیابت و بالا بودن چربی‌ خون در افراد چاق نیز دیده می‌شود و این دو عامل در ابتلا به کبد چرب کمک موثر است.

نقش ورزش در کاهش وزن

انجام تمرینات ورزشی خاص گروه یا قشر خاصی از جامعه نیست. افراد در همه سنین باید ورزش کنند. ورزش تاثیر جدی در جلوگیری از ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها و حفظ سلامت و حتی روح آدمی دارد. وزن ایده‌آل با تمرینات ورزشی، تنها همراه با یک رژیم غذایی مناسب و صحیح به دست می‌آید. ورزش، هر چند به میزان اندک ولی مداوم و روزانه در طول یک سال موجب کاهش وزن قابل توجهی در افراد چاق می‌شود.

دستورات زیر را در ورزش کردن رعایت کنید:

فعالیت‌های ورزشی خود را به صورت منظم و مدون به اجرا درآورید. انجام تمرینات ورزشی پراکنده و بدون نظم برای شما فایده‌ای ندارد. بهتر است در زمان‌های معینی از روز به ورزش بپردازید. زمان مناسب ورزش، صبح‌ها پس از برخاستن از خواب و قبل از صرف صبحانه است. برای این‌که انجام فعالیت‌های ورزشی سبب تاخیر در رسیدن شما به محل کارتان نشود، زودتر بیدار شوید و یا پس از ادای نماز صبح نخوابید.

ورزش نه تنها وزن اضافی بدن شما را کم می‌کند، بلکه قدرت عضلات شما را نیز بهبود می‌بخشد.این قانون کلی را هرگز فراموش نکنید «از فشار آوردن بیش از حد به خود» خودداری کنید. فعالیت‌های ورزش خود را از مقادیر کم شروع کنید و به تدریج بر میزان آن بیفزایید. شما باید آستانه خستگی خود را بشناسید. خودتان را بیش ازحد خسته نکنید.

علل متفرقه ابتلا به کبد چرب

باید توجه داشت که مسمومیت با برخی سموم و حلال‌ها می‌تواند به بروز کبد چرب به شکل خطرناک منجر شود. مصرف خوراکی برخی داروها مثل تتراسیکلین، اسیدوالپروئیک و آمیودارون و مواد کورتون‌دار از علل کبد چرب هستند.

آیا می‌توان چربی را از برنامه غذایی حذف کرد؟

چربی‌ها در بعضی از منابع غذایی مانند روغن و چربی اطراف گوشت به سهولت قابل رویت هستند ولی ۶۰ درصد بقیه چربی‌ها مثل چربی موجود در زرده تخم‌مرغ، شیر، دانه‌های غلات و آجیل قابل رویت نیستند. میزان مصرف چربی هر فرد، تحت تاثیرعوامل اجتماعی، فرهنگی، اقتصادی، جغرافیایی و نژادی قرار دارد. به هر حال در تمام غذاهای حیوانی مقدار زیادی چربی وجود دارد و غذاهای گیاهی حاوی چربی کمتری هستند. چربی‌ها به عنوان منبع تامین انرژی فشرده و دارا بودن ویتامین‌هایA، D، K، E برای بدن ضروری است پس نمی‌توان به صورت صد درصد چربی‌ها را از غذای خود حذف کرد.

رژیم غذایی و چند دستور بهداشتی

ورزش و حفظ تناسب عمومی بدن و حفظ وزن در حد مطلوب بسیار حائز اهمیت است. چربی‌های اشباع شده را از رژیم غذایی حذف واز مصرف شیر و ماست پرچرب خودداری کنید و به جای مصرف کره و روغن حیوانی از مارگارین یا روغن‌های مایع با چربی‌های اشباع نشده بهره ببرید و در پختن غذا از حداقل مقدار روغن استفاده کنید.

مصرف جگر، مغز، قلوه و کله پاچه، شیرینی‌جات و تنقلات ممنوع است. میوه‌جات و سبزیجات بیشتری مصرف کنید. به سالاد خود سس اضافه نکنید. آبلیمو چاشنی مناسبی برای سس است. مصرف گوشت ماهی و مرغ از گوشت قرمز بهتر است.

فشار خون بالا را بشناسیم

فشار خون نیرویی است که باعث می‌شود، خون درون رگ‌ها جریان پیدا کند. در ابتدا باید بدانید که این امکان وجود دارد که فرد بدون داشتن هیچ علائمی سال های سال مبتلا به فشار خون بالا (هیپرتانسیون) باشد. فشار خون بالایِ کنترل نشده، خطر ابتلا به بیماری های جدی مانند سکته و حمله قلبی را افزایش می دهد.

فشار خون با میزان خونی که توسط قلب پمپ می شود و مقدار مقاومت ایجاد شده در برابر جریان خون توسط شریان ها  تعریف می شود. هرچه میزان خون بیشتری توسط قلب پمپ شود و هرچه شریان ها باریک تر و تنگ تر باشند فشار خون بالاتر خواهد بود.

معمولاً فشار خون بالا بعد از سال های طولانی زندگی ایجاد می شود و در نهایت تقریباً همه به آن مبتلا خواهند شد. خوشبختانه فشار خون بالا را می توان به آسانی تشخیص داد و بعد از این که فرد متوجه شد دچار فشارخون بالا است می تواند با پزشک خود در جهت کنترل آن همکاری کند.

گرچه همه افراد برای زنده ماندن نیاز به فشار خون دارند به اصطلاح به فشار خون بالا، فشار خون گفته می شود.

*علائم
بیشتر افراد مبتلا به فشار خون بالا حتی زمانی که فشار سنج، میزان خطرناکی را نشان می دهد، هیچ نوع علائم و یا نشانه ای از این بیماری ندارند. گرچه تعداد کمی از افراد مبتلا به فشار خون بالا دچار سردرد، سرگیجه و یا مقدار کمی خون دماغ می شوند ولیکن این علائم تا زمانی که فشار خون بالا به سطح پیشرفته و یا حتی تهدید کننده نرسد، ظاهر نمی شوند.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

خیلی از افراد تصور می نمایند که تا زمانی که دچار علائم فشار خون بالا نشده اند نیازی به مراجعه به پزشک جهت چک کردن فشار خون، ندارند. توصیه آن است که بعد از سن ۲۰ سالگی از پزشک خود بخواهید که فشار خون شما را هر دو سال یک بار اندازه گیری کند. در صورتی که قبلاً مبتلا به فشار خون بالا و یا سایر فاکتورهای خطر بیماری قلب و عروق بوده اید، پزشک شما دفعات بیشتری از اندازه گیری را توصیه خواهد کرد. فشار خون کودکان ۳ سال به بالا نیز معمولاً به عنوان قسمتی از بررسی های سالانه اندازه گیری می شود.

چنان چه پزشک خود را به طور منظم ملاقات نمی کنید ولی در عین حال نگران میزان فشار خون خود هستید، می توانید جهت پایش آن به مراکز بهداشتی موجود در سطح شهر مراجعه کنید و یا از دستگاه های موجود در مراکز مختلف شهری استفاده نمایید ولی معمولاً این دستگاه ها دقیق عمل نمی کنند و ممکن است نتایج دقیقی را به شما ندهند.

*علل
دو نوع فشار خون بالا وجود دارد:

فشار خون اولیه: در ۹۰ تا ۹۵ درصد از بزرگسالان مبتلا به فشار خون بالا، علت مشخصی وجود ندارد. این نوع فشار خون را فشار خون اولیه می نامند که به صورت تدریجی بعد از چندین سال به وجود می آید.

فشار خون ثانویه: ۵ تا ۱۰ درصد بقیه ی موارد فشار خون بالا تحت شرایط و علل زیر ایجاد می گردند. این نوع از فشار خون بالا را فشار خون ثانویه می نامند که ناگهانی ایجاد می شود و نسبت به نوع اولیه، فشار خون شدیدتری را سبب می شود. شرایط گوناگون و مصرف داروهای مختلف می توانند منتهی به فشار خون بالا شوند که عبارت هستند از:

* مشکلات کلیوی

* تومور غده فوق کلیه

* نقص مادرزادی قلب

* داروهای خاصی مانند داروهای جلوگیری از بارداری، داروهای ضد احتقان، داروهای مُسکنی که به صورت آزاد فروخته می شوند و برخی داروهای تجویزی دیگر.

* داروهای غیر قانونی مانند کوکایین و آمفتامین.

*عوامل خطر
فاکتورهای خطر بسیار زیادی برای فشار خون بالا وجود دارد.

برخی از آن ها را شما نمی توانید کنترل کنید. فاکتورهای خطر این بیماری عبارت هستند از:

* سن: خطر فشار خون بالا با افزایش سن ارتباط مستقیم دارد. در اوایل سن میانسالی فشار خون بالا در مردان معمول است. در زنان نیز این بیماری بعد از یائسگی معمول می شود.

* نژاد: فشار خون بالا در سیاه پوستان رایج تر است و در آن ها در سنین پایین تری از سفید پوستان گسترش می یابد. عوارض جدی فشار خون بالا نیز مانند سکته و حمله قلبی در سیاه پوستان معمول تر است.

* سابقه خانوادگی: فشار خون بالا بیشتر در اعضاء یک خانواده و به صورت خانوادگی نمایان می شود.

دیگر عوامل خطر فشار خون بالا که قابل کنترل هستند، عبارتند از:

* چاقی یا اضافه وزن: هرچه شما بیشتر دچار اضافه وزن باشید، به خون بیشتری برای رساندن اکسیژن و مواد مغذی به بافت های بدن تان نیاز دارید و هنگامی که حجم خون گردشی در رگ های شما افزایش می یابد فشار وارده بر دیواره های عروقی نیز افزایش می یابد.

* عدم تحرک: افرادی که تحرک ندارند ضربان قلب بیشتری دارند. هرچه ضربان قلب بیشتر باشد یعنی در هر انقباض، قلب سخت تر کار می کند و فشار قوی تر بر شریان ها اعمال می شود. کمبود فعالیت بدنی خطر چاقی و اضافه وزن را نیز افزایش می دهد.

* استعمال دخانیات: نه تنها استعمال دخانیات بلافاصله پس از مصرف به صورت موقتی فشار خون را بالا می برد بلکه مواد شیمیایی موجود در دخانیات به  سطوح دیواره شریانی آسیب وارد می کنند و منجر به باریک شدن شریان ها و افزایش فشار خون می شوند.
فشار خون و نمک

* نمک(سدیم) فراوان در غذاها: مصرف زیاد سدیم باعث نگه داری مایعات در بدن می شود که منجر به افزایش فشار خون می گردد.

* پتاسیم کم در غذاها: پتاسیم به حفظ تعادل سدیم در سلول های بدن کمک می کند. چنان چه پتاسیم کافی دریافت نکنید، سدیم بالایی در خون انباشته می شود.

* مصرف بسیار پایین ویتامین D: مصرف کم ویتامین D در رژیم غذایی می تواند منتهی به فشار خون بالا شود. ویتامین D در تولید آنزیمی توسط کلیه که فشار خون را تحت تاثیر قرار می دهد نقش دارد.

* مصرف الکل: نوشیدن الکل به صورت مداوم به قلب آسیب می رساند. مصرف گاه به گاه الکل نیز به صورت موقتی فشار خون را افزایش می دهد چرا که منجر به ترشح هورمن هایی می شود که جریان خون و ضربان قلب را افزایش می دهد.

* استرس: سطح بالای استرس می تواند به صورت ناگهانی و موقتی فشار خون را افزایش دهد. چنان چه سعی دارید با پُرخوری، مصرف الکل و یا استعمال دخانیات بر استرس خود غلبه کنید، تنها مشکلات خود را با فشار خون بالا افزایش خواهید داد.

* بیماری ها و شرایط خاص: برخی شرایط مزمن نیز خطر فشار خون بالا را افزایش می دهد مانند کلسترول بالا، دیابت، بیماری کلیه و تنگی نفس هنگام خواب.

گاهی اوقات بارداری نیز می تواند منجر به فشار خون بالا شود.

اگر چه فشار خون بالا در بین بزرگسالان رایج است ولی کودکان نیز در معرض این بیماری قرار دارند. در برخی کودکان فشار خون بالا نیز به دلیل مشکلاتی مانند بیماری قلبی و یا بیماری های کلیوی به وجود می آید. در تعداد رو به افزایشی از کودکان، شیوه زندگی غلط مانند رژیم غذایی ناسالم و عدم فعالیت بدنی منجر به فشار خون بالا می شود

نوزادان را چگونه به سفر ببریم؟

سفر کردن برای اولین بار با فرزندان کوچک بسیار هیجان انگیز و خاطره ساز خواهد بود. اما از آنجایی که پدر و مادر‌های جوان تجربه لازم را ندارند باید نکته‌های بسیاری را مد نظر داشته باشند تا کودک آن‌ها دچار مشکل نشود. دکتر مینا اشراقی متخصص کودکان نکته‌های مورد نیاز را برای ما می‌گوید.

دکتر مینا اشراقی متخصص کودکان، مهم‌ترین نکته در هنگام آغاز یک سفر با کودکان و نوزادان را همراه داشتن لباس به تعداد و انواع مناسب دانست و گفت: «کودکان در فواصل زمانی کمتری نسبت به بزرگسالان نیاز به تعوض لباس‌های خود دارند. برای اینکه مادر مجبور به شست‌وشوی لباس‌ها در سفر نباشد همراه داشت میزان کافی لباس می‌تواند به رفاه بیشتر هنگام سفر کمک کند.»

وی در این رابطه ادامه داد، همراه داشتن پوشک، شیشه شیر، شیرخشک، دستمال مرطوب برای نظافت نوزاد و کودک، آب جوشیده یا آب معدنی از جمله ضرورت‌های سفر با یک نوزاد و یا کودک است.

این متخصص تأکید کرد، باید به خاطر داشت که علی الرغم گرم بودن هوا نباید برای کودکان از لباس‌های باز و بندی استفاده کرد. بودن در معرض آفتاب به مدت طولانی می‌تواند صدمات بسیاری را برای پوست کودکان داشته باشد. همچنین هوای خشک داخل اتاق خودرو در سفرهای گرمسیری ایجاب می‌کند که کودک در خودرو با شیشه‌های بالا برای مدت بیشتر از چند دقیقه‌‌ رها نشود.

دکتر اشراقی به صورت اختصاصی نکاتی را در رابطه با سفر به مناطق گرمسیری عنوان کرد و ادامه داد: «اگر مناطق گرمسیری برای سفر انتخاب می‌شوند باید دقت داشت که نوزادان توانایی همدمایی با محیط را ندارند به همین دلیل باید به وسیله کولر، سیستم تهویه و یا حتی یک دستمال نم دار به تنظیم دمای بدن آن‌ها کمک کرد. در مناطق سردسیری نیز جوراب یکی از مهم‌ترین لباس‌هایی که از پایین آمدن دمای بدن نوزاد جلوگیری خواهد کرد.»

وی ادامه داد: «نوزادان در اکثر موارد در حالت درازکش آرامش بیشتری دارند. به همین دلیل همراه داشتن کالسکه هم می‌تواند آسایش نوزادان را فراهم کند و هم اینکه می‌تواند برای خواب شب نیز برای موجب آرامش آن‌ها شود.»

دکتر اشراقی تأکید کرد که برای نوزادان زیر یک ماه معمولا پزشکان اجازه سفر با هواپیما را نمی‌دهند. اما در صورتی که به علل مختلف این اجازه صادر شد باید شرایط خاصی برای نوزادان در محیط هواپیما محیا شود. مهم‌ترین نکته تغذیه کودک با میزان کافی آب و شیر است. اتاقک هواپیما‌ها معمولا هوای خشکی دارد و می‌تواند باعث بی‌قراری نوزاد شود.»

وی در پایان، گرفتگی گوش را نیز از دیگر مشکلاتی دانست که به علت تغییر ارتفاع در سفر‌های هوایی برای کودکان ایجاد می‌شود که معمولا با مقداری درد و کلافگی نیز همراه است. این مشکل نیز به وسیله تغذیه کودک با شیر و مایعات برطرف می‌شود.

بیماران سکته‌ای دچار سندرم دست بیگانه می‌شوند

بیماران مبتلا به سندرم دست بیگانه باید ۲۴ ساعته مراقبت می‌شوند

دکتر حمیده مصطفایی، متخصص مغز و اعصاب گفت: «بیماران سندرم دست بیگانه، ارتباط بین دو نیمکره مغزی خود را از دست می‌دهند و دو طرف بدنشان باهم هماهنگ نیست و عملکرد متفاوتی دارد.»

وی تصریح کرد: «این بیماری به حالتی اطلاق می‌شود که در آن فرد احساس می‌کند دست سر خود عمل می‌کند و تحت اراده مغزی جدا از مغز خودش است.»

وی درمورد علل این بیماری بیان کرد: «برخی از بیماران صرعی که تشنج‌های عمیقی دارند و بیمارانی که به دلیل مشکلات عصبی، تشنج می‌کنند، ارتباط بین دو نیمکره را از دست می‌دهند و این بیماری تا پایان عمر با آن‌ها همراه می‌شود.»

وی افزود: «سندرم دست بیگانه یک اختلال نادر عصبی است که قربانی نسبت به کارکرد دست کاملا بی‌اختیار و بی‌اطلاع است و افرادی که از این بیماری رنج می‌برند، ممکن است علائمی خفیفی مانند پاره کردن لباس داشته باشند.»

این متخصص مغز و اعصاب گفت: «افرادی که با این بیماری آشنا نیستند و‌شناختی نسبت به این بیماری نداشتند ممکن است، این وضعیت را خود آزاری و یا یک مشکلات روانی تلقی کند.»

وی گفت: «این بیماران ممکن است در هنگام خرید یا برداشتن لباس و… دچار مشکلات زیادی شوند به گونه‌ای که با یک دست یک لباس را بردارند و با دست دیگر‌‌ همان لباس را داخل کمد بگذارد.»
متخصص مغز و اعصاب گفت: «بیماران سندرم دست بیگانه، منطقه وسیعی از مغز خود را از دست می‌دهند و نمی‌توانند مانند یک فرد عادی تصمیم بگیرند و حتی قادر به انجام کارهای روزمره و عادی خود نیستند.»

نارسایی دریچه میترال چیست؟

از جمله بیماری‌هایی که در حوزه قلب و عروق قرار دارد بیماری نارسایی دریچه میترال است. دکتر مینو مسلمیان متخصص قلب و عروق در این باره توضیح می‌دهند.

دکتر مینو مسلمیان، متخصص قلب و عروق گفت: «نارسایی دریچه میترال که از آن به عنوان پس زدن خون از دریچه میترال نیز یاد می‌شود، در اثر کهولت سن، رماتیسم قلبی و یا ایست قلبی که منجر به تضعیف ماهیچه‌های قلب شده باشد ایجاد می‌شود.»

به گفته این متخصص، دریچه میترال دریچه‌ای است که در بین بطن چپ و دهلیر بطن چپ قرار دارد و شامل دو لت است.

وی افزود: «در نارسایی دریچه میترال، به علت اختلال در کار این بخش از قلب، دریچه کامل بسته نشده و خون دوباره به دهلیز باز می‌گردد. این وضعیت فشار را در رگ‌های منتهی به ریه که به دهلیز چپ می‌ریزند را افزایش می‌دهد و در ‌‌نهایت موجب احتقان ریوی و تنگی نفس می‌شود.»

دکتر مسلمیان از دیگر عوارض نارسایی دریچه میترال را تضعیف بخشی از ماهیچه‌های قلبی دانست و ادامه داد: «علاوه بر این موضوع به خاطر برگشت قسمتی از خون پمپ شده توسط بطن چپ به دهلیز چپ، این بخش مجبور به فعالیت بیشتر برای پمپاژ کردن متناسب با نیاز بدن است. در نتیجه به علت فعالیت بیش از حد استاندارد این امر باعث نارسایی‌های مزمن قلبی در بلند مدت نیز خواهد شد.»

وی در ادامه گفت: «راهی برای پیش گیری از بیماری نارسایی دریچه میترال وجود ندارد. اما با در جریان قرار دادن پزشک متخصص و جراح قلب از یکی از مهم‌ترین عوارض این بیماری یعنی عفونت دریچه می‌تواند جلوگیری کرد.»

این متخصص خاطر نشان کرد: «لازم به ذکر است که نارسایی دریچه میترال در مواردی بسیار خفیف بوده که حتی نیازی به درمان‌های پیچیده ندارد و فرد در این حالت زندگی عادی و فعالیت طبیعی خود را بدون هیچ مشکلی خواهد داشت. در مورد این افراد درمان‌های دارویی سبک کارساز بوده و مشکل را مرتفع می‌کند.»

در مقابل این افراد دکتر مسلمیان، درمان‌های جراحی را برای بیماران با نارسایی‌های مزمن بیان کرد و ادامه داد: «اما در رابطه با بیمارانی که مشکل آن‌ها به درمان دارویی پاسخ نمی‌دهد، تنها راه درمان جراحی خواهد بود. به این طریق که به جای دریچه معیوب از یک دریچه مصنوعی میترال در بدن فرد استفاده می‌کنند تا قلب به وضعیت عادی و طبیعی خود بازگردد. البته این جراحی صرفا به معنای استفاده از دریچه مصنوعی نیست و برخی موارد نیز از دریچه‌های طبیعی و اهدائی بیماران مرگ مغزی استفاده می‌شود.»

به گفته متخصص قلب و عروق تفاوت این دو دریچه در این نکته است که بدن نسبت به پیوند دریچه مصنوعی حالت تدافعی نداشته و امکان پس زده شدن پیوند کمتر است و به همین دلیل نیازی به استفاده از داروهای تضعیف کننده سیستم دفاعی بدن نیز وجود ندارد.

وی در پایان گفت: «زمانی که برای بیمار مبتلا به نارسایی دریچه میترال قرار به انجام عمل جراحی باشد برای جلوگیری کردن از ایجاد هرگونه عفونت، دوره‌های آنتی بیوتیکی قبل و بعد از جراحی تجویز می‌شود. درنتیجه اگر بیمار نیاز به جراحی یا هر فعالیت دیگری دارد که منجر به خونریزی می‌شود، اعم از دندان پزشکی، جراحی لثه، جراحی لوزه و از این قبیل باید پزشک جراح خود را در جریان قرار دهد.»

سازمان انتقال خون کیسه‌های فیلتردار را که باعث بروز برخی مشکلات برای بیماران تالاسمی شده بود، ‌ جمع آوری کرد.

سازمان انتقال خون کیسه‌های فیلتردار را که باعث بروز برخی مشکلات برای بیماران تالاسمی شده بود، ‌ جمع آوری کرد.

به گزارش سازمان انتقال خون؛ دکتر محمد فرانوش معاون فنی و فناوری‌های نوین سازمان در این رابطه اعلام کرد: «کیسه‌های فیلتردار یکی از کالاهای مورد استفاده در سازمان انتقال خون است که در مقطعی به علت فشار‌ها و تحریم‌ها و به بهانه اینکه این فیلتر‌ها کاربرد دوگانه و نظامی دارد، شرکت‌هایی که این کیسه‌ها را به ایران می‌فروختند از ادامه ارسال آن به ایران امتناع کردند و در شورای عالی سازمان، تصمیم گرفته شد که این کیسه‌ها از منابع مطمئن دیگر تهیه شود.»

دکتر فرانوش افزود: «بعد از مدتی سازمان توانست این کیسه‌ها را دوباره از‌‌ همان منبع قبلی و با‌‌ همان معیار‌ها تهیه کند. این کیسه‌ها قبل از مصرف توسط آزمایشگاه کنترل کیفی و با نظارت معاونت تضمین کیفیت و کنترل کیفی بررسی شد که مطابق استاندارد‌ها بوده است.»

وی تاکید کرد: «کیسه‌های جمع‌آوری شده، متعلق به شرکت معتبر JMS ژاپن و تهیه شده از سنگاپور با‌‌ همان معیارهای مورد استفاده قبل بوده است، با این حال این موضوع که چرا این حساسیت‌ها در برخی بیماران بروز کرده است در دست بررسی است.»

معاون فنی و فناوری‌های نوین سازمان با ذکر این نکته که این کیسه‌ها بیش از یک دهه سابقه مصرف در انتقال خون ایران دارد، گفت: ا«ز هر شمارة تولیدی کیسه‌های وارداتی چند نمونه تحت آزمایشات کنترل کیفی قرار می‌گیرد. این کیسه‌ها پس از کسب تاییدیه‌های لازم، به مراکز انتقال خون سراسر کشور تحویل داده می‌شود.»

وی افزود: «کیسه‌های جمع‌آوری شده تمام مراحل لازم را برای کسب تاییدیه سلامت از آزمایشگاه مرجع وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی و معاونت تضمین کیفیت و کنترل کیفی انتقال خون گذرانده بود و از نظر سازمان مصرف آن‌ها بلا مانع بود.»

دکتر فرانوش اعلام کرد: «با شروع روند واکنش‌های ناشی از تزریق خون از طریق کیسه‌های فیلتردار دربیماران، تمام کیسه‌ها جمع آوری وتولید و توزیع خون در این کیسه‌ها متوقف شد.»

وی افزود: «هم اکنون جمع آوری گزارشهای عوارض نا‌خواسته در فرم‌های سامانه مراقبت از خون انجام و این داده‌ها تحلیل شده است و به شرکت JMS اطلاع داده شده است.»

وی از مکاتبه با شرکت JMS و دریافت فرم‌های مربوط به عوارض از شرکت یاد شده خبر داد و افزود: «این موضوع با نظارت معاونت‌های تضمین کیفیت و فناوری‌های نوین تحت بررسی است و پس از حصول از نتیجه نهایی علل بروز واکنش به اطلاع عموم خواهد رسید.»

معاون فنی سازمان انتقال خون همچنین از خرید ۷۲ هزار کیسه فیلتردار جدید از شرکت‌های معتبر دیگر برای جلوگیری از کمبود کیسه فیل‌تر دار خبر داد که به زودی دریافت و توزیع خواهد شد.

ارتباط وقفه تنفسی حین خواب با اختلالات رفتاری

 مطالعات نشان داده است که عارضه وقفه تنفسی حین خواب در بروز مشکلات رفتاری در کودکان موثر است.
به گزارش سرویس «سلامت» ایسنا، کارشناسان پزشکی دانشگاه آریزونا در این مطالعات خاطر نشان کردند: کودکانی که به عارضه وقفه تنفسی حین خواب مبتلا هستند، بیشتر با خطر ابتلا به مشکلات رفتاری بویژه «اختلال نقص توجه – بیش فعالی» مواجه می شوند.

دکتر «میشل پرفکت»، استادیار دانشگاه آریزونای آمریکا در این آزمایشات به بررسی اطلاعات حاصل از «ارزیابی کودکان مبتلا به وقفه تنفسی حین خواب» پرداخته که طی آن، شماری از کودکان شش تا ۱۱ ساله قفقازی و اسپانیایی تحت آزمایش قرار گرفتند.

به گزارش یونایتدپرس، در این بررسی ها نرخ ابتلا به این عارضه تنفسی و تاثیر آن روی عملکردهای عصبی – رفتاری کودکان ارزیابی شد.

نتایج ارزیابی ها تایید کرد کودکانی که سابقه ابتلا به وقفه تنفسی حین خواب را دارند بیشتر با مشکلاتی چون بیش فعالی، نقش توجه، اختلالات رفتاری، ارتباطاتی و اجتماعی مواجه می شوند. این کودکان همچنین در امر تحصیل و یادگیری نیز با مشکلات بیشتری روبرو می شوند و بازده تحصیلی آنها کاهش می یابد.

جزئیات این مطالعه پنج ساله در مجله «خواب» منتشر شده است.

isna

کامپیوتر ژنتیکی، ابزاری برای به تعویق انداختن مرگ

 پژوهشگران دانشگاه استنفورد موفق شده اند ترازیستورهای زنده ای بر پایه دی.ان.ای و آر.ان.ای ساخته و با تکمیل چرخه ذخیره ،انتقال و انجام عملیات منطقی روی اطلاعات، اجزای یک رایانه زیستی را آماده کنند.

وقتی که چارلز بابج در قرن نوزدهم نخستین ماشین محاسبه گر را طراحی کرد، در ذهنش چرخ دنده ها و اهرم هایی داشت که حامل اطلاعات بودند. نخستین کامپیوتر الکتریکی یعنی ENIAC در دهه ۱۹۴۰/۱۳۲۰ از الکتریسیته و لامپ های خلأ استفاده می کرد. کامپیوترهای امروزی از ترانزیستورهای استفاده می کنند که از مواد نیمه رسانا با فناوری پیشرفته ساخته شده اند و همین قطعات منطق رایانه را رهبری می کند.

اکنون گروهی از مهندسان زیستی دانشگاه استنفورد تصمیم دارند محاسبات کامپیوتری را باز هم فراتر ببرند و مرزهای مکانیک و الکترونیک را به سوی قلمرو زنده زیست شناسی درنوردند. در مقاله ای که این گروه چند روز پیش در مجله علمی Science منتشر کرد، از یک ترانزیستور زنده صحبت شده (و جزئیات عملکرد آن نیز به تفصیل ذکر شده است) که از جنس مواد ژنتیک (DNA و RNA) ساخته می شود. مواد ژنتیک زنده جای چرخ دنده های بابج یا لامپ های انیاک و ترانزیستورهای نیمه رسانای امروزی را خواهند گرفت. گروه پژوهشگران قلب ژنتیکی این ماشین محاسبه را به جای ترانزیستور، ترانسکریپتور (رونویس) نام نهاده اند.

ژروم بونه (Jerome Bonnet) که نویسنده اصلی مقاله است در این باره می گوید: «رونویس ها اجزاء اصلی پشت صحنه سازوکار منطق ژنتیک هستند، درست مثل ترانزیستورها و الکترون ها».

ساخت این رونویس ها به مهندسان امکان می دهد محاسبات کامپیوتری را درون سلول های زنده انجام دهند تا در شرایط خاص، مثلاً قرارگرفتن سلول در برابر یک محرک یا دیگر عوامل محیطی، یا در زمان بندی مشخصی، واکنش هایی برنامه ریزی شده مثل مرگ، تکثیر یا تغییر در سوخت وساز سلول ایجاد کنند. به علاوه این کامپیوترهای زنده می توانند در مطالعه و برنامه ریزی سامانه های زنده، ثبت و نگهداشت شرایط داخل سلولی و بهبود درمان های سلولی نقشی کلیدی ایفا کنند.

رایانه زیست شناختی چه طور کار می کند؟

در الکترونیک ترانزیستورها مسئول جریان الکترون ها در مدار هستند. به همین ترتیب در زیست شناسی رونویس ها مسئول هدایت جریان یک پروتئین خاص به نام آر.ان.ای پلی مراز هستند. این پروتئین وقتی اجازه حرکت پیدا کند در طول دی.ان.ای حرکت می کند.

پژوهشگران، عملکرد گروهی از پروتئین های طبیعی به نام اینتگرازها را طوری دست ورزی کرده اند که بتوانند کنترل دیجیتال روی جریان آر.ان.ای پلی مراز در امتداد دی.ان.ای داشته باشند و به این ترتیب منطق ژنتیک خودشان را راه اندازی کردند. با استفاده از رونویس ها این دانشمندان همان چیزی را بازآفرینی کرده اند که در مهندسی الکترونیک به عنوان «دروازه منطقی» می شناسند و می تواند پاسخ های «درست نادرست» در برابر تقریباً هر پرسش بیوشیمیایی درون سلول قرار بدهد. این پژوهشگران نام دروازه منطقی خود را «منطق بولی اینتگراز» یا «BIL GATEs» (بیل گیتس!) گذاشته اند.

دروازه های رونویس محور به تنهایی یک کامپیوتر کامل محسوب نمی شوند، بلکه در امتداد یک کامپیوتر زیستی استفاده می شوند که درون هر سلول زنده می تواند عمل کند. با وجود تفاوت بیرونی یک کامپیوتر زیستی و یک کامپیوتر الکترونیک (از انیاک بگیرید تا تبلت های امروزی) همه این دستگاه ها سه عملکرد اصلی مشترک دارند: ذخیره، انتقال و انجام عملیات منطقی روی داده ها. سال گذشته همین گروه توانسته بود دو عملکرد اصلی دیگر یک کامپیوتر (یعنی ذخیره و انتقال اطلاعات) را نیز با استفاده مواد ژنتیک انجام دهد. پژوهشگران توانستند حجمی از اطلاعات را روی یک مولکول دی.ان.ای ذخیره کنند و سازوکاری برای انتقال داده ها از سلولی به سلول دیگر ابداع کنند، یعنی درحقیقت یک شبکه اینترنت بین سلولی طراحی کردند.

حجرالفلاسفه سلولی یا اکسیر بی مرگی!

منطق دیجیتال اغلب به عنوان «منطق بولی» شناخته می شود. این عنوان به افتخار جرج بول (George Boole) گذاشته شده است. او ریاضی دانی بود که در سال ۱۸۵۴/۱۲۳۳ این منطق را بنیان نهاد. منطق بولی امروزه به صورت صفر و یک در کامپیوترها استفاده می شود. جواب درست دروازه را باز می کند و جواب نادرست دروازه را می بندد: یک و صفر. به همین سادگی، اما سهل و ممتنع.

تمام محاسبات رایانه ای امروز بر مبنای همین منطق انجام می شود. دو تا از دروازه های منطقی مهم منطق بولی، AND و OR هستند. وقتی هر دو متغیر یک دروازه AND درست باشند، پاسخ آن دروازه هم درست است و وقتی یکی یا هردو تا متغییر دروازه OR درست باشند، پاسخ آن دروازه هم درست خواهد بود. در رایانه های زیستی هم از همین منطق ساده می توان بی نهایت کارهای مختلف کشید. مثلاً می توانید بسنجید که یک سلول تحت تأثیر مجموعه ای از محرک های مختلف قرارگرفته یا خیر و سپس این اطلاعات را ذخیره کنید، بنابراین به راحتی می توانید سلول های تحت تأثیرقرارگرفته را مشخص کنید.

به این ترتیب می توان برنامه ای به سلول ها داد تا اگر سلولی سرطانی شد، خودش خودش را بکشد؛ اما خُب باید فکر ویروس های کامپیوتری هم باشید! هم چنین می توان دستور داد سلول هایی که فاکتورهای خاصی دارند شروع به تکثیر کنند و سلول های دیگر دست نگه دارند و با ترکیب کردن BIL GATEs ها و استفاده از اینترنت میان سلولی می توانید اطلاعات ژنتیک (مفید) را از سلول حامل آن به سلول دیگر منتقل نمایید؛ به این ترتیب حتی می توان مرگ و پیری را تا ابد به تأخیر انداخت و مدام به سلول ها دستور داد از پیرشدن اجتناب کنند یا سلول های بنیادی تحت کنترل بسازند و بافت ها را جوان نگه دارند.

در حقیقت تنها محدودیت کاربردی این فناوری، محدودیت تخیل محقق است!

چطور یک رونویس درست کنیم؟

برای ساخت رونویس ها و دروازه های منطقی، پژوهشگران از ترکیبی با دقت سنجیده شده از آنزیم های اینتگراز استفاده کردند که بتوانند جریان آر.ان.ای پلی مراز را در طول رشته دی.ان.ای هدایت کنند. اگر بخواهیم با الکترونیک مقایسه اش کنیم، رشته دی.ان.ای حکم سیم را خواهد داشت و آر.ان.ای پلی مراز حکم الکترون را.

بونه می گوید: «انتخاب آنزیم مهم است؛ باید آنزیمی انتخاب می شد تا بتواند در باکتری ها، قارچ ها، گیاهان و جانوران عمل کند و کامپیوترهای زیستی عملاً در هر موجود زنده ای فعال باشند».

از نظر فنی، رونویس ها شباهتی مهم به ترانزیستورهای نیمه رسانا خواهند داشت: تقویت پیغام. در رونویس ها تغییری اندک در بیان اینتگرازها می تواند تأثیری بزرگ بر بیان دو ژن دیگر بگذارد. برای درک اهمیت تقویت پیغام، بهتر است یادآوری کنیم که ترانزیستورها نیز نخستین بار برای تقویت پیام های تلفنی میان قاره ای جایگزین لامپ هاب خلأ گران قیمت، پرهزینه، پردردسر و غیرقابل اعتماد اولیه شدند. اگر تقویت پیغام صورت نمی گرفت، ضعیف شدن تدریجی پیام های الکتریکی در طول سیم های زیراقیانوسی مانع برقراری ارتباط تلفنی می شد، اما با کمک سازوکار تقویت پیام (خواه با لامپ های خلأ یا با ترانزیستورها) پیام های الکتریکی ضعیف شده در ایستگاه های رله تقویت می شدند. در کامپیوترهای زیستی نیز نیاز به تقویت پیام به همین اهمیت است، به ویژه وقتی که قصد داریم پیامی از سلولی به سلول دیگر برود. رایانه های سلولی درست مثل رادیوهای ترانزیستوری می توانند پیام های ضعیف را به پیام های قابل شنیدن تبدیل کنند.

کامپیوترهای زیستی در دسترس عموم

برای این که رایانه ها زیستی هرچه زودتر به زندگی شخصی ما وارد شوند، گروه پژوهشگرانی که روی این حوزه تحقیق کرده اند، تمام نتایج و داده های خود را در دسترس عموم قرار داده اند. به عقیده آن ها بیشتر فناوری های زیستی که قرار است زندگی بشر را متحول کند، هنوز حتی در تخیل دانشمندان هم وارد نشده است. بنابراین با به اشتراک گذاری رایگان نتایج این گونه تحقیقات هرکسی می تواند نتایج بهتری از پیشینیان به دست بیاورد.

mehrnews

انواع مختلف جراحی های زیبایی در جهان و هزینه های آنها

جراحی پلاستیک را می توان به دو گروه اصلی تقسیم کرد : جراحی های ترمیمی و جراحی های زیبایی ، جراحی پلاستیک ترمیمی برای بازسازی شکل و عملکرد هریک از قسمت های مختلف بدن که در اثربیماری ، حوادث یا اختلالات مادرزادی از شکل طبیعی خارج شده اند انجام می شود اما جراحی زیبایی معمولا” فقط برای بهتر شدن و زیباتر شدن شکل ظاهری صورت و بدن انجام می شود.

رینو پلاستی ( جراحی زیبایی بینی)

رینو پلاستی یک عمل جراحی زیبایی بسیار رایج است که برای تغییر شکل و فرم بینی انجام می شود. این جراحی به دلایل مختلف از جمله بازسازی و یا ترمیم ، اصلاح نقصهای مادرزادی ، کاهش مشکلات تنفسی و یا صرفا” برای زیبایی انجام می شود. هزینه تقریبی یک عمل جراحی بینی در آمریکا تقریبا” ۵ هزار دلار است و و دوره درمان وبهبودی آن تقریبا” بین ۲ تا ۴ روز است.

اتوپلاستی ( جراحی زیبایی گوش)

این عمل بیشتر برای نزدیک کردن لاله گوش به سر ، کوچک کردن و اصلاح گوشهای بسیار بزرگ و برجسته به کار می رود اما گاهی نیز برای ترمیم و اصلاح گوشهای آسیب دیده به کار می رود. معمولا” اعمال جراحی زیبایی بر روی کودکان انجام نمی شود این عمل برای کودکان ۴ سال به بالا نیز قابل انجام است. هزینه تقریبی این عمل بین ۲ هزار تا ۵ هزار دلار است و برخی بیمه ها نیز آن را پوشش می دهند.

آبدومینو پلاستی

این عمل معمولا” برای برداشتن چربی ها و پوستهای اضافی که معمولا” در اثرکاهش وزن و یا حاملگی در شکم بوجود می آیند انجام می شود.بعد از انجام این عمل، یک جای برش و یا زخم بسیار بزرگ در زیر شکم باقی می ماند که از بین رفتن و خوب شدن آن حداقل یکسال طول می کشد.هزینه این عمل در آمریکا حدود ۳ تا ۱۰ هزار دلار است که قیمت دقیق آن به محل انجام این عمل و دستگاه ها و تکنولوژیهایی که درآن بکار می رود بستگی دارد.

لیپوساکشن

لیپوساکشن رایج ترین جراحی زیبایی در آمریکا است . در این نوع جراحی هیچ برشی در پوست ایجاد نمی شود بلکه با استفاده از سوزنهای توخالی مکنده ، چربی های اضافی بدن خارج می شود. هزینه این جراحی حدود ۱۵۰۰ دلار تا ۷۵۰۰ دلار است و به نوع تکنولوژی استفاده شده و خواسته و نیازهای بیماران بستگی دارد.

جراحی زیبایی سینه

در اصل سه نوع جراحی زیبایی سینه وجود دارد.نوع اول برای بزرگ کردن و برجسته کردن سینه به کار می رود و هزینه آن حدود ۳ هزار تا ۵ هزار دلار است .

نوع دوم این جراحی برای برطرف کردن تغییر شکلهای ناخواسته که در اثر بالا رفتن سن ، حاملگی و شیردادن به فرزندان در سینه ایجاد می شود، انجام می شود و هزینه آن ۴ هزار تا ۶ هزار دلار است.

نوع سوم برای کوچک کردن سینه به کار می رود . این عمل نه تنها برای زیبایی بلکه برای از بین بردن درد پشت ، گردن و برطرف کردن مشکلت تنفسی نیز انجام می شود و هزینه آن حدود ۷ هزار دلار است.

جراحی های دیگر:

کشیدن پوست صورت ، بالابردن ابروها و جراحی زیبایی پلک از دیگر جراحی های متداول در آمریکا و کشورهای دیگر جهان هستند که برای زیباتر شدن و جوانتر شدن صورت انجام می شوند.

aftabir

چه کنیم که دندانهایمان همیشه سفید باشد؟

 برای جلوگیری از زرد شدن دندانها و سفید کردن آنها راه های مختلفی وجود دارد اما رژیم غذایی مناسب و مراقبت از دندانها ، مطمئنا” بهترین راه برای سفید نگه داشتن دندانهاست.

دستورالعمل:

کارهایی که نباید انجام دهیم – از خورن چای و قهوه زیاد خودداری کنید . چای و قهوه و محصولات دیگری که از چای و قهوه تهیه شده اند ، دندانهای شما را زرد می کنند. اگر از خوردن این نوشیدنی ها پرهیز کنید بطور قابل توجهی از زرد شدن دندانهای خود جلوگیری خواهید کرد.

استفاده از جوش شیرین – اگر با جوش شیرین و آب دندانهایتان را مسواک بزنید همیشه دندانهای سفیدی خواهید داشت. جوش شیرین بدون آسیب رساندن به دندانهای شما و با ملایمت آنها را تمیز و سفید می کند. پس برای اینکه دندانهای سفیدی داشته باشید هر روز با جوش شیرین مسواک بزنید.

مراجعه منظم به دندانپزشک در شرایط عادی کافی است که هر شش ماه یکبار به دندانپزشک مراجعه کنید اما اگر دندانهای شما سریعتر از بقیه جرم می گیرد بهتر است هر ۴ ماه یکبار به دندانپزشک مراجعه کنید تا او دندانهای شما بطور حرفه ای و کامل جرم گیری و تمیز کند.

مسواک زدن واستفاده از نخ دندان هر روز حداقل دوبار مسواک بزنید و یکبار از نخ دندان استفاده کنید. اینکار باعث می شود که دندانهای شما کمتر جرم بگیرد و سفیدتر به نظر برسد. هر ماده غذایی که روی دندان شما باقی می ماند می تواند رنگ دندانهای شما را تغییر دهد بنابراین با مسواک زدن و استفاده از نخ دندان بطور منظم از باقی ماندن مواد غذایی روی دندانهایتان جلوگیری کنید تا دندانهای سفیدتری داشته باشید.

aftabir

پیاده روی کنید تا بیمار نشوید

 عضو هیات علمی گروه تربیت بدنی دانشگاه آزاد شوشتر با بیان این که پیاده روی ورزشی بسیار مناسب برای افزایش استقامت قلبی و تنفسی است، گفت: پیاده روی از ابتلا به بسیاری از بیماری ها جلوگیری می کند.

رضا محمدپور اظهار کرد: تندرستی شامل چهار فاکتور اصلی استقامت قلبی و تنفسی، استقامت عضلانی و قدرتی، انعطاف پذیری و ترکیب بدنی است که فرد باید این چهار فاکتور را در طول هفته با انجام تمرینات ورزشی دریافت کند.

وی ادامه داد: پیاده روی ورزشی است که فرد به وسیله آن می تواند فاکتور اولیه تندرستی را که استقامت قلبی و تنفسی است، افزایش دهد. استقامت قلبی و تنفسی، به این معنا است که قلب، عروق خونی و دستگاه تنفسی به خوبی کار کنند و به راحتی نیز اکسیژن را به سمت سلول ها برده و مصرف کنند که افراد به وسیله پیاده روی می توانند این فاکتور را دریافت کنند.

این استاد دانشگاه عنوان کرد: هر کاری که کمی طولانی مدت باشد و کمی ضربان قلب را افزایش دهد، به استقامت قلبی و تنفسی کمک می کند که یکی از این اقدامات پیاده روی است. همچنین پیاده روی از بسیاری از بیماری های قلبی و عروقی مانند دیابت، فشارخون، چربی خون، بیماری اعصاب و حتی برخی از سرطان ها جلوگیری می کند.

وی بیان کرد: در هنگام پیاده روی با توجه به این که دوسوم سوخت بدن، چربی است به کاهش چربی های بدن و چربی های زیر پوست نیز کمک می کند. معمولا صبح ها زمان مناسبی برای انجام تمرینات سبک ورزشی و استقامتی از جمله پیاده روی است که البته نوع زندگی امروزی نیز در تعیین زمان ورزش کردن موثر است.

محمدپور افزود: صبح ها به دلیل این که تازه از خواب بیدار شده ایم و بدن هنوز حالت خواب آلودگی دارد، کارهای سنگین، سرعتی و قدرتی را نمی توان انجام داد و به همین دلیل می طلبد با انجام حرکات سبک ازجمله پیاده روی، بدن را به خوبی گرم کرد و سپس در بعدازظهر که بدن فعالیت بیشتری را انجام داده است، به انجام تمرینات سرعتی و قدرتی پرداخت.

این عضو هیات علمی گروه تربیت بدنی دانشگاه آزاد شوشتر عنوان کرد: نحوه پیاده روی به آمادگی بدن افراد بستگی دارد و به دلیل این که پیاده روی نوعی حرکت است، روی تندرستی تاثیر می گذارد و البته این که چقدر تاثیر دارد به آمادگی فرد و فشار تمرینی او بستگی دارد. اگر فردی تاکنون هیچ فعالیت ورزشی انجام نداده است و می خواهد فعالیت خود را با پیاده روی آغاز کند، می تواند از ۲۰ دقیقه پیاده روی آرام فعالیت خود را آغاز کند و کم کم آن را افزایش دهد تا کمی ضربان قلب او بیشتر شود.

وی افزود: در کل طبق اصل اضافه بار علم تمرین، زمانی که قصد داریم به پیاده روی بپردازیم، باید از پیاده روی آرام آغاز کنیم و رفته رفته با افزایش آمادگی جسمانی، می توانیم به پیاده روی سریع بپردازیم تا به حالت دویدن برسیم. این نوع پیاده روی تاثیرش از همان قدم های ابتدایی شروع می شود.

محمدپور اظهار کرد: باتوجه به این که تندرستی از چهار فاکتور تشکیل شده است و پیاده روی تنها یک فاکتور را تقویت می کند، نمی توان از بخش ساختار عضلانی که فاکتور دوم تندرستی است، غافل شویم. افرادی که دچار بیماری هایی ازجمله کمر درد، زانو درد و دیسک کمر هستند ممکن است با پیاده روی بیماری آن ها تشدید شود زیرا این افراد با پیاده روی در حالت عمودی قرار می گیرند، بدون این که عضلات آن ها تقویت شود که در این صورت ممکن است روی نقاطی که دچار بیماری هستند، فشار وارد شده و بیماری شان تشدید شود، پس می طلبد فاکتور استقامت عضلانی و قدرتی آن ها نیز تقویت شود.

وی در پایان گفت: باتوجه به تفاوت های فردی که در انسان ها وجود دارد، بهتر است افراد به یک کارشناس ورزشی برای دریافت یک برنامه ورزشی متناسب با شرایط زندگی و جسمی خود، مراجعه کنند.

isna

افزایش بروز نارسایی قلبی در نوزاد با استرس دوران بارداری

 تحقیقات نشان می دهد: استرس مادر در دوران بارداری ممکن است خطر بروز نارسایی قلبی مادرزادی را در نوزاد افزایش دهد.

به گزارش سرویس پژوهشی ایسنا منطقه خراسان، محققان دانمارکی برای انجام این تحقیق، پرونده ۴۵ هزار زن باردار را که پیش از زایمان یکی از بستگان نزدیک خود را از دست داده بودند، بررسی کردند و دریافتند که احتمال بروز نقص های مادرزادی در نوزادان این مادران باردار بیشتر است.

دکتر «ادوارد مک کیب»، یکی از محققان این تیم تحقیقاتی اظهار کرد: مطالعات متعددی در این زمینه انجام شده است که ارتباط بین استرس دوران بارداری و نارسایی قلبی مادرزادی را در نوزاد نشان می دهد، با این حال باید تحقیقات بیشتری انجام شود.

وی افزود: نارسایی قلبی مادرزادی یکی از شایع ترین نارسایی های پس از تولد است که در اکثر موارد کشنده نیست. در برخی موارد این نارسایی با جراحی رفع می شود و در سایر موارد نیازی به انجام عمل جراحی نیست.

دکتر «مک کیب» با بیان اینکه ممکن است استرس این مادران باردار باعث شود کارهایی را انجام دهند که برای سلامت جنین آنان خطرناک باشد، خاطرنشان کرد: استرس ممکن است تغییراتی در ساختار DNA جنین در رحم مادر ایجاد کند.

وی تاکید کرد: اگرچه نمی توان از بروز استرس جلوگیری کرد، اما می توان اثرات منفی ناشی از آن را کاهش داد.

اگرچه این تحقیق رابطه بین استرس مادر و خطر بروز نارسایی قلبی مادرزادی را نشان می دهد، اما ارتباط علت و معلولی این دو را ثابت نمی کند.

نتایج این تحقیق در مجله اینترنتی «Pediatrics» منتشر شده است.

isna

ابتلا ۶ میلیون استرالیایی به بیماری های کبدی

 بررسی های یک گزارش نشان می دهد بیش از ۶ میلیون استرالیایی از بیماریهای کبدی رنج می برند.

به گزارش سرویس «سلامت» ایسنا، بنابر اعلام انجمن کبد استرالیا، بیماری های کبدی زندگی بیش از ۶ میلیون یا یک چهارم از جمعیت این کشور را متاثر کرده است.

یکی از کارشناسان این مطالعه گفت: شیوع بیماری های کبدی و تاثیر آن بر مردم استرالیا نگران کننده است.

«آمانی زکری» یکی از متخصصان بیماری های کبدی در استرالیا گفت: بیماری های کبدی به عنوان یک بیماری مزمن باید جدی گرفته شود و به آن توجه کافی شود.

«آمانی زکری» همچنین گفت: بررسی ها نشان می دهد شمار مبتلایان به بیماری های کبدی تا سال ۲۰۳۰ در استرالیا به بیش از هشت میلیون تن خواهد رسید.

به گزارش ایسنا به نقل از خبرگزاری شینهوا، یافته های این گزارش نشان می دهد روزانه ۲۰ تن در استرالیا جان خود را به دلیل بیماری های مزمن کبدی از دست می دهند.

isna

ایجاد نقص در شبکیه چشم جنین با مصرف مورفین

  نتایج یک تحقیق جدید بر روی موش های آزمایشگاهی نشان داد: مصرف مورفین در زمان بارداری، باعث ایجاد نقص و تاخیر در تکامل شبکیه چشم جنین می شود که ممکن است به دلیل افزایش غلظت کورتیکوسترون پلاسما باشد.

به گزارش سرویس پژوهشی ایسنا، دکتر الهه تکیه، از گروه زیست شناسی دانشکده علوم پایه دانشگاه پیام نور، در پژوهشی اثر مورفین خوراکی بر روی تکامل شبکیه جنین موش های بزرگ آزمایشگاهی نژاد ویستار را بررسی کرده است.

در این پژوهش، تعداد ۴۰ سر موش ماده بزرگ آزمایشگاهی نژاد ویستار با میانگین وزنی ۲۵۰ تا ۳۰۰ گرم استفاده شدند. پس از حصول اطمینان از بارداری (تعیین روز صفر جنینی، E۰)، موش های ماده به دو گروه آزمایش و شاهد تقسیم شدند. گروه شاهد طی آزمایش آب شرب شهری و گروه آزمایش آب شرب شهری حاوی مورفین( mg/ml ۰۵/۰) دریافت کردند. در روز ۱۷ بارداری (E۱۷) موش ها با استفاده از کلروفرم کشته شده و جنین ها طی عمل جراحی از بدن حیوان خارج شدند.

جنین ها به مدت یک ماه در محلول فیکساتیو فرمالین ۱۰ درصد قرار گرفتند. سپس سر جنین ها جدا و مراحل پردازش بافتی، برش گیری و رنگ آمیزی به روش هماتوکسیلین ائوزین انجام شد و به وسیله میکروسکوپ نوری و نرم افزار موتیک (MOTIC) شبکیه آن ها تحت بررسی قرار گرفت.

قطر شبکیه در گروه آزمایش نسبت به گروه شاهد کاهش پیدا کرده است. دو لایه شبکیه رنگ دانه دار و شبکیه عصبی در گروه شاهد به طور طبیعی شکل گرفته، ولی در گروه آزمایش از نظر زمانی به تاخیر افتاده و فضای خالی بین سلول ها مشاهده می شد. همچنین، میزان کورتیکوسترون پلاسما در گروه آزمایش نسبت به گروه کنترل افزایش یافته بود.

نتایج این مطالعه نشان می دهد که مصرف مورفین در زمان بارداری باعث ایجاد نقص و تاخیر در تکوین شبکیه چشم جنین شده که ممکن است به دلیل افزایش غلظت کورتیکوسترون پلاسما در گروه آزمایش باشد.

isna

ارتباط نوعی ناهنجاری مغزی و سردردهای میگرنی

 نتایج یک تحقیق جدید نشان می دهد که سردردهای میگرنی به یک نوع ناهنجاریهای مغزی دردوران تولد و یا شکل گیری این وضعیت در طی زمان مرتبط می شود.

به گزارش خبرگزاری مهر، سردردهای میگرنی نوعی از سردردهای شدید و دارای ضربانی هستند که گاهی با حالت تهوع و حساسیت به نور همراه هستند. برخی از بیماران در خلال این سردردها در بینایی خود نیز با مشکل مواجه می شوند.

براساس اعلام سازمان جهانی بهداشت بیش از ۳۰۰ میلیون نفر در دنیا از میگرن رنج می برند.

تحقیقات پیشین روی بیماران مبتلا به میگرن نشان دهنده تحلیل مناطق قشری در مغز به فرآیند این درد مرتبط است که احتمالا علت آن تحریک مزمن این مناطق است. مناطق قشری اشاره به قشر مغز یا لایه بیرونی مغز دارد.

تاکنون قسمت اعظم تحقیقات به حجم قشر مغز اختصاص داشته است، در تحقیقات جدید محققان ایتالیایی از یک رویکرد متفاوت استفاده کردند و آن روش ام آر آی سطح محور برای اندازه گیری ضخامت قشری بود.

دکتر ماسیمو فیلیپی مدیر واحد تحقیقاتی تصاویر عصبی در دانشگاه اوسپدیل سن رافائل و استاد عصب شناسی اظهار داشت: برای نخستین بار ما ضخامت قشری و ناهنجاریهای سطحی را در بیماران مبتلا به میگرن بررسی کردیم که این امر دربرگیرنده دو مولفه حجم قشری بود که ارائه کننده تکه های مختلف و تکمیلی اطلاعات بود.

وی افزود: در آخرین مراحل رشد جنین در نتیجه تاخوردن قشر مغز، سطح قشری نیز افزایش می یابد، این درحالی است که ضخامت قشری به صورت چشمگیری در تمام طول دوره زندگی به علت رشد و ابتلا به بیماریها تغییر می کند.

دکتر فیلیپی و همکارانش با استفاده از ام آر آی قشر مغز ۶۳ بیمار میگرنی و ۱۸ نفر غیر مبتلا و سالم را به عنوان گرون کنترل بررسی کردند. آنها با استفاده از یک نرم افزار ویژه و محاسباتی به تحلیل ضخامت قشری و سطح آن پرداخته و این مسئله را با ویژگیهای رادیولوژیکی و بالینی فرد مقایسه کردند.

بیماران مبتلا به میگرن در مقایسه با گروه کنترل ضخامت کمتری در قسمت قشر مغز دارند که این امر به فرآیند درد آنها مرتبط می شود.

براساس اظهارات دکتر فیلیپی مهمترین نتیجه این تحقیقات مشاهده ناهنجاریهای قشری در بیماران مبتلا به میگرن بود که در نتیجه تعادل میان تغییرات سطح قشری، فرآیندهای مرتبط با بیماری و ناهنجاریهای مرتبط با ضخامت قشر مغز ایجاد شده بود.

وی همچنین یادآور شد که اندازه دقیق ناهنجاریهای قشری مغز می تواند به درک بهتر بیماران میگرنی از فرآیند پاتوفیزیولوژیکی این شرایط کمک کند. از این رو باید تحقیقاتی برای درک کامل معنای ناهنجاریهای قشری انجام پذیرد.

mehrnews

سیر خام بخورید تا لاغر شوید !

سیر در واقع از سالها پیش در کشورهایی مثل چین ، مصر و یونان برای درمان بیماریها مورد استفاده قرار می گرفت . محبوبیت سیر کاملا” قابل درک است زیرا علاوه بر اینکه طعم بسیار خوبی به غذا می بخشد فواید دارویی بسیار زیادی هم دارد . این گیاه مفید به کاهش کلسترول و تری گلیسیرید کمک می کند و علاوه بر این ، از سرطان نیز جلوگیری می کند و با عفونتها مبارزه می کند. سیر به کاهش وزن نیز کمک زیادی می کند.

مواد تشکیل دهنده سیر:

سیر حاوی ماده ای با نام آلیسین است که باعث تندی آن می شود و علاوه براین حاوی مقداری گوگرد است که خاصیت ضد باکتری دارد. در واقع آلیسین وقتی آزاد می شود که سیر بصور خام خرد می شود و وقتی که سیر پخته می شود این ماده از بین می رود. علاوه براین ، سیر حاوی آنتی اکسیدانهایی مثل ژرمانیوم، سلنیوم و ویتامین هایی مثل AوC است .

رابطه آلیسین و کاهش وزن

یک گروه پزشکی روی موشها آزمایشات متعددی انجام دادند تا متوجه شوند که خوردن سیر چگونه می تواند از بروز بیماری دیابت و حمله قلبی جلوگیری کند اما در این بین حقیقت جالبی را کشف کردند. آنها متوجه شدند که هیچ کدام از موشهایی که به آنها آلیسین داده شده ، وزنشان افزایش نمی یابد.

بنا به گزارش این گروه پزشکی ، سیر می تواند به کنترل وزن کمک کند. اول از همه،سیر بطور موثری به مهار کردن اشتها کمک می کند . بوی تند سیر در واقع مرکز سیری در مغز را تحریک می کند بنابراین احساس گرسنگی کاهش می یابد. علاوه براین، سیر میزان حساسیت مغز به هورمون لیپتین که بوسیله سلولهای چربی و برای تنظیم اشتها ترشح می شود را نیز افزایش می دهد و به این ترتیب اشتها را کاهش می دهد.

سیر به یک طریق دیگر نیز به کاهش وزن کمک می کند ، خوردن این گیاه مفید سیستم عصبی را تحریک می کندتا هورمونهایی مثل آدرنالین ترشح کند . این هورمون سرعت سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد و افزایش سرعت متابولیسم به معنای سوزاندن کالری بیشتر است. هرچه کالری بیشتری بسوزانیم کمتر وزن اضافه می کنیم.

aftabir

جلوگیری از چاقی، مهمترین راه پیشگیری از ابتلا به فشار خون است

 یک فوق تخصص گوارش و کبد با بیان اینکه فرد مبتلا به فشار خون باید نسبت به درمان خود و رعایت رژیم غذایی مناسب حساس باشد عنوان کرد: جلوگیری از اضافه وزن و چاقی مهم ترین راه پیشگیری از ابتلا به فشار خون بالاست.

دکتر پژمان علوی نژاد افزود: این تصور که فشار خون در یک فاصله سه تا شش ماهه با مصرف دارو کنترل و دوره درمان کامل می شود صحیح نیست، بلکه فشار خون بیماری است که تا پایان عمر با شخص بیمار همراه خواهد بود و مصرف دارو در این بیماری همیشگی است.

وی در توضیح بیماری فشار خون اظهار کرد: به حالتی که در آن خون در گردش موجود در عروق، نیرویی بیش از حد معمول به دیواره عروق وارد می کند “فشار خون” و یا به تعبیر صحیحتر “بیماری پرفشاری خون” می گویند که درصد قابل توجهی از جمعیت بالای ۵۰ سال به آن مبتلا هستند.

این فوق تخصص گوارش و کبد افزود: وقتی این نیروی بیش از حد به جدار عروق وارد می شود به مرور زمان، گذشته از عوارض حادی چون سکته مغزی و قلبی که می تواند داشته باشد، بصورت مزمن بر روی جدار عروق نیز تاثیر گذاشته و باعث آسیب رسانی جدی به آن می شود.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز افزود: به این افراد توصیه می شود که سالیانه ضمن انجام آزمایش های لازم تحت نظر پزشک باشند و در نهایت یک الگوی زندگی سالم را در پیش بگیرند. به این صورت که از اضافه وزن خود جلوگیری کنند، هفته ای دو تا سه مرتبه ورزش های هوازی انجام دهند و در رژیم غذایی خود مصرف نمک را به حداقل ممکن برسانند.

وی در ادامه گفت: این بیماران از مصرف غذاهای پرچرب پرهیز کنند و در مقابل، میوه و سبزیجات تازه را به مقدار فراوان در رژیم غذایی خود وارد کنند. رعایت همین نکات می تواند کلید سلامتی افراد مبتلا باشد.

علوی نژاد با بیان اینکه در این میان نکته قابل توجه این است که فرد مبتلا به فشار خون باید نسبت به درمان خود و رعایت رژیم غذایی مناسب حساس باشد عنوان کرد: به این معنی که تصور نشود در یک فاصله سه یا شش ماهه با مصرف دارو فشار خون وی کنترل و دوره درمان کامل می شود و دیگر نیازی به مصرف دارو و یا رعایت رژیم غذایی نیست.

این فوق تخصص گوارش وکبد افزود: معمولا فشار خون بیماری است که تا پایان عمر با شخص بیمار همراه خواهد بود و مصرف دارو در این بیماری همیشگی است.

وی تاکید کرد: توصیه می شود که تا حد امکان از زندگی ماشینی پرهیز شود و در فواصل زمانی مناسب، پیاده روی کرده و یا از وسایلی مانند دوچرخه استفاده شود. برخلاف گذشته که تصور بر این بود که فشار خون نباید از یک حد مشخصی پایین تر بیاید، پزشکان در حال حاضر به این نتیجه رسیده اند که فشار خون هر چقدر پایین تر باشد البته تا جایی که خطر و علامت خاصی نمایان نشود، برای کارکرد بدن، قلب و عروق بهتر خواهد بود.

isna

کاهش شدت درد زایمان با ماساژ یخ

 نتایج یک تحقیق دانشگاهی در کشور حاکیست: ماساژ یخ به عنوان یک روش مؤثر و بدون عارضه برای کاهش درد زایمان مفید است.

به گزارش سرویس پژوهشی ایسنا، زهرا حاج امینی، کارشناس ارشد مامایی دانشگاه علوم پزشکی بقیهٔالله، پژوهشی را به منظور «بررسی تاثیر ماساژ یخ در نقطه هگو بر درد زایمان در زنان باردار مراجعه کننده به بیمارستان های منتخب شهر تهران» انجام داده است.

این تحقیق بر روی ۶۰ نفر از زنان باردار مراجعه کننده به بیمارستان های منتخب تهران در دو گروه ماساژ یخ و درمان نما انجام شد. ابتدا شدت درد زایمان در مرحله فاز فعال زایمان توسط مقیاس سنجش دیداری درد اندازه گیری و سپس مداخله یعنی ماساژ یخ به مدت ۱۰ دقیقه برای گروه مورد و درمان نما برای گروه شاهد در نقطه هگو انجام و شدت درد قبل از مداخله، بلافاصله، نیم و یک ساعت بعد از مداخله در دو گروه مقایسه شد. جهت تجزیه و تحلیل داده ها از آزمون های تی مستقل، آنالیز واریانس یک طرفه و آنالیز واریانس اندازه گیری های مکرر استفاده شد.

مقایسه میانگین شدت درد در گروه ماساژ یخ بین، قبل و بلافاصله، نیم ساعت و یک ساعت بعد از مداخله و در گروه درمان نما فقط قبل و بلافاصله بعد از مداخله تفاوت معنادار آماری را نشان داد. همچنین مقایسه دو گروه نیم ساعت بعد از مداخله تفاوت معنادار آماری داشت.

نتایج این مطالعه نشان می دهد: ماساژ یخ باعث کاهش شدت درد زایمان می شود و با توجه به طولانی بودن مدت درد زایمان، تکرار این روش در طول فاز فعال به عنوان یک روش مؤثر و بدون عارضه برای کاهش درد زایمان توصیه می شود.

isna

دو محقق ایتالیایی موفق به ساخت مولکول ضد سرطان شدند

 دو محقق ایتالیایی با اعمال تغییرات ژنتیکی در گیاهان کاسنی تلخ، قهوه و نارگیل موفق به ساخت مولکول ضد سرطان شدند.

به گزارش منابع خبری ایتالیا، میرکو فانلی و ویئری فوزی از دانشگاه اوربینو موفق شدند از طریق تغییرات ژنتیکی در این گیاهان مولکولی بسازند که باعث کاهش عمر سلول های سرطانی و در نهایت خودکشی آنها شود.

این دو که یکی بیولوژیست و دیگری شیمیدان است موفق به تغییر ژنتیکی مولکولی بنام مالتولو شدند که معمولا به عنوان افزودنی غذایی استفاده می شود.

این مولکول قادر است ژن سلول های سرطانی را تغییر دهد که موجب کاهش عمر آنها و در نهایت نوعی خودکشی سلول سرطانی شود.

محققان ایتالیایی در آزمایش های خود در آزمایشگاه به این نتیجه رسیدند که مولکول مذکور سلول های سرطانی را نمی کشد بلکه آنها را به خودکشی سوق می دهد.

تحقیقات مذکور می تواند در آینده کمک با ارزشی برای مقابله با سلول های سرطانی و برای ساخت داروهای جدید باشد.

irna

چند تمرین ساده برای برطرف کردن کمر درد

کمر درد ممکن است در اثر آسیب دیدگی ، نشستن و ایستادن نادرست و یا انجام فعالیتهای فیزیکی نادرست بوجود بیاید . در این مقاله تمریناتی ذکر می کنیم که به شما کمک می کنند که از کمردرد خلاص شوید.

صاف بنشینید و چانه خود را به سمت پایین خم کنید . حتما” سعی کنید که چانه خود را به قفسه سینه تان بچسبانید.این تمرین ساده باعث کشش ستون فقرات می شود و کمر درد را تسکین می دهد . این تمرین را حدود ۳۰ ثانیه انجام دهید . از آنجایی که این تمرین باعث کشش ماهیچه های پشت شما می شود ، بعد از انجام آن احساس آرامش می کنید.

می توانید این تمرین را تکرار کنید و تا زمانیکه احساس کنید کمر دردتان بهتر شده ادامه دهید. بهترین چیزی که در مورد این تمرین وجود دارد این است که حتی در محل کار هم می توانید آن را انجام دهید.

بازوهایتان را بچرخانید – دستهایتان را بکشید و به آرامی آنها را بچرخانید. ۲۰ دفعه در جهت عقربه ای ساعت و ۲۰ دفعه در جهت خلاف عقربه های ساعت دستهایتان را بچرخانید. بعد از انجام این تمرین دستهایتان را بالای سرتان ببرید و به هم قفل کنید.

روی یک سطح سفت و محکم به روی شکم دراز بکشید – سر و بالا تنه خود را آرام آرام بلند کنید . حدود ۲ ثانیه در همین حالت بمانید و سپس آرام آرام به موقعیت قبلی بازگردید .۱۰ بار این کار را انجام دهید.

روی زانوهایتان بنشینید و دستهایتان را روی زمین بگذارید یعنی در حالت چهار دست و پا قرار بگیرید . اول پای راست خود را به سمت عقب بکشید انگار می خواهید از پشت به یک نفر لگد بزنید . بعد به آرامی پایتان را به حالت قبل باز گردانید و همین کار را با پای چپ خود انجام دهید. چند بار این تمرین را تکرار کنید.

aftabir

ایران دومین تولیدکننده داروی هموفیلی دنیا شد

محققان کشورمان در سالی که گذشت توانستند ۶ دارو تولید کنند و انحصار برخی از کشورهای خارجی را در ساخت تجهیزات پزشکی و دارویی بشکنند همچنین در این سال نام ایران به عنوان دومین تولیدکننده داروی هموفیلی دنیا ثبت شد.

به گزارش خبرنگار مهر، در شهریورماه سال ۹۱ محققان کشور با دستیابی به دانش فنی تولید داروی فاکتور ۷ موفق شدند نام ایران را به عنوان دومین کشور تولید کننده این دارو برای کمک به درمان بیماران مبتلا به هموفیلی ثبت کنند.

این دارو به عنوان اولین داروی بیوکسی میلار فاکتور ۷ انعقادی فعال نوترکیب در دنیا شناخته می شود که با چندین مورد مطالعه پیش بالینی و آزمایشگاهی و نیز طی کارآزمایی های بالینی مختلف شباهت کامل آن با اثر بخشی و ایمن بودن با داروی برند اصلی که هم اکنون در دنیا استفاده می شود به اثبات رسید.

این دارو جزء داروهای نوترکیب مشتق شده از پلاسما است.

عرضه دارویی برای درمان نازایی

داروی “سترورلیکس استات” که برای القای باروری در درمان نازایی مورد استفاده قرار می گیرد، سال گذشته از سوی پژوهشگران کشور تولید شد. این دارو به صورت تزریق زیرجلدی است و در حال حاضر ویال های تزریقی آن در دوزهای ۰.۲۵ و ۳ میلی گرمی ساخته می شوند.

درمان سرطان های سینه و پروستات، اندومتریوز، هایپرپلازی پرستات و فیبروئید رحم از دیگر کاربردهای این دارو است.

داروی محققان کشور برای سکته قلبی و شیمی درمانی

پژوهشگران پارک علم و فناوری پردیس، ۲ داروی بیوتکنولوژی برای حل کردن لخته های خون در بیماران سکته قلبی و افزایش میزان گلبول سفید در بیماری های شیمی درمانی عرضه کردند و امیدوارند تا سال آینده این دارو به بازار کشور عرضه شود.

رتپلیز RETEPLASE نام دارویی است که برای درمان سکته های قلبی عرضه شده است. این دارو قادر به حل کردن لخته های خون است و در صورتی که تا ۳ ساعت اول پس از سکته قلبی به بیمار تزریق شود ماهیچه های قلب سالم باقی می مانند.

داروی “پگاستریم” از دیگر داروهای عرضه شده است. این دارو یکی از مهمترین داروها برای درمان کمبود گلبول سفید ناشی از هر نوع شیمی درمانی است.

این دارو همچنین در کودکانی که مبتلا به بیماری نقص ایمنی بدن هستند نیز تجویز می شود.

تولید ماده موثر داروی گران قیمت ضد سرطان از درختی در شمال کشور

محققان دانشگاه شهید بهشتی در اسفندماه سال گذشته ماده اولیه داروی ضد سرطان دوسه تاکسل را از درخت سرخدار که در شمال کشور می روید، با خلوص ۹۹.۹۹ درصد تولید کردند.

داروی دو سه تاکسل یکی از پرمصرف ترین و گران قیمت ترین داروهای مورد استفاده در کنترل و درمان سرطان های تخمدان، پروستات، سینه و ریه است.

آغاز تولید رادیو دارویی برای درمان دیابت

در روزهای پایانی سال ۹۱ همزمان با رونمایی از دستکاه سیکلوترون تولید رادیو دارویی با نام F۱۸ FDG در مرکز پزشکی مسیح دانشوری آغاز شد. این رادیو دارو در دستگاه سیکلوترون با ترکیب فلور رادیواکتیو و گلوکز، رادیو داروی F۱۸ FDG تولید می شود.

رادیو داروی تولید شده به فرد مشکوک به سرطان تزریق و سپس با استفاده از دستگاه پت سیتی، هر نقطه از بدن بیمار که دارای متازتاز سرطانی باشد، مشخص خواهد شد.

با تزریق این رادیودارو ابعاد مختلف محل ضایعه دقیق تر مشخص می شود بنابراین جراحی راحت تر صورت می گیرد.

آغاز بهره برداری از دستگاه سانتریفیوژ توبولار برای تولید واکسن و دارو

معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی از رونمایی از دستگاه سانتریفیوژ توبولار برای تولید واکسن و دارو در کشور خبر داد.

فناوری دستگاه سانتریفیوژ توبولار، فناوری است که یکی از شاخه های دانش اتمی است و با همکاری کشور لهستان تولید شده و در درمان بیماران سرطانی که غده های آنها نیازمند رادیوترافی است مورد استفاده قرار می گیرد. این دستگاه در صنعت داروسازی به ویژه تولید داروهای نوترکیب کاربرد دارد.

بهره برداری آزمایشی از نخستین سامانه تشخیصی و تصویربرداری کشور

نخستین سامانه تشخیصی و تصویربرداری کشور با حضور سرپرست وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی به صورت آزمایشی به بهره برداری رسید. این دستگاه که “پت سی تی” نام دارد یک دستگاه تصویربرداری تشخیصی غیر تهاجمی است که با نشان دادن تغییرات متابولیسم و عملکرد ضایعه، قادر به تشخیص بیماری است. این دستگاه برای تشخیص بیماری های بدخیم ایسکینیک قلبی و بیماری های مغزی کاربرد دارد.

این دستگاه در اختیار سه کشور آمریکا، آلمان و هلند است.

mehrnews

فعالیت بدنی موثر در کاهش فشار خون

 مدیر گروه پیگیری و مبارزه با بیماریهای مرکز بهداشت نیشابور گفت: فعالیت بدنی در کاهش فشار خون موثر است.

به گزارش سرویس سلامت ایسنا، دکتر محمد آذینی بور افزود: یکی از مهمترین عوامل ارتقاء سطح سلامتی و شادابی ، افزایش آگاهی و به دنبال آن تغییر نگرش و در نهایت اصلاح رفتار است که در این میان فعالیت بدنی در سلامتی افراد و فواید آن نقش مهمی دارد.

دکتر آذینی اظهار داشت: از مهمترین آثار مثبت تحرک بدنی می توان به کاهش فشارخون متوسط افراد، کاهش چربی خون مضر، عامل مؤثر در ترک دخانیات و در صورت ترک باعث کاهش موارد عود، کاهش قند خون و کنترل بهتر دیابت،عامل کارکرد بهتر قلب و عروق اشاره کرد.

وی گفت: تحرک و ورزش، عامل پیشگیری از سکته های قلبی و مغزی (اثر ضد التهابی بر دیواره عروق)، جلوگیری از افزایش وزن و باعث تناسب اندام (از طریق افزایش مصرف انرزی ذخیره شده در بدن)، کاهش ابتلا به سرطان های پستان و رحم در خانم ها و سرطان های کولورکتال در دو جنس، افزایش دقت و حوصله در انجام کارها (خستگی دیرتر و شادابی بیشتر در انجام کارها)، افزایش قدرت حل مسئله و کنترل بهتر استرس است.

وی اضافه کرد: حداقل فعالیت فیزیکی برای یک شخص سالم که تأمین کننده اثرات مفید ورزش باشد ۳۰ دقیقه فعالیت ورزشی متوسط در شبانه روز است.

isna

موفقیت محققان ایرانی در دارو درمانی موثرتر تومورهای مغزی

 پژوهشگران داروسازی دانشگاه علوم پزشکی تهران و زنجان با استفاده از نانوژل های دارورسان، موفق به بهینه سازی دارو درمانی تومورهای مغزی از رهگذر بهبود نفوذ داروی متوترکسات به سیستم اعصاب مرکزی شدند.
به گزارش سرویس فناوری ایسنا، آنان توانستند به کمک این نانوژل ها دارو را به صورت هدفمند و با دوز کمتر و در نتیجه با اثرگذاری بیشتر و عوارض جانبی کمتر به مغز برسانند.

ویژگی ها و پیچیدگی های خاص مرتبط با سیستم اعصاب مرکزی سبب شده است که با وجود پیشرفت های فراوان در عرضه و توسعه سامانه های دارورسانی به این سیستم، هنوز شاهد عدم درمان مناسب بسیاری از بیماری های مغز و اعصاب در جهان باشیم. مغز به عنوان مهمترین ارگان حیاتی بدن از سیستم های حفاظتی بسیار پیشرفته ای برخوردار است. از خارج، جمجمه و از داخل، دو سد فیزیولو ژیکی خونی مغزی و خونی مایع مغزی نخاعی این نقش حفاظتی را به عهده دارند. این دو سد فیزیولوژیک، سیستم عصبی مرکزی را از محیط اطراف جدا کرده و ورود و خروج ترکیبات مختلف از جمله داروها به مغز را کنترل می کنند. لنفوم اولیه سیستم عصبی مرکزی نوع خاصی از سرطان مغزی است که در این مطالعه مورد نظر بوده است. برداشتن بافت سرطانی از طریق عمل جراحی به دلیل عمق تومور معمولا موفقیت آمیز نیست و دارو درمانی همچنان مهمترین روش مقابله با این بیماری است.

این تحقیقات نیز با هدف طراحی فرمولاسیون جدیدی بر پایه نانو ژل برای داروی ضد سرطان متوترکسات انجام شد تا امکان دارورسانی را به صورت هدفمند و با دوز کمتر و در نتیجه با اثرگذاری بیشتر و عوارض جانبی کمتر به مغز ایجاد کند.

دکتر امیر آزادی، دانشجوی دکتری تخصصی فارماسیوتیکس دانشکده داروسازی دانشگاه علوم پزشکی تهران، در این رابطه افزود: «هدف کلی این مطالعه بهینه سازی دارو درمانی تومورهای مغزی از رهگذر بهبود نفوذ داروی متوترکسات به سیستم اعصاب مرکزی بوده است که در همین راستا به بررسی خواص نانوذرات هیدروژلی برای کمک گرفتن از این نانوماده مفید برای تحقق این امر پرداخته شد.»

نانوذرات هیدروژلی یا به عبارت بهتر نانوژل ها ( Nanogels ) خانواده ای از سیستم های نانوذره ای هستند که با بروز توامان ویژگی های مربوط به هیدروژل ها و نانوذرات، جایگاه خاصی را برای خود در بین سایر سامانه های دارورسانی ایجاد کرده اند؛ بنابراین می توان از خصوصیاتی مانند آب دوستی، انعطاف پذیری، تنوع در عملکرد، قابلیت بالای جذب آب و زیست سازگاری هیدروژل ها در کنار ویژگی هایی مانند بالا بودن مدت حضور در گردش خون و توانایی دسترسی فعال و یا غیر فعال به بافت هدف و سایر قابلیت های نانوذرات، به طور همزمان سود جست.

آزادی در ادامه گفت: «در این مطالعه یک روش راحت و قابل دسترس برای ساخت نانوژل های حامل متوترکسات طراحی شد. بهینه سازی و ارزیابی آن با موفقیت از طریق نگرش بهینه سازی چند هدفی ( multi objective optimization ) با در نظر گرفتن اندازه نهایی ذرات، شاخص پراکندگی ( poly dispersity index )، کارایی بارگذاری و ظرفیت بارگذاری دارو به عنوان متغیر وابسته، انجام پذیرفت. پارامترهای بارگذاری دارو در دامنه قابل قبول به دست آمد. یکسری از تست های ارزیابی برون تن شامل بررسی اندازه ذره، توزیع اندازه ذره ای و بار سطحی، بررسی مورفولوژی، ارزیابی شیمیایی و بررسی آزادسازی دارو بر روی نانوژل های تهیه شده انجام شد و در کل مناسب بودن نانوژل ها برای دارورسانی به سیستم اعصاب مرکزی تأیید شد. علاوه بر این نانوژل ها رفتار آزادسازی برون تن قابل قبولی را ارائه دادند.»

آزادی در رابطه با مکانیزم عملکرد این نوع دارو رسانی افزود: «نانوذرات هیدروژلی با بروز توامان ویژگی های مربوط به هیدروژل ها و نانوذرات، جایگاه خاصی را برای خود در بین سایر سامانه های دارورسانی ایجاد کرده اند. اگر چه سازوکار انتقال نانوذرات حامل دارو از سد خونی مغزی هنوز کاملاً روشن نشده است، اما به نظر می رسد که بعد از تزریق به جریان خون و اتصال با آپولیپوپروتئین ها، نانوژل ها ابتدا به سلول های اندوتلیال مویرگ های مغز متصل می شوند و به دنبال آن از طریق اندوسیتوز (با واسطه گیرنده ها) وارد سلول های اندوتلیال می شوند . این محتمل ترین سازوکار مطرح است.»

به گفته آزادی این طرح در صورت حصول نتایج قابل قبول در مراحل بعدی می تواند به عنوان قدم اول در دارورسانی هدفمند انواع داروها با فرمولاسیون بر پایه نانوژل به سیستم اعصاب مرکزی برای درمان بیماری های مرتبط با این سیستم باشد. نتیجه حاصل علاوه بر افزایش اثرگذاری می تواند به کاهش چشمگیر عوارض جانبی دارو منجر گردد.

تحقیقات حاضر مربوط به قسمت برون تن و مطالعات آزمایشگاهی است که در آزمایشگاه بیوفارماسی و فارماکوکینتیک دانشکده داروسازی دانشگاه علوم پزشکی تهران به انجام رسیده است.

به گفته آزادی مطالعه درون تن (مطالعات حیوانی) نیز در حال پیگیری بوده و تقریباً رو به اتمام است. همچنین مدل سازی رفتار نانوذرات در محیط درون تن در قالب فرصت مطالعاتی خارج از کشور برنامه ریزی شده است.

نتایج این تحقیقات که به وسیله دکتر امیر آزادی و همکاران وی از دانشگاه علوم پزشکی تهران و زنجان صورت گرفته است در مجله Carbohydrate Polymers (جلد ۹۰، شماره ۱، ۱ سپتامبر ۲۰۱۲) منتشر شده است.

isna

خصومت و بدبینی با قلب چه می کند؟

 خصومت، بدبینی، شیوه های منفی هیجانی در مقابل استرس های زندگی و خویشتنداری از عوامل روانشناختی خطرساز در ابتلا به بیماری های عروق کرونر قلب است.

به گزارش سرویس پژوهشی ایسنا، با توجه به شیوع بالای بیماری های قلبی عروقی و اهمیت شناسایی و بررسی عوامل خطرساز زیستی و روانشناختی و همچنین لزوم پیشگیری و درمان این بیماری، زینب خانجانی از گروه روانشناسی دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی دانشگاه علوم پزشکی تبریز، پژوهشی را با هدف بررسی عوامل خطرساز روانی در ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب و رابطه پنج عامل شخصیتی و هشت سبک مقابله ای با این بیماری انجام داده است.

جامعه نمونه این پژوهش را ۱۲۰ نفر زن و مرد(۶۰ فرد مبتلا به بیماری گرفتگی عروق کرونر قلب که برای انجام عمل جراحی در مرکز آموزشی درمانی فوق تخصصی قلب شهید مدنی تبریز بستری بودند و ۶۰ فرد سالم) ۴۰ تا ۶۰ ساله تشکیل می دهند که به روش تصادفی ساده انتخاب شدند. برای گردآوری داده ها از سه پرسشنامه شامل آزمون پنج عاملی شخصیت نئو، آزمون سبک های مقابله ای و پرسشنامه جمعیت شناختی استفاده شد. سپس با استفاده از تحلیل رگرسیون چند متغیری گام به گام، آزمون تی مستقل و همبستگی پیرسون داده ها مورد تجزیه و تحلیل آماری قرار گرفتند.

یافته ها با تحلیل رگرسیون نشان داد: از بین ۵ عامل شخصیتی نئو فقط عامل نوروزگرایی و از بین ۸ سبک مقابله ای فقط سبک اجتناب، متغیرهای خوبی برای پیش بینی متغیر بیماری عروق کرونری قلب محسوب می شوند. بین دو گروه بیمار و غیربیمار فقط در عامل نوروزگرایی و دو سبک مقابله ای اجتناب و خویشتن داری تفاوت معنی دار وجود دارد.

نتایج حاصل از این پژوهش بیانگر این مطلب است که عامل نوروزگرایی که از رگه هایی چون خصومت، غم، بدبینی و عواطف منفی اشباع شده و سبک مقابله ای اجتناب که شیوه ای منفی و هیجانی در برخورد با رویدادهای استرس زای زندگی است، همچنین سبک خودکنترلی (خویشتن داری) که مانع بروز احساسات و هیجانات فرد می شود و نوعی بازداری عاطفی را ایجاد می کند، همگی از جمله عوامل روانشناختی خطرساز هستند که فرد را مستعد ابتلا به بیماری های عروق کرونر قلب می کنند.

isna

آیا استفاده از سیگارهای الکترونیکی راه حل خوبی برای ترک سیگار است ؟

افراد سیگاری همیشه توسط افراد غیر سیگاری سرزنش می شوند زیرا کشیدن سیگار در واقع یک نوع اعتیاد تلقی می شود. سیگاریها در واقع با سیگار کشیدن برای بیماریهای قلبی و سرطان دعوتنامه می فرستند .همه از عوارض سیگار مطلع هستیم و می دانیم که خانواده و اطرافیان افراد سیگاری نیز از این عوارض در امان نیستند ، بنابراین حتی دولتها هم همواره از مردم کشورشان می خواهند سیگار را ترک کنند. این روزها تبلیغ برای استفاده از سیگارهای الکترونیکی برای ترک سیگار در همه جا دیده می شود اما سئوال اینجاست که آیا استفاده از این سیگارهای مخصوص واقعا” برای ترک سیگار مفید است؟

حداکثر نیکوتینی که در این سیگارهای الکترونیکی استفاده می شود حدود ۸ میلی گرم است ، در حالیکه در بعضی از آنها اصلا” نیکوتین استفاده نمی شود .سیگار الکترونیکی در واقع هیچ تنباکو و یا دودی ندارد و فقط باعث می شود که فرد سیگاری طعم و بوی سیگار را حس کند و احساسی شبیه سیگار کشیدن را تجربه کند. در سیگارهای الکترونیکی از تکنولوژی میکرو الکترونیک استفاده شده است . این سیگارها دارای یک کارتریج قابل تعویض هستند که حاوی آب ، نیکوتین ، پروپیلن گلیکول و اسانسی است که بویی شبیه بوی تنباکو دارد.

وقتی سیگارهای الکترونیکی روشن می شوند ، دود بدون ضرری تولید می کنند که برای اعضای خانواده ضرری ندارد . این سیگارها عطش افراد سیگاری برای کشیدن سیگار را خنثی می کنند . در واقع وقتی فرد سیگاری از این سیگار استفاده می کند احساس نیاز او به سیگار از بین می رود اما هیچ نیکوتینی وارد بدن او نمی شود و ضرری به او نمی رسد .

سیگارهای الکترونیکی با برندها و مدلهای مختلف در بازار عرضه می شوند و شما باید خودتان تصمیم بگیرید که کدامیک برای شما مناسب تر است. فقط کافی است قبل از خرید کمی اطلاعت درباره انواع مختلف این محصول جمع آوری کنید.

aftabir

آغاز تولید واکسن “آنفلوآنزا ” در کشور از سال آینده

 رییس اداره بیولوژیک سازمان غذا و دارو از تولید واکسن ایرانی آنفلوآنزا از سال آینده خبر داد و اظهار کرد: زیرساخت های تولید این واکسن با همکاری یک شرکت خارجی در کشور فراهم شده است و معاونت تحقیقات و فناوری نیز مشارکت کرده تا تکنولوژی آن را وارد کشور کنیم.

دکتر محمد قیصرزاده با بیان اینکه واکسن آنفلوآنزا قیمت بالایی دارد، اظهار کرد: با تولید این واکسن در کشور، صرفه جویی ارزی بالایی برای کشور ایجاد می شود.

وی ادامه داد: علاوه بر این باید در نظر داشت که واکسن آنفلوآنزا دارای اهمیت استراتژیک است، زیرا آنفلوآنزا ممکن است در برخی ایام سال اپیدمی و همه گیر شده و نیاز به تامین این واکسن دوچندان شود. البته هنوز مجوز ساخت این واکسن صادر نشده و پرونده آن در دست بررسی است.

رییس اداره بیولوژیک سازمان غذا و دارو با بیان اینکه ۶۰ درصد واکسن های مورد نیاز بازار را از طریق تولیدات داخلی تامین می کنیم، گفت: به عنوان نمونه واکسن های فلج اطفال، دیفتری و سه گانه در داخل کشور تولید می شوند.

قیصرزاده در خصوص نحوه نظارت بر تولید و توزیع واکسن های داخلی، ادامه داد: واکسن در جمعیت زیادی توزیع می شود و اگر عوارضی هم داشته باشد، بلافاصله پس از جریان قرار دادن مرکز مدیریت و مراقبت از بیماری های وزارت بهداشت جمع آوری می شود.

وی افزود: خوشبختانه سیستم مراقبتی کارآمدی در کشور داریم و در تمام روستاها و شهرها سیستم پیگیری و ردیابی مراقبتی مشکلات به وجود آمده را گزارش می کند. سازمان غذا و دارو نیز از نظر نظارت و کنترل واکسن ها از سال ۲۰۱۰ میلادی توسط سازمان بهداشت جهانی به عنوان یک مرکز قابل اعتماد و کارا شناخته شده است.

رییس اداره بیولوژیک سازمان غذا و دارو با اشاره به اینکه عمده واکسن های مورد استفاده در کشور را موسسه رازی تولید می کند، اظهار کرد: به عنوان مثال واکسن “ب.ث.ژ” و هپاتیت به ندرت وارد کشور می شود، تولید داخلی دارد و مرتب تحت بازرسی و نظارت قرار می گیرد.

isna

غذاهای خواب آور کدامند؟

خوردن غذاهای بخصوص و یا ترکیبی از غذاها در وعده شام به خواب ما کمک می کند.

سیب زمینی

سیب زمینی که در واقع ریشه یک گیاه است ، سطح قند خون را بیش از حد بالا نمی برد . این گیاه اسیدهایی که در بدن ما تولید می شوند و مانع از ورود تریپتوفان به مغز ما می شوند را از بین می برد. تریپتوفان یک ماده بسیار موثر در افزایش خواب است.

فرآورده های لبنی

محصولات لبنی همگی حاوی تریپتوفان هستند و به همین دلیل همیشه توصیه می شود که قبل از خواب یک لیوان شیر گرم بنوشیم . بنابراین قبل از خواب بهتر است بستنی کم چرب ، شیر کم چرب و یا ماست کم چرب بخورید.

سبزیجات

سبزیجاتی که پروتئین کمی دارند و کربوهیدارت زیادی دارند ، خون ما را افزایش می دهند . کلم بروکلی، گل کلم، ذرت، کلم پیچ، اسفناج، کدو حلوایی، نخود فرنگی و کدو از جمله سبزیجاتی هستند که برای وعده شام بسیار مناسبند.

عسل

اگر قبل از خواب بیش از حد مواد شیرین و شکر دار بخورید ، سخت تر به خواب می روید اما اگر قبل از خواب مقدار کمی گلوکز مصرف کنید مغز شما فرستادن پیام هوشیاری برای قسمتهای مختلف بدنتان را متوقف می کند . قبل از خواب مقدار کمی عسل به یک فنجان شیر و یا یک فنجان چای بابونه اضافه کنید و آن را بنوشید تا خواب خوب و آرامی داشته باشید.

آجیل

بادام حاوی تریپتوفان و منیزیم است و در نتیجه عضله ها را شل می کند و به خواب ما کمک می کند. آجیلهای دیگر مثل گردو و بادام زمینی نیز همین خاصیت را دارند و انتخاب های خوبی هستند. برای اینکه نتیجه بهتری بگیرید بهتر است از آجیلهای شور استفاده نکنید .

aftabir

درمان سرطان مغز با سلول های چربی

دانشمندان دانشگاه جان هاپکینز در مطالعات آزمایشگاهی خود دریافتند سلول های بنیادی سلول های چربی بدن بیمار می تواند شیوه نوینی برای درمان مستقیم سرطان مغز پس از برداشتن تومور باشد.

به گزارش خبرگزاری مهر، محققان می گویند سلول های بنیادی مزانشیمیایی توانایی توضیح داده نشده ای برای جستجوی سلول های آسیب دیده از جمله سلول های سرطانی دارند و می تواند یک ابزار جدید برای دستیابی به بخش هایی از مغز باشند که دسترسی به آنها دشوار است یعنی جاهایی که سلول های سرطانی می توانند پنهان شده و خود را تکثیر کنند.

این دانش پژوهان می گویند سلول های بنیادی مزانشیمی به دست آمده از چربی بدن بیمار شیوه کمتر تهاجمی و ارزان تر از گرفتن سلول های بنیادی از مغز استخوان است.

محققان دانشگاه جان هاپکینز می گویند بزرگ ترین چالش در سرطان مغز، مهاجرت سلول های سرطانی است. حتی وقتی که جراح تومور را از مغز خارج می کند برخی از سلول های سرطانی به بخش های دیگری از مغز نفوذ کرده و در جای دیگری از این عضو دردسر ساز می شوند. سرطان گلیوبلاستوم رایج ترین و تهاجمی ترین نوع سرطان مغز است.

این پژوهشگران در مطالعات خود به شیوه ای برای استفاده از سلول های سالم خود بیمار برای یافتن و از بین بردن سلول های سرطانی دست یافتند.

آنها سلول های بنیادی مزانشیمی را از سلول های چربی گرفته و کشت و رشد دادند.

به گفته محققان، سلول های بنیادی مزانشیمیایی که قابلیت قرار گرفتن در سلول های سرطانی را دارند می توانند به عنوان سازوکار انتقال دهنده عمل کرده و دارو، نانوذارت یا برخی درمانهای دیگر را به طور مستقیم به سلول های مغزی برسانند.

محققان می گویند هنوز تا آغاز آزمایش های انسانی این شیوه راه زیادی باقی مانده است.

به گفته محققان اگر این شیوه کار کند، می تواند زمان کوتاهی پیش از جراحی تومور، از هر جایی از بدن بیمار سلول های چربی را گرفت و در محیط آزمایشگاه آن را به دارو و دیگر درمانها تجهیز کرد و پس از برداشتن تومور با استفاده از جراحی این سلول ها را به مغز تزریق کردند تا این سلول ها با یافتن سلول های سرطانی پنهان شده در مغز آنها را نابود سازند.

در حالی حاضر شیمی درمانی، پرتو درمانی و جراحی شیوه های رایج درمان سرطان مغز گلیوبلاستوم است اما حتی با استفاده از تمامی این شیوه ها، بیمار به ندرت می تواند بیش از ۱۸ ماه پس از تشخیص بیماری اش زنده بماند.

نتایج این تحقیقات درنشریه PLOS ONE منتشر شده است.

mehrnews

سس مایونز کلسترول ندارد ؟

سس مایونز یک محصول بسیار رایج است و بسیاری از مردم از طعم آن خیلی لذت می برند. اما بعضی ها با نگرانی این محصول را مصرف می کنند و معتقدند که سس مایونز مقدار زیادی چربی و کلسترول دارد.
مایونز معمولا” در انواع مختلف تهیه می شود ، مایونز معمولی ، مایونز سبک ، بدون چربی ، کم کالری و کم سدیم .

بنابرتحقیقات انجام شده توسط دپارتمان تغذیه آمریکا ، بیشتر مایونزها یا فاقد کلسترول هستند و یا کلسترول بسیار کمی دارند.

در هر قاشق چایخوری از یک سس مایونز معمولی که در میان انواع مایونز ها ، بالاترین میزان کلسترول را دارد ، فقط ۳ میلی گرم کلسترول وجود دارد . این درحالی است که ما مجاز هستیم روزانه صدبرابر این مقدار کلسترول مصرف کنیم.

بنا به گفته انجمن قلب آمریکا شما در هر روز می توانید حداکثر ۳۰۰ میلی گرم کلسترول مصرف کنید.

aftabir

تشخیص دیرهنگام بیماری های کلیوی در کودکان

 رییس بخش کلیه و دیالیز بیمارستان کودکان حضرت علی اصغر (ع) ضمن تاکید بر ضرورت فراهم کردن امکانات لازم برای تشخیص زودرس بیماری های کلیوی در کشور، اظهار کرد: پزشکان بایستی به رشد و نمو کودکان توجه کنند، چرا که مشکلات کلیوی و مجاری ادراری از جمله دلایل عدم رشد در کودکان است. همچنین نباید از عفونت های ادراری در کودکان به سادگی عبور کنند.

به گزارش خبرنگار «سلامت» خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، دکتر حسن اتوکش در سمینار دو روزه «دیالیز صفاقی مزمن در کودکان» که از صبح امروز در بیمارستان کودکان حضرت علی اصغر (ع) آغاز به کار کرد، با بیان اینکه بیماری های کلیوی به علت عدم وجود شرایط مراقبت از زمان تولد در نوزادان و شیرخواران و همچنین عدم وجود مراکز درمانی مناسب در شهرستان های دورافتاده بسیار تشخیص داده می شود، گفت: متاسفانه این بیماران به ما مراجعه می کنند که کلیه هایشان از کار افتاده و یا دچار صدمات غیرقابل بازگشت شده و لازم است به طور موقت از یک ماه تا چند سال تحت درمان با روش دیالیز صفاقی یا CAPD قرار بگیرند.

وی ادامه داد: CAPD روش منحصر به فرد دیالیز در شیرخواران و نوزادان است، تا زمانی که به سن مناسب برای انجام پیوند کلیه برسند.

وی در ادامه به ضرورت برگزاری سمینارهای از این دست در تمام مراکز درمانی کشور به منظور آمادگی خانواده ها برای انجام دیالیز، آشنایی با عوارض ناشی از آن، تاثیر بخشی مناسب دیالیز برای رشد کودک و حمایت همه جانبه از کودک و خانواده تا زمان اتمام دیالیز و آماده سازی برای پیوند کلیه تاکید کرد و گفت: بهترین راهکار برای تشخیص زودرس بیماری های کلیوی، توجه ویژه به این بیماری از بدو تولد است.

این فوق تخصص نفرولوژی کودکان با بیان اینکه اختلالات کلیوی و به خصوص مثانه در بسیاری از موارد با اختلالات ادراری همراه است، اظهار کرد: زمانی که نوزاد برای انجام معاینات به پزشک مراجعه می کند، لازم است به رشد و نمو وی نیز توجه شود. یکی از دلایل عدم رشد مناسب نوزاد، وجود مشکلات کلیوی و مجاری ادراری است. نباید پزشکان و خانواده ها از مقوله عفونت ادراری همانند یک سرماخوردگی معمولی به سادگی بگذرند.

رییس بخش کلیه و دیالیز بیمارستان کودکان حضرت علی اصغر (ع) با بیان اینکه شایع ترین علت نارسایی کلیه در شیرخواران و نوزادان کشورهای جهان سوم، بیماری های ساختاری کلیوی و انسداد مجاری ادراری در هر دو کلیه است، اظهار کرد: در کودکان با سن بالاتر، عمده ترین علل نارسایی کلیه، علاوه بر موارد بالا، ریفلاکس یا انسداد یک طرفه کلیوی همراه با صدمه به کلیه مقابل است.

اتوکش ضمن تاکید بر اینکه تشخیص زودرس می تواند باعث حفظ بافت باقی مانده کلیه شود و کودک را از نارسایی کلیه نجات داده و آن را به تعویق بیاندازد، گفت: بهتر است به جای صرف هزینه های هنگفت برای انجام دیالیز، اندکی هم به مقوله تشخیص زودرس توجه کنیم و برای آن سرمایه گذاری انجام دهیم.

به گزارش ایسنا، دکتر نکیسا هومن، دبیر انجمن نفرولوژی کودکان در جمع خبرنگاران حاضر شد و به ارائه اطلاعاتی پیرامون برگزاری این سمینار پرداخت و گفت: روز اول این کنگره به پزشکان و پرستاران اختصاص دارد که در آن با مواردی نظیر چگونگی انجام دیالیز صفاقی، مراقبت های حین، قبل و بعد از آن و عوارض عفونی و غیرعفونی آن آشنا می شوند. روز دوم سمینار نیز به بیماران و خانواده های آنها اختصاص دارد که طی آن اطلاعاتی در خصوص چگونگی کنترل رشد و نمو کودکان، نحوه انجام مراقبت ها و آشنایی با عوارض استفاده از روش CAPD اطلاع رسانی خواهد شد.

دانشیار دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به اینکه این سمینار همراه با شش امتیاز بازآموزی برای شرکت کنندگان از جمله متخصصان تغذیه کودکان و کلیه است، اظهار کرد: CAPD از روش های درمانی نارسایی حاد یا مزمن کلیه است که طی آن بایستی سه تا چهار بار در منزل انجام شود، البته طی استفاده از این روش، بیمار می تواند زندگی عادی خود را داشته باشد.

وی با بیان اینکه نارسایی های کلیوی همراه با عوامل ارثی بیشتر در شیرخواران زیر دو سال مشاهده می شود، اما نارسایی های اکتسابی هم می توانند به دلایل مختلفی چون عفونت، صدمه یا ضربه فیزیکی و عوارض داروها ایجاد شوند، گفت: شایع ترین عارضه ناشی از بکارگیری روش دیالیز صفاقی، عفونت است که البته می تواند با رعایت بهداشت و آموزش های لازم از بین برود.

هومن در پایان اضافه کرد: روش دیالیز صفاقی در تمام مراکز دولتی سراسر کشور به صورت رایگان انجام می شود.

isna

اسباب بازی های آهنربایی سلامت کودکان را تهدید می کنند

 متخصصان اطفال در یک مطالعه جدید هشدار دادند: جراحت های ناشی از بلعیدن آهنربا یکی از خطرات رو به رشد در میان کودکان است که سلامت آنها را به طور جدی تهدید می کند.

به گزارش سرویس سلامت ایسنا، در یک بررسی که در آمریکای شمالی انجام شد، پزشکان از ۴۸۰ مورد درمان کودکان آسیب دیده بر اثر بعلیدن آهنربا خبر دادند که طی ۱۰ سال گذشته اتفاق افتاده و ۴۲ درصد آن مربوط به ۱۲ ماه گذشته بوده است.

آژانس سلامت عمومی کانادا در یکی از گزارش های خود اعلام کرد: تعداد کودکانی که به دلیل بلعیدن آهنربا طی دهه گذشته به مراکز درمانی این کشور منتقل شده اند، به طور قابل توجهی افزایش یافته است.

متخصصان می گویند: بلعیدن یک عدد از این آهن رباها ممکن است خطری نداشته باشد اما انواع جدید که در اسباب بازی ها بکار می روند به دلیل اینکه قوی هستند پس از چند بار بلعیده شدن داخل مجاری گوارشی به هم متصل می شوند و به روده های کودک آسیب می زنند.

به گزارش ایسنا به نقل از لایوساینس، این متخصصان معتقدند: از آنجایی که نشانه های هشدار در جلوگیری از این گونه جراحت ها کافی نیست، پزشکان باید در مورد خطرات بلعیدن آهنربا اطلاعات بیشتری به والدین بدهند.

isna

فست فودها مقصر بیماری قلبی ما انسان ها نیستند، مومیایی های مصری که چنین ادعایی دارند!

 سی تی اسکن مومیایی های مصر باستان نشان دهنده آن است که سرخرگ های مسدود شده از عوامل عمده مرگ ومیر در دنیای باستان بوده اند. به این ترتیب دیگر نمی توان فقط رژیم های غذایی امروزی را مقصر بیماری های قلبی دانست.
اگر از ترس بیماری قلبی فست فود و غذاهای سرخ کردنی را از رژیم غذایی خود حذف کرده اید، بد نیست بدانید که مومیایی های مصری هم بیماری قلبی داشتند و تاکنون هیچ مدرکی از وجود همبرگر در اهرام مصر یافت نشده است.

به گزارش نیچر، رگ های بسته شده یکی از علامت های اصلی سبک زندگی مدرن ناسالم است. اما مطالعه ای جدید بر روی مومیایی ها نشان می دهد که این بیماری در بین مردم زمان قدیم شایع بوده است، حتی در میان جوامع شکارچی فعال ابتدایی که هیچ دسترسی به رژیم های فست فود امروزی نداشتند.

گرگ توماس، متخصص قلب از دانشگاه کالیفرنیا در ایروین و عضو ارشد این تیم تحقیقاتی می گوید: «برخی باور دارند که اگر به شیوه زندگی پیشینیان برگردیم، شرایط برای یک زندگی سالم مهیا خواهد بود، اما بررسی این مومیایی ها نشان داده که آنها به بیماری انسداد شرائین قلبی مبتلا بوده اند».

رگ های گرفته

در تصلب شرائین، رگ ها توسط پلاک هایی (ساخته شده از کلسترول و سلول های ایمنی بیگانه خوار) که دیواره های رگ ها را می سازند، باریک و سخت می شوند. این شرایط می تواند منجر به حملات قلبی، تپش قلب و دیگر بیماری های قلبی و عروقی شود و یکی از عوامل مرگ و میر در جهان مدرن امروزی است.

کاهش تحرک و رژیم غذایی حاوی چربی های اشباع نشده می تواند منجر به افزایش سطح کلسترول در خون شود، که گمان بر این است که این موضوع خطر تشکیل ساختار پلاکی در رگ ها را افزایش می دهد. این امر برخی را به این نتیجه گیری رسانده که برای جلوگیری از این بیماری ها باید همانند نیاکان خود پر تحرک باشیم و یا اینکه همانند آنها از غذاهای غیر فراوری شده و حاوی سطوح بالای پروتئین و چربی های غیر اشباع استفاده کنیم.

برای مشخص کردن این که آیا واقعا این کار درست است یا نه، توماس و همکارانش بر روی ۱۳۷ مومیایی به دست آمده از ۴ جمعیت باستانی متفاوت از مصر، پرو، پئوبلوان های باستانی جنوب غرب امریکا و اونانگان ها از جزایر آلویشن در آلاسکا، سی تی اسکن انجام دادند. مصری ها به طور مصنوعی مومیایی شده بودند و این درحالی بود که بقیه اجساد به طور طبیعی بوسیله شرایط خشکی و سرمای زیاد حفظ شده بودند.

این چهار گروه به روش های متفاوتی زندگی می کردند، برای مثال پئوبلوان های باستانی کشاورز بودند، در حالی که اونانگان ها شکارچی های گروهی بودند که تنها غذای موجود در رژیم غذایی آنها موجودات دریایی بود. محققین اسکن های مومیایی ها را برای یافتن پلاک های سخت شده در دیواره یک شریان یا در طول شریانی که تصلب در آن معمول است، بررسی کردند. آنها تصلب شرایین محتمل و قطعی را در ۴۷ مومیایی از ۱۳۷ مورد بررسی شده، ( متناظر با نرخ ۳۴٪) تشخیص دادند، که در چهار جمعیت مورد بررسی از ۲۵ درصد از ۵۱ پرویایی باستانی گرفته تا ۶۰ درصد از ۵ آنانگان یافت شده می رسید.

بیماری باستانی

محققین می گویند که آنها سطح بیماری را معادل با سطح موجود در جامعه مدرن یافته اند، نتیجه ای که به گفته توماس «یک شوک» محسوب می شود.

این گروه پیش از این، تصلب شرائین را در جمعیتی از مصر باستان تشخیص داده بود،اما گروهی از دانشمندان که روزالی دیوید از مرکز مصرشناسی زیست پزشکی KNH در منچستر انگلیس هم جزو آنان بود، ادعا کردند که اینها افراد برگزیده ای بودند که شاید رژیمی غنی شبیه به آدم های پرخور امروزی داشته اند.

توماس می گوید: «حالا ما زن و مردهای معمولی را اسکن کرده ایم و آنها هم مبتلا به بیماری های مشابه بوده اند». او بیان می کند که سطوح بالایی از التهاب که برای مثال توسط استنشاق دود یا بیماری مزمن ایجاد شده بودند، ممکن است سبب بروز بیماری در این اشخاص شده باشند.

مایکل روزنفلد در دانشگاه واشنگتن در سیاتل که بر روی پاتولوژی بیماری تصلب شرائین مطالعه می کند، موافق است که چنین فاکتورهایی به جریان چنین بیماری هایی شتاب می دهد. اما او اشاره می کند که در مطالعات بر روی حیوانات، تصلب شرائین بدون سطوح بالای چربی خون (که یا به خاطر تغدیه نادرست یا شرایط ژنتیکی است) به وجود نمی آید.

او می افزاید که پلاک هایی که در مومیایی ها دیده شده اند، ممکن است به جای تصلب شرائین، به وسیله بیماری های کلیوی یا پوکی استخوان به وجود آمده باشند. او می گوید: «من هنوز عمیقا باور دارم که سبک زندگی مدرن، تاثیرات جدی بر روی ایجاد بیماری گرفتگی عروق دارد».

khabaronline

دوستی رمز سلامت

 به گزارش خبرنگار اجتماعی فارس به نقل از ANI، محققان هندی دریافتند: شرکت در فعالیت ها و سازمان های اجتماعی، سطح سلامت را افزایش می دهد اما داشتن روابط شخصی با دوستان می تواند حتی بهتر باشد.

دکتر «سواتی موکرجی» نویسنده این تحقیقات گفت: می دانیم که دوستی برای ما خوب است، اما بین چیزی که عقل باور می کند با نتایج تحقیقاتی که انجام شده شکاف و اختلاف وجود دارد.

وی گفت: محققان قبلی به طور جداگانه، چگونگی ارتباطات شخصی و غیرشخصی و اثر آن را بر سلامت افراد ارزیابی کرده اند.

تجزیه و تحلیل این محققان، همچنین زمینه جدیدی را به واسطه ارزیابی نقش روابط شخصی و غیر شخصی برای افراد در جنس های مختلف، در سنین، نژادها و آموزش ها را به وجود آورد.

دکتر موکرجی گفت: در بسیاری از گروه های تحقیق شده، معلوم شد که دوستی در وضعیت سلامت افراد حائز اهمیت است.

این محقق با تجزیه و تحلیل داده های ۳۹ هزار و ۸۴۲ نفر را با استفاده از نظر سنجی عمومی اجتماعی بین سالهای ۱۹۷۲ تا ۲۰۰۸ ارزیابی کرد.

شرکت کنندگان به سوالاتی پیرامون ویژگی های اجتماعی خود، عضویت، رفتارها و نگرش و ارزیابی سلامت خود به صورت عالی، خوب، متوسط و ضعیف پاسخ دادند.

تحقیقات قبلی نشان داد: «وضعیت سلامتی» که خود افراد گزارش داده بودند یک پیش بینی کننده قوی از مرگ و میر بوده است.

نتایج نظرسنجی در مورد عضویت افراد در ۱۶ دسته از سازمان ها، از جمله اتحادیه ها، انجمن ها، ورزش ها، گروه های جوانان، و غیره بود.

این نظر سنجی برای اندازه گیری سطح این افراد از ارتباطات غیر شخصی مورد استفاده قرار گرفت.

این اطلاعات همچنین در مورد اینکه چگونه و با چه روابطی آنها عصر خود را می گذرانند به عنوان مثال با همسایگان یا دوستان یا غیره بود.

محققان دریافتند که فقط یک کاهش جزئی در سطح تاریخ عضویت بین سالهای ۱۹۷۴ تا ۱۹۹۴ وجود داشت.

موکرجی خاطر نشان کرد که تغییرات بزرگتری در توزیع عضویتهای مختلف در طول زمان اتفاق افتاد به گونه ای که از سالهای ۱۹۷۴ تا سال ۱۹۹۴ میلادی تعداد افرادی که به باشگاههای ورزشی ملحق می شدند ۲۱ درصد افزایش پیدا کرد و حضور داوطلبانه در این باشگاهها کاهش ۱۲ درصدی داشته است.

عضویت در یک باشگاه ورزشی نه تنها نوعی از ارتباط سازمانی را افزایش می دهد احتمالاً بر اساس گزارش افراد از اضاع سلامتی خود، برای سلامت بسیارعالی است.

این یافته ها در مجله هلث پروموشن منتشر شده است.

farsnews

۲ محصول دارویی پارک فناوری پردیس رونمایی شد

صبح امروز با حضور محمدرضا رحیمی، معاون اول رئیس جمهوری و سایر مسئولان کشوری، استانی و محلی دو محصول دارویی پارک فناوری پردیس رونمایی شد.

دو محصول رونمایی شده امروز پارک فناوری پردیس در ردیف دستاوردهای دارویی این مرکز علمی و فناوری قرار دارد.

در مراسم امروز علاوه بر معاون اول رئیس جمهوری، معاون علمی و فناوری رئیس جمهوری، استاندار تهران و دیگر مسئولان نیز حضور دارند.

آیین رونمایی از دو داروی پراهمیت سرطان و هپاتیت در سالن «نوآوری ۱۸» پارک فناوری پردیس برگزار شد.

این داروها با تلاش شبانه روزی دانشمندان و مسئولان شرکت «پویش دارو» در سال تولید ملی، حمایت از کار و سرمایه ایرانی ساخته شده است.

پارک فناوری شهر جدید پردیس به عنوان فاز علمی مرکز شهرستان پردیس و بهشت فناوری منطقه خاورمیانه مطرح است.

این مرکز علمی و فناوری با وسعتی بالغ بر ۳۸ هکتار در ۲۰ کیلومتری پایتخت و در شمال شرق استان تهران قرار دارد.

farsnews

تاثیر مخرب داروها بر روی کلیه

 یک فوق تخصص کلیه گفت: داروهایی که برای درمان بیماری های مختلف استفاده می شوند، با مکانیسم های متفاوت روی کلیه تاثیر دارند.
دکتر حشمت اله شهبازیان اظهار کرد: یکی از این موارد، مکانیسم ترمودینامیکی است که در آن، داروها موجب می شوند جریان خون در کلیه کاهش یابد و در پی آن، کلیه دچار کم خونی شده و صدمه ببیند.

وی افزود: دومین مکانیسم مربوط به آثار توکسیکولوژی است. در این روند، دارو وارد کلیه شده و مانند سم عمل کرده و کلیه را از بین می برد.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز گفت: مکانیسم سوم مربوط به آثار حساسیتی یا آلرژیک است. ممکن است دارو موجب آلرژی در کلیه شود و رسوب کرده و آن را از کار بیاندازد.

وی ادامه داد: یک دارو ممکن است تنها از یک مکانیسم در تخریب کلیه عمل کند و یا با چندین مکانیسم کلیه را تخریب کند. مهمترین داروهایی که با هر سه مکانیسم عمل می کنند داروهای مسکن هستند که به صورت روزمره استفاده می شوند و تصور می شود هیچ مشکلی ایجاد نمی کند.

شهبازیان عنوان کرد: از این مسکن ها می توان به دیکلوفناک، ایبوپروفن، ایندومتاسین و استامینوفن اشاره کرد.

این فوق تخصص بیماری های کلیه گفت: هر یک از این داروها باید با مجوز پزشک استفاده شوند و مصرف بیش از حد معمول این مسکن ها ممکن است عوارض جبران ناپذیری داشته باشند.

isna

ایران پیشتاز پیوند از مرگ مغزی در خاورمیانه

رئیس قطب اورولوژی کشور گفت: با توجه به پیشرفتهای بسیار چشمگیر کشور طی سالهای اخیر و با تلاش جامعه پزشکی کشور و دست اندر کاران نظام سلامت، ایران رکورددار پیوند از مرگ مغزی در خاورمیانه است.

دکتر ناصر سیم فروش در گفتگو با خبرنگار مهر افزود: چند سال قبل و در جریان برگزاری نشست سازمان بهداشت جهانی در کشور کویت، اعلام کردیم که ایران طی چند سال آینده در زمینه پیوند اعضا از مرگ مغزی نیز پیشرو تر از سایر کشورها خواهد شد.

وی ادامه داد: امروز به پشتوانه تلاشهای چشمگیر صورت گرفته از سوی جامعه پزشکی، وزارت بهداشت، دانشگاههای علوم پزشکی، انجمنهای علمی تخصصی مربوطه و به ویژه انجمن بیماران کلیوی ایران شاهد پیشرفتهای جدی در این زمینه هستیم.

رئیس قطب اورولوژی کشور تصریح کرد: در حال حاضر ایران از عربستان و ترکیه که از پیشگامان پیوند اعضا از مرگ مغزی در خاورمیانه بودند پیشتاز تر شده است. چرا که همه دست اندر کاران مربوطه تصمیم گرفتند از سنگر پزشکی همانند سنگر جبهه های نبرد در دوران دفاع مقدس دفاع کنند.

وی با بیان اینکه ایران هم اکنون در زمینه پیوند اعضا الگوی منطقه شناخته شده است افزود: در حال حاضر حدود ۶۰ درصد از پیوندهای کلیه در کشور از مرگ مغزی است. حال آنکه نتیجه پیوند از مرگ مغزی همانند پیوند از زنده است .

mehrnews

گوشت های فرآوری شده خطر مرگ زودرس را تشدید می کنند

 متخصصان تغذیه در اروپا اظهار داشتند: مصرف گوشت های فرآوری شده با افزایش خطر مرگ در میان جوانان ارتباط مستقیم دارد.

به گزارش سرویس سلامت ایسنا، این متخصصان با بیان اینکه محصولات گوشتی فرآوری شده همچون سوسیس و همبرگر با افزایش خطر مرگ زودرس در افراد ارتباط دارد، اظهار داشتند: در این مطالعه ۵۰۰ داوطلب از ۱۰ کشور اروپایی مورد بررسی و آزمایش قرار گرفتند.

نتایج این آزمایشات نشان داد: مصرف گوشت های فرآوری شده احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان را در افراد مصرف کننده افزایش می دهد.

به گزارش ایسنا به نقل از خبرگزاری شینهوا، این متخصصان همچنین دریافتند: مصرف بیش از اندازه گوشت های فرآوری شده ۷۲ درصد، خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی و ۱۱ درصد خطر مرگ ناشی از سرطان را تشدید می کند.

isna

وقتی کلیه ها از کار می افتند

یک فوق تخصص کلیه گفت: امروزه مشخص شده است که دیابت شایع ترین علت از کار افتادن کلیه ها است و با توجه به این که شیوع دیابت در سال های اخیر افزایش یافته، میزان شیوع انواع بیماری های کلیوی نیز تغییر کرده است.

دکتر حشمت اله شهبازیان اظهار کرد: عفونت های مزمن کلیه در گذشته، بیماری های بسیار مهمی بودند که به دو دلیل عمده سنگ های کلیه و مجاری ادراری و بیماری پس زدن ادرار از مثانه به کلیه به وجود می آیند و بیشتر در کودکان مشاهده می شوند.

وی با اشاره به تاثیر دیابت بر احتمال ابتلا به مشکلات کلیوی، افزود: درمان موثری برای بیماری دیابت درمان وجود ندارد و بنابراین اصل پیشگیری باید رعایت شود. بهترین کار این است که بیمارانی که دیابت نوع دو دارند بلافاصله پس از اولین تشخیص بیماری و افرادی که دیابت نوع یک دارند ۵ سال پس از تشخیص با مختصص کلیه مشورت کنند.

شهبازیان تصریح کرد: اگر در این مرحله به پزشک مراجعه شود تا حد زیادی می توان از پیشرفت بیماری جلوگیری کرد ولی اگر بیماری پیشرفت زیادی داشته باشد، نمی توان کاری کرد و کلیه از کار افتاده و بیمار به دیالیز نیازمند می شود.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز گفت: هیچ علامت مهمی در زمینه از کار افتادن کلیه ها وجود ندارد تا زمانی که بیماری به مراحل بسیار پیشرفته برسد و بیمار متوجه بیماری خود شود و وقتی علایم ظاهر شد دیگر نمی توان برای بیمار کار زیادی انجام داد؛ بنابراین تنها راه شناخت این مشکل، مراجعه به موقع بیمار به پزشک است.

وی افزود: علائم نارسایی کلیه بسیار گسترده است اختلال در خواب، تغذیه، بی اشتهایی، خارش، تغییر در حجم ادار و تنگی نفس از آن جمله است. این مرحله زمانی است که بیمار بسیار درگیر شده است.

شهبازیان عنوان کرد: دلیل دوم بیماری های کلیوی، فشار خون بالا و پس از آن به ترتیب بیماری های التهابی کلیه، عفونت مزمن کلیوی و بیماری های ارثی کلیه است.

isna

چه میوهایی برای دیابتی ها مفید هستند ؟

رژیم غذایی نقش بسیار مهمی در کنترل دیابت دارد بنابراین افراد مبتلا به دیابت باید به رژیم غذایی روزانه خود خیلی توجه کنند. بسیاری از بیماران دیابتی گمان می کنند که بخاطر بیماریشان نمی توانند میوه بخورند درحالیکه بسیاری از میوه ها که در ترکیبات آنها مقدار بسیار کمی شکر به کار رفته است برای این بیماران مفید هستند.

سیبها

سیب برای بیماران دیابتی مفید هستند زیرا از بوجود آمدن شرایطی که باعث سندروم متابولیک از جمله دیابت می شود پیشگیری می کند. سیب التهابات مربوط به دیابت و بیماریهای قلبی را نیز کاهش می دهد . شاخص قند خون سیب ۳۸ است . این شاخص برای تعیین میزان تاثیر مواد غذایی بر سطح قندن خون انسان استفاده می شود.

گریپ فروت

شاخص قند خون گریپ فروت ۲۵ است و میوه بسیار خوبی برای دیابتی ها محسوب می شود زیرا مصرف این میوه ، سطح قند خون را بطور طبیعی کاهش می دهد. بهتر است به جای نوشیدن آب این میوه ، خود میوه را بخورید زیرا تغییر و تحولی که مصرف خود این میوه در بدن ایجاد می کند آهسته تر است.

پرتقال

شاخص قند خون پرتقال نیز پایین است و در حدود ۴۸ است . بنابراین پرتقال نیز میوه بسیار خوبی برای دیابتی ها محسوب می شود . فیبر و ویتامین C موجود در پرتقال سطح قند خون را کنترل می کند . پرتقال یک میان وعده بسیار مفید است که که حتی وزن را هم می تواند کنترل کند و یا کاهش دهد . همانطورکه می دانید اضافه وزن یک عامل بسیار پر خطر برای دیابت است.

موزها

باور عمومی مردم این است که موز یک میوه چاق کننده و سرشار از قند است اما واقعیت این است که موز برای دیابتی ها مفید است زیرا در واقع قند موجود در این میوه زیاد نیست و سطح گلوکز خون را بالا نمی برد.

aftabir

Next Page »