پزشکان بدون مرز درمان
خبر فوری
خانه / تغذيه

تغذيه

غذاهایی که احساس گرسنگی را کاهش می دهند

با اینکه احساس گرسنگی یکی از قسمت های جدا ناپذیر رژیم های کاهش وزن است اما غذاهایی وجود دارد که می توانید با خوردن آنها به کمتر شدن احساس گرسنگی کمک کنید. بادام تنها یک مشت بادام منبعی غنی از آنتی اکسیدان، ویتامین E و منیزیم است. بادام ها همچنین …

ادامه مطلب »

سبزی پلو با ماهی

از دیر باز و طبق سنن قدیم رسم بر این بوده است که ناهار یا شام روز اول بهار سبزی پلو و ماهی باشد، زیرا سبزی نشان از سرسبزی بهار و برنج نشان از برکت و پرباری دارد. در این بخش از سلامت با پارسینه برایتان از خواص بی نظیر …

ادامه مطلب »

مضرات نوشیدنی‌های گازدار

هنگام نوشیدن یک نوشیدنی گازدار، بدن انسان واکنش‌هایی از خود نشان می‌دهد. ده دقیقه پس از نوشیدن یک لیوان نوشیدنی گازدار قندی، بی‌درنگ ۱۰ قاشق چایخوری شکر وارد بدن می‌شود. بیست دقیقه بعد پس از نوشیدن یک لیوان نوشیدنی گازدار قندی، قند خون بالا می‌رود و منجر به ترشح ناگهانی …

ادامه مطلب »

غذای مناسب برای مسافرت

در ایام سفر توجه به سلامتی جسم و تامین نیاز میلیاردها سلول بدن نیز از اهمیت ویژه‌ای برخوردار می‌باشد. لذا در راستای دستیابی به این اهداف، توجه شما رهروان عشق، صفا و صمیمیت را به چند موضوع ساده معطوف می ‌داریم. بعد از اکسیژن جهت ادامه ‌ی زندگی، آب از …

ادامه مطلب »

دریافت کافئین در بارداری

مطالعات اخیر نشان داده است، احتمال سقط جنین و یا تولد نوزادانی با وزن غیرطبیعی در مادرانی که بیشتر از 150 میلی گرم کافئین در روز را از طرق مختلف جذب کرده اند، بیشتر است. برخی مدارک نشان می دهد خوردن بیش از حد کافئین رشد جنین را به تاخیر …

ادامه مطلب »