پزشکان بدون مرز درمان
خبر فوری
خانه / تغذيه (صفحه 4)

تغذيه

مخلوط عسل و دارچین اشتها را کم می کند

مخلوط عسل و دارچین قادر به تعدیل برخی از اثرات مقاومت به انسولین است. بیمارانی که این چای را نوشیده اند اظهار کم اشتهایی و بی میلی نسبت به کربوهیدراتها را تجربه کرده اند. مقاومت به انسولین بهطور ویژه در میان زنان بیشتر است. اضافه کردن عسل و دارچین به …

ادامه مطلب »

مواد غذایی ضد گرفتگی عروق

آنچه كه سبب بروز بیماری قلبی می شود، تشكیل تدریجی رسوب های چربی یا پلاك ها در لایه داخلی دیواره سرخرگ ها می باشد. این رسوب ها سبب محدود كردن عبور جریان خون می شوند كه این پدیده را تصلب شرایین یا سخت شدن رگ ها (آترواسكلروز) می نامند. مواد …

ادامه مطلب »

تقویت چشم با مواد غذایی

مطالعات نشان داده است که شکلات کاکائویی در تقویت بینایی بسیار موثر است. راه‌های زیادی برای تقویت طبیعی بینایی چشم وجود دارند. برخی از مواد خوراکی که به آنها اشاره خواهیم کرد  در تقویت دید چشم موثر هستند. سیر: سیر به عطر و طعم غذا بسیار کمک می‌کند و به …

ادامه مطلب »

اشتباهات رایج غذایی در کم کاری تیروئید

ید برای تولید هورمون‌های تیروئید لازم و ضروری است. برای همین در حین مصرف دارو برای تنظیم عملکرد تیروئید لازم است با مصرف بیشتر یُد و یا کاهش مواد غذایی هدر دهنده‌ی آن به افزایش کارایی داروها کمک کنید. توصیه می‌کنیم مصرف مواد غذایی کاهش‌دهنده‌ی ید مانند انواع کلم‌ها (بروکلی، …

ادامه مطلب »

خواص و مضرات لبو

چغندر ملین، نرم کننده و ادرارآور است و در رفع یبوست نقش عمده ای را ایفا می کند. همچنین اهمیت به سزایی در دستگاه گوارش دارد… اگر فشار خون بالا دارید توصیه می کنیم از این معجون بنوشید تا فشارخون را پایین بیاورد، آب لبو و چغندر به دلیل محتوای …

ادامه مطلب »

مصرف برخی غذاها علت نفخ روده است

مشکلات روده و بیماری های گوارشی گاهی با خوردن غذاهای سالم هم تشدید می شوند. در بین دنیایی از مواد غذایی و خوراکی های خوشمزه سالم برخی به عنوان تشدید کننده بیماری های روده شناخته شده اند. زمانی که رژیم غذایی شما سالم و تمیز است،درگیر شدن با باد، نفخ …

ادامه مطلب »