عصاره زعفران در درمان سرطان پستان مؤثر است

اسفند ۱۰, ۱۳۹۰ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

نتایج تحقیق پژوهشگران دانشگاه تربیت مدرس حاکی از نقش موثر «پیکروکروسین» استخراج شده از زعفران در بهبود تومورهای پستان القاء شده در موش صحرایی ماده است.

 

به گزارش سرویس پژوهشی ایسنا، درمان های مکمل و پیشگیری از سرطان ها، مانند سرطان پستان به طور قابل ملاحظه ای مورد توجه و علاقه چه در زمینه های تحقیقاتی و چه کاربردی، قرار گرفته است.

حمید حیدرزاده، کارشناس ارشد بیوشیمی بالینی دانشکده علوم پزشکی دانشگاه تربیت مدرس که این تحقیق را با راهنمایی دکتر سیده زهرا بطحایی ارائه کرده، با بیان این مطلب به اهمیت گیاهان دارویی به خصوص زعفران اشاره کرد و گفت: برخلاف روزگاران قدیم، امروزه استفاده از اجزای تشکیل دهنده گیاهان دارویی به عنوان داروهایی موثرتر بدون عوارض یا با کمترین عوارض جانبی پیشنهاد می شود. زعفران به عنوان ترکیب ضد سرطان شناخته شده، ولی اثرات کو موتاژنی آن نیز هنگامی که با برخی مواد جهش زا استفاده شده، گزارش شده است.

وی در تشریح مطالعات قبلی انجام شده در خصوص اثرات ضد سرطانی زعفران، خاطرنشان کرد: در مطالعات قبلی، ما اثرات ضد سرطانی عصاره زعفران و کاروتنوئیدهای «کروسین» و «کروستین» استخراج شده از آن را بر تومورهای القاء شده توسط NMU در موش های صحرایی ماده نشان دادیم. تمامی این ترکیبات با درجات متفاوتی، اثرات ضد سرطانی از خود نشان داد. در این تحقیق ما دو ترکیب دیگر استخراج شده از زعفران از جمله «سافرانال» و «پیکروکروسین» که در گروه منوترپن آلدئیدها هستند را مورد آزمایش قرار دادیم. در این تحقیق، اثر «پیکروکروسین» در مقایسه با عصاره زعفران و «سافرانال» بر روی سرطان پستان القاء شده در موش های صحرایی و مکانیسم های احتمالی این اثرات مورد بررسی قرار گرفت.

حیدرزاده افزود: نتایج، موثر بودن «پیکروکروسین» در درمان سرطان پستان را نشان داد، اما «سافرانال» نتایج غیر قابل انتظاری از خود نشان داد. آزمایشات قبلی ما در بررسی مکانیزم مولکولی اثرات اجزای زعفران، تبدیل B DNA به H DNA توسط «سافرانال» را در میان کنش با DNA نشان داده بود که به داد ه های به دست آمده در این تحقیق بسیار مرتبط است.

isna

مکملی برای بهبود کیفیت خواب

اسفند ۱۰, ۱۳۹۰ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

ملاتونین هورمونی است که از غده صنوبری در مغز ترشح می شود و برای ترغیب به خوابیدن و افزایش دادن طول دوره خواب انسان کاربرد دارد.

 

به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، این هورمون از نوعی اسید آمینه موسوم به تریپتوفان تهیه می شود که در مواد غذایی خاص نظیر گوشت، غلات و سبزی ها موجود است.

دکتر آنیل جی بالانی متخصص طب داخلی در کانادا می گوید: تولید ملاتونین از غده صنوبری تحت تاثیر نور محیط است. در یک مطالعه جدید نشان داده شده است که هدف ابتدایی برای تولید مکمل های ملاتونین که به بهبود کیفیت خواب کمک می کنند درمان اختلالات خواب است که البته از قرص های خواب ایمن تر است اما با این حال باید مراقب عوارض جانبی آن بود و در معرض دوز مناسب دقت کافی را مبذول داشت.

به گزارش شبکه خبری تورنتو نیوز، در هر حال ملاتونین یک هورمون است و اگر دستخوش تغییرات شود می تواند خطرناک باشد. بعلاوه مقدار دوز مصرفی مناسب برای هر فرد متناسب با ویژگی های خاص جسمی خود آن فرد است چون شدت و چگونگی مشکلات خواب در اشخاص مختلف متفاوت است. به این ترتیب تاکید می شود که هر فردی برای مصرف مقدار صحیح دارو حتما با پزشک مشورت کند.

isna

آلاینده های محیط زیستی خطر چاقی را تشدید می کنند

اسفند ۱۰, ۱۳۹۰ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

نتایج یک آزمایش جدید تایید کرد میزان نوعی آلاینده محیط زیستی موسوم به اسید پرفلورواوکتانوئیک (PFOA) در خون مادران باردار در دوران حاملگی خطر چاقی را در فرزندان دختر آنها افزایش می دهد.

 

به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، این اسید متعلق به گروهی از آلاینده های محیط زیستی با عنوان ترکیبات «پروپلی فلورنیات» (PFC) است.

به نوشته روزنامه نیویورک تایمز، این ترکیبات در انواعی از محصولات و فرآیندهای صنعتی مثل منسوجات، فرش ها و فوم های ضد حریق بکار می رفته و یا امروزه به کار می رود.

در دهه های اخیر تعداد کودکان و بزرگسالان مبتلا به چاقی و اضافه وزن در سراسر دنیا از جمله نروژ افزایش یافته است.

متخصصان می گویند تنها رژیم غذایی نامناسب و بی تحرکی نمی تواند عامل رشد شدید چاقی باشد.

کارشناسان انستیتو بهداشت عمومی نروژ در این بررسی تاکید کردند افزایش اختلالات ترشحی غدد درون ریز بر اثر آلودگی های محیط زیستی نیز از عوامل موثر در افزایش نرخ چاقی در کودکان و بزرگسالان هستند.

متخصصان می گویند رابطه دقیق تر بین این آلاینده ها و رشد چاقی باید در آینده مورد مطالعه قرار بگیرد.

isna

آب و هوا، رژیم غذایی و فاکتورهای ژنتیکی از عوامل موثر در ابتلا به سنگ کلیه هستند

اسفند ۱۰, ۱۳۹۰ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

یک متخصص اورولوژی با بیان اینکه سنگ های ادراری تا زمانی که انسداد ایجاد نکرده اند بدون علامت هستند، گفت: درد؛ شایع ترین علامت بیماران مبتلا به سنگ های ادراری است. بسته به محل سنگ، درد کولیکی یا غیرکولیکی بوده و محل انتشار درد نیز متفاوت است.

 

دکتر محمدرضا نوروزی در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان ایسنا منطقه علوم پزشکی تهران، با اشاره به این که سنگهای ادراری پس از عفونت های ادراری و بیماری های پروستات سومین بیماری شایع دستگاه ادراری است، گفت: شیوع سنگ کلیه در طول زندگی حدود ۱ تا ۵ درصد تخمین زده شده است که این میزان بسته به سن و جنس و نژاد و مکان جغرافیایی هر فرد متغیر است.

وی در ادامه افزود: بیماری سنگ به طور معمول در مردان شایع تر از زنان است که این میزان در حدود ۲ تا ۳ برابر زنان بوده ولی در حال حاضر این میزان تفاوت، رو به کاهش است.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان اینکه شایعترین علت سنگ عفونت، علل متابولیکاست، گفت: بیماری سنگ قبل از۲۰ سالگی شایع نیست و حداکثر انسیدانس آن در دهه ۴ تا ۶ زندگی است. از مجموع میزان سنگ های ادراری حدود ۱ تا ۵ درصد آن در سنین کودکی دیده می شود.

دکتر نوروزی تصریح کرد: شیوع سنگ در مناطق خشک و گرم شایع تر است ولی رژیم غذایی و فاکتورهای ژنتیکی ممکن است از عامل جغرافیایی مهمتر بوده و اثر بیشتری داشته باشد.

وی در خصوص سایر علل ایجاد سنگ های ادراری گفت: شیوع بیماری سنگ در فصول مختلف بیشتر بوده بطوری که در فصل تابستان شایع تر است و این مساله احتمالا به دلیل تغییرات درجه هوا و میزان از دست دادن مایعات بدن است. همچنین بیماری سنگ در مشاغلی که افراد با گرمای زیاد مواجه هستند و در افراد چاق شایع تر است به طوری که شیوع و انسیدانس بیماری سنگ به طور مستقیم به وزن و BMI افراد وابسته است.

علایم سنگ های ادراری بسته به محل آن متفاوت است

دکتر نوروزی یادآور شد: علائم سنگ های ادراری بسته به محل آن (کلیه، حالب فوقانی، حالب میانی، مثانه، مجرا) علائم متفاوت ایجاد می کند، سنگ ها تا زمانی که انسداد ایجاد نکرده اند بدون علامت هستند ولی شایع ترین علامت بیماران درد است که بسته به محل سنگ درد کولیکی یا غیرکولیکی بوده و محل انتشار درد نیز متفاوت است.

وی در پایان گفت: سایر علائم ابتلا به سنگ های ادراری وجود خون در ادرار، علائم تحریکی ادراری، تب، عفونت کلیه و تهوع و استفراغ است.

isna

مادران در حین شیر دادن به نوزاد خود چای ننوشند

اسفند ۱۰, ۱۳۹۰ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, تغذيه, جهان پزشكي, خبر پزشکی

یک کارشناس اطفال در آمریکا هشدار داد زنانی که به تازگی صاحب فرزند شده اند نباید در حین شیر دادن به نوزاد خود چای، قهوه و یا شکلات مصرف کنند.

 
به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، دکتر روت لارنس از متخصصان دپارتمان طب اطفال در دانشکده پزشکی و دندانپزشکی دانشگاه روچستر در این باره تاکید کرد: مصرف مواد خوراکی کافئین دار در هنگام شیر دادن به نوزاد موجب تجمع کافئین در بدن او و ایجاد علائمی چون بی خوابی و تحریک پذیری در نوزاد می شود.

به نوشته روزنامه سان، دکتر لارنس تشریح کرد: علت تجمع کافئین در بدن نوزاد این است که نوزاد نمی تواند این ماده را به خوبی سوخت و ساز یا دفع کند.

بنابراین گزارش، کافئین علاوه بر قهوه و چای و شکلات در طیف زیادی از مواد خوراکی دیگر مثل نوشابه های غیرالکلی، نوشابه های ورزشی و برخی از داروهای غیرنسخه ای موجود است.

دکتر لارنس متذکر شد: معمولا مادران باید در دوره ای که به نوزاد خود شیر می دهند مصرف کافئین را محدود کرده و با احتیاط از مواد خوراکی حاوی این ترکیب استفاده نمایند.

isna

میگرن، احتمال افسردگی را در زنان تشدید می کند

اسفند ۱۰, ۱۳۹۰ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

پزشکان آمریکایی و فرانسوی در یک مطالعه مشترک تایید کردند که سردردهای میگرنی می توانند خطر بروز افسردگی را در زنان افزایش دهند.

 

به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، این پزشکان می گویند زنانی که در گذشته به میگرن مبتلا بوده اند یا به تازگی دچار این نوع سردردها شده اند بیشتر از زنانی که هرگز میگرن نداشته اند مستعد ابتلا به افسردگی هستند.

در این مطالعه متخصصان بیمارستان زنان بیرمنگهام در بوستون آمریکا به همراه دستیاران خود در انستیتو انیسوم فرانسه و آکادمی نورولوژی آمریکا روی ۳۶ هزار و ۱۵۴ زن که افسردگی نداشتند مطالعه کردند و درباره سابقه ابتلا به میگرن اطلاعاتی را از این شرکت کنندگان در آزمایش فوق، بدست آوردند.

به گزارش هرالدسان، این زنان به چند گروه با سوابق مختلف ابتلا به سردردهای میگرنی دسته بندی شدند. به طور کلی از بین این زنان ۶ هزار و ۴۵۶ نفر سابقه میگرن در گذشته یا حال را داشتند. هم چنین در طول این مطالعه که تقریبا ۱۴ سال به طول انجامیده است، ۳ هزار و ۹۷۱ نفر به افسردگی مبتلا شدند.

بررسی ها تاکید کرد زنانی که سابقه ابتلا به میگرن دارند،۴۰ درصد بیشتر با خطر ابتلا به افسردگی مواجه هستند.

isna

پوکی استخوان، منشا ایجاد آرتروز زانو است

اسفند ۱۰, ۱۳۹۰ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان این که پوکی استخوان موجب ایجاد انحراف در ساق پا می شود، اظهار کرد: پوکی استخوان می تواند بر روی مفاصل اثرپذیری داشته و موجب ایجاد و تشدید آرتروز زانو شود.

دکتر حسین فراهینی در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان ایسنا، درباره اقدامات لازم به منظور پیشگیری از بروز دردهای زانو توضیح داد: به کارگیری اقدامات پیشگیرانه ابتلا به آرتروز زانو، بستگی به نوع درد مفصلی فرد دارد.

وی ادامه داد: اما معمولا در جامعه ما، اصلی ترین علت درد زانو، سندرم درد کشککی رانی است که از شیوع بالایی نیز برخوردار است و بیشتر در پی دلایلی نظیر خم کردن زیاد زانو، نشستن بر روی زمین، وزن زیاد، تغذیه نامناسب، انحراف در اندام تحتانی نظیر پای پرانتزی و افزایش سن رخ می دهد.

استفاده از توالت های ایرانی در درازمدت به مفصل زانو فشار وارد می کند

وی در پاسخ به این پرسش که آیا نشستن بر روی صندلی به مدت طولانی، موجب بروز مشکل در مفصل زانو می شود یا خیر، گفت: نشستن بر روی صندلی نمی تواند مشکل حادی برای زانو به دنبال داشته باشد، اما دو زانو و چهارزانو نشستن می تواند مفصل زانوی فرد را دچار آسیب کند. به عنوان مثال آداب اجتماعی استفاده از توالت های ایرانی می تواند در دراز مدت به مفصل زانو فشار وارد کند.

این متخصص ارتوپدی با بیان این که عوامل ذکر شده در بالا می تواند در تشدید و تسریع آرتروز زانو موثر واقع شوند، گفت: کهولت سن، مهمترین عامل در تخریب غضروف ها و بروز آرتروز زانوست.

وی ادامه داد: انحراف ساق پا در پی اصابت ضربه به زانو و ایجاد شکستگی در تصادفات نیز در تشدید و تسریع آرتروز در مفصل زانو تاثیر گذارند.

فراهینی درباره ارتباط پوکی استخوان با آرتروز زانو نیز توضیح داد: در بروز پوکی استخوان نیز فاکتورهای مختلفی نظیر تغذیه ناصحیح، عوامل ژنتیکی و سابقه فامیلی و اختلالات هورمونی دخالت دارند.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران در پایان اضافه کرد: پوکی استخوان می تواند برروی مفاصل اثرپذیری داشته باشد و باعث ایجاد انحراف در ساق پا و به دنبال آن ایجاد و تشدید آرتروز زانو شود.

isna

فست فودها و رژیم غذایی پر نمک از عوامل خطر ابتلا به سرطان معده است

اسفند ۱۰, ۱۳۹۰ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

معده یکی از اعضای موجود در شکم و بخشی از دستگاه گوارش است و مانند هر کدام از اعضای دیگر مستعد ابتلا به سرطان است.

 

به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، پس از این که غذا جویده و بلعیده شد از طریق لوله ای به نام مری از دهان وارد معده می شود. معده عضوی کیسه مانند و دارای ۵ قسمت مختلف است که ترشحات مختلفی برای هضم اولیه غذا ترشح می کند. سرطان در هر کدام از این مناطق پنجگانه ممکن است شروع شود و گاهی علایم و میزان بهبودی بر حسب محل ابتلا تفاوت می کند.

دیواره معده از پنج لایه تشکیل شده است. داخلی ترین لایه که حایز اهمیت خاص است لایه مخاطی نامیده می شود واکثر سرطان های معده نیز از این قسمت شروع می شود. هر چه سرطان به بافت های زیرین نفود کند احتمال بهبودی کاهش می یابد.

سرطان معده در طی سالیان و با آرامی رشد می کند اما قبل از این که سرطان به معنای واقعی ایجاد شود، تغییراتی در لایه های معده ایجاد می شود. این تغییرات اولیه به ندرت علایم ایجاد می کنند و تشخیص داده نمی شوند.

بنابر اعلام اداره سرطان مرکز مدیریت بیماری های غیرواگیر وزارت بهداشت، با دانش فعلی بشر، پیشگیری از بروز سرطان ها با کنترل عوامل خطر مقدور و تشخیص زودرس با هدف درمان قطعی در مورد بسیاری از سرطان ها امکان پذیر است. تخمین زده می شود که بیش از یک سوم تمام موارد سرطان ها قابل پیشگیری و یک سوم دیگر به شرط تشخیص زودهنگام، بالقوه درمان پذیر هستند.

سرطان معده و ریسک فاکتورهای ابتلا به آن

عفونت معده با باکتری هلیکوباکترپیلوری، ابتلا به گاستریت مزمن معده، سن بالا (بیش از ۵۰ سال)، جنس مذکر، رژیم غذایی (پرنمک، کم میوه و کم سبزیجات)، کم خونی، سیگار کشیدن، متاپلازی روده ای، پولیپوز آدنوماتوز فامیلی با پولیپوز معده، مصرف غذاهای حاوی نیترات بالا بویژه فست فودها و نیز مصرف غذاهای نمک سود و دودی شده و آماده سازی نامناسب غذا به همراه استفاده از غذاهای مانده از مهم ترین عوامل خطر ابتلا به سرطان معده هستند.

علایم و نشانه های سرطان معده

مرحله اولیه: سوء هاضمه و ناراحتی معده، احساس نفخ و باد کردن بعد از غذا خوردن، تهوع خفیف، کاهش اشتها، سوزش سردل

مرحله پیشرفته: خون در مدفوع، استفراغ، کاهش وزن بدون علت قابل توجیه، درد معده، زردی، تجمع آب داخل شکم (آسیت)، اختلال بلع (دیسفاژی)

چگونگی تشخیص سرطان معده

معاینه بالینی و شرح حال: ارزیابی عادات و وضعیت سلامت و بیماری فرد، انجام معاینات بالینی

بررسی پاراکلینیک: شمارش کامل سلول های خونی (تعداد گلبول های قرمز خون، گلبول های سفید خون و پلاکت ها، میزان هموگلوبین)، آزمون گایاک ( بررسی وجود خون پنهان در مدفوع)، آزمون بلع باریم، آندوسکوپی فوقانی و نمونه برداری، سی تی اسکن.

آزمون ها و روش های مورد استفاده برای مرحله بندی سرطان از جمله CA۱۲۵ و CEA در خون، عسکبرداری با اشعه X از قفسه سینه، سونوگرافی اندوسکوپی، سی تی اسکن، لاپاراسکوپی و …

چگونگی درمان سرطان معده

جراحی: جراحی رایج ترین درمان برای همه مراحل سرطان معده بوده و به صورت برداشت نسبی یا کامل معده انجام می شود.

سایر درمان ها: شیمی درمانی، اشعه درمانی، شیمی اشعه درمانی، درمان بیولوژیک

چگونگی پیشگیری از بروز سرطان معده

حفظ وزن مناسب با انجام فعالیت فیزیکی حداقل سی دقیقه در پنج روز هفته

عدم استعمال دخانیات

استفاده از حداقل ۵ وعده سبزیجات و میوه های مختلف در روز

محدودیت مصرف گوشت قرمز یا گوشت های فرآوری شده و استفاده از غلات کامل

عدم مصرف الکل

محدودیت مصرف غذاهای نمک سود و دودی شده و فست فودها

isna

چه عواملی موجب افت غیر عادی فشار خون می شوند؟

اسفند ۱۰, ۱۳۹۰ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

در حالی که اکثر مردم با مشکل فشار خون بالا مواجه هستند اما برخی افراد نیز ممکن است دچار افت غیر عادی فشار خون شوند که این وضعیت نیز به نوبه خود بیمارگونه است و می تواند در شرایط حاد جان بیمار را تهدید کند.

 
به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا به نقل از سایت اینترنتی هلت می آپ، انستیتو ملی قلب، ریه و خون در آمریکا در مطلبی شایعترین عوامل افت فشارخون را، معرفی کرد.

سایت “هلت می آپ” با انتشار این مطلب، لیستی از بیماری ها و عواملی که موجب افت فشار خون می شود را به شرح زیر اعلام کرده است:

ابتلا به یک مشکل قلبی که جریان خون را با سایر نقاط بدن کاهش می دهد

ابتلا به بیماری آنمی یا کم خونی

ابتلا به یک عفونت جدی

ابتلا به یک مشکل تیروئیدی، دیابت و یا بیماری نادری موسوم به «ادیسون» که نوعی نارسایی غده فوق کلیوی است.

ابتلا به پارکینسون

ابتلا به آمبولی ریوی یا انسداد عروق سرخرگی ریوی

isna

۳ اصل اولیه برای پیشگیری از دیابت نوع دوم

اسفند ۱۰, ۱۳۹۰ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

مقامات بهداشتی آمریکا اعلام کرده اند که حدود ۲۶ میلیون نفر در این کشور مبتلا به دیابت هستند اما به طور کلی احتمال ابتلا به این بیماری در افراد مسن تر به مراتب بیشتر است.

 

به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، نیلکا ریوس بوروس از کارشناسان مرکز کنترل و پیشگیری امراض آمریکا در آتلانتا در این باره می گوید: با چند اقدام پیشگیرانه اولیه و موثر می توان خطر ابتلا به این بیماری را تا حد زیادی کاهش داد.

بوروس در بیانیه ای تشریح کرد: این سه اقدام ساده اما فوق العاده مهم شامل شماره یک، ورزش مداوم و منظم، شماره دو کاهش وزن و شماره سه داشتن یک رژیم غذایی سالم و مناسب هستند.

به گزارش شبکه خبری ای بی سی، بوروس هم چنین تاکید کرد افراد ۴۵ سال به بالا و آنهایی که در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع دوم هستند باید هر سه سال یکبار تست دیابت را انجام دهند. بعلاوه افراد مبتلا به این بیماری نیز باید به طور منظم تحت نظر پزشک باشند.

بوروس تاکید کرد: برای این بیماران کنترل مداوم قند خون، فشار خون و کلسترول خون ضروری است. بعلاوه این مبتلایان باید سالانه تست سلامت چشم ها و پاها و نیز تزریق واکسن آنفلوانزا را انجام دهند.

isna

نفس عمیق بکشید

اسفند ۱۰, ۱۳۹۰ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

تنفس عمیق موثرترین راهکار برای کاهش استرس و آرامش پیدا کردن است.

 

به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، آکادمی آمریکایی پزشکان خانواده در این مطلب چند دستورالعمل مفید را برای انجام تکنیک های تنفسی عمیق ارائه کرده است.

به گزارش سایت اینترنتی هلت دی نیوز، در این مطلب تاکید شده است که روی یک سطح صاف به پشت دراز بکشید یک دست خود را روی معده و دست دیگر را روی قفسه سینه خود قرار دهید.

در این وضعیت به آرامی نفس بکشید و مطمئن شوید که در حین تنفس معده اندکی بالا بیاید.

پس از فرو بردن هوا یا عمل دم نفس خود را یک تا دو ثانیه نگه دارید.

سپس عمل بازدم را به آرامی انجام داده و اجازه دهید معده پایین برود. این تکنیک را تکرار کنید تا کم کم آرامش بر شما غلبه کند.

isna

تقویت عضلات شکم میزان ابتلا به کمر درد را کاهش می دهد

اسفند ۱۰, ۱۳۹۰ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

یک متخصص پزشکی ورزشی اظهار کرد: تقویت عضلات شکم میزان ابتلا به کمر درد و در موارد وجود کمر درد، شدت آن را کاهش می دهد.

 

دکتر بهزاد حیدرپور در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا) منطقه کرمانشاه، اظهار داشت: انجام ورزشهایی مثل شنا، پیاده روی و دوچرخه سواری می تواند در کاهش ابتلا به کمر درد مفید باشد.

وی گفت: افرادی که کار آنها مستلزم بلند کردن اجسام سنگین است یا ورزشکارانی که با وزنه سروکار دارند باید حتماً از کمربندهای پهن محافظ کمر استفاده کنند.

دکتر حیدرپور با تاکید بر خودداری از پوشیدن کفشهای پاشنه بلند به مدت طولانی، خاطرنشان کرد: در هنگام ایستادن طولانی مدت هرازگاهی به روی دیوار تکیه کنید تا از فشار بر روی کمر کاسته شود. از سوی دیگر باید توجه داشت که هم تشک های خیلی نرم و هم تشک های سفت سبب کمردرد می شوند لذا از تشک مناسب استفاده نمائید.

دکتر حیدرپور تاکید کرد: هرگز اجسامی را که برای شما سنگین هستند بلند نکنید. در هنگام بلند کردن اجسام، کمر باید عمود بر زمین و نه خم شده به جلو باشد باید اجسام را در حالی که نزدیک بدن شما هستند با زانوها بلند کنید.

وی گفت: تحت فشار قرار گرفتن ریشه های عصب نخاعی می تواند سبب بروز درد و تیر کشنده و بی حسی و گزگز شدن در اندام تحتانی شود که علل مختلفی از جمله پارگی و فتق دیسک، تنگی کانال نخاعی و تنگی کانال عبوری ریشه های عصبی دارد.

دکتر حیدرپور تصریح کرد: معمولاً تغییرات تخریبی در دیسکها از دهه سوم شروع شده و این تغییرات سبب کاهش توان دیسک در انجام خاصیت ضربه گیری و مستعد تخریب می شود.

وی افزود: تغییرات تخریبی در مهره ها و دیسک ها بدنبال افزایش سن و علل دیگر و نیز بیماریهای مفصلی همراه سبب تنگی کانال نخاعی شده و باعث ایجاد علائم مربوط به تحت فشار قرار گرفتن نخاع که شامل درد در هنگام ایستادن طولانی مدت یا راه رفتن در مسافت کوتاه شده و همچنین امکان دارد خشکی صبحگاهی در ناحیه کمر وجود داشته باشد.

isna

تنها دو درصد زنان باردار نیازمند زایمان به شیوه سزارین هستند

اسفند ۱۰, ۱۳۹۰ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز گفت: میزان انجام عمل سزارین در زنان باردار افزایش یافته و این در حالی است که در بسیاری از موارد نیازی به انجام این عمل نیست و نوزاد می تواند به راحتی با زایمان طبیعی متولد شود.

 

“دکتر عبدالمجید باور”، در گفت وگو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا) منطقه خوزستان، اظهار کرد: هر چیزی طبق نظم و ترتیب خاصی آفریده شده است و چنانچه این نظم و برنامه به هر عللی مختل شود، به مشکل دچار می شویم، پروسه زایمان طبیعی هم یکی از نظم های جهان است و بدون دخالت انسان زایمان طبیعی بدون هیچ مشکلی انجام می شود.

افت ضربان قلب و وضعیت غیرطبیعی جنین از علل سزارین

وی افزود: تنها دو درصد زنان به هنگام بارداری نیازمند زایمان به شیوه سزارین هستند، در مواردی مانند افت ضربان قلب جنین، وارد آمدن فشار به رحم یا در مواردی که جنین در حالت و وضعیت غیرطبیعی قرار داشته باشد، انجام سزارین توصیه می شود.

باور با بیان اینکه در برخی موارد طب جدید اصلاً علمی نیست، تصریح کرد: یکی از این موارد، افزایش موارد انجام عمل سزارین است. هم اکنون میزان انجام سزارین در ایران ۴۵ درصد اعلام شده که نسبت به دیگر کشورهای خاورمیانه و جهان بسیار بیشتر است، اما به طور قطع می توان گفت آمار واقعی سزارین در کشور از این میزان اعلام شده به مراتب بیشتر است و ۸۰ درصد زایمان ها در بیمارستان های خصوصی به روش سزارین انجام می شوند.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز درباره علل افزایش میزان انجام سزارین در کشور معتقد است: انجام زایمان به شیوه طبیعی و فیزیولوژیک نیازمند صرف زمان و حوصله است که متاسفانه امروزه برخی ماماها و عاملان زایمان حاضر نیستند زمان زیادی را صرف کنند و این موضوع یکی از عوامل تاثیرگذار در افزایش روند سزارین در کشور است. همچنین برخی زنان بدون علت خاصی از زایمان طبیعی می ترسند و حاضر نیستند دردهای زایمان طبیعی را تحمل کنند که البته برخی پزشکان در ایجاد این ترس دخیل هستند.

آسپیراسیون و عفونت ریه و خونریزی از عوارض سزارین

این متخصص زنان و زایمان با اشاره به عوارض متعدد سزارین، ادامه داد: برای زایمان به شیوه سزارین معده زنان باردار باید خالی باشد، اما در موارد اورژانس به آن توجه نمی شود، در چنین شرایطی ممکن است مواد غذایی و محتویات معده به ریه برگشت کند(آسپیراسیون) که به عفونت ریه و در برخی مواقع به مرگ و میر مادر منجر می شود.

وی با اشاره به عوارض متعدد سزارین ادامه داد: حساسیت به داروهای بیهوشی از عوارض انجام عمل سزارین است، همچنین بر اساس تحقیقات انجام شده، مادران باردار در زایمان طبیعی ۵۰۰ میلی لیتر و در سزارین یک لیتر خون از دست می دهند.

باور با بیان اینکه خون ریزی زیاد پس از عمل جراحی از عوارض زودرس سزارین است، گفت: احتمال خون ریزی پس از عمل سزارین بسیار بیشتر از افرادی است که زایمان به شیوه طبیعی انجام می دهند، همچنین افرادی که برای دومین بار سزارین می شوند ممکن است به عوارضی چون چسبندگی رحم دچار شوند و در برخی موارد ممکن است جفت به دیواره رحم (محل برش قبلی) بچسبد یا سر راه نوزاد قرار گیرد. در چنین شرایطی ممکن است پزشک ناگزیر به خارج کردن رحم شود.

پارگی رحم از عوارض زایمان پس از یک نوبت سزارین

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز ادامه داد: در مواردی که برش سزارین طولی است، در زایمان دوم احتمال پاره شدن رحم از محل بخیه ها وجود دارد، از این رو گفته می شود افرادی که یک بار عمل سزارین انجام می دهند، در دومین بارداری هم مجبور به انجام سزارین هستند، اما در برش های افقی احتمال پارگی رحم کمتر است.

وی ادامه داد: در برخی کشورهای اروپایی در صورتی که سزارین نخست به علت تنگی لگن نباشد، با کنترل عوامل محیطی اجازه می دهند مادر در بارداری های بعدی به صورت طبیعی زایمان کند، اما در ایران و برخی دیگر از کشورها این گونه نیست و اگر زایمان نخست با استفاده از روش سزارین انجام شود، زایمان های بعدی هم باید به همین روش انجام شوند.

آمبولی مایع آمنیوتیک از عوارض سزارین

باور آمبولی را از دیگر عوارض سزارین برشمرد و افزود: حین انجام عمل سزارین ممکن است مایع دور جنین(آمنیوتیک) از آن جدا و وارد عروق خونی شود، این ماده سمی و بسیار کشنده است و می تواند سبب مرگ مادر شود. پس از عمل نیز ممکن است شاهد بروز آمبولی در عروق مادر باشیم که این عارضه نیز خطرات زیادی دارد. این در حالی است که سزارین می تواند سبب بروز مشکلاتی در نوزاد هم شود.

عضو هیات علمی دانشگاه جندی شاپور اهواز تصریح کرد: وزن مادر هیچ تاثیری در زایمان ندارد، تنها عامل مهم در این زمینه نوع لگن مادر است که البته بیشتر زنان لگن طبیعی دارند و می توانند به راحتی زایمان کنند.

فرهنگ سازی از عوامل موثر در کاهش موارد سزارین

باور با بیان اینکه تنها شمار اندکی از زنان لگن غیرطبیعی دارند و باید سزارین شوند، ادامه داد: زمانی که موعد تولد نوزاد فرا می رسد، رحم منقبض می شود و همین انقباضات رحم جنین را در کانال زایمانی به جلو هدایت می کند و زایمان به صورت طبیعی انجام می شود. برای انجام یک زایمان طبیعی باید اجازه داد تا زمان زایمان به تولد نوزاد به صورت طبیعی فرا برسد و اگر هنگام تولد مشخص شد که مشکلی وجود دارد مثلاً نوزاد به جای این که از ناحیه سر خارج شود، در حالتی غیرطبیعی قرار گرفته است، در چنین شرایطی می توان از سزارین استفاده کرد، اما اگر پیش از آغاز درد، زن باردار مایل به انجام زایمان به شیوه سزارین باشد، نوزاد پیش از موعد مقرر متولد می شود و قطعاً مشکلاتی برایش ایجاد می شود.

این متخصص زنان و زایمان خاطرنشان کرد: فرهنگ سازی و ترویج زایمان های فیزیولوژیک تنها راه برای کاهش آمار سزارین در جامعه است و در این زمینه نیازمند آموزش های پایه ای هستیم.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز درباره میزان ناباروری در زوج های جوان و مقایسه آن با گذشته، تاکید کرد: قطعاً میزان ناباروری در مقایسه با گذشته افزایش یافته و یکی از مهم ترین علل این افزایش، تغذیه نامناسب و چاقی زنان است. بسیاری از زنان جوان پس از ازدواج به سرعت چاق می شوند و این اضافه وزن آنها سبب بروز اختلال در تخمک گذاری می شود.همچنین مصرف برخی هورمون ها هم می تواند سبب تنبلی تخمدان شود. البته برخی زوج های جوان اگر تنها چند ماه پس از ازدواج باردار نشدند، تصور می کنند مبتلا به ناباروری هستند، باید توجه داشت که اگر زوج جوانی تا یک سال پس از ازدواج از هیچ وسیله یا قرص ضدبارداری استفاده نکرده و بچه دار نشدند، آن موقع می توان گفت که ممکن است این زوج نابارور باشند.

وی با بیان این که برخی به اشتباه تصور می کنند مصرف قرص های ضدبارداری سبب نازایی می شود، افزود: این تصور کاملاً غلط است و این قرص ها هیچ عارضه ای ندارند، هم اکنون مصرف قرص های ضدبارداری شایع ترین روش جلوگیری از بارداری در کل دنیا است. تنها مشکل این قرص ها بروز پدیده چاقی بوده و ناباروری هم یکی از عوارض چاقی است.

isna

آلزایمر می تواند مثل عفونت پیشرفت کند

اسفند ۱۰, ۱۳۹۰ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

متخصصان مغز و اعصاب در یک مطالعه جدید تاکید کردند آسیب وارد شده به مغز بر اثر ابتلا به آلزایمر می تواند مانند عفونت از یک سلول مغزی به سلول دیگر منتقل شود و به این ترتیب در مغز پیشرفت کند.

 

به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، کلودیو سوتو استاد نورولوژی دانشکده پزشکی دانشگاه تگزاس در هوستون در این مطالعه خاطرنشان کرد: ویروس ها و باکتری ها باعث بروز عفونت می شوند اما آلزایمر نه عامل ویروسی دارد و نه باکتریایی با این حال به نظر می رسد که این بیماری نیز به روش عفونت ها پیشرفت می کند.

به نوشته روزنامه بلومبرگ، سوتو تشریح کرد: مکانیسم واقعی بیماری آلزایمر به این ترتیب است که یک پروتئین طبیعی به طور غیرعادی تغییر شکل می دهد و می تواند از یک نورون (سلول عصبی) به نورون دیگر با تغییر پروتئین های سالم به پروتئین های معیوب، گسترش پیدا کند. پروتئین های معیوب سپس در مغز تجمع می یابند و پلاک هایی را تشکیل می دهند که به اعتقاد متخصصان عامل نابودسازی نورون ها در مغز بیمار مبتلا به آلزایمر هستند.

بر اساس این گزار ش، پزشکان معتقدند که سایر بیماریهای مغزی نیز به همین شیوه گسترش پیدا می کنند.

isna

ضرورت مصرف روغن کبد ماهی برای حفظ سلامتی جنین

اسفند ۶, ۱۳۹۰ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, تغذيه, جهان پزشكي, خبر پزشکی

کارشناس مواد غذایی در دانشگاه علوم پزشکی یاسوج گفت: مصرف روغن کبد ماهی برای حفظ سلامت جنین ضروری است.

 

“ژاله پورالحسینی” در گفت وگو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا) منطقه کهگیلویه و بویراحمد افزود: اسیدهای چرب غیراشباع امگا ۳ که برای حفظ سلامت بدن ضروری هستند در داخل بدن نمی توانند ساخته شوند لذا باید آن ها را از طریق غذاها یا مکمل های غذایی به دست آورد.

این کارشناس مواد غذایی در دانشگاه علوم پزشکی اظهار کرد: روغن کبد ماهی (Fish Liver Oil) یک مکمل غذایی غنی از اسیدهای چرب امگا ۳، ویتامین A و ویتامین D است.

وی، کاهش فشار خون و تجمع پلاکت ها، حفظ سلامت جنین، کاهش احتمال زایمان زودرس و نوزادان کم وزن در زنان باردار و تقویت ضریب هوشی نوزادان را از جمله موارد مصرف این روغن عنوان کرد و ادامه داد: روغن کبد ماهی در موارد کاهش میزان کلسترول مضر خون، کاهش میزان تری گلیسرید خون، تقویت سیستم ایمنی بدن و در بهبود بیماری های التهابی از جمله آرتروز نیز مؤثر است.

این کارشناس مواد غذایی بیان کرد: برای بهبود سلامت ذهنی، تقویت هشیاری و حافظه و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی نیز روغن کبد ماهی توصیه می شود.

پورالحسینی اظهار کرد: روغن کبد ماهی در بسیاری از گونه های ماهی از جمله(Gadus Callaius, Haddock ) به دلیل داشتن مقادیر فراوان ویتامین و فراورده های قابل استفاده در صنایع دارویی، استخراج و مورد استفاده قرار می گیرد.

وی با بیان این که این روغن ها به دلیل دارا بودن الکل های سنگین و مواد غیر قابل صابونی شدن مثل اسکوالن ها، در صنایع مختلف قابلیت استفاده زیادی دارند، افزود: به طور معمول حدود چهار تا ۹ درصد وزن ماهیان را کبد تشکیل می دهد که حدود ۴۵ تا ۶۷ درصد آن شامل روغن و مقادیر چشمگیری ویتامین های گروه B می شود.

این کارشناس مواد غذایی با اشاره به موارد استفاده روغن کبد ماهی در صنعت، تصریح کرد: در صنعت از کبد گونه هایی از ( Halibut ,Tuna و Whale ) که دارای تقریبا چهار تا ۲۵ درصد روغن و مقادیر فراوانی ویتامین A و Dاست برای استخراج روغن استفاده می شود.

پورالحسینی عنوان کرد: برای تهیه روغن کبد ماهی باید ابتدا کبد جدا شده از بدن ماهی را چرخ کرد و بعد از آن، آن را در حرارت حدود ۹۰ تا ۹۵ درجه سانتیگراد به صورت مستقیم یا غیرمستقیم قرار داده تا روغن کبد ماهی هنگام پخت آزاد شود.

وی با بیان این که این روش آزاد سازی روغن کبد ماهی، معمول ترین روش محسوب می شود، تاکید کرد: در این روش، چرخ کردن سبب کاهش اندازه ذرات و تسریع در افزایش درجه حرارت در هنگام پخت می شود. پختن نیز سبب انعقاد پروتئین و آزاد شدن روغن می شود.

کارشناس مواد غذایی در دانشگاه علوم پزشکی یاسوج اضافه کرد: روغن کبد ماهی که عمدتا برای مصارف پزشکی تهیه می شود دارای رنگ زرد روشن بوده و دارای مقادیر فراوان ویتامین A است.

isna

ارتباط بین سطح فریتین سرم و بروز زایمان زودرس

اسفند ۶, ۱۳۹۰ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

نتایج یک پژوهش نشان می دهد: با توجه به حساسیت، ویژگی و ارزش اخباری مثبت و منفی به دست آمده از ارتباط موجود بین سطح فریتین سرم و بروز زایمان زودرس می توان از این تست جهت پیشگویی زایمان زودرس استفاده کرد.

 

به گزارش خبرنگار پژوهشی ایسنا منطقه دانشگاه علوم پزشکی تهران، زایمان پره ترم که به صورت زایمان قبل از ۳۷ هفته کامل حاملگی تعریف می شود، به عنوان عامل حدود دوسوم از مرگ های نوزادان مطرح است. مطالعات انجام شده، نشان دهنده افزایش عوامل التهابی مانند فریتین، در سرم مادران مبتلا به زایمان زودرس است.

مینو موحدی مطالعه ای را با هدف تعیین کارایی (حساسیت، ویژگی، ارزش پیشگویی کنندگی مثبت و منفی) سطح سرمی فریتین در تشخیص زایمان زودرس طراحی و اجرا کرده است.

این مطالعه به صورت توصیفی ـ مقطعی در مدت یک سال در بیمارستان های آموزشی درمانی الزهرا (س) و شهید بهشتی وابسته به دانشگاه علوم پزشکی اصفهان انجام شد. جامعه آماری مورد بررسی شامل تمامی زنان بارداری بود که شرایط ورود به مطالعه را داشتند.

در این مطالعه، تعداد ۶۹ زن با زایمان زودرس و ۱۵۳ زن با زایمان ترم، از نظر سطح فریتین سرم بررسی شدند. داده های مطالعه پس از جمع آوری با استفاده از آزمون های تی، مجذور کای و منحنی آر او سی تجزیه و تحلیل شدند.

در این مطالعه حساسیت، اختصاصیت، ارزش پیشگویی کنندگی مثبت و منفی سطح فریتین سرم در نقطه برش ۵.۲۲ ام ال/ان جی و برای تشخیص زمان زودرس به ترتیب ۷۸.۳، ۸۳، ۶۷.۵ و ۸۹.۴ درصد به دست آمد.

نتایج این مطالعه نشان داد: بین سطح فریتین سرم و بروز زایمان زودرس ارتباط وجود دارد که با توجه به حساسیت، ویژگی و ارزش اخباری مثبت و منفی به دست آمده می توان از این تست جهت پیشگویی زایمان زودرس استفاده کرد.

isna

جوانه گندم، موثر در کاهش بیماری های قلبی، عروقی

اسفند ۶, ۱۳۹۰ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, تغذيه, خبر پزشکی

یک کارشناس تغذیه در یزد گفت: جوانه گندم در درمان ریزش مو و ناراحتی های پوستی و شادابی پوست موثر است.

 
“یوسف نقیایی” در گفت وگو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا)، منطقه یزد، با اشاره به این که جوانه ها از مواد غذایی هستند که در گروه سبزیجات محسوب می شوند، اظهار کرد: جوانه گندم سرشار از ویتامین ها و املاح معدنی است و ارزشی غذایی بالایی دارد؛ تغییرات شیمیایی که در هنگام جوان زدن رخ می دهد باعث می شود املاح و ویتامین ها و پروتئین در آن افزایش یابد.

وی با اشاره به این که پودر جوانه گندم غنی از ویتامین E و B است، اظهار کرد: ویتامین E به عنوان یک آنتی اکسید محسوب می شود که در پیشگیری از اکسیده شدن کلسترول مفید بوده و باعث کاهش بیماری های قلبی عروقی می شود. همچنین جوانه ها دارای فیبر، سلنیوم و فینریوم هستند که در پیشگیری از ابتلا به انواع سرطان به خصوص سرطان روده موثر شناخته شده اند و برای رفع یبوست مفید هستند.

این کارشناس تغذیه یادآور شد: جوانه گندم در درمان ریزش مو و ناراحتی های پوستی و شادابی پوست موثر است و می توان از آن به عنوان ماسک جوانه گندم استفاده کرد. از سوی دیگر باید حتما جوانه گندم در برنامه غذایی زنان باردار و شیرده که نیاز غذایی بالایی دارند گنجانده شود.

وی افزود: روغنی که در دانه گندم وجود دارد در حین جوانه زدن به صورت اسید چرب در آمده و قابل هضم می شود.

نقیایی، همچنین مصرف ویتامین B به خصوص B۱ در جوانه را برای تعادل سیستم عصبی ضروری دانست و خاطرنشان کرد: این ماده غذایی برای رفع بی خوابی، خستگی و اختلالات عصبی افراد مفید است.

وی توصیه کرد: در کودکانی که دچار سوء تغذیه هستند، این ماده غذایی باید به صورت سوپ یا همراه سالاد در برنامه غذاییشان گنجانده شود.

نقیایی ادامه داد: ویتامین A موجود در جوانه گندم باعث افزایش قوه بینایی، بهبود بینایی و سرعت رشد کودکان می شود. همچنین پتاسیم موجود در آن سبب کاهش و کنترل فشار خون و آهن موجود در آن در رفع کم خونی و فقر آهن موثر شناخته شده است.

وی افزود: در هر ۱۰۰ گرم از جوانه گندم ۳۶۷ کالری انرژی، ۷۳ گرم کربوهیدرات، ۱۰ گرم پروتئین، ۳ گرم چربی، ۵۴ میلی گرم کلسیم، ۶۱۱ میلی گرم فسفر، ۶.۹ میلی گرم آهن، ۶۷۱ میلی گرم پتاسیم و ۱.۸ گرم فیبر وجود دارد.

این کارشناس تغذیه با اشاره به نحوه تهیه جوانه گندم، یادآور شد: گندم خوب و تازه را انتخاب کرده و آن را بشویید. سپس در ظرفی که آب نیمه گرم دارد خیس کرده و بگذارید ۲۴ ساعت بماند. سپس، آب آن را دور ریخته و دوباره بشویید و در بشقاب گودی جا دهید و روی آن پارچه مرطوب بگذارید. بعد از ۲ روز در تابستان و چهار روز در زمستان، جوانه گندم بدست می آید.

isna

ارتودنسی در هر سنی امکان پذیر است

اسفند ۶, ۱۳۹۰ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

یک ارتودنتیست گفت: ارتودنسی در هر سنی امکان پذیر است به شرطی که وضعیت استخوانی و دندان ها و نسوج اطراف دندان های بیمار از سلامت لازم برخوردار باشد.

 

به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، دکتر مهرداد فتحیان افزود: ارتودنسی سن خاصی ندارد. کودکی که با کام شکری به دنیا آمده است از همان ابتدا تحت درمان ارتودنسی قرار می گیرد.ارتودنسی برای مبتلایان به سندرم کروزن معمولا با جراحی همراه است. از سوی دیگر این درمان برای افراد بسیار مسن هم می تواند جوابگو باشد.

این عضو هیات علمی دانشکده دندانپزشکی دانشگاه آزاد اسلامی در پاسخ به این پرسش که ارتودنسی بیشتر برای درمان چه بیماری هایی به کار می رود، گفت: ارتودنسی درمان ناهنجاری هایی است که در رابطه با دندان ها و فک ها نسبت به قاعده جمجمه وجود دارد. درمان این ناهنجاری ها می تواند به صورت مجزا یا همزمان باشد. در درمان ارتودنسی دندان ها به مکان و نقطه ای حرکت داده می شود که از لحاظ زیبایی بهترین حالت را به وجود می آورد.

فتحیان در ادامه گفت: معاینات ارتودنسی برای کودکان آمریکایی در سن شش سالگی انجام می گیرد. اما پیش از آن برخی انحرافات و ناهنجاری ها در فک یا دندان می تواند درمان شود. برخی ناهنجاری های فکین نیز بهتر است در سن خاصی نسبت به وضعیت رشدی بیمار درمان شود. به عنوان مثال برای درمان ناهنجاری های فک نسبت به جمجمه بهتر است از طریق رشد وارد عمل شد و ناهنجاری را رفع کرد تا در سال های بعد نیاز به جراحی به حداقل برسد البته برخی از ناهنجاری ها ممکن است آن قدر شدید باشد که ارتودنسی به تنهایی نتواند آن را درمان کند.

وی در پاسخ به این پرسش که اکنون ارتودنسی در ایران بیشتر از نظر زیبایی مورد توجه است یا درمان، اظهار کرد: ارتودنسی در گذشته در ایران فقط برای درمان ناهنجاری های فکی و دندانی استفاده می شد اما در آمریکا جنبه زیبایی از اهمیت ویژه ای برخوردار است و ملاک ارتودنسی، زیبایی صورت و لبخند است البته ممکن است این وضعیت هم اکنون در ایران نیز تا حدودی به وجود آمده باشد.

فتحیان اضافه کرد: در ارتودنسی تلاش می کنیم در ابتدا شخص را زیباتر کنیم و بر اساس زیبایی صورت، فکین و دندان ها را با آن هماهنگ درمان می کنیم. ارتودنسی، ناحیه پایین صورت را به طور کامل تحت تاثیر قرار می دهد و نه تنها لبخند، بلکه فرم لب و ارتفاع بینی تا چانه را اصلاح می کند. با ارتودنسی می توان قیافه بیمار را بهتر و صورت خیلی گرد را کمی کشیده کرد و بالعکس یا لب برجسته را کمی به سمت داخل و یا لبهای نازک را کمی به سمت بیرون متمایل کرد. در مواردی که ارتودنسی به تنهایی نتواند به نتیجه دلخواه برسد می توان از درمان های جراحی نیز برای زیبایی بیشتر فک و دندان استفاده کرد. در بسیاری موارد می توان قسمت تحتانی صورت بیمار را بدون جراحی تغییر داد.

وی درباره پیشرفت ارتودنسی در سال های اخیر ارتودنسی گفت: در۳۰ سال گذشته در آمریکا و کانادا انقلابی در این رشته رخ داده است و نوع حرکت دندان ها و نیروهای مکانیکی که به دندان وارد می شود بسیار پیشرفت کرده است. درمان ها در گذشته به جهت نوع نیروهای وارده تخریب زاتر و زیبایی کمتر در آن مطرح بود اما اکنون نیروها فرق کرده و نتیجه کار سریعتر ظاهر می شود. ضمن این که درمان ها برای بیمار قابل تحمل تر است علاوه بر آن سرعت کار افزایش یافته و از لحاظ زیبایی و ثبات هم بهتر شده است.

فتحیان با اشاره به روش ارتودنسی نامرئی اظهار کرد: یکی از روشهای جدید درمان ارتودنسی نامرئی (invisalign) است که در طی۱۰ تا ۱۲ سال اخیر در دسترس مردم قرار گرفته است. ارتودنسی نامرئی طلق های شیشه ای هستند که با توجه به ناهنجاری های دندانی تعداد آنها فرق دارد. این طلق ها تا دو سال پیش تنها برای برخی درمان های ویژه قابل استفاده بود البته هنوز درمان همه ناهنجاری ها با این وسیله مقدور نیست.

وی افزود: این طلق های بیرنگ روی دندان ها قرار می گیرند و به زحمت می توان آن ها را دید. بیمار هم هر دو هفته این طلق ها را تعویض می کند و ارتودنتیست طلق جدیدی را که با توجه به وضعیت دندان های بیمار به شرکت سازنده سفارش داده است، وارد دهان بیمار می کند بنابراین حتی در صورت تغییر رنگ این طلق ها هم با توجه به اینکه زود تعویض می شوند روی دندان ها به چشم نمی آیند.

فتحیان تاکید کرد: این درمان فوق العاده راحت است و در طول درمان، کمتر کسی متوجه می شود که طلق روی دندان های بیمار قرار دارد البته این طلق ها محدودیت هایی دارد و تنها ۱۵تا ۲۰ درصد از افرادی که نیاز به ارتودنسی دارند، می توانند از طلق ها استفاده کنند.

وی افزود: این درمان بسیار گران است البته به دلیل برخی مشکلات، این سرویس ها به ایران ارائه نمی شود. هرچند برخی پزشکان که شهروند آمریکا یا کانادا هستند و در ایران زندگی می کنند می توانند برای بیماران خود این طلق ها را سفارش دهند.

این عضو هیات علمی دانشکده دندانپزشکی دانشگاه آزاد اسلامی درباره یکی دیگر از روش های ارتودنسی گفت: در طول درمان برکت ها و سیم هایی در سمت داخلی دندان های بیمار قرار دارند که مشخص نیست. در این روش برکت ها و سیم ها از داخل روی دندان ها نصب می شود. این درمان هم کاملا موثر است البته زمانبرتر و گران تر از درمان های معمولی است اما چون نوع برکت ها با برکت های معمولی تفاوت دارد زبان را اذیت نمی کند و به نسوج اطراف دندان هم صدمه نمی زند تنها بیمار باید بهداشت دهان و دندان خود را به خوبی رعایت کند.

فتحیان درباره معایب ارتودنسی اظهار کرد: ارتودنسی یک درمان است که اگر به درستی انجام شود مشکلات و عوارض بعدی برای بیمار ایجاد نمی شود. رعایت بهداشت در ارتودنسی حرف اول را می زند. بیمار باید تمام دستورات پزشک را به درستی اجرا و نحوه درست مسواک زدن و نخ کشیدن دندان ها را رعایت کند.

وی افزود: برکت ها و سیم ها در دهان گیر غذایی را بیشتر می کند و اگر بیمار بهداشت دهان را به خوبی رعایت نکند، دندان ها می پوسند. درمانگر هم در درمان ارتودنسی هم باید اصول را رعایت کند در غیر این صورت ممکن است ریشه دندان ها کوتاه شود. زمانی که جهت و فرم نیروهای وارده به دندان درست باشد و دندان به جای درست هدایت شود نه تنها نسوج دندان خراب نمی شود بلکه بیماری های نسوج دهان هم رفع می شود و دندان ها سالم می مانند.

این عضو هیات علمی دانشکده دندانپزشکی دانشگاه آزاد اسلامی افزود: معمولا کسانی که مشکلات فکی و دندانی دارند مشکلات لثه ای هم خواهند داشت. درمان ارتودنسی برای رفع این مشکلات هم بسیار کمک کننده است. دندانی که کج شده به لثه و نسوج اطراف خود صدمه می زند. اما زمانی که این دندان توسط ارتودنسی صاف می شود نیروی وارده به فک و جویدن بهتر می شود. بدین ترتیب نسوج اطراف دندان سالم تر می ماند.

فتحیان در پایان گفت: ارتودنسی در هر وضعیت و شرایطی امکان پذیر است و نسبت به درمان های دیگر دندانپزشکی کمتر تهاجمی است. ارتودنسی درمان ظریف تر و راحت تری برای بیمار است و چندان دردزا هم نیست. البته شاید در شروع کار به خاطر حرکت دندان ها بیمار احساس درد کند اما پس از چند روز این درد هم برطرف می شود.

isna

چرا رژیم گرفتن دشوار است؟

اسفند ۶, ۱۳۹۰ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, تغذيه, جهان پزشكي

نظرسنجی ها نشان می دهد که دو سوم از آمریکایی ها برای بهبود وضعیت سلامتی خود رژیم می گیرند اما نسبتا تعداد بسیار اندکی از آنها در واقع موفق می شوند وزن خود را پایین بیاورند.

 
به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، دکتر جسیکا بارت فیلد متخصص تغذیه و کنترل وزن در بیمارستان گوتلیب نظام بهداشتی دانشگاه لویولا می گوید رژیم گرفتن یک مهارت است درست مثل نواختن یک ساز موسیقی و بنابراین نیاز به تمرین و البته یک دستورالعمل مناسب دارد.

سایت تخصصی هلت می آپ در این مقاله چهار دلیل اصلی را که رژیم گرفتن را دشوار می کنند، معرفی کرده تا آگاهی از آنها به کاهش وزن در افرادی که تمایل به لاغر شدن دارند، کمک می کند.

در این مقاله تاکید شده است: دلیل اول محاسبه کمتر از حد میزان کالری مصرفی است. برای جلوگیری از این اشتباه نام هر چیزی را که می خورید یادداشت کنید اعم از نوشیدنی یا غذاهای جامد تا به این ترتیب نسبت به میزان کالری مصرفی روزانه خود اطلاعات دقیق بدست آورید.

دلیل دوم برآورد نادرست از میزان فعالیت بدنی روزانه و سوختن کالری است. معمولا افراد تصورشان از میزان تحرک بدنی شان بیشتر از واقعیت است. به طور معمول هر فردی باید هر روز ۵۰۰ کالری مصرفی خود را کاهش دهد تا بتواند در هر هفته یک پوند وزن کم کند و برای این منظور باید در روز حداقل ۶۰ دقیقه فعالیت بدنی شدید داشته باشد.

زمان بندی نامناسب برای صرف وعده های غذایی دلیل دیگری برای ناکامی در رژیم لاغری است. بدن انسان به جریان پایدار قند برای تامین انرژی و جلوگیری از کند شدن سوخت و ساز در طول روز نیاز دارد. به این ترتیب توصیه می شود هرگز بیش از ۵ ساعت گرسنه نمانید تا بدنتان سوخت و ساز پایداری داشته باشد.

خواب ناکافی نیز از عوامل مهم و تاثیرگذار در عدم موفقیت برای رژیم گرفتن است.

isna

کمبود ویتامین A شایع ترین علت نابینایی کودکان است

اسفند ۶, ۱۳۹۰ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

یک متخصص چشم با اشاره به نابینایی کودکان به عنوان یکی از عوامل اجتناب ناپذیر نابینایی گفت: سالیانه نیم میلیون کودک در جهان دچار نابینایی می شوند.

 

دکتر محمد کریم اسماعیلی در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان ایسنا منطقه دانشگاه علوم پزشکی تهران، اظهار داشت: در حال حاضر بیش از ۵۰ میلیون نفر نابینا در جهان وجود دارد که سالیانه ۲ میلیون نفر به تعداد آنها افزوده می شود و پیش بینی می شود تا سال ۲۰۲۰ حدود ۷۵ میلیون نفر نابینا خواهند بود.

وی با بیان این که به طور کلی علل نابینایی به دو دسته قابل اجتناب و غیرقابل اجتناب تقسیم بندی می شوند، ادامه داد: متاسفانه ۳۰ درصد عوامل نابینایی غیرقابل اجتناب هستند.

استحاله سنی ماکولا شایع ترین علت غیرقابل اجتناب نابینایی است

این فوق تخصص پیوند قرنیه با اشاره به عوامل غیرقابل اجتناب نابینایی گفت: استحاله سنی ماکولا شایع ترین علت غیرقابل اجتناب نابینایی است که شیوع آن به دلیل افزایش طول عمر انسانها در حال افزایش است.

وی بیان کرد: ماکولا شایع ترین عامل نابینایی در افراد بالای ۶۵ سال در آمریکا است به طوری که حدود ۲۵ درصد افراد بالای ۸۰ سال به این بیماری مبتلا هستند.

دکتر اسماعیلی با بیان اینکه بیماری ماکولا دو نوع خشک و مرطوب دارد و سبب از بین رفتن تدریجی سلول های ناحیه ماکولا می شود، اظهار کرد: نوع خشک بیماری ماکولا درمان خاصی ندارد اما در نوع مرطوب که عروق نابجا در زیر ماکولا رشد می کند می توان با لیزر و یا تزریق آمپول آواستین تا حدی سبب توقف پیشروی بیماری شد.

وی افزود: مکمل های غذایی که ویتامین C، ویتامین E، روی، مس، و بتاکاروتن دارند در مواردی سبب کندی و یا توقف پیشروی ماکولا می شوند.

دکتر اسماعیلی از دیگر بیماری های غیرقابل اجتناب چشمی به بیماری های مادرزادی چشم اشاره کرد و گفت: به طور مثال رتینیت پیگمانتوزا که نوعی بیماری ارثی شبکیه می باشد علت نابینایی بیش از یک میلیون نفر در جهان است.

این فوق تخصص پیوند قرنیه با اشاره به نابینایی کودکان به عنوان یکی دیگر از عوامل اجتناب ناپذیر نابینایی اظهار داشت: سالیانه نیم میلیون کودک دچار نابینایی در جهان می شوند.

وی ادامه داد: کمبود ویتامین A شایعترین عامل نابینایی در کودکان است این در حالی است که در برخی کشورها تا ۷۵ درصد کودکان دچار کمبود ویتامین A هستند و سوء تغذیه عامل اصلی کمبود ویتامین A در این کشورهاست.

این متخصص چشم در ادامه با بیان این که کدورت قرینه که مهمترین عامل قابل پیشگیری نابینایی در جهان است در اثر کمبود ویتامین A در کودکان رخ می دهد، گفت: آب مروارید مادرزادی دومین و رتینوپاتی نوزادان نارس سومین عامل نابینایی کودکان است.

وی در پایان خاطرنشان کرد: نوزادانی که به دلیل نارسی و وزن کم موقع تولد مدتی در انکوباتور بوده اند حتماً باید توسط متخصص شبکیه معاینه شوند.

isna

مصرف روزانه نوشابه سودای رژیمی خطر سکته را تشدید می کند

اسفند ۶, ۱۳۹۰ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, تغذيه, خبر پزشکی

در یک مطالعه جدید معلوم شد مصرف روزانه نوشابه های رژیمی سودا ممکن است در جلوگیری از بزرگ شدن شکم موثر باشد اما از سوی دیگر افرادی که هر روز این نوشیدنی را مصرف می کنند احتمالا بیشتر با خطر سکته مغزی و حمله قلبی مواجه می شوند.

 

به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، متخصصان دانشکده پزشکی میلر در دانشگاه میامی با انجام این مطالعه که در مجله طب داخلی عمومی منتشر شده دریافتند افراد بزرگسالی که هر روز سودای رژیمی می نوشند ۴۴ درصد بیشتر در معرض خطر حمله قلبی هستند. البته در این مطالعه تایید نشد که سایر نوشابه های رژیمی و فاقد قند تاثیر مشابه سودای رژیمی دارند.

به گزارش خبرگزاری رویترز، دکتر هنا گاردنر در این باره تشریح کرد: این امکان وجود دارد که عوامل دیگری در رابطه با طرفداران نوشابه سودای رژیمی در افزایش خطر سکته نقش داشته باشند.

گاردنر می گوید: آنچه ما در این مطالعات دریافتیم وجود یک ارتباط بود به این معنی که افراد علاقمند به این نوشیدنی، عادات تغذیه ای ناسالم بیشتری دارند. گاردنر و دستیاران وی آزمایشات خود را روی ۲ هزار و ۵۶۴ فرد بزرگسال ساکن شهر نیویورک انجام داده که در آغاز بررسی ها ۶۹ ساله یا بزرگتر بودند.

آنها متوجه شدند به طور کلی مصرف مداوم این نوشابه خطر سکته مغزی و قلبی را تا ۴۴ درصد افزایش می دهد در حالی که در دیگر افراد که به مصرف سودای رژیمی عادت ندارند این خطر به ۲۲ درصد کاهش می یابد.

isna

جلوگیری از سقط جنین با مونوکسید کربن!

اسفند ۶, ۱۳۹۰ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

محققان دانشگاه «اوتوفون گریکه» آلمان در مطالعات خود دریافته اند که دوزهای پایین منوکسید کربن از خصوصیات نجات بخش قابل توجهی برای جنین برخوردارند.

 

به گزارش سرویس علمی خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، طبق پژوهشهای این محققان آلمانی، میزان پایین مونوکسیدکربن می تواند رشد رگ های خونی درون جفت را افزایش داده، جریان خون را در بند ناف برقرار کند.

این دو مورد برای سلامت کودک بسیار حیاتی است. مشکلات موجود در عملکرد جفت و جریان خون می تواند منجر به تولد نوزاد نارس، سقط جنین یا مرگ جفت شود.

قابلیت جالب مونوکسیدکربن این است که به تقلید از اثر آنزیم HMOX۱ پرداخته که رشد رگ های خونی در جفت و جریان خون بند ناف را افزایش می دهد.

هر دو مشکل سقط جنین و پره اکلامپسی یا افزایش فشار خون با سطوح پائین HMOX۱ در جنین مرتبط هستند.

محققان از مونوکسید کربن بر روی موشهایی مبتلا به محدودیت رشد داخل رحمی که منجر به رشد جنین های کوچک ناسالم می شود، استفاده کرده و توانستند عملکرد جنین را بازیافته و از مرگ جفت بدون آثار زیان آور جلوگیری کنند.

آنها دریافتند که یک دوره طولانی از دوز پایین مونوکسیدکربن بر روی موش ها منجر به کاهش فقدان جفت از ۳۰ درصد به صفر شده و تمام نوزادان زنده مانده بودند.

به گفته دانشمندان، تنفس دوزها پایین این گاز، اثر ضدعفونی کننده داشته و منجر به کاهش مرگ سلولی می شود.

محدودیت رشد داخل رحمی یکی از مشکلات جدی زمان بارداری است. زنده ماند نوزادان در این شرایط منجر به افزایش خطر فشار خون بالا، بیماری های قلبی عروقی و بیماری های کلیوی در بزرگسالی می شود. در این حالت، مصرف میزانی از مونوکسیدکربن می تواند به ارائه یک راه نجات برای مادران در معرض خطر بپردازد.

البته باید احتیاط را مدنظر قرار داد؛ چرا که دوزهای بالای این گاز می تواند عملکرد جفت را افزایش داده، اما به جنین آسیب برساند.

نتایج این بررسی در مجله Medical Gas Research منتشر شده است.

isna

رویای لاغری در یک کاسه سوپ

اسفند ۶, ۱۳۹۰ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, تغذيه, خبر پزشکی

این روزها بیشتر افرادی که به دنبال کاهش وزن با رژیم های لاغری هستند، تمایل دارند در مدتی کوتاه به وزن ایده آل برسند، بدون آن که متوجه آسیب های جسمی و روحی ناشی از این گونه رژیم های غذایی غیر اصولی باشند.

 
جالب تر آن که بررسی های جدید نشان داده است، وزن یک سوم افرادی که رژیم های غذایی بسیار سخت می گیرند، چند هفته بعد از قطع رژیم، بیشتر از وزن قبلی می شود.

یکی از پرطرفدارترین این نوع رژیم های غذایی، به خصوص در میان خانم ها، رژیم لاغری با سوپ است. علت محبوبیت این نوع رژیم آن است که می توان به سرعت و حتی در مواردی ۲ تا ۵ کیلو درهفته از طریق آن وزن کم کرد، اما عوارضی دارد که به گفته پزشکان جبران ناپذیر است.

با این حال دکتر کوروش جعفریان، متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه تهران در گفت وگو با «جام جم» می گوید: رژیم های غذایی که فاقد تنوع، تناسب و تعادل برای تامین نیازهای ضروری بدن است، ضررشان بیش از نفع شان است. این نوع رژیم ها علاوه بر تاثیرات موقتی، با تحلیل بافت عضلانی به جای ذخایر چربی بدن، آسیب های جدی جسمی و روانی به جای می گذارند.

بازگشت به اضافه وزن

تجربه نشان داده که گرفتن رژیم های خیلی سخت که با ترکیب غیرعادی غذاها همراه است، باعث می شود فرد در مدت کوتاهی وزن کم کند، اما این احتمال نیز وجود دارد که بعد از مدتی، انگیزه اولیه اش را برای داشتن هر نوع رژیم غذایی، حتی رژیم های درست و اصولی از دست بدهد و دوباره به اضافه وزن قبلی و حتی بیشتر بازگردد.

دکتر جعفریان تاکید می کند: داشتن یک رژیم غذایی درست به رعایت چند اصل باز می گردد که مهم ترین آن داشتن تنوع غذایی است. رژیم هایی که بر مصرف یک نوع ماده غذایی خاص تاکید دارد، برخلاف اصول تغذیه ارائه شده و به بدن آسیب های جدی وارد می کند. در این میان اجرای رژیم لاغری با سوپ های کم کالری و بدون کربوهیدرات (همچون سوپ کلم) ابتدا بسیار موفقیت آمیز به نظر می رسد و به سرعت به کاهش وزن بدن کمک می کند، اما این کمبود وزن به علت از دست دادن آب و بافت عضلانی است نه از بین رفتن چربی های ذخیره شده در بدن. به این ترتیب با رها کردن رژیم، فرد دوباره به همان وزن قبلی خود برمی گردد. بنابراین فقط با خوردن سوپ های کم کالری شاید لاغر شوید ولی نمی توانید سلامتی خود را حفظ کنید.

تناسب در دریافت مواد مغذی

به گفته متخصصان تغذیه، رژیم لاغری صحیح آن است که همه مواد غذایی را در حد متعادل داشته باشد، همچنین به همراه آن باید ورزش کرد تا شخص احساس گرسنگی و کسالت نکند. با اجرای چنین رژیمی شاید در مدت زمان طولانی به وزن دلخواه و مناسب خود برسید، اما وزن تان به حالت اول برنمی گردد و سلامتی تان نیز آسیبی نمی بیند.

دکتر جعفریان با تاکید بر این که تناسب در دریافت درست مغذی ها و ریز مغذی ها از اصول ضروری یک رژیم غذایی صحیح است، می افزاید: کربوهیدرات، پروتئین و چربی باید به اندازه کافی به بدن برسد. در کنار این مواد مغذی، املاح و ویتامین ها نیز باید وجود داشته باشد تا بدن با کمبود هیچ کدام از این مواد دچار آسیب نشود.

افرادی که می خواهند در رژیم شان از سوپ استفاده کنند، باید در کنار آن از سایر مواد غذایی به خصوص میوه، سبزیجات و لبنیات استفاده کنند.

این متخصص تغذیه تاکید می کند: اگر تمام گروه های غذایی به شخص نرسد، ممکن است بدون آن که احساس گرسنگی کند، دچار گرسنگی سلولی شود که آسیب آن به مراتب بیش از اضافه وزن است. مصرف ۲ تا ۳ وعده سوپ در هفته، در یک برنامه غذایی همراه با سایر مواد مغذی بسیار مطلوب است. اگر سوپ به عنوان جزئی از برنامه غذایی فرد محسوب شود، می تواند با کربوهیدرات (سیب زمینی و هویج)، سبزیجات و حبوبات همراه باشد.

رژیمی همراه با آسیب های عضلانی

به گفته دکتر جعفریان، حداکثر کاهش وزن برای یک فرد سالم که تحرک فیزیکی منظمی هم داشته باشد تا ۴ کیلو گرم در ماه است. وی اضافه می کند: رژیم لاغری با سوپ به جای کاهش بافت چربی بدن، ذخایر گلیکوژن بدن (کربوهیدرات ها به عنوان منبع تامین انرژی بدن به صورت گلیکوژن در بافت های عضلانی ذخیره و به عنوان سوخت بافت عضلانی محسوب می شود) را که در عضلات بدن تجمع یافته اند، دفع می کند که همراه با آن آب زیادی نیز از بدن دفع می شود. به این ترتیب عمده کاهش وزن در این نوع رژیم به از دست دادن آب بدن باز می گردد که به بافت عضلانی بشدت آسیب وارد می کند.

این متخصص تغذیه تاکید می کند: از عوارض اولیه این نوع رژیم ها ریزش مو، مشکلات پوستی، شل شدن و آسیب عضلانی، خستگی مفرط و کاهش تمرکز است. پوکی استخوان، افزایش بافت چربی، حرص و ولع برای خوردن شیرینی، ناامید شدن از رژیم های غذایی و در نهایت افسردگی و آسیب های روحی ـ روانی از عوارض ثانویه رژیم لاغری با سوپ محسوب می شود.

jamejamonline

چگونه خطر سکته مغزی را کاهش دهیم؟

اسفند ۶, ۱۳۹۰ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

وقتی موضوع پیشگیری از سکته به میان کشیده می شود شرط اصلی برای موفقیت در این امر دنبال کردن یک الگوی زندگی سالم است.

 

به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا به نقل از سایت اینترنتی هلت دی نیوز، مرکز کنترل و پیشگیری امراض آمریکا در این مطلب فهرستی از چند توصیه مهم برای کاهش خطر سکته مغزی ارائه کرده است.

این توصیه ها عبارتند از:

یک رژیم غذایی سالم با حداقل چربی اشباع شده و کلسترول را دنبال کنید.

وزن خود را در حد سالم نگهدارید و اگر اضافه وزن دارید وزنتان را حتما کم کنید.

تحرک و فعالیت بدنی زیاد را فراموش نکنید.

سیگار را ترک و از مصرف الکل خودداری کنید.

isna

مبتلایان به فشار خون از مصرف غذاهای کنسروی بپرهیزند

اسفند ۶, ۱۳۹۰ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, تغذيه, جهان پزشكي

یک کارشناس تغذیه در یزد توصیه کرد: مبتلایان به فشار خون از مصرف مواد حاوی افزودنی و غذاهای فرآیند شده همچون انواع سوسیس و کالباس، غذاهای کنسروی، شورها، ترشی ها و چاشنی های کارخانه ای که حاوی مقدار زیادی نمک و ادویه هستند خودداری کنند.

 

“ناهید برخورداری” در گفت وگو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا) منطقه یزد گفت: افراد مبتلا به فشارخون، پنیرهای معمولی را ۲۴ ساعت در آب جوشیده سرد شده قرار دهید تا کاملا نمک خود را از دست بدهد و سپس استفاده کنید.

وی توصیه کرد: این بیماران باید روزانه سه لیوان شیر یا ماست کم چرب مصرف کنند. میوه هایی همچون موز، آلو، انجیر، انگور، هلو و همچنین سبزیجاتی نظیر سیب زمینی، سیر، بروکلی، قارچ، کدو سبز و گوجه فرنگی سرشار از پتاسیم بوده و برای کاهش فشار خون بسیار مفیدند. این بیماران باید، مصرف چای، قهوه و شکلات را بسیار محدود کرده و تا یک ساعت بعد از صرف غذا از این گونه نوشیدنی ها استفاده نکنند.

برخورداری توصیه کرد: مبتلایان به فشارخون، مواد غذایی مثل کره، خامه، مارگارین، دنبه، سس ها و روغن های جامد را از برنامه غذایی حذف کرده و به جای آنها از روغن های گیاهی مثل روغن زیتون، کنجد و روغن ماهی استفاده کنند.

این کارشناس تغذیه یادآور شد: این بیماران باید حداقل یک تا دو بار در هفته ماهی مصرف کرده و استفاده از گوشت قرمز را به سه بار در هفته کاهش دهند. مبتلایان به فشارخون می توانند از گلپر، آویشن و نعناع خشک برای خوش طعم کردن غذا به جای نمک استفاده کنند.

برخورداری افزود: یکی از عوامل بالا بردن فشار خون که بسیار سریع هم عمل می کند، استرس و عصبانیت است.

وی تاکید کرد: بیماران مبتلا به فشار خون باید از استعمال سیگار و انواع دخانیات پرهیز کنید. همچنین افراد مبتلا به فشارخون در صورت داشتن اضافه وزن، حتما اقدام به کاهش وزن با نظر متخصص تغذیه کنند چرا که این کار به کنترل فشار خون شما کمک زیادی می کند. همچنین ورزش هایی مثل پیاده روی، شنا و دوچرخه سواری، ورزش های مناسبی برای پایین آوردن فشار خون هستند.

isna

کم شدن آب بدن موجب تغییرات خلقی می شود

اسفند ۶, ۱۳۹۰ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, تغذيه, جهان پزشكي, خبر پزشکی

متخصصان آمریکایی در یک مطالعه جدید دریافتند کم شدن آب بدن حتی به مقدار اندک هم می تواند موجب تغییرات خلقی، کاهش سطح انرژی بدن و کاهش قدرت تفکر در انسان شود که البته شدت این تاثیرات نامطلوب در زنان بیشتر است.

 
به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، لارنس ای. آرم استرانگ استاد فیزیولوژی دانشگاه کانکتی کات می گوید: در دو مطالعه جداگانه معلوم شد که حفظ آب بدن در حد مناسب و در تمام اوقات، بسیار حائز اهمیت است.

به گزارش خبرگزاری یونایتدپرس، برای انجام این مطالعات کم شدن آب بدن به مقدار اندک به حالتی گفته می شود که تقریبا میزان آب بدن ۵/۱ درصد از حد طبیعی کمتر شود.

در این بررسی ها، متخصصان دو گروه از افراد سالم و فعال را مورد آزمایش قرار دادند که یک گروه شامل ۲۵ زن با میانگین سنی ۲۳ سال و گروه دوم شامل ۲۶ مرد با میانگین سنی ۲۰ سال بودند. پس از انجام آزمایشات، متخصصان تاکید کردند بدن فقط در مواقع گرمازدگی یا ورزش شدید دچار کاهش آب و خشکی نمی شود چون غیر از این موارد نیز بدن انسان دچار کم آبی و خشکی می شود.

شرح این آزمایشات در مجله انگلیسی تغذیه ارائه شده است.

isna

میوه ها و سبزیجات قرمز رنگ برای سلامتی بسیار مفیدند

اسفند ۶, ۱۳۹۰ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, تغذيه, خبر پزشکی

محصولات غذایی قرمز رنگ جزء بهترین مواد برای سلامتی هستند که مصرف آنها در طول سال توصیه می شود.

 

به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا منطقه مرکزی، به گفته محققان آمریکایی، رنگ قرمز موجود در میوه ها و سبزیجات ماده ای به نام «phytonutrient» تولید می کند که خطر سرطان پروستات را کاهش می دهد، فشارخون را پایین می آورد، از رشد تومور ها جلوگیری می کند، کلسترول بد را کاهش می دهد، رادیکال های آزاد مضر را از بین می برد و برای بافت مفاصل بسیار مفید است.

محققان خواص برخی از این محصولات قرمز رنگ مفید را اینگونه برشمردند:

گوجه فرنگی و هندوانه دارای لیکوپین هستند که یک ماده قوی ضد سرطان است. برای سلامت چشم و پروستات نیز بسیار مفید است. گفتنی است، میزان این ماده ضد سرطانی در گوجه ای که حرارت دیده باشد مثل سس ها و کچاپ ها افزایش پیدا می کند.

آب زغال اخته از عفونت های اداری جلوگیری می کند، در افزایش کلسترول مفید خون و همچنین آنتی اکسیدان ها موثر است.

سیب منبع غنی از ویتامین سی، فیبر و آنتی اکسیدان هاست.

توت فرنگی دارای ویتانین سی و منگنز است. منگنز رادیکال های آزاد را کاهش می دهد، به استحکام استخوان ها کمک می کند، به عملکرد بهتر غده تیروئید کمک می کند، قند خون را تعدیل می کند، دارای فیبر، ید، پتاسیم و ویتامین کی است.

آلبالو دارای ملاتونین است که یک نوع آنتی اکسیدان می باشد. این ماده به حفظ الگوی طبیعی خواب انسان کمک می کند، از ضعف حافظه جلوگیری می کند، کاهش دهنده التهابات است، از سرطان و دیابت جلوگیری می کند.

تمشک، کاهنده التهاب، درد، سرطان، بیماری های قلبی، دیابت و حساسیت است.

فلفل دلمه ای قرمز دارای ویتامین آ، ب۶، بهبود دهنده خواب و روحیه است.

isna

بارداری ناخواسته منجر به بروز افسردگی در دوران بارداری می شود

اسفند ۶, ۱۳۹۰ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

یک روانپزشک عنوان کرد: بروز افسردگی در دوران بارداری به عواملی از جمله بارداری ناخواسته، سابقه ابتلای فرد به افسردگی، وجود سابقه خانوادگی و همچنین تعارض و فضای تنش زا در خانواده ها بستگی دارد.

 

دکتر فاطمه حسینی در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا) منطقه یزد، گفت: افسردگی دوران بارداری بر جنین باعث می شود مراقبت مادر از خود و جنین کاهش یابد بنابراین اگر بروز افسردگی بارداری به ویژه در سه ماهه اول حاملگی شدید باشد باید حتما به درمان دارویی توسط پزشک اقدام شود.

دکتر حسینی تصریح کرد: خانواده ها در این دوران باید توجه داشته باشند که افسردگی قابل درمان است به طوری که می تواند از طریق تغییر نگرش بیمار به زندگی، فراهم کردن فضای سالم و آرام در خانواده، تغذیه خوب و برنامه های حمایتی خانواده انجام شود.

وی افزود: اگر درمان افسردگی به موقع آغاز و به درستی صورت گیرد در مدت یک ماه فرد کاملا بهبود می یابد.

این روانپزشک تاکید کرد: بلافاصله پس از بهبود بیماری افسردگی نباید درمان دارویی را قطع کرد بلکه مدتی بعد از بهبودی نیز باید درمان را ادامه داد تا از بازگشت مجدد آن جلوگیری شود.

وی گفت: اگر افسردگی را به حال خود رها کنیم در صورتی که به دارو نیاز داشته باشد دوران بهبودی بیمار بسیار طولانی تر خواهد شد. باید در نظر داشت افسردگی های شدید نیاز به درمان های حمایتی خانواده و همچنین به علاوه درمان دارویی با تجویز پزشک مربوطه دارند و با توجه به اینکه برخی از داروهای افسردگی وجود دارد که تاثیری بر جنین نخواهند گذاشت افراد می توانند با اطمینان خاطر افسردگی خود را درمان کنند.

وی خاطرنشان کرد: افرادی که سابقه بیماری افسردگی دارند و افسردگی آنها در دوران حاملگی مجددا بازمی گردد باید درمان دارویی خود را به مدت دو سال ادامه دهند تا از بازگشت این بیماری جلوگیری شود.

isna

پرخوری خطر ضعف حافظه را دو برابر می کند

اسفند ۶, ۱۳۹۰ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, تغذيه

در یک آزمایش جدید مشخص شد سالمندانی که عادت به پرخوری دارند بیشتر با خطر ضعف حافظه و زوال عقل مواجه هستند.

 
به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، متخصصان در این مطالعه می گویند افراد ۷۰ ساله به بالا که روزانه بین ۲۱۰۰ تا ۶۰۰۰ کالری مصرف می کنند دو برابر بیشتر از سایر همسالان خود در معرض ابتلا به ناتوانی ها و مشکلات حافظه ای هستند که می تواند نشانه اولیه ابتلا به آلزایمر باشد.

دکتر یوناس گیدا استادیار نورولوژی و روانپزشکی در مرکز تخصصی مایوکلینیک در این باره گفت: مصرف زیاد روزانه کالری روش سازگاری با سلامت مغز نیست اما در عوض میانه روی در خوردن برای مغز و بهبود عملکرد آن مفید است.

به گزارش سایت اینترنتی هلت دی نیوز، نتایج مطالعه در نشست سالانه ماه آوریل آکادمی نورولوژی آمریکا در نیواورلئان ارائه خواهد شد. برای انجام این مطالعه متخصصان از اطلاعات مربوط به بیش از ۱۲۰۰ سالمند ۷۰ تا ۸۹ استفاده کرده که ۱۶۳ نفر از آنها مبتلا به ناتوانی خفیف ذهنی بودند.

متخصصان پس از بررسی میزان تغذیه روزانه این سالمندان متوجه شدند، هرچه آنها بیشتر غذا می خورند احتمال اینکه به اختلال ناتوانی حافظه مبتلا شوند، دو برابر بیشتر می شود.

این یافته با وجود در نظر گرفتن سایر فاکتورهای خطرزا مثل سابقه سکته مغزی، دیابت و یا عواملی دیگر چون سطح تحصیلات حاصل شده است.

isna

بتاکاروتن موجود در هویج برای پیشگیری از سرطان موثر است

اسفند ۶, ۱۳۹۰ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, تغذيه, جهان پزشكي

یک فوق تخصص تغذیه گفت: بتاکاروتن موجود در هویج در پیشگیری از سرطان نقش مهمی ایفا می کند.

 

دکتر کیومرث دانشور در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان ایسنا منطقه کرمانشاه، اظهار داشت: هویج منبع غنی بتاکاروتن است و این ماده که مسئول رنگ نارنجی هویج است پیش ساز ویتامین A است.

دکتر دانشور در ادامه تصریح کرد: این بدان معناست که بتاکاروتن در بدن تبدیل به ویتامین A می شود و ویتامین A نیز برای تقویت سیستم ایمنی، محافظت از پوست، ریه، لوله گوارشی و همچنین در رشد سلول ها و تولیدمثل حائز اهمیت است.

وی گفت: از سوی دیگر بتاکاروتن یک آنتی اکسیدان است و دریافت زیاد آن در پیشگیری از طیفی از سرطانها نقش دارد، لذا نتیجه می گیریم هویج از جمله سبزیجات بسیار مفید است که از بروز سرطان ها جلوگیری می کند.

دکتر دانشور در خاتمه اظهار داشت: البته با تمام خواص زیادی که هویج دارد در مصرف آن نباید زیاده روی کرد، زیرا بر تغییر رنگ پوست و چشم تاثیر دارد که البته این تغییر خطری به همراه ندارد، زیرا با عدم مصرف هویج رنگ طبیعی پوست و چشم باز می گردد.

isna

آموزش مادران باردار در ترغیب به زایمان طبیعی مؤثر است

اسفند ۶, ۱۳۹۰ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

نتایج یک پژوهش نشان می دهد: اگر پزشکان، ماماها و کارمندان بهداشتی بر اساس تئوری ها و مدل های تغییر رفتار به ویژه تئوری رفتار برنامه ریزی شده به آموزش مادران باردار در زمینه ترغیب آن ها به زایمان طبیعی بپردازند، می تواند نتایج سودمندی در بر داشته باشد.

 

به گزارش خبرنگار پژوهشی ایسنا منطقه علوم پزشکی تهران، طی سال های اخیر در اکثر کشورهای پیشرفته با استفاده از آموزش و سایر مداخلات سعی در کاهش میزان سزارین شده، اما در ایران با وجود تلاش های انجام شده، آمار آن بسیار بالا است.

این پژوهش با هدف تعیین تاثیر برنامه آموزشی مبتنی بر تئوری رفتار برنامه ریزی شده در انتخاب روش زایمانی زنان باردار توسط دکتر بابک معینی، دکترای تخصصی آموزش بهداشت و استاد مرکز تحقیقات علوم بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان انجام شده است.

مطالعه حاضر یک مداخله نیمه تجربی است که بر روی ۷۲ نفر از زنان باردار مراجعه کننده به مراکز بهداشتی درمانی شهر رشت طی مدت دو فصل انجام شد. پس از انجام پیش آزمون با استفاده از پرسشنامه روا و پایا شده در دو گروه مداخله و شاهد، در گروه مداخله آموزش اختصاصی بر اساس تئوری رفتار برنامه ریزی شده صورت گرفت و در انتهای دوره بارداری، پس آزمون در هر دو گروه انجام شد.

یافته ها نشان داد: تفاوت آماری معنی داری در میانگین نمره آگاهی، ارزیابی از نتایج، نگرش، کنترل رفتار درک شده، هنجارهای انتزاعی، قصد رفتاری بین زنان باردار گروه های مداخله و شاهد بعد از انجام مداخله آموزشی وجود داشته؛ تفاوت آماری معنی داری از نظر عملکرد مشاهده شد.

نتایج این مطالعه نشان داد: آموزش مادران باردار در زمینه ترغیب به انجام زایمان طبیعی موثر بوده است. لذا طراحی و اجرای برنامه های آموزشی مشاوره ای برای ترغیب مادران باردار به انجام زایمان طبیعی و کاهش میزان سزارین بر اساس تئوری های تغییر رفتار پیشنهاد می شود.

isna

ماساژ باعث رشد نوزادان کم وزن می شود

اسفند ۶, ۱۳۹۰ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

نتایج یک پژوهش نشان می دهد: یکی از راه هایی که به رشد و تکامل نوزادان کم وزن کمک می کند، ماساژ کودک پس از تولد است.

 

به گزارش خبرنگار پژوهشی ایسنا منطقه دانشگاه علوم پزشکی تهران، سالانه حدود ۱۹ درصد از نوزادان در جهان با عارضه ی کم وزنی در هنگام تولد به دنیا می آیند و این عارضه یکی از علل مرگ ومیر دوره ی نوزادی و پس از آن است. یکی از راه هایی که به رشد و تکامل نوزادان کم وزن کمک می کند، ماساژ کودک پس از تولد است.

مطالعه ای به منظور بررسی تأثیر ماساژ توسط مادران بر روند رشد جسمی نوزادان کم وزن در بخش های زایمان بیمارستان های وابسته به دانشگاه علوم پزشکی شیراز توسط خوشروزه حسین زاده و همکارانش انجام شد.

این پژوهش بر روی ۴۸ نوزاد، ۲۵ نفر در گروه مداخله و ۲۳ نفر در گروه شاهد، انجام شد. در گروه مداخله، مادران از روز سوم پس از تولد تا چهار هفته روزانه یک بار به مدت ۱۵ دقیقه نوزاد را با روغن کنجد در خانه ماساژ می دادند.

یافته ها حاکی از آن است که میانگین افزایش وزن در نوزادان کم وزن طی چهار هفته در گروه مداخله ۲۱۷ گرم بیش از گروه شاهد بود.

میانگین افزایش قد نیز در نوزادان کم وزن طی مدت چهار هفته در گروه مداخله ۰.۷ سانتی متر از گروه شاهد بیشتر بود که از لحاظ آماری معنی دار بودند.

نتایج این پژوهش نشان داد: ماساژ بر روند رشد جسمی نوزادان کم وزن تأثیر دارد و باعث افزایش وزن و قد آن ها می شود.

isna

محققان به روش تشخیص افسردگی با آزمایش خون دست یافتند

اسفند ۶, ۱۳۹۰ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

نتایج تحقیقات جدید نشان می دهد، آزمایش خون نیز می تواند در آینده به عنوان یک روش تشخیص افسردگی مورد استفاده قرار گیرد.

 

به گزارش سرویس پژوهشی خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، تحقیقات زیادی درخصوص افسردگی و چگونگی درمان آن در جهان صورت می گیرد و روش های تشخیص افسردگی توسط روانشناسان متداول تر از شیوه های فیزیولوژیک است.

محققان در تحقیقات جدید از آزمایش خون برای تشخیص افسردگی استفاده کردند.

در این روش ۳۶ بزرگسال مبتلا به افسردگی حاد مورد بررسی قرار گرفته و از این افراد آزمایش غربالگری خون برای ۹ نشانگر زیستی (بیومارکر) مرتبط با افسردگی انجام شد و برای اطمینان از دقت عملکرد این روش از ۴۳ بیمار غیر افسرده نیز آزمایش خون گرفته شد.

در نتیجه آزمایش خون ابتلای ۳۳ نفر از افراد گروه اول به افسردگی حاد مشخص شد و هشت مورد نیز افسردگی به اشتباه در گروه دوم ثبت شده بود. آزمایش خون برای بار دوم تکرار شد و ابتلای ۳۱ نفر به افسردگی در نتایج نهایی مشخص شد.

استفاده از روش آزمایش خون برای تشخیص افسردگی هنوز کامل نشده است، اما می توان از این روش در آینده به عنوان یک روش تشخیصی مقدماتی استفاده کرد.

نتایج این تحقیق در مجله روانپزشکی مولکولی (Molecular Psychiatry) به چاپ رسیده است.

خبرگزارى ایسنا isna

چند توصیه بهداشتی برای بهبود سلامت چشم ها

اسفند ۵, ۱۳۹۰ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

در شرایطی که دنیای ما بیش از پیش به سوی دیجیتالی شدن پیش می رود یکی از مهمترین موضوعات مورد بحث از سوی پزشکان و کارشناسان بهداشت عمومی، اهمیت حفاظت و مراقبت از چشم ها است.

 

به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، سایت تخصصی ماش ایبل در مطلب جدیدی چند توصیه مهم و کاربردی را برای محافظت بهتر از چشم ها و بهبود سلامت این عضو حیاتی و در عین حال حساس، ارائه کرده است.

در این مطلب تاکید شده است که برای تقویت بینایی باید همواره از مواد غذایی مناسب و حاوی ویتامین های مختلف به ویژه ویتامین آ استفاده کنید. این ویتامین در منابع گیاهی به صورت پیش ویتامین به شکل انواع کاروتن ها به ویژه بتاکاروتن و در منابع حیوانی به شکل «رتینول فعال» یافت می شود.

بهترین منابع حیوانی این ویتامین شامل جگر، قلوه، زرده تخم مرغ، شیر پرچرب، کره، روغن کبد ماهی و ماهی های کوچک کیلکا هستند. همچنین بهترین منابع گیاهی ویتامین آ شامل سبزی هایی با برگ سبز تیره مانند اسفناج، کاهو، سبزی های زرد مثل هویج و کدو حلوایی، میوه های زرد و نارنجی نظیر زردآلو، خرمالو، نارنگی و طالبی، موز، خربزه وانواع مرکبات هستند.

به گفته کارشناسان، علاوه بر توصیه های تغذیه ای خواب و استراحت کافی نیز در مراقبت از چشم ها بسیار موثر است.

چشم پزشکان همچنین تاکید می کنند چشم ها را از تماس زیاد با اشعه ماوراء بنفش با استفاده از عینک های استاندارد و مناسب محافظت کنید. در فضایی با نور کافی و مناسب کار کنید. نور کم یا خیره کننده باعث می شود که چشم با دشواری بیشتری کار کرده و در نتیجه فشار بیشتری به آن وارد شود. در این حالت چشم زودتر و بیشتر خسته می شود. نور خوب نوری است که دارای روشنایی کافی بوده، خیره کننده نباشد و بطور یکسان در فضا پخش شود.

همچنین هنگام مطالعه از یک منبع نور کافی استفاده کنید. افرادی که در رختخواب به حالت نیمه نشسته و یا خوابیده و در حالی که کتاب را مقابل چشم گرفته اند، مطالعه می کنند، می بایست نور لازم جهت مطالعه را طوری تنظیم نمایند که نور از بالای تخت و یا از چراغ کنار تخت که کمی عقب تر از آن قرار گرفته است به کتاب بتابد. هیچگاه نور نباید بطور مستقیم و از روبرو به چشم بتابد. همچنین پس از مطالعه مداوم مثلا حدود یک ساعت و نیم، مدتی چشمان خود را بسته و یا به دیوار سفید و اشیاء دور نگاه کنید و یا چشمان خود را برای مدت کوتاهی به فعالیت دیگری مشغول کنید تا خستگی آن رفع شود. این توصیه برای رانندگان اتومبیل نیز مفید است.

در ادامه این مطلب آمده است: از آنجایی که چشم ها به آسانی آلوده می شوند باید اطراف چشم و پلک ها را به دفعات شسته و با حوله نرم خشک کنید. همچنین اگر هر گونه جسم خارجی وارد چشم یا داخل پلک شد باید با گوشه یک دستمال تمیز و با احتیاط فراوان آن را بیرون آورید. در این حالت از مالیدن چشم خودداری کنید. علاوه بر این، چشم طبیعی و سالم احتیاج به درمان ندارد لذا از به کار بردن هر گونه دارو و یا محلول های شستشوی چشم بدون دستور پزشک خودداری کنید.

isna

ورزش، کاهش وزن و تقویت عضلات، اصول سه گانه پیشگیری از آرتروز زانو

اسفند ۵, ۱۳۹۰ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

یک متخصص ارتوپدی با بیان این که ورزش، داشتن فعالیت جسمانی مناسب، کاهش وزن و تقویت عضلات در پیشگیری از بروز آرتروز ضروری است، توصیه کرد: افراد به هیچ وجه روی زمین و زانوهای خود ننشینند.

 

 
دکتر عباس معدنی در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا)، درباره چگونگی ایجاد محدودیت های حرکتی در افراد توضیح داد: زانو برای آن که محدودیت حرکتی پیدا نکند، نباید تغییر شکل پیدا کرده و دچار فرورفتگی و برآمدگی شده باشد. بنابراین اگر یک قسمت از زانو فرو رفته باشد قطعا محدودیت حرکتی ایجاد می شود.

وی افزود: درغیراین صورت ممکن است محدودیت حرکتی به علت چسبندگی سطوح مفصلی به یکدیگر و یا چسبندگی رباط ها و کپسول ها به داخل مفصل رخ دهد که می تواند در پی صدمه شدید به مفصل و یا عدم توانبخشی بیمار ایجاد شود.

قوزکردن، ریسک ابتلا به آرتروز زانو را بالا می برد

این متخصص ارتوپدی در ادامه در پاسخ به این پرسش که آیا قوز کردن می تواند موجب بروز آرتروز مفصل در سنین بالاتر شود، اظهار کرد: قطعا به این خاطر که وقتی شخص قوز می کند، فشار نابجایی به مفصل های مهره وی وارد می شود. هرگاه فشار نابجایی به یک مفصل وارد شود می تواند به سلامت فرد آسیب برساند.

وی همچنین درباره نقش رژیم ها و الگوهای تغذیه ای در بروز ناراحتی های مفاصل عنوان کرد: نمی توان گفت تغذیه اثرگذاری بالایی دارد. اما اشخاصی که یک رژیم غذایی منطقی و معمولی دارند، معمولا دچار آرتروز نمی شوند. البته در جوامعی که فقر، کمبود جدی تغذیه ای و گرسنگی شایع است، آرتروز بیشتر گزارش شده است.

پروتئین نقش مهمی در جلوگیری از بروز آسیب های مفاصل دارد

معدنی درباره تاثیر کمبود کلسیم در بروز آسیب های مفاصل، اظهار کرد: کلسیم به تنهایی نمی تواند در عملکرد مفاصل اختلال ایجاد کند. اما پروتئین نقش اساسی تری ایفا می کند. ویتامین دی نیز در رشد استخوان ها موثر است و نه مفاصل.

اضافه وزن، سیر پیشرفت آرتروز را تسریع می کند

این متخصص ارتوپدی در ادامه درباره رابطه با چاقی با آرتروز نیز توضیح داد: اضافه وزن، سیر پیشرفت بیماری را تسریع می کند و شخصی که بناست آرتروز بگیرد اگر اضافه وزن داشته باشد، ابتلای وی تشدید و تسریع می شود.

معدنی با بیان این که بیماری آتروز در زنان بیشتر مشاهده می شود، افزود: به همان نسبت آرتروز در زنانی که به ترتیب چاق هستند، عضلات ضعیفی دارند، کار سنگین انجام می دهند و یا مبتلا به سوء تغذیه هستند، افزایش می یابد.

ورزش، کاهش وزن و تقویت عضلات، اصول سه گانه پیشگیری از آرتروز زانو

این متخصص ارتوپدی به ارائه راهکارهایی در خصوص پیشگیری از ابتلا به آرتروز زانو پرداخت و گفت: ورزش و داشتن فعالیت جسمانی مناسب، کاهش وزن و تقویت عضلات در پیشگیری از بروز آرتروز ضروری است.

وی همچنین توصیه کرد: افراد به هیچ وجه روی زمین و زانوهای خود ننشینند.

isna

اختلالات خواب خطر ابتلا به دیابت را تا ۶ برابر افزایش می دهد

اسفند ۵, ۱۳۹۰ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

در یک مطالعه جدید معلوم شد افرادی که با مشکلات خواب مواجه هستند شش برابر بیشتر از دیگران در معرض خطر دیابت و حمله قلبی قرار دارند.

 

به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، پزشکان کالج سلطنتی لندن در این مطالعه دریافتند علائم دیابت فقط سه روز بعد از خواب آشفته بروز می کند. این یافته در واقع تاییدی بر مطالعات قبلی است که نشان داده اند کارمندان شیفتی بیشتر مستعد ابتلا به دیابت نوع دوم و بیماریهای قلبی هستند.

به نوشته روزنامه تلگراف، این مطالعه روی تقریبا ۲۰ هزار داوطلب مشخص کرد افرادی که هر یک از چهار نسخه متفاوت یک ژن خاص را دارا هستند از این حیث بیشتر در معرض خطر قرار د ارند و همین ویژگی ژنتیکی امید به درمانهای فردی را برای رفع اختلال فوق افزایش می دهد.

متخصصان می گویند یک پروتئین معیوب موسوم به MT۲ می تواند ارتباط بین چرخه خواب ۲۴ ساعته، ضربان های قلب و نیز آزادسازی هورمون انسولین را بر هم بزند که در نهایت این آشفتگی ها منجر به کنترل غیرعادی قند خون و در نتیجه دیابت نوع دوم می شود.

بررسی ها روی الگوی خواب انسان نشان داده است که خواب از یک سری مراحل می گذرد و الگوی امواج مغزی در هر مرحله با یکدیگر متفاوت هستند. در واقع خواب به دو طبقه بندی اصلی تقسیم می شود. خواب NREM یا حرکت غیرسریع چشم که خواب آرام نیز نامیده می شود و خواب REM یا حرکت سریع چشم که خواب فعال یا به اصطلاح «پارادوکسیال» نیز گفته می شود. خواب REM در افراد بزرگسال حدود ۲۰ تا ۲۵ درصد از کل خواب را تشکیل می دهد که حدود ۹۰ تا ۱۲۰ دقیقه از خواب شبانه است. مقدار خواب REM در سنین مختلف متفاوت است.

یک نوزاد طبق بررسی های متخصصان بیشتر از ۸۰ درصد کل خوابش را در مرحله خواب REM است و رویا دیدن نیز در این مرحله رخ می دهد. برخی از مطالعات دیگر نیز نشان داده است که اختلال خواب REM ممکن است نشانه زودهنگامی از زوال عقل یا پارکینسون باشد.

پروفسور فیلیپ فروگوئل در کالج سلطنتی لندن در این باره می گوید: کنترل قند خون یکی از بی شمار فرآیندهایی است که توسط ساعت بیولوژیک بدن تنظیم می شود. ما در این آزمایشات نسخه های بسیار نادر ژن MT۲ را شناسایی کردیم که تاثیر بیشتری نسبت به نسخه های متداول تر و شایع تر آن دارند. هرچند هر یک از این ژنهای جهش یافته کمیاب است اما از این نظر که در هر فردی تعداد زیادی از این نسخه های کمیاب در مولکول دی ان آ وجود دارند، شایع هستند.

از سوی دیگر دکتر یاین فرام، رییس مرکز مطالعات دیابت در انگلیس متذکر شد: مطالعات ژنتیکی از این نوع مفید هستند چرا که می توانند به ما کمک کنند دریابیم چطور ساختار ژنتیکی یک فرد می تواند روی خطر ابتلای وی به دیابت نوع دوم تاثیر بگذارد.

isna

شناخت جهش ژنی موثر در تشدید چاقی

اسفند ۵, ۱۳۹۰ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

آزمایش ها نشان می دهد نوعی جهش ژنتیکی خاص می تواند موجب شود که افراد حامل این ژن جهش یافته در صورت داشتن یک رژیم غذایی پرچرب بیشتر در معرض چاقی قرار بگیرند.

 

به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، دکتر گوشو تسو جیموتو استاد دپارتمان ژنوم دارویی در دانشگاه کیوتوی ژاپن در این باره گفت: در حال حاضر به نظر می رسد که کاربردهای عملی این مطالعه محدود هستند اما پزشکان می توانند به زودی با یک تست فراگیر افراد حامل این ژن را شناسایی کرده و به آنها توصیه کنند که برخی از انواع خاص رژیم های غذایی را که برایشان چاق کننده هستند از برنامه غذایی خود حذف کنند.

تسو جیموتو همچنین متذکر شد: ممکن است در آینده این امکان وجود داشته باشد این افراد با مصرف داروهای خاص با عوارض این جهش ژنی مقابله کنند.

به گزارش سایت اینترنتی هلت دی نیوز، در صورتی که چنین اتفاقی بیفتد مسیر تازه ای برای شخصی سازی مراقبت های بهداشتی ایجاد خواهد شد.

آمار مرکز کنترل و پیشگیری امراض آمریکا نشان می دهد که حدود دو سوم از آمریکایی ها یا به اضافه وزن و یا به چاقی مبتلا هستند. این در حالی است که پزشکان همیشه تاکید می کنند وزن زیادی عامل بروز انواع بیماری ها از جمله بیماری های قلبی و سرطان است.

isna

شایع ترین عوامل بروز اختلالات گوارشی

اسفند ۵, ۱۳۹۰ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

وقتی شما چیزی می خورید بدنتان غذاها را تجزیه می کند تا بتواند از آنها برای ساخت و تغذیه سلول ها و تولید انرژی استفاده کند و این فرایند گوارش یا هضم نامیده می شود.

 

 
به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، دستگاه گوارش متشکل از مجموعه ای از اعضا است که در یک مسیر طولانی به هم مرتبط شده اند. این مسیر که از دهان آغاز و به مقعد ختم می شود شامل مری، معده، روده کوچک و روده بزرگ است. بعلاوه اعضای دیگر چون کبد و لوزالمعده نیز به این مسیر ملحق می شوند و ترشحات خود را برای کمک به هضم غذا به این لوله گوارشی نسبتا طولانی می ریزند.

به گزارش سایت اینترنتی مرکز تخصصی مایو کلینیک، انواع بسیاری از اختلالات گوارشی وجود دارند که می توانند این فرایند را با مشکل مواجه کنند. علائم اختلالات گوارشی نیز بسته به نوع آن متفاوت هستند و به طور کلی توصیه می شود که در صورت مشاهده علائم مشکوک به پزشک مراجعه شود. در مجموع متداول ترین علائم یک اختلال گوارشی عبارت از مدفوعی خونی، تغییر در عادات روده ای ، دردهای شدید شکمی، کاهش وزن غیرارادی و سوزش سردل مقاوم به آنتی اسیدها هستند.

در این گزارش آمده است، عوامل مختلفی در بروز این اختلالات نقش دارند اما شایع ترین آنها عبارتند از:

استرس که در اشکال مختلف جسمی، روحی و عاطفی و فکری می تواند یکی از مهم ترین عوامل در بروز مشکلات گوارشی نظیر سندرم روده تحریک پذیر و سوء هاضمه باشد. هنگامی که دچار استرس می شوید، فرآیند هضم مواد غذایی دچار اشکال شده و سرعت آن کاهش می یابد، زیرا تمام قوای بدن شامل خون رسانی، تأمین انرژی و اکسیژن رسانی صرف از بین بردن استرس وارده به بدن می شود و در نتیجه این امر موجب می شود که مواد غذایی به مدت طولانی تری در دستگاه گوارش باقی مانده و در نهایت به ایجاد عوارض گوارشی منجر شود.

مصرف قهوه به مقدار زیاد اگر معده خالی باشد، سبب بروز ناراحتی و گرفتگی دستگاه گوارش می شود. مصرف زیاد قهوه سبب افزایش حالت اسیدیته ترشحات معده شده و در نتیجه به جدار روده ها آسیب می رساند. از طرفی قهوه سبب ایجاد سوزش سر دل و برگشت اسید یا فرایند ریفلکس می شود.

بسیاری از داروهایی که مصرف می کنیم، بر روی عملکرد دستگاه گوارش تاثیر می گذارند. یکی از آسیب های شایع دستگاه گوارش بر اثر مصرف داروها، آسیب دیدن جدار و مخاط معده است. برخی از داروها سبب کاهش فعالیت و عملکرد عصب ها و ماهیچه های دستگاه گوارش می شوند. برخی از داروها نیز سبب بروز یبوست در افراد می شوند.

اگر در زندگی معمولا فرد کم تحرکی بوده و فعالیت فیزیکی چندانی نداشته و ندارید، این امر سبب تضعیف دستگاه گوارش می شود. کم تحرکی سبب کاهش متابولیسم و سوخت و ساز بدن می شود و تشدید کننده یبوست است. در عوض ورزش کردن، سبب رفع تنبلی معده شده و با تحریک ماهیچه های روده سبب حرکت مواد غذایی موجود در روده می شود و به دفع آن کمک می کند. بنابراین برای داشتن سیستم گوارش سالم باید سبک زندگی افراد سالم باشد و با رژیم غذایی مناسب، ورزش مداوم، اجتناب از مصرف الکل و دخانیات و کم کردن استرس در زندگی به سلامت دستگاه گوارش خود کمک کنند.

فاکتور بعدی موثر در بروز اختلالات گوارشی سیگار است. ترکیبات شیمیایی زیادی در سیگار وجود دارند که صدها نوع از این ترکیبات سمی هستند و این ترکیبات سمی با آسیب رساندن به دستگاه گوارش سبب بروز بیماری های شایع دستگاه گوارش مانند سوزش سر دل و زخم معده می شوند. سیگار کشیدن همچنین سبب افزایش خطر ابتلا به التهاب روده و سنگ کیسه صفرا می شود.

کاهش فیبر موجود در رژیم غذایی نیز در بروز این اختلالات نقش دارد. فیبر یکی از ترکیبات مفید موجود در مواد غذایی است که سبب خوب کار کردن دستگاه گوارش شده و به دستگاه گوارش در حذف مواد زائد و سمی کمک می نماید. فقدان فیبر در رژیم غذایی روزانه افراد می تواند سبب بروز یبوست و سایر بیماری ها از جمله سرطان روده و روده بزرگ شود.

و بالاخره خوب نجویدن غذا و بلعیدن غذای نجویده سبب می شود که کار دستگاه گوارش مضاعف شود و مدت زمان طولانی تری را صرف تجزیه و شکستن مواد غذایی به اجزای کوچک تر نماید و همین امر سبب می شود که عمل جذب ریزمغذی ها از قبیل انواع ویتامین ها، مواد معدنی و سایر ترکیبات مورد نیاز بدن به خوبی صورت نگرفته و این مواد مفید از بدن دفع شوند. از طرفی خوب نجویدن غذا می تواند سبب ایجاد باد گلو و تولید گاز و عدم هضم مواد غذایی شود.

به گزارش ایسنا، آمارها نشان می دهد که هر سال در آمریکا میلیون ها مورد ابتلا به اختلالات گوارشی تشخیص داده می شود. به طور کلی حدود ۹۰ میلیون نفر در این کشور به انواع مختلفی از مشکلات گوارشی مبتلا هستند و این اختلالات موجب سالانه بیش از ۱۰۴ مورد مراجعه به مطب پزشکان در امریکا می شود.

isna

مردان بیشتر از زنان، مستعد ابتلا به بیماری های پر خطر

اسفند ۵, ۱۳۹۰ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

قائم مقام مرکز بهداشت استان آذربایجان شرقی گفت: از نظر میزان تهدید سلامتی، مردان بیشتر از زنان، مستعد ابتلا به بیماری های پر خطر هستند و مرگ و میر آنها، نسبت به زنان بیشتر است.

 

به گزارش خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، منطقه آذربایجان شرقی، دکتر “مجید کارآموز”، شامگاه یکشنبه، ۳۰ بهمن در جمع خبرنگاران اظهار کرد: متوسط طول عمر مردان نسبت به زنان کمتر است. متوسط امید به زندگی در مردان ۷۰ و در زنان ۷۳ سال است.

وی تاکید کرد: مردان بیشتر در معرض فاکتورهای محیطی و استرس های شغلی قرار دارند و این درحالی است که مردان در مقایسه با زنان به خصوص در گروه های میانسال مراجعه کمتری به پزشک دارند.

کارآموز ادامه داد: متاسفانه مردان در مراحل پیشرفته بیماری، به پزشک مراجعه می کنند و کمتر برای تامین سلامت خود هزینه می کنند.

قائم مقام مرکز بهداشت آذربایجان شرقی با یادآوری این که حوادث رانندگی در مردان پنج برابر و اعتیاد ۱۰ برابر بیشتر از زنان است، گفت: حوادث ناشی از کار، قتل، ابتلا به اسکیزوفرنی و آسم نیز در مردان بیشتر از زنان مشاهده می شود.

کارآموز با تاکید بر این که مردان جزء گروه های پرخطر جامعه هستند و باید موضوع سلامت آنها جدی تلقی شود، گفت: طبق گزارش های وزارت بهداشت ۲۲.۹ مردان دچار اضافه وزن و ۱۱.۲ درصد مردان دچار چاقی هستند و ۲۱ درصد آنان روزانه از دخانیات استفاده می کنند، ۲۲.۵۹ درصد دارای کلسترول خون بالا و ۲۴.۳ درصد مردان داری فعالیت بدنی کم و ۱۷.۶ درصد مردان نیز دارای فشار خون بالا هستند.

قائم مقام مرکز بهداشت استان با اشاره به محوریت مردان به عنوان محور اقتصاد خانواده در کشور، گفت: اگر مردان دچار مشکل شوند نه تنها خود، بلکه خانواده و به تبع آن جامعه نیز دچار مشکل خواهد شد.

کارآموز با بیان این که اولویت های برنامه سلامت مردان در وزارت بهداشت، پیشگیری از بروز سوانح و حوادث شغلی آنهاست، افزود: پیشگیری از ابتلا به بیماری های قلبی، عروقی و عوامل خطر ساز همچون دیابت و همچنین اعتیاد و سرطان ها جزء سایر اولویت های وزارت بهداشت در هفته ملی سلامت مردان است.

وی، هدف از اجرای برنامه های هفته سلامت مردان را توسعه سلامت مردان در ابعاد جسمانی، اجتماعی، پیشگیری اولیه و تشخیص زود رس و نیز توجه به نیازهای بهداشتی مردان عنوان کرد و افزود: به پیشنهاد انجمن اورولوژی، سعی داریم با ارائه اطلاعات و آموزش های لازم، مردان را به لزوم تامین سلامت خود تشویق کنیم.

به گزارش ایسنا، به پیشنهاد انجمن اورولوژی کشور، اول اسفند به عنوان روز سلامت مردان نامگذاری شد. از سال گذشته نیز هفته اول اسفند تحت عنوان سلامت مردان نامگذاری شده است.

isna

۱۰ نشانه اصلی دیابت

دیابت به ویژه دیابت نوع دوم بیماری ای است که به صورت مستقیم با الگوی زندگی انسان مرتبط بوده و محصول زندگی مدرن است.

 

به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا به نقل از سایت اینترنتی هلت می آپ، فقدان تغذیه مناسب، عدم کنترل مناسب روی تغذیه و بی تحرکی همگی از عوامل تشدید کننده احتمال بروز دیابت هستند.

سایت اینترنتی هلت می آپ در مطلبی ۱۰ نشانه مهم دیابت را اعلام کرده است که عبارتند از:

۱. افزایش غیرعادی تشنگی و تکرر ادرار

۲. گرسنگی افراطی

۳. کاهش ناگهانی وزن

۴. کاهش سرعت بهبود زخم ها

۵. خستی و تحریک پذیری غیرمعمول

۶. تار شدن دید

۷. خشکی پوست

۸. بی حسی و کرخ شدن دست ها و پاها

۹. افزایش عفونت های پوستی

۱۰. سردردهای مکرر

به گفته متخصصان؛ دیابت بیماری جدی است که حتی بیش از سایر امراض کشنده مثل ایدز و سرطان قربانی می گیرد و تنها راه مقابله با آن افزایش الگوی سالم در زندگی روزمره است.

isna

داروی آلزایمر به ارتباطات مغزی آسیب می رساند

اسفند ۵, ۱۳۹۰ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

پزشکان مغز و اعصاب در آمریکا تاکید کردند داروهای آلزایمر که در حال حاضر در آزمایشات کلینیکی در دست بررسی هستند ممکن است به ارتباطات مغزی و سیستم عصبی مصرف کنندگان آسیب برسانند.

 

به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، دکتر روبرت واسار از متخصصان دانشکده پزشکی فنین برگ در دانشگاه نورت وسترن در بیانیه ای خاطرنشان کرد: بهتر است در این زمینه با احتیاط بیشتر عمل کنیم.

به گزارش خبرگزاری یونایتدپرس، دکتر واسار در ابتدا آنزیم BACE۱ را شناسایی کرد که بعنوان یک قیچی مولکولی عمل می کند یعنی پروتئین ها را بریده و آزاد می کند. این پروتئین ها در واقع پلاک هایی را تشکیل می دهند که تصور می شود عامل بروز آلزایمر هستند. اما واسار در مطالعه جدید فهمید آنزیم مزبور در عین حال نقش مهمی بعنوان برقرار کننده جریان الکتریکی مغزی ایفا می کند. در این نقش آنزیم فوق موقعیت آکسون ها (رشته های عصبی) را تعیین می کند. آکسون ها رشته هایی هستند که نورون ها را در مغز به هم مرتبط می کنند. واسار دریافت اگر به روش ژنتیکی این آنزیم از بدن موش ها حذف شود سیستم بویایی جانور دچار مشکل در ارتباطات عصبی می شود.

بنابراین گزارش، پزشکان در آزمایشات تولید داروی آلزایمر از بازدارنده های آنزیم برای کاهش تشکیل پلاک ها استفاده می کنند به همین دلیل واسار تاکید دارد در استفاده از روش فوق برای تولید داروهای آلزایمر باید احتیاط و مطالعات بیشتری انجام گیرد.

isna

والدین سیگاری خطر ابتلا به سرطان خون را در کودکان خود تشدید می کنند

بهمن ۲۹, ۱۳۹۰ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

پزشکان تاکید کردند فرزندان والدین سیگاری بیش از سایر کودکان در معرض خطر ابتلا به سرطان خون هستند.

 

 
به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، گروهی از متخصصان انستیتو مطالعات سلامت اطفال در استرالیا هشدار دادند زن و شوهرهایی که قصد دارند صاحب فرزند شوند اگر هر کدام در زمان نزدیک به بارداری مادر زیاد سیگار بکشند احتمال اینکه فرزندشان پس از تولد به سرطان خون مبتلا شود به میزان قابل ملاحظه ای تشدید می شود.

دکتر الیزابت میلن متخصص اصلی در این مطالعه خاطرنشان کرد: آزمایش ها تایید می کند که در اکثریت موارد اولیه مرحله بروز سرطان خون از رحم مادر آغاز می شود. به این ترتیب ما در این مطالعه روی عوامل قبل از بارداری که در بروز این سرطان نقش دارند، متمرکز شده ایم.

به نوشته روزنامه دیلی تلگراف، میلن تشریح کرد: تنباکو یک عامل شناخته شده سرطان زا است و در مورد سرطان خون دوران کودکی یک مسیر بیولوژیکی تایید شده وجود دارد که نشان می دهد سیگاری بودن والدین تاثیر جدی و انکارناپذیری در ابتلای کودک به سرطان خون دارد و این خطر در زمانی که مادر قصد آبستن شدن دارد خیلی بیشتر می شود.

isna

مصرف تخم مرغ، دریافتی کالری را در طول روز کاهش می دهد

بهمن ۲۹, ۱۳۹۰ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, تغذيه, خبر پزشکی

متخصصان عقیده دارند مصرف یک عدد تخم مرغ بهترین راه برای آغاز یک روز خوب است، زیرا فرد را از مصرف کالری ناخواسته منصرف می کند.

 

به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا) منطقه کرمانشاه، متخصصان دانشگاه سوری در بریتانیا تاکید دارند که مصرف تخم مرغ در وعده صبحانه تمایل فرد را در دریافت کالری در وعده ناهار و شام کاهش می دهد.

مصرف تخم مرغ به طور کلی تمایل فرد برای خوردن میان وعده هایی نظیر بیسکویت، کیک و شکلات را کاهش می دهد.

متخصصان با کشف اینکه خوردن تخم مرغ احساس سیری را برای مدت طولانی تر دوام بخشیده و تمایل به کسب کالری مازاد را کم می کند، بر شواهد گذشته مبنی بر اینکه تخم مرغ در کاهش وزن نقش دارد مهر تایید زدند.

isna

در صورت رگ به رگ شدن گردن، حتما با پزشک مشورت کنید

بهمن ۲۹, ۱۳۹۰ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, جهان پزشكي, خبر پزشکی

یک ضربه ناگهانی ناشی از حادثه رانندگی یا زمین خوردن می تواند منجر به رگ به رگ شدن گردن شود.

 
به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا به نقل از سایت اینترنتی هلت دی نیوز، متخصصان آکادمی جراحان ارتوپدی در آمریکا تاکید می کنند که اگر در صورت وقوع چنین حادثه ای و در نتیجه آن رگ به رگ شدن گردن خود علائم زیر را داشتید حتما به پزشک مراجعه کنید:

در صورت احساس درد در گردن بویژه در قسمت پشت گردن که در مواقع حرکت کردن تشدید شود.

در صورت بروز درد در ناحیه گردن که پس از مصدومیت در طول روز تشدید شود.

در صورت بروز درد و اسپاسم عضلانی در ناحیه فوقانی شانه ها

در صورت بروز سردردی که روی پشت سر تاثیر بگذارد.

در مواقع بروز گلودرد، احساس خستگی و تحریک پذیری و یا مشکل در خواب و تمرکز

احساس بی حسی و کرختی در دست و بازو و یا احساس سوزش و ضعف در دست ها

در صورت محدود شدن حرکت و ایجاد حالت سفتی در گردن

isna

خوردن کیک شکلاتی در صبحانه وزن را کاهش می دهد

بهمن ۲۹, ۱۳۹۰ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, تغذيه

تحقیقات جدید نشان می دهد که خوردن یک قطعه کیک شکلاتی در وعده صبحانه به کم شدن وزن بدن کمک می کند.

 

 
به گزارش خبرنگار اجتماعی فارس به نقل از پایگاه علمی مدیکال اکسپرس انگلیس، پژوهشگران دریافتند که خوردن کامل صبحانه به همراه یک قطعه کیک می تواند به موفقیت افراد در کاستن از وزن خود کمک کند.

بر اساس این یافته، خوردن یک قطعه کیک به عنوان بخشی از صبحانه که حاوی ۶۰۰کالری انرژی به همراه پروتئین ها و کربوهیدراتها است، می تواند به افراد رژیمی برای کاستن بیشتر از وزن خود و حفظ این کاهش وزن به صورت طولانی مدت کمک کند.

تیم پژوهشگران گفتند: رمز این کاهش وزن در سیری در صبح است زیرا سوخت و ساز بدن به بالاترین درجه خود می رسد لذا انسان قدرت و توانمندی بیشتری برای کار داشته و می تواند کالری زیادتری را در طول روز بسوزاند.

پژوهشگران افزودند: تلاش برای خودداری کامل از خوردن شیرینی می تواند نوعی اعتیاد روانی به آنها در دراز مدت ایجاد کند و در نتیجه افزودن شیرینی به صبحانه می تواند تمایل فرد را به خوردن در طول روز کنترل کند.

این پژوهش ۳۲ هفته ای نشان داد افرادی که شیرینی هایی مانند یک قطعه کیک شکلاتی به صبحانه خود اضافه کردند، توانستند چندین کیلو نسبت به کسانی که از خوردن شیرینی پرهیز کردند، وزن خود را کاهش دهند و از آن مهمتر این کاهش وزن را مدت طولانی تری حفظ کنند.

farsnews

« برگه‌ی پیشبرگه‌ی بعد »