پزشکان بدون مرز درمان
خانه / مامایی

مامایی

روش کاهش وزن پس از زایمان

بهترین راه برای کاهش وزن حذف غذاهای پرکالری است.غذاهای حاوی مقادیر بالا چربی و شکر که فاقد مواد مغذی هستند. با حذف کیک، کلوچه، شیرینی جات، نوشابه، الکل، فست فود هایی مانند پیتزا و هات داگ شروع کنید. طبیعی است که می خواهید اضافه وزن دوره بارداری خود را کاهش …

ادامه مطلب »

کاهش وزن پس از زایمان

بهترین راه برای کاهش وزن حذف غذاهای پرکالری است. غذاهای حاوی مقادیر بالا چربی و شکر که فاقد مواد مغذی هستند. با حذف کیک، کلوچه، شیرینی جات، نوشابه، الکل، فست فود هایی مانند پیتزا و هات داگ شروع کنید. طبیعی است که می خواهید اضافه وزن دوره بارداری خود را …

ادامه مطلب »

آیا خوردن سیر در بارداری ضرر دارد؟

سیر خواص زیادی دارد؛ بخصوص مصرف آن در دوران بارداری نیز بسیار مهم است. البته پیش از مصرف سیر با پزشک خود مشورت کنید. خواص سیر شامل: جلوگیری از ریزش مو سیر حاوی آلیسین است که ترکیبی بر پایه سولفور می باشد. این ماده از ریزش مو جلوگیری می کند …

ادامه مطلب »

درمان درد پستان

۱. کمپرس یخ برای تسکین درد سینه، می توانید از کمپرس یخ استفاده کنید. درجه حرارت سرد منطقه را بی حس کرده و تورم و درد را کاهش میدهد.چند تکه یخ را در یک کیسه پلاستیکی بریزید و درون پارچه قرار دهید به مدت ۱۰ دقیقه در محل درد بگذارید …

ادامه مطلب »

تورفتگی نوک پستان

اگر مشکل تورفتگی نوک پستان برایتان خوشایند نیست می توانید از داروخانه “قیف پستان “تهیه کنید. این قیفف پلاستیکی روی پستان واقع شده و باعث تحریک و ماساژ نوک پستان و بیرون آمدن آن می شود. از جراحی هم میتوانید استفاده کنید. در این عمل دو برش کوتاه دو طرف …

ادامه مطلب »

درمان تهوع و استفراغ بارداری

تهوع و استفراغ یکی از شایع‌ترین اختلال‌های گوارشی است که در 3 ماهه اول بارداری با مادر همراه است و ممکن است در ماه‌های بعد نیز او را همراهی کند. از آنجا که مادر و جنین رابطه‌ای ناگسستنی و جدایی‌ناپذیر با یکدیگر دارند، تداوم و پیوستگی این اختلال علاوه بر …

ادامه مطلب »