تزریق واکسن راهی مطمئن برای پیشگیری از بیماری های زنان

خرداد ۲, ۱۳۹۱ توسط :   موضوع: : مامایی, مشروح اخبار

دبیر علمی چهارمین کنگره سراسری سرطان های زنان گفت: تزریق واکسن پیشگیری از سرطان دهانه رحم و کاهش بیش از ۹۰ درصدی ابتلا به این سرطان را در بردارد.

به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران، دکتر فرح فرزانه دبیر علمی چهارمین کنگره سراسری سرطان های زنان در نشست خبری اعلام کرد: بیشترین مبحث سرطان های زنان مربوط به سرطان های دهانه رحم، تخمدان و پستان می باشد که بر اساس اطلاعات جامع سرطان پستان شایع ترین، سرطان تخمدان هشتمین سرطان رحم یازدهمین سرطان دهانه رحم سیزدهمین سرطان شایع در بین خانم ها می باشد.

وی افزود: یکی از اهداف برگزاری کنگره به روز کردن اطلاعات متخصصین و معرفی روش جدید پیشگیری و درمان است چه روش هایی که جنبه تشخیص دارد وچه روش هایی که جنبه درمانی دارد.

وی در ادامه گفت: بحث دیگری که در کنگره مطرح است، به روز شدن اطلاعاتی است که به صورت راهنمایی بالینی در انجمن های سرطان های زنان دنیا مطرح است و لی به قدری جدید است که هنوز وارد کتاب های مرجع نشده است.

وی تصریح کرد: بیشترین فعالیتی که به ثمر رسیده نقش پیشگیری در سرطان دهانه رحم است ابتلا به سرطان دهانه رحم با یکی از ویروس های مقاومتی درا رتباط است در این خصوص واکسنی به تایید سازمان بهداشت جهانی رسیده که می تواند از ابتلا به خطر ناک ترین نوع این ویروس جلوگیری کند.

فرزانه افزود: بر اساس آنچه سازمان بهداشت جهانی اعلام کرده به همه خانم های بین ۹ تا ۲۶ سال توصیه می شود از این واکسن استفاده کنند و در صورتی که امضاء پزشک متخصص را داشته باشند می توانند این واکسن را از هلال احمر دریافت کنند.

وی خاطر نشان کرد: تزریق این واکسن در سه مرحله انجام می شود که مرحله دوم ۲ ماه پس از تزریق اولیه مرحله سوم ۶ ماه بعد از باید انجام شود.

وی در پایان گفت: برخی سرطان ها همچون سرطان دهانه رحم و سرطان پستان در مراحل اولیه قابل درمان می باشد ولی درخصوص سرطان تخمدان به دلیل دخیل بودن عوامل مختلف در بروز آن حتی در مهم ترین مراکز سرطان تخمدان دنیا درمان آ ن به طور قطعی انجام نمی شود.

محرومیت از خواب برای درمان افسردگی مفید است

خرداد ۲, ۱۳۹۱ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي

یکی از مشخصات اختلالات خلقی آشفتگی و اختلال خواب است که به کرات در بین بیماران دیده می شود.

علی دهروان، مشاور در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: در برخی اختلالات روانی مانند شیدایی معمولا با کاهش نیاز به خواب همراه است این در حالی ات که افسردگی معمولأ سبب پرخوابی یا بی خوابی می شود.

وی افزود: محرومیت از خواب ممکن است در بیماران دچار اختلال دو قطبی سبب بروز شیدایی شود اما در بیماران یکی قطبی سبب تخفیف افسردگی می شود.

وی در ادامه خاطر نشان کرد: محرومیت از خواب اثرات مفید چشمگیر اما موقتی برای بیماران دچار اختلال افسردگی داشته است.

وی در پایان گفت: محرومیت ازخواب موجب یک پاسخ ضد افسردگی پایدار نمی شود زیرا افسردگی معمولأ همراه با چرخه های خواب طبیعی باز می گردد.

توصیه های لازم در مورد شستشوی میوه ها و سبزیجات

خرداد ۲, ۱۳۹۱ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خانه داری

به چند توصیه لازم در مورد شستشوی میوه ها و سبزیجات قبل از مصرف آنها توجه کنید.

دکتر امیر حسین فقیهی، فوق تخصص گوارش و کبد در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران اظهار داشت: با توجه به شروع افزایش دما و گرم شدن هوا و نیز دسترسی به مصرف انواع میوه ها و سبزیجات باید به توصیه های لازم در رابطه با شستشو میوه ها و سبزی ها توجه کرد.

وی تصریح کرد: سبزی ها و میوه هایی که خریداری می شوند باید قبل از مصرف مورد شستشو و ضد عفونی قرار بگیرند.

فقیهی خاطر نشان کرد: سبزیجات، میوه ها به خصوص میوه های بوته ای که تخم انگلها به آنها می چسبند، لازم است ابتدا در محلولی که با چند قطره مواد پاک کننده مثل محلولهای ظرفشویی در یک لیتر آب تهیه شده است به مدت ده دقیقه خوب خیس خورده و بمانند سپس آب کشی شده تا انگلها از آنها جدا شود، سپس در محلولهای ضد عفونی مخصوص که در داروخانه ها موجود است به مدت تعیین شده باقی بمانند و در آخر خوب آب کشی شوند.

این فوق تخصص تاکید کرد: خیار به هیچ وجه با پوست مصرف نشود. میوه های بوته ای به خصوص توت فرنگی باعث انتقال انگلها هستند که باید به خوبی شسته شوند

لنزهای رنگی خطر نابینایی را به همراه دارد

خرداد ۲, ۱۳۹۱ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, مطالب وبلاکها

استفاده از لنزهای رنگی عوارضی دارد که برای بهداشت چشم بسیار خطرناک است لذا توصیه می شود از اینگونه لنزها استفاده نشود.

دکتر جوادی، متخصص بیماری های چشم در گفتگو با  باشگاه خبرنگاران گفت: لنزهای رنگی برای افراد که لکه ی قرینه داشته و ظاهر خوشایندی ندارد، جنبه ی زیبایی دارد.

استفاده از لنز های رنگی عوارضی دارد که مهمترین عارضه ی این لنزها عفونت است. این عارضه یک عفونت باکتریایی به اسم زخم های ناشی از میکروب سود و موناست. این عفونت میکروبی فوق العاده خطرناک بوده و به طوری که در کمتر از ۴۸ ساعت باعث ذوب شدن قرینه و از بین رفتن آن می شود.

وی در ادامه گفت: عارضه ی خطرناک دیگر استفاده از لنزهای رنگی کراتیت یا کدورت قرینه است که ناشی از یک نوع انگل می باشد که در آب به مقدار زیادی موجود است، وقتی این عفونت همراه با لنز وارد چشم می شود درمان آن ماه ها و شاید تا یک سال به طول می انجامد که اگر در مراحل اولیه شناخته نشود، درمان آن موفقیت آمیز نخواهد بود و علاوه بر کدورت قرینه به علت التهاب شدید باعث آب مروارید نیز می شود و افزایش فشار چشم را به همراه دارد.

دکتر جوادی در پایان گفت: اگر درمواردی درمان دیر انجام شود ممکن است باعث نابینایی کامل شود لذا توصیه می شود به دلیل خطراتی که استفاده از لنزهای رنگی برای بهداشت چشم دارد از لنز رنگی استفاده نشود

خواص مفید پروتئین سویا

اردیبهشت ۳۰, ۱۳۹۱ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, تغذيه

سازمان غذا و داروی آمریکا ( FDA ) ، برچسب ادعای سلامت مواد غذایی را که می گوید ۲۵ گرم پروتئین سویا در روز به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی کم چربی و کم کلسترول، ممکن است خطر بیماری های قلبی را کاهش دهد را تایید می کند.

علاوه بر این، تحقیقات نشان داده اند که سویا باعث کاهش سطح کلسترول خون در حدود ۳ تا۵ درصد می شود که این دلیلی است که FDA مصرف ۲۵ گرم از سویا در هر روز، ممکن است خطر بیماری های قلبی را کاهش دهد را به رسمیت می شناسد.

علاوه بر این، تحقیقات اثر کاهندگی کلسترول توسط پروتئین سویا را در حد بالا و ۱۳ تا ۱۴ درصد پشتیبانی می کند البته وقتی که با غذاهای دیگر مثل استرولهای گیاهی، فیبرهای ویسکوز و آجیل ترکیب شده باشند.

اجزای سویا نیز ممکن است کمک به انجام کار بهتر رگهای خونی و در نهایت کاهش فشار خون کند. غذاهای حاوی سویا نیز در شاخص گلیسمی پایین، موثر بوده و تغییرات میزان انسولین را کاهش می دهد.سویا با داشتن حاوی مقادیر زیادی فیبر بعنوان یک امتیاز بزرگ، به کنترل وزن کمک می کند.

سویا حاوی بسیاری از آنتی اکسیدانها است که کمک به پیشگیری از بیماری های مزمن مرتبط با استرس اکسیداتیو مانند سرطان، بیماری های قلبی عروقی، و دیابت کند. پروتئین سویا با قابلیت هضم بالا، دارای کیفیت بالایی در مقایسه با پروتئین های گوشت گاو، پروتئین های شیر و ماهی و تخم مرغ است.

نکاتی در مورد فریز کردن مواد غذایی

اردیبهشت ۳۰, ۱۳۹۱ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خانه داری

اگر برای فریز کردن مایعات از ظرف دهان گشاد استفاده می‌کنید به ازای هر نیم لیتر مایع (۵۰۰ سی‌سی)، یک دوم اینچ (۲/۱ سانتی متر ) و اگر از ظرف با دهانه باریک استفاده می‌کنید، سه چهارم اینچ (۹/۱ سانتی‌متر ) از فضای بالای ظرف را خالی بگذارید.

فضای آزاد برای فریزر کردن مواد غذایی جامد

برای فریزر مواد غذایی جامد در ظروف دهان گشاد و ظروف با دهانه باریک باید به ازای هر یک واحد ماده خشک، نیم اینچ (۲/۱ سانتی‌متر ) از فضای بالای ظرف را خالی بگذارید.

فضای آزاد برای فریز کردن انواع میوه :
برای فریز کردن میوه‌ها در ظرف دهان گشاد به ازای هر یک واحد ماده خشک، نیم اینچ (۲/۱ سانتیمتر) و برای ظروف با دهانه باریک به ازای هر یک واحد ماده خشک یک و نیم اینچ (۸۱/۳سانتی‌متر ) فضا در نظر بگیرید.
در صورتی که طبق الگو  مواد غذایی را در ظروف به ویژه ظروف شیشه‌ای بسته‌بندی نکنید، پس از قرار دادن شیشه‌های حاوی مواد غذایی در فریزر، شیشه‌ها شکسته یا ترک بر می‌دارند چرا که در اثر انبساط مواد غذایی، حجم افزایش یافته و برای جبران کمبود فضا ظروف می‌شکنند.
مدت ماندگاری مواد غذایی در فریزر هر چند فریز کردن اصولی مواد غذایی به ظاهر تاثیری بر عطر و طعم و بوی آنها ندارد، اما بی شک بر ارزش غذایی آنها تاثیر می‌گذارد به ویژه اگر بسته‌بندی نامناسب بوده و یا مواد غذایی بیش از زمان استاندارد در فریزر نگهداری شوند.
از این رو اگر مواد غذایی به درستی بسته بندی شده به سرعت در دمای فریزر سرد شوند، مدت ماندگاری به این شرح خواهد داشت :
میوه‌ها و سبزیجات بین ۸ تا ۱۲ ماه.
گوشت ماکیان (مرغ، بوقلمون و … ) بین ۶ تا ۹ ماه،‌توجه کنید ماکیان باید پس از پاک کردن و شستن و قطعه قطعه شدن در فریزر قرار بگیرند.
انواع ماهی به جز تن بین ۳ تا ۶ ماه.
گوشت قرمز خرد شده یا چرخ کرده بین ۳ تا ۴ ماه.
گوشت فرآوری شده مانند انواع سوسیس و کالباس، گوشت نمک سود و … بین یک تا ۲ ماه.
پس از گذشت زمان استاندارد، اگر چه مواد غذایی به ظاهر سالم هستند اما هیچ گونه ارزش تغذیه‌ای نداشته و به تفاله تبدیل میشوند. بهترین زمان مصرف حداکثر ۳ ماه پس از فریزر کردن برای مواد غذایی با مدت ماندگاری بالا ( مانند میوه‌ها و سبزیها ) و برای مواد غذایی با مدت ماندگاری پایین حداکثر یکماه پس از فریز کردن است.

نکاتی در مورد فریز کردن مواد غذایی

عوامل تاثیرگذار بر حفظ کیفیت مواد غذایی یخ زده
الف : فرایند کردن مواد غذایی
فرایند کردن به معنی ایجاد تغییراتی اندک در مواد غذایی خام به منظور حفظ کیفیت و ارزش تغذیه‌ای مواد غذایی بدون پختن کامل آنها است.
۱) آنزیم‌ بری یا فرایند کردن میوه‌ها و سبزی‌ها پیش از فریز کردن تاثیر به سزایی در حفظ کیفیت آنها دارد. به این منظور کافی است پس از جوشاندن اندکی آب مواد غذایی چون نخودفرنگی، هویج، لوبیا و … را با اندکی نمک برای چند دقیقه جوشانده و پس از خارج کردن از آب و سرد کردن آن،  بسته‌بندی کرده و به سرعت داخل فریزر بگذارید.
برای سبزیها حرارت‌دهی ملایم کافی است.
۲) فرایند کردن یا همان حرارت دهی ملایم به میوه‌ها نیز باعث ثابت شدن عطر و طعم، رنگ و ارزش تغذیه‌ای آنها می‌شود.
۳) برای فرایند کردن به دقت عمل کنید و پیش از این که حرارت باعث پختن میوه‌ها و سبزی‌ها شود حرارت را متوقف کنید. در زمان فریز کردن باید مواد غذایی نیم پز و ررو به خامی باشند. حرارت‌د هی حداکثر باید ۵ دقیقه باشد.

ب- شرایط نگهداری بسته‌ها در فریزر
۱) دمای فریزر باید همواره دمای مشخصی برابر با ۱۸- درجه سانتگراد (صفر درجه فارنهایت ) داشته باشد. هر گونه تغییر دما باعث خراب شدن مواد غذایی داخل فریزر میشود.
۲) پس از آماده کردن مواد غذایی به سرعت آنها را در فریزر بگذارید.
۳) سعی کنید با فاصله، بسته‌ها را در فریزر بگذارید. انباشتن فریزر با بسته‌های زیاد از حد مانع از جابه‌جایی هوا میان بسته‌ها میشود.
۴) از انباشتن فریزر با مواد غذایی که همگی تازه بوده و نیاز به یخ زدن دارند بپرهیزید.
این کار باعث افزایش ناگهانی دمای فریزر و کاهش کیفیت مواد غذایی میشود. از این رو به تدریج مواد غذایی تازه را در فریزر بگذارید.
این نکته را فراموش نکنید که همواره « اولین بسته فریز شده، اولین بسته خارج شده» از فریزر برای مصرف است. با این روش همواره از مواد غذایی تازه استفاده خواهید کرد.

چند نکته مهم برای پوست کندن پیاز

اردیبهشت ۳۰, ۱۳۹۱ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خانه داری

نکاتی مهم برای پوست کندن پیاز:
۱ – قسمت‌ ریشه‌ پیاز را هرگز نگیرید و از سر پیاز آن‌را ریز کنید.
۲ – پیاز را در یخچال‌ قرار دهید و پس‌ از چندساعت‌ آن‌ را ریز کنید.
۳ – به‌ هنگام‌ خردکردن‌ پیاز، دهان‌ خود راببندید.
۴ – پیاز را هنگام‌ پوست‌ کندن‌ زیر شیر آب‌سرد بگیرید.
۵ – پیازهای‌ خیلی‌ تند را یک‌ ساعت‌ در آب‌سرد خیس‌ کنید، پیاز شیرین‌ می‌شود.
۶ – از مصرف‌ پیاز بریده‌ شده‌ خودداری‌ کنید،زیرا جاذب‌ میکروب‌ است‌ مگر اینکه‌ روی‌ نیمه‌باقی‌مانده‌ کمی‌ کره‌ یا روغن‌ بمالید که‌ هم‌ مدت‌بیشتری‌ تازه‌ می‌ماند و هم‌ میکروب‌ موجود در هوارا به‌ خود جذب‌ نخواهد کرد. پس‌ با این‌ روش‌ها، دیگر موقع‌ پوست‌ کندن‌ پیاز احساس‌ سوزش‌ درچشم‌هایتان‌ نمی‌کنید.

ویتامین آ

اردیبهشت ۳۰, ۱۳۹۱ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, داروسازی

ویتامین آ محلول در چربی است و برای عملکرد طبیعی شبکیه چشم و رشد طبیعی استخوان، پوست،بیضه‌ها و تخمدان‌ها لازم است.در داروخانه ویتامین آ به شکل کپسول،قرص،قرص‌های جویدنی، قطره خوراکی و تزریق در دسترس است.

مصرف صحیح
ویتامین آ داروی بدون نسخه نیست و تنها برای درمان بیماران مبتلا به کمبود ویتامین آ مصرف می‌شود.
بسته به مشکل فرد،پزشک میزان بخصوصی از این ویتامین را تجویز می‌کند.پس ویتامین آ را دقیقا مطابق با دستور پزشک خود مصرف کنید و هرگز بدون مشورت با پزشک معالج میزان ویتامین آ را افزایش یا کاهش ندهید.کپسول‌ها را به طور کامل ببلعید و از جویدن یا خرد کردن آنها خودداری کنید.بهتر است اشکال خوراکی ویتامین آ را با معده خالی مصرف نمایید،اما در صورت بروز ناراحتی معده،دارو را پس از غذا میل کنید.

ویتامین آ در طبیعت
جگر،روغن کبد ماهی،زرده تخم‌مرغ،میوه‌ها و سبزیجات زرد یا نارنجی مثل هویج،سبزیجات دارای برگ‌های سبز تیره،کره و مارگارین منابع خوب ویتامین آ هستند البته منابع گیاهی حاوی بتاکاروتن هستند که در بدن به ویتامین آ تبدیل می‌شود.برای تامین نیاز ویتامین بدن از منابع طبیعی،سعی کنید یک رژیم غذایی متعادل داشته باشید.

عوارض جانبی
ویتامین آ معمولا در میزان طبیعی و درمانی باعث بروز عوارض جانبی نمی‌شود،اما مصرف دارو برای مدت طولانی ممکن است سبب بروز افزایش میزان ویتامین در بدن و برخی عوارض شود.سردرد، تشنج،تحریک‌پذیری،تب،ضعف یا خستگی،افزایش حساسیت به نور خورشید،کاهش اشتها،خشکی دهان،درد شکم،استفراغ،ریزش مو،خشکی و ترک خوردگی پوست یا لب‌ها و درد استخوان یا مفاصل از اثرات افزایش تدریجی این ویتامین در بدن محسوب می‌شوند.خواب آلودگی،سرگیجه،سر درد شدید،کاهش هوشیاری،دوبینی،اسهال،استفراغ،پوسته پوسته شدن پوست و خونریزی لثه از علائم و نشانه‌های افزایش ناگهانی این ویتامین هستند.

۱۰ فرمان
۱ ــ بدن در دوران بارداری و شیردهی نیاز به ویتامین آ دارد،اما در عین حال مصرف بیش از نیاز این ویتامین می‌تواند سبب بروز عوارض جدی شود و از این رو هرگز بدون مشورت با پزشک ویتامین آ استفاده نکنید.

۲ ــ در صورت فراموش کردن یک دوز ویتامین آ،دوز فراموش شده را رها کرده،طبق برنامه منظم خود عمل کنید.

۳ ــ ویتامین آ را در بسته مخصوص آن،کاملا پوشیده و دور از دسترس اطفال نگهدارید.

۴ ــ قرص‌ها و کپسول‌ها باید در دمای اتاق،دور از نور مستقیم،حرارت زیاد و رطوبت نگهداری شود.

۵ ــ با گذشتن از تاریخ اعتبار یا نیاز به دارو،آن را دور بریزید.

۶ ــ در صورت بروز تغییر رنگ یا محتوای آمپول،از مصرف آن خودداری کنید.

۷ ــ مصرف همزمان ویتامین آ با قرص‌های ضدبارداری خوراکی می‌توانند سبب افزایش سطوح خونی ویتامین آ شود.

۸ ــ مصرف همزمان داروهای پایین‌آورنده چربی خون (همچون کلستیرامین) با ویتامین آ، می‌تواند جذب این ویتامین را کاهش دهد.

۹ ــ اگر همزمان سایر ویتامین‌ها یا ایزوترتینوئین (آکوتان) مصرف می‌کنید حتما موضوع را به اطلاع پزشک خود برسانید.

۱۰ ــ اگر مبتلا به بیماری کبدی یا کلیوی هستید حتما موضوع را به اطلاع پزشک خود برسانید.

حتما قطره مولتی ویتامین یا AD و آهن به نوزادتان بدهید

اردیبهشت ۳۰, ۱۳۹۱ توسط :   موضوع: : مامایی, مشروح اخبار

دادن قطره مولتی ویتامین یا آ+د از ۱۵ روزگی نوزاد شروع شده و روزانه ۲۰ قطره آ + د ، یا ۲۵ قطره مولتی ویتامین تا پایان دو سالگی به کودک داده می شود.

قطره مولتی ویتامین برای نوزاد

شیرخوارانی که شیر مادر می خورند، از هر نظری در وضعیت بهتری نسبت به شیرخوارانی هستند که با شیرخشک تغذیه می شوند. حتی در مورد ابتلا به آلرژی یا بیماری های مختلف از جمله اسهال و استفراغ این بچه ها در مصونیت بهتری قرار دارند.

شاید یک کودک شیرخشکی هم به نظر شاداب برسد، اما وقتی او را با یک کودک هم وزن و همسال خود که با شیر مادرش تغذیه می شود مقایسه کنیم در می یابیم با هم متفاوتند.

یک تفاوت ساده در این است که کودک اول فقط یک مزه را می شناسد، آن هم شیرخشکی است که می خورد. اما کودکی که شیر مادر می خورد با تنوعی از مزه ها که مادر در غذاهای خود می خورد آشناست. بنابراین این کودک به راحتی بعد از شش ماهگی غذای جامد را شروع می کند و خوب غذا می خورد.

قطره های ایرانی بهتر از انواع خارجی هستند

تنها ویتامین مورد نیاز نوزادان ویتامین D است. بچه ها از بدو تولد تا شش ماه به غیر از شیر مادر هیچ نیاز دیگری ندارند، اما باید ویتامین D بدن شان تامین شود.

در کشورهای اروپایی و غربی به تنهایی قطره ویتامین D دارند، اما در کشور ما باید ویتامین D را تحت عنوان قطره AD یا مولتی ویتامین به بچه ها بدهیم.

بچه ها قطره AD را خیلی بهتر از مولتی ویتامین تحمل می کنند، چون از بوی قطره های مولتی ویتامین خوششان نمی آید. از میان قطره های AD نیز بعضی چرب تر و برخی آبکی ترند. سعی کنید نوع آبکی تر که بهتر تحمل می شود را تهیه کنید.
روزانه باید ۴۰۰ واحد بین المللی ویتامین D به بچه ها برسد. پس برای این حتما و حتما نوع ایرانی قطره را تهیه کنید که در یک سی سی از آن این میزان وجود دارد (چه مولتی ویتامین و چه قطره AD)

انواع خارجی را که به صورت شربت هستند، باید حدود ۱۰ تا ۱۵ سی سی به بچه بدهید تا شاید این مقدار ویتامین D تامین شود.

یادتان باشد با این کار نسبت ویتامین ها را در بدن بچه به هم می زنید. اگر ویتامین A زیاد باشد، در طولانی مدت فشار داخل جمجمه بچه زیاد می شود و به او آسیب می رسد.

حالا سوال این است که چرا غربی ها که در زمینه تولید این ویتامین از ما جلوتر هم هستند این گونه مصرف نمی کنند؟ واقعیت این است که در کشورهای غربی داخل اکثر مواد غذایی ویتامین و حتی آهن (در شیر پاستوریزه) وجود دارد. در غذاهای کودکشان بسیاری مواد که در غذای بزرگسالان نیز هست، وجود دارد و این حساسیت آنقدر وجود ندارد.

به علاوه نکته مهم در اینجاست که آنها برای مصرف داخل خود قطره ویتامین D دارند، ولی آنچه با نام شربت های مختلف با ظاهر بسیار شکیل و گول زننده تولید می کنند برای صادرکردن است و در کشور خودشان استفاده نمی کنند.

بسیاری از والدین با هزینه بالا این شربت ها را تهیه می کنند، اما پس از مدتی متوجه می شوند کودکشان از نظر ویتامین D دچار کمبود است و نرمی استخوان گرفته است.
قطره آهن

داروخانه ها باید از آوردن این محصولات پرهیز کنند و مردم هم نباید بخرند. قطره آهن هم همین طور.

قطره آهن ایرانی بدمزه است اما لااقل می دانید وقتی آن را به بچه می دهید میزان لازم آهن را دریافت می کند.

آهن را باید از اول هفت ماهگی با غذای کمکی و البته در ادامه تغذیه با شیر مادر به بچه ها بدهید تا انشاءا… همه آنها سلامت و شاد باشند.

بنا بر توصیه کمیته کشوری تغذیه :

دادن قطره مولتی ویتامین یا آ+د از ۱۵ روزگی نوزاد شروع شده و روزانه ۲۰ قطره آ + د ، یا ۲۵ قطره مولتی ویتامین تا پایان دو سالگی به کودک داده می شود.

قطره آهن نیز از پایان شش ماهگی یعنی همزمان با شروع تغذیه تکمیلی کودک، روزانه ۱۵ قطره داده می شود و تا پایان دو سالگی باید داده شود.

نکته

۱- موقع دادن قطره به نوزاد، بهتر است به جای اینکه قطره ها را با قطره چکان داخل دهان کودک بریزید و آن را بشمارید، تعداد ۲۵ یا ۲۰ یا ۱۵ قطره را در یک قاشق مرباخوری بچکانید و یکجا و به آرامی با قاشق به کودک بدهید.

۲- بعد از دادن قطره آهن به کودک، مقداری آب جوشیده خنک به او بدهید تا از تاثیر آهن بر روی دندان ها و سیاه شدن آنها جلوگیری شود. اگر کودک گذاشت، بعد از دادن آب نیز می توانید با یک دستمال کاملا تمیز پارچه ای، دندان های او را به آرامی پاک کنید.

فرآوری : نیره ولدخانی

بخش سلامت تبیان

روش های کاهش حساس شدن دندان ها

اردیبهشت ۳۰, ۱۳۹۱ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, دندان پزشكی

با توجه به ساختمان دندان ها ٬ لثه در قسمت ریشه دندان  و مینای دندان در بالا ( قسمت تاج دندان )  به خوبی از نفوذ تحریکات به بافت زنده دندان یعنی عاج دندان جلوگیری می نمایند . در زیر مینای دندان عاج دندان از مجاری لانه زنبوری شکلی تشکیل شده که مایع داخل آنها مستقیما با مغز و عصب دندان در ارتباط است .

با رسوب کلسیم توسط بزاق دهان ٬ بر روی مینای دندان ها بطور طبیعی این مجاری بسته می مانند اما زمانی که لثه ها و محافظ ریشه دندان ( سمان ) یا مینای دندان ها آسیب ببینند انتهای این مجاری باز شده و کمترین تغییرات دمایی موجب جابجایی و حرکت سریع مایع درون آنها شده ٬ این تحریک موجب تیر کشیدن دندان می شود .از اینرو فرد پس از نوشیدن مایعات سرد  یا جریان یافتن هوای سرد بر روی دندانها حساسیت شدیدی در آنها احساس می نماید که حس پدیدار شده و حتی می تواند ادامه مسواک زدن را نیز دچار مشکل می نماید .

عوامل موثر در آسیب رسیدن به لثه و مینای دندان :

● مصرف زیاد غذاهای اسیدی ( مواد بسیار ترش )

● مسواک زدن غیر اصولی و شدید بخصوص مسواک زدن با مسواک های زبر

● استفاده بیش ازحد و طولانی مدت از خمیردندان هایی که به منظور سفید کردن ٬ از بین بردن جرم دندان یا برای مصرف افراد سیگاری در داروخانه ها به فروش می رسند

● دندان قروچه ٬ شکستگی یا ایجاد ترک بر روی دندان ها و نیز کنده شدن موادی که دندان با آن پرشده

توصیه های لازم جهت پیشگیری و جلوگیری از آسیب رسیدن به دندان ها :

● روزانه دو بار و هر بار ۵ دقیقه توسط یک مسواک نرم و با کیفیت دندان ها را مسواک بزنید . جهت اطلاع از نوع مناسب مسواک و روش صحیح مسواک زدن می توانید از دندان پزشک متخصص کمک بگیرید . اما توصیه می شود ابتدا با زاویه ۴۵ درجه سطح بیرونی دندانها را به آرامی و با دو حرکت بالا و پایین و حرکت به طرفین مسواک بزنید این کار موجب می شود تا حد امکان داخل شیار ها و سطح خارجی دندان ها کاملا تمیز شود سپس سطح داخلی و روی دندان ها را به همان ترتیب که ذکر شد تمیز نمایید .در انتها نیز روی زبان را پاک کنید و توجه داشته باشید مسواک زدن آرام و طولانی مدت ( ۳ تا ۵ دقیقه ) بسیار مناسبتر از مسواک زدن سریع با استفاده از مسواکی زبر می باشد .

● استفاده از نخ دندان روشی مناسب جهت تمیز نمودن شیار ها و فواصل بین دندانی می باشد

● از مهمترین نکات لازم جهت مسواک زدن انتخاب خمیر دندانی مناسب می باشد لذا خمیر دندان های ضد حساسیت برای این منظور توصیه می شوند .

● هرگز جهت خارج نمودن بقایای غذا ها از اجسام تیز یا فلزی استفاده نکنید زیرا این اجسام به شدت به مینای دندان آسیب وارد می کنند .

● از دهان شویه مناسب استفاده نمایید

مشکلات پستان در دوران شیردهی

اردیبهشت ۳۰, ۱۳۹۱ توسط :   موضوع: : مامایی, مشروح اخبار

Breas  Engorgment .1

در این حالت به علت پرخونی و احتقان پستان , تولید زیاد شیر و عدم تخلیه آن و تورم نسج سینه به خصوص قسمت لنفی دچار احتقان می شود و زمانی که  افت سینه ملتهب است به خصوص در بافت لنفاوی روی مجاری شیری فشار آورده و این مجاری را مسدود می کند در این حالت سینه ها بزرگ و سنگین و دردناک می شود و ممکن است مادر تب خفیفی کند .

درمان : مادر باید شیردهی داشته باشد تا سینه تخلیه شود و برای به جریان انداختن شیر می توان حوله گرم روی سینه ها گذاشت تا به جریان شیر کمک کند و بعد از شیردهی باید کمپرس سرد استفاده شود تا تورم برطرف شود زیرا اگر بعد از شیردهی نیز حوله گرم استفاده شود احتقان از بین نمی رود و اگر سینه ها خیلی دردناک است می توان از مسکن هایی که در شیردهی مضر نمی باشد مانند استامینوفن و سینه بندهای حمایتی استفاده کرد .

۲. ماستیت :

ماستیت عفونت نسج سینه می باشد . منبع عفونت بینی و گلو نوزاد یا دست آلوده مادر است که از راه خراش هایی که در سینه مادر ایجاد می شود وارد سینه شده و منجر به لرز , تب , افزایش ضربان قلب شده و سینه سفت , متورم , قرمز و دردناک می شود . ماستیت معمولا یک طرف را درگیر می کند و ۳-۴ هفته بعد از زایمان ایجاد می شود و ۱۰ درصد احتمال دارد به آبسه پستان تبدیل شود .

درمان : برای درمان باید از انتی بیوتیک هایی که در شیردهی منع ندارند استفاده کرد معمولا از پنی سیلین استفاده می  شود و اگر مادر حساسیت داشته باشد می توان از اریترومایسین استفاده کرد .

ماستیت منعی برای شیردهی ندارد و اگر به علت سغتی سینه نوزاد قادر به شیر خوردن نباشد می توان شیر را دوشید و به نوزاد داد و بهتر است شیردهی به نوزاد را از سینه سالم شروع کرد . اگر درمان ماستیت ناقص باشد تبدیل به آبسه پستان می شود که یک توده عفونی در سینه است و در این حالت شیردهی از سینه ای که دچار آبسه شده ممنوع است و حتما باید آبسه تخلیه شود و شیر پستان ناسالم را با شیردوش دوشیده و دور انداخته شود تا شیر در پستان نماند .

۳. گالاکتوسل :

گاهی توده ای از شیر در سینه می ماند و دلمه ایجاد می کند که به آن گالاکتوسل می گویند این توده سفت , قرمز, متورم و دردناک است
. گاهی نیز در اثر ضربه به سینه مجاری شیری آسیب می بینند و شیر از مجاری به داخل بافت رفته و ایجاد توده می کنند .

درمان : مادر باید شیردهی را ادامه می دهد و کمپرس گرم و ماساژ کمک کننده است .

شقاق نوک پستان :

این حالت به علت وضعیت های ناصحیح شیردهی ایجاد می شود و نیز در مواردی مانند استفاده مادر از صابون و مواد
ضد عفونی کننده در ناحیه پستان که باعث خشکی سینه ها می شود و همچنین اگر بعد از پایان شیردهی سینه را از دهان نوزاد بکشید باعث آسیب به پستان می شود بنابراین باید سینه را با انگشت کوچک از دهان نوزاد خارج کرد .

درمان : بعد از پایان شیردهی چند قطره شیر را روی سینه بمالید و یا از پماد ویتامین  آ+د استفاده شود .

برفک سینه :

علت آن برفک دهان نوزاد یا مصرف آنتی بیوتیک ها می تواند باشد .

علایم : سینه سوزش دارد و  نوک سینه کم رنگ شده و پوسته ریزی دارد و دور نوک سینه قرمز شده و دچار التهاب است
درمان : برای مادر از پماد نیستاتین و برای نوزاد از قطره نیستاتین استفاده می شود .

بی نظمی دندان ها در ایجاد تحلیل لثه ها مؤثر است

اردیبهشت ۲۳, ۱۳۹۱ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, دندان پزشكی

یک متخصص ارتودنسی گفت: در صورتیکه دندان ها در یک نظم مشخصی قرار نگرفته باشند و به طور کلی فرد نتواند بین آنها را تمیز کند این بی نظمی تحلیل لثه ها را به دنبال دارد.

دکتر عبدالرضا جمیلیان، متخصص ارتودنسی و عضو انجمن ارتودنتیستهای اروپا در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران اظهار داشت: اگر دندان های بیمار بی نظم باشد به عبارت دیگر دندان ها در یک نظم مشخص قرار نگرفته باشند به طوریکه فرد نتواند بین دندان های خود را تمیز نماید مشکلات لثه ای ایجاد خواهد شد.
وی با بیان اینکه از جمله مشکلات لثه ای می توان به تحلیل لثه اشاره کرد افزود: با تحلیل شدن لثه، لثه فروکش می شود و متعاقب آن بافت سخت نگهدارنده دندان نیز تحلیل خواهد شد.
جمیلیان خاطرنشان کرد: بهتر است فرد دندان های منظمی داشته باشد که بتوامند به راحتی توسط مسواک یا نخ دندان فواصل آنها را تمیز کند بنابراین توصیه می گردد تحت درمان های ارتودنسی برای منظم شدن دندان ها قرار بگیرند.
این متخصص عنوان کرد از علایم تحلیل لثه می توان به خونریزی از لثه اشاره کرد که در این صورت توصیه می شود بیمار به دندانپزشکی مراجعه کند. *رعایت نکردن بهداشت دهان و دندان می تواند باعث تحلیل لثه شود
جمیلیان در ادامه گفت: به طور معمول مشکلات تحلیل لثه در سنین بالا رخ می دهد که معمولاً از سنین ۳۰ سال به بالا ایجاد می شود.
وی به علت های دیگر تحلیل لثه اشاره کرد و گفت: رعایت نکردن بهداشت مناسب دهان و دندان از دلایل تحلیل لثه است.
این متخصص توصیه کرد: افراد باید روزی ۳ بار پس از صرف وعده غذایی دندان های خود را تمیز کنند و به مدت ۵ دقیقه دندان ها را به طرز مناسب مسواک زده و با نخ دندان فواصل دندان ها را تمیز نمایند.

لوسمی حاد، شایع ترین نوع سرطان در کودکان

اردیبهشت ۲۳, ۱۳۹۱ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, مطالب وبلاکها

با توجه به آمارهای مختلف، لوسمی حاد از جمله لوسمی لنفوسیتی، غیر لنفوسیتی و میلوسیتی حاد، شایع ترین نوع سرطان در کودکان بوده و شیوع آن در پسران شایع تر از دختران است.

محمدرضا اعتمادی، متخصص خون شناسی و سرطان در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: لوسمی شامل سرطان هایی است که از سلول های تشکیل دهنده خون و سلول های ایمنی منشا می گیرد و بروز و شیوع آن در تمام گروه های سنی و در هر دو جنس دیده می شود.
وی با بیان اینکه لوسمی حاد از جمله موارد شایع لوسمی به خصوص در سنین پایین است، تصریح کرد: لوسمی حاد یکی از سرطان های مربوط به سلول های سفید خون در مغز استخوان، بافت های مربوط به دستگاه لنفاوی است که در داخل بافت و جریان خون تجمع یافته و می تواند سایر بافت های بدن را نیز درگیر کند.
اعتمادی با اشاره به شیوع لوسمی حاد در کودکان تاکید کرد: با توجه به آمارهای مختلف، لوسمی حاد از جمله لوسمی لنفوسیتی، غیر لنفوسیتی و میلوسیتی حاد شایع ترین نوع سرطان در کودکان بوده و شیوع آن در پسران شایع تر از دختران است.
این متخصص خون شناسی و سرطان یادآور شد: از علائم شایع لوسمی حاد تب، خستگی، رنگ پریدگی، احساس ناخوشی، کبودی پوست، خونریزی از بینی و لثه، درد شکم، بزرگی طحال، بروز عفونت های مختلف به خصوص در ناحیه دهان، پنومونی، سردرد، خواب آلودگی و زخم های غیر عادی در قسمت هایی از بدن است.
وی با اشاره به اینکه علت دقیق لوسمی حاد مانند سایر موارد سرطان تقریبا معلوم نیست، تصریح کرد: عوامل ژنتیکی و سابقه خانوادگی، مواجهه با عوامل شیمیایی و اشعه های خطرناک مانند اشعه ایکس مصرف برخی از داروها، ضعف دستگاه ایمنی، مصرف الکل و سیگار و ابتلا به برخی از بیماری های زمینه ای از جمله دلایل مرتبط با لوسمی حاد و عوامل افزایش دهنده خطر این نوع سرطان است.
اعتمادی خاطرنشان کرد: پرهیز از عوامل افزایش دهنده خطر ابتلا به لوسمی حاد می تواند خطر بروز این نوع سرطان را تا حد زیادی به خصوص در کودکان کاهش دهد

سازمان نظام پزشکی : در تعیین تعرفه ها ما تصمیم درستی گرفته ایم

اردیبهشت ۲۳, ۱۳۹۱ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, مطالب وبلاکها

سازمان نظام پزشکی معتقد است با توجه به تشکیل نشدن شورای عالی بیمه سلامت این سازمان برای قانون به وظیفه قانونی خود عمل کرده و تعرفه های بخش خصوصی را تصویب کرده است.

به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران؛ بحث تعرفه های پزشکی در چند سال اخیر با چالش های فراوانی روبه رو شده و یکی از این چالش ها واقعی نبودن تعرفه های پزشکی است اما معضل دیگر این است که با گذشت ۲ ماه از سال هنوز تعرفه های پزشکی اعلام نشده و به دلیل هرج و مرج و آشفتگی در میزان دریافتی پزشکان سازمان نظام پزشکی براساس این قانون که تا زمان تشکیل شدن شورای عالی بیمه سلامت می تواند تعرفه های بخش خصوصی را پیشنهاد دهد سعی کرد به این آشفتگی پایان دهد اما این پایان دادن آغاز عکس العمل وزیر بهداشت و وعده برخورد با تعیین و افزایش تعرفه های سازمان نظام پزشکی بود.

دکر ایرج فاضل، رئیس جامعه جراحان در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران افزود:مسئله تعرفه های پزشکی یک مسئله کهنه ای است و امروزه تعرفه ها با وضعیت اقتصادی کشور هیچ تناسبی ندارد و عادلانه نبودن آنها می تواند پدیده های فرعی از جمله زیرمیزی را ایجاد کند.

وی گفت:در حال حاضر طبق قانون برنامه پنجم پیش بینی شده که شورای عالی بیمه سلامت باید تعرفه ها را تعیین کند اما این شورا هنوز تشکیل نشده بنابراین وظیفه قانونی سازمان نظام پزشکی است که تعرفه ها را در بخش خصوصی همچنان تعیین کند.

*وزیر بهداشت:سازمان نظام پزشکی نباید تعرفه را تعیین کند

دکتر وحید دستجردی، وزیر بهداشت در گفتگویی که با خبرنگاران داشت مبنی بر اعلام و ابلاغ تعرفه های خدمات درمانی بخش خصوصی توسط شورای عالی نظام پزشکی افزود: افزایش تعرفه ها باید با نظر وزارت بهداشت باشد و اگر چنین افزایشی در بخش خصوصی صورت گرفته باشد موضوع از طریق معاونت درمان وزارت بهداشت و سازمان تعزیرات حکومتی پیگیری می شود.

وی گفت:سازمان نظام پزشکی نمی تواند این کار را بکند زیرا براساس قانون مصوب مجلس شورای اسلامی این وظیفه برعهده وزارت بهداشت و دولت است و سازمان نظام پزشکی باید از قانون پیروی کند و پیگیری افزایش تعرفه ها توسط معاونت درمان وزارت بهداشت و سازمان تعزیرات حکومتی صورت می گیرد.

*اعلام تعرفه های بخش خصوصی تصمیم درستی از طرف نظام پزشکی است

دکتر داریوش طاهرخانی، عضو شورای عالی سازمان نظام پزشکی در دامه افزود: قبل از اینکه به بحث تعرفه ها بپردازیم لازم است بحثی در رابطه با قوانین جاری در ایران داشته باشیم قانون برنامه پنجم وقتی به تصویب می رسد، سایر قوانینی را که با قانون برنامه پنجم منافات دارد به حالت تعلیق در می آید یعنی قوانین از درجه اعتبار ساقط نمی شود بلکه در مدتی که قانون برنامه پنجم اجرا می شود در حالت سکوت باقی می ماند و پس از پایان مدت برنامه پنجم دوباره قابلیت اجرایی شدن دارد و نکته دیگر اینکه اگر موضوعی در قانون برنامه پنجم به تصویب رسیده باشد اما زیر ساخت های آن آماده نشده باشد و آن موضوع قابلیت اجرایی شدن نداشته باشد،قوانین برنامه قبلی به قوت خود باقی است و قابلیت اجرایی نشدن دارند به عنوان مثال علی رغم اینکه در قانون برنامه پنجم گفته شده بود که شورای عالی سلامت یکسال اول یعنی تا پایان اسفند ۹۰ تشکیل شود اما چون این شورا هنوز تشکیل نشده کماکان شورای عالی بیمه به کار خود ادامه می دهد.

وی گفت:البته فعالیت شورای عالی بیمه کاملا صحیح است زیرا قرار نیست اگر زیر ساخت یک موضوع آماده نشده عملیات های کشور متوقف شود.

طاهرخانی در رابطه با مسئله تعرفه ها تصریح کرد: در قانون برنامه پنجم گفته شده بود که تعرفه ها باید به تصویب شورای عالی سلامت برسد اما از آنجا که هنوز این شورا تشکیل نشده پس قوانین قبلی به قوت خود باقی است.

و سازمان نظام پزشکی می تواند اقدامات لازم را انجام دهد.

البته سازمان نظام پزشکی تعرفه پیشنهادی خود را اعلام کرده و امیدوار است که سازمان ها و مراجع این موضوع را بپذیرند زیرا با توجه به اینکه شورای عالی سلامت هنوز تشکیل نشده اگر قراری باشد تعرفه های سال ۹۱ اعلان نشود قطعا آشفتگی هایی در نظام سلامت کشور ایجاد خواهد شد.

*حفظ حقوق بیماران از اهداف نظام پزشکی است

عضو شورای عالی نظام پزشکی ادامه داد:از زمانی که تعرفه گذاری در اختیار سازمان نظام پزشکی قرار گرفت هر ساله با در نظر گرفتن وضعیت اقتصادی و حفظ حقوق بیماران که یکی از اهداف سازمان نظام پزشکی است تعرفه ها به گونه ای تعیین می شد تا فشار اقتصادی به مردم تحمیل نشود. زیرا قسمت واقعی تمام شده خدمات بالاتر از تعرفه هایی که در همه سالها اعلام شده می باشد و اگر تعرفه واحدی برای کشور اعلام نکنیم آشفتگی زیادی در تعرفه ایجاد می شود و احتمال دارد که هر گروهی از گروه های پزشکی و هر شهری متناسب با جغرافیای خود متولیان ثابتی اعلام کند که به صلاح نظام سلامت نیست بنابراین متولیان سلامت کشور بهتر است برای نظم بخشیدن به نظام سلامت به دور از هر گونه تفکر بخشی ،قیمت تمام شده خدمات را در بخش دولتی و خصوصی به طور شفاف اعلام کنند زیرا با اعلام شدن قیمت تمام شده خدمات تعرفه براساس فرمول هایی که در علم اقتصاد سلامت قابل توجه است خواهد بود بنابراین سریعا باید نسبت به تشکیل شورای عالی بیمه سلامت و اعلام قیمت تمام شده خدمات و تعرفه واقعی اقدام شود و بهتر است تا آن زمان متولیان امر برای جلوگیری از آشفتگی در بازار سلامت تعرفه هایی که سازمان نظام پزشکی با در نظر گرفتن وضعیت اقتصادی و با حفظ حقوق بیماران در کنار حقوق صاحبان حرف پزشکی پیشنهاد کرده بپذیرند.

طاهر خانی خاطرنشان کرد: هر مرجعی تا زمانی که شورای عالی بیمه سلامت تشکیل نشده باید به وظیفه خود عمل کند البته مرجعی که باید این موضوع را حل کند که با توجه به تشکیل نشدن شورای عالی بیمه سلامت چه کسی باید تعرفه را تعیین کند تنها اداره کل قوانین مجلس است.

کاهش ۱۵ درصدی مراجعه به پزشک با اجرای طرح پزشک خانواده

اردیبهشت ۲۳, ۱۳۹۱ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, مطالب وبلاکها

رئیس دانشگاه علوم پزشکی همدان از کاهش ۱۵ درصدی مراجعه به پزشک با اجرای طرح پزشک خانواده خبر داد.

به گزارش سرویس علمی،‌ پزشکی باشگاه خبرنگاران به نقل از وب دا؛ دکتر رضا صفی‌آریان، رئیس دانشگاه با اشاره به اجرای این طرح در روستاها افزود: با اجرای طرح پزشک خانواده در روستاها برای پزشکان محدودیت ایجاد می‌شود که این دسته از پزشکان تنها از طریق ضوابط و قوانین می‌توانند از روستا به شهر بروند.

وی در جلسه ستاد راهبردی طرح پزشک خانواده گفت: هر فردی در صورت نارضایتی از پزشک خود می‌تواند در طول سال دوبار پزشک خود را تغییر دهد.

رئیس دانشگاه تاکید کرد: اجرای هر نوع طرح در جامعه به هنگام اجرا نواقص خود را نمایان می‌کند بنابراین توصیه می‌شود همه با همکاری یکدیگر در اجرایی کردن این طرح کمک کنند.

معاون بهداشتی دانشگاه نیز در این جلسه عنوان کرد: اجرای طرح پزشک خانواده میزان مراجعه به پزشک را ۱۵ درصد کاهش می‌دهد و کیفیت کار پزشک را افزایش می‌دهد.

دکتر محمد مهدی مجذوبی یادآورشد: برای مجهز کردن خانه‌های بهداشت، ویژه این طرح خانه‌های بهداشت موجود در سراسر استان به سیستم‌های کامپیوتر مجهز می‌شود که در این راستا یک میلیارد تومان هزینه لازم است که بخشی از این هزینه را مجموعه علوم پزشکی متقبل شده است.

وی خاطر نشان کرد: برخی شهرستان‌ها از قبیل شهرستان همدان شرایط و ظرفیت کافی برای اجرای این طرح دارد و اولویت اجرای این طرح با مرکز استان است و سایر شهرستان‌ها در صورت آمادگی برای اجرای این طرح می‌توانند آمادگی خود را اعلام کنند تا این طرح اجرایی شود.

آشنایی با خواص قهوه

اردیبهشت ۲۳, ۱۳۹۱ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, مطالب وبلاکها

متخصصان علوم پزشکی می‌گویند که مصرف یک فنجان قهوه همراه با شکر می‌تواند حافظه را فعال کند و میزان دقت و توجه فرد را افزایش دهد.

اگر قهوه و شکر همراه با هم مصرف شوند تاثیر آنها در تقویت عملکرد مغز خیلی بیشتر از زمانی است که به طور جداگانه مورد استفاده قرار بگیرند.

این متخصصان هم ‌اکنون معتقدند که هر یک از این دو خوراکی به نوبه خود تاثیر دیگری را بر روی مغز می‌گذارند به طوری که میزان دقت و کارآیی حافظه را بهبود می‌بخشند.

این یافته حاصل مطالعه روی ۴۰ داوطلب است که پس از مصرف قهوه و شکر با هم و جدا از هم تحت آزمایش قرار گرفتند.

قهوه، خواص دیگری هم دارد از جمله اینکه محرک بوده و به هضم آسان غذا کمک می‌کند، تب بر است، به بدن نیرو می‌دهد، سردرد را بهبود می‌بخشد، برای برطرف کردن یرقان مفید است، ادرار آور است، در درمان سرفه‌ای که با بلغم همراه باشد موثر است، دردهای عصبی را تسکین می‌دهد، در درمان سیاه سرفه تاثیر دارد. هم چنین ضد عفونی کننده بوده و خاصیت ضد افسردگی هم دارد. قهوه مقاومت ورزشکاران را افزایش می‌دهد و از کرم خوردگی دندان‌ها جلوگیری می‌کند

مصرف سیگار، نقش بسیار زیادی در ابتلا به سرطان مثانه دارد

اردیبهشت ۲۳, ۱۳۹۱ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي

دکتر “عبدالرسول مهرسای” متخصص اورولوژی  در پانزدهمین همایش انجمن اورولوژی ایران گفت :‌ شیوع سرطان مثانه در مردان در مقایسه با زنان دو به یک است و با افزایش میزان مصرف سیگار در زنان ، میزان شیوع این بیماری در زنان هم رو به افزایش است .

وی گفت: اشتغال در محیط های آلوده و نامناسب از عوامل دیگر ابتلای فرد به سرطان مثانه است .

این متخصص اورولوژی افزود: نخستین علامت هشدار دهنده سرطان مثانه وجود هر نوع خون در ادرار است ، در مراحل ابتدایی این بیماری ، سوزش و تکرر ادرار و در مراحل نهایی ، مشکلات شدید ادراری و مشکلاتی هم در کلیه دیده می شود .

دکتر مهرسای گفت: شیوع این بیماری در سنین بالای ۵۰ سال است و بیشترین میزان ابتلا به این بیماری در ۶۰ سالگی دیده می شود .

وی افزود: این سرطان در مراحل ابتدایی ابتلا و در سرطان هایی که رفتار مناسب تری در تقسیم سلولی دارند، ۸۰ تا ۹۰ درصد درمان می شود اما هرچه این بیماری دیرتر تشخیص داده شود یا نوع سرطان فرد، تقسیم سلولی بدتری داشته باشد ، ‌موفقیت درمان کمتر خواهد شد .

دبیر انجمن اورولوژی ایران همچنین گفت: سرطان های دستگاه گوارش و سرطان پروستات به ترتیب دو سرطان شایع مردان در کشور هستند و سرطان مثانه در جایگاه سوم قرار دارد .

پانزدهمین همایش انجمن اورولوژی ایران، صبح امروز (۵ شنبه) در تالار خلیج فارس پژوهشکده نیرو در بلوار دادمان شهرک غرب ، کار خود را آغاز کرد و تا ۲۴ اردیبهشت به کار خود ادامه می دهد.

طلاق عاطفی آثار مخربی بر جای می گذارد

اردیبهشت ۲۰, ۱۳۹۱ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, مطالب اجتماعي

طلاق امروز فرآیندی بسیار رایج است و سیمای زندگی بسیاری از جوامع قلمداد می شود که تمامی اعضای خانواده را درگیر می کند.

اکرم چلنگر مدرس دانشگاه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: طلاق در طی زمان و در قالب مراحل خاصی اتفاق می افتد و به احتمال زیاد ویژگی آن فشار روانی فراوان، دودلی، تردید به خود است که این فرآیند ابتدا با طلاق عاطفی شروع می شود و هر دو طرف را تحت تاثیر قرار می دهد.

وی افزود: طلاق عاطفی آثار مخربی بروز جنین باقی می گذارد و آنها باید با رابطه ی روبه زوال زناشویی خویش مقابله کند هر یک می بایست با احساس شکست کنار بیاید و توانایی محبوب بودن یا مهر ورزی طرف مقابل را زیر سوال ببرند.

وی در ادامه خاطر نشان کرد:طرفین در فرآیند طلاق عاطفی به عدم مهر ومحبت در طرف مقابل یقین دارد واطمینان خاطر به اینکه این رابطه را دیگر نمی توان نگه داشت.
وی در پایان خاطر نشان کرد: تنهایی، سرزنش خویش به خاطر عدم علاقه در زندگی مشترک ، افسردگی، پایین آمدن اعتماد به نفس و عزت نفس در هر دو طرفین آثار مخربی است که طلاق عاطفی در خانواده ها بوجود می آورد

حدود ۹۰ درصد کمردردها با ورزش درمان می‌شوند

اردیبهشت ۲۰, ۱۳۹۱ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, مطالب وبلاکها

حدود ۹۰ درصد افرادی که به کمردرد مبتلا می‌شوند، پس از سه ماه بهبود می‌یابند.

به گزارش  وب دا، دکتر عل اصغر ارسطو ضمن بیان این مطلب افزود: پنج تا ۱۰ درصد افراد به کمردرد مزمن دچار می‌شوند و همین افراد ۸۵ درصد هزینه‌های درمان کمردرد را به خود اختصاص می‌دهند.

وی یاد آورشد: پیشگیری از کمردرد بسیار آسان‌تر از درمان این عارضه است. یکی از راه‌های پیشگیری از این بیماری، رعایت اصول آسان‌کاری است. شیوه نامناسب زندگی و بی‌توجهی به اصول نشستن صحیح و کم‌تحرکی موجب فراهم شدن شرایط برای ابتلا به بیماری‌های ستون فقرات می‌شود. باید به این نکته توجه داشت که تحمل ستون فقرات از قدرت آن کمتر است و نباید با این تصور که به عنوان مثال قدرت بلند کردن جسم سنگینی وجود دارد، بیش از تحمل ستون فقرات از آن کار کشید.

این عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اهواز گفت: تقویت سیستم اسکلتی عضلانی بدن از طریق انجام ورزش‌های روزانه، تحت نظر فیزیوتراپ یا مربی تربیت‌بدنی می‌تواند مانع ابتلا به کمردرد شود. کم‌تحرکی پویایی بدن را کاهش می‌دهد.

دکتر ارسطو گفت: افرادی که روزانه برای مدتی طولانی پشت میز کار می‌نشینند هم می‌توانند با انجام تمرینات مناسب و حرکت دادن گردن و ستون فقرات، از بروز کمردرد جلوگیری کنند، به این ترتیب ابتلا به آرتروز ۱۰ تا ۱۵ سال به تاخیر می‌افتد. به این افراد توصیه می‌شود از بالشتک‌های کوچک مخصوص صندلی استفاده کنند.

این عضو هیات علمی دانشگاه گفت: شنا و آب‌درمانی می‌تواند در پیشگیری از ابتلا به کمردرد موثر باشد.

دکتر ارسطو گفت: حدود ۹۰ درصد کمردردها با انجام تمرینات ورزشی درمان می‌شود و تنها برخی اختلالات خاص نیازمند عمل جراحی هستند./

نقش ویتامین ها در شادابی پوست

اردیبهشت ۱۸, ۱۳۹۱ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو

۱ – کمبود ویتامین ها می تواند سبب مردن سلول های پوست شود و اگر ویتامین های مورد نیاز پوست به آن نرسد لکه لکه و تیره می شود.

۲- تحقیقات مختلف نشان داده است که تعداد معینی از ویتامین ها و مواد معدنی اگر جذب بدن شوند بر ظاهر و زیبایی پوست تاثیر مثبت می گذارند همچنین این ویتامین ها به سلامت عمومی بدن ( به خصوص در خانمها ) کمک می کند.

۳- تحقیقات نشان داده است که رابطه ای مستقیم و قوی بین تغذیه و سلامت پوست وجود دارد.

۴- ویتامین ها را باید به صورت روزانه مصرف کنید. برای این منظور می توانید از مولتی ویتامین استفاده کنید. البته بهتر است نیاز بدن خود را با خوردن میوه و سبزیجات تازه که غنی از ویتامین ها و مواد معدنی هستند تامین کنید. و به جای اینکه مقدار زیادی از یک میوه میل نمایید بهتر است به اندازه کافی از میوه های مختلف استفاده کنید.

۵- بیشتر مردمی که سالم به نظر می رسند دچار کمبود ویتامین و مواد معدنی هستند.

برای پیدا کردن بهترین روش مراقبت از پوست خود با توجه به نوع و شرایط پوستتان و علم به نقش هر ویتامین می توانید بهتر تغذیه خود را کنترل کنید تا پوستی شاداب، شفاف و زیبا داشته باشید.

حال به معرفی انواع مختلف ویتامین های موثر در سلامت پوست و نقش و همینطور منابع آنها می پردازیم:

ویتامین A

این ویتامین برای رشد طبیعی، تکثیر و بازسازی سلول های پوست لازم است. همچنین در سلامت گلبول های قرمز خونی و سیستم ایمنی بدن نقش حیاتی بازی می کند و آنتی اکسیدانت هم هست.

بهترین منابع غذایی: زرده تخم مرغ، شیر و سایر محصولات لبنی، جگر و روغن ماهی

این ویتامین رنگ پوست را بهبود می بخشد عمق گرفتن خطوط صورت را کند می کند. انعطاف پذیری پوست را زیاد می کند و همینطور در داروهای درمانی جوش به کار می رود و می تواند پوست را برای احیاء سلول های جدید تحریک کند.

ویتامین B

این ویتامین  برای سوخت ساز پروتئین عملکرد سیستم ایمنی، ساخت هورمون لازم است و عملکرد سیستم وریدی را بهبود می بخشد.

بهترین منابع برای ویتامین B : گوشت مرغ، ماهی، حبوبات کامل، دانه های خشک شده، موز، گوشت

این ویتامین تراوش چربی پوست را تنظیم می کند و مانع از چرب شدن بیش از حد پوست می شود. تمایل پوست به لکه دار شدن را کاهش می دهد، از زبر و خشن شدن پوست جلوگیری می کند و می تواند در تشکیل کلاژن موثر باشد.

ویتامین C

این ویتامین برای تولید کلاژن لازم است و بدن نمی تواند آن را بسازد بنابراین باید بوسیله غذا تامین شود. همینطور برای خنثی کردن رادیکال های آزاد بدن به آن احتیاج دارد.

بهترین منابع غذایی: مرکبات، کلم، کلم بروکلی، گوجه فرنگی، غلات سبوس دار، هندوانه، فلفل و سیب زمینی

ویتامین C در الیام زخم ها و کبودی ها کمک می کند. پوست را در برابر تشعشعات UV حفاظت می کند. و سبب تحریک بدن برای تولید کلاژن شود.

ویتامین D

این ویتامین برای تکثیر سلول های پوست و جذب کلسیم لازم است.

بهترین منابع ویتامین D عبارتند از: زرده تخم مرغ، ماهی قزل آلا، جگر و شیر.

ویتامین D پوست را مرطوب می کند.

ویتامین E

این ویتامین برای رشد بافت های سالم لازم است. و یک آنتی اکسیدانت فوق العاده پایدار است.

بهترین منابع غذایی برای ویتامین E عبارتند از: جوانه گندم، دانه ها، روغن گیاهی، سبزیجات برگدار سبز و حبوبات کامل

این ویتامین پوست را مرطوب و شفاف می کند، از مضرات رادیکال های آزاد می کاهد، به درمان سوختگی، التهاب، بریدگی و سوزش کمک می کند.

ویتامین F

یک اسید چرب حیاتی است که در حقیقت یک بلوک ساختمانی از سطح پوست را تشکیل می دهد.

این ویتامین به پوست در ساختن یک سد محافظ برای بدن کمک می کند، درمانی برای جوش و آکنه است و پوست را مرطوب می کند.

ویتامین K

بهترین منبع غذایی برای ویتامین K سبریجات برگدار سبز است.

ویتامین K کبودی ها را کاهش می دهد، می تواند در کاهش سیاهی زیر چشم موثر باشد. لکه های خونی که ناشی از سالخوردگی است را درمان می کند.

نکاتی برای شادابی پوست صورت

اردیبهشت ۱۸, ۱۳۹۱ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو

پوست بدن انسان سنگیترین و یکی از اساسی ترین اعضای بدن اوست که در صورت از دست دادن ۶۰ درصد از آن زندگی انسان بگونه ای جدی به خطر می افتد. در اینجا نکات مهمی برای زیبایی و شادابی پوست شما آمده است.

پوست شاداب

خواب
باندازه کافی بخوابید تا پوستی شفاف و چشمی خوش حالت و روحیه ای شاد داشته باشید بنابراین کمبود خواب پوست را بی حال و خسته و رنگ آن را کدر و مات میکند.

آرامش
سعی کنید برای مسائل جزئی آرامش خود را از دست نداده و بیهوده عصبی نشوید زیرا عضلات پوست صورت هنگام ناراحتیهای عصبی بهم کشیده شده و دچار چین و چروکهای زودرس می شوند.

نوشیدن آب
نوشیدن آب به مقدار کافی می تواند عامل موثری برای سلامتی و زیبائی پوست باشد. از نوشیدن زیاد چای و قهوه خودداری کنید.

مواد آرایشی
حتما صورت را موقع خواب از لوازم آرایش پاک کنید و اجازه دهید پوست بتواند تنفس کند.
پوست شاداب

پوست شاداب

پاکیزگی
پیوسته پوست را تمیز نگه داشته و برای شستشوی آن از صابونهای بدون عطر و ملایم استفاده کنید تا شادابی پوست خود را تضمین کنید.

تغذیه
تغذیه مناسب و استفاده کردن از میوه و سبزیجات تازه بطور کلی سلامت شخص را تضمین و در نتیجه اثر مستقیم و مطلوبی بر روی پوست می تواند داشته باشد.

حساسیت پوستی

اردیبهشت ۱۸, ۱۳۹۱ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو

حساسیت به چرم کفش، لباس چسبان کشدار و ساعت مچی از آن چیزهایی است که هر روز ممکن است در زندگی هریک از ما رخ ‌دهد. ولی چگونه می‌توان با این حساسیت‌های روزمره کنار آمد؟ با هم نگاه گذرایی می‌اندازیم به۴ نمونه از همین حساسیت‌های روزمره…

 ۱) حساسیت به ساعت و طلا و جواهر

احتمالا عامل این عکس‌العمل نیکل است که در خیلی از لوازم فلزی از جمله در پشت صفحه ساعت و بند آن، البسه جواهر نشان، زیپ، سنجاق مو، بیگودی‌های مو، قفل کیف پول، انگشتانه، سوزن خیاطی، قیچی، سکه، دستبند، گیره کمربند، دگمه‌های فلزی، فریم عینک و پلاک‌های شناسایی وجود دارد. لیست این لوازم بی‌شمار است. حدس زده می‌شود که حدود ۱۰ درصد افراد به نیکل حساس باشند. این نسبت در خانم‌ها بیشتر از آقایان است ( به نسبت ۲۰ به یک) زیرا خانم‌ها جواهراتشان بیشتر از آقایان است. نیکل در آلیاژهای مختلف به کار برده می‌شود ولی شکل اصلی نیکل ناپیدا است. این آلیاژها شامل طلای سفید، نقره آلمانی و آلیاژها و فلزات نادر و کمیابی مثل آلنیکو، تیکونیوم و اینوار هستند. همچنین وسایل آبکاری شده با کرم‌های حاوی نیکل، در افراد حساس به نیکل، ایجاد عکس‌العمل می‌کنند. عرق زیاد، موارد درماتیت را در افراد حساس به نیکل افزایش می‌دهد. در هوای تابستانی که مردم زیاد عرق می‌کنند، ممکن است در خانمی

حساس به نیکل، البسه

جواهرنشان یا ضمایم آن، ۱۰ تا ۱۵ دقیقه پس از تماس با پوست، باعث سوزش و خارش ناحیه گردد و یک ساعت بعد جوش بزند. اگر همان خانم عرق نمی‌کرد، می‌توانست ساعت‌ها بدون بروز عوارضی با همان البسه بگذراند. تشخیص درماتیت نیکل، ساده است زیرا در نقاطی از پوست رخ می‌دهد که در تماس با فلزات می‌باشند. ممکن است با استفاده از گوشواره، در محل تماس آن با نرمه گوش، جوش‌هایی پدید آید. اگر ساعت مچی عامل کهیر باشد، در مچ دست زیر صفحه ساعت یا بند آن جوش پدید خواهد آمد. اگر تماس پوست را با فلز از بین ببرید جوش‌ها معمولا طی چند روز از بین خواهند رفت. ممکن است درماتولوژیست برای موارد شدیدتر کرم‌های کورتون‌دار تجویز نماید. متخصص پوست می‌تواند برای تایید اینکه آیا شما واقعا به نیکل آلرژی دارید یا نه، پاچ تست انجام دهد. اگر حساسیت داشتید، باید سعی کنید از فلزات حاوی نیکل دوری کنید. استفاده از جواهرات با روکشی از لاک روشن یا پولیش ناخن، عکس‌العمل‌ها را کم می‌کند. ممکن است نقره استرلینگ و طلای ۱۸ عیار نیز نیکل داشته باشند. اکثر افراد حساس به نیکل می‌توانند استنلس استیل را تحمل بکنند.
۲) حساسیت به محافظ لوازم آرایش
می‌دانیم که محافظ‌های فرآورده‌های زیبایی ممکن است باعث ایجاد عکس‌العمل آلرژیک گردند. محافظ‌ها برای حفاظت از فرآورده‌ها در مقابل ضایعات یا آلودگی آنها تا موقع مصرف‌شان، به آنها اضافه می‌گردند و لذا مواد مهمی هستند. متاسفانه آنها اغلب ایجاد عکس‌العمل‌های آلرژی می‌کنند، هر چند که تعداد موارد آن کم است. عکس‌العمل پوست به محافظ‌های فرآورده‌های آرایشی یا دارویی، معمولا به صورت درماتیت (یا اگزما) توام با سرخی، پوسته‌ریزی، ورم، تاول، ترشح یا ترک پوست است. این عکس‌العمل‌ها ممکن است خفیف یا شدید بوده با سوزش و خارش همراه باشند و اغلب به صورت کهیر یا فقط ورم موضعی ظاهر می‌شوند.عکس‌العمل‌ها، اغلب برای اولین‌بار، موقعی ایجاد می‌شود که فرآورده در ناحیه آسیب دیده یا تحریک شده پوست به کار برده شود. خوردن برخی محافظ‌ها در غذا یا داروها با عکس‌العمل پوستی همراه بوده و می‌تواندحساسیت ایجاد کنند. اگر شما به محافظ خاصی حساس هستید، باید فهرست ترکیبات فرآورده‌ را قبل از خرید آن چک کنید. همه فرآورده‌های آرایشی باید فهرست ترکیبات آن را روی جعبه ثبت کنند. محافظ‌ها جزو مواد آخر فهرست ترکیبات هستند زیرا مواد، به ترتیب غلظت‌ آنها از بالا به پایین ثبت می‌شوند و غلظت محافظ‌ها خیلی پایین است.
۳) حساسیت به چرم کفش
چرم کفش با مواد شیمیایی مختلفی تهیه، رنگ و نگهداری می‌گردد تا با دوام، قابل انعطاف و ضدکپک گردد. عکس‌العمل آلرژی به چرم کفش ناشی از این قبیل مواد شیمیایی و همچنین رنگ، ترکیبات ضدباکتری و ضدقارچی، کرومات‌ها، لاستیک، چسب، آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد دیگر به کار برده شده در کارخانه و تهیه چرم می‌باشد. جوراب، بین پوست پا و سطح داخلی کفش سد نسبی ایجاد می‌کند. عکس‌العمل به کفش در کسانی که پاهایشان به شدت عرق می‌کند و نیز در محیط گرم و مرطوب خیلی بیشتر است. کفش باید قبل از پوشیدن مجدد، خشک باشد. با آنکه کفش‌های راحتی (صندل) پا را خشک نگاه می‌دارند چون امکان استفاده از آنها بدون جوراب زیاد است، می‌توانند مشکلاتی ایجاد کنند. صندل‌های (وکفش‌های دیگر) ساخته شده در کشورهای خارجی ممکن است ناراحتی‌های خاصی به وجود بیاورند. به‌عنوان مثال در صندل‌های شبه قاره هند یک ماده شیمیایی از نوع «سم پیچک» به کار برده می‌شود لذا شخص حساس به این سم با پوشیدن این کفش‌ها، مبتلا به درماتیت سم پیچک خواهد گردید.
۴) حساسیت به لباس‌های کشدار
ممکن است شما به لاستیک یا کش که به پارچه حالت فنری و چسبان می‌دهد، حساس باشید. اکثر فرآورده‌های لاستیکی باعث ایجاد آلرژی درماتیت تماسی می‌گردند. لاستیک در اشکال متفاوت در اکثر فرآورده‌ها وجود دارد. لاستیک طبیعی به تنهایی عملا حساس کننده نیست. بیشتر انواع مواد شیمیایی که برای نگهداری و بهتر نمودن کیفیت لاستیک به آن اضافه می‌کنند، عامل ایجاد آلرژی درماتیت تماسی است. کسانی که به فرآورده‌های لاستیکی حساس‌اند، باید به دنبال جایگزینی آنها باشند. اکثر البسه کشدار، امروزه از اسپاندکس ساخته شده‌اند (الیاف قابل ارتجاع مصنوعی). اسپاندکس جزو مواد اصلی اکثر لباس‌های کشدار، لباس شنا، باندهای جراحی و شیلنگ‌هاست. اوایل، به بعضی از الیاف آنها موادی اضافه می‌کردند که آلرژن بود اما این فرآورده‌ها از اسپاندکس‌های اخیر حذف شده‌اند. امروزه اسپاندکس‌ها به ندرت ایجاد آلرژی می‌کنند. کسانی که به لاستیک حساس‌اند، می‌توانند لباس‌هایی ساخته شده از اسپاندکس بپوشند، به شرطی که لباس آنها لبه یا کمربند لاستیکی نداشته باشد. بعضی سازندگان، کمربندهایی می‌سازند که کاملا فاقد لاستیک است.لباس‌های لاستیکی نیز (موقعی که محکم بسته شوند) به علت وارد آمدن فشار مکانیکی می‌توانند عکس‌العمل پوستی ایجاد کنند.

دوره سیکل کامل رشد و ریزش مو

اردیبهشت ۱۸, ۱۳۹۱ توسط :   موضوع: : فيزيولوژي, مشروح اخبار

دوره سیکل کامل رشد و ریزش مو حدود ۳ الی ۴ سال به طول می انجامد اما این مدت برای مژه ها ۴ ماه است. مدت رشد و استراحت موهای نواحی دیـگر بـدن بـــه قــرار زیر میباشد:

۱- ابـرو: مـدت اسـتـراحـــت: ۱۲ هفته/ مدت رشد: ۸-۴ هفته/ تـعـداد پـیـاز مــو در هــر سانتیمتر مربع پوست: ۳۵۰ / سرعت رشد در روز: ۰٫۶۱ میلی متر

۲- ریش صورت: مدت استراحت: ۱۰ هفته/ مدت رشد: ۱ سال/ تـعداد پــیـاز مو در هر سانتی متر مربع: ۵۰۰ در چانه و ۸۰۰ در گونه/ سرعت رشد: ۰٫۳۲ میلی متر

۳- سبیل: مدت استراحت: ۶ هفته/ مدت رشد: ۱۶ هفته/ تعداد پیاز در هر سانتیــمـتر مربع: ۵۰۰/ سرعت رشد: ۰٫۳۸ میلی متر

۴- زیر بغل: مـدت اسـتـراحــت: ۱۲ هفـتـه/ مـــدت رشد: ۱۶ هفته/ تعداد پیاز مو: ۶۵ / سرعت رشد: ۰٫۳ میلی متر

۵- موهای پا: مدت استراحت: ۲۴ هفته/ مدت رشد: ۱۶ هفته/ تـعـداد پـیـاز مــو: ۶۰ / سرعت رشد: ۰٫۲۱ میلی متر

۶- موهای نواحی تناسلی: مدت استراحت: یک هفته/ مدت رشد: چندین ماه/تعداد پیاز مو: ۷۰ / سرعت رشد: ۰٫۳ میلی متر

علت آن کـه موهای سر همواره در حال رشد می بـاشـد امـا مثـلا مـوهـای ابرو تا اندازه مشخص بلند میگردد، در کنترل ژنتـیـکی آنهـا بـوده کـه مـدت زمـان آنـاژن و تلوژن آنها را تعیین می کـند. مثلا در موی سر در آن واحد ۸۵ درصد موها در حال رشد بوده و تنها ۱۳ درصد مـوها در حال استراحت میباشند. اما در ابرو تنها ۱۰ درصد موها درحال رشد و ۹۰ درصد موها در حال استراحت هستند.

درمان پوست تیره

اردیبهشت ۱۸, ۱۳۹۱ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو

یرگی پوست صورت اگر بدلیل اثرات ناشی از تابش اشعه آفتاب باشد برای روشن شدن پوست صورت و رفع تیرگی صورت روش های مختلفی وجود دارد . استفاده از ترکیبات روشن کننده پوست و نیز استفاده از روش های مختلف لایه برداری می تواند به تدریج سبب روشن شدن پوست شود .

نکته مهم اینکه این روش ها می تواند سبب روشن شدن پوست صورت شود ولی اگر فرد از روش های محافظت کننده پوست در برابر اشعه آفتاب استفاده نکند اثرات آن دائمی نخواهدبود و پوست فرد مجددا تیره خواهد شد . به همین دلیل لازم است فرد زمانی که در معرض تابش اشعه آفتاب می باشد از ترکیبات ضدآفتاب برای حفاظت از پوست خود استفاده نماید.

اما اگر تیرگی پوست صورت ناشی از افتاب نبوده و رنگ طبیعی پوست باشد میتوان از ضد افتاب ها استفاده نمود وبرای روش مکمل ان برای کاهش تیرگی پوست با پزشک متخصص مشورت نمود.

داروهای حاوی ترکیبی بنام هیدروکینون(هیدروکینون ۲% را موقع خواب یک شب در میان روی لکه ها بمالید و صبح پاک کنید) و نیز ضد آفتاب های ۳۰ % مناسب بوده و تأیید شده می باشد و می توانید مورد استفاده قرار دهید ولی گاهی تنها در بیشتر نشدن لک ها مؤثر است و در از بین بردن آنها نقشی ندارد.اگر ضد آفتاب را بطور مؤثر و کافی مصرف کنید و حداکثر پس از ۳ ساعت تجدید کنید بیشترین تأثیر را دارد.

رنگ پوست افراد مانند بسیاری از صفات دیگر یک ویژگی ارثی که به فرد به ارث رسیده است . به همین دلیل روشنی پوست افراد با هم تفاوت دارد . البته قسمت هایی که در معرض نور آفتاب قرار دارد بدلیل اثرات آفتاب می توان تیره تر شده باشد . بری درمان اثرات آفتاب بر روی پوست و از بین بردن این اثرات می توان ازپ ترکیبات روشن کننده پوست استفاده کرد . می توان از روش های مختلف لایه برداری هم برای روشن کردن پوست استفاده کرد . البته برای حفظ روشنی پوست باید فرد از قرار گرفتن در برابر نور آفتاب خودداری نماید و در موارد ضروری از ترکیبات ضدآفتاب برای پیشگیری از تاثیر نور آفتاب بر روی پوست استفاده نماید . برای درمان مناسب به متخصص پوست مراجعه نمایید .

میتوانید ازکرم ضد افتاب اون spf50استفاده نمایید.

کرم های حاوی اسید میوه می توانند سبب برداشتن لایه های سطحی پوست شوند . این کار می تواند تا حدی سبب روشن شدن پوست و نیز از بین بردن چروک های ریز سطحی پوست شود . تاثیر این کرم ها زیاد نیست و اثر آنها بسیار ملایم است . در بعضی موارد برای تاثیر بیشتر همراه با آن از ترکیبات ترتینوئین استفاده می شود .نیز در صورتی که این کار را برای روشن کردن پوست انجام می دهیم می توانیم همراه با آن از ترکبات روشن کننده پوست استفاده کنیم . اگر نیاز به لایه برداری بیشتری باشد با استفاده از لایه برداری شیمیایی این کار را انجام می دهند .

استفاده از کرم های لایه بردار پوست را خیلی نازک نمی کند. نیز در تمام فصول سال می تواند از آنها استفاده کرد. نکته ای که باید به آن توجه داشته باشید این است که برای جلوگیری از اثرات نامطلوب نور خورشیدبر روی پوست لازم است در طول روز از ترکیبات ضد آفتاب متناسب با نوع پوست خود استفاده نمایید .

جوش صورت یا آکنه

اردیبهشت ۱۸, ۱۳۹۱ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو

جوش صورت یا آکنه یکی از بزرگترین مشکلاتی است که نوجوانان را گرفتار می‌کند و متاسفانه درست زمانی به سراغ آنها می‌آید که بیش از هر وقت دیگر نگران زیبایی وضع ظاهر خود هستند. آکنه یک بیماری التهابی مزمن پوست است که اکثرا در دوران نوجوانی مزاحمت ایجاد می‌کند اما گاهی به طور متناوب در سراسر زندگی بارها و بارها فرد را گرفتار می‌کند. آکنه در دختران در سنین پایین‌تری نسبت به پسران بروز می‌کند ولی در پسران معمولا تظاهرات بسیار شدیدتری دارد. به‌طور کلی علائم و نشانه‌های آکنه در افراد مختلف متفاوت است و می‌تواند از خفیف تا بسیار شدید متغیر باشد.

اگر والدین یا اقوام نزدیک شما در دوره‌ای از زندگی خود دچار نوع شدید آکنه شده باشند به شما توصیه می‌کنیم که بیشتر مراقب پوست خود باشید چون در آن صورت احتمال درگیری شدید پوستی در شما از بقیه بیشتر خواهد بود. نقطه‌های سرسفید، نقطه‌های سرسیاه آکنه اغلب به صورت نقاط سرسیاه، نقاط سرسفید و جوش‌های چرکی بروز می‌کند. غدد چربی در تمام سطوح پوست شما به غیر از کف‌پا و دست وجود دارد. اما بیشترین تراکم آنها در صورت، سینه، پشت و شانه‌ها است. کار این غدد،‌‌ترشح چربی است.

چربی تولید شده توسط مجاری چربی به سطح پوست راه یافته و به طور طبیعی روی پوست را می‌پوشاند. در دوران نوجوانی به علت تغییرات ناگهانی که در سطح هورمو‌ن‌های جنسی رخ می‌دهد، غدد سباسه، تحریک می‌شوند و چربی بیش از حد تولید می‌کنند. این چربی زیادی مجاری انتقال چربی را مسدود می‌کند و به این ترتیب جوش‌های سرسیاه تولید می‌شوند.

وقتی که چربی باقیمانده و لایه‌های مرده پوست نتوانند به بیرون پوست راه یابند، توسط باکتری‌هایش که به طور طبیعی در غده وجود دارند، عفونی می‌شوند و جوش‌های سرسفید را ایجاد می‌کنند. گاهی نیز چربی ترشح شده فضای اطراف فولیکول مو را اشغال می‌کند در نتیجه مو نمی‌تواند از پوست خارج شود و باکتری‌های موجود در پوست داخل منافذ مسدود شده و آنجا ایجاد عفونت و التهاب و جوش‌های چرکی می‌کند.در آکنه شدید ممکن است کیست و آبسه هم دیده شود. کیست توری بزرگ‌تر، سفت‌تر و عمیق‌تر از جوش‌ معمولی است و در اغلب موارد خطرناک است. بعضی از کیست‌ها تا زیر سطح پوست انتشار می‌یابند و پاره می‌شوند و به این طریق عفونت را در زیر پوست منتشر می‌کنند. جای این جوش‌ها معمولا روی پوست باقی می‌ماند.آبسه یک ناحیه عفونی متورم و ملتهب وبسیار دردناک است که حاوی چرک فراوان است. خوردنی‌ها و نخوردنی‌های آکنه <آیا تغذیه در ایجاد آکنه تاثیری دارد؟

شاید این شایع‌ترین سوِالی باشد که یک متخصص پوست از بیمار خود می‌شنود. <با این همه جوش چرا شکلات می‌خوری؟> و شاید این شایع‌ترین گوشزدی باشد که افراد مبتلا به آکنه از دیگران می‌‌شنوند. واقعیت این است که نقش رژیم غذایی در ایجاد یا تشدید آکنه هنوز به اثبات نرسیده است‌. گرچه گزارشاتی نیز موجود است که خوردن مداوم غذاهای خیلی چرب، شیرینی زیاد، سس مایونز، خامه، شکلات، گردو، بادام، فندق، خرمالو، موز، پسته، تخمه، چیپس، پفک، نوشابه، نارگیل، تخم‌مرغ و به تعبیری، همه آنچه که در قنادی و بقالی یافت می‌شود، را در بروز و تشدید آکنه موِثر دانسته است. اگر از دست این جوش‌های لعنتی به ستوه آمده‌اید،برای احتیاط به‌جای خوردن اینها از‌ سبزیجات و میوه‌های تازه استفاده کنید.

استفاده از اسفناج، هویج، شاهی و گوجه‌فرنگی را به شما توصیه می‌کنیم. سعی کنید خوردن چای و ادویه‌جات را بسیار محدود کنید. عامل مهم دیگری که اثر آن در تشدید آکنه به اثبات رسیده، تماس‌های شغلی است. آکنه در کسانی که به علت شغلشان با روغن‌های حیوانی و یا معدنی تماس دارند و یا در معرض هوای بسیار گرم و یا بسیار سرد هستند با شدت بیشتری بروز می‌کند.افرادی که شغل‌های پر استرس دارند یا اینکه اصولا از نظر تیپ شخصیتی مضطرب محسوب می‌شوند معمولا دچار آکنه‌های شدید می‌شوند. اگر خود استرس عامل این تشدید نباشد، حداقل این است که افراد مضطرب معمولا بیش از حد صورت خود را دستکاری می‌کنند و این امر خود باعث تشدید بیماری می‌شود. از دیگر عوامل موثر، لوازم آرایشی، اختلال غدد درون ریز، تعریق زیاد، برخی داروها مانند کورتیزول، هورمون‌های مردانه، قرص‌های ضدبارداری، لیتیوم و باربیتورات‌ها را می‌توان نام برد. خلاصه اینکه شاید بتوان گفت که قسمت خیلی‌ها این‌طور مقرر شده که در سنین نوجوانی گرفتار این معضل پوستی شوند (منظورم نقش ژنتیک است.) روش برای خلا‌ص شدن از شر آکنه ‌‌ اگر پوستتان چرب است روزی ۱ بار به آرامی پوست خود را با صابون غیرمعطر‌(ترجیحا صابون‌های‌ آنتی ‌باکتریال) بشوئید . به این ترتیب که صورت خود را از کف بپوشانید و ماساژ دهید تا صابون در منافذ پوست نفوذ کند و چربی‌های تجمع یافته و آلودگی‌ها را از بین ببرد.

پوست خود را ماساژ دهید. ماساژ باعث تخلیه چربی‌ پوست می‌شود و از تجمع آن جلوگیری می‌کند. علاوه بر این ماساژ جریان خون پوست را بهبود می‌بخشد. بعد از ماساژ صورت خود را با آب گرم بشویید تا چربی آن گرفته شود و بعد بلافاصله مقداری آب سرد به پوست خود بپاشید تا منافذ آن بسته شود. پس از این کار پنبه‌ای را به گلاب یا آبلیمو آغشته کنید و سطح پوستتان را با آن پاک کنید. گلاب و آبلیمو اثر قابض دارند و باعث افزایش گردش خون می‌شوند. اگر پوستتان خیلی چرب است هفته‌ای یک بار از ماساژ با سرکه سیب استفاده کنید تا چربی پوست کاهش یابد. برای این کار سرکه سیب را با همان مقدار آب مخلوط کنید و روی پوست خود بمالید و ماساژ دهید و بعد از چند دقیقه پوستتان را بشوئید. آسودگی روانی داشته باشید. خواب خوب و مرتب داشته باشید، به میزان لازم استراحت کنید و از عصبانیت بپرهیزید.

از مالیدن یا ترکاندن جوش‌ها و آکنه‌ها خودداری کنید. جوش‌های چرکی را نباید با فشار خالی کرد. برای خالی کردن آنها دستگاه‌های مکنده‌ای وجود دارد که جوش‌ها را در شرایط کاملاً استریل تخلیه می‌کند. موهایتان را حداقل ۲ بار در هفته با شامپو بشوئید. اجازه ندهید که موهایتان روی صورت بیاید. حتی در شب و به هنگام خواب موی کثیف و چرب باعث پخش چربی و باکتری‌ها می‌شود. تعریق در ۱۵درصد افراد باعث تشدید آکنه می‌شود. پس از کار کردن در هوای گرم و مرطوب و پختن غذا و ورزش، عرقتان را بشوئید و در اسرع وقت چربی را از بدن و صورتتان پاک کنید. برای آرایش کردن از مواد آرایشی روغنی و چرب استفاده نکنید. زیرا این مواد می‌توانند فولیکول‌های مو را مسدود کنند و باعث ایجاد و یا تشدید آکنه شوند. خصوصاً‌ افرادی که پوست چربی دارند ‌باید ‌از‌ کرم‌های مرطوب ‌کننده و حتی ضدآفتابی استفاده کنند که فاقدچربی باشد. آرایش را روزی ۲ بار از صورت خود با آب و شیرپاک‌کن‌های فاقد چربی و سازگار با پوست پاک کنید. قبل از استفاده از مارک جدید لوازم حتما آن را روی بازوی خود تست کنید تا مطمئن شوید که پوستتان به آن حساسیت ندارد. اشعه ماوراء بنفش خورشید، باعث بهبود ضایعات می‌شود اما در ۱۰ درصد افراد باعث تشدید علائم می‌شود.

در زمان قاعدگی حساسیت غدد چربی دختران نسبت به هورمون‌های جنسی مردانه افزایش می‌یابد و این باعث افزایش چربی پوست در آنها می‌شود. برای جلوگیری از بروز یا تشدید آکنه در این زمان باید پوست خود را با صابون بشوئید و پس از شستشو پوستتان را با پنبه آغشته به محلول‌های الکلی موجود در بازار که حاوی آنتی‌بیوتیک هستند پاک کنید. حوله صورتتان را هر روز عوض کنید و همیشه از حوله تمیز و خشک استفاده کنید زیرا باکتری‌ها این توانائی را دارند که به سرعت در حوله‌های مرطوب رشد کنید. از ورزش و پیاده‌روی غفلت نکنید. اگر هر روز صبح ۳ کیلومتر پیاده‌روی کنید و بعد از آن دوش بگیرید متوجه می‌شوید که پس از مدت کوتاهی بسیاری از جوش‌ها برطرف شده و پوستتان بسیار شاداب‌تر می‌شود.

حرف آخر آکنه را نباید یک عارضه جزئی و کم‌اهمیت تلقی کنید زیرا می‌تواند فشارهای عصبی فراوانی را برای فرد ایجاد کند. حتی ملایم‌ترین انواع آکنه دست کم یک‌سال باقی می‌ماند. مدت بیماری در برخی افراد به ۱۵ سال و حتی تا آخر عمر نیز رسیده است. در صورت طولانی شدن مدت آکنه فرد اعتماد به نفس خود را از دست می‌دهد و تصور بدی از ظاهر خود پیدا می‌کند. درمان در اغلب موارد موثر است اما نیاز به حوصله و صرف وقت فراوان دارد. در بسیاری از افراد بیماری پس از دوران بلوغ و نوجوانی خودبه‌خود برطرف می‌شود

آکنه اغلب به صورت نقاط سرسیاه، نقاط سرسفید و جوش‌های چرکی بروز می‌کند. از مالیدن یا ترکاندن جوش‌ها و آکنه‌ها خودداری کنید. جوش‌های چرکی را نباید با فشار خالی کرد. برای خالی کردن آنها دستگاه‌های مکنده‌ای وجود دارد که جوش‌ها را در شرایط کاملاً استریل تخلیه می‌کند

طراوت پوست ، افسون جوانی

اردیبهشت ۱۸, ۱۳۹۱ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو

خطوطی که با افزایش سن شما بر چهره‌تان نقش می‌بندد نه پاک شدنی‌اند و نه صاف شدنی و اولین علات مشهود افزایش سن شما هستند. در مردان غالباً خطوط چهره دیرتر از زنان ظاهر می‌شود چرا که معمولاً پوست آنها ضخیم‌تر بوده و به علاوه با اصلاح کردن صورت، مرتباً سلول‌های مرده را از پوست برمی‌دارند.

● آناتومی پایه پوست
پوست یک‌چهارم حجم گردش خون بدن را به خود اختصاص داده و همه حجم خون بدن هر ۱۱ دقیقه یک‌بار از پوست عبور می‌کند. پوست به تنظیم حرارت و حذف مواد زائد و سموم بدن کمک می‌کند همچنین از هجوم میکروب‌ها و شرایط محیطی نامناسب جلوگیری می‌کند. از هنگام تولد تا مرگ هر ۲۷ روز بدن، یک پوست جدید می‌سازد.
پوست دارای ۳ لایه اصلی است. پوست زیرین دارای عروق خونی، پایانه‌های عصبی، سلول‌های چربی، فولیکول‌های مو و بافت پیوندی است که مواد غذایی را به پوست خارجی (اپیدرم) انتقال می‌دهد.
با افزایش سن چربی زیر پوست از بین می‌رود، کلاژن که در لایه دوم پوست قرار دارد و الیاف پروتئینی است که باعث قوام پوست می‌شود، به تدریج قدرت ارتجاعی خود را از دست می‌دهد و در نتیجه پوست حالت‌پذیری خود را از دست می‌دهد. رطوبت پوست و قدرت عمل غدد عرقی کاهش می‌یابد و سد دفاعی طبیعی بدن در مقابل نور خورشید تضعیف می‌شود.
● طبقه‌بندی پوست
پوست‌ها ۴ نوعند:
۱) پوست طبیعی، که همچون پوست یک بچه تازه، لطیف و کاملاً قابل انعطاف‌ است.
۲) پوست چرب، در این پوست فعالیت غدد مولد چربی افزایش می‌یابد و علت به وجود آمدن آن زمینه ارثی، فعالیت غدد آندوکرین، تغذیه، هیجان‌زدگی، شوک و غیره است.
۳) پوست خشک، این نوع پوست‌ها فوق‌العاده به درجه حرارت حساسند. علل پیدایش این نوع پوست‌ها به کم شدن غدد چربی و تبخیر بیش از حد آب در سطح پوست، مربوط است.
۴) پوست مختلط: این نوع پوست‌ها بیشتر در صورت موجود است. نواحی مثل پیشانی و بینی بسیار چرب و بقیه نواحی به‌خصوص اطراف چشم و گونه‌ها خشک هستند.
● علل پیر شدن پوست
ژنتیک، الگوی پیری چهره را از پیش تعیین می‌کند. خطوط چهره در افرادی با پوست تیره‌تر، ضخیم‌تر و چرب‌تر نسبت به افرادی با پوست روشن، کمتر است نحوه زندگی و نگهداری پوست نیز بر پیر شدن پوست تاثیر دارد.
وضعیت پوست شما به‌گونه‌ای جادویی منطبق با نحوه زندگی شماست و به تغییرات مثبت زندگی سریع‌تر از سایر اندام‌ها پاسخ می‌دهد در صورتی که تحت فشارهای روحی هستید، نشانه آن بر چهره‌تان آشکار می‌شود.
● سلامت پوست
مراقبت از پوست به رژیم غذایی خوب، آب زیاد، هوای تازه، ورزش، خواب خوب و دور بودن از ناراحتی‌های عصبی نیاز دارد. استفاده از مواد چربی زیاد و مواد قندی فراوان و نیز نوشیدن مواد محرک مانند قهوه‌ و چای پررنگ برای پوست مضر است.
در روز ۳ وعده غذای کامل لازم است و از کم کردن یا زیاد کردن وزن باید پرهیز کرد چون این عمل مانند آفتاب، باعث چروک پوست می‌شود. حداقل روزانه ۸ تا ۱۰ لیوان آب و مایعات دیگر بنوشید. این مایعات اگر به صورت آبمیوه یا شیر باشد نیز مفید است.
هرچه مایعات زیادتر بنوشید پوست باطراوت‌تر می‌شود و باعث می‌شود سموم بدن توسط کلیه‌ها دفع شود. با قرار دادن روغن‌های مایع در رژیم غذایی روزانه نیز پوست را می‌توان با نشاط و براق نمود، روغن‌های مایع مثل روغن زیتون و روغن‌ ماهی بسیار مفید و لازم هستند.
از مصرف صابون‌های شدیداً معطر و کرم‌پودر و آرایش غلیظ پرهیز کنید زیرا از رطوبت طبیعی پوست می‌کاهد. با مشکلات زندگی کنار بیایید و استرس و هیجانات زندگیتان را کمتر کنید زیرا استرس موجب می‌شود عمل هضم غذا به خوبی انجام نشود و نیاز به مصرف مواد غذایی افزایش یابد و از طرفی تمام اندام‌ها را تحت‌تاثیر قرار می‌دهد.
اثرات کمبود خواب،کار زیاد و مشکلات در پوست و چشمان ما هویدا می‌شود.اخم کردن، خندیدن، ابرو بالا انداختن، جمع کردن گوشه چشم و بسیاری از حالات چهره می‌توانند آثار همیشگی برجای بگذارند.نور خورشید و تشعشعات ماورای بنفش آن فیبرهای پیدایش پوست را تخریب نموده و منجر به ضخیم شدن پوست و کاهش میزان کلاژن آن و در نتیجه چین و چروک پوست و همچنین لک‌های تیره می‌شود بهتر است در ساعات یک الی ۳ بعدازظهر در معرض مستقیم نور خورشید قرار نگیرید و هر موقع از روز که بیشتر از نیم ساعت خارج از منزل هستید از کرم‌های ضدآفتاب استفاده کنید.
می‌توان با استفاده از آب تازه میوه‌جات به صورت ماسک روی پوست، به‌طور طبیعی از اثرات اسیدهای میوه بهره برد علاوه بر این شیر ترش شده کنبع خوب اسید لاکتیک بوده و مالیدن آن روی پوست صورت و تجدید آن هر ۵ دقیقه به مدت ۳۰ دقیقه توصیه می‌شود.
● بخور و ماسک
اگر هفته‌ای یک‌بار از بخور گیاهی استفاده کنید مزایای فراوانی دارد، بخور با هر نوع پوستی سازگاری و هماهنگی دارد برای پوست‌های خشک و حساس، به طراوت و شادابی سلول‌های خشک و بی‌آب آن کمک می‌کند و برای پوست‌های چرب و مرکب، موجب نرم شدن جوش‌های سرسیاه یا توده‌های سخت شده چربی پوست می‌شود.
● مواد مورد نیاز بخور
▪ مخلوط گیاهان خشک شده زیر ۲ قاشق بزرگ و یک کاسه آب
ـ برای پوست عادی: اسطوخودوس، مریم گلی
ـ برای پوست خشک: بابونه و ریحان
ـ برای پوست چرب یا مرکب: نعناع و پوست لیموترش
● طرز تهیه
کاسه را از آب داغ پر کرده و گیاهان نامبرده را درون آن بریزید و هم بزنید، چند دقیقه صبر کنید تا دم بکشد حوله بزرگی را روی سر و گردن خود قرار دهید و روی کاسه خم شوید، چشمان خود را ببندید و بگذارید بخور به مدت یک الی ۳ دقیقه روی پوست شما اثر کند. سپس دستمال پاکیزه و خنکی را با پوست صورت تماس دهید تا خشک شود و سپس از مرطوب‌کننده استفاده کنید.

الهه متولی

آکنه چیست ؟

اردیبهشت ۱۸, ۱۳۹۱ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو, بيماري غير واگير

آکنه یا جوش غرور جوانی، شایعترین بیماری پوستی در جهان است. اصطلاح پزشکی این وضعیت، ” آکنه وولگاریس” ( Acne vulgaris) می باشد. این بیماری پوستی تقریباً تمام نوجوانان را می‌تواند به شدتهای مختلف گرفتار سازد. همچنین در بسیاری از افراد، اکنه برای اولین بار می تواند در سنین ۲۰ تا ۳۰ سالگی رخ دهد. در تحقیقی که در سال ۲۰۰۱ میلادی در کشور آلمان بر روی افراد از یکسالگی تا ۸۷ سالگی انجام شد،‌ مشخص گردید که حدود ۲۷ درصد این افراد دچار آکنه بوده‌اند. اما اگر فقط نوجوانان آلمانی را در این تحقیق در نظر بگیریم، بیش از ۹۰ درصد آنها به آکنه مبتلا بوده‌اند.

شما وقتی که بر روی پوستتان، دانه‌های سرسیاه، سر سفید یا جوشهای قرمز یا زردی را مشاهده می‌کنید و پوستتان چرب می‌گردد، می‌فهمید که به آکنه دچار شده‌اید. این علایم کلاسیک آکنه می‌باشد. پیدایش آکنه، نه به رنگ پوست شما مربوط می‌باشد و نه به سن و سال شما.

با اینحال، وقتی که شما به سن بلوغ نزدیک می‌شوید، احتمال بیشتری دارد که به این وضعیت گرفتار شوید چون در این سنین، پوست شما دچار تغییراتی می‌گردد که برای بروز آکنه مستعد می‌شود. آن چیزی که ااکثر افراد از آن اطلاع ندارنداین است که چه مدت آکنه در آنها طول می‌کشد. ۱۵ درصد خانمها حتی تا سنین حدود ۴۰ سالگی هم هنوز از این مشکل رنج می‌برند، با اینحال در مردان کمتر اتفاق می‌افتد که تا این سنین هنوز به این مسکل گرفتار باشند. صورت، گردن، سینه، پشت و شانه‌ها به علت اینکه دارای غدد تولیدکننده چربی (غدد سباسه) بیشتری هستند، به آکنه دچار می‌شوند.

 تحقیقات بسیار وسیعی بر روی آکنه صورت گرفته است و متخصصین پوست، چهار عامل را در پیدایش آکنه در افراد دخیل می دانند که این عوامل عبارتند از :

 ۱- به نظر می‌رسد که بدن انسان به میزان زیادی به هورمون‌های جنسی مردانه (آندروژن‌ها) حساس می‌باشد. خانمها هم مانند آقایان دارای هورمونهای جنسی مردانه هستند اما از آنجائی که مقدار این هورمونها در آقایان خیلی بیشتر می‌باشد، اکثراً آقایان به آکنه دچار می شوند. هورمونهای مردانه باعث می‌گردند که غدد تولیدکننده چربی دربدن بیشتر فعالیت کرده و چربی بیشتری که اصطلاحاً به آن “سبوم” (Sebum) گفته می‌شود تولید گردد.
۲- غدد تولیدکننده چربی بر روی سطح پوست دارای سوراخها یا منفذهای کوچکی هستند. در انتهای مجرایی که این غدد تولیکنندهچربی وجود دارند، یک فولیکول مو هم قرار دارد. فولیکول مو قادر است که تولید مو نماید. غدد تولیدکننده چربی در نیمه راه این مجرا به آن متصل می‌شوند. این مجرا از سلولهایی شبیه همان سلولهای سطح پوست تشکیل شده است. اگر شما گرفتار آکنه شده باشید، این سلولها در هنگام از بین رفتن و پوسته‌ریزی، به یکدیگر چسبیده و باعث می شوند که مجرا باریک شود.
۳- بر اثر باریک شدن مجرا و افزایش تولید چربی (سبوم)، مجرا مسدود می گردد که این وضعیت، نقطه شروعی برای ایجاد انواع آکنه می باشد. در این حالت، محیط بسیار مناسبی برای رشد باکتری آکنه بوجود می‌آید. این باکتری بطور طبیعی بر روی پوست افراد زندگی می‌کند. بر اثر رشد و تکثیر این باکتری، عفونت و التهاب ایجاد می گردد.
۴- التهابی که بر اثر رشد و تکثیر این باکتری بروزمی‌کند، باعث تحریک سیستم دفاعی بدن می‌شود و در نتیجه گلبولهای سفید بدن را برای مبارزه با باکتریها و ترمیم صدمات وارده به محل التهاب می‌فرستد. این گلبولهای سفید، تولید آن چیزی را می‌کنند که ما به آن اصطلاحاً “چرک” می‌گوییم. چرک، مایعی زرد یا سبزرنگ می‌باشد که بدن در پاسخ به التهاب، تولید می‌کند. چرک، حاوی مقادیر زیادی گلبول سفید است که از جریان خون برای حمله به محل بروز التهاب می‌آیند. اما اگر مسدود شدن مجرا توسط باکتری‌ها، عفونی نشود، این انسداد مجرا بصورت یک گرفتگی مجرا باقی می‌ماند که ما اصطلاحاً به آن “دانه سرسیاه” (Black head) می‌گوییم.
در اینجا ما انواع جوشهایی که ممکن است شما به آنها گرفتار شوید را توضیح می‌دهیم تا شما بتوانید بگوئید که آیا مشکل شما خفیف، متوسط و یا شدید می‌باشد. برای اینکه تشخیص آکنه را در فردی مطرح نماییم، لازم نیست که تمام انواع این جوشها را داشته باشد. فقط داشتن یک نوع از این جوشها، کافی است تا تشخیص آکنه مطرح گردد. این جوشها هر چقدر هم که شدید باشند، با زهم درمانهای مؤثری برای از بین بردن آنها وجود دارد.

چین وچروک در صورت

اردیبهشت ۱۸, ۱۳۹۱ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو

۱) افزایش فشارهای عصبی و روحی
یکی از علت‌های مهم که در پیدایش پیری زودرس موثر است تنش‌های شدید و غم و غصه‌های ناگهانی است که می‌تواند انسان را در یک شب، سال‌ها پیر و فرسوده کند. مرگ عزیزان، به خطر افتادن آبرو، صدمه‌ دیدن حیثیت اجتماعی، شکست‌های ناگهانی در راه عشق و محبت، بی‌وفایی، خیانت‌های غیرقابل پیش‌بینی و دور از انتظار و … می‌توانند سبب پیری زودرس شوند.
۲) حسادت و خودخوری
شاید به نظر عده‌ای، سخن به میان آوردن از حالاتی روحی به نام حسادت در این مجموعه لزومی نداشته و بی‌ربط باشد، ولی این موضوع با زیبایی پوست و چهره‌ی انسان رابطه‌ای تنگاتنگ دارد. حسادت همانند آتش سیگار، صاحب خود را از درون به خاکستر مبدل می‌کند.
انسان حسود بدترین بلا و دشمن را در قلب و روح خود دارد و به قول معروف “انسان حسود دائماً در بلا و در حال گداختن است”. فرد حسود در کام آتشین حسادت به ذغال و سپس به خاکستر مبدل خواهد شد. فرد حسود نه تنها دچار پیری زودرس می شود، بلکه در بعضی مواقع دیده شده که شخص در مراحل حاد، دچار مرگ ناگهانی نیز شده است.
خوشا به حال افرادی که سعی می‌کنند دارای حسن خلق، نظر بلند و دریا دلی باشند که در کنار این خصائل، پرهیز از خودخوری هم به دست می‌آید. در آخر می‌توان ادعا کرد که زیبایی اخلاق و بی‌آلایشی باطن در خطوط چهره و دل‌نشین بودن سیمای انسان متجلی می‌شود.
پروتئین‌ها و ویتامین‌های A ، C، E نه تنها با عوامل ایجاد پیری در بدن مقابله می‌کنند، بلکه وظایف اساسی دیگری نیز در تأمین زیبایی و سلامت پوست بدن شما ایفا می‌کنند.
۳) استفاده ی بی‌رویه‌ از فرآورده‌های آرایشی- بهداشتی با شعار دروغین گیاهی
مصرف بیش از اندازه‌ی مواد شیمیایی آرایشی حتی با ادعای خارجی بودن یا گیاهی بودن، نتیجه ای جز خرابی و فرسودگی را پوست ندارد. مثلا مصرف مداوم مداد چشم ، خط لب و امثال آن‌ها با گذشت زمان، در همان ناحیه پوست را دچار چین و چروک و نازیبایی می‌کند و پوست چنان گرفتار حفره و شیار می شود که هر روز بیش‌تر از روز قبل، باید از مواد پر کننده‌ی آرایشی و کرم پودرهای گوناگون کمک بگیرد تا فرو رفتگی و شیارهای پوست را پُر کند. غافل از اینکه با این رویه می‌توان آینده‌ی نسبتاً نامطلوبی را برای پوست پیش‌بینی کرد.
بنابراین می‌توان حداقل هفته‌ای ۳ تا ۴ مرتبه پوست این نواحی را با عصاره‌های روغنی هویج و گل همیشه بهار و امثال آن‌ها یا فرآورده‌های تهیه ‌شده از آن‌ها تقویت کرد.
۴) اپیلاسیون بی‌رویه و نامناسب موها
اپیلاسیون بی‌اندازه و مکرر می‌تواند پوست را دچار پیری زودرس نماید. در ضمن الکترولیز زیاد پیاز موهای زائد، نیز همین نتیجه را می‌دهد.
۵) تغذیه نامناسب
پروتئین‌ها و ویتامین‌های A ، C، E نه تنها با عوامل ایجاد پیری در بدن مقابله می‌کنند، بلکه وظایف اساسی دیگری نیز در تأمین زیبایی و سلامت پوست بدن شما ایفا می‌کنند.
▪ ویتامین A در غذاهایی مانند: جگر، شیر، زرده ی تخم مرغ و سبزیجات تازه مانند هویج، اسفناج و تره وجود دارد. این ویتامین در ترمیم بافت‌های بدن، نقش بسیار پراهمیتی دارد. ویتامین A نوسازی پوست را افزایش می دهد.
▪ ویتامین C نیز در مکانیسم تولید کلاژن و حفظ عملکرد صحیح و دقیق دستگاه ایمنی بدن ضروری است. مصرف خوراکی ویتامین C به کشسانی پوست کمک می کند، از بروز پارگی و زخم جلوگیری می کند. مرکبات مانند پرتقال ، گریپ فروت، انواع لیمو و نارنگی از غنی ترین منابع ویتامین C هستند. غیر از مرکبات، ویتامین C در کیوی ، انواع توت، گوجه فرنگی، فلفل دلمه ای، هندوانه ، طالبی، توت فرنگی، سیب زمینی و سایر سبزیجات و میوه های تازه موجود است.
▪ ویتامین E هم در رشد و نمو بدن بسیار نقش دارد. بهترین منابع غذایی ویتامین E شامل : آجیل ، مارگارین و روغن های گیاهی مثل : روغن جوانه گندم ، سویا، بادام، گردو ، فندق ، ذرت ، دانه کتان و زیتون است.
۶) عدم استراحت
استراحت و خواب کافی سبب خون‌رسانی مناسب به پوست و تغذیه‌ی ایده‌آل آن می‌شود. بر عکس در صورت کم‌خوابی و عدم استراحت کافی، خون لازم برای تغذیه‌ی پوست فراهم نمی‌شود و می‌تواند سبب خستگی و فرتوت شدن پوست شود. خواب کافی همانند ویتامین‌ها، یکی از بهترین روش‌های حفظ سلامتی و شادابی پوست است.
۷) اثرات اشعه‌ی مضّر نور آفتاب
اثرات مضّر نور خورشید سبب از بین رفتن الیاف کلاژن در اعماق بافت پوستی می‌شود.هر چه افراد، بیش‌تر در معرض نور خورشید قرار داشته باشند، اثرات آن در دراز مدت روی پوست آن‌ها آشکارتر می‌شود.محل این اثرات در پوست، بیش‌تر در گوشه‌های چشم‌ها، دهان، پیشانی و در نهایت در چانه می‌باشد که در افرادی چون شکارچیان، کشاورزان و چوپان‌ها به وضوح دیده و آثار آن نمایان می‌باشد و پوست این افراد نمونه‌های بازر آثار مخّرب نور آفتاب است.
۸) لاغری ناگهانی و سریع به ویژه در خانم‌ها
لاغری ناگهانی به دو طریق می‌تواند سبب چین و افتادگی پوست شود. یکی این که در اثر لاغر شدن، در زیر پوست کاهش حجم به وجود می‌آید. یعنی با تحلیل رفتن بافت‌های زیر پوست فضایی خالی ایجاد شده و پوست حالت افتادگی پیدا می‌کند و چروک برمی‌ دارد.
از طرف دیگر چون هورمون زنانه‌ی استروژن در بافت چربی تجمع می‌یابد، چربی‌های زیرپوست محل تجمع استروژن می‌باشد. لذا کاهش چربی‌ها در زیر پوست در واقع به معنی کاهش هورمون استروژن است. هم‌چنین چون این هورمون در ساخته شدن کلاژن نقش بسیار مهمی را ایفا می‌کند، در نتیجه سبب کاهش ساخته شدن کلاژن می‌شود. بنابراین معضل به وجود آمده در اثر لاغری شدت می‌یابد. پس باید مواظب باشید تا کاهش وزن و ایجاد لاغری، شدید و ناگهانی نبوده و در حد متعادل باشد.
۹) استعمال خودسرانه‌ از فرآورده‌های کورتن‌دار
چون قوی‌ترین کرم‌های شیمیایی ضد چین و چروک، کرم‌های کورتن‌دار می‌باشند، باید حتماً توسط پزشک متخصص پوست تجویز شود و نحوه‌ی استعمال آن‌ها با توجه به خصوصیات و نوع پوست، و آن هم در شرایط خاص و در کوتاه مدت، معین شود.
ولی متأسفانه به علت اثرات معجزه‌آسا و موقتی این گونه کرم و لوسیون‌ها، که هر گونه ناراحتی پوستی اعم از سوختگی، التهاب، خشکی و قرمزی را درمان و تسکین موقت داده و حالتی براق، شفاف و سفید به آن می‌‌دهند، باعث می‌شود که بعضی از افراد بیمار، فریب بخورند و از این عملکرد استقبال کنند و مرتبا ترغیب شوند تا خودسرانه مصرف آن را ادامه دهند.
این‌جاست که گروهی از افراد و موسسات آرایشی و زیبایی فرصت طلب وارد میدان شده و این گونه کرم‌ها را با کرم‌ها و مواد پایه‌ای دیگر مخلوط کرده و آن‌ها را با تغییر رنگ و افزودن اسانس به عنوان کرم‌های زیبایی و حتی تحت نام گیاهی، با قیمت‌های بسیار بالا در اختیار افراد جامعه قرارمی دهند و کسالتی هم به دل و وجدان خود راه نمی‌دهند، چون در این راه حرفه‌ای شده‌اند و …!
اما به طور یقین خودشان خوب می‌‌دانند که چه بی‌پروا، خیانتی عظیم روا می‌‌دارند! چون این کرم‌ها درست همانند مواد مخدر قوی و قدرتمندی بر بدن عمل می‌کنند که درد و ناراحتی را سریع و ضربتی رفع کرده و تسکین می‌‌دهند. ولی از طرف دیگر، بالاترین آسیب را بر پیکر انسان وارد می‌کنند و آن، ایجاد اعتیاد به مصرف است.
این کرم‌ها (کورتن‌دار) نیز دست کمی از مواد مخدر ندارند، چون در نهایت با مصرف نامعقول و ناآگاهانه پوست را به زودی نازک، پرچین و چروک، قرمز و معیوب می‌کنند تا آن ‌جا که حتی تحمل سرما، گرما و مواد آرایش بهداشتی و شوینده‌هایی چون شامپو و صابون را از دست داده و سلامت و زیبایی آن تبدیل به چروکیدگی، برافروختگی، پیری زودرس و نازیبایی غیرقابل تحمل می‌شود.
با همه‌ی این اوصاف، همان‌طور که اعتیاد به مواد مخدر حتی مهلک‌ترین آن‌ها، با همه‌ی اضطراب و وحشتی که در شخص ایجاد می‌کند، جای بازگشت دارد و با اراده‌ی محکم و ایمانی راسخ می‌توان از چنگال هولناک آن رهایی یافت، رهایی از شر مصرف نابجای فرآورده‌های کورتن‌دار نیز امکان‌پذیر است که دو شرط را می‌طلبد:
اول) مراجعه‌ی بیمار به پزشک متخصص پوست تا تحت درمان او قرار بگیرد.
دوم )ایمان، اراده و حوصله‌ی زیاد بیمار، که در نهایت پاداش این صبر و تحمل، به دست‌آوردن مجدد سلامت و زیبایی پوست همراه با آرامش خاطر می‌باشد.

محمود کارگر  – پاراسات

نگاهی به تاریخچه هنر آرایش و تکنیک های ترمیمی

اردیبهشت ۱۸, ۱۳۹۱ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو

فقط کافی است یک دقیقه مقابل ویترین فروشگاه های عرضه لوازم آرایشی بایستیم و به انواع و اقسام ریمل، کرم پودر، سایه و رژلب که در رنگ های متنوع و جعبه های زیبا از پشت شیشه خودنمایی می کنند، خیره شویم.

 به دقیقه دوم نمی رسد که هوس یکی از آنها به سرمان می زند و خود را تسلیم فاکتور فروش می کنیم. معلوم نیست چه جاذبه ای در لوازم آرایشی نهفته که آدم را در عرض چند دقیقه ناچیز به تکاپوی خرید می اندازد.

 مطمئناً جادوی رنگ ها در آن بی تاثیر نیست. دیدن چند ردیف سایه مثل مداد رنگی هایی که در یک جعبه بیست و چهارتایی کنار هم چیده شدند کافی است که آدم را یک هو به وسوسه خرید بیندازد.

وسوسه لوازم آرایش ریشه ای تاریخی دارد. از تصویر معروفی که کلئوپاترا را نشسته بر صندلی مقابل چندین جا عطری و سرمه دان نشان می دهد، می توان قدمت آن را فهمید.
اولین مردمانی که از لوازم آرایش (البته نه به شکل امروزی) استفاده می کردند، مصریان بودند. در حدود ۳۵۰۰ سال قبل از میلاد مسیح برای مراسم مذهبی عطریات و لوازم آرایش مصرف می کردند.

عصاره گیاهان معطر را به بدن می مالیدند تا پوستی نرم و خوشبو داشته باشند.
استفاده از حمام معطر نیز به این دوران تعلق دارد. حمام شیر که کلئوپاترا برای زیبایی پوستش استفاده می کرد، امروزه چنان مورد توجه متخصصین پوست قرار گرفته که در بسیاری از انستیتوهای پاریس وان شیر را می توان دید. رومی ها نیز از شیر الاغ برای صاف و صیقلی شدن پوست شان استفاده می کردند. لوازم آرایش آن زمان از ریشه، برگ و صمغ درختان و برخی مواد معدنی مثل محلول کربنات دو پلمب که در نقاشی به عنوان رنگ سفید به کار می رفت، تهیه می شدند. مصری ها از دوده چراغ برای سیاهی ابروها و یا اکسیدآهن برای تهیه سرخاب استفاده می کردند.
یونانی ها همچنان از مخلوط ریشه گیاهان با روغن به عنوان سفت کننده پوست بهره می گرفتند. از قرون وسطی به بعد آرایش کم کم به شیوه امروزی درآمد. بیشتر مواد رنگی روی گونه ها و لب ها زده می شد. صورت سفید، موهای بور، گونه های برجسته قرمز و لبان قرمز فرم دلخواه زنان آن زمان بود. از ترکیب سفیده تخم مرغ، لیمو، نمک حاوی اسیدبوریک و سدیم برای سفید کردن صورت، از زعفران برای قرمزی لب ها و از نعناع برای سفید کردن دندان ها استفاده می کردند.
در قرن پانزدهم که فلورانس تحت حکومت مدیچی ها بود، ایتالیا به عنوان مرکز زیبایی مورد توجه قرار گرفت. کاترین مدیچی نیز نخستین مرکز عطر و لوازم آرایش به نام Santa maria novella در فلورانس را راه اندازی کرد. پس از اینکه ملکه فرانسه شد اولین مرکز آرایش در پاریس را نیز تاسیس کرد. در همین زمان استفاده از گیاهان و میوه ها به عنوان ماسک نزد زنان ثروتمند اروپا متداول شد.
ماسک هایی که از ترکیب پودر پیاز، کره، عسل، آرد حبوبات، تخم مرغ و چربی غاز ساخته می شدند و برای صاف شدن پوست به کار می رفتند. در این زمان آرایش چشم زیاد باب نبود، آنچه بیش از همه روی صورت نمایان بود، سرخی گونه ها و لب ها بود. اما در قرن ۱۸ قرمزی آرایش ها کم شد. لب ها و گونه ها صورتی شدند. اما چشم ها همچنان بدون آرایش ماندند.
در قرن ۱۹ که مادام دکولاس انستیتو زیبایی و سلامت پوست در پاریس را راه انداخت اولین نوع سایه و رژلب و رژگونه های رنگی به بازار آمدند. مادام که بیش از آرایش به سلامت پوست اهمیت می داد، برای اولین بار کرم های آرایش را با گیاهان دارویی مخلوط می کرد و در دسترس مشتریان قرار می داد.
«از زمان جنگ جهانی دوم تا به امروز دنیای آرایش سه مرحله را طی کرده، یکی سال های جنگ، که سال رکود لوازم آرایش بود. دومی، از ۱۹۴۵ تا ۱۹۸۰ که به دوره افراط و زیاده روی آرایش معروف است و دیگری از اواخر ۸۰ تا به امروز که آرایش بیش از آنکه به شکل نقاب رنگین روی صورت باشد، ترمیمی و تکمیل کننده عیوب و ناهمواری های صورت است. ابروهای باریک، سایه های کمرنگ، گونه های ملایم و رژلب های براق از ویژگی های این دوره آرایشی اند.» اینها جملات النا ملیک است. کسی که در ایتالیا «بانوی آرایش» می نامندش و جزء پایه گذاران رشته گریم در ایتالیا است و اکنون مدیریت شرکت آرایش Lierac را بر عهده دارد. ملیک با اینکه بانوی آرایش نام گرفته ولی بی هیچ آرایشی در محافل هنری ظاهر می شود. موهای کوتاه خرمایی دارد و به جز یک رژلب قرمز از محصولات آرایش دیگری استفاده نمی کند. به قدری ساده است که وقتی او را در رستوران Panamaمیلان (جایی که قرار گذاشته بودیم) دیدم، فکر کردم شخصی است که برای شنیدن این گفت وگو آمده است. چرا که ملیک از ستون نویسان پروپا قرص مجلات آرایشی در ایتالیا است. النا ملیک، زاده ایتالیا است و اصالتی ارمنی دارد. مادرش آلساندرا ملیک باباخانیان یکی از ارامنه ساکن پترزبورگ است که در جنگ جهانی دوم به میلان می رود و به عنوان گریمور در سالن تئاتر میلان مشغول به فعالیت می شود. النا پس از راه انداختن یک سالن آرایش با کمک یک متخصص پوست به نام دکتر پایوت به پاریس می رود و شروع به ساختن کرم های آرایشی که خاصیت درمانی نیز دارند می کند.
او می گوید: «وقتی دختران جوان را می بینم که آرایش روی چهره دارند، متاسف می شوم چرا که آرایش مخصوص خانم های مسن است که طراوت پوستشان از دست رفته است، نه آنها که با کمی مراقبت می توانند پوستی صاف، یکدست و زیبا داشته باشند.» البته نه او که اکثر متخصصان پوست با آرایش در سنین جوانی مخالفند و تنها استفاده از کرم های مرطوب کننده و یا ضدآفتاب را برای آنها توصیه می کنند.
حقیقتاً هم لوازم آرایش تنها می توانند قسمتی از معایب صورت را برطرف کنند و بپوشانند که بیش از همه برای تغییر رنگ و چهره مورد استفاده قرار می گیرد. استفاده از پن کیک و کرم پودر به مرور زمان باعث از دست رفتن طراوت و شادابی پوست می شود. تا سن ۳۰ – ۲۵سالگی که پوست بدن مقدار زیادی کلاژن تولید می کند می توان بدون استفاده از کرم های آرایشی و تنها با استفاده از کرم ضدآفتاب برای مقابله با اثرات زیان بار خورشید پوستی سالم داشت.
از آنجا که پس از سی سالگی کلاژن کمتری در سلول های پوستی ساخته می شود، مالیدن کرم های حاوی کلاژن و حاوی کینون که پوست را در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کند بسیار توصیه می شود. علاوه بر بالا رفتن سن، استعمال سیگار و قرار گرفتن در معرض نور آفتاب نیز باعث کاهش تولید کلاژن می شود که در صورت استفاده نکردن از ضدآفتاب و عدم قطع استعمال سیگار هیچ کرم و لوسیون معجزه آوری نخواهد توانست شادابی و طراوت را به پوست باز گرداند. در خرید لوازم آرایش از پن کیک، کرم پودر تا سایه های چشم رعایت نکاتی که به سازگاری آنها با پوست ارتباط دارد، ضروری به نظر می رسد.
التهاب تماسی تحریکی، التهاب تماسی آلرژیک، کهیر تماسی، ایجاد کومدون (جوش های ریز) و بروز تاول ریز خارش دار و آکنه از شایع ترین عوارض پوستی است که به دنبال مصرف لوازم آرایش نامرغوب ایجاد می شود. هر کرم یا پماد چرب کننده ای که به صورت چند لایه مصرف می شود به علت مسدود کردن منافذ پوستی و غدد چربی می تواند باعث بروز واکنش های پوستی شود. برخی مواد رنگی و عطرهای موجود در پودرها باعث ایجاد حساسیت و قرمزی شده که بلافاصله پس از قطع استعمال بهبود می یابند.
اما به طور کلی مالیدن پن کیک (پودر) بهتر از استفاده چند لایه کرم پودر است. پن کیک حالت براق پوست را ثابت می کند، پوست را در برابر تغییرات آب و هوا محافظت می کند، عرق را جذب نموده و حالت چرب و روغنی پوست را از بین می برد. پن کیک بیشتر برای پوست چرب توصیه می شود. افراد با پوست خشک لازم است قبل از استعمال پن کیک پوستشان را با کرم مرطوب کننده چرب نمایند. برخی مواد آرایشی وقتی روی پوست قرار می گیرند، احتمال بروز عوارضی نظیر کهیر، آفتاب سوختگی و لکه های تیره را تشدید می کنند. کرم پودرها و مواد آرایشی حاوی عطر از این نوع هستند. عطرها که معمولاً در بیشتر محصولات به عنوان خوشبوکننده یافت می شوند مهمترین عامل بروز کهیرهای پوستی اند. توصیه می شود لوازم آرایشی که برچسب Free fragrant دارند خریداری کنید.
توجه به مدت زمان استفاده از لوازم آرایش نیز راه دیگری برای کاهش آلرژی های پوستی است. متخصصان توصیه می کنند، بیش از ۶ ماه از یک کرم پودر یا پن کیک استفاده نشود. مداد چشم و لب نیز نباید بیش از ۶ ماه مورد مصرف قرار گیرند. رژ لب نیز تا وقتی در یخچال باشد می توان برای مدت یک سال استفاده نمود. در میان لوازم آرایش رژلب کمترین سهم را در بروز آلرژی دارد. گرچه آن هم نباید در مجاورت نور و هوای گرم قرارگیرد که فاسد بشود. رژلب مرغوب با روغن مناسب از ترک خوردن و خشک شدن لب جلوگیری کرده اثر حفاظتی بالایی بر لب خواهد داشت.
● توصیه محققان زیبایی برای خرید رژلب به شرح زیر است:
رژلب باید چرب و متناسب با فرم و رنگ دندان خریداری شود. سفید بودن دندان ارتباط مستقیمی با زیبایی لب ها دارد. اگر به واسطه سیگاری بودن دندان هایتان زرد است از رژلب براق با رنگ های شاد استفاده نکنید. رژلب تیره و مات از رنگ زرد دندان ها کاسته و جلوی نمایان شدن آنها را می گیرد. رژلب قرمز و نارنجی هم چندان به سیگاری ها نمی آید، بیشتر به افراد با دندان های مروارید شکل پیشنهاد می شود. توصیه مهم دیگر برای نگهداری فرم لب ها قطع استعمال سیگار و خندیدن است. خنده باعث سفت شدن عضلات ناحیه لب شده و به استحکام ماهیچه های لب کمک می کند.

بیماریهای پوستی دوران بارداری

اردیبهشت ۱۸, ۱۳۹۱ توسط :   موضوع: : مامایی, مشروح اخبار, پوست و مو

از آن جایی که تغییرات متعددی که در ساختمان و کارکرد عروق پوست در طی بارداری ممکن است رخ دهد منحصر به دوران حاملگی نیست و ممکن است در سایر حالات نیز دیده شود بنابراین توجه به این تغییرات و درمیان گذاشتن آن با پزشک معالج ضروری است.

آنژیوم عنکبوتی: این عارضه به شکل یک برجستگی قرمز رنگ به اندازه سرسنجاق که دارای یک قسمت مرکزی است و از اطراف آن عروق خونی متسع به شکل شعاعی خارج می‌شود. این ضایعه در افراد طبیعی نیز دیده می‌شود، اما شیوع آن در حاملگی افزایش می‌یابد به گونه‌ای که در ۷۰ درصد زنان باردار بروز می‌کند.

پیداست آنها بین ماههای دوم تا پنجم حاملگی بوده و به طور عمده در نیمه فوقانی بدن ظاهر شده و بیشتر در زنان سفیدپوست مشهود است. این ضایعات معمولاً در طی ۳ ماه پس از زایمان از بین می روند.

● قرمزی کف دست
در ۴۰ درصد زنان سفیدپوست و ۳۰ درصد زنان تیره پوست باردار دیده می‌شود که ممکن است به صورت نقطه نقطه‌های منتشر در تمام کف دست باشد و یا فقط در برجستگی‌های کف دست ظاهر شود.
● وریدهای واریسی
این وریدها در پاها و هموروئید (بواسیر) از عوارض شایع حاملگی است. بسیاری از زنان حامله دچار تورم در صورت، پلک‌ها، دست‌ها و پاها می‌شوند. این تورم صبحها بیشتر است و بتدریج در طی روز از بین می‌رود. با توجه به این مورد مشکلات قلبی، کلیوی و عوارض ناشی از حاملگی نیز می‌توانند نمای مشابهی ایجاد کنند، مشورت با پزشک در این خصوص الزامی است.
● لثه‌ها
حدود ۸۰ درصد زنان باردار دچار قرمزی و تورم در لثه‌ها می‌شوند که مخصوصا اگر بهداشت دهان خوب نباشد می‌تواند به دردناک و زخمی شدن آنها منجر شود. گاها ضایعات عروقی کوچکی نیز ممکن است در لثه ایجاد شوند که به دنبال تماس (مواد غذایی، مسواک و …) دچار خونریزی می‌شوند. این تغییرات بعد از زایمان از بین می‌روند. توجه به بهداشت دهان یک ضرورت مهم است.
● خطوط کشش یا استریا
پیدایش استریا یک یافته شایع و مشخص در اکثر حاملگی‌هاست. این خطوط در ۹۰ درصد زنان باردار در ماههای ششم و هفتم حاملگی ابتدا در دیواره شکم ظاهر شده و بعدا به میزان کمتری بر روی سینه‌ها نیز نمایان می‌شوند و با شیوع و شدت کمتر ممکن است در سایر نواحی بدن نیز دیده شوند علت پیدایش این خطوط را به مجموعه‌ای از تغییرات هورمونی، کشش بیش از اندازه پوست و پارگی برخی الیاف بافت نگاهدارنده آن نسبت می‌دهند. طول این خطوط چند سانتیمتر بوده و پهنای آنها از ۱ تا ۱۰ میلیمتر متغیر است و به رنگ صورتی تا ارغوانی و گاهی همراه با خارش مختصر ظاهر می‌شوند و رنگ این خطوط معمولا مدتی پس از خاتمه بارداری تبدیل به رنگ پوست شده، مختصری فرو رفته و سرانجام چروکیده می‌شوند.
استریا معمولاً یک مشکل ظاهری است ولیکن در برخی موارد مخصوصاً اگر وسیع باشد ممکن است زخمی شده و یا در جریان حوادث به سادگی پاره شود. باید به خاطر داشت که استریا در دوران بلوغ و در ارتباط با افزایش سریعتر حجم بدن نسبت به رشد پوست، در هر دو جنس و بطور عمده در نواحی ران‌ها، باسن، کمر و سینه ممکن است ایجاد شود. همچنین احتمال دارد ضایعات مشابهی در جریان برخی از بیماریها و یا مصرف انواعی از داروهای موضعی یا سیستمیک، خصوصاً ترکیبات کورتون دار، ایجاد شود که شامل آویزه های پوستی می گردد. آویزه‌های پوستی ضایعاتی هستند که در ماههای آخر حاملگی ظاهر شده و به طور نسبی یا کامل پس از زایمان ناپدید می‌شوند. اندازه آنها از سر یک سوزن تا نخود متفاوت بوده و به صورت زواید برجسته به رنگ پوست یا کمی تیره‌تر در طرفین صورت، گردن، قسمت فوقانی سینه و زیر پستانها دیده می‌شوند. به خاطر شباهت آنها به بعضی از انواع زگیل گاهی بیماران این زائده های پوستی را با زگیل اشتباه می گیرند.
● بیماریهای شایع خاص دوران بارداری
یک خانم حامله علاوه بر احتمال گرفتاری به انواع بیماری های پوست نظیر افراد دیگر، در معرض ابتلا به برخی بیماری ها نیز قرار دارد که اختصاص به دوران بارداری دارند.
● خارش حاملگی
حدود ۲۰ درصد زنان باردار به درجاتی دچار خارش می‌شوند که در اکثر موارد ناشی از یک بیماری شناخته شده نظیر کهیر، اگزما، حساسیت‌های دارویی و یا ابتلا به عفونت‌های انگلی نظیر گال است. اما گروه کوچکی از خانم های حامله تنها مبتلا به یک خارش شدید هستند که با هیچ ضایعه پوستی مشخص همراه نیست که به این حالت، خارش حاملگی اطلاق می‌شود. این حالت، که در سه ماهه سوم حاملگی شروع شده و اغلب محدود به شکم است اگر چه ممکن است کاملاً منتشر باشد و ناشی از اختلال در ترشح صفرا در کبد است. این خارش معمولا بعد از زایمان از بین می‌رود ولیکن در حاملگی‌های بعدی و یا هنگام مصرف قرصهای ضدبارداری عود می‌کند. این حالت عموماً تأثیری بر سرنوشت حاملگی و یا سلامت جنین نداشته و تنها خطر بالقوه آن این است که احتمال بروز سنگ‌های صفراوی در زنان مبتلا به این عارضه بیشتر است.
● بثورات کهیری دوران حاملگی
این اختلال که در ۵/۰ درصد تمام حاملگی‌ها بروز می‌کند، به صورت پیدایش ضایعات کهیری است که در سه ماهه سوم حاملگی ظاهر می‌شوند. این بیماری عموما در بارداری اول بروز می‌کند و به ندرت در حاملگی‌های بعدی تکرار می‌شود و چنانچه عود داشته باشد شدت آن کمتر است. علت بیماری دقیقا معلوم نیست و به افزایش غیرطبیعی وزن در مادر و جنین نسبت داده شده است.

آکنه یا جوش جوانی عفونی نیست

اردیبهشت ۱۵, ۱۳۹۱ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو

یک متخصص پوست و مو گفت :آکنه یا جوش صورت که به جوش جوانی معروف است یک بیماری عفونی نیست بلکه تداخلی بین باکتری های عادی پوست و پوست چرب غیرعادی است

دکتر آناهیتا والی در گفت و گو با خبرنگار علمی ایرنا افزود : آکنه یک بیماری التهابی مزمن پوست است که بیش از نیمی از دختران و پسران در سن بلوغ به آن دچار می شوند و احتمالا رژیم غذایی سبب تشدید این بیماری می شود.

وی اضافه کرد : این بیماری در برخی نواحی گرم و مرطوب تشدید می شود و افرادی که درآشپزخانه و رختشویی ها کار می کنند بیشتر مستعدد آکنه اند.

این متخصص پوست و مو با بیان اینکه از فشار دادن ضایعات آکنه ای باید خوداری کرد گفت :جوش ها را باید به آرامی تخلیه کردو نباید فشار زیاد و مداوم بر روی این ضایعات وارد شود زیرا مواد محرک وارد پوست اطراف ضایعات شده و آن را عمیق تر و وسیع تر خواهد کرد و در نتیجه سبب طولانی شدن زمان بهبودی و احتمالا بروز جوشگاه خواهد شد.

والی افزود : اکثر بیماران تا سن ۲۵ سالگی بهبود می کنند و فقط ۵ درصد خانم ها و یک درصد آقایان ممکن است مدت طولانی تر دچار آکنه شوند.

متخصص پوست و مو یاد آور شد : وضعیت اعصاب و روان مانند استرس ،‌اضطراب و نگرانی سبب تشدید عارضه آکنه می شود و شدت یافتن آکنه سبب تشدید مشکلات روانی بیمار می شود .

وی اظهار داشت :در صورت ادامه این بیماری به مدت چند سال باید از داروهای موضعی استفاده کرد و می بایستی داروهای خوراکی به بیماران مبتلا به آکنه تجویز شود.

روش نوین درمان داخل رگی، گام بزرگی در درمان سکته های مغزی

اردیبهشت ۱۵, ۱۳۹۱ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, مطالب وبلاکها

 یک فوق تخصص نورولوژی گفت:با بهره گیری از روش نوین ‘درمان داخل رگی’ گام بزرگی در درمان سکته های مغزی در چند ساعت نخست پس از وقوع عارضه برداشته شده است.

به گزارش روابط عمومی انجمن متخصصین مغز و اعصاب ایران، دکتر ‘عسکر قربانی’ با اعلام این مطلب افزود: به کمک این روش می توانیم گرفتگی عروق آن دسته از بیماران سکته مغزی را که قبل از ۶ ساعت به مرکز درمانی رسانده اند، برطرف کرد و آسیبهای ناشی از سکته مغزی را در بیمار کاهش داد.

وی درباره روش های نوین درمان سکته های مغزی در کشور گفت: روش اندووسکولار، علم نوپایی است که عمر کمتر از ۱۵ سال در دنیا دارد.

قربانی افزود: در روش اندووسکولار، ابتدا از طریق سرخرگ اصلی پا ( سرخرگ رانی) وارد بدن و پس از آن از آئورت وارد سرخرگ مغزی می شوند.

دبیر نوزدهمین کنگره سالانه نورولوژی و الکتروفیزیولوژی بالینی ایران با اشاره به این که مغز چهار سرخرگ اصلی دارد که خونرسانی به مغز از طریق آن ها انجام می شود خاطرنشان کرد: در درمان بیماری های رگ های مغز ونخاع نظیر تومورهای پررگ، کلاف های مادرزادی (AVM)،آنوریسم ها ( تاول ها یابادکنکی شدن رگ های مغزی) و همچنین در مواردی که انجام جراحی سخت است و یا بیمار ترجیح دهد جمجمه اش باز نشود از این روش بهره می گیرند.

قربانی افزود: تحت شرایط معین و به کمک تجهیزات بسیار ظریف، سوراخی با قطر کمتر از یک میلی متر ایجاد و دستگاه وارد ناهنجاری رگی می شود و جراح از این طریق مشکل را برطرف می کند.

این فوق تخصص مغز و اعصاب با بیان این که با بهره گیری از این روش گام بزرگی در جهت درمان سکته های مغزی در چند ساعت نخست پس از وقوع عارضه برداشته شده است، گفت: به کمک این روش می توانیم گرفتگی عروق آن دسته از بیماران سکته مغزی را که قبل از ۶ ساعت و حداکثر تا ۸ ساعت به مرکز درمانی مراجعه رسانده اند برطرف کرد و آسیبهای ناشی از سکته مغزی را در بیمار کاهش دهیم به گونه ای که میزان آسیب در صورت مراجعه در ساعات اولیه بسیار جزیی شود و دیگر عوارضی چون فلج نیمی از بدن، از دست دادن قدرت گفتار و در برخی موارد مرگ را مشاهده نکرد.

این عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، درباره شانس موفقیت درمانی روش نوین درمان داخل رگی مغز توضیح داد: میزان موفقیت درمانی تا حدود زیادی به زمان مراجعه بیمار بستگی دارد.

قربانی اظهار داشت:در صورتی که بیمار در بازه زمانی کمتر از سه ساعت به مرکز درمانی انتقال داده شود، روش درمان سیاهرگی، و اگر نتیجه بخش نبود درمان داخل سرخرگی برای وی استفاده می شود. آخرین راهکار نیز تزریق داروی rtPA است که اکنون درچند مرکز درمانی در تهران و شهرستان انجام می شود.

وی در ادامه با اشاره به نتایج حاصل از یک مطالعه تحقیقاتی در یکی از بیمارستان های بزرگ تهران عنوان کرد: به طور معمول حدود ۱۰ تا ۱۵ درصد افرادی که به عارضه سکته مغزی دچار می شوند، جان خود را از دست می دهند و حدود ۳۰ درصد از کار افتاده و فلج می شوند.

دبیر نوزدهمین کنگره سالانه نورولوژی و الکتروفیزیولوژی بالینی ایران افزود: برای ۶۰ درصد باقی مانده نیز اگر درمان های مناسبی به کار گرفته شود و به موقع به مرکز درمانی برسند، می توانند زندگی عادی خود را از سرگیرند و با وجود آسیب های جزیی زندگی مستقلی داشته باشند.

بر اساس این گزارش، نوزدهمین کنگره نورولوژی و الکتروفیزیولوژی بالینی ایران به همت انجمن مغزو اعصاب ایران از تاریخ ۱۹ تا ۲۲ اردیبهشت ماه سال جاری و با حضور تعداد کثیری از متخصصان نورولوژی از سراسر کشور در سالن همایش های بین المللی صدا و سیمای جمهوری اسلامی ایران برگزار می شود.

حدود۶ درصد جمعیت در نوجوانی به انحراف ستون فقرات مبتلا می شوند

اردیبهشت ۱۵, ۱۳۹۱ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار

دبیر علمی دهمین کنگره ارتوز و پروتز ایران گفت: حدود ۶ درصد جمعیت در سنین نوجوانی دچار مشکلی به نام انحراف ستون فقرات یا اسکولیوز می شوند که این عارضه در دخترها چندین برابر پسرها اتفاق می افتد.

به گزارش انجمن علمی ارتوز و پروتز ایران، دکتر ‘مجتبی کامیاب’ افزود: این نوع از انحراف ستون فقرات در حال حاضر بدون علت مشخص اتفاق می افتد و شناخته شده ترین راه پیشگیری از افزایش روند انحراف ستون فقرات استفاده از وسایل کمکی ارتوپدی یا به اصطلاح اُرتوز است که استفاده مداوم از این وسایل می تواند مانع از پیشرفت زاویه انحراف و در نتیجه پیشگیری از عوارض انحراف و عمل جراحی سنگین شود .

وی اظهار داشت : بهترین راه پیشگیری از عوارض شدید این بیماری، انجام معاینات اولیه توسط متخصصین مربوطه در سنین ۸-۱۰ سالگی برای دختران و ۱۰-۱۲ سالگی برای پسران است تا در صورت مشاهده هرگونه انحراف در ستون فقرات فرد ، درمان و استفاده از ارتوزهای مناسب هر چه سریعتر آغاز شود؛ چرا که اگر زاویه انحراف از حدود۴۰ درجه بیشتر شود راهکار مناسب عمل جراحی بوده و در صورت افزایش درجه انحراف به ۷۰ درجه احتمال دچار شدن فرد به معلولیت وجود دارد پس لازم است به ویژه در آن دسته از کودکانی که دارای انعطاف در مفاصل بدن هستند معاینات اولیه انجام شود تا از عوارض جبران ناپذیر آینده جلوگیری به عمل آید .

رئیس انجمن علمی اُرتوز و پروتز ایران در زمینه سایر کاربردهای وسایل ارتوپدی با اشاره به اهمیت استفاده از اُرتوز در پیشگیری وکاهش درد، کمک به بهبود عملکرد فرد را از دیگر مزایای این وسائل ارتوپدی عنوان کرد.

۵۰ پزشک فوق تخصص اعصاب اطفال در کشور به ارائه خدمت مشغولند

اردیبهشت ۱۵, ۱۳۹۱ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار

بنیانگذار کرسی اعصاب اطفال در ایران و عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی با اشاره به پیشرفت های فراوان در حوزه اعصاب اطفال در ایران، گفت: هم اکنون حدود ۵۰ پزشک فوق تخصص اعصاب اطفال در حال ارائه خدمت به بیماران هستند.

دکتر ‘سید محمد غفرانی’ روز سه شنبه در همایش کشوری آموزش علوم پزشکی در ساری به خبرنگاران گفت: این متخصصان در شهرها و مناطق مختلف کشور همچون سیستان و بلوچستان در حال ارائه خدمات به مردم هستند.

وی بیماری اعصاب در کودکان را بسیار متفاوت از بزرگسالان دانست و اظهار داشت: باید تلاش بیشتری در این حوزه صورت گیرد تا خدمات مطلوب تری به این بیماران ارائه شود.

غفرانی از برگزاری دوازدهمین کنگره اعصاب اطفال در زنجان خبر داد و بیان داشت: این کنگنره شهریور ماه امسال برگزار می شود .

وی اینگونه همایش ها را که سال گذشته در ساری برگزار شد بسیار مفید ارزیابی کرد و اظهار داشت: ارائه آخرین دستاوردهای علمی و استفاده از تجربیات استادان و اندیشمندان در این حوزه از جمله اهداف برگزاری اینگونه همایش ها است.

بنیانگذار کرسی اعصاب اطفال ایران در بخش دیگری از سخنانش به اخلاق در علوم پزشکی اشاره کرد و گفت: دین باید با علم همراه باشد و با بهره گیری از این تعالیم می توان از بروز بسیاری از مشکلات کاست.

غفرانی ؛ وضعیت اخلاق در علوم پزشکی را در حد ایده آل و مطلوب ندانست و گفت: مسئولان باید برنامه ریزی مناسبی در این حوزه به عمل آورند تا شاهد هیچ گونه بداخلاقی در علوم پزشکی نباشیم .

عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی افزود: تحول مناسبی در حوزه اخلاق ایجاد شده است اما در حد انتظار نیست و بزرگان و فرهیختگان باید تلاش کنند تا شاهد رشد اخلاق در این حوزه باشیم.

سیزدهمین همایش کشوری آموزش علوم پزشکی و پنجمین جشنواره آموزش پزشکی از ۱۲ اردیبهشت ماه در ساری آغاز بکار کرد و تا ۱۴ این ماه به کار خود ادامه خواهد داد

احتمال بروز سکته در افرادی که به بیماری سرطان ریه مبتلا هستند، بیشتر از آنهایی است که تومور ریه ندارند

اردیبهشت ۱۵, ۱۳۹۱ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار

کاظم آملی فوق تخصص ریه در گفتگو با خبرنگار باشگاه خبرنگاران، گفت: احتمال بروز سکته در افرادی که به بیماری ریه مبتلا هستند، بیشتر از آنهایی است که تومور ریه ندارند.

وی ادامه داد: بیشترین میزان خطر بروز سکته در مردان طی سه ماهه نخست پس از تشخیص سرطان ریه و در زنان طی ۴ تا ۶ ماه اول پس از آن است.

وی اظهار داشت: این خطر در هر سال برای مردان و هر دو سال برای زنان افزایش می یابد.

آملی افزود: تحقیقات نشان می دهد عوارض جانبی شیمی درمانی و نیز عوارض خود تومور نظیر خونریزی شدید و لخته شدن خون، ارتباط بین سرطان ریه و سکته را افزایش می دهد.

این فوق تخصص ریه تشریح کرد: در افراد مبتلا به سرطان ریه؛ فشار خون بالا، دیابت، بیماری های تنفسی مشاهده می شود و این نشان دهنده مصرف بیش از حد سیگار است.

آملی هشدار داد: سیگار کشیدن مسبب اصلی تقریبا ۹۰ درصد مرگ های ناشی از سرطان ریه است.

مصرف مغز دانه ها به وزن افراد بستگی دارد

اردیبهشت ۱۵, ۱۳۹۱ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, مطالب وبلاکها

چربیهای مضاعف مغزدانه ها در پایین آمدن چربیهای نامطلوب خون و حفظ سلامت قلب و عروق موثر است.

دکتر برلیانت بزرگمهر، مشاور تغذیه و رژیم درمانی در گفتگو با خبرنگار باشگاه خبرنگاران گفت: مغز دانه های گیاهی مواد غذایی بسیار مفیدی هستند که برای سلامتی افراد نه تنها مفید بلکه ضروری هم هستند.

مغزدانه ها اگر با گندم و شادانه و انواع غلات و یا حبوبات مثل نخود خورده شود بهتر است .

وی با بیان اینکه مغزدانه ها سر شار از پروتئین است خاطر نشان کرد: پروتئین گیاهی مغزدانه ها ارزش کیفیتی و بیولوژی مثل پروتئین حیوانی را دارا نیست یعنی به طور کامل در بدن به مصرف نمی رسد و برای اینکه کیفیت پروتین گیاهی مغزدانه ها را بالا ببریم باید دو نوع از پروتئین های گیاهی را با هم مخلوط و سپس مصرف کنیم.

وی افزود: انرژی پروتئین ها بسیار بالاست و به دلیل چربی زیادی که دارند افراد لاغر و بچه ها می توانند از این طریق انرژی مورد نیاز روزانه خود را تامین کنند چربی مغز دانه های مانند گردو و بادام از نوع اسیدهای چرب اشباع شده است که برای سلامتی انسان بسیار مفید است.

دکتر بزرگمهر در ادامه گفت: چربیهای مضاعف مغز دانه ها در پایین آمدن چربیهای نامطلوب خون و حفظ سلامت قلب و عروق موثر است یکی دیگر از مواد مغذی مغز دانه ها روی است که یک ماده معدنی موثر برای رشد و بلوغ و سلامت پوست و مو و ناخن مهمتر از همه برای پیشگیری از بیماری های دیگر است.

وی افزود: ویتامین B ماده مغذی دیگری است که در مغز دانه های گیاهی وجود دارد و برای سلامت سیستم عصبی مناسب و باعث آرامش می شود و از اختلالات عصبی پیشگیری می کند بنابراین توصیه می شود مغز دانه ها به صورت میان وعده صبح بین صبحانه و نهار و عصرانه مورد استفاده قرار بگیرد.

دکتر بزرگمهر مشاور تغذیه و رژیم درمانی در ادامه گفت: نکته قابل توجه در مورد استفاده از مغز دانه ها این نیست که باید بدون نمک مصرف شوند چرا که مصرف آنها با نمک برای سلامت بدن مفید نیستند بلکه برای قلب و عروق ضرر نیز دارد و باعث بالا رفتن افزایش فشار خون می شود و مشکلات دیگری هم در پی دارد و نکته دیگر قابل توجه اینکه مغز دانه ها نباید به عنوان غذایی اصلی خورده شود زیرا موجب کور شدن اشتها به بهمین خاطر بهتر است به عنوان میان وعده مصرف شود.

وی ضمن تاکید بر این موضوع که مصرف بیش از اندازه مغز دانه ها موجب چاقی می شود افزود: افراط در مصرف مغز دانه های گیاهی باعث افزایش وزن و برای افراد چاق پیشنهاد نمی شود ولی افراد لاغر و کم اشتها می توانند در طول روز یک استکان یا نصف استکان میل کنند اما باز هم به تغذیه فرد بستگی دارد که مواد نشاسته ای یا چربی دار در رژیم غذایی افراد وجود داشته باشد، موجب چاقی می شود .بهترین معیار برای مصرف مغز دانه ها وزن افراد است اگر وزن پایین باشد مغزدانه به صورت میان وعده مصرف شود ولی اگر وزن بالا باشد بهتر است کمتر مصرف شود.

با استفاده از نخ دندان از داشتن دندانهای سالم لذت ببرید

اردیبهشت ۱۵, ۱۳۹۱ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, دندان پزشكی

ضرورت مسواک زدن روزانه و استفاده از نخ دندان

دکتر نریمانی، کارشناس مسئول بهداشت دهان و دندان مرکز بهداشت استان ایلام گفت: داشتن دندانهای سالم یکی از راههای رسیدن به سلامت جسمی و روانی است و برای رسیدن به این مهم مباحثی شامل مسواک زدن روزانه و استفاده از نخ دندان ضروری است که باید مردم بیش از پیش به این مهم تشویق شوند.

دکتر نریمانی افزود: بین لثه و دندان محل مناسب برای جمع شدن مواد غذایی و تشکیل جرم دندان است و مهمترین عامل برای جلوگیری از این امر استفاده از نخ دندان است

وی اضافه کرد: بهترین استفاده از نخ دندان قبل از مسواک زدن است و تمیز کردن دندان با این وسیله عامل مؤثری برای پیشگیری از بیماریهای لثه و سلامت دهان و دندان است.

کارشناس مسئول بهداشت دهان و دندان مرکز بهداشت استان ایلام در ادامه گفت: به جای نخ دندان از هیچ نوع نخ دیگری نمی توان استفاده کرد و حتی باید از وسایل سخت و نوک تیزمانند سنجاق یا چوب کبریت استفاده نشود چرا که به آسانی به لثه ها آسیب می رساند.

مادران تا یک سالگی نگران بغلی شدن کودک نباشند

اردیبهشت ۱۵, ۱۳۹۱ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, مطالب وبلاکها

یک فوق تخصص روانپزشکی کودک و نوجوان گفت: مادران تا یک سالگی نگران بغلی شدن و وابستگی کودک نباشند.

دکتر بهروز جلیلی، فوق تخصص روانپزشکی کودک و نوجوان ضمن بیان این مطلب اظهار داشت: بیشتر مادرها به علت ترس از بغلی و وابسته شدن کودک سعی می کنند که نیاز های کودک را کمی با تأخیر برآورده کنند و معمولا کودکان در حدود سنین یک سالگی خیلی دنبال مادر هستند و این به علت پدیده ای به نام اضطراب جدایی است.

وی افزود: این پدیده در حدود سنین ۱۲ تا ۱۸ ماهگی در ذهن کودک شکل می گیرد و فکر می کند که رفتن مادرش بی بازگشت است در نتیجه کودک دچار اضطراب شده و بی قرار می شود.

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران به مادران توصیه کرد: بعد از یک سالگی کم کم اما با علاقه و محبت از فرزندشان فاصله بگیرند یعنی اگر برای کاری به آشپزخانه می روند و از دید کودک پنهان هستند قبل از نگرانی کودک، خود را به وی نشان دهند.

غذاهایی که با سرطان مبارزه می کنند

اردیبهشت ۱۵, ۱۳۹۱ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, تغذيه, جهان پزشكي

غذاهای بسیاری در درمان سرطان موثرند اما این گروه، خواص پیشگیری از آن را دارند. در این مطلب با ۱۰ غذا که خاصیت پیشگیری از سرطان را دارند آشنا می شوید.

انگور
انگور قرمز یا عصاره پوست این میوه اکسیری است که بدن را در مقابل انواع سرطان ها ایمن می سازد.

کلم ها
این دسته که شامل گروه بزرگی از سبزیجات مانند کلم، گل کلم و کلم بروکلی می شود غنی از مواد ضد سرطان از جمله دندالین متان، سولفورافین و عنصر سلنیوم است.متأسفانه انواع دیگر کلم برای مردم ناشناخته مانده است.

چای سبز
نوشیدن روزانه چای سبز، سرد یا داغ بارها برای جلوگیری از ابتلا به انواع بیماری ها از جمله سرطان توصیه شده است.چای سبز حاوی EGCG است که با سلول های سرطانی مبارزه می کند.

ویتامین D
ویتامین D در انواع غذاهای دریایی به فراوانی یافت می شود.تحقیقات، تأثیر ویتامین D در درمان سرطان ریه را اثبات کرده است.

فولات
فولات که نوعی اسید فولیک است به همراه دیگر ویتامین های گروه B جزئی از خانواده ویتامین B کمپلکس هستند که در کل دارای خواص پیشگیری کننده از سرطان است.ابتلا به سرطان در افراد با رژیم غذایی حاوی مقادیر کم از این ویتامین بیشتر گزارش شده است.

سبزیجات با برگ های سبز تیره
سبزیجات این گروه از جمله برگ چغندرواسفناج، علاوه بر برگ تیره دارای ریشه قرمز نیز هستند که خواص ضد سرطانی دارد.این سبزیجات حاوی بتاکاروتن، لوتئین و زینگزانتین هستند که هر کدامشان یک نوع آنتی اکسیدان بسیار قوی در مبارزه با سرطان هستند.

زنجبیل و زردچوبه
داروهای خوشمزه!زنجبیل با داشتن آنتی اینفلمیت می تواند جلوی رشد سرطان را بگیرد.زردچوبه هم که ریشه ای از خانواده زنجبیل هاست به عنوان یک کورکومین قوی می تواند به سرعت سلول های سرطانی را از بین ببرد.هم اکنون این ۲ ماده غذایی به صورت کپسول های دارویی در بازار موجود است اما بهتر است آنها را در قفسه ادویه ها نگهداری کنیم تا قفسه داروها.

لوبیا و عدس
زنجبیل و زردچوبه را به خوراک لوبیا یا عدس اضافه کنید.هم یک غذای لذیذ دارید و هم دارویی بسیار عالی برای مبارزه با سرطان.

شکلات
اگرچه بسیاری سعی کردند دلایلی مبنی بر سالم نبودن شکلات پیدا کنند اما شکلات سالم است.شکلات تیره با حداقل ۷۰ درصد کاکائو خالص نقشی مثبت در سلامت شما دارد.
کتچین، ماده تشکیل دهنده کاکائو که در چای هم وجود دارد در جلوگیری از حملات قلبی و سرطان موثر است.

توت ها
تمامی میوه های خانواده توت در رده بسیار سلامت قرار دارند.آنتی اکسیدان های موجود در توت ها علاوه بر سرطان در پیشگیری و درمان انواع تومورها موثرند.
مصرف توت ها با ماست کم چرب یک وعده غذایی سالم و مغذی است.

معجون
اگر تمام میوه های یاد شده در این لیست را به همراه کمی شیر یا ماست کم چرب ترکیب کنید، از میزان سلامت و غنی بودن آن از آنتی اکسیدان و مواد ضد سرطان شگفت زده خواهید شد./ط

مترجم:سمانه علی زاده

به منظور کاهش وزن؛ تعداد وعده های غذایی را افزایش و حجم آن را کاهش دهید

اردیبهشت ۱۵, ۱۳۹۱ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, تغذيه

یکی از مسائلی که متخصصین تغذیه بر آن تأکید دارند افزایش تعداد وعده های غذایی و کاهش حجم آنهاست.

فروزان صالحی، کارشناس دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت،‌ درمان و آموزش پزشکی در گفت وگو با خبرنگار وب دا، با بیان این مطلب اظهار داشت: مصرف میان وعده در بین وعده های اصلی، موجب افزایش میزان متابولیسم، تعادل مثبت نیتروژن، کاهش احساس گرسنگی، ایجاد حالت پایدار و دسترسی بیشتر و بهتر به مواد مغذی می شود.

فروزان صالحی افزود: بیشتر افراد جامعه تصور می کنند اگر ۵ یا ۶ وعده غذا در روز مصرف کنند وزنشان بالا می رود در حالیکه زمانی که افراد فقط ۳ وعده و حتی گاهی در رژیم های نادرست ۲ وعده در روز غذا می خورند، فاصله زمانی حدود ۶ الی ۸ ساعت و گاهی بیشتر بدن بدون غذا است و در این فاصله قند خون افت می کند.

وی تصریح کرد: نقش والدین در ایجاد الگوهای غذایی سالم و تهیه میان وعده های مناسب برای مدرسه کودکان بسیار حائز اهمیت است و متاسفانه بسیاری از والدین به دلیل کم حوصلگی، میان وعده هایی را برای کودکان آماده می کنند که نقشی در سلامت آنها ندارند بنابراین دادن آموزش های لازم به والدین نیز ضروری است.

این کارشناس تغذیه ادامه داد: کاهش تبلیغات تلویزیونی در زمینه خوراکی های ناسالم، آشنایی با گروه های مختلف غذایی و تشویق کودکان به خوردن شیر ، لبنیات و سبزی در کاهش بیماری ها مؤثر است.

صالحی خاطرنشان کرد: هدف از تنقلات یا میان وعده های سالم آن است که دست کم دو گروه غذایی سالم مانند کربوهیدرات و پروتئین با هم مخلوط شوند و یک کاسه مخلوط میوه های تازه و یا خشک شده، یک مشت آجیل و خشکبار، دانه هایی مانند نخودچی و کشمش، ذرت بوداده و ساندویچ های خانگی نمونه هایی از میان وعده های سالم به حساب می آیند.

خشکی دهان،سبب از دست رفتن ساختارهای نرم دهان می شود

اردیبهشت ۱۵, ۱۳۹۱ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, دندان پزشكی

یک دندانپزشک گفت: خشکی دهان اگر با کاهش بزاق همراه باشد می تواند سبب از دست رفتن سلامت ساختارهای نرم و سخت دهان شود .

دکتر میرجلیلی دندانپزشک در گفتگو با خبرنگار باشگاه خبرنگاران با بیان اینکه خشکی دهان احساس ناکافی بودن بزاق است که اغلب با کاهش حقیقی در ترشح بزاق نیز همراه است گفت: این مسئله میتواند تکلم یا تغذیه بیمار را دشوار کرده و اگر با کاهش جریان بزاق همراه باشد موجب از دست رفتن سلامت ساختارهای نرم و سخت دهان شود.

وی با اشاره به اینکه این وضعیت کیفیت زندگی بیمار را شدیدا تحت تاثیر قرار میدهد یادآور شد : مطالعاتی که در حوزه خشکی دهان انجام شده اند اغلب این عارضه را در گروههای خاصی مورد بررسی قرار داده و از جمعیت عمومی غافل مانده اند .

دکتر میرجلیلی ادامه داد : در مطالعه ای که طی سالهای ۸۹ و۹۰ انجام شد دو گروه ۴۸۲ و ۵۱۵ نفره مورد مطالعه قرار گرفتند که نتایج نشان داد شیوع خشکی دهان در مراجعین بهار ۹۰ نسبت به سال قبل از آن ۱۷ درصد افزایش داشت که از نظر آماری معنی دار بود .

وی در پایان خاطر نشان کرد : به نظر میرسد افزایش چشمگیر خشکی دهان در شرایطی که مختصات جمعیت مورد مطالعه تفاوت بارزی نداشته می تواند با عواملی مانند پارافانکشنال ناشی از تنش های روزانه یا واکنش التهابی به آلودگی های محیطی که با تنفس دهانی همراه است ارتباط داشته باشد .

عمل لیزیک در چه سنی باید انجام شود؟

اردیبهشت ۱۵, ۱۳۹۱ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي

نتیجه عمل لیزیک به شماره چشم بستگی دارد.

دکتر احمد شجاعی، متخصص چشم در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران با اشاره به اینکه: با انجام عمل لیزیک مشکلات چشمی نزدیک بینی، دوربینی و اسیتگماتیسم تیم رفع می شود گفت: دراین روش، با استفاده از لیزر در سطح قرنیه تراش بسیار ظریفی داده می شود و انحناء مورد نظر در سطح قرنیه ایجاد می شود.

وی در ادامه افزود: درا ین روش که با انجام بی حسی موضعی امکان پذیر است، درد وجود ندارد.

این متخصص چشم با تاکید بر اینکه انجام عمل لیزیک در سنین کمتر از ۱۸ سال توصیه نمی شود گفت: در سنین بالای ۱۸ سال نیز در صورتی که به مدت ۶ تا ۱۲ ماه شماره چشم ثابت بماند، این عمل قابل انجام است.

دکتر شجاعی با بیان اینکه نتیجه عمل به شماره چشم بیمار بستگی دارد گفت: در افراد نزدیک بین ، با توجه به درخواست بیمار در شماره ای ۸ تا ۱۲ توصیه به عمل می کنیم و در افراد دوربین شماره ای بالاتر از ۵ را به عمل توصیه نمی کنیم زیرا در این حالت شانس برگشت چشم به حالت اولیه و افت کیفیت دید زیاد است.

زیاده روی در مصرف مسکن ها از دلایل بروز سردرد های مزمن در کودکان است

اردیبهشت ۱۵, ۱۳۹۱ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, داروسازی

یک فوق تخصص مغز و اعصاب کودکان مرکز آموزشی درمانی تخصصی و فوق تخصصی آیت الله موسوی زنجان، گفت: یکی از دلایل سردردهای مزمن در کودکان و نوجوانان زیاده روی در مصرف انواع مسکن ها است.

دکتر’ رضا شروین بدو’،  در گفت و گو با خبرنگار ایرنا، افزود: سردرد از مهمترین شکایت های کودکان و نوجوانان و از عوامل تعدد مراجعه به کلینیک ها و درمانگاههای مغز و اعصاب است.

وی، با اشاره به اینکه بسیاری از سردردهای کودکان و نوجوانان جزو اختلالات غیر خطرناک همچون میگرن محسوب می شوند، اظهار کرد: برخی از سردرد های این گروه سنی بسیار مهم هستند و خانواده ها باید نسبت به این موضوع توجه جدی داشته باشند.

این فوق تخصص مغز و اعصاب مرکز آموزشی درمانی تخصصی و فوق تخصصی آیت الله موسوی زنجان، گفت: کودکان و نوجوانانی که سردرد های پیش رونده همراه با استفراغ دارند که با اختلالاتی در خواب و هرگونه اختلال عصبی همچون راه رفتن همراه است باید برای تشخیص دقیق تر به متخصص مربوطه مراجعه کنند.

وی، بابیان اینکه وقوع سردرد در کودکان و نوجوانان ماهیت مختلفی دارد، افزود: سردرد های متناوبی که پس از چند روز قطع و دوباره تکرار می شود میگرن است.

شروین بدو، با اشاره به اینکه میگرن کودکان و نوجوانان خوش خیم و قابل درمان است، خاطر نشان کرد: این بیماری در مبتلایان بیشتر به دلیل سابقه خانوادگی و ارثی بودن بروز می کند.

وی، یادآورشد:‌ برای افراد مبتلا به میگرن پس از معاینه دقیق، رژیم غذایی و دارویی مناسب، دارو تجویز می شود.

استعمال دخانیات، زنان را مستعد ابتلا به عفونت های سینه می کند

اردیبهشت ۱۱, ۱۳۹۱ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, مطالب وبلاکها, اعتیاد

یک جراح عمومی گفت: استعمال دخانیات، زنان را مستعد ابتلا به عفونتهای نوک پستان می کند به گونه ای که مجاری شیری نوک پستان دچار عفونت می شود و چرک از نوک پستان یا هاله قهوه ای دور آن خارج می شود.

دکتر ناهید نفیسی در گفت وگو با خبرنگار سرویس «سلامت» ایسنا، افزود: اگر از مجاری نوک پستان ترشحات سبز یا زرد خارج شود نشانه خطر ابتلا به سرطان نیست و این ترشحات هیچ اهمیتی ندارند و لازم نیست بیمار برای درمان آن ها اقدام خاصی انجام دهد. این ترشحات علامت ابتلا به بیماری های خوش خیم پستان است. در این شرایط بیمار باید به بهداشت نوک پستان خود توجه بیشتری کند تا مجاری زیر نوک پستان او دچارعفونت نشود از سوی دیگر استعمال سیگار موجب افزایش احتمال عفونت نوک پستان زنان جوان می شود.

این جراح عمومی در ادامه تصریح کرد: در زمینه ترشحات نوک پستان باید به این موضوع توجه شود که آیا ترشحات خود به خود از پستان خارج می شود یا ترشح پس از فشار دادن نوک پستان بیرون می آید علاوه بر آن ترشح از یک مجرا یا چند مجرا خارج می شود و چه رنگی دارد. ترشحاتی اهمیت دارند که خود به خود از نوک پستان خارج شوند به گونه ای که بیمار پس از بیدار شدن از خواب متوجه شود که لباس زیرش خیس شده است.

وی با بیان اینکه زنان معمولا بین ۴۰ تا ۵۰ سالگی دچار ترشحات نوک پستان می شوند، گفت: مجاری شیری زیر نوک پستان بسیاری از زنان ممکن است پس از پایان دوران شیردهی مقداری گشاد باقی بماند و داخل آن ترشح جمع شود و هرچند وقت یکبارهنگامی که فرد نوک پستان خود را معاینه می کند پس از فشار دادن آن، چند قطره ترشح خارج شود.

نفیسی با اشاره به رنگ ترشحات پستان گفت: رنگ ترشحات ممکن است از بی رنگ مانند آب تا شیری، زرد و قرمز (خونی) متفاوت باشد. مهمترین ترشحات، خونی رنگ هستند و قابل پیشگیری نیستند. این دسته از ترشحات، نگران کننده هستند بنابراین لازم است علت خونریزی از مجاری شیری بیمار مشخص شود.

این جراح عمومی افزود: به این نکته باید توجه شود که آیا ترشح از یک پستان خارج می شود یا از هر دو پستان و اگر ترشح از یک پستان خارج می شود آیا از یک مجرا بیرون می آید یا از مجاری مختلف. خروج ترشحات سبز یا زرد از دو پستان پس از فشار دادن، نگران کننده نیست چون این ترشحات بر اثر گشاد شدن مجاری شیری زیر نوک پستان خارج می شود.

وی در ادامه گفت: ترشحات شیری رنگ از نوک پستان در دوران غیر از بارداری به علت افزایش ترشح هورمون پرولاکتین (هورمون موثر در تولید و افزایش شیرمادر) در مغز است. این افراد تنها گروهی از مبتلایان به ترشحات پستان هستند که دارو برای آنان تجویز می شود تا میزان تولید پرولاکتین در بدن آنان کنترل شود.

نفیسی در پایان تاکید کرد: ترشحات خونی که از یک یا دو مجرای یک پستان خود به خود خارج می شوند، نگران کننده هستند و باید با استفاده از روش های تصویربرداری مشخص شود که آیا داخل مجراهای شیری توده وجود دارد یا نه. علاوه برآن باید از ترشحات نمونه برداری شود. در تمامی موارد اگر ترشح خونی خود به خودی از یک مجرای پستان خارج شود، حتما بیمار باید جراحی شود چرا که معمولا علت ترشح خونی یک طرفه نوک پستان وجود یک ضایعه در مجاری شیری است البته مواردی از این ترشحات خونی علامت ابتلا به سرطان پستان هستند.

توصیه ها یی برای تسکین آفتاب سوختگی

اردیبهشت ۱۱, ۱۳۹۱ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي

آفتاب سوختگی ممکن است ۱۵ دقیقه بلافاصله پس از تماس با نور خورشید بروز کند و عوارض آن با توجه به میزان آفتاب سوختگی ممکن است از مشکلات سطحی گرفته تا ناراحتی پوستی آزار دهنده و دردناک بروز کند.

به گزارش سرویس «سلامت» ایسنا به نقل از سایت اینترنتی هلت دی نیوز، انجمن پزشکی نمورس در مطلب جدیدی به ارائه چند توصیه موثر برای کمک به درمان و بهبود آفتاب سوختگی پرداخته که عبارتند از:

به محض اینکه احساس کردید دچار آفتاب سوختگی شده اید بلافاصله از نور خورشید دوری کرده و به یک محل سایه و سرپوشیده بروید.

حمام یا دوش آب سرد بگیرید و یا از کمپرس سرد استفاده کنید.

مدت دو تا سه روز پس از آفتاب سوختگی مقادیر زیادی مایعات بنوشید.

در صورت بروز درد و مواقع مورد نیاز ایبوبروفن یا استامینوفن مصرف کنید.

می توانید از ژل آلوئه ورا یا یک لوسیون مرطوب کننده به آرامی روی پوست بمالید.

اگر مجبور هستید در معرض آفتاب قرار بگیرید حتما پوست بدن را با لباس مناسب بپوشانید یا از ضدآفتاب استفاده کنید.

« برگه‌ی پیشبرگه‌ی بعد »