دلایل بیشتر برای ترک سیگار

فروردین ۲۱, ۱۳۹۱ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

پزشکان همواره توصیه می کنند به محض اینکه سیگار را ترک کنید خطر بروز سرطان، بیماری قلبی، بیماری ریوی و سکته مغزی در شما کاهش پیدا می کند.

 

به گزارش سرویس سلامت ایسنا، به نقل از سایت اینترنتی هلت دی نیوز، کارشناسان مرکز بهداشتی «وومنزهلت» در مطلب جدیدی تاکید کردند ترک این عادت نامطلوب در عین حال کیفیت زندگی شما را بهبود می بخشد. از جمله اینکه:

اگر سیگار را ترک کنید هر روز انرژی بیشتری خواهید داشت. راحت تر نفس می کشید و در طول انجام فعالیت های بدنی کارآیی ریه های شما بهبود پیدا می کند.

حس بویایی و چشایی در صورت ترک سیگار بهبود می یابد.

تیرگی و آلودی انگشتان برطرف خواهد شد.

لباس ها، مو و نفس شما دیگر بوی بد سیگار نخواهد داد.

پوست تان سالم تر می شود و سلامت و بهداشت دندانهایتان بهبود می یابد.

اگر سیگار را ترک کنید احساس بهتری نسبت به خودتان خواهید داشت.

isna

از هر سه دیابتی، روزانه یک نفر به بیماری مزمن کلیه مبتلا می شود

فروردین ۲۱, ۱۳۹۱ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

شایع ترین علت نارسایی کلیه در دنیا، ابتلا به دیابت است و روزانه از هر سه دیابتی، یک نفر به بیماری مزمن کلیه مبتلا می شود.

 
به گزارش سرویس سلامت ایسنا، افرادی که در دو نوبت قند ناشتای آنان بالای ۱۲۶ میلی گرم در دسی لیتر باشد، مبتلا به بیماری دیابت هستند. لوزالمعده (پانکراس) ماده ای به نام انسولین تولید می کند که مقدار قند در خون را تنظیم می کند. اگر مقدار انسولین کافی نباشد و یا بدن از آن به خوبی نتواند استفاده کند، فرد به بیماری دیابت یا مرض قند مبتلا می شود و به تدریج عروق کوچک و بزرگ بیمار صدمه می بیند و در نتیجه دچار عوارض چشمی، کلیوی، اعصاب و عروقی می شود.

بیماری مزمن کلیه چیست؟

اگر کلیه ها دچار آسیب هایی شوند که به مرور زمان کارآیی خود را از دست بدهند، فرد به بیماری مزمن کلیه دچار می شود. اگر به مدت دست کم سه ماه کلیه ها دچارعلایم غیرطبیعی مانند دفع پروتئین در ادرار شوند که نشان دهنده تخریب در بافت کلیه است یا عملکرد آن ها در زمینه دفع آب و مواد زائد کاهش یابد، فرد به بیماری مزمن کلیه مبتلا شده است. اگر فرد به علت ابتلا به دیابت دچار بیماری مزمن کلیه شده باشد، به این بیماری نفروپاتی دیابتی اطلاق می شود.

اثر دیابت بر کلیه ها

رگ های درون کلیه بر اثر دیابت آسیب می بینند و بیماری مزمن کلیه ایجاد می شود. در واقع شایعترین علت نارسایی کلیه در دنیا ، ابتلا به دیابت است. بیماری کلیوی معمولا پنج سال پس از شروع دیابت ظاهر می شود ولی چون مبتلایان به دیابت ممکن است با تاخیر متوجه بیماری خود شوند، در زمان اولین مراجعه هم ممکن است دچار عارضه کلیوی شده باشند.

بیماری کلیوی ناشی از دیابت در مراحل ابتدایی به صورت افزایش دفع پروتئینی به نام آلبومین از کلیه ها به وجود می آید. در این مرحله آزمایش ساده ادرار قادر به نشان دادن دفع آلبومین نیست و برای تشخیص آن از روش های دقیق تری باید استفاده شود. با گذشت زمان به تدریج دفع آلبومین ادرار افزایش می یابد و آزمایش ادرار ساده نیز آلبومین را نشان می دهد. همزمان با افزایش مقدار آلبومین در ادرار ،کارایی کلیه کاهش می یابد.

در این مراحل سایر علائم بیماری مزمن کلیه مانند پرفشاری خون ، کم خونی، خستگی، بی اشتهایی، پوست تیره و خشک، تهوع و استفراغ، افزایش دفع ادرار در شب، تورم پاها نیز ظاهر می شوند و در نهایت فرد دچار نارسایی کلیه می شود و برای ادامه زندگی باید از درمان های جایگزینی کلیه استفاده کند.

دیابتی های مستعد ابتلا به عوارض کلیوی

به علت کنترل نامناسب قند خون، فشار خون بالا که تحت درمان قرار نگیرد، زمینه ارثی، طول مدت ابتلا به دیابت، نژاد (در نژاد سیاهپوست شایع تر است)، چاقی و مصرف قرص های ضد حاملگی، احتمال بروز عارضه کلیوی در جریان بیماری دیابت افزایش می یابد.

آیا همه دیابتی ها دچار نارسایی کلیه می شوند؟

تقریبا یک سوم افراد دیابتی دچار بیماری مزمن کلیه می شوند که برخی از آنها در نهایت به دیالیز یا پیوند نیاز خواهند داشت.

برای پیشگیری و درمان بیماران مبتلا به دیابت چه باید کرد؟

کنترل صحیح قند خون در مراحل اولیه بیماری بسیار مهم است. لازم است این بیماران، چربی (کلسترول) خون خود را به طور دقیق کنترل کنند و رژیم غذایی مناسب داشته باشند و در بعضی موارد تحت درمان های کاهش دهنده کلسترول قرار گیرند.

برای تشخیص زودرس عارضه کلیه باید حداقل سالی یک بار نمونه ادرار از نظر آلبومین بررسی شود و اگر در دو نوبت آلبومین در ادرار وجود داشت، فرد به طور قطع دچارعارضه کلیوی شده است. برای تشخیص دقیق عوارض کلیوی دیابتی ها آزمایش میکروآلبومین انجام می شود که مقادیر کم آلبومین را شناسایی می کند. از سوی دیگر محدودیت در مصرف نمک و پروتئین و کاهش وزن به دیابتی ها توصیه می شود.

مراجعه به پزشک و شروع درمان های مناسب برای کاهش پروتئین ادرار باید به موقع انجام شود. برخی داروهای ویژه بیماری قلبی و فشار خون دفع پروتئین در ادرار را کاهش می دهند. این درمان ها در مراحل اولیه بیماری کلیه می تواند باعث بهبود بیماری شود و پس از استقرار کامل بیماری مزمن کلیه نیز درمانهای ذکر شده فقط زمان بروز نارسایی کلیه را به تعویق می اندازد. درمان نهایی نارسایی کلیه در افراد دیابتی همانند سایر افراد دیالیز و پیوند کلیه است البته به تازگی پیوند همزمان کلیه و لوزالمعده (پانکراس) نیز انجام می شود.

isna

زنان چاق و قد بلند بیشتر با خطر ابتلا به سرطان تخمدان مواجه اند

فروردین ۲۱, ۱۳۹۱ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

در یک مطالعه بین المللی معلوم شد زنانی که چاق تر و قدبلندتر هستند ممکن است بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان تخمدان باشند.

 

به گزارش سرویس سلامت ایسنا، این یافته حاصل ارزیابی و بررسی ۴۷ مطالعه انجام شده در ۱۴ کشور مختلف است که بیش از ۲۵ هزار زن مبتلا به سرطان تخمدان و ۸۱ هزار زن سالم در آن حضور داشته اند. متخصصان در این ارزیابی ها متوجه شدند در ازای هر دو اینچ افزایش قد در زنان احتمال ابتلا به این سرطان به میزان قابل توجهی افزایش پیدا می کند.

به گزارش سایت اینترنتی هلت دی نیوز، درعین حال افزایش شاخص توده بدنی (IBM) که مقیاسی بر اساس وزن و قد است با افزایش خطر بروز سرطان تخمدان رابطه مستقیم دارد اما این مورد تنها در زنانی دیده می شود که هرگز تحت هورمون درمانی دوران یائسگی قرار نگرفته اند. این متخصصان هم چنین دریافتند که ارتباط بین قد، وزن و سرطان تخمدان حتی پس از در نظر گرفتن سایر فاکتورهای تاثیرگذار در بروز این سرطان، مثل سن، وراثت، مصرف الکل و سیگار و داروهای ضد بارداری و یا سن آغاز عادت ماهانه باز هم باقی می ماند.

نتایج این مطالعه بزرگ مشاهداتی است که از سوی گروه همکاری مطالعات همه گیرشناسی سرطان تخمدان در دانشگاه آکسفورد انگلیس انجام گرفته در مجله پزشکی plos ارائه شده است.

isna

نوبرانه های آلوده و خطر ابتلا به بیماری های حاد عفونی

فروردین ۲۱, ۱۳۹۱ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

یک متخصص بیماریهای عفونی هشدار داد: خوب نشستن و ضد عفونی نکردن نوبرانه هایی مانند چاقاله بادام موجب ابتلای افراد به اسهال های حاد عفونی، تب و دل درد می شوند، علاوه بر آن ممکن است این افراد دچار عفونت های انگلی نیز بشوند.

 

دکتر مسعود مردانی در گفت و گو با خبرنگار سلامت ایسنا افزود: افراد از مصرف نوبرانه های کال خودداری کنند چرا که این کار باعث ابتلا به دل درد می شود. علاوه بر آن این میوه ها را در حد افراط مصرف نکنند.

وی افزود: مصرف آب و غذاهای آلوده و ضد عفونی نکردن سبزیجات و میوه جات در آغاز فصل گرم سال موجب ابتلا به اسهال های حاد عفونی و عوارضی مانند سالمونلا و شیگلا می شود.

مردانی توصیه کرد: افراد در فصل بهار به طور مرتب دست های خود را با آب و صابون بشویند و از مصرف آب و غذاهای مشکوک به آلودگی خودداری کنند و پیش از مصرف نوبرانه ها آنها را به خوبی بشویند.

این متخصص بیماری های عفونی با بیان اینکه بیماری های عفونی فصل بهار به دو دسته تقسیم می شوند،گفت: دسته ای از آن ها بیماری های ویروسی مانند آبله مرغان، اوریون و عوارض ویروسی دستگاه تنفسی فوقانی مثل آنفلوآنزا و سرماخوردگی هستند.

وی تاکید کرد: آبله مرغان، اوریون و تب مالت در فصل بهار شایع تر است و تب مالت در فصل اردیبهشت شیوع بیشتری دارد چون این ماه، زمان زاد و ولد دام هاست و شیربیشتری تولید می شود و به تبع آن فراورده های لبنی بیشتری در اختیار مردم قرار می گیرد و اگر این محصولات آلوده به تب مالت باشند مصرف کنندگان نیز به این بیماری مبتلا می شوند.

این استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در ادامه اظهار کرد: در فصل بهار مدارس پس از ۱۳ روز تعطیلی بازگشایی می شوند و دانش آموزان با یکدیگر دست می دهند و روبوسی می دهند و اگر به عفونت های ویروسی دستگاه تنفس فوقانی مبتلا باشند، این بیماری ها را به دانش آموزان دیگرانتقال می دهند.

مردانی در پایان با بیان اینکه دسته دیگری از بیماریهای عفونی فصل بهار مربوط به تغییر دماست، گفت: با افزایش دما ابتلا به اسهال های حاد عفونی بیشتر می شود.

isna

چرا استرس شما را بیمار می کند؟

فروردین ۲۱, ۱۳۹۱ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

یک مطالعه جدید روی برخی بیماری ها شامل سرماخوردگی معمولی می تواند توجیه کند که چرا استرس به عنوان یک عامل تضعیف کننده سیستم ایمنی بدن موجب بروز التهاب در بدن بسیاری از مردم می شود.

 
به گزارش سرویس سلامت ایسنا، ظاهرا در این فرآیند نوعی تناقض وجود دارد چون سیستم ایمنی به نوبه خود برای کمک به بهبود و ترمیم بدن التهاب ایجاد می کند مانند بروز قرمزی در اطراف یک زخم که نوعی التهاب است. اما این مطالعه نشان می دهد که استرس شدید و طولانی مدت نیز در بروز التهاب نقش دارد. التهاب نیز به نوبه خود موجب بروز امراض و ناراحتی هایی چون بیماری قلبی، آسم و اختلالات سیستم ایمنی خودکار می شود که در این اختلالات سیستم ایمنی به خود بدن حمله می کند.

به گزارش سایت اینترنتی هلت می آپ، دکتر شلدون کوهن استاد روانشناسی در دانشگاه کارنگی ملون آمریکا در این مقاله خاطرنشان ساخت: این مطالعه تایید می کند که برخی از بیماری ها تحت تاثیر استرس هستند. این قبیل بیماری ها در واقع امراضی هستند که التهاب، یکی از جنبه های اصلی در بروز آنها است.

کوهن تاکید کرد: طی ۵ تا ۶ دهه گذشته متخصصان استرس را به بیماری ربط داده اند. در این مقاله سوال این نیست که افراد مضطرب به چه بیماری هایی و با چه شدتی دچار می شوند بلکه بررسی ارتباط دقیق بین چگونگی تاثیرگذاری استرس در بروز بیماری مدنظر است. بنابراین گزارش یک احتمال این است که افراد مضطرب الگوی زندگی ناسالم تری دارند به بیان دیگر به سیگار و الکل گرایش بیشتری داشته و از خواب مطلوب بی بهره هستند در این صورت چالش اصلی این است که آیا ابتدا استرس موجب انتخاب الگوی ناسالم زندگی شده و یا اینکه انتخاب الگوهای غیرسالم عامل ایجاد استرس بیشتر بوده اند؟

احتمال دیگر این است که آن دسته از هورمون های بدن که در برابر استرس واکنش نشان می دهند در بروز بیماری نقش دارند. متخصصان در یک آزمایش جدید افرادی را که در شرایط متفاوت استرس زا زندگی می کردند در معرض ویروس های سرماخوردگی قرار دادند. آنها دریافتند بدن اشخاصی که میزان بیشتری استرس و فشار روانی داشتند در مقابله با التهاب و سرکوب آن، ناتوان تر است.

این متخصصان می گویند: به نظر می رسد استرس باعث می شود حساسیت سلولهای سیستم ایمنی بدن در برابر هورمونی که التهاب را متوقف می سازد، کاهش پیدا کند. دکتر اندرومیلر، استاد روانشناسی و علوم رفتاری در دانشکده پزشکی دانشگاه ایموری نیز تاکید کرد: این مطالعه شواهد پزشکی قابل استنادی ارائه می کند مبنی بر اینکه استرس مزمن و تاثیر آن روی فعالیت سیستم ایمنی می تواند در زندگی روزمره ما نقش چشمگیر و جدی ایفا کند.

شرح این آزمایشات در نشریه دستاوردهای آکادمی ملی علوم ارائه شده است.

isna

نیمی از سرطان ها قابل پیشگیری هستند

فروردین ۲۱, ۱۳۹۱ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

نتایج پژوهشهای صورت گرفته در مرکز سرطان دانشگاه واشنگتن نشان می دهد، با اتخاذ برخی تدابیر در حوزه سلامت می توان از بروز نیمی از سرطان ها پیشگیری کرد.

 

 
به گزارش سرویس پژوهشی خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، دکتر «گراهام کولدیتس» پژوهشگر مرکز تحقیقات سرطان سایتمن تأکید می کند: اطلاعات زیادی در خصوص علت و روش های پیشگیری از سرطان در اختیار داریم و زمان سرمایه گذاری برای انجام تحقیقات در زمینه عوامل ایجاد کننده سرطان فرا رسیده است.

شیوه زندگی افراد و جامعه می تواند در بروز سرطان تأثیر گذار باشد. استفاده از دخانیات، رژیم های غذایی و حتی ورزش کردن می توانند در بروز یا پیشگیری از سرطان موثر باشند.

تحقیقات نشان می دهد، مصرف دخانیات به تنهایی عامل بروز یک سوم سرطان ها در آمریکاست و اضافه وزن نیز تا ۲۰ درصد در بروز انواع مختلف این بیماری نقش دارد.

دانشمندان و محققان با انجام تحقیقات مشترک در خصوص عوامل بروز سرطان و ارتباط مستمر با جامعه و دولتمردان می توانند سیاست هایی در حوزه سلامت اتخاذ کنند که منجر به زندگی سالم تر برای مردم شود.

نتایج این تحقیق در مجله Science Translational Medicine منتشر شده است.

isna

آموختن، بهترین راه درمان افسردگی و فشار روانی است

فروردین ۲۱, ۱۳۹۱ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

تحقیقات جدید پزشکی نشان می دهد که تامل و آموختن برخی مهارتهای تفکر بهترین راه برای درمان افسردگی، نگرانی و فشارهای روانی روزانه است.

 
به گزارش خبرنگار اجتماعی فارس به نقل از نشریه “Emotion آمریکا، این تحقیقات حاکی است: فواید بیشمار تامل، اندیشیدن و استراحت تنها به شخصیت خود انسان و سلامت روانی او محدود نمی شود بلکه پژوهشگران دریافته اند که این امر جنبه عاطفی انسان را تقویت کرده و احساس عطوفت و مهربانی او درقبال دیگران را افزایش می دهد.

به گفته پژوهشگران، این امر همچنین قدرت انسان را در ارتباط گیری با دیگران بالا می برد. احساس افسردگی را کاهش می دهد و احساس نگرانی، تنش و فشارهای روزانه را به خود فرد می شناساند.

این تحقیقات زیر نظر گروهی از پژوهشگران دانشگاه کالیفرنیا در سان فرانسیسکو آمریکا از ۸۲ هزار معلم زن ۲۵ تا ۶۰ سال انجام شد و همه آنها تحت برنامه فشرده انجام برخی از تمرین ها و مهارتهای تفکر و تامل قرار گرفتند.

پژوهشگران مخصوصاً قشر معلم را برای تحقیقات خود انتخاب کردند زیرا شغل آنها از بیشترین شغل های دارای فشار روانی روزانه است و همچنین این معلم ها می تواند ساز و کارها و راهبردهای تعیین شده را فوراً در شغل خود اجرا و آن را همچنین به دانش آموزان منتقل کنند.

این برنامه فشرده درباره تمرکز و مهارت های اندیشیدن، تامل و تمرین چگونگی برخورد با موقعیت هایی است که احساس عطوفت و مهربانی نسبت به دیگران را به همراه دارد.

نتایج این تحقیقات نشان داد که معلم ها بعد از سپری کردن این تمرین ها آرامش بیشتری گرفتند و رابطه خوبی درباره وضعیت های عاطفی برقرار کردند و توانستند عواطف و احساسات خودشان نسبت به دیگران و همچنین عواطف و احساسات دیگران درقبال خودشان را بهتر درک کنند و روابط جدید خوبی را با دیگران شکل دهند.

farsnews

فشارهای روانی باعث افزایش عفونت در خون می شوند

فروردین ۲۱, ۱۳۹۱ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

تحقیقات جدید در آمریکا ثابت کرد که فشارهای روحی و روانی مداوم باعث افزایش میانگین بروز عفونت در خون و ابتلا به بیماری می شوند.

 

به گزارش خبرنگار اجتماعی فارس به نقل از نشریه مغز، رفتار و ایمنی آمریکا، این تحقیقات حاکی است: فشار مزمن و مداوم ناشی از شوک های روحی و روانی میانگین بروز عفونت ها در خون انسان را افزایش می دهد که این امر به نوبه خود باعث بالارفتن خطر ابتلا به بیماریهای خطرناک به ویژه بیماریهای قلبی می شود.

این تحقیقات را گروهی از پژوهشگران دانشگاه کالیفرنیا در سن فرانسیسکو آمریکا از ۱۰۰۰ فرد ۴۵ تا ۹۰ سال انجام دادند.

پژوهشگران ارتباط بین میزان ضربه های روحی و روانی شدید و میانگین عفونت را در بدن این افراد بررسی کردند و دریافتند قرار گرفتن انسان در مرض فشارهای مداوم در سالهای طولانی باعث افزایش سطح عوامل بروز عفونت در خون می شود.

این تحقیقات تاکید کرد: باید بیماران قلبی بیش از دیگران به این نتایج توجه کنند زیرا آنها اساساً سطح بالایی از عوامل بروز عفونت را دارا هستند.

farsnews

شناسایی تومورهای مغزی با استفاده از پوشش ویروسی

فروردین ۱۹, ۱۳۹۱ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, مطالب وبلاکها

پژوهشگران با استفاده از نقاط کوانتومی روش جدیدی برای شناسایی تومورهای مغزی ارائه کردند. در این روش سطح نقاط کوانتومی به پروتئین ها و چربی های نوعی ویروس آغشته می شود تا به راحتی بتواند از دیواره سلول عبور کند.

به گزارش سرویس فناوری ایسنا، در حالی که پیشرفت های خوبی در شناسایی، تشخیص و درمان تومورها در مغز انجام شده است، اما هنوز آمار مرگ مبتلایان به سرطان مغز بسیار بالا بوده و نرخ بالایی از مقاومت در برابر درمان مشاهده می شود.

تحقیقات اخیر که در قالب مقاله ای تحت عنوان Sendai Virus based Liposomes Enable Targeted Cytosolic Delivery of Nanoparticles in Brain Tumor Derived Cells در «Journal of Nanobiotechnology»به چاپ رسیده است، از ویروس سندای برای حمل نقاط کوانتومی به سلول های سرطان مغز استفاده شده است.

این نقاط کوانتومی به گیرنده های فاکتور رشد اپیدرمی می چسبند. این گیرنده ها اغلب رشد تومور را مدیریت می کنند. با چسبیدن نقاط کوانتومی به سلول های سرطانی، در واقع نوعی برچسب زنی سلول اتفاق افتاده و می توان از آن برای تشخیص بیماری استفاده کرد.

نقاط کونتومی ذرات فلورسانسی هستند که از یک ویروس کوچک تر بوده و از سلول هزار بار بزرگتر هستند. آنها قادرند همانند آنتی بادی ها به مولکول های زیستی بچسبند. زمانی که این ذرات فلورسانس به سلول ها چسبیدند، تابش فلورسان داشته و تشخیص سلول های حاوی پروتئینی که آنتی بادی به آنها چسبیده را ساده تر می کند. مشکلی که اینجا وجود دارد ، این است که نقاط کوانتومی در سلول ها متجمع شده و به هم می چسبند یا به شکل اندوزوم در می آیند و یا کلوخه ای شده و از سوی سلول به عنوان ماده زائد تلقی می شوند.

محققان دانشگاه «سیتی کالج» نیویورک بر این مشکل غلبه کردند، برای این کار آنها سطح نقاط کوانتومی را با استفاده از یک چربی و پروتئین مبتنی بر ویروس سندای پوشش دادند.

«ماریبل واسکوئر» از محققان این پروژه می گوید: درحالی که سلول ها مکانیسم پیچیده ای برای دفاع از خود در برابر حمله خارجی دارند، این ویروس ها حقه ای برای فریب دادن سلول و وارد شدن به آن به کار می گیرند. ما از این سیستم برای وارد کردن نقاط کوانتومی استفاده کردیم، برای این کار گونه غیرفعال از این ویروس را به لیپوزوم حاوی نقاط کوانتومی پیوند دادیم. این نقاط به یک آنتی بادی متصل شده و علیه تومورهای مغز به کار گرفته شدند. درون سلول، نقاط کوانتومی به همراه کمپلکس آنتی بادی قادرند به گیرنده ها بچسبند و از طریق تابش فلورسانس محل تومور را نشان دهند. این سیستم قادر است به هر نوع آنتی بادی بچسبد؛ در نتیجه می توان از آن برای شناسایی سرطان های مختلف استفاده کرد. با این کار مقاومت در برابر شیمی درمانی کمتر شده و می توان طرح هایی برای درمان دقیق تومور ارائه کرد.

روش جدیدی برای کاهش پوسیدگی دندان

فروردین ۱۹, ۱۳۹۱ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, دندان پزشكی

محققان دانشگاه گوتنبرگ سوئد در تحقیقات جدید خود دریافته اند، مالیدن خمیر دندان به سطح لثه ها می تواند از دندان ها در برابر پوسیدگی محافظت کند.

به گزارش سرویس علمی خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، استفاده از نخ دندان و دوبار مسواک زدن توصیه اصلی دندانپزشکان برای پیشگیری از پوسیدگی دندان است.

اما محققان سوئدی به روشی برای کاهش خطر پوسیدگی دندان دست یافته اند. دکتر «آنا نورد استورم» سرپرست تیم تحقیقاتی دانشگاه گوتنبرگ تأکید می کند: مالیدن مقداری خمیر دندان به سطح لثه و دندان ها میزان سطح حفاظت فلوراید را تا ۴۰۰ درصد افزایش می دهد.

در جریان این تحقیق از ۱۶ داوطلب خواسته شد که علاوه بر مسواک زدن متداول، مقداری از خمیر دندان را بوسیله انگشت بر روی سطح لثه و دندان ها ماساژ دهند. این روش ماساژ میزان فلوراید دهان را بطور چشمگیری افزایش می دهد. محققان تأکید می کنند که این روش نباید جایگزین مسواک زدن عادی در صبح و شب شود.

فلوراید باعث استحکام مینای دندان شده و از پوسیدگی دندان پیشگیری می کند. میزان فلوراید موجود در آب در کشور انگلیس ۱۰ درصد اعلام شده است، درحالیکه این میزان در آمریکا حدود ۶۰ درصد است.

برخی متخصصان معتقدند که افزودن فلوراید بیش از حد استاندارد دارای عوارض جانبی مانند افزایش خطر بروز سرطان استخوان در نوجوانان می شود؛ با این وجود انجمن دندانپزشکان انگلیس معتقد است که افزودن فلوراید به آب یک شیوه مطمئن و موثر برای کاهش خطر پوسیدگی دندان است.

نتایج جدیدترین تحقیقات در دانشگاه بریستول نشان می دهد، مسواک نزدن می تواند منجر به بروز مشکلات قلبی حاد در افراد شود؛ زیرا باکتری های موجود در دهان باعث لخته شدن خون شده و در موارد حاد موجب آندوکاردیت می شود.

فشارهای روانی باعث افزایش عفونت در خون می شوند

فروردین ۱۹, ۱۳۹۱ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, روانشناسي

تحقیقات جدید در آمریکا ثابت کرد که فشارهای روحی و روانی مداوم باعث افزایش میانگین بروز عفونت در خون و ابتلا به بیماری می شوند.

به گزارش خبرنگار اجتماعی فارس به نقل از نشریه مغز، رفتار و ایمنی آمریکا، این تحقیقات حاکی است: فشار مزمن و مداوم ناشی از شوک های روحی و روانی میانگین بروز عفونت ها در خون انسان را افزایش می دهد که این امر به نوبه خود باعث بالارفتن خطر ابتلا به بیماریهای خطرناک به ویژه بیماریهای قلبی می شود.

این تحقیقات را گروهی از پژوهشگران دانشگاه کالیفرنیا در سن فرانسیسکو آمریکا از ۱۰۰۰ فرد ۴۵ تا ۹۰ سال انجام دادند.

پژوهشگران ارتباط بین میزان ضربه های روحی و روانی شدید و میانگین عفونت را در بدن این افراد بررسی کردند و دریافتند قرار گرفتن انسان در مرض فشارهای مداوم در سالهای طولانی باعث افزایش سطح عوامل بروز عفونت در خون می شود.

این تحقیقات تاکید کرد: باید بیماران قلبی بیش از دیگران به این نتایج توجه کنند زیرا آنها اساساً سطح بالایی از عوامل بروز عفونت را دارا هستند.

آموختن، بهترین راه درمان افسردگی و فشار روانی است

فروردین ۱۹, ۱۳۹۱ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, روانشناسي

تحقیقات جدید پزشکی نشان می دهد که تامل و آموختن برخی مهارتهای تفکر بهترین راه برای درمان افسردگی، نگرانی و فشارهای روانی روزانه است.

به گزارش خبرنگار اجتماعی فارس به نقل از نشریه “Emotion آمریکا، این تحقیقات حاکی است: فواید بیشمار تامل، اندیشیدن و استراحت تنها به شخصیت خود انسان و سلامت روانی او محدود نمی شود بلکه پژوهشگران دریافته اند که این امر جنبه عاطفی انسان را تقویت کرده و احساس عطوفت و مهربانی او درقبال دیگران را افزایش می دهد.

به گفته پژوهشگران، این امر همچنین قدرت انسان را در ارتباط گیری با دیگران بالا می برد. احساس افسردگی را کاهش می دهد و احساس نگرانی، تنش و فشارهای روزانه را به خود فرد می شناساند.

این تحقیقات زیر نظر گروهی از پژوهشگران دانشگاه کالیفرنیا در سان فرانسیسکو آمریکا از ۸۲ هزار معلم زن ۲۵ تا ۶۰ سال انجام شد و همه آنها تحت برنامه فشرده انجام برخی از تمرین ها و مهارتهای تفکر و تامل قرار گرفتند.

پژوهشگران مخصوصاً قشر معلم را برای تحقیقات خود انتخاب کردند زیرا شغل آنها از بیشترین شغل های دارای فشار روانی روزانه است و همچنین این معلم ها می تواند ساز و کارها و راهبردهای تعیین شده را فوراً در شغل خود اجرا و آن را همچنین به دانش آموزان منتقل کنند.

این برنامه فشرده درباره تمرکز و مهارت های اندیشیدن، تامل و تمرین چگونگی برخورد با موقعیت هایی است که احساس عطوفت و مهربانی نسبت به دیگران را به همراه دارد.

نتایج این تحقیقات نشان داد که معلم ها بعد از سپری کردن این تمرین ها آرامش بیشتری گرفتند و رابطه خوبی درباره وضعیت های عاطفی برقرار کردند و توانستند عواطف و احساسات خودشان نسبت به دیگران و همچنین عواطف و احساسات دیگران درقبال خودشان را بهتر درک کنند و روابط جدید خوبی را با دیگران شکل دهند.

داروهای پوکی استخوان مشکلات چشمی ایجاد می کنند

فروردین ۱۹, ۱۳۹۱ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, داروسازی

در یک آزمایش جدید معلوم شد افرادی که برای اولین بار از داروهای پوکی استخوان موسوم به بیسفوسفونات های خوراکی استفاده می کنند، بیشتر با خطر ابتلا به بیماری التهاب چشمی مواجه هستند.

به گزارش سرویس سلامت ایسنا، بیسفوسفونات های خوراکی نظیر فوساماکس و آکتونل از گروه داروهای پرمصرف برای پیشگیری از پوکی استخوان یا کاهش سرعت پیشرفت این بیماری هستند. پوکی استخوان بیماری است که موجب ضعف شدید استخوان ها می شود. در بررسی های قبلی ارتباط بین مصرف این داروها با بروز مشکلاتی چون شکستگی های غیرمعمول، نامنظم شدن ضربان قلب و سرطان های مری و روده مشاهده شده است.

به گزارش سایت اینترنتی هلت دی نیوز، در آزمایش جدید نیز پزشکان به ارتباط بین این داروها با بروز بیماری های التهابی چشم پی برده اند. این بیماری های التهابی می توانند موجب کم بینایی جدی شود.

این مطالعه از سوی متخصصان چشم پزشکی در انستیتو مطالعاتی «کودک، خانواده و توسعه پزشکی» در دانشگاه کانادایی بیریتیش کلمبیا انجام گرفته و در مجله CMAJ منتشر شده است.

نیمی از سرطان ها قابل پیشگیری هستند

فروردین ۱۹, ۱۳۹۱ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, بيماري غير واگير

نتایج پژوهشهای صورت گرفته در مرکز سرطان دانشگاه واشنگتن نشان می دهد، با اتخاذ برخی تدابیر در حوزه سلامت می توان از بروز نیمی از سرطان ها پیشگیری کرد.

به گزارش سرویس پژوهشی خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، دکتر «گراهام کولدیتس» پژوهشگر مرکز تحقیقات سرطان سایتمن تأکید می کند: اطلاعات زیادی در خصوص علت و روش های پیشگیری از سرطان در اختیار داریم و زمان سرمایه گذاری برای انجام تحقیقات در زمینه عوامل ایجاد کننده سرطان فرا رسیده است.

شیوه زندگی افراد و جامعه می تواند در بروز سرطان تأثیر گذار باشد. استفاده از دخانیات، رژیم های غذایی و حتی ورزش کردن می توانند در بروز یا پیشگیری از سرطان موثر باشند.

تحقیقات نشان می دهد، مصرف دخانیات به تنهایی عامل بروز یک سوم سرطان ها در آمریکاست و اضافه وزن نیز تا ۲۰ درصد در بروز انواع مختلف این بیماری نقش دارد.

دانشمندان و محققان با انجام تحقیقات مشترک در خصوص عوامل بروز سرطان و ارتباط مستمر با جامعه و دولتمردان می توانند سیاست هایی در حوزه سلامت اتخاذ کنند که منجر به زندگی سالم تر برای مردم شود.

نتایج این تحقیق در مجله Science Translational Medicine منتشر شده است.

چرا استرس شما را بیمار می کند؟

فروردین ۱۹, ۱۳۹۱ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, داروسازی

یک مطالعه جدید روی برخی بیماری ها شامل سرماخوردگی معمولی می تواند توجیه کند که چرا استرس به عنوان یک عامل تضعیف کننده سیستم ایمنی بدن موجب بروز التهاب در بدن بسیاری از مردم می شود.

به گزارش سرویس سلامت ایسنا، ظاهرا در این فرآیند نوعی تناقض وجود دارد چون سیستم ایمنی به نوبه خود برای کمک به بهبود و ترمیم بدن التهاب ایجاد می کند مانند بروز قرمزی در اطراف یک زخم که نوعی التهاب است. اما این مطالعه نشان می دهد که استرس شدید و طولانی مدت نیز در بروز التهاب نقش دارد. التهاب نیز به نوبه خود موجب بروز امراض و ناراحتی هایی چون بیماری قلبی، آسم و اختلالات سیستم ایمنی خودکار می شود که در این اختلالات سیستم ایمنی به خود بدن حمله می کند.

به گزارش سایت اینترنتی هلت می آپ، دکتر شلدون کوهن استاد روانشناسی در دانشگاه کارنگی ملون آمریکا در این مقاله خاطرنشان ساخت: این مطالعه تایید می کند که برخی از بیماری ها تحت تاثیر استرس هستند. این قبیل بیماری ها در واقع امراضی هستند که التهاب، یکی از جنبه های اصلی در بروز آنها است.

کوهن تاکید کرد: طی ۵ تا ۶ دهه گذشته متخصصان استرس را به بیماری ربط داده اند. در این مقاله سوال این نیست که افراد مضطرب به چه بیماری هایی و با چه شدتی دچار می شوند بلکه بررسی ارتباط دقیق بین چگونگی تاثیرگذاری استرس در بروز بیماری مدنظر است. بنابراین گزارش یک احتمال این است که افراد مضطرب الگوی زندگی ناسالم تری دارند به بیان دیگر به سیگار و الکل گرایش بیشتری داشته و از خواب مطلوب بی بهره هستند در این صورت چالش اصلی این است که آیا ابتدا استرس موجب انتخاب الگوی ناسالم زندگی شده و یا اینکه انتخاب الگوهای غیرسالم عامل ایجاد استرس بیشتر بوده اند؟

احتمال دیگر این است که آن دسته از هورمون های بدن که در برابر استرس واکنش نشان می دهند در بروز بیماری نقش دارند. متخصصان در یک آزمایش جدید افرادی را که در شرایط متفاوت استرس زا زندگی می کردند در معرض ویروس های سرماخوردگی قرار دادند. آنها دریافتند بدن اشخاصی که میزان بیشتری استرس و فشار روانی داشتند در مقابله با التهاب و سرکوب آن، ناتوان تر است.

این متخصصان می گویند: به نظر می رسد استرس باعث می شود حساسیت سلولهای سیستم ایمنی بدن در برابر هورمونی که التهاب را متوقف می سازد، کاهش پیدا کند. دکتر اندرومیلر، استاد روانشناسی و علوم رفتاری در دانشکده پزشکی دانشگاه ایموری نیز تاکید کرد: این مطالعه شواهد پزشکی قابل استنادی ارائه می کند مبنی بر اینکه استرس مزمن و تاثیر آن روی فعالیت سیستم ایمنی می تواند در زندگی روزمره ما نقش چشمگیر و جدی ایفا کند.

شرح این آزمایشات در نشریه دستاوردهای آکادمی ملی علوم ارائه شده است.

نوبرانه های آلوده و خطر ابتلا به بیماری های حاد عفونی

فروردین ۱۹, ۱۳۹۱ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, بهداشت محیط و حرفه ای

یک متخصص بیماریهای عفونی هشدار داد: خوب نشستن و ضد عفونی نکردن نوبرانه هایی مانند چاقاله بادام موجب ابتلای افراد به اسهال های حاد عفونی، تب و دل درد می شوند، علاوه بر آن ممکن است این افراد دچار عفونت های انگلی نیز بشوند.

دکتر مسعود مردانی در گفت و گو با خبرنگار سلامت ایسنا افزود: افراد از مصرف نوبرانه های کال خودداری کنند چرا که این کار باعث ابتلا به دل درد می شود. علاوه بر آن این میوه ها را در حد افراط مصرف نکنند.

وی افزود: مصرف آب و غذاهای آلوده و ضد عفونی نکردن سبزیجات و میوه جات در آغاز فصل گرم سال موجب ابتلا به اسهال های حاد عفونی و عوارضی مانند سالمونلا و شیگلا می شود.

مردانی توصیه کرد: افراد در فصل بهار به طور مرتب دست های خود را با آب و صابون بشویند و از مصرف آب و غذاهای مشکوک به آلودگی خودداری کنند و پیش از مصرف نوبرانه ها آنها را به خوبی بشویند.

این متخصص بیماری های عفونی با بیان اینکه بیماری های عفونی فصل بهار به دو دسته تقسیم می شوند،گفت: دسته ای از آن ها بیماری های ویروسی مانند آبله مرغان، اوریون و عوارض ویروسی دستگاه تنفسی فوقانی مثل آنفلوآنزا و سرماخوردگی هستند.

وی تاکید کرد: آبله مرغان، اوریون و تب مالت در فصل بهار شایع تر است و تب مالت در فصل اردیبهشت شیوع بیشتری دارد چون این ماه، زمان زاد و ولد دام هاست و شیربیشتری تولید می شود و به تبع آن فراورده های لبنی بیشتری در اختیار مردم قرار می گیرد و اگر این محصولات آلوده به تب مالت باشند مصرف کنندگان نیز به این بیماری مبتلا می شوند.

این استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در ادامه اظهار کرد: در فصل بهار مدارس پس از ۱۳ روز تعطیلی بازگشایی می شوند و دانش آموزان با یکدیگر دست می دهند و روبوسی می دهند و اگر به عفونت های ویروسی دستگاه تنفس فوقانی مبتلا باشند، این بیماری ها را به دانش آموزان دیگرانتقال می دهند.

مردانی در پایان با بیان اینکه دسته دیگری از بیماریهای عفونی فصل بهار مربوط به تغییر دماست، گفت: با افزایش دما ابتلا به اسهال های حاد عفونی بیشتر می شود.

از هر سه دیابتی، روزانه یک نفر به بیماری مزمن کلیه مبتلا می شود

فروردین ۱۹, ۱۳۹۱ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي

شایع ترین علت نارسایی کلیه در دنیا، ابتلا به دیابت است و روزانه از هر سه دیابتی، یک نفر به بیماری مزمن کلیه مبتلا می شود.

به گزارش سرویس سلامت ایسنا، افرادی که در دو نوبت قند ناشتای آنان بالای ۱۲۶ میلی گرم در دسی لیتر باشد، مبتلا به بیماری دیابت هستند. لوزالمعده (پانکراس) ماده ای به نام انسولین تولید می کند که مقدار قند در خون را تنظیم می کند. اگر مقدار انسولین کافی نباشد و یا بدن از آن به خوبی نتواند استفاده کند، فرد به بیماری دیابت یا مرض قند مبتلا می شود و به تدریج عروق کوچک و بزرگ بیمار صدمه می بیند و در نتیجه دچار عوارض چشمی، کلیوی، اعصاب و عروقی می شود.

بیماری مزمن کلیه چیست؟

اگر کلیه ها دچار آسیب هایی شوند که به مرور زمان کارآیی خود را از دست بدهند، فرد به بیماری مزمن کلیه دچار می شود. اگر به مدت دست کم سه ماه کلیه ها دچارعلایم غیرطبیعی مانند دفع پروتئین در ادرار شوند که نشان دهنده تخریب در بافت کلیه است یا عملکرد آن ها در زمینه دفع آب و مواد زائد کاهش یابد، فرد به بیماری مزمن کلیه مبتلا شده است. اگر فرد به علت ابتلا به دیابت دچار بیماری مزمن کلیه شده باشد، به این بیماری نفروپاتی دیابتی اطلاق می شود.

اثر دیابت بر کلیه ها

رگ های درون کلیه بر اثر دیابت آسیب می بینند و بیماری مزمن کلیه ایجاد می شود. در واقع شایعترین علت نارسایی کلیه در دنیا ، ابتلا به دیابت است. بیماری کلیوی معمولا پنج سال پس از شروع دیابت ظاهر می شود ولی چون مبتلایان به دیابت ممکن است با تاخیر متوجه بیماری خود شوند، در زمان اولین مراجعه هم ممکن است دچار عارضه کلیوی شده باشند.

بیماری کلیوی ناشی از دیابت در مراحل ابتدایی به صورت افزایش دفع پروتئینی به نام آلبومین از کلیه ها به وجود می آید. در این مرحله آزمایش ساده ادرار قادر به نشان دادن دفع آلبومین نیست و برای تشخیص آن از روش های دقیق تری باید استفاده شود. با گذشت زمان به تدریج دفع آلبومین ادرار افزایش می یابد و آزمایش ادرار ساده نیز آلبومین را نشان می دهد. همزمان با افزایش مقدار آلبومین در ادرار ،کارایی کلیه کاهش می یابد.

در این مراحل سایر علائم بیماری مزمن کلیه مانند پرفشاری خون ، کم خونی، خستگی، بی اشتهایی، پوست تیره و خشک، تهوع و استفراغ، افزایش دفع ادرار در شب، تورم پاها نیز ظاهر می شوند و در نهایت فرد دچار نارسایی کلیه می شود و برای ادامه زندگی باید از درمان های جایگزینی کلیه استفاده کند.

دیابتی های مستعد ابتلا به عوارض کلیوی

به علت کنترل نامناسب قند خون، فشار خون بالا که تحت درمان قرار نگیرد، زمینه ارثی، طول مدت ابتلا به دیابت، نژاد (در نژاد سیاهپوست شایع تر است)، چاقی و مصرف قرص های ضد حاملگی، احتمال بروز عارضه کلیوی در جریان بیماری دیابت افزایش می یابد.

آیا همه دیابتی ها دچار نارسایی کلیه می شوند؟

تقریبا یک سوم افراد دیابتی دچار بیماری مزمن کلیه می شوند که برخی از آنها در نهایت به دیالیز یا پیوند نیاز خواهند داشت.

برای پیشگیری و درمان بیماران مبتلا به دیابت چه باید کرد؟

کنترل صحیح قند خون در مراحل اولیه بیماری بسیار مهم است. لازم است این بیماران، چربی (کلسترول) خون خود را به طور دقیق کنترل کنند و رژیم غذایی مناسب داشته باشند و در بعضی موارد تحت درمان های کاهش دهنده کلسترول قرار گیرند.

برای تشخیص زودرس عارضه کلیه باید حداقل سالی یک بار نمونه ادرار از نظر آلبومین بررسی شود و اگر در دو نوبت آلبومین در ادرار وجود داشت، فرد به طور قطع دچارعارضه کلیوی شده است. برای تشخیص دقیق عوارض کلیوی دیابتی ها آزمایش میکروآلبومین انجام می شود که مقادیر کم آلبومین را شناسایی می کند. از سوی دیگر محدودیت در مصرف نمک و پروتئین و کاهش وزن به دیابتی ها توصیه می شود.

مراجعه به پزشک و شروع درمان های مناسب برای کاهش پروتئین ادرار باید به موقع انجام شود. برخی داروهای ویژه بیماری قلبی و فشار خون دفع پروتئین در ادرار را کاهش می دهند. این درمان ها در مراحل اولیه بیماری کلیه می تواند باعث بهبود بیماری شود و پس از استقرار کامل بیماری مزمن کلیه نیز درمانهای ذکر شده فقط زمان بروز نارسایی کلیه را به تعویق می اندازد. درمان نهایی نارسایی کلیه در افراد دیابتی همانند سایر افراد دیالیز و پیوند کلیه است البته به تازگی پیوند همزمان کلیه و لوزالمعده (پانکراس) نیز انجام می شود.

دلایل بیشتر برای ترک سیگار

فروردین ۱۹, ۱۳۹۱ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, اعتیاد

پزشکان همواره توصیه می کنند به محض اینکه سیگار را ترک کنید خطر بروز سرطان، بیماری قلبی، بیماری ریوی و سکته مغزی در شما کاهش پیدا می کند.

به گزارش سرویس سلامت ایسنا، به نقل از سایت اینترنتی هلت دی نیوز، کارشناسان مرکز بهداشتی «وومنزهلت» در مطلب جدیدی تاکید کردند ترک این عادت نامطلوب در عین حال کیفیت زندگی شما را بهبود می بخشد. از جمله اینکه:

اگر سیگار را ترک کنید هر روز انرژی بیشتری خواهید داشت. راحت تر نفس می کشید و در طول انجام فعالیت های بدنی کارآیی ریه های شما بهبود پیدا می کند.

حس بویایی و چشایی در صورت ترک سیگار بهبود می یابد.

تیرگی و آلودی انگشتان برطرف خواهد شد.

لباس ها، مو و نفس شما دیگر بوی بد سیگار نخواهد داد.

پوست تان سالم تر می شود و سلامت و بهداشت دندانهایتان بهبود می یابد.

اگر سیگار را ترک کنید احساس بهتری نسبت به خودتان خواهید داشت.

زنان چاق و قد بلند بیشتر با خطر ابتلا به سرطان تخمدان مواجه اند

فروردین ۱۹, ۱۳۹۱ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار

در یک مطالعه بین المللی معلوم شد زنانی که چاق تر و قدبلندتر هستند ممکن است بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان تخمدان باشند.

به گزارش سرویس سلامت ایسنا، این یافته حاصل ارزیابی و بررسی ۴۷ مطالعه انجام شده در ۱۴ کشور مختلف است که بیش از ۲۵ هزار زن مبتلا به سرطان تخمدان و ۸۱ هزار زن سالم در آن حضور داشته اند. متخصصان در این ارزیابی ها متوجه شدند در ازای هر دو اینچ افزایش قد در زنان احتمال ابتلا به این سرطان به میزان قابل توجهی افزایش پیدا می کند.

به گزارش سایت اینترنتی هلت دی نیوز، درعین حال افزایش شاخص توده بدنی (IBM) که مقیاسی بر اساس وزن و قد است با افزایش خطر بروز سرطان تخمدان رابطه مستقیم دارد اما این مورد تنها در زنانی دیده می شود که هرگز تحت هورمون درمانی دوران یائسگی قرار نگرفته اند. این متخصصان هم چنین دریافتند که ارتباط بین قد، وزن و سرطان تخمدان حتی پس از در نظر گرفتن سایر فاکتورهای تاثیرگذار در بروز این سرطان، مثل سن، وراثت، مصرف الکل و سیگار و داروهای ضد بارداری و یا سن آغاز عادت ماهانه باز هم باقی می ماند.

نتایج این مطالعه بزرگ مشاهداتی است که از سوی گروه همکاری مطالعات همه گیرشناسی سرطان تخمدان در دانشگاه آکسفورد انگلیس انجام گرفته در مجله پزشکی plos ارائه شده است.

عوامل ژنتیکی در بروز آلزایمر نقش دارند

فروردین ۱۵, ۱۳۹۱ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار

عوامل ژنتیکی در بروز بیماری آلزایمر نقش دارند چنانچه ۴۰ درصد بیماران آلزایمری اعلام می کنند که پیش از این بستگان آنها به این بیماری دچار شدند.

دکتر ‘محمد والی پور’ روز دوشنبه در گفت و گو با خبرنگار علمی ایرنا افزود : آلزایمر یک بیماری پیشرونده است و از انواع بیماری های زوال عقل محسوب می شود . از دیگر بیماری ها زوال عقل می توان به پارکینسون اشاره کرد . در این زمینه باید گفت بیماری هایی همچون ایدز ،بیماری‌های عروقی مغز، مصرف مواد مخدر و یا وارد شدن ضربه به سر در بروز بیماری های زوال عقل موثرهستند.

وی یادآور شد : آلزایمر از جمله شایع ترین بیماری های زوال عقل است . در این بیماری هوش ، حافظه و یادگیری، قدرت حل مسایل، جهت یابی، ادراک و تمرکز، قضاوت اجتماعی و شخصیت فرد دچار آسیب می شود .

والی پور خاطرنشان کرد : جنس( مونث بودن ) ، ژنتیک و داشتن بستگان درجه یک مبتلا به آلزایمر ، سابقه ضربه به سر و بیماری سندرم داون در بروز بیماری آلزایمرموثراست و بعضی کروموزوم‌ها از جمله کروموزوم ۱ ، ۱۴، ۲۱ و ژن ۴E در پیدایش آلزایمر دخالت دارند.

این روانپزشک افزود : پسرفت هوشی ، فراموشکاری، دلیل تراشی، نظم افراطی، کناره‌گیری از اجتماع و شرح رخدادها با جزییات دقیق از عوامل مشخص کننده بیماری های زوال عقل است . علاوه بر این داشتن لحن گزنده ، بروز خشم ناگهانی ، شوخی‌های احمقانه، بی‌ثباتی هیجانی ، ظاهری نامرتب، منگی و کم حافظه شدن از دیگر نشانه های زوال عقل است .

به گفته این روانپزشک آلزایمر به دو صورت زود رس (سن زیر ۶۵ سالگی) و دیررس (سن بالای ۶۵ سال) بروز می‌کند. میانگین طول عمر بیمار پس از شروع بیماری آلزایمر ۸ سال است و پیشرفت این بیماری در صورت وجود سابقه خانوادگی و یا در نوع زودرس سریعتر است .

دیستروفی عضلانی چیست ؟

فروردین ۱۵, ۱۳۹۱ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, بيماري غير واگير

 دیستروفی عضلانی تحلیل تدریجی عضلات بدن ، به ویژه عضلات انتهایی اندام ها، لگن و اطراف مفصل ران ، که منجر به اختلال پیشرونده در راه رفتن و حرکت می گردد. این اختلال در جنس مذکر شایع تر بوده و معمولاً کودکان ۱۲ ۵ سال را مبتلا می سازد. دیستروفی عضلانی بسته به ژن معیوب انواع مختلفی دارد. این اختلال نواحی مختلفی از بدن نظیر شانه ها، ران ها یا صورت را درگیر می سازد.

● علایم زودرس :
▪ ضعف
▪ راه رفتن شبیه اُردک
▪ افتادن همراه با دشواری در برخاستن
▪ عضلات بزرگتر و قوی تر از معمول به نظر می رسند ولی در عمل ضعیف ترند.
● علایم دیررس :
▪ پیشرفت ضعیف عضلانی تا حدی که تا سن ۱۲ـ۹ سال کودک مجبور به استفاده از صندلی چرخدار می شود.
▪ عفونت های تنفسی عود کننده
● علل
دیستروفی عضلانی یک اختلال ارثی و در واقع یک ناهنجاری ژنتیکی است . این بیماری توسط خانمی که حامل ژن معیوب است اما خود بیمار نیست ، به فرزندان پسر منتقل می شود. هنگامی که یک زن حامل ژن بیماری با یک مرد سالم ازدواج می کند، ممکن است نیمی از فرزندان پسر این بیماری را به ارث ببرند.
● علائم افزایش دهنده ی خطر
سابقه خانوادگی دیستروفی عضلانی
● پیش گیری
در صورت وجود سابقه خانوادگی این بیماری :
قبل از تشکیل خانواده ، انجام مشاوره ژنتیک لازم است .
در خانم های باردار برای تعیین جنس کودک و این که آیا به این اختلال مبتلا هست یا خیر، آمنیوسنتر باید انجام شود.
حاملین بیماری از طریق آزمایش های طبی قابل شناسایی هستند زیرا سطح خونی یک آنزیم حاضر در آنها بالاتر از طبیعی است .
● عواقب مورد انتظار
این اختلال در حال حاضر غیرقابل علاج محسوب می گردد. در برخی انواع آن ، بیمار به ندرت به سنین بزرگسالی می رسند، سایر انواع پیشرفت آهسته ای دارند. تحقیقات عملمی درباره علل و درمان های این اختلال ادامه دارد و این نویدبخش کشف درمان هایی بهتر و افزایش طول عمر برای این بیماران است .
از اضافه وزن باید پیشگیری شود زیرا این عارضه خود بار اضافه ای بر عضلات ضعیف شده تحمیل می کند.
● عوارض احتمالی
▪ شکستگی ها یا آسیب های مکرر ناشی از افتادن
▪ انحنای ستون فقرات در اثر ضعف عضلات آن
▪ پنومونی (ذات الریه) در اثر ضعف عضلات قفسه سینه و کاهش پاسخ سرفه نسبت به محرک ها
▪ جمع شدگی عضلات
● درمان
بررسی های تشخیصی ممکن است شامل آزمایش خون برای اندازه گیری مربوط به عضلات ، و نمونه برداری عضله (برداشتن مقدار اندکی از بافت یا مایع برای بررسی آزمایشگاهی به منظور کمک به تشخیص )
▪ به کودکان باید روش های تنفس عمیق آموزش داده شود.
▪ کودکان باید در حد توان به فعالیت های مدرسه ای خود ادامه دهند.
▪ گاهی جراحی برای آزادکردن جمع شدگی عضلات یا ثابت کردن مفاصل ضرورت می یابد.
▪ حمایت تنفسی هنگام شب مهم است .
▪ روان درمانی یا مشاوره جهت یادگیری راه های تطبیق دادن خود با این ناتوانی و ایجاد تطابق اجتماعی سودمند است .
▪ مراقبت بیماران در آسایشگاه ها در صورتی که نیازهای آنها بیش از امکانات موجود در منزل باشد، توصیه می شود.
▪ رخم های فشاری
● فعالیت
بیمار باید تا حدامکان فعالیت های فیزیکی و ذهنی خود را ادامه دهد. وسایل زیادی برای کمک به غلبه بر معلولیت های ناشی از ضعف عضلانی وجود دارد. در این زمینه بریس ها می توانند کمک کننده باشند.
در صورتی که بیمار قادر به حرکت دادن اختیاری عضلات خود نباشد، ماساژ و حرکات غیرفعال عضلات توسط اعضای خانواده یا پرستار برای پیشگیری از بروز جمع شدگی عضلات ضروری است . از بی تحرکی یا ماندن در بستر به مدت طولانی باید اجتناب شود.

قفل شدن زانو

فروردین ۱۵, ۱۳۹۱ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, بيماري غير واگير

▪ قفل شدن زانو نشانه چیست ؟

روی زمین چهارزانو نشسته اید و ناگهان می بینید نمی توانید بلند شوید . یا در حال ورزش ناگهان زانویتان را نمی توانید خم کنید . انگار گیره ای پایتان را نگاه داشته و نمی گذارد آن را حرکت بدهید .

در وضعیت عادی ، زانو مانند یک لولای در عمل می کند و اگر چیزی در لولای در بگذارید دیگر کار نمی کند و در جای خود متوقف می شود .

همین طور وقتی چیزی جلو حرکت زانو را بگیرد و آن را متوقف کند ، می گویند زانو قفل شده است . این حالت اغلب دردناک است و چون اغلب هنگام بالا رفتن از پله ها ، نشستن روی زمین ، یا در حالات حساس دیگر روی می دهد ، باعث وحشت می شود .

قفل شدن زانو معمولاً ناشی از شکستن قطعه ای غضروف ، یا احتمالاً قطعه ای استخوان جدا شده در نوعی التهاب استخوانی غضروفی است . این قطعه استخوان یا غضروف در حفره زانو معلق است تا زمانی که بین دو سطح مفصلی گیر افتد و توانایی حرکت را از زانو بگیرد .

گاهی این انسداد ناشی از نابه جایی استخوان ها و ماهیچه های اطراف زانوست . ضعف ماهیچه های طرف داخل ران یا سفتی ماهیچه های طرف خارج آن می تواند به نابه جایی کشکک زانو بینجامد . کشکک همراه با استخوان ران از صف خود خارج شده و خم کردن یا بازکردن زانو را مانع می شود . با برگشت ماهیچه ها به حالت عادی ، کشکک نیز به جای خود باز می گردد و حرکات زانو عادی می شود .

قفل شدن واقعی زانو نادر است . بسیاری اوقات ، مثلاً به دنبال یک ضربه یا جراحت ، فرد نمی تواند زانویش را حرکت بدهد و فکر می کند زانویش قفل شده است . اما چیزی مانع حرکت زانو نشده است . این حالت را قفل شدن کاذب زانو می گویند .

قفل شدن کاذب زانو فقط واکنشی نسبت به درد است . ساز و کار درد نمی گذارد مفصل کاملاً باز یا خم شود . گاهی درد ناشی از پیچ خوردن یا ضربه زانو را قفل می کند ؛ گاهی نیز خشک شدن ناشی از نشستن طولانی به یک حالت باعث آن می شود .

▪ درمان قفل شدن زانو

گر چه قفل شدن زانو ممکن است با کمی استراحت برطرف شود ، اما فکر نکنید درمان شده است . اگر قطعه ای استخوان یا غضروف آن را به وجود آورده باشد ، آسیب جدی زانو ممکن است به دنبال آن بیاید . بنابراین ، هر گونه محدودیت حرکات زانو باید توسط پزشک درمان شود . گاهی ممکن است این اشکال با عمل جراحی برطرف شود .

▪ چه وقت به پزشک مراجعه کنیم ؟
ـ زانو در حالت خمیده یاکشیده قفل شده است .
ـ زانو کاملاً کشیده یا خم نمی شود .

بیماری ناشی از تابش اشعه

فروردین ۱۵, ۱۳۹۱ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار

● شرح بیماری
بیماری ناشی از تابش اشعه عوارض جانبی همراه اشعه درمانی جهت سرطان ها یا آثار متعاقب قرار گرفتن اتفاقی در معرض تابش اشعه .
● علایم شایع
علایم زیر بسته به مقدار اشعه تابیده شده و محل اثر اشعه بسیار متغیر و اغلب موقتی است :
▪ تهوع ، استفراغ و اسهال .
▪ سردرد
▪ خستگی وکوتاهی نفس
▪ تندی ضربان قلب
▪ عفونت قارچی دهان خشکی دهان و از دست رفتن حس چشایی
▪ دشواری بلع
▪ تشدید بیماری های دندان یا لثه
▪ ریزش مو
▪ سرفه خشک
▪ التهاب قلب همراه درد قفسه سینه
▪ سوختگی ، التهاب یا ایجاد جوشگاه بر روی پوست
▪ تیرگی دایمی پوست
▪ نقاط خونریزی زیر پوستی در هر جای بدن
▪ کم خونی
▪ ناتوانی جنسی
● علل
آسیب دستگاه ایمنی و بافت های سالم ناشی از اشعه .
● عوامل افزایش دهنده خطر در مورد اشعه درمانی :
تغذیه نامطلوب
بیماری های تضعیف کننده مقاومت بدن
● پیشگیری
قبل از اشعه درمانی ناحیه سر و گردن ارزیابی کلی دهان و دندان جهت شناسایی بیماری های احتمالی دندان و لثه ضروری است .
استفاده از رژیم غذایی مناسب قبل از اشعه درمانی تا در هنگام اشعه درمانی وضعیت تغذیه ای در حد مطلوب باشد.
اگر کار شما در نزدیک محل اشعه تابی است ، نکات ایمنی را فرا گرفته و رعایت کنید.
● عواقب مورد انتظار
در موارد اشعه درمانی ، بیشتر آثار جانبی یا عوارض همراه آن ، پس از قطع اشعه درمانی به تدریج برطرف می گردند.
در موارد قرارگیری اتفاقی در معرض اشعه تابی اگر اشعه تابی آن قدر شدید نباشد که منجر به مرگ فوری گردد، عوارض آن ممکن است سال ها باقی بماند.
● عوارض احتمالی
▪ استعداد ابتلا به عفونت ها در اثر کاهش مقاومت بدن
▪ عقیمی یا نقایص تولید مثلی ممکن است رخ دهد.
▪ افزایش استعداد ابتلا به سرطان ها به خصوص سرطان های مغز استخوان یا لوسمی
▪ در موارد اشعه درمانی ، سایر عوارض بستگی به ناحیه تحت اشعه تابی دارد. با پیدایش تجهیزات اشعه تابی مدرن احتمال عوارض وخیم بسیار کم شده است .
● درمان
اصول کلی
▪ بررسی های تشخیصی ممکن است شامل آزمایش هموگلوبین ، شمارش پلاکت ها و گلبول های سفید خون ، رادیوگرافی ناحیه تحت اشعه درمانی و شناسایی و اندازه گیری میزان تماس با اشعه ها باشد.
▪ اهداف درمانی عبارتند از کنترل علایم و پیشگیری از عفونت ها
▪ در طی اشعه درمانی ، کارکنان پزشکی را دائماً از حال عمومی خود مطلع سازید. گاهی ممکن است درمان جهت بهتر شدن حال عمومی شما تعدیل شده یا به طور موقت قطع گردد.
▪ چنانچه دچار ریزش مو شدید، تا رویش مجدد موها از کلاه گیس استفاده کنید.
▪ پس از اشعه درمانی تا زمانی که اجازه بچه دار شدن از سوی پزشک صادر نشده است از روش های ضدبارداری مؤثر جهت جلوگیری از بارداری استفاده کنید.
▪ روان درمانی یا مشاوره با متخصص مربوطه جهت کاهش استرس اشعه درمانی ممکن است سودمند باشد.
▪ پیوند مغز استخوان در موارد مواجهه شدید با اشعه ها ممکن است توصیه گردد.
● داروها
▪ داروهای ضد تهوع
▪ مسکن ها
▪ تزریق خون جهت کم خونی
▪ آنتی بیوتیک ها جهت مقابله با عفونت ها
▪ داروهای ضد اسهال
▪ داروهای خواب آور در صورت بروز مشکلات خواب
● فعالیت در زمان ابتلا به این بیماری
تا حدی که توان جسمی شما اجازه می دهد به فعالیت در زمان ابتلا به این بیماری های طبیعی خود ادامه دهید. در ین فعالیت در زمان ابتلا به این بیماری ها به طور مکرر استراحت کنید.
● رژیم غذایی
از یک رژیم غذایی متعادل استفاده کنید. اگر مشکل بلع داشته باشید ممکن است به طور موقت لازم باشد تا از رژیم مایعات یا غذاهای نرم شده توسط مخلوط کن استفاده نمایید. تغذیه وریدی یا استفاده از یک لوله معده کوچک جهت تغذیه ، نیز روش های دیگری هستند که می توان از آنها تا برقراری مجدد تغذیه طبیعی سود جست .
● درچه شرایطی باید به پزشک مراجعه نمود؟
▪ اگر شما یا یکی از اعضای خانواده تان به طور اتفاقی در معرض تابش اشعه قرار گرفته باشید.
▪ اگر احساس ناخوشی در طی اشعه درمانی به خصوص اگرعلایم غیر منتظره وجود داشته باشد.
▪ بروز علایم عفونت ، نظیر تب و لرز، درد عضلانی ، سردرد و منگی در طی اشعه درمانی یا پس از آن یا پس از قرارگیری اتفاقی در معرض اشعه تابی .
▪ اگر دچار علایم جدید و غیرقابل توجیه شده اید. داروهای تجویزی ممکن است با عوارض جانبی همراه باشند

محافظت در برابر سرطان گردن رحم

فروردین ۱۵, ۱۳۹۱ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, راهنماي خانواده

علت اصلی سرطان گردن رحم، ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) عامل زگیل است که دارای ۳۰ نوع مختلف است و می تواند از طریق رابطه جنسی منتقل شود.

▪ برای محافظت در برابر سرطان گردن رحم این توصیه ها را رعایت کنید:

ـ به طور منظم بر اساس توصیه پزشک تان، تست پاپ اسمیر انجام دهید.
ـ رژیم غذایی سالم که حاوی مقدار زیادی میوه و سبزی هایی غنی از کاروتن و ویتامین سی و ای باشد، بخورید. این مواد ممکن است خطر ابتلا به سرطان گردن رحم و سایر سرطان ها را کاهش دهند.
ـ سیگار نکشید.
ـ بهداشت جنسی را رعایت کنید و از وسائل پوششی استفاده کنید.
ـ از بی بندوباری جنسی بپرهیزید.

لارنژیت چیست؟

فروردین ۱۵, ۱۳۹۱ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار

لارنژیت هنگامی رخ می دهد که حنجره محل قرارگیری تارهای صوتی ملتهب می شود و عموما با خشن شدن یا از دست رفتن صدا همراه است.

حنجره در راس راه هوایی که به ریه ختم می شود، یعنی نای قرار دارد.حنجره حاوی تارهای صوتی است.التهاب یا عفونت این تارهای صوتی باعث تورم آنها می شود.

این تورم به خشونت صدا و گاهی انسداد راه هوایی می انجامد.

اغلب موارد لارنژیت ناشی از عفونت های ویروسی و نمی توان آنها را با آنتی بیوتیک معالجه کرد. این موارد در اغلب موارد خود به خود بهبود پیدا می کند و معمولا به اشکال تنفسی منتهی نمی شود.

در موارد نادری، لارنژیت به علت عفونت باکتریایی رخ دهد مانند باکتری دیفتری یا باکتری “هموفیلوس آنفلوآنزا”. در این موارد ممکن است اختلال حاد تنفسی رخ دهد.

لارنژیت ممکن است جرئی از علائم سرماخوردگی،آنفلوآنزا یا ذات الریه باشد.

سایر علل لارنژیت ناشی از آلرژی یا عوامل آسیب رسان به حنجره است.

لارنژیت علاوه بر از دست رفتن صدا ممکن است با علائم دیگری مانند تب و تورم عقده های لنفاوی در گردن همراه باشد.

برای کمک به بهبودی تارهای صوتی، سعی کنید کمتر صحبت کنید و به این تارها استراحت دهید. از دستگاه مرطوب کننده هوا برای تسکین خارش و درد گلو استفاده کنید.

چه کسانی در ترک سیگار موفق‌ترند؟

فروردین ۱۵, ۱۳۹۱ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار

اگر از افرادی که در حال کشیدن سیگار هستند، بپرسید چرا سیگار می‌کشند، پاسخ‌های گوناگونی به شما خواهند داد. ما سیگاری‌ها را از نظر علت گرایش به سیگار به شش گروه مختلف تقسیم می‌کنیم البته پیش از هر چیز بگویم اغلب افراد ترکیبی از چند علت را دارند و تنها در یک گروه نیستند.

بعضی از افراد می‌گویند به سیگار عادت کرده‌ام. اگر بپرسی این سیگار را برای چه روشن کرده‌ای علتش را به یاد ندارد و تنها عادت به انجام این کار است که آنها را به سراغ سیگار می‌کشد (گروه عادتی). بعضی دیگر از کشیدن سیگار به معنای واقعی لذت می‌برند و تنها دلیل کشیدن سیگار کسب لذت ناشی از آن است (گروه لذتی). بعضی دیگر می‌گویند به منظور کاهش استرس و مسلط شدن بر اوضاع زندگی خود یا برای کم کردن استرس در یک موقعیت خاص مجبور هستند به سیگار پناه ببرند (گروه استرسی)؛ برخی دیگر جزو سیگار‌ی‌های قهار هستند و به نیکوتین اعتیاد دارند.

یعنی هر روز بیش از ۱۰ نخ سیگار می‌کشند. صبح‌ چشم‌های‌شان را با روشن کردن سیگار بازمی‌کنند و شب‌ها که غلظت نیکوتین در خون آنها کم می‌شود حتی از خواب بیدار شده و سیگار می‌کشند (اعتیاد به نیکوتین)؛ برخی دیگر هستند که از لمس سیگار بین انگشتان خود یا روی لب‌ها و لمس دود با حفره دهان و بینی ارضا می‌شوند (لمسی) و گروه ششم کسانی هستند که عاشق سیگارند و می‌گویند بدون سیگار زندگی‌شان بی‌معناست.

همان‌طور که گفتم سیگاری‌ها ترکیبی از دلایل فوق را علت سیگار کشیدن خود می‌دانند. اغلب برای هر گروه سه تا سوال مطرح می‌کنیم که پاسخ‌ها شامل هرگز، همیشه و گاهی اوقات است. اگر پاسخ فرد «همیشه» باشد او را به طور قطع جزو گروه مزبور تلقی می‌کنیم.

اگر پاسخ «هرگز» باشد یقین داریم جزو گروه خاص نیست و اگر «گاهی اوقات» متوجه می‌شویم بینابینی و ترکیبی از چند گروه است. این افراد،‌ یعنی آنهایی که فقط در یک گروه خاص نیستند اغلب در ترک موفق‌ترند چون همه وابستگی آنها و مکانیسم پیچیده روان‌شناختی سیگاری شدن‌شان معطوف به مورد خاصی نیست. برای مثال فردی را در نظر بگیرید که بینابینی در گروه لمسی و استرسی و عادتی است. می‌توانیم با آموزش شیوه‌های مقابله با استرس،‌ مقداری از وابستگی او را بکاهیم. با توصیه‌هایی چون استفاده از تسبیح، یا وقتی در خانه هستید استفاده از یک هویج یا ساقه کرفس پاک شده و پوست کنده که در یخچال خنک شده مشکل لمس را ارضا کنید. لمس ساقه این گیاه بین انگشتان و کم‌کم جویدن آن نیاز لمسی را ارضا کرده و یک روز در خانه ماندن را بدون سیگار تجربه می‌کنید.

در مواردی که به نیکوتین عادت و یا اعتیاد وجود دارد هم آدامس نیکوتینی، برچسب آن یا آب‌نبات نیکوتینی می‌تواند مفید باشد و مورد تایید است. متاسفانه کسانی که فقط جزو یک گروه‌ هستند و ترکیبی نیستند به زحمت و تلاش بیشتری نیاز دارند تا ترک کنند و گروه ترکیبی موفق‌ترند.

http://www.salamat.com

سرطان کلیه

فروردین ۱۵, ۱۳۹۱ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, بيماري غير واگير

کلیه ها اندام های لوبیایی شکلی هستند که حدود ۱۲ سانتیمتر طول و شش سانتیمتر عرض دارند و به تعداد دو عدد در خلف حفره شکم زیر لبه پایینی دنده های عقب قرار گرفته اند. این لوبیاهای کوچک وظایف مهمی را برعهده دارند که مهمترین آنها دفع آب و برخی مواد زاید از بدن از طریق تولید ادرار است.

کلیه ها اندام های بسیار پرکاری هستند اما اگر یکی از این اندام ها را به طور کامل حذف کنیم، کلیه مقابل می تواند تمام وظایف آن را برعهده بگیرد و مشکلی برای فرد ایجاد نخواهد شد. این اندام های کوچک نیز مانند هر عضو دیگری در بدن ممکن است که به سرطان مبتلا شوند و انواع تومورهای خوش خیم و بدخیم کلیه را پیدا کنند.

سرطان کلیه در حدود ۹/۱ درصد سرطان ها را در ایران تشکیل می دهد که در مردان حدود سه برابر شایعتر از زنان بوده و بیشتر از همه در سنین ۶۰ تا ۷۰ سال دیده می شود. سرطان کلیه انواع متعددی دارد که شایع ترین نوع آن نوع غده ای یا آدنوکارسینوم کلیه است که حدود ۸۵ درصد سرطان های بدخیم کلیه را به خود اختصاص داده و ۱۵درصد باقیمانده را انواع دیگر تشکیل می دهند.

● چه کسانی در خطرند؟

علت این سرطان ناشناخته مانده است ولی برخی از عوامل محیطی را در ایجاد آن دخیل می دانند. یکی از مهمترین این عوامل که ارتباط کاملا اثبات شده ای با سرطان کلیه دارد، استعمال، دخانیات است که خطر این سرطان را حدودا دو برابر می کند.

جالب است بدانید که این افزایش خطر هیچ ربطی به تعداد نخ های سیگار یا قلیان که فرد در طول شبانه روز می کشد، ندارد و صرف کشیدن سیگار یا قلیان با هر تعدادی این خطر را دو چندان خواهد کرد. از جمله عوامل خطر دیگر، چاقی، تماس با پنبه نسوز یا آزبست (که در ساخت ایرانیت های سیمانی به کار می رود)، حلال های آلی (در صنعت رنگسازی، نقاشی، رنگرزی که فرد با این حلال ها تماس دارد) و فلزاتی مانند کادمیوم است. گفته می شود، کسانی که به دلیل نارسایی کلیه دیالیزهای خونی طولانی مدت می شوند و کلیه های آنها کیست های ریز و متعدد دارد، در حدود ۳۰ برابر بیشتر از جمعیت عادی در معرض خطر سرطان کلیه قرار دارند که البته این خطر در کلیه های نارسایی که دیالیز نمی شوند و حتی پس از پیوند موفقیت آمیز کلیه نیز دیده شده است.

سرطان کلیه، توموری است که از بافت های لوله ای درون خود این عضو منشا می گیرد و بزرگ می شود. این تومور هم به اندام هایی که در کنارش وجود دارند تهاجم می کند و هم می تواند از طریق سیاهرگ کلیه ای به نواحی و اعضای دورتر مانند ریه ها، کبد، استخوان، مغز و کلیه مقابل دست اندازی کرده و آنها را نیز درگیر سازد. به طور مسلم هرچه تومور سریع تر و در مراحل زودتری تشخیص داده شود، کوچکتر و محدودتر خواهد بود و درمان آن نیز راحت تر است

● علایم و نشانه ها

شایع ترین علامت بالینی که ۶۰ درصد بیماران با آن مراجعه می کنند، وجود خون در ادرار است که یا خود بیمار آن را به طور واضح و آشکار در ادرار می بیند و یا اینکه این خون تنها با میکروسکوپ و به وسیله آزمایشگاه قابل شناسایی است. از نشانه های دیگری که می تواند همراه با سرطان کلیه باشد، درد شکم و وجود توده شکمی است که گاهی در لمس آنقدر بزرگ است که کل حفره شکم را پر می کند.

اگر بیماری خیلی دیر کشف شود و فرد نسبت به علایم خود بی توجهی کند، ممکن است زمانی به پزشک مراجعه کند که دیگر خیلی دیر شده و تومور سرطانی به اعضای دیگر بدن وی تهاجم کرده باشد و فرد با این علایم نظیر سرفه و تنگی نفس (تهاجم به ریه)، سردرد (صرع و تهاجم به مغز) یا دردهای استخوانی (تهاجم به استخوان ها) به مطب بیاید این است که در واقع وجود این علایم نشانه بیماری پیشرفته و غیرقابل علاج خواهد بود.

یکی از خصوصیات مهم این تومور سرطانی این است که مواد خاصی را از خود تولید و ترشح می کند و موجب می شود که در مریض علایمی ایجاد شود که در ظاهر هیچ ربطی به سرطان وی ندارد. به این علایم در علم پزشکی «نشانگان های پارانئوپلاستیک» می گویند. برخی از این علایم عبارتند از: افزایش غلظت خون، افزایش سطح کلسیم خون، افزایش فشارخون و ایجاد اختلال در کار کبد. البته توجه داشته باشید که وجود علایمی که ذکر آن رفت، به هیچ وجه نشانه پیش آگهی بد بیمار نیست! و در بسیاری از موارد که بیمار سرطان کلیه نیز ندارد، پیدا می شود.

وقتی بیمار مسنی که عوامل خطرساز گفته شده را دارد مانند سیگارکشیدن، چاقی، تماس با موادی چون پنبه نسوز و… با علایمی مانند خون در ادرار و درد پهلوها یا توده شکمی مراجعه می کند و ما به سرطان کلیه مشکوک می شویم، اولین اقداماتی که در جهت ارزیابی علایم وی انجام می دهیم، سونوگرافی و عکس رنگی از کلیه هاست. اگر طی این بررسی ها توده مشکوکی در کلیه ها پیدا کردیم برای اثبات تشخیص خود از سی تی اسکن شکم استفاده می کنیم زیرا این روش، بهترین روش تشخیصی برای سرطان کلیه است و با کمک آن می توان فهمید که آیا سرطان ایجاد شده مربوط به کلیه هاست یا نه و اگر هست به کدام اعضا تهاجم کرده و اندازه تومور به طور دقیق چقدر است؟

● چه باید کرد؟

شیوه درمان تومور کلیه به این بستگی دارد که سرطان در چه مرحله ای کشف شده باشد. هرچه سرطان زودتر تشخیص داده شود و کوچک تر و محدودتر باشد درمان آن راحت تر است و احتمال بهبودی و بقای بیمار بیشتر خواهد بود.

سرطان کلیه، جزو سرطان هایی است که نسبت به شیمی درمانی و پرتو درمانی مقاوم است و پاسخ خوبی به درمان با آنها نمی دهد بنابراین اصلی ترین درمان آن، جراحی کلیه است. به عمل جراحی برداشتن کلیه در اصطلاح طب «رادیکال نفرکتومی» می گویند یعنی جراح اورولوژیست طی عمل علاوه بر برداشتن کامل کلیه سرطانی شده، بافت های اطراف کلیه، غده های لنفاوی اطراف کلیه، غده فوق کلیوی و میزنای همان طرف را نیز با جراحی به طور کامل از بدن بیمار خارج می کند.

همانطور که گفتیم، سرطان کلیه به پرتودرمانی مقاوم است ولی گاهی تهاجم های مغزی و استخوانی این تومور را می توان با کمک پرتودرمانی تحت کنترل درآورد. سرطان کلیه هم مانند تمام سرطان های بدن اگر زود تشخیص داده شود قابل کنترل و تا حدودی قابل درمان خواهد بود، پس نسبت به بدن خود مهربان باشید و علایم غیرطبیعی اعضای بدن خود را جدی بگیرید.

رکورد نگهداری’جنین فریز شده’ در ایران شکسته شد

فروردین ۱۵, ۱۳۹۱ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار

رکورد نگهداری’جنین فریز شده’در ایران با نگهداری یک جنین به مدت ۵/۱۱ سال در آزمایشگاه مرکز باروری و ناباروری اصفهان شکسته شد.

مسوول آزمایشگاه ‘آی وی اف’(IVF) مرکز باروری و ناباروری اصفهان روز دوشنبه به ایرنا گفت:این جنین پسر روز۱۳ فروردین امسال به دنیا آمد و هم اکنون در سلامت کامل به سر می برد.

دکتر’محمد نصر اصفهانی’ افزود: خواهر دو قلوی این نوزاد۱۱ سال پیش از طریق انجماد جنین در اصفهان به دنیا آمد که او نیز از سلامت کامل برخوردار است.

وی با اشاره به اینکه پدر و مادر این نوزاد حدود۱۲ سال پیش به مرکز باروری و ناباروری اصفهان مراجعه کرده بودند، گفت: در لقاح آزمایشگاهی، تعدادی جنین تازه از این زوج انتقال یافت که یکی از آنها ۱۱ سال و شش ماه پیش به دنیا آمد و جنین دیگر بتازگی متولد شده است.

به گفته مسوول آزمایشگاه ‘آی وی اف’ مرکز باروری و ناباروری اصفهان، جنین های اضافه به صورت منجمد نگهداری شدند.

وی اظهار داشت: با درخواست این خانواده پس از ۱۱ سال یکی از جنین های منجمد شده به رحم مادر انتقال یافت که منجر به تولد این نوزاد پسر شد.

وی با اشاره به اینکه مدت زمان نگهداری جنین فریز شده در آزمایشگاه بر بقاء جنین پس از تولد تاثیر زیادی دارد، تصریح کرد: نحوه فضابندی برای نگهداری جنین و حداقل شوک حرارتی باعث ماندگاری و افزایش شانس زنده ماندن جنین پس از انجماد می شود.

این پژوهشگر با بیان اینکه تاکنون دو بارداری منجر به تولد با نگهداری جنین فریز شده بالای۱۰ سال در کشور وجود داشته است، گفت: این اتفاق بندرت در جهان پیش می آید که تاکنون بیشترین زمان آن ۱۶ سال بوده است.

نصر اصفهانی، مزیت این روش را جلوگیری از بیهوشی مجدد مادر، هزینه کمتر، جلوگیری از تحریک مجدد تخمک گذاری و حفظ شانس باردار شدن مادر برشمرد و گفت: هرچه سن زنان بالا می رود، شانس باردار شدن آنها کمتر می شود اما در این روش دیگر این عنصر تاثیری ندارد.

وی تعداد جنین های منجمد شده در مرکز باروری و ناباروری اصفهان در هر سال را بین دو تا سه هزار مورد اعلام کرد و افزود: از هر یکهزار مورد جنین منجمد شده حدود ۳۰۰ نوزاد متولد می شوند.

مرکز باروری و ناباروری اصفهان در۱۳۷۲ برای درمان نازایی زنان تاسیس شد.

راههای کم کردن چربی دور شکم

فروردین ۱۴, ۱۳۹۱ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, مطالب وبلاکها

چربی ذخیره شده در شکم یکی از مقاوم ‌ترین و در عین حال هشدار دهنده ‌ترین نوع چربی هاست.
افزایش دور کمر آقایان بیش از ۱۰۲ سانتی‌متر و در خانم ها بیشتر از ۸۹ سانتی‌متر منجر به افزایش خطر ابتلا به دیابت و بیماری‌های عروق قلب می‌شود (سندرم متابولیک) و به هرحال از لحاظ زیبایی هم یکی از دغدغه‌های افراد محسوب می‌شود.

پس برای رهایی از آن لطفاً به نکات زیر توجه بفرمایید:
۱- چربی شکم، چربی ذخیره‌ای بدن است، بنابراین مقاوم ترین چربی در برابر رژیم لاغری و ورزش می باشد. برای درک بهتر این موضوع به این مثال دقت فرمایید:
اگر شخصی مبتلا به سرطان را در مراحل آخر زندگی او دیده باشید، می بینید که تمام چربی های بدن او از بین رفته است، ولی چربی شکم او همچنان وجود دارد.
پس باید خیلی پشتکار داشته باشید و با تلاش زیاد منتظر نتیجه بمانید.
۲ـ تنها راه درمان چربی شکم، رژیم غذایی اصولی و ورزش است. فقط و فقط با این دو روش است که چربی ازبین می‌رود، پس روش های دیگر فقط به این دو کمک می‌کنند.
۳ـ ماساژ موضعی چربی های شکم، اگر همراه با رژیم و تحرک اصولی باشد، منجر به کاهش بیشتر چربی در این منطقه می‌شود.
۴ـ به غیر از چربی شکمی، یکی از بزرگ ترین مشکلات این منطقه که منجر به اختلال در زیبایی می‌شود، از دست رفتن قوام عضلات شکم است که منجر به جلو آمدگی شدید شکم، حتی با کوچک ترین نفخ گوارشی می‌شود. علت شل شدن عضلات این است که فعالیت های روزمره هیچ کدام عضلات شکم را در گیر نمی کنند، به خصوص در خانم ها معمولا عضلات شل تر هستند و در جریان حاملگی و زایمان این عضلات دچار کشیدگی و حتی بریدگی(در سزارین) می شوند، بنابراین قوام این عضلات شدیدا کاهش می یابد.
پس اگر به دنبال خوش فرم شدن شکم هستید، حتماً با ورزش هایی که بر روی عضلات شکم تمرکز دارند، عضلات شکم را تقویت کنید، ولی باید بدانید ورزش مخصوص شکم به تنهایی و بدون رعایت رژیم غذایی و ورزش هوازی(مثلا پیاده روی) ممکن است روی چربی شکم اثری نداشته باشد.
اگر همراه با رژیم غذایی و ورزش هوازی عضلات شکم را تقویت نکنید، ممکن است اصلا از ظاهر شکم رضایت نداشته باشید، چون به هر حال عضله ی شل و بدون قوام، به سمت جلو می آید یا پایین می افتد و ظاهر شکم را زشت می نماید.
در نهایت باز هم تاکید می کنم که حوصله داشته باشید، منتظر نتیجه سریع نباشید، پشتکار داشته باشید و عجله نکنید.

برنامه ی غذایی کم شدن چربی دور شکم

فروردین ۱۴, ۱۳۹۱ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, مطالب وبلاکها

اولین چیزی که باید بدانید این است که چاق و حجیم کردن فقط یک قسمت از بدن غیرممکن است. با رژیم و ورزش، افزایش چربی طبق یک قاعده کلی صورت می‌گیرد و تمام قسمت‌های بدن چاق می‌شوند و قسمتی از بدن که سریع ‌تر لاغرمی‌شود، به ‌همان نسبت دیرتر از سایر قسمت‌های بدن چاق می‌شود. این مسئله به ساختمان ژنتیکی افرد مربوط است؛ مثل رنگ چشم، رنگ مو و…، یعنی نمی‌توان آن را تغییر داد. مثلاً در یک فرد ران‌ها چاق‌‌تر از سایر قسمت‌ها و در فرد دیگری باسن چاق تر است و در بعضی صورت.بنا بر این با تغذیه خاص نمی نوان قسمت خاصی از بدن را به دلخواه چاق یا لاغر کرد.

رژیم ۱۰۰۰ کالری
دستورهای کلی:
۱- کوشش کنید همیشه وقت صبحانه، نهار و شام تقریباً ثابت بماند.
۲- هرگز یک وعده غذا را فراموش نکنید.
۳- حداقل روزی ۸ لیوان آب بنوشید. (حداقل نیم ساعت قبل از هر وعده غذا یک لیوان)
۴- سه عدد بیسکویت یا یک شیرینی متوسط هر یک روز درمیان به‌دلخواه
۵- تنقلات مثل ۱۰عدد بادام یا پسته هفته‌ای ۳ بار
۶- در هفته سه عدد تخم‌مرغ میل نمائید.
۷- از مصرف سرخ کردنی و شیرینی خودداری کنید.
صبحانه:
یک کف دست نان سنگک یا دو کف دست نان تافنون یا سه کف دست لواش
شیر کم‌چربی ۱لیوان
پنیر کم‌چربی ۳۰ گرم (اندازه یک قوطی کبریت)
چای بدون شیرینی
برای مثال:روز اول:۱کف دست نان+۱عدد تخم مرغ+۱ لیوان شیر
روز دوم:۱فنجان سریال وغلات+۱ لیوان شیر+چای بدون شیرینی
ساعت ۱۰ صبح:
میوه: ۱عدد متوسط سیب یا پرتقال یا ۳ عدد زردآلو یا نصف موز
نهار:
برنج: یک کفگیر یا ۸ قاشق سرصاف
گوشت: دو تکه خورشتی یا نصف سینه مرغ یا یک ران کوچک مرغ یا ۶۰ گرم ماهی
سالاد: ۱ کاسه (بدون سس) همراه با سرکه یا اب لیمو
سبزی: ۱ کاسه (می‌توانید از سبزیجات پخته مثل کدو، هویج، ذرت و غیره استفاده کنید. از حبوبات به جای گوشت می‌شود استفاده کرد مثلاً دو سوم لیوان لوبیای پخته
روز اول:۱ونیم کف دست نان+۲عدد دلمه یا ۲ عدد کوفته+سالاد+ماست
روز دوم:۱قطعه متوسط سینه یا ران مرغ+۱ کفگیر عدس پلو+ماست وسالاد
روز سوم:یک برش ماهی+۱ کفگیر سبزی پلو+سالاد .باید بدانید که ماهی به دلیل داشتن اسید چرب امگا۳ که اثرضد التهابی مفیدی روی سیستم ایمنی بدن دارد و از تجمع پلاکت ها و غلظت خون و لخته شدن جلوگیری میکندونیز منبع خوبی ازکلسیم وفسفر وسلنیوم وضد سرطان میبا شد بنا براین توصیه میشود
در هفته حد اقل یک بار باید مصرف شود.اگر از تون ماهی استفاده میکنید حتما روغن ان را دور بریزیدوسپس میل کنید.
بقیه روزها را با نسبتهای فوق به دلخواه تغییر دهید.
بعداز ظهر: یک میوه – چای بدون شیرینی
شام:
گوشت: ۲ تکه خورشتی یا ۳ قاشق تن ماهی یا ۳۰ گرم پنیر
نان: یک کف دست یا یک عدد سیب‌زمینی متوسط
ماست: بدون‌چربی ۱کاسه
سالاد: یک کاسه
سبزی: یک کاسه
شب اول:۱ کف دست نان + ۲قاشق غذاخوری سالاد الویه +سالادوسبزی+ماست
شب دوم:۱کف دست نان+۳۰ گرم پنیر+۳عدد گردو(گردو دارای اسید چرب امگا۳ است که توصیه میشود به مقدار مناسب از ان استفاده کنید)یا۳سیخ جگر +اکف دست نان+سالاد و ماست
شب سوم:نصف پیتزا یا ۳/۲ لیوان لوبیا چیتی پخته شده+۱عددسیب زمینی متوسط+سالادوسبزی وماست
اخر شب:یک عدد میوه
-دقت کنید هر روز باید مقدار ماست.شیر.سالاد.سبزی و میوه ای را که برایتان در نظر گرفته شده مصرف کنید.بقیه مواد را با همان میزان مشخص میتوانید تغییر دهید.
- هرگاه احساس ضعف یا گرسنگی کردید می‌توانید از میوه یا سبزیجات پخته به میزان یک عدد یا یک کاسه (۱۰۰ گرمی) استفاده کنید.
- روزی نیم ساعت پیاده روی تند و یا یک ساعت پیاده روی کُند انجام دهید.
«کاهش وزن»
برای داشتن یک رژیم کاهش وزن موفق موارد زیر را باید در نظر داشت.
- تعدیل در شیوه زندگی انجام دهید یعنی رفتارهایی که در هنگام خوردن غذا، ورزش و عادات غذایی وجود دارند را تغییر دهید.
- تا حد‌امکان هنگام استرس و خستگی راه‌های دیگری مثل تلفن و صحبت کردن را به جای غذا خوردن انتخاب کنید.
- با پایان غذاخوردن، میز را ترک کنید. غذاخوردن را با فعالیت‌های دیگر مثل تلویزیون دیدن یا صحبت کردن همراه نکنید.
- در رستوران میزان کره و دریافت نان و برنج را محدود کنید.
- هنگامی که سیر هستید غذای وعده ی بعد را آماده کنید.
- خود را ملزم به استفاده از همه ی مواد غذایی نکنید.
- پنهانی سراغ غذا نروید و ناخنک نزنید.
- تا جایی که ممکن است غذاها را از دید خود پنهان کنید.
- در رستوران یا در منزل پس از صرف غذا باقیمانده غذا را فوراً در ظرف ریخته و در یخچال یا فریزر بگذارید.
- آرام غذا بخورید و خوب بجوید.
- با چنگال یا قاشق مرباخوری غذا بخورید و چنگال خود را میان هر لقمه تا لقمه بعد زمین بگذارید.
- غذا را در بشقاب کوچکی سرو کنید . کمی از غذا را در بشقاب باقی بگذارید.
- از شخصی که سوی شما تأثیر مثبت دارد حمایت بخواهید.
- از همه گروه‌های مواد غذایی استفاده کنید.
- ورزش نقش بسیار اساسی در کاهش وزن شما دارد. ترکیبی از ورزش‌های آئروبیک و مقاومتی ضروری به‌نظر می‌رسد. افزایش تمرین بدنی می‌تواند باعث مصرف انرژی شود. فعالیت‌های قدرتی و کار با وزنه به کاهش وزن کمک می‌کند و بافت عضلانی را افزایش می‌دهد و بافت عضلانی نسبت به بافت چربی کالری بیشتری می‌سوزاند. و ۲تا سه بار در هفته توصیه می‌شود. و وزنه ۲تا ۳ کیلوگرمی کافی است.
پیاده‌‌روی بهترین نوع ورزش است. و بایستی به‌طور مداوم انجام شود.
بعداز رژیم کاهش وزن مهم ‌تر ثابت نگه‌داشتن وزن است. شما پس از کاهش وزن و رسیدن به وزن مطلوب بایستی رژیمی دریافت کنید که مطابق با آن همیشه عمل کنید تا وزنتان بالا نرود و ثابت بماند.
کم و زیاد شدن وزن به‌طور مداوم، تدریجاً افزایش چربی بدن و خطر بالای هیپرلیپومی و فشار‌خون و دیابت را به‌همراه دارد.

خوشبوکننده های دهان از پوسیدگی دندان جلوگیری می کند

فروردین ۱۴, ۱۳۹۱ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, دندان پزشكی

خوشبوکننده های دهان حاوی مواد بسیار ریزی هستند که دهان را از محیط اسیدی خارج می کنند و مانع از پوسیدگی دندان می شوند.

دکتر هستی برقعی در گفت وگو با خبرنگار سرویس سلامت ایسنا منطقه علوم پزشکی تهران، اظهار کرد: خوشبوکننده های دهان به هیچ وجه سرطان زا نیستند و به سلامتی دهان و دندان یا بدن آسیبی وارد نمی کنند.

این دندانپزشک عمومی با اشاره به انواع خوشبوکننده های موجود در بازار گفت: این خوشبوکننده ها به صورت قرص، نوار چسب و یا اسپری در بازار موجود است.

وی همچنین افزود: قرص های خوشبوکننده اگر حاوی مواد قندی باشند مضرند اما نوار چسب ها تاثیری در محیط دندانی ندارند و بیشتر دارای اسانس هستند که این اسانس ها باعث پوسیدگی نمی شود.

دکتر برقعی در خصوص اسپری های خوشبوکننده اظهار کرد: این مواد خوشبوکننده دهان دارای اسانس، قند زایلیتون و سریتول هستند که برای دهان مفیدند.

وی در ادامه خاطرنشان کرد: این خوشبو کننده ها مانند آدامس عمل می کنند و کاربرد دیگری ندارند. بهترین راه تمیز نگه داشتن دهان و دندان فقط مسواک زدن است و راههای دیگر تنها جایگزین هستند.

این دکتر دندانپزشک با اشاره به مصرف بیش از حد قرص های خوشبوکننده گفت: از نظر پزشکی و سلامت دهان و دندان توصیه می شود که این قرصها حداقل دو بار در روز استفاده شود چون مصرف بیش از حد این قرص ها باعث آسیب لثه می شود.

مزمن شدن بی خوابی های موقتی، خواب آلودگی های روزافزون را در پی دارد

فروردین ۱۴, ۱۳۹۱ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, مطالب وبلاکها

عضو هیات رییسه انجمن پزشکی خواب، یکی از عوارض احتمالی مزمن شدن بی خوابی موقتی را خواب آلودگی روزافزون در طی روز که تمام جنبه های زندگی را تحت تأثیر قرار می دهد، دانست و گفت: سعی کنید استرس خود را کم کرده و روش های آرام سازی خود را فراگیرید.

دکتر ابراهیم رزم پا در گفت وگو با خبرنگار سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا) در تعریف بی خوابی گفت: بی خوابی عبارت است از اختلال در خواب که مواردی نظیر مشکل در به خواب رفتن ، باقی ماندن در حالت خواب ، بیدار شدن متناوب ، بیدار شدن صبح خیلی زود یا ترکیبی از این حالات را شامل می شود.

وی با اشاره به این که بی خوابی ممکن است در تمام سنین رخ دهد، گفت: به طور کلی بی خوابی در سالمندان شایع تر است البته ممکن است موقتی باشد، به عنوان مثال به دنبال بروز بحران در زندگی یا تغییر شیوه زندگی رخ دهد و یا این که مزمن باشد و به علت مشکلات جسمی ، روانی یا مصرف برخی داروها ایجاد شود.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران درباره علائم شایع بی خوابی گفت: بی قراری به هنگام کوشش برای به خواب رفتن ، خواب کوتاه و به دنبال آن بیدار شدن از خواب ، خواب طبیعی تا صبح خیلی زود (۴ ۳ صبح ) و یا بیدار شدن همراه با افکار ترسناک ، دوره های بدون خواب کافی به طور متناوب ، دوره های خواب زیاد یا خواب آلودگی در زمان های نامناسب از جمله تظاهرات شایع بی خوابی است.

وی درباره ارتباط بی خوابی با افسردگی گفت: زمانی که فرد مبتلا به افسردگی است معمولاً بسیار زود از خواب برمی خیزد.

رزم پا ادامه داد: مواردی چون پرکاری غده تیروئید، اضطراب ، ابتلا به آلرژی ، خس خس سینه در صبح زود، بیماری های قلبی یا ریوی که باعث تنگی نفس به هنگام درازکشیدن می شوند، بیماری ها یا اختلالات همراه با درد نظیر آرتریت (التهاب مفصل )، مشکلات ادراری یا گوارشی که فرد را مجبور می کنند نیمه شب برای رفتن به دستشویی از خواب برخیزد، مصرف مواد محرک چون قهوه ، چای یا نوشابه، مصرف برخی داروها، ساعات کاری متغیر و نامنظم ، قرار گرفتن درمحیط یا منزل جدید، ورزش نکردن، نوشیدن الکل، سوء مصرف دارو، از جمله مصرف بیش از حد داروهای خواب آور، عوامل افزایش دهنده خطر استرس و چاقی و مصرف دخانیات از جمله عوامل موثر در پیدایش بی خوابی در افراد هستند.

عضو هیات رییسه انجمن پزشکی خواب با اشاره به این که پیشگیری و تغییر شیوه زندگی به گونه ای که الگوی خواب طبیعی را به هم نزند، بهترین راهکار در جلوگیری از ادامه یافتن بی خوابی های شبانه است، اظهار کرد: به عنوان مثال اگر خوابتان نمی برد، برخیزید و کاری انجام دهید. از خوابیدن طولانی مدت در طی روز خودداری کنید.

وی یکی از عوارض احتمالی مزمن شدن بی خوابی موقتی را خواب آلودگی روزافزون در طی روز که تمام جنبه های زندگی را تحت تأثیر قرار می دهد، دانست و گفت: سعی کنید استرس خود را کم کرده و روش های آرام سازی خود را فراگیرید.

رزم پا افزود: تا چندین ساعت قبل از خواب از مواد محرک استفاده نکنید، برای درمان هرگونه بیماری زمینه ساز به پزشک خود مراجعه کنید، اگر دارویی باعث بی خوابی شده است از پزشک خود راهنمایی و کمک بخواهید، پیش از خواب در وان آب گرم کمی بیاسایید، اتاق خواب خود را تبدیل به دفتر کار نکنید، محیط اطراف را برای خواب هرچه بهتر آماده کنید، برای به خواب رفتن تنها به افکار آرامش بخش فکر کنید، به موسیقی ملایم گوش فرا دهید و برنامه خواب خود را منظم کنید.

وی درباره نقش دارودرمانی در بهبود روند بی خوابی توضیح داد و گفت: باید توجه داشت در مواردی که بی خوابی موقتی در کارهای روزمره فرد خللی وارد کرده باشد یا فرد دچار بیماری است که خواب وی را دچار مشکل می کند داروهایی تجویز می شوند اما استفاده طولانی مدت از خواب آورها ممکن است اثر عکس داشته یا حتی اعتیادآور باشند. هیچ گاه از قرص های خواب آوری که اطرافیانتان به شما توصیه می کنند ، استفاده نکنید.

آزمایش پوکی استخوان در زنان یائسه ضروریست

فروردین ۱۴, ۱۳۹۱ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, سالمندان

یک متخصص و جراح مغز و اعصاب توصیه کرد: بهتر است زنان حتما در زمان یائسگی آزمایش پوکی استخوان انجام دهند و زیر نظر پزشک متخصص خود را تحت درمان قرار دهند.

دکتر تورج یزدی در گفت وگو با خبرنگار سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا) منطقه یزد، گفت: شایع ترین عاملی که اغلب بیماران با درد ستون فقرات به پزشک مراجعه می کنند ناشی از صدمه به عضلات است. از سوی دیگر، دیسک کمر و گردن نیز باعث درد در این نواحی می شود.

وی افزود: صدمات عضلانی به دنبال انجام کارهای سنگین ایجاد می شود این در حالی است که مراجعه بیماران زمانی صورت می گیرد که عضلات تحت فشار غیرعادی قرار می گیرند یا با انجام کارهای طولانی مدت باعث فشار به ستون فقرات می شوند.

وی گفت: کارهای طولانی مدت نیز زمینه ساز دیسک می شود کما اینکه بطور عادی درد در ناحیه گردن در بین کارمندان، آرایشگران، حسابداران و رانندگان بیشتر دیده می شود و درعین حال اگر به این قسمت ها فشار ناگهانی وارد شود دردناک می شود.

این متخصص و جراح مغز و اعصاب خاطرنشان کرد: نکته مهمی که بسیاری از بیماران به آن توجه نمی کنند این است که حرکات ترکیبی به ستون فقرات صدمه می زند بنابراین نباید با عجله کار کنند.

وی توصیه کرد: تکنیک صحیح برای بلند کردن اشیاء این است که روی زمین بنشینند، از قدرت زانوها استفاده کرده و شیء را بلند کنند و بطور ناگهانی این عمل را انجام ندهند.

وی یکی از شایع ترین بیماری های ستون فقرات را دیسک کمر دانست و افزود: از نظر آناتومیک این دیسک، عضروف بین دو مهره است و باعث حرکت ستون فقرات می شود و فشارهای وارده به ستون را تعدیل می کند و دیسک عملا بصورت بالشتکی کار می کند که بین دو مهره قرار دارد.

وی بیان کرد: در افرادی که دچار مشکل دیسک می شوند به ریشه های عصب فشار می آید. به عبارت دیگر در صورتی که دیسک کمر دچار مشکل شود اندام تحتانی و در صورتی که دیسک گردن صدمه ببیند به اندام فوقانی فشار وارد می شود به همین دلیل است که عمده شکایت بیماران در دیسک کمر و گردن، درد پا و درد دست است نه درد کمر و گردن.

وی گفت: پزشک از طریق نکاتی که برای بیمار مطرح می کند، وی را آگاه می کند که انجام عمل دیسک کمر یا گردن، درد پای وی را بهبود می بخشد.

دکتر یزدی تصریح کرد: بر اثر فشارهای ناگهانی دیسک ساییدگی پیدا می کند و ممکن است پاره شود. افرادی که دیسکشان به مرور زمان مشکل پیدا کند ممکن است با یک فشار ناگهانی پاره شود. اغلب بیماران تا مرحله پاره شدن دیسک علامت خاصی ندارند بلکه ممکن است فرد کمردرد مزمن داشته باشد تا لحظه ای که دیسک پاره شود.

وی متذکر شد: کسانی که حداقل نیم ساعت در روز بطور مداوم ورزش کنند با مشکلات کمتری در خصوص دیسک کمر مواجه هستند.

وی خاطرنشان کرد: افرادی که زمین می خورند به ویژه خانمهایی که دچار یائسگی زودرس بوده اند چه به صورت طبیعی یا جراحی، دچار پوکی استخوان شدیدی می شوند. زمین خوردن حتی از ارتفاع کم برای آنها می تواند مشکل ایجاد کند بنابراین به این افراد توصیه می شود که حتما در زمان یائسگی آزمایش پوکی استخوان بدهند و زیر نظر پزشک متخصص خود را تحت درمان قرار دهند.

بهره گیری از تکنیک های جراحی پلاستیک برای درمان میگرن

فروردین ۱۴, ۱۳۹۱ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار

یک متخصص جراحی پلاستیک در آمریکا تاکید کرد اگر روشهای معمول برای درمان سردردهای میگرنی موثر واقع نشوند می توان از گزینه های جراحی و بوتاکس به عنوان راهکار موثر و مداوم برای درمان میگرن استفاده کرد.

به گزارش سرویس سلامت ایسنا، دکتر جفری جانیز یک جراح پلاستیک در مرکز پزشکی دانشگاه سوات وسترن تگزاس به ابداع تکنیکی کمک کرده که در آن از بوتاکس برای ردیابی نقاط عصبی در مغز که در بروز دردهای میگرنی نقش دارند، استفاده می شود.

به گزارش خبرگزاری یونایتدپرس، دکتر جانیز می گوید: این تکنیک های جراحی که بر اساس مطالعات آناتومیک طراحی شده اند، می توانند اعصاب را برای مدت طولانی آرام کرده و درد را کاهش دهند.

جانیز تاکید کرد این روش برای همه بیماران توصیه نمی شود بلکه فقط شامل بیمارانی می شود که با روشهای معمول درمان میگرن، سردردهایشان بهبود پیدا نمی کند.

پوکی استخوان

فروردین ۱۴, ۱۳۹۱ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, بيماري غير واگير

پوکی استخوان یا استئوپروز، عبارت از حالتیست که در اثر تخریب بافت استخوانی، توده‏ای استخوان کاهش یافته سرانجام به شکستگی استخوان منجر می‏شود (تعداد و اندازه‏ی تیغه‏های استخوانی بافت استخوانی کاهش می‏یابد).

توده‏ی استخوانی هر فرد معمولاً در ۳۰ تا ۳۵ سالگی به بیشترین حد خود می‏رسد. پس از این سن، کم شدن توده استخوان به صورت یک روند طبیعی آغاز می‏شود. در واقع با افزایش سن، مقدار استخوانی که تخریب می‏شود، بیشتر از مقداری است که ساخته می‏شود. اگر بتوانیم ساختمان داخلی بافت استخوانی را با میکروسکوپ ببینیم، در حالت طبیعی، شبیه کندوی عسل است که با تخریب بافت استخوانی در این کندو اندازه‏ی فضاهای خالی بزرگتر می‏شود و به عبارتی پوک‏تر می‏شود. بدین ترتیب، استخوانها نازک و شکننده می‏شوند، به حدی که به راحتی و حتی به خودی خود می‏شکنند.(مخصوصاً در ناحیه سر استخوان ران که در گودی استخوان لگن جا دارد، ستون مهره‏ها و مچ دست). زمان یائسگی عامل خطر دیگری برای پوکی استخوان است، بطوریکه بعضی، عملاً پوکی استخوان را فقط بیماری دوران یائسگی می‏دانند. هنگام یائسگی، مقدار هورمون (استروژن) در بدن زنان خیلی کم می‏شود. پایین آمدن این هورمون در خون، از دست دادن (استحکام) استخوان و پوکی آن را سبب می‏شود. پوکی استخوان، بیماری خاموش نیز نامیده می‏شود، زیرا ممکن است شما متوجه هیچ علامتی نشوید. طی سالها ممکن است استخوانهایتان را از دست بدهید، اما ندانید که پوکی استخوان دارید، تا زمانیکه ناگهان یکی از استخوانهایتان بشکند. بعضی مواقع، وجود برخی از بیماریها مثل پرکاری تیروئید، کم کاری غدد جنسی، آرتریت روماتوئید، یا مصرف بعضی از داروها مثل کورتن و لووتیروکسین باعث کم شدن قدرت استخوانها و در نتیجه پوکی آنها می‏شود.
سن شروع وشیوع پوکی استخوان:
در زنان پوکی استخوان چهار برابر مردان دیده می‏شود. در سالهای بعد از یائسگی، مخصوصاً در سالهای اول، معمولاً قدرت استخوان با سرعت زیادی کاهش می‏یابد. سپس این سرعت کم می‏شود ولی روند پوکی استخوان ادامه می‏یابد. زنان، مخصوصاً آنها که بیشتر از ۶۰ سال دارند بیشترین مبتلایان به پوکی استخوان‏اند. در مردان با افزایش سن، کاهش ناگهانی و عمده‏ی هورمونهای جنسی، چنان که در زنان اتفاق می‏اافتد، پیش نمی‏آید. کاهش تراکم وقدرت استخوان در آنها خیلی آهسته‏تر اتفاق می‏افتد. اما در ۶۵ تا ۷۰ سالگی، زنان و مردان با یک سرعت استخوانهای خود را از دست می‏دهند.

علائم و عوارض پوکی استخوان:
چنان که قبلاً گفته شد، ممکن است دچار پوکی استخوان باشید، بدون آن که از بیماری خود اطلاع داشته باشید. به همین سبب است که پوکی استخوان ”بیماری خاموش“ و یا ”بیماری بی‏سر و صدا“ نامیده می‏شود. در مراحل اولیه‏ی بروز پوکی استخوان، علائم آن به ندرت ظاهر می‏شود، که این ظاهر نشدن علائم تشخیص بیماری را دشوار می‏کند.
پوکی استخوان در مراحل بعدی موجب بروز مسائل زیر می‏گردد:
- شکستگی خود به خود یا با کمترین ضربه بر استخوانها مخصوصاً در نواحی ران و لگن، کمر و ستون مهره‏ها که غالباً این اولین علامت است.
- کمر درد شدید در نقطه‏ای خاص که نشانه شکستگی ست.
- قوز پشت که موجب انحنای پشت یا قوز درآوردن می‏‎شود.
- کوتاه شدن قد.
بعضی از محققان عقیده دارند افتادن دندانها در سالهای بالا نیز ناشی از همین پوکی استخوان است
از نمونه‏های شکستگیهای خود به خودی این است که شاید روزی که فرد خم می‏شود تا ساک خرید روزانه‏اش را بردارد و به خرید برود، دردی شدید در پهلویش احساس می‏کند و بعداً متوجه می‏شود که دنده‏ای شکسته دارد. وقتی بیماری خیلی شدید باشد، فشارهای خفیفی مثل خم شدن به جلو، بلند کردن جاروبرقی، عطسه یا سرفه کردن می‏تواند باعث شکستگی مهره شود. شکستگیهای ناحیه لگن، معمولاً در اثر افتادن و سقوط کردن فرد رخ می‏دهند. این شکستگی‏ها در بین شکستگیهای دیگر از همه بدتر است، زیرا می‏تواند حتی خطر مرگ در پی داشته باشد. نیمی از افرادی که هم زنده می‏مانند معمولاً تا آخر عمر علیل بوده، چنانچه نمی‏توانند بدون مراقبت دایمی آشنایی یا پرستاری زندگی کنند و برای همه‏ی عمر به عصا یا چهار پایه‏های مخصوص راه رفتن افراد معلول (واکر) نیاز دارند.
کوتاه شدن قد، روند طبیعی افزایش سن است، ولی چنانچه کاهش قد قابل توجه بیش از ۵/۲ سانتی‏متر باشد(نسبت به ۲۰ سالگی)، ممکن است همین، اولین علامت پوکی استخوان باشد.
به هر ترتیب چنانچه بیش از یکی از علائم بالا در شما هست حتماً به پزشک مراجعه کنید. به خاطر داشته باشید که ممکن است هیچ علامتی مشاهده نشود ولی به پوکی استخوان دچار شده باشید. پس بهترین راه، پیشگیری از بروز پوکی استخوان است.

عوامل مستعد کننده پوکی استخوان کدامند؟
عوامل مستعد کننده‏ای که قابل کنترل نیستند:
- جنسیت: زنان بسیار بیشتر از مردان به پوکی استخوان و شکستگی ناشی از آن دچار می‏شوند.( در واقع ۴ برابر آقایان). زیرا زنان از ابتدا تراکم استخوان کمتری دارند و بیشتر هم عمر می‏کنند.
- سن: با افزایش سن احتمال بروز پوکی استخوان بیشتر می‏شود.
- شروع یائسگی: استروژن هورمون زنانه‏ای است که از کاهش توده‏ی استخوان جلوگیری می‏کند. تولید استروژن در تخمدانها بعد از یائسگی متوقف می‏شود، در نتیجه، از دست رفتن توده‏ی استخوان تسریع می‏شود. زنانی که یائسگی زود رس دارند (قبل از ۴۵ سالگی)، مانند بانوانی که تخمدانهای آنها را با جراحی برداشته‏اند بیشتر در معرض ابتلا به پوکی استخوان‏اند.
- سابقه‏ی خانوادگی: وراثت بر مقدار استخوانهای شما و سرعت از دست دادن آنها تأثیر دارد، اگر مادر شما شکستگی لگن یا مهره، ساعد و… داشته باشد، احتمال ابتلای شما به شکستگی ۲ برابر افراد دیگر است.
- استخوان‏بندی ظریف و کوچک: بانوانی که دارای استخوانهای کوچک بوده، کوتاه قد و یا لاغراند، به خاطر وجود توده‏ی استخوانی کمتر، مستعد بروز پوکی استخوان‏اند.
- نژاد: بانوان اروپایی شمالی یا افراد ساکن آسیای جنوب شرقی، بیشتر در معرض ابتلا به پوکی استخوان‏اند.
- بعضی از بیماریها: بیماریهایی نظیر بیماری تیروئید، پاراتیروئید، غدد جنسی، و غدد فوق کلیوی می‏توانند به پوکی استخوان منجر شوند.
عوامل خطری که می‏توانید آنها را کنترل کنید:
- وزن: وزن کم بانوان بسیار لاغر باعث کم شدن قدرت استخوان هم می‏شود (زنانی که دارای اضافه وزن‏اند، معمولاً در معرض خطر نیستند ولی احتمال ابتلا به ناراحتی‏های دیگر در آنها زیادتر است.)
- ورزش نکردن: فعالیت نداشتن، کاهش توده‏های استخوان را تسریع می‏کند. ورزش مناسب به افزایش مقدار استخوان و سلامت بیشتر شما کمک می‏کند.
- کمبود کلسیم در برنامه‏ی غذایی: کلسیم استخوانها را قدرتمند می‏کند. اگر به قدر کافی کلسیم مصرف نمی‏کنید بدن شما سلولهای استخوانی را تخریب می‏کند تا کلسیم مورد نیاز خود را از آنها به دست آورد.
- سیگار کشیدن: زنانی که سیگار می‏کشند بیشتر از آنها که سیگار نمی‏کشند به پوکی استخوان (و سایر بیماریها) دچار می‏شوند.
عوامل خطر دیگر:
این عوامل عبارتند از:
بعضی داروهای تجویزی نظیر کورتن که در درمان آرتوروز و آسم استفاده شود ( از دکتر خود در این مورد سئوال کنید).
- برنامه‏ی غذایی پر پروتئین
- کمبود ویتامین دی
آیا می‏توان پوکی استخوان را تشخیص داد؟
معاینه جسمانی:
معاینه وسابقه‏ی پزشکی کمک می‏کند تا مشخص شود آیا در معرض پوکی استخوان هستید یا نه؟ پزشکتان می‏تواند به شما کمک کند تا برنامه‏ی پیشگیری برای خود تعیین کنید
پرتوهای X و عکسهای رادیولوژی:
معمولاً برای تشخیص پوکی استخوان از رادیولوژی استفاده نمی‏شود، ولی گاهی اوقات، وقتی به دلایل دیگری عکس رادیولوژی گرفته می‏شود، پوکی استخوان را که نسبتاً زیاد باشد هم در فرد مشخص می‏کنند.
آزمایشهای سنجش تراکم استخوان
انجام این آزمایشها فعلاً برای تشخیص و پی‏گیری درمان پوکی استخوان، دقیقترین روش است. اطلاعات لازم را از پزشکتان بپرسید. این آزمایش؛ معمولاً، ۳ تا ۵ سال یک بار تکرار می‏شوند تا روند پوکی استخوان و احتمالاً درمان آن مشخص شود. همراه این آزمایش برای بار اول، معمولاً یک سری آزمایشهای عمومی هم از فرد گرفته می‏شود تا از سلامتش اطمینان یابند. به هر حال به یاد داشته داشته باشید که تشخیص پوکی استخوان خیلی ساده نیست و در بیشتر موارد وقتی تشخیص داده می‏شود که فرد دچار شکستگی شده است. بنابراین بهترین راه، پیشگیری از بیماری پوکی استخوان است.
برای جلوگیری از پوکی استخوان چه باید کرد؟
۱)دریافت کلسیم و ویتامین دی کافی (به قسمت تغذیه مراجعه شود).
۲)ترک سیگار
۳)داشتن فعالیت فیزیکی مداوم و متعادل (مثلاً حداقل ۳۰ دقیقه پیاده‏روی روزانه) برای توضیح بیشتر به قسمت ورزش مراجعه کنید.
۴)خانمهای یائسه‏ای که دارای عوامل مستعد کننده‏ی پوکی استخوان هستند و افراد مبتلا به بیماریهای تیروئید باید با پزشک خود در این باره مشورت کنند.

مبتلایان به پسوریازیس در معرض خطر امراض قلبی هستند

فروردین ۱۴, ۱۳۹۱ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پرستار, آموزش كامپيوتر

یک کارشناس بیماریهای عفونی در آمریکا اعلام کرد بیماران مبتلا به مرض پوستی و دردناک پسوریازیس بیشتر در معرض ابتلا به مشکلات قلبی هستند.

به گزارش سرویس سلامت ایسنا، دکتر جوئل گلفاند، استادیار درماتولوژی و همه گیرشناسی در دانشکده پزشکی پرلمان در دانشگاه پنسیلوانیا می گوید: التهاب شدید یکی از ویژگی های اصلی بیماری پسوریازیس است. التهاب مزمن درعین حال از مشخصه های مقاومت انسولینی، چاقی، سطح غیرطبیعی کلسترول و بیماری های قلبی و عروقی است.

به گزارش پایگاه اینترنتی مدگورو، گلفاند خاطرنشان کرد: در بررسی های اخیر ارتباط این مشکلات و بیماری های جدی با پسوریازیس مشاهده شده است. بر همین اساس توصیه می شود مبتلایان به این عفونت پوستی شدید حتما از نظر کنترل علائم بیماری های فوق بویژه علائم بیماری قلبی تحت معاینه قرار بگیرند.

حجامت تاثیری در درمان ریزش مو ندارد

فروردین ۱۴, ۱۳۹۱ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي

یک متخصص پوست و مو گفت: حجامت هیچ تاثیری در درمان ریزش مو ندارد و فاقد جنبه درمانی است.

دکتر زهره تهرانچی در گفت وگو با خبرنگار «سلامت» ایسنا منطقه دانشگاه علوم پزشکی تهران، با بیان اینکه حجامت هیچ تاثیری در درمان ریزش مو ندارد، اظهار داشت: یکی از مهمترین علل ریزش مو کم خونی است که شاید حجامت در برخی افراد موجب تشدید این حالت شود.

وی افزود: همچنین انجام حجامت با روش های غیر بهداشتی توسط افراد غیر پزشک سبب بروز انتقال بیماری های ویروسی، میکروبی شود که می تواند از طریق سوزن یا تیغ وارد بدن شود.

این متخصص پوست و مو گفت: ایجاد گوشت اضافه در محل برش و همچنین از دست دادن زیبایی در محل، از جمله عوارض حجامت است که می تواند برای افراد مشکل ساز باشند.

دکتر تهرانچی تصریح کرد: هیچ گونه تایید علمی حجامت برای برطرف کردن موثر آکنه نیز تاکنون ثابت نشده است بنابراین به افراد توصیه می شود برای کاهش غلظت خون نیز به مراکز اهدای خون مراجعه کنند.

برای پیشگیری از پوکی استخوان، روزانه ۱۵ دقیقه نور مستقیم آفتاب را دریافت کنید

فروردین ۱۴, ۱۳۹۱ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار

کارشناس سالمندان سازمان بهزیستی استان یزد توصیه کرد: برای پیشگیری از پوکی استخوان روزانه ۱۵ تا ۲۰ دقیقه نور مستقیم آفتاب را دریافت کنید.

دکتر امیر ولی عضد زاده در گفت وگو با خبرنگار «سلامت» خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا) منطقه یزد، گفت: پوکی استخوان به معنی استخوانی است که از حالت طبیعی خارج شود و به حالت اسفنجی تبدیل شود که در این حالت استخوان استحکام و قدرت طبیعی خودش را از دست می دهد.

وی افزود: در افراد مبتلا به پوکی استخوان، توده استخوانی کمتر از افراد دیگر جامعه است و همین امر باعث می شود حتی در اثر ضربات بسیار کم و یا در اثر وزن خود شخص دچار شکستگی شود. به این بیماری، بیماری خاموش نیز می گویند چرا که تا قبل از شکستگی فرد متوجه بیماری خود نمی شود.

وی ادامه داد: بیماری پوکی استخوان در زنان ۴ برابر بیشتر از مردان دیده می شود و زنانی که زودتر از حد موعد یائسه می شوند، افرادی که خیلی لاغراندام هستند و همچنین در افرادی که فاصله زایمان ها کمتر از ۳ سال باشد در معرض خطر پوکی استخوان هستند.

کارشناس سالمندان سازمان بهزیستی استان یزد خاطرنشان کرد: پوکی استخوان در افراد بالای ۷۵ سال بیشتر دیده می شود. همچنین افرادی که سابقه خانوادگی دارند و این بیماری در اقوام درجه یک آنها دیده می شود احتمال ابتلا به بیماری بیشتر است.

دکتر عضد زاده گفت: سالمندانی که آسم دارند و یا به بیماری های التهابی یا درد مفاصل مبتلا هستند و معمولا به اصرار خود سالمندان نیز از کورتون استفاده می شود، این مساله بر روی جذب کلسیم اثرگذار بوده و به پوکی استخوان منجر می شود.

وی افزود: در این میان افرادی که مبادرت به مصرف سیگار و الکل می کنند، همچنین افرادی که ورزش نمی کنند و یا از رژیمهای غذایی ناگهانی استفاده می کنند ذخایر کلسیم در بدن آنها کاهش یافته و احتمال ابتلا به پوکی استخوان افزایش می یابد.

وی خاطرنشان کرد: در بین افرادی که دارای پوست و موی روشن هستند احتمال ابتلا به پوکی استخوان بیشتر است.

وی برای جلوگیری از پوکی استخوان توصیه کرد: روزانه ۱۵ تا ۲۰ دقیقه زیر نور مستقیم آفتاب قرار گیرند. همچنین مصرف سبزیجاتی که دارای برگ تیره هستند و شلغم، کلم پیچ، پرتقال، اسفناج، بادام، پسته، گردو، حبوبات و سویا باعث محکم تر شدن استخوان می شود.

عضد زاده در خصوص اهمیت ورزش در عدم ابتلا به پوکی استخوان گفت: ورزشهایی که فشار زیاد به استخوان وارد کنند مانند کوهنوردی، فوتبال و شنا برای استخوان مفیدتر هستند و افرادی که روزانه ۳۰ دقیقه ورزش می کنند کمتر دچار این بیماری می شوند.

وی گفت: استفاده از نوشابه های گازدار همچنین مصرف افزودنی همراه با شیر مانند قهوه و کاکائو سبب سوء جذب کلسیم می شود.

وی تصریح کرد: از بدو تولد تا ۳۰ سالگی سرعت استخوان سازی بیشتر از تخریب است و اوج آن از ۲۰ تا ۳۵ سالگی است و از سن ۳۵ تا ۴۰ سالگی کم کم تخریب استخوان بر استخوان سازی غلبه می کند و به مرور هرچه سن بالاتر می رود تخریب استخوان بیشتر می شود که اوج آن در ۷۵ سالگی است.

دکتر عضدزاده خاطرنشان کرد: بیماری پوکی استخوان درمان پذیر نیست و تنها می توان آن را پیشگیری کرد یا روند رشد آن را کند کرد.

وی توصیه کرد: در سنین نوجوانی و جوانی از هر ۵ گروه مواد غذایی استفاده شود. به ورزش اهمیت داده شود و ۵ بار در هفته حداقل نیم ساعت در روز باید ورزش کرد. مصرف لبنیات نیز از اهمیت بسزایی برخوردار است.

وی افزود: سالمندان نیز پس از چکاپ کامل توسط پزشک و با برنامه تمرینی که پزشک متخصص توصیه می کند می توانند ورزش کنند چرا که ورزش کردن در هیچ سنی منعی ندارد.

وی به خانواده های افراد سالمند توصیه کرد: در هنگام راه رفتن نباید مانعی بر سر راه سالمندان باشد و یا از فرشهایی که سر می خورند نباید استفاده کرد و در صورت نیاز وسایل کمک توان بخشی مانند واکر، عصا و عینک برایشان تهیه کرد چرا که اکثر افرادی که زمین می خورند از ناحیه ران دچار شکستگی می شوند که هم برای خود سالمند و هم افراد خانواده مشکل ساز خواهد بود.

پرستاری هنر است و تخصص

فروردین ۹, ۱۳۹۱ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پرستار

پرستاری هنری است بی نظیر و تخصصی است بی همتا.

پرستاری تنها مراقبت از علایم حیاتی بیمار نیست؛ فقط نگاهبانی از مرز حیات بیمار نیست؛ بلکه دمیدن روح زندگی است در تن رنجور بیمار؛ وزش نسیم محبت است و جاری کردن زلال امیدواری در بدن خسته بیمار؛ پرستاری حفظ جان بیمار است و تقویت روح او؛ درمان زخم های بیمار است و مرهم نهادن بر زخم های درون او.

پرستاری آمیختن طبابت جسم است با طبابت روح؛ روشن نگه داشتن چراغ حیات بیمار است و درخشان کردن خورشید ایمان و اعتمادش به زندگی. برای همین است که : پرستاری هنر است و تخصص .

پرستار یکی از اعضاء کلیدی در گروه مراقبت های بهداشتی ودرمانی  است و نقش ارزنده او در پذیرش، آماده سازی، مراقبتها و حمایت های جسمی و اجتماعی مورد قبول همه و بر هیچ کس پوشیده نیست.

در تقسیم بندیهای آکادمیک، امروز ارزش پرستار خوب همطراز یک پزشک خوب قرار می گیرد. کار یک پزشک خوب موقعی بحد مطلوب می رسد که یک پرستار خوب و ورزیده مسئولیت بیمار او را بر عهده داشته باشد.

اما متاسفانه پرستاری رشته‌ای است که در کشور ایران ناشناخته مانده است و بیشتر افراد با شنیدن نام پرستار تنها تزریقات و کمک‌های اولیه در ذهنشان نقش می‌بندد.

علل اصلی اضافه وزن

فروردین ۸, ۱۳۹۱ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي

کاملاً مشخص است که یک رژیم غذایی پر کالری شامل غذاهای سرخ شده، دسر، نوشیدنی‌های شیرین، کیک و … منجر به افزایش وزن می‌شود. در واقع، وقتی کالری دریافتی فرد از مقدار کالری که در طول روز می‌سوزاند، بیشتر باشد، دچار اضافه وزن خواهد شد. اما وقتی که رژیم غذایی فرد کاملاً سالم است و به‌ طور مرتب هم ورزش می‌کند، علت اضافه وزن چیست؟ در این مورد علاوه بر کنترل کالری دریافتی و انجام فعالیت جسمانی مناسب، نکات دیگری نیز وجود دارد که منجر به اضافه وزن می‌شود و باید به آنها نیز توجه داشت.

با افسردگی زندگی نکنید. علائم افسردگی را می‌توان از غم ، اندوه ، ناامیدی و سردرد تشخیص داد. مسأله افزایش وزن بسیار پیچیده است و عوامل زیادی می‌توانند روی وزن تاثیر بگذارند. دکتر میشل می، نویسنده کتاب «آیا من گرسنه هستم» معتقد است که علت اضافه وزن فقط یک عامل نیست و در اغلب موارد، ترکیبی از دلایل مختلف باعث افزایش وزن می‌شود. افسردگی را از خود دور کنید و به دنبال راه چاره باشید، در اینجا به پنج دلیل اضافه وزن اشاره خواهیم کرد:

کمبود خواب

دکتر میشل معتقد است، بدن زمانی به خوبی فعالیت می‌کند که استراحت کافی داشته باشد. هنگامی که خواب کافی ندارید، بدن شما دچار استرس فیزیولوژیکی و بیوشیمیایی و مستعد ذخیره چربی می‌شود. وقتی خسته هستید، نمی‌توانید استرس را تحمل کنید و سعی می‌کنید با خوردن غذا با آن مکانیسم مقابله کنید. علاوه بر این، وقتی شب دیر به رختخواب می‌روید، ممکن است در آن ساعات، کالری بیشتری دریافت کنید و در ساعات بیداری خود غذا بخورید.

برخی از مردم تصور می‌کنند که با غذا خوردن می‌توانند راحت‌تر به خواب بروند؛ اما اینگونه نیست. علائمی که نشان می‌د‌هند استراحت شما کافی نیست، عبارتند از: خستگی، تحریک پذیری، چرت در طی روز، انرژی پایین بدن. حداقل هشت ساعت در شبانه روز بخوابید.

دکتر میشل توصیه می‌کند اگر احساس خواب‌آلودگی کردید، ۱۵ دقیقه بیشتر بخوابید و تاثیر آن‌را در طی روز پی‌گیری کنید تا متوجه شوید بدن شما به چند ساعت خواب نیاز دارد. می‌توانید هر روز ۱۵ دقیقه به زمان خواب‌تان اضافه کنید و نتیجه را ببینید. وقتی ساعات خواب شما منظم باشد و به‌طور روزانه ورزش کنید، می‌توانید راحت‌تر بخوابید.

شرایط پزشکی

شایع‌ترین بیماری که موجب اضافه وزن می‌شود، کم کاری تیروئید است. کمبود هورمون تیروئید می‌تواند سوخت و ساز بدن و اشتها را کاهش و البته وزن را افزایش دهد. دکتر میشل توصیه می‌کند، اگر احساس خستگی، تورم، سستی، خشونت صدا، عدم تحمل سرما، خواب بیش از حد و یا سر درد می‌کنید، بهتر است به پزشک مراجعه کنید و یک آزمایش ساده بدهید؛ زیرا ممکن است دچار کم‌کاری تیروئید باشید. بیماری ناشناخته و نادری به نام سندرم کوشینگ نیز وجود دارد که موجب افزایش وزن می‌شود. در این بیماری اختلال در هورمون کورتیزول به وجود می‌آید.

تنش و استرس

در دنیای پیشرفته کنونی، خواسته انسان‌ها روزبه‌روز بیشتر و بیشتر می‌شود و برای دستیابی به این خواسته‌ها لازم است بیشتر تلاش کنند و این مسأله خود استرس را افزایش می‌دهد و استرس بر خلق و خو و احساسات ما تاثیر می‌گذارد. دکتر میشل توضیح می‌دهد که در مواجهه با استرس یا باید با آن جنگید و یا از آن فرار کرد. بنابراین مبارزه با استرس و حس مسئولیت بیش از حد و فشارهای مالی در زندگی فرایندهای بیوشیمیایی بدن را تغییر می‌دهد و سرعت متابولیسم بدن کاهش می‌یابد و تغییر ترشح هورمون‌هایی همچون کورتیزول و لپتنین و … موجب چاقی (به ویژه چاقی شکم) می‌شود.

برخی از مردم نیز برای رسیدن به آرامش، متوسل به خوردن مواد غذایی می‌شوند که البته این مسأله در درازمدت، کارایی خود را از دست خواهد داد. دکتر میشل می‌گوید: از آنجایی که مواد غذایی به‌طور موقت فکر ما را از استرس منحرف می‌کنند، تاثیر آنها موقت است.

دکتر سوزان باورمن، متخصص تغذیه و معاون مرکز RD معتقد است، افرادی که دچار استرس هستند، غذاهای پر کربوهیدرات‌ را ترجیح می‌دهند؛ زیرا این غذاها موجب افزایش تولید سروتونین در مغز می‌شوند و این ماده شیمیایی تاثیر آرامبخشی دارد. آنها در واقع نوعی خود درمانی منفی انجام می‌دهند. خوشگذرانی بسیاری از مردم در مورد خوردن غذاهای نشاسته‌دار به همین دلیل است و آنها با خوردن این غذاها احساس بهتری پیدا می‌کنند.

دکتر سوزان توصیه می‌کند، برای رفع و درمان استرس، به جای خوردن غذا و در نتیجه اضافه وزن، بهتر است به تکنیک‌های تمدد اعصاب و ورزش روی بیاورید. با این روش‌ها مقدار زیادی کالری خواهید سوزاند و علاوه بر اینکه دچار اضافه وزن نمی‌شوید، منافع بسیاری عایدتان خواهد شد.

مصرف دارو

برخی از داروهای تجویزی برای درمان افسردگی، اختلالات خلقی، تشنج، میگرن، فشار خون و دیابت می‌توانند موجب افزایش وزن شوند (حتی می‌تواند بیش از ۵/۴ کیلوگرم در ماه شما را چاق کند). برخی از استروئیدها و یا هورمون درمانی و قرص‌های ضد بارداری نیز به تدریج وزن بدن را افزایش می‌دهند. اگر شیوه زندگی‌تان را تغییر ندهید، حتی قفسه داروی شما می‌تواند علل چاقی‌تان شود. دکتر میشل می‌گوید داروها به اشکال گوناگون روی افراد مختلف تاثیر می‌گذارند و هر دارو به نوعی متفاوت موجب چاقی می‌شود.

برخی از داروها اشتها را افزایش می‌دهند، برخی ذخیره چربی را در بدن زیاد می‌کنند و برخی دیگر مقدار انسولین را تغییر می‌دهند. البته به این نکته نیز توجه داشته باشید که عوارض جانبی داروها در افراد مختلف، یکسان نیست. در مورد داروهای ضد افسردگی، افزایش وزن ممکن است حتی به ترکیبات دارو نیز مرتبط نباشد، بلکه از آنجا که با مصرف این داروها فرد احساس بهتر و سلامتی بیشتری می‌کند میل به خوردن غذا نیز در او افزایش می‌یابد.

برخی از داروها مانع دفع آب از بدن می‌شوند که البته گر چه این موضوع به ظاهر موجب افزایش وزن می‌شود، ولی این اضافه وزن چون ناشی از وجود چربی در بدن نیست، به سرعت و به راحتی برطرف خواهد شد.

برخی از رایج‌ترین انواع داروهایی که ممکن است موجب اضافه وزن شوند، عبارتند از: استروئیدها، داروهای ضد افسردگی، داروهای ضد روان پریشی، داروهای دیابت، داروهای جلوگیری از بارداری، داروهای فشار خون بالا، داروهای سوزش معده و سردل. البته پزشکان معتقدند، حتی اگر داروها باعث اضافه وزن شوند، با یک رژیم غذایی سالم و ورزش منظم می‌توان از عوارض جانبی آنها پیشگیری کرد.

ضمن اینکه با قطع دارو و رسیدن به سلامتی این مشکل حل خواهد شد. اگر شما مشکوک هستید و احتمال می‌دهید که دلیل افزایش وزن‌تان داروها هستند، با پزشک خود مشورت کنید. ممکن است او بتواند داروی دیگری را برای شما تجویز کند. اما هیچ‌گاه بدون مشورت پزشک و سرخود مصرف دارو را قطع نکنید؛ چرا که می‌تواند عواقب بسیار جدی و غیر قابل جبرانی در پی داشته باشد.

یائسگی

زنان در سنین مختلفی یائسه می‌شوند؛ ولی به‌طور کلی میانسالی و زمانی که فعالیت‌شان بسیار کمتر از دوره جوانی است، یائسگی را تجربه می‌کنند. با بالا رفتن سن، روند متابولیسم طبیعی بدن نیز کاهش می‌یابد. در همین دوران معمولاً افراد زودتر گرسنه می‌شوند، کمتر می‌خوابند و احساس افسردگی می‌کنند. زنان در دوران یائسگی ترشح استروژن ندارند؛ بنابراین شکل ظاهری اندام‌های آنها شروع به تغییر می‌کند.

دکتر باور معتقد است که معمولاً سایز ران و باسن آنها کوچک می‌شود و سایز شکم‌شان افزایش می‌یابد و در واقع وسط بدن آنها چاق می‌شود. دکتر سوزان توضیح می‌دهد که استروژن رسوب چربی را در بدن کاهش می‌دهد و وزن افزایش نمی‌یابد، ولی در زمان یائسگی ترشح این هورمون متوقف می‌شود.

معمولاً چاقی شما از ناحیه میانی بدن آغاز خواهد شد. چاره اساسی اجتناب از این چربی اضافی در ناحیه شکم، ورزش است. با افزایش عضلات مقدار توده بدون چربی بدن افزایش می‌یابد و این توده به خودی خود سوخت و ساز بدن و مصرف کالری و انرژی را زیاد می‌کند. کارشناسان معتقدند که انجام حرکات بدنسازی، وزنه‌برداری، تمرینات قدرتی، در این سنین یکی از ضروریات زندگی خانم‌هاست.

ورزش از پوکی استخوان که از بیماری‌های رایج این دوران است نیز پیشگیری می‌کند. ترکیب ورزش و رژیم غذایی سالم و غنی از کلسیم و ویتامین‌ها، علاوه بر جلوگیری از پوکی استخوان، مانع اضافه وزن در دوران یائسگی خانم‌ها می‌شود.

درمان های خانگی

فروردین ۸, ۱۳۹۱ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خانه داری

کمردرد:

- آب یک عدد لیمو را با کمی نمک روزی ۲ بار میل کنید.
- پوره سیب زمینی خام را به محل درد بمالید.
-روزانه ۲ هزار میلی گرم ویتامین C که یکی از منابع آن مرکبات است، مصرف شود.- ۱۰حبه سیر را روی حرارت کم در روغن کنجد، نارگیل یا خردل سرخ کنید تا کمی طلایی شود. پس از خنک شدن، روغن آن را به کمر خود بمالید.

درمان های خانگی اسهال، کمردرد، بوی بد بدن

بوی نامطبوع بدن:
- از صابون های ضد باکتریایی یا معطر استفاده کنید.
- کمی سرکه سیب به زیر بغل خود بمالید.
- در آب حمام، چند پیمانه آب گوجه فرنگی اضافه کنید و به مدت ۱۵ دقیقه در آن قرار بگیرید.

خشکی و ترک لب ها:
- مصرف روزانه آب را افزایش دهید.
- برش خیار را به لب بمالید.
- با آب نمک حمام کنید.
- عصاره برگ چریش را به لب ها بمالید.

اسهال:
-روزی ۲ بار مخلوطی از یک موز رسیده له شده، یک قاشق مرباخوری تمرهندی و کمی نمک میل کنید.
- یک فنجان چای یا قهوه پررنگ بنوشید.
-حدود ۲۰ عدد برگ کاری تازه و یک قاشق مرباخوری عسل را با یکدیگر مخلوط و آن را میل کنید.
-روزانه، یک عدد موز رسیده و له شده را همراه با یک چهارم قاشق مرباخوری پودر جوز هندی مصرف کنید.
-روزی۴ یا ۵ بار، یک قاشق مرباخوری خرمای له شده و یک قاشق مرباخوری عسل میل کنید.

آجیل عید

فروردین ۸, ۱۳۹۱ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خانه داری

این روزها وقتی برای خرید آجیل عید به قنادی ها یا آجیل فروشی ها سری می زنیم با انواعی از آجیل های شور، شیرین، خام، بوداده یا انواعی از آجیل های وارداتی چون هندی، ژاپنی و… روبه رو می شویم.

این آجیل ها اغلب ظاهری براق و خوش رنگ دارند که اکثر افراد را ترغیب به خرید می کنند، اما متاسفانه برخی از این آجیل ها برخلاف ظاهر خوش آب و رنگ، طعمی نامطلوب و گاهی مهمانانی ناخوانده دارند که خریدار به ناچار با توجه به صرف هزینه گزاف مجبور به دور ریختن آنها می شود. البته برخی نیز هستند که بدون توجه به بهداشت و سلامت آجیل، این محصولات ناسالم را مصرف می کنند. حال این پرسش مطرح می شود، اگر ظاهر آجیل نشان دهنده کیفیت آن نیست، پس چگونه می توان آجیلی سالم و بهداشتی تهیه کرد؟ آیا مصرف آجیل های بدطعم می تواند برای سلامت مصرف کننده مضر باشد؟ مهم ترین نکته در زمان خرید آجیل تست کردن طعم و مزه آن است.

آجیل های فله ای آجیل و خشکبار ازجمله تنقلاتی هستند که اگر در شرایط نامناسب محیط، چون گرما و رطوبت بالا به مدت طولانی قرار گیرند آلوده به نوعی قارچ می شوند. این قارچ قرار است با نفوذ به داخل مغزها، آنها را آلوده کرده و با تولید نوعی سم به نام آفلاتوکسین عوارض سریع یا طولانی مدتی را در مصرف کننده ایجاد نمایند. از عوارض سریع آن می توان به تضعیف سیستم ایمنی بدن، صدمات کبدی و در نهایت سرطان کبد و از اثرات طولانی مدت آن نیز می توان به بروز ناهنجاری های جنینی، جهش زایی، انحراف کروموزوم ها و غیره اشاره کرد.

معمولا این سم در آجیل های فله ای که به صورت سنتی نگهداری و عرضه می شوند به مقدار زیاد یافت می شود؛ البته بد نیست بدانید این روزها عده ای از فروشندگان سودجو، برخی از اقلام صادراتی آجیل چون پسته را که به دلیل آلودگی به آفلاتوکسین از صادرات ایران حذف شده است به عنوان محصولات درجه یک مخلوط با مغزهای دیگر به صورت درهم عرضه می کنند که متاسفانه تشخیص آن بسیار مشکل است بنابراین با توجه به این که برخی مراکز عرضه آجیل، محصولات کهنه و آفت زده خود را نیز به صورت مخلوط عرضه می کنند توصیه می شود که از خرید آجیل های مخلوط فله ای اجتناب کنید. این آجیل ها اغلب طعم ناخوشایندی دارند و مصرف آنها حتی به مقدار اندک، می تواند مصرف کننده را به عوارض ناشی از سم آفلاتوکسین دچار کند.

آجیل های براق موضوع دیگری که این روزها باید به آن توجه داشت، مواد براق واکس مانندی است که برخی قنادی ها یا آجیل فروشی ها برای افزایش زمان ماندگاری و جذاب شدن به آجیل می افزایند. به گفته کارشناسان علم تغذیه، مصرف طولانی مدت این مواد افزودنی می تواند به بخش های مختلف بدن بویژه کبد آسیب رسانند. حال اگر زیبایی آجیل های براق شما را وسوسه کرده اند حداقل آنهایی را که در بسته بندی های بهداشتی و دارای تاریخ مصرف و مجوز بهداشت هستند انتخاب کنید.

آجیل های رنگی نکته دیگر رنگ هایی است که برای تخمه، بادام، پسته و … استفاده می شوند. این رنگ ها عمدتا غیرمجاز و با پایه فلزات سنگین بوده و گاهی حساسیت های شدیدی را برای مصرف کننده ایجاد می کنند. این رنگ ها بسته به نوع رنگ احتمال بروز سرطان و بیماری های کبدی و کلیوی را خصوصا در افراد آسیب پذیری چون کودکان، خانم های باردار و سالمندان افزایش می دهد. بنابراین چنانچه هنگام مصرف تخمه، پسته و بادام دست ها و لب ها رنگین شدند، این امر علامت مصرف رنگ های شیمیایی در تهیه آنهاست که باید از مصرف این گونه تنقلات خودداری کنید.

توصیه ها:

۱- آجیل شور برای افراد با فشار خون بالا و بیماران قلبی ـ عروقی و آجیل شیرین برای بیماران دیابتی و افراد دارای اضافه وزن بسیار مضرند؛ بنابراین بهتر است به مقدار مناسب از آجیل های خام بی نمک استفاده کنید.

۲- آجیل های بو داده فسادپذیرند و بو دادن آجیل طعم کهنگی آن را پنهان می کند؛ بنابراین مغزها را به صورت خام خریداری کنید و هر بار به مقدار مصرف بو دهید.

۳- از خرید مغزهای پوست کنده اجتناب کنید؛ چراکه این مغزها با توجه به راحتی مصرفشان زیاد میل می شوند و این امر می تواند سبب افزایش دریافت انرژی و اضافه وزن شود.

۴- نگهداری طولانی مدت آجیل تغییرات شیمیایی و اکسیداسیون خفیف چربی ها را در پی داشته و موجب بوی کهنگی و طعم نامطلوب آجیل می شود؛ بنابراین آجیل را در اندازه ای بخرید که در ۲ هفته عید مصرف شود.

۵- در صورتی که روی مغزهای آجیل سوراخ هایی مشاهده کردید از مصرف آنها بپرهیزید؛ چراکه در داخل سوراخ ها لارو حشرات به صورت کرم هایی به اندازه دانه برنج وجود دارد.

۶- از مصرف مغز گردوی سیاه شده در داخل آجیل تان اجتناب کنید. سیاه شدن گردو عمدتا به دلیل رشد کپک ها و قارچ هایی است که می توانند با ترشح سموم خطرناک توکسین برای سلامت مخاطره آمیز شوند.

خانه‌ تکانی و مسمومیت با مواد شوینده

فروردین ۸, ۱۳۹۱ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, مطالب وبلاکها, خانه داری

یکی از انواع مسمومیت‌هایی که در روزهای پایانی سال شایع است و حجم قابل ملاحظه‌ای از مراجعات به مراکز درمانی را تشکیل می‌دهد، عوارض ناشی از استفاده غیر اصولی از مواد شوینده و سفیدکننده‌ای است که برای نظافت و خانه‌تکانی از آنها استفاده می‌شود.

مواد شوینده و سفیدکننده می‏توانند موجب بروز مسمومیت‌ شوند؟

همان‌طور که می‌دانید یکی از عوارض استفاده غیراصولی از مواد شوینده مسمومیت است و به همین دلیل در ایام پایانی سال و حوالی نوروز که استفاده از این مواد بیشتر است، این نوع مسمومیت‎ها شیوع بالاتری دارد.

نکته‌ای که در مورد مسمومیت با مواد شوینده و پاک‌کننده قابل توجه است، این است که این مسمومیت‌ها غالبا تصادفی اتفاق می‌افتد و عمدی نیست.

این مسمومیت‎ها در چه گروه‌هایی شیوع بیشتری دارد؟

موادشوینده و پاک‌کننده با ترکیبات قلیایی یا اسیدی ضعیف‌ جزو مواد سوزاننده هستند و به طور کلی موارد این نوع مسمومیت در دو گروه اطفال و بزرگسالان و بیشتر در خانم‌های خانه‌دار دیده می‌شود.

در مورد اطفال معمولا این مسمومیت به دلیل سهل‌انگاری والدین در نگهداری این مواد در جای مناسب اتفاق می‌افتد و بیشتر به شکل خوراکی است، یعنی کودک به دلیل ناآگاهی مواد شوینده را به صورت خوراکی مصرف می‌کند. در این موارد معمولا کودک دچار سوختگی‌های دستگاه گوارش خواهد شد که از دهان و حلق شروع می‌شود و ممکن است تا مری و معده نیز ادامه پیدا کند. میزان و شدت این سوختگی‌ها به میزان مصرف، نوع ماده شوینده و غلظت آن بستگی دارد، البته با کمی دقت می‌توان از این اتفاق پیشگیری کرد.

استفاده‌کنندگان از این مواد باید این نکته را بدانند که تماس مواد شوینده با پوست و چشم نیز می‌تواند خطرناک باشد، بنابراین باید هنگام کار از وسایل ایمنی مثل ماسک، عینک کار و دست‎کش مخصوص استفاده کنند

در بزرگسالان این مسمومیت‌ها به چه صورت است؟

در بزرگسالان که بیشتر خانم‏های خانه‌دار هستند، مسمومیت‌ها اغلب به صورت استنشاقی و به دلیل استفاده از این مواد در محیط‌های بسته اتفاق می‌افتد.

این گروه به دلیل مجاورت با بخارات مربوط به مواد شوینده دچار سوختگی‌های دستگاه تنفس فوقانی می‌شوند که بسته به نوع ماده و مدت زمان مجاورت می‌تواند از یک سرفه ساده شروع شود و تا علایم تنگی راه‌های هوایی ادامه داشته باشد که در این صورت فرد با علایمی شبیه به یک حمله حاد آسم مراجعه می‌کند و علایم مربوط به نوع حاد آن شامل تنگی نفس شدید، خس‌خس سینه و حتی سیانوزه شدن و عدم اکسیژن‌رسانی به بدن است.

به طور عمده این اتفاق در زمان مخلوط کردن دو ماده تمیز‌کننده رخ می‌دهد. برخی افراد برای اثربخشی بیشتر مواد شوینده، دو ماده مثلا وایتکس و جوهرنمک را با هم مخلوط می‌کنند که از ترکیب آنها گاز کلر متصاعد می‌شود.
وقتی این گاز با رطوبت داخل راه‌های هوایی تماس پیدا می‌کند، ایجاد اسید کلریدریک می‌کند که یک اسید قوی و سوزاننده است و می‌تواند موجب سوختگی‌های شدید شود.

چه‌طور می‌توان از این حوادث جلوگیری کرد؟

به نظر من برای ضدعفونی و شستشوی لوازم نیاز به ترکیبات بسیار قوی نیست و لزومی ندارد که افراد این مواد را با هم ترکیب کنند. اگر هم این کار به نظر آنها ضرورت دارد، مخلوط کردن را در محیط‌های باز مثل حیاط یا بالکن انجام دهند تا گاز کلر متصاعد شده به آنها آسیب نرساند.

در ضمن استفاده‌کنندگان از این مواد باید این نکته را بدانند که تماس مواد شوینده با پوست و چشم نیز می‌تواند خطرناک باشد، بنابراین باید هنگام کار از وسایل ایمنی مثل ماسک، عینک کار و دست‎کش مخصوص استفاده کنند.

نکته پایانی؟
یکی از نکاتی که همه افراد باید به آن توجه کنند این است که در صورت بروز حوادثی از این قبیل، هیچ‌گاه به خوددرمانی نپردازند و بلافاصله مصدوم را به مرکز بهداشتی منتقل کنند.

هفته نامه سلامت

دکتر شاهین شادنیا

متخصص سم‌شناسی

انواع شامپو

فروردین ۸, ۱۳۹۱ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو

شامپوها بر اساس نوع مو به چرب، معمولی و خشک تقسیم می‌شوند. موهای چرب باید هر روز، موهای معمولی یک روز در میان و موهای خشک دو سه روز در میان شسته شوند.

شامپوها غالبا حاوی دترجانت، عامل کف زا، غلیظ کننده، حالت دهنده، متعادل کننده PH، اضافه کننده ها و مشتقات دیگر مثل نرم کننده، عطر دهنده و نگهدارنده ها هستند.

اکثر فرمول های شامپوها شبیه به هم است و تنها تفاوت در نوع رنگ و بوی شامپو می باشد.

نکات مهمی وجود دارد که باید به آن دقت شود، شامل: تاریخ تولید، تاریخ انقضاء، داشتن پروانه بهره برداری و مجوز از وزارت بهداشت.

شامپو برای مو‌های چرب، باید دارای قدرت پاک کنندکی بیشتر و روغن کمتر باشد. شامپو برای موهای خشک، دارای مقداری نرم کننده است.

شامپوهای طبی

برخی از شامپوها ساختمان متفاوتی دارند و کاربرد‌های آن خاص است، مثل شامپوهایی که جنبه دارویی و طبی دارند.
از جمله این شامپوها می‌توان به شامپوهای ضد التهاب و ضد جوش، شامپوهای ضد قارچ و ضد شوره، شامپوهای درمان کننده جوش سر، شامپوهای التیام دهنده پوست و تسریع کننده ایجاد بافت اشاره کرد.

حالت دهنده های موی خشک و موی چرب

حالت دهنده ها قسمتی از شامپو هستند که باعث شفاف شدن و لغزنده شدن و خاصیت ضد الکتریسیته موها می شوند.
این ترکیبات غالبا در شامپوهای مخصوص موی خشک، آسیب دیده یا موهای درمان شده دیده می شوند.
این ترکیبات غالبا الکل های چرب، استرهای چرب، روغن های گیاهی یا معدنی هستند.
بسیاری حالت دهنده ها که در شامپوهای مخصوص موی چرب دیده می شوند شامل:
پروتئین هیدرولیز شده حیوانی، گلیسیرین، دایمتیکون، سایمتیکون، پلی وینیل پیرولیدون، پروپیل گلیکول و استئالکونیوم کلراید می باشند.
شامپوی سیر ضد موخوره بوده و مانع پوسته پوسته شدن می شود و بوی سیر نیز بلافاصله پس از شستشو از بین می رود

شامپو برای موی آسیب دیده
این شامپوها برای افرادی توصیه می شود که موهای خود را در معرض موادشیمیایی از جمله رنگ مو، دکلره، محلول های فر یا صاف کننده های مو قرار داده اند.

شامپو برای موخوره

شامپوی سیر بهترین است. این شامپو پیاز مو را تحریک نموده و رشد موها را تقویت می کند و از ریزش مو نیز جلوگیری می نماید.
همچنین ضد موخوره بوده و مانع پوسته پوسته شدن می شود و بوی سیر نیز بلافاصله پس از شستشو از بین می رود.
اگر به بوی سیر حساس هستید، می توانید از شامپوی سیر بدون بو استفاده نمایید.
نرم کننده سیر، کمک شایانی به جذب خواص سیر نموده و به مو قوت، حجم و شفافیت بخشیده و شانه زدن را آسان و لذت بخش می نماید.

شامپو برای موی چرب

مصرف شامپو فلفل باعث کاهش چربی پوست سر می شود و موها را خوش حالت و با طراوت می کند.
نرم کننده فلفل، با ایجاد لایه ای محافظ باعث شفافیت و آسان شانه زدن موها می گردد.

شامپو برای موهای رنگ شده

با رنگ کردن از نرمی، لطافت و درخشندگی موها کاسته می شود.
درمان موهای رنگ شده با شامپو جینسینگ قابل حل است. این شامپو به ترمیم ساقه مو کمک می کند و همچنین از روند سفید شدن آن جلوگیری می نماید.
نرم کننده جینسینگ، تغذیه و ترمیم کننده ساقه مو است که پس از مصرف مو، نرم و لطیف و درخشان خواهد شد.

شامپو برای موهای خشک

- شامپوی نارگیل تغذیه کننده، ترمیم کننده و مرطوب کننده ای قوی است و موجب نرمی و لطافت موها می گردد.
نرم کننده نارگیل با ترمیم قسمت های آسیب دیده و آبرسانی قوی، موها را درخشان و خوش حالت می نماید.
- شامپوی آووکادو، موهای خشک و شکننده را استحکام می بخشد و نرمی و لطافت را به آن بازمی‌گرداند.
نرم کننده آووکادو باعث تغذیه و رفع خشکی مو شده و موجب درخشش، نرمی و لطافت آن می شود.

شامپو برای موهای معمولی

مجله پزشکی ژورنال: اگر موهای شما نرمال است، با یک شامپوی نامناسب آن را خراب نکنید.
از شامپو پروتئینه گندم استفاده کنید.
این شامپو سرشار از پروتئین های هیدرولیز شده گندم است که موجب نرمی و شفافیت موها می گردد.
نرم کننده این گیاه، موها را براق تر و حجیم تر نموده و شانه زدن را آسان می نماید.

خصوصیات شامپوهای همراه با نرم کننده

شامپو های زیادی با مارک های مختلف موجود است که این دو را با هم دارند و اصلاحا به آنها شامپوهای ۲*۱گفته می شود.
این شامپوها در عین پاک کنندگی، دارای نرم کننده مناسب نیز می باشد و از ساقه مو محافظت می کند.
شامپو ۱*۳ نیز علاوه بر پاک کنندگی و نرم کنندگی، مزیت دیگری نیز دارد و آن خاصیت ضد شوره بودن آن است.

شامپو برای شستن روزانه

مجله پزشکی ژورنال: شامپوی ویتامین E شامپوی بسیار ملایم است که حاوی ویتامین E و عصاره حنا و بابونه می باشد و برای مصرف روزانه، بدون آسیب رساندن به مو مناسب می باشد.
نرم کننده آن، سرشار از ویتامین E می باشد و باعث ترمیم مو می گردد و نرمی خاصی به آن می دهد.
این محصولات برای افرادی که هر روز موهای خود را می شویند، عالی است.
این ترکیبات، الکتریسیته ساکن مو را کاهش داده و حالت نرمی مو را افزایش می دهند.
این محصولات غالبا کمتر پاک کننده اند، چرا که نرم کننده بر روی ساقه مو قرار گرفته و مانع شستشوی زیاد از حد آن می شود.

شامپو برای پوست سر حساس و تحریک پذیر

شامپو آلوئه ورا، بسیار ملایم و آرامبخش است.
گیاه آلوئه را رطوبت رسان قوی به موها می باشد.
این شامپو به موها حجم می دهد و لطافت و درخشندگی را به آن باز می گرداند.
برای موهایی که در اثر رنگ، فر و دکلره حساس شده اند بسیار مناسب است.
نرم کننده آلوئه را نیز بسیار التیام بخش و آرامش دهنده است و موها را درخشان، مرطوب و خوش حالت می نماید.

تاثیر رشد نامناسب جنین در احتمال سقط شدن آن

فروردین ۵, ۱۳۹۱ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار

بنا به نتایج تحقیقات آنان، ۷۷.۸ در صد بارداریهایی که به سقط جنین منجر می شود مربوط به کوچکترین (کمتر رشد یافته) جنین ها است، در حالی که ۹۸.۱ در صد جنین هایی که رشد مناسب داشتند سقط نشدند.

این آمار برای جنین های “دو قلو” متفاوت بود. در مورد دو قلو ها، تنها ۲۸.۶ در صد حاملگی های منجر به سقط، شامل جنین های کمتر رشد یافته بودند.

محققان در طول انجام این پژوهش ۵۰۰ جنین را در طول سه ماه اول بارداری اندازه گیری کردند و با استفاده از نتایج به دست آمده از این اندازه گیری ها کشف کردند که رشد کم جنین در طول ۱۲ هفته اول بارداری نشانه موثری از احتمال سقط است.

دکتر شیامالی سور که سرپرست گروه محققان بوده است، گفته است که دلایل مختلفی برای عدم رشد مناسب جنین ها در مراحل اولیه بارداری وجود دارد. این دلایل می توانند مربوط به خود جنین و یا محیط رحم باشند.

محققان اکنون توجه خود را به نقش خون رسی مناسب به جداره رحم و همچنین “کیفیت” جنین ها معطوف کرده اند تا تاثیر این دو عامل را بر احتمال سقط شدن جنین ارزیابی کنند.

دکتر راج متور، متخصص زنان در بیمارستان ادنبروک در شهر کمبریج، می گوید که عوامل مهم دیگری نیز باید مورد توجه قرار گیرند، از جمله ژنهایی که از طرف پدر به جنین منتقل می شوند.

« Previous PageNext Page »