خوشبوکننده های دهان از پوسیدگی دندان جلوگیری می کند

فروردین ۱۴, ۱۳۹۱ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, دندان پزشكی

خوشبوکننده های دهان حاوی مواد بسیار ریزی هستند که دهان را از محیط اسیدی خارج می کنند و مانع از پوسیدگی دندان می شوند.

دکتر هستی برقعی در گفت وگو با خبرنگار سرویس سلامت ایسنا منطقه علوم پزشکی تهران، اظهار کرد: خوشبوکننده های دهان به هیچ وجه سرطان زا نیستند و به سلامتی دهان و دندان یا بدن آسیبی وارد نمی کنند.

این دندانپزشک عمومی با اشاره به انواع خوشبوکننده های موجود در بازار گفت: این خوشبوکننده ها به صورت قرص، نوار چسب و یا اسپری در بازار موجود است.

وی همچنین افزود: قرص های خوشبوکننده اگر حاوی مواد قندی باشند مضرند اما نوار چسب ها تاثیری در محیط دندانی ندارند و بیشتر دارای اسانس هستند که این اسانس ها باعث پوسیدگی نمی شود.

دکتر برقعی در خصوص اسپری های خوشبوکننده اظهار کرد: این مواد خوشبوکننده دهان دارای اسانس، قند زایلیتون و سریتول هستند که برای دهان مفیدند.

وی در ادامه خاطرنشان کرد: این خوشبو کننده ها مانند آدامس عمل می کنند و کاربرد دیگری ندارند. بهترین راه تمیز نگه داشتن دهان و دندان فقط مسواک زدن است و راههای دیگر تنها جایگزین هستند.

این دکتر دندانپزشک با اشاره به مصرف بیش از حد قرص های خوشبوکننده گفت: از نظر پزشکی و سلامت دهان و دندان توصیه می شود که این قرصها حداقل دو بار در روز استفاده شود چون مصرف بیش از حد این قرص ها باعث آسیب لثه می شود.

مزمن شدن بی خوابی های موقتی، خواب آلودگی های روزافزون را در پی دارد

فروردین ۱۴, ۱۳۹۱ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, مطالب وبلاکها

عضو هیات رییسه انجمن پزشکی خواب، یکی از عوارض احتمالی مزمن شدن بی خوابی موقتی را خواب آلودگی روزافزون در طی روز که تمام جنبه های زندگی را تحت تأثیر قرار می دهد، دانست و گفت: سعی کنید استرس خود را کم کرده و روش های آرام سازی خود را فراگیرید.

دکتر ابراهیم رزم پا در گفت وگو با خبرنگار سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا) در تعریف بی خوابی گفت: بی خوابی عبارت است از اختلال در خواب که مواردی نظیر مشکل در به خواب رفتن ، باقی ماندن در حالت خواب ، بیدار شدن متناوب ، بیدار شدن صبح خیلی زود یا ترکیبی از این حالات را شامل می شود.

وی با اشاره به این که بی خوابی ممکن است در تمام سنین رخ دهد، گفت: به طور کلی بی خوابی در سالمندان شایع تر است البته ممکن است موقتی باشد، به عنوان مثال به دنبال بروز بحران در زندگی یا تغییر شیوه زندگی رخ دهد و یا این که مزمن باشد و به علت مشکلات جسمی ، روانی یا مصرف برخی داروها ایجاد شود.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران درباره علائم شایع بی خوابی گفت: بی قراری به هنگام کوشش برای به خواب رفتن ، خواب کوتاه و به دنبال آن بیدار شدن از خواب ، خواب طبیعی تا صبح خیلی زود (۴ ۳ صبح ) و یا بیدار شدن همراه با افکار ترسناک ، دوره های بدون خواب کافی به طور متناوب ، دوره های خواب زیاد یا خواب آلودگی در زمان های نامناسب از جمله تظاهرات شایع بی خوابی است.

وی درباره ارتباط بی خوابی با افسردگی گفت: زمانی که فرد مبتلا به افسردگی است معمولاً بسیار زود از خواب برمی خیزد.

رزم پا ادامه داد: مواردی چون پرکاری غده تیروئید، اضطراب ، ابتلا به آلرژی ، خس خس سینه در صبح زود، بیماری های قلبی یا ریوی که باعث تنگی نفس به هنگام درازکشیدن می شوند، بیماری ها یا اختلالات همراه با درد نظیر آرتریت (التهاب مفصل )، مشکلات ادراری یا گوارشی که فرد را مجبور می کنند نیمه شب برای رفتن به دستشویی از خواب برخیزد، مصرف مواد محرک چون قهوه ، چای یا نوشابه، مصرف برخی داروها، ساعات کاری متغیر و نامنظم ، قرار گرفتن درمحیط یا منزل جدید، ورزش نکردن، نوشیدن الکل، سوء مصرف دارو، از جمله مصرف بیش از حد داروهای خواب آور، عوامل افزایش دهنده خطر استرس و چاقی و مصرف دخانیات از جمله عوامل موثر در پیدایش بی خوابی در افراد هستند.

عضو هیات رییسه انجمن پزشکی خواب با اشاره به این که پیشگیری و تغییر شیوه زندگی به گونه ای که الگوی خواب طبیعی را به هم نزند، بهترین راهکار در جلوگیری از ادامه یافتن بی خوابی های شبانه است، اظهار کرد: به عنوان مثال اگر خوابتان نمی برد، برخیزید و کاری انجام دهید. از خوابیدن طولانی مدت در طی روز خودداری کنید.

وی یکی از عوارض احتمالی مزمن شدن بی خوابی موقتی را خواب آلودگی روزافزون در طی روز که تمام جنبه های زندگی را تحت تأثیر قرار می دهد، دانست و گفت: سعی کنید استرس خود را کم کرده و روش های آرام سازی خود را فراگیرید.

رزم پا افزود: تا چندین ساعت قبل از خواب از مواد محرک استفاده نکنید، برای درمان هرگونه بیماری زمینه ساز به پزشک خود مراجعه کنید، اگر دارویی باعث بی خوابی شده است از پزشک خود راهنمایی و کمک بخواهید، پیش از خواب در وان آب گرم کمی بیاسایید، اتاق خواب خود را تبدیل به دفتر کار نکنید، محیط اطراف را برای خواب هرچه بهتر آماده کنید، برای به خواب رفتن تنها به افکار آرامش بخش فکر کنید، به موسیقی ملایم گوش فرا دهید و برنامه خواب خود را منظم کنید.

وی درباره نقش دارودرمانی در بهبود روند بی خوابی توضیح داد و گفت: باید توجه داشت در مواردی که بی خوابی موقتی در کارهای روزمره فرد خللی وارد کرده باشد یا فرد دچار بیماری است که خواب وی را دچار مشکل می کند داروهایی تجویز می شوند اما استفاده طولانی مدت از خواب آورها ممکن است اثر عکس داشته یا حتی اعتیادآور باشند. هیچ گاه از قرص های خواب آوری که اطرافیانتان به شما توصیه می کنند ، استفاده نکنید.

آزمایش پوکی استخوان در زنان یائسه ضروریست

فروردین ۱۴, ۱۳۹۱ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, سالمندان

یک متخصص و جراح مغز و اعصاب توصیه کرد: بهتر است زنان حتما در زمان یائسگی آزمایش پوکی استخوان انجام دهند و زیر نظر پزشک متخصص خود را تحت درمان قرار دهند.

دکتر تورج یزدی در گفت وگو با خبرنگار سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا) منطقه یزد، گفت: شایع ترین عاملی که اغلب بیماران با درد ستون فقرات به پزشک مراجعه می کنند ناشی از صدمه به عضلات است. از سوی دیگر، دیسک کمر و گردن نیز باعث درد در این نواحی می شود.

وی افزود: صدمات عضلانی به دنبال انجام کارهای سنگین ایجاد می شود این در حالی است که مراجعه بیماران زمانی صورت می گیرد که عضلات تحت فشار غیرعادی قرار می گیرند یا با انجام کارهای طولانی مدت باعث فشار به ستون فقرات می شوند.

وی گفت: کارهای طولانی مدت نیز زمینه ساز دیسک می شود کما اینکه بطور عادی درد در ناحیه گردن در بین کارمندان، آرایشگران، حسابداران و رانندگان بیشتر دیده می شود و درعین حال اگر به این قسمت ها فشار ناگهانی وارد شود دردناک می شود.

این متخصص و جراح مغز و اعصاب خاطرنشان کرد: نکته مهمی که بسیاری از بیماران به آن توجه نمی کنند این است که حرکات ترکیبی به ستون فقرات صدمه می زند بنابراین نباید با عجله کار کنند.

وی توصیه کرد: تکنیک صحیح برای بلند کردن اشیاء این است که روی زمین بنشینند، از قدرت زانوها استفاده کرده و شیء را بلند کنند و بطور ناگهانی این عمل را انجام ندهند.

وی یکی از شایع ترین بیماری های ستون فقرات را دیسک کمر دانست و افزود: از نظر آناتومیک این دیسک، عضروف بین دو مهره است و باعث حرکت ستون فقرات می شود و فشارهای وارده به ستون را تعدیل می کند و دیسک عملا بصورت بالشتکی کار می کند که بین دو مهره قرار دارد.

وی بیان کرد: در افرادی که دچار مشکل دیسک می شوند به ریشه های عصب فشار می آید. به عبارت دیگر در صورتی که دیسک کمر دچار مشکل شود اندام تحتانی و در صورتی که دیسک گردن صدمه ببیند به اندام فوقانی فشار وارد می شود به همین دلیل است که عمده شکایت بیماران در دیسک کمر و گردن، درد پا و درد دست است نه درد کمر و گردن.

وی گفت: پزشک از طریق نکاتی که برای بیمار مطرح می کند، وی را آگاه می کند که انجام عمل دیسک کمر یا گردن، درد پای وی را بهبود می بخشد.

دکتر یزدی تصریح کرد: بر اثر فشارهای ناگهانی دیسک ساییدگی پیدا می کند و ممکن است پاره شود. افرادی که دیسکشان به مرور زمان مشکل پیدا کند ممکن است با یک فشار ناگهانی پاره شود. اغلب بیماران تا مرحله پاره شدن دیسک علامت خاصی ندارند بلکه ممکن است فرد کمردرد مزمن داشته باشد تا لحظه ای که دیسک پاره شود.

وی متذکر شد: کسانی که حداقل نیم ساعت در روز بطور مداوم ورزش کنند با مشکلات کمتری در خصوص دیسک کمر مواجه هستند.

وی خاطرنشان کرد: افرادی که زمین می خورند به ویژه خانمهایی که دچار یائسگی زودرس بوده اند چه به صورت طبیعی یا جراحی، دچار پوکی استخوان شدیدی می شوند. زمین خوردن حتی از ارتفاع کم برای آنها می تواند مشکل ایجاد کند بنابراین به این افراد توصیه می شود که حتما در زمان یائسگی آزمایش پوکی استخوان بدهند و زیر نظر پزشک متخصص خود را تحت درمان قرار دهند.

بهره گیری از تکنیک های جراحی پلاستیک برای درمان میگرن

فروردین ۱۴, ۱۳۹۱ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار

یک متخصص جراحی پلاستیک در آمریکا تاکید کرد اگر روشهای معمول برای درمان سردردهای میگرنی موثر واقع نشوند می توان از گزینه های جراحی و بوتاکس به عنوان راهکار موثر و مداوم برای درمان میگرن استفاده کرد.

به گزارش سرویس سلامت ایسنا، دکتر جفری جانیز یک جراح پلاستیک در مرکز پزشکی دانشگاه سوات وسترن تگزاس به ابداع تکنیکی کمک کرده که در آن از بوتاکس برای ردیابی نقاط عصبی در مغز که در بروز دردهای میگرنی نقش دارند، استفاده می شود.

به گزارش خبرگزاری یونایتدپرس، دکتر جانیز می گوید: این تکنیک های جراحی که بر اساس مطالعات آناتومیک طراحی شده اند، می توانند اعصاب را برای مدت طولانی آرام کرده و درد را کاهش دهند.

جانیز تاکید کرد این روش برای همه بیماران توصیه نمی شود بلکه فقط شامل بیمارانی می شود که با روشهای معمول درمان میگرن، سردردهایشان بهبود پیدا نمی کند.

پوکی استخوان

فروردین ۱۴, ۱۳۹۱ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, بيماري غير واگير

پوکی استخوان یا استئوپروز، عبارت از حالتیست که در اثر تخریب بافت استخوانی، توده‏ای استخوان کاهش یافته سرانجام به شکستگی استخوان منجر می‏شود (تعداد و اندازه‏ی تیغه‏های استخوانی بافت استخوانی کاهش می‏یابد).

توده‏ی استخوانی هر فرد معمولاً در ۳۰ تا ۳۵ سالگی به بیشترین حد خود می‏رسد. پس از این سن، کم شدن توده استخوان به صورت یک روند طبیعی آغاز می‏شود. در واقع با افزایش سن، مقدار استخوانی که تخریب می‏شود، بیشتر از مقداری است که ساخته می‏شود. اگر بتوانیم ساختمان داخلی بافت استخوانی را با میکروسکوپ ببینیم، در حالت طبیعی، شبیه کندوی عسل است که با تخریب بافت استخوانی در این کندو اندازه‏ی فضاهای خالی بزرگتر می‏شود و به عبارتی پوک‏تر می‏شود. بدین ترتیب، استخوانها نازک و شکننده می‏شوند، به حدی که به راحتی و حتی به خودی خود می‏شکنند.(مخصوصاً در ناحیه سر استخوان ران که در گودی استخوان لگن جا دارد، ستون مهره‏ها و مچ دست). زمان یائسگی عامل خطر دیگری برای پوکی استخوان است، بطوریکه بعضی، عملاً پوکی استخوان را فقط بیماری دوران یائسگی می‏دانند. هنگام یائسگی، مقدار هورمون (استروژن) در بدن زنان خیلی کم می‏شود. پایین آمدن این هورمون در خون، از دست دادن (استحکام) استخوان و پوکی آن را سبب می‏شود. پوکی استخوان، بیماری خاموش نیز نامیده می‏شود، زیرا ممکن است شما متوجه هیچ علامتی نشوید. طی سالها ممکن است استخوانهایتان را از دست بدهید، اما ندانید که پوکی استخوان دارید، تا زمانیکه ناگهان یکی از استخوانهایتان بشکند. بعضی مواقع، وجود برخی از بیماریها مثل پرکاری تیروئید، کم کاری غدد جنسی، آرتریت روماتوئید، یا مصرف بعضی از داروها مثل کورتن و لووتیروکسین باعث کم شدن قدرت استخوانها و در نتیجه پوکی آنها می‏شود.
سن شروع وشیوع پوکی استخوان:
در زنان پوکی استخوان چهار برابر مردان دیده می‏شود. در سالهای بعد از یائسگی، مخصوصاً در سالهای اول، معمولاً قدرت استخوان با سرعت زیادی کاهش می‏یابد. سپس این سرعت کم می‏شود ولی روند پوکی استخوان ادامه می‏یابد. زنان، مخصوصاً آنها که بیشتر از ۶۰ سال دارند بیشترین مبتلایان به پوکی استخوان‏اند. در مردان با افزایش سن، کاهش ناگهانی و عمده‏ی هورمونهای جنسی، چنان که در زنان اتفاق می‏اافتد، پیش نمی‏آید. کاهش تراکم وقدرت استخوان در آنها خیلی آهسته‏تر اتفاق می‏افتد. اما در ۶۵ تا ۷۰ سالگی، زنان و مردان با یک سرعت استخوانهای خود را از دست می‏دهند.

علائم و عوارض پوکی استخوان:
چنان که قبلاً گفته شد، ممکن است دچار پوکی استخوان باشید، بدون آن که از بیماری خود اطلاع داشته باشید. به همین سبب است که پوکی استخوان ”بیماری خاموش“ و یا ”بیماری بی‏سر و صدا“ نامیده می‏شود. در مراحل اولیه‏ی بروز پوکی استخوان، علائم آن به ندرت ظاهر می‏شود، که این ظاهر نشدن علائم تشخیص بیماری را دشوار می‏کند.
پوکی استخوان در مراحل بعدی موجب بروز مسائل زیر می‏گردد:
– شکستگی خود به خود یا با کمترین ضربه بر استخوانها مخصوصاً در نواحی ران و لگن، کمر و ستون مهره‏ها که غالباً این اولین علامت است.
– کمر درد شدید در نقطه‏ای خاص که نشانه شکستگی ست.
– قوز پشت که موجب انحنای پشت یا قوز درآوردن می‏‎شود.
– کوتاه شدن قد.
بعضی از محققان عقیده دارند افتادن دندانها در سالهای بالا نیز ناشی از همین پوکی استخوان است
از نمونه‏های شکستگیهای خود به خودی این است که شاید روزی که فرد خم می‏شود تا ساک خرید روزانه‏اش را بردارد و به خرید برود، دردی شدید در پهلویش احساس می‏کند و بعداً متوجه می‏شود که دنده‏ای شکسته دارد. وقتی بیماری خیلی شدید باشد، فشارهای خفیفی مثل خم شدن به جلو، بلند کردن جاروبرقی، عطسه یا سرفه کردن می‏تواند باعث شکستگی مهره شود. شکستگیهای ناحیه لگن، معمولاً در اثر افتادن و سقوط کردن فرد رخ می‏دهند. این شکستگی‏ها در بین شکستگیهای دیگر از همه بدتر است، زیرا می‏تواند حتی خطر مرگ در پی داشته باشد. نیمی از افرادی که هم زنده می‏مانند معمولاً تا آخر عمر علیل بوده، چنانچه نمی‏توانند بدون مراقبت دایمی آشنایی یا پرستاری زندگی کنند و برای همه‏ی عمر به عصا یا چهار پایه‏های مخصوص راه رفتن افراد معلول (واکر) نیاز دارند.
کوتاه شدن قد، روند طبیعی افزایش سن است، ولی چنانچه کاهش قد قابل توجه بیش از ۵/۲ سانتی‏متر باشد(نسبت به ۲۰ سالگی)، ممکن است همین، اولین علامت پوکی استخوان باشد.
به هر ترتیب چنانچه بیش از یکی از علائم بالا در شما هست حتماً به پزشک مراجعه کنید. به خاطر داشته باشید که ممکن است هیچ علامتی مشاهده نشود ولی به پوکی استخوان دچار شده باشید. پس بهترین راه، پیشگیری از بروز پوکی استخوان است.

عوامل مستعد کننده پوکی استخوان کدامند؟
عوامل مستعد کننده‏ای که قابل کنترل نیستند:
– جنسیت: زنان بسیار بیشتر از مردان به پوکی استخوان و شکستگی ناشی از آن دچار می‏شوند.( در واقع ۴ برابر آقایان). زیرا زنان از ابتدا تراکم استخوان کمتری دارند و بیشتر هم عمر می‏کنند.
– سن: با افزایش سن احتمال بروز پوکی استخوان بیشتر می‏شود.
– شروع یائسگی: استروژن هورمون زنانه‏ای است که از کاهش توده‏ی استخوان جلوگیری می‏کند. تولید استروژن در تخمدانها بعد از یائسگی متوقف می‏شود، در نتیجه، از دست رفتن توده‏ی استخوان تسریع می‏شود. زنانی که یائسگی زود رس دارند (قبل از ۴۵ سالگی)، مانند بانوانی که تخمدانهای آنها را با جراحی برداشته‏اند بیشتر در معرض ابتلا به پوکی استخوان‏اند.
– سابقه‏ی خانوادگی: وراثت بر مقدار استخوانهای شما و سرعت از دست دادن آنها تأثیر دارد، اگر مادر شما شکستگی لگن یا مهره، ساعد و… داشته باشد، احتمال ابتلای شما به شکستگی ۲ برابر افراد دیگر است.
– استخوان‏بندی ظریف و کوچک: بانوانی که دارای استخوانهای کوچک بوده، کوتاه قد و یا لاغراند، به خاطر وجود توده‏ی استخوانی کمتر، مستعد بروز پوکی استخوان‏اند.
– نژاد: بانوان اروپایی شمالی یا افراد ساکن آسیای جنوب شرقی، بیشتر در معرض ابتلا به پوکی استخوان‏اند.
– بعضی از بیماریها: بیماریهایی نظیر بیماری تیروئید، پاراتیروئید، غدد جنسی، و غدد فوق کلیوی می‏توانند به پوکی استخوان منجر شوند.
عوامل خطری که می‏توانید آنها را کنترل کنید:
– وزن: وزن کم بانوان بسیار لاغر باعث کم شدن قدرت استخوان هم می‏شود (زنانی که دارای اضافه وزن‏اند، معمولاً در معرض خطر نیستند ولی احتمال ابتلا به ناراحتی‏های دیگر در آنها زیادتر است.)
– ورزش نکردن: فعالیت نداشتن، کاهش توده‏های استخوان را تسریع می‏کند. ورزش مناسب به افزایش مقدار استخوان و سلامت بیشتر شما کمک می‏کند.
– کمبود کلسیم در برنامه‏ی غذایی: کلسیم استخوانها را قدرتمند می‏کند. اگر به قدر کافی کلسیم مصرف نمی‏کنید بدن شما سلولهای استخوانی را تخریب می‏کند تا کلسیم مورد نیاز خود را از آنها به دست آورد.
– سیگار کشیدن: زنانی که سیگار می‏کشند بیشتر از آنها که سیگار نمی‏کشند به پوکی استخوان (و سایر بیماریها) دچار می‏شوند.
عوامل خطر دیگر:
این عوامل عبارتند از:
بعضی داروهای تجویزی نظیر کورتن که در درمان آرتوروز و آسم استفاده شود ( از دکتر خود در این مورد سئوال کنید).
– برنامه‏ی غذایی پر پروتئین
– کمبود ویتامین دی
آیا می‏توان پوکی استخوان را تشخیص داد؟
معاینه جسمانی:
معاینه وسابقه‏ی پزشکی کمک می‏کند تا مشخص شود آیا در معرض پوکی استخوان هستید یا نه؟ پزشکتان می‏تواند به شما کمک کند تا برنامه‏ی پیشگیری برای خود تعیین کنید
پرتوهای X و عکسهای رادیولوژی:
معمولاً برای تشخیص پوکی استخوان از رادیولوژی استفاده نمی‏شود، ولی گاهی اوقات، وقتی به دلایل دیگری عکس رادیولوژی گرفته می‏شود، پوکی استخوان را که نسبتاً زیاد باشد هم در فرد مشخص می‏کنند.
آزمایشهای سنجش تراکم استخوان
انجام این آزمایشها فعلاً برای تشخیص و پی‏گیری درمان پوکی استخوان، دقیقترین روش است. اطلاعات لازم را از پزشکتان بپرسید. این آزمایش؛ معمولاً، ۳ تا ۵ سال یک بار تکرار می‏شوند تا روند پوکی استخوان و احتمالاً درمان آن مشخص شود. همراه این آزمایش برای بار اول، معمولاً یک سری آزمایشهای عمومی هم از فرد گرفته می‏شود تا از سلامتش اطمینان یابند. به هر حال به یاد داشته داشته باشید که تشخیص پوکی استخوان خیلی ساده نیست و در بیشتر موارد وقتی تشخیص داده می‏شود که فرد دچار شکستگی شده است. بنابراین بهترین راه، پیشگیری از بیماری پوکی استخوان است.
برای جلوگیری از پوکی استخوان چه باید کرد؟
۱)دریافت کلسیم و ویتامین دی کافی (به قسمت تغذیه مراجعه شود).
۲)ترک سیگار
۳)داشتن فعالیت فیزیکی مداوم و متعادل (مثلاً حداقل ۳۰ دقیقه پیاده‏روی روزانه) برای توضیح بیشتر به قسمت ورزش مراجعه کنید.
۴)خانمهای یائسه‏ای که دارای عوامل مستعد کننده‏ی پوکی استخوان هستند و افراد مبتلا به بیماریهای تیروئید باید با پزشک خود در این باره مشورت کنند.

مبتلایان به پسوریازیس در معرض خطر امراض قلبی هستند

فروردین ۱۴, ۱۳۹۱ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پرستار, آموزش كامپيوتر

یک کارشناس بیماریهای عفونی در آمریکا اعلام کرد بیماران مبتلا به مرض پوستی و دردناک پسوریازیس بیشتر در معرض ابتلا به مشکلات قلبی هستند.

به گزارش سرویس سلامت ایسنا، دکتر جوئل گلفاند، استادیار درماتولوژی و همه گیرشناسی در دانشکده پزشکی پرلمان در دانشگاه پنسیلوانیا می گوید: التهاب شدید یکی از ویژگی های اصلی بیماری پسوریازیس است. التهاب مزمن درعین حال از مشخصه های مقاومت انسولینی، چاقی، سطح غیرطبیعی کلسترول و بیماری های قلبی و عروقی است.

به گزارش پایگاه اینترنتی مدگورو، گلفاند خاطرنشان کرد: در بررسی های اخیر ارتباط این مشکلات و بیماری های جدی با پسوریازیس مشاهده شده است. بر همین اساس توصیه می شود مبتلایان به این عفونت پوستی شدید حتما از نظر کنترل علائم بیماری های فوق بویژه علائم بیماری قلبی تحت معاینه قرار بگیرند.

حجامت تاثیری در درمان ریزش مو ندارد

فروردین ۱۴, ۱۳۹۱ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي

یک متخصص پوست و مو گفت: حجامت هیچ تاثیری در درمان ریزش مو ندارد و فاقد جنبه درمانی است.

دکتر زهره تهرانچی در گفت وگو با خبرنگار «سلامت» ایسنا منطقه دانشگاه علوم پزشکی تهران، با بیان اینکه حجامت هیچ تاثیری در درمان ریزش مو ندارد، اظهار داشت: یکی از مهمترین علل ریزش مو کم خونی است که شاید حجامت در برخی افراد موجب تشدید این حالت شود.

وی افزود: همچنین انجام حجامت با روش های غیر بهداشتی توسط افراد غیر پزشک سبب بروز انتقال بیماری های ویروسی، میکروبی شود که می تواند از طریق سوزن یا تیغ وارد بدن شود.

این متخصص پوست و مو گفت: ایجاد گوشت اضافه در محل برش و همچنین از دست دادن زیبایی در محل، از جمله عوارض حجامت است که می تواند برای افراد مشکل ساز باشند.

دکتر تهرانچی تصریح کرد: هیچ گونه تایید علمی حجامت برای برطرف کردن موثر آکنه نیز تاکنون ثابت نشده است بنابراین به افراد توصیه می شود برای کاهش غلظت خون نیز به مراکز اهدای خون مراجعه کنند.

برای پیشگیری از پوکی استخوان، روزانه ۱۵ دقیقه نور مستقیم آفتاب را دریافت کنید

فروردین ۱۴, ۱۳۹۱ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار

کارشناس سالمندان سازمان بهزیستی استان یزد توصیه کرد: برای پیشگیری از پوکی استخوان روزانه ۱۵ تا ۲۰ دقیقه نور مستقیم آفتاب را دریافت کنید.

دکتر امیر ولی عضد زاده در گفت وگو با خبرنگار «سلامت» خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا) منطقه یزد، گفت: پوکی استخوان به معنی استخوانی است که از حالت طبیعی خارج شود و به حالت اسفنجی تبدیل شود که در این حالت استخوان استحکام و قدرت طبیعی خودش را از دست می دهد.

وی افزود: در افراد مبتلا به پوکی استخوان، توده استخوانی کمتر از افراد دیگر جامعه است و همین امر باعث می شود حتی در اثر ضربات بسیار کم و یا در اثر وزن خود شخص دچار شکستگی شود. به این بیماری، بیماری خاموش نیز می گویند چرا که تا قبل از شکستگی فرد متوجه بیماری خود نمی شود.

وی ادامه داد: بیماری پوکی استخوان در زنان ۴ برابر بیشتر از مردان دیده می شود و زنانی که زودتر از حد موعد یائسه می شوند، افرادی که خیلی لاغراندام هستند و همچنین در افرادی که فاصله زایمان ها کمتر از ۳ سال باشد در معرض خطر پوکی استخوان هستند.

کارشناس سالمندان سازمان بهزیستی استان یزد خاطرنشان کرد: پوکی استخوان در افراد بالای ۷۵ سال بیشتر دیده می شود. همچنین افرادی که سابقه خانوادگی دارند و این بیماری در اقوام درجه یک آنها دیده می شود احتمال ابتلا به بیماری بیشتر است.

دکتر عضد زاده گفت: سالمندانی که آسم دارند و یا به بیماری های التهابی یا درد مفاصل مبتلا هستند و معمولا به اصرار خود سالمندان نیز از کورتون استفاده می شود، این مساله بر روی جذب کلسیم اثرگذار بوده و به پوکی استخوان منجر می شود.

وی افزود: در این میان افرادی که مبادرت به مصرف سیگار و الکل می کنند، همچنین افرادی که ورزش نمی کنند و یا از رژیمهای غذایی ناگهانی استفاده می کنند ذخایر کلسیم در بدن آنها کاهش یافته و احتمال ابتلا به پوکی استخوان افزایش می یابد.

وی خاطرنشان کرد: در بین افرادی که دارای پوست و موی روشن هستند احتمال ابتلا به پوکی استخوان بیشتر است.

وی برای جلوگیری از پوکی استخوان توصیه کرد: روزانه ۱۵ تا ۲۰ دقیقه زیر نور مستقیم آفتاب قرار گیرند. همچنین مصرف سبزیجاتی که دارای برگ تیره هستند و شلغم، کلم پیچ، پرتقال، اسفناج، بادام، پسته، گردو، حبوبات و سویا باعث محکم تر شدن استخوان می شود.

عضد زاده در خصوص اهمیت ورزش در عدم ابتلا به پوکی استخوان گفت: ورزشهایی که فشار زیاد به استخوان وارد کنند مانند کوهنوردی، فوتبال و شنا برای استخوان مفیدتر هستند و افرادی که روزانه ۳۰ دقیقه ورزش می کنند کمتر دچار این بیماری می شوند.

وی گفت: استفاده از نوشابه های گازدار همچنین مصرف افزودنی همراه با شیر مانند قهوه و کاکائو سبب سوء جذب کلسیم می شود.

وی تصریح کرد: از بدو تولد تا ۳۰ سالگی سرعت استخوان سازی بیشتر از تخریب است و اوج آن از ۲۰ تا ۳۵ سالگی است و از سن ۳۵ تا ۴۰ سالگی کم کم تخریب استخوان بر استخوان سازی غلبه می کند و به مرور هرچه سن بالاتر می رود تخریب استخوان بیشتر می شود که اوج آن در ۷۵ سالگی است.

دکتر عضدزاده خاطرنشان کرد: بیماری پوکی استخوان درمان پذیر نیست و تنها می توان آن را پیشگیری کرد یا روند رشد آن را کند کرد.

وی توصیه کرد: در سنین نوجوانی و جوانی از هر ۵ گروه مواد غذایی استفاده شود. به ورزش اهمیت داده شود و ۵ بار در هفته حداقل نیم ساعت در روز باید ورزش کرد. مصرف لبنیات نیز از اهمیت بسزایی برخوردار است.

وی افزود: سالمندان نیز پس از چکاپ کامل توسط پزشک و با برنامه تمرینی که پزشک متخصص توصیه می کند می توانند ورزش کنند چرا که ورزش کردن در هیچ سنی منعی ندارد.

وی به خانواده های افراد سالمند توصیه کرد: در هنگام راه رفتن نباید مانعی بر سر راه سالمندان باشد و یا از فرشهایی که سر می خورند نباید استفاده کرد و در صورت نیاز وسایل کمک توان بخشی مانند واکر، عصا و عینک برایشان تهیه کرد چرا که اکثر افرادی که زمین می خورند از ناحیه ران دچار شکستگی می شوند که هم برای خود سالمند و هم افراد خانواده مشکل ساز خواهد بود.

پرستاری هنر است و تخصص

فروردین ۹, ۱۳۹۱ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پرستار

پرستاری هنری است بی نظیر و تخصصی است بی همتا.

پرستاری تنها مراقبت از علایم حیاتی بیمار نیست؛ فقط نگاهبانی از مرز حیات بیمار نیست؛ بلکه دمیدن روح زندگی است در تن رنجور بیمار؛ وزش نسیم محبت است و جاری کردن زلال امیدواری در بدن خسته بیمار؛ پرستاری حفظ جان بیمار است و تقویت روح او؛ درمان زخم های بیمار است و مرهم نهادن بر زخم های درون او.

پرستاری آمیختن طبابت جسم است با طبابت روح؛ روشن نگه داشتن چراغ حیات بیمار است و درخشان کردن خورشید ایمان و اعتمادش به زندگی. برای همین است که : پرستاری هنر است و تخصص .

پرستار یکی از اعضاء کلیدی در گروه مراقبت های بهداشتی ودرمانی  است و نقش ارزنده او در پذیرش، آماده سازی، مراقبتها و حمایت های جسمی و اجتماعی مورد قبول همه و بر هیچ کس پوشیده نیست.

در تقسیم بندیهای آکادمیک، امروز ارزش پرستار خوب همطراز یک پزشک خوب قرار می گیرد. کار یک پزشک خوب موقعی بحد مطلوب می رسد که یک پرستار خوب و ورزیده مسئولیت بیمار او را بر عهده داشته باشد.

اما متاسفانه پرستاری رشته‌ای است که در کشور ایران ناشناخته مانده است و بیشتر افراد با شنیدن نام پرستار تنها تزریقات و کمک‌های اولیه در ذهنشان نقش می‌بندد.

علل اصلی اضافه وزن

فروردین ۸, ۱۳۹۱ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي

کاملاً مشخص است که یک رژیم غذایی پر کالری شامل غذاهای سرخ شده، دسر، نوشیدنی‌های شیرین، کیک و … منجر به افزایش وزن می‌شود. در واقع، وقتی کالری دریافتی فرد از مقدار کالری که در طول روز می‌سوزاند، بیشتر باشد، دچار اضافه وزن خواهد شد. اما وقتی که رژیم غذایی فرد کاملاً سالم است و به‌ طور مرتب هم ورزش می‌کند، علت اضافه وزن چیست؟ در این مورد علاوه بر کنترل کالری دریافتی و انجام فعالیت جسمانی مناسب، نکات دیگری نیز وجود دارد که منجر به اضافه وزن می‌شود و باید به آنها نیز توجه داشت.

با افسردگی زندگی نکنید. علائم افسردگی را می‌توان از غم ، اندوه ، ناامیدی و سردرد تشخیص داد. مسأله افزایش وزن بسیار پیچیده است و عوامل زیادی می‌توانند روی وزن تاثیر بگذارند. دکتر میشل می، نویسنده کتاب «آیا من گرسنه هستم» معتقد است که علت اضافه وزن فقط یک عامل نیست و در اغلب موارد، ترکیبی از دلایل مختلف باعث افزایش وزن می‌شود. افسردگی را از خود دور کنید و به دنبال راه چاره باشید، در اینجا به پنج دلیل اضافه وزن اشاره خواهیم کرد:

کمبود خواب

دکتر میشل معتقد است، بدن زمانی به خوبی فعالیت می‌کند که استراحت کافی داشته باشد. هنگامی که خواب کافی ندارید، بدن شما دچار استرس فیزیولوژیکی و بیوشیمیایی و مستعد ذخیره چربی می‌شود. وقتی خسته هستید، نمی‌توانید استرس را تحمل کنید و سعی می‌کنید با خوردن غذا با آن مکانیسم مقابله کنید. علاوه بر این، وقتی شب دیر به رختخواب می‌روید، ممکن است در آن ساعات، کالری بیشتری دریافت کنید و در ساعات بیداری خود غذا بخورید.

برخی از مردم تصور می‌کنند که با غذا خوردن می‌توانند راحت‌تر به خواب بروند؛ اما اینگونه نیست. علائمی که نشان می‌د‌هند استراحت شما کافی نیست، عبارتند از: خستگی، تحریک پذیری، چرت در طی روز، انرژی پایین بدن. حداقل هشت ساعت در شبانه روز بخوابید.

دکتر میشل توصیه می‌کند اگر احساس خواب‌آلودگی کردید، ۱۵ دقیقه بیشتر بخوابید و تاثیر آن‌را در طی روز پی‌گیری کنید تا متوجه شوید بدن شما به چند ساعت خواب نیاز دارد. می‌توانید هر روز ۱۵ دقیقه به زمان خواب‌تان اضافه کنید و نتیجه را ببینید. وقتی ساعات خواب شما منظم باشد و به‌طور روزانه ورزش کنید، می‌توانید راحت‌تر بخوابید.

شرایط پزشکی

شایع‌ترین بیماری که موجب اضافه وزن می‌شود، کم کاری تیروئید است. کمبود هورمون تیروئید می‌تواند سوخت و ساز بدن و اشتها را کاهش و البته وزن را افزایش دهد. دکتر میشل توصیه می‌کند، اگر احساس خستگی، تورم، سستی، خشونت صدا، عدم تحمل سرما، خواب بیش از حد و یا سر درد می‌کنید، بهتر است به پزشک مراجعه کنید و یک آزمایش ساده بدهید؛ زیرا ممکن است دچار کم‌کاری تیروئید باشید. بیماری ناشناخته و نادری به نام سندرم کوشینگ نیز وجود دارد که موجب افزایش وزن می‌شود. در این بیماری اختلال در هورمون کورتیزول به وجود می‌آید.

تنش و استرس

در دنیای پیشرفته کنونی، خواسته انسان‌ها روزبه‌روز بیشتر و بیشتر می‌شود و برای دستیابی به این خواسته‌ها لازم است بیشتر تلاش کنند و این مسأله خود استرس را افزایش می‌دهد و استرس بر خلق و خو و احساسات ما تاثیر می‌گذارد. دکتر میشل توضیح می‌دهد که در مواجهه با استرس یا باید با آن جنگید و یا از آن فرار کرد. بنابراین مبارزه با استرس و حس مسئولیت بیش از حد و فشارهای مالی در زندگی فرایندهای بیوشیمیایی بدن را تغییر می‌دهد و سرعت متابولیسم بدن کاهش می‌یابد و تغییر ترشح هورمون‌هایی همچون کورتیزول و لپتنین و … موجب چاقی (به ویژه چاقی شکم) می‌شود.

برخی از مردم نیز برای رسیدن به آرامش، متوسل به خوردن مواد غذایی می‌شوند که البته این مسأله در درازمدت، کارایی خود را از دست خواهد داد. دکتر میشل می‌گوید: از آنجایی که مواد غذایی به‌طور موقت فکر ما را از استرس منحرف می‌کنند، تاثیر آنها موقت است.

دکتر سوزان باورمن، متخصص تغذیه و معاون مرکز RD معتقد است، افرادی که دچار استرس هستند، غذاهای پر کربوهیدرات‌ را ترجیح می‌دهند؛ زیرا این غذاها موجب افزایش تولید سروتونین در مغز می‌شوند و این ماده شیمیایی تاثیر آرامبخشی دارد. آنها در واقع نوعی خود درمانی منفی انجام می‌دهند. خوشگذرانی بسیاری از مردم در مورد خوردن غذاهای نشاسته‌دار به همین دلیل است و آنها با خوردن این غذاها احساس بهتری پیدا می‌کنند.

دکتر سوزان توصیه می‌کند، برای رفع و درمان استرس، به جای خوردن غذا و در نتیجه اضافه وزن، بهتر است به تکنیک‌های تمدد اعصاب و ورزش روی بیاورید. با این روش‌ها مقدار زیادی کالری خواهید سوزاند و علاوه بر اینکه دچار اضافه وزن نمی‌شوید، منافع بسیاری عایدتان خواهد شد.

مصرف دارو

برخی از داروهای تجویزی برای درمان افسردگی، اختلالات خلقی، تشنج، میگرن، فشار خون و دیابت می‌توانند موجب افزایش وزن شوند (حتی می‌تواند بیش از ۵/۴ کیلوگرم در ماه شما را چاق کند). برخی از استروئیدها و یا هورمون درمانی و قرص‌های ضد بارداری نیز به تدریج وزن بدن را افزایش می‌دهند. اگر شیوه زندگی‌تان را تغییر ندهید، حتی قفسه داروی شما می‌تواند علل چاقی‌تان شود. دکتر میشل می‌گوید داروها به اشکال گوناگون روی افراد مختلف تاثیر می‌گذارند و هر دارو به نوعی متفاوت موجب چاقی می‌شود.

برخی از داروها اشتها را افزایش می‌دهند، برخی ذخیره چربی را در بدن زیاد می‌کنند و برخی دیگر مقدار انسولین را تغییر می‌دهند. البته به این نکته نیز توجه داشته باشید که عوارض جانبی داروها در افراد مختلف، یکسان نیست. در مورد داروهای ضد افسردگی، افزایش وزن ممکن است حتی به ترکیبات دارو نیز مرتبط نباشد، بلکه از آنجا که با مصرف این داروها فرد احساس بهتر و سلامتی بیشتری می‌کند میل به خوردن غذا نیز در او افزایش می‌یابد.

برخی از داروها مانع دفع آب از بدن می‌شوند که البته گر چه این موضوع به ظاهر موجب افزایش وزن می‌شود، ولی این اضافه وزن چون ناشی از وجود چربی در بدن نیست، به سرعت و به راحتی برطرف خواهد شد.

برخی از رایج‌ترین انواع داروهایی که ممکن است موجب اضافه وزن شوند، عبارتند از: استروئیدها، داروهای ضد افسردگی، داروهای ضد روان پریشی، داروهای دیابت، داروهای جلوگیری از بارداری، داروهای فشار خون بالا، داروهای سوزش معده و سردل. البته پزشکان معتقدند، حتی اگر داروها باعث اضافه وزن شوند، با یک رژیم غذایی سالم و ورزش منظم می‌توان از عوارض جانبی آنها پیشگیری کرد.

ضمن اینکه با قطع دارو و رسیدن به سلامتی این مشکل حل خواهد شد. اگر شما مشکوک هستید و احتمال می‌دهید که دلیل افزایش وزن‌تان داروها هستند، با پزشک خود مشورت کنید. ممکن است او بتواند داروی دیگری را برای شما تجویز کند. اما هیچ‌گاه بدون مشورت پزشک و سرخود مصرف دارو را قطع نکنید؛ چرا که می‌تواند عواقب بسیار جدی و غیر قابل جبرانی در پی داشته باشد.

یائسگی

زنان در سنین مختلفی یائسه می‌شوند؛ ولی به‌طور کلی میانسالی و زمانی که فعالیت‌شان بسیار کمتر از دوره جوانی است، یائسگی را تجربه می‌کنند. با بالا رفتن سن، روند متابولیسم طبیعی بدن نیز کاهش می‌یابد. در همین دوران معمولاً افراد زودتر گرسنه می‌شوند، کمتر می‌خوابند و احساس افسردگی می‌کنند. زنان در دوران یائسگی ترشح استروژن ندارند؛ بنابراین شکل ظاهری اندام‌های آنها شروع به تغییر می‌کند.

دکتر باور معتقد است که معمولاً سایز ران و باسن آنها کوچک می‌شود و سایز شکم‌شان افزایش می‌یابد و در واقع وسط بدن آنها چاق می‌شود. دکتر سوزان توضیح می‌دهد که استروژن رسوب چربی را در بدن کاهش می‌دهد و وزن افزایش نمی‌یابد، ولی در زمان یائسگی ترشح این هورمون متوقف می‌شود.

معمولاً چاقی شما از ناحیه میانی بدن آغاز خواهد شد. چاره اساسی اجتناب از این چربی اضافی در ناحیه شکم، ورزش است. با افزایش عضلات مقدار توده بدون چربی بدن افزایش می‌یابد و این توده به خودی خود سوخت و ساز بدن و مصرف کالری و انرژی را زیاد می‌کند. کارشناسان معتقدند که انجام حرکات بدنسازی، وزنه‌برداری، تمرینات قدرتی، در این سنین یکی از ضروریات زندگی خانم‌هاست.

ورزش از پوکی استخوان که از بیماری‌های رایج این دوران است نیز پیشگیری می‌کند. ترکیب ورزش و رژیم غذایی سالم و غنی از کلسیم و ویتامین‌ها، علاوه بر جلوگیری از پوکی استخوان، مانع اضافه وزن در دوران یائسگی خانم‌ها می‌شود.

درمان های خانگی

فروردین ۸, ۱۳۹۱ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خانه داری

کمردرد:

– آب یک عدد لیمو را با کمی نمک روزی ۲ بار میل کنید.
– پوره سیب زمینی خام را به محل درد بمالید.
-روزانه ۲ هزار میلی گرم ویتامین C که یکی از منابع آن مرکبات است، مصرف شود.- ۱۰حبه سیر را روی حرارت کم در روغن کنجد، نارگیل یا خردل سرخ کنید تا کمی طلایی شود. پس از خنک شدن، روغن آن را به کمر خود بمالید.

درمان های خانگی اسهال، کمردرد، بوی بد بدن

بوی نامطبوع بدن:
– از صابون های ضد باکتریایی یا معطر استفاده کنید.
– کمی سرکه سیب به زیر بغل خود بمالید.
– در آب حمام، چند پیمانه آب گوجه فرنگی اضافه کنید و به مدت ۱۵ دقیقه در آن قرار بگیرید.

خشکی و ترک لب ها:
– مصرف روزانه آب را افزایش دهید.
– برش خیار را به لب بمالید.
– با آب نمک حمام کنید.
– عصاره برگ چریش را به لب ها بمالید.

اسهال:
-روزی ۲ بار مخلوطی از یک موز رسیده له شده، یک قاشق مرباخوری تمرهندی و کمی نمک میل کنید.
– یک فنجان چای یا قهوه پررنگ بنوشید.
-حدود ۲۰ عدد برگ کاری تازه و یک قاشق مرباخوری عسل را با یکدیگر مخلوط و آن را میل کنید.
-روزانه، یک عدد موز رسیده و له شده را همراه با یک چهارم قاشق مرباخوری پودر جوز هندی مصرف کنید.
-روزی۴ یا ۵ بار، یک قاشق مرباخوری خرمای له شده و یک قاشق مرباخوری عسل میل کنید.

آجیل عید

فروردین ۸, ۱۳۹۱ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, خانه داری

این روزها وقتی برای خرید آجیل عید به قنادی ها یا آجیل فروشی ها سری می زنیم با انواعی از آجیل های شور، شیرین، خام، بوداده یا انواعی از آجیل های وارداتی چون هندی، ژاپنی و… روبه رو می شویم.

این آجیل ها اغلب ظاهری براق و خوش رنگ دارند که اکثر افراد را ترغیب به خرید می کنند، اما متاسفانه برخی از این آجیل ها برخلاف ظاهر خوش آب و رنگ، طعمی نامطلوب و گاهی مهمانانی ناخوانده دارند که خریدار به ناچار با توجه به صرف هزینه گزاف مجبور به دور ریختن آنها می شود. البته برخی نیز هستند که بدون توجه به بهداشت و سلامت آجیل، این محصولات ناسالم را مصرف می کنند. حال این پرسش مطرح می شود، اگر ظاهر آجیل نشان دهنده کیفیت آن نیست، پس چگونه می توان آجیلی سالم و بهداشتی تهیه کرد؟ آیا مصرف آجیل های بدطعم می تواند برای سلامت مصرف کننده مضر باشد؟ مهم ترین نکته در زمان خرید آجیل تست کردن طعم و مزه آن است.

آجیل های فله ای آجیل و خشکبار ازجمله تنقلاتی هستند که اگر در شرایط نامناسب محیط، چون گرما و رطوبت بالا به مدت طولانی قرار گیرند آلوده به نوعی قارچ می شوند. این قارچ قرار است با نفوذ به داخل مغزها، آنها را آلوده کرده و با تولید نوعی سم به نام آفلاتوکسین عوارض سریع یا طولانی مدتی را در مصرف کننده ایجاد نمایند. از عوارض سریع آن می توان به تضعیف سیستم ایمنی بدن، صدمات کبدی و در نهایت سرطان کبد و از اثرات طولانی مدت آن نیز می توان به بروز ناهنجاری های جنینی، جهش زایی، انحراف کروموزوم ها و غیره اشاره کرد.

معمولا این سم در آجیل های فله ای که به صورت سنتی نگهداری و عرضه می شوند به مقدار زیاد یافت می شود؛ البته بد نیست بدانید این روزها عده ای از فروشندگان سودجو، برخی از اقلام صادراتی آجیل چون پسته را که به دلیل آلودگی به آفلاتوکسین از صادرات ایران حذف شده است به عنوان محصولات درجه یک مخلوط با مغزهای دیگر به صورت درهم عرضه می کنند که متاسفانه تشخیص آن بسیار مشکل است بنابراین با توجه به این که برخی مراکز عرضه آجیل، محصولات کهنه و آفت زده خود را نیز به صورت مخلوط عرضه می کنند توصیه می شود که از خرید آجیل های مخلوط فله ای اجتناب کنید. این آجیل ها اغلب طعم ناخوشایندی دارند و مصرف آنها حتی به مقدار اندک، می تواند مصرف کننده را به عوارض ناشی از سم آفلاتوکسین دچار کند.

آجیل های براق موضوع دیگری که این روزها باید به آن توجه داشت، مواد براق واکس مانندی است که برخی قنادی ها یا آجیل فروشی ها برای افزایش زمان ماندگاری و جذاب شدن به آجیل می افزایند. به گفته کارشناسان علم تغذیه، مصرف طولانی مدت این مواد افزودنی می تواند به بخش های مختلف بدن بویژه کبد آسیب رسانند. حال اگر زیبایی آجیل های براق شما را وسوسه کرده اند حداقل آنهایی را که در بسته بندی های بهداشتی و دارای تاریخ مصرف و مجوز بهداشت هستند انتخاب کنید.

آجیل های رنگی نکته دیگر رنگ هایی است که برای تخمه، بادام، پسته و … استفاده می شوند. این رنگ ها عمدتا غیرمجاز و با پایه فلزات سنگین بوده و گاهی حساسیت های شدیدی را برای مصرف کننده ایجاد می کنند. این رنگ ها بسته به نوع رنگ احتمال بروز سرطان و بیماری های کبدی و کلیوی را خصوصا در افراد آسیب پذیری چون کودکان، خانم های باردار و سالمندان افزایش می دهد. بنابراین چنانچه هنگام مصرف تخمه، پسته و بادام دست ها و لب ها رنگین شدند، این امر علامت مصرف رنگ های شیمیایی در تهیه آنهاست که باید از مصرف این گونه تنقلات خودداری کنید.

توصیه ها:

۱- آجیل شور برای افراد با فشار خون بالا و بیماران قلبی ـ عروقی و آجیل شیرین برای بیماران دیابتی و افراد دارای اضافه وزن بسیار مضرند؛ بنابراین بهتر است به مقدار مناسب از آجیل های خام بی نمک استفاده کنید.

۲- آجیل های بو داده فسادپذیرند و بو دادن آجیل طعم کهنگی آن را پنهان می کند؛ بنابراین مغزها را به صورت خام خریداری کنید و هر بار به مقدار مصرف بو دهید.

۳- از خرید مغزهای پوست کنده اجتناب کنید؛ چراکه این مغزها با توجه به راحتی مصرفشان زیاد میل می شوند و این امر می تواند سبب افزایش دریافت انرژی و اضافه وزن شود.

۴- نگهداری طولانی مدت آجیل تغییرات شیمیایی و اکسیداسیون خفیف چربی ها را در پی داشته و موجب بوی کهنگی و طعم نامطلوب آجیل می شود؛ بنابراین آجیل را در اندازه ای بخرید که در ۲ هفته عید مصرف شود.

۵- در صورتی که روی مغزهای آجیل سوراخ هایی مشاهده کردید از مصرف آنها بپرهیزید؛ چراکه در داخل سوراخ ها لارو حشرات به صورت کرم هایی به اندازه دانه برنج وجود دارد.

۶- از مصرف مغز گردوی سیاه شده در داخل آجیل تان اجتناب کنید. سیاه شدن گردو عمدتا به دلیل رشد کپک ها و قارچ هایی است که می توانند با ترشح سموم خطرناک توکسین برای سلامت مخاطره آمیز شوند.

خانه‌ تکانی و مسمومیت با مواد شوینده

فروردین ۸, ۱۳۹۱ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, مطالب وبلاکها, خانه داری

یکی از انواع مسمومیت‌هایی که در روزهای پایانی سال شایع است و حجم قابل ملاحظه‌ای از مراجعات به مراکز درمانی را تشکیل می‌دهد، عوارض ناشی از استفاده غیر اصولی از مواد شوینده و سفیدکننده‌ای است که برای نظافت و خانه‌تکانی از آنها استفاده می‌شود.

مواد شوینده و سفیدکننده می‏توانند موجب بروز مسمومیت‌ شوند؟

همان‌طور که می‌دانید یکی از عوارض استفاده غیراصولی از مواد شوینده مسمومیت است و به همین دلیل در ایام پایانی سال و حوالی نوروز که استفاده از این مواد بیشتر است، این نوع مسمومیت‎ها شیوع بالاتری دارد.

نکته‌ای که در مورد مسمومیت با مواد شوینده و پاک‌کننده قابل توجه است، این است که این مسمومیت‌ها غالبا تصادفی اتفاق می‌افتد و عمدی نیست.

این مسمومیت‎ها در چه گروه‌هایی شیوع بیشتری دارد؟

موادشوینده و پاک‌کننده با ترکیبات قلیایی یا اسیدی ضعیف‌ جزو مواد سوزاننده هستند و به طور کلی موارد این نوع مسمومیت در دو گروه اطفال و بزرگسالان و بیشتر در خانم‌های خانه‌دار دیده می‌شود.

در مورد اطفال معمولا این مسمومیت به دلیل سهل‌انگاری والدین در نگهداری این مواد در جای مناسب اتفاق می‌افتد و بیشتر به شکل خوراکی است، یعنی کودک به دلیل ناآگاهی مواد شوینده را به صورت خوراکی مصرف می‌کند. در این موارد معمولا کودک دچار سوختگی‌های دستگاه گوارش خواهد شد که از دهان و حلق شروع می‌شود و ممکن است تا مری و معده نیز ادامه پیدا کند. میزان و شدت این سوختگی‌ها به میزان مصرف، نوع ماده شوینده و غلظت آن بستگی دارد، البته با کمی دقت می‌توان از این اتفاق پیشگیری کرد.

استفاده‌کنندگان از این مواد باید این نکته را بدانند که تماس مواد شوینده با پوست و چشم نیز می‌تواند خطرناک باشد، بنابراین باید هنگام کار از وسایل ایمنی مثل ماسک، عینک کار و دست‎کش مخصوص استفاده کنند

در بزرگسالان این مسمومیت‌ها به چه صورت است؟

در بزرگسالان که بیشتر خانم‏های خانه‌دار هستند، مسمومیت‌ها اغلب به صورت استنشاقی و به دلیل استفاده از این مواد در محیط‌های بسته اتفاق می‌افتد.

این گروه به دلیل مجاورت با بخارات مربوط به مواد شوینده دچار سوختگی‌های دستگاه تنفس فوقانی می‌شوند که بسته به نوع ماده و مدت زمان مجاورت می‌تواند از یک سرفه ساده شروع شود و تا علایم تنگی راه‌های هوایی ادامه داشته باشد که در این صورت فرد با علایمی شبیه به یک حمله حاد آسم مراجعه می‌کند و علایم مربوط به نوع حاد آن شامل تنگی نفس شدید، خس‌خس سینه و حتی سیانوزه شدن و عدم اکسیژن‌رسانی به بدن است.

به طور عمده این اتفاق در زمان مخلوط کردن دو ماده تمیز‌کننده رخ می‌دهد. برخی افراد برای اثربخشی بیشتر مواد شوینده، دو ماده مثلا وایتکس و جوهرنمک را با هم مخلوط می‌کنند که از ترکیب آنها گاز کلر متصاعد می‌شود.
وقتی این گاز با رطوبت داخل راه‌های هوایی تماس پیدا می‌کند، ایجاد اسید کلریدریک می‌کند که یک اسید قوی و سوزاننده است و می‌تواند موجب سوختگی‌های شدید شود.

چه‌طور می‌توان از این حوادث جلوگیری کرد؟

به نظر من برای ضدعفونی و شستشوی لوازم نیاز به ترکیبات بسیار قوی نیست و لزومی ندارد که افراد این مواد را با هم ترکیب کنند. اگر هم این کار به نظر آنها ضرورت دارد، مخلوط کردن را در محیط‌های باز مثل حیاط یا بالکن انجام دهند تا گاز کلر متصاعد شده به آنها آسیب نرساند.

در ضمن استفاده‌کنندگان از این مواد باید این نکته را بدانند که تماس مواد شوینده با پوست و چشم نیز می‌تواند خطرناک باشد، بنابراین باید هنگام کار از وسایل ایمنی مثل ماسک، عینک کار و دست‎کش مخصوص استفاده کنند.

نکته پایانی؟
یکی از نکاتی که همه افراد باید به آن توجه کنند این است که در صورت بروز حوادثی از این قبیل، هیچ‌گاه به خوددرمانی نپردازند و بلافاصله مصدوم را به مرکز بهداشتی منتقل کنند.

هفته نامه سلامت

دکتر شاهین شادنیا

متخصص سم‌شناسی

انواع شامپو

فروردین ۸, ۱۳۹۱ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, پوست و مو

شامپوها بر اساس نوع مو به چرب، معمولی و خشک تقسیم می‌شوند. موهای چرب باید هر روز، موهای معمولی یک روز در میان و موهای خشک دو سه روز در میان شسته شوند.

شامپوها غالبا حاوی دترجانت، عامل کف زا، غلیظ کننده، حالت دهنده، متعادل کننده PH، اضافه کننده ها و مشتقات دیگر مثل نرم کننده، عطر دهنده و نگهدارنده ها هستند.

اکثر فرمول های شامپوها شبیه به هم است و تنها تفاوت در نوع رنگ و بوی شامپو می باشد.

نکات مهمی وجود دارد که باید به آن دقت شود، شامل: تاریخ تولید، تاریخ انقضاء، داشتن پروانه بهره برداری و مجوز از وزارت بهداشت.

شامپو برای مو‌های چرب، باید دارای قدرت پاک کنندکی بیشتر و روغن کمتر باشد. شامپو برای موهای خشک، دارای مقداری نرم کننده است.

شامپوهای طبی

برخی از شامپوها ساختمان متفاوتی دارند و کاربرد‌های آن خاص است، مثل شامپوهایی که جنبه دارویی و طبی دارند.
از جمله این شامپوها می‌توان به شامپوهای ضد التهاب و ضد جوش، شامپوهای ضد قارچ و ضد شوره، شامپوهای درمان کننده جوش سر، شامپوهای التیام دهنده پوست و تسریع کننده ایجاد بافت اشاره کرد.

حالت دهنده های موی خشک و موی چرب

حالت دهنده ها قسمتی از شامپو هستند که باعث شفاف شدن و لغزنده شدن و خاصیت ضد الکتریسیته موها می شوند.
این ترکیبات غالبا در شامپوهای مخصوص موی خشک، آسیب دیده یا موهای درمان شده دیده می شوند.
این ترکیبات غالبا الکل های چرب، استرهای چرب، روغن های گیاهی یا معدنی هستند.
بسیاری حالت دهنده ها که در شامپوهای مخصوص موی چرب دیده می شوند شامل:
پروتئین هیدرولیز شده حیوانی، گلیسیرین، دایمتیکون، سایمتیکون، پلی وینیل پیرولیدون، پروپیل گلیکول و استئالکونیوم کلراید می باشند.
شامپوی سیر ضد موخوره بوده و مانع پوسته پوسته شدن می شود و بوی سیر نیز بلافاصله پس از شستشو از بین می رود

شامپو برای موی آسیب دیده
این شامپوها برای افرادی توصیه می شود که موهای خود را در معرض موادشیمیایی از جمله رنگ مو، دکلره، محلول های فر یا صاف کننده های مو قرار داده اند.

شامپو برای موخوره

شامپوی سیر بهترین است. این شامپو پیاز مو را تحریک نموده و رشد موها را تقویت می کند و از ریزش مو نیز جلوگیری می نماید.
همچنین ضد موخوره بوده و مانع پوسته پوسته شدن می شود و بوی سیر نیز بلافاصله پس از شستشو از بین می رود.
اگر به بوی سیر حساس هستید، می توانید از شامپوی سیر بدون بو استفاده نمایید.
نرم کننده سیر، کمک شایانی به جذب خواص سیر نموده و به مو قوت، حجم و شفافیت بخشیده و شانه زدن را آسان و لذت بخش می نماید.

شامپو برای موی چرب

مصرف شامپو فلفل باعث کاهش چربی پوست سر می شود و موها را خوش حالت و با طراوت می کند.
نرم کننده فلفل، با ایجاد لایه ای محافظ باعث شفافیت و آسان شانه زدن موها می گردد.

شامپو برای موهای رنگ شده

با رنگ کردن از نرمی، لطافت و درخشندگی موها کاسته می شود.
درمان موهای رنگ شده با شامپو جینسینگ قابل حل است. این شامپو به ترمیم ساقه مو کمک می کند و همچنین از روند سفید شدن آن جلوگیری می نماید.
نرم کننده جینسینگ، تغذیه و ترمیم کننده ساقه مو است که پس از مصرف مو، نرم و لطیف و درخشان خواهد شد.

شامپو برای موهای خشک

– شامپوی نارگیل تغذیه کننده، ترمیم کننده و مرطوب کننده ای قوی است و موجب نرمی و لطافت موها می گردد.
نرم کننده نارگیل با ترمیم قسمت های آسیب دیده و آبرسانی قوی، موها را درخشان و خوش حالت می نماید.
– شامپوی آووکادو، موهای خشک و شکننده را استحکام می بخشد و نرمی و لطافت را به آن بازمی‌گرداند.
نرم کننده آووکادو باعث تغذیه و رفع خشکی مو شده و موجب درخشش، نرمی و لطافت آن می شود.

شامپو برای موهای معمولی

مجله پزشکی ژورنال: اگر موهای شما نرمال است، با یک شامپوی نامناسب آن را خراب نکنید.
از شامپو پروتئینه گندم استفاده کنید.
این شامپو سرشار از پروتئین های هیدرولیز شده گندم است که موجب نرمی و شفافیت موها می گردد.
نرم کننده این گیاه، موها را براق تر و حجیم تر نموده و شانه زدن را آسان می نماید.

خصوصیات شامپوهای همراه با نرم کننده

شامپو های زیادی با مارک های مختلف موجود است که این دو را با هم دارند و اصلاحا به آنها شامپوهای ۲*۱گفته می شود.
این شامپوها در عین پاک کنندگی، دارای نرم کننده مناسب نیز می باشد و از ساقه مو محافظت می کند.
شامپو ۱*۳ نیز علاوه بر پاک کنندگی و نرم کنندگی، مزیت دیگری نیز دارد و آن خاصیت ضد شوره بودن آن است.

شامپو برای شستن روزانه

مجله پزشکی ژورنال: شامپوی ویتامین E شامپوی بسیار ملایم است که حاوی ویتامین E و عصاره حنا و بابونه می باشد و برای مصرف روزانه، بدون آسیب رساندن به مو مناسب می باشد.
نرم کننده آن، سرشار از ویتامین E می باشد و باعث ترمیم مو می گردد و نرمی خاصی به آن می دهد.
این محصولات برای افرادی که هر روز موهای خود را می شویند، عالی است.
این ترکیبات، الکتریسیته ساکن مو را کاهش داده و حالت نرمی مو را افزایش می دهند.
این محصولات غالبا کمتر پاک کننده اند، چرا که نرم کننده بر روی ساقه مو قرار گرفته و مانع شستشوی زیاد از حد آن می شود.

شامپو برای پوست سر حساس و تحریک پذیر

شامپو آلوئه ورا، بسیار ملایم و آرامبخش است.
گیاه آلوئه را رطوبت رسان قوی به موها می باشد.
این شامپو به موها حجم می دهد و لطافت و درخشندگی را به آن باز می گرداند.
برای موهایی که در اثر رنگ، فر و دکلره حساس شده اند بسیار مناسب است.
نرم کننده آلوئه را نیز بسیار التیام بخش و آرامش دهنده است و موها را درخشان، مرطوب و خوش حالت می نماید.

تاثیر رشد نامناسب جنین در احتمال سقط شدن آن

فروردین ۵, ۱۳۹۱ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار

بنا به نتایج تحقیقات آنان، ۷۷.۸ در صد بارداریهایی که به سقط جنین منجر می شود مربوط به کوچکترین (کمتر رشد یافته) جنین ها است، در حالی که ۹۸.۱ در صد جنین هایی که رشد مناسب داشتند سقط نشدند.

این آمار برای جنین های “دو قلو” متفاوت بود. در مورد دو قلو ها، تنها ۲۸.۶ در صد حاملگی های منجر به سقط، شامل جنین های کمتر رشد یافته بودند.

محققان در طول انجام این پژوهش ۵۰۰ جنین را در طول سه ماه اول بارداری اندازه گیری کردند و با استفاده از نتایج به دست آمده از این اندازه گیری ها کشف کردند که رشد کم جنین در طول ۱۲ هفته اول بارداری نشانه موثری از احتمال سقط است.

دکتر شیامالی سور که سرپرست گروه محققان بوده است، گفته است که دلایل مختلفی برای عدم رشد مناسب جنین ها در مراحل اولیه بارداری وجود دارد. این دلایل می توانند مربوط به خود جنین و یا محیط رحم باشند.

محققان اکنون توجه خود را به نقش خون رسی مناسب به جداره رحم و همچنین “کیفیت” جنین ها معطوف کرده اند تا تاثیر این دو عامل را بر احتمال سقط شدن جنین ارزیابی کنند.

دکتر راج متور، متخصص زنان در بیمارستان ادنبروک در شهر کمبریج، می گوید که عوامل مهم دیگری نیز باید مورد توجه قرار گیرند، از جمله ژنهایی که از طرف پدر به جنین منتقل می شوند.

ضعف حافظه از چهل و پنج سالگی شروع می‌شود

فروردین ۵, ۱۳۹۱ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار

در این تحقیقات که ده سال به طول انجامیده و نتیجه آن اخیرا در نشریه پزشکی بریتانیا (British Medical Journal) منتشر شده است، بیش از هفت هزار کارمند دولت بریتانیا در سنین چهل و پنج تا هفتاد سالگی شرکت داشتند.

در تحقیقات پزشکی از سال ۱۹۹۷ تا سال ۲۰۰۷، در مجموع ۵۱۹۸ نفر کارمند دولت مرد و ۲۱۹۲ نفر کارمند زن (مجموعا ۷۳۹۰ نفر) مورد پژوهش محققان دانشگاه لندن (UCL) قرار گرفتند.

آزمایشات انجام گرفته شامل حافظه، دامنه لغت و درک مطلب دیداری و شنیداری می شد. اختلاف در سطح تحصیلات این افراد نیز در رسیدن به نتایج تحقیق مورد توجه محققان گرفته است.

نتیجه به دست آمده نشان می دهد که حافظه، قدرت استدلال و مهارت درک مطلب افراد بین سنین چهل و پنج و چهل و نه سالگی کاهشی مشخص و حدود ۳.۶ درصد بروز می کند در حالیکه تا پیش از این، توجه پژوهشگران عارضه از دست دادن حافظه عمدتا معطوف به افراد شصت سال به بالا بود.

در میان مردان شصت و پنج تا هفتاد ساله، این کاهش ۹.۶ در صد بود و در میان زنان در همان سن، ۷.۴ در صد.

بدین ترتیب، کاهش فعالیت مغزی روندی تدریجی دارد که به موجب نتیجه این تحقیقات، در طول دو یا سه دهه نمایان می شود.

دکتر سایمون ریدلی، مسوول واحد تحقیقات در بنیاد تحقیقات آلزایمر بریتانیا می گوید که تغییر شیوه زندگی در کاستن ریسک ابتلای آثار کاهش فعالیتهای مغزی بسیار موثر است.

محققان می گویند که سیگار نکشیدن، کنترل فشار خون و کلسترول، افزایش فعالیت بدنی و خوردن غذاهای سالم به جای غذاهای چرب و یا غذاهای فرآوری شده همگی در کاهش ریسک ابتلا به آثار از دست دادن حافظه موثر هستند.

سرطان دهان

فروردین ۵, ۱۳۹۱ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, بيماري غير واگير

سرطان دهان، طیفی از ضایعه‌های بدخیم است که در نواحی مختلف دهان و حلق اتفاق می‌افتد و منشاء ابتلا به آن ممکن است خود بافت دهان یا بدخیمی‌های سایر نقاط بدن باشد. سرطان دهان یکی از ۱۰ سرطان شایع در دنیاست. معمولا به دلیل بافت خاص ناحیه دهان، ممکن است ضایعات و زخم‌هایی که در این نواحی ایجاد می‌شوند، قابل مشاهده نباشند و به همین دلیل، تشخیص بیماری به تعویق بیفتد…

تشخیص ندادن به موقع و درمان نشدن سرطان دهان ممکن است باعث از دست رفتن قسمتی از فکین یا بافت‌های نرم دهان مانند زبان یا سخت‌تر شدن مراحل درمانی شود.

شایع‌ترین نوع سرطان دهان عمدتا در نواحی کف دهان و کناره‌های طرفی زبان دیده می‌شود، بنابراین اگر در این نواحی زخمی ایجاد شد که از بین نرفت و بزرگ‌تر شد، نشان‌دهنده این است که این زخم خطرناک است و باید حتما پیگیری شود. البته این ضایعات می‌توانند علاوه بر زخم، به شکل ضایعات برجسته هم باشند.

تغییر رنگ در این نواحی و قرمزی یا حتی سفیدی آنها از دیگر نشانه‌های ابتلا به بیماری است. با مشاهده چنین نشانه‌هایی حتما باید معاینه انجام شود. درمان سرطان دهان نیز مانند سایر سرطان‌های نواحی مختلف بدن است و ترکیبی از جراحی، رادیوتراپی و شیمی‌درمانی برای درمان آن به کار می‌رود.

سرطان دهان، بیماری چند علتی است و عوامل متعددی در بروز و ابتلا به آن موثر هستند اما استعمال سیگار و مصرف الکل و مصرف توأم این دو، از مهم‌ترین عوامل موثر در ابتلا به این بیماری هستند. البته امروزه عوامل مختلف دیگری هم به‌تدریج باعث افزایش شیوع ابتلا به سرطان دهان می‌شوند؛ مصرف انواع فست‌فودها و تغییر شیوه زندگی.

برای پیشگیری از ابتلا به سرطان دهان توصیه می‌شود حتما اگر سیگاری هستید یا الکل می‌نوشید، مصرف آنها را ترک و در صورت بروز زخم یا ضایعه‌ای در دهان که بیش از ۱۰ روز طول کشیده، حتما به متخصص بیماری‌های دهان یا دندان‌پزشک مراجعه کنید تا علت بررسی شود. مردان بالای ۵۰ سال و کسانی که ابتلا به سرطان در خانواده‌شان ارثی است، باید بیشتر مراقب باشند. احتمال ابتلا به این بیماری در کسانی که سابقه سرطان در قسمت‌های مختلف بدن دارند، بیشتر است.

دندان‌پزشکان هم می‌توانند زمانی که بیمار برای درمان پوسیدگی ساده دندان به آنها مراجعه می‌کند، نواحی داخل دهان را بررسی و معاینه کنند. این کار بیش از چند دقیقه وقت آنها را نمی‌گیرد اما با تشخیص زودهنگام از بروز مشکلات شدیدتر پیشگیری می‌شود.

آزمایش پوکی استخوان در زنان یائسه ضروریست

فروردین ۵, ۱۳۹۱ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار

یک متخصص و جراح مغز و اعصاب توصیه کرد: بهتر است زنان حتما در زمان یائسگی آزمایش پوکی استخوان انجام دهند و زیر نظر پزشک متخصص خود را تحت درمان قرار دهند.

دکتر تورج یزدی در گفت وگو (ایسنا)  گفت: شایع ترین عاملی که اغلب بیماران با درد ستون فقرات به پزشک مراجعه می کنند ناشی از صدمه به عضلات است. از سوی دیگر، دیسک کمر و گردن نیز باعث درد در این نواحی می شود.

وی افزود: صدمات عضلانی به دنبال انجام کارهای سنگین ایجاد می شود این در حالی است که مراجعه بیماران زمانی صورت می گیرد که عضلات تحت فشار غیرعادی قرار می گیرند یا با انجام کارهای طولانی مدت باعث فشار به ستون فقرات می شوند.

وی گفت: کارهای طولانی مدت نیز زمینه ساز دیسک می شود کما اینکه بطور عادی درد در ناحیه گردن در بین کارمندان، آرایشگران، حسابداران و رانندگان بیشتر دیده می شود و درعین حال اگر به این قسمت ها فشار ناگهانی وارد شود دردناک می شود.

این متخصص و جراح مغز و اعصاب خاطرنشان کرد: نکته مهمی که بسیاری از بیماران به آن توجه نمی کنند این است که حرکات ترکیبی به ستون فقرات صدمه می زند بنابراین نباید با عجله کار کنند.

وی توصیه کرد: تکنیک صحیح برای بلند کردن اشیاء این است که روی زمین بنشینند، از قدرت زانوها استفاده کرده و شیء را بلند کنند و بطور ناگهانی این عمل را انجام ندهند.

وی یکی از شایع ترین بیماری های ستون فقرات را دیسک کمر دانست و افزود: از نظر آناتومیک این دیسک، عضروف بین دو مهره است و باعث حرکت ستون فقرات می شود و فشارهای وارده به ستون را تعدیل می کند و دیسک عملا بصورت بالشتکی کار می کند که بین دو مهره قرار دارد.

وی بیان کرد: در افرادی که دچار مشکل دیسک می شوند به ریشه های عصب فشار می آید. به عبارت دیگر در صورتی که دیسک کمر دچار مشکل شود اندام تحتانی و در صورتی که دیسک گردن صدمه ببیند به اندام فوقانی فشار وارد می شود به همین دلیل است که عمده شکایت بیماران در دیسک کمر و گردن، درد پا و درد دست است نه درد کمر و گردن.

وی گفت: پزشک از طریق نکاتی که برای بیمار مطرح می کند، وی را آگاه می کند که انجام عمل دیسک کمر یا گردن، درد پای وی را بهبود می بخشد.

دکتر یزدی تصریح کرد: بر اثر فشارهای ناگهانی دیسک ساییدگی پیدا می کند و ممکن است پاره شود. افرادی که دیسکشان به مرور زمان مشکل پیدا کند ممکن است با یک فشار ناگهانی پاره شود. اغلب بیماران تا مرحله پاره شدن دیسک علامت خاصی ندارند بلکه ممکن است فرد کمردرد مزمن داشته باشد تا لحظه ای که دیسک پاره شود.

وی متذکر شد: کسانی که حداقل نیم ساعت در روز بطور مداوم ورزش کنند با مشکلات کمتری در خصوص دیسک کمر مواجه هستند.

وی خاطرنشان کرد: افرادی که زمین می خورند به ویژه خانمهایی که دچار یائسگی زودرس بوده اند چه به صورت طبیعی یا جراحی، دچار پوکی استخوان شدیدی می شوند. زمین خوردن حتی از ارتفاع کم برای آنها می تواند مشکل ایجاد کند بنابراین به این افراد توصیه می شود که حتما در زمان یائسگی آزمایش پوکی استخوان بدهند و زیر نظر پزشک متخصص خود را تحت درمان قرار دهند.

چاقی مهم ترین علت بالا رفتن فشار خون و دیابت در کشور است

اسفند ۲۷, ۱۳۹۰ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

استاد ایرانی دانشگاه فیلیپ آلمان، پرخوری و بی تحرکی را اصلی ترین عامل چاقی در افراد دانست و گفت: چاقی مهم ترین علت بالا رفتن فشار خون و دیابت در کشور است.

 

 
دکتر صادق مسرت فوق تخصص گوارش در گفت و گو با خبرنگار سلامت ایسنا منطقه دانشگاه علوم پزشکی تهران، چاقی را مهم ترین مشکل بیماریهای گوارشی مردم کشور دانست و افزود: با توجه به همبستگی چاقی با امراض مختلف گوارشی و غیر گوارشی نظیر کبد چرب، افراد با مشکلات گوارشی در گیر می شوند.

وی در ادامه با بیان اینکه نیمی از مرگ و میر افراد بر اثر بیماریهای قلب و عروق است، تصریح کرد: چاقی شایع ترین علت بالا رفتن فشار خون و دیابت در افراد است و بیماری های قلبی با بالا رفتن این دو عامل افزایش می یابد.

دکتر مسرت اضافه کرد: اگر از چاقی جلو گیری شود درصد زیادی از مسائل مربوط به بیماریهای قلب و عروق در کشور کاسته می شود.

این استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران عادت پرخوری معمول و عدم حرکت را مهم ترین عوامل چاقی در افراد بر شمرد و اظهار کرد: در صورتی که انسان تحرک نداشته باشد اگر زیاد هم غذا نخورد به مرور زمان چاق می شود بطوریکه چاقی ظرف یک سال ایجاد و به حالت قبلی برگشتن بسیار مشکل خواهد بود.

وی همچنین با تاکید بر اینکه چاقی در هر سنینی که تحرک نباشد اتفاق می افتد، تصریح کرد: لازم است افراد برای جلوگیری از چاقی علاوه بر اهمیت دادن به ورزش، غذاهای کم کالری بخورند بطوریکه مواد قندی و نشاسته ای مثل نان و برنج و شیرینی جات در برنامه های غذایی به ندرت استفاده شود.

دکتر مسرت در ادامه با بیان اینکه زنان بیشتر از مردان به چاقی دچار می شوند خاطر نشان کرد: متاسفانه در ۱۰ سال گذشته در ایران رستوران های فست فود زیاد شده است و این باعث شده بچه ها و جوانان به سمت این غذاهای پر چرب گرایش یابند.

این فوق تخصص گوارش به گرایش بیش از حد جوانان و نوجوانان به رژیم های غذایی لاغری اشاره کرد و گفت: متاسفانه جوانان با نخوردن غذاهای مناسب به شیوه های رژیمی جلوگیری از چاقی علاقه مندی نشان می دهند در صورتی که لاغری بیش از حد منجر به یبوست در این افراد می شود.

وی ادامه داد: نخوردن غذاهای مناسب در کنار سبزیجات نظیر کاهو، هویج، کلم منجر به کم کاری فعالیت روده می شود و در نتیجه فرد به یبوست دچار می شود.

دکتر مسرت در پایان با تاکید بر اینکه افراد باید قبل از سیری کامل از ادامه خوردن غذا پرهیز کنند، گفت: توصیه می شود افراد از خوردن غذاهای حاوی فیبر و قند خودداری کنند طوری که روزشان را با میل صبحانه کامل، ناهار متوسط و شام سر شب به پایان برسانند.

isna

بارداری خطر ابتلا به بیماری ام اس را کاهش می دهد

اسفند ۲۷, ۱۳۹۰ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

به گزارش خبرنگار اجتماعی فارس به نقل از پایگاه خبری هلس دی نیوز آمریکا، پژوهشگران انستیتو تحقیقاتی کودکان موردوخ در استرالیا دریافتند که بارداری خطر ابتلای زنان به بیماری ام اس را کاهش می دهد.

 

خانم لویس بونسونبی پژوهشگر مسئول تحقیقات گفت: حتی یکبار بارداری با کاهش ۵۰ درصدی خطر ابتلا به ام اس در ارتباط است.

پژوهشگران دریافتند خطر ابتلا به ام اس در زنانی که دو مرتبه یا بیشتر باردار شده اند در مقایسه به زنانی که اصلا باردار نشده اند به یک چهارم کاهش می یابد.

این تحقیقات از وجود ارتباط بین بارداری و کاهش خطر علائم بیماری ام اس خبر داد و پژوهشگران گفتند این ارتباط چه بسا به تفسیر علت افزایش ابتلای زنان به ام اس در چند دهه اخیر کمک می کند زیرا تعداد زنانی که در این چند دهه بارداری خود را به تاخیر انداخته اند افزایش یافته و شمار زایمان ها کاهش یافته است.

پژوهشگران در این تحقیقات خود ۲۸۲ زن و مرد استرالیایی ۱۸ تا ۵۹ سال را که از علائم ام اس رنج می بردند اما بیماری آنها تشخیص داده نشده بود، مورد بررسی قرار دادند.

این پژوهشگران تعداد زاد و ولد و بارداری زنان و شمار فرزندان مردان را بررسی و آن را با اطلاعات ۵۴۲ مرد و زن سالم مقایسه کردند.

این تحقیقات هیچ ارتباطی بین تعداد فرزندان مردان و خطر ابتلا به علائم ام اس را نشان نداد اما درعین حال از ارتباط افزایش تعداد بارداری زنان و کاهش خطر ابتلا به این علائم سخن گفت.

پژوهشگران هنوز نتوانسته اند علت اصلی این وضعیت را کشف کنند اما گمان می کنند که افزایش هورمون زنانه استروژن در طول بارداری با این موضوع در ارتباط است.

farsnews

در دوران بارداری، داروی افسردگی نخورید

اسفند ۲۷, ۱۳۹۰ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

در یک بررسی جدید مشخص شد زنانی که در زمان بارداری از انواع خاص داروهای افسردگی استفاده می کنند، پس از زایمان کمتر به نوزادان خود شیر مادر می دهند.

 

به گزارش سرویس سلامت ایسنا، این مطالعه از سوی کارشناسان مرکز خدمات اطلاع رسانی تراتوگن در کالیفرنیا انجام گرفته که تاثیر مصرف انواع داروهای افسردگی را روی بارداری و شیردهی ارزیابی کرد ه اند.

به نوشته روزنامه سان، این ارزیابی ها روی ۴۶۶ زن باردار انجام گرفت. در این مطالعه به ویژه تمایل زنان برای شیردهی در صورت مصرف داروهای افسردگی SSRI یا بازدارنده بازجذب انتخابی سروتونین در زمان وضع حمل بررسی شد.

نتایج بررسی ها نشان داد زنانی که در هر مرحله از بارداری خود از داروهای SSRI استفاده کرده اند حدود ۶۰ درصد کمتر شیردهی به نوزاد خود را آغاز می کنند.

متخصصان تاکید کردند در حالی که مزایای شیردادن به نوزاد بسیار آشکار و بدیهی است اما این مطالعه تایید می کند زنانی که از داروهای افسردگی در دوران بارداری استفاده می کنند تمایلی به شیر دادن به کودک خود ندارند این مطالعات در مجله «دوران شیردهی در انسان» ارائه شده است.

isna

الکل خطر سرطان دهان را سه برابر افزایش می دهد

اسفند ۲۷, ۱۳۹۰ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

یک گروه از کارشناسان مقابله با تبلیغات تلویزیونی در انگلیس هشدار دادند مصرف الکل خطر ابتلا به سرطان دهان و افزایش فشار خون را به ترتیب سه و دو برابر افزایش می دهد.

 

به گزارش سرویس سلامت ایسنا، این کارشناسان تاکید کردند مصرف بیشتر این نوشابه ها در افزایش خطر فوق تاثیر دارد. دولت انگلیس نیز بارها هشدار داده است که مصرف زیاد نوشیدنی های الکلی در این کشور موجب افزایش نرخ ابتلا به بیماریهای قلبی، سکته و حتی سرطان در بین مردم انگلیس شده است.

به گزارش روزنامه تلگراف، این یافته حاصل نظرسنجی از ۲۱۰۰ شرکت کننده و بررسی تاثیر مصرف الکل در این افراد است. در این نظر سنجی معلوم شد ۸۵ درصد از مصرف کنندگان الکل نمی دانند که مصرف این نوشیدنی موجب افزایش خطر بروز سرطان سینه می شود. در این مطالعه تاکید شد الکل هم چنین احتمال ابتلا به سرطان های روده، دهان و گردن را نیز افزایش می دهد و در عین حال به توان تولید مثلی انسان نیز آسیب می رساند.

مقامات بهداشتی انگلیس می گویند: مصرف بی رویه الکل در این کشور به یک مشکل بهداشتی جدی و مهم تبدیل شده است.

isna

موسیقی باعث بهبود سلامت جسم و روان می شود

اسفند ۲۷, ۱۳۹۰ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

روانشناسان تاکید کردند گوش دادن روزانه به موسیقی آرامش بخش روشی ساده و در عین حال موثر برای بهبود سطح سلامتی جسمی و روانی است.

 

به گزارش سرویس سلامت ایسنا، شنیدن موسیقی های آرام و خوشایند موجب افزایش احساسات مثبت و کاهش میزان استرس شنوندگان می شود.

ماری هلسینگ از متخصصان روانشناسی دانشگاه گوتنبرگ با مطالعه روی ۲۰۷ شرکت کننده دریافت در گروهی که روزانه ۳۰ دقیقه به موسیقی مورد علاقه خود گوش می دهند پس از دو هفته بیشتر احساس مثبت را تجربه می کنند در حالی که در گروه دیگری که به موسیقی گوش ندادند این تغییرات مثبت احساسی مشاهده نشد.

به گزارش روزنامه واشنگتن تایمز، بعلاوه این آزمایشات تایید کرد افرادی که موسیقی گوش می دهند سطح هورمون استرس موسوم به کورتیزول در خونشان به مراتب کمتر است.

دکتر هلسینگ تصریح کرد هرچه شرکت کنندگان تمایل بیشتری به شنیدن موسیقی های ملایم داشته باشند به همان نسبت استرس کمتری را تجربه می کنند.

وی تاکید کرد: البته این تاثیرگذاری در افراد مختلف متفاوت است اما به طور کلی اگر می خواهید احساسات مثبت پیدا کنید موسیقی مورد علاقه خود را گوش دهید.

isna

رفلاکس اسیدی برای دندان ها مضر است

اسفند ۲۷, ۱۳۹۰ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

در یک مطالعه جدید معلوم شد رفلاکس اسیدی ناشی از بیماری مزمن سوزش سردل می تواند به دندان ها آسیب وارد کند.

 

به گزارش سرویس سلامت ایسنا، پزشکان می گویند اگر شما هم به عارضه مزمن سوزش سردل یا رفلاکس معده – روده مبتلا هستید علاوه بر مری باید نگران سلامت دندانهای خود نیز باشید چون این بیماری می تواند در اثر بازگشتن اسید معده به داخل دهان، آسیب جدی به دندانها وارد کند.

در این مطالعه شش ماهه معلوم شد تقریبا نیمی از مبتلایان به این بیماری بیشتر از افراد سالم با مشکل آسیب دیدگی و تخریب دندانها مواجه می شوند.

دکتر دارانی تانت بیروجن، استادیار دپارتمان دندانپزشکی ترمیمی در مرکز علوم بهداشتی دانشگاه تنسی که سرپرستی این مطالعه را بر عهده داشته، خاطر نشان ساخت: ما امیدواریم بتوانیم مردم را نسبت به عوارض جدی بیماری رفلکس معده – روده که در بیشتر جوامع شایع است آگاه تر کنیم. بویژه اکنون که متوجه شده ایم این بیماری حتی می تواند تهدیدی جدی برای سلامت و استحکام دندان ها باشد.

وی افزود: هر چند بسیاری از دندانپزشکان از تاثیر این بیماری در فرسایش دندانها مطلع هستند اما اغلب مردم و بیماران از این رابطه بی اطلاع هستند و همین بی اطلاعی می تواند عامل آسیب دیدگی شدیدتر دندانها باشد. بیماری رفلاکس معده – روده که با عنوان رفلاکس اسیدی نیز نامیده می شود عامل بروز سوزش سردل مزمن است.

بر اساس گزارش سایت اینترنتی هلت دی نیوز، در این عارضه محتویات معده شامل اسید آن به داخل مری باز می گردد در حالی که در شرایط طبیعی به دلیل بسته شدن دریچه معده نباید این اتفاق بیافتد. اسید معده که به داخل مری بازگشته است گاهی حتی به دهان می رسد و احساس درد و سوزش شدید ایجاد می کند. این اسید معده به قدری قوی است که می تواند به طور مستقیم روی سطح دندان تاثیر گذاشته و با فرسایش مینای دندان به تدریج لایه های نرم تر دندان ها را نیز از بین می برد.

در این مطالعه متخصصان از اسکن برداری برای بررسی تاثیر رفلاکس اسیدی روی دندانهای ۱۲ بیمار مبتلا به این عارضه و مقایسه آن با دندانهای شش فرد سالم استفاده کردند.

شرح این آزمایشات در مجله انجمن پزشکی آمریکا ارائه شده است.

isna

ایران میزبان برگزاری پنج گردهمایی بین المللی در حوزه پزشکی

اسفند ۲۷, ۱۳۹۰ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

به گزارش حوزه دولت خبرگزاری فارس، وزیران عضو کمیسیون فرهنگی بنا به پیشنهاد وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی و به استناد تبصره(۳) ماده(۱) قانون نحوه اعمال نظارت بر کاهش هزینه های غیر ضرور و جلوگیری از تجمل گرایی مصوب ۱۳۷۰ با برگزاری پنج گردهمایی بین المللی در شهرهای تهران، تبریز، شیراز و مشهد موافقت کرد.

 

بر اساس این مصوبه، چهارمین گردهمایی بین المللی تازه های دیابت توسط دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی تهران، دومین گردهمایی بین المللی باروری و ناباروری توسط دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی تبریز، گردهمایی بین المللی اچ آی وی، ایدز “زنان و کودکان” توسط دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز، گردهمایی بین المللی هیپنوتیزم بالینی و علوم وابسته توسط دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی مشهد و سیزدهمین گردهمایی بین المللی پزشکی و بیولوژی باروریو هشتیمن گردهمایی بین المللی فناوری سلولهای بنیادی توسط پژوهشکده رویان جهاد دانشگاهی (بدون استفاده از اعتبارات دولتی) برگزار می شود.

این مصوبه از سوی محمد رضا رحیمی؛ معاون اول رئیس جمهور برای اجرا ابلاغ شده است.

farsnews

درمان تحلیل رفتگی لثه توسط متخصص ایرانی دانشگاه گوته آلمان

اسفند ۲۷, ۱۳۹۰ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

تحلیل رفتگی لثه ها معمولا منجر به افزایش حساسیت دندانها شده و می تواند منجر به پوسیدگی ریشه دندان و التهاب مداوم لثه شود، اختلالی که پزشک ایرانی و همکارش شیوه ای نوین را برای درمان آن ارائه کرده اند.

 

 

به گزارش خبرگزاری مهر، شهرام قناتی پزشک و متخصص آسیب شناسی در کلینیک گوته آلمان به همراه همکار خود شیوه ای جدید را برای درمان تحلیل رفتگی لثه ها ارائه کرده است که به واسطه آن می توان با استفاده از کلاژن گاوی میزان ترمیم لثه ها را بهبود بخشید.

استفاده از این شیوه درمانی منجر به ضخیم تر شدن حاشیه دندانها خواهد شد و به این شکل ریشه هایی که به دلیل فرورفتگی لثه باز مانده بودند، کاملا پوشانده خواهند شد.

قناتی به همراه دندانپزشکی به نام “مارکوس اشلی” امکان استفاده از کلاژن استخراج شده از نسوج دور قلب گاو برای ایجاد محافظی برای مرمت لثه های تحلیل رفته و ریشه های روباز را مورد بررسی قرار دادند.

این کلاژن به واسطه فرایندی شامل درمانهای اسمزی، اکسیداتیو و آلکالینی از بدن گاو استخراج شده است. این شیوه ها دیواره های سلولی را تخریب کرده، پروتئینها و چربی ها را حل می کند و هر نوع بیماری و باکتری از بین رفته و غیر فعال می شوند.

قناتی این شیوه را بر روی ۱۴ داوطلب که ۶۰ نمونه بازگشت تحلیل لثه که اختلال تحلیل لثه در آنها وجود داشت آزمایش کرد. دندانها پیش از انجام جراحی به خوبی پاکسازی شده و تکه های کلاژنی با استفاده از بستهایی از نخ بخیه بر روی منطقه آسیب دیده ثابت شدند.

پس از گذشت دو هفته این تکه های پیوندی از روی دندان بیمار برداشته شد در حالی که بیماران پس از برداشته شدن این درمان نیازی به استفاده آنتی بیوتیک نداشتند. این داوطلبان پس از ۶ ماه دوباره مورد معاینه قرار گرفتند و نتایج معاینات نشان داد ظاهر دندانها و لثه ها در تمامی داوطلبان بهبود قابل توجهی داشته و در نیمی از داوطلبان، این شیوه درمانی منجر به بهبود کامل و پوشیده شدن کامل ریشه ها شده است.

بر اساس گزارش ساینس دیلی، به نظر می رسد کلاژن می تواند به عنوان چارچوب سلولهای بدن برای ترمیم آسیبها به کار گرفته شود در حالی که نتایج آن می تواند در حد نتایج پیوند بافت موثر باشد.

mehrnews

ماسک و ماساژ تاثیری در رفع چروک های صورت ندارد

اسفند ۲۷, ۱۳۹۰ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

یک فوق تخصص جراحی زیبایی معتقد است: ماسک و ماساژهای صورت تاثیری بر از بین بردن یا برطرف کردن چروک ها ندارد و تنها یک اقدام بیهوده و بی فایده است.

 
دکتر محمد علی بیات شهبازی در گفت وگو با خبرنگار سلامت ایسنا منطقه دانشگاه علوم پزشکی تهران، اظهار داشت: تحقیقات و مشاهدات بسیاری بر روی ماساژ صورت و تاثیرات آن صورت گرفته که طبق تحقیقات به عمل آمده هیچ اثری مشاهده نشده و افراد از نتایج آن ناراضی بودند.

وی در ادامه افزود: افراد در اثر تبلیغات صورت گرفته به این کار گرایش پیدا می کنند اما باید یاد آور شد که از نظر پزشکی و علمی اثری دیده نشده و فایده ای برای پوست ندارد.

این متخصص جراحی زیبایی در خصوص استفاده ار ماساژ به عنوان جایگزینی برای لیزر گفت: ماساژ تاثیری ندارد و هیچگاه جایگزینی برای لیزر نخواهد شد.

شهبازی با اشاره به انواع پوست و تاثیر لیزر بر روی آنها بیان کرد: لیزر بر روی هر پوستی تاثیر متفاوتی می گذارد و بعضی از پوستها به ندرت تاثیر می پذیرند و ژن و بافت پوست می تواند مانع اثرگذاری لیزر شود.

وی درخصوص لایه بردارها و کاربرد آنها بر روی پوست گفت: لایه بردارها اثرات مثبتی دارند و تا ۷۰ درصد چروک های صورت را برطرف می کنند که البته به نوع و شدت لایه برداری بستگی دارد.

این متخصص جراحی زیبایی در ادامه افزود: لایه بردارها را به طور کلی یک بار در ماه می توان استفاده کرد و لیزر را نیز با توجه به شدت ولتاژ آن که از خفیف تا شدید دسته بندی می شود، حداکثر دوبار در ماه می توان استفاده کرد و بیشتر از دوبار توصیه نمی شود.

شهبازی با اشاره به روی آوردن جوانان به خالکوبی گفت: جوانانی که خالکوبی می کنند بعد از مدتی پشیمان شده و درصدد برطرف کردن آن اقداماتی انجام می دهند البته باید توجه کرد که خالکوبی تنها با استفاده از لیزر یا جراحی برطرف می شود و راه حل دیگری ندارد.

وی در پایان بیان کرد: استفاده از کرم های از بین برنده یا سایر راهکارهای پیشنهادی نمی تواند به اندازه لیزر موثر باشد. با توجه به اینکه خالکوبی به مرور زمان پررنگ تر می شود و عکس العملی که مواد شیمیایی با بافت های بدن دارد موجب پررنگ تر شدن آن می شود راهکار دیگری برای از بین بردن خالکوبی وجود ندارد.

isna

مسواک زدن بهترین شیوه پیشگیری از ابتلا به”ژنژیویت” است

اسفند ۲۷, ۱۳۹۰ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

یک دندانپزشک عقیده دارد که مسواک زدن بهترین راه پیشگیری از ابتلا به ژنژیویت است.

 

 
فریدن نعمتی در گفت وگو با خبرنگار سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا) منطقه کرمانشاه، اظهار داشت: ژنژیویت یکی از بیماریهای بافت اطراف دندان است که با نشانه هایی از جمله تورم، حساس بودن، قرمزی و نرمی لثه ها در اطراف دندانها و خونریزی لثه ها همراه است.

نعمتی در ادامه تصریح کرد: عدم رعایت موازین بهداشت دهان و دندان مهمترین عامل ابتلا به ژنژویت است و البته ابتلا به برخی از بیماری ها مخصوصا بیماری های ویروسی نظیر تبخال داخل دهان در ابتلا به ژنژیویت نقش دارند.

وی گفت: جرم گیری و مسواک زدن در پیشگیری از ابتلا به ژنژویت بیشترین نقش را ایفا می کنند، از سوی دیگر باید توجه داشت آسیب به لثه ها به هر علتی، مثل مسواک زدن شدید می تواند باعث ژنژیویت شود.

نعمتی خاطر نشان کرد: اگر عامل ژنژویت جرم باشد با جرم گیری درمان می شود، اما اگر عامل باکتریایی و یا ویروسی آن را بوجو آورده باشد با دارو و آنتی بیوتیک قابل درمان است.

وی درخاتمه توصیه کرد: روزانه با مسواک نرم پلاک های چسبیده را از دندان بزدائید زیرا احتمال آسیب با مسواک نرم کمتر است، همچنین استفاده از نخ دندانهای موم دار یا بدون موم فراموش نشود، از خمیر دندان فلوئوردار استفاده کنید و مراجعات منظم به دندانپزشک داشته باشید.

isna

خود را در برابر بیماری های قلبی ایمن کنید

اسفند ۲۷, ۱۳۹۰ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

شایعترین نوع بیماری قلبی زمانی رخ می دهد که رسوبات پلاک های چربی روی دیواره عروق خونی که حامل خون اکسیژن دار به قلب هستند، شکل بگیرند.

 
به گزارش سرویس سلامت ایسنا به نقل از سایت اینترنتی وومنز هلت، در این مطلب چند توصیه مهم مطرح شده که به شما کمک می کنند تا حد زیادی خود را در برابر بیماریهای قلبی مصون کرده و خطر ابتلا به این امراض را به میزان چشمگیری کاهش دهید. این توصیه ها عبارتند از:

همیشه میزان کلسترول، چربی، تری گلیسیرید و فشار خون خود را تحت کنترل داشته باشید.

سیگار نکشید.

وزن خود را در حد طبیعی و سالم نگه دارید.

زیاد و مرتب ورزش کنید.

از الکل دوری کنید.

isna

مصرف ویتامین D خطر شکستگی استخوان را در دختران کاهش می دهد

اسفند ۲۷, ۱۳۹۰ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, تغذيه, جهان پزشكي, خبر پزشکی

محققان دریافتند: خطر شکستگی فشار در دختران نوجوانی که رژیم غذایی غنی از ویتامین D دارند و به ویژه دارای فعالیت شدید بدنی هستند، کمتر است.

 
به گزارش سرویس پژوهشی ایسنا منطقه دانشگاه علوم پزشکی تهران، پژوهشگران از بیمارستان کودکان بوستون بیش از شش هزار و ۷۰۰ دختر در محدوده سنی ۹ تا ۱۵ سال در شروع مطالعه را طی هفت سال تحت بررسی قرار دادند. محققان دریافتند در این مدت حدود چهار درصد از آنها دچار شکستگی شدند.

محققان بر اساس یافته های این پژوهش اظهار کردند: مصرف ویتامین D با کاهش خطر برای شکستگی همراه بود و این ارتباط در میان دخترانی که روزانه حداقل یک ساعت فعالیت بالا انجام می دهند، قوی تر است.

نتایج این مطالعه نشان داد: اگرچه اغلب توصیه می شود که برای قوی شدن استخوان ها کلسیم زیاد مصرف کنید، اما مصرف کلسیم و مواد لبنی با این شکستگی مرتبط نیست.

بر اساس این گزارش، شکستگی فشار، یک نوع شکستگی ناکامل در استخوان است که به علت فشارهای غیرمعمول و یا مکرر و همچنین تحمل وزن های سنگین و مداوم بر روی مچ پا یا ساق پا ایجاد می شود.

«کندرین سونویل» از بیمارستان کودکان بوستون و همکارانش بر اساس یافته های این پژوهش می گویند: هیچ شواهدی وجود ندارد که مصرف کلسیم و فراورده های لبنی، در برابر شکستگی فشار از استخوان محافظت کنند. منابع ویتامین D، در معرض نور خورشید قرار گرفتن و مواد غذایی از جمله ماهی قزل آلا، ماهی تن، تخم مرغ و شیر غنی شده است.

این تیم اشاره کرد با این حال، تحقیقات بیشتری مورد نیاز است، برای تعیین این که آیا قرص مکمل ویتامین D همان نتایج رژیم غذایی غنی از ویتامین D را فراهم می کند یا خیر.

این پژوهش در مجله «Archives of Pediatrics & Adolescent» منتشر شد.

isna

اجبار کودکان چپ دست به راست دستی، موجب لکنت آنان می شود

اسفند ۲۷, ۱۳۹۰ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

یک فوق تخصص روانپزشکی کودک و نوجوان گفت: کودکان چپ دست را به استفاده از دست راست وادار نکنید، چون هم باعث بدخطی او در آینده می شود و هم ممکن است دچار لکنت زبان شود.

 

میترا حکیم شوشتری در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان فارس در خصوص چپ دستی کودکان اظهار داشت: کودکان تا ۸ سالگی، در استفاده از دست ها وضعیت ثابتی ندارند، در ۴ تا ۵ ماهگی از هر دو دست و بیشتر دست چپ استفاده می کنند.

وی افزود: در ۶ ماهگی هر دو دست را به کار می گیرند و در ۷ ماهگی از یک دست و به طور معمول دست راست و در ۸ ماهگی از هر دو دست استفاده می کنند. آنها در ۹ ماهگی یک دست و به طور معمول دست چپ و در ۱۰ تا ۱۱ ماهگی نیز یک دست و بیشتر دست راست را به کار می گیرند.

چپ یا راست دستی کودک تا ۷ سالگی مشخص نیست

این فوق تخصص روانپزشکی کودک و نوجوان، اضافه کرد: در یکسالگی میان بکارگیری دست چپ یا راست سرگردان است و در ۱۳ تا ۱۴ ماهگی از دست راست استفاده می کنند، همچنین کودک در ۲۰ ماهگی باز بین دست چپ یا راست سرگردان می مانند.

وی خاطرنشان کرد: کودکان در ۲ سالگی دست راست را به کار می گیرند و در ۲.۵ تا ۳.۵ سالگی بین بکارگیری دست چپ و راست سرگردان می شوند. کودکان در ۴ تا ۶ سالگی از دست راست استفاده می کنند و مرحله آخر سرگردانی آنان در ۷ سالگی است. همچنین از ۸ سالگی به بعد فقط از یک دست استفاده می کنند.

از هر ۲۰کودک یک نفر چپ دست است

حکیم شوشتری تصریح کرد: مطالعات نشان می دهد از هر ۲۰ کودک، ۱۹ نفر دست راست و یک نفر دست چپ را به کار می گیرد. با این توضیحات، مشخص می شود که کودک تا ۷ سالگی در حالت سرگردانی میان دست چپ و راست است و تا آن زمان نمی توان راجع به راست دستی یا چپ دستی او اظهار نظر کرد.

چپ دستی کودکان عیب نیست

وی در خصوص علت چپ دستی و چگونگی برخورد با آن نیز گفت: بر اساس بررسی ها اگر پدر و مادر هر دو چپ دست باشند دست کم نیمی از فرزندان آن ها چپ دست خواهند شد. همچنین مهمترین نکته این است که باور کنید فرزندتان مشکلی ندارد و چپ دستی او عیب نیست. اگر این مطلب را باور داشته باشید، برخورد مناسبی خواهید داشت.

کودکان چپ دست را تشویق کنید

این فوق تخصص روانپزشکی کودک و نوجوان، تأکید کرد: بهترین برخورد با فرزند چپ دست این است که او را به استفاده از همان دست چپ تشویق کنید، با برخورد درست به او اطمینان دهید که هیچ فرقی بین چپ دستی و راست دستی وجود ندارد.

وی اضافه کرد: حتی برای بالا بردن اعتماد به نفس فرزندتان می توانید به او بگویید که امتیاز او بر راست دستان این است که می تواند از هر دو دستش استفاده کند، اما راست دستان فقط از دست راست استفاده می کنند، زیرا وسایل و تجهیزات، مناست راست دستان ساخته شده اند و برخلاف چپ دستان که مجبورند گاهی از دست راست هم استفاده کنند از دست چپشان استفاده نمی کنند.

حکیم شوشتری ادامه داد: بکوشید فرزندتان را در چپ دستی ورزیده سازید، والدین باید طرز گرفتن مداد و کاغذ به شیوه چپ دستان را به او بیاموزند، کودکی که در سال های اول تحصیل است اگر آموزش های لازم را ببیند، به راحتی می توان در انجام تکالیف و تحصیلات موفق باشد.

دانش آموزان چپ دست در انجام تکالیف کُند ترند

وی بیان داشت: چپ دستان در ابتدای تحصیل به طور معمول حرف ها و واژگان را درشت تر می نویسند و در انجام تکالیف کندترند که به کمک والدین به تدریج ریزتر و سریع تر می نویسند.

حکیم شوشتری گفت: یکی از مشکلات مهم چپ دستان در مدرسه، محل نشستن آن ها روی نیمکت است. والدین این بچه ها حتماً با معلمان آنها گفت وگو کنند تا کودک را در جای مناسبی بنشاند. کودک چپ دست باید در انتحای چپ نیمکت بنشیند تا هنگام نوشتن یا نقاشی کردن در فضای مناسبی قرار گیرد و حرکت آرنج او مزاحم هم نیمکتی راست دستش نشود.

وی ادامه داد: مشکل دیگر این کودکان قلم نی برای تمرین خط درشت است که مخصوص راست دستان قطع خورده و والدین یا معلم باید آن را در جهت عکس قطع بزنند.

وی به والدینی که می کوشند که کودکان چپ دست خود را به استفاده از دست راست وادار کنند گفت: این رفتار شما به طور قطع صحیح نیست. یادتان باشد که چپ دستی فرزندتان نقص نیست و هیچ گونه اثری بر سرنوشت او نخواهد داشت. جالب است بدانید که لئوناردو داوینچی، نقاش بزرگ ایتالیایی چپ دست بوده و چپ دستی وی هرگز مانع رشد او نشده است.

این فوق تخصص روانپزشکی کودک و نوجوان، تصریح کرد: چپ دستی فرزندتان از نظر شما مشکل بزرگی است، چون خودتان نمی توانید با دست چپ کارهایتان را انجام دهید. در حالی که چپ دستی برای او درست مانند راست دستی برای راست دستان است و کارهایش را به همان راحتی راست دستان انجام می دهد.

اجبار کودکان چپ دست برای استفاده از دست راست موجب لکنت زبان می شود

وی به والدین این کودکان هشدار داد: جداً توصیه می کنم کودکان چپ دست را به استفاده از دست راست وادار نکنید، چون هم باعث بدخطی او در آینده می شود و هم ممکن است دچار لکنت زبان شود، زیرا آن قسمت از مغز که استفاده از دست ها را کنترل می کند، قدرت سخن گفتن را نیز در کنترل دارد.

حکیم شوشتری افزود: وقتی کودک چپ دست، به اجبار از دست راست استفاده کند مرکز کنترل سخن گفتن در مغزش نیز جابه جا می شود و چون برای مغز جوان چنین کاری مشکل است احتمال دارد دچار لکنت زبان شود.

وی گفت: افزون بر این بسیاری از کارشناسان عقیده دارند که واداشتن کودک چپ دست به راست دستی، ممکن است او را در آینده به نارسایی های مربوط به بینایی و خواندن یا مشکلات عاطفی دچار سازد.

farsnews

التهاب تاندون زانو در میان فوتبالیست ها شیوع بالایی دارد

اسفند ۲۷, ۱۳۹۰ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

یک متخصص ارتوپدی، درد و محدودیت های حرکتی را از جمله بارزترین علامت های التهاب تاندونیت ها دانست وگفت: التهاب تاندون زانو در میان فوتبالیست ها و التهاب تاندون شانه در میان بسکتبالیست ها شیوع بالایی دارد.

 

دکتر سهراب کیهانی در گفت و گو با خبرنگار سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا)، درباره «التهاب تاندونیت ها» توضیح داد: التهاب تاندونیت ها در دو شکل متفاوت ایجاد می شود و می تواند علل گوناگونی داشته باشد.

وی ادامه داد: شایع ترین علت بروز تاندونایتیس، استفاده بیش از حد از تاندون و مفاصل خاص به دنبال شرکت در مسابقات ورزشی است. ضمن آن که حرکات ناصحیح و کشیدگی طی فعالیت در زمان ابتلا به این بیماری (برای مثال نگه داشتن و حرکت دادن مکرر یک راکت تنیس بطور غلط ) از عوامل تشدید کننده بیماری هستند.

این جراح استخوان و مفاصل، درد و محدودیت های حرکتی را از جمله بارزترین علامت های التهاب تاندونیت ها دانست و گفت: زمانی که فرد استراحت می کند، درد آرام است پس از شروع فعالیت تشدید می شود اما به تدریج و پس از حرکت تاندون کاهش می یابد. البته بیمار با درد راه می رود، اما این درد آنقدر شدید نیست که مانع از راه رفتن یا تکان دادن دست وی شود.

وی با بیان این که نوع دیگری از تاندونایتیس، بدون التهاب است، اظهار کرد: این عارضه در حین مسن شدن اتفاق می افتد.

کیهانی التهاب تاندونیت ها را در میان ورزشکاران شایع دانست و گفت: معمولا التهاب تاندون ها را در ورزش های مختلف مشاهده می کنیم، تفاوت موجود در عضلات مختلف بدن آنان است. به عنوان مثال در میان فوتبالیست ها التهاب تاندون زانو و در میان بسکتبالیست ها التهاب تاندون شانه شیوع دارد. در واقع مکانی که دچار التهاب شده است از اهمیت بالاتری برخوردار است تا نوع و منشا بروز آن.

به گفته این متخصص ارتوپدی، به پا کردن کفش نامناسب، ترینینگ و ورزش نامناسب، به کارگیری بیش از حد مفاصل و استایل ناصحیح از جمله عوامل موثری هستند که در بروز التهاب تاندونیت ها دخالت دارند .

کیهانی درباره راهکارهای درمانی رفع این التهاب نیز توضیح داد: نخستین اقدام درمانی، غیرجراحی بوده و شامل فیزیوتراپی، یخ درمانی، تجویز داروی خوراکی که شایع ترین آن ها داروهای ضد التهابی هستند که به صورت تزریقی است. آخرین مرحله، انجام جراحی است و معمولا فرد پس از پشت سر گذاشتن عمل جراحی به طور کامل بهبود می یابد.

این جراح استخوان و مفاصل درباره تزریق کورتون گفت: کورتون یک داروی ضد التهابی است و مصرف آن توسط پزشک و برای درمان بیمار مشکلی به همراه ندارد.

isna

شش فاکتور قابل کنترل برای کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان

اسفند ۲۷, ۱۳۹۰ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

برخی از فاکتورهای خطرزا نظیر سن، وراثت و سابقه فامیلی در بروز شکستگی های استخوانی و پوکی استخوان قابل کنترل نیستند اما متخصصان ارتوپدی تاکید دارند که برخی دیگر از فاکتورهای موثر در بروز این عارضه تحلیل برنده استخوانی قابل کنترل هستند که رعایت کردن آنها در پیشگیری یا به تعویق انداختن پوکی استخوان تاثیر قابل توجهی دارند.

 

به گزارش سرویس سلامت ایسنا به نقل از سایت اینترنتی وومنزهلت، برای کنترل این فاکتورهای خطرزا رعایت نکات زیر ضروری است:

در رژیم غذایی روزانه خود مقادیر زیادی کلسیم بگنجانید.

روزانه مقدار کافی ویتامین D مصرف کنید.

رژیم غذایی سالم، متعادل و مغزی داشته باشید.

ورزش های استقامتی را زیاد انجام دهید.

الکل و سیگار را ترک کنید.

داروهای کاهش دهنده ضعف استخوانی را طبق تجویز پزشک متخصص مصرف کنید.

isna

توصیه های نوروزی برای دیابتی ها

اسفند ۲۷, ۱۳۹۰ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

این روزها، درباره خانه تکانی و رعایت نکات ایمنی مربوط به آن زیاد می شنویم یا مطالبی را در این زمینه می خوانیم. اما متاسفانه هنوز خیلی از افراد به درستی نمی دانند چطور باید روزهای آخر سال را سپری کنند تا مشکلی برایشان ایجاد نشود و با سلامت و نشاط سال جدید را آغاز کنند.

 
درست است که خانه تکانی رسمی قدیمی برای نظافت خانه است، اما رعایت توصیه های متخصصان و اهل فن هم از آن دست مسائلی است که نباید فراموش شود؛ این توصیه ها بخصوص برای گروه های خاصی مانند بیماران دیابتی اهمیت بیشتری پیدا می کند.

پس برای این که با سلامت کامل به استقبال سال جدید بروید و روزهای تعطیل را بخوبی و خوشی بگذرانید، بهتر است نکاتی را بدانید و به آنهاعمل کنید؛ مواردی ساده ولی مهم که برای حفظ سلامت شما ضروری است.

رئیس انجمن دیابت ایران در گفت وگو با «جام جم» در این باره توضیح می دهد: در روزهای پایانی سال طبق یک رسم قدیمی، همه خانواده ها مشغول کار نظافت و تمیز کردن خانه می شوند. در این میان مشخص است که بیماران مبتلا به دیابت به دلیل افزایش میزان فعالیت شان باید دقت بیشتری داشته باشند و با آگاهی از شرایط و وضعیت جسمی خود، احتمال بروز مشکل را به حداقل برسانند.

دکتر اسدالله رجب با اشاره به افرادی که قند خون شان از کنترل مناسبی برخوردار نیست، می گوید: با توجه به این که فعالیت جسمی شدید و بیش از حدی که در روزهای پایانی سال شاهد آن هستیم، می تواند مشکلاتی را برای این افراد ایجاد کند و قند خون آنها را از کنترل خارج سازد، توصیه می کنیم دیابتی ها حتماً قبل از شروع کارها با مراجعه به پزشک نسبت به کنترل قند خونشان اقدام کنند و پس از مشورت با او در این مورد تصمیم بگیرند.

به گفته وی، فعالیت جسمی شدید و گاه غیرمعقولی که این روزها انجام می شود، به طور حتم می تواند فرد دیابتی را با مشکلاتی جدی روبه رو سازد. بنابراین قند خون این افراد باید کنترل شود و زمانی که به مقدار کمتر از ۲۰۰ رسید، آنها هم می توانند مانند سایر دیابتی هایی که از کنترل مطلوبی برخوردارند، فعالیت جسمی داشته باشند.دکتر رجب با اشاره به دیابتی هایی که قند خون شان بخوبی تحت کنترل است، یادآور می شود: نظم باید در زندگی همه افراد وجود داشته باشد و این مورد بخصوص برای بیماران دیابتی اهمیت بیشتری پیدا می کند. این افراد باید توجه کنند اگر کارها براساس نظم و برنامه پیش نرود، فعالیت جسمی ممکن است مشکلاتی را برایشان ایجاد کند.وی با بیان این نکته که اگر دیابتی ها نظم و اصول مهم در ارتباط با این بیماری را فراموش کنند، با عوارض زودرس دیابت روبه رو خواهند شد، توضیح می دهد: عوارض زودرس دیابت می تواند به صورت هیپوگلیسمی یا کاهش قند خون که بر اثر فعالیت شدید اتفاق می افتد، نمایان شود. این فعالیت ها همچنین می تواند موجب افزایش قند خون نیز بشود؛ چون گاهی بیمار هنگام افت قند خون، با مصرف مواد قندی می خواهد مشکل را جبران کند که در چنین شرایطی اگر اطلاعات کافی نداشته باشد و براساس برنامه اقدام نکند، ممکن است دچار افزایش قند خون شود.

دکتر رجب با اشاره به بیمارانی که قند خون شان بدون استفاده از دارو کنترل می شود، می گوید: فعالیت جسمی برای این گروه از بیماران می تواند بسیار مفید باشد، اما فراموش نکنید قبل از شروع فعالیت، میان انجام کارها و پس از پایان آن حتماً میزان قند خون خود را کنترل کنید.

رئیس انجمن دیابت می افزاید: افرادی که دیابت ندارند یا بیمارانی که بدون دارو، قندشان کنترل می شود، باید توجه کنند که هنگام فعالیت، انسولین کمتری وارد جریان خون شده و در نتیجه فرد بشدت دچار افت قند خون نخواهد شد.

در مقابل، بیمارانی که با تزریق انسولین یا با استفاده از داروهای پایین آورنده قند خون بخصوص داروهایی مانند «گلبین کلامید» قند خونشان کنترل می شود، باید توجه داشته باشند این مواد جایگزین انسولین شده و به همین دلیل چنین سیستمی در بدن وجود ندارد که بر اثر فعالیت، انسولین کمتری ترشح شود. بنابراین مشخص است که این بیماران در صورتی که بدون برنامه پیش روند، با مشکلاتی جدی روبه رو خواهند شد.

پذیرایی از بیماران دیابتی

با توجه به این که دیابت یکی از بیماری هایی است که تغذیه صحیح نقش مهمی در آن ایفا می کند، بهتر است بدانیم چگونه باید از یک بیمار دیابتی پذیرایی کنیم یا اگر در خانواده ما بیماری وجود دارد، چه نکاتی را باید در نظر داشته باشیم تا علاوه بر ایجاد حسی خوب در روزهای عید، مشکلی نیز برای او ایجاد نشود.

دکتر رجب درباره تغذیه بیماران دیابتی توضیح می دهد: بیمارانی که آموزش دیده اند، بخوبی می توانند تغذیه مناسب را انتخاب کرده و براساس آن غذایشان را میل کنند، اما به خانواده دیابتی هایی که در این زمینه آموزش ندیده اند یا قند خون شان بخوبی تحت کنترل نیست، توصیه می کنیم در این روزها از تهیه شیرینی جات خودداری

کنند.

به گفته وی، ممکن است برخی افراد دانش و آگاهی کافی در این زمینه نداشته باشند و در نتیجه نتوانند رفتارشان را تغییر دهند و براحتی میل به خوردن شیرینی جات را کنترل کنند. علاوه بر این، بچه هایی که به دیابت مبتلا هستند نیز نمی توانند از خوردن شیرینی جات بگذرند و به همین دلیل به مراقبت بزرگ ترها نیاز دارند.

با توجه به این موارد، دکتر رجب تاکید می کند: خانواده ها باید دقت داشته باشند در روزهای عید، از خرید شیرینی جات خودداری کنند و در صورتی که به هر دلیلی موفق به انجام این کار نمی شوند مقدار بسیار کمی شیرینی تهیه شود تا حجم زیادی از آن در خانه نماند.

دکتر رجب با اشاره به این که اغلب در روزهای عید، مواد غذایی بیشتری مصرف می شود و تحرک و فعالیت جسمی نیز کاهش می یابد، می گوید: این عوامل می تواند موجب افزایش قند خون شود و به همین دلیل لازم است در این روزها به نکات مربوط به تغذیه صحیح، توجه بیشتری داشته باشید.

به گفته وی اگر میزان قند خون فرد دیابتی در حد معمول، طبیعی و تحت کنترل نباشد، او مجاز به مصرف شیرینی جات (در تمام انواع طبیعی و غیرطبیعی آن) نیست. بنابراین مصرف هرگونه ماده قندی که با گذاشتن آن داخل دهان، طعم شیرینش احساس می شود، برای دیابتی هایی که قند خونشان بالای ۱۸۰ میلی گرم درصد است، ممنوع بوده و باید کنار گذاشته شود.

همچنین خوب است بیماران دیابتی که در این روزها قصد سفر دارند، با دقت بیشتری لوازم سفر را جمع آوری کرده و همراه خود ببرند؛ دیابتی هایی که برای سفر برنامه ریزی می کنند حتماً باید وسایل مورد نیاز از جمله انسولین یا داروی مصرفی، دستگاه قند خون همراه باطری، لانست نمونه گیری خون، موادقندی سریع الجذب و هر چیزی که فکر می کنند ضروری است همراه برده و در دسترس قرار دهند. علاوه بر این، بیماران در صورت رانندگی باید در زمان حرکت مراقب باشند که قند خون آنها از ۹۰میلی گرم درصد کمتر نباشد.

نیلوفر اسعدی بیگی

jamejamonline

استرس موجب بروز اختلالات قاعدگی و تخمک گذاری می شود

اسفند ۲۰, ۱۳۹۰ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

دبیر انجمن باروری و ناباروری ایران با بیان این که سن از عوامل تاثیرگذار در روند باروری و ناباروری است، یادآور شد: هر چند در زنان محدودیت فعالیت تخمدان وجود دارد ولی عوامل اجتماعی مانند استرس ها موحب ایجاد اختلالات قاعدگی و تخمک گذاری می شود.

 
دکتر محمدرضا نوروزی در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان ایسنا منطقه دانشگاه علوم پزشکی تهران، اظهار داشت: در زنان به علت یائسگی فیزیولوژیک و در مردان به علت کمبود هورمون ها و ایجاد آندروپوز ، توانایی های جنسی کاهش می یابد.

وی با تاکید بر اینکه عوامل مختلفی موجب تشدید عوارض یائسگی و آندروپوز می شوند، گفت: آرترواسکلروزی که در شریان های دستگاه تناسلی ایجاد می شود، اختلالات توانایی جنسی را تشدید می کند.

عضوهیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، عوامل خارجی را در ایجاد اختلالات جنسی موثر دانست و افزود: آرترواسکلروز به جز استعداد ژنتیکی، تحت تاثیر عوامل خارجی همچون رژیم غذایی، میزان کلسترول خون و عوامل روحی و محیطی است. بنابراین با کنترل این عوامل می توان به طور موثری از اختلالات جسمی که منجر به اختلالات جنسی می شود پیشگیری کرد.

این متخصص اورولوژی با بیان اینکه سن از عوامل تاثیرگذار در روند باروری و ناباروری است، یادآور شد: هر چند در زنان محدودیت فعالیت تخمدانی وجود دارد ولی عوامل اجتماعی مانند استرس ها موحب ایجاد اختلالات قاعدگی و تخمک گذاری می شود.

وی تصریح کرد: در مردان با افزایش سن، کاهش و افت نطفه ایجاد می شود ولی عوامل شغلی و شیمیایی موجب تشدید این عارضه می شوند.

isna

۶ تا ۸ ساعت در تاریکی کامل بخوابید

اسفند ۲۰, ۱۳۹۰ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

متخصصان بهداشت عمومی تاکید کردند: شش تا هشت ساعت خوابیدن در تاریکی کامل و بدون وجود هیچ نوع نور چراغ برای سلامتی و جوان تر ماندن بسیار مهم است.

 

به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، متخصصان می گویند پیش از این که برق اختراع شود، مردم به طور طبیعی و عادی همزمان با غروب آفتاب و تاریک شدن هوا می خوابیدند و صبح نیز با طلوع خورشید بیدار می شدند و در نتیجه برای بهره مندی از سلامت ذهنی و جسمی مناسب خواب کافی داشتند.

این رفتار منظم و متعادل در انسان حاصل ترشح هورمون ملاتونین است. وقتی روزها کوتاه تر می شوند، ترشح ملاتونین افزایش می یابد و در نتیجه خواب بیشتر می شود اما برعکس در مواقع بلند شدن طول روزها، ملاتونین کمتری در مغز ترشح شده و میزان نیاز انسان به خواب نیز کمتر می شود.

به گزارش روزنامه دیلی میل، امروزه با صنعتی شدن هر چه بیشتر جوامع، چراغ ها و لامپ های روشنایی به نوبه خود نقش مهمی در کل ۱۲ تا ۲۴ ساعت هر شبانه روز در زندگی بشر ایفا می کنند.

همانطور که گفته شد ملاتونین یک هورمون طبیعی است که از غده صنوبری مغز ترشح می شود. در طول روز غده صنوبری غیرفعال است. وقتی خورشید غروب می کند و هوا تاریک می شود، غده صنوبری فعال شده و ملاتونین تولید می کند و این هورمون وارد جریان خون می شود. به همین دلیل گاهی اوقات ملاتونین را «دراکولای هورمون ها» می نامند چون فقط در تاریکی فعال می شود. پزشکان تاکید دارند اگر می خواهید از سلامت مطلوب جسمی و ذهنی برخوردار شوید باید با این ریتم طبیعی ترشحات هورمونی بدنتان هماهنگ باشید که یکی از نمونه های مهم این هماهنگی، خوابیدن در تاریکی محض به هنگام شب است.

سازگاری با مکانیسم های طبیعی بدن کلید سلامت جسمی، رشد توانایی های هوشی و حفظ سلامت و بهداشت روانی و احساسی است.

isna

تخریب ماکولا چگونه اتفاق می افتد؟

اسفند ۲۰, ۱۳۹۰ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

تخریب ماکولا ناشی از افزایش سن، دید مرکزی را تحت تاثیر قرار می دهد. این بیماری یکی از علل شایع افت دید در افراد بالای ۶۰ سال است. از آن جایی که این بیماری فقط دید مرکزی را مختل می کند، به ندرت باعث نابینایی فرد می شود. با این حال AMD می تواند خواندن، رانندگی کردن و انجام سایر فعالیت های روزمره ای که نیاز به دید مرکزی و دقیق دارند را بسیار مشکل نماید.

 
به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، ماکولا یا لکه زرد در مرکز شبکیه قرار دارد. (شبکیه چشم، لایه حساس به نور است که در قسمت عقبی کره چشم و در سطح داخلی آن قرار دارد). وقتی فرد مطالعه می کند نور روی لکه زرد متمرکز می شود. در این نقطه میلیون ها سلول مخصوص بینایی، نور را دریافت و به علائم عصبی تبدیل می کنند و این علائم را به وسیله عصب بینایی به مغز منتقل می نمایند. این روند، دید مرکزی نامیده می شود.

در واقع دید مرکزی، توانایی رانندگی کردن، خواندن و انجام فعالیت هایی که نیاز به دید مستقیم، دقیق و ظریف دارد را فراهم می آورد. اگر ماکولا صدمه ببیند قسمت مرکزی تصویر دیده شده، تار می شود. تصویر در اطراف منطقه تار شده به وضوح دیده می شود.

AMD (لکه زرد) چگونه به بینایی آسیب می رساند؟

AMD بر دوگونه است:

۱ AMD خشک: این نوع ۹۰ درصد از مبتلایان به AMD را تشکیل می دهد. علت این بیماری ناشناخته است. در این بیماری سلول های حساس به نور در ماکولا به تدریج کم شده و به مرور زمان پس از سال ها دید مرکزی چشم مبتلا کاهش می یابد. معمولا AMD خشک ابتدا یک چشم و سپس چشم دیگر را مبتلا می کند. احتمال ابتلای چشم ها و یا زمان ابتلا به آن قابل پیش بینی نیست.

AMD مرطوب: اگرچه این نوع AMD تنها ۱۰ درصد از مبتلایان را تشکیل می دهد، اما ۹۰ درصد موارد اختلال بینایی شدید ناشی از AMD را شامل می شود. در این بیماری عروق خونی زیر شبکیه در ناحیه ماکولا به سمت شبکیه رشد می کنند. از آنجایی که عروق خونی جدید بسیار شکننده هستند، غالبا خون و مایع از آنها به زیر ماکولا نشت کرده، منجر به آسیب سریع ماکولا می شود و در مدت زمان کوتاهی دید مرکزی را از بین می برد.

چه کسانی در معرض ابتلا به AMD هستند؟

اگرچه ممکن است AMD در سنین میانسالی اتفاق افتد، اما خطر ابتلا به آن با افزایش سن بیشتر می شود. آمار نشان می دهد که شانس ابتلا به این بیماری در ۵۰ سالگی ۲ درصد و در افراد بالای ۷۵ سال ۳۰ درصد است.

به گزارش ایسنا، عوامل موثر دیگر عبارتند از:

۱ جنس: بر اساس بعضی از مطالعات زنان بیش از مردان به این بیماری مبتلا می شوند.

۲ سیگار: سیگار خطر ابتلا به این بیماری را افزایش می دهد.

۳ سابقه فامیلی: شانس ابتلا در کسانی که بیماری در خانواده آنها وجود دارد بیشتر است.

۴ کلسترول: افرادی که کلسترول خون بالایی دارند بیشتر در معرض ابتلا به AMD هستند.

علائم بیماری چیست؟

در هیچ کدام از انواع AMD بیمار احساس درد نمی کند. شایع ترین علامت AMD خشک، تار شدن مختصر بینایی است. فرد مبتلا ممکن است برای مطالعه و انجام کارهای دقیق به نور بیشتری نیاز داشته باشد و یا برای شناختن افراد به آنها نزدیک شود.

در مراحل بعدی لکه سیاهی روی دید مرکزی بیمار به وجود می آید که این نقطه به علت متوقف شدن فعالیت گروهی از سلول ها در ماکولا است. به مرور زمان لکه تار بزرگتر و تیره تر شده و محدوده بیشتری از دید مرکزی را اشغال می کند.

بنابراین گزارش، بیمار مبتلا به AMD خشک در یک چشم اغلب متوجه اختلال بینایی خود نمی شود. زیرا دید مرکزی و شفاف چشم دیگر، توانایی رانندگی، مطالعه و دیدن جزئیات دقیق را فراهم می کند و در صورتی که ناخواسته چشم سالم را ببندد یا AMD هر دو چشم را گرفتار کرده باشد، بیمار متوجه اختلال بینایی خود می شود.

علامت اولیه AMD مرطوب، موجی شدن خطوط مستقیم است به دلیل نشت مایع از عروق خونی جدید به زیر ماکولا است. نشت مایع، باعث تورم منطقه و جابجایی ماکولا شده و در نتیجه خطوط موجی شکل به نظر می رسند. علامت دیگر این بیماری فقدان دید مرکزی به طور حاد است که ناشی از خونریزی از عروق جدید غیر طبیعی در زیر شبکیه است. در واقع تفاوت بین AMD خشک و مرطوب در همین جاست که فقدان دید مرکزی در AMD خشک به تدریج صورت می گیرد و در AMD مرطوب به صورت حاد اتفاق می افتد. همان طوری که در AMD خشک دیده می شود، در AMD مرطوب نیز بیمار ممکن است متوجه یک نقطه کور شود.

چگونه AMD تشخیص داده می شود؟

چشم پزشک با معاینه کامل چشم AMD را تشخیص می دهد این معاینه ۳ قسمت دارد:

۱ سنجش حدت بینایی: با استفاده از جداول خاصی، دید بیمار در فواصل مختلف مورد ارزیابی قرار می گیرد.

۲ گشاد کردن مردمک، با این معاینه پزشک منطقه وسیعی از شبکیه را مورد بررسی قرار می دهد برای گشاد کردن مردمک، پزشک از قطره های چشمی خاص استفاده می کند تا مردمک را گشاد نماید. دید ممکن است تا چند ساعت بعد از معاینه تار بماند.

یکی از شایع ترین نشانه های زودرس AMD وجود رسوبات زرد رنگ کوچک در شبکیه است که در معاینه ته چشم دیده می شود. وجود این رسوبات به تنهایی نشان دهنده بیماری نیست بلکه بدین معناست که چشم در معرض ابتلا به فرم شدید AMD است.

طی معاینه، چشم پزشک ممکن است از بیمار بخواهد که به جدول مخصوصی نگاه کند. این جدول که آمسلر گرید« Amsler gride» نام دارد، شبیه به صفحه شطرنج است.

پزشک از بیمار می خواهد که یک چشمش را بپوشاند و به نقطه سیاهی که در مرکز جدول وجود دارد خیره شود. در صورت وجود AMD، بیمار متوجه می شود که خطوط مستقیم در صفحه، موجی شکل به نظر می آیند و بعضی از خطوط نیز دیده نمی شوند که این از علائم AMD مرطوب است.

در صورت مشکوک شدن به وجود AMD مرطوب، عکسبرداری مخصوصی بنام فلورسین آنژیوگرافی برای بیمار درخواست می شود. در این عکسبرداری با تزریق ماده رنگی در ورید بازوی بیمار از وضعیت عروق خونی شبکیه و مشیمیه (کوروئید) تصویربرداری می شود. این تصاویر به پزشک کمک می کند تا عروق خونی نشت کننده را ارزیابی کرده و در مورد درمان آن تصمیم بگیرد.

چگونه AMD درمان می شود؟

در حال حاضر درمان قطعی برای AMD خشک وجود ندارد گرچه برخی ترکیبات ویتامینه در جهت کاهش سرعت پیشرفت بیماری عرضه شده است اما کارایی آنها هنوز کاملا به اثبات نرسیده است. خوشبختانه AMD خشک پیشرفت بسیار کندی دارد. سال ها پس از شروع بیماری دید مرکزی مختصری کاهش می یابد. با این حال اکثر بیماران (به خصوص اگر AMD تنها یک چشم را مبتلا نماید)، قادر به انجام فعالیت های روزمره خود هستند.

بعضی از بیماران مبتلا به AMD مرطوب با استفاده از لیزر به روش حرارتی (که کمتر مورد استفاده قرار می گیرد) یا PDT درمان می شوند. مزیت PDT نسبت به لیزر حرارتی در این است که کمتر باعث آسیب بافت طبیعی شبکیه می شود چرا که در روش PDT داروی مورد استفاده در عروق غیرطبیعی مورد هدف لیزر قرار گرفته و پس از فعال شدن باعث بسته شدن این عروق نابجا می شود.

PDT چگونه انجام می شود؟

به گزارش ایسنا، قبل از PDT پزشک مردمک چشم را گشاد کرده و قطره خاصی را برای بی حس کردن چشم در آن می ریزد. داروی Visudine معمولا در وریدهای اندام فوقانی تزریق شده و سپس بیمار در محیط تاریک مقابل دستگاه لیزر می نشیند و پزشک عدسی مخصوصی را روی چشم قرار می دهد. پرتوی از نور لیزر از طریق عدسی مستقیما و به مدت ۸۳ ثانیه روی عروق نشت کننده شبکیه تابانده می شود. در این زمان بیمار ممکن است جرقه های نورانی را ببیند.

پس از لیزر نیازی به بستری شدن نیست. از آنجایی که چشم و پوست تا ۴۸ ساعت به نور حساس است لازم است شخص از عینک های مخصوص در این مدت استفاده کند و در معرض نور آفتاب و نورهای هالوژن قرار نگیرد.

بینایی ممکن است در طول روز انجام لیزر کمی تار شود و سوزش مختصری در چشم احساس شود که این مشکل به راحتی با مصرف داروهای تجویز شده برطرف می شود.

برای اطمینان از عدم نشت از رگ های خونی یا عدم تشکیل رگهای خونی جدید، بیمار باید به طور مرتب به پزشک مراجعه نماید. تکرار فلورسین آنژیوگرافی ممکن است لازم باشد. اگر نشت از عروق خونی همچنان ادامه داشته باشد احتمالا به لیزر درمانی مجدد یا سایر روشهای درمانی نیاز خواهد شد.

آیا تزریقات داخل چشمی داروهای ضد رشد عروق موثرند؟

روش درمانی دیگری که به تازگی در درمان AMD مرطوب مورد استفاده قرار گرفته است، ترکیباتی است که ضد تشکیل عروق جدید شبکیه عمل کرده و به داخل حفره زجاجیه چشم تزریق می گردند.

این تزریقات شامل: (Macugen) Pegabtanib، (Lucentis) Ranibizumab و Bevacizumab

(آواستین) است.

با توجه به قیمت بالا و عدم دسترسی آسان به Macugen و Ranibizumab در ایران و اکثر کشورهای دیگر در حال توسعه از آواستین برای تزریق داخل زجاجیه ای استفاده می شود.

تزریق آواستین بایستی تحت شرایط استریل و توسط چشم پزشک انجام شود. در چند روز اول پس از انجام آن، بیمار باید از لحاظ ایجاد واکنش عفونی یا حساسیتی نسبت به داروی تزریق شده و یا سایر عوارض نادر نظیر خونریزی زجاجیه مورد بررسی قرار گیرد.

تزریق این داروها باعث توقف موقت نشت مایع از عروق غیر طبیعی شبکیه می شود و لذا معمولا نیاز به تزریق مجدد آن ها مورد نیاز است، تزریقات مجدد در صورت لزوم در فواصل ۶ هفته ای انجام می شود. پس از انجام تزریق سوزش مختصر چشم و یا خونریزیهای سطحی شایع است اما در صورت درد شدید و یا کاهش دید شدید بایستی مراتب راسریعا به چشم پزشک معالج اطلاع داد.

برای حفظ بینایی چه باید کرد؟

افراد مبتلا به AMD خشک، باید حداقل یک بار در سال تحت معاینه کامل چشم (با مردمک گشاد شده) قرار گیرند. با این معاینه پزشک وضعیت این بیماری و سایر اختلالات بینایی را مورد بررسی قرار می دهد.

جهت کنترل در منزل، جدول آمسلر که یک تست ارزان و سریع است بسیار کمک کننده است. با استفاده از این جدول هر روز به راحتی می توان بینایی را از نظر علائم AMD ارزیابی نمود. این جدول برای کسانی که هنوز دید مرکزی خوبی دارند بسیار مفید است. ضمنا باید هر چشم را به تنهایی آزمایش کرد. به این ترتیب که بیمار یک چشم خود را بسته و با چشم دیگر به جدول نگاه کند و سپس با چشم دوم همین عمل را تکرار نماید استفاده از عینک نزدیک در زمان انجام این تست الزامی است.

بر اساس این گزارش، همچنین می توان بینایی را با مطالعه روزنامه، تماشای تلویزیون و حتی نگاه کردن به چهره مردم بررسی کرد و در صورت مشاهده هرگونه تغییری باید به چشم پزشک مراجعه کرد. اگر فردی مبتلا به AMD مرطوب باشد و چشم پزشک PDT یا تزریق داخل زجاجیه ای را تجویز کرده باشد، هرگز نباید آنها را به تعویق انداخت. همچنین باید به طور مرتب جهت پیگیری به چشم پزشک مراجعه نمود تا هرگونه عود نشت از عروق خونی تشخیص داده شود. طبق آمار به دست آمده خطر عود بیماری در افراد سیگاری بیشتر از افراد غیر سیگاری است. استفاده از جدول آمسلر یا روش های دیگر در منزل جهت تعیین هرگونه تغییر بینایی و مراجعه مرتب به چشم پزشک می تواند مانع از پیشرفت بیماری شود.

در صورت بروز اختلال بینایی چه کار باید کرد؟

استفاده معمول از چشمها باعث صدمه بیشتر به چشم نمی شود، حتی اگر فردی مبتلا به AMD مرطوب باشد، انجام فعالیت های روزمره مثل مطالعه، تماشای تلویزیون و فعالیت های معمول دیگر باعث آسیب بیشتر به چشم نمی شود. لنزهای مخصوص یا سیستم های الکترونیکی وسایل کمکی هستند که در دید کم استفاده می شوند. با این وسایل تصاویر بزرگتر به نظر می رسند و بینایی بهتر می شود. جهت تعیین نوع و چگونگی استفاده از آنها با چشم پزشک می توان مشورت نمود.

طرز تهیه جدول آمسلر گرید: جدول آمسلر گرید به راحتی در منزل تهیه می شود. در زمینه یک صفحه سفید، مربعی که هر ضلع آن ۱۰ سانتی متر باشد کشیده می شود و هر ضلع آن به فاصله ۵ میلی متر علامت گذاری می شود. با وصل کردن این نقاط به وسیله خطوط سیاه رنگ، مربع شطرنجی بدست می آید که دارای مربع های کوچکی است که اضلاع آن ۵ میلیمتر است. وسط مربع با یک نقطه پررنگ علامت گذاری می شود. این نقطه محلی است که بیمار باید به آن نگاه کند.

isna

چه افرادی بیشتر مستعد ابتلا به کبد چرب هستند؟

اسفند ۲۰, ۱۳۹۰ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

متخصصان تغذیه و سلامت تاکید دارند به طور کلی افرادی که اندازه دور شکم آنها افزایش پیدا می کند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به کبد چرب هستند.

 
به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، آمارها نشان می دهد حدود ۷۰ درصد از بیماران مبتلا به کبد چرب، چاق هستند و از آنجا که چاقی در جوامع و گروه های سنی مختلف رو به گسترش است، شیوع این بیماری هم در حال افزایش است.

استفاده بیش از حد از غذاهای پرکالری یکی از عوامل موثر در شیوع بی رویه چاقی است. وقتی افراد این انرژی مازاد را با فعالیت بدنی مصرف نمی کنند، چربی ها در اطراف شکم و سلول های کبدی ذخیره می شوند و عملکرد این عضو حیاتی را با مشکل مواجه می کنند.

کبد چرب ساده معمولا به طور تصادفی تشخیص داده می شود و ۷۰ تا ۸۰ درصد مبتلایان به این بیماری نشانه ای ندارند و به دلیل ابتلا به بیماری های دیگر به پزشک مراجعه می کنند و پزشک بر حسب اتفاق متوجه و با بررسی نتایج آزمایشات متوجه می شود که این بیماران به کبد چرب نیز مبتلا هستند البته در برخی موارد احتمال دارد که بیمار علاوه بر احساس خستگی، دردهایی نیز در ناحیه کبد داشته باشد.

به نوشته سایت اینترنتی هلت دی نیوز، بهترین راه برای تشخیص این بیماری، نمونه برداری از کبد است. پزشکان می گویند افراد چاق و دارای شکم بزرگ، مبتلایان به دیابت نوع دوم، مبتلایان به برخی از اختلالات چربی خون به خصوص چربی تری گلیسیرید یا نارسایی های قلبی، افراد الکلی، مبتلایان به سوء تغذیه، افرادی که به سرعت و غیراصولی لاغر شده اند و کسانی که برخی داروها مانند داروهای کورتون و ضدتشنج مصرف می کنند در معرض خطر ابتلا به کبد چرب هستند.

isna

روش های کنترل آسم مزمن

اسفند ۲۰, ۱۳۹۰ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

هر چند ممکن است بسیاری از مردم به طور موقتی و گه گاهی دچار آسم و تب یونجه شوند اما در این میان برخی افراد به دلیل تماس با مواد آلرژی زا گرفتار آسم مزمن می شوند.

 
به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا به نقل از سایت اینترنتی هلت می آپ، آسم مزمن نوعی بیماری تنفسی است که روی ریه ها تاثیر می گذارد. این عارضه موجب تحریک پذیری مجاری هوایی می شود و معمولا در مواقع تغییر فصل بروز می کند که در بین کودکان و نوجوانان شایع تر است. این عارضه اغلب ارثی است و در صورتی که فرد مبتلا دچار حمله شود با علائمی چون تنگی نفس و سرفه شدید و خس خس سینه مواجه می شود.

روش های کنترل آسم مزمن و بهبود علائم این عارضه عبارتند از:

پرهیز از تماس بیمار با عامل محیط زیستی شناخته شده که محرک حملات آسم است.

استفاده از هر دو نوع داروی آسم که یکی منجر به تسکین علائم حمله آسم می شود و دیگری از بروز حملات پیشگیری می کند.

استفاده از استروئیدها در صورت حملات شدید آسم

محدود کردن تمرینات ورزشی شدید و پرفشار برای جلوگیری از بروز علائم آسم

isna

لبنیات چرب و دنبه برای زنان نابارور مضر است

اسفند ۲۰, ۱۳۹۰ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, تغذيه, خبر پزشکی

یک فوق تخصص تغذیه ناباروری گفت: زنانی که به دلیل مصرف بیش از حد قرص ضد بارداری نابارور نشده اند نباید از چربی های اشباع مانند لبنیات چرب و دنبه زیاد استفاده کنند.

 

زهره خدایی در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان فارس در مورد دلایل تأثیر مواد غذایی بر درمان ناباروری خاطرنشان کرد: برخی افراد به دلیل سیکل های بدون تخمک گذاری در باروری مشکل دارند که برای این دسته افراد استفاده ویتامین B۶ ، ب کمپلکس و منیزیم را تجویز می کنیم.

وی گفت: ناباروری در زنان ممکن است دلایل مختلفی داشته باشد و با توجه به دلیل ناباروری برای افراد رژیم غذایی تجویز می کنیم. مثلا افرادی که به دلیل مصرف بیش از حد قرص ضد بارداری نابارور نشده اند توصیه می کنیم تا کمتر از چربی های اشباع مانند لبنیات چرب و دنبه استفاده کنند.

وی ادامه داد: همچنین کاهش مصرف شکر و شیرین کننده های مصنوعی، انواع مربا و نوشابه ها از دیگر موادی هستند که این افراد باید از مصرف آن در طی دوره درمان پرهیز کنند.

عضو انجمن تغذیه انگلستان تصریح کرد: مصرف غذاهای تازهt میوه و سبزیجات همچنین مصرف روغن ماهی به صورت هفتگی برای این افراد تأکید می شود.

خدایی ادامه داد: ویتامین B۱۲، E ، روی، زینک و بتاکاروتن در قالب مکمل های خوراکی که در داروخانه ها هم موجود است توصیه می شود.

فوق تخصص تغذیه ناباروری با اشاره به اینکه برخی افراد به دلیل سیکل های بدون تخمک گذاری در باروری مشکل دارند، گفت: به زبان عامی ما به این امر تنبلی تخمدان می گوییم که برای این دسته افراد استفاده ویتامین B۶ ، ب کمپلکس و منیزیوم را تجویز می کنیم.

خدایی افزود: گاهی اوقات خانم ها به دلیل ورزش های سنگینی که انجام می دهند چربی بدن خود را به شدت از دست می دهند تا جایی که ممکن است این امر موجب اختلالات هورمونی شدید در بدنشان شود که به این افراد توصیه می کنیم تا مراقبت های لازم را در مورد نرمال نگه داشتن چربی بدن خود انجام دهند تا فعالیت هورمونی شان کم نشود.

farsnews

مصرف شکلات فشار خون را کاهش می دهد

اسفند ۲۰, ۱۳۹۰ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, تغذيه, جهان پزشكي, خبر پزشکی

یافته های پژوهشی حاکی از آن است که خوردن شکلات فشار خون را کاهش داده و به قلب کمک می کند.

 

به گزارش سرویس پژوهشی خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا) منطقه کرمانشاه، چکیده ای از نتایج ۴۲ پژوهش انجام شده که در مجله آمریکایی «Clinical Nutrition» منتشر شد، نشان داد که مصرف شکلات فشار خون را کاهش می دهد.

علاوه بر کاهش فشار خون، شکلات همچنین در بهبود عروق خونی و کاهش سطح انسولین تاثیر دارد.

«لی هوپر» محقق اصلی در انجام این پژوهش از دانشکده پزشکی «نورویچ» در بریتانیا در این خصوص عقیده دارد که هنوز نمی توان به طور قطع تایید کرد که همه ما می توانیم به طور دائم شکلات مصرف کنیم یا خیر؟

هر چند هنوز علت چنین ویژگی در شکلات مشخص نیست، اما به نظر می رسد وجود ترکیبات موسوم به «فلاونید» که در چای، مغزها و سویا نیز وجود دارد، سرمنشا فواید شکلات باشد.

isna

آنها که نمی توانند دندان بکارند

اسفند ۲۰, ۱۳۹۰ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

طی بیش از یک دهه اخیر، کاشت ایمپلنت های دندانی به عنوان یک درمان جایگزین مناسب برای دندان های از بین رفته، مطرح شده که موجب افزایش کیفیت زندگی افراد می شود.

 

در سال های نه چندان دور، کاشت دندان برای بسیاری از بیمارانی که مبتلا به بیماری های شایع زمینه ای چون بیماری های قلبی ـ عروقی، دیابت، نارسایی کلیوی، پوکی استخوان، بیماری های تیروییدی و آرتریت روماتوئید بودند، امکان پذیر نبود و این بیماران مجبور به استفاده از پروتزهای متحرک با مشکلات خاص خود بودند.

اما امروزه با پیشرفت ایمپلنت ها، قدرت اتصال آنها به استخوان افزایش یافته و این امکان فراهم شده که بیمارانی با مشکلات زمینه ای بتوانند درمان ایمپلنت را انجام دهند.

دکتر آرش خجسته، استادیار بخش جراحی دهان و فک و صورت دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در گفت وگو با «جام جم» می گوید: در صورتی که بیمار دارای هرگونه بیماری کنترل نشده ای باشد، امکان جراحی ایمپلنت وجود نخواهد داشت، اما با کنترل بیماری زمینه ای، این امکان فراهم خواهد شد.

چه کسانی می توانند دندان بکارند

متقاضی ایده آل برای کاشت دندان یا ایمپلنت کسی است که از نظر سلامت عمومی در شرایط مناسبی باشد و میزان استخوان کافی برای نگهداری ایمپلنت و لثه های سالم و عاری از التهاب برای نگهداری ایمپلنت داشته باشد. همچنین ارزیابی درست ناحیه بی دندانی، انتخاب نوع ایمپلنت و جراحی آن در دستیابی به نتیجه مطلوب در کاشت دندان تعیین کننده است.

در حال حاضر تنها گروه هایی که برای کاشت دندان مناسب نیستند، شامل بیمارانی است که به نوعی دچار ضعف سیستم ایمنی هستند، به عنوان مثال بیمارانی که رادیوتراپی داشته اند، به مدت ۲ سال نمی توانند ایمپلنت کنند. همچنین افرادی که به سیگار (بیش از ۵ سیگار در روز) و مواد مخدر اعتیاد دارند، نمی توانند کاشت دندان داشته باشند. پس برای رسیدن به نتیجه مطلوب در کاشت دندان داشتن لثه ای سالم با خون رسانی مناسب و سیستم ایمنی مناسب ضروری است.

بیماران خاص

دکتر خجسته می افزاید: بیمارانی که دچار بیماری های سیستمیک چون بیماری های قلبی ـ عروقی هستند، در صورتی که مشکلات قلبی شان، از نارسایی عروق کرونر گرفته تا فشار خون و… کنترل شده باشد و تحت مشاوره پزشکی قرار گرفته باشند، می توانند جراحی ایمپلنت کنند.

این جراح فک و صورت می گوید: طی درمان ایمپلنت در بیماران دیابتی علاوه بر مشکلات زمینه ای، احتمال مشکلات موضعی نیز در ناحیه جراحی وجود خواهد داشت. در این بیماران کنترل سطح قند خون، حداقل ۳ ماه قبل از ایمپلنت لازم است. این بیماران حتی پس از جای گذاری ایمپلنت نیز در خطر ایجاد مشکلات پس از درمان خواهند بود. همچنین رعایت بهداشت دهان و کنترل سطح قند خون از نکات بسیار مهم در این دسته از بیماران است.

جراحان فک و صورت تاکید می کنند که در بیماران مبتلا به آرتریت روماتویید که سال های زیادی از داروهای کورتیکواسترویید استفاده می کنند، عواملی مانند افزایش قند خون و کاهش تراکم استخوان موجب افزایش مشکلات پس از کاشت ایمپلنت خواهد شد.

پوکی استخوان مانعی برای ایمپلنت نیست

به گفته دکتر خجسته، توجه به داروهای مصرفی بیماران دارای پوکی استخوان، یا کاهش تراکم استخوان از نکات بسیار مهمی است که در جراحی ایمپلنت باید به آن توجه شود.

این پزشک متخصص تاکید می کند: این بیماران اغلب به جز کلسیم، از داروهای خاص دیگری نیز استفاده می کنند که به صورت هفته ای یک بار تجویز می شود و اغلب به علت عدم آشنایی بیماران با دارو های مکمل کلسیمی اشتباه گرفته می شود. این داروها به علت عوارض مخرب روی استخوان فک، از رژیم دارویی بسیاری از کشورها در حال حذف شدن است. باید توجه کرد در صورتی که این دسته از بیماران بیش از ۳ سال از این دسته دارویی استفاده کرده باشند، باید با پزشک معالج در ارتباط با قطع یا جایگزینی این دسته دارویی مشورت شود و در صورت امکان تا ۳ ماه درمان دارویی آنهابه تعویق بیفتد.

کاشت دندان در استخوان تحلیل رفته، ممنوع

متخصصان کاشت دندان می گویند: در بیمارانی که مشکلات و بیماری های سیستمیک ندارند نیز ممکن است که استخوان های فک پس از کشیدن دندان، تحلیل برود که این میزان در سال اول پس از کشیدن دندان بیشتر از سال های بعد است. در افرادی که استخوان تحلیل رفته و نیاز به جایگزینی ایمپلنت دارند درمان موفق ایمپلنت میسر نخواهد شد، مگر با بازسازی استخوان، که این امر بر جایگزینی ایمپلنت اولویت دارد.

دکتر خجسته اضافه می کند: جایگزینی استخوان، یعنی یک نسج زنده اغلب دشوار تر از جایگزینی دندان است. در صورتی که به این امر توجه نشود ایمپلنت، چه به صورت فوری چه به صورت تاخیری حتی پس از چند سال دچار مشکل خواهد شد.

jamejamonline

مصرف دخانیات و رژیم غذایی نامناسب از علل بروز سرطان «آیت» در مردان است

اسفند ۲۰, ۱۳۹۰ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

یک استاد دانشگاه فلورانس ایتالیا با بیان این که در ۷۵ درصد موارد سرطان «آیت» در مردان دیده می شود، گفت: این نوع سرطان از ناحیه معده شروع می شود و شیوع آن در مردان به دلیل مصرف دخانیات و عدم رعایت رژیم غذایی مناسب شایع تر از زنان است.

 

دکتر محمد احمدپور در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان ایسنا منطقه دانشگاه علوم پزشکی تهران، به شایع ترین سرطان ها در دنیا اشاره کرد و اظهار داشت: سرطان پستان، سرطان رحم، سرطان پوست و سرطان آیت چهار سرطان بسیار شایع در ایران و سایر کشورهای دنیا است که می توان با آموزش های پیشگیرانه ی لازم درصد بروز این سرطان ها را کاهش داد.

وی در ادامه با بیان اینکه سرطان های پستان، رحم و پوست در زنان شایع تر است، اذعان کرد: در صورتی که تمامی اقدامات پیشگیرانه به خانم ها آموزش داده شود، از شیوع این سرطان ها کاسته می شود و می توان به ریشه کن شدن آنها امیدوار بود.

این فوق تخصص قلب با اشاره به شیوع ۷۵ درصدی سرطان آیت در مردان، تصریح کرد: این نوع سرطان از ناحیه معده شروع می شود و شیوع آن در مردان به دلیل مصرف دخانیات و عدم رعایت رژیم غذایی مناسب شایع تر از زنان است.

این فوق تخصص قلب در ادامه اظهار داشت: انجام برخی از عادت های غیرضروری مثل استفاده از کمربند در زنان به دلیل فشاری که به مرور زمان در ریه و معده وارد می کند امکان ابتلا به سرطان آیت در این گروه را افزایش می دهد.

دکتر احمدپور با اشاره به اینکه برخی سرطان ها در دنیا مختص مردان است، اظهار کرد: سرطان چشم (سیت) در مردان به دلیل سر و کار داشتن با مواد حرارتی و شیمیایی شایع تر از خانم ها است.

این استاد دانشگاه فلورانس ایتالیا، ضعف ناگهانی چشم را شایع ترین علائم سرطان چشم دانست و افزود: در اثر این نوع سرطان دید چشم انسان در مدت یک هفته افت شدید پیدا می کند که در نهایت به مرور زمان منجر به کوری فرد می شود.

دکتر احمدپور در پایان خاطرنشان کرد: سرطان «سیت» در قاره آسیا یک بیماری ناشناخته محسوب می شود در حالی که در آمریکا برای درمان آن برخی اقدامات اولیه صورت گرفته است.

isna

وجود ویتامین «ب» در آلوئه ورا باعث رشد و تقویت موها می شود

اسفند ۲۰, ۱۳۹۰ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, تغذيه

یک کارشناس تغذیه گفت: وجود ویتامین «B» در آلوئه ورا سبب می شود تا از آن به عنوان فاکتور رشد و تقویت موها عمدتا در تهیه شامپوها استفاده شود.

 
یوسف نقیایی در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)منطقه یزد، گفت: از آلوئه ورا یا صبر زرد برای سوختگی ها و بهبود زخم ها از آن استفاده می شود و مهمترین ترکیبات تغذیه ای آن شامل ویتامین E، برخی ویتامین های گروه B، کلسیم، روی و سدیم است.

وی افزود: وجود ویتامین E به همراه کلاژن فراوان در این گیاه موجب می شود تا از عصاره آن جهت نرمی پوست استفاده شود. ویتامین E موجود در آلوئه ورا در شادابی افراد و تاخیر فرایند پیری بسیار موثر است.

وی اضافه کرد: این گیاه حاوی مقدار کمی اسیدهای چرب از نوع اشباع نشده است که نقش موثری در رفع التهاب معده و گوارش و کمک به هضم در روده ها دارد.

نقیایی خاطرنشان کرد: همچنین ویتامین A موجود در آلوئه ورا در بهبود زخم ها و عفونت ها کمک قابل توجهی می کند.

وی همچنین گفت: در آلوئه ورا ماده ای بنام آنتراکویین وجود دارد که خاصیت مسهل و رفع یبوست داشته و در رفع سنگ کلیه نیز موثر است.

این کارشناس تغذیه افزود: عصاره آلوئه ورا به شکل شربت و مغز خوراکی آن به صورت کمپوت استفاده می شود. همچنین در تهیه کرم ها و شامپوهای مختلف استفاده می شود.

isna

داروهای افسردگی را با دستور پزشک کم یا زیاد کنید

اسفند ۲۰, ۱۳۹۰ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

یک داروساز هشدار داد: داروهای ضد افسردگی را با دستور پزشک استفاده و مقدار آن را کم یا زیاد کنید.

 

دکتر محمدرضا لطفعلیانی در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا) منطقه یزد، داروهایی که باعث افزایش اشتها و در نهایت چاقی می شوند را به دو دسته تقسیم کرد و اظهار داشت: برخی از این داروها مستقیما بر اعصاب مرکزی تاثیر می گذارند و برای افرادی که دچار کاهش اشتها هستند به کار می رود و باعث بالا رفتن تمایل شخص به غذا می شود.

وی ادامه داد: دسته دوم از داروهایی که افزایش اشتها را به همراه می آورند، داروهای ضد اضطراب هستند که اشتها را تحریک می کنند.

سرپرست داروخانه شبانه روزی دکتر چمران یزد تصریح کرد: همچنین برخی داروهای ضد افسردگی و داروهایی که تحریک کننده هورمون ها هستند مانند کورتون ها سبب پرخوری و افزایش اشتها می شود. ضمن اینکه باید به خاطر داشت که به دلیل اشتهاآور بودن و بروز چاقی، این بیماران نباید داروها را بدون دستور پزشک کم یا زیاد کنند چرا که این عمل در برخی از موارد خطر مرگ را در بردارد.

وی تصریح کرد: به طور کلی مکانیزم چاقی علاوه بر اینکه از یک شکل ژنی پیروی می کند، رابطه مستقیمی با میزان مصرف غذا و تنظیم سبدغذایی خانواده دارد.

isna

« برگه‌ی پیشبرگه‌ی بعد »